And went from swimming one lap -- so 20 yards -- like a drowning monkey, at about 200 beats per minute heart rate -- I measured it -- to going to Montauk on Long Island, close to where I grew up, and jumping into the ocean and swimming one kilometer in open water, getting out and feeling better than when I went in.
Şi am ajuns de la a înota o lungime de bazin, deci aproximativ 18 metri, ca o maimuţă care se îneacă, cu un puls de 200 de bătăi pe minut, l-am măsurat, la a merge în Montauk, în Long Island, aproape de locul în care am crescut, şi a sări în ocean şi a înota un kilometru în larg, a ieşi şi a mă simţi mai bine decât când intrasem.