Tam Tahıllı Salata Tarifi
          
Gerekli Malzemeler:
- 1/4 demet pazı
- 1/2 demet maydanoz
- 4 dal dereotu (isteğe bağlı)
- 4 dal nane (isteğe bağlı)
- 4 yemek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek
- 3 yemek kaşığı haşlanmış kara buğday
- 2 yemek kaşığı haşlanmış buğday
- 1 adet haşlanmış pancar
- 1/2 adet avokado
- 1 adet fındık turp
- 3-4 adet cherry domates
- 1 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı nar ekşisi
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi

Hazırlama Adımları:
- 
Dereotu ve maydanozu ince ince kıyın. Sos malzemelerin tamamını bir kapta karıştırın ve salatanızın üzerine ekleyin. Dereotu ve maydanoz hariç tüm yeşillikleri ister elinizle, ister bıçak yardımıyla dilediğiniz kalınlıkta doğrayın. Tüm malzemeler birleşinceye dek karıştırın ve ardından 10 dakika boyunca dinlendirin.