500px|BLTサンド。
ベーコン（Bacon）、レタス（Lettuce）とトマト（Tomato）サンド、またはBLTサンドとは、サンドウィッチの一種であり、パンにはさむ食材として、ベーコン、レタス、トマトが用いられることから、それぞれの頭文字を取って名づけられた。
パンをトーストする。
パンが焼いている間、ベーコンをカリカリになるまで炒め、焦がさないように注意する。
パンが焼き終わったら、お好みの調味料を載せる。
１つ目のトーストにレタス、トマト、ベーコンを重ねる。必要に応じて黒コショウを追加する。もう１つのトーストを上に載せる。
必要に応じて、三角形または半分にカットする。''すぐに食べる''。
Cookbook:BLT Sandwich