Riflessioni sulla Propria Vita Guardare Avanti
Non puoi ricominciare da capo se sei ancora legato al tuo passato. Che sia una relazione, un lavoro, una famiglia o un'altra situazione, devi accettare tutti i tuoi trascorsi.   Accettare non vuol dire necessariamente perdonare o capire. Significa soltanto che prendi atto di ciò che ti è accaduto in passato, lo riconosci e sei pronto a ripartire da questa consapevolezza. Ricorda che il dolore e la sofferenza non sono la stessa cosa. Puoi provare dolore e sentirti male se la tua vita non va nella direzione giusta, ma non devi soffrire. La sofferenza è una scelta. Niente dura per sempre, compreso il dolore. Quindi riconosci questo fatto, fai tesoro delle esperienze passate e riparti da lì. Non fissarti sulle ferite e sui fallimenti ("Non troverò un altro lavoro", "Non mi innamorerò più" e così via). Lasciati alle spalle le vicissitudini del passato e non farne un dramma. Questo non significa che sei impotente di fronte agli avvenimenti e che sei in balia del destino. Significa che sei tu che dai un significato e un valore alle vicende che ti accadono. Dipende da te se da ogni evento, da ogni incidente e da ogni istante che vivi ne saprai uscire rafforzato o indebolito.  Le lezioni che imparerai non sono ovvie: devi scoprire da te quello che la vita può insegnarti. Per esempio, come reagisci se nel tuo lavoro ti viene chiesto di rinunciare a un progetto perché pensi troppo in grande o perché le tue idee vanno in una direzione diversa da quella presa dalla tua azienda? Invece di vedere una situazione del genere come un fallimento, considerala la conferma che tu e il tuo capo avete visioni diverse e che forse è tempo di cambiare aria e di provare a realizzarti da un'altra parte. Non puoi "mollare la vita", quindi, invece di rinunciare quando le cose non vanno come previsto, chiediti: "Che cosa ha funzionato in quella situazione o circostanza?".  Metti tutto per iscritto. Prendi nota dei tuoi successi – anche i più piccoli. Ogni notte, prima di dormire, annota gli aspetti positivi della tua giornata. Più ti concentri sulle cose positive, più le attrai a te!  Dopo aver fatto questo, pensa a come valorizzare maggiormente gli aspetti positivi e le cose che funzionano. Per esempio, se pensi di saper comunicare molto bene con i clienti ma che la location non è adatta alla tua attività, scegli un luogo più frequentato. Rifletti su quello che funziona o ha funzionato nella tua vita e cerca di migliorare questi aspetti. fallo e basta. Non hai bisogno di un nullaosta sulle tue scelte per cambiare la tua vita. Non è necessario farlo sapere in giro o chiedere agli altri che cosa dovresti fare; spesso, quando ci sentiamo insicuri, consultiamo gli altri per avere la loro approvazione sui nostri progetti o per prepararli al cambiamento. Ma la tua vita appartiene solo a te: vai avanti e le persone ti verranno dietro. Chi non lo farà forse non merita di stare al primo posto nella tua vita.  I tuoi prossimi passi, nella vita, dedicali soltanto a te stesso e a nessun altro. Ignora ciò che dicono gli altri. Le loro obiezioni riguarderanno la loro vita e non la tua, perché le tue decisioni si ripercuotono anche su di loro. Ricorda che solo tu devi sentirti a tuo agio con le tue scelte e le tue decisioni. Pensare al significato che vuoi dare alla tua vita è il primo grande passo verso il cambiamento.   Che cosa sai fare? Che cosa ti piace? Quali sono le tue passioni? Quali i tuoi interessi? Rispondere a queste domande è fondamentale per capire come essere felice e avere una vita soddisfacente. Poniamo che adori lo yoga e che per cinque anni hai seguito corsi di yoga tre volte alla settimana. Magari non è solo un hobby per te, ma una vera e propria passione! Forse ti piacerebbe diventare un insegnante. Pensa a ciò che ti soddisfa veramente nella vita, alla passione che fa la differenza e fanne il fulcro centrale della tua nuova vita.    La vita vale la pena di essere vissuta solo se la vivi pienamente. Se il tuo sogno è sempre stato insegnare yoga, perché non provarci? Possiedi soltanto una vita, quindi fai le scelte giuste. Non aspettare un pretesto per iniziare a vivere la vita nel modo che hai sempre desiderato. Dopo aver individuato i tuoi obiettivi generali e le mete che vuoi raggiungere nella vita, stabilisci nel dettaglio come intendi raggiungere tali obiettivi, quindi fai i necessari cambiamenti. Hai deciso di interrompere la tua relazione sentimentale? Vuoi cambiare città? Desideri riprendere a studiare?   Fissa degli obiettivi personali a breve, medio e lungo termine. Mettili per iscritto e affiggili in un luogo dove puoi leggerli ogni giorno (ad esempio sullo sportello del frigorifero o sullo specchio della camera da letto). Organizza la tua vita. Non puoi cambiare la tua vita se vivi in un modo follemente disorganizzato. Se sai con esattezza quali cambiamenti vuoi effettuare e quali obiettivi vuoi raggiungere, puoi iniziare a pianificare i cambiamenti necessari. Inizia un'attività completamente nuova per scoprire qualcosa che non sapevi su te stesso e sulle tue potenzialità.    