Eseguire un Autoesame Prevenire il Cancro alla Pelle Conoscere il Cancro alla Pelle
Il modo migliore per individuare precocemente i segni di cancro alla pelle consiste nel controllare eventuali anomalie dell'epidermide nell'arco di un intero mese osservando tutto il corpo. Mettiti di fronte a uno specchio da parete e osserva tutta la parte anteriore dell'organismo, prestando attenzione a ogni singola zona; girati e guardati poi le spalle, esaminando la schiena e la parte posteriore delle gambe. Successivamente, solleva le braccia e controlla le ascelle, la zona interna delle braccia, i gomiti, gli avambracci, l'area sopra le ascelle e i palmi delle mani.  Non trascurare i dorsi e le piante dei piedi. Con uno specchio manuale osserva la pelle di glutei, genitali, collo e cuoio capelluto. Se ci sono delle zone del corpo che non riesci a raggiungere, chiedi aiuto a un familiare o una persona cara. Durante l'autoesame della pelle prendi nota dei nei che vedi. La mappatura rappresenta la parte anteriore e posteriore del corpo per poter annotare tutti i nevi sulla pelle; ogni mese segna il punto in cui si trovano e annotane una descrizione generale. Fai una ricerca online per trovare una mappa da scaricare per il tuo autoesame mensile. Mentre osservi la pelle, devi controllare se i nevi presentano dei problemi; valuta se hanno cambiato forma, dimensione o colore, se trasudano, sanguinano o sono pruriginosi, si gonfiano o sono dolenti al tatto. Per tenere traccia di eventuali aspetti insoliti, devi seguire la regola dell'ABCDE per la rilevazione dei melanomi; ecco in cosa consiste:   Asimmetria: i nevi non sono regolari e una metà è diversa dall'altra;  Bordi: il perimetro tende a essere irregolare, ondulato o smerlato;  Colore: può avere diverse sfumature di marrone, marrone chiaro, rosso o nero e può a volte diventare bianco;  Diametro: solitamente è maggiore di 6 mm;  Evoluzione: il nevo cambia per dimensione, forma e colore con il passare del tempo. Per tenere traccia dei cambiamenti dei nei, devi eseguire il controllo mensilmente; in questo modo, puoi verificare se subiscono alterazioni e puoi intervenire prontamente. Crea una nuova mappa ogni mese, in maniera da poter osservare qualsiasi evoluzione. Applica un prodotto con protezione solare per evitare lo sviluppo di questo carcinoma; l'ideale è una crema con un SPF minimo di 30 da spalmare su tutte le parti del corpo che vengono esposte al sole; usane circa 30 g a ogni applicazione. Contestualmente alla crema solare, puoi usare un prodotto idratante sul viso per evitare di ostruire i pori. Non devi restare sotto i raggi solari quando sono al loro picco massimo, vale a dire tra le 10:00 e le 14:00, perché in questa fascia oraria sono più diretti. Se devi comunque restare all'aperto, cerca di rimanere all'ombra quanto più possibile. Quando trascorri molto tempo al sole, dovresti mettere degli abiti per proteggere il corpo; questo significa usare pantaloni lunghi, camicie a maniche lunghe, cappello e occhiali da sole. In questa maniera, puoi limitare l'esposizione del corpo agli indesiderati raggi ultravioletti. Se non sai con certezza se i tuoi nei o alcune zone di pelle sono cancerosi, devi fissare un appuntamento con un professionista. Se sei ad alto rischio di contrarre questa forma di cancro, devi sottoporti regolarmente a dei controlli per valutare lo stato di salute della pelle, così come devi fare una visita medica anche se hai recentemente subito una grave ustione solare. Se il dermatologo è preoccupato per l'aspetto di uno dei tuoi nevi, può essere necessaria una biopsia. Il tumore della pelle può presentarsi in diverse forme e quella più pericolosa è il melanoma. La pelle è in continuo sviluppo per sostituire in maniera naturale le cellule morte; ma in presenza di cellule cancerose, queste crescono in maniera incontrollata formando un tumore solido. Tuttavia, c'è la possibilità che si tratti di una neoformazione benigna, vale a dire che le cellule non sono maligne e non metastatizzano.  Tra i diversi tipi di melanoma ci sono:  I nei atipici, conosciuti anche come displastici, sono più grandi dei nevi normali (con un diametro maggiore di 8 mm), hanno dei bordi irregolari o non lisci e sono spesso più scuri di quelli soliti marroni; La cheratosi attinica (o solare) è una macchia di pelle ruvida e squamosa che è stata esposta molto tempo al sole; si forma più facilmente su viso, orecchie, labbra, cuoio capelluto, collo, dorso delle mani, avambracci e tende in genere a crescere con il tempo. Queste sono le forme più diffuse di cancro alla pelle e quasi tutte possono essere curate, con buone probabilità di guarigione se vengono diagnosticate precocemente. Le diverse forme non melanomatose sono:  Carcinoma basocellulare (BCC): si sviluppa soprattutto su testa, viso, braccia, collo e mani, appare come dei piccoli bozzi rilevati e perlacei che crescono lentamente e si diffondono di rado; Carcinoma squamocellulare: si forma su collo, viso, braccia, testa e mani, appare ruvido e squamoso, di colore rossastro ed è raro che metastatizzi; Tumore a cellule di Merkel: è una forma meno comune di cancro che cresce molto velocemente, si manifesta con grumi lucidi e sodi, dal colore rossastro, rosaceo o bluastro, non genera dolore ma può essere dolente al tatto; Linfoma cutaneo a cellule T: inizia a svilupparsi nel sangue, si manifesta con macchie squamose o irregolari sulla pelle e cresce molto lentamente; Sarcoma di Kaposi: è in genere associato all'HIV/AIDS, si presenta sulla pelle o all'interno di bocca, naso o gola con chiazze piatte e dal colore purpureo. Alcune circostanze portano le persone a essere maggiormente suscettibili a tali forme cancerose; in questo caso, devi prestare maggiore attenzione alla tua pelle e prendere il maggior numero possibile di precauzioni. Tali rischi includono:  10 o più nevi atipici, che portano a un maggior rischio di melanoma;  Eccessiva esposizione al sole; Avere i capelli biondi o rossi; Avere occhi blu o verdi; Carnagione chiara; Storia personale o familiare di melanoma; Quantità eccessiva di nei normali (più di 50) o molte lentiggini; Patologie del sistema immunitario; Ustioni solari in giovane età; Impossibilità di abbronzarsi; Uso pregresso di lettini abbronzanti;  Età avanzata. Esistono pochi fattori che provocano direttamente il cancro alla pelle e in certi casi l'eziologia è sconosciuta; il principale fattore responsabile è l'eccessiva esposizione al sole e ai raggi ultravioletti. Altre volte, non è possibile risalire alla causa diretta della malattia, ma si tratta in genere di una combinazione di diverse variabili, tra cui dieta, fattori genetici, stile di vita, infezioni virali e sostanze cancerogene nell'ambiente. L'origine del cancro è un difetto genetico o una mutazione del DNA che induce le cellule cancerose a duplicarsi in maniera incontrollata.
Esamina il corpo. Tieni traccia dei cambiamenti cutanei su una mappa dei nei. Presta attenzione a eventuali anomalie. Ripeti l'autoesame una volta al mese. Usa la crema solare. Non esporti al sole nei momenti di massima intensità. Indossa indumenti protettivi. Rivolgiti a un dermatologo. Riconosci il cancro alla pelle. Osserva i tumori della pelle non melanomatosi. Valuta se sei a rischio. Presta attenzione alle cause del cancro.
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