การทาน้ำมันลงบนศีรษะ การกระตุ้นรูขุมขน
มีน้ำมันหลายชนิดสำหรับวิธีผกผัน ลองใช้น้ำมันมะกอก น้ำมันละหุ่ง น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดองุ่น หรือน้ำมันอาร์แกนโมร็อกโกถ้าคุณต้องการใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติ เลือกน้ำมันที่มีกลิ่นหอมที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย เลือกน้ำมันหอมที่ทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายเพราะวิธีผกผันทำงานร่วมกับการนวด อุ่นน้ำมัน 3-4 ช้อนโต๊ะ (44-59 มิลลิลิตร) หาน้ำร้อนหนึ่งถ้วยและแช่ขวดน้ำมันไว้ คุณสามารถใช้น้ำจากก๊อกได้ แช่น้ำมันไว้ประมาณ 1 นาทีหรือจนกว่าน้ำมันจะอุ่น เป้าหมายของคุณคือเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ น้ำมันอุ่นจะเพิ่มการกักเก็บเลือดในเซลล์หนังศีรษะของคุณ อย่าใช้น้ำมันที่ร้อนเกินไป คุณคงไม่อยากทำให้หนังศีรษะของคุณไหม้ หากคุณมีปัญหาผมร่วงก็ให้คุณทาน้ำมันในบริเวณที่ผมร่วงก่อน จากนั้นจึงทาส่วนที่เหลือของหนังศีรษะ ทาหนังศีรษะทั้งหมดด้วยน้ำมันบางๆ ไม่ต้องใช้น้ำมันปริมาณมากเพื่อทาหนังศีรษะทั้งหมด หากเส้นผมของคุณแตกปลายหรือขาดหลุดร่วงง่ายให้ลองใช้น้ำมันทาให้ทั่วเส้นผม ผมจะแตกปลายหรือขาดหลุดร่วงเมื่อขาดความชุ่มชื้นและสารอาหาร น้ำมันธรรมชาติจะช่วยเติมเต็มทั้งสองอย่าง หากคุณมีผมหยิกให้ใช้ความอ่อนโยนหรือหลีกเลี่ยงขั้นตอนนี้โดยสิ้นเชิง คุณคงไม่อยากให้ผมร่วงมากขึ้นในขั้นตอนนี้ ใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะ เลื่อนนิ้วของคุณเป็นวงกลมเล็กๆ ตามเข็มนาฬิกาและจากนั้นจึงทวนเข็มนาฬิกา อย่ากลัวที่จะใช้ฝ่ามือนอกเหนือจากนิ้วมือ ฝ่ามือของคุณสามารถกดบริเวณที่กว้างขึ้นในครั้งเดียว มุ่งเน้นที่ปัญหาแต่อย่าลืมหนังศีรษะที่เหลือ อย่านวดแรงเกินไปเพราะคุณอาจจะดึงผมให้หลุดโดยไม่ตั้งใจหรือทำให้รูขุมขนเสียหาย นวดเป็นเวลา 4 นาทีแล้วหยุด คุณสามารถทำสิ่งนี้เหนืออ่างล้างหน้าหรืออ่างอาบน้ำได้ คุณยังสามารถนั่งห้อยศีรษะบนเก้าอี้โดยพาดขาไว้ที่หลังเก้าอี้ ไม่ว่าคุณจะเลือกทำแบบไหน ปล่อยให้ผมของคุณห้อยอย่างอิสระและวางศีรษะในมุมที่สบาย เป้าหมายของคุณคือการหาท่าทางที่สะดวกสบายและผ่อนคลาย สิ่งนี้จะช่วยให้น้ำมันมีเวลาเพื่อซึมเข้าไปในหนังศีรษะในขณะที่ปล่อยให้แรงโน้มถ่วงเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังหนังศีรษะ หายใจเข้าลึกๆ ทำใจของคุณ ผ่อนคลาย ขั้นตอนนี้คล้ายกับการทำสมาธิ ขึ้นมาช้าๆ ไม่เช่นนั้นคุณอาจจะรู้สึกหน้ามืด เป็นลม หรืออ่อนแรง อย่าลองใช้วิธีผกผันหากคุณมีความดันโลหิตต่ำหรือสูง จอประสาทตาเดี่ยว ติดเชื้อที่หู บาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง มีปัญหาหัวใจ ไส้เลื่อน หรือกำลังตั้งครรภ์ ท่าผกผันอาจจะทำให้อาการของคุณแย่ลงหรือทำให้ได้รับบาดเจ็บเพิ่มเติม หากหนังศีรษะของคุณแห้งมากก็อาจจะเป็นการตัดสินใจที่ดี บางคนแนะนำให้ทิ้งไว้ 2-3 ชั่วโมงหรือแม้แต่ข้ามคืน  ใช้ถุงพลาสติกคลุมผมเพื่อไม่ให้น้ำมันเปื้อนเสื้อผ้าหรือเตียงนอน คุณสามารถใช้ถุงของชำทั่วไปหรือซื้อพลาสติกสำหรับทำทรีตเม้นท์ คุณสามารถซื้อสิ่งเหล่านี้ได้จากร้านเสริมสวย หากคุณตัดสินใจทิ้งน้ำมันไว้เป็นเวลานานก็ควรรู้ว่าน้ำมันอาจจะทำให้หนังศีรษะและผมมันเยิ้มเกินไป สิ่งนี้อาจจะทำให้รูขุมขนของคุณอุดตันแทนที่ผมจะงอกใหม่ ล้างน้ำมันที่เหลือออกให้หมด หากคุณพลาดจุดใดจุดหนึ่งมันก็อาจจะ “มันเยิ้ม” กว่าส่วนอื่นๆ ของศีรษะ ทำให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้ใช้แชมพูที่รุนแรง แชมพูที่รุนแรง (ที่มีค่า pH สูงกว่า 7) จะดึงน้ำมันตามธรรมชาติของผมออก แชมพู เช่น L'Oreal EverCreme Intense Nourishing หรือ Heads and Shoulders ได้ผลดี โดยทั่วไปแชมพูใดๆ ที่เหมาะสำหรับหนังศีรษะที่แห้งจะมีค่า pH ที่ต่ำ ทรีตเม้นต์นี้อาจจะเป็นประโยชน์เมื่อทำทุก 3 สัปดาห์โดยขึ้นอยู่กับสภาพผมของแต่ละคน การทำซ้ำบ่อยๆ จะทำให้เส้นผมของคุณมันเยิ้มและอาจจะอุดตันรูขุมขนซึ่งลดโอกาสการเติบโตของเส้นผม จำไว้ว่าผลลัพธ์จะแตกต่างกันไปตามแต่ละคน
เลือกน้ำมัน. อุ่นน้ำมัน. ทาน้ำมันลงบนหนังศีรษะ. หวีน้ำมันให้ทั่วเส้นผม. ค่อยๆ นวด. ห้อยศีรษะลง. ค้างท่านี้ไว้เป็นเวลา 4 นาที. นั่งตรงๆ. ลองทิ้งน้ำมันไว้เป็นเวลานาน. สระผม. ทำซ้ำทุก 3-4 สัปดาห์.
https://www.wikihow.com/Use-the-Inversion-Method-to-Grow-Hair https://www.wikihow.com/Use-the-Inversion-Method-to-Grow-Hair
Applying Oil to Your Head Stimulating Your Hair Follicles