Kakaolu Diyet Yulafı Tarifi
          
Gerekli Malzemeler:
- 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 çay bardağı süt
- 1/2 çay bardağı su
- 1 tatlı kaşığı kakao
- 1 yemek kaşığı keten tohumu

Hazırlama Adımları:
- 
Lapa bir kıvam aldığında tabağımıza alıp 15-20 dakika soğumaya bırakıyoruz. Yulafı ve sütü ocakta pişirmeye alıyoruz. Sonra üstüne istediğimiz meyveleri miktarını kaçırmadan ekliyoruz. Keten tohumumuzu da ekliyoruz isterseniz chia tohumu da kullanabilirsiniz. Kullanacağımız borcam kalıbı su ile ıslatalım fazlasını ters çevirerek boşaltalım.