Sich emotional reif verhalten Sich angemessen verhalten Intellektuelle Reife entwickeln Reif kommunizieren
Als reifer Teenager musst du unangenehme Gefühle wie Wut, Enttäuschung oder Verlegenheit im Griff haben. Wenn du fluchst oder andere anschreist, weil es dir mies geht, dann wirkst du nicht  besonders reif. Finde stattdessen vernünftige Wege, um deine  Gefühle auszudrücken.  Zuerst musst du verstehen, warum du so fühlst. Beantworte drei Fragen: Was ist vorher passiert? Wie fühlt es sich in deinem Körper an? Wie würdest du das Gefühl bezeichnen? Überlege als nächstes, wie du diese Gefühle ausdrücken kannst, ohne dich oder andere zu verletzen. Du könntest z.B. Tagebuch schreiben, beim Sport Dampf ablassen oder Musik hören, die deine Gefühle reflektiert. Wenn du einen Fehler machst, dann solltest du keine Ausreden finden oder andere beschuldigen. Gibst du anderen die Schuld, dann zerstörst du deine Beziehungen. Außerdem wirst du nie dazu lernen und dich weiterentwickeln, wenn du dich den Konsequenzen nicht stellst.  Übernimm die volle Verantwortung, wenn du einen Fehler machst. Tue das, indem du dein Fehlverhalten sofort zugibst. Du könntest z.B. einfach sagen: „Meine Schuld“ oder „Das war mein Fehler.“ Wenn du jemanden verletzt hast, entschuldige dich. Überlege dann, wie du das wieder gutmachen kannst. Wenn du z.B. die Hintertür aufgelassen hast, so dass die Katze entwischen konnte, sage: „Tut mir leid. Ich habe die Hintertür offen gelassen. Ich frage die Nachbarn, ob sie die Katze gesehen haben.“ Reife heißt, über die Konsequenzen von Handlungen nachzudenken. Wann auch immer du etwas tun oder sagen willst, denke ein paar Sekunden über die Konsequenzen deiner Worte oder Handlungen nach. Eine impulsive Handlung fühlt sich im Augenblick vielleicht gut an, kann dich langfristig aber in Schwierigkeiten bringen.  Um impulsive Reaktionen zu verhindern, halte vor eine Entscheidung oder Handlung inne und  atme tief durch. Frage dich: „Was sagt mein Gewissen? Schadet mir das oder anderen? Wie würde ich es finden, wenn jemand das mit mir machen würde oder wie wird es mir später gehen, wenn ich das tue?“ Ein Freund fragt dich z.B., ob ihr den Unterricht schwänzen wollt. Mache eine Pause und atme tief durch. Überlege, warum du Lust dazu hast, vielleicht weil du einfach mit jemandem abhängen willst. Denke darüber nach, was passieren könnte, wenn du es tust. Du wirst vielleicht erwischt und bekommst Ärger von Seiten der Schule und deiner Eltern. Wenn du diesen Prozess bei jeder Entscheidung durchgehst, dann wirst du zukünftig klügere Entscheidungen treffen. Erwachsene werden dich wahrscheinlich eher respektieren und bewundern, wenn du lernst, die Dinge zu schätzen, die du hast. Limitiere deine Beschwerden darüber, was du nicht hast. Zeige stattdessen Dankbarkeit. Schreibe am Ende jeden Tages drei Dinge auf, die an diesem Tag gut gelaufen sind. Nimm dir einen Augenblick Zeit, um über diese positiven Ereignisse oder Ergebnisse nachzudenken. Versuche, daraus gute Gefühle zu ziehen. Sei engagiert und kümmere dich um dich und deine Aktivitäten möglichst selbstständig. Solltest du aus irgendwelchen Gründen Ärger bekommen, sei ehrlich und akzeptiere die Konsequenzen. Wenn du Verantwortung trägst, dann zeigst du deinen Eltern und anderen, dass du über eine gewisse Reife verfügst. Wenn Freunde dich z.B. zum Übernachten einladen, du aber schon zugesagt hast, auf deine jüngeren Geschwister aufzupassen, dann musst du deinen Freunden freundlich absagen. Das ist hart, aber Reife bedeutet, zu seinen Verpflichtungen zu stehen und zu zeigen, dass man sich auf dich verlassen kann. Erwachsenen zeigst du so auch, dass du reif bist. Gutes Benehmen steht für Vieles, z.B. „bitte“ und „danke“ zu sagen, sich am Telefon mit „Hallo“ zu melden, andere beim Gespräch nicht zu unterbrechen, mit geschlossenem Mund zu kauen und nachfolgenden Menschen die Tür aufzuhalten. Viele Regeln der Etikette hat man dir wahrscheinlich schon erklärt. Du kannst aber deine Eltern oder andere Erwachsene fragen, was gutes Benehmen bedeutet, um mehr zu erfahren. Ein reifer Mensch erwartet nicht, dass andere hinter ihm aufräumen. Wenn du als Teenager Reife zeigen willst, dann sorge für Ordnung. Das heißt, dass du deinen Teller nach dem Essen wegräumst und Verschüttetes wegwischst. Du solltest auch Spiele, Filme oder Bücher wieder an die richtigen Stellen zurückstellen, wenn du damit fertig bist.  