Mit der angeschlagenen Stimme richtig umgehen
Schon das Sprechen in normaler Lautstärke kann deine Stimmbänder weiter in Mitleidenschaft ziehen, was die Genesungsdauer weiter verlängert. Wenn es wirklich wichtig ist, kannst du natürlich auch mal ein wenig sprechen, aber schone deine Stimme so lange, wie es dir möglich ist, damit sie so schnell wie möglich genesen kann.  Du solltest auf keinen Fall flüstern. Flüstern ist unnatürlich und beansprucht deine Stimmbänder sogar noch mehr. Halte Stift und Papier parat, um aufzuschreiben, was du anderen mitteilen möchtest. Das kann sogar Spaß machen!
Schone deine Stimme so lange wie möglich.
https://www.wikihow.com/Get-Your-Voice-Back
Having Healthy Behaviors