Prepararti per Stare Comodo Evitare i Momenti di Noia Prepararti Prima del Volo Un Volo all'Insegna della Salute Strategie Organizzative Pratiche
Averli a disposizione può effettivamente rendere il volo molto più confortevole. Alcune compagnie aeree offrono cuscini piccoli e piatti e coperte che pizzicano da morire, quindi è meglio portarti i tuoi. Puoi trovare set sorprendentemente compatti e facili da trasportare. Se proprio necessario, comprali all'aeroporto, così non dovrai trascinarteli dietro per tutto il tempo. Ricorda solo che saranno più costosi. Se hai una coperta e un cuscino personali, non dovrai preoccuparti di avere freddo o che ti si irrigidisca il collo. Ti permettono di tenere le mani pulite, e poi puoi usarle per disinfettare il tavolino estraibile. Dopo il primo pasto, la superficie si sporca e può diventare appiccicosa, il che non è proprio il massimo della comodità. Avere a disposizione delle salviette ti permette anche di evitare di alzarti e lavare le mani ogni volta che mangi qualcosa. Alcune aerolinee le danno in omaggio, soprattutto in occasione di voli lunghi, ma non sempre succede. Questo oggetto ti aiuta ad appisolarti e riposare gli occhi. Durante i voli notturni, le luci vengono spente nell'aereo, però magari hai bisogno comunque del buio più totale per dormire. Questi articoli ti consentono invece di non farti disturbare dai rumori dell'aereo proprio mentre cerchi di riposare. Non si sa mai: magari accanto ti ritrovi un bambino urlante o due persone che parlano incessantemente. Meglio prevenire che curare. Anche in questo caso, può capitare che le aerolinee li diano in omaggio, ma non contarci troppo. Le cuffie che cancellano i rumori esterni sono molto più ingombranti dei tappi per le orecchie, ma possono effettivamente silenziare il mondo che ti circonda, offrendoti pace e tranquillità. Se hai un paio di cuffie per ascoltare musica con l'iPod, anch'esse possono darti una mano a sovrastare i rumori esterni. Prediligi il comfort all'ultima moda del jet set internazionale. Te lo consigliamo caldamente: non mettere indumenti rigidi, stretti o che ti causano prurito, altrimenti ben presto te ne pentirai. Opta per capi di abbigliamento morbidi e facilmente lavabili. Evita quelli sintetici, che si surriscaldano, e le marche costose, che possono attirare attenzioni indesiderate. Non usare accessori inutili, quali gioielli, cinture e stivali: rallentano i controlli di sicurezza e, a destinazione, possono allettare i borseggiatori. Ricorda: meno oggetti di valore hai con te, di meno cose dovrai preoccuparti. Ecco alcuni suggerimenti in fatto di abbigliamento che renderanno più confortevole il volo:  Scegli vestiti che ti terranno al caldo nel caso in cui sull'aereo dovesse fare freddo. La temperatura può abbassarsi non poco in cabina, quindi ricorda di avere a disposizione un maglione, una sciarpa o magari un cappello lavorato a maglia per stare caldo in caso di necessità. Vestiti a cipolla. Indossa un top o una t-shirt sotto una maglia a maniche lunghe o un cardigan. Gli aerei possono riscaldarsi parecchio durante il decollo e l'atterraggio. Non potendo togliere il maglione, sentirai un caldo micidiale. Porta con te calzini di ciniglia. Se hai messo scarpe aperte per il volo, sono utili per tenere i piedi al caldo mentre sei sull'aereo e possono sostituire le calzature per camminare nei corridoi (ovviamente, poi lavali bene). Invece di indossare pantaloni rigidi o jeans, preferisci leggings, pantaloni sportivi o morbidi, così le gambe staranno comode. Se non appena scenderai dall'aereo vorrai iniziare subito a esplorare la meta prescelta, allora metti dei vestiti di ricambio nel bagaglio a mano. Le calzamaglie termiche sono leggere, occupano poco spazio e sono ottime se andrai in un posto freddo, senza la benché minima