Servizio in Salto in Top-Spin Servizio in Salto Flottante Servizio dall'Alto di Base
Inizia con i piedi allineati alle spalle, rivolto verso la rete. Tieni il braccio dominante direttamente davanti a te, con la palla in mano e il palmo verso l'alto. Dovresti rimanere ad almeno 1,5-2 metri dietro la linea di fondo, per prendere una rincorsa di 3-4 passi. Cerca di impattarla appena sopra il centro. Al contrario di quanto hai fatto per il servizio di base, non fermare il braccio dopo che hai colpito la sfera. Completa il movimento e fai scattare il polso. Se non riesci a effettuare il giusto movimento, allenati. Il movimento del polso è ciò che rende il servizio in topspin potente e unico. Esercitati per perfezionarlo e allenati anche a colpire la palla nel punto giusto per mandarla sopra la rete. Inizia tenendo la palla con entrambe le mani, dritta davanti a te. Tienila tra i due palmi, con i gomiti distesi, ma non bloccati. Alcune persone lanciano la palla in modo diverso rispetto al normale servizio in salto. Alcuni usano la loro mano dominante, altri quella non dominante, altri entrambe. La cosa più importante è l'efficacia del lancio, non il modo in cui lo effettui. Tieni i piedi alla distanza delle spalle. Metti quello opposto alla mano di battuta davanti all'altro. Le spalle e le anche dovrebbero essere parallele alla rete. Piega le ginocchia. È molto importante che il peso del corpo sia sorretto dal piede posteriore. La postura è la parte più importante della battuta. La potenza di un servizio non deriva dalla forza della parte superiore del corpo, ma da quella delle gambe. Per battere bene dovrai riuscire a trasferire correttamente il peso del corpo dal piede posteriore a quello anteriore. Tenere la posizione di partenza giusta è fondamentale per servire con forza. Metti la mano non dominante direttamente di fronte a te, con il braccio disteso ma il gomito non bloccato. Tieni il palmo verso l'alto e la palla in mano. Puoi coprire la palla con la mano dominante. Dopo aver colpito la palla, usa la spinta del movimento per correre a difendere.
Assumi la posizione corretta. Impara come colpire la palla. Prepara il lancio della palla. Assumi la giusta posizione delle gambe. Tieni la palla davanti a te. Mettiti in posizione.
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Serving With a Top-Spin Jump Serve Serving With a Jump Float Serve Serving With a Basic Overhand Serve