Valutare il Proprio Atteggiamento Mentale e le Abitudini
Dove immagini che sarai tra cinque anni? E tra dieci? Hai un piano d'azione o stai ancora aspettando che le cose accadano da sole? Quando sei un bambino, la tua mente è completamente rapita dal "qui e ora"; forse ti preoccupi di quello che accadrà domani o l'estate prossima. Saprai di essere diventato adulto quando inizierai a pensare seriamente a come sarà la tua vita tra diversi anni. Probabilmente, deciderai di fare qualcosa per influenzare il tuo futuro; potresti perseguire la stabilità anziché l'avventura. Ciò si può manifestare in diversi modi:  Potresti investire in un fondo pensione. Potresti iniziare ad acquistare prodotti più robusti e costosi, che dureranno per anni, invece di oggetti economici che andrebbero buttati dopo poco tempo. Potresti pianificare di avere dei figli. Se hai già dei bambini, pianificherai il loro futuro oltre al tuo. Più diventi maturo, più inizi a realizzare che le tue decisioni hanno un notevole impatto sul tuo benessere. Cominci a considerare gli effetti a lungo termine del tuo regime dietetico e di attività fisica. Potresti anche iniziare a fare più movimento per cercare di mantenere un aspetto giovane e snello. L'idea di poter morire potrebbe cominciare a preoccuparti. Rifletti sulle tue abitudini in termini di salute.  Ti preoccupi della flessibilità e dei dolori delle articolazioni? Fai esercizio fisico con l'obiettivo di riuscire a vivere più a lungo? Fai esercizio fisico nel tentativo di mantenere il cuore in salute o per guarire da una qualche malattia, per esempio perché hai il colesterolo alto? Ti preoccupi di non assumere troppi grassi, zuccheri o sale? Ti capita spesso di pensare che un giorno morirai? Generalmente, le persone giovani tengono in grande considerazione il parere di amici e familiari, così come le convenzioni sociali. Molte delle loro decisioni si basano sui desideri altrui, in particolar modo su quelli dei genitori, o su ciò che è considerato "normale" dai membri della società in cui vivono. Iniziare a compiere le tue scelte basandoti su ciò che è meglio e più appagante per "te", senza lasciarti influenzare dagli altri, è un chiaro segno di maturità. Nel corso della tua vita potrebbe arrivare un giorno in cui darai poca importanza alle opinioni prestabilite o convenzionali e deciderai di concentrarti su ciò che ti apporta maggior soddisfazione. Di fatto, ciò potrebbe coincidere con quello che è considerato "ordinario" o previsto, ma potrebbe anche essere completamente differente. Che cosa ti piaceva 10 o 20 anni fa che ora non ti piace più? Che cosa ti appassiona ora, mentre da bambino pensavi che fosse una tortura? Potresti aver cambiato opinione su molte attività che un tempo consideravi noiose o insopportabili. Alcuni degli indizi che dimostrano che sei diventato adulto sono:  Potresti iniziare a pensare che la musica che ascoltano i giovani e gli adolescenti è orribile, paragonata a quella che ascoltavi tu alla loro età. Potresti iniziare ad appassionarti a film e programmi televisivi che in passato avresti considerato incredibilmente noiosi. Potresti decidere di decorare con pazienza le pareti della tua casa anziché limitarti ad appendere qualche poster. In generale, potresti preferire cucinarti da solo i tuoi pasti anziché comprarli al fast food. Gli adulti maturi tendono a essere altamente abitudinari e a voler rispettare la propria routine in modo rigoroso. Rifletti sulle tue abitudini e sul tuo trantran quotidiano. Che cosa fai ogni giorno? Quali sono le cose a cui non potresti proprio rinunciare? Hai qualche rituale che ti aiuta a superare i momenti duri? Ecco alcuni possibili esempi:  Bere una tazza di caffè ogni mattina. Uscire a cena con il partner sempre lo stesso giorno ogni settimana. Non riuscire a prendere sonno senza esserti lavato i denti. Cenare tutti i giorni alla stessa ora. Nella maggior parte dei casi, gli adulti amano abbandonarsi ai ricordi del passato. Se sogni spesso a occhi aperti ripensando ai giorni di gloria che hai vissuto quando eri giovane, stai manifestando uno degli indizi principali dell'età adulta. Per quanto sia corretto ricordare i tempi passati con affetto, è importante cercare di divertirti anche nel presente. Forse tra dieci o vent'anni penserai che questo periodo della tua vita è stato il migliore che hai vissuto. Potresti accorgerti che gli eventi di attualità ti preoccupano più che in passato. Forse leggi o ascolti le notizie più frequentemente di un tempo; potresti essere più attivo politicamente e aver iniziato a valutare in che modo l'andamento dei mercati o gli eventi catastrofici influenzano il tuo stile di vita. Magari hai sviluppato la tendenza a donare parte dei tuoi guadagni a un'organizzazione benefica. Tutti questi comportamenti segnalano un interesse maturo verso gli eventi e le esigenze del mondo. C'era un tempo in cui dormire dieci ore di fila era una vera delizia. Se ora ti risulta impossibile, probabilmente sei cresciuto. Con il passare degli anni le persone hanno bisogno di dormire un minor numero di ore.  Spesso, gli adulti trascorrono buona parte del tempo che hanno a disposizione occupandosi delle loro responsabilità. Potresti scoprire che tendi a svegliarti presto o che non fai più lo stesso numero di sonnellini di un tempo. Doverti alzare di buon'ora per far fronte a degli impegni extra potrebbe non essere più una seccatura.
Pensa al futuro. Valuta quanta importanza dai alla salute. Nota in che modo prendi le decisioni. Valuta come sono cambiati i tuoi gusti. Mappa le tue abitudini. Valuta se sei nostalgico. Nota il tuo stato di consapevolezza del presente. Prendi nota di quanto dormi.
https://www.wikihow.com/Know-when-You-Are-Grown-Up
Assessing Your Mindset and Habits