Sağlıklı Karabuğday Sandviç Ekmeği Tarifi
          
Gerekli Malzemeler:
- 1,5 su bardağı karabuğday unu
- 1,5 su bardağı siyez unu
- 1,5 çorba kaşığı toz maya
- 1/2 çay bardağı ılık su
- 1 su bardağı ılık süt
- 1 silme tatlı kaşığı tuz
- 2 çorba kaşığı zeytinyağı

Hazırlama Adımları:
- 
İlk olarak mayamızı aktif hale getirelim. Ilık suyun içine döküp köpürmesini bekleyelim, 10-15 dakika da köpürüyor, sonra unlarımızı ve tuzumuzu karıştıralım. Sonra istediğimiz büyüklükte şekil verelim, önceden ısınmış 190 derecede 15-18 dakika pişirelim. Vee ara öğünlerinize eşlik edecek pratik tatlımız hazır. Deneyen herkese afiyet olsun. Aktif olan maya, süt ve yağı ekleyerek iyice yoğuralım, kendini hemen toparlıyor. 30 dakika dinlenmeye alalım.