Rivolgersi a un Professionista della Salute Dentale Usare dei Prodotti Sbiancanti a Casa Mantenere i Denti Sani Attraverso la Dieta
Per avere una bocca sana è importante sottoporti a un controllo dentistico ogni sei mesi. Il tuo dentista saprà consigliarti al meglio in merito a come curare i tuoi denti e si accorgerà di eventuali carie o altri problemi. Dentisti e igienisti offrono inoltre la possibilità di eseguire una pulizia profonda della bocca, capace di rimuovere la placca nascosta e le macchie presenti sulla superficie dei denti, anche senza bisogno di utilizzare agenti sbiancanti. Dopo una visita dal dentista il tuo sorriso sarà sicuramente più bello. In presenza di gengive che sanguinano, denti dolenti o macchie sullo smalto dentale, potresti doverti recare dal dentista con maggior frequenza. Se avverti uno di questi sintomi, prenota subito una visita dentistica per bloccare il problema sul nascere. Di norma garantiscono risultati molto più rapidi dei comuni rimedi casalinghi. Possono però essere piuttosto costosi, e di norma difficilmente coperti dalle assicurazioni dentistiche. La maggior parte dei trattamenti professionali utilizzano concentrazioni elevate di agenti sbiancanti abbinate all'uso di laser o altri tipi di luci per favorire il processo di sbiancamento. Poiché devono essere eseguiti in uno studio dentistico, le tue gengive verranno abilmente protette dalle sostanze chimiche aggressive utilizzate sui denti. Devi sapere che alcuni studi dimostrano che i trattamenti casalinghi hanno le stesse potenzialità di quelli professionali, anche se richiedono molto più tempo per dimostrarsi efficaci. Il fatto che sia abilitato a esercitare è una garanzia di sicurezza e affidabilità. Assicurati che abbia conseguito tutti i titoli di studio necessari e che si mantenga costantemente aggiornato in merito alle pratiche e alle cure più moderne. Non fidarti di coloro che puntano esclusivamente su un prezzo iper-scontato, potresti correre dei rischi anche gravi. Ogni prodotto sbiancante agisce in modo leggermente differente. Alcuni devono essere rimossi dopo pochi minuti, altri vanno lasciati agire anche tutta la notte. Leggi le indicazioni sulla confezione con molta attenzione, solo così trarrai il massimo beneficio dal trattamento senza rischiare di danneggiare i denti e la bocca. È essenziale che i prodotti non vengano lasciati in posa oltre il tempo massimo raccomandato.  Dopo l'uso dei prodotti sbiancanti, evita bevande e alimenti acidi. Potrebbero influenzare negativamente il risultato e rischiare di irritare le zone più sensibili della bocca.  Se necessario, ripeti il trattamento sbiancante. Non usare i prodotti sbiancanti con troppa frequenza: limitati a eseguire un semplice ritocco ogni sei mesi circa – ma solo in caso di reale necessità. I dentifrici sbiancanti costituiscono un metodo più lento e delicato per sbiancare i denti. Non garantiscono la stessa rapidità ed efficacia di altri metodi, ma rappresentano un utile alleato quando si tratta di voler mantenere i risultati raggiunti con altri strumenti. Tale categoria di dentifrici non contiene veri e propri agenti sbiancanti, ma agisce sulla superficie dei denti macchiati grazie a un effetto lucidante e a delle reazioni chimiche. Scegli un dentifricio sbiancante che sia stato approvato dall'Associazione Dentisti Italiani per essere certo che si tratti di un prodotto sicuro ed efficace. Alcuni studi scientifici hanno evidenziato che i dentifrici che contengono bicarbonato consentono di effettuare una pulizia più efficace dei denti. Per secoli il bicarbonato è stato utilizzato come agente sbiancante naturale, anche per i denti. È bene notare però che potrebbe irritare la pelle alquanto delicata del contorno labbra. Scegli dunque un dentifricio con una bassa concentrazione di bicarbonato per poterne trarre tutti i benefici senza rischiare di irritare la bocca. Non ci sono dati in grado di dimostrarne l'effettiva utilità o sicurezza per la salute. Ciononostante alcune persone affermano di trarne effetti benefici. Utilizzali con cautela e chiedi sempre consiglio al tuo dentista prima di iniziare. Tra i molti trattamenti naturali possiamo includere i seguenti:  Applicare una purea di fragole sui denti. Le fragole contengono acido malico, un enzima che si suppone renda i denti più splendenti. Prepara una purea di fragole fresche e applicala sui denti. Lasciala in posa per 5 minuti, quindi risciacqua.  Usare il succo di limone e il bicarbonato. Cospargi uno spicchio di limone con una piccola quantità di bicarbonato. Mordi lo spicchio e lascia agire la combinazione di elementi per qualche minuto, fin quando la frizzantezza non si esaurisce.  