防犯監視カメラシステムの販売および設置
ソフトウェア受託開発および販売
スポーツ・トレーニング機器の販売
・最大120ipsのフレームレートの録画可能
・表示、再生はCCTVの代わりにPCを使用することも可能
・IP遠隔コントローラー機能を装備
・イベント対応ビデオデータを管理ファイルシステムに内蔵
・ATM、POSなどの処理情報データをテキスト情報として保存し、一致するビデオ情報を検索する事が可能
・4組のセンサー、アラームを設定することが可能
・8chのカメラ映像表示
・最大60ipsのフレームレートの録画可能
・表示、再生はCCTVの代わりにPCを使用することも可能
・画面表示数は1,4,9の分割表示が可能(8画面表示)
・IP遠隔コントローラー機能を装備
・イベント対応ビデオデータを管理ファイルシステムに内蔵
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・イベント対応ビデオデータを管理ファイルシステムに内蔵
・ATM、POSなどの処理情報データをテキスト情報として保存し、一致するビデオ情報を検索する事が可能
・4組のセンサー、16組のアラームを設定することが可能
◆東京・埼玉・神奈川・千葉の開運風水リフォーム&建築はアートプランにお任せ下さい◆
東京・埼玉・神奈川・千葉の新築住宅とアパート・マンション開運風水建築はお任せ下さい。アートプランコンサルティングは、クライアント様のご要望を最大限に、それ以上に価値を高められる事業用地・店舗の新規開拓からマーケティングまでを行っております。現場を生かす一貫した課題解決を提供することで企業進化の実現に貢献します。弊社では、今後拡大するであろう中国・台湾を視野に入れ活動を行います。手始めに【台湾プロジェクト】を始動し、新たな事業展開を図ります。
■美容事業についてはコチラ■
アートプランは東京をはじめとした、関東全域に土地分譲・戸建・注文住宅等
地域の活性化を図る開発を主体に行っています。
開発地においては、 コージェネレーション システムなど耐震、免震など安心(建築保証)
ゆとり(エコ住宅)をキーワードに 自然素材を生かした住宅作りを心がけています。
開運風水住宅ページを作成 2010
コンサルティングページを作成 2010
リンクに「風水を勉強して大金持ちに」の風水おやじ様追加 2010
リンクにフラワー風水様追加 2010
モニター当選者のリフォーム開始 2009
リンクに東京の不動産
net様追加致しました。モニター当選者決定致しました。リンクにプレゼン工房様追加致しました。モニター募集受け付け終了致しました。リンクに平田孝雄税理士事務所様追加致しました。サイトマップ追加しました。スタッフブログはじめました。
事務所を元赤坂へ移転しました 2009
風水で、健康、金運、開運
人生のスタートラインに
強いパワーを取り入れましょう
◆東京・埼玉・神奈川・千葉の新築住宅とアパート・マンション建築はアートプランへ◆
東京・埼玉・神奈川・千葉の新築住宅とアパート・マンション建築はお任せ下さい。
・画期的なアパート建て替え企画
アートプランが、アパート・マンションを一括して家賃保証を行い、管理運営のすべてを執り行います。オーナー様には、空室・滞納にかかわらず、毎月定額賃料をお受け取りになれます。貴重な資産の維持や安定収入を得るに、賃貸経営は大変確実な資産運営方法です。ですが不動産経営はかなり専門的な知識や経験、人脈が必要不可欠です。経験を積んでみると、面倒な事が多くなることも否めません。賃貸経営の中でとても重要なのが管理業務となります。家賃回収、入居者の管理、退去時等のリフォーム等、いくつかの業務が重なる中、上記をスムーズに行われて「賃貸経営」が実現します。特にご高齢の大家様や、他のお仕事をお持ちのオーナー様にとって手間と時間のかかる、どうしても面倒に感じてしまう管理業務をお引き受けすることで、毎月の安定収入経営を実現します。今までの手間に見合わない収入ではなく、オーナー様のお土地を、確実な余裕のある自働収入機とします。
■一括借り上げ
古いアパートをお持ちのオーナー様に朗報です。
昔に思い切ってたてたアパートは、現在は補修費がかかり、空き家が何カ月も決まらない事が多くないですか
いい場所にアパートがある方は《古い》というだけで家賃をドンドン下げることになり、敷金もどんどん少なくなり
少し町から離れた場所にアパートをお持ちの方は、古く入居して頂いた方が元気でいてくれることを願うばかり
実際上記のお悩みが一番多いのです。一括借り上げで、空室があっても満室分のお家賃を毎月お支払いいたします。
建築したその月から満室になるなんて正直難しいことですが、一括借り上げであれば
その日、その月から毎月満室分の家賃収入をお支払い
しかも、面倒な管理・クレーム・住人同士の騒音等の揉め事にもしっかり対応いたしますので
オーナー様は、ただただ見守って頂くだけでOKなシステムです。
■全国にて入居者募集
弊社と契約したからといって、弊社だけの募集では正直偏ってしまいますが
弊社は全国の大手有名賃貸会社様との提携により、全国にて入居者を募集、あっせん致しますので
学生さんやOLさんサラリーマンさんの入居を数多くスピーディにご契約まで導きます。
頭金0円 一括借り上げ 家賃保証10年 9年で完済
■地震などの保証は
アパートで木造というと、一見災害に弱そうに聞こえるかもしれませんが
2×4建築は地震には震度7の強度があると実証されております。
尚且つ、弊社が倒産したりして途中で建築が止まるのでは
と御心配のオーナー様も安心の、弊社はJIO/日本住宅保証検査機構の会員ですのでしっかり保証が生きています。
もしもの時も安心
JIOがお客様を保証してくれます。
■自宅と併用
1階にオーナー様ご家族がお住まいになり、上部の2階・3階を賃貸でとすれば
大事なお土地から離れることもなく、また、離れた所にお土地をお持ちの方も、弊社の管理込一括借り上げで
安心して安定収入を手にしてください。メゾンウエストマンションに見えますが木造アパートになります。クレール若葉 同じく2×4の木造ですが、マンションのようにお洒落で頑丈です。
Precious 妙音通収益性を重視し最大戸数とコストパフォーマンス・外観デザインを配慮したプラン
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利回りについて
お問い合わせ
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香流橋の家L型プランコートハウスに依り確保された広いデッキテラスからの自然を楽しめるプラン
神丘の家敷地の高低差を最大限に利用し、地下部分に駐車スペース、上をデッキテラスとして解放
猪子石の家 (no-1)閑静な住宅地にメタリックブラックと木目が調和した観同様に静かで力強い印象の家
保証について
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アーバンスクエア3ホールの照明等居住者にステイタス性と共用スペースの充実を図ったマンション
天白北屋敷マンション女性層をターゲットにした1LDKマンション
アパートの枠を超えて作りました。
ファミリータイプの60m2超2LDK、バリアフリー採用より広く開放的な空間を演出
エントランスに一歩踏み入れると、住まう人に満足いただける様プランニングいたしました。1階店舗、4階にはプライベート用の広々オーナーズルームを配した収益性の高い物件です。
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賃貸、その他事業
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に関する適切な安全措置を講じます。
● 当社は、個人情報の取り扱いに関して、定期的に監査を行い、常に
継続的改善に努めます。
個人情報の利用目的
● アンケートなどのマーケティング活動
● 商品開発などの調査
● お客様の住宅その他建物の定期点検、アフターサービスのご提供
● メンテナンスに関するご提案、その他各種情報のご提供
● 統計資料等の作成
● お客様との商談・打合せ及び連絡など
● 取引に関する契約の履行及び管理
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(2)法令に基づく場合
(3)人の生命、身体または財産の保護のために必要がある場合であって、お客様の同意を得ることが困難である場合
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お客様の同意を得ることが困難である場合
(5)国の機関若しくは地方公共団体またはその委託を受けた者が法令の定める事務を遂行することに対して協力する必要がある場合であって、お客様の同意を得ることにより当該事務の遂行に支障を及ぼすおそれがある場合
(6)業務を円滑に進めるなどの理由で外部業者に取り扱いを委託する場合
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お客様がご本人様の個人情報の確認、訂正などを希望される場合は、ご本人様であることを確認した上で、合理的範囲内にて対応いたします。
個人情報に関するお問い合わせ
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アートプラン株式会社 お客様相談窓口
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まず、賃貸経営を始めるにあたって重要なのは
収益不動産は家賃が入ってくるのが醍醐味ですよね
ただ「オーナーになりたい」だけで物件を建てるほど余裕のある方はこのサイトを見ていないだろう
必ず「儲けたい」と「安定収入」を考えているはずだ。では、収益率=利回りを本当に確認して計画しなければ、銀行の融資がついても返済だけで四苦八苦しておわるのが現状だ。基本の基本なのだが、これだけでは正確な収益率はだせない。上記の計算方法は、経費などを一切考慮していない。
では、経費といってもどのようなお金がかかるのかをみてみよう
都道府県から請求:マンションなどであればm2によって軽減される場合がある。
司法書士への手数料
所有権移動に伴う登録作業を依頼する。契約書には必ず印紙が必要となる。金額によって異なる。
毎日の買い物のように、お金を払えば終わりと行かないのが不動産
賃貸に住んでいるとなかなか気付かないのですが、実は毎年税金がかかっているのです。あと、いくら新築を建てても購入しても、手入れしてあげないといけない。
プラス定期貯金のように、いつかくるであろう破損部分や外壁の修理のために
修繕積立という名前で積み立てを行います。これは管理組合などによってマンションなどでは異なります。
■経費がいろいろ
多分上の項目をみて、あまりに支払い項目が多く驚かれているかもしれないが
実際知っておかなければいけない内容です。
不動産業者が出す見積やプレゼン資料には、上記内容が含まれないことが多いのだが
弊社はすべて記載したものを無料で作成、送付いたします。当然メールでの送付ですので、じっくり見つめてお考えいただいたほうがよいと思います。借り入れに関しても、弊社で作成しております。お国も回収だけでなく、返してくれるお金もあるんです。
建築にかかった消費税をなんと全額還付
通常はここまで面倒みない建築やが多いのですが、弊社は税理士を使ってキッチリお客様に還付します。
緑化に伴う補助
最近新しいビルの外壁などで見かける緑いっぱいになってる物件
あれは実はお国からCO2削減に協力してくれてありがとうと補助がでてるんです。ページの先頭へ戻る。
収益不動産は利回りが大事
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風水で、健康、金運、開運
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#2 茶道具にみる非対称の美意識
