Nuotare con un Assorbente Interno Inserire l’Assorbente Interno
Questa probabilmente non è l’occasione giusta per indossare il tuo bikini rosa chiaro nuovo di zecca o quello bianco latte. Scegline uno di colore scuro, nel caso ci siano delle perdite. Puoi anche sceglierne uno con lo slip più spesso se questo ti fa sentire meno esposta. Metti qualcosa che ti faccia sentire a tuo agio e che non ti costringa a controllarti continuamente. Se sai che una eventuale perdita si noterà poco, ti sentirai meglio. L’unica cosa che potrebbe accadere è che la cordina dell’assorbente penzoli fuori dai tuoi slip. Quindi assicurati di piegarla bene all’interno del costume da bagno e non preoccupartene troppo. Se davvero vuoi, puoi tagliarla con un paio di forbicine per unghie ma non accorciarla troppo o sarà difficile poi togliere l’assorbente. Questi  non vanno bene in acqua. Sfortunatamente non avrai nulla per proteggere il tuo costume da bagno dalle perdite, anche se l’acqua se ne prenderà cura un po’. Puoi indossare un proteggi slip solo se sei certa che non entrerai in acqua e anche che non mostrerai la parte inferiore del tuo costume (i proteggi-slip sono visibili). Se vuoi una protezione in più e sei nervosa all’idea di uscire dall’acqua e prendere il sole in costume mentre indossi l’assorbente interno, puoi metterti un paio di comodi pantaloncini di jeans, quando esci dall’acqua, per sentirti più sicura. Anche se non è necessario, perché stai nuotando, se vai in paranoia e preferisci cambiarlo spesso oppure la cosa ti fa sentire più sicura quando esci dalla piscina, allora puoi cambiarti ogni 2 ore più o meno. Non preoccuparti troppo di nuotare con l’assorbente interno, tutte lo fanno. Goditi la tua giornata in piscina e non preoccuparti delle perdite! Nuotare allevia i crampi, ti mantiene in forma e ti fa sentire meglio e più felice. Dovresti sentirti a tuo agio prima di buttarti in piscina. Per usarlo, toglilo dalla confezione, trova una posizione comoda che ti permetta di posizionare l’applicatore per metà nella vagina e poi premi l’applicatore nella metà superiore per spingerlo in su più in alto che puoi. Quando senti che l’assorbente interno è a posto togli l’applicatore. Dovresti sentire tutto l’assorbente che entra nella vagina e che esce dall’applicatore. Se non lo spingi bene, uscirà con l’applicatore. Cammina, siediti e muoviti un po’ giusto per assicurarti di non sentirlo. Se fa male, riprova o spingilo più su con le dita. A volte l’assorbente non scorre nella giusta posizione, probabilmente sei alla fine del ciclo. In questo caso, dovresti evitare di forzarlo se fa troppo male.
Scegli il costume da bagno appropriato. Con attenzione piega la cordina dell’assorbente. Non mettere dei proteggi-slip. Valuta di indossare dei pantaloncini quando esci dall’acqua. Cambia l’assorbente con maggiore frequenza se vuoi. Goditi la nuotata. Inserisci l’assorbente come fai di solito. Assicurati di stare comoda.
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Swimming with a Tampon Putting in Your Tampon