Parte Uno: Mantenere in Forma i Capelli mentre Crescono Parte Tre: Scelte di Vita che Rendono i Capelli più Sani Parte Due: Iniziare una Routine per Aiutarli a Crescere più Velocemente
Mentre i capelli ricrescono è meglio avere in mente una certa idea dell'aspetto finale che desideri. In questo modo, potrai fare i tagli di mantenimento affinché i capelli abbiano la forma che desideri.   Se vuoi averli lunghi dovrai chiedere al parrucchiere di sistemare alcune parti più corte di altre. Quando vai a farti sistemare i capelli, portati la fotografia di qualcuno che abbia il look simile a quello che desideri. In questo modo puoi esser certa che il tuo parrucchiere avrà le idee chiare. Se arrivano alle spalle vanno tagliati ogni paio di mesi perché siano in ordine. I capelli corti hanno bisogno di più attenzioni.  Assicurati che il tuo parrucchiere sappia che li stai facendo ricrescere. In caso contrario potrebbe accorciarli troppo facendoti tornare al punto di partenza. Smetti di tagliarli quando la lunghezza oltrepassa le spalle. A questo punto, i capelli dovrebbero essere pesanti a sufficienza per rimanere lisci senza bisogno di aiuto. Spuntali ogni 3 o 4 mesi per evitare le doppie punte. Poi non devi fare altro che aspettare. Che tu sia ancora a livello base o che ti manchi solo qualche centimetro prima di arrivare alla lunghezza desiderata, sfrutta comunque l'attesa per acconciare i capelli come più ti piace.  Mettili in risalto. I tuoi capelli sono ancora una via di mezzo? Fingi di averli sempre desiderati così. Gonfiali, arricciali o portali al naturale, non importa. Se li porti con sicurezza la gente penserà che la pettinatura è voluta. Prova fasce, mollette e altri accessori divertenti per trattenere le ciocche più corte e apparire più chic mentre cerchi di farli crescere.  Indossa un cappello. Nei giorni in cui ti alzi e ti sembra impossibile mettere i capelli a posto, indossa un cappello. Scegline uno a seconda della stagione - un bel berretto in inverno, un cappello di paglia in estate. È ora di leggere attentamente gli ingredienti dei tuoi shampoo. Tutti i prodotti per capelli hanno ingredienti chimici che rendono belli i capelli nell'immediato, seccandoli poi con il tempo. Scegliendo prodotti migliori non renderai i capelli pesanti e secchi mentre ricrescono.   Non usare shampoo con solfati. Sono elementi che vengono impiegati nei detergenti per lavastoviglie e hanno un pessimo effetto sui capelli. Trova uno shampoo senza solfati o  prepara tu stessa uno shampoo. Non usare balsamo o prodotti a base di siliconi. Inizialmente aggiungerebbero brillantezza ma alla fine appesantirebbero i capelli. Inoltre si tolgono solo con shampoo a base di solfati, perciò è meglio evitarli. Non fare la permanente o altri trattamenti chimici. Mentre li fai crescere non tingerli. Una dieta sana e la giusta idratazione aiutano i capelli ad essere sani e lucidi, il che è utile per farli crescere.   Bevi 8 bicchieri di acqua al giorno. Evita di assumere determinati liquidi che al contrario disidraterebbero la cute. Fai il pieno di vitamina B. La trovi in frutta, verdura e noci: queste vitamine aiutano a mantenere i capelli forti e spessi. Assumi proteine. Sono i mattoni alla base dei capelli perciò ne hai molto bisogno. Mangia carne, pesce, legumi e verdure a foglia. Assumi degli omega-3. Sono grassi "buoni" che rendono lucidi i capelli. Mangia salmone, olio d'oliva, frutta secca e avocado. Li lavi tutti i giorni? Questo può seccarli dato che lavandoli porti via gli olii naturali che li ricoprono e servono a mantenerli forti e in salute. Lavandoli così spesso, i capelli si indeboliscono e le punte si spezzano, il che vuol dire che dovrai tagliarli più spesso e ci metteranno più tempo a crescere. Per mantenere i capelli in salute segui questa routine:  Lavali tre o quattro volte alla settimana. All'inizio ti sembreranno unti ma, ben presto, la cute produrrà abbastanza sebo da mantenere i capelli morbidi senza sporcarli. Lavali con l'acqua più fredda che riesci a sopportare. Quella calda spezza le punte e li rende crespi, mentre la fredda li mantiene lisci e sani. Il modo in cui asciughi i capelli può essere di grande impatto sulla velocità di crescita. Tendi ad asciugarli con un asciugamano, spazzolando i nodi e usando il phon? Questo è fonte dei maggiori danni. Sostituisci questa tua routine con la seguente:  Quando esci dalla doccia strizza con delicatezza l'eccesso di acqua usando un asciugamano morbido. Non strofinare o massaggiare, tampona semplicemente. Usa un pettine a denti larghi: è meglio che spazzolarli. Pettinali delicatamente per districarli senza romperli. Lasciali asciugare all'aria per tutto il giorno. È il metodo migliore. In alcuni giorni non potrai asciugarli all'aria, specie se hai in previsione un evento speciale nel quale dovrai farti un'acconciatura. Quando vuoi che i tuoi capelli appaiano perfetti e lucidi prova queste alternative:   Asciugali con il phon a freddo. Fa meno male ed è comunque utile per dare ai capelli un aspetto più curato. Arricciali senza calore. Usa il metodo della maglietta, quello del calzino o altri che non richiedano l'uso dell'arriccicapelli o dei bigodini riscaldati.
Fatti un'idea chiara del tipo di look cerchi. Fai tagli di mantenimento quando i capelli sono ancora corti. Sfrutta il taglio. Non usare prodotti chimici. Mangia bene e fai il pieno di acqua. Cambia il modo di lavare i capelli. Asciugali attentamente. Acconciali con delicatezza.
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