We zien dat meditatie je brein bevrijdt van de culturele ADHD die we gecreeërd hebben door meerdere taken tegelijk te doen, en je helpt focussen op waarmee je bezig bent. Tot slot: willekeurige daden van vriendelijkheid zijn bewuste daden.
Am aflat că meditaţia permite creierului că treacă de ADHD-ul cultural pe care l-am creat încercând să facă mai multe sarcini în acelaşi timp şi permiţând creierului să se concentreze asupra sarcinii actuale.