Akne mit Aloe Vera behandeln Akne-Schübe lindern
Du kannst dir entweder eine Aloe-Vera-Pflanze kaufen oder dir schon fertiges Aloe-Vera-Gel besorgen. Eine Aloe-Vera-Pflanze bekommst du in einer Gärtnerei und fertiges Aloe-Vera-Gel gibt es in den meisten Drogerien oder Apotheken. Um an das Gel im Inneren der Pflanze heranzukommen, musst du die Blätter der Aloe-Vera-Pflanze einschneiden. Wasche das Aloe-Vera-Blatt mit Wasser und schneide das Blatt mit einem Messer ca. 12 bis 15 cm längs ein. Entnimm nun mit einem Messer oder einem Löffel so viel Gel wie möglich aus dem Inneren der Pflanze. Du solltest immer zunächst eine kleine Menge des Gels testen, bevor du es auf deine Haut aufträgst, egal ob das Gel aus einer Pflanze stammt oder nicht. Du musst sicherstellen, dass du nicht allergisch oder empfindlich auf die Pflanze reagierst. Aloe Vera wird in dieselbe botanische Familie wie Lilien, Zwiebeln und Knoblauch eingruppiert. Wenn du also auf diese Pflanzen reagierst, dann wirst du auch auf Aloe Vera reagieren. Teste das Gel an deinem Handgelenk, lasse es trocknen und spüle es dann ab. Wenn keine Rötungen, Juckreiz oder Schwellungen auftreten, kannst du es auf deinem Gesicht anwenden. Nimm zwei Teelöffel Aloe-Vera-Gel und gib zwei bis drei Tropfen Zitronensaft hinzu. Durch den Zitronensaft wird der pH-Wert der Haut beibehalten. Verrühre alle Inhaltsstoffe gut miteinander.  Nimm ein Wattestäbchen, um die Mixtur direkt auf die Akne aufzutragen. Lasse sie mindestens 20 bis 30 Minuten oder über Nacht einwirken. Spüle die Mixtur mit lauwarmem Wasser ab und reinige dein Gesicht ganz normal. Wiederhole diese Prozedur täglich. Schneide ein oder zwei Aloe-Vera-Blätter ca. 15 cm längs ein und entferne die Dornen. Entnimm nun das Gel mit einem Löffel.  Gib einen Teelöffel Honig (Honig besitzt zusätzliche antibakterielle Eigenschaften) oder fünf bis sieben Tropfen Zitronensaft zu dem Aloe-Vera-Gel hinzu. Verrühre die Mischung gut. Trage das Gel auf deinem gesamten Gesicht auf oder benutze ein Wattestäbchen, um die Mixtur direkt auf deine Akne aufzutragen. Lasse das Gel über Nacht einwirken, wenn dies möglich ist, jedoch mindestens 20-30 Minuten. Spüle das Gel mit lauwarmem Wasser ab und reinige dein Gesicht ganz normal. Wiederhole diese Prozedur täglich. Es kann einige Zeit dauern, bis Aloe Vera deine Hauterkrankung lindert. Wenn sich allerdings nach drei bis vier Wochen keine Verbesserung einstellt, solltest du einen Termin bei einem Hautarzt vereinbaren, um herauszufinden, welche Behandlungsmethode in deinem Fall am besten ist. Wasche dein Gesichts morgens und abends vor dem Zubettgehen. Wenn du tagsüber schwitzt, weil du Sport getrieben hast oder es draußen warm war, solltest du dein Gesicht so schnell wie möglich waschen, um den Schweiß zu entfernen. Halte Ausschau nach einem Reinigungsprodukt, das "nicht-komedogen" ist. Das bedeutet, dass das Produkt die Entstehung von Komedonen, Mitessern oder Pickeln nicht fördert.  Du kannst zum Beispiel Produkte von Neutrogena®, Cetaphil® und Olay® verwenden. Es gibt jedoch auch viele Eigenmarken von Drogerien, die nicht-komedogen sind. Lies dir die Etiketten durch, um sicherzugehen. Es gibt auch Öle, die man zur Gesichtsreinigung verwenden kann und die ebenfalls nicht-komedogen sind. Solche Öle basieren auf dem Prinzip, dass "Gleiches Gleiches auflöst". In anderen Worten können Gesichtsreinigungsöle dazu verwendet werden, überschüssige Öle auf deinem Gesicht aufzulösen und zu entfernen. Verwende ebenfalls alkoholfreie Produkte. Alkohol trocknet deine Haut aus und schädigt sie. Du solltest sehr sanft vorgehen, wenn du deine Haut reinigst. Ein Waschlappen oder ein Schwamm können deine Haut irritieren und nur zu noch mehr Problemen führen. Berühre deine Akne nicht und pule oder drücke nicht daran