Intimidire con il Linguaggio del Corpo Intimidire con i Comportamenti
Il linguaggio del corpo è molto importante quando vuoi mostrare un certo carattere. Assumendo un aspetto da persona dominante e sicura di sé, sembrerai più minaccioso, quindi cerca di mantenere la postura adatta. Puoi anche piegarti leggermente in avanti quando comunichi con gli altri. Quando sei seduto, stai in piedi o cammini, cerca di occupare quanto più spazio è possibile. In questo modo, dimostrerai sicurezza e capacità di controllare l'ambiente in cui ti trovi.  Quando cammini, muoviti aprendo le braccia (oscillandole e allontanandole alternatamente dai fianchi). Quando stai seduto, appoggiati allo schienale e tieni le braccia e le gambe distese e aperte. Quando sei in piedi, tieni possibilmente le gambe divaricate e le braccia sui fianchi. Quando stai di fronte o vicino a qualcuno, metti le mani sui fianchi e tieni le braccia aperte, allontanandole dal busto. In molte situazioni questa posizione trasmette un'aria autoritaria e può incutere timore. Se occupi fisicamente lo spazio che gli altri stanno cercando di attraversare, saranno costretti ad affrontarti o aggirare lateralmente l'ostacolo rappresentato dal tuo corpo. Dal momento che la maggior parte delle persone preferisce evitare il confronto diretto, ti chiederanno se puoi lasciarle passare o si sposteranno di lato senza disturbarti. Ad ogni modo, avrai un aspetto che mette soggezione.  Prova questa tecnica per bloccare il passaggio lungo corridoi, scale, porte, ecc. Se vuoi sembrare particolarmente minaccioso, quando qualcuno ti chiede di lasciarlo passare, rispondi: "Ah, non ti avevo visto". Quando stai in piedi, cammini o sei seduto, incrocia le braccia al petto. In molti contesti questo atteggiamento può intimorire o sembrare aggressivo. Assicurati di stringerle al petto. Se le poggi sulla parte inferiore del corpo o le allarghi leggermente, più che intimidire potresti dare l'impressione di essere nervoso. Mentre un sorriso trasmette cordialità e simpatia, un sguardo corrucciato indica aggressività, rabbia o disapprovazione. Può mettere l'interlocutore in soggezione all'idea di parlarti, perciò è quello che ti serve quando vuoi incutere timore. Questo gesto, rivolto soprattutto all'interlocutore, trasmette un'aria sicura e autoritaria. In alcuni casi, potrebbe anche risultare leggermente maleducato o aggressivo. Tuttavia, è l'ideale quando vuoi sembrare effettivamente minaccioso. Le ricerche in proposito mostrano risultati contrastanti, ma molti credono che un corpo muscoloso favorisca l'assertività e la soggezione. Se sei convinto di acquisire un'aria dominante potenziando la tua muscolatura, allora è molto probabile che darai questa impressione. Prova vari esercizi di body building per aumentare la massa muscolare. Sembrerai nervoso se picchetti il tavolo con la mano, batti il piede a terra, sposti il peso da un lato all'altro del corpo, contorci le dita o fai gesti simili. Se stai cercando di assumere un'aria più minacciosa, stai fermo col corpo e non fare nessun movimento superfluo. In questo modo, darai l'impressione di essere una persona assertiva. Trasmetterai assertività e fiducia in te stesso se curi l'abbigliamento, l'igiene personale e se in generale hai un aspetto pulito e ordinato. Prendi questa abitudine e vedi se ti permette di intimidire la gente.  Se sei un uomo, considera di lasciar crescere la barba. Molti credono che sia un segno di virilità e assertività.  Un completo, un bell'abito, un tailleur o un vestito formale può essere sinonimo di autorità. Se vuoi avere un aspetto che mette soggezione, prova a curare l'abbigliamento. Ad esempio, se sul lavoro tutti si vestono in modo casual, potresti apparire più solenne indossando un completo. Le espressioni del viso tradiscono molte emozioni: la felicità con un sorriso, il disaccordo con la fronte aggrottata, lo shock con l'affanno e così via. Se mantieni un'espressione neutrale e ti contieni emotivamente, incuterai un certo timore. Impara a non sorridere, a non ridere né accigliarti nelle situazioni in cui normalmente ci si aspetta questo tipo di reazioni. Puoi persino esercitarti davanti a uno specchio o con un amico in modo da perfezionare questa tecnica. In molte culture lo sguardo diretto è considerato un gesto intimidatorio. Abituati a guardare l'interlocutore negli occhi. Potresti avere un'aria più minacciosa e notare che gli altri reagiscono di conseguenza.  