text: हमारे शरीर में लगभग 70 फीसदी पानी शामिल हैं, और इसके आपको कई तरह से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। पानी हमारे सभी अंगों के सामान्य और कामकाज के लिए आवश्यक है। खाली पेट पानी पीने से पाचन में सुधार, उर्जा में बढ़ोतरी होती है।