Ricevere Cure Mediche Prendersi Cura delle Gambe
Solitamente non causano gravi problemi di salute; tuttavia, possono provocare disagio, dolore e imbarazzo. Puoi rivolgerti al medico per ottenere delle indicazioni su come gestire e trattare le vene varicose, anche se non rappresentano un pericolo per la salute. I sintomi più comuni che puoi notare sono:  Dolore e dolenzia alle gambe; Pulsazioni o crampi; Sensazione di pesantezza o gonfiore alle gambe; Prurito, irritazione o iperpigmentazione della cute; Sindrome delle gambe senza riposo. Sebbene la maggior parte delle vene varicose non rappresenti una grave minaccia per la salute, a volte questo disturbo può causare problemi più gravi che devono essere trattati con cure mediche. Se, in presenza di vene varicose, riscontri uno dei seguenti sintomi, consulta il medico:  Improvviso gonfiore della gamba; Rossore o calore intorno alla vena; Cambiamento di spessore o di colore della pelle; Emorragia sopra o intorno a una vena varicosa; Rigonfiamento morbido al tatto sulla gamba; Piaghe aperte o ulcere. Se i cambiamenti casalinghi apportati nella tua vita non aiutano a ridurre le vene varicose, puoi valutare altre possibili soluzioni. Rivolgiti al tuo medico per conoscere le alternative possibili.   Scleroterapia. È il trattamento più comune per questo tipo di problema e consiste nell'iniettare delle sostanze chimiche all’interno della vena varicosa, che si gonfia. Dopo un paio di settimane, la vena si trasforma in tessuto cicatriziale e poi svanisce. Questa procedura di solito può essere fatta anche presso l’ambulatorio medico.   Chirurgia laser. Si tratta di una tecnica meno comune, perché non tutti i tipi e colori di pelle possono essere trattati in modo sicuro con questo metodo; inoltre di solito non è efficace per le vene maggiori di 3 mm.  Tecniche endovenose. Queste sono indicate per i casi di vene varicose gravi e vengono eseguite in anestesia locale in regime ambulatoriale.   Chirurgia. Gli interventi chirurgici in genere sono riservati per trattare le vene varicose molto grandi o molto gravi. Consultati con il tuo medico per valutare se questo trattamento è appropriato per il tuo caso specifico. Rimanere fermo sul posto per un tempo prolungato aumenta la pressione venosa nelle gambe e nei piedi. Nel corso del tempo, questa pressione indebolisce le pareti dei vasi sanguigni, di conseguenza le vene varicose esistenti possono peggiorare e possono anche svilupparsene di nuove. Dato che in alcuni luoghi di lavoro la posizione prolungata in piedi è quasi inevitabile, puoi cercare di ridurre il danno cambiandola il più spesso possibile. Prova a camminare almeno ogni 30 minuti. . Quando ti siedi mantieni una postura eretta e non accavallare le gambe. Una buona postura migliora la circolazione, mentre le gambe incrociate possono limitare il flusso di sangue da e verso le gambe. Evita di sederti per lunghi periodi di tempo senza fare delle pause. Alzati ogni mezz'ora circa, in modo da allungarti o camminare un po’. Rilassarti e "sollevare i piedi" può contribuire a ridurre il rischio di sviluppare le vene varicose.  Prova a elevare le gambe sopra il livello del cuore per 15 minuti, 3-4 volte al giorno. Questo aiuta a migliorare la circolazione e ridurre la pressione.  Se puoi, cerca di tenere le gambe sollevate anche quando sei seduto o dormi.  Altre tecniche prevedono l'uso di una panca a inversione o anche semplicemente di sollevare la pediera del letto in modo che i piedi siano leggermente più in alto rispetto alla testa quando dormi. Consulta comunque il tuo medico prima di mettere in atto questi metodi. Migliora la circolazione della parte inferiore del corpo evitando di indossare abiti attillati. Presta particolare attenzione nell’evitare indumenti troppo aderenti alla vita, sulle gambe e nella zona inguinale. Dei capi di abbigliamento troppo stretti possono aggravare le vene varicose già presenti e aumentare il rischio di svilupparne di nuove. Metti scarpe comode col tacco basso anziché i tacchi alti. Le scarpe basse aiutano a tonificare i polpacci, che a loro volta aiutano il sangue a circolare meglio nelle vene.  Assicurati che le calzature siano adatte per i tuoi piedi, in modo da non provocare schiacciamenti o tensioni. Se noti che si stanno formando le vene varicose, prova a mettere regolarmente le calze o i gambaletti a compressione. Questi ausili possono essere acquistati nei negozi di ortopedia o nelle farmacie e sono disponibili in diverse forme e modalità di compressione. Chiedi maggiori dettagli al medico prima di acquistare o indossare queste calze.  Usa un metro per misurare le gambe in modo da prendere le calze della taglia corretta. Questo tipo di calze deve fornire una compressione costante, senza però stringere in maniera eccessiva.  Se devi fare un lungo viaggio in aereo, valuta con il tuo medico circa l’opportunità di indossare dei gambaletti. Questo ausilio può aiutare a ridurre la pressione sulle gambe e può essere utile per prevenire un peggioramento delle vene varicose esistenti.
Riconosci i sintomi delle vene varicose. Sappi quando è opportuno rivolgerti al medico. Prendi in considerazione altre opzioni di trattamento. Evita di stare in piedi per troppo tempo. Siediti correttamente Tieni le gambe sollevate quando puoi. Creati un nuovo guardaroba. Indossa le calze a compressione.
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