รักษาปัญหารอบเดือน ใช้โปรเจสเตอโรนช่วยในการตั้งครรภ์ สร้างการเปลี่ยนแปลงของวิถีชีวิตและกินอาหารเสริม บ่งบอกการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
มันคือศัพท์ทางการแพทย์ที่ใช้เมื่อผู้หญิงไม่มีรอบเดือน ในช่วงที่ควรมี  สามารถแบ่งเป็นได้ทั้งตอนต้นและตอนปลาย โดยในตอนต้นจะเป็นการขาดช่วงในเด็กผู้หญิงอายุระหว่าง 15 ถึง 16 ปี ที่รอบเดือนหายไประหว่างการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นปกติ  โดยจะถูกวินิจฉัยตอนปลายเมื่อผู้หญิงที่มีรอบเดือนเป็นปกติ แต่หายไปในช่วงที่ควรมี  สาเหตุของตอนปลายในหลายๆ กรณีจะเกิดจากการเปลี่ยนแปลงชีวิตประจำวัน น้ำหนักลดมากเกินไป การกินที่ผิดปกติ การออกกำลังกายที่มากเกินไป ความเครียด และการตั้งครรภ์  สาเหตุอื่นของตอนปลายอาจรวมถึงการกินยารักษาโรคอื่นๆ เช่น ยารักษาโรคจิตเภท หรือเคมีบำบัดที่ใช้รักษามะเร็ง รวมทั้งอาการอื่นๆ คือ ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ การทำงานของต่อมไทรอยด์ผิดปกติ และเนื้องอกที่พบบริเวณต่อมใต้สมอง โดยหมอจะทำการทดลอง และหาว่ามีอาการอะไรเป็นสาเหตุ หมออาจจะสั่งอาหารเสริมโปรเจสเตอโรนในบางกรณี เพื่อแก้ปัญหา เพราะมันจะช่วยให้เลือดที่เหมือนกับประจำเดือนออกมา แต่การขาดรอบเดือน ก็ไม่จำเป็นต้องขาดโปรเจสเตอโรนเสมอไป การรักษาโดยยารับประทาน การฉีดโปรเจสเตอโรนใน หรือเจลทาช่องคลอดระยะสั้น อาจถูกจ่ายให้เพื่อปรับฮอร์โมนให้สมดุล และทำให้รอบเดือนกลับมาได้ ถ้ายังมีปัญหากับรอบเดือนที่ผิดปกติ หมออาจจะจ่ายยาคุมที่มีโปรเจสเตอโรนเพื่อช่วยทำให้รอบเดือนกลับมาเป็นปกติได้ใหม่ โดยเขาจะดูความก้าวหน้าเพื่อตัดสินใจเลือกเวลาที่ดีที่สุดในการหยุดยา ถ้ามีสัญญาณของอาการแพ้ใดๆ คือ ลมพิษ หายใจลำบาก หน้า ปาก หรือคอบวมให้รีบรับการรักษาโดยด่วน ผู้หญิงที่เพิ่งแท้งอีกรอบหรือแท้งอย่างไม่มีสาเหตุ จะสามารถรักษาได้ด้วยโปรเจสเตอโรน รักษาครรภ์ครั้งต่อไปได้  หยุดการแท้งล่วงหน้า โดยการขาดโปรเจสเตอโรนนั้นไม่ใช่สาเหตุในการแท้งทุกอย่าง แต่ผลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์บอกว่าต้องมีโปรเจสเตอโรนที่เพียงพอในการสนับสนุนการตั้งครรภ์ระยะแรก  ระดับโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นโดยธรรมชาติระหว่างรอบเดือน เมื่อมีการตกไข่ ซึ่งจะปล่อยให้ผนังมดลูกหนาขึ้นเพื่อรองรับการตั้งครรภ์ แล้วเรียกว่า ระยะหลังไข่ตก (ลูเตียล)    เมื่อปล่อยให้ไข่ปฏิสนธิแล้ว มดลูกจะเตรียมปกป้องไข่เหมือนตอนที่มันเล็กจนโต โดยหลังจาก 2 – 3 อาทิตย์แรก