text: **USER**: Namaste, mere pass ek sawal hai. Main apne bachchon ke liye ek healthy aur nutritious khana banana chahti hoon. Kya aap mujhe kuch tips de sakte hain?
  
  **ASSISTANT**: Dhanyavaad aapka prashn puchne ke liye. Main aapko kuch tips de sakti hoon jo aapke bachchon के लिए स्वस्थ और पौष्टिक भोजन बनाने में आपकी मदद करेंगे।
  
  **USER**: Kripaya, mujhe bataiye.
  
  **ASSISTANT**: Sabse पहले, ताजे फल और सब्जियों को अपने बच्चों के आहार में शामिल करना महत्वपूर्ण है। ये विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर होते हैं जो उनके समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।
  
  **USER**: Main unhe sabziya khilati hoon, lekin woh unhe pasand nahi karte.
  
  **ASSISTANT**: Aap सब्जियों को छिपाने की कोशिश कर सकती हैं। उदाहरण के लिए, आप उन्हें स्मूदी या सूप में मिला सकती हैं। आप उन्हें फ्राई या रोस्ट भी कर सकते हैं, जिससे वे अधिक स्वादिष्ट बन जाते हैं।
  
  **USER**: Yeh achcha idea hai. Aur kya?
  
  **ASSISTANT**: दूसरा, अपने बच्चों को साबुत अनाज खिलाना सुनिश्चित करें। ये फाइबर और ऊर्जा से भरपूर होते हैं, जो उन्हें लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराते हैं।
  
  **USER**: Main unhe roti aur chawal deti hoon.
  
  **ASSISTANT**: बहुत अच्छा! आप उन्हें क्विनोआ या ब्राउन राइस जैसे अन्य साबुत अनाज भी दे सकती हैं।
  
  **USER**: Dhanyavaad aapka. Aapki tips bahut helpful hain.
  
  **ASSISTANT**: Aapka swagat hai. याद रखें, स्वस्थ भोजन की आदतें स्थापित करना आपके बच्चों के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है।
seed: Once upon a time, there was a naughty little dog named Spot. Spot liked to run and play all day. But one day, Spot ate something bad and felt sick.
  
  Spot's mom saw that he was not well. She said, "Sit, Spot, sit!" Spot sat down and his mom gave him some medicine to help him feel better. The medicine tasted yucky, but Spot knew it would make him feel good again.
  
  After a while, Spot started to feel better. He promised to be a good dog and not eat naughty things anymore. Spot's mom was happy, and they played together all day. And from that day on, Spot always listened to his mom and never ate anything bad again.
usecase: A professional in a specific field requests a personalized solution that meets certain dietary restrictions and health goals for a specified number of people.
  Create a detailed guide or instructions at varying levels of expertise for a specific activity or task.
  Analyzing the effects of a global issue on a specific system and proposing mitigation strategies based on scientific evidence.