പ്രതിരോധ ശേഷി കൂട്ടാന് വീട്ടിലുണ്ടാക്കി കുടിക്കാം ഈ ഹെര്ബല് ചായകള് ചായ കൊണ്ടുള്ള ദോഷങ്ങള് ഒഴിവാക്കാന് ചായപ്രേമികള്ക്കുള്ള വഴിയാണ് വിവിധതരം ഹെര്ബല് ടീകള്. കൊവിഡിനെ തടയാന് പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടണമെന്നാണ് വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. അതിനായി പ്രധാനമായി വെെറ്റമിന് സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് പരമാവധി ഉള്പ്പെടുത്തണമെന്ന് ഡോക്ടര്മാര് പറയുന്നു.രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനം മെച്ചപ്പെടുത്താന് മികച്ചതാണ് ഹെര്ബല് ടീകള്. കേരളഓണ്ലൈന് ന്യൂസ് യൂട്യൂബ് ചാനല് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യാം ഹെര്ബല് ടീകള് യഥാര്ത്ഥത്തില് ചായകളല്ല, അതിനാല് അവയില് കഫീനും ഇല്ല. ഇവ മറിച്ച്, ഔഷധ സസ്യങ്ങളുടെയും സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങളുടെയും ഒരു മിശ്രിതമാണ്. വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകളും ജലദോഷം, തലവേദന എന്നിവ തടയാന് ഹെര്ബല് ടീയ്ക്ക് സാധിക്കും. ഈ കൊവിഡ് കാലത്ത് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്നഹെര്ബല് ചായകള് പരിചയപ്പെടാം.. . പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് ഉത്തമമാണ് നാരങ്ങ, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേര്ത്ത ഹെര്ബല് ചായ. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങള് നീക്കാനും ഇത് ഉത്തമമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഒപ്പം സന്ധി വേദന കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. ഒരു നാരങ്ങയുടെ നീര്, അര ടീസ്പൂണ് മഞ്ഞള്പ്പൊടി, 14 ടീസ്പൂണ് കുരുമുളക് പൊടിച്ചത്, ഒന്നര ടീസ്പൂണ് തേന് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. കുരുമുളകും മഞ്ഞളും വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിക്കുക. ഇതിലേക്ക് നാരങ്ങ നീര്, തേന് എന്നിവ ചേര്ത്ത് ഇളക്കുക. ശേഷം വെള്ളം തിളച്ചു കഴിഞ്ഞാല് അരിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം ചൂടോടെ കുടിക്കാം. Also read ദഹനപ്രശ്നങ്ങള് അകറ്റാന് സഹായിക്കും ഇഞ്ചി ചായ ചായക്കുമുണ്ട് പാര്ശ്വഫലങ്ങള് ചായ കുടിക്കുമ്ബോഴും ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കണം . ജലദോഷവും ചുമയും നീക്കാന് ഉത്തമമാണ് ഇഞ്ചി ചായ. ഇഞ്ചിയിലെ ജിഞ്ചറോള്സ് എന്ന സംയുക്തം അണുക്കളെ കൊല്ലാന് സഹായിക്കുന്നു. ഇഞ്ചി ചായ വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥതകളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്നു. വയറ്റിലെ അസ്വസ്ഥകള് ലഘൂകരിക്കാന് ഇഞ്ചി, കറുവപ്പട്ട എന്നിവ ചേര്ത്ത ചായ ദിവസവും കുടിക്കാവുന്നതാണ്. ഒരു ടീസ്പൂണ് ഇഞ്ചി ചതച്ചത്, അര ടീസ്പൂണ് തേന്, 2 ഗ്രാമ്ബൂ, ഒരു കഷ്ണം കറുവപ്പട്ട, ഓറഞ്ചിന്റെ ചെറിയ തൊലി എന്നിവ ആവശ്യമാണ്. വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് എല്ലാ ചേരുവകളും ഇടുക. വെള്ളം തിളച്ചു കഴിഞ്ഞാല് അരിച്ചെടുക്കുക. ശേഷം ചൂടോടെ കുടിക്കാം.