Curare il Dolore da Carenza di Vitamina B12 Curare il Dolore dell'Artrite Reumatoide Notare i Sintomi dell'Artrite Reumatoide Notare i Sintomi da Carenza di Vitamina B12
La vitamina B12 si trova negli alimenti e se hai una carenza di questa vitamina, dovresti aggiungere questi alimenti alla dieta quotidiana per quanto possibile.  Questo aiuterà ad alleviare i sintomi del dolore alla mano. Il corpo ha bisogno di circa 2,5 microgrammi di vitamina B12 al giorno. Alcune buone fonti di B12 sono:  Molluschi, ostriche, filetto di sgombro, filetto di salmone, sardine, granchio, gambero e aragosta. Fegato di manzo, carne di manzo, carne di agnello, tacchino, fegato di tacchino e pollo. Formaggio svizzero, feta, uova di gallina e latte scremato. Alcuni tipi di cereali che hanno una dose extra di vitamina B12. Se non assumi la quantità raccomandata di vitamina B12 nella dieta, il medico ti consiglierà di assumere degli integratori per aumentarne il dosaggio.  Alcuni integratori di vitamina B12 possono essere usati per integrare la sua assunzione quotidiana. Ci sono molti tipi di integratori a disposizione in farmacia, la vitamina B12 inoltre è quasi una multivitamina. La vitamina B12 è disponibile in compresse e in capsule rivestite e può essere assunta come dose quotidiana fino a 1 mg. È anche disponibile in forma liquida per i bambini. La vitamina B è considerata sicura e non dannosa in dosaggi a lungo termine. Se hai una carenza grave di vitamina B12, prendi un integratore prescrivibile per raggiungere dei livelli corretti.  Il tuo medico potrebbe darti un farmaco che contenga vitamina B12 o il complesso della vitamina B per aumentare rapidamente la sua concentrazione nel sangue. La B12 è disponibile in forma di iniezione, di solito prescritta all'inizio di una cura per correggere gravi carenze. Le iniezioni vengono poi sostituite dalle compresse e altre forme di integratori di B12. Le iniezioni possono essere fatte due o tre volte a settimana, a seconda del tipo di iniezione. Le iniezioni di B12 sono di solito intramuscolari. La cura di iniezioni varierà a seconda delle tue condizioni e può durare fino a tre mesi. I farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) sono utili per alleviare i sintomi dell'artrite reumatoide.  I FANS riducono il dolore e il processo dell'infiammazione, riducendo il gonfiore nelle articolazioni. Alcuni esempi di FANS adatti per l'artrite reumatoide sono il Voltaren e l'ibuprofene, che sono disponibili in diverse forme in tutte le farmacie. Tuttavia, se hai problemi gastrointestinali o ulcere oppure prendi anticoagulanti come il Warfarin, dovresti fare attenzione quando usi i FANS a causa dell'aumento del rischio di emorragie. Chiedi sempre al tuo medico prima di usare questi farmaci. I farmaci antireumatici, come il metotrexato, possono ridurre i sintomi dell'artrite e alleviare il dolore.  Questi sono farmaci prescrivibili, ma sono molto più efficaci nel trattamento dell'artrite rispetto ai soli FANS. Gli antireumatici vanno anche oltre i sintomi indicati, possono anche impedire il deterioramento delle articolazioni e migliorarne la funzionalità. Il metotrexato è di solito la prima fase del trattamento e può essere combinato con i FANS per la diminuzione del dolore. Gli steroidi possono anche essere usati per minimizzare gli effetti dell'infiammazione e ristabilire il movimento delle articolazioni.  Gli steroidi possono essere usati sistematicamente, specialmente se altri organi ne sono affetti. In casi meno gravi, gli steroidi possono essere iniettati nelle articolazioni interessate per alleviare i sintomi e l'irritazione. Un esempio di uno steroide comunemente usato è il prednisolone. Se i farmaci non hanno l'effetto desiderato, potresti considerare trattamenti che vanno oltre i farmaci.  Il tuo medico potrebbe applicarti una stecca al polso per sostenere l'articolazione e alleviare il dolore durante la tua attività quotidiana. Nei casi gravi, la chirurgia per curare l'articolazione danneggiata può essere un'opzione. Questo implica di solito l'assorbimento del liquido sinoviale nell'articolazione o, in ultima analisi, la sostituzione dell'articolazione stessa. Fare certi esercizi può aiutare a recuperare la mobilità della mano e a ridurre il dolore. Cerca di fare alcuni dei seguenti esercizi:  Solleva la mano, aprila con le dita dritte e forma un pugno; senza stringere le dita eccessivamente o mettere il pollice fuori, apri il pugno e chiudilo di nuovo lentamente. Ripetilo per 10 volte con ogni mano.  