Conoscere i Concetti di Base Trovare Rifugio Praticare il Buddismo nella Vita di Ogni Giorno
In questo modo sarà molto più facile capire ciò che leggi, dato che molti termini potrebbero essere poco familiari per te, soprattutto se vivi nei paesi occidentali. I principali, anche se non tutti, sono:  Arhat: un essere che ha raggiunto il nirvana. Bodhisattva: un essere che è sulla via dell'illuminazione. Buddha: un essere consapevole che ha raggiunto la perfetta illuminazione. Dharma: un termine complesso che in genere si riferisce agli insegnamenti del Budda. Nirvana: la beatitudine spirituale. Questo è l'obiettivo finale del Buddismo. Sangha: la comunità buddista. Sutra: un testo sacro buddista. Venerabile: un monaco o una monaca ordinati, in genere indossa abiti di colore arancione. Le più popolari presenti oggigiorno sono il Buddismo Theravada e quello Mahayana. Anche se entrambe queste scuole hanno gli stessi principi di base, si differenziano negli insegnamenti in cui si concentrano particolarmente: il movimento Mahayana fonda la sua disciplina su come diventare un bodhisattva, il Theravada si occupa maggiormente della pratica del dharma, e così via.  Tieni presente, comunque, che ci sono altre scuole di Buddismo, come quello Zen, quello della Terra Pura (Amidismo) e il Buddismo Esoterico. A prescindere dalla forma che ti interessa di più, sappi che gli insegnamenti di base sono sempre gli stessi. Dato che il Buddismo è una religione così antica, ci sono molte differenze complesse tra le varie scuole e non possono essere descritte nel dettaglio in questo tutorial. Se sei interessato ad approfondire maggiormente l'argomento, fai ulteriori ricerche. Puoi trovare molti libri che descrivono la vita del fondatore del Buddismo, anche una semplice ricerca online ti fornirà molte fonti. Per darti una visione d'insieme possiamo dire che fu un principe che lasciò il suo palazzo e il suo sontuoso stile di vita per cercare l'illuminazione. Anche se non è stato l'unico Budda, è stato comunque il fondatore storico del Buddismo. Uno dei concetti fondamentali di questa religione si può sintetizzare nell'insegnamento chiamato "Quattro Nobili Verità": la verità della sofferenza, la verità della causa della sofferenza, la verità della fine della sofferenza e la verità del sentiero che conduce alla fine della sofferenza. In sintesi, la sofferenza esiste, ha una causa e una fine, e c'è un modo per interromperla.  Non si tratta di un concetto negativo, in realtà vuole esprimere la possibilità di ridurre la sofferenza attraverso la contemplazione delle Quattro Nobili Verità. Le Quattro Nobili Verità vogliono sottolineare che non è importante perseguire il piacere. Se ti senti confuso in merito a questo principio, sappi che non sei solo; per molte persone sono necessari diversi anni prima di riuscire a cogliere appieno questo insegnamento. I buddisti credono che gli esseri vivano molteplici vite. Quando un essere muore torna a vivere in una nuova vita e questo ciclo di vita e morte si interrompe solo quando riesce a raggiungere il nirvana. Un essere può reincarnarsi nel regno umano, celeste, animale, infernale, nell'asura o in preta. È un aspetto strettamente correlato alla reincarnazione e al nirvana, perché determina dove e quando rinascerà un essere. Il karma consiste nelle buone o cattive azioni delle vite precedenti e in quelle della vita attuale. Un essere è influenzato fin da subito da un karma buono o cattivo, dal momento della nascita e per migliaia di anni o per la durata di cinque vite, in base a quando gli effetti dello stesso sono destinati a verificarsi.  Un karma negativo è la conseguenza di cattive azioni o pensieri, come uccidere, rubare o mentire. Un karma positivo deriva dalle azioni e pensieri positivi, come la generosità, la gentilezza e la diffusione degli insegnamenti buddisti. Il karma neutro deriva da azioni che non hanno alcun effetto reale, come il respiro o il sonno. Quasi tutte le più grandi città, anche quelle occidentali, hanno un tempio buddista, ma ogni tempio appartiene a una scuola diversa (come Theravada o Zen) e ognuno offre sicuramente servizi, lezioni e attività differenti. Il modo migliore per conoscere il tempio più vicino a casa tua è quello di visitarlo e parlare con un venerabile o un devoto laico.  