Limitare Radicalmente l'Assunzione di Calorie Considerare l'Intervento di Bypass Gastrico
Riducendo notevolmente l'apporto calorico puoi perdere il peso necessario per ridurre la quantità di grasso nel tuo pancreas. Tuttavia, dovresti seguire una dieta così stretta solo sotto supervisione medica. Chiedi al tuo medico se una dieta a bassissimo contenuto di calorie fa al caso tuo. In uno studio recente, 9 persone su 10 che hanno perso 15 kg hanno visto la remissione del proprio diabete di tipo 2. Determina insieme al tuo medico quanto devi dimagrire. Sviluppa su consiglio del medico un piano alimentare che preveda il consumo di sostituti del pasto, come frullati o barrette, e alcuni piccoli pasti bilanciati, in modo da non superare la giusta quantità di calorie.  In base a quanto devi dimagrire, potresti dover seguire questo regime alimentare per 3-5 mesi. Le diete a così basso contenuto di calorie non sono adatte ai bambini, alle donne incinte o in allattamento. Una dieta così estrema è difficile da seguire con costanza. Dovrai impegnarti molto per trovare la forza di rispettare il tuo nuovo regime alimentare. Ecco alcune idee su come mantenere la strada giusta:  Trova un gruppo di supporto (su internet o di persona). Concediti ricompense non alimentari (come una nuova maglietta) quando raggiungi un piccolo obiettivo. Prendi nota dei tuoi progressi tutte le settimane. Quando raggiungi il tuo obiettivo, è importante non riprendere subito la tua dieta normale. Chiedi consigli al tuo medico per sviluppare un piano alimentare che ti permetta di reintrodurre gradualmente le normali porzioni. Mangiare troppo in poco tempo può provocare dolori alla pancia, costipazioni o altri disturbi della digestione. Questa dieta prevede di ridurre l'apporto calorico senza aumentare il livello di attività fisica. Tuttavia, quando avrai raggiunto il tuo obiettivo, sarà importante includere un po' di moto nella tua routine quotidiana. Puoi provare a:  Fare delle passeggiate  Praticare yoga Fare aquagym I bypass gastrici limitano la quantità di cibo che il tuo fisico è in grado di tollerare. Questo intervento può portare a un dimagrimento rapido, riducendo di conseguenza il livello di grasso nel pancreas. Tuttavia, i bypass gastrici non sono esenti da rischi, a breve e lungo termine. Discuti di questa soluzione con il tuo medico.  I rischi a breve termine includono: emorragia grave, infezioni, reazioni avverse all'anestesia, trombi, problemi di respirazione, perdite nel sistema gastrointestinale e, in rari casi, il decesso. I rischi a lungo termine includono: ostruzioni intestinali, sindrome da dumping (o svuotamento, che provoca diarrea, nausea e vomito), calcoli, ernie, ipoglicemia (bassi livelli di zucchero nel sangue), perforazioni gastriche, ulcere gastriche, vomito e, in rari casi, il decesso. Per essere considerato per un bypass gastrico, devi avere un indice di massa corporea (IMC) di oltre 40, oppure di almeno 35 e soffrire di una patologia legata al peso (come il diabete di tipo 2). In alcuni casi, vengono considerati anche pazienti con un IMC di 34 o inferiore se il loro peso provoca gravi problemi di salute. Prima che il tuo medico possa approvare l'intervento, devi sottoporti a una serie di esami medici approfonditi e, in alcuni casi, anche a una valutazione psicologica. Questa procedura viene seguita per garantire che i pazienti siano emotivamente e fisicamente pronti a sopportare l'intervento. In base alle tue condizioni di salute specifiche, il tuo medico può darti diverse disposizioni prima dell'intervento. Alcuni esempi sono:  Limitare la dieta e il consumo di bevande; Interrompere alcune terapie farmacologiche;  Smettere di fumare; Iniziare a fare attività fisica. Questa operazione viene svolta in anestesia totale. Il chirurgo praticherà una piccola incisione nel tuo addome e inserirà strumenti laparoscopici. A quel punto, posizionerà una fascia gonfiabile intorno alla parte più alta dello stomaco. Nella maggior parte dei casi si trascorre una notte in ospedale. Subito dopo l'intervento, non potrai mangiare per due giorni, per dare modo allo stomaco di guarire. In seguito comincerai a ingerire liquidi, poi passerai ai cibi frullati e infine a quelli solidi. Dovrai seguire una dieta stretta per almeno 12 settimane. Presentati regolarmente a tutte le visite di controllo.
Consulta il medico. Poniti l'obiettivo di perdere 10-15 kg. Mangia 825–850 calorie al giorno. Non perdere la motivazione. Reintroduci gradualmente il cibo in 2-8 settimane. Inizia a fare attività fisica tutti i giorni una volta raggiunto il peso forma. Parla con il tuo medico. Scopri se soddisfi i requisiti iniziali. Sottoponiti a test medici completi. Segui le istruzioni preoperatorie. Sottoponiti all'intervento di bypass gastrico. Segui tutte le indicazioni postoperatorie.
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Radically Restricting Your Caloric Intake Considering Gastric Bypass Surgery