Prevenzione
Se mangi ogni giorno dei cibi ad alto contenuto di fibre il tuo corpo è in grado di espellere le feci in maniera efficiente prevenendo la formazione di accumuli nelle sacche dei diverticoli. La frutta e la verdura sono alimenti ricchi di fibre, come i fagioli e i cereali integrali. Oltre a prevenire la diverticolite fanno bene all’organismo in generale, quindi consumane in abbondanza. Non cominciare a mangiare fibre prima che l’episodio di diverticolite sia risolto. L’infezione è causata da batteri “cattivi”, quindi alcuni medici hanno ipotizzato che una maggiore quantità di batteri “buoni“ (probiotici) possa ripulire l’intestino e prevenire la diverticolite. Questi batteri sono contenuti in alcuni tipi di yogurt e ti fanno sentire meglio se li consumi regolarmente. Una buona idratazione è fondamentale per mantenere il corpo in buona salute. Cerca di bere 5-8 bicchieri di acqua (o di un altro liquido sano) ogni giorno per depurare l’organismo dalle tossine e dai batteri pericolosi. Una volta che ti è stata diagnosticata la diverticolite, dovresti monitorare costantemente il tuo stato di salute per evitare ricadute. Inoltre, in questo modo, previeni complicazioni più gravi. Cerca di andare dal medico ogni 2 mesi dopo il primo episodio e fai una colonscopia o un clisma opaco. Entrambe queste tecniche diagnostiche sono in grado di mostrare se ci sono dei problemi e intervenire tempestivamente.
Segui una dieta ricca di fibre. Consuma più probiotici. Bevi molta acqua. Vai regolarmente dal medico.
https://www.wikihow.com/Treat-Diverticulitis
Preventing Diverticulitis