まだ、次の水分を吸収する用意ができていません。大体10~15分程度あけてください。さらに、吸収率を高める裏ワザがあります。
それは、生理的な欲求を高めること
つまり、身体に「水を飲みたい」と思わせることです。この欲求は、大事です。
「規則正しい食事が良い」
といって、大してお腹が減っていないのに、時間が来たから食べる
そんなことをしても、胃酸の分泌量も少ない。逆に、消化不良の原因になるかもしれません。
生理的な欲求が高まるということ
つまり、それは、身体がそれを受け容れる用意ができているということ
当然、「飲みたい」と思わせれば、吸収率が高まるわけです。
さて、前置きはこのあたりにしておきましょう
やり方は、コレです。まず、水を口に含みます。
含むだけですよ、飲んじゃダメです(笑)
で、5~10分間、口の中でグチュグチュとやってください。そして、最後には、吐いて捨ててください。その後で、チビリチビリと飲み始めます。水がおいしいと感じてきたら、グイッとまとまった量を飲んでください。これはね、フェイントをかけているんです。
はい、自分の身体に
口の中に水を含んで、グチュグチュしますよね
すると、身体は、これから水を飲むのかなと思うわけです。ところが、散々ジラしたあげく、飲まずに吐いてしまいます。すると、身体は、水を心底欲しがるわけです。
なんかコレ、別に水でなくても同じですよね
ジラしてジラすほど、欲求が高まるわけです。
私の「続きは明日です」攻撃にも似てますね(笑)
このやり方をさらに効果的にするには
実は、お風呂です。お風呂でやると、より効果的です。お風呂に入っていると、汗腺が開きます。つまり、汗をかきやすくなります。だから、余計に水分が早く失われていきます。ジラし作戦が、さらによく効くわけです。
「しかし、自分の身体にフェイントをかけてどうするのか
って思われる方もいらっしゃるかもしれませんね
身体はね、すごく単純です。
もう愚直というか、融通が利かないというか
でも、私たちの日常生活のリズムは、それなりに複雑です。だから、そのクセを知り、活用してやる。
それが、「私」と「身体」、お互いにとっていいんじゃないでしょうか
ところで、「飲むこと」について、お話ししましたね
明日は、「食べること」について、ご紹介したいと思います。
同じく身体の欲求について考えてみましょう
では、今宵はこのあたりで
そうですね、乾きますよ
今年頂いた年賀状を拝見してました。「魔法の水、作って飲んでます。
おっ、嬉しいですね
経口補水塩のことですね
過去記事でご紹介したところです。一番反響があったのが、コレなんです。
Yさんが、ジェラシーを感じてしまうくらい(笑)
先日も地元の友人に声をかけられました。
「あれ、作ってるよ~
で、重ねて質問されました。
「でも、うちのおばあちゃんは、やっぱり温かいお茶がいいっていうんやけど
「そうやんね
特に、冬は、そうやろなあ
「お茶でもこまめに飲んでたら、ええんとちゃうん
」(訳:良いのではありませんか
「ところがそうでもないんやよなあ
「水分補給になってへんの
「ビミョーなとこやねん
ところで、おばあちゃん、肌、乾燥してへん
「カサカサやよ
まあ、歳やもん
「おばちゃん、濃いお茶、好き
「うん、めちゃ好き
玉露なんかもらったら、めちゃ喜んでるで
「そっかあ、濃いお茶、好きかあ
どういうことかと言いますと、玉露なんです、玉露
濃いお茶は、カフェインをたっぷり含んでいます。
夜中に飲んだら、寝れませんよね
紅茶やコーヒーも言うに及ばず。
で、カフェインってね
摂ると、余計に乾くんです。利尿作用が強いんです。下手をすると、飲んだ量以上の水分が、尿として出てしまいかねません。だから、水分補給という観点では、カフェイン類は適してません。コーヒー、紅茶、緑茶だけではありません。ココア、コーラ、栄養ドリンクにも含まれています。ちなみに、ウーロン茶にもカフェインが含まれています。杜仲茶や麦茶は、かなり少量です。
マクロビの方なら、たんぽぽコーヒーも少ないですね
おっと、アルコールは、問題外ですよ
余計に、蒸発しますから
おまけに、カフェインよりさらに強力な利尿作用があります。
飲みに行ったら、トイレが近くなりますよね
この時期、乾くとは、つまり冷えること
お酒を飲んだ後、しばらくしてから、冷えて、ブルッと震えた経験はありませんか
こう書くと、お酒やコーヒーは飲んだはダメなのかと、思われるかもしれませんね
いえいえ、飲んだくださいね(笑)
それは、人生の大いなる楽しみですからね
ただ、そういう作用があることを知っておく。そして、普段以上にこまめに水分補給をする。だから、水分補給の基本は、水なんです。
「水分」ではありませんよ
ただの「水」ですね
経口補水塩やスポーツドリンクも基本は水ですね
それに、ミネラルやイオン補給を考慮しているわけです。
ということで、濃いお茶やコーヒーが大好きな方
身体が乾いて、冷えるのは、その影響もあるかもしれませんよ
でも、空気が乾燥するこの季節
効率的な水分補給の方法をご紹介しますね
ということで、新年初登場
「続きは明日」です。
では、今宵はこのあたりで
それは、おせちのせい
じゃないかもしれませんよ
うちの母が寝込んでいます。胃の調子が悪いようです。
吐き気がするとのこと
この時期、胃腸に負担がかかることが多くなりがちです。
忘年会、新年会、おせち料理・・・
食べ過ぎ、飲み過ぎで胃を悪くした方
過去にご紹介しました胃経の陥谷(かんこく)が痛くなっています。
4点、ありますよね
人によって、一番痛いところが違います。その一番痛いところにツボをとってください。でも、私の母は、それほど食べません。
どちらかというと、小食でしょう
これは、食べ過ぎというより、心労から来るものですね
田舎の家のお正月
増してや、うちの父は、5人兄弟の長男です。親戚やら、何やらと、いろいろ人の出入りが激しいわけです。
「○○ちゃんのお年玉を用意しておかないと
「○○さんとこ、新年のご挨拶しておかないと
「○○さんとこの息子さん、就職決まったみたいよ
何となく、想像つきますよね
さて、精神的な要素からも、胃の調子はおかしくなります。
そういう場合は、このツボをチェックしましょう
心包経(しんぽうけい)の内関(ないかん)です。うちの母も見事にくぼんでいました。ツボを押すと、かなり痛いようです。ここは、精神的なストレスによる様々な症状に有効です。
自律神経失調症って、よく耳にしますよね
あれに有効です。
過度のストレスがかかると、自律神経のバランスが乱れますからね
当然、胃酸の分泌もおかしくなりがちです。
吐き気やみぞおち辺りの違和感なんかにもいいですよ
おすすめは、いつもどおり、棒灸ですね
指圧する場合は、一番くぼんでいるところに親指を垂直にあてます。そして、吐く息にあわせて、ゆっくり押してみてください。
かなり響きますよ
何度か繰り返していると、痛みがマシになってくるはずです。とりあえず、母には、ひととおり、治療をしました。後は、食べずにおとなしく寝てもらっています。ということで、今宵は、父とふたりの食卓です。
といっても、二人とも料理はダメ
久しぶりに、スーパーにお惣菜の買出しに行ってきました。
いろいろあるもんですねえ
目移りして、買い過ぎてしまいました。
私が胃を壊さないようにしないと(笑)
では、みなさんも胃腸をお大事に
今宵は、このあたりで
あけまして、おめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。いやあ、2009年になってしまいました。
21世紀も早10年が経とうとしているんですね
みなさんは、どんなお正月を過ごされましたか
私は、自宅でゆっくりと休ませてもらいました。
家族でおせちを頂き、神社にお参り、そして、お墓参り
新年のいつものコースです。
やっぱり落ち着きますね
そうそう、わが家は、未だに門に国旗を掲揚します。
ってかんじでしょ
田舎にお住まいの方は、大丈夫ですね(笑)
それでも、かなり少数派じゃないでしょうか
いつの頃からなんでしょうね
私が子どもの頃は、ご近所でもごく当り前の風景でした。
ところが、代が変わると、ほとんどやっておられませんね
なんかわが家だけ、ちょっと恥ずかしい気分です。
でも、わが家では、今後も続けていくことでしょう
そうそう、年賀状ですね
はい、今年は、こんなかんじでした。
わざわざ年賀状が欲しいと、メールを頂いた方もおられましたね(笑)
今年はね、私の治療方針も大きく変わりそうです。
「意識が身体をつくる」
「意識が現象を引き寄せる」
これも、治療対象になりそうです。
だから、身体に不調がない方もお客さんかな
実際、先月も数人来られました。
ただ、プライバシーに関わることなので、なかなかブログでご紹介できないのが残念
でも、ちょっと驚きですよ
私が驚いてどうするねんってかんじですが(笑)
やっぱりそうだったんだなと、これから進んでいきたい道に自信が持てました。
さあ、今年の「まなブログ」もどうなることやら
十分、途中で閉鎖することもあり得りますよ(笑)
もし、順調に続くようでしたら、そのうち、オフ会(※)もやってみたいですね
(※実際に会うこと
オンラインに対し、オフラインという意味
まあ、私自身がしんどくならない程度にボチボチやらせてもらいます。今年も無事に一年を始められることに感謝します。また、ブログをご覧頂いているみなさんとのご縁にも感謝します。ありがとうございます。
では、初日はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
あなたは大丈夫ですか
このセリフ、言えますか
裁かれるべき者
企画書は不要
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
はらぽんさん、こんばんは
そうですか、大学病院で鍼灸外
いつもプログ楽しく、勉強になります。
ウケて頂けたのなら嬉しいかぎ
アーッハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ ダメです。
天胡さん、はじめまして
ご丁寧なコメント、ありがとうご
ちゃんと色がついてますか
濃過ぎるものいけませんよ
ご家族ともども来院してもらっています。
今日は、激しいめまいに襲われたとのこと
症状は、2~3日前から出ているようです。
朝、起きた時が一番ひどいとのこと
もう家の中でさえ、立って歩けないほど
で、近所のやたら点滴をうつN医院に通われました。
多分、メニエールだろうと
案の定、点滴の毎日
でも、症状は改善されません。お医者さんに訊いても、原因はよく分かりません。
「まあ、疲れやストレスでしょう
看護士さんにもこう言われたそうです。
「人によって、効果は違いますから、とりあえず、一週間は点滴を続けましょう
あまり点滴が好きではないIさん
午前中、点滴をうたれた帰りに来院されました。来られた時点でも、首を左右にふると、クラッとめまいがします。早速、質問していきます。起きた時に、症状がきつい。メニエールのようにめまいがひどい。
このめまいは、目じゃなくて、耳ですね
平衡感覚をつかさどるのは、三半規管ですからね
ってことは、多分、腎かなあ
さらに、訊いていくと、やはりそうです。
足のかかとからアキレス腱がひきつるように痛むとのこと
これは、腎の子分、膀胱経ですね
で、決め手はコレ
おしっこです。色が透明で、量が多い。
過去記事でもご紹介しましたね
正常なおしっこの色は、薄い黄色
濃い黄色は、身体が熱を持っている時が多いですね
もちろん、内臓疾患の可能性もあります。
長期に続く場合は、病院で診断してもらったほうがいいですよ
で、透明なおしっこは、身体が冷えている証拠
だいたい、量も多くなります。
これは、腎の陽気(ようき)が失われつつあるということ
陽気って、身体を温める「気」のこと
水分が多くなると、それだけ、水を温める気が必要になります。
だって、冷えた水は、身体に良くないのは分かりますね
で、水を動かすには、火(陽気)が必要
水だけあっても、停滞して循環しません。でも、身体を冷やすようなことをして、陽気が損なわれたとします。つまり、体内の水分を全て温められるだけのエネルギーがないんです。
じゃあ、どうするか
水を捨てるんです。
冷えた水を体内においておくほうが、身体に毒
すると、おしっこで量を調整するわけなんです。
温めなければならない水の量を減らすんですね
