การนวดหลังให้คนรักของคุณ การนวดหน้าอก คอ และศีรษะของคนรัก การนวดขาและเท้าของคนรัก การเตรียมตัวสำหรับการนวด
วางหมอนไว้ใต้ศีรษะและใต้ขา เอาผ้าเช็ดตัวผืนใหญ่สองผืนห่มคลุมตัวของเขาไว้ ทางที่ดีที่สุดคือให้คนรักของคุณเปลือยหรือใส่แค่ชุดชั้นในเนื่องจากคุณจะได้สามารถนวดบนผิวของพวกเขาได้โดยตรง ทิ้งน้ำหนักบนขาของคุณเพื่อให้คุณสามารถนวดหลังของคนรักได้โดยไม่เกร็ง ซึ่งนี่จะช่วยทำให้น้ำมันอุ่นขึ้นและทำให้กลิ่นน้ำมันออกมา หายใจไปพร้อมกับเขาและเช็คให้แน่ใจว่าเขารู้สึกผ่อนคลายและสบาย ใช้มือของคุณนวดเหนือไหล่อย่างนุ่มนวล เริ่มด้วยการกดเบาๆ บนหลังและไหล่ และไหล่. พับผ้าขนหนูลงเพื่อเผยหลังส่วนบนและล่างของคนรักและวางมือบนไหล่แต่ละข้างและคลึงวนรอบกระดูกสะบัก ใช้ปลายนิ้วนวดด้านบนของไหล่ รอบด้านข้างลำคอ และขึ้นไปถึงฐานของกะโหลกศีรษะ  รักษาจังหวะให้ช้าและสม่ำเสมอในขณะที่คุณใช้นิ้วและนิ้วหัวแม่มือถูนวดรอบไหล่ด้านบนของเขา บีบเบาๆ เพื่อทำให้ไหล่คลายลง จากนั้นกวาดมือลากกลับลงไปที่ฐานของกระดูกสันหลังด้วยจังหวะที่นุ่มนวล ถ้ามือของคุณหมดแรงง่าย ให้เปลี่ยนไปใช้ปลายแขน ให้คนรักของคุณนั่งขณะที่คุณยืนอยู่ข้างหลังเขา วางปลายแขนขวาของคุณไว้บนไหล่ซ้ายของเขาโดยหงายฝ่ามือขึ้น วางปลายแขนซ้ายไว้บนไหล่ซ้ายของเขาและใช้น้ำหนักตัวของคุณกดแขน พร้อมกับหมุนคลึงแขนไปยังคอของเขา ทำซ้ำบนตัวของเขาอีกด้านหนึ่ง Petrissage เป็นเทคนิคการนวดที่ใช้นิ้วและหัวแม่มือนวดคลึงเบาๆ ที่ผิวหนังแถวกล้ามเนื้อหลังและไหล่ -  วางมือและนิ้วหัวแม่มือทำมุม 70 องศาและนวดคลึงเนื้อเยื่อรอบๆ หลังและไหล่ของเขา    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Massage-Your-Partner-Step-11-Version-4.jpg\/v4-460px-Massage-Your-Partner-Step-11-Version-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ef\/Massage-Your-Partner-Step-11-Version-4.jpg\/v4-760px-Massage-Your-Partner-Step-11-Version-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  คุณยังสามารถใช้นิ้วหัวแม่มือวนเป็นกลมเล็กๆ ขึ้นไปตลอดแนวข้างกระดูกสันหลังทั้งสองข้าง ระวังอย่าสัมผัสกระดูกสันหลังหรือถูนวดบนกระดูกสันหลังของเขาโดยตรง  เช็คกับคนรักของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าเขายังรู้สึกสบายอยู่และบอกให้เขารู้ว่าคุณกำลังจะนวดหลังส่วนล่างและร่างกายส่วนล่างของเขาด้วย ถูน้ำมันบนมือเพิ่ม ใช้ฝ่ามือของคุณเคลื่อนขึ้นลงบนหลังส่วนล่าง สะโพกและก้น ก้นเป็นบริเวณที่มีความเครียดและความตึงเครียดมากเช่นเดียวกับสะโพก ดังนั้นให้ใช้เวลาและนวดแบบ Petrissage หรือลูบไล้ยาวๆ ด้วยน้ำมันเพื่อคลายอาการขัดหรือความรู้สึกไม่สบายในบริเวณเหล่านี้ เคลื่อนมือของคุณเหนือบริเวณอกด้านบน ถูน้ำมันบนมือของคุณ นี่คือจุดสำหรับการกดจุดตรงกลางเอ็นทั้งสองด้านของฐานคอของเขา มันเป็นศูนย์กลางความตึงเครียดที่นวดแล้วจะรู้สึกดี อย่างไรก็ตามให้นวดมันแค่สักครู่เดียวก็พอ เนื่องจากการนวดนานกว่านี้อาจจะทำให้เกิดอาการปวดหัวได้ นี่คือรอยเว้าด้านล่างกระดูกไหปลาร้า และเป็นบริเวณที่กระตุ้นให้เกิดอารมณ์ ให้ใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้กดไหปลาร้าเบาๆ  เคลื่อนไปตรงกลางกระดูกหน้าอกของเขาซึ่งอยู่ตรงเหนือหัวใจเลย สัมผัสหารอยบุ๋มในกระดูก จุดสำหรับการกดจุดนี้เรียกว่า ทะเลแห่งความสงบ (Sea of Tranquility) ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นการผ่อนคลายอย่างยิ่ง ใช้นิ้วกดและสัมผัสถึงความผ่อนคลายความตึงเครียดจากหน้าอกของคนรัก เทน้ำมันบนหน้าอกของเขาและลูบไล้ติดต่อกัน หรือมือที่ชโลมน้ำมันลูบยาวๆ เพื่อเคลื่อนไหวบนหัวนมของเขา หยิกเล็กน้อยและคลึงเฟ้นเนื้อหน้าอกระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณ อย่าถูหรือบิดหัวนมของเขาแรงเกินไปเนื่องจากเป็นบริเวณที่บอบบางไวต่อความรู้สึก ให้เขานอนหงายและวางหมอนไว้ใต้ศีรษะของเขา เช็คให้แน่ใจว่าเขารู้สึกดีและพร้อมสำหรับการนวดส่วนสุดท้าย คือ การนวดคอและศีรษะ เมื่อคุณกลับมาที่ไหล่ของพวกเขาแล้วให้ใช้หลังมือของคุณลูบไล้อย่างนุ่มนวลต่อไปยังคอและใต้คางของคนรัก ใช้ปลายนิ้วหัวแม่มือกดคลึงเป็นวงกลมเล็กๆ จากด้านข้างของกระดูกสันหลังทั้งสองข้างไปยังฐานของกะโหลกศีรษะ  อย่าสัมผัสกระดูกสันหลัง เพราะว่าจะรู้สึกไม่สบายและอาจจะทำให้เกิดอาการบาดเจ็บได้ อย่าใช้มือของคุณกุมรอบคอด้านหน้าของคนรักเพราะอาจจะทำให้อึดอัดได้ หลีกเลี่ยงอย่ากดที่รอยบุ๋มหลังดวงตา เหนือสันกรามของเขา เนื่องจากถ้ากดบนบริเวณนี้อาจจะทำให้เกิดอัมพาตใบหน้าได้ ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงบริเวณนี้ ตรงบริเวณที่คอจรดกับกะโหลกศีรษะของเขานั้น คุณจะพบรอยเว้าเล็กๆ ในกระดูก รอยเว้าเหล่านี้เป็นจุดสำหรับการกดจุดและเป็นจุดที่กระตุ้นอารมณ์ได้ วางนิ้วบนรอยเว้าและค่อยๆ เพิ่มแรงกด แต่อย่ากดแรงเกินไป ใช้เวลาในการนวดศีรษะทั้งหมดด้วยการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมอย่างหนักแน่น  ใช้ปลายนิ้วไล่ไปตามหน้าผาก จมูก และสันกราม ค่อยๆ กดตรงกลางหน้าผาก ระหว่างคิ้วของเขาเป็นเวลา 30 วินาทีเพื่อคลายความตึงเครียดตรงตำแหน่งตาที่สาม (Third Eye)  ใช้ปลายนิ้วลากคลึงหน้าผากของเขา คลึงเบาๆ เคลื่อนเข้าหาตัวคุณ ลากมือผ่านอีกข้างหนึ่งอย่างรวดเร็ว