เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต ใช้การรักษาตามธรรมชาติ เมื่อไหร่ที่ต้องไปพบแพทย์
การเลี่ยงไม่รับประทานอาหารมันๆ เลี่ยนๆ อาจช่วยเสริมการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบน้ำเหลือง และยังอาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ด้วย มาตรการเหล่านี้อาจช่วยสลายก้อนเนื้อและลดโอกาสเสี่ยงไม่ให้ก้อนเนื้อเจริญเติบโตต่อไปได้  รับประทานไขมันดีเช่น อะโวคาโด ถั่วเปลือกแข็ง เมล็ดพืชเช่นเมล็ดแฟลกซ์ และโปรตีนไม่ติดมันต่อไป อาหารเหล่านี้ช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและอาจช่วยคุณลดน้ำหนักได้ พยายามอย่ารับประทานอาหารทอดเช่น เฟรนช์ฟรายด์ ผักหรือเนื้อสัตว์ทอดน้ำมันท่วม หรืออาหารแปรรูป เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้น้ำหนักขึ้นเท่านั้น แต่ยังอาจทำให้ก้อนเนื้อใหญ่ขึ้นด้วย อาหารบางชนิดกระตุ้นการผลิตเมือกในร่างกาย การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อาจช่วยรักษาและป้องกันการเกิดก้อนเนื้อได้ อาหารที่ผลิตเมือกเหล่านี้ได้แก่ผลิตภัณฑ์นมอย่างชีสและเนย อาหารทอดน้ำมันท่วม พาสต้า และเต้าหู้ด้วย น้ำตาลจะไปลดทอนประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันด้วยการทำให้ร่างกายเกิดการอักเสบ การลดปริมาณการบริโภคน้ำตาลช่วยสลายก้อนเนื้อและป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นอีก ถ้าคุณอยากรับประทานอะไรหวานๆ ให้ลองรับประทานผลไม้ชนิดต่างๆ เช่น ส้ม เลมอน ราสป์เบอร์รี่ หรือสตรอเบอร์รี่ นอกจากนี้ผลไม้ตระกูลส้มยังอาจช่วยลดขนาดของก้อนเนื้อได้ด้วย ปลาและอาหารทะเลมีไอโอดีนสูง การบริโภคปลาอย่างปลาแซลมอนหรืออาหารทะเลเช่นกุ้งให้มากขึ้นอาจช่วยสลายและป้องกันการเกิดก้อนเนื้อได้ ปลาและอาหารทะเลเหมาะแก่การรักษาก้อนเนื้อที่ต่อมไทรอยด์มากเป็นพิเศษ การออกกำลังกายสม่ำเสมอช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรง และอาจช่วยให้ระบบต่อมน้ำเหลืองไหลเวียนดีขึ้น ซึ่งอาจช่วยสลายและป้องกันการเกิดก้อนเนื้อได้ นอกจากนี้การออกกำลังกายยังช่วยลดน้ำหนัก ซึ่งอาจทำให้ก้อนเนื้อเล็กลงได้ ถ้าคุณมีก้อนเนื้อที่เส้นเสียง อย่าพูดนานๆ ตะโกน หรือกรี๊ด เพราะอาจทำให้ก้อนเนื้อแย่ลงหรืออาจทำให้เกิดก้อนเนื้อได้ อย่าให้เส้นเสียงขาดน้ำ ถ้าเส้นเสียงแห้งมันจะปิดไม่สนิท เส้นเสียงที่เสียดสีกันบางครั้งอาจทำให้เสียงแหบ เส้นเสียงบวม และเกิดก้อนเนื้อในที่สุด ภาวะขาดไอโอดีนอาจทำให้เกิดก้อนเนื้อที่ต่อมไทรอยด์ รับประทานไอโอดีนเสริมหรืออาหารที่มีไอโอดีนสูงเพื่อบรรเทาหรือป้องกันก้อนเนื้อ  