പല്ലുകളിലെ കറ കളയാം ഇതാ ചില വഴികള് Lifestyle മനസ്സ് തുറന്ന് ചിരിക്കുവാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണ് എല്ലാവരും. എന്നാല് ചിലര്ക്ക് പല്ലിന് ചുറ്റും പറ്റിപിടിച്ചിരിക്കുന്ന കറകളായിരിക്കാം ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ചിരിക്കുന്നതിന് തടസം വീട്ടില് വെളിച്ചെണ്ണ ഇരിപ്പുണ്ടെങ്കില് ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ് വെളിച്ചെണ്ണ കവിള് കൊള്ളുക. ഇങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ദിവസവും ഇത്തരത്തില് ചെയ്താല് പല്ലിലെ കറയും ഇല്ലാതെയാവും. ബേക്കിങ് സോഡയും പല്ല് വെളുപ്പിക്കാനുള്ള ഒരു മാര്ഗമാണ്. പക്ഷേ അധികം ഉപയോഗിക്കരുത്. ദിവസവും കിടക്കാന് പോകുന്നതിന് മുന്പ് ഓറഞ്ച് തൊലി ഉപയോഗിച്ച് 15 മിനിറ്റ് നേരം പല്ലില് മസാജ് ചെയ്യുന്നതും പല്ലിന് ഗുണം ചെയ്യും. അത്തിപഴവും പ്രകൃതിദത്തമായ മറ്റൊരു മാര്ഗമാണ്. അത്തിപഴം കഴിക്കുന്നത് പല്ലിന് ആരോഗ്യവും ബലവും നല്കുന്നു. കൂടാതെ അത്തിപഴത്തിന്റെ കറ പല്ലിലെ കറയെ ഇല്ലാതെയാക്കാനും സഹായിക്കാറുണ്ട്. English Summary : ways to get rid of stains on teeth