Rimanere Pulita e in Salute Imparare ad Avere Rapporti senza Sporcare
Quando hai il ciclo, sei più vulnerabile alle malattie sessualmente trasmissibili e alle infezioni pubiche. Inoltre, sarà meno probabile rimanere incinta, ma non è impossibile. Perciò, se pensavi di poter fare sesso senza rischi, dovrai comunque fare attenzione. Ecco alcune delle opzioni a tua disposizione:   Il diaframma svolge un duplice compito, quello di contraccettivo e di coppa mestruale che rallenta il flusso. In alcuni casi, il diaframma può essere avvertito durante il sesso e rimuoverlo può essere complicato. Generalmente, però, è facile da usare perché il ginecologo ti fornirà un diaframma su misura per te.   La spugna contraccettiva è un dispositivo medico di schiuma imbevuto di spermicida, che bisogna inserire nella vagina durante il rapporto sessuale. Può prevenire le gravidanze e ha il beneficio ulteriore di assorbire il flusso mestruale, anche se non previene le malattie sessualmente trasmissibili.   I preservativi maschili sono utili per evitare una gravidanza, le malattie sessualmente trasmissibili e impediscono che il sangue raggiunga il pene del tuo compagno.    I preservativi femminili impediscono anch'essi il contatto tra il tuo compagno e il sangue, consentendo maggiori sensazioni e lo sviluppo di più calore. Inoltre, sono una buona forma di controllo delle nascite, anche se offrono una protezione leggermente inferiore ai preservativi maschili. Puoi migliorare l'efficacia di un preservativo femminile inserendo dello spermicida sul lato chiuso prima di inserirlo nella vagina. Indossa una coppa mestruale normale per i rapporti sessuali che non prevedono la penetrazione. Indossa una coppa più morbida per un rapporto con penetrazione.  Evita di indossare le normali coppe mestruali durante la penetrazione. Non sono progettate per questo uso e probabilmente inizierebbero a perdere. Se però ti stai solo scaldando, le coppe mestruali evitano le perdite e ti permetteranno di divertirti con il tuo compagno senza sporcare anche in caso di sesso orale. Evita le coppe di gomma, perché l'odore e il sapore della gomma nei fluidi vaginali potrebbero essere sgradevoli per il tuo partner. Usa coppe di silicone. Le coppe morbide invece sono progettate per essere usate durante i rapporti con penetrazione. Sono costruite come diaframmi, sono molto flessibili e sono disponibili nella maggior parte delle farmacie. Tieni presente, però, che una coppa morbida non agisce da contraccettivo. Questo significa che quei piccoletti possono nuotare per tre giorni, liberi di fare ciò che vogliono. Se corri il rischio di fare sesso non protetto e il tuo compagno eiacula dentro di te, questo è quello che accadrà. Se il tuo ciclo finisce domani, nonostante il rischio di rimanere incinta sia minimo, sarebbe comunque una possibilità. Vorrai evitare che i tuoi fluidi mestruali (e tutto il resto) macchino le lenzuola e il materasso, perciò quando fai sesso metti degli asciugamani sotto di te e tieni alcuni fazzoletti a portata di mano. Gli asciugamani svolgeranno costantemente il loro lavoro; userai invece i fazzoletti per ripulirti subito prima di alzarti (una volta concluso). Se il cattivo odore è un problema, non lasciare che rovini il momento: usa delle coperte. Coprendo la zona centrale del corpo limiterai la diffusione dell'odore. Sdraiati sulla schiena per ridurre il flusso di sangue durante il rapporto. Fai attenzione anche alla penetrazione profonda, perché la tua cervice potrebbe essere più bassa e più sensibile durante il ciclo. Se avverti dolore, comunicalo al tuo compagno e continuate con cautela. Si tratta del metodo più pulito fin da subito e rappresenta, inoltre, un cambio di scenario. Quando sarete sotto l'acqua, l'altro flusso diventerà molto meno evidente. Se hai una doccia in cui potete comodamente entrare in due, provateci (se non lo avete già fatto!). A meno che al tuo compagno non piaccia particolarmente il rivestimento uterino, probabilmente non dovrebbe mettere le mani là sotto. Se però sei una persona che ha bisogno di molti preliminari, sei fortunata! Hai a tua disposizione un lubrificante naturale, perciò le dita del tuo compagno (e tutto il resto) possono prendere un giorno di ferie. Questo non significa che dovresti saltare del tutto i preliminari. Certo che no, sarebbe un delitto! Usa questa situazione come pretesto per sperimentare nuovi trucchi e mosse. Questo è un consiglio fondato sul buon senso. Se sai che gli ultimi tre giorni del ciclo sono più leggeri dei primi due, non fare sesso durante le prime 48 ore. Lascia che l'attesa salga ed evita dei viaggi imbarazzanti a una lavanderia a gettoni. Se il tuo compagno non ha problemi ed è disposto a fare sesso anche nel primo giorno delle mestruazioni, valuta la situazione. Magari potresti riuscire a superare tutte le tue preoccupazioni — dopotutto, non è meno igienico di quello che facevi già. È solo un po' più rosso! Probabilmente ci sarà un po' di sangue sulla pelle che deve essere lavato via. Se non hai fatto sesso nella doccia, fanne almeno una breve dopo l'atto. Ti sentirai meglio. Se avete usato dei giocattoli erotici, igienizzali subito. Se non lo fai subito, potresti pentirtene in seguito. Cerca di pulire tutto il più velocemente possibile.
Usa un contraccettivo. Indossa una coppa che impedisca al flusso mestruale di uscire dalla vagina. Ricorda che gli spermatozoi possono sopravvivere per 72 ore. Procurati degli asciugamani. Limitati alla posizione del missionario. Fai sesso nella doccia. Non usate troppo le mani. Limita i rapporti sessuali ai giorni di flusso più leggero. Fai una doccia dopo il rapporto.
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