Esercitarsi a Proiettare la Voce Controllare il Respiro Provare Tecniche da Usare in Caso di Bisogno
Alzati in piedi e stai dritto. Tieni il mento sollevato. Quindi, pronuncia il tuo nome e ascolta come articoli i suoni. In alternativa, puoi leggere un brano tratto da un giornale o un libro. Prendi in considerazione il volume, il timbro, la respirazione e soprattutto le tonalità della tua voce.  Il tono è determinato dall'intensità delle vibrazioni delle corde vocali.  Se la voce sembra acuta o ha una tonalità alta, significa che al passaggio dell'aria le corde vocali vibrano producendo suoni ad alta frequenza.  Se invece sembra grave o profonda, vuol dire che al passaggio dell'aria le corde vocali vibrano producendo suoni a una frequenza più bassa. Se provi a parlare con un tono più basso del solito, la la voce si rompe meno facilmente. Cerca di rilassare quanto più possibile la gola, in modo da non tendere le corde vocali. Idrata la laringe e continua a schiarire la voce raccogliendo un po' di saliva in bocca e ingoiandola. Prendi uno dei tuoi libri o articoli preferiti e scegli un brano. Allenati a leggerlo lentamente e a bassa voce. Se procedi troppo velocemente, noterai che la voce perde il suo timbro. Mantieni il mento sollevato, respira con l'addome e leggi il testo. Hai a disposizione diverse applicazioni per smartphone o tablet grazie alle quali puoi esercitare le corde vocali non appena hai un po' di tempo. Ti consentono di allenarti per raggiungere vari tipi di obiettivi e tenere sotto controllo le tue prestazioni. Ad esempio, puoi provare una delle seguenti applicazioni:  "Vocular" ti permette di misurare la profondità della voce. Ti indica quanto è grave e ti consente anche di fare un confronto con persone famose che hanno un tono simile al tuo.  "Eva" è un'applicazione studiata per i transgender che sono in fase di transizione e vogliono modificare alcuni aspetti, come il tono, il timbro o il modo di respirare. Mormora aumentando il volume dei registri bassi, con le labbra aperte e il mento puntato verso il petto, in modo da riscaldare la voce. È un'eccellente tecnica di riscaldamento per musicisti e cantanti, ma anche per chiunque voglia migliorare la propria voce. Alza lentamente il mento e, mentre mormori, comincia a parlare in modo che la voce acquisisca una tonalità molto più grave. Invece di parlare con il naso, dovresti utilizzare la bocca. Anche se puoi produrre suoni gravi dalla tonalità nasale, è sempre meglio avere una voce profonda che non sia caratterizzata da questo genere di sonorità. Evita di produrre suoni troppo ariosi, morbidi, fluidi, risonanti e riecheggianti che "senti risuonare nel petto" (si chiama "voce di petto"). Impara a parlare sentendo di fronte la tua voce. Non tenere la pancia in dentro mentre apprendi questa tecnica. Respira col diaframma. Dovresti sentire l'aria passare dall'addome fino al petto e poi uscire dalla bocca. Evita di compiere sforzi troppo intensi per modificarla, in modo da non danneggiare le corde vocali. All'inizio, esercitati solo per brevi periodi di tempo e abbassala solo di qualche semitono rispetto alla sua normale tonalità. Abbassala ulteriormente man mano che prendi dimestichezza, concedendoti più tempo. Divertiti a sperimentare con amici e familiari per vedere come reagiscono (sicuramente saranno indulgenti). Prova a produrre voci buffe e tonalità strane per acquisire maggiore controllo. Continua a esercitarti in modo da articolare i suoni che preferisci. Trova un attimo per esaminare la qualità del tuo respiro. Nota se immetti l'aria attraverso la bocca o il naso. Per il momento, non cambiare il modo in cui respiri. Ti basta averne consapevolezza e continuare normalmente. Prova a inspirare attraverso il naso e far scendere l'aria nella parte inferiore dell'addome. Dopodiché, mentre espiri, dici "ciao". Ascolta il tono e la profondità della tua voce. Per fare un confronto, prova lo stesso esercizio, ma respirando col petto o con la gola. La voce raggiungerà tonalità più acute quando coinvolgi la gola, mediamente acute quando respiri col petto e più gravi quando usi il diaframma. Respira profondamente usando il diaframma. Mentre espelli l'aria, prova a dire qualcosa. La voce sembrerà più profonda se respiri con la parte inferiore dell'addome. Apri la bocca per parlare normalmente. Non tendere e non stringere né le labbra né le guance. Una postura corretta ti aiuterà a mantenere una voce profonda e autoritaria. Invece di abbassare la testa o inclinarla di lato mentre parli, dovresti cercare di mantenerla dritta e alzare il mento. La postura è importante per ottenere un bel tono di voce. Un ottimo metodo per produrre una voce più profonda è quello di riprodurre il movimento della deglutizione poco prima di parlare. Non devi inghiottire niente. Immagina di ingoiare qualcosa e poi cominciare a parlare. Il tono sarà leggermente più grave del normale. Prova a parlare più lentamente del solito. All'inizio di una frase abbassa la voce e poi parla lentamente. Se hai la tendenza a parlare troppo in fretta, prova a emettere toni più acuti. Questa abitudine può danneggiare le corde vocali. Può anche indicare una patologia, come la faringite.  Non fumare. Anche se il fumo può darti una voce più grave e suadente, a lungo andare nuoce alla salute, compresa quella delle corde vocali e dei polmoni.  Se soffri di raucedine e non riesci a risolvere il problema, consulta il medico.
Parla di fronte a uno specchio. Rilassa la gola. Esegui degli esercizi di lettura. Fai degli esercizi vocali con un'applicazione mobile. Prova a mormorare. Articola i suoni usando la bocca. Esercita il tono. Cambia la voce gradualmente. Respira con naturalezza. Fai qualche esperimento. Respira col diaframma. Mantieni il mento sollevato. Deglutisci prima di articolare le parole. Parla lentamente. Evita di parlare con una con voce gutturale o roca.
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