Con la mano rivolta verso l'alto, piega il pollice verso il palmo, conta fino a 5 e poi lascialo andare; fallo con il resto delle dita, poi ripeti con l'altra mano. Con la mano sollevata, cerca di piegare il pollice verso il palmo, cercando di raggiungere la base del mignolo o il più lontano possibile. Conta fino a 5, poi lascia. Ripeti 10 volte, poi fai lo stesso esercizio con l'altra mano.  Metti la mano sul tavolo, poggiata sul lato del mignolo, tenendo le dita dritte mentre il pollice è verso l'alto. Chiudi lentamente le dita, facendo un pugno mentre tieni il pollice a forma di "L". Conta fino a 5, poi torna alla posizione di partenza.  Ripeti 10 volte e fallo con l'altra mano. Metti il palmo sul tavolo, poi con l'altra mano solleva ogni dito per circa 3 secondi, iniziando con il pollice. Fai lo stesso con tutte le dita e poi con l'altra mano.   Solleva il braccio leggermente davanti a te, con il palmo rivolto al pavimento e le dita dritte. Con l'altra mano tieni le dita e spingile gentilmente verso l'alto finché non senti una tensione al polso, conta fino a 5 e poi lascia. Ripeti 10 volte, poi fallo con l'altra mano. Anche se i medici si basano principalmente sulla tua storia medica e sulla famiglia per diagnosticare il dolore alle mani, usano anche gli esami per identificare dei fattori collaterali.  Il medico può analizzare il livello di danno e di perdita di movimento e usare gli esami per fare una diagnosi. Questi strumenti diagnostici includono una radiografia, risonanza magnetica o analisi del sangue che misurano il fattore reumatoide (FR), come anche altri anticorpi trovati nel sangue come risultato di una malattia autoimmune. L'infiammazione delle articolazioni e dei tessuti molli durante l'artrite causa irritazione e dolore dei tessuti che indicano l'artrite. Questo è accompagnato da liquido che esce dalle articolazioni e causa degli edemi localizzati e del gonfiore. Il dolore nell'articolazione causato dall'infiammazione e dai fluidi accumulati mette pressione sui nervi dei tessuti molli e indica artrite.  Questo causa ondate di dolore che possono acute, specialmente quando si muove l'articolazione. Può anche causare dolore intorpidito, specialmente quando si dorme. La limitazione nei movimenti può essere dovuta a rigidità, causata dalla lesione alle cartilagini dell'articolazione nel corso dell'artrite.  A causa della perdita di liquido sinoviale, le articolazioni non sono flessibili e potresti avvertire della rigidità. Questo potrebbe essere naturale al mattino e diminuire gradualmente durante la giornata. Il medico dovrà conoscere la tua storia medica e familiare per identificare un caso di carenza da B12.  Racconta al medico da quanto tempo hai i sintomi. Il medico eseguirà anche una visita per determinare gli effetti della malattia. Effettuerà anche degli esami per diagnosticare la carenza di vitamina B12, come quelli del sangue per misurare la vitamina B12, l'acido folico e la concentrazione di emoglobina. Una volta completata la diagnosi, il medico inizierà una cura per fermare ulteriore danno ai nervi e ridurre rapidamente i sintomi. Tutte queste condizioni sono collegate all'anemia "megaloblastica", che indica bassi livelli di vitamina B12. Questo perché i livelli bassi di globuli rossi dovuti alla carenza di vitamina B12 causano debolezza nei muscoli, per una mancanza di ossigeno. I problemi gastrici quali diarrea, costipazione, perdita di peso e mancanza di energia possono indicare una carenza di B12. La carenza di vitamina B può influire e rallentare il metabolismo, inducendo un mancato assorbimento e un movimento rallentato dell'intestino. Una sensazione di torpore o bruciore nelle mani e nelle gambe, che si irradia fino alle dita delle mani e dei piedi, può essere dovuta al danno dei nervi periferici a causa della carenza di vitamina B12.
Mangia cibi ricchi di vitamina B12 per correggere qualsiasi squilibrio alimentare. Aggiungi degli integratori di B12 al tuo regime alimentare. Prendi un farmaco contenente vitamina B12 per curare carenze gravi. Prendi i FANS per ridurre il dolore e l'infiammazione. Usa farmaci antireumatici per tenere a freno l'artrite. Prendi gli steroidi per contrastare l'infiammazione. Considera gli ausili e la chirurgia. Fai esercizi con le mani per alleviare il dolore. Vai dal medico per capire se soffri di artrite reumatoide. Nota se c'è calore, gonfiore e arrossamento della pelle. Prendi nota dei vari tipi di dolore e degli intervalli. Sii consapevole della limitazione nei movimenti. Vai dal medico per capire se hai una carenza di vitamina B12. Nota se sperimenti debolezza, fatica in genere, vertigini e pallore. Nota qualsiasi cambiamento nell'appetito. Individua se provi una sensazione di torpore e bruciore nelle estremità.
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