下らん事に皆さんを付き合わせてしまいました(;^ω^)
K兄は、今日も奥さんから「アフォ」って
言われてるに違いない・・・と思ったら アワワ
お、俺のせいじゃないんだからねっ
│練習・ツーリングの記録 | お勧めコース(山岳
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情報を記憶:
勝手にグルサイ その3
お勧めコース(山岳
4°黒潮ロードレース(グルメ&初日編) (るみちゃん)
自転車のアウトレットに行きました (ゆうな的ブログ
ツール・ド・あいち 山岳グランフォンド「飛騨・木曽」
渥美半島ぐる輪サイクリング
下見らしきもの (日々是道楽)
ツール・ド・あいち 奥三河 (日々是道楽)
ツール・ド・あいち 山岳グランフォンド奥三河
サイクリングだったはずなのに
)のサイクリング
初大正村錬 (へたれ記)
いつもの練習
とても道楽には見えない、お疲れ主任の 「日々是道楽」
パスタ&バー“パンターニ” 由起さんの「名古屋ゆき」
毎日更新頭が下がります。ステッカーがカッチョイイです。
ワタクシのバイブル
一人暮らしじゃないけどderraさんの 「一人暮らし男の食生活
タママにゾッコンLOVE♪ かんたさんの「タママときなこのぐ~たら生活」
弟ちゃんの食生活「自転車操業」
あんこを食うために走る。
丸投げ男さんの「回してますかぁ
いつか互角に走りたい。
K兄さんの 「えんでゅらんす」
るみちゃんの「未来の自分へ・・・」
まっちゃんの「インプとチャリのブログ」
レーシングチームができました。
私はツーリング班って事でw
バスの人マスターのblogもあります。
いつもお世話になっている、名東区の
オススメはマッサージ
メチャ気持ちイイよ~
敬愛する“マサ様”こと
「本音」で行くプロロードレース解説
奥行きの深いロードレース観戦を求める貴方に
バレージ時代からミラン一筋
自分でも少しは出場してる。
「コスプレイヤーのわりには速いヤシw」
いつかはイタリアに住みたいのぉ
mixiやってる方はこちらもどうぞ
またもパンマスと朝練です。
4時半集合で6時には解散なので、早朝練ですね
独りサマータイム実施中ですが、ナニか
コスプレ :タッコーニ・スポルト (上のみ)
シマノラインのレーパン
予報どおり、キッチリ雨に遭いましたがな
こういう時に限って当たりやがんのなー('A`)
しかも帰ってきたら止んだ( ゚∀゚)アハハハハ・・・
久々にヤル気を見せたOさんと一緒に行く約束だったが
モーニングコール(×3)してあげたのに
集合場所にも来ないし、かと言って黙って置いて行くわけにも
いかないので、彼女経由で連絡とってもらったら
コースは、矢田川を遡ったら三郷付近から北上して
森林公園〜東谷橋〜志段味と、反時計回りに一周
そのまま水野へ抜け、r207で定光寺まで登りの練習
最後は高蔵寺から庄内川沿いに名古屋へ
さすがに雨の中で定光寺の下りはミリなので回避
中水野から再度森林公園を通って矢田川沿いで帰還
パンマスのあまりの
高速鬼牽きっぷりに
写真もまともに写りません。
パンマス5日連続朝練で、お疲れのご様子ではあったけど
かなり成果が出てきてるのでは
この調子なら吉野のスーパーロング完走は余裕か
信号待ちでようやく一息w
今日のコスプレジャージは
おなじみのちへどでしたが
雨の跳ね上げが酷くて
距離・時間とも短かったけど、それなりに追い込めた(当社比)
ので、今日のところはこの辺でおk
出来ればもう少し人数が増えたらなぁ・・・って事で
Oさんも、次回は起きましょうねwww
本日の体重と体脂肪率:53
│練習・ツーリングの記録
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お疲れさまでした。
あの雨の中写真を撮っていたとは
余裕あり過ぎ
デカケツなんとかしなかんですねぇ〜
追走にヒッシだったから、写真何枚も失敗してますよw
だんだんタレなくなってきてますね
天気がイマイチですが、またおながいしまつ
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タママにゾッコンLOVE♪ かんたさんの「タママときなこのぐ〜たら生活」
弟ちゃんの食生活「自転車操業」
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「本音」で行くプロロードレース解説
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バレージ時代からミラン一筋
自分でも少しは出場してる。
「コスプレイヤーのわりには速いヤシw」
いつかはイタリアに住みたいのぉ
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奥さん、ついにウル練デビュー(・∀・)
・・・してみたけど、やはり人生そんなに甘くないw
結局、ほぼ別行動で“単独サイクリング ”だったとさ
本日は、ウル練に「中学生が参加する」というので
oO(さすがに中学生よりは速いだろ・・・)
って事で、奥さんをムリヤリ引きずって参加
もちろん、無理そうだったら容赦なく切り離すつもりw
同行者 :ウルトラ先生、“弟”さん、イタフェチさん
(戸越まで)イオッキーさん
風は思ったより弱かったが、暑さにはヤラレタ。
曇ってても暑いもんはアチィな・・・
コースは、戸越経由で小渡まで逝ったら、後は行き当たりバッタリ
もう初っ端から、奥さんは完全「足手纏い」状態w
いちおう、念のためかなり先に出発してみたんだけど
戸越入口を前に早くも追い抜かれちまった・・・orz
あまり遅れるのもマズいんで、犬伏沿いへ南下せずに
我々夫婦のみ、r33でショートカットしてそのまま東進したら
ちょうどタイミング良く小渡に同時に到着できました♪
奥さんはココで切り離し決定w
残りの面子はとりあえず
明智を目指す事に
山道は崩壊してそうなんで
ツマンナイけどr11利用で正面からアプローチ
明智で集団は崩壊
そしてkako奥様と合流した丸投げ男さんたちとお別れして
残る4人は阿木方面を回って「道の駅らっせい」へ
行く事にしました ↑コレが失敗だった・・・orz
阿木までのアップダウンをこなしたら、後は下るだけ~
という段になって、弟ちゃんが一言
『 せっかくココまで来たんだから
根の上登って行きましょうYO 』
・・・オメー、そったらコト簡単に言うモンじゃねぇべ('A`)
もちろん、若人(オサーンくさいけど ウププ)の燃える希望には
応えてやらねばならんので、登りましたけどね イヤイヤw
“言いだしっぺ”の弟ちゃんがワタクシ以上にヘロってたけどwww
先生はつーと、本日は絶好調
前日の実業団レースで、すぐに足切(ry
やはり、ある程度疲れてないと憑いていけませんぞ
本日は、珍しく登りが一発で終了
山へ行こうにも台風の影響がどうなってるのかサッパリ判らん。
登ったは良いが、向こうに降りられいってのもヤなんで
広い道だけを選んで走った成果(まぁ、アップダウンばかりなんで、地味~に脚に来るんですが・・・orz
後は岩村~明智とつないで、いつもの道で帰還
全員、最後は暑さにやられてヤバかった・・・(;゚Д゚)
本日の体重と体脂肪率:52
自転車乗るのは、神坂峠以来だし
100km超は月初のパンタ練に合流したときが最後
山岳ウル練に至ってはGF奥三河以来してない・・・
│練習・ツーリングの記録
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ボク的にはみんなの空気を読んだつもりなんですが
まぁ結果的には登れて楽しかったし、また頼むよ
“信州”もグルペット結成でヨロシクwww
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サイコン(猫目のMSC-3DX)のスピードとケイデンスが死んだ。
心拍計としてしか使えないので記録は残らんし
走りにくいったら、ありゃしない・・・
いよいよ、コレをイヤッッ(ryか
ただの電池切れだっつうハナシもあるが( ゚з゚)キニシナイ
本日は雨も回避できて、恒例のウル練
久々に「勝手にグランフォンドシリーズ」ですよ♪
なんと、(番外編を除くと)二ヶ月ぶりだったw
サボってたもんなぁ・・・
(榊野まで)イオッキーさん
完全に予報に騙された・・・orz
低温(雨)対策はしてたけど、まさか
ピーカン照りになるとは油断大敵、火がボーボーぢゃ
コースは、犬伏経由r33で榊野方面に向かい、後は流れで・・・
なんか、ミュールに行くとか行かないとか言ってたような('A`)
見れば判るけど、今日のメンツ濃すぎ・・・
