क ् योंकि अगर आप व ् यायाम नहीं करते हैं तो ऐसा लगता है कि आप वास ् तव में अपने आप को क ् या खाते हैं जो आप खाते हैं कि आप क ् या खाते हैं , अगर आपको व ् यायाम की एक मध ् यम मात ् रा मिल सकती है और वास ् तव में इसके बारे में चिंता नहीं है
अगर आप एक सामान ् य व ् यक ् ति की तरह खाते हैं , तो आप नरम व ् यायाम के साथ ठीक हो सकते हैं .