So, if you spend these seven and a half minutes today doing something that makes you happy, or that gets you physically active, or puts you in touch with someone you care about, or even just tackling a tiny challenge, you're going to boost your resilience, so you're going to earn more minutes.
그래서 이 7분 30초로 여러분을 즐겁게 하는 일을 하면, 그것으로 여러분은 신체적 활동을 하고, 아니면, 아끼는 사람에게 연락을 하게 하거나, 아니면, 사소한 도전거리를 해결함으로써, 복원력을 증가하게 되며, 그럼으로써 또 시간을 벌게 됩니다.