Offen bleiben Ändere deine Perspektive Den Horizont erweitern
Jeder hat eigene Ansichten darüber, wie die Welt funktionieren sollte. Oft stehen diese allerdings im Konflikt zueinander. Deine Werte formen deine Ansichten, egal wie gebildet du bist. Andere sind in einer ähnlichen Position, also akzeptiere, dass sie dir nicht zustimmen.   Denke bei der nächsten Diskussion daran, dass die andere Person auch eine gültige Meinung hat. Teile deine Perspektive, ohne die Sichtweise des anderen ändern zu wollen. Die meisten Situationen sind kompliziert und es gibt kein "richtig" und "falsch" - es gibt nicht nur Schwarz und Weiß, sondern viele Grautöne dazwischen. Blende den Tratsch und die negativen Informationen aus, die du über eine Person, Kultur, etc. gehört hast. Fordere deine Annahmen heraus, bevor du eine Entscheidung über eine bestimmte Person oder Gruppe triffst. Lasse dich nicht von Lügen beeinflussen.   Leute haben ihre eigenen Motive, aus denen sie Tratsch oder negative Meinungen verbreiten. Jemand spricht vielleicht aus Eifersucht schlecht über andere oder teilt aus Angst seine Bedenken über ein externes Konzept. Denke an Zeiten, in denen man über dich getratscht hat. Würdest du wollen, dass Leute dich basierend darauf verurteilen? Leute drücken durch ihre Kleidung oft ihre Persönlichkeit aus. Das heißt nicht, dass ihr Aussehen alles über sie preisgibt. Es gibt Leute aller möglichen Arten innerhalb verschiedener Lebensstile.   Nimm beispielsweise nicht an, dass jemand mit vielen Tattoos und Piercings keinen professionellen Job haben kann. Sieh dich im Spiegel an, wenn du wieder rausgehst. Was würden Leute heute anhand deines Aussehens über dich denken? Wo lägen sie falsch oder richtig? Schubladen erzählen nicht die ganze Geschichte über eine Person. Sie limitieren deine Perspektive auf sie. Sieh jeden als Individuum. Blicke über das Erscheinungsbild oder die Leute, mit denen derjenige Zeit verbringt, hinaus. Konzentriere dich auf die individuelle Geschichte der Person, bevor du voreilige Schlüsse ziehst.  Bezeichne Leute nicht als Goths, Nerds, Jocks etc. Lasse dir von Leuten sagen, wer sie sind, statt anzunehmen, dass du es bereits weißt. Du siehst nur einen kleinen Teil jeder Person, die du triffst. Wenn derjenige dich als urteilend wahrnimmst, dann gewähren sie dir einen umso kleineren Einblick. Lasse zu, dass deine Annahmen über eine Person sich ändern, wenn du sie besser kennenlernst.   Akzeptiere Leute wie sie sind. Wäre es fair, wenn jemand über dich urteilt, nachdem er fünf Minuten mit dir gesprochen hat? Wie viel derjenige in so kurzer Zeit wirklich über dich herausfinden? Manchmal erwischt man Leute an einem schlechten Tag, sollte aber nicht das Schlimmste über sie denken. Auch du hattest schon schlechte Tage. Entscheide im Zweifel für denjenigen, statt gegen ihn, und halte die negativen Gedanken im Zaum.  Derjenige hatte vielleicht einen schlechten Tag, als ihr euch getroffen habt. Schüchterne Leute wirken anfangs distanziert oder hochnäsig. Tratscht gibt böses Blut und Leute urteilen übereinander, ohne die wirkliche Geschichte zu kennen. Wenn du einen Ruf als Tratschtante hast, dann kommen Leute auf dich zurück, wenn sie etwas über andere erfahren wollen, vertrauen dir aber nicht.  Wenn du wieder etwas Negatives über jemanden sagen willst, dann sage stattdessen etwas Positives. Sage nicht: "Hast du schon gehört, dass Annie letzte Nacht etwas mit Jason hatte?" Sage: "Wusstest du, dass Annie eine beeindruckende Künstlerin ist? Du solltest dir eine ihrer Zeichnungen ansehen!" Du fühlst dich viel besser, wenn du Wohlwollen verbreitest. Eine negative Einstellung lässt dich urteilen. Sieh die positiven Aspekte in jeder Situation, statt der negativen. Wenn du merkst, dass du negative Gedanken hast, dann fordere sie heraus. Fordere dich dann dazu heraus, etwas Positives zu finden.   Du kannst realistisch, aber gleichzeitig positiv sein. Du musst negative Aspekte nicht ignorieren. Konzentriere dich aber nicht ausschließlich auf sie. Es ist okay, schlechte Tage zu haben. Vergib dir an Tagen, an denen du dich schlecht und negativ fühlst. Eine positive Einstellung verbessert dein Leben auf vielerlei Art! Manchmal tun Leute Dinge, die du abscheulich findest, wie das Pausengeld einer anderen Person zu stehlen oder sich vorzudrängeln. Ihr Handeln mag falsch sein, du solltest sie aber nicht alleine nach einer Handlung beurteilen. Sie haben auch positive Eigenschaften, die du noch nicht gesehen hast.  