珍味と壬生菜をかけていきます。「・・・では、あらためて頂きます。
と、箸をつけようとしたその瞬間
「ダメ、ダメ、それじゃあ
「もっと壬生菜としっかり混ぜないと
歯ごたえが全然違うんだから
「・・・はあ、そうですか
すいませんでした。肩越しにYさんの刺すような視線を感じながら、そそくさと頂きます。珍味が一層、その度合いを増したような何ともいえない味わいです。
心拍数が高まるのを自覚しながら、お茶碗の底が見えかけた頃・・・
「あらっ、私の奈良漬け、出してないんじゃないの
お母さんから、ボークまがいの鋭い牽制球が飛んできます。
「いやあ、もう今日は十分頂いてますので、また、次回に
「そうですか、よろしかったら、持って帰られますか
この奈良漬はね、私の実家では・・・(後略)」
食べ終えました。自分で自分を褒めてあげたいと思いました。
「ねっ、そうやって食べたら、おいしかったでしょ
「・・・そうですね
おっしゃるとおり、ご飯にかけて、壬生菜と混ぜたほうがおいしかったです。
だから、おすすめしたのよ
果たして、これは「質問」なのでしょうか
他に何と答えられるのでしょう
まるで取調室でカツ丼を勧められながら、自白を促されている容疑者のように
これはね、神様が教えてくれているんです。
せっかくYさんが作ってくれた料理
それを感謝もせずに、さっさと食べてしまおうなんて思った私
ありがとうございます。身にしみて、分かりました。
まさしく私の勇み足
反省したおかげか、帰り道は、私の走っていた車線の流れがスムーズで
信号のタイミングも良かったんです。で、結局、そんなに遅れることなく、帰宅できました。
ほんとありがたいことですね
そのうち、ブログをご覧の方の中でも、Yさん宅で一緒に食卓を囲みたい。
という奇特な方が表れそうですね(笑)
ご希望の方は、頼んでみますので、ご連絡ください。
大丈夫、ちゃんと後で胃のツボに鍼をさせてもらいますから(笑)
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
あなたは大丈夫ですか
このセリフ、言えますか
裁かれるべき者
企画書は不要
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
はらぽんさん、こんばんは
そうですか、大学病院で鍼灸外
いつもプログ楽しく、勉強になります。
ウケて頂けたのなら嬉しいかぎ
アーッハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ ダメです。
天胡さん、はじめまして
ご丁寧なコメント、ありがとうご
人の上に立つ人にとって最も重要な資質とは
何だと思います。
確かに同じ質問を100人に訊けば、100通りの答えが
返ってきそうですね
あなたは、何だと思います。ちょっと考えてみてください。
はい、考えましたか
では、続きをどうぞ
今回の合宿で、某社長さんが初参加されてました。どうやら社員との関係がうまくいかず、悩んでおられるようです。で、正観さんの本を読まれ、響くものがあったようです。
さらに、講演会にも参加されてきたとのこと
そこで、正観さんに直接質問をしようとされました。
しかし、当日は時間がなく、今回の合宿に参加されたとのこと
ただ、茶話会のフリータイムなどでは、他の方の目を気にされてか、ほとんど話されませんでした。茶話会終了後、正観さんがお仕事のため、早めに自室に戻られました。翌朝から仕事のため、帰宅しなければならない社長さんは、結局、正観さんに相談できず終いでした。で、他の参加者の方に相談されてたんです。私はその輪の中には入らず、横目で見ていました。時々、言葉じりが耳に入ります。「それは分かってます。
でも・・・」
「理解はできるんですが、こんな場合・・・」
どうやら、これまでのご自分のやり方には、疑問を持たれているようです。しかし、「変化」をなかなか受け容れられない。聞こえてくるのは、「でも」や「しかし」ばかりです。私は、内容まで詳しく知りません。しかし、その社長さんの表情をみていて思いました。
「多分、社員さんは窮屈なんだろうな
「いつ怒鳴られるかとビクビクしてられるんだろうな
だって、顔つきが厳しいんですよ、ずっと
相談にのられていた方たちも苦笑いしてられました。
みなさん、経営者でしたが
で、正観さんの最新刊『宇宙が応援する生き方』に
こんな一節が紹介されてました。
「企画会議や社内会議のときに、いい智恵が出ないからと言って
怒鳴っているとしたら、それは全くの逆効果
怒鳴った瞬間に、社員は光り輝かなくなります。
「人の上に立つ人にとって、これから最も重要な資質は何かと言えば、それは社員を笑わせられること
リラックスさせられること
「最初はウケなくてもいい。だんだんウケるようになればいい。社員がリラックスして笑えるようになればいいんです。
「社員が社長のジョークに対して、笑っちゃいけないんじゃないかと
思っているうちは、社員の頭はクリアになりません。
「バカバカしいけど笑っちゃおうと思って社員が笑うようになると、上下関係がすごくスムーズになって、社員のアイデアも出るようになります。
「社員を笑わせられる」ことみたいですよ
もちろん、会社だけでなく、リーダーとなる人に共通の資質なんでしょうね
最近、食品偽装事件が紙面を賑わしています。
『船場吉兆』なんかも典型的なワンマン経営、独裁国家だったみたいですね
当然、職場に笑顔はなかったと思います。
上に立つ人にだけ、高い能力が備わっていても組織としては、あまり大きな影響力はありません。
社員が能力を発揮しやすい環境をつくること
それには、リラックスしてもらうことが一番です。
何事も力むとうまくいきませんからね
そう言えば、私もサラリーマン時代は、職場で後輩たちへ
偉そうに講釈を垂れてましたね
かなりうっとおしかったと思います、ごめんなさい(笑)
誰もそんなこと聞きたくて、相談しに来たんじゃないんですよね
しかし、そんな過去があるおかげで、そのやり方ではうまくいかないことが
よく分かるわけです。
つまり、そんな過去も、今につながる必要なプロセスだったんですね
ありがたいことです。またもや貴重な気づきを頂いた合宿でした。
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
オリジナルに勝てない訳
男は勝負すべからず。
那覇で大人になるための唯一の方法
あなたは大丈夫ですか
このセリフ、言えますか
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
荷物届きました。
僕は学校で見ていないんですが、嫁が「2
全くもって納得です。私が逆の立場なら、同じ行動をとった。
黒ミサの翌日、そして睡眠不足なのを承知の
(照喜名です。
はらぽんさん、こんばんは
そうですか、大学病院で鍼灸外
白ひげ危機一髪
お待たせしました。Yさん伝説です。最近、Yさんファンが増えております。
「Yさんネタ、楽しみにしていますから、先生も頑張ってくださいね
はい、ありがとうございます。
ところで、Yさん伝説に関して、私が何をどう頑張るというのでしょうか
「まあ、身体に無理しないようにしてくださいね・・・へへっ」とのことでした。
無理するのを期待してるんでしょうね、きっと(笑)
Yさん伝説をまだお読みでない方は、こちらからどうぞ
「先生、これ飲んでみて
今日は、お宅に着くや否や、お茶を飲まされ・・・いえ、頂くことになりました。「これはね、私の友達が漢方薬局から買ってきてくれたんです。何でも中国から仕入れた珍しくて、高いお茶らしいんです。そうして、コンロからやかんを外し、茶瓶に注いでくれます。
「えーと、湯呑み、湯呑みは・・・
Yさんは、股関節に障害があるため、歩行が困難です。台所の中で移動してもらうのも気の毒でした。
「あっ、そちらに空の湯呑みがあるみたいですから、お借りしてもよろしいですか
「使ってないやつですね
それでいいですか、すいませんね
お寿司屋さんにあるようなしっかりとした底の深い湯呑み
Yさんにお茶を注いでもらいました。濃い茶色の液体が湯気を立てています。底のほうには、葉っぱか、茎か分かりませんが、黒っぽいお茶の成分らしきものが沈んでいます。
「では、頂きます・・・
・・・あのーYさん、何か浮いてますけど
「えっ、お茶の葉じゃないですか
何やらいろいろ入っているみたいですから
「でも、白いんですけど・・・
う~ん、何だろう、これは
お茶の成分で白いものって・・・
糸くずというか、さきいかのカスみたいな、よく観るとこれって・・・
「これって、みかんの皮についているヒゲじゃないですか
「えっ、もしかして・・・おかあさーん
居間では、お母さんがテレビに観入っておられます。「おかあさーん、ここにある湯呑み、使ったあ。
・・・別に何も飲んでないよ
「あのー、お母さん
さきほど、みかんを食べはりませんでしたか
「あー、お昼に食べましたよ
ちなみに、もう夕方です。
「その時、みかんの皮についているヒゲとか、どうされましたか
「さあ・・・どないしたんやろ
そう言ったきり、また、何事もなかったかのようにテレビへと視線を戻されます。ちなみに、チャンネルは、一日中、NHKです。お母さんは、ちゃんと覚えていらっしゃらないようです。しかし、私は、頭の中で鮮明にそのシーンを再現することができます。
おばあちゃんとご同居の方は、よくご存知でしょう
おばあちゃんは、手元にある湯呑みを「一時保存の場所」として、活用する習性があるのです。ちなみに、私の祖母は、入れ歯を湯呑みによく放置します。以前、洗面台になぜか湯呑みが置いてあり、中をのぞくと入れ歯が入っていました。一瞬、寒気がして、声にならない叫びをあげてしまいました。ここが大事なポイントです。おばあちゃん用の湯呑みは、お土産でもらったような一品モノに限定することをおすすめします。
揃いの同じものが何個もある湯呑みを使うのは、危機管理意識に欠けると言わざるを得ないでしょう
一度、「マイ湯呑み」として認識されると、後からいくら高価なものをプレゼントしても見向きもされません。早めの対処をおすすめします。
多分、Yさんのお母さんも食卓でみかんを食べながら、食べにくいヒゲをとって、手元にあった湯呑みに「一時保存」されたのでしょう
ただそれが、「長期保存」化してしまったものと・・・
試しに他の湯呑みにお茶を注いでもらうと、白ひげは浮いてきません。
これで決まりですね
帰り際、居間で薬を飲んでおられたお母さん
手元にある湯呑みの底には、ちゃんと錠剤の包装パックが「一時保存」されていました。
こうして、「おばあちゃん行動学」に造詣を深めてしまった私
しかし、適齢期の女性とは縁がないまま(笑)
それもまた良し・・・哉。
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
あなたは大丈夫ですか
このセリフ、言えますか
裁かれるべき者
企画書は不要
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
はらぽんさん、こんばんは
そうですか、大学病院で鍼灸外
いつもプログ楽しく、勉強になります。
ウケて頂けたのなら嬉しいかぎ
アーッハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ ダメです。
天胡さん、はじめまして
ご丁寧なコメント、ありがとうご身体を温める作用があるみたいです。
何の話かって
実は、岡山のKさんから、桃が贈られてきました。Kさんとは、正観さんの合宿で知り合いました。一度、施術もさせてもらいました。
母親が嬉しい叫び声をあげているので、何だろうと思ったら、桃でした(笑)
とにかく、めちゃ甘い。ほんとみずみずしくて甘かったんです。
いやあ、幸せですねえ
また、歯のすきまに繊維がはさまるのが何とも言えませんね(笑)
この桃ですが、夏が旬の果実にしては珍しい特徴があります。それは、身体を温める作用があるんです。通常、夏が旬の野菜や果物は、身体を冷やす性質があります。夏の強い陽射しで火照った身体をクールダウンしてくれます。
同様に、暑い土地で採れるものには、身体を冷やす作用が
逆に、寒い土地で採れるものには、身体を温める作用があります。
神様は、その土地で生活する生き物にあった環境をつくってくれているんですね
東洋哲学的にいうと、「陰陽調和」ですね
ただ、例外もあります。桃は、夏が旬なのに身体を温めてくれるんです。
そうですよね
いくら夏でも、身体を冷やすものばかりだと、ちょっと困りますよね
その季節の中でもバランスがとれるようにしてくれているんでしょうね
中医営養学では、桃にこんな作用を認めています。
