ดูแลคอให้หายเจ็บ
วิธีดูแลเส้นเสียงที่ดีที่สุดเมื่อมีอาการเจ็บคอ คือ ดื่มน้ำ อันที่จริงก็ไม่มีอะไรบนโลกนี้จะดีไปกว่าการดื่มน้ำเปล่าที่สะอาดอีกแล้ว ดื่มน้ำที่อุณหภูมิห้อง เพื่อป้องกันอาการ “ช็อก” ในคอหากดื่มน้ำเย็นจัดหรือร้อนจัดเกินไป ควรดื่มน้ำประจำจนกลายเป็นหน้าที่ ร่างกายจะส่งสัญญาณบอกอย่างชัดเจนเวลาที่ต้องการน้ำ ฉะนั้นอย่าเพิกเฉย ให้ดื่มน้ำบ่อยๆ ในปริมาณที่เหมาะสม เพราะไม่เพียงแต่จะช่วยซ่อมเสียงกลับคืนมาเท่านั้น แต่ยังดีต่อร่างกาย ระบบย่อยอาหาร น้ำหนักตัว ระดับพลังงานอีกด้วย จริงๆ ก็มีประโยชน์ทุกด้านเลยละ
ดื่มน้ำมากๆ.
https://www.wikihow.com/Recover-Your-Voice-After-Losing-It
Comforting Your Throat