เปลี่ยนแปลงการทานอาหารและใช้อาหารเสริม ใช้วิธีทางการแพทย์ในการรักษา รู้อาการของภาวะโลหิตจาง
หากคุณทานอาหารเสริมธาตุเหล็กตามคำแนะนำของแพทย์ คุณก็จะปรับให้ระดับของเหล็กนั้นดีขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ซึ่งนี่ก็จะเป็นการรักษาภาวะโลหิตจางที่เกิดจากการขาดธาตุเหล็ก มีผลข้างเคียงบางอย่างที่เกิดจากอาหารเสริมธาตุเหล็ก เช่น อุจจาระสีเข้ม ปวดท้อง จุกเสียด และท้องผูก หากภาวะโลหิตจางของคุณนั้นไม่รุนแรง แพทย์อาจจะแนะนำให้ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเยอะๆ แทน อาหารต่อไปนี้เป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็ก  เนื้อแดง (เนื้อวัวและตับ) สัตว์ปีก (ไก่และไก่งวง) อาหารทะเล ซีเรียลและขนมปังที่เสริมธาตุเหล็ก ถั่วเมล็ดแห้ง (ถัวฝัก ถั่วเมล็ดแบนอย่าง ถั่วขาว ถัวแดง และถั่วอบ ถั่วเหลือง และถั่วลูกไก่) เต้าหู้ ผลไม้แห้ง (ลูกพรุน ลูกเกด และแอปพริคอต) ผักโขมและผักใบเขียวเข้มอื่นๆ น้ำลูกพรุน วิตามินซีจะช่วยร่างกายดูดซึมเหล็ก ดังนั้น แพทย์อาจจะแนะนำให้คุณดื่มน้ำส้มสักแก้วหรือทานอาหารที่มีวิตามินซีสูงพร้อมๆ กับการใช้อาหารเสริมธาตุเหล็กด้วย หากภาวะโลหิตจางของคุณนั้นเกิดจากการขาดวิตามิน คุณควรทานอาหารเสริมวิตามินบี 12 หากแพทย์ได้แนะนำ ส่วนใหญ่แล้ว แพทย์จะฉีดวิตามินบี 12 ให้คุณหรือให้เป็นยาเม็ด 1 ครั้งต่อเดือน วิธีนี้จะทำให้แพทย์ของคุณสามารถควบคุมระดับของเม็ดเลือดแดงและระบุว่าควรรักษาเป็นเวลานานเท่าไหร่ คุณสามารถได้รับวิตามินบี 12 จากอาหาร อาหารที่มีวิตามินบี 12 สูงได้แก่  ไข่ นม ชีส เนื้อสัตว์ ปลา หอย สัตว์ปีก อาหารที่เสริมวิตามินบี 12 (เช่น เครื่องดื่มนมถั่วเหลืองและเบอร์เกอร์มังสวิรัติ) กรดโฟลิกนั้นเป็นวิตามินบีประเภทหนึ่งที่จำเป็นในการเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดที่เหมาะสม การขาดโฟเลตนั้นจะทำให้เป็นภาวะโลหิตจางได้ ดังนั้น แพทย์ของคุณก็มักจะแนะนำปริมาณการใช้อาหารเสริมเพื่อรักษาอาการของคุณ หากอาการของคุณนั้นอยู่ในระดับกลางๆ ไปจนถึงรุนแรง คุณอาจจะต้องฉีดโฟเลตหรือใช้ยาเม็ดอย่างน้อย 2-3 เดือน คุณสามารถได้รับโฟเลตจากการทานอาหาร อาหารที่มีกรดโฟลิกสูงนั้นได้แก่  ขนมปัง พาสต้า และข้าวที่เสริมกรดโฟลิก ผักโขมและผักใบเขียวเข้มอื่นๆ ถั่วตาดำและถั่วตากแห้ง ตับวัว ไข่ กล้วย ส้ม น้ำส้ม ผลไม้และน้ำผลไม้อื่นๆ แอลกอฮอล์นั้นจะทำให้ร่างกายไม่ผลิตเซลล์เม็ดเลือดทำให้ขาดเซลล์เม็ดเลือดแดงและจะทำลายเซลล์เม็ดเลือดแดงก่อนที่มันจะสมบูรณ์ แม้ว่าการดื่มเป็นบางโอกาสนั้นจะไม่ทำให้เป็นอันตรายยาวนาน แต่การดื่มแอลกอฮอล์บ่อยๆ และดื่มอย่างหนักนั้นจะทำให้เป็นภาวะโลหิตจางได้  หากคุณมีภาวะโลหิตจางอยู่แล้ว ให้ระวังในการจำกัดปริมาณแอลกอฮอล์เพราะมันมีแต่จะทำให้อาการของคุณของแย่ลง สถาบันโรคพิษสุราเรื้อรังของสหรัฐอเมริกาแนะนำว่าไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เกิน 1 ดริ๊งค์ต่อวันสำหรับผู้หญิง และไม่ควรเกิน 2 ดริ๊งค์ต่อวันสำหรับผู้ชายและถือว่าเป็นการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับ "กลางๆ" หากคุณมีภาวะโลหิตจางอย่างรุนแรงจากโรคเรื้อรัง แพทย์ของคุณอาจจะแนะนำการถ่ายเลือด คุณจะได้รับเลือดที่ดีที่เข้ากับเลือดของคุณผ่านเส้นเลือดดำ การทำเช่นนี้เพื่อทำให้คุณได้รับเซลล์เม็ดเลือดแดงในปริมาณมากอย่างทันที การถ่ายเลือดนั้นใช้เวลาระหว่าง 1-4 ชั่วโมง ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ แพทย์อาจจะแนะนำการถ่ายเลือดแบบปกติ หากคุณถ่ายเลือดบ่อยๆ ระดับธาตุเหล็กของคุณดะจะสูงขึ้น ระดับธาตุเหล็กที่มากเกินไปนั้นจะเป็นอันตรายต่อหัวใจและตับ ดังนั้น คุณจำเป็นต้องลดปริมาณของเหล็กในร่างกาย แพทย์อาจจะฉีดยาเพื่อลดระดับของเหล็กหรืออาจจะจ่ายยา หากแพทย์จจ่ายยาให้ คุณจำเป็นต้องละลายยาเม็ดก่อนและดื่มน้ำที่ละลายนั้น ปกติแล้ว การรักษานี้จำเป็นต้องทำ 1 ครั้งต่อวัน. ไขกระดูกที่อยู่ภายในกระดูกนั้นมีสเต็มเซลล์ซึ่งจะผลิตเม็ดเลือดที่ร่างกายต้องการ หากคุณมีภาวะโลหิตจางที่เกิดจากความล้มเหลวของร่างกายในการผลิตเซลล์เม็ดเลือด (โรคโลหิตจางจากไขกระดูกฝ่อ ธาลัสซีเมีย หรือโรคเม็ดเลือดแดงรูปเคียว) แพทย์ก็อาจจะแนะนำให้ปลูกถ่ายไขกระดูก สเต็มเซลล์จะถูกฉีดเข้าไปในกระแสเลือดและจากนั้นมันก็จะเคลื่อนที่ไปยังไขกระดูกของคุณ เมื่อสเต็มเซลล์ไปถึงไขกระดูกแล้วมันก็จะเพาะอยู่ที่ไขกระดูก มันจะเริ่มผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่ และก็จะสามารถช่วยรักษาภาวะโลหิตจางได้ อาการของบางคนนั้นไม่รุนแรง ดังนั้นพวกเขาอาจจะไม่รู้ แต่มันมีสัญญาณที่สามารถระบุได้ของภาวะโลหิตจาง หากคุณมีอาการแค่เล็กน้อย ให้นัดพบกับแพทย์ อาการที่ไม่รุนแรงนั้นได้แก่  เหนื่อยล้าหรืออ่อนแรงเพราะกล้ามเนื้อของคุณไม่ได้รับออกซิเจนอย่างเพียงพอ หายใจสั้นๆ ซึ่งเป็นสัญญาณที่บอกว่าร่างกายของคุณต้องการออกซิเจนมากขึ้น คุณอาจจะสังเกตได้แค่ตอนที่คุณทำกิจกรรมที่ใช้ร่างกาย หากภาวะโลหิตจางของคุณนั้นอ่อนๆ ผิวซีดเพราะว่าคุณมีเซลล์เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอที่จะทำให้เกิดสีแดงที่ผิวหนังของคุณ อาการที่รุนแรงนั้นคือสัญญาณที่บอกว่าอวัยวะภายในหลายอย่างนั้นได้รับผลกระทบโดยออกซิเจนที่ลดลงในกระแสเลือดและพยายามที่จะหมุนเวียนเลือดมากขึ้นภายในร่างกาย นี่ยังบ่งบอกว่าสมองของคุณนั้นได้รับผลกระทบด้วย หากคุณมีอาการที่รุนแรง ให้ไปพบแพทย์ให้เร็วที่สุด คุณอาจจะต้องได้รับความช่วยเหลืออย่างทันทีของหน่วยฉุกเฉินเพื่อที่จะได้ประเมินคุณได้ก่อน อาการที่รุนแรงนั้นได้แก่  มึนงง ปวดหัว ความสามารถในการเรียนรู้ลดลง หัวใจเต้นเร็ว แพทย์จะยืนยันภาวะโลหิตจางด้วยการตรวจเลือดที่เรียกว่า Complete Blood Count ซึ่งจะระบุจำนวนของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ร่างกายมีเพื่อดูว่ามันน้อยเกินไปหรือไม่ แพทย์จะช่วยคุณรู้ว่าภาวะโลหิตจางของคุณนั้นเป็นแบบเฉียบพลันหรือเรื้อรัง เรื้อรังหมายถึงมันจะมีอาการไปสักระยะและคุณจะไม่มีอาการที่เป็นอันตรายแบบทันที ภาวะโลหิตจางแบบเฉียบพลันหมายความว่ามันเป็นปัญหาสุขภาพใหม่และปัญหานี้ก็ควรได้รับการระบุอย่างรวดเร็วเพื่อป้องกันไม่ให้เสี่ยงต่ออะไรที่อันตรายกว่า เมื่อสามารถระบุปัญหาได้แล้ว การรักษาที่ถูกต้องก็จะเริ่มต้น แพทย์อาจจะให้คุณทำการสแกนร่างกาย (อย่าง CT หรือ MRI) หรือไปตรวจเลือดในระดับสูงขึ้น หากการทดสอบทุกอย่างนั้นยังไม่สามารถหาข้อสรุปได้ ก็อาจจะต้องตรวจที่ไขกระดูก
เพิ่มปริมาณธาตุเหล็กที่ได้รับ. ทานวิตามินบี 12. ได้รับโฟเลตให้มากขึ้น (กรดโฟลิก). ลดปริมาณแอลกอฮอล์ที่ได้รับ. ใช้การถ่ายเลือด. ใช้ยาลดเหล็ก. ปลูกถ่ายไขกระดูก. ระบุอาการของภาวะโลหิตจางอ่อนๆ. รู้อาการของภาวะโลหิตจางที่รุนแรง. ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเลือด.
https://www.wikihow.com/Treat-Anemia https://www.wikihow.com/Treat-Anemia https://www.wikihow.com/Treat-Anemia
Using Dietary Changes and Supplements Using Medical Treatments Recognizing Symptoms of Anemia