◆社会・労働保険料を払い過ぎていませんか
労務管理の専門家がお手伝いします。保険料を安くするにはいくつかの方法があります。業種・規模・形態に合った人員配置で賢く支払う方法をご提案致します。お気軽にご相談下さい。新規起業事業所の労務手続を代行しています。人材確保・管理に関する各種手続の代行、アドバイスを行います。労働保険に加入の場合は各種助成金を受給できる場合があります。-ご相談・代行料金お見積もり無料-◆ 年金定期便の発送がはじまりました。現役加入者の方へ誕生日の月に毎年送付されます。オレンジ色の封筒が届いた方は詳しく内容を確認することをお勧めします。見方がよくわからい、疑問な点がある他で専用ダイヤルに問い合わせたがよくわからなかった、社会保険事務所に出向くことが出来ない等の場合は当事務所(唐原5丁目)から歩いて行けるくらいのお近くの方は無料でご説明・ご相談をお受け(ご訪問)しています。お気軽にご連絡下さい。
◆ 登録型派遣事業の許可基準が厳しく
資産要件の増額、派遣元責任者要件の年数 他
裁判員裁判がはじまりました。
裁判員に選ばれる確率 福岡は高率
-従業員が選出された場合の対応は
本格的な模擬裁判参加の体験から、会社が準備しておきたい対策、選出された(待ちの)方の個人的な不安や疑問についてもアドバイスを行っています。平成22年4月1日から雇用保険料率が元(一昨年)の率に戻ります。
社会・労働保険料を払い過ぎていませんか
労務管理の専門家がお手伝いします。保険料を安くするにはいくつかの方法があります。業種・規模・形態に合った人員配置で賢く支払う方法をご提案致します。お気軽にご相談下さい。
パートタイマー採用も正社員並に慎重に
安易に採用すると・・・安物買いの銭失いに
業種・規模・形態に合った失敗しない採用方法をご提案致します。お気軽にご相談下さい。
◆ 労使トラブルが気になりだしたら・・・
文書で周知することで強制力が増します。
転ばぬ先の杖、突然の出費・無駄な仕事を発生を予防しましょう
*対岸の部屋(事業主の方立ち入り禁止
うちの会社ちょっとおかしいのでは
といった労働者の方必見
怖いニュースが報道があふれていますのでご参考までに(アドバイスあり)
最低賃金は産業や職種にかかわりなく、福岡県内で働くすべての労働者とその使用者に対して適用されます。
最低賃金割れ=最低賃金法違反となり罰則(罰金)の対象となりますので注意
(注)一部業種に産業別最低賃金がありますので別途お問い合わせ下さい。
脱サラ 新規事業所の立ち上げ時の手続代行
労務管理に関する一切の手続代行、アドバイスを行います。
起業時に活用できる助成金(中小企業基盤人材・受給資格者創業支援・高年齢者等共同創業機会創出・地域再生中小企業創業等)のめんどうな受給手続(もらえる可能性の診断・条件をクリアする方法のアドバイス含む)代行 --->助成金の概要
事業の計画・準備(事業開始前)にご相談を
受給に必要な(失敗しない)指導・適格な手続を代行しています。
◎労務管理・各種手続を依頼する利点は
●人材に関する最新の法令・情報の提供
●人材に関する急なトラブルに対応
●人材に関する無駄な支出の抑制
●人材に関するお得な受給の促進
●その他労務管理に関する一切の不安解消
低コストでの労務管理代行を行っています。
●助成金申請手続の着手金は顧問契約を頂いた場合は <<無料>>
●就業規則の作成他1件5万円以上ご契約は2~5回の分割払い可能
●継続契約は1年更新
その他・・・お気軽にお問い合わせ下さい。
◆ 売上ダウンで雇用継続がピンチ
支給要件が緩和されて受給しやすくなっていますのでご相談下さい。(※注)普段の労働時間・休日・賃金の管理が適正に行われていることが受給申請の前提となりますので、支給される事業所の条件についてもお気軽にお問い合わせ下さい。
◆ 親子で福岡を楽しもう
イベント体験の様子はブログ
「みかん箱デスク」に掲載中
本日は オリンピックデー
福岡県の郵便番号
福岡県の地図
にしてつ時刻表
・・お財布にもやさしい・・
さわやかスポーツ広場
ふれあいレクリエーション 他
往復無料シャトルバスが運行
◎親子で発見
沢の生きものウオッチング
対象 小学生と保護者
場所 油山自然観察の森(南区)
◎飾り山笠スタンプラリー
内容 市内14箇所の飾り山笠を廻る。
完走賞・参加賞あり
◎公園・親子でキャッチボール
場所 雁の巣レクセンター
◎夏休み下水道たんけん隊
内容 水処理センターの見学
応募 HP又は往復はがき
~お父さん・お母さん必見~
お子さんと一緒に遊ぶ・学ぶ。
◎主な業務対応地域
男児(幼児~小学校低学年)をお持ちの方のご参考に各種無料参加型イベントやハイキング他の体験情報
所長のプロフィール
ブログ〔みかん箱デスク〕
陸送料金はオークション会場やお客様のお店の場所、車種、陸送台数によって変わりますので、正式な金額はメール、電話、FAXでお問合せください。下の陸送代金はあくまでも目安です。その他に、オークネットや業販等の、お店や一般個人からの陸送にも対応しておりますので、お問合せください。売買の際の運搬、面倒なナンバー取得、名義変更の手続き代行サービスも行っております。
リフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工の有限会社アクティブ(静岡県浜松市)
住まいのリフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工
リフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工の有限会社アクティブ(静岡県浜松市)
お店をつくる。
本日の作業(コーキング打ち)
本日の作業(作業内容)
本日の作業(工事内容)
本日の作業(作業内容)
お店をつくる。
会社概要 | リフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工の有限会社アクティブ(静岡県浜松市)
住まいのリフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工
リフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工の有限会社アクティブ(静岡県浜松市)
お店をつくる。当社は、個人情報取扱事業者である企業の果たすべき責任として、また上記に掲げる当社企業理念の追求を志し、個人情報の保護に関する法律、その他規範を遵守するための諸規定を以下のように定めます。当社が社会的に信頼される企業であり続けるよう、上記理念にもとづいたより良い社会実現へ貢献し続けるよう、当社社員全員が理解し、徹底し、個人情報保護の実現を図るための継続的な努力を行なうことを、ここに宣言します。
1 個人情報の適切な収集、利用および提供
当社では、個人情報保護の重要性を認識し、当社の事業活動に必要な範囲内で、個人情報の収集、利用および提供、委託などを適切な手段によって行ないます。利用目的の公表、通知、明示を行い、ご本人の同意なく利用目的の範囲を超えた個人情報の取扱いは行ないません。
2 個人情報の厳重かつ適正な管理
当社では、個人情報は適正かつ慎重に管理し、個人情報への不正アクセス、紛失改ざん、漏洩などを防止するため、最大の注意と、必要かつ適切な安全管理措置を講じます。万一、個人情報に関する事故発生の場合には、迅速かつ適切に対応致します。
3 個人情報の開示、訂正、利用停止等
当社では、ご本人の個人情報の開示、訂正等(訂正、追加、削除)、利用停止等(利用停止、消去)のご請求があった場合、ご本人であることを確認させていただいた上で、当社業務に支障のない範囲で対応致します。ご要望にお応えできない場合は、ご本人に理由を説明致します。具体的な請求手続きについては、下記お問合せ先までご連絡ください。
4 個人情報保護の運営体制
当社では、当社代表が選任した『個人情報保護管理責任者』を当社の個人情報に関する統括責任者としております。
5 個人情報保護に関するルール
当社では、社員等に対し適正な個人情報の取扱いについて、周知徹底を図るとともに、万一の個人情報に関する事故に対しては、厳格なる態度で望みます。また個人情報を取り巻くリスクを把握し、不正アクセス等をはじめとする個人情報流出の予防、是正に関する適切な情報セキュリティ対策を講じます。業務委託についても、より個人情報の保護に配慮したものに見直し・改善を図ります。業務委託契約を締結する際には、業務委託の相手としての適格性を十分審査すると同時に、契約書の内容についても、より個人情報の保護に配慮したものとします。
6 個人情報保護に関する活動の継続的改善
当社では、個人情報保護に関する上記活動について、定期的な見直しを行い、より一層の個人情報保護のために継続的な改善に取り組みます。
当社の個人情報の取扱いについての
お問合せは、下記お問合せ先へご連絡ください。適切に対処致します。お店をつくる。
会社概要 | リフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工の有限会社アクティブ(静岡県浜松市)
住まいのリフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工
リフォーム・メンテナンスから店舗デザイン・設計・施工の有限会社アクティブ(静岡県浜松市)
お店をつくる。
写真を新しくして、Flashもちょこっと触って
今までは、全然更新してなかったですけど、面白いのが撮れたら追加していきたいと思ってます。ブログのアドレスが変わりました。ついに僕も30になりました。
まだまだこれから
高画質再生になるのは良く耳にする話
ただ、毎回コピペするのが面倒くさいので、ブックマークレット作りました。
上記のリンクをブックマークバーに
ドラッグ&ドロップすれば登録できます。動画再生中に、開けば、高画質モードになります。
欲しいと思って何年たつでしょう
オンライン販売を開始していたので、ついポチッとしてしまいました。もちろん、最高にワクワクします。感動モノと言えば、先日のB'zのライブは最高に楽しかった。
あんな曲も、こんな曲も
やって欲しい曲はすべてやってくれます。
あっと言う間に20代も最後の年
これからも楽しく行きたいです。あけましておめでとうございます。今年も楽しい1年を過ごしたいです。初心を忘れず、制作に励みたいと思います。どうぞ、よろしくおねがいします。今年も、今までと変わらず、楽しく制作する事が出来ました。
毎年1つは仕事以外の制作を
という事で、今年は、Blogをリニューアルしました。
メニューがCMYK風に色玉になってて、さらに、RGB風に走査線が入ってるところがお気に入りです。Web=仕事にならないよう、これからも、毎年一つは、遊びの制作していきたいと思います。
食べ物ブログ復活
食後の紅茶にマカロン
牛乳がたのしくのめちゃうストロー
[牛乳がたのしくのめちゃうストロー]面白い事を考える人がいます。バナナ味を試しました。やみつきになりそうです。過去に書かせていただいた記事がまとめてもう一度出たようです。是非、読んでもらえたらうれしいです。
PCで作成し、PCで公開して終わる僕は、普段出力するって作業がないので、とても新鮮に感じた。
紙も本当に面白そう
最寄り駅はというと、叡山電車「茶山」
すごい遠いイメージだったけど、30分もかからなくて、びっくりした。
もっとびっくりしたのが、せっかくなので、茶山で昼ごはん食べようと思い、雑誌で「H2O」というお店を見つけた。実際、茶山に行ってみると、全然見つからず、家に帰ってもう一度雑誌を読んだら、そうかぁ・・(恥
D70を購入したので、写真のサイト作りました。
らいよんチャンネル -- プレスリー
[らいよんチャンネル]
らいよーん ちゃんねる♪
Webデザインに限らず、デザインするとき、"文字"はてっても重要な要素の一つ
フォントにもいろいろあるけど、ビットマップフォントはとても重宝する。
フォント選びの時探しやすいように一覧を作成
せっかくなので、アップ
[らいよんチャンネル]
らいよんチャンネル -- ダンス
[らいよんチャンネル]
らいよんちゃんねる♪だんすおーるなーい♪
まだまだ余韻にひたりたい。このサイトではMacの組み立てキットがDLできる。
実際、印刷して、切り抜いて、のり貼る前まで頑張ったけど、面倒くさくなってきて、あきらめた(笑
「遊び」はと言えば、31日と元旦は完全オフに
