写真は「クラブニンテンドー」で
いっしょうけんめいポイントを集めて
交換したぼうしシリーズです。
「どうぶつの森」でも
ぼうしがゲットできたら、もうそれだけでも大満足です。
しかし、このときの所持金0円
まだバイト中でお買い物できません。
日付が変わったら、品ぞろえが
かわってしまうかもしれない。
そう思って、超猛スピードでバイトしました。バイトのおつかいをしながら、ナシをもいでは拾い、たぬきち商店の前に並べました。バイト終了とともに、いっき売り開始です。たいへん効率的です。小学生のめいっこには教えたくない。せこい手です。そんな努力のかいもあり、見事、おにいさんのぼうしをゲット
さらに、バイトのおつかい中に
トミちゃんから、うちゅうステーションをもらいました。まだ2回しか会っていない私に、うちゅうステーションなんて
すっごい物をプレゼントしてくれて
もー、頭のなかはお祭りです。
たぬきち商店で
クリスマスツリーも買って、たぬきち商店をかざって、おにいさんの帽子をかぶって、おうちで記念撮影〜♪
クリスマスツリーと
うちゅうステーションは
とても大きいので、この2つを入れたら、部屋の中で歩けなくなりました。早く借金を返して、おうちをひろくしなければっ
ヌンチャクが〜
ほぼにちわ〜、やえです。
ようやく昨夜、セッティングが完了し
私もはじめました〜
ここにいたるまで、多少、いろいろありました。
我が家はせまいため、親が寝ている部屋に
テレビがあって、そこにWiiがセットされてます。
つまり、親がテレビを観ているときと
寝ているときは
「どうぶつの森」ができない、ということです。
いままでは休日にゲームをしていたので、問題なかったのですが、これからは毎日するので、こまったなあ
自分の部屋にはゲーム専用に使っている。
テレビがあるのですが、Wiiを自室に持っていくと、なんだか悪くて、それもできませんでした。そんなわけで、クリスマスも来ることだし、もう1台、Wiiを買うことにしました。
注文した翌日に届きましたー
初期設定も完了しましたー
いよいよ、「どうぶつの森」スタートです。
セッティングしたのはよいのですが、とほほなことがひとつありました。ヌンチャクが出てきました。
これにはびっくりしたなあ
箱には大きく「ヌンチャク同梱」と
書いてありました。
まぬけすぎる
同梱されてないと思って、別売のヌンチャクを買っちゃったようちには、ただいま、ヌンチャクが3本あります。1本あまってるヌンチャク、なにかに有効活用できないかなあ
有効活用したいなあ
と考え中です。
待ちに待ったどうぶつの森が
「街へいこうよ どうぶつの森」を
みんなでプレイする日がやってきました。
今回はとっても大人数なので、いまからわくわくしてます。「どうぶつの森」の村では、私、クリスマスとお正月を
過ごしたことがありません。
行事がめじろおしの、いまの時期にはじめられるのは、ラッキーです。どんなことが起きるか、すっごく楽しみです。キャラクターをクリックすると、各乗組員ごとのレポートがご覧になれます。
一覧で見る場合はこちら
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
まだまだやるー
ほんとうによかったな、と思うのは
体重を計ってグラフを見る、ということが
習慣になりつつある、ということです。
以前のわたしなら
恥ずかしながら、おかまいなしだったのです。
『グラフ、右肩上がりだったら、やだな』
という気持ちが、はたらきはじめて
「夜は、野菜を中心にね
「ビールは、ノンアルコールね
運動するなら食べていいけど
と気持ちも変わってきました。
1日30分達成すると、気持ちがいいし、なによりも、いろんなゲームがあるおかげで
ぜんぜん飽きずに
次から次にトライしちゃいます。
いま、めちゃめちゃはまっているのは
きのう、恵比寿の駅付近で
上手にスケボーやってるお兄さん見かけて
どうすれば、彼らのように
きれいにすべっていけるのかを
観察しちゃったくらい
それくらい、はまってます。
この連載は終わっちゃったけれど
まだまだ自宅では、つづけまーす。
ゴルフに興味が
体重はローラーコースターのように
上下いたしましたが、バランス年齢は24歳キープ
よくやった43歳
体重があるぶん重心も安定しているだけ、かもしれないですけど、ま、それはさておき、よかった。サイクリングの上級だとか、足踏みパレード初級だとか、いくつか1位を獲ってはいたものの、ここで終わるならば
もひとつ最後になにかで
1位が獲りたいなぁ、と思っておりまして
昨日、行って来ました、ほんとのゴルフレッスンといっても打ちっ放しですが、友人に上手いのがおりまして、ほんとのクラブを手に(初体験)、それなりの靴とそれなりのグローブをして
けっこうみっちりつきあってもらって
そもそも、あらゆる球技が苦手なんですけど、道具を使うというのはこれがまた実にむずかしくて、たぶん400回くらい振って、ようやく最後の10球がまともに当るようになった、という、たいへん低いレベルながら、ほんものを振ってみたわけです。
いいじゃん、これ
だって、「アプローチ」で
パーフェクト出しちゃいましたよ
気を良くして、「ドライバー」
そして「アイアン」でも
ほんもので練習して
もちろん逆もあるでしょうから、ゴルフ好きのみなさん、これ、かなり、いいんじゃないでしょうかー
あたらしいスポーツに興味が出たのは
(といっても打ちっ放しですが)
収穫だったなぁ
じっさいにゴルフを始めよう、というわけじゃないですけど、経験値がひとつ増えた感じです。
んーとね、ローラーコースターでいうと
2つめのキャメルバックの上に
とどきそうな感じ、かなー
きのう打ちっ放しのあとに食べた。
麻婆豆腐と水餃子と
汁なし坦々麺と蒸し茄子辛子味噌と
杏仁豆腐とごま団子とチーズケーキが
いけなかったかなー
じっくり増えた1ヶ月
あぁ、気づけば、最終日
あんまりウィーボに出会わないまま
最終日になりました。
結果を見ると、体重は若干増
バランス年齢はだんだん落ちてきましたよ
やっぱりあれかなぁ
夜遅くのご飯の魔力に負けてたからかなぁ
おもろしろくなって、すっきりするまで楽しんだあと、そのすっきりのまま
おいしくご飯を食べてしまうんですよね
ごちそうさまでした。
すきだったトレーニングは、スケボーと、ジャグリング
ジャグリングでは同郷、木下と
争ったりもしたけれど、いまでは木下がもはや手の届かないところに行ってしまったので、遅くなりましたが、追いかけてみようと思います。今度やってみたいのが、自分でランニングをしたりしながら、面白そうじゃないですか1ヶ月とちょっとの間でしたが、楽しかったです。ありがとうございました。ついに最終日となりました。体重は山あり谷ありを繰り返し、結果、微減ではありますが、「なんとなく、お腹、すっきりしてない。昨夜、メジャーではかったところ、はじめる前にはかったときよりもヨガとか、フラフープをやってると、ウエストには、たしかにきくように思います。
(私の結果ですが)
自分のおとろえをはっきり知ったことと、食欲の秋だけど、食べたいだけ食べて、それでも元に戻ってくれたということと、あと、息を吸うのが楽になりました。姿勢が悪いので、つい猫背になりがちで、猫背のまま運動すると、息がくるしくて、そのため、胸をはるようになり、胸をはるために、腹に力を入れるくせがつき、心がけるようになりと、そんなわけで、姿勢もちょっとよくなり、身体のバランスもよくなってきて、息切れが少なくなりました。身体のために、よかった。毎日、みんなで声をかけあって運動したり、上級者のすごい現場を見たりするのは
とってもたのしかったです。自分の身体を知る。1ヶ月以上にわたってプレイしてきた。
思えば、スキーに、パレードに、雪合戦に、と、数々の最高記録を
