การลดการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้ การหาต้นตอของปัญหา การได้รับการรักษาการแพ้ที่รุนแรงทันที การรักษาอาการแพ้ตามฤดูกาล
สารในอากาศหลายอย่างในบ้านของเราอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ได้ ซึ่งนี่รวมถึงสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง ไรฝุ่น และละอองเกสรดอกไม้ที่ได้ปลิวเข้ามาจากข้างนอก  ดูดฝุ่นบ่อยๆ การใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีตัวกรองอนุภาคอากาศประสิทธิภาพสูง (HEPA) จะช่วยลดสารก่อภูมิแพ้ที่อยู่ในอากาศ ลดจำนวนพรมที่คุณมีอยู่ในบ้าน ตรงกันข้ามกับพื้นแข็งๆ พรมจะมีสารก่อภูมิแพ้และสะเก็ดผิวหนังของสัตว์อยู่ ทำให้บ้านปลอดสารก่อภูมิแพ้ได้ยากขึ้น ซักเครื่องนอนของคุณเป็นประจำ คุณใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของวันของคุณอยู่บนเตียง ถ้าคุณมีสารก่อภูมิแพ้บนผ้าปูที่นอนและหมอนของคุณแล้วล่ะก็ คุณจะใช้เวลาหนึ่งในสามนั้นหายใจเอาสารก่อภูมิแพ้เหล่านั้นเข้าไป ใช้พลาสติกคลุมบนที่นอนของคุณเพื่อป้องกันสารก่อภูมิแพ้ไม่ให้เข้ามาอาศัยอยู่ สระผมก่อนคุณเข้านอนเพื่อล้างละอองเกสรดอกไม้ใดๆ ที่อาจจะติดอยู่ในผม ถ้าคุณแพ้ละอองเกสรดอกไม้นั้นๆ ให้อยู่ที่บ้านให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ในช่วงเวลาของปีที่ระดับของละอองเกสรดอกไม้ประเภทนั้นสูง ปิดหน้าต่างไว้เพื่อป้องกันไม่ให้ละอองเกสรดอกไม้ปลิวเข้าไปในบ้านของคุณ ซึ่งนี่จะช่วยลดปริมาณของสปอร์ในอากาศ   รักษาให้บ้านของคุณแห้งโดยใช้พัดลมและอุปกรณ์ลดความชื้นต่างๆ ในห้องที่มีความชื้นสูง อย่างเช่น ห้องน้ำ ซ่อมแซมบริเวณที่รั่วใดๆ ในบ้านของคุณ. ซึ่งนี่รวมถึงสิ่งเล็กๆ เช่น ก๊อกน้ำหยด และปัญหาใหญ่ๆ เช่น หลังคารั่วซึ่งอาจจะทำให้น้ำหยดลงผนัง ถ้าคุณมีเชื้อรา ให้ฆ่ามันด้วยสารละลายน้ำยาฟอกขาวกับน้ำ ถ้าคุณแพ้อาหารที่มีส่วนผสมธรรมดาๆ อย่างเช่น ไข่ หรือข้าวสาลี คุณอาจจะจำเป็นต้องอ่านรายการส่วนผสมบนบรรจุภัณฑ์ของอาหารอย่างละเอียดถี่ถ้วน   ถ้าคุณแพ้อาหารหลายอย่าง ให้พิมพ์บนบัตรเพื่อให้คุณสามารถเอาให้พนักงานในร้านอาหารได้ และพนักงานสามารถเช็คกับพ่อครัวเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ได้กินอาหารใดๆ เหล่านั้น ถ้าจำเป็น ให้นำอาหารของตัวคุณเองไปด้วย คุณจะได้รู้เสมอว่าคุณกำลังกินอะไรอยู่ และถ้าคุณแพ้เหล็กในอย่างรุนแรงให้อยู่ให้ไกลขณะที่พวกเขากำลังทำ  คุณอาจจะต้องทำเช่นนี้อีกทุกสองสามปี คุณจะมีโอกาสมีกลุ่มอาการที่แตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับว่าสารก่อภูมิแพ้ของคุณคืออะไร มีสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อยหลายอย่าง:  สารที่อยู่ในอากาศ เช่น ละอองเกสรดอกไม้ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง (ซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้คนแพ้สุนัขและ/ หรือแมว) ไรฝุ่น และเชื้อรามักจะก่อให้เกิดอาการคัดจมูก การไอ และการจาม ผึ้งหรือต่อต่อยจะทำให้เกิดอาการบวม ปวด อาการคัน และในกรณีรุนแรงมากๆ อาจจะทำให้เกิดสภาวะช็อกจากปฏิกิริยาภูมิแพ้อย่างรุนแรงเฉียบพลัน อาหาร เช่น ถั่วลิสง ถั่วอื่นๆ ข้าวสาลี ถั่วเหลือง ปลา หอย ไข่ นมนั้นอาจจะก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับทางเดินอาหาร อย่างเช่น อาการคลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสีย หรือแม้กระทั่งสภาวะช็อกจากปฏิกิริยาภูมิแพ้อย่างรุนแรงเฉียบพลัน ยาอย่างเช่น ยาปฏิชีวนะมักจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาตามระบบ ได้แก่ ผื่นคัน ลมพิษ หรือสภาวะช็อกจากปฏิกิริยาภูมิแพ้อย่างรุนแรงเฉียบพลัน  น้ำยางหรือสิ่งอื่นๆ ที่สัมผัสผิวของคุณอาจจะทำให้เกิดการระคายเคืองเฉพาะที่ ได้แก่ ผื่น ลมพิษ อาการคัน แผลพุพองหรือลอก ปฏิกิริยาที่คล้ายกับอาการแพ้อาจจะเป็นไปได้ที่จะเกิดกับความร้อนจัด ความเย็นจัด แสงแดด หรือแรงเสียดทานบนผิวหนังเช่นกัน ถ้าคุณกำลังมีปัญหาในการระบุว่าคุณแพ้อะไร แพทย์สามารถทดสอบเพื่อหาสาเหตุนั้นๆ ได้   ระหว่างการทดสอบผิวหนังหรือการทดสอบอาการแพ้ด้วยวิธีสะกิด แพทย์จะใส่สารก่อภูมิแพ้ที่ต้องสงสัยปริมาณเล็กน้อยใต้ผิวหนังของคุณแล้วดูว่าคุณตอบสนองด้วยรอยแดงและการบวมหรือไม่ การตรวจเลือดจะช่วยแพทย์ประเมินว่าร่างกายของคุณจะทำปฏิกิริยากับการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อสารก่อภูมิแพ้นั้นๆ หรือไม่ ซึ่งนี่ควรจะทำภายใต้การดูแลของแพทย์   ถ้าคุณสงสัยว่ามีสิ่งที่คุณอาจจะแพ้ ให้กำจัดมันออกจากอาหารของคุณ ถ้ามันเป็นต้นเหตุจริงๆ ล่ะก็ อาการของคุณควรจะดีขึ้น แพทย์อาจจะขอให้คุณกินสิ่งนั้นอีกครั้งเพื่อดูว่าอาการของคุณกลับมาหรือไม่ ซึ่งนี่จะช่วยยืนยันว่ามันเป็นต้นเหตุจริงๆ การคอยจดบันทึกอาหารในระหว่างขั้นตอนนี้สามารถช่วยให้คุณและแพทย์ติดตามอาการของคุณและตรวจหาสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นไปได้อื่นๆ ที่คุณอาจจะยังสัมผัสอยู่อีกด้วย ซึ่งนี่อาจจะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อย่างรวดเร็วและอาจจะเกิดขึ้นได้ภายในเวลาไม่กี่นาทีหลังการสัมผัส อาการเหล่านั้นได้แก่:   ลมพิษ อาการคัน ผิวหนังแดงหรือซีด ความรู้สึกว่าลำคอของคุณกำลังตีบ ลิ้นหรือลำคอบวม ปัญหาเกี่ยวกับการหายใจหรือการหายใจดังฟืดฟาด ชีพจรเต้นเบาและเร็ว การอาเจียน อาการท้องร่วง การเป็นลม ถ้าคุณพกกระบอกฉีดอีพิเนฟรีน (อีพิเพน) ก็ให้ฉีดให้กับตัวเอง ทำตามคำแนะนำในบรรจุภัณฑ์   ฉีดยาเข้าไปในต้นขาด้านนอกของคุณ อย่าฉีดที่อื่นเพราะนี่จะเพิ่มโอกาสให้เกิดผลข้างเคียงได้ อย่าใช้ยาถ้าสีของมันเปลี่ยนหรือถ้าคุณเห็นกลุ่มก้อนแข็งข้างในนั้น