Misure Preventive Stare Caldi in una Casa più Fredda
Pensa a come sei finito in questa situazione. Se si tratta di un'emergenza energetica, questi consigli ti aiuteranno nel breve termine. Tuttavia, se vivi senza riscaldamento perché non puoi permettertelo, o perché non hai i soldi per pagare un'eventuale riparazione, dovresti iniziare a risparmiare in vista dei problemi di questo tipo. Paga prima te stesso, così che tu possa affrontare eventuali emergenze future. Non lasciarti al freddo.  Bere bevande calde aumenterà la tue temperatura corporea. Il processo può essere rilassante e stimolante. Prepara una tazza di caffè, tè o sorseggia del brodo caldo. Il cappello sarà il tuo alleato numero uno quando farà freddo. Una grande percentuale della perdita di calore corporeo avviene proprio nella zona della testa, dunque, è assolutamente cruciale mantenerla calda. Vestiti a strati, prediligendo la lana o il cotone. Mettiti le pantofole o dei calzini caldi. Anche i dolcevita fanno miracoli. Se stai seduto, avvolgi intorno a te una coperta spessa. Se hai freddo alle gambe, potresti comprare due paia di calzamaglie nere e opache da indossare l'una sull'altra sotto i vestiti. Gli uomini possono usare biancheria intima lunga in sostituzione alle calze. Se, per esempio, la tua stanza da letto è molto più piccola rispetto al soggiorno, puoi usarla anche come salotto. 20 minuti di esercizio intenso ti manterranno riscaldato anche dopo il termine della sessione. Come se questo non bastasse, un corpo in salute, generalmente, tollera meglio il freddo. Sii attivo. Muoverti produrrà calore! Più sei attivo, migliore sarà la circolazione, il che significa che il sangue arriverà anche alle dita delle mani e dei piedi, mantenendole calde. Il corpo vivo di un essere vivente a sangue caldo è di per sé una fornace. Abbraccia il tuo gatto o il tuo cane per mantenervi caldi a vicenda. Riscalda le zone sensibili al calore del tuo corpo, oppure le tue scarpe o i tuoi vestiti freddi prima di indossarli. Potresti usarlo anche per riscaldare il letto prima di metterti sotto le coperte. Evita di coprirlo, potrebbe surriscaldarsi e causare un incendio. Piuttosto che riscaldare tutta la casa o la stanza, potresti sederti su un cuscino caldo a bassa potenza. È possibile costruirlo in autonomia:  Usa una bottiglia di acqua calda. Ottima soluzione per riscaldarti le mani o il bacino mentre stai seduto; puoi metterla anche sotto le coperte ai piedi del letto. Calze termiche o piccoli "cuscini" fatti in casa pieni di riso, mais o fagioli secchi lasciati per un minuto nel microonde possono essere usati come scaldaletto o cuscini caldi. Le vestaglie sono comode e si possono usare pure per dormire! Trascorri di proposito del tempo in un luogo riscaldato a spese altrui: biblioteca, chiesa, casa di un amico, eccetera. Una coperta elettrica può tenerti caldo e comodo durante la notte ed è più economico di un vecchio radiatore a muro. Non devi per forza essere in campeggio per usare un sacco a pelo: uno invernale, che protegge da temperature sotto lo zero, può tenerti caldo anche in casa. Srotola il tuo sacco a pelo sul letto per stare calmo e isolato tutta la notte.
Fai delle valutazioni e pianifica. Se non puoi permetterti il riscaldamento, mettiti in contatto con le impresa fornitrici di energia per trovare un piano di pagamento adatto a te o informati per cercare un modo di ricevere il servizio gratuitamente attraverso l'amministrazione locale. Prepara delle bevande calde. Indossa capi d'abbigliamento caldi. Stai nelle stanze più piccole. Fai attività fisica. Cerca un amico o un animale con cui raggomitolarti. Usa un asciugacapelli. Siediti su un cuscino termico da 50 watt. Compra una vestaglia spessa e usala come se fosse un'enorme coperta calda con le maniche. Vai in gita o in vacanza. Considera l'acquisto di una coperta elettrica. Compra un sacco a pelo invernale.
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Taking Preventive Measures Staying Warm in a Colder House