Vincere la Paranoia
Il disturbo può manifestarsi negli individui in modi diversi. Per averne la certezza, è necessario aver constatato la presenza di almeno quattro dei sintomi elencati:   Una forte convinzione o sospetto che le altre persone vogliano crearti problemi ingannandoti, danneggiandoti o sfruttandoti. Avere difficoltà a fidarsi di amici, colleghi di lavoro e anche membri della famiglia. Avere problemi a esprimere e condividere pensieri con gli altri a causa del timore che quanto si condivide sarà usato contro di te in futuro. Avere difficoltà a distinguere osservazioni innocenti da quelle maliziose. Ci si offende facilmente davanti a dichiarazioni benevole o casuali che in realtà non hanno alcuno scopo di minacciare o sminuire. Avere la tendenza a serbare rancore per un tempo molto lungo, a non perdonare insulti e danni fisici. Vedersi costantemente attaccato e considerare che la propria reputazione non è percepita come tale da altre persone. Questo presupposto erroneo si traduce spesso in gravi contrattacchi. Avere difficoltà a fidarsi di un partner (coniuge o partner sessuale), pensando che tradisce in qualsiasi momento. Esistono molte teorie riguardo alla vera causa di questo disturbo, ma gli esperti concordano sul fatto che si tratti di una combinazione di fattori psicologici, sociali e biologici. Una possibile causa può attribuirsi al modo in cui avvengono le connessioni cerebrali durante lo sviluppo che culmina nell'età adulta. Anche il modo in cui una persona è stata cresciuta, imparando a far fronte ai problemi, potrebbe contribuire alla comparsa di questo disturbo. Un’ulteriore causa può risiedere in un eventuale trauma emotivo prodotto da abusi in passato. La maggior parte delle persone con disturbo di personalità paranoide hanno qualcuno in famiglia che soffre di schizofrenia e di altre condizioni psicotiche. Anche l’ereditarietà può essere un fattore importante nella genesi del disturbo. Che tu ci creda o no, la paranoia non ha bisogno di controllare la tua vita. Con l'aiuto di un terapeuta professionale, puoi effettivamente superare le tue paure. Ci vorrà tempo, duro lavoro e dedizione, ma alla fine riprenderai il controllo della tua vita. Non appena inizi a notare i sintomi del disturbo, chiedi aiuto.  Le ricerche mostrano che il disturbo di personalità paranoide è un trampolino di lancio per altri disturbi come la schizofrenia, il disturbo ossessivo-compulsivo e il disturbo delirante. Per evitare il loro insorgere, è importante chiedere aiuto al più presto. Al fine di evitare di diventare sospettosi verso il terapeuta, è importante chiedergli di illustrare le diverse fasi e i trattamenti che saranno compiuti per vincere la paranoia. Anche se potresti sentirti diffidente nei suoi confronti, a volte è molto importante non abbandonare il trattamento, altrimenti si avranno poche possibilità di recupero. Quando inizi la terapia, ci saranno momenti in cui ti sentirai triste o depresso per il disturbo, soprattutto quando penetrerai nelle modalità in cui percepisci gli altri. Questa tristezza può portare alla depressione clinica. Se cominci ad avvertire un’eccessiva sensazione di tristezza, parlane con il terapeuta.
Sii consapevole dei sintomi del disturbo di personalità paranoide. Capisci che cosa può causare il disturbo di personalità paranoide. Cerca un aiuto professionale. Chiedi al terapeuta di spiegarti il percorso che dovrai attraversare per superare il disturbo. Osserva le tue emozioni.
https://www.wikihow.com/Deal-with-Paranoid-Personality-Disorder
Managing Paranoia