ลองใช้วิธีทางเลือก แปรงฟันด้วยเบคกิ้งโซดาที่ผสมจนเหนียวข้น
Hydrogen peroxide ช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ก็จริง แต่ต้องใช้อย่างระวัง ถ้าอยากลองใช้วิธีนี้ ให้ผสมเบคกิ้งโซดา 2 ส่วน กับ hydrogen peroxide 1% - 3% 1 ส่วนเข้าด้วยกันจนเหนียวข้น ใช้แปรงฟัน 1 - 2 นาที แล้วบ้วนน้ำตามปกติ  ย้ำว่าต้องใช้ hydrogen peroxide ที่เข้มข้นไม่เกิน 3% และแปรงสีฟันด้วยสูตร hydrogen peroxide ผสมเบคกิ้งโซดานี้ไม่เกินอาทิตย์ละครั้ง ถ้ารู้สึกแสบร้อน ให้เลิกใช้ แล้วบ้วนปากด้วยน้ำเย็นทันที ถ้าเหงือกร่น เสียวฟันอยู่แล้ว ก็ไม่แนะนำให้ใช้วิธีนี้ เพราะ hydrogen peroxide ทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ทำร้ายรากฟันที่โผล่มา บีบยาสีฟันที่ใช้ประจำของคุณใส่แปรง แล้วโรยเบคกิ้งโซดาลงไปที่ด้านบนหยิบมือเดียว ใช้แปรงฟันตามปกติ ประมาณ 2 นาที ให้แปรงวนเป็นวงเบาๆ จากนั้นบ้วนทิ้ง แล้วถ้าจะบ้วนน้ำขจัดคราบขาว ให้กลั้วปากด้วยน้ำน้อยที่สุด  สูตรนี้ก็เหมือนเบคกิ้งโซดาผสมน้ำจนเหนียวข้น คือให้ใช้แปรงฟันแต่พอดี ตอนแรกให้แปรงวันเว้นวัน ติดต่อกัน 1 - 2 อาทิตย์ จากนั้นแปรงด้วยเบคกิ้งโซดามากที่สุดไม่เกิน 1 - 2 ครั้งต่ออาทิตย์ หรือจะซื้อยาสีฟันที่ผสมเบคกิ้งโซดาอยู่แล้วมาใช้แทนก็ได้ อย่างในอเมริกา ก็จะมีผลิตภัณฑ์ที่รับรองโดยทันตแพทยสมาคม (ADA หรือ American Dental Association) แสดงตราสัญลักษณ์ชัดเจน ซึ่งซื้อมาใช้แล้วก็ต้องทำตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด  ถ้าเสียวฟันง่าย หรือมีปัญหาฟันสึกกร่อน ไม่แนะนำให้ใช้ยาสีฟันที่มีเบคกิ้งโซดา หรือโฆษณาว่าฟอกสีฟันให้ขาว ผสมเบคกิ้งโซดา 1 ช้อนชา (6 กรัม) กับน้ำ 1 ถ้วยตวง (240 มล.) เข้าด้วยกันในแก้ว แล้วคนผสมจนเบคกิ้งโซดาละลายหมด ใช้จิบแล้วกลั้วประมาณ 30 วินาที จากนั้นบ้วนทิ้ง ทำซ้ำตามขั้นตอนจนหมดแก้ว  วิธีกลั้วน้ำเบคกิ้งโซดานี้ จะไม่ทำให้ฟันสึกกร่อน เลยปลอดภัย ใช้ได้ทุกวัน กลั้วน้ำเบคกิ้งโซดาไม่ได้ช่วยฟอกสีฟัน แต่ฟันขาวขึ้นได้เพราะเบคกิ้งโซดาจะปรับกรดให้เป็นกลาง ช่วยเรื่องฟันสึกกร่อนจากอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยว (มีความเป็นกรด) แถมช่วยต้านแบคทีเรียร้าย อันเป็นสาเหตุของฟันผุ ในขณะที่ช่วยเสริมสร้างแบคทีเรียดี สร้างชั้นป้องกันให้ฟัน ให้ผสมเบคกิ้งโซดา ¼ - ½ ช้อนชา (1½ - 3 กรัม) กับน้ำพอประมาณเข้าด้วยกันในถ้วยจนเหนียวข้น ถ้าผสมในสัดส่วนเบคกิ้งโซดา 2 ส่วน กับน้ำ 1 ส่วน จะใช้ง่ายกว่า และเห็นผลกว่าการใช้เบคกิ้งโซดาอย่างเดียว