ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਰਹੋ'] ", 'ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਰਹੋ', " ['ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਰਹੋ', 'ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ,ਜੋ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁੱਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਕੇ, ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਤਾਂਬਾ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਫਾਈਟੋ ਕੈਮੀਕਲ, ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ, ਈ, ਕੇ ਅਤੇ ਫੋਲੇਟ।ਇੱਕ ਡੀ ਐਂਡ ਡੀ ਐਡਵੈਂਚਰ ਲਈ 8 ਕਮਰਿਆਂ ਦਾ ਕਾਲਖ਼ਾਨਾ। ਕਾਲਖ਼ਾਨੇ ਵਿੱਚ ਨਾਮ _ 1 ਹੈ। ਕਮਰਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕਿਹਡ਼ਾ ਕਮਰਾ ਕਿਸ ਨਾਲ ਜੁਡ਼ਦਾ ਹੈ। ", 'ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਆਪਣੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਰਹੋ \n ']