Now, we know that refined grains and starches elevate your blood sugar in the short run, and there's even reason to believe that sugar may lead to insulin resistance directly.
자, 우리는 정제된 곡류와 녹말들이 단기적으로 혈당을 증가시킨다는 것을 알기 때문에 당류가 직접적으로 인슐린 저항성을 일으킨다고 믿을 만한 이유도 있습니다.