Diagnosi e Trattamenti
Questo difetto è più comune tra i bambini piccoli, anche se resta un atteggiamento posturale piuttosto raro. Esistono molte cause differenti; se impari a conoscerle, puoi capire se soffri di questo disturbo e correggerlo prontamente. L'andatura in extrarotazione si sviluppa per:  Piedi piatti; Torsione esterna della tibia, cioè rotazione verso l'esterno dell'osso della gamba; Contrattura dell'anca o rotazione esterna del bacino; Retroversione femorale; in pratica, l'osso della coscia (femore) è inclinato all'indietro. Oltre a posizionare i piedi a "V", le persone che soffrono di questo disturbo mostrano altri segni e sintomi. Identificandoli sei in grado di raggiungere una diagnosi definitiva e puoi impegnarti in un trattamento tempestivo. Alcuni dei sintomi sono:  Difficoltà funzionali, inclusa la deambulazione;  Dolore nella parte anteriore del ginocchio;  Rigidità dell'anca;  Dolore al bacino e alla zona lombare. Il disagio può estendersi fino al collo e alla testa perché il corpo tenta di mantenere una postura dritta;  Debolezza di ginocchia, caviglie o anche. Ogni volta che cammini, corri o esegui altri tipi di esercizi, cerca di capire se provi qualunque tipo di dolore o sensazione anomala. In questo modo, puoi identificare i potenziali problemi e ridurre al minimo lo sviluppo di complicazioni peggiori.  Prendi nota dei sintomi che lamenti, della loro insorgenza e gravità. Riconosci ogni fattore che riduce la tua extrarotazione o lenisce il dolore associato a questa andatura. Se mostri i sintomi o i dolori descritti in precedenza o se i tentativi di correggere il modo di camminare non hanno avuto successo, fissa un appuntamento con il dottore. Questi potrà valutare la tua andatura, formulare una diagnosi definitiva e prescrivere il trattamento corretto per il tuo caso.  Informa il medico in merito alla prima volta che hai notato questo atteggiamento posturale o se lo hai sempre avuto. Spiegagli ogni disturbo, dolore o sintomo che manifesti. Permettigli di esaminare la tua andatura o la parte inferiore del corpo, per stabilire la causa dell'extrarotazione. Potrebbe anche consigliarti alcuni test per visualizzare meglio ossa e muscoli, che potrebbero aiutarlo a giungere a una diagnosi più precisa allo scopo di pianificare il trattamento adeguato. Il medico potrebbe aver bisogno di una visione più dettagliata di ossa e muscoli dopo avere esaminato le strutture esterne. Una serie di altri esami specifici, come la risonanza magnetica, permette di visualizzare con maggiore chiarezza la causa della tua andatura anormale e di stabilire una cura personalizzata. Questi sono gli esami e i test a cui potrebbe essere necessario sottoporti:  Una visita neurologica per verificare le abilità motorie; Esami di diagnostica per immagini, come la tomografia computerizzata, la risonanza magnetica o la tomografia a emissione di positroni (PET), che permettono al medico di esaminare in dettaglio le strutture della parte inferiore del corpo. In base alla diagnosi e alla gravità dell'extrarotazione, potrebbe rendersi necessario un trattamento. In questo modo, non solo correggerai l'andatura, ma troverai sollievo dal dolore e dai problemi strutturali di cui soffri. Eccone alcuni tra i più comuni:  Lasciare che l'anomalia si risolva da sola; questo è l'approccio terapeutico più usato per i bambini;  Un'operazione chirurgica per ruotare e correggere le deformità strutturali;  Indossare delle scarpe ortopediche o dei tutori.  Sappi che alcuni studi hanno dimostrato che le scarpe ortopediche, i tutori, la fisioterapia e la manipolazione chiropratica portano solo a piccoli miglioramenti nei casi di extrarotazione.
Informati sulle cause dell'andatura in extrarotazione. Identifica i sintomi dell'andatura "a papera". Presta attenzione al corpo. Vai dal medico. Esegui ulteriori accertamenti. Sottoponiti alle cure.
https://www.wikihow.com/Train-Your-%27V-Shaped%27-Walking-Style-to-a-Straight-Style
Getting a Diagnosis and Treatment