Bei Stress helfen Zeit miteinander verbringen Deine Prioritäten neu einschätzen
Ärzte haben eine sehr stressige Arbeitsatmosphäre. Du solltest dir vornehmen, deinem Partner zu helfen, sich regelmäßig nach der Arbeit zu entspannen. Wenn Stress nicht erkannt wird, kann er in einer Beziehung zu Spannungen führen. Lerne, auf die Warnzeichen von Stress zu achten, damit du dieses Problem effektiv angehen kannst.  Wenn dein Partner gestresst ist, scheint er vielleicht ein wenig stinkig. Er wirkt vielleicht etwas zurückgezogen und wird vielleicht schneller wütend oder launisch. Wenn du vermutest, dass dein Partner Stress hat, reagiere möglichst nicht wütend. Sage ruhig etwas wie "Belastet dich etwas? Kann ich irgendetwas für dich tun, damit es dir besser geht?". Wenn jemand in schlechter Stimmung ist, neigst du vielleicht zu Ratschlägen. Wenn du allerdings jemandem hilfst, mit Stress umzugehen, beginnst du am besten immer mit Trost. Rat, insbesondere wenn er unerwünscht ist, kann nach hinten losgehen, selbst wenn du gute Absichten hast.  Sei möglichst verständnisvoll. Höre deinem Partner aktiv zu und sage, dass es dir leid tut, dass er sich so fühlt. Versichere ihm, dass du da bist und dich um ihn sorgst. Wenn es ein Problem gibt, das gelöst werden muss, kannst du später darauf zurückkommen. Denke über entsprechende Möglichkeiten nach, nachdem du deinem Partner Trost gespendet hast. Sei klar darüber, dass du mit deinem Partner zusammenarbeitest. Sage ihm, dass du ihm nicht sagen willst, was er zu tun hat, sondern Ideen sammeln möchtest, wie das Problem effektiv gelöst werden kann. Insbesondere in einem frühen Stadium einer Beziehung weißt du vielleicht nicht, wie jemand getröstet werden möchte. Frage deinen Partner, was du tun kannst, wenn er Stress hat. Höre ihm zu und respektiere seine Bedürfnisse.  Frage, wie du das Leben deines Partners etwas leichter machen kannst. Vielleicht ist es so etwas Einfaches wie manchmal bei den Pflichten im Haushalt für ihn einzuspringen. Verstehe, dass sich die Bedürfnisse deines Partners von deinen unterscheiden können. Er geht mit Stress vielleicht anders um als du. Denke daran, anders ist nicht gleich schlecht. Respektiere die Bedürfnisse deines Partners. Es ist wichtig, dass du in Bezug auf Stress proaktiv bist, wenn du mit einem Arzt zusammen bist. Ärzte haben in ihrem Beruf einen ungewöhnlich hohen Druck, daher ist es wichtig, dass du deinem Partner hilfst, sich zu entspannen. Plane Aktivitäten, die Stress verringern können.  Manchmal ist Ablenkung wichtig. Plane nach einem langen Tag einen Besuch im Kino oder seht euch den ganzen Abend eine Fernsehsendung an, die ihr beide mögt. Schlage vor, dass ihr gemeinsam stresslindernde Aktivitäten wie Meditation und Yoga macht. Sport ist eine tolle Möglichkeit, um Stress zu lindern. Regelmäßige körperliche Bewegung kann die Beziehung zu deinem Partner wirklich verbessern. Denke über Wanderausflüge oder gemeinsame Besuche im Fitnessstudio nach. Ärzte sind sehr beschäftigt, vor allem wenn sie im Krankenhaus arbeiten. Es kann sein, dass sie an vielen Wochentagen auf Abruf bereitstehen müssen und keine Wochenenden haben. Wenn du mit einem Arzt ausgehen willst, hab Verständnis, dass Pläne manchmal ins Wasser fallen.  Habe möglichst einen Plan B für Verabredungen. Kratze dir unter der Woche einige Zeitfenster zusammen, in denen ihr Zeit miteinander verbringen könnt. Vermeide, Pläne zu machen, die sich schwer ändern lassen. Tickets für ein Konzert zu kaufen ist z.B. keine gute Idee, wenn dein Partner möglicherweise ausfallen könnte. Halte dich an flexiblere Dinge, z.B. zum Abendessen in ein Restaurant zu gehen, in dem normalerweise keine Reservierung erforderlich ist. Jeder braucht einmal eine Pause von der Arbeit. Ärzte sind hier nicht anders und haben tatsächlich vielleicht sogar größere Schwierigkeiten mit einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Berufs- und Privatleben. Da der Beruf eines Arzts sehr stressig ist, neigt er vielleicht dazu, eine Menge über die Arbeit zu sprechen. Dies kann unnötigen Stress für euch beide verursachen, da du vielleicht keine blutigen Details hören möchtest. Steuere die Unterhaltung möglichst von beruflichen Gesprächen weg.  