Eliminare i Fattori di Stress Quando Ricorrere alle Cure Mediche Usare Metodi Terapeutici Alternativi
e bere. Il fumo e l'alcol sono i due fattori di rischio principali per l'infertilità femminile; in particolar modo, il fumo può danneggiare le tube di Falloppio. Tuttavia, non è sufficiente ridurne il consumo: è meglio smettere del tutto. Oltre che alle tube di Falloppio, fumare e bere alcolici non fa bene al corpo, agli organi, alla pelle, ai capelli, ai denti e alle unghie. Abbandonando queste abitudini, migliorerai la qualità della tua vita. . La meditazione ti permette di ridurre lo stress, contribuendo al benessere fisico e favorendo il processo di guarigione. La cosa migliore sarebbe iniziare la giornata con 10-15 minuti di meditazione o utilizzare qualche tecnica per rilassare la mente, accompagnata da esercizi di respirazione.  Anche se non è chiaro in che modo lo stress sia correlato alla salute delle tube di Falloppio, quando è forte, può incidere in maniera negativa sulla fertilità. In tal caso, possono essere utili le attività che alleviano la tensione, come la meditazione.  Anche solo pochi minuti alla ricerca della pace interiore ti permettono di cominciare la giornata in modo positivo e affrontare lo stress. Se sei meno stressata, l'infiammazione responsabile dell'ostruzione delle tube di Falloppio potrebbe regredire. per gestire lo stress. Come la meditazione, lo yoga è un ottimo mezzo per ridurre la tensione. Secondo alcuni studi, le donne che gestiscono efficacemente lo stress praticando yoga e meditazione hanno maggiori probabilità di rimanere incinte. Cerca un corso di yoga nella tua zona o trova alcuni tutorial online e seguili.  Alcuni centri che praticano la medicina olistica offrono lezioni di yoga pensate appositamente per promuovere la fertilità.  Secondo alcune persone che praticano lo yoga, le due asana che favoriscono la fertilità nelle donne sono il Setu Bandhasana e il Viparita Karani, due posizioni che rafforzano i glutei e i muscoli pelvici. Per eseguire la prima posizione (la "posizione del ponte contratto"), sdraiati sulla schiena con le ginocchia piegate e usa i muscoli in modo da sollevare il bacino da terra. Inspira quando lo alzi e, dopo circa 2 secondi, espira mentre lo abbassi. Viparita Karani, o "posa delle gambe appoggiate al muro", è un'altra asana dello yoga tradizionale indiano che aiuta ad aprire le tube di Falloppio. Per eseguirla, sdraiati supina con una coperta piegata sotto il bacino e con il sedere poggiato contro un muro. Alza le gambe lungo la parete in modo da formare un angolo di 90 gradi rispetto al busto. Rimani in posizione per 5-15 minuti. Massaggiare l'addome (una  tecnica utilizzata dai guaritori naturali) può aiutare a sbloccare le tube e migliorarne la salute e il funzionamento. In teoria, le tecniche di massoterapia, come il "Clear Passage Approach" (CPA), migliorano la circolazione sanguigna nella regione interna e limitrofa alle tube, con conseguente disgregazione dei tessuti cicatriziali e delle aderenze e diminuzione dell'infiammazione. Puoi eseguire un massaggio anche da sola:  Sdraiati su un materassino a pancia in su, mettendo un cuscino sotto la parte bassa della schiena. Rilassati e, usando olio d'oliva, mandorla o lavanda, massaggia l'addome all'altezza dell'osso pubico, sotto cui si trova l'utero. Massaggia delicatamente sempre più in basso e tira la parete addominale verso l'ombelico. Restando in questa posizione, conta fino a 10 e rilassa le mani. Ripeti questa manovra per 10-20 volte. Non eseguire questo massaggio se hai le mestruazioni o se sei incinta. Se puoi, prendi appuntamento presso un massaggiatore specializzato per ottenere risultati migliori. Non consumare carne: contiene ormoni che possono compromettere l'equilibrio naturale degli ormoni femminili, come gli estrogeni. Sostituiscila con alimenti ricchi di antiossidanti per favorire il processo di guarigione..  I cibi ad alto contenuto di antiossidanti sono la frutta fresca, le verdure (di tutti i tipi) e gli oli vegetali, come quello di semi di girasole, cartamo, cocco, senape (quello d'oliva è il più ricco). Tè, cioccolato, soia, caffè e cannella sono ricchi di flavonoidi (una categoria di antiossidanti). I carotenoidi sono enzimi vegetali che hanno un'azione antiossidante e possono ridurre la formazione di radicali liberi. Si possono assumere mangiando uova, frutta e verdure gialle e rosse, come carote, mango, peperoni, papaia, agrumi, spinaci, zucchine, ecc. Una tuba di Falloppio parzialmente ostruita può impedire a un ovulo fecondato di uscire dalla tuba stessa. Quando succede, la gravidanza inizia a