西上州/二子山〜山島描 山と島のエコツーリズム〜
星尾から立岩
一ノ瀬高原から和名倉山
室谷口から御神楽岳
千畳敷から三ノ沢岳
毛無山から雨ヶ岳縦走
また、あう時までさようなら
僕の大好きな島
十島村のもっとも長い一日
天災に翻弄されている島
トカラより帰還(鹿児島)
フェリーとしまにて
沖縄からトカラまで
平戸・生月のキリシタン(2)
平戸・生月のキリシタン(1)
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加須こいのぼりマラソン
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信州なかがわハーフマラソン
隠岐の島ウルトラマラソン
沖の島アドベンチャーラン2009ラン
沖の島アドベンチャーラン2009前夜祭
トカラ列島島めぐりマラソン2
トカラ列島島めぐりマラソン1
第16回西表島やまねこマラソン
もう少しお待ち下さい。二子山は埼玉と群馬県境にある岩峰である。両神山や赤岩岳とともに秩父山地の一角にあるが、山容は岩峰が数多くそびえる西上州の山としたほうがふさわしい。またこの山は関東近郊のクライミングゲレンデとしても名を馳せ、日和田山(埼玉)、小川山(長野)とともにクライマーには定番で、フリークライミングの平山ユージをはじめ小山田大、アルパインクライミングの山野井靖史などもこの二子山をよく訪れているようである。
秩父から国道299号線を小鹿野方面、通り過ぎて志賀坂峠へ
坂本集落を抜けると道はつづら折れに進むと、中腹に民宿「登人」がありその50mほど先に林道の入口と登山口がある。またそのまま林道を進むと股峠の直下にいたりわずか2〜3分で峠には至れるようだ。
■交通機関の場合
西武鉄道西武秩父駅または秩父鉄道秩父駅より西武バス小鹿野車庫行にて終点下車、坂本行に乗換で終点下車、20分ほどで民宿「登人」の前にでる。バイオ式簡易トイレの向かいに登山口の標識がある。最初はなだらかに登るが沢筋に入ると次第に傾斜が増してくる。沢は石灰岩のナメ状ですべりやすく、ときおり穴になっている。取材時期が冬だったこともあり枯葉がふきだまりとなり道を覆っているため足場がわかりずらいため慎重に足を運ぶ必要がある。沢筋をはなれて1ピッチで登るとローソク岩への分岐をへて股峠に到着する。ここでは一般ルートであるまき道を紹介する。さして難しいところはなく二箇所ほどポイントがあるだけだ。しばらくいくと直登ルートと分かれて北側へ岩場をトラバースする。
前半はただ巻いていくが後半一気に樹林越しに高度を稼ぐ
この位置ならば滑落してもなにかしらに引っかかるため幾許か安心だ。まず2mほどだが足場が離れている岩場がある。
そこから10mほど登ると鎖がついた岩をまくのだが、巻く石がオーバーハングしているためからだが若干えびぞりになる(それほどではないが)
滑りやすい場合は注意が必要だ。登りきるとナイフリッジの稜線を50m進めば二子山西峰の三角点ピークにでる。股峠から西岳と逆方向に登れば東岳であるが、こちらのほうが西岳よりグレードが高く注意が必要である。そのまま往路をもどってもよいが、そのまま西岳のナイフリッジを進み魚尾道峠へいたる事もできる。心配な場合はいったん股峠まで戻りローソク岩をエスケープして魚尾道峠へ戻る方法もある。
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秩父札所ラン&ウォーク-秩父34観音霊場駈巡り〜山島描 山と島のエコツーリズム〜
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一ノ瀬高原から和名倉山
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もう少しお待ち下さい。秩父34観音霊場巡りとは、坂東33観音・西国33観音とあわせて日本百観音めぐりとして、四国88霊場や伊勢参りなどとともに江戸時代には大いににぎわった巡礼の一つだ。ただ他霊場めぐりと比べて秩父盆地という狭い地域に集中して札所があるため他が1月以上かかるのに対し5〜7日程度でめぐることができ、江戸からも近かったため大いに賑わったという。その距離約100km、ウルトラマラソンだと思えば1日なのだが、基本日中のみの参拝として今回は2日間で巡ってみることにした。
白久駅から30番法雲寺
白久駅を下車したのは2人、もう一人は熊倉山への登山らしい。谷津川林道のゆっくりと走り出す。ちょうど日の出時間で射光が盆地に当たり始めていた。谷に入ると道路が工事中らしく迂回路になっていた。30番に到着すると僧侶がちょうど掃除をしているところであった。軽く会釈し今後の行程を祈願する。
30番法雲寺から29番長泉院
白久駅に戻るとまだ登山者は出発していなかった。ここから秩父鉄道の線路沿いに20分強走り、国道に出る武州日野・武州中川をすぎ踏切を渡り県内最大級の浦山ダムが見えると右に入る。すると29番札所である。
29番長泉院から28番橋立堂
浦山川を渡り浦山口駅に向かう。ここから札所への近道があるはずだが見落としてしまい、ふたたび国道にでてしまった。仕方なく浦山ダムへ向かう道から28番を目指す。
28番は橋立鍾乳洞を配した寺で、小学校の頃から来ている場所
ここの前の茶店でよく牛乳を飲んでいたのを覚えている。
28番橋立堂から27番大渕寺
予定では25番、24番から先に回る予定だったのだが、巡礼路の札につられて27番から先に行くように変更する。秩父鉄道の線路を幾度か渡る。
27番大渕寺から26番円融寺
このあたりは影森駅周辺とあって一般住宅が多く路地が入り組んでいる。
26番円融寺から25番久昌寺
影森小学校の前から荒川まで下降しふたたび登り返す。
天気もよく穏やかな光景
25番は高校生の時にはじめてきた場所で手前に灌漑用の池
があり撮影スポットとして有名
25番久昌寺から24番法泉寺
巡礼路に沿って進む。途中の巴川付近から荒川越しに見る武甲山は秀麗だ。
巴川橋を渡らずに左岸を進むと24番、けっこう急な階段
手前の茶店のうどん
がおいしそうだった。
24番法泉寺から14番今宮坊
