Rede mit einem Fremden Rede mit deinem Bruder oder Vater Rede mit deinem Freund oder Ehemann Rede mit deinem Chef oder einem Kollegen
Du solltest dich immer sicher fühle, wenn du eine fremde Person ansprichst, unabhängig von ihrem Geschlecht. Vergewissere dich, dass du Kontrolle über die Situation hast und jederzeit gehen kannst. Rede lieber nicht mit Fremden, wenn keine Rückzugsmöglichkeit gegeben ist. Am besten sollte dich immer jemand beobachten, wenn du auf einen Fremden zugehst. Wen du dich mit einem Mann unterhalten willst, solltest du dich immer zunächst vorstellen. Damit zeigst du, dass du Interesse hast, ihn kennenzulernen oder mitihm zu reden. Halt Blickkontakt zeig so, dass du direkt bist.  Sag deinen Namen und wiederhol seinen. Den Namen einer Person zu wiederholen ist eine tolle Art, ihn sich nicht nur zu merken sondern auch Interesse an der Person zu zeigen.   Sprich klar und mit fester Stimme. Du willst schließlich einen guten Eindruck hinterlassen und dein Zuhörer soll verstehen, was du sagen willst. Wenn du jemanden kennenlernen willst, stell ihm Fragen. Frag nach neutralen Dingen wie seinen Hobbys oder Haustieren. Vermeide gefährliche Themen wie Politik und Religion. Letzten Endes möchtest du ja ein Gespräch mit dem Mann führen und nicht selbst die ganze Zeit reden. Dafür ist es gut, wenn du aktives Zuhören übst. Stell weiterführende Fragen zu seinen Antworten oder bitte ihn, dir ein Thema noch einmal zu erklären, um ihm zu zeigen, dass du ihm zuhörst. Dominier das Gespräch nicht zu stark, indem fast nur du allein redest. Hier sind einige Vorschläge, wie du aktives Zuhören praktizieren kannst:  "Oh, du stehst auf Football? Ich bin schon seit Ewigkeiten Eishockeyfan." "Ach, du magst thailändische Küche? Ich kenne da ein großartiges Restaurant in der Stadt!" "Du kletterst? Ich kenne mich damit gar nicht aus, erzähl mir ein bisschen mehr!" Wenn du einen Mann kennenlernen willst, vergleich eure Hobbys. Sobald du etwas gefunden hast, was ihr gemeinsam habt, kannst du dein Wissen mit seinem vergleichen. Mit dieser Taktik kannst du eine Unterhaltung auf natürliche und einfache Weise in Gang halten. Um effektiv kommunizieren zu können, musst du direkt sagen, was du brauchst. Dein Familienmitglied kann leichter reagieren, wenn er genau weiß, was du von ihm möchtest. Kommunikation ist mehr als bloß Worte. Die Männer in deiner Familie werden dich besser verstehen, wenn du ganzheitlich mit ihnen kommunizierst.  Verbale Kommunikation ist direkte Kommunikation durch Sprache. Stell Fragen und äußere deine Meinung.  Nonverbale Kommunikation geschieht über Körpersprache. Achte darauf, wie du stehst oder wo deine Hände sich befinden, während du sprichst. Wenn du deine Arme vor der Brust verschränkst, wirkst du möglicherweise feindselig oder wütend. Du hast vermutlich bereits ziemlich viel Zeit mit dem betreffenden Familienmitglied verbracht und ihr dürftet einen ähnlichen Wortschatz oder gemeinsame Erinnerungen haben. Das kannst du bei der Kommunikation zu deinem Vorteil nutzen. Manchmal kannst du dich sicher auch über nonverbale Sprache wie Gesten und Körpersprache verständlich machen. Stärk die Kommunikation in deiner Familie, indem du auf Altbewährtes setzt. Man ist manchmal sehr beschäftigt und verliert dann leicht die Zeit aus den Augen. Viel zu oft leidet darunter unsere Kommunikation mit anderen, vor allem mit unseren Lieben. Nimm dir Zeit, um mit deiner Familie in Kontakt zu bleiben. Finde das Medium, das für euch alle funktioniert – textet, schreibt Briefe oder E-Mails. Auch wenn Frauen das manchmal von ihnen erwarten,Ehemänner und Freunde können keine Gedanken lesen. Praktiziere direkte Kommunikation, indem du deine bessere Hälfte wissen lässt, was du willst oder meinst. Lass ihn nicht raten müssen. Direkte Kommunikation funktioniert auf verschiedene Arten.   Finde den richtigen Zeitpunkt zum Reden. Du solltest sichergehen, dass du das Gespräch zu einer geeigneten Zeit beginnst. Umgebung und Zeitpunkt sollten für euch beide angenehm sein. Denk und attackier den anderen nicht. Sei auf jeden Fall höflich zu deinem Herzensmenschen. Greif ihn nicht verbal an, wenn du sauer oder frustriert bist. Überleg dir genau, was du sagen willst, bevor du es sagst. Geh das Gespräch in Gedanken schon einmal durch, wenn du fürchtest, dass es emotional werden könnte. Teil sie regelmäßig mit, damit du am Ende nicht vor Frustration platzt. Vergiss nicht, dass dein Partner für dich da ist und dir helfen will. Sei ehrlich mit ihm und sprich offen über deine Emotionen, sodass ihr als Team miteinander reden könnt. Wenn er mit dir spricht oder dir von seinem Tag erzählt, will er sich bei dir Luft machen. Lass ihn spüren, dass du ihm zuhörst und empathisch bist, indem du aktiv Fragen stellst oder wiederholst, was er gesagt hat. Beteilige dich an dem Gespräch, anstatt nur zuzuhören. „Was möchtest du heute Abend essen?