「利休形」とは、千利休が寸法型や切り型を与えて作らせた、釜、建水、棚、炉ぶち、炭道具、懐石道具などをいう。左頁の写真は、その一つ「桐袋棚」である。袋棚とはもともとは左右対称のもので、下部は引き違いの紙襖であったのだが、右側の水指しの入る部分の戸をなくし、右側の中板を持ち上げて高さの違いを格狭間(こうざま)の透かし板に改めたものである。左下の地袋は木製の「けんどん」(突き上げ式の戸)とし、材料は桐の木地仕上げである。「桐袋棚」は、今見ても端正でシンプルな美しさを感じるもので、この非対称の形は、私たちのデザインの原点の一つであるといってもよい。唯一の具象的な形である格狭間の透かしは、蓮弁をかたどった古くからあるものだが、単なる平面的な抜き型になっているところに大きな特徴がある。棚の真ん中の側面部分にあり、装飾的なものを平面的でグラフィックに扱うことによって、強い求心性をつくらずに、面と線の関係のなかに組み入れている。全体が回転していくようなこの非対称の形は、しかし一方でバランスしているように見える。非対称の形を扱って、しかも端正なバランスをつくりだす。このようなことは、ずっと以前から日本の文化にあるように思いがちだが、意外なことに、はっきりとした美意識として表れてくるのは室町時代から桃山時代にかけてであって、茶の湯や華道、また住宅様式の中心をなす「床の間」の成立と同じ時期なのである。「桐袋棚」の美しさは、よく吟味されたプロポーション、部材寸法、仕口の精密さに支えられているということが出来る。しかしながらそれだけではない。非対称形でありながらよくバランスの取れた形になっているのには理由がある。全体の幅と高さは畳寸法や機能的理由によっているが、その上でかつ、整数倍比率によって決められているのである。左下の戸袋寸法は、棚幅のちょうど半分で、当然右側部分も同じ幅になっていて、かつ、右側部分の高さはその幅と同寸法となっている。つまり右下に正方形がつくられていて、同じ大きさの正方形が左側の戸袋の上部にも存在する。右下と左上の部分に同寸法の正方形をもうけて、非対称形のもっている不安定感をバランスしているのである。正方形や整数倍比率の簡潔な形は、誰でもすぐに理解することが出来るので視覚的に安定する。この棚の特徴的なことは、空隙の部分に隠すように立方体をつくりだして、その廻りに結果的に物質の秩序をつくりだしていることで、地袋といった直接的に形がわかるものの方ではなく、空隙の部分、ネガの部分によって間接的に秩序をつくりだしていることである。しかも、このような間接的、抽象的な方法は、私たちの文化がもっている大きな特徴の一つでもある。この非対称性に対する嗜好がなぜ生まれてきたのかということになるのだが、その理由を、岡倉天心は禅宗思想の「空」の考え方が茶の湯に反映していると述べ、堀口捨巳は禅宗思想によって助長されはしたが、もともと民族性に根ざした特殊な好みであったと述べている。このことをコメントする立場ではないが、先月紹介した李朝家具を考えても、禅宗思想をはじめとする東洋的な思考のなかに、意味や人為的な表現の抑制が存在していて、これが直接的表現を抑え、間接的で抽象的な表現を形づくっているといってもよい。このような非対称性は、結果的に部分相互の構成的関係をつくりだす。利休の桐袋棚を観察してみると、眼は部材それぞれの動きを追いかけて接合部のディテールに立ち止まる。つぎを追いかけて新しい接合部に立ち止まる。またつぎを追いかける、ということをくりかえす。そして改めて全体の比例を吟味する。
視線は絶え間なく動き回り、印象をつくり上げる
このことは、結果として周辺部につくりだす部材間の関係やディテールにより強い関心と意味をつくりだしているように思われる。抽斗部分の寸法を小さくして、中央につくりだされる空隙部分に十分な大きさを残している。まるでこの家具の主役は中央部の空隙であって、抽斗はこれを損なわないように必要最小限にもうけた、そんな様子である。このような李朝の形を見ると、なおさら私たちのよく知った非対称の形の間接的で構成的なありさまが、一つの歴史的な契機とともに生まれて来たものであることに、改めて深い感慨をいだくのである。
21世紀のダ・ヴィンチを目指して
ここは彫刻家・柳澤飛鳥のウェブサイトです。
柳澤飛鳥展 「分解と構築」
アートギャラリー銀座にて開催しました。
詳細はブログへ
ウェブショップは近日公開予定
このサイト内の画像及びテキストの無断掲載を禁じます。
最近急増している右脳・左脳をうまく使いこなせていない“片寄り脳”を改善し、脳年齢を10歳若返らせる(秘)トレーニングを公開
~脳年齢を10歳若返らせる(秘)トレーニング~
あるある大辞典--トップページ●
あるある大辞典】放送テーマ
脳力年齢を10歳若返らせる方法とは
●脳の4つ領域の働きとは
関連グッズは、こちらをご覧下さい。
あるある大事典
「本当のあなたが今夜わかる。段取りが悪い、場の空気が読めない、物事の先が読めないなど、これらの失敗の原因は、脳を部分的にしか使っていないことだという。
そこで脳を、右脳と左脳にそれぞれの前頭葉、後頭葉を加えた4つの領域に分け、それらがバランス良く使われているかを1チェック
それぞれの脳の部位を活性化させる簡単なトレーニング方法もご紹介
脳の4つ領域の働きとは
「左脳」→論理的に物事を考える際に使う脳
「右脳」→感覚的に物事を捉える際に使う脳
この両方のバランスが大切
左側だったか
こういったテストによって、「右脳・後頭葉」の働きが解る。「右脳・後頭葉」は、感覚的にモノを見ている時や、想像シーンで働く。
モノの大きさや形を判断するのも、この脳
(信号機の赤は、右側)
●「右脳・後頭葉」のもう一つの働きが、「動体視力」
動いているモノの形や色、大きさを判断しているのも、「右脳・後頭葉」
動体視力は、若いほど優位であり、動体視力の低下は老化を表す。
「右脳・後頭葉」の働きが優れている人は、イメージを膨らませるのが得意
センスが問われる「インテリア」や「カラーコーディネイト」関係や、動体視力を要求されるスポーツ選手などに向いている。「右脳・後頭葉」のトレーニング法として、写真を逆さまにしてそれを模写する。
(余計な情報が遮断され、イメージ視覚を効率よく利用できる)
さらに部屋に花を飾るなどして、日頃の生活にカルフルな色使いを意識すると、右脳の後頭葉が働きやすくなる。●「佐賀県」のマークをいきなり見せて、どこの県のマークか推理するテストなどによって、「左脳・後頭葉」の働きが解る。
「左脳・後頭葉」は、アルファベットはもちろん、ひらがな、カタカナなど、文字を捉える視覚の中枢
言語の認識ばかりでなくマークや図形の意味を推測し、論理的に考える時に使われる脳
「左脳・後頭葉」の働きが優れている人は、「コンピュータ関連」、「語学関連」の仕事に向いている。「左脳・後頭葉」のトレーニング法として、「か」で始まる言葉を10個あげる。「ダジャレ」、「洋画」の字幕版を観る、などが良い。●3人の男性の怒った顔を見た後、一人の男性の笑った目だけを見て、3人のうちのどの男性の目かを当てるテストなどによって、「右脳・前頭葉」の働きが解る。
感情、思考、行動などを司る脳
場の空気が読めない人は、この脳力に劣る。「右脳・前頭葉」の働きが優れている人は、想像力に優れ「美容」、「メイク」、「アーテスト」などの仕事に向いている。「右脳・前頭葉」のトレーニング法として、「赤くて柔らかいもの」を5つ想像し、色や形以外にも食感なども想像してみる。また、部屋の模様変えなども、変えた後の状態を想像しながら行ってみる。これらのテストによって、「左脳・前頭葉」の働きが解る。
(答えは55グラムのコロッケ)
論理的な分析、先読みなどに使われる脳
「左脳・前頭葉」の働きが優れている人は、「ファイナンシャルプランナー」、「司法書士」、「経理」などに向いている。「左脳・後頭葉」のトレーニング法として、「DID法」が良い。目をつぶって、テーブルに散らばしたコインを種類別にえり分ける。
選り分けしながら合計金額を暗算することを忘れずに
また、推理小説やサスペンス小説を読むのも良い。あるあるショッピング】は、インターネット上の数あるお店の中から、毎週「あるある大辞典」で紹介されたテーマに関連する、様々な製品を厳選してご紹介しています。
■今回は、「脳力」関連のグッズをご紹介
「脳力」関連グッズ---数百アイテムから厳選しました。
「完璧な人間になる為のプログラム」CD10枚組+ハンドブック1冊
●脳の偏りを無くしたい人のために・・・
自分を変えるプログラム
大脳生理学に基づくトレーニングを、毎日少しづつ自宅で独習するだけで本来の自分の脳力が活性化されるプログラムキッド
オリジナルCDとハンドブックは初心者にも分かりやすい解説で説明されており、脳力開発と自己啓発を総合的にトレーニングできます。各練習では数日~数週間で取得できる内容となっていますので、繰り返し練習を行い、どなたでも気軽に脳力の活性化が実現できます。
<こんな人にお勧めします>
・将来の夢を実現させたい ・仕事の能率をもっと上げたい。・効率的に勉強したい・理解力や記憶力を向上したい。・話し方が上手くなりたい ・積極的な性格になりたい。・自分に自信をつけたい ・タバコ・お酒・ギャンブルを止めたい。
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●左脳と右脳の働きを活性化する栄養素
グミタイプで食べやすい賢脳食品です。
左脳と右脳のバランスを保つための天然の栄養素を総合的に配合した、グミタイプで食べやすいサプリメント
細胞膜の約50%を構成する「K・リゾレシチン」(リン脂質)をベースに、左脳と右脳のバランスを保つために必要な「神経伝達物質」の主要成分となる、天然成分のアセチルコリン、PS(フォスファチジルセリン)などを加えました。脳細胞の健康を保ち、頭の回転を高めます。物覚えや、頭の回転に老化を感じる方にぜひお勧めです。
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【医師が開発したドクターズサプリメント&コスメ<アプトケア>】
●なんだか最近忘れっぽい。
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なんだか最近忘れっぽい。年々疲れが抜けにくくなってきた。
こんな症状を、年齢のせいとあきらめていませんか
不規則な生活や仕事でのストレス、外食で偏りがちな食事バランス
わたしたちを取り巻く環境が慢性的なビタミン、ミネラルの不足や活性酸素の発生につながり、知らず知らずの間に体の不調と老化を招いているのです。毎日の生活が同じようなことの繰り返しだと、脳はその状況になれてしまい、あまり働かなくなってしまいます。極端な話、脳が凝り固まってしまうのです。それによって忘れっぽくなってしまったり、突然いつもと違うことをしたために余計な疲労感を感じてしまったりしてしまいます。マチュアエッセンスには脳の働きをよくしたり、身体の活力を支える若さに必要なエッセンスがたっぷり含まれています。
最近ちょっと疲れやすくなったなぁと思っているあなた
それは決して年齢のせいだけではありません。
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●脳を活性化してダイエット
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寝入りばなに聞いて眠るだけで、体温が上昇し、脂肪が燃焼されてダイエットが促進されるCD
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気が付くと朝
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本商品BDXは、外科的手術や薬の投与などとは根本的に異なり、 一種の癒しのナレーションを潜在意識層に聴かせるだけのCDセラピーです。結果として、驚く事にこれまで体験した20人全員の平均体温が上昇しました。「体温があがるという事は、それだけ体内代謝が活発なっているということです。
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珍しい商品が勢ぞろい
ご希望商品の「キーワード」を入力して検索して下さい。様々な製品を一覧でお探し頂けます。欲しい物を入力し買う。
●右脳・左脳開発ドリル―バランスのいい脳をつくるMENSA式トレーニング
今やすっかり1ジャンルとして定着した「脳を鍛える」世界
一般的には直感を司る右脳に注目が集まっているが、問題は論理を司る左脳とのバランスだった。
●脳と認知の心理学―左脳と右脳の世界 永江 誠司 (著)
左脳・右脳の機能差で本当に解明されていることとは何か