In alcune culture, il contatto visivo è una mancanza di rispetto. Se esiste questo tabù tra le persone che frequenti o con cui lavori, sii molto cauto. Devi intimidire, non apparire scortese né troppo aggressivo. Puoi mettere soggezione anche fissando gli altri e alzando gli occhi al cielo. Tuttavia, fai attenzione perché può sembrare sgarbato in molti contesti. È possibile trasmettere fiducia in se stessi, o scarsa autostima, tramite il tono della voce. Se farfugli, esiti o frigni, gli altri potrebbero pensare che tu non sia una persona assertiva. Tuttavia, se parli usando un tono chiaro e regolare, alzando moderatamente la voce, sembrerai più spigliato e avrai un'aria autoritaria. Se hai difficoltà a esprimerti con chiarezza e coerenza, rifletti un attimo prima di parlare. In questo modo, avrai il tempo di preparare il tuo discorso e magari dimostrerai anche di essere abbastanza sicuro da non lasciarti intimorire da una piccola pausa di silenzio, il che ti conferirà un'aura di soggezione. Puoi ostentare fiducia in te stesso nel tuo modo di comunicare, aumentando il timore altrui. Ad esempio, prova ad assumere i seguenti comportamenti:  Non essere sempre d'accordo con le persone; Esprimi la tua opinione; Non tirarti indietro di fronte alle discussioni; Parla in prima persona, dicendo: "Non sono d'accordo" anziché "Ti sbagli". In questo modo metterai in risalto la tua autorità. Accetta il principio generale, non necessariamente i particolari, dicendo: "Ha senso, ma ..."; Non metterti sulla difensiva e non controbattere quando l'interlocutore muove una critica, ma pensa ad avallare le tue opinioni. Insisti sostenendo più volte il tuo punto di vista, senza cedere. Sii pronto a dire "no" (o "sono troppo occupato", ecc.) ad alcune richieste. Le provocazioni, o anche le critiche velate, sono piuttosto diffuse nel mondo dello sport. Hanno lo scopo di trasmettere sicurezza e inquietare l'avversario. Si possono usare anche in altri contesti (ad esempio, nella propaganda politica o in ambito lavorativo) per mettere soggezione.  Le provocazioni possono essere dirette. Ad esempio, potresti dire a un collega: "Questo mese ho aggiunto nel mio portafoglio tredici nuovi clienti. Mario, tu quanti ne hai? Zero". Puoi anche usare un po' di sarcasmo, ad esempio: "Mario, bel lavoro col tuo portafoglio clienti. Forse la prossima volta ne guadagnerai qualcuno in più". Evita il linguaggio sessista, razzista e offensivo. Prendi di mira le capacità di una persona, non la sua identità. Assumerai un'aria di potere e superiorità entrando in un nuovo posto con un gruppo di persone al seguito. Più sembri forte e sicuro, meno verrai infastidito. Un entourage indica che sei un leader e che puoi intimidire in modo positivo.  In alcuni posti è possibile ingaggiare un gruppo di persone per un breve periodo di tempo.  L'ideale sarebbe che il tuo entourage fosse composto da amici che ti sostengono e addirittura ti idolatrano. Potrebbero anche aiutarti a rendere noti i tuoi successi e le tue qualità. Sii gentile con loro e trattali con rispetto. Presta ascolto a ogni membro e sostieni gli interessi di tutti. Se hai una sfilza di titoli accademici e riconoscimenti da esibire e stai cercando di incutere un po' di timore in ambito lavorativo, non esitare a decorare il tuo ufficio con diplomi e certificati. Mostrando al pubblico i tuoi successi, assumerai un'aria più autorevole agli occhi di chi si ferma a parlarti. Per aumentare la soggezione durante una conversazione, puoi anche fare un breve accenno ai tuoi successi. A volte, il silenzio è più eloquente di mille parole. Cerca di tenere una certa distanza, non essere troppo loquace e mostrati un po' distaccato. Se riesci ad avere un'aria misteriosa, gli altri potrebbero essere intimiditi e incuriositi dalla tua persona.  Non parlare sempre. Osserva le persone e dai l'impressione di ascoltarle attentamente, ma mantenendo una certa impenetrabilità. Prova a dare l'impressione di essere sempre occupato o impegnato in qualcosa (come leggere un libro o lavorare sul notebook o sul tablet), senza spiegare che cosa stai facendo, a meno che qualcuno non te lo chieda espressamente. Quando ti viene chiesto che cosa stai facendo, rispondi in maniera breve e concisa per darti un tono e mantenere un alone di mistero. Ad esempio, se un collega ti vede indaffarato col tablet e ti domanda che cosa stai facendo, ti basta dire: "Oh, è un nuovo progetto di lavoro. Probabilmente non sei stato ancora informato".
Stai dritto. Prenditi il tuo spazio. Metti le mani sui fianchi. Sbarra la strada alle persone. Incrocia le braccia. Mantieni uno sguardo severo. Punta il dito. Aumenta la massa muscolare. Non agitarti di continuo. Prenditi cura del tuo aspetto. Conserva un'espressione neutra in volto. Stabilisci un contatto visivo. Parla chiaramente. Sii assertivo quando comunichi. Sii provocatorio. Attorniati di persone. Ostenta i tuoi successi. Mantieni un'aura di mistero.
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Being Physically Intimidating Being Socially Intimidating