たたき出したなあ
ただ、よく考えてみると、僕が得意なのは反射神経とリズム感が問われるものばかりで、バランス感覚が重要なジャグリングなんかは
まったくダメでした。
最高記録をだすことに情熱を
燃やし続けていたわけですが
自分の身体の傾向がわかって
面白かったです。
ふだんの姿勢に気をつけなきゃなぁ
コンテンツは今日で終了ですが
けっこう奥が深いものが多いので
またちょくちょくやっちゃいそうです。
ちょい減り女
とはりきっていましたが、気がついたら、すっかりゲームのほうに
はまってました。
みんなとタイムや記録を
競い合いながらやってると、どんどん燃えてきて、たのしいんですよねえこれを書いてる間も、に記録を破られた。
スキーをやりたくて
ウズウズします。肝心の体重のほうは、微減です。
ちょい悪オヤジならぬ、ちょい減り女です。
正直、自分としては
上出来だなあとおもってます。
なんせ、顔負けの
人の何倍にもなる胃袋を持ってますから、無自覚に暮らしていると
だまってても体重はふえるんですよ
なので、毎日体重を計る、という緊張感が、ごはんの量をちょっと減らしたり、コロッケを2つ食べるところを1つ半にしてみたり、無意識に、量を調整させるんです。とにかく毎日体重を計るということが、最大のダイエット効果になるのかもしれない。これが自分の中の発見でした。
最後にこの場を借りてお礼を
毎日、画面に映る。
黒幕を張ってくださった乗組員のみなさま
どうもありがとうございました。
毎日ぽかぽか
フィニッシュの体重は、私が永年保っていた。
高度定置の場所から
少しですが、下の線で安定
これといった食事制限はナシなので
このまま続ければ階段のように
こつこつと下に
降りられるのかもしれません。これってすごくなーい。
自分がすごいという気分になるところが
このゲームのすばらしいところだと
一周まわって思いました。
会社で、みんなが
ミーティングをしているところを
これみよがしに邪魔して
大好きな筋トレを継続したことや、筋トレ仲間ができて
いっしょにユニゾンで
「ジャックナイフ」したことが
よい思い出です。
新陳代謝がいいのか、毎日ぽかぽかしてました。あー、ホントにたのしかった。
ウィーボに褒められたり
なぐさめられたりしに、これからも、自宅で
やりたいと思います。
飯は減らすな動け
今日で、このコンテンツは
最後なわけですが、なんと体重が初日と
まったく変りませんでした。
体重が大幅に増えることなく
いままですごしてきたので、食べることにも、運動することにも体重を量ることにも無頓着だったのですが、この一ヶ月は、そこをちゃんと
意識して過ごしてきました。
当たり前のことなのですが、いままでは、頭だけで理解してたことが
ようやく実感を伴って理解できたことが
大収穫でした。
つまり、まず、グラフをみてみると
体重は3キロくらいの間で
増えたり減ったリを繰り返しており、摂取カロリーがふえれば、単純に体重は増えるし、へらせば、確実に体重は減る。さらに、期間中に、一瞬だけ、食事制限をして、ちょっと体重を減らしてみたんですが、それは自分にとって
相当のストレスだということも
あらためてわかりました。
将来ダイエットを
本当にしなくちゃいけなくなったときは、選択したほうが
じぶんにとっては楽である、と
「飯は減らすな動け」
これが私のダイエットの
モットーであります。【買いました。
赤子といっしょに
この連載を読んで
メールをいただきましたので紹介します。
先月から拝見していて、とても楽しそうで
でもうちにはWiiすらありません。
「来月の誕生日プレゼントに
夫に言ってみたら、その日にWii本体と
買ってきてくれました。子育てがんばってるごほうび、だそうです。
欲しいとは言ったものの、4ヶ月の赤子がいるのでそんなにゲームはできないと思ってたから、おねだりしたのは冗談だったのです。でも買ってもらえたので、ダイエットにいそしむことにしました。でも、プレイ中に赤子が泣いちゃうんです。中断ばっかりで全然運動にもなってないし、どうしたもんかなと思って、ふと、抱っこ紐で抱っこしたまま
バランスゲームをやってみました。
特に問題もなく
できるではありませんか
調子に乗って試したら、ヨガや筋トレはさすがに無理でしたが
大体のトレーニングはできました。
行進やジョギングなんて、ニコニコすやすや寝ちゃいます。赤ちゃんがいても遊べます。
夜泣きや、散歩に行けずに
ぐずったときにもいいです。
寝かしつけにも、運動にもなり、楽しいので一石三鳥赤ちゃんの体重分の負荷がかかり、ややキツさがありますが遊んでるのに運動してることになって、赤子までご機嫌で、なんだか嬉しくなってしまいました。トミイさん、ありがとうございました。
ぜひ、赤ちゃんといっしょに
楽しんでくださいね
※写真はメールの内容とは
一切関係ありません。
いつのまにか
「雪合戦」を159回もやっていました。
もう、最終日なので、「雪合戦」を終了しようと思います。思えば、誰もやってなかったので、「一人勝ち」状態から始まり、道場破りがやってきて大記録を打ち立てるに至り、一瞬やる気を無くしてみたりしましたが、それでも、やり続けてしまったのは、あんまりにも面白かったからっす。
雪玉が人にぶちあたったときの
音とコントローラーにうける衝撃
雪玉をぶちあててしまうときの、ゲームとはいえ、ちょっとした罪悪感
普段にない集中
このあたりが、病みつきになった理由かと
体重をはかっていた以外は、つまり、まあ、その、ほとんどの時間を
反射神経だけを研ぎ澄ますことに
使用していたわけです。
で、最後の1回はどうだったかというと、本当に、1人倒しただけで
終了しました。
こまかいところが
先日、わたしお誕生日を迎えまして
ウィーボくんからも
カラフルな紙吹雪とともに
お祝いのメッセージをいただきました。ありがとうございます。
もう、マメだな〜
いい子だな〜
最近になって気がついたのですが
とても好きな画面があります。
それが写真2枚目
それぞれにかわいいんですよ
となりのは眠っちゃってる。
わたしも突然、目を見開いて
走り出したりしています。
みんなのMiiの動きが面白くて
気がついたら、リモコン片手に
ぼーっと眺めてしまうのでした。
あ、そうそう
もうひとつ好きなのが
スキー始める前の、、これ
たまらなく好きなのです。
理由はうまくいえないのだけれど
こういう、こまかいシーンが
とても好きなのでした。
今日は大好きな「足踏みパレード」を
やったはいいものの、もうこのコーナーもおしまいだし、という思いと
元来のストイックな性格が
またまたどうしても出てしまい、「足踏みパレード」
してしまいました。
あああ、楽しいけど苦しい、立ち直れない。このところ、微増がつづいている私、今日も測定結果は
残念ながら+0
2kgでございました。
だけど、ウィーボがいいことを
言ってくれたのです。
そうだね、あせらずにいきマショウ
バランス年齢は、ヤッタね、これまでで最若の23才
画面の中の私も
飛び上がって喜んでるのさ
級をさげてみる。
このところ、雪合戦は
「超上級」ばかりやっていたので、腕があがっていやしないか
とおもってまずは「上級」
2位までくい込んだが、あの道場破りの大記録に及ばず。
ならば「初級」か
ああ、「超上級」は、雪玉にあたると
一発で終わってしまうので、よけないでいい幸せ
もしくはよけてしまって
なんだかわからないうちに、みなさんは、体重は、運動してから
測るのかしら
それともする前
ついつい、気がせいていて
運動前にはかってるけど、汗をかいたりしてからのほうが、良いような気もするけど、そんなにすぐに
結果には反映されないか
そういえば、体重をはかると同時に
まっすぐたったときの