herum. Auf diese Weise kann deine Akne wieder ausbrechen oder es können Narben entstehen, sodass sich der Wundheilungsprozess verlängert. Die Sonne und Solarien können durch die schädliche UVB-Strahlung deine Hautzellen schädigen. Wenn du bestimmte Akne-Medikamente oder andere Medikamente einnimmst, solltest du wissen, dass einige Medikamente deine Haut nur noch empfindlicher machen können. Solche Medikamente sind Antibiotika wie Ciprofloxacin, Tetracyclin, Sulfamethoxazol und Trimethoprim, Antihistaminika wie Diphenhydramin, Medikamente gegen Krebserkrankungen (5-FU, Vinblastin, Dacarbazin), Medikamente gegen Herzerkrankungen wie Amiodaron, Nifedipin, Quinidin und Diltiazem, nichtsteroidale Antirheumatika wie Naproxen sowie die Akne-Medikamente Isotretinoin und Acitretin. Dadurch können Narben entstehen und es dauert länger, bis die Haut verheilt. Peelings sind zwar populär, wenn man sie jedoch zu oft verwendet, richtet man mehr Schaden an als dass man der Haut etwas Gutes tut.  Peelings können zu Mikro-Narben (sehr kleine Narben, die man mit bloßem Auge nicht erkennt) sowie zu sichtbaren Narben führen und deine Akne verschlimmern.  Die Peelingkörner können ebenfalls Hautzellen entfernen, die von selbst gar nicht abgefallen wären. Du kannst diese Wirkweise damit vergleichen, wie wenn man Schorf entfernt, der noch nicht von selbst abgefallen wäre. Die Ernährung ist kein direkter Akne-Auslöser, auch wenn es sein kann, dass du davon gehört hast, dass Milch und Schokolade Akne verursachen können. Bei einigen Menschen erhöhen bestimmte Lebensmittel jedoch das Risiko für Akne. Einige Lebensmittel, darunter Milchprodukte und solche, die viele Zuckerzusätze beinhalten, erhöhen das Entzündungsrisiko und schaffen eine Umgebung, in der sich Akne ausbreiten kann. Vor allem hoch-glykämische Lebensmittel mit vielen Kohlenhydraten stehen mit Akne im Zusammenhang. So stellst du sicher, dass du alle wichtigen Nährstoffe zu dir nimmst, damit deine Haut gesund bleibt. Die wichtigsten Vitamine deine Haut sind Vitamin A und D. Darüber hinaus ist es auch wichtig, dass du genügend Omega-3-Fettsäuren zu dir nimmst.  Achte darauf, dass mindestens die Hälfte deines Tellers aus Gemüse besteht, vor allem beim Abendessen.  Lebensmittel, die viel Vitamin A enthalten, sind Süßkartoffel, Römersalat, Spinat, Karotten, Kürbis, Brokkoli, Kohl, rote Paprika, Sommerkürbis, Cantaloupe-Melone, Mango, Aprikose, schwarzäugige Bohne, Rindsleber, Hering und Lachs. Lebensmittel, die viel Vitamin D enthalten, sind Lebertranöl, Lachs, Thunfisch, Milch, Joghurt und Käse. Es gibt viele Lebensmittel mit Vitamin D-Zusatz, aber am besten erhältst du Vitamin D, indem du dich pro Woche zwischen zehn und fünfzehn Minuten der Sonne aussetzt, da Sonnenlicht die Vitamin-D-Produktion anregt.  Lebensmittel, die viel Omega-3-Fettsäuren enthalten, sind Leinsamen und Leinsamenöl, Rapsöl, Sojabohnenöl, Chiasamen, Butternüsse, Walnüsse, Lachs, Sardinen, Maifisch, Makrele, Weißfisch, Basilikum, Oregano, Knoblauch, Majoran, Spinat, Radieschen, chinesischer Brokkoli sowie kleine Mengen an Fleisch und Eiern.
Besorge die Aloe Vera. Teste eine kleine Menge Aloe Vera auf deiner Haut. Nimm Aloe Vera, um von Akne betroffene Stellen direkt zu behandeln. Nimm Aloe Vera, um eine Aloe-Vera-Gesichtsmaske herzustellen. Wende die Behandlung mehrere Wochen lang an. Wasche dein Gesicht mindestens zweimal am Tag. Nimm ein sanftes, pflanzliches Reinigungsprodukt. Trage die Reinigungsprodukte mit deinen Fingerspitzen auf. Pflege geschädigte Haut sanft. Halte dich von der Sonne fern und gehe nicht ins Solarium. Reibe nicht stark an deiner Haut. Vermeide ungesunde Lebensmittel. Ernähre dich gesund.
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Treating Acne With Aloe Vera Reducing Acne Outbreaks