Below is what most swimmers will find enables them to do what I did, which is going from 21 strokes per 20-yard length in two workouts with no coach, no video monitoring.
Vous trouverez ci-dessous, ce que la plupart des nageurs se trouveront capable de faire, comme je l’ai fait, qui est de passer de 21 coups pour 19 mètres à 11 coups, en deux sessions d'entrainements, sans coach, ni enregistrement vidéo.