Soluzioni Rapide Mantenere una Buona Igiene Personale Apportare Cambiamenti nello Stile di Vita
Se senti che hai un odore forte, fai una doccia se ne hai il tempo. Gli odori corporali sono causati dai batteri, quindi risciacquandoti (prestando particolare attenzione alle zone problematiche) puoi liberarti in fretta dei problema. È tuttavia importante usare un sapone o un detergente antibatterico e non limitarti alla pura acqua. Quando sei sotto la doccia, concentrati sulle ascelle e sui piedi, due delle maggiori aree che emanano più odore. Alcuni di questi prodotti formano una barriera contro il sudore grazie agli agenti chimici contenuti (come l'alluminio) che riducono l'odore. Molti antitraspiranti sono efficaci per tutto il giorno, ma dovrai riapplicarli, soprattutto se hai fatto esercizio fisico.  Diversamente dal deodorante che maschera l'odore, gli antitraspiranti bloccano la sudorazione. Ci sono molti dibattiti in corso in merito alla possibilità che i prodotti contenenti alluminio possano causare il cancro al seno o l'Alzheimer, ma le ricerche mediche non hanno mai riscontrato alcuno stretto legame (neppure fra i parabeni e il tumore al seno), quindi dovrebbero essere sicuri da usare. La sudorazione non è una cattiva cosa (a meno che sia eccessiva e sintomo di una problematica più estesa), quindi non dovresti eliminarla del tutto. Il sudore svolge l'utile compito di raffreddare il corpo. Tuttavia puoi gestire questa naturale reazione in modo che non avvenga nelle occasioni inappropriate. I deodoranti nascondono l'odore o lo eliminano del tutto, ma non diminuiscono la sudorazione. Alcuni prodotti hanno una durata maggiore di altri. Se stai cercando un rimedio rapido per i tuoi problemi di odore corporale, applica il deodorante che hai a disposizione. Se invece vuoi qualcosa che ti mantenga fresco a lungo, considera di investire in un prodotto di qualità. Se sei a casa e non hai a disposizione un deodorante né un antitraspirante, miscela un cucchiaino di acqua ossigenata al 3% con 240 ml di acqua. Mescola la miscela e poi immergi un asciugamano. Strofinalo sotto le ascelle per mitigare eventuali odori. Se sei davvero in difficoltà e devi eliminare i cattivi odori in fretta, puoi usare un igienizzante per mani. Ecco come procedere: Strizza una piccola quantità di prodotto su una mano e usala per strofinare il gel sotto le ascelle. L'igienizzante ti aiuta a combattere i batteri che causano l'odore. Se stai sudando molto e temi di iniziare a puzzare, puoi utilizzare una salviettina assorbente per eliminare l'umidità. Si tratta di un prodotto molto efficace, quindi strofinala sotto le ascelle (o dove stai sudando) per evitare di emettere cattivi odori. Si tratta di un minerale con caratteristiche tali che possono combattere i batteri che causano il cattivo odore. Per usare l'allume, strofinalo sotto le ascelle come un normale deodorante. Se stai sudando, valuta di lavare l'allume dopo averlo utilizzato. Se ti trovi all'aperto, ad esempio in campeggio, e non hai a disposizione un deodorante né un antitraspirante, strofina del fango su piedi e ascelle. Lascia che si asciughi e poi risciacqualo. Lo scopo di questo procedimento è quello di eliminare lo strato di cellule morte e di sudore che causano l'odore corporale, proprio come fanno le maschere di fango per il viso. Se preferisci non utilizzare dei prodotti commerciali, prova qualche rimedio naturale per risolvere la questione. L'aceto è un antisettico naturale che uccide i batteri e i funghi che potrebbero trovarsi sul corpo (ad esempio ascelle e piedi). Spruzza queste aree con aceto bianco o di sidro di mele.  Puoi anche diluire della vodka e usarla sotto le ascelle. La stessa attrice Joan Rivers ha confessato di usare questo "vecchio trucco della nonna". Se l'aceto non fa per te, puoi utilizzare altri antisettici naturali come l'olio di melaleuca o di amamelide, entrambi hanno un effetto analogo. Si tratta di un agente antimicotico e antibatterico naturale. Puoi quindi usarlo per mitigare gli odori corporali. Prova a strofinare le ascelle o i piedi con un panno imbevuto di succo di limone o strofina mezzo agrume direttamente sulla zona.  Tuttavia, dovrai fare alcuni tentativi per capire quanto limone puoi mettere sulla pelle. Dato che è un prodotto molto acido, può creare irritazione. Se questo accade, lavati immediatamente e aspetta un paio d'ore prima di applicare una soluzione meno concentrata. Diluisci il limone con acqua. Come detto in precedenza, una doccia ti libera in fretta dei cattivi odori. Quindi lavati ogni giorno per sentirti pulito e fresco mentre svolgi le tue normali attività quotidiane. Quando ti lavi: Utilizza un esfoliante un paio di volte alla settimana. Così facendo elimini lo strato di cellule morte, di batteri e di sudiciume che contribuiscono a sviluppare gli odori corporali. Puoi acquistare uno scrub in farmacia o crearne uno con prodotti naturali. I batteri amano gli ambienti ricchi di umidità, con cibo a disposizione e adeguati livelli di pH e sodio. Tutto ciò è disponibile nelle pieghe della pelle bagnata. Per questa ragione è di vitale importanza asciugarti ogni volta che ti bagni, dopo la doccia o a causa del sudore.  