Verschiedene Übersichten für die Handreflexzonenmassage lesen Mehr über Reflexzonenmassage erfahren
Die Übersicht zeigt eine Verbindung zwischen den Fingerspitzen und dem oberen Teil des Kopfes, wie etwa den Nasenhöhlen, den Augen, dem Gehirn und den Ohren. Die Handfläche enthält die größeren inneren Organe.  Fortpflanzungsorgane, wie etwa die Hoden, Eierstöcke und Eileiter, findet man mit dem inneren Handgelenk, gleich unterhalb der Hand, verbunden. Der Daumen und die ersten beiden Finger enthalten komplexere Verbindungen zu den inneren Organen, als die beiden äußeren Finger. Die indische Übersicht für die Reflexzonenmassage (oder Akupressur-Übersicht) enthält diverse Schlüsselunterschiede zur westlichen Übersicht für die Handreflexzonenmassage. Die Druckpunkte in der indischen Übersicht befinden sich primär in der Handfläche, während die Fingerspitzen als mit der Nasenregion verbunden angezeigt werden. Der Daumen enthält eine Verbindung zum Gehirn und zur Hirnanhangsdrüse.  Die ayurvedische Übersicht verbindet die innere Welt mit der radialen (Daumen-) und die äußere Welt mit der ulnaren (Kleinfinger-) Seite. In Übereinstimmung mit der Innen/Außen-Unterscheidung findet man die Verbindung zu den Augen an der radialen Seite der Handfläche, unterhalb der ersten beiden Finger (Zeige- und Mittelfinger). Die Verbindung zu den Ohren findet man unterhalb der letzten beiden Finger (Ring- und Kleinfinger). Diese Übersicht für die Handreflexzonenmassage ist insofern ungewöhnlich, als dass sie keine Bereiche des Handgelenks enthält. Die Fortpflanzungsorgane werden im Bereich innerhalb der Handfläche angezeigt. Die koreanische Übersicht, oder die Koryo-Handtherapie (KHT-Systeme), wird mit dem Handrücken und der Handinnenfläche angezeigt und unterscheidet nicht zwischen der linken und rechten Hand.  Die Wirbelsäule wird im koreanischen System als mit der Mittelachse der Hand verbunden angezeigt, entlang des Mittelfingers und sich über die Außenseite der Hand erstreckend. Jeder Finger wird in dieser Übersicht so angezeigt, dass er mit einer anderen Körperregion verbunden ist. Zum Beispiel könnte in den Bereich zwischen dem Mittelfinger und dem Ringfinger zu kneifen gegen Augenbeschwerden helfen, wie etwa eine Bindehautentzündung oder eine Überanstrengung der Augen. Falls du Allergien hast, könnte dagegen helfen, vorsichtig auf den Nebennierenbereich zu drücken, welchen man in dem Bereich findet, der manchmal auch "Venusmund" genannt wird.  Du kannst auch einen Golfball halten und ihn mit beiden Händen über die Bereiche an deiner Hand rollen, um Druck auszuüben. Probiere, in den Hautbereich zwischen deinem Daumen und deinem ersten Finger zu kneifen, falls du unter Anspannung oder Ängstlichkeit leidest. Ein Reflexzonentherapeut namens William H. Fitzgerald unterteilte den Körper als Erster in zehn Zonen, fünf auf jeder Seite. Diese Zonen erstrecken sich von den Fingerspitzen bis zu den Zehen und von vorn bis hinten, so dass alle Körperbereiche eingeschlossen sind. Jede Zone hat einen zugehörigen Bereich an den Händen oder Füßen einer Person.  Die Reflexzonenmassage erkennt eine spezifische Beziehung zwischen den inneren Organen und dem Ausüben von Druck auf die Hand an. Eine Übersicht für die Handreflexzonenmassage enthüllt die Verbindung zwischen dem Bereich an der Hand und den inneren Organen des Körpers. Es mag im Vergleich zu den konsistenteren Übersichten für die Reflexzonenmassage des Fußes eine ganze Reihe an Variationen zwischen den Übersichten für die Handreflexzonenmassage geben. Die Einteilung des Körpers in zwölf Meridiane ist eine uralte chinesische Praxis, welche eng Fitzgeralds Einteilung des Körpers in Zonen entspricht. In diesem Verständnissystem verläuft die Körperenergie (oder das "Chi") durch diese Meridiane und ernährt Körper und Geist. Wenn die Pfade verstopft oder geschwächt sind, resultieren daraus Gesundheitsprobleme   Eine Übersicht für die Handreflexzonenmassage zu lesen kann dir dabei helfen, die Beziehung zwischen dem Bereich an der Hand und dem betreffenden Körperbereich zu verstehen. Druck auf die Reflexzonen auszuüben könnte dabei helfen, Stress und Anspannung zu lindern, den Körper ausgeglichen zu erhalten und die Organe zusammenarbeiten zu lassen. Es gibt im Körper zwei Arten von Reflexbögen: Somatische Reflexbögen, welche sich auf die Muskeln auswirken, und automatische Reflexbögen, welche sich auf die inneren Organe auswirken. Die Handreflexzonenmassage basiert auf dem automatischen Reflexbogen. Der automatische Reflexbogen ermöglicht dem Körper, auf Bedingungen zu reagieren, ohne das Gehirn zu gebrauchen. Stattdessen ist er eine Funktion des zentralen Nervensstems.  Eine Möglichkeit, den automatischen Reflexbogen zu verstehen, ist, sich die Reaktion des Körpers auf das Berühren einer heißen Herdplatte vorzustellen. Wenn deine Hand eine heiße Herdplatte berührt, bewegt sie sich schneller weg, als dein Gehirn den Schmerz verarbeiten kann. Deine Hand reagiert über einen automatischen Reflex.  Die Handreflexzonenmassage funktioniert nach diesem Reflexprinzip, wenn sie Probleme mit den inneren Organen anspricht. Eine Massage spricht Probleme direkt an. Das heißt, wenn der Körper verletzt ist, könnte eine Massage am verletzten Bereich als Heilungsmethode angewendet werden. Reflexzonenmassage wirkt nach dem Prinzip, das auf dem Nervensystem beruht, das die heilende Berührung an den verletzten Bereich weiterleitet.  Nutze die Reflexzonenmassage als Hilfsbehandlung für Bereiche, die nicht berührt werden können, wie etwa die inneren Organe, die Drüsen und die Verdauungs- und Ausscheidungsorgane. Wende bei Muskelschmerzen, Krämpfen oder Anspannungen eine Massage an.
Sieh dir die westliche Übersicht zur Handreflexzonenmassage an. Erfahre etwas über die indische, oder ayurvedische, Handübersicht. Sieh dir die koreanische Handübersicht an. Ziehe in Erwägung, gegen spezifische Beschwerden Punktmassagen durchzuführen. Stelle dir den Körper in zehn Zonen unterteilt vor. Berücksichtige die Meridiane des Körpers. Verstehe den automatischen Reflexbogen. Kenne den Unterschied zwischen einer Reflexzonenmassage und einer Massage.
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