ส่งวิญญาณออกจากร่างกาย เตรียมตัวถอดกายทิพย์
ภวังค์ คือ สภาวะที่รู้จักกันดีในแง่ที่ใช้สำหรับการ ‘‘สะกดจิต’‘ ปล่อยให้ร่างกายและจิตใจของคุณเข้าสู่ภาวะใกล้หลับ แต่อย่าเผลอสติหลุด การอยู่ในภาวะครึ่งหลับครึ่งตื่น หรืออยู่ในภวังค์เช่นนี้ จำเป็นต่อการถอดกายทิพย์ พยายามไปให้ถึงภาวะดังกล่าวให้ได้ ด้วยวิธีต่อไปนี้:  หลับตา และส่งจิตไปรับรู้ส่วนต่างๆ ของร่างกาย เช่น มือ เท้า หรือนิ้วเท้าแต่ละนิ้วของคุณ    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/d\/db\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet1.jpg\/v4-760px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  จดจ่ออยู่ที่แต่ละส่วนของร่างกาย จนกว่าคุณจะเห็นภาพแต่ละส่วนได้ชัดเจนในขณะหลับตา โฟกัสไปเรื่อยๆ จนกว่าความคิดต่างๆ จะมลายหายไป    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet2.jpg\/v4-460px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/57\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet2.jpg\/v4-760px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  ใช้จิตของคุณ หดเกร็งกล้ามเนื้อแต่ละส่วน แต่ไม่ต้องทำมันทางร่างกาย นึกภาพว่าตัวเองกำลังเอานิ้วเท้าและเหยียดออก หรือกำนิ้วมือและแบมือออก จนกว่าคุณจะรู้สึกราวกับว่าร่างกายส่วนดังกล่าวขยับได้เองจริงๆ     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet3.jpg\/v4-460px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ec\/Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet3.jpg\/v4-760px-Perform-Astral-Projection-Step-4Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  ขยายจุดโฟกัสไปยังส่วนที่เหลือของร่างกายด้วย ใช้จิตของคุณกำหนดว่าให้ขยับ แขนขา  พยายามจดจ่ออย่างต่อเนื่อง จนกว่าคุณจะสามารถขยับส่วนต่างๆ เหล่านั้นได้ เพียงแค่ใช้จิตของคุณกำหนด หลายคนเล่าว่า รู้สึกได้ถึงความสั่นสะเทือน เพิ่งมาในรูปแบบของคลื่นความถี่ต่างๆ  ในขณะที่จิตวิญญาณกำลังเตรียมตัวออกจากร่างกาย อย่ากลัวแรงสั่นสะเทือนเหล่านั้น เพราะความกลัวจะทำให้คุณหลุดออกจากภวังค์ คุณควรรวบรวมความกล้าในขณะที่จิตวิญญาณกำลังจะออกจากร่างกาย นึกภาพห้องที่คุณกำลังนอนอยู่ ขยับร่างกายของตัวเองในใจ ให้ยืนขึ้น และมองไปรอบๆ ห้อง ลงมาจากเตียงและเดินไปสำรวจทั่วห้อง และมองร่างกายตัวเองกำลังนอนอยู่บนเตียง  หากคุณรู้สึกราวกับว่า กำลังยืนอยู่ที่มุมห้องและมองตัวเองนอนอยู่บนเตียง แสดงว่าการถอดกายทิพย์สำเร็จแล้ว และจิตสำนึกของคุณแยกออกจากกายโดยสมบูรณ์แล้ว สำหรับหลายคน การจะไปถึงจุดนี้ได้ต้องฝึกมากมาย แต่สำหรับบางคน มันง่ายเหมือนการหายใจ แต่อย่างไรก็ตาม ใครๆ ก็สามารถทำได้หากมีความปรารถนาและฝึกฝนมากพอ หากคุณไม่สามารถออกจากร่างกายได้โดยสมบูรณ์ ก็ลองขยับแขนหรือขาออกมาทีละส่วนดูก่อน และฝึกไปเรื่อยๆ จนกว่าคุณจะลุกออกมาเดินไปรอบห้องได้ วิญญาณของคุณเชื่อมต่อกับร่างกายอยู่เสมอ ด้วยสนามพลังที่มองไม่เห็นด้วยตา บางครั้งอาจเรียกมันว่า “สายใยสีเงิน” ปล่อยให้พลังดังกล่าวแนะนำทาง พาวิญญาณคุณกลับสู่ร่างกายอีกครั้ง