Tecniche di Galleggiamento Tecniche di Base
Consiste nel muovere l'acqua con le mani. Per vogare, tieni le mani aperte verso l'esterno e completamente immerse. Con i palmi rivolti l'uno verso l'altro, avvicina tra loro le mani finché non si sfiorano. A questo punto, gira i palmi verso l'esterno e muovi le mani indietro nella loro posizione originale. Cerca di fare un movimento fluido avanti e indietro.  Il vantaggio: puoi tenere le gambe libere, associando un'altra tecnica per muovere i piedi come lo scalciare. Lo svantaggio: devi tenere praticamente tutto il tuo corpo (tranne la testa) sott'acqua. Chiamato anche il frullino; qui sposti un piede in senso orario mentre l'altro si muove in senso antiorario. Questa tecnica è difficile da padroneggiare, ma fa risparmiare un sacco di energia.  Il vantaggio: risparmi molta energia se riesci a eseguire bene questa tecnica. Lo svantaggio: questa è una tecnica difficile da perfezionare, e molte persone hanno bisogno di praticarla molto per impararla come si deve. Nella posizione base di galleggiamento, muovi le mani in cerchio e i piedi in su e in giù contemporaneamente.  Il vantaggio: è una tecnica molto facile da spiegare ai bambini. Lo svantaggio: le mani si possono stancare in fretta. Usa tutti e quattro gli arti con il corpo in posizione verticale. Se metti il corpo orizzontale e inizi a muovere le gambe e sguazzare con i piedi, stai nuotando, non galleggiando.
Prova a vogare. Prova il calcio rotante. Prova il piccolo elicottero. Usa braccia e gambe.
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