अच ् छी तरह से पता है कि मैंने यह भी देखा है कि जब मैंने व ् यायाम शुरू कर दिया था तो मैं व ् यायाम नहीं करता हूँ लेकिन चल रहा था कि मैं तुम सब कुछ जानता था लेकिन यह मेरे शरीर का ऊपरी हिस ् सा नहीं मिला और उह
मैं चाहता हूँ कि मैं अपने ऊपरी शरीर को टोन कर सकता हूँ लेकिन यह चलते हुए कार ् यक ् रम के साथ असंभव लगता है ।