ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് ഉത്തമം ബീറ്റ്റൂട്ട് നിസാരക്കാരനല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ ധാരാളം വിറ്റാമിനുകള് ഇതില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് വളരെ നല്ലതാണ് ശരീരത്തിന്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിനെ ഗുണങ്ങള് ഒന്നറിയാം. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തും. ഇതിലെ നൈട്രേറ്റുകള് രക്തക്കുഴലുകളെ വികസിപ്പിക്കുന്ന നൈട്രേറ്റ് ഓക്സൈഡുകളായി മാറുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും, ഹൃദയസ്തംഭനം, ഹൃദയാഘാതം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളെ തടയുന്നു. കൂടാതെ ഫ്ലേവനോയ്ഡുകള് പോലുള്ള പോഷകങ്ങള് രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോള് നിലയെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തലച്ചോറിന് കൂടുതല് ഓക്സിജന് ലഭ്യമാക്കുകയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു ബീറ്റ്റൂട്ട്. കൂടുതല് ആരോഗ്യപ്രദവും രുചികരവും ആക്കിമാറ്റാനായി മറ്റ് ചേരുവകളായ പച്ചക്കറികള് അല്ലെങ്കില് പഴങ്ങള് പോലുള്ളവ ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസില് ചേര്ക്കാവുന്നതുമാണ്.The post ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ശരീരത്തിന് ഉത്തമം first appeared on MalayalamExpressOnline.