เลือกทานอาหารเพื่อป้องกันนิ่วในไต ระบุประเภทของนิ่วในไต ใช้ยาและการผ่าตัดเพื่อป้องกันนิ่วในไต
น้ำจะช่วยขับสารที่จะทำให้เกิดนิ่วในไตออกไป น้ำเปล่านั้นเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด มันจะช่วยป้องกันนิ่วในไตโดยการรักษาให้ไตขับของเสียออกโดยที่ไม่เพิ่มสารอื่นๆ เช่นน้ำตาล โซเดียม หรือส่วนผสมอื่นๆที่พบในเครื่องดื่ม ให้ดื่มน้ำอย่างน้อย 10 แก้ว (แก้วละ 240 มิลลิลตร) ต่อวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มคาเฟอีนเพราะว่ามันจะทำให้ร่างกายของคุณขาดความชุ่มชื้นแทนที่จะทำให้ชุ่มชื้น คุณควรปัสสาวะประมาณ 2 ลิตรหรือมากกว่าต่อวันและปัสสาวะควรมีสีอ่อนหรือเป็นสีที่ไม่ค่อยเหลือง หนึ่งในสาเหตุหลักของนิ่วในไตก็คือปัสสาวะที่เข้มข้น เกลือนั้นจะทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำและจะทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้น หากคุณรับประทานเกลือ คุณจำเป็นต้องลดปฏิกิริยาของมันโดยการดื่มน้ำแก้วใหญ่ๆ ตามไป โปรตีนจากเนื้อสัตว์นั้นจะทำให้ปัสสาวะมีความเข้มข้น ซึ่งเป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่จะเป็นนิ่วในไต ของเสียจากโปรตีนจะเข้าไปในปัสสาวะและจะเพิ่มความเป็นไปได้ที่จะเกิดนิ่วในไต งานวิจับหลายชิ้นระบุว่าไฟเบอร์ที่ละลายน้ำเมื่อผสมกับแคลเซียมในปัสสาวะแล้วมันจะถูกขับออกมาทางอุจจาระ มันจะช่วยลดปริมาณของแคลเซียมที่ตกค้างในปัสสาวะ แหล่งอาหารที่ดีของไฟเบอร์ได้แก่  โฮลเกรน เช่น ข้าวโอ๊ต รำข้าว หรือควินัว ลูกพรุนหรือน้ำลูกพรุน ผักใบเขียว เช่น ผักโขม ชาร์ด หรือคะน้า วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับอาหารก็คือการบริโภคทั้งแคลเซียมและออกซาเลตในมื้อเดียวกัน ด้วยวิธีนี้ แคลเซียมและออกซาเลตจะสามาระจับตัวกันเมื่ออยู่ในกระเพาะแทนที่จะรอจนกระทั่งไตเริ่มต้นที่จะกรองมันและก็อาจจะเปลี่ยนมันให้เป็นนิ่ว  ผักโขม ช็อคโกแลต หัวบีท และรูบาร์บ นั้นมีออกซาเลตสูง ถั่วฝัก พริกหยวกสีเขียว ชา และถั่วลิสง นั้นมีออกซาเลต นม ชีส และน้ำส้มนั้นมีแคลเซี่ยมอยู่เต็มเปี่ยม และโยเกิร์ตก็เป็นอาหารที่ดีที่มีแคลเซียมที่คุณสามารถทานร่วมกับอาหารที่มีออกซาเลตสูง ถามแพทย์ให้ระบุประเภทให้ เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องรู้ประเภทที่เจาะจงเพื่อที่คุณจะได้หาวิธีเฉพาะเพื่อป้องกันไม่ให้มันกับมาเป็นอีก ขอให้แน่ใจว่าแพทย์ได้ตรวจที่พาราไทรอยด์เพื่อตัดปัญหาเรื่องนี้ไปเพราะมันเป็นปัจจัยที่รุนแรงน้อยกว่าในการทำให้เกิดนิ่วในไต  นิ่วแคลเซียมนั้นเกิดจากแคลเซียมที่ไม่ได้ใช้ถูกสะสมอยู่ในไตและไม่ได้ถูกขับออกไปกับปัสสาวะอื่นๆ มันจะมาผสมกับของเสียอื่นๆและเกิดเป็นนิ่ว นิ่วแคลเซียมที่พบบ่อยที่สุดคือแคลเซียมออกซาเลต (calcium oxalate) และเป็นนิ่วที่พบบ่อยมากที่สุดจากทุกประเภท นิ่วแคลเซียมฟอสเฟสนั้นพบไม่แพร่หลายเท่าแต่มันเป็นปัญหามากกว่าเพราะว่ามันมีแนวโน้มที่จะมีขนาดใหญ่กว่าและแข็งกว่า ทำให้รักษาได้ยากกว่านั่นเอง นิ่วสตรูไวท์ (struvite stones) นั้นเกิดขึ้นหลังจากที่ติดเชื้อทางปัสสาวะและเกิดจากแมกนีเซียมและแอมโมเนีย นิ่วกรดยูริกนั้นเกิดจากการมีกรดมากเกินไป การลดการทานอาหารนั้นจะช่วยหยุดการสร้างนิ่วประเภทนี้ นิ่วประเภทนี้มักจะเกี่ยวข้องกับโรคเกาท์และเป็นอาการตอบสนองต่อการรักษาบางอย่าง