biliyorum  şu an bir cevap istemek çok cazip  birtakım aktivite veya prosedür  bazı diet reçeteleri — şunu ye  bunu yeme — gibi  ama eğer doğru sonuca ulaşmak istiyorsak o reçeteyi yazmadan önce çok daha titiz bir bilimsel tavırda olmalıyız 