รกจะเข้ามาแทนที่ ซึ่งมันจะผลิตฮอร์โมนแลสารอาหารเพิ่มเติมที่ต้องการ  ผู้หญิงบางคนมีโปรเจสเตอโรนในระดับต่ำกว่าปกติ โดยงานวิจัยแนะนำว่าระดับที่ต่ำใน 2 – 3 อาทิตย์แรกของการตั้งครรภ์จะทำให้เยื่อบุมดลูกไม่พอสำหรับการตั้งครรภ์ ซึ่งทำเกิดการแท้งได้ แต่ก็ยังมีหลักฐานอ้างอิงไม่เพียงพอ  โปรเจสเตอโรนในระดับที่ไม่เพียงพอนั้นต้องการการสนับสนุนในระยะแรกของการตั้งครรภ์ และในบางครั้งก็ถูกเรียกว่า เป็นความบกพร่องของระยะลูเทียล โดยการใช้มันจะช่วยหยุดการแท้ง แต่ก็ขึ้นอยู่กับสาเหตุด้วย  บทความทางวิทยาศาสตร์บอกว่าการใช้โปรเจสเตอโรนทางช่องคลอด ผ่านการสอดหรือยาเหน็บทวารหรือช่องคลอด เพื่อช่วยรักษาเยื่อบุมดลูกในการตั้งครรภ์  มีวิธีอื่นที่จะจัดการกับโปรเจสเตอโรนด้วย เช่น การฉีดยา การกิน และทาครีม สำหรับผู้หญิงที่มีความบกพร่องของระยะลูเทียล และเพิ่งมีการแท้งอีกครั้งหรือแท้งโดยไม่มีสาเหตุ ซึ่งนี่ถือเป็นวิธีที่แนะนำ โดยมันจะช่วยทำให้เกิดการตั้งครรภ์ โดยการเอาไข่ออกจากผู้หญิง แล้วผสมมันกับสเปิร์มในห้องทดลองที่จัดไว้ แล้วนำกลับเข้าไปในร่างกายผู้หญิงคนเดิมหรือของผู้หญิงคนอื่น มันมีหลายวิธีที่จะช่วยคู่รักในการตั้งครรภ์ โดย ART เป็นวิธีเดียวเท่านั้น ซึ่งผู้หญิงที่เข้าร่วมการทำ ART นั้นต้องมีการเสริมฮอร์โมน เช่น โปรเจสเตอโรน เพื่อช่วยให้ร่างกายผลิตสิ่งแวดล้อมที่ดีเพื่อรักษาครรภ์ไว้ โดยไม่ว่าจะเป็นการฉีดยาเข้ากล้ามเนื้อหรือผลิตภัณฑ์เหน็บที่มีประสิทธิภาพในการตั้งระดับที่สูงขึ้นโปรเจสเตอโรน ซึ่งเป็นที่ต้องการในระหว่างการทำ ART  การฉีดโปรเจสเตอโรนนั้นใช้บ่อย แต่ก็มีความเสี่ยงที่เพิ่มความซับซ้อนขึ้น เพราะโปรเจสเตอโรนซึมซับได้เร็ว และเปลี่ยนเป็นสารเคมีอื่น  การเปลี่ยนระบบการทำคลอดโดยการฉีดยา ซึ่งโปรเจนเตอโรนที่เคลื่อนไหวสามารถคงอยู่ในรูปแบบของสารเคมีที่ต้องการตราบเท่าที่เป็นไปได้ โดยอาจรวมถึงการอยู่ในรูปแบบของของเหลว หรือพาหนะ ย2าที่มีประสิทธิภาพ โดยใช้น้ำมัน เช่น น้ำมันถั่วลิสง แต่ห้ามใช้ในผู้ที่แพ้ถั่วลิสง  ความซับซ้อนที่เป็นไปได้ในการฉีดโปรเจสเตอโรนก็คือ การแพ้ส่วนประกอบที่ไม่เคลื่อนไหว ฝี และเจ็บบริเวณที่ฉีด และเลือดไหลเข้าไปเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อโดยไม่เป็นที่ต้องการ โดยมันจะผลิตโปรเจสเตอโรนในช่องคลอดในระดับต่ำ แต่จะมีระดับสูงกว่าในเยื่อบุโพรงมดลูก ซึ่งถือเป็นเป้าหมายหลัก  ผลิตภัณฑ์นี้ออกแบบมาเพื่อช่วยขนถ่ายโปรเจสเตอโรน และมีโดยเฉพาะในกลุ่มผู้หญิงที่ใช้ ART ซึ่งผลิตภัณฑ์เจลโปรเจสเตอโรนถูกวางจำหน่ายภายใต้ยี่ห้อ Crinone®  Crinone® มีทั้งแบบที่มีโปรเจสเตอโรน 4% และ 8% โดยแนะนำให้ใช้ 8% สำหรับผู้หญิงที่ทำ ART  หลีกเลี่ยงการใช้ Crinone® ในบางสถานการณ์ คือ ไม่ควรใช้ถ้าแพ้ผลิตภัณฑ์โปรเจสเตอโรนทุกชนิด มีเลือดออกในช่องคลอดอย่างผิดปกติ เคยมีปัญหาเกี่ยวกับตับ มะเร็งเต้านมหรืออวัยวะสืบพันธุ์ภายใน หรือมีการเกิดลิ่มเลือด ซึ่งถ้าเพิ่งแท้ง ก็ให้ปรึกษาแพทย์ก่อน ถ้ามีสัญญาณของอาการแพ้ใดๆ คือ ลมพิษ หายใจลำบาก หน้า ปาก หรือคอบวมให้รีบรับการรักษาโดยด่วน การดูแลฉุกเฉินทางการแพทย์ก็ยังต้องระวัง ถ้าเคยปวดน่องหรือช่องอก ปวดหัวในทันทีทันใด มีอาการเหน็บชาหรืออ่อนแรง โดยเฉพาะเมื่อสังเกตว่ามันเป็นแค่ด้านเดียวของร่างกาย ลมหายใจสั้นๆ หายใจลำบาก หรือไอเป็นเลือด แต่การดูแลฉุกเฉินก็ยังเป็นที่ต้องการเกี่ยวกับการมองเห็น หรือการพูด รู้สึกมึนงง เป็นลม หรือปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัว การมองเห็นหรือคำพูดที่เปลี่ยนไป จุกเสียดที่หน้าอก ความเจ็บที่แผ่ไปทั่วแขนหรือไหล่ ความอ่อนแรงหรือเหน็บชาที่แขนหรือขา ปวดหรือบวมที่ขา วิงเวียน อาเจียน ปวดท้อง ไม่อยากอาหาร มีไข้ต่ำ หรือปัสสาวะที่เปลี่ยนไป โดยหมอจะช่วยแนะนำ เฉพาะเจาะจงกับร่างกายและสถานการณ์ที่มี ซึ่งจะช่วยให้เลือกวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรน หมอเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดในการทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลง หรือปัญหาที่มี โดยพูดคุยเรื่องการกินอาหารเสริมและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตกับหมอ ซึ่งจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง มีการพบว่าวิตามินซี วิตามินอี แอล - อาร์จินีน วิตามินบี 6 ซีลีเนียม และเบต้าแคโรทีนช่วยเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรน แม้สารอาหารจากแหล่งธรรมชาติที่เป็นส่วนหนึ่งของการกินที่มีสุขภาพดี แต่วิตามินหรืออาหารเสริมที่พบในแหล่งธรรมชาติไม่พอ ที่จะสร้างความแตกต่างในการเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรน  ดังนั้นให้ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตโดยโรงงาน มีวิตามินและอาหารเสริมเข้มข้นสูง จากงานวิจัยพบว่าการกินตามปริมาณเหล่านี้ จะเป็นประโยชน์ต่อการเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรน:  กินวิตามินซีวันละ 750 มิลลิกรัม (เพิ่มโปรเจสเตอโรนได้มากถึง 77%)  กินวิตามินอีวันละ 600 มิลลิกรัม (เพิ่มโปรเจสเตอโรน 67% ในคนไข้)  