Blijkt dat mensen die regelmatig deze 4 soorten weerbaarheid trainen -- fysiek, mentaal, emotioneel en sociaal -- 10 jaar langer leven dan alle anderen.
S-a dovedit că oamenii care îşi stimulează în mod regulat aceste patru tipuri de rezilienţă-- fizic, mental, emoţional şi social -- trăiesc cu 10 ani mai mult decât restul.