การเกิดนิ่วซีสตีน (cystine) นั้นไม่ใช่เรื่องที่พบทั่วไปและมักจะพบว่ามันส่งต่อภายในครอบครัว ซีสตีนนั้นเป็นกรดอะมิโนและบางคนก็ได้รับกรดชนิดนี้มาปริมาณมาก เพราะว่าคุณเคยมีนิ่วในไตมาก่อน คุณก็มีความเสี่ยงสูงที่จะกลับมาเป็นนิ่วในไตอีก ดูว่ามีปัจจัยเสี่ยงที่คุณอาจจะไม่ได้ตระหนักถึง ให้ดาวน์โหลดแอปพลิเคชั่นนี้ที่ http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks ซึ่งมันเป็นวิธีที่เร็วในการประเมินความเสี่ยงของคุณ คุณควรไปพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับปัจจัยเสี่ยงด้วย ขึ้นอยู่กับประเภทของนิ่วที่คุณควรเป็น อายุ เพศ และประวัติสุขภาพของครอบครัว แพทย์นั้นสามารถช่วยคุณวางแผนเพื่อลดความเสี่ยงที่จะเป็นนิ่วในไตอีก ซึ่งแผนส่วนใหญ่ก็จะรวมถึงการเปลี่ยนแปลงการทานอาหาร การดื่มน้ำเยอะๆ และในบางกรณีอจจะต้องใช้ยาหรือผ่าตัด (แต่แค่ในกรณีเฉพาะเท่านั้น) ยาที่มักจะจ่ายมากที่สุดก็คือยา Thiazide diuretic หรือที่มีชื่อเต็มๆ ว่า phosphate-containing preparation Hydrochlorothiazide มันจะลดปริมาณของแคลเซียมที่ถูกปล่อยในปัสสาวะโดยการช่วยเก็บไว้ในกระดูกและช่วยลดโอกาสที่จะเกิดนิ่วแคลเซียม ยาชนิดนี้ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณลดการทานเกลือ Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) จะทำให้ปัสสาวะเป็นด่างและลดระดับของกรดยูริกในเลือดและในปัสสาวะ บางครั้ง Allopurinol และสารที่ทำให้เป็นด่างนั้นสามารถผสานกันเพื่อละลายนิ่วกรดยูริกได้ทั้งหมด การทานยาปฏิชีวนะในคอร์สสั้นๆ จะทำให้แบคทีเรียไม่ก่อตัวสะสมในปัสสาวะซึ่งก็จะทำให้เกิดนิ่วสตรูไวท์ ปกติแล้วแพทย์จะไม่อยากให้คุณทานยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน แต่การทานแค่ระยะสั้นๆ นั้นก็สามารถช่วยได้มาก ปกติแล้วการรักษานี้จะเกี่ยวข้องกับการสอดท่อและจะปล่อยสารที่ทำให้เป็นด่างไปในไต นิ่วซิสตีนนั้นมักจะตอบสนองได้ดีกับการรักษาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อควบคู่ไปกับการดื่มน้ำเยอะๆ ทั้งในกลางวันและกลางคืน นี่เป็นทางเลือกหากคุณมีภาวะฮอร์โมนพาราไทรอยด์สูงเกินไปหรือเป็นนิ่วในไตที่เกิดจากต่อมพาราไทรอยด์เท่านั้น นิ่วแคลเซียมนั้นสามารถเป็นความเสี่ยงได้หากคุณเป็นโรคนี้ การผ่าตัดเอาต่อมพาราไทรอยด์ออก 1 ต่อมหรือทั้งสองต่อมในบริเวณคอปกติแล้วจะช่วยรักษาโรคและทำให้ไม่มีโอกาสที่จะเป็นนิ่วในไตได้อีก
ดื่มน้ำให้เยอะขึ้น. หลีกเลี่ยงเกลือ. ทานเนื้อสัตว์ให้น้อยลง. ทานไฟเบอร์ให้มากขึ้น. ให้ระวังปริมาณออกซาเลตที่คุณได้รับหากคุณเคยเป็นนิ่วแคลเซียมออกซาเลต. ระบุว่าคุณมีนิ่วในไตประเภทใด. ระบุความเสี่ยงในอนาคต. ปรึกษากับแพทย์. ใช้ยาเพื่อรักษานิ่วแคลเซียม. ขอใบจ่ายยาจากแพทย์เพื่อบรรเทานิ่วจากกรดยูริก. ใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับนิ่วสตรูไวท์. ลดขนาดนิ่วซีสตีนด้วยการทำให้ปัสสาวะเป็นด่าง. ควบคุมการเกิดนิ่วในไตด้วยการผ่าตัด.
https://www.wikihow.com/Prevent-Kidney-Stones-from-Recurring https://www.wikihow.com/Prevent-Kidney-Stones-from-Recurring https://www.wikihow.com/Prevent-Kidney-Stones-from-Recurring
Using Diet to Prevent Kidney Stones Targeting Your Type of Kidney Stone Using Medication and Surgery to Prevent Kidney Stones