กินแอล-อาร์จินีนวันละ 6 กรัม (เพิ่มโปรเจสเตอโรน 77% ในคนไข้)  กินวิตามินบี 6 วันละ 200 ถึง 800 มิลลิกรัม (ลดระดับเลือดของเอสโตรเจนและทำให้ความเข้มข้นของโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้น)  เพิ่มซีลีเนียมไปในวิตามินที่กินประจำวัน (พบว่าการกินซีลีเนียมเท่าใดก็ตามจะช่วยเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรนได้)  กินเบต้าแคโรทีนเพิ่มขึ้น (จากการวิจัยในสัตว์พบว่า มีการเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรนและการสืบพันธุ์) การลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่ กินโปรตีนสูงและคาร์โบไฮเดรตที่ต่ำ ลดการกินไขมันอิ่มตัว และเพิ่มการกินไขมันไม่อิ่มตัว นั้นเป็นสิ่งที่แนะนำสำหรับการปรับระดับโปรเจสเตอโรนให้ดีขึ้น  งานวิจัยในผู้หญิงที่น้ำหนักเกินพบว่าการลดน้ำหนักเล็กน้อยแค่ 5% ของน้ำหนักร่างกายก็เพิ่มระดับโปรเจสเตอโรนได้แล้ว  ในการศึกษาจากสัตว์ การควบคุมปริมาณอาหารระหว่างการตั้งครรภ์แรกๆ จะทำให้ฮอร์โมนมีระดับที่สูงขึ้นเพื่อช่วยในการตั้งครรภ์ ซึ่งเป็นกลุ่มที่ห้ามกินมากเกินไป  การเปลี่ยนการกินที่มีการกินโปรตีนสูง และคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้น พบว่าเกี่ยวกับการเพิ่มของระดับโปรเจสเตอโรนที่ดีในผู้หญิง  งานวิจัยจากสัตว์แสดงว่ามีการเพิ่มโปรเจสเตอโรนอย่างเห็นได้ชัด เมื่อมีการกินโอเมก้า 3 และ 6 ที่มีในเมล็ดแฟล็กซ์ที่มากขึ้น และร่วมกับการกินอาหารมีไขมันอิ่มตัวต่ำด้วย แม้จะมีโปรเจสเตอโรนอยู่น้อย แต่จากงานวิจัยพบว่าหากรับประทานผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันสูงวันละ 3 หน่วยบริโภค จะเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรนขึ้นอย่างเห็นได้ชัด นิโคตินที่พบในบุหรี่จะขัดขวางการผลิตฮอร์โมนโดยธรรมชาติของรังไข่ ซึ่งจะก่อกวนการทำงานระบบต่างๆ ด้วย การสูบบุหรี่ยังเป็นความเสี่ยงร้ายแรงด้วย และอาจจะเป็นอันตรายถึงชีวิต รวมทั้งจะให้ผลลัพธ์ที่แย่เมื่อรวมกับผลิตภัณฑ์ที่มีเอสโตรเจนหรือโปรเจสเตอโรน ความเครียดนั้นถูกจัดเป็นสิ่งที่ซับซ้อน พอกับการรักษาสมดุลของฮอร์โมนให้มีสุขภาพดีเลยทีเดียว  ใช้วิธีการผ่อนคลายที่ช่วยให้หายใจได้ลึกขึ้น และยืดกล้ามเนื้อเพื่อลดอาการตึง  ใช้เวลานวด และนำมันเข้าไปกิจวัตรประจำวันที่ชอบด้วย  ดูแลร่างกายโดยการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายเป็นประจำ โดยการใช้รักษาด้วยการกินฮอร์โมนทดแทนที่มีปริมาณของเอสโตรเจนและโปรเจสเตอเจน หรืออย่างอื่นที่ใกล้เคียงในปริมาณที่เล็กน้อย