Trattare l'Indigestione con i Farmaci Modificare le Proprie Abitudini Alimentari Trattare l'Indigestione con la Medicina Alternativa e Prevenirla Modificando il Proprio Stile di Vita
Quando si tratta di placare i sintomi dell'indigestione, gli antiacidi da banco rappresentano sicuramente il rimedio più comune. Grazie al loro contenuto di bicarbonato di sodio, quando si dissolvono nello stomaco, gli antiacidi favoriscono la neutralizzazione di parte dell'acido accumulatosi in quell'area.  Non fare uso degli antiacidi nelle due ore successive all'assunzione di un qualsiasi altro farmaco, altrimenti il bicarbonato potrebbe interferire con l'effetto del medicinale.  Coloro che seguono una dieta iposodica dovrebbero consultare il proprio medico prima di fare uso degli antiacidi poiché contengono una quantità considerevole di sodio.  Nota che quando si fa uso degli antiacidi è bene evitare di assumere grandi quantità di latte o di latticini per prevenire la comparsa di ulteriori disturbi e complicazioni.  Non usare mai gli antiacidi in presenza di sintomi riconducibili all'appendicite.  Un uso a lungo termine degli antiacidi è altamente sconsigliato. Si raccomanda di non assumerli per più di due settimane consecutive e di fare una lunga pausa dopo un uso frequente. Se soffri di indigestione cronica, parlane con il tuo medico e valuta di modificare conseguentemente il tuo stile di vita al fine di ridurne efficacemente l'incidenza. Tali farmaci da banco, tra cui cimetidina, famotidina, nizatidina e ranitidina, favoriscono una minore produzione di acidi nello stomaco fino a 12 ore dopo l'assunzione. In base alla gravità dei sintomi, il tuo medico potrebbe consigliarti altresì una versione più potente e soggetta a prescrizione degli antagonisti H2. Nel caso tu stia facendo uso degli antagonisti dei recettori H2 da più di 2 settimane, parlane immediatamente con il tuo medico. La funzione di questi medicinali da banco, tra cui lansoprazolo e omeprazolo, è quella di bloccare la produzione di acidi nello stomaco per consentire la guarigione dell'esofago nel caso ne sia stato danneggiato. Trattasi di farmaci normalmente disponibili senza ricetta, ma in base alla gravità dei sintomi il tuo medico potrebbe consigliarti di affidarti a un inibitore della pompa protonica più potente, come l'esomeprazolo o il pantoprazolo, disponibile solo previa prescrizione medica. Un uso a lungo termine dei farmaci IPP è altamente sconsigliato. Nel caso tu li stia assumendo da più di 2 settimane e i sintomi dell'indigestione persistano, parlane immediatamente con il tuo medico. Se la causa della tua indigestione cronica è un'infezione causata dal batterio Helicobacter Pylori, con buona probabilità, il tuo medico ti prescriverà una cura antibiotica atta ad ucciderlo e a prevenire future ulcere. Per evitare che il batterio Helicobacter Pylori sviluppi una resistenza contro una tipologia specifica di antibiotici, molti medici scelgono di prescrivere una cura che preveda l'assunzione contemporanea di due differenti categorie di antibiotici. Quando si assumono gli antibiotici, è importante seguire rigorosamente il dosaggio raccomandato sul foglietto illustrativo e portare a termine la cura in modo rigoroso, anche nel caso ci si senta meglio dopo soli pochi giorni. Interrompendo la cura in anticipo potresti causare un riacutizzarsi dell'infezione e una resistenza all'antibiotico precedentemente in uso. Descrivi al tuo medico i medicinali assunti per scoprire se possono rappresentare la causa delle tue indigestioni. Una causa diffusa dell'indigestione associata alle ulcere peptiche è l'uso eccessivo e prolungato di farmaci antinfiammatori non steroidei, tra cui aspirina e medicinali a base di ibuprofene. Se sei a rischio di ulcere peptiche e desideri prevenire futuri problemi connessi alle indigestioni, è quindi consigliabile evitare l'uso di tale categoria di farmaci. Il tuo medico saprà raccomandarti una diversa tipologia di medicinali che non provocano le ulcere dello stomaco, come quelli a base di paracetamolo (o acetaminofene) o i COX-2 inibitori. Alcuni cibi e bevande sono più propensi di altri a provocare l'indigestione. Se i disturbi allo