Balli lenti Balli veloci Mettersi a proprio agio
Se sei lì con la tua ragazza o il tuo ragazzo, dovresti riservare i balli lenti al tuo partner, quindi afferralo appena mettono la musica! Se desideri ballare con qualcuno che non è il tuo partner, assicurati che voglia ballare chiedendoglielo prima. In genere, il ragazzo mette le mani intorno alla vita della ragazza e le ragazze mettono le mani attorno al collo dei ragazzi. Dovrai coordinare i tuoi movimenti con quelli del tuo partner; prendetevi un paio di secondi per mettervi in sincronia tra di voi.  Se stai ballando con una persona alla quale sei sentimentalmente legato, avvicina la persona al tuo corpo e poggia la testa sulle sue spalle. Non calpestare le dita dei piedi del tuo partner! Sii consapevole di dove metti i piedi, soprattutto se stai indossando i tacchi. Invece di ossessionarti con i movimenti da fare con il corpo, ascolta prima la musica e trova il ritmo. Presta attenzione a quanto è veloce o lenta la canzone, e a come ti fa sentire. Ascolta bene la canzone che stanno  suonando e muovi la testa su e giù al ritmo della musica in modo naturale. Questa è una mossa di base per iniziare. Sii sicuro di poggiarti sui talloni dei tuoi piedi quando balli per evitare la sensazione di essere impagliato sulla pista. Le persone nervose hanno le spalle e il collo molto tesi. Sii consapevole di ciò, lascia cadere le spalle ed oscilla avanti e indietro quando balli. Ricordati di ascolatare la musica mentre balli. Cerca di non pensare al fatto di farlo in modo giusto o sbagliato e vedi, invece, di muovere il tuo corpo al ritmo della musica. Non cercare di ballare più velocemente di quanto riesci. Anche durante le canzoni veloci, puoi muoverti lentamente, fintanto che ti muovi al ritmo della musica. Migliore sarà il tuo aspetto per la grande serata, più avrai fiducia in te stesso. Questa fiducia andrà a manifestarsi e ti metterà in vena di sfondare la pista da ballo. Se sei una ragazza, indossa delle scarpe adatte per il ballo. Puoi anche metterti i tacchi, ma trovane un paio che ti permettano di muoverti agevolmente. Più sarai a tuo agio fisicamente, più ballare ti verrà naturale. A ballare da solo puoi sentirti a disagio e non è divertente. Se possibile, vai al ballo con un gruppo di amici e i loro accompagnatori o le loro accompagnatrici, in modo da condividere la festa con loro. Prima di precipitarti sulla pista da ballo, aspetta qualche minuto per goderti l'atmosfera e per immergerti nella festa. Fai un giro intorno alla stanza, prendi qualcosa da bere e vai al bagno, s'è necessario. Prendere confidenza con l'ambiente ti farà sentire meno intimidito dalla prospettiva di ballare davanti agli altri.
Trova un partner con cui ballare. Metti le braccia attorno al tuo partner. Oscilla avanti e indietro lentamente al ritmo della musica. Ascolta la musica. Inizia a muovere la testa al ritmo della musica. Fai un passo a destra e uno a sinistra. Tieni la parte superiore del corpo rilassata. Lascia che il tuo corpo ondeggi naturalmente al ritmo della musica. Impegnati per avere un bell'aspetto. Vacci con gli amici. Guardati intorno.
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