Stimolare la Minzione Ricorrere a Cibo e Bevande Cercare Assistenza Medica
Siediti e piegati in avanti per esercitare pressione sui muscoli dell'addome, come se avessi bisogno di evacuare. La tensione dei muscoli eserciterà pressione sulla tua vescica. Mentre sei piegato, appoggia gli avambracci sulla parte bassa dell'addome e premi dolcemente. Non premere direttamente sulla vescica, in quanto potresti causare l'effetto contrario. Batti con la punta delle dita  per circa 30 secondi. Se necessario muovi le dita intorno per trovare il punto migliore, e continua a battere finché non comincia a uscire l'urina. Sfiorare l'interno coscia o tirare delicatamente la peluria del pube, potrebbe stimolare i nervi che controllano la vescica. Se devi sottoporti all'analisi delle urine, bere acqua è probabilmente il modo più veloce e sicuro per stimolare la minzione.  Assumere grandi quantità di acqua non è dannoso per la salute. Se il corpo ne riceve troppa, i reni non faranno altro che espellerla attraverso le urine. Se sai che dovrai urinare in uno studio medico, prova a bere uno o due bicchieri di acqua prima di recartici. Tuttavia, se hai problemi cardiaci o altri disturbi che provocano l'edema, dovresti limitare l'apporto di acqua. Dovresti inoltre limitare l'apporto di liquidi se soffri di insufficienza renale cronica o se sei in dialisi. A meno che tu non ti senta particolarmente intimidito a urinare in pubblico, non devi esagerare: un bicchiere di acqua da 200-250 ml prima dell'appuntamento basterà ad agevolare la minzione presso lo studio medico. Determinate varietà hanno proprietà diuretiche (diuretica è una sostanza che favorisce la formazione dell'urina nei reni, portando a espellerla con maggiore frequenza). Alcune qualità di frutta, pertanto, possono essere considerate veri e propri diuretici naturali.  Gli agrumi in generale, ma in particolare il limone, possono aumentare la minzione. Potenzialmente hanno anche la capacità di abbassare la pressione arteriosa nel corso del tempo e di curare le infezioni delle vie urinarie.  Il nome inglese dell'anguria, ovvero watermelon, deriva dal fatto che questo frutto contiene un'elevata quantità di acqua e grazie a questa proprietà può contribuire a riformare i liquidi nell'organismo, favorendo la minzione.  Anche i prodotti derivati dalla frutta, come l'aceto di mele e il succo di mirtillo, possono essere usati come diuretici. Poco prima di un appuntamento dal medico prova a bere il succo di mirtillo o a mangiare un'insalata condita con aceto di mele. Alcuni tipi di erbe e spezie favoriscono la minzione, quindi possono essere impiegati come diuretici naturali qualora avessi bisogno di urinare.  Gli antiossidanti presenti nel prezzemolo possono facilitare la minzione.  Il coriandolo non solo può stimolare la minzione, ma può anche far abbassare la pressione arteriosa e regolare il sistema digestivo.  Il consumo di aglio comporta una serie di benefici per la salute: rafforza il sistema immunitario e può anche essere usato come sano diuretico naturale.  Lo zenzero aiuta a liberarsi dell'accumulo di liquidi e, aggiunto agli alimenti come spezia, può favorire la minzione. La frutta e le spezie non sono gli unici diuretici naturali che hai a disposizione. Anche alcuni ortaggi possono aiutare a urinare.  Cetrioli e sedano contengono molta acqua, quindi contribuiscono a riempire la vescica.  Le carote costituiscono un alimento veloce per uno spuntino e contribuiscono a farti urinare più frequentemente. Per aiutare la minzione prima dell'analisi delle urine, mangia una carota o 150 g di questo ortaggio.  Il cavolo, come i cetrioli, è caratterizzato da un alto contenuto di acqua e, di conseguenza, anch’esso contribuisce a riempire la vescica. Entrambi favoriscono la minzione, pertanto una tazza di tè verde o caffè nero bevuta prima delle analisi delle urine potrebbe aiutarti a svuotare la vescica. Tuttavia stai attento a non esagerare con la caffeina, soprattutto prima di un esame medico, in quanto può provocare un picco temporaneo della pressione arteriosa. In questi casi, quindi, è meglio parlare col medico e ottenere informazioni accurate. . Le feci troppo dure potrebbero esercitare pressione su vescica e uretra, ostacolando il passaggio delle urine. Incrementa l'apporto di fibre nella tua alimentazione, fai più esercizio fisico e consulta il medico se non riesci a risolvere il problema. Evita di trattenere le feci, può peggiorare il problema. Se all'improvviso si presenta un problema di minzione, dovresti recarti dal tuo medico curante per capire se la causa è di natura fisiologica.  