美肌コースもやってみました。
終わった後はクールダウン
肩をトントンたたいて
リラックスさせます。
きょう、表情測定をしていて
思ったのですが口元を
右上に、左上に引き上げるとき
これまで「痛気持ちいい」くらいだったのが
まったく痛くなくなりました。
むしろ自然に、上げられる感じ
筋肉がほぐれてきたのかしら
やっと、Aランクにアップしました。
あすも、がんばろう
こちとら、江戸っ子でい
いやね、こう日々といっても
まだ3日目なんですが、ほんのすこしだけ、「顔トレ」をやってて、ひっかかることがあったんですないや、「顔トレ」にひっかかったんではなく、自分の性質にひっかかった訳ですがトレーニングというものは、「顔トレ」だけではなく、他のものもそうですが、時間がかかるわけです。それは重々承知なんですが、じぶんの「せっかち」という性質は、そんな理解を越えるわけでゲスそうするってぇと、こう、リストに3つトレーニングがならんでるとな、ながいことかかるのは性にあわねぇってんで、いちばんトレーニング時間が
みじけぇやつをえらんじまうってぇな寸法だ。
こちとら、江戸っ子でい
そんなわけで、今日のトレーニングは、9分で完了する、「目元引き締め」こんなチョイスの方法じゃあ、あなた、進展がなくなっちゃうってこりゃ、会社でやるだけじゃなくて、家でおちついた時に、影練しないとアカン。
こちら、会議室ー
きょうもとといっしょに
会議室にやってきました。
あの、いちおう
会議室がほかにも2つありまして
そこには、お客さまが
頻繁にいらっしゃるわけです。
ガラス張りですからね、まる見えなわけです。
はいらっしゃったお客さまを
隣の会議室へご案内しているようです。
われわれがいる、顔トレ中の会議室を
通り過ぎながら言います。
おかしな顔してる人たちが見られますので
お客さまは、一瞬たりとも
こちらをご覧になりませんでした。
「全顔」のトレーニングで
白目むいてたのに
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
うっかりしてて
金曜日に顔トレができなかったので
お休みの日に、自宅でやってみました。
最近のわたしの定番は
「おすすめコース」のあと
もうひとつ、何かのコースを
選んでやってます。
今日は「小顔コース」を
選んでみました。
のトレーニング
ほっぺたをふくらますときは
しっかり左右均等に
頬の筋肉がピンと張るように
意識してふくらまします。
これ、効くわ
おおおおーー
きょうは、びっくりした。
表情測定、自己ベストが
ひーーーーっ
思いっきり白目にして
測定してもらったら出ました。
そういえば、ここ数日なんだけど
いつも気にしてた目元のしわを
気にしなくなっているような
別に、アイクリームも使ってない。
フェイスニングの力を
少しずつ実感しはじめましたよ
測定してみよ。
会社にDSをおいてっちゃったから、今週も2日間は、さぼっちゃったわけです。「こりゃいかん。日曜日に思ったんだけど、そら、もう後の祭りでしてじゃ、そのさぼり具合って、結果にでるかしらん
とおもってやってみたら
「こりゃいかん。
どころじゃないっすよ
金曜日にゃあ、まじめにやらなくちゃ
へんな顔をしても
いつもは、トレーニングを
だれかと一緒にやっておりますが、本日は、出張にいった者、出張前でばたばたしている者、外に会議にでていった者などがおりましていや、つまりその、あっしがことさらに
ヒマってわけでは断じてないんですが
(あ、いや、そうなのかな
どうなのかな
だれもつかまらなかったので、広い会議室で、ぽつーん、ですよ
ここで、ひとり、この
どうしようもない。おもしろ顔をするわけです。し放題とも言えます。
おもしろ顔の
一人でクリア
一人で腕をのばして自分の写真をとって、一人でアップ
人はいつだって、一人さ
このトレーニングで、どれくらい表情のパーセンテージは
アップしたかしらん
とおもって、計ろうとおもったら、測定は1日1回まで、ということでした。ということは、自分の好きに想像できるってことで、今日はAAランクで終了ってことに
しておこうかな
今日は出遅れてしまいました。
いつもの顔トレ仲間が
続々とトレーニングを終えてしまい、人気ない夜の会議室で
ひとりで顔トレ
今日は2人っきりね、こんばんは、犬童先生
顔トレはきもちいい。
毎日顔トレをすると、だんだん慣れてきて、本当にストレッチをしている感じです。最初痛かったトレーニングも、顔の皮を伸ばすのが
気持ちよくなってきました。
鼻に顔全体を集める運動は、目もスッキリするし、眉間も軽くなります。
パソコンの疲れ目の
あなたにオススメです。
なかなかスランプなかんじですが、犬童先生が、こっそりアドバイスをしてくれました。
(今日は、2人っきりだからね
「表情チェックをあげるコツは、左右対称に顔の筋肉を
動かすことですよ
ほほう、なるほどね〜
どっか「顔トレ」やる場所、ないかな〜、と
社内をうろうろしてましたら
大ホールと呼ばれる。
大きめの会議室に
隣があいてました。
このふたりはB型なので、横で人がなにをしてようが
まったく気にしません。
こりゃいい、ここでやりましょうと思ったんですが、さすがに「顔トレ」には
興味しんしん
「舌筋」のトレーニングとかで
ゴリラ顔をしていたりしたら
さんざん面白がられたうえに、なぜか横で歌をうたわれた結果、あまり集中できず、本日のチェックは92%
落ちちゃった。
まだまだ修業が足りませんねえ
この「顔トレ」をやり始めて
気がついたことがございます。
もともと、私の顔のデフォルトは、「仏頂面」なのです。
(一番上の写真参照)
昔から、まじめに真剣に仕事をしていると、などと質問をされてきました。そんな顔なもんですから、「口角の両方をあげて、Uの字にしましょう」と、「顔トレ」さんにいわれましても、2番目の写真が限界です。口が水平になっただけでございます。これだとですね、たぶん、表情測定のときに、いい得点が出ないのではないか、そう、推測したわけです。ちょっと前から、家で鏡をみるたびに、三番目の写真のように、口の真ん中アタリをおさえて、強制的にUの字を作ることに
いそしんでいるわけです。
顔の筋肉をじゅうぶんトレーニングして、表情を豊かにするためのソフトであって、たぶん、表情測定の得点を
ガンガンあげることが主眼では
ないと思われるわけです。
私において、よくあることですが、本来の目的をはずれて、おかしなところで、大変な努力をしてしまうわけです。
しかし、それもまた人生か
すてきな笑顔
今日のトレーニングは、ですね
「仏頂面にさようなら」作戦、と、銘打ってみました。トレーニング項目は、「素敵な笑顔」ワン・ツーですよ
素敵な笑顔トレーニング中の笑顔は
あまり素敵ではありませんので、今日の表情測定は、165%を出しちゃったもんね
アドバイスをいかして
いつものトレーニングを終えて、早速、昨日アドバイスをしてもらった、左右対称に動かす事を気にしながら、昨日より2ランクアップ
グラフが恐ろしいくらい
シャープな山をつくっています。
目標をたてよう
毎日、あまりにも
シャープな山を築きすぎて、だんだん表情測定が
わからなくなってきました。
目標を決めよう
顔履歴の初日の写真を見て、やっぱり気になるのは、ココをどうにかしようっということで、咬筋(こうきん)の
トレーニング(3分)を
取り入れていこうと思います。
ほっそりするぞ〜
さて、今日もトレーニング