神経心理学から見た認知に関する脳のラテラリティ研究、その全貌
●脳を鍛える大人の計算ドリル―単純計算60日 川島 隆太 (著)
1日に1枚ずつ、簡単なたし算・ひき算・かけ算で構成された問題を100題ずつ解いていきます。時間を計って、できるだけ速く解くようにします。速く解くことによって、より左右の脳の多くの場所が活発に働きます。
ベストセラー文庫「頭の体操」シリーズの著者、多湖輝監修の記憶力トレーニングソフト「脳を鍛える」シリーズ第3弾が登場
数字記憶、映像記憶、文章記憶といった21種類のトレーニングが収録されており、基本レッスンから応用までレベルに合わせて訓練することが可能
「頭の体操」と同様に、ゲーム感覚で楽しみながらトレーニングしていくので「訓練」ということを忘れて没頭できる。
●自分の脳を自分で育てる―たくましい脳をつくり、じょうずに使う 川島 隆太 (著)
人間の脳が実際にどのように働いているのかを画像にして調べる「ブレインイメージング研究」、その第一人者による「脳」のお話
小学校高学年を対象に、平易な言葉で最先端の脳科学について解説する。●脳をよくする薬奏 サブリミナル効果による学力向上CD 植地雅哉。「あるある」の最新情報を、毎週月曜日に無料のメールマガジンでお届けします。以下のフォームから、メールアドレスを登録頂くと、次号からお届け致します。くわしくはこちらをご覧下さい。さらに過去のテーマはこちらをご覧下さい。
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性格判断・・・最新脳科学、エゴグラム、心理学などによる様々な性格判断に関する本をご紹介
〜自分自身の性格を判断する〜
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他人の性格の事をとやかく言うのは得意でも、実は自分自身の性格を解っていない人は多いもの
職場や学校での人間関係や、ご夫婦の関係、恋愛関係などに悩んだら、まず自分自身の性格を客観的に判断してみましょう・・・
【こんなグッズ
あるあるショップ】は、インターネット上の数あるお店の中から、安心で高品質なグッズのみをご紹介しています。■このページでは、「性格判断」に関して、最新の脳科学、心理学、エゴグラムなどから自分自身の性格を客観的に判断して、他人との人間関係の円滑化に役立てるための参考となる、様々な書籍をご紹介致しました。「性格判断」関連書籍、ソフト---数百アイテムから厳選しました。
●性格のバイブル—エゴグラム式性格診断の本
得意先、上司、同僚、部下、そして恋人、配偶者
どうして自分はあの人と気が合わないのか
どうしたら、みんなとうまくやれるのか目からウロコの、本当の自分に出会える。243通りの隠された自分の「性格」が分かる。
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●自分がわかる心理テスト—知らない自分が見えてくる。
性格判断・・・もう1人の自分を発見しよう
この本は、2つの心理テストで、自分をチェックしなおす本です。
「自分の性格くらい、自分がいちばん知っている」ですって
本当にそうだと思いますか
じつは、「自分がいちばん
」と思っている人ほど、自分がわかっていないことが多いのです。
また、「自分を知ったところで、性格なんて変えられない」と思っているアナタ
それも違います。
性格は、行動の積み重ねで決まるもの
行動パターンを変えれば性格も変わります。それには、自分の性格を知ることが、いちばん大切なのです。
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●あなたを心理分析する性格テスト
自分のことは自分が一番よく知っている。普段は意識化に隠れている“もう一人の私”を誰もが持っているのです。
イラストを使った楽しい心理ゲームで、そんな自分を浮き彫りにする興味津々の性格判断
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あなたは自分の本当の姿を「100%知っている」と自信を持って言えますか
もしかしたらあなたの心の奥底には、もう1人のあなたがいるかもしれません。
あなたの心の扉を開く、深層心理テストで性格判断
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●メール恋愛心理テスト—“彼の本心”“自分の性格”“二人の相性”が今すぐわかる。
彼とあなたのメールの書き方や携帯電話の使い方をチェックするだけで、あなたの深層心理はもちろん、彼にバレずに彼の本心、二人の相性もわかるニュータイプの恋愛心理テスト、性格判断
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●思い通りに性格を変える「脳」科学—勝ち組ビジネスマンの自己啓発
社内での方向性に悩む若いビジネスマン必読
上司や同僚の評価が激変
誰でもできる「成功者になる」脳のつくり方
最新脳科学で、個人の性格を「操作する」というタブーを可能に
ホルモンや遺伝子と人間の行動の関連性を研究する著者が、人間の性格を決定する3つの脳内ホルモン(ドーパミン、ノルアドレナリン、セロトニン)に着目
それぞれの分泌パターンから、人間の性格を8つの型に分類、ビジネスで「成功者」「勝ち組」になる究極セルフ・コントロール術の全貌を、初めて明かす。
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脳をチューニングして、楽チンに生きよう
精神科医は教えたがらないが、本当は誰でも簡単に別人になれる。
『完全自殺マニュアル』の著者が、3年間の徹底調査を経て書き下ろす、待望の、自殺をせずに生きるための大脳コントロール法
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●くるりんぱ性格診断
本当の自分の性格(キャラ)を知ることから始めてみよう
もし、それが気に入らなかったら、本の天地を逆さまにしてみよう
これが「くるりんぱ」のコンセプト
視点を変えて自分や友達、恋人のことをもっと好きになるための性格判断
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●これが性格だ—性格診断
性格判断の決め手はこれだ。
今、明かされる自律神経の働きによって決まる性格の謎とは
恋愛や交渉を有利にする大人の必読書
自律神経の働きによって決まる性格の謎が明らかに
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●「こころの遺伝子」診断—知らない自分に出会う本
自分自身の性格について客観的に知ることは難しい。
「自分は何者なのか」という質問に答えてくれるのは性格遺伝子と血液型
DNAと血液型を組み合わせた遺伝子タイプで、隠された自分の性格判断ができる。
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おバカな画像を選んで進めばアナタの性格、まるわかり
人は生きていく中で様々な悩みを持つもの
そんな時、他人からの強い分析が安心感を与えてくれる。
50個の2択チャートと4タイプの内面分類で、アナタの性格判断
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940のチェック項目にYES,NOで答えてゆくと、自分自身の態度や行動の根底にあるものが理解でき、他人のことも分かるようになる。人生と、他人との関係を、有意義なものにするヒントがここにある。
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●性格診断 究極の診断
いろいろな質問や問題に答え、価値診断、適職診断、性格診断、相性診断を行う。協調性、積極性、社交性、攻撃性、感情性、創造性、慎重性、持続性の8つの性格診断と、管理能力、事務能力、計算能力、言語能力、技術能力の5つの能力診断で詳しく分析することができる。
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●本物の心理テスト—ほんとうの自分と相手がわかる。
自分自身の性格、だれもが一番知りたい恋人との相性、あなたの恋愛の障害、家族・家庭の問題から会社の人間関係まで、精神医学者や心理学者の用いる13の心理テストで楽しく解きほぐす、性格判断
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●浅野八郎のおもしろ心理テスト—ホントのワタシに吃驚仰天(びっくりぎょうてん)
人間関係の難しい時代を上手に生きていくために、自分を知るための心理テスト、恋を勝ちとるための心理テスト、人生に成功するための心理テストで本当の自分をみつけてみましょう
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●好きな色嫌いな色の性格判断テスト
あなたの色彩嗜好は、真実のあなたを解き明かす鍵を握っている。
好きな色・嫌いな色でズバリ性格判断できる自分と他人の性格
12色、132項目の色彩診断テストが心の内部を照らしだし、冷静な人間観察を育てられる。
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●しぐさの心理学—しぐさやクセからわかる本当の性格
言っていることとしぐさの意味が違う人は要注意
しぐさやクセからその人の考え方を分析
気になる異性や上司、先生などの性格や好みがすぐわかる。
相手に好かれるしぐさテクニックも掲載
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●好きと嫌いの心理学
「蓼食う虫も好き好き」ということわざのとおり、好き嫌いの感情は、人によってさまざまである。食物やひいきのスター、あるいは恋人、同僚、上司に至るまで、われわれの行動はこの不思議の領域によって大きく規定されている。
なぜ特定の相手を好きになったり、嫌いになったりするのだろうか
本書は、多くの心理実験、調査を踏まえ、性格と相性、家族関係のもつ意味、好きになる条件、嫌いな人間との関係改善の方法まで、興味ぶかく語る快作
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●性格心理学への招待—自分を知り他者を理解するために
現在の性格心理学がどんな問題を取り上げ、何を明らかにしてきたのか
現在発展中の認知心理学の成果等といった心理学の発展について積極的に取り入れた性格心理学、性格判断の概説書
90年刊の改訂版
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●青木流人間鑑定図鑑—一瞬に読む145の方程式
人間は嘘をつく。辛辣でシニカルな人間&社会観察をする青木雄二が仮面に隠された嘘を剥ぐ。時代は『ナニワ金融道』になった。いかがわしく、あこぎで危険な人間があふれている。無知なヤツはだまされる。『ナニワ金融道』には、さまざまなシグサと人物が登場する。シグサには隠された意味がある。人相には性格が反映する。
人間を読む145の方程式
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●いままで気づかなかった自分がわかる心理学練習帳
Q&Aのワーク形式でラクラク自己分析
自分をよく知れば、人生にきっと余裕ができる。
サヨナラ、いっぱいいっぱい人生
第1章 ほんとうの自分を知るために(あなたは思ったことを表現できる人ですか
できない人ですか
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またそのとき、あなたの行動はどのようなものですか
第2章 あなたが職場でもっと輝くために(あなたは学校や職場で、周囲の人からどのように思われていますか
・・・こんな問いに答えるだけでハッキリわかる性格判断
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<過去の人気テーマ>
◆3大成分で脂肪を燃焼
◆辛い腰痛対策
◆低体温(冷え)の改善
◆中年太りの救世主
●その他、過去の一覧
こんなグッズ
あるあるショップ
