ดีท็อกซ์ตับด้วยแอปเปิ้ล ดีท็อกซ์ตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำผลไม้รสเปรี้ยว ดีท็อกซ์ตับด้วยน้ำมันมะกอกและน้ำผลไม้รสเปรี้ยวแบบไม่สวนทวาร
วิธีนี้คุณต้องดื่มน้ำแอปเปิ้ลเข้าไปในปริมาณมากๆ ถึงปกติแอปเปิ้ลจะดีต่อสุขภาพ แต่ถ้ากินเยอะเกินไป จะกลายเป็นน้ำตาลในร่างกายสูงเกินไป ถ้าคุณเป็นมะเร็ง เชื้อรา เบาหวาน ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (hypoglycemia) หรือมีแผลในกระเพาะ ก็อย่าใช้วิธีนี้จะดีกว่า นักวิทยาศาสตร์ต่างก็วิจัยหาทางรักษานิ่วในถุงน้ำดีแบบไม่ต้องผ่าตัดกันมานานเป็นหลายศตวรรษแล้ว การดีท็อกซ์ตับถือเป็นการรักษาแบบ "ใช้สารเคมี" คือบริโภคสารบางอย่างเข้าไปทำให้นิ่วแตกตัวจากในร่างกาย วิธีรักษาแบบใช้สารบางอย่างเข้าไปทำปฏิกิริยาเคมีในร่างกายนั้น เขาวิจัยกันมานานแล้วว่ามีผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์ในระยะยาว แต่กรดมาลิกกับลิมินอยด์ที่พบในแอปเปิ้ลนั้นให้ผลข้างเคียงอย่างอ่อน แถมคงอยู่แค่ช่วงสั้นๆ  อย่าดื่มน้ำแอปเปิ้ลเข้มข้นสำเร็จรูปหรือเติมน้ำตาล. พยายามเลือกที่มาจากธรรมชาติหรือคั้นเองจะดีที่สุด เก็บน้ำแอปเปิ้ลในอุณหภูมิห้อง จากนั้นเอามาผสมน้ำอุ่นเพื่อไม่ให้เย็นจัดตอนดื่ม ดื่มน้ำแอปเปิ้ลแท้ 16 ออนซ์ (2 ถ้วยตวง) หรือน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (apple cider) ทุก 2 ชั่วโมง ระหว่าง 8 โมงเช้าถึง 2 ทุ่ม ทั้ง 2 วัน พอถึง 2 ทุ่มครึ่งของวันที่ 2 ให้ผสมน้ำมันมะกอก ½ ถ้วยตวง กับน้ำมะนาว ½ ถ้วยตวง หรือน้ำเกรปฟรุต ¾ ถ้วยตวง แนะนำให้คั้นสด อย่าใช้น้ำผลไม้สำเร็จรูป หลังดื่มส่วนผสมนี้อาจมีคลื่นไส้บ้าง แต่ขอให้ทำใจสบายๆ แล้วดื่มไปจนหมด รับรองว่าเสร็จขั้นตอนแล้วจะรู้สึกดีขึ้น! คุณอาจจะยังไม่ง่วง คิดว่าเร็วเกินไป แต่ย้ำว่าต้องทำตามตารางดีท็อกซ์ตับให้เคร่งครัด คุณดื่มน้ำมันมะกอกกับน้ำผลไม้รสเปรี้ยวมาประมาณ 36 ชั่วโมงแล้ว ถึงเวลาต้องเข้านอน ย้ำอีกทีว่าให้นอนตะแคงเพื่อให้ดีท็อกซ์สะดวกยิ่งขึ้น ละลายเกลือ sea salt แบบไม่มีไอโอดีน 2 ช้อนชาในน้ำอุ่น 4 ถ้วยตวง ย้ำอีกทีว่าสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำมะนาวครึ่งลูกแทนก็ได้ ถ้าไม่มี sea salt กินเฉพาะผักกับซุปใสตลอดวัน อาการคลื่นเหียนเมื่อคืนก่อน ตอนนี้น่าจะดีขึ้นแล้วหลังมีอาหารตกถึงท้อง โดยนิ่วในถุงน้ำดีจะถูกขับออกมาภายในวันที่ 3 - 4 นั่นเอง จะเริ่มดีท็อกซ์ตับได้ก็ต่อเมื่อคุณเคยทดลองอดอาหารแล้วเท่านั้น ผลข้างเคียงไม่พึงประสงค์ของการดีท็อกซ์ตับก็เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และท้องเสีย ถ้าคุณไม่เคยอดอาหารมาก่อน ระวังอาการที่ว่ามาจะยิ่งหนัก  ถ้าเคยอดอาหารมาจนเคยชินแล้ว