stomaco ti affliggono frequentemente, prova a evitare:  i cibi grassi e fritti; le pietanze piccanti; gli alimenti acidi, come la salsa di pomodoro; l'aglio; la cipolla; il cioccolato; le bevande gassate, inclusa l'acqua frizzante e il seltz; le bevande che contengono caffeina; gli alcolici. Mangiare in modo irregolare saltando i pasti per poi abbuffarsi nelle ore successive può causare i sintomi dell'indigestione. Cerca di fare molteplici piccoli spuntini frequenti e impegnati a mangiare più lentamente dandoti il tempo necessario a masticare correttamente il cibo. Dopo aver mangiato è consigliabile attendere almeno tre ore prima di sdraiarsi, altrimenti una quantità eccessiva di acidi potrebbe risalire verso l'esofago. Durante il sonno, assicurati che la testa sia sollevata di circa 6-9 cm per evitare che gli acidi riescano ad accedere all'esofago. Per alcune persone lo stress può essere un fattore che tende a scatenare indigestioni e disturbi di stomaco. Trovare il modo di gestire o alleviare lo stress ti aiuterà a godere di un maggior benessere e a ridurre i problemi connessi al processo digestivo. Sperimenta alcune tecniche volte a ridurre lo stress e farti sentire meglio, tra cui attività fisica, meditazione, esercizi di respirazione e yoga; se possibile, pianifica queste attività prima dei pasti. Una tazza di tisana calda, e in special modo quella alla menta, può aiutarti a calmare lo stomaco. Evita il tè poiché la caffeina in esso contenuta può rischiare di aggravare ulteriormente i sintomi dell'indigestione. L'estratto di carciofo è noto per la sua capacità di aumentare l'escrezione della bile dal fegato, favorendo di conseguenza la digestione. Un'aumentata flatulenza potrebbe alleviare ulteriormente i disturbi allo stomaco. L'estratto di foglie di carciofo è facilmente reperibile sotto forma di integratore nella maggior parte delle farmacie ed erboristerie. È bene notare che alcune persone hanno mostrato delle reazioni allergiche all'estratto di foglie di carciofo. Se ritieni di poter essere allergico all'estratto di carciofo, non farne uso in nessuna circostanza. Rivolgiti al tuo medico per riuscire a capire se sei allergico a questo o ad altri integratori. Alcuni esperti sostengono che un eccesso di peso possa gravare negativamente sulla regione addominale contribuendo al reflusso degli acidi nell'esofago. Mangiare in modo sano ed equilibrato e fare attività fisica regolarmente ti aiuterà non solo a perdere peso, ma anche a sentirti meno stressato, condizione che in alcuni casi potrebbe altresì ridurre i sintomi dell'indigestione. Entrambe le sostanze sono note per essere colpevoli di aggravare i sintomi dell'indigestione. Cerca dunque di limitare l'assunzione di caffè, tè, alcolici e altre bevande che contengono caffeina, dato che potrebbero contribuire alla comparsa dei tuoi problemi digestivi. Le sigarette sono una delle cause più comuni dell'indigestione, poiché il fumo interferisce negativamente con la capacità dell'esofago di bloccare il flusso di acidi dello stomaco. Chiedi aiuto al tuo medico, insieme potrete pianificare una strategia che ti consenta di smettere di fumare. Molte persone soffrono di indigestione a causa degli alti livelli di stress e di uno stile di vita inappropriato. Se ritieni che i tuoi disturbi possano essere riconducibili allo stress, valuta di avvalerti di una qualche forma di terapia psicologica, tra cui la psicoterapia cognitivo-comportamentale, oppure sperimenta alcune tecniche di rilassamento, come la meditazione.
Prova a prendere un antiacido. Assumi un antagonista dei recettori H2 (noto anche come H2 bloccante). Assumi un farmaco inibitore della pompa protonica (IPP). Ricorri agli antibiotici. Evita i farmaci che possono provocare l'indigestione. Evita gli alimenti e le bevande che causano l'indigestione. Modifica il tuo regime alimentare. Non sdraiarti dopo i pasti. Gestisci lo stress. Avvaliti delle proprietà delle tisane. Prova ad assumere un estratto di foglie di carciofo. Cerca di mantenere un peso corporeo sano. Riduci le dosi di alcool e caffeina. Non fumare. Valuta di chiedere aiuto a uno psicoterapeuta.
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