あいてる会議室をさがしたら、特大サイズの会議室まあ、ここで、ぽつーんとしてるわけですが、寄ってみれば「ぷー」っとしている。急なご用がありますときは、遠慮なく声をかけていただければ
まったく関係のない
投稿をアップしてしまいました。よからず、あしからず。かわった、んじゃない。
「顔トレ」にはですね、トレーニングをしている顔を
記録していただけるのです。
それが、思い出アルバムのように
見れる機能がついておりまして
上の写真は、始めた日の写真でございまして、DSさんで記録下の写真は今日、じぶんのカメラで記録しました。(色味があわないので、白黒にしてあります。撮影した機材が違うので、というようなこともあろうかと思いますが、ちと、締まってない。締まってない。
あんましわかんないか
自分のひいき目か
っていうか、老けた。
いや、そんなことないし
でも、まあいいや
そういうことにして、たのしく前にすすんでいこう季節の変わり目、みなさま体調管理は万全ですか
ぼくはなんだかちょっと
くたびれモードです。やや頭痛がしております。ちょっと顔もこわばりぎみです。
そんなときの「顔トレ」、これ、なんていうのか、マッサージっぽい効果が
あるみたいですよ
眼を動かしたり、口をまげたりしているうちに
だんだん血色がよくなって
顔色がかわりました。
ほんと、ほんと
ところで、こんなおたよりが
こんばんわ、まみと申します。
このコンテンツが始まって、私も購入してしまいました。なぜですかね〜、私の場合、うなぎ上りに急降下
そんな言葉はないでしょうけど
真剣に頑張っているのにな〜
MAXよりも最低どこまで下がるのか、そちらのほうが気になります。
みなさまの効果
楽しみにしています。まみさんありがとうございました。
ほんと「どゆこと
なんとアドバイスしてよいやら
わかりませんが、いっしょにがんばりましょうフランスに住んでいる私にとっては、フランス語を話すことが
顔トレになっています。
よく観察するとわかりますが、フランス人の顔は、英米人に比べて
ずっと引き締まっています。
これは、顔中の筋肉を使わないと
フランス語ははなせないからなのです。ただし、いつも文句ばかり言う。
傾向のあるフランス人、口をとんがらせて、とても可愛い顔とはいえません。それで、フランス語を話すのに並行して、意図的にスマイルも取り込みます。日本人は本当に無表情、特におじさんたちは
これでは顔中の筋肉が落っこちてきます。
せめて、一日一回
スマイルしてくれたらいいなと思います。
(パリの花娘)
なるほど、フランス語
笑いながらフランス語
おじさんとしては
ぜひ取り入れたいトレーニングです。
あすさっそく笑いながら
出勤しようと思います。
任天堂さん、ぜひフランス語の
DSソフトもだしてください。ほっそりしました。
とってもほっそりさんに
なってしまいました。
こんなにも変われるんですね、生物別を越えすぎてしまいました。
こちらは、いつもほっそりさんの
社長令嬢のブイヨンさんでした。
ほっそりさんだな〜
変わりました。そして、目がおおきくなりました。パーツも変わってない。こちらは、弊社、ナカバヤシでした。
(しかも、おとり込み中)
目、大きいな〜
やっぱり、地道にやるしかないのですね
本日の表情測定は、でも、目指すところは、そこじゃないわ
目指せ頬ほっそりさん
きょうも最初は
体と顔のウォーミングアップから
これね、さぼると良くないみたいです。
すると、しないとでは
表情測定の点数も違うような
準備運動しないで
いきなりマラソンしちゃうと
足、痛めたりしますしね
それにしても、顔の筋肉を
意識しながら生活するって
とてもたのしいですよ
ふだんスポーツから縁遠いわたしに
「筋肉」ということばが身近になった。これは意外でした。
自分のまぶたの筋肉のこととか
いままで、考えたこともなかったしねー
あたらしい趣味ができました。ほっぺたの筋肉をきたえる。
おすすめコースのほかに、きょうは
「シェイプアップ」コースを
『顔太り』や『頬の脂肪』に効くようです。
ところで、頬筋をトレーニングすると
頬のなかの空気を、吸い込む。
っていうのがあるんですね
で、あまりに強く吸い込むと
下に向けて、シワができる。これは、ダメなんだそうです。
先生から、赤丸つけて
チェックされちゃいました。
なんか、学校のテストっぽくて
なつかしいなぁ
「最初のころより、顔のラインがすっきりしたね」
って言ってもらえました。
効果、出てきてるのかな
自分で実感したのは
「目の周りの乾燥」が
気にならなくなってきたこと
前は、お風呂あがりとか
鏡をみては、すごく気にしてたんだけど
最近はまったく気にならない。
「以前は気にしてたよな〜」ってことを
ふと思い出したのでした。
わたくし、現在久方ぶりの
口内炎フェスティバルを開催中です。
えー、つまり、口内炎が複数できていて、醤油などが非常にしみる状態であります。
ビタミン不足ということだったり
するそうですが、しかし、発端となるのは、口の中を噛んでしまうことから
始まるのです。
そんな日の「顔トレ」
どんなコースがあるか、いろいろみていたら
「口の中を噛まない」
ってーのがあるじゃないですか
これぞ、まさしく
これを、やるべし。
つまり、頬の筋肉を鍛えて、うかつに動いたりしないようにする、ということなのでしょうかね
今日は、にんまりなんです。
今週に入ってから、積極的に
咬筋(頬の下)のトレーニングを
いれるようにしています。
顔の動きが滑らかになったのか、今日の成績は、まずまず
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
もうひとつ、いいことが
初日と今日の顔を
くらべられる事が判明
2つ並べてみると、結構ちがうかも〜
顎がシャープになったのでは
今日は、にんまりなんです。
今週に入ってから、積極的に
咬筋(頬の下)のトレーニングを
いれるようにしています。
顔の動きが滑らかになったのか、今日の成績は、まずまず
わたくし、現在久方ぶりの
口内炎フェスティバルを開催中です。
えー、つまり、口内炎が複数できていて、醤油などが非常にしみる状態であります。
ビタミン不足ということだったり
するそうですが、しかし、発端となるのは、口の中を噛んでしまうことから
始まるのです。
そんな日の「顔トレ」
どんなコースがあるか、いろいろみていたら
「口の中を噛まない」
ってーのがあるじゃないですか
これぞ、まさしく
これを、やるべし。
つまり、頬の筋肉を鍛えて、うかつに動いたりしないようにする、ということなのでしょうかね
ほっぺたの筋肉をきたえる。
おすすめコースのほかに、きょうは
「シェイプアップ」コースを
『顔太り』や『頬の脂肪』に効くようです。
ところで、頬筋をトレーニングすると
頬のなかの空気を、吸い込む。
っていうのがあるんですね
で、あまりに強く吸い込むと
下に向けて、シワができる。これは、ダメなんだそうです。
先生から、赤丸つけて
チェックされちゃいました。
なんか、学校のテストっぽくて
なつかしいなぁ
「最初のころより、顔のラインがすっきりしたね」
って言ってもらえました。
効果、出てきてるのかな
自分で実感したのは
「目の周りの乾燥」が
気にならなくなってきたこと
前は、お風呂あがりとか
鏡をみては、すごく気にしてたんだけど
最近はまったく気にならない。
「以前は気にしてたよな〜」ってことを
ふと思い出したのでした。
きょうも最初は
体と顔のウォーミングアップから
これね、さぼると良くないみたいです。
すると、しないとでは
表情測定の点数も違うような
準備運動しないで