ここで北上し新しくなった佐久良橋を渡る(初めていったときは崖下だった)ここから矢尾百貨店に向かって走り、ちょっと手前で折れると14番だ。
14番今宮坊から16番西光寺
このあたりの路地は入り組んでいるため適当にいってしまいロスしてしまう。16番はしだれ桜が有名な寺だ。
16番西光寺から17番定林寺
私立病院裏からやけに細い路地を進んだところに17番がある。
17番定林寺から18番神門寺
秩父鉄道を渡り国道に出でみちなりにいくと到着
休憩舎が立派だった。
18番神門寺から秩父神社
神仏分離までは15番札所だったので立ち寄り
初詣期間なのでかなりの混雑、神楽が催されていた。
秩父神社から15番少林寺
明治期に札所に昇格した白壁の寺
15番少林寺から13番慈眼寺
御花畑駅のすぐ目の前、観音堂は結構立派である。
13番慈眼寺から12番野坂寺
12番はかなり大きな寺である。
ただ真新しいのが
12番野坂寺から11番常楽寺
細い路地をくぐり国道299号を渡る。お炊き上げがやっている最中でけっこう混雑していた。
11番常楽寺から10番大慈寺
坂氷交差点から高篠方面に入ると再び田園風景に
10番大慈寺から9番明智寺
ここでついに歩き出してしまう。国道299号から大きな交差点を曲がると工場に向かう路でその途中に9番がある。
ちょっと変わった趣
9番明智寺から8番西善寺
横瀬川を渡り7番札所を通過し、武甲山方面へ、御嶽神社をすぎてしばらくいくと8番札所
庭とかきれいに整備しているがちょっと神経質そうな寺
8番西善寺から6番卜雲寺
いったん川原までくだって登り返す。小松沢レジャー農園のど真ん中を通過するとひっそりと6番札所がある。
6番卜雲寺から7番法長寺
小沢にそって下降していく。意外と寺の壁が高い。
7番法長寺から5番語歌堂
日帰り温泉前をすぎていく、自動車教習所付近で道を間違って大通りにでてしまい、再び裏路地へ、ただぽつんとお堂が立っているだけだが、非常に立派だ。
5番語歌堂から4番金昌寺
4番は高校の時以来か
たくさんの地蔵と大草鞋で有名な寺だがマリア観音と呼ばれる慈恩菩薩がある。
上から見ると十字ならしいががキリシタンの寄進かは確証はなし
4番金昌寺から3番常泉寺
山田の春祭りで有名な恒持神社の脇を通って横瀬川の対岸にわたる。本堂と観音堂があり立派だ。
3番常泉寺から2番真福寺
ここからちょっと山登り
軽くトレイルして登りきると無住寺の2番札所である。
2番真福寺から1番四萬部寺
一気に山を駆け下りると古い集落の間を抜けふたたび高篠へそこから定峰方面に向かうと札所一番がある。
たぶんこの先の定峰峠があるからこそ最初の札所がここになったのであろう
1番四萬部寺から大野原駅
次回のスタートとしてもちょうど良かったので前半はここまで
※この後股関節を痛めてしまい2ヶ月走れず。
大野原から19番竜石寺
ケガの為日付が経過してしまい、もう春
だいぶ回復してきたのでいよいよ後半戦
駅は朝の連続テレビ小説「つばさ」のポスターがいっぱい
この秩父でも長瀞などが登場するらしい。ちょっと裏路地に入るとすぎに19番札所があった。
19番竜石寺から20番岩之上堂
秩父橋で荒川を渡るとすぐその脇に入り口がありあっというまについてしまう。ちょうど崖の上にあるので「岩の上堂」とはよく言ったものだ。
20番岩之上堂から21番観音寺
田園の中を走っていくと新しいお堂が建っている。
21番観音寺から22番栄福寺
明治古道を通り22番へ水仙や彼岸桜が美しい。22番は山門が札所で唯一茅葺できれいだ。
22番栄福寺から23番音楽寺
まず第一の急登、小鹿坂道を一気に駆け上がって音楽時へ到着
ヒット曲祈願で有名
かつてはレコード針供養などもやっていたのだが今はどうなのであろうか
23番音楽寺から32番法性寺
ここからはちょっと捻ったコース
今は放置されつつある長尾根から田村集落への道を下り国道299号線に出る。長留集落付近からの両神山はまさに絶景だ。
その他二子山の雄姿なども見ながら走り、長若から32番札所へ
山門までは見にきたことがあったのだが境内には初めて入った。
観音堂は一つ奥まったところにあり、鳥取県三朝の三仏寺地蔵堂(投入堂まではいかないなぁ
)のような雰囲気
32番法性寺から31番観音寺
そして今度は大日峠を越えにかかる。珍しくなった茅葺屋根の民家の過ぎてしばらくすると大日峠への上り口で地蔵が立っている。「熊に注意」と書いてあるが自然が健康な証拠、いいことです。沢沿いに登っていき次第に傾斜をあげると大日峠に飛び出す。
ここからふたたび沢沿いに丸木橋を渡っていくと小判沢集落にでていよいよ小鹿野市街
以前は鹿公園などをつくっていたが、現在は江戸時代から継がれている田舎歌舞伎の町として売り出している。
また最近はわらじカツ丼(しょうゆタレにくぐらせた大きくて薄いカツが2枚のる)発祥の地としても話題になるが、安田屋など以前はもう少しサイズが小さくて3枚のせだったと思うのだが
けっこう大きな商店街で4月の小鹿祭りは秩父夜祭と同様な山車がでて子供が主役の祭りである。国道を離れると酪農風景を見て谷に入っていく。
大日堂をすぎ途中地蔵寺という水子地蔵が大量に安置されている寺があり、ここだけは一種異様な雰囲気
トンネルをくぐらずに脇の旧道を通る。ここは日尾城という城でもあった場所で天然の要害だ。句碑がたちならぶ階段を登りきると滝を背後にしたお堂(コンクリなのが残念)にでてくる。この滝脇には不動明王が安置され、磨崖仏がある。
31番観音寺から33番菊水寺
31番から地蔵寺に戻ると2件の茶屋がある。普段は「観音茶屋」でお茶を買いがてら食べていたが今回は隣の「山田屋」で山菜そばを食らう。小鹿野市街まで戻ると距離は長いが33番までは一直線の平坦路である。途中「ようばけ」と呼ばれる岩盤が見える。ここは秩父古成層と呼ばれる岩盤が露出する希少な場所で化石の発掘でも有名だ。途中のお堂で神楽か獅子舞をやっていたようで音が聞こえた。立派な民家に囲まれた場所に33番は立っていた。
33番菊水寺から34番水潜寺
旧吉田町方面に向かい大規模農道を進む。途中で赤平川を渡ると馬頭観音堂に出る。
ここから江戸小道に入るといよいよ上り坂
