みなさん、あたくしは、みなさんより
1日遅れではじめることにします。景気の悪い話ですみません。
じつは、こう見えても、週2〜3回、フィットネスジムに
通っているわたくし
ほんとうですってば
通い始めて、もう、かれこれ、7年になろうとしております。
ほんとうだって
ジムで何をしているかというと、だいたい3つのプログラムがあって、それを1日ずつやります。ある日は、「ベンチプレス」という、ねっころがって重いのを挙げるやつを
中心にして、胸まわり
ある日は、肩と背中を集中的に
たとえば「けんすい」もやります。そしてある日は、走ります。
ほんとうなんだよー
それでその体形なのかと、疑問をお持ちのかたもきっと、おいででしょうが、けっこう体脂肪率は低いんです。増えても18%台です。
でも、よのなかの指標は
体重と身長のバランスなんですよね
だから健康診断を受けると必ず
と書かれます。
いや、いいんです、それでも
体脂肪率は問われないので、やはり「肥満」として
スタートすることになるのでしょう
いいのです、それで
ジムでやらないような
バランス系のトレーニングを
を目指すことにします。
と、そんなこと言いながら、きょう(月曜日)は
大阪に「キムチ」の取材です。たっぷり食べて帰ってきます。
だからぼくだけ1日遅れて
あすからやりますね
よーろしーくーねー
あ、名前に「シェフ
疑問符がついているのは
糸井重里が自宅でつくったMiiを
送ってくれたからでした。
移した先では、名前とか、かえられないので、疑問符のついたままでまいりまーす。
はじめまして
経理担当の佐藤 音也です。バレーボールをやっていました。でも今は筋力ありません。
またバリバリ運動できればと
おもっています。リミッター外してがんばります。どうぞよろしくお願いします。
着やせデザイナー
デザインチームのトリイです。
社内では着やせさせたら
右に出る者はいません。
ときどき「あれ
やせたかなー、俺」と
自分の目すら
あざむいてしまうほどです。しかしながら、現実は甘くありません。
着やせはあくまで着やせ
ゆるみきった身体をひきしめたいと思います。
やったるでー
運動するぞー
運動をしなくなって何年も経つので、これを機会に、なまった体を鍛えたいと思います。ついでに痩せられたら最高です。ゆーないとです。
いや〜いまだに、あのボードに
一度も乗ってないので、とっても不安です。どきどきどんです。
小学生から高校生まで
テニスをやっていました。中学生では、とってもきびしい。バレーボール部にいました。今は、通勤などに自転車を使ってます。自慢じゃないですが、運動は、大好きです。運動神経も、わりと、いいです。でも、不器用です。
していきたいと思ってますっ
っしゃーーーーーーっ
体、しめてくぞーーーーーーーっ
よろしくおねがいもうしあげもうすぅ
1年で1番太っているのが
お正月という人生を送り続けて早ウン年
ちょっと燃焼できたらうれしいかも、なんて淡い期待をしたりして
毎週フラダンスを踊っているので
運動をするのはなれているはずですが
なにぶんゲームオンチなのがちょっと不安
「このゲームはどうやってつけるの
と質問をして失笑されました。なにはともあれ、がんばるます。ひきしめたい。ほぼにちわ、やえです。
オトヤさんと話してるときに、身長差が15センチあるのに、体重が5キロしか差がないことが判明しました。体重計に久しぶりにのったら、体重計が指し示す「体年齢」は45歳
体重よりも見た目
見た目をすっきりさせたいな
ということと、階段を登ってすぐに息切れするような
そんななさけない状態を
と、淡い期待をしてます。たのしくがんばりまーす。
始めんとする時には
モギ家・家訓に曰く、「モノゴトを始めんとする時には、まず、書物より当たれつまり、やはりこの場合は、1にマニュアルを読み、2に宮本茂さんの連載を
読むべきである。
そして、次に具体的な目標を設定し、ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
そして、これは
周囲から失笑を
もらっております。なぜみんな笑う。
そんなにおかしいか、わたしが腰を振るところが何をやっているところかというと、「フラフープ」であります。
ボールをうごかして
穴におとすゲームです。
慎重に、慎重に、ボードをうごかして
(カラダをつかって
うごかすのです)
ボールをはこびます。
まだ2人しか、やってなかったです。スキージャンプだ。
「ジャンプも、たのしいわよー
きのうわたし、1時間くらい、やっちゃった。と、モギコアドバイスにより、直滑降のジャンプに挑戦です。前傾姿勢で、ぬおーーーーーっ
(翔んだ気分
じっさいに跳ねては、いけません)
おっ、けっこういいんじゃない。モギコ抜いた。「ぐやじーいだんだん乗ってきました。こんどはスキーだ。旗のあいだを、ぬけてゆくのだ。
がんばれ、おれ
ぼくのことを
「ミス・ゲレンデ」と
呼んでもいいですよ
ヘディングだ。
じゃあ、なにからはじめるかな
きのう糸井重里が
555点だとじまんしてたやつ、やってみようかな
もういちどだ。
だめだめじゃん
やりなおしました。
もうちょっと説明ちゃんと
読むんだったな
「制限時間内に、バランスをうまくとれるかどうか」というのを、5回やるっていうもの、だったんですな
やりなおしました。
やりなおしましたとも
どうだ、出たぞ、本厄があけたばかりです。
で、「太り過ぎだからどうの」
って出たんですけど、いいです、このままで
バランスがどうしたって
で、なにすんの
あ、中年ギャラリーが
そんなお見せするようなもんじゃ。
立ってればいいの
これでいいの
なんで、画面のなかのぼくが
ってなってんの
んなわけあるかーっ
やりなおしやりなおし
脱ぎますとも
で、なんですか、靴を脱ぐんですなそりゃそうだよね、家のなかでやるもんだものね
きちんと置いて、と
きのう糸井さん、半袖になってたなー、きっと燃えて
暑くなるんだな
脱ごう脱ごう
はじめます、か
さて、みんなから1日おくれで、はじめますかね
えーっと、なんだって
説明聞くかって
で、なんですか
ふむふむ、入れます入れます。
言わないでっ
よし、やるぞ
と気合いを入れて、コントローラーのストラップを右手首に入れたところで、取引先さんから電話が
右手にコントローラー、左手に電話
そのまま、ぺこぺこ、ごあいさつをしてたら、その姿をモギさんにとられてました。気を取り直して、みんなが楽しそうにやっていた。
ヘディングに挑戦
私は運動がにがてなので、なるべく人に気づかれないように、静かに静かにやろうと思ったのですよ
なんだか、はずかしいじゃない。
そんな私でも、きっと15点くらいはと思っていたら、ぜんぜんサッカーボールに当たらない。このままでは、まずい。でも、あせればあせるほど当たらない。やっと7点まで来たら、靴やパンダに
ボコボコやられてマイナスに
あ、3点になっちゃった。
この結果発表の画面を、トリイさんに目撃されていました。最初、ぎょっとしてましたよ、トリイさんは
(声に出していわないでーー)
「ほんとに3点
(だから、言うなってばっ)
「どうやったら3点なんて
「だから運動がにがてって言ってるでしょ
3点だっていいじゃないっ」
その「3点」という声に反応して、いままで仕事に集中していた乗組員が
ざわざわっと
みんなに気づかれてしまった。
この週末は、家で自主練しようと決意しました。がんばります。いまんとこ、スキーが一番いろいろやってみた結果、「バランスゲーム」にある。
