Prevenire la Torsione Testicolare Ridurre il Disagio e la Rotazione
Conoscere le probabilità di incorrere in questo incidente ti permette di prevenirlo. Sebbene in certi casi la causa non sia affatto chiara, i fattori di rischio che rendono la torsione più comune sono:  Età — la torsione è più frequente nei neonati e nei bambini all'inizio della pubertà;  Difetti del tessuto connettivo dello scroto;  Infortuni allo scroto;  Predisposizione genetica;  Torsioni testicolari precedenti. La torsione è a volte successiva a un trauma minore o può manifestarsi addirittura nel sonno. Proteggendo gli organi genitali con un sospensorio e una conchiglia o una biancheria intima contenitiva, puoi minimizzare le probabilità di soffrirne.  Indossa il sospensorio e la protezione rigida ogni volta che pratichi uno sport di contatto, come il calcio o il rugby.  Indossa degli slip aderenti o dei boxer parigamba per sostenere i testicoli ed evitare che possano torcersi.  Tieni la biancheria intima mentre dormi. L'allenamento o le altre attività molto faticose possono innescare la torsione; in particolare, non svolgere quegli esercizi che inducono un movimento anomalo dello scroto.  Se sei un corridore o pratichi sport in cui si corre parecchio, valuta di indossare della biancheria intima più contenitiva per ridurre i rischi. Sii consapevole che l'attività fisica generale non causa questo problema e la torsione può verificarsi anche quando sei seduto, in piedi, mentre dormi o ti alleni. Una delle situazioni tipiche è infatti un risveglio improvviso nel cuore della notte o al mattino presto a causa del dolore inguinale. Il freddo estremo aumenta le probabilità di questo incidente; mantenendo il corpo e lo scroto alla temperatura normale puoi evitare che i testicoli ruotino su se stessi.  Evita di sederti su superfici fredde, soprattutto in inverno; dovresti evitare tutte quelle che non conducono il calore, come la pietra o i sassi.  Se ti trovi nella natura durante i mesi freddi, indossa capi di abbigliamento protettivi per evitare che la temperatura dei testicoli si riduca eccessivamente; metti pantaloni e slip contenitivi che tengano lo scroto vicino al corpo. In molti casi, la torsione può essere evitata grazie a un intervento; se sai di essere un soggetto a rischio o hai già avuto una torsione in passato, valuta questa soluzione con il medico.  La procedura, che richiede un periodo di ricovero in ospedale, prevede il fissaggio di entrambi i lati dei testicoli dentro lo scroto.  Vai da un urologo, che è specializzato nei genitali maschili, per discutere delle varie possibilità. Forse hai avuto un problema di questo tipo in passato o forse è la prima volta che soffri di torsione testicolare. Riconoscendo rapidamente i segnali e andando dal medico puoi ridurre il rischio di una delle gravi conseguenze, come la perdita del testicolo. I sintomi e i segni di una torsione testicolare sono:  Dolore improvviso e grave allo scroto; Gonfiore dello scroto; Dolore addominale; Nausea e vomito; Gonade più in alto del normale; Inclinazione anomala del testicolo; Minzione dolorosa; Febbre. Se provi uno dei segnali di torsione testicolare, è di vitale importanza chiamare subito l'ambulanza, perché hai a disposizione solo 6-8 ore prima che la gonade inizi a danneggiarsi; in questo modo riduci il rischio di un danno permanente o di non poter avere figli.  Controlla se tu o un'altra persona avete copertura cellulare. Quando ti trovi in una zona selvaggia e isolata, potrebbe essere un problema; potrebbe essere utile andare nel punto visibile più alto. Se nessuno ha un cellulare funzionante, cerca il rifugio o la stazione dei guardaparco più vicina. In questi posti è spesso disponibile un telefono satellitare e dell'attrezzatura medica che ti può dare un po' di conforto mentre aspetti l'arrivo dei soccorritori. La torsione testicolare deve essere gestita dal personale medico e a volte è indispensabile un intervento chirurgico; è quindi di vitale importanza contattare tempestivamente i soccorsi. Questo disturbo crea in genere parecchio dolore; un analgesico da banco ti aiuta a gestirlo finché non puoi farti visitare da un medico e sottoporti alle cure.  Assumi l'aspirina, il paracetamolo, l'ibuprofene o il naprossene sodico. L'ibuprofene o il naprossene agiscono anche sul gonfiore. Le gonadi possono subire una torsione quando non sono ben ferme nello scroto; bloccandolo vicino al corpo finché non raggiungi un ospedale impedisci al testicolo di ruotare ulteriormente.  Avvolgi un panno o un altro tessuto attorno alla zona affetta e poi fissa in qualche modo il panno al corpo per garantire la stabilità dello scroto. In questo modo, il testicolo resta al sicuro e quasi immobilizzato alleviando di conseguenza il dolore mentre cammini o ti siedi. Il movimento o l'attività vigorosa possono causare la torsione, mentre il riposo minimizza le probabilità che la situazione peggiori. Prima di andare al rifugio, alla stazione del guardaparco o in un altro luogo sicuro, riposa per un po' e cerca di calmarti. Se devi camminare per raggiungere un posto sicuro, fallo più lentamente possibile per limitare il rischio che il testicolo ruoti ancora di più e per controllare il disagio.  Percorri un sentiero perlopiù pianeggiante e presta attenzione a ogni passo che fai. Se sei in compagnia di altre persone, chiedi loro di sostenerti mentre cammini. Una quantità eccessiva di liquidi aumenta la pressione sulla vescica e la zona genitale, inoltre la minzione potrebbe essere dolorosa; assumi solo i fluidi necessari per non peggiorare la situazione e la sofferenza. Se stai prendendo degli antidolorifici, sorseggia solamente la quantità d'acqua che serve per far assorbire la pillola all'organismo. Se non puoi sottoporti rapidamente alle cure mediche e ti trovi in un'area remota, valuta di far ruotare la gonade in direzione opposta per ricollocarla nella posizione originale; sappi però che si tratta di una procedura piuttosto dolorosa e non esente da rischi.  Sorreggi il testicolo con le mani, come se stessi tenendo un libro. Ruotalo dalla linea mediana del corpo verso l'esterno; esegui un movimento simile a quello che utilizzeresti per aprire un libro.  Se la manovra è troppo dolorosa o manifesti sintomi come vomito o svenimento, interrompila immediatamente. Il riposizionamento manuale del testicolo non sostituisce le adeguate cure mediche.  Se la procedura ha successo, dovresti percepire un miglioramento del dolore e un abbassamento del testicolo nello scroto.
Sii consapevole del livello di rischio. Proteggi i testicoli. Evita di svolgere attività fisica troppo vigorosa. Regola la temperatura del corpo. Sottoponiti a una procedura chirurgica di fissaggio. Identifica i sintomi. Chiedi immediatamente aiuto. Prendi degli antidolorifici. Immobilizza il testicolo. Riposa quanto più possibile. Riduci il movimento. Bevi solo quanto necessario. Prova a eseguire una manovra per liberare il testicolo.
https://www.wikihow.com/Treat-Torsion-of-the-Testis-in-the-Wilderness https://www.wikihow.com/Treat-Torsion-of-the-Testis-in-the-Wilderness
Preventing Testicular Torsion Minimizing Discomfort and Rotation