高校の同級生と久々に会ったり、楽しかった。
明日あたり、洋服でも買いに行ければなぁ・・と言ったところ
あとは、2日より、新しいサイトの制作に入ってます。
それにしても、最近早寝早起きがいい感じ
早起きしたほうが一日が長~く感じる。あけましておめでとうございます。最高の年になりますよう、がんばります。今年もよろしくお願いします。
ありがとう、牛角
らいよんチャンネル ムービー
[らいよんチャンネル ムービー
今日は新しいクラスの飲み会
すげー楽しかった。
帰ってきたら、「らいよんチャンネル ムービー
」なる番組が
5分見逃した。
再放送ないかなぁ(笑
久しぶりにNow1を聞いてみる。当時、中学生だった僕は、運動会のマスゲームで使う曲をこのCDの中から選んだ。このCDを聞きながら、どれだけ考えても、そのマスゲームで勝ったかは思い出せない。でも、練習の日々が楽しかった事はCDを聞かなくても思い出せる。
「結果より、過程が大事」ということの証明になるだろうか
ならないだろうなぁ~
わっかるかな~わっかんねぇだろうなぁ
フィレンツェ展と草間彌生展
予告どおり、行ってきました。美術館めったに行かないので、得るものも大きかった。
現代アートに触れた後に、何百年も前のフィレンツェに出会うことがさらに
その面白さを膨らませた。
でも、ただ絵を見るとか、ただ作品を見ることでは
物足りない感があることも否定できない。"手に取って触りたい。"使い込んで味を出したい。
"大きな声で、これいいねぇ
って言いたい。美術館での制約は多い。
ビデオに撮っておいた「世界の絶景100選」と言うテレビを見ていて、本当にイタリア行ってみたいなぁ
そう言えば、「冷静と情熱のあいだ」の時も同じこと考えてた。映画見る前に本も読んだ。
本なんてめったに読まないのに
2冊もあるんだよ
ちょうどその時大学生で、Web初めて作ったころ
就職活動真っ只中だった。そのファイルは、もうどっかいっちゃったけど、いろいろ思い出した。
何で思い出したか
この映画の感想書いたから
全然映画見ないから、感想はこの映画1本しかなかったけど
今考えると笑っちゃうけど、当時は真剣にやってた。本当に懐かしい。
その当時に戻りたいとは、これっぽっちも思わないけど、その当時の仲間とその当時の話をするのは大好きだ。結局最後はWebの話になってしまった。
挙句の果てに、深夜にDEXでフィレンツェの画像を探す始末・・
どうやら京都市美術館でフィレンツェ展なるものを開催中とのことなので、今週末にでも、行ってみようかな
と思っている。
岡崎なので、帰りに「らーめん山頭火」にでも寄ってみようかな
とも思っているし、いや、たまには「牛角」もいいんじゃないか
とも思っている。
上手くいったかテストもこめて、エントリー
昨日、テレビでなつかしの名曲やってた。昔振り返るテレビ好きだから、ずっと見てた。
何がすごいって、君はこの事実を信じられるか
ナインティナインのオールナイトニッポン
僕は、高校時代、勉強は深夜の方がはかどるんだ。
と、自分に言い聞かせ、深夜ラジオを聴きながら、受験勉強をしているフリをした。
深夜ラジオって書いてるが、何つったって、「オールナイトニッポン」ですよ
北陸出身の僕は、738北日本放送にダイヤルを合わせた。なので、ニッポン放送自体になじみはない。
強いて言えば、北日本放送は、深夜3時からオールナイト第2部ではなく、「走れ歌謡曲」がオンエアなので、3時以降、頑張って1242にチャンネルを合わせ、アンテナをぐるぐる回し、何とかオールナイト第2部を聞こうとしたくらい福山、石川よしひろ、松村、ナイナイ、ウンナン、ユーミン、と言うメンバーだった。さくっと名前出てくるんだから相当聞いてたんだと、改めて感じる。京都に来てからは、さすがにここまで聞かなくなってしまったけど、木曜深夜1時、ナイナイのオールナイトだけは、今でも思い出したように、たま~に聞いてる。
何たって、聞くのが大変
マンションに電波が入らないらしく、(携帯もつながりにくい)
なので、どうしても聞きたい時は、ベランダにアンテナ出して、ザーザー言ってるの頑張って聞かないといけない。ちょっと前まではいい感じだった。
インターネット放送をやってたから
著作権の問題で音楽は聞けなかったけど、ライブドア買収すれば、バッチリネット放送してくれるのか
FM並みの音で放送してくれるのか
ブースの映像ストリーミングしてくれるのか
そんなことより100倍気になるのが、最近いろんな芸能人がライブドアの元では、出演しない。
と言い出してること
僕は投資家じゃないから、ホリエモンの気持は良く分からないし、会社員じゃないから、ヒエダさんの気持も分からない。株やってないから、リーマンの気持だって分からない。もちろんタレントじゃないから、タモリやツルベ、中島みゆきの気持も分からない。でも、僕は木曜深夜1時を楽しみにしてるから、リスナーの気持はよく分かる。
リスナー目線で言えば、お偉いさんたちのゴタゴタで、番組終わったら困るわけですよ
面白くないなら終わっていい。人気無いならやめればいい。
でも、おっさんたちのゴタゴタで番組終わったら困るでしょー
まぁ、ラジオだからいいけど、テレビなら大変大変
たとえば、フジテレビにはダウンタウンは出演しません。
考えるヒトは
あっ、ワールドは、関西地区放送されてないからいいや
大好きな番組無くなったら困る。だから、放送されてないものについては関係ナイ。
ものすごい勢いで著作権だのいろいろあるの分かってるけど、ライブドアだって、ネットで全国同じ番組放送します。
ドラマ最終回見逃しても大丈夫
昔の番組もう一回見れます。とか言えばいい。すぐに応援しちゃう。
もう一回「欽ドン
」みれるんだよ(笑
ラジオも同じ
もう一回、ビートたけしの、とんねるずの、さんまのオールナイト聞けるんだよ
めちゃめちゃ聞きたいでしょ
朝から晩までニッポン放送のページアクセスすること間違いなしだよ
ネットとメディアの融合で、今話している商品がテレビを見ながら買える。
とかなんとか古館と言ってたけど、テレビ見ながら楽天行けば買えるし(笑
でも、大丈夫
ナイナイは、ライブドアの元でも放送続けるらしいです。ニュースに載ってました。
毎月プラス100円と言うお手軽さ
そりゃ、申し込まない手はないでしょう