Halte dein Zimmer sauber, indem du schmutzige Kleidung in die Wäsche gibst und saubere Sachen in Schränken und Schubladen aufbewahrst. Mache dein Bett jeden Morgen sofort nach dem Aufstehen. Hänge deine Tasche an den Haken an der Tür, damit sie nicht auf dem Boden herumliegt. Stelle die Schuhe ordentlich unter dem Bett oder auf dem Regal im Wandschrank auf, damit deine Eltern nicht darüber fallen. Erleichtere die Ordnung, indem du dir täglich einen Timer auf 20 Minuten stellst und dein Zimmer in dieser Zeit aufräumst. Höre Musik, damit die Zeit schneller vergeht. Ein reifer Teenager ist in der Lage, nein zu schädlichem Verhalten zu sagen. Alkohol und Drogen, Stehlen, Streiten, rücksichtsloses Verhalten oder das Zerstören fremden Eigentums bringen dich nur in Schwierigkeiten und verletzen dich. Nimm deshalb keine Drogen, schnalle dich beim Autofahren an und halte dich von negativen Einflüssen fern. Lies dazu Zeitungen und renommierte Online-Quellen. Verlasse dich nicht nur auf Informationen aus dem Feed der sozialen Medien. Mache dir die Mühe, auch andere Nachrichtenquellen zu suchen und halte dich auf dem Laufenden darüber, was auf der Welt los ist.  Wenn du dich über aktuelle Ereignisse informierst, diskutiere sie mit deinen Eltern oder anderen Erwachsenen. Du könntest z.B. fragen: „Papa, was hältst du von dem gerade verabschiedeten Gesetz?“ Lies online z.B. die Seiten von ARD, ZDF, international z.B. CNN Student News und BBC News. Lies jeden Morgen die Zeitung und suche dir in der Bücherei wissenschaftliche Zeitschriften zu Themen aus, die dich interessieren. Lesen ist ein großartiges Hobby, ob du nun Fakten oder Fiktion liest. Bücher machen dich nicht nur weiser, durchs Lesen lernst du auch neue Wörter. So verbesserst und verstehst du deine eigenen schriftlichen Fähigkeiten und Lesen lindert außerdem Stress. Lies mehr als das, was die Hausaufgaben von dir verlangen. Lesen sollte dir Spaß machen. Wähle deshalb Bücher, die deinen Interessen entsprechen, z.B. über Flugzeuge oder das Alte Ägypten. Dabei geht es darum, wie du ein Problem löst. Vielleicht wählst du das Erstbeste, das dir einfällt oder du nimmst dir mehr Zeit, um das Problem von allen Seiten zu beleuchten, bevor du antwortest. Als kritischer Denker kannst du die Konsequenzen deiner Handlungen besser beurteilen, den Wert einer Information einschätzen und lernen, außerhalb gängiger Muster zu denken. Um kritisches Denken zu lernen, ist es nützlich, Brettspiele zu spielen. Veranstalte mit Familie und/oder Freunden einen Spieleabend und spielt z.B. „Äpfel zu Äpfeln“ oder „Stadt, Land, Fluss“. . Viele Teenager und Heranwachsende kommunizieren auf eine Art und Weise, die Lehrer und Eltern ratlos macht. Wenn man dich für reif halten soll, dann solltest du so sprechen, dass andere dich verstehen. Verwende richtige Wörter, keine Abkürzungen oder Akronyme. Schreibe in ganzen Sätzen und mit korrekter Rechtschreibung. Wenn du lernen willst, dich vernünftig zu unterhalten, bitte deine Eltern, mit dir über Rollenspiele Kommunikation zu üben. . Viele Teenager glauben, alles zu wissen, weshalb sie anderen nicht zuhören. Ein Zeichen für Reife ist zu wissen, dass man von jedem etwas lernen kann. Versuche, mehr zuzuhören als zu sprechen.  Eine gute Faustregel ist, zuzuhören, um zu verstehen und nicht, um zu antworten. Versuche herauszufinden, was der andere sagen will. Unterbrich niemanden und mache keinen Druck, um deine Meinung zu sagen. Lass andere ganz aussprechen. Fass dann zusammen, was du glaubst, gehört zu haben. Deine Mutter sagt vielleicht: „Ich bin am Wochenende nicht da und frage mich, ob ich dich allein zu Hause lassen kann. Ich glaube, du solltest bei den Müllers bleiben.“ Dann könntest du antworten: „Ich verstehe, warum du dir Sorgen machst, mich allein zu lassen. Du hast recht. Wenn die Müllers nichts dagegen haben, bleibe ich dort.“ Unter Gleichaltrigen kannst du Umgangssprache oder populäre Ausdrücke ruhig verwenden. Wenn du allerdings mit Erwachsenen kommunizierst, verwende die Wörter in ihrer korrekten Form. Rede nicht an ihnen vorbei, indem du Ausdrücke benutzt, die sie nicht kennen. Du solltest auch nicht fluchen, denn das wäre respektlos.
Lass deine Gefühle nicht an anderen aus. Übernimm Verantwortung für dein Verhalten. Erst denken, dann handeln. Sei dankbar. Sei verantwortungsbewusst und stehe zu deinen Handlungen. Zeige gutes Benehmen, denn so zeigst du Respekt. Räume hinter dir auf. Gewöhne dir kluge und gesunde Angewohnheiten an. Informiere dich über aktuelle Ereignisse. Lies Bücher. Nutze deine Fähigkeit  zum kritischen Denken.  Kommuniziere deutlich  Höre aktiv zu Verwende keine Umgangssprache und fluche nicht.
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