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■携帯でもご覧頂けます。当リーグでは、随時体験入団を実施しています。特別なテスト、セレクションなどは一切ありません。野球経験のない人でも、一から丁寧に指導してまいりますのでお気軽にグラウンドにお越し下さい。
一緒に少年野球の頂点を目指しましょう
入団の資格について
小学校1年生~中学校1年生の7月まで
本人の希望と保護者の賛成があれば少年・少女を問わず
どなたでも入団資格があります。
本人の希望と保護者の賛成があれば少年・少女を問わず
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入団の手続きについて
当リーグでは、随時体験入団を実施しておりますが、リトルリーグもしくはシニアリーグに入団を希望する方は、所定の入団申込書に署名・捺印の上足立リトルシニア協会の事務局に提出してください。お問合せなど詳しくは、下記のリーグ事務局にご連絡ください。また直接グラウンド(東武線「堀切駅」徒歩1分)に来られて、 監督、コーチなどにご相談いただいても結構です。または、「連絡・問合せ」の連絡フォームよりお問合せください。
会費及び父母の会入会に就いて
足立リトルシニアリーグに入団の手続き完了と同時に、足立リーグ父母の会に加入するシステムになっております。父母の会の詳しい活動内容は、入団手続きが完了しましたら父母会の担当役員のほうからご連絡がまいります。会費は以下の通りです。入団手続き完了後、選手の皆さんはスポーツ安全保険に加入しますが、手続き等の関係で保険の登録は約1ヵ月後となります。また、入団完了後、所定の日数を得て卒団されるリトルとシニアの選手の方には、それぞれの本部より「修了証」が授与されます。入団案内 選手募集中です。
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卒業生の主な進路先/足立リトル シニアリーグ野球協会
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卒業生の主な進路先
卒業生の主な高校進学先
足立シニアは、これまで数多くの高校球児を甲子園に送り出しておりましたが、残念ながら休部によりそれまでの高校とのつながりが途切れてしまいました。しかし、復活後の新指導者の努力で、新生卒団1期生(1993年)以降から新たな高校との繋がりが持てるようになりました。・主な進路先は以下の通りです。
(順不同・2002年時点でのデータです)
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足立リーグの歴史
足立リトルリーグの歴史
足立区にリトルリーグが誕生したのは1968年(昭和43年)です。
チームの名称は「足立レッドソックス」
リーグの精神は「礼儀・規律・努力・協調・信義」をモットーとし、チームカラーは赤を基調としています。
発足当時のグラウンドは、向後昭之会長(初代・区議会委員)の協力で区内の谷中区営グラウンドを確保
月額1500円の会費でリーグ活動をスタート
しかし、ホームグラウンドといっても一日中練習できるわけでなく、半日・2時間づつの利用等でやむなく遠征の日々
精神的にも経済的にも苦しい日々が続き、グラウンド確保が一番たいへんな問題でした。2年後、高橋正男会長(三代目)の力添えで六月町の空地を借地し、約4年間リトル専用のグラウンドとして練習試合やブロック大会等を行ってきました。
その後、竹ノ塚の舎人公園グラウンドを経由し、現在の日の出緑地グラウンドに移動
その頃からリーグも大きく成長し、リーグ構成も、足立区の綾瀬地区を中心に、千住・関原・青井・六木・綾瀬・大谷田の6ブロックに分かれ、常時140〜150名程の選手が登録されておりました。そしてその当時は、城東ブロックでは「足立リーグに勝たなければ連盟大会への出場はない」とまで言われておりました。登録選手数も減少し、一時期休部状態に追い込まれておりました。その後、1989年(平成元年)〜1990年にかけて新旧役員が入れ代わり、新役員・指導者の日夜献身的な努力によって選手も増員され、またグラウンドに水道が、続いて簡易トイレが設置されました。そして1992年4月には長年の夢が叶い、日の出E/Fの両面グラウンドが年間専用グラウンドとなりました。その後、試行錯誤を繰り返し、1998年11月には’98朝日新聞社杯日本リトルリーグ秋季東東京大会優勝’、’98雪印杯日本リトルリーグ秋季東京大会優勝’、’98ミズノ杯日本リトルリーグ秋季関東大会第三位’の成績を残すことができました。そして、2002年には、東京連盟秋季大会で惜しくも第三位と、優勝は逃したものの、<リトルリーグの基本に戻る>をテーマに11月2日〜3日、調布の三井物産府中総合グラウンドで開催された「第一回リトルリーグベースボールフェスタ2002」の連盟代表6リーグにより交流試合に、東京連盟代表リーグとして参加することができました。
ちなみに、交流試合の対戦相手は茨城の強豪水戸リーグで、結果3−1と足立リーグが勝利
ここ数年強くなった足立リーグがよみがえり、新生足立リーグとして今日に至っています。
足立シニアリーグの歴史
足立シニアリーグが誕生したのは1973年(昭和48年)の1月です。
シニアリーグもリトルリーグ同様、88年頃から一時リーグ活動が衰退
登録選手も減少し、やむなく89年(平成元年)より一時休部することに至りました。
その間に足立リーグも生まれ変わり、新生足立リトルリーグから14名の卒男性が誕生し、それを機に1991年8月25日「91東東京支部秋季大会開幕式及び秋季大会」に参加
約3年ぶりにシニアリーグが復活しました。
復活後の成績は燦々たるもので、復帰第一線(対戦相手チームは全て3年生)から公式戦は全てコールド負けの6連敗
その後、「96城東ブロック秋季大会」で再び真紅の優勝旗を手中に収めるチームに育ちました。
2001年夏には、松木 基選手(主将/足立区立第八中学校3年)が、中学クラスの野球オリンピックとも言われる「第十回IBA世界少年野球選手権大会(8月2日〜15日・メキシコ合衆国ベラクルス)」に投手で日本代表チーム選手に選ばれ、投打で大活躍
また近年では2006年に関東大会に出場しました。足立シニアリーグは、歴史ある伝統が一時休部等で途切れてしまいましたが、今まさに指導者、選手、父兄が三位一体となって新しい歴史を作るべく努力しています。
リーグからのお知らせ/足立リトル シニアリーグ野球協会
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リーグからのお知らせ
【リトルリーグQ&A】 軟式からでも大丈夫
■軟式からでも大丈夫
リトルリーグのルールは、ふつうの野球とほとんど変わりません。ただ、少年がやるのですから、距離が短くなっていたり、少し小さめになっていることもあります。
グラウンドの大きさは、ソフトボールと同じ
ただ、もし君が軟式からリトルリーグに挑戦しようとしているなら、気になるのはボールでしょう
プロ野球と変わりないのです。
学童野球で使う軟式B号とは、直径で3ミリほど、重さで10グラムほど違いますから、気になるのは当然ですね
いきなり重いボールを使うから、ヒジなどに負担がかかる、ともいわれています。ですが、正しい投げ方をし、自己管理をしっかりすればケガなどはしないものです。
そもそも軟式野球というのは、日本で生まれたもの
アメリカにはありません。アメリカは、子どもの健康管理に日本以上に気をつかうところですが、そのアメリカの子どもたちは、幼稚園くらいの年代から硬式のボールで遊んでいます。
もし硬球がケガにつながるとしたら、こうはいかないでしょう
ボールが硬い分、当たったときに痛いし、軟球よりケガしやすいかもしれません。ただしリトルリーグでは、監督やコーチがいつも練習を見ながら、ケガのないようにつねに目を配っていますし、肩やヒジに負担がかかるような無理な投げ込みには、いつも目を光らせています。
硬式だからあぶない、というのは、いわば迷信のようなものでしょう
各リーグの監督も「軟式からリトルにくるのは大歓迎
すぐに慣れますよ」と声をそろえます。
〜全日本リトル野球強化リトルリーグ委員会公式ページより抜粋〜
