Passare all'Azione
Ora che hai analizzato, considerato ed effettivamente meditato su quanto sia terribile questa idea, devi smetterla di ossessionarti riguardo a questa persona. Per quanto ti tenti pensare a lei, immaginare momenti trascorsi insieme ed entusiasmarti per questo, fermati. Fai qualcos'altro. Usando termini psicologici molto ampi, ciò significa ridirigere i propri comportamenti e schemi di pensiero. Dovrai trovare dei modi per rimanere occupato e smettere di pensare alla tua cotta inappropriata. Se tutto ciò che fai è stare in casa tutto il giorno, allora la tua cotta inappropriata sarà molto più difficile da dimenticare che se avessi un tuo lavoro, studiassi e avessi una vita sociale attiva.  In un primo momento, non pensare alla tua cotta sarà ancora più difficile, perché sarai così impegnato a non pensarla che ti ritroverai con quel pensiero fisso. Ma abbi fede — abbastanza presto, sarai in grado di passare oltre. Impara a reindirizzare i tuoi pensieri. Allenati a pensare a qualcos'altro, ogni volta che inizi a pensare a lui/lei — pensa, invece, a quanto ami la persona con cui stai. Pensa a quanto avete fatto e farete. Qualunque cosa. Se sei a casa, accendi la radio o la televisione e lascia scorrere altri pensieri nella tua mente. Se ti ritrovi ancora una volta a ritornare ai pensieri incentrati sulla tua cotta proibita, chiama un amico. Lanciati in un nuovo hobby o attività. Prova con il tennis, lo yoga, a scrivere racconti o ad allenarti per una maratona. Anche se queste attività da sole non ti faranno dimenticare la tua cotta, porteranno più ricchezza alla tua vita e ti aiuteranno a pensare ad altre cose. Se puoi allontanarti il più possibile da questa persona, la cotta si indebolirà. Allo scopo di mantenere la nostra adorazione nei confronti di qualcuno, generalmente abbiamo bisogno di rinforzare i nostri sentimenti vedendo personalmente questo individuo (la verità è che l'assenza, di solito, non consente di far accrescere il proprio affetto). Naturalmente, questo non sempre è pratico, ma fai quello che puoi per minimizzare il contatto con l'altra persona.  Purtroppo, esistono alcuni casi in cui è abbastanza difficile limitare il contatto completo con la persona. Se hai una cotta per il tuo capo sposato e non se ne andrà, ad esempio, potrebbe essere necessario prendere in considerazione di cercarsi un altro lavoro. Se hai una cotta per il professore e non passerà, vedi se è possibile passare in un'altra classe. Se devi stare nella stessa stanza di questa persona, cerca di minimizzare il contatto oculare e la conversazione. Non dovresti fare cose eccessivamente imbarazzanti evitando o ignorando interamente la persona, ma dovresti limitare il tempo speso nell’interazione. Tutte le cotte sbiadiscono con il tempo. Se riesci a evitare di fare qualcosa di spiacevole e a mantenere i tuoi sentimenti sotto controllo, alla fine quelle emozioni potenti avranno il loro corso. Potresti sentirti come se fossi intrappolato e costretto a provare questi sentimenti per sempre, ma non avverrà. Un giorno, potrai ritrovarti a guardare indietro a questo momento, chiedendoti come potevi provare tali sentimenti. Se hai fede che non ti sentirai sempre in questo modo, sarai sulla strada di superare questa situazione. Purtroppo non si può sapere quanto ci vuole per superare una cotta. Ma se riesci a vivere una vita appagante e densa di attività invece di spendere il tuo tempo nella depressione e nello struggimento, potrai garantirti di superarla più velocemente. Se sei single, allora dovresti cominciare a uscire quando incominci a superare la tua cotta. Non ti devi sentire guarito al 100%, ma dovresti sentirti pronto per iniziare una relazione significativa con qualcun altro — se sei ancora completamente malato d'amore, non sarebbe giusto per l'altra persona che la frequentassi solo per distrarti. Ma, quando sarai pronto, potrai chiedere a un amico di aiutarti a incontrare persone nuove: la tua cotta sarà presto lontana dai tuoi pensieri. Non importa se quella persona non si adatta alla tua "cotta sbagliata". Ciò che importa è che potrai trascorrere momenti in piacevole compagnia di una persona diversa "dall'altra". Inizia a uscire con altra gente e tieni la mente aperta. "Quella persona" è off-limits per te e tu devi cominciare a resettare il cervello per poterti vedere con qualcun altro. Ammettiamolo: a volte, non riesci proprio a forzarti di sentirti in un certo modo . Se hai provato a combatterla, inutilmente, e ti ritrovi ancora a sospirare per lui o lei, allora va bene così. Ci sono modi per rendere una cotta inappropriata totalmente appropriata — la cosa più importante da ricordare è quello di renderla giusta 'prima' — e 'allora e solo allora' — farsi coinvolgere. E poi, il vero amore vince sempre!  Se lei è la ragazza di tuo fratello, allora devi comportarti come un autentico gentiluomo, senza mai farle avance. Nel caso tuo fratello rompa con lei, puoi domandargli se puoi invitarla a uscire con te, questo non dovrebbe infastidirlo. Magari non sarà un problema per lui e certamente questo è già successo ad altri fratelli in altre situazioni. Continua a stare con lei o non ti dà il "permesso"? Purtroppo non ti conviene farti avanti con lei se non vuoi mettere a rischio il tuo rapporto con lui, a meno che tu non sia pronto ad accettare le conseguenze: tuo fratello potrebbe non rivolgerti più la parola. Se ti interessa una persona molto più piccola di te, aspetta che cresca. Non instaurare una relazione illegale. Resta in attesa che il tempo passi, rimani amichevole nei suoi confronti, ma non avvicinarti troppo. Amala a distanza finché il vostro rapporto non avrà la chance di essere appropriato. Se ti piace un tuo subordinato, allora devi decidere quali misure prendere sul lavoro prima di proseguire la relazione. Puoi trasferirti a un altro reparto o assumere una posizione diversa o fare qualunque altra cosa in modo che il rapporto non sia visto come inappropriato o un gioco di potere.
Distrai te stesso. Evita questa persona. Concediti del tempo. Inizia a incontrare altre persone quando sei pronto. Se non la puoi combattere, trova un modo per renderla giusta "prima".
https://www.wikihow.com/Stop-Having-An-Inappropriate-Crush
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