Rivolgersi a un Professionista Migliorare la Dentatura Acquisire Sicurezza
Se i denti sono affetti da un grave problema che incide sulla qualità della tua vita, devi intervenire. Vai dal dentista e vaglia delle soluzioni per il tuo caso particolare. Può fare una pulizia dentale, sbiancarli, sigillarli per mantenerli bianchi e sani, riparare quelli rotti, sostituire quelli mancanti, mettere delle faccette a quelli macchiati, sbeccati o irregolari.  Se temi i costi di questi trattamenti, puoi provare l'opzione del turismo dentale, ovvero fare cure dentistiche in un Paese dove costano di meno, però con standard igienici e professionali elevati. Dovresti andare dal dentista ogni 6 mesi per avere denti belli e sani . Se sei preoccupato perché hai denti storti o irregolari, questo professionista può aiutarti a risolvere molti problemi di allineamento dentale. I trattamenti sono costosi, ma con l'apparecchio fisso, mobile o trasparente, oppure con un retainer, puoi correggere il tuo difetto . Il tuo dentista saprà raccomandarti un buon ortodontista in zona. Se stai cercando di imparare ad accettare i tuoi denti, ma niente sembra funzionare, è possibile che tu abbia un problema di autostima più profondo che non hai mai affrontato e che va ben oltre la dentatura. Uno psicologo può aiutarti a trattare l'ansia sociale correlata ai denti, ma anche l'ansia provocata dalle visite o dalle cure dentistiche. Cerca uno psicologo adatto a te. Deve metterti a tuo agio, in modo che tu possa parlare delle tue paure e ansie senza sentirti sciocco o in soggezione . Se il problema è il colore, puoi usare dei prodotti appositi. Ti faranno sentire più sicuro, pur avendo altri problemi dentali . In commercio sono reperibili diversi prodotti. I più economici, e ideali per iniziare, sono i dentifrici sbiancanti. Sono facili da usare perché sono uguali a qualsiasi altra pasta dentifricia.  Puoi provare anche un gel sbiancante. Per farlo agire, devi applicare l'apposita striscia acrilica sui denti. È più costoso, specialmente se preparato appositamente da un dentista. Puoi anche provare delle strisce sbiancanti, che vanno fatte aderire ai denti. Sono piuttosto costose e in genere vanno usate ripetutamente, quindi i costi lievitano nel tempo. Se preferisci un trattamento professionale, che è più efficace, vai dal dentista . Sembrerà una banalità, ma lavarli 2 volte al giorno può migliorarne lo stato generale (pur non essendo dritti) e farti sentire più sicuro. Spazzolare i denti li mantiene sani e facilita i trattamenti necessari per rimediare a problemi più complessi. Scegli un dentifricio al fluoro. È più efficace per prevenire le carie rispetto agli altri . Non basta spazzolare i denti per prendersene cura quotidianamente. Passa il filo interdentale tutti i giorni, che sia quello normale o a bastoncino. Aiuterà a rimuovere batteri, placca e residui di cibo che sono stati trascurati dallo spazzolino, inoltre renderà i denti più belli e sani . Anche il collutorio è efficace a tal proposito e ti aiuta a sentirti più sicuro. Inoltre, elimina i batteri e rinfresca l'alito. È la causa principale delle carie: ogni volta che mangi zucchero, si forma un acido che inizia a deteriorare i denti. Invece di rimpinzarti di dolciumi in una volta sola, prova a limitarne il consumo, in modo da mangiarne uno ogni 4-5 ore. I denti avranno così il tempo di stabilizzarsi prima di assumere altro zucchero.  Fai attenzione agli zuccheri nascosti in bevande gassate, succhi di frutta e prodotti che dichiarano di non avere zuccheri aggiunti. In realtà tutti ne contengono e possono danneggiare i tuoi denti. Prova le bibite light, i prodotti senza zucchero o i dolcificanti naturali. Non hanno alcun effetto sui denti e aiutano a proteggerli. Non devi eliminare completamente i dolciumi, basta ridurne le quantità consumate ogni giorno. Se hai difficoltà a ridurre gli zuccheri, prova a mangiare dolciumi che ne sono privi . Dovresti evitare di fumare, perché le sigarette li macchiano. Lo stesso vale per caffè, bevande gassate di colori scuri, tè e vino rosso, quindi bevine di meno .  