b'\n_START_ARTICLE_\nNachtmerrie\n_START_SECTION_\nOorsprong\n_START_PARAGRAPH_\nDe oorsprong van het woord nachtmerrie heeft te maken met het oude woord mara, dat boze geest betekent. Mara is een ander woord voor alf of elf. In Duitsland wordt een nachtmerrie Albtraum genoemd. Er was ook een godin die Mara heette. \'s Nachts kon ze zichzelf in een witte merrie met blauwe ogen en een rood koord om de hals veranderen. Op schilderijen is Mara soms ook te zien. Meestal wordt ze dan gevolgd door negen veulens of heeft ze negen hoofden, want negen was vroeger het getal van de duivel.\n_START_SECTION_\nNachtmerrie in verhalen\n_START_PARAGRAPH_\nDe nachtmerrie is een veelvoorkomend onderdeel in verhalen. Vaak heeft de nachtmerrie daarbij een voorspellend karakter en werkt spanningsverhogend._NEWLINE_In enkele verhalen heeft de nachtmerrie de dood als gevolg. In de Middeleeuwen probeerden de mensen de nachtmerrie te slim af te zijn. Dat deden ze door gerstkorrels (een soort graan) rond hun bed te strooien. De merrie had het dan veel te druk met het tellen van die korrels en lette nergens anders meer op. Zie ook het volksverhaal Met de nachtmaar getrouwd._NEWLINE_De Franse striptekenaar Jacques Tardi tekende Het ware verhaal van de onbekende soldaat, een nachtmerrie-achtig stripverhaal over de laatste minuten van een stervende soldaat in de loopgraven._NEWLINE_Deze strip maakte hij, op het einde na, door te improviseren om hiermee het van de hak op de tak-karakter van de droom na te bootsen._NEWLINE_In het kinderboek "De GVR" van Roald Dahl blaast de GVR een nachtmerrie naar binnen bij de koningin van Groot-Brittanni\xc3\xab om haar te laten dromen dat de andere reuzen mensen eten. Zo laat hij de koningin weten dat dit ook in het echt gebeurt, zodat de reuzen worden uitgeschakeld.\n_START_SECTION_\nVoorkomen\n_START_PARAGRAPH_\nVolgens een onderzoek van de British Cheese Board is het mogelijk gedeeltelijk een nachtmerrie te voorkomen. Dit kan door veel kaas te eten. In kaas zit het aminozuur tryptofaan dat kalmerend werkt. Gezien het gekleurde karakter van dit onderzoek, alsook de magere wetenschappelijke validiteit, kan deze wijsheid als broodje aap worden beschouwd.'