だから、冷えがきついほど、おしっこの量が増えることが多いんです。
Iさんの生活パターンからうかがって分かったこと
「乾き」から来る「冷え」ですね
これは、過去記事でも何度もご紹介しましたね
暖房は、温風エアコンを使っておられます。でも、加湿器がないんです。
しかも、水分摂取量も少なめ
これは、強い冷えが腎を傷めたんでしょうね
試しに、まず、腰にある「腎兪(じんゆ)」というツボ
水分代謝を主る左の腎兪に圧痛がありました。
それと、腎経の「照海(しょうかい)」
ここも強烈に痛がられます。それぞれ、棒灸で温めてみました。気がめぐりだすと、ツボの痛みが消えるものです。
しかし、どちらのツボもなかなかしつこかったですね
相当、冷えてたんでしょうね
で、やっとツボの痛みがとれました。起き上がってもらって、調子をきくと、それだけで改善してました。
首をいくらふっても大丈夫
それどころか、目がパッチリしてよく見えるとのこと
乾くと、まず、敏感な目に影響しますからね
あと、反応が出ていた胃や肺のツボを調整して終わりました。もうお医者さんでもらっためまい止めや睡眠導入剤は、飲まないとおっしゃってました。
点滴も明日からは、止めておくとのこと(笑)
このように、色々な状況証拠から、原因を探っていくんです。
みなさんも、是非、覚えておかれるといいですよ
いつも申し上げている身体からのサインですから
最近は、春を目前に寒暖差が激しいですからね
とりあえず、おしっこの色は、要チェック
身体を冷やすこと、乾きに注意ですね
では、今宵はこのあたりで
もう一歩前へ
男子トイレの貼り紙ではありません。いやあ、驚きました。
これは、すごいなと
Kさんの心遣いに頭が下がります。さて、昨日、今日とセミナーに行ってきました。これは、即効性があります。また、誰にでも簡単にできます。簡単にいうと、症状にあわせたツボをタッピング(指で軽くたたく)だけです。それを気になる症状や克服したいトラウマなどをイメージしながらするわけです。ここが特徴です。
「思考場」と呼ばれる所以(ゆえん)ですね
創始者は、アメリカの心理士ロジャー・キャラハン博士です。この療法を見出された経緯はこうです。
心理療法の臨床家として、経験豊富な博士
1970年代の終わり、メアリーさんというクライアントを持たれました。
彼女は、たらいに水が入っている程度でも恐怖を感じる重度の水恐怖症
博士は、ありとあらゆる心理療法を施してみました。しかし、なかなか思うような成果が出ません。
困り果てた博士
ある時、メアリーはこう言いました。「水のことを考えるだけで、胃がムカムカするんです。
当時は、ニクソン大統領の訪中後で、中国の経絡の概念がアメリカでも紹介され始めていた頃
勉強熱心な博士は、胃の経絡のこともご存じでした。思いつきとなかば諦めの気持ちで、博士はこう言いました。「目の下をタップしてみてください。
目の下というのは、胃経の最初のツボ「承泣(しょうきゅう)」のある場所
メアリーは言われたまま、目の下を指でコツコツと叩いてタッピングしました。2分ほどすると、メアリーから驚きの声があがります。
「胃のムカムカが完全になくなっちゃったわ
そのまま、プールまで走っていて、水を足でパシャパシャしているではありませんか
それがきっかけでした。博士は、特定の症状と特定のツボを結びつけるため、日々、データを収集しました。で、治療効果80%という高い療法を確立したわけです。ご興味のある方は、以下の書籍がオススメです。
結構、品切れになっているみたいですよ
専門家向けも含めて、何冊か出版されています。この療法の優れたところは、身体的な症状だけでなく、精神的な症状にも有効だということです。
ポイントは、解決したい症状をクライアントがイメージするということ
私は、本をザッと読んで、まさに「心身一如」ではないかと、興味を持ちました。でも、本には、なぜ、そのツボが有効なのかが説明されていません。なぜか分からないけど、このツボをタッピングしたら有効だったという経験の積み重ねなんです。で、それに後から、それっぽい理屈をつけているといったかんじです。私は、是非、その理論を明確にしたいなあと思い、セミナーに参加しました。で、結論から言うと、参加しても分かりませんでした。講師の先生も、理論より効果が出ればそれでいいという方でした。
また、博士自身も「詳しいことは、3000年前の中国の賢人に訊いてくれ」ということらしいです(笑)
ただ、経絡というエネルギーの流れを調える効果があると認識されています。私としては、少し物足りない。講師の先生にもちゃんと見破られてしまいました。
「谷田さん、分かり切ったことだからって、上の空で聞いてましたね
後で、確認テストをされて、ほとんど間違えてました(笑)
しかし、その効果の高さには驚かされました。受講者どうしで実践してみて、よく分かりました。これは、普段の施術にも活用できそうだ。
さらに、その理論を明確にして、もっと発展させたいなと
ということで、これから、来院される方には、実験台になってもらうかもしれません(笑)
で、長い前置きでしたが、やっとKさんの登場です。セラピストであるKさんも、今回、一緒にセミナーを受講されたんです。
今回は、専門家向けでしたからね
お医者さんとか、カウンセラーとか、そういう方たちばかりです。
で、セミナー2日目の今朝
Kさんが、みなさんにあるものを配ってくれました。それは、実習で使う施術手順のフローチャートです。実は、そのフローチャート、テキストのとあるページに記載されています。実習で使う場合、テキストのそのページを開きながらになります。
それは、ちょっと不便
Kさんは、そのページを人数分コピーされました。しかも、ラミネートまでしてくれていたんです。
これで、シワくちゃになりませんね
しかも、テキストを折り目をつけて開いておかなくてもいいんです。
うわー、優しい心遣いだなあ
これだけも感謝です。ところが、私を驚かせたのは、その先なんです。
1枚だと思っていたフローチャート
あれ、2枚もあるじゃないですか
なんと縮小コピーされていたんです。
当然、それもラミネート
もともとそのフローチャートの大きさは、A4サイズ
机に座って勉強するなら、これでOKです。
しかし、実習で、クライアントと向かい合ってセッションするには、どうでしょう
机がなく、椅子どうしを向かい合わせた状態
これでは、A4サイズは、ちょっと不便です。だから、Kさんは、A5サイズも用意されてたんです。
A4の半分の大きさですね
少し大きめのシステム手帳くらいですね
これは、便利です。これを人数分、用意されてたわけです。
う~ん、これはすごいですよ
縮小サイズまで思いつくのは、なかなかできません。いかに日頃から、そういう目配りができているかということです。私もラミネートの機械は持っているんです。
でも、全く思いつきませんでしたねえ
いやあー、まだまだですね
でも、ほんと勉強になりました。次回、そんな機会に恵まれたら、是非、実践したいと思います。
こういう優れたサービス精神を目の当たりにできたこと
これで、自分のサービス精神も磨くことができます。TFT療法も有意義でした。
でも、サービス業として、これは、ほんとに勉強になりましたね
だって、素敵でしょ
そりゃ、他の受講者の方も喜んでられましたよ
ということで、みなさんにもご紹介させて頂きました。
では、今宵はこのあたりで
ちょっと高いですね
今日は、渋滞してたんです。
出張治療へ行く途中
いつもの幹線道路がなかなか動かない。
ということで、抜け道を通ることに
距離は遠回りになりますが、必ずすいてます。
「おおっ、さすがに順調やなあ
と、快適にドライブしていたら・・・
突然、目の前にお巡りさんが旗を広げて立ちはだかります。笛を吹かれて、道路わきの公園の駐車場に誘導されます。
「えーっ、なんでやろ
確かここは、制限速度60kmだったはず
交通量が少ないとはいえ、70kmは出てませんでした。
10kmもオーバーしてなかったら、捕まえませんよね
当然、シートベルトもやってます。携帯電話で話しながら、運転していたわけでもありません。「はい、すいません。スピード違反、26kmオーバーです。
「そう、機械で測定させてもらいましたから
「そんなに出てました。
「えーっ、そうなんですか
「この住宅街を通る区間だけ、40kmに制限されているんです。
「はあ・・・そうでしたか
「いちおう、ちゃんと標識に表示されてますから
まあ、そりゃそうでしょうね
それにしても、また、厳しいところでネズミ取りをするもんですね
ほんの2kmくらいなんです。
で、交通量は、ほとんどなし
片側2車線とくれば、みんな、スイスイと走りたくなります。みんな、その手前の60kmの制限速度のノリで運転してきます。だから、次々と捕まっているんです。
まあ、仕方ないですよね
以前の私なら、かなりイライラしたはず
なんてツイてないんだろう、と嘆いたはずです。
でも、おかげさまで、最近は、大丈夫
そりゃ、嬉しくはないですよ(笑)
せめて、気持ちよく、処理してもらおうってかんじですね
で、書類仕事は、婦警さんが担当されてました。私はできるだけ、愛想良く、明るく受け答えしたつもりです。しかし、この婦警さん、最初から最後まで、目を合わさないんです。ただ、黙々と事務的な口調で手続きを済ませられます。
普段の仕事モードで見ると、まさしく「心を閉ざしている」状態
いつもの自分を押し殺して、「気の交流」を遮断しています。
これは、良くないなあ
いえ、婦警さんの身体にですよ
呼吸が浅くなり、身体の筋肉が硬直しがちです。当然、ストレスも強いはずです。
そこまで、頑なにならなくても・・・
でも、その理由はすぐに分かりました。
私が、違反切符にサインして、拇印を押している時
また、新たに捕まった営業車を運転していたおっちゃん
警官に喰ってかかってました。はい、大阪ではよく見られる光景です。
おかみに反抗的な土地柄ですからね(笑)
「なんで、こんなガラガラにすいてる道でネズミ取りするねんっ
「もっと危ない道路があるやろっ
「おまえら点数稼ぐためにやってんやろっ
う~ん、まさしく頷きたくなる厳しいご指摘(笑)
しかし、応対していたのが、まだ若い男性のおまわりさん
「いえ、住宅街だからこそ、子どもの飛び出しなど多いですから
「そんなもん、この片側2車線の道路より、もっと危ないところ、あるやないかっ
「すいてるからこそ、スピードが出やすいです。だから、制限しているんです。
何kmあったら、安全やねん
あー、これはいけませんね
いえ、おまわりさんの方です。このおっちゃんは、何も正論を答えてほしいわけではありません。
車を停止させられた時点で、おっちゃんも諦めてますから
ただ、感情が収まらないだけなんです。そういう人に「説得」してはいけません。誰でも、説得されるのが好きではありません。ただでさえ、捕まって、機嫌が悪いんです。そこへ火に油をそそぐような応対をしてはいけません。その状態で、婦警さんに引き渡すもんだから、たまったものではありません。
確かに、心を閉ざさないとやってられないんでしょうね
この誰にも喜ばれない仕事はつらいでしょうねえ
そのおっちゃんの爆発は、なかなか収まりません。すると、そこへ上司らしい50代くらいのおまわりさんが、仲裁に入ります。
「いやあー、すいませんねえ、お急ぎのところ
「そうや、急いでるんや。
「そうですねえ
お仕事で急いではったんですね
「そうや、配達の途中やで
「よく分かります。
でも、ここはもうちょっとゆっくり走ってもらうと嬉しかったんですけど
あー、うまいですね
そうです、これです。さすが大阪で長年警官をやっておられることはあります。つまり、「説得」ではなく、「共感」なんです。
別に、「共感」したところで、見逃すわけではないですから(笑)
こういうことは、お互い、気持ちよく、済ませたいですよね
しばらくすると、燃え盛っていたおっちゃんも鎮火してきました。
う~ん、お見事
これは、私のような仕事はもちろんのことく、誰にでも大事なポイントですね
ベテランのおまわりさんにいいお手本を見せてもらいました。
いちおう、18,000円の授業料を払わせて頂きましたが(笑)
では、今宵はこのあたりで
どこまでやるの
私も毎週、観てましたね
「へえー、さすがやなあ
思わずうなってしまいました。
昨晩、食事中、テレビを観ていた時のこと
欽ちゃんこと、萩本欽一さんが登場してました。欽ちゃんといえば、私が子どもの頃、「テレビの主役」でした。今でこそ、ニュース番組以外、ほとんど観ません。
