การดูแลดวงตา เอาสิ่งสกปรกออก
คุณควรพร้อมสำหรับความรู้สึกระคายเคืองเล็กน้อย หลังจากที่คุณได้เอาสิ่งสกปรกออก มันเป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกคันหรือระคายตา แม้หลังจากที่คุณได้เอาสิ่งสกปรกออกไปแล้ว นี่เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการรักษาตามธรรมชาติ และอาจใช้เวลานานถึง 24 ชั่วโมงถึงจะหาย ใช้มาตรการป้องกันเพื่อปกป้องสายตาของคุณ ในระหว่างพักฟื้น ในช่วงนี้ตาของคุณจะอ่อนไหวเป็นพิเศษ วิธีปกป้องดวงตาของคุณมีดังนี้:   ปกป้องตาจากแสงอัลตราไวโอเลต หรือแสงจ้า ด้วยการสวมแว่นตากันแดด หลีกเลี่ยงการใช้คอนแทคเลนส์ จนกว่าแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญการดูแลสุขภาพตาจะอนุญาต หลีกเลี่ยงการสัมผัสด้วยมือบริเวณรอบดวงตา และล้างมือก่อนที่จะสัมผัสบริเวณนั้น แจ้งแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญการดูแลสุขภาพตา หากมีอาการใหม่เกิดขึ้นหรือถ้ามีอาการปวดจนทนไม่ไหว หากคุณยังคงรู้สึกคันหรือระคายเคืองตามากกว่าหนึ่งวันหลังจากขจัดสิ่งสกปรกออก ให้ปรึกษาแพทย์ ถ้าตาของคุณแย่ลง คุณจะต้องพบผู้เชี่ยวชาญ ผลกระทบที่ตามมาอาจเกิดขึ้นได้ แต่ผลกระทบนั้นไม่ควรนานกว่า 24 ชั่วโมง ความรู้สึกระคายเคืองอย่างต่อเนื่อง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาขนาดใหญ่หรือการติดเชื้อ อาการที่มีคือ:   ตาพร่ามัวหรือเห็นภาพซ้อน อาการปวดอย่างต่อเนื่องหรือมากขึ้น มีเลือดคลุมม่านตา ตาไวต่อแสง มีสัญญาณของการติดเชื้อ   คลื่นไส้อาเจียน อาการปวดหัวหรือวิงเวียน อาการเวียนหัวหรือไม่รู้สึกตัว มีบางอย่างที่คุณไม่ควรทำเมื่อต้องรับมือกับดวงตา สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ตา หรือการปวดตาอย่างรุนแรง การกระทำเหล่านี้คือ:   การเอาชิ้นส่วนของโลหะไม่ว่าจะขนาดใหญ่หรือเล็ก ที่ติดอยู่ในตาออก การออกแรงกดไปที่ตา เพื่อจะเอาสิ่งสกปรกออก การใช้แหนบ ไม้จิ้มฟัน หรือวัตถุแข็งอื่นๆ เพื่อจะเอาสิ่งสกปรกออก คุณอาจจะสามารถเอาสิ่งสกปรกออกจากตา ด้วยความพยายามที่น้อยมาก เมื่อคุณสังเกตเห็นสิ่งสกปรกในตาของคุณ ให้กระพริบตาหลายๆ ครั้ง การกระพริบตาจะช่วยให้ขนตาและเปลือกตาเคลื่อนย้ายน้ำตาไปรอบๆ และขจัดเชื้อแบคทีเรียและเศษต่างๆ ออกจากตา  ถ้าการกระพริบธรรมดาไม่ช่วย ให้ยืดเปลือกตาบนของคุณเหนือเปลือกตาล่าง แล้วกระพริบตาซ้ำไปมา จะช่วยให้ขนตาบนเปลือกล่างปัดสิ่งสกปรกออกจากตาคุณ ถ้ากระพริบตาแล้วสิ่งสกปรกยังไม่ออก คุณต้องจัดการบางอย่าง ก่อนที่จะสัมผัสตา คุณต้องล้างมือก่อน การล้างมือก่อนการสัมผัสดวงตาเป็นสิ่งสำคัญที่จะลดการปนเปื้อนที่อาจเกิดขึ้น จากแบคทีเรีย เชื้อโรค หรือการระคายเคือง นอกเหนือจากนี้ คุณคงไม่อยากขจัดสิ่งสกปรกออกจากตาของคุณ แล้วทำให้ตาติดเชื้อแย่ลงไปอีก นี่เป็นเรื่องสำคัญ เพราะดวงตาของคุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อมาก  ล้างมือด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียและน้ำอุ่น เช็ดมือให้แห้งด้วยผ้าขนหนูสะอาด