これで、ひやひやしながらアップしなくてもよくなる(笑
今週末、つまりは、明日orあさって、絶対プリンタ買うぞーー
その理由を列挙すると主に、本当に買う必要があるかをここで検証する。
買ったほうがいい理由として、・購入したのが大学1回の時
もう7年近くも前の話
・ふちなし印刷未対応
・設定がうまくいかず、MacとWinで印刷のたびにUSBを付け替えている。・やっぱり印刷きたない。
買わなくてもいい理由として、・古いだけで、ガーガーうるさいけど、時間かかるけど、印刷可能
・ふちなし印刷可能になったところで本当に使うのか
・汚くたって、読めればOK
こんなことってある。学校行って授業して、帰ろうと思ってエレベータに乗る。ふと足元を見ると、左右で違う靴はいてた。こんなことってある。びっくりした。本当びっくりした。
同じようなブーツ履いてたけど、明らかに左右で色違うし
みんな気づいてたのかなぁ(笑
3連休はずーと仕事
そして、今日は一日中Macでずーと作業
久々で、すげー新鮮だった。他のアプリケーションに貼付けると、画像になる。つまり、テキストデータじゃなくなるから、ドリには、貼付けられない。
2年前くらいもコレで困ったんだけど、何か設定が悪いのかなぁ
貼付けられない訳ないと思うし
いそがしすぎーー
ケツメイシの「さくら」やっと聞けた。
カラオケ行きてーーー
Flashの作成画面を見せてください。
興味深い雑誌で「des」っていうのがあるんだけど、その中に、「Flash画面を使ってるときの画面を見せてください」ってコーナーがある。こういうのすごい好きで、アノ人はこんな感じでつくってるんだー。
この配置ありだなぁ
どこの出版社も聞いてくれないので(笑)、自分で発表します。
僕はずっとこの並び
たいがいコレだろうと思ってたら、意外にいろいろ違うくて、びっくりした。
ステージ右は、カラー×ライブラリ
もしくは、整列×ライブラリ
スクリプトパネルは常出し
5の時のカラー
コレが一番しっくり来る。
まず、デフォルトが全部青
ってのがおかしい。
高校の時に使ってたギター
いや、中学だ。
バンド組んだことないし、結局一人で地味に弾いてただけ
どっちにしても、10年くらい前のもの
これで、ポールギルバート練習してた(笑
ポールといえば、この間、堂本兄弟で久々に弾いてるの見て、妙に懐かしかった。それはそうと、このギター、見ても分かる通り、白なんだけど、いつの時代も「白」流行った時代、聞いた事ない。それがちょっぴりさびしい。
でも、コレロック式で、トレモロでグリグリ出来る仕様
結局チューニング、笑っちゃうほど面倒くさくて、ロックすることはなかったけど、グリグリは楽しかった。フレットなんて、25もある。
何とも、こっ恥ずかしい(恥
そう考えると、レスポールとかストラトとかすごいよね
どれだけ時間経っても「超」がつくほどカッコいい。
それともアノころは誰も使ってなかったのかなぁ
正直、音楽好きだけど、詳しくないし、全く分からない。ふと思いついた。
コレいくらだったんだろ
そりゃーWebは便利便利
ところが、サイト見たら、MGシリーズのリンク外れてた・・
どうやら生産終了っぽい。何だかさびしかった。時代の流れを感じた。
かといって、はっきり言って、今売ってても買う野郎いないだろうし、僕自身、サイトで見つけてたら、「まだ売ってるよ
誰が買うんだろ」
って思うこと100パーセント
どんなカッコよろしいミュージシャンでも、どうしたどうした。
」ってなる(笑
でも、改めて触ったら、すげー傷だらけで、外れた部品ボンドでとめたりしてた(笑
二度とアンプつなぐことないかもしれないけど、取っておこう
結局のところ、ギターなんてどうでもいい。
昔話が好きなだけ
ナインティナインのオールナイトニッポン
僕は、高校時代、勉強は深夜の方がはかどるんだ。
と、自分に言い聞かせ、深夜ラジオを聴きながら、受験勉強をしているフリをした。
深夜ラジオって書いてるが、何つったって、「オールナイトニッポン」ですよ
北陸出身の僕は、738北日本放送にダイヤルを合わせた。なので、ニッポン放送自体になじみはない。
強いて言えば、北日本放送は、深夜3時からオールナイト第2部ではなく、「走れ歌謡曲」がオンエアなので、3時以降、頑張って1242にチャンネルを合わせ、アンテナをぐるぐる回し、何とかオールナイト第2部を聞こうとしたくらい福山、石川よしひろ、松村、ナイナイ、ウンナン、ユーミン、と言うメンバーだった。さくっと名前出てくるんだから相当聞いてたんだと、改めて感じる。京都に来てからは、さすがにここまで聞かなくなってしまったけど、木曜深夜1時、ナイナイのオールナイトだけは、今でも思い出したように、たま~に聞いてる。
何たって、聞くのが大変
マンションに電波が入らないらしく、(携帯もつながりにくい)
なので、どうしても聞きたい時は、ベランダにアンテナ出して、ザーザー言ってるの頑張って聞かないといけない。ちょっと前まではいい感じだった。
インターネット放送をやってたから
著作権の問題で音楽は聞けなかったけど、ライブドア買収すれば、バッチリネット放送してくれるのか
FM並みの音で放送してくれるのか
ブースの映像ストリーミングしてくれるのか
そんなことより100倍気になるのが、最近いろんな芸能人がライブドアの元では、出演しない。
と言い出してること
僕は投資家じゃないから、ホリエモンの気持は良く分からないし、会社員じゃないから、ヒエダさんの気持も分からない。株やってないから、リーマンの気持だって分からない。もちろんタレントじゃないから、タモリやツルベ、中島みゆきの気持も分からない。でも、僕は木曜深夜1時を楽しみにしてるから、リスナーの気持はよく分かる。
リスナー目線で言えば、お偉いさんたちのゴタゴタで、番組終わったら困るわけですよ
面白くないなら終わっていい。人気無いならやめればいい。
でも、おっさんたちのゴタゴタで番組終わったら困るでしょー
まぁ、ラジオだからいいけど、テレビなら大変大変
たとえば、フジテレビにはダウンタウンは出演しません。
考えるヒトは
あっ、ワールドは、関西地区放送されてないからいいや
大好きな番組無くなったら困る。だから、放送されてないものについては関係ナイ。
ものすごい勢いで著作権だのいろいろあるの分かってるけど、ライブドアだって、ネットで全国同じ番組放送します。
