เตรียมอุปกรณ์ ขั้นตอนในการเริ่มนวด
เลือกใช้เตียงนวดที่สามารถนวดหลังได้ง่าย ผู้ถูกนวดรู้สึกสบาย และมีหลุมที่พอดีกับใบหน้าเมื่อนอนคว่ำ เพื่อไม่ให้กระดูกสันหลังส่วนคอแอ่นแต่อย่างไรก็ตามหากไม่มีเตียงเฉพาะ สามารถใช้วิธีอื่นแทนได้  หากไม่มีเตียงสำหรับนวดโดยเฉพาะ สามารถปูฟูกบนพื้นโดยตรง ใช้เบาะ เตียงนอน หรือแม้กระทั่งโต๊ะรับประทานอาหารที่แข็งแรงเพียงพอสำหรับคนนอนได้ แต่โดยส่วนมากมักมีข้อเสียเมื่อเทียบกับเตียงเฉพาะ เนื่องจาก ปัญหาเรื่องความสบายและความสูงของเตียง  หากเลือกใช้เตียงนอน ให้คำนึงถึงความไม่เหมาะสม เรื่องการอยู่บนเตียงนอนเดียวกัน ระหว่างผู้ถูกนวดและผู้นวดด้วย หากไม่มีเตียงสำหรับนวดโดยเฉพาะ และเตียงที่เลือกแข็งเกินไป ให้ปูฟูกทับอีกชิ้น โดยให้หนาอย่างน้อย 2 นิ้วเพื่อให้รู้สึกสบายขึ้นระหว่างนวด เพื่อความสะอาด เมื่อมีผู้รับบริการมาใช้บริการต่อเนื่อง เนื่องจากเวลานวด จะมีคราบน้ำมันหรือครีมต่างๆ ตกค้างอยู่ การเปลี่ยนผ้าใหม่สำหรับผู้รับบริการทุกๆ คน นอกจากในเรื่องของความสะอาดแล้ว ยังทำให้รู้สึกนอนสบายมากขึ้น ต้องเป็นห้องที่รู้สึกอบอุ่น ไม่รู้สึกร้อน เพื่อให้ผู้ถูกนวดรู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อก่อนนวด  เปิดเพลงคลอสบายๆ อาจจะเป็นเพลงสมัยใหม่ สไตล์แอมเบี้ยน เพลงคลาสสิคสบายๆ หรือเสียงธรรมชาติ ก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย โดยเปิดเพลงให้เสียงเบาๆ  เปิดไฟให้สลัวๆ ให้พอเหมาะ ไม่ต้องสว่างจ้าเกินไป  อาจเลือกใช้เทียนอโรมาเทอราพี แต่อย่างไรให้ถามผู้ถูกนวดก่อน ว่าชอบหรือไม่ เพราะบางคนอาจจะรู้สึกผ่อนคลาย แต่บางคนอาจจะรู้สึกฉุน หากต้องการนวดบริเวณไหน ควรเปิดผ้าบริเวณนั้นให้สามารถนวดที่ผิวหนังได้โดยตรง โดยเฉพาะหากนวดแบบใช้น้ำมันหรือโลชั่น โดยแจ้งให้ผู้ถูกนวดเปิดบริเวณนั้นเท่าที่รู้สึกไม่โป๊  ควรวางผ้าเช็ดตัวหรือผ้าผืนใหญ่ๆ ไว้บนเตียง เพื่อให้ผู้ถูกนวดสามารถใช้ห่มบริเวณที่ไม่ได้นวดได้ เพื่อให้รู้สึกปลอดภัยและสบายมากขึ้น หากต้องการให้มีความส่วนตัวมากขึ้น ผู้นวดอาจให้ผ้าต้องออกจากห้องก่อน เมื่อเปลี่ยนเสื้อผ้าเรียบร้อยแล้ว จึงค่อยเข้าไป หากผู้ถูกนวดยังใส่กางเกงอยู่ ให้ห่มผ้าเช็ดตัวโดยพับขอบทับขอบกางเกงไว้ ไม่ให้ขอบกางเกงเปื้อนน้ำมันหรือโลชั่นที่ใช้นวด เพื่อให้สบายมากขึ้น อาจใช้หมอนหรือผ้าขนหนูม้วนรองใต้ข้อเท้า เพื่อให้หลังส่วนล่างสบายมากขึ้น หากผู้ถูกนวดนุ่งผ้าขนหนูแล้ว ให้เปิดเสื้อแล้วพับไว้ให้เปิดบริเวณหลังเพื่อเตรียมนวด โดยหากขณะนวดรู้สึกเจ็บหรือไม่สบายให้รีบบอก และพูดให้ผู้ถูกนวดรู้สึกสบายและไว้วางใจ ไม่ควรพูดจาติดตลก ให้ผู้ถูกนวดผ่อนคลาย หายใจลึกๆ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น
เลือกสถานที่ที่สะดวกสบาย. ปูฟูกนิ่มทับอีกชั้น. ปูผ้าทับอีกชั้นหนึ่ง. เตรียมห้องสำหรับนวด. ปลดเสื้อผ้าเท่าที่จำเป็นและรู้สึกปลอดภัย. นอนคว่ำสอดหน้าลงไปในช่องที่เตรียมไว้. เปิดหลัง. บอกผู้ถูกนวดก่อนจะเริ่มนวด.
https://www.wikihow.com/Give-a-Back-Massage https://www.wikihow.com/Give-a-Back-Massage
Setting Up for a Back Massage Giving a Back Massage