Prendere Integratori e Farmaci
Si tratta di un amminoacido essenziale che offre molti benefici per la salute umana, compresa una proprietà antivirale. In pratica blocca l'azione dell'arginina, che favorisce la riproduzione del virus HSV. Alcune ricerche scientifiche hanno dimostrato che gli integratori a base di lisina assunti regolarmente aiutano a prevenire la formazione delle piaghe dell'herpes labiale e genitale. In particolare sembra che sia più efficace nel prevenire gli sfoghi anziché ridurne la gravità o la durata.  La lisina è disponibile in commercio sotto forma di compresse o crema. Se prendi le compresse, un dosaggio tipico a scopo preventivo è di almeno 1000 mg al giorno.  Tra i cibi ricchi di lisina, ma relativamente poveri di arginina, ci sono la maggior parte dei pesci, il pollo, il manzo, i latticini, i fagiolini e quasi tutta la frutta e verdura (a esclusione dei piselli). A dire il vero non tutti gli studi hanno riscontrato risultati positivi nell'assunzione di integratori di lisina come trattamento preventivo dell'herpes labiale. Sebbene ci siano davvero poche ricerche autorevoli che dimostrino la sua efficacia contro l'HSV, sono però note le sue proprietà antivirali e di supporto per il sistema immunitario; entrambi questi fattori aiutano a prevenire l'infezione. La vitamina C, o acido ascorbico, aumenta la produzione e l'attività di globuli bianchi specializzati che individuano e distruggono i virus e altri patogeni. Inoltre, è necessaria per la produzione di collagene, un componente fondamentale per riparare i danni della pelle e mantenerla flessibile. Forse non è un caso che la lisina svolga un ruolo anche nella produzione di collagene e forse le cellule cutanee indebolite che non riescono a rigenerarsi e a riparare i tessuti attorno alla bocca contribuiscono a innescare l'HSV e le lesioni associate — ma questa è solo una teoria.  Il dosaggio raccomandato di vitamina C per prevenire l'herpes simplex va dai 1000 ai 3000 mg/die; se ne assumi più di 1000 ogni volta, potresti soffrire di diarrea. Tra le fonti ricche di vitamina C ci sono gli agrumi, i kiwi, le fragole, i pomodori e i broccoli. Se mangi troppi agrumi si possono formare delle ulcere all'interno della bocca; non confonderle però con l'herpes labiale che si manifesta quasi sempre all'esterno. Quando cerchi di combattere un'infezione, la vera prevenzione in realtà dipende dal tuo stato di salute generale e dalla risposta del sistema immunitario. Questo è costituito da specifiche cellule che hanno il compito di cercare e distruggere i virus e altri potenziali patogeni nocivi; tuttavia, un sistema immunitario indebolito o compromesso può esporre maggiormente a infezioni e sfoghi. Pertanto, è giusto e saggio concentrare i propri sforzi per rafforzarlo e prevenire così la malattia. Oltre alla vitamina C, gli altri integratori che svolgono un ruolo importante per rafforzare il sistema immunitario sono le vitamine A e D, lo zinco, il selenio, l'echinacea e l'estratto di foglie di olivo.  La vitamina A riduce il rischio di infezione mantenendo umide le mucose e influenzando positivamente i globuli bianchi specializzati del sistema immunitario. La vitamina D3 viene prodotta dalla pelle come risposta agli intensi raggi del sole estivo. Per questo motivo si tratta di un ottimo integratore durante i mesi invernali. L'estratto di foglie di olivo è un potente antivirale che agisce in maniera sinergica con la vitamina C. Sebbene esistano molti medicinali da banco (sia in compresse sia in creme) che vengono pubblicizzati come prodotti efficaci per ridurre i sintomi dell'herpes labiale, non ci sono in realtà prove che dimostrino la loro efficacia preventiva. Tuttavia, alcuni antivirali su prescrizione possono aiutare a gestire i sintomi e prevenire potenzialmente gli sfoghi. Tra quelli su prescrizione più comuni ci sono l'aciclovir (Zovirax), il valaciclovir (Zelitrex,Talavir), il famciclovir (Famvir) e il penciclovir (Vectavir). Se soffri di frequenti episodi di herpes, dovresti farti prescrivere dal medico dei farmaci antivirali per alcuni mesi, per fare un tentativo. Tuttavia, nella maggioranza dei casi questi medicinali dovrebbero essere assunti non appena iniziano a manifestarsi i primi segnali, come il caratteristico formicolio o prurito, in modo da evitare la formazione della piaga o ridurne il più possibile la durata.  Tieni presente che la maggior parte della gente affetta da HSV non manifesta un numero sufficiente di sfoghi erpetici da giustificare il bisogno di assumere i farmaci ogni giorno. Gli effetti collaterali più comuni degli antivirali sono: sfoghi cutanei, problemi di stomaco, diarrea, spossatezza, dolore alle articolazioni, mal di testa e vertigini.
Aumenta l'assunzione di lisina. Prendi dei supplementi alimentari di vitamina C. Valuta la possibilità di rafforzare il sistema immunitario prendendo degli integratori. Chiedi al medico maggiori dettagli in merito ai farmaci antivirali.
https://www.wikihow.com/Prevent-Cold-Sores
Using Supplements and Medications