intenzione di rifarti il guardaroba appositamente per questo motivo. Lo stesso vale per i maglioni neri di cashmere. Se devi lavare i denti dopo ogni pasto o vuoi semplicemente evitare di avere un alito pestilenziale, allora meglio avere a disposizione uno spazzolino e una minitaglia di dentifricio. Non è particolarmente pratico lavarsi i denti nel minuscolo bagno dell'aereo, ma è meglio che sentirti la bocca impastata. Sono utili per rinfrescare la bocca quando non puoi lavarti i denti. Non solo sono ottime per l'alito, masticare durante il decollo e l'atterraggio permette di evitare che si tappino le orecchie a causa del cambiamento repentino della pressione. Gli approcci che puoi usare sono due. Uno è lasciare che se ne occupi completamente la compagnia aerea (prima assicurati di controllare cosa offre), viaggiando il più leggero possibile. L'altro è portare con te tutto l'occorrente perché temi che l'offerta dell'aerolinea non sia adeguata. Ricorda solo le restrizioni di peso. Inoltre, più oggetti porti con te, di più cose dovrai preoccuparti: potresti perderle, romperle o lasciartele rubare. Avrai anche meno spazio per souvenir e regali al ritorno.  D'altro canto, alcuni articoli ti torneranno utili durante il viaggio stesso, non solo in aereo (per esempio l'iPod o un eReader). Avranno quindi doppia funzione. C'è un altro fattore da considerare: se devi pagare per vedere un film o un documentario in volo, di certo non sarà economico. In genere, i prodotti d'intrattenimento vengono omaggiati dalle aerolinee, ma prima dovresti consultare la politica di quella con cui viaggerai. Sarebbe meglio noleggiare un film su iTunes e guardarlo sull'iPad o sul computer (anche se il volume sarà leggermente più basso rispetto a quello offerto dall'aereo). Ti costerà meno della metà rispetto all'acquisto di un prodotto in volo. Inoltre, selezionando i film in anticipo, avrai anche più scelta. In volo, ti conviene avere un iPod per ascoltare musica e audiolibri, un computer portatile o un iPad per leggere e scrivere (e magari navigare in rete), un lettore DVD portatile (anche se è piuttosto ingombrante, e poi probabilmente la camera d'albergo ne ha uno classico) o una console di videogiochi portatile, come la Nintendo DS o la PSP. Ogni dispositivo ha pro e contro da soppesare. Se andrai in vacanza, invece, magari è meglio lasciare il computer e le altre cose che ti ricordano il lavoro a casa.  Portati il  cellulare: potresti averne bisogno durante il viaggio. Certo, non puoi usarlo in volo, ma dovresti averlo per ragioni di sicurezza. Inoltre, ricorda che gli aerei più moderni offrono opzioni d'intrattenimento anche per gli smartphone. Se porterai con te un computer portatile o un iPod, assicurati di caricarlo completamente prima di partire. Il volo sarà particolarmente lungo? Ti conviene investire in un caricatore portatile per avere tutti i gadget a disposizione anche quando non è possibile ricaricarli sull'aereo. Se non hai ancora letto un romanzo o le ultime notizie, ecco l'opportunità giusta per farlo. Non dimenticare che puoi anche fare scorta di riviste all'aeroporto prima di imbarcarti e leggerle poi in volo, così a destinazione potrai regalarle o buttarle. Hai un eReader? Facci un pensierino e compralo: permette di caricare centinaia di romanzi e altro materiale di lettura, tra cui guide turistiche sulla città che visiterai. Ecco cosa potresti leggere:  Romanzi (portane vari, così potrai correre ai ripari nel caso dovessi iniziarne uno noioso). Riviste di pettegolezzi. Riviste che trattano di argomenti più seri. Quotidiano. Libri da leggere per motivi di studio o lavoro. Se ti piace scrivere, puoi anche portare con te l'occorrente per farlo, come un diario, un computer o un articolo che stai preparando. È il momento perfetto per prendere la penna in mano. Se sei in viaggio con amici o speri di fare amicizia con la persona che ti sta seduta accanto, i giochi sono un ottimo passatempo. Puoi scegliere dadi, carte, versioni da viaggio dei più classici giochi da tavolo (come Sorry!), scacchi o dama. Se viaggi insieme a qualcuno, prima chiedigli quali sono i suoi preferiti.  