Below is what most swimmers will find enables them to do what I did, which is going from 21 strokes per 20-yard length to 11 strokes in two workouts with no coach, no video monitoring.
Beneden is wat het voor de meeste zwemmers mogelijk zal maken om te doen wat ik deed, namelijk gaan van 21 slagen per lengte, naar 11 slagen, dit in 2 trainingen, zonder coach, zonder video-opnames.