アタクシ、スノーボードを
リアルにしますんでね
雪でできた坂道は燃えます。
これで、じゃんじゃん
ポイントかせいでいこうじゃん
なんで、こんなに文章のテンションが
高いのでしょうか
いや、貯金ためました。
でも「筋トレ」に
種目が増えてしまいました。そっちじゃな〜い。
20回ばかり繰り返した後、バランス測定をしたら、実年齢-9歳になってました。
おお、日々精進
座禅がしたい。そういえば、「座禅」してる。
CMありましたよね
「バランスゲーム」のいちばん右下
ってことは、コツコツいろいろ積み上げて、ポイントをかせがないと
できるようにならないんですよね
よーし、やったるでー
ポイント稼いで座禅だぜ
とりあえず、一通りやって、ま・け・へ・ん・でー
いや、すみません。
まだ、この写真は
昨日取ったものなんですけど
そういやー、目標目標
BMIは「標準」ということであった。
けっこういいんだよと、乙女だから、体重はふやしたくないなあするってえと、「現状維持」になるじゃない。「現状維持」が難しいならば、モチベーションとやらになるのだけど、もうここ何年も「現状維持」中だからねえ
「現状維持」なんざチョロイのさ
だとしたら、どうしようかなあ
黄色い服のちょびヒゲよ
ともかく、今日、いろいろトレーニングをくり広げてみて、そんでもって、壮大な目標をきめるべえ
ほな、いこか
デザインチームのトリイです。
まずは、身体の測定から
Wiiボードは正直です。
傷つくだろうから、ちょっと数値を
良くしてあげよう、とか
オブラートに包んで、遠回しに
教えてあげよう、などといった。
甘えた考えは彼(彼女
)にはありません。
BMIが肥満直前の標準値
予想していたとは言え、ショックです。
がんばらねば
「トリイさん、必死だねえ〜
も温かく見守ります。
気を取り直して
(もう取り直したんかいっ
さっそく、トレーニングです。まずは、コーチの性別を決めます。
もちろん、男
イケメンコーチに、お願いするんだ〜。
コーチ、いや、今日からは、教官と呼ばせてくださいっ
教官、よろしくおねがいします。
うりうり、うりうり
(コーチの鼻の穴に、指を指してみる。
決して現実逃避しているわけでは、ございやせん。うぇぇぇぇぇっぇ〜〜〜〜っいぜんぜん、あかん。
泣いてもいいですか
さきほど、とりあえずやってみました。
「俺がさ、すごいということを、ちゃんと証明してくれよ
はーい、まかしとけ
自分の設定をしなくっちゃ
さ、サクッと、設定しちゃおーっと
バランス感覚の診断をと
実年齢よりも、18歳上
お父さんに、怒られるっ
そういえば、わたしは電車の中で、ちゃんと立ってられなかったりして、ずっこけて、ひとに迷惑をかけることが、時々あります。
泣いてもいいですか
ぼくと近いですね
1こしか違わない。
実年齢のぼくと」
と、草の影からすごい笑顔の
ぐやじぃぃぃいいいいいいいいいい。
が、がんばるぞーーーーーーー
這い上がってみせるさっ
社長、わたしが証明しても、まったく説得力がなさそうな事態です。まだ、お役に立てそうに、ありません。出直してきまーっす。
さっそくバランス系のゲームに
チャレンジをしてみました。
みごとすべて惨敗
なんですかバランス不足級って
そんな日本語あるんですか
そんなにバランス不足、バランス不足って
言わなくても
今日は風邪&筋肉痛だったからかなぁ、なんて言い訳をしたいけれど、いや、これが現実
だからこけつづけていたんですね
明日から一歩ずつがんばろう
めざせ、こけないライフ
今日はあしもとに気をつけて帰ります。
脱こけ人生へ
そういえば、子供のころから
とってもよくこけていました。しかもはんぱなこけではありません。
足首の靭帯を切ったり(全治3ヶ月)、顔面打撲で入院したり(全治1ヶ月)、数年前には前歯もおりましたっけね
ばれちゃうのですか
もう判定された年齢とかよりも
「つまずく」という言葉のほうが
気になって気になってしょうがありません。
これはつまり、きっとバランスですよね
9って標準内だったので
ひとまずダイエットは後回し
バランスを整えて
こけない人生をめざします。
風邪引いてたの
「あの、バランスは、けっこううまいんじゃない。
やってみなよ
「それからね、リモコンをポケットにいれて
ただ走るっていうのもあるよ
すでに初めて何ヶ月もたってる社長は、かなり隅々まで知っていて
いろいろ教えてくれるのであります。
何事にも先達はあらまほしきことやで
それにしても、風邪ひいて見学とかいってたのに、だいぶ運動してしまったことよのぉ
3キロやせたほうが
いいそうです。ほぼにちわ、やえです。
初日なので、登録と診断をしましたー
私、運動がニガテで、体力・運動神経に
まったく自信がありません。
身長が高くてガタイがいい、というだけで、学生時代は、バレーボール部やバスケ部、あげくのはてに陸上の砲丸投げにもスカウトされましたが、見た目だけなんです。
見かけだおしなんですっ
あ、すみません、つらかった過去を思い出して
興奮してしまいました。
じゃじゃーん
かろうじてぎりぎり「標準」
病気になりにくい。
理想的なBMIの標準値は
3キロやせた方がいいよー
と言われてしまいました。
3キロ減って、ハードル高っ
1ヵ月で達成できるのでしょうか
支えは一緒にがんばる。
乗組員たちの存在と、私がゲーム好きだってことですね
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
ぬおおおおお
「よお、ちょびヒゲ
座禅目指してポイント稼げ
おういえ〜い
も・ち・ろ・ん
バランス・スキーでポイント稼ぐ。うおりやああああああ
へっくしょん
風邪がなおらないぜ
で、今日の結果は
はー暑い暑い。もう、汗かいたー。
こりゃあ、いいや
毎日やるのも、いいし、明日からもっともっと、体にムチ打ってこーっと
さ、測定してみまーす。
まずは、体スキャン的
5キロ増えてる。
さっき、間食したからね
すみませんね
気をつけますよ
あー気まずい気まずい。
そして、バランス測定〜
今日のバランス年齢は
やったーーーー
昨日は44歳ですよ
すごい進歩じゃないですか
実年齢プラス1歳だもん
へっちゃらへっちゃら
明日もがんばりまーーーっす。
明日から、ジャージ持ってこようかしらん
いつあんなにプレイしてたんだろうか
追いついてやるっ
火がついたーーーっ
上り下り運動みたいな、足ぶみをするゲームへ
たのしーーー
じったばった
もう、足がもつれる5秒前
でも、すごいたのしい。
むずかしいけど、けっこううまいんじゃないかい
いえーーーーい
そうとういい線いったっぽいぜ
写真1枚目を思い出してください。
すずしそうな顔で、わたしのプレイを観察しちゃってます。
くそーーーくやしいいぞー
目の上のたんこぶ
とにかく特訓
みんなが盛り上がっている間、うっかり乗りそこねてしまって、ひとりでひっそり特訓していました。
まずは、なにかを習得せねば
ヘディングをがんばってみようかな
しっかし、むずかしいなぁ
とにかく、足だけを動かす。
という習慣がないから、つい、上半身だけを動かしちゃうのです。
ほんと、上半身は超動かしてるんだけどなー
それを克服するために、しゃがんで
足だけを動かしたり、手を後ろに組んだりして、上半身動けないようにしてみたり
で、出ました。何回もねばってみるもんです。
を抜いたぜー
調子にのって他のゲームへ
ボードには乗らずに、リモコンをにぎって、いいペースをキープして歩くやつ
