การบรรเทาความเจ็บปวดและไม่สบายตัว การป้องกันไม่ให้โดนแดดซ้ำและไม่ให้รอยไหม้แดดรุนแรงกว่าเดิม การรักษาตุ่มพุพอง ลองวิธีการรักษาแบบพื้นบ้าน
พยายามให้อุณหภูมิน้ำเย็นกว่าน้ำอุ่น (เย็นแต่ไม่เย็นเจี๊ยบ) และแช่น้ำผ่อนคลายราว 10 ถึง 20 นาที ถ้าอาบน้ำฝักบัว ให้เปิดน้ำเบาๆ อย่าเปิดจนแรงสุดเพื่อไม่ให้ผิวระคายเคือง ตากลมให้ตัวแห้งหรือใช้ผ้าเช็ดตัวเช็ดอย่างแผ่วเบาเพื่อป้องกันผิวถลอก  หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ น้ำมันแช่ตัว หรือน้ำยาทำความสะอาดประเภทใดๆ ขณะแช่ตัวหรืออาบน้ำ เพราะจะทำให้ผิวระคายเคืองและอาจทำให้ผิวที่ไหม้แดดอยู่แล้วรู้สึกแย่ลงอีก ถ้ามีตุ่มพุพองขึ้นบนผิว ให้แช่ตัวในอ่างแทนอาบน้ำฝักบัวเพราะแรงดันจากน้ำฝักบัวอาจทำให้ตุ่มพุพองแตกได้ ชุบผ้าขนหนูหรือผ้าใดก็แล้วแต่ด้วยน้ำเย็นให้พอหมาด แล้ววางผ้าบนผิวที่ไหม้ประมาณ 20 ถึง 30 นาที เอาผ้าชุบน้ำซ้ำอีกได้บ่อยตามต้องการ เช่น ไอบูโพรเฟ็นหรือแอสไพรินสามารถบรรเทาอาการเจ็บปวดได้และอาจหรืออาจไม่ลดการอักเสบ อย่าให้เด็กกินแอสไพริน แต่ให้เลือกตัวยาที่วางขายสำหรับเด็กอย่างอะเซตามิโนเฟ็น ไอบูโพรเฟ็นเป็นตัวเลือกที่ดีเพราะมีฤทธิ์ต้านการอักเสบด้วย ร้านขายยามักขายสเปรย์สำหรับบรรเทารอยแดงและอาการคันผิวหนัง สเปรย์ที่มีส่วนผสม เช่น เบ็นโซเคน ไลโดเคน หรือพราโมซีน จะมีฤทธิ์ทำให้ชาซึ่งสามารถช่วยเรื่องความเจ็บปวดได้ อย่างไรก็ตามตัวยาเหล่านี้อาจเป็นสารที่ทำให้เกิดการแพ้ จึงอาจดีที่สุดถ้าจะลองใช้กับผิวหนังที่ไม่มีรอยไหม้ก่อนเพื่อดูว่ายาตัวนั้นจะทำให้คันหรือเกิดรอยแดงหรือไม่ ไม่ควรใช้สเปรย์พวกนี้กับเด็กที่อายุ 2 ปีหรือต่ำกว่าโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์ สเปรย์ที่ผสมเมธิล ซาลิซิเลท หรือ โทรลามีน ซาลิซิเลท อาจเป็นอันตรายต่อเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี และสเปรย์ที่ผสมแค็ปเซย์ซินอาจเป็นอันตรายต่อเด็กที่อายุต่ำกว่า 18 ปี หรือผู้ที่แพ้พริก เสื้อยืดหลวมๆ และกางเกงนอนผ้าฝ้ายเป็นเครื่องแต่งกายที่เหมาะที่สุดขณะพักฟื้นจากอาหารผิวไหม้แดด ถ้าใส่เสื้อหลวมๆ ไม่ได้ อย่างน้อยก็ขอให้เป็นเสื้อผ้าที่ทำจากฝ้าย (ผ้าชนิดนี้จะช่วยให้ผิวคุณได้ “หายใจ”) และหลวมที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ผ้าขนสัตว์และผ้าใยสังเคราะห์จะทำให้ผิวระคายเคืองอย่างมาก เพราะใยผ้าจะไปเสียดสีผิวหนังหรือกักความร้อนไว้ ครีมที่มีคอร์ติโซนมีตัวยาที่เป็นสเตียรอยด์ที่อาจช่วยลดการอักเสบ แต่หลักฐานแสดงให้เห็นว่าได้ผลเพียงเล็กน้อยกับอาการไหม้แดด ถ้าคิดว่าคุ้มที่จะลอง ก็สามารถลองซื้อแบบหลอดขนาดเล็กจากร้านขายยาหรือซูเปอร์มาร์เก็ตใกล้บ้านมาลองดู มองหาตัวยาที่ชื่อโฮโดรคอร์ติโซนหรือตัวยาที่คล้ายกัน  อย่าใช้ครีมที่มีคอร์ติโซนกับเด็กเล็กหรือบริเวณใบหน้า ขอคำแนะนำจากเภสัชกรหากมีข้อสงสัยหรือข้อกังวลเกี่ยวกับการใช้ครีมนี้ ตัวยาบรรเทาอาการไหม้แดดนี้ไม่สามารถวางขายทั่วไปตามท้องตลาดในสหราชอาณาจักร ทางที่ดีที่สุดคืออยู่แต่ในร่มหรือสวมเสื้อผ้าปิดรอยไหม้แดดไว้ถ้าต้องออกไปกลางแจ้ง ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อยเมื่อออกไปกลางแจ้ง ทาซ้ำทุกชั่วโมงหลังโดนน้ำหรือเหงื่อออกมาก หรือทาซ้ำตามที่ฉลากผลิตภัณฑ์บอกไว้ อาการไหม้แดดอาจทำให้สูญเสียน้ำ จึงจำเป็นต้องชดเชยด้วยการดื่มน้ำมากๆ ขณะพักฟื้น ปริมาตรที่แนะนำขณะพักฟื้น คือ 8-10 แก้ว น้ำแต่ละแก้วเท่ากับ 1 ถ้วยตวง (240 มล.) เมื่อไม่มีรอยพุพองเป็นแผลเปิดหรือรอยไหม้แดงเริ่มจางลงแล้ว คุณสามารถใช้ครีมมอยซ์เจอไรเซอร์ได้อย่างปลอดภัย ทามอยซ์เจอไรเซอร์แบบครีมไร้กลิ่นให้ทั่วบริเวณที่ไหม้แดดไปอีกสองถึงสามวันหรือสองถึงสามสัปดาห์เพื่อป้องกันผิวลอกและระคายเคือง ติดต่อแพทย์ทันทีถ้าผิวหนังเริ่มพุพองจากการไหม้แดด เพราะนี่เป็นสัญญาณของอาการไหม้แดดขั้นรุนแรงที่ควรได้รับการรักษาโดยแพทย์ และตุ่มพุพองทำให้เสี่ยงที่จะติดเชื้อด้วย ระหว่างที่รอพบแพทย์หรือแพทย์ไม่ได้แนะนำวิธีรักษาที่เฉพาะเจาะจง ให้ทำตามข้อควรระวังและคำแนะนำทั่วไปดังนี้ ถ้าเป็นอาการไหม้แดดขั้นรุนแรง ผิวหนังคุณอาจมี “ลูกโป่ง” พุพอง อย่าทำให้แตกและหลีกเลี่ยงการถูหรือขูดตุ่มเหล่านั้น ตุ่มพุพองที่แตกสามารถนำไปสู่การติดเชื้อและแผลเป็นได้ ถ้าคุณทนปล่อยตุ่มพุพองไว้อย่างนั้นไม่ไหว ก็ไปให้แพทย์เจาะให้อย่างปลอดภัยและปลอดเชื้อ ล้างมือด้วยสบู่และน้ำก่อนเพิ่มหรือเปลี่ยนผ้าปิดแผลเพื่อป้องกันการติดเชื้อ อาจใช้พลาสเตอร์ปิดตุ่มพองเล็กๆ ส่วนตุ่มใหญ่ก็อาจใช้ผ้าก๊อซหรือผ้าปิดรอยผ่าตัดปิดเอาไว้แล้วติดเทปสำหรับทำแผลอย่างเบามือให้ผ้าปิดอยู่กับที่ เปลี่ยนผ้าปิดแผลทุกวันจนกว่าตุ่มพุพองจะหายไป ลองใช้ยาปฏิชีวนะแบบทา (เช่น โพลีไมซิน บี หรือ แบซิทราซิน) ที่ตุ่มพองถ้าสงสัยว่าจะติดเชื้อ การติดเชื้ออาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็น น้ำหนองสีเหลือง หรือรอยแดงสีจัดขึ้นและอาการระคายเคืองบนผิวหนัง ทางที่ดีให้ไปพาแพทย์เพื่อวินิจฉัยและขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาการของคุณ โปรดทราบว่าบางคนอาจแพ้ยาทาดังกล่าว ดังนั้นให้ลอง “แต้มทดสอบ” กับผิวหนังที่ไม่ได้ไหม้แดดก่อนเพื่อให้มั่นใจว่าจะไม่เกิดอาการแพ้ อย่าดึงหนังที่เหลือจากตุ่มพองที่แตกออกเพราะหนังนี้จะหลุดออกไปเอง อย่าเสี่ยงให้ผิวระคายเคืองไปมากกว่านี้ วิธีรักษาต่อไปนี้ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันอย่างเพียงพอ และไม่ควรใช้แทนวิธีการรักษาทางการแพทย์ที่ถูกต้อง วิธีรักษาอื่นที่ไม่ได้อยู่ด้านล่างนี้อาจทำให้ใช้เวลาฟื้นตัวนานขึ้นหรือทำให้เกิดการติดเชื้อ หลีกเลี่ยงไข่ขาว เนยถั่ว ปิโตรเลียมเจลลี่ และน้ำส้มหมักโดยเฉพาะ วิธีนี้เมื่อทาในทันทีและทาบ่อยๆ จะช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้ลงในวันสองวัน เมื่อน้ำชาเกือบเป็นสีดำให้เอาถุงชาออกและปล่อยให้น้ำชาเย็นจนอยู่ที่อุณหภูมิห้อง ใช้ผ้าชุบน้ำชาค่อยๆ แตะที่รอยไหม้แดด ยิ่งชุบมากยิ่งดี อย่าล้างออก ถ้าใช้ผ้าแล้วเจ็บให้ใช้ถุงชาแตะที่รอยไหม้แทน  ทำก่อนนอนแล้วปล่อยทิ้งไว้ข้ามคืน