ทำน้ำแตงกวา เพิ่มลูกเล่น
ล้างแตงกวาเพื่อกำจัดเศษดินหรือเชื้อโรคที่อาจติดอยู่ ถ้าคุณต้องการ จะปอกเปลือกแตงกวาด้วยที่ปอกผักหรือมีดปอกผลไม้ก็ได้  ถ้าจะปอกเปลือกออกบางๆ แค่บางส่วน ทิ้งไว้บางส่วนเป็นลวดลายก็สวยดี    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Make-Cucumber-Water-Step-1Bullet1.jpg\/v4-459px-Make-Cucumber-Water-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/26\/Make-Cucumber-Water-Step-1Bullet1.jpg\/v4-759px-Make-Cucumber-Water-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  การปอกแตงกวานี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ ว่าคุณชอบหน้าตาและรสสัมผัสของแตงกวาที่มีเปลือกหรือไม่มี ใช้มีดคมๆ ผ่าแตงกวาตามขวาง แล้วหั่นแตงกวาทั้งสองซีกเป็นชิ้นๆ หนาประมาณ 0.5-1.25 ซม. ถ้าคุณต้องการ จะใช้ช้อนตักเอาเมล็ดแตงกวาในส่วนนิ่มๆ ตรงกลางออกก่อนหั่นก็ได้ เมล็ดแตงกวานั้นกินได้ แต่บางคนอาจจะไม่อยากใส่มันลงไปในน้ำ    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Make-Cucumber-Water-Step-2Bullet1-Version-2.jpg\/v4-459px-Make-Cucumber-Water-Step-2Bullet1-Version-2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/f\/fe\/Make-Cucumber-Water-Step-2Bullet1-Version-2.jpg\/v4-759px-Make-Cucumber-Water-Step-2Bullet1-Version-2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} แตงกวาจะลอยน้ำ ฉะนั้นถ้าคุณอยากได้รสแตงกวาเข้มข้น ให้ใส่น้ำแข็งไปบนชิ้นแตงกวาเพื่อถ่วงมันไว้ใต้ผิวน้ำ  ทางที่ดีควรแช่แตงกวาไว้ในน้ำอย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนดื่ม รสชาติจะได้เข้มข้นดี ถ้าปล่อยแตงกวาแช่ไว้ข้ามคืน รสชาติก็จะยิ่งแรง คนน้ำในเหยือกเบาๆ ก่อนเสิร์ฟ ปริมาณน้ำที่ต้องใช้ก็ขึ้นอยู่กับขนาดเหยือกของคุณ แต่สัดส่วนเริ่มต้นที่ดีก็คือน้ำ 950 มล. ต่อแตงกวาขนาดกลาง 1 ลูก  น้ำแตงกวาอร่อยที่สุดเวลาเย็นๆ ฉะนั้นควรเลือกเหยือกที่ไม่ใหญ่เกินจะแช่ในตู้เย็นได้ ถ้าแช่ตู้เย็นไม่ได้ ก็ให้ใส่น้ำแข็งลงในเหยือกเพื่อให้น้ำเย็นก่อนเสิร์ฟ แตงกวาลูกเดิม รวมถึงสิ่งอื่นๆ ที่คุณอาจใส่ลงไป สามารถใช้ทำน้ำแตงกวาได้หลายครั้ง คุณสามารถทิ้งชิ้นแตงกวาไว้ในเหยือกแล้วก็คอยเติมน้ำได้เลย  ถ้ารู้สึกว่าน้ำเริ่มมีรสชาติน้อยลง ให้นำชิ้นแตงกวาไปทิ้งหรือกินซะ ดื่มน้ำแตงกวาให้หมดภายใน 2 วัน เพราะในน้ำไม่มีสารกันบูด