การรักษาด้วยวิธีธรรมชาติที่ยังไม่มีการรับรองผล ใช้วิธีการรักษาที่แพทย์แนะนำ นำสารก่อภูมิแพ้ออกไปจากรอบตัวคุณ
ใส่เกลือ 1/2 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหรือค่อนข้างอุ่น 8 ออนซ์ จากนั้นจึงเงยหน้าขึ้นและใช้น้ำเกลือกลั้วปาก โดยอาจจะเติมน้ำมะนาวลงไปในน้ำเกลือสักครึ่งลูกเพื่อให้ตัดแยกน้ำมูกที่เกาะหนึบติดกันได้ดีขึ้น ถ้าสารก่อภูมิแพ้ยังคอยตามหลอกหลอนโพรงไซนัสของคุณ บางที วิธีการรักษาเดียวที่คุณต้องทำที่บ้านอาจจะเป็นการปัดกวาดเช็ดถูบ้านของคุณนั่นล่ะ ลองนำวิธีต่อไปนี้ไปใช้ในการกำจัดฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ และสะเก็ดผิวหนังสัตว์ออกไปจากบ้าน ก่อนที่มันจะย้อนกลับมาแว้งกัดจมูกของคุณอีกครั้ง  ซักเสื้อผ้า ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และฟูกในน้ำร้อนอย่างสม่ำเสมอ เพราะน้ำร้อนช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่อาจเป็นสาเหตุของอาการได้ ใช้แผ่นกรองอากาศชนิด HEPA ซึ่งย่อมาจาก “High Efficiency Particulate Air” หรือแผ่นกรองอนุภาคอากาศประสิทธิภาพสูง ที่ผ่านการทดสอบและรับรองตามมาตรฐานอุตสาหกรรมจากรัฐบาลเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ดูดฝุ่นด้วยแผ่นกรอง HEPA ของแท้อย่างสม่ำเสมอ การดูดฝุ่นด้วยเครื่องกรอง HEPA ทำให้คุณมั่นใจได้ว่าสารก่อภูมิแพ้ทั้งหมดจะถูกดูดจับไปจนเกลี้ยงในขณะที่คุณดูดฝุ่น เพราะอาหารทั้ง 3 ชนิดนี้จะทำให้การผลิตน้ำมูกปั่นป่วนมากยิ่งขึ้น ลองใช้วิธีการอบไอน้ำแบบฉบับ DIY เพียงใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะไว้ และอังใบหน้าเหนือหม้อน้ำร้อนในระยะที่ปลอดภัยไร้กังวล และสามารถเพิ่มกลิ่นหอมอโรมาให้กับไอของเราได้โดยการใส่ชา (เช่น ขิง, มินต์, คาโมมายล์) หรือน้ำมันหอมระเหยชนิดต่างๆ (ลาเวนเดอร์, โรสแมรี่ ฯลฯ) ลงไป อาบน้ำอุ่น ให้ไอน้ำร้อนไหลเข้าสู่ปอดและโพรงไซนัสในขณะที่คุณอาบน้ำ ในวิธีการนี้ คุณจะต้องใช้ชา 3 ถ้วย (1 ถ้วยใหญ่) และน้ำร้อน โดยเติมน้ำตาลเพื่อเพิ่มรสชาติ ตามด้วยน้ำผึ้งอีกสักนิด บีบน้ำมะนาวสีเขียวเข้มๆ ลงไปครึ่งลูก และดื่มเป็นสิ่งแรกทุกเช้าขณะที่ท้องยังว่าง มะนาวจะช่วยทำความสะอาดตับและกระเพาะของคุณ (ซึ่งเต็มไปด้วยน้ำมูกของคืนที่ผ่านมาเนื่องจากเสมหะไหลลงคอ) อีกทั้งยังทำให้คุณเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังงานตลอดทั้งวันอีกด้วย เพราะการขาดน้ำอาจนำให้อาการจมูกอักเสบและเสมหะไหลลงคอหนักขึ้น โดยหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ซึ่งอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ น้ำเปล่าถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดที่ช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำในระหว่างที่คุณมีอาการจมูกอักเสบหรือเสมหะไหลลงคอ สังเกตปัสสาวะเพื่อพิจารณาว่าคุณได้รับน้ำเพียงพอหรือไม่ในวันนั้นๆ ถ้าปัสสาวะของคุณมีสีเหลือง แสดงว่าคุณอาจได้รับน้ำไม่เพียงพอ แต่ถ้าปัสสาวะค่อนข้างใสและมีสีเหลืองแค่จางๆ แสดงว่าคุณน่าจะดื่มน้ำได้เพียงพอแล้วล่ะ การสั่งน้ำมูกจะช่วยขจัดสิ่งระคายเคืองซึ่งเป็นตัวการทำให้น้ำมูกสะสมอยู่ สำหรับน้ำมูกที่ไม่ยอมออกมาหลังจากสั่งน้ำมูก บางคนอาจจะชอบสูดหายใจเข้าอย่างแรงให้น้ำมูกส่วนเกินออกมาทางส่วนหลังของลำคอ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการหายใจไม่สะดวกและปากแห้ง น้ำเกลือและยาพ่นจมูกที่จำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไปสามารถนำมาใช้ล้างโพรงจมูกได้ ตัวน้ำเกลือจะช่วยล้างสิ่งระคายเคืองออกจากโพรงจมูก ทำให้น้ำมูกเบาบางลง และทำให้อาการอักเสบในเยื่อบุจมูกทุเลาลงได้ ลองใช้กาน้ำล้างจมูก (Neti pot) เพื่อขจัดน้ำมูกในโพรงไซนัสและส่วนหลังของลำคอ แต่ต้องขอเตือนไว้ก่อนว่า การใช้อุปกรณ์ล้างโพรงไซนัสอาจล้างเอาสารต้านจุลชีพซึ่งมีอยู่ตามธรรมชาติในจมูกและทำหน้าที่กำจัดแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราตัวร้ายออกไปด้วยเช่นกัน ยาแก้คัดจมูกประเภททานจะเข้าไปบีบเส้นเลือดเพื่อลดสิ่งที่คั่งอยู่ในโพรงจมูก ยาแก้คัดจมูกมีในรูปแบบสเปรย์ด้วยเช่นกัน และควรหยุดใช้ยาทันทีถ้าอาการไม่ดีขึ้นหลังจากครบ 3 วันแล้ว เพราะการใช้ยาแก้คัดจมูกนานกว่า 3 วันอาจให้ผลเสียมากกว่าผลดี ตัวยาเช่น ไกวเฟนิซิน (Mucinex) มีจำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไปทั้งในรูปแบบเม็ดและน้ำ แพทย์อาจจ่ายยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ ยาต้านฮีสตามีน หรือสเปรย์ลดการไหลของเสมหะเพื่อบรรเทาอาการเสมหะไหลลงคอ  สเปรย์คอร์ติโคสเตียรอยด์จะช่วยรักษาการอักเสบที่เกิดจากโรคจมูกอักเสบที่ไม่ได้มีสาเหตุจากภูมิแพ้ สเปรย์ต้านฮีสตามีนสามารถรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ซึ่งเป็นสาเหตุให้เสมหะไหลลงคอได้เป็นอย่างดี แต่จะไม่ได้ผลดีนักถ้าอาการเกิดจากโรคจมูกอักเสบที่ไม่ได้มีสาเหตุจากภูมิแพ้ สเปรย์ที่มีฤทธิ์ต้านโคลิเนอร์จิกหรือสเปรย์ลดการไหลของเสมหะเป็นตัวยาที่ใช้รักษาอาการหอบ แต่ก็ช่วยรักษาอาการเสมหะไหลลงคอได้เช่นเดียวกัน เพราะสารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง และเชื้อราอาจทำให้โพรงจมูกเกิดการระคายเคืองและนำไปสู่อาการเสมหะไหลลงคอได้ในที่สุด  อาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงเพื่อขจัดสะเก็ดผิวหนังที่อาจเป็นสาเหตุให้เกิดการระคายเคืองซึ่งนำไปสู่อาการเสมหะไหลลงคอ โดยบางครั้งการนำสัตว์เลี้ยงออกจากบ้านอาจเป็นสิ่งจำเป็น ถ้ามีอาการแพ้และเสมหะไหลลงคออย่างรุนแรง