でも、子どもの頃は、まさしく「テレビっ子」でしたね
お笑いと言えば、欽ちゃんか、ドリフ
80年代は、週に何本も欽ちゃんの番組が放送されてました。その欽ちゃんがインタビューに答えてました。当時のエピソードです。
週に何本も番組を持っていた売れっ子の欽ちゃん
その欽ちゃんの番組をステップに活躍した芸能人もたくさんいるわけです。
関根勤さん、香坂みゆきさん、わらべなど
俗にいう「欽ちゃんファミリー」ですね
そうそう、彼らを忘れてはいけません。
私がカラオケで歌って顰蹙を買う「ハイスクール・ララバイ」のイモ欽トリオ
で、ある時、名番組「欽ちゃんのどこまでやるの」のオーディションがありました。各芸能事務所に呼びかけたところ、約300名が応募したそうです。書類選考で、まず、50名にしぼられました。
しかし、その中から選ばれるのは、たった1名
まさに、狭き門です。アナウンサーが質問します。
「それで、何を基準に選ばれたんですか
「オーディション中のPRでは、全く決めなかったの
「と言いますと
「オーディションが終わってから、まっすぐ家に帰った人を採用しようと
「えっ、早く家に帰った人ですか
「そう、早く家に帰った人
う~ん、なぜだろう
みなさん、お分かりになりますか
この時点では、私も分かりませんでした。しかし、その理由を聴いて、あらためて、欽ちゃんを尊敬しました。
さすが一世を風靡した人物やなあって
つまり、こういうことです。
高い倍率のオーディション
これをただの面接と思っている人
そういう人は、終わった後、必ずどこかに立ち寄るそうです。
飲みに行ったり、パチンコに行ったり
出たついでですものね
それも分かります。
しかし、そのオーディションさえ、「仕事」ととらえている人
そういう人は、まっすぐ帰宅するはずだと言うのです。
う~ん、なるほど
そう言えば、そうですよね
受験や就職試験など、人生の節目の日って、そこに全力を傾けますよね
それを真摯にとらえられているなら、終わった後に遊びに行こうって思わないはず
欽ちゃんは、スタッフにこう指示しました。
「オーディションが終わって1時間経ったら、順番に彼らの家に電話して
「全員にですか
それで、電話がつながった人を採用します。オーディション中は、誰もが自分のセールスポイントをPRします。
しかし、普段の飾らないその人の人間性で判断したんですね
まさしく終わってからが真のオーディションだったんです。
ほんと「そこまでやるの
」ってかんじですね(笑)
それで、採用された人物
誰だと思います。
もちろん、欽ちゃんファミリー出身ですよ
いまでもテレビや映画にもよく出てますね
そう、柳葉敏郎さんです。
「欽ドン」に出てましたね
欽ちゃんは言います。
「あれだけ男前なら、帰りに彼女とお茶するなり、まっすぐ帰るわけないと思うでしょ
「はあ、確かに
「それでも、まっすぐ家に帰って、結果を待ってたわけです。
「意外ですね
彼は成功するだろうなあって思いました。ご存じのように、その後、トレンディードラマでブレイクしました。そうそう、『踊る。
大捜査線』での役柄は、当たり役でしたね
まさしく欽ちゃんの予言どおり
いつもの『心にズドン
「運命」の言葉』でも、欽ちゃんの名言が紹介されてました。「演技は努力しなくていい。性格を努力しろ。
これは、鋭いところをつきますねえ
-僕は長いことテレビをやってて、『あいつはうまいから使おう』なんて話、聞いたことない。
一番使われるのは、『あいつはいいヤツだから使おう』っていう、この言葉が多いのですもん
だとすると、演技よりも性格を磨いたほうがいいよ
「できる人より、できた人
誰の本か忘れましたが、20代に出会ってから、ずっと胸に残っている言葉です。
芸能界だけでなく、全てに通じることなんでしょうね
いくら才能を磨いても、それを発揮する「場」が与えられなければ意味がない。その「場」は、自分ひとりで頑張っても、なかなか与えられるものではない。
結局、「人」が運んでくれるものなんですね
だから、人を味方につける性格
それが、どんな世界でも大事なんですねえ
ということで、久しぶりに欽ちゃんから「笑い」ではなく、「気づき」を頂いた一日でした。
では、今宵はこのあたりで
いちおう、松坂選手でしたね
いやあー、日本がやってくれましたね
野球に興味のない方、ごめんなさい。
今、各国対抗の野球大会をやっているんですよ
WBC(ワールド・ベースボール・クラシック)っていいます。今日が決勝戦でした。因縁の対決とまで言われたライバル同士の戦いでした。その名にふさわしい手に汗握る好ゲームでした。延長戦の末、最後はイチローのタイムリーヒットで試合が決まりました。
さすがイチロー、魅せてくれますね
私も思わず叫んでしまいました。
ええ、よく叫ぶんです(笑)
で、大会のMVPは、松坂投手でした。
つまり、最も価値ある(働きをした)選手
確かに、今大会でも3勝をあげ、チームを決勝に導いた立役者です。
でも、あまりMVPを祝福する気持ちにはなれなかったですね
というのも、今回、主役はいなかったように思います。当然、試合に出られる選手と控えにまわる選手がいます。でも、全員でプレーしているなというのがヒシヒシと伝わってきました。
特に、昨日のソフトバンク川崎選手のインタビュー
「ベンチで一緒に戦ってましたから
ちょっと感動しましたねえ
日の丸を背負っている重圧感と緊迫感
ここは、自分が決めてやるという見せ場
でも、みんな、チームの勝利のために「つなぐ」野球をしてましたね
その真摯な姿は、理屈抜きで魅力的でした。
プレーでも優勝しましたが、日本は謙虚さでも一番でしたね
文学者の福田恒存(ふくだ つねあり)さんが、こんな名言を遺されています。「生きる喜びとは、主役を演じることを意味しはしない。
う~ん、深いなあ
そうですよね
主役かどうかって、誰が決めるかってことですよね
たとえば、今回の野球で言えば、結果や数字がひとつのモノサシになります。でも、それもひとつのモノサシでしかありません。
そもそも、そのようなモノサシで比べることに、どれだけの意味があるのか
スポーツは結果そのものよりも、そのプロセスの美しさに「魅せ場」があるんだと思いました。
試合に出れない選手は、出る選手のキャッチボールの相手をしたり、雰囲気を盛り上げたり
自分がその時出来ることをしていました。それも、誰かに言われてそうしているのではなく、自分で率先してやっています。
日本代表ですから、試合に出れない選手も、各チームに戻れば、主力選手ばかり
でも、誰ひとり腐ることなく、チームプレーに徹してましたね
人生においても同じだと思いました。人は生まれた時から、配役が一人ひとり違います。
で、その役割って、誰かが教えてくれるものではないんでしょうね
その時、自分がしたいこと、しなければならないことを演じていく。その演じ方によって、輝いたり、そうでなかったりする。
その配役を受け容れているか、どうか
「そこが大事やねんなあ
今回のWBCで、そんなことを学ばせてもらいました。
日本代表チームのみなさん、ありがとう
たくさんの人が、元気をもらったことでしょう
ということで、今宵はこのあたりで
困ったときは
どういうリアクションをとりますか
もうすぐ講演なんです。
今週の木曜日
今回は、某ライオンズクラブさんからのご依頼です。
しかし、例によって、まだ何の準備もしてません(笑)
大体、月1回ペースで講演のお仕事を頂いています。でも、形式は、さまざまです。
私の講演だけの時もあります・
また、講師が複数おられ、それぞれに講演される時もあります。で、先日、某商工会さんの講演がありました。私の前に、別の女性講師の方がお話しされてました。
女性がきれいになる健康法みたいな内容で下
ヨガやアロマなども交えてお話されてました。
「なるほど、これは、ネタとして使えそうだな
そんなお話も聴けましたね
で、その女性講師の方で心に残っている仕草があります。
多分、40代だと思うのですが、かわいらしいタイプなんですね
緊張されてたのか、時々、セリフが詰まっておられたんです。
その時、彼女がとった行動とは
ベーッと舌を出されたんです。
「しまった、エヘッ」
ってかんじでね(笑)
多分、無意識のクセなんでしょうね
でも、それで、落ち着かれて、しばらくはペースが戻るんです。
この舌を出すというリアクション
現代では、いたずら心や悪意の表れとして使われることが多いですよね
でも、古代では、違う使われ方をしていたんです。何だと思います。実は、「恐怖心に打ち克つため」のオマジナイだったんです。
怖い目にあったとき、緊張しきったとき
それを克服するため、魔術的要素として、舌を出していたんですね
でも、これは、何の根拠もないオマジナイじゃないんですよ
私たちが、恐怖や緊張を感じた時の身体の反応
実は、思わず舌が奥に引っ込むんです。これは、頭で考えてるんじゃなくて、無意識的にそうなるんです。
生理学的にいう「反射」ですね
熱いお湯がかかったら、すぐに手を引っ込めるのと同じです。で、これを利用しているわけです。
いつも申し上げてますね
心が身体に影響するように、身体も心に影響します。
つまり、身体が「舌を出している」状態
これは、「恐怖」や「緊張」という心理状態とは、一致しないんです。こういう矛盾があると、心身一致する方向へ変化します。
だから、恐怖や緊張が解けるんですね
みなさんも追い込まれたときや切羽詰まったときは、ご活用ください。ちなみに、私はトチった時は、笑ってゴマかします。「いやー、前に座っていらっしゃる女性に見つめられて、緊張しちゃいました。
って、かんじですね
それで、笑いをとれば、もう大丈夫
つまり、自分なりのオマジナイを身につけておきたいですね
ということで、今宵はこのあたりで
もしかして、これも・・・
「産後の起き上がり」に原因があるのかもしれませんよ
昨日の続きです。
出産後、骨盤が開ききったまま、動き出すとどうなるか
まず、思いつくのが肥満ですね
痩せている人って、骨盤が閉じてます。開いたままで固まってしまうと、肥満しやすいんです。
こういうと、痩せたい人は、骨盤を閉じたらいいのか
単純にそうすると、身体全体にさまざまな影響が出ますからね
あまりオススメできません。ご自分の身体のことをよく理解してくれている整体の先生に、ご相談してみてください。
ところで、「開いたまま」というと、誤解があるかもしれませんね
骨盤の左右の開閉度合いが違うことに問題があります。だから、腰痛を引き起こすことが多いんです。もちろん、昨日、申し上げたとおり、全身にさまざまな影響が出ます。筋腫や腫瘍なんかも多いようです。また、長期的にみると、更年期障害の遠因になっていることも考えられます。更年期の症状も、出産も、女性には共通しています。
どちらも身体の「大掃除」なんですね
だから、「産後の肥立ち」が良い出産は、身体を整わせてくれます。妊娠前より、元気になります。また、骨盤もきっちり閉じるため、スリムになります。さらに、ホルモンバランスが整うことにより、お肌もきれいになる人が多いようです。
特に、出産の場合、それが大掃除になるか、不調のもとになるか
その分かれめは、昨日申し上げたとおり、産後の起き上がりにあります。
これは、慌ただしい現代社会では、難しいかもしれませんね
実は、昔の農村社会でも同じようなことがあったようです。農繁期に何日も寝ていることは、許されません。
貴重な働き手でしたからね
これで、産後に体調を崩すことがあったようですね
設備面や効率を追求してきた現代医学
もちろん、その恩恵は、ありがたいものです。でも、一見、非効率な「昔ながら」の方法にも、ちゃんとそうする理由があったわけです。
まさしく温故知新でいきたいですね
ということで、ともこさん、元気な赤ちゃんを産んでくださいね
そして、ご自分も、より健康的で、きれいになってしまいましょう
では、今宵はこのあたりで
動かざること・・・
が、いいみたいですよ
昨晩は、出張治療でした。帰宅が深夜になり、そのまま、寝てしまいました。
さて、今宵のネタは、どうしようか・・・
コメントを頂いたともこさん
どうやら、妊婦さんのようです。何か月目か存じません。
でも、少し早めに出産ネタでいきましょう
「産後の肥立(ひだ)ち」って、耳にされたことありますよね
妊娠や出産で消耗し、痩せきった母体
それが、徐々に回復し、身体に肉がついて肥えてゆく様子