生津潤腸(せいしんじゅんちょう)
身体や腸を潤わせ、整腸機能を促進します。
補脾活血(ほひかっけつ)
胃腸の機能を良くし、血のめぐりを促進します。
消積(しょうせき)
体内の老廃物を体外へ排出します。古代中国では、長寿の果物として、「長生果(ちょうせいか)」と呼ばれていました。また、仙人のように長生きするということからも「仙桃(せんとう)」とも呼ばれます。
なんか見た目がそれっぽくて、いいですよね(笑)
現代医学でも整腸作用は認められています。桃のあの繊維質であるペクチンがいいようです。みずみずしいだけに87%が水分です。でも、水分を補充しても身体を冷やさないのが長所です。
夏は、どうしても水分を摂り過ぎて、身体を冷やしがちですから、ありがたいですね
また、夏でも身体が冷えている人にもいいですよ
冷えてても水分は摂りたくなりますからね
逆に、普段からのぼせ気味で、よくイライラしやすい方には、スイカのほうがいいですね
スイカは、「寒涼性」ですから、クールダウンにはぴったりです。ただ、どんな体質の方でも食べ過ぎると、お腹が張ってきます。これが、余分な熱を発生させます。
やはり何でも「過ぎる」のは、良くないみたいですね
そうそう、桃の種には、シアン化物という劇毒の成分が含まれているようです。煎じると、毒性が分解されるそうです。
まあ、生で食べる方はいらっしゃらないと思いますが
こうやってみると、まさに「医食同源」ですね
やはり旬には、理由があるんですね
嬉しい贈り物に感謝です。
みなさんも食べたくなってきませんか
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
男は勝負すべからず。
那覇で大人になるための唯一の方法
あなたは大丈夫ですか
このセリフ、言えますか
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
荷物届きました。
僕は学校で見ていないんですが、嫁が「2
全くもって納得です。私が逆の立場なら、同じ行動をとった。
黒ミサの翌日、そして睡眠不足なのを承知の
(照喜名です。
はらぽんさん、こんばんは
そうですか、大学病院で鍼灸外
出たり、入ったり
がいいみたいです。今日は、昼間っから、温泉に入ってきました。といっても、近所にある「〇〇の湯」みたいなところです。三連休とあって、昼間なのに結構、混んでました。普通につかるだけでも癒されますが、そこには、いろんなお風呂があります。自宅では、お風呂は短いほうなんです。でも、こういろいろあると、全部まわってみたくなります。結局、1時間くらい入りました。
軽くのぼせ気味でしたね
ところで、お風呂の入り方なんですが、どんなのがいいんでしょうね
得てして、こういう公衆浴場は、温度が低めに設定されています。
40度くらいまでですね
あまり熱いと、心拍数があがり、ひっくり返る方もいらっしゃるでしょう
こういうぬるめのお風呂に入るときは、ちょっとコツがあります。
それは、出たり、入ったりすること
意外かもしれませんが、ずっと入っているより温まるんです。例えば、15分間続けて入るとします。ぬるめのお風呂なら、まあ、大丈夫かもしれません。これを3回繰り返したほうが、身体を芯から温めます。しかも、入浴後、精神を落ち着かせて、心地よい睡眠をもたらしやすいんです。こういう分割入浴法がおすすめです。
家庭なら、身体を洗うのは、温まってからでいいですね
分割入浴法をして、身体を洗ってから、もう一度、5分程度入ります。このほうが、毛穴が開いて、汚れもよく落ちます。ぬるめのお風呂には、心拍数、血圧ともに低下させる働きがあります。また、胃液の分泌を促します。
大体、38度前後のお湯ですね
ところが、42度くらいになると、逆転します。心拍数、血圧ともにあがります。また、胃液の分泌も低下します。
特に、もともと不整脈などがよく出る方は、要注意ですね
また、長時間入っていると、のぼせることがあります。
これは、脳の血液循環がおかしくなった状態
この「のぼせ」を予防する方法があります。
それは、お湯につかる前に「かぶり湯」をすること
前頭部を中心に20杯程度のかぶり湯をするんです。面倒くさい場合は、濡らしたタオルを頭の上に載せて入浴するのもOKです。今日もいらっしゃいました。
オジさん層を中心に頭の上にタオルを載せるスタイル
あれは、単にタオルを湯船につけないという以外にも、こんな効果があったんですね
逆に、若い人たちでは、ほとんどいませんでした。そうそう、お年寄りは、熱いお風呂が大好きです。これは、身体の感度が鈍っているので、熱くないとこたえないからです。ただ、熱いお風呂に入っている時は、血液が固まりやすくなります。つまり、血栓ができやすくなります。それが、脳や心臓の血管を詰まらせると、脳梗塞や心筋梗塞をまねきます。
その予防には、入浴前にコップ1~2杯程度の水を飲んでおくこと
血液を少し薄めてやるんですね
また、もともと上記のような心配のある方は、熱めのお風呂を避けたほうがいいですね
ご家族にいらっしゃったら、気をつけてあげてください。
一日中、冷房の効いた室内で過ごしていらっしゃる方
暑い夏だからこそ、しっかり汗をかくのが大事です。
それには、お手軽な近所の温泉なんかもオススメですよ
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
えっ、それも胃腸ですか
真夏のゲリラ講座
曖昧さのススメ
「愛想ない」が効果的
感じて、観る。タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
ご納得頂き、嬉しいかぎりです。
「目安」を基準にご自分に
です(笑) 私も色々な作り方を見て混乱しま
めぐさん、こんばんは
そうなんです。
小さじ4でも結
さっそくのお返事ありがとうございます♪ なるほど、諸説あ
めぐさん、はじめまして
古い記事だろうがコメントを頂け
飲み過ぎ、注意
といっても、お酒ではありませんよ
Uさんから受けた相談です。
最近、動悸が目立つようになってこられたとのこと
もともと心臓は強いほうではなく、不整脈などがたまにあったようです。
さらに、数年前から夏になると、少しずつ動悸が出るようになってきたとのこと
五行論では、「心」は「火」に相当します。季節は、夏です。で、暑い炎天下に長時間いると、体内の火が炎上します。熱中症や脱水症状を起こすわけです。
この火を制するのは、水ですね
おなじみの腎です。
五行論の相剋(そうこく)の関係では、「水剋火」
剋は、「うちかつ」という意味です。
下剋上の剋ですね
つまり、火が暴走しないように水が制しているわけです。だから、夏には水分補給が大事です。しかし、水分を過剰に摂り過ぎても困ります。水剋火の剋する力が強くなりすぎます。
つまり、火をいじめちゃうんですね
結果、心に負担がかかります。水分の過剰摂取は、血液を濃度を下げます。血液が水っぽくなると、塩分が抜けるんです。つまり、心臓が脱塩状態になります。塩というのは、陰陽でいう陽の気を補います。
陽とは、収縮する力
心臓の筋肉の収縮には、塩が必須です。結果、動悸が起こるんです。動悸が起こった場合は、水分を過剰摂取していないか、考えてみてください。体内に水が停滞しますから、むくみや冷えも出てきやすくなります。でも、夏はどうしても他の季節に比べ、水分が欲しくなります。
だから、心が元気になる食事で補ってやりましょう
その食事とは・・・続きは明日です。
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
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企画書は不要
イヤよ、イヤよも
変化球が効果的
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
そうですか、ゴキさ
先生、ご無沙汰しております。
最近、ゴキさんの件で丁度
もんきち母さん様、こんばんは
コメント、ありがとうござ
いつも読み逃げさせていただいてます。
名古屋の1日講座で
(もんきち母さん)
ご覧頂き、ありがとうございま
そうなんです、「苦い」のがいいんです。昨日の続きです。
夏にしっかり働いて、負担がかかりがちな心を元気にする食事とは
ずばり、「苦み」です。心が弱ると、苦味が美味しく感じられます。
そうそう、この場合、「心」は「こころ」ではなく、「しん」と読んでくださいね
でも、苦味のあるもの全てが心を元気にしてくれるわけではありません。確かに味は苦いんですが、身体に負担をかけるものがあります。
タバコ、ビール、コーヒーなどですね
そうそう、肉や魚なんかの発色剤として使われている亜硝酸ナトリウムなんかもそうですね
成分表示をみてください。
幅広い食品で使われてますから
で、ほんとに元気にしてくれる苦味とは、野草に多いんです。ヨモギ、フキ、菜の花なんかがそうです。野草には、ビタミンやミネラル、酵素、抗酸化物質が豊富に含まれています。おかげで、血液の流れを促進し、老廃物を分解します。特に抗酸化ミネラルには、熱を分散する働きがあります。
結果、心臓の負担が減るんですね
野菜でいうと、春菊、大根の葉、パセリなんかがそうですね
南国の沖縄では、ウコンやニガウリ、ヨモギなどを使った料理が多いですね
これも、苦味で心を元気にし、暑さを乗り切るためです。でも、何と言っても基本は塩です。天然塩には、苦汁(にがり)が含まれています。苦汁のなかには、マグネシウムが含まれています。マグネシウムは、心臓の筋肉の収縮する力を高めてくれます。アメリカなんかでは、心臓病の治療にマグネシウムがよく使われます。だから、天然塩やそれから作られた調味料がおすすめです。
味噌、醤油、天然塩で漬けた梅干もいいですね
これらには、強心作用があります。
あとは、天然塩と黒ゴマでつくったごま塩ですね
ご飯の上にパラパラとかけて食べれば、心を補うことができます。
そうそう、豆腐なんか固めるのに昔は全て苦汁でしたが、今はほとんどマグネシウムですね
成分表示をみてください。「塩化マグネシウム(にがり)」と書かれているものがあります。
これは、工場で作った塩化マグネシウムですね
いちおう、「(にがり)」と表示していもいいようになっています。ホンモノの苦汁は、「塩化マグネシウム含有物(にがり)」となっています。塩田から採れる天然塩の苦汁には、マグネシウム以外にも豊富なミネラルが含まれています。
でも、その分、値段は高いと思いますが
そうそう、もうひとつ忘れてはいけないのが、色ですね
色については・・・続きは明日です。
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
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「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
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裁かれるべき者
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タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
はらぽんさん、こんばんは
そうですか、大学病院で鍼灸外
いつもプログ楽しく、勉強になります。
ウケて頂けたのなら嬉しいかぎ
アーッハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ ダメです。
天胡さん、はじめまして
ご丁寧なコメント、ありがとうご
「これ、買って」とねだられたら・・・
是非、刺激してほしいところがあります。
昨日、心と身体の関係についてご紹介しましたね
ちょうど頑固なNさんが来院されましたので、こんなお話を
いつも40代の娘さんに運転してもらって来られます。娘さんには、Nさんが施術中、足湯をしてもらっています。で、腰痛のNさんには、お尻に鍼をしてしばらく置いておきます。すると、足湯で寛いでおられる娘さんへの説教が始まります。
「〇〇(お孫さん)にまたゲームを買ってやっただろ
甘やかし過ぎだ。「漬物が辛い。年寄りにはきついんだから、気をつけろ。「庭の植木の草が伸びていた。早く苅るようにしろ。時々、娘さんもひとりで来院されます。
すると、Nさんがどれだけ頑固で、どれだけ融通が利かないかということを
