लोग अपने खाद्य समूहों और संतुलित आहार से अवगत हो सकते हैं जिससे वे अच्छी पौष्टिक चीजें प्राप्त कर सकते हैं। एक स्वस्थ में पूरे अनाज, फल, सब्जियां, वसा मुक्त दूध या दूध के उत्पाद, मीट, मछली, नट, बीज आदि शामिल होना चाहिए। राष्ट्रीय पोषण सप्ताह का उद्देश्य समुदाय के लोगों के बीच पोषण अभ्यास जागरूकता बढ़ाने के लिए है गोद लेने का प्रशिक्षण, समय पर शिक्षा, सेमिनार, विभिन्न प्रतियोगिताओं, सड़क शो और कई अन्य अभियान और एक स्वस्थ राष्ट्र बनाने के लिए।