ใช้ไอน้ำที่ผสมสมุนไพร ใช้วิธีการรักษาอื่นๆ เพื่อบรรเทาอาการปวดไซนัส ใช้ไอน้ำเพียงอย่างเดียว
ต้มน้ำ 1-2 นาที หรือจนกว่าไอน้ำจะพุ่งขึ้นมา แล้วจึงยกหม้อออกจากเตา เริ่มจากการใช้น้ำมันหอมระเหย 1 หยดต่อน้ำ 1 ควอร์ต น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้มีสรรพคุณมากมาย ทั้งช่วยต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และฆ่าเชื้อโรค ซึ่งแปลว่าน้ำมันเหล่านี้สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียเชื้อจุลินทรีย์อื่นๆ ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่ไซนัสได้   สเปียร์มินต์หรือเปปเปอร์มินต์ - สมุนไพรทั้งสองชนิดนี้ประกอบด้วยเมนทอลที่มีสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อโรคและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน   ไธม์ เสจ และออริกาโน - สมุนไพรเหล่านี้มีสรรพคุณช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและต้านแบคทีเรีย และยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตโดยการขยายหลอดเลือดให้กว้างขึ้น   ลาเวนเดอร์ - เป็นที่รู้กันดีว่าลาเวนเดอร์เป็นสมุนไพรที่ช่วยในการผ่อนคลาย ทั้งยังมีสรรพคุณช่วยต้านแบคทีเรีย ลาเวนเดอร์จะช่วยให้คุณรู้สึกสงบและผ่อนคลาย และยังสามารถบรรเทาความวิตกกังวลและความหดหู่ได้อีกด้วย   แบล็ควอลนัท - หากคุณมีอาการไซนัสอักเสบจากเชื้อรา ให้ใช้น้ำมันแบล็ควอลนัทที่มีสรรพคุณช่วยต้านเชื้อรา ต้านจุลชีพ และฆ่าเชื้อโรค   ทีทรี - น้ำมันทีทรีมีสรรพคุณช่วยต้านไวรัส ต้านเชื้อรา และฆ่าเชื้อโรค และช่วยเพิ่มความผ่อนคลายให้กับผู้ที่มีอาการไซนัสอักเสบ หากไม่สามารถหาน้ำมันหอมระเหยข้างต้นได้ คุณสามารถใช้สมุนไพรอบแห้งแทนได้ในอัตราส่วน ½ ช้อนชาต่อน้ำ 1 ควอร์ต เมื่อเติมสมุนไพรลงไปแล้ว ให้ต้มต่อไปอีก 1 นาที จากนั้นจึงปิดเตาและยกหม้อออกมาไว้บริเวณที่ต้องการ แล้วจึงเริ่มสูดไอน้ำ ในแต่ละครั้งที่คุณลองใช้สมุนไพรชนิดใหม่ ควรทดสอบเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่มีปฏิกิริยาข้างเคียงใดๆ เช่น การจามหรือการระคายเคืองบนผิวหนัง ต้มสมุนไพรชนิดใหม่นี้และอังใบหน้ากับไอน้ำประมาณ 1 นาที จากนั้นนำใบหน้าออกจากไอน้ำประมาณ 10 นาทีแล้วรอดูว่าเกิดปฏิกิริยาใดๆ หรือไม่ หากไม่พบการระคายเคืองหรือปฏิกิริยาใดๆ ให้ต้มน้ำให้ร้อนอีกครั้งและสูดไอน้ำอย่างเต็มที่ เพื่อให้ไซนัสมีสุขภาพที่ดี ให้วางเครื่องทำความชื้นไว้ในห้องนอนในขณะที่คุณนอนหลับ เครื่องทำความชื้นจะสร้างไอน้ำและเพิ่มความชื้นในอากาศ ซึ่งจะช่วยในการกำจัดสิ่งที่อุดตันในโพรงจมูก  พยายามทำให้โพรงจมูกและไซนัสชุ่มชื้นอยู่เสมอเพื่อไม่ให้โพรงจมูกอุดตัน หลายคนมักคิดว่าควรสั่งน้ำมูกออกจนแห้งเมื่อมีน้ำมูกไหล แต่จริงๆ แล้วการทำให้แห้งจะก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อเยื่อบุผิวในโพรงจมูกยิ่งขึ้น เครื่องทำความชื้นมีประโยชน์เป็นอย่างมากในช่วงฤดูหนาว เพราะอากาศในหลายๆ บ้านจะแห้งมากเนื่องจากการใช้เครื่องทำความร้อน  