Se non puoi proprio rinunciare a queste bevande, prova a berle con una cannuccia per ridurre le macchie. Anche la xerostomia può causare carie, quindi mantieni la bocca idratata bevendo più acqua o masticando gomme senza zucchero . Infatti, molte persone si trovano in condizioni decisamente peggiori rispetto alla tua. Forse hai un difetto (come un incisivo storto, malocclusione o ingiallimento) che ritieni talmente evidente e brutto da credere che nessuno ti degnerà mai di uno sguardo, ma solitamente non è questo il caso. Ricorda una cosa: tu vedi i tuoi denti tutti i giorni, quindi ne cogli ogni singolo difetto. Gli altri ci prestano ben poca attenzione e non noteranno mai le imperfezioni che vedi tu. Pur notando i difetti, alla maggior parte della gente non importerà niente. Poche persone hanno denti perfetti . Pur sentendoti a disagio, dovresti accettare la tua dentatura per quello che è. Dimostrati sicuro e fai un bel sorriso: nessuno presterà attenzione a un dettaglio del genere. L'autostima e un sorriso aperto possono aiutarti a fare un figurone, indipendentemente dallo stato dei denti. Fai pratica sorridendo in maniera sicura davanti allo specchio. Se la dentatura ti causa un profondo disagio, cerca di distogliere l'attenzione da lì. Non usare rossetti o matite per le labbra di colori accesi e vistosi, altrimenti vi attirerai subito lo sguardo. Invece, applica un lucidalabbra trasparente o un balsamo. Le labbra saranno discrete e non attireranno l'attenzione. Inoltre, non dovresti avvicinare le mani alla bocca o mangiarti le unghie, altrimenti gli altri noteranno la zona "incriminata". Hai paura che gli altri si soffermino sui denti? Cerca di distogliere lo sguardo dei tuoi interlocutori. Se ti trucchi, prova a usare un mascara o un ombretto vivace, altrimenti mettiti un bel paio di occhiali per attirare l'attenzione sugli occhi anziché sulla dentatura. Cerca di avere uno sguardo espressivo, specialmente quando sorridi. Usare gli occhi per trasmettere le tue emozioni riscalderà e intensificherà il sorriso, inoltre distoglierà l'attenzione dai denti . Dato che non pensi che i tuoi denti siano il tuo punto forte, prova a mettere in risalto parti del corpo che ti piacciono, in modo da attirare l'attenzione su zone di cui ti senti sicuro. Se usi gioielli e bigiotteria, mettiti un paio di orecchini vistosi, per esempio luccicanti o pendenti. Otterrai così il risultato desiderato.  Prova a usare più accessori. Scegli un cappello, un bracciale o un polsino nuovo, mettiti un bel paio di scarpe o una collana di carattere. La gente ti noterà per il tuo stile, non per i tuoi denti. Fai un bel taglio di capelli o tingili di un colore deciso per attirare l'attenzione su questa zona. Puoi anche provare pettinature particolari . Se comunque ti senti a disagio, puoi provare a trasmettere sicurezza senza far vedere la dentatura. A molti piace sorridere in questo modo, quindi non sembrerà affatto strano. Ti mostrerai simpatico e socievole senza la necessità di far vedere i denti.  Pratica diversi esercizi davanti allo specchio. Prova anche ad aprire di più o di meno la bocca, per capire quale espressione ti valorizza risultando comunque naturale. Guarda vecchie foto in cui sorridi e individua le espressioni che preferisci.
Parla con il tuo dentista. Vai dall'ortodontista. Considera se è il caso di vedere uno psicologo. Prova a usare un prodotto sbiancante. Lavati i denti. Usa il filo interdentale. Mangia meno zucchero. Evita altre abitudini e attività dannose per i denti. Ricorda che la situazione non è poi così disperata. Sorridi comunque. Non attirare l'attenzione sulla bocca. Attira l'attenzione sugli occhi. Attira l'attenzione altrove. Sorridi senza mostrare i denti.
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