運営:『あるあるドット・シーシー』 お問い合わせ
腰痛の原因、腰痛の予防法、腰痛対策について解説
あるある大辞典で紹介された、腰痛予備軍のチェック法や腰痛を改善する体操法もご紹介
~腰痛とダイエットに効果的な、体操法~
●あるある大辞典--トップページ●
当サイトは、フジテレビ系・関西テレビ様製作のオフィシャルサイトとは、関係ありません。
腰痛の原因と、予防法
●腰痛の原因
関連グッズは、こちらをご覧下さい。
あるある大事典
「腰痛の原因と、その予防法」
目を閉じて30秒間その場で足踏みをしてみて、前向きに進んでしまったら腰が弱っている証拠
近い将来、腰痛になる可能性が高いという。腰痛の原因を最新の研究から解析し、それを予防する体操を紹介する。
「腰痛」の原因
経験した人でなければ、理解できない「腰痛」の痛み・・・・しかし、腰痛には、様々な原因があります。
・椎間板(ついかんばん)が原因
椎間板が原因の腰痛で有名なのが、椎間板ヘルニアです。椎間板というのは、要するに、背骨の骨と骨の“つなぎ目”の部分で、クッションのような役割をしているわけですが、この“つなぎ目”の軟骨の部分が、老化などでスカスカの状態になって、何かの拍子にそれが裂けてしまい、その裂け目から中身の「随核」という部分が飛び出してしまったために、神経を圧迫するために痛みが走るという状態です。
・骨、関節が原因
主に高齢者に発生しやすく、年をとるにつれて、骨や関節成分が減少することで、椎間関節が圧迫されて腰痛が発生します。その他にも、「神経」、「靭帯」、「循環器系」、[心因性」などの原因も考えられます。そして、もう一つ、そもそも「脊椎(せきつい)」を支える“筋肉”の衰えによっても腰痛が発生する原因となります。
これらの、脊椎を支える筋肉の中でも、特に最近注目されているのが、、、、「腹横筋」は、「腹筋」の奥にある筋肉で、機能としては主に「腹を引っ込める」役割を担っていますが、以前は体の動作にあまり関与していないと考えられていました。最近の研究で、この腹横筋が「脊柱」の安定を保つためにとても重要な筋肉であることが判ってきたのです。
つまり、この「腹横筋」を鍛えることで、脊柱をしっかり安定させ、腰痛の予防につながる、というわけですね
そこで、あるある大辞典が紹介したのが、腰痛になる可能性をチェックする方法と、呼吸法とストレッチを組み合わせて、簡単にできる独自の「腹横筋」の体操法です。なんと、うれしいことに「腹横筋」の体操法は、腰痛だけではなく、ダイエットにも効果的なのです。
まず、あるあるが紹介したのが、以下の「腰痛予備軍チェック法」
■立って目をつぶり、その場で足踏みをする。
時間は30秒間
■しっかり手を振り、足を上げて行う。このチェックによって、大きく移動してしまった人ほど、「脊椎」にゆがみや、前に傾きがある。これは、「腹横筋」が衰えているために、「脊椎」がきちんと支えられていないために、フラフラと移動してしまう、というわけだ。
この状態を放っておくと、今は痛みが無くとも、やがて腰痛が発生する可能性が
腰痛を予防するためには、腹筋の奥にある「腹横筋」を鍛えて、「脊椎」をしっかり支られるように改善するのが効果的
そこで、あるある大辞典が紹介したのが、以下のエクササイズ法
あるある大辞典流
“気をつけ”の姿勢をとり、両手をお尻に当てる。足を肩幅より大きく開き、お尻をキュッと締め、ゆっくり鼻から息を吸い、お腹を膨らませながら腰をゆっくりと落とします。今度は逆に、口からゆっくりと息を吐き、お腹をしっかり凹ませながら腰の位置を元に戻す。■上記を繰り返して、一回につき3分、朝・昼・晩の3回行う。
■ポイントは、息をしながら、お腹を膨らませたり、凹ませたりする点
■酸素を多く取り込むため、ダイエットにも効果的で、腸の蠕動運動を活性化するため、便秘にも良い。
呼吸を深くして、お腹を膨らましたり、凹ましたりすることで、腹筋の奥にある筋肉も鍛えることが可能になるというわけですね
ダイエットや、便秘にも効果的なら一石二鳥ですね
あるあるショッピング】は、インターネット上の数あるお店の中から、毎週「あるある大辞典」で紹介されたテーマに関連する、様々な製品を厳選してご紹介しています。
■「腰痛 対策」関連のグッズをご紹介
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志村けんプロジェクトで紹介
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「行者ニンニク」は、北海道の山奥深い沢地の急な斜面に行かなければ採れない、幻の薬草とも言われ、山で修行する行者たちが、荒行に耐える栄養源として、全草に強いニンニク臭のあるこの草を食べたことから「行者にんにく」の名がつけられたネギ科の野菜です。
この行者ニンニクに含まれている有効成分が、【硫化アリル】
「お肌のトラブル」「太り体質」「ドロドロ血」を改善してくれるのが硫化アリルです。硫化アリルには血液のかたまりを溶かし、血行を良くしたり血液中の脂質を減らす働きがあり、また、硫化アリルの一種アリシンは活性酸素を消去する強力な抗酸化機能を持っているのです。硫化アリルはにんにくに多く含まれ、そのにんにくの中でも特に含有量が高いのが「行者ニンニク」なのです。
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コンドロイチンは年齢と共にどんどん減少していきますが、コンドロイチンが減少するとクッションの役割となる渇液
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そして、下段ベルトで骨盤と股関節の安定化に重要な
中殿筋を包み込みます。
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への不安感を解消してくれます。
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従来の腰ベルトは、腹腔圧を上昇させ、腰椎を安定させるものでしたが、ディスクドクターは、それとは全く異なり、空気圧により腰と腰背骨を上下に
ひきのばすことによって、腰椎椎間板内圧を下げるように作用し、腰と椎間板にかかる負担を減少、腰の状態を快適にします。腰の筋肉を弱めることなく、筋力を強化することによりベルト依存症になりません。体に装着すれば姿勢を正しく保つ機能を促がす機能を合わせて発揮します。
ベルトをウエストに装着し、内蔵されたチューブに手動エアポンプで空気を送り込むと、そのチューブが上下に伸張され骨盤と骨の下縁の間に力が働いて、脊椎間を押し広げます。痛みの原因の突出していた椎間板が元の位置に戻るので神経を圧迫しなくなり、たちまち腰の痛みを感じなくなります。
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あるある大辞典」のオフィシャルサイトとは無関係です。無断転載、複製を禁じます。
足裏健康法でダイエット
「足裏健康法」でダイエット効果
足裏の刺激は、新陳代謝を促進してダイエット効果も期待できることが分かってきた。
足裏健康法でダイエット
最近NLPってよく聞くけど何なの
『足裏刺激でヤセる』
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足裏健康法でダイエット・・・
足の裏には、身体の臓器とつながっているつぼが集中しています。
内臓や身体の異常が反射して現れる場所を「反射区」と言い、マッサージして血液循環を良くする事で、内臓機能を良くしたり、全身の疲れが取れたりすることはよく知られていますね
血液は心臓から体内を循環していますが、その心臓からもっとも遠い位置にある足の裏に送られた血液は、静脈を通って心臓へと戻っていきます。そこで末端筋肉である足裏を刺激すると、なんと、ダイエット効果が期待できるというのです。
【足裏刺激とダイエットのメカニズム】
血管の周りの筋肉は、血液を心臓に押し上げています。足裏は動脈と静脈の交差点であり、刺激されると足裏の筋肉・足底筋が押し出す血流が増えます。そのため、代謝量が上がり、体のカロリー消費が増加するというわけなのです。また、足裏に刺激を与えてから運動をすると、運動中の酸素消費量がアップし、脂肪や糖質が燃焼しやすくなるのです。
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刺激の与え方
皮膚にまさつでの負担をかけないように、クリームなどをつかってすべりをよくします。一ヶ所1〜3センチくらいの範囲を3回しごき、少しずらして3回しごくというように小刻みにもんでいきます。
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土踏まずから足の内側にかけて、腎臓、輸尿管、膀胱、尿道の反射区が存在し、この部分を「基本の反射区(ゾーン)」と呼びます。最初に左足の基本の反射区をもみます。次に親指から小指まで、ひねりながらもみほぐします。足の裏全体を指からかかとの方へもんでいきます。足とすねの内側と、外側を膝上へマッサージします。足の甲から膝上までもみあげます。再度、基本の反射区をもみます。次に右足を同じ順番でもんで行きます。※1日1回、片足を15分、両足で30分くらいで終わるようにします。※ 両足とももんだら体温と同じくらいのお湯を飲みます。老廃物の排泄を促進するのに効果的です。何回かに分けて飲んでもかまいません。冷たい飲み物は飲まないようにします。インターネット上の数あるお店の中から、安心で高品質なグッズのみをご紹介しています。■このページでは、「足裏健康法」グッズを厳選致しました。「足裏健康法」関連グッズ---数百アイテムから厳選しました。
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〜オバさん体型克服法〜
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【おばさん体型克服法】
おすすめの、関連グッズは、こちらをご覧下さい。■8月8日のテーマは、「オバサン体型克服法」でした。まず、番組の冒頭で紹介されたのが、今、カナダでとてもブームになっている。という「酸素水」でした。「酸素水」に関しては、こちらのページをご覧下さい。
メインタイトルは、「おばさん体型克服法」でしたが、これは年齢、男女に限らず、「お腹ポッコリ体型」の悩みに関する克服法でしたね
確かに僕も長いことサプリメントの販売をしてきて、ダイエットのアドバイスも
かなやってきましたが、前からけっこう不思議だったのが、なぜか「背中」から痩せて行く人が多いということなんですね
どうしたものか、一番痩せて欲しいお腹が、一番最後なのです。
「腹筋」などのトレーニングを並行してお薦めしてたのですが、効果のある人と、ほとんど無い人に分かれるのです。
何でかなぁ、とけっこう長いこと不思議だったのですが、その原因が
「大腰筋」(だいようきん)だったのです。
普通、「腹筋」は誰でも知ってますが、「大腰筋」なんて、なんじゃそりゃ
って感じですよね
そもそも「大腰筋」って何かというと、「腹筋」と「背中」の中間にある、見えない筋肉なのです。
「腹筋」とは全然別物で、ふだん意識して使うことが
少ない筋肉なんですね
だから、衰えやすくて、これが衰えると、お腹がポコッと出てくるわけです。
でも逆に、ふだん意識して使うことが少ない分、意識して鍛えると、効果も得られやすいというわけなんですね
実際に、番組でもいくつか簡単な「大腰筋」のトレーニング方法を
紹介してましたが、とっても簡単でしたでしょ
■サッカーの「リフティング」・・・あの、サッカー選手がよくやっているやつね
左右のモモを交互に上げて、ボールをポンポンと落とさないように、蹴る。
これを番組では、サーカーボールの代わりにスーパーのポリ袋を膨らまして
やってましたね
■あとは、階段を一段飛ばしで上る。■大股で歩く。
・・・と、方法はとっても簡単
要は、モモを高く上げる運動を続けると良い。
この「大腰筋ダイエット」って、実は、今雑誌なんかでもけっこう
ブームになってましてね、本当に簡単で、しかも効果が高いと評判です。
腹筋よりも効果が得られやすいので、ぜひ試してみて下さいね
ただし、番組の体験者の結果もそうでしたが、「体重」そのものは、あんまり変わりません。
でも、「体型」は変わるんですよ
