text: कोलेस्‍ट्रॉल का स्‍तर (Cholesterol levels): मछली के तेल का सेवन करने से यह एचडीएल (HDL) जो कि अच्‍छा कोलेस्‍ट्रॉल माना जाता है के स्‍तर को बढ़ाने में सहायता मिलती है। हालांकि यह एलडीएल (LDL) जो कि खराब कोलेस्‍ट्रॉल होता है के स्‍तर को कम नहीं करता है। लेकिन अच्‍छे कोलेस्‍ट्रॉल के स्‍तर को बढ़ाने पर यह हमारे लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।