延々と教えてくれます。で、心と身体の観点からいうと、お年寄りは頑固になりやすいんです。東洋医学的にいうと、腎の弱りは柔軟性をなくします。年齢を重ねると、腎は必ず弱ってきます。
五行論では、腎は水
器によって形をかえるしなやかさがなくなるんです。すると、気が短くなり、強情っぱりになります。腎は、水分代謝を担当してます。弱ってくると、まず、おしっこが近くなります。でも、近いうちはいいんです。そのうち、出づらくなってきます。こうなると、とても強情になり、全く融通が利かなくなります。整体の話でいうと、腰がねじれているんです。これは、何もお年寄りだけの話ではありません。腎臓が悪いんではないですが、小さいお子さんでもこんなことがあります。
例えば、おもちゃ屋さんの前で「これ、欲しい~
」とダダをこねられます。ひどい時には、泣き叫ぶかもしれません。当然、親にも事情があります。「こっちにしておきなさい。
「これじゃなきゃ、絶対、イヤ~
なんて、強情をはる。これもお年寄りの腎の弱りからくる強情っぱりに通じます。実は、そういうお子さんは、泌尿器に問題がある場合が見受けられます。おしっこが詰まっているんです。お子さんは、膀胱の感覚が未発達です。おしっこを忘れていることが結構あります。だから、おしっこをさせると、ケロッと素直になりやすいんです。つまり、親の戦略としては、こうなります。
「分かったわ
でも、まずはおしっこに行こうね
で、トイレを済ませると、おもちゃのことを忘れていることが多いんです。お年寄りにも、お子さんにも使える調整点があります。
左の内股をつまんだり、はじいたりしてみましょう
おしっこの出が悪い方には、必ず「痛キモ」なポイントがあります。
その感覚が薄らぐまで刺激してみましょう
おしっこが出やすくなります。
それに伴い、強情、頑固、意地っぱりがマシになることでしょう
みなさんもおしっこは我慢してためないようにしましょうね
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
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十二指腸のツボ
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そうですか、大学病院で鍼灸外
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アーッハハ八八ノヽノヽノヽノ \ / \ ダメです。
天胡さん、はじめまして
ご丁寧なコメント、ありがとうご
伽羅(きゃら)って知ってますか
香木(こうぼく)、つまり、お香ですね
和風アロマみたいなもんです。先日、Cさんから、伽羅を頂きました。わが治療院の待合室は、和室なんです。だから、頂いた伽羅を時々、焚いてます。ほんと上品で、落ち着きのある心地よい香りが漂います。時々、気づいてくれる人がいるので、さりげに嬉しいんです。この伽羅って、木の名前ではないんです。もともとは、ジンチョウゲ科の木の木片です。この木は、傷つけられると、自分で修復しようとするんです。風雨や病気、害虫、はたまた動物に倒されるなど、原因はいろいろです。すると、この木は、傷ついたところが腐らないように樹脂を出すんです。もともと水に浮く軽い木なんですが、この樹脂がたまると、その木片は、水に沈みます。だから、沈水香木(じんすいこうぼく)、もしくは、沈香(じんこう)と呼ばれます。この沈香って、すごいいい匂いがするんです。中でも、特級品を伽羅と言うんです。グラム換算だったら、金より高いかもしれません。日本でも祭祀(さいし)や香道(こうどう)で古くから珍重されてきました。
で、何でこんなに高いのか
まず、30年以上の樹齢がないと、その樹脂が出ないんです。特に、上質のものは、100年以上の古木でないと取れないそうです。しかも、この木自体がインドネシアやベトナムなど、東南アジアの一部でしか自生していないんです。さらに、単に樹脂が沈着しただけでは、いい香りは出ません。その上で、枯れて、倒れて、湿地や泥沼に埋まり、バクテリアによる分解を受ける必要があるんです。だから、沈香が手に入るのは、広いジャングルでも原木の1%以下だそうです。で、この伽羅について、ひすいこたろうさんの新刊『シアワセの取説』にこんなことが書かれていました。
「傷ついて、痛い思いをして、自分自身で回復させて・・・」
「こうしてできたのが伽羅
まさに、傷ついて再生した木の勲章なのです。
「傷を乗り越えた人は、それだけで人に安らぎを与える人となりえるように、傷つくほど魂は磨かれていくのです。ちょうどオリンピックを観ていて、メダルを獲得した人たちの経歴を思い出しました。
大体、みなさん、挫折を味わって復活して来られてますよね
だから、結果が出る。
と言うより、だから、あんないい笑顔ができるんでしょうね
みなさんも一度、伽羅を堪能してみてください。
って、私はもらいものですが(笑)
日本人だなあと思えますよ
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
スゴイ人はいらない。
あなたにもいらっしゃいませんか
えっ、それも胃腸ですか
真夏のゲリラ講座
曖昧さのススメ
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
らくさん、はじめまして
よくぞ、このブログを見つけて頂
はじめまして
東京在住の セラピストをしている、らくと申
で、そこに反応しちゃ
先生今晩は♪ 本題からはいつもながら()ズレますが 今日
ほんとに目元に星が光ってそうですね(笑) バストのハリ
これって、敬語
だと、思いますよ
昨日の続きです。外国人からみた日本語の難解さ、不可解さは、かなりのもののようです。でも、習得するにつれて、そのおもしろさに気づかれることもあるようです。それは、私たちなら、そうは思わないところに目をつけられるから、なおおもしろい。『「ニッポン社会」入門』の著者、コリン・ジョイスさんは、イギリス出身です。来日、16年目になるそうです。フリージャーナリストである彼が、お気に入りの日本語表現ベスト3を挙げています。
笑いましたね、いきなりこれを持ってくるのかと
あのー、みなさんの中でも分からない方、いらっしゃいますか
あなたが、もし、10代なら、是非、ご両親に訊いてみてください。あなたが、もし、年配の方なら、是非、お子さんに訊いてみてください。
きっと家の中がホットになることでしょう
「この言い回しを聞いて、感心しなかったイギリス人の友人はひとりもいない。と彼は、絶賛しています。
心の中で「自分だけでは
」と抑圧していた感情
「他の人もやっているんだ。
それに、陽の目を当ててくれたらしいです(笑)
この日本語が、もっと早く世界に翻訳されていれば、「彼らはこれが社会に広く行きわたった慣習だと、もっと早く理解できていただろうが
あー、こうなるんですね
確かにそうかもしれませんね
でも、まじめに分析しているものだから、ほんと笑ってしまいました。
続いて、第2位
へえー、意外なところが来ましたね
「日本に来て間もなく、女性の中には、何か頼みごとをするときに、まるで子どものように
哀れっぽい訴えかけるような目つきで、僕を見上げるというトリックを使う人が
いることに気づいた。
はは、「トリック」ときましたね
「その後、何年も何年もふざけてそうした女性の真似をしているうち、ある日、誰かが
そうした目つきを指す言葉があると教えてくれた。
誰かは知りませんが、親切ですね(笑)
「この目つきを指す言葉が存在するとは
日本語はすごい。
外国人の女性は、上目遣いって、しないのかな
だとしたら、日本女性のなんとしたたかなことか・・・
さて、栄えある第1位
はあ、これが1位ですか
「この言葉を初めて聞いたとき、僕は声を出して笑い、その日一日、この言葉について考えをめぐらせたものだ。
よほどインパクトがあったんでしょうね
「英単語と日本語の丁寧語をかけあわせるなんて
確かに、文法的に考えてみれば、豪快な使い方ですよね
「この言葉は初めて何かを使うときに感じる束の間の幸福感を見事にとらえているし、そこには、ユーモアとアイロニー(皮肉)が同時に含まれている。
アイロニーまで見出すとは、ただもんじゃないですね
「しかも、短い英単語の前にたった一文字つけ加えるだけで、それだけのニュアンスを伝えているのだ。
そう言われれば、絶妙にうまいですね
言葉は短いほど、キレが生まれます。
こんなおもしろい分析をしてくれたジョイスさん
日本ならではの光景として、こんなことを挙げています。電車の中でふたり連れが立っている。座席がひとつ空く。
おたがい譲り合った後に、ようやくひとりが席につくと、必ずその人は立っている人の
荷物を持ってやろうと手を差し出す。こんな心温まる小さな親切は、僕は日本以外のどの国でも見たことがない。
私たちにとっては、当たり前の光景ですよね
でも、そう言ってもらえると、嬉しいなあ
冒頭にご紹介したこの本
ただ、日本をベタ褒めしているわけでもなく、おかしいと思うところはちゃんと指摘されています。バランスのとれた好著だと思います。オススメです。
ということで、今宵はこのあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
企画書は不要
イヤよ、イヤよも
変化球が効果的
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
そうですか、ゴキさ
先生、ご無沙汰しております。
最近、ゴキさんの件で丁度
もんきち母さん様、こんばんは
コメント、ありがとうござ
いつも読み逃げさせていただいてます。
名古屋の1日講座で
(もんきち母さん)
ご覧頂き、ありがとうございま
風邪をひいて、ひと安心
するかもしれませんね、この時期
今日は、真夏でした。気温も30度を超えました。
寒いのか、暑いのか、分かりませんね
それでも、身体は、ゆっくりと秋モードに向かっています。昨日にもご紹介しましたが、この時期のキーポイントは、汗です。季節の変化についていくためにしっかり汗をかきたいところです。
ところが、朝晩が涼しくなってきましたね
夜に窓を開けっぱなしにしていたら、ちょっと寒いくらいでした。すると、皮膚が引き締まってくるんです。だから、汗が出にくくなる。でも、老廃物や余剰な水分を体外に排出したい。
すると、身体はどうするか
小便に頼ることになります。しかし、小便だけでは、量的には間に合いません。また、体内に蓄積された公害物質などは、汗でしか排出しきれないんです。さらに、筋肉の疲労も汗をかくことによって、はじめて回復されます。つまり、質的にも、小便だけでは間に合わないんです。
追い詰められた身体は、どうするか
風邪をひくんです。以前のブログでもご紹介しましたが、風邪は病気ではなく、補正作用です。たとえば、秋になると、すぐに風邪をひくお子さんがいます。これは、季節の変化に敏感な身体があわせようとしているわけです。だから、軽めに、早めに、風邪を「経過」させるのがいいんです。経過させるには、しっかり汗をかくことです。
間違っても、強い薬で抑えこんではいけませんよ
といっても、無理に風邪をひけといっているわけでありません。季節の変化に身体がついていけないから、風邪で帳尻をあわそうとしているのです。ちゃんとついていければ、風邪をひく必要もありません。
では、この時期、身体が季節の変化についていけない原因は
それは、温度そのものよりも、温度差なんです。
昼は、まだまだ残暑厳しいでしょう
でも、朝晩はもう秋ですね
たとえば、夕方急に冷えると、半袖の肘が冷えて風邪をひく。朝方のもっとも気温が低い時間帯に足を出して寝ていると、足元から風邪をひく。だから、一日の中で、気温にあわせて、服を着たり、脱いだりする。そんな調整が、一番大事な時期でもあります。そうそう、夏を大いに満喫した人に気をつけてほしいことがあります。ということで、続きは明日です。
今宵は、このあたりで
関西大学を卒業後、NTTへ入社
同社を退職後、行岡鍼灸専門学校へ入学
現在、堺市で谷田鍼灸院を開業中
伝統的な東洋医学を継承しつつ、マクロビオティックや小林正観さんの『うたしショップ』など、「身体」「食」「心」でサポート
また、正食協会や地域のカルチャーセンターなどで「家庭でできるツボ講座」を開講
「病気治し」にとどまらず、「幸せになってもらう」サービスを日々、模索中
あなたにもいらっしゃいませんか
えっ、それも胃腸ですか
真夏のゲリラ講座
曖昧さのススメ
「愛想ない」が効果的
タミフル耐性菌 (糖尿病を完治させる。
十二指腸のツボ
ほんとに目元に星が光ってそうですね(笑) バストのハリ
