Presa, Pressione, Rotazione e Scrocchio
Stringi il pugno come negli altri metodi, ma poi concentrati su un dito solo. Potresti riuscire ad avvertire un suono più chiaro applicando tutta la pressione su un solo dito.  Col pollice dell’altra mano sul dito che vuoi scrocchiare, reggi la mano che vuoi scrocchiare con l’altra mano. Premi un dito alla volta col pollice o in cima al dito o vicino al polpastrello per scrocchiare la parte alta. Piuttosto, unisci le mani come se stessi applaudendo o pregando. Le dita e i palmi dovrebbero toccarsi, a specchio. Premili insieme con forza sempre maggiore, spostando i palmi verso l’alto, finché non senti le dita scrocchiare.  Potresti dover ruotare un po’ le mani. Il medio e l’anulare dovrebbero scrocchiare subito, ma con una leggera rotazione puoi concentrarti su indice e mignolo. Ci sono 2 modi per farlo:   Prendi una mano e avvolgila intorno al dito che vuoi scrocchiare. Poi fai oscillare quella mano mentre tieni fermo il dito. Ci vuole un po’ di tempo per perfezionare questa tecnica, ma puoi farlo scrocchiare come si deve. Puoi anche farlo con le giunture superiori; devi solo afferrare più in alto.  Afferra la parte superiore delle nocche con la mano opposta e falla ruotare. Sostanzialmente, invece di ruotare la mano che scrocchia, ruoti l’altra.
Oppure procedi un dito alla volta. Prova a scrocchiare le dita senza serrare il pugno. Cerca di scrocchiare le dita ruotandole.
https://www.wikihow.com/Crack-Your-Knuckles
Gripping, Pressing, Twisting, and Cracking