യുവത്വം നിലനിര്ത്താന് മല്ലിയിലനാരങ്ങ നീര് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് പലവിധത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളികള് ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. എന്നാല് ഇത്തരം അവസ്ഥകള്ക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് വീട്ടില് തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങള് ഉണ്ട്. ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളുടെയും വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാര ഗുണങ്ങളുടെയും ഒരു നിധിയാണ് ഈ പുതിയതും സിങ്കി പച്ച ജ്യൂസും. മല്ലി, നാരങ്ങ എന്നിവ വിറ്റാമിന് സി ഉപയോഗിച്ച് സമൃദ്ധമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തില് സംഭവിക്കുന്ന അപകടകരമായ ചെയിന് പ്രതികരണമാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കല് ആക്റ്റിവിറ്റി. ഇത് കോശങ്ങളുടെ അകാല വാര്ദ്ധക്യത്തെ നയിക്കുകയും ചര്മ്മത്തെ മങ്ങിയതും ചുളിവുകളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഡിറ്റോക്സ് ആനുകൂല്യങ്ങള്ക്കും പച്ച ജ്യൂസുകള് ട്രാക്ഷന് നേടുന്നു. മാക്രോബയോട്ടിക് ന്യൂട്രീഷ്യനിസ്റ്റും ഹെല്ത്ത് കോച്ചും ആയ ശിലാപ് അറോറ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ലളിതവും ഭവനങ്ങളില് നിര്മ്മിച്ചതുമായ പച്ച ജ്യൂസ് ഒരു സ്പോഞ്ച് പോലെ പ്രവര്ത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സിസ്റ്റത്തെ ഉള്ളില് നിന്ന് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നമുക്കെല്ലാവര്ക്കും അറിയാവുന്നതുപോലെ, ശുദ്ധീകരിച്ച ഒരു സിസ്റ്റം വ്യക്തമായ ചര്മ്മത്തിനും കാരണമാകുന്നു. ഈ സമയങ്ങളില്, നമുക്ക് ഇവിടെ എല്ലാ ദിവസവും മലിനീകരണത്തിനെതിരെ പോരാടുന്നതിനും എല്ലാത്തരം ജങ്ക് കഴിക്കുന്നതിനും കാലാകാലങ്ങളില് വിഷാംശം ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. മാത്രമല്ല, ഈ ഡിറ്റോക്സ് ജ്യൂസുകള് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്നു. മല്ലി, നാരങ്ങ നീര് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം 1 കപ്പ് പുതിയ മല്ലിയില അല്ലെങ്കില് ധാനിയ കി പട്ടി 1 ടീസ്പൂണ് നാരങ്ങ നീര് ആവശ്യാനുസരണം വെള്ളം രീതി: 1. ഒരു ബ്ലെന്ഡറില് മല്ലിയിലയും നാരങ്ങ നീരും ചേര്ത്ത് ആവശ്യാനുസരണം വെള്ളം ചേര്ത്ത് മിനുസമാര്ന്നതുവരെ മിശ്രിതമാക്കുക. 2. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് സ്ഥിരത വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കില്, കൂടുതല് വെള്ളം ചേര്ത്ത് വീണ്ടും മിശ്രിതമാക്കുക. നിങ്ങള്ക്ക് വേണമെങ്കില്, ഒരു നുള്ള് ചാറ്റ് മസാലയും സമ്മേളനത്തിലേക്ക് ചേര്ക്കാം. ഈ പച്ച ജ്യൂസ് ദിവസവും കുടിക്കുക, സ്വയം മാറ്റം കാണുക.The post യുവത്വം നിലനിര്ത്താന് മല്ലിയിലനാരങ്ങ നീര് first appeared on MalayalamExpressOnline.