text: पानी पीने की आदत डालिये – रोज़ाना कम से कम 8 गिलास पानी जरूर पीजिये। ऐसा करने से ना केवल आपका पाचन तंत्र स्वस्थ रहेगा बल्कि त्वचा भी चमकदार और स्वस्थ बनी रहेगी क्योंकि पानी पीने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल जाते है।