リーグからのお知らせ/足立リトル シニアリーグ野球協会
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【シニア】静岡一泊遠征の結果報告No
試合結果及び野球教室の報告を致します。・12/6(土)現地到着後 富士宮市営 明星山球場にて富士宮シニアチームと練習試合を行いました。午前10時頃からの試合でしたが三試合させて頂きました。FUJI 球場新設開場記念式典に全員で出席しました。FUJI球場には、富士宮シニアと親交のあるアメリカメジャーリーグ フィリーズの井口資仁選手が来場されました。2に続きます。
足立リトルシニアリーグ お知らせ
【あの夏、西の風が吹いた】ベースボールマガジン社
お疲れ様です。以下書籍ですが、この度、知人の高校野球関係でベースボールマガジン社より本を出版致しました。新設校から、県大会未勝利の創部4年目夏の大会での甲子園出場、そしてその後の選手たちの人生・・・高校野球を通じた、スポーツノンフィクションです。私も一読しましたが、ひじょうにオススメの作品です。高校野球OBの方で40歳代の方には懐かしい名前やチームも出てきます。現在手元に10冊ほどございますので、興味のある方に差し上げたいと思います。以下リーグの代表メールか或いはグラウンドでマイナー福田迄お声掛け下さい。
【あの夏、西の風が吹いた 銚子西高野球部の青春物語】
銚子西高野球部の青春物語
平成二十年、市立銚子西高校は市立銚子高との統合、三十年余の歴史に幕を閉じることとなった。しかし銚子西の名は消えてしまうが、同高で過ごした青春の記憶はいつまでも残っている。
本書は銚子西高野球部を長期間取材した感動のノンフィクション
野球に打ち込んだ少年の切なくも、爽やかな青春ストーリーだ。
第1話 一期生は女子ふたり
第3話 それからの旅
第5話 遠い夏の一勝
第6話 無欲の勝利
第7話 甲子園が変えた進路
第8話 大器の明暗
第9話 最高のチーム
【著者について】
こばやし・のぶや 1956年、新潟県長岡市生まれ
長岡高校を経て慶應義塾大学卒業
現在、作家・スポーツライターとして活躍中
高校時代は投手として、1974年(昭和49年)の春季北信越大会県大会で優勝
著書に『スポーツジャーナリストで成功する法』『長嶋茂雄語録』『誰でもたちまち130キロが打てる武術打法』『古伝空手の発想』『宇城憲治師に学ぶ心技体の鍛え方』などがある。
TBSラジオ、ベイFMにもレギュラー出演中
足立リトルシニアリーグ お知らせ
【シニア】静岡一泊遠征の結果報告No
試合結果及び野球教室の報告を致します。・12/6(土)現地到着後 富士宮市営 明星山球場にて富士宮シニアチームと練習試合を行いました。午前10時頃からの試合でしたが三試合させて頂きました。FUJI 球場新設開場記念式典に全員で出席しました。FUJI球場には、富士宮シニアと親交のあるアメリカメジャーリーグ フィリーズの井口資仁選手が来場されました。2に続きます。入団案内 選手募集中です。
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東京都足立区の硬式少年野球チーム・足立リトル / シニアリーグのオフィシャルサイトにようこそ
当リーグは、東京都足立区・東武浅草線堀切駅からすぐそばの荒川土手日の出グランドで毎週土日祝祭日練習をしております。当サイトはチームのご紹介と、チームメンバーへの連絡などを掲載しています。リーグ関係者だけではなく、これから野球をはじめようと考えていらっしゃるお子さんをお持ちのご父兄様、また他のリトルリーグ・リトルシニアチームさんからの練習試合等のお申し込み等大歓迎です。どうぞお気軽にお問合せ下さい。
*場所は、すべて
日の出グランドにて
リトルリーグから
随時見学&体験練習を行っております。お気軽に当グランドまでお越しください。
足立リーグのホームグラウンド「日の出グラウンドです」
東武伊勢崎線「堀切」駅下車、荒川河川敷の土手を越えるとすぐです。
日の出グランド
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足立区の花火
日本の首都機能・国家権力の中枢が集まる岐阜県
岐阜県は北アルプスが織りなす数々の山々が連なっております。気候としましては飛騨北部全域と飛騨南部・美濃地方の両白山地・伊吹山地の麓は日本海側気候、それ以外の地域は太平洋側気候です。
県内全域で内陸性気候を併せ持ち、一部地域は豪雪地帯・特別豪雪地帯であるところがある一方では特に東濃の多治見市では毎年国内の最高気温を記録する(2007年8月16日、国内過去最高気温となる40
9度を記録しました)
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日本の首都機能・国家権力の中枢が集まる石川県
石川県は日本の北陸地方の県にあたり、県域は令制国の加賀国と能登国にまたがっています。江戸時代には前田家が加賀藩百万石となり、日本三名園の一つでもあります兼六園が造営され、加賀友禅や九谷焼など伝統工芸が発達しました。県庁所在地は金沢市です。また石川県と南東部の岐阜県境には白山があります、福井県境を含めた両白山地・加越山地を構成しているのです。白山から富山県境には倶利伽羅峠、宝達山などが連なっています。
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志木市の足立みどり幼稚園のホームページ
日曜参観 お父さんからの紙芝居のプレゼント
◆平成23年度の園児募集について
説明会や体験保育の日程をお知らせいたします。
《園児募集行事の日程》
22年度夏祭りのご案内
こちらをご覧ください。
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ちびっこクラブ
子ども達の園生活 5月号
子育てのヒント 「木陰の物語」
「リンクいろいろ」
◆足立みどり幼稚園携帯サイトです。下のQRコードでご覧ください。毎月の予定も確認できます。
足立みどり幼稚園携帯サイト
志木市の足立みどり幼稚園のホームページ
運動会の楽しみ方とマナー
9月から10月にかけて、運動会が行われる園が多いことでしょう
子どもたちをよ~く見て、親子でいい汗をかき、クラスのお母さんお父さんたちと交流を深めて素敵なコミュニケーションを楽しんでくださいね
★大事なのは親の声がけ
以前、ある育児雑誌が「運動会でいちばん感動したプログラム」をアンケート調査したところ、圧倒的多数で1位はリレーでした。リレーにも、年長リレー、全員リレー、親子リレー、保護者リレーなどいろいろありますが、応援する側も思わず力が入ります。私の息子が通った園では、年中と年長の子どもたち全員が2組に分かれての紅白リレーがあり、小さい子どもたちは「大きくなったらリレーに出られるんだ」と胸をときめかせながら応援したものでした。最近では、リレーはあっても、かけっこを取り止める園もあります。園に理由を伺うと、保護者から「小さいうちから順位をつけるのはいかがなものか」という意見が出て、それを酌んだ結果だということも少なくありません。
私は個人的には、順位をつけて何が悪いと思っています(笑)
だって、多くは3位までですもの
クラス全員に1番からビリまで順位をつけるのは、それはおかしなことですが、3位までに入った子をほめてあげるのは、そんなにいけないことでしょうか
順位をつけることに反対する保護者たちは、発表会などでも同様のことを言い出します。
それらの意見に屈した()園では、白雪姫の役の子が5人いたり、浦島太郎が3人いたりしてヘンテコなことになってしまいます。子どもたちは、かけっこに負けたからといって卑屈になったりはしません。逆に「○○ちゃんは足が速くてすごい。」と尊敬の念を抱くのです。私たち親も、この純真さを見習いたいものです。
かけっこが速い○○くん、台詞(せりふ)が上手な◇◇ちゃん、お絵描きが得意な□□くん、アイデア豊富な△△ちゃん
と、それぞれの個性をおおいに認めてあげてはいかがでしょう
わが子を個性豊かに育てたいと思うのなら、よその子の個性も認めてあげなくては
