Preparare Wrap Salutari Farciti con Pollo, Avocado e Salsa allo Yogurt Preparare Wrap Farciti con Pollo Piccante
o chapati. Per facilitare la preparazione, riscalda le tortillas o i chapati nel forno, nel microonde o in padella fino a renderli abbastanza caldi da riuscire a piegarli senza problemi. Fai riscaldare ½ cucchiaino (2,5 ml) di olio vegetale (come quello di canola) a fiamma media in una padella antiaderente. Metti il petto di pollo nella padella e fallo cuocere bene. Rimescola spesso il pollo durante la cottura per evitare che si attacchi alla padella. Versa 2 cucchiai (30 ml) di salsa piccante nella padella e continua a far riscaldare il pollo fino a portare il liquido a ebollizione. Mescola e cuoci il pollo fino a raggiungere una temperatura di 74 °C. Misurala con un termometro per carne. Spegni il fuoco. Lascia la padella scoperta, in modo che la salsa si addensi durante la cottura.
 Riscalda 4 tortillas integrali Rosola 250 g di cubetti di pollo per 5-6 minuti. Incorpora la salsa piccante e fai sobbollire il pollo per 3-5 minuti.
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Making Healthy Chicken Avocado Wraps with Yogurt Sauce Creating Spicy Buffalo Chicken Wraps