kendi kendinize durmadan  &quot &quot bağlılık aracı  sen olmasan  ben hiçim  kendime hakim olamıyorum  &quot &quot diyeceksiniz  ve de bağlılık aracınız olmadığı bir durumda olduğunuzda mesela &quot &quot tanrım  bu kişi bana bir çörek veriyor benimse savunma mekanizmam yok &quot &quot gibi  çöreği yiyeceksiniz 