Parte Terza: Massaggio della Testa Parte Prima: Preparativi e Prime Fasi
I benefici terapeutici del massaggio indiano alla testa sono globali e ti suggeriamo di farli diventare parte della tua routine di salute generale. Essi sono:  Sollievo dal dolore e dalla rigidità dei muscoli del viso, collo, parte superiore della schiena e delle spalle; Aumento della mobilità delle articolazioni del collo; Sollievo dalla tensione e dal mal di testa da sbornia, dall’affaticamento degli occhi, dell’articolazione temporo-mandibolare (ATM), e dalla congestione nasale; Energia rinnovata; Riduzione della depressione, ansia e altri problemi legati allo stress; Maggiori livelli di creatività, lucidità, e concentrazione, e una migliore memoria; Senso di tranquillità, calma e benessere positivo; Sano sonno ristoratore che ti lascia rinvigorito; Vie respiratorie più aperte e più calme; Sistema immunitario più forte; Miglioramento della salute, del colore e del tono della pelle; Benessere dei capelli e del cuoio capelluto; Aumento dell'autostima con una maggiore consapevolezza di sé; Chakra equilibrati. Trova un posto tranquillo lontano da ogni distrazione. Assicurati che la stanza abbia una temperatura confortevole.  Metti della musica soft. Accendi delle candele per preparare la stanza. Spiegagli che cosa farai e digli di avvisarti per qualsiasi disagio o dolore. Mettiti dietro di lui, appoggiando le tue mani leggermente sulle sue spalle e fate entrambi qualche respiro profondo.
Informati sui benefici del massaggio. Fai i preparativi. Fai in modo che il soggetto prenda una sedia e si metta a proprio agio.
https://www.wikihow.com/Do-an-Indian-Head-Massage https://www.wikihow.com/Do-an-Indian-Head-Massage
Massaging the Head Preparations and Starting Off