Poor muscle tone and impaired balance are the number one cause of falls, so reversing these problems through targeted exercise will help keep older people like my grandmother safer and independent for longer.
転ぶ原因のNo.1が 筋力の弱さや平衡感覚の衰えです それらを改善する運動をすることで 祖母のような高齢者がより長い間 より安全に自立して暮らせるのです