Nascondere le Rughe con il Make-Up Usare Prodotti Specifici per la Cura della Pelle Attenuare Naturalmente le Rughe
I primer viso siliconici sono molto efficaci per riempire le rughe e creare una superficie liscia, preparando la pelle al resto del trucco. Applica una piccola quantità di primer sotto ciascun occhio usando le mani o un pennellino. Picchiettalo sulla pelle, concentrandoti sulle zone che presentano rughe più visibili .  Solitamente bastano poche gocce di primer per entrambi gli occhi. Esagerare può fare raggrumare il fondotinta. Lascia asciugare il primer per qualche minuto prima di proseguire con l'applicazione di altri cosmetici. Se applichi un correttore riflettente in penna o in crema direttamente sotto gli occhi, potrai coprire bene borse e rughe. Compra un prodotto adatto alla tua carnagione e applicane una piccola quantità sotto la palpebra inferiore. Sfuma il correttore sui bordi per ottenere un effetto omogeneo e naturale. Evita di strofinare la crema sotto gli occhi, in modo da prevenire possibili irritazioni. Invece, picchiettala delicatamente sotto ciascun occhio usando una spugnetta da make-up . Sebbene si possa pensare che usare maggiori quantità di  fondotinta aiuti a nascondere meglio le rughe, esagerare può in realtà renderle ancora più evidenti. Applica un fondotinta a bassa coprenza adatto alla tua carnagione sulla fronte, sotto gli occhi, sulla punta del naso e sul mento. Distribuiscilo sul viso (concentrandoti sulla zona perioculare) utilizzando una spugnetta umida, in modo da ottenere un risultato naturale e uniforme . I pennelli possono farlo apparire eccessivamente denso o causare il cosiddetto effetto mascherone. I fondotinta e i blush in polvere tendono a raccogliersi nelle rughe sotto agli occhi, evidenziandole ancora di più. Non applicarli sulla zona perioculare e in nessun'altra area del viso segnata dalle rughe. Usa invece cosmetici liquidi o cremosi, che sono più lisci e nascondono meglio i solchi . Sposta l'attenzione dalle borse al trucco occhi. Applica una  matita nera e un  mascara all'attaccatura delle ciglia superiori, in modo da distogliere l'attenzione dalle rughe. Completa il trucco con un  ombretto scuro e opaco per risaltare lo sguardo e attenuare le rughe .  La tecnica di applicazione del trucco occhi (come per esempio la modalità di applicazione del mascara e della matita) dipende dalle proprie preferenze. In ogni caso, più intenso è il trucco, più distoglierà l'attenzione dalle rughe. Evita gli eyeliner liquidi e gli ombretti iridescenti, in quanto possono mettere in risalto i solchi. Al momento di struccarti, massaggia delicatamente la pelle e le ciglia verso l'alto e il basso usando una salvietta specifica. Non tirare la palpebra mobile e non strofinare, in modo da evitare di accentuare le rughe .  Al posto delle salviette puoi usare una  crema struccante. Applicane uno strato denso sulla pelle, lasciala agire per qualche minuto e rimuovila delicatamente con un panno caldo . Prima di usare le salviette, controlla la lista degli ingredienti. Evita quelle a base di alcol, che possono seccare e invecchiare visibilmente la pelle. Idratare il contorno occhi può evitare che si secchi e attenuare le rughe più profonde. Prima di truccarti, picchietta una  crema idratante sotto entrambi gli occhi, quindi massaggiala sulla zona perioculare eseguendo un movimento circolare. Le creme idratanti a base di acido ialuronico sono le più indicate, in quanto sono più efficaci per creare un buon equilibrio idrolipidico e mantenere la pelle turgida . Questo prodotto stimola la produzione di collagene, aiutando ad attenuare le rughe. Idratato il viso, applica una crema al retinolo sulle palpebre mobili tutti i giorni. Segui alla lettera le istruzioni per ottimizzare i benefici .  