A-Zと丸投げさんが居ないけど、ハッシーでチャラだし
途中離脱宣言のイオッキーさんがマターリで行くわけもナシ
案の定、スタートから榊野まではほぼ憑き位置・・・orz
いちおう、先生がバルベルデだったので
ホアキン・ロドリゲスとしてアシストに徹したけど
少しは役に立ったんでしょうかね(;^ω^)
今日は前日雨練に行った先生と弟ちゃんがシンドそうで
逆にサボるでっり休養だったK兄が終始元気で
ハッシー&イオッキーさんとペースうp↑するもんだから
とてもじゃないが憑いていけん。
オレも前日は休んでたのにオカシイよね( ́;ω;`)ブワ
榊野手前でイオッキーさんは満足して帰って行ったw
この頃には、気温がドンドン上がってきててヤバそうだったので
全力でミュール行きを回避wwww
元々の目的が、唯一未体験のイオッキーさんを御案内~で
居なくなった以上、無理に行く必要はナシ
小渡に下りて、休憩しながら先を相談した結果
先生の強い意思により、稲武から面ノ木にケテーイ
稲武までは体力を温存するべく、弟ちゃんに
「正しいグルペットの作り方」を伝授しながらマターリとな
あまりにも気温が上がりすぎて、皆オーバーヒートしたので
稲武の○Kでも30分ほど休憩しながら相談・・・・
と言う事になり、大馬渡経由で明智着
この頃からようやくK兄とハッシーに疲れが見え始めて
逆に先生が元気になってきたので、ペースage要員交代
・・・って('A`)アカンガナ 余計シンドくなった希ガスw
バローで休憩すること約一時間w(涼しいんだもんよ~)
もう帰りたいのは全員一致したので、いつもと趣を変えて
パンタ練のコース(小村峠~小原~藤岡)で帰る事にした。
小渡まで下ると面倒なので
アップダウンで練習は出来るし
クルマが気にならんので
パンタ組にもオススメ
やっぱりココで休みw
今日はメチャ飲んだなぁ
プラス積極的に塩分も
摂るように心がけたせいか
頭痛も足攣りもナカタ
塩分は身体に吹き出た塩を舐m(ry
戸越は先生とK兄の発射台だけしてドボン・・・orz
以後は矢田川沿いにノンビリとお帰りでした。
これから練習()のオスカルさんとスレ違ったw
本日の体重と体脂肪率:52
いくら、暑いの好きだつーても
物事には限度があるね
午前中にシッカリ追い込んで、午後は帰るだけ
│練習・ツーリングの記録
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練習お疲れ様でした。
最近、シマウマさんは登りの鬼と化してますね
ホントは「山岳アシスト」を任されてみたいんです。黙ってペース合わせて後ろに憑いてきてくれる。
そんなエースが好きですwww
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ツール・ド・あいち 奥三河 (日々是道楽)
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初大正村錬 (へたれ記)
いつもの練習
とても道楽には見えない、お疲れ主任の 「日々是道楽」
パスタ&バー“パンターニ” 由起さんの「名古屋ゆき」
毎日更新頭が下がります。ステッカーがカッチョイイです。
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一人暮らしじゃないけどderraさんの 「一人暮らし男の食生活
タママにゾッコンLOVE♪ かんたさんの「タママときなこのぐ~たら生活」
弟ちゃんの食生活「自転車操業」
あんこを食うために走る。
丸投げ男さんの「回してますかぁ
いつか互角に走りたい。
K兄さんの 「えんでゅらんす」
るみちゃんの「未来の自分へ・・・」
まっちゃんの「インプとチャリのブログ」
レーシングチームができました。
私はツーリング班って事でw
バスの人マスターのblogもあります。
いつもお世話になっている、名東区の
オススメはマッサージ
メチャ気持ちイイよ~
敬愛する“マサ様”こと
「本音」で行くプロロードレース解説
奥行きの深いロードレース観戦を求める貴方に
バレージ時代からミラン一筋
自分でも少しは出場してる。
「コスプレイヤーのわりには速いヤシw」
いつかはイタリアに住みたいのぉ
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一夜明けてツール・ド・信州いよいよ初日
・・・の前に、宿が寝苦リジェすぎ
チームごとに三軒に分宿したんだけど
どう見ても、ワシらが泊まった宿が一番ショb(ry
ワタクシも古い民家を移築したトコに泊まりたかった・・・orz
トンネルと日陰が多かったせいか
想定してたよりはマシな暑さだったが
最後の九頭竜湖までではやられた。
ドリンクはともかく、食料が不足
予備をサドルバッグに入れといたけど
忙しすぎて取り出すヒマも無かったw
初日なので準備不足な点が多かった。
コースは、琵琶湖畔の余呉を出て、徳山ダムから
福井の大野経由で岐阜の白鳥まで三県にまたがる約175km
本来のコースはこうなるハズだったが
ラストの桧峠が通行止めって事で、九頭竜湖沿いに東進
美濃白鳥手前の油坂峠がゴールに変更されたので
峠は冠山林道の一箇所を除けば、大した事ナシ
そのぶん平地区間が多いので、高速走行になる悪寒・・・
いちおう、わがチームの作戦としては
先生とA-ZをWエースにして総合狙い
あとの面子は勝手に走ってちょーだいって感じ
だって、力が違いすぎてアシストもできねーんだもんよwww
朝7時ちょうどスタート
最初はお約束のパレード
・・・の筈なんだが、結構ペース速いぞw(当社比)
こんなんでワタクシ最後まで走りきれるのでしょうか・・・
北陸道をくぐったあたりで本格スタート
ハイペースのまま3kmぐらい進むと、いきなりの峠
・・と言っても1km強の長さしか無いのだが
先頭付近の強ぉ~~い人たちがハイペース維持なので
アッという間に集団は崩壊して、千切れる人が続出
本来、こういう峠が得意の弟ちゃんが
真っ先に千切れたけど、気にするゆとりも無くて
何とか集団にしがみつきながら登りクリア
下って人数を確認してみると15人ぐらいしか残ってない。
早くも3分の1になってるんですけど・・・
ココは自重して当然の憑き位置にw
その後は落ち着いたペースで進むかと思ったら
八草峠の山岳ポイント狙いで集団が活性化
またも必死に喰らいつきながら『ペースage↑てんの誰よ~~』
ワタクシがハイペース苦手なの知ってるくせにヒドスww
でも、本気のBR-1の走りが味わえてチョッと幸せ♪←ウソクセ
んで、山岳ポイント通過後は一気にマターリ化したばかりか
信号に引っ掛かって第2集団に追いつかれちった。こんな事なら後続に入って一定ペースの方がヨカタか( ́・ω・`)
その後は一件の豪快な落車があった以外は平穏に進行
右写真はツル信連覇中のモンスターこと小嶋選手
※(丸投げ男さんではないw)
しかし、こんな写真を撮れたのも冠山入り口まで
登りに入ると当然のようにBR-1の人達に千切られて
長~い峠をクリアしたときには独りぼっち(つД`)
んでもってこの下りが足ノ郷並みに荒れてたので
そりゃもう慎重に下ってたら、終わりがけになって
前方に先生とサポートカーのネコさんが
なんと、排水溝でバーストしちまったそうで
せっかく一桁順位だったのに、かなりのロス
ここはアシストせねば
先生に協力して(助けられて
その甲斐あってか、1人抜いて3人吸収
コムレイドの渋谷さんは大野手前の峠で切れたけど
上手く4人で回しながら、ラストの九頭竜湖方面へ
残りは50km登り基調の緩斜面
当社比で調子が良かったんで、積極的に前を牽いてたら
秀ジイさんが段々苦しそうになってきた。
入江さんは元気そうだけど、登りではこちらが上に見えたんで
(この時点ではBR上位の底力を解ってないw)
先生と二人で抜け出そうと思ってペースを保ってたら
・・・・・あらら
まぁ確かに、クルマは多いし、走りがいの無いコースではある。
よっぽど置いていこうかと思ったけど、そうした日にゃ
ホントに途中で止めそうに見えたので一緒に行く事にした。
こうなったら急いでもしゃあないので、以後はマターリ
結果的にワタクシも右脚が攣りそうな寸前までいったので
一緒に走って正解だったと思われ
見捨てて先行した挙句、脚攣って抜き返されたら
目も当てられませんからなwww
途中で高坂監督にも抜かれ
最後で道を間違えた。
入江さんは18位・・・
“一緒に走っておけば
コースミスもなかったなぁ”と思うと申し訳無いです。
チームではA-Zが3位で表彰台
(おふぃしゃるおのレポはこちら)
弟ちゃんが、まさかの失速で37位
どーも体調が良くないみたいで、翌日以降が心配だお・・・
ワタクシ個人は、最後が不完全燃焼気味なぶんゴールしてからも