いきなりマラソンしちゃうと
足、痛めたりしますしね
それにしても、顔の筋肉を
意識しながら生活するって
とてもたのしいですよ
ふだんスポーツから縁遠いわたしに
「筋肉」ということばが身近になった。これは意外でした。
自分のまぶたの筋肉のこととか
いままで、考えたこともなかったしねー
あたらしい趣味ができました。変わりました。そして、目がおおきくなりました。パーツも変わってない。こちらは、弊社、ナカバヤシでした。
(しかも、おとり込み中)
目、大きいな〜
やっぱり、地道にやるしかないのですね
本日の表情測定は、でも、目指すところは、そこじゃないわ
目指せ頬ほっそりさん
ほっそりしました。
とってもほっそりさんに
なってしまいました。
こんなにも変われるんですね、生物別を越えすぎてしまいました。
こちらは、いつもほっそりさんの
社長令嬢のブイヨンさんでした。
ほっそりさんだな〜
季節の変わり目、みなさま体調管理は万全ですか
ぼくはなんだかちょっと
くたびれモードです。やや頭痛がしております。ちょっと顔もこわばりぎみです。
そんなときの「顔トレ」、これ、なんていうのか、マッサージっぽい効果が
あるみたいですよ
眼を動かしたり、口をまげたりしているうちに
だんだん血色がよくなって
顔色がかわりました。
ほんと、ほんと
ところで、こんなおたよりが
こんばんわ、まみと申します。
このコンテンツが始まって、私も購入してしまいました。なぜですかね〜、私の場合、うなぎ上りに急降下
そんな言葉はないでしょうけど
真剣に頑張っているのにな〜
MAXよりも最低どこまで下がるのか、そちらのほうが気になります。
みなさまの効果
楽しみにしています。まみさんありがとうございました。
ほんと「どゆこと
なんとアドバイスしてよいやら
わかりませんが、いっしょにがんばりましょうフランスに住んでいる私にとっては、フランス語を話すことが
顔トレになっています。
よく観察するとわかりますが、フランス人の顔は、英米人に比べて
ずっと引き締まっています。
これは、顔中の筋肉を使わないと
フランス語ははなせないからなのです。ただし、いつも文句ばかり言う。
傾向のあるフランス人、口をとんがらせて、とても可愛い顔とはいえません。それで、フランス語を話すのに並行して、意図的にスマイルも取り込みます。日本人は本当に無表情、特におじさんたちは
これでは顔中の筋肉が落っこちてきます。
せめて、一日一回
スマイルしてくれたらいいなと思います。
(パリの花娘)
なるほど、フランス語
笑いながらフランス語
おじさんとしては
ぜひ取り入れたいトレーニングです。
あすさっそく笑いながら
出勤しようと思います。
任天堂さん、ぜひフランス語の
DSソフトもだしてください。かわった、んじゃない。
「顔トレ」にはですね、トレーニングをしている顔を
記録していただけるのです。
それが、思い出アルバムのように
見れる機能がついておりまして
上の写真は、始めた日の写真でございまして、DSさんで記録下の写真は今日、じぶんのカメラで記録しました。(色味があわないので、白黒にしてあります。撮影した機材が違うので、というようなこともあろうかと思いますが、ちと、締まってない。締まってない。
あんましわかんないか
自分のひいき目か
っていうか、老けた。
いや、そんなことないし
でも、まあいいや
そういうことにして、たのしく前にすすんでいこう
さて、今日もトレーニング
あいてる会議室をさがしたら、特大サイズの会議室まあ、ここで、ぽつーんとしてるわけですが、寄ってみれば「ぷー」っとしている。急なご用がありますときは、遠慮なく声をかけていただければ
まったく関係のない
投稿をアップしてしまいました。よからず、あしからず。
目標をたてよう
毎日、あまりにも
シャープな山を築きすぎて、だんだん表情測定が
わからなくなってきました。
目標を決めよう
顔履歴の初日の写真を見て、やっぱり気になるのは、ココをどうにかしようっということで、咬筋(こうきん)の
トレーニング(3分)を
取り入れていこうと思います。
ほっそりするぞ〜
アドバイスをいかして
いつものトレーニングを終えて、早速、昨日アドバイスをしてもらった、左右対称に動かす事を気にしながら、昨日より2ランクアップ
グラフが恐ろしいくらい
シャープな山をつくっています。
すてきな笑顔
今日のトレーニングは、ですね
「仏頂面にさようなら」作戦、と、銘打ってみました。トレーニング項目は、「素敵な笑顔」ワン・ツーですよ
素敵な笑顔トレーニング中の笑顔は
あまり素敵ではありませんので、今日の表情測定は、165%を出しちゃったもんね
この「顔トレ」をやり始めて
気がついたことがございます。
もともと、私の顔のデフォルトは、「仏頂面」なのです。
(一番上の写真参照)
昔から、まじめに真剣に仕事をしていると、などと質問をされてきました。そんな顔なもんですから、「口角の両方をあげて、Uの字にしましょう」と、「顔トレ」さんにいわれましても、2番目の写真が限界です。口が水平になっただけでございます。これだとですね、たぶん、表情測定のときに、いい得点が出ないのではないか、そう、推測したわけです。ちょっと前から、家で鏡をみるたびに、三番目の写真のように、口の真ん中アタリをおさえて、強制的にUの字を作ることに
いそしんでいるわけです。
顔の筋肉をじゅうぶんトレーニングして、表情を豊かにするためのソフトであって、たぶん、表情測定の得点を
ガンガンあげることが主眼では
ないと思われるわけです。
私において、よくあることですが、本来の目的をはずれて、おかしなところで、大変な努力をしてしまうわけです。
しかし、それもまた人生か
どっか「顔トレ」やる場所、ないかな〜、と
社内をうろうろしてましたら
大ホールと呼ばれる。
大きめの会議室に
隣があいてました。
このふたりはB型なので、横で人がなにをしてようが
まったく気にしません。
こりゃいい、ここでやりましょうと思ったんですが、さすがに「顔トレ」には
興味しんしん
「舌筋」のトレーニングとかで
ゴリラ顔をしていたりしたら
さんざん面白がられたうえに、なぜか横で歌をうたわれた結果、あまり集中できず、本日のチェックは92%
落ちちゃった。
まだまだ修業が足りませんねえ
顔トレはきもちいい。
毎日顔トレをすると、だんだん慣れてきて、本当にストレッチをしている感じです。最初痛かったトレーニングも、顔の皮を伸ばすのが
気持ちよくなってきました。
鼻に顔全体を集める運動は、目もスッキリするし、眉間も軽くなります。
パソコンの疲れ目の
あなたにオススメです。
なかなかスランプなかんじですが、犬童先生が、こっそりアドバイスをしてくれました。
(今日は、2人っきりだからね
「表情チェックをあげるコツは、左右対称に顔の筋肉を
動かすことですよ
ほほう、なるほどね〜
今日は出遅れてしまいました。
いつもの顔トレ仲間が
続々とトレーニングを終えてしまい、人気ない夜の会議室で
ひとりで顔トレ
今日は2人っきりね、こんばんは、犬童先生
へんな顔をしても
いつもは、トレーニングを
だれかと一緒にやっておりますが、本日は、出張にいった者、出張前でばたばたしている者、外に会議にでていった者などがおりましていや、つまりその、あっしがことさらに
ヒマってわけでは断じてないんですが
(あ、いや、そうなのかな
どうなのかな
だれもつかまらなかったので、広い会議室で、ぽつーん、ですよ
ここで、ひとり、この
どうしようもない。おもしろ顔をするわけです。し放題とも言えます。
