Scegliere il Sito di Iniezione Eseguire l'Iniezione Prepararsi Correttamente all'Iniezione
L'addome è l'area più frequentemente usata. Puoi anche usare la parte inferiore e laterale delle cosce, quella posteriore delle braccia, i glutei o, se è una terza persona a effettuare la puntura, la zona lombare. Dovrai variare spesso il punto d'inoculo, quindi prendi familiarità con le diverse opzioni Eseguire una puntura nella stessa zona più e più volte può causare gonfiore o accumulo adiposo, i quali possono interferire con l'assorbimento del farmaco. Puoi evitarlo variando il punto in cui la pratichi. Scegli una regione del corpo appropriata e usala per una o due settimane, ma sposta il punto d'inoculo di volta in volta di almeno 5 centimetri.  Può essere d'aiuto creare una tabella delle aree in cui fai l'iniezione, in modo da tenerle a mente. Per esempio, puoi annotare che questa settimana le hai eseguite in varie zone della coscia destra, così la prossima settimana ti sposterai su quella sinistra o sull'addome. Anche modificarle in senso orario o antiorario può aiutarti a ricordarle. Non praticare iniezioni in zone dove sono presenti lividi, gonfiori, ferite aperte o che siano dolenti. Eseguile a 7-10 centimetri di distanza dall'ombelico e ad almeno 5 centimetri da eventuali cicatrici. Evita, inoltre, di iniettare l'insulina in muscoli che devi utilizzare a breve, perché il movimento ne accelera il processo di assorbimento. Per esempio, non inocularla nel braccio prima di giocare a tennis. Anche se lo hai fatto 100 volte, dover usare un ago potrebbe ancora renderti nervoso. Rilassati ascoltando buona musica, facendo esercizi di respirazione profonda, meditando, accendendo candele aromatiche o pensando ad affermazioni positive come "Sono responsabile della mia salute e mi prendo molta cura di me stesso!". Stringi la penna tra le dita della tua mano dominante, tieni il pollice leggermente sollevato sopra lo stantuffo e l'ago rivolto verso il basso. Con l'altra mano pizzica e solleva delicatamente verso l'alto 3-4 centimetri di pelle nella zona dove devi eseguire la puntura. Non stringere la pelle troppo forte, potrebbe interferire con l'iniezione. Inserisci l'ago nella pelle sollevata con un angolo di 90°. Esegui un movimento non troppo forte, ma rapido, in modo da farlo entrare completamente. Rilascia la pelle pinzata mentre l'ago è ancora dentro. Premi lo stantuffo fino in fondo, finché la freccia del dosaggio non si allinea con lo 0. Rimani in questa posizione per 10 secondi.  Tieni premuto il pulsante finché non rimuovi l'ago. Estrai rapidamente l'ago dalla pelle. Non massaggiare il sito d'inoculo. Se è fuoriuscito un po' di sangue o la zona è indolenzita, tamponala delicatamente con un panno. Coprilo con il cappuccio che hai tenuto da parte in precedenza e svitalo. Gettalo in un contenitore specifico per rifiuti taglienti. Se non hai un contenitore del genere, usane uno alternativo che sia rigido, come un flacone vuoto di aspirina o di detersivo per il bucato. Conservala a temperatura ambiente. Finché non la apri per la prima volta, puoi tenerla in frigorifero. Assicurati che sia in un luogo lontano dalla portata di bambini o animali domestici. Sarebbe meglio custodirla in un unico posto, così da sapere sempre dove trovarla. Non esporre l'insulina a temperature molto alte o fredde, né alla luce diretta del sole. Se la penna è stata esposta a queste condizioni, gettala via. La data di scadenza varia a seconda del tipo di insulina. Controllala sulla confezione e comprane una nuova se è stata conservata più a lungo del periodo previsto.  Il periodo di conservazione dipende dalla casa produttrice. Una penna può durare dai 7 ai 28 giorni, se è stata custodita correttamente a temperatura ambiente. Consulta il medico o il farmacista per avere informazioni più specifiche riguardo quella che hai comprato. Segui sempre le istruzioni riportate sulla confezione.  La data di scadenza stampata sulla scatola si riferisce al prodotto conservato in frigo. Una volta aperto e tenuto a temperatura ambiente, deve essere smaltito dopo 28 giorni. Se devi usare la penna insulinica per la prima volta, poni al dottore tutte le domande che ti vengono in mente e assicurati di ricevere tutte le istruzioni corrette. Devi sapere la dose d'insulina e le zone giuste in cui eseguire l'iniezione, a che ora farla e con quale frequenza controllare la glicemia nel sangue. Poni domande su tutto quello che non capisci o su cui necessiti un chiarimento, come "Devo controllare la glicemia prima o dopo mangiato?", oppure "Può mostrarmi nuovamente in quale zona della pancia devo effettuare l'iniezione?". Per farlo, strofinalo con un batuffolo di cotone imbevuto di alcol. Lascia asciugare il disinfettante all'aria. Lavati bene le mani prima di usare la penna per insulina. L'insulina ad azione intermedia generalmente sembra avere una consistenza lattea. In questo caso, ruota la penna tra le mani per miscelare il farmaco, finché non appare uniforme (di solito dopo circa 15 secondi). Gli aghi sono disponibili in diverse dimensioni e devono essere scelti in base alla struttura del proprio corpo. Il medico ti dirà quale prendere. Assicurati di chiederglielo per acquistare quello corretto. Pulisci la zona in cui viene inserito l'ago con un batuffolo imbevuto di alcol. Avvitalo saldamente sulla penna insulinica facendolo ruotare in senso orario. Togli il cappuccio esterno senza gettarlo via, mentre quello interno puoi rimuoverlo e smaltirlo. Fai attenzione a non piegare o danneggiare l'ago prima di usarlo. Ruota la manopola del dosaggio e seleziona una dose di 2 unità. Premi completamente lo stantuffo tenendo l'ago rivolto verso l'alto, dovrebbe apparire una goccia di insulina sulla punta di quest'ultimo. Se non accade, ripeti la procedura.  Assicurati che la dose sia nuovamente impostata su 0 quando hai eseguito questo procedimento. Se provi più volte e continua a non uscire insulina dalla punta dell'ago, controlla che non ci siano altre bolle nella penna. Prova a cambiare ago e riprova. Non esiste una dose "giusta" che sia applicabile a chiunque. Per determinarla, devi discutere con il medico riguardo al tipo di diabete che hai e testare il livello di glicemia nel sangue. Potresti dover utilizzare quantitativi di insulina diversa in base al momento della giornata, quindi assicurati di impostare sempre correttamente la penna. Controlla sempre due volte la finestra che indica la dose per essere sicuro di iniettarti quella giusta.
Impara qual è la zona corretta per l'iniezione di insulina. Cambia il sito di iniezione. Evita aree problematiche. Se sei agitato, calmati. Preparati a eseguire l'iniezione. Inietta l'insulina. Elimina l'ago usato. Riponi la penna in modo appropriato. Butta via la penna scaduta. Ottieni istruzioni chiare dal medico. Disinfetta il punto d'inoculo. Rimuovi il coperchio o il cappuccio della penna. Rimuovi la linguetta di carta dal contenitore di plastica che contiene l'ago della penna. Sterilizza la penna. Prepara l'ago. Prepara la penna rimuovendo le bolle d'aria. Ruota la manopola del dosaggio fino a raggiungere le unità appropriate.
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