Far Crescere le Unghie Curare le Unghie
. Mangiare le unghie impedisce loro di crescere forti. Quando le mangi le strappi, indebolendole fino alla base. La saliva le ammorbidisce rendendole più propense a sfaldarsi o spezzarsi. Mangiarsi le unghie è un’abitudine difficile da perdere, ma è il primo passo per avere delle unghie curate!  Puoi comprare dei prodotti che ti impediscano di mangiarti le unghie, come lo smalto che le rende molto amare. Premiati per l’ottimo lavoro concedendoti una spettacolare manicure quando sei riuscita a farti crescere le unghie per un paio di settimane senza mangiartele. Hai la tendenza a usare le unghie per staccare gli adesivi dalle bottiglie, aprire lattine o fare altre cose? Così le stressi, aumentando le possibilità che si spezzino e si indeboliscano. Anche se è impossibile smettere del tutto di usare le unghie come attrezzi – dopo tutto è per quello che le hai! – stare più attenta a come le usi può aiutarle a non rovinarsi del tutto. Se lo fai, per favore, smettila. Rovina la superficie delle unghie, rendendole fragili e più facili da spezzare. Quando hai finito la manicure, rimuovi lo smalto in modo più delicato. Noterai la differenza. Se hai le unghie che tendono a spezzarsi, usare dei prodotti aggressivi non farà che peggiorare le cose. Per esempio, l’acetone, ossia il l’ingrediente che scioglie lo smalto delle unghie, tende a seccarle e potrebbero creparsi se lo usi troppo spesso. Anche lo smalto ha delle componenti che sono potenzialmente dannosi per le unghie. Lasciale riposare per qualche settimana – cresceranno più forti e lucide.  Sapone per i piatti e altri detergenti possono danneggiare le unghie. Indossa i guanti quando fai le pulizie o lavi i piatti. Usa un sapone idratante per lavarti le mani. Se nella tua dieta c’è carenza di determinati nutrienti, te ne accorgerai dalle unghie. Potrebbero apparire secche, rigate o anche scolorite, oltre a spezzarsi più facilmente del solito. La soluzione? Mangia tanti alimenti ricchi di vitamine e minerali di cui ha bisogno il tuo corpo per produrre unghie sane. Come bonus, faranno meraviglie anche per i tuoi capelli!  Fai il pieno di proteine, visto che è di questo che sono fatte le unghie. Pesce, pollame, maiale, spinaci e legumi sono tutte ottime fonti di proteine. Mangia alimenti ricchi di biotina, la vitamina B, che puoi trovare nella frutta secca, nel pesce, nelle uova e nel fegato. Assumi zinco e vitamina C. Quando le unghie saranno della lunghezza che desideri, limale o tagliale con la pinzetta apposta ogni tanto per mantenerle della forma che vuoi e per non farle crescere troppo.
Smetti di mangiarti le unghie Cerca di non usare le unghie come attrezzi. Non grattarti via lo smalto dalle unghie. Non usare prodotti abrasivi sulle unghie. Mangia cibi nutrienti. Tienile curate.
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