昔の人は、これを「肥立ち」と言いました。昔に比べたら、産後の肥立ちが良くなったと言われているようです。
そりゃ、食糧事情、設備面が大幅に向上されてますからね
みなさんもそう思いますよね
ここで、整体の観点から観てみます。すると、長期的には、出産を契機に身体を悪くしている人が増えているんです。
なぜでしょう
昔に比べたら、何もかも進歩しているはずなのに・・・
答えは、産後にあったんです。
ほんの半世紀ほど前までは、出産といえば、産婆さんの登場でしたね
で、出産後はどうするか
産婆さんや周囲の人々の協力で、お母さんは、寝っぱなしだったんです。
食事の世話はもちろんのこと
大小便の始末までやってもらってました。そうして、4~5日は、横になったままだったんです。
でも、現代の産婦人科医療の現場では、それは無理ですよね
ただでさえ、お医者さんが不足しているのに
うちの近くの総合病院も産婦人科がなくなってしまいました。
では、なぜ、昔の人は、そんな手間をかけてまで、母体を寝かせていたのか
さあ、みなさんも分かりますか
「へえー、それはすごいわ
私は、その理由を知って、ちょっと感動してしまいました。しかし、それも、この仕事をしているから、理解できるんです。
それにしても、解剖学的知識の乏しい時代に、なぜ、知ってたんだろ
何百年、何千年もの経験の積み重ねなのか
はたまた、それこそ、先人の智恵というものなのか
はい、その答えは、「骨盤」です。実は、骨盤が閉じるのを待っていたんです。
骨盤が開いたり、閉じたりするという話は、過去記事でもご紹介しましたね
女性の月経周期とも連動して、自然に開いたり、閉じたりしています。当然、出産の時は、骨盤が開ききってしまうんです。
それは、想像つきますよね
よく「骨盤がズレる」なんて言いますよね
ひとくちに「ズレる」と言っても、ズレ方は様々
そもそも、ズレていないほうが珍しいんです。左右のズレは、比較的簡単に直せます。でも、また、すぐズレます。上下のズレは、専門家に診てもらったほうがいいです。それだけの価値はあります。一回、直すと、しばらく大丈夫です。
で、骨盤がズレたら、どうなるか
単に、左右の足の長さが変わるってだけじゃないですよ
骨盤という土台の上に、背骨がのっかっています。また、その背骨の上には、頭蓋骨がのっかっています。当然、骨がゆがめば、筋肉にも影響が出ます。また、筋肉や内臓を支配する神経は、骨の間から出ています。骨がゆがめば、その神経を圧迫します。すると、筋肉や内臓もちゃんと働かなくなります。
そうそう、腰より上だけじゃないですよ
骨盤がゆがめば、股関節、膝関節、足関節にも影響が出ます。つまり、全身に影響が出るんです。単なる「骨のズレ」で終わらないことが多いんです。
骨盤が開ききった出産直後
この状態では、上半身の荷重を腰で支えることに無理があるんです。増してや、歩くとなると、左右交互に上半身の重さが骨盤にかかります。これは、骨盤にとって、大変な負荷なんです。だから、骨盤が閉まるまで、おとなしく寝かせておく必要があるんです。それが大体4~5日なんです。おとなしく寝ていると、骨盤は、徐々に閉まってきます。ゆっくり左右交互に閉まるんです。
この骨盤の左右の動きというのは、およそ8時間ごと
で、これが体温に連動しています。『母と子をつなぐ出産術(岡島治夫著、晶文社刊)』によりますと、こうです。出産後、わきの下で左右の体温をはかり続けると、いつも少しずつズレている。
平均して、それが三度目にピタリと揃った時
そのタイミングが、起き上がるにふさわしい時期である。ふ~ん、そうなんや。って、私も感心してしまいました。
ともかく、現代で、そんなことをしている病院は、少ないでしょうねえ
まず、そんなことを知らないだろうし
知ってても、経営効率を考えると、難しいと思いますよ
よほど、経営者に強い「想い」がないと、できないでしょうね
では、骨盤が開いたまま、動き回ると、どうなるか
はい、ちょうどいいタイミングですね
「続きは明日」です。
では、今宵はこのあたりで
自分でしなくても
誰かがやってくれるみたいですよ
いやあ、負けちゃいましたね
野球です、野球
ご興味ない方もいらっしゃると思います。
今、国別の対抗戦をやってるんですね
WBCっていうんですけど
で、今日、日本が韓国に負けてしまいました。何か気持ちで負けてるような気がしました。
攻撃も守備も今ひとつかみあってませんでしたね
「追い込まれた」感が、画面からよく伝わってきました。で、負けて、悔しそうな顔をしてる選手が何人もいました。
そりゃ、当然だろって
まあ、そうでしょうね
でも、表情を見てて思うんです。
多分、自分を責めてるんだろうなあって
そりゃ、国の代表ですからね
おまけに、マスコミもあおってるし
その期待が高いほど、チャンスを逃したり、ミスをしたことが重くのしかかります。私も自分を責めるほうでした。よく自己嫌悪に陥ってました。
そういう時は、自分だけでなく、他人も責めてしまうんですよね
で、そんな自分がさらに嫌になるんです。
悪循環ですね
そんな私が出会った素敵な言葉
どうして自分を責めるんですか
他人がちゃんと必要な時に責めてくれるんだから、いいじゃないですか
いかがですか
思わず笑ってしまいました。
「そっか、そうだよねえー
って、肩の力が抜けました。
これ、誰の言葉だと思いますか
日本人ではありません。20世紀の人物です。もう故人です。
結構、意外だと思いますよ
正解は・・・
あの相対性理論のアインシュタイン博士です。
さすが天才物理学者ですね
その言葉には、冷静な中に優しさがあります。何か執着しているのが、馬鹿らしく感じる名言が多いんです。はい、オススメの本です。
『アインシュタインにきいてみよう 勇気をくれる150の言葉』 ディスカヴァー・トゥエンティワン 1,323円
「侍・ジャパン」の日本選手のみなさん
だから、自分で責めなくてもいいんですよ
日本中が、テレビの前で責めてくれてますから(笑)
結局、そんな自分を受け容れられるかどうか
って、ことなんでしょうね
私も以前に比べたらマシになったとはいえ、未だにありますねえ(笑)
そんな時、アインシュタイン博士の言葉を思い出したいですね
では、今宵はこのあたりで
これは薬です。
でも、甘いでしょ
かなり高い確率で持っていらっしゃいます。そう、カバンの中に入ってるんです。
男性は、症状が出た時くらいしか買わないでしょう
でも、女性のカバンの中には、とりあえず、ありますね
何のことだと思います。
読んでるうちに当ててくださいね
「これは、脾虚ですね
「えっ、甘いものの摂り過ぎってことですか
さすが東洋医学にも関心が高いUさん
脾虚のこともよくご存知です。
「まあ、甘いものばかりじゃないですけどね
「とにかく、胃腸に負担がかかっているということですね
「そうですね
「う~ん、気をつけていたんですけどね
「お酒もあまり飲まれないんですか
「まあ、時々は飲みますよ
でも、そんなには・・・
「食事量も少ないんですね
「まあ、普通でしょうね
でも、特に、甘いものには気をつけてましたよ
「う~ん、なぜでしょうね・・・
そうそう、脾経の元気度をチェックするツボがありましたね
過去記事でご紹介した脾経の公孫(こうそん)です。
左右どちらかの公孫がくぼんでいたら、黄信号ですね
よく分からない方は、こちらでもチェックしてください。同じく脾経の隠白(いんぱく)です。
足の親指の爪の生え際ですね
爪の角か、ボールペンの先で押してみてください。反応がある場合、左右どちらかが痛いはずです。
あなたは、大丈夫でしたか
さて、Uさんには、とりあえず、ツボに印をつけさせてもらいました。
「ご自宅でお灸がオススメですね
「はい、やってみます。そうして、帰り際、カバンの中からあるモノを取り出されました。それは、スティックタイプののど飴でした。それって、いつも舐めてらっしゃいます。「ええ、スッとするから好きなんです。
「日に1粒ってことないですよね
「そりゃ、1粒ってことはないですよ
「まさか日に1本ってことはないですね
でも、出かけた時とかは、日に1本いくかも・・・
「それって、結構、甘くないですか
「ああ、でも、ノンシュガーですよ
みなさん、ここですよ
Uさんの脾虚の犯人が、のど飴だと断定しているわけではないですよ
ただ、「ノンシュガー」に気をつけてほしいんです。だって、不思議だと思いません。
ノンシュガーなのに、なぜ、甘いのかって
これは、食品の成分表示にカラクリがあります。甘いものって、大まかに分類すると、三種類です。糖類、糖アルコール、甘味料です。このうち、栄養表示基準制度の規定にあるシュガーとは、実は、糖類だけなんです。だから、糖類さえ、含まれていないか、ごく微量なら、いいんです。晴れて、「シュガーレス」や「ノンシュガー」と表示できるわけです。
糖類って、ブドウ糖、果糖、砂糖、乳糖、麦芽糖など
まあ、普通に考える砂糖の仲間ですね
最近、よく耳にするキシリトールなどは、「糖アルコール」に属します。
これは、糖を原料にして、分子構造を変化させたもの
これらは、腸で消化・吸収されにくいんです。だから、血糖値があがりにくい。
ただ、消化・吸収されにくいものでしょ
だから、摂り過ぎると、下痢を起こすこともあります。
また、天然甘味料のステビア、人工甘味料のサッカリンやアステルパーム
これらは、カロリーが低いんです。ほとんどゼロに近いものもあります。でも、同じ量なら、甘みは、砂糖の100倍以上もあります。
これら、糖類以外の甘い成分
確かに、低カロリーや虫歯になりにくいなどの効能はあります。
しかし、「甘い」んですよね
つまり、身体がどう反応するか
学説や一般論ではなく、自分の身体が
そこが大事だと思います。個人的には、ノンシュガーでも「甘い」のど飴は、脾に影響を与えると思います。
これは、データを取ったわけではないので、あくまで推測ですけど
のどの薬だから
ノンシュガーだから
とかで、お墨付きが得られたわけではないと思う次第です。
それにしても、国の成分表示も分かりにくいですね
ちゃんとメーカーに逃げ道をつくってあげてるような気もします。
でも、のど飴が悪いわけじゃないですよ
そんなことにこだわると、何も食べられなくなりますからね(笑)
ただ、私たち自身が、そういう知識も踏まえておいたほうがいいなと思いました。分かった上で、おいしく、適量を頂く。
影響が出るのは、自分の身体ですからね
では、今宵はこのあたりで
高島屋へ行こう
そのほうが、喜ばれますよ
また、意味不明なタイトルですね(笑)
別に、高島屋さんとタイアップしているわけではないですよ
わが治療院は、ひっそりと静かな住宅街にあります。
最寄駅からは、徒歩20分
ちょっと不便です。いちおう、電車で来られる方には、駅まで車でお迎えにあがっています。
でも、車で来られる方がほとんどですね
車で来られる場合も、2パターンあります。
ご本人が運転される場合
そして、どなたかに連れてきてもらう場合
うちは、女性のお客さんが多いんです。
どなたかに連れてきてもらう場合
やはりご主人か、お友達に運転してもらうんですね
で、ご本人が治療を受けている間
およそ1時間の治療時間
ここで、あることに気づきました。
まず、ご主人の場合
そのまま、待合室でお待ち頂いてることが多いんです。
しかし、女性のお友達の場合
「終わったら、電話して
そう言って、買い物に行かれることが多いんです。ちょうど駅前に高島屋があるんです。車で5分の距離です。
みなさん、大体、そこに行かれますね
「時間の使い方が、女性のほうが上手
と、申し上げているのではありません。
まあ、確かにそうだとは思いますが(笑)
ポイントは、治療を受けて、待たせてしまっているご本人
どちらのほうが、ありがたいと思いますか
実は、私も同じです。たまに、治療時間が長引くことがあります。その時、じっと待っておられると、やはり申し訳なく思います。その点、高島屋で買い物をされているとなると、気が楽です。こちらも戻ってくるのに必要な時間が逆算できます。
だから、終わる少し前に、あらかじめ電話してもらうんですね
たとえ、少々戻ってくるのが遅れても、本人は気にされません。
連れてきてもらったお友達が、時間を有効に使ってくれたこと
これで、救われるわけです。だから、私も人を待つ時には、そうしています。基本的に、本屋さんがあれば、何時間でもOKです。たとえ、本屋さんがなくても、そこで待たないことにしています。
そういう意味では、携帯電話は便利ですね
待ち合わせ時間を決めなくてもいいんですから
