Rezeptfreie Produkte Natürliche Hausmittel Medizinische Beratung Anpassung des Lebensstils
Rezeptfreie Antihistamine sind bei der Minimierung deiner Nebenhöhlenprobleme aufgrund der Einwirkung allergener Substanzen und auch bei einer allergenen Rhinitis sehr hilfreich.   Antihistamine wirken, indem sie die Reaktion blockieren, die durch die Einwirkung der Allergene ausgelöst wird. Die Reaktion verursacht normalerweise die Freisetzung von Histaminen. Antihistamine können die Körperreaktion auf ein Allergen oder einen Reizstoff minimieren. Antihistamine sind für Menschen sehr nützlich, die bekannte Allergien haben. Einige Allergien sind saisonal bedingt und treten periodisch auf, wohingegen andere Allergien das ganze Jahr über ausbrechen können. Saisonal bedingte Allergien werden von pflanzlichen Substanzen in unserer Umwelt freigesetzt, sobald die Blüte im Frühling und Herbst beginnt. Die allergischen Beschwerden im Herbst werden häufig durch Ambrosiapollen ausgelöst. Menschen, die das ganze Jahr über unter Allergien leiden, reagieren auf andere Substanzen allergisch, die sich schlecht in der Umwelt vermeiden lassen. Die Palette kann von Staub über Tierhaare bis zu Küchenschaben und anderen Insekten reichen, die in unseren Wohnungen leben. Antihistamine können die Linderung verschaffen. Allerdings sollten Menschen mit starken saisonalen oder das ganze Jahr über andauernden Allergien intensivere Allergietherapien erwägen. Rede mit deinem Arzt über andere Optionen. Schleimlöser sind in oraler Form und als Nasenspray erhältlich. Orale Schleimlöser enthalten die aktiven Substanzen Phenylephrin und Pseudoephrin. Die häufigsten Nebeneffekte durch diese Produkte sind Nervosität, Schwindel, das Gefühl einer gesteigerten Herzfrequenz, eine leichte Blutdruckerhöhung und Schlafstörungen.   Orale Schleimlöser wirken über die Verengung der Blutgefäße in den Nasenwegen und helfen, das geschwollene Gewebe zu schrumpfen. Kurzfristig wird mehr Schleim ablaufen, jedoch nimmt auch der Druck ab und du kannst wegen der verbesserten Luftzirkulation leichter atmen. Produkte, die Pseudoephendrin enthalten, wurden ursprünglich unter dem Namen Sudafed vermarktet. Sie sind zwar rezeptfrei erhältlich, jedoch werden sie wegen ihrer Risiken bei unangemessener Einnahme nur in Apotheken vertrieben. Du wirst dich mit einem Ausweis identifizieren müssen und deine Einkäufe werden registriert. Dieser Prozess dient lediglich deiner Sicherheit und der Kontrolle von illegalem Medikamentenkonsum des Wirkstoffs Pseudoephedrin. Falls du eine Herzerkrankung oder Hypertension hast, solltest du vor der Einnahme oraler Schleimlöser auf jedem Fall mit deinem Arzt reden. Schleimlösende Nasensprays oder Tropfen sind zwar rezeptfrei erhältlich, jedoch sollten sie nur mit Vorsicht angewendet werden. Obwohl diese Medikamente bei der Klärung der Nebenhöhlen sehr hilfreich sind und den Druck schnell lösen, sollten sie nicht länger als drei Tage eingenommen werden, da es sonst zu einem Rückpralleffekt kommen kann.  Ein Rückpralleffekt bedeutet, dass sich dein Körper an das eingenommene Medikament gewöhnt und die Verstopfung bei Beendigung der Einnahme zurückkehrt oder sogar noch schlimmer wird als sie vor der Einnahme war. Als Prävention vor einem Rückpralleffekt solltest du die Anwendung auf höchstens drei Tage beschränken. Diese Medikamente sind in Form von Nasensprays erhältlich und können die Entzündung deiner Nasenwege lindern. Sie stoppen daneben auch eine laufende Nase und eine exzessive, durch Reizstoffe oder Allergene verursachte Schleimproduktion. They are used in the chronic treatment of nasal and sinus problems.  