Ricevere Assistenza Medica per Abbassare i livelli di AST Abbassare i Livelli di AST in Modo Naturale
In genere, il medico prescrive le analisi del sangue per esaminare i livelli di AST e ALT quando i pazienti presentano sintomi attribuibili a un problema di natura epatica. I sintomi più comuni correlati a infiammazione, lesione, danno, disfunzione del fegato comprendono: ingiallimento della pelle e degli occhi (ittero), urine di colore scuro, gonfiore e dolorabilità all'addome superiore, nausea, vomito, calo di appetito, debolezza/affaticamento, disorientamento o confusione e sonnolenza. Prima di formulare una diagnosi, il medico valuta i valori degli enzimi epatici "in aggiunta" al corredo sintomatologico, all'esame fisico, agli esami diagnostici positivi (ecografia, risonanza magnetica) ed eventualmente una biopsia epatica (prelievo di un campione tissutale).  Diverse sono le cause all'origine di un'insufficienza epatica acuta che in una persona sana può svilupparsi molto rapidamente (in pochi giorni) e diventare pericolosa, quindi è necessario considerare con molta attenzione l'aumento dei livelli di AST e altri enzimi.  Oltre a valutare i segni e i sintomi suddetti, il medico potrebbe prescrivere il pannello epatico (gruppo di esami per misurare tutti i valori del fegato) ai pazienti che fanno un uso prolungato di farmaci, ai forti bevitori o agli alcolisti, a chi ha sofferto di epatite, è affetto da diabete o è obeso. In linea teorica, tutti i farmaci possono danneggiare il fegato e provocare un aumento degli enzimi epatici nel sangue (incluso l'AST), ma di solito questo rischio dipende dalla posologia e dalla durata dell'assunzione. Come l'alcol, tutte le molecole vengono metabolizzate (decomposte) nel fegato, quindi esiste la possibilità che questo organo si sovraccarichi. Detto ciò, alcuni farmaci (o le sostanze in cui vengono scissi) sono più tossici per il fegato rispetto ad altri. Ad esempio, le statine (usate per abbassare il colesterolo nel sangue) e il paracetamolo (Tachipirina) influiscono negativamente sul fegato più di tanti altri farmaci.  Se i livelli di AST sono elevati e stai seguendo una terapia a base di statine e/o paracetamolo, consulta il medico per sapere se puoi prendere farmaci o rimedi alternativi per gestire il colesterolo alto e/o il dolore cronico. Per lo meno, dovrebbe modificare la posologia. Quando smetti di assumere farmaci che hanno un effetto particolarmente tossico sul fegato, i livelli di AST si riducono naturalmente nel giro di alcune settimane. Anche un abnorme accumulo di ferro nell'organismo (chiamato emocromatosi) può innalzare i valori degli enzimi epatici. Potrebbe essere un problema se ti sono state prescritte iniezioni di ferro per combattere l'anemia sideropenica. Il paracetamolo non è tossico per il fegato se questo organo è in salute e l'assunzione è nella norma. Segui sempre le istruzioni relative alla posologia e le raccomandazioni del medico. Come osservato in precedenza, esistono numerose patologie a carico del fegato (e altre disfunzioni) che aumentano i livelli di AST e altri enzimi nel sangue. Tuttavia, determinati farmaci contribuiscono a combattere le infezioni virali (epatite A, B e C), la cirrosi (accumulo di grasso e disfunzione epatica causata dall'abuso di alcol) e il tumore. Chiedi al medico quali sono le opzioni di trattamento a tua disposizione. Potrebbero includere anche un trapianto di fegato se quest'ultimo è irreversibilmente malato. Informati anche sugli effetti collaterali connessi all'assunzione di farmaci così potenti.  In genere, l'epatite B viene trattata con la lamivudina e l'adefovir dipivoxil, mentre in caso di epatite C si assume una combinazione a base di peginterferone e ribavirina.  I farmaci diuretici vengo impiegati per curare la cirrosi (in modo da alleviare l'edema), mentre i lassativi (come il lattulosio) aiutano ad assorbire le tossine dal sangue e alleggerire il carico di lavoro del fegato. Per combattere il tumore al fegato, vengono usati alcuni farmaci chemioterapici (l'oxaliplatino, la capecitabina, la gemcitabina), ma anche terapie molto mirate a base di iniezioni di sorafenib (Nexavar) direttamente nella massa tumorale. Il consumo cronico di alcol causa un aumento dei livelli di AST perché l'etanolo è tossico e danneggia le cellule del fegato. Bere di tanto in tanto un bicchiere di vino, una birra, un whisky, un cocktail non comporta alterazioni significative a carico dell'AST o altri enzimi epatici, ma un consumo medio e prolungato nel tempo (più di un paio di drink al giorno) o le sbronze colossali nei fine settimana influiscono negativamente sui livelli enzimatici.  