Allenarsi Giocando
Non devi andare necessariamente in palestra per mantenerti in forma. Prova a inventare giochi che ti permettono di tenerti in movimento seguendo il tuo programma televisivo preferito.  Elenca le cose che capitano più spesso nel corso degli episodi e abbina ogni voce della lista a un esercizio. Metti in pausa ogni volta che si verifica un evento collegato alla voce cui è abbinato ed esegui l'esercizio corrispondente. Una volta terminato, puoi riprendere la visione.
Usa la tua creatività.
https://www.wikihow.com/Start-Your-Own-Exercise-Regimen-and-Stick-to-It
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