Ihr Handeln in diesem einen Moment ist vielleicht durch Umstände angetrieben, die du nicht verstehst. Derjenige hat das Pausengeld vielleicht gestohlen, weil er seit zwei Tagen keine Mahlzeit mehr hatte. Unterbinde deine Urteile über andere, indem du herausfindest, wie und wann du etwas über andere denkst. Wenn du merkst, wie du kritisch über jemanden denkst, dann frage dich, wie du oder derjenige von diesen Gedanken profitiert. Mache dann stattdessen ein Kompliment.  Vielleicht denkst du: "Dieses Mädchen muss abnehmen." Fordere diesen Gedanken heraus und frage dich, warum dich das etwas angeht. Sage dann etwas Nettes, das du bemerkt hast, wie: "Du hast ein schönes Lächeln!" Jeder ist einzigartig und hat verschiedene Talente, Fähigkeiten, Charakterzüge und Lebenserfahrungen. Leute werden durch ihre Erziehung, den Ort, an dem sie aufgewachsen sind, dadurch, wie sie behandelt wurden und durch ihre Lebensumstände geformt. Stelle dir dich in einer ähnlichen Position vor, wenn du Leute kennenlernst. Selbst wenn du dich anders entscheiden würdest, musst du akzeptieren, dass andere ein Recht auf ihre eigenen Entscheidungen haben.  Jemand, den du als zu bedürftig wahrnimmst, ist vielleicht ohne unterstützende Eltern aufgewachsen. Jemand, von dem du denkst, dass er sich akademisch nicht genug gebildet hat, hat vielleicht lieber Geld verdient, um seine Familie zu unterstützen. Immer, wenn du über jemanden urteilen willst, der anders als du ist, solltest du nach Gemeinsamkeiten suchen, statt nach Unterschieden. Wir haben alle etwas gemeinsam, denn wir sind alle Menschen! Das hilft dir, denjenigen in einem besseren Licht zu sehen, statt überschattet von einem Urteil.  Erwähne locker einige Themen, bis ihr etwas findet, über das ihr beide reden könnt und das euch interessiert. So erkennst du, dass ihr gar nicht so verschieden seid. für das, was du hast. Schätze das Gute im Leben, besonders das, das dich dorthin gebracht hat, wo du jetzt bist. Feiere deine Freunde, deine Verwandten, deine Gesundheit, deine Möglichkeiten, deine Beziehungen und die Art, wie du aufgewachsen bist. Erkenne, dass nicht jeder dieselben Vorteile hatte wie du, weshalb es unfair ist, andere zu verurteilen, weil sie anders leben.  Wenn du etwas Negatives über jemanden sagen willst, dann atme tief durch. Wünsche ihm stattdessen all das Glück, das du in deinem Leben hattest. Mitgefühl ist das Gegenteil eines Urteils. Urteile nicht über Leute und denke nicht schlecht über sie, sondern entwickle Mitgefühl mit jemandem und stelle dir vor, was derjenige denkt oder fühlt. Es ist nicht leicht, vom schlechten Denken über Leute dazu zu kommen, dass du ihnen das Beste wünschst, aber dieser Wandel ist möglich. Konzentriere dich darauf, Leuten zu geben, was sie brauchen und ihnen zu helfen, statt das Schlechteste für sie zu wollen.  Mitgefühl ist ein Schlüssel zum Glück. Wenn du mehr Mitgefühl haben willst, dann musst du positive Gefühle für die Leute und die Welt haben. Neugierde ist gut, um nicht mehr zu urteilen. Sei neugierig über etwas, das du nicht verstehst, statt wie sonst zu urteilen. Sieh die Möglichkeit, statt etwas Falschem oder anderen.  Vielleicht siehst du, wie sich in der Kantine jemand vordrängelt. Urteile nicht, dass derjenige unhöflich ist, sondern überlege, ob er vielleicht einen dringenden Termin oder eine gesundheitliche Einschränkung hat. Suche aktiv nach neuen Erlebnissen, die anders als das sind, was du normalerweise tust. Anfangs ist das beängstigend, kann aber auch viel Spaß machen! Lade Freunde zum Mitmachen ein, wenn du Neues probierst.  Here are some ways to step out of your comfort zone:  Gelange mit einem anderen Transportmittel auf die Arbeit. Versuche eine Küche, die du noch nie gegessen hast. Sieh dir einen Film mit Untertiteln an. Gehe zu einem Gottesdienst einer Religion, die nicht deine eigene ist. Tu etwas, das dir Angst macht. Stelle dich auf ein hohes Gebäude, klettere in den Bergen oder iss rohen Fisch. Verbringe Zeit mit Leuten, die anders sind als du. Du wirst dadurch offener. Egal, ob deine Freunde eine andere Rasse, Kultur, Religion, Interessen, Kurse, Ideen, Hobbys, Berufe oder was auch immer haben, so entwickelst du ein besseres Gespür für all die Ideen auf der Welt, wenn du Zeit mit Leuten vieler verschiedener Hintergründe und Perspektiven verbringst.   