Nó là một nó nhanh hơn nhiều và và như vậy nó hoàn toàn thấp tác động ở đây không phải là nhảy hoặc bạn biết không có gì đáng sợ trên xương đầu gối
Tôi cố gắng không làm bất kỳ bài tập nào có thể làm tổn thương đầu gối của tôi .