Prevenzione Trattare il Dolore in Casa Andare dal Ginecologo
I lubrificanti possono facilitare la penetrazione, infatti hanno un'azione simile a quella delle normali secrezioni vaginali. Se durante o dopo un rapporto ti capita frequentemente di accusare sensazioni dolorose, questo prodotto può andare in tuo soccorso .  Applica il gel 10 minuti circa prima di fare sesso. In caso di dolore costante, puoi usarlo regolarmente nel corso della giornata. Se ti irrita, eliminalo subito con l'acqua. I cambiamenti ormonali che si manifestano in menopausa possono causare dolore vaginale. È possibile attenuarlo con anelli che rilasciano estrogeni, compresse di estrogeni e altri medicinali . Chiedi delucidazioni al tuo ginecologo. Saprà consigliarti un trattamento in base a fattori come età, sintomi e cartella clinica. Prevenire le infezioni sessualmente trasmissibili può aiutare a prevenire il dolore vaginale. Se hai dubbi sul tuo partner, usa sempre il preservativo. Sottoponiti regolarmente a degli esami, in modo da poter intervenire subito in caso di IST . La vagina contiene batteri "buoni" che la mantengono pulita e la proteggono dalle infezioni. Le lavande vaginali o gli spray da banco possono rimuovere tale flora batterica, esacerbando i sintomi e causando dolore. A scopo preventivo, non usare questi prodotti . La vagina si pulisce autonomamente con le secrezioni naturali. Puoi lavare la vulva (ovvero la zona esterna) tutti i giorni quando ti fai la doccia con un sapone delicato e neutro . Le basse temperature ridurranno la sensibilità delle terminazioni nervose dell'area, rendendo il dolore più sopportabile. Ecco come fare un impacco di ghiaccio:  Avvolgi il ghiaccio con un panno. Non applicarlo direttamente sulla pelle, in quanto può ustionarla; Lascialo agire per 15-30 minuti; Se non hai una compressa, riempi di ghiaccio un sacchetto di plastica o usa una confezione di verdure surgelate. Anche in questo caso, assicurati di avvolgere la busta con un panno. È reperibile in farmacia o su internet. Riempila di acqua tiepida e immergi la zona genitale per 15-20 minuti . Se non hai un semicupio, puoi seguire la stessa procedura usando il bidet.  Anche un bagno freddo potrebbe essere utile. Prima di aggiungere sale, bicarbonato di sodio o aceto, chiedi consiglio al tuo medico. Saponi, creme idratanti, assorbenti interni o esterni profumati possono irritare ulteriormente la vagina. Le sostanze chimiche possono infatti acuire l'infiammazione cutanea. Evita questi prodotti finché non avrai risolto il problema . Preferisci i prodotti neutri ogni volta che puoi, inclusa la carta igienica. Potresti avere la tentazione di toccare per esaminarla, ma la diagnosi va fatta solo da un ginecologo .  Se il dolore vaginale ti preoccupa, fissa un appuntamento con il ginecologo. Se hai una relazione, dovresti astenerti dal sesso fino a guarigione ultimata. Il cotone è un tessuto altamente traspirante, quindi dovrebbe darti sollievo. La zona genitale deve respirare il più possibile .  Se possibile, dormi senza biancheria intima, in modo da lasciare respirare al massimo la zona genitale. Indossa vestiti dalle linee morbide. I capi stretti possono essere piuttosto scomodi. Evita i leggings di nylon, preferisci gonne, vestiti o pantaloni larghi. Scegli indumenti traspiranti di cotone per consentire alla pelle di respirare. Se non sai localizzarli, prova a trattenere l'urina: i muscoli che usi per farlo sono proprio quelli della pelvi .  Contrai i muscoli pelvici e trattieni per 5 secondi, quindi rilassa per 5 secondi. Fai 4 serie 3 volte al giorno. Passa gradualmente a contrarre i muscoli per 10 secondi alla volta. In genere, sono necessarie diverse settimane di pratica. Concentrati mentre fai gli esercizi di Kegel. Assicurati di contrarre i muscoli pelvici, non quelli di addome, cosce o glutei. A volte il dolore vaginale ha una causa manifesta, per esempio un parto recente o rapporti sessuali intensi. Se invece non ha un motivo chiaro, è necessaria una diagnosi medica, specialmente se noti i seguenti sintomi :  Secrezioni vaginali caratterizzate da un colore o un odore insolito; Rossore, prurito o irritazione; Perdite di sangue fra un ciclo e l'altro, dopo un rapporto sessuale o in menopausa; Sporgenze o protuberanze insolite nella zona vaginale; Vesciche nella zona interna o esterna della vagina. I farmaci da banco solitamente non attenuano il dolore vaginale. È possibile che il tuo ginecologo ti prescriva dei medicinali specifici .  Antidepressivi come l'amitriptilina e la nortriptilina possono lenire il dolore vaginale. Sarà il ginecologo a determinare se possono essere efficaci per la tua situazione particolare. Hanno effetti collaterali come sonnolenza, xerostomia e aumento di peso. Si ricorre a questa opzione dopo aver scartato altre possibili cause. Anche i medicinali per l'epilessia possono alleviare il dolore vaginale, ma con effetti avversi simili. Il dolore vaginale può essere sintomatico di varie IST, quindi è importante fare un controllo. Se il risultato è positivo, conviene trattare l'infezione il prima possibile .  Molte IST possono essere trattate con un semplice ciclo di antibiotici. Se ne hai contratto una, il tuo ginecologo ti prescriverà i medicinali che dovrai prendere: segui tutte le istruzioni alla lettera. Alcune IST, come herpes e HIV, non hanno cura. Il tuo ginecologo ti illustrerà le alternative più indicate per tenere sotto controllo sintomi e complicazioni. Il dolore vaginale può essere causato da certi tipi di cancro, cisti vaginali e altri disturbi. Tuttavia, nella maggior parte dei casi si tratta di candidosi, allergia a detersivi per il bucato, herpes ed endometriosi. A seconda dei sintomi, il tuo ginecologo ti prescriverà una serie di esami, in modo da procedere per esclusione. Spiegagli nel dettaglio i sintomi che hai notato e la tua storia clinica per aiutarlo a stabilire quali test fare eventualmente .
Usa un lubrificante quando fai sesso. Informati sui trattamenti ormonali per la menopausa. Sii responsabile dal punto di vista sessuale. Evita lavande vaginali o spray. Usa una compressa di ghiaccio per intorpidire la zona interessata. Usa un semicupio, una vaschetta poco profonda di piccole dimensioni specificamente pensata per pulire la zona genitale e ridurre l'infiammazione. Evita i prodotti profumati. Evita di fare sesso e di toccare la vagina, altrimenti rischi di peggiorare il problema. Indossa della biancheria intima comoda, al 100% di cotone. Prova a fare gli esercizi di Kegel, che si concentrano sui muscoli pelvici e potrebbero attenuare il dolore. Cerca di capire quando è il caso di andare dal ginecologo. Informati sui medicinali che dovresti prendere. Sottoponiti a un esame per le infezioni sessualmente trasmissibili. Sottoponiti a ulteriori esami.
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