肌肉にハリが戻ったわけです。
と言うところまで読んで、私の
ご納得頂き、嬉しいかぎりです。
「目安」を基準にご自分に
です(笑) 私も色々な作り方を見て混乱しま
めぐさん、こんばんは
そうなんです。
小さじ4でも結
もうひとつ、増やしてみませんか
それが、穏やかな解決法です。昨日の続きです。
深刻な悩みに陥ってる人の特徴でしたね
それは、「二択」なんです。つまり、選択肢が二つしかない状況を作ってしまっています。
「するか、しないか
「やめるか、やめないか
「生きるか、死ぬか」
二択にするとね、追い込まれるんです。
こっちをとれば、これがこうなり・・・
でも、こっちをとれば、こんなことが・・・
つまり、落としたほうの選択肢が気になるんです。こういう場合は、三択にしちゃうんです。ではありません。そこに「グレー」も加えてしまうんです。
「グレー」のように、どちらでもないファジーなもの
また、全く別のものをポンと混ぜるのもいいですね
三位一体とは、よく言ったものです。何でも「三」にすると、安定します。
まさしくピラミッドパワーですね
恋愛も二股をかける人は、悩みます。でも、三股をかける人は、悩みません。そこで、「次元」が変わるからです。仕事でも本業と副業の2つだけをやっている人は、失敗しやすいそうです。
でも、仕事を3つ持っている人は、成功しやすいんだとか
それは、「逃げ道」があるからでしょうね
サラリーマン時代を思い出してもそうです。
職場のみんなで、帰りに飲み屋に行きますね
それは、会社でも、家庭でもない「第3の場所」を求めているんだと思います。
趣味の会やパソコンに走るのもそうですね
そこにもうひとつの場所や世界がある。
で、ちょっと感動したのは、あの「スターバックス・コーヒー」
カフェの「スタバ」ですよ
そのコンセプトは、「第3の空間」なんです。
う~む、やりますなあ
流行るわけですね
普通の喫茶店は、お客さんの回転率を高めることが目的です。だから、椅子も長時間座ると疲れるものにしています。これには、人間工学のアイデアが活かされています。逆に、スタバの椅子は、応接間のソファのようにゆったり座れます。
また、照明もちょっと落とし気味
店全体の雰囲気も、「ゆったり寛いでください。
」って言ってますね
ただ、店内が外から丸見えなので、秘密めいた怪しさはないんです。
ポイントは、「第3のアイデア」ですね
Aにしようか、Bにしようか、迷っているとします。で、そこに大したことないCという選択肢も加えてみる。AとBだけでは、Aに決められない。でも、A・B・Cの中なら、Aと決められたりします。要は、自分の心に余裕が生まれるんです。これは、ショッピングを例にとると、分かりやすいかもしれません。高い商品と安い商品で迷ったとします。高い商品が欲しいんだけど、なかなか踏み切れない。この時、さらに高いものがもう1つ出た瞬間に、迷いはなくなります。
ブランド品とかは、典型的ですね
必ずそういうことが計算されて、商品のラインナップが組まれています。
飲食店でも同じですよ
和食の店なんかで「松・竹・梅」のコースがありますよね
あれで、店側が一番売りたいのは、どれだと思います。竹のコースが一番売りたいんです。もちろん、松のほうが、利益率は高いかもしれません。でも、松は、竹を売るための見せ球なんです。
こういう話をすると、ただ自分をだましているだけのように思うかもしれませんね
それでいいんです。
結局、どれを選んでも後悔するんですから
一番問題なことは、迷って、前に進めないこと
そこに、立ち止まってしまうことです。そうやって、心がとらわれて動けなくなると、泥沼にハマります。だから、答えはどれでもいいから、前に進むことがポイントなんです。そのために、3つめを用意して、背中を押してもらうわけです。あっ、そうそう、もうひとつありました。
つい「二択」にしてしまう人の特徴が
いつも二択にしちゃう方は、確認してください。
ええ、当然、それは明日のお楽しみに(笑)
では、今宵はこのあたりで
「自分」主義でいきましょう
そのほうが、あなたが輝きますよ
昨日の続きです。
人が誰しも持っている本能
「誰かに喜んでもらうと嬉しい」
しかし、それは、喜んでもらった「自分」が嬉しいんです。「客観的」ではなく、あくまで「主観的」なんです。「立場上、私がしなければいけない状況なんです。「~しなさいと、いつも上司に叱られるんです。「~すると、職場に迷惑がかかるんです。
共通していることは、そこに自分の意思がないということ
それで、我慢しているから、心も身体も不調になるんです。
「しかし、そうすると、職場に波風を立てることになるし・・・
ちょっと待ってください。
私にご相談されたのは、なぜですか
「職場に波風を立てないようにするには、どうしたらいいですか
という質問なら、こう答えます。
「あなたがそのまま我慢するか、見方を変えるしかないですね
「ただ、毎日、仕事に行くのがつらくて、最近は、夜も眠れないんです。
「その状況から抜け出すには、どうしたらいいですか
というご相談ではなかったでしょうか
両方は、無理ですよ
そんな簡単なことなら、あなたに見付からないわけがないんです。
四六時中、そのことばかり、考えているわけですから
「自分」で判断していいんです。まずは、そこからです。次の段階で、現実とすり合わせていったらいいんです。最初から、「自分」抜きで考えているから、迷うわけです。この「人のため」という言葉は、意外にくせものです。全ては、それで正当化されてしまうことがあります。さらに、それを盾に他人を糾弾することも可能です。「自己犠牲は、美徳だ。そう思われる人も多いと思います。
でも、聞こえはいいのですが、それって自殺と同じじゃないでしょうか
自分を大切にしていないという点で
ただ、それが「人のため」であるというだけで
全ては、この言葉で解決します。「自分がそうしたいから、している。ちょっとつらい状況かもしれません。
でも、そのつらい状況さえも、自分で選んでそうしていると思えること
これで、「納得」はできます。ところが、「○○さんのために」と思って、つらい状況を選択するとします。すると、必ず「○○さん」を非難してしまいます。
「せっかく○○さんのために、こんなに苦労しているのに
そんな自分って、好きになれないでしょ
かっこ悪いじゃないですか
私のような仕事をしていると、感謝の言葉を直接頂くこともよくあります。
そりゃ、嬉しいですよ
でも、調子にのりやすい自分への戒めとして、思い出すようにしています。「自分が○○さんに喜んでもらいたかったから、そうしたんだ。
「結果、そのとおりになって良かったなあ
という時もあれば、そうでない時もあります。
しかし、それでも「納得」できるんです、自分で
これは、何もお仕事だけのことじゃないですね
悩んだ時、迷った時にいかがでしょうか
「自分」主義をお試しになられては
そうそう、迷っている人のもうひとつの特徴がありました。
今、何か抱え込んでいらっしゃる方、明日まで待って頂けますか
では、今宵はこのあたりで
で、あなたはどう思うんですか
そう訊き返すと、詰まる人が多いんです。昨日の続きです。
「働く」ことについてでしたね
で、ポイントとなるのが、ここでしたね
「自分のためでなく、人のため」
その前に、昨日の記事に頂いたちえさんのコメントをご紹介させてください。
「私は仕事が大好きです☆」
いいですね、しかも「☆」がついてますよ(笑)
「今まで仕事に行くのが憂鬱という日がありません♪♪」
これまた、結構なことです。
ほんとに楽しまれているんでしょうね
拝見しているこちらが元気になれます。ありがとうございます。ちなみに、集計結果は、以下のとおりです。
暇な中年男の戯れとご容赦ください(笑)
これだけ使えるのは、ちえさんの心が明るく元気な証拠
文章には、その人の心情が端的に反映されます。
何より若いっ
「そうそう、あたしには無理やわ
今、ディスプレイの前でそう頷いていたあなた
「顔文字は何とか使えても、☆と♪はなぁ・・・
なんて、ボヤいてるあなたのことです。
若返りシリーズでもご案内しましたね
実際、若い人のマネをすると若返ります。
脳にそう思い込ませたらいいんですからね
おっと、ここで注意事項です。この場合の「若い人」とは、正しくは「若い心を持った人」です。実年齢は、関係ありません。
さて、寄り道してしまいましたね
ところが、実は関係あるんですよ
ポイントは、潜在意識の「思い込み」なんです。
昨秋からシータヒーリングを勉強しているとご案内してきましたね
心を元気にしてもらうための手段として
潜在意識にある思考パターンにアプローチするのが特色です。
顕在意識では、「~したい」と、みなさん、思っていますよね
でも、潜在意識では、それとは逆のことを望んでいたりします。潜在意識のほうが、身体や現象化への影響は大きいんです。はい、はるかに大きいんです。だから、顕在意識でアクセルを踏みながら、潜在意識でブレーキを踏んでいる。この心身不一致の状態が悩みの種になります。例えば、長年続いている病気を早く「治したい」と思っているとします。
これは、顕在意識の考えですね
でも、潜在意識では、病気であることにより、メリットを感じているんです。
例えば、「かまってもらえる」とか
それにより、「愛されている」と実感できるとか
でも、愛されていると実感するのに、わざわざ病気にならなくてもいいですよね
普段の日常生活の中でも、そういうことは、見出せるはずです。シータヒーリングでは、そういう潜在意識の思考パターンを置き換えることができます。だから、病気以外のすべてのことに適用できます。実際、最近では、病気以外のご相談が増えてきました。
おっと前置きが長くなりましたね
シータヒーリングのことは、また、日をあらためて
で、分かったことがあります。
潜在意識の主語は、必ず「自分」であるということ
これ、分かります。
「○○さんが喜んでくれるため」
じゃないんです。増してや、「世界平和」や「地球温暖化防止」のためでもありません。そんなことは、潜在意識は全く考えていません。
すべては、「あなた」という生命を守るため
最適な状態に持っていくことしか考えていません。
当然、身体だけでなく、心もですね
世界中の全てを敵にまわしても最後まであなたの味方になってくれる。そんな心強い味方が、あなたの内にいます。
えっ、それじゃあ、昨日の言ってたことと矛盾するのでは
そうそう、こう申し上げましたね
「誰かに喜んでもうらうと、本能的に嬉しい。
ええ、確かにそうですよ
そうなんですけど・・・はい、続きは明日です。
なんか今日は無理やりでしたね(笑)
では、今宵はこのあたりで
「働く」ことの意味
って、何だと思います。
というのも、最近頂いたご相談
なぜか仕事がらみのことが多いんですね
「もうやめたい。「自信がない。「迷っています。
どなたも一度は経験されているんじゃないでしょうか
そういう私もNTTを退職する前は、かなり悩みましたねえ
だから、そんな気持ちもよく分かります。
まさか今になって、こういう形でその経験が役に立つとは思いませんでした(笑)
さて、「働く」という言葉の由来を調べてみました。
おもしろいですねえ、日本語は
「傍(はた)が楽になる」からですって
う~ん、なんとも味わい深い言葉ですねえ
つまり、人に喜んでもらうために体を動かすということ
ここで、突然ですが、名言を引用させてください。
コピーライターひすいこたろうさんの「Happy(しあわせ)名語録」から
マラソン選手の名伯楽(はくらく)小出義雄監督の言葉です。「牛乳を飲む人より、牛乳を配る人の方がよっぽど丈夫だ。これには、笑ってしまいました。
小出監督らしい名言ですね
まさしく言い得て妙です。
「健康に良いと言われるモノやサプリメントをただ摂っているより、しっかり身体を動かしたほうがいいよ
普通に解釈すると、そうなりませんか
「それが、本来あるべき姿だよ
って、おっしゃっているように思えますね
これを「働く」という観点から、みてみましょう
「人に喜んでもらったら嬉しい」
これは、ヒトが本能的に持っている感覚ではないでしょうか
ただ、元気がなくなると、そのスイッチが入りにくくなるかもしれませんね
逆に言えば、そのスイッチが入りまくったら、元気が出てくると思いませんか
仕事で悩んでいる人の共通点は、視野が狭くなっていることです。
もう自分のことで頭がいっぱい
だから、目が向きにくくなりがちなんです。
自分の仕事を通して、喜んでくれる人のいることまで
「誰かに喜ばれるほどに、あなたは元気になります。それが働くということです。
いいですねえ、まさしくそうですね
ただ、本文の途中にこうありました。「自分のためじゃなくて、人のために体を動かす。この文章ね、引用しようと思って、やめたんです。