なかなか、むずかしい。
結果は、無惨
あ、わたしより先に、がやってたようで、記録はやぶれませんでした。
むーずーかしいなぁ〜
ジャックナイフ攻めです。腹筋をいじめぬいてます。
引き続きジャックジャックで
攻めたいと思います。でも筋力って確実に衰えてる。今日も大汗かきました。おつかれさまっした。
今日もなまりきった自分の身体に
喝を入れるべく、筋トレから開始です。
地味な運動に見えますが、これが意外とキツイんです。途中からも参加して、二人で熱くトレーニング
「二人とも、なかなかやるやないか
も熱いまなざしをおくります。
これはいつもやっているぞ
調子に乗って
ヨガにもチャレンジしてみました。
あ、このポーズもどき、いつもシャンプーをしている間にやってる。
頭をごしごししながら
体を右に〜左に〜って
なので、けっこうできてるんじゃない。
なんて思ってたらやっぱり
ヨガトレーナーだって
てへへへへへ
今日はなんだか調子にのっちゃったなぁ
こけないように気をつけよ。
得意分野みーっけ
昨日は無事にこけずにおうちに帰れました。今日もまだこけておりません。
バランス不足を指摘されつづけた昨日でしたが
毎日こつこつやるのです。
風邪をひいてマスク姿ですが、バランスはとれます。
いざ、新しいバランス種目にチャレンジ
見た目はなんだかむずかしそうな
しかしこれがびっくりするぐらいうまくいく。
フラの基本ポジションで
あまり軸を動かさないでやると
とにかくとにかくうまくいく。
だてに毎週フラで汗を流してませんって
頭の後ろの方を
汗がつーーって流れるんですから
ひゅーひゅーアロハ
いいじゃん、いいじゃんアロハ
プロ級だって
もほめてくれました。
「たまころがしのアロハだね」
こけてばかりの私でしたが、得意なものもあったー。
とにかくうれしいなぁ
続いて英雄のポーズ
続いて英雄のポーズです。英雄のポーズって名前がかっこいい。
ぐーっとひざを落とすので、太ももにきます。三日月のポーズに続き、参加している。
さとうさんと
すずきさんも参加しはじめ、ストアチーム全員で英雄のポーズです。通りすがりでたまたまやっているので、やるきがまるで感じられません。
もっと腰を落としてー
三日月のポーズ
続いて三日月のポーズ
手を上にのばして体を横にー
これはこれで結構きつい。
ずっと同じ体勢を維持しているので、だんだんとつらくなっていきます。
わき腹がつりそーー
さりげなく隣で参加している。
ストアチームのリンリン
恥ずかしながらお腹に見えているハラマキは、「ほぼ日うれしいハラマキ」の時に販売した、「ラッキークローバー」です。3年以上愛用してます。
今日はヨガから
昨日「筋トレ」をやって、ちょっと筋肉痛なので、「筋トレ」はお休みして
「ヨガ」をやってみようと思います。
最初のメニューが腹式呼吸
腹式呼吸ってなんだっけ
っと思っていると
「出産の時やるやつよ
ヒーヒーフーって
実際の出産の時は
それどころじゃなかったけどね
っと菅野さんが言って
去っていきました。
お腹を膨らませるように、鼻で息を吸ってー
はあ、疲れた。
でもいっしょけんめいやってたら
「バランスゲームが
追加されました」
「つなわたり」でした。
やってみましょう
くたびれてるけど
頼りないながら、いちおうトップをいただきました。
きっとそのうち
みんな(若い)に
抜かれちゃうからね、最初のほうで
いい成績をとったという。
思い出をね、遺しておこうと思ってねというわけで、けっこうな汗をかきました。
たのしいな、これ
そして、これは
周囲から失笑を
もらっております。なぜみんな笑う。
そんなにおかしいか、わたしが腰を振るところが何をやっているところかというと、「フラフープ」であります。
ボールをうごかして
穴におとすゲームです。
慎重に、慎重に、ボードをうごかして
(カラダをつかって
うごかすのです)
ボールをはこびます。
まだ2人しか、やってなかったです。スキージャンプだ。
「ジャンプも、たのしいわよー
きのうわたし、1時間くらい、やっちゃった。と、モギコアドバイスにより、直滑降のジャンプに挑戦です。前傾姿勢で、ぬおーーーーーっ
(翔んだ気分
じっさいに跳ねては、いけません)
おっ、けっこういいんじゃない。モギコ抜いた。「ぐやじーいだんだん乗ってきました。こんどはスキーだ。旗のあいだを、ぬけてゆくのだ。
がんばれ、おれ
ぼくのことを
「ミス・ゲレンデ」と
呼んでもいいですよ
ヘディングだ。
じゃあ、なにからはじめるかな
きのう糸井重里が
555点だとじまんしてたやつ、やってみようかな
もういちどだ。
だめだめじゃん
やりなおしました。
もうちょっと説明ちゃんと
読むんだったな
「制限時間内に、バランスをうまくとれるかどうか」というのを、5回やるっていうもの、だったんですな
やりなおしました。
やりなおしましたとも
どうだ、出たぞ、本厄があけたばかりです。
で、「太り過ぎだからどうの」
って出たんですけど、いいです、このままで
バランスがどうしたって
で、なにすんの
あ、中年ギャラリーが
そんなお見せするようなもんじゃ。
立ってればいいの
これでいいの
なんで、画面のなかのぼくが
ってなってんの
んなわけあるかーっ
やりなおしやりなおし
脱ぎますとも
で、なんですか、靴を脱ぐんですなそりゃそうだよね、家のなかでやるもんだものね
きちんと置いて、と
きのう糸井さん、半袖になってたなー、きっと燃えて
暑くなるんだな
脱ごう脱ごう
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
今日はスキージャンプから
今日は何をしようかしら〜
履いていたスカートを脱ぎ、ジャージに着替えました。
どんだけ、本気やねん
まずは、ジャンプのスキーにいってみます。
「ボードの上でジャンプはしないでください」
でも、ごめんなさい。ぜったいに、しちゃいます。
マリオカートで、体も一緒に曲がっちゃうタイプの人間なの
ゆーな、とびますっ
手はいらないだろ
でも、やっちゃうね、つい
前のめりになりすぎて、テーブルにつっこみました。
おおげさじゃ、ありませんよ
あーーーぶねー
あっちゃあ〜
もう一回やったら、合計で226mでしたが、なんと、ランキングは「圏外」
上には例によってだらけ
またかよーーーっ
目の上のたんこぶめーーーーっっ
いまいちこつがつかめない綱渡り
どうにもコツがつかめなくて、なかなか渡り切ることができないのです。右、左とバランスをとりながら、少しずつ進んでいきます。あとちょっとあとちょっと、ここであせると落っこちる。っとよろこんでいると、なんと「上級編」が出てきました。
これはやるっきゃないでしょう
マスクマンの静かなる戦い
今日もマスクマンで失礼します。風邪をひきひき続けております。
こういうときはハードなものはさけて
体を整えるのにヨガがいいんじゃない。
昨日のヨガでわきっぱらが筋肉ツーだけど
こんなときこそ、たたみかけるのだ。
今日のニューポーズは
大昔にやった立位体前屈もどき
くぅ〜、じわじわと汗がでてくる。
静かな汗とともに結果を見ると第一位
と、言っても
だれも他にやっていないだけなのね
さみしいなぁ
明日は体調をととのえて
ゲーム系に参戦するぞ
なりすますときは、ぜひ「ちょびヒゲ」でがおわったら、今度はちゃん王子になりすまして、さっきは、もやっていたし、これは、西田先輩、動かずして増量ではありませんかいということは、我が野望、「座禅」に早いとこたどり着くのには、多くの人になりすましてもらって、運動すればいいんじゃないか