そうそう、その最寄りの高島屋には、4Fに紀伊国屋書店もありますからね
パチンコだと、なかなか切り上げにくいですしね
ということで、「高島屋のススメ」でした(笑)
では、今宵はこのあたりで
」よりも嬉しい言葉
って、何だと思いますか
さて、いきなりですが、ツボを押さえてみましょう
心経の少海(しょうかい)です。
肘の内側にありますね
反対の手の親指で押してみましょう
そうそう、皮膚に垂直に親指を立ててですよ
では、左右両方、お願いします。多分、左腕のほうが痛いと思います。この少海は、心臓に負担がかかっても反応が出ます。また、「心は神(精神)に通ず」といって、ストレスがかかっても痛いんです。
心経とは、心の経絡
心臓からはじまって、一旦下がって、ペアである小腸へ向かいます。そこから、また、上にあがって、胸→脇→腕の内側→小指へとたどり着きます。
少海が痛い方は、この流れが滞りがちなんですね
経絡には、気が流れています。
経絡を川に例えるなら、気は水ですね
で、水と同じようにたまりやすい場所があります。筋肉や骨の間のくぼみです。
関節もそうですね
心経のルートでいくと、脇、肘、手首などでしょうか
水も淀めば、腐ります。気も同じです。身体に悪影響を及ぼす「邪気」になってしまいます。で、少海が痛い方には、脇をつまんでほしいんです。
心経の流れでみると、脇は肘の上流ですね
上流の流れが良くなれば、下流も流れやすくなります。では、左の肘を曲げて、脇を方と水平の高さまで上げてください。次に右手で脇の筋肉をつまみます。
といっても、脇には、前(胸側)と後ろ(背中側)に筋肉の壁がありますね
心経は、後ろの壁の内側を通っています。はい、つまみ方をご案内します。
右手の親指と人差し指で「OK」をつくりましょう
そう、親指と人差し指の指先をあわせます。で、そのまま、その指先の間に筋肉をはさむようにつまみます。
脇の一番深いところを背中側に向かってつまんでみましょう
特に、固いコリコリのところを探ってみましょう
かなり痛いでしょ
つまむ時は、「息を止めずに吐きながら」でしたね
そこから、もう少し下に下がると、肩甲骨の縁に触れるのが分かりますか
肩甲骨の内側にへばりついている筋肉を肩甲下筋(けんこうかきん)と言います。これが意外に大事な筋肉なんです。肩関節をつないでいます。ここが凝ると、腕が上に挙がらなくなります。だから、ここもしっかりつまんで指圧してください。何度か繰り返していると、そのうち、痛みがやわらいできます。
多分、腕が回しやすくなっていますよ
で、もう一度、少海を押してみてください。
最初ほど、痛くないですよね
はい、これで、心経の流れが良くなりましたよ
何かここまでだと、今日はツボの話かと思ってしまいますね
いえいえ、ここからが本題です。
この心経の流れが滞りがちな方って、多いんですね
さすがストレス社会です。
で、脇にこの指圧をお見舞いさせてもらうわけですね
かなり痛がられます。それほど、強くつまんでいるわけではないんです。
かなり邪気がたまっているんでしょうね
「大丈夫ですか
って、私は言いません。
脇のコリコリをつまみながら、って、先に言っちゃいます。
ええ、全然、痛くない私がです(笑)
いつの間にか、自然に口にしてましたね
自分でも深く考えたことはありませんでした。で、今日、読んだ中谷彰宏さんの著書に発見しちゃいました。その裏づけです。はい、ここで質問です。
転んだ人を見て、あなたなら、どういう言葉をかけますか
私と同じく大阪は堺市出身で、現在は東京にお住まいの中谷さん
これを大阪と東京の比較で、おもしろく紹介されてました。
「大丈夫ですか
東京の人は、転んだ人を見て、そう声をかけるそうです。
まあ、普通はそうですよね
しかし、大阪出身の中谷さんは、こう声をかけるそうです。
分かりますか
つまり、転んだ人の感情なんです。この言葉の本質は、相手に感情移入していることです。昨日のネタである初対面の人と打ち解けることにもつながります。相手を他人だと思っていると、なかなか話しかけにくいんです。
ところが、潜在意識は、自他の区別がついてませんからね
それを利用しちゃいます。つまり、相手に感情移入してしまうわけです。その結果、自分と相手の区別がなくなるんです。これは、相手側にも通じます。相手も自分の心の言葉を発した相手を「他人」とは思いにくくなります。中谷さんは、こう解説されています。
-転んだ人に「大丈夫ですか
」と言うのは、区別してしまうことになります。「転んだ人」と「転んだ人を思いやる人」の2人に、です。
なるほど、確かにそういう見方もできますね
-大阪では、転んだ人とそれを見ている人の差はありません。自分があたかも転んだように「アイタ」と感じます。
ふむふむ、確かにそんなところ、あるかも
-転んだ人ではなく、それを見ていた人が「アイタ」と言うのは、ひとり言です。それは相手への話しかけであり、相手への思いやりになっているのです。
「大丈夫ですか」と声をかけてあげるのは、相手のことを思ってあげているようですが、一歩間違えば、慰めや見下しになります。で、締めの言葉がこれです。
「同情より、共感しよう
いやあー、来ましたねえ
確かに、自分が転んだ場合、そっちのほうが救われますね
「大丈夫ですか
だと、確かに、「優しいなあ」とは思います。
けど、反面、ちょっと自分が情けなくなるかも
優しい眼差しで「アイタ」と言われたほうが、「へへ」って笑って返せますね
で、一気に親しみを感じそうです。
これは、人間関係全般に通じそうですよね
さて、私にいつもツボを押されて、痛がっておられるみなさん
お分かり頂けましたか
私は、「共感」させてもらっているんですよ(笑)
と、自分を正当化させてもらったところで、オチにさせてください。
では、今宵はこのあたりで
将を得んとすれば
まず馬を射よ・・・でしたよね
そんなことわざを思い出しました。最近、身体がなまってきました。
明らかに運動不足ですね
今朝は、時間に余裕がありました。だから、思いつきで、ジョギングに出かけました。
と言っても、2kmくらいですけどね(笑)
軽く身体を動かすのは、やはり気持ちいいですね
近くの公園の遊歩道を走りました。ウォーキングや犬の散歩をされている方が、結構、いらっしゃいました。で、ちょっと「これは、ええなあ」っていうシーンに出会いました。私の10mほど前をご夫婦がウォーキングされてました。多分、60代くらいのご夫婦だと思います。
お揃いのトレーニングウェアで、仲睦まじいお二人
すると、向かいから、40代くらいの女性が小型犬を連れて散歩されてました。多分、チワワだったと思います。
で、そのご夫婦とすれ違う時、チワワがお二人に吠えちゃったんですね
しかし、どうやら、お二人は大の犬好きのようです。
「うわー、かわいいワンちゃんやねえ
奥さんがしゃがみこまれます。「おいおい、名前は何ていうんや。と、ご主人もしゃがみこみます。
私は、そのまま、横を通り過ぎたんですね
でも、しばらく会話が聞こえてました。どうやら、ワンちゃんネタで、盛り上がってるようでした。
初対面にも関わらず、打ち解けていらっしゃいましたね
で、ふと思い出したんです。
これって、犬だけでなく、お子さんでも一緒だなあと
このご夫婦の会話をおさらいしてみますね
ポイントは、ご主人にありました。「おいおい、名前は何ていうんや。これは、飼い主さんではなく、ワンちゃんに話しかけています。
当然、飼い主さんにワンちゃんの名前を訊くケースも考えられますね
さて、問題です。
初対面の人と打ち解けやすいのは、どちらでしょう
ねっ、当然、前者でしょ
これは、お子さん連れの親御さんでも同じです。そこで、お子さんに話しかけるんです。
そうそう、自分もしゃがみこんで、お子さんと目線をあわさないとダメですよ
なぜだと思います。それは、会話にしろ、目線にしろ、相手と対等に接しているという表れだからです。
例え、相手が犬でも、お子さんでも
飼い主さんや親御さんとだけ、挨拶していては、いかにも社交辞令
カドも立ちませんが、相手の心には残りません。
しかし、自分が目に入れても痛くないほど可愛がっている犬やお子さん
それを敬意を払って、大切に接してくれる。ここに、相手は心を動かされるわけです。
まあ、露骨に計算してやると、雰囲気ににじみ出ますからね(笑)
ただ、そういう視点もあるんだなあと知っておかれたら
さらに、ご縁も広がるかもしれませんね
この犬に話しかけるって、関西人のほうが得意そうですね
特に、大阪のオバチャンは、初対面なのに、肉親のように話しかけますからね(笑)
つまり、「壁」がきわめて薄いんですね
ここらへんは、学ぶところがありますね
みなさんも、大阪に来られた際は、勇気を出して、オバチャンに話しかけてみてください。
ただし、責任はとれませんが(笑)
今日は、思いつきでジョギングしたところ、素敵な気づきを頂きました。ありがとうございます。
ということで、今宵はこのあたりで
鼻血のほうがマシ
逆に、それは、若い証拠だとも言えますね
先日、Kさんから頂いたご相談です。OLをされていて、残業も多いそうです。
食事を摂るのも遅いとか
で、休日は昼まで寝て、出かけるのも億劫みたいです。
Oさんの症状
それは、生理痛がきついこと
ほんと会社を休みたくなるそうです。さらに、生理中に時々、鼻血が出るそうです。もちろん、顔や頭をぶつけたわけでもありません。また、鼻炎などの鼻の疾患もありません。だから、ご自分でもすごく心配されたそうです。
生理痛もさることながら、なぜ、鼻血が
とりあえず、耳鼻科に行かれたそうですが、「異常なし」
でも、やっぱり鼻血はとまらない。で、お友達の紹介で来られたわけです。
東洋医学的には、Oさんは、脾虚でしたね
さらに、お仕事のストレスも重なって、肝も昂ぶっていました。脾には、統血(とうけつ)作用があります。字の如く、血を適材適所にコントロールする役割です。また、血が体外に漏れないように制御しているのもこの働きです。
で、普段の食生活をうかがって、さらに納得
大の甘いもの好きだそうです。
最近は、さらにお仕事のストレスがたまると、ヤケ食いされることも
この甘いものがポイントです。
おなじみの五行論の五味
脾に対応する味は、「甘」
本来、この甘いは、砂糖ではありません。
玄米などの穀物を噛みしめた時のおだやかな甘み
古代では貴重品でしたからね、砂糖は
で、脾は甘いもので補われもしますが、摂り過ぎて傷めるのもやはり脾
甘いもの好きの方は、脾の症状が出やすいですね
よく年配のご婦人で、膝の内側が痛くなられる方
だいたい甘いものが好きですね
さらに、外反母趾とのセットが多いですね
足の親指の内側から、膝の内側のルートは、脾経の通り道
外反母趾も東洋医学的には、脾虚ととらえます。だから、整形外科で骨を削っても治りません。
そうそう、子宮筋腫や子宮内膜症の方もほとんど甘いものが好き
「いえ、私は甘いものが苦手よ
という方は、代わりにお酒が大好き
どちらも最終的に糖に分解されます。そんな方の血は、まさしく甘いわけです。
余分な糖がたっぷりあるわけですから
もちろん、サラサラじゃなく、ドロドロ
それじゃあ、身体も困るわけです。
じゃあ、どうするの
という話から考えていくと、分かりやすいんです。当然、余分なものを排出しようとします。基本は、便、尿、汗の3点セットです。
でも、便秘だし、汗もかかないという場合
仕方がないので、皮膚から出します。
食べ過ぎると、すぐに吹き出物ができる方は、そういうことですね
さらに、女性の場合は、そこに生理が加わるわけです。生理という現象は、何も受精だけが目的ではありません。ある研究によると、ほんとに受精のための生理は、年に2~3回しかないそうです。
じゃあ、何のため
それは、「お掃除」のためです。
体内の余分なものを捨てる働き
言わば「自然の透析」みたいなもの
血液と一緒にカラダのゴミを出してくれるんですね
時々、月に二回生理が来る方もいらっしゃるようですね
それも、「お掃除」のサイクルを早めようとしているわけです。
つまり、それだけ捨てなきゃならないものが多いってことですね
また、排卵時に出血するとか、Kさんのように鼻血が出るのも同じ理由
だから、耳鼻科に行っても、分からないんです。
鼻そのものの問題では、ありませんからね
ただ、このような出血によって、お掃除しようとするのは、身体にとっては良いこと
子宮が健康で若い証拠です。30代以降、その働きが鈍ってくると、外に出せなくなります。
すると、どうするのか