バランスを表示してくれますが、あんがいこれが
何度やっても左重心
意識して真ん中だと思っても
いま、この投稿を書きながら
足を組んでいることを発見
左足が上にある。
よく読まずにボタンを
さささっとおしていたら、いつのまにか目標が
「現状維持」になっていました。
という目標設定だったでは
ありませんか、私
いつのまにやら
「カモシカの脚」問題が雲散
雲散じゃないか、忘却
しかし、まあ、グラフをみても、体重は増減もそんなになく、維持できているので
いいとしたらいいかもしれない。
えっと、明日から
がんばります。あと3日となりました。
それなりに体重をキープしてきたのですが、残りわずかな今日、1キロという結果が
でも、おどろきません。
昨日はイトイさんの誕生会で、飯島食堂お料理を全種類、おいしくいただきましたからね
理由は明白です。
身体って正直ですね
そんなわけで、トレーニング
今日はフロアに人がまばらで、大恥をかいてもはずかしくない。
遠ざかっていたジャグリングに再挑戦
が教えてくれた。「身体の足から頭まで続いている。
中心の幹を感じて
お腹に力を入れるんです。
というアドバイスを
守ってみたところ、3点から14点に向上しました。お手玉が3回も続いたー。自分としては満足でしたが、画面中でボールを投げてくれたのが、どのトレーニングでも
上位にいる人たちです。
その上級者の人たちに
あきれ顔でお手上げポーズを
なんどもされて、なんだかなあ
明日は、お手上げポーズされないように
気をつけます。ゴルフをがんばるつもりでーす。みまもってもらう。
体重をはかったあとに、みまもりにきてくれた。
なにごとにおいても
応援があると
やりがいがあるというものの、雪合戦は集中がコツなので、しかし、惨敗しながらも応援があると、得点が高いよりうれしいものであります。
うまくいかないなあ
会社で堂々と
あと3日間になりました。
なんにせよ、こうやって
毎日体重を測るというのは
いいことですね
バランスボードに乗りたくない日は
ずぇったいに増えてるんだもの
(今日もトホホホでした)
普段やらなかった筋トレ
(しかも数十年やらなかった筋トレ)を
その謎はよくわかりません。
「ピッピッ」とか「リロリロリロン」とかの
音が気持ちいいのかなぁ
おっかしいなぁ
週末、牛すじとアキレス腱を入手、時間をかけて下ゆでしたあと、半分はしょうゆと酒でくつくつ煮て、半分はカレーにしました。
って、これは食いしん坊な人の
ブログではありません。
なにが言いたいのかというと、こんなもの食べてたので、体重はどうなっていることか、もうしわけない。と心配してた、というお話です。
しかし、それが
ただし、この計測をしたあと、ちょっとした会がございまして、お好み焼きと焼きそばと
おでんとモツ煮と
根菜のおひたしとチキンサテと
レモンパイとチーズケーキと
あんずもちまで食べてしまいました。
明日こそ、どうなっているか、わかりません。
こうご期待(増えるほうに
人使いが荒い人
わたしの体重が
毎回毎回、画面を隠して
体重をチェックしております。
「ちょっと、シェッフ〜
リモコン操作して〜
はいはい、わかりましたよ
「うまくできない。
そりゃそうだろう、あんたがリモコン受信部を
ふさいでるんだから
「ちょっと、シェッフ〜
こっち持ってて〜
はいはい、持ちますよ
「こっち見ちゃだめ
はいはい、見ませんよ
まったくもう
結果がどうだったかは
本人の申告を待ってくださいな
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
「そのほかの乗組員」
ってどういう枠
『樹の上の秘密基地』担当のです。乗組員のみんなで楽しむ。
この8名が実際にプレイした様子を
レポートしてくれます。
ただ、この8名が遊んでいると
絶対にほかの乗組員が
「おもしろそー、遊ばせて遊ばせて
なるのが目に見えます。
そういう状況をレポートするのが
この「そのほかの乗組員」枠なのです。
ほかの8人同様、この枠もよろしくお願いいたします。
「投稿について」
こんにちは、です。
読者のみなさまから「健康管理」や
「ダイエット」、「フィットネス」などに
まつわる情報を大募集中です。
いただいた情報は、ここ「読者メール」枠でご紹介してきます。
「ここをこう動かすと、ここが部分痩せ」
「あぁやってこうすると、体の調子が
すこぶるいい感じになります」などなど
どんな情報でもかまいません。
ぜひとも投稿くださいませー
がんばるぞー
階段を上がると息切れしてドキドキする、のぼり坂はできるだけ歩きたくない、万歩計で1日の歩数を確認すると2000歩、首と肩、いつもこってるし
というような今日このごろ
へたれなもんで、自分からは努力できないと思うので、参加することをきっかけに
身体を見直したいと思っております。
体重はここ10年、あまり変わってないのですが、女子としては重いかなだんだん下半身に肉が移動してきているし、もともとウエストあんまりないし、きゅっと、しめたい。きゅっとしまった1ヵ月後をめざします。よろしくお願いしまーす。
私は、過去にダイエットなどを
ほとんどしたことはありません。なぜならば太らなかったからです。小食であるからです。脂っこいものが苦手だからであります。
しかしながら、いい歳をぶっこく(失礼)と、代謝が減るのです。そんなわけで、いつもの小食であろうと、脂っこいものが苦手であろうと、歳のスキマをついて、襲われていないわけではないのです。そして、長く生きれば、老獪になるのです。
「肉体にアブラミがついている」かを
隠ぺいするのなどは
お手の物になっていくわけです。
過去にくらべてうっすらと
全体的に膜をはるようにくっついた。
アブラミをこのきかいにへらしてやろう、そのように思っている次第です。
あの、カモシカの脚をとりもどせ
今のお前の足は過去のお前の足とは
なりきり菜々子で
かろうじてビリーには入隊しなかったけれど、りんごダイエット、マイクロダイエット、これまでさまざまなダイエットを試みては
志なかばで挫折してきました。
意志の弱いわたしは、こういう「やるっきゃない状況」を
待っていました。
公開するからには、がんばりますよ
とさらに自分に葉っぱ、いや発破をかけてみたりして松嶋菜々子さん、美しいし、さわやかだなあイメージってだいじというか、わたしのようなミーハー女は、ああいうきれいな人がやっているだけで、ちょっとうれしくなります。なりきり菜々子でぎゃんばりまーす。
注)写真は、一応
菜々子さんと同じポーズ(のつもり)
ちょっと体重を
昨年、半年かけたダイエットで、落としたわたくしですが、それから約1年、体重はすっかり戻りました。前より増えることはないけど、徐々に、戻っちゃった。
(ちなみに現在74キロちょい
それでも週2回のジム通いは続けてまして、けっこう激しい筋トレをしてるので
筋肉の量も増えているわけです。
「じゃあ、いいじゃん
という内なる声もあるんですけど、問題は、あんまり鍛えすぎて大きくなると、着られる服が減ることなんですよー
夏はまぁTシャツでいいんだけど
長袖のシーズン、とくにジャケットの
肩まわりとか、腹まわりが、とくに腹まわりですねさてさて、そんなわたくし、最初のバランス測定で
すごーく褒められました。
ちょっと後ろ寄りですけど左右均等
バランス年齢は34歳だそうです。
実年齢は43歳
まぁまぁなんじゃなーい。
ということで目標は、ダイエット(食事制限)もしながら
体重マイナス3キロ、とくに腹まわり
ってことで、よろしくおねがいしまーす。もはや着やせではない。
社内では「着やせデザイナー」として
名をはせている、デザインチーム、トリイです。いや、着やせってね、みんな半笑いで「着やせがうまいねえ」なんて言いますけどね、なかなかいいもんですよ
