ลดไข้ด้วยตัวเอง มีไข้แบบไหนที่อันตราย สังเกตอาการเมื่อมีไข้
เพราะการมีไข้แปลว่าร่างกายพยายามรักษาฟื้นตัว พอผ่านไปได้ 2 - 3 วันก็ไม่มีไข้แล้ว   ถ้าทำถูกวิธี คุณก็ลดไข้เองได้ง่ายๆ ให้ดื่มน้ำเยอะๆ แล้วพักผ่อน บางทีก็ไม่ต้องกินยาด้วยซ้ำ แต่ถ้ากินยาก็จะทำให้สบายตัวมากขึ้น ให้กินยาลดไข้ที่มีขายทั่วไปนั่นแหละ เช่น แอสไพริน หรือไอบูโพรเฟน   ไปหาหมอซะถ้าอาการไม่ดีขึ้นใน 3 วัน และ/หรืออาการร้ายแรงกว่าเดิม เด็กและวัยรุ่นไม่ควรกินยาแอสไพริน เพราะอาจกลายเป็นโรคเรย์ซินโดรม (Reye's syndrome) ได้   ถ้าเด็กมีไข้ไม่เกิน 38.9 องศา คุณก็ดูแลให้หายดีได้เองเช่นกัน แต่ถ้าไข้สูงนานเกิน 3 วัน และ/หรืออาการหนักขึ้น ให้รีบพาไปหาหมอด่วน เพราะแปลว่าเด็กอาจมีโรคอื่นที่ร้ายแรงกว่า จะแจ้งตำรวจ ศูนย์กู้ชีพ หรือเรียกรถพยาบาลมาก็ได้ ระหว่างนั้นให้อยู่กับเด็กตลอด และจับเด็กนอนในท่าพักฟื้น  ถ้าเด็กชักแล้วมีอาการดังต่อไปนี้ร่วมด้วย ก็ต้องรีบส่งตัวให้ถึงมือหมอโดยด่วนเช่นกัน   อาเจียน คอแข็ง หายใจติดขัด ง่วงนอนผิดปกติ ถ้าลูกอายุประมาณ 6 - 24 เดือน แต่มีไข้ 38.8 องศาขึ้นไป ต้องติดต่อคุณหมอประจำตัวด่วน ถ้าลูกอายุ 3 เดือนหรือเด็กกว่านั้น แต่มีไข้สูงเกิน 38 องศา ก็ต้องติดต่อคุณหมอเช่นกัน  นอกจากนี้ที่คุณควรทำ คือให้เด็กดื่มน้ำเยอะๆ และกล่อมให้เขานอนหลับพักผ่อน เพราะอาจเป็นอาการของโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ (Meningitis) ซึ่งเป็นโรคร้ายแรงและติดต่อกันได้ง่ายมาก เพราะอาจเป็นสัญญาณของอาการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย เช่น โรคปอดบวม (pneumonia) เพราะอาจกำลังเป็นโรคติดเชื้อที่ร้ายแรงกว่า เพราะถ้าไข้ขึ้นแสดงว่าระบบภูมิคุ้มกันกำลังแย่กว่าเดิม หรือมีอาการหรือโรคแทรกซ้อนอื่นๆ คนเรามีไข้ได้เวลาป่วยด้วยโรคอื่นๆ  เพราะงั้นให้ลองปรึกษาคุณหมอ เพราะอาจเป็นไข้จากโรคต่อไปนี้  ติดเชื้อไวรัส ติดเชื้อแบคทีเรีย เพลียแดด หรือผิวไหม้จากแดด ข้ออักเสบ เนื้องอกที่เป็นก้อนเนื้อร้าย ใช้ยาปฏิชีวนะและยาความดันบางตัว ฉีดวัคซีนบางตัวไป เช่น โรคคอตีบ โรคบาดทะยัก และโรคไอกรน วิธีที่ใครๆ ก็ใช้วัดไข้กันเวลาไม่มีเทอร์โมมิเตอร์ ก็คือเอามือทาบที่หน้าผากหรือคอว่าร้อนกว่าปกติหรือเปล่า   ขอให้วัดไข้ด้วยหลังมือ เพราะผิวที่ฝ่ามือจะไม่ไวต่อความร้อนเท่าไหร่ อย่าไปวัดไข้โดยการจับมือหรือเท้า เพราะเวลาเป็นไข้ อุณหภูมิร่างกายสูงแต่เท้ากับมืออาจจะเย็นแทน ระลึกไว้ว่านี่เป็นแค่การวัดไข้เบื้องต้นและเฉพาะหน้าเท่านั้น บอกแน่ชัดไม่ได้หรอกว่าคนคนนั้นกำลังมีไข้สูงจนอันตรายหรือเปล่า บางคนพอมีไข้สูงตัวอาจจะเย็นและเหนียวเหนอะหนะก็ได้ ในขณะที่อีกคนอาจตัวร้อนเป็นปกติโดยไม่ได้มีไข้อะไร ขอให้วัดไข้ด้วยวิธีนี้ในห้องที่ไม่ได้หนาวหรือร้อนเกินไป และอย่าวัดไข้เอาตอนเขาเหงื่อท่วม เพิ่งออกกำลังกายมาหยกๆ คนมีไข้มักแก้มและหน้าแดง แต่ก็อาจดูยากหน่อยถ้าคนคนนั้นผิวออกคล้ำ พอเป็นไข้แล้วเรามักรู้สึกเหนื่อยๆ เนือยๆ หรืออ่อนแรงผิดปกติ ทำให้พูดหรือเคลื่อนไหวช้าลง หรือไม่อยากจะลุกจากเตียง  