じゃあ、おできにしてまとめましょうって話になるんです。子宮筋腫は、そういうことです。
最近は、20代の方にも子宮筋腫や子宮内膜症が増えているようですね
哀しいかな、実年齢に比べて、身体の老化が進んでいる証拠です。先日も申し上げましたが、結果は、部分に出ることが多いんです。
Kさんの場合は、鼻血でしたね
鼻だから、耳鼻科
これは、鼻を部品として考えるとそうなります。その結果、単に、「鼻血をとめること」を目的にしてしまいます。
でも、なぜ、身体は鼻血を出す必要があるのか
そうやって、全体の問題としてとらえないと、なかなか本質には近づけません。Kさんにもご納得頂きました。
でも、根本の「甘いものを控える」ってのが、一番つらいようですけどね(笑)
ということで、今宵はこのあたりで
待ち焦がれていた『白い恋人』
と言っても、北海道のお土産ではありません。昨日の続きです。
高知県直送、Oさんとの共同作業により生み出された「炭焼き焙煎」のうるめいわし
焦げた頭の苦みを噛みしめながら、4匹すべて平らげた私
ホッとひと息ついたその瞬間
それは、やってきました。
ご飯が進んでいないじゃないですか
「ああ、これから頂きますから
「でも、おかずがもうないわねえ
「いえ、ご飯だけで大丈夫ですので
「そんなご飯だけなんて・・・あっ、いいのがあったわ
それが、私にとって「いい」のかどうかは、Yさんが関知されるところではありません。
「そうそう、忘れるところだったわ
しっかり漬けておいたんだから
漬けておいた・・・もしや
「ほら、そこの棚の上にあるでしょ、それ
Yさんの指先に視線を合わせます。一瞬、私の脳がその物体を認知するのを躊躇しました。
やはり・・・「彼女」か
そうまさしく「彼女」と形容するにふさわしい艶やかな白い肌
まるで、子宮の羊水に満たされながら、誕生の瞬間を待ち続ける胎児のように
その輝く裸身をビンの底に漂わせているではありませんか
「お母さんも食べないものだから、なかなか減らなくて
「・・・ラッキョですか
先生が来るのを待ち焦がれていたんだから
そうでしたか
健気にも36歳独身の私を待ち続けてくれてたんですね
思わず食べることをためらってしまうのは、情が移ったからでしょうか
それとも、胃の中で炭と化したうるめが嫉妬しているのでしょうか
「あのー、少しで結構ですから
ラッキョは嫌いでしたか
「いえ、嫌いじゃないですけど
「じゃあ、しっかり食べてもらわないと
斜めに傾けられたビンの口から、Yさんのスプーンがラッキョをかき出します。大きめの小鉢に、ラッキョが山盛りにあふれます。
・・・どう見ても20粒以上はあるな
「さあさ、先生
しっかり食べてくださいね
「・・・はあ、頂きます。
「ジャンジャンおかわりもしてもらわないとね
「・・・はあ、ありがとうございます。
「ラッキョも、ご飯も、まだまだありますから
こういう時に限って、Yさんは、他のおかずは出してくれないんです。経営学でいう一極集中のランチェスター戦略を実践されるがの如く、ラッキョに資源を投下されます。まだね、カレーの付け合わせなら、分かります。
ラッキョの甘酸っぱさと、スパイスの辛味が融合することでしょう
しかし、白いご飯相手では、そう何杯も食べられるものではありません。
せめて、たくあんが欲しいなあ
しかし、そんな私の「逃げ」の気持ちは、すでにYさんに察知されたようです。まるで、獲物を定めたプレデターのような鋭い視線が、私をとらえて離しません。
結局、ラッキョとご飯だけで、2杯もおかわりをした私
きっとラッキョも私の真摯な想いを受け止めてくれたに違いありません。でも、もう私のことは忘れて、自由に生きてください。
あなたには、他にも素晴らしい男性(ひと)がたくさんいるのだから
タバコを補充しにくるお兄さん
ジュースを補充しにくるお兄さん
ほら、いつも夜中に呼び出される電器屋のおじさんも
思わず出たゲップ
ほのかに甘酸っぱかったことを、ここに付け加えさせて頂きます。
・お土産にもらった高知県特産天日干しのうるめいわし
・知らないうちに一緒に入れてもらっていたみりん干し(開封済み)
どちらも、近日中に来院されると、召し上がれるかもしれません。ご予約の際に「うるめ希望」とお伝えください。もれなく「炭焼き焙煎」で堪能して頂けます。そう、炭素のことです。はい、お待たせしました。
行ってまいりましたよ、Yさん宅へ
Yさんでピンと来ない方は、こちらをどうぞ
早くも黄砂が飛び交う季節となりましたね
晴れた日には、まさしく暖かい春の陽気
しかし、大阪のごく一部には、局地的な「春の嵐」が吹き荒れようとしていたのです。その日、Yさんは、なぜかご機嫌でした。私は知っています。
こういう時こそ、普段にも増して、気を引き締めなければならないことを
「先生、先日は、ありがとうございました。
「えっ、何のことですか
「ほら、新鮮なお野菜を頂いたでしょ
そう、先日、わが家の畑で採れた野菜をお持ちしたんですね
父が「持っていけ。
」とうるさいもんですから
「あれ、ほんと美味しかったわあ
「そうですか、喜んで頂いて何よりです。
「ほんと新鮮でしたよ
お父さんにもよろしく言っておいてくださいね
「そうですか
親父も喜びます。
なるほど、それでご機嫌がよかったんですね
「そうそう、せめてものお返しに秘密兵器を実家から取り寄せておきましたから
「えっ、秘密兵器ですか
今晩の夕食、楽しみにしていてくださいね
なんだろ、秘密兵器って
できれば、そのまま、「秘密」にして頂きたい気もしますが・・・
順調にYさんの治療も終え、次は、お母さんです。お母さんの治療中、Yさん宅に来客がありました。同じ地域でたばこ屋を営まれているOさんです。っていうか、顔を見なくても声で分かってしまいます。Oさんは、Yさんと同じたばこ屋さんということもあり、よく顔を出されます。店番をご主人に任せられ、Yさん宅へ足を運ばれます。私がYさんを治療中だろうと全く気にせず、Yさんとのおしゃべりに花を咲かせられます。一度、なぜか話の矛先が私に向いたことがありました。危うくOさんの姪っ子さんを紹介されそうになり、冷や汗をかきました。そんな大変おせっ・・・いえ、フレンドリーな方なんです。この他にもYさんの主要なご友人は、大体、私の頭の中にインプットされています。今宵もOさんが、来られました。
ちょうどYさんの治療を終えるのを見計らったようなタイミング
調理中のYさんの手を止め、店先まで誘(いざな)われます。早速、おしゃべり談義に突入です。これが、また、油断していると危険です。
まるで、ウインカーなしで左折する大型ダンプのように、私もいつ巻き込まれるか分かりません。治療に集中しつつも、嫌でも耳に会話が飛び込んできます。最初は、どうやら、たばこ組合の役員会の話だったようです。で、いつの間にか、民主党の小沢さんの話になり、気がつけば、コンドロイチンに話題が移っています。う~ん、相変わらず、その素早い展開には、ついていけません。
っていうか、ついていけたら、こわいですね(笑)
会話を右から左に聞き流していた私
Oさんは珍しく、その日は早めに帰られました。
ホッと、ひと安心
しかし、私の命運を握る砂時計は、この時すでに、ひっくり返されていたのです。突然、私の聴覚が不穏な音をキャッチしました。
何かが燃えはぜるような音
どうやらキッチンから聞こえてきます。「あらー、せんべいみたいになっちゃった。Yさんの独り言が聞こえてきます。「まあ、しゃーない、しゃーない。聞き捨てならないセリフを発しながら、Yさんの調理は進んでいきます。お母さんの治療が終わりました。「あら、お疲れ様です。
じゃあ、先生、ご飯の用意ができてますから
「あー、恐れ入ります。いつもありがとうございます。
「でもねえ、先生
ほんと残念なことがあるの
「どうされたんですか
「いやー、秘密兵器がね、焦げちゃったの
見ると、食卓にうるめいわしが皿に並んでいます。
しかも、4匹も
その頭は、そろって真っ黒です。
「あのー、これが秘密兵器ですか
「そう、高知の実家から送ってきた天日干しのうるめいわし
「へえー、それは美味しそうですね
「うん、ほんとに美味しいのよ
でもねー、焦げちゃったのよ
まさしくOさんとコンドロイチンで盛り上がっているあたりでしょう
いくら天日干しの上物でも、焦げれば、「炭」です。「焼き直そうにも、もうあとひと袋しかないんです。
「・・・はあ
「で、そのひと袋はね、先生のお父さんに召し上がって頂きたいから、お土産用なの
「・・・そうなんですか
「だから、ちょっと固いと思いますけど・・・先生、若いから大丈夫でしょ
「・・・はあ・・・多分
っていうか、頭、真っ黒なんですけど、うるめ
他にも小鉢は、たくさんありました。
まるで、心臓に遠いところから水をかけてプールに入るかのように、まずは、そちらから順に手をつけていきます。しかし、露骨にうるめを避けると、Yさんの鋭い視線に耐えきれそうにありません。
「ここは行くしかないな
まるで、ロウで固めた鳥の羽根で、鳥人間コンテストのスタート台から飛び立つように、と箸を伸ばします。・・・う~ん、つかみにくい。
箸の感触からして、明らかに固いではありませんか
これは、人が口にするものの固さではありません。しかし、Yさんから発せられる深海1000m並みの強烈な「G」が私を襲います。耐えきれず、初めてドリアンを食べた時以上に勇気をふりしぼって口に入れます。
か・た・い・っ・
噛み切れないじゃないですか
炭と化した頭だけは、パリパリ、ボロボロと口の中で崩れていきます。
ちょっと固いけど、美味しいでしょ
「・・・はあ、そうですね
っていうか、炭で苦いんですけど(笑)
「固いんなら、いきなり噛み切るんじゃなくて、ツバで湿らすのよ
誠に的確なアドバイス、ありがとうございます。
「あのー、うるめは私ひとりで頂いてもいいんですか
ささやかな抵抗です。しかし、生きてきた年輪が違いました。
「こんな固いの、年寄りが食べられるわけないでしょ
あのー、私だって、噛み切れないくらい固いんですけど
「・・・そうですね、すいません。しかし、謝ってしまう私がそこにいます。何度か口の中でクチャクチャしていると、身がほぐれてきました。奥歯でギシギシとほぐれた身を分解して、飲み込みます。
「ねっ、やっぱり天日干しは違うでしょ
おっしゃるとおり、これは違います。それもすべて焼き加減の賜物です。
「そ、そうですね
確かに風味がありますね
このうるめはね・・・(後略)
春の連続ドラマ「細腕うるめ繁盛記」が始まります。それにも増して、このうるめでは、ご飯が進みません。これだけ固いと、おかずにならないんです。
お分かり頂けますでしょうか
火を通す前のスルメが、ご飯のおかずにならないのと同じです。まるで、薫風にたなびく鯉のぼりのように、威風堂々と皿の上に並んでおられます。とりあえず、ご飯のおかずにすることは断念しました。ひたすらうるめを噛み続けます。
そうそう、噛むことは、健康にいいんだよねえ
自分に言い聞かせます。しかし、潜在意識は受け容れてくれそうにありません。心を無にして、ゆっくりと3匹の命を噛みしめます。ついに食べ終えました。虚空の世界に飛んでいた私の意識が戻ってきます。束の間の達成感が私を満たします。
しかし、次の瞬間
私は、身をもって、思い知らされるのです。
未だに、Yさんという人物の器量を見誤っていたことを
・・・つづく。
それが一番大事
思わず大事マンブラザーズの歌を口ずさんでしまいそうです。
昨日、ご紹介したOさん
胃に負担がかかったがゆえの腰痛でした。痛みもとれて、無事、帰宅されたんです。しかし、また、本日も予約の電話を頂きました。
もう戻ってしまったのかあ
やはり残念です。昨日の治療方針を見直すべきかと反省します。しかし、その必要はありませんでした。
また、腰痛が戻りましたか
「はい、昼過ぎから、以前と同じように痛み出しました。
「昨晩は、飲酒とお風呂は、控えて頂いたんですよね
「はい、そのまま、休みました。鍼灸治療は、気を調えることが目的です。
それが入浴や飲酒によって、乱れてしまいやすいんですね
「夜も眠れましたか
「はい、久しぶりに痛みで目が覚めることもなく、ゆっくり眠れました。
う~ん、おかしいなあ
それほど、急に悪くなることもないんだけどなあ
来院されたのは、夕方でした。
でも、日曜日でしたから、Oさんはお休みのはず
もしや・・・
「Oさん、もしかして、お酒を飲まれましたか
「・・・えっ、酒ですか
「正直におっしゃってください。
「実は・・・昨晩、我慢したものですから
