ใส่เสื้อชั้นในที่มีการปกปิดดี ใช้เสื้อผ้าปกปิดหัวนม ปกปิดหัวนม
เพื่อไม่ให้หัวนมของคุณโผล่ออกมาจากเสื้อที่ใส่ทั่วไป ให้หาเสื้อชั้นในที่มีส่วนรับเต้านมที่เป็นผ้าหนาๆ ที่เรียกโดยทั่วไปว่าเสื้อชั้นในโครงฟองน้ำ เสื้อชั้นในแบบคอนทัวร์ หรือเสื้อชั้นในสำหรับใส่กับเสื้อยืด ถึงจะฟองน้ำเสริมจะไม่หนามาก แต่เนื้อผ้าก็หนาพอที่จะป้องกันไม่ให้หัวนมโผล่ออกมาได้ แผ่นเสริมฟองน้ำจะยิ่งปกปิดหัวนมได้มากขึ้น เสื้อชั้นในประเภทนี้จะมีส่วนรับเต้านม 2 อันที่มีกาวไว้สำหรับแปะลงบนหน้าอกโดยตรงแทนที่จะรัดรอบหลังกับไหล่ มักจะมาพร้อมกับที่ติดตรงกลางเหมือนเสื้อชั้นในตะขอหน้าที่คุณจะสามารถติดส่วนรับเต้าสองข้างเข้าหากันเพื่อดันหน้าอกขึ้นมาได้อีก คุณสามารถหาซื้อเสื้อชั้นในแบบนี้ได้ทางออนไลน์หรือร้านขายชุดชั้นในบางร้าน  ในการใส่เสื้อชั้นในไร้สายเปิดหลังนั้น ให้โน้มตัวลงแล้วติดส่วนรับเต้าลงบนด้านนอกของเต้านมแต่ละข้าง จากนั้นติดตะขอเข้าด้วยกันเพื่อให้เกิดเป็นร่องอก หลังใช้เสร็จให้ซักเสื้อชั้นในด้านที่มีกาวด้วยสบู่และน้ำ ตากให้แห้งและเก็บไว้ในกล่องเดิมไว้ใช้ซ้ำ ถ้าคุณอยากใส่เสื้อชั้นในลูกไม้หรือเสื้อชั้นในที่ทำจากผ้าบางๆ ให้แปะแผ่นปิดหัวนมก่อนใส่เสื้อชั้นใน คุณจะได้ใส่เสื้อชั้นในสวยๆ และรู้สึกได้ถึงเสื้อชั้นในบางๆ โดยที่ไม่ต้องมานั่งกังวลว่าหัวนมจะโผล่มั้ย เสื้อผ้าบางๆ รัดรูปจะยิ่งทำให้เห็นหัวนมชัดเจน แต่เสื้อยืด เสื้อ หรือเดรสหลวมๆ ที่ทำจากผ้าหนาๆ จะช่วยปิดบังหัวนมโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์เสริมเพิ่มเติม  นอกจากนี้คุณอาจจะมองหาเสื้อหรือเดรสที่เป็นผ้าสองชั้น เช่น เสื้อที่มีซับในหรือมีลูกไม้ทับอีกหนึ่งชั้นตรงบริเวณหน้าอก สีอ่อนอย่างสีขาวหรือชมพูอ่อนจะยิ่งทำให้เห็นหัวนมชัดเจนมากกว่าเสื้อสีเข้ม เช่น สีดำ สีม่วง และสีน้ำเงิน ลวดลายเล็กๆ กับลายดอกไม้ก็ช่วยปกปิดหัวนมได้เช่นกัน  อย่าใส่เสื้อที่ตีเกล็ดหรือมีองค์ประกอบอื่นๆ ที่แสดงเค้าโครงของเสื้อผ้าที่ดึงสายตามาที่หัวนม ถ้าเสื้อของคุณหลวมและพลิ้วแต่ก็บางจนเห็นหัวนม ให้ลองใส่ชุดชั้นในท่อนบนหรือเสื้อซับในบางๆ ไว้ข้างใต้ เลือกสีที่กลืนกับเสื้อหรือสีผิว และอาจจะเลือกสีที่เข้ากับเสื้อแล้วดึงปลายให้โผล่ออกมาเล็กน้อยเพื่อสร้างชั้นของเสื้อผ้าที่มีสีสันสดใส  คุณจะใช้วิธีนี้กับเสื้อที่รัดรูปก็ได้ แต่มันมักจะเห็นรอยเสื้อซับในข้างใต้ แผ่นซิลิโคนแปะหัวนมแบบติดลงบนผิวหนังแผ่นเล็กๆ รูปวงกลมหรือรูปดอกไม้มีไว้เพื่อปกปิดหัวนมเพียงอย่างเดียว เพราะฉะนั้นมันจึงเหมาะกับเสื้อคอลึกและผ้าเนื้อบางหรือผ้าเนื้อโปร่งที่อาจทำให้หัวนมโผล่ออกมาได้ แปะด้านที่มีกาวลงบนหัวนมและกดลงไปเบาๆ เลือกสีที่ใกล้เคียงกับสีผิวของคุณเพื่อให้เห็นแผ่นแปะหัวนมน้อยที่สุด  คุณสามารถหาซื้อแผ่นแปะหัวนมแบบแปะลงบนผิวหนังได้ทางออนไลน์หรือร้านที่ขายชุดชั้นในและอุปกรณ์ที่เกี่ยวข้อง ซักแผ่นแปะหัวนมด้วยสบู่อ่อนๆ กับน้ำหลังใช้และเก็บไว้ในกล่องเดิมสำหรับใช้ซ้ำ กาวจะลอกหมดในที่สุดแต่แผ่นแปะหัวนมหลายๆ รุ่นรับประกันว่าใช้ได้ 30-50 ครั้ง แผ่นปิดหัวนมจะแปะลงบนหัวนมโดยตรงโดยมีกาวเป็นตัวยึดเช่นเดียวกับแผ่นแปะซิลิโคน แต่ราคาถูกกว่าและกล่องนึงจะมี 4-6 อันเพราะว่ามันเหมาะกับการใช้งานแค่ครั้งเดียว บางคนชอบแผ่นปิดหัวนมแบบนี้มากกว่าเพราะว่าเวลาใส่เสื้อรัดๆ มันจะเห็นเป็นรอยออกมาน้อยกว่าแผ่นแปะซิลิโคนที่หนาและอาจจะเห็นเป็นรอยออกมาเวลาใส่ผ้ารัดรูป แต่ในทางกลับกันแผ่นแปะหัวนมก็อาจจะปกปิดหัวนมได้ไม่ดีเท่าแผ่นซิลิโคนเวลาหัวนมแข็ง ลองใช้ทั้งแผ่นแปะซิลิโคนและแผ่นปิดหัวนมเพื่อดูว่าแบบไหนปิดหัวนมได้ดีกว่ากัน ตัดแผ่นอนามัยแบ่งครึ่ง จากนั้นตัดวงกลม 2 วงให้ใหญ่พอที่จะปิดหัวนม อย่าเพิ่งดึงกระดาษที่ติดกับกาวออก จากนั้นแปะลงบนหัวนม พอแปะเสร็จแล้วก็เอากระดาษที่ติดกับกาวไปทิ้ง  วิธีนี้อาจจะไม่สามารถปกปิดหัวนมที่แข็งเวลาใส่เสื้อรัดรูปได้เช่นเดียวกับแผ่ะปิดหัวนม เพราะฉะนั้นลองแปะที่บ้านก่อนจะใส่ออกไปข้างนอก คุณจะใช้ผ้าแปะพันแผลแผ่นเล็กๆ หรือเทปทำแผลแทนก็ได้
ใส่เสื้อชั้นในที่ไม่มีตะเข็บเพื่อปกปิดหัวนมด้วยเสื้อทั่วไป. ใส่เสื้อชั้นในไร้สายเปิดหลังไว้ใต้เสื้อโชว์หลังเพื่อการรองรับที่มากขึ้น. แปะแผ่นปิดหัวนมหรือแผ่นแปะซิลิโคนใต้เสื้อชั้นในบางๆ เพื่อให้ปกปิดมากยิ่งขึ้น. สวมเสื้อที่ทำจากผ้าหนาๆ หรือหลวมๆ เพื่อไม่ให้เสื้อรัดตรงหน้าอก. มองหาเสื้อสีเข้มมีลายเพื่อเบี่ยงเบนสายตาออกจากหัวนม. ใส่เสื้อซับในไว้ใต้เสื้อตัวหลวม. ติดแผ่นซิลิโคนแปะหัวนมแบบใช้ซ้ำได้ไว้ใต้เนื้อผ้าบางๆ. ใช้แผ่นปิดหัวนมแบบใช้แล้วทิ้งที่ราคาถูกสำหรับการใช้งานครั้งเดียว. ตัดแผ่นอนามัยมาทำเป็นที่ปิดหัวนมแบบติดลงบนผิว.
https://www.wikihow.com/Hide-Your-Nipples https://www.wikihow.com/Hide-Your-Nipples https://www.wikihow.com/Hide-Your-Nipples
Wearing a Bra with Good Coverage Using Clothing to Your Advantage Covering Your Nipples