いったん山道に入ると隣の谷に渡り再び山道に入るといよいよ最後の札立峠への急登だ。さすがにここまでくると走る気力もなくなり、峠までは歩いてしまう。※他はゆっくりながらも走った。沢沿いに進むと新しい石地蔵に「おつかれさま 水潜寺すぐそこ」と書かれている。ふだんなら新しいものにはひかれないのだが、ここで一気に開放感が出てきた。最後の道をふみしめていよいよ最終札所34番に到着した。久々の開放感であった。
ずっとあこがれてきた山の頂に立ったときと似た感触
走は登山の鍛錬の一つと言い続け、ハーフやフルの大会に出てもさして感激した記憶などなかったのだが、ここまでの達成感があふれてくるとは思いもしなかった。
34番水潜寺から満願の湯
本当は皆野駅まで走って戻る予定だったが、温泉に立ち寄るとちょうどバスの乗継がよかったのと、しばし感動に浸っていたいという気持ちから満願の湯にて行程を終了とした。
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もう少しお待ち下さい。
信州なかがわハーフマラソン
州なかがわハーフマラソンは今年で2回目という新しい大会である。最大の魅力とおもっっていたのは景色である。なにせこの季節は絵画用の景色を求めて移動していることがほとんどでその経路上の息抜きとして参加したくらいですから悪いわけがありません。
天竜川の河岸段丘に咲く林檎の花咲く丘
まさに春爛漫です。一応開催地である中川村は「日本で最も美しい村連盟」に加盟している村なのですが、それには関係なく美しい場所です。最初は3kmほどまで一気に170mほど駆け上ります。しかし坂は全体的に一定傾斜のため意外とあっけなく登ることができます。ここから中間点まではずっとなだらかな下り坂で、ヒルダウンが得意な人はかなりここでスピードアップできたようでした。
途中の景観は中央アルプスの白銀の嶺に林檎の花が咲き乱れるまさに日本の絶景
まもなく田植えが始まるだろう天竜川付近の田園へと下っていきます。このあたりは比較的フラットなコースですが、田園の中をジグザグに走るところからもコース選定の苦労が伺えます。
天竜川を渡り堤防の上を走り街中をくぐると町内会の手作り品いっぱいの私設エイドとイチゴとガリガリ君が配置された公式エイドが短い感覚で
このエイドを最後にゴール前の急坂を登りきるとジャンベの音に乗りながらゴールテープを切ります。
非常に気持ちよかったサービスが参加賞のタオルをゴール直後に各ランナーに村の女の子がかけてくれること
ちょっと感動的でした。
またリンゴ、リンゴジュース、天然水、イチゴ、おにぎりといっぱいの食事も
この大会の直前に滑落事故を起こしてしまい記録狙いの走りは断念
正直走ることすら好ましくない状態ながらワースト記録でもいいから遊びながら走ることした。
(関門時間が3時間半という設定もあったので)
速歩とほぼ同じくらいのペースでゆっく〜り流して、時々写真をパチパチ
途中は村人と雑談し、エイドでものんびり一服
「走れんときは楽しんだもの勝ちです。「コース中の撮影枚数部門で第一位を目指します。」※当然そんな賞はない。
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峰〜山島描 山と島のエコツーリズム〜
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七ツ岳は五島 福江島にある標高431
6mにあり九州百名山にも選ばれた岩峰群である。島内最高峰父ヶ岳461mと同山脈だが縦走路はない。父ヶ岳は植林が目立つが、七ツ岳は七岳神社の神域だったためか原生林も多く花崗斑岩が露出した鋭鋒のため島の峰特有の荒々しい雰囲気がある。岩場、急登、展望、原生林と山の醍醐味を味わえ体力を要する山ではないが、道標等は山中にはまったくなく、山には全く道標はなくシダなどで埋もれている箇所もあるため、多少なりルートファインディングができる人向けである。
七岳登山口→小ピーク(登り45分)
七岳登山口バス停付近は県道に面した峠になっており駐車できるスペースも大きく便利である。七岳の概要を示す案内版の右側に”草づみ地蔵堂入口”と書かれた門がありそこが七ツ岳の登山口となる。すぐに地蔵堂があるが、そのまま通過し山道に入る。ここから一気に急登する。踏まれてこそいるが悪く枝打ちもあまりされていない。詰めるように這い上がると、まもなく尾根上に達する。逆コ−スの場合、ここからの下降点を見落とす可能性が高く真直ぐに踏まれた跡があるがすぐに消えている、良く見ると三ケ所マーキングがあるので(左下写真)このマークを見落とさないように注意すべきである。登山道はシダで埋もれてしまっているが、見落とすほどではない。原生林やシダが生い茂り、展望は全くきかない。荒れた道を緩やかに上り詰めていくとまもなく小ピ−クへと達する。
小ピーク→七ツ岳山頂(登り30分)
小ピ−クから若干下降し再び登りかかると、急登となり視界が次第に開けてくる。ここからは頂上まで一直線に尾根をつきあがる。花崗斑岩の裸岩帯で、西側は岩壁になっているのでスリップ等には特に注意したい。登れば登るほど視界は一気に開け周囲の山岳はもちろんすぐ真近に東シナ海を望み良好である。登り詰めると七ツ岳山頂で、海に向かってスッパリと切れ落ちている。七ツ岳岩峰群 山頂には三角点が設置され展望は良好だが、北側は潅木で遮られている。それでも木の合間を見ると僅かにこれから続く岩峰群と父ヶ岳を望み、次の頂きへの意欲が沸き上がってくる。頂上稜線の岩峰群を縦走する。とはいえII峰、III峰までは見かけによらず展望もなく岩場もない。ふと見上げると今までと様子を一変する。IV峰は全面岩で覆われており、鞍部から一気に急登している。岩場混じりで足下に注意しながら一気に登り詰めること15分程で360度の大展望のIV峰直下につく。ここで道は直角に曲っているが山頂は5m程登山道から外れており間違って岩壁を下った踏み跡が見受けられる。
視界不良時は、特に入り込まないように注意しなければならないだろう
