Chia ve Keten Tohumlu Tam Buğday Ekmek Tarifi
          
Gerekli Malzemeler:
- 5 su bardağı tam buğday unu
- 1 su bardağı ılık süt
- 1 su bardağı ılık su
- 1 paket kuru maya
- 2 çorba kaşığı şeker
- 3 çorba kaşığı zeytinyağ
- 2 tatlı kaşığı chia tohumu
- 2 tatlı kaşığı keten tohumu
- 2 tatlı kaşığı susam
- 2 tatlı kaşığı çekirdek içi

Hazırlama Adımları:
- 
Sandviç ekmeği yapmak isterseniz aynı şekilde küçük ekmek şekli verip yağlı kağıda koyun üzerine çizikler atın ve isterseniz üzerini çekirdek ile süsleyin. Fırınınızı alt üst fansız 200 dereceye ayarlayın. Kalan yarım paket kremayı cezvede ısıtıp kaynamadan ocaktan alıyoruz. İçerisine damla çikolatayı ekleyip çikolatalar eriyene kadar karıştırıyoruz. Kuru maya ve şekeri ılık süt ve su ile bir kasede karıştırıp 10 dakika bekletin.