จากนั้น  ลองขยับนิ้วมือและนิ้วเท้าดูทั้งร่างกาย ไม่ใช่คิดแค่ในใจ และพยายามรวบรวมสติกลับคืนมา แทนที่จะเริ่มต้นฝึกถอดกายทิพย์ในช่วงกลางคืน หรือก่อนนอน คุณต้องเริ่มต้นสักในช่วงเช้าตรู่ ตอนที่ตนเองกำลังงัวเงียอยู่ หลายคนพบว่า มันเป็นช่วงที่ง่ายกว่า ในการที่จะเข้าสู่ภาวะผ่อนคลาย และมีสัมปชัญญะเฉียบคมในช่วงเวลาดังกล่าวด้วย อย่างไรก็ตาม มันไม่มีกฎเกณฑ์ที่ตายตัว และคุณก็สามารถฝึกให้ตัวเองถอดกายทิพย์เมื่อไหร่ก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบส่วนตัว หรือท่องไปในโลกทิพย์ ในตอนที่คุณรู้สึกว่าอยากทำ เมื่อไหร่ก็ได้ การถอดใจที่ต้องอาศัยสภาวะผ่อนคลายแบบลึก ดังนั้น  คุณควรจะเริ่มทำ โดยหามุมสงบในบ้าน  นอนบนเตียงหรือโซฟา จากนั้นก็พยายามผ่อนคลายทั้งกายและใจ   การถอดกายทิพย์จะง่ายขึ้นหากคุณทำคนเดียว มากกว่าทำกับคนอื่นในห้อง หากคุณนอนร่วมห้องกับแฟนอยู่ ก็จงหาห้องอื่นที่คุณสามารถอยู่ลำพังได้ เพื่อทำการถอดกายทิพย์ ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับทำสิ่งนี้คือ ตอนที่ไม่มีใครอยู่ และต้องแน่ใจว่า ไม่มีใครจะเดินเข้ามาในขณะที่คุณท่องไปในโลกทิพย์ ปิดตาม่านให้มิดชิด และกำจัดเสียงหรือเสียงรบกวนออกไป การรบกวนประเภทใดก็ตาม ย่อมไปขัดขวางสภาวะผ่อนคลายที่คุณต้องใช้ ในการถอดกายทิพย์ นอนเอนหลังลงไปในห้องที่คุณเลือก หลับตาและพยายามทำใจให้ปลอดโปร่งจากเสียงรบกวน จดจ่ออยู่กับสัมผัสทางร่างกายและความรู้สึก เป้าหมายคือ การทำใจและกายให้ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์  เกร็งกล้ามเนื้อและผ่อนคลายมันออก เริ่มตั้งแต่หัวแม่เท้า ไล่ขึ้นมาทุกส่วนของร่างกาย จนค่อยๆ ถึงบริเวณศีรษะ อย่าลืมตรวจสอบให้ร่างกายทุกส่วนได้ผ่อนคลายโดยสมบูรณ์หลังจากทำเสร็จแล้ว หายใจลึกๆ และหายใจออกให้โล่ง อย่าเก็บความตึงเครียดไว้ในช่องอกและหัวไหล่ เอาจิตไปจดจ่อที่ลมหายใจ อย่าไขว้เขวกับความคิดหรือความกังวลภายนอก และอย่ามัวแต่คิดว่า จะให้วิญญาณออกจากกาย จงปล่อยให้ตัวเองดำดิ่งลงสู่ภวังค์อันผ่อนคลายเสียก่อน คุณสามารถใช้ลูกแก้วคริสตัลควอทซ์ เพื่อช่วยเร่งความสั่นสะเทือน ในการเตรียมตัวถอดกายทิพย์ ค่อยๆ ประคองลูกแก้วเอาไว้อย่างนุ่มนวล บริเวณตาที่สามของจักราคุณ ซึ่งก็คืออยู่บริเวณเหนือกึ่งกลางระหว่างคิ้วเด็กน้อย พร้อมกับหลับตาและหายใจลึกๆ  จงรู้สึกถึงคลื่นความสั่นสะเทือน และทำสมองให้ปลอดโปร่ง หากคุณต้องการ ก็สามารถนึกภาพสีทองผ่องอำไพ สีขาว ม่วง หรือสีอะไรก็ได้ที่คุณชอบ ในระหว่างที่เข้าสู่ภวังค์และท่องไปในโลกทิพย์ ตัวคุณอาจจะถือลูกแก้วคริสตัลไว้ หรือวางบนหน้าอกหรือหน้าท้องไว้ก่อนก็ได้ ลูกแก้วนี้จะเพิ่มพลังและปกป้องคุณด้วยคลื่นระดับสูงของมัน ทำให้พลังงานด้านลบ ซึ่งมีคลื่นระดับต่ำ ทำอันตรายคุณไม่ได้
เข้าสู่ภวังค์. เข้าสู่สนามคลื่นพลังสั่นสะเทือน. กำหนดจิตของคุณ ให้ส่งวิญญาณออกจากร่างกายของคุณ. กลับเข้าสู่ร่างกาย. เริ่มตอนเช้า. เสริมสร้างบรรยากาศให้ลงตัว. นอนลงและผ่อนคลาย.
https://www.wikihow.com/Perform-Astral-Projection https://www.wikihow.com/Perform-Astral-Projection
Moving the Soul From the Body Preparing