Il modo migliore per dare una scossa a una vita che non ti soddisfa consiste nel fare qualcosa di completamente diverso. Viaggia in luoghi che non hai mai visitato. Impara una nuova lingua. Pratica un nuovo sport o esercizio fisico, come kickboxing, ginnastica o ciclismo. Anche se pensi di non essere capace di svolgere una nuova attività, concediti una prova. Provare cose nuove è una sfida fisica e mentale che trasmette il fresco entusiasmo di chi intravede le infinite possibilità della vita.   Certo, l'ignoto fa paura, ma anche continuare a fare le cose che conosci in una vita deludente e insoddisfacente. Ricominciare da capo può farti sentire insicuro e nervoso, ma rifletti su fatto che non può essere mai peggio di quel senso di delusione e di mancata realizzazione che provi nella tua vita attuale. Vivi pienamente ogni singolo istante sapendo che ogni momento della tua vita è importante. Concentrati su ogni singolo momento, perché è la realtà in cui vivi, e quando quell'istante è trascorso, passa al successivo. Respiri ancora? Sì. Considera allora di aver vissuto con successo quel momento. Così facendo, passo dopo passo, attimo dopo attimo, ti riapproprierai della tua vita.    Vivi alla giornata. Può sembrare una frase fatta, ma non c'è niente di più vero. Agisci oggi, non aspettare domani o la prossima settimana. Solo così è possibile ricominciare da capo. Pianificare un anno intero può essere difficile, ma progettare il futuro giorno per giorno è alla tua portata! Tu non sai tutto; commetti degli errori. Sapere come cambiare l'olio, cucinare una fantasiosa cena francese o capire i retroscena della macroeconomia non ti rende una persona migliore, ti rende soltanto più esperto in qualcosa. Si tratta di conoscenze che desideri avere o vuoi soltanto dimostrare qualcosa agli altri? Chiediti che cos'è davvero importante per te. Quelle attività ti rendono felice? Se la risposta è no, interrompile! Non puoi e non devi fare o sapere tutto.  Se desideri veramente imparare a fare qualcosa, mettiti in gioco! Ma se lo fai solo per dimostrare agli altri che sei in grado di farlo o che sei una persona normale, dacci un taglio! La tua vita appartiene solo a te. Non devi dimostrare niente a nessuno. Nel momento in cui realizzi che non è necessario sapere tutto, verifica, tra le cose che fai, quelle che non rientrano tra le tue capacità e abilità o che semplicemente non ti interessa fare. Delega qualcun altro che le faccia per te. Paga qualcuno che ti cambi l'olio o che ti lavi le finestre. Decidi come usare il tuo tempo e quali cose puoi permetterti di fare. Quando hai bisogno chiedi aiuto e, se non sei sicuro di come si faccia qualcosa, affidati a qualcuno che ha più esperienza di te in quel campo. Aver bisogno, chiedere aiuto, delegare qualcuno non ti rende più debole, bensì più avveduto e pieno di risorse. Ognuno di noi possiede capacità differenti e nessun uomo è un'isola. Qualche volta avrai la sensazione che il tuo piano non stia funzionando e che avresti voglia di tornare alla vita di prima. Prevedi anche la possibilità di attraversare questi momenti.  Questo significa anche che devi cancellare i numeri delle persone che chiami o a cui mandi messaggi quando ti senti giù e hai bisogno di approvazione, come ad esempio un ex fidanzato o fidanzata. Significa smettere di comprare cibo spazzatura se sai che mangi in continuazione a causa dello stress. Avere momenti di debolezza è normale. Tutti noi ci muoviamo con passo incerto e vacillante tra ciò che è meglio per il nostro futuro e ciò che è più facile da raggiungere qui e ora. Sfida il tuo "ora" e sostituiscilo con una visione a lungo termine della tua vita. Ricorda di sottolineare e valorizzare tutti i progressi che fai nel raggiungere i tuoi nuovi obiettivi. Alcune delle tue mete possono essere a lungo termine e durante il percorso puoi perdere di vista la direzione verso cui stai andando. Ricordati, allora, che ogni lungo viaggio è fatto di tante tappe più brevi, quindi festeggia i tuoi successi alla fine di ogni tappa. Goditi ogni singolo passaggio o traguardo della tua nuova vita, che sia interrompere una relazione con una persona negativa, mandare il tuo curriculum o iscriverti a un corso di qualcosa che non avevi mai provato prima. Tutte queste piccole cose contribuiscono a creare e a realizzare quella nuova vita che avevi immaginato per te. La vita è in continua evoluzione e così dovresti essere tu. Fermarsi per godere di una sensazione piacevole e apprezzare pienamente ogni istante è una cosa, ma fermarsi per restare bloccati è un altra. Vuoi che la tua vita ritorni a essere statica e stagnante? Ci sono sempre nuovi incontri, nuove opportunità e nuove esperienze che ti aspettano: inizia a cercare!
Accetta il passato. Ricorda che tutto succede per una ragione ben precisa. Fai il punto sui tuoi successi e sui tuoi fallimenti. Non dire in giro che stai ricominciando da capo: Scopri quali sono i tuoi obiettivi esistenziali. Fissa degli obiettivi e prendi le decisioni giuste. Dai una svolta alla tua vita. Il tuo nuovo motto deve essere "Cogli l'attimo". Supera te stesso. Affidati agli altri e chiedi aiuto. Preparati per i momenti di debolezza. Festeggia i tuoi progressi. Non fermarti mai.
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Reflecting on Your Life Looking Forward