Se sei un bevitore moderato o forte oppure ti concedi varie sbronze e i livelli di aspartato transaminasi sono abbastanza alti, puoi abbassarli moderandoti o addirittura evitando di bere. Probabilmente impiegherai un paio di settimane o poco più per vedere una normalizzazione delle tue condizioni mediante le analisi del sangue. Bevendo in maniera equilibrata (meno di una bevanda al giorno), è possibile ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, anche se l'azione dell'etanolo resta leggermente dannosa per le cellule del fegato e del pancreas. L'AST e l'ALT sono i valori che rilevano i danni a carico del fegato, anche se il primo fornisce indicazioni più generiche rispetto al secondo. Molti sono i motivi che spingono a dimagrire, come diminuire il rischio di ictus e infarti, ma riducendo l'apporto calorico giornaliero è possibile anche abbassare i livelli di AST. Gli studiosi ritengono che una minore massa corporea unita a una minore quantità di zuccheri raffinati, grassi saturi e conservanti alleggerisce il carico di lavoro del fegato consentendogli di riprendersi (questo risultato si riflette in un abbassamento delle transaminasi). Solitamente le diete ipocaloriche suggeriscono di mangiare grassi meno saturi e zuccheri raffinati e passare al consumo di carni magre, pesce, cereali integrali e frutta e verdura fresca.  I valori dell'AST e di altri enzimi epatici tendono a diminuire negli uomini che adottano un regime alimentare a basso contenuto calorico, mentre nelle donne che seguono la stessa dieta a volte si manifesta un "aumento" iniziale dei livelli di AST prima di abbassarsi notevolmente nel giro di poche settimane.  In genere, nelle donne un apporto calorico inferiore a 2000 calorie al giorno comporta una perdita di peso settimanale di circa mezzo chilo anche se l'attività fisica è blanda. D'altro canto, gli uomini dimagriscono quando assumono meno di 2200 calorie al giorno. Perdere peso seguendo un allenamento ad alta intensità e facendo sollevamento pesi fa molto bene alla salute, ma i livelli di AST possono aumentare a causa dei continui danni a carico dei muscoli, benché minimi. Le ricerche condotte nel 2014 hanno concluso che una quantità moderata e regolare di caffè normale o decaffeinato può favorire la salute del fegato e ridurre gli enzimi epatici, come l'AST. Infatti, sembra che, oltre alla caffeina, anche altre sostanze contenute nel caffè contribuiscano a proteggere o guarire le cellule del fegato. Gli scienziati non ne sono certi, ma pensano che gli antiossidanti presenti nel caffè siano utili al fegato e ad altri organi.  I partecipanti allo studio che hanno bevuto almeno tre tazze di caffè al giorno avevano i livelli degli enzimi epatici inferiori rispetto a quelli dei soggetti che non ne consumavano affatto. Precedenti ricerche hanno rilevato che un consumo moderato di caffè può anche contribuire a ridurre il rischio di diabete, malattie cardiovascolari e patologie del fegato, come la cirrosi e il cancro. Se hai intenzione di tenere sotto controllo i livelli di AST e guarire da un'affezione epatica, il caffè decaffeinato è probabilmente la scelta migliore perché causa meno effetti collaterali associati all'assunzione moderata/elevata di caffeina (interruzione del sonno, nervosismo, disturbi gastrointestinali e altro). Il cardo mariano è un antico rimedio fitoterapico usato per numerosi disturbi, tra cui problemi al fegato, ai reni e alla cistifellea. Diversi studi scientifici hanno concluso che le sostanze contenute nel cardo mariano (in particolare la silimarina) contribuiscono a proteggere il fegato dalle tossine e ne stimolano la guarigione mediante lo sviluppo di nuove cellule epatiche. La silimarina ha anche potenti proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Tuttavia, non è chiara in che misura sia in grado di abbassare i valori dell'AST e altri enzimi epatici in quanto la ricerca è piuttosto combattuta. Grazie alla quasi totale mancanza di effetti collaterali, il cardo mariano merita un tentativo se stai cercando un rimedio naturale per curare un disturbo al fegato, anche se non incide drasticamente sui livelli delle transaminasi.  In genere, gli integratori a base di cardo mariano contengono il 70-80% di silimarina e si vendono sotto forma di capsule, estratti e tinture nella maggior parte dei negozi di prodotti biologici ed erboristerie. La dose di cardo mariano per chi ha problemi al fegato equivale a 200-300 mg, 3 volte al giorno. Le malattie a carico del fegato, come l'epatite virale (A, B e C), la cirrosi alcolica, la congestione epatica e l'epatite tossica, sono le cause più comuni dell'aumento moderato/elevato dei livelli di AST nel sangue. Clinicamente testata, è una pianta dalle potenti proprietà antinfiammatorie e antiossidanti che aiuta a risanare numerosi organi del corpo, incluso il fegato. La sostanza più curativa presente all'interno è la curcumina: è stato dimostrato che abbassa i livelli degli enzimi epatici (ALT e AST) negli animali e nelle persone. Per ottenere un risultato significativo su questi valori, è necessario assumerne circa 3.000 mg al giorno, per un massimo di 12 settimane.  La curcumina è anche associata alla riduzione del rischio di malattie cardiovascolari, Alzheimer e numerosi tumori. Il curry in polvere, ampiamente usato nella cucina indiana e asiatica, è ricco di curcuma, la spezia che gli conferisce quel tipico colore giallo.
Consulta il medico. Chiedi al medico se puoi sospendere alcuni farmaci. Segui una terapia farmacologica per combattere le malattie del fegato. Limita il consumo di alcol. Perdi peso con una dieta ipocalorica. Aggiungi caffè alla tua alimentazione. Considera gli integratori di cardo mariano. Prova a usare la curcuma in polvere.
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