ทำตัวในสบายในอ่างอาบน้ำ เตรียมตัวอาบน้ำ
เพื่อที่จะให้สัมผัสที่ผ่อนคลาย คุณสามารถเติมเกลือแม็กนีเซียมซัลเฟตลงไปและน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลประมาณ ¼ ถ้วยตวงลงไป จากคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ สารเหล่านี้ไม่มีผลร้ายต่อทารก แม้ไม่คำนึงถึงการตั้งครรภ์ การแช่น้ำสบู่บ่อยจนเกินไปต่อหนึ่งเดือนสามารถทำให้เกิดการระคายเคืองและติดเชื้อที่ช่องคลอดได้ จำกัดการแช่น้ำฟองสบู่ในขณะตั้งครรภ์ให้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อเดือน หลีกเลี่ยงการแช่น้ำนานกว่าหนึ่งชั่วโมง เพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ มีความสุขกับการแช่น้ำหนึ่งชั่วโมงพร้อมลดอาการบวมของแขนขาและผ่อนคลายจากการตั้งครรภ์ แทนที่จะเสี่ยงหกล้ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเวลาที่เปียก ขอให้แฟนของคุณ คนในครอบครัวช่วยคุณออกจากอ่างจะดีกว่า  ใช้ผ้าขนหนูสะอาดเช็ดตัวเพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นจากพื้นที่เปียก เพื่อหลีกเลี่ยงการลื่นล้มขณะที่คุณลงไปในอ่าง ให้ขอให้แฟน คนในครอบครัว หรือเพื่อนช่วยคุณหย่อนตัวลงในอ่าง คุณควรขอความช่วยเหลือให้พวกเขาช่วยคุณขึ้นจากอ่างเช่นกัน เพื่อป้องกันไม่ให้คุณลื่นล้ม น้ำที่ร้อนเกินไปอาจก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพและความยุ่งยากอื่นๆ ตามมา ดังนั้นต้องมั่นใจว่าน้ำเป็นน้ำอุ่นที่ไม่ร้อนจนเกินไป   ตรวจสอบความร้อนของน้ำด้วยเทอร์โมมิเตอร์เพื่อให้มั่นใจว่าอุณหภูมิไม่สูงเกิน 36.7 องศาเซลเซียส  (98 องศาฟาเรนไฮต์) หากคุณต้องแช่น้ำที่ร้อนจนเกินไป ปล่อยให้เย็นลงก่อนหรือเติมน้ำเย็นลงไป เตรียมตัวด้วยการวางเสื่อกันลื่นไว้ข้างๆ อ่างอาบน้ำและผ้าขนหนูสะอาดไว้ใกล้ๆ วิธีนี้จะช่วยลดความเสี่ยงจากการลื่นล้มขณะที่คุณลงและขึ้นจากอ่างอาบน้ำ   ใช้เสื่อพลาสติกที่มีตัวล็อคกับพื้นห้องน้ำ ใช้เสื่อพลาสติกที่ยึดกับพื้นอ่างได้เพื่อช่วยให้คุณไม่ลื่นในอ่างขณะอาบน้ำ
เติมเกลือแม็กนีเซียมซัลเฟตและน้ำส้มสายชูจากแอปเปิ้ลลงในน้ำ. จำกัดการอาบน้ำฟองสบู่ให้เหลือสองครั้งต่อเดือน. อย่าแช่นานกว่าหนึ่งชั่วโมง. อนุญาติให้คนอื่นช่วยคุณออกจากอ่าง. หาคนที่พร้อมช่วยคุณขึ้นและลงอ่างอาบน้ำ. ต้องมั่นใจว่าน้ำมีอุณหภูมิไม่สูงกว่า 36.7 องศาเซลเซียส (98 องศาฟาเรนไฮต์). ใช้เสื่อกันลื่นและผ้าขนหนูเพื่อป้องกันอันตรายจากการลื่นล้ม.
https://www.wikihow.com/Take-a-Bath-When-Pregnant https://www.wikihow.com/Take-a-Bath-When-Pregnant
Getting Comfortable in the Bath Preparing to Take a Bath