เตรียมพร้อมที่จะใช้อโรมาเธอราพี
ไซนัสอักเสบจะมีอาการ เช่น มีไข้ ลมหายใจมีกลิ่น ปวดฟัน และเหนื่อยล้า ถ้าคุณติดเชื้อไวรัสหรือมีอาการแพ้ คุณก็อาจจะสังเกตว่ามีน้ำมูกใส แต่ถ้าคุณติดเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา คุณอาจจะสังเกตว่าคุณมีน้ำมูกสีเขียว การรักษาทางการแพทย์อาจจะเป็นการสั่งยาปฏิชีวนะ ยาต้านไวรัส สเปรย์พ่นจมูกที่มีสารฟีนิลเอฟรีน (Phenylephrine) และยาลดอาการคันที่จมูก ยาส่วนใหญ่ในนี้ไม่ควรใช้ติดต่อกันนานเกิน 3 วันและอาจมีผลข้างเคียง ลองดื่มน้ำอย่างน้อย 6 แก้วต่อวัน นี่จะช่วยให้น้ำมูกลดน้อยลงและไม่ติดขัด ทำให้สั่งน้ำมูกออกมาได้ง่าย อย่ากังวลถ้าสั่งน้ำมูกแล้วมันไหลลงคอ นี่อาจจะรู้สึกไม่สบายอยู่บ้าง แต่ร่างของคุณจะจัดการกับเสมหะหรือน้ำมูกที่จะอยู่ในท้องของคุณเอง หลีกเลี่ยงการดื่มนมเพราะจะทำให้น้ำมูกเหนียวข้นขึ้นและทำให้สั่งออกมาได้ยาก คุณควรที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ด้วยเพราะจะทำให้โพรงไซนัสระคายเคือง ควรที่จะเลือกน้ำมันหอมระเหยแบบออแกนิกส์และเป็นยี่ห้อที่เชื่อถือได้ โดยมีการรับประกันความบริสุทธ์ของน้ำมัน เริ่มจากเลือกน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่คุณชอบ น้ำมันหอมระเหยตามรายชื่อด้านล่างมีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบและลดอาการบวม คุณสามารถผสมผสานดัดแปลงน้ำมันเองได้เพื่อให้ได้น้ำมันที่เหมาะกับคุณที่สุด เพียงแค่หยดน้ำมันแต่ละชนิดในปริมาณที่เท่ากันเมื่อต้องการผสม.  น้ำมันยูคาลิปตัส น้ำมันเมนทอล (การบูร) น้ำมันลาเวนเดอร์ น้ำมันกระเพรา น้ำมันออริกาโน น้ำมันโรสแมรี่ น้ำมันเปปเปอร์มินท์ (สะระแหน่) น้ำมันทีทรี น้ำมันโรสเจอเรเนี่ยม น้ำมันสน น้ำมันกานพลู น้ำมันเลมอน น้ำมันคาโมมายล์
รู้อาการของไซนัสอักเสบ. ดื่มน้ำเยอะๆ. เลือกน้ำมันหอมระเหย.
https://www.wikihow.com/Use-Aromatherapy-for-Sinus-Infection
Preparing to Use Aromatherapy