園側でも、一年を通したさまざまな行事の中で、その子がいちばん輝く場面をきっと作ってくれるはずです。でも、いちばん大切なのは、「がんばったこと」「誇らしく思ったこと」「楽しめたこと」「悔しいと思ったこと」など、子どもの気持ちそのものを丸ごと受け止めてあげる親がそこにいる、ということなのだということも覚えておいてください。
運動会では、たとえかけっこがビリでも「最後まで一生懸命走れたね」、転んでしまっても「泣くかと心配したけど、よくがんばれたね」、1番じゃなくても「去年よりすごく速くなったねー」と具体的に話してあげると、子どもたちの励みになることでしょう
★マナーを守って子どもたちの手本に
運動会は楽しい行事ですが、教育的配慮がなされた時間でもあります。わが子中心に行動してしまうことのないよう気をつけたいものです。◆むやみに園児席に近づかない。
ほかのクラスの演技を見たり、応援したりするのも保育の一環
親がそばにいると、本人だけでなく周り の子どもたちも集中できません。
◆席は譲り合いを
早朝から場所取りに燃える方もいらっしゃいますが、前のほうのよい席が取れても、自分の子どもの出番でないときにはほかの方と交替してあげるなど、譲り合いの気持ちを大切にしましょう
◆撮影には気を配る。
自分の後ろにたくさん人がいるのに、ビデオの三脚を立てたり、デジカメを両手で高く持ったりしてはご迷惑
競技中にグラウンドに立ち入るなんて論外です。
◆大きな声援を
ビデオやカメラに夢中になって、子どもたちへの声援が少ない、なんていう本末転倒なことのないように
ファインダーの中に切り取られたわが子だけを見るのではなく、この目で、わが子と全体の両方を見て成長を喜ぶのが基本です。
◆集合はすばやく
保護者参加競技への案内アナウンスがあったら、すみやかに集合場所へ
親がぐずぐずしていては、子どものお手本になりません。
子どもは自分の親が一緒に楽しんでいる姿を見るのはうれしいし誇らしいので、積極的に参加してあげて
◆ゴミは各自持ち帰る。終了後の園庭に空き缶やたばこの吸殻が散乱しているようでは恥ずかしい。
特に、近くの小中学校を借りて行われたような場合は、感謝をこめて朝よりもきれいにして帰りましょう
◆係の人に感謝を
園によっては、PTA役員のほか、運動会係、運動会委員などを務める保護者がいらっしゃることもありますね
運動会のスムーズな進行は係の方々のお力添えのおかげです。「ありがとうございました」「お世話様でした」のお礼の言葉をぜひ掛けてあげてください。
もちろん、係でなくても、後片付けなどできることはみんなで力を合わせましょう
今年の運動会、全国の園で晴天に恵まれますように
ちびっこクラブへ戻る。
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子育ては、筋書きのない ドラマ
京都大学霊長類研究所助教授の正高信男先生がある本で「あなたが覚えているもっとも古い記憶は、何歳のころの、どんな出来事か
」という事について、「3歳ころでケガや迷子になった事、おもらし、周囲の大人に笑われたことなど」、そして様々な年代の方の答えに共通しているのが、嫌な事、怖い事が多いそうです。嫌な事ばかりを心にとどめて終わりではなく、幼い子どもの覚える事の最大の役目は、身の危険を回避する事を学習する点にあることが解ってきたそうです。崖の淵に立つことがどれだけ怖いことかは、大人は崖の淵に実際に立たなくても想像できます。しかし、生まれて間もない幼児は、崖の淵に立っても恐怖心を持ちません。もし、一度でも足を滑らせたりすれば、二度と近付かないことと思いますが、この危険回避の学習は、自分でその危険を味わうことがなくても得る事が出来ます。それは、崖の淵に子どもが近づいた場面で(親が)「危ない。
」と顔色をひきつらせる事
これで充分だそうです。子どもがまさにやろうとする行動を中断させる・・・、これが叱るという「しつけ」の原点となるのです。叱る際に感情的になるか、理性的に接するかと悩む人がいますが、「こんなことをしては大変なことになる」という感情をいかに強く子どもに持たせるかが大切なので、冷静にさとすばかりが能ではありません。
感情を出すにしても、どこか芝居を演じているような意識で上手に演じるように努力することも忘れないようにして、「キレる」ようなことがないように、長い時間いつまでも言い続けないようにしましょう
叱った後のフォローも忘れないように、「叱っても少しも効果が無い」と嘆く方は、たいていメリハリが無くだらだらと叱り散らかし、フォローをしないことが多いようです。子育ては、いつ叱る場面が訪れるのか予測がつかない、筋書きの無いドラマなので気をつけて下さい。
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東京都新宿区の女性会社員(34)は休日、買い物に行くたびに長男(6)から「ガチャガチャ」をやりたいとせがまれる。
「ガチャガチャ」は小型の販売機
お金を入れてハンドルを回すとおもちゃ入りのカプセルが出てくる。最初は「1回だけよ」と100円を渡すが、欲しいものが出ずにがっかりしているとかわいそうになり、つい3,4回やらせてしまう。「最近は、気に入らないおもちゃだと、カプセルから出しもしない。これではいけないと思っているのですが」と話す。
子どもの喜ぶ顔を見たいのは、親なら当然の気持ち
しかし、横浜国立大学教授の西村さん(消費者教育)は、「お金は、親が一生懸命働いて得たもの
社会が豊かになり、子ども達がお金にありがたみや大切さを感じる機会が減っている」と心配する。そこで、西村さんが提案する方法の一つが、定期的に定額の小遣いを早い時期から与える事だ。個人差あるが、だいたい数の概念が出来始めた4,5才くらいから始める事は可能だという。まずは週単位で少額ずつ渡すとよい。
「お金の価値や使い方を教えるのに早すぎる事はない」と西村さん
東京都千代田区の女性会社員(42)は、6歳の長男に無駄遣いをさせないため、昨年から毎週200円のお小遣いを与えている。おもちゃを欲しがるのは今も変わらないが、「小遣い貯めて買いなさい」と諭すと「じゃあ、あと何回かもらうまで待つ」と渋々ながら納得することもできるようになったという。東京文化短期大学准教授の内藤道子さん(生活経営学)は、幼児に小遣いを与える際のポイントを二つあげる。一つは,小遣いは家族の一員としての役割を果たしているから貰えると教える。お金は労働の対価だと実感させるため、ふき掃除など家の仕事をさせることも必要だ。二つ目は、欲しくても我慢することを覚えさせる。「小遣いという枠を作り、お金を無限に使えるものではないことを学ばせる。自分の思い通りにはならないことがあると、早くから体験させることも大切」と内藤さんは話している。
皆さんは、この「小遣い制」をどう思いますか
「お金の大切さ」は勿論ですが、「我慢」を教える事はすべてに共通して重要な「躾」です。
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子育てめぐる夫婦げんか 方針違っても一体感を(北海道新聞 8
今回は、普段どのご家庭でもありそうな夫婦間の子育てに対する考え、意識の違いを取り上げてみます。下段の記事は、今年の8月に北海道新聞で取り上げられたものです。札幌市中央区の主婦佐藤ノリ子さん(55)は「子どもが生まれて独立するまでの20年あまり、子どものことで、けんかがとても多かった」と振り返る。思春期や反抗期、子どもの友人関係や就職などについて、夫婦の意見が違いぶつかったという。
「意見が違っても家族が穏やかに話し合おうという気持ちがあれば、うまくいくような気がするのですが」と佐藤さん
「父親が参加する子育てイベントも増えているが、夫は一切行かない」と言う札幌市南区の主婦原田美穂さん(29)
何度も誘ったが、結局、互いにストレスを感じる結果に
今では「子どもへの愛情表現の仕方が違うだけ」と考えている。「互いにないものを補い合って子育てしている。
夫に救われていることが多いと気付きました」
えりも町の石丸加奈さん(41)は、中学3年と小学4年の子どもの前では夫とけんかをしないよう心掛けてきた。
「夫婦げんかは子どもにとってストレスになる」
しつけや育児方針が夫婦で違うのは当たり前と考え、子どもが寝てから「さっきのことだけど・・・」と切り出すようにしているという。
