Imparare le Basi
Quando palleggi non è molto indicato rimanere dritto come un palo, cerca invece di assumere una posizione più bassa. Se stai troppo dritto la palla deve percorrere un tragitto molto più lungo durante il rimbalzo e in questo modo il difensore ha più chances di rubartela. Quindi, prima di palleggiare accovacciati leggermente in posizione di difesa. Distanzia i piedi tanto quanto le spalle, piega le ginocchia e sporgi un po’ all’infuori il sedere (come se stessi per sederti). Tieni la testa e la parte superiore del corpo ben dritta. Questa è una posizione fondamentale: ti consente un buon equilibrio, mobilità e allo stesso tempo protegge la palla. Non piegarti a livello della vita (come se volessi raccogliere qualcosa da terra). Oltre al fatto che è una posizione scorretta per la schiena, in questo modo non sei in equilibrio e potresti facilmente inciampare e commettere dei gravi errori in partita.
Assumi una posizione “bassa”.
https://www.wikihow.com/Dribble-a-Basketball
Learning Dribbling Basics