Test per Identificare l'Alitosi Prodotti Masticabili per Migliorare l'Alito Capire Quando Andare dal Dentista Combattere l'Alitosi con Prodotti per l'Igiene Orale
Molti mettono la mano a conchetta e respirano al suo interno per capire se hanno l'alito cattivo. Questo metodo però non è efficace perché l'odore dell'alito spesso si confonde con quello delle mani. Dal momento che le cavità nasali sono collegate alla bocca, non è una tecnica molto indicativa. Il modo migliore per capire subito se hai l'alito cattivo? Chiedilo a una persona con cui hai confidenza e che non penserà male di te, come un familiare o un amico. Deve farlo velocemente, senza dare nell'occhio. Ti basta espirare leggermente per permettergli di farsi un'idea . Fallo in un posto appartato. Questa parte del corpo non si struscia contro le cose che ti circondano, quindi ti permette di capire subito se hai l'alito cattivo. Aspetta che la saliva si asciughi e annusa il polso. È uno dei metodi più accurati per verificare se soffri di alitosi . Prendi un cucchiaio, capovolgilo e appoggialo sul retro della lingua. In maniera lenta ma precisa, trascinalo verso la parte frontale della bocca. Esamina i residui sul cucchiaio. Se sono trasparenti, probabilmente non hai l'alito cattivo. In caso di alitosi, saranno di un bianco lattiginoso o giallognoli. Questa patina è formata dai batteri che si sono accumulati sulla lingua, responsabili dell'alitosi .  Quando ti lavi i denti, ricordati di pulire la parte posteriore della lingua. È qui che si accumulano i batteri responsabili dell'alitosi. Analogamente, puoi eseguire questo test con una garza (reperibile in farmacia), anche se generalmente un cucchiaio è più accessibile nella vita di tutti i giorni. I VSC, ovvero i composti volatili solforati, di norma si trovano nella cavità orale, ma un livello elevato può essere indice di alitosi. Queste sostanze emettono un odore che ricorda quello delle uova: di certo non vorrai averlo proprio durante una riunione importante. Generalmente il test viene eseguito dal dentista, ma puoi anche comprare un halimeter per averlo sempre a disposizione. Considera però che è molto costoso . La procedura misura i livelli di zolfo e di altri composti chimici nella cavità orale. È l'esame più efficace e i suoi risultati vengono considerati un vero e proprio punto di riferimento . La xerostomia (bocca secca) spesso causa l'alitosi, in quanto i batteri responsabili del cattivo odore rimangono nella cavità orale. Le gomme senza zucchero permettono anche di rimuovere le particelle di cibo incastrate tra i denti. Non sono però un valido sostituto per una corretta igiene orale. Non smettere di lavarti i denti e usare il filo interdentale . Puoi anche provare delle gomme a base di estratti vegetali, come la menta piperita o altre erbe. Oltre a eliminare i residui di cibo tra i denti, mascherano l'alito cattivo . In realtà, non puliscono i denti, ma il forte aroma che le contraddistingue può attenuare l'alitosi. Hanno un'efficacia momentanea, quindi non sono da considerarsi una soluzione a lungo termine . Ricorda che possono lasciare dei residui in bocca, quindi si presenterà un altro problema dopo aver rimediato all'alito cattivo: pezzi di prezzemolo o basilico incastrati tra i denti. Le noci emanano un aroma piuttosto intenso e grazie alla loro consistenza abrasiva possono rimuovere le particelle di cibo rimaste tra denti, lingua o gengive. I semi di aneto e finocchio mascherano perfettamente i cattivi odori. L'anice è invece un seme dal gusto simile alla liquirizia che possiede proprietà antisettiche . Una visita diventa necessaria quando tutti i tentativi fatti sono stati vani. L'alito cattivo è uno di sintomi più lampanti di problemi come disturbi alle gengive e accumuli di placca. Il dentista potrà segnalarti gli errori che tendi a commettere in fatto di igiene orale e ti proporrà delle soluzioni mirate per avere dei denti sani . Forse hai provato a osservare la cavità orale per capire quale potrebbe essere la causa dell'alitosi. Se hai notato delle macchioline bianche su un lato dell'ugola (la struttura conica che pende alla fine del palato molle), dovresti rivolgerti a uno specialista. Si tratta di calcoli tonsillari, formati da depositi di cibo, muco e batteri agglutinati calcificati. Sebbene non siano rari, vanno rimossi con cura. Durante uno studio condotto da un gruppo di ricercatori francesi, è stato osservato che il 6% circa dei partecipanti aveva dei depositi tonsillari calcificati . L'alitosi che si manifesta quando la bocca è secca può avere diverse cause. La disidratazione è la principale, ma anche certi medicinali, patologie o disturbi sistemici possono esserne responsabili. Il naso chiuso, il diabete, gli effetti collaterali scatenati da antidepressivi, antistaminici, diuretici o radioterapia e la sindrome di Sjögren possono seccare la bocca. Il dentista ti spiegherà a quali specialisti rivolgerti per effettuare esami specifici, e sicuramente può aiutarti a individuare i potenziali fattori scatenanti . Chi soffre di alitosi o si sente a disagio per questo motivo dovrebbe sempre avere a portata di mano uno spazzolino e un tubetto di dentifricio. Se non hai a disposizione il dentifricio, ricorda che spazzolare i denti anche solo con l'acqua di rubinetto può aiutare a ridurre l'odore emesso dai batteri che si accumulano nella cavità orale dopo i pasti. Gli spazzolini da viaggio sono reperibili al supermercato o in farmacia a un prezzo contenuto . Oltre allo spazzolino (o in sostituzione di esso), puoi andare in bagno e passare il filo interdentale. Questo prodotto, spesso aromatizzato alla menta, aiuta a rinfrescare l'alito. I dentisti raccomandano di utilizzare il filo interdentale dopo ogni pasto per assicurarsi che le particelle di cibo non rimangano incastrate tra i denti. Se tutte queste attenzioni ti risultano troppo impegnative, usalo almeno una volta al giorno (preferibilmente prima di andare a dormire) per combattere l'alito cattivo . Questo prodotto è reperibile anche in formato da viaggio, così da poter essere tenuto facilmente in tasca o nello zaino. Fai dei gargarismi per 20 secondi e sputa. Il collutorio aiuta a eliminare i batteri che causano l'alitosi e dà una piacevole sensazione di freschezza. Assicurati di sceglierne uno che abbia proprietà mirate per combattere la gengivite e/o la placca . La Listerine produce anche un collutorio in strisce, che si dissolve sulla lingua. La sua funzione è quella di attenuare istantaneamente l'alito cattivo, ma può essere piuttosto forte. Se vuoi provarlo, puoi trovarlo su Amazon.
Chiedilo a qualcuno. Lecca la parte interna del polso. Prova il test del cucchiaio. Fai il test dell'halimeter, che misura il livello dei composti solforati nell'alito. Chiedi al dentista se è possibile fare il test della gascromatografia. Mastica una gomma senza zucchero, che stimola la produzione di saliva e previene la secchezza delle fauci. Mastica erbe come menta, prezzemolo, basilico o tè del Canada. Mastica noci e semi. Se soffri di alitosi cronica, vai dal dentista. Se hai notato delle macchie bianche sulle tonsille, vai dal dentista. Se soffri di xerostomia cronica (bocca secca) e spesso hai l'alito cattivo, vai dal dentista. Usa uno spazzolino portatile. Usa il filo interdentale. Utilizza il Listerine o un altro collutorio antibatterico.
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