Prendersi Cura di sé
Non devi considerare amiche ogni persona che incroci lungo il tuo cammino. Se non piaci a un collega o a qualcuno che non mostra interesse nei tuoi confronti, potresti sentirti deluso, ma chiediti se vale la pena tentare di costruire un legame e conquistare la sua simpatia. Non tutti meritano i tuoi sforzi, soprattutto se hai a che fare con persone molto complicate. Non perderai niente se le eviti. Hai sbagliato? L'altra persona ha una ragione legittima per non apprezzarti? Forse dovresti scusarti e cercare di chiarire i tuoi comportamenti se pensi che potrebbe essere giustificata a criticarti per qualcosa che hai fatto o stai facendo. Ammettere un errore non vuol dire rimproverarsi. Tutti sbagliano. È importante perdonarsi, anche se dall'altra parte c'è un comportamento diverso. Non avere paura di staccarti se l'altra persona sta cercando di farti del male. In queste circostanze devi dare priorità a te stesso e toglierti dal suo mirino. A volte, la gente non perde occasione per attaccare e non c'è niente da fare se non evitarla, soprattutto quando la situazione sfugge di mano e si soffre.  Talvolta, sarai tentato di rimanere e litigare, ma prendere le distanze è un atto di forza. Devi farti rispettare rifiutandoti di essere vittima delle prepotenze altrui. Evita chi ti infastidisce allontanandoti da lui quando ne ha la possibilità, ad esempio se si tratta di un collega, ma non condividete nessun genere di collaborazione. Potresti anche cancellarlo dalla lista delle tue amicizie sui social network in modo da non essere tentato di interagire con lui. Quanto è importante piacere a questa persona? Ce ne sono altre che ti sono simpatiche? Amici? Parenti? Non pensare a chi ti tratta male, magari per un problema personale che non ha nulla a che fare con te. In alcuni casi, il disprezzo nasce dall'invidia. Non farti demoralizzare perché a differenza di altri sei capace in qualcosa e hai un certo successo. Se hai il morale a terra perché qualcuno non ti apprezza, fai qualcosa per sentirti meglio. Se ti piace allenarti, vai in palestra e distraiti. Se hai degli amici che hanno un'alta considerazione di te, stai con loro per aumentare la tua autostima. Le circostanze non ti condizioneranno se non lo permetterai.  Se conosci il motivo per cui non ti apprezza, chiediti se è davvero importante. Ti interessa davvero quello che pensa? Detesta molte persone? In questo caso, forse non sei così "speciale". Prova a inquadrare le sue critiche in modo positivo. Se qualcuno sottolinea che arrivi sempre in ritardo o chiedi di continuo favori agli altri, escogita un modo per migliorare sotto questi punti di vista. In alternativa, se ritieni che si stia sbagliando, pensa a tutte le volte che sei puntuale e hai ricambiato i favori ricevuti.
Decidi quanto è importante. Osservati. Allontanati. Liberati del bisogno di ricevere approvazioni. Concentrati sulle cose positive.
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Taking Care of Yourself