เด็กที่มีไข้อาจบ่นว่ารู้สึกเหนื่อยหรือไม่มีแรง ไม่อยากออกไปเล่นข้างนอก หรือกินอะไรไม่ค่อยลง ปวดตัวตามกล้ามเนื้อและข้อนี่แหละอาการที่ขาดไม่ได้เวลามีไข้  นอกจากนี้เวลามีไข้ก็มักตามมาด้วยอาการปวดหัวเช่นกัน คนมีไข้มักเกิดภาวะขาดน้ำได้ง่ายๆ ลองถามดูว่าหิวน้ำมากไหม หรือรู้สึกปากแห้งหรือเปล่า  ถ้าเขาฉี่ออกมาสีเหลืองเข้มจัด แปลว่าร่างกายอาจจะกำลังขาดน้ำ และท่าทางจะมีไข้ คลื่นไส้ก็เป็นอีกอาการที่พบบ่อยเวลามีไข้ รวมถึงเวลาเป็นไข้หวัดใหญ่ ต้องสังเกตให้ดีว่าเขาคลื่นไส้หรืออาเจียน กินอะไรเข้าไปก็ออกมาหมดหรือเปล่า เวลาอุณหภูมิร่างกายเราขึ้นๆ ลงๆ แน่นอนว่าต้องรู้สึกหนาวสั่น แม้จะอยู่ในห้องที่อุณหภูมิปกติและคนอื่นๆ เขาก็รู้สึกสบายดีก็ตาม  อาจรู้สึกสลับไปมา หนาวๆ ร้อนๆ เพราะพิษไข้ เวลาอุณหภูมิร่างกายเราขึ้นๆ ลงๆ แน่นอนว่าต้องรู้สึกหนาวสั่น แม้จะอยู่ในห้องที่อุณหภูมิปกติและคนอื่นๆ เขาก็รู้สึกสบายดีก็ตาม febrile convulsion หรือไข้ชัก มักเกิดกับเด็กก่อนหรือตอนเป็นไข้ ถ้ามีไข้สูงเกิน 39.4 องศา อาจถึงขั้นเห็นภาพหลอนด้วย  1 ใน 20 ของเด็กอายุต่ำกว่า 5 ขวบมักเกิดอาการชักระหว่างมีไข้สูง ถึงจะทรมานใจสำหรับพ่อแม่เวลาเห็นลูกชัก แต่อย่ากังวลเพราะไม่ได้ก่อให้เกิดความเสียหายใดๆ ต่อร่างกายอย่างถาวร คุณรับมือกับอาการไข้ชักได้โดย   ให้เด็กนอนตะแคงข้างในที่โล่งหรือบนพื้น แข็งใจอย่าอุ้มเด็กขึ้นมากอดตอนเด็กชัก และห้ามเอาอะไรใส่ปากเด็กเช่นกัน เพราะเด็กจะไม่ลิ้นจุกปากหรือกัดลิ้น อยู่กับเด็กตลอด ถึงจะเลิกชักได้ 1 - 2 นาทีแล้วก็ยังต้องอยู่ใกล้ๆ จับเด็กนอนตะแคงในท่าพักฟื้น (recovery position) หลังหยุดชัก
ถ้าคุณอายุ 18 ปีขึ้นไปและมีไข้ไม่เกิน 39.4 องศา ก็พักผ่อนอยู่บ้านดูแลตัวเองไป. ถ้าเด็กมีไข้แต่อาการไม่หนักมาก ก็ให้ดื่มน้ำมากๆ และนอนหลับพักผ่อน. นำตัวเด็กส่งโรงพยาบาลทันทีถ้ามีอาการชักเกิน 3 นาที. ควรพาไปหาหมอถ้าอาการของลูกไม่ดีขึ้นหรือทรุดหนัก. ควรพาไปหาหมอถ้ามีอาการเจ็บปวดรุนแรงตรงหน้าท้อง เจ็บแน่นหน้าอก กลืนอะไรไม่ค่อยได้ และคอแข็ง. ควรพาไปหาหมอถ้าคนเป็นไข้มีอาการกระวนกระวาย สับสน หรือเห็นภาพหลอน. ควรพาไปหาหมอถ้าฉี่หรือถ่ายเป็นเลือด รวมถึงน้ำมูกมีเลือดปน. ควรพาไปหาหมอถ้าระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแออยู่แล้วจากโรคอื่นอย่างมะเร็งหรือเอดส์. ปรึกษาคุณหมอเรื่องโรคอื่นๆ ที่เป็นแล้วอาจมีไข้ร่วมด้วย. เอามือทาบหน้าผากหรือคอ. สังเกตว่าหน้าแดงเรื่อหรือแดงจัดหรือเปล่า. มีอาการเซื่องซึมไหม. ถามเขาว่าปวดเมื่อยตามตัวไหม. ดูว่าเขาขาดน้ำหรือเปล่า. รู้สึกคลื่นไส้ด้วยใช่ไหม. ดูว่าเขาหนาวสั่นและเหงื่อแตกไหม. รับมือเมื่อเกิดอาการชักเพราะพิษไข้ ไม่เกิน 3 นาที.
https://www.wikihow.com/Check-a-Fever-Without-a-Thermometer https://www.wikihow.com/Check-a-Fever-Without-a-Thermometer https://www.wikihow.com/Check-a-Fever-Without-a-Thermometer
Treating the Fever at Home Determining if the Fever is Severe Checking for the Symptoms of a Fever