Personalizzare La Palla da Bowling Imparare la Tecnica
A prescindere dalle tue tecniche, se la palla non fa attrito sulla pista non otterrai i risultati desiderati. In genere, hai bisogno di una palla fatta di resina reattiva (cioè carica di particelle o di resina epossidica moderna) adatta anche alle piste meno asciutte. Puoi trovare questi tipi di palle ad un costo relativamente economico, però la resina è più costosa dell'uretano e sarà un investimento migliore per le tue partite. Controlla la pista e la presenza di olio su di essa.  Anche se puoi usare delle palle da bowling nei centri di gioco specifici, queste sono in plastica (poliestere) e non avranno un buon attrito, ma comunque andranno bene in generale come palle di riserva perché comunque mantengono una traiettoria abbastanza dritta. E' una buona idea, a prescindere dal livello dei giocatori, avere una palla di plastica di riserva e una di resina per lanciare, poiché le palle di plastica prese in prestito nel centro di bowling non si adattano sempre bene alla tua mano e non spingono bene i birilli. Quando prendi la palla con la mano devi sapere come tenerla, conoscere il tuo punto rispetto all'asse e come sistemare bene le dita. Prendi la palla con l'anulare e il medio usando la mano che usi per scrivere e piazza il pollice completamente all'interno del buco. Ci sono 2 tipi di prese:   Convenzionale:  il dito medio e l'anulare dentro i buchi fino alla seconda nocca (spesso usata comunemente). Presa con la punta delle dita: si usano le stesse dita mettendole dentro ai buchi fino alla prima nocca (con questa presa avrai un'accelerazione maggiore ed è comunque più facile da eseguire). Oggigiorno, le prese moderne nella comunità di bowling sono chiamate "Vacu-Grips"  In queste prese devi espandere e contrarre le dita, servirà nel caso in cui giocherai molto. Ti accorgerai che la maggior parte dei giocatori esperti gioca usando una presa con la punte delle dita che permettere di estrarre il pollice più velocemente accompagnando in avanti la palla per ottenere una maggiore velocità. Questa è una preferenza personale e dipende dal tuo modo di giocare, quindi parla con uno specialista  locale per avere dei consigli. I buchi nella palla sono molto importanti se non cruciali, quindi assicurati che vengano fatti correttamente in base al tuo stile di gioco e ai tuoi limiti fisici. Ovviamente, è importante che la palla calzi bene nella tua mano, ma se ne compri una nuova il tecnico del negozio dovrebbe adattarla alle tue preferenze gratuitamente. Parla allo specialista del negozio delle tue preferenze, potrebbe consigliarti cose alle quali non hai neanche pensato. Forse una presa con le punte delle dita? Un differenziale RP più alto o più basso? (più basso per un rivestimento in pearl o matte, più alto per la resina?) O forse una palla o un peso completamente diverso! In base alla traiettoria che scegli il tiro può cambiare molto, ma prendi anche in considerazione le condizioni di gioco: la maggior parte dell'olio si trova all'interno lasciando così solamente 8-10 listelli della pista relativamente asciutti da usare. Questi listelli possono essere i tuoi amici o nemici. In base alla quantità di olio e a come la palla reagisce secondo le condizioni della pista, dovrai allineare i piedi leggermente a verso sinistra. Dopo aver familiarizzato con la presa, sistemati come necessario. Puoi cominciare mettendo il piede destro sul pallino centrale per testare l'aderenza della pista. E' importante tenere i piedi allineati e vicini, Calcola i passi che ti serviranno per approcciare la zona di lancio quando tiri. Se usi un approccio di 4 passi, allora fai 4 passi indietro, ecc. Dopodiché cerca di tirare la palla verso una delle frecce della pista. Il modo più facile per mirare è usare le frecce i pallini sulla pista. In questo tutorial, dovrai cominciare mirando alla seconda freccia sulla destra, facendo ruotare la palla verso questa direzione, mantenendoti a qualche listello di distanza dal canale e facendo aderire bene la palla alla zona asciutta della pista (a 10-12 metri dalla zona di lancio) fino ad arrivare fra il birillo 1 e 3 (pocket). Se sei mancino, mira alla