元気だったけど、翌日の乗鞍でその分も頑張ればいーや
・・・っとこの時点では思ってましたが
それが慢心であった事は言うまでもない( ́・ω・`)
ゴール後もハシャイでないで、回復食を食べたら
先生のようにとっとと寝て回復に努めるべきだったんだなぁ
本日の体重と体脂肪率:忘れた。
・サポートカー2号車がパンク
ちなみに、ワタクシのクルマ
タイヤ館で交換したけど痛い出費・・・orz
・徳山ダムのトンネルが水浸しだったので自転車ドロドロ
本来は自分で掃除するところだけど
タイヤ交換に行ったり食料の買出しに行ったりで
とてもそんな時間は無かったので
サポートの、ねこさんと塩屋君に任せっぱなし
メチャメチャ助かりました・・・
今度焼き肉でも奢ります。
←弟ちゃんの負担でw
・宿は高山の天照寺というユースホステル
トイレはキレイだけどメシが貧弱すぎ
フライ2種以外ナシってどーよ
米に塩かけて食うのは全米が泣いた(つД`)
つーか、夕飯は自由にしてくれる方が
内容的にも時間的にもありがたい希ガス
やっぱ昼間に寝とけばヨカタのか~~
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この記事へのコメント
宿の布団、かゆかったですね
体かきまくってご迷惑おかけしました。
BR-1の方と一緒に走るレースですか~
かなり厳しいレベルですね
足切りとかあるんですよね
宿の食事が貧弱なのは痛いですね~
回復しなさそう・・・
余呉の民宿と高山のYHは、正直ワタクシも痒かったです・・
アトピー持ちだけ別宿にしたいぐらいでしたw
しかも掛け布団が重たいし、来年(あるのか
寝袋持参で行こうと決めますたwww
>るみちゃん
そんなに期待されても、盛り上がる場面は来ないよ(;^ω^)
あまりにもレベルが違いすぎたから、“レース”じゃなくて
“山岳耐久サイクリング”or“ただの修行”みたいで・・・orz
二日目以降は肉類を堂々と持ち込んで食いましたよ
主催者も教えてくれたらいいのに、ホント要(ry
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この日はヤバイ。
ネタが古いな・・・
まぁ、何も言わずコレを見てくれ。
幾らなんでもトンガりすぎだろ、コレwwwww
一日で超級2回
しかも超級登りゴール
乗鞍登った次の日が最凶ステージなんだから
この日の惨状は推して知るべし・・・orz
こ、殺す気かーーっ
もう少し考えてコースを選んでいただかないと
そのうち死者が出ると思いました。
キツさのハナシではなくて暑さの問題で
怪しいスポドリ(かけ水たくさん
ナニ食ってナニ飲んだか詳細は忘れた。
というか、どうやって走りきったのか
あまり記憶が無いようなw
コースは、前述の通り
松本から美ヶ原(武石峠)に登ったら
向こう側に下って別ルートでもう一回登る。
後はビーナスラインで無限アップダウンを繰り返したら
上田まで一旦下って、最後湯の丸まで登りなおし
累積標高が凄い事になってると思うが、考えたくも無いw
まぁ、スタート直後からコレだけ登ってると
作戦もヘッタクレも立てようが無くて気楽で良いぞ♪
なお、弟ちゃんがDNS→一日限定サポートに回ったので
選手よりもサポートの方が多い事態になった(;^ω^)
この日の朝、スタート地点である浅間温泉に
Nまっきーさんが応援に駆けつけてくれました。
・・・が、既にモチベsage↓モードに入っていたので
喝に応える事ができず、非常に申し訳なかったです。この場を借りてお詫び申し上げます&ありがとうございました。
その他大勢組みには
スタート前から死兆星が
輝いているかのようだw
ちなみに、BR-1の参加費の半分は優しさ
その他大勢からの義援金で出来ています。
なんだから、少しは手加減汁
そんな甘いハナシは世の中そうそうありませんね
この人たち↓と、こっちの人たちで表情の違い↓はどうよ
スタート直後の激坂(後悔坂by丸投げ男さん)で
↑正確にはスタート前のパレード(右の人達には豪快にブッ千切られてサヨナラ〜〜
以後の前方の展開はおふぃしゃるおに丸投げお
いちおう、当社比では“それなりに”登れてまして
たぶん前日にチンタラ走って温存しといたからでしょう
美鈴湖付近からは10位〜の結構な集団が完成
メンツは、京大の若い衆×2
コムレイドの畑中君とゼッケン無しおさん
ドリンキングから入江さんと横山君
んで、ねこさんチームから先生とワタクシ
おぉぉ、キレイに各チームから2人ずつじゃまいか
こういう時は、各チームから1人ずつ出して
ペース作りで前を牽くのが常道 となれば
アシストとしてワタクシの出番なんですが、正直ミリw
もう、ひっ憑いてるだけでイッパイイッパイ
→偶に置いてかれそうになりながら
→ケツにぶら下がってひたすら耐える試練
→軽く千切られて、諦めたことも数え切れず。
→ナゼか緩斜面で追いつくw(以下無限ループ)
以後、ビーナスラインに出る直前で
前方から降ってきた奈良さんを加えた9人で
地力の差を痛感させられましたねぇ
殆ど前に出れなくてスイマセンでした( ́∀`)
おかげで道に迷わなくて済みましたけどウヘヘ
ラストは、湯ノ丸(地蔵峠)までの登りを残すのみ
ってトコまで下ってきたところで
クルマのドライバーと一悶着があったんで
どうせ道中で前を牽いてないから勝負権はないし
折しも気温がグングン上昇中なのに、湯ノ丸は日陰ナシ
頑張って登る事に生命の危険を感じたので
登り入り口までペースage↑て集団を引っ張っといて
後はエースがちんこ対決に任せました。
ナゼか後方から現れたナカガワ川崎さん(道を間違えた)と
なんと“単独で追いついてきた”FITTEの飯沼さん
の2名を加えた8位争いもこの目で見たかったけど
日陰を見つけた瞬間にどうでも良くなりました。
一旦、自転車から降りてノンビリ休憩♪
※レースだからって休んじゃいけないってキマリは無いw
コムレイドの“ゼッケン無しお”さんが
ありがたくも一緒のペースでマターリ走ってくれたんですが
遅すぎちゃって「練習で参加してるのに申し訳ないなぁ」
と思ったので、先に行ってもらいました・・・
結局、それからもゴールまでの間に2〜3回休憩したんで
先に行ってもらって大正解でしたww
最後は背後に(たぶん)京大生の姿を確認したので
チョッと必死になって逃げてゴル 17位
他チームのサポートの方にも水を掛けてもらったり
必要な物がないか聞かれたり、ホントお世話になりました。
こういった、チームの垣根を超えた一体感が
他のレースには無いツール・ド・信州の良さでしょう
気になる8位争いは、先生が見事に制したそうで
アシストした()甲斐があったと言うものです。
後方から単独ゴボウ抜きしてきた飯沼さんが11位
美鈴湖〜美ヶ原から続いた、この中団の争いは
内から見ててもかなり面白かったんですが
公式レポでは一言で片付けられちゃった(ノ∀`) アチャー
内容が判ってから、公式の写真ラスト3枚を見ると
また違ったモノが見えてくるかも・・・
A-Zはこの日は5位に終わるも総合2位はキープ
sunspotさんは、暑さにやられながらもキッチリ完走
とても負傷欠場明けとは思えません タフマン
ようやくいよいよ、翌日が最終日
激坂もないし、見せ場の一つぐらいは作りたいが・・・
本日の体重と体脂肪率:忘れた。
・今日のお宿は、上田の西洋旅籠(=ホテル)
新館と本館が分かれていて、新館はともかく本館(旧館)はヤバイ。部屋はカビ臭いしエアコンは言うコト聞かん。
当然、我がチームは旧館行き・・・orz
前日の宿で「エアコン付部屋」を優先的に
使わせてもらってたので、ヤな予感が的中w
正直、この宿が一番参りました。
・食事と風呂は良かった(どちらも新館に付属)
食事はボリュームも内容も今回で一番
風呂は隣接のスーパー銭湯に何度でも入れる。・JR関東バスの運転手はヤバイ。
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お疲れ様でした。
そろそろ回復しましたか
読み応えがあって面白いなあ
お疲れ様でした。
レポに登場させていただいて
>非常に申し訳なかったです。とんでもございません。
スタート直後の激坂を
サポート隊の車に憑いていってみたのですが、車からでも「こりゃ、ヤベぇ
」と思いましたよ
暑さも名古屋人が口をそろえて、「太陽が近い。」「太陽光がイタイ。
ほどの暑さでしたし
本当にお疲れ様でした。
それにしても信州、自転車
乗りにはすばらしい環境ですね
>丸投げ男さん
まだ回復してません・・・orz
多分2ヶ月ぐらいは掛かるかと←マジレス
“あれ”を見たとき、「後悔坂」の意味がやっと解りましたw
毎年“あれ”を見に行ってるマル・ナゲオさんは、やっぱスゲェ〜〜
