Rimedi a Lungo Termine Sbarazzarsi delle Occhiaie Cambiando le proprie Abitudini Rimedi Veloci per Sbarazzarsi delle Occhiaie
Se soffri di allergie, le istamine rilasciate dal sistema immunitario per rispondere all'infiammazione possono gonfiare la zona perioculare e causare la rottura dei capillari, di conseguenza si formano le occhiaie. Prendi un antistaminico a somministrazione orale per limitare la reazione allergica e avere un contorno occhi luminoso .  Prima di prendere qualsiasi medicinale da banco, parlane con il tuo medico o farmacista per assicurarti che non interagisca con altri farmaci che assumi. Le allergie tendono a causare anche prurito oculare. Strofinarsi spesso gli occhi può provocare discromie, facendo scurire la zona. Un antistaminico di solito può alleviare il prurito, ma evita di stropicciarti gli occhi in generale. Quando i seni paranasali sono congestionati, sotto gli occhi possono accumularsi dei liquidi, quindi la zona può gonfiarsi e scurirsi.  Usare un neti pot per lavare i seni può aiutare ad attenuare le occhiaie. Il contorno occhi è estremamente sottile, quindi vulnerabile ai danni solari e all'iperpigmentazione. Per averlo luminoso, applica una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore su tutto il viso, contorno occhi incluso, ogni giorno. Prendi questa buona abitudine per curare la pelle .  Evita di far finire la crema negli occhi. Può essere piuttosto irritante. Per evitare di farla finire negli occhi, potresti usare una formulazione in stick. I solari naturali, prodotti con minerali come ossido di zinco e biossido di titanio, tendono a irritare di meno gli occhi. Avrai notato che le occhiaie sono più marcate quando dormi poco. Infatti, se il sonno scarseggia, la pelle diventa più pallida, quindi le occhiaie si notano di più. Cerca di dormire bene ogni notte per minimizzarle .  Gli adulti hanno generalmente bisogno di dormire 7-9 ore a notte. Gli adolescenti di solito hanno bisogno di dormire 8-10 ore a notte. Per sbarazzarsene, meglio tenersi alla larga dagli alimenti eccessivamente salati e dalle bevande gassate .  Anche idratarsi bevendo molta acqua può aiutare a ridurre il gonfiore. Cerca di bere 8 bicchieri al giorno. Esistono anche cibi che possono migliorare l'afflusso di sangue diretto alla pelle, aiutando a combattere le occhiaie. Cerca di mangiare alimenti ricchi di acidi grassi omega-3, come noci, salmone, soia e spinaci . Rimanendo sdraiato per tutta la notte, i liquidi possono accumularsi sotto gli occhi e scurire visibilmente la zona. Elevando leggermente la testa mentre dormi, puoi evitare che succeda. Aggiungi un altro cuscino per sostenerla meglio . La caffeina può aiutare a combattere il gonfiore e le discromie nella zona perioculare. Dopo aver preparato il tè, prendi le bustine e strizzale per eliminare l'acqua in eccesso. Lasciale raffreddare per 10 minuti, quindi sdraiati e appoggiale sugli occhi per almeno 15 minuti .  Lasciare raffreddare le bustine è importante per evitare di scottare gli occhi. Inoltre, la temperatura fredda aiuta a combattere il gonfiore mentre si fa questo trattamento. Assicurati di usare tè contenente caffeina.
Prendi un antistaminico in caso di allergia. Usa la protezione solare tutti i giorni. Dormi bene. Evita i cibi che possono causare gonfiore e quindi occhiaie. Tieni la testa elevata mentre dormi. Fai un impacco con delle bustine di tè.
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