Hành động vô lý không phải là khóa tủ lạnh , nó đang ăn vặt vào nửa đêm -- Bạn tăng cân , sử dụng thức ăn , và bớt ngủ .
Bạn không cần phải kết quả trong việc khóa thức ăn của bạn vào ban đêm , chỉ cần ngừng ăn trong thời gian đó .