In caso di rughe ostinate, prova una crema al retinolo da banco. Usa 1 o 2 creme massimo. Esagerare può irritare la pelle, rendendola visibilmente invecchiata . I raggi UV nel tempo possono invecchiare l'epidermide e causare rughe più profonde. Considera anche che le creme a base di retinolo possono acuire la fotosensibilità cutanea. Se hai intenzione di uscire,  applica la protezione solare almeno 15 minuti prima di truccarti. Ripeti l'applicazione ogni 2 ore per tutto il tempo in cui ti esponi al sole . Scegli una protezione solare con SPF 30 o superiore. la pelle 1 o 2 volte alla settimana. Gli esfolianti rimuovono le cellule morte dal viso, mantenendolo visibilmente giovane e luminoso. Versalo su una spugna o una spazzola e massaggialo sulla pelle eseguendo dei movimenti circolari. Risciacqua il viso con dell'acqua tiepida, quindi tamponalo con un asciugamano.  Scegli un esfoliante considerando il tuo tipo di pelle. Se hai è secca, può tornarti utile un prodotto delicato, mentre le pelli grasse esigono scrub più forti . Un'esfoliazione troppo frequente può seccare la pelle. È sufficiente fare il trattamento 1 o 2 volte alla settimana. Esponendo la pelle a certe luci LED, è possibile stimolare la produzione di collagene e attenuare le rughe. I dermatologi usano dei dispositivi che consentono di esporre il viso a questo tipo di luce, riparando i danni subiti dall'epidermide. Fissa un appuntamento con uno specialista per rimuovere le rughe dalla zona perioculare .  I costi della terapia con LED si aggirano generalmente sui 150-300 euro a seduta . Il numero di sessioni da fare è variabile. Per alcuni pazienti basta un solo trattamento, altri richiedono più sedute. In ogni caso, è normale farne almeno 3 o 4. Le notti insonni possono appesantire le borse sotto agli occhi e peggiorare le rughe. Se hai difficoltà a dormire, assumi meno caffeina prima di andare a letto, evita di rimanere a lungo davanti allo schermo del cellulare o del computer e prova dei trattamenti specifici per l'insonnia. Smetti di assumere caffeina e fissare schermi almeno 30 minuti prima di andare a letto. Le pelli secche appaiono spente e segnate, con rughe visibilmente accentuate. Bevi dell'acqua nel corso della giornata per mantenere la pelle morbida e idratata. La quantità da bere dipende da svariati fattori. Tuttavia, in linea di massima, cerca di bere 8 bicchieri da 250 ml al giorno . Entrambe queste sostanze aiutano a mantenere la pelle morbida e a combattere le borse. Mangia cibi che ne siano ricchi per attenuare le rughe nella zona perioculare, oppure chiedi al tuo medico se è il caso di assumere integratori di omega-3 o vitamina E. Non prendere nuovi integratori senza prima averne parlato con il tuo medico. Nel dubbio, mangiare cibi ricchi di questi nutrienti è più sicuro .  Ecco alcuni cibi ricchi di vitamina E: mandorle, bietola, senape indiana, spinaci, uova, cavolo nero, nocciole, avocado, broccoli, papaya e olive . Ecco alcuni cibi ricchi di omega-3: semi di lino, noci, salmone, manzo, soia, tofu, gamberi, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore e sardine . La quantità di vitamina E e omega-3 da assumere varia a seconda delle proprie esigenze, ma un adulto medio dovrebbe calcolare circa 15 mg di vitamina E e 1,1 g di omega-3 al giorno. La nicotina diminuisce i livelli di ossigeno nelle cellule, mentre l'alcol può infiammare la pelle. Entrambi possono invecchiare l'epidermide e rendere ancora più profonde le rughe. Ridurre il consumo di  alcol e  sigarette può ammorbidire la pelle e attenuare le rughe.
Scegli un primer dalla base siliconica. Nascondi le rughe con un correttore in crema. Applica un velo di fondotinta. Evita i prodotti in polvere. Metti in risalto gli occhi con mascara, matita e ombretti. Struccati con cura per evitare di peggiorare la situazione. Applica una crema idratante a base di acido ialuronico una volta al giorno. Usa una crema a base di retinolo. Usa la protezione solare tutti i giorni.  Esfolia Prova un trattamento LED (diodo a emissione di luce). Dormi 8 ore a notte. Bevi 8 bicchieri da 250 ml di acqua al giorno. Includi omega-3 e vitamina E nella tua alimentazione. Smetti di fumare e bere alcol.
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