Mettersi in Forma
o entra in una squadra di lotta libera. I wrestler professionisti provengono dai background più disparati, ma i talent scout della WWE reclutano i nuovi talenti soprattutto da questi tre ambienti: le federazioni di wrestling indipendenti, le squadre di football e quelle di lotta libera di livello collegiale.  The Rock, "Stone Cold" Steve Austin, Bray Wyatt e Roman Reigns hanno tutti cominciato nel campo da football e non nel quadrato. Altre star molto famose, inclusi Brock Lesnar, Kurt Angle e Dolph Ziggler, hanno iniziato la carriera sportiva come eccellenti atleti di lotta libera prima di firmare i loro contratti in WWE. I wrestler come CM Punk, Chris Jericho, Seth Rollins e gli Hardy Boyz non hanno iniziato con uno sport tradizionale. Hanno ricevuto il loro addestramento in scuole di wrestling private, poi sono entrati a far parte di federazioni indipendenti e hanno conquistato un posto in WWE grazie alle loro eccezionali doti nel ring. Come ha fatto Ryback a diventare così muscoloso? Ha iniziato a fare pesi all'età di 12 anni. I lottatori della WWE devono essere abbastanza forti da sollevare un uomo di più di 100 kg e schiantarlo al tappeto in sicurezza. Anche se desideri diventare un'atleta specializzato in mosse acrobatiche dal paletto o nelle sottomissioni a terra, devi essere comunque molto forte. Concentrati sul potenziamento dei muscoli della parte superiore del corpo, del core e delle gambe.  Anche se in passato molti wrestler somigliavano a bevitori di birra abituati a frequentare i pub, oggi quasi tutti i lottatori hanno un fisico da bodybuilder. Devi seguire una dieta ferrea e impegnarti moltissimo nell'attività fisica se desideri entrare in WWE. Iscriviti a una palestra e consulta un personal trainer, in modo da raggiungere uno stato di forma degno di un atleta WWE. Triple H ha pubblicato una serie di video dedicati al sollevamento pesi e all'allenamento cardiovascolare, che puoi trovare in commercio. oncentrati sugli allenamenti cardiovascolari ad alta intensità. Correre sul ring da una corda all'altra, atterrare sulla schiena e lanciare il tuo avversario è davvero faticoso. Il wrestling ti farà restare senza fiato dopo pochi minuti. I professionisti devono essere in eccellenti condizioni cardiovascolari, pronti ad affrontare match da 10-20 minuti ad alta intensità.  Prova a svolgere i tuoi 5-10 esercizi di sollevamento pesi preferiti in brevi serie cronometrate, in modo da introdurre una componente cardiovascolare nei tuoi allenamenti per lo sviluppo della forza. Completa più ripetizioni possibili in 60 secondi senza caricare troppo peso, poi concediti 15 secondi di riposo prima di passare all'esercizio seguente. Porta a termine la serie prima di fare una pausa di due minuti, poi ripeti il circuito due volte. L'ex wrestler professionista "Diamond" Dallas Page ha ideato un allenamento yoga in stile wrestling che è possibile trovare in commercio; contiene esercizi cardiovascolari e per la flessibilità a basso impatto. Molti lottatori integrano quelle attività nei loro programmi di allenamento. o di ginnastica. Nel wrestling professionistico devi imparare a muoverti insieme a un'altra persona, in modo da rendere l'incontro più realistico. I salti mortali, le schiacciate a terra e le hurricanrana somigliano più a passi di danza che a mosse di lotta libera. Non vedrai mai un atleta dilettante lanciarsi dal paletto o eseguire una RKO, quindi la ginnastica e la danza sono ottimi modi per migliorare la tua coordinazione. Imparare a cadere e a incassare i colpi fa parte dell'addestramento di un wrestler, ma apprenderai molto più velocemente sapendo già come eseguire i salti mortali e come atterrare. Si tratta di ottimi allenamenti di base. The Rock non è diventato una star del cinema per caso. I lottatori devono essere grandi attori, in modo da rendere credibili le mosse e raccontare una storia avvincente all'interno del ring. Nessuno pagherà il biglietto per vederti se non sai parlare al pubblico quando hai il microfono in mano, persino se hai un corpo perfettamente scolpito e una mossa risolutiva spettacolare. Nell'epoca dell'immortale Hulk Hogan, i lottatori improvvisavano le loro dichiarazioni al pubblico. Oggi in WWE è necessario seguire un copione. Se il tuo sogno è comparire in televisione, devi imparare a leggere la tua parte e imparare a memoria le battute. . Una battuta che si fa spesso sulla vita dei lottatori professionisti è che non mangiano altro che petti di pollo grigliati, broccoli al vapore e riso integrale. Anche se sarai in viaggio per 300 giorni all'anno, non potrai mangiare solo hamburger e patatine. Dovrai impegnarti a seguire una dieta basata su proteine magre, verdure ricche di vitamine e carboidrati a lenta digestione, in modo che il tuo corpo lavori sempre alla massima efficienza.
Gioca a football americano Allenati con i pesi. . Segui dei corsi di danza Impara a recitare. Segui una dieta sana
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