Trattare i Lividi
Il livido si forma quando una caduta o un colpo rompe i vasi sanguigni causando la fuoriuscita di sangue che si diffonde nell'area sottocutanea. Appena lo noti, devi subito applicare del ghiaccio. Il freddo, infatti, aiuta a ridurre velocemente la contusione, in quanto costringe i vasi sanguigni sotto la superficie della pelle.  Una borsa del ghiaccio, un sacchetto di verdure congelate o del semplice ghiaccio in un sacchetto di plastica, sono tutte ottime soluzioni per creare un impacco freddo. Ricordati che se acquisti un impacco già pronto in farmacia non devi appoggiarlo direttamente sulla pelle. Avvolgilo sempre in un panno o in un asciugamano. Applica il ghiaccio sulla zona contusa per almeno 20 minuti ogni ora. Ripeti la procedura durante le prime 48 ore da quando hai notato l'ematoma. Dopo questo periodo iniziale, devi passare dalla terapia del freddo a quella del calore. In questo modo aumenti la circolazione del sangue nell'area, accelerando il processo di guarigione. Puoi preparare un impacco caldo facendo scorrere dell'acqua calda su un panno bagnato; quindi applicalo sul livido per 10 minuti due o tre volte al giorno. I farmaci contro il dolore che non richiedono ricetta possono aiutare a guarire; la maggior parte di questi riduce il gonfiore, rendendo così meno visibile la contusione.  Il paracetamolo (Tachipirina) o l'ibuprofene (Brufen, Oki) sono i medicinali più indicati per questo tipo di infortuni. Attieniti alla posologia indicata e assumili solo a intervalli raccomandati. Prima di assumere questi farmaci parla con il medico o il farmacista per essere certo che non interagiscano con altri medicinali che stai già prendendo. Elevala il più possibile durante le prime 24 ore. Ciò è ancora più importante se il livido è particolarmente grande e si trova su un'area come la gamba o il piede. Devi anche cercare di tenere la zona lesionata a riposo, evitando di usarla.
Applica il ghiaccio durante le prime 48 ore. Superate le prime 48 ore, applica il calore. Prendi degli antidolorifici da banco. Tieni sollevata e a riposo l'area contusa.
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Treating Bruises