「子どもの状況をよく話し合い、認め合いながら共通の方向性を持つことが大切だと思う」と言うのは富良野市の奈良仁さん(29)
そのためにも「出来る限り育児に参加し、妻と一緒に考えるように心がけています」
北海道文教大学非常勤講師(社気心理学)の土倉玲子さんは「夫婦げんかは必ずしもネガティブにとらえる必要はない」と指摘する。不満や意見の相違を言葉にして伝えることで、互いの関係をリフレッシュする「スパイス」にできるからだ。
ただ、伝え方にはコツも必要
相手が疲れているときは避けるなど、タイミングを計る、相手の人格を攻撃しない、問題の事柄だけを話し合い、過去の不満などを持ち出さない、などだ。
普段から夫婦で話をする時間を持つ工夫も大切
ポイントは「『私たち』という一体感」だという。土倉さんは「寝る前の5分でもいいので、子どもの話だけでなく、2人の話をするようにしてみて」とアドバイスする。
以上の記事を読んでいかがでしたか
自分たちの大切な子どものことで喧嘩し、そんな親を見ている子どもは苦しくなり、家族の言葉と表情が硬くなる。愛しているはずの夫婦、家族は互いへの感謝をいつの間にか忘れがちになってしまいます。
「ありがとう」の一言を忘れずに
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3月 少年写真新聞ほけんニュース 4月号から)
何といっても 早起き早寝
もうすぐ進学進級です。また、幼稚園でも新入園児のお友達が加わる4月がやってきます。子ども達には生活の変化がやってくる時期です。子ども達には出来るだけ円滑に新年度のスタートをきって欲しいと願います。生活の変化に適応するために大切なのは、普段からの規則正しい生活です。そこで、子ども達の生活リズムの大切さを今一度確認して頂くためにもと思い、「東京北社会病院 院長・小児科医 神山 潤先生」のお話を紹介します。昼と夜とは違う。ヒトは24時間いつも同じに動いているロボットではありません。心臓に「動け」と命令を出さなくても走ると心臓の鼓動が高まるのは、自律神経のおかげです。自律神経には、昼間に働く交感神経と夜に働く副交感神経があります。またヒトは昼間に起きて、夜に眠り、体温は朝が一番低く、午後から夕方が高くなります。成長ホルモンは夜寝入って最初の深い眠りのときに多量に分泌され、眠りを促すメラトニンは朝目が覚めて14~16時間して夜暗くなると出てきます。このような大体1日の変化はすべて生体時計でコントロールされています。地球の1日は24時間ですが、生体時計の1日は大多数の人で24時間よりもやや長めです。つまり生体時計の周期を毎日短くして地球時間に合わせているのですが、その際に使っているのが朝の光です。誰でも無意識のうちに朝の光を浴びることで、生体時計の周期を短くして、地球時間に合わせているのです。ところが逆に夜にお光を浴びると、生体時計の周期が伸び、生体時計と地球時間のズレがさらに大きくなります。このズレは朝の光を浴びれば治りますが、夜更かしでは朝寝坊しがちです。つまり、夜ふかし朝寝坊では、生体時計と地球時間のズレが大きくなり、時差ぼけ状態になってしまうおそれがあるのです。もちろん夜ふかし早起きでは睡眠時間が減ります。また夜ふかしだけでも睡眠時間は短くなります。そして寝不足では脳の働きが低下し、また慢性的な時差ぼけによる活動量不足で太りやすく、生活習慣病の危険が高まります。
大切なのは・・・
大切なのは朝の光と昼間の活動、とんでもないのが夜の光です。知って頂きたい事は、大多数の人で生体時計の周期が24時間よりも長い事、心を穏やかにする伝達物質セロトニンのこと、そして酸素の毒性から細胞を守り、眠気をもたらすホルモン、メラトニンのことです。朝の光は24時間よりも長い生体時計の周期を短くして地球時間に合わせ、かつセロロニンの働きを高めます。昼間の活動が大事なのはリズミカルな筋肉運動がセロトニンの分泌を高め、昼間の光が夜のメラトニン分泌を高めるからです。夜の光は生体時計の周期を長くし、メラトニンの分泌を抑えます。さらに夜の光が生体時計の働きそのものを止める、というデータも発表されています。実際4~6歳で睡眠習慣と行動との関係を調べたところ、就寝時刻や起床時刻が遅く、かつ不規則な子どもほど問題行動が多いのです。
おとなが眠りを大切に
眠りは、ヒトという動物にとって必要な行動です。おとなが眠りを大切にしないでいては、子ども達が眠りを大切にできるわけがありません。ぜひ、まずおとなが眠りを大切にしていることを子ども達に示して頂きたいと思います。大切な事は昔から言われているシンプルな事です。
朝は早起きしましょう
昼間は外で体を動かしましょう
夜は暗いとこで寝ましょう
食事は規則的にとりましょう
皆様のご家庭ではいかがでしょうか
子どもを大人の行動時間で生活させていませんか
子どもが9時~10時頃に起きて、朝食か昼食かよくわからない時間に食事をしたり、夕食も8時や9時頃になってしまい、就寝が10時や11時となり、また朝が起きられない。「悪循環」の中で本来の生き物としての生活から外れてし待っている子が多くなっているようです。「早起き早寝」前日遅く寝ても「早起き」です。ちびっこクラブへ戻る。
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今週から始まった毎年恒例の「茶話会」も今日から年中さんのクラスに入りました。どのクラスも皆さん和やかな雰囲気でお話ししてくれているので感謝します。また、行事の担当分けも今年から進め方や内容を若干変更したこともあり、皆様にご理解を頂いてどこのクラスもすんなり決まっています。少し拍子抜けするくらいです。これから子ども達とともに楽しく交流を深めて頂けたらと思います。
もう6月10日ですね
曇り空の多かった5月でしたが、6月に入って夏のような天気がと思っていたら、なかなか暑い。
というような日は少ないですね
ばたばたと日々過ごしていたら、子ども達が植えたトウモロコシやトマトがしっかり大きくなっていました。植物は昨日との違いは大きくはありませんが、時間がたつとしっかりと成長していて驚かされます。そして、世話をしている子ども達にとっても喜びにもなります。人間の子ども達も同じなんだろうなと思います。ごめんなさい。
天気予報も外れて絶好のプール開き日和になった今日なのに・・・
昨日のぷーる組み立ての不備からプールの使用が出来なくなってしまいました。本日修理をして明日は絶対に入れることを子ども達に約束しました。梅雨入り直後の晴れ間だった昨日、年中さんは富士見市の公園まで園外保育に行ってきました。でも、暑かったのでバテバテの子どもたちでした。ワールドカップが悪い。眠気が襲い、プリントにはミスはあるしと自分の不注意と気持ちの弛みをワールドカップを理由にしています。とはいっても毎日最後まで観ているどころか、放送開始と共に眠りに入っているので理由にならないです。今日もまた反省です。昨日に続いて真夏日だった今日のお天気、今日こそは子ども達みんな思いっきりプールで遊びました。でも、早くも明日から下り坂という予報です。少し遅くなってしまいましたが、先週の日曜日の日曜参観ではたくさんのお父さん方に出席して頂き感謝申し上げます。子ども達もプレゼントを用意しながらこの日を楽しみにしていました。
一緒に製作をしたり、ゲームをしたりとみんなにこにこでしたね
先生方もやや緊張しながらも良く動いてくれるお父さん方に感謝していました。そして、今週は昨年に続いて年長の子ども達が私(園長)をモデルにして絵を描いてくれました。なかなか傑作が多くて面白いです。鉛筆だけで描くデッサンで終わりです。色はつけませんが、一人ひとりの感性が出ていておもしろかったです。
3学期の作品展に展示されますのでお楽しみに
今日は6月生まれの誕生日会を開きました。蒸し暑い中誕生児の保護者のみなさまに出席して頂きありがとうございました。子どもたちへのお話の中でも触れたのですが、昨日子ども達に遊具の遊び方、特に可動遊具であるブランコの使い方について、説明と注意をしました。最近、ブランコに乗っている際に手を離して後頭部をぶつける子が増えています。ブランコから飛び降りるためにわざと手を離すのは危険ですが、状況は想像できます。しかし、普通に乗っている途中に手を離してしまうのですが、鎖から手を離したらバランスを崩してしまうことが、理解できていない子がいます。これは、理屈ではなく体験の中で理解する。あるいは本能的に身を守るという次元になってくると思います。ややもすると危ない遊びは子どもから排除するということが増えてきました。排除して子どもを守っているつもりが、実は子ども達から自分の身を守る力を奪ってしまっているような気がします。今日で6月も終わりです。