>Nまっきーさん
応援ありがとうございました。こんなBlogに登場させるコトになってしまってスイマセン(;^ω^)
ホント、信州は自転車には素晴らしい環境ですよ
>>サポート隊の車に憑いて
>>車からでも
そこは自転車で追っかけて欲しかったですw
んで、ヘロった輩をゴボウ抜き・・・・(・∀・)カコイイ。
武石峠・美ヶ原・ビーナスラインのルートは
何度か走ったので、イメージは湧きます。
が、我、画、蛾・・・
最後の地蔵峠ってイメージなし
しかも登り1つだけならまだ我慢もできるのですが、これだけアップダウンを繰り返して、最後に同じだけ超級のヒルクライム
よく完走できましたね〜
黒潮ステージレースじゃなくツールド熊野の方でも
問題なく通用するレベルじゃないですか
>るみちゃん
>>ツールド熊野の方でも
>>問題なく通用する。
BR-3ぐらいなら何とか憑いていけると思うけど
BR上位組の人たちってバケモンだから・・・w
地蔵峠はマジ死ぬかと思いますた。
それより炎天下で遮る物がないので灼熱地獄
熱中症で倒れる人がいなかったのが幸いでした。
毛ガニジャージが真っ黒だったので
余計に暑く感じただけかも・・・w
この記事にコメントする。
情報を記憶:
勝手にグルサイ その3
お勧めコース(山岳
4°黒潮ロードレース(グルメ&初日編) (るみちゃん)
自転車のアウトレットに行きました (ゆうな的ブログ
ツール・ド・あいち 山岳グランフォンド「飛騨・木曽」
渥美半島ぐる輪サイクリング
下見らしきもの (日々是道楽)
ツール・ド・あいち 奥三河 (日々是道楽)
ツール・ド・あいち 山岳グランフォンド奥三河
サイクリングだったはずなのに
)のサイクリング
初大正村錬 (へたれ記)
いつもの練習
とても道楽には見えない、お疲れ主任の 「日々是道楽」
パスタ&バー“パンターニ” 由起さんの「名古屋ゆき」
毎日更新頭が下がります。ステッカーがカッチョイイです。
ワタクシのバイブル
一人暮らしじゃないけどderraさんの 「一人暮らし男の食生活
タママにゾッコンLOVE♪ かんたさんの「タママときなこのぐ〜たら生活」
弟ちゃんの食生活「自転車操業」
あんこを食うために走る。
丸投げ男さんの「回してますかぁ
いつか互角に走りたい。
K兄さんの 「えんでゅらんす」
るみちゃんの「未来の自分へ・・・」
まっちゃんの「インプとチャリのブログ」
レーシングチームができました。
私はツーリング班って事でw
バスの人マスターのblogもあります。
いつもお世話になっている、名東区の
オススメはマッサージ
メチャ気持ちイイよ〜
敬愛する“マサ様”こと
「本音」で行くプロロードレース解説
奥行きの深いロードレース観戦を求める貴方に
バレージ時代からミラン一筋
自分でも少しは出場してる。
「コスプレイヤーのわりには速いヤシw」
いつかはイタリアに住みたいのぉ
mixiやってる方はこちらもどうぞ
やっといよいよ最終日
参戦前の戦略では「1〜3日目は流しといて最終日に一発・・・」
という“見せ場”を作るはずだったステージだけど
もう、そんな気持ちはサラサラ無いw
脚は動かないし、気持ちも切れちゃってるしで
ツールとかでドーピングする選手の気持ちが良く解りますた。
でないと(4日ならともかく)3週間毎日マジ走りはミリだろー
弟ちゃん←ゾンビルールで復活
前半は木陰の中を走る区間が多かったので
暑さはそれほど気にならず。最後は曇ってくれたので助かった。
今回の中では比較的クルマも少なかったし
こういうコースなら大歓迎
アップダウンとコーナーの連続だったので
ゼリー系以外は食べる余裕が無い・・・orz
偶には固形物も食いたくなるんだが
他の皆さんはどうしてるんだろ
コースは、上田〜聖高原〜小川村と北上して鬼無里から西進
嶺方トンネル通って白馬の八方尾根スキー場がゴル
鬼無里まで細かいアップダウンがひたすら続くんで
たぶん、それなりにHardなコースなんだろうけど
なんせ、前日までがアレなコースですから
なんとなくプロフィールを見ただけでホッとする感じw
ランドナー乗りの間では超有名な嶺方峠のトンネルを抜ける。という事で、スゲェ楽しみにしてたステージだ。
劇坂が無いんで、より大切な本日の作戦は
A-Zの総合2位と、現状3位のチーム総合キープが目標
それぞれ近い位置でゴールしないと逆転もアリウルソン
相変わらず残りの3人は「頑張って完走目指そうぜ」が合言葉
“戦力”として計算できないメンツばかりでスイマセン・・・( ́Д`)
あ、そうそう
この日は写真が極端に少ないです。
前日までは一応携帯カメラを持って走ってたんだけど
走り出したらそんなゆとりがあるわけも無く
毎日出番ナシなので、諦めました・・・
るみちゃんとか、よくレース中に撮影できるよなぁw
本日も快晴の中スタート
ツールみたいに最終日ぐらい
皆で和気あいあいと走りたい。
・・・んですが、あいにくと
最後まで山岳ステージなので、そんな思いを裏切るかのように
BR組の方たちはスピードアップして飛んで逝くじゃないですか
一個目の修那羅峠は勾配も距離も大したこと無い。
って聞いてたんで、アップダウンまでは一緒に行けるだろ
という目論見を持ってたのに、あっさりサヨナラ〜
以降は恒例の、丸投げお
峠前後では高坂監督がすぐ目の前に見えてたんですが
下りでみるみる差を付けられてしまったので
坂バカの山崎さん&ドリンキングの春原さんとワタクシ
3人で協力したら、聖高原駅前で前方集団に追いついて一安心
それ以降は無限のアップダウンを繰り返すうちに
いつ間にやら山崎さんと春原さんの姿は無くなって
10人ぐらいの集団に落ち着いた メンバーは
・京大の若い衆が3人
・ドリンキングの横山君
んで、ねこチームの先生とワタクシ
当初いたコムレイドの渋谷さんは独りでペースを上げて
集団を千切り去っていった。
※その後、前の集団に追いついて働いたらしい(おふぃしゃる)
前日膝痛で休んでたので、我々より元気なんだよなぁ
なんかチョッとズルい気もするが・・・・( ́・ω・`)
力関係なのか、毎日似たようなメンバーで走ってるが
たぶん、あと2週間走ったら先頭も京大だろうw
やっぱ若さってスゴス(ウチの若ぇ衆はどした。
そのまま(たまに千切られそうになりながら)
先生が「翌週のレースに向けて練習」モードでペースうp↑
苦しくなる時は、決まって先生が前を牽いている。
のは仕様ですか
下りでも追いつかなかったし、ココは男らしく(後続とも「10分近く開いてる」との事だったので
以降は完全にサイクリングモード♪
よく考えてみたら、わざわざ信州まできたのに
毎日目の玉を三角にして(▼皿▼)ウラー走るばっかりで
全然楽しめてなかったんだよなー
自転車乗るのも苦痛になってたぐらいだし
ある意味千切られて良かった♪(言い訳)
こうなると、諦めてた嶺方峠の写真を撮りたくなったので
サポートカーのねこさんから携帯を受け取って登り
片手でカメラを構えながら峠のトンネルを抜けた瞬間
目の前にドーンと白馬が飛び込んで
・・・・来るはずだったけど、曇ってやがってアウツ
昨日まであんなに晴れてて暑い中を走ったのに
萎え萎えな気分で下って、白馬の市街地へ
ラストの八方尾根への登りは、思ったよりラクだったけど
補給を入り口でチームカーから受け取るはずだったのに
手違いがあったのか、結局ねこさんが現れなかったので
空ボトルを抱えたまま3kmほど・・・
ようやくコムレイドのチームカーが路肩に止まってたので
補給の方(前日一緒に走ったゼッケン無しおさん)に
途中から道が開けてくるところで、前方に高坂監督発見
監督とは連日似たような集団で競ってたし
飯沼さんには二日続けて最後の登りで逆転されてたので
最後の勝負〜〜って事で再びスイッチ・オン
残り2kmほど、数秒差まで近づいたところで
不気味な気配を感じたのか、後ろを振り返る監督
途端、ペースを上げて逝ってしまわれた・・・敗北 orz
何とか飯沼さんから逃げ切ることには成功してゴル
4日間で最低の20位だったけど、ラストの登りで
競ったのは今回初だったので、なんか楽しかった♪
先生は集団のアタマだったが
残念ながら11位で総合10位
同じく表彰対象
この日は田端さん=優勝だし、関根さんもほぼ先頭集団だから
もう相手が強かったってコトで納得
sunspotさんはこの日も着実に完走して32位だったのだが
その前に、前日DNSだった弟ちゃんが24位でゴル
一日休んだら、かなり体力が戻ったって事らしいが
既にゾンビになってるんだから順位に意味ないし
そこはsunspotさんに協力した方が良かったんじゃ・・w
つーコトでオシマイ 目標だった。“無料参加組”を(総合成績で)1人でも食う。
一回ぐらいは見せ場を・・・
A-Zおよび先生のアシスト
