['   \n  \n [ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।ਅੰਦਰੂਨੀ (ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ', 'ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।(ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ', ' [ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।ਅੰਦਰੂਨੀ (ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ!ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। \\n\\nਯਦਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ \'ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਅਨੈਤਿਕ, ਨਸਲਵਾਦੀ, ਲਿੰਗਵਾਦੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ।ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਡੈਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ', 'ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।(ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ', ' [ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।ਅੰਦਰੂਨੀ (ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ!ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। \\n\\nਯਦਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ \'ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਅਨੈਤਿਕ, ਨਸਲਵਾਦੀ, ਲਿੰਗਵਾਦੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ।\',\' ਮੈਂ \'ਡੈਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ\' ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸਪੈਲਿੰਗ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਦਰਭ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿੱਥੇ ਕੀਤਾ? ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਦਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ।ਹਾਨੀਕਾਰਕ, ਅਨੈਤਿਕ, ਨਸਲਵਾਦੀ, ਲਿੰਗਵਾਦੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ, ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ। \',\' ਠੀਕ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਣਕਾਰੀ \'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ', 'ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।(ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ', ' [ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।ਅੰਦਰੂਨੀ (ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ!ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। \\n\\nਯਦਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ \'ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਅਨੈਤਿਕ, ਨਸਲਵਾਦੀ, ਲਿੰਗਵਾਦੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ।\',\' ਮੈਂ \'ਡੈਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ\' ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸਪੈਲਿੰਗ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਦਰਭ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿੱਥੇ ਕੀਤਾ? ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਦਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ।ਹਾਨੀਕਾਰਕ, ਅਨੈਤਿਕ, ਨਸਲਵਾਦੀ, ਲਿੰਗਵਾਦੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ, ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ। \',\' ਠੀਕ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਣਕਾਰੀ \'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ", \'ਆਹ, ਮੈਂ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ।ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ "ਗਿਆਨ ਦਾ ਭਰਮ" ਜਾਂ "ਨਾਮ _ 1-ਨਾਮ _ 2 ਪ੍ਰਭਾਵ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਨਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਹਨਗਿਆਨਵਾਨ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। \\n\\n ਸ਼ਬਦ "ਡੈਮਿੰਗ" ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਜ ਹੈ।ਸਿੱਖਿਆ, ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੱਖਪਾਤ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। \\n ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਛਾਣ ਕੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗਿਆਨ ਦੇ ਭਰਮ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ। \',\' ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਮੈਂਭੁੱਲ ਗਏ, ਨਾਮ _ 1-ਨਾਮ _ 2 ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇਸ ਦਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਵਰਣਨ ਕਦੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ? ', 'ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।(ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ', ' [ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।ਅੰਦਰੂਨੀ (ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, "ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ!ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪੱਕਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣਾ ਦੂਜੇ ਲਈ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਅਸਲ ਅਤੇ ਅਸਲੀ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਾਲਾ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। \\n\\nਯਦਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ \'ਤੇ ਨਿਰਪੱਖ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ, ਅਨੈਤਿਕ, ਨਸਲਵਾਦੀ, ਲਿੰਗਵਾਦੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ, ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ।\',\' ਮੈਂ \'ਡੈਮਿੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ\' ਸ਼ਬਦ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸਪੈਲਿੰਗ ਜਾਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਦਰਭ ਜਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿੱਥੇ ਕੀਤਾ? ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਉੱਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਦਰਯੋਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਵਾਬ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ।ਹਾਨੀਕਾਰਕ, ਅਨੈਤਿਕ, ਨਸਲਵਾਦੀ, ਲਿੰਗਵਾਦੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ, ਖਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਸਮੱਗਰੀ। \',\' ਠੀਕ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਣਕਾਰੀ \'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ", \'ਆਹ, ਮੈਂ ਸਮਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋ।ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ "ਗਿਆਨ ਦਾ ਭਰਮ" ਜਾਂ "ਨਾਮ _ 1-ਨਾਮ _ 2 ਪ੍ਰਭਾਵ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਨਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਸ਼ੇ ਜਾਂ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਲੋਕ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਜਾਂ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਹਨਗਿਆਨਵਾਨ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। \\n\\n ਸ਼ਬਦ "ਡੈਮਿੰਗ" ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਜਾਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਉੱਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹੈ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਇਸ ਸੰਕਲਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਕਲਪ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਜ ਹੈ।ਸਿੱਖਿਆ, ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਅਤੇ ਬੋਧਾਤਮਕ ਪੱਖਪਾਤ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। \\n ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਛਾਣ ਕੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗਿਆਨ ਦੇ ਭਰਮ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਫੀਡਬੈਕ ਲਓ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰਹੋ। \',\' ਧੰਨਵਾਦ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਮੈਂਭੁੱਲ ਗਏ, ਨਾਮ _ 1-ਨਾਮ _ 2 ਪ੍ਰਭਾਵ। ਇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਜਾਂ ਵਰਣਨ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਦੋਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ? \',\' ਨਾਮ _ 1-ਨਾਮ _ 2 ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਵਰਣਨ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਮ _ 3 ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ1999 ਵਿੱਚ ਨਾਮ _ 4। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਪੇਪਰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਸੀ "ਅਣ-ਹੁਨਰਮੰਦ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣਃ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਅਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ।ਜਰਨਲ "ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਐਂਡ ਸੋਸ਼ਲ ਸਾਈਕਾਲੋਜੀ" ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ। \\n\\n ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਨਾਮ _ 5 ਨੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ।ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲਡ਼ੀ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਜੋ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾਕੰਮਾਂ \'ਤੇ ਮਾਡ਼ੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਉਹ ਆਪਣੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਨ।ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ। \\n\\n ਤਦ ਤੋਂ, ਨਾਮ _ 1-ਨਾਮ _ 2 ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਨਿਊਰੋਸਾਇੰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।ਸਿੱਖਿਆ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਵਰਤਾਰਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣਾ,ਲੀਡਰਸ਼ਿਪ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਣਾ। \',\' ਅਜੇ ਵੀ ਉੱਥੇ \'] ', 'ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਲਤੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮਾਜਿਕ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਗਲਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣਾ ਹੈ।(ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ) ਫੀਡਬੈਕ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਗਲਤੀ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਨਾ ਸਿੱਖਣ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ "ਸਵੈ-ਚੇਤੰਨ ਭਾਵਨਾ" ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਡੂੰਘਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਲ (ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ) ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਚੇਤੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਵੇਖਣਗੇ 1. ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ \'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਚੰਗਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਹੈ \n ']