Applicare l'Olio di Vitamina E in Maniera Sicura Ricavare i Benefici Offerti dall'Olio di Vitamina E
Alcune persone sviluppano una certa sensibilità agli oli che contengono vitamina E. Tuttavia, non sempre è detto che le reazioni allergiche siano dovute al tocoferolo. Per diminuire le probabilità che si verifichino reazioni avverse, si consiglia di acquistare dell'olio di vitamina E naturale e biologico.  L'olio di vitamina E può essere mescolato con altri ingredienti, come olio di sesamo, olio di cocco o burro di cacao. Assicurati di non essere intollerante a questi prodotti testandoli su una zona poco estesa dell'epidermide. Versa qualche goccia sull'interno polso e aspetta per 30 o 60 minuti. Se non si verifica alcuna reazione avversa, come prurito, vesciche, rossori o altri sintomi preoccupanti, dovresti riuscire a usarlo tranquillamente. Alcuni prodotti potrebbero anche contenere vitamina C per la presenza dell'olio di limone o altri agrumi. Si crede che questa vitamina sia efficace per proteggere meglio la pelle . Consulta un dermatologo per calcolare il dosaggio più indicato per le tue esigenze. Molti prodotti disponibili in commercio contengono più di 5000 UI (unità internazionali) di vitamina E. Si tratta effettivamente di una dose piuttosto elevata. Occorre realizzare degli studi per determinare il dosaggio in maniera mirata. Purtroppo, molte etichette non permettono di calcolare in maniera esatta quanta vitamina E contiene ogni singola dose. Di conseguenza, può essere difficile stabilire quanto prodotto usare per soddisfare le proprie esigenze. In genere si è tentati a usarne di più, ma in realtà ancora non si sa quali siano le dosi corrette. È possibile che tu riesca a utilizzarne la quantità che desideri senza alcuna conseguenza, però non sono ancora state realizzate delle ricerche in merito. A meno che non ti venga raccomandato diversamente da un dermatologo, l'approccio più prudente che tu possa adottare consiste nel mescolare l'olio di vitamina E con altri oli altrettanto efficaci per idratare e nutrire la pelle. Fra l'altro, molti di essi contengono vitamina E. Per la miscela, scegli prodotti che non occludano i pori, definiti "non comedogenici". Secondo la American Academy of Dermatology, ecco quali sono alcuni dei migliori oli non comedogenici :  L'olio di semi di canapa, parente della cannabis, contiene steroli, antiossidanti e acidi grassi essenziali, ma presenta livelli bassissimi di THC ; Il burro di karité viene estratto dalla noce di karité. Ricco di vitamina E, svolge una funzione antiossidante; L'olio di semi di girasoli contiene acidi grassi polinsaturi e vitamina E; L'olio di ricino viene estratto dai semi di ricino e si usa per trattare svariate patologie di natura infiammatoria. Contiene acidi grassi essenziali e acido undecilenico, dalle efficaci proprietà antimicrobiche; L'olio di calendula viene estratto dai petali dell'omonima pianta. Grazie alle sue proprietà terapeutiche, viene tradizionalmente utilizzato per trattare diversi disturbi. È particolarmente efficace per curare le cicatrici, incluse quelle lasciate dall'acne; L'olio di argan è ricco di vitamina E, caroteni (precursori della vitamina A) e acidi grassi essenziali. Viene spesso usato per trattare infezioni cutanee e per idratare la pelle; Sia l'olio di mandorle dolci sia quello di nocciola contengono acidi grassi essenziali, vitamine del gruppo B e sostanze dalle proprietà antinfiammatorie. Massaggiane solo qualche goccia sull'epidermide. In effetti, indipendentemente dall'utilizzo che ne fai, bisogna sempre dosarne una quantità ridotta. Questi oli sono veramente efficaci per idratare e proteggere la cute, basta pertanto pochissimo prodotto per ottenere un buon risultato.  La maggior parte dei questi oli può macchiare vestiti e lenzuola. Applicali con cautela e lasciali assorbire bene. Se vengono assorbiti dagli indumenti o dalla biancheria del letto anziché dalla pelle, non daranno alcun beneficio. Gli eccessi di olio possono ostruire i pori, per quanto si tratti di un prodotto non comedogenico. Questo fenomeno potrebbe causare sfoghi e acne.  Eliminando i radicali liberi dall'epidermide, svolge un'azione antiossidante. I radicali liberi sono sostanze nocive che possono essere generate dal normale metabolismo cellulare. La vitamina E esercita anche altre funzioni a livello cutaneo :  Assorbe le radiazioni UV dal sole e aiuta a prevenire le ustioni, agendo dunque come se fosse uno schermo solare naturale; È in grado di svolgere un'azione antinfiammatoria sulla superficie cutanea; È stato dimostrato che favorisce la guarigione delle ferite e pare che aiuti a ridurre la formazione delle cicatrici . Se il tuo obiettivo è quello di attenuare una cicatrice, applica l'olio direttamente sulla zona interessata usando un cotton fioc o un batuffolo di cotone. Consulta il tuo dermatologo per determinare con quale frequenza dovresti eseguire questa procedura.  Se la zona da trattare è relativamente ridotta, può essere più semplice rompere una o due capsule di vitamina E. Potresti anche forarle e spremere l'olio direttamente sulla cicatrice. Se soffri di disturbi cutanei come eczema, psoriasi o acne, consulta il tuo dermatologo prima di usare la vitamina E. La vitamina E è efficace per rigenerare i capelli secchi e fragili. È inoltre ottima per trattare la secchezza che interessa il cuoio capelluto. Favorisce infatti una corretta circolazione, fondamentale per avere un cuoio capelluto sano. Versa dell'olio in una ciotola e immergici le dita. A questo punto, massaggialo sulla testa. Concentrati sulle radici, in modo che possa penetrare a fondo sia nei capelli sia nel cuoio capelluto .  Se soffri di secchezza sulle lunghezze, puoi applicarlo anche su questa zona. Fare il trattamento una volta alla settimana dovrebbe bastare, a meno che non ti venga consigliato diversamente da un dermatologo. Esagerare non apporterà alcun beneficio. Se soffri di disturbi cutanei come eczema, psoriasi o acne, rivolgiti al tuo dermatologo prima di usare la vitamina E . L'alfa tocoferolo svolge una potente azione antiossidante. Inoltre, protegge le cellule dai danni che possono manifestarsi a causa degli elevati livelli di radicali liberi (sostanze normalmente prodotte in tutte le cellule) e altri agenti ossidanti.  La vitamina E gioca un ruolo importante anche nel sistema immunitario, nella segnalazione cellulare, nella regolazione dell'espressione genica e in varie reazioni biochimiche (metaboliche). L'alfa tocoferolo può inoltre giocare un ruolo importante nell'interruzione o nel rallentamento della crescita di certi tipi di tumori. Può anche diminuire le probabilità che si manifestino patologie cardiache, in quanto è possibile che rallenti la formazione di placche aterosclerotiche e prevenga l'aggregazione piastrinica (frenando la formazione di coaguli) .
Considera che potresti essere intollerante al tocoferolo. Dosalo correttamente. Usa una miscela di oli. Per prenderti cura della pelle quotidianamente, basta usare una piccola quantità di olio. Fatto! Usa la vitamina E per trattare la pelle. Applica la vitamina E su una cicatrice. Applica la vitamina E su cuoio capelluto e capelli. Comprendi l'azione antiossidante della vitamina E.
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