Ein sonnenverbranntes Gesicht sofort behandeln Ein sonnenverbranntes Gesicht während der Heilung pflegen Sonnenbrand auf deinem Gesicht vermeiden
Sobald du bemerkst, dass deine Haut etwas kribbelt oder einen rosa Farbton  annimmt, solltest du ins Haus oder wenigstens in den Schatten gehen. Es kann vier bis sechs Stunden dauern, nachdem du aus der Sonne gegangen bist, bis die ersten Symptome deines Sonnenbrands sichtbar werden. Wenn du sofort aus der Sonne gehst, kannst du vielleicht einen stärkeren Sonnenbrand vermeiden. Sobald du die Symptome deines Sonnenbrands bemerkst, solltest du Wasser trinken, um die Haut zu hydrieren. Ein Sonnenbrand kann für die Dehydrierung deines Blutes verantwortlich sein und du fühlst dich möglicherweise erschöpft. Du kannst diese Nachwirkungen verhindern, indem du ausreichend trinkst und hydriert bleibst. Wenn sich dein Gesicht nach dem Sonnenbrand heiß anfühlt, kannst du es abkühlen, indem du regelmäßig kaltes Wasser ins Gesicht spritzt und es im Anschluss mit einem weichen Tuch abtupfst. Du kannst auch einen kalten, feuchten Waschlappen über deine Stirn legen oder ihn gegen deine Wangen halten, bis die Hitze abklingt. Benutze keine Feuchtigkeitscremes mit Petroleum, Benzocain oder Lidocain. Benutze vorzugsweise reine Aloe Vera oder eine Feuchtigkeitscreme mit Soja oder Aloe Vera. Wenn sich deine Haut besonders gereizt oder geschwollen anfühlt, kannst du auch eine rezeptfreie topische Steroidcreme (1% Hydrokortisoncreme) benutzen. Lies und befolge die Anleitungen für jedes rezeptfreie Medikament, das du benutzt, sorgfältig. Die sofortige Einnahme eines rezeptfreies Schmerzmittels, sobald du deinen Sonnenbrand bemerkt hast, kann dir helfen, den Schmerzen bereits vor ihrem Auftreten vorzubeugen. Lies und befolge die Dosierungsanweisungen auf der Verpackung sorgfältig. Sobald die Effekte deines Sonnenbrands sichtbar geworden sind, solltest du deine Haut genau untersuchen, um die Schwere des Sonnenbrands festzustellen. Wenn du unter Übelkeit, Schüttelfrost, Sehstörungen oder Fieber leidest, solltest du so bald wie möglich einen Arzt konsultieren. Trinke viel Wasser, um deine Haut nach dem Sonnenbrand mit Feuchtigkeit zu versorgen. Ein Sonnenbrand kann dein Blut austrocknen und du kannst dich erschöpft fühlen. Du kannst diese Nachwirkungen vermeiden, indem du hydriert bleibst. Deine Haut muss nach einem Sonnenbrand häufig befeuchtet werden. Benutze keine Feuchtigkeitscremes mit Petroleum, Benzocain oder Lidocain. Benutze stattdessen Aloe Vera oder eine Feuchtigkeitscreme, die Soja oder Aloe Vera enthält. Wenn sich deine Haut besonders gereizt oder geschwollen anfühlt, kannst du auch eine rezeptfreie steroidale Creme (1% Hydrokortisoncreme) auftragen. Du kannst permanente Narben auf deiner Haut hinterlassen, wenn du die lose Haut abschälst oder an den Bläschen juckst. Wenn du Bläschen oder abgeschälte Haut hast, solltest du diese Stellen in Ruhe lassen, bis sie von selbst abheilen. Wenn du dich im Freien aufhalten musst, solltest du einen Sonnenschutz mit dem Faktor 30 oder 50 auftragen und dich an den schattigsten Plätzen aufhalten, die du finden kannst. Es gibt zahlreiche unterschiedliche Hausmittel, die für die natürliche Behandlung deines Sonnenbrands geeignet sind. Probiere eines dieser Hausmittel aus und ergänze die pflegende Behandlung deines Sonnenbrands.  