So I've been working for about a decade now on finding other ways to change people's relationship to the future self without using commitment devices.
そこで私は10年に渡って 背水の陣法を使わずに 未来の自分との付き合い方を変える 他の道を見つけ出そうとしてきました。 いかなるデバイスにも頼ることなくです。