ป้องกันโรคเริม รักษาด้วยตัวเอง รู้จักโรคเริม ใช้วิธีรักษาทางการแพทย์
มีหลายสิ่งที่ทำให้โรคเริมกำเริบ และคุณก็ควรหลีกเลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นให้โรคเริมกำเริบมากเป็นพิเศษ แม้แต่ความเครียดและการอดนอนก็ทำให้กลับมาเป็นเริมได้ เพราะฉะนั้นพยายามนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ  ถ้าคุณเป็นหวัด มีไข้ หรือเป็นไข้หวัดใหญ่ ความเสี่ยงที่จะเป็นเริมก็จะเพิ่มมากขึ้นเพราะระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เพราะฉะนั้นคุณต้องได้รับวิตามินที่จำเป็นทุกชนิดและรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ประจำเดือน การตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และแม้กระทั่งแสงแดดก็ทำให้เริมกำเริบขึ้นมาได้ ความเครียดก็กระตุ้นให้เป็นเริมได้เช่นกัน เพราะฉะนั้นทำอะไรก็ได้ที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย แบ่งเวลาในแต่ละวันนั่งสมาธิ หายใจลึกๆ หรือจะแค่ชงชาสักถ้วยก็ได้ ทำอะไรก็ได้ที่ช่วยให้คุณคลายเครียด ความเหนื่อยล้าก็ทำให้เริมขึ้นได้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นคุณต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ถ้าง่วงจริงๆ จะงีบสักหน่อยก็ได้ การสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไปจะทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นเกิดการระคายเคืองและทำให้เริมขึ้นมาได้ ถ้าริมฝีปากของคุณสัมผัสกับแสงแดดมากเกินไป พยายามเอาน้ำแข็งมาประคบให้เร็วที่สุดหลายๆ นาที นอกจากนี้ให้หาลิปสติกหรือลิปบาล์มที่มีสารป้องกันแสงแดด SPF 15 หรือสูงกว่าและทาบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน รู้จักสัญญาณที่บอกว่าเริมกำลังจะขึ้นเพื่อให้คุณจัดการกับมันได้ก่อนที่มันจะโผล่ขึ้นมาจริงๆ   จับแล้วเจ็บ เหมือนมีอะไรทิ่ม แสบ คัน ชา และปวดรอบริมฝีปากอาจเป็นอาการที่บอกว่าเริมกำลังจะขึ้น   โรคเริมมักจะมาพร้อมกับอาการไข้ ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่ จึงมีชื่อเล่นในภาษาอังกฤษว่า “fever blisters” โรคเริมมักจะมาพร้อมกับผิวหนังแดงและระคายเคืองซึ่งเป็นช่วงเตือน จากนั้นก็จะขึ้นมาเป็นแผลพุพอง แตก และเป็นสะเก็ดแข็งๆ ก่อนจะหาย โรคเริมจะมีระยะอาการนำ 6 - 48 ชั่วโมงก่อนจะขึ้นมาให้เห็น ระหว่างนี้คุณอาจจะใช้วิธีการดังต่อไปนี้ป้องกันไม่ให้มันขึ้นมาเพราะเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุุด แทนที่จะปล่อยจนมันใหญ่และรุนแรงขึ้นแล้วต้องรอรักษาให้หายทีหลัง!  ใช้น้ำแข็งหรือแผ่นประคบเย็น ประคบทุกชั่วโมงหรือให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ แช่ถุงชาลงในน้ำร้อน ทิ้งไว้จนเย็น และถือประคบบริเวณที่กำลังจะเป็นเริม เริมเติบโตได้ดีในความร้อน เพราะฉะนั้นอย่าลืมทิ้งถุงชาไว้ให้เย็นก่อนประคบ ทาลิปบาล์มที่มีสารป้องกันแสงแดดที่ SPF อย่างน้อย 15 และทาซ้ำบ่อยๆ ตลอดทั้งวัน โรคเริมไม่ได้เกิดจากหวัด แต่หวัดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันต่ำลงและอาจกระตุ้นให้เกิดเริมได้ เวลาที่คุณเป็นไข้หวัดใหญ่ เป็นหวัด หรือเป็นไข้ ระบบภูมิคุ้มกันก็จะลดลงและยุ่งกับการต่อสู้กับสิ่งอื่น  คุณต้องได้รับวิตามินที่ร่างกายต้องการให้ครบถ้วน รับประทานผักใบเขียวและผักสีสันสดใส แซลมอน ถั่วเปลือกแข็ง และผลไม้เยอะๆ ดื่มชาขาวและชาเขียว ชาทั้งสองชนิดนี้อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันและชำระล้างสารพิษออกจากร่างกาย ดื่มน้ำเยอะๆ นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ว่านหางจระเข้ช่วยลดความเจ็บปวดและเร่งกระบวนการรักษา มันจึงเหมาะที่จะใช้ในการรักษาโรคเริม วิธีนี้ช่วยลดอาการบวมและรอยแดง และช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกิดจากเริม แต่ไม่ได้ช่วยให้หายเร็วขึ้น วิธีนี้ไม่ได้ช่วยให้หายเร็วขึ้น แต่ทำให้คุณรู้สึกค่อยยังชั่วได้ เพราะฉะนั้นมันจึงเหมาะที่จะใช้บรรเทาอาการ วิธีนี้ช่วยเร่งกระบวนการรักษาและป้องกันการติดเชื้อจากแบคทีเรีย ทิ้งไว้หลายๆ นาทีเพื่อให้มันดูดซึมและระบายของเหลวออกมาแล้วค่อยล้างออก ถ้าจำเป็นให้ทำซ้ำอีกหลายๆ ครั้ง แต่วิธีนี้อาจจะทำให้แสบ แม้ว่าคำว่าโรคเริมในภาษาอังกฤษจะเรียกว่า Cold Sore แต่โรคนี้ก็ไม่ได้เกิดจากไข้หวัดแต่อย่างใด  ส่วนใหญ่มักจะเกิดจาก Herpes Simplex Virus ประเภทที่ 1 (HSV-1) ที่คุณติดจากการสัมผัสกับผิวหนังหรือของเหลวจากร่างกายของผู้ที่ติดเชื้อ เมื่อติดเชื้อแล้ว Herpes Virus ตัวนี้จะติดตัวคุณไปตลอดชีวิต ถึงคุณจะไม่สามารถกำจัดไวรัสตัวนี้ออกไปได้ แต่คุณสามารถลดความถี่ในการกลับมาเป็นเริมได้  Herpes Virus จะทำลายผิวหนังขณะที่มันแพร่พันธุ์ ทำให้คุณรู้สึกปวดแสบปวดร้อนอยู่ประมาณ 1 สัปดาห์ ระหว่างที่เริมขึ้นในแต่ละช่วง HSV-1 จะซ่อนอยู่ในเซลล์ประสาท จึงไม่สามารถหายขาดได้เป็นปลิดทิ้ง ประชากรจำนวน 2 ใน 3 ติดเชื้อไวรัส HSV-1 พอผิวของคุณเริ่มแดงและคัน ก็เท่ากับว่าไวรัสปรากฏตัวแล้วและคุณก็สามารถแพร่เชื้อได้ คุณจะแพร่เชื้อได้มากที่สุดในช่วงที่เป็นแผลพุพอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่มันเพิ่งระเบิดออกมา พอคุณหายแล้วคุณจะไม่สามารถแพร่เชื้อไวรัสจากผิวสู่ผิวได้อีก แต่คุณก็ยังแพร่เชื้อทางน้ำลายได้เสมอ ไวรัสมักจะมาจากการหอมของบรรดาญาติๆ หรือคนรัก เท่ากับว่ามันมากับของเหลวในร่างกาย เริมมักจะปรากฎบนริมฝีปากของคนที่ติดเชื้อแม้ว่ามันอาจจะไม่ได้รู้สึกเจ็บเท่าไหร่ก็ตาม จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงต้องรู้ว่าอะไรบ้างที่เป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเริมกำลังจะขึ้น เพื่อที่คุณจะได้ไม่แพร่เชื้อต่อให้คนอื่น   อย่าใช้อุปกรณ์รับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มร่วมกับคนอื่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีเริมขึ้นอยู่ที่ริมฝีปาก ไวรัสมักจะอยู่ในน้ำลาย เพราะฉะนั้นคุณอาจจะแพร่เชื้อไปสู่คนอื่นได้หากคุณใช้อุปกรณ์รับประทานอาหารหรือแก้วน้ำร่วมกับผู้อื่น อย่าใช้ผ้าเช็ดตัว มีดโกน หรือแปรงสีฟันร่วมกับผู้อื่น อย่าใช้ลิปมัน ลิปสติก ลิปบาล์ม ลิปกลอส หรือลิปอื่นๆ ร่วมกับผู้อื่น หลีกเลี่ยงการจูบคนรักในช่วงที่เริมขึ้น