เนื่องจากปฏิกิริยาภูมิแพ้รุนแรงเฉียบพลันหรือแอนาฟิแล็กซิสสามารถเป็นอันตรายถึงชีวิตได้อย่างรวดเร็ว ให้ไปห้องฉุกเฉินแม้ว่าคุณจะรู้สึกดีขึ้นแล้ว   การให้แพทย์ตรวจเป็นสิ่งที่จำเป็นเผื่อว่าจะเริ่มมีอาการอีกครั้ง ผลข้างเคียงจากการฉีดอีพิเนฟรีนอาจจะประกอบไปด้วยปฏิกิริยาทางผิวหนัง การเป็นลม การเต้นของหัวใจถี่หรือผิดจังหวะ การอาเจียน โรคหลอดเลือดสมอง และปัญหาเกี่ยวกับการหายใจ ให้แน่ใจว่าได้คุยกับแพทย์ก่อนกินอาหารเสริมหรือยาสมุนไพรต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังใช้ยาอื่นๆ หรือมีภาวะทางการแพทย์ใดๆ อยู่ด้วย เพื่อให้แน่ใจว่าพวกมันจะไม่มีปฏิกิริยาต่อกันหรือทำให้ภาวะของคุณแย่ลงไปอีก อีกทั้งขนาดยาในยาสมุนไพรนั้นไม่ได้ถูกกำหนดอย่างดี ดังนั้นการรู้ว่าคุณต้องกินเท่าไรนั้นจึงเป็นเรื่องยาก จงจำไว้ว่าคำว่า "ธรรมชาติ" ไม่ได้หมายความโดยอัตโนมัติว่า "ปลอดภัย"   ใช้ยาบัตเตอร์เบอร์ (butterbur) การศึกษาทางวิทยาศาสตร์เสนอแนะว่ามันอาจจะลดอาการอักเสบและมีผลกระทบที่คล้ายกับยาแก้แพ้หรือยาต้านฮีสตามีน (antihistamines) นอกจากนี้ บรอมีเลน (Bromelain) ยังอาจจะมีคุณสมบัติเป็นยาต้านการอักเสบได้อีกด้วย   สูดไอน้ำจากน้ำผสมน้ำมันยูคาลิปตัส น้ำมันจะให้กลิ่นฉุนซึ่งจะทำให้โพรงจมูกของคุณโล่ง แต่อย่ากลืนกินเข้าไปหรือทาบนผิวเพราะว่ามันเป็นพิษ   ลดการคัดจมูกด้วยน้ำเกลือพ่นจมูก ซึ่งจะช่วยลดการอักเสบและหยุดน้ำมูกไหล ยาต้านฮีสตามีนสามารถทำให้อาการน้ำมูกไหล คันตา น้ำตาไหล ลมพิษ และอาการบวมดีขึ้นได้ ยาต้านฮีสตามีนบางอย่างอาจจะทำให้คุณง่วงนอน ดังนั้นคุณจึงไม่ควรขับรถตอนที่คุณกินยาเหล่านี้ ยาต้านฮีสตามีนที่พบได้ทั่วไป ได้แก่:   เซทิไรซีน (Cetirizine) ชื่อทางการค้า เซอร์เทค (Zyrtec) เดสลอราทาดีน (Desloratadine) ชื่อทางการค้า คลาริเน็กซ์ (Clarinex) เฟกโซเฟนาดีน Fexofenadine ) ชื่อทางการค้า อัลเลกรา (Allegra) เลโวซิทีริซีน (Levocetirizine) ชื่อทางการค้า ซีซาล (Xyzal) ลอราทาดีน (Loratadine) ชื่อทางการค้า อะลาเวอร์ต (Alavert) คลาริทิน (Claritin) ไดเฟนไฮดรามีน Diphenhydramine ชื่อทางการค้า เบนาดริล (Benadryl) อาจจะลดอาการจาม คัดจมูก เสมหะไหลลงคอด้านหลังจมูก และช่วยให้อาการคันจมูกหรือน้ำมูกไหลดีขึ้น ยาเหล่านี้จะซื้อได้ตามใบสั่งยาจากแพทย์:   อะซีลาสตีน (Azelastine) ชื่อทางการค้า แอสเทลิน (Astelin) แอสเทโปร (Astepro) โอโลพาทาดีน (Olopatadine) ชื่อทางการค้า พาทาเนส (Patanase) เก็บยาไว้ในตู้เย็นเพื่อป้องกันไม่ให้เสื่อมสภาพซึ่งจะก่อให้เกิดอาการแสบได้   อะซีลาสตีน (Azelastine) ชื่อทางการค้า ออพทิวาร์ (Optivar) อีเมดาสตีน (Emedastine) ชื่อทางการค้า เอมาดีน (Emadine) คีโตติเฟน (Ketotifen) ชื่อทางการค้า อะลาเวย์ (Alaway) ซาดิเตอร์ (Zaditor) โอโพาทาดีน (Olopatadine) ชื่อทางการค้า พาทาเดย์ (Pataday) พาทานอล (Patanol) เฟนิรามีน (Pheniramine) ชื่อทางการค้า วิซีน-เอ (Visine-A) ออพคอน-เอ (Opcon-A) ถ้าคุณทนต่อยาต้านฮีสตามีนไม่ได้ คุณอาจจะใช้อันนี้ได้ผลกว่า มันจะป้องกันไม่ให้ร่างกายของคุณปล่อยสารเคมีที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ออกมา   โครโมลิน (Cromolyn) เป็นยาพ่นจมูกที่ซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป ยาหยอดตาตามใบสั่งยา ได้แก่: โครโมลิน (Cromolyn) หรือชื่อทางการค้า โครโลม (Crolom)  โลดอกซาไมด์ (Lodoxamide) หรือชื่อทางการค้า อโลไมด์ (Alomide) เพมิโรลาสต์ (Pemirolast) หรือชื่อทางการค้า อะลามาสต์ (Alamast)  เนโดโครมิล (Nedocromil) หรือชื่อทางการค้า อะโลคริล (Alocril) ซึ่งมีอยู่จำนวนมากตามร้านขายยาทั่วไป บางชนิดยังมีสารต้านฮิสทามีนผสมอยู่ด้วย  เซทิไรซีน และ ซูโดอีเฟดรีน (Pseudoephedrine) ชื่อทางการค้า เซอร์เทค-ดี (Zyrtec-D) เดสลอราดีน และ ซูโดอีเฟดรีน ชื่อทางการค้า คลาริเน็กซ์-ดี (Clarinex-D) เฟกโซเฟนาดีน และ ซูโดอีเฟดรีน ชื่อทางการค้า อัลเลกรา-ดี (Allegra-D) ลอราทาดีน และ ซูโดอีเฟดรีน ชื่อทางการค้า คลาริทิน- ดี (Claritin-D) แต่อย่าใช้ยาเหล่านี้เกินสามวันไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้อาการคั่งของคุณแย่ลงได้   ออกซี่เมตาโซลีน (Oxymetazoline) ชื่อทางการค้า อาฟริน (Afrin) ดริสตาน (Dristan) เตตระไฮโดรโซลีน (Tetrahydrozoline) ชื่อทางการค้า ไทซีน (Tyzine) ซึ่งนี่สามารถลดอาการคัดจมูก การจาม และลดน้ำมูกได้   บูเดโซไนด์ (Budesonide) ชื่อทางการค้า ไรโนคอร์ท อะควา (Rhinocort Aqua) ฟลูติคาโซน ฟูโรเอท (Fluticasone furoate) ชื่อทางการค้า เวรามิสต์ (Veramyst) ฟลูติคาโซน โพรพิโอเนต (Fluticasone propionate) ชื่อทางการค้า โฟลเนส (Flonase) โมเมทาโซน (Mometasone) ชื่อทางการค้า นาโซเน็กซ์ (Nasonex) ไตรแอมซิโนโลน (Triamcinolone) ชื่อทางการค้า นาซาคอร์ท อะเลอจี 24 อาวเออร์ (Nasacort Allergy 24 Hour) นี่จะทำให้อาการคันตา ตาแดง และน้ำตาไหลมีอาการดีขั้น แต่คุณต้องอยู่ภายใต้การดูแลของจักษุแพทย์อย่างใกล้ชิด เพราะว่ายาเหล่านี้อาจจะเพิ่มโอกาสในการเกิดต้อกระจก ต้อหิน การติดเชื้อที่ตา และปัญหาอื่นๆ ได้  ฟลูออโรเมโทโลน (Fluorometholone) ชื่อทางการค้า ฟราแรกซ์ (Flarex) เอฟเอ็มแอล (FML) ลอเทเพรดนอล (Loteprednol) ชื่อทางการค้า อัลเร็กซ์ (Alrex) ลอทแมกซ์ (Lotemax) เพรดนิโซโลน (Prednisolone) ชื่อทางการค้า ออมนิเพรด (Omnipred) เพรดฟอร์ต (Pred Forte) ริเมโซโลน (Rimexolone) ชื่อทางการค้า เวซอล (Vexol) แต่อย่าใช้ยาเหล่านี้เป็นระยะเวลานานเพราะผลข้างเคียงนั้นร้ายแรง อาจจะทำให้เกิดต้อกระจก โรคกระดูกพรุน กล้ามเนื้ออ่อนแรง แผลเปื่อย น้ำตาลในเลือดสูง การเจริญเติบโตล่าช้าในเด็ก และความดันโลหิตสูงแย่ลง   เพรดนิโซโลน (Prednisolone) ชื่อทางการค้า