Riscaldare la Zona Colpita Determinare la Gravità Ottenere Cure Professionali
Non appena noti dei segni di geloni sul corpo (tipicamente sulle dita di mani e piedi, orecchie e naso), devi prendere delle iniziative per scaldare queste zone. Metti le dita/mani sotto le ascelle, appoggia le mani con i guanti asciutti sul viso, sulle dita dei piedi o nelle altre zone del corpo che richiedono maggior calore. Se hai degli indumenti bagnati, toglili perché ti impediscono di alzare la temperatura del corpo. Se soffri di una forma di congelamento superficiale o grave, il processo di riscaldamento può essere doloroso. Per evitare ulteriore sofferenza, puoi prendere degli antinfiammatori non steroidei (FANS) per alleviare il dolore, ad esempio l'ibuprofene. Evita però di prendere l'aspirina, perché può impedire al corpo di guarire correttamente. Segui le istruzioni riportate sul bugiardino per la giusta posologia. Riempi una bacinella o una ciotola con acqua alla temperatura di 40-42 °C. L'ideale è di 40,5 °C. Evita temperature maggiori, perché potrebbero bruciare la pelle e provocare vesciche. Se ne hai uno a disposizione, aggiungi del sapone antibatterico nell'acqua per evitare infezioni. Sommergi l'area affetta per 15-30 minuti.  Se non hai un termometro a portata di mano, cerca di valutare la temperatura dell'acqua immergendo una parte sana del corpo, come una mano o il gomito. L'acqua deve essere molto calda, ma comunque a un livello tollerabile. Se scotta eccessivamente, raffreddala un po'.  Se possibile, usa dell'acqua corrente, anziché ferma. L'ideale sarebbe una vasca per idromassaggio, ma anche quella corrente del rubinetto va bene. Evita che le parti del corpo congelate tocchino i bordi della ciotola o del recipiente, perché potresti danneggiare la pelle.  Non scaldare la zona per meno di 15-30 minuti. Quando inizia a scongelarsi, potresti provare un forte dolore. Tuttavia, è importante proseguire nel trattamento finché i tessuti non si sono scongelati completamente. Se interrompi troppo presto la procedura, potresti causare ulteriori danni.  Se le lesioni da freddo sono gravi, devi scaldare la zona per più di un'ora. Queste fonti di calore sono troppo difficili da controllare e non garantiscono un riscaldamento graduale che invece è necessario nel trattamento dei geloni, oltre al fatto che possono provocare ustioni. Ricorda che la zona congelata è insensibile e non può percepire la temperatura. Può risultare difficile monitorare accuratamente le fonti di calore asciutto. Quando la pelle inizia a scaldarsi, dovresti iniziare a sentire del formicolio, pizzicore e una sensazione di bruciore. Le zone colpite dai geloni dovrebbero diventare rosa o rosse, spesso a macchie, e recuperare la normale consistenza e sensibilità. La pelle non dovrebbe diventare gonfia o formare delle vesciche; questi sono segni di ulteriori danni e dovresti rivolgerti immediatamente a un medico per delle cure adeguate. Se possibile, fai una foto dell'area colpita. Può essere utile per il medico per tenere traccia dei progressi e capire se i geloni migliorano con il trattamento. Continua a cercare aiuto medico, ma evita di aggravare la situazione. Non grattare o irritare la pelle congelata, evita di sottoporla a eccessivi movimenti e non esporla ancora a temperature troppo basse.  Lascia che la zona riscaldata si asciughi all'aria o tamponala delicatamente con un asciugamano pulito, ma non strofinarla.  Non fasciarla. Non ci sono prove che sostengono la necessità di proteggere le zone congelate con una benda prima di ottenere cure mediche adeguate e la fasciatura può inoltre interferire con la normale mobilità.  Non massaggiare la zona colpita, dato che potresti provocare ulteriori danni ai tessuti.  Eleva l'area per ridurre il gonfiore. L'irritazione cutanea iniziale dovuta al congelamento non è un gelone vero e proprio, ma ne rappresenta lo stadio iniziale. I cristalli di ghiaccio si formano sulla superficie della pelle, anziché nei tessuti interni come avviene nei geloni. I vasi sanguigni presenti in superficie si contraggono moltissimo, rendendo la pelle pallida o arrossata. Potresti provare una sensazione di intorpidimento, dolore, pizzicore o formicolio nella zona colpita. Tuttavia, la pelle reagisce alla pressione in maniera ancora normale senza perdere eccessivamente la sensibilità e mantiene ancora la sua normale consistenza. I sintomi si risolvono riscaldando la zona.  Questa forma di congelamento "iniziale" colpisce più facilmente i bambini rispetto agli adulti e di solito si manifesta sulle estremità come le orecchie, il naso, le dita di piedi e mani e le guance.  