ダメだわよね
ぐっさん登場
昨日、ちょびヒゲになりすまし、バランススキーで、ぶっちぎりのタイムを出した。
今日は王子に
なりすまして、スキーに挑戦
が、調子がわるいもよう
「ねえ、もっと他のも
そういって、シャボン玉の中にはいって
進むようなやつをしばし
「上級コース」をやっているのをみて、「俺もやるぞ
パンダが増量だよ
「パンダが嫌いになりそうだ。
そして、ややがっかりめのスコアを
たたき出し、「俺は、上級はもうやらないぞと、言い残して、家路につきました。
自慢していいぞ
帰りがけのがやってきた。
誰がすごいの
西田は何が得意
「あ、ジャンプです。
そうして、王子は、プレッシャーに負けることなく、300メートル越えの大ジャンプを
おお、フナキ
「ああ、これは自慢していいぞ
自慢すべきだ。
じゃあ、あれは
3人は、スキージャンプで
熱い戦いをくりひろげています。
なかなか良い記録はでるんですが、の記録は越えられないんですよねえあ、ちなみに、ランキングは、僕とで独占中
さっきまでランキングにいたを
ラング外にしてやりましたよ
自分、ハンコほしいっすから、測定もちゃんとするっすよBMIがじゃんじゃん減ってるのは、風邪を引いているからだと思います。もりもり食べていかないと、なんだか、3Dだったワタクシが2Dになってしまうので、気をつけていきたいと思います。これじゃあ不惑のおっちゃんだよ、ちょびヒゲも結構いい記録をだしてるんだけど、あの、一位に鎮座してる、昨日、もぎこになりすました。
ぐっさんが、試しにやってみて
だしちゃった記録なわけっす。
ワタクシの最高記録の
あと6秒くらいの差があるわけで
むおおおおお
というか、競争
そういうソフトじゃなかった記憶が
こりゃまるで、ぬおおおおお
「よお、ちょびヒゲ
座禅目指してポイント稼げ
おういえ〜い
も・ち・ろ・ん
バランス・スキーでポイント稼ぐ。うおりやああああああ
へっくしょん
風邪がなおらないぜ
で、今日の結果は
はー暑い暑い。もう、汗かいたー。
こりゃあ、いいや
毎日やるのも、いいし、明日からもっともっと、体にムチ打ってこーっと
さ、測定してみまーす。
まずは、体スキャン的
5キロ増えてる。
さっき、間食したからね
すみませんね
気をつけますよ
あー気まずい気まずい。
そして、バランス測定〜
今日のバランス年齢は
やったーーーー
昨日は44歳ですよ
すごい進歩じゃないですか
実年齢プラス1歳だもん
へっちゃらへっちゃら
明日もがんばりまーーーっす。
明日から、ジャージ持ってこようかしらん
いつあんなにプレイしてたんだろうか
追いついてやるっ
火がついたーーーっ
上り下り運動みたいな、足ぶみをするゲームへ
たのしーーー
じったばった
もう、足がもつれる5秒前
でも、すごいたのしい。
むずかしいけど、けっこううまいんじゃないかい
いえーーーーい
そうとういい線いったっぽいぜ
写真1枚目を思い出してください。
すずしそうな顔で、わたしのプレイを観察しちゃってます。
くそーーーくやしいいぞー
目の上のたんこぶ
とにかく特訓
みんなが盛り上がっている間、うっかり乗りそこねてしまって、ひとりでひっそり特訓していました。
まずは、なにかを習得せねば
ヘディングをがんばってみようかな
しっかし、むずかしいなぁ
とにかく、足だけを動かす。
という習慣がないから、つい、上半身だけを動かしちゃうのです。
ほんと、上半身は超動かしてるんだけどなー
それを克服するために、しゃがんで
足だけを動かしたり、手を後ろに組んだりして、上半身動けないようにしてみたり
で、出ました。何回もねばってみるもんです。
を抜いたぜー
調子にのって他のゲームへ
ボードには乗らずに、リモコンをにぎって、いいペースをキープして歩くやつ
なかなか、むずかしい。
結果は、無惨
あ、わたしより先に、がやってたようで、記録はやぶれませんでした。
むーずーかしいなぁ〜
ジャックナイフ攻めです。腹筋をいじめぬいてます。
引き続きジャックジャックで
攻めたいと思います。でも筋力って確実に衰えてる。今日も大汗かきました。おつかれさまっした。
今日もなまりきった自分の身体に
喝を入れるべく、筋トレから開始です。
地味な運動に見えますが、これが意外とキツイんです。途中からも参加して、二人で熱くトレーニング
「二人とも、なかなかやるやないか
も熱いまなざしをおくります。
これはいつもやっているぞ
調子に乗って
ヨガにもチャレンジしてみました。
あ、このポーズもどき、いつもシャンプーをしている間にやってる。
頭をごしごししながら
体を右に〜左に〜って
なので、けっこうできてるんじゃない。
なんて思ってたらやっぱり
ヨガトレーナーだって
てへへへへへ
今日はなんだか調子にのっちゃったなぁ
こけないように気をつけよ。
得意分野みーっけ
昨日は無事にこけずにおうちに帰れました。今日もまだこけておりません。
バランス不足を指摘されつづけた昨日でしたが
毎日こつこつやるのです。
風邪をひいてマスク姿ですが、バランスはとれます。
いざ、新しいバランス種目にチャレンジ
見た目はなんだかむずかしそうな
しかしこれがびっくりするぐらいうまくいく。
フラの基本ポジションで
あまり軸を動かさないでやると
とにかくとにかくうまくいく。
だてに毎週フラで汗を流してませんって
頭の後ろの方を
汗がつーーって流れるんですから
ひゅーひゅーアロハ
いいじゃん、いいじゃんアロハ
プロ級だって
もほめてくれました。
「たまころがしのアロハだね」
こけてばかりの私でしたが、得意なものもあったー。
とにかくうれしいなぁ
続いて英雄のポーズ
続いて英雄のポーズです。英雄のポーズって名前がかっこいい。
ぐーっとひざを落とすので、太ももにきます。三日月のポーズに続き、参加している。
さとうさんと
すずきさんも参加しはじめ、ストアチーム全員で英雄のポーズです。通りすがりでたまたまやっているので、やるきがまるで感じられません。
もっと腰を落としてー
三日月のポーズ
続いて三日月のポーズ
手を上にのばして体を横にー
これはこれで結構きつい。
ずっと同じ体勢を維持しているので、だんだんとつらくなっていきます。
わき腹がつりそーー
さりげなく隣で参加している。
ストアチームのリンリン
恥ずかしながらお腹に見えているハラマキは、「ほぼ日うれしいハラマキ」の時に販売した、「ラッキークローバー」です。3年以上愛用してます。
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
おつかれさまです。
西田さんと鳥井さん
自分は気づいたら圏外に
ジャックナイフをやりすぎた。
小木曽監査役と山口さんにも
笑われましたー
いつか必ず、頂天へ返り咲きます。
今日も忘れずにジャックナイフ
西田くんがやってた。
チャンスじゃないですか
ほかにライバルがいないんですよ
一位を奪うチャンスですよ
ということで、慎重に、慎重に、あしをそろそろと運び、撮ってくれました)
一発で決めましたとも
渡りきれなかったけど
それでも一位
むふふふふ〜
それはさておきいま気づきましたが
ぱんつチラ見せしてすみませんです。
永田ソフトさんに
攻略を教わる。
今日は、夕方からでかけるので、真っ昼間からトレーニングいつのまにか出現していた、「上級」のバランス・スキーを延々とやっていたら、つつつーっと背後に