これはこれでいいんですよ
ただ、誤解を受けやすいんです。結局、ご相談をうかがっていると、このあたりがポイントになっていたんです。ということで、お待ちかねの「続きは明日」です。
あ~、なかなか今日は有効な使い方だったなあ(笑)
では、今宵はこのあたりで
連携プレーしてますか
それが健康への近道だと思います。昨日の続きです。
皮膚が「感じている」ことはご説明しましたね
で、今日は「考えている」ことです。これは、脳の専売特許だと考えられてきました。脳の神経は、複雑なネットワークをつないでいます。そこに、電気信号が流れて、情報を伝えあいます。実は、皮膚も自ら電気信号を発していることが分かりました。傳田博士は、皮膚の細胞だけを取り出して、培養しておきました。
培養って、栄養だけを与えて育てることですね
これを空気に触れない密閉した環境でされました。そして、一部分だけ、わざと空気に触れさせてみたんです。
博士の予想では、空気に触れさせた細胞が「興奮」するだろうと
しかし、結果は、予想以上でした。空気に触れた細胞は、それほど興奮しませんでした。それどころか、空気に触れていない細胞に興奮の波が伝わっていったそうです。計測すると、一定の周波数を保った電波が流れていることが分かりました。そうやって、仲間の細胞に情報を伝えあっていたんです。当然、神経細胞は、そこにはありません。つまり、脳の神経伝達と同じように電気信号を自ら発していたわけです。また、これは少し専門的な話になりますが、「受容体」というものがあります。神経伝達の作用には、電気刺激だけでは完全とは言えません。
神経って、端から端まで一本でつながっているわけじゃないんですね
途中で切れ目があって、リレーしているんです。この切れ目には、神経伝達物質が蓄えられています。
みなさんも耳にされたことあるはずですよ
アドレナリン、ドーパミン、セロトニンなどです。種類もたくさんあります。
で、その神経に電気信号が伝わって、「興奮」しますよね
すると、切れ目の末端から「神経伝達物質」を放出するんです。それを切れ目の向こう岸では、受容体がその神経伝達物質を受け取ります。ただ、受容体ごとに特定の神経伝達物質にしか反応しないんです。
まるで、鍵穴があいていて、特定の鍵しかハマらないように
で、その受容体の鍵穴に特定の鍵がハマると、「興奮」がおこります。そうやって、切れ目の先の神経が、また、電気信号を脳や神経末端に向かって伝えていきます。で、この神経活動の象徴である受容体が、皮膚の細胞にもあることが分かりました。これは、医学界では、革命的な発見だったわけです。つまり、皮膚は、脳と同じ仕組みを持っていることになります。外から受けた刺激に対し、自ら考え、それを伝えていたんです。
ある意味、「最前線」だけに脳より鍛えられているかもしれませんね
「あの人とは、肌があわない。
なんて言いますよね
まさしく皮膚が判断していたんです。
でも、実際に身体を触れて判断しているわけではないのでは
そう思いませんか
実は、触れる必要はありません。ツボや経絡も触れずにその数センチ上の空間を手でなでるだけで反応するんです。ヒトって、水とイオンで出来ていますから、身体自体が電気を帯びています。すると、周囲に磁場が発生するわけです。まあ、簡単に言えば、磁石です。
子どもの頃、理科の実験でしましたよね
釘に磁石を近づけると、釘が勝手に飛びついてきますよね
これって、磁力ですよね
私たちの目に見えていないだけで、そこにはちゃんと力が働いているわけです。
武術の達人は、気配を感じるでしょ
それって、皮膚で感じているのではないでしょうか
また、その気の種類にしても和やかな「癒し」の気もあれば、「殺気」とかもある。
多分、周波数が違うんでしょうね
だから、私たちが普段、何気なく、感じていること
「あの人は、きっと私のことを嫌っている。「あの人は、きっと内心怒っているはずだ。「何となくあの人とは、ウマがあわない。
なんていうのは、脳ではなく、皮膚感覚だったのかもしれませんね
当然、皮膚がどう考えたかが、脳に、いえ、「心」に及ぼす影響も大きいはずです。まさしく「心身一如」なんだと思います。よくアトピー性皮膚炎が、ストレスによって悪化するといわれます。脳より先に敏感に感じているわけですから、それもうなずけます。脳だけで考えて生きていると思うと、世界が狭くなるように思えます。
「この問題を解決するには、どう考えなくてはいけないだろうか
脳細胞だけ使わなくてもいいのではないでしょうか
皮膚だけでなく、全身の細胞が意思を持っています。それは、発信されているはずです。
それを受け取るアンテナを立てているかどうか
私も、錆ついて感度が悪くなっている方だと思います(笑)
あらためて、思いましたね
私たちの身体というのは、ひとつの目的によって支えられている共同体なんだと
そんなありがたいみなさん
一日のうち、少しでも「内なる声」に意識を向けてみたいと思います。といったかんじの皮膚シリーズでした。
いやあ、我ながら、よく引っ張りましたね(笑)
お付き合い頂いて、ありがとうございました。
では、今宵はこのあたりで
神経だけじゃないんです。そう、皮膚も感じていたんです。いやあ、昨晩はダウンしてました。地元のだんじりチームの新年会でした。
もう1月も末なんですが、何かにつけて、飲みたい連中です(笑)
何とか日付が変わる少し前に帰って来ました。しかし、とてもブログを書けませんでした。
さっ、皮膚でしたね
今宵は、触覚について
みなさんは、髪の毛に自信がありますか
つまり、髪の毛が元気かってことです。
特に、女性の方は、気になりますよね
髪の毛の元気がなくなると、キューティクルがはがれてきますよね
キューティクルって、髪の毛の外側をおおっている膜ですね
専門用語では、「毛小皮」とか、「クチクラ」といいます。うろこ状に重なって、髪の毛を守ってくれています。しかし、薄いものですから、摩擦に弱いんです。乱暴にシャンプーすると、簡単にはがれます。で、キューティクルが乱れると、髪の毛がガサガサになります。
髪の毛を指でつまんで、なぞってみると、痛んでいるのが分かりますか
私は、髪の毛が短すぎるのか、触覚が鈍いのか、よく分かりません(笑)
女性のみなさんでは、関心があることからなのか、分かる方が多いようですね
この数十ミクロンの変化を指はとらえているんです。ほんの10年前まで、この触覚は神経が感じて脳に伝えていると考えられていました。
皮膚の下のほうにある末梢神経が触覚を電気信号に変換して、脳に伝えていると
ただ、場所によるんですが、末梢神経って、そんなに密集していないんですよ
そう、とても数ミクロンの変化が感じられるとは思えないくらい
結局、それほど、よく分かっていなかったというのが正直なところ
で、傳田博士の研究により、この常識がひっくり返されました。
皮膚の表皮にあるケラチノサイトという細胞
この一つひとつに触覚を感知するたんぱく質があることが分かりました。これまで、それは、神経末端にしかないと考えられてきたんです。
だって、このケラチノサイト
ほっておけば、そのまま、ケラチンに変化し、角層バリアになります。
で、いずれは、垢になるんですよ
まさかそんなところに触覚を感じる機能があるとは、想像もしなかったわけです。一部では、それは、指紋の働きだという説もありました。それではと、指紋を特殊な糊(のり)で埋めてみました。でも、同じようにミクロンの変化を検知できたんです。仕組みとしては、まず、皮膚が感じて、それを電気信号に変換します。で、それを末梢神経が脳に伝えているということになります。
この皮膚そのもので、「感じていた」という事実
これで、数ミクロンの変化も指先で読み取れることが納得できます。で、この感覚は、女性のほうが優れていることが実験で分かりました。さらに、この感じているのは、触覚だけはなかったんです。実は、光さえも感じていたんです。
まあ、みなさんも、皮膚が紫外線に反応するのはお分かりですね
表皮の下にあるメラノサイトという細胞が紫外線を感知します。すると、よく耳にするメラニンという黒い物質を作ります。
これが、日焼けの原因ですね
しかし、これまでは、皮膚は紫外線と赤外線しか感じられないと言われてきました。可視光線、つまり、私たちが目にみえる光線は、感じていない。
それは、目の役割であると
ところが、傳田博士は、やってくれました。またまた、角層バリアをセロハンテープで壊しました。で、そこに赤色の光を当て続けました。すると、通常より、バリアの回復速度が速くなったんです。
ところが、緑色だと通常と同じ速度
しかし、青色にすると、遅くなったんです。これは、皮膚だけで切り取って実験しても同じ結果が得られたそうです。つまり、皮膚だけで色も認識しているんです。ただ、なぜそうなるかは、まだ詳しく分かっていないそうです。
う~ん、やりますねえ、皮膚の細胞のみなさん
さあ、明日は、いよいよ「感じる」から「考える」にいきましょう
では、今宵はこのあたりで
温めると早くなります。やはり、それが一番早く回復します。昨日の続きです。体内からの水の漏れを防ぐ。そして、細菌の侵入をブロックする。皮膚の角層は、働きものです。
しかし、その厚さは、数十ミクロン
石鹸でこすっただけでも、簡単にはがれてしまいます。ちなみに、1ミクロンって、1ミリメートルの千分の1です。
ところが、心配ご無用
なんと皮膚には、それを監視するセンサーがついています。角層がはがれたと分かると、すぐに表皮の新陳代謝を高めます。
ただ、この新陳代謝のスピードは、若いほど早いですよね
だから、歳を重ねるほどに、石鹸を使い過ぎるのは要注意
逆に、肌荒れの原因になりかねません。それ以上に、保湿力、免疫力を低下させてしまいます。ただ、回復を早める方法があります。温かくしてあげるんです。この角層の状態を監視しているセンサーは、33~36度以上で作動します。だから、確実に作動する36度以上に皮膚の表面温度をあげてやるんです。傳田博士の実験結果でも、バリアの回復速度が急激に早くなったそうです。
ここで、注意がひとつ
水をはじくようなクリームを塗ると、回復を遅らせる可能性があります。というのも、さきほどのセンサーは、皮膚表面の湿度を判断基準にしています。具体的に言うと、皮膚からの水分が蒸発する量をチェックしているわけです。傳田博士は、これも実験で証明されました。角層バリアを壊した後、水を通さない膜を塗ってみました。すると、角層バリアは、回復しませんでした。センサーが、だまされてしまったわけです。ところが、水蒸気を通すゴアテックスという物質を塗ってみました。すると、見事にバリアは回復するんです。だから、何かで覆われたかどうかではないんです。水の出入りを監視しているわけです。
これも身体全体の作用と共通していますよね
本来の身体の働きを薬やモノで代替した場合
その状態を監視しているセンサーがアラームを鳴らさなくなります。つまり、自分で働かなくなる。
自分が弱っている時、一時的に力を借りるのはいいでしょう
しかし、常用すると、その薬やモノに依存することになってしまいます。というのも、角層バリアは、水分を保つだけでなく、免疫も担当しているからです。免疫力は、常に自らスイッチを入れるようにしておかないと、その意味を為(な)しません。皮膚の免疫システムは、丈夫な壁である角層バリアだけではありません。他にも2つの働きがあることが分かりました。表皮の中にランゲルハンス細胞というものが点在しています。この細胞は、体内に異物が侵入すると、アラームを鳴らしてくれます。まず、その異物が何かを認識します。次に、それを情報として全身の免疫系に伝えます。結果的に、その異物だけを選択的に攻撃するシステムを作動させるわけです。ほんと感心するのは、このランゲルハンス細胞は、角層バリアが壊れた時に増えるんです。
細菌やウイルスに侵入されやすくなりますからね
で、角層バリアが回復すると、元の数に戻るそうです。そして、3つめの免疫システムが「抗菌ペプチド」です。
聴きなれない言葉ですね
言わば、一種の殺菌剤みたいなものです。表皮の95%を占めるのは、ケラチノサイトという細胞です。
女性なら、化粧品の解説などで、耳にされたことがあるかもしれませんね
このケラチノサイトには、抗菌ペプチドを合成する働きがあることが分かりました。やはりこれも角層バリアの状態をチェックしています。角層バリアが壊れると、抗菌ペプチドを増産させるんです。で、同じくバリアが回復すると、増やすのをやめるわけです。
う~ん、ほんとうまくできてますねえ
というより、それぞれの細胞が意思を持って、見事に連携プレーをしているとしか思えません。このように、皮膚は、保湿、免疫という大きな役割を果たしてくれています。
