We gaan merken dat die drang gewoon een lichamelijke gewaarwording is -- oh, benauwdheid, spanning, rusteloosheid -- en dat die lichamelijke gewaarwordingen komen en gaan.
Ne dăm seama că poftele sunt alcătuite din senzațiile corpului – o!, există strângere, există tensiune, există anxietate – și că aceste senzații vin și trec.