การรักษาบำรุง การสระผม
ปกป้องผมของคุณด้วยการโพกหัวด้วยผ้าไหม หมวกผ้าซาติน ผ้าโพกหัว หรือผ้าพันคอก่อนที่คุณจะเข้านอน วิธีนี้จะช่วยไม่ให้เส้นผมได้รับความเสียหายหรือขาดหลุดร่วง   อีกทางเลือกหนึ่งคือ คุณอาจทำให้ผมหมาดๆ และใส่หมวกอาบน้ำคลุมผมไว้ก่อนที่จะเข้านอน จะทำให้เกิดความอบอุ่นตามธรรมชาติ และทำให้เส้นผมอยู่ในความชุ่มชื้นที่พอเหมาะที่จะทำให้ผมของคุณคงความชุ่มชื้นและแข็งแรง   หากคุณไม่ชอบการใส่หมวกคลุมผม คุณสามารถใช้วิธีการนอนบนหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินแทน ซึ่งจะช่วยลดแรงเสียดสีระหว่างผมของคุณได้ ความเครียดมีส่วนสำคัญต่อสุขภาพของเส้นผมของคุณ หากคุณกำลังเครียด เส้นผมของคุณจะอ่อนแอขาดง่าย และอาจหลุดร่วงมากกว่าปกติ ดังนั้นหากคุณต้องการมีผมที่ยาวสุขภาพดี คุณต้องพยายามผ่อนคลายเข้าไว้ พยายามนั่งสมาธิ เล่นโยคะ หรือไทเก็ก ทุกอย่างถือเป็นวิธีที่ดีที่จะช่วยลดความเครียดที่ส่งผลให้ผมร่วงและแห้งเสียได้ เส้นผมไม่เพียงตอบสนองต่อสารอาหารทุกอย่างที่คุณชโลมลงบนเส้นผม แต่ยังตอบสนองต่อสารอาหารที่คุณรับประทานเข้าไปอีกด้วย ดังนั้น เพื่อที่จะให้ผมมีสุขภาพดี คุณจะต้องดูแลร่างกายของคุณด้วยโดยการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีและออกกำลังอย่างสม่ำเสมอ  รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารพอเพียง ต้องมั่นใจว่าคุณได้รับโปรตีน ธาตุเหล็ก และโอเมก้าสาม ที่เพียงพอ เนื่องจากสารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อความแข็งแรงของเส้นผมมาก   ดื่มมากให้มากๆ ในแต่ละวัน ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณไม่จำเป็นต้องกลายเป็นพวกบ้าออกกำลังกาย เพียงแค่คุณออกกำลังกายเป็นเวลา 15-20 นาที 2-3 วันต่อสัปดาห์ ก็จะช่วยทำให้ร่างกายโดยรวมของคุณรวมถึงเส้นผมมีการเจริญเติบโตที่ดี อย่าสระผมทุกวัน การสระผมทุกวันจะล้างน้ำมันธรรมชาติที่เคลือบผมอยู่ และเนื่องจากผมหยักศกโดยปกติมักจะแห้ง การสระผมทุกวันจะทำให้ผมยิ่งแห้งและขาดหลุดร่วงง่าย ควรที่จะสระแค่วันเว้นวันหรือ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์   ห้าม “สระ ล้างน้ำเปล่า แล้วทำซ้ำ” วิธีนี้อาจเหมาะกับผมตรง แต่ไม่เป็นผลดีกับผมหยักศก เมื่อคุณสระผมควรทำแค่ครั้งเดียว หากจำเป็นจริงๆ ให้ใช้ครีมนวดเพิ่มหลังจากสระผมเสร็จแล้ว วิธีนี้จะไม่ทำร้ายเส้นผมของคุณด้วยซัลเฟตที่มักพบได้บ่อยในแชมพูทั่วไป
ปกปิดผมของคุณในเวลากลางคืน. ผ่อนคลายเข้าไว้. ดูแลทั้งร่างกาย. จำกัดจำนวนครั้งในการสระ.
https://www.wikihow.com/Grow-Longer-Curly-Hair https://www.wikihow.com/Grow-Longer-Curly-Hair
Further Care Washing