Puoi anche portarti un bloc-notes per giocare a tris o all'impiccato insieme a qualcuno. Un'altra soluzione è preparare dei giochi semplici, che richiedono solo di parlare. Per esempio, puoi provare “Geografia”: tutto quello che devi fare è nominare un Paese o una città; in seguito, il tuo partner deve dire il nome di una nazione o una città che inizi con l'ultima lettera di quella che hai detto tu. A tua volta, fai lo stesso e così via. Perde chi non riesce a pensare a un nuovo posto o ne ripete uno già detto. Puoi anche portare un libro Mad Libs per intrattenere te stesso e il tuo amico o vicino di sedile. Un altro modo per non annoiarti, soprattutto se sei da solo, è comprare una rivista con parole crociate, sudoku e rompicapo. In questa maniera, non devi fare altro che aprire il giornale ogni volta che ti va e lasciare che il tempo voli. Basta un cruciverba di livello medio al fine di svagarti per almeno due ore. Vedrai che non avrai nemmeno un minuto di noia. Puoi anche scegliere un libro del Mensa, una combinazione di cruciverba, rompicapo numerici e altre sfide abbastanza complesse. È importante se vuoi usarli e intrattenerti in viaggio. Con un pizzico di fortuna, magari ti siederai in un corridoio che ha una presa di corrente, ma non è tanto probabile. Dovresti anche essere sicuro di infilare il caricabatterie nel bagaglio a mano. È fin troppo facile dimenticarlo a casa e rovinarti le vacanze pentendotene amaramente. Lo stesso vale per la sim card internazionale, le schede telefoniche e le chiavette USB a banda larga.  Se hai disperatamente bisogno di ricaricare uno dei tuoi dispositivi elettronici, chiedi a un assistente di volo di farti questo favore sul retro dell'aereo, ma non contarci troppo. Molte compagnie aeree al giorno d'oggi consentono di caricare gadget in volo. Dai un'occhiata a seatguru.com per sapere quali sono. bene prima della partenza. Magari proverai ad autoconvincerti che sia meglio dormire in volo, ma non sempre ti viene garantito. Infatti, potresti stare scomodo, o forse i passeggeri seduti accanto a te russano in un modo particolarmente fastidioso. Come se questo non bastasse, metterti in viaggio con addosso una stanchezza non indifferente ti fa rischiare di ammalarti a bordo. Più a lungo rimani in un ambiente chiuso come quello di un aereo, più ti esponi al contagio di virus che possono causare raffreddori, influenze e altri disturbi poco opportuni. Puoi benissimo prevenirlo imbarcandoti al massimo della forma, senza sentirti sfinito. Sia per i genitori, sia per i bambini, è particolarmente importante dormire bene la notte prima di un lungo volo per evitare nervosismo, pianti e frustrazione. Hai avuto la varicella o tossisci spesso dopo una brutta influenza? Chiedi al medico di firmare un certificato per garantire che puoi viaggiare senza problemi (cioè, non rischi più di contagiare gli altri). Potrebbero impedirti di imbarcarti se gli assistenti di terra temono per il tuo stato di salute. È inoltre importante avere a disposizione ricette o lettere nel caso in cui porti farmaci con te: non ti accuseranno di trasportare droghe presso le destinazioni meno tolleranti al riguardo. Informati bene. Saperlo ti consente di fare adeguatamente le valigie e indossare gli indumenti giusti in volo. È decisamente antipatico atterrare in un paradiso tropicale con il maglione di lana messo alla partenza perché hai dimenticato di indossare una t-shirt sotto. Lo stesso vale se passi da un clima caldo a uno freddo. Cerca