Meditare con le Pietre Comprendere il Significato dei Chakra Posizionare le Pietre sul Corpo
È molto più facile avere qualcuno che sistemi le pietre per te, piuttosto che farlo tu stesso. Chiedi a una persona di fiducia (per esempio un amico intimo o un familiare) se è disponibile a meditare con te appoggiando le pietre sul tuo corpo. Scegli un momento e un luogo per meditare in cui non ci siano distrazioni, assicurandoti di chiudere la porta e spegnere il cellulare prima di cominciare. Prova a meditare nella stanza degli ospiti o in un’altra stanza dove senti di poterti rilassare; puoi anche provare ad andare fuori se il tempo lo permette. Una volta che tutte le pietre sono state posizionate sul tuo corpo, rimani immobile per 20 minuti senza muoverti né parlare, mantenendo gli occhi chiusi e cercando di inspirare profondamente dal naso ed espirare dalla bocca. Lascia che i pensieri scorrano senza concentrarti su di loro. Se vedi che reagisci arrabbiandoti esageratamente per le più piccole questioni o che non riesci a tenere sotto controllo la tua vita, potresti avere un problema legato a questo chakra. Prova a curarlo se ti senti disorientato e disorganizzato e desideri diventare più saldo e sicuro di te. Curare questo chakra può anche avere effetti positivi su alcuni problemi fisici come mal di schiena cronico, disturbi al colon e alla prostata. Se hai un problema con questo centro, potresti sentirti spesso letargico e/o frustrato, nonché avere problemi legati al senso di colpa, al denaro, alle relazioni e all’autocommiserazione.  Problemi di questo tipo spesso si traducono in disturbi fisici come infezioni alle vie urinarie, cicli mestruali irregolari e tensione muscolare. Potresti avere un problema con questo chakra se soffri di tensione nervosa allo stomaco oppure se sei sensibile alle critiche altrui e hai problemi di autostima.  Curare questo centro può aiutarti ad alleviare disturbi fisici come quelli alimentari, l’indigestione e le artriti. Se ti leghi troppo alle persone o, al contrario, non riesci ad entrare in contatto con gli altri, potresti avere un problema con questo chakra. Curarlo può trasformare un sentimento di amarezza e solitudine in compassione, perdono e amore. Fra i disturbi fisici associati a questo chakra ci sono l’asma, il cancro al seno e le malattie cardiache. Se tendi a non pensare prima di parlare o se fai fatica a esprimerti, potrebbe essere il caso di lavorare su questo centro. Anche chi non riesce a esprimere la propria opinione o a prendere le proprie difese ha problemi con questo chakra. Curare il chakra della gola può aiutarti a risolvere problemi fisici quali mal di gola cronico e disturbi dentali o della tiroide. Se non ti fidi del tuo istinto, hai incubi ricorrenti o fai fatica a sentirti adeguato e aperto mentalmente, potrebbe esserci un blocco legato a questo centro. Si ritiene che questo chakra possa agire sulle vertigini, la cecità e i problemi neurologici. Potresti dover lavorare su questo centro se ti senti perso, confuso e senza scopo, in quanto sembra che questo chakra sia in relazione con i valori personali, la fede e la capacità di interpretare il senso generale della propria vita.  Curare questo chakra può contribuire ad alleviare l’emicrania cronica e i disturbi neurologici. È molto facile trovarle online: cerca “kit di pietre dei chakra” oppure “pietre dei chakra” su siti rispettabili come Amazon o Etsy e consulta le diverse possibilità che ti si presentano.  In alternativa puoi anche recarti presso un negozio di pietre dure se preferisci sceglierle personalmente. Dovresti cominciare posizionando un rubino, una tormalina nera o un diaspro rosso in questa zona del corpo. Questo punto è conosciuto come “chakra della radice” e determina quanto ci sentiamo radicati e sessualmente equilibrati. Puoi anche posizionare la pietra ai tuoi piedi, invece che sull’inguine. Passa al chakra successivo, quello sacrale, e posiziona una pietra di questo colore (per esempio ambra o corniola) in questo punto del corpo. Questo chakra è associato soprattutto alla salute emotiva e alla creatività. Successivamente posiziona un’apatite, un citrino o un’altra pietra dello stesso colore sul chakra del plesso solare. Questo chakra si trova appena sopra l’ombelico e determina il potere personale. La morganite e il dioptasio sono ottime pietre per il quarto chakra, quello del cuore, che gestisce le emozioni di amore e odio. Posiziona una pietra di questo colore, come il larimar o il lapislazzuli, al centro del collo, dove si trova il chakra della gola, solitamente associato all’espressione della sincerità. Opta per una charoite o una purpurite per il “chakra del terzo occhio”, sistemandola al centro della fronte, vicino alle sopracciglia. Questo chakra determina l’abilità di “vedere” in senso psichico e spirituale. Quando hai finito di posizionale, è il momento di rimuoverle in ordine inverso, cominciando con la pietra posta sul “chakra della corona” e scendendo lungo tutto il corpo.
Chiedi a un amico di aiutarti a meditare. Trova un luogo tranquillo e intimo. Rimani disteso per 20 minuti. Stimola il “chakra della radice” per gestire una mancanza di controllo o disciplina. Cura il chakra sacrale se senti di avere poca energia e motivazione. Acquista potere e fiducia in te stesso mantenendo sano il chakra del plesso solare. Sperimenta una sensazione di amore dopo aver curato il chakra del cuore. Prenditi cura del chakra della gola per migliorare la comunicazione. Aumenta la tua percettività e apertura mentale con il “chakra del terzo occhio”. Stimola il “chakra della corona” se vuoi lavorare su questioni etiche e spirituali. Acquista le pietre dei chakra online o in un negozio di pietre dure. Sistema una pietra rossa o nera sull’inguine. Sistema una pietra arancione sul bacino. Sistema una pietra gialla o dorata appena sopra l’ombelico. Sistema una pietra verde o rosa sopra il cuore. Sistema una pietra blu sulla gola. Sistema una pietra viola sulla fronte. Chiedi a chi è con te di rimuovere le pietre in senso contrario.
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Meditating with the Stones Understanding the Chakras Laying the Stones on Your Body