Nu, een manier om minder calorieën te nemen is om minder te eten, daarom kan je bij elk dieet afvallen als je minder eet, of als je complete voedselgroepen beperkt..
Una dintre alternativele de a manca mai putine calorii este sa mananci mai putina mancare, si de aceea poti slabi prin orice dieta daca mananci mai putin, sau daca renunti la categorii intregi de alimente.