อย่าลืมว่าชาอาจทำให้เสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนเปื้อน ถ้ารอยไหม้ยังใหม่ (ยังแดงอยู่และไม่ลอก) ให้ลองกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีสูงๆ เช่น บลูเบอร์รี่ มะเขือเทศและเชอร์รี่ การศึกษาหนึ่งพบว่าอาหารประเภทนี้จะลดความต้องการของเหลวในร่างกายซึ่งช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดอาการขาดน้ำ บางคนเชื่อว่าได้ผลดีอย่างยิ่งโดยเฉพาะกับอาการไหม้แดดที่มีตุ่มพุพอง สามารถหาซื้อได้ที่ร้านที่ขายผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ขอคำแนะนำจากผู้ขายหรือผู้ที่เคยใช้ยาดังกล่าว อย่าลืมว่าการรักษาด้วยสมุนไพรไม่เหมาะกับการรักษาอาการที่รุนแรง ถ้าคุณมีรอยไหม้หรือตุ่มพุพองที่ไม่ยอมหาย ให้ไปพบแพทย์ทันที วิธีนี้อาจช่วยให้ผิวรู้สึกดีขึ้น ทาโลชั่นที่รอยไหม้แดดอย่างระมัดระวังและปล่อยทิ้งไว้ น้ำมันไข่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่น กรดโดโคซาเฮซาโนอิก (Docosahexanoic Acid) นอกจากนี้ยังมี อิมมูโนโกลบูลินส์ (Immunoglobulins) ซานโธฟิลส์ (Xanthophylls) คือลูทีน (Lutein) และเซอาแซนธิน (Zeaxanthin) รวมถึงคอเลสเตอรอล กรดไขมันโอเมก้า 3 ในน้ำมันไข่มีฟอสโฟลิพิดที่สามารถสร้างไลโปโซม (อนุภาคนาโน) ซึ่งซึมลึกลงไปรักษาหนังแท้ได้  ใช้น้ำมันไข่นวดบริเวณผิวหนังที่ไหม้แดดวันละสองครั้ง ค่อยๆ นวดผิวหนังที่เสียหายและผิวหนังโดยรอบประมาณหนึ่งนิ้วเป็นเวลา 10 นาทีต่อครั้ง ปล่อยทิ้งไว้อย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง หลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดโดยตรง ล้างออกด้วยน้ำยาทำความสะอาดร่างกายอย่างอ่อนที่มีค่ากรดด่างเป็นกลาง หลีกเลี่ยงสบู่หรือสารที่เป็นด่าง ทำซ้ำวันละสองครั้งจนกว่าผิวจะกลับคืนสู่สภาพปกติ
แช่น้ำเย็นหรืออาบน้ำไหลเบาๆ. ประคบด้วยผ้าเย็นและเปียก. กินยาแก้ปวดที่วางขายทั่วไป. ลองยาบรรเทาปวดเฉพาะที่. สวมผ้าฝ้ายหลวมๆ บริเวณที่ผิวไหม้. ลองใช้ครีมที่มีคอร์ติโซน. ออกแดดให้น้อยที่สุด. ทาครีมกันแดด. ดื่มน้ำมากๆ. ทามอยซ์เจอไรเซอร์แบบไม่มีกลิ่นเมื่อรอยไหม้เริ่มดีขึ้น. ไปพบแพทย์. ปล่อยตุ่มพุพองไว้อย่างนั้น. ปกป้องตุ่มพองด้วยผ้าปิดแผลที่สะอาด. ทายาปฏิชีวนะถ้าเห็นสัญญาณการติดเชื้อ. ดูแลตุ่มพุพองที่แตก. ใช้วิธีรักษาต่อไปนี้โดยต้องระมัดระวังความเสี่ยงด้วยตัวคุณเอง. ทาเจลว่านหางจระเข้ 100% ทันที หรือถ้าให้ดียิ่งขึ้น ใช้จากต้นมันเลย. ลองใช้ชา ต้มชาสักสามสี่ถุงในเหยือกที่มีน้ำอุ่น. กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซี. ลองทายาที่สกัดจากดอกดาวเรือง (Calendula ointment). ทาโลชั่นที่ผสมวิทช์ เฮเซล (Witch Hazel). ทาน้ำมันไข่ (Oleova).
https://www.wikihow.com/Treat-a-Sunburn https://www.wikihow.com/Treat-a-Sunburn https://www.wikihow.com/Treat-a-Sunburn https://www.wikihow.com/Treat-a-Sunburn
Relieving Pain and Discomfort Preventing Re-Exposure and Further Damage Treating Blisters Considering Home Remedies