Usare un Cuscino per il Collo Usare un Cuscino per il Corpo
Le misure dei cuscini per il collo sono quasi sempre le stesse, quindi l'unico modo per sapere se ti risulta confortevole è provarlo. Se possibile, indossalo prima di acquistarlo, oppure conserva lo scontrino e provalo poco prima del viaggio. Dovresti riuscire ad appoggiarci la testa senza che il collo venga piegato in maniera scomoda, inoltre il materiale non dovrebbe pizzicare o irritare la pelle . I cuscini da viaggio gonfiabili sono pratici per risparmiare spazio. Se ne hai uno di questo tipo, soffia nel tubicino dell'aria fino a renderlo ben compatto. A questo punto, chiudi il tubicino con l'apposito tappo .  Alcuni cuscini si gonfiano da soli. In generale, bisogna ruotare una valvola che permette di gonfiare lentamente il cuscino. Ad ogni modo, leggi le istruzioni per sapere come si gonfia il prodotto che intendi comprare . I cuscini che non si gonfiano contengono solitamente gommapiuma o microsfere. Sebbene siano meno pratici al momento di fare la valigia, possono anche risultare più comodi. Alcuni cuscini per il collo, specialmente quelli meno costosi, sono di plastica e potrebbero non avere una superficie particolarmente comoda. Copri il cuscino con un pezzo di stoffa morbido e sottile come una t-shirt o un foulard leggero, in modo da renderlo più confortevole. Puoi comprare anche una federa rimovibile per il cuscino. Assicurati solo che si adatti alle sue dimensioni prima di acquistarla. La maggior parte dei cuscini è a forma di U e avvolge la parte posteriore del collo lasciando uno spazio aperto nella zona anteriore. Alcuni sono dotati di cinghie che si incrociano sull'apertura e che consentono di fissare il cuscino . Se non è a forma di U, è possibile che sia stato studiato affinché possa essere collocato fra la spalla e la testa. Questo tipo di cuscino limita la direzione di appoggio del capo, quindi è preferibile per chi non cambia più di tanto posizione mentre dorme. Quasi tutti i cuscini per il collo sono studiati per sostenere la testa quando cade all'indietro o di lato. Questa posizione può essere più comoda nel caso in cui la schiena venga abbassata leggermente. Abbassa delicatamente il sedile facendo attenzione a non muoverlo troppo velocemente o al punto da infastidire i passeggeri seduti dietro di te. Sistemalo fino a quando non riuscirai a stenderti confortevolmente . Durante i voli notturni, sugli aerei vengono solitamente accese delle lucine elettroniche che possono impedire di dormire. Le mascherine per gli occhi sono relativamente economiche, facili da reperire in farmacia e nei negozi che vendono prodotti per la cura della persona. Alcuni cuscini da viaggio sono dotati di mascherina. Puoi anche improvvisare mettendo una t-shirt o il cappuccio di una felpa sulla testa per riuscire a dormire con maggiore comodità . Se hai un cuscino a forma di U, prova a ruotarlo affinché sostenga il mento quando la testa ricade in avanti. Se hai un cuscino che va sistemato sulla spalla, prova a spostarlo da una spalla all'altra per trovare la posizione migliore . Se hai l'abitudine di dormire in posizione prona, potresti trovare più naturale piegarti in avanti che sdraiarti sul sedile. Prova a sistemare il cuscino sul tavolino pieghevole e appoggia la testa su di esso . I cuscini a forma di U sono perfetti per questa posizione, in quanto offrono uno spazio per collocare il viso e appoggiare la fronte direttamente sulla superficie del cuscino. Se scegli una forma diversa, dovrai girare il volto di lato, posizione che potrebbe diventare scomoda con il passare delle ore. I cuscini per il corpo tendono a occupare più spazio rispetto a quelli per il collo, anche quando sono sgonfi. Più spazio hai in valigia e sul sedile, più ti risulterà comodo questo tipo di cuscino . I cuscini per il corpo sono reperibili in diverse dimensioni, ma alcuni hanno la stessa lunghezza e larghezza di un busto. I cuscini per il corpo sono spesso più efficaci quando vengono appoggiati sulle gambe o sulle spalle. Indossa dei vestiti morbidi e confortevoli per evitare di esercitare troppa pressione o compressione sul corpo mentre utilizzi il cuscino. Se tendi a soffrire il caldo, scegli degli indumenti leggeri per prevenire un possibile surriscaldamento . Alcuni cuscini per il corpo possono essere gonfiati e sgonfiati per ragioni pratiche. Può essere necessario gonfiare il cuscino introducendo dell'aria con la bocca, ma esistono anche cuscini che si gonfiano da soli premendo un bottone. Leggi le istruzioni riportate sulla confezione o sull'etichetta del prodotto per saperne di più.  Se dopo avere gonfiato il cuscino ti accorgi che è eccessivamente compatto e scomodo, puoi sgonfiarlo leggermente per creare una superficie più morbida. Se non hai problemi di spazio, potresti optare per un cuscino non gonfiabile, come quelli contenenti gommapiuma o microsfere. Alcuni cuscini per il corpo, come quelli di Travelrest, vanno fissati alla cintura, mentre altri, come quelli di FaceCradle, alla parte posteriore o anteriore del sedile. Considera come dormi per scegliere il modello più adatto alle tue abitudini.  Se il cuscino va fissato alla cintura, sistemalo in un modo che ti permetta di appoggiarci comodamente la testa. Se il cuscino va fissato alla parte posteriore del sedile, sistemalo in un modo tale da poterti piegare in avanti assumendo una posizione confortevole e appoggia la testa sul cuscino. La maggior parte dei cuscini per il corpo è studiata affinché ci si possa piegare in avanti o di lato, in modo da consentire al dispositivo di sostenere il peso del passeggero. Cerca una posizione che reputi comoda e che lasci il collo il più dritto possibile .  I cuscini per il corpo possono avere una curvatura a forma di J su ciascuna estremità. La curva più grande si adatta alla spalla, mentre quella più piccola può essere infilata sotto il braccio opposto per mantenerlo fermo. Alcuni cuscini per il corpo possono essere tenuti in grembo o appoggiati sul tavolino pieghevole, sostenendo la parte superiore del corpo quando ci si piega in avanti.
Prova il cuscino prima di comprarlo. Se necessario, gonfia il cuscino. Copri il cuscino con una t-shirt o un foulard per renderlo più liscio. Sistema il cuscino intorno al collo. Abbassa il sedile. Copri gli occhi. Ruota il cuscino per assumere diverse posizioni mentre dormi. Se vuoi piegarti in avanti per dormire, appoggia il cuscino sul tavolino pieghevole. Viaggia leggero allo scopo di risparmiare dello spazio per il cuscino. Indossa vestiti dalla tenuta morbida per stare comodo. Se necessario, gonfia il cuscino. Se possibile, fissa il cuscino al sedile o alla cintura di sicurezza. Piegati in avanti o di lato sul cuscino.
https://www.wikihow.com/Use-a-Travel-Pillow https://www.wikihow.com/Use-a-Travel-Pillow
Traveling with a Neck Pillow Using a Body Pillow