自分さえ気にしなければいくら太ってても
いいわけですからね
とは言いつつ、僕ももう32歳
太るということが体調の不良や病気にも
つながりかねない年齢です。しっかり体を鍛えたいと思います。「もはや着やせではない。
1ヶ月後にこう言えることを
目指してがんばります。代謝をあげるのだ。食べるわりには、太らナ〜イ
体質だったはずなのに、学生の時からほとんど変らなかった体重が、ここ1年で3キロ増えた山口です。
好きなものはご飯とビール
寝る時はお腹がいっぱいが理想です。
でもやっぱり、そういうことしてると
お腹ってのは、出るものらしく
ダイエットというよりは、動いて代謝を上げたいとおもいます。お腹も引っ込めたいとおもいます。よろしくおねがいします。
みなさん、こんにちは
現在、人生最高体重更新中の
スガノでございます。
会社のみんなが人助けと思ったのか
どうかはわからないのですが、メンバーに入れてもらいました。がんばります。がんばりたいと思います。着実に、着実に、落としていきたい、そして、ここ10年はいていない。
「ひざ上丈スカート」の夢を
実現させてみたいものだと思います。
写真2枚目は、お昼ごはんを食べる前に
いそいで体重を量ろうとしている図です。
みんなに見守られつつ
体重を測ります。ああ、この瞬間、いつもながら心が重い。
「ダメですよ、ダメ
いくらなんでもプライバシー
さあ、スガノさん、これを使って
その他の乗組員
「いいじゃないですか、べつに〜」
体重を気にする人々ならではの
心遣いがありがたい。
ああ、やっぱり今回も
人生最高の値を更新してしまった。
でも、体重を計測し終えた安心感で
この後たらふく昼食を食べてしまいました。ゆるゆるがんばります。
とつぜんですが、学生時代まで
「体育」の授業が苦手でした。
ずっと、運動ということばから
逃げてきたのですが
昨年からヨガを習いだして
からだを動かすことの
おもしろさに気がついたんです。
とはいえ、30代になってから
目覚めたわたしですので
たいへん初心者であります。
どんなふうに変わっていけるか
とてもたのしみ
これからの季節に待ちうけている。
数々の「おいしいもの」の
食べ過ぎに気をつけて
しっかりからだを動かそうと思いまーす。アラフォーだった。
バランス測定をやってみたところ
からだだけ、アラフォーの仲間入りでしょうか
(ちなみに実年齢は32
かるいショックを受けつつ
気分転換にヨガをやってみたところ
こちらは、けっこういい感じ
がんばって、実年齢にむけて
どんどん下がってこー
まずは恒例の
まずは恒例のバランステストから
たしかバランス年齢47歳という。
絶望的な年齢が算出されたわけですが
今回はどうかなぁ
実年齢より若い。心なしか体が軽く感じます。
この調子でがんばろうっと
さて、始めるぞ
宣言したからには始めるぞ
説明は、仁王立ちできけ、モギコ
服装は、乙女心プラスで、薄着だけどもちろん厚着だ。はかってみれば、太れといわれても、目標はカモシカ脚なんで、5kgはマイナスしてこ
標準の範囲内だし
そして、測定の後は
まいどおなじみのバランステスト
はかってみれば
に報告すると、たいへん意地悪な顔をして、「もぎちゃん、僕より
10歳も年上だね
ぎりぎりぎり
草葉の陰から
弊社では、誰かがゲームで遊んでいると
必ず誰かが寄ってくる。
楽しそうな笑い声にひかれて
ふらふらーって引き寄せられる。けっきょく、みんなでワイワイ見ちゃう。昨日もそんな1日でした。
写真はのプレイを
遠くから見入る。
(ほぼ日・ハリウ)
これ、わたしが最初に思ったギモンです。
なにがちがうんでしょう
この企画の番長に聞いてみたところ、ナイスな答えが
部分やせとかできるみたいですよ
これはつかまれた。
女子にとって、部分やせは理想的な展開
出るところは出て、ひっこむところはひっこんでいる。
「ボンっキュっボンっ」ってヤツですな
あこがれます。そんなやりとりを聞いていた。
「それでキミは、どこがやせたいの
「ぜんぶです。
つまり、二の腕とか太ももとかウエストとか、いろんな“部分”を“ぜんぶ”やせたいんです。そんなわけで、部分やせのトレーニングを
ひととおりやることにしました。
初日からがんばりすぎちゃったかな
「リズ厶カンフー」をお試し中
なぜかうしろでポーズをとる。
パンを食べる前に
みなさんこんにちは
昨夜はミートペンネ、朝ごはんにはチョコレートケーキを
食べてきたスガノです。
お昼ごはんは大好きな
表参道エチカのパン屋のパンです。
質量保存の法則というのがあるからね、計量は、パン前にいたします。
(ちょっとでも軽くね)
体重増えてるよ
30分がんばるぞ
増えていたのは0
それでもショック
「スガノさん、さっき厚着の設定で
体重測ってましたけど、それ、どう見ても厚着じゃないですよ
いいじゃないかそんなこと
「今日は薄着なのに0
ええい、30分はやりますよ
メニューは数あれど、今日はバランスゲームはやらないぞ
筋トレとヨガを中心に
「やってますね」
がんばれ自分、30分
マッシュルームにした。
「乗ってますね」
おい、みんな
応援してくれるのはうれしいが、お菓子とか弁当とか
食べながらというのは
どういうことなんだ。トレーニング初日です。
バランス年齢は56歳
おー、たぶん、最長老
「とかいって、まだコツを
つかんでないだけだもーん」と
結果を本気にしてませんでした。
ところが「ジャグリング」をやり、からだが思うように動かなくてオタオタしてしまったとき、「56歳」はまちがってはいないと
気がつきました。
このメニュー、100点満点ではありません。700点くらいになるようです。
いままで不都合なことはなんでも
運動センスのなさと、運動不足を理由にしてきましたが、今日、「おとろえ」がきていたと
はっきり自覚しました。
「からだをきゅっと引き締める」を
目標にしている場合ではありません。
まずは若さを取り戻さないと
目標は「はつらつ」
つかれにくいからだ作りですわ
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
アラフォーだった。
バランス測定をやってみたところ
からだだけ、アラフォーの仲間入りでしょうか
(ちなみに実年齢は32
かるいショックを受けつつ
気分転換にヨガをやってみたところ
こちらは、けっこういい感じ
がんばって、実年齢にむけて
どんどん下がってこー
まずは恒例の
まずは恒例のバランステストから
たしかバランス年齢47歳という。
絶望的な年齢が算出されたわけですが
今回はどうかなぁ
実年齢より若い。心なしか体が軽く感じます。
この調子でがんばろうっと
さて、始めるぞ
宣言したからには始めるぞ
説明は、仁王立ちできけ、モギコ
服装は、乙女心プラスで、薄着だけどもちろん厚着だ。はかってみれば、太れといわれても、目標はカモシカ脚なんで、5kgはマイナスしてこ
標準の範囲内だし
そして、測定の後は
まいどおなじみのバランステスト
はかってみれば
に報告すると、たいへん意地悪な顔をして、「もぎちゃん、僕より
10歳も年上だね
ぎりぎりぎり
草葉の陰から
弊社では、誰かがゲームで遊んでいると
必ず誰かが寄ってくる。
楽しそうな笑い声にひかれて
ふらふらーって引き寄せられる。けっきょく、みんなでワイワイ見ちゃう。昨日もそんな1日でした。
写真はのプレイを
遠くから見入る。
(ほぼ日・ハリウ)
これ、わたしが最初に思ったギモンです。
なにがちがうんでしょう
この企画の番長に聞いてみたところ、ナイスな答えが
部分やせとかできるみたいですよ
これはつかまれた。
女子にとって、部分やせは理想的な展開
出るところは出て、ひっこむところはひっこんでいる。
「ボンっキュっボンっ」ってヤツですな
