beynimizin hipotalamus adlı bölümü vücut ağırlığını düzenler  beyinde vücudunuza kilo almasını söyleyen onlarca kimyasal sinyal vardır  aynı şekilde onlarcası da kilo vermesini söyler  ve bu sistem tıpkı bir termostat gibi işler  vücuttan gelen bu sinyallere açlık  aktivite ve metabolizmayı düzenleyerek cevap verip koşullar değişse de kilonuzu sabit tutar 