รักษาโรคเริมด้วยการกินอาหาร ใช้วิธีแก้อื่นๆ
ไลซีน (lysine) คือกรดอะมิโนชนิดหนึ่งที่มีการวิจัยว่าสามารถช่วยรักษาและป้องกันโรคเริมได้ โดยจะไปสกัดกั้นกรดอะมิโนอีกชนิดที่ชื่อว่า อาร์จินีน (arginine) ซึ่งช่วยในการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัส อาหารที่อุดมไปด้วยไลซีน ได้แก่ เนื้อปลา เนื้อสัตว์ (สัตว์ปีก แกะ วัว) ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วงอก และถั่วต่างๆ คุณสามารถกินอาหารเสริมไลซีนได้ ปริมาณทั่วไปจะอยู่ที่เม็ดละ 500-1000 มิลลิกรัม กินทุกวันตอนที่ท้องว่าง ปริมาณที่ปลอดภัยคือไม่เกิน 3000 มิลลิกรัมต่อวัน ดังนั้นห้ามกินเกินที่แนะนำ อาร์จินีนก็เป็นกรดอะมิโน แต่มันจะทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันให้กับไวรัสเฮอร์ปีส์ ทำให้เชื้อแพร่กระจายได้ดี อาร์จินีนจะพบมากในธัญพืชเต็มเมล็ดไม่ขัดสี เมล็ดพืช ถั่วเปลือกแข็ง และช็อกโกแลต เรื่องนี้สำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าอาหารนั้นสัมผัสกับแผลขณะที่กิน เชื้อไวรัสเฮอร์ปีส์จะเจริญเติบโตดีในสภาพที่เป็นกรด ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นกรดทั้งหลายไม่ให้สัมผัสกับแผล อาหารที่เป็นกรดหรือมีรสเปรี้ยว เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว มะเขือเทศ และอะไรก็ตามที่ใส่น้ำส้มสายชู ซิงค์ (Zinc) หรือสังกะสี จะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคเริมได้ ปริมาณที่แนะนำที่จะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันคือ 10 มิลลิกรัมต่อวัน สำหรับผู้ใหญ่ทั้งชายและหญิง สำหรับเด็กให้ปรึกษากุมารแพทย์  คุณจะใช้ครีมที่มีซิงค์ก็ได้เช่นกัน อย่างเช่น วีรันเดริมเจล (Virunderim gel) ซึ่งมีซิงค์ซัลเฟต (zinc sulfate) 10 เปอร์เซ็นต์ คุณสามารถใช้ติดต่อกันได้นานถึง 12 วัน ตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรคเริม เพื่อช่วยย่นระยะเวลาการเป็นโรค ควรกินผักและผลไม้สดเยอะๆ ทุกวัน ผักบางชนิดที่ดีต่อการเพิ่มภูมิคุ้มกัน เช่น กะหล่ำดอก กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว บร็อกโคลี หอมหัวใหญ่ และกระเทียม นอกจากจะทำให้แผลแย่ลงแล้ว การจับยังทำให้เชื้อไวรัสเอชเอสวี 1 หรือเชื้อโรคเริมส่งผ่านไปสู่นิ้วของคุณด้วย และมันง่ายที่เชื้อโรคจะแพร่กระจายโดยบังเอิญจากการสัมผัสสิ่งอื่นๆ ต่อ ไวรัสนี้สามารถทำให้เซลล์ผิวหนังติดเชื้อได้หากสัมผัสโดน แม้จะเป็นเซลล์ผิวหนังในส่วนอื่นๆ ของร่างกาย หลีกเลี่ยงการสัมผัสแผลเริมให้ได้มากที่สุดเพื่อลดการเกิดโรคแทรกซ้อนอื่นๆ แม้จะพยายามไม่สัมผัสโดนแผล แต่หลายคนก็อาจเผลอจับมันโดยไม่ได้ตั้งใจ ควรล้างมือบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกตัวหลังจากจับแผลหรือบริเวณรอบๆ ปาก  โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนหรือหลังกินอาหาร เชื้อไวรัสเริมสามารถมีชีวิตอยู่ได้บนวัตถุต่างๆ เช่น แปรงสีฟัน เพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่กระจายของโรคเริม