おもしろ顔の
一人でクリア
一人で腕をのばして自分の写真をとって、一人でアップ
人はいつだって、一人さ
このトレーニングで、どれくらい表情のパーセンテージは
アップしたかしらん
とおもって、計ろうとおもったら、測定は1日1回まで、ということでした。ということは、自分の好きに想像できるってことで、今日はAAランクで終了ってことに
しておこうかな
測定してみよ。
会社にDSをおいてっちゃったから、今週も2日間は、さぼっちゃったわけです。「こりゃいかん。日曜日に思ったんだけど、そら、もう後の祭りでしてじゃ、そのさぼり具合って、結果にでるかしらん
とおもってやってみたら
「こりゃいかん。
どころじゃないっすよ
金曜日にゃあ、まじめにやらなくちゃ
おおおおーー
きょうは、びっくりした。
表情測定、自己ベストが
ひーーーーっ
思いっきり白目にして
測定してもらったら出ました。
そういえば、ここ数日なんだけど
いつも気にしてた目元のしわを
気にしなくなっているような
別に、アイクリームも使ってない。
フェイスニングの力を
少しずつ実感しはじめましたよ
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
今日は、和室で顔トレ開始
張り切って、まいりましょう
夕方になったので、ちゃらら〜んとスイッチをいれて、眉毛かいてないじゃん
もう夕方じゃん
まあ、いっか
昨日風呂に入りましてね
いや、毎日入りますがね
風呂桶につかるだけだと、手持ちぶさたなので、本を読んでいたのですが、それでも手持ちぶさただったので、「顔トレ」を覚えてる限り
することにしました。
貧乏性ですのでね
1ヶ月近くもやっていると、けっこう、トレーニング方法は
覚えているものです。
これを、向こう40年くらい続けていけば、70になった暁にも、人よりもホウレイ線は浅いでしょう
って、そんなに私は
「不老」ということに
にこだわる人物だったのだろうか
どうなのだろうか
まあ、いっか
鼻の下をのばす運動、口輪筋をしっかり伸ばして、いざ、測定へじゃじゃん、安定してきたみたいです。」ときいたら、家に忘れてきちゃった。しかも、1日に何回もやったら、顔が筋肉痛で痛いの
今日のその顔を記録してあげたい。
「あなたの今日の悲しい顔」で
今日の悲しい顔
モギコさんは、「今日の怒り顔」でしたが、「今日の悲しい顔」をしてくださいといわれたので、悲しい顔をしてみました。ちなみに、怒り顔は、こんな顔でした。恐いですね〜、怒ってますね〜、顔が歪んでますね〜
恐ろしいですわ〜
やっぱり自分に返ってくる。
「首のシェイプアップ」と
「素敵な笑顔」の
トレーニングをしてみました。
ちょっとさぼってしまうと
点数にしっかり出てくるんです。
Bランクに落ちちゃいました〜
笑って、ごまかしたりしても
ダメなようです。
先生、あしたからまた
がんばるから、ゆるしてね
DS、絶対に忘れないよ
顔の中央に集めたり、上下に伸ばしたりしていたら、ケイタイに電話が
ぬぉーーーーん、と
顔を伸ばしているところに
ケイタイが鳴っちゃったよ
何てタイミング
「あ、もしもしーー
いま、顔トレしてるんですーー」
わたくし、なんと本日
DSを自宅に置き忘れるという事態
ほんとうに、すみません。
というわけで、先週金曜日に
とトレーニングしたときの
レポートをさせていただきます。
テーブルの上に
置いてきちゃったんだな
みけんのしわ
1週間以上風邪が治らない武井です。
風邪を引くと表情が固まりますよね
ていうか「けわしい顔」ばかり
するようになってる気がします。
トイレの鏡とかでふと見ると
「はっ、眉間の皴が
」と思うことが
ここのところ多くなりました。
風邪のせいだ、風邪の
全国の風邪引きのみなさん
こういうときこそ「顔トレ」すると
固まった顔の筋肉がほぐれて
かなり気持ちいいですよ
このごろは、夜、眠る前に、ふとんに入ってから、このソフトでおぼえた顔トレを、ひとつふたつやるようにしてます。ぐっすり眠れる気がします。
この調子で風邪も治るといいんだけどなー
やらなければ
今日はですな、3年ぶりくらいに会う友達と
ご飯をたべるのだ。
ふだんのんきに仕事しているから、こういう日は慌てるう〜ぅ〜ぅ〜うそんな日に限って、「困った顔をしてください」
などと、困ったリクエストを出すのである。
困ると、眉間のシワが深くなるので、なるたけ困らないように生きて行こう
2年くらい前に、3本目の眉間のシワを
発見したときはショックだったな
いや、そういう話じゃなくて
このところ「顔トレ」のおかげで、口角をあげるということを意識しながら暮らしているので、デフォルト・仏頂面もすこしは
マシになってきたのではないかと思う。
久しぶりにあった友人が、「なに、へらへらしてんの
と言ったら、成功である。
「相変わらず、不機嫌な顔だよね」
と言ったら、負けである。
さらにいうと
「もぎちゃん、だいぶ老けた。といわれたら、負けである。負けないように、今日は特に念入りに、気合いをいれて、トレーニングにいそしむ。しかし、だからといって、パーセントがいい訳でもない。
軽くクリアしたいのに
風邪引きの武井です。
風邪を引いているのをいいことに、「顔トレ」に真剣に向き合わずに
すごした数日
このままでは、無表情になっちゃう。
ということはないでしょうけど、やや反省しつつ
深夜の会議室でひとり
トレーニングをしております。
ときどき「顔トレ」さんは
みょうなことを言います。
「あなたの怒った顔が見たいの
いや、そんな言い方はしないか
ともかく怒れ、と
そんな、この温厚なわたくしに
怒れだなんて
人はほんとうに怒ったとき
どんな顔をするんでしょうね
ほんとに怒ると、冷たい無表情にもなりますよね
でもこれはきっと
「わかりやすい怒り顔」
のことですね
とかなんとか、やりつつ、さぼった結果は如実に
こんな点数でした。
がんばりましょう
なにはともあれ、測定
トレーニングを和室で、表情測定を大会議室で
机とのバランスを
調整しつつ、表情測定へ
来週もがんばります。
首のうしろの筋肉、僧帽金のトレーニング中に、「あの〜、すみません。
ここ使ってもいいですか〜
「どうぞ、どうぞ
それでは、大会議室に移動しましょう
机とイスが端に寄せられていて、いつもより部屋が広く感じます。
「泣かないで
私がいるじゃない。
タイのブッダの寝姿のモギコに
励まされました。また、出遅れた。
また出遅れてしまい、本日ひとりぼっちの顔トレ
そして、どこの会議室も
満員御礼のため、和室へ
こう、掛け軸を前にしてやると、まるで、道場のような
「くうねるあそぶ」
「おいしい生活」
道はまだまだ厳しいぞ
よろしくおねがいします。
そんな道場に、モギコが様子を見にきてくれました。ささ、横顔のトレーニングがすんだら、頬をあげていくいつものトレーニング、とそれがすんだら、いつものおたのしみ、「表情測定」でございます。測定を終えて、何パーセントがが出るまでは、数字が上下して、こう、じらすのですよ、「顔トレ」さんはこのときに、「うおりやあああああぁぁ
ということを飽きもせず。毎日やっています。
そして、このところ
大概、がっくし
さて、今週末もお休みしないで
家にもってかえって励もうっと
正面ならびに横
昨日、姿勢をくらべる写真をアップして、と思いついたのさ
わたくし、いままで正面ばかりの
トレーニングをしておりました。
わたしは正面しかみないから
それが麗しくなればいいんだけど、他の人はわたしを横からも見ているんですわよ
だから、今日は
