ป้องกันอาการท้องเสียด้วยการรักษาสุขอนามัย
สาเหตุที่พบได้บ่อยที่สุดของอาการท้องเสียอย่างเฉียบพลันก็คือการติดเชื้อจากสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กไม่ว่าจะเป็นเชื้อไวรัส แบคทีเรีย หรือปรสิต เชื้อโรคสามารถติดต่อมายังร่างกายได้จากมือที่ไม่สะอาด ดังนั้นต้องล้างมือบ่อยๆ และล้างด้วยน้ำสะอาดและสบู่ นี่เป็นวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยป้องกันอาการท้องเสียได้  ล้างมือก่อนมื้ออาหารทุกๆ มื้อและหลังจากเข้าห้องน้ำ คุณควรที่จะล้างมือหลังจากเปลี่ยนผ้าอ้อม เล่นกับสัตว์เลี้ยง หรือสัมผัสกับเงิน ใช้เวลาอย่างน้อย 20 วินาทีในการฟอกสบู่ที่มือก่อนที่จะล้างและอย่างลืมถูที่ซอกเล็บด้วย โดยปกติแล้วเชื้อไวรัสจะทำให้เกิดอาการท้องเสีย (โดยเฉพาะในเด็ก) ได้แก่ โรต้าไวรัส (Rotavirus) โนโรไวรัส(Norovirus) อดีโนไวรัส (Adenovirus)  เชื้อแบคทีเรียที่พบบ่อยว่าทำให้เกิดอาการท้องเสียได้แก่ ซาลโมเนลลา (Salmonella) แคมพิโลแบคเทอ (Campylobacter) ชิเจลลา (Shigella) อีโคไล (E. coli.) และคลอสตริเดียม ดิฟฟิไซล (C. Difficile) โพรโทซัว เช่น คริปโตสปอริเดียม (Cryptosporidium) ไกอาเดีย (Giardia) และเชื้อบิดอะมีบา   อย่าทำความสะอาดมากเกินไปโดยใช้น้ำยาล้างมือฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นแอลกอฮอล์เพราะว่ามันจะทำให้เชื้อแบคทีเรียดื้อยาหรือทีเรียกว่าซุปเปอร์บั๊ก (Superbug) ซึ่งจะทำให้ติดเชื้อรุนแรงขึ้น ผิวของผักผลไม้สดมักจะมีเชื้อแบคทีเรียติด (เช่น เชื้ออีโคไล) และปรสิตปนเปื้อนมาด้วย โดยสาเหตุส่วนใหญ่มาจากปุ๋ยธรรมชาติในดินและมาจากไข่แมลงตามลำดับ ล้างผักผลไม้สดก่อนที่จะนำไปเตรียมอาหารหรือทานมันเข้าไป    ลองแช่ผักผลไม้สดในน้ำอุ่นเป็นเวลา 30 นาที ใช้แปรงสะอาดถูและใช้ผงฟูล้าง จากนั้นให้ล้างออกให้สะอาด น้ำยาฆ่าเชื้อจากธรรมชาติที่เหมาะกับการทำความสะอาดผักผลไม้สด ได่แก่ น้ำส้มสายชู ไอโอดีนละลาย กรดซิตริก น้ำมะนาวสด น้ำเกลือ และซิลเวอร์คอลลอยด์ ผักผลไม้สดนั้นบางครั้งจะส่งผ่านเชื้ออีโคไลที่จะผลิตสารพิษที่ทำให้เราท้องเสียเมื่อมันเข้าไปอยู่ในลำไส้ของเราแล้ว แบคทีเรียเหล่านี้ (เรียกว่า Enterotoxigenic E. coli หรือ ETEC) เป็นสาเหตุที่พบได้ใน "อาการท้องเสียจากการท่องเที่ยว (Traveler's Diarrhea)" หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำก๊อก นำมาทำน้ำแข็ง หรือนำมาแปรงฟัน เมื่อคุณไปท่องเที่ยวต่างประเทศ ให้พกขวดน้ำติดตัวไว้โดยซื้อจากร้านค้า (ไม่ใช่ร้านค้าข้างถนน)  น้ำนั้นอาจจะมีสารปนเปื้อน ดังนั้นให้ระวังในการใช้น้ำจากแหล่งน้ำถ้าคุณอาศัยอยู่ในแถบชนบท น้ำในแหล่งน้ำอาจจะปนเปื้อนไปด้วยของเสียของมนุษย์และสัตว์หรือสิ่งสกปรกอื่นๆ ที่มีเชื้อแบคทีเรีย ถ้าคุณกังวลกับคุณภาพของน้ำก๊อกที่บ้าน ให้ซื้อเครื่องกรองน้ำระบบรีเวิร์สออสโมซิส ระบบนี้จะสามารถกรองอนุภาคเชื้อโรคและปรสิต รวมถึงสารเคมีที่เป็นอันตรายที่ทำให้ปวดท้องและท้องเสีย
ล้างมือให้สะอาดเสมอ. ล้างผักและผลไม้สด. ดื่มน้ำสะอาด.
https://www.wikihow.com/Prevent-Diarrhea
Preventing Diarrhea with Sanitation