さんがやってくる。
「繰り返しやってんの
こういうのの攻略は、だいたい軌道をどう描くかだよで、どこでスピードをあげて、どこで緩めるのか、それをあらかじめ決める。そーいや、ソフトさん、ゲーム雑誌の編集をしてましたね
なんて的確なアドヴァイスでしょうか
やってみたら、にしだマンを抜かせたよ
貯金がたまって
きょうは、貯金がだいぶ貯まった。20分も貯まった。
そうしたら、新しいゲームが出現いたしました。シャボン玉の中にはいって、水路を進むやつです。
ハナから苦手だということが
わかったので、これはこののちはやらない。
だって、ぐやじいもん
こう、ねっとりと眺め回していたら、「運動メモ」という項目を
行った運動をグラフに
記録することができます。
じゃあ、通勤に自転車を使う場合は、「激しい運動」になるの
いいじゃない。
ただいま、寒さに負けて自転車通勤を
お休み中でしたが、こら、復活させたほうが
いいんじゃないか
おつかれさまです。
今日はジャックナイフ攻めで
体がつかれましたので、バランス中心でしてみました。
スキージャンプはようやく
できましたー
でも西田さん、鳥井さんには
いまだかなわず
しゃぼんだまはとてもおもしろく
しばらくはまりそうです。
フラフープは、武井さんの
動きと記録にただただ
驚くばかりです。経理のがジャンプにチャレンジです。
にアドバイスを受けつつ、いざ、ジャンプ
「うーん、見てると簡単そうな気がしたんだけどなあ
いやいや、最初はみんなこんなもんっすよ
またのチャレンジをお待ちしております。
今日もジャンプ
すっかりスキージャンプに
はまってしまいました。
他の運動そっちのけでジャンプジャンプ
今日も飛ぶで〜
ところで、読者の方からこんなメールが
いつも楽しく拝見してます。
皆さん楽しくwii fitに励んでおられるようで
やっぱり大勢でやると盛り上がりますよね
ところで我が家の人口はたった2名(ダンナと私)
なのですが、ちょっと前スキージャンプで熾烈な争いを
繰り広げておりました。そして現在、最高記録はダンナの394mです。
1本での最長不倒距離は
ベスト10に入るためには
385m飛ばないとならないんですよ
そんなのってひどすぎます(涙)
ちゃんぴおん級なのにっ(号泣)
画面の中でガッツポーズしているmiiが
虚しく感じられる今日この頃です。
私はペンギンの魚とりで120点出せたから
全国には、まだまだ猛者がいるものです。
負けられへんわー
身体の動きが
ちょっぴり変わった。
ほぼにちわー
みんなの激しい上位争いには
ついていけなくて、地味〜に、地道〜にやっているやえです。初めてやるメニューに挑戦するときは、ついていけなくて、とほほになったらどうしよう
おそるおそるボードの上にのります。
みんな、かんたんそうにやってるから、自分もできるかと思ってやってみると、みんなみたいに動けないっ
ということがあるのでした。
今日もランキング「圏外」記録を
更新しましたが、なんだか、昨日よりほんの少しだけど、上手に身体が動くようになったみたい
ちょっとうれしい。
自分は前後に動いてバランスとるのは
問題ないけど、反射的に左右に動くのがにがてだ、ということがわかったのです。この発見は大きいです。そんなこと、気がつきもしなかったです。運動経験も筋力も持久力ない私ですが、スタートが0なだけあって、アドバイスされることを「意識」するだけで、身体の動きが変わるようです。「意識」だけで変わる。
運動してる人には
当たり前のことだろうけど、けっこう新鮮な発見でしたー。
まずは測定から
今日で4日目
今までやろうと思っていた、大盛り、おかわり」や
「よく噛んで食べる」も一緒に始めました。
これを機に健康に気を
つかっていこうと思っているのですが、はたして効果はでるのでしょうか
さて、今日も測定から
右、左とバランスよく歩く。
ちょっとおしゃべりをしながら
歩いていたら、なんとバランス度1%そしてそして今日のバランス年齢は、ヨガの太陽礼拝きをとりなおして、ヨガの太陽礼拝に初チャレンジ両手をまっすぐ上に伸ばしてから、息をはきながら前屈をします。
先生はぴたーっと
下に手がついてます。
さすがヨガのトレーナー
一方の僕はというと
まぁヨガ始めたばっかりだし、そのうち柔らかくなるさ写真を撮ってくれたが、どれだけ地面と離れているか、携帯を置いていました。
余計なお世話だい
『一ヶ月で地面に手がつくようにする。フラで負けた。
風邪の症状がだいぶん落ち着いたので
今日は運動系に参加します。
そういえばさっきさんが
フラフープをやりながら
「アロハを抜かしたぞ〜
言ってたなぁ
ひとりでフラの練習がてら
こっそりやっていたのが
ばれちゃっいましたか
ま、昨日までは風邪で体力も落ちていたし、フラダンサーの名にかけて、じっちゃんの名にかけて
(じっちゃんはフラダンサーじゃないけど)
追い抜いてやる。
ぐるん、ぐるん、ぐるん、ぐる〜〜ん
この種目だけはフォームに自信があるのです。
なにせ腰から下をまわすのは
フラダンサーの基本中の基本ですから
上半身はほとんど動いていないはず
ほら、写真もほとんどぶれていないでしょ
ただ立っているようにに見えますが
スカートの下で腰を相当まわしてます。はるかに及ばず。
シェフさん、いったいどんな風にまわしてたんですかじっちゃん、私、まだまだ修業が足りないみたいです。勝手にライバル作戦、気を取り直して
乗り降りステップに挑戦します。
人がやっているのを見ているかぎり、リズム感がポイントのようなのでこれまたフラダンサーの名にかけて、じっちゃんの名にかけて、負けられないっす。
ライバルはとの二人を指命
(ゆーないとさん同様、ちょーーー勝手に一方的に)心の中でホームラン宣言ならぬ、ライバル宣言をしつつ、リズムに乗って、ステップステップ
偶然にもライバル(一方的にね)の
ゆーないとさんと<鳥井さんを
左右に従えてるね
乗って降りて、乗って降りて
右にも行って、ひだりっ、ひだりっ
いい感じ、いい感じ
リズムに乗って気持ちいいわ〜
そして、そして、やったよ、じっちゃんフラフープではだめだったけど、リズムで1位とったよーーゆーないとさん、鳥井さん、伴走ありがとう
ほんとライバルって大切
明日は本業()のフラフープで
追い抜きたい〜〜
踏み台リズムから、踏み台ダンスへ
今日はまず、アップがてら
ヘディングをやってみるものの、みんなががんばりすぎてて、自分の記録は越したし、昨日まで4位だったのに、今日はなんと
192点で圏外ってどういうこと
みんな、がんばりすぎだよ
最下位の10位が氏の
おかしいおかしい。
わたしは、あたふたするのが好きな、踏み台リズムを1回やったら、踏み台ダンスが、新しく加わったので、やってみたです。
ジャニーズ並み
相変わらず、背後には
熱熱のわたくし
あっちぃぃぃーーー
燃焼してるぜーーーーーーーーー
燃焼しまくり系〜〜〜
でたーーーーーーーーっ
踏み台ダンスで、379点出しました。
ほんとうに、ダンスしてる気分
今まではまっすぐの乗り降りしていただけなのに、ダンスになったら、横向きが出てきて、がぜん、難易度あがったです。もう、やばい。超いい汗かいてます。
たれてくる始末
(お見苦しくて、すみません。でも、すごくない。
いい汗をかいたので、ヨガで、体を休めよう
今まで憧れだった、立ち木のポーーーーーズ
このポーズ憧れてたんだよね
いい運動じゃのう
ってゆーか、ヨガ、休まらないー
体を芯から使うから、汗かくわーこれも
立ち木のポーズ、我ながらカッコいい〜
