وهذا يتضمن صباح او بعد الظهر من النظرية والمياه الضحلة , مما يعطيكم الفرصة لتجربة التقنيات الاساسية قبل ان تقرر القيام بالمسار الكامل للمياه المفتوحة .
دورة المياه المفتوحة الكاملة اكثر ملاءمة ل السباحينن المتمرسين , رغم ان هناك حارس انقاذ .