Nota che sia le fragole che il limone contengono acido citrico, sostanza che può indebolire i denti e comprometterne la salute. Usa gli agenti sbiancanti naturali con cautela, e diffida di quelle che si presentano come soluzioni miracolose. Le particelle di cibo tra i denti favoriscono carie e macchie dentali. Per questo motivo è bene minimizzare il tempo in cui i denti sono a contatto con il cibo. Evita qualsiasi tipo di alimento tra un pasto e l'altro, in modo che rimangano puliti il più a lungo possibile. Lo zucchero è una delle sostanze più dannose per i denti, capace di compromettere sia la salute sia l'aspetto della bocca. Cerca di evitare i prodotti che contengono zuccheri aggiunti per prevenire la carie e le macchie dentali. Stai alla larga dallo zucchero bianco, inoltre non usare melassa, miele, sciroppo d'acero, sciroppo di mais e zucchero di canna: corpo e denti ti ringrazieranno. Le bibite dolcificate con lo zucchero sono particolarmente nocive per la salute dei denti. Sorseggiare una bevanda zuccherina significa esporre i denti a numerose sostanze nocive per lungo tempo, accelerandone il decadimento. Anche le bevande apparentemente benefiche per la salute, come quelle sportive, sono stracolme di zucchero. Cerca delle alternative realmente sicure per il benessere dei tuoi denti. Della semplice acqua addizionata di fluoro è l'opzione migliore per la salute e l'aspetto della tua bocca. Fai attenzione alle seguenti bevande:  Tè e caffè zuccherati. Bibite gassate. Cocktail. Energy drink. Bevande sportive. Succhi di frutta. Altre bevande alcoliche. Tè e caffè possono provocare antiestetiche macchie gialle sui denti. Tuttavia non sono eccessivamente dannosi per la salute della bocca, a patto che vengano consumati senza zucchero o altri dolcificanti. Se vuoi avere un sorriso bianco e splendente, cerca però di limitarne al minimo l'assunzione. Alimenti freschi, come i vegetali, sono ricchi di acqua e fibre e forniscono al corpo tutti i nutrienti necessari a far restare i denti forti e in salute. Inoltre contribuiscono a mantenerli puliti e splendenti. Mele, carote e sedano ti aiutano a rimuovere le particelle di cibo intrappolate tra i denti e favoriscono una buona salute orale. Gli agrumi andrebbero assunti con moderazione. Contengono infatti acido citrico che potrebbe danneggiare lo smalto dentale. Cerca di inserirli in un pasto che contenga numerosi altri ingredienti, anziché mangiarli da soli. Potrebbero rimanere a lungo attaccati ai denti, favorendo la comparsa di macchie e carie. Evita gli alimenti di questo tipo come l'uvetta, le barrette ai cereali, le caramelle e buona parte dei dolciumi, e opta delle alternative salutari e naturali. Se proprio hai la necessità di mangiare un cibo appiccicoso, risciacqua subito la bocca con l'acqua per minimizzare i potenziali danni. La frutta secca e i latticini a basso contenuto di grassi, come lo yogurt e alcune varietà di formaggi, aiutano a pulire i denti naturalmente. Le proteine e il calcio contenuti nel latte contribuiscono inoltre a rafforzarli. Prova a sostituire gli snack pieni di zucchero con uno yogurt magro o una manciata di mandorle. Durante la notte lo sviluppo della placca tende ad aggravarsi, perché mentre dormi non produci il tipo di saliva necessario a tenere la bocca pulita. Nelle ore che precedono il sonno limitati dunque a bere dell'acqua, evitando qualsiasi altra bevanda o alimento. Non mangiare prima di andare a dormire riduce inoltre le probabilità di soffrire di reflusso gastroesofageo, il cui contenuto acido potrebbe danneggiare lo smalto dei denti. I prodotti del tabacco possono macchiare i denti e causare patologie orali anche gravi, tra cui il cancro alla bocca. Sigarette, sigari e tabacco da masticare sono tutti nemici di un sorriso bello e sano. Fai il possibile per abbandonarli completamente o per ridurli al minimo, in modo da mantenere i denti bianchi e puliti. Prova a sostituire le sigarette con dei chewing-gum senza zucchero. Possono contribuire a farti avere un sorriso bianco e splendente.
Vai dal dentista due volte l'anno. Informati in merito ai trattamenti sbiancanti professionali. Rivolgiti solo a un dentista qualificato. Segui attentamente le istruzioni sulla confezione. Usa un dentifricio sbiancante. Valuta di usare un dentifricio che contenga bicarbonato di sodio. Sii cauto in merito ai trattamenti sbiancanti naturali. Evita gli snack tra un pasto e l'altro. Assumi meno di 50 grammi di zucchero al giorno. Preferisci le bevande senza zucchero. Limita le bevande che possono macchiare i denti. Mangia frutta e verdura fresca. Evita i cibi appiccicosi, a meno che tu possa sciacquarti immediatamente la bocca. Latticini magri e frutta secca sono ottimi alleati di una bocca sana. Non mangiare prima di andare a dormire. Evita il tabacco.
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