นำต้นไม้ (ทั้งที่มีและไม่มีดอก) ออกไปจากบ้าน ใช้ถุงพลาสติกคลุมหมอนและฟูกที่ไม่ใช้เพื่อลดสารก่อภูมิแพ้ขณะที่คุณนอนหลับ เครื่องทำความชื้นจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้โพรงจมูกเกิดการระคายเคืองน้อยลง เพราะเมื่อโพรงจมูกเกิดการระคายเคือง มันจะผลิตน้ำมูกออกมาเป็นจำนวนมากนั่นเอง อาการเสมหะไหลลงคอเรื้อรังอาจมีสาเหตุมาจากการแพ้อาหารที่คุณอาจยังไม่รู้ตัวหรือเพิ่งเป็นเมื่อไม่นานมานี้ จึงควรตรวจสอบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้ดูว่าคุณมีอาการแพ้อะไรที่ยังไม่ทราบหรือไม่  อาหารหลัก 2 ชนิดที่มักก่อให้เกิดอาการแพ้คือกลูเตน/ข้าวสาลีและผลิตภัณฑ์จากนมวัว ผลิตภัณฑ์จากนมมักมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคทางไซนัส ทางเดินหายใจตอนบน และคอ ในขณะที่ข้าวสาลีมักมีส่วนเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินอาหาร  เนื่องจากส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์จากนมมักเป็นตัวการเบื้องหลังอาการของคุณ ให้ลองตัดผลิตภัณฑ์จากนมทุกชนิดออกไปจากอาหารของคุณเป็นเวลา 1 สัปดาห์ ถ้าอาการไม่มีความเปลี่ยนแปลงใดๆ คุณก็สามารถขีดฆ่านมวัวออกไปจากผู้ต้องสงสัยของอาการแพ้ได้ แต่ถ้าอาการดีขึ้นล่ะก็ คุณก็ได้รู้ว่าร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อนมด้วยการผลิตน้ำมูกออกมามากขึ้น แม้งานวิจัยจะชี้ให้เห็นว่านมวัวและการผลิตน้ำมูกไม่มีความเกี่ยวข้องที่ชัดเจนก็ตาม
ทำน้ำเกลือกลั้วปาก. ทำความสะอาดบ้านให้เรียบกันสักตั้ง. หลีกเลี่ยงคาเฟอีน แอลกอฮอล์ และอาหารรสเผ็ด. ใช้วิธีการอบไอน้ำด้วยสมุนไพรหรือน้ำมัน. ลองรักษาด้วยมะนาว. ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ. สั่งน้ำมูกบ่อยๆ เพื่อให้น้ำมูกส่วนเกินออกมาจากโพรงจมูก. ล้างโพรงจมูกเพื่อขจัดน้ำมูกที่เป็นต้นเหตุการระคายเคือง. ใช้ยาแก้คัดจมูก (Decongestant) ที่จำหน่ายตามร้านขายยาทั่วไปเพื่อลดน้ำมูกที่คั่งสะสมมากเกินไป และทำให้อาการเสมหะไหลลงคอทุเลาลง. ควรใช้ยาแก้คัดจมูกเพียง 3 วันติดต่อกัน. ขจัดน้ำมูกด้วยยาลดน้ำมูก. สอบถามแพทย์เกี่ยวกับการใช้ยาที่ต้องใช้ใบสั่งแพทย์เพื่อบรรเทาอาการระคายเคืองและลดน้ำมูกที่สะสมอยู่. นำสารก่อภูมิแพ้ออกไปจากรอบตัวคุณทุกครั้งที่ทำได้. ใช้เครื่องฟอกอากาศเพื่อกำจัดสิ่งกระตุ้นอาการภูมิแพ้ออกไปจากรอบตัวคุณ. ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้หรือตรวจหาอาการแพ้.
https://www.wikihow.com/Cure-Postnasal-Drip https://www.wikihow.com/Cure-Postnasal-Drip https://www.wikihow.com/Cure-Postnasal-Drip
Using Unverified Natural Remedies Using Doctor-Recommended Treatments Removing Allergens from Your Environment