Tôi ơ tôi đã cố gắng làm việc ra ít nhất một vài lần một tuần và tôi nghĩ rằng bạn thực sự phải ít nhất hai lần một tuần chỉ để duy trì hình thức mà bạn đang ở trong
Tôi nghĩ rằng làm việc ra hai lần một tuần là tốt cho sức khỏe của bạn .