ਹੈਲੋ'] ", 'ਹੈਲੋ।', " ['ਹੈਲੋ', 'ਹੈਲੋ! ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?', 'ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿਓ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ'] ", 'ਹੈਲੋ।', ' [\'ਹੈਲੋ\', \'ਹੈਲੋ! ਮੈਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?\', \'ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿਓ ਜੋ ਮੈਂ ਅੱਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ\', "ਜ਼ਰੂਰ! ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋਃ \\n\\n1।ਕਸਰਤਃ ਸੈਰ ਕਰੋ, ਦੌਡ਼ਨ ਜਾਓ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਵਹਿਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਕਰੋ। \\n2. ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪਡ਼੍ਹੋਃ ਇੱਕ ਨਾਵਲ ਦਾ ਨਾਮ, ਇੱਕ ਗੈਰ-ਗਲਪਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਡ਼੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ। \\n3. ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋਃ ਇੱਕ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਤਸੁਕ ਰਹੇ ਹੋ। \\n4. ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਜੁਡ਼ੋਃ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਰਾਹੀਂ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਜਾਂਕਿਸੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲਓ। \\n5. ਕੁੱਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਕਰੋਃ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਓ, ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ ਕਰੋ, ਲਿਖੋ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਬਣਾਓ। \\n6. ਸੰਗਠਿਤ ਹੋਵੋਃ ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰੋ।ਕਾਗਜ਼ਾਤ ਅਤੇ ਫਾਈਲਾਂ, ਜਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। \\n7. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰੋ-ਇੱਕ ਝਪਕੀ ਲਓ, ਧਿਆਨ ਲਗਾਓ, ਜਾਂ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।ਤਣਾਅ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਧਾਓ। \\n\\n ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੂਚੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ!ਔਰਤ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲਾ ਰਿਸ਼ਤਾ \'] ', 'ਹੈਲੋ। \n ']