['   \n  \n [ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਲੋਡ਼ੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਫਿੱਟਰ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਵਿਗਿਆਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਲਈ। ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਬੇਨਤੀ ਹੈ "ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।" ', 'ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਲੋਡ਼ੀਂਦੀ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਫਿੱਟ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਦੁਆਰਾ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਵਿਗਿਆਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਢੁਕਵੇਂ ਕਾਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਉਹਨਾਂ ਲਈ। ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਬੇਨਤੀ ਹੈ "ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।" \n ']