ドラマ最終回見逃しても大丈夫
昔の番組もう一回見れます。とか言えばいい。すぐに応援しちゃう。
もう一回「欽ドン
」みれるんだよ(笑
ラジオも同じ
もう一回、ビートたけしの、とんねるずの、さんまのオールナイト聞けるんだよ
めちゃめちゃ聞きたいでしょ
朝から晩までニッポン放送のページアクセスすること間違いなしだよ
ネットとメディアの融合で、今話している商品がテレビを見ながら買える。
とかなんとか古館と言ってたけど、テレビ見ながら楽天行けば買えるし(笑
でも、大丈夫
ナイナイは、ライブドアの元でも放送続けるらしいです。ニュースに載ってました。
> もう一回、ビートたけしの、とんねるずの、> さんまのオールナイト聞けるんだよ
> めちゃめちゃ聞きたいでしょ
聞きたい聞きたいっ
中学生〜高校せいぐらいのころによく聞いてたもんです。「走れ歌謡曲」じゃなくて2部もやって欲しかった。頑張って雑音まみれのニッポン放送を聞いたりもした。
ネットで全国どこでも聞けたり見られたりするようになるのは、地方の一般聴取者、視聴者としてはありがたいこと
かもしれない。
地方局的には
難しい問題であります。
>なかしずさん
絶対聞きたいですよね
全国で聞ける。ってことは、世界でも聞ける。
そういう話になって来たら、おーっ
ってなるのですけどね〜
多分リスナーの事を第一に考える。
って言うなら、こういう事を実現したい。
ってテレビで熱く語るべきですよね
しかしながら、音楽が詰め込まれたものは一枚として存在していません。すべて、ナイナイのオールナイトを録音したものです。
"録音・編集・永久保存"をはじめて早6年、いわゆるヘビーリスナーな僕としては、ホリカワさんの意見に激しく賛同っす。
>ながいくん
昔の聞きて~(笑
タンスの奥からホコリのかぶったCDが出てきた。TMNの解散コンサートのライブだと言う。
って言ったり、懐かしいねぇ
って話すの好きなだけです。
コレも懐かしいぞ
150円なので、ポチッっといってもいいでしょう
わたしゃTMネットワークのときが好きだったわ~
当時わたしゃ小学生だった。
ほんまに何年前よ
いいっすね~
又、懐メロカラオケいきましょ~
いやぁ、懐かしいね〜
ナツメロカラオケいいですねーー
TMネットワークはもう聴きまくっていましたね♪
なんか聴きたくなってきた。
部屋の奥にしまっていあるTMNのCDを出して
ダンスしよ~と(笑)
つじちゃんもTMファンだったんだねー
ダンスしちゃうとは、、(笑
是非聞こうーーー
今度、久しぶりにカラオケ行こう
生徒の時は行ったりしたよね(懐かしー。
俺もTMネットワークの頃が好きでしたなぁ~
(高校の時・・・なのさ)
ベストアルバムなのです。めっちゃめちゃ聞きました。
探してみたのですけど、見つかりませんでした(笑
一時はまってたものの、最近はさっぱりだった「お香」だけど、蛸薬師通麩屋町の「えもん」って店の匂いにコレだ。同じ匂いを買ってきた。
ブログ復活したんですね
おめでとうございます。
お香ってなつかしい~~
わたしも昔ちょっと凝ってたので
ここ見て無性に復活してみたくなって、たいてみました☆
うーん、よくたいてた頃のことを思い出させる。落ち着くんだけど、服とかに匂いが付かないです。
甘い匂いってどういうのですかー
服、どうでしょう
多分、におい付いてます(笑
甘い匂いは、「ジャズベリー」っていう匂いだったと思います。
いろんな種類売ってたのですけど、すべてパッケージ一緒で、、匂いの名前、うる覚えです(笑
ずいぶん前に行ったお店なので、味も料理名も忘れてしまった。
もうやん「鴨つみれ天そば」
北山でおそばと言えば、もうやん
初めて北山に来たときに食べた思い出がある。
この間行ったお寿司
今日は大阪で打ち合わせ
そのあと、大学の時の友達と串屋でご飯
となりのお客がと〜ってもうるさくて、全然話が聞こえなかった。
ゆっくり話が出来るところへ
カフェに場所を移し、Web話で盛り上がろうとしたところ、後ろに座ってる客が、串屋でうるさかった客だった。考える事が一緒なのかと思うと、少しだけがっかりした。
いつか「しぐれ煮のサラダロール」
焼肉の最重要項目である「たれ」がいまひとつ
しかし、酸っぱいキャベツは最高
麺屋○竹「中華そば」
週に一度は行きたい。
僕の一番好きなラーメン屋
本当においしい。ただ、最近変化がある。海苔に白字の刻印はどうなった。若干チャーシュー薄くなった。
串くら「もも炭火焼き丼」
高倉御池上がる。
リーピーターになること間違いなし
さか井「穴子丼」
高倉錦下がる、すしさか井
どの雑誌見ても載ってるから、前から行きたかったお店ほくほくの穴子に、甘いたれと、パリパリの海苔が最高
今は、鱧がおすすめ
との話でした。
貴船・でんべい「釜めし」
今日は、大学の時の友達が集まって、鞍馬へ
鞍馬山を散策しました。
山の中を2時間くらい歩いたところ、足プルプルです(笑
せっかくなので、川床料理を
と〜っても涼しかった。
真夏の太陽ギラギラの時に床は最高だと感じた、今日このごろ
先斗町のラーメン
チャーシューがマル
御幸町姉小路のカフェ
ランチは日替わり
尾張屋「天ぷらそば」
僕は断然うどんより、そば派
夏だけど、あったか〜いのを注文
ついつい、七味を多めに入れるくせアリ
とり安「からあげ丼」
烏丸押小路角の鶏肉屋「とり安」
そこの「からあげ丼」が絶品とのことで、行ってきた。
でっかい唐揚げがたっくさん
柔らかいたまごと絡み合い、さらに美味しさを増す。
食べる前に、まず写真
がクセになってきた。
寺子屋本舗「わさび海苔」
高倉錦の東にある、おせんべい屋
一枚単位で、焼きたておせんべいを頂くことが出来る。
今まで味わったことの無いサクサク感
わさびがピリっと効いているところが、これまた最高
先日、ハマムラの天津飯が最高との話で盛り上がった。何を隠そう、僕は一度もハマムラに行ったことが無かった。
迷うこと無く天津飯を注文
それはそれは美味しい一品だった。
シェルフには、学生のアート作品がたくさん
学生時代を芸術に注ぎ込んだ人たちがうらやましい限り
前に、難波で行ってすごい美味しかった思い出がある。京都に出来たとこの事で行ってきた。あぶらっこかった。難波の「若」懐かしい。