ヒップアップや、「猫背」の矯正にも、効果的なんだそうですよ
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酢と豆乳ダイエットの向き、不向き
酢と豆乳を使ったダイエットには、実は向き、不向きがあった。あなたには酢と豆乳、どちらのダイエットが向いている。
酢と豆乳ダイエットの向き、不向き
~あなたには、どっちが合っている。
最近NLPってよく聞くけど何なの
お酢と豆乳ダイエットの向き、不向き
●そもそも「お酢」と「豆乳」でどうして痩せられるの
●さらに効果を高めるのみ方・・・・・
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そもそも「お酢」と「豆乳」で痩せられる理由は
今やダイエットの2大アイテムとなった「お酢」と「豆乳」ですが、そもそもどうしてこの二つがダイエットに効果的なのでしょう
< 『お酢』でダイエットできる主な理由 >
酢に含まれる「酢酸」は、エネルギーとなる。「クエン酸回路」を活発化する。
さらに「黒酢」はアミノ酸が豊富なため
脂肪の分解により効果的
■米酢よりも「黒酢」の方が、アミノ酸が豊富なため効果的
■食前より、食後に飲むのが効果的
■最低でも5倍以上に薄めて、酢1に対して、水5~7の割合で飲む。■トマトジュース、黒こしょう、タバスコなどで味付けすると飲みやすい。
< 『豆乳』でダイエットできる主な理由 >
大豆ペプチド → 基礎代謝をアップして、脂肪を燃焼
大豆サポニン → 腸で余分な脂肪・糖質の吸収を防ぐ。
オリゴ糖 → 腸内の善玉菌を増やし、便秘を解消
■『無調整』の豆乳が効果的
■食事の30分ほど前に飲むのが効果的
■「ゆず」、「キウイ」などの柑橘系のフルーツを混ぜて飲むと「タンパク質」を「大豆ペプチド」に分解して吸収を高める。
【あるある特性ドリンク】
豆乳100ミリリットル、ヨーグルト20グラム、キウイf半分をミキサーで混ぜる。そのまま30分ほどおいて、一日3回、各食事の30分ほど前に飲む。
「お酢」と「豆乳」の“適性”チェック法は
上記のダイエットの特性から、「あるある」では、「お酢」と「豆乳」の“適性チェック法”を開発
方法は、至って簡単
以下の5つの質問に答えて、自分の適性を理解して、ピッタリのアイテムを使用してさらに効果を高めましょう
【あるあるダイエット・チャート】
毎日20分以上連続で歩いている。早寝、早起きである。
毎日お酒を飲まなくても大丈夫
あなたは、いくつ「YES」がありましたか
さらに効果を高めるのみ方・・・・
●「お酢」と一緒に「CoQ10」のサプリを摂取することで、基礎代謝がアップして効果的
●豚肉(ビタミンB1)を摂取して、「クエン酸回路」を活性化する。●「豆乳」の他にバナナを食べると“満腹感”が得られやすい。●熱めのシャワーを浴びると「交感神経」が刺激されて代謝がアップする。
まず“適性”をチェックして、自分に合ったアイテムを選択することと、正しい飲み方、効果的な飲み方をすることできっと結果が得られますよ
あるあるショッピング】は、インターネット上の数あるお店の中から、毎週「あるある大辞典」で紹介されたテーマに関連する、様々な製品を厳選してご紹介しています。
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製品名:「琉球もろみ酢」
●黒麹菌がつくる「琉球もろみ酢」
長寿の地として有名な沖縄
沖縄の特産品「泡盛」は製造の過程で「かしじぇー」といわれるもろみが残ります。この「もろみ」には、クエン酸をはじめアミノ酸、各種ビタミンといった体にとてもいい成分が豊富に含まれています。沖縄では琉球王朝の時代から、この「かしじぇー」からもろみ酢をつくり好んで飲んでいたと言われます。ライフアップの「琉球もろみ酢」は、沖縄最古の泡盛の蔵元の「もろみ」から作り出された健康飲料です。クエン酸の含有量が非常に多く、しかもマイルドで飲みやすいので美容と健康にお役立てください。黒酢とどう違う。黒酢の主成分は酢酸で、酢酸は活性化された後オキザロ酢酸と結合してクエン酸になりますが、もろみ酢にはそのクエン酸が豊富に含まれているので、エネルギーへの効率がよいとされています。またクエン酸は酢酸よりもクエン酸サイクルを活性化する働きが強いので、疲れの原因である乳酸を分解したり、蓄積を抑える働きが強いと言われています。もろみ酢は黒糖を加えることでさっぱりとした甘酸っぱい飲みごこちが特徴です。>>詳しい説明は、商品の画像をクリックしてご覧下さい。●製品に関する、ご質問なども直接、販売店へお問い合わせ下さいませ。詳しい説明は、画像をクリックして下さい。どうしても、酢をそのまま飲むことが苦手な方にお勧めの「粉末カプセルタイプ」です。黒酢プラスは、アミノ酸をバランスよく、豊富に含んだ黒酢にビタミンEをプラスしてさらに効率を高めました。黒酢商品は通常調理用、調味料の液体タイプが主流ですが、カプセルタイプは余計な水分が含有されておらず、凝縮された成分を摂取できるのが特徴です。>>詳しい説明は、商品の画像をクリックしてご覧下さい。●製品に関する、ご質問なども直接、販売店へお問い合わせ下さいませ。詳しい説明は、画像をクリックして下さい。
◆生命維持に欠くことができない有機酸(クエン酸やアミノ酸など)がたっぷり入った天然の超健康飲料
琉球泡盛の歴史は古く、連綿たる琉球王朝ゆかりの地「首里」にある老舗の酒造にての嘉永元年(1848年)から150年以上変わらず守り受け継がれた伝統の手法で黒麹菌による天然発酵クエン酸を引き出した天然醸造です。その天然泡盛を醸造する過程で製造する琉球黒酢は、いにしえの太古(琉球王朝時代)より「長寿之国沖縄」を支える健康飲料です。
600年の歴史を有する泡盛製造過程の際、かかせないのが黒麹菌
黒麹菌の成長する段階で多量のクエン酸を生成します。黒酢は黒麹菌の特殊な機能で泡盛の製造過程に生まれた健康飲料です。クエン酸を主成分としてアミノ酸、ビタミンB群などの栄養素を含んでいます。クエン酸は1953年にノーベル賞を受賞した「クエン酸サイクル理論」により、体にとって良いものであることが発表されています。>>詳しい説明は、商品の画像をクリックしてご覧下さい。●製品に関する、ご質問なども直接、販売店へお問い合わせ下さいませ。詳しい説明は、画像をクリックして下さい。
製品名:鎮江の黒酢
【きゅあーず倶楽部】
●中国・鎮江の黒酢 約7倍の驚異的なアミノ酸
鎮江の黒酢は壺作り静置発酵で長期間熟成され、日本の黒酢とは製法も熟成期間も違う別物といえます。
天然アミノ酸が他の黒酢に比べ何と7倍
国際規格ISO9002を取得した直営農場で徹底した無農薬栽培、品質管理のもとで栽培された麦、もち米を原料に古来より中国の伝統製法で製造された黒酢です。
とあるTVの健康番組で“史上最強”ともいえるもの
として取り上げられたこともあります。今や日本でも黒酢ブームともいえますが中身が日本製のものとはまるで違います。独特の酸味と味ですので初めはとても飲みにくいと思います。おすすめはリンゴジュース割りです。こうするとリンゴ酢のような味になり結構飲みやすくなります。アミノ酸含有量は格別でもちろん脂肪燃焼アミノ酸も豊富に含まれますのでダイエットにも最適かと思います。ベスト5に入る売れ行きです。カプセル等に比べ確かに“くせ”があって飲みにくいものです。
しかし、黒酢そのものだからこその効能はバッチリ
疲れにくくなった。洗顔後の肌がつるつるになった。体脂肪が減った。などといううれしい報告が毎日のように届きます。
当店ではリピート率No
1の商品で自信を持ってオススメいたします。>>詳しい説明は、商品の画像をクリックしてご覧下さい。●製品に関する、ご質問なども直接、販売店へお問い合わせ下さいませ。詳しい説明は、画像をクリックして下さい。●喉ごし爽やか プロ仕様の無調整豆乳です。国産丸大豆(滋賀県産エンレイ)を100%使用し、イオン活水処理した水を使用して作った湯葉屋さんの豆乳どす。
活水処理水で喉ごしの良いまろやかな成分無調整豆乳が出来ましたん
健康の為にそのまま飲んで良し
、手作り湯葉を作っても良し。、にがりを用意すれば手作り豆腐も作れます。
寒い季節やったら豆乳鍋なんかに使ってもろてもよろしおすねぇ
フレシュな作りたてのんをお届けしますえ
>>詳しい説明は、商品の画像をクリックしてご覧下さい。●製品に関する、ご質問なども直接、販売店へお問い合わせ下さいませ。詳しい説明は、画像をクリックして下さい。
当ショップが自信を持ってお届けする無添加豆乳パウダーは、安心安全がモットー
原材料は国連認定の環境保護地区「中国黒龍江省」、世界で最も肥えた黒土団粒構造土壌「チェルノーゼム」地帯で自然栽培された無農薬・遺伝子組み換えなしの大豆を使用
なんとこの大豆は、中国自然食品の「金賞」を取ったスーパー大豆なんです。さらには加工時、余分な添加物を一切使用していない無添加なんです。つまり、ピュアなそして濃厚で深い味わいと、たっぷりの栄養を手軽にお楽しみいただけるんです。お客様のことを考えているからこそ、原材料の選定から加工、品質管理まですべての工程でこだわり抜いています。
心と体に優しい無添加豆乳パウダーを生活の中に上手に取り入れて、健康な毎日を過ごしませんか
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製品名:こだわり豆乳6L入り
●おから成分が含まれる、こだわり豆乳
こだわり豆乳とは料飲店や豆腐屋さんなどの業務店向けに出荷している商品です。評判も上々で、お豆腐だけ買って帰られるお客さまもたくさんいらっしゃいます。こだわり豆乳は脱皮大豆を微粉末にして大豆を丸ごと使用しています。おから成分が含まれるので、栄養価が高く、こくのある味わいが特徴です。また、食物繊維、カルシウムに富み、特にイソフラボンが多く含まれています。おからが出ない、排水が少ない等の環境面からも注目されています。>>詳しい説明は、商品の画像をクリックしてご覧下さい。●製品に関する、ご質問なども直接、販売店へお問い合わせ下さいませ。さらにお探しのグッズが、キーワードで検索できます。
酢をおいしくたっぷり食べるレシピ―疲労回復、ダイエットに 落合 敏
●お酢でおいしくやせる本―162 インデックスムツク
●お酢・ビネガー・バルサミコ酢でダイエット―美肌を作る。肥満を解消する。
●黒酢・もろみ酢のすべて 双葉社スーパームック
●からだすっきり 黒酢健康法―アミノ酸+クエン酸で血流改善をサポート 小笠原 公
●ミネラル豆乳ダイエット―野菜に含まれるミネラルが効く 赤星 たみこ (著)
のすべて―美肌・ダイエット
身体が喜ぶイソフラボン効果 中沢 勇二
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血圧を下げる方法
病院などの検査ではわからない隠れ高血圧が急増している。隠れ高血圧を下げる方法や、高血圧予防法などをご紹介します。
〜隠れ高血圧を予防して血圧を下げる
最近NLPってよく聞くけど何なの
通常の検査ではわかりずらい、隠れ高血圧の人が増えている。
その危険性と、血圧を下げる方法や高血圧予防法、血圧を下げるグッズなどをご紹介・・・
血圧を下げるグッズはこちらをクリック
20代でも増加している、隠れ高血圧
いわゆる高血圧の軽症に当たるのは、血圧が140/90mmHg以上のことです。しかしよく、『白衣高血圧』といって、白衣を着た医師や看護士に測られると、一時的に血圧が高くなる人が多いことはよく知られています。精神面などに左右されやすい血圧は、病院で測定する「外来血圧」と家庭で測定する「家庭血圧」の数値では、10〜30mmHgもの差があるのです。ところが、この『白衣高血圧』とは全く逆に、ドックや健診などで、病院で測った血圧は正常だったのに、日常生活での血圧(家庭血圧または職場血圧)が高い【隠れ高血圧】(仮面高血圧症)と呼ばれる例が多数見つかり、医学界では注目されるようになりました。普段の血圧は高いはずなのに、病院の外来で低くなる理由はいろいろあるでしょうが、もっとも考えられるのは、外来での待時間が日常生活のストレスや肉体的負担から解放されて、一種の癒しの時となるためと言われています。このようなケースは、白衣高血圧などとちがって、治療を受けなくともよいと判定されますから、安心して放置されるのでかえって危険なのです。実際、白衣高血圧症と外来血圧正常の【隠れ高血圧】(仮面高血圧症)とのどちらに狭心症や心筋梗塞が起こり易いかを調査した結果、白衣高血圧症での発症より【隠れ高血圧】での発症の方が約2倍も高いことが判明しました。
