Einen Sahnigen Bananen-Keks-Smoothie machen Einen Honig-Bananen-Smoothie machen Einen Beerigen Bananen-Smoothie machen Einen Bananen-Frühstücks-Smoothie machen
Schäle zuerst die Banane, schneide sie in Scheiben und gib sie in den Standmixer. Gieße dann das Sahne-Milch-Gemisch über die Bananenscheiben und mixe sie, bis eine ebenmäßige Masse entstanden ist. Dies schafft eine schöne, ebenmäßige Basis für dein Getränk.  Benutze eine gefrorene Banane, wenn dein Smoothie dickflüssiger sein soll. Wenn du einen etwas leichteren Smoothie bevorzugst, benutze für das Sahne-Milch-Gemisch Magermilch anstatt Vollmilch. Diese Zutaten verleihen deinem Smoothie geschmackliche Vielfalt und besondere Aromen. Wenn du Ahornsirup nicht so gerne magst, kannst du auch etwas anderes zum Süßen benutzen (z.B. Agavensirup, Honig, Marmelade, Melasse oder Zucker). Du kannst stattdessen auch zwei zerkrümelte Vanillewaffeln nehmen. Zu diesem Zeitpunkt kannst du auch andere Aromen hinzugeben. Nachstehend findest du einige Ideen, mit denen du beginnen könntest:  Gib etwas Kakaopulver oder kleine Schokoladenstückchen für eine feine Schokonote hinzu.  Mache einen würzig-süßen Smoothie, indem du ein Viertel Teelöffel (0,65 g) Cayennepfeffer hinzugibst. In der Masse sollten weder Stückchen noch Klümpchen oder farbliche Unterschiede zu finden sein. Du musst den Standmixer vielleicht hin und wieder anhalten, den Deckel abnehmen und die Zutaten mit einem Gummischaber von den Seitenwänden nach unten kratzen. Dies sorgt dafür, dass sich die Zutaten gleichmäßiger verteilen. Du kannst ihn einfach so trinken oder mit etwas Zimt, Muskatnuss oder ein paar Bananenscheiben verfeinern. Wenn du ihn als Nachspeise servieren möchtest, kannst du ihn mit einem Klecks Schlagsahne, etwas Schokoladensirup und ein paar bunten Streuseln garnieren und mit einer Cocktailkirsche abschließen. Verwende eine gefrorene Banane, wenn du den Smoothie dickflüssiger haben möchtest. Wenn du keinen Standmixer hast, kannst du auch eine Küchenmaschine mit Metallmesserwerk benutzen. Je mehr Milch du verwendest, desto dünnflüssiger wird dein Smoothie. Wenn du einen dickflüssigeren Smoothie möchtest, kannst du stattdessen Natur- oder Vanillejoghurt benutzen.  Für eine Extraportion Proteine füge drei Teelöffel (45 g) Erdnussbutter hinzu.  Für zusätzliche Würze füge eine Prise Zimt hinzu.  Wenn du keinen Honig hast, kannst du auch Zucker, Agavensirup, Stevia oder gar Ahornsirup verwenden. Wenn du eine gefrorene Banane verwendest, dann kannst du die Eiswürfel auslassen – es sei denn, du magst deinen Smoothie richtig dickflüssig. Es sollten weder Stückchen noch Klumpen vorhanden sein. Du musst den Standmixer vielleicht hin und wieder anhalten, den Deckel abnehmen und die Zutaten mit einem Gummischaber von den Seitenwänden nach unten kratzen. Es hängt von der Art deines Standmixers ab, ob du eine besondere Einstellungen wählen kannst, wie z.B. Smoothie, Blend oder Puree. Du kannst ihn einfach so genießen oder mit einem Klecks Schlagsahne, Bananenscheibchen oder etwas Honig garnieren. Schäle eine Banane und schneide sie in Scheiben. Spüle die Erdbeeren ab, entferne den Stiel und die Kelchblätter und viertle oder halbiere sie (damit sie sich leichter zerkleinern lassen). Spüle die Heidelbeeren