Aiutare la propria Comunità Imparare nuove Capacità Sviluppare la propria Carriera Occuparsi della Salute e del Benessere
Si tratta di un metodo privo di rischi per incontrare persone interessanti e partecipare alla vita sociale della tua comunità, oltre a sviluppare la tua spiritualità. Cerca su internet tutte le confessioni esistenti nella tua zona.  Non devi per forza seguire una serie di precetti per passare il tuo tempo in un'organizzazione religiosa; Ad esempio gli Unitariani universalisti, che nascono da radici cristiane, accolgono e accettano persone di tutte le religioni, inclusi agnostici, atei, pagani, liberi pensatori, umanisti secolari e liberali di tutti i tipi. Sfrutta il tuo tempo libero per imparare qualcosa che non ha un impatto diretto sul tuo lavoro o sulla tua carriera. Dedicati all'apprendimento per il puro gusto della scoperta, senza la pressione di dover raggiungere un obiettivo. Ad esempio, magari hai sempre desiderato conoscere meglio l'archeologia, la danza classica, l'oreficeria, il primo soccorso o il parapendio. Si tratta di un ottimo modo per tenere la mente impegnata nel tempo libero. Può aiutarti a comprendere meglio le culture straniere e a conoscere altre parti del mondo. Acquista un libro che insegna le basi della lingua che ti interessa su internet o in libreria. Puoi anche leggere riviste e libri, oppure guardare film e programmi televisivi in lingua straniera. Imparare una nuova lingua ti permette di comunicare con le persone della tua comunità che non parlano italiano. Tra il lavoro, le riunioni, gli obblighi professionali, gli incontri sociali e le altre attività quotidiane, è facile essere sopraffatti dagli impegni. Dedica 10 minuti del tuo tempo libero a sistemare il calendario. Scrivi e organizza le date e gli orari in cui hai degli impegni, in modo da ridurre lo stress e non perdere degli appuntamenti.Se non hai già un'agenda, scrivi tutti i tuoi programmi sul calendario del cellulare. Questo ti aiuta a organizzarti meglio e a ricordare sempre i tuoi impegni. Che tu sia interessato alle opere di fantasia, alla storia, alla poesia, alla filosofia o alle biografie, leggere impegna la mente e ti dà l'impressione di non aver sprecato il tuo tempo libero. Permette anche di ampliare i propri orizzonti e migliorare il vocabolario. I libri aiutano anche ad aprire la mente a punti di vista e culture che non conosci bene.Per trovare libri divertenti da leggere, recati in biblioteca o in una libreria locale. Se non hai già un animale, è il momento giusto per prenderlo. Gli animali domestici richiedono cure regolari e ti aiutano a passare il tempo giocando, facendo passeggiate o preparando il loro cibo. Se hai intenzione di adottare un animale, recati in un rifugio locale.  I cani e i gatti sono gli animali più comuni per ottime ragioni. Sono divertenti, affettuosi, amorevoli e possono essere lasciati da soli per ore. Se non hai molto tempo da dedicare a un animale o se preferisci una soluzione meno impegnativa, prova un pesce. Sfrutta il tuo tempo libero in modo sano dedicando un'ora all'allenamento. Quando non hai troppi impegni, hai la possibilità di metterti in movimento, che tu decida di sollevare pesi in garage o fare piegamenti in salotto. Se hai poco tempo a disposizione, allenati per 15-30 minuti a casa. Sviluppa un programma di allenamento personalizzato in base al tempo a tua disposizione. Se hai diverse ore al giorno, allenati a casa o corri per alcuni chilometri. Se preferisci uscire di casa per allenarti, iscriviti a una palestra locale per sollevare pesi e aumentare la massa muscolare o per correre sui tapis roulant. Puoi anche correre al parco vicino a casa o all'ufficio, o magari iscriverti a un gruppo locale di arrampicata su roccia.
Entra a far parte di una chiesa, una sinagoga, una moschea o un tempio. Segui un corso per adulti o all'università pubblica. Impara una lingua. Organizza la tua agenda. Leggi di più. Dedica il tempo a un animale domestico. Fai attività fisica per restare in forma.
https://www.wikihow.com/Fill-Your-Free-Time-With-Useful-Things https://www.wikihow.com/Fill-Your-Free-Time-With-Useful-Things https://www.wikihow.com/Fill-Your-Free-Time-With-Useful-Things https://www.wikihow.com/Fill-Your-Free-Time-With-Useful-Things
Helping Your Community Picking Up New Skills Building Your Career Addressing Health and Wellness