あこがれます。そんなやりとりを聞いていた。
「それでキミは、どこがやせたいの
「ぜんぶです。
つまり、二の腕とか太ももとかウエストとか、いろんな“部分”を“ぜんぶ”やせたいんです。そんなわけで、部分やせのトレーニングを
ひととおりやることにしました。
初日からがんばりすぎちゃったかな
「リズ厶カンフー」をお試し中
なぜかうしろでポーズをとる。
パンを食べる前に
みなさんこんにちは
昨夜はミートペンネ、朝ごはんにはチョコレートケーキを
食べてきたスガノです。
お昼ごはんは大好きな
表参道エチカのパン屋のパンです。
質量保存の法則というのがあるからね、計量は、パン前にいたします。
(ちょっとでも軽くね)
体重増えてるよ
30分がんばるぞ
増えていたのは0
それでもショック
「スガノさん、さっき厚着の設定で
体重測ってましたけど、それ、どう見ても厚着じゃないですよ
いいじゃないかそんなこと
「今日は薄着なのに0
ええい、30分はやりますよ
メニューは数あれど、今日はバランスゲームはやらないぞ
筋トレとヨガを中心に
「やってますね」
がんばれ自分、30分
マッシュルームにした。
「乗ってますね」
おい、みんな
応援してくれるのはうれしいが、お菓子とか弁当とか
食べながらというのは
どういうことなんだ。トレーニング初日です。
バランス年齢は56歳
おー、たぶん、最長老
「とかいって、まだコツを
つかんでないだけだもーん」と
結果を本気にしてませんでした。
ところが「ジャグリング」をやり、からだが思うように動かなくてオタオタしてしまったとき、「56歳」はまちがってはいないと
気がつきました。
このメニュー、100点満点ではありません。700点くらいになるようです。
いままで不都合なことはなんでも
運動センスのなさと、運動不足を理由にしてきましたが、今日、「おとろえ」がきていたと
はっきり自覚しました。
「からだをきゅっと引き締める」を
目標にしている場合ではありません。
まずは若さを取り戻さないと
目標は「はつらつ」
つかれにくいからだ作りですわ
さぁさ、僕もそろそろ
みんなが計っている、バランス年齢を
3歳年上という結果
喜んでいいのか、悲しんだらいいのか、あたらしく追加された。「パタパタ飛行」をやってみました。腕をパタパタさせると飛べる。という、誰もが一度は夢みるであろう、空を飛べるトレーニング
さっそく腕をパタパタ
飛べる飛べる。
海の上を飛んで、時折、小島に降りるんだね
ぴゅ〜ん(降りる音)
本日の飛行時間8分でした。昨日44歳を記録した。
例のそれですが、今日は「バランス」ではなく
「敏捷性」というやつのテストでした。
この勢いをかりてやることは、バランスゲームとかじゃないかな
昨晩のできごと
終電に乗るまえに
ちょっとからだを動かそ
「サイクリング」やってみました。
自転車だし、ちゃちゃっとこいで
すぐにおわるんだろうと
かなりなめてました、わたし
「サイクリング」は、街のなかに立てられた。
13のフラッグを探して
自転車ですべてをめぐっていくというもの
これ、けっこうきついです。
でも、かわいい子犬が伴走してくれて
なんとかクリア
あ、写真だとよく分からないかもしれませんが
Wii リモコンを平らにして両手で持つと
自転車のハンドルになるというわけです。
ちゃんとブレーキもあるんですよ
おもしろいなぁー
ちょっときつかったけれど、はまりそう〜
これも、昨晩のできごとなんですが
「雪合戦」っていう。
メニューを見つけたんですよ
おもしろそ〜
やってみなよ、きのぴー」
たのしそうだな〜と思って
気軽な気持ちではじめたのですが
雪玉を投げあう直前の
わたしのMiiの、たくらんだ顔
そんな目をしなくてもいいだろう、自分
それから、テレビの前で
Wiiリモコンをにぎったまま
ほんとうに雪玉をつくろうとしていた自分にも
あとで驚きました。す、すみません。こういうことをやってしまうんです。
いろいろやってみよう
バランスゲームのところをみてみると、前にやったときよりも
ゲームの中身が増えている。
おもしろそう
片っ端からやってみようと思う。
まずはスケボー
なんか飛ぶやつ
むつかしくてダメだ。
なんか割るやつ
っていうかですね、何をやっても、ぐっさんに先をこされていて、さらにいうと、得点に差がありすぎている。
気を取り直したりしないと
なんか、満点とかとれるやつ
みつけないと
って、痩せるとかの目標から
2日目にして逸脱のこころもち
って、その展開は前回と一緒なので、ちょっと明日から
是正していこうと思います。
運動をはじめて2日目
昨日の運動、けっこうがんばったし、お昼ごはんを食べる前だし、それなりに期待して、体重をはかってみたら、ありゃ、この展開は予想していなかった。ど、動揺するわたしを尻目に、「体重が増えた理由はなんだと思いますか選択肢をみると、○食べすぎた。○間食をした。○夕食が遅かった。ああ「夕食が遅かった。
さらにこんなアドバイスも
「寝る3時間前には食べ終わりましょう」
昨日は、夜ごはんを食べてたから、3時間以内に寝ちゃったような
ただ漠然と「がーん、ふえた。
とかって思うのではなく、自己分析ができました。
気を取り直して、今日も運動運動
今日もがんばるぞ
みなさんこんにちは、昨夜は海鮮どんぶり、朝食は焼肉どんぶりを食べたスガノです。どんぶりは便利で大好きです。
今日もがんばってるねぇ〜」
これから運動ってときに、またもや両手にお菓子を持って
悪魔がやってきます。
計測すると、うわーっっ
なんと、昨日より
ごはんをたっぷり食べると
こういうことになるんだね
いいわけは、やっぱり
「食べすぎた」です。
いいわけはいいから行動を、なんて
昔はよく叱られたけど、この応援してくれるかんじ、さすがだね
一度でいいから
たれ目になりたい。シェフさんが作ってくれました。
おどろくほど自分にそっくり
(髪が短かったころの
写真をはっときます。
Miiとよくにてるよ
やろうと決意し、一度でいいから、たれ目になってみたいわ〜
生まれたときからずっと
目がとんがってますからね
たれ目のほうが
かわいいかんじがする。
と、つくってはみたものの、とっても、違和感パンチがきいてないというか、どうも調子が出ないなあ
やっぱ、ムリはしちゃいかんな
この空を飛べたら
昼は天そば(大盛り)、夜はボリュームたっぷりのお弁当
体重も増えた予感のする。
忙しい一日でしたけど、夜中になってから、やりましたよまずはバランス年齢、これは前回よりさらに4歳若返って実年齢43歳ですから、健闘してるんじゃなーい。そして体重もなんとかキープです。
ということで、初挑戦の
「パタパタ飛行」をやってみました。
鳥になって、手をパタパタさせて
空を舞うんです。
空を飛ぼうなんて悲しい話を
いつまで考えているのさと歌ったのは
中島みゆきさんですけど、この空を飛べたら消えたなにもかもがわけじゃないですが、ちゃんと飛びましたよ
初見でゴールできたのは偉いでしょ
微増してるなあ
現在の私の足といえば、しましまの靴下は
じまんの逸品です。
しかし、カモシカの道というと
体重は増えていました。
といえども、乙女心からすると、けっこうがっかりするもんだ、と、このように思いました。
「気長に」というようなことを
マシーンに言われますが、ちょっと悲しい。
がんばって、トレーニングするさ
できないこと
私がオンチであることは、すでに「ほぼ日」の
とあるコンテンツで
証明済みなのですが、リズム感もございませんでして
マーチングバンドの
指揮者になって
行進をするという。
ミニゲームがあるのですが、そちらをやってみたところ、惨憺たる有り様でありました。こちら、行進しながら、指揮をする棒を上下させないといけないのですが、そんな、二つのことを
同時進行できるかいな