ab. Verwende eine gefrorene Banane, wenn dein Smoothie dickflüssiger sein soll. Wenn du keinen Standmixer hast, dann nimm stattdessen eine Küchenmaschine mit Metallmesserwerk. Wenn du deinen Smoothie etwas süßer magst, dann gib auch Honig hinzu. Falls du keinen Agavensirup hast, kannst du auch etwas anderes zum Süßen benutzen, wie z.B. Honig, Stevia oder Zucker. Wenn du eine gefrorene Banane benutzt, dann kannst du weniger oder gar keine Eiswürfel verwenden. Du musst den Standmixer vielleicht hin und wieder anhalten, den Deckel abnehmen und die Zutaten mit einem Gummischaber von den Seitenwänden nach unten kratzen. Wiederhole dies, bis keine Stückchen und Klumpen mehr vorhanden sind. Du kannst ihn einfach so servieren oder mit ein paar Bananenscheibchen, einer geschnittenen Erdbeere oder einigen Heidelbeeren garnieren. Benutze eine gefrorene Banane, wenn dein Smoothie dickflüssiger sein soll. Wenn du keinen Standmixer hast, kannst du stattdessen eine Küchenmaschine mit Metallmesserwerk nehmen. Nimm Vanillejoghurt, wenn du deinen Smoothie etwas süßer magst. Wenn dein Smoothie nicht ganz so süß sein soll, nimm Naturjoghurt. Du kannst die Milch auch auslassen und dafür mehr Joghurt benutzen, damit dein Smoothie noch dickflüssiger wird. Der Zimt verleiht dem Smoothie etwas Würze und ein besonderes Aroma, der Honig hingegen eine leichte Süße. Die Erdnussbutter liefert dem Smoothie zusätzliche Proteine. Wenn du Erdnussbutter benutzen möchtest, dann entscheide dich für cremige Erdnussbutter, da sie sich leichter mit den restlichen Zutaten verbindet als Erdnussbutter mit Stückchen. Wenn du deinen Smoothie besonders kalt und dickflüssig magst, dann füge ein paar Eiswürfel hinzu. Schalte den Standmixer gelegentlich ab und kratze die Zutaten von den Seitenwänden nach unten. Dies sorgt dafür, dass sich alles gleichmäßig verteilt und keine Klümpchen zurückbleiben. Du kannst ihn einfach so genießen oder mit Haferflocken, Zimt oder Honig garnieren.
Gib die Banane und das Sahne-Milch-Gemisch in den Standmixer und mixe sie in Intervallen. Gib Ahornsirup, braunen Zucker, Zimt und Muskatnuss hinzu. Erwäge zerkrümelte Vollkornkekse für ein besonderes Knuspererlebnis hinzuzufügen. Zerkleinere die Zutaten, bis sich eine glatte Masse gebildet hat. Gieße den Smoothie in ein großes Glas und serviere ihn. Schäle eine Banane, schneide sie in Scheiben und gib sie in einen Standmixer. Gib die Milch und den Honig hinzu. Gib abschließend noch ein paar Eiswürfel hinzu, wenn du magst. Zerkleinere die Zutaten, bis sie sich zu einer glatten Masse verbunden haben. Gieße den Smoothie in ein Glas und serviere ihn. Bereite die Früchte vor. Gib die Früchte in den Standmixer. Gib den Saft und den Joghurt hinzu. Kröne das Ganze mit Eiswürfeln. Zerkleinere die Zutaten, bis sie sich zu einer glatten Masse verbunden haben. Gieße den Smoothie in ein Glas und serviere ihn. Schäle eine Banane, schneide sie in Scheiben und gib sie in einen Standmixer. Gib die Milch, den Joghurt und die Haferflocken hinzu. Gib abschließend etwas Zimt, Honig und Erdnussbutter hinzu. Zerkleinere die Zutaten, bis sie sich zu einer glatten Masse verbunden haben. Gieße den Smoothie in ein großes Glas und serviere ihn.
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