Sağlıklı Fırın Mücver Tarifi
          
Gerekli Malzemeler:
- 1 adet kabak
- 1 adet havuç
- 1/2 bağ maydanoz
- 1/2 bağ dereotu
- 3 baş taze soğan
- 2 yemek kaşığı tam buğday unu
- 1 adet yumurta
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı (opsiyonel)
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı pul biber
- 1 çay kaşığı karabiber
- 6 yemek kaşığı yoğurt
- 1/2 bağ dereotu
- 3 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı tuz

Hazırlama Adımları:
- 
Tereyağı, sıvıyağ, yumurta ve yoğurdu bir kaba alarak güzelce karıştırın. Dip sos için dereotlarını doğrayın, sarımsakları ezin ve yoğurt ile birlikte çırpın. Afiyet olsun :) Kabak, havucu rendeleyin. Suyunu sıkın, daha sonra yeşillikleri doğrayp ekleyin. Önceden ısıtılmış 200 derece fansız fırında 25-30 dakika pişirin.