これは、無理だ。絶対に無理だ。
とはいえ、結果をみたら
★★とふたついただきました。
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
この空を飛べたら
昼は天そば(大盛り)、夜はボリュームたっぷりのお弁当
体重も増えた予感のする。
忙しい一日でしたけど、夜中になってから、やりましたよまずはバランス年齢、これは前回よりさらに4歳若返って実年齢43歳ですから、健闘してるんじゃなーい。そして体重もなんとかキープです。
ということで、初挑戦の
「パタパタ飛行」をやってみました。
鳥になって、手をパタパタさせて
空を舞うんです。
空を飛ぼうなんて悲しい話を
いつまで考えているのさと歌ったのは
中島みゆきさんですけど、この空を飛べたら消えたなにもかもがわけじゃないですが、ちゃんと飛びましたよ
初見でゴールできたのは偉いでしょ
微増してるなあ
現在の私の足といえば、しましまの靴下は
じまんの逸品です。
しかし、カモシカの道というと
体重は増えていました。
といえども、乙女心からすると、けっこうがっかりするもんだ、と、このように思いました。
「気長に」というようなことを
マシーンに言われますが、ちょっと悲しい。
がんばって、トレーニングするさ
できないこと
私がオンチであることは、すでに「ほぼ日」の
とあるコンテンツで
証明済みなのですが、リズム感もございませんでして
マーチングバンドの
指揮者になって
行進をするという。
ミニゲームがあるのですが、そちらをやってみたところ、惨憺たる有り様でありました。こちら、行進しながら、指揮をする棒を上下させないといけないのですが、そんな、二つのことを
同時進行できるかいな
これは、無理だ。絶対に無理だ。
とはいえ、結果をみたら
★★とふたついただきました。
できないことをやってると
落ちていくばかりなので、できるミニゲームをさがしてみたところ、雪合戦が向いているようです。こちらは、物陰に隠れながら、出てくる敵に雪玉をじゃんじゃんぶつけていくという、気分爽快なミニゲームです。
ぶつける相手に
リモコンでポイントして
投げつけるというものです。
荒々しいスナイパー気分満喫
あはははははは
あははははははは
前回のからだ測定で
思いのほか、すばらしい結果がでたので
「あー、もうこれは、今の生活を
キープしておけば
大丈夫なんちゃうかねー
とか思ってたわけですが
サボるとすぐに体に影響が
結果はさんざん
バランス年齢にいたっては
一気に13歳も老化してしまいました。これはマズイ。
また着やせにもどってしまうぞ
しっかりがんばらねば
やってきました。
なにがやりたいのかきいてみると、腕をぱたぱたさせて、鳥のようにポイントに
降り立つというミニゲーム
なぜか、口笛をふきながら
プレイをしています。
手足が長いので、優雅に飛んでいます。しかし、飛ぶのが楽しいようで、ゲームのルールは
かなり無視をされているようです。
まあ、それもいいじゃないか
大空を自由に
質問メールに
お答えします。こんにちは、です。ここは、読者の方々から投稿いただいた。
ご紹介する枠なのですが、重大な質問メールをいただいたので
この枠を借りてお答えしようかと思います。私もやってみたいです。
どこで買えるのかわからないし、何をそろえたらいいかがわからないんです。Wiiの初心者にアドバイスをお願いします。りんさん、メールありがとうございます。
そうですよね
初心者の方なら、まず何を買えばいいのかが
わからないのも当然だと思います。
ぜんぜん恥ずかしいことじゃないですよ
では、ご説明いたしますね
必要なものはふたつです。
バランスWiiボードセットというのは
体重計のような白い機械が
いっしょになっているセットです。乗って遊ぶゲームなんです。
このふたつと、あとはテレビさえあれば
ゲーム売り場で
バランスWiiボードセットください」
と店員さんに言えば大丈夫だと思いますよ
もしそれでもわからない場合は
売り場の店員さんに尋ねてみてくださいね
どちらも中身は同じなので
お部屋にマッチするお好きなほうをどうぞ
よろしかったら、遊んだ感想のメールを
送ってくださいね
あ、そうそう
おもしろいので遊びすぎに注意ですよ
体重との闘い
3連休、いっさい運動せず、好きなものを食べ放題だったスガノです。こんなときは、覚悟しています。
しかし、逃げてばかりでは
何ごとも、前進することはできません。
勇気を出して、バランスボードに乗っかります。「スガノさん、それ、どう見ても厚着じゃないですよ」いつものツッコミを振り切って、厚着設定で測定
うぐぐぐぐぐぐぐぐぐ
がんばったのに
トレーナーのおねえさんが
眉を八の字にしてこまった顔で、「基礎の体力がまだまだ
欠けているようです。
というし、ウィーボーも
「日常生活でも、多く歩くコトを心がけ、体力や足腰の衰えを防ぐ。
努力をしましょう
いまのままではマズイ。三連休はがんばりました。
毎日、散歩を1時間半
「若さを保つ」メニューにある。
「転びにくい足腰をつくる」
さらにテレビ観てるときは
スクワットですよ
おかげで、けっこう、爽快
ウエストが細くなった気がするし、なにより肩こりがラクになりました。しかーし、なぜか、やっぱ、ロールケーキを
1本食べたのがまずかったかなあ
いや、きっと筋肉のほうが重いから、だんだん筋肉が増えてきているだ。
そういうことにしておこうと
やけに楽しい。
1枚目の画像がやけに嬉しそうなのは
体重が微減したからではなく
「足踏みパレード」が楽しいからです。
妙に楽しい、これ
リズムにあわせて手足を振って
行進するんだけど、パーフェクトを出すと
自分のあとに人がついてくるんですよ
音楽も派手になり、花火なんか上がったりする。
失敗すると人が減って
ひとりで広場をぐるぐる回るという。
はずかしめを受けるんですけど
そのはずかしい感じもふくめて楽しい。1、2、3位を独占してどうするのだ。ゴルフレッスンもやってみました。
これ、なんだか妙に本格的で、つくった人の本気が感じられます。つまり、ちょっとおっさんくさいんだけど、それがまたなかなかぼくはわりと「バランス」がよいらしく、これもけっこう上手でした。
右側の大胸筋がやけに張るんだけど
それは力の入れ方をまつがってるのかな
こんど試しに左で打ってみようかなぁ
ほかに誰もやってないんだね
乙女のワルあがき
先輩を見習って、わたくしも、毎日の体重測定は、なるたけ軽くなるように、いろいろ格闘しています。
見よ、乙女(とあえて自分でそう呼ぶ)の
ワルあがきを
テーマは「ふわっと、わたのように軽く」
われながら浅はかすぎる
ま、こんなことをしても、当然なんの影響もないんですけどね
増えなかった分だけ、気持ち的にセーフかな
本題の運動は、みんなもよくやっている、「鳥」の運動で一汗かきました〜
メニューをつくってくれるって
どうやら、きいたところによると、メニューを紹介してくれるっていうじゃない。
ミニゲームだけやって
は、前回散々やって、今回もまたそれをやるなら
やらなくてもいいじゃないか
とおもったので、ちゃんとやろうと思う。
やはり、カモシカの脚をつくるために
一番ちかしいのは、「美しいスタイル」の
「ヒップアップ」に決定
やったるで〜
「踏み台ダンス」
「ひざを抱えるポーズ」
やったるで〜
やったったで〜
「踏み台ダンス」は
ちょっと報告したくない。
点数をたたき出してるけど、「ひざを抱えるポーズ」
は、中々のものであった。
明日も、これをやってから、大好きな雪合戦をしようと思う。
あいかわらず、雪合戦
先週からひきつづき、雪合戦にはまっています。
これ、相手に雪玉ぶつけられちゃうと
目の前が雪だらけになっちゃうのね
み、みえない〜
でも、たのしい〜
なんとなく、二の腕に効いているような
