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I piedi tendono a sudare quando sono chiusi all'interno di scarpe pesanti. In questo caso, prova a comprare modelli traspiranti per arginare il problema. Usa le scarpe da ginnastica in tessuto leggero o i sandali durante le stagioni più calde. Evita quelle di gomma che non consentono il passaggio dell'aria. Non indossare le stesse scarpe per due giorni consecutivi, ma cerca di fare una rotazione tra almeno due paia. In questo modo, avranno il tempo di prendere aria e asciugarsi completamente tra un utilizzo e l'altro. In questo modo, eliminerai i batteri o altri odori sgradevoli all'interno delle scarpe. Pertanto, è importante lavare le scarpe che adoperi regolarmente almeno una volta a settimana.  Prova a lavarle con acqua e detersivo nel lavandino oppure mettile in lavatrice. Assicurati che siano completamente asciutte prima di indossarle di nuovo. Se i piedi sudano molto, i calzini assorbiranno inevitabilmente tutto il sudore e il sebo secreto dalla pelle. Per prevenire i cattivi odori e la proliferazione di batteri, dovresti evitare di portare gli stessi calzini per più di 24 ore. Lavali regolarmente e considera di cambiarli più volte al giorno se si sporcano di sudore. In caso di iperidrosi ai piedi, spesso i calzini traspiranti sono più indicati perché favoriscono il passaggio dell'aria e assorbono più facilmente il sudore in eccesso. Inoltre, non permettono all'umidità di accumularsi nelle scarpe.  Opta per i calzini in poliestere. Evita le fibre più compatte, come il nylon, o i calzini di cotone al 100%. Alcune persone si trovano bene con le calze composte da fibre naturali. Spesso, questi materiali hanno una capacità di assorbimento più elevata e lasciano i piedi meno sudati e fastidiosi. Prova calzini prodotti con fibre naturali come la canapa, il bambù o la lana. Se non hai una polvere antimicotica, puoi provare a usare l'amido di mais. Ti basta strofinarne una piccola manciata sulle piante dei piedi prima di mettere i calzini. Contribuirà a mantenerli asciutti per un lungo periodo di tempo. Puoi anche cospargerlo nelle scarpe in modo da aggiungere un elemento capace di assorbire il sudore. Se hai i piedi sempre sudati, potrebbe essere una buona idea tenere un altro paio di calzini a portata di mano. In questo modo, potrai cambiarli quando si inumidiscono troppo o emettono un odore sgradevole durante il giorno. Considera di tenerne un paio in ufficio, in auto, in borsa o in una ventiquattrore. Una delle cose più importanti da fare per combattere l'iperidrosi ai piedi è lavarli accuratamente ogni giorno. Questa abitudine contribuirà a ridurre eventuali batteri o funghi che potrebbero proliferare quando nei calzini si forma un ambiente umido. Usa un sapone antibatterico ogni volta che li lavi.  Anche se non fai la doccia tutti i giorni, non dovresti trascurare la pulizia quotidiana dei piedi. Lavali sempre con sapone e acqua calda. I batteri e i funghi prosperano in ambienti caldo-umidi, come l'interno dei calzini e intorno ai piedi. Sono punti ideali per la loro proliferazione. Assicurati che siano completamente asciutti prima di mettere le scarpe o i calzini. Ogni volta che entrano a contatto con l'acqua, devi avere cura di asciugarli accuratamente. Successivamente, puoi indossare di nuovo le scarpe e/o i calzini. È un'attenzione che scongiurerà la diffusione dei batteri. Puoi anche usare un phon per assicurarti che siano perfettamente asciutti. Puoi utilizzare un antitraspirante anche su altre parti del corpo, non solo sulle ascelle. Se i piedi sudano molto, prova a spruzzarne un po' sulla pianta prima di mettere calzini.  Assicurati di usare un deodorante antitraspirante per ottenere risultati soddisfacenti. Cercane uno che contenga i principi attivi del complesso di alluminio-zirconio (tricholorohydrex) o il cloruro di alluminio (esaidrato). Comincia ad applicare sui piedi lo stesso deodorante che usi per le ascelle. Tuttavia, se non risolve il problema, probabilmente ti conviene chiedere al medico un prodotto più efficace. Per i piedi acquista un deodorante spray antitraspirante. In commercio esistono molti prodotti antimicotici per i piedi sotto forma di spray, creme e polveri. Possono aiutarti a prevenire infezioni, come il piede dell'atleta, o l'insorgere di altri disturbi causati da una sudorazione eccessiva. Prova una crema a base di clotrimazolo, uno spray contenente tolnaftato o una polvere composta con miconazolo. Se soffri di iperidrosi ai piedi e nessun rimedio casalingo sembra funzionare, potresti rivolgerti al medico o un dermatologo. Prendi appuntamento e riferisci i tuoi sintomi.  Potrebbe prescriverti alcuni esami, chiederti le patologie di cui hai sofferto e creare un piano terapeutico personalizzato. Alcuni trattamenti necessitano di prescrizione, quindi ti conviene chiedere il parere del medico. Il medico potrebbe prescriverti un medicinale per uso topico più efficace per aiutarti a contrastare la sudorazione della pelle. Il Drysol è tra quelli più indicati in questi casi. Si tratta di un antitraspirante utilizzato per controllare la sudorazione eccessiva.  Se il medico te lo prescrive, assicurati di usarlo seguendo le sue istruzioni. Dovrai applicarlo sulla zona interessata e proteggerla indossando un paio di calzini. Chiedi al medico un consiglio su altri unguenti o creme per uso topico, efficaci contro l'iperidrosi. È una procedura che consiste nell'inviare piccole scariche elettriche attraverso l'acqua affinché penetrino nella pelle. Spesso viene usata per trattare la sudorazione eccessiva, ma anche alcune lesioni dovute all'attività sportiva. Spetta al medico prescrivere questo trattamento. La iontoforesi può dare risultati soddisfacenti. Ha una percentuale di successo del 91% tra le persone che soffrono di eccessiva sudorazione a mani e piedi. Di solito, è necessario continuare il trattamento a tempo indeterminato se si vuole continuare a vedere gli effetti. Se ti fermi dopo poche sedute, il problema potrebbe ripresentarsi. A volte, vengono consigliate le infiltrazioni di botulino a chi ha problemi di iperidrosi. È stato dimostrato che questa tossina arresta i segnali tra i nervi e le ghiandole sudoripare, alleviando la sudorazione. Avrai bisogno del parere del medico per capire se questo trattamento fa al caso tuo. Ricorda che le infiltrazioni di botulino sono un'opzione abbastanza estrema e costosa, con risultati che in genere durano al massimo pochi mesi. Si tratta di una procedura chirurgica mediante la quale vengono distrutte alcune porzioni del tronco nervoso simpatico situato lungo la colonna vertebrale. Il sistema simpatico regola il riflesso di attacco o fuga del corpo. In questo modo, viene impedito all'organismo di sudare, arrossire o reagire a temperature basse come ha sempre fatto. Ricorda di optare per questa procedura nel caso in cui tutte le altre opzioni terapeutiche non si sono dimostrate efficaci.
Scegli calzature traspiranti. Lavale regolarmente. Cambia i calzini ogni giorno. Scegli calze traspiranti e assorbenti. Applica l'amido di mais. Porta un paio di calzini di ricambio. Lava i piedi tutti i giorni. Asciuga bene i piedi. Applica il deodorante. Prova uno spray o una polvere antimicotica per i piedi. Consulta il medico. Prova un farmaco per uso topico. Prova la iontoforesi. Considera il botulino. Informati sulla simpatectomia come ultima possibilità.
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