ดูแลรักษานิ้วซ้นด้วยตัวเอง
ระดับความเจ็บปวดที่เกิดจากอาการบาดเจ็บของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ใช้บอกความรุนแรงของอาการไม่ได้เสมอไป พูดง่ายๆ คือถึงจะเจ็บมาก แต่อาการอาจไม่หนักตามก็ได้ นิ้วซ้นมักทำคุณเจ็บหนักตอนแรกๆ แต่จริงๆ แล้วไม่รุนแรงเท่านิ้วหักหรือข้อเคลื่อน อันนี้รู้ๆ กันอยู่ว่าถ้านิ้วงอบิดเบี้ยวผิดรูป ก็เป็นไปได้มากว่าคงข้อเคลื่อนหรือหัก รวมถึงถ้ามีอาการบวม ช้ำ เพราะงั้นถ้าคุณเจ็บนิ้วมาก และ บิดเบี้ยวผิดรูป หรือช้ำบวมเต่ง ให้รีบไปหาหมอทันที แต่ถ้าไม่มีอาการแบบที่ว่า ก็แค่พักนิ้วแล้วดูแลด้วยตัวเองก็พอ  แต่ถ้าอาการหนัก ไม่ว่าจะเจ็บปวด ชา อ่อนแรง บวม หรือช้ำ อันนี้ต้องไปโรงพยาบาลด่วน อาการนิ้วซ้นมักเกิดจากเอ็นรอบข้อนิ้วบาดเจ็บเสียหาย ทำให้ข้อนิ้วนั้นขยับเขยื้อนไม่ค่อยได้เพราะบวมตึง นิ้วซ้นเล็กน้อยจะถูกจัดอยู่ในอาการข้อแพลงระดับ 1 (Grade I) คือเอ็นยึดตึงไปหน่อย แต่ไม่ถึงขั้นฉีกขาด
เช็คก่อนว่าอาการไม่หนักมาก.
https://www.wikihow.com/Treat-a-Jammed-Finger
Managing a Jammed Finger at Home