لذلك فحين يعود عامل الوردية المسكين إلى البيت ويحاول النوم خلال النهار، وهو في شدة التعب، فإن ساعة الجسد تقول، "استيقظ، إنه وقت يقظة."
So when the poor old shift worker is going home to try and sleep during the day, desperately tired, the body clock is saying, "Wake up. This is the time to be awake."