朝食はさっぱりと。新鮮なフルーツを食べたり，香りの高いコーヒーや紅茶を飲んだり、温かいスープを飲んだり，何をしてもいいですね。ここでは、おすすめの朝食メニューを紹介したいと思います。
平日は時間もないので豪勢なものは作りにくいですが，休日は少し凝ったものにしてもいいかもしれません。
朝食昼食夕食に関わらず大切なのは栄養バランスです。また、やはり料理ですから美味しい方がいいですね。
基本は一汁一菜です（ご飯，味噌汁，焼き魚またはパン，スープ，ベーコンエッグ）。
また、朝は1日の始まりなので，ここをさっぱりさせると1日も引き締まります（寝起きはきついですから、ダラダラするのも仕様がないですけどね）。
。また、油をあまり使っていないのでヘルシーです。
ではメニューを。無論全部作っていただかなくて結構です。ただ、栄養バランスは考えてください。
これらを付け足すと，食卓が賑やかになるかもしれません。
洋食はおしゃれな雰囲気ですね。休日など時間のある時は、ホットケーキなどを作っても良いでしょう。
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この他、ヨーグルトなどを食べるのもいいでしょう。
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