のどれも達成できなかった(;^ω^)けど、しゃぁないね
本日の体重と体脂肪率:55
・全体を通した感想は手作りイベントってコト
良い意味ではチームを超えたサポートとかあるし
悪い意味では9年間の経験が活きてないなぁというところ
「行く行くは本格的なレースに・・」との記事も目にしたけど
現状ではオフィシャルの段取りが理念に追いついてない。
個人個人の頑張りは解るけど、組織としては
もっと各サイクリング協会や自転車連盟と連携をとって
イベント作りを学んだ方が良いような気がした。
“ツール・ド・あいち”とか似たような感じだしw
・それでも、来年もできれば参加したい。
A-Zと先生がリベンジに向けヤル気になっているので
そのためには、丸投げ男さん・イオッキー・K兄あたりを
チームに編入して、戦力うpを図り
ワタクシは監督兼メカ兼マッサー、と・・・あらら
戦力として走れるよう頑張ろ〜〜w
・BR-1はやっぱスゴいです。
一日だけとか登り一発勝負とかよりも
こういうステージレースでの回復力で差が出る。
あと、より上位を目指すという気概(精神力)は強いし
ここ一番という時のパワー(スピード)の持続力が段違い
高強度練習をもっと取り入れないと太刀打ちできん。・・・・・あとチョッとなだけに、目指すかどうか悩む('A`)それが解っただけでも参加して良かった。
長かったツール・ド・信州も終わり
今後は“おきなわ200”に向けて進めていくですよ(・∀・)
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お疲れ様です。ツールド信州、楽しませていただきました。ステージレースは経験がないのでいつか参加してみたいです。あと一歩、って言ってみたいです。
過酷なステージを走りきったのはよい経験だったので、来年も修行のために参加したいですね
いつかと言わず、来年にも出ましょうよ〜
お盆中とは言えお店を5日も閉めたら
でもsunspotさんの走りには正直驚かされました。
一日ぐらいは足切りに遭うかなぁと思ってたのに
ちゃんと4日間走りきりましたからね
ゼヒ来年もヨロシク〜
ワタクシは「修行」する趣味は持ち合わせてないんですが・・・
と言うか「来年こそはサポートするよ」
って言ってませんでしたっけ
そんなしょっちゅうレース中に写真を
撮っているわけじゃないですよ〜(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
それから尊敬するクライマーから「ブログで見たけど、レース中に撮るの止めた方がいいよ」と言われてからは
お疲れさまでした〜
聞きしに勝る高強度ですね〜
それでも来年も出たいというのは
やはりステージレースならではの楽しさでしょうか
年間ステージレース2つも出る未登録ローディーって
なかなかいないんじゃないですか
来年もがんばってレポしてくださいね〜
>るみちゃん
わ、ワタクシの場合、あくまでも「ツーリング」中だから
現状は「レース」とは呼べないイベントだけど
サーキットの周回スプリントレースよりは
まだ性に合ってるみたいで、楽しかったかな
※熊野(黒潮)も良いけど、二日目以外は周回だしね
来年はゼヒ一緒に出て、るみちゃんにレポしてもらおうw
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ぐるサイ=グルメサイクリングです。「ぐる輪サイクリング」ではありません。
長いこと夏休み中〜♪だった奥さんが
「そろそろ“おきなわ”に向けて始めるか
とは全く言ってないけど、とにかく走ってきますた。
休養明けなんでお決まりの平地基調+グルメ付
同行者 :奥さん
使用バイク :ランドナー(奥さんはスペチャ)
朝方はだいぶ涼しくなったので
早くから走れば暑さも感じない。
一口にグルメと言っても、栗きんとんには早いし
五平餅は不思議と食いたくならん(暑いから
探しに探した結果ようやくOKの出た。
「道の駅 ラステンほらど」のキウイシャーベットで決定
んで、コレを組み入れたコースは
関市の「道の駅 むげ川」からr79で西へ向い
「道の駅 うすずみ桜の里・ねお」を回って
道の駅ヲタなら泣いて喜びそうな三ヶ所巡り
お土産を沢山持って帰れるようにランドナーでGo
スタート直後はクルマが多くて萎え気味だったけど
本巣市に入る頃から徐々に減ってきて
それもそのはず、二つの峠を越える道だった・・・
※峠と言っても100mも登らないようなショボい登り
根尾川に突き当たったら
ゴキゲンな裏道発見
かの有名な根尾谷断層
を貫くルートでした。断層観察館もあったけど有料だったので入らず・・・(;^ω^)
うすずみ桜の里で昼食の予定だったのが
早く着きすぎたせいで
店が開いてなくてアウツ
書いてあった・・・orz
とっとと引き返して途中の樽見駅で記念(樽見からの√418はメチャ快適
尾並坂峠ってのはチョイチョイっと登ってダーーーっと下る。
アッという間に「ほらど」着 ←誇張かもしれないw
こちらがお目当ての「キウイシャーベット」
あと、コーンがクドくて後に引くので注意
カップで出してくれた方が美味いと思われる。
メシ時で、松茸釜飯が食いたかったけど
20分も我慢できないので、アッサリ撤収
いちおう、キウイのジャム(写真撮り忘れ)は買ったけど
撤収続きで本当にぐるサイなのか、やや疑問が残ったw
本日の体重と体脂肪率:54
本日のオマケ
珍しい地名じゃない。
神様のお告げで矢を作った云々だってさ
│練習・ツーリングの記録 | お勧めコース(平坦基調)
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あぁ、何でこういう日に誘ってくれんのですかー
もうこんなお気軽サイは、リハビリw以外無いでしょうなぁ
土曜は“夜のお仕事”があるので
なかなか人は誘いにくいのだよスマソ
サイクリングの機会はあるよ〜
ただランドナー込で自転車を3台積むのはメンドいので
現地集合現地解散でヨロw
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ちくしょう・・ちくしょおおー
また天気予報に騙された・・・
前夜までは「朝方は雨→午後晴れ」だったから
酒飲みながらブエルタ観て、7時ごろノンビリと起きてみたら
雨どころか快晴 しかも昼過ぎから雨予報 (゚Д゚)ハァ
せっかくの長距離練の予定がパァですよ
悔しいから、急いで支度して練習逝ってきた。
(とはいえ平日なので、池島までトランポ)
矢作川周辺しか走らなかったので
木陰が多くて割と涼しく感じた。
このぐらいの気温が限界かな
いちおう、池島までは奥さんと一緒に移動して
そこから先は、12時ごろ小渡集合とだけ決めて“完全別行動”
あちらはOさん峠〜裏コース経由で明智往復
こちらは奥矢作湖一周+ベルグラビア7km登り
このたびお買い物した。
サドル、おカイマノ
ポジション調整するたびに
何度も止まるだろうから
単独練の方が気楽♪
本気走りでも試しとかないと、練習に投入できんしね
最近、回転力と乳酸除去能力が落ちてきてるので
初心に帰って5月ぐらいの調子を取り戻そうと思ったんだけど
予想通り120前後で回しきれなくなってケツが跳ねる。
やっぱ年間を通して時々やっとかんとダメかもわからんね
√257で折り返したら、今度はアウターで巡航練
・・・・っと思ったら、スゲー(当社比)向かい風でやんの('A`)
ココでは恥ずかしくて書けんようなスピードしか維持できんし
回転練と順番を逆にすりゃヨカタよ( ́・ω・`)
(↑回しきれずに脚を止めてた・・・勿体ない)
旧串原村役場前にて
今日のタママ・ヤンヤン
心拍が上がり難かったので
缶コーヒーを注入して
タイムは・・・25分 単独にしては頑張ったな(当社比)
なんか久々のマジアタックでかなりノってきたんで
以降、高根山〜中沢〜松林(登り)と行くつもりが
登り終わりでアブに纏わりつかれ→両脚刺されて沈没・・
そりゃ確かにオールアウトまで追い込んだ後だから
回転も40ぐらいまで落ちてたけど
普通、動いてる脚に止まってまで刺すかぁ
上から下まで黒一色だったのが敗因らしい。恥ずかしながら知らんかったです(;^ω^)
毛ガニ着れないじゃん
本日の体重と体脂肪率:55
肝心のカイマノインプレを忘れておった・・・w
※全てアリオネとの比較
・ベースが薄いぶん、ピラーは少し上がった。・高回転ペダリング時は、わずかに腿に干渉する。
やはりスリットが入っているアリオネには敵わんか
・スタート直後はケツが痛かったが、じきに慣れた。
・腰の安定度はほとんど変化ナシ
・軽くなった分の効果は感じられなかった・・・orz
後は使ってみてのヘタリ具合かなぁ
アリオネより長持ちすれば良いけど、短命だったらテラカナシス