「それで、どれくらい
「朝、起きて、すぐにビールを3本
「そして、昼食後に焼酎をロックで2杯
・・・納得できました。
昨日、あれだけ、お酒や暴飲暴食のことについて注意させてもらったんですけど
胃経にひきつりが表れるくらいですから、かなり負担がかかっているはずです。その状態で、それだけ飲むと、確実に胃は燃えています。特に、氷なんか入れたら、胃は余計に燃えます。
冷えると消化不良を起こしますからね
全身の血液を胃に集めて温度をあげるわけです。結果、余計に胃が燃えてしまいます。
「あのー、Oさんの身体のことですから、いくら飲まれようと私は結構ですよ
「・・・はい
「痛む度に、その度に来て頂いても、たんたんと治療させてもらいますから
「すいません。
「誘惑に勝てないんですよね
「ええ、そうなんです。飲まないと、落ち着かないんです。そうですよねえ、なかなか何かを断つというのは難しいことです。物事は、「始める」よりも「終わる」ほうがエネルギーが必要です。いろいろお話をうかがうと、Oさんの家系は、みんな、お酒で身体を壊されているそうです。お父さん、叔父さんも膵臓や肝臓のガンで亡くされたそうです。「どうせ私もそんな死に方をするんだろうなと、諦めているんです。
「そう簡単にぽっくり死ねたらいいですけど、かなり苦しまれますよ
「やっぱりそうですよね
「ご家族も心配されますし
「子どもが気になりますね
「ちょうど良い機会ですから、一度、人間ドックでも受けてみられてはいかがですか
「・・・そうですね
「一度、徹底的に診てもらって、後は、ご自分でできることをやってみられませんか
その日も胃経、脾経のツボを中心に治療をしたところ、痛みは消えました。
「あのー、何度も申し上げますが、決して『治った』わけじゃないですからね
「はい、反省してます。
「正直、2~3日、何も食べないほうがいいんですけどね
「じゃあ、おかゆにしてみます。
「う~ん、大根おろしか、すりおろしリンゴとかのほうがオススメですよ
「そうですか
家内に相談してみます。私が、身体だけの治療じゃダメだなあと思うことは、こういうことがあるからです。結局は、ご本人が気づきを得られるしかないんです。
でも、私も何かそのお手伝いができないかなあと思うんですね
誰しも弱いです。
お互い、弱い者同士だから、支えあうしかないんですよね
ここは、「心」にアプローチする技術だけではダメですね
自分の人間性を磨かないと、信頼が得られません。
これからの課題ですね
今日、Oさんに電話してみました。
さすがに、今日は、お酒を控えられているようです(笑)
痛みは、少し戻ったようですが、落ち着いているとのこと
で、今日、仕事の帰りに病院で検査の予約をされたようです。
一度、泊まりがけで診てもらうとのこと
「それから、腰痛になってから、便秘ぎみだったんですが、今日はしっかりと出ました。
「それは良かったですね
「ええ、しかも、便が出たら、痛みがさらに楽になったんです。
「あー、そうでしょうね
「おっしゃるとおり、やはり胃腸が原因だったんだなあと納得できました。
「そうですね
神様が早めに教えてくれたんですよ、きっと
「ええ、教えてもらったお灸も続けてみようと思います。
「それは嬉しいですね
「また、検査結果が出たら、ご相談にあがります。「ありがとうございます。
では、お大事に
いやあ、救われましたね
人が人を変えられませんし、それがその人の問題だと分かっていても
また、この仕事をしていて良かったなあと思えた瞬間です。
Oさんが、今回の腰痛をきっかけに、大きな気づきを得られたら・・・
楽しみですね
では、今宵はこのあたりで
そこだけ診てちゃダメ
全体を診ないとね
今回は、私自身の反省も含めた症例報告です。
父の仕事仲間のOさん
40代前半の男性です。3日前から腰痛で、日常動作にも支障が出ています。特に、激痛が走るため、腰を後ろにはほとんど曲げられません。「前日まで何ともなかったんです。
「ぎっくり腰ですか
「さあ、朝、起きたら、こんなかんじで仕事にも行けず・・・
「病院には行かれましたか
「ええ、整形外科でレントゲンを撮ってもらいました。
「で、お医者さんは何と
「多分、坐骨神経痛だろうと
「骨には異常がなかったんですか
「ええ、ありませんでした。
「それで、お医者さんから何か指示はありましたか
「とりあえず、様子をみて、痛みがおさまらなければ、次は、MRIだねと
「薬はもらいましたか
「ええ、痛み止めの薬を2週間もらいました。
「でも、あまり効果がないんですね
「そうなんです。痛くて夜も眠れないんです。よくありがちなお話です。
私の経験上、整形外科で、坐骨神経痛と診断されたもののうち、ほんとに神経そのものが損傷を受けていることはほとんどありません。大体は、お尻の深いところにある中殿筋(ちゅうでんきん)、梨状筋(りじょうきん)という筋肉が、ひきつったり、コリコリに固くなって、神経を圧迫していることが多いんです。また、筋肉そのものも、関連痛といって、離れた場所に痛みを感じたりすることがあります。特に、中殿筋は、コリコリができると、かかと近くまで痛みを感じたりします。だから、中殿筋や梨状筋をストレッチするだけで、症状が改善されることが多いんです。とりあえず、痛みのため、仰向けに寝られないので、診断ができません。先に、中殿筋をストレッチしてみました。「あれ、不思議です。仰向けに寝ても大丈夫です。
そっかあ、意外に軽い症状だったのかな
ちょっと油断してしまいました。いちおう、脈とお腹を診ます。すると、胃の脈がすごく荒れています。
最近、胃腸の調子が悪いですか
「そうなんです。腰痛になってから、便秘気味なんです。望診でも顔が赤いんです。
「お酒もたしなまれるんですか
「ええ、毎晩、缶ビール3本と日本酒2合が日課です。
「タバコはいかがですか
「一日2箱は吸ってます。
う~ん、内臓に相当負担がかかってそうですね
「でも、今回の腰痛には関係ないですよね
「いえ、そうとも限りませんよ
「実は、腰を傷める前日に車のタイヤを交換したんです。
「その時に傷めたんですか
「いえ、その時は、何ともなかったんですが、結構、タイヤが重くて、腰がだるかったんです。
「で、それが原因だろうと
「はい、それで腰に負担をかけたからだと思うんです。なるほど、参考にはなります。でも、そのまま真に受けては、この仕事はできません。思った通り、Oさんの顔がゆがんできました。「あれ、また、急に腰が痛くなってきました。そう、ストレッチでゆるめたはずの腰がまた痛み出してきたんです。痛いとおっしゃっているところは、まさしく左の中殿筋の位置です。お尻のちょっと横のほうです。ここは、経絡でいうと、胆経に属します。とりあえずは、痛みを緩和しないといけません。胆経で反応が出ていた足臨泣(あしりんきゅう)というツボに鍼を刺します。「あっ、また、おさまってきました。しかし、5分もすると、また、腰痛が再発します。う~ん、これは、腰そのものが悪いんじゃないようです。
腰の筋肉が突っ張らざるを得ない原因が他にあるんだろうと
とりあえず、楽な姿勢をとってもらい、お話を伺います。
「もともと胃腸は弱いんですか
「はい、空腹時には決まって胃が痛いです。
「と言うと、よく食べ過ぎになることも
「はい、付き合いもあって、暴飲暴食だと思います。
「病院で検査を受けられたことは
「実は、病院嫌いなんで、今回以前は、ほとんど行ったことがないんです。う~ん、ますますもって、胃が怪しい。
「今回、腰痛以外に何か症状はありませんか
「そうですねえ
左足のすねが正座の後のようにしびれています。
「ずっとですか
「ええ、そんなにひどくはないんですが、ずっとです。「しゃがみこむと、右足に重心をかけないと、立ちあがれないんです。
「と言うと、左足が痛むんですか
「いえ、左の太ももに力が入らないんです。これで、胃経に影響が出ていることは間違いないようです。胃経は、目から乳首→腹筋の切れ目と、まっすぐ下に下がっていきます。そして、太ももの前面→すねの外側→足の甲→足の第2指、第3指にたどり着きます。試しに足の甲にある胃経の陥谷(かんこく)を押してみます。飛び上がらんばかりに痛がられます。
「Oさん、ここで屈伸してもらえませんか
どこかにつかまってで結構ですから
「はい、左足に体重をかけてですか
やってもらうと、太ももが震えて、立ち上がれません。「やはりダメです。左の太ももに力が入らないんです。で、試しにOさんの左の陥谷を私が親指で押さえてみました。
「すいません、Oさん
もう一度、お願いします。
「はい・・・あれ、立ちあがれますねえ
「やはりそうですか
「完全ではありませんが、かなり力が入るようになりました。「では、私がツボを押さえた状態で、腰を後ろに曲げてみてください。
「はい・・・ああ、さっきより曲がりますね
胃経のツボをチェックしていくと、足三里がかなり痛いようです。早速、鍼をすると、強烈に響いたようです。浅めに刺したにも関わらず、思わずうめき声が漏れました。
相当、邪気がたまって、胃経の流れを滞らせていたようですね
他にも反応が出ていた胃経のツボを指圧やお灸で処置していきます。
「あれ、仰向けで寝ているのに、さっきから腰痛がおさまってますねえ
多分、こういうことです。
身体の前面を走っている胃経
そこがひきつっているわけです。そのままだと、身体が前に倒れてしまいます。だから、後ろにある腰の筋肉が突っ張って、バランスを取っていたんです。
「ということで、Oさん
これは、坐骨神経痛ではないですね
「はあ・・・胃なんですか
「そうですね
内臓全体が疲れていると思いますが、とりあえずは、胃ですね
「酒やタバコも止めた方がいいんでしょうね
「止められますか
「・・・いえ、無理だと思います。
「では、量を少しずつ減らすとか、ご自宅でお灸をするとか、できることから始められませんか
「はい、お灸はやってみようと思います。腰痛の苦しみに比べたら、続けられそうです。
「でも、ほんとの意味では、原因を断たないと治りませんよ
「はあ・・・よく考えてみます。Oさんは、腰痛がおさまったことに喜ばれながらも、複雑な表情で帰宅されました。「でも、腰痛の原因が分かって良かったです。
「そうですね
原因が分かると安心できますね
「ええ、MRIの結果、腰を手術するとか言われたら、どうしようかと思ってたんです。でも、このままだと、胃潰瘍の手術が先かもしれません。今回は、私も勉強になりました。脈やお腹で、胃がおかしいと出ていたにも関わらず、最初は気づきませんでした。
思い込みがあったんですね
胃経が身体の前面を走っているためです。単純な筋肉疲労の腰痛だろうと高をくくっていました。
東洋医学は、全体医学
あらためて、反省です。
また、もうひとつ気になったこと
それは、今回のOさんの同じような症状の方
しばらく痛みがおさまらなければ、病院で手術を受けてしまっているケースもあるんでしょうね
「あー、腰椎の何番が少し右にズレてますねえ
これが神経を圧迫しているんでしょう
とか、言われてそうです。そりゃ、骨盤は、多かれ少なかれ、誰でもズレているものです。ゆがんでいない人なんか滅多にいないです。で、整体で治してもらっても、また、すぐにズレます。それが普通なんです。しかし、ヘルニアになっても、全く痛みを感じない人はたくさんいるんです。でも、レントゲンやMRIでは、それしか原因らしきものがないから、手術してしまう。一旦、手術をしてしまうと、東洋医学的には、そこで気の流れは滞りやすくなります。
もちろん、ほんとに手術を受けなければならない方もいらっしゃるでしょう
骨の異常や些細な骨折の発見には、やはりレントゲンやMRIには敵いません。東西の医学の融合がもう少し上手くいかないものかと、歯がゆい気持ちになりました。
これは、今後の大きな課題ですね
明確になって、ありがたいことです。
みなさんも、ご自身、そして、ご家族などで手術に踏み切られることがあったら
セカンド・オピニオンとして、一度、東洋医学も受けてみられてはいかがでしょうか
何度も申し上げますが、単に「鍼」と看板にあげているところが、「=東洋医学」ではないですからね
逆に、東洋医学的な診断をする鍼灸師は、全体の2~3割くらいしかいないでしょう
正直、めんどくさいし、難しいからです。
しかも、現代医学からみれば、非科学的ですからね(笑)
私もまだ奥深い道のりの入り口に立っているだけです。おまけに、診察時間がかかってしまうから、回転率も悪い。
だから、希少なんですよねえ、残念ながら
