Impara dai tuoi Errori Assumiti le tue Responsabilità Riconosci di Aver Commesso un Torto
Lasciati pervadere da un senso di colpa o di tristezza. Il confronto con la vittima è probabile che sia stato difficile anche per te. Modifica il tuo comportamento, per evitare di incorrere in situazioni simili in futuro. Può essere stato un periodo emotivamente molto pesante per te. Parlarne con un amico o con un consulente può esserti d'aiuto. Dopo aver compiuto questi passi, fai tesoro di quello che hai imparato e proponi a te stesso di affrontare simili situazioni in futuro con più esperienza e maturità. Se le persone cui hai fatto del male hanno superato l'incidente, continuare a preoccuparti di cose che non puoi controllare equivale soltanto a farti del male. Ripeti a te stesso: "Nessuno è perfetto". E' naturale addossare le responsabilità sulle altre persone. Tuttavia, assumersi le proprie responsabilità può essere il modo più pulito ed onesto per rimediare ad uno sbaglio. Qualora cercassi di addossare la colpa a qualcun altro o se accampassi delle giustificazioni la vittima avrebbe la sensazione che stai solo cercando di sottrarti al dovere di chiederle scusa. Spiega alla vittima che hai capito di aver commesso un errore e che ti dispiace per il tuo comportamento. Dalle l'opportunità di chiederti perché l'hai fatto e di raccontarti quanto si è sentita male. Evita di stare sulla difensiva, anche se la persona dovesse avere una reazione emotiva. Non dimenticare che se tu hai preparato il discorso da fare per scusarti, la tua vittima probabilmente non ha preparato la risposta, quindi una reazione emotiva e d'istinto da parte sua è del tutto normale. Se le scuse spettano a te, spetta alla tua vittima l'eventuale perdono. Spetta a lei sapere se e quando sarà pronta a perdonarti. L'obiettivo è chiedere scusa a tutte le persone che puoi aver ferito, direttamente o indirettamente. Lotta contro il desiderio di far finta di niente. Per diventare una persona più forte devi saper riconoscere i tuoi errori, non ignorarli. Ai bambini viene detto: "Pensa a quello che hai fatto". Anche gli adulti devono pensare alle persone a cui hanno fatto del male, che in alcuni casi possono essere in tante. Se prevedi delle conseguenze future legate a un torto, allora dovresti cercare di riparare i danni prima che la situazione ti sfugga di mano. D'altra parte, se attendi un po' di tempo prima di parlare con la persona che hai ferito, in certe situazioni può essere la cosa giusta da fare: infatti un confronto immediato potrebbe aggiungere altro male a quello già commesso, per cui sarebbe preferibile ragionare a mente fredda. Questo non per cercare delle scuse, ma piuttosto per cercare di evitare un comportamento simile in futuro.
Prenditi del tempo per pensare all'interazione tra te e la persona che hai ferito. Rifletti su quello che hai imparato da questa esperienza. Parla con qualcuno del travaglio che hai dovuto affrontare. Vai avanti. Dopo aver chiesto scusa nel modo giusto, non sentirti più in colpa. Non dare la colpa agli altri. Evita di metterti sulla difensiva o di cercare delle giustificazioni. Chiedi scusa per le tue azioni in modo schietto e onesto. Consenti alla persona di farti delle domande. Non chiedere perdono. Ripeti la tua ammenda anche con le altre persone coinvolte nella situazione, se necessario. Riconosci di aver fatto qualcosa di sbagliato. Pensa alle conseguenze immediate e a lungo termine delle tue azioni. Considera la giusta tempistica. Pensa alle motivazioni che ti hanno spinto ad agire in quel modo e alle ragioni del tuo comportamento.
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Learning From Mistakes Taking Responsibility Acknowledging a Wrong