If you don't think you can run a mile, you show yourself you can run a mile or two, or a marathon, or lose five pounds, or whatever it is, you realize that confidence compounds and can be transferred into the rest of your world.
Si vous pensez ne pas pouvoir courir un mile, prouvez-vous que vous pouvez en courir deux, ou un marathon, ou perdre 3 kg, quoi que ce soit. Réalisez que la confiance se constitue et peut être transmise au reste du monde.