กำหนดขอบเขตและกฎเกณฑ์ สอนลูกๆ เรื่องการเปลือยกาย พูดคุยถึงปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้
เวลาที่คุณเปลือยกาย คุณจะต้องใส่ใจสุขอนามัยของคนในครอบครัวมากเป็นพิเศษ เพราะคนในครอบครัวอาจจะบังเอิญแพร่กระจายอุจจาระ ของเหลวจากอวัยวะเพศ หรือประจำเดือนลงบนเฟอร์นิเจอร์หรือพื้นได้ คุณต้องคอยดูแลให้คนในครอบครัวอาบน้ำบ่อยๆ บอกให้ทุกคนรักษาความสะอาดของร่างกายหลังจากใช้ห้องน้ำ นอกจากนี้คุณก็อาจจะนั่งทับผ้าขนหนูอีกทีเวลาที่นั่งบนเฟอร์นิเจอร์ด้วย การใช้ทิชชูเปียกหลังเข้าห้องน้ำอาจช่วยให้บริเวณอวัยวะเพศและก้นสะอาดขึ้น คุณอาจจะอยากดำเนินชีวิตแบบเปลือยกายทั้งครอบครัวเพราะคุณคิดว่ามันมีประโยชน์ แต่ก็เป็นไปได้ว่าคนในครอบครัวอาจจะไม่ได้รู้สึกเหมือนกันกับคุณ ให้คนรัก ลูกๆ และสมาชิกในบ้านคนอื่นๆ ได้ตัดสินใจว่าอะไรที่สบายใจสำหรับเขา จากนั้นคุณค่อยให้ความร่วมมือกันในครอบครัวเพื่อเคารพความต้องการของแต่ละคน เช่น คนรักของคุณอาจจะโอเคกับการใส่ชุดชั้นในแต่ไม่สบายใจกับการเปลือยกายล่อนจ้อน เช่นเดียวกันกับที่ลูกๆ อาจจะรู้สึกสบายใจที่จะเปลือยกายต่อหน้าคนในครอบครัวที่เป็นเพศเดียวกันเท่านั้น หลังจากที่คุณรู้แล้วว่าแต่ละคนสบายใจกับอะไร ก็ให้พูดคุยกับถึงขอบเขตที่คุณจะกำหนดขึ้นมาร่วมกัน เมื่อลูกๆ โตขึ้นก็ให้ย้อนกลับไปดูขอบเขตเหล่านั้นอีกครั้งว่ามันยังสอดคล้องกับความรู้สึกในปัจจุบันของพวกเขาอยู่หรือเปล่า เช่น ถ้าลูกบอกว่าเขาไม่อยากให้คุณเปลือยกายต่อหน้าเขา เวลาที่คุณอยู่กับเขาก็ให้ใส่เสื้อผ้า เช่นเดียวกันคือลูกอาจจะไม่อยากอาบน้ำกับสมาชิกในบ้านคนอื่นๆ ซึ่งก็ไม่เป็นไร แม้ว่าการเปลือยกายจะไม่ใช่เรื่องผิด แต่มันก็ไม่ได้เหมาะสมกับทุกสถานการณ์ แม้ว่าผู้ใหญ่ในครอบครัวจะสามารถแยกแยะได้ง่ายๆ ว่าเมื่อไหร่ที่จำเป็นต้องใส่เสื้อผ้า แต่เด็กๆ อาจจะแยกแยะไม่ออกว่าพวกเขาจะเปลือยกายได้ที่ไหนและเมื่อไหร่บ้าง พูดคุยกับลูกๆ ถึงความสำคัญของการใส่เสื้อผ้าในที่สาธารณะและช่วยพวกเขาตั้งกฎเกณฑ์ขึ้นมา กฎที่คุณอาจจะนำไปพิจารณาก็เช่น :  ลูกสามารถเปลือยกายได้ที่บ้านและในสถานที่ที่เป็นส่วนตัว ถ้ามีแขกมาต้องใส่เสื้อผ้า ต้องใส่เสื้อผ้าไปโรงเรียนหรือไปทำงาน ต้องใส่เสื้อผ้าในที่สาธารณะทุกแห่ง ในสังคมไทยที่เราเติบโตมาอาจจะทำให้คุณมองว่า การเปลือยกายจะต้องเป็นเรื่องเพศ แต่มันก็เป็นสภาวะที่เป็นธรรมชาติที่สุดเช่นเดียวกัน เวลาที่คุณเปลือยกายต่อหน้าลูกๆ ให้ทำเหมือนว่ามันเป็นเรื่องปกติธรรมชาติ สนับสนุนให้ลูกๆ ยอมรับว่าการเปลือยกายก็เป็นเรื่องธรรมดาของการเป็นมนุษย์ มากกว่าจะมองว่ามันเป็นกิจกรรมทางเพศ การเปลือยกายไม่จำเป็นต้องไปกระตุ้นความสนใจในเรื่องเพศเสมอไป ในครอบครัวให้คุณแยกเรื่องเพศกับการเปลือยกายออกจากกันเพื่อให้คุณสามารถใช้ชีวิตแบบเปลือยกายได้อย่างเหมาะสม หนึ่งในความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการดำเนินชีวิตแบบเปลือยกายในครอบครัวก็คือ การรับมือกับความต่างในเรื่องเพศ ลูกๆ น่าจะมีคำถามมากมาย และบางคนก็อาจจะไม่สบายใจกับการตัดสินใจของคุณ ให้ลูกเห็นการเปลือยกายของเพศตรงข้ามตั้งแต่เล็กๆ สอนเรื่องความแตกต่างระหว่างร่างกายและพฤติกรรมที่ปลอดภัยและเหมาะสม  ตอบคำถามทั้งหมดที่ลูกๆ ถามเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างร่างกายของสมาชิกในบ้านแต่ละคน เช่น อวัยวะเพศและขนบนร่างกาย คุณอาจจะพูดว่า "แม่มีขนมากกว่าลูกเพราะว่าแม่เป็นผู้ใหญ่ วันนึงลูกก็จะมีขนตรงนี้เหมือนกันจ้ะ" หรือ "ลูกมีจู๋และน้องสาวของลูกก็มีจิ๋ม เพราะฉะนั้นตรงส่วนนี้ของลูกก็เลยไม่เหมือนกันจ้ะ" อธิบายว่าการสัมผัสแบบไหนที่โอเคและแบบไหนที่ไม่โอเค คุณอาจจะพูดว่า "ลูกจะให้ใครมาสัมผัสลูกในแบบที่ทำให้ลูกอึดอัดไม่ได้ แล้วก็ห้ามให้ใครมาสัมผัสลูกตรงส่วนนั้นด้วยจ้ะ" การที่ลูกๆ เห็นพ่อแม่แก้ผ้านั้นไม่ได้เป็นเรื่องเสียหายอะไรถ้าไม่มีอะไรที่ส่อไปในทางเพศ หรือถ้าลูกๆ เองก็ไม่ได้อึดอัดใจอะไร หนึ่งในประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของการดำเนินชีวิตแบบเปลือยกายในครอบครัวก็คือ การปลูกฝังทัศนคติที่ดีต่อภาพลักษณ์ร่างกายให้แก่ลูกๆ เวลาที่คุณเปลือยกายต่อหน้าลูกๆ ก็แสดงออกให้พวกเขาเห็นว่า คุณพอใจและภูมิใจกับร่างกายของตัวเอง นอกจากนี้ก็อย่าวิพากษ์วิจารณ์รูปร่างตัวเองต่อหน้าลูกๆ ด้วย แทนที่จะพูดว่า “แม่อยากให้หน้าท้องหายไปจังเลย” ให้เปลี่ยนไปพูดว่า “แม่ดีใจจังที่ร่างกายของแม่นำพาลูกมาสู่โลกใบนี้ได้” แม้ว่าเรื่องเพศจะเป็นเรื่องปกติและสิ่งที่ดีต่อสุขภาพ แต่คุณก็ควรแสดงออกในเรื่องเพศเฉพาะเวลาที่คุณอยู่ในพื้นที่ส่วนตัวเท่านั้น ไม่อย่างนั้นลูกๆ จะสับสนว่าอะไรทำได้อะไรทำไม่ได้ ถ้าคุณมีอารมณ์ทางเพศ ให้เอาผ้ามาคลุมหรือขอตัวไปอีกห้อง และอย่าสัมผัสกันทางเพศกับคนรักต่อหน้าลูกๆ เช่น อย่าบีบหน้าอกหรือสัมผัสอวัยวะเพศของคนรักเวลาที่ลูกๆ มองอยู่ มันจะทำให้ลูกๆ คิดว่า พวกเขาก็ควรทำแบบนี้เหมือนกันเพราะว่าคุณแสดงพฤติกรรมให้เห็นเป็นตัวอย่าง แต่ละวัฒนธรรมจะมีค่านิยมของการเปลือยการที่แตกต่างกัน เช่น