ให้อดอาหารโดยดื่มแต่น้ำผลไม้สัก 3 - 7 วันก่อนเริ่มดีท็อกซ์ตับ น้ำแอปเปิ้ลอุดมไปด้วยกรดมาลิก (malic acid) และลิโมนอยด์ (liminoid) เลยช่วยให้นิ่วในถุงน้ำดีแตกตัว คุณต้องดื่มน้ำของผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว 1 แก้วเต็มๆ ด้วยกัน โดยผสมน้ำเกรปฟรุต 50% น้ำส้ม 25% และน้ำมะนาว 25% เข้าด้วยกัน ตอนแรกให้คั้นน้ำเกรปฟรุต น้ำส้ม และน้ำมะนาวแยกกัน อย่าเพิ่งผสม เพราะเราต้องใช้น้ำเกรปฟรุต 1/2 ถ้วยตวง น้ำส้ม 1/4 ถ้วยตวง และน้ำมะนาว 1/4 ถ้วยตวง พอผสมให้เข้ากันแล้ว ก็ให้แยกรินใส่แต่ละแก้ว โดยที่แต่ละแก้วมีน้ำผลไม้ 1/4 ถ้วยตวง นอกจากนี้ให้แบ่งน้ำมันมะกอก 1 ถ้วยตวงออกเป็น 4 แก้ว แก้วละ ¼ ถ้วยตวง ให้รอจนประมาณ 1 ชั่วโมงก่อนเวลาเข้านอน แล้วเริ่มดื่มน้ำผลไม้รสเปรี้ยว 1/4 ถ้วยตวง ตามด้วยน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 1/4 ถ้วยตวง ดื่มซ้ำแบบนี้ทุก 15 นาที จนถึงเวลาเข้านอน เวลานอนให้ตะแคงขวา ถึงจะไม่ได้มีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์รับรอง แต่ก็เชื่อกันว่าช่วยให้ดีท็อกซ์ได้ง่ายยิ่งขึ้น ถ้าอยากให้ดีท็อกซ์ได้ดียิ่งขึ้น ควรนัดสวนทวารกับคุณหมอในเช้าวันถัดมาหลังดื่มน้ำผลไม้และน้ำมันมะกอก ย้ำว่าเพื่อความปลอดภัย ควรให้คุณหมอหรือพยาบาลสวนทวารให้ อย่าทำเอง เสร็จแล้วให้นอนหลับแบบตะแคง แต่เช้าวันถัดมาไม่ต้องไปสวนทวาร ให้เปลี่ยนเป็นขั้นตอนดีท็อกซ์ด้วยอาหารต่อไป ละลายเกลือทะเลแบบไม่ผสมไอโอดีน 2 ช้อนชา ในน้ำอุ่น 4 ถ้วยตวง ถ้าไม่มี sea salt ให้คั้นน้ำมะนาว (เลมอน) ครึ่งลูกแทน ผสมแล้วดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน ตลอดวันให้กินแค่ผักรสอ่อน (ไม่ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ) กับน้ำแกงหรือซุปใส แล้วระหว่างวันร่างกายจะขับนิ่วในถุงน้ำดีออกมาทางอุจจาระเอง
ห้ามดีท็อกซ์ตับด้วยแอปเปิ้ลถ้ามีโรคประจำตัวบางอย่าง. ดื่มแต่น้ำแอปเปิ้ลอย่างเดียว 2 วัน. วันที่ 2 ให้ดื่มน้ำมันมะกอกกับน้ำผลไม้รสเปรี้ยว. เข้านอนทันที. ดื่มน้ำผสมเกลือตอนเช้าของวันที่ 3. ควรงดอาหารก่อนดีท็อกซ์ตับ. ผสมน้ำผลไม้รสเปรี้ยว. ดื่มน้ำผลไม้กับน้ำมันมะกอกนี้ทุก 15 นาที. เข้านอนทันที. ตอนเช้าให้สวนทวาร. ดีท็อกซ์ด้วยน้ำผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำมันมะกอกตามขั้นตอน. ดื่มน้ำผสมเกลือในตอนเช้า. กินแค่ผักกับน้ำแกง.
https://www.wikihow.com/Do-a-Liver-Flush https://www.wikihow.com/Do-a-Liver-Flush https://www.wikihow.com/Do-a-Liver-Flush
Flushing Your Liver with Apple Performing a Liver Flush with Olive Oil and Citrus Juice Performing the Citrus and Olive Oil Flush Without an Enema