คุณสามารถหาซื้อไอโอดีนเสริมได้ที่ร้านขายยาและร้านขายอาหารสุขภาพทั่วไป รับประทานตามวิธีใช้บนบรรจุภัณฑ์ แต่พยายามรับประทานให้ได้อย่างน้อย 150 ไมโครกรัมต่อวัน  ในบ้านเราไอโอดีนมักอยู่ในเกลืออยู่แล้ว เพราะฉะนั้นคุณก็จะได้รับไอโอดีนมากมายผ่านเกลือ นอกจากนี้คุณยังได้รับไอโอดีนจากอาหารทั้งส่วน เช่น อาหารทะเล ผลิตภัณฑ์นม ไข่ และเนื้อสัตว์ด้วย การรับประทานสมุนไพรจีนเสริม เช่น สาหร่ายสกุล Sargassum และโสมทุกวันอาจช่วยรักษาก้อนเนื้อได้ตามธรรมชาติ แม้จะมีการพิสูจน์ทางการแพทย์เพียงเล็กน้อยว่าสามารถรักษาก้อนเนื้อได้ แต่ผู้ประกอบวิชาชีพทางการแพทย์แบบองค์รวมและแบบตะวันออกแนะนำให้ใช้สมุนไพรเหล่านี้ในการช่วยรักษาก้อนเนื้อ  โสมมีฤทธิ์แก้อักเสบที่อาจช่วยทำให้ก้อนเนื้อที่ไทรอยด์เล็กลงได้ การรับประทานสารสกัดจากโสมทุกวันอาจช่วยรักษาก้อนเนื้อได้  สาหร่ายสกุล Sargassum เป็นสมุนไพรที่มีไอโอดีนสูงที่ช่วยรักษาก้อนเนื้อที่ต่อมไทรอยด์ได้ การดื่มชา Sargassum 3 ถ้วยทุกวันช่วยทำให้ก้อนเนื้อที่ต่อมไทรอยด์เล็กลงและสามารถป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นอีก  งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า ไม่พบหลักฐานที่แน่ชัดว่าสมุนไพรจีนสามารถรักษาก้อนเนื้อได้ ถ้าคุณมีก้อนไขมันหรือก้อนไขมันสะสม ให้ดื่มส่วนผสมของน้ำแอปเปิลไซเดอร์วีนีการ์และน้ำผึ้งทุกวัน ซึ่งอาจช่วยลดขนาดหรือสลายก้อนไขมันได้  ผสมแอปเปิลไซเดอร์วีนีการ์ 1 ช้อนชากับน้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนชาในน้ำเย็นธรรมดา 1 ถ้วย ดื่มวันละ 3 ครั้งเพื่อลดก้อนไขมัน  ผู้ที่สนับสนุนวิธีนี้เชื่อว่า แอปเปิลไซเดอร์วีนีการ์ช่วยให้คุณน้ำหนักลด ซึ่งในที่สุดจะช่วยลดก้อนไขมันสะสมได้ การดื่มชาสมุนไพรเช่น ชาสาบแร้งสาบกาหรือชาไม้ไผ่ทุกวันช่วยลดขนาดก้อนเนื้อได้ และยังอาจป้องกันไม่ให้เกิดก้อนเนื้อได้อีกด้วย  ใส่สาบแร้งสาบกาแห้ง 1 ช้อนชาลงไปในน้ำร้อน 1 ถ้วยและดื่มอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง  ใส่ใบชาเขียวแห้ง 1 ช้อนชาลงไปในน้ำร้อนและดื่มอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง  คุณสามารถชงชาจากใบไผ่แห้งเพื่อช่วยป้องกันการก่อตัวของเมือก ซึ่งอาจช่วยสลายก้อนเนื้อได้ ดินเบนโทไนต์อาจช่วยดูดซับและกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย รวมทั้งสารที่อาจทำให้เกิดก้อนเนื้อด้วย การดื่มน้ำจากดินเบนโทไนต์ทุกวันหรือใช้เป็นมาส์กอาจช่วยสลายและป้องกันการเกิดก้อนเนื้อได้  ผสมดินเบนโทไนต์ 1 ช้อนชากับน้ำดื่มแล้วดื่มทุกวันเพื่อกำจัดสารพิษ ซึ่งช่วยสลายหรือป้องกันก้อนเนื้อได้  