โฟลเฟรด (Flo-Pred) เพรโลน (Prelone) เพรดนิโซน (Prednisone) ชื่อทางการค้า เพรดนิโซน อินเทนโซล (Prednisone Intensol) รายอส (Rayos) มันจะต้านฤทธิ์กับลิวโคไตรอีนซึ่งเป็นสารที่ร่างกายของคุณปล่อยออกมาระหว่างการเกิดอาการแพ้ ยาเหล่านี้จะช่วยลดการอักเสบได้ หรือเรียกว่าการรักษาด้วยการก่อภูมิคุ้มกันและจะใช้เมื่อยาไม่ได้ผลและคุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ไม่ได้   แพทย์จะทำให้คุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้นั้นเพื่อลดการเกิดปฏิกิริยาของคุณต่อสิ่งนั้น ซึ่งในแต่ละครั้งนั้นคุณจะได้รับในปริมาณที่มากขึ้นกว่าครั้งก่อนจนกว่าคุณจะสร้างความต้านทานได้เพียงพอ ปกติจะมีการให้สารก่อภูมิแพ้โดยการฉีด แต่สำหรับหญ้าและหญ้าแร็กวีดนั้น คุณอาจจะได้รับเป็นยาเม็ดอมที่จะละลายใต้ลิ้น นี่จะต้องทำภายใต้การดูแลของแพทย์และอาจจะใช้เวลาหลายปีเลยทีเดียว
ป้องกันการสะสมของสารก่อภูมิแพ้ในบ้านของคุณ. ป้องกันการเจริญเติบโตของเชื้อรา. หลีกเลี่ยงการกินอาหารที่คุณแพ้. ให้มืออาชีพเอารังผึ้งหรือรังต่อใดๆ ที่อาจจะอยู่ใกล้ ใน หรือบนบ้านของคุณออก. ระบุสารก่อภูมิแพ้ที่พบบ่อย เช่น แหล่งที่มาของสารก่อภูมิแพ้ที่เกิดจากอาหาร อย่างเช่นถั่ว ซึ่งสามารถก่อให้เกิดปฏิกิริยาภูมิไวเกินรุนแรงที่นำไปสู่การระคายเคืองผิวหนัง อาการคลื่นไส้ และบางครั้งจะเป็นกระทั่งแอนาฟิแล็กซิสได้เลยทีเดียว. นัดกับแพทย์เพื่อรับการทดสอบอาการแพ้. ระบุอาการแพ้อาหารโดยการทดสอบด้วยการกำจัด. ตระหนักถึงสภาวะช็อกจากปฏิกิริยาภูมิแพ้อย่างรุนแรงเฉียบพลัน. ใช้กระบอกฉีดอีพิเนฟรีนถ้าคุณมี. ไปพบแพทย์แม้หลังฉีดยาให้ตัวเองแล้ว. ลองการรักษาตามธรรมชาติ. ใช้ยาต้านฮีสตามีนชนิดกินเพื่อบรรเทาจากอาการทั่วไป. ลองยาต้านฮีสตามีนแบบสเปรย์พ่นจมูก. ใช้ยาต้านฮีสตามีนแบบหยอดตาเพื่อบรรเทาอาการคันตา ตาแดง หรือตาบวม. ใช้ยาระงับการหลั่งสารจากมาสต์เซลล์ (Mast cell stabilizer) เป็นทางเลือกสำหรับยาต้านฮีสตามีน. บรรเทาอาการคัดจมูกและไซนัสด้วยยาลดน้ำมูกชนิดกิน. บรรเทาอาการทันทีด้วยยาพ่นจมูกลดอาการคัดจมูกและยาหยอดตา. ลดการอักเสบโดยใช้ยาพ่นจมูกคอร์ติโคสเตียรอยด์ (Corticosteroids). ลองยาหยอดตาผสมคอร์ดิโคสเตียรอยด์ถ้ายาอื่นๆ ใช้ไม่ได้ผล. รักษาอาการแพ้อย่างรุนแรงด้วยคอร์ดิโคสเตียรอยด์ชนิดกิน. ลองลิวโคไตรอีน รีเซปเตอร์ แอนทาโกนิส (Leukotriene Receptor Antagonists). ลองการรักษาด้วยวิธีดีเซนซิไทเซชั่น (Desensitization).
https://www.wikihow.com/Treat-Allergies https://www.wikihow.com/Treat-Allergies https://www.wikihow.com/Treat-Allergies https://www.wikihow.com/Treat-Allergies
Reducing Your Exposure to  Allergens Getting to the Root of the Problem Getting Immediate Treatment for Serious Allergies Treating Seasonal Allergies