ฝึกยักคิ้วแบบไม่ใช้มือช่วย
ฝึกยักคิ้วข้างที่ถนัดแบบไม่ใช้มือช่วยจับ ประมาณ 5 นาที อย่าเพิ่งไปกังวลเรื่องคิ้วอีกข้าง พยายามยักคิ้วข้างที่ถนัดให้ได้สูงๆ ก่อน ฝึกกดคิ้วข้างที่ไม่ถนัดลง อีก 5 นาที โดยที่ไม่ต้องกังวลว่าคิ้วอีกข้างจะตามมาหรือเปล่า
ฝึกยักคิ้วข้างเดียว. ฝึกกดคิ้วลง.
https://www.wikihow.com/Lift-One-Eyebrow
Practicing Without Hand Assistance