IV峰の手前で直角に曲り一登り返すと展望良好な小岩棚となっている。そこから道は一気に高度をさげていく岩場混じりの道を下りY字の尾根分岐のピークを西に向かう、15分程の下降で切り立った岩壁の真上にでると、その荒々しい稜線と垂直におちる岩壁に圧倒される。小ピークを再び越えて更に下降すると20分程で左に僅かに明るくなっている所があり、覗き込むと七ツ岳の岩峰が並んで見えて圧巻である。まもなく道は全くもって平坦になり、この周辺はヤブもほとんど見当たらず今までの苦労が嘘のようになっている。10分余りもの平坦道からいきなり岩場が出てくるが、ここは右手から簡単におりることができる。ここを過ぎれば間もなく峠である。ここから両脇に居川・ニ本楠方面と、七岳神社・荒川郷への分岐点となっている。※ここは特に誤記が多い箇所である。逆コ−スの場合は特に注意して頂きたい。峠から荒川方面に向かう。道は荒れてはいるがしっかり見ていれば外さない。やや倒木も目立つが、まもなく尾根をまわりこみ、数段の小さな石段を上がり、広い広場の中に出る。ここが七岳神社の上宮跡の境内であり、進むと狛犬と鳥居の間に出て、そこから古い石段と大きな石垣が見えており(左上写真)、その上の賓殿跡には小さな祠が置かれている。逆コースの場合、この賓殿跡から強引に登ろうとした形跡があり、本やHPでもここから道は出ているという誤記が非常に目立つ。
登り口は鳥居を潜ったら、すぐに右に折れて下の数段の石段を探すこと
鳥居から一気に石段を下降する。一帯は鹿の生息地で、その姿を見ることも多い。旧参道であるため、道は問題なく、再び石鳥居の前に出ると、その下が林道の終点である。林道終点はターンを考えると、さして多くの車は止められまい。鋪装された林道を下る。辺りの斜面を見渡すとシダが一面を覆っていて圧巻である。まもなくすると七岳神社(左下写真)の大きな屋根が見えてくる。
約800年前、平清盛の弟であった能登守教経と配下の者七名が
七岳山麓で自害した。近隣の住民達は、七基の石碑を建立しその霊を弔い、七岳権現と称して氏神としたとされている。
霊験あらたかで参拝者が絶えず、十一面観音を奉り、経律主命、武甕槌命と唱え拝んだ。明治の神仏分離により十一面観音は外され、五島盛成氏より献品された、備前次光の剣、金50枚折紙付を御神体に、明治7年に秋賓殿を再建した。しかし昭和55年一月の神殿は消失したが800m下に再建された。七岳神社の下から父ヶ岳への林道が分岐している。父ヶ岳への道も七ツ岳同様道標は山中にない。車道から七岳を望む 長くて単調な車道歩きが始まるが、幸いなことに父ヶ岳を背後に(左上写真)、そして七ツ岳の眺め(写真右)が素晴らしい。開けた田畑の間を車道は抜けていくが人家はほとんどなく、時折七岳神社を訪れる参拝者や林道関係者の車とすれ違うのみである。町営ふれあい温泉センターの前を過ぎると国道384号線に出ると七岳神社入口の大きな看板もある。そこには温泉センター前バス停(左中写真)があるが、本数も少なく、福江には乗換を要するためそのまま国道を南に進む。国道は海岸線に添ってはいるものの、登り下りがあるので時間がかかる。荒川橋を渡り、右に海岸線に添って進めば荒川バス停(左下写真)に至る。ここからは福江市までのバスの他丹奈方面や大瀬崎方面へのバスの他、玉之浦市街地に向かう旅客水上バスの発着所でもある。七岳神社前の分岐(左写真)から砂利の林道を進む。道は緩やかに沢の左岸沿いを進み、途中コンクリートの橋で右岸に渡る場所があるがその僅か手前を見ると山道が伸びている。ここが父ヶ岳への分岐であるが、道標はないので見落としやすい。仮にこのまま進むと砂防ダム下で林道は終点となり、そこから山道が続いて見えるが、これは植林の仕事道であり途中の植林帯で道がなくなっている。まず砂防ダムまで林道を歩いていたら間違いなく道を間違っていることになる。登山道を入ると道は左岸をうねりながら高度を稼いでいく。途中石積みが数カ所見られ、稜線に至る。
※ここまで確認済
五島列島福江島の西側に当たる南松浦郡玉之浦町は玉之浦湾を囲むリアス式海岸の入江をもつ町で、海岸線の長さは170kmにもおよぶ。荒川温泉は五島列島で江戸時代からの歴史をもち、日本最西端の天然温泉として有名である。源泉は塩化物泉で70度ほどの高温の湯が湧着出ている。荒川温泉・豆屋旅館は公衆浴場も兼ねており(左上写真)入浴料は250円である。シビマグロ 正面の荒川港は玉之浦湾に面し、かつては遣唐使の船が停泊した。先に七ツ岳を望み(左上写真)、水イカ(アオリイカ)やキビナゴ・シビマグロ(左上写真)などの好漁場とされる漁港である。この荒川港では昭和30年からの5年間、大洋漁業の捕鯨基地がおかれ、ナガス鯨634頭、座頭鯨1、イワシ鯨41頭を捕獲した記録がある。この捕鯨事業により荒川郷は活気を呈し鯨見物の観光客も多かったという。そのの名残りとして、ナガス鯨(体長27〜30m)の下顎の骨でアーチが作られ、当時の面影を僅かながらに伝えている。
荒川港から七ツ岳
クジラのアーチ
七岳登山口バス停 長崎より五島列島福江港へ上陸し徒歩5分、福岡よりフェリ−太古桟橋から徒歩10分、五島バスターミナルホテル前(ホテル内に事務所・待合室あり)より五島バス・荒川行に乗車する。途中ニ本楠でバスの乗換待ちがあるがそのまま乗車、七岳登山口バス停(左写真)で下車する。
【日の出レンタカー】
【いりえレンタカー】
九州ローカルバスの旅時刻表
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安政遠足2009-侍マラソン〜山島描 山と島のエコツーリズム〜
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日本マラソン発祥の地安中
安政2年(1855年)ときの安中藩主板倉勝時公は藩士の心身鍛錬を目的として五十才以下の藩士九十八名を数隊に分け五月下旬より六月初旬にかけ安中城内より碓氷峠の熊野権現まで七里あまりの中山道を走らせた。これを安中城内御諸士御遠足という。これは日本におけるマラソンのはじめである。
「安政遠足碑」より
距離は20km程、ハーフマラソン程度である。後半ののぼりが顕著のため忘れられがちだが、ここまででも標高差400mを登る道だ。スタートは峠コース、関所コース関係なしである。スタート直後は細い路地を走るためかなりの渋滞である。ただそれほど長いわけではなく旧武家屋敷まででてしまえば通常通り走れる。当大会は記録狙いを趣旨としないため国道横断の際にトップ集団通過後に5分間隔で横断中止、再スタートがかかる。旧中仙道の杉並木を抜けあたりが開けてくると先に奇峰妙義山を見る。近づいてくるのがとても楽しいのですが沿道の観客の声援も非常に盛んで私設のエイドもかなり頻繁にあります。※公式より圧倒的に多い。松井田手前でいったん右にそれて下におりて国道をくぐる。