Du musst keine Freunde mit vielen verschiedenen Hintergründen suchen, solltest dich aber bemühen, mehr Leute kennenzulernen, die nicht wie du sind. Du wächst an dieser Erfahrung. Wenn du dich mit jemandem anfreundest, von dem du immer dachtest, dass ihr nichts gemeinsam habt, dann wirst du verständnisvoller und offener. Zeige deinen Freunden, dass du gerne mit ihnen zu Veranstaltungen gehst, wenn sie dich dazu einladen. Sage: "Es ist so cool, dass deine Familie aus Japan hergezogen ist. Ich habe so viel Interesse an der japanischen Kultur. Ich würde liebend gerne wissen, wenn es dazu öffentliche Veranstaltungen gibt." Wähle etwas, das du normalerweise für langweilig, dumm oder öde hältst. Fordere dich heraus, hinzugehen und dich einzubringen. Lerne etwas Neues! Du triffst mehr andere Leute, verstehst andere Perspektiven und tust eher etwas, durch das du in Zukunft offener wirst.   Gehe beispielsweise zu einer Dichterlesung, zu einem Salsa-Tanzkurs oder zu einer politischen Kundgebung. Sprich mit den anderen Leuten dort und lerne sie kennen. Wenn du über sie urteilen willst, dann denke daran, wie du dich fühlen würdest, wenn man über dich urteilt, besonders weil du normalerweise kein Teil ihrer Szene bist. Reisen erweitert deinen Horizont und zeigt dir, wie andere auf der Welt leben. Wenn du nicht viel Geld hast, dann reise in die nächste Stadt oder mache einen Wochenendausflug in das Nachbarland. Wichtig ist, dass du siehst, dass es unendlich viele Lebensarten gibt und dass keiner alleine richtig darüber liegt, was man sagen oder tun soll.   Du kannst Geld sparen, wenn du auf Reisen in Hostels schläfst. Setze dir als Ziel, mindestens ein Mal jährlich zu reisen. Du verlässt so deine Wohlfühlzone und triffst viele Leute. Du kannst auch von daheim aus reisen. Nimm dir ein Reisebuch eines Ortes weit weg und versinke darin. Sieh dir Filme über diesen Ort an. So siehst du, wie andere Familien komplett anders vorgehen als du. Selbst wenn ihr vieles gleich tut, gibt es auch Unterschiede. Das ist okay!  Bitte deinen Freund, dich zu einer besonderen Veranstaltung mitzunehmen, wie zu einem kulturellen Event oder einem Gottesdienst. Dränge ihn nicht, wenn er nicht möchte. Jeder, den du triffst, hat einen Mehrwert für dein Leben, weil du etwas lernen kannst. Frage dich, was jeder Einzelne dir beigebracht hat, sei es Wissen, eine Fähigkeit oder eine Lektion über dich selbst.   Jemand aus einer anderen Kultur teilt vielleicht sein Wissen über deren Praktiken mit dir. Jemand, der künstlerisch talentiert ist, kann dir vielleicht eine neue Fähigkeit beibringen. Revanchiere dich und teile auch etwas von dir. Öffne dich zuerst selbst und teile etwas. So verstehst du Leute und ihre Herkunft besser. Du verstehst außerdem verschiedene Hintergründe, Kulturen und Praktiken besser.   Wenn du jemanden wirklich kennenlernen willst, dann musst du mehr über seine Hintergründe lernen. Stelle Fragen wie diese: Hast du Geschwister? Woher kommst du? Was studierst du? Was arbeitest du? Was tust du am Wochenende gerne? Dränge denjenigen nicht, deine Frage zu beantworten. Wenn du Interesse bekundest, dann öffnen Leute sich.
Gib deine Sucht auf, immer Recht haben zu wollen. Bilde dir eine Meinung. Urteile über Leute nicht anhand ihres Aussehens. Stecke Leute nicht in Schubladen. Bilde dir kein Urteil über Leute. Gib Leuten eine zweite Chance. Tratsche nicht über andere. Denke positiv. Trenne die Handlungen der Menschen von ihrer Persönlichkeit. Bemerke, wenn du urteilst. Versetze dich in die Lage des anderen. Finde Gemeinsamkeiten. Sei dankbar Zeige Mitgefühl. Sei neugierig. Verlasse deine Wohlfühlzone. Verbringe Zeit mit verschiedenen Gruppen von Leuten. Gehe zu einer Veranstaltung, die dich normalerweise nicht anspricht. Reise so viel wie möglich. Verbringe einen Tag mit der Familie eines Freundes. Lerne etwas von jedem, den du triffst. Stelle viele Fragen.
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Keeping an Open Mind Changing Your Perspective Broadening Your Horizons