「今日のズボン、ヨガが似合うね」
と、みんな言われました。アロハを抜いた。
フラフープの宿敵、アロハを抜くべく
精神統一のうえ
もはや有酸素運動ではなく
筋トレのように思えるほど
がんばってみました。
(がんばりかた、まちがえてる。
結果、どうですか堂々の
アロハ抜き、成功であります。
最後は筋トレでしめよう
「きみきみぃ、それ、やってみたまえよ」
と、すすめられたのが、筋トレのローイングスクワット
「これ、おれ、毎晩やってるのさ」
では、やらせていただきます。
お、これは、ちょろいぞ
だって毎週TK体操でやってることと、ちょっとお尻がプリンですが、やり方は、合ってます。いい感じなんです。
すごーーーーーーーーっ
自分、すごい。
でも、バランス年齢を測ってみたら、疲れ果てて45歳をたたき出し落ち込んでるところに、と思っていたらば
「ぼくの実年齢と同じ歳ですね
また山下オチです。
明日も、がんばるどーっ
は〜いい汗かいた。ハラマキが、びしょびしょです。
今日の教訓:
しゃぼんだまの中に入って
くるくると川面をすすむゲーム
ハチは出るわ、リアス式みたいなぎざぎざの土手に阻まれるわ、中洲の水流に翻弄されるわで
いまのところ社内では
誰一人として
ゴールしてなかった、このゲーム
やりましたよ
ゴールしました。
とを抜いたぞ
わりと得意かもしんないと、「ローイングスクワット」を
やってみました。
おお、筋肉大王と
これはジムで鍛えたことの
復習になるので、とってもいいですねー
裸足のほうが
いいんじゃないか
昨日の晩、ゆーないとさんが、ハダシでボードに乗っかってて、「親指のグリップがいい」的なことを言ってたので、今日はワタクシも裸足で
そうして、ひたすらに
バランススキーを繰り返し
繰り返し繰り返し繰り返し繰り返し
やっておりましたらね
とうとうついに
ついにとうとう
もぎこになりすましたぐっさんが
だした記録を更新
あー、ちかれた。
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
勝手にライバル作戦、気を取り直して
乗り降りステップに挑戦します。
人がやっているのを見ているかぎり、リズム感がポイントのようなのでこれまたフラダンサーの名にかけて、じっちゃんの名にかけて、負けられないっす。
ライバルはとの二人を指命
(ゆーないとさん同様、ちょーーー勝手に一方的に)心の中でホームラン宣言ならぬ、ライバル宣言をしつつ、リズムに乗って、ステップステップ
偶然にもライバル(一方的にね)の
ゆーないとさんと<鳥井さんを
左右に従えてるね
乗って降りて、乗って降りて
右にも行って、ひだりっ、ひだりっ
いい感じ、いい感じ
リズムに乗って気持ちいいわ〜
そして、そして、やったよ、じっちゃんフラフープではだめだったけど、リズムで1位とったよーーゆーないとさん、鳥井さん、伴走ありがとう
ほんとライバルって大切
明日は本業()のフラフープで
追い抜きたい〜〜
フラで負けた。
風邪の症状がだいぶん落ち着いたので
今日は運動系に参加します。
そういえばさっきさんが
フラフープをやりながら
「アロハを抜かしたぞ〜
言ってたなぁ
ひとりでフラの練習がてら
こっそりやっていたのが
ばれちゃっいましたか
ま、昨日までは風邪で体力も落ちていたし、フラダンサーの名にかけて、じっちゃんの名にかけて
(じっちゃんはフラダンサーじゃないけど)
追い抜いてやる。
ぐるん、ぐるん、ぐるん、ぐる〜〜ん
この種目だけはフォームに自信があるのです。
なにせ腰から下をまわすのは
フラダンサーの基本中の基本ですから
上半身はほとんど動いていないはず
ほら、写真もほとんどぶれていないでしょ
ただ立っているようにに見えますが
スカートの下で腰を相当まわしてます。はるかに及ばず。
シェフさん、いったいどんな風にまわしてたんですかじっちゃん、私、まだまだ修業が足りないみたいです。
ヨガの太陽礼拝
きをとりなおして、ヨガの太陽礼拝に初チャレンジ両手をまっすぐ上に伸ばしてから、息をはきながら前屈をします。
先生はぴたーっと
下に手がついてます。
さすがヨガのトレーナー
一方の僕はというと
まぁヨガ始めたばっかりだし、そのうち柔らかくなるさ写真を撮ってくれたが、どれだけ地面と離れているか、携帯を置いていました。
余計なお世話だい
『一ヶ月で地面に手がつくようにする。
まずは測定から
今日で4日目
今までやろうと思っていた、大盛り、おかわり」や
「よく噛んで食べる」も一緒に始めました。
これを機に健康に気を
つかっていこうと思っているのですが、はたして効果はでるのでしょうか
さて、今日も測定から
右、左とバランスよく歩く。
ちょっとおしゃべりをしながら
歩いていたら、なんとバランス度1%そしてそして今日のバランス年齢は、身体の動きが
ちょっぴり変わった。
ほぼにちわー
みんなの激しい上位争いには
ついていけなくて、地味〜に、地道〜にやっているやえです。初めてやるメニューに挑戦するときは、ついていけなくて、とほほになったらどうしよう
おそるおそるボードの上にのります。
みんな、かんたんそうにやってるから、自分もできるかと思ってやってみると、みんなみたいに動けないっ
ということがあるのでした。
今日もランキング「圏外」記録を
更新しましたが、なんだか、昨日よりほんの少しだけど、上手に身体が動くようになったみたい
ちょっとうれしい。
自分は前後に動いてバランスとるのは
問題ないけど、反射的に左右に動くのがにがてだ、ということがわかったのです。この発見は大きいです。そんなこと、気がつきもしなかったです。運動経験も筋力も持久力ない私ですが、スタートが0なだけあって、アドバイスされることを「意識」するだけで、身体の動きが変わるようです。「意識」だけで変わる。
運動してる人には
当たり前のことだろうけど、けっこう新鮮な発見でしたー。
今日もジャンプ
すっかりスキージャンプに
はまってしまいました。
他の運動そっちのけでジャンプジャンプ
今日も飛ぶで〜
ところで、読者の方からこんなメールが
いつも楽しく拝見してます。
皆さん楽しくwii fitに励んでおられるようで
やっぱり大勢でやると盛り上がりますよね
ところで我が家の人口はたった2名(ダンナと私)
なのですが、ちょっと前スキージャンプで熾烈な争いを
繰り広げておりました。そして現在、最高記録はダンナの394mです。
1本での最長不倒距離は
ベスト10に入るためには
385m飛ばないとならないんですよ
そんなのってひどすぎます(涙)
ちゃんぴおん級なのにっ(号泣)
画面の中でガッツポーズしているmiiが
虚しく感じられる今日この頃です。
私はペンギンの魚とりで120点出せたから
全国には、まだまだ猛者がいるものです。
負けられへんわー
経理のがジャンプにチャレンジです。
にアドバイスを受けつつ、いざ、ジャンプ
「うーん、見てると簡単そうな気がしたんだけどなあ
いやいや、最初はみんなこんなもんっすよ
またのチャレンジをお待ちしております。おつかれさまです。
今日はジャックナイフ攻めで
体がつかれましたので、バランス中心でしてみました。
スキージャンプはようやく
できましたー
でも西田さん、鳥井さんには
いまだかなわず
しゃぼんだまはとてもおもしろく
しばらくはまりそうです。
フラフープは、武井さんの
動きと記録にただただ
驚くばかりです。
こう、ねっとりと眺め回していたら、「運動メモ」という項目を
