Alleviare il Dolore Muscolare durante la Fase Acuta della Malattia Diagnosi Prevenire la Chikungunya Integratori e Rimedi Erboristici
Come già accennato, non esistono cure per la chikungunya; devi quindi fare tutto il possibile per sostenere il corpo e mettere in funzione le sue naturali capacità di guarigione. Il riposo è un modo per supportare l'organismo. Dormi più che puoi e rallenta le attività durante il giorno.  Mettiti più comodo possibile con cuscini e coperte. Programma di riposare molto per almeno due settimane. Il tessuto muscolare è composto per il 75% di acqua. Se non sei adeguatamente idratato, i muscoli sono più soggetti a crampi, contratture e altri disagi. Ricorda inoltre che la chikungunya provoca febbre alta, che a sua volta contribuisce notevolmente a disidratare l'organismo, aumentando ulteriormente il rischio di crampi muscolari.  Bevi molta acqua e altri liquidi per assicurarti una buona idratazione. Se soffri di nausea, bevi solo dei piccoli sorsi a intervalli frequenti di acqua, Gatorade o altre bevande ricche di elettroliti. Puoi preparare tu stesso una soluzione elettrolitica mescolando 1,5 l di acqua, 200 g di zucchero e due cucchiaini di sale. Controlla il livello di disidratazione. È un rischio possibile in coloro che soffrono di questa malattia. Probabilmente, il paziente deve essere stimolato a mangiare e bere a causa della sensazione di letargia e debolezza che gli impedisce di prendersi cura di se stesso. La diarrea e il vomito non sono sintomi particolarmente predominanti in questa infezione, non sono quindi i principali responsabili della mancanza di idratazione. In caso di disidratazione, sarà necessario somministrare i liquidi per via endovenosa. Questi farmaci aiutano a ridurre la febbre, oltre ad alleviare in parte il dolore articolare. Puoi assumere il paracetamolo, l'ibuprofene o il naprossene, per ridurre la febbre e il malessere generale. Attieniti scrupolosamente alle indicazioni riportate sul bugiardino di qualunque farmaco da banco e non superare il dosaggio raccomandato. Appoggialo sulle articolazioni e in altre parti del corpo indolenzite per alleviare temporaneamente il dolore articolare. Prova a tenerlo appoggiato sulle articolazioni fino a 20 minuti alla volta. Assicurati di toglierlo, trascorso questo tempo, per concedere una pausa alla pelle ed evitare di scottarla o surriscaldarla troppo.  Se non hai a disposizione lo scaldino elettrico, puoi usare in alternativa la borsa dell'acqua calda o un altro contenitore. Riempi una bottiglia di plastica con acqua bollente e avvolgila con un panno o carta da cucina prima di appoggiarla sulla pelle. Puoi anche provare ad alternare impacchi di ghiaccio con il calore. Il ghiaccio aiuta a intorpidire la pelle e quindi a ridurre il dolore, mentre il calore stimola una maggiore circolazione del sangue e rilassa i muscoli. Assicurati di avvolgere l'impacco di ghiaccio in un telo e non appoggiarlo sul sito più di 20 minuti alla volta. Se il dolore è particolarmente grave, potresti farti prescrivere uno di questi farmaci forti, come il Vicodin, che è una combinazione di idrocodone e paracetamolo. In molti casi, la chikungunya è così debilitante da giustificare l'assunzione di questo tipo di farmaco.  