Si combina con un approccio dall'alto verso il basso, perché quello che facciamo nella vita quotidiana è allenare i nostri muscoli, allenare il nostro scheletro a rafforzarsi.
Designul e combinat cu o abordare de sus în jos pentru că în viața cotidiană, ne antrenăm mușchii, scheletul ce devine tot mai puternic.