การสร้างบรรยากาศให้เสียงแหบ การใช้เสียงอย่างหนัก การใช้อาหารและเครื่องดื่มเพื่อให้เสียงแหบ
ระบบความร้อนจะดึงความชุ่มชื้นออกจากอากาศทำให้ห้องแห้งแล้ง ความแห้งนี้สามารถดึงน้ำออกจากร่างกายรวมไปถึงเส้นเสียงและคอของคุณด้วย เพิ่มความร้อนในห้องหรือในบ้านให้มากที่สุดและปล่อยอุณหภูมินั้นไว้ชั่วข้ามคืนเพื่อทำให้เสียงแหบอย่างรวดเร็ว อากาศที่เย็นและแห้งสามารถทำให้กล่องเสียงระคายเคืองและสกัดเส้นเสียงซึ่งทำให้เสียงแหบได้ ถ้าหากคุณอยู่ในภูมิประเทศที่หนาว ลองออกไปนอกบ้านเพื่อทำกิจกรรมหน้าหนาว (เช่น ไปเล่นสกี) หรือเดินเล่นนอกบ้าน ถ้าหากคุณอยู่ในภูมิประเทศที่อบอุ่น คุณต้องเปิดแอร์ให้เย็นที่สุดเท่าที่จะทำได้ เพิ่มระดับเสียงที่อยู่ในบ้านหรือที่ทำงานเพื่อที่คุณจะต้องพูดเสียงดังขึ้นหรือตะโกนเพื่อสื่อสารโดยอัตโนมัติเพื่อทำให้เสียงแหบอย่างรวดเร็ว ผู้คนมักจะเพิ่มระดับเสียง 3 เดซิเบลต่อระดับเสียงรอบตัวที่เพิ่มขึ้น 10 เดซิเบล เปิดเพลงหรือหนังเสียงดังหรือใช้เพลงบรรเลงถ้าหากคุณต้องการจดจ่อโดยไม่ถูกรบกวน ถึงแม้ว่าการกระซิบอาจดูเหมือนวิธีรักษาเสียงแต่มันทำให้เส้นเสียงต้องใช้พลังมากกว่าการพูดปกติ การกระซิบยังมีผลทำให้คอแห้งเพราะมันทำให้เสียงหาย ใช้การกระซิบแทนการพูดด้วยเสียงธรรมดาโดยทำเหมือนว่าคุณต้องแอบเล่าบทสนทนาหรือเริ่มบทสนทนาในที่ที่เงียบ (เช่น ห้องสมุด) การตะโกนให้สุดเสียงคือวิธีทำให้เสียงแหบที่ได้ผลที่สุด หาหมอนใบหนาเพื่อปิดปากในขณะที่ตะโกน คุณควรทำสิ่งนี้เมื่อไม่มีคนอยู่ใกล้มากพอที่จะได้ยินและเป็นกังวล ทำวิธีนี้จนกว่าเสียงเริ่มแหบและหยุดถ้าหากคุณรู้สึกเจ็บ วิธีนี้จะช่วยทุกอย่างและทำให้คุณเป็นจุดสนใจอย่างที่คุณเป็น ถึงแม้ว่านักร้องมืออาชีพมักจะวอร์มเสียงก่อนการแสดงแต่นักร้องรุ่นใหญ่มักจะทำเสียงให้แหบโดยการร้องเพลงดังๆ จนสุดเสียง ใช้เวลาช่วงเย็นร้องเพลงคาราโอเกะกับเพื่อนและมีความสุขกับการพยายามทำให้เสียงแหบ การเปล่งเสียงให้เต็มห้องหรือทางเดินจะทำให้กล่องเสียงของคุณบาดเจ็บหรือบวมทำให้เสียงแหบชั่วคราว การไอหรือการกระแอมทำให้กล่องเสียงต้องใช้พลังจนเสียงแหบ การไอมากเป็นพิเศษสามารถทำให้เสียงแหบในระยะสั้นหรือระยะยาว เตรียมตัวให้พร้อมกับการไอหรือการกระแอมบ่อยๆ จนกว่าเสียงจะแหบและแห้งเพื่อทำให้เสียงแหบอย่างรวดเร็ว ทำให้เสียงแหบในวิธีที่สนุกโดยการเข้าร่วมคอนเสิร์ตหรือการแข่งขันกีฬาที่มีเสียงดัง ใส่แรงเชียร์ ร้องเพลงหรือตะโกนให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ถึงแม้ว่าการมีเสียงแหบจะเป็นข้อเสียของประสบการณ์ที่สนุกเหล่านี้แต่มันอาจจะเป็นความสำเร็จถ้าหากมันคือเป้าหมายสูงสุดของคุณ  การไปเที่ยวคลับ เข้าร่วมการประท้วงหรือไปแข่งรถโกคาร์ทเป็นกิจกรรมใช้เสียงที่ดีต่อการทำให้เสียงแหบ ผสมน้ำส้มสายชูขาวและน้ำมะนาวเพื่อทำให้เส้นเสียงระคายเคืองและทำให้เสียงแหบ ใส่น้ำส้มสายชู ¼ ถ้วยและน้ำมะนาว ¼ ถ้วยลงในแก้วและคนให้เข้ากัน บ้วนปากด้วยส่วนผสมเป็นเวลา 30 วินาทีจากนั้นจึงล้างออกและทำขั้นตอนซ้ำหากต้องการ  ถ้าหากส่วนผสมเข้มข้นเกินไปสำหรับคุณ คุณสามารถเติมน้ำ ¼ ถ้วยเพื่อให้เจือจาง เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์สามารถทำให้ร่างกายขาดน้ำซึ่งทำให้คอแห้งได้ เส้นเสียงที่ดีต้องใช้ความชุ่มชื้นเพื่อให้เส้นเสียงสั่นและปิดอย่างเหมาะสม ไม่เช่นนั้นเสียงของคุณจะแหบและแห้ง ไปเที่ยวกลางคืนกับเพื่อนที่คาเฟ่หรือบาร์และดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์เพื่อทำให้เสียงแหบอย่างรวดเร็ว การรับประทานอาหารหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีกรดสูงสามารถทำให้กรดไหลย้อนซึ่งระคายเคืองเส้นเสียงและทำให้เสียงแหบ อาหารที่มันและเผ็ดสามารถมีผลกระทบแบบเดียวกัน ลองทานอาหารเหล่านี้เพื่อทำให้เสียงแหบอย่างรวดเร็ว:  ผลไม้ที่มีกรด มะเขือเทศ อาหารทอด เนื้อแดง ชีส การทานอาหารที่มีรสเค็มจัดไม่ดีต่อเสียงของคุณเพราะเกลือทำให้เสียงแหบ ลองรับประทานเบคอนเพื่อเป็นอาหารที่มีรสเค็มจัด (และยังมีไขมันสูงซึ่งเป็นอีกตัวการหนึ่งที่ทำให้เสียงแหบ)  อาหารรสเค็มจัด ได้แก่:  เพรทเซล ถั่วโรยเกลือ ซอสถั่วเหลือง ซุปพร้อมดื่ม แตงกวาดอง
เพิ่มความร้อน. พาตัวเองไปอยู่ในที่อากาศแห้งและเย็นจัด. เพิ่มเสียงรอบตัว. กระซิบให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้. ตะโกนใส่หมอน. ร้องคาราโอเกะ. กระแอมหรือไอ. เข้าร่วมคอนเสิร์ตหรือการแข่งขันกีฬา. บ้วนปากด้วยน้ำส้มสายชูและน้ำมะนาว. ดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหรือแอลกอฮอล์. รับประทานอาหารที่มัน เผ็ดหรือเป็นกรด. ทานอาหารที่เค็มจัด.
https://www.wikihow.com/Lose-Your-Voice-Fast https://www.wikihow.com/Lose-Your-Voice-Fast https://www.wikihow.com/Lose-Your-Voice-Fast
Creating a Voice-Diminishing Environment Exerting Your Voice Using Food and Drink for Voice Loss