Wenn ich das tat, musste ich den Bizeps benutzen, um die Hand zu schließen, und den Trizeps zum Öffnen verwenden, erneut kontrahieren um den Ellenbogen erneut zu verwenden.
When I did that, I had to use my bicep to get the hand to close, use my tricep to get it to open, cocontract again to get the elbow to work again.