Quarta Parte: Cose da Evitare Terza Parte: Come Comportarsi in Presenza del Proprio Ex Prima Parte: Le Domande da Porsi Seconda Parte: Aprire Un Dialogo
 Sebbene un’amicizia normale comporterebbe telefonate e messaggi quotidiani, non cominciare a scrivere in continuazione al tuo ex. Creeresti false speranze sul tornare insieme. Se tu o il tuo ex cominciate ad avvicinarvi troppo o a provare vecchi sentimenti, non sforzatevi di essere amici. Forse questo è un segnale che la vostra separazione è ancora troppo fresca e che avete bisogno di ancora un po’ di tempo per stare da soli. Non incontrarlo di notte, o in un posto dove eravate soliti andare insieme. Anziché una cena a lume di candela, preferisci un caffè al bar. Eviterete di litigare o diventare intimi. Evita di parlare del passato o del ragazzo che stai frequentando in quel momento (se ne stai frequentando uno). Piuttosto, parla di quello che hai fatto ultimamente, degli amici in comune, dei tuoi progetti per il futuro, oppure semplicemente del più e del meno. Metti da parte la malizia. Vestiti in maniera adeguata. Tutte vogliono apparire belle di fronte al proprio ex, ma vestirsi in maniera provocante, trasmetterà un messagio sbagliato. Se decidi di diventare amica del tuo ex nella speranza che tornerete insieme, significa che non sei affatto pronta a questo tipo di amicizia. Prenditi del tempo per riflettere seriamente su questa possibilità. Se non sei sicura dei tuoi sentimenti, fatti questa domanda: Come ti sentiresti se venissi a sapere che il tuo ex sta frequentando un’altra? Se saperlo con un’altra ragazza ti fa diventare rossa dalla rabbia, allora non sei ancora pronta per essere sua amica. Se la separazione è ancora fresca, dovresti lasciare che passino alcune settimane, o anche qualche mese, senza parlarvi né vedervi regolarmente. Questa fase è essenziale per riuscire a distinguere tra un rapporto d’amore e uno d’amicizia. Inoltre, questo periodo darà a entrambi la possibilità di riflettere sulla vostra rottura. Sebbene tu muoia dalla voglia di incontrarlo, ricordati di fare attenzione ai tuoi sentimenti. Aspetta di incontrarlo finché non sarai pronta e avrai la certezza che vederlo non ti faccia soffrire. Concentrati sui tuoi hobbies, i tuoi amici più cari, e la scuola o il lavoro. Benché all’inizio possa risultare difficile, alla fine imparerai a vivere felicemenete senza essere costemente in contatto col tuo ex. Lascia che passi un po’ di tempo e poi contattalo per dirgli che vorresti che foste amici. Puoi mandare un’e-mail, un sms, o fargli una telefonata. Se il tuo ex non è pronto per esserti amico, probabilmente sta ancora soffrendo per la rottura. Non arrabbiarti e dagli il tempo di elaborare il suo dolore e i suoi sentimenti post separazione.
Non andare a letto col tuo ex, altrimenti vi ritroverete a parlare della possibilità di rimettervi insieme e ogni possibilità di restare amici svanirà. Non cadere nelle vecchie abitudini. Capisci quando è il momento di farsi indietro. Fai dei piani che non siano romantici. Incontratevi in un luogo pubblico. Mantieni la conversazione leggera. Sii amichevole, ma senza flirtare. Assicurati di essere davvero interessata a una relazione platonica. Determina se il tempo passato lontani l’uno dall’altra è stato sufficiente. Non avere fretta. Fai sapere al tuo ex che vorresti essergli amica. Sii paziente!
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