Schnelle Techniken zur Pupillenerweiterung Leistungsstarke Erweiterungstechniken Deine Pupillen verengen
2014 hat eine Studie gezeigt, dass Menschen manchmal ihre Pupillen erweitern können, indem sie sich dunkle Formen oder dunkle Szenen vorstellen. Denke also an schwarze Bären, die ein schwarzes Zeltlager um Mitternacht angreifen, und deine Pupillen werden sich kurzfristig weiten. Deine Pupillen werden sich erweitern, während sich deine Augen an den größeren Betrachtungsabstand gewöhnen. Eine andere Möglichkeit dies zu erreichen, ist, deinen Blick plötzlich auf nichts zu konzentrieren, sodass du alles möglichst verschwommen wahrnimmst. Wenn du es richtig anstellst, werden sich deine Augen sehr entspannt anfühlen; wenn du allerdings anfängst, alles doppelt zu sehen, schielst du wahrscheinlich und musst noch einmal von vorne beginnen. Bei diesen Techniken kannst du deine eigenen Augen nicht beobachten, daher müsstest du dich selbst filmen oder einen Freund bitten zuzuschauen. Wie du wahrscheinlich weißt, weiten sich die Pupillen, damit mehr Licht ins Auge einfällt. Wenn du das Umgebungslicht nicht abdimmen kannst, besteht für dich trotzdem die Möglichkeit, deine Pupillen zu erweitern, indem du dein Gesicht von Fenstern und anderen Lichtquellen abwendest. Ziehe deinen Bauch ein und halte die Muskeln so straff, wie du kannst. Beobachte dich währenddessen in einem Spiegel, um sehen zu können, ob sich deine Pupillen vergrößern. Manche Leute können ihre Pupillen mit dieser Technik erweitern, obwohl das zugrundeliegende Prinzip noch nicht erkannt wurde. Wenn du nach wiederholtem Anspannen und Lockerlassen keinen Unterschied sehen kannst, gehe zu einer anderen Technik über. Deine Pupillen können sich dramatisch weiten, wenn du aufgeregt bist, insbesondere bei sexueller Erregung, aufgrund der Freigabe von Oxytocin und Adrenalin. Zusätzlich zu den erweiterten Pupillen, führen diese chemischen Stoffe auch dazu, dass deine Gedanken rasen, deine Muskeln sich anspannen und du schneller atmest. Mithilfe von Biofeedback kann man lernen, seinen Adrenalinspiegel bewusst hoch- und herunterzufahren. Hole dir in der Apotheke rezeptfreie Augentropfen zur Behandlung von Allergien. Diese können dafür sorgen, dass sich deine Pupillen erweitern. Achte jedoch darauf, dir die Packungsbeilage gründlich durchzulesen und niemals mehr Tropfen zu nehmen, als in ihr empfohlen wird. Stimulierende Stoffe, die auf das sympathische Nervensystem eingehen, können deine Irismuskulatur dazu anregen, deine Pupillen zu erweitern. Zu diesen Stoffen gehören Koffein, Ephedrin, Pseudoephedrin und Phenylephrin. Die letzten drei befinden sich in den meisten rezeptfreien Dekongestiva. Dies ist ein rezeptfreies Medikament, das in Apotheken und überall dort, wo Nahrungsergänzungsmittel angeboten werden, erhältlich ist. 5-HTP ist im Allgemeinen zwar unbedenklich, allerdings kann eine hohe Dosis gefährliche Auswirkungen haben und das sogenannte Serotoninsyndrom auslösen. Halte dich daher an die empfohlene Dosis und nimm kein 5-HTP ein, wenn du LSD, Kokain, Antidepressiva, große Mengen Vitamin B oder andere Substanzen einnimmst, die den Serotoninspiegel erhöhen. Manche rezeptpflichtigen Augentropfen können die Pupillen erweitern, haben aber ernsthafte Nebenwirkungen, die von einem Arzt abgewogen werden sollten. Wenn du gerade eine Methadon-Therapie machst oder ein gesundheitliches Problem hast, bei dem sich die Pupillen zusammenziehen, solltest du deinen Arzt fragen, was du dagegen tun kannst. Manche Partydrogen verursachen ebenfalls eine Pupillenerweiterung. Sie sind allerdings in den meisten Ländern verboten und können zusätzliche Gesundheitsrisiken mit sich bringen, wenn sie mit anderen Substanzen kombiniert werden, die die Pupillen vergrößern oder verkleinern. Starre einige Sekunden ein helles Fenster an. Dies wird dazu führen, dass sich deine Pupillen sofort verkleinern. Wenn du dich im Freien befindest, stelle dich an einen sonnigen Flecken statt in den Schatten.  Obwohl es bei künstlichem Licht ebenfalls funktioniert, ist natürliches Licht wirkungsvoller. Schaue niemals direkt in die Sonne, da es deine Augen schädigen könnte. Deine Pupillen werden sich verengen, wenn du dich auf etwas, das sich direkt vor deinem Gesicht befindet, konzentrierst. Du kannst damit beginnen, ein Auge zu schließen und einen Finger vor dein offenes Auge zu halten. Mit etwas Übung kannst du lernen, deinen Blick auf etwas Nahes zu fokussieren, selbst wenn sich dort nichts befindet. Es gibt verschiedene Medikamente, mit denen man die Pupillen verengen kann, allerdings sind sie meistens rezeptpflichtig oder werden nur von Ärzten verabreicht. Opiate verengen die Pupillen, doch die meisten Arten sind in fast allen Ländern verboten. Sie können ernsthafte Schäden anrichten, insbesondere, wenn sie mit anderen Substanzen, die die Pupillen erweitern oder verengen, kombiniert werden.
Stelle dir einen dunklen Raum vor. Fokussiere deinen Blick auf entfernte Gegenstände oder konzentriere deinen Blick auf gar nichts. Wende dich einem dunkleren Teil des Zimmers zu. Versuche es mit einem angespannten Bauch. Stelle dir etwas vor, das dir einen Adrenalinschub gibt. Benutze Allergie-Augentropfen. Trinke einen Espresso oder nimm ein Dekongestivum (abschwellendes Arzneimittel). Ziehe 5-HTP-Nahrungsergänzungsmittel in Betracht. Vermeide andere Substanzen, es sei denn, ein Arzt hat sie dir empfohlen. Schaue in ein helles, natürliches Licht. Konzentriere dich bewusst auf etwas in deiner Nähe. Erwäge Medikamente.
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