ومن الواضح ان طبقة خارجية ضرورية في هذه الظروف , حتى عندما تمارس التمارين بقوة ( وهو ما حاولت القيام به في الفريزر حتى اصبحت سريعا اشعر بدوار من الهواء البارد ) .
ومن الواضح ان طبقة خارجية ضرورية في هذه الظروف .