Prendi Dimestichezza con il Piano del Parto Scrivi il Piano del Parto Fai una Ricerca su Tutto fin dall'Inizio Considera i Tuoi Desideri
Se non riesci a trovare nessuno, puoi contare su fonti anonime, come libri o siti web sulla gravidanza, per facilitarti il compito. Se non ha dimestichezza, può comunque aiutarti a individuare ulteriori fonti di informazioni. Anche se non sanno compilarlo personalmente, possono indirizzarti verso qualcuno che possiede questo tipo di competenza. In pratica, stai comunicando al personale esattamente quello che vuoi, senza chiedere se va bene. Inizia le frasi con "vorrei" piuttosto che con "preferirei". Tieni conto che quello che tu consideri trattamento minimo non è detto che sia lo stesso per il medico o la struttura in cui hai deciso di partorire. Espressioni come "mantenere al minimo" non sono sufficientemente precise. Invece, usa frasi come "ogni 20 minuti, se tutto va bene". Si tratta del tuo piano del parto, perciò dovrebbe comunicare in modo chiaro i tuoi personali desideri. Scrivilo tenendo presente che ti aspetti che i tuoi desideri vengano rispettati. Assicurati di aver capito esattamente quello che richiedi. Sai già che desideri affidarti ai farmaci antidolorifici o preferisci assumere l'atteggiamento di aspettare e vedere che succede? Preferisci mettere un limite al numero di esami vaginali che vorresti ricevere? Ti va bene l'idea di essere sottoposta a un monitoraggio fetale continuo o preferisci un monitoraggio intermittente? la persona che hai designato come assistente al travaglio; l'eventuale desiderio che il parto sia ripreso con la telecamera; persone che desideri siano dentro o fuori la sala parto e che tipo di musica vorresti ascoltare durante il travaglio. Pensa a tutto e stendi un piano che includa tutti i tuoi desideri principali. Includi il modo in cui preferisci gestire un parto eventualmente difficile. Vuoi essere sottoposta a un'episiotomia, se necessario? Se è così, non vuoi che ti sia somministrato un anestetico locale? Inserisci le tue scelte riguardo alle semplici richieste. Vuoi essere in grado di posizionarti per spingere? Inserisci il desiderio del padre di tagliare il cordone ombelicale e anche quello di conservarlo. Cerca di essere il più preciso possibile, senza mostrarti prepotente. Vuoi che avvenga un contatto epidermico diretto subito dopo la nascita? Vuoi che il neonato sia adagiato sul tuo petto? Vuoi poter allattare al seno subito? Precisa il tipo di incisione e di sutura che desideri venga utilizzato. Aggiungi il tuo desiderio di una doula in camera, se ne hai assunta una. Tieni presente che, se ipotizzi una situazione di emergenza, il personale ospedaliero farà del suo meglio per seguire il tuo piano del parto e soddisfare le tue specifiche richieste, anche se a volte i medici possono discostarsi da ciò che desideri per motivi di sicurezza. Vuoi che tuo figlio rimanga in camera con te tutto il giorno? Vuoi che sia allattato col biberon o solo al seno? Vuoi che gli venga dato il ciuccio? In questo modo verrà attestato che sono chiaramente consapevoli e che hanno compreso i tuoi particolari desideri. Un piano del parto ben concepito diventa inutile se dimenticato a casa. Pertanto, prendi le necessarie misure per ricordarti di portarlo con te in ospedale.  Sarebbe saggio fare alcune copie del piano. Conservane una in auto, una nella tua borsa e una nel bagaglio che porterai in ospedale. A volte, le cose non vanno secondo le previsioni, perciò è meglio averlo a portata di mano in caso di imprevisti, se le cose non dovessero seguire il corso regolare. Tieni conto che possono verificarsi emergenze e situazioni che richiedono assistenza e cure diverse rispetto a quelle richieste. Vuoi partorire in ospedale o in clinica? Hai considerato di partorire in un centro di nascita che ha varie risorse mediche simili a quelle di un ospedale, ma anche un ambiente più intimo e personale? Sarai assistita dal ginecologo o da un'ostetrica durante la gravidanza? Preferisci che familiari o fratelli più grandi assistano alla nascita o vuoi mantenere una certa intimità solo tra te e il tuo partner? Contatta l'amministrazione e informati su norme e regolamenti che disciplinano il piano del parto.  Accettano i piani del parto? Il tuo piano dovrà essere seguito con precisione? Sincerati che siano in grado di soddisfare le tue preferenze personali riguardo al parto. Ad esempio, se vuoi trascorrere le fasi finali del travaglio in una vasca da bagno, è importante fare in modo che la struttura che scegli metta a disposizione vasche da utilizzare durante il travaglio. Assicurati che il tuo medico possa accedere alla struttura. Se fatto abbastanza presto durante la gravidanza, ti risparmierai di accozzare varie cose all'ultimo minuto. Se parti in anticipo, non avrai bisogno di agitarti a risolvere questo aspetto. Concediti abbastanza tempo per pensare a quello che vuoi prima di elaborare un piano definitivo del parto. Lascia spazio a eventuali integrazioni che possono spuntare all'ultimo minuto – è probabile che ve ne saranno diverse.
Parla con qualcuno che ha esperienza nel compilare i piani del parto. Parla con il medico del tuo desiderio di creare un tuo personale piano del parto. Chiedi ad amici, familiari e vicini di casa se hanno pratica a scrivere un piano del parto. Dichiara esplicitamente quali sono i tuoi desideri riguardo al procedimento del parto. Evita di aggiungere frasi che non specifichino chiaramente ciò che desideri. Personalizzalo. Includi le tue esigenze riguardo alla gestione del dolore. Includi i dettagli riguardo a esami e analisi mediche. Includi nell'elenco: Avanza verso la procedura del parto. Dichiara ciò che desideri riguardo alla gestione del bambino una volta nato. Includi i tuoi desideri nelle situazioni di emergenza che richiedono eventualmente il taglio cesareo. Dichiara ciò che preferisci riguardo alla cura del bambino dopo il parto. Aggiungi un accordo di intesa alla fine del piano con lo spazio per la firma del medico, del responsabile della struttura sanitaria e degli assistenti. Ricorda di portare il piano con te quando partorirai. Trova il tempo per cercare tutte le varie opzioni disponibili per personalizzare l'esperienza del parto. Stabilisci in quale ospedale o clinica mettere al mondo tuo figlio. Tieni conto che si tratta di un processo che richiede un attento esame. Fai una lista di tutto ciò che intendi comprendere nel piano.
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