Idratare il Cuoio Capelluto Considerare le Possibili Patologie Sottostanti Cambiare le proprie Abitudini
Applicare l'olio di cocco sul cuoio capelluto prima di farsi lo shampoo è un metodo molto efficace per idratarlo. Massaggialo sui capelli (si consiglia di riscaldarlo leggermente prima di cominciare). Copri la capigliatura e lascialo in posa per circa 45 minuti. Poi, fai lo shampoo come al solito . Alcune persone trovano efficace preparare una soluzione composta in parti uguali da aceto di mele e acqua. Spruzzala sui capelli, cercando di non farla finire negli occhi, quindi lasciala in posa per circa 15 minuti. Risciacquala e fai lo shampoo . Per prevenire la secchezza del cuoio capelluto, bisogna idratarlo. Uno shampoo idratante non è efficace solo per le lunghezze, ma anche per il cuoio capelluto stesso. Se soffri di secchezza in generale, scegli dunque uno shampoo specifico per capelli aridi . Il cuoio capelluto produce naturalmente sebo, che si distribuisce anche sulle lunghezze. Tuttavia, se fai lavaggi troppo frequenti, eliminerai questa sostanza untuosa. Non farti lo shampoo quotidianamente, cerca invece di aspettare due o tre giorni fra un lavaggio e l'altro . Se vuoi mantenere i capelli puliti anche quando non ti fai lo shampoo, rinfrescali invece con un balsamo normale. Generalmente si crede che il balsamo vada applicato solo sulle lunghezze. Tuttavia, se stai cercando di evitare che il cuoio capelluto si secchi, devi metterlo anche su questa zona per mantenerla idratata . Quando usi lo shampoo o il balsamo, risciacqualo completamente dai capelli. I residui potrebbero causare prurito, inducendoti a grattarti e a rischiare di avere un cuoio capelluto secco e irritato . La funzione di questo prodotto è quella di mantenere la zona idratata, prevenendo eventuali problemi di secchezza. Basta applicarlo sul cuoio capelluto, massaggiandolo come se fosse una lozione qualsiasi. In commercio è possibile trovare lozioni specifiche per il cuoio capelluto, ma possono funzionare anche altri prodotti in crema corposi . Il calore dell'asciugacapelli e di altri strumenti può seccare i capelli. Lasciali asciugare all'aria ogni volta che puoi oppure usa il getto di aria fredda del phon. Il termine "forfora" include vari problemi, fra cui secchezza e prurito. Tuttavia, racchiude anche patologie (come dermatite seborroica e malassezia) che richiedono un trattamento diverso rispetto alla normale secchezza cutanea .  Rivolgiti a un dermatologo per farti consigliare uno shampoo antiforfora adeguato al tuo problema. Tieni a mente che può essere necessario provarne vari prima di trovarne uno veramente efficace . Quando usi uno shampoo antiforfora, massaggialo e risciacqualo per due volte. Alla seconda applicazione, lascialo in posa per cinque minuti, in modo che i capelli possano assorbire al meglio i principi attivi che contiene . Sebbene sia improbabile che tu soffra di questa malattia infiammatoria, la psoriasi può causare anche secchezza e prurito al cuoio capelluto. Questo disturbo tende a provocare la manifestazione di chiazze rosse, ricoperte di squame biancastre. Interessa soprattutto zone come cuoio capelluto, gambe, viso, palmi e schiena (tanto per citarne alcune), ma in realtà può comparire ovunque . La psoriasi viene solitamente trattata con creme ad applicazione topica, fototerapia e/o medicinali ad assunzione orale. Questo disturbo causa infiammazione articolare, ma può anche lasciare chiazze aride e rosse sul corpo. In alcuni casi, tali macchie interessano solo il cuoio capelluto. Rivolgiti a un dermatologo per fare tutte le analisi necessarie . Il trattamento di questo disturbo è praticamente uguale a quello previsto per la pelle secca. Tuttavia, il tuo dermatologo ti prescriverà probabilmente medicinali topici e orali. La secchezza del cuoio capelluto può essere trattata dall'esterno con balsami e oli, ma è importante trattarla anche dall'interno. Bere tanta acqua aiuta a mantenere la cute sana e idratata. Cerca di consumare almeno otto bicchieri di acqua da 250 ml al giorno . Le carenze vitaminiche possono causare la secchezza del cuoio capelluto. Assicurati di seguire un'alimentazione ben equilibrata e di fare il pieno di vitamina B (in particolare la B6 e la B12) mangiando frutta, verdura e cereali integrali. Anche gli acidi grassi omega-3 sono importanti per avere un cuoio capelluto sano e idratato . Gli omega-3 si trovano in pesci grassi, frutta secca, semi e oli . La vitamina B può essere integrata assumendo olio di semi di lino, zinco o selenio. Per aumentare il consumo di omega-3, prendi integratori di olio di pesce. Prima di iniziare a usare questi prodotti, parlane sempre con il tuo medico. A volte, il cuoio capelluto si secca e prude a causa di allergie a shampoo o altri prodotti per capelli. Per testare questa teoria, prova a scegliere prodotti privi di coloranti e profumi. Osserva se la situazione migliora . In caso di pelle sensibile, potresti anche comprare prodotti ipoallergenici. Se trascorri molto tempo in piscina, è possibile che sia questa la causa del tuo problema . Fortunatamente, non è necessario rinunciare al nuoto, basta proteggersi. Massaggia una crema idratante su cuoio capelluto e capelli, quindi indossa una cuffia da nuoto prima di entrare in piscina. Puoi anche considerare l'acquisto di un filtro per la tua doccia: servirà per eliminare il cloro e altre sostanze chimiche dall'acqua che arriva in casa tua. Può essere aggressiva sulla pelle, sul cuoio capelluto e sui capelli, seccando l'epidermide. Per evitare che irriti il cuoio capelluto, abbassa la temperatura dell'acqua quando ti fai la doccia. Cerca di lavarti con acqua tiepida anziché calda ed evita di riempire la vasca con acqua bollente . Certe condizioni climatiche possono rovinare cuoio capelluto e capelli, sia in inverno sia in estate. In inverno, indossa un cappello per proteggere la testa dall'aria secca e gelida. In estate, usa uno spray contenente SPF per proteggere il cuoio capelluto, specialmente se hai intenzione di esporti al sole . Se vivi in un posto dal clima particolarmente secco o freddo, l'aria della tua casa è probabilmente secca in certi periodi dell'anno. Questo tipo di ambiente inaridisce pelle, cuoio capelluto e capelli, impedendo di tenere sotto controllo il problema. Usare un umidificatore è una delle soluzioni più efficaci per rimediare. Per esempio, prova a tenerne uno in camera da letto .
Prova l'olio di cocco. Per fare un trattamento più veloce, usa l'aceto di mele. Scegli uno shampoo specifico per capelli secchi. Prenditi una pausa dallo shampoo. Non trascurare il cuoio capelluto quando applichi il balsamo. Risciacqua bene. Applica una lozione specifica per cuoio capelluto. Evita di fare la messa in piega con strumenti elettrici. Tratta la forfora. Rivolgiti a un dermatologo in caso di psoriasi. Sottoponiti a un test per sapere se soffri di artrite psoriasica. Idratati. Mangia cibi che fanno bene ai capelli. Evita tinte e profumi. Evita il cloro, sostanza nota per seccare pelle e capelli. Evita l'acqua calda. Proteggi il cuoio capelluto dagli agenti atmosferici. Usa un umidificatore.
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Hydrating Your Scalp Considering Underlying Conditions Making Changes to Your Routine