ห้ามผสมยาสีฟันจากเบคกิ้งโซดากับมะนาว สตรอว์เบอร์รี่ หรือน้ำผลไม้อื่นๆ เพราะน้ำผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว จะกัดกร่อนเคลือบฟันได้ โดยเฉพาะเวลาผสมกับเบคกิ้งโซดา หรือสารขัดถูอื่นๆ ด้วยยาที่ผสมจากเบคกิ้งโซดา ประมาณ 1 - 2 นาที. เอาแปรงขนนุ่มจุ่มยา แล้วเอาไปแปรงวนที่ฟันเบาๆ แปรงให้ทั่วๆ อย่าแปรงแช่ที่จุดเดิมนานเป็น 2 นาที ห้ามแปรงแรง เดี๋ยวจะเจ็บได้ ไม่ดีต่อฟันด้วย  หรือใช้นิ้วแปรงแทนเบาๆ ก็ได้ ใช้ปลายนิ้วถูวนที่ฟันแบบเบามือ อย่าออกแรงกดมากไป ถ้าเหงือกร่นอยู่ อย่าใช้เบคกิ้งโซดาแปรงที่คอฟันและขอบเหงือก เพราะส่วนที่หุ้มฟันอยู่ล่างเหงือก จะบอบบางกว่าเคลือบฟัน (enamel) เสียหายง่าย พอแปรงฟันไปได้ 2 นาที ให้บ้วนเบคกิ้งโซดาทิ้ง แล้วบ้วนปากด้วยน้ำเปล่า หรือน้ำยาบ้วนปาก อย่าลืมล้างแปรงให้สะอาดด้วย ถ้าใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ อย่าบ้วนน้ำหลังแปรงฟัน เพราะจะไปลดประสิทธิภาพของฟลูออไรด์ ด้วยเหตุผลเดียวกันนี้เลยไม่แนะนำให้แปรงฟันหรือบ้วนปากด้วยเบคกิ้งโซดาทันทีหลังแปรงฟันด้วยยาสีฟันตามปกติ ถ้าอยากบ้วนปากหลังแปรงฟันตามปกติจริงๆ ให้ใช้น้ำน้อยที่สุดเท่าที่ทำได้ มากที่สุดคือให้แปรงฟันด้วยเบคกิ้งโซดาที่ผสมแล้ว วันเว้นวัน ติดต่อกันไม่เกิน 1 - 2 อาทิตย์ จากนั้นลดเหลือแค่อาทิตย์ละ 1 - 2 ครั้ง เพราะมีสารขัดถู ถ้าแปรงฟันด้วยเบคกิ้งโซดาบ่อยเกินไป อาจจะทำฟันเสียได้  ไม่แนะนำให้แปรงฟันด้วยเบคกิ้งโซดาอย่างเดียว แล้วเลิกใช้ยาสีฟันตามปกติไป เพราะฟันจะแข็งแรงสุขภาพดีได้ ต้องแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ วันละ 2 ครั้ง ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และตรวจสุขภาพฟันทุก 6 เดือน ก่อนจะแปรงฟันด้วยเบคกิ้งโซดา ให้เช็คกับหมอฟันก่อน ว่าฟันคุณแข็งแรงพอจะใช้วิธีนี้ได้ไหม ถ้าเคลือบฟันไม่แข็งแรง ก็อันตรายถ้าใช้สารขัดถู แถมเบคกิ้งโซดายังทำให้ฟันสึกกร่อนได้ด้วย ซึ่งเป็นแล้วเป็นเลย
ผสมเบคกิ้งโซดา 2 ส่วน กับ hydrogen peroxide 1% - 3% 1 ส่วน. แปรงฟันด้วยเบคกิ้งโซดาผสมยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์. กลั้วเบคกิ้งโซดา ตามด้วยบ้วนน้ำ. ผสมเบคกิ้งโซดากับน้ำเข้าด้วยกัน. แปรงฟัน บ้วนปากหลังแปรงฟันเสร็จ. ทำซ้ำวันเว้นวัน ติดต่อกัน 2 อาทิตย์.
https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-With-Baking-Soda https://www.wikihow.com/Whiten-Teeth-With-Baking-Soda
Trying Alternative Methods Brushing with a Baking Soda Paste