「横顔をすっきりシャープにする」
というトレーニングをいたしました。
つまり顎のらいんが、しゃきっとするように
トレーニングでございます。
こちら、ついでに首のあたりも
伸びますので気持ちが良く、咬筋をして、判定だいぶ慣れてきたらしく、最近信号待ちでボーッと立っていたりすると、自然にぷく〜っと始めてしまいます。とっても変な顔してないと、いいのですがこの運動で、だいぶ頬の筋肉が
柔らかくなったと感じています。
表情測定は、まあまあ、ね
多めなストレッチ
上半身など身体をストレッチする。トレーニングが顔トレにはあるんです。
からだの硬直を柔らかくし、すると顔もすっきりするような
かんじなのでしょうか
首の筋肉を伸ばすと、目がぱっちりするような気がします。
肩こりをほぐすトレーニングから
肩を引き上げて〜
ついつい癖で伸ばしてしまう〜
犬童先生に教わったストレッチ+αも
きもちいいので、多めにしてしまいます〜さて、肩凝り運動も終わったし、ルーティーンワークである。
「頬の引き上げ」もね
トレーニングの途中、口をつき出す表情を
とるのですが、それをみて、一緒にやってたが、「たこみたい」というので、さらにたこらしくしたりしてそして、これもルーティーンワーク、初日の顔と、今日の顔をくらべて
にたついたり
今日は髪の毛を結んでないので、初日と比べやすい。
お、前髪が伸びたね
というか、やっぱりスッキリしてるよ
そんな、愉快なトレーニングのあとに
表情測定してみると、楽しくやりすぎてしまったか
ゾンビの真似とか
たこさんの真似なんか
している場合じゃなかったか
顔洗って出直してきます。姿勢についても考える。
昨日、肩凝りがひどくて、背中にカイロを貼って
暮らしていた。
やっぱ、姿勢が悪いからっすよね
上の写真、左側がふだんのわたくし
右側が、しゃっきりしたわたくし
ただし、3分くらいしか持ちません。
まあ、姿勢は一朝一夕にはなおりませんので、この比較写真を、いろいろ銘じすぎて傷だらけの肝にさらに銘じて、日々精進していくのみでございますが、このばりんばりんの肩凝りは、「顔トレ」にはいってる。
トレーニングで解消しておきますかね
トレーニングの途中、ぐっと肩をあげる姿勢を
とるのですが、それをみて、一緒にやってたが、「ゾンビに似ている」というので、さらに、ゾンビらしく動いてみました。まじめにやれ。そんなんじゃ、肩凝りは直らないし、ゾンビの真似がうまくなるだけだ。
私の顔トレ法則
あがっては、落ちる
それが、私の顔トレ法則
本日は、下がりまして〜
ほっそりしてくのは、きのせいでしょうか〜モギコもきのピーも、ほっそりしてきたなー
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
今日は、和室で顔トレ開始
張り切って、まいりましょう
いろいろなトレーニングを
たくさんしてきましたが、奥歯をぎゅっと咬む。このトレーニングは苦手です。
でも、顎には良さそう
表情測定は、お、モギコさんもおわりですか
では、参りましょう
と、思ったら
参りましょう
っと思ったら、足がしびれて立てない。
あいててててて
フラフラ足で、主婦の集いに参加
「顔トレ、どう
「ほっそりした気がしませんか
食べる事も、むしる事も、しゃべる事も顔トレの一部です。奥歯をかみしめては、ゆるめるのです。
→主婦の集いについては、製作中へ
朝から百面相
本日は、夕方〜夜に外出なので、朝一番の仕事を
「顔トレ」とした。
次から次へとおかしな顔を
一人薄暗い和室でしていると、途中で、一瞬我に返って、おかしくないかともおもうのだが、これが、立派な仕事である。顔もほっそりしてきた気がする。すごいお得な仕事である。でも、一人でおかしな顔である。いつも夕方にしていたけど、朝にやるのもいいんじゃないかしら
夕方に「もうダメだ。
」となってる顔を
しゃっきりさせるのもいいんだけど、ねむねむの顔をしゃっきりさせる。
っていうのにも使えるわね〜
と、思った次第
筋肉痛ってありか
今日やったトレーニングに、小鼻のあたりに力をいれる、というものがあった。
写真の黄色い円で
かこまれたあたりに、」と力を入れるのである。こんなところにも、筋肉がな〜あるんだな〜感心するとともに、こんなところの筋肉も
やりすぎたりすると
筋肉痛になるんだろうかね
ちょっと、ためして
みたくなっちゃったなあ〜
危険すぎるかしらね〜
ひととおりやったようです。
筋肉の名前こそ、暗記できないものの
いろんなトレーニングをやるたびに
「あ、これ前にもやったことある」
という感じになってきました。
ウィンク操作も、慣れてきましたよ
ウィンクするだけで
画面が変わるのを体験したときは
めちゃめちゃびっくりしたけど
最近は、右ウィンク、左ウィンク
どちらもいけます。
だから、交互にやってるの
それにしてもの変化は
おどろくばかり
フェイスラインが、すっっっきり
わたしも顔履歴画面で
くらべてみたのですが
「初顔」をめちゃ明るいところで
撮ったために、比較になりまへーん
しっぱい、しっぱい
にはぜんぜん及びませんが
少しは、ほっぺたのお肉の
ぷよぷよが減りました。さ、ひきつづきがんばりまーす。
コドモのころからの習慣
1から10までのことがあったら
5、とか6くらいから
スタートする勇気がなくて
1から始めないと落ち着かない。
というのがわたしの性格
この顔トレも
「体のウォーミングアップ」
「顔のウォーミングアップ」
(おすすめコース)
(その日の気分で1コース選択)
という流れでしてます。
日本全国の顔トレ仲間のみなさん
あなたの場合は、いかがすか
写真は、クールダウン中〜
ひとりマッサージ師、または
ひとりエステティシャン
といったところです。
わたしの毎日のトレーニング、覚えてますか
そう、頬のトレーニングです。
毎日、コツコツと、この6分のトレーニングを
続けてまいりました。
口をほそめて〜、そして、膨らます〜この6分のトレーニングの結果、誰がみても、肉がとれたのではアングルのせいだけでは、きのピー、どう思う。
ウインクはまだ上手にできないけどね☆
相変わらず、よそ見しながら
顔トレしてますけどね
きのピーのクールダウンは、とっても色っぽいのですよもう、「顔トレ」をはじめてから、ほぼ1ヶ月にもなるのですね
まあ、いろいろな顔の筋肉を
コツコツときたえたので、まず、表情をつくる“思いっきり”が
非常によくなりました。
上の写真のように、「のばす」といわれたら、極限までのばすのですねそして、もう一つ、複合的なおもしろ顔も
できることを発見しました。
今日ためしに、口を尖らせて、頬の空気を吸い込み、ウインクをするという。3種類を自分に課してみたところ、簡単にできました。
いや、「おもしろ顔」が
出来るようになるために
顔トレしてたわけでは
ないんですけどね、もちろん
顔の筋肉を意図的に
こまかく操作することが
出来るようになったのではないか、と
ビフォー、アフターの写真に
社内からも驚きの反応があり、本日も、トレーニングに
励みますともっ
顔トレはじめる前に、いろんな角度から
顔写真をとっておくんだった。
そしたら、今は気がついていない所も
すこし変わっているのかも〜
「なんちゃん、本当ほっそりしたね〜
頬だけじゃなく、目も大きくなった。鼻はたかくなった。
いや、アロハさん
顔トレでパーツチェンジは、無理です。
頬トレも続けるけど、こんどは、顎を
もうすこしシャープにしたいの
パーツチェンジじゃなくてねっ
上を向いて、アイ〜ンをすると、首と顎ラインがギュ〜ッと伸びて
