ละลายนมแม่ในตู้เย็น ละลายนมแม่ด้วยน้ำอุ่น เครื่องอุ่นขวดนม ละลายด้วยการเปิดน้ำไหลผ่าน
นำนมแม่ที่อยู่ในช่องฟรีซออกมาไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดา  คุณต้องละลายนมแม่แช่แข็งก่อนมันจะเริ่มไม่ดี นมแม่ที่แช่ไว้ในตู้แช่แข็งเย็นจัดจะเก็บได้ 6 – 12 เดือน แต่ถ้าแช่ในช่องฟรีซธรรมดาที่ติดกับตู้เย็น นมแม่จะอยู่ได้ประมาณ 3 – 6 เดือนเท่านั้น ถ้าเก็บไว้ในช่องแช่แข็งของตู้เย็น หลังจาก 2 สัปดาห์ไปก็จะเริ่มไม่ดีแล้ว  ขณะละลายให้วางภาชนะที่ใส่นมแม่ไว้แถวๆ ด้านหน้าของตู้เย็น เพราะบริเวณนี้จะอุ่นกว่าด้านหลังแต่ก็สามารถละลายนมได้อย่างปลอดภัย ทิ้งนมแม่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 8 ชั่วโมงเพื่อให้ละลายหมด เช็กดูว่านมละลายหมดหรือยังด้วยการเปิดฝาภาชนะแล้วใช้ช้อนหรือไม้คนกาแฟคน ถ้าคุณรู้สึกว่าน้ำนมแม่ยังเป็นน้ำแข็งก้อนๆ ทิ้งไว้ในตู้เย็นให้ละลายต่ออีก 2 – 3 ชั่วโมงหรือละลายให้หมดเร็วขึ้นด้วยการให้น้ำเย็นหรือน้ำอุ่นไหลผ่านภาชนะ นมแม่ที่ละลายแล้วควรให้ทารกดื่มทันที แต่ถ้าเก็บไว้ในตู้เย็นไม่เกิน 5 วันก็ยังปลอดภัยพอที่จะให้ทารกดื่ม ย้ายภาชนะใส่นมแม่ไปไว้ด้านหลังของตู้เย็น เพราะอุณหภูมิบริเวณนั้นมักจะเย็นที่สุด การนำนมแม่กลับไปแช่ช่องฟรีซอีกจะทำให้ลิพิดในนมเสื่อม นมจะคุณภาพลดลงและอาจจะเริ่มบูด ใส่น้ำลงไปในหม้อใบเล็กประมาณครึ่งหม้อและตั้งเตาด้วยไฟกลาง พอน้ำเริ่มจะเป็นไอแต่ยังไม่ทันปุดๆ หรือเดือด ให้ยกเตาลง  อย่าให้น้ำถึงจุดเดือด เพราะถ้ามันร้อนขนาดนี้มันอาจจะอุ่นนมแม่เร็วเกินไป นำหม้อต้มน้ำออกจากเตาก่อนเตรียมนำขวดหรือภาชนะใส่นมแม่ใส่ลงไปในน้ำ อย่าอุ่นนมแม่ด้วยการเอาภาชนะใส่ลงไปในน้ำทั้งที่หม้อยังอยู่บนเตาเด็ดขาด    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Warm-Breast-Milk-Step-9Bullet2.jpg\/v4-460px-Warm-Breast-Milk-Step-9Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Warm-Breast-Milk-Step-9Bullet2.jpg\/v4-760px-Warm-Breast-Milk-Step-9Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} คุณจะวางขวดหรือภาชนะใส่นมแม่ในหม้อน้ำร้อนหรือแกว่งไปรอบๆ น้ำร้อนเรื่อยๆ ก็ได้   ถ้าคุณยกหม้อออกจากเตาแล้ว คุณสามารถให้ขวดสัมผัสกับก้นหม้อได้ แต่ถ้าคุณยังกังวล ก็ให้ถือขวดไว้ในน้ำโดยไม่ต้องให้ขวดสัมผัสก้นหม้อ คุณสามารถอุ่นนมแม่ที่จับตัวเป็นก้อนน้ำแข็งหรือนมแม่เย็นๆ ด้วยวิธีนี้ได้ ถ้าคุณอุ่นนมแม่ที่เย็นแล้ว ก็อาจจะใช้เวลาแค่ 