“サドルのインプレ”ほど当てにならんモノは無いけどなーw
│物欲キングのインプレ | 練習・ツーリングの記録
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嘘は吐き通して欲しいのw
奥さんのサイ記、1行だけ
あえてネタにマジレスすると、メルもらった時には“茶臼山にいた”ので
前日までの天気予報しか見てなかったのだよ
んで、夜中に見直したら昼から晴れるつーから
長距離練(奥さんと別行動)行こうと思ったのさ
ウソ吐き呼ばわりされるのは心外www
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おぉ、勝手にGFシリーズは久々だな
(遡ってみたら、7/22以来だった・・・劣化するわけだw)
“おきなわ”まで、いよいよ残り2ヶ月になったので
ココから徐々に仕上げていくですよ
朝のうちは曇ってて涼しかった。
・・・というか、むしろ寒いぐらい
午後からピーカン照りで死亡 ⊂⌒~⊃
午前と午後で逆ならヨカタのに
コースは前半が大多賀峠経由で稲武 以前と同じ
後半が先日の笹暮峠経由津具~裏面ノ木~矢作川
って言うので、なるべくラクチンになるように
無いアタマ捻って考えたましたがなw
本日は、あの4月の骨折事件以来
療養明けでも、乗鞍でベストタイム更新したぐらいだから
ヘタすると負けちゃうんじゃないかと・・・(;^ω^)
はいはい、予想通り負けましたよ・・・orz
ちゅーか、このシト、ホントに休んでたのか
以前にも増してパワフルなんですけど・・・
往路、戸越の下りで
イオッキーが落車
幸い大事に至らずに
軽い擦過傷で済んだので
こんな写真も撮れるというモノ
万が一、骨折組の仲間入りした日にゃあ、ネタにもできん。
くれぐれも安全第一でヨロ
しかし、そのイオッキー
とても落車したとは
思えないぐらい元気
牽く時のスピードが
他の人より断然速いのよ
こっちが先頭でメイチ踏んでる時に
フフ~ン♪って感じで前に行かれると、もう萎え萎え('A`)
そして、いつも通り午前中で撤退という事で
大多賀峠を登り終わったところでお別れ
やはり“満ち足りた顔”で帰っていったwww
こちらは、ココからが本番なのに・・・orz
同じく午後から用事のsunspotさんも、ここで引き返して
小渡周辺を適当に流して帰るそうで、お別れ
と思ったら、結局その後も練習してんじゃん
嫌われてしまった4人
稲武で小休憩したら
名倉まで南下して
先日のぐるサイで見つけた。笹暮峠に御案内してきた。先生とは程よく競り合えるけど、最後は千切られる。
弟ちゃんは、まだ調子が戻らないらしくて終始スロー
となれば、残されたK兄と競り合う練習したいんですが
何を思ったか、今日は「一日中パワトレ 」したいらしくて
結局、大勢で走ってるのに単独練と変わんねーーっ
笹暮~裏面ノ木で再び稲武へ戻り、矢作川方面へ
売り切れ寸前でなんとか小渡着
時、折しも13時 ホントに9月かよっ
と突っ込み入れたくなるぐらいの猛暑っぷりに
先生(しかし元気ですなぁ)を除く3名がヤル気sage↓になったので
恒例の高速巡航はアッサリ取り止めて別ルートで帰る事にした。
とりあえず下り基調のr33を使いたかったので
まずr19を榊野まで登って、以降を下りオンリーにしよう
・・・・なんか、そっちの方がキツくないか
救いは交通量が段違いに少なかった事
あの集中力も落ちそうなクソ暑い中で
更にクルマに気をつけるのはチョッと危険だ。
も少し涼しくなるまで封印したいねぇ
遠回り且つ登った分が響いたのか
ラストの戸越で突然のハンガーノックに陥ったけど
御守り代わりのパワージェルがあったので
本日の体重と体脂肪率:53
↑あとチョッと足んねー
と思ったら、K兄の家の方が遠いぶん届いたみたい ヨカタ♪
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バレージ時代からミラン一筋
自分でも少しは出場してる。
「コスプレイヤーのわりには速いヤシw」
いつかはイタリアに住みたいのぉ
mixiやってる方はこちらもどうぞ
ぐるサイ その4
「おきなわ」まで2ヶ月を切ったので、いよいよ
・・・しようと思ったけど、前日のアソス練のせいおかげで
脚が全く言うコトを聞いてくれなかったので
残念ながら(・∀・)引き続きぐるサイ
ついでに、ウル練用に新規コース開拓の下見も兼ねて
奥さん共々、お馴染みの池島からランドナーでGo
同行者 :奥さん
使用バイク :ランドナー(奥さんもランドナー)
気温は高いが、夏ほど暑くはない。
たぶん湿度が低いからだろう
高所だと風が気持ち(・∀・)イイ。
コース開拓と言っても、完全New
コースと言うわけではなく
チョッと前から災害や工事で通行止めになっている。
稲武方面への道の様子見&迂回路の確認、といったトコロ
無理だと思って回避していたけど
通れるという情報を目にしたので・・・
ちなみに、元気村入口前の県道=矢作川南岸は
依然として法面崩壊で通行止めでした(北岸から迂回可)
誰もいないし工事もしてないので、突破しy(ry
問題の、橋梁工事による。
通行止めは継続中・・orz
どう見てもミリだろう
※橋脚の骨格も出来てないのに、あと10日で
そこで左を見ると
こんな感じに道が・・
看板にもある通り
“迂回路”のようだが
ハッキリ言ってエグいぞw
ランドナーなので普通にクリアできたけどロードだとキツそ~
登りきった地点に分岐があって、右に下りると
工事箇所の向こう側で元の道に戻れるようだ。反対側、左に登っていく道が新規開拓したかった。
「富永調整池」方面へのアプローチルートに思えたので
急勾配にメゲずズンズンよろよろ登ってみたが
途中から勾配はそのままにダートになってしまった。
↑ またコッペンベルグか
工事地点の向こう側まで下って、小田木川沿いに稲武へ
※という訳で、小渡→稲武は通行可能です。
今日のグルメはこちら
道の駅で売られるパン
くるみパンとよもぎアンパン
んで、季節限定栗アンパン
栗アンパンは大人気で、10分後には売切れでした Σ(゚Д゚;)
9:30から1時間ごとに焼き上がりなので(最終は気まぐれw)
それに合わせて訪れるようにすると確実にゲトできますな
パン食ったら満足したのと、どうにもシンドいので
これ以上登るのは止めて大人しく帰った⊂二( ^ω^)⊃
本日の体重と体脂肪率:54
本日のお土産(重かった)
豊根産のブルーベリーを
使用しているんだって
産地偽装は無いよな
添加物も使ってないし、美味しいよ~
│練習・ツーリングの記録
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勝手にグルサイ その3
お勧めコース(山岳
4°黒潮ロードレース(グルメ&初日編) (るみちゃん)
自転車のアウトレットに行きました (ゆうな的ブログ
ツール・ド・あいち 山岳グランフォンド「飛騨・木曽」
渥美半島ぐる輪サイクリング
下見らしきもの (日々是道楽)
ツール・ド・あいち 奥三河 (日々是道楽)
ツール・ド・あいち 山岳グランフォンド奥三河
サイクリングだったはずなのに
)のサイクリング
初大正村錬 (へたれ記)
いつもの練習
とても道楽には見えない、お疲れ主任の 「日々是道楽」
パスタ&バー“パンターニ” 由起さんの「名古屋ゆき」
毎日更新頭が下がります。ステッカーがカッチョイイです。
ワタクシのバイブル
一人暮らしじゃないけどderraさんの 「一人暮らし男の食生活
タママにゾッコンLOVE♪ かんたさんの「タママときなこのぐ~たら生活」
弟ちゃんの食生活「自転車操業」
あんこを食うために走る。
丸投げ男さんの「回してますかぁ
いつか互角に走りたい。
K兄さんの 「えんでゅらんす」
るみちゃんの「未来の自分へ・・・」
まっちゃんの「インプとチャリのブログ」
レーシングチームができました。
私はツーリング班って事でw
バスの人マスターのblogもあります。
いつもお世話になっている、名東区の
オススメはマッサージ
メチャ気持ちイイよ~
敬愛する“マサ様”こと
「本音」で行くプロロードレース解説
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ツール・ド・あいち 山岳GF「鈴鹿」
今シーズンのグランフォンドシリーズも
いよいよ最終戦を迎えました。
参加してきたのは
毎度お馴染み
「ツール・ド・あいち」の
GFと言っても
距離・登りともに少なめで、気軽に参加しやすいコース
ウルトラ先生、K兄、弟ちゃん ←激弱アシスト軍団
パンマス、パンタ子さん、すずさん、igaさん
・ 他大勢のサイクリスト
心配してた雨も、なんとか降らずに済んだ。
