ഇന്ന് ലോക ഹൃദയദിനം! സൗഹൃദമാകാം ഹൃദയവുമായി. സീമ മോഹന്ലാല് ഹൃദ്രോഗങ്ങളില് ഏറ്റവും മാരകമായതാണ് ഹൃദയാഘാതം. ഒരു വ്യക്തിയെ മരണത്തിലേക്കു നയിക്കുന്ന രോഗങ്ങളില് കൂടിയപങ്കും ഹൃദയാഘാതമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഹൃദയാഘാതം ഉണ്ടാകുന്ന രോഗികളില് കൂടുതല് പേരിലും അതു തടഞ്ഞുനിര്ത്താന് കഴിയുമായിരുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. എന്നാല് ഇക്കാര്യത്തില് നമ്മുടെ സമൂഹം വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്തിക്കാണുന്നില്ല. അസുഖം വന്നതിനുശേഷം ചികിത്സിക്കുന്നതിലാണ് നാം ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്. അസുഖം എങ്ങനെ വരാതെ കാക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നേയില്ല. അതുകൊണ്ടുതന്നെ അസുഖം വന്നുകഴിഞ്ഞാല് പിന്നെ ആശുപത്രിയും മരുന്നുമായി ജീവിതം തള്ളിനീക്കുന്ന അവസ്ഥയാണുള്ളത്. അറിവില്ലായ്മയല്ല ഇതിന് കാരണം. മറിച്ച് സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അശ്രദ്ധയും നിസാര മനോഭാവവുമാണ്. അല്പം ശ്രദ്ധിച്ചാല് ഹൃദയാരോഗ്യം സംരക്ഷിച്ചു നിര്ത്താനും ഹൃദ്രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാനും കഴിയുമെന്നതാണ് വസ്തുത. തിരിച്ചറിയുക ഹൃദ്രോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാന് ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് ഹൃദ്രോഗസാധ്യത വര്ധിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങള് തിരിച്ചറിയുക എന്നതാണ്. കുടുംബപരമായി പ്രമേഹം, ഉയര്ന്ന രക്തസമ്മര്ദം, കൊളസ്ട്രോള് എന്നിവയുള്ളവരും പുകവലി ശീലമുള്ളവരും ഹൃദ്രോഗ ഭീഷണി നേരിടുന്നവരാണ്. ഇന്ത്യന് The post ഇന്ന് ലോക ഹൃദയദിനം! സൗഹൃദമാകാം ഹൃദയവുമായി appeared first on RashtraDeepika.