Informati in merito ai servizi e alle attività offerte dal tempio. Visita i diversi santuari. Assisti ad alcune iniziative e valuta se ti piace l'atmosfera. Come molte altre religioni, anche il Buddismo ha un forte senso della comunità e i devoti e i monaci saranno ben felici di accoglierti e darti tutte le informazioni che vuoi avere. Partecipa ad alcune lezioni o attività e prendi familiarità con il tempio.  Molti membri di comunità buddiste viaggiano insieme verso diversi templi buddisti di tutto il mondo. Questo è un modo divertente di sentirsi coinvolto. Se i primi tempi ti senti timido o nervoso, sappi che è assolutamente normale. Il Buddismo è una religione particolarmente diffusa in Cina, in India e in altre regioni dell'Asia, quindi, se parli solo italiano, la lingua potrebbe essere un ostacolo. Questi tre elementi sono costituiti dal Budda, dal Dharma e dal Sangha. Quando decidi di prendere rifugio nella Triplice Gemma (detto spesso anche semplicemente prendere i Tre Rifugi), probabilmente devi partecipare a una cerimonia in cui fai voto di sostenere i Cinque Precetti, che sono non uccidere, non rubare, non mantenere una erronea condotta sessuale, evitare l'uso di un eloquio volgare o offensivo e non consumare sostanze alcoliche o che alterano la lucidità mentale.  I differenti dettagli della cerimonia possono variare da tempio a tempio. Non devi sentirti obbligato a prendere i Tre Rifugi, in quanto l'aspetto più importante di questa religione consiste nel sostenere la moralità buddista. Se non puoi prendere i Tre Rifugi per motivi culturali o non riesci a trovare un tempio vicino a casa tua, puoi comunque attenerti e rispettare i Cinque Precetti. Una volta che hai deciso di prendere rifugio nel Buddismo, sei ufficialmente un buddista. Partecipare alle lezioni nel tempio dove hai preso rifugio è un ottimo modo per restare in contatto con questa comunità. La maggior parte dei templi offre lezioni di yoga, di meditazione o varie lezioni sutra. Cerca inoltre di trascorrere del tempo con amici e familiari che sono buddisti. In internet sono disponibili molti sutra tradotti anche nella tua lingua, ma puoi anche trovarne altri nella biblioteca del tempio oppure puoi decidere di acquistarli. Molti monaci venerabili e laici devoti hanno scritto delle spiegazioni in merito a diversi sutra buddisti. Tra quelli più conosciuti ricordiamo: il Sutra del Diamante, il Sutra del Cuore e il Sutra della Perfezione della Saggezza.  Insegna agli altri ciò che hai appreso del Buddismo una volta che pensi di padroneggiare i concetti. Ci sono centinaia di concetti e insegnamenti da studiare, ma non devi sentirti sopraffatto o costretto a impararli immediatamente. Segui le lezioni impartite da un venerabile o da un laico devoto presso il tempio. Quando prendi rifugio nella Triplice Gemma, prendi anche i voti con cui ti impegni a sostenere i Cinque Precetti, anche se a volte non sarà facile. Cerca di fare del tuo meglio per non uccidere una creatura vivente, sii onesto, non assumere alcuna sostanza che ottunda la mente, non rubare e non mantenere una condotta sessuale disdicevole. Se vai contro questi precetti, semplicemente pentiti e fai del tuo meglio affinché ciò non accada più. Questo è un aspetto importante del Buddismo, che consiste nel condurre una vita equilibrata che non sia troppo sfarzosa, ma nemmeno eccessivamente rigida e severa. La Via di Mezzo è anche conosciuta come il "Nobile Ottuplice Sentiero" che insegna ai buddisti a rispettare gli otto elementi. Impegnati per studiarli tutti e otto:  La retta visione La retta intenzione La retta parola La retta azione La retta sussistenza Il retto sforzo La retta presenza mentale La retta concentrazione
Impara la terminologia elementare. Impara a distinguere le diverse forme di Buddismo. Leggi diversi testi per conoscere la vita di Siddhartha Gautama. Informati in merito alle Quattro Nobili Verità. Informati in merito alla reincarnazione e al nirvana. Conosci il karma. Trova un tempio in cui ti senti a tuo agio. Prendi parte alla comunità. Chiedi informazioni per come trovare rifugio nella Triplice Gemma. Rimani vicino a una comunità buddista. Studia con regolarità questa religione. Conferma i Cinque Precetti. Segui l'insegnamento della Via di Mezzo.
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Understanding Basic Buddhist Concepts Taking Refuge Practicing Buddhism in Daily Life