فأنتم تستخدمون العضلات الوربية، و هي توجد بين الضلوع، لإدخال و إخراج الهواء من الرئة عن طريق توسيع و إنقباض القفص الصدري، فإذا ما وضعت حزاما حول محيط صدرك الخارجي و الذي يسمى بحزام التنفس، و بدأت تنظر للحركة، فستلاحظ حركة جيبية خفيفة و هو ما ندعوه بالتنفس.
So you use the intercostal muscles, the muscles between your ribs, to bring air in and out of your lungs just by expanding and contracting your ribcage, and if I was to put a strap around the outside of your chest called a breath belt, and just look at that movement, you see a rather gentle sinusoidal movement, so that's breathing.