ยกขึ้นเมื่อคุณเคลื่อนไปถึงไรผม ลูบเบาลงและเบาลงเมื่อคุณคลึงไปเรื่อยๆ ถูนวดและลูบหูของเขาเนื่องจากหูจะถูกกระตุ้นให้เกิดความรู้สึกไวมาก คุณอาจจะขบเบาๆ หรือจูบที่ใบหูของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาผ่อนคลาย ถามคนรักของคุณว่ารู้สึกอย่างไรและมีบริเวณไหนที่คุณพลาดไปหรือยังต้องการให้นวดบ้างไหม  ใช้ผ้าขนหนูพันรอบตัวคนรักเพื่อให้เขาอบอุ่นและผ่อนคลาย ปล่อยให้เขาพักผ่อนหรือนอนอยู่เฉยๆ เมื่อพวกเขารู้สึกสบายตัวหลังจากนวดตัว . ย้ายตำแหน่งไปคุกเข่าใกล้ๆ เท้าของคนรัก ลูบไล้ยาวๆ เพื่อนวดขา โดยนวดจากข้อเท้าไปที่ต้นขาและกลับลงมาและขึ้นไปอีกครั้ง ให้แน่ใจว่าทาน้ำมันบนมือจนชุ่มแล้วกดนิ้วหัวแม่มือวนเป็นวงกลมเล็กๆ ใต้นิ้วเท้า รอบอุ้งเท้า และรอบส้นเท้าและข้อเท้าของเขาทั้งหมด ถ้าคนรักของคุณจั๊กจี้ที่เท้าของเขา ทางที่ดีควรจะข้ามการนวดส่วนนี้ไป วางนิ้วไว้ข้างนอกกล้ามเนื้อหลักและให้นิ้วหัวแม่มือของคุณอยู่ข้างใน รักษาจังหวะของการลูบหรือการนวดแต่ละครั้ง และเคลื่อนไหวช้าๆ และนุ่มนวล ในขณะที่คุณลูบลง ให้กดฝ่ามือของคุณให้หนักขึ้นแล้วยกขึ้นที่นิ้วเท้า เมื่อเขานอนหงายสบายๆ แล้ว ให้วางหมอนรองไว้ใต้หัวเข่าของเขา ถ้าเขามีปัญหากับหลัง ให้เพิ่มหมอนอีกตามความจำเป็น เอาผ้าเช็ดตัวห่มเขาอีกครั้ง ใช้ฝ่ามือลูบยาวเป็นจังหวะสม่ำเสมอจากนิ้วเท้าไปถึงต้นขาของเขาและกลับลงมาอีกครั้ง ออกแรงเบาๆ ตรงเหนือหัวเข่า จากนั้นวางข้อเท้าของคนรักไว้บนฝ่ามือข้างหนึ่งและนวดข้อเท้าด้วยมืออีกข้างหนึ่ง โดยวางตำแหน่งนิ้วหัวแม่มือไว้บนด้านหนึ่งและนิ้วอีกอยู่ด้านหนึ่ง นวดเหนือหัวเข่าเบาๆ เนื่องจากข้อต่อเหล่านี้มีความอ่อนไหวต่อแรงกด แต่ให้ใช้แรงกดอย่างหนักแน่นบนกล้ามเนื้อต้นขา รักษาจังหวะและชโลมน้ำมันบนมือของคุณให้ชุ่ม จับตรงกล้ามเนื้อต้นขาด้านบนและบีบ เหมือนอย่างที่คุณทำกับไหล่ ใช้ปลายนิ้วกดตอนเคลื่อนลง และใช้ฝ่ามือตอนลูบขึ้น พับผ้าขนหนูลงเพื่อปิดขาและเท้าของเขา สถานที่ที่ดีที่สุดสำหรับการนวดแบบโรแมนติกให้คนรักของคุณคือบนพื้น เนื่องจากเตียงอาจจะเด้งตัวมากเกินไป  ปูผ้านวมหรือผ้าห่มนุ่มๆ บนพื้น คุณยังสามารถให้คนรักของคุณนั่งอยู่บนเก้าอี้แบบฉากนวดระหว่างแพทริก สเวซีและเดมี มัวร์ในภาพยนตร์เรื่องวิญญาณ ความรัก ความรู้สึก (Ghost) ได้อีกด้วย  วางหมอนเล็กๆ ไว้ใกล้ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคนรักของคุณนอนสบายๆ ระหว่างการนวด ถ้าคุณจุดไฟในห้องมันจะทำให้ห้องอบอุ่นขึ้น หาเพลงที่คุณรู้ว่าคนรักของคุณจะชอบหรือเพลงที่คุณรู้สึกว่าฟังสบายและผ่อนคลาย น้ำมันนวดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือน้ำมันสวีทอัลมอนด์เพราะว่าทาบนผิวได้ง่าย