Procurarti un Cuscino per il Coccige Usare il Cuscino per il Coccige
Il cuscino per il coccige (a volte chiamato cuscino a cuneo) è un supporto a forma di V o U che protegge il coccige dal disagio della pressione. Alcuni tipi sono anche a forma di cuneo. Spesso la forma a U o V rispetto a quella a ciambella offre un comfort maggiore a chi è affetto da coccigodinia. Questi cuscini possono essere utilizzati anche per dare sollievo a chi soffre di emorroidi, disturbi alla prostata, cisti pilonidale o malattie degenerative delle ossa.  Spesso i medici raccomandano ai pazienti di usare questo tipo di cuscino dopo un intervento chirurgico alla schiena, in modo da ridurre la pressione sulla colonna vertebrale e sul coccige. Sovente viene utilizzato per alleviare il dolore causato da altre patologie che comportano dolori cronici e infiammatori o per alleviare la pressione sulla schiena e sulla zona pelvica durante la gravidanza. Differisce dai cuscini a forma di anello o ciambella (in pratica quelli che hanno un buco al centro) e contribuisce a ridurre la pressione sulla regione anale e della prostata in caso di emorroidi e ingrossamento prostatico. Puoi acquistarlo presso una sanitaria o in farmacia. Prova anche a effettuare una ricerca online inserendo espressioni come "cuscino per il coccige" e "cuscino a cuneo". È meno costoso cercarlo su Internet, ma il vantaggio di rivolgersi direttamente in negozio sta nel fatto che può provare diverse tipologie per vedere quale è più adatta alle tue esigenze. Informati in anticipo. Ci sono diversi aspetti da prendere in considerazione quando si acquista questo prodotto. Alcuni cuscini sono più morbidi e alti, altri sono gonfiabili, mentre altri ancora hanno la copertura lavabile. Puoi anche trovare modelli che hanno imbottiture realizzate in diversi materiali e renderti conto che un tipo è più comodo di un altro. Tra i materiali utilizzati vi sono il memory foam, il gel, il gel semi-liquido e tanti altri ancora. Consulta il medico o il tuo ortopedico per sapere se ha raccomandazioni precise da darti. Se girando per negozi non riesci a trovare la soluzione adatta alle tue necessità, prova a fare un cuscino per il coccige da solo. La maggior parte delle volte è un normale cuscino con una piccola apertura su un lato. Procurati un pezzo di memory foam di una certa grandezza o un cuscino di questo stesso materiale e taglia un piccolo rientro su un lato. Ecco altre soluzioni più creative: unire con il nastro adesivo pezzi di tubi galleggianti per piscina, usare un cuscino per il collo oppure riempire un calzettone con del riso e piegarlo a forma di "U". I cuscini per il coccige sono prodotti con vari tipi di spessore e compattezza, perciò è importante sceglierne uno comodo. Premilo con la mano per sentire quanto ti sembra rigido. In questo modo ti farai un'idea più precisa della sensazione che avrai quando ti siederai e del sostegno che potrà offrirti. Esistono anche cuscini realizzati con inserti in gel in grado di fornire un'imbottitura più morbida e adeguarsi meglio ai particolari atteggiamenti del corpo. In alcuni modelli questi inserti sono anche removibili per poter essere riscaldati o raffreddati in caso vi sia la necessità di ricorrere alla termoterapia. Alcuni modelli sono a forma di U e hanno una zona rientrante che permette di alleviare la pressione esercitata sulla colonna vertebrale e sul coccige. Molte persone li trovano più confortevoli, perciò prova quelli a forma di anello più rigidi e quelli con incavo per capire quale tipo è più adatto alle tue esigenze. In genere, questi cuscini hanno un'altezza che varia tra i 7,5 cm e i 17-18 cm. La maggior parte delle persone preferisce quelli alti 7,5 cm, ma se sono più spessi, possono andar bene alle persone più pesanti. Chiedi al tuo medico curante o al farmacista qual è l'altezza ideale per le tue condizioni fisiche e considerando la tua corporatura. L'azione di questo cuscino sarà più efficace se riesci a utilizzarlo in auto, in casa, al lavoro e ovunque tu debba stare seduto. Puoi acquistarne più di uno a poco prezzo oppure optare per uno da portare con te e utilizzarlo ovunque.  