Eliminare il Pannolino Aumenta le Chance di una Notte Asciutta Contromisure Aggiuntive per Enuresi Notturna Continuata
Il fatto che tuo figlio abbia imparato con successo a controllare la pipì durante il giorno non significa che sia in grado di farlo anche di notte. Per molti bambini non è un problema continuare a mettere il pannolino (o mutandine assorbenti) finché non iniziano a svegliarsi asciutti la maggior parte delle mattine. Ogni bambino si sviluppa in modo diverso dagli altri. Esistono bambini che già prima dei 3 anni riescono a rimanere asciutti di notte; altri, invece, continuano a lottare con la pipì notturna fino ai sei anni e oltre. È importante dunque che tu non faccia paragoni tra tuo figlio/figlia e gli altri bambini. Quando deciderai di smettere coi pannolini notturni dovrai essere comunque preparata per eventuali incidenti. Metti il lenzuolo impermeabile tra il materasso e il lenzuolo normale. Nel caso tuo figlio dovesse fare la pipì a letto, è meglio avere ricambi pronti. In questo modo, non dovrai fare altro che togliere le lenzuola bagnate, pulire il coprimaterasso impermeabile, rifare il letto con biancheria asciutta e aiutare tuo figlio a mettersi un pigiama pulito. Se il tuo bambino è abbastanza grande, puoi coinvolgerlo nelle operazioni di pulizia e cambio. Già in età prescolare, i bambini sono in grado di rimuovere le coperte bagnate, cambiarsi di pigiama e aiutare i genitori a rifare il letto. Gli incidenti succedono – e, in effetti, potrebbero accadere abbastanza spesso all’inizio – ed è quindi importante che tu sia d’incoraggiamento al tuo bambino, senza lasciarti turbare. Rassicura tuo figlio sul fatto che imparare a controllare la pipì di notte è un processo lungo e che quindi ci vorrà un po’ di tempo. Tieni idratato tuo figlio durante il giorno, assicurati che beva almeno un bicchiere d’acqua a cena, ma evita che assuma altri liquidi dopo il pasto serale. Evita in modo particolare che tuo figlio assuma bevande che contengono caffeina, perché possono aumentare la produzione di urina. Cerca di fargli prendere l’abitudine di svuotarsi la vescica prima di fare la nanna. Ci saranno meno probabilità che si riempia troppo durante la notte. Spesso, l’enuresi notturna si supera sincronizzando vescica e cervello; ciò è possibile solo se ti atterrai a una precisa routine durante i momenti che precedono il sonno, consentendo al corpo di tuo figlio di “imparare” a trattenere l’urina durante determinate ore. Certi cibi potrebbero causare reazioni allergiche non percepibili all’esterno, o irritare lo vescica, o comunque aumentare le chance di incidenti notturni. Se tuo figlio fa fatica a rimanere asciutto di notte, considera l’idea di tenere un diario della sua alimentazione e cercare eventuali correlazioni tra particolari tipi di cibo e incidenti notturni. I “sorvegliati speciali” pare che siano i cibi piccanti e acidi, fattori irritanti della vescica, nonché il latte e gli altri latticini, che possono causare sonnolenza e rendere più difficile svegliarsi quando la vescica è piena. Alcuni esperti individuano nella carenza di calcio e magnesio una parte in causa nell’enuresi notturna. Oltre che nei latticini, calcio e magnesio si trovano nelle banane, nei semi di sesamo, nei fagioli, nel pesce, nelle mandorle e nei broccoli. Finché tuo figlio non imparerà a svegliarsi e andare in bagno da solo, un’ottima soluzione per evitare incidenti notturni può essere svegliarlo di proposito. Puoi iniziare puntando una sveglia ogni due/tre ore, per poi estendere gradualmente l’intervallo fino a quando tuo figlio non trascorrerà un’intera notte all’asciutto. Il freddo può aumentare il bisogno di urinare, quindi assicurati che tuo figlio sia ben caldo mentre dorme. Se tuo figlio continua a fare fatica a trattenere la pipì di notte, tieni un diario dei suoi incidenti notturni, annotando anche l’ora in cui questi avvengono. Potresti