最後の20km市街地が暑かった以外は
曇り空のおかげで涼しめ
どら焼き×1 ミニあんドーナツ×2
ラストは腹減って参った・・・
朝食が少なかったのも大きいが
おきなわでは2000は持って走らんとダメね
今回の任務は、ズバリ“アシスト”
クイックステップに
移籍してきたので
連覇達成のために
少しでも役に立ちたい。
といったトコロ
↑ パンマスとのがちんこ対決も見ものです♪
8時ちょうど、70名ほどでスタート
昨年の二の舞(信号中切れ)は演じたくなかったので
準備良く最前列をキープして、集団のアタマ付近で牽引
r5~√421と走るうちに、いつの間にやら人数も減って
10人前後でそのまま石榑の登りに突入
登り出しでigaさんが勢い良く駆けていったけど
「きっとタレる」と思って、無理して追わなかった。
・・・が、結局、登り終わりまでタレてこなかったw
コンクリ区間で猛追したけど、一瞬姿が見えただけで負け・・orz
以降は、エース様、続いてK兄と先生 んでぴっとの方1人
途中まで頑張って憑いてきてたパンマスは、弟ちゃんの
「甘い誘いの言葉」に乗ってしまって、後退
これぞナイス♪チームプレー(・∀・)
(しかも、道にも迷わすという高等ワザも炸裂w)
下りは狭くてキツい割に
クルマが多かったので
かなり慎重に下ったし
永源寺からの緩斜面も
対向車が途切れなくて
結構神経使った。
こんな所でケガしてる場合じゃないしな・・・
途中でigaさんを吸収
日野で√477に折り返して、武平峠への登り
先頭を牽いてたら、チョッとした勾配のキツい区間で
前(エース様とK兄)と、後ろが3対3で分裂
何か集団を抜け出たみたいになったので
そのままペース↑ageて逃げてみた。
緩斜面に入ったトコロでエース様が喝を入れてくるので
K兄と二人でヒッシに牽引させていただきました。
唯一後続に残ってしまった先生は、「ミュール5周
響いてたみたいで、かなりシンドそうだったけど
どうせ後から追いついてくるだろうから放置してたら
やはりアウター踏み上げて追いつかれちった・・・チェッ(・ε・)
峠のチェック&エイドでも後続が見えなかったので
着よりも「午前中ゴール」目標に切り替えて
結構頑張って走ったけど、暑くて萎えた。役立たずなアシストでスイマセン・・・(; ́Д`)
※ちなみに、K兄から見たアシスト記録はこちら
ラストのアップダウン
多度に入ったところで
あまりの遅さに業を煮やした。
エース様がアシスト全員を
振り千切ってゴル
時刻は12時6分と、あと僅かで午前中達成ならず・・・
もうチョッとアシスト軍団が踏ん張れてればなぁ(;^ω^)
何はともあれ連覇
ちなみに、このエース様
決戦用でもなく
練習用でもなく
のスーパー重量級ロード()で優勝ですよ
こんなハンデもらったのに、全く敵いませんでした・・・orz
つーか、ホントに負傷明けなのか、このシト
こんな強力エース様をアシストできるなんで幸せです♪
しかし、次回おきなわは“ライバルチーム”なので(ry
結局、途中からは全員合流してマターリ走ってきたそうで
・・・・の割には、早いゴルですねぇ
パンタ子さんは当然女子トップ
ドコが「不調」なんだと小一時間w
皆様、お疲れさまでした&ありがとうございました。
またの機会もよろしくおねがいします♪
本日の体重と体脂肪率:55
あいにく、今年も事故が一件起きてしまったようで残念
飛ばすのも結構ですが、まずは安全第一で行きましょう
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お疲れ様でした。自分は厳しい結果でした。お腹凹ませて出直します。グランフォンド鈴鹿お疲れ様でした。あっ、女性での順位見てませんでしたっ(-
ツールドあいち、いくら女性ポイントがあるとはいえ、1回出ただけじゃ何ももらえませんよねw
先頭ではいろんなドラマがあったんですね~
クイックステップ軍団かっこよかったです。
いやいや、自走往復であれだけ走れたら大したモノですよ
弟ちゃんの甘言に釣られなければ、なんとかなったかもw
おきなわ、皆で完走できるようお互い強化しあいましょう
>パンタ子さん
ぜんぜん不調じゃないじゃんよ~~w
次の日曜、奥さんを連れてくけど千切っちゃイヤよ
「淡々と走るのも練習」になるから、後ろ見ながら
合わせて走ってあげて・・・・・お願いします orz
GF鈴鹿お疲れ様でした。アシストしていただいて感謝してます。
随所にネタを散りばめたのに、そんだけとは・・w
ある意味、物凄いスルーカを身に付けましたね(・∀・)
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三連休♪(全部、夜は仕事だけどなー)
しかし、どうも天気予報が芳しくないな・・( ́・ω・`)
ワタクシの記憶では、秋晴れに恵まれる時季だった希ガス
台風も来てないのに雨ばっかりなのはどーよ
秋雨ってもっと早い時季じゃなかったっけ
初日はどうやら暖かそうな天気になりそうなので
実業団組の皆さんがレースで留守なのをイイ事に
茶臼山まで奥さん強化トレ
(中身はサイクリング)
・・と見せかけて、実はツールドあいちの下見w
同行者 :奥さん
だから、晴れ
根羽で雨降ってきた時ゃ殺意覚えたぜ
最低気温は朝じゃなくて茶臼山にて記録
コースは本番とほぼ一緒
矢作ダム付近で南岸(閑羅瀬)が依然通行止めなので
(たぶん、復旧する気ないぞ・・)北岸からなのと
根羽峠登り口のトンネルを回避したぐらい
大野瀬からのr20に「通行止め予告」が出てたのが気になる。
左の案内看板に
「木村直進」の文字が
吉野前予行演習以来の
根羽峠はキツかった。
やっぱ月に一回ぐらいはこの峠を登らんとダメね
左のペダルが
あり得ない角度で止まる。シャフトにガタが出てる。
らしくて、漕ぐと
ギシギシアンアンウルサいw
交換部品も発注済だけど、本番までに間に合うかな
本日の体重と体脂肪率:53
│練習・ツーリングの記録
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路面凍る前に茶臼山方面の見納めしますかね
字が小さくて辛いすっよ
来週の茶臼山ヒルクライム参加します。
前日に「下見を兼ねて自走で茶臼山」もイイっすねぇ
>>字が小さい。
このBlogの文章がってコトですか
それとも写真の中、看板の文字が
前者ならブラウザで“中”以上なら問題ないですし
後者ならクリックで大画像が見れますよn♪
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ココのところ「おきなわ」シリーズばっかりです。
テメェの練習はええのか
との突っ込みも聞こえてきそうですが
スポクラと通勤で帳尻合わせてるんで大丈夫
どうにも天気が良くないんで、なかなか練習できんのよね
この水曜も、東濃から三河は雨予報・・・('A`)
しゃあないんで、わざわざ八百津方面まで遠征してきましたよ
主目的が栗きんとんにあるのは言うまでもない( ̄ー ̄)ニヤリ
同行者 :奥さん
シマノのソックス カンパのキャップ
下りでは重宝するけど、ニッカーは時期尚早
インナーもメッシュが無難
太陽が出てるかどうかにもよるが・・・
奥さんが『パンタ練でお腹イッパイ・・・ 』と
駄々こねて練習に行きたがらなかったので
美濃加茂の“日本昭和村”を発着地として
間見峠経由上麻生〜久田見〜名越峠で白川に出て
再び名越を登って八百津経由で美濃加茂まで
一年ぶりに熊避けの鈴を着けてGo
やはり予想通り()低速サイクリングになりました(・∀・)
第一目的地(メシ)は、これまた一年ぶりの「白川茶屋」
2人で一つのつもりで頼んだ「茶そば定食」が
どういうわけだか二人分出てきてしまったので
想定外の満腹になってしまって、更に練習モード↓sage
パンタ子先生じゃないけど、食べてすぐ登るのはキチぃ( -д-)
それでも、大多尾峠と名越は頑張って登ったんで
遅いなりに練習にはなったんでないかと・・・
(登らんと帰れんコースを選んだのだよw)
〆はもちろん、八百津で梅屋の栗金糖
やはり、こちら方面はのどかで(・∀・)イイ。
寒くなると走れなくなるので、行くなら今よ〜〜♪
酷い運転のクルマが多いけど ※明智方面と比較
本日の体重と体脂肪率:53
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呼び出されて行ってみたら、集まったのは3人
K兄と弟ちゃん、そしてワタクシ
暖かいのは最後だけで、ほぼ16°C前後で推移
レッグウォーマー最後まで穿きっぱなし
アームウォーマーも一度も外さず。急に寒くなるにもほどがあるだろ・・・('A`)
コースは風天洞経由足助から√420で段戸へ登り
後は成り行き任せで、ワタクシだけ笹戸で離脱♪
