"यूरोपियन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रिशन में प्रकाशित एक हालिया अध्ययन के अनुसार कुछ लोगों को प्रतिदिन 43 ग्राम सूखे, भूने बादाम खिलाए गए जिससे विटामिन ई की पूर्ती हुई और मोनोअनसैचुरेटेड (""अच्छा"") वसा के साथ वजन बढ़ने से रोकता है।"