Yeah oh với những bước đi tôi nghĩ rằng họ nói rằng bạn cần phải đi bộ ít nhất mười hai dặm một tuần để nó trở thành aerobically có lợi
Họ nói rằng đi bộ không phải là aerobically có lợi trong bất kỳ cách nào .