เปลี่ยนไปจูบแบบผีเสื้อและจูบแบบเอสกิโมไปพลางๆ จนกว่าเริมจะหายไปแล้ว การมีเซ็กส์ทางปากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงที่เป็นเริมสามารถแพร่เชื้อ Herpes Virus จากริมฝีปากไปยังอวัยวะเพศหรือจากอวัยวะเพศไปยังริมฝีปากได้ แต่ต้องจำไว้ด้วยว่ายาทาเฉพาะที่ส่วนใหญ่แค่รักษาไปตามอาการแต่ไม่ได้เร่งกระบวนการรักษาให้หายเร็วขึ้น ลองใช้ยาทาเฉพาะที่ต่อไปนี้  โดโคซานอล (อะเบรวา) เป็นยาที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป  แพทย์อาจสั่งยาอะไซโคลเวียร์สำหรับทาเฉพาะที่ (โซวิแรกซ์) และเพนซิโคลเวียร์ (เดนาเวียร์) ให้ ยาต้านไวรัสจะช่วยลดระยะเวลาที่เป็นเริมและมีด้วยกันหลายแบบ แต่คุณต้องได้ใบสั่งยาจากแพทย์เท่านั้นจึงจะซื้อได้ คุณจะซื้อแบบยารับประทานหรือแบบครีมก็ได้ แต่แบบที่เป็นยารับประทานมักจะได้ผลที่ดีสุดและหายเร็วสุด พยายามเริ่มใช้ยาทันทีที่มีสัญญาณว่าเริมกำลังจะขึ้น  เริ่มใช้ยาอะไซโคลเวียร์ (เซรีสและโซวิแรกซ์) ก่อนที่เริมจะขึ้นเต็มที่และทาวันละ 5 ครั้งเป็นเวลา 5 วัน หรือคุณจะรับประทานยาวาลาไซโคลเวียร์ (วาลเทร็กซ์) เมื่อเริมเริ่มจะขึ้น และรับประทานอีกครั้งหลังจากรับประทานยาครั้งแรกไปแล้ว 12 ชั่วโมงก็ได้ ยาแฟมไซโคลเวียร์ (แฟมเวียร์) เป็นยาที่รับประทานครั้งเดียวเช่นเดียวกับ Acyclovir buccal (Sitavig) แต่ให้รับประทานโดยการวางไว้บนเหงือกแทนที่จะกลืนเข้าไป แล้วให้ตัวยาออกมาขณะละลาย ไลซีนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่เป็นองค์ประกอบในการสร้างโปรตีนนั้นช่วยรักษาและป้องกันโรคเริมได้ ไลซีนสามารถรับประทานในรูปแบบยาหรือจะทาลงบนผิวหนังโดยตรงก็ได้ และสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายของสุขภาพทั่วไป ถึงมันจะไม่ช่วยให้เริมหายไป แต่ก็ช่วยบรรเทาความไม่สบายตัวที่เกิดจากเริมได้ แต่จำไว้อย่างว่าการที่มันไม่เจ็บก็ไม่ได้หมายความว่าคุณแพร่เชื้อให้คนอื่นไม่ได้ คุณยังต้องระมัดระวังเหมือนเดิมเพราะว่าเริมติดกันง่ายมาก!
เลี่ยงสิ่งที่กระตุ้นโรคเริม. รู้ว่าเริมจะขึ้นก่อนที่มันจะโผล่ขึ้นมา. ป้องกันไม่ให้โรคเริมลุกลาม. ป้องกันไม่ให้ริมฝีปากโดนแดดตลอดเวลา. รักษาร่างกายให้แข็งแรง! ทาว่านหางจระเข้ตรงบริเวณที่เป็นเริม. ใช้น้ำแข็งหรือแผ่นประคบเย็นเพิ่มความเย็นให้ผิวบริเวณนั้น. ใช้ไวซีนลดรอยแดง. ทาปิโตรเลียมเจลลี. ใช้คอตตอนบัตจุ่มน้ำแล้วป้ายลงบริเวณที่เป็นเริม จากนั้นจุ่มคอตตอนบัดลงในเกลือหรือเบกกิ้งโซดาแล้วแตะบริเวณที่เป็นเริม. รู้ว่าโรคเริมเกิดจาก Herpes Simplex Virus (HSV) หลายตัว. ระวังอย่าแพร่เชื้อ Herpes Simplex Virus. ทายาเฉพาะที่เพื่อลดอาการปวดและอาการอื่นๆ. พบแพทย์เพื่อขอยาต้านไวรัส. ลองรับประทานไลซีน. รับประทานยาไอบูโพรเฟนหรือไทลินอลเพื่อลดอาการปวด.
https://www.wikihow.com/Cure-a-Cold-Sore-Fast https://www.wikihow.com/Cure-a-Cold-Sore-Fast https://www.wikihow.com/Cure-a-Cold-Sore-Fast https://www.wikihow.com/Cure-a-Cold-Sore-Fast
Preventing Cold Sores Using Home Remedies Knowing About Cold Sores Using Medical Remedies