Es mag vielleicht keine gute Idee sein, einen Arzt zu fragen, wie sein Tag war. Beginne die Unterhaltung anders. Frage nach einer Fernsehsendung, die ihr beide mögt, oder besprecht Neuigkeiten gemeinsamer Freunde. Übertreibe es jedoch nicht. Wenn dein Partner einen stressigen Tag hatte, hat er vielleicht das Bedürfnis, darüber zu reden. Lasse deinen Partner gelegentlich über den Stress auf der Arbeit schimpfen. Versuche, verständnisvoll und ein guter Zuhörer zu sein. Ärzte sind oft hungrig. Wenn sie lange Schichten arbeiten und sich um mehrere Patienten kümmern, werden Mahlzeiten oft vernachlässigt. Wenn du weißt, dass dein Partner eine lange Schicht hat, plane eine Verabredung, die mit Essen zu tun hat. Es kann eine schöne Geste sein, etwas zu Essen bereitstehen zu haben, wenn du deinen Partner zuhause erwartest. Bestelle etwas außer Haus und halte es bereit oder koche selbst etwas. Ärzte müssen während bestimmter Zeiten die ganze Zeit auf Abruf sein. Es kann sein, dass dein Partner sehr kranke Patienten hat oder auf Abruf in einem lokalen Krankenhaus ist. Es ist wichtig, dass du in Bezug auf berufliche Verpflichtungen Verständnis hast. Während es oft als schlechte Etikette angesehen wird, wenn du das Handy beim Essen auf dem Tisch liegen hast, hab Verständnis. Wenn du mit einem Arzt zusammen bist, ändern sich die Regeln der Höflichkeit. Wenn du mit einem Arzt ausgehst, wirst du viele Nächte alleine verbringen. Du wirst keine umfassende Aufmerksamkeit bekommen. Es kann viele lange Abende geben, an denen du dich selbst um deine Unterhaltung kümmern musst.  Triff dich mit deinen Freunden. Wenn dein Freund oder deine Freundin dich am Wochenende nicht bespaßen kann, mache stattdessen Pläne mit Freunden. Finde Hobbys, die du gerne ausübst. Nimm ein Handarbeit auf wie Stricken. Fange an, in deiner Freizeit Bücher zu lesen. Du kannst lernen, gerne Zeit alleine zu verbringen. Du kannst dank der freien Zeit, die du durch eine Beziehung mit einem Arzt gewinnst, mehr über dich und deine Leidenschaften erfahren. In einer Beziehung mit einem Arzt hast du meistens keine Priorität. Die Patienten deines Partners stehen immer vor dir, da ihr körperliches Wohlbefinden von deinem Partner abhängt. Versuche, dies zu verstehen.  Es kann sein, dass die Patienten deines Partners plötzlich krank werden. Im Falle eines medizinischen Notfalls kommt der Patient zuerst. Während du manchmal vielleicht frustriert bist deswegen, erinnere dich daran, dass dir das von Anfang an klar war, wenn du dich auf einen Arzt einlässt. Denke möglichst an die Patienten, wenn du frustriert bist. Während du deinen Partner vielleicht sehen möchtest, machen sie stressige medizinische Behandlungen und möglicherweise schlimme Krankheiten durch. Mit einem Arzt auszugehen kann manchmal frustrierend sein, aber rufe dir die Vorteile in Erinnerung. Ärzte sind normalerweise intelligent und fühlen sich ihren Patienten verpflichtet. Viele Ärzte sind sehr einfühlsam und haben eine wahre Leidenschaft für das, was sie tun. Ganz abgesehen davon hast du dich aus einem ganz bestimmten Grund auf diesen besonderen Menschen eingelassen. Versuche, dich daran zu erinnern, was dich ursprünglich an dieser Person angezogen hat und warum die Beziehung es für dich wert ist. Geduld ist in einer Beziehung mit einem Arzt wichtig. Du weißt nicht, wie sein Dienstplan ein einem bestimmten Tag aussieht, und es kann frustrierend sein, dass deine Pläne immer im Fluss sind. Strebe jedoch lieber Stolz als Frust an. Denke daran, dein Partner tut etwas, das ihm sehr wichtig ist. Du solltest stolz auf seinen Ehrgeiz sein und ihn in seiner Leidenschaft unterstützen. Ihr habt vielleicht keine Zeit für epische Abende, an denen ihr ausgeht. Versuche stattdessen die kleinen Momente zu schätzen. Plane leichte, flexible Verabredungen und sei dankbar für die Zeit, die ihr miteinander habt.  Ermögliche einfache Rituale wie z.B. jeden Morgen gemeinsam den Sonnenaufgang zu beobachten. Plane kurze Dates, z.B. zusammen in den Laden zu gehen oder ein Picknick zu machen. Schätze es, wenn ihr Zeit miteinander verbringt. Schalte dein Telefon aus und beseitige Ablenkungen. Konzentriere dich einzig und allein darauf, die Gesellschaft deines Partners zu genießen.
Achte auf Anzeichen von Stress. Biete Trost. Frage, was du tun kannst. Finde stressverringernde Rituale. Ermutige körperliche Aktivität. Sei flexibel in Bezug auf Pläne. Vermeide während eurer Verabredungen medizinische Gespräche. Plane Verabredungen ums Essen herum. Erlaube das Handy auf dem Tisch. Lerne es zu genießen, Zeit alleine zu verbringen. Lasse die Patienten deines Partners an erster Stelle stehen. Konzentriere dich auf die Vorteile einer Beziehung mit einem Arzt. Hab Geduld. Schätze die kleinen Augenblicke.
https://www.wikihow.com/Date-a-Doctor https://www.wikihow.com/Date-a-Doctor https://www.wikihow.com/Date-a-Doctor
Helping With Stress Spending Time Together Reevaluating Priorities