Gestire l'Emicrania Conoscere l'Emicrania Silente Ridurre la Frequenza degli Episodi
Un modo per gestire l'emicrania, anche quella silente, è riposare di più. Alcune persone dormono durante la fase acuta, mentre altre semplicemente riposano in una stanza buia, dato che la luce può a volte aggravare l'aura. Chiedi al medico se puoi assumere questa classe di farmaci; sono medicinali su prescrizione e possono prevenire o alleviare i sintomi. Agiscono aiutando il cervello a produrre più serotonina, che a sua volta riduce l'infiammazione cerebrale.  Puoi prendere questo farmaco una volta che è iniziato un attacco di emicrania silente; prima l'assumi e più risulta efficace. Prendi i farmaci solo sotto il diretto controllo medico. Dato che i cambiamenti ormonali sono una causa di emicrania, la pillola può ridurre il numero di episodi. Per alcune persone, tali farmaci possono in realtà aggravare la situazione, dipende quindi molto dall'organismo e da come risponde alla terapia. In ogni caso è un aspetto che deve essere valutato con il ginecologo, soprattutto se soffri spesso di emicrania poco prima o durante le mestruazioni. Se la tua emicrania è accompagnata da nausea o disturbi gastrici, può prescriverti questi medicinali per gestire il disagio; sebbene non trattino direttamente l'emicrania, possono però aiutarti a tenere sotto controllo i sintomi. L'emicrania silente, per definizione, non prevede la fase della cefalea; tuttavia, se provi altri dolori associati al disturbo, puoi assumere dei medicinali da banco, come l'ibuprofene o il paracetamolo. Rispetta sempre le indicazioni del bugiardino per quanto riguarda la posologia. Alcuni studi hanno riscontrato che alti livelli di omocisteina possono aumentare le probabilità di soffrire di emicrania con aura; una ricerca ha dimostrato che le vitamine del gruppo B possono aiutare ad alleviare il disagio. Chiedi al medico se tale trattamento è adatto al tuo caso specifico. Nello studio eseguito, i partecipanti hanno preso 400 mg di B12, 25 mg di B6 e 2 mg di acido folico. Si verifica quando soffri di emicrania, ma senza la fase acuta del dolore; in altre parole, puoi avere sintomi diversi, come l'aura, ma non soffri di cefalea. Puoi anche attraversare la fase preliminare, come avviene per molti pazienti, che si manifesta con i sintomi tipici che annunciano l'arrivo imminente dell'attacco.  Questo tipo di emicrania viene definito con molti nomi differenti, come emicrania con aura senza cefalea, emicrania acefalgica, oftalmica o sine cefalea. Queste tipologie specifiche vengono trattate nello stesso modo di altre forme di emicrania. In linea generale, hai maggiori probabilità di soffrire di quella silente se hai già avuto episodi di emicrania con aura durante l'adolescenza o intorno ai 20 anni. Dato che si tratta pur sempre di un'emicrania, tende a manifestarsi nelle persone che hanno già sofferto questo tipo di problema in passato. I principali sono l'aura, che si manifesta con cambiamenti della visione, aloni o macchie nel campo visivo, vista offuscata, annebbiata o scotomi scintillanti; potresti anche vedere delle chiazze scure, dei lampi o persino degli strani effetti tridimensionali.  Potresti inoltre manifestare problemi di articolazione del linguaggio. Altri sintomi dell'aura sono sensazione pungente, formicolio o intorpidimento, debolezza, scarsa coordinazione e/o vertigini o perdita di equilibrio. Potresti anche presentare dei cambiamenti dell'umore, perdita di memoria, dell'udito, problemi di stomaco e/o stato confusionale. Alcune persone hanno anche il singhiozzo o una visione distorta del proprio corpo; altre invece perdono la sensibilità tattile o diventano ipersensibili. La prima viene a volte indicata come "emicrania oftalmica" o "oculare", ma non è la stessa cosa di quella "retinica". In realtà, quella oftalmica si riferisce ai sintomi di quella silente che coinvolgono la visione; quella retinica è un'altra patologia che colpisce in genere un occhio alla volta, causando vista offuscata o perfino cecità temporanea. Se manifesti sintomi simili all'emicrania in un solo occhio, fatti visitare da un oculista. Circa il 40% delle persone lamenta segnali che fanno presagire l'attacco e che si manifestano rapidamente alcune ore prima dell'episodio; in altri casi i disagi possono durare alcuni giorni e tutti insieme rappresentano la "fase prodromica". Imparare a riconoscere tali sintomi può aiutarti a capire quando si verificherà il prossimo attacco di emicrania. I sintomi più comuni in questa fase sono stanchezza, sbadigli, costipazione, fame nervosa, minzione frequente e sbalzi d'umore; potresti anche presentare rigidità muscolare o dolore al collo. Alcune persone ritengono che ci siano dei fattori che inducono l'emicrania; per esempio, possono provocarla lo stress o gli ormoni (come succede all'inizio delle mestruazioni). Altre persone possono soffrire di emicrania a causa di determinati alimenti o quando sono molto stanche. Individua i fattori responsabili del tuo disagio per ridurne la frequenza e limitare in questo modo gli episodi di emicrania silente. Sebbene non sia possibile intervenire su alcuni fattori scatenanti, come il ciclo mestruale, sapere quando si manifesta il malessere può aiutarti a prepararti al meglio. Un modo per capire se presenti la fase prodromica consiste nel tenere traccia dei sintomi comuni e delle crisi di emicrania. Ogni sera annota se hai avuto dei disagi tipici di questa fase e prendi nota anche di quando si è verificato un attacco di emicrania silente. Vale la pena segnare su carta anche i possibili fattori scatenanti, per esempio se sei molto stanco o se stanno iniziando le mestruazioni. Alcune persone affermano che in questa maniera sono in grado di ridurre il numero degli attacchi; ciò significa seguire un'alimentazione equilibrata a base di proteine magre, cereali integrali, frutta e verdura, dormire adeguatamente (generalmente 7-9 ore), svolgere regolarmente attività fisica (per circa 150 minuti a settimana) e bere una quantità adeguata di acqua (l'urina dovrebbe essere chiara o comunque pallida); fai anche in modo di limitare gli alcolici.
Riposa. Informati in merito ai triptani. Valuta di assumere la pillola ormonale anticoncezionale. Chiedi maggiori informazioni al medico in merito agli antiemetici. Prendi degli antidolorifici quando necessario. Prendi le vitamine del gruppo B. Informati in merito all'emicrania silente. Sappi quali sono le persone maggiormente a rischio. Osserva i sintomi. Distingui l'emicrania silente da quella retinica. Riconosci i segni di avvertimento. Riduci i fattori scatenanti. Tieni un diario. Impegnati a mantenere uno stile di vita sano.
https://www.wikihow.com/Deal-with-a-Silent-Migraine https://www.wikihow.com/Deal-with-a-Silent-Migraine https://www.wikihow.com/Deal-with-a-Silent-Migraine
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