Ma se avete bisogno di parlare di qualcosa, potete farlo in un modo che non dia soddisfazione, come per esempio, "Vorrei tanto correre questa maratona, quindi mi devo allenare cinque volte a settimana, e prendimi a calci nel sedere se non lo faccio. Ok?"
Dar dacă simţi nevoie să vorbeşti despre ceva, o poţi spune într-un fel care nu-ţi oferă nicio satisfacţie, ca, "Vreau foarte mult să alerg acest maraton, aşa că trebuie să mă antrenez de cinci ori pe săptămână, şi să mă pedepsesc dacă n-o fac, bine?"