วิธีปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การรักษาทางการแพทย์
ปล่อยให้มือว่างโดยไม่ต้องสวมใส่อะไรที่จะขัดขวางการระบายอากาศ ที่เป็นสาเหตุให้มือของคุณชุ่มชื้นตลอดเวลา แทนที่จะได้ปล่อยให้แห้งไปโดยธรรมชาติ หลีกเลี่ยงสิ่งของต่อไปนี้หากเป็นไปได้: ถุงมือ นวม หรือสิ่งอื่นๆ ที่คลุมมือเอาไว้ แน่นอนว่าใส่เวลาที่ข้างนอกอากาศหนาวจัดได้ แต่อย่าใส่ตอนที่อยู่ข้างใน หรือในสถานการณ์ที่ไม่ได้จำเป็นเลย ถุงมือใช้ได้ผลกับการซ่อนเหงื่อบนมือของคุณไว้ได้ แต่มันจะทำให้มือของคุณอุ่น และเหงื่อจะออกมามากกว่าปกติเสียอีก ปิโตรเลียมเจลนั้นเหมาะกับผู้ที่มีผิวแห้ง เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นเอาไว้ และมีผลเหมือนกับกับผิวหนังที่ชุ่มเหงื่ออยู่แล้ว โดยปิโตรเลียมเจลจะป้องกันไม่ให้เหงื่อของคุณแห้ง และเป็นสาเหตุที่ทำให้มือของคุณมันเลื่อมอีกด้วย น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันอื่นๆ ที่เป็นเครื่องสำอางก็ช่วยคงความชุ่มชื้นไว้เช่นเดียวกัน คุณอาจไม่เคยคิดที่จะใช้สารเหล่านี้กับมือของคุณเลย เพราะปกติมันใช้สำหรับบริเวณใต้วงแขนน่ะสิ แต่สารเคมีตัวเดียวกันที่ปกป้องไม่ให้ใต้วงแขนของคุณชื้นเหงื่อมากเกินไปนี้ ก็สามารถช่วยมือของคุณได้เช่นกัน   เลือกสารระงับการหลั่งของเหงื่อแบบ "Clinical strength" ไร้กลิ่น ที่ประกอบไปด้วยอลูมิเนียม เซอร์โคเนียม (Aluminum zirconium) จะได้ผลดี สารระงับการหลั่งเหงื่อที่จ่ายตามใบสั่งแพทย์ มักประกอบไปด้วยอลูมิเนียม คลอไรด์ เฮกซะไฮเดรต (Aluminum chloride hexahydrate) จะมีสารเคมีที่เข้มข้นกว่า ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ด้วยนะ เหงื่อที่ออกมามากเกินไปมักถูกกระตุ้นจากความกังวลและความเครียด ให้ทำสมาธิ อย่างเช่นโยคะหรือกิจกรรมอื่นๆ ที่จะช่วยลดความเครียดและป้องกันไม่ให้ต่อมเหงื่อทำงานหนักเกินไป  ถ้าคุณมีเหงื่อออกในขณะที่คิดถึงปัญหาที่รบกวนจิตใจคุณอย่างแน่นอน ให้คิดถึงวิธีแก้ไขและรับมือกับมัน ถ้าคุณต้องการให้ความช่วยเหลือ ให้ไปคุยกับคนที่จะให้คำปรึกษาคุณได้ซะ สำหรับทางแก้ปัญหาอย่างรวดเร็วสำหรับเหงื่อที่ไหลออกมาเพราะความกังวลนั้น ให้นั่งลง หลับตา และหายใจเข้าลึกๆ สักสองสามครั้ง พยายามทำจิตใจให้สงบก่อนที่จะเริ่มทำอะไรๆ ต่อในวันนั้น ขั้นตอนนี้รวมถึงการใช้น้ำส่งกระแสไฟฟ้าแพร่เข้าไปใต้ผิวหนัง ซึ่งจะช่วยป้องกันการเกิดเหงื่อขึ้นได้  ระหว่างที่ทำไอออนโตฟอรีซีสนั้น มือจะจุ่มน้ำอยู่ในขณะที่กระแสไฟฟ้ากำลังแพร่เข้ามาผ่านน้ำ อาจทำให้รู้สึกเสียวๆ ซ่าๆ แต่ไม่เจ็บอย่างแน่นอน ชุดอุปกรณ์ทำไอออนโตฟอรีซีสสามารถนำไปทำที่บ้านได้ ให้ปรึกษาแพทย์สำหรับการซื้อขาย ฉะนั้นคุณจะได้ใช้มันได้ตลอดเวลา ยาที่ใช้กินที่มีชื่อเรียกว่า Anticholinergics มีผลข้างเคียงที่สามารถหยุดเหงื่อได้ ฉะนั้นบางครั้งแพทย์อาจสั่งยานี้ให้เพื่อรักษาอาการเหงื่อออกจากมือมากเกินไป  นี่เป็นทางเลือกที่ดีหากคุณไม่ใช่นักกีฬา แต่ถ้าหากว่าคุณเป็นคนที่มีความกระตือรือร้น อาจเป็นอันตรายที่จะไปยุ่งกับการสร้างเหงื่อในร่างกายคุณ ซึ่งมันจะทำให้ร่างกายเย็นลงเมื่อร่างกายเริ่มร้อนขึ้นจากการออกกำลังกาย Anticholinergics อาจเป็นสาเหตุของอาการปากแห้งและผลข้างเคียงอื่นๆ ได้ การฉีดโบท็อกซ์ มักใช้ในการทำให้ริ้วรอยบนใบหน้าเรียบเนียนขึ้น หรือทำให้ปากอวบอิ่ม และยังสามารถใช้ยับยั้งระบบประสาทที่ก่อให้เกิดเหงื่อขึ้นมาอีกด้วย อย่างไรก็ตาม การฉีดอาจทำให้รู้สึกเจ็บได้ และยับยั้งเหงื่อที่ออกมามากเกินไปได้ชั่วคราวเท่านั้น ขั้นตอนนี้รวมถึงการผ่าตัดเส้นประสาทจากในอกออกไป เป็นการทำลายสัญญาณเส้นประสาทที่ควบคุมการหลั่งของเหงื่อโดยถาวร  การผ่าตัดนี้ควรตัดสินใจเป็นสิ่งสุดท้าย เพราะกรณีนี้ร่างกายอาจสร้างเหงื่อออกมามากเพื่อชดเชยในบริเวณอื่นของร่างกายแทน มือที่ชื้นเหงื่อของคุณอาจหมดไป แต่คุณอาจมีเหงื่อออกที่หรือบริเวณอื่นมากขึ้นแทน  ถ้าคุณต้องการรับการรักษานี้ ให้ไปพบแพทย์ที่เคยผ่าตัดชนิดนี้มาก่อน อย่าเสี่ยงโดยการไปผ่าตัดกับผู้ที่ไม่เชี่ยวชาญทางด้านนี้
อย่าใช้สิ่งที่ทำให้เหงื่อออกมามากกว่าเดิม. โลชั่นหรือผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับผิวหนังที่มีปิโตรเลียมเป็นส่วนผสม. ใช้สารระงับการหลั่งของเหงื่อ. ผ่อนคลายเข้าไว้. หาข้อมูลการทำไอออนโตฟอรีซีส (Iontophoresis). กินยา. ค้นคว้าเกี่ยวกับการฉีด Botulinum toxin. ตัดสินใจเรื่องการตัดเส้นประสาทออก.
https://www.wikihow.com/Treat-Sweaty-Hands https://www.wikihow.com/Treat-Sweaty-Hands
Trying Lifestyle Solutions Using Medical Treatments