Toen leerde ik dat je een enorme ademteug moet nemen, inhouden, ontspannen en geen lucht uitlaten, gewoon inhouden en ontspannen door alle pijn.
Apoi am invatat ca trebuie sa iei o gura mare de aer, si sa o tii in tine, sa te relaxezi si sa nu lasi nici un pic de aer sa scape, si sa rezisti si sa te relaxezi in ciuda tuturor durerilor.