การสื่อสารเกี่ยวกับความคาดหวังต่างๆ การแบ่งแยกความต่างระหว่างความรักและความใคร่ การสื่อสารเกี่ยวกับความสัมพันธ์ การยุติความสัมพันธ์
หากเขาหรือเธอพูดถึงรูปร่างหน้าตาหรือชีวิตเซ็กส์ของคุณก็อาจเป็นเพราะเขามีแค่แรงดึงดูดทางเซ็กส์ ถึงแม้คุณจะรู้สึกถึงความรักคุณก็ต้องนึกถึงความรู้สึกและความคิดของอีกฝ่ายเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมีร่วมกัน การพูดคุยเหล่านี้อาจจะรู้สึกอึดอัดแต่มันสามารถช่วยบอกได้ว่าคุณทั้งคู่รู้สึกอย่างไร  "ฉันชอบไปเที่ยวกับเธอและฉันหวังว่าเธอจะชอบไปเที่ยวกับฉันเหมือนกัน อะไรที่เราทำด้วยกันแล้วเธอชอบมากที่สุด?" "ฉันไม่อยากคุยแบบจริงจังนะแต่ฉันอยากรู้ว่าเธออยากให้เราเป็นเหมือนเดิมแบบนี้หรือเธออยากได้อะไรมากกว่านี้" "ฉันรู้ว่าเราไม่ได้กำหนดสิ่งต่างๆ และฉันก็โอเคแต่ฉันอยากรู้ว่าเธอมองความสัมพันธ์ของเราว่าเป็นอย่างไร" ถึงแม้ความใคร่อาจเปลี่ยนไปเป็นความรักโรแมนติกแต่บ่อยครั้งที่มันเป็นแค่แรงดึงดูดทางเซ็กส์และจะไม่พัฒนาไปเป็นอะไรมากกว่านี้ แม้คุณจะต้องการความสัมพันธ์กับอีกฝ่ายแบบใดแบบหนึ่งมากแค่ไหนแต่ถ้าอีกฝ่ายหนึ่งไม่ตอบสนองคุณก็ไม่สามารถมีความสัมพันธ์แบบที่คุณต้องการได้ บางครั้งทั้งสองฝ่ายต้องการเวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ หากคุณมีสองความคิดที่แตกต่างเกี่ยวกับทิศทางของความสัมพันธ์คุณก็อาจจะไม่ได้รับความเข้าใจที่ตรงกันเกี่ยวกับสิ่งที่คุณมี หากคุณมองเห็นทิศทางของความสัมพันธ์แบบเดียวกันก็เป็นเรื่องที่ดีแต่มันมักจะยากหรือเป็นไปไม่ได้ หากคุณและอีกฝ่ายมีทิศทางของความสัมพันธ์ไม่ตรงกัน ณ จุดนี้คุณก็อาจจะอยากหยุดความสัมพันธ์ไว้ก่อน สัญญาณของความใคร่อาจจะรวมถึงการจดจ่อกับรูปร่างหน้าตาของอีกฝ่าย การมีความสัมพันธ์ที่มีแต่เซ็กส์และความสนใจเพียงเล็กน้อยในการมีบทสนทนาที่จริงจังและการทำความรู้จักกับอีกฝ่าย การมีความสัมพันธ์ที่ตั้งอยู่บนแรงดึงดูดทางเซ็กส์นั้นอาจจะได้ผลแค่ช่วงหนึ่ง แต่สิ่งต่างๆ อาจจะซับซ้อนเมื่อฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งรู้สึกรักอีกฝ่ายแต่อีกฝ่ายเพียงแค่รู้สึกใคร่ ความรักมักจะมาพร้อมกับแรงดึงดูดทางเซ็กส์แต่ความรักนั้นลึกซึ้งกว่า นึกดูว่าคุณกับอีกฝ่ายมีบทสนทนาที่ยาวนานและลึกซึ้งเพื่อทำความรู้จักอีกฝ่ายและคุณเห็นค่าความสุขของอีกฝ่ายหรือเปล่า วิเคราะห์ว่าคุณอยากเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของอีกฝ่ายโดยการทำความรู้จักเพื่อนและครอบครัวและคุณรู้สึกผูกพันกับอีกฝ่ายหรือไม่ คุณนับถือและสนใจในสิ่งเดียวกันหรือไม่? คุณรู้สึกผูกพักอย่างลึกซึ้งกับคนๆ นั้นหรือไม่?  คุณสมบัติที่คุณอาจจะเจอในคู่รักที่เหมาะสมมีดังนี้: มีพันธะสัญญาต่อการเติบโตของบุคคลและการเป็นคนที่ดีขึ้น ตระหนักในจุดด้อยและจุดอ่อนของเขาหรือเธอ เปิดเผยทางอารมณ์ รับผิดชอบและเคารพ ซื่อสัตย์; เขาหรือเธอจริงใจกับคุณ กับตัวเองและผู้อื่น รัก “เพราะ” เขาหรือเธอรู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเอง ไม่ใช่ “เพื่อ” รู้สึกดีเกี่ยวกับตัวเขาหรือเธอ ความใคร่และความรักคือสองในสามระบบของสมองที่ช่วยอธิบายทัศนคติสากลของมนุษย์ที่มีต่อการจับคู่และการดำรงเผ่าพันธุ์ แรงดึงดูดทางเซ็กส์ ความรักสุดโรแมนติกและความรู้สึกผูกพันในระยะยาวทำงานร่วมกันในปริมาณที่ต่างเพื่อสร้างความรู้สึกรักในแต่ละความสัมพันธ์ ลองหางานต่างๆ ที่คุณทั้งคู่น่าจะชอบ หากมันง่ายในการหาสิ่งต่างๆ ที่คุณทั้งคู่ชอบทำด้วยกันคุณก็อาจจะกำลังเดินหน้าสู่ความรัก หากคุณประสบปัญหาในการหาสิ่งต่างๆ เพื่อทำร่วมกันที่ไม่เกี่ยวกับเซ็กส์หรือรูปแบบอื่นๆ ของเซ็กส์ คุณก็สามารถเดาได้ว่าคุณกำลังเผชิญกับแรงดึงดูดทางเซ็กส์อยู่ จริงใจกับอีกฝ่าย หากคุณต้องการมีสัมพันธ์รักแบบมีคู่ครองคนเดียวก็บอกเขาแบบนั้น หากคุณต้องการความสัมพันธ์แบบที่มีเซ็กส์เป็นที่ตั้งซึ่งคุณทั้งคู่สามารถไปคบคนอื่นได้ อีกฝ่ายก็ควรจะรับรู้เช่นกัน อย่าคิดไปเองว่าอีกฝ่ายจะรู้ว่าคุณต้องการอะไร คุณต้องบอกเขา  "ฉันยังอยากอยู่กับเธอแต่ฉันหวังว่าเราจะตกลงกันได้ว่าจะไม่ไปเดทคนอื่น ฉันชอบเธอมากและอยากรู้ว่าความสัมพันธ์นี้จะไปทางไหน" "ฉันคิดว่าเรามีเซ็กส์ที่ดีและฉันต้องการเป็นแบบนี้ต่อไป ตอนนี้ฉันไม่อยากได้อะไรมากกว่านี้ เธอว่ายังไง?" "ฉันไม่แน่ใจว่าความสัมพันธ์นี้จะไปทางไหนแต่ฉันคิดว่าเรามีบางอย่างพิเศษและฉันต้องการใช้เวลาในการค้นหาสิ่งนั้น ถ้าเรารอมีเซ็กส์สักพักนึงเธอจะว่ายังไง?" หากอีกฝ่ายมีเป้าหมายเดียวกันก็ลองนึกถึงความคาดหวังแต่ละข้อ ความสัมพันธ์ที่คุณเลือกที่จะมีนั้นชอบธรรม จากความสัมพันธ์ที่ตั้งอยู่บนเซ็กส์ไปถึงความสัมพันธ์ที่ถนอมเซ็กส์และเกี่ยวกับความรักโรแมนติกและทุกอย่างที่อยู่ระหว่างนั้น คิดเกี่ยวกับวิธีบรรลุเป้าหมายของความสัมพันธ์หากคุณและคู่รักต้องการในสิ่งเดียวกัน หากคุณทั้งคู่ต้องการแค่ความใคร่ อะไรคือตัวแปรของเวลาที่คุณใช้ด้วยกัน? หากคุณทั้งคู่อยากได้ความรักโรแมนติก อะไรคือก้าวต่อไปของคุณทั้งคู่ที่มุ่งสู่พันธะสัญญา?  "ฉันอยากให้เราเป็นแบบนี้เหมือนเดิมแต่ฉันอยากให้เธอเจอเพื่อนๆ ของฉัน พวกเขาอยากเจอเธอมาก เธอจะอยากไปปาร์ตี้กับฉันมั้ย?" "ฉันรู้ว่าเราทั้งคู่ยุ่งมากและอยากให้เราค่อยๆ เป็นค่อยๆ ไป เราติดต่อกันเวลาที่เราอยากมีเซ็กส์ดีไหม?" "ฉันเรียกเธอว่าแฟนได้หรือเปล่า? ฉันรู้ว่าเราไม่เคยคุยกันเรื่องนี้แต่ฉันหวังว่าเราจะนิยามกันและกันแบบนั้นได้" คุณอาจจะพบว่าความคิดของคุณเกี่ยวกับทิศทางของความสัมพันธ์นั้นเปลี่ยนไปตามกาลเวลา มันเป็นไปได้ที่ความรักโรแมนติกที่คุณรู้สึกแท้จริงแล้วเป็นเพียงความตื่นเต้นและคุณแค่อยากมีเซ็กส์กับอีกฝ่ายและปล่อยมันไว้แบบนั้น หรือคุณอาจจะพบว่าสายสัมพันธ์ลึกซึ้งที่เซ็กส์นำไปสู่จุดเริ่มต้นของความรักโรแมนติก  "ฉันรู้ว่าเราพูดเกี่ยวกับทิศทางของความสัมพันธ์กันแล้วและฉันว่าฉันยินดีที่เราจะเป็นเพื่อนที่มีเซ็กส์กันและปล่อยมันไว้แบบนี้" "ฉันชอบที่เราใกล้ชิดกันและฉันรู้สึกถึงสายสัมพันธ์ที่ลึกซึ้ง เธออยากไปเที่ยวและไม่ต้องมีอะไรกันและดูว่ามันจะเป็นอย่างไรมั้ย?" "ฉันสับสน ฉันว่าฉันอยากได้ความสัมพันธ์แบบ _______ กับเธอแต่ตอนนี้ฉันไม่ค่อยแน่ใจ ฉันว่าฉันอยากได้ความสัมพันธ์แบบ _______ แทน เธอจะว่ายังไง?" คุณเปิดอกแล้วว่าคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์นี้ ตอนนี้คุณต้องทำให้มั่นใจว่าอีกฝ่ายรู้แน่ชัดว่าคุณต้องการอะไร ในระยะแรกของความสัมพันธ์มันง่ายที่จะปล่อยให้สิ่งต่างๆ ผ่านเลยตามเลยแต่มันอาจจะเป็นปัญหาในภายหลัง บอกพวกเขาว่าคุณต้องการอะไร  "ฉันชอบไปดื่มเบียร์กับเธอแต่สุดสัปดาห์นี้เราทำอย่างอื่นกันได้มั้ย?" "ดูเหมือนว่าเธอจะชอบใช้เวลาในวันอาทิตย์กับครอบครัว ฉันไม่ว่าอะไรหากเธออยากทำแบบนั้นในบางโอกาสแต่ฉันอยากทำอย่างอื่นบ้าง สุดสัปดาห์นี้เธอไปคนเดียวได้มั้ย?" "ฉันไม่ชอบที่เรามักแต่จะมีเซ็กส์กับดูทีวี เราลองทำอย่างอื่นบ้างได้มั้ย?" สิ่งนี้อาจจะเกิดขึ้นเร็ว เมื่อคุณกำลังเริ่มรู้จักกันหรือเกิดขึ้นภายหลัง เมื่อคุณได้คบกันมาสักพัก แม้คุณจะอยากให้ความสัมพันธ์นี้ไปรอดมากเพียงใด หากคุณไม่สามารถตกลงกันได้เกี่ยวกับตัวแปรของเวลาที่ใช้ร่วมกัน ความสัมพันธ์ก็ไม่สามารถไปรอด