مع شعوري بالخوف من كل ذلك قمت بتغيير نظامي الغذائي بشكل جذري عن طريق إضافة وحذف أطعمة قد يرى معظمكم بأنها مفاجِئَة.
With that scare, I got busy changing my diet radically, adding and subtracting things most of you would find almost assuredly shocking.