คนยุโรปจะเปิดใจกับการเปลือยกายในครอบครัวหรือในที่สาธารณะมากกว่า ในขณะที่วัฒนธรรมอื่นๆ จะเหนียมอายกับเรื่องนี้ ซึ่งการมีค่านิยมทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันหรือการตั้งคำถามเกี่ยวกับค่านิยมในพื้นที่ที่คุณอาศัยอยู่นั้นไม่ใช่เรื่องผิดแปลกอะไร แต่คุณก็ต้องพูดคุยกับลูกๆ เพื่อให้พวกเขารู้ว่า การดำเนินชีวิตของพวกเขากับสิ่งที่เพื่อนๆ ของพวกเขาคิดนั้นแตกต่างกันอย่างไร คุณอาจจะพูดว่า “ในครอบครัวของเรา เราอยากจะใกล้ชิดกับธรรมชาติและเราก็ชื่นชมร่างกายของเรา ก็คือเราสามารถแก้ผ้าต่อหน้ากันและกันในครอบครัวได้ แต่เพื่อนของลูกบางคนอาจจะคิดว่ามันไม่โอเค เพราะว่าเขามีค่านิยมในครอบครัวที่ไม่เหมือนกันกับเราจ้ะ” ลูกๆ จะสังเกตถึงความแตกต่างของร่างกายแต่ละคน ซึ่งได้แก่อวัยวะเพศที่แตกต่างกัน ปริมาณขนตามร่างกายที่แตกต่างกัน และไขมันในร่างกาย ตอบคำถามลูกๆ เกี่ยวกับร่างกายของสมาชิกแต่ละคน รักษาทัศนคติที่เป็นบวกและพยายามช่วยให้พวกเขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับร่างกายของมนุษย์มากขึ้น  เช่น พวกเขาอาจจะถามว่า “ทำไมแม่ถึงไม่มีจู๋ล่ะครับ” คุณก็อาจจะตอบกลับไปว่า “เพราะว่าบางคนเกิดมามีจู๋ แต่บางคนก็เกิดมามีจิ๋มจ้ะ” นอกจากนี้พวกเขาก็อาจจะถามว่า “ทำไมพุงแม่นิ่มจัง” คุณก็อาจจะบอกว่า “บางคนก็พุงนิ่ม บางคนก็พุงแข็ง แต่ก็สวยทั้งสองแบบจ้ะ” แม้ว่าการเปลือยกายจะเป็นวีถีชีวิตที่เหมาะกับครอบครัวของคุณ แต่บางคนก็อาจจะสับสนได้ หมายความว่าลูกๆ จะเริ่มได้รับคำถามเรื่องนี้เมื่อพวกเขาโตขึ้น พูดคุยกับลูกๆ ว่าพวกเขาจะตอบคำถามเหล่านี้ได้อย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้ลูกอธิบายค่านิยมของคุณในแบบที่คนอื่นเองก็เข้าใจได้ เช่น เพื่อนอาจจะถามว่า “ไม่ผิดเหรอที่จะแก้ผ้าต่อหน้าพ่อแม่” ลูกของคุณก็อาจจะตอบว่า “ในครอบครัวของเรา เรามองว่าการเปลือยกายเป็นเรื่องธรรมชาติ ไม่ได้เป็นเรื่องแปลกสำหรับเรา เราไม่ได้รู้สึกด้วยซ้ำว่าตัวเองแก้ผ้าอยู่” เป็นเรื่องปกติมากๆ ที่ลูกๆ จะสำรวจร่างกายของตัวเอง เพราะฉะนั้นไม่ต้องไปกังวลถ้าลูกๆ เริ่มจะสัมผัสตัวเอง อย่างไรก็ตามคุณต้องคุยกับลูกว่าอะไรที่สมควรและไม่สมควร ค่อยๆ บอกลูกอย่างให้เกียรติว่า ลูกไม่ควรสัมผัสตัวเองในทางเพศต่อหน้าคนอื่น นอกจากนี้ก็ให้อธิบายด้วยว่า ลูกไม่ควรสัมผัสผู้อื่นในทางเพศเช่นเดียวกัน  คุณอาจจะพูดว่า “ก่อนหน้านี้พ่อเห็นลูกถกจู๋ตัวเอง การสัมผัสร่างกายของตัวเองไม่ใช่เรื่องผิด แต่ลูกต้องทำเฉพาะเวลาที่ลูกอยู่คนเดียวเท่านั้นนะ” อย่าแสดงความไม่พอใจหรือตัดสิน