نعم هذا هو الشيء الوحيد اذا كنت تمارس ما يكفي او او حتى a مبلغ معتدل لا يجب عليك حقا ان تكون قلقا بشان حميتك اذا كنت تاكل عادة ومن ثم لا تاكل ولكن يمكنك
لا يجب عليك ان تقلق كثيرا بشان ما تاكله اذا كنت تتمرن بما فيه الكفاية .