Deine Nägel reinigen (tiefenreinigende Variante) Deine Fingernägel reinigen (schnelle Variante)
Über natürliche Heilmittel zur Kräftigung der Nägel herrscht viel Uneinigkeit, der einzig sichere Weg aber ist es, Nahrungsergänzungsmittel in deinen Speiseplan aufzunehmen. Das einzige Ergänzungsmittel, das die Nägel erwiesenermaßen kräftigt, ist Biotin, bei dem es im Durchschnitt sechs Monate dauert, bis sich seine Wirkung zeigt. Die meisten Hausmittel, wie Knoblauch aufzutragen oder mehr Proteine zu sich zu nehmen, tragen nicht dazu bei, dass deine Nägel schneller wachsen oder kräftiger werden. Wenn du regelmäßig Nagellack trägst, kann dies deine Nägel langfristig schwächen und verfärben, selbst wenn du sie zwischen dem Auftragen gründlich reinigst. Es wäre daher gut, den Nägeln einmal jährlich die Möglichkeit zu geben, wieder kräftig zu werden und eine gesunde Farbe zu bekommen, indem man sie ein oder zwei Monate lang nicht lackiert.  Nutze die nagellackfreie Zeit, um deine Nägel mit selbstgemachten Reinigungs- und Bleichungsmitteln richtig zu verwöhnen, damit sie wieder schön aussehen. Es ist außerdem wichtig, immer eine Schicht klaren Nagellack aufzutragen, ehe man den farbigen benutzt, damit sie sich nicht ganz so schnell verfärben. Reinige den Bereich unter deinen Nägel mit der Spitze der Nagelfeile an einem Nagelknipser, um Erde und andere Schmutzansammlungen zu entfernen. Tue dies im Badezimmer bei guter Beleuchtung, damit du deine Nägel genau sehen kannst.  Meistens ist es einfacher, den Schmutz unten den Nägeln vor dem Händewaschen statt danach zu entfernen. Je trockener sie sind, desto besser. Verzichte darauf, sie mit einem Bleistift zu reinigen, da sie durch das Graphit noch schmutziger werden könnten.
Nimm Ergänzungsmittel zur Kräftigung deiner Nägel. Gönne deinen Nägeln gelegentlich eine nagellackfreie Zeit. Entferne den Schmutz unter deinen Nägeln.
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