Protein Burger Tarifi
          
Gerekli Malzemeler:
- 400 gram kıyma
- 2 yemek kaşığı keten tohumu
- 3 yemek kaşığı galeta unu
- 1 adet yumurta
- 1 adet soğan
- 2 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karabiber
- 1 çay kaşığı kimyon
- 2 adet hamburger ekmeği
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
- 3 adet yumurta akı
- 6 dilim cheddar peyniri
- 3 dilim jambon
- 3 tatlı kaşığı hardal
- 3 tatlı kaşığı domates sos

Hazırlama Adımları:
- 
Kıymayı geniş bir kaba alın. Közlediğiniz biber, domates ve soğanın siyahlaşan kabuklarını soyun. Sebzeleri ince doğrayın. Maydanozu ince kıyıp ekleyin. Zeytinyağı ısınınca köfteleri tavaya yerleştirin. Hamburger ekmeğinin tabanına hardal sürün.