気持ちがいいんです。
そして、クールダウンは、3枚は、顔トレ終了後の
横顔をとってみました。
手で顔を押さえてもわかるくらいに、顔が薄くなったみたい
ほうれい線も
目立たなくなってきたかな
顔トレ前の横顔と比べたい。
昔の写真をさがさなきゃっ
木曜夜の顔トレ
さて、さてきょうも顔トレ
ほっぺたがスリムになってたのが
とてもうらやましかったので
わたしも、ほっぺたラインを
もうちょっと時間長めに
がんばってみることにいたしました。
スイッチを入れて数秒後、「バーチャル犬童先生」が
『もうちょっと時間を増やしても
いいかもしれませんね』と
いうようなことをおっしゃっていました。
慣れてきたら、さらに
長めにやるのもいいみたい
がんばります。
時間がないときでも、「全顔」コースだけでも、とのことでした。がんばります。
なんだか、犬童先生って
マイペースなわたしのこと
なんでもお見通しでございます。
眼を見開き、頬を引き上げ
フェイスニングを続けていくと
次第にあたらしいトレーニングが
増えてきます。
きょうは、眼を見開いたうえで
さらに眉も引き上げる
ってことを体験
「めちゃめちゃ見開いてるね〜」
気になってた表情測定は横ばい
じわじわと、安定した点数に
なってきてますー
あしたも、がんばる。
おはだのなやみ
肌について悩みってなかったんですよ
すごく丈夫だし
なんせ、洗顔はふつうのせっけん、ひげそり(といっても整えるだけですが)は
シェービングフォームを、まず、使いません。
よっぽどヒリヒリしたら
オロナインかなんか塗りますが、そのていどで
夏は真っ黒になりたいくらいなので
紫外線ケアもしてません。
顔トレをすることで、なんとなく鏡をじっくり見る機会がふえ
気づいてしまいました。
「しみの気配」に
左目の下あたり、右頬のもみあげ寄りあたり
なんとなくね
で、あるんですね、顔トレには
「シミ・クスミ」のための
トレーニングが
もちろんやりましたよー
さらに、より表情をゆたかにすべく
「印象」の「元気な顔」というのも
やったりしてみました。
そのようすを、モギコさんが撮影し、アニメにしてくれました。
せっかくしてくれたので
載せようと思いますが
いったいこれを見て
誰がよろこぶというのだ。
ところで、28日前の顔と
きょうの顔を比べてみました。
かわったかなあ
かわった気がしますね
ちょっと頬がシェイプされたような
だといいなー
ということでまた明日
きょうで、さいご
4人でつづけてきた顔トレレポートも
きょう、最終日
「変な顔しても、なんとも思わなくなったね
「ふつうに写真撮ってるしね
「むしろ真顔よね
習慣化する、とは
わたしたちの今の状況のことかもしれません。
習慣の「慣」は
「慣れる」ですもんね
さいごの日も
ていねいに、フェイスニング、がんばろー
おもしろかったです。1ヶ月続けてまいりました。
ほんじつをもちまして
この更新は終了となります。
ながらくのご愛読
どうもありがとうございました。
ずっと「おすすめトレーニング」を
やってきたぼくですけれど、じつはこそこそと
「目的別トレーニング」も
はじめたりしているのです。
とくにね、この、丸顔をね、きゅっと引き締めるような
トレーニングをしたいわけです。
おあつらえむきに
「頬の脂肪」なんてのが
あるんですよ
ばっちりピンポイント
これ、口を思いっきりすぼめたり、力いっぱいふくらませたり、そういうものです。
わたくしのような
「おもしろ顔」になることは
このソフトが目的とするところ、ではありません。副産物のようなものです。
ゆたかな表情からは
ほほえみが自然にうまれるのです。
ということで、これからも時々
トレーニングをしつつ、ゆたかな表情で「ほぼ日」紙上でお目にかかりたいと、こう、思っているしだいです。ところで、いままで、トレーニングがおわると
「ぷち」と電源切ってました。
でも、ちゃんと、順番をふむと、3つめの画像のように
先生がさよならを
言ってくれるのですね
おつかれさまでした。
セルフイメージのズレを修正
さて、本日で「顔トレ」のコンテンツも終了
1ヶ月間トレーニングを続けまして、どう変化したのかといえば
1枚目の写真をご覧ください。
鼻の穴の大きさを同サイズにしまして、比較してみました。左側が始める前、右側が本日の写真です。今日撮った写真のほうが、あごのあたりがほっそりしていないかしらその事実も大変にうれしいのですが、「顔トレ」をやりつづけて、何よりもうれしいとおもったのは、自分の顔がどの程度老けているか、よ〜くわかったということなのです。実は、自分の頭の中の自分の顔のイメージは、もうちょっと「若い顔」だったのです。セルフイメージが、現実とズレていたわけです。今回、毎日毎日自分の顔をみていたので、そのズレが解消されましてですね、「老け」を認識することができましたので、「これは、いかん」という危機感を
植え付けることができたのが
大きな収穫でございました。
このことを頭においておくべく、現在の正面からの顔と横顔をあわせて
撮影しておきました。
1ヶ月やっていると、「顔トレ」に出てくる。大体のトレーニング方法は暗記できたので、もしかしたら、今のように
勤勉にDSのスイッチを
入れなかったとしても、お風呂にはいって手持ちぶさたなときなんかに思い出して、乙女の敵である。「ホウレイ線」と戦う所存であります。このページにアップする。最後のトレーニングの顔は、やはり、おもしろ顔でありました。
最後の顔トレ
今日で、顔トレ最終日
いつもと変わらないトレーニングを
今日もやりましょうか
最後もきっちり、頬トレーニングですよひさしぶりに、がそろいました。1ヶ月間、お互いの面白い顔を見すぎて、どんなトレーニングしても、みんな、反応ナシ今、3人でにらめっこしても、きっと、おもしろくないだろうねぇ
顔トレの成果
1ヶ月間、顔トレをしてきて、確かに変化があったようです。どのあたりから、変わってきたのか、昔の写真と比べてみようと思います。始まって15日目で、すこし変化がみられます。でも、一番変化がわかったのは、やっぱりココ最近です。それにしても、顔って毎日ちがうんですね〜あまり比べようがないのですが、横顔もとってみました。以前に比べて、スッキリしたと思います。初日にくらべると、顔色が良くなり、若返ったように見えました。
表情豊かになったってことでしょうか
変化もスゴくうれしかったし、何分か顔トレするだけでも、気分もスッキリして、楽しかったです。
これからも、細々とトレーニングを
続けていこうと思います。顎のラインに変化が欲しいんです。
キリ、ないな〜
ほぼ日刊イトイ新聞 - 樹の上の秘密基地
しもぶくれの顔が
少しはすっきりしたようです。
毎日、ちょっとずつでも続けると
効果が出ると思いました。
わたしは、土日に休んでたりしたので
これからは、時間がないときでも
全顔トレーニングだけでも
続けようと思いまーす。
顔トレやってみてよかったこと
いろいろあるなー
・左側のほっぺたの筋肉が硬かった。(自分ですごく気にしていた。すごくやわらかくなった。・鏡を見ていたときに気にしてた。目元のしわが気にならなくなった。
・血行が悪いと思ってた私が
顔がぽかぽかする、という。
・書店に営業にいったときに
書店員さんから
「シュッとしましたねー
とほめられた。うれしかった。
・化粧水がすっとなじむというか
肌質がやわらかくなって
肌のお手入れがたのしくなった。などなどです。
あと、いまでも忘れられないのが
「筋肉はきっと答えてくれる」
っていう犬童先生の名言
自分のからだのこと
