نعم على الاقل شيء تستمتعين به و انا اعرف الكثير من الناس الذين يتحدثون عن التمارين و يقولون حسنا انا لا اريد ان امارس هذا العمل كثيرا لكن هناك الكثير من الاشياء المختلفة التي يمكنك القيام بها لا يجب عليك ان تعرف ان تجهد نفسك او تعرق
معظم الناس يعتقدون ان التمارين صعبة ولكن ts-ts / ts / ts / ts / ts / ts / ts