Intervenire per Prevenire un Suicidio Capire le Tendenze Suicidarie
Se credi che possa compiere un gesto estremo, non lasciarla da sola. Chiedi immediatamente aiuto chiamando l'ambulanza, uno specialista che sappia gestire le crisi di questo tipo o un amico fidato. Se una persona sta affrontando una crisi suicidaria, limita le probabilità che possa commettere un gesto tragico rimuovendo l'accesso a certi oggetti . È particolarmente importante eliminare gli elementi che erano specificamente parte di un piano a cui aveva pensato.  La maggior parte degli uomini che si toglie la vita sceglie una pistola, mentre le donne sono più propense ad avvelenarsi con droghe o sostanze chimiche . Fai in modo che questa persona non abbia accesso ad armi da fuoco, farmaci, sostanze chimiche tossiche, cinture, corde, forbici o coltelli molto affilati, strumenti per tagliare come seghe e/o qualsiasi altro oggetto che potrebbe facilitare un suicidio . Quando elimini questi mezzi, il tuo obiettivo è quello di decelerare il processo, in modo che questa persona abbia il tempo di calmarsi e scegliere di vivere. Probabilmente, dopo averti confidato i suoi pensieri, questa persona ti chiederà di serbare il segreto . Ad ogni modo, non dovresti sentirti costretto a rispettare questa richiesta. È questione di vita o di morte, quindi chiamare uno specialista che sappia gestire crisi del genere per aiutarla non è una violazione della sua fiducia. Potresti telefonare a uno o più dei seguenti numeri per cercare aiuto:  Telefono Amico, 199 284 284. Uno psicologo scolastico o una guida religiosa, come un prete, un pastore o un rabbino. Il medico di questa persona. L'ambulanza (se pensi che corra un rischio immediato). Togliersi la vita è l'atto culminante di un processo che ignora e supera l'istinto di conservazione tipicamente umano .  Il suicidio è un problema mondiale . Solo nel 2012, 804.000 persone si sono tolte la vita . Per esempio, negli Stati Uniti, è una causa di decesso molto diffusa . Ogni cinque minuti, una persona si toglie la vita. Nel 2012, si sono verificati oltre 43.300 casi di suicidio negli USA . Sebbene la causa scatenante di questo gesto possa essere improvvisa e impulsiva , la scelta di togliersi la vita presenta degli stadi progressivi , spesso riconosciuti dagli altri con il senno di poi . Le fasi del suicidio includono :  Eventi stressanti che innescano tristezza o depressione. Pensieri suicidari che portano il soggetto a chiedersi se continuare a vivere. Fare dei piani per suicidarsi in un modo specifico. Preparazione al suicidio, che può includere la raccolta dei mezzi per togliersi la vita e la cessione dei propri beni ad amici e parenti. Tentato suicidio: questa persona prova effettivamente a togliersi la vita. A qualsiasi età è possibile vivere esperienze capaci di provocare stati psichici come ansia e depressione. La maggior parte della gente sa riconoscere che è normale avere problemi e che si tratta di situazioni temporanee . Tuttavia, alcuni si impantanano così tanto nelle emozioni negative da non riuscire a guardare oltre il momento immediato. Non hanno speranze e non vedono vie di uscita per sfuggire al dolore che provano.  Le persone che hanno pensieri suicidari cercano di mettere fine al dolore di una situazione temporanea con una soluzione permanente e irreversibile. Alcuni credono persino che avere pensieri suicidari sia sinonimo di disturbo mentale. Pensando dunque di esserne affetti, credono di avere una maggiore predisposizione al suicidio. Questo è sbagliato per due motivi. In primo luogo, anche le persone che non soffrono di disturbi mentali possono contemplare il suicidio. In secondo luogo, un individuo che ha una malattia mentale è comunque una persona che si merita di vivere e che ha molto da offrire. Forse hai sentito dire che le persone davvero intenzionate a togliersi la vita non ne parlano . Sbagliato! Un individuo che discute apertamente di suicidio potrebbe chiedere aiuto nell'unico modo che conosce, ovvero esternando la propria intenzione; se nessuno gli dà una mano, rischia di cedere al buio che lo sta assalendo .  Secondo uno studio recente, 8,3 milioni di statunitensi adulti hanno ammesso di aver contemplato il suicidio nel corso dell'anno precedente alla ricerca; 2,2 milioni hanno fatto dei piani per tentarlo e 1 milione ha provato a togliersi la vita senza riuscirci . Si crede che, per ogni suicidio che avviene in età adulta, ci sono 20-25 tentativi falliti . Nella fascia di età compresa tra i 15 e i 24 anni, sono stati registrati 200 tentativi falliti per ogni suicidio riuscito. Più del 15% degli studenti statunitensi di scuola superiore che hanno partecipato al sondaggio ha ammesso di aver contemplato il suicidio. Il 12% di questi ha fatto un piano specifico e l'8% l'ha tentato . In base a queste statistiche, se sospetti che una persona stia considerando il suicidio, probabilmente hai ragione. È meglio aspettarsi il peggio e chiedere aiuto. Se esistesse un profilo specifico che descriva gli individui a rischio, sarebbe più facile prevenire questo atto tragico. Il suicidio può interessare persone di ogni Paese, etnia, sesso, età, religione e livello economico .  