ทำลูกประคบหอมใหญ่
แม้ว่าสารเคอร์ซิตินจะพบได้มากที่สุดในหอมแดง อย่างไรก็ตาม หัวหอมทุกชนิดมีสารต้านอนุมูลอิสระและมีสรรพคุณเป็นยาขับเสมหะสำหรับอาการคัดจมูก ดังนั้น แม้จะแนะนำให้ใช้หอมแดงมากที่สุด แต่คุณสามารถเลือกใช้เป็นหอมใหญ่ชนิดอื่นๆ ได้เช่นกัน หอมใหญ่มีสารเคอร์ซิติน (สารต้านอนุมูลอิสระ) และสารพฤกษเคมี (phytochemicals) ซึ่งมีส่วนช่วยในการกำจัดเสมหะในช่องอกและศีรษะ นำหอมใหญ่ทั้งสองลูกมาปอกเปลือก หั่น และสับให้ละเอียด สับหัวหอมให้เป็นชิ้นเล็กๆ หนาเพียง ¼ นิ้ว อย่าเติมน้ำลงไปในหม้อมากเกินไป เพียงเติมน้ำให้ท่วมก้นหม้อเท่านั้น ต้มน้ำให้เดือดสักครู่แล้วจึงลดลงเป็นไฟต่ำ เตรียมตะแกรง กระชอน หรือหม้อสองชั้น และใส่หอมใหญ่สับละเอียดลงไป คนหอมใหญ่ไปมาและนึ่งไปเรื่อยๆ จนเริ่มนิ่ม จากนั้นจึงยกออกมา คุณอาจเติมขิงสดประมาณ ¼ ถ้วยเพิ่มลงไป เนื่องจากขิงมีสรรพคุณในการต้านเชื้อไวรัส จึงสามารถต่อต้านการอักเสบและบรรเทาความเหนื่อยล้าได้ นำขิงสดมาปอกเปลือก แล้วขูดหรือสับให้เป็นชิ้นเล็กๆ ตั้งหอมใหญ่ทิ้งไว้ให้เย็นลงและสะเด็ดน้ำโดยใช้กระชอนหรือตะแกรง หลังสะเด็ดน้ำเสร็จให้นำหอมใหญ่เกลี่ยบนผ้าขนหนูหรือผ้ากระสอบที่สะอาด ไม่ควรให้น้ำจากหอมใหญ่ซึมออกมาจากผ้าขนหนูหรือผ้ากระสอบ แต่น้ำจากหอมใหญ่อาจทำให้ผ้าชื้นเล็กน้อย พับผ้าปิดไว้เพื่อไม่ให้หอมใหญ่ร่วงออกมา โดยจับมุมผ้าทั้งสี่ด้านเข้าหากันและมัดไว้ด้วยเชือกหรือหนังยาง
ซื้อหอมใหญ่ขนาดกลางสองลูก. หั่นหอมใหญ่. ตั้งหม้อต้มน้ำแล้วต้มให้เดือดสักครู่. นึ่งหอมใหญ่. ตั้งทิ้งไว้ให้เย็นลง. พับผ้าปิดไว้.
https://www.wikihow.com/Make-and-Use-an-Onion-Poultice-for-Congestion
Making an Onion Poultice