これには、ほんと感謝ですね
でも、私たちに馴染みの深い皮膚の働きって、何でしょう
それは、やはりモノに触れることではないでしょうか
つまり、触覚ですね
実は、この触覚についても、傳田博士は、それまでの常識をくつがえす発見をされました。
その発見とは・・・
はい、続きは明日です。
今宵は、このあたりで
成仏してください。ほんとよく働いてくれました。昨日の続きです。
さて、角層でバリアをつくっている材料でしたね
ひとつは、脂(あぶら)
で、もうひとつは
なんと死んだ細胞なんです。皮膚は、常に新陳代謝しています。底の方から、どんどん新しい細胞が生まれてきます。すると、古い皮膚の細胞は、上へ上へと押し出されていくわけです。で、役割を終えた古い皮膚の細胞が、固くなって、最も表面に浮き上がってきます。そのレンガみたいに固くなった死んだ細胞の間を脂質が埋めているわけです。
その厚さは、1ミリの数十分の1
それでも、同じ厚さのプラスチックと同じくらい水を通さないんだそうです。
死んでなお、身体の役に立ってくれるなんて
ほんとに働き者の孝行息子ですね
意識を皮膚の細胞に向けて、感謝したくなりますね
もしかすると、喜んでくれて、新陳代謝があがるかもしれませんよ(笑)
このバリアですが、身体の場所によって、厚さは異なりますが、ほぼ1ミリ以下です。
ただ、かかとの裏は、分厚いですね
古びた鏡餅みたいにかかとがひび割れることがありますね
あれが、角層です。で、おもしろいのは、これだけ、水を通さない角層の中に水が蓄えられていることです。死んだ細胞の中には、貯水槽のように水が満たされています。外部が乾燥すると、まず、この水が蒸発します。つまり、直接、体内の水が蒸発しないようにクッションの役割をしているんです。
まさに、叡智(えいち)ですね
スキンケアなどでいわれる「肌のうるおい」って、この角層の水分ですね
これが、失われた状態に対して、「肌の肌理(きめ)が乱れた」と言われるわけです。
で、この角層のバリアってね
簡単にはがれてしまうんです。
例えば、セロハンテープを皮膚に貼って、ベリッとはがしますよね
これだけで、バリアは壊れちゃいます。
だって、薄いですからねえ
他にも石鹸や有機溶剤で簡単にはがれます。
有機溶剤って、油やロウ、ゴムなど、水に溶けないものを溶かすものですね
例えば、灯油、シンナー、接着剤など
だから、いつも清潔にしておかないと気が済まないからといって、あまり石鹸でゴシゴシ洗うと、バリアがはがれてしまうんですよ
見た目はきれいにしたつもりでも、抵抗力が落ちてしまっては、本末転倒ですね
ところで、そんな簡単にバリアがはがれて大丈夫なのか
はい、ご心配な方は、明日も読んでください。
今宵は、このあたりで
腎だけじゃない。そう、肺も頑張ってくれてます。昨日の続きです。
では、皮膚について、詳しくみていきましょう
まず、皮膚の面積です。
どれくらいだと思いますか
広げてみると、成人で、ほぼ1畳(1
6平方メートル)くらいだそうです。で、生命への重要度でいっても、これが大事なんです。腎臓は片方、肝臓は半分取っても、命に別条はありません。でも、皮膚は、火傷などで1/3がダメージを受けると、直ちに死に至ります。
なぜ、皮膚を火傷すると死んでしまうのか
みなさん、皮膚呼吸ができなくなるからだと思いませんか
確かに、呼吸も苦しくなるでしょう
それだけ、肺に負担がかかりますからね
でも、死に至る理由は、そうじゃないんです。答えは、水なんです。
先日もご紹介したとおり、年齢にもよりますが、ヒトの70%は水でしたね
その体液は、海水と同じ濃度0
9%の塩水です。この水の流出を防ぐことが皮膚の大きな役割です。火傷をしてダメージを受けた皮膚からは、体液がどんどん漏れ出してしまうんです。体重60kgの方なら、約40リットルの水があるわけです。その水が失われると、あらゆる生命機能が維持できなくなります。この「体液の維持」の他に、もうひとつ大事な働きがあります。
それが外部からの侵入を防ぐこと
細菌などの異物のことですね
東洋医学でも肺は「衛気」を担っています。これ、「えいき」って読みたいんですけど、「えき」なんです。
防衛の衛だから、分かりやすいですね
「外邪(がいじゃ)」から身を守る、まさしくバリアですね
外邪って、ウイルスや細菌、寒さ、乾燥などを指します。また、肺には、「津液(しんえき)」を全身にめぐらせる働きも担っています。
津液とは、血液を除く、身体に必要な水分のことですね
ところが、「肺衛不固(はいえいふこ)」という症状があります。肺の気が弱まり、衛気が不足する状態です。すると、津液が身体から漏れるんです。
さきほどの火傷で体液が漏れて死に至る話と通じますね
この肺衛不固になると、あらわれる症状が次の3つです。「涕」って、訓読みでは「なみだ」って読むんです。でも、この漢字の意味は、鼻水です。字のとおり、鼻水がずるずる垂れてしまう状態を指します。
これは、風にあたると寒くて仕方ないという状態
水分が失われ、乾燥すると冷えるのは、過去記事のとおりですね
最後に「自汗(じかん)」です。
これは、寒さ、暑さに関係なく、少し動くと出る汗のこと
動けば動くほど、じっとりにじみ出てきます。肺の症状だけあって、息切れや動悸を伴うことが多いです。
これらも全て水が関わっていますね
ここで、「まなブログ」をいつもご覧の方は、こう思われませんか
「水」といえば、「腎」じゃないのか
そうです、主役は腎ですよ
間違いありません。肺は、「水道(すいどう)」作用といって、その水を全身にくまなくめぐらせる働きを担当しています。
さて、現代医学にお話を戻しましょう
水が漏れるのも、細菌が侵入するのも、防ぐにはバリアが必要です。このバリアは、皮膚の最も表面にある角層(角質層)にあります。そのバリアの材料は、大きく分けて2つあります。
ひとつは、脂質
つまり、脂(あぶら)ですね
だから、水を通さないんです。
で、もうひとつは
これが、意外な材料です。
う~ん、健気(けなげ)といいますか、働き者といいますか
さて、何でしょう
はい、「いつ来るか
」と待っておられましたね
続きは、明日です(笑)
今宵は、このあたりで
脳からの独立
を果たしたんです。昨日の続きです。
ガーション博士が行った実験ですね
博士は、まず、モルモットを解剖しました。で、口から肛門だけを取り出しました。それを培養液に漬けて、生かしておいたんです。つまり、脳が関与しない状況をつくったんです。で、その口に錠剤を押し込みました。すると、動き出したんです。
生体から取り出されたはずの口から肛門までの消化管が
口から食道、胃へと、うねうねさせながら、中の方へ移動させていきます。そして、腸を通り、錠剤は肛門から出てきました。つまり、消化管は、口から入ったものを自分で判断して、適切に動かしています。
間違いなく、正しい方向、つまり、肛門へと
この実験結果から、ガーション博士は、確信したわけです。
消化管には、脳とは別の神経系の働きがあること
「機能として、消化管は脳と同じじゃないか
「感じ、判断し、行動する指示を出す。「そうだ、消化管は第二の脳だ。で、「第二の脳」って、本を出されたわけです。
ただ、胃腸だけとは限りませんよね
胃腸にあるなら、皮膚にもあって、おかしくありません。
みなさん、胃腸って、内臓だと思ってますよね
確かに、解剖学的な分類上は内臓です。でも、口から肛門って、外気に触れているんです。先日も申し上げた通り、発生学上は、皮膚と腸は深い関わりを持っています。
まるで、ビニール袋に手を突っ込んでひっくり返したように
つまり、胃腸に脳と同じ働きがあるなら、皮膚にもあっておかしくないってことです。で、お待たせしました皮膚に戻ります。
「皮膚に心がある」という科学的検証でしたね
でも、まず、皮膚の構造や基本的な働きを知って頂く必要があります。著者の傳田博士は、皮膚を臓器と考えておられます。
おもしろいですね
みなさん、皮膚は、ただ、身体を覆っているカバーみたいなものだと思ってませんか
脳や心臓に比べたら、重要度も低いと
いやいや、私も今回、あらためて、勉強させてもらいました。
皮膚への認識が変わりましたね
はい、ということで、ジラしたあげく、続きは明日です。
今宵は、このあたりで
「第三の眼」は聴かれたこと、ありますよね
実は、脳もあるんです。昨日の続きです。
皮膚は「体内の鏡」であることから、ツボの話になりましたね
で、そのツボに接する時も、心が大事だと
で、実は、「皮膚にも心がある」と言われています。
もちろん、そんなことをいう研究者の方は、ごく少数ですよ
私が、最近、読んだ本で大変価値のある一冊を紹介します。
「皮膚は考える」
タイトルからして、いいでしょ
ちなみに、岩波書店から1,200円で出版されています。
普通の町の本屋さんにはないでしょうね
ちょっと大きめの書店に行くか、ネットでどうぞ
ただ、医学用語や化学物質の名前が飛び交います。それらが分からなくても、おっしゃることは分かります。文章自体は、非常に読みやすいです。
でも、「岩波書店」と聞いただけで眠くなりそうな方は、このブログでポイントをご紹介しますから、ご安心ください(笑)
医療関係者の方にとっては、非常に読みやすい本です。大胆かつ先進的な仮説が大いに興味をそそられます。
経絡にも触れておられますから、鍼灸師の方には、是非、読んでほしいですね
まさに「はり・きゅう理論」の教科書にしたいくらいです。しかも、100ページくらいの薄い本です。
1時間くらいで読めますよ
また、朝日出版社から「第三の脳」という続編が出ています。さらに、「見えない世界」と皮膚についても言及されています。こちらも好著です。
著者の傳田光洋(でんだ みつひろ)さんは、化粧品メーカーS生堂の主任研究員
京都大学で工学博士号をとられたにも関わらず、皮膚研究の第一人者です。基礎研究部門で、毎日、お肌のことを研究されています。そのうち、皮膚の持つ驚くべき能力を発見されたそうです。
それが、「皮膚にも心がある」ということ
現代医学では、「心は脳にある」と考えられています。
みなさんもそう思いますよね
しかし、傳田博士は、皮膚にも脳と同じ「考える」メカニズムが存在することを
科学的実験で証明されました。
詳細は、これからご紹介しますね
これまで、身体の様々な反応は、全て脳から指令が出ていると考えられていました。ただ、緊急性を要するものは、脳に判断を仰いでは間に合いません。
例えば、熱いものに触れて、ヤケドしそうになって、手を引っ込めたりするときですね
そういう時は、背骨の中にある「脊髄」で指令を出しています。これを「脊髄反射」と言います。で、著者は、皮膚を「第三の脳」と位置付けています。
つまり、その前に「第二の脳」があるってことですね
それって、どこだと思いますか
実は、胃腸なんです。
解剖生理学でいう消化器系ですね
ここで、アメリカの神経生理学者であるマイケル・ガーション博士に登場してもらいます。博士は、1996年に「腸は第二の脳である」という論文を発表しました。ちなみに、邦訳の「セカンド・ブレイン」が小学館から出版されています。で、それを証明するためにやった実験がすごい。
その実験とは
・・・はい、お約束どおり、続きは明日です。
本題の「皮膚に心がある」というメカニズムに入るまで、「どれだけひっぱるねんっ
イラちの大阪人の方は、ディスプレイの前でツッコんでいらっしゃることでしょう(笑)
まるで、浜村純の映画紹介のようですね
(関西以外の方、ごめんなさい。
あれをラジオで聴くと、もう観なくても満腹ってかんじになるのは私だけでしょうか
では、今宵はこのあたりで
ツボにハマる。
指で軽くなぞっていくと、ハマりますよ
ただ、ちょっとコツがいります。昨日の続きです。
皮膚にあらわれる変化がツボですね
ツボっていうくらいだから、壺みたいにくぼんでいることが多いんです。
つまり、虚(きょ)しているんですね
虚とは、気という生命エネルギーの不足です。反対に、過剰な状態を「実(じつ)」と言います。
もちろん、実しているツボもありますよ
固くなったり、盛り上がったりしています。
昨日、「皮膚はお腹の鏡である」とご紹介しましたね
だから、内の変化は、外にあらわれます。
そう、ツボとして
このツボの法則については、過去記事をご覧ください。・【ツボの法則 その1】ツボは健康な人には存在しない。・【ツボの法則 その2】ツボは日によって動く。・【ツボの法則 その3】ツボは気を許した相手にしか開かない。ここで、【ツボの法則 その3】に注目してほしいんです。
「ツボは気を許した相手にしか開かない」
当然、開かないと、何をやっても効果がありません。これは、私が「タオ指圧」という指圧を習ってた時に学んだことです。