行った運動をグラフに
記録することができます。
じゃあ、通勤に自転車を使う場合は、「激しい運動」になるの
いいじゃない。
ただいま、寒さに負けて自転車通勤を
お休み中でしたが、こら、復活させたほうが
いいんじゃないか
貯金がたまって
きょうは、貯金がだいぶ貯まった。20分も貯まった。
そうしたら、新しいゲームが出現いたしました。シャボン玉の中にはいって、水路を進むやつです。
ハナから苦手だということが
わかったので、これはこののちはやらない。
だって、ぐやじいもん
永田ソフトさんに
攻略を教わる。
今日は、夕方からでかけるので、真っ昼間からトレーニングいつのまにか出現していた、「上級」のバランス・スキーを延々とやっていたら、つつつーっと背後に
さんがやってくる。
「繰り返しやってんの
こういうのの攻略は、だいたい軌道をどう描くかだよで、どこでスピードをあげて、どこで緩めるのか、それをあらかじめ決める。そーいや、ソフトさん、ゲーム雑誌の編集をしてましたね
なんて的確なアドヴァイスでしょうか
やってみたら、にしだマンを抜かせたよ
西田くんがやってた。
チャンスじゃないですか
ほかにライバルがいないんですよ
一位を奪うチャンスですよ
ということで、慎重に、慎重に、あしをそろそろと運び、撮ってくれました)
一発で決めましたとも
渡りきれなかったけど
それでも一位
むふふふふ〜
それはさておきいま気づきましたが
ぱんつチラ見せしてすみませんです。おつかれさまです。
西田さんと鳥井さん
自分は気づいたら圏外に
ジャックナイフをやりすぎた。
小木曽監査役と山口さんにも
笑われましたー
いつか必ず、頂天へ返り咲きます。
今日も忘れずにジャックナイフ
昨日、3点しかとれなかった私
たくさんメニューがあるんだから、こんな私にもあうものがあるはず
ひとつひとつのメニューをチェック
すると、ヨガのコーナーに
「腹式呼吸」というメニューを発見
腹式呼吸は息をするだけだから、運動神経がいらないのでは
これはもしかしたらもしかするわっ
さっそくやってみたら
トレーナーのお姉さんが
拍手して、ほめてくれた。ほめてくれた。
運動でほめられたことないから
すっごくうれしい。やみつきになりそうです。
おちこんだときは
腹式呼吸やります。その後、お約束の測定をやりました。BMIがアップしてました。
「体重が増えた原因を
自分なりに考えてみマショウ
といわれちゃいました。
次に進めると
「いいわけをえらんでください」
わー、キツーー
「原因」じゃなくて「いいわけ」ですって
すみません、昨日の夜、イタリア料理のフルコースを
食べちゃいました。
明日は、腹式呼吸以外にも
挑戦してカロリー消費してみますー
綱渡り上級編
初級とそんなに見た目は変わらず、いけそうかなーっと思いきや
突然鳩が出てきたー。
羽がひらひら舞って、自分が見えなくなっちゃった。焦るな焦るなと思いつつ、時間もなくなってきてるし、やるな上級編でも、僕が始めての挑戦者だったので、暫定一位です。3日目終了しまーす。は〜体もあったまったところで、ヘディングへ挑戦やっぱり、だいぶあったまってからやると、けっこういい。けっこういい線だわ〜まあ、にはかなわないし、3位との差も、すごいですけどね
でででー初挑戦のヨガ
気持ちいいなぁ
わたしは、あんまりストレッチとか
得意じゃないのですが、イケメン教官が、やさしく教えてくれるので、なんとかできそうだわ、教官
地味に、なかなかのいい点出したみたいです。
結果を出せるって、目に見えて、うれしいなあ綱渡りなんて、あまりに出来なすぎて、1分以内に終了しました。得意なのは、どんどんやりたいけど、不得意なのは、すぐやめちゃう。
そんなんで、いいんでしょうか
しょうがない。今日の締めに、体スキャンしまーす。ゆーないと、調子良く右肩あがりです。
なんでーーーー
やばいっすー
今日も乗り降りステップ
よっしゃーこれ好きです。今日もやります。ゆーな、いきます。
(しつこいようだけど、ガンダム)
このあわてる、てんぱる感じが、だって、日常の生活で、こんなに慌てることって、めったにないですよ
足もつれまくりー
(実際、こんなに足がねじれる必要はナシ)
たーたのしい、たのしい。
ぬいたぜ、たんこぶ
やったーーーーー
涼しい顔を抜いたーーーーーっ
ゼーゼー汗だくです。
ライバル(勝手に一方的だけど)がいるって、励みになるし、たのしいし、燃えます。
たまころがしを
お試してみる。
つづいてバランスゲームの、穴に玉を落とす、アロハの得意のやつへ挑戦毎日ちょっとずつ色々と手をつけて、一応全部に手はつけたんだけど、結局何も習得出来てない。
っていう、テスト勉強みたいに
なっちゃわない。
ま、まだはじめたばっかりだし
やってみますよー
今週は、色々お試し週間だ。
なんか、これ、超むずかしいんですけどー自分の力が強すぎるため、リモコンを体の前に持ってみる。
だいぶ力が、かかりすぎないようになったぜ
でも、どう見ても、おかしか格好だぜ
今日はスキージャンプから
今日は何をしようかしら〜
履いていたスカートを脱ぎ、ジャージに着替えました。
どんだけ、本気やねん
まずは、ジャンプのスキーにいってみます。
「ボードの上でジャンプはしないでください」
でも、ごめんなさい。ぜったいに、しちゃいます。
マリオカートで、体も一緒に曲がっちゃうタイプの人間なの
ゆーな、とびますっ
手はいらないだろ
でも、やっちゃうね、つい
前のめりになりすぎて、テーブルにつっこみました。
おおげさじゃ、ありませんよ
あーーーぶねー
あっちゃあ〜
もう一回やったら、合計で226mでしたが、なんと、ランキングは「圏外」
上には例によってだらけ
またかよーーーっ
目の上のたんこぶめーーーーっっ
いまいちこつがつかめない綱渡り
どうにもコツがつかめなくて、なかなか渡り切ることができないのです。右、左とバランスをとりながら、少しずつ進んでいきます。あとちょっとあとちょっと、ここであせると落っこちる。っとよろこんでいると、なんと「上級編」が出てきました。
これはやるっきゃないでしょう
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
燃焼しまくり系〜〜〜
でたーーーーーーーーっ
踏み台ダンスで、379点出しました。
ほんとうに、ダンスしてる気分
今まではまっすぐの乗り降りしていただけなのに、ダンスになったら、横向きが出てきて、がぜん、難易度あがったです。もう、やばい。超いい汗かいてます。
たれてくる始末
(お見苦しくて、すみません。でも、すごくない。
いい汗をかいたので、ヨガで、体を休めよう
今まで憧れだった、立ち木のポーーーーーズ
このポーズ憧れてたんだよね
いい運動じゃのう
ってゆーか、ヨガ、休まらないー
体を芯から使うから、汗かくわーこれも
立ち木のポーズ、我ながらカッコいい〜
「今日のズボン、ヨガが似合うね」
と、みんな言われました。
踏み台リズムから、踏み台ダンスへ
今日はまず、アップがてら
ヘディングをやってみるものの、みんなががんばりすぎてて、自分の記録は越したし、昨日まで4位だったのに、今日はなんと
192点で圏外ってどういうこと
みんな、がんばりすぎだよ
最下位の10位が氏の
おかしいおかしい。
わたしは、あたふたするのが好きな、踏み台リズムを1回やったら、踏み台ダンスが、新しく加わったので、やってみたです。
ジャニーズ並み
相変わらず、背後には
熱熱のわたくし
あっちぃぃぃーーー
