Die richtige Körperhaltung beim Singen Deine Stimme vorbereiten
Lass die Schultern nicht nach vorne hängen und zieh sie nicht hoch. Deine Körperhaltung sollte entspannt und selbstbewusst sein. Gebrauche deine Schultern, um die Brust leicht zu heben, damit die Lungen mehr Raum haben und mehr Luft holen können. Denk an Superman in triumphierender Pose. Forciere diese Haltung jedoch nicht auf unnatürliche Weise. Konzentriere dich einfach darauf, deine Schultern so weit wie möglich zurück zu halten, dich dabei aber immer noch bequem zu fühlen. Dein Kinn sollte parallel zum Boden liegen. Dies ist unerlässlich, um den Luftweg in deiner Kehle offen zu halten – wenn du hinab oder hinauf blickst, werden sich deine Stimmbänder verengen, was  deine Fähigkeit zu singen beeinträchtigen wird. Beuge dich von der Taille aus nicht nach vorne oder nach hinten. Stattdessen stehe gerade, so dass deine Schultern über deine Fußknöchel zu liegen kommen und dein Rücken entspannt ist. Deine Füße sollten etwa 15-18 cm gespreizt sein, mit einem Fuß etwas vor dem anderen. Das wird dein Gewicht während des Singens etwas nach vorne verlagern. Halte deine Knie und Ellbogen locker und etwas abgewinkelt, so dass du nicht einfach steif dastehst. Das wird nicht nur deiner Körperhaltung dienen, denn ein entspannter, lockerer Körper wird dir helfen, Luft zu holen und deine Stimme während des Singens zu kontrollieren. Am besten kannst du deine Fehler im Spiegel sehen. Beobachte dich von der Seite und von vorne und korrigiere jeden Fehler, den du siehst. Du kannst auch gegen eine Wand gelehnt üben – stell dich einfach mit nackten Füßen gegen eine Wand und konzentriere dich darauf, dass dein Kopf, deine Schultern, dein Hintern und deine Fersen die Wand berühren. Remember:  Schultern zurück. Kinn parallel zum Boden. Brust heraus. Flacher Bauch. Entspannte Gelenke. Genau wie ein Athlet seine Muskeln in Gang bringen muss, muss ein Sänger seine Stimme aufwärmen, um Belastungen und Schäden zu vermeiden. Beginne nicht mit einem Lied oder Vokalen und Konsonanten. Stattdessen durchlaufe einige Tonleitern mit einfachen Tönen und Atemzügen. Übungen für die Aufwärmphase sind u.a.:  Summen. Summen aktiviert deinen Atem ohne die Stimmbänder zu belasten.  Trällere mit den Lippen und der Zunge, um Mund und Kiefer aufzuwärmen (d.h. rolle deine R). Beginne mit einer einfachen Tonleiter und singe langsam auf und ab (Do – Mi – Sol – Mi – Do). Beginne mit den einfachsten Liedern, die du üben wirst, und warte 10-15 Minuten, bevor du die schwierigeren Partien in Angriff nimmst. Wenn sie Töne erzeugen, flattern und vibrieren die Stimmbänder und müssen richtig geschmiert sein, um sich frei bewegen zu können. Trinke vier bis sechs Glas Wasser pro Tag und habe eine volle Wasserflasche in der Nähe, wenn du übst. Am Tag eines Konzerts, sorge dafür, dass du den ganzen Tag über Wasser trinkst, auch vor der Vorstellung. Beginne mindestens 30 Minuten vor der Vorstellung zu trinken, damit dein Körper genügend Zeit hat, das Wasser zu absorbieren. Du musst ausgeruht sein, um dich auf deine Singtechnik konzentrieren zu können und Stimmermüdung oder Schäden zu vermeiden. Erwachsene sollten regelmäßig sechs bis acht Stunden täglich schlafen, um so schön wie möglich zu singen. Alkohol und Koffein trocknen die Kehle aus und bewirken, dass du dich beim Singen überanstrengst.  Viel Molkereiprodukte essen oder trinken fördert Schleimbildung, was die richtige Atemtechnik behindern kann. Schreien strengt die Stimme an, da  gewaltsam Luft durch die Stimmbänder forciert wird. Sprich, wann immer möglich, leise, um deine Stimme zu schonen, wenn du sie brauchst. Rauchen schädigt das Lungengewebe und sollte unter allen Umständen vermieden werden. Es gibt nur wenige Dinge, die deiner schönen Singstimme mehr dauerhaften Schaden zufügen können als Rauchen.
Die Schultern zurück und nach unten halten. Den Kopf waagerecht halten. Den Bauch flach halten. Mit einem Fuß etwas vor dem anderen die Beine etwas spreizen. Die Gelenke entspannen. Gute Körperhaltung vor dem Spiegel üben. Vor dem Singen aufwärmen. Flüssigkeitsmangel vermeiden. Viel schlafen. Große Mengen Alkohol, Koffein und Molkereiprodukte vermeiden. Versuche nicht zu schreien. Rauchen vermeiden.
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Proper Singing Posture Preparing Your Voice