隠れ高血圧の心配度チェック・・・
【隠れ高血圧】は、以下のような方に多い・・・
〜隠れ高血圧心配度チェック〜
家族に高血圧の人がいる。
家族の中に、脳卒中や心筋こうそくなど高血圧が原因の病気になった人がいる場合も
塩辛いものが好き
よく飲み過ぎてしまう。野菜・果物の摂取が不足している。
ストレスが多い生活で、イライラしがち
1つでも当てはまった方は可能性有り
隠れ高血圧の予防法
まず、自分が隠れ高血圧であるかどうかを知るための一番確実な方法は、実際に自宅や職場でも血圧を測定してみることです。24時間血圧計という携帯型の血圧計があり、隠れ高血圧の疑いがある人には病院で貸し出してくれます。これは腕につけると、一定の時間間隔で24時間血圧を測定し続けます。ただし24時間計測することが目的なので、入浴や就寝の際も装着する必要があります。家庭血圧計を使って朝起きてすぐ測る、あるいは寝る前に測るといったことを続けても、自分の血圧を把握するためには有効です。
また、隠れ高血圧を予防、改善するための生活習慣の注意点は以下の通りです・・・
日本人は平均1日に13gの食塩を摂取しており、それを約半分の
肥満気味の人は油、甘い物は徹底的に控え、主食となるご飯やパン、麺類も食べ過ぎは禁物です。カリウムはナトリウムを体外へ排出するのを促し、血圧上昇を防ぎます。カリウムは野菜、果物、魚、いも、大豆などに含まれています。アルコ−ルの多量摂取は血圧を上げ、また脳出血や心不全、不整脈などのリスクを高めることが知られています。
どうしても飲みたい人は、日本酒なら1合、ビ−ルなら大ビン1本、ウイスキ−ならシングル2杯、ワインなら240ml以下にしましょう
ダンベル体操、登山、筋力トレ−ニング、縄跳び、武道など
筋収縮を主とした運動や、激しい運動は、むしろ血圧を上昇させます。
歩行、軽いジョッギング、サイクリング、軽い水泳等は血圧を降下
禁煙は必ずしも降圧とは直接関係無いという説が多いのですが、いまだはっきりしていません。しかし、心血管危険因子の除去という意味において、極めて重要です。
血圧を下げるツボ
高血圧に抜群に効くツボが「血圧点」や「名灸点」と呼ばれるツボです。
血圧点と名灸点(めいきゅうてん)
頭を前に倒すと、首筋に真っ直ぐに伸びた頸の骨(第七頸椎)が浮き出てきます。このグリッと隆起した部分から左右2cm離れた部分に血圧点はあります。そして、名灸点は両足裏の親指の付け根にある横ジワの中央と、土踏まずのちょうど中央に位置します。
血圧点には、7〜10本束ねたツマ楊枝を使って刺激しましょう
毎日朝晩二回20〜30回程度刺激しましょう
徐々に血圧が落ち着いてくるのが実感できるでしょう
名灸点の場合は、その名が示すようにお灸をすえると効果的です。回数は、週に五日、三週間続けて行った後、一週間休みの繰り返しで、血圧が落ち着くまで繰り返してください。
【こんなグッズ
あるあるショップ】は、インターネット上の数あるお店の中から、安心で高品質なグッズのみをご紹介しています。■このページでは、血圧を下げる、「高血圧予防」グッズを厳選致しました。「高血圧予防」グッズ---数百アイテムから厳選しました。
ギャバロン茶100グラム入り
【浅草のお茶屋さん片山園】
●血圧を下げるお茶
★話題のギャバロン茶
血圧改善効果は実証済み
1986年春、国立茶業試験場の津志田藤二郎博士とその研究グループが、各種の新しいタイプのお茶の開発研究に取り組まれていた中で、ガンマアミノ酪酸(GABA)が茶葉を嫌気的条件下に置くと増加することを発見し、この新しい加工法により製造されたお茶に、ギャバロン茶と、命名されました。茶葉のガンマアミノ酪酸、含量は通常30mg/100g以下といわれていますが「茶の生葉を窒素ガス等による嫌気的条件下に置く」という特殊処理をほどこすことにより通常の5倍から10倍にガンマアミノ酪酸を増加させることに成功致しました。
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●世界で最も愛飲されている中国健康茶
血圧を下げる
血圧を下げる作用が著しく、加えて血脂も下げられます。脂肪を腸管で吸収することを阻害し、脂肪の生成を肝臓で抑制する作用があります。コレステロールが血管壁で蓄積されにくくなる為、中年以降の人には、大変有効です。生活改善と併せて、このお茶を御愛飲下さい。多数の方に、2〜5ヶ月以内に10〜50位の血圧降下が確認されております。根気良く続けてください。特に酒・たばこの節制と並行して実行される方は効果が早く現れております。中国では、生活習慣の改善によく飲まれています。
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●緑茶のリラックスアミノ酸
★血圧を下げる「テアニン」 の効果
テアニンとは、緑茶に含まる旨みとリラックスのアミノ酸
気分を落ち着けたいとき、ゆっくりとお休みしたいときにおススメです。テアニンの素材研究としては次の物の報告が上がっています。
ヒトでの研究●睡眠の質の改善●耐ストレス●PMS(月経前症候群)改善●更年期症候群改善●集中力向上●免疫力向上
ラット等の研究◆(高血圧状態からの)血圧降下◆記憶学習能力向上◆抗肥満作用◆エタノール代謝促進作用◆制癌剤効果増強
いわゆる健康食品の中においては、飲み続けて体質改善などを狙うタイプではなく、リラックスしたいときに摂るといったタイプです。効果を感じられてリピートいただけるお客様が比較的多いのも特徴です。
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【その他のテーマ】
●目の下のクマ
当サイトの掲載内容は、あるある大辞典などテレビ放送の内容とは一切関係ありません。
あるある大辞典【速報マガジン】
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あるある大辞典で放送されたテーマや成分、関連グッズなどを速報でご紹介
あるある大辞典を始めとする、大人気のテレビ番組や、雑誌、口コミなどで話題の製品や、グッズを毎週ご紹介する【こんなグッズ
あるあるショップ】がお届けするメール・マガジンです。
▽3月20日の「あるある大辞典」のテーマ
多くの女性を悩ませる身体の冷え
みていると、結構、大変なことになりかねません。
「低体温(冷え)」は、体の免疫力や、美容面からダイエットに至るま
で、重要な影響をしているのです・・・
【2】スパスパで話題の「食べる酸素」
★★ホーム・ページでも同じ内容がご覧頂けます。
こちらからどうぞ
通常、私達人間の体温の平均は36
5度くらいといわれています。
体は体温の変化に対して敏感に反応し、通常の状態の体温を保とうと働
その体温の調節を行っている部位が脳の中の視床下部
この視床下部が、体温調節中枢を介して皮膚の血管を収縮させるなどし
て、体温を一定に保っています。
しかしその働きがうまく行われない場合や、熱の低下に対して熱の産生
が追いつかないような状況になると「低体温」という状態が発生するわ
◆ 一般的には、体温が35度以下になると低体温といいます。
例えば、もし体温が1°C 下がったら・・・
→かぜや色々な病気にかかりやすく、治りにくい。●体内酵素の働きが 50%低下する。→栄養の消化だけでなく、エネルギー生産力も低下する。●ガン細胞は低体温を好む。
・・・というように、太りやすい体質や、エネルギー低下による、慢性
の「疲労」などの原因になるばかりか、何と
【ガン】まで発生しやす
い状態になってしまうというわけです。
この「低体温」になってしまう、主な原因が、、、◆不規則な生活(睡眠不足)
◆ミネラル不足(アンバランスな食事)
◆無理なダイエット
◆血液の流れが悪い。と言ったものです。
これら“現代人”に多い、生活習慣や生活環境が、「低体温」の人々を
増加させているわけなんですね
「低体温」の改善のポイントと、改善グッズは、以下のページをご覧に
なられて下さい。
【2】スパスパで話題の「食べる酸素」
以前、あるある大辞典でも、カナダの「酸素水」という、酸素濃度の高い水を
紹介していましたが、先々週の「スパスパ人間学」で紹介していたのが
「食べる酸素」
「酸素は吸うものでしょ
」と、思われる方も多いと思いますが、実は、人間が 呼吸で得られる酸素は、必要量の30%程度なのです。それは食物や、水などに含まれる酸素を体内で分解して取り込んでいる。
ところが、食生活の乱れや、生活環境などの変化によって、体内が酸欠
状態になっている人が増えているわけなんですね
ご存知のように、「酸欠状態」は、ダイエットの効率が悪くなったり、健康や美容面、頭の回転にまで影響します。この「酸欠状態」を改善してくれるのが「食べる酸素」というわけです。
そこで今回は、食べて酸素を補給できる、「食べる酸素グッズ」を集め
ところでスパスパは、来週で「最終回」のようですね・・・
さてさて、来週の「あるある大辞典」は、またエライことになってしま
いそうな気配です・・・
番組の予告では、ハッキリは言っておりませんでしたが、去年の
「コエンザイムQ10」、そして先月の「αリポ酸」に次いで来週に紹介
すみません、未確定ですので、まだハッキリ申し上げられません。
これは、アミノ酸の塊(ペプチド)なのですが、アメリカなどでは、随分と前から「ダイエット」や「アンチエージング」の成分としてメジ
ャーな成分の一つです。
これも、食品というよりは、「サプリメント」で摂取する成分なので、また来週は、品薄状態になってしまうのではないか、と思いますね
「αリポ酸」も、今だに“1ヶ月待ち”がザラなくらい売れていますが
それも冷め止まぬ前に、またか
という感じでしょうが、これも実際
に効果の高い成分ですから、とても期待できると思いますよ
番組をお見逃しのないように、ご注意下さいね
編集:『あるあるドット・シーシー』 Mr
)複製・コピー無断転載などをお断り致します。ウィンドウを閉じる。
【ナイアシン】--体力アップの秘薬
あるあるで話題
「ナイアシン」って何
体内のエネルギー効率を高める、体力アップの天然成分「ナイアシン」のご紹介
〜体力アップの秘薬
「今すぐできる。
●「ナイアシン」て何なの
●「ナイアシン」をどう摂取する。関連グッズは、こちらをご覧下さい。
「夏バテ」の原因
それにしても今年の夏は、猛暑を通り越した「酷暑」でしたねぇ・・・
これだけ暑さが続くと、「夏バテ」も当然
しかし、それも「夏」だけで解消してくれれば良いのですが、もう9月も近いというのに、まだまだダルさが抜けない。
こんな人が多いのではないでしょうか
特に「夏バテ」の原因となっているのが、以下の3つ
この3つの原因が、体の中から、ある重大な成分を失わせている。その重大な成分こそが、、、、『ナイアシン』 なのです。
この、あまり聞きなれない成分「ナイアシン」
別名を「ビタミンB3」と言い、すなわちビタミンの仲間の成分
体の中で、「細胞レベル」で働くこの成分は、まさに番組でも「生命の根源」とまで言われていた通り、人の生命活動にはなくてはならないものなのです。
働きは、主に以下の3つ
●細胞のミトコンドリアで「エネルギー」を生産
●疲労物質「乳酸」を減らす。●エネルギー代謝をすることで、脂肪の蓄積を防ぐ。さらに大切なことは、以前「あるある」でも紹介した、「夏バテ予防」にとっても効果的な、「ビタミンB1」や「クエン酸」が効率よく働くために、この『ナイアシン』の助けが必要なのです。
せっかく「ビタミンB1」や「クエン酸」をたくさん摂取しても、『ナイアシン』が不足していたら、その効果を発揮してくれない、というわけ
これが、「夏バテ」の元になっているわけだ。
「ナイアシン」は、主に「たらこ」、「カツオ」、「ブリ」、「アジ」、などの魚介類に含まれているのですが、「ナイアシン」は、水溶性のビタミン
つまり、常に「不足」しやすい成分ということなのです。
「大量の汗」によって、すぐに体の外に出されたり、ビールなどのお酒を飲むと、「アルコール」の分解に使われたり、軽い食事ばかりしていると、補給じたいが不足しちゃうわけなんですね
さらに「夏バテ」より怖いのが、「ナイアシン」の不足が、脳まセロトニンなどの不足をまねいて、「軽うつ症状」など、「精神面」にも影響を与える可能性があるということ
体だけではなく、「心」や「脳」までもバテてしまう原因となるのです。
