Prendersi Cura dei Capelli Durante la Crescita Farsi lo Shampoo e Applicare il Balsamo Fare Pettinature che Stimolino la Crescita
na volta al giorno. Spazzolare i capelli può stimolarne la crescita e aiutare a distribuire il sebo dal cuoio capelluto alle punte. Usa una spazzola in setole naturali per mantenerli sani ed evitare che si spezzino . Spazzolali sempre quando sono asciutti, per esempio al mattino, prima di pettinarli. Tagliare i capelli sembrerebbe controproducente per chi desidera farli crescere, ma in realtà spuntarli aiuta a tenere sotto controllo le doppie punte, facendoli crescere forti e sani. Tagliali di almeno tre millimetri dal parrucchiere . Per favorire la crescita dei capelli, chiedi al tuo parrucchiere di fare una piccola spuntatina ogni otto settimane circa. Spiegagli che desideri farli crescere e che vuoi semplicemente eliminare le doppie punte. Le maschere per capelli sono molto efficaci per mantenerli sani e idratati durante la crescita. Scegli quelle contenenti ingredienti naturali come avocado, olio d'oliva e miele. L'olio di cocco e oli essenziali come quello di mandorla, macadamia e jojoba sono altrettanto consigliati . Applica la maschera, quindi avvolgi i capelli con della pellicola trasparente o indossa una cuffia da doccia. Lasciala in posa per 30 minuti e risciacquala con dell'acqua tiepida. Fai asciugare i capelli all'aria. una o due volte alla settimana per favorire la crescita dei capelli. Massaggialo con le dita per circa 20-30 minuti. Puoi fare un massaggio a secco sui capelli puliti o applicare dell'olio di cocco sul cuoio capelluto e massaggiarlo. I massaggi regolari favoriscono la circolazione del sangue e la crescita del capello .  Hai i capelli grassi? Evita l'olio di cocco e massaggia il cuoio capelluto solo con le mani. Puoi anche comprare un massaggiatore per cuoio capelluto in profumeria o su internet. Cerca delle federe in raso o seta in un negozio che vende articoli per la casa o su internet. Questi tessuti aiutano a prevenire la caduta dei capelli durante la notte e li rendono meno predisposti a spezzarsi. Sono inoltre efficaci per evitare che si annodino o si secchino . Queste vitamine sono efficaci per mantenere i capelli sani e belli a mano a mano che crescono. Cerca degli integratori in erboristeria o su internet. Assicurati che siano di una marca affidabile e che contengano una percentuale di vitamine pari perlomeno al 70% .  Assumi un integratore di vitamine B12, B7 ed E una volta al giorno dopo mangiato. Puoi anche spezzare a metà una capsula di integratori e applicarne il contenuto sulle punte dei capelli per mantenerli sani e idratati. Idratati bevendo almeno due o tre litri di acqua al giorno per mantenere in buona salute i capelli e il corpo in generale. Portati dietro una bottiglietta d'acqua e sorseggiane un po' ogni volta che hai sete. Segui un'alimentazione salutare ed equilibrata ricca di fonti proteiche come pollo, pesce e legumi. Mangia frutta fresca e verdura a ogni pasto, ma anche cereali come quinoa, riso integrale e orzo . Mangiare sano può stimolare la crescita dei capelli, in modo che ricevano tutti i nutrienti necessari non solo per crescere forti, ma anche per mantenersi belli e lucidi. massimo tre volte a settimana. In questo modo eviterai che i capelli si secchino, in quanto lo shampoo può prosciugare il sebo. Usa uno shampoo privo di solfati, sostanze chimiche, coloranti o alcol. Cercane uno a base di ingredienti lenitivi e naturali, come olio di melaleuca, burro di karité, olio di cocco o menta. Scegli inoltre un prodotto specificamente formulato per il tuo tipo di capello .  I capelli spessi o ricci possono richiedere lavaggi più frequenti. In generale, però, cerca di non farti lo shampoo più di due o tre volte alla settimana. I capelli non vanno lavati con troppa frequenza. Se senti l'esigenza di lavarti i capelli dopo un allenamento o una lunga giornata, basta risciacquarli con della semplice acqua. Evita di applicarlo sulle punte, altrimenti rischi di seccarle. Massaggia il cuoio capelluto per almeno 30-60 secondi esercitando una pressione leggera e uniforme . Massaggiare il cuoio capelluto aiuta anche a migliorare la circolazione sanguigna, stimolando la crescita dei capelli. Cerca un balsamo che contenga ingredienti idratanti come olio di cocco, olio di argan e burro di karité. Assicurati che non abbia coloranti, additivi, conservanti o sostanze chimiche, in quanto possono danneggiare i capelli. Applicane una dose abbondante sulle punte per mantenerle idratate . Mantenere le punte idratate permette ai capelli di crescere sani e lucidi. Puoi comprare un balsamo senza risciacquo al supermercato o usare dell'olio di cocco, che è completamente naturale. Applicalo sui capelli umidi concentrandoti sulle punte. Poi, lasciali asciugare all'aria per far assorbire il balsamo .  Puoi raccogliere i capelli in uno chignon durante l'asciugatura. In caso di capelli grassi, sarebbe meglio evitare di usare i balsami senza risciacquo. È bene preferirne uno idratante ma con risciacquo. Lo shampoo secco va applicato sui capelli asciutti per mantenerli puliti fra un lavaggio e l'altro. È un prodotto efficace per rimuovere sporco e forfora senza però farsi uno shampoo normale. Applica una piccola quantità di shampoo secco sui capelli asciutti concentrandoti sulle radici. Massaggialo sul cuoio capelluto e sulla zona superiore della capigliatura. Cerca uno shampoo secco specifico per il tuo tipo di capello in profumeria o su internet. Metti a riscaldare una maschera nutriente nell'acqua calda (calcola una temperatura di circa 35 °C) e applicala omogeneamente sui capelli partendo dalle punte. Copri la testa con una cuffia da doccia e lascia agire il balsamo per 20-30 minuti. Risciacqua con acqua tiepida .  