ถูกใช้เป็นยารักษาฮอร์โมนของภาวะหมดระดูแทนแล้ว  ใช้โปรเจสเตอโรนรักษาอาการ ภาวะก่อนหมดประจําเดือนที่มีประจําเดือนมาไม่สม่ำเสมอหรือภาวะหมดระดู โดยผู้หญิงบางคนเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่มีความสอดคล้องกับภาวะหมดระดู แม้กระทั่งก่อนจะหมดการมีรอบเดือน ซึ่งนี่เรียกว่า “ภาวะก่อนหมดประจําเดือนที่มีประจําเดือนมาไม่สม่ำเสมอ”  ผลิตภัณฑ์โปรเจสเตอโรนสามารถใช้เพื่อจัดการกับอาการ ภาวะก่อนหมดประจําเดือนที่มีประจําเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ในผู้หญิงบางคนได้  จากงานวิจัยได้มีสนับสนุนให้ใช้อาหารเสริมโปรเจสเตอโรนในระหว่างนี้ เพราะระดับฮอร์โมนธรรมชาติของเพศหญิงจะเริ่มเปลี่ยน โดยมีหลากหลายแบบ คือ ยาเม็ด เจลทาและที่เหน็บช่องคลอด การฉีดยา และครีมทา ซึ่งการจ่ายครีมทานั้น เพื่อช่วยรักษาอาการของภาวะก่อนหมดประจําเดือนที่มีประจําเดือนมาไม่สม่ำเสมอ ถูครีมลงบนฝ่ามือ ผ่าเท้า หรือบริเวณอื่นที่ผิวนุ่มในปริมาณเล็กน้อย  วันละ 1 หรือ 2 ครั้ง อาการที่เกี่ยวกับภาวะก่อนหมดประจําเดือนที่มีประจําเดือนมาไม่สม่ำเสมอ และภาวะหมดระดู ซึ่งจะทำลายกิจวัตรประจำวันปกติ และอาจร้ายแรงถึงขั้นต้องรักษา  พูดกับหมอเพื่อตัดสินใจว่าผลิตภัณฑ์ที่มีทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนนี้ จะช่วยเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรนตามความต้องการของร่างกาย และยังรักษาสมดุลทั้งสองฮอร์โมน ผู้หญิงที่มดลูกต้องการทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน เพื่อรักษาอาการภาวะหมดระดูด้วยฮอร์โมน ส่วนผู้หญิงไม่มีมดลูกจะไม่ต้องการโปรเจสเตอโรนเพื่อรักษาอาการนี้ และควรใช้แค่เอสโตรเจนเท่านั้น โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ผสมทั้งที่ไม่มีมดลูก อาจจะเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งเต้านม โรคหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน หรือโรคหลอดเลือดในสมอง ผู้ชายก็อาจจะมีการเปลี่ยนแปลงระดับฮอร์โมนตามธรรมชาติด้วย  โปรเจสเตอโรนจะมีบทบาทสำคัญในการผลิตเทสโทสเทอโรนในผู้ชาย  เมื่อผู้ชายแก่ตัว โปรเจสเตอโรนและเทสโทสเทอโรนจะลดระดับลง และทำให้ฮอร์โมนที่จะเปลี่ยนไปสร้างเอสโตรเจนให้เป็นฮอร์โมนเด่นมีความสมดุล  อาการที่พบในผู้ชายเมื่อระดับโปรเจสเตอโรนลดลง คือ ความเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ผมร่วง น้ำหนักขึ้น ความรู้สึกเมื่อยล้า และความหดหู่  