योग का अर्थ है – ‘जुड़ना’, स्वयं से जुड़ना, अपने भीतर की शक्ति से जुड़ना, अपने मन को जोड़ना, अपनी बुद्धि को जोड़ना। ऋग्वेद में योग को समाधि बताया गया है। हिमालय के ऋषियों की यह परंपरा, जिसे स्वामी वेद भारती आगे बढ़ा रहे हैं, योग को सिर्फ शारीरिक-मानसिक लाभ के लिए शरीर हिलाने की प्रक्रिया नहीं मानती। योग तो स्वयं को जागृत करने का मार्ग है।