translation.ar: او شيء يجب القيام به هو تثبيت جسدك بوضع محدد راسك منخفض نحو صدرك . وايديك منبسطتين مرتفعتان الى اعلى المظلة
translation.en: The first thing you do is lock into a tight body position -- head down in your chest, your arms extended, put over your reserve parachute.