松井田町にはいるとふたたび声援は大きくなり踏切をわたる(当然列車が着たら中断)
星穴岳や裏妙義を眺めながら国道沿いの歩道(それなりの幅)を走りぬけ高架橋を渡り線路をくぐると、「峠の釜飯」で有名な横川駅を通過する。その先に横川関所がありかならず通過しないといけない。
※古式にのっているがこの場合は手形は不要とのこと
山急山を横切るように本陣、脇本陣がのこる坂本宿への登りにかかり宿場内で20kmコース(関所コース)とわかれ山道手前のC9カーブで関門となる。ここから旧中仙道最大の難所、碓氷峠越だ。標高差はともかく距離が意外と長い。前半は急坂で一気に高度を稼ぐが坂本宿を眼下に眺める辺りからなだらかになって峠まで続く。途中には古くからの井戸がありそこがエイドとなっている。また場所によって個人的に水を背負ってランナーに振舞ってくれている方もいる。ありがたいことだ。救援には車が入れないためマウンテンバイクが大活躍である。未舗装の林道となり、まだサクラの花が残る路をかけあがるといよいよ旧碓氷峠、熊野権現前のゴールテープを切る。昭和30年(1955年)「安中御城内御諸士御遠足着帳」という、出走者の氏名・着順等の記録が碓氷峠の茶屋(現在のあづまや)から発見された。安中藩主板倉勝時公は藩士の心身鍛錬のため、50歳以下の藩士96名を数隊にわけて、安中城門から熊野権現神社まで中山道を七里七町(約29km)走らせた。これを熊野神社神主の曾根出羽守が記録したものである。この150年以上前の記録こそが、確認されている日本最古のマラソン大会記録で「安政遠足」とよばれるようになったのだ。
当文献をきっかけに、「安政遠足保存会」が発足しマラソン大会として再現され今年で35回目を迎えた安政遠足
この話を知ったとき、まさに自分が探している通りの大会
と身震いがする思いであった。
トレイルランとしても非常に魅力的な大会ではないか
予定を調整し、参加申し込みも真っ先にすませ、体調もすべてこの遠足にむけて調整をすることにした。
しかしよくよく参加申し込み資料を読むと下記一文が、、「侍姿での参加をお待ちしております。
本大会は日曜日に開催されるのであるが、前日に開催される「子どもミニ遠足」も見学
さすが子供たち元気に走っています。しかし格好がなにかへんです。
釣りキチ三平
そう、この安政遠足、どのように解釈すればこうなるのか分かりませんが、今や日本最古の
仮装マラソン大会でもあるのです。類は友を呼ぶ。
第1、3回トカラマラソンに参加していた“水ちゃん”さんとばったり遭遇
味噌汁、サラダ、田楽、おにぎり・・・そしてお惣菜
これは飲まずにはいられない。
・・・のはずが酒はなし
前年までは出たらしいのだが、一部参加者が問題になったらしく今年は急遽ノンアルコールになったのだそうだ、知っていれば持参したのに
色々イベントをやってくれるのですが、酒がないのでイマイチ盛り上がらず。抽選は結構な確率で当たっていました。
“水ちゃん”さんは桐箱入りの湯のみ
ただしTシャツのサイズが小さすぎてなすびには着れるサイズではありません(さすがクジ運が悪い人)
色々考慮した結果
こんな衣装になってしまいました。
(写真左がなすび)
オバマ、キキ、キリン、鉛筆、上州饅頭、紋次郎、ドラゴンボール、ラッキーパンダ、せんとくん、ポニョ、エイサー、コックさん、双子
明け6つ時(約8時頃)6回の太鼓の音を合図にマラソン大会はスタート
一見するとイタイ人たちの大行進
全体の3/4、若者からお年寄りまでもがほとんど仮装、普通のマラソンコスチュームですら「ランナーの仮装」に見えてしまう有様
けれどもこれでもマラソン大会
これがみんな、旧中山道を駆け抜けてしまうことがすごい。
こんな大会他にあるだろうか
公式エイドがすくなくて心配だったのですが、補うには十分な私設エイドが設置されていました。これには大変助かりました。
関門を無事通過後に菓子パンとスポーツドリンクで一息
いよいよ得意のトレイルコースへ出発
なんと山中にエイド
しかも私設まであります。
ドロンジョさまは仮装でも大人気
マウンテンバイクがコース上を見回り、道中倒れるとこれで搬送です。
ゴール後は史実どおり、そばと力餅が振舞われ(ビールは購入)閉会式をみて無事大会は終了
ただあまりもの暑さでこの大会熱射病で倒れた人もいたそうだ。関門に引っかかってしまった人たちは峠まで搬送されて、、荷物だけ受け取ってとんぼ返りでした。
問題をいえば「なるべく公共機関を利用のこと」に協力して高崎市内に前泊して当日朝、会場に向かおうとしたのですが・・・
タクシーは全部で払っているという始末で大慌て
あわててタクシーをひろって相乗りするが会場到着はギリギリの7:25というありさま
※ちなみに新幹線は8:00近くなので受付どころかスタートにも間に合いません。
またゴール地点から駐車場への送迎はあるのに駅への送迎はなし
駅までとぼとぼ歩いて帰る羽目になりましたとさ
これで“公共機関利用を推奨”
とはどの公共機関をさしているのかはなはだ疑問です。
スタート時間は意義あってあの時間なのだろうから
せめて高崎から有料でもいいから予約で送迎バスを出すとか、、できないものなのかしら
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トカラより帰還(鹿児島)
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第16回西表島やまねこマラソン
もう少しお待ち下さい。
コースは河又集落(名栗川オートキャンプ場)から有間川渓谷の名栗湖を3/4周し、白谷沢渓谷道をぬけ棒ノ嶺〜長尾ノ丸〜日向沢ノ峰〜有間山〜蕨山〜金毘羅山〜河又へとぬける28km
棒ノ嶺や蕨山から金毘羅山などはよく練習で走る山域だし、当然ほとんどおなじコースを走りぬけた経験もあり
グレードアップしているとはいえ完走には問題のないコースだと判断した。
