Usare il Gelo Curare l'Igiene Personale Scegliere le Scarpe Giuste Usare Solette e Rivestimenti Interni Usare i Calzini Usare il Talco Usare il Bicarbonato Cambiare le Scarpe Lavare le Scarpe
Infila le scarpe nei sacchetti per congelatore richiudibili (uno per ogni scarpa, se necessario) e lasciale nel freezer tutta la notte. Il freddo dovrebbe uccidere qualsiasi fungo o batterio responsabile del cattivo odore. Se la causa della bromidrosi plantare è un'infezione batterica o micotica, ti conviene affrontare la causa del problema. Ogni giorno quando fai la doccia, applica una buona dose di bagnoschiuma ai piedi. Se usi il sapone tutti i giorni, possono seccarsi e screpolarsi. In questo caso, idratali dopo la doccia e prova a lavarli a giorni alterni. Potrebbe sembrare strano, ma tieni presente che anche i piedi sudano. Compra un deodorante in stick da usare solo sui piedi e applicalo ogni mattina. Quando non calzano comodamente, i piedi possono sudare più del solito (a parte l'incredibile fastidio). Prendi le misure prima di acquistare un paio di scarpe e non esitare a consultare un podologo se i piedi cominciano a creare problemi. Non è una novità, ma tieni conto che i materiali traspiranti riducono la sudorazione e i cattivi odori a differenza di quelli sintetici che non favoriscono la dispersione dell'umidità all'esterno. Quelli più traspiranti sono:  Cotone; Lino; Pelle; Canapa. Il cedro ha proprietà antimicotiche e spesso viene adoperato per deodorare i vestiti. Puoi lasciare le solette nelle scarpe, mentre le fettine vanno inserite di notte e tolte al mattino. Puoi adattarle alla misura del piede ritagliandole e sceglierle in base al colore. Sono perfette per sandali, scarpe spuntate o coi tacchi alti. Fissa la soletta con qualche striscia di nastro biadesivo o goccia di colla elastica. In questo modo, resterà al suo posto, ma sarà facile rimuoverla. Le solette contenenti argento sono antimicrobiche e possono inibire la crescita di batteri che causano cattivi odori. Ti basta metterli nelle scarpe prima di indossarle. Neutralizzano immediatamente il cattivo odore. Fabbricati con cotone traspirante, aiutano ad assorbire parte dell'umidità dei piedi, mantenendo le scarpe più pulite.  Se porti le ballerine o le scarpe coi tacchi alti, opta per i fantasmini. Dovrebbero essere sagomati e, quindi, coprire solo la parte posteriore del tallone, i lati, la pianta del piede e la parte anteriore delle dita. Usa i calzini da running. Sono fabbricati secondo la tecnologia "assorbi-umidità" per mantenere i piedi asciutti. Quindi, infila i calzini. Dopodiché indossa le scarpe. Versane un po' nelle scarpe tutte le sere quando le togli. Prima di rimetterle al mattino, portale fuori e sbatti le suole per eliminare la polvere in eccesso. Non portare lo stesso paio per due giorni di seguito. In questo modo, potranno prendere aria prima di essere nuovamente indossate. I piedi devono respirare, ma anche le scarpe hanno bisogno di aria. Durante le giornate belle e soleggiate non esitare a lasciarle fuori. Concedi loro un po' di tregua! In inverno, metti le scarpe maleodoranti in macchina. Lasciale lì per un paio di giorni, compresa la notte. Dopodiché, prima di riutilizzarle, falle riscaldare lentamente a temperatura ambiente. Buttale in lavatrice o immergile in acqua e sapone per una pulizia più delicata. Ricorda di pulire soprattutto l'interno (anche la soletta) e assicurati che siano completamente asciutte prima di riutilizzarle.
Elimina l'odore sgradevole con il freddo. Lava i piedi a giorni alterni. Applica il deodorante. Indossa scarpe della tua misura. Opta per le calzature fabbricate con tessuti traspiranti. Utilizza solette o fettine di cedro. Usa le solette anti-odore. Usa un rivestimento in argento. Adopera i panni per l'asciugatrice. Indossa i calzini se puoi. Applica il talco sui piedi. Mettilo anche nelle scarpe. Deodora utilizzando il bicarbonato. Alternale. Mettile all'aria. Tienile fuori. Preparale per un bagno se sono lavabili.
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