Scrivere un Diario per la Prima Volta Parlare dei propri Obiettivi Affidare i propri Ricordi a un Diario
A qualcuno piace usare un quaderno, altri optano per il computer. Andrà bene qualsiasi metodo, quindi scegli quello che ti fa più comodo.  Se vuoi scrivere al computer, puoi usare un documento di testo, un sito web apposito o una app. Se vuoi usare un diario cartaceo, scegline uno pratico per le tue esigenze. Opta per una dimensione consona, possibilmente con carta a righe. Se non riesci a scegliere fra computer e quaderno, opta per il metodo che stimola maggiormente la tua creatività . Se possibile, tienilo vicino. Avendolo sempre a portata di mano, ti sentirai maggiormente spronato a scriverci. Per iniziare, annota i dettagli che vuoi ricordare e i pensieri che hai nel corso della giornata.  Se usi un quaderno, scegline uno che entri senza problemi nello zaino o nella borsa. Tieni il diario al sicuro. Essendo privato, tienilo d'occhio quando te lo porti dietro. Lo lasci a casa? Nascondilo bene. Una delle cose più belle di un diario è che puoi rileggerlo, quindi annota la data per sapere esattamente quando è successo qualcosa. Abituati ad annotare la data prima di iniziare a scrivere, in modo da non dimenticarla. Ritagliati del tempo al risveglio o poco prima di andare a letto e sii costante. Se sei particolarmente impegnato, bastano anche 10 minuti al giorno per prendere l'abitudine.  Scegli un orario in cui sai che non verrai interrotto da nessuno. Scrivi per passare il tempo in macchina o sull'autobus. Viaggiare è un'ottima opportunità per annotare pensieri e idee. non devi scrivere tutto alla perfezione. Non pensare di essere obbligato a elaborare paragrafi lunghi, proposizioni complesse o frasi intere . Se reputi più facile scrivere frasi brevi o elenchi puntati, procedi pure in questo modo.  Sebbene possa tentarti, evita di controllare quello che scrivi. Non preoccuparti nemmeno dell'ortografia e della grammatica. Nessuno giudicherà quello che scrivi: il diario appartiene solo ed esclusivamente a te. Puoi scrivere poesie, testi di canzoni, citazioni di altre persone che trovi significative. Alcuni si esprimono meglio per mezzo dell'arte, un altro ottimo metodo per usare il diario .  Sperimenta con il disegno, la pittura, la raccolta di oggetti trovati in giro e la creazione di collage, specialmente se non riesci a scrivere in maniera spedita. Non aver paura di variare! Scrivi, disegna o crea a seconda del tuo umore. Quando affidi dei pensieri alla carta, essi diventano tutto d'un tratto reali e concreti. Mettere i propri traguardi per iscritto permette di concentrarsi con maggiore facilità su di essi, facendoli sembrare spesso fattibili .  Non tutti gli obiettivi devono essere ambiziosi. Puoi usare il diario sia per quelli piccoli sia per quelli grandi, a breve termine e a lungo termine. Lo scopo principale? Descrivere chiaramente i propri obiettivi. A questo punto sarà molto più facile sviluppare un piano per implementarli. Ogni giorno puoi elencare le cose da fare o creare liste in vista di traguardi a lungo termine. Che tu stia cercando di raggiungere un certo obiettivo, risolvere un particolare problema o pianificare la tua giornata, tutti i traguardi diventeranno molto più facili da raggiungere una volta che li avrai suddivisi in compiti minori . Se stai cercando di prendere una decisione difficile, prova a scrivere una lista di pro e contro per aiutarti. Usa il diario per organizzare la tua giornata e i tuoi pensieri, stabilire quando dedicarti ai tuoi impegni, come i compiti o le faccende domestiche. Il diario è molto efficace anche per annotare dei promemoria, soprattutto se lo usi tutti i giorni . A volte ti proponi di fare qualcosa e hai la sensazione di non concludere un bel niente, specialmente se si tratta di un grande progetto. Il diario è una prova tangibile dei passi fatti ed è un ottimo registro dei propri progressi.  I progressi possono essere difficili da misurare in maniera obiettiva e a volte è facile dimenticare i propri successi. Rileggere quello che hai scritto può aiutarti a mettere le cose in prospettiva. Per quanto un'esperienza sia memorabile, alcuni dettagli si perderanno nel tempo. Usa il diario per annotare alla perfezione gli eventi più intensi della tua vita, in modo da poterli ricordare in futuro.  Un giorno potrai rileggere i vecchi diari e ricordare i momenti più importanti nel minimo dettaglio. Immagina che il diario sia un regalo al tuo io futuro. Le esperienze speciali sono importanti, ma non dimenticare di parlare delle piccole cose che ti succedono nella tua vita quotidiana. In futuro troverai interessanti sia i momenti più intensi sia quelli normali . Le cose che oggi ti sembrano banali probabilmente ti sembreranno straordinarie in futuro. Niente di tutto quello che scrivi sul diario è noioso. Volendo, puoi scrivere delle didascalie, anche se non è necessario.  Per esempio, conserva biglietti di eventi a cui hai assistito, foto, foglie e fiori pressati, oggetti trovati e anche cose completamente casuali che hanno attirato la tua attenzione un certo giorno. Puoi organizzare tutto quello che raccogli in un collage per dare sfogo alla tua creatività. Tieni il diario accanto al letto e usalo per annotare le tue attività oniriche. Cerca di scrivere ogni minimo dettaglio non appena ti svegli, perché i ricordi possono essere incredibilmente passeggeri .  Puoi tenere un diario separato per i sogni o scriverli sul diario che usi tutti i giorni. Se li annoti sul diario che usi tutti i giorni, può esserti utile scriverli con una penna di colore diverso per separarli completamente da altre note.
Scegli la tipologia di diario che preferisci. Portalo con te ogni giorno. Segna la data ogni volta che inizi a scrivere. Abituati a scrivere tutti i giorni. Non preoccuparti: Usa il diario per il disegno e l'arte. Scrivi i tuoi obiettivi . Stila delle liste di cose da fare e dei piani. Utilizzalo come se fosse un'agenda. Tieni traccia dei progressi . Parla degli eventi più importanti della tua vita. Parla della tua quotidianità . Colleziona foto e ricordini incollandoli alle pagine del diario. Parla dei tuoi sogni.
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Using a Diary For The First Time Writing About Your Goals in Your Diary Recording Memories Into Your Diary