ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ'] ", 'ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ', ' [\'ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ\', "ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨ ਲਈ ਸੁਰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੁੱਟੀਃ \\n\\n1. ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਸਮੇਂ ਉੱਤੇ ਜਾਗੋਃ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਸਮੇਂ ਉੱਤੇ ਸੌਣਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਵੇਰੇ ਵਧੇਰੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੋਵੋ। \\n2. ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਓਃ ਆਪਣਾ ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਅੱਗੇ. \\n3. ਕਸਰਤਃ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। \\n4. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਲਓਃ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੇਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋਡ਼ੀਂਦੀ ਤਾਕਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। \\n5. ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓਃ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੱਝ ਮਿੰਟ ਲਓ।ਆਪਣਾ ਦਿਨ ਬਤੀਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। \\n6. ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ-ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਕੰਮ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ।ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ", \'ਸਵੇਰ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤਾਂ\'] ', 'ਮੇਰਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ \n ']