Tauche einen Schwamm oder Wattebausch in Kamillentee oder Pfefferminztee und benetze dein Gesicht damit. Koche eine Tasse Kamillentee und lasse ihn auf Raumtemperatur abkühlen. Tauche einen Wattebausch in den Kamillentee und tupfe ihn auf dein Gesicht.   Stelle eine Kompresse aus Milch her. Weiche etwas Gaze oder einen Waschlappen in kalter Milch ein und drücke ihn aus. Lege den Lappen auf dein Gesicht. Die Milch bildet eine schützende Schicht auf deiner Haut, die kühlend und heilend zugleich wirkt.    Bereite eine Kartoffelmaske zu und trage sie auf dein Gesicht auf. Schneide und püriere eine rohe Kartoffel und tauche dann einen Wattebausch in das Püree, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist. Betupfe dein Gesicht mit dem Wattebausch.   Stelle eine Gurkenmaske her. Schäle und püriere eine Gurke und trage die Mischung auf dein Gesicht wie eine Maske auf. Die Gurkenmaske lässt das Wärmegefühl der Haut abklingen. Schütze dein Gesicht und den Rest deiner ungeschützten Haut immer mit einem Sonnenschutz der Stärke 30 oder 50, wenn du dich im Freien aufhältst. Trage den Sonnenschutz mindestens 15 Minuten vorher auf und erneuere den Schutz alle 90 Minuten. Wenn du schwimmen gehst oder schwitzen wirst, solltest du einen wasserfesten Sonnenschutz auftragen. Schüzte deinen Kopf, die Ohren und den Nacken mit einem breitkrempigen (10 cm) Hut vor einem Sonnenbrand. Sonnenbrillen mit UV Schutz können die Haut um die Augen vor Schäden durch die Sonne schützen. Deine Lippen können ebenfalls von der Sonne verbrannt werden. Trage deshalb immer einen Lippenbalsam auf, der einen Schutzfaktor von mindestens 30 hat. Wenn möglich, solltest du die Zeit im Freien zwischen zehn Uhr morgens und vier Uhr  nachmittags beschränken, weil die Sonnenbestrahlung in dieser Zeit eher einen Sonnenbrand verursachen kann. Beobachte deine Haut, während du dich im Freien aufhältst. Wenn du feststellst, dass die Haut zu kribbeln beginnt oder sich rosa färbt, hast du möglicherweise einen Sonnenbrand und solltest sofort aus der Sonne gehen. Obwohl ein Sonnenschirm gegen die direkte Sonnenbestrahlung helfen kann, reflektiert auch der Sand Sonnenstrahlen, die auf deine Haut treffen. Deshalb ist es wichtig, einen Sonnenschutz auch dann aufzutragen, wenn du dich unter einem Sonnenschirm aufhältst.
Gehe aus der Sonne. Trinke Wasser. Spritze kaltes Wasser in dein Gesicht. Trage Aloe Vera oder eine Feuchtigkeitscreme auf deinem Gesicht auf. Nimm Ibuprofen, Aspirin oder Acetaminophen. Inspiziere deine Haut. Bleibe hydriert. Befeuchte dich häufig. Jucke nicht an den Bläschen oder der abgeschälten Haut. Vermeide Sonne solange, bis die Symptome des Sonnenbrands abklingen. Probiere ein Hausmittel. Benutze täglich einen Sonnenschutz. Trage einen Hut während du dich im Freien aufhältst. Trage eine Sonnenbrille. Vergiss deine Lippen nicht. Limitere die Zeit, die du in der Sonne verbringst. Untersuche deine Haut häufig. Vertraue nicht einfach auf einen Sonnenschirm, um deine Haut zu schützen.
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