Diyet Kraker Tarifi
          
Gerekli Malzemeler:
- 2 çorba kaşığı chia tohumu
- 1 çorba kaşığı keten tohumu
- 1 çorba kaşığı susam
- 2 su bardağı nohut unu
- 2 bardak su
- 1 tatlı kaşığı tuz

Hazırlama Adımları:
- 
İlk olarak iki yemek kaşığı chia tohumunun üzerine, üstünü örtecek kadar su ekliyoruz. Chia suyla jel kıvamına gelecek. Chianın kıvamına gelmesini beklerken bir kapta nohut ununu, keten tohumunu, susamı ve tuzu karıştırıyoruz. Yaptığımız hamura chia jölesini de ekleyerek son kıvamını veriyoruz. Benim chiayı kullandığım un, glutensiz olduğu için kıvam arttırıcı olarak kullandım. En son eleyerek kuru malzemeleri ve çikolatayı da ekleyin ve spatulayla iyice karıştırın.