Coprire le Finestre Eliminare Altre Fonti Luminose
Esistono diversi marchi che la vendono: in buona sostanza, si tratta di una pellicola rimovibile e su misura da far aderire al vetro. Se da un lato la sola pellicola non bloccherà completamente la luce, ridurrà la luminosità che filtra attraverso la finestra . L'alluminio aiuta a riflettere la luce del sole che entra dalle finestre; oltre a bloccare la luce, può ridurre le bollette. Utilizza del nastro adesivo di carta per fissare i fogli, in modo da evitare di danneggiare le finestre. Se la casa è in affitto, ricorda che alcuni amministratori di condominio proibiscono le finestre ricoperte di fogli d'alluminio. Se non sei sicuro che sia permesso, prima chiedi. Queste tende solitamente vengono fabbricate con tessuti più spessi e presentano un rivestimento oscurante. Inoltre, possono abbassare le bollette perché aiutano a isolare la casa.  Puoi anche cercare delle tende termiche, anch'esse pesanti, rivestite e adatte allo stesso scopo. Se ti piacciono le tende che hai già e non vuoi cambiarle, puoi comprare un rivestimento oscurante e appenderlo dietro di esse usando dei fermagli o un secondo bastone. Puoi trovare questo prodotto da IKEA e in altri negozi che vendono oggetti per la casa . Se hai una buona manualità, puoi provare a cucire le tende, il che sarà molto più economico rispetto all'acquisto di questo prodotto. Molti negozi di stoffe vendono panni dalle proprietà oscuranti e termiche da fissare al tessuto che utilizzerai per creare la parte frontale della tenda. Puoi anche foderare le tende che hai già. Questo sistema spesso blocca più luce rispetto alle sole tende. Sono ampiamente reperibili in negozi di arredamento, al centro commerciale e online. Puoi anche creare delle tende oscuranti a rullo. Magari il risultato non sarà professionale come con quelle comprate, ma generalmente sono più economiche . Ti aiuteranno a bloccare la luce che comunque entra delle finestre ricoperte di pellicola o fogli di alluminio. Le fonti luminose provenienti da altre stanze possono passare attraverso le fessure della porta della tua camera da letto. Molti apparecchi emettono delle luci quando sono collegati alla corrente, sotto carica o accesi. Possono diffondere una quantità inaspettata di luce nella camera, quindi staccali quando non sono in uso per spegnerne le spie luminose.  Inoltre, staccare i dispositivi elettronici inutilizzati può farti risparmiare sulla bolletta dell'elettricità, fino a un 10% annuale ! Puoi usare una ciabatta multipresa per spegnere facilmente e con un solo interruttore tutti i dispositivi elettronici che si trovano nella stessa area. Devi semplicemente collegare tutti gli apparecchi alla ciabatta e spegnerla quando hai voglia di riposare. Arrotolare una coperta o un asciugamano e collocarlo lungo il bordo inferiore della porta può impedire alla luce di passare attraverso la fessura. Puoi anche comprare o creare un "serpente antispifferi", cioè un tubo pieno di lana o scampoli che copra la fessura sotto la porta. È il modo più facile per oscurare immediatamente qualsiasi stanza. Molte mascherine presentano anche proprietà aromaterapiche (per esempio, alcune sono aromatizzate alla lavanda) per aiutarti a rilassarti e addormentarti. Usare questo oggetto in combinazione con materiali oscuranti ti garantirà un meritato riposo.
Copri le finestre con della "pellicola privacy". Fissa dei fogli di alluminio alle finestre con del nastro adesivo. Compra delle tende rivestite con un materiale oscurante. Cuci delle tende oscuranti. Compra tende oscuranti a rullo o a pacchetto. Se hai rivestito la finestra con la pellicola privacy o l'alluminio, chiudi le persiane e le tende. Spegni tutte le altre luci nella tua casa. Stacca dalla presa di corrente i dispositivi elettronici che non utilizzi. Blocca il fondo della porta. Compra una mascherina per dormire.
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Covering Up Your Windows Eliminating Other Sources of Light