Preparare la Strumentazione Misurare la Pressione
Mettiti vicino a un tavolo e prepara lo stetoscopio, il manometro, il manicotto e la pompetta detta "mantice" facendo attenzione a non aggrovigliare i tubi. In questo modo non rischi di sbagliare per eccesso o difetto. Solleva le maniche, se le hai lunghe. Puoi mettere la fascia sui vestiti molto sottili. La maggior parte delle fasce ha una chiusura in velcro, per fissarla in maniera più semplice. Alcuni esperti consigliano di usare il braccio sinistro; altri di testare entrambe le braccia. Tuttavia, quando ti provi la pressione da solo, metti il manicotto sul braccio non dominante per poter gestire tutte le operazioni con mano sicura. Se è troppo allentata non riesci a sentire l'arteria e rischi di ottenere dei risultati non attendibili. Se, al contrario, è troppo stretta puoi creare una "falsa ipertensione". L'ipertensione polmonare può verificarsi anche se la fascia è troppo stretta o troppo corta rispetto al braccio. Dovrebbe essere a forma di cupola o piatto, e va appoggiata direttamente sulla pelle nella parte interna del braccio proprio sopra l'arteria brachiale. Il bordo del diaframma deve trovarsi sotto il manicotto. Con delicatezza, metti gli auricolari dello stetoscopio nelle orecchie.  Non tenere il diaframma con il pollice; questo dito ha la sua propria pulsazione e potrebbe confonderti durante la misurazione. La tecnica migliore è quella di tenere il diaframma con indice e medio. In questa maniera non sentirai nulla finché non cominci a gonfiare la fascia. Se è attaccato al manicotto, toglilo e appoggialo per esempio su un libro rigido. In questo modo diventa più semplice effettuare le letture. È importante che il manometro sia fermo e stabile.  Assicurati di avere una buona illuminazione per poter individuare l'ago del manometro. A volte il manometro è attaccato al bulbo di gomma, nel qual caso questo passaggio non si applica. Non deve esserci nessuna perdita di pressione prima di iniziare, altrimenti otterresti misurazioni errate. Gira la valvola in senso orario finché non si blocca. È altrettanto importante non chiudere la valvola troppo stretta altrimenti si aprirà bruscamente lasciando uscire l'aria troppo rapidamente. Schiaccia velocemente la pompa (mantice) fino a quando l'ago sul manometro indica i 180 mmHg. Questa è la pressione necessaria al manicotto per chiudere l'arteria brachiale ed è il motivo per cui alcuni provano una sensazione di fastidio. Girala con delicatezza in senso antiorario per liberare l'aria presente nel manicotto. Girala in modo graduale e costante. Tieni d'occhio il manometro; per una misurazione accurata l'ago deve scendere alla velocità di 3 mmHg al secondo.  Rilasciare la valvola mentre tieni il diaframma dello stetoscopio in posizione potrebbe rivelarsi un po' complicato. Cerca di usare la mano dove hai il manicotto per aprire la valvola e l'altra per tenere lo stetoscopio. Se c'è qualcuno nelle vicinanze, chiedigli di aiutarti. Un ulteriore paio di mani può rendere il processo molto più semplice. Mano a mano che la pressione all'interno del manicotto scende, ascolta con lo stetoscopio, e appena senti il rumore della pulsazione prendi nota del valore corrispondente sul manometro. Questo è il valore della pressione sistolica.  La pressione sistolica è la forza che il sangue esercita sulle pareti arteriose dopo un battito cardiaco. Viene anche chiamata "massima" perché è il valore più alto. Il nome medico della pulsazione che ascolti è "Suono di Korotkoff". Non smettere di controllare il manometro mentre con lo stetoscopio continui a sentire il battito. Questo suono si trasforma via via in un "fruscìo" molto intenso. È importante renderti conto di questo cambiamento perché significa che ti stai avvicinando al valore diastolico. Non appena si interrompe ogni rumore, hai raggiunto la pressione diastolica, leggine il valore sul manometro. La pressione diastolica è la forza che il sangue esercita sulle pareti arteriose quando il cuore si rilassa dopo una contrazione. È anche chiamata "minima" perché è il valore più basso. Puoi pompare di nuovo il manicotto e ripetere l'operazione.  Non farlo però troppe volte (giusto 2 o 3), perché può influire sulla precisione. In alternativa puoi spostare il manicotto sull'altro braccio e ripetere. La pressione sanguigna può avere molte fluttuazioni (a volte anche molto ampie); è utile quindi fare almeno due letture a distanza di 10 minuti per trovare un valore medio più accurato.  Se vuoi essere ancora più preciso, misura la pressione una seconda volta 5-10 minuti dopo aver preso la prima. Potrebbe rivelarsi un'ottima idea cambiare braccio per la seconda misurazione, soprattutto se la prima ha dato valori anormali.
Siediti e apri il kit dello sfigmomanometro. Siediti a un tavolo o a una scrivania dove puoi facilmente rilassare il braccio, in modo che quando pieghi il gomito, questo sia parallelo al cuore. Avvolgi la fascia intorno alla parte alta del braccio, facendo scivolare la parte superiore attraverso la barra di metallo che è connessa alla fascia. Assicurati che la fascia sia aderente, ma non troppo stretta. Metti l'estremità dello stetoscopio sul braccio (diaframma). Fissa il manometro su una superficie stabile. Afferra il mantice e chiudi la valvola. Gonfia il manicotto. Apri la valvola. Prendi nota della pressione sistolica. Prendi nota della pressione diastolica. Non preoccuparti se perdi una misurazione. Controlla la pressione ancora una volta.
https://www.wikihow.com/Check-Your-Blood-Pressure-with-a-Sphygmomanometer https://www.wikihow.com/Check-Your-Blood-Pressure-with-a-Sphygmomanometer
Setting Up the Equipment Taking the Blood Pressure