Versuch es mit alternativen Methoden Arbeite mit deinem Arzt zusammen Behandle Ausbrüche zuhause
Einige medizinische Studien legen nahe, dass Omega-3-Fettsäuren in Verbindung mit äußerlichen Behandlungsmethoden helfen können, Entzündungen zu bekämpfen. Nimm jeden Tag eine Kapsel mit Omega-3 zusätzlich zu deinen üblichen Medikamenten. Du bekommst es in allen Apotheken und den meisten Reformhäusern.  Du solltest ungefähr 280 mg pro Tag nehmen, kannst deine Aufnahme aber auch dadurch erhöhen, dass du mehr Lebensmittel wie Fisch in deine Ernährung einbaust. Sprich immer mit deinem Arzt, bevor du ein neues Nahrungsergänzungsmittel nimmst. Omega-3 kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten verursachen und nur dein Arzt kann dir sagen, ob du es bedenkenlos nehmen kannst. Es soll entzündungshemmend und schmerzlindernd wirken. Würz dein Essen am besten ein wenig mit Kurkuma, das besonders viel Curcumin enthält. Du bekommst Curcumin aber auch in Form von Tabletten oder Kapseln.  Kurkuma wird in vielen indischen und südostasiatischen Gerichten,wie zum Beispiel Curry, verwendet. Du kannst frische Gelbwurzel im gut sortierten Gemüsehandel kaufen oder Kurkuma als frisches Gewürz in jedem Supermarkt.  Trink etwa jeden Tag eine Tasse Kurkuma-Tee, um deine tägliche Dosis Curcumin zu bekommen. Haferflocken wirken natürlich beruhigend. Es gibt zwar keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass sich Schuppenflechte mit Haferflocken behandeln lässt, aber viele Patienten sagen, dass sie sich nach so einem Bad besser fühlen. Für ein Haferflockenbad musst du ein bis zwei Tassen Haferflocken in einem Mixer zu einem Pulver zerkleinern. Dann streust du das Pulver direkt in eine warme Badewanne. Leg dich wenigstens 15 Minuten lang in dieses Bad, damit es optimal wirken kann. Wenn du noch keine abschließende mit Schuppenflechte diagnostiziert bist, solltest du zum Arzt gehen, sobald du Symptome bemerkst. Oftmals ähneln die Symptome denen eines Ekzems, aber dein Arzt kann dir sagen, ob du tatsächlich unter Schuppenflechte leidest und dir auch die beste Behandlungsmethode empfehlen. Häufige Symptome bei Schuppenflechte sind etwa:  Rote Stellen auf der Haut Irritierte Stellen, die mit dicken, silbrigen Schuppen bedeckt sind Sich schuppende und schälende Hautstellen Trockene und rissige Haut Juckende oder brennende Haut Geriffelte oder narbig wirkende Nägel Geschwollene oder steife Gelenke Dein Arzt wird dir sicher eine Reihe von oralen, äußerlichen oder injizierbaren Medikamenten vorschlagen, um deine Symptome in den Griff zu bekommen. Sprich mit ihm über die Maßnahmen, die er für die Behandlung deiner Schuppenflechte als geeignet ansieht.  Er kann dir zum Beispiel Cremes und Salben verschreiben, die du gezielt auf die betroffenen Stellen auftragen kannst. Oft sind das Steroide, Vitamin D, Vitamin A oder Salicylsäure.  Zusätzlich dazu kann er orale Medikamente verordnen, wie etwa Methotrexat, Apremilast oder Cyclosporin.  In schweren Fällen können Injektionen zum Einsatz kommen, etwa mit Alefacept, Enbrel®, Humira®, Raptiva® oder Remicade®. Eventuell verschreibt dir dein Arzt Phototherapie, allein oder in Kombination mit anderen Medikamenten. Die Phototherapie nutzt verschiedene Kombinationen von natürlichem und künstlichem ultraviolettem Licht. Je nach Symptomen und Schwere deiner Schuppenflechte kommen verschiedene Formen dieser Therapie in Frage.  