ใช้สิ่งที่บรรเทาอาการปวด บรรเทาอาการลิ้นพองจากการทานอาหารรสเผ็ด ใช้การรักษาตามธรรมชาติ
มองหายาอมที่มีเบนโซเคน เมนทอล หรือฟีนอล ส่วนประกอบทั้งหมดนี้จะเป็นเหมือนยาชาที่ทำให้ลิ้นของคุณชาและช่วยบรรเทาอาการปวด น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนประกอบเหล่านี้อาจจะช่วยได้เหมือนกัน การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีเมนทอลสามารถช่วยกระตุ้นตัวรับสัมผัสความเย็นบนลิ้นของคุณ ทำให้ลิ้นของคุณรู้สึกดีและเย็น ทั้งหมากฝรั่งรสเปปเปอร์มินต์และสเปียร์มินต์มีส่วนผสมของเมนทอลอยู่ ถ้าอาการปวดที่ลิ้นของคุณแย่มาก ให้ลองกินยาแก้ปวดที่ไม่ต้องมีใบสั่งยาจากแพทย์ เช่น อะเซตามิโนเฟน (พาราเซตามอล) หรือไอบูโปรเฟน จะช่วยบรรเทาอาการปวดและช่วยลดอาการบวม ครีมรักษาแผลไหม้และครีมขี้ผึ้งออกแบบมาเพื่อใช้เฉพาะที่เท่านั้น   ไม่ควรทายาพวกนี้บนลิ้นเพราะว่าอาจจะมีส่วนประกอบที่เป็นพิษหากกลืนกินเข้าไป ยกเว้นครีมรักษาแผลไหม้และครีมขี้ผึ้งที่ออกแบบมา “โดยเฉพาะ” เพื่อใช้ในช่องปาก แอลกอฮอล์ละลายแคปไซซิน ดังนั้นหากคุณอายุถึงเกณฑ์ ลองแอลกอฮอล์ดีกรีแรงๆ อย่างเตกีล่าหรือว็อดกา เพื่อช่วยบรรเทาลิ้น หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ที่เหมือนน้ำอย่างเบียร์ มันจะทำให้แย่ลงกว่าเดิมจำไว้ว่าต้องดื่มอย่างมีความรับผิดชอบ วิธีที่เห็นได้ชัดที่สุดในการบรรเทาความเจ็บปวดของอาการลิ้นพองก็คือการแก้ร้อนด้วยอะไรเย็นๆ ลองอมก้อนน้ำแข็งหรือเลียไอศกรีมแท่ง หรือแม้แต่การดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ ก็จะช่วยได้ โยเกิร์ตเป็นหนึ่งในการรักษาลิ้นพองที่ดีที่สุดเพราะว่าเย็นและนุ่มนวลมาก   ให้กินหนึ่งช้อนทันทีหลังกินอะไรลวกลิ้นและอมไว้ในปากสักสองสามวินาทีก่อนกลืน แนะนำให้กินโยเกิร์ตกรีกรสธรรมชาติ แต่จริงๆ แล้วโยเกิร์ตชนิดไหนก็ได้ คุณอาจจะลองดื่มนมเย็นๆ สักแก้วหนึ่งได้ด้วยเช่นกัน การรักษาอาการลิ้นพองเองที่บ้านที่ไม่ซ้ำใครวิธีหนึ่งก็คือโรยน้ำตาลทรายหนึ่งหยิบมือลงบนบริเวณที่ปวดแสบปวดร้อนและปล่อยให้ละลาย อมไว้ในปากอย่างน้อยหนึ่งนาทีเพื่อให้ความเจ็บปวดหายไป ความเจ็บปวดน่าจะทุเลาลงอย่างรวดเร็ว น้ำเกลือสามารถบรรเทาความแสบร้อนโดยป้องกันการอักเสบไปด้วย ผสมเกลือหนึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งถ้วย จิบคำโตๆ แล้วกลั้วทั่วปาก คาไว้ในปากหนึ่งถึงสองนาทีก่อนบ้วนทิ้ง น้ำมันวิตามินอีจะช่วยบรรเทาอาการลิ้นพองและยังเร่งกระบวนการสมานแผลให้เร็วขึ้นโดยช่วยให้ลิ้นสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ให้เปิดแคปซูลวิตามินอีขนาด 1,000 ไอยูและทาน้ำมันบนส่วนของลิ้นที่พองให้ทั่ว อาจจะฟังดูค่อนข้างพื้นๆ แต่การหายใจทางปาก (แทนทางจมูก) สามารถช่วยบรรเทาอาการลิ้นพองได้ด้วยอากาศเย็นๆ ที่ผ่านลิ้นของคุณตอนที่คุณหายใจเข้า อยู่ให้ห่างจากอาหารที่มีกรด อย่างเช่น มะเขือเทศ ผลไม้และน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว และน้ำส้มสายชูจนกว่าแผลจะหาย ถ้าคุณอยากกินจริงๆ ให้เติมน้ำลงไปเพื่อให้น้ำส้มเจือจาง ดังนั้นน้ำส้มจะจืดมากแต่เย็นและนั่นจะบรรเทาอาการในขณะที่คุณดื่ม คุณควรจะหลีกเลี่ยงอาหารเค็มๆ อย่างเช่น มันฝรั่งทอด เพราะว่าสิ่งนี้จะทำให้เกิดการระคายเคือง ว่านหางจระเข้เป็นยาตามธรรมชาติที่เป็นที่นิยมสำหรับการรักษาอาการพุพอง ทาวุ้นว่านหางจระเข้ (ที่มาจากต้นโดยตรง ไม่ใช่จากครีมหรือเจลที่ซื้อได้ตามร้าน) จำนวนเล็กน้อยลงบนบริเวณลิ้นที่พองโดยตรง ขอเตือนล่วงหน้าว่ารสชาติอาจจะไม่ดีเท่าไรหรอกนะ หรือจะแช่วุ้นจากต้นว่านหางจระเข้ให้เป็นน้ำแข็งและนำมาอม ซึ่งวุ้นจะเย็นและจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้
อมยาอม. เคี้ยวหมากฝรั่งรสเมนทอล. กินยาแก้ปวด. หลีกเลี่ยงการใช้ครีมรักษาแผลไหม้หรือครีมขี้ผึ้ง. ลองแอลกอฮอล์ที่ดีกรีแรงๆ. อมก้อนน้ำแข็งหรือไอศกรีมแท่ง. กินโยเกิร์ต. โรยน้ำตาลบนลิ้นของคุณ. กลั้วด้วยน้ำเกลือ. ใช้วิตามินอี. หายใจทางปาก. หลีกเลี่ยงอากาศที่มีรสเค็มหรือมีกรด. ใช้ว่านหางจระเข้.
https://www.wikihow.com/Soothe-a-Burnt-Tongue https://www.wikihow.com/Soothe-a-Burnt-Tongue https://www.wikihow.com/Soothe-a-Burnt-Tongue
Using Pain Relief for a Heat Burn Soothing a Burnt Tongue from Spicy Food Using Natural Remedies for a Heat Burn