และถ้าปล่อยไว้นานๆ แตงกวาจะเน่า เปิดน้ำล้างใบสะระแหน่หลายๆ ใบ หั่นใบสะระแหน่เป็นเส้นบางๆ เพื่อให้รสชาติออกมากขึ้นและให้ชิ้นใบในน้ำมีขนาดเล็ก  ใบสะระแหน่สามารถซื้อได้ในซูเปอร์มาร์เก็ตทั่วไป และปลูกขึ้นเองในสวนได้ง่ายด้วย การใส่ใบสะระแหน่ลงในน้ำแตงกวาจะช่วยทำให้น้ำหวานขึ้นโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล ทั้งมะนาวเหลือง มะนาวเขียวและส้มล้วนเพิ่มรสชาติเข้มข้นให้น้ำได้โดยไม่เพิ่มปริมาณแคลอรี่ ถ้าจะเสิร์ฟทันที ให้ผ่าครึ่งผลไม้แล้วบีบน้ำลงไปในน้ำแตงกวา จะใส่ชิ้นผลไม้ลงไปพร้อมกับชิ้นแตงกวาถ้าจะแช่ไว้นานๆ ก็ได้  อย่าลืมล้างผลไม้ก่อนนะ โดยเฉพาะถ้าคุณจะเอาชิ้นผลไม้ไปแช่น้ำ ระวังเมล็ดจากผลไม้ที่อาจจะตกลงไปอยู่ในน้ำได้ ผลไม้ตระกูลส้มเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างความแข็งแรงให้กระดูกและกล้ามเนื้อ หั่นจุกสตรอว์เบอร์รีทิ้งแล้วนำไปล้างน้ำเพื่อกำจัดเศษดินหรือสิ่งสกปรกอื่นๆ หั่นสตรอว์เบอร์รีตามยาวแล้วนำไปแช่พร้อมกับแตงกวา  สตรอว์เบอร์รีเป็นแหล่งโพแทสเซียมที่ดี ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตได้  สตรอว์เบอร์รีอร่อยที่สุดเวลาถึงหน้าของมัน ให้เลือกใช้สตรอว์เบอร์รีผลสีแดงเข้มที่ยังมีจุกอยู่ ชิ้นสับปะรดจะช่วยเพิ่มรสเปรี้ยวอมหวานให้น้ำแตงกวาของคุณ หั่นสับปะรดสดหรือสับปะรดกระป๋องแล้วนำไปแช่แข็งเอาไว้เตรียมใส่น้ำ เติมสับปะรดแช่แข็ง ½ ถ้วยใส่เหยือกน้ำแตงกวา เติมโซดาให้เต็มครึ่งเหยือกสำหรับแช่แตงกวา แล้วเติมโซดาเย็นให้เต็มเหยือกก่อนเสิร์ฟเพื่อให้ได้รสชาติและความซ่าเต็มที่  โซดาหรือน้ำอัดแก๊สอื่นๆ จะให้ความรู้สึกเหมือนดื่มน้ำอัดลมโดยที่ไม่ต้องเพิ่มแคลอรี่หรือน้ำตาลเหมือนน้ำอัดลมที่วางขายกันทั่วไป ถ้าคุณกำลังจำกัดแคลอรี่ที่ตัวเองบริโภคอยู่ ให้ตรวจดูป้ายบนขวดโซดาด้วย เพื่อที่จะได้มั่นใจว่าคุณไม่ได้เติมอย่างอื่นเข้าไปนอกจากฟองอากาศ จำไว้นะว่าโซดาจะหายซ่าเมื่อเวลาผ่านไปสักพัก ฉะนั้นควรนำโซดาไปแช่เย็นก่อนเปิดดีกว่าหลังเปิดแล้ว 
เตรียมแตงกวา. หั่นแตงกวา. นำชิ้นแตงกวาใส่ลงในเหยือกน้ำ. เทน้ำลงในเหยือก. เติมน้ำลงในเหยือกอีก. ใส่ใบสะระแหน่ลงในน้ำด้วย. ใส่ผลไม้ตระกูลส้มลงในน้ำด้วย. ใส่สตรอว์เบอร์รีลงในน้ำด้วย. ใส่สับปะรดแช่แข็งลงในน้ำด้วย. ใช้โซดาแทนน้ำธรรมดา. เสร็จสิ้น.
https://www.wikihow.com/Make-Cucumber-Water https://www.wikihow.com/Make-Cucumber-Water
Making Cucumber Water Adding Variation