การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้ฟันขาวที่มีขาย ลองใช้เปอร์ออกไซด์ฟอกฟันขาวโดยธรรมชาติ
หาซื้อยาสีฟันสูตรฟอกฟันขาวที่มีส่วนผสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ได้ที่ร้านขายยาหรือร้านขายของทั่วไปใกล้บ้าน แปรงฟันด้วยผลิตภัณฑ์นั้นอย่างน้อยสองครั้งต่อวันติดกันอย่างน้อยหนึ่งเดือนเพื่อเห็นผล  ซื้อแบบที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ผสมอยู่อย่างน้อย 3.5% ซึ่งเป็นปริมาณตามมาตรฐาน ระวังปริมาณที่มากกว่านั้นเอาไว้ ไม่อย่างนั้นอาจทำให้ฟันของคุณบอบบางลงได้  แปรงฟันสองครั้งต่อวันด้วยแปรงสีฟัน มันอาจต้องใช้เวลาสี่ถึงหกชั่วโมงถึงจะเห็นผล  รู้ไว้ว่ายาสีฟันมีสรรพคุณเพียงกำจัดคราบสกปรกออกจากฟันจากการดื่มหรือสูบบุหรี่เท่านั้น  ให้ลองใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของเปอร์ออกไซด์ตัวอื่นเพื่อกำจัดคราบฝังแน่นและเพื่อผลที่ดีกว่า มองหาสัญลักษณ์รับประกันจากสมาคมทันตแพทย์อเมริกันเพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ปลอดภัย มีข้อยืนยันกว่าพิมพ์ฟันใส่เจลที่มีส่วนผสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 3% จะช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ลองถามร้านขายยาใหญ่ๆ หรือทันตแพทย์ของคุณดู  จะซื้อพิมพ์ครอบฟันแบบที่เติมเจลมาแล้ว หรือซื้อที่ครอบมาเติมเจลที่ซื้อจากร้านขายยาทีหลังก็ได้ ขอให้รู้ไว้ว่าผลิตภัณฑ์นี้จะเข้ากับปากคนส่วนใหญ่และไม่ได้พิมพ์มาจากฟันของคุณโดยตรง  ปรึกษาทันตแพทย์เพื่อหล่อพิมพ์จากปากตัวเอง และให้แนะนำสารละลายเปอร์ออกไซด์ที่เข้มข้นขึ้นเพื่อตัวเลือกที่ดีกว่า  ใส่พิมพ์เอาไว้ในปากตามเวลาที่กำหนด พิมพ์ส่วนใหญ่จะใช้เวลา 30 นาที สามครั้งต่อวัน โดยใช้ติดกันสองสัปดาห์  ถ้าหากรู้สึกระคายเคืองมาก ก็ให้หยุดใช้ซะ แม้ว่าส่วนใหญ่จะหยุดหลังการรักษาแล้วก็เถอะ จากนั้นให้ปรึกษาแพทย์ว่าควรใช้ต่อหรือไม่  มองหาสัญลักษณ์รับประกันจากสมาคมทันตแพทย์อเมริกันเพื่อลดความเสี่ยงในการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ปลอดภัย แผ่นแปะฟันขาวก็คล้ายกับพิมพ์ฟัน แต่จะยืดหยุ่นกว่าและมีเปอร์ออกไซด์อยู่ในผลิตภัณฑ์ผสมอยู่ตั้งแต่ต้นแล้ว ถ้าต้องการการรักษาฟันที่ยืดหยุ่นและไม่ไปยุ่งกับเหงือกของคุณที่อาจบอบบางต่อเปอร์ออกไซด์ได้ ก็ให้ใช้แผ่นแปะฟันขาวแทนซะ  รู้ไว้ว่าแผ่นแปะก็ปลอดภัยพอๆ กับพิมพ์ฟัน และได้ผลดีกว่าแค่แปรงฟันเฉยๆ ด้วย  ถ้าหากว่าเหงือกของคุณแพ้ต่อพิมพ์ฟัน ก็ให้ใช้แผ่นแปะแทน โดยเพียงแค่แปะใต้แนวเหงือกก็พอ ซื้อแผ่นแปะฟันขาวตามความขาวที่คุณต้องการ มีผลิตภัณฑ์หลากหลายชนิดที่ให้ผลเร็วกว่าและดีกว่าหรือสำหรับฟันที่บอบบางก็มี ทำตามคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์ และถ้าเกิดอาการระคายเคืองก็ควรหยุดใช้ซะ มองหาสัญลักษณ์รับประกันจากสมาคมทันตแพทย์อเมริกันเพื่อให้มั่นใจว่าได้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยอยู่ บางยี่ห้อก็มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ฟอกฟันขาวในรูปแบบที่สามารถระบายหรือขัดบนฟันของคุณได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีในลักษณะหลากหลายรูปแบบ อย่างเป็นเป็นรูปปากกา หรือขวดที่ใส่สารละลายและมีแปรงอยู่ด้วย  เทียบความแตกต่างและดูว่าแบบไหนใช้ได้ดีกับคุณที่สุด ตัวอย่างเช่น คุณอาจรู้สึกว่าใช้แบบที่ดูคล้ายปากกาง่ายกว่าแบบที่เป็นแปรงและขวดสารละลาย ใช้ผลิตภัณฑ์ก่อนเข้านอนติดกันประมาณสองสัปดาห์  ทำตามคำแนะนำบนผลิตภัณฑ์ และถ้าเกิดอาการระคายเคืองกับฟันและเหงือกก็ควรหยุดใช้ซะ ทันตแพทย์จะเสนอวิธีรักษาด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อย่างเชี่ยวชาญด้วยการใช้แสงหรือเลเซอร์ ถ้าหากว่าคุณมีคราบติดฟันฝังแน่นมากหรือต้องการฟอกฟันขาวด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ภายใต้การดูแลของแพทย์ ก็แนะนำให้ลองพิจารณาถึงวิธีนี้ดู  รู้ไว้ว่าทันตแพทย์จะใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้น 25–40% ซึ่งไม่มีขายด้านนอกแน่นอน  พิจารณาถึงวิธีนี้ถ้าหากว่าคุณมีเหงือกที่อ่อนแอ โดยบอกกับทันตแพทย์ของคุณว่าคุณมีฟันหรือเหงือกที่บอบบาง ทันตแพทย์จะปกป้องเหงือกของคุณด้วยแผ่นยางหรือเจลกันน้ำลายก่อนที่จะเริ่มการรักษา  ขอคำแนะนำจากทันตแพทย์ถ้าหากว่านี่เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ มันอาจแพงไปหน่อย และประกันก็อาจไม่ครอบคลุมถึงการรักษานี้ มีข้อขัดแย้งกันอยู่เกี่ยวกับการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ไม่ได้อยู่ในผลิตภัณฑ์ที่วางขายเพื่อการฟอกฟันขาว การใช้ส่วนผสมที่ไม่ได้ผ่านการทดสอบกับฟันของคุณเอง อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ช่องปากอ่อนแอและทำให้เกิดสิ่งผิดปกติอื่นๆ บนเหงือกของคุณได้  ปรึกษาทันตแพทย์ก่อนที่จะลองฟอกฟันขาวด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์หรือส่วนผสมอื่นๆ ที่มีมันประกอบอยู่  รู้ไว้ว่าขณะที่วิธีตามธรรมชาติแบบนี้อาจราคาถูกกว่า แต่ก็อาจทำให้เกิดความเสียหายที่ต้องจ่ายหนักเพื่อรักษาก็ได้ รู้ไว้ว่าสารละลายเหล่านี้จะทำความสะอาดเฉพาะคราบที่ติดอยู่บนผิวฟันและไม่ได้ประสิทธิภาพเท่ากับผลิตภัณฑ์ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์อื่นที่วางขาย ให้แน่ใจว่าได้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่มีความเข้มข้นน้อยที่สุด เพื่อรักษาเหงือกและช่องปากของคุณ มีหลักฐานอยู่ว่าการบ้วนปากด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และน้ำยาบ้วนปากนั้นปลอดภัยเมื่อใช้ต่อกันเป็นระยะเวลานาน มันอาจทั้งฟอกให้ฟันขาวขึ้นและช่วยป้องกันไม่ให้เกิดคราบได้ บ้วนปากด้วยส่วนผสมนี้ทุกวันเพื่อช่วยให้ฟันขาวขึ้นและกำจัดแบคทีเรีย  ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 2–3.5% ซึ่งสามารถหาซื้อได้จากร้านขายยาทั่วไป ถ้าหากใช้แบบที่เข้มข้นกว่านี้ ช่องปากของคุณอาจเกิดอันตรายได้  เทเปอร์ออกไซด์ 1 ถ้วยลงในถ้วย แล้วผสมน้ำยาบ้วนปากอีก 1 ถ้วยตามลงไป  บ้วนให้ทั่วปากประมาณ 30 นาทีถึงหนึ่งนาที บ้วนส่วนผสมออกเมื่อบ้วนปากเสร็จแล้ว หรือถ้ารู้สึกแสบแล้ว จากนั้นก็ล้างปากด้วยน้ำเปล่า ห้ามกลืนน้ำยาบ้วนปาก เพราะมันจะทำให้สุขภาพของคุณแย่ได้  พิจารณาการซื้อน้ำยาบ้วนปากที่มีไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นส่วนผสม การใช้ส่วนผสมของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเบกกิ้งโซดาสามารถฟอกฟันและบรรเทาอาการแสบเหงือกได้ แปรงฟันด้วยส่วนผสมนี้ทุกวัน หรือใช้มาส์กฟันสองครั้งต่อสัปดาห์ก็ได้  ให้แน่ใจว่าคุณได้ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เข้มข้น 2–3.5% ตักเบกกิ้งโซดาสองช้อนใส่ไว้ในจาน จากนั้นผสมเปอร์ออกไซด์ลงไปเล็กน้อยและผสมกับเบกกิ้งโซดาให้เข้ากัน และคอยเติมเปอร์ออกไซด์ลงไปทีละน้อยจนกว่าจะได้ส่วนผสมที่คล้ายเนื้อครีมเข้มข้น แปรงฟันด้วยส่วนผสมนั้นโดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็กๆ สักสองนาที และยังสามารถใช้นิ้วป้ายส่วนผสมเพื่อช่วยกระตุ้นเหงือกได้อีกด้วย  แปรงส่วนผสมนี้ประมาณสองนาทีหรือทิ้งเอาไว้สักสองสามนาทีเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด  ล้างส่วนผสมออกจากฟันด้วยการบ้วนปากที่อ่างล้างหน้า ล้างส่วนผสมออกจากฟันของคุณ นอกจากจะใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติแล้ว ให้หลีกเลี่ยงสิ่งต่างๆ ที่อาจทำให้ฟันของคุณเกิดคราบขึ้นได้ถ้าเป็นไปได้ การแปรงฟันหรือล้างปากทันทีหลังจากที่รับประทานอาหารก็อาจช่วยลดไม่ให้เกิดคราบได้สิ่งที่สามารถทำให้ฟันของคุณเกิดคราบหรือมีแนวโน้มทำให้เกิดคราบนั้นได้แก่  กาแฟ ชา ไวน์แดง  ไวน์ขาวและโซดาไร้สีที่ซึ่งมีแนวโน้มว่าจะทำให้เกิดคราบบนฟันได้ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ เช่น บลูเบอร์รี่ แบล็คเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่
แปรงฟันด้วยยาสีฟันสูตรฟันขาว. ครอบพิมพ์ฟันใส่เจล. ใช้แผ่นแปะฟันขาว. ใช้เจลฟอกสีฟัน. พิจารณาถึงการฟอกฟันจากผู้เชี่ยวชาญ. รู้ถึงความเสี่ยงในการใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์. บ้วนปากด้วยน้ำยาบ้วนปากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์. ทำส่วนผสมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์และเบกกิ้งโซดา. ป้องกันไม่ให้เกิดคราบหากเป็นไปได้.
https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-With-Hydrogen-Peroxide https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-With-Hydrogen-Peroxide
Using Commercially-Available Whiteners Trying Natural Peroxide Whiteners