di avere sempre a disposizione un cappotto. Per esempio, nell'aeroporto di sbarco, potresti esporti subito al freddo nel tragitto dall'aereo al terminal. Non è di certo divertente avere addosso una maglietta e un paio di sandali mentre nevica come se fossi al Polo Nord e soffia un vento fortissimo. Assicurati che tutti i passaporti siano in regola. In molti Paesi, devono essere validi per almeno altri sei mesi a partire dalla data d'ingresso. In caso contrario, non ti consentiranno di rimanere al loro interno durante il periodo del viaggio. Non rischiare. Ecco altre considerazioni da fare per accertarti che sia tutto in ordine:  Organizza i permessi di soggiorno necessari prima di metterti in viaggio. È molto più facile farlo prima di partire che stare in fila in un aeroporto straniero tormentato dalla possibilità che non ti lascino entrare. Per quanto riguarda i soldi, prepara un mix di contanti stranieri, traveler's check e carte di credito/debito, soprattutto se vai in un Paese lontano. Parla con la banca per vedere a che tasso di cambio possono offrirti la moneta vigente in quella nazione. Può essere fin troppo facile dimenticarle se sei presissimo dalla preparazione del viaggio, quindi consulta subito il medico per sapere quali ti servono. Hai bisogno di fare scorta dei medicinali che assumi regolarmente? Parla con lo specialista, informandolo della durata della permanenza. Non pensare di poter comprare i farmaci in un altro Paese: avrai numerosi problemi, come l'impossibilità di reperirli o trovare un medico. È saggio scrivere una lista: ti aiuterà a ricordare tutto quello che dovresti mettere nei bagagli e che userai per l'intero viaggio. In questo modo, non lascerai niente a casa e avrai un punto di riferimento in caso di furto o smarrimento delle valigie. Spiega a vicini, amici e familiari quello che dovrebbero fare se la tua casa, la macchina o un'altra proprietà dovesse avere un'emergenza. Se lasci il tuo animale domestico o tuo figlio con alcuni parenti (o, se è abbastanza grande, in casa da solo), devono ricevere tutte le informazioni necessarie per prendersene cura. Se farai un lungo viaggio in aereo, si presuppone che starai via per qualche tempo e che difficilmente andrai in macchina fino all'aeroporto. A ogni modo, informati sulle tariffe per le lunghe soste nel parcheggio. Questa soluzione potrebbe essere più conveniente, soprattutto se ti preoccupa lasciare l'automobile in casa mentre sei via. Alcuni aeroporti, tra l'altro, hanno buoni prezzi per chi decide di sostare a lungo il veicolo nei propri parcheggi. Altrimenti, potresti noleggiare una macchina, usare un servizio navetta, chiamare un taxi o chiedere a un vicino o un parente di accompagnarti. L'ultima opzione è particolarmente consigliata, perché in questo modo potrete salutarvi meglio! Se sei disabile o hai bisogno di aiuto per accedere in maniera speciale all'aereo, è meglio arrivare il prima possibile. Ti assicurerai che sia tutto pronto per darti una mano a imbarcarti in tempo e comodamente. Non sai proprio cosa fare durante l'attesa? La maggior parte degli aeroporti moderni offre tante soluzioni, altrimenti puoi sempre prendere in mano un libro, un gioco, il diario o altri oggetti per intrattenerti. Durante l'attesa in aeroporto, leggi  questo articolo per sapere come affrontare il viaggio. Fare uno spuntino spezza la monotonia del volo e la fame improvvisa che può assalirti tra un pasto e l'altro servito dall'aerolinea. Se segui una dieta restrittiva o vuoi sgranocchiare qualcosa senza dover pagare cinque euro per un sacchetto di patatine, allora è preferibile preparare stuzzichini in casa. Averli a disposizione ti permette di mangiare quando ti va, senza dover aspettare che passi il carrello. Ecco alcuni snack che non si rovinano, ti fanno sentire sazio e ti