プールも梅雨入り後も雨も降ってはいますが、回数多く入っていますので、子ども達も満足そうな様子ですが天候があやしいとすぐに「今日はプールに入れますか
」と聞きに来ます。明日からは7月いよいよ1学期も終盤です。保育室からは夏祭りに踊る曲が子ども達の掛け声とともに聞こえてきます。そして、先日今学期最初の避難訓練を実施しました。4月の避難訓練が予定した日がことごとく雨になってしまったので、5月が最初になってしまいました。みんな真剣な顔で参加していました。
サッカーワールドカップの日本代表は、残念
もう少しだったのに世界の壁は厚く高いのですね
でも、強くて上手くなった日本チームに眠いながらも興奮して応援してしまいました。
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昨日の雨がちょうど良いお湿りだったと思えるほどの良い天気のもとで運動会の予行が出来ました。子ども達も元気に取り組んでくれたので、本番も楽しみです。台風が発生しているので今後の天候が心配ですが、海外では地震が発生して津波などで多くの犠牲者が出ているようです。幼稚園でも先週、避難訓練を行ったばかりですが、いつ来るかわからない地震ですが、備えはしっかりやっておかなければと思っています。
10月に入ってからは雨、そして雨
さらに台風までも付いてきています。今週が運動会だというのに余計な心配事が増えてしまいました。先週の日曜日は宗岡第2小学校の運動会でした。悪天候の谷間の秋晴れの一日でした。うらやましい限りです。週間天気予報では、土曜日と日曜日は晴れの予報にホッとしていますが、でも台風が気がかりです。天気のことばかり気にしていてもしょうがないので、もうこの辺で天気の事は終わりにします。今日は、運動会前の2学期最初の保育参観でした。
今日は年長さん
明日は、年中少さんとあります。運動会に向けての内容で、種目の説明とお遊戯等の練習とご協力をして頂きました。運動会の保護者参加の種目のお父さんのリレーとお母さんの綱引きの参加確認をしましたが、リレーは8割くらいの参加ですが、綱引きは、ほぼ10割の参加です。お母さん達張り切って楽しみにしているようです。本番が楽しみです。昨日に続いて今日は、年中少さんの保育参観でした。雨の中来るのが大変でしたが、みなさん子ども達と一緒に楽しそうにお遊戯の練習をして頂きありがとうございました。保育参観が終わり、運動会までもう少しというところで、台風の上陸です。かなり大型で風雨の強い台風と言う事なので、危険回避という事で、明日は休園としました。後は、運動会当日に晴れてくれればと願うばかりです。昨日は、お休みにしましたが、午前中の強風はすごかったです。おかげで幼稚園の園舎横の木が傾き、フェンスに寄り掛かる状態になってしまいました。フェンスは、壊れてしまいました。危ないので2本の木を今朝切りました。昨日は7日からの風雨が強く関東地方でも被害が結構出ていました。そして、日曜日の運動会でお借りする第2小学校の校庭の様子が心配なので昨日見に行ったところ、“海”になっていました。土曜日の準備までに水は引いてくれるかとやや不安になりましたが、小学校の用務員さんが水が早く引くように作業をしてくれていました。以前も同様に配慮して頂いたおかげで運動会が滞りなくできました。本当に感謝しています。インフルエンザの感染が少し心配で、運動会に残念ながら出られない子ども達の分まで頑張りたいです。朝から快晴で、これぞ運動会日和という天気に恵まれて運動会を行いました。風が強くなってしまいましたが、子ども達もそしてお父さん、お母さんもみんな元気に楽しく運動会に参加してくれました。おかげさまで良い運動会にする事が出来ました。感謝申し上げます。運動会が終わって少しホッとしたところですが、先週から出始めたインフルエンザの感染が拡大しないかと心配していましたが、週明けに2名の報告後には増えませんでした。これも気を緩めてはいけませんが、来週にはいもほり遠足やほかほかパーティーも予定していて、子ども達も楽しみにしているので、お休みが増えないことを願っています。話はプライベートな事になってしまいますが、運動会の振替でお休みを頂いた火曜日に久しぶりに夫婦で高尾山に行ってきました。お天気もよく、平日なので道路の交通渋滞もなく、高尾山も空いていました。愛犬を連れて行ったので高尾山のケーブルカーを使わないで途中まで歩いてハイキング道路を登って行きました。ちょっと大変でしたが、気持ちよく歩くことが出来て良かったです。パワースポットという事で大学生の方々など若い方が結構多かったです。次はやはり以前行った御嶽山に行ってみようと思っています。
今日も秋晴れ
10月も半ばになりますが、まだまだ動くと汗をかくほど暖かな日が続いています。年少さんは秋ケ瀬公園に園外保育に行ってきました。教材に使うどんぐりを集めることも目的だったのですが、やっぱり遊ぶことの方に子ども達は大喜びだったようです。短い時間でしたみんな楽しんできました。園外保育での写真は天気も良いので、きれいに写っています。ところで、今日私は埼玉県私立幼稚園連合会の理事会に午後から出席してきました。その中で、議題も一通り済んだ後に、県内の何か気になることと言う事で、インフルエンザの事が出ました。ある幼稚園の園長先生が自分の園で初めてインフルエンザに感染した子どもが出た時に、他の園児の保護者にそのことをお知らせしたそうです。
その後、感染した園児の親から「なぜ、クラスや学年を添えて知らせたのか
自分の子が園で一番最初にかかったと言われてしまう。」と苦情のようなことを電話で受けたそうです。「自分の子が原因でインフルエンザの子が増えたと言われてしまう」ということも加えて伝えてきたそうです。このような事は、私も自分の園で最初の報告を受けた際に気に掛けました。でも、私は実際にはそのような事は無いと思っています。他の園長先生からいくつかの意見が出ましたが、どの方も「必ず園全体に学年かクラスを添えてお知らせする」ということでした。理由は、感染のお知らせは感染予防上当然で、また学年やクラスについては、近い距離にいた子ども達みんなも体調に気をつけることを目的にお知らせします。子ども達特に乳幼児は様々な病気になりますが、おたふくや水ぼうそうなどの伝染性の病気は、一人かかるとみんなうつります。
容態を心配する中での「誰が」なら良いのですが、発生源を探すような「誰が」は同じように子どもを持つ親として、少し優しさや思いやりに欠ける事になりますね
昨日が10月のお誕生日会、そして今日がいもほり遠足と子ども達が楽しみにしていた行事が続きました。ここのところ天候が安定しているので、天気の心配もせず今日の遠足に行ってきました。観光バスに分乗して出発して到着するまで、みんな朝から元気いっぱいでした。そして畑の芋ほりも大きな芋を見つけ大喜びでした。お弁当を食べた後もj近所の林に出かけて遊んできました。今日はみどり幼稚園恒例の“ほかほかパーティー”がありました。昨日掘ったさつまいもを使って「いもごはん」、「おいもの味噌汁」を作りました。子ども達は、年長さんは、米をといだり包丁で野菜を切ることなど、少しドキドキしながらも真剣な顔で料理をしてくれました。年中さんも包丁を使って人参を切りました。こんにゃくをねじったりもしてくれ、おかげで美味しい味噌汁ができました。年少さんは粘土遊びの延長かと思うような豆腐をちぎること、野菜の型抜きと楽しんで作っていました。
みんなお代りをたくさんしていましたね
