Invece di vedere un SMS rispondere immediatamente sendendosi un po' meglio.. Accorgiti della necessità, sii curioso, senti la gioia di lasciar perdere e ripeti.
In plaats van "zie sms, sms dwangmatig terug", voel je iets beter -- merk de drang op, word nieuwsgierig, voel het plezier van het loslaten, en herhaal.