ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಪೋಟ ಕೊಡಬಹುದೇ..? ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳು ತುಂಬಿದ ಬಳಿಕ ಘನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕೊಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಊಟ ದೋಸೆ ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನಿಸುವ ಬದಲು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅವರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲೂ ಚಿಕ್ಕು ಹಣ್ಣುವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಕೊಡುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುವ ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ಸರಾಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕು ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಿಸಬಹುದು. ಆರು ತಿಂಗಳ ಬಳಿಕ ಚಿಕ್ಕು ಹಣ್ಣನ್ನು ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿ. ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಿತ ಹಣ್ಣಾಗಿರಲಿ ಹಾಗೂ ರುಚಿ ನೋಡಿ ಅವರಿಗೆ ತಿನ್ನಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕು ಬಹುಬೇಗ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಇದರ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಫ್ರಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಂಶವಿದ್ದು ಇದನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಇದು ನೀವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಯಾಗದೆ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕುವಿನಲ್ಲಿ ನಾರಿನ ಅಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಪದೇ ಪದೇ ಎದುರಿಸುವ ಶೀತ ಕೆಮ್ಮು ಹಾಗೂ ನೆಗಡಿ ಅಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಲೂ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಅವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.The post ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಪೋಟ ಕೊಡಬಹುದೇ..? first appeared on Lovely Dunia.