b'\n_START_ARTICLE_\nPozycja p\xc3\xb3\xc5\x82lotosu\n_START_PARAGRAPH_\nPozycja p\xc3\xb3\xc5\x82lotosu \xe2\x80\x93 pozycja wykorzystywana do medytacji. Jest ona specyficznym rodzajem siadu skrzy\xc5\xbcnego, gdzie lewa stopa znajduje si\xc4\x99 na prawym udzie, lub prawa stopa na lewym udzie. Podeszwa stopy znajduj\xc4\x85ca si\xc4\x99 na udzie powinna by\xc4\x87 skierowana do g\xc3\xb3ry, a plecy i kr\xc4\x99gos\xc5\x82up wyprostowane._NEWLINE_Prawid\xc5\x82owo wykonywana pozycja powinna zapewnia\xc4\x87 du\xc5\xbc\xc4\x85 stabilizacj\xc4\x99 przy minimalnym wysi\xc5\x82ku, szczeg\xc3\xb3lnie mi\xc4\x99\xc5\x9bni plec\xc3\xb3w. Jest to mo\xc5\xbcliwe, kiedy oba kolana dotykaj\xc4\x85 pod\xc5\x82o\xc5\xbca, a biodra znajduj\xc4\x85 si\xc4\x99 powy\xc5\xbcej linii kolan. Z tego powodu, cz\xc4\x99sto przy niedostatecznej elastyczno\xc5\x9bci staw\xc3\xb3w, praktykuj\xc4\x85cy medytuj\xc4\x85, siedz\xc4\x85c na twardej poduszce.'