seconda freccia sulla sinistra e fai aderire la palla sulla zona asciutta fino ad arrivare tra il birillo 1 e 2. Si consiglia un approccio di 4 passi, anche se non c'è una regola precisa e quindi puoi anche usare 1 passo o 8 (di solito i 4 passi servono a sincronizzare bene i movimenti del corpo prima di tirare). Per un approccio a 4 passi:  Comincia con il piede destro se lanci con la destra portando in avanti la palla. Tieni la palla parallela alla caviglia durante il secondo passo e comincia a piegare le ginocchia. Porta il braccio indietro durante il terzo passo. Porta in avanti il braccio e lascia andare la palla per completare questo approccio. Un approccio a 5 passi è in pratica uguale, l'unica differenza è che invece comincerai con il piede sinistro senza muovere la palla durante questo primo passo. Se tieni il gomito piegato o troppo lontano dal corpo, non riuscirai a controllare bene la traiettoria della palla. E' più facile tenere il braccio disteso se lo tieni abbastanza vicino al corpo.   Ci sono molti stili diversi quando porti indietro il braccio per tirare, come piegare il torso (Walter Ray Williams Jr o Wes Malott) o allargare le spalle (Tommy Jones o Chris Barnes), ma è sempre meglio usare le tecniche di base agli inizi. Ricorda, la palla deve aderire bene quando arriva nella zona asciutta in fondo alla pista, ma fino a lì la palla procederà più o meno dritta variando per lo più di qualche listello. Ognuno di noi ha uno stile diverso, quindi scegli quello più comodo per te. Mentre stai per lasciar andare la palla, assicurati che il palmo della tua mano sia contro la palla, rivolto verso l'alto. Adesso, mentre la palla si avvicina alla caviglia, ruota la palla in modo che al rilascio la tua mano sia lungo il lato della palla leggermente sotto, come faresti per eseguire un lancio a spirale con una palla da football. Continua come se dovessi dare la mano ai birilli. Un modo per fare pratica è di usare una palla da football ed eseguire con la mano in posizione prona (palmo in giù) un lancio a spirale, questi due lanci hanno delle leggi fisiche molto comuni. Puoi anche allenarti con una palla da tennis. Se lo esegui correttamente, la palla andrà dritta e poi ruoterà lateralmente. Accompagnare la palla con il braccio è un movimento importante tanto quanto il rilascio stesso. E' importante accompagnare in avanti e non verso l'alto. Le tue dita creeranno un movimento verso l'alto senza però dover sollevare in alto la palla. Un modo facile per ricordare ciò è il vecchio spot pubblicitario ESPN: "Ruota la palla, dopo rispondi al telefono." Sperando che però avrai una tecnica migliore del ragazzo nella pubblicità. Inoltre ricorda che la fluidità è essenziale: non scuotere la mano, non fare delle pause e accompagna bene la palla. Devi eseguire tutto come un unico movimento senza intoppi. L'accompagnamento è cruciale per mantenere una velocità consistente e accurata della palla. Quando riuscirai ad eseguire un buon rilascio regolarmente, dovrai imparare a muovere bene i piedi in sincronia. Fallo per aggiustare la traiettoria.   Se lanci con la destra e la palla procede alta (a sinistra dei birilli), prova a muovere i piedi verso sinistra di un paio di listelli mantenendo la stessa mira. Se invece la palla procede a destra del birillo 3, prova a muovere i piedi verso destra di un paio di listelli mantenendo la stessa mira. E' importante spostare l'obbiettivo sulla pista quando muovi i piedi. Altrimenti potresti finir per lanciare la palla con una traiettoria sbagliata. Quando diventerai più esperto e giocherai con piste più difficili, i movimenti verso destra e verso sinistra saranno molto importanti ed avrai anche bisogno di apportare modifiche alla velocità.
Procurati l'equipaggiamento adatto. Usa la presa appropriata. Fai fare i buchi sulla palla correttamente. Visualizza una linea sulla pista. Stai in piedi a qualche centimetro dalla linea di fallo. Esegui il lancio. Tieni il braccio completamente disteso durante il lancio. Regola il rilascio. Accompagnamento. Apporta le modifiche necessarie.
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Customizing Your Bowling Ball Mastering the Technique