svilupparsi all'interno e, in tal caso, viene definita gravidanza ectopica (l'impianto dell'embrione avviene in una sede diversa dalla cavità uterina). Dal momento che questa condizione patologica è potenzialmente letale, consulta immediatamente il medico se hai questo sospetto. I sintomi includono: Dolore pelvico, di solito da un lato; Amenorrea (assenza di ciclo mestruale); Tensione mammaria; Nausea; Sanguinamento vaginale o spotting; Test di gravidanza positivo. La vitamina C è necessaria per l'assorbimento del ferro. Inoltre, potenzia le difese immunitarie e combatte l'insorgere di infezioni. Se l'ostruzione delle tube è dovuta a un'infiammazione o un'infezione, può aiutare a sbloccarle. Consulta il medico riguardo all'assunzione di un integratore a base di vitamina C e chiedi quali sono le dosi adeguate. Può essere utile soprattutto nel caso in cui il blocco delle tube sia dovuto al bacillo di Koch.  In caso di diarrea o altri disturbi provocati dalla supplementazione di vitamina C, riduci la quantità oppure sospendi completamente l'assunzione. Chiedi al medico quanta ne puoi assumere senza andare incontro a effetti collaterali. Ti conviene iniziare con un dosaggio più basso e aumentare gradualmente fino alla quantità raccomandata. Puoi assimilare la vitamina C anche tramite fonti alimentari, come agrumi (arance, pompelmi, lime e limoni), frutti di bosco e molte verdure. Alcune erbe officinali aiutano a uccidere batteri e funghi, come quello della candida, capaci di provocare infezioni o compromettere la fertilità. Tra queste considera il dong quai (angelica cinese), la camomilla, l'aglio, l'oleandro, la curcuma, la radice di peonia, l'incenso e la calendula. Un esperto di medicina tradizionale cinese o un medico naturopata è in grado stabilire il dosaggio indicato per le tue esigenze dopo averti visitato.  Alcuni studi effettuati sulla radice di peonia hanno dimostrato che è ricca di antiossidanti.Probabilmente è la ragione per cui viene raccomandata dalla medicina tradizionale cinese per curare le tube di Falloppio ostruite. Esistono diverse combinazioni di queste erbe sotto forma di infusi o integratori. Non assumerle senza aver prima consultato il medico o un esperto in materia. In commercio puoi trovare diversi tipi di tamponi alle erbe per trattare le tube di Falloppio ostruite. Sono intrisi di erbe officinali che aiutano a regolarizzare la funzionalità degli organi riproduttivi. Tuttavia, utilizzali con estrema cautela perché non sempre sono sterili e, pertanto, possono causare infezioni. In effetti, non esistono prove a sostegno del fatto che migliorino la fertilità o la salute riproduttiva, quindi c’è il rischio che creino più danni che benefici. Inoltre, queste erbe assunte per via orale producono effetti analoghi.  La radice di idraste ha un'azione antimicrobica, riduce infiammazioni e infezioni e, di conseguenza, previene cicatrizzazioni e aderenze. La radice di zenzero migliora la circolazione, alleviando così infiammazioni e ostruzioni. Il biancospino e l'uva ursina aiutano a ridurre la congestione e l'eccesso di liquidi corporei, aprendo le tube di Falloppio ostruite a causa dell'accumulo di fluidi o sangue. Il dong quai, un'erba cinese, permette di attenuare gli spasmi a carico delle tube. Alcuni esperti di medicina naturale ritengono che l'olio di ricino sia un toccasana per le tube ostruite perché aumenta la circolazione sanguigna e linfatica nelle regioni limitrofe. L'incremento dell'afflusso ematico migliora la funzionalità di questo organo e permette di risolvere l'ostruzione, mentre il sistema linfatico aiuta a eliminare cellule morte, tessuti cicatriziali e cellule malate. Tuttavia, non esistono prove scientifiche a sostegno di questa teoria. Puoi applicare l'olio di ricino direttamente sulla parte bassa dell'addome oppure utilizzare impacchi e salviette già imbevuti di olio facilmente reperibili su Internet e nelle erboristerie. Per ottenere buoni risultati, dovresti applicarlo ogni giorno, per almeno 1-2 mesi.
Smetti di fumare Medita Pratica lo yoga Considera i massaggi per favorire la fertilità. Evita cibi che contengono ormoni perché possono comportare squilibri. Ricorri a un trattamento di emergenza in caso di gravidanza ectopica. Prendi un integratore di vitamina C per rinforzare il sistema immunitario. Affidati alle erbe per combattere le infezioni. Fai attenzione ai tamponi a base di erbe. Applica l'olio di ricino per favorire la circolazione nelle zone circostanti le tube di Falloppio.
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Getting Rid of Stressors When to Seek Medical Care Using Alternative Medicine