Se possibile, siediti sotto un casco asciugacapelli mentre lasci in posa la maschera per aumentarne l'efficacia. Prova una maschera nutriente che contenga ingredienti idratanti come glicerina, miele, zucchero, oli e burri. Comprane una specifica per il tuo tipo di capello e che rientri nel tuo budget. Farsi una maschera nutriente una volta alla settimana è un trattamento particolarmente indicato per i capelli tendenzialmente secchi o fragili. Può anche favorirne la crescita e aiutare a mantenerli sani a mano a mano che si allungano. Questo metodo consiste nell'eseguire il lavaggio con un balsamo e una maschera nutriente. Inumidisci i capelli e applica una piccola quantità di balsamo sul cuoio capelluto e sulle lunghezze. Massaggialo per tre-cinque minuti. Poi, applica una maschera nutriente. Lasciala in posa per 15-25 minuti (se hai un casco asciugacapelli) o per un'ora (se usi una cuffia da doccia) .  Districa i capelli con un pettine a denti larghi. Risciacqua i capelli dopo averli districati e mettili in piega. Procurati un balsamo e una maschera nutriente specifici per il cowash in profumeria o su internet. Assicurati che non contengano olio minerale, petrolati o siliconi. La tecnica del cowash è indicata per chi ha capelli afro o ricci e corti, in quanto aiuta a mantenerli idratati e ne favorisce la crescita. Se possibile, evita di asciugarli con il phon. Il calore può seccare le punte, ostacolando la crescita . Hai poco tempo? Puoi usare l'asciugacapelli, ma regolalo al minimo. In caso di capelli naturalmente ricci, è possibile definirli con il diffusore. Mettere in piega i capelli con il calore può danneggiarli, specialmente nella zona delle punte. Questo può di conseguenza ritardare la crescita, causare doppie punte o far spezzare i capelli. Opta per pettinature che non richiedano l'utilizzo del calore .  Prova delle opzioni  senza calore se preferisci portare i capelli ricci. Applica un termoprotettore in gel o spray sui capelli prima di usare la piastra o il ferro. Massaggia un gel per la messa in piega contenente ingredienti idratanti e che combattano l'effetto crespo. L'applicazione va realizzata preferibilmente sui capelli umidi. Poi, lasciali asciugare all'aria e tienili sciolti. In questo modo potrai mantenerli sani a mano a mano che cresceranno . Evita gli elastici di gomma troppo stretti, che possono danneggiarli e farli spezzare. Vuoi fare una pettinatura carina? Utilizza un foulard o una fascia morbida. Raccoglili con elastici ricoperti di tessuto. I capelli che vengono messi in piega solo raramente e che non vengono toccati in continuazione tendono a crescere più forti e sani . Se hai intenzione di far crescere i capelli dopo averli tinti o fatto i colpi di sole, raccoglili in una coda morbida per nascondere la ricrescita. Puoi anche provare uno  chignon alto o fare una riga a zigzag e pettinarli all'indietro affinché la ricrescita sia meno evidente . Tieni a mente che la ricrescita diventerà sempre più evidente a mano a mano che i capelli cresceranno. Puoi lasciare che si veda durante il processo, altrimenti fai nuovamente la tinta per coprirla. Con queste pettinature i capelli non ti daranno fastidio. Inoltre, ti impediranno di toccarli in continuazione, cosa che può ostacolare la crescita. Raccoglili in uno chignon alto e portalo per vari giorni. Fai la  treccia alla francese o  un'acconciatura a conchiglia e portala per vari giorni o settimane. Raccoglili usando delle forcine e porta il più a lungo possibile la pettinatura che hai scelto .  Puoi proteggere i capelli anche portando una parrucca. In questo modo non dovrai toccarli e metterli in piega per vari giorni o persino settimane. Procurati delle extension a clip o da cucire per evitare di stressare i capelli e favorirne la crescita. Le extension per treccine o a tessitura sono ottime per proteggerli.
 almeno una volta al giorno. Spuntali ogni 10-12 settimane per tenere sotto controllo le punte ormai secche. Fai una  maschera una volta alla settimana. Massaggiati il cuoio capelluto Dormi su una federa di raso o seta per favorire la crescita dei capelli. Prendi integratori di vitamina B12, B7 ed E per stimolare la crescita. Bevi tanta acqua e segui un'alimentazione  bilanciata.  Fai lo shampoo Massaggia il cuoio capelluto con le dita per applicare lo shampoo. Usa un  balsamo idratante. Prova a usare un balsamo senza risciacquo per idratarli a fondo. Usa lo shampoo secco fra un lavaggio e l'altro. Fai una maschera nutriente una volta alla settimana per stimolare la crescita dei capelli. Prova la tecnica del cowash due o tre volte alla settimana se hai il cuoio capelluto secco o i capelli fragili. Lascia asciugare i capelli all'aria per evitare che si spezzino. Evita di usare piastre e ferri. Applica un gel nutriente e lascia i capelli sciolti se preferisci portarli al naturale. Avvolgi i capelli con un foulard o usa degli elastici morbidi per evitare di danneggiarli. Realizza un raccolto se hai i capelli tinti o con riflessi. Fai pettinature che proteggano i capelli per evitare di metterli in piega ogni giorno.
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