Einen BH mit Rückenverschluss öffnen Einen BH mit Frontverschluss öffnen Sich mit einem BH vertraut machen
Drücke den Stoff zwischen deinem Daumen und den beiden Fingern zusammen. Dabei sollte es sich um den Teil des Verschlusses handeln, an dem die beiden Bänder überlappen. Wenn du nur eine Lage des Stoffes zwischen deinen Fingern hast, dann werden sich die Haken nicht von den Ösen lösen. Diese ist entweder aus Metall oder Plastik und sollte flach auf ihrem Brustbein anliegen. Die meisten Frauen tragen BHs mit Rückenverschluss, von daher solltest du zunächst herausfinden, ob dies bei ihr der Fall ist, bevor du versuchst, den BH auf der Vorderseite zu öffnen.   Auch wenn dein Vorhaben offensichtlich ist, versichere dich, dass sie mit dem, was du tust einverstanden ist. Das ist keine große Sache und kann sogar sexy sein. Halte einen Moment ein und flüstere “Ist das okay?" Wenn sie ja sagt, dann kannst du weitermachen. Wenn sie nein sagt, dann erzwinge nichts. Entferne einfach deine Hand und genieße es, sie zu küssen. Das löst einen Teil der BH-Spannung. Wenn es kein Haken- und Ösenverschluss ist, dann handelt es sich wahrscheinlich um zwei Metall- oder Plastikteile, die zusammengesteckt werden und am Körper einrasten. Wenn dies der Fall zu sein scheint, dann spreize deine Finger, so dass diese sich auf jeweils einer Seite der Halterung befinden. Wenn der BH einen Haken- und Ösenverschluss hat, dann kannst du die gleiche Schapp- und Drückbewegung wie bei einem BH mit Rückenverschluss durchführen. Falls nicht, dann musst du eine Seite der Halterung nach oben drücken, so dass sie sich von der anderen Seite lösen kann. Halte die eine Seite der Halterung zwischen deinem Daumen und Zeigefinger und ziehe die entgegengesetzte Seite mit deinem Mittelfinger nach unten.  Der Haken muss nicht immer auf der selben Seite sein. Wenn dies also nicht funktionieren sollte, dann drücke deinen Daumen gegen deinen Mittelfinger und ziehe die eine Seite der Halterung nach oben, während du die andere Seite mit dem Zeigefinger nach unten ziehst. Biete dich an, dich um die Wäsche zu kümmern. Versichere dich, dass niemand in der Nähe ist und schaue dir dann den BH deiner Mutter oder Schwester an. Vielleicht findest du das ja zu Beginn merkwürdig. Da es jedoch  schwierig sein kann, einen BH mit “beiden” Händen zu öffnen, ist dies ein einfacher Weg zu üben.   Du kannst auch einen BH in einem Second Hand Laden kaufen – tue einfach so als ob du für deine Freundin oder für eine Verkleidungsparty einkaufst. Im Internet kannst du so etwas wie ein Stoffarmband kaufen, das den gleichen Verschluss hat wie die Haken und Ösen eines BHs. Damit kannst  das Öffnen von Haken und Ösen mit deiner freien Hand üben. Wenn du ein Mädchen bist, dann hast du es einfacher, denn du kannst mit deinem eigenen BH üben. Die meisten BHs haben zwei breite seitliche Strapse (oder Bänder), die am Rücken miteinander verschlossen werden. Am Ende des linken Bandes befinden sich üblicherweise mehrere Haken (davon ausgehend, dass die Person, die den BH trägt, dich anschaut) und am Ende des rechten Seitenbandes befinden sich Ösen. (Wenn die Person mit dem Rücken zu dir steht, dann befinden sich die Haken rechts und die Ösen links). Es kann sich lediglich ein Haken und eine Öse daran befinden oder aber zwischen 2 und 5 Reihen von Haken und Ösen.  Einige BHs mit vorderem Verschluss haben einen großen Haken, der nach “unten” in eine Stoffschlaufe eingeführt wird, anstatt seitlich oder vor und zurück wie bei den Haken und Ösen. Du kannst den BH um ein Kissen oder einen zusammengerollten Schlafsack binden – um etwas, dass ungefähr der Größe eines menschlichen Oberkörpers entspricht. Das hält die BH-Strapse straff, so dass du damit üben kannst.   Probiere vielleicht zuerst an einem nicht gestrafften BH die Haken von den Ösen zu lösen, um ein Gefühl für das Öffnen zu bekommen. Übe zunächst mit einer Hand und dann mit der anderen, um festzustellen, mit welcher es besser klappt. Es muss nicht immer die Führungshand sein.
Lege deinen Daumen auf die andere Seite des Bandes. Lasse deine Hand zwischen ihre Brüste gleiten und erfühle die Halterung in der Mitte des BHs. Lasse deinen Mittel- und Zeigefinger unter die Halterung gleiten und hebe den BH etwas an. Drücke deinen Daumen gegen die Halterung. Finde einen BH, mit dem du üben kannst. Mache dich mit dem Mechanismus, der einen BH verschlossen hält, vertraut. Übe das Öffnen des BHs mit einer Hand.
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Unhooking a Back-Fastening Bra Unhooking a Front-Fastening Bra Familiarizing Yourself with a Bra