La dose consigliata di Vicodin è di 325 mg da prendere per via orale ogni 4 ore. Non assumere questo farmaco, se ne stai già prendendo altri a base di paracetamolo. Il virus della chikungunya si trasmette attraverso la puntura della zanzara del genere Aedes; quando il virus entra nell'organismo, invade il sistema sanguigno, attaccando solitamente le cellule endoteliali ed epiteliali, conosciute come fibroblasti. I fibroblasti sono le cellule che formano il tessuto muscolare; man mano che l'infezione progredisce, queste cellule vengono danneggiate, portando alla morte del tessuto epiteliale, endoteliale e di conseguenza causando dolore muscolare. Un paziente può soffrire di diversi altri disturbi, oltre al dolore muscolare e articolare. Tra questi ci sono:  Febbre a 39 °C o più alta; Grave letargia; Incapacità di alzarsi e camminare o andatura rigida con frequenti interruzioni a causa delle articolazioni gonfie e dolorose; Sfoghi cutanei arrossati e leggermente rilevati non pruriginosi, che si formano sul busto e sulle estremità; Vesciche sui palmi delle mani e sotto le piante dei piedi che portano alla desquamazione della pelle. Altri sintomi, solitamente meno evidenti, sono: cefalea, vomito, mal di gola e nausea. Entrambe le malattie presentano sintomi analoghi; inoltre, anche le aree geografiche dove le persone si infettano sono piuttosto simili. A volte è davvero molto difficile riuscire a diagnosticarle con precisione e diventa una vera sfida anche per i medici. Tuttavia, il dolore articolare provocato dalla chikungunya è così evidente, che è spesso sufficiente per elaborare una diagnosi chiara. La dengue porta a un dolore muscolare – o mialgia – più marcato, ma in genere risparmia le articolazioni. Per poter redigere una diagnosi, si devono osservare i segni e i sintomi. Per confermare l'infezione della chikungunya, è necessario di solito eseguire un esame del sangue. Se si rilevano gli anticorpi di questa infezione, significa che il paziente è stato esposto al virus.  L'esame consiste in un prelievo di sangue venoso, il campione viene inserito in un contenitore sterile affinché venga esaminato in laboratorio. Si possono fare diversi test di laboratorio per confermare l'infezione. Il più diffuso è la RT-PCR (trascrittasi inversa della reazione a catena della polimerasi), che è in grado di rilevare la presenza del virus. La malattia lascia una carica virale molto alta, è quindi piuttosto facile rilevarla. Probabilmente, è proprio questa alta carica virale che fa sentire i pazienti così spossati. La fase acuta dura da alcuni giorni fino a due settimane. Durante questo periodo, potresti sentirti estremamente stanco, avere febbre alta, muscoli e articolazioni molto dolorosi e spesso non essere in grado di camminare. Successivamente, entri nella fase subacuta, che può durare mesi o anni. In media, il 63% dei pazienti manifesta dolore e gonfiore articolare un anno dopo avere contratto l'infezione. Nel lungo periodo, potresti presentare una forma di reumatismo o artrite sieropositiva con anticorpo HLA B27. Si tratta di un disturbo simile a una forma di artrite post-infettiva più comune, conosciuta come sindrome di Reiter. Nonostante i sintomi molto dolorosi, non porta alla morte; tuttavia, non ci sono altri trattamenti se non cure di supporto, un po' come per le altre infezioni virali. Sono state fatte alcune prove cliniche per verificare l'efficacia di alcuni farmaci nelle gestione dei sintomi, ma non si sono riscontrati risultati positivi. Se devi viaggiare o vivi in una zona in cui questa infezione è endemica, devi prendere delle precauzioni per ridurre al minimo il rischio di ammalarti. Proteggi la zona in cui dormi mettendone una trattata con un insetticida. Fai attenzione a non appoggiare alcuna parte del corpo contro la zanzariera quando dormi, altrimenti potresti ancora essere punto. Prendine uno a base di DEET, icaridina o IR3535 per proteggerti dalle punture degli insetti. Puoi anche provare un prodotto che contenga olio di eucalipto limone o p-mentano-3,8-diolo (PMD), come Citriodiol. Riapplicalo più volte seguendo le istruzioni del produttore.  Assicurati di procurarti un insetticida che contenga una quantità di principio attivo sufficiente per uccidere le zanzare.  