Conoscere la Personalità Valutare la Vostra Relazione Riconoscere le Dinamiche di Vittimizzazione
Ovviamente non tutti quelli che sembrano perfetti sono violenti, ma alcuni uomini violenti curano molto la propria immagine esteriore per accrescere la propria popolarità e ambiscono a circondarsi di molti amici.  Potrebbero essere talmente attenti a costruirsi una facciata impeccabile, da non preoccuparsi di mantenere una relazione sana. Questo atteggiamento è associato anche alla tendenza degli uomini violenti di assumere il controllo. Pongono molta attenzione alla cura della propria immagine e allo stesso modo vogliono esercitare il proprio controllo sulla vita degli altri. Gli uomini violenti tendono a legarsi alla propria partner molto velocemente. Questo aspetto dipende dai comportamenti estremi che sono molto comuni negli uomini violenti. Un uomo è potenzialmente pericoloso se:  Ti spinge a dedicarti esclusivamente a lui o ad andare a convivere molto velocemente. Sostiene che tra di voi ci sia stato un colpo di fulmine o che non può fare a meno di te. Ti fa sentire in colpa perché non ti senti pronta ad affrontare una relazione stabile a differenza di lui. Reagisce in modo irrazionale quando passi il tuo tempo con altre persone? Non gli piacciono i tuoi amici senza alcuna ragione apparente? Ti accusa di tradimento? Questi potrebbero essere segnali della sua eccessiva gelosia. Un segnale ancora più allarmante della sua gelosia patologica è quello di distorcere o manipolare il modo di manifestarla, per esempio:   Dicendo che la sua gelosia non è altro che una manifestazione del suo amore profondo. Mascherando la sua gelosia come interessamento. Affermando che è curioso di sapere come hai passato la giornata e con chi hai parlato, mentre in realtà vuole controllare ogni tuo movimento e le tue relazioni sociali. Dicendoti che non gradisce che tu trascorra il tuo tempo con altre persone, perché sente la tua mancanza. Fingendo di passare per caso a farti visita o per sorprenderti con un regalo, mentre in realtà vuole vedere ciò che stai facendo. Molti uomini violenti non riescono a esprimere le proprie emozioni. Prima di intraprendere una relazione seria con qualcuno, dovresti affrontare molti argomenti per valutare il suo carattere e capire se riesce a discutere apertamente di aspetti che coinvolgono la sfera emotiva. Questo servirebbe anche a dimostrare che è disposto a sentirsi vulnerabile: ciò che molti uomini violenti non accettano di buon grado. Se un potenziale partner si mostra aggressivo nei confronti tuoi, di altre persone o perfino di oggetti inanimati, probabilmente dovresti evitare di intraprendere una relazione con lui. Per esempio, se perde le staffe e prende a pugni un tavolo o il muro, è possibile che diventi violento in futuro. Un altro potenziale segnale di allarme di un uomo pericoloso è l’uso della forza o del controllo, anche in maniera presumibilmente divertente, quando fate sesso. Le persone violente nei rapporti di coppia, spesso lo sono anche in altri contesti. Cerca di risalire a episodi di violenza in relazioni precedenti o nei confronti dei propri familiari o anche degli animali. La maggior parte degli uomini che sono stati violenti in passato, continuerà a esserlo in futuro. Se decidi di avere una relazione con qualcuno che ha un passato di abusi alle spalle, incoraggialo a partecipare a un programma di intervento per la gestione dell'aggressività. Probabilmente potrebbe non essere completamente consolidata se siete ancora nella fase iniziale, ma dovresti essere in grado di capire se ci sono le basi giuste per una relazione sana. I presupposti fondamentali per una relazione sana sono l’affetto, la fiducia reciproca e il dialogo. Un rapporto di coppia può essere considerato sincero quando entrambi i partner riescono a:  Condividere apertamente i propri pensieri e sentimenti. Sentirsi sicuri e felici con se stessi. Ammettere di aver sbagliato. Condividere gli aspetti che ammirano del proprio partner. Dedicarsi a svariate attività: intimità, gioco, conversazioni serie, nuove esperienze, ecc. Potresti rivolgergli espressamente alcune domande sul suo punto di vista a riguardo di una relazione paritaria. Alcuni uomini violenti hanno una concezione prettamente “tradizionale” dei ruoli di genere.  Tuttavia, ricorda che molta gente predica bene, ma razzola male. Gli uomini violenti sono sempre convinti che le donne siano inferiori rispetto agli uomini. Se un tuo potenziale partner esprime le proprie idee a proposito della superiorità degli uomini, probabilmente non è l’uomo giusto, anche se non si dimostra violento. Dovresti scegliere qualcuno che ti rispetti. Un segnale premonitore di una relazione violenta o manipolatoria è il tentativo di tenerti lontana dalle altre persone. Se ti sembra che stia cercando di impedirti di trascorrere un po’ del tuo tempo con i tuoi familiari e amici, rinuncia immediatamente. Questa è una tendenza destinata a evolvere in un’escalation protratta nel tempo e a sfociare in un rapporto violento fino al momento in cui ti sentirai talmente isolata da non sapere a chi rivolgerti nel momento in cui decidessi di troncare la relazione. Anche se ci fossero dei problemi di coppia, chi ha una relazione sana e sincera parlerebbe bene del proprio partner con gli altri. Se il tuo partner parla male di te, ti insulta o ti attribuisce la responsabilità dei vostri problemi quando non sei presente, probabilmente sta imboccando la strada della violenza. Sebbene possa essere difficile sapere che cosa qualcun altro dice di te in tua assenza, se avverti la sensazione che ci sia qualcosa che non va, potresti sempre chiedere agli altri. Non è normale temere il tuo partner o il suo carattere irascibile. Se hai appena iniziato una relazione e hai paura del tuo partner, dovresti immediatamente lasciar perdere. Più una relazione abusiva va avanti, più la violenza aumenta. La vittima, nonostante la situazione peggiori, di solito ha maggiori difficoltà nel porre fine al rapporto. Avverti il senso di colpa per la maggior parte del tempo? Pensi di deludere in qualche modo il tuo nuovo partner o di non essere all’altezza della situazione? Talvolta il senso di colpa dipende completamente dal giudizio che diamo a noi stessi, ma gli uomini violenti sono bravissimi nel manipolare le proprie vittime affinché si sentano colpevoli. Questo è uno degli strumenti che utilizzano per tenerle legate a loro.  Se il tuo senso di colpa dipende completamente da te, dovresti rivolgerti a uno psicoterapeuta per risalire alla causa del tuo malessere. Se il tuo partner ti sta manipolando oppure ti spinge a farti sentire in colpa, probabilmente sta controllando in maniera subdola i tuoi pensieri e le tue azioni. Alcune vittime di violenza ritengono di dover chiedere il permesso al proprio partner prima di fare qualsiasi cosa. Se ti ritrovi a fare soltanto ciò che vuole il tuo partner o a chiedergli se per lui va bene che tu faccia qualcosa, probabilmente stai diventando una sua vittima. Nota che chiedere il permesso di fare qualcosa non significa parlare di come trascorri il tuo tempo. Potete dialogare e prendere decisioni di comune accordo sul da farsi, senza che tu perda il controllo della tua vita. È facile essere travolti da una nuova relazione, ma se ti accorgi di essere cambiata da quando hai intrapreso la relazione, fai un passo indietro. Dovresti essere in grado di avere un rapporto sentimentale senza allontanarti dai tuoi amici e senza tralasciare ciò che ti piaceva fare prima di incontrare il tuo nuovo partner.
Non fidarti degli uomini che sembrano perfetti. Presta attenzione ai segnali di una relazione codipendente o alla richiesta di un legame più solido. Controlla il suo grado di gelosia e insicurezza. Parla dei tuoi sentimenti con il tuo potenziale partner. Non tollerare la violenza o i segnali di violenza. Presta attenzione a un eventuale vissuto di abusi. Chiediti se la vostra relazione è sana e amorevole. Chiedi al tuo partner che cosa pensa a proposito dei ruoli in un rapporto. Nota se il tuo partner cerca di isolarti dagli altri. Chiedi agli altri che cosa dice di te il tuo partner quando non sei presente. Nota se hai timore del tuo partner. Chiediti se ti senti in colpa. Domandati se trascorri il tuo tempo come desideri. Non trascurare i tuoi vecchi amici e i tuoi hobby.
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Assessing Personality Evaluating Your Relationship Recognizing Signs of Victimization