明日は、「ちびっこ運動会」、天気もよさそうなのでたくさんのちびっこが来てくれると思います。先生達も張り切って今日準備とリハーサルをしていました。そして、今年は願書を取りに来て頂いた方がここ数年で一番多く、これも私にとって大変感謝していることです。そして、11月1日の受付に4月から一緒に過ごす子ども達の顔が見られることも楽しみです。もし、都合で願書を受け取ってない方がいましたら、明日の運動会でもお渡ししますので、職員に声をかけて下さい。先週土曜日は、「ちびっこ運動会」を開催しました。週半ばの天気予報では晴れという事でしたので、秋晴れの中での運動会と思っていたら、台風が近づきその影響か曇り空になってしまいました。それでも、たくさんの方々に来て頂き、予定通り運動会を始める事ができました。先生方も前日リハーサルをしたり、小道具の製作をしたりと準備をしながらちびっこ達との時間を楽しみにしていました。当日もみんな元気に走ったり、玉入れをしたりと喜んで参加してくれたようで、よかったです。そして今日は、来月予定している年長と年少の学年音楽会の予行を行いました。予行とはいえ、舞台に上がって友達に見てもらう事は、緊張もありますが自信にもつながります。みんな頑張っていました。10月がもう終わりです。
まったく日が過ぎるのが速いですね
日曜日の1日は、来年4月から入園する子ども達の願書の受付が始まりますが、ちょっとどきどきです。これは、毎年のことなのですが、一人もこなかったらどうしようとか、昨年よりすごい減ったらどうしようなどと、根拠があるようなないような不安が襲ってくる時があります。今思ってもどうにもならないのですが、「評判」という言葉にいろいろと反省やら思い返すことが出てきてしまいます。でも、もう来年の園児募集が良い結果となるように今から保育の内容や仕事の内容などいろいろと考えていこうと頭を切り替えていきます。さて、今日はお天気が良かったので、砂場の横の花壇に先週買っておいたチューリップの球根と昨年植えた球根をパンジーとともに植えました。
子ども達が、「園長先生、なに埋めてるの
」とか、「この種、何が咲くの
」などいろいろと興味を持って、私の周りに寄ってきました。図鑑を持ってきた子もいました。新入園児が来る4月には、チューリップもたくさん咲いていてくれると思います。
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1月も終って2月に入った途端に「雪」
今日は朝からてんてこ舞い
昨晩の11時頃の雪の降り具合だと今日は、かなり雪が積もって大変だなと思っていました。でも、夜が明けると太陽は見えるし、道路の雪も心配していたほどでは無いようなので安心していました。ところが、道路はあちこちの事故のために大渋滞で、先生方もなかなか幼稚園にたどり着けない状態でした。
やっぱり、雪に弱かったですね
登園してくる子どもたちはみんな雪に大喜びで、「園長先生遊んでいい。」「芝生のところならいいよ」の一言でお砂糖に群がるアリさんのようにみんな大騒ぎでした。今週は、作品展に向けての共同製作が行われました。みんな希望した作品の製作に異年齢で協力して取り組んでいました。福は~ うち”の掛け声が園庭に響きました。
子ども達は自分が作ったそれぞれの鬼のお面をかぶって、赤鬼・靑鬼・緑鬼
の3人の鬼に豆を投げて、鬼退治をしました。
みんな元気に大きくなるといいですね
子どもたちがまいた園庭の豆を掃除しましたが、毎年園庭に残った豆を食べに鳥が日に日に集まってきます。
野鳥の伝言はどこまで広がるやら
先週の雪の日、そして週末の身の凍るような寒さと冷たい風
春がいつ来るかと待ち遠しく思っていたら、今日は動くと汗をかくようなポカポカ陽気でした。中高年には少し身体の適応が難しい日が続きました。先週の作品展は、保護者の方々からは子ども達の成長をその作品から実感して頂き、共同製作の作品「宇宙」には、すごく良くできていて、宇宙のイメージが良く伝わってくるよいう言葉を頂きました。そして、なにより子どもたちが家庭でも「宇宙」についての興味関心を見せてくれていたようです。そして、今週は先週の宗岡中学に続いて宗岡2中の1年生が職場体験に来てくれています。女の子ばかりですが、卒園生もいるので私は懐かしく、その成長を喜んでいます。子どもたちは、中学生のお姉さん達に遊んでもらい大喜びです。また、今日は年長の子どもたちが宗岡小と宗岡4小に学校見学に行ってきました。おおのみち幼稚園の子どもたちや保育園の子どもたちとも一緒で、もうすぐ一緒に生活する学校を案内して頂きました。
いったいいつまで続くのかこの寒さは
と言いたくなるほど、今週は雨や雪の日が続いています。今秋予定しているマラソン大会が出来るのかと心配しています。新入園児の皆さんへの制服・教材販売が先日ありました。日一日と近づく入園に親子で楽しみにしてくれるといいなと思います。明日は、2月生まれのお誕生日会ですが、来月の3月生まれの子どもたちもそうですが、自分の誕生日会を首を長くして楽しみにして待っていたようです。
何回目の雪なんだろうか
今日も朝から雪が降っていましたが、昨日の予報通りと言えばそれまでですが、本当に今年は良く降りますね
子どもたちはその度に喜んでいますが、私たちは明日のマラソン大会が出来るのかと気が気ではありません。
午後から太陽が見えてきたので少しホッとしていますが
今日は、マラソン大会の前日ではありますが、年中さんが来週の音楽会を控えているので、予行を行いました。年少さんや年長さんの拍手をもらってしっかりできていました。合唱もメロディオンの演奏も本当に良くできています。昨日は、今年度11回目の誕生日会そうです、2月生まれの子どもたちをお祝いする会を開きました。みんなやっと自分の誕生日会がやってきたということで、本当に嬉しそうでした。今週は春の訪れを感じさせてくれるようなポカポカなお天気が続いています。
でも私は嵐のような忙しさ
県連合会の会議が入ったり、市内幼稚園の年長さんの観劇会の準備もあり、外出する時間があるので「園便り」「音楽会」などもあって楽しいやら忙しいやらと・・・
でも今日の年中さんの音楽会は子ども達みんな大変よく出来ました。緊張もしていましたが、合唱とメロディオン合奏の両方をしっかり気持ちを一つにしてご家族の前で披露してくれたので本当に感激です。子ども達の発表は100点でしたが、私はビデオカメラの調子が悪いやらでちょっとあわててしまいました。そのために子ども達を待たせてしまったりして本当に反省です。金曜日はお天気もよさそうなのでマラソン大会が今度は出来そうです。
みんな、がんばろう
昨日までの春のような好天は、どこへ行ったのやら
でも予定通りマラソン大会を行うことが出来ました。
まずは全園児完走
みんな良く頑張りました。応援の保護者の皆様もありがとうございました。
グランドで準備をしている途中、なにやら空から水滴が
でもそれだけで終わりホッとしました。寒くはなかったのですが、風が強くて子ども達は走りにくそうでしたが、一生懸命走っていました。
賞状をもらった子、涙を出しながらも最後まで自分なりの速さでゴールへ向かった子
みんな頑張りました。
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人間の原点に戻って子供を育てる。人間が本来持つ競争心・感性を伸ばす。友達と協力し、最後までやる意欲を育てる。良い事、悪い事の判断が出来るようにする。子供を育てることは、常に迷いや不安が伴います。しかし、子供を一人の人間として見直せばその子供なりの生きる力がそなわっています。
自分自身の心の中の競争に負けないで、人と協力して物事を成し遂げる意欲
良い悪いを判断する勇気と命を大切にする判断力を育てます。新しい友達に出会います。2年、3年の保育年数を問わず、様々な体験が入園後に待ち受けています。特に3年保育の子供達にとっては、最初の自分勝手な行動から徐々に隣の友達への係わりが増え、経験し学ぶ事柄が一層楽しく多くなります。
家庭とのコミュニケーション
幼稚園入園を控えて不安や期待で一杯の事でしょう
これは、子供も同じです。
他のお母さんから聞く事や本を読んだりした事が頭の中を一杯にしているでしょう
入園してからは、保育参観や個人面談などの機会や日々のコミュニケーションを通して幼稚園・子供・家庭の深いつながりを持って行きます。
保護者のお互いのつながり
本園では、『みどり会』会員として保護者の皆様に子供達の園生活が楽しく充実したものとなるように可能な範囲で幼稚園に参加して戴く考えです。クラス役員さんはいらっしゃいませんが、行事別に全ての保護者の方々に分かれて担当して戴きます。また、年2回のクラス茶話会を通してクラスの輪を広げて戴くように考えています。
『楽しく明るい幼稚園』そして『大切な子ども社会』
先生みんな元気一杯です。
