['   \n  \n [1 ਦਾਲ ਦਾ ਨਾਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?] ', 'ਦਾਲ ਦਾ ਨਾਮ _ 1 ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?', ' ["1 ਦਾਲ ਦਾ ਨਾਮ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?", \'ਦਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਲੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸੁਆਦ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਦਾਲ ਦਾ ਨਾਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨਃ \\n1. ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਦਾਲਃ ਦਾਲ ਦਾ ਨਾਮ 110-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲਣਾ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਰਲ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਪਾਣੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ। \\n2. ਦਬਾਅਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦਾਲਃ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਦਾਲ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਓ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਟਾਈਮ-ਕ੍ਰੰਚਡ। \\n3. ਸਟੋਵ ਟਾਪ ਦਾਲਃ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋਡ਼ਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਯਾਜ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਦਾਲ, ਬਰੋਥ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਪਾਓ।10-15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਨਾਮ _ 1 ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦਾਲ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। \\n4. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਦਾਲਃ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਗਰਮ ਕਰੋ, ਦਾਲ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਢੱਕੋ।1 ਦਾ ਨਾਮ 3 ਤੋਂ 4 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦਾਲ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। \\n5. ਪਕਾਏ ਹੋਏ ਦਾਲਃ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਯਾਜ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਪਾਓ।ਦਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ। ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਿਲਾਓ। ਨਾਮ _ 1 ਕੁੱਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ. \\n6. ਪਕਾਇਆਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਦਾਲਃ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਜਰ, ਮਟਰ ਅਤੇ ਪ੍ਯਾਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ 1 ਦਾਲ ਦਾ ਨਾਮ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਵਾਇਨ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਮੇਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਜਡ਼ੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।ਸੁਆਦ. \\n7. ਦਾਲ ਦੀ ਕਰੀਃ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਥੋਡ਼ਾ ਤੇਲ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪ੍ਯਾਜ ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਭੁੰਨੋ, ਫਿਰ ਦਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਪਾਓ।ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੂਰਨ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਾਮ 1। ਚਾਵਲ ਜਾਂ ਨਾਨ ਬਰੈੱਡ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ। \\n8. ਦਾਲ ਦਾ ਸੂਪਃ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜਡ਼ੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਮ 1 ਦਾਲਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਮਸਾਲੇ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦਾਲ ਨਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਨਾਮ-1 ਪਾਓ। \\n ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਨਾਮ-1 ਦਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਵਿਧੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਕਿਹਡ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ! \',\' ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਲੱਕ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?ਇੱਕ ਟੂਟਸੀ ਰੋਲ ਪੌਪ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ? ', 'ਦਾਲ ਦਾ ਨਾਮ _ 1 ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? \n ']