एरिजोना विश्वविद्यालय में विभाग के माइकल ए ग्रेंडर ने कहा है, की ”प्रयोगशाला के एक शोध से पता चला है, कि रात में जंक फूड खाने के विचार या लालच से नींद में कमी हो सकती है, जो रात में बेवक्त नाश्ते की आदत में तबदील हो सकता है।