Einige dieser Medikamente sind rezeptfrei erhältlich, jedoch ist für andere ein Rezept von deinem Arzt erforderlich. Fluticason und Triacinolon sind in Medikamenten enthalten, die du rezeptfrei kaufen kannst. Bei Anwendung nasaler Korikosteroide erfahren viele Menschen eine Linderung ihrer Beschwerden und exzessiver Schleimproduktion innerhalb weniger Tagen nach Beginn der Behandlung. Achte darauf, alle Anweisungen auf dem Beipackzettel zu beachten. Salzhaltige Nasensprays helfen dir, deine Nasenwege von Schleim zu befreien und sie befeuchten gleichzeitig das Gewebe deiner Nasenschleimhäute. Benutze das Spray genau nach Anweisung und habe Geduld. Die ersten paar Anwendungen können dir Linderung verschaffen, jedoch wird sich die volle Wirkung erst bei wiederholten Anwendungen einstellen.   Salzhaltige Nasensprays wirken auf eine ähnliche Weise wie ein Neti Kännchen. Sie befeuchten die angegriffenen und gereizten Nasenschleimhäute und unterstützen den Ausfluss der unerwünschten Allergene und Reizstoffe. Salzhaltige Nasensprays sind besonders bei einer laufenden Nase, exzessiver Schleimproduktion und postnasalem Tropfen wirksam. Wasser und anderen Flüssigkeiten helfen, den Schleim geschmeidiger zu machen. Selbst wenn du deine Beschwerden durch eine laufende oder verstopfte Nase am liebsten sofort loswerden möchtest, kannst du den Schleim durch Trinken von viel Flüssigkeit verdünnen und er kann besser ablaufen. Die Flüssigkeit kann deinem Körper helfen, den Schleim abzustoßen und du kannst dein normales Leben wieder aufnehmen.   Warme Flüssigkeiten sind auf zweifache Weise wirksam. Du versorgst deinen Körper mit einer extra Portion Flüssigkeit und atmest gleichzeitig mehr Feuchtigkeit ein, weil die warme oder heiße Flüssigkeit, die du trinkst, Dampf an die Umgebungsluft abgibt. Alle heißen Flüssigkeiten wie Kaffee, heißer Tee oder sogar eine Tasse heiße Suppe oder Brühe sind geeignet. Viele Rezepte enthalten neben heißem Wasser auch einen Schuss Whiskey oder anderen Alkohol, frische Zitrone und zusätzlich etwas Honig oder Zucker.    Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Symptome wie nasale Verstopfung, Stauung von Schleim, Druck in den Nebenhöhlen, ein wunder Hals und andere Erkältungsbeschwerden durch einen heißen Grog gelindert werden. Beschränke deinen Alkoholkonsum, weil deine Nasenwege durch einen ausgiebigen Konsum weiter anschwellen können. Sie verschlimmern die Stauung von Schleim und das verstopfte Gefühl. Der Konsum von Alkohol in großen Mengen oder der wiederholte Konsum ist für deinen allgemeinen Gesundheitszustand nicht gut und sollte vermieden werden. Bereite ein nicht alkoholisches Heißgetränk mit deinem Lieblingstee statt mit Wasser und Alkohol zu. Würze das Getränk mit frischer Zitrone und Honig. Neben der positiven Wirkung durch den heißen Dampf des Getränks, können bestimmte Kräuter zusätzliche Linderung bei Beschwerden mit den Nebenhöhlen bringen.   Gib Pfefferminz in eine Tasse heißen Tee. Pfefferminz enthält Menthol und wirkt bei einem Druckgefühl in den Nebenhöhlen, Verstopfung und Schleim lindernd, wenn die ätherischen Öle beim Trinken nebenbei eingeatmet wird. Pfefferminz wird häufig zur Behandlung exzessiver Schleimproduktion und Beschwerden der Nebenhöhlen empfohlen. Auch bei Verstopfungen der Brust und Husten sind Pfefferminz und Menthol sehr wirksam. Konsumiere Pfefferminzöl nicht oral und benutze es auch nicht für Kleinkinder.   