ให้ใช้แปรงสีฟันใหม่ตั้งแต่เริ่มมีอาการ และทิ้งไปเมื่อหายดีแล้ว  เพื่อความปลอดภัยมากยิ่งขึ้น ควรทำให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันไม่ได้สัมผัสโดนฝาของหลอดยาสีฟันเวลาบีบยาใส่แปรง หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าขนหนู มีดโกน ช้อนส้อม หรือผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้อื่น ควรซักล้างทุกสิ่งที่สัมผัสกับแผลด้วยน้ำร้อนผสมสบู่ สาเหตุหนึ่งของโรคเริมคือแสงแดด  การใช้ครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 15 หรือมากกว่า จะช่วยให้แผลหายโดยลดความรุนแรงจากแดด   การทาครีมกันแดดรอบๆ แผล โดยเว้นบริเวณแผลไว้ ก็จะช่วยลดการเป็นโรคเริมซ้ำอีกได้เช่นกัน อย่าลืมล้างมือทั้งก่อนและหลังทาครีมกันแดด คุณสามารถทาปิโตรเลียมเจลลี่ (petroleum jelly) หรือพรอพอลิส (propolis) ที่แผลด้วยคอตตอนบัด ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นจากธรรมชาติที่มีไลซีนก็ช่วยได้ดี เช่น ขี้ผึ้งไลซีนของ Basic Organics หรือลิปบาล์มไลซีนแท้ 100% ผสมสมุนไพรของ Ariva  พรอพอลิสเป็นยางจากธรรมชาติที่ผึ้งสร้างขึ้น มีสารอาหารมากมาย ถ้าอยากรู้ว่ามีส่วนผสมอะไรในมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของคุณบ้าง คุณสามารถทำเองได้ที่บ้านโดยใช้พรอพอลิสผสมกับน้ำมันหอมระเหย ขี้ผึ้งพรอพอลิส 3% สามารถบรรเทาความเจ็บปวดของแผลเริมได้  วิธีทำยาขี้ผึ้ง ผสมพรอพอลิส 0.5 ออนซ์ (เท่ากับ 1 ช้อนโต๊ะ) กับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 48.5 ออนซ์ จะใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ได้ดี  หลังจากนั้น เติมน้ำมันต่อไปนี้อย่างละ 1 หยด  น้ำมันการบูร ช่วยลดความเจ็บปวด น้ำมันอิคิเนเซีย เป็นสมุนไพรที่ช่วยต้านเชื้อไวรัสและเพิ่มภูมิคุ้มกัน   น้ำมันชะเอมเทศ มีคุณสมบัติในการต่อต้านเชื้อเอชเอสวี 1   น้ำมันแอนโดรกราฟิสหรือฟ้าทะลายโจร มีทั้งฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัสและต้านอาการอักเสบ   น้ำมันเสจ มีฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัส ช่วยให้แผลเริมแห้งเร็ว และเป็นทางเลือกที่ดีถ้าหาน้ำมันแอนโดรกราฟิสไม่ได้
กินอาหารที่อุดมไปด้วยไลซีน. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีอาร์จินีนสูง. เลี่ยงอาหารรสเปรี้ยวหรืออาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด. กินอาหารเสริมซิงค์ทุกวัน. กินอาหารเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้. หลีกเลี่ยงการสัมผัสแผล. ล้างมือบ่อยๆ. มีแปรงสีฟันสำรองไว้. อย่าใช้สิ่งของร่วมกัน. ใช้ครีมกันแดดที่มีเอสพีเอฟ 15 หรือมากกว่า. ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์. ทำมอยส์เจอร์ไรเซอร์เอง.
https://www.wikihow.com/Heal-a-Cold-Sore-Naturally https://www.wikihow.com/Heal-a-Cold-Sore-Naturally
Healing a Cold Sore Through Diet Trying Other Solutions