ഉറക്കമില്ലായ്മയുണ്ടോ, തേന് കൊണ്ടൊരു പ്രയോഗം നടത്തിയാല് പരിഹരിക്കാം തേനിലെ പോഷക ഗുണങ്ങള് ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെ മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുന്നു. തേനിലെ ആന്റി ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങള് ചുമ, അലര്ജി ലക്ഷണങ്ങള് തുടങ്ങിയവയെ ചെറുക്കാന് ഉത്തമം. തലച്ചോറിന് ആവശ്യമായ കാല്സ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാന് തേന് സഹായിക്കുന്നു. അതിനാല് പ്രായമായവരില് കാണപ്പെടുന്ന രോഗാവസ്ഥ ഡിമെന്ഷ്യ വരാനുള്ള സാദ്ധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു. ഉറക്കമില്ലായ്മ പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് അനുഭവിക്കുന്നവര്ക്ക് മികച്ച പരിഹാരം തേന് നല്കും. ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ചൂട് പാലില് ഒരു സ്പൂണ് തേന് ചേര്ത്തു കുടിച്ചാല് ഉറക്കമില്ലായ്മയുടെ എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും മാറിക്കിട്ടും.തൊണ്ടയില് അസ്വസ്ഥതകളും വേദനകളും ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഇത്തരം അവസരങ്ങളില് തേന് ശീലമാക്കിയാല് പ്രശ്നങ്ങളെ തടയാനാവും. ശുദ്ധമായ രണ്ടു സ്പൂണ് തേന് നേരിട്ട് കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കില് ചായയോടൊപ്പം കലര്ത്തി കുടിക്കുകയോ ചെയ്താല് എളുപ്പത്തില് പരിഹാരം ലഭിക്കും. ഒരു ടേബിള് സ്പൂണ് തേന് ചേര്ത്ത നാരങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.