Cambiare Stile di Vita Trattamenti per Eliminare le Lentiggini
Alcune persone nascono già con le lentiggini, ma molte altre le vedono comparire in seguito all'esposizione ai raggi solari. Durante l'inverno tendono a scomparire, ma ogni estate ricompaiono e possono diventare sempre più scure se non prendi precauzioni per proteggere la pelle dal sole.  Usa una crema solare. Stendila sul viso ogni due ore se ti esponi al sole; applicala più spesso se ti tuffi in acqua. Usa un fattore di protezione alto anche sul resto del corpo, perché le lentiggini possono comparire ovunque. Indossa un cappello e altri indumenti protettivi. La crema solare può proteggere la pelle dal sole fino ad un certo punto; usare diversi strati di vestiti è il modo più efficace per prevenire la comparsa delle lentiggini. In estate, usa pantaloni e camicie leggere a maniche lunghe per non soffrire il caldo e proteggere la pelle contemporaneamente. Questo nutriente è utile per schiarire le lentiggini, perciò cerca di integrare la dieta con questo tipo di vitamina. Agrumi, kiwi, spinaci e altre verdure a foglia verde sono tutti alimenti ricchi di vitamina C.  Inizia la giornata facendo il pieno di vitamina C; basta un frullato a base di verdura e frutta. Metti nel frullatore un kiwi, una nocepesca e una tazza di spinaci crudi. Frulla tutto insieme a latte di mandorla o un altro alimento salutare come base del frappè. In alternativa, se non riesci ad assumere abbastanza vitamina C, puoi scegliere di prendere degli integratori o multivitaminici. In profumeria e in farmacia si trovano creme schiarenti a base di ingredienti diversi che vengono ideate appositamente per eliminare lentiggini e macchie scure dalla pelle. Sono efficaci sia sulle lentiggini naturali, sia su quelle causate dal sole. Per ottenere un ottimo risultato, applica la crema tutti i giorni.   Cerca una crema con estratto di liquirizia perché è stato dimostrato che schiarisce le macchie cutanee. L'aloe vera è un altro ingrediente molto diffuso tra le creme schiarenti. Aiuta a rendere la pelle più idratata e più chiara senza provocare danni. Molte creme contengono sostanze chimiche che aiutano a schiarire la cute, ma risultano anche dannose, come l'idrochinone e l'oxybenzone. Se utilizzi un prodotto contenente un ingrediente del genere, informati sugli eventuali effetti collaterali e prova la crema in un punto poco sensibile prima di stenderla sul viso. Si tratta di una tecnica che sfrutta un flusso di piccole particelle per rimuovere lo strato più superficiale della pelle, schiarendo le lentiggini naturali o quelle causate dal sole. La microdermoabrasione generalmente non si effettua in un'unica sessione, ma nel corso di diverse sedute. Esfoliare lo strato di pelle più esterno è molto utile per rendere meno visibili le lentiggini, fino a far scomparire quelle più chiare. Il peeling chimico di solito si effettua sul viso, ma è possibile usare questo metodo anche sulle braccia e sulle mani.  Il peeling chimico prevede tre trattamenti di intensità diversa: un peeling superficiale con alfa e beta idrossiacidi per rimuovere lo strato di pelle più superficiale; un peeling di media intensità con acido tricloroacetico per penetrare più a fondo e rimuovere più strati di pelle; un peeling profondo con un'alta concentrazione di acidi tricloroacetici o fenolo per rimuovere un numero maggiore di strati di pelle. Dopo il peeling chimico la pelle avrà bisogno di due o tre giorni per riprendersi dal trattamento. Non è consigliabile un uso frequente di questo metodo perché è molto aggressivo. I laser vengono usati per bruciare i vasi sanguigni che si trovano al di sotto delle lentiggini, rendendole meno evidenti o eliminandole completamente. Questa procedura non dovrebbe causare effetti dannosi a lungo termine, tuttavia può provocare disturbi temporanei come ecchimosi, rossore e gonfiore.  I trattamenti con il laser di solito si effettuano nel corso di circa tre sedute da 10 o 15 minuti. Prima del trattamento si applica sulla pelle uno spray refrigerante in modo che il calore del laser non causi dolore al paziente.
Proteggiti dal sole. Fai il pieno di vitamina C. Usa una crema schiarente. Prova la microdermoabrasione. Fai il peeling chimico. Fai un trattamento laser.
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