การนำกระเป๋าน้ำร้อนไปไว้ใกล้ๆ หูนั้นสามารถให้ผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกัน และช่วยระบายของเหลวในหูได้ การอาบน้ำร้อนเป็นเวลานานสามารถให้ผลลัพธ์ใกล้เคียงกับการใช้ไอน้ำตามที่อธิบายไว้ด้านบน น้ำร้อนที่ไหลออกมาจากฝักบัวจะสร้างไอน้ำและเพิ่มความชื้นในอากาศ ซึ่งจะช่วยในการกำจัดสิ่งที่อุดตันในโพรงจมูกและบรรเทาอาการปวดไซนัส คุณยังสามารถได้รับผลลัพธ์ที่ใกล้เคียงกันนี้โดยการประคบร้อนบนใบหน้า ซึ่งจะช่วยเปิดโพรงจมูกให้กว้างขึ้นและบรรเทาอาการปวดที่เกิดขึ้นในโพรงจมูก ควรดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอ (อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว) เนื่องจากการดื่มน้ำจะช่วยละลายน้ำมูกและป้องกันการอุดตันในไซนัส จึงสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดไซนัสได้ น้ำมูกที่เหลวจะสามารถระบายออกมาได้ง่ายขึ้น ดังนั้น เมื่อไรก็ตามที่คุณเริ่มรู้สึกปวดไซนัส ให้พยายามดื่มน้ำเยอะๆ ในขณะที่นอนหลับในเวลากลางคืน ให้วางหมอน 2 ใบหนุนไว้ใต้ศีรษะเพื่อยกศีรษะให้สูงขึ้น ซึ่งจะช่วยให้หายใจง่ายขึ้นและบรรเทาอาการปวดไซนัส ต้มน้ำ 1-2 นาที หรือจนกว่าไอน้ำจะพุ่งขึ้นมา แล้วจึงยกหม้อออกจากเตา  วางหม้อที่ร้อนบนแผ่นรองกันความร้อน พยายามให้เด็กอยู่ห่างจากหม้อในขณะที่น้ำกำลังเดือดหรือมีไอน้ำพุ่งออกมา โดยคุณควรทำวิธีนี้ในขณะที่ไม่มีเด็กอยู่ในบริเวณนั้น คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูสะอาดผืนใหญ่ แล้วนำใบหน้าไปอังไว้เหนือหม้อ หลับตาลงและให้ใบหน้าอยู่ห่างจากน้ำอย่างน้อย 12 นิ้ว ปล่อยให้ความร้อนผ่านเข้าไปในจมูกและลำคอ แต่ควรระวังอย่าให้ถูกน้ำร้อนลวก หายใจเข้าผ่านทางจมูกและผ่อนลมออกทางปากพร้อมกับนับ 1-5 แล้วจึงหายใจเข้าออกอีกครั้งโดยนับเพียง 1-2 เท่านั้น  ทำซ้ำไปเรื่อยๆ เป็นเวลา 10 นาที หรือจนกว่าไอน้ำจะหมดไป พยายามสั่งน้ำมูกในระหว่างและหลังการสูดไอน้ำ คุณสามารถสูดไอน้ำได้ทุกๆ 2 ชั่วโมงหรือบ่อยครั้งตามต้องการ หากคุณยุ่งจนไม่มีเวลาต้มน้ำในหม้อและนั่งสูดไอน้ำ คุณสามารถอังใบหน้าไว้เหนือชาร้อนหรือซุปในขณะที่กำลังทำงานหรืออยู่ข้างนอกแทนได้ ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้นั้นยังคงเหมือนเดิมแม้ว่าแหล่งที่เกิดไอน้ำจะแตกต่างกัน คุณยังสามารถใช้เครื่องทำความชื้นในการผ่อนคลายไซนัสได้เช่นกัน
เติมน้ำ 1 ควอร์ตลงไปในหม้อ. เติมน้ำมันหอมระเหยลงไป 1-2 หยด. ใช้สมุนไพรอบแห้ง. ทดสอบการแพ้สมุนไพรแต่ละชนิดอยู่เสมอ. ใช้เครื่องทำความชื้น. อาบน้ำร้อน. ดื่มน้ำ. ยกศีรษะให้สูง. เติมน้ำ 1 ควอร์ตลงไปในหม้อ. คลุมศีรษะ. สูดหายใจลึกๆ. ทำวิธีการนี้ซ้ำอย่างต่อเนื่อง. สูดไอน้ำด้วยวิธีอื่นเมื่อไม่มีเวลาว่าง.
https://www.wikihow.com/Use-Steam-to-Relieve-Sinus-Pressure https://www.wikihow.com/Use-Steam-to-Relieve-Sinus-Pressure https://www.wikihow.com/Use-Steam-to-Relieve-Sinus-Pressure
Steaming With Herbs Using Other Home Remedies to Relieve Sinus Pressure Using Steam Only