(別行動の奥さんと合流してクルマで帰還)
当初『ネコ店で紹介されました 』という大学生も
一緒に長久手から藤岡まで走ってたのだが
さすがに“おきなわ”前で強度age↑たい我々とは
ペースが違いすぎたので、鬼に徹して強制帰還させた。
12月になったら、また回転練から再開なので
その時は一緒にどうぞ
普段なら、キツくて長い峠を1~2個は必ず取り入れるが
それだと速い人ほど休んでしまって練習にならん。
うえ、下りも休憩同様で負荷を掛け続けられないので
本日は、出来るだけ緩斜面(=速い人が牽き続ける)に
なるように選んだ結果が上記のコース
おかげでクルマの多いこと多いこと・・・( ́・ω・`)
・芋あんの和菓子×1
・パワージェル×3+クエン酸(コレに纏めて投入)
(稲武まで)コレだけで走ったわけだけど、さすがに足らんw
※前日までに蓄えたグリコーゲンも消化してるので
実際はもっと消費してるに違いない。
防寒具でポケットが塞がれてしまうのが痛い・・・
でも、おきなわに向けて手持ち補給の参考になった。先週まで使っていた。
←ノーマルのクリートが
磨り減ってしまったので
今日から手持ちにあった。
固定クリートに変更
以前に左だけ固定にした事はあったけど
佐渡で膝を痛めた後ノーマルに戻してたので、久しぶりだ。
膝への負担が心配だったけど、案ずるより産むが易し(やはり力が逃げなくて踏みやすい。
清崎近辺では√257の交通量に萎えながらも
止まる事なく3人揃って稲武着が11時半(早っ
補給して大馬渡で明智に行くと思ったら
『俺妻がスシローに連れてけって言うじゃんね 』
というK兄が16時までに帰りたいらしくて矢作湖経由
距離に関わらず笹戸離脱を決めてたワタクシとしては
↑奥さんがクルマで来てサイクリングしてたのよ
帰りは運転しる
小渡までで燃え尽きてもおkだったので
K兄と“モガキ合いアタック大作戦”したかったのに
やはり帰りのある身、全く乗ってきませんでしたw
居合わせたオスカルさんと
話しているところへ
ドコかで見た人が・・・
『一緒に連れてってくださいよ~~ 』と泣き叫ぶので
ひだやで時間潰して待ってあげて、r19で杉本方面へ登り
しかし、sunspotさんが予想以上に速くて負けそうだったので
「奥さんが待ってるから・・・」という口実でUターンカマシて
そのまま笹戸まで逃げ帰ったのはワタクシです・・・orz
本日の体重と体脂肪率:53
いちおう明日も走る予定なんですが、予想最低気温
ってどういう事ですか('A`)コゴエルッテ
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奥さん強化トレサイクリングに行くはずだった水曜日ですが
前日があまりにも中途半端な走りに終わってしまったので
予定変更して、引き続き「主任練」
・・・のつもりで起きてはみたものの、脚痛い・・・orz
距離は短かったけど、ミュールで消耗しちまったんだね
前夜、パンタで遅くまで遊んでた(そんな飲んでねぇぞ)
のは関係無い・・・と思うw(ごっつあんでした)
どうせ主任も筋肉痛と寝不足でヘロヘロだから
集合(小渡で待ち合わせ)してから
“サイクリングでお願いします〜〜”って泣きつきゃイイや
と思って、いやいやクルマに積んで出発
パールのアームウォーマー
前日と打って変わって絶好の自転車日和だった。朝方を除けば寒さも感じず風も弱い。
山に行ったら寒かったかも
小渡で無事に主任と合流して、コース・内容の打ち合わせ
『さ、サイクリングなんか、どですか・・・
と、それとなく振ってみたものの、キッチリ却下(つД`)
どうやら主任、前日が短距離(と言っても80kmは乗ってますぞ)
に終わったので、結構回復しちゃったようです。
ミュール逝って回復する脚ってのも( ゚д゚)スゴー
稲武(√153)方面は平日で大型車が多そうなので回避して
走り慣れたOさん峠から旭CC周回で小渡に戻って
ベルグラビアからr33で明智に向かうことに決定
登りが多いけど、平地で爆走されるよきゃマシw
主任、本日のコスプレ
新しいパオパオジャージですな
正直、カワイすぎて似合(ry
前日に懲りて長袖着てるwww
Oさん峠〜下田良子〜旭CCの周回は、実に走りやすい。
15kmほどの周回で、適度なアップダウンに峠が一つ
下りも道幅が広くて危なくないし、クルマは皆無に近い。
一度で良いから、ココでレースを開催して欲しいぞ
(明智のバロー前辺りをスタート&ゴールにしたらなお良し)
もう一つのベルグラビアは、登り練習に最適
矢作川沿いの入口から、ささゆりの湯経由で
急勾配も平地も無いので、一定の負荷を掛け続けるも良し。
徐々に上げていって最後にモガくも良し(プログレッシオーネ)
最初から最後までチンタラ行くも良し(サイクリング)
ささゆりの湯までは
たまにクルマが通るけど
分岐を過ぎてしまうと
人影を見る事のほうが稀で
クマーが出そうなぐらい
客入りの悪いゴルフ場なのだろうかw
この辺りからようやく脚が回りだしたので
主任の練習モードにお付き合いすっか
と思ったら、今度は逆に主任が終了状態・・・
そりゃ、前週の土曜から連続5日目
600kmも乗ってりゃ走れなくもなりますわなw
明智で休憩後は、今度こそサイクリングに切り替えて
r33〜高根山〜矢作湖沿いと繋いで小渡で解散
矢作湖沿い平坦でトロバラの練習がしたかったので
帰路に向けて温存したい主任を牽き回してしまいましたが
今も反省はしていないwww
本日の体重と体脂肪率:53
オマケのコッキーバス
旧旭村周辺で10月から
走り始めた地域バス
全部で4ルートあって
それぞれが週1便らしいのだが、もっと走らせたらイイのに・・・
そしたらディレイラーをぶっ壊してもバスで帰れるじゃんw
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ツール・ド・おきなわ 市民レース200km
「おきなわ」行ってきた。
ホント行ってきただけ
何もできなかった・・・いや、しなかった。順位が問題ではない 内容だ。
出し尽くした感もやり遂げた感も な〜んもナシ
ただ走って千切れてゴールした、そんだけ
レースじゃなくてエンデューロにしてしまった。ザックのトラブルにも何もしてやれなかった。それどころか気付くことすら出来なかった 申し訳ない。
前にいたら少しは違っていただろうか・・・
全部、オレが招いた事だ 腹立たしい。沖縄に行く前、イオッキーがK兄について評していた。
「たぶん、すごい悔しい思いするんじゃないかな〜 」
というのが、そんまんまオレに来た って感じだ。
それとも、完走で満足しなきゃいけないレベルだったのか
という事で、走りについては詳しく書きません。
書かなくても忘れないからだ 忘れるものか
もし忘れるなら、悔しさもその程度だったて事さ
いっそ忘れてしまいたいが、そうは行かんのだろうな・・・
※欲しい方は自由に持って行ってください。もちろん削除・修正希望も受け付けます。
今回食べた沖縄名物
左上からソーキそばと
三枚肉そば(宮里)
牛の中身汁(名護曲)
お味はどれも美味♪・・・だけど、中身汁はHit
空港食堂は穴場 宮里はかなり並びました。
名護曲も観光向けなので並ぶかも・・・
どれも禁煙じゃないので、絶賛とはいきません。
お宿はルートイン名護
出来てから日が浅いので
清潔で設備も整っている。
屋上の風呂は寒いw
朝食はバイキングで、レース向けに5時から開けてくれたが
メニュー的には不満なので、自分たちで買う方がオススメ
前日、クルマでコースの下見に向かうと
源河の登りで前方にプロ集団発見
スキルシマノとマトリックスの2チームで
大内、辻貴光(←この二人とはナゼか良く会う。
熊野とか・・)
ノデちん、阿部さんあたりを確認
右は、いきなりカーペーサーする益子旦那(山本雅)w
良く解らなくて65km/hまで上げたら切れていった・・・スマン
※益子旦那は、翌日の国際レースでエースのはずだったが
落車したのか、スタート直後に外人と座り込んでたな(つД`)
この後、阿部さんは豪快に信号無視を(ry
静かに出番を待つ3台
スタート前は特に何も無い。
チップの確認もサインもナシ
今年は早めに集まったけど
来年はギリギリまでうpしよう
並びは(建前)番号順なので、若い番号が頼んだら譲るコト
前日に撮影した普久川
(フンガワと読む・・らしい)ダム
登りとはいえ、勾配が緩いし
入り口付近は結構渋滞する。
ちょうどこの真ん前が補給所だが
2回目は「ボトルが足らんからナシ
」って言われた。遅いヤツはどこまでも哀れだ。
の関門をクリアできれば
トラブルが無い限り完走は固い。
この前にある安波の登りが
予想外にキツくて手間取った。
時計を全く見てなかったけど、ゴールから逆算すると