จัดการกับอาการคลื่นไส้ด้วยการผ่อนคลาย
ถ้าคุณรู้สึกวิงเวียนจากการคลื่นไส้ พยายามอย่าเคลื่อนไหวมากเกินไป แม้ว่าในท้องของคุณจะปั่นป่วนไปหมด ยกเว้นว่าจะอาเจียนจริงๆ   สิ่งสำคัญที่สุดที่ควรทำเมื่อมีอาการวิงเวียนคือ ทำให้ศีรษะอยู่นิ่งๆ   ค่อยๆ ลุกขึ้นเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการบ้านหมุน แต่ถ้ามีอาการเดี๋ยวก็จะหายเอง
ให้ในสิ่งที่ร่างกายต้องการ.
https://www.wikihow.com/Cure-Nausea
Coping with Nausea Through Relaxation