ปรึกษาหมอถ้าเป็นผู้ชายและไม่สังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แล้วหมอก็จะทดสอบเพื่อตัดสินใจว่าระดับฮอร์โมนที่แตกต่าง เพื่อดูว่าจะรักษาแบบไหนดีสุด ถ้าหมอจ่ายยาที่มีทั้งโปรเจสเตอโรน หรือมีทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ให้หาหมอทันที ถ้าพบสัญญาณของการแพ้ โดยสัญญาณก็มี ลมพิษ หายใจลำบาก หน้า ปาก หรือคอบวม การรักษาฉุกเฉินก็ต้องระวัง ถ้าเคยปวดน่องหรือช่องอก ปวดหัวทันที มีอาการเหน็บชาหรืออ่อนแรง โดยเฉพาะเมื่อสังเกตว่ามันเป็นแค่ด้านเดียวของร่างกาย ลมหายใจสั้นๆ หายใจลำบาก หรือไอเป็นเลือด แต่การดูแลฉุกเฉินก็ยังเป็นที่ต้องการเกี่ยวกับการมองเห็น หรือการพูด รู้สึกมึนงง เป็นลม หรือปัญหาเกี่ยวกับการทรงตัว การมองเห็นหรือคำพูดที่เปลี่ยนไป จุกเสียดที่หน้าอก ความเจ็บที่แผ่ไปทั่วแขนหรือไหล่ ความอ่อนแรงหรือเหน็บชาที่แขนหรือขา ปวดหรือบวมที่ขา วิงเวียน อาเจียน ปวดท้อง ไม่อยากอาหาร มีไข้ต่ำ หรือปัสสาวะที่เปลี่ยนไป
รักษาภาวะขาดประจำเดือน. คุยกับหมอเพื่อตัดสินใจถึงสาเหตุของการขาดรอบเดือน. ใช้อาหารเสริมโปรเจสเตอโรนตามคำแนะนำ. หาความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที เมื่อมีอาการแพ้. คุยกับนรีแพทย์เกี่ยวกับการเพิ่มโปรเจสเตอโรน. ใช้ที่เหน็บช่องคลอด. กินอาหารเสริมโปรเจสเตอโรนระหว่างการใช้เทคโนโลยีช่วยการเจริญพันธุ์หรือ ART. ใช้การฉีดยาหรือจัดการทางช่องคลอดโปรเจสเตอโรน. จัดการโปรเจสเตอโรนโดยการใช้ผลิตภัณฑ์เจลทาช่องคลอด. หาหมอทันทีเมื่อมีผลข้างเคียงร้ายแรง. ปรึกษาหมอก่อนทำการเปลี่ยนแปลงใดๆ . กินวิตามินและอาหารเสริม. คุยกับหมอหรือเภสัชกรเพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่น่าเชื่อถือ. กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ. กินผลิตภัณฑ์จากนมที่มากขึ้น. หยุดสูบบุหรี่. ลดความเครียด. ถามหมอเกี่ยวกับการรักษาฮอร์โมนของภาวะหมดระดู. ใช้ผลิตภัณฑ์โปรเจสเตอโรนตามคำแนะนำ. ใช้ผลิตภัณฑ์ผสมที่มีทั้งเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน. รู้จักอาการโปรเจสเตอโรนต่ำในผู้ชาย. หาหมอทันทีเมื่อมีอาการข้างเคียงที่ร้ายแรง.
https://www.wikihow.com/Increase-Progesterone-Levels https://www.wikihow.com/Increase-Progesterone-Levels https://www.wikihow.com/Increase-Progesterone-Levels https://www.wikihow.com/Increase-Progesterone-Levels
Treating Menstrual Cycle Problems Using Progesterone to Support Pregnancy Making Lifestyle Changes and Taking Supplements Addressing Hormonal Changes