Preparazione Ingerire il Cumino Nero Utilizzare l'Olio di Cumino Nero sulla Pelle
Non puoi mangiare i semi di cumino nero crudi. Vanno infatti riscaldati, in maniera da migliorarne il sapore e proteggere lo stomaco. Metti i semi in una padella e falli riscaldare a fiamma bassa. Mescola di tanto in tanto. I semi saranno pronti quando, al gusto, avranno un sapore blando. Dopo averli lasciati sulla fiamma per circa cinque minuti, comincia ad assaggiarli. Se hanno ancora un sapore aspro, hanno bisogno di rimanere sul fuoco più a lungo. Prendi i semi e macinali in un macinino per caffè o spezie. Macinali fino a raggiungere una dimensione abbastanza piccola da poterli facilmente ingerire. Macinarli fino a ottenere una polvere è solitamente la maniera più semplice per consumarli. Puoi usare anche un mortaio o un pestello. È importante conservare il cumino nero in un contenitore adatto che impedisca la formazione di umidità all'interno. Puoi mettere la polvere in capsule o in un barattolo, in maniera da poterla assumere ogni giorno in modo semplice. Se non vuoi scaldare e macinare i tuoi semi, puoi invece comprare dei semi già riscaldati o l'olio di cumino nero. Puoi trovarli online, nei negozi di alimenti naturali o nelle erboristerie. Evita di acquistare prodotti che suggeriscono di assumerne grandi quantità. Per ottenere gli effetti benefici del cumino nero, dovrai assumerne solo piccole quantità, come un cucchiaino una o due volte al giorno. Si ritiene che stimoli il sistema immunitario e protegga da numerose malattie. Se vuoi utilizzare il cumino nero come integratore per il sistema immunitario, ti basta assumerne un cucchiaino due volte al giorno. Puoi anche usare l'olio di cumino nero. Tuttavia, acquistare semi e produrre il proprio olio è il modo migliore per ottenere tutti gli effetti benefici della sostanza. Infatti, in questo modo potrai evitare di assumere gli additivi che generalmente si trovano nei preparati commerciali. Prendi un cucchiaino di olio di cumino nero e aggiungilo a un cucchiaino di miele. Assumi la miscela da una a tre volte al giorno. Si ritiene che questa miscela possegga numerose proprietà curative per molte malattie come il cancro, il diabete, l'influenza e la fibrosi cistica. Puoi anche aggiungere un cucchiaino di semi macinati alla tua miscela. Se non vuoi schiacciare i semi ma vuoi scaldarli e consumarli, potresti bollirli nell'acqua. Fai bollire una piccola quantità d'acqua con un cucchiaino di semi. Una volta raggiunta l'ebollizione, lascia bollire a fuoco basso per cinque minuti. Una volta raffreddata, puoi versare l'acqua in una tazza e berla. L'olio di cumino nero viene tradizionalmente utilizzato per disturbi intestinali e dello stomaco. Se soffri di IBS, diarrea o altri problemi gastrointestinali, prova a mescolare una tazza di kefir, yogurt greco o yogurt bianco con un cucchiaino di olio di cumino nero. Assumi la miscela due volte al giorno. Dopo aver riscaldato e macinato i semi di cumino nero, puoi aggiungere il composto a qualsiasi pietanza. Per esempio, puoi aggiungerli nel pane, nei fiocchi d'avena, nei frullati o in qualsiasi altra pietanza che tu preferisci. L'olio di cumino nero ha molte proprietà anti-infiammatorie e antibatteriche. Per questo è ritenuto un ottimo rimedio per acne e altre irritazioni della pelle. Contiene anche molte vitamine, sostanze nutritive e antiossidanti che possono combattere il processo dell'invecchiamento. Massaggialo quotidianamente sulla tua pelle come parte della tua routine di bellezza. L'olio di cumino nero può aiutare a combattere alcuni disturbi legati alle vie respiratorie. Inoltre, possiede proprietà curative per la fibrosi cistica. Strofina un sottile strato di olio sul petto. Questo ti permette di farlo assorbire dalla pelle e di inalarlo. L'olio di cumino nero può aiutare ad alleviare il mal di testa. Usalo per massaggiare le tempie. Puoi anche provare ad applicarne qualche goccia sul cuoio capelluto e massaggiarlo. Per delle emicranie più intense, prova a inserire un paio di gocce di olio nelle narici in maniera che tu possa inalarlo. Infatti, respirare l'olio di cumino nero può aiutare ad alleviare il dolore. Il cumino nero può alleviare anche il mal d'orecchi. Prendi un cucchiaino di semi riscaldati e macinati e mescolalo con qualche goccia di olio d'oliva fino a ottenere un composto omogeneo. Applica circa sette gocce del prodotto nelle orecchie, una volta alla mattina e una alla sera.
Riscalda i semi prima di ingerirli. Macinali dopo averli scaldati. Conserva la polvere ottenuta in un contenitore ermetico. Acquista l'olio di cumino nero o i semi processati. Assumi un cucchiaino di cumino nero due volte al giorno. Aggiungi del miele al tuo olio di cumino nero. Prepara l'acqua di cumino nero. Mischia l'olio di cumino nero con il kefir o lo yogurt. Aggiungi i semi di cumino nero ai tuoi piatti. Massaggia l'olio sulla pelle. Strofina l'olio sul petto. Strofina l'olio sulle tempie. Miscela il cumino nero macinato con olio d'oliva per alleviare il mal d'orecchi.
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