Schüchternheit überwinden Schüchternheit zu deinem Vorteil nutzen Selbstbewusstsein
Schüchternheit drückt sich in unterschiedlichen Situationen bei jedem anders aus. Wenn du weißt, welche Situationen dich schüchtern werden lassen, dann kannst du gegen die Schüchternheit ankämpfen, wenn sie auftritt:  Zögern beim Sprechen in gesellschaftlichen Situationen. Murmeln oder leise Sprechen. Soziale Veranstaltungen meiden. Aufgrund von Nervosität übermäßig gesprächig sein. Fast jeder ist einmal schüchtern. Das macht es dir vielleicht leichter, deine Schüchternheit zu überwinden. Es ist natürlich, unter bestimmten Umständen nervös zu sein. Wenn du dich mental auf die Situation vorbereiten kannst, dann macht sie dich wahrscheinlich weniger nervös und schüchtern, weil du weißt, was du zu erwarten hast. Plane voraus und du kannst die nicht mehr ganz unbekannte Herausforderung annehmen. Wenn du in deinem Kopf immer negativ über dich sprichst, dann wird es dir schwer fallen, jemals selbstbewusst zu sein. Wenn du dir "Ich bin einfach sozial komisch." oder "Keiner wird mich je mögen, denn ich bin zu komisch." sagst, dann denkst du, dass du die Aufmerksamkeit eines Mädchens nicht verdienst, auch wenn das nicht wahr ist. Schaffe dir stattdessen ein Mantra, das dich aufbaut:  "Ich bin toll!" "Ich spreche gern mit jedem!" "Ich werde heute neue Leute treffen." Oft ist Schüchternheit das Resultat deiner subjektiven Wahrnehmung. Leute denken, dass andere sie auf eine bestimmte Weise sehen und machen das zu ihrer Realität, obwohl niemand das über sie denkt, was sie glauben. Nimm Gesagtes wörtlich und mache dir keine Gedanken darüber, was andere über dich denken könnten. Sprich mit und über andere Leute, statt dich in den Mittelpunkt des Gesprächs zu stellen. Beginne Sätze nicht mit "ich" und sprich stattdessen über die Interessen der anderen Person. Wenn du nicht über dich nachdenkst, dann bist du wahrscheinlich weniger schüchtern! Wenn du glücklich bist und es dir gut gehen lässt, dann bist du weniger schüchtern. Hab Spaß und entspanne dich. Sage einem Mädchen, dass du deine Schüchternheit loswerden willst, wenn du dich ihr vorstellst. Viele Mädchen finden schüchterne Jungs extrem attraktiv. Nutze deine Schüchternheit als Eintrittskarte und nicht als etwas, das dich abhält. Versuche es mit diesen Gesprächseinstiegen:  "Hier sind so viele Leute, dass es mir schwer fällt, jemanden zum Reden zu finden, denn ich bin ein wenig schüchtern." "Kann ich mich zu dir setzen? Ich bin ein wenig schüchtern und brauche einen ruhigen Ort zum Entspannen." "Ich bin schlecht darin, neue Leute kennenzulernen. Können wir so tun, als würden wir uns schon kennen, damit es nicht so komisch wird?" Nutze deine Schüchternheit in einem Gespräch, um dich als lustig darzustellen.  "Durch meine Schüchternheit fühle ich mich immer so klein. Wirke ich klein auf dich?" "Ich würde dir gerne einen Witz erzählen, bin aber zu schüchtern und versaue immer die Pointe." "Wenn ich nicht so schüchtern wäre, dann wäre es leichter für mich, herauszufinden, was du magst." Manchmal kann ein Freund an deiner Seite es dir so viel leichter machen, ein Mädchen kennenzulernen. Bitte einen Freund, dem du vertraust, dich einigen neuen Leuten vorzustellen und beginne ein Gespräch. Mache dir keine Sorgen darum, was im Laufe des Gesprächs passiert. Konzentriere dich auf das Hier und Jetzt. Das Gespräch kommt leichter ins Rollen, wenn du dich auf das aktuelle Thema konzentrierst und nicht für später planst. Du musst dich in deiner Kleidung wohl fühlen und dich im besten Licht präsentieren. Es ist egal, was du trägst, so lange es sich für dich gut anfühlt. Es gibt nicht diesen einen Stil, der sagt "Ich bin selbstbewusst.", aber wenn du glaubst, dass es an dir gut aussieht, dann tut es das! Wenn du detailliert über ein Thema diskutieren kannst, dann bist du selbstbewusst genug, um ein Gespräch mit vielen verschiedenen Leuten zu beginnen. Lies mehr als nur die Schlagzeilen und du kannst mit vielen Menschen über Einzelheiten diskutieren. Kommunikation bedeutet so viel mehr als nur Worte. Manchmal ist weniger wichtig was wir sagen als wie wir es sagen. Zeige den Leuten, mit denen du sprichst, dass sie dir wichtig sind, indem du während des Gesprächs Blickkontakt hältst. Beginne, indem du zu einem Mädchen, mit dem du sprechen wolltest, hallo sagst. Ebne damit den Weg für künftige Gespräche in kleinen Schritten. Erwarte nicht, dass du der beste Freund des Head Cheerleaders wirst, wenn du vorher nie mit ihr gesprochen hast. Du musst Selbstbewusstsein aufbauen, indem du dich vielen Leuten vorstellst, damit du dich im Gespräch mit vielen Mädchen wohlfühlst. Achte auf deinen Gesichtsausdruck und überlege, wie du in einem bestimmten Gespräch antworten könntest. Wenn du weißt, was du sagen könntest, dann bist du auf das große Gespräch besser vorbereitet. Lächle dich jeden Tag selbst an und es wird Wunder für dein Selbstbewusstsein bewirken!
Was bedeutet Schüchternheit? In welchen Situationen bist du schüchtern? Arbeite an deinem inneren Monolog. Analysiere nicht zu sehr, was Leute sagen. Konzentriere dich auf die Leute, mit denen du sprichst. Hab Spaß! Sei ehrlich über deine Schüchternheit. Mache einen Witz über Schüchternheit. Mache einen Freund zu deinem Wingman. Lebe im Hier und Jetzt. Kleide dich gut. Lerne mehr über Themen, die dich interessieren. Halte Blickkontakt, wenn du mit jemandem sprichst. Setze dir einfache Ziele. Übe vor dem Spiegel zu sprechen.
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Overcoming Shyness Using Shyness to Your Advantage Becoming Self-Confident