Preparazione Massaggio
Questo strumento ti offre un accesso migliore a tutta la schiena della persona che devi massaggiare; inoltre è studiato per essere confortevole e dispone del foro per il viso, utile per mantenere la colonna vertebrale ben allineata. Tuttavia, se non ne hai uno a disposizione, sappi che ci sono alcune alternative.  Se non puoi procurarti un lettino per massaggi, allora puoi usare il pavimento, un divano, il letto e perfino il tavolo della cucina, se è abbastanza robusto da reggere il peso di una persona sdraiata. Ognuna di queste opzioni ha i suoi lati negativi, in quanto si tratta di soluzioni meno comode rispetto al lettino professionale, perché non forniscono lo stesso comfort alla persona che riceve il massaggio e non sono alla giusta altezza per consentire al massaggiatore di lavorare senza chinarsi in maniera scomoda. Se devi utilizzare il letto, accertati che la tua proposta di massaggio non risulti inappropriata. Valuta la relazione che intercorre fra te e la persona che vuoi massaggiare e informala, in anticipo, che avverrà sul letto. Se non hai un lettino per massaggi e sei costretto a usare una superficie più dura, allora appoggiaci sopra un materassino. Questo deve essere spesso almeno 5 cm per garantire il giusto comfort al soggetto che massaggerai. Dato che la persona dovrà togliersi la maggior parte degli abiti per sottoporsi al massaggio, un lenzuolo pulito garantirà una maggiore igiene e migliorerà il comfort generale. Il tessuto, inoltre, assorbirà l'olio in eccesso. Verifica che sia abbastanza calda senza essere invivibile. In questo modo crei l'ambiente ideale dove il soggetto può rilassare la muscolatura che vuoi massaggiare.  Metti un po' di musica tranquilla. La musica new age, ambient, classica e perfino i suoni della natura sono perfetti per rilassare completamente un individuo; le musiche ritmate, come quelle che si ascoltano alla guida, non sono affatto adatte. Ricorda di mantenerle a volume basso. Abbassa un po' le luci, quel tanto che basta perché non siano abbaglianti. Accendi delle candele profumate per l'aromaterapia. Si tratta di un dettaglio facoltativo e dovresti sempre chiedere alla persona se lo gradisce, perché potrebbe essere sensibile ai profumi. Un massaggio andrebbe praticato sulla pelle nuda, soprattutto se hai intenzione di usare un olio o una lozione. Per questo motivo, chiedi a chi lo riceverà di spogliarsi, ma solo fin dove desidera.  Metti sempre a disposizione un asciugamano o un lenzuolo in più, oltre a quello che hai usato per coprire il lettino. In questo modo puoi coprire le parti del corpo che non devi massaggiare e rendi l'atmosfera più confortevole, calma e rilassante. Se c'è un problema di privacy, esci dalla stanza mentre l'individuo si spoglia e concedigli il tempo di coprirsi con l'asciugamano o il lenzuolo in più. Prima di rientrare, bussa e accertati che sia pronto. Se il soggetto non si è tolto i pantaloni o la biancheria intima, puoi avvolgere il bordo dell'asciugamano attorno alla vita del capo di abbigliamento, per evitare che l'olio macchi i tessuti. Se hai un lettino per massaggi, il viso deve essere appoggiato ai bordi dell'apposito foro. Se il soggetto lo trova comodo, puoi sollevargli le caviglie con un cuscino o un asciugamano arrotolato, in modo da offrire un supporto lombare maggiore. Se la persona si era coperta con il lenzuolo o l'asciugamano dopo essersi tolta gli abiti, ripiega il tessuto per avere accesso alla schiena. Chiedigli di comunicarti qualunque dolore o disagio; per potersi rilassare ed essere completamente a proprio agio, deve avere fiducia in te. Questo non è affatto il momento di fare scherzi o commenti inappropriati. Di tanto in tanto ricordagli di respirare in maniera lenta e profonda, per aiutarlo a rilassarsi.
Procurati un lettino da massaggio. Appoggia un materassino morbido. Copri il materassino o il lettino con un lenzuolo. Prepara la stanza. Chiedi al soggetto di spogliarsi fino al suo livello di comfort. Chiedigli di sdraiarsi in posizione prona. Esponi la schiena. Informa il soggetto che stai per iniziare.
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