La coerenza è la ricetta per alleviare il dolore al coccige usando questo apposito cuscino. Tuttavia, tieni conto che non è adatto in tutte le situazioni. Ad esempio, può essere utile quando sei seduto alla scrivania, ma non è così efficace mentre sei alla guida. Prova a utilizzarlo in diverse occasioni per capire quando può offrirti il massimo sollievo dal tuo dolore. Utilizza il cuscino per il coccige su una sedia con spalliera in modo da avere un ulteriore sostegno. Ti aiuterà a migliorare naturalmente la postura sollevando leggermente i fianchi, mentre la sedia con lo schienale ti permetterà di assumere una posizione eretta ed eliminare la pressione sulla colonna vertebrale e sul bacino. Quando usi un cuscino su una sedia che di per sé ti consente di stare seduto a un'altezza piuttosto comoda, è probabile che le cosce siano leggermente più alte rispetto al normale. Per compensare questa differenza, prova a utilizzare un poggiapiedi in modo che anche gli arti inferiori stiano comodi. Se la sedia è regolabile, prova anche ad aggiustare l'altezza della seduta per sentirti più a tuo agio. Non utilizzarlo con altri cuscini, altrimenti la seduta non sarà uniforme e sarai costretto, a tua volta, a distribuire il peso e la pressione in maniera disomogenea e poco salutare per la schiena. Adagialo sulla seduta o mettilo leggermente inclinato, come preferisce la maggior parte delle persone.  Se hai bisogno di un ulteriore spessore, acquistalo più alto invece di aggiungere cuscini o altri tipi di imbottiture. Se lo metti su una seduta piuttosto morbida, come un divano o una poltrona imbottita di materiale soffice, inserisci una tavola rigida sotto il cuscino per avere un supporto maggiore. Prova a usare il cuscino per il coccige insieme con un impacco freddo o caldo se hai bisogno di un trattamento termoterapico. Avvolgi due borse dell'acqua calda o del ghiaccio in un asciugamano e posizionale negli incavi laterali del cuscino.  Alcuni cuscini possono essere muniti di inserti in gel da riscaldare o congelare prima di essere reinseriti al loro posto. Consulta il medico per sapere se l'effetto dell'impacco freddo o caldo può esserti utile. Cerca di procurarti un cuscino per il coccige con una copertura removibile, lavabile in lavatrice. Ti aiuterà a mantenere il prodotto che hai acquistato pulito e in condizioni igieniche ottimali. Se il tuo cuscino per il coccige non allevia in maniera soddisfacente il tuo dolore, provane un altro. Per esempio, potresti utilizzarne uno realizzato in morbida schiuma e scoprire che non diminuisca affatto il tuo dolore. In questo caso comprane un altro imbottito di una schiuma più rigida e densa in modo che ti fornisca un sostegno maggiore. La scelta dell'imbottitura varia da un individuo all'altro in base alle esigenze personali.
Informati esattamente sulle funzioni e sulla struttura di questo supporto. Compra un cuscino per il coccige. Considera la possibilità di realizzarlo con le tue mani. Scegli un cuscino confortevole. Prova i cuscini per il coccige con e senza incavo. Controlla se ha uno spessore sufficiente. Usa il cuscino dappertutto. Siediti su una sedia munita di schienale. Posiziona il cuscino per il coccige direttamente sulla sedia. Aggiungi un impacco freddo o caldo se vuoi avere un ulteriore sollievo. Mantieni pulito il cuscino. Comprane uno migliore, se necessario.
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Getting a Coccyx Cushion Using a Coccyx Cushion