Adotta delle Nuove Abitudini di Lavaggio e Piega Accogli dei Cambiamenti Salutari nel Tuo Stile di Vita Usa Prodotti che Favoriscano Capelli più Spessi
Quanto spesso fai lo shampoo? Se la risposta è ogni singolo giorno, sappi che stai apportando ai tuoi capelli dei danni a lungo termine ed evitandone l'ispessimento. Lavandoti i capelli quotidianamente rimuovi il naturale sebo prodotto dal cuoio capelluto al fine di proteggere e mantenere in salute i tuoi capelli.  Lavare i capelli tre o quattro volte alla settimana è un'abitudine più salutare. Darai ai tuoi capelli la possibilità di trarre beneficio dagli oli prodotti dalla pelle. Iniziando questa nuova routine potresti accorgerti che i tuoi capelli siano leggermente troppo grassi, non preoccuparti, presto troveranno il proprio equilibrio. Sii paziente per una o due settimane. Lavati i capelli con l'acqua fredda. L'acqua calda è aggressiva sui capelli e ne causa la disidratazione e la desquamazione. Un lavaggio con l'acqua fredda promuove la chiusura delle cuticole, proteggendo i capelli da future rotture o danni. Evita di attorcigliarli e strizzarli quando esci dalla doccia - ne causeresti la rottura. Se desideri avere dei capelli più spessi, prenditene cura tamponandoli gentilmente con un asciugamano asciutto e poi lasciali asciugare all'aria in modo naturale. Questo metodo di asciugatura è naturale, semplice, gratuito e produce ottimi risultati. Spazzolarli mentre sono ancora umidi significa favorirne la rottura, inducendoli a diradarsi. Usa un pettine a denti larghi e rimuovi i nodi con delicatezza. Limita l'uso della spazzola sui capelli completamente asciutti, dato che saranno meno fragili in quello stato. Fai un uso quotidiano dell'asciugacapelli? Ti lasci tentare giornalmente dal look liscio e splendente visto sulle riviste? Sappi che è uno dei modi migliori per diradare ed assottigliare i capelli. Acconciando i capelli, ne tiri le radici e ne surriscaldi il fusto, danneggiandoli ad ogni passaggio. Preferisci dei metodi naturali e lascia asciugare i capelli all'aria.  Limita l'uso dell'arricciacapelli, dell'asciugacapelli e delle piastre alle occasioni speciali.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-459px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/35\/Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg\/v4-759px-Get-Super-Shiny-Hair-Step-8.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Se vuoi avere delle morbide onde senza ricorrere al calore, prova il metodo della maglietta.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-459px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a3\/Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg\/v4-759px-Make-Hair-Naturally-Wavy-Step-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} A volte, i capelli sottili indicano una carenza di nutrienti essenziali. Avere una dieta ben equilibrata è un modo sicuro per avere capelli più spessi e più sani.  Accertati di fare il pieno di proteine - mangia pesce, pollo, legumi e carne magra.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-459px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg\/v4-759px-Make-Garlic-Hummus-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Gli acidi grassi Omega-3 sono essenziali per la crescita dei capelli. Mangia la frutta secca, gli avocado e fai uso dell'olio extravergine di oliva.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-459px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/79\/Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg\/v4-759px-Care-for-Dry-Hair-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Anche la vitamina B è un nutriente importante per i capelli. Fai il pieno di frutta e verdura.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-459px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0b\/Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg\/v4-759px-Lose-5-Pounds-in-5-Days-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Puoi acquistare degli integratori specificamente studiati per aiutarti ad assumere tutti i nutrienti di cui hai bisogno per avere capelli più spessi. Solitamente contengono biotina, olio di pesce, proteine ed una varietà di vitamine. Le vitamine prenatali sono un'altra possibilità per avere capelli più spessi. Trascorrendo del tempo al sole, in piscina o sui mezzi per arrivare al lavoro, potresti danneggiare i tuoi capelli a meno che tu non prenda delle misure preventive. Sii più consapevole delle esigenze dei tuoi capelli, proteggili come faresti con la tua pelle, a lungo termine otterrai il risultato desiderato.  