Preparare una Pasta a base di Bicarbonato di Sodio e Succo di Limone Preparare un Dentifricio in Casa Aggiungere il Bicarbonato di Sodio a un Normale Dentifricio Preparare un Esfoliante per Denti alla Fragola
Versa 3 cucchiai di bicarbonato in una ciotolina. Aggiungi qualche goccia di succo alla volta, mescolando fino a ottenere una pasta. Il bicarbonato ha la funzione di rimuovere le macchie superficiali, mentre il succo di limone sbianca i denti . Asciuga la saliva dai denti con un tovagliolo di carta. Applica una dose generosa di pasta sui denti asciutti aiutandoti con uno spazzolino e lasciala in posa. Assicurati che ricopra tutti i denti ed evita di ingerirla . Fai riposare la pasta sui denti per 1 minuto, misurando il tempo con un cellulare o un cronometro. Risciacqua immediatamente la bocca per evitare che l'acidità del succo di limone danneggi lo smalto dei denti. Assicurati di rimuovere completamente la pasta . Per preparare la pasta, usa l'acqua al posto del succo di limone, che è un'alternativa più delicata. Realizzala nello stesso modo, usando le medesime quantità di bicarbonato e liquido. Lasciala agire per tre minuti invece di uno: essendo più delicata e meno acida, la pasta non danneggerà lo smalto come il succo di limone . Mescola 3 cucchiaini di glicerina vegetale e 3 gocce di olio di menta piperita. Aggiungi mezzo cucchiaino di sale e 5 cucchiaini di bicarbonato di sodio. Amalgama bene gli ingredienti . Se lo desideri, aggiungi maggiori quantità di olio di menta piperita. Ricopri le setole dello spazzolino con il dentifricio fatto in casa. Spazzola i denti per due minuti abbondanti. Risciacqua bene . Compra un tubetto o un flacone di plastica spremibile per riporci il dentifricio fatto in casa (come i contenitori da viaggio). In alternativa, versalo in un barattolino dotato di coperchio. Applica il dentifricio sullo spazzolino usando un cucchiaino di plastica, mentre evita di intingere le setole nel contenitore (altrimenti rischi di contaminare il prodotto). L'argilla bentonite e il bicarbonato di sodio sono gli ingredienti principali di un altro tipo di dentifricio fatto in casa. Mescola bene i seguenti ingredienti :  90 ml di olio di cocco ammorbidito (non liquido); 45 g di bicarbonato di sodio; 1 cucchiaino di argilla bentonite; ½ cucchiaino di sale; 5-7 gocce di olio essenziale di menta piperita. In una ciotolina, mescola mezzo cucchiaino di bicarbonato di sodio con la quantità di dentifricio che applichi solitamente sullo spazzolino. Amalgamali bene e applica la miscela sullo spazzolino . Spazzolali con cura per due minuti, occupandoti dell'intera bocca. Sputa il dentifricio in eccesso e risciacqua la cavità orale con l'acqua . In alternativa, acquista un prodotto che contenga già questo ingrediente. Dato che il bicarbonato viene usato per pulire i denti da più di 150 anni ed è piuttosto economico, si trova nella maggior parte dei dentifrici, in concentrazioni diverse. Opta per un prodotto che presenti una concentrazione elevata di questo principio attivo (come Colgate e Pasta del Capitano). Metti 2 o 3 fragole grandi (che aiutano a rimuovere la placca e le macchie superficiali) in una ciotolina, quindi schiacciale con una forchetta. Aggiungi un pizzico di sale e 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio. Mescola bene . Massaggia il prodotto sullo spazzolino. Applica delicatamente la miscela su tutti i denti, stendendola sulla superficie senza spazzolare vigorosamente. Lasciala in posa per 5-10 minuti prima di risciacquare bene con l'acqua . Se hai fretta o sei in cerca di un'alternativa, applica del bicarbonato sui denti aiutandoti con una fragola. Prendine una grande, tagliane la punta e intingila nel bicarbonato. Massaggiala sui denti per combattere ulteriormente le macchie .
Mescola bicarbonato di sodio e succo di limone. Applica la pasta. Lasciala agire per 1 minuto, quindi risciacqua. Come alternativa, sostituisci il succo di limone con l'acqua. Mescola glicerina, olio di menta piperita, sale e bicarbonato di sodio. Applica il prodotto sui denti. Conserva il dentifricio. Prepara un dentifricio all'argilla bentonite. Mescola il dentifricio e il bicarbonato di sodio. Spazzola a fondo i denti. Compra un dentifricio contenente bicarbonato di sodio. Mescola gli ingredienti. Applica l'esfoliante. Prova una variante di questo esfoliante veloce da preparare.
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