Se usi una crema solare e un repellente per insetti, applica per primo il prodotto solare e poi l'insetticida. Devi coprire tutto il corpo per evitare che le zanzare possano entrare in contatto con la pelle. Se i punti di raccolta dell'acqua, le cisterne e i secchi restano scoperti, diventano il luogo ideale in cui le zanzare e le larve possono svilupparsi. È importante quindi assicurarsi che siano opportunamente chiusi, soprattutto se hai quattro o più contenitori nel raggio di 10 m dalla tua abitazione. La chikungunya si diffonde attraverso la puntura di una zanzara infetta, il "vettore" della specie Aedes, che ha causato diverse epidemie a grappoli in varie zone attorno all'oceano Indiano. I focolai e le infezioni continueranno a essere un rischio finché il problema di salute pubblica rappresentato dalle zanzare non sarà controllato meglio. Puoi migliorare le capacità del corpo di combattere il dolore muscolare prendendo 1000 mg di vitamina C due volte al giorno, rafforzando così anche il sistema immunitario. Può essere difficile riuscire ad assimilare questa quantità solo dal cibo, ma la frutta e la verdura restano sempre le fonti migliori. In ogni caso, puoi prendere anche degli integratori. Alcune delle fonti di vitamina C più nutrienti sono:  Arance: 69 mg di vitamina C per porzione; Peperoncini: 107 mg a porzione; Peperoni rossi: 190 mg a porzione. Si è riscontrato che la carenza di questa vitamina rende il corpo più suscettibile al dolore costante. Inoltre, questo prezioso elemento aiuta a ridurre il senso di spossatezza muscolare e a guarire prima. Prendi 200 UI (equivalenti a due compresse) di vitamina D3 ogni giorno. Sebbene si possa ottenere anche dai raggi solari, dovrai rimanere in casa durante la malattia, è consigliato quindi assumerla attraverso gli integratori. Il dolore muscolare può anche essere causato dall'infiammazione. Il tè verde è noto per le sue proprietà antinfiammatorie e può quindi essere un valido aiuto per il tuo disagio. Porta inoltre all'up-regolazione delle cellule naturali killer dell'organismo (linfociti NK) che hanno il compito di individuare gli agenti infettivi; come se tutto ciò non bastasse, il tè verde aiuta anche a combattere la malattia e rafforza il sistema immunitario. Bevine almeno una tazza al giorno. Alcuni esperti affermano che sia in grado di aiutare la risposta immunitaria dell'organismo; allevia inoltre il senso di stanchezza e il dolore muscolare che puoi manifestare con una malattia che consuma molte energie, come appunto la chikungunya. Non ci sono indicazioni univoche sul dosaggio. Attieniti a quanto viene indicato sulla confezione del prodotto. Questo integratore è in grado di ridurre la dolenzia muscolare e il dolore in genere. Il responsabile di tale effetto è il principio attivo in esso contenuto, l'allicina, che stimola inoltre le cellule naturali killer ad attivare il sistema immunitario. Puoi fare un tentativo con questo integratore e vedere se ti aiuta a combattere l'infezione.
Riposa quanto più possibile. Mantieniti idratato. Prendi degli antipiretici. Usa uno scaldino elettrico. Consulta il medico in merito agli analgesici narcotici. Presta attenzione al dolore muscolare. Riconosci altri sintomi. Riconosci la chikungunya dalla febbre dengue. Recati dal medico. Informati sulla durata dell'infezione. Tieni presente che la malattia non è mortale, ma non esistono cure. Usa le zanzariere. Usa un repellente spray. Indossa indumenti a maniche lunghe e pantaloni lunghi. Non lasciare aperti i contenitori dell'acqua. Muoviti con cautela nelle zone dove l'infezione è endemica. Aumenta l'assunzione di vitamina C. Prendi la vitamina D contro il dolore cronico. Bevi il tè verde. Prendi l'estratto di ginseng. Prova l'aglio secco invecchiato.
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