Evitare i Fattori Innescanti Evitare la Diffusione dell'Eczema sul Corpo Sottoporsi a un Trattamento
I vestiti aderenti possono intrappolare calore e umidità, peggiorando l'eczema. Scegli capi dalla tenuta morbida e che facciano respirare l'epidermide, come quelli in cotone. Assicurati che il tessuto risulti morbido e confortevole a contatto con la cute, mentre evita le fibre che causano prurito, come la lana. Ricorda di lavare i vestiti con un detersivo per il bucato privo di fragranze . Se tendi a grattarti nel sonno, prova a indossare dei guanti comodi e leggeri prima di andare a letto. Le sostanze chimiche e le fragranze che si trovano nei detersivi aggressivi per il bucato, nei saponi, nei detergenti e nelle lozioni possono peggiorare l'eczema. Lava la pelle con detergenti senza profumo e pulisci la casa con prodotti delicati, privi di fragranze intense che potrebbero irritare l'epidermide. Se ti accorgi che il polline, la muffa, la polvere o le cellule morte degli animali provocano la riacutizzazione dell'eczema, ricorda di spolverare e passare l'aspirapolvere almeno una volta alla settimana. È necessario farlo più spesso nel caso in cui si abbiano animali domestici. Ricorda di lavare anche le cucce . Prova a usare un purificatore dell'aria o un umidificatore. Questi dispositivi purificano l'aria e aumentano i livelli di umidità nell'ambiente, aiutando a combattere il prurito. Una ricerca ha dimostrato che lo stress può peggiorare l'eczema, aumentando il rischio che si diffonda. Prova delle terapie rilassanti per combatterlo. Per esempio puoi :  Fare respiri profondi; Fare una passeggiata; Fare delle piccole pause durante il giorno; Dedicarsi a un'attività piacevole; Meditare. Alcuni studi hanno relazionato il fumo del tabacco con il peggioramento dei sintomi associati all'eczema. Se fumi, cerca di smettere o limitare il consumo. In caso di riacutizzazione dell'eczema, dovresti evitare anche i luoghi pubblici che tendono a riempirsi di fumo . Evita di strofinarla o di usare detergenti aggressivi. Lavala con un prodotto delicato e privo di fragranze. Per quanto riguarda protezione solare o cosmetici, opta per prodotti senza oli e non comedogenici. La pelle va sempre lavata con acqua fredda o tiepida . I prodotti aggressivi e l'acqua bollente possono seccare e irritare la pelle. Dato che le irritazioni cutanee causano prurito, mantieni l'epidermide ben idratata per prevenire la diffusione dell'eczema. Lavati usando sempre dell'acqua tiepida anziché bollente. Detergi la pelle in maniera delicata, quindi tamponala con un asciugamano e applica una crema dopo averla lasciata asciugare per qualche minuto. Cerca creme, lozioni o pomate idratanti senza alcol, che può seccare l'epidermide. La crema idratante va applicata diverse volte al giorno, anche nel caso in cui usi creme medicate . Dato che viene prodotta macinando finemente l'avena, si dissolve o sospende all'interno di acqua e lozioni. Varie ricerche dimostrano che ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, efficaci per lenire il prurito. Massaggia una crema a base di avena colloidale sulle zone interessate da questo fastidio, oppure aggiungi dell'avena colloidale in polvere a un bagno caldo . Nella vasca potresti versare anche un olio da bagno senza fragranze, del bicarbonato di sodio o dell'aceto per lenire la pelle. Prendi un asciugamano pulito, bagnalo con acqua fredda e strizzalo. Stendilo sulla pelle interessata da prurito e lascialo in posa fino a quando non sarà passato il fastidio. Alleviando il prurito, eviterai di grattarti e propagare l'eczema ad altre parti del corpo . Taglia regolarmente le unghie per mantenerle lisce e corte. In questo modo, se dovessi grattarti accidentalmente, arrecheranno meno danni rispetto alle unghie lunghe . È importante bere acqua durante tutto il giorno per mantenere la pelle idratata, soprattutto se hai intenzione di fare attività fisica o sudi. Bevi almeno 6-8 bicchieri di acqua al giorno. Puoi bere anche tisane, latte e succhi di frutta. Il sole aiuta a fare il pieno di vitamina D, efficace per combattere gli eczemi. Sebbene un'esposizione prolungata faccia male alla pelle, prendere il sole per qualche minuto al giorno aiuta a trattare il disturbo e a evitare che si espanda. Sebbene siano ancora in corso delle ricerche, secondo alcuni studi le allergie alimentari possono provocare o peggiorare un eczema grave. Le intolleranze e le allergie tendono a causare la formazione o la diffusione dell'eczema, più fra i bambini che fra gli adulti. Rivolgiti a un allergologo per determinare se soffri di allergie o intolleranze a certi tipi di cibi. Può essere necessario eliminare almeno uno dei seguenti alimenti :  Latte e derivati; Uova; Grano; Soia o frutta secca; Frutti di mare. Rivolgiti a un dermatologo per esaminare la pelle e determinare la gravità dell'eczema. È possibile che ti prescriva una pomata, una crema, una lozione o uno spray. Per gli eczemi lievi potresti comprare un corticosteroide da banco, come l'idrocortisone. Mettilo sulla zona irritata e applica una crema idratante, in quanto i corticosteroidi possono seccare la pelle . Osserva le raccomandazioni del tuo dermatologo per usare i corticosteroidi. Nella maggior parte dei casi vanno applicato solo una volta al giorno. Il tuo dermatologo ti prescriverà degli antibiotici orali nel caso in cui tu ti sia grattato e l'eruzione cutanea si è infettata. Questi medicinali eliminano i batteri responsabili dell'infezione, che tende a peggiorare l'eczema. Dati gli effetti collaterali, tieni a mente che il dermatologo ti prescriverà degli antibiotici solo in caso di infezione cutanea . Nel caso in cui l'eczema non risponda positivamente ai medicinali, rivolgiti al tuo dermatologo per informarti sulla fototerapia. Secondo una ricerca, i raggi UV possono alleviare la sensazione di prurito nel breve termine, ma servono dai due ai sei trattamenti settimanali, da eseguire dalle quattro settimane ai tre mesi . Ogni singola sessione dura soltanto pochi minuti.
Indossa tessuti morbidi e che permettano alla pelle di respirare. Evita le fragranze intense. Passa l'aspirapolvere e spolvera almeno una volta alla settimana. Tieni sotto controllo lo stress. Evita il fumo di tabacco. Adotta delle abitudini che ti permettano di prenderti cura della pelle in maniera delicata. Idrata la pelle durante il giorno per tenere sotto controllo il prurito. Usa l'avena colloidale. Premi una compressa fredda sulla pelle interessata da prurito. Tieni le unghie corte. Mantieni una corretta idratazione. Prendi il sole per qualche minuto al giorno. Tieni sotto controllo le allergie alimentari. Applica dei corticosteroidi topici. Prendi degli antibiotici per interrompere la diffusione dell'infezione. Prova la fototerapia.
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