Parte 2: Preparare lo Zaino Parte 2: Sul Tragitto
Spesso quella che all'inizio sembra una giornata soleggiata può trasformarsi in una giornata da incubo con il trascorrere delle ore. In base alla stagione, il tempo potrebbe modificarsi, con grandine, tuoni e fulmini, tempeste di neve o venti forti. Metti una giacca a vento che possa essere facilmente arrotolata e trovata nello zaino. Dall'autunno alla primavera, equipaggiati per mantenerti al caldo e asciutto. Quando farai un viaggio con lo zaino in spalla fermandoti fuori per la notte o per una giornata lunga, è importante non caricarti troppo. Invece, portati dietro solo quello che ti serve. Indossare vestiti che si asciugano velocemente ti farà andare leggero. I capi di abbigliamento, come i piumini, che sono caldi e che possono essere appallottolati, sono ottimi. Vestirti a cipolla è la chiave in questo caso. La lana è un buon materiale per i gilè e le giacche, perché tiene al caldo e si asciuga subito.   Se andrai in un'area in cui fa freddo, assicurati di portarti dietro i guanti, dei calzini caldi e un cappello. Portati sempre dietro un paio in più di calzini. Quelli bagnati possono rendere meno piacevole l'escursione. Scegli alimenti ricchi di fibre, proteine e grassi buoni per darti la carica e mantenere elevato il tuo livello di energia. Le noci, la frutta secca, la carne di manzo essiccata al sole e il tonno con i cracker sono tutte buone opzioni per reintegrare gli elettroliti perduti a causa dell'intensa sudorazione. I negozi che vendono articoli per il campeggio e per la vita all'aperto presentano cibi essiccati, leggeri e perfetti da mettere nello zaino. Tutto quello che devi fare è aggiungere dell'acqua calda per consumarli.   Consumare una manciata di noci prima di andare a letto può effettivamente aiutarti a mantenerti al caldo durante la notte. Se sei assolutamente sicuro del fatto che avrai vicino una fonte d'acqua nel posto in cui farai l'escursione, portati dietro solo dei liquidi necessari per arrivare a quel punto e il purificatore. Ci sono alcune cose che non possono mancare perché può sempre succedere qualcosa di inatteso. Gli elementi imprescindibili includono:   Strumenti per aiutarti a capire dove sei, che includono una mappa dell'area, un GPS e una bussola. Un faro o una torcia per riuscire a vedere di notte. Dovresti anche portarti dietro un paio di batterie extra nel caso fosse necessario cambiarle all'improvviso. Un pentolino e un fornello portatile. Un pentolino è utile perché può essere utilizzato per far bollire l'acqua sul fuoco. Un fornello portatile è altrettanto pratico, poiché ti consente di cucinare una varietà di pietanze. Un kit di primo soccorso, che comprende cerotti, antidolorifici, bende per le caviglie slogate, repellente per gli insetti, garze e un trattamento per le vesciche. Strumenti per aiutarti a costruire e a riparare, che includono un coltellino svizzero, che presenta molteplici funzioni, del nastro adesivo e della tela cerata (per le situazioni di emergenza, per esempio la tua tenda viene perduta o danneggiata). Dovresti anche portarti dietro diverse buste di plastica. Sono ideali per conservare la spazzatura e i costumi bagnati o per metterle ai piedi se scopri che i tuoi scarponcini da trekking hanno un buco e ha appena iniziato a piovere. Gli strumenti che ti aiutano a fare il fuoco includono un accendino, i fiammiferi e altri strumenti di emergenza per accenderlo. La crema con fattore di protezione solare, gli occhiali da sole e un buon cappello (quelli da baseball vanno bene) sono essenziali quando viaggi con lo zaino in spalla. Se le spalle dovessero scottarsi, sarà difficile portare lo zaino in modo confortevole, e non sarai un escursionista felice. Le creme resistenti all'acqua funzionano bene e restano su anche quando grondi di sudore. Cerca degli occhiali da sole polarizzati, che proteggono gli occhi più di quelli normali. Molti di noi non bevono abbastanza acqua nel corso della giornata, ma, siccome ti cimenterai con una certa attività fisica, è importante che consumi più di quanto viene normalmente raccomandato. Assicurati di idratarti prima che l'escursione cominci. Considera uno zaino Camelbak per avere un accesso facile alle bibite durante il tragitto, specialmente nel corso dei caldi mesi estivi, quando tendi a sudare di più. Il bon ton dell'escursionista e del campeggiatore prevede il rispetto della natura che si esplora, da quando si arriva a quando si va via. Metti in una busta tutta la spazzatura, lascia quello che trovi, rispetta gli animali e minimizza l'impatto del fuoco che hai acceso. Puoi bruciare la carta da gettare via, ma portati dietro la plastica. Per i viaggi più lunghi, compra delle piccole buste per la spazzatura per disfarti appropriatamente di tutti i rifiuti prima di andartene dall'area. Durante l'escursione, osserva i cartelli e i punti di riferimento naturali, grandi o piccoli che siano, per aiutarti a ritrovare il cammino nel caso dovessi perderti. Scegli una destinazione ragionevole la prima volta e non allontanarti da essa. Molti di noi hanno uno spirito competitivo e vogliono raggiungere velocemente la meta; tuttavia, questo può essere difficile per il tuo corpo. Considera delle pause ogni 10-15 minuti a seconda del livello del calore e del terreno. Bevi abbastanza acqua e ascolta quello che ti dice il corpo. Se senti la necessità di riprendere fiato, allora fermati. Ci sono tanti casi noti di persone morte o che hanno sofferto di problemi di respirazione scalando ad alta quota o facendo escursioni al caldo estremo. Quando vai in campeggio, assicurati di conservare il cibo in modo che nessun animale possa trovarlo. Usa un contenitore apposito anti-orso se il campeggio ne ha uno. Lascia che gli animali sappiano che sei lì. Non devi necessariamente colpire pentole e padelle per spaventarli, ma dovresti parlare e gridare ogni tanto, magari mettere su della musica e fare qualche rumore affinché gli animali del bosco siano al corrente della tua presenza.  Se dovessi affrontare un grande predatore, come un gatto selvatico o un orso, devi sapere come evitare di entrarci in conflitto. Non correre (non puoi superarlo), evita il contatto visivo diretto, allontanati lentamente, non urlare e mantieni la calma. Potresti portarti dietro dello spray al peperoncino e tenerlo a portata di mano per proteggerti nel caso di un attacco. Se l'orso si avvicina a te, resta sul tuo territorio e parla usando una voce morbida. Qualora dovesse attaccarti, raggomitolati e fingi di essere morto. Rimani tranquillo. Assembla la tenda all'arrivo: è molto più difficile farlo al buio.
Preparati alle condizioni climatiche mutevoli. Viaggia leggero. Portati dietro il cibo giusto. Portati dietro gli articoli essenziali per andare in campeggio. Metti dei prodotti per proteggerti dal sole nello zaino. Idratati. Non inquinare. Resta sul percorso. Prosegui al ritmo giusto per te. Attento agli orsi e agli altri animali. Organizza l'accampamento, il che significa trovare un buon posto per la tenda, montarla e rendere il territorio a prova di animale.
https://www.wikihow.com/Go-Backpacking https://www.wikihow.com/Go-Backpacking
Packing On the Trail