Grüner Tee und Derivate von grünem Tee haben eine positive Wirkung auf die allgemeine Gesundheit. Sie können bei der Behandlung einiger Symptome der Nasennebenhöhlen hilfreich sein, die meist bei Erkältungen auftreten. Erhöhe den Anteil von grünem Tee stufenweise und vermeide unerwünschte Nebeneffekte, wie Magenschmerzen oder Verstopfung.   Neben anderen aktiven Komponenten enthält grüner Tee auch Koffein. Menschen mit bestimmten Erkrankungen und schwangere Frauen sollten ihren Arzt konsultieren, bevor sie mit dem regelmäßigen Konsum von grünem Tee beginnen. Grüner Tee kann mit einigen Medikamenten interagieren. Dazu gehören unter anderem Amtibiotika, die Anti-Baby-Pille, Krebsmedikamente, Asthmamedikamente und Stimulanzmittel. Vor einer Veränderung deiner Diät oder deiner Gewohnheiten solltest du immer deinen Arzt konsultieren. Das gilt besonders für die Anwendung natürlicher Kräutermitteln. Sei bei der Auswahl der Produkte besonders vorsichtig und konsultiere immer deinen Arzt, bevor du eine neue Kur beginnst, die auf einem Kräutermittel basiert.   Verschiedene Kräuterkombinationen haben sich nachweislich als hilfreich bei der Behandlung von Beschwerden der Nebenhöhlen erwiesen und rezeptfrei erhältliche Produkte enthalten eine Mixtur aus verschiedenen Kräutern. Suche nach Produkten mit Schlüsselblume, Enzianwurzel, Holunder, Eisenkraut und Sauerampfer. Magenverstimmungen und Durchfall können möglicherweise ein Nebeneffekt bestimmter Kräuterkombinationen sein. Die nordamerikanische Abart der Ginsengwurzel wurde gründlich untersucht, um mehr über die Wirksamkeit zur Behandlung verschiedener Krankheiten zu erfahren. Diese Untersuchungen zeigen vielversprechende Ergebnisse für die Behandlung von Nebenhöhlen und Nasenwegen, die meist in Verbindung mit einer allgemeinen Erkältung auftreten.    Die Wirkung der Ginsengwurzel zur Behandlung allgemeiner Erkältungssymptomen inklusive Nebenhöhlenentzündungen wird als "möglicherweise wirksam" klassifiziert und kann die Schwere und Dauer der Beschwerden bei Erwachsenen reduzieren. Für die Behandlung von Kindern mit Ginsengwurzel liegen keine Ergebnisse vor. Mögliche Nebenwirkungen bei einer Einnahme von Ginsengwurzel können Veränderungen des Blutdrucks, Hypoglykämie oder ein niedriger Blutzuckerspiegel sein. Außerdem kann es zu auch Durchfall, Juckreiz, Hautausschlägen, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Nervosität und Vaginalblutungen kommen. Interaktionen mit anderen Medikamenten zur Behandlung von Schizophrenie, Diabetes, Depression und der Verdünnung des Blutes sind bei der Einnahme von Ginseng relativ häufig. Patienten, die sich auf eine Operation vorbereiten oder eine Form von chemotherapeutischer Behandlung bekommen, sollten Ginseng oder Produkte aus der Ginsengwurzel nicht einnehmen. Diese natürlichen Kräuter werden verbreitet zur Behandlung von exzessiven Schleim und Nebenhöhlenentzündungen angewandt. Bei der Einnahme kann es zu Interaktionen mit bereits verschriebenen Medikamenten kommen und du solltest deshalb deinen Arzt vor der Einnahme konsultieren.    Personen mit anderen Erkrankungen sollten keines der aufgelisteten Kräutermittel einnehmen. Konsultiere zuerst deinen Arzt, wenn du schwanger bist oder stillst, Diabetes, einen hohen Blutdruck, eine Störung deines Autoimmunsystems, Nierenerkrankungen, Lebererkrankungen, einen niedrigen Kaliumspiegel, eine Hormonsensibilität, Krebs oder verwandte Krankheiten, Herzerkrankungen oder andere Erkrankungen hast, die eine regelmäßige Einnahme von Aspirin® oder Blutverdünnern wie Marcumar® erfordern.  