タオって、「道」ですね
創始者の遠藤喨及(りょうきゅう)先生は、世界中を飛び回っておられます。
日本より海外で有名ですね
肉体的な技術より、施術者の心の持ち方に重点を置いています。で、その遠藤先生の師匠が、増永静人(しずと)先生です。指圧業界では、伝説の人です。その著書『経絡と指圧』で、こんなことをおっしゃっています。ツボをとるときには、探ってはいけない。その疑いの心から科学は発達し得ても、生命を掴(つか)むことはできない。
生命には生命でもって対しなければならないのであって、ツボを知るのは原始感覚によって感じとる。
私が、普段の仕事で感じるのは、この「原始感覚」の大事さですね
ヒトが本能的に備えている感覚
「何となくここだと思う。「ここが気持ち良い。「これが食べたいです。そこには、論理的な理由は必要ないんです。
その生命が最も欲する感覚
それを感じられるか
それは、誰しもが持っているもの
ただ、多くの人が、鈍くなっているだけですね
私もそのひとりですが(笑)
タオ指圧を習っている時に、よく注意を受けました。「ほら、また、ツボを探している。先生は観てるだけなのに、バレてしまいます。
で、しっかり当たっています(笑)
何か禅の修行みたいでしょ
で、増永先生は、こうもおっしゃっています。皮膚接合によって生命共感は得られ、その原始感覚を通してツボは実感される。指はツボを押さえるのでなく、ツボに受け取られて、自ずとツボにはまるのである。
少し難しい表現かもしれませんね
つまり、指圧をする人が、指圧を受ける人に受け容れられているかってことです。
指圧を受ける「人」というより、その「身体」でしょうか
う~ん、と言うより、その「細胞一つひとつ」ですね
これまでも申し上げてきましたが、細胞には意思がある。と、私は考えています。だから、バレてしまうんです。
「俺が治してやるぞ
なんて、傲慢な気持ちでツボに触れると
「治してやろう」と思う時点で、上に立ってますよね
だから、指圧する人の心の在り方が本当に大事なんです。つまり、技術的なテニクックだけ磨いても、良い治療は出来ないんです。
ところで、「原始感覚」なんていうと、訓練しないと身につかないのでは
そう思ってしまうかもしれませんね
でも、普段から誰でも使ってますよ
例えば、同じように誰かに身体を触られるとします。
でも、好きな人とそうでない人とでは、反応が全然違いますよね
頭で判断する前に、肌が判断しているって感じがしませんか
まさしくその人を、その心を、受け容れているか、どうか
だと、思いませんか
さて、この「肌が判断している」ってところが大事です。
「触る」ということに対する考え方が変わるかもしれませんよ
ということで、続きは明日です。
今宵は、このあたりで
ひっくり返したら
皮膚になりました。
さて、皮膚シリーズでしたね
私たち鍼灸師が、専門学校で最初に習うのが経絡です。
気という生命エネルギーが体内を流れる川みたいなものですね
で、その経絡は、12本あります。それぞれに、肺や肝や腎だと臓器の名前がついています。この12本の経絡は、さらに6つの表裏のペアに分類されます。
まあ、言ってみれば親子関係みたいなものですね
例えば、腎と膀胱
これは、五行では、「水」に属します。
現代医学でもそれぞれ泌尿器系ですから、分かりやすいですね
現代医学で言うと、膵臓に関連が深く、消化の親玉である脾
これは、胃とセットです。これも分かりやすい。
また、肝と胆
これも、解剖学的にみても、お隣どうしでつながっていますね
これもなぜペアなのか
大いに不思議でした。これは、過去記事で紹介しています。で、最後に肺と大腸です。これも、不可解でした。なんでペアなんだ。これは、発生学を勉強すると分かります。発生学とは、受精卵が細胞分裂していく過程をひも解いていきます。受精した卵は、表面の一部がくぼんできます。この部分を原腸(げんちょう)と言います。
つまり、腸の原型ですね
で、これがさらにくぼんでいって、反対側に突き抜けていきます。
卵の真ん中に一本の管ができるわけですね
これが、口から肛門になるわけです。専門用語では、「消化管」といいます。このように、ヒトというのは、消化管も皮膚も同じ細胞から生まれたんです。
つまり、まるで、ビニール袋に手を突っ込んで裏返したかのように、口から肛門と皮膚は、ひと続きだったんです。
「だった」というと、語弊があるかもしれませんね
感覚的には、生まれてからも「ひと続き」だと、私は考えています。何度も申し上げたとおり、東洋医学でいう「肺」とは、臓器そのものだけを指しません。身体が機能する目に見えない働きも含めています。
だから、皮膚呼吸も含めた呼吸全般、外敵に対する抵抗力も「肺」ですね
そういう意味では、皮膚を主(つかさど)る肺が、大腸とペアになるのも分かります。また、さきほど、登場した消化管から分化して肺も生まれます。心臓や腎臓などと違い、胃腸と同じ細胞から分化したんです。これも、肺と腸の密接な関係性を示しています。
これは、みなさんでも経験的にご存じではないでしょうか
「便秘になると、皮膚が荒れる。
よく吹き出物が出来ますよね
皮膚は、腸の状態を如実に反映しています。
過去記事でもご紹介しましたね
肺経の孔最(こうさい)というツボが、痔の特効穴(とっこうけつ)になっています。特効穴とは、その症状によく効くツボということです。このように、広い意味で考えると、皮膚というのは、腸だけでなく、まさしく「体内の鏡」でもあるわけです。さて、当然、ツボも皮膚表面にあらわれる変化のことです。このツボと皮膚との関係性についても考えてみたいと思います。ということで、続きは明日です。
今宵は、このあたりで
アトピーのお友達
必ずセットになっています。昨日の続きです。
アトピーになると、必ずと言っていいほど伴う症状
それは、鼻炎です。東洋医学でも「五行論」で、肺は鼻を主(つかさど)ります。皮膚が弱い人は、たいがい鼻も弱いです。
鼻炎も病気ではありませんよ
これは、呼吸器の負担を減らそうとしているんです。呼吸器に負担がかかる前に、鼻でバランスをとってくれています。だから、これも風邪やアトピーと一緒です。表面的に起こっている「結果」なんです。だから、薬で無理やり抑えても根本的な解決にはなりません。呼吸器そのものを丈夫にしてやる必要があります。鼻は、炎症を起こして、拡張した毛細血管から毒素を排出しようとしています。でも、鼻がつらいものだから、鼻炎の薬を飲む。そうすると、血液中の毒素が排出されなくなるんです。結果、毒素が体内に残ったままになります。だから、抵抗力のない虚弱な体質になりやすいんです。
東洋医学でも、外から邪気が侵入しようとした時に防ごうとするのが「肺」の役目
「防衛」の本丸なんですね
で、肺が元気でないと、腎が育ちません。同じく五行論に「相生(そうせい)」の関係があります。これは、母と子の関係を表しています。
「母は子を養う」
という法則です。相生の図を見てください。矢印の元が「母」で、矢印の先が「子」になります。これでいうと、「金」は「水」の母になります。五行論では、金は肺、水は腎に相当します。
つまり、腎を元気にするには、母である肺が元気にならないとダメ
逆に言うと、肺が元気でなければ、腎も元気になりません。
これは、実際の親子関係とも同じですね
前置きが長かったですね
そうやって、呼吸器系が弱くなる。つまり、肺の気が低下する。すると、腎も元気がなくなる。で、東洋医学では、腎は生殖、発育を主っています。だから、生殖器の発達も遅れます。このように呼吸器と生殖器は、密接な関係にあるんです。さて、その大事な皮膚について、もう少し考えてみたいと思います。はい、続きは明日です。
今宵はこのあたりで
上から下から
出すのがいいんですね
昨日の続きです。
出産直後に胎便を出しきっていない場合、どうなるか
つまり、宿便をためこんだまま、人生のスタートをきるわけです。当然、肝臓に負担がかかり、排泄能力も低下します。また、毒素の分解や栄養の吸収力が弱くなります。
そうなると、皮膚から出すしかなくなるんですね
例えば、身体に悪いもの食べた時
排泄がスムーズな身体は、すぐに吐くか、下痢をします。上でも下でもいいから、一刻も早く体外に排出させるわけです。しかし、そこで排泄しそこなうと、後は皮膚しか出口がないんです。
汗をかくか、発疹を起こすか
胎便が残っている赤ちゃんは、後で少しずつ皮膚から出すしかありません。
それが、アトピー性皮膚炎の一因ですね
当然、アトピー性皮膚炎で言えば、他にも原因は考えられます。
肺や肝臓の弱い親からの遺伝
また、家族、特に、母親との関係による精神的ストレス
ストレスのことは、機会をあらためることにしますね
とにかく、肝臓や肺の機能を高めることです。
ここで、注意したいのが、薬ですね
赤ちゃんの時にアトピーの薬を使うと、皮膚が鈍くなるんです。本来、自分の身体で行うことを薬で強制的にやってしまうためです。そうすると、皮膚がかたくなってくるんです。
ゴワゴワしてくるといったほうが適切でしょうか
身体が鈍くなると固くなるというのは、皮膚だけでなく、筋肉もすべてそうですね
で、皮膚が固くなると、皮膚呼吸がうまくいきません。その分、呼吸器系に負担がかかります。
だから、喘息になりやすいんですね
「肺は皮毛(ひもう)を主(つかさど)る」
これまでも、繰り返し、ご紹介してきましたね
さて、アトピーになると、必ずと言っていいほど伴う症状があります。
私もそうでしたね
最近、マシになりましたが、やはり弱点であることには変わりありません。これが、皮膚と関係が深いことは、現代医学ではあまり考えられていません。ということで、続きは明日です。
今宵はこのあたりで
出さねばならぬ、何事も
昨日の続きです。
赤ちゃんの肌をきれいに保つポイントですね
これは、出産時にあります。
ただいま妊娠中の方は、ご存じかもしれませんね
本で読まれてたり、お医者さんに教えてもらったり
ちなみに、私の友人は、知りませんでした(笑)
さて、ヒトは産まれた直後から、為(な)さねばなりません。
そう、「出す」ことですね
人生のスタートから、「入れる」ことではなく、「出す」ことから始まるのです。しかし、出産直後なら、何も摂ってないように思えます。
いえいえ、お母さんのお腹の中で、しっかりと栄養をもらっていますからね
また、妊娠4カ月以降に飲み込んだ羊水や皮膚のはがれた細胞、脂肪分も腸にたまります。それらの排泄物が胎便です。胎便って、別名カニババと呼ばれています。
「なんでやろ
って思って調べてみました。どうやら、古代の神話から来ているようです。蟹は、脱皮を繰り返し、再生します。古代の人は、生命誕生の象徴ととらえていたようです。だから、出産には、蟹に関連する行事やモノが多いようです。地域によっては、産着に蟹の紋様を入れるなどの風習が未だに残っているようです。
「ふ~ん」って感じですね
胎便は、通常、生後24時間以内に出し始められます。黒いベタッとした便で、ほぼ無臭です。これを何時間もかけて、出し続けます。ひと通り、出終わると、母乳をあげられます。この初乳には、胎便を出す作用があるようです。そこで、また、便が出ます。で、この胎便を出しきっていないと、アトピーになりやすいんです。
いわば、出しきっていない胎便を皮膚から出しているんですね
この重要性は、古来より、世界中で認識されていました。日本では、昔から、蕗(ふき)の根や甘草(かんぞう)を舐めさせたりしたそうです。
これは、緩めて出す作用がありますね
また、欧米では、アーモンド油やバラシロップなどを飲ませていたようです。
おもしろいのは、中国ですね
さすがに、出産直後から「五行」です。
五行論でいう「五味」
お酢とか、塩とか、砂糖とかを無理やり舐めさせるんですね
整体の世界では、赤ちゃんのお腹と肝臓に「気を入れる」なんて方法もあります。
ただ、指先を当てておくだけですけどね
これは、やる人の意識というか、想念が大事になってきますから、ちょっとコツがいります。そうやって、肝臓の解毒能力を高めてやるわけです。実は、出産直後の赤ちゃんでさえ、肝臓にしこりがあるといわれています。
何か月もの間、胎便を溜めこんでいたわけですからね
とにかく、これから出産という方は、産婦人科や助産院にご相談されるといいでしょう
腕のいいところなら、間違いなく、カニババ対策を講じていらっしゃいますよ
では、カニババを出しきらないまま、成長していくとどうなるか
はい、続きは明日です。
今宵は、このあたりで
案ずるよりも膿むが易し。いちおう、コレ、誤字ではありません。一昨日、ちえさんに頂いたコメントによくブツブツができるというご相談を頂きました。他にも普段から、かぶれやすいとか、すぐ化膿するとかいう、ご相談はよく受けます。そう言われたら、私はこうお答えしています。
