Individuare i Segnali Fisici Avvertire Emozioni Diverse e Nuove
Noti che all'improvviso hai bisogno di vestiti nuovi, un numero più grande di scarpe o altri accessori? Quando entri nella pubertà, cominci a guadagnare peso e altezza. Grazie a questi particolari, potrai individuare indizi più precisi relativi al passaggio dall'infanzia all'età adulta. Quando attraversi la pubertà, i mutamenti fisici e psichici sono governati dallo stimolo ormonale e le ghiandole sudoripare iniziano a diventare più attive. Il sudore comincia a mescolarsi con i batteri, producendo un odore diverso. Fortunatamente, esistono molti accorgimenti che ti permettono di neutralizzarlo quando è poco gradevole, tra cui:  Fare la doccia o il bagno tutti i giorni. Esfolia il corpo da cima a fondo con acqua tiepida e un bagnoschiuma delicato. Applicare ogni giorno un deodorante o un antitraspirante sulle ascelle. Il primo copre gli odori sgradevoli, mentre l'altro ti impedisce di sudare eccessivamente. Indossare biancheria intima di puro cotone per garantire la traspirazione della pelle e mantenerti fresca. Osserva l'area intorno ai capezzoli. Premi delicatamente con le dita in cerca di piccole protuberanze, ferme e tenere. Se avverti un nodulo grande quanto una monetina su ciascun lato, probabilmente il seno sta cominciando a crescere.  La maggior parte delle ragazze inizia a sviluppare le gemme mammarie intorno ai 9-10 anni. Non temere di palparti il seno. È del tutto normale esplorare il proprio corpo nel periodo dello sviluppo. Una gemma potrebbe svilupparsi più rapidamente dell'altra, mano a mano che il seno diventa più grande. Guarda o palpa con le dita l'area del pube situata intorno alla vagina, in cerca di una lieve peluria. Può darsi che sia morbida e liscia, oppure folta e riccia. I peli pubici indicano che è iniziata o sta per iniziare la pubertà. È un gesto assolutamente normale esaminare la vagina o le labbra per capire se stanno crescendo peli in queste zone. Oltre a individuare le gemme mammarie e osservare la crescita dei peli pubici, potresti notare che il corpo sta acquistando nuove fattezze. Per esempio, nota se i vestiti ti calzano diversamente. Puoi sapere se stai entrando nella pubertà anche individuando allo specchio i tuoi cambiamenti fisici. Altre parti del corpo che potrebbero ingrandirsi o acquistare una forma più rotonda sono:  Bacino. Cosce. Braccia. Gambe. Mani. Piedi. Toccati delicatamente sotto le braccia e guardati allo specchio per sapere se sono spuntati. Fai attenzione anche alle gambe. In queste zone possono essere più scuri, spessi e visibili. Controllali dopo uno o due anni dalla crescita dei peli pubici. I peli delle gambe e delle ascelle crescono pressappoco come quelli del pube: potrebbero essere radi e morbidi per poi ispessirsi e diventare più scuri. Osserva se nella biancheria intima sono presenti tracce di perdite vaginali uno o due anni dopo aver individuato le gemme mammarie. Potresti anche sentirle scorrere e arrivare negli slip o tra le gambe. La loro consistenza può essere leggera e acquosa oppure densa, simile a muco, mentre il colore è bianco o biancastro. Sono assolutamente normali e ti permettono di sapere se stai entrando nella pubertà. Comunica al medico o a una persona di cui ti fidi se le perdite vaginali non sono bianche o biancastre e se avverti odori strani. Potrebbero indicare un'infezione. Aspettati il menarca entro sei mesi da quando noti le secrezioni vaginali. Controlla qualsiasi traccia di sangue nella biancheria intima o nelle perdite; può indicarti che stai entrando nella pubertà e che sta per arrivare il primo ciclo. Per molte ragazze spesso è il momento più emozionante e spaventoso.  