さらにさらにショックなのは、「ナイアシン」が不足すると、細胞内でのブドウ糖代謝が低下するため、ブドウ糖がエネルギーとならずに「脂肪」として蓄積されてしまう点
なんと「ナイアシン」不足は、恐怖の「夏太り」の原因にもなっていたわけです。番組では、最強メニューと称して、「ナイアシン」不足を解消するための、「炊き込みごはん」を紹介していましたが、何度も言う通り、「水溶性ビタミン」の「ナイアシン」は、常に摂取していないと不足しやすい成分です。
秋まで「夏バテ」をひきずらないように、「ナイアシン」不足には、気をつけましょう
「ナイアシン」摂取のための、関連グッズ---数百アイテムから厳選しました。●「夏バテ」を解消して、「夏太り」も防げ。
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「アルファベスト」は、「ビタミンB1」と「クエン酸」、「ナイアシン」のほかに、脳の神経伝達物質の原料となる天然成分、【K・リゾレシチン】に【フォスファチジルセリン】を加えた製品
酵素により加水分解し、触媒作用に優れているため、体内に吸収されやすくできています。
体だけではなく、「夏バテ」で衰弱しがちな、「脳」と「心」にもたっぷりと栄養を与えてあげましょう
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女性に超おすすめ
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勿論、「女性」が飲んでも大丈夫
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●ビタミンB‐3の効果—精神分裂病と栄養療法 エイブラム ホッファー (著)
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●夏のさっぱりおかずスタミナおかず—手軽に作って夏バテを乗り切る 主婦の友社
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於血(おけつ)とは
中国医学で、太りやすい状態だと考えられている「於血」(おけつ)のチェック法と、改善法をご紹介
於血(おけつ)とは
『ダイエットの敵、於血(おけつ)』
中国医学で、太りやすい状態だと考えられている「於血」(おけつ)のチェック法と、改善法をご紹介します・・・
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於血(おけつ)とは
中国では、血の巡りが悪い状態を「於血(おけつ)」と言います。於血の状態に陥る原因は、暴飲・暴食などの不摂生、運動不足、慢性的な肉体的・精神的疲労(ストレス)などが考えられます。そして於血により、全身に必要な栄養や酸素などが行き渡らなくなったり、逆に不必要なものが臓器に流れ込みます。これが身体を蝕み、太りやすくなるだけではなく、様々な病気を引き起こします。頭痛、,めまい、肩こり、耳鳴り、動悸、不安、のぼせ、全身のほてり、手足腰の冷え、しびれ、生理不順、糖尿病、肝機能障害、皮膚の斑点、青筋、顔の黒ずみ、鮫肌、また、爪が紫色だったり、口唇、舌の縁のところや、歯茎が赤黒かったりする場合も、於血の影響が考えられます。
【あなたの於血体質を簡単チェック】
右手でも左手でも好きな方の掌を思い切り握ります。パッと手を開いて、状態を見ます。
血が止まって白くなっていた指先や手のひらに血が流れ込み、色が元に戻っていきますが、この時、元に戻るまで5秒以上かかった方は、於血体質の疑いあり
於血の状態は、万病の元であるばかりではなく、血管に血が流れなくなるため、基礎代謝や脂肪燃焼に悪影響を及ぼして、太りやすい体質になってしまうのです。
於血の原因の1つはは筋肉の凝り
同じ姿勢で長時間動かなかったりすると、筋肉が硬直し、血管を圧迫して、血の巡りを悪くしてしまうというわけです。
筋肉のこりを改善するためには、ストレッチが効果的
筋肉の働きを活性化するとともに、血液の流れを改善します。大き目のタオルを2枚重ねて図のように丸める。仰向けになり、丸めたタオルを腰の位置におく。仰向けになり、大きく息を吸う。ゆっくり息を吐きながら、左足を体のラインと90度の角度になるように曲げ、左足を右手で把握し、床に押しつけるように動かします。ゆっくり深く息を吐くことがポイントです。痛くなる手前で止め、そのままの状態をキープし、大きく3回深呼吸をする。骨盤が締め付けられ、小さくなる事を意識して行うことが大切です。左足を戻し、右の足でも同様に行う。仰向けになります。両膝を90度に立てています。両膝を左側に倒します。気持ちがいいとかんじるところまで倒したら、右足を左膝にかけて、足の重みで力を加えます。大きく3回深呼吸します。足を元の90度の角度に戻し、両膝を右に倒し、反対側の足でも同様に行います。
於血体質を改善して、太りやすい体質や、さまざまな病気を予防しましょう
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O脚は生まれつきではなく、運動不足や姿勢の悪さなどから股関節が緩んで起こるもので、脚太りのもと
放っておくと、脂肪が燃焼されにくくなり、血液やリンパ液の流れも滞りがちでむくみやすくなるのです。
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O脚の意外な原因
O脚は、生まれつきのものと思われがちですが、実は意外にも先天的な骨の異常は、約1%程度の割合で、残りの90%以上の人のO脚は、歩き方や座り方(あぐら、女の子坐り、横坐りなど)の生活習慣による骨盤や関節のゆがみによる後天的なものなのです。O脚は足の骨が曲がっているのではなく、骨格の微妙なゆがみから生じるものです。子供の頃の悪い習慣や、日本人特有の畳の上での生活による、あぐら、正座、などの習慣などによってもO脚となりやすくなります。また、運動不足、悪い姿勢や歩き方といった普段の生活習慣による筋力低下やアンバランスもゆがみを引き起こす原因となります。骨盤のゆがみが最も影響しますが、股関節・膝・足首の関節のゆがみも関係します。足の間にすきまが出来てしまうO脚はこれらの関節のゆがみによって重心が外側に片寄り、内側に保つことが困難になるため、自然と脚が開くようになってしまう状態なのです。直立したとき、膝頭(ひざがしら)が内側を向いている。内踝(うちくるぶし)どうしがつかない。直立したとき、両膝の間があいている。股関節が固い。脚の付け根の部分の外側(大転子)が出っ張っている。外反母趾があり、特に小指が内側に曲がっていて、小指の裏や足の裏の小指の付け根のところが分厚くなっていたり、タコができたりしている。靴の踵(かかと)外側が減りやすい、さらに背中が張って便秘がちである。上記1〜7の3つ以上に該当する場合はO脚です。
O脚を放っておくと・・・
O脚の人は骨盤がズレていることが多く、放っておくと脚の外側に体重がかかりそのひざ関節への負担は、将来、変形性膝関節症になりやすく、坐骨神経痛、股関節痛を起こしやすくなります。
またお尻が広く垂れ下がったり、お尻やモモが太くなったり、プロポーションが悪くなりがち
特に、足の外側の筋肉に負担が掛かり、内側の筋肉は使われないため、血液やリンパ液の流れも滞りがちで、脂肪も燃焼されにくくなり、むくみの元となってしまいます。さらに、内臓疾患、肥満、肌あれなど身体全体に及ぼす弊害は大きく、生理痛や婦人科系疾患の要因にもなりかねないのです。
O脚矯正エクササイズ法で、美脚実現
O脚を改善するには、骨盤の奥にあり、股関節を引っ張り上げる筋肉を鍛えると効果的です。
自宅で簡単にできるエクササイズをご紹介します・・・
両足をそろえて立ち、くるぶしとひざの間にタオルを挟む。太いゴムバンドで足首からひざの下までをしばり、足首、ふくらはぎ、ひざをしっかり固定する。椅子の背などにつかまり立ちしながら、かかとを上げないように、ゆっくりとバランスをとりながら、できるところまでしゃがんで、またゆっくりと起き上がる。
(転倒しないように注意
仰向けに寝て、右足を曲げ、ひざを立てる。立てた右足を一旦、両手で胸の方まで引き付けます。そのまま左手で右足を左側に倒してゆきます。左に倒した足を右側に戻してゆきます。次に右手でそのまま右側に倒してゆきます。
(床に着くくらいまで)
徐々に足を伸ばしていき、両脚をそろえて一回です。※片足3回づつ、左右交互に行います。
【こんなグッズ
あるあるショップ】は、インターネット上の数あるお店の中から、安心で高品質なグッズのみをご紹介しています。■このページでは、「O脚矯正グッズ」を厳選致しました。「O脚矯正グッズ」---数百アイテムから厳選しました。●O脚・X脚対策におすすめします。プロスポーツ界ではすでに実践されているこの「ストレッチングボードXO」に1日90秒乗ってみて下さい。硬くなった筋肉がゆっくりほぐれ、体全体の筋肉が柔らぐのがすぐに分かります。さらに、女性の悩みだったX脚・O脚の対策ができ、美しい脚のラインのお手伝いをします。
X脚・O脚の対策に
場所をとらない。
プロスポーツ選手の間でも愛用
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O脚を防ぎ、バランスのいいボディラインに
日常生活の無理な姿勢や出産などの影響により女性の中には骨盤の結合部分が広がり、下半身が太りやすくなる方が少なくありません。この『ヒップアップ骨盤スリムベルト』を着用するだけで自然にヒップアップさせ、骨盤の結合部分のゆるみを引き締める事で、下半身太りとO脚を防ぎ、理想のヒップラインに近づけます。
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脂肪のつきにくい体型に
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●座るだけでグングン骨盤&背骨を矯正
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とってもお洒落なインテリアチェアー
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体全体をやさしく包み込んでくれる、全身補正リクライニングチェアーです。
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そして骨盤部分は両サイドから全体を包み込むように広がりをサポート
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平らな状態にすると全身ストレッチを体感でき毎日がスッキリ
座椅子として、またストレッチマットとしてお使いいただけます。
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●骨盤矯正で、O脚も解消
自然に〇脚や骨盤を矯正してくれるスグレモノ
骨盤のゆがみからくる体への影響が、現在注目されています。様々なグッズがありますが、中でも大人気なのがこの『スリムアップクッション』です。日常生活の無理な姿勢や出産の影響により女性の中には骨盤の結合部分がゆがみ、下半身が太りやすくなる方が少なくありません。
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そんなアナタに
「スルムアップクッション」は傾斜面に座ることによって身体の重みで
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●下半身太り、O脚を解消
スレンダーサンダルを履くと、歩行時に足の指を使った正しい体重移動ができます。筋肉が正しい動きをして下半身の矯正がができ、下半身太りやO脚の原因になる不自然な筋肉の使い方を防ぎます。
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●O脚・X脚の悩みも一気に解消♪
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骨盤補正でスッキリ体型に
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●O脚歩行を補正
★膝と腰の痛みを予防