鍋のだし間違えられたり、鍵してなかった傘は見事に全部盗まれたよな(笑)
でも、うまかった。
でも、傘盗まれたっけ
忘れちゃった(笑
夏、どっか行こう
若って、あの「若」なんですね
昔ワイドショーで見たとき、どうせ話題先行型なんだろーとタカをくくってたんですけど、おいしいんですか
しかも京都にも進出していたとは
せっかく京都に出来たのに、油っこいのはよろしくないですね
(大阪で働いている為)京都をうろつく回数が減ったので
ここでよく新発見させてもらっています~
鍋系って冬のイメージしかなかった。
(店内、相当涼しかったですか
でもちゃんこは食べてみたいなぁ
大阪ではすごい美味しかったのです。
そうなんですよ
あぶらっこいの、おしいです。
「塩」を頼んだので、「醤油」だったらそんなに脂っこくないかもしれません。
夏の鍋、美味しいですよ
僕は、なつでも、ガンガン鍋物食べます(笑
てん・=ほし★
とってもとっても面白い。
てんっする】をクリック
と言う方はこちら
ちょっと前だけど、久しぶりに花火
思えば大学時代以来かも
とっても楽しく過ごした日
宇宙へ〜冷戦と二人の天才〜
NHK深夜にやってたドキュメンタリー「宇宙へ」
最終回、思いっきり見忘れたーーーっ
気づいたら3時だった。
歴史を振り返るの大好き
ゆっくりしよー
今年のお盆は、全く仕事をしないで、ゆ〜っくりしたい。
あと一日がんばろーーっ
韓国料理好きです。秋はすぐそこだ。
友達が遊びにきたときに、ドアを、バナナで止めていたら、きっとびっくりするだろう
カワイイ☆欲しい♪
でも私の部屋は引き戸・・・
バイト中、本当にバナナの皮で滑ったことがあるヨ(笑)
カワイイですよね〜
バナナの皮で滑るの、勢い付くと結構怖いですねぇ
あ、バナナ滑りの経験者さんですか
股がさけそうになりますよね(^^;)雑貨大好きなんで、もっといっぱいアップしてくださ〜い。第2弾アップしました。今バナナ滑り研究レポート作成中なので貴方の話が実に興味深い。
もっとバナナにまつわる体験がありましたらお聞かせ願えますか
バナナと言えば、コレでしょうか
この間買ったエビスジーンズ
今、一番のお気に入り
でも、エビス履くのは2回目
初めては高校のとき、旅行の中に買った。確か、京都じゃなくて、大阪だったような気がするけど、ちょっと忘れた。どちらにしても、エビスはオリジナリティにあふれてる。
そんなエビスを履き続けよう
人の味覚は変わるのか、最近パスタ好きになりました。京都、三条界隈で美味しいパスタ屋あったら教えてもらいたいほどです。
今日は授業、その後、友達とごはん
久しぶりですごい楽しかった。お店のほうも、韓国料理ですごいおいしい。お店の名前忘れました。
今日は久々にスタバへ
昔、よく行ったけど、最近は全然
カード作ったんだけど、全国で使えるらしい。
田舎帰ったときも、河原町も、五条も使えると思うと、かなり便利
昨日、今日と、連続友達とごはん
久々で楽しかった。
そして、総曲輪にNikeショップを発見
富山の人しか分からないかな
今一番のお気に入り
もうやんのです。
建物は煉瓦造りで設計は辰野金吾と長野宇平治による辰野式建築
京都と言う土地は、このような建物がわんさかと立ち並び、三条通界隈だけでも
中京郵便局、旧第一勧業銀行京都支店・・・列挙すれば、きりがない。
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。
赤レンガ倉庫は、保税倉庫としての役割は1989年までに終え、2002年に展示スペース・
文化施設・商業施設となり、付近一帯は広場と公園を備える赤レンガパークとして整備し、横浜みなとみらい21地区の代表的な観光施設となっている。
夜の赤レンガ倉庫もなかなか素敵
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。
丸の内ビルディング、35F「お座敷天婦羅 天政」より
東京にめったに行かない僕は、まず東京駅のたたずまいに惹かれてしまう。
“生でも食べれちゃう茄子を使った一品です”
と関東の言葉と共に、目の前にそっと置かれた時には、理由は不明だが、東京は気取っているなぁ
同じく丸の内ビルディングから
ウィキペディアによると、丸の内は、皇居外苑と東京駅に挟まれた地区で、東京駅を中心に、隣接する大手町と共にビジネス街として発展しており、大手銀行や三菱系を中心とした大企業のビルが建ち並び、日本の金融・経済の中心地の一つとの事
田舎者の僕は、こんなところで働いていると聞くだけで、何だかスゴイと感じたり感じなかったり
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。安寺石庭は、幅25m、奥行10mほどの敷地に白砂を敷き詰め、15個の石を5か所に点在させたシンプルな庭である。室町幕府に仕えた相阿弥の作庭と伝えるが、作者、作庭年代、表現意図ともに定かでない。庭をどちらから眺めても、必ず1個は他の石に隠れて見えないように設計されているというが、この程度の面積の庭に15個の石を並べれば、そのうちの一つは隠れて見えなくなるのは当然とする意見もあると、オンライン百科事典に記述がある。
山水の方丈石庭で有名な龍安寺
本当は銀閣寺の予定だったが、あいにくの改修工事中
金閣寺の帰り道に立ち寄った。
京都にいると忘れがちだが、国宝や重要文化財がたくさん
近代的な商業ビルのレストランもいいが、何百年も前の人の空気感に触れるのも有意義なひととき
広告通り、日本に京都があってよかった。
と感じた幸せな一日
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。
門司港は大好きな街のひとつ
レトロな街並みに惹かれるのはもちろん、港町である事もポイント
近代建築が立ち並び、大正ロマンやハイカラなどの
言葉がよく似合う。
ガイドブックに数ページしか無いのはもったいないよ(笑)
下関に着いたら、ゆめタワーへ直行
下関からは歩いて10分くらい
ミニチュア写真を撮るために、タワーに登るのは定番
関門海峡や下関市街、門司港レトロを一望できる。
展望室の高さは地上143メートル
西日本のタワーの中では最も高いらしい。
下関と言えばふぐ
ふぐと言えば下関
現地では、「ふく」って言うみたい