Usa un asciugamano o delle salviettine assorbenti per eliminare sudore e umidità. Dopo la doccia valuta di applicare del talco in polvere nelle zone più propense a sudare. Questo vale sia per gli uomini che per le donne, anche se per queste ultime la depilazione è un'abitudine ormai consolidata. Eliminare i peli delle ascelle ti aiuta a controllare l'odore, dato che questo viene assorbito dai peli stessi. Meno peli, minori possibilità di puzzare. Alcuni materiali sintetici non consentono alla pelle di respirare, a meno che non siano studiati per tale scopo (come le miscele di poliestere). Se sei davvero preoccupato del tuo odore, scegli di indossare il cotone, la lana o la seta che hanno proprietà assorbenti e traspiranti che si traducono in minori probabilità di sudare e di puzzare. Puoi anche valutare di indossare una canottiera di cotone o seta per assorbire il sudore, così non bagnerai gli abiti. Come detto in precedenza, i cattivi odori penetrano nei vestiti. Se sudi molto e aspetti che la camicia si asciughi senza lavarla, il giorno dopo puzzerà. Cerca di lavare i vestiti tutti i giorni per mantenerli freschi (e anche il tuo corpo). In alcuni casi il cattivo odore è generato da problemi intestinali. Se l'apparto digestivo non è in grado di digerire bene alcuni alimenti, interferisce con il tuo odore naturale. Prova a gestire questo inconveniente a casa, ma se non lo risolvi in breve tempo, rivolgiti a un medico. Ecco come procedere:  Assumi degli integratori probiotici per migliorare la qualità della flora intestinale. Prendi degli enzimi digestivi con i pasti oppure bevi un po' di aceto di sidro di mele per aiutare la digestione. Agiscono come dei deodoranti naturali, quindi assumili ogni giorno per ridurre o eliminare il cattivo odore. Aggiungili al tuo normale regime vitaminico. Lo stress agisce sulle ghiandole esocrine, quelle che causano il cattivo odore. Questo significa che quando sei arrabbiato o ansioso, hai più possibilità di puzzare.  Pratica la meditazione per ridurre lo stress. Prova a farlo per 15 minuti al giorno e ti accorgerai che lo stress diventerà più gestibile (e tu smetterai di avere un cattivo odore). In alternativa, pratica lo yoga; si tratta di un altro metodo utile per rilassarti. Purificare l'organismo, soprattutto se il cattivo odore è causato da problemi intestinali o dal cibo che mangi, è una maniera per risolvere il problema e farti sentire pulito e fresco. Ci sono molti tipi di disintossicazione, quindi discutine con il tuo curante prima di fare dei tentativi, soprattutto se volessi provare una tecnica piuttosto rigorosa. Questo accorgimento è ancora più importante se soffri di qualche patologia. Bevi molti liquidi durante l'arco della giornata per eliminare le tossine dal corpo. Inoltre, è fondamentale per la salute intestinale e si traduce in un odore corporale migliore. Mediamente una donna adulta ha bisogno di 2,2 l di acqua al giorno, mentre un uomo adulto di 3 l. Sebbene possa sembrare un controsenso, dato che l'esercizio fa sudare, sappi che praticare uno sport con regolarità ti aiuta a sbarazzarti del cattivo odore nel lungo periodo. Ti permette di sudare e quindi di espellere le tossine che si sono accumulate nell'organismo e che sono potenziale causa di cattivo odore. Ricorda però di fare la doccia dopo l'allenamento e di asciugarti accuratamente, come consigliato in precedenza. Se hai provato tutti i rimedi finora descritti senza successo, allora potrebbe esserci una patologia di base. Fissa un appuntamento con il curante e discutine con lui. Potresti soffrire di bromidrosi, una malattia che porta chi ne è affetto a emettere cattivo odore.  Il medico ti prescriverà degli antitraspiranti forti. Potrebbero causare irritazione alla cute, quindi accertati di usarli solo per gestire una malattia (bromidrosi o iperidrosi). Anche la tossina botulinica potrebbe bloccare le ghiandole sudoripare e limitare la sudorazione. Anche in questo caso, però, non si tratta di una soluzione da prendere a cuor leggero, ma solo dietro consiglio medico, in quanto è sia costosa che dolorosa. L'effetto della tossina botulinica dura solo pochi mesi e non è una soluzione a lungo termine.
Lavati. Applica un antitraspirante da banco. Ricorri a un deodorante per mascherare in fretta l'odore. Prova una miscela di acqua ossigenata. Strofina le ascelle con un igienizzante per le mani. Usa della carta assorbente. Strofina un pezzo di allume nella zona responsabile del corpo. Strofina del fango sulle zone problematiche. Spruzza la pelle con dell'aceto. Usa il succo di limone diluito. Fai regolarmente la doccia. Mantieni asciutta la pelle. Depila regolarmente le ascelle. Indossa degli abiti di tessuto traspirante. Fai il bucato regolarmente. Prenditi cura dell'intestino. Prendi degli integratori di clorofilla o di wheatgrass. Sbarazzati dello stress. Prova a disintossicarti. Mantieni una buona idratazione. Allenati con regolarità. Rivolgiti al medico se il problema persiste.
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