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現代人、特に女性は足の外側に体重をかけて歩く傾向があり、筋肉や関節までも徐々に外側に開いてきてしまいます。この外側の体重移動こそが、O脚の根本的な原因です。ペダックプラスワンは、足の外側を厚く、中側を薄く、さりげない高低差をつけているので、歩く時の体重移動が自然と内側から行われるようになり、O脚癖のある歩行を補整します。ドイツでは、足意外には診断しない専門の医者や技術者が数千人もいます。こうした足の健康を重視してきた長い歴史の中で生まれたのが、ペダックプラスワン(靴の中敷き)なのです。
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などの症状が表れている人は、体のバランス力が低下しているのかもしれない。バランスを崩している原因は、実は後頭部にある小脳が十分に機能していない可能性があるのです。小脳は、体の重心を中心に置き、バランスを保つ働きをしています。この小脳の反応が鈍い人が増えているという。小脳の働きが衰えると、片側に重心がずれ、体の半分の筋肉が使われなくなってしまうのです。そのため、基礎代謝などのカロリー消費量が減って太りやすくなったり、肩凝りや慢性疲労に陥りやすくなってしまうのです。
小脳の衰えチェック法
以下の方法で、あなたの小脳の衰えがチェックできます。●目を閉じる。●両手を前に出す。●30秒間その場で足踏みする。結果が、元居た位置から45度以上回転していると、小脳が老化しているということになります。衰えた小脳の機能を回復させるためには、以下のトレーニングが効果的です。
【本を頭の上に乗せて歩く】
一冊の本を頭に乗せて、バランスを取りながらまっすぐ歩く。床に、まっすぐヒモを置くなどして、基準にして、できる限りまっすぐにゆっくり歩く。横歩きでも同様に行う。
また、歌を歌いながら行うのも効果的
【後ろ向きにものを拾う】
本を一冊床の上に置く。20歩ほど下がって障害物がないことを確認して、後ろ向きに歌を歌いながら近づき、ここと思うところで腰をかがめて本を拾い上げる。1回ごとに距離を伸ばすようにして3回繰り返す。
【フラミンゴのポーズ】
両足に均等に体重をかけ、バランスをとり、目を閉じて3つ数える。目を閉じたまま右足に重心をかけて、バランスをとりながら、3つ数える。今度は、目を閉じたまま重心を左足に移して、3つ数える。目を開けて、再び両足に均等に体重をかけて、5つ数える。目を開けたまま重心を右足に移し、左足を曲げて右膝の後ろにひっかけ、1本足で立ちながら、3つ数える。重心をもとに戻し、両足で立って3つ数える。左右の足を逆にして、1から再び繰り返す。※毎回バランスをとる時間を長くして、目を閉じて15まで数えられるようにする。全身のバランスをとるトレーニングによって、小脳が活性化します。■このページでは、「バランストレーニング」グッズを厳選致しました。「バランストレーニング」関連グッズ---数百アイテムから厳選しました。
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エクサドームは、ご家庭内で簡単にエクササイズ運動を行うことができる直径約45cmの弾力性のあるドームです。適度な弾力のあるドームの上に立ち上がるだけで、普通の運動では鍛えることが難しい身体の深層部の筋肉(コア)に働きかける作用があります。エクサドームは、付属のアームチューブを使えば、足だけでなく、腕を含めた上半身も同時にストレッチを行うことができます。1日3分のエクサドームのバランス&ステップ運動で、身体の内側から歪みをケアし、骨盤バランスや姿勢を整え、全身バランスよくシェイプアップ出来ます。
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波乗りをモデルにしたバランス運動によって、筋肉運動ならびに全身有酸素運動が室内で手軽に出来ます。
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一言 : 感じているままの性で生きるって難しい。
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嗚呼複雑なお年頃
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浜松市のアルクは骨格矯正で癒し
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左のみコンパウンド処理
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除去後の汚染廃棄物を無害化・安定化・不溶化し処理します。
ダイオキシン類の取り組み
ダイオキシン類のフローチャート
アスアのダイオキシン類の取り組み
近年「ダイオキシン類」が社会問題化し、法規制の強化が図られています。それに伴い廃棄物焼却施設の休止や廃止が勧められています。廃棄物焼却施設には、ダイオキシン類や重金属等の有害物質が存在する可能性があります。それらの施設を安全に解体するために、「作業員への暴露防止」、「周辺環境の汚染防止」、「廃棄物の適正な処理・処分」を徹底し作業致します。
廃棄物焼却施設に存在する有害物質
・ダイオキシン類とは、ポリ塩化ジベンゾーパ ラージオキシン(PCDD)、ポリ塩化ジベンゾ フラン(PCDF)、コプラナーPCBを合わせた 総称です。・水に溶けにくいが、脂肪分に溶けやすく、体 内に蓄積されやすい。・非常に毒性が強く、青酸カリの約1000倍の 毒性があると言われています。・発がん性、環境ホルモンによる内分泌以上 等も報告されています。・重金属とはカドミウム、鉛、水銀、六価クロム 、砒素等をいいます。・重金属等が体内に蓄積され続けると、公害 病などの健康障害を引き起こす可能性があ ります。アスベスト・PCBなどの有害物質が存在する可能性があります。
施工計画の立案
汚染廃棄物の処理
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・除染や解体の方法、手順、後期等の決定
・廃棄物の処理、処分方法の決定
・作業場内の負圧化・湿潤化
・高圧水洗浄などによる除染
・溶断作業は極力実施しない。
・重機によるせん断方式での解体
・非汚染廃棄物の分別リサイクル
・ダイオキシン類や重金属等の無害化・安定化・不溶化の処理
・周辺環境への影響調査の実施
・汚染物取扱作業員の事後採決の実施
■ダイオキシン類のフローチャート
施工区画の工法検討
汚染物の除去方法の決定
サンプリング分析の評価
安全衛生管理体制の確立
工事計画書の作成
特別教育の実施
作業区域の事前清掃
付着物・残留物の撤去
耐火物撤去・袋詰め
廃棄物の搬出・分別作業
工事写真・施工報告書の作成
生活空間に生存する有害菌の増殖を防ぎ、細菌を激滅させます。
従来ある抗菌剤のような
銀や銅等の重金属を使用していません。エコキメラは水溶性ですので体内に蓄積されず排出されるので、人体に影響はありません。
スプレー塗布や浸漬等簡単な作業で効果膜が形成され、48時間常温乾燥させると
30~50回洗濯してもその効果は持続します。
本溶剤をスプレーしない場合と比較して、4mg)のスポンジに、約30センチ離して本溶剤をスプレー
室温で乾燥後、試験菌を摂取
また生菌数はスポンジに吸収させた菌懸汚濁液(試料を含む)の中の個数に換算した。
培地の希釈倍率
4%食塩を含む殺菌水で
59倍に希釈した。
その菌懸濁液(0
2ml)を容器50mlのガラスを加えよく攪拌し、その食塩水中の生菌数を測定した。対照は菌懸液をガラス容器に入れたものについて同様の操作培養法によって行った。
ただし、微生物の
培養には普通寒天培養地を用いた。※生菌数は検体に摂取した菌權濁液中の個数に換算した。
5%濃度になるよう各試験サンプルを添加し、菌数を測定した。お問い合わせはメールにて承っております。お気軽にご連絡下さい。
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建築残土、建設泥土、汚泥及び河川・湖沼の泥土を利用する為の無害な固化材の提供をコンセプトに開発しました。
国はリサイクルプランのなかで、建設残土や建設泥土の削減やリサイクルをするよう法的な規制が完全実施され、社会的世相からもその推進が要求されています。
当社は、多くの企業から日々発生する産業副産物の中で、無害な無機系リサイクル材(フライアッシュ・スラグ等)
建築現場から発生する残土や泥土と攪拌する事に
より良質な土への改良を確立し、廃棄物にする事無く再利用できると共に、従来のセメント系や石炭系の固化材以上
の品質性能を確保でき、施工性・経済性そして環境負荷低減で、社会的要求も充分満足できる土壌改良材と
その施工方法を可能にしました。
リサイクルは時代の要請であり、建設における汚泥、泥土や残土の有効活用は循環型社会の中で重要な問題であり、ASA工法技術は適切なリサイクル手法でゼロエミッションとして環境負荷低減に寄与し付加価値を生み出します。
現場発生土と混合する事により、固化材成分中の六価クロムや有害物質の含有がなく環境負荷のない改良法として
有効活用できます。固化材は無害な材料を使用しているため、環境面で安全に施工できる。産廃でなく残土処理できるため、土の現場処理と再利用による施工法と経済性の両方のメリットが大きい。
材料費が安価
従来の科学的凝固剤に比べて低コストであり、セメントに比べ添加量も少ない。設備費が安い。
特殊な混合設備やプラントが不要でバックホウ等の汎用重機で作業が可能
pHの早期中性域化が可能
対象土と混合した場合、早期にpHが中性域に下がり、リサイクル用途の範囲を広げ改良土の価値を高めます。1日当たりの処理量は、現場で対応出来る。
再堀削が可能
セメント系の固化材でないため容易に再堀削ができ、改良施工ごも再リサイクルが可能
固化後土壌として緑化の再生が可能
雑草の発芽抑制や土舗装に利用可能
即効性が高い。必要強度に対して発現時間が早く、早期に改良土として有効に処理できる。
現地調査 添加量の決定
対象土量の確認 固化投入 重機及び改良機にて攪拌
固化 改良強度の確認 養生
リサイクル先及び埋め戻し先に運搬
池・河川・砂防ダム等の有機性堆積土・浚渫土の無害な良質土への改良
軟弱地盤の無害な改良
土の状況(泥土の構成物質、粒子径、腐敗土、繁殖微生物、pHなど)
路体・路床の改良(軟弱現場での重機等の工事用仮設道路確保)
軟弱土改良での田畑への無害な復旧
池の堆積土改良工-管理道路利用
池の堆積土改良工-法面改修利用
池の堆積土改良工-改良土搬出造成利用
無機系産業副産物(エコマーク商品、リサイクル資材)など
重金属類の含有
環境基準値以下または不検出
シルト混じり粘性土
お問い合わせはメールにて承っております。お気軽にご連絡下さい。
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武器データ クリスタライズ早見表 ギランNPC商店リスト マモンの商人・鍛冶屋 領地戦報償 オリンピアード報償 埋もれ
みゆき・やまもと
クラン「andante」はリネージュ2のゴースティンサーバーで活動しているクラン(血盟)です。
愉快な仲間たち
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日記 - 実は上げています。実は上げています。今日はHands同盟の皆様に誘われ傲慢の塔10Fに行ってきました。
5Fからてくてく登って10Fに到着
こんな調子でおしゃべりしながら狩りしていると
マンザさんからいきなりこんなことをいわれました。
こんなこと(ハナニッキ)もあったので、てっきりおパンツのことだと思いましたが
えっと、一応スリープもレベルあげています。C5のトランス実装(&スリープの詠唱時間改悪)の時から、しばらくスリープレベルは止めたままでしたが W+5染料を入れたとき(現在はW+3)にこの詠唱速度なら使い物になるんじゃないかと再びスリープのレベルを上げています。効果時間の時間差でうまくMOBの動きを封じられれば結構有効です。
が、お祭りの時は詠唱速度優先でトランスのみですねw
そして、せっかくスリープにセリフマクロを入れて使っているのに、トランスをかけたMOBより先にスリープをかけたMOBを起こされると、ちょっとへこみます。