Organizzare la Propria Agenda Quotidiana
Assicurati di avere lo spazio necessario a registrare tutti i tuoi impegni. Esistono agende suddivise per settimane, giorni o addirittura ore. In alternativa puoi usare il tuo computer portatile. Scegli lo strumento più adatto alle tue esigenze personali. Qualsiasi scelta tu abbia fatto, rispetta l'impegno preso. Ricorda che è meglio organizzare i tuoi impegni usando un unico strumento, anziché suddividere i diversi ambiti, per esempio lavorativo o scolastico, utilizzando mezzi diversi.  Sono disponibili anche molte versioni di calendari digitali per cellulari o computer che ti consentono di sincronizzare tutti i tuoi dispositivi, in questo modo potrai accedere alla tua agenda ovunque ti trovi. Esistono anche numerose app che ti aiutano a organizzare la giornata con notifiche e promemoria.  È preferibile scegliere un calendario, digitale o cartaceo, che offra un po' di spazio extra in cui aggiungere eventuali note. I tuoi appunti ti aiuteranno a tenere traccia non solo di cosa è già stato fatto, ma anche di come hai agito e/o di come ti sei sentito. Per esempio, accanto alla voce "Andare in palestra", oltre ad apporre un segnale di conferma dopo averlo fatto, potresti voler aggiungere una nota simile a "Percorso un chilometro extra, mi sono sentito entusiasta!". Aggiungere delle note personalizzate ti consente di essere più consapevole dei tuoi comportamenti.  Se intendi passare da un calendario cartaceo a uno digitale, i primi giorni potresti avere l'impressione che si tratti di uno strumento con dei ritmi troppo frenetici; non arrenderti, è normale, sarà sufficiente avere un po' di pazienza per abituarti al nuovo sistema. Inizialmente potrai scegliere di usare entrambi, per essere certo di non aver commesso errori che ti inducano a dimenticare qualcosa o a rischiare di ripetere la stessa azione due volte.
Procurati un calendario o un'agenda.
https://www.wikihow.com/Schedule-Your-Day
Making a Schedule