Karışık Meyveli Smoothie Tarifi
          
Gerekli Malzemeler:
- 1 adet muz
- 1 avuç böğürtlen (vişne, kızılcık, erik mor meyvelerden kullanabilirsiniz)
- 1 avuç siyah kokulu üzüm
- 1 tepeleme yemek kaşığı bal
- 3 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 0.5 çay kaşığı zencefil
- 0.5 çay kaşığı zerdeçal
- 2 çay bardağı süt

Hazırlama Adımları:
- 
Muzu soyup dondurucuda 1 saat bekletiyoruz. (Çocuklar için soğuk gelirse dondurmadan da yapabilirsiniz.) Cevizden küçük parçalar koparıp yuvarlayın. Fırın tepsisine yerleştirin. Önceden ısıtılmış fırında alt üst ayarda 190 derecede üzerleri hafif pembeleşinceye kadar pişirin. (20-25 dakika) 2 dolu büyük su bardağı kadar çıkıyor, ölçüyü siz sayıya göre artırabilirsiniz. Dondurucudan aldığımız muz, böğürtlen, süt, süzme yoğurt, bal, zencefil ve zerdeçalı blenderdan geçiriyoruz.