Holunderbeere kann bei exzessiver Schleimproduktion und Beschwerden der Nebenhöhlen hilfreich sein. Standarisierte Extrakte der Holunderbeere mit Vitamin C und anderen Kräutern können eine Verstopfung der Nasenwege klären. Eukalyptusöl ist eine konzentrierte Form von Eukalyptus und hat bei oraler Einnahme eine giftige Wirkung. Eukalyptus ist allerdings in vielen Produkten und besonders Hustenstillern enthalten. Produkte mit Eukalyptus werden entweder topisch, wie zum Beispiel als Brustsalbe angewendet oder sie sind in winzigen Dosen in Lutschtabletten und Dragees enthalten. Du kannst Eukalyptus auch im Luftbefeuchter verdampfen und deine nasale Verstopfung damit lindern. Verbreitet wird die Süßholzwurzel angewendet. Es gibt allerdings nur wenige wissenschaftliche Beweise für die Wirkung von Süßholz bei der Behandlung von Nebenhöhlenverstopfungen und exzessiver Schleimproduktion. Viele Menschen wenden Sonnenhut als natürliches Kräutermittel zur Behandlung von Erkältungssymptomen, wie einer verstopften Nase und einer Stauung von Schleim an.  Wissenschaftliche Untersuchungen haben keinen signifikanten Nutzen durch die Anwendung von Sonnenhut bei einer Verstopfung, dem Abfluss von Schleim oder nasalen Symptomen bei Erkältungen ergeben.    Sonnenhut ist in vielen Produkten erhältlich, die aus verschiedenen Pflanzenteilen hergestellt werden. Die Verarbeitung ist nicht standardisiert oder in einer anderen Form reguliert. Es ist nicht immer klar, welcher Teil der Pflanze genutzt wurde und die daraus resultierende Wirksamkeit des Produkts ist möglicherweise nicht bekannt. Bei einem anhaltendem Problem mit Nasenschleim und verstopften Nebenhöhlen können sich Bakterien in deinen Nebenhöhlen einnisten und eine Sinusitis auslösen.    Ein andauernder Druck in den Nebenhöhlen, Verstopfung, Schmerzen oder Kopfschmerzen über mehrere Tage sind Anzeichen einer Sinusinfektion. Eine ansteigende Körpertemperatur oder Fieber kann ebenfalls Anzeichen einer Sinusinfektion sein. Sollte der Schleim eine grünliche oder gelbliche Färbung statt der normalen klaren Farbe aufweisen und zudem noch einen leichten Geruch entwickeln, haben sich wahrscheinlich Bakterien in deinen Nebenhöhlen angesiedelt und verursachen eine Nebenhöhleninfektion.   Sollten deine Nebenhöhlen durch eine Verstopfung blockiert sein, werden der produzierte Schleim und die Bakterien eingeschlossen. Diese Bakterien verursachen eine Nebenhöhleninfektion, wenn die Verstopfung und der Druck nicht abgeleitet werden. Falls die Verstopfung und der Druck durch eine Erkältung oder Grippe verursacht wurden, kannst du auch eine virale Nebenhöhleninfektion bekommen. Bei einer Infektion aufgrund eines Virus sind Antibiotika nicht wirksam. Behandele deine virale Erkältung oder Grippe mit Zink, Vitamin C und Pseudoephedrin. Dein Arzt wird dir wahrscheinlich Antibiotika verschreiben, wenn du an einer bakteriellen Nebenhöhleninfektion leidest. Halte dich genau an die verschriebene Dosis und nimm das Medikament für die gesamte Zeitdauer der Verschreibung ein.  Auch wenn du dich bald besser fühlst, solltest du das Medikament bis zum Ende der Behandlung weiter einnehmen. Bei Nichtbeachtung dieser Empfehlung kannst du resistente Stämme dieser Bakterie entwickeln.  Die Bakterie kann immer noch in deinem Körper schlummern. Zur vollständigen Eliminierung ist die Einnahme der Medikamente bis zum Ende der Behandlungsdauer wichtig. Du solltest wissen, dass einige Ärzte Antibiotika bereits verschreiben, bevor die Testergebnisse, die die tatsächliche Ursache der Infektion identifizieren, ausgewertet sind.  