การให้เวลากับมันอาจจะเป็นความคิดที่ดีแต่มันมักจะบอกลากันยากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป  "ฉันว่าเราไม่ต้องการสิ่งเดียวกันและคงไม่มีวันเป็นแบบนั้น ฉันว่าเราหยุดคบกันดีกว่า" "มันสนุกมากแต่ฉันต้องไปต่อ ฉันอยากได้สิ่งที่ต่างจากเธอ" "ฉันรักเธอแต่เธอไม่รักฉันและมันเจ็บปวดที่ต้องอยู่ในความสัมพันธ์กับเธอทั้งๆ ที่รู้เช่นนั้น ฉันคบเธอต่อไม่ได้ " แม้คุณจะอยากกลับไปมองหาคนใหม่ๆ มากแค่ไหน คุณกำลังเปราะบางเกินไปที่จะทำแบบนั้น ใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัว กลับมาทำสิ่งที่คุณสนใจและสะท้อนว่าคุณได้เรียนรู้อะไรจากความสัมพันธ์ที่เพิ่งจบลง การเติมพลังให้กับตัวเองในด้านของจิตใจนั้นสำคัญก่อนที่จะลองหาคนใหม่ๆ คุณมองหาความรักโรแมนติกหรือคนที่จะมีความสัมพันธ์แค่ทางร่างกายด้วยเท่านั้น? คำตอบของคุณอาจจะเปลี่ยนตามจุดที่คุณยืนอยู่ในชีวิต นึกถึงสถานที่และวิธีที่คุณจะเจอคนที่คุณอยากเดทด้วย ไม่ว่าจะเป็นต่อหน้าหรือออนไลน์ คุณมีทางเลือกมากมายในการหาความสัมพันธ์ครั้งใหม่
พูดกับอีกฝ่ายเกี่ยวกับสิ่งที่เขาอยากได้จากความสัมพันธ์นี้. ถามตัวเองว่าอยากเดินหน้าต่อในความสัมพันธ์นี้หรือไม่หากมันชัดเจนแล้วว่าคุณทั้งคู่มีเป้าหมายที่ต่างกัน. หยุดความสัมพันธ์นี้หากคุณไม่เห็นด้วย. ระบุว่าสิ่งที่คุณกับอีกฝ่ายรู้สึกคือแรงดึงดูดทางเซ็กส์หรือเปล่า. ถามตัวเองว่าคุณหรืออีกฝ่ายรู้สึกรักอีกฝ่ายหนึ่งหรือไม่. จำไว้ว่าชีววิทยานั้นมีส่วน. เสนอกิจกรรมต่างๆ ให้กับอีกฝ่าย. แบ่งปันมุมมองเกี่ยวกับความสัมพันธ์. ระบุว่าอีกฝ่ายมีเป้าหมายในความสัมพันธ์เดียวกันหรือไม่. สื่อสารกันเกี่ยวกับความสัมพันธ์ต่อไป. พูดออกมาหากคุณไม่ชอบทิศทางของความสัมพันธ์แบบนี้. เลิกกับคนๆ นั้นหากคุณไม่สามารถตกลงกันได้เกี่ยวกับมุมมองของความสัมพันธ์. ให้เวลากับตัวเองในการเดินหน้าต่อ. หาว่าอะไรที่เหมาะกับคุณ.
https://www.wikihow.com/Tell-if-It%27s-Real-Love-or-Just-Sex https://www.wikihow.com/Tell-if-It%27s-Real-Love-or-Just-Sex https://www.wikihow.com/Tell-if-It%27s-Real-Love-or-Just-Sex https://www.wikihow.com/Tell-if-It%27s-Real-Love-or-Just-Sex
Communicating About Expectations Differentiating Between Love and Lust Communicating About Your Relationship Breaking Off a Relationship