先生の合言葉は『いつも元気で明るい保育』
子供達と先生が遊ぶ時は、先生が一番夢中になって遊びます。本気になって遊ばなければ、子供達の中に入っていけません。その遊びの中から子供達は、《遊びのルール》、《友達への思いやり、やさしさ》を学びます。やって良い事、悪い事を知る。みんなで決めた約束を守る。みんなで力を合わせる時は、少し辛くても最後まで頑張る。これらの事を普段の保育を通して身につくように指導します。
周辺の方々や当時の足立町々長の願いによって中宗岡に開園
園名の『あだち』は、開園当時市制施行前で足立町であったため、町名より由来する。
新園舎を上宗岡に建築
園舎内外の改築・改装を行う。
全室飛散防止強化ガラス取り付け工事実施
耐震工事の実施
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幼稚園生活の中で子供達は、家庭の中では出来ない事や、より広い範囲の環境において成長していきます。文字や数量は、5歳くらいまでに興味を示します。幼稚園では、自分の名前を書くことや1~10までの数量の理解を基本にして指導します。書かせる読ませる指導ではなく、経験や活動の中からの文字や数量を大切にして、その面白さがわかる援助をします。幼稚園では、月曜日から金曜日まで給食です。栄養バランスのとれた食事をとる事と、好き嫌いが無くなるように利用しています。季節や園児によって食べる量も違いますので考慮しながら指導を続けます。また、衛生面でも充分配慮した内容になっています。
手作りお弁当の日
幼稚園では、毎月2回各家庭で作っていただく『手作りお弁当の日』があります。週一回、正課の中で専門の講師と担任による体操教室を取り入れています。
指導時間:週一回クラス別に30~40分の指導
隔週で正課の中で外国人講師による楽しい時間です。ゲーム等を取り入れながら、どの子にも無理のない内容で、繰り返しを多く取り入れた内容です。
指導時間:週一回クラス別に40分
カスタネット、鍵盤ハーモニカやその他の楽器に親しみ、子どもたちに音楽を楽しみます。また、毎月専門の講師と担任によって音楽指導をいっそう充実させています。子ども達の発想を大切にして、季節や行事を中心にして様々な素材、題材で豊かな表現力を伸ばします。
足立己幸のつぶやき −ごあいさつ−
「食」からの多事争論
著作・教材の紹介
女子栄養大学の退職記念国際シンポジュウム「共食と孤食のあいだ」の懇親会の時でした。
1983年NHK特集「なぜ一人で食べるの」を担当してくださったデレクターM氏が酔いの勢いの中、「先生のつぶやきはとてもいいので、書き溜めてほしいな
構えて書いた文章だと、それが消えてしまう」と言ってくれました。褒めていただいたのか、叱られたのか、両方なのかその夜、この言が気がかりだったようで、それまでにいただいた似た発言がいろいろ思い出されました。例えば、教え子の一人Hさんの博士論文が仕上った時に、「研究経過のデスカションで、いろいろ話してくださったことが、そのときはわからない。後になるととてもよくわかってくるので、先生の愚痴のような、くりかえしの言葉をそのまま記録できるといいと思ってきました。
整理された文章になると、そのあたりは省略されて、無くなってしまうので」と
私自身、研究会、研修会や講演会の帰路、電車の中で、不十分だったことを悔いたり、反省したり、わびたりしながら、新しい課題やうまい解決法が発想されるのですが、いざ自宅の机に座ると書けないで悩むことも少なくありませんでした。
敏感に感じたり、強く思ったり、激しく怒ったり、じわーっと泣きながら喜んだりする様々のことを、構えずに、順不同でよい、そのまま吐き出すと本音が出てくるのですが
だから、まとまった本や論文という形でなく、発想するままの言葉の中に、言いたいことの核心というか、自分らしさがあるようなので、その内容を使って、仲間と議論できるといい、と考えるようになっていたことに気がついたのでした。
日記や自分のメモ帳から、一歩出て、仲間や多くの人々と意見を交わせたらありがたい、と
一方、論文にするほどの内容でないのに、栄養・食育活動や栄養学研究等で役に立ちそうなささいな情報、でも新しい視点や方法論が潜んでいるようなことを、思いつくままに書く。それを自分も含めて自由に展開して活用していけたらいい、という、ささやかな期待も溜まっていました。このような、あいまいな、でも正直な気持ちのまま、このホームページを開きます。今、世界中が、日本も、自然も社会環境も不安定で、日ごとに悪化しています。生活している一人ひとりが、どこかに吹き飛ばされたり、流されてしまいそうな危機感もあります。こんな時だからこそ、正しい情報をしっかりとらえ、自分(たち)で考え、必要な判断をし、実行できる人間が一人でも多くなることが重要です。私は栄養学を学び、食生態学を提唱し、進めてきた一人なので、こうしたことを「食」から実現できるようにと、すすめていきたいと願います。1992年「世界栄養宣言」で“安全で、栄養的に望ましい食物へのアクセスは一人ひとりの権利である”と批准され、全世界がそれぞれの国や地域の実情に合わせて実行中です。2025年までの達成に向けた「世界プレミアム宣言」の各項目のゴール達成に向けて、栄養・食分野が果たさなければならない課題が多く、そのためのネットワークや連携作りの充実、それを支える専門分野の研究・実践両面の充実が強く求められている中での、緊張したホームページ“つぶやき”の出発です。
足立己幸のつぶやき −プロフィール−
「食」からの多事争論
著作・教材の紹介
3ヵ月後に仙台へ移って、成長期・思春期を過ごす。
聖霊女子短期大学・付属中高等学校教諭(化学)、東京都衛生局技師(杉並保健所、衛生局栄養課で管理栄養士)を経て、1968年より女子栄養大学へ
大学・大学院教授、大学院研究科長等を経て、2006年4月より名誉教授
人間らしい“食べる”とは
それらは地域の中でどの様に営まれているか
形成され・伝承されていくのか
そして生活や地域形成に貢献・影響していくのか等を明らかにする「食生態学」を提唱し、理論構築と実践をすすめてきた。食生態学の視点で、子ども達にとっての「ひとり食べ(孤食)」の問題を提起し、そうした問題の解決法を求めて1983年から“自然から食卓まで子ども自身が構想し、実践する食事づくりセミナー”を蔵王山麓で毎年開催し、これが食生態学研究の生活実験・検証の場にもなってきた。この実践・研究メンバーが母体になって、2003年5月NPO法人 食生態学実践フォーラムを設立する。
現在、川越市にある社会福祉法人「みなみかぜ」の研修センターで福祉・保健・教育分野の人々と“人間の尊厳を重視し、生活の質(QOL)と環境の質(QOE)の共生をめざす、「食」からの生きがい・地域づくり”に挑戦中
この間、ロンドン大学人間栄養学部客員教授、カーテン工科大学公衆衛生学部客員教授等として、発展途上国での食生態学研究や保健・栄養プログラム関係者への教育に携わる。
1976年からトンガ人の健康と食生態に関する学術調査隊長
これらの方法論をふまえて、栄養・保健・女性の社会参加等の面からの国際協力(トンガ、ケニア、パキスタン、ネパール、バングラデッシュ、フィリッピン等)をすすめ、一方国際協力事業団医療協力、農業協力部等プロジェクト委員、青年海外協力隊技術専門委員等を歴任
日本生活学会長、日本健康教育学会理事、日本栄養改善学会理事、日本公衆衛生学会理事、厚生省中央児童福祉審議会委員、厚生省食生活指針策定検討会委員、農水省畜産振興審議会委員、水産振興審議会委員、食を通じた子どもの健全育成(いわゆる「食育」の視点から)のあり方に関する検討委員会委員、埼玉県食の安全県民会議座長等を歴任
「料理の組み合わせ(主食・主菜・副菜)を区分の基礎とする食事パタンの試み」に対し、第28回日本栄養改善学会賞を受賞
「食塩−減塩から適塩へ」(女子栄養大学出版部)に対し、第36回毎日出版文化賞を受賞
「食生態学の視点からの栄養教育の方法に関する研究」に対し、第45回日本栄養・食糧学会学術奨励賞(学会賞)を受賞
「栄養の世界−探検図鑑、全4巻」(大日本図書)に対し、1998年度今和次郎賞を受賞
優れた国際協力活動でJICA理事長表彰
管理栄養士・栄養士の活動等に関し、広く社会にアピールする等の貢献に対し、社団法人日本栄養士会「栄養改善功労賞」を受賞
