Beneden is wat het voor de meeste zwemmers mogelijk zal maken om te doen wat ik deed, namelijk gaan van 21 slagen per lengte, naar 11 slagen, dit in 2 trainingen, zonder coach, zonder video-opnames.
Mai jos este ceea ce majoritatea înotătorilor va considera că îi ajută să facă ceea ce am făcut eu, şi anume să ajung de la 21 de lovituri pe bazin, la 11, în doar două sesiuni de antrenament, fără antrenor, fără supraveghere video.