If you don't think you can run a mile, you show yourself you can run a mile or two, or a marathon, or lose five pounds, or whatever it is, you realize that confidence compounds and can be transferred into the rest of your world.
여러분이 1.6km를 달릴 수 없다고 생각하면 1.6km나 그 이상도 가능하다고 스스로에게 보여주세요. 마라톤이나 살을 2kg 빼거나 무엇이든지요. 자신감이 생기고 일생 동안 지속될 것입니다.