danno la carica:  Mele. Frutta secca assortita. Mandorle, anacardi o pistacchi. Una barretta di cereali (l'importante è che non si sbricioli troppo). Uva passa ricoperta di yogurt. Salatini. Mango o banana essiccata. Viaggiare in aereo disidrata la pelle, quindi consuma molti liquidi. Non puoi portarla da casa, altrimenti dovrai buttarla durante i controlli di sicurezza, ma è possibile comprarla prima di salire sull'aereo. Ogni volta che ti offrono un bicchiere d'acqua, accettalo, perché non sai quando ripasseranno gli assistenti di volo. Ovviamente, puoi andare a chiederne uno sul fondo dell'aereo o anche solo premendo il bottone per chiamare l'hostess, ma è più facile prendere il bicchiere quando te lo porgono. Naturalmente, se da un lato è molto importante bere acqua, non dovresti nemmeno correre in bagno ogni cinque minuti per urinare, soprattutto se sei seduto vicino al finestrino e non vuoi disturbare le persone sulla tua fila. Trova un equilibrio: cerca di mantenerti idratato, senza però ritrovarti in continuazione con la vescica piena. Comunque, tieni a mente che è preferibile essere idratato e avere la necessità di andare al bagno che vivere la situazione opposta. Le gocce permettono di prevenire questo disturbo durante il viaggio. Sebbene non siano obbligatorie, possono effettivamente aiutarti in caso di secchezza, un problema che interessa molte persone in volo. Può essere piuttosto antipatico ritrovarti con gli occhi secchi nei primi 60 minuti di un volo di 10 ore, senza poter fare niente per rimediare. Assicurati solo che il flacone del collirio sia abbastanza piccolo da poterlo portare sull'aereo, senza avere problemi durante i controlli di sicurezza. Secondo i National Institutes of Health, esiste il rischio, seppur lieve, di sviluppare una trombosi venosa profonda (TVP) sui voli che superano le quattro ore. Muoverti ti aiuta a prevenire il problema. Dovresti camminare il più possibile su e giù per i corridoi dell'aereo, essere attivo, piegarti e allungare le gambe per lasciare che la circolazione sanguigna sia ottimale. Inoltre, indossa vestiti morbidi e comodi. Ecco altri segreti per stare bene:  Idratati il giorno prima del volo e mentre sei sull'aereo. Se sei a rischio, indossa calze a compressione per evitare che le gambe si gonfino (parlane con il tuo medico per conoscere i fattori di rischio). La sera prima del volo e durante il viaggio, evita di bere alcool, perché ti disidrata. Lo stesso vale per caffè, bevande gassate e cioccolato. Prendi un'aspirina a basso dosaggio la sera prima e il giorno del volo, ma solo se non tendi a soffrire di ulcere . Cerca di avere un sedile sul corridoio, in modo da poter camminare con facilità sull'aereo. Dovresti disporre di medicinali antinausea, antidolorifici, sonniferi e così via, insomma, di tutto ciò che ti serve per non avere urgentemente bisogno di qualcosa nel bel mezzo del volo. Non dimenticare i farmaci che assumi regolarmente e quelli che ti permettono di farti passare mal di testa, torcicollo o dolori di altro tipo. Se pensi che i sonniferi ti aiuteranno a dormire durante un volo notturno, assicurati di provarli in anticipo. Non ti conviene fare un tentativo mentre sei sull'aereo, per poi ritrovarti a vivere una pessima esperienza sia durante il viaggio sia all'arrivo. Ovviamente, devi conoscere i voli disponibili per la tua destinazione e i prezzi devono essere onesti. A ogni modo, considera anche altri fattori prima di prenotare. In linea di massima, devi essere sicuro che l'aerolinea soddisfi le tue esigenze. Alcune compagnie offrono più spazio per le gambe di altre in certi settori, e questa è una variabile importante per i viaggi lunghi. Fai delle ricerche e leggi i materiali promozionali delle varie imprese. Inoltre, consulta le opinioni della gente sui forum di viaggio.  