「アスレチック」ということばが
気になって、昨晩トライしてみました。
子どものころは
けっこうアスレチックが好きで
お気に入りの公園に
よく行ってたんですが
この歳になると、そんなこともないし
いっちょ、やってみるか
準備体操とかしてるぞ、大きな玉がぶらんぶらんと
振ってくるなかを
すり抜けていかなければならなくて
かなりスリルありました。
スーパーマリオの気持ちって
こういう感じ
さっそくダイエットに効果的な方法を
読者の方からいただきました。なんでも「夜は寝る」のが大事だそうです。
ちょっとアレかもしれませんが、寝ているあいだは成長ホルモンが分泌され、体を作りかえるとのこと
寝不足の場合、なかなか代謝が進まないので
体重は何もせんでも増えます。夜型人間って損です。
って、確かに私の場合、寝不足を更新するとむっくむくになります。体重も増えます。そして、あったかくして眠る。腹巻とレッグウォーマーをして、布団をしっかりかけて、「ちょっと暑くねえか
」と思うぐらいの
格好で寝ると翌朝はスッキリ
体も結構スッキリスリム
そして、成長ホルモンを効率よく出すために
なるべく部屋を暗くして寝てください。
網膜が光を感知すると、出にくくなるらしいですよ
投稿ありがとうございます。
写真ののような寝かたでは
ダメだというわけですね
ダイエットへの効果の有無はさておき、「夜は暖かい格好で、暗くして寝る
という行為は人として
ぜひとも心がけたいものです。
と思ったら、なんということでしょう
今日はハラマキの
受注販売開始日じゃないですか
引きつづき「ダイエットにいい何か」を
募集しております。
気軽に投稿してくださいねー
からだ測定をすると、「もう三日坊主じゃありマセンね」
などと言われました。
おお、もう4日目なのか
こうして平日は毎日、からだを動かしていると、体重は減ってないんですが
なんだかバランスが
取りやすくなった気がします。
ほら、ハッッ
ジリジリと、ものすごく何かを
言いたげなんですが、私は運動に夢中で、もうしわけない。
あとで、ゆっくりアドバイスなどを
聞こうと思います。
カサイの告白
「えー、こんにちは、カサイです。
ぼかぁね、はじめてここで
告白しますけどね、去年の12月から、自宅でずーっと
毎日、1時間くらいずつね
きみら、日々の体重で
一喜一憂してるけどね、1ヶ月単位で見なきゃいけないよ数字の効果は、1ヶ月しないと出てこないよぼくの言いたいことは、つまり、継続、ということです。継続しないと効果はないけど、継続すると効果は出ます。
それはぼくが証明してる」
(がんばります、カサイさん
以上、代筆しました。
3日でからだの線が変わるよ、と
言ってました)
えびぞうじゃないよ、きのうは微減だったのにな
なぜ増えるのだ。
たぶん、あれだな、昼に、ラーメンと焼鳥丼のセットを
10分でかっこんだせいだな
あと、これだな
首輪が重いんだな
えっ、「チョーカー」っていうの、このごろの人は
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
ゴルフレッスンもやってみました。
これ、なんだか妙に本格的で、つくった人の本気が感じられます。つまり、ちょっとおっさんくさいんだけど、それがまたなかなかぼくはわりと「バランス」がよいらしく、これもけっこう上手でした。
右側の大胸筋がやけに張るんだけど
それは力の入れ方をまつがってるのかな
こんど試しに左で打ってみようかなぁ
ほかに誰もやってないんだね
やけに楽しい。
1枚目の画像がやけに嬉しそうなのは
体重が微減したからではなく
「足踏みパレード」が楽しいからです。
妙に楽しい、これ
リズムにあわせて手足を振って
行進するんだけど、パーフェクトを出すと
自分のあとに人がついてくるんですよ
音楽も派手になり、花火なんか上がったりする。
失敗すると人が減って
ひとりで広場をぐるぐる回るという。
はずかしめを受けるんですけど
そのはずかしい感じもふくめて楽しい。1、2、3位を独占してどうするのだ。
がんばったのに
トレーナーのおねえさんが
眉を八の字にしてこまった顔で、「基礎の体力がまだまだ
欠けているようです。
というし、ウィーボーも
「日常生活でも、多く歩くコトを心がけ、体力や足腰の衰えを防ぐ。
努力をしましょう
いまのままではマズイ。三連休はがんばりました。
毎日、散歩を1時間半
「若さを保つ」メニューにある。
「転びにくい足腰をつくる」
さらにテレビ観てるときは
スクワットですよ
おかげで、けっこう、爽快
ウエストが細くなった気がするし、なにより肩こりがラクになりました。しかーし、なぜか、やっぱ、ロールケーキを
1本食べたのがまずかったかなあ
いや、きっと筋肉のほうが重いから、だんだん筋肉が増えてきているだ。
そういうことにしておこうと
体重との闘い
3連休、いっさい運動せず、好きなものを食べ放題だったスガノです。こんなときは、覚悟しています。
しかし、逃げてばかりでは
何ごとも、前進することはできません。
勇気を出して、バランスボードに乗っかります。「スガノさん、それ、どう見ても厚着じゃないですよ」いつものツッコミを振り切って、厚着設定で測定
うぐぐぐぐぐぐぐぐぐ
質問メールに
お答えします。こんにちは、です。ここは、読者の方々から投稿いただいた。
ご紹介する枠なのですが、重大な質問メールをいただいたので
この枠を借りてお答えしようかと思います。私もやってみたいです。
どこで買えるのかわからないし、何をそろえたらいいかがわからないんです。Wiiの初心者にアドバイスをお願いします。りんさん、メールありがとうございます。
そうですよね
初心者の方なら、まず何を買えばいいのかが
わからないのも当然だと思います。
ぜんぜん恥ずかしいことじゃないですよ
では、ご説明いたしますね
必要なものはふたつです。
バランスWiiボードセットというのは
体重計のような白い機械が
いっしょになっているセットです。乗って遊ぶゲームなんです。
このふたつと、あとはテレビさえあれば
ゲーム売り場で
バランスWiiボードセットください」
と店員さんに言えば大丈夫だと思いますよ
もしそれでもわからない場合は
売り場の店員さんに尋ねてみてくださいね
どちらも中身は同じなので
お部屋にマッチするお好きなほうをどうぞ
よろしかったら、遊んだ感想のメールを
送ってくださいね
あ、そうそう
おもしろいので遊びすぎに注意ですよ
やってきました。
なにがやりたいのかきいてみると、腕をぱたぱたさせて、鳥のようにポイントに
降り立つというミニゲーム
なぜか、口笛をふきながら
プレイをしています。
手足が長いので、優雅に飛んでいます。しかし、飛ぶのが楽しいようで、ゲームのルールは
かなり無視をされているようです。
まあ、それもいいじゃないか
大空を自由に
前回のからだ測定で
思いのほか、すばらしい結果がでたので
「あー、もうこれは、今の生活を
キープしておけば
大丈夫なんちゃうかねー
とか思ってたわけですが
サボるとすぐに体に影響が
結果はさんざん
バランス年齢にいたっては
一気に13歳も老化してしまいました。これはマズイ。
また着やせにもどってしまうぞ
しっかりがんばらねば
できないことをやってると
落ちていくばかりなので、できるミニゲームをさがしてみたところ、雪合戦が向いているようです。こちらは、物陰に隠れながら、出てくる敵に雪玉をじゃんじゃんぶつけていくという、気分爽快なミニゲームです。
ぶつける相手に
リモコンでポイントして
投げつけるというものです。
荒々しいスナイパー気分満喫
あはははははは
あははははははは
できないこと
私がオンチであることは、すでに「ほぼ日」の
とあるコンテンツで
証明済みなのですが、リズム感もございませんでして