เพราะมันอาจจะทำให้ลูกคิดว่า เรื่องเพศเป็นสิ่งที่ผิด การเปลือยกายสอนให้เด็กพอใจกับร่างกายของตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากๆ! แต่พวกเขาก็ต้องเรียนรู้ว่าเขาไม่ควรให้ผู้ใหญ่หรือเด็กคนอื่นๆ มาสัมผัสของลับของเขา สอนชื่อเรียกอวัยวะต่างๆ ให้ลูกๆ จากนั้นก็อธิบายว่าคนอื่นจะมาสัมผัสพวกเขาไม่ได้ และพวกเขาต้องบอกคุณทันทีหากมีเรื่องนี้เกิดขึ้น คุณอาจจะพูดว่า “ร่างกายของลูกเป็นของลูก เพราะฉะนั้นคนอื่นจะมาสัมผัสลูกตรงนั้นไม่ได้ ถ้ามีใครสัมผัสลูกตรงนั้น ให้บอกพ่อทันที พ่อจะได้แน่ใจได้ว่าลูกปลอดภัย” แม้ว่าการดำเนินชีวิตแบบเปลือยกายในครอบครัวจะเป็นสิ่งที่ทำได้ แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าลูกควรเห็นคนอื่นเปลือยกาย อย่าเอาภาพลามกให้ลูกดูเด็ดขาดไม่ว่าจะในสถานการณ์ใดก็ตาม เพราะมันอาจจะทำให้ลูกสับสนได้ว่า อะไรที่เป็นธรรมชาติและอะไรที่ไม่เป็นธรรมชาติ ซึ่งอาจจะทำให้ลูกทดลองพฤติกรรมทางเพศที่ไม่สมควรก่อนถึงเวลา ถ้าคุณมีสื่อเหล่านี้ ให้เก็บไว้ในที่ซ่อนที่ปลอดภัย เช่น การเห็นภาพถ่ายที่เป็นการโพสท่าลามกอาจทำให้ลูกแยกระหว่างการเปลือยกายในครอบครัวกับการเปลือยกายในทางเพศไม่ออก
รักษาความสะอาดและสุขอนามัยเวลาเปลือยกาย. ให้แต่ละคนในครอบครัวตัดสินใจว่าอะไรที่สบายใจสำหรับพวกเขา. เคารพขอบเขตที่สมาชิกในครอบครัวตั้งไว้ในเรื่องของการเปลือยกาย. ตั้งกฎเกณฑ์ว่าช่วงเวลาไหนที่เหมาะสมที่จะเปลือยกายได้. สอนลูกๆ ว่าการเปลือยกายเป็นเรื่องธรรมชาติและไม่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศ. ดำเนินชีวิตแบบเปลือยกายร่วมกับเพศตรงข้ามอย่างปลอดภัยตั้งแต่เล็กๆ. เป็นแบบอย่างของการมีทัศนคติที่ดีต่อภาพลักษณ์ร่างกายขณะเปลือยกาย. อย่าแสดงออกในเรื่องเพศเวลาอยู่กันเป็นครอบครัว. อธิบายให้ลูกๆ ฟังว่า แต่ละขนบทางวัฒนธรรมมีความเห็นต่อการเปลือยกายไม่เหมือนกัน. พูดคุยถึงความแตกต่างของร่างกายในเชิงบวกและเป็นวิชาการ. ช่วยให้ลูกๆ ได้เรียนรู้ที่จะตอบคำถามเกี่ยวกับการเปลือยกาย. พูดคุยกับลูกอย่างมีสติหากลูกแสดงพฤติกรรมทางเพศออกมา. สอนลูกว่าการสัมผัสแบบไหนที่เหมาะสมและไม่เหมาะสม. อย่าให้ลูกเห็นสื่อลามก.
https://www.wikihow.com/Practice-Nudity-in-Your-Family https://www.wikihow.com/Practice-Nudity-in-Your-Family https://www.wikihow.com/Practice-Nudity-in-Your-Family
Setting Boundaries and Rules Teaching Kids about Nudity Addressing Potential Issues