“ kann der Beginn eines ausgewachsenen Streits sein. Wenn er dich etwas fragt, antworte ehrlich. Macht er Vorschläge, reagier nicht vage. Sag ihm, was in deinem Kopf vorgeht oder dass du eben unsicher bist, was du willst oder denkst. Das funktioniert auf vielerlei Arten. Versuch es zum Beispiel mal so:  "Ich finde es toll, dass du Pizza für uns machen willst, aber ich weiß noch nicht, worauf ich nachher Appetit habe. Können wir das nicht später einfach spontan entscheiden?" "Nein, sorry, mir ist heute nicht nach Leuten. Ich weiß, dass du gerne zu der Party gehen möchtest, aber können wir bitte einfach zuhause bleiben und entspannen?" "Es tut mir Leid. Du hast mich wirklich verletzt, als du gestern so spät von der Arbeit gekommen bist, ohne mir Bescheid zu sagen.Ich wüsste es wirklich zu schätzen, wenn du nächstes Mal anrufen oder texten könntest, damit ich mir keine Sorgen mache." "Ich habe ehrlich gesagt keine richtige Meinung zur Farbe für das Wohnzimmer. Was du ausgesucht hast, wird wahrscheinlich super aussehen!" Sei immer ehrlich mit ihm. Kommunikation ist so viel einfacher, wenn man nicht den wahren Kern in Lügen und Halbwahrheiten suchen muss. Deine Beziehung wird definitiv davon profitieren, wenn du ihm alles sagen kannst, was dich bewegt. Du willst dich als wertvolle Mitarbeiterin mit guten Kommunikationsfähigkeiten erweisen. Wenn du auf der Arbeit mit Männern sprichst, bring ihnen Respekt entgegen. Versuch nicht, sie zu überbieten, und gib nicht mit deinen Erfolgen an. Du musst sie nicht verschweigen, aber bleib bescheiden und behandle deine Kollegen mit Respekt. Deine Zeit ist wertvoll. Wenn du mit Kollegen oder Chefs sprichst, komm möglichst schnell zum Punkt. Du musst keine Zeit mit Details verschwenden, wenn sie nichts zur Sache beitragen. Wenn das Projekt oder Thema wichtig ist, kannst du die Details bei Bedarf oder auf Nachfrage nachliefern. So merken die Herren, dass du exzellentes Zeitmanagement betreibst und ihre Zeit respektierst. Anstatt also zu sagen „Ich melde mich“ solltest du etwas spezifischer werden: „Ich weiß noch nicht genau,wann ich eine Rückmeldung geben kann, aber Sie bekommen auf jeden Fall am Freitag eine Mail von mir." Frauen sind in Führungspositionen immer noch unterrepräsentiert. Das führt eventuell dazu, dass sie sich mehr Arbeit aufhalsen lassen als gut für sie ist. Lehne auch mal direkt und respektvoll ab.  Versuch es zum Beispiel so:  "Vielen Dank für das Angebot, aber ich habe diese Woche schon drei Fälle. Wenn sich in meinem Terminkalender Kapazitäten ergeben sollten, sage ich gern Bescheid." "Ich würde wirklich gern länger bleiben, aber ich habe diese Woche jeden Tag Überstunden gemacht und habe heute noch einen privaten Termin. Können wir für morgen ein Meeting einberufen und die Notizen durchgehen?" "Die neuen Ideen für den Newsletter sind toll, aber ich werde sie nicht alle umsetzen können. Haben Sie mit dem Design- und Marketing-Team gesprochen? Vielleicht können die helfen." Bei der Arbeit geht es ums Business. Um möglichst effektiv kommunizieren zu können, solltest du dich an die Fakten halten. Du willst schließlich in der Lage sein, Projekte selbstständig zu Ende zu bringen und dich als fähige Angestellte und Führungskraft zu zeigen. Wenn du dich eiskalt an die Fakten hältst, beweist du, dass du dich auf die Aufgabe konzentrieren kannst. Setz dein Wissen und die Statistik ein, um einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen:  "Meinen Unterlagen zufolge sind die Verkäufe im letzten Jahr um 45 Prozent gestiegen." "Wir haben letztes Jahr 25.000 Euro eingespart, weil wir den Telefonservice eingestellt haben."
Achte auf deine Umgebung. Stell dich vor. Stell Fragen. Hör aktiv zu. Vergleich deine Hobbys mit seinen. Drück deine Bedürfnisse aus. Setz deine Körpersprache und nonverbale Kommunikation ein. Greif auf gängiges Vokabular zurück. Bleib in Kontakt. Setz auf direkte Kommunikation. Schluck deine Gefühle nicht herunter. Stell Fragen, um zu zeigen, dass du zuhörst. Beantworte Fragen, die er dir stellt. Sei ehrlich. Bleib respektvoll. Vermeide eine missverständliche Ausdrucksweise. Lerne „nein“ zu sagen. Halt dich an Fakten.
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