Bitte darum, eine Kultur anzulegen, damit die richtigen Antibiotika in deinem Fall verschrieben werden. Sollten die Symptome auch nach Beendigung der Einnahme von Antibiotika anhalten, musst du deinen Arzt informieren. Möglicherweise brauchst du eine andere Behandlung oder ein anderes Antibiotikum. Sprich mit deinen Arzt auch über Allergietests oder andere präventive Maßnahmen, wenn du häufig unter diesen Symptomen leidest. Einige Situationen mit exzessiver Schleimproduktion scheinen sich - unabhängig davon, welche Behandlung du ausprobierst - unaufhörlich fortzusetzen.  Bei anhaltenden Beschwerden durch eine Rhinitis (Schnupfen) oder einer andauernden und exzessiven Produktion von Schleim solltest du mit deinem Arzt reden. Allergietests können Aufschluss darüber geben, ob du auf bestimmte Substanzen in deinem Heim oder am Arbeitsplatz allergisch reagierst. Möglicherweise müssen verschiedene Tests zur Feststellung der Ursachen durchgeführt werden. Es können sich auch Nasenpolypen oder andere strukturelle Behinderungen entwickelt haben, die ebenfalls zu deinem anhaltendem Problem beitragen. Die Bildung von Nasenpolypen ist eines der häufigsten strukturellen Probleme, die eine exzessive Schleimproduktion verursachen kann.    Nasenpolypen bilden sich über einen längeren Zeitraum. Kleinere Polypen werden häufig gar nicht bemerkt und verursachen keine Probleme. Größere Polypen können den Luftdurchzug durch deine Nasenwege und Nebenhöhlen blockieren und somit eine Reizung verursachen, die zu exzessiver Schleimproduktion führt. Auch andere strukturelle Abnormalitäten wie eine Nasenscheidenwandverkrümmung oder Rachenmandelpolypen können Beschwerden verursachen, aber sie lösen normalerweise keine exzessive Schleimproduktion aus. Strukturelle Abnormalitäten können auch die Folge von Verletzungen der Nase oder der umliegenden Bereiche sein. In manchen Fällen kann eine Verbindung zu vermehrter Schleimproduktion hergestellt werden. Rede mit deinem Arzt, wenn du kürzlich eine Verletzung im Gesichtsbereich oder der Nase hattest. Ein Neti Kännchen ist ein kleines Gefäß, das starke Ähnlichkeit mit einer kleinen Teekanne hat. Richtig angewendet, kann ein Neti Kännchen den Schleim und die darin eingeschlossenen Reizstoffe ausspülen. Gleichzeitig werden deine Nasenwege befeuchtet.    Das Gefäß wird mit einer Salzlösung oder destilliertem Wasser gefüllt. Die Flüssigkeit wird in ein Nasenloch geleitet und fließt durch das andere Nasenloch ab. Dabei werden die unerwünschten Keime und Reizstoffe ausgespült. Fülle das Neti Kännchen mit etwa 120 ml Salzlösung und lehne dich dann über ein Spülbecken. Drehe den Kopf zur Seite und halte den Ausguss an dein oberes Nasenloch. Kippe das Kännchen vorsichtig und fülle den Inhalt langsam in ein Nasenloch. Lasse die Flüssigkeit durch das andere Nasenloch ablaufen. Wiederhole die Prozedur mit dem anderen Nasenloch. Dieser Prozess wird Spülung genannt, weil du eine Flüssigkeit durch deine Nasenwege leitest, um unerwünschten Schleim und Reizstoffe loszuwerden, die Verursacher der Schleimbildung sind. Benutze dein Neti Kännchen einmal oder zweimal täglich. Die Prozedur mit dem Neti Kännchen hat zudem einen befeuchtenden und beruhigenden Effekt auf deine Nebenhöhlen. Du kannst ein Neti Kännchen preiswert und ohne Rezept kaufen. Denke daran, das Kännchen nach jedem Gebrauch gründlich zu reinigen. Du solltest für deine eigene Salzlösung nur destilliertes oder steriles Wasser verwenden.  Auch abgekochtes und abgekühltes Wasser ist geeignet. Benutze kein Wasser direkt aus der Leitung, weil es Verunreinigungen und Reizstoffe enthalten kann.  Gib jeweils ¼ Teelöffel koscheres Salz und Backsoda in 240 ml Wasser. Benutze kein normales Tafelsalz. Mische die Zutaten gründlich und benutze die Mischung dann in deinem Neti Kännchen. Die Lösung kann bis zu fünf Tagen in einem geschlossenen Behälter, