Affrontare il Problema del Fumo con tuo Figlio Riconoscere i Sintomi Fisici Individuare Altri Segnali
Assicurati di affrontare il problema dei danni provocati dal fumo molto prima dell'età adolescenziale, affinché i ragazzi possano interiorizzare le informazioni e farsi un'idea negativa sul fumo prima che abbiano la prima occasione di fumare. Sii diretta e chiedigli espressamente se fuma. Fagli capire che gli vuoi bene a prescindere da tutto e che comprendi quanto sia difficile resistere alla tentazione di fumare, ma non approveresti la sua scelta. Talvolta la comunicazione è necessaria per aiutare i ragazzi a superare i momenti difficili. Nota: se in passato fumavi, spiega a tuo figlio quanto è stato difficile smettere e come avresti preferito non avere mai iniziato. Chiedigli quando e perché ha iniziato, con quale frequenza fuma, se i suoi amici fumano, eccetera. Tutto ciò ti aiuterà a scoprire il livello della sua dipendenza dal fumo, e sarai in grado di aiutarlo a smettere oppure a imparare a dire di no in futuro. Spesso i ragazzi sono restii a confidarsi con chi si mostra poco disponibile al confronto. Rispondi alle eventuali domande di tuo figlio e fagli capire che può rivolgersi a te per qualsiasi problema. Sebbene possa sembrare che non ti ascolti, ha bisogno di sentirsi dire che il fumo è vietato. Se non punti i piedi, non avrà una guida valida su cui poter contare. Potrebbe disubbidirti e fumare comunque, ma è importante cercare di dissuaderlo. Gli effetti negativi del tabagismo sono molto gravi e superano di gran lunga gli eventuali possibili benefici. Potresti:  Parlare dei rischi per la salute: malattie cardiache, cancro e morte prematura. Fare leva sulla sua vanità, dicendogli che il fumo impregna i capelli e i vestiti di un cattivo odore, ingiallisce i denti, favorisce la comparsa delle rughe, macchia le dita e così via. Fargli capire le spese a cui va incontro. Anche se svolge un lavoro part time, il costo delle sigarette graverà sulle sue finanze più del previsto. Calcola i costi insieme a lui. Scopri quanto costa un pacchetto di sigarette, quante sigarette fuma (oppure fai il calcolo in base a un pacchetto al giorno) e calcola quanto spenderà in media ogni mese. La spesa lo indurrà a riflettere, anche se non teme i rischi per la salute. Uno dei sintomi più comuni e immediati del fumo è la tosse persistente. Può presentarsi alcuni giorni dopo avere iniziato a fumare e può essere perfino manifestarsi quando si fuma occasionalmente.  Essa è più intensa al mattino e diminuisce durante il giorno. È spesso accompagnata da catarro, che può essere trasparente, giallo, o perfino verde. Fai anche caso se tuo figlio inizia a interessarsi ai prodotti sbiancanti per i denti, come i dentifrici e le strisce. Mentre l'ingiallimento dei denti potrebbe apparire a distanza di tempo, le macchie sulle dita e sulle unghie compaiono quasi immediatamente. Il sibilo è indice di parecchi disturbi fisici, ma potrebbe dipendere dai danni provocati dal fumo ai polmoni o alle vie respiratorie. Se improvvisamente non riesce a essere attivo per lunghi periodi di tempo o impiega più tempo per riprendere fiato dopo aver praticato attività fisica, dovresti considerare la possibilità che stia fumando. In tal caso dovresti ipotizzare che tali disturbi siano degli effetti collaterali del fumo. È difficile liberarsene (specialmente se ha i capelli lunghi).  Attenzione: talvolta gli adolescenti cercano di coprire l'odore del fumo con il profumo o il deodorante. Dovresti riuscire a sentirlo, ma potrebbe anche essere mascherato dal profumo. È normale aprire la finestra, ma presta attenzione se insiste nel farlo anche quando il tempo non è piacevole (troppo caldo, troppo freddo, piovoso, eccetera). I fumatori adolescenti hanno meno esperienza e una peggiore coordinazione occhi-mani rispetto agli adulti. Pertanto è più facile che brucino la tappezzeria quando iniziano a fumare. Potrebbe essere difficile notare questi oggetti minuscoli, ma se tuo figlio ha iniziato a portare con sé accendini o fiammiferi, questo potrebbe essere un segnale che fuma. Potrebbe risponderti che gli servono per accendere le candele, ma è probabile che li usi per fumare. I fumatori adolescenti riescono a essere molto convincenti e molti cedono spesso alle pressioni dei loro coetanei. Gli adolescenti con amici che fumano sono maggiormente inclini a iniziare a fumare rispetto a quelli che non ne hanno. I fumatori sono consapevoli del loro alito cattivo, pertanto spesso cercano di neutralizzare questo effetto masticando una gomma oppure usando il collutorio dopo aver fumato. Il fumo è un vizio costoso. Se hai accesso al conto di tuo figlio controlla se fa acquisti continui nei minimarket, nelle drogherie o nei tabaccai. Se acquista regolarmente le sigarette troverai una qualche traccia.
Inizia presto. Chiedi a tuo figlio se fuma. Se tuo figlio ammette che fuma, cerca di raccogliere il maggior numero di informazioni. Mantieni la calma. Digli che non approvi la sua scelta di fumare. Illustra le conseguenze del fumo. Stai attenta alla tosse del fumatore. Presta attenzione all'ingiallimento dei denti, causato dal fumo. Nota eventuali macchie giallastre sulle sue dita. Presta attenzione se ansima. Nota la presenza del fiato corto. Nota la maggiore frequenza con cui si prende il raffreddore oppure se si ammala di bronchite e polmonite. Nota se i suoi vestiti (o capelli) sono impregnati dell'odore del fumo. Nota se inizia a lasciare le finestre aperte nella sua stanza per fare cambiare l'aria. Nota i segni di bruciature sul tappeto, in auto e sugli abiti. Cerca i fiammiferi o l'accendino nella sua stanza o nel suo zaino. Nota se è circondato da amici che fumano. Presta attenzione se inizia a usare collutori o gomme da masticare più frequentemente. Controlla come spende i suoi soldi.
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