Imparare i Fondamentali di Base del Karate Comprendere i Diversi Stili di Karate
Questo termine può essere tradotto con l'espressione "tecniche di base" e rappresenta le fondamenta su cui si sviluppa l'intera arte marziale. Durante il kihon impari come si colpisce, si para e si calcia nel karate.  Dovrai eseguire molte esercitazioni sotto la supervisione del tuo Sensei; queste potrebbero sembrarti noiose e sciocche, ma tali parate, pugni e calci sono di vitale importanza per essere in grado di praticare correttamente il karate. I movimenti di base prevedono le parate, i colpi, i calci e le varie posizioni. Gli studenti devono ripetere più volte questi gesti finché non si radicheranno nel corpo e nella mente. La traduzione di questo termine potrebbe essere "forma" e si basa sulle tecniche che hai appreso nella fase precedente. Grazie al kata imparerai a combinare i movimenti di base eseguendo dei movimenti fluidi.  Ogni kata è stato costruito attorno a una specifica strategia di combattimento che devi imparare e che devi eseguire contro un avversario immaginario. Il kata è il mezzo con cui i maestri trasmettono la conoscenza delle applicazioni pratiche del karate. In qualità di studente ti verrà chiesto di imparare una serie di parate, colpi, lanci, movimenti e calci da eseguire nel kata. Questa parola significa "analisi" o "smontare" e prevede di collaborare con gli altri karateka per comprendere come applicare nel mondo reale il kata.   Nel bunkai, impari ad analizzare ogni movimento codificato nel kata e svilupparne le possibili applicazioni in situazioni reali di combattimento. Il bunkai è la fase di transizione verso il kumite. Il concetto di bunkai non è molto semplice da afferrare, perché prevede di usare il kata per "combattere" e "difendersi" contro un avversario che non è presente. Immagina di utilizzare i passi di danza per combinarli in una coreografia che a sua volta narra una storia. Questo termine significa combattimento e consente agli studenti di mettere in pratica le tecniche imparate lottando gli uni contro gli altri, spesso anche durante dei tornei.  Durante il kumite, impari a utilizzare il kihon e il bunkai in un ambiente controllato. Il kumite è molto vicino al combattimento reale e i due karateka eseguono le mosse l'uno contro l'altro. Il kumite viene eseguito anche a turno, in questo caso si parla di Du Kumite ed è un passo avanti verso il combattimento libero con un sistema di punteggio che a volte viene  assegnato per certi attacchi. Quest'arte marziale nasce in Cina, ma è stata ampiamente sviluppata a Okinawa, in Giappone, nel diciassettesimo secolo come metodo di auto-difesa, dato che a quel tempo le leggi impedivano il possesso di armi. Il termine karate può essere tradotto come "mano vuota". Ci sono molti stili di karate, da quello tradizionale a quelli occidentali moderni, in genere conosciuti come American Freestyle Karate, Full-Contact Karate e Karate sportivo. Tuttavia, le tecniche di base restano invariante. Ecco alcuni degli stili più diffusi:  "Shotokan" è considerata la prima tecnica di karate moderno ed è quella più utilizzata attualmente. I karateka eseguono dei movimenti costanti, potenti e mantengono il baricentro basso assumendo la posizione del cavaliere. "Cha Yon Ryu" è uno stile moderno che incorpora tecniche di calcio, posture solide, parate e colpi lineari con movimenti molto diretti. "Goju-Ryu" include le tecniche del Kempo cinese, movimenti lineari decisi e altri circolari più morbidi che si combinano fra loro come lo yin e lo yang. I gesti in genere sono più lenti e viene data una grande attenzione alla respirazione. L'allenamento di quest'arte marziale di solito prevede quattro aspetti, o fondamentali. Si tratta di forme diverse di movimenti che combinandosi fra loro costituiscono l'insieme delle tecniche del karate.   Kihon (tecniche di base);  Kata (forme o schemi);  Bunkai (studio delle tecniche codificate nel kata);  Kumite (combattimento). Le persone spesso confondono i vari stili di arti marziali scambiandone anche il nome. Non è difficile confondere il karate con altre pratiche, perché ci sono molte tecniche simili.  Il karate si concentra su movimenti impressionanti che vengono eseguiti con enfasi e sulle tecniche a mano aperta. Sebbene vengano coinvolti anche i calci, la maggior parte delle combinazioni di quest'arte marziale è composta da pugni, ginocchiate e gomitate. Le altre arti marziali prevedono diverse tecniche di combattimento e anche l'uso delle armi. L'aikido e il judo sono due pratiche il cui scopo è quello di gettare a terra l'avversario attraverso delle prese. Il kung fu è un'arte marziale cinese con molti stili differenti che si ispira ai movimenti degli animali o alla stessa filosofia cinese; l'allenamento è mirato a migliorare il tono muscolare e la capacità cardiovascolare. Sebbene molte arti marziali abbiano una gerarchia rappresentata dalle cinture o fasce, il karate segue uno specifico sistema di colori delle cinture. La cintura bianca identifica il principiante, mentre la nera indica un maestro.
Impara il kihon. Sviluppa il kata. Pratica il bunkai. Apprendi il kumite. Documentati sugli stili. Comprendi gli elementi del karate. Impara le differenze fra il karate e le altre arti marziali.
https://www.wikihow.com/Understand-Basic-Karate https://www.wikihow.com/Understand-Basic-Karate
Learning the Basic Fundamentals of Karate Understanding Different Styles of Karate