Procederà a un controllo medico e a un esame fisico. Se sei maschio, eseguirà probabilmente un esame della prostata.  Se il medico ritiene che siano necessarie le analisi delle urine, prova a usare un catetere per favorire l'espulsione. Si tratta di una cannula di gomma che, introdotta nell'uretra, drena l'urina in un contenitore.  Probabilmente dovrai effettuare anche le analisi del sangue per verificare la presenza di eventuali segni di infezione.  Il trattamento viene stabilito valutando la causa della patologia, ma è possibile ricorrere a una varietà di farmaci per curare i problemi urinari. Talvolta l'incapacità di urinare può dare luogo a un'emergenza che richiede cure mediche immediate. Recati al pronto soccorso se si verifica uno dei seguenti problemi:  Una sensazione di dolore acuto alla vescica o allo stomaco potrebbe indicare un'ostruzione piuttosto grave della vescica. Consulta immediatamente un medico, giacché in certi casi è necessario introdurre urgentemente un catetere per svuotare la vescica.  Un'improvvisa e dolorosa ritenzione urinaria può comportare gravi conseguenze. In queste circostanze si possono verificare danni alla vescica e ai reni se il problema non viene trattato urgentemente, quindi è importante recarsi al pronto soccorso quanto prima. Per curare i problemi urinari, è possibile ricorrere a vari farmaci. Chiedi al tuo medico quali assumere.  Gli alfabloccanti sono una classe di farmaci utilizzati per il trattamento dei problemi urinari. Agiscono rilassando i muscoli della vescica e riducendo tutto ciò che ostruisce il flusso dell'urina. Di solito si usano quando sussistono problemi permanenti associati alla ritenzione urinaria, in special modo l'ipertrofismo prostatico negli uomini.  Questi farmaci includono gli inibitori della 5-alfa reduttasi e gli antimuscarinici che vengono prescritti per curare l'incontinenza. Gli inibitori della 5-alfa reduttasi riducono le dimensioni della ghiandola prostatica e, pertanto, vengono prescritti solo agli uomini. Potrebbero impiegare settimane o addirittura mesi prima di riuscire a contenere l'allargamento della prostrata. Se hai molta difficoltà a urinare, la causa è sicuramente dovuta a una patologia clinica. Il dottore vorrà fare alcuni esami, inclusi un test delle urine per assicurarsi che non ci sia alcuna infezione in corso e che tutti i valori siano nella norma.    Gli uomini che hanno difficoltà a urinare potrebbero soffrire di incontinenza urinaria. Questo è solitamente dovuta a una prostata ingrossata. L'età avanzata è un fattore di rischio; questo significa che più sei in avanti con gli anni più è probabile che si abbiano problemi ad andare in bagno. Le malattie alla prostata sono un'altra fonte di preoccupazioni, specialmente per chi ha già subito degli interventi chirurgici o radiazioni. Un passato di infezioni al tratto urinario può portare a problemi con la minzione. Potresti avere delle cicatrici dovute alle infezioni, incluse strozzature o formazione di fistole. Le limitazioni fisiche sono un altro fattore di rischio per quelle persone che hanno difficoltà a urinare. Le patologie neurologiche possono portare a problemi con la minzione. Altri disturbi come il diabete, l'apnea del sonno, la depressione e la stitichezza possono portare a problemi di incontinenza urinaria.
Inclinati in avanti.  Spingi leggermente sul tuo addome. Tamburella con le dita sull'area della vescica, sotto l'ombelico. Stimola l'area intorno alle cosce o intorno ai genitali. Bevi più acqua. Prova con alcuni tipi di frutta. Ricorri a determinate erbe e spezie. Mangia determinati ortaggi. Prova con tè e caffè.  Usa dei rimedi per alleviare la stitichezza Consulta il medico. Cerca urgentemente assistenza, se necessario. Prova con i farmaci. Consulta il medico per avere una diagnosi.
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Triggering Urination Using Foods and Liquids Seeking Medical Help