เมื่อคุณมีสิ่งสกปรกในตา น้ำตาคุณมีแนวโน้มที่จะผลิตเพิ่มขึ้น ถ้าคุณมีน้ำตา ให้ปิดเปลือกตาเบาๆ และซับตาเบาๆ ด้วยกระดาษทิชชู่  น้ำตาที่ผลิตออกมาจะช่วยล้างสิ่งสกปรกออก  ปล่อยให้ตาของคุณมีน้ำและน้ำตา เพื่อที่มันจะได้ล้างตาให้สะอาด  อย่าถู ตาของคุณ ใช้ทิชชู่ซับน้ำตาที่ไหลเบาๆ ขณะที่มันล้างตาคุณ ดึงเปลือกตาล่างลงช้าๆ และมองไปรอบๆ แล้วมองหาอะไรที่ติดอยู่ในเปลือกตาของคุณ ทำแบบเดียวกันกับเปลือกตาบน มองหาอะไรที่ติดอยู่บนลูกตาของคุณ   ถ้าคุณต้องการจะตรวจสอบภายใต้เปลือกตา ให้ใช้คอตตอนบัตวางเหนือเปลือกตาบน และพลิกเปลือกตาด้วยคัตตอนบัต   นี่จะช่วยให้คุณมองหาสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ในเปลือกตา   ถ้าคุณหาสิ่งสกปรกไม่เจอเสียที ให้เพื่อนหรือคนในครอบครัวช่วยหาให้คุณ ถ้าสิ่งสกปรกอยู่บนเปลือกตา หรือบริเวณที่สามารถเข้าถึงได้ง่ายบนดวงตาของคุณ คุณอาจจะสามารถเอามันออกด้วยคอตตอนบัต ถ้าคุณสามารถเห็นสิ่งสกปรกบนตาหรือเปลือกตา ให้ใช้คอตตอนบัตสะอาดแตะเบาๆ บนสิ่งสกปรก มันควรจะติดไปกับปลายคอตตอนบัตหลังจากที่คุณแตะเบาๆ ไม่กี่ครั้ง  อย่ากระทุ้งตาด้วยคอตตอนบัต หรือปัดสิ่งสกปรกด้วยคอตตอนบัตแรงเกินไป เพราะอาจฝังสิ่งสกปรกลงในเปลือกตาของคุณ ถ้าสิ่งสกปรกไม่ติดมาเมื่อคุณแตะ ให้ลองวิธีอื่น ถ้าสิ่งสกปรกยังไม่ออกมาโดยการกระพริบตา หรือด้วยคอตตอนบัต ให้ล้างตาของคุณเพื่อเอาสิ่งสกปรกออก ให้ใช้น้ำยาล้างตา ที่หาซื้อได้ตามร้านเพื่อสุขภาพ หรือเทน้ำสะอาดรดตา โดยใช้แก้ว เพื่อล้างสิ่งสกปรกออกจากตา ให้เทอย่างต่อเนื่องบนตา ในขณะที่เปิดเปลือกตาเอาไว้เป็นเวลา 15 นาที แม้หลังจากสิ่งสกปรกออกมาแล้ว ให้ล้างต่อเพื่อช่วยทำความสะอาดเอาเศษอื่นๆ ออกมาจากตาคุณ   นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้แรงดันเบาๆ ของกระแสน้ำจากก๊อกน้ำ เพื่อล้างเศษสิ่งสกปรกออกจากตา โดยใช้นิ้วมือของคุณเปิดเปลือกตาไว้   หาซื้อน้ำยาล้างตาที่มีค่า pH เป็นกลางที่มีค่าเท่ากับ 7.0 ใช้น้ำอุณหภูมิระหว่าง 16 องศา และ 38 องศา เพื่อให้สบายตา   ถ้าคุณมีอ่างล้างตาแบบพกพา ที่สามารถหาได้ตามร้านขายยา ให้ใช้มันล้างตาของคุณ พบแพทย์ทันทีหากความพยายามที่จะเอาสิ่งสกปรกหรือเศษอื่นๆ ออกจากตาล้มเหลว รีบพบแพทย์ทันทีหากคุณพบเหตุการณ์ต่อไปนี้:   คุณไม่สามารถขจัดสิ่งสกปรกออกจากตาคุณ สิ่งสกปรกถูกฝังอยู่ในตาของคุณ ตาคุณพร่ามัวหรือมีการมองเห็นผิดปกติ เจ็บตา ตาแดง หรือรู้สึกระคายเคืองตาหลังจากที่สิ่งสกปรกได้ถูกเอาออกไปแล้ว เลือดออกที่ตา, วิงเวียน, เวียนหัว, คลื่นไส้, อาเจียน หรือปวดหัว
ยอมรับอาการระคายเคือง. ปกป้องดวงตาของคุณหลังจากนั้น. ขอความช่วยเหลือ. หลักเลี่ยงการทำให้ปัญหาแย่ลง. กระพริบตา. ล้างมือให้สะอาด. เช็ดน้ำตาส่วนเกิน. ตรวจสอบตาของคุณ. เอาสิ่งสกปรกออก. ล้างตา. ขอรับการรักษาทางการแพทย์.
https://www.wikihow.com/Get-Dirt-Out-of-Your-Eye https://www.wikihow.com/Get-Dirt-Out-of-Your-Eye
Taking Care of Your Eye Getting the Dirt Out