È frequente che le mestruazioni siano irregolari dopo il primo ciclo. Probabilmente avvertirai un po' di gonfiore durante le mestruazioni. In questo periodo avrai l'impressione che la pancia sia più grossa o gonfia del normale. Potresti anche soffrire di crampi, mal di schiena o mal di testa prima e durante il ciclo. Controlla se è più grassa, irritata o tendente ai brufoli. Considera che la pelle cambia come il corpo. Anche i foruncoli e un aspetto untuoso su viso, collo, petto e/o schiena possono indicare che sei nel periodo dello sviluppo.  Lavati il viso con un sapone o un detergente neutro, in modo da eliminare il grasso in eccesso e tenere a bada l'acne. Consulta il medico o chiedigli di prescriverti un farmaco, se soffri di una grave forma di acne. È un fenomeno assolutamente normale durante la pubertà, ma dal momento che stai attraversando un periodo caratterizzato da forti sbalzi emotivi, i brufoli possono peggiorare i problemi o determinate insicurezze personali. Annotale ogni giorno o quando hai bisogno di consolarti un po'. Durante la pubertà gli stimoli ormonali governano il corpo e possono condizionare le tue emozioni. Rileggi il diario una volta a settimana per vedere se noti sbalzi di umore. I cambiamenti emotivi ti aiuteranno a capire se stai entrando nell'età dello sviluppo. Per esempio, potresti accorgerti di:  Sentirti a disagio di fronte ai cambiamenti fisici. Essere sensibile alle parole o ai comportamenti degli altri. Provare emozioni intense, come forte gelosia nei confronti di qualcuno che prima non ti interessava. Avere meno fiducia in te stessa. Sentirti ansiosa o persino depressa.  Essere più irritabile o arrabbiata senza un motivo preciso. Nota se consideri o affronti differentemente lo studio o altre circostanze. La nascita di nuovi schemi mentali potrebbe indicare l'inizio della pubertà. Cerca di capire se nel tuo modo di pensare avvengono i seguenti cambiamenti:  Capire che una materia o una responsabilità può essere più complessa, per esempio quando non finisci di studiare o fare le faccende di casa. Fare scelte per conto tuo, per esempio quando intervieni in merito a ciò che è giusto e sbagliato. Sapere che cosa ti piace e che cosa detesti. È normale desiderare di guardare e toccare il proprio corpo durante la crescita e il passaggio alla pubertà. Puoi anche sviluppare una curiosità più accentuata nei confronti della sessualità. Esplora il tuo corpo e non esitare a masturbarti, se lo desideri; è assolutamente comprensibile e non c'è niente di cui vergognarsi. Inoltre, è un ottimo modo per renderti conto che non sei più una bambina.  È del tutto normale masturbarsi e toccarsi. Non ti cresceranno i peli sulle mani, non diventerai cieca né soffrirai di problemi emotivi. Non è neanche vero che non potrai avere figli.  Rivolgiti a una persona di cui ti fidi parlandole della curiosità che ti spinge a conoscere il tuo corpo e masturbarti. Non vergognartene. Probabilmente anche lei avrà provato o sta provando le stesse sensazioni! Il romanticismo e l'erotismo sono altre componenti della vita adulta. Quando individui i segnali tipici della pubertà, nota se incominci a provare dei sentimenti per qualcuno, che si tratti di un ragazzo o una ragazza. Anche in questo modo potrai capire che stai crescendo e diventando una donna. Parla con gli amici, i familiari o il medico se hai domande sull'attrazione, le relazioni sentimentali, i baci e il sesso.
Controlla lo sviluppo complessivo. Impara a riconoscere l'odore del tuo corpo. Esamina il seno per individuare le gemme mammarie. Controlla la presenza dei peli pubici. Guardati allo specchio per controllare le tue forme. Aspettati che nel giro di uno o due anni crescano dei peli nella zona delle gambe e delle ascelle. Controlla se hai secrezioni vaginali. Osserva il tuo primo ciclo mestruale. Nota i cambiamenti nella pelle. Tieni un diario in cui scrivere le tue emozioni. Presta attenzione al tuo modo di pensare. Esplora il tuo corpo. Accetta l'attrazione che senti verso altre persone.
https://www.wikihow.com/Tell-if-You-Have-Started-Puberty-(for-Girls) https://www.wikihow.com/Tell-if-You-Have-Started-Puberty-(for-Girls)
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