Zu sehen, was unsere Gewohnheiten uns bringen, hilft uns, sie tiefergehender zu verstehen -- um es zu verinnerlichen, damit wir uns nicht zwingen müssen, uns von einem Verhalten abzuhalten.
Seeing what we get from our habits helps us understand them at a deeper level -- to know it in our bones so we don't have to force ourselves to hold back or restrain ourselves from behavior.