Usare la Compressa Riempire il Calzino con il Riso
Il calzino di riso è ideale per dare sollievo ai muscoli nel caso siano indolenziti o irrigiditi a causa dell'attività sportiva, di un infortunio o dello stress. Portalo alla temperatura desiderata e poi toccalo in più punti per assicurarti che non ci siano delle zone bollenti. Appoggialo direttamente sulla pelle nel punto in cui senti male o fastidio e lascia che il calore si diffonda attraverso i muscoli per 15-20 minuti. Quando sei stanco, ammalato o indolenzito, non è insolito avere male alle articolazioni. Posiziona il calzino caldo dove senti dolore, per esempio intorno al collo, e lascialo agire per 20-25 minuti per trovare sollievo. In caso di crampi mestruali, sdraiati in posizione supina e tieni la compressa calda appoggiata sulla parte bassa dell'addome per 30 minuti. Se soffri di emicranie, sinusite o altri malanni che coinvolgono la testa o il volto puoi cercare di curarli con il calore. Sdraiati a pancia in su e tieni il calzino caldo sulla fronte o sul viso per trovare sollievo dal dolore. In alternativa puoi usarlo a mo' di cuscino. Generalmente il dolore causato dall'artrite diminuisce grazie al caldo e il calzino di riso può aiutarti a convogliarlo dove serve. Scalda la compressa e applicala sulle articolazioni che ti fanno male per 20 minuti alla volta. Se vuoi creare una compressa piccola, usane uno lungo fino a metà polpaccio. Se ti serve più grande, scegli un calzino che arriva sotto al ginocchio. È fondamentale che sia al 100% di cotone; inoltre, è meglio che abbia un intreccio fitto per proteggere la pelle dal riso bollente e per trattenere i chicchi.  Il cotone non brucerà e non si scioglierà all'interno del microonde; Controlla che sul calzino non ci siano delle decorazioni o dei fili in metallo, per esempio in rame o in argento, dato che potrebbero prendere fuoco nel microonde; Non usare un calzino con dei buchi altrimenti i chicchi di riso potrebbero fuoriuscire e bruciarti. Se vuoi creare una compressa calda ancora più grande, puoi usare la federa in cotone di un piccolo cuscino invece di una calza.
Trattare i dolori e le tensioni muscolari. Usa la compressa per alleviare i dolori e i crampi. Trova sollievo dal mal di testa. Cura l'artrite con il calore. Trova un calzino adatto.
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Using the Rice Sock Filling the Sock with Rice