notare l’emergere di schemi che ti consentiranno di individuare le cause dell’enuresi notturna con maggiore facilità, oltre a darti l’opportunità di svegliare tuo figlio per tempo in modo da prevenire che bagni il letto. Non punire mai un bambino perché ha fatto la pipì a letto, cosa che, molto probabilmente, sfugge al suo controllo. Piuttosto, cerca di incoraggiarlo a fare meglio e dormire asciutto. Fai immergere tuo figlio in una vasca piena d’acqua in cui avrai disciolto 500 g di sale marino. I minerali dell’acqua salata possono diminuire le infezioni, rafforzare il sistema immunitario e disintossicare l’organismo. Questo metodo è utile anche se tuoi figlio soffre di frequenti infezioni alla vescica. La temperatura dell’acqua dovrebbe essere pari a quella corporea (37°C). Aggiungi prezzemolo fresco o secco ad acqua bollente; lascia insaporire per circa 5 minuti e poi filtra il liquido; aggiungi qualche goccia di limone e un cucchiaino di miele. La tisana al prezzemolo pulisce le vie urinarie e le protegge da infezioni; inoltre, è un’ottima fonde di calcio e magnesio. Ovviamente, offrigli la tisana durante la mattina. Lascia seccare gli stigmi di mais (ci vorrà qualche giorno), quindi prepara una tisana immergendoli in acqua bollente e lasciandoli riposare per 10 minuti. La tisana di stigmi di mais rafforza i muscoli della vescica e la purifica dalle tossine. Anche qui vale lo stesso avvertimento di prima: offrigli la tisana di mattina, perché somministrargliela di sera potrebbe causare incidenti durante la notte. Fai bollire l’avena in un litro di acqua (immergila subito nell’acqua ancora fredda), dopodiché lascia riposare il liquido per un’ora prima di filtrare e servire. L’avena è ricca di calcio e magnesio ed ha un effetto rilassante sul sistema nervoso, prevenendo gli incidenti dovuti allo stress. Di nuovo, offri la tisana a tuo figlio solo di mattina. L’enuresi notturna è perfettamente normale e di solito non necessita di alcun consulto medico. Tuttavia:  Consulta un pediatra se tuo figlio ha più di sette anni e continua a fare pipì a letto. Un pediatra sa riconoscere le cause fisiche (incluse infezioni alle vie urinarie e alla vescica) e darti validi consigli su come tenere tuo figlio asciutto. Consulta un pediatra se tuo figlio ha più di cinque anni e continua a bagnarsi di giorno, oltre che di notte. Entro i cinque anni, la maggior parte dei bambini dovrebbe essere in grado di controllare la minzione. Se il tuo si trova invece in difficoltà rivolgiti a un medico per individuare le eventuali cause fisiche e ricevere aiuto per il trattamento. Tieni conto però che in questo caso il problema potrebbe essere genetico: a quel punto, è solo questione di attendere. Consulta un pediatra o uno psicologo infantile se tuo figlio ricomincia a bagnare il letto dopo un lungo periodo di notti all’asciutto. In questo caso, l’enuresi notturna potrebbe essere legata a traumi o stress: la morte di un parente, il divorzio dei genitori, l’arrivo di un fratellino o una sorellina, o qualsiasi altra cosa perturbante o spaventosa.
Non avere fretta, aspetta che tuo figlio sia pronto. Compra un lenzuolo impermeabile per la protezione del materasso. Tieni lenzuola e pigiama di ricambio a portata di mano. Rimani rilassato/a. Limita i liquidi nelle ore che precedono il momento di andare a letto. Fallo andare in bagno subito prima di entrare nel letto. Istituisci e rimani fedele a una routine pre-sonno. Controlla l’alimentazione del bambino. Assicurati che tuo figlio assuma abbastanza calcio e magnesio. Prova a svegliare tuo figlio durante la notte. Tienilo al caldo. Tieni un diario. Ci vuole incoraggiamento! Bagni caldi in acqua salata. Fai bere a tuo figlio tisane al prezzemolo. Prova con decotti di stigmi di mais. Prova anche la tisana d’avena. Riconosci quando è il momento di rivolgersi a un medico.
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