Usi Alternativi del Bicarbonato Strofinare i Denti con il Bicarbonato
Il perossido di idrogeno può aiutarti ad avere denti più bianchi, ma devi utilizzarlo con estrema cautela. Prepara una miscela pastosa unendo 2 parti di bicarbonato e 1 parte di perossido di idrogeno con una concentrazione che non superi il 3%. Applica la miscela sui denti strofinandoli delicatamente con lo spazzolino per 1-2 minuti, dopodiché risciacqua la bocca con l'acqua.  Assicurati che il perossido di idrogeno abbia una concentrazione non superiore al 3%. Puoi usarlo per rendere i denti più bianchi in combinazione con il bicarbonato al massimo una volta alla settimana. Se usando il perossido di idrogeno avverti bruciore, fermati subito e risciacqua la bocca con abbondante acqua fresca. Utilizza un altro metodo se soffri di recessione o sensibilità gengivale perché il perossido di idrogeno può irritare e danneggiare le radici esposte dei denti. Spremi il dentifricio sullo spazzolino, poi cospargilo con un pizzico di bicarbonato. Lavati i denti come faresti normalmente, compiendo movimenti circolari delicati per i canonici 2 minuti. In seguito sputa il dentifricio e il bicarbonato e, se ne senti il bisogno, sciacqua la bocca con poca acqua.  Come detto inizialmente, il bicarbonato va usato con moderazione, indipendentemente dall'ingrediente con cui lo si miscela (che sia acqua o dentifricio). Puoi utilizzarlo a giorni alterni per non più di una o due settimane consecutive; successivamente potrai usarlo al massimo una o due volte alla settimana. Se preferisci puoi acquistare un dentifricio che contiene il bicarbonato. Scegli un prodotto approvato dall'ANDI (Associazione Nazionale Dentisti Italiani) e usalo come descritto nelle indicazioni.  Se hai i denti sensibili o lo smalto debole o consumato devi evitare di usare un dentifricio che contiene bicarbonato o ha proprietà sbiancanti. Sciogli un cucchiaino di bicarbonato in un bicchiere d'acqua (250 ml). Mescola per aiutarlo a dissolversi. Una volta messa in bocca, fai vorticare l'acqua intorno ai denti per 30 secondi, poi sputala nel lavandino. Ripeti finché l'acqua nel bicchiere non è finita.  Così diluito il bicarbonato non rischia di erodere lo smalto dei denti, quindi puoi fare questi sciacqui ogni giorno. A ogni sciacquo il bicarbonato rende indirettamente i denti più bianchi perché neutralizza gli acidi e, quindi, contrasta l'erosione dentale causata dalle bevande e dagli alimenti che hanno un'acidità elevata. È inoltre in grado di uccidere i batteri che causano la formazione della carie e, al contempo, di preservare quelli buoni che creano una barriera protettiva sui denti. Versa mezzo cucchiaino di bicarbonato in una piccola ciotola, dopodiché aggiungi l'acqua che serve per scioglierlo parzialmente e trasformarlo in una pasta spalmabile (da ¼ a ½ cucchiaino). Miscelando 1-2 parti di bicarbonato con 1 parte di acqua otterrai una pasta che è più semplice da applicare e più efficace rispetto al solo bicarbonato. Non miscelare il bicarbonato con il succo di frutta, in particolare con quello di limone o di fragola. I succhi della frutta sono acidi e possono erodere lo smalto dei denti, in special modo se vengono combinati con il bicarbonato o altre sostanze abrasive. con la pasta di bicarbonato per 1-2 minuti. Utilizza uno spazzolino con le setole morbide, intingile nella miscela pastosa che hai realizzato e strofina delicatamente sui denti compiendo movimenti circolari. Spazzola i denti anziché sfregarli e non fermarti a lungo in un solo punto; continua in questo modo per 1-2 minuti. Rimani concentrato e dosa con attenzione la forza fino alla fine per non danneggiare lo smalto.  Se preferisci puoi strofinare la pasta di bicarbonato sui denti con un dito invece di usare lo spazzolino. Anche in questo caso devi essere delicato e devi compiere piccoli movimenti circolari. Se soffri di recessione gengivale, non spazzolare la base dei denti e le gengive quando usi il bicarbonato. La sostanza che riveste la porzione di dente nascosta dalla gengiva è meno resistente rispetto allo smalto esterno, quindi si danneggia più facilmente. Dopo aver spazzolato i denti per un paio di minuti, sputa il bicarbonato e fai degli sciacqui con l'acqua o il collutorio. Ricordati di risciacquare con cura anche lo spazzolino da denti. Nota che i denti non andrebbero risciacquati dopo aver usato un dentifricio al fluoro per non ridurne i benefici. Per questa ragione è sconsigliabile far seguire l'uso del bicarbonato (anche solo per fare degli sciacqui) a quello del normale dentifricio. Se senti il bisogno di lavare via dei residui di dentifricio visibili, utilizza la minor quantità di acqua possibile. Non spazzolare tutti i giorni i denti con il bicarbonato: lascia trascorrere almeno 24 ore tra una volta e l'altra e interrompi il trattamento dopo una o due settimane. Nella fase di mantenimento successiva è sufficiente usarlo una volta ogni 4-7 giorni. Ricorda che si tratta di una sostanza abrasiva quindi utilizzandolo più spesso potresti danneggiare lo smalto dei denti.  Tieni inoltre presente che il bicarbonato non deve sostituire il dentifricio. I denti vanno comunque lavati due volte al giorno con un dentifricio al fluoro, e devi usare il filo interdentale e andare dal dentista per i controlli regolari. Solo seguendo queste semplici regole puoi sperare di avere una bocca sana. Prima di usare il bicarbonato per provare a rendere i denti più bianchi, assicurati con il dentista di avere lo smalto dentale abbastanza forte per sostenere il trattamento. Se i denti non sono abbastanza sani, possono rovinarsi irrimediabilmente.
Miscela 2 parti di bicarbonato con 1 parte di perossido di idrogeno (acqua ossigenata) con una concentrazione che va dall'1 al 3%. Miscela il bicarbonato con un dentifricio al fluoro. Fai gli sciacqui con acqua e bicarbonato. Prepara una miscela pastosa mescolando acqua e bicarbonato in parti quasi uguali. Lavati i denti Risciacqua la bocca quando hai finito. Ripeti il trattamento a giorni alterni per un massimo di due settimane.
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