Essere Salutare Personalizzare il tuo Armadio Completare il tuo Look
L’esercizio fisico favorisce il rilascio di endorfine, conosciute anche come ormoni della felicità. Non fare attività fisiche con lo scopo di perdere peso; concentrati piuttosto su esercizi che ti piace fare. Prova nuove attività per mantenerti in forma, come andare a cavallo, nuotare, sciare. Come per l’esercizio fisico, non mangiare con l’intento di perdere peso. Le diete possono essere molto frustranti e farti addirittura ingrassare in futuro. Ritaglia del tempo per cucinare dei pasti salutari seguendo delle ricette semplici e deliziose. Non eliminare cibi calorici che ti piacciono dalla tua alimentazione, mangiali invece con moderazione. Di tanto in tanto, concediti degli sfizi. è importante tanto quanto il tuo aspetto fisico.  Fai cose che ti rendono felice, anche se piccole. Canta, fai delle passeggiate, esprimiti con l’arte, ecc. Evita persone e luoghi negativi. Fai dei complimenti a te stessa costantemente. I pensieri negativi sono la causa principale di ansie e rancore verso il tuo corpo; redigi una lista delle tue qualità e concentrati su di esse regolarmente. Indossare reggiseni e mutande della misura giusta è fondamentale per evitare la formazione di accumuli di grasso sotto il vestito. Compra l’intimo in negozi specializzati prendendo le misure giuste. Prova ad indossare della biancheria intima modellante da mettere sotto gonne, abiti e maglie per scolpire pancia e cosce. Se vedi un bel reggiseno o mutande di pizzo, non esitare ad acquistarli; sentiti sicura del tuo corpo. Attrezzati di almeno un paio di jeans che ti stiano bene, t-shirt semplici, bluse con bottoni, una gonna carina e qualche cardigan semplice. I colori a tinta unita e le fantasie semplici sono perfetti per qualunque stile e donano a tutti. Prova a vestirti a strati, ad esempio, metti un maglione semplice o una giacca sopra un abito. Il nero è il colore che snellisce più di tutti, ma non restringere troppo le tue opzioni; indossa, invece, abiti nei colori che preferisci. Spesso, le donne in carne pensano che il bianco non le possa stare bene; in realtà, il bianco è un colore molto bello che ti donerà. Non nasconderti dietro colori noiosi. I colori scuri non ti fanno necessariamente sembrare più magra; allo stesso modo, i colori brillanti non ti fanno sembrare più grassa. I vestiti larghi che nascondono le tue forme non faranno altro che farti sembrare ancora più grossa. I vestiti dovrebbero non aderire troppo al corpo, ma essere della taglia giusta. Abiti troppo stretti accentuano le parti del tuo corpo che vuoi nascondere. Cerca abiti a pieghe e con fantasie avvolgenti, perfetti per nascondere con eleganza le zone critiche. Se devi apportare delle modifiche a un abito per fare in modo che ti stia meglio, non esitare a portalo dalla sarta. Prova ad andare in diversi negozi, come Oviesse, o online. Abbina dei gioielli ai tuoi completi; evita accessori troppo piccoli o troppo delicati che darebbero l’impressione di non rispettare le proporzioni. Compra scarpe comode e colorate per valorizzare i tuoi abiti. Prova qualcosa di diverso. Ad esempio, una cintura messa attorno alla vita enfatizza una silhouette a forma di clessidra, mentre una sciarpa o una fascia per capelli incorniciano il tuo viso. Prenditi cura della tuo chioma per un aggiungere un tocco sofisticato al tuo look. I capelli lunghi sono sempre belli, a prescindere dalla tua taglia. Se vuoi fare sembrare il tuo corpo più lungo, prova un taglio medi che cada sulle spalle. Per fare risaltare la parte superiore del corpo, taglia i capelli a caschetto per incorniciare il viso mostrando la clavicola, la spalle e il petto. Un taglio scalato è l’ideale per dare un po’ di movimento ai capelli evitando che sembrino piatti. I capelli flosci ti faranno sembrare più grossa; tagliali a lunghezze diverse per aggiungere del volume. Lava il viso due volte al giorno e applica regolarmente una crema idratante. Il trucco rende tutte più belle. Per un trucco semplice e naturale, metti correttore, fard, mascara e lucidalabbra. Per le occasioni speciali, prova a truccare gli occhi in stile vintage da gatta, metti un rossetto rosso e ombretto. Mantieni il trucco equilibrato; non mettere molto ombretto con un rossetto rosso al tempo stesso. Concentrati solo su occhi o bocca.
Mantieni uno stile di vita attivo per avere un corpo sano. Mangia bene fino a sentirti sazia e soddisfatta. Prenditi cura anche del tuo stato psicologico: Concentrati per prima cosa sugli indumenti intimi della taglia giusta. Per potere creare nuovi abbinamenti con facilità, compra diversi capi essenziali. Non avere paura di aggiungere un tocco di colore al tuo guardaroba. L’abbigliamento deve rispecchiare le tue forme; evita quindi abiti troppo stretti o troppo larghi. I vestiti per taglie forti non devono per forza essere molto cari. Migliora ogni vestito con l’accessorio giusto. I capelli sono molto importanti per valorizzare il tuo aspetto. Prenditi cura del tuo viso perché è il centro d’attenzione del tuo corpo.
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