「そうですか
膿みやすい身体で良かったですね
一瞬、みなさん、きょとんとされますね(笑)
でも、考えてほしいんです。
何のために身体が膿むのか
これは、風邪をひいて、身体が熱を出すのと同じですね
何のために熱を出すのか
そうやって、熱に弱いウイルスをやっつけてくれているんですね
だから、「熱が出た」という結果に慌てふためく必要はありません。
さらに、熱が出るという現象自体は、病気なんかじゃないですね
よくブツブツができる人も同じですね
整体の世界では、こんなことも言われています。「化膿しやすい人は、ガンになりにくい。
なぜだか分かりますか
出しているからです。
体内に溜めこまずに
アトピー性皮膚炎でもステロイド剤で無理にひっこめることができますね
でも、そういう方が亡くなった時、解剖して分かったことがあったそうです。実は、内臓がボロボロになっていたそうです。
つまり、皮膚は、「出口」でもあるんですね
過去記事でも、敏感な人ほど、よく風邪をひくとご紹介しました。
そうやって、季節や環境の変化にあわせようとしているのだと
ブツブツができやすい方も同じですね
そうやって、敏感に反応して、毒素を出しているわけです。確かに、ブツブツができるのは、嬉しくないかもしれません。
見た目もかっこ悪いし、掻くと余計に目立つし
「ああ、何でこんなのができてしまったんだろ
ツイてないなあ
つい愚痴もこぼしてしまいます。
でも、「自分」と身体の関係でいうと、ありがたいことなんですね
そうやって、敏感にしっかり働いてくれている身体に感謝してもおかしくありません。
「いつも毒素をたくさん摂ってごめんね
と、逆に、労(いたわ)ってあげても罰はあたりませんね
かく言う私も、皮膚はかぶれやすいほうです。あらためて、そのことに感謝させてもらいました。
それもちえさんに頂いたコメントのおかげですね
ありがとうございます。
何か話の流れからして、「肺」、そして、「皮膚」ってかんじですね
思いつきで続いてきたこのブログ
ちょっとこの路線でいってみましょう
そう言えば、私の友人でも、最近、出産された方や、ただいま妊娠中の方がいらっしゃいます。
アトピー予防も含めて、皮膚を強くする赤ちゃん期のポイントをご紹介しましょう
ということで、続きは明日です。
今宵はこのあたりで
って呼ばれています。昨日の続きです。
さて、肺の気の流れを良くするポイントでしたね
しかも、他にも寝違えやら、ボケ防止やら、効果満載です。
その身体の場所とは
それが、「欠けたお盆」なんです。古代の中国人が、そんな形をしているからと、そう名付けました。
さあ、どこだと思いますか
答えは、鎖骨の上のくぼみです。解剖学用語では、鎖骨窩(さこつか)といいます。「窩」とは、くぼみのことです。
肩の筋肉と首に囲まれて、三角形になっていますよね
それが、まるで、欠けたお盆のように見えたらしいです。で、ここにあるツボが、胃経の缺盆(けつぼん)です。
つまり、欠けているということ
いちおう、経絡では胃経が通っています。でも、缺盆のすぐ下には、肺の先端が来ています。だから、ここは、深く鍼を刺せないんです。ここは、まさしく肺の急所です。
おすすめは、蒸しタオルですね
寝違えなんかで、首が回らない時にどうぞ
10分くらい温めると、首が楽になります。また、呼吸も深くなります。
呼吸が深くなると、精神的にも落ち着きやすいってことですね
そうそう、インフルエンザにかかった時も効果的です。
意外なところでは、認知症
いわゆるボケにも、ここが効くんです。認知症の前提条件として、脳の血行が悪くなっています。鎖骨窩がガチガチにこり固まっていると、首の血流を阻害します。ここには、左右とも頸動脈、頸静脈が脳に通じています。ただ、気の世界では、いちおう、左右で役割があります。左半身は、気を上げる。
右半身は、気を下げる
認知症の場合、左の鎖骨窩がガチガチにこり固まっていることが多いんです。
だから、左の鎖骨窩に蒸しタオルを当てたいところですね
ただ、ちょっと待ってください。
宇宙の法則は、お通じでも、お金でも、出るのが先
入ってくることばかり考えると、うまく流れません。そこで、まず、右の鎖骨窩を蒸しタオルで温めてください。
そうですね、5分くらいでしょうか
これで、頭から気、血が降りてきます。次に、左の鎖骨窩を蒸しタオルで温めてください。こちらは、倍の10分くらいでお願いします。
やはりメインは、左ですね
左の鎖骨窩がゆるむと、頭に気、血が昇っていきます。
このような蒸しタオルや温湿布って、気持ちいいですよね
ただ、これも、身体に水分が補われて、めぐっていることが前提条件
でないと、効果も期待できません。このように、脳に新鮮な血液、そして、気をめぐらせてあげる。
これが、ボケ防止にいいんですね
最近は、若年性の認知症が問題視されてますね
早いと40代くらいから、その傾向が見られるようです。
この鎖骨窩が固い人って、意外に多いですよ
やはりパソコンを使う仕事をしている人によく見受けられますね
首や肩のこりをほぐす意味でも、ここをケアしてみてください。
ということで、今宵はこのあたりで
流行に乗らないためには
やはり水分補給が一番なんです。
何の流行かって
インフルエンザですよ
今年は、例年より流行のスタートが早いようですね
また、お子さんだけでなく、成人の罹患者(りかんしゃ)が増えているそうです。ネットで検索してみたら、「インフルエンザ流行レベルマップ」というのを発見しました。
へえー、こんなのあるんですね
で、先月のデータですが、一番流行しているのが北海道でした。
やはり気温が低いですからね
インフルエンザは、寒くて、乾燥していると流行しやすいんです。
目安として、気温が5度以下、湿度が40%以下になると、一気に罹患者が増えるそうです。
裏を返せば、熱と湿度に弱いってことですね
だから、もし、感染して、熱が出ても、解熱剤なんかで下げないほうがいいですね
さすがに、40度近くなるような高熱なら、下げましょう
身体が保たなくなりますから
でなければ、熱でインフルエンザウイルスが死んでしまいますから、身体の免疫力に任せておくのが一番ですね
室内におられる時は、加湿器を有効に使うのも予防対策のひとつですね
湿度60%以上が理想的だそうです。
ただ、仕事などでよく外出される方は、そうもいきませんね
寒くて、乾燥した大気中では、インフルエンザウイルスも元気です。でも、ご自分の体内に水分を十分満たしていると、かかりにくいんです。
言わば、体内の湿度が高いってことですから
インフルエンザにかかると、鼻や気管などの粘膜がまず反応しますね
炎症を起こしちゃいます。
これは、経絡で言えば、肺の働き
肺経の気の流れを良くすることで、免疫力をあげることができます。
今回は、ツボではなく、ゾーンでご紹介しましょう
実は、ここ、肺の急所だけでなく、寝違えなどの首が回らない症状、さらには、認知症(いわゆるボケ)対策にもなるんです。
そうそう、肩こりでも、肩前面のコリには、よく効きますね
それは、肺経の変動であることが多いですから
ということで、続きは明日です。
今宵は、このあたりで
水不足でもむくむの
はい、むくんじゃいますよ
先日までの水分補給のお話しに関連して、ご質問を頂きました。「私は、よくむくむんです。
特に、ふくらはぎが
「そうですね
ちょっとむくんでますね
「で、水分を摂り過ぎているのかと思って、控えめにしてるんですけど・・・
「えっ、控えちゃいましたか
もしかしたら、逆効果かもしれないですよ
どういうことか、ご説明しますね
当然、身体にとって、水分は大事です。
で、その大事な水分が補給されないとなると、どうするか
しっかりと貯め込みに走るわけです。つまり、水分が循環するのを停滞させてしまいます。そうして、水分が奪われるのを防ぐわけです。こうなると、様々な症状が身体にも、心にもあらわれます。当然、むくみやすくなります。また、代謝機能を低下させようとします。
つまり、水の動きを小さくさせるんですね
すると、身体を動かすのが億劫になってきます。当然、精神活動にも影響が出ます。ものを考えることまでも億劫になってくるんです。これも、身体の循環が良くて、はじめて頭も冴えるわけです。こういう段階になると、普通に水を飲んでも吸収しなくなっています。断食直後に食べられないのと同じです。身体が欲求を出していないんです。
だから、先日、ご紹介したフェイント攻撃なんかで、欲求を作り出してやることが大事
特に、冬場は、まず水分補給ですね
あなたは、足りてますか
では、今宵はこのあたりで
もう頼りません。って、身体が言ってしまうんです。昨日の続きです。
みなさん、断食したことは、ありますか
まあ、断食までとはいかなくても結構です。
体調不良やダイエットなどで、しばらく何も食べないことを続けられたとか
大体最初の2~3日が空腹感のピークなんですね
もうお腹が減って仕方がない。でも、それを過ぎると、空腹さえ感じなくなるんです。
何だかこのまま一生食べなくても済んでしまいそうな
妙な気分にさえ、なってしまいます。
これはね、身体がもう「あなた」を頼っていないということ
お腹が減ったので、「空腹感」という信号を脳に送っています。でも、「あなた」は、全然、補給してくれません。だから、身体は、貯めておいた栄養分で自らを守ろうとするのです。つまり、もう「あなた」に要求することをやめたんです。通常、肝臓には、予備の栄養が蓄えられています。一般的な健康人で、なんと六週間分もあるそうです。
でも、貯め過ぎたら、脂肪肝になっちゃいますけどね
こんな事例もあります。
お腹が減った赤ちゃん
泣くことにより、空腹感を訴えますね
でも、母親がこれに気付かずに放っておいた場合
やがて、赤ちゃんは訴えることをやめます。そして、母親に対して、不信感を抱くことになります。逆に、その赤ちゃんは生命維持のために目覚めます。すると、自分で立って歩いて、食べ物を獲得しようとするんです。つまり、立ち歩きを始める時期が早くなります。
平均して、赤ちゃんが1年以内に立ち歩きをするようになれば、その傾向がみられると言われています。本能的に栄養不足を回避するためなんです。
「この子は、早く立って優秀だなあ
と勘違いしちゃダメですよ
このように身体の要求に適した行動をとらないと、やがて、身体は要求そのものをしなくなります。
言い換えれば、「持ち主」への不信感ですね
昨日、ご紹介したように普段の食事もそうですね
ほんとにお腹が減って、三度の食事を摂っておられる方って、どれくらいおられるでしょう
身体にすれば、それだけで十分迷惑
消化という大仕事のせいで、負担がかかります。日本人に「脾虚」が多い一因でもあると考えています。そして、仕方なく、余った栄養分を捨てにかかるわけです。整体の岡島瑞徳(おかじま ずいとく)先生は、著書でこうおっしゃっています。「身体は、必要としない余剰な栄養を捨てるわけです。
「しかし、この『捨てる』という癖がついてしまうと、身体は必要なものまで捨てるようになります。「糖尿病のほとんどは、こうしたことが原因で起こっています。
ん~、鋭いご指摘ですね
私は、それに精神的な作用も大いに関係していると思っています。
潜在意識での思考パターンですね
私が「私」と思っている顕在意識
そして、生命維持のためにあらゆることを愚直に実行する身体、つまり、潜在意識
「私」という存在は、もうひとり、別の人格と共生していると考えたほうがいいのかもしれません。踏み込んで言うならば、60兆の細胞一つひとつにも意思がある。だから、負担をかけた臓器に話しかけたり、感謝するのも立派な「いたわり」だと思います。
「今日は、食べ過ぎちゃったね
無理させたね
「いつもしっかり働いてくれて、ありがとう
「今日は、しっかり休んでもらいます。
なんて、かんじでしょうか
「空腹は最良のソース」
なんて言葉があります。
心身一致した生活を送りたいものですね
では、今宵はこのあたりで
フェイントをかけましょう
はい、自分自身にです。昨日の続きです。
効率的な水分補給の方法でしたね
まず、大事なのは、量です。
ヒトが短時間に飲んで吸収できる水分量は、約200ml
つまり、コップ1杯分くらいまで
だから、500mlのペットボトルを一気飲みしてもダメ
吸収されてません。それどころか、胃腸を傷めることになりかねません。過去記事でもご紹介しましたが、こまめに少量を飲むことです。次に、その間隔です。
こまめといっても、その時間ですよね
例えば、コップ1杯、水を飲みますよね
でも、こまめに飲むのがいいからと、5分後にもう1杯飲む。それじゃあ、一気飲みに近くなります。