b"\n_START_ARTICLE_\nMET-waarde\n_START_PARAGRAPH_\nDe MET-waarde ofwel het metabool equivalent is een meeteenheid binnen de fysiologie voor de hoeveelheid energie die een bepaalde fysieke inspanning kost ten opzichte van de hoeveelheid benodigde energie in rust. E\xc3\xa9n MET komt overeen met de ruststofwisseling (ook 'basaalstofwisseling'), de hoeveelheid energie die verbruikt wordt tijdens stilzitten.\n_START_SECTION_\nZuurstof\n_START_PARAGRAPH_\nDe MET-waarde wordt uitgedrukt in verbruik van zuurstof per kg lichaamsgewicht per minuut. E\xc3\xa9n MET is gelijk aan 3,5 ml zuurstof per kg lichaamsgewicht per minuut. De MET-waarde van lichamelijke activiteiten varieert van 0,9 MET (bij slaap) tot 18 MET (zware inspanning)."