Maar ik at zo'n 3.000 calorieën per dag. Dat bracht ik terug naar 2.000 calorieën. En ik begon af te vallen. Ongeveer een halve kilo per week en dat 40 weken lang.
Dar obișnuiam să mănânc 3.000 de calorii pe zi, și am redus la 2.000 de calorii pe zi, iar greutatea a început să dispară. Am slăbit cam o jumătate de kilogram pe săptămână timp de 40 de săptămâni.