De derde was gewoon een logboek met pen en papier, want dat is de standaard-ingreep die je vaak ziet wanneer je een dieet of lichaamsbewegingsprogramma start.
Iar a treia a constat în simpla înregistrare folosind creionul şi hârtia, pentru că asta e intervenția standard primită de obicei când începi un program de dietă şi exerciţiu.