是非、良きパートナーとなりうる先生とのご縁を探してくださいね
ということで、今宵はこのあたりで
私のせいではありません。
って、言われるかもしれませんよ
いやあ、多いです。
ほんと花粉症の方が
でもね、ここで注意してほしいことがあります。それは、すべて「花粉症」で片づけられてしまうことです。
たとえば、Iさんの場合
「どうされましたか
「いえ、先週くらいから鼻水がとまらないんです。
「ほお、毎年、この時期に
「いえ、今年が初めてなんです。
「じゃあ、ちょっと診させてもらいますね
脈やお腹、ツボの状態をチェックさせてもらいます。
「いやあ、私もついに花粉症の仲間入りかなあって
「あのー、おつうじはどうですか
「そうですねえ、最近、やや下り気味ですね
「食欲はいかがですか
「実は、最近、あまり食べたくなくて
「食べた後に痰が出ませんか
「ああ、少し気になってました。
「う~ん、これ、多分、花粉症じゃないですよ
「えっ、違うんですか
「多分、食べ過ぎや水分の摂り過ぎだと思うんですけどね
Iさんは、先週くらいから、鼻の調子が悪いんです。
スギ花粉は、それ以前から、ジャンジャン飛んでますからね
で、鼻の調子が悪くなる少し前から、胃腸の調子が悪い。
これは、東洋医学でいう「脾虚(ひきょ)」ですね
「脾(ひ)」は、消化器系の親分です。その働きとして、「運化(うんか)」作用というものがあります。
飲食物の消化吸収
そして、吸収した栄養を全身へ配分
さらに、その過程で不要なものを排除
多分、この機能が低下したんでしょうね
だから、体内に吸収し切れなかった「淀んだ水」が発生したんですね
それを鼻から出そうと
おまけに、春は、「肝」が元気ですからね
気が昇りやすいんです。さらに、ストレスをかけて、肝を昂ぶらせると、拍車をかけてしまいます。食後の痰も余剰なたんぱく質を排出しようとしているわけです。ということで、脾経と胃経のツボに鍼をしました。
それで、一気に鼻が通ったんですね
また、目もスッキリされたとのこと
意外かもしれませんが、胃経は目から始まっています。
食べ過ぎで目を悪くする方もいらっしゃるんですよ
もし、Iさんが病院に行ったとします。多分、花粉症と診断されて、鼻水を抑える薬をもらって来られたと思います。
薬を飲んだら、ある程度はおさまるでしょうね、鼻水は
でも、飲食の不摂生という原因に目を向けなければ、治りませんね
肝が昂ぶるこの時期、目や鼻、のどの症状が確かに増えます。
でも、それらをすべて「花粉症」で片づけてしまいがち
身体からのサインを無視することになります。気になる方は、脈をみてくれる鍼灸院に行かれることをおすすめします。
原因は、「花粉」じゃなくて、「私」にあることに気づかれるかもしれませんよ
では、今宵はこのあたりで
欠かせない点
大事にしたいものですね
「自分のそこがすごくイヤなんです。日々、ご相談を受けていると、こんなセリフを時々伺います。
つまり、ご自分の欠点ですね
私からみたら、「そうでもないのになあ」って思うんです。でも、ご本人は、そのことに強いコンプレックスを持っておられます。また、自分と同じ欠点を持っている人を見ると、イライラしたりします。
「五体不満足」の作者、乙武洋匡(おとたけ ひろただ)さん
ご存じのとおり、生まれつき手足がありません。
そのような姿で生まれてきた赤ちゃんをみたお母さんの第一声が、「まあ、かわいい。だったそうなんです。
さすが神様もそういうお母さんのもとへ乙武さんを遣わされたわけですね
まず、「完璧」という理想があります。それと比べるから、「欠点」が生まれるわけです。つまり、全ては、他との比較から始まっています。
もし、今、この瞬間から世界中の人が「目がひとつ」になったとしたら
「目がふたつ」あることが、すごく気になってしまいそうですね
つまり、それは、「欠点」ではなく、「個性」なんですね
「私」を構成する要素のひとつ
どれが欠けても「私」でなくなります。ひすいこたろうさんもおっしゃってました。
欠点とは、「欠かせない点」なんですね
私が欠点だと思っていたこと
それは、何にでも飽きっぽいこと
まさに、「熱しやすく、冷めやすい」んです。
あれだけ熱心に自分で言い出しながら、もう興味がなくなっている自分
「言葉に責任がないよなあ
なんて、自己嫌悪に陥ったものです。でも、ある時、Cさんに言われました。
「日々、ものすごい速さで進化しているからだと思いますよ
「そうでしょうか
「しかも、その変化を受け容れられるから
この言葉は、ありがたかったですねえ
救われました。
「物は言いよう」だと思われますよね(笑)
でも、坂本竜馬にもこんなエピソードがあったようです。当時、土佐藩では、長い刀が流行していたようです。
でも、竜馬は、短刀
「なぜ、短刀なのか
と、友人が訊くと、「実戦では短い刀の方が取り回しが良いから
と竜馬は、答えたそうです。で、その友人もマネをして、短刀にしました。
そして、再び、竜馬に会いに行くと、「刀なんぞは、銃の前に何の役にも立たない。そう言って、懐から拳銃を取り出したそうです。納得した友人は、拳銃を買い求めました。そして、再び、竜馬に会いにいくと、「これからは、世界を知らなければいけない。と言って、「万国公法(国際法)」の洋書を取り出したそうです。ご存じのとおり、竜馬は、後に日本初の株式会社である亀山社中・海援隊を結成します。そして、貿易によって、利益をあげていました。
日本が、佐幕派と倒幕派で内紛していた時代
すでに、その目は世界に向いていたわけです。
竜馬を引き合いに出すのは、冷や汗ものですね(笑)
竜馬ファンの方、すいません。私も先日、シータヒーリングを中退しました。しっかり学ぶだけ学ばせてもらいました。
で、同じ専門学校を卒業した同業者のMくん
彼も私の紹介でシータヒーリングを習いに行ってます。先日、彼に電話しました。
俺、シータ、もうやめてん
そんなのアリですか
理由は~だから
後は、自分で判断してね
「・・・いつものことながら、見切りが早いですねえ
そう言いながらも、彼は、たまに電話をしてきて、飲みに誘ってくれるんです。
「ねえねえ、谷田さん
それで、今、何やってるんですか
って、いつも訊いてくれるんです。
私に振り回されている被害者のはずなんですが(笑)
私が欠点と思っているだけで、彼は受け容れてくれている(そう考えれば、確かに「個性」ですね、私のおかげさまで、「熱しやすく冷めやすい」という私の欠点が、「日々、目まぐるしく進化する」という「欠かせない点」にできそうです。そう思えるようになってから、余計に気になるようになりました。「自分のここがイヤなんです。
っていう言葉を耳にするのが
みなさんも欠点をお持ちですか
じゃあ、自分の個性にしっかり気づいておられるんですね
是非、その個性に磨きをかけてください。
きっとあなたらしく輝かれると思いますよ
では、今宵はこのあたりで
人前で緊張しないコツ
って、何だと思いますか
いやあ、好きなんですよ
人前でしゃべることが(笑)
今月も某ライオンズクラブさんから、講演のお仕事を頂きました。
1月に某商工会議所さんで講演させて頂いたんですね
おかげさまで、ご好評を頂いて、そのご縁で、今回のご依頼も頂いたわけです。
出席されていたのは、地元の社長さんや市の幹部、議員の先生方など
その時は、「若返り」がテーマでした。
ほとんど60代以上の男性ばかり
ってことで、下ネタを織り交ぜて、いかに笑ってもらうかを考えてお話ししました。
いかに健康のためになる話をするか
なんてことは、私はほとんど考えてないんです。もちろん、ネタとしては、用意していきます。
でも、それを土台にいかに飽きさせないように笑ってもらうか
そこに重点を置いてるわけです。「健康セミナー」と名を借りた「エンターテイメント」なんです。そりゃ、中には、熱心にメモをとられる方もいらっしゃいます。
しかし、ほとんどの方は、ひと晩寝たら、内容なんて忘れちゃってるんです(笑)
また、メモをとられていても、ほとんど実践されることはないですね
そうそう、経口補水塩だけは、導入率が高いようです。
だから、正直言うと、一番嬉しいのは、「健康の役に立つお話しでした。ではなくて、「いやあ、おもしろかった。と言われることなんです。ところで、先日、講演後の懇親会でこんなご相談を頂きました。
「さきほどは、先生、気持ち良さそうにお話しされてましたね
「ええ、ありがとうございます。
ほんとに気持ちいいもんですから(笑)」
「私も経営者ですから、人前で話す機会があるんです。
「はい、そうですよね
「ところが、未だに緊張してしまうんです。
「というと、普段、顔を会わされている従業員の方の前でもですか
「そりゃ、一対一なら大丈夫ですよ
でも、人数が集まるとダメですね
「増してや、こんな会合での挨拶なんか、なおさらってかんじですか
「まさしく、そうなんです。身体が固くなるんです。
みなさんは、いかがですか
人前で話をすると、緊張してしまいませんか
「少人数なら大丈夫だけど、増えるとダメ
そんな方もいらっしゃるかもしれませんね
私は、昨年、東京で頂いた講演のお仕事が一番出席者が多かったでしょうか
確か200人くらいいらっしゃったように思います。でも、たとえ1000人でも全く平気です。
では、なぜ、緊張しないのか
脳の配線が切れているから
それもあるかもしれませんね(笑)
でも、ポイントはココです。実は、「視線」なんです。
はい、では、人前で緊張してしまう方
一緒にイメージしてください。あなたは、高い壇上に登られました。そして、壇上のマイクの前に立ちます。見渡すと、1000人以上の視線があなたに集中しています。
は~い、ストップ
今、あなたは、どう思われてましたか
人前で緊張する方はね、ここでこう思うんです。
「あの人は私をどう思っているんだろう
つまりね、聴いている方たちの顔色をうかがっているわけなんです。
「すごく期待されているんじゃないだろうか
「早く終われと思われていないだろうか
「失敗したら、情けない奴だと思われないだろうか
と、どう評価されているかが気になって仕方ないんです。つまり、相手の感情を想像して、頭の中をグルグルまわり始めるんです。そのうち、オーバーヒートして、頭の中が「真っ白」になりがちです。
そうそう、ここで、勘違いしないでくださいね
これは、聴いている人の立場になっているわけではありませんよ
ただ、勝手に想像しているだけですからね
相手の思いに心を寄せる。つまり、「意識」、「想念」が自分の身体から抜け出てしまう。
「心、ここにあらず」
まさに、その状態になってしまいます。
では、どうするのか
「視線の向き」を逆にすればいいんです。つまり、視線があったら、こう思うんです。
「私は、この人のことをどう思っているのだろう
「私」と「この人」を入れ替えるだけ
しかし、意味は全く変わります。「見られている」から「観ている」への変化です。
私は、どう感じているのか
自分の気持ちをちゃんと感じてみる。そういう時は、周りを冷静に観ることができます。人前で緊張してしまう方は、是非、お試しください。
さあ、今回の講演では、どんなネタを仕込んでおこうかなあ
これも「私」のキーワードですね
では、今宵はこのあたりで
例外を探してみましょう
すると、抜け出せるかもしれませんよ
みなさんは、ハマってませんか
分かってても、ついそうなってしまうことって
たとえば、こんなこと
いつも誰かとケンカする。いつも衝動買いしてしまう。いつもパチンコに行ってしまう。
あのー、自分から喜んでやってることじゃないですよ(笑)
やめたいんだけど、やめられないこと
そうなりたくないんだけど、気がつけば、そうなっていること
先日、ある方から、そんなご相談を受けたんですね
もどかしいんですよね
頭では、分かっているだけに
つい自分を責めてしまいたくなります。「あー、また、やってしまったあ。
ってかんじでね
そういう時ってね、出来てしまっているんです。
潜在意識にそんな「パターン」が
つまり、「引き寄せの法則」が、悪い方に働いてしまっているんですね
でも、カウンセリングなんかも受けてるヒマもないし・・・
はい、ご自分でも簡単にお試し頂ける方法があります。
それが・・・
「例外を探す」
これが、かなり有効な方法です。潜在意識には、スイッチがあります。その「パターン」が発動してしまうスイッチです。大体それは、ある言動や条件とセットになっています。
たとえば、会社の帰りについパチンコに寄ってしまうとしましょう
負け続きで、自分では、もう止めたいと思っている。