看板がどれも「ふくだった。」もちろん、ふくを頂きました。
昼の定食だったけど、美味しかったなぁ
もちろん、おみやげもたくさん並んでた。
宮本武蔵と佐々木小次郎の決闘が行われたといわれていることで有名な巌流島
正式な島の名前は船島と言う。
下関から関門汽船で10分ほど
現在は無人島
歴史を感じられる観光地は良い。
子供の頃から
水族館が大好き
下関の水族館ならではで、ふぐがたくさん泳いでた。
マンボウのゆっくり具合も大好き
のほほんとか、ほっこりとかいうワードがピッタリ
門司港のレトロの玄関、門司港駅
駅舎は、大正3年に建築された九州最古の木造駅舎で、国の重要文化財に指定されている。自動改札設置の提案が出たときには、レトロなイメージを壊すとして地元から反対意見が多数出たが、塗装を茶色にする事で同意ができたらしい。
海峡プラザは、門司港のお土産、雑貨、レストランなどが入る商業施設
その前に建つのはバナナマン
これは、門司港がバナナの叩き売りの発祥の地であることから
明治初期に輸入されるようになったバナナ
長い渡航の間に傷ついたものを早く売りさばくために、始められたそう
バナナ味のお土産は門司港土産の定番
バナナマンと同じポーズで写真を撮るのも定番
NTT門司営業所内に、大正から昭和にかけての電信・電話機がたくさん
建物は大正13年に逓信省門司郵便局電話課庁舎として建設されたもの
門司の最初の鉄筋コンクリートの建物ということで、モダンな建物に非常に注目が集まっていたそう
子供の事はあんまり思わなかったけど、大人になってからいろんな展示館に行くと
本当に面白い。
運転シミュレーターや、鉄道模型、車両展示場など
駅弁のデザインがいろいろ
建物は、明治時代に建てられた赤レンガの重厚な雰囲気
門司港タワーは、夜と昼と2回行った。門司港レトロを見渡せる。
カフェも併設してるので、ゆっくりお茶を飲みながら景色を堪能
ココから見える門司港駅はとてもキレイ
駅が終点なので、雰囲気がさらに良い。
下は、門司港地ビール工房
僕はお酒飲まないけどね(笑)
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。"インクっておもろいんです。
色雫も人気のシリーズ
僕はターコイズのような明るい色が好きなので、紺碧あたりの方がよかったかも
インクボトルもなかなかのこだわりようで、1つ1つ職人さんが手作りしているらしい。
色は全部で17色
そのどれもが日本の美しい情景を連想させる、素晴らしいインク
新しい色出ないかなぁ
インクの名前に神戸の地名が使われてる神戸インク物語は、インクは面白いと教えてくれたとっても素敵なシリーズ
他のモノに比べて少量なのが特徴
いろんな色を試して欲しいと言うメーカーの思いだ。
インクボトルにあるガラスペン用のくぼみもマル
モンブランは、たまに出る限定インクがあり、これはそのひとつで2008年に出たグリーン
今年は何色かな
定番中の定番
私の万年筆にはコレが入ってる。万年筆のインクは青が定番なだけに、自分に取っての最高の青を見つけ出すのには相当時間がかかる。
まだいろんな色を試す必要があるだろう
インクボトルとしては、他のどのボトルより雰囲気があってクールな一品だと思う。前にくぼみがあるのは、インクが少なくなってからも最後まで使えるようにだ。
機能美とはこの事だろう
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。今年は仁和寺と決めてた。
京都で一番遅く咲く、約200本の御室桜は、八重咲き
樹高がとても低く、目の前に桜の花が広がる。岩盤が固く深く根を張れないのが理由だ。観光客で賑わい、絶景ポイントをみんな知ってて、同じ所から撮影してた。
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。Blogであることは間違いないが、レイアウトは良くあるブログとは少し違い、記事を敷き詰めたトップページとなっている。日々の生活で感じた事や、撮りためた写真を紹介する場となっている。
サムネイルのランダム表示、クリックで拡大、さらにはthis
しかし、写真を背景全面に敷き、ブラウザサイズ変更で、写真が拡大縮小する、ブラウザにとらわれない作りにすることで、ダイナミックにかつ目新しく感じてもらえたと思う。が掲載されました。
「仕事を頼むなら遊び心のある会社
が掲載されました。TM を公開しました。Flashのオーサリングを担当しました。
ページの先頭へ
サムネイルのランダム表示、クリックで拡大、さらにはthis
しかし、写真を背景全面に敷き、ブラウザサイズ変更で、写真が拡大縮小する、ブラウザにとらわれない作りにすることで、ダイナミックにかつ目新しく感じてもらえたと思う。
コーディングする事
つまり、画像一枚で表示するのはNG
それ以外は何でもOK
RECは雑誌やチラシではありません。ひとつひとつの記事が、Webページである事を明確にするには、コーディングが必須かつ、とても重要な作業と考えました。日々興味を惹かれた事を自分なりの方法で表現していきたいと考えています。Blogであることは間違いないが、レイアウトは良くあるブログとは少し違い、記事を敷き詰めたトップページとなっている。日々の生活で感じた事や、撮りためた写真を紹介する場となっている。はじめてDrag&Dropの動きに触れたときの感動は、今でも忘れない。
色を3色変えられる仕組みは、今回と同じ
サイト制作で一番気にするところは心地よさと、色使い
グローバルデザインを担当しました。TM が掲載されました。
「仕事を頼むなら遊び心のある会社
TM が掲載されました。TM を公開しました。Flashのオーサリングを担当しました。
ページの先頭へ
有限会社アクティブは美容商材のOME販売を行っています。神戸市を中心に「有限会社アクティブ」では、自社ブランド商品(UMEコスメ)をはじめ、美容商材の販売を行っています。
アクティブのこだわり
UMEコスメご利用者の声
新商品のご案内
取り扱いメーカー
お問い合わせ/アンケート
