Below is what most swimmers will find enables them to do what I did, which is going from 21 strokes per 20-yard length to 11 strokes in two workouts with no coach, no video monitoring.
대부분의 수영하는 사람들은 내가 한 것을 그들도 할 수 있다는 것을 발견하게 됩니다. 즉, 20야드의 거리를 21번의 스트로크 에서 11번의 스트로크로 가는 것이죠. 그것도 코치도 없고, 영상도 없이, 두번의 연습만으로요.