Ultra-endurance was once thought to be harmful to human health, but now we realize that we have all these traits that are perfect for ultra-endurance: no body fur and a glut of sweat glands that keep us cool while running; narrow waists and long legs compared to our frames; large surface area of joints for shock absorption.
长时间持续性运动曾被认为会对人的健康 造成伤害， 但是现在我们意识到 我们有这些可以完美适应 长时间持续性运动的特征： 没有体毛和众多的汗腺 在跑步时保持降温； 纤细的腰和长腿作为我们的结构； 更大的关节表面积为了吸收震动。