ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਟੋਪੀ ਵਾਲੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?' ", 'ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਟੋਪੀ ਵਾਲੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?', ' [\'ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਕੈਪ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?\', \'ਇੱਥੇ ਹਨਵਾਧੂ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਕੈਪ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਪੀਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਸੁਝਾਅਃ \\n\\n1. ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕੋਣ ਉੱਤੇ ਝੁਕਾਓ ਅਤੇਹੇਠਾਂ. ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੋਣ ਉੱਤੇ ਝੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਲੱਗਿੰਗ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ 45 ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਕੋਣ ਹੈਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ। \\n\\n2. ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਦਬਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੋਤਲ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਉੱਤੇ ਸਿਰਫ ਹਲਕਾ ਦਬਾਅ ਲਗਾਓ। ਦਬਾਓਬਹੁਤ ਸਖਤ ਵਧੇਰੇ ਚੂਸਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਲੱਗਿੰਗ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। \\n\\n3. ਬੋਤਲ ਦੇ ਸਿਖਰ \'ਤੇ ਥੋਡ਼੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਵਾ ਛੱਡੋ। ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾ ਭਰੋ।ਸਿਖਰ \'ਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜੇਬ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਓਵਰਫਲੋ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਵਾ ਲਈ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਡ੍ਰਿੰਕ. \\n\\n4. ਵੱਡੇ ਸਵਿੱਗਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੀਆਂ ਗਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਓ। ਛੋਟੀਆਂ ਘੁੱਟੀਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਗਲੱਗਿੰਗ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। \\n\\n5. ਇੱਕ ਇੰਸੂਲੇਟਿਡ ਬੋਤਲ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇੰਸੂਲੇਟਿਡ ਬੋਤਲਾਂ ਪੀਣ ਵੇਲੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੰਸੂਲੇਟਡ ਸਮੱਗਰੀ ਕੁੱਝ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ। \\n\\n6. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੌਆਊਟ ਅਤੇ ਕੈਪ ਸਟਾਈਲ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਕੁੱਝ ਟੌਆਊਟ ਅਤੇ ਕੈਪਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ "ਗਲੱਗ-ਮੁਕਤ" ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭਣ ਲਈ ਥੋਡ਼ਾ ਤਜਰਬਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਹੈ। \\n\\n7. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੁਕਾਓਸਿਰ ਥੋਡ਼੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋਡ਼ਾ ਪਿੱਛੇ ਝੁਕਾਉਣ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵਗਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਿੱਧਾ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ।ਗਲਾ। ਇਹ ਪੀਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। \\n\\n ਕੁੱਝ ਪ੍ਰਯੋਗਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਟੋਪੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਚੁੱਪਚਾਪ ਪੀਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ! \',\' ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਲੀਕ-ਪਰੂਫ ਨੋਜਲ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂਬੋਤਲ ਬਹੁਤ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? ', 'ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਖੇਡ ਟੋਪੀ ਵਾਲੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਤੋਂ ਪੀਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਰੌਲਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ? \n ']