2 – 3 นาที แต่ถ้าอุ่นนมแม่ที่ยังเป็นน้ำแข็ง ก็อาจจะใช้เวลา 2 เท่า หมุนขวดหรือภาชนะใส่นมอย่างระมัดระวังเพื่อให้อุณหภูมิเท่ากันทั่ว คุณสามารถใช้ช้อนหรือไม้คนกาแฟเพื่อให้ได้ผลลัพธ์แบบเดียวกัน เครื่องอุ่นขวดนมแต่ละเครื่องนั้นไม่เหมือนกันเสียทีเดียว เพราะฉะนั้นคุณต้องอ่านวิธีใช้ให้ละเอียดก่อนใช้   แม้ว่าจะมีลักษณะเฉพาะและวิธีใช้ที่แตกต่างกันไปในแต่ละเครื่อง แต่ก็มีหลักการทั่วไปบางอย่างที่เหมือนกัน รู้ไว้ว่าเครื่องอุ่นขวดนมหลายแบบ (แต่ไม่ทุกแบบ) ที่สามารถใช้อุ่นอาหารทารกได้เมื่อลูกของคุณเริ่มรับประทานอาหารหยาบและซีเรียล เครื่องอุ่นขวดนมบางเครื่องจะอุ่นขวดนมในน้ำร้อน แต่ส่วนใหญ่จะใช้ไอน้ำ  โดยหลักการแล้วเครื่องอุ่นขวดนมที่ใช้น้ำร้อนก็เหมือนกับการที่คุณเอาภาชนะใส่นมไปใส่ในน้ำร้อนโดยไม่ต้องมีเครื่องอุ่นขวดนม ขวดนมจะแช่ลงไปในน้ำร้อนโดยตรงเหมือนกัน เครื่องอุ่นขวดนมที่ใช้ไอน้ำจะใช้น้ำน้อยกว่า น้ำจะถูกทำให้ร้อนในอีกช่องหนึ่งด้วยวัสดุกำเนิดความร้อนหรือเตา และไอน้ำก็จะขึ้นมาในช่องที่ใส่ขวดนมเพื่ออุ่นนมแม่ วิธีนี้จะเป็นการค่อยๆ เพิ่มความร้อนให้กับนมแม่ ใส่น้ำก็อกลงไปในช่องใส่น้ำในเครื่องอุ่นขวดนมจนถึง "เส้นระดับน้ำ"  ถ้าเครื่องอุ่นขวดนมไม่มีเส้นระดับน้ำบอกไว้ ให้อ่านวิธีใช้เพื่อดูว่าต้องใช้น้ำแค่ไหน    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Warm-Breast-Milk-Step-14Bullet1.jpg\/v4-460px-Warm-Breast-Milk-Step-14Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Warm-Breast-Milk-Step-14Bullet1.jpg\/v4-760px-Warm-Breast-Milk-Step-14Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  เครื่องอุ่นขวดนมแบบน้ำร้อนมักจะใช้น้ำมากกว่าเครื่องอุ่นขวดนมแบบไอน้ำ เครื่องอุ่นขวดนมแบบน้ำร้อนเกือบทุกชนิดและเครื่องอุ่นขวดนมแบบไอน้ำส่วนใหญ่จะต้องเปลี่ยนน้ำ เครื่องอุ่นขวดนมไอน้ำบางรุ่นมีที่เก็บน้ำที่ยังเก็บน้ำไว้อยู่จนกระทั่งระดับน้ำต่ำเกินไป ไฟเซ็นเซอร์จึงจะเตือนให้เติมน้ำ ใส่ขวดนมลงไปในเครื่องอุ่นขวดนม วางเข้าไปในช่องใส่ขวดนม ขวดจะอยู่ในเครื่องอุ่นขวดนมแบบหลวมๆ ในขณะที่บางเครื่องอาจจะบอกให้คุณใส่ขวดนม "ให้เข้าที่" ถ้าเครื่องอุ่นขวดนมมีปุ่มกด ทำตามวิธีใช้เพื่อกำหนดว่าจะต้องกดปุ่มตั้งอุณหภูมิสูงหรือต่ำ กดปุ่มสตาร์ทแล้วรอจนกว่าเครื่องจะทำงาน เครื่องอุ่นขวดนมส่วนใหญ่จะมีไฟเซ็นเซอร์กระพริบเมื่อเครื่องอุ่นขวดนมเสร็จแล้ว บางเครื่องก็อาจจะมีเสียงดังขึ้นหรือเสียงเตือนเมื่ออุ่นเสร็จแล้ว