神戸市須磨区にある「有限会社アクティブ」では、美容室(美容院)様に向けた。オリジナルブランド商品(UME 「ユーエムイー」)をはじめ美容商材の販売を行っております。気になる商品がございましたら、お気軽にお問い合わせください。また、独立開業を目指している方のサポートを行っております。リアル化学からルシケア スリークコスメが発売になりました。新メニューとしてご活用できる商品になっております。本年も何卒よろしくお願いいたします。オススメ商品を紹介しておりますので、ご覧ください。
お客様の『美しくなりたい』『きれいになりたい』
そんなご要望にお応えするため、一つでも多くの最善且つ最良の
美容商材をご提供するため、日々努めております。また、美容商材流通の繁栄をお手伝いさせていただきます。
>> 詳しくはこちら
あなたが普段お使いの化粧品はオイルフリーですか
知らず知らずのうちにあなたの肌は危険にさらされているかもしれません。
オイルクレンジングの場合、オイルでメイクを落とすことになり、界面活性剤が
肌に浸透し、界面活性剤が分解されず肌に残留してしまいます。そして、ある日突然シミが出てしまいます。
オイルを使った化粧水・クリームの場合、紫外線が肌にあたり、肌の油分・化粧品に含まれる油が
酸化し、ターンオーバー(新陳代謝)の低下と同時に肌の乾燥を招いてしまいます。そして、シミ・シワ・タルミの原因になってしまいます。しばらくお待ちください。現在、新商品開発中です。
「あなたの美しいお肌に貢献できる商品」の発表まで
今しばらくお待ちください。
今後もアクティブでは「美」と「環境にやさしい商品」を
追求してまいります。「お客様の求める美容商材を探している。
「お店のコンセプトにあった美容商材はないかな
「本当に安心・安全な商品を探している。
このようなお悩みをお持ちではありませんか
当社では、UMEコスメを取り扱っていただける、取次店様を募集しています。まずは、下記までご連絡ください。
ご利用者の声
UMEコスメをご利用いただいた方々の声をご紹介しております。
皆様から頂戴した貴重なご意見やご感想を基に、今後とも
より良い美容商材の企画・開発・販売に励んでまいります。
有限会社アクティブのHOMEへ
◆商品のご案内
│ 新商品のご案内 │ 取り扱いメーカー
正しい歩き方をマスターするには、まずは正しい姿勢を保つことが大切です。立ち方が歪んでいると、歩き方も歪んでしまいます。歪みが生じたままの姿勢で歩くと、足や体全体に負担がかかり、疲れや痛みの原因になってしまいます。
まずは、立ったときの姿勢を直すことからはじめましょう
正面や真横から自分の姿勢をチェックし、耳、肩、中指、ひざ、 土踏まずが地面と垂直に一直線になっているか確かめ、ひざが曲がり肩が前に出ていないかチェックしよう
●両手を頭の上にのばし、手のひらを上にして指を組む。●そのまま胸を引き上げるようにのびをする。●かかとを上げてつま先立ちをする。●胸を引き上げるようにし、背筋をのばす。●胸を降ろして、最後にかかとを降ろす。ウォーキングの運動効果を上げる為には、歩幅を広げ、足早に歩くことが必要です。まず、腰の回転を意識してひざをのばします。ひざをのばすことで、自然とかかとから着地します。そのまま重心を靴底の裏からつま先へ移動させながら踏み込んでいきます。そしてその力を利用してつま先でキックをすると、腰が前へ突き出され、無理なく大きな歩幅で次の一歩が踏み出せます。ウォーキングをはじめるには、まず靴が必要です。足は大きさだけでなく、その形状も人それぞれです。
ウォーキングシューズとは、快適に歩くための靴なので、履きやすいというよりも、ウォーキングに適した靴なのかどうかをまず確かめましょう
ソックスもウォーキングの重要アイテム
アクティブウォーク”ウォーキングソックス”ならウォーキングを科学した3つの快適設計で、疲れ知らずの快適ウォーキングが楽しめます。
歩数計 あとなんぽ 大型表示タイプ
・数字が大きく見やすい大型表示タイプ
・電池寿命は約4年(1日1万歩使用時)と長持ち
・ベルトやスカートに簡単に取り付けられるクリップ式
歩数計 あとなんぽ 多機能タイプ
・歩数と同時に歩行距離、消費カロリー、時計も表示する多機能タイプ
・電池寿命は約2年(1日1万歩使用時)と長持ち
・ベルトやスカートに簡単に取り付けられるクリップ式
いつでも手軽に行えるのがウォーキングの利点ですが、夜間は事故に遭わない為の注意が必要です。その為には、自動車のライトに反射する反射材を身に付けるのが効果的です。反射材は、手足に巻くバンド式のものや手軽に使えるようにシールになっているものもあります。また、暗がりで段差や小石につまづかないように、足元を注意するためや無灯火の自転車に存在を知らせるための懐中電灯があれば便利です。これで身も心も軽くなる。
ウオーキングの基本」より
当サイトへの無条件のリンクを禁止します。”毎日続ける”をサポートするオリジナルの「ウォーキングシート」をご用意しました。シートをダウンロードして、毎日書き込んでみてください。左記バナーをクリックしダウンロードして下さい。
平均的な日本人が1日で「摂取するカロリー」から「消費するカロリー」を引くと 約300kカロリー程度(※1)
このあまったカロリーが毎日溜まっていくことが肥満に、そして生活習慣病の原因にもつながるといわれています。この300kカロリーを消費するために必要な歩数が10,000歩といわれています。身長に対して下記を参照に歩いてみてください。
いつもより少し大またで
この早見表はおおよそ目安の数値です。これらの値は周囲の状況や個人によって変化しますのでご注意下さい。8メッツ、これを16分間行うことで1Exとされます。
毎分120歩(やや速歩)として、1万歩歩くのにかかる時間を約83分とすると、メッツ、エクササイズ(Ex)は、運動量を計るために作られた単位です。カロリー消費量で計るよりも、体重の個人差もふまえた運動量を知ることができます。
身体活動の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位
座って安静にしている状態が1メッツ、普通歩行が3メッツに相当します。
身体活動の量を表す単位
身体活動の強度(メッツ)に身体活動の実施時間(時)をかけたものです。より強い身体活動ほど短い時間で1Exとなります。
(厚生労働省の指標より)
当サイトへの無条件のリンクを禁止します。