Eine ganz einfache Form der Phototherapie ist Sonnenlicht. Dein Arzt empfiehlt dir vielleicht, einfach jeden Tag ein wenig in der Sonne spazieren zu gehen, um die Entzündung zu lindern. Andere Formen der Phototherapie greifen auf kontrollierte Dosen von künstlichem UVA- und UVB-Licht zurück, die von einem Profi „verabreicht“ werden. Normalerweise gehst du dann etwa zwei bis drei Mal pro Woche zu Sitzungen, bis eine Besserung spürbar wird. Danach musst du nur noch einmal wöchentlich gehen. Manche Dinge wirken als spezielle Trigger oder können Schuppenflechte verschlimmern. Versuch, alles zu vermeiden, von dem du weißt, dass es den Zustand deiner Haut verschlechtert. Dazu gehören besonders häufig:  Verletzungen und Abschürfungen an Haut, Nagelhaut und Nägeln. Stress und Angstzustände. Entzündungen an anderen Stellen im Körper. Alkohol und Rauchen. Ein bisschen Sonne kann Ausbrüche sogar lindern, aber wenn du dich zu sehr Sonne und Wetter aussetzt, wird sich die Schuppenflechte verschlimmern. Auch sehr kaltes, trockenes und/oder windiges Wetter kann die Haut weiter irritieren. Schütz sie mit einer milden Sonnencreme mit wenigstens LSF 30, wann immer du für längere Zeit nach draußen gehst. Auch lange Ärmel und angemessene Regen- oder Schneebekleidung schützen deine Haut bei kaltem und windigem Wetter. Mit einer Feuchtigkeitspflege kannst du Schuppenflechte nicht heilen, aber sie wirkt wenigstens gegen Juckreiz, Schuppenbildung und Trockenheit. Creme Stellen, an denen die Schuppenflechte ausbricht, regelmäßig gut ein, vor allem direkt nach dem Duschen oder Baden, um die Feuchtigkeit einzuschließen. Im Laufe des Tages kannst du die Creme dann immer mal wieder auftragen, wenn die Symptome wieder durchkommen.  Du kannst jede frei erhältliche intensive Feuchtigkeitspflege aus der Apotheke oder Drogerie verwenden. Es muss kein verschreibungspflichtiges Spezialprodukt sein. Wenn möglich solltest du dicke und schwere Cremes bevorzugen. Die meisten Patienten mit Schuppenflechte finden leichtere Lotionen nicht besonders effektiv. Zusätzlich zu Feuchtigkeitscremes ist auch Aloe Vera-Gel ein häufig empfohlenes Mittel gegen Schuppenflechte. Gib etwa ein bis drei Mal am Tag eine dünne Schicht direkt auf die betroffenen Stellen.  Du bekommst das Gel in so gut wie allen Apotheken und Drogerien. Du kannst auch eine Pflegecreme mit einem hohen Anteil reiner Aloe verwenden. Es gibt zwar entsprechende Produkte auf dem Markt, aber es gibt keine Beweise dafür, dass die orale Einnahme von Aloe Vera irgendetwas bewirkt. Bleib bei Mitteln zur äußerlichen Anwendung.
Nimm Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel, um Entzündungen zu lindern. Iss Gerichte mit viel Curcumin. Bade in Haferflocken. Lass dich von deinem Arzt diagnostizieren, wenn du Symptome von Schuppenflechte bei dir bemerkst. Entwickle zusammen mit deinem Arzt einen Behandlungsplan. Wende Phototherapie an, um Schuppenbildung und Entzündung in den Griff zu bekommen. Vermeide alles, was einen Ausbruch verursachen könnte. Schütz deine Haut vor der Sonne und intensiver Wettereinwirkung. Verwende feuchtigkeitsspendende Cremes, um den Juckreiz und die Schuppenbildung zu lindern. Trag ein Aloe Vera-Gel auf irritierte oder schuppende Stellen auf.
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