ใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตรักษาเอง รักษาอาการอื่นๆ ด้วยเซนต์จอห์นเวิร์ต ใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตอย่างปลอดภัย
เซนต์จอห์นเวิร์ตนั้นเป็นพืชที่มีดอกสีเหลืองและมีจุดสีดำเล็กน้อยที่ฐานของดอก (ขึ้นอยู่กับสายพันธุ์) ใบของพืชนั้นจะมีจุดที่โปร่งใส แต่ละดอกนั้นจะมีกลีบ 5 กลีบ คุณอาจจะพบดอกไม้ชนิดนี้ที่ทุ่งหญ้าในบริเวณที่มีแสงแดดดอกไม้จะบานในช่วงท้ายเดือนมิถุนายนไปจนถึงต้นเดือนกันยายน  ในการเก็บดอกไม้ให้ตัดที่ 1 ในสาม ด้านบนของพืช นำดอกมาตากแห้งโดยการแขวนกลับหัวไว้ในที่ที่เย็นและแห้ง  หากดอกไม้นั้นแห้งดีแล้ว ให้เก็บไว้ในภาชนะแก้วที่กันอากาศ คุณสามารถเก็บมันไว้ได้นานสุด 1 ปี หารูปภาพของดอกและนำมันไปด้วยขณะที่คุณจะออกไปเก็บ คุณสามารถซื้อเมล็ดและปลูกเซนต์จอห์นเวิร์ตเองก็ได้  เพื่อให้ปลอดภัย ให้ปลูกภายในบ้านก่อนและหลังจากนั้นให้ปลูกอีกครั้งนอกบ้านในช่วงฤดูร้อน เมื่อพืชมีความสูง 2 นิ้ว ดอกนั้นจะไม่บานจนกระทั่งเข้าไปในปีที่ 2 หากคุณต้องใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตทันที วิธีที่ดีที่สุดก็คือให้เก็บพืชหรือซื้อดอกที่ตากแห้ง หากคุณไม่อยากปลูกหรือออกไปเก็บเซนต์จอห์นเวิร์ต คุณอาจจะซื้อเซนต์จอห์นเวิร์ตตากแห้งจากทางร้านค้าหรือทางออนไลน์ คุณอาจจะลองมาทำเป็นชาหรือน้ำมันจากเซนต์จอห์นเวิร์ตตากแห้ง มองหาพืชที่ปลูกแบบออแกนิกหรือเก็บภายในปีที่แล้ว ใช้ดอกไม้ด้านบนหรือส่วนของพืช 2-3 นิ้วและใส่ไปในโหลแก้ว เทน้ำมันมะกอกให้มิดดอกไม้ วางโหลแก้วตรงหน้าต่างที่มีแสงแดดส่องเป็นเวลา 2-4 สัปดาห์จนกระทั่งน้ำมันกลายเป็นสีแดง เมื่อน้ำมันเป็นสีแดงแล้ว ใช้กระชอนแยกดอกไม้ออกจากน้ำมัน เทน้ำมันไปในขวดที่มีฝาและเก็บไว้ในตู้มืดๆ น้ำมันนั้นจะมีอายุประมาณ 1 ปี คุณต้องใช้เซนต์จอห์นเวิร์ต 1/4 ถ้วยหากคุณใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตสดในการทำชา หากคุณใช้แบบตากแห้ง ให้ใช้แค่ 2 ช้อนชา เทน้ำต้มเดือดไปที่พืชและทิ้งไว้ 5 นาที กรองน้ำเพื่อแยกพืชและดื่มชา คุณอาจจะเพิ่มน้ำผึ้งหรือมะนาวเพื่อทำให้รสชาติดีขึ้น เซนต์จอห์นเวิร์ตนั้นมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย คุณสามารถรักษาผื่นผิวหนังอักเสบ บาดแผลหรือแผลไหม้ที่ไม่รุนแรง แลการระคายเคืองที่ผิวหนังและริดสีดวงทวาร น้ำมันเซนต์จอห์นเวิร์ตนั้นสามารถหาซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือทางออนไลน์ ให้ทำตามวิธีการใช้ที่อยู่ที่ขวด มันจะใช้เวลา 3-6 อาทิตย์ก่อนที่คุณจะเห็นการเปลี่ยนแปลง เซนต์จอห์นเวิร์ตนั้นสามารถบรรเทาอาการทางร่างกายและทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับโรคก่อนที่จะมีประจำเดือน เช่น ตะคริว หงุดหงิดโมโห อยากอาหาร เจ็บหน้าอก ให้ใช้เซนต์จอห์นเวิร์ต 300 มิลลิกรัม 3 ครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาอาการ  หยุดใช้ยาเมื่ออาการเหล่านี้หายไป การใช้แบลคโคฮอช (Black Cohosh) และเซนต์จอห์นเวิร์ตควบคู่กันก็จะช่วยทำให้อารมณ์และปัญหาเรื่องความกังวลดีขึ้นในระหว่างหมดประจำเดือนด้วย ความผิดปกติโซมาติกคือเมื่อคุณพบกับความเจ็บปวดหรือความกลัว แต่ไม่มีเหตุผลใดๆ ที่ทำให้คุณมีอาการเช่นนั้น คุณอาจจะรู้สึกว่าคุณป่วย แต่ผลการตรวจของแพทย์และการทดสอบให้ผลในด้านตรงกันข้าม ให้ใช้เซนต์จอห์นเวิร์ต 300 มิลลิกรัม 2 ครั้งต่อวันเพื่อบรรเทาอาการ เซนต์จอห์นเวิร์ตนั้นเป็นอาหารเสริมดังนั้นคุณภาพของผลิตภณฑ์นั้นก็แตกต่างกันไป อาหารเสริมนั้นไม่ได้รับการควบคุมเหมือนยา สำหรับความปลอดภัยและคุณภาพ ให้ซื้อเซนต์จอห์นเวิร์ตที่มียี่ห้อเท่านั้นที่ได้รับการตรวจสอบจากองค์การอาหารและยา ยี่ห้อต่อไปนี้นั้นผ่านเกณฑ์คุณภาพที่สำคัญ  CVS Pharmacy St. John's Wort Kira® St. John's Wort Lichtwer Pharma Exclusive LI 160® Formula Nature's Way Perika St. John's Wort Rite Aid St. John's Wort Vitamin Shoppe St. John's Wort Extract เซนต์จอห์นเวิร์ตนั้นปกติแล้วจะใช้ในแบบยาน้ำหรือในแบบแคปซูล ปริมาณที่ใช้ทั่วไปคือ 300-400 มิลลิกรัม 3 ครั้งต่อวัน ให้อ่านที่ฉลากก่อนเสมอเพื่อระบุว่าในแต่ละแคปซูลนั้นมีกี่มิลลิกรัม ให้อ่านที่รายชื่อส่วนผสมเพิ่มเติมด้วย อาหารเสริมนั้นมักจะผสมส่วนผสมอื่นๆ มาด้วยและสิ่งที่คุณต้องการคือเซนต์จอห์นเวิร์ตที่บริสุทธิ์  อย่าใช่เซนต์จอห์นเวิร์ตหลายรูปแบบในคราวเดียว ตัวอย่างเช่น อย่าทานเซนต์จอห์นเวิร์ตแบบยาน้ำ 1 โดสและโดสต่อไปเป็นแคปซูล  ใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตยี่ห้อที่แนะนำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้แคปซูลในสูตรยาที่เหมาะสม มองหายาสูตรที่มี hypericin หรือ hyperforin บนฉลาก สารเหล่านี้เป็นสารที่ได้รับการวิจัยอย่างมากว่าเป็นสารออกฤทธิ์ของเซนต์จอห์นเวิร์ต เซนต์จอห์นเวิร์ตนั้นอาจจะทำให้เกิดอาการไวต่อแสงแดดเพิ่มขึ้น ให้ทากันแดดทุกวันขณะที่คุณใช้เซนต์จอห์นเวิร์ต ที่แนะนำคือกันแดดที่มีค่า SPF 30 หรือมากกว่า อาการข้างเคียงอื่นๆ นั้นได้แก่ กระวนกระวาย ปากแห้ง มึนงง อาการในกระเพาะอาหาร เหนื่อยล้า ปวดหัว หรือความบกพร่องทางเพศ หยุดใช้ยาและไปพบแพทย์หากคุณมีอาการข้างเคียงใดๆ เซนต์จอห์นเวิร์ตนั้นจะมีปฏิกิริยากับยาบางตัว สมุนไพรนั้นจะส่งผลกระทบกับกระบวนการที่ร่างกายนั้นย่อยยาหลายอย่าง ในบางกรณี มันอาจจะทำให้ยาแตกตัวเร็วหรือช้าลง ยาที่อาจได้รับผลกระทบได้แก่  ยาต้านอาการซึมเศร้า ยาคุมกำเนิด ไซโคลสปอริน (Cyclosporin) ซึ่งจะป้องกันไม่ให้ร่างกายปฏิเสธอวัยวะที่ทำการปลูกถ่าย ไดจอกซิน (Digoxin) ที่ทำให้การบีบตัวของกล้ามเนื้อหัวใจแข็งแรงขึ้น อินดินาเวียร์ (Indinavir) และยาอื่นๆ ที่ใช้ในการควบคุมการติดเชื้อ HIV ไอริโนทีแคน (Irinotecan) และยาอื่นๆ ที่ใช้ในการรักษามะเร็ง ยาควบคุมอาการลมชัก เช่น phenytoin และ phenobarbital วาร์ฟารินและยานต้านการแข็งตัวของเลือดที่คล้ายกัน ยาสลบทั่วไปที่ใช้ในระหว่างการผ่าตัด อย่าใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตหากคุณพยายามจะตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์แล้ว ปริมาณการใช้ยาที่สูงนั้นจะเป็นอันตรายต่อไข่ที่ใช้ในการผสมพันธุ์ หากคุณมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ขึ้นลงขณะที่คุณตั้งครรภ์ ให้พูดคุยกับแพทย์ก่อนที่จะใช้เซนต์จอห์นเวิร์ต ให้ถามแพทย์ด้วยว่ามันจะปลอดภัยหรือไม่ที่จะใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตขณะที่ให้นมบุตร มันอาจจะมีผลเสียต่อทารก
เก็บเซนต์จอห์นเวิร์ตในป่า. ปลูกเซนต์จอห์นเวิร์ต. ซื้อดอกเซนต์จอห์นเวิร์ต. ทำน้ำมัน. ทำชา. ใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตกับผิวหนัง. รักษาโรคก่อนที่จะมีประจำเดือน (PMS). รักษาความผิดปกติของโซมาติก. ใช้ยาที่มียี่ห้อ. ใช้ในปริมาณที่ถูกต้อง. ระวังอาการข้างเคียงที่เป็นไปได้. อย่าใช้ร่วมกัยยาบางอย่าง. อย่าใช้เซนต์จอห์นเวิร์ตหากคุณตั้งครรภ์.
https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort https://www.wikihow.com/Use-St-John%27s-Wort
Making St. John's Wort remedies Treating Other Conditions with St. John's Wort Taking St. John's Wort Safely