Dich um deine Füße kümmern Die Entfernung trockener Haut und Feuchtigkeitspflege Für hübsche Zehennägel sorgen
Wenn du deine Füße jeden Tag wäschst, sorgt das gegen Pilze vor. Achte darauf, sie gründlich abzutrocknen, da feuchte Füße eine Brutstätte für Pilze und Bakterien sind. Wenn du Probleme mit dem Schwitzen hast, musst du deine Socken häufig wechseln. Wenn du das machst, bleiben deine Füße trockener und und Fadenpilze und andere Pilze werden ferngehalten. Es ist am besten, immer Schuhe zu tragen, auch im Haus. Das hält Infektionen von deinen Füßen fern und du bekommst keine hässlichen Kratzer und Löcher. Du könntest vergessen, am Strand Sonnencreme aufzutragen. Doch auch die Haut an deinen Füßen braucht genauso Schutz wie die deines restlichen Körpers. Wenn du einen Sonnenschutz verwendest, bleiben deine Füße jahrelang schön, da die Sonne den Alterungsprozess beschleunigt. Scharfe Seife kann trockene Haut verschlimmern. Versuch es mit Dove, Cerave oder Cetaphil. Achte auf Wörter wie „für empfindliche Haut“ oder „feuchtigkeitsspendend." Wenn du duschst oder badest, solltest du nur lauwarmes Wasser verwenden. Heißes Wasser kann deine Haut noch mehr austrocknen. Du kannst ein mechanisches Peeling machen, wobei man etwa einen Bimsstein oder eine Fußfeile verwendet. Reibe am Ende der Dusche oder des Bads sanft mit der Feile oder dem Stein über deine Füße. Wenn es dir lieber ist, kannst du es auch nach dem Bad machen.  Eine weitere Option ist die Verwendung einer flüssigen Lösung für die Füße, die als Peeling dient. Reibe sie unter der Dusche ein und wasch sie dann ab.  Einige Menschen hatten Erfolg mit einem Fußbad aus einem Teil Listerine, einem Teil Essig und zwei Teilen warmem Wasser. Weiche deine Füße darin 20 Minuten ein. Du musst wahrscheinlich trotzdem ein mechanisches Peeling machen. Wende nach dem Bad oder der Dusche eine Lotion an. Duschen und Baden kann deine Haut austrocknen, doch wenn du eine Lotion verwendest, kannst du die Feuchtigkeit einschließen, die nach dem Duschen zurückbleibt. Wenn du denkst, dass deine Nagelhaut nicht schön aussieht, widme ihr besondere Aufmerksamkeit, wenn du die Feuchtigkeitscreme einmassierst. Reibe sanft die Ränder deiner Nagelhaut mit Creme ein. Wenn deine normalen Lotionen nichts bringen, kannst du für deine Füße eine Lotion auf Ölbasis verwenden. Du kannst auch einfach Vaseline nehmen. Diese Art Cremes sind zu schwer für dein Gesicht, aber können in sehr trockenen Bereichen helfen, etwa bei eingerissenen Fersen. Es ist auch hilfreich, wenn du eine Creme aufträgst, bevor du ins Bett gehst. Um sie einzuschließen, solltest du über der Creme Socken tragen. Inhaltsstoffe wie Aloe und Palmöl können bei aufgerissener Haut helfen. Wenn du deine Zehennägel gerade abschneidest, sieht das nicht nur gut aus, es kann auch eingewachsene Zehennägel verhindern. Du kannst allerdings die Ecken mit einer Feile abrunden, damit du dich nicht mit deinen Zehennägeln kratzt.  Schneide deine Nägel, wenn sie trocken sind. Dann ist der Schnitt sauberer.  Verwende eine Schere für Zehennägel, die weniger abgerundet ist und dickere Nägel kürzen kann. Du könntest feststellen, dass Nagelknipser sogar noch besser sind, vor allem wenn du Nagelpilz hast, da sie schärfer und leichter zu kontrollieren sind. Sie sehen wie kleine Drahtschneider aus.  Schneide nicht die Nagelhaut ab. Sie schützt dich vor Infektionen. Deine Zehennägel sollten ungefähr so lang wie deine Zehen sein. Wenn sie länger sind, könnten sie an deinen Schuhen reiben. Sind sie zu kurz, kann das zu Infektionen führen. Bei einem eingewachsenen Zehennagel drückt sich der Rand des Zehennagels in deine Haut. Dir könnte auffallen, dass dein Zeh rot oder leicht geschwollen ist oder schmerzt.  Um dich selbst um einen eingewachsenen Zehennagel zu kümmern, musst du deine Füße 20 Minuten in warmem Wasser baden. Das kann die Schmerzen und Schwellungen lindern. Paracetamol und Ibuprofen können ebenfalls bei den Schmerzen helfen. Lege Baumwolle oder Zahnseide unter den Rand, damit der Zeh richtig wächst. Verwende nach dem Fußbad immer neue Stücke. Um eine Infektion zu vermeiden, solltest du eine antibiotische Salbe verwenden und dann den Bereich mit einem Pflaster abdecken. Es kann auch helfen, wenn deine Schuhe im Bereich der Zehen weit oder offen sind.  Die richtige Nagelpflege kann gegen eingewachsene Zehennägel helfen. Dazu gehört, sie gerade und auf der richtigen Länge abzuschneiden.  Du kannst dich selbst um eingewachsene Zehennägel kümmern. Du könntest allerdings zum Arzt müssen, wenn du dadurch starke Schmerzen hast. Eine Rötung, die den Zeh nach oben wandert, oder Eiter, der aus der Wunde kommt, können ein Anzeichen einer ernsteren Infektion sein. Wenn du Diabetes hast, ist es wichtig, dass du handelst, wenn du Probleme mit deinen Füßen hast. Fahr mit einem Manikürestäbchen unter deinen Zehen entlang. Drück nicht zu fest, da du den Nagel vom Nagelbett lösen kannst. Wenn du das Manikürestäbchen verwendest, bleiben deine Nägel sauber und schön. Es ist in Ordnung, Nagellack zu verwenden, aber du musst ab und ein eine Pause davon machen. Ein Viertel der Zeit solltest du darauf verzichten, also eine Woche im Monat. Das gibt deinen Zehen eine Atempause und erlaubt es ihnen, wieder an Feuchtigkeit zu gewinnen. Wenn du ihn länger drauf lässt, könnten deine Zehennägel Flecken bekommen. Wenn du allerdings vor dem Nagellack einen durchsichtigen Basislack aufträgst, kann dieses Problem gelöst werden. Wenn du fleckige Nägel hast, schau auch, ob sie hart und brüchig sind. Wenn das der Fall ist, hast du wahrscheinlich einen Zehennagelpilz. Frag deinen Arzt nach dieser Erkrankung.
Wasch deine Füße jeden Tag. Achte darauf, dass deine Füße trocken sind. Trage deine Schuhe. Trage Sonnenschutz auf. Verwende beim Duschen eine milde Seife. Benutz warmes Wasser. Entferne trockene Haut mit einem Peeling. Binde Feuchtigkeit. Versuch es mit Lotionen auf Ölbasis. Trag abends eine Creme auf. Schneide deine Zehennägel gerade ab. Schneide die Zehennägel auf die richtige Länge. Achte auf eingewachsene Zehennägel. Säubere den Bereich unter deinen Zehennägeln. Mach eine Pause vom Nagellackieren. Entferne den Nagellack, bevor zwei Wochen rum sind.
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