نعم هذا هو الشيء الوحيد اذا كنت تمارس ما يكفي او او حتى a مبلغ معتدل لا يجب عليك حقا ان تكون قلقا بشان حميتك اذا كنت تاكل عادة ومن ثم لا تاكل ولكن يمكنك
اذا كنت اكثر من تناول الطعام , التمارين لن تكون كافية .