Ni bora kuruhusu ration ya kila siku ya hekalu kuu , jumba la makumbusho , na bustani ya matembezi au mbili kuliko tusikalili kila kitu kwa muda mfupi , kuacha tu ukungu wa kila mmoja na hisia ya kudumu ya hakuna .
Kukariri inaruhusu kwa hisia ya kudumu ya kila kitu .