Nutz natürliche Hausmittel Befrei deine laufende Nase mit Medikamenten Behandle die Ursachen
Eventuell reicht ein wenig Akupressur in deiner Nasengegend schon aus, um Verstopfungen und durch die laufende Nase verursachte Kopfschmerzen zu lindern. Deine Nase wird am ehesten aufhören zu laufen, wenn du möglichst viel von dem festsitzenden Schleim heraus befördert bekommst, also schnäuz dich ruhig ab und zu in ein Taschentuch. Wenn deine Nase wirklich stark läuft, reiß ein Taschentuch in der Mitte durch, roll die beiden Teile zu kleinen Bällen oder Würsten und steck sie dir in die Nasenlöcher. Atme ganz normal weiter oder konzentrier dich darauf, durch deinen Mund zu atmen. Um den Druck in deiner Nase loszuwerden und sie „trockenzulegen“ solltest du heiß duschen oder baden und dabei den ganzen Raum mit Wasserdampf erfüllen. Du kannst dir auch ein Handtuch über den Kopf hängen und dein Gesicht über eine Schüssel mit heißem Wasser lehnen. Alternativ stellst du das heiße Wasser in der Dusche an und setzt dich bei geschlossener Tür ins Bad, ohne tatsächlich in die Dusche zu steigen. Das kannst du zwei bis vier Mal am Tag machen.  Du kannst auch einen Verdampfer oder Luftbefeuchter verwenden, um den gleichen Effekt zu erreichen. Für einen zusätzlichen befreienden Effekt kannst du Eukalyptusöl, Kampfer oder Pfefferminzöl hinzugeben. Schütte ein wenig davon in deine Schüssel mit heißem Wasser oder versprüh es in der Dusche, bevor du sie anstellst. Tauch einen Waschlappen in warmes Wasser oder halt ihn unter fließend warmes Wasser, bis er vollständig durchnässt ist. Wring ihn gut aus und leg ihn zwei bis drei Minuten lang auf dein Gesicht. Du kannst den Waschlappen auch einfach nass machen und dann für 30 bis 45 Sekunden in die Mikrowelle (oder bis er warm genug ist). Während dein Körper gegen eine Erkältung oder ein anderes Problem ankämpft, braucht er Ruhe. Wenn du dich hinlegst, um dich auszuruhen, leg dir ein zusätzliches Kopfkissen unter, damit die Flüssigkeit in deiner Nase besser ablaufen kann. In dieser Position kannst du auch leichter atmen. Wenn dein Körper gut mit Flüssigkeit versorgt ist, kann er den Schleim in deiner Nase leichter verflüssigen und abtransportieren und deine Nase sollte irgendwann aufhören zu laufen. Versuch wenigstens ein Glas Wasser pro Stunde zu trinken und nimm auch reichlich heiße Flüssigkeiten wie Kräutertee oder Gemüsebrühe zu dir, um deine Nase freizubekommen. Misch dazu einen halben Teelöffel Salz und eine Prise Natron in etwa 250 ml warmes Wasser. Benutz eine Spritze, eine kleine Sprühflasche oder ein Nasenkännchen, um deine Nase drei oder vier Mal am Tag mit der Salzlösung zu spülen. Benutz deine Salzlösung nicht zu oft, denn das könnte deine laufende Nase noch verschlimmern. Nasensprays oder -spülungen mit Salzwasser bekommst du in der Drogerie. Sie können den Schleim lösen, der dafür sorgt, dass deine Nase läuft. Greif zu einem milden Mittel gegen verstopfte oder laufende Nase und benutz es drei bis vier Mal am Tag wie im Beipackzettel angegeben. Benutz Nasensprays nicht länger als fünf Tage, da das zu einer verstopften Nase führen könnte. Schau in der Drogerie nach Nasenstrips, die deine Nase befreien und Verstopfungen lösen können. Diese Strips sind speziell für Erkältungen und Schnupfen entwickelt. Kleb einen der Strips auf deinen Nasenrücken, wie es auf der Packung erklärt ist. Nasenstrips werden typischerweise nachts angewendet, aber wenn deine Nase sehr stark läuft, kannst du sie auch während des Tages verwenden. Schau in der Drogerie oder Apotheke nach einem schleimlösenden Mittel, das deine Atemwege abschwellen lässt und austrocknet. Ein solches Medikament kann bei einer verstopften oder laufenden Nase einen riesigen Unterschied machen. Lies auf der Packung nach, wie oft du das Mittel nehmen kannst. Benutz Schleimlöser nur zwei bis drei Tage lang. Wenn du sie zu lange oder zu häufig benutzt, können sie die Verstopfungen noch verschlimmern. Wenn du das Gefühl hast, dass deine laufende Nase von einer Allergie ausgelöst werden könnte, besorg dir