È un indicatore che le condizioni atmosferiche sono sufficienti per provocare una lesione da freddo in caso di ulteriore esposizione. Anche se la sensazione che ti trasmettono non è certo "superficiale", queste lesioni vengono così definite perché il danno è reversibile con i giusti trattamenti. In questo caso la situazione è più grave rispetto al congelamento iniziale e puoi riconoscerla perché provi una sensazione di intorpidimento, la pelle diventa bianca o grigio-giallastra con delle macchie rosse, è dolorante o pulsante e leggermente dura o gonfia. In questa circostanza ci sono meno possibilità di perdere i tessuti. In alcune persone che soffrono di geloni superficiali possono formarsi delle vesciche con secrezioni trasparenti nell'arco di 24 ore. Di solito queste si formano sulle estremità o sulle punte delle zone colpite e non portano alla perdita dei tessuti. Questa è la forma più pericolosa di geloni. Nei casi gravi la pelle appare pallida e dalla consistenza cerosa, insolitamente soda, perde la sensibilità e si intorpidisce. In alcune situazioni i tessuti danneggiati formano delle vesciche piene di sangue oppure si manifestano i segni di gangrena (pelle morta di colore grigio/nero). La forma più grave di geloni si estende ai muscoli, alle ossa e porta alla necrosi tissutale e cutanea. In questo caso il rischio di perdere i tessuti è molto alto. Se puoi raggiungere un ospedale o un centro di pronto soccorso entro due ore, non devi cercare di curarti da solo. Se invece non puoi evitare di restare esposto al freddo, non cercare di scaldare la zona colpita, se c'è il rischio che possa congelarsi nuovamente. Alternare fasi di congelamento e scongelamento può provocare dei danni ancora maggiori rispetto al congelamento ininterrotto. Se non puoi ricevere cure mediche entro due ore, puoi iniziare a trattare il problema da solo. Tutte e tre le situazioni – eritema gelonico, gelone superficiale o grave - richiedono le stesse procedure di base quando si tratta di un "trattamento sul campo" (lontano da un ospedale). In base alla gravità dei geloni, possono esserci cure differenti. L'idroterapia è la più comune, ma nei casi più gravi è prevista la chirurgia. Se soffri di gravi lesioni da congelamento, l'amputazione potrebbe rivelarsi l'unica soluzione perseguibile, ma questa decisione viene presa solo 1-3 mesi dopo l'esposizione iniziale al freddo, quando si ha una chiara visione dell'estensione del danno.  Il medico vorrà assicurarsi che la zona si è riscaldata adeguatamente e valuterà ogni "tessuto che non è in grado di sopravvivere", cioè che non riesce a guarire correttamente. Una volta che ti sei sottoposto a tutti i trattamenti e puoi essere dimesso dall'ospedale o dal pronto soccorso, il medico fascerà la zona danneggiata e ti istruirà adeguatamente circa le precauzioni che dovrai prendere per guarire. Queste possono essere diverse, in base alla gravità dei geloni. Se hai subito gravi lesioni da congelamento, il medico ti consiglierà di trasferirti in un centro ustioni per ulteriori cure.  In caso di geloni moderati o gravi dovrai tornare dal dottore per un controllo entro 1-2 giorni dopo aver lasciato l'ospedale. Se hai subito delle lesioni gravi dovrai sottoporti a ulteriori visite di controllo dopo 10 giorni e ancora dopo 2-3 settimane. Dato che la pelle è stata danneggiata dai geloni, c'è il rischio di ulteriori danni una volta che inizia a guarire. Durante la convalescenza probabilmente proverai dolore e infiammazione.  Riposa molto e parla con il medico in merito ai seguenti aspetti:  Applica l'aloe vera. Alcuni studi hanno riscontrato che l'aloe vera pura applicata sulle zone sofferenti può aiutare a prevenire ulteriori danni alla cute e a promuovere la guarigione dei tessuti.  Gestire le vesciche. Durante la fase di guarigione è probabile che si formino delle vesciche, ma non devi schiacciarle o romperle. Chiedi al medico come curarle finché non si rompono da sole. Controllare il dolore. Probabilmente il medico ti consiglierà di prendere dell'ibuprofene per ridurre il dolore e l'infiammazione. Assumi il farmaco seguendo le indicazioni.  Prevenire infezioni. Il medico prescriverà degli antibiotici, soprattutto nei casi gravi. Assicurati di completare l'intero ciclo di trattamento esattamente come ti viene indicato. Camminare. Se i geloni hanno colpito i piedi o le loro dita, devi evitare di camminare durante il processo di guarigione, altrimenti puoi aggravare la situazione. Parla con il medico circa l'opportunità di usare una sedia a rotelle o per trovare altre soluzioni alternative. Per essere certo di guarire completamente ed evitare ulteriori danni, devi proteggere l'area colpita e impedire che venga esposta ancora al freddo per almeno 6-12 mesi. Se vuoi evitare futuri geloni, riduci il tempo che trascorri all'aperto quando il clima è molto rigido, soprattutto se la giornata è ventosa o umida.
Inizia a riscaldare la zona congelata. Prendi degli antidolorifici, se necessario. Scalda la zona congelata mettendola in acqua calda. Non utilizzare del calore asciutto, come quello emesso dall'asciugacapelli, da un caminetto o da uno scaldino elettrico. Fai attenzione alle aree congelate. Previeni futuri danni. Valuta se hai l'eritema gelonico. Stabilisci se hai dei geloni superficiali. Determina se hai una grave lesione da freddo. Allontanati dall'ambiente freddo e cerca delle cure il prima possibile. Cerca ulteriori trattamenti medici. Parla con il medico in merito alla convalescenza post-terapia. Proteggi la zona da ulteriori esposizioni al freddo.
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