ถ้าคุณอุ่นนมแม่ตั้งแต่ยังเป็นน้ำแข็ง ให้เริ่มจากการให้น้ำเย็นไหลผ่านนมแม่แช่แข็งก่อน  น้ำควรเย็นกว่าอุณหภูมิห้องแค่นิดหน่อย คุณควรใช้น้ำเย็นละลายก่อนในขั้นแรกเพราะเป็นการค่อยๆ เพิ่มอุณหภูมิของนมแม่ ถ้าคุณใช้น้ำร้อนเลย ความร้อนก็อาจจะทำให้ด้านนอกก่อตัวเป็นจุดร้อนในขณะที่ด้านในยังแข็งอยู่ ยิ่งไปกว่านั้นก็คือคุณอาจจะบังเอิญทำลายเอ็นไซม์ที่มีคุณค่าที่อยู่ในนมแม่มากกว่าด้วย ใช้น้ำเย็นแค่พอที่คุณรู้สึกว่านมแม่ละลายแล้ว เมื่อมองเข้าไปในภาชนะคุณควรจะเห็นแต่นมแม่เหลวๆ และไม่มีส่วนไหนที่ยังจับเป็นน้ำแข็งก้อนๆ ค่อยๆ เขย่าภาชนะเพื่อดูว่ายังมีก้อนนมแม่ที่ยังไม่ละลายซ่อนอยู่หรือเปล่า เมื่อนมละลายแล้วค่อยๆ เพิ่มอุณหภูมิน้ำไหลผ่าน  เพิ่มอุณหภูมิน้ำจากเย็นไปที่อุณหภูมิห้อง จากอุณหภูมิห้องไปอุ่น และจากอุ่นไปร้อน การค่อยๆ เพิ่มอุณหภูมิจะทำลายเอ็นไซม์ที่อยู่ในนมน้อยกว่าและทำให้ร้อนทั่วกันมากกว่า ปิดน้ำก่อนที่น้ำจะเริ่มกลายเป็นไอ เพราะคุณต้องไม่ให้นมร้อนเกินจนลวกปากที่บอบบางของลูกน้อย รู้ว่านมแม่เย็นๆ นั้นปลอดภัยสำหรับลูกน้อยอย่างแน่นอน แต่ถ้าลูกน้อยของคุณช่างเลือก คุณก็อาจจะต้องอุ่นให้ถึงอุณหภูมิห้องก่อนเพื่อให้ดูน่าอร่อยยิ่งขึ้น ถ้าคุณละลายนมแม่ในตู้เย็นหรือแช่ไว้ในตู้เย็นช่องธรรมดาเพื่อให้เริ่มละลาย ให้ข้ามขั้นตอนน้ำเย็นไปและใช้น้ำอุ่นไหลผ่านภาชนะใส่นมแม่โดยตรง ค่อยๆ เพิ่มอุณหภูมิน้ำจากอุ่นไปร้อน และปิดน้ำก่อนที่น้ำจะกลายเป็นไอ เพื่อให้แน่ใจว่านมอุ่นทั่วกันหมด ค่อยๆ หมุนภาชนะหรือขวดไปรอบๆ เพื่อเป็นการเขย่านมไปรอบๆ คุณจะทำให้นมมีอุณหภูมิเท่ากันทั่วด้วยการใช้ช้อนหรือไม้คนกาแฟคนนมแม่ด้วยก็ได้
นำภาชนะที่ใส่นมแม่ไปวางไว้ในตู้เย็น. ปล่อยให้ละลายข้ามคืน. เก็บไว้ไม่เกิน 5 วัน. อย่านำนมแม่ที่ละลายแล้วกลับไปแช่ช่องฟรีซอีก. ต้มน้ำร้อน 1 หม้อ. นำนมแม่ลงไปในน้ำร้อน. อุณหภูมินมต้องเท่ากันทั่ว. อ่านวิธีใช้. ดูว่าเครื่องอุ่นขวดนมเป็นแบบใช้น้ำร้อนหรือไอน้ำ. เติมน้ำในช่องใส่น้ำ. ใส่ขวดเข้าไป. กดปุ่มตั้งอุณหภูมิและอุ่นนม. ละลายนมแม่แช่แข็งด้วยการให้น้ำเย็นไหลผ่าน. ค่อยๆ เพิ่มอุณหภูมิน้ำ. ใช้น้ำอุ่นอุ่นนมแม่เย็นๆ. หมุนภาชนะใส่นม.
https://www.wikihow.com/Warm-Breast-Milk https://www.wikihow.com/Warm-Breast-Milk https://www.wikihow.com/Warm-Breast-Milk https://www.wikihow.com/Warm-Breast-Milk
Refrigerator Defrosting Warm Water Bath Bottle Warmers Running Water