※ちょうど1月前の滑落事故さえなければ・・・ですが
もともと山好きなのでロードよりはトレイルランのほうが性に合っている。トレイルランも縦走練習もボッカ訓練も大概この山域でつづけてきた。高校時代から20年以上経過するのでまさに“地元”といえばここだ。
その地元で「棒ノ嶺ピークハントマラソン」なる大会が開催されているのを知ったのは3〜4年前だろうか
名栗湖を一周してハイカーに人気の山、棒ノ嶺目掛けて駆け登るという大会
ホーム大会だし山岳系だし参加するぞ
・・・と思いつつも他の予定とかちあってしまいずっと参加できずじまいだった。
しかし本年は幸か不幸かGWに浪費がたたり5月は停滞することに
やっと参加できる、、と思ったら・・・
7kmだったはずの大会が名称変更で28kmにグレードアップしているぞ
想像以上に人が多い、しかし山の経験者というよりはマラソン大会の延長的感覚であきらかに山を知らない人もいるようだが、、大丈夫なのだろうか
スタートはロードを5kmだが、最初の1kmは標高差100mの急坂になっている。
そこから平坦な湖畔道だがソールの固いトレイルランシューズだとなんと走りにくいことか
※安政遠足等ではロードとトレラン兼用のシューズ(GELFUJI)でなど走っているが、今回は悪路が想定されるのでトレイルラン専用シューズで参戦していた。湖3/4周するが、体調も芳しくなく時間がかかり5kmをなんと28分もかかっている。ここで早速最初のエイドとなるが足取りはかなり重い。
ここから登山道にはいると、ひどい渋滞
とはいえ700人ものランナーがどどどっとなだれ込んでいるわけで仕方ない。
棒ノ嶺を1時間30分で通過
普段、登山口から通常で50分なので渋滞を考慮すれば妥当な線だ。ここから日向沢ノ峰まではいよいよ核心部となり暗部からの標高差500mの登りである。
ここは普段なら登山者の少ない静かな山歩きを楽しめるコースなのだが・・・今回はにぎやかすぎる
雨がいよいよ激しくなり、登山道は細く堆積していた土がランナーによってかき混ぜられてしまったため泥だらけになってきた。
長尾ノ丸のエイドが第一関門(2
見るとエイドにはずらっと食べ物が満載されている。
生ハムのサンドウィッチ
、、マラソン大会(しかもトレイルラン)でこんなのはじめてみたぞ
エイドの元気なお姉さんにもつられてつい長居してしまった。ランナー系の人たちは平坦だと飛ばして坂道で右往左往してしまうようだ。急坂になると、歯が立たないらしく泥だらになりながらしがみつくようにで登っている。横の迂回ルートや踏み込み少ない箇所をつかって追い抜く。
詰まった以外は思ったよりもあっけなくコース上の最高点、日向沢ノ峰に到着
誘導員はいるだろう、、とは思ってましたががなんとエイドまで設置されている。ここから下の林道まではどこから入山してもけっこうあるから相当重労働のはずなのに、ありがとうございます。
しかもコーラや菓子パンまで置いてある、感謝感激
ここから有間山へめがけて急下降する。10年以上前は踏み跡程度だった道なのに、ここ数年はしっかりとした道になりつつある。
林道に出て仁田山を迂回し有間峠までくると巨大エイドが
ここにはおにぎりやグレープフルーツにバナナ、、、と大量の食料
これなら水や行動食を持たない人でもなんとか走れるレベルにまでしてくれていた。有間山〜蕨山〜金毘羅の稜線は天候がいいとなだらかで展望もそこそこ良いルートなのだが、今回は土砂降りでほとんど見えず。さすがに後半に入るとランナーもバラけ自分のペースで走れるようになってきた。ただ下りはあまり得意でないので多少抜かれつつも比較的快調に走っていく。最後のエイドには掛川新茶マラソン同様に動機のメロンエイドだった。麓が近くなるとさすがに雨も小降りとなり最後の500mのロードは快調に飛ばす。前半はかなり調子は悪かったが後半は思ったよりも余裕もあり、第一関門にいたお姉さんが元気な声を張り上げてランナーを迎えてくれていました。けっこう感動的にゴール、なんか最近は落胆したゴールがおおかっただけにちょっとひとしおでした。
そしてメインイベント
この大会恒例だという名物
「山菜てんぷら
天ぷらステーションにならんで揚げたてサクサクの天ぷらを盛って天丼が完成
これがこの日一番のバトルだったかもしれない。
最後に思ったこと
やはりランナー視点からと登山者視点からで考え方が違っているのでしょうが、一応登山としてもかなりのコースなので、悪天候対策には気をつかうべきだと思う。私は今回の体調ではさして早く走れないからということもあたのですが、一見スポーツタイツに見せかけた渓流ウェアで望んだ。このウェアならば雨でもまったく気にならないで軽快に動けるし、濡れても保温性があるのでかなり重宝だ。
ロングタイツならともかく半そで半ズボンは論外
とくに今回のルートは登山者の少ないコースも含まれていたので怪我する可能性大だと思う。実際擦り傷作ったり転倒して怪我した人も多かったようだ。また体を間違いなく冷やすのでこむら返りもおこしやすくなる。そしてなによりも普通のマラソン大会と違って救助なんかできっこないので最低限の自己防衛はできないとまずいと思う。普通のランニングシューズの人もけっこういた。ランニング用では登山ではすべってしまい役に立たない路面が多い。
へっぴり腰で木につかまるにも残置ロープの使い方もめちゃくちゃ
足をこすりながら同じところ登るから滑り台になってしまっうとかはそれらが大きな要因でもあるのだ。
水筒の固定が甘くて走っている途中で取れちゃった人とか見ると、パッキングや装備をちゃんとチェックしたのだろうか
と疑いたくなります。ランナーだけでなく、登山系でもまったく逆な方もいました。トレイルランの場合は登山では必携でも不要な荷物もでてきます。ボッカ練習ではないので荷物は極力減らしてウェアや持ち物に工夫して、最小限に抑えないとかえっておかしなことになります。一応ランなので走れるくらいの荷物にまではしないとかえってスタッフに迷惑をかけます。天候がよければロードと大差なくリスクも少なくなるのですが、雨だと体重のかけ方や足場の選び方などの技術なども要求されます。
やはり何回か山を試走してから大会に出るべきではないでしょうか
