ನವರಾತ್ರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಏಕೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು ? ಹಿಂದೂ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಚೀನ ಆಯುರ್ವೇದಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಮೂರು ವಿಭಾಗಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ. 1. ರಾಜಾಸಿಕ ಆಹಾರ 2. ತಾಮಸಿಕ ಆಹಾರ 3. ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಸಾತ್ವಿಕ ಎಂಬ ಪದವು ಸತ್ವ ಎಂಬ ಪದದಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಇದರರ್ಥ ಶುದ್ಧ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಚೈತನ್ಯ, ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆ. ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೊಸರು, ಶುದ್ಧ ಕಲ್ಲು ಉಪ್ಪು, ಕಾಲೋಚಿತ ತರಕಾರಿಗಳಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಜೀರಿಗೆ, ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ರಾಜಸಿಕ ಮತ್ತು ತಾಮಸಿಕ ಪದಗಳು ವಿನಾಶಕಾರಿ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಬಲಿಯದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತವೆ. ನವರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವಾಗ, ಜನರು ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾರಣ ಸಹ ಇದೆ. ಶರನ್ ನವರಾತ್ರಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ನವೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದವರೆಗೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಲೋಚಿತ ಬದಲಾವಣೆಯ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಹೊರೆಯಾಗದ ಲಘು ಸಾತ್ವಿಕ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಜಿಡ್ಡಿನ, ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ತಮಾಸಿಕ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕೂಡ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನವರಾತ್ರಿ ಉಪವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎನ್ನಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ವೈದಿಕ ಗ್ರಂಥಗಳು ಭಗವಂತನ ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಗಮನವನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ಆಹಾರಗಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತವೆ.