Inibire il Contagio della SARS in Casa Evitare il Contagio Fuori Casa
Uno dei modi più efficaci per prevenire la SARS è lavare in modo accurato e frequente le mani. Questa abitudine riduce al minimo la trasmissione del virus dalle superfici con cui molte persone, anche infette, entrano in contatto.  Insapona le mani con un detergente delicato e acqua calda e lavale con acqua tiepida per almeno 20 secondi.  Utilizza un disinfettante per le mani che contenga almeno il 60% di alcol se non hai a disposizione l'acqua e il sapone.  Assicurati di lavare le mani anche dopo aver rimosso i guanti monouso. Se sussiste la possibilità di entrare in contatto con una persona che ha contratto la SARS, con i suoi fluidi corporei o le sue feci, indossa un paio di guanti monouso. Questa precauzione può scongiurare l'eventualità di infettarti accidentalmente.  Puoi usare i guanti sterili chirurgici per prevenire contaminazioni.  Assicurati che non vi siano strappi o forature prima di metterli.  Dopo averli adoperati, gettali sempre in un cestino dei rifiuti rivestito con una busta di plastica. Non lavarli e non riutilizzarli.  Puoi acquistare i guanti monouso nella maggior parte delle farmacie e dei negozi di forniture sanitarie. Indossala se ti trovi nella stessa stanza con una persona affetta da SARS. Ti aiuterà a ridurre il rischio di contrarre il virus per via aerea.  Esistono prove in base alle quali, oltre alla mascherina chirurgica, anche gli occhiali possono fornire una certa protezione contro la SARS.  È consigliabile acquistare un respiratore N95 al posto della maschera chirurgica. Anche se vi sono diverse informazioni sull'efficacia delle mascherine chirurgiche con cui è possibile proteggersi dai virus respiratori, la N95 è stata appositamente studiata per difendersi contro le goccioline grandi e le particelle più piccole diffuse nell'aria mediante la respirazione.  Considera la possibilità di indossare una mascherina chirurgica nei luoghi affollati in cui non conosci le condizioni di salute delle altre persone presenti. Posiziona la mascherina davanti alla bocca e al naso. Fissala al viso con l'indice e il pollice della mano dominante. Spingila contro il viso finché non sei certo che abbia aderito senza lasciare fessure. Tira la stringa per assicurarti che la mascherina non cada dal viso. Dovrebbe trovarsi sulla parte superiore della mascherina stessa. Allunga l'elastico sopra la testa e fissalo dietro. Puoi acquistare la mascherina chirurgica in molte farmacie e nella maggior parte dei negozi di forniture sanitarie. È di vitale importanza lavare eventuali effetti personali che hai condiviso con pazienti affetti da SARS. Assicurandoti che questi oggetti siano stati lavati accuratamente – dalle posate alla biancheria da letto, agli indumenti – riuscirai a ridurre al minimo il rischio di contrarre questa infezione.  È preferibile non condividere vestiti, asciugamani o biancheria da letto con un paziente affetto da SARS. Tuttavia, fai il bucato in lavatrice usando acqua tiepida o calda e detersivo. Puoi anche considerare di aggiungere un po' di candeggina al carico.  Cerca di indossare i guanti quando tocchi indumenti sporchi.  È meglio non condividere le posate con una persona infetta, anche se non è necessario separarle da quelle usate da chi è stato contagiato. Puoi lavare tutti i piatti e le posate che ha adoperato in lavastoviglie o a mano, con acqua calda e detersivo. Può essere utile separare i rifiuti infetti in un sacchetto o in un contenitore diverso dal tuo cestino della spazzatura. Dopodiché puoi chiudere la busta con la spazzatura infetta e metterla nel cestino normale. Questa precauzione ti garantirà che animali, bambini piccoli o altre persone non entrino accidentalmente in contatto con i rifiuti infetti. Il virus della SARS si diffonde facilmente nei bagni o sulle superfici della cucina. Pertanto, pulendo e disinfettando più volte questi spazi, aiuterai a prevenire la diffusione del virus.  Qualsiasi superficie toccata da una persona infetta, come il WC o il lavandino del bagno, deve essere pulita e disinfettata il più spesso possibile; anche dopo ogni uso, se possibile.  Puoi utilizzare un detergente antisettico, antibatterico o contenente candeggina per decontaminare le superfici.  Quando pulisci, assicurati di indossare i guanti e buttali via dopo l'uso. Se una persona che vive in famiglia ha contratto la SARS, dovrà restare isolata per almeno 10 giorni. Durante questo periodo, limita il più possibile la presenza delle persone in casa. In questo modo potrai ridurre al minimo il rischio che l'intero nucleo familiare venga contagiato dal virus o che lo trasmetta al di fuori.  