Mahusiano concentration-majibu ya majibu kati ya saa kumi na mbili na athari zote za afya ni , ameonyesha kuwa upungufu usiku wa saa kumi na athari katika matokeo ya afya bila kujali kiwango kamili cha saa sita usiku katika eneo la
Ukweli kwamba pm upungufu kuwa na matokeo hayo yamekuwa ni ukweli sana kwa miongo kadhaa .