വെള്ളരിക്ക കഴിച്ചതിനു ശേഷം തൊലി കളയരുതെ ഇതിന്റെ തൊലി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചര്മ്മത്തെ ചെറുപ്പമാക്കുകയും ചെയ്യും വേനലിന്റെ വരവോടെ വെള്ളരി വിപണിയില് വരാന് തുടങ്ങും. നിങ്ങള് സാലഡായും ജ്യൂസ് അല്ലെങ്കില് സ്മൂത്തിയായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. വെള്ളരിക്ക ശരീരത്തിലെ ജലത്തിന്റെ അഭാവം നികത്തുക മാത്രമല്ല, പല രോഗങ്ങളില് നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാല് കുക്കുമ്ബര് കൂടാതെ, അതിന്റെ തൊലിയും വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ നിങ്ങളും കുക്കുമ്ബര് തൊലികള് വലിച്ചെറിയുകയാണെങ്കില്, ഇപ്പോള് അത് ചവറ്റുകുട്ടയില് ഇടുന്നതിനുമുമ്ബ്, തീര്ച്ചയായും അതിന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക. പോഷകങ്ങളാല് സമ്ബന്നമായ കുക്കുമ്ബര് തൊലി പല രോഗങ്ങളില് നിന്നും നിങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കും. കുക്കുമ്ബര് തൊലിയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ചേരുവകള് വെള്ളരിക്കയില് 80 ശതമാനം വെള്ളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, അതിന്റെ തൊലിയില് ധാരാളം വിറ്റാമിന് എ, വിറ്റാമിന് സി, വിറ്റാമിന് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കൂടാതെ ധാരാളം ഫൈബറും ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളായ ബികരോട്ടിന്, എകരോട്ടിന്, സീസാന്തിന്, ലുറ്റീന് എന്നിവയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഭാരം കുക്കുമ്ബറില് 80 ശതമാനം വെള്ളവും കലോറിയും കുറവാണ്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഇത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. അതേസമയം, അതിന്റെ തൊലിയില് ധാരാളം നാരുകള് കാണപ്പെടുന്നു. അതിനാല് തൊലിയോടൊപ്പം വെള്ളരിക്ക കഴിക്കുക. ഇത് പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും. ദഹനവ്യവസ്ഥ ഫിറ്റായി നിലനിര്ത്തുക വെള്ളരിക്കയുടെ തൊലിയില് ലയിക്കാത്ത നാരുകള് കാണപ്പെടുന്നു. നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ ആരോഗ്യകരമായി തുടരുന്നതിനാല് മലബന്ധം, അസിഡിറ്റി, ഉദര സംബന്ധമായ മറ്റ് പ്രശ്നങ്ങള് എന്നിവ നിങ്ങള് അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടതില്ല. എല്ലുകളെ ദൃഡമായി നിലനിര്ത്തുക 100 ഗ്രാം വെള്ളരിയില് 100 മൈക്രോഗ്രാം വിറ്റാമിന് കെ കാണപ്പെടുന്നുവെന്ന് നമുക്ക് പറയാം. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്, നിങ്ങള് വെള്ളരിക്കയുടെ തൊലി നീക്കം ചെയ്യുമ്ബോള്, വിറ്റാമിന് കെ ഏകദേശം 20 ശതമാനം കുറയുന്നു. അതിനാല്, എല്ലുകള് ദൃഡമാകാന് വെള്ളരിക്കയും തൊലിയോടൊപ്പം കഴിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ശരിയായി ഉണ്ടാക്കും. കണ്ണുകള് ആരോഗ്യത്തോടെ സൂക്ഷിക്കുക വെള്ളരിക്കയുടെ തൊലിയില് പ്രകൃതിദത്തമായ ബീറ്റാ കരോട്ടിന് കാണപ്പെടുന്നു. സാധാരണയായി കൂടുതല് പച്ച പച്ചക്കറികളിലും വര്ണ്ണാഭമായ പഴങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്നു. ഇതിനൊപ്പം വിറ്റാമിന് എയും ഇതില് കാണപ്പെടുന്നു. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്, ഈ ഘടകങ്ങള് കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനൊപ്പം കാഴ്ചശക്തി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുക പല പഠനങ്ങളും അനുസരിച്ച്, അത്തരം ഗുണങ്ങള് കുക്കുമ്ബര് തൊലിയിലും വെള്ളരിയിലും കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും. ചര്മ്മത്തെ ചെറുപ്പമാക്കുക കുക്കുമ്ബര് തൊലിയില് ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് പേസ്റ്റില് മുഖത്ത് പുരട്ടിയാല് സൂര്യതാപം, വരള്ച്ച, മുഖക്കുരു, കറുപ്പ് എന്നിവ ഇല്ലാതാകുകയും ചര്മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്കുകയും ചെയ്യും. നിങ്ങള്ക്ക് അതിന്റെ തൊലി പേസ്റ്റായി ഉപയോഗിക്കാം.