Wall Twerk (al Muro) Hands on the Ground Twerk (con le Mani a Terra)
Tieniti con le spalle rivolte al muro, ma abbastanza vicina da poterlo comunque vedere con la visione periferica. Questo è il modo più appariscente di ballare il Twerk. Non buttarti in pista dopo qualche drink di troppo, perché cadresti di sicuro. Per provare il Wall Twerk, devi essere già piuttosto sicura delle tue capacità. Queste non sono mosse da principianti. . Hai bisogno di parecchia forza nella parte superiore del corpo e di una buona coordinazione per riuscire a eseguire questo tipo di twerk. Assicurati di tenere  il torso rivolto in avanti e le gambe dritte. Divaricale all'altezza dei fianchi. Se sono troppo vicine, sarà più difficile piegarti per fare il twerk come si deve. Gira le punte dei piedi verso l'esterno man mano che ti abbassi. Puoi tenere le gambe leggermente piegate e assicurarti di toccare per terra almeno con la punta delle dita. Se sei più flessibile, nessuno ti impedisce di poggiare i palmi a terra; ti aiuterà a mantenere l'equilibrio. Fletti e tendi le gambe velocemente, accentuando il movimento del sedere durante l'esecuzione. Segui il ritmo della musica. Puoi anche agitare il sedere mentre ti muovi. Per fare il Twerk normale, piega la schiena lasciando che il sedere si muova su e giù. Per il Miley Twerk, agita rapidamente i fianchi da destra a sinistra.
Mettiti in piedi a circa mezzo metro da un muro ben solido. Stai in piedi con le gambe parallele e leggermente divaricate. Metti le mani a terra. Tira fuori il sedere.
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Doing the Wall Twerk Doing the Hands on the Ground Twerk