نعم انه من الصعب على المفاصل اذا انت على الخرسانة او على الاسفلت من المفترض ان يكون افضل بكثير اذا وجدت اه العشب او او الاوساخ للهرولة على
الركض على ارض انعم افضل للصحة المشتركة من الركض على الاسطح الصلبة الصخرية .