ใช้วิธีการธรรมชาติ ไปพบแพทย์
การเคลื่อนไหวอาจช่วยให้ร่างกายหลั่งสารออกซิโทซินที่จะช่วยให้ปากมดลูกขยายเร็วขึ้นด้วยการเริ่มหดตัว เดินช้าๆ แถวละแวกบ้านหรือเดินขึ้นบันไดในบ้าน ขอให้ใครไปเป็นเพื่อน คุณจะได้ไม่อยู่คนเดียวหากต้องการความช่วยเหลือ ถ้าน้ำคร่ำแตก ให้หยุดเดินแล้วติดต่อแพทย์หรือหมอตำแย ทั้งจุดสุดยอดและพรอสตาแกลนดินที่อยู่ในน้ำอสุจิจะไปกระตุ้นมดลูกและทำให้ปากมดลูกบางลงอย่างเป็นธรรมชาติ ซึ่งช่วยทำให้ปากมดลูกขยาย นอกจากนี้สมองยังหลั่งฮอร์โมนออกซิโทซินขณะมีเพศสัมพันธ์ด้วย ซึ่งจะช่วยให้มดลูกเริ่มหดรัดตัว ลองมีเพศสัมพันธ์เพื่อช่วยให้ปากมดลูกขยายเร็วขึ้น ถ้านั่นเป็นสิ่งที่คุณอยากทำ อย่ามีเพศสัมพันธ์ถ้าน้ำคร่ำแตก เพราะเด็กไม่มีน้ำคร่ำปกป้องอีกแล้ว ใช้นิ้วถูหัวนมหรือคลึงหัวนมเบาๆ คุณน่าจะรู้สึกจั๊กจี้ ซึ่งหมายความว่าหัวนมของคุณถูกกระตุ้น เมื่อเป็นเช่นนี้แล้วสมองของคุณก็จะหลั่งสารออกซิโทซินที่ช่วยให้มดลูกเริ่มหดรัดตัว  การกระตุ้นหัวนมจะหลั่งสารออกซิโทซินในปริมาณต่ำ ซึ่งปลอดภัยกับลูกน้อย เทคนิคนี้อาจจะใช้ไม่ได้กับทุกคน แต่ลองดูก็ไม่เสียหาย ความรู้สึกตึงเครียดจะทำให้ร่างกายเริ่มหดตัวได้ยาก ซึ่งจะทำให้ปากมดลูกขยายช้า แต่โชคดีที่การผ่อนคลายอาจทำให้ร่างกายเริ่มหดรัดตัวได้ จินตนาการภาพตัวเองอยู่ในสถานที่ที่สบายๆ หรือนึกภาพตัวเองอุ้มลูกน้อยที่แข็งแรง นอกจากนี้ก็ให้หายใจลึกๆ นับถึง 5 และหายใจออกนับถึง 5 จากนั้นก็ทำซ้ำอีก 5 ครั้ง นอกจากนี้คุณก็อาจจะลองฟังเพลงที่ช่วยให้ใจสงบ อาบน้ำฝักบัวอุ่นๆ หรืออ่านหนังสือ ไม่มีอะไรที่รับประกันได้ว่า สับปะรดจะช่วยให้ปากมดลูกขยายเร็วขึ้น แต่มันก็อาจจะช่วยเปิดปากมดลูกได้เร็วขึ้น เนื่องจากสับปะรดประกอบด้วยพรอสตาแกลนดิน มันจึงอาจจะช่วยให้มดลูกบางตัวและเริ่มเปิดเร็วขึ้นเพื่อที่ปากมดลูกจะได้ขยายเร็วขึ้น รับประทานสับปะรดครึ่งถ้วยทุกวันจนกว่าคุณจะคลอด สอบถามแพทย์หรือหมอตำแยเพื่อให้แน่ใจว่า คุณสามารถใช้น้ำมันอีฟนิงพริมโรสได้อย่างปลอดภัย รับประทานน้ำมันอีฟนิงพริมโรส 500 มก. หรือสอดเข้าไปในอวัยวะเพศวันละ 3 ครั้งในช่วงตั้งครรภ์ 4 สัปดาห์สุดท้าย มันอาจจะช่วยให้ปากมดลูกนุ่มลงและบางขึ้นเพื่อให้ขยายตัวได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น คุณอาจจะใช้ครั้งละ 3 เม็ดเลยก็ได้ สอบถามแพทย์หรือหมอตำแยว่าวิธีไหนเหมาะกับคุณมากที่สุด แพทย์จะสอดยาพรอสตาแกลนดิน เช่น ไมโสพรอสตอล (ไซโตเทค) หรือไดโนพรอสโทน (เซอร์วิดิล) เข้าไปในช่องคลอดและให้อยู่ในตำแหน่งที่ใกล้ๆ กับปากมดลูก วิธีนี้จะช่วยให้ปากมดลูกนุ่มและบางตัว ซึ่งจะช่วยให้ปากมดลูกขยายเร็วขึ้น ยาตัวนี้ออกฤทธิ์ 4-12 ชั่วโมงและทำให้เกิดการหดรัดตัวที่ทำให้ปากมดลูกนุ่มและบางตัว แพทย์อาจจะสอดยาให้คุณหลายครั้งเพื่อให้ปากมดลูกขยายตัวมากพอที่จะเริ่มคลอดได้ ลองปรึกษาแพทย์เพื่อให้รู้ว่าคุณสามารถใช้วิธีการนี้ได้ไหม  แม้ว่าการรักษาด้วยวิธีจะได้ผลค่อนข้างดี แต่ก็ใช้ไม่ได้กับทุกคน อย่างไรก็ตามพรอสตาแกลนดินก็เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าออกซิโทซิน เพราะมันลดความจำเป็นที่จะต้องผ่าตัดคลอดบุตรทางหน้าท้อง คุณอาจจะไม่สามารถใช้สารเร่งคลอดได้ถ้ามดลูกหดรัดตัวแล้ว ถ้าปากมดลูกยังไม่เริ่มขยายตัวหลังจากผ่านไปแล้ว 2-3 ชั่วโมง แพทย์ก็อาจจะสั่งให้คุณกลับบ้าน มันอาจจะใช้เวลาตั้งแต่หลายชั่วโมงไปจนถึงหลายวันกว่าปากมดลูกจะบางตัวและเริ่มเปิด ขึ้นอยู่กับว่ามันนุ่มและบางตัวแค่ไหนก่อนที่แพทย์จะสอดพรอสตาแกลนดินให้คุณ คุณจะรู้ได้ว่ายาออกฤทธิ์แล้วก็ต่อเมื่อคุณรู้สึกถึงการหดรัดตัว แพทย์สามารถฉีดออกซิโทซินเข้าทางเส้นเลือดดำเพื่อเพิ่มการหดรัดตัวของมดลูกและเร่งการคลอด การหดรัดตัวจะทำให้ปากมดลูกของคุณขยายตัว เพราะฉะนั้นวิธีนี้จึงช่วยให้ปากมดลูกเปิดเร็วขึ้น ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกนี้เพื่อให้รู้ว่ามันเหมาะกับคุณหรือไม่  ออกซิโทซินใช้เพื่อชักนำการคลอดเมื่อคุณเลยกำหนดคลอดมาแล้ว หรือแพทย์คิดว่ามันเป็นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับคุณและลูก แพทย์ไม่น่าจะฉีดออกซิโทซินให้คุณนอกจากว่าคุณจะเลยกำหนดคลอดมาแล้ว น้ำคร่ำแตก หรือมีปัญหาสุขภาพ เช่น เป็นโรคความดันโลหิตสูงหรือโรคเบาหวาน แพทย์สามารถสอดหลอดสวนที่มีความยืดหยุ่นเข้าไปในช่องคลอดเพื่อฉีดน้ำเกลือเข้าไปให้บอลลูนพอง บอลลูนจะเพิ่มแรงกดดันบริเวณส่วนล่างของมดลูกโดยตรงและอาจช่วยให้ปากมดลูกขยาย บอลลูนสามารถอยู่ในช่องคลอดของคุณได้ไม่เกิน 12 ชั่วโมงหรือจนกว่ามันจะหลุดออกไปเอง วิธีนี้อาจจะช่วยให้ปากมดลูกของคุณขยายตัวเร็วขึ้นเพื่อให้เริ่มทำการคลอดได้ แต่มันก็อาจจะใช้ไม่ได้ผลกับทุกคน  ข้อดีของการใช้บอลลูนถ่างขยายปากมดลูกก็คือ มันถือว่าเป็นทางเลือกที่ไม่ใช่การใช้ยา ถ้าคุณเคยผ่าตัดคลอดทางหน้าท้องมาก่อน บอลลูนถ่างขยายปากมดลูกอาจจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
เดินเพื่อให้ร่างกายหลั่งสารออกซิโทซินและกระตุ้นการคลอด. มีเพศสัมพันธ์เพื่อกระตุ้นมดลูกและชักนำการคลอด. ลองกระตุ้นหัวนมเพื่อให้ร่างกายหลั่งสารออกซิโทซิน. ใช้การจินตนาการภาพและการหายใจลึกๆ เพื่อผ่อนคลาย. รับประทานสับปะรดเพื่อเตรียมปากมดลูกให้พร้อมและช่วยให้ปากมดลูกขยายเร็วขึ้น. ถามแพทย์หรือหมอตำแยเรื่องการใช้น้ำมันอีฟนิงพริมโรส. สอบถามแพทย์เรื่องพรอสตาแกลนดินที่ช่วยให้ปากมดลูกบางตัวและเริ่มเปิด. ฉีดยาออกซิโทซิน 4 เพื่อให้มดลูกหดรัดตัวและให้ปากมดลูกขยายเร็วขึ้น. ปรึกษาแพทย์เรื่องการใช้บอลลูนถ่างขยายปากมดลูก.
https://www.wikihow.com/Dilate-Faster https://www.wikihow.com/Dilate-Faster
Using Natural Methods Seeing Your Doctor