Sceglietene una: Alzatevi in piedi e fate tre passi, o chiudete le mani a pugno, alzatele sopra la testa il più in alto possibile per cinque secondi. Via!
Alegeţi una: Ridicaţi-vă in picioare şi faceţi trei paşi, sau strângeţi pumnii, ridicaţi-i deasupra capului cât de sus puteţi pentru cinci secunde. Începeţi!