ไม่ดูดซึมเร็วเกินไป และบางเบา น้ำมันอื่นๆ อย่างเช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันอโวคาโด ก็ใช้ได้ดีสำหรับการนวดเช่นกัน น้ำมันแต่ละชนิดเหล่านี้มีประโยชน์ในการบำบัดที่มีลักษณะเฉพาะโดยสามารถเร่งและปรับปรุงประสิทธิผลของการนวดตัวบางประเภทได้  ในการอุ่นน้ำมัน ให้เทน้ำมันลงในภาชนะโลหะและวางไว้ในหม้อน้ำบนเตา เปิดเตาที่ความร้อนต่ำและปล่อยให้น้ำมันอุ่นขึ้น  คุณยังอาจจะถูน้ำมันนวดบนมือของคุณก่อนนวดเพื่อทำให้น้ำมันอุ่นขึ้นได้อีกด้วย เช็คอุณหภูมิของน้ำมันอยู่เสมอเพื่อให้แน่ใจว่ามันไม่ร้อนเกินไปก่อนที่จะใช้นวด คุณคงไม่อยากทำน้ำมันลวกผิวของคนรักของคุณและเปลี่ยนประสบการณ์ความรู้สึกให้กลายเป็นความเจ็บปวดหรอกนะ!
ขอให้คนรักนอนลงบนผ้านวม. คุกเข่าใกล้ๆ หลังส่วนบนของคนรัก. ถูน้ำมันบนมือของคุณ. วางมือลงเหนือผ้าเช็ดตัวบนหลังของคนรัก และขอให้เขาหายใจลึกๆ สามครั้ง. กวาดมือจากฐานหลังทั้งสองด้านของกระดูกสันหลังของเขา. นวดหลัง ใช้การนวดแบบ Petrissage. พับผ้าขนหนูลงเพื่อเผยสะโพกและขาด้านบนของเขา. พับผ้าด้านบนลงเพื่อเผยหน้าอกและคอของเขา. เน้นที่จุดโชเดอร์เวล (Shoulder Well). นวดไหปลาร้าของเขา. กระตุ้นที่หัวนมของเขา. เลื่อนไปยังตำแหน่งข้างหลังศีรษะของคนรัก. ลูบไล้อย่างอ่อนโยนยาวจากเอวไปถึงไหล่ของเขา. นวดบริเวณไหล่และขึ้นไปที่คอด้านหลัง. ไล่มือของคุณขึ้นไปตามคอของเขาเบาๆ และวางอุ้งมือของคุณไว้บนศีรษะของเขา. ถูนวดขมับและหน้าผากของเขา. เสร็จสิ้นการนวด. นวดขาของคนรัก นวดเท้า. คลึงวนเป็นวงกลมจากนิ้วเท้าขึ้นไปเหนือเท้า รอบข้อเท้า และขึ้นไปตามขาของเขา. ผ่อนคลายขาคนรักด้วยการลูบยาวๆ จากต้นขาจนลงไปถึงฝ่าเท้า. ขอให้คนรักพลิกตัว. พับปลายผ้าขนหนูด้านล่างขึ้นเพื่อเผยให้เห็นขาและเท้าของเขาและชโลมน้ำมันบนมือคุณ. คลายนิ้วเท้าของเขาโดยวางปลายนิ้วเท้าระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ของคุณคลึงหมุนแต่ละนิ้วอย่างหนักแน่น. เคลื่อนนิ้วและหัวแม่มือต่อไปที่ขา. นวดคลึงเบาๆ เป็นวงกลมกลับลงไปที่ขาของเขา. เลือกห้องที่มีพื้นที่เพียงพอที่จะเคลื่อนไหวไปมาและพอดีสำหรับคุณทั้งสองคน. จุดเทียนและเปิดเพลงที่ฟังสบายๆ. อุ่นน้ำมันนวด.
https://www.wikihow.com/Massage-Your-Partner https://www.wikihow.com/Massage-Your-Partner https://www.wikihow.com/Massage-Your-Partner https://www.wikihow.com/Massage-Your-Partner
Massaging Your Partner’s Back Massaging Your Partner’s Chest, Neck, and Head Massaging Your Partner’s Legs and Feet Preparing for the Massage