Eine Natron-und-Zitronensaft-Paste anmischen Deine eigene Zahnpasta herstellen Natron unter deine normale Zahnpasta mischen Eine reinigende Erdbeerpaste für die Zähne anrühren
Gib zwei bis drei Esslöffel Natron in eine kleine Schale. Füge dann einige Tropfen Zitronensaft zur Zeit hinzu und rühre, bis eine Paste entsteht. Das Natron entfernt oberflächliche Verfärbungen, während der Zitronensaft deine Zähne bleicht. Wische mit einem Papiertuch den Speichel von deinen Zähnen. Trage die Paste dann großzügig auf deine trockenen Zähne auf und lass sie einwirken. Achte darauf, alle Zähne zu bedecken, und schlucke die Paste möglichst nicht herunter. Lass die Paste eine Minute lang auf deinen Zähnen wirken. Benutze zum Stoppen der Zeit dein Handy oder eine Stoppuhr. Spüle deinen Mund anschließend gleich aus, um zu verhindern, dass die Säure des Zitronensafts deinen Zahnschmelz angreift. Vergewissere dich, dass du die Paste vollständig von deinen Zähnen entfernt hast. Als eine sanftere Alternative kannst du die Paste mit Wasser anstatt Zitronensaft anmischen. Rühre sie auf die gleiche Weise mit der gleichen Menge an Natron und Flüssigkeit an. Lass sie stattdessen aber für drei Minuten einwirken, da diese sanftere Mischung nicht genug Säure enthält, um deinen Zahnschmelz anzugreifen. Vermische drei Teelöffel Pflanzenglycerin mit drei Tropfen Pfefferminzöl (zur inneren Anwendung geeignet). Gib dann einen halben Teelöffel Salz mit fünf Teelöffeln Natron hinzu und verrühre die Zutaten gründlich miteinander. Gib nach Belieben mehr Pfefferminzöl hinzu. Bedecke deine Zahnbürste mit deiner selbstgemachten Zahnpasta. Putze deine Zähne zwei Minuten lang. Spüle deinen Mund anschließend gründlich aus. Kaufe eine Drücktube oder eine Flasche aus Kunststoff, in der du deine Zahnpasta aufbewahren kannst (z.B. Reisetuben). Alternativ kannst du die Zahnpasta auch in einem kleinen Schraubglas lagern. Benutze einen kleinen Plastiklöffel, um die Zahnpasta auf deine Zahnbürste aufzutragen. Verzichte unbedingt darauf, deine Zahnbürste in das Glas zu stecken, um die Verbreitung von Krankheitserreger zu vermeiden. Eine weitere Methode, um Zahnpasta selbst herzustellen, ist ein Rezept mit Bentonit und Natron als Hauptinhaltsstoffe. Mische die folgenden Zutaten und verrühre sie zu einer gleichmäßigen Masse:  80 g weiches Kokosfett (nicht flüssig) 50 g Natron 1 TL Bentonit 1/2 TL Salz 5-7 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl Gib einen halben Teelöffel Natron in eine kleine Schale und rühre dies unter die Menge an Zahnpasta, die du gewöhnlich auf deine Zahnbürste gibst. Trage diese Mischung dann auf deine Zahnbürste auf. Putze deine Zähne für zwei Minuten gründlich und achte darauf, keinen Zahn auszulassen. Spuck die überschüssige Zahnpasta aus und spüle deinen Mund mit Wasser aus. Alternativ kannst du eine Zahnpasta kaufen, die Natron bereits enthält. Da Natron seit über 150 Jahren zur Zahnreinigung eingesetzt wird und es recht preiswert ist, verwenden es viele der großen Firmen in unterschiedlichen Mengen in ihren Zahnpastas. Entscheide dich für eine Zahnpasta mit hohem Natrongehalt (z.B. Kingfisher Soda®). Gib zwei bis drei große Erdbeeren in eine kleine Schale und zerdrücke sie mit einer Gabel (Erdbeeren zersetzen Zahnstein und entfernen oberflächliche Verfärbungen). Gib ein Viertel Teelöffel Salz und einen Teelöffel Natron hinzu. Vermische alles gründlich. Gib die Erdbeerpaste auf deine Zahnbürste. Übe beim Putzen nur leichten Druck aus, sodass du die Paste lediglich auf deine Zähne aufträgst, ohne zu stark zu reiben. Lass sie für fünf bis zehn Minuten einwirken, ehe du sie gründlich mit Wasser abspülst. Wenn du in Eile bist oder nach einer simplen Alternative zu dieser Paste suchst, dann kannst du deine Zähne einfach mithilfe einer Erdbeere mit Natron bedecken. Schneide die Spitze einer großen Erdbeere ab und tauch sie in Natron. Reibe damit über deine Zähne, um Verfärbungen wirksam loszuwerden.
Vermische Natron mit Zitronensaft. Trage die Paste auf. Lass sie für eine Minute einwirken und spüle sie dann ab. Benutze alternativ Wasser statt Zitronensaft. Mische Glycerin, Pfefferminzöl und Natron. Trage die Paste auf deine Zähne auf. Lagere die Zahnpasta. Stell eine Zahnpasta mit Bentonit her. Mische Zahnpasta mit Natron. Putze deine Zähne gründlich. Kaufe eine Zahnpasta mit Natron. Mische die Zutaten. Trage die Paste auf. Nutze eine schnellere Version dieser Reinigungspaste.
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