Chi ha contratto l'infezione deve uscire di casa solo per sottoporsi alle cure mediche di routine. Inoltre, sarebbe meglio allontanare il più possibile la persona infetta dagli altri membri della famiglia.  Prova a chiedere ad amici e familiari di ospitare le persone che non manifestano i sintomi della SARS, se possibile. Uno dei modi più efficaci per prevenire la SARS è evitare di programmare viaggi in qualsiasi località, Stato o regione che abbia segnalato la presenza di un focolaio. Se hai intenzione di recarti in uno di questi luoghi, contatta l'agenzia di viaggi e chiedi se è previsto un piano di emergenza per viaggiare in queste zone o se hai la possibilità di prenotare altrove.  Il Dipartimento di Stato degli Stati Uniti d'America, i Centers for Disease Control (Centri per la prevenzione e il controllo delle malattie) e l'Organizzazione Mondiale della Sanità informano e avvertono il pubblico su eventuali epidemie, sui luoghi in cui si verificano e sulla sicurezza per la salute in caso di viaggi in queste zone. Se hai programmato di andare negli Stati Uniti, controlla i siti web di queste istituzioni oppure contatta la tua agenzia di viaggi per avere maggiori informazioni sulle eventuali restrizioni riguardanti il soggiorno. Consulta anche il sito del Ministero della Salute, cliccando su questo link. Se viaggi in un'area piuttosto isolata, puoi adottare qualche precauzione già da casa, ad esempio acquistando una mascherina chirurgica o un disinfettante per le mani, in modo da ridurre al minimo i rischi nelle località in cui gli standard igienici potrebbero non essere elevati. La SARS è altamente contagiosa e si diffonde più facilmente nei posti in cui si accalcano le persone, come nei mezzi di trasporto pubblici. Se eviti gli spazi gremiti di gente, il rischio di contrarre il virus sarà inferiore.  Assicurati di lavare o disinfettare le mani dopo aver toccato qualcosa in un luogo affollato, come le maniglie dei mezzi pubblici, i pomelli delle porte, i telefoni o i pulsanti dell'ascensore. Potresti considerare la possibilità di indossare una mascherina chirurgica o una mascherina N95 negli spazi piuttosto frequentati o nelle grandi aree urbane. Oltre che in casa, assicurati di rispettare le norme igieniche personali anche quando esci e sei in pubblico. Lavando le mani e coprendo la bocca e il naso quando tossisci o starnutisci, potrai ridurre al minimo il rischio di contrarre la SARS o, addirittura, quello di infettare gli altri. In alcuni casi, potrebbe essere difficile trovare un posto per lavare le mani dopo che sei entrato in contatto con individui potenzialmente infetti dalla SARS o superfici toccate da numerose persone. Pertanto, avendo sempre a disposizione un disinfettante per le mani, riuscirai a diminuire il rischio di contagiarti dopo qualsiasi tipo di contatto. Assicurati che il disinfettante per le mani sia composto almeno dal 60% di alcol. Se ti sei esposto al contagio della SARS o sei stato in una zona in cui è presente un focolaio e cominci ad avvertire i sintomi del virus, consulta immediatamente un medico. Probabilmente verrai isolato, ma questa precauzione è volta a garantire la sicurezza e la salute degli altri, ma anche della tua persona.  I sintomi della SARS sono: malattia sistemica caratterizzata dalla comparsa di febbre oltre 38° C, dolori alla testa e ai muscoli, tosse secca e affanno.  Tieni presente che, malgrado le azioni concertate a livello internazionale, non esiste ancora una cura efficace contro la SARS. Gli antibiotici non funzionano contro i virus e neanche lo sforzo profuso da scienziati e medici ha sortito effetti positivi.
Lava frequentemente le mani. Indossa un paio di guanti monouso. Copri il naso e la bocca con una mascherina chirurgica. Lava gli oggetti personali che hai condiviso. Disponi i rifiuti infetti separatamente. Disinfetta frequentemente le superfici e gli spazi in comune. Limita il numero delle persone in casa. Evita possibilmente di viaggiare nelle zone in cui è presente un focolaio. Non frequentare i luoghi affollati. Continua a prenderti cura della tua igiene personale. Porta con te un disinfettante per le mani. Cerca un aiuto medico se presenti i sintomi.
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Inhibiting Transmission of SARS at Home Avoiding Contamination in Public