信じて頑張れば変わるんだー。って、分かりました。
1か月、ありがとうございましたー
これからもフェイスニング
やっていきまーす。
顔トレの成果
1ヶ月間、顔トレをしてきて、確かに変化があったようです。どのあたりから、変わってきたのか、昔の写真と比べてみようと思います。始まって15日目で、すこし変化がみられます。でも、一番変化がわかったのは、やっぱりココ最近です。それにしても、顔って毎日ちがうんですね〜あまり比べようがないのですが、横顔もとってみました。以前に比べて、スッキリしたと思います。初日にくらべると、顔色が良くなり、若返ったように見えました。
表情豊かになったってことでしょうか
変化もスゴくうれしかったし、何分か顔トレするだけでも、気分もスッキリして、楽しかったです。
これからも、細々とトレーニングを
続けていこうと思います。顎のラインに変化が欲しいんです。
キリ、ないな〜
最後の顔トレ
今日で、顔トレ最終日
いつもと変わらないトレーニングを
今日もやりましょうか
最後もきっちり、頬トレーニングですよひさしぶりに、がそろいました。1ヶ月間、お互いの面白い顔を見すぎて、どんなトレーニングしても、みんな、反応ナシ今、3人でにらめっこしても、きっと、おもしろくないだろうねぇ
セルフイメージのズレを修正
さて、本日で「顔トレ」のコンテンツも終了
1ヶ月間トレーニングを続けまして、どう変化したのかといえば
1枚目の写真をご覧ください。
鼻の穴の大きさを同サイズにしまして、比較してみました。左側が始める前、右側が本日の写真です。今日撮った写真のほうが、あごのあたりがほっそりしていないかしらその事実も大変にうれしいのですが、「顔トレ」をやりつづけて、何よりもうれしいとおもったのは、自分の顔がどの程度老けているか、よ〜くわかったということなのです。実は、自分の頭の中の自分の顔のイメージは、もうちょっと「若い顔」だったのです。セルフイメージが、現実とズレていたわけです。今回、毎日毎日自分の顔をみていたので、そのズレが解消されましてですね、「老け」を認識することができましたので、「これは、いかん」という危機感を
植え付けることができたのが
大きな収穫でございました。
このことを頭においておくべく、現在の正面からの顔と横顔をあわせて
撮影しておきました。
1ヶ月やっていると、「顔トレ」に出てくる。大体のトレーニング方法は暗記できたので、もしかしたら、今のように
勤勉にDSのスイッチを
入れなかったとしても、お風呂にはいって手持ちぶさたなときなんかに思い出して、乙女の敵である。「ホウレイ線」と戦う所存であります。このページにアップする。最後のトレーニングの顔は、やはり、おもしろ顔でありました。おもしろかったです。1ヶ月続けてまいりました。
ほんじつをもちまして
この更新は終了となります。
ながらくのご愛読
どうもありがとうございました。
ずっと「おすすめトレーニング」を
やってきたぼくですけれど、じつはこそこそと
「目的別トレーニング」も
はじめたりしているのです。
とくにね、この、丸顔をね、きゅっと引き締めるような
トレーニングをしたいわけです。
おあつらえむきに
「頬の脂肪」なんてのが
あるんですよ
ばっちりピンポイント
これ、口を思いっきりすぼめたり、力いっぱいふくらませたり、そういうものです。
わたくしのような
「おもしろ顔」になることは
このソフトが目的とするところ、ではありません。副産物のようなものです。
ゆたかな表情からは
ほほえみが自然にうまれるのです。
ということで、これからも時々
トレーニングをしつつ、ゆたかな表情で「ほぼ日」紙上でお目にかかりたいと、こう、思っているしだいです。ところで、いままで、トレーニングがおわると
「ぷち」と電源切ってました。
でも、ちゃんと、順番をふむと、3つめの画像のように
先生がさよならを
言ってくれるのですね
おつかれさまでした。
きょうで、さいご
4人でつづけてきた顔トレレポートも
きょう、最終日
「変な顔しても、なんとも思わなくなったね
「ふつうに写真撮ってるしね
「むしろ真顔よね
習慣化する、とは
わたしたちの今の状況のことかもしれません。
習慣の「慣」は
「慣れる」ですもんね
さいごの日も
ていねいに、フェイスニング、がんばろー
おはだのなやみ
肌について悩みってなかったんですよ
すごく丈夫だし
なんせ、洗顔はふつうのせっけん、ひげそり(といっても整えるだけですが)は
シェービングフォームを、まず、使いません。
よっぽどヒリヒリしたら
オロナインかなんか塗りますが、そのていどで
夏は真っ黒になりたいくらいなので
紫外線ケアもしてません。
顔トレをすることで、なんとなく鏡をじっくり見る機会がふえ
気づいてしまいました。
「しみの気配」に
左目の下あたり、右頬のもみあげ寄りあたり
なんとなくね
で、あるんですね、顔トレには
「シミ・クスミ」のための
トレーニングが
もちろんやりましたよー
さらに、より表情をゆたかにすべく
「印象」の「元気な顔」というのも
やったりしてみました。
そのようすを、モギコさんが撮影し、アニメにしてくれました。
せっかくしてくれたので
載せようと思いますが
いったいこれを見て
誰がよろこぶというのだ。
ところで、28日前の顔と
きょうの顔を比べてみました。
かわったかなあ
かわった気がしますね
ちょっと頬がシェイプされたような
だといいなー
ということでまた明日
眼を見開き、頬を引き上げ
フェイスニングを続けていくと
次第にあたらしいトレーニングが
増えてきます。
きょうは、眼を見開いたうえで
さらに眉も引き上げる
ってことを体験
「めちゃめちゃ見開いてるね〜」
気になってた表情測定は横ばい
じわじわと、安定した点数に
なってきてますー
あしたも、がんばる。
木曜夜の顔トレ
さて、さてきょうも顔トレ
ほっぺたがスリムになってたのが
とてもうらやましかったので
わたしも、ほっぺたラインを
もうちょっと時間長めに
がんばってみることにいたしました。
スイッチを入れて数秒後、「バーチャル犬童先生」が
『もうちょっと時間を増やしても
いいかもしれませんね』と
いうようなことをおっしゃっていました。
慣れてきたら、さらに
長めにやるのもいいみたい
がんばります。
時間がないときでも、「全顔」コースだけでも、とのことでした。がんばります。
なんだか、犬童先生って
マイペースなわたしのこと
なんでもお見通しでございます。
頬トレも続けるけど、こんどは、顎を
もうすこしシャープにしたいの
パーツチェンジじゃなくてねっ
上を向いて、アイ〜ンをすると、首と顎ラインがギュ〜ッと伸びて
気持ちがいいんです。
そして、クールダウンは、3枚は、顔トレ終了後の
横顔をとってみました。
手で顔を押さえてもわかるくらいに、顔が薄くなったみたい
ほうれい線も
目立たなくなってきたかな
顔トレ前の横顔と比べたい。
昔の写真をさがさなきゃっ
ビフォー、アフターの写真に
社内からも驚きの反応があり、本日も、トレーニングに
励みますともっ
顔トレはじめる前に、いろんな角度から
顔写真をとっておくんだった。
そしたら、今は気がついていない所も
すこし変わっているのかも〜
「なんちゃん、本当ほっそりしたね〜
頬だけじゃなく、目も大きくなった。鼻はたかくなった。
いや、アロハさん
顔トレでパーツチェンジは、無理です。
もう、「顔トレ」をはじめてから、ほぼ1ヶ月にもなるのですね
まあ、いろいろな顔の筋肉を
コツコツときたえたので、まず、表情をつくる“思いっきり”が