Informati sulle offerte della compagnia per quanto riguarda l'intrattenimento. Molti aerei moderni presentano monitor individuali sul retro del sedile che hai di fronte a te. In questo modo, non dovrai assumere posizioni scomode per vedere un vecchissimo film trasmesso su un televisore di 20 anni fa, seguendo i movimenti delle teste delle persone che ti stanno davanti. Alcune aerolinee, come Swiss Air, Virgin Atlantic e Jet Blue, generalmente hanno schermi personali. Tanti di questi piccoli centri d'intrattenimento individuali offrono numerosi film, notiziari, documentari e così via. Inoltre, hanno radio, musica e videogames a cui puoi giocare con un dispositivo sollevabile dal bracciolo del sedile. Per evitare di essere intrappolato nel sedile centrale, dovresti fare il possibile per prenotare quello che vuoi. Innanzitutto, dovresti capire qual è il posto che preferisci. Decidi se stare nel corridoio o vicino al finestrino. Il corridoio è più confortevole in vista di un lungo volo, perché puoi alzarti quando vuoi per camminare nel corridoio e andare in bagno senza disturbare gli altri; inoltre, hai spazio per allungare le gambe. Tuttavia, a qualcuno piace quello accanto al finestrino perché è più facile appoggiarsi per riposare ed è bello guardare fuori. Qualunque sedile tu scelga, ecco alcuni suggerimenti prima di prendere questa decisione:  La maggior parte delle compagnie aeree ti dà la possibilità di scegliere il sedile quando prenoti il volo. Non trascurare questo aspetto importante, anche se hai fretta. Pur non scegliendo un sedile online, prova a farlo quando sei al check-in o alla porta d'imbarco. Magari l'aereo è pieno e non hai la possibilità di cambiare posto, ma vale la pena di fare un tentativo. Puoi provare a sederti verso la parte frontale dell'aereo, così ti imbarchi prima ed esci subito dopo l'atterraggio. Lo svantaggio è che potresti essere lontano dal bagno. Prova a ottenere un sedile su una fila predisposta per l'uscita di emergenza: avrai più spazio per le gambe. A ogni modo, cerca di evitare i sedili che si trovano davanti alla fila apposita per l'uscita di emergenza. Alcuni non sono nemmeno reclinabili. Dovresti inoltre evitare i sedili sul fondo dell'aereo. Ora, i posti dell'ultimissima fila non solo non sono reclinabili, si trovano vicino ai bagni, quindi l'odore non sarà affatto piacevole. Da un lato è più economico portare in grembo un bimbo (puoi farlo con un neonato per tutto il volo), ma non è sicuro viaggiare in questo modo. La maggior parte delle compagnie aeree dà la possibilità di usare un seggiolino da automobile. Inoltre, difficilmente ti verrà concesso il permesso di tenere in braccio un bambino per un lungo volo intercontinentale. Per esempio, se voli da Parigi a San Francisco, uno scalo di un'ora a Bruxelles magari ti tenta pure, ma dovresti invece assicurarti di avere almeno due ore, anche tre, a disposizione tra un volo e l'altro. Solo così potrai essere sicuro di poterlo prendere. Quando si tratta di viaggi intercontinentali, in genere bisogna fare la fila per il controllo del passaporto e sottoporsi ad altre misure di sicurezza. Si portano via un sacco di tempo, per non parlare del fatto che dovrai trovare un terminal in un aeroporto sconosciuto, spesso lontano dal punto in cui sei atterrato. Per un viaggio privo di stress, prova a scegliere una connessione che ti dia abbastanza da tempo da poter salire sul secondo aereo. Se vuoi dormire durante il viaggio, arriverai a destinazione fresco, e probabilmente riuscirai a superare prima il  jet lag. Ovviamente, il costo non è di certo favorevole, ma puoi informarti su come passare a una categoria superiore usando le miglia o i punti accumulati come frequent flyer. Magari, puoi anche trovare un'ottima offerta online per un viaggio in business. Conviene fare