มาส์กคอด้วยดินเบนโทไนต์เพื่อช่วยกำจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย ซึ่งอาจสลายหรือป้องกันก้อนเนื้อได้ มาส์กผิวหนังด้วยน้ำผึ้งหรือชาเขียวเพื่อลดขนาดก้อนเนื้อ วิธีการรักษาแบบนี้ได้ผลดีเป็นพิเศษกับก้อนเนื้อที่เป็นสิว  เตรียมมาส์กน้ำผึ้งโดยการผสมน้ำผึ้งดิบ 1 ช้อนชากับส่วนผสมอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ : อะโวคาโด น้ำมะนาว ไข่ขาว น้ำมันมะพร้าว หรือโยเกิร์ตแล้วทาลงบนผิวหนัง  เตรียมมาส์กชาเขียวด้วยการผสมน้ำที่ได้จากการนำถุงชาเขียว 1 ถุงใส่ลงไป ผสมกับโยเกิร์ตธรรมชาติ 2 ช้อนโต๊ะ  คุณสามารถเตรียมมาส์กชาเขียวผสมน้ำผึ้งได้ด้วยการผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนชากับชาเขียว 1 ถ้วย เมื่อคิดว่าตนมี มันอาจดูเหมือนสิว ซีสต์ เนื้องอก หูด หรือฝีก็ได้ จำเป็นที่คุณต้องแน่ใจว่ามันคืออะไรกันแน่เพื่อจะรักษาได้อย่างถูกต้อง จึงควรไปพบแพทย์ เพื่อจะได้รักษามันอย่างเป็นธรรมชาติ แพทย์จะทำการตรวจด้วยสายตาก่อนเป็นปกติ ถ้าไม่แน่ใจถึงจะใช้การตัดชิ้นส่วนไปตรวจต่อ ซึ่งอาจไม่ค่อยสบายตัวหน่อยแต่ก็ไม่ถึงกับเจ็บ แพทย์อาจแนะนำวิธีการรักษาแบบธรรมชาติให้คุณได้ลองทำก็ได้ ถ้าก้อนเนื้อไม่เป็นอันตราย แพทย์มักให้ลองใช้การรักษาเองทางธรรมชาติหรือเปลี่ยนวิถีชีวิตเอาเองก่อน กระนั้นถ้ามันไม่หายหรือมีเชื้ออันตราย ก็ต้องใช้ยาหรือไม่ก็ผ่าตัด วิธีที่เหมาะสมต้องดูจากสาเหตุของการเกิดก้อนเนื้อนั้น ก้อนเนื้อไทรยด์สามารถรักษาได้โดยใช้ยาทำให้มันหดตัวลง ถ้าไม่ได้ผล ค่อยผ่าตัดออก  ก้อนเนื้อในปอดอาจรักษาได้โดยใช้ยารักษาต้นตอของมันหรือผ่าออก  ถ้าก้อนเนื้อนั้นอยู่ตรงรักแร้หรือง่ามขา แพทย์จะให้ใช้ครีมทา แต่จะผ่าออกก็ได้
หลีกเลี่ยงอาหารมันๆ เลี่ยนๆ. หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดเมือก. ลดการบริโภคน้ำตาล. รับประทานปลาและอาหารทะเลให้มากขึ้น. ออกกำลังกายมากๆ. อย่าใช้เสียงมากเกินไป. รับประทานไอโอดีนเพื่อรักษาก้อนเนื้อที่ต่อมไทรอยด์. รับประทานสมุนไพรจีนเสริม. ดื่มน้ำแอปเปิลไซเดอร์วีนีการ์ผสมน้ำผึ้งเพื่อสลายก้อนไขมัน. ดื่มชาสมุนไพรเพื่อป้องกันการเจริญเติบโตของก้อนเนื้อ. ใช้ดินเบนโทไนต์. มาส์กผิวหนังด้วยน้ำผึ้งหรือชาเขียว. พบแพทย์เมื่อคุณไม่แน่ใจว่ามีก้อนเนื้อ. ถามแพทย์เรื่องการใช้ยารักษาถ้าการรักษาเองที่บ้านไม่ได้ผล.
https://www.wikihow.com/Dissolve-Nodules-Naturally https://www.wikihow.com/Dissolve-Nodules-Naturally https://www.wikihow.com/Dissolve-Nodules-Naturally
Changing Your Lifestyle Using Natural Remedies When to Seek Medical Care