إذا فكرت في ذلك، نتائج اتباع نظام غذائي نموذجي هي انك أكثر عرضه لزيادة الوزن على المدى الطويلة من ان تفقدها.
If you think about this, the typical outcome of dieting is that you're more likely to gain weight in the long run than to lose it.