Farsi il Bagno in Maniera Sicura
I bagni a base di sale possono esercitare una pressione non indifferente sull'apparato circolatorio. Di conseguenza, se hai problemi di circolazione coronarica, patologie cardiache, diabete o sei incinta, consulta sempre il tuo medico per assicurarti di poter fare il bagno in tutta sicurezza . Durante il bagno, rischi di disidratarti piuttosto velocemente. Assicurati di avere un bicchiere o una bottiglia d'acqua vicino al bordo della vasca, in modo da poterla sorseggiare durante il bagno . Immergersi in un bagno di acqua salata può gravare sull'apparato circolatorio e sui muscoli, quindi non rimanere nella vasca per più di 30 minuti. Anche dopo un'immersione di breve durata rischierai di sentirti debole all'uscita dall'acqua . Quando finisci di farti il bagno, svuota la vasca e rialzati lentamente. Afferrati a un oggetto resistente, come il bordo del lavandino, mentre cerchi di uscire dalla vasca. Se inizi a soffrire di vertigini, siediti immediatamente e sorseggia un po' di acqua in più fino a quando non ti sentirai in grado di rialzarti . L'acqua salata può essere lasciata sulla pelle senza problemi, quindi non è necessario risciacquarsi o tamponare l'intero corpo con un asciugamano. Approfitta dei tempi di asciugatura per riposare almeno 30 minuti, in quanto avrai bisogno di tempo per riprenderti dal processo di depurazione . È meglio fare il bagno poco prima di andare a letto, in quanto non dovrai dedicarti ad altri tipi di attività fisica per il resto della giornata. Dal momento che il bagno con il sale dell'Himalaya può essere piuttosto intenso, non andrebbe fatto tutti i giorni. Comincia realizzandolo 1 volta alla settimana, quindi arriva fino a 2 o 3 volte qualora trovassi molto piacevole l'esperienza .
Chiedi al tuo medico se puoi farti il bagno con il sale dell'Himalaya in maniera sicura. Tieni un bicchiere d'acqua a portata di mano. Rimani nella vasca per circa 20-30 minuti. Rialzati con cautela. Riposati mentre ti asciughi all'aria. Non fare questo trattamento più di 1-3 volte alla settimana.
https://www.wikihow.com/Take-a-Himalayan-Salt-Bath
Soaking Safely in the Bath