(できれば晴と雨の両方で、どうしてもみんな晴れの日にしかやらないから装備が甘くなる)
トレイルランは最近人口が増えつつあるスポーツ
今後の向上に期待することにします。
まくしたてましたが、かなり前からトレイルランをやっていたとはいえ、大会にはほとんど出てなかったので、本当はあまり言える義理ではないのですが
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利尻島一周悠遊覧人G2009〜山島描 山と島のエコツーリズム〜
星尾から立岩
一ノ瀬高原から和名倉山
室谷口から御神楽岳
千畳敷から三ノ沢岳
毛無山から雨ヶ岳縦走
また、あう時までさようなら
僕の大好きな島
十島村のもっとも長い一日
天災に翻弄されている島
トカラより帰還(鹿児島)
フェリーとしまにて
沖縄からトカラまで
平戸・生月のキリシタン(2)
平戸・生月のキリシタン(1)
いわきサンシャインマラソン
加須こいのぼりマラソン
能登和倉万葉の里マラソン
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沖の島アドベンチャーラン2009ラン
沖の島アドベンチャーラン2009前夜祭
トカラ列島島めぐりマラソン2
トカラ列島島めぐりマラソン1
第16回西表島やまねこマラソン
もう少しお待ち下さい。利尻島にて2009年6月7日開催の利尻島一周悠遊覧人Gに参加しました。
距離は利尻島(利尻山)一周の55kmとプチウルトラマラソン大会
前日は利尻山へ登られた方もいましたが、隣の礼文島でも10kmのマラソン大会があるのでペア参加する人も多いようです。定員300名、最北極寒の地のアットホームな大会でした。
この大会の名物といえば前夜祭から
解禁になったウニやホタテ、ホッケなど色々出てすっごく豪華です。お酒も色々あって、飲めます。ビール、日本酒はもちろん、中には昆布焼酎といった変わり種もありました。
生憎の曇天でしたが利尻山もつねに顔を出し涼しくて走りやすい日
写真とってエイドぐうたらしながらも歩くことなく余裕で完走できました。
まずは全員で記念撮影をして和やかムードでのスタート
定員いっぱいとはいえ所詮は300人程度ですので比較的余裕があります。
雄大かつ秀麗な山と荒々しい北の湖の絶景を同時に眺められるのはまさしく利尻ならではでしょう
エイドにはいろなものがあり、見ているのも楽しいです。沓形までの10km調は景色もよく平坦なコースが続きます。そして10kmを過ぎると次第に小さな起伏が出てきます。
で、途中には奇妙なハリボテ登場
そして嶋の最南端でほぼ中間の25kmとなりました。タイムはさして意識していないのでエイドでものんびり過ごしています。
オマタドリ沼を過ぎ鬼脇集落をすぎてほぼ35km
さすがに最後は無我夢中で走ってなんとかゴール
5時間15分と結果はまずまずでした。
左上の写真の方が道議会議院の田島さん
制限時間ギリギリで最終ランナーである意味千両役者かも
笑顔、スマイル、みんないい顔ありがとうございます。完走パーティーの様子です。
ある意味盛り上がっていますが、フェリーの都合で40分ほどで引き上げる羽目に
勝手にトカラ島太鼓応援団にご参加頂いた皆様、ご協力ありがとうございました。
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富士登山競争で例えれば 、スタートから山頂までいった後に御鉢巡りを2周して再びスタート地点までもどるような競争
日本屈指のトレイルランナーが集う過酷トレイルランレース、それが「OSJおんたけスカイレース」だ。まさしくウルトラトレイルだ。木曽御岳山は私にとっては高校生の頃からあこがれの山でした。とくに開田高原からの眺めを絵に納めるためこれまでなんどとなく足を運び続けてきた。しかし以外と登山回数は少なく、大学時代の知人の案内で登った程度である。
通常に登っては少々物足りないと思っていたのですが、このレースをしったとき真っ先に応募を決定
トレイルランで麓の一番下からなら登りがいがあるというものだ。そして天候がよければ独立峰ならではの絶景と生きた山岳信仰の山を堪能できる。そう思うだけで心躍りました。このレースのコースになっている王滝口の開山は秩父大滝の出身の行者、普覚上人である。この点にも深い因縁を感じるものがある。秩父は自分の血の1/4が流れている地で秩父御岳山などゆかりの深い山も多い。開田高原に寄り道をして西野川を南下して王滝村へ至る。道にはニホンザルの群れがあふれていた。受付会場はレースのゴール地点にあたる村のスポーツ公園で併せて前夜祭も行われた。
宿に泊まる予算がないため今回は駐車場に幕営
隣りにテントを張っていた奈良のN富さんと酒を酌み交わしながらの旅やマラソン談義に花が咲いた。夜には通り雨がすぎた。いよいよこのレースの時がやってきた、今まででもっとも過酷なレースとなるのはまちがいない。ボブデュランの「風に吹かれて」がスタート地点に流れている。
神主さんの祝詞でみな二礼一拍一礼
霊山よ今日の日が良き日であり、みな無事にここへ戻ることを
号砲とともに大きな拍手がこだました。山ではともかく走ではこれまででもっとも厳しい戦いがはじまった。
最初の2kmはフラットな道
村の中心部から次第に登りがはじまる。
通常のマラソン大会ならすでにこの時点でも常軌を逸した坂、旅館の脇の湧き水で喉をうろをしいよいよ古い林道へ
林道からは次第に走るランナーは減ってきて 歩きと走りの組み合わせになってきた。沢の奥で林道は終わりわずかに沢に入ると大きな滝にあたった。さすがに渋滞しており、滝壺の前を渡渉し崖をはいあがる。スキー場でやっと給水所にありつくが、あるのは水だけだ。
(これはすべての給水所で共通)
このレースは原則食料や水もすべて背負って走るのが前提で
最低限の補給しか受けることはできない。足から寒気がはしり、思うように動けなくなってきた。
数歩歩いては立ち止まる、また歩き出して
ここで早々にあきらめるのは、己の弱さを認めてしまうように感じ改めて気合いを入れ走りだす。ここで負けてはいけない。
さすがは信仰の山
