Estrarre l'Olio di Menta Usare la Tintura di Menta
La vodka o un altro alcolico ad alta gradazione vanno bene, dato che sia l'acqua e che l'alcool sono dei solventi. Anche se puoi usare l'aceto di sidro di mele o la glicerina, sappi che otterrai un prodotto finale con un odore più intenso e una vita più breve. Le tinture fatte in casa, come l'estratto di vaniglia che compri nel negozio, sono usate in quantità tanto ridotte che l'alcool non può sortire alcun effetto.  Se stai usando delle foglie secche di menta, usa la vodka al 45-60% di alcool. Se stai usando delle foglie fresche che già contengono acqua, devi usare la vodka o l'alcool puro al 90-95%. Tagliuzza un mazzetto di foglie di menta in tre o quattro pezzi oppure schiacciale con la base di una tazza pulita, in questo modo esponi una maggior quantità di olio al solvente. Le foglie secche possono essere schiacciate con le mani oppure lasciate intere.  Se stai usando la menta fresca, lavala prima di questo passaggio. Non c'è bisogno di rimuovere i gambi, ma butta ogni foglia scura o scivolosa perché potrebbe essere marcia. Se desideri una tintura concentrata, cerca di riempire il barattolo più che puoi lasciando solo 1,25 cm di spazio al bordo superiore. In alternativa puoi utilizzare anche una quantità inferiore di foglie ma otterrai un olio meno aromatico e profumato. A questo punto aggiungi nel barattolo l'alcool o il liquido di tua scelta fino a sommergere del tutto le foglie. Chiudi il barattolo in modo ermetico. All'inizio le foglie potrebbero galleggiare; puoi provare a spingerle con un cucchiaio ma dovrebbero andare a fondo spontaneamente nel giro di un paio di giorni. Il tempo necessario dipende da quanto desideri forte la tintura ma, comunque, è meglio non scendere sotto le 4-8 settimane. La maggior parte delle persone sceglie di riporre il barattolo in un luogo buio perché la luce diretta del sole può ridurre la vita della tintura. Agita il barattolo 1-2 volte a settimana per un paio di minuti, così facendo acceleri il processo di rilascio degli oli. Puoi assaggiare una goccia di tintura per valutare il grado di concentrazione. Usa un filtro per il caffè per rimuovere le foglie e i sedimenti. Conserva la tintura in un barattolo di vetro scuro per proteggerla dalla luce solare e farla durare di più. Dovrebbe durare per 6 mesi o più, anche se perderà la sua forza gradatamente. Se la tintura non è abbastanza forte o mostra un aroma di vodka, lascia il barattolo aperto con un semplice filtro da caffè per protezione. In questo modo parte dell'alcool evaporerà. Mescola due o tre gocce di tintura nella cioccolata calda, in una tisana o semplicemente nell'acqua calda. Se hai l'impressione che non sia molto aromatica, aumenta le dosi. Sappi che la quantità di alcool è davvero insignificante quindi non preoccuparti, non ti ubriacherai. Bere la  menta ti aiuta contro l'indigestione ma evitala se soffri di reflusso acido (bruciore di stomaco) o di ernia iatale. Per aromatizzare una teglia di biscotti, di meringhe o di fudge sono sufficienti 2,5 ml di tintura. Dovresti procedere per tentativi perché la forza delle tinture fatte in casa può variare moltissimo. Per alcune preparazioni, come la glassa, è meglio aggiungere poche gocce per volta e fare dei test di assaggio. L'estratto di menta è in grado di tenere lontane le formiche, le mosche e le falene, ma non è tanto efficace con topi e ratti. Inumidisci dei batuffoli di cotone con la tintura e posizionali in punti strategici, dove hai visto gli insetti. Sostituisci i batuffoli 1-2 volte a settimana. Fai in modo che gli animali domestici non abbiano accesso ai batuffoli. Alcuni studi hanno dimostrato che l'olio di menta aumenta le capacità di concentrazione. Mettine alcune gocce su un panno e annusalo prima di studiare, prima di fare un esame o semplicemente quando ti senti stanco e sotto pressione. Mescolane poche gocce con olio di mandorle dolci, olio di oliva, burro di karitè o qualunque olio vettore sicuro per la pelle, così da farne un unguento lenitivo. Strofinalo sul petto quando sei raffreddato, sui muscoli indolenziti, sulle articolazioni dolenti o sugli sfoghi cutanei dovuti al contatto con l'edera velenosa. Per alleviare il mal di testa e la tensione, strofinalo sulle tempie e sulla fronte.
Scegli il liquido che vuoi usare per l'estrazione. Taglia o schiaccia le foglie. Metti le foglie di menta e il liquido in un barattolo ermetico. Lascia riposare il barattolo per diverse settimane, agitandolo di tanto in tanto. Filtra il liquido in un barattolo di vetro scuro. Aggiungine un paio di gocce alle bevande calde. Aromatizza i tuoi prodotti da forno. Allontana gli insetti. Usa la menta per migliorare la memoria e la concentrazione. Per un uso cutaneo, diluisci l'olio.
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