Uh pero estoy en el punto ahora mismo donde tengo algo de preocupación mi madre tiene historia de problemas de corazón para ella y su familia mi padre tenía flebitis y um me estoy dando cuenta de que necesito hacer algo uh o tu sabes voy a sufrir por ello si no lo hago especialmente donde tengo kilos de sobrepeso y así que he empezado un programa de ejercicios estoy a veces soy mucho más diligente que otros pero yo trabajo con un compañero con el que trabajo es un levantador de pesas y él es uh él ha competido y me ha ayudado a desarrollar un programa bastante simple que implica algunas pesas y , y algunos aeróbicos y realmente con el diseño no hacia ser un constructor de cuerpos no hacia ser usted conoce al Señor América pero simplemente uh uh uh orientado hacia ser saludable
He perdido varios kilos desde que empecé a trabajar con un levantador de pesas .