非常によくなりました。
上の写真のように、「のばす」といわれたら、極限までのばすのですねそして、もう一つ、複合的なおもしろ顔も
できることを発見しました。
今日ためしに、口を尖らせて、頬の空気を吸い込み、ウインクをするという。3種類を自分に課してみたところ、簡単にできました。
いや、「おもしろ顔」が
出来るようになるために
顔トレしてたわけでは
ないんですけどね、もちろん
顔の筋肉を意図的に
こまかく操作することが
出来るようになったのではないか、と
誰がみても、肉がとれたのではアングルのせいだけでは、きのピー、どう思う。
ウインクはまだ上手にできないけどね☆
相変わらず、よそ見しながら
顔トレしてますけどね
きのピーのクールダウンは、とっても色っぽいのですよわたしの毎日のトレーニング、覚えてますか
そう、頬のトレーニングです。
毎日、コツコツと、この6分のトレーニングを
続けてまいりました。
口をほそめて〜、そして、膨らます〜この6分のトレーニングの結果、コドモのころからの習慣
1から10までのことがあったら
5、とか6くらいから
スタートする勇気がなくて
1から始めないと落ち着かない。
というのがわたしの性格
この顔トレも
「体のウォーミングアップ」
「顔のウォーミングアップ」
(おすすめコース)
(その日の気分で1コース選択)
という流れでしてます。
日本全国の顔トレ仲間のみなさん
あなたの場合は、いかがすか
写真は、クールダウン中〜
ひとりマッサージ師、または
ひとりエステティシャン
といったところです。ひととおりやったようです。
筋肉の名前こそ、暗記できないものの
いろんなトレーニングをやるたびに
「あ、これ前にもやったことある」
という感じになってきました。
ウィンク操作も、慣れてきましたよ
ウィンクするだけで
画面が変わるのを体験したときは
めちゃめちゃびっくりしたけど
最近は、右ウィンク、左ウィンク
どちらもいけます。
だから、交互にやってるの
それにしてもの変化は
おどろくばかり
フェイスラインが、すっっっきり
わたしも顔履歴画面で
くらべてみたのですが
「初顔」をめちゃ明るいところで
撮ったために、比較になりまへーん
しっぱい、しっぱい
にはぜんぜん及びませんが
少しは、ほっぺたのお肉の
ぷよぷよが減りました。さ、ひきつづきがんばりまーす。
筋肉痛ってありか
今日やったトレーニングに、小鼻のあたりに力をいれる、というものがあった。
写真の黄色い円で
かこまれたあたりに、」と力を入れるのである。こんなところにも、筋肉がな〜あるんだな〜感心するとともに、こんなところの筋肉も
やりすぎたりすると
筋肉痛になるんだろうかね
ちょっと、ためして
みたくなっちゃったなあ〜
危険すぎるかしらね〜
朝から百面相
本日は、夕方〜夜に外出なので、朝一番の仕事を
「顔トレ」とした。
次から次へとおかしな顔を
一人薄暗い和室でしていると、途中で、一瞬我に返って、おかしくないかともおもうのだが、これが、立派な仕事である。顔もほっそりしてきた気がする。すごいお得な仕事である。でも、一人でおかしな顔である。いつも夕方にしていたけど、朝にやるのもいいんじゃないかしら
夕方に「もうダメだ。
」となってる顔を
しゃっきりさせるのもいいんだけど、ねむねむの顔をしゃっきりさせる。
っていうのにも使えるわね〜
と、思った次第
と、思ったら
参りましょう
っと思ったら、足がしびれて立てない。
あいててててて
フラフラ足で、主婦の集いに参加
「顔トレ、どう
「ほっそりした気がしませんか
食べる事も、むしる事も、しゃべる事も顔トレの一部です。奥歯をかみしめては、ゆるめるのです。
→主婦の集いについては、製作中へ
いろいろなトレーニングを
たくさんしてきましたが、奥歯をぎゅっと咬む。このトレーニングは苦手です。
でも、顎には良さそう
表情測定は、お、モギコさんもおわりですか
では、参りましょう
丸の内ロフトの中にできた。随時お届けします。
丸の内ロフトについてくわしくはこちらをどうぞ
丸の内・札幌・梅田、イムズへ
ほぼ日グッズの中で
大人気のキャラクター
ロフトにもやってきます。
おなじみ丸の内ロフト以外に
リゾートバッグのときにお邪魔した。
大阪・梅田ロフトはもちろん、今回はあたらしく2つのお店が
仲間入りしました。
場所は北海道と九州
札幌ロフトと
福岡のイムズロフトに
4月に開催されたリゾートバッグのイベントで
ひとあし早くサンプルを
ご覧いただいていました。
「これはいつ発売になるの
「これはまだ売っていないの
リゾートバッグとならんで大好評
発売が待たれていた。あたらしい紙ぶくろシリーズです。店頭での取扱予定は以下となります。他にも紙ぶくろにつける。
くまのリフレクター、とりそろえています。ご確認をお願いします。改良されたお届けバッグ、そしてあたらしくデビューする。実物を見てみたいというみなさま、ぜひお越しください。
目印は色鮮やかなガーベラと
ちょこんとすわったKUKKAの看板です。
KUKKAのおおきな紙ぶくろデビューセット、KUKKAのちいさな紙ぶくろデビューセットは
お取り扱いをしておりません。
商品の数に限りがありますので
ほしい商品が決まっている場合は
事前にお電話にて
お店の在庫を確認をしていただくことを
おすすめします。
(店頭で売り切れた商品も、追加で入荷をする場合がございます。
商品が店頭にある場合のみ
お電話にてお取り置きが可能です。
詳細は各店にお問い合わせください)
まいにちを快適にすごすための、着心地のいいTシャツとして
肌に触れるものだしな
サイズがよくわからないし
購入するのをちょっと迷っていた。
という方のために、丸の内ロフトの店頭に「さぬきうどん」の愛称で親しまれている、ほぼ日定番のTシャツ生地和歌山にしか現存しない「吊り編み機」で、ゆっくりゆっくり編み立てた。
試着をしていただくことはできないのですが
どのTシャツも実際に触ってみたり
姿見にあててみたりすることができます。
店頭でTシャツについて、ご相談も承ります。数量限定となってしまいますが、店頭に、今回販売している。
商品、全サイズ、全色を
お持ちしますので、その場で買って帰ることもできます。
(すでに完売している商品も
ほんの少しですがあります)
またお越しいただいた方に
ちょっとしたおもてなしとして
「簡さんのお茶」の
春鉄観音茶を試飲できるように
ご用意いたします。
Tシャツが気になっている方はもちろん、お時間のある方、お近くにおつとめの方、どうぞお立ち寄りください。みなさまのお越しをお待ちしてます。
6月23日(水)はこちらのページで
店頭の様子を中継する予定です。
お越しになれない方は
雰囲気だけでも楽しんでくださいね
「おさわり会」および販売は
終了いたしました。
ご来場いただきましたみなさま、ありがとうございました。そしてブランケットもあります。
ほぼ日ハラマキ自慢のやわらなか素材や
すこしうすくなったうすいタオリン、改良されたブランケット新作のアームウォーマー、もちろんレッグウォーマーも
サンプルをご用意していますので
触ったり、試していただけます。
(姿見はありますが、試着室はございません)冷房が効いているオフィスのみなさま、汗をかいているのに
おなかや足首、うでがひんやりしているみなさまの
おこしをお待ちしてます。
※父の日にハラマキ
ロフト特製の父の日ラッピングも
してもらえますので
レジでお願いしてみてくださいね
※サイズやデザインによっては
完売となっております。
ハラマキは随時入荷いたしますので