qualche ricerca più approfondita tra le soluzioni proposte o pagare un piccolo extra per viaggiare comodamente. Non lo saprai finché non proverai! La maggior parte delle compagnie aeree soddisfa una gran varietà di esigenze alimentari durante i lunghi voli internazionali. A ogni modo, devi prenotare i piatti che non vengono serviti abitualmente ed è saggio fare un secondo controllo 24 ore prima della partenza per accertarti che l'ordine sia stato registrato correttamente. In effetti, è deprimente imbarcarti per un lungo volo e scoprire che non puoi toccare cibo perché c'è stato un errore con la prenotazione. Se hai esigenze in fatto di dieta, accesso (per esempio, sei su una sedia a rotelle o usi un deambulatore) o altro tipo, è fondamentale verificare che sia tutto in ordine. È meglio occupartene 24-12 ore prima della partenza. Controlla di avere tutti i farmaci e le relative prescrizioni con te. È importante essere pronto a possibili complicazioni. Se sei soggetto a soffrire di mal d'aereo, puoi anche portarti farmaci appositi o compresse allo zenzero: ti aiuteranno a stare bene in volo. Sebbene sia importante leggere le istruzioni riportate sulla confezione, in linea di massima vanno assunti circa due ore prima del decollo. Vederti confiscato il tuo coltellino svizzero preferito perché lo hai messo nel bagaglio a mano invece che in quello da stiva non è affatto divertente. Inoltre, sono tanti gli oggetti vietati: puoi trovare senza difficoltà una lista globalmente valida sul sito web dell'aeroporto o dell'aviazione civile. Presta attenzione ai limiti di dimensioni e peso per quanto riguarda le valigie. Dover ricomprare un coltellino svizzero non è un grave problema, ma le tariffe spropositate dovute al sovrappeso della valigia sono un vero salasso. E se il bagaglio a mano è troppo grande, sei fritto, quindi fai tutto bene dal principio. Per saperne di più sulle normative, consulta il sito web della compagnia aerea.
Porta con te una coperta morbida e un cuscino (o un poggiacollo). Metti delle salviette igienizzanti nel bagaglio a mano. Prepara una mascherina per gli occhi. Prepara tappi per le orecchie o cuffie che cancellano il brusio esterno. Indossa e porta con te vestiti comodi. Metti uno spazzolino e un tubetto di dentifricio da viaggio nel bagaglio a mano. Porta delle gomme da masticare. Decidi quali dispositivi elettronici userai in volo per intrattenerti. Porta con te gadget elettronici. Portati qualcosa da leggere. Prepara dei giochi. Scegli giochi di enigmistica. Prima del volo, ricarica tutti i dispositivi elettronici.  Dormi Se sei evidentemente malato, preparati a dimostrare che non sei più contagioso. Informati sulle condizioni meteorologiche a destinazione. Prepara tutti i documenti di viaggio necessari. Togliti di torno le vaccinazioni. Qualche giorno prima del viaggio, fai le valigie con l'essenziale, ovvero vestiti, farmaci necessari, biglietti aereo, passaporti e articoli per l'igiene personale. Decidi come ti recherai in aeroporto. Arriva in anticipo o nelle canoniche due o tre ore previste prima di un volo internazionale. Porta con te snack sani. Preparati a bere tanta acqua. Porta del collirio se gli occhi tendono a seccarsi. Mantieniti attivo in volo. Porta con te tutti i farmaci necessari. Scegli la compagnia aerea con cui volerai. Scegli in anticipo un sedile comodo. Se hai bambini molto piccoli, assicurati di organizzare la loro sistemazione. Ricorda di selezionare con cura i voli di connessione. Informati sui prezzi dei sedili-letto in business class. Informati sui menu offerti in volo. Preparati in anticipo per quanto riguarda gli eventuali problemi di salute. Informati sulle restrizioni prima di fare i bagagli, altrimenti rischi di avere brutte sorprese in aeroporto.
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