Qualcuno si sorprende nello scoprire che persino i bambini di 6 anni  e le persone anziane che sentono di essere diventate un peso per le proprie famiglie  a volte si tolgono la vita. Non presumere che solo persone affette da disturbi mentali provino a suicidarsi. Il tasso di suicidio è più alto tra chi ne soffre , ma anche le persone che non hanno patologie di questo tipo possono togliersi la vita. Inoltre, gli individui a cui è stata diagnosticata una malattia mentale potrebbero non condividere apertamente questa informazione, quindi non sempre ne sarai a conoscenza. Sebbene tutti possano avere pensieri suicidari, ci sono certi schemi che permettono di identificare i gruppi maggiormente a rischio. Gli uomini sono 4 volte più propensi delle donne a togliersi la vita , ma le donne sono più predisposte ad avere pensieri suicidari, parlarne con altri e fare tentativi di suicidio falliti .  I nativi americani si caratterizzano per tassi di suicidio più alti rispetto ad altri gruppi etnici . Rispetto agli adulti over 30, gli under 30 sono più predisposti a considerare un piano per suicidarsi . Tra le adolescenti, le ragazze di cultura latino-americana presentano il tasso di tentativi di suicidio più elevato . Come affermato prima, è importante ricordare che gli individui suicidari sono unici e non rientrano in una categoria specifica. Tuttavia, conoscere le seguenti variabili può aiutarti a determinare se un tuo amico è in pericolo. I soggetti che presentano una minaccia maggiore hanno le seguenti caratteristiche :  Hanno provato già a togliersi la vita, una o più volte. Soffrono di disturbi mentali – spesso di depressione. Abusano di alcool o droghe, inclusi antidolorifici su prescrizione . Hanno problemi di salute o dolori cronici. Sono disoccupati o hanno problemi economici. Si sentono soli o isolati e non hanno un sostegno sociale. Hanno problemi con una relazione. Sono imparentati con persone che si sono suicidate. Sono vittime di discriminazione, violenza o abuso. Affrontano sensazioni di impotenza. Secondo il dottor Thomas Joiner, le 3 variabili che aiutano a prevedere più correttamente un suicidio sono la sensazione di isolamento, il pensiero di essere un peso per gli altri e la capacità di farsi del male. Pensa che i tentativi di suicidio siano "prove generali" per l'atto vero e proprio, non un grido di aiuto . Spiega che i soggetti più propensi a togliersi effettivamente la vita presentano le seguenti caratteristiche :  Sono insensibili al dolore fisico. Non hanno paura della morte. Questi segnali sono diversi dai fattori di rischio (se ne è discusso in precedenza); infatti, indicano un pericolo imminente. Qualcuno si toglie la vita senza avvertire, ma la maggior parte delle persone che prova a suicidarsi fa affermazioni o azioni allarmanti, le quali possono far capire agli altri che c'è qualcosa che non va . Se osservi uno o più dei seguenti segnali, intervieni immediatamente per prevenire una morte tragica. Eccone alcuni :  Cambiamenti nelle abitudini di sonno o alimentari. Aumento del consumo di alcool, droghe o antidolorifici. Incapacità di lavorare, pensare con chiarezza o prendere decisioni. Espressione di sentimenti che trasmettono una profonda infelicità  o depressione. Evidente sensazione di isolamento, spesso accompagnata dall'impressione che nessuno lo noti o se ne preoccupi. Condivisione di emozioni quali impotenza, mancanza di speranza o assenza di controllo. Lamentele sul dolore o incapacità di visualizzare un futuro privo di sofferenza. Minacce di autolesionismo. Cessione di beni di valore o amati . Una fase di felicità improvvisa o un'impennata di energia in seguito a un lungo periodo di depressione .
Quando si verifica una crisi, minimizza le probabilità che questa persona si faccia del male. Elimina tutti i mezzi che potrebbe usare per farsi del male. Chiedi aiuto. Cerca di capire la gravità del suicidio. Riconosci le tappe del processo che porta al suicidio. Osserva la presenza di cambiamenti di vita importanti che hanno causato depressione e ansia. Prendi sul serio tutte le minacce di suicidio. Non presumere che il tuo amico o parente non sia il tipo di persona che si suiciderebbe. Presta attenzione alle tendenze che si osservano nelle statistiche sul suicidio. Riconosci i fattori di rischio. Osserva la presenza dei 3 fattori di rischio più gravi. Riconosci i campanelli d'allarme più comuni del suicidio.
https://www.wikihow.com/Help-Someone-Who-Is-Thinking-About-Committing-Suicide https://www.wikihow.com/Help-Someone-Who-Is-Thinking-About-Committing-Suicide
Taking Action against Suicide Understanding Suicide Trends