Consigli Generali per Curare l'Acne
In alcuni casi penserai di aver bisogno di schiacciare un brufolo, ma lascia che rimanga un'eccezione. Perché schiacciare i brufoli non fa bene alla pelle? Perché danneggerai la pelle circostante, porterai sul viso sporco e batteri presenti sulle mani, e provocherai ancora più infiammazione e arrossamento. Se puoi, resisti alla tentazione! Assicurati di rimuovere il trucco che hai sul viso prima di andare a dormire.  Lava il viso delicatamente. Non strofinare furiosamente, come se provassi a rimuovere una macchia dal tappeto. Usa sempre un'idratante dopo ogni lavaggio. Lavare il viso rimuoverà gli oli della pelle, un risultato positivo e negativo al tempo stesso. Positivo perché quegli oli sono ciò che viene infettato e provoca l'acne; negativo perché la pelle, come tutti gli altri organi del corpo, ha bisogno di umidità. Molte persone sostengono che esfoliare la pelle una volta a settimana le aiuta ad evitare gli sfoghi. Esfoliare significa rimuovere lo strato più esterno della pelle in modo che non possa ostruire i pori, provocando l'acne. Cerca di non esfoliare più di due volte a settimana. Molti farmaci contro l'acne senza ricetta aiutano davvero a combattere l'acne, anche se non aiutano a prevenirla. Se hai un piccolo sfogo di acne sul viso che non vuoi schiacciare, usa dell'acido salicilico, del perossido di benzoile, o dell'olio di albero del tè direttamente sulla pelle di notte. Degli studi hanno dimostrato che lo stress ha un impatto negativo sulla pelle, in particolare facendo peggiorare l'acne. In sintesi, quando il tuo corpo è stressato, le cellule che regolano la produzione di sebo smettono di funzionare. Il sebo è una sostanza che contribuisce all'acne. L'allenamento regolare è utile per dare una spinta al tuo sistema immunitario e ridurre lo stress. Cerca di fare almeno 30 minuti di esercizio leggero (come camminare) ogni giorno, e tre sessioni di un'ora di allenamento intenso alla settimana. Degli studi hanno dimostrato un legame tra sonno e stress: meno dormirai, più sarà probabile essere stressati, e come detto sopra, lo stress non fa bene all'acne. Se hai meno di 18 anni, cerca di dormire 9-10 ore a notte. Gel, mousse, lacche - possono causare l'acne. Fai attenzione a ciò che metti sui capelli, e alla frequenza con cui lo fai. Lava i capelli ogni due giorni. Non far passare una settimana senza lavarti i capelli. Anche se alcuni estetisti possono dirti che fa bene ai capelli, l'eccesso di olio sulla cute può provocare l'acne sull'attaccatura dei capelli. I ricercatori stanno iniziando a credere che la dieta giochi in effetti un ruolo sulla frequenza dell'acne. Segui una dieta bilanciata di cereali integrali, frutta e verdura, proteine magre, fibre, e acidi grassi omega-3. Stai lontano dalle diete ricche di carboidrati che prevedono il consumo di molti zuccheri raffinati, carboidrati semplici e grassi saturi. Non bere troppo latte se possibile. Degli studi hanno dimostrato che le persone che bevono più latte soffrono di più di acne rispetto a chi beve meno latte. I ricercatori credono che il latte ricco di ormoni stimoli la produzione di sebo, provocando l'acne e facendola peggiorare. Questi farmaci possono ridurre o eliminare l'acne in molti modi. Parla con il tuo medico o dermatologo e fatti consigliare il farmaco più adatto per te.  Per le donne, dei contraccettivi orali come la pillola anticoncezionale sono in alcuni casi usati per curare l'acne. Le pillole regolano gli ormoni prodotti dal corpo, riducendo gli sfoghi. Gli antibiotici orali attaccano i batteri che provocano l'acne. Possono aiutare a ridurre il numero di sfoghi e a combattere l'infiammazione. Ai pazienti viene solitamente somministrato un alto dosaggio nelle prime fasi, e poi ridotto successivamente. Per i casi gravi, è disponibile l'isotretinoina, un farmaco che richiede una ricetta. L'isotretinoina è un derivato della vitamina A che restringe le ghiandole che producono sebo. Ha molti rischi ed effetti collaterali, che dovresti capire al cento per cento prima di seguire questo trattamento.
Cerca di non schiacciare i brufoli. Lava il viso ogni mattina e ogni sera. Esfolia la pelle ogni tanto. Non aver timore di usare farmaci topici senza ricetta. Riduci il livello di stress della tua vita. Fai esercizio fisico regolare. Dormi abbastanza. Lava regolarmente i capelli e non usare troppi prodotti. Fai attenzione a ciò che mangi. Prendi dei farmaci contro l'acne per via orale.
https://www.wikihow.com/Instantly-Get-Rid-of-a-Pimple-(Cotton-Ball-Popping-Method)
General Advice for Treating Acne