Invece di vedere un SMS rispondere immediatamente sendendosi un po' meglio.. Accorgiti della necessità, sii curioso, senti la gioia di lasciar perdere e ripeti.
În loc să vedem mesajul pe telefon, să răspundem imediat, să ne simțim puțin mai bine -- observă nevoia, fii curios, simte bucuria de a renunța și repetă.