Quando ti esponi al sole per lunghi periodi di tempo indossa un cappello. In questo modo non diventeranno disidratati e fragili. In piscina, indossa una cuffia protettiva che eviti il contatto con il cloro. Cerca di non trascorrere troppo tempo nelle aree inquinate. Se hai la necessità di camminare nel traffico, indossa una sciarpa o un cappello. Lo stress può causare la perdita dei capelli. Trova il modo di condurre una vita più tranquilla, con il tempo potresti accorgerti che i tuoi capelli crescono naturalmente più spessi.  Inizia a meditare. Sebbene meditare non possa eliminare i problemi, ti aiuterà a capire come gestirli al meglio.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-460px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/39\/Feel-Refreshed-Step-5.jpg\/v4-760px-Feel-Refreshed-Step-5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":334,"bigWidth":760,"bigHeight":552.2527472527472,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Fai esercizio fisico regolarmente. Tenere il tuo corpo in salute ti aiuta a rilassare la mente.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-459px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg\/v4-759px-Regulate-Your-Menstrual-Cycle-Step-4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Dormi a sufficienza. Dormire 8 ore per notte è essenziale per la tua salute fisica e mentale.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-459px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bf\/Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg\/v4-759px-Be-Confident-in-Your-Beauty-Step-23.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Nel tuo tentativo di avere capelli più spessi, potresti lasciarti ammaliare da decine di shampoo e balsami che promettono di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Sfortunatamente, molti di loro non faranno che aggravare il problema. Dai un'occhiata alla lista degli ingredienti e getta tutti i prodotti che contengono sostanze dai nomi impronunciabili. Per avere capelli spessi e sani, dovrai evitare di inzuppare i tuoi capelli con prodotti chimici nocivi.  In molti shampoo sono presenti sodium laurel e laureth sulfates. Gli stessi agenti chimici si trovano anche nei detersivi per la lavastoviglie e sono realmente troppo aggressivi per i capelli. I balsami spesso contengono siliconi, che si accumulano tra i capelli e che possono essere rimossi solo con uno shampoo extra forte innescando un circoli di lavaggi troppo frequenti, completamente inutile per avere capelli più spessi e più sani. Evita le tinte, le decolorazioni, le stirature chimiche, ed altri processi nocivi per i capelli. Preferisci dei trattamenti capaci di renderli più spessi e più belli.  Idrata i tuoi capelli con un impacco di olio extravergine di oliva, coprili con una cuffia da doccia, e lasciali beneficiare della cura per diverse ore o per tutta la notte. Dopodiché fai lo shampoo come d'abitudine e goditi i tuoi capelli spessi e morbidi.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/ed\/Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}   Schiarisci i tuoi capelli con il miele. Se vuoi ottenere qualche tonalità più chiara, usa il miele, migliorerà la salute dei tuoi capelli oltre a tingerli in modo naturale, al contrario di quanto fanno la maggior parte delle colorazioni chimiche.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-459px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c9\/Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg\/v4-759px-Repair-Hair-Breakage-Step-9.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":306,"bigWidth":760,"bigHeight":506.31868131868134,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}
Ripensa il modo in cui ti lavi i capelli. Asciugati i capelli in modo attento. Comprendi quando i capelli hanno bisogno di essere spazzolati. Non usare utensili per styling con troppa frequenza. Mangia gli alimenti che favoriscono capelli più spessi. Assumi degli integratori per ispessire i capelli. Proteggi i tuoi capelli dagli agenti nocivi esterni. Prova a rilassarti. Getta tutti i prodotti che contengono sostanze chimiche. Usa dei trattamenti che rendono i tuoi capelli più sani.
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