マーチングバンドの
指揮者になって
行進をするという。
ミニゲームがあるのですが、そちらをやってみたところ、惨憺たる有り様でありました。こちら、行進しながら、指揮をする棒を上下させないといけないのですが、そんな、二つのことを
同時進行できるかいな
これは、無理だ。絶対に無理だ。
とはいえ、結果をみたら
★★とふたついただきました。
微増してるなあ
現在の私の足といえば、しましまの靴下は
じまんの逸品です。
しかし、カモシカの道というと
体重は増えていました。
といえども、乙女心からすると、けっこうがっかりするもんだ、と、このように思いました。
「気長に」というようなことを
マシーンに言われますが、ちょっと悲しい。
がんばって、トレーニングするさ
この空を飛べたら
昼は天そば(大盛り)、夜はボリュームたっぷりのお弁当
体重も増えた予感のする。
忙しい一日でしたけど、夜中になってから、やりましたよまずはバランス年齢、これは前回よりさらに4歳若返って実年齢43歳ですから、健闘してるんじゃなーい。そして体重もなんとかキープです。
ということで、初挑戦の
「パタパタ飛行」をやってみました。
鳥になって、手をパタパタさせて
空を舞うんです。
空を飛ぼうなんて悲しい話を
いつまで考えているのさと歌ったのは
中島みゆきさんですけど、この空を飛べたら消えたなにもかもがわけじゃないですが、ちゃんと飛びましたよ
初見でゴールできたのは偉いでしょ
一度でいいから
たれ目になりたい。シェフさんが作ってくれました。
おどろくほど自分にそっくり
(髪が短かったころの
写真をはっときます。
Miiとよくにてるよ
やろうと決意し、一度でいいから、たれ目になってみたいわ〜
生まれたときからずっと
目がとんがってますからね
たれ目のほうが
かわいいかんじがする。
と、つくってはみたものの、とっても、違和感パンチがきいてないというか、どうも調子が出ないなあ
やっぱ、ムリはしちゃいかんな
今日もがんばるぞ
みなさんこんにちは、昨夜は海鮮どんぶり、朝食は焼肉どんぶりを食べたスガノです。どんぶりは便利で大好きです。
今日もがんばってるねぇ〜」
これから運動ってときに、またもや両手にお菓子を持って
悪魔がやってきます。
計測すると、うわーっっ
なんと、昨日より
ごはんをたっぷり食べると
こういうことになるんだね
いいわけは、やっぱり
「食べすぎた」です。
いいわけはいいから行動を、なんて
昔はよく叱られたけど、この応援してくれるかんじ、さすがだね
運動をはじめて2日目
昨日の運動、けっこうがんばったし、お昼ごはんを食べる前だし、それなりに期待して、体重をはかってみたら、ありゃ、この展開は予想していなかった。ど、動揺するわたしを尻目に、「体重が増えた理由はなんだと思いますか選択肢をみると、○食べすぎた。○間食をした。○夕食が遅かった。ああ「夕食が遅かった。
さらにこんなアドバイスも
「寝る3時間前には食べ終わりましょう」
昨日は、夜ごはんを食べてたから、3時間以内に寝ちゃったような
ただ漠然と「がーん、ふえた。
とかって思うのではなく、自己分析ができました。
気を取り直して、今日も運動運動
いろいろやってみよう
バランスゲームのところをみてみると、前にやったときよりも
ゲームの中身が増えている。
おもしろそう
片っ端からやってみようと思う。
まずはスケボー
なんか飛ぶやつ
むつかしくてダメだ。
なんか割るやつ
っていうかですね、何をやっても、ぐっさんに先をこされていて、さらにいうと、得点に差がありすぎている。
気を取り直したりしないと
なんか、満点とかとれるやつ
みつけないと
って、痩せるとかの目標から
2日目にして逸脱のこころもち
って、その展開は前回と一緒なので、ちょっと明日から
是正していこうと思います。
これも、昨晩のできごとなんですが
「雪合戦」っていう。
メニューを見つけたんですよ
おもしろそ〜
やってみなよ、きのぴー」
たのしそうだな〜と思って
気軽な気持ちではじめたのですが
雪玉を投げあう直前の
わたしのMiiの、たくらんだ顔
そんな目をしなくてもいいだろう、自分
それから、テレビの前で
Wiiリモコンをにぎったまま
ほんとうに雪玉をつくろうとしていた自分にも
あとで驚きました。す、すみません。こういうことをやってしまうんです。
昨晩のできごと
終電に乗るまえに
ちょっとからだを動かそ
「サイクリング」やってみました。
自転車だし、ちゃちゃっとこいで
すぐにおわるんだろうと
かなりなめてました、わたし
「サイクリング」は、街のなかに立てられた。
13のフラッグを探して
自転車ですべてをめぐっていくというもの
これ、けっこうきついです。
でも、かわいい子犬が伴走してくれて
なんとかクリア
あ、写真だとよく分からないかもしれませんが
Wii リモコンを平らにして両手で持つと
自転車のハンドルになるというわけです。
ちゃんとブレーキもあるんですよ
おもしろいなぁー
ちょっときつかったけれど、はまりそう〜
昨日44歳を記録した。
例のそれですが、今日は「バランス」ではなく
「敏捷性」というやつのテストでした。
この勢いをかりてやることは、バランスゲームとかじゃないかな
さぁさ、僕もそろそろ
みんなが計っている、バランス年齢を
3歳年上という結果
喜んでいいのか、悲しんだらいいのか、あたらしく追加された。「パタパタ飛行」をやってみました。腕をパタパタさせると飛べる。という、誰もが一度は夢みるであろう、空を飛べるトレーニング
さっそく腕をパタパタ
飛べる飛べる。
海の上を飛んで、時折、小島に降りるんだね
ぴゅ〜ん(降りる音)
本日の飛行時間8分でした。トレーニング初日です。
バランス年齢は56歳
おー、たぶん、最長老
「とかいって、まだコツを
つかんでないだけだもーん」と
結果を本気にしてませんでした。
ところが「ジャグリング」をやり、からだが思うように動かなくてオタオタしてしまったとき、「56歳」はまちがってはいないと
気がつきました。
このメニュー、100点満点ではありません。700点くらいになるようです。
いままで不都合なことはなんでも
運動センスのなさと、運動不足を理由にしてきましたが、今日、「おとろえ」がきていたと
はっきり自覚しました。
「からだをきゅっと引き締める」を
目標にしている場合ではありません。
まずは若さを取り戻さないと
目標は「はつらつ」
つかれにくいからだ作りですわ
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
メニューをつくってくれるって
どうやら、きいたところによると、メニューを紹介してくれるっていうじゃない。
ミニゲームだけやって
は、前回散々やって、今回もまたそれをやるなら
やらなくてもいいじゃないか
とおもったので、ちゃんとやろうと思う。
やはり、カモシカの脚をつくるために
一番ちかしいのは、「美しいスタイル」の
「ヒップアップ」に決定
やったるで〜
「踏み台ダンス」
「ひざを抱えるポーズ」
やったるで〜
やったったで〜
「踏み台ダンス」は
ちょっと報告したくない。
点数をたたき出してるけど、「ひざを抱えるポーズ」
は、中々のものであった。
明日も、これをやってから、大好きな雪合戦をしようと思う。
あいかわらず、雪合戦
先週からひきつづき、雪合戦にはまっています。
これ、相手に雪玉ぶつけられちゃうと
目の前が雪だらけになっちゃうのね
み、みえない〜
でも、たのしい〜
なんとなく、二の腕に効いているような
「アスレチック」ということばが
気になって、昨晩トライしてみました。
子どものころは
けっこうアスレチックが好きで
お気に入りの公園に
よく行ってたんですが
この歳になると、そんなこともないし
いっちょ、やってみるか