燃焼してるぜーーーーーーーーー
勝手にライバル作戦、気を取り直して
乗り降りステップに挑戦します。
人がやっているのを見ているかぎり、リズム感がポイントのようなのでこれまたフラダンサーの名にかけて、じっちゃんの名にかけて、負けられないっす。
ライバルはとの二人を指命
(ゆーないとさん同様、ちょーーー勝手に一方的に)心の中でホームラン宣言ならぬ、ライバル宣言をしつつ、リズムに乗って、ステップステップ
偶然にもライバル(一方的にね)の
ゆーないとさんと<鳥井さんを
左右に従えてるね
乗って降りて、乗って降りて
右にも行って、ひだりっ、ひだりっ
いい感じ、いい感じ
リズムに乗って気持ちいいわ〜
そして、そして、やったよ、じっちゃんフラフープではだめだったけど、リズムで1位とったよーーゆーないとさん、鳥井さん、伴走ありがとう
ほんとライバルって大切
明日は本業()のフラフープで
追い抜きたい〜〜
フラで負けた。
風邪の症状がだいぶん落ち着いたので
今日は運動系に参加します。
そういえばさっきさんが
フラフープをやりながら
「アロハを抜かしたぞ〜
言ってたなぁ
ひとりでフラの練習がてら
こっそりやっていたのが
ばれちゃっいましたか
ま、昨日までは風邪で体力も落ちていたし、フラダンサーの名にかけて、じっちゃんの名にかけて
(じっちゃんはフラダンサーじゃないけど)
追い抜いてやる。
ぐるん、ぐるん、ぐるん、ぐる〜〜ん
この種目だけはフォームに自信があるのです。
なにせ腰から下をまわすのは
フラダンサーの基本中の基本ですから
上半身はほとんど動いていないはず
ほら、写真もほとんどぶれていないでしょ
ただ立っているようにに見えますが
スカートの下で腰を相当まわしてます。はるかに及ばず。
シェフさん、いったいどんな風にまわしてたんですかじっちゃん、私、まだまだ修業が足りないみたいです。
ヨガの太陽礼拝
きをとりなおして、ヨガの太陽礼拝に初チャレンジ両手をまっすぐ上に伸ばしてから、息をはきながら前屈をします。
先生はぴたーっと
下に手がついてます。
さすがヨガのトレーナー
一方の僕はというと
まぁヨガ始めたばっかりだし、そのうち柔らかくなるさ写真を撮ってくれたが、どれだけ地面と離れているか、携帯を置いていました。
余計なお世話だい
『一ヶ月で地面に手がつくようにする。
まずは測定から
今日で4日目
今までやろうと思っていた、大盛り、おかわり」や
「よく噛んで食べる」も一緒に始めました。
これを機に健康に気を
つかっていこうと思っているのですが、はたして効果はでるのでしょうか
さて、今日も測定から
右、左とバランスよく歩く。
ちょっとおしゃべりをしながら
歩いていたら、なんとバランス度1%そしてそして今日のバランス年齢は、身体の動きが
ちょっぴり変わった。
ほぼにちわー
みんなの激しい上位争いには
ついていけなくて、地味〜に、地道〜にやっているやえです。初めてやるメニューに挑戦するときは、ついていけなくて、とほほになったらどうしよう
おそるおそるボードの上にのります。
みんな、かんたんそうにやってるから、自分もできるかと思ってやってみると、みんなみたいに動けないっ
ということがあるのでした。
今日もランキング「圏外」記録を
更新しましたが、なんだか、昨日よりほんの少しだけど、上手に身体が動くようになったみたい
ちょっとうれしい。
自分は前後に動いてバランスとるのは
問題ないけど、反射的に左右に動くのがにがてだ、ということがわかったのです。この発見は大きいです。そんなこと、気がつきもしなかったです。運動経験も筋力も持久力ない私ですが、スタートが0なだけあって、アドバイスされることを「意識」するだけで、身体の動きが変わるようです。「意識」だけで変わる。
運動してる人には
当たり前のことだろうけど、けっこう新鮮な発見でしたー。
今日もジャンプ
すっかりスキージャンプに
はまってしまいました。
他の運動そっちのけでジャンプジャンプ
今日も飛ぶで〜
ところで、読者の方からこんなメールが
いつも楽しく拝見してます。
皆さん楽しくwii fitに励んでおられるようで
やっぱり大勢でやると盛り上がりますよね
ところで我が家の人口はたった2名(ダンナと私)
なのですが、ちょっと前スキージャンプで熾烈な争いを
繰り広げておりました。そして現在、最高記録はダンナの394mです。
1本での最長不倒距離は
ベスト10に入るためには
385m飛ばないとならないんですよ
そんなのってひどすぎます(涙)
ちゃんぴおん級なのにっ(号泣)
画面の中でガッツポーズしているmiiが
虚しく感じられる今日この頃です。
私はペンギンの魚とりで120点出せたから
全国には、まだまだ猛者がいるものです。
負けられへんわー
経理のがジャンプにチャレンジです。
にアドバイスを受けつつ、いざ、ジャンプ
「うーん、見てると簡単そうな気がしたんだけどなあ
いやいや、最初はみんなこんなもんっすよ
またのチャレンジをお待ちしております。おつかれさまです。
今日はジャックナイフ攻めで
体がつかれましたので、バランス中心でしてみました。
スキージャンプはようやく
できましたー
でも西田さん、鳥井さんには
いまだかなわず
しゃぼんだまはとてもおもしろく
しばらくはまりそうです。
フラフープは、武井さんの
動きと記録にただただ
驚くばかりです。
こう、ねっとりと眺め回していたら、「運動メモ」という項目を
行った運動をグラフに
記録することができます。
じゃあ、通勤に自転車を使う場合は、「激しい運動」になるの
いいじゃない。
ただいま、寒さに負けて自転車通勤を
お休み中でしたが、こら、復活させたほうが
いいんじゃないか
貯金がたまって
きょうは、貯金がだいぶ貯まった。20分も貯まった。
そうしたら、新しいゲームが出現いたしました。シャボン玉の中にはいって、水路を進むやつです。
ハナから苦手だということが
わかったので、これはこののちはやらない。
だって、ぐやじいもん
永田ソフトさんに
攻略を教わる。
今日は、夕方からでかけるので、真っ昼間からトレーニングいつのまにか出現していた、「上級」のバランス・スキーを延々とやっていたら、つつつーっと背後に
さんがやってくる。
「繰り返しやってんの
こういうのの攻略は、だいたい軌道をどう描くかだよで、どこでスピードをあげて、どこで緩めるのか、それをあらかじめ決める。そーいや、ソフトさん、ゲーム雑誌の編集をしてましたね
なんて的確なアドヴァイスでしょうか
やってみたら、にしだマンを抜かせたよ
西田くんがやってた。
チャンスじゃないですか
ほかにライバルがいないんですよ
一位を奪うチャンスですよ
ということで、慎重に、慎重に、あしをそろそろと運び、撮ってくれました)
一発で決めましたとも
渡りきれなかったけど
それでも一位
むふふふふ〜
それはさておきいま気づきましたが
ぱんつチラ見せしてすみませんです。おつかれさまです。
西田さんと鳥井さん
自分は気づいたら圏外に
ジャックナイフをやりすぎた。
小木曽監査役と山口さんにも
笑われましたー
いつか必ず、頂天へ返り咲きます。
今日も忘れずにジャックナイフ
昨日、3点しかとれなかった私
たくさんメニューがあるんだから、こんな私にもあうものがあるはず
ひとつひとつのメニューをチェック
すると、ヨガのコーナーに
「腹式呼吸」というメニューを発見
腹式呼吸は息をするだけだから、運動神経がいらないのでは
これはもしかしたらもしかするわっ
さっそくやってみたら