皆さんありがとうございました。公演写真をアップしました。公演動画(第一弾)をアップしました。3月21日東京新聞と3月27日毎日新聞に記事が掲載されました。3月16日公開稽古の画像をアップしました。3月8日読売新聞と3月5日足立朝日に記事が掲載されました。2月10日ワークショップの画像をアップしました。2月3日ワークショップの動画をアップしました。1月27日ワークショップの動画もアップしました。1月27日ワークショップの画像をアップしました。1月20日ワークショップの動画もアップしました。1月20日ワークショップの画像をアップしました。
(定員に達し次第終了)
初回公開稽古(ワークショップ)は20日から
区内出演者募集は10月1日から
企画概要・ご挨拶
あらすじ・公演情報・公開WS
足立区オリジナルミュージカル あらすじ・公演情報・公開ワークショップ
舞台は足立区内のとある学校
文化祭でミュージカルを上演することになった 生徒達が次々に起こるハプニングに立ち向かいながら、最高のミュージカルを 作りあげていく様子を描いた物語
劇中に登場する数々の「足立区ネタ」にも注目です。
公演に関する
邦楽ミュージカル「紅色の残響〜娘道成寺より〜」の作曲を担当
2003年、 静岡わかふじ国体に、入退場や授賞式等の演奏で参加
2006年、卒業制作が首席および同校買上げとなる。
2006年、東京藝術大学音楽学部器楽科を同声会賞を得て卒業
ヤマハ新人及び同声会新人演奏会に出演
現在、ミュージカル「WICKED」に参加他、オーケストラエキストラ、テレビ・映画のレコーディングに参加するなど活躍
ペリオの「レシ/シュマンVII」を日本初演、パイパーズにて現代奏法について連載するなど多岐に活躍
東邦音楽大学及び短期大学非常勤講師
高校在学中に東京都高等学校文化連盟から表彰を受ける。演劇:蜷川幸雄演出「欲望という名の列車」「マクベス」「タイタスアンドロニタス」、ミュージカル:宝塚「雨に唄えば」「オンユアトゥズ」「ナインTHEミュージカル」「グランドホテル」「Our House」「ペテン師と詐欺師」「ハウトゥ・サクシード」をはじめ、舞台の他、TV番組やCM、レコーディング゙、ライブにも演奏参加している。足立区立伊興中学校吹奏楽部にてトランペットに出会う。
足立区フレッシュクラシックオーディションを経て同コンサートに出演
稽古をどなたもご覧いただけるよう公開します。区内の色々な場所を回りますので、お近くにいらした際には、是非お好きな時間にお越しください。
企画概要・ご挨拶
あらすじ・公演情報・公開WS
平成8年7月4日に当地で開院し、すでに10年が経過しました。広く地域の皆様に安心してかかっていただけるように、努力しております。主に内科、循環器科を中心に診察しております。循環器科といいますと、動脈硬化により生ずる心臓疾患、血管疾患です。
動脈硬化は年齢とともにも進行しますが、高血圧、高脂血症、糖尿病、喫煙、肥満、運動不足、ストレス等により
促進されます。このため、これらのコントロールが重要です。
血管が詰まったり、破れたりすることのないようにしっかりリスクを
コントロールする一次予防、また一度は狭心症や心筋梗塞、脳血管疾患を
起こしたが、二度と起こらないようにリスクをコントロールする。二次予防に力を入れています。必要に応じ基幹病院、名古屋第二赤十字病院に紹介させていただきます。
院長 足立昌由(あだちまさよし)
昭和 59 年 名古屋掖済会病院にて研修
平成 8 年 7月4日 名古屋市千種区本山にて開業
心臓の電気現象を体表面より記録する心電図は、心筋興奮との進展と消退が反映され、リズムの不整、伝導の順序や速度、心筋の肥大、虚血などが診断できます。心臓の器質的な異常や機能的な異常を体表面より、モニターを見ながら診断します。心臓の大きさ、サイズや、収縮力、またドップラー法を用いると、心雑音の精密検査、弁膜症の有無などを診断することができます。エアロバイクを用い心電図を装着したまま、心臓に負荷、いわゆる負担をかけて、不整脈や狭心症が誘発されないか否か判断したり、運動をどの程度までしてよいかを診断します。半導体メモリーに記録させる心電計を携帯し、長時間(約24時間)連続心電図を記録するものである。不整脈や狭心症の有無、重症度、日内変動の解析、自覚症状のある時の心電図記録などが可能です。高血圧症の診断と治療は、一般に外来診察室で測定した血圧値、つまり随時血圧に基づいて行われています。しかし、この随時血圧はある意味、患者さんの真の病態を正しく反映してない恐れがあります。血圧は、1日の時刻と状況により大きく変動するためです。そこで、24時間にわたって血圧を自由行動下にモニターするものです。測定間隔は30分から60分毎です。血管のつまりや硬さ、いわゆる動脈硬化の判定に用います。肺活量や一秒間にどれだけ息を吐けるか調べるもので、気管支喘息の診断や肺気腫による息切れの診断に用います。
お役立ちリンク
○ 愛知県がんセンター
【お役立ち情報サイト】
第一三共株式会社(**目で見る病気の基礎知識 生活習慣病について)
アステラス製薬株式会社(**疾患情報なび)
○ 胃がん検診 (胃がん検診のみ予約が必要です)
○ 肺がん検診
○ 大腸がん検診
動脈硬化、睡眠無呼吸の検査も行っています。
高脂血症は『高コレステロール血症』と『高中性脂肪(トリグリセライド)』
に分けられます。
『高コレステロール血症』は、総コレステロールが220mg/dl以上(HDLコレステロール<善玉コレステロール>レベルに左右される)です。コレステロールは、高血圧症や糖尿病とともに動脈硬化のメジャーなリスク因子であり、中でも冠動脈硬化、いわゆる狭心症や心筋梗塞と密接なつながりがあります。
治療は適切な『体重維持』『食事療法(コレステロール摂取の制限、食物繊維摂取)』
『 運動療法』『薬物療法』があります。
『薬物治療』において、スタチン系といわれる薬剤は、すでに欧米やわが国での大規模な
臨床試験により、コレステロールを低下させることにより、心筋梗塞や狭心症の新規発症を抑制するだけでなく、再発予防も達成ができることがわかっています。一方、コレステロールと脳梗塞の発症は明確な関連はありませんが、スタチンを内服すると、おそらく粥腫(血管の内側にコレステロールが沈着しぶよぶよしている状態)を安定化し、脳梗塞をも起こしにくくするようです。インスリン作用不足による慢性の高血糖状態を主徴とする代謝症候群です。
成人においてよくみられる2型糖尿病は、インスリン分泌低下やインスリン抵抗性を
きたす素因を含む複数の遺伝因子に
『過食(とくに高脂肪食)』『運動不足』『肥満』『ストレスなどの環境因子および加齢』
が加わり発症します。慢性的に続く高血糖や代謝異常は網膜・腎の細小血管および全身の動脈硬化症を起こし進展させます。さらに『神経障害』『白内障』などの合併症も起こし、生活の質を著しく低下させます。血糖値の上昇が軽度にとどまれば自覚症状は乏しくなります。持続する中等度以上の高血糖により、口渇、多飲、多尿、体重減少、易疲労感をきたします。
糖尿病の診断は、以上が、別の日に行った2度の検査で再確認できれば糖尿病と診断できます。
その他、前に述べた糖尿病の典型的な症状がある場合や同時に測定したHbA1c値が6
5%以上の場合も診断できます。
治療は食事療法ですが、まず、腹七分目とする。食品の種類をできるだけ多くする。
脂肪は控えめに
食物繊維を多く含む食品(野菜、海藻、きのこなど)をとる。
朝食、昼食、夕食を規則正しく
ゆっくりよくかんで食べる
薬剤として、経口薬、インスリン療法があります。
○ 愛知県がんセンター
ジャズボーカル 足立直子について
ライブスケジュールはこちらから
リンク集です。
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14歳の頃からバンドのボーカルとしてライブハウスに出演
ロック、ソウルなどを歌う。
その後独学でジャズを学び、2000年にジャズボーカリストとしての活動を開始
都内ライブハウス、イベント などを中心に活躍中
ジャンルにこだわらない幅広いレパートリーと、ソウルフルな歌声には定評がある。
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