ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੰਗਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹੰਝੂ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਪਾਇਆ।ਅਤੇ ਨਰਮ। ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ' ", 'ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੰਗਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹੰਝੂ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪਾਇਆ।ਨਰਮ। ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?', ' [\'ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੰਗਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹੰਝੂ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਪਾਇਆ।ਅਤੇ ਨਰਮ। ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? \', "ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ, ਮਾਣ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸੂਰਜ ਡੁੱਬਣ ਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੰਧ। \\n ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਅਭਿਭੂਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਥਾਨ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲਈ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ", \'ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਰ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸ ਹੰਝੂ ਭਰੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਤੀਬਰ ਤਰੀਕਾ? \') ', 'ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨੰਗਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਤਲੀਆਂ ਵੱਲ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹੰਝੂ ਰੋਣ ਲੱਗ ਪਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਪਾਇਆ।ਨਰਮ। ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? \n ']