ein Antihistamin aus der Apotheke, um deine Symptome zu lindern. Nimm es ein, wie auf der Packung angegeben und informier dich auch über die Nebenwirkungen – manche Antihistamine können sehr müde machen. Gängige Antihistamine sind Benadryl und Cetirizine. Diese können ebenso eine laufende Nase auslösen, allerdings ist die Flüssigkeit dann eher gelb oder grünlich. Andere Symptome sind verstopfte Atemwege, Flüssigkeit, die in deinem Rachen herunterläuft, sowie Schwellungen, Schmerzen und Druckgefühl im Bereich deiner Augen, Wangen, Nase oder Stirn. Eine Nebenhöhleninfektion kannst du folgendermaßen behandeln:  Inhaliere oder leg dir eine warme Kompresse aufs Gesicht. Benutz Nasenspray mit Salzwasser oder Kortikosteroiden, die Entzündungen lindern. Nimm für zwei bis drei Tage einen Schleimlöser. Nimm ein Schmerzmittel wie Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen. Geh zum Arzt, wenn es dir nach einer Woche nicht deutlich besser geht. Eine laufende Nase ist ein häufiges Allergiesymptom, das durch eine Vielzahl von Reizstoffen ausgelöst werden kann, etwa Pollen, Tierhaare, Staubmilben oder Lebensmittel. Achte darauf, ob deine Nase besonders schlimm läuft, wenn du mit bestimmten Stoffen in Kontakt kommst, und meide diese Stoffe in Zukunft bestmöglich oder nimm ein Antihistamin, um die Symptome zu lindern.  Andere Allergiesymptome sind Niesen, Juckreiz im Gesicht und rote, geschwollene Augen. Eine allergiebedingte laufende Nase kannst du mit Nasenspülungen mit Salzwasser loswerden und indem du die Allergene in deiner Umgebung reduzierst, etwa indem du regelmäßig staubsaugst und Bettzeug und Plüschtiere in heißem Wasser wäschst. Einer der häufigsten Gründe für eine laufende Nase ist eine schlichte Erkältung. Die Symptome sind relativ leicht einzuordnen – Halsschmerzen, Husten, Niesen und Gliederschmerzen. Um eine Erkältung zu behandeln, probier Folgendes aus:  Nimm Schmerzmittel wie Paracetamol. Benutz Nasentropfen oder Nasenspray, allerdings nicht länger als fünf Tage am Stück. Nimm Hustensaft gegen Halsschmerzen und Hustenreiz. Die Grippe kann zunächst einer Erkältung sehr ähnlich sein, inklusive laufender Nase und allem Drum und Dran, aber sie wird dich wesentlich plötzlicher niederstrecken als eine Erkältung. Außerdem bringt sie häufig über 38 Grad Fieber, Muskelschmerzen, Schüttelfrost, Schweißausbrüche, Kopfschmerzen und verstopfte Atemwege mit sich. Wenn du glaubst, dass dich eine echte Grippe erwischt hat, geh sofort zum Arzt und pass auf, dass du niemanden ansteckst. Wasch dir regelmäßig die Hände, bedeck deinen Mund und deine Nase, wenn du hustest oder niest und halt dich von besonders belebten Orten fern. Um deine Symptome zu lindern, kannst du die folgenden Dinge ausprobieren:  Ruh dich aus und trink viel Flüssigkeit. Nimm antivirale Medikamente, wenn dein Arzt sie verschrieben hat. Nimm Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen gegen die Gliederschmerzen.
Behandle Schmerzen und Verstopfungen in der Nase mit leichter Akupressur. Schnief, schluck oder putz dir vorsichtig die Nase, um den Schleim loszuwerden. Verwandle dein Zuhause in ein Dampfbad. Leg einen warmen, feuchten Waschlappen auf dein Gesicht, um den Druck auf deiner Nase zu lindern. Leg deinen Kopf hoch, wenn liegst, um Verstopfungen zu lösen. Trink jede Menge Wasser und andere Flüssigkeiten, um den Schleim zu verdünnen. Mach dein eigenes Salzwasserspray, um Schleim zu lösen. Mach eine Nasenspülung oder benutz Nasenspray, um Schleim zu lösen. Kleb dir einen Nasenstrip auf die Nase, um das Atmen zu erleichtern. Nimm einen Schleimlöser, um deine Nase auszutrocknen. Versuch es mit Antihistaminen, wenn du glaubst, dass du unter einer Allergie leidest. Wenn du unter Kopfschmerzen oder Druckgefühl durch Schwellungen leidest, könnte eine Nebenhöhleninfektion dahinterstecken. Meide gängige Reizstoffe, wenn du eine Allergie hast. Nimm Erkältungsmedizin, wenn du noch andere Erkältungssymptome hast. Wenn du Symptome einer Grippe bemerkst, geh zum Arzt.
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