多くの修行者が山に向かいこの山の信仰の深さをものがたる。7合目近くでトップの宮原選手、そして8合目すぎで名栗U字や甲斐駒でお見かけした奥宮選手も通過していった。まさに目にも留まらぬ早さ、同じ人とは思えない。シャリばてを感じだしたので小休止してバナナを一本食べる。ここでヘッドライトチェックがあり、もっていないと失格になる。第2関門の剣ケ峰には11:30に到着できた。関門前でスタッフの「侍、CW-Xがんばれ。」との声援に助けられてなんとか駆け上がった。
私設エイドでクッキーと塩をいただく、わざわざこんなところまで
富士登山競争ならばここまでなのだが、 このレースはこれからが核心部
巨大御鉢巡りがここから始まる。噴火口の一の池の跡のナイフリッジを走り抜け、二の池を見下ろす。コバルトブルーの湖面が光っている。そこから賽の河原をすぎ摩利支天へと上がる。このあたりから多くのランナーとすれ違い始めるが対向者も歩いている人がふえた気がする、、みんなかなり疲労しているようだ。「侍さん、がんばれ」と声をかけられる。五の池小屋で折り返し三の池に下降するが、これがかなり急な下降だ。約200mほど下り池のほとりに出ると目の前には火口壁が降りた以上の高さで無情にもそびえる。
「頑張ってください」
といわれて思わず気弱な「はぁ、、、」
摩利支天の近くまでの300m弱を一気に駆け上るはめに
「侍さん、おかえり」
の声でやっと登りきった場所からやっと周回復路に入ったことに気づいた。
そうかさっきすれ違うランナーが疲労していたのはこの急坂を登りきった直後だったためか
神仏混合の山岳信仰がおりまざる二の池のほとりへ
ここは日本で一番高所にある池でもある。
ふたたび剣ケ峰まで登り返すと第3関門で14:00に通過
「ここまででこの時間ならば確実にゴールできるから気をつけてゆっくり降りて
そう言われるが、もう足が完全にわらってしまい思うように足がのびなくなっていた。この2200mの登りからさらに800m近い標高差を登下降繰り返しているのだ。見渡すと他のランナーはもっとひどく足をやられていて歩くのすらつらそうな有様だ。
関節が動かなくなってしまった人、千鳥足になっても歯をくいしばって降りている人
元々山ヤだからこれでも少しアドバンテージがあったのだ。伸びないにせよまだ十分に足は動いている。足さばきならそんじょそこらの奴には負けやしない。あえて腰と足の力で歩かずに下までいってやる。それが今まで山で培ってきた成果なのだ。スキー場のゲレンデを一気に駆け下りていく。
少し荒れつつある普覚神社の本殿を拝礼し、やっと車道にもどってきた(三合目)
しかし下りだとなんとか走れた足も、もう平坦路すら走る力すら残っていなかった。
あと、3分速く走りたい、、 そうすれば10時間は切れるのに
しかしあと2
5kmでその力はつき歩き出してしまった。つまりこっちが山頂に着いたときにはゴールしていたということ、、信じられない記録だ。
あの奥宮選手(4位)を30分ちかく引き離したのか
しかし、この大会が今年の集大成となると思っていたので完走したことは色々な意味でよい刺激となりました。
今回の経験や反省を踏まえて、また次にむかって頑張ろう
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195kmといっても、林道コース、スタート地点から最高点の標高差が800m、累積標高差2,000mのという変則フルマラソン
元をたどると今年8月「奥武蔵ウルトラマラソン」に知人が参加しておりその応援にいった際、ちょうどその往路を使った大会も同主催者がやっていているとのことで参加してみました。場所は埼玉県日高市〜飯能市〜横瀬町にいたるコースで都心から私鉄線1本で行き帰りできる便利な場所になります。
スタート地点は、大王四神記で話題の「高句麗、広開土王」を祀っている俗称「ヨン様神社」、高麗神社から
準備できた人から一人ずつスタートです。最初はなだらかな旧高麗村の中を走っていきます。
そして右にまがると林道へ、、みちはぐんぐんと高度をあげていきます。そして約10kmくらいからはちょっとだけクロカンのコースになります。
このスポーツエイドジャパン主催の大会といえば
充実したエイド
ハイキングで有名なスポット顔振峠までくると甲冑姿の軍団
なすび「なにかあるんですか
侍 「これから火縄銃を打ちます」
おまつりで火縄銃の号砲をたてるらしい。
ひじょ〜に見たかったのですが一応
レース中なので断念
民家をつかったエイドも登場
ここまでくるとフルーツもいろとりどり
走るよりも食欲の方がどんどん増進されてきます。さすがに最高点が近くなると歩いている人ばっかりになってきました。次第に秩父のシンボルである武甲山の姿も大きくなってきました。狩場坂峠、かつては大きな茶店があった展望のいい峠です。ここがもっともゴージャスなエイドでした。
炊き込みご飯に豚汁、お汁粉そして果物と、、完璧に仕出しコーナー
もう地べたにぴたっと座ってのんびりとお食事タイムを決め込みました。
最高点の丸山直下
このあたりの山は杉の植林が多いのですが、 広葉樹はやっぱり色づきだしていました。
そして奥武蔵ウルトラだと折り返し地点にあたる最終エイド
こちらでも冷や麦が用意されていました。
ここからは一気に山下り、、700mほど一気にかけおりて、果物実る芦ケ久保果樹公園村へたわわに実るリンゴのあま〜い誘惑、、そ・の・ま・ま・果物狩りに変更したいというのをなんとかふりきって
とおもったらなんとゴール50m手前で足をつってしまうハプニング
タイミングよすぎですって
なんとかゴールの旧芦ケ久保小学校へちょっと恥ずかしながらも到着
着順が不明のため完走証は後日送付とのことでした。
、今回の目標だった 、4時間30分でのゴール/歩かずに完走
両方ともダメだった。
7月後半からストレス溜め込んで、体重が4〜5kgリバウンドしているし、今年前半は月間200〜250km走っていたのがここ数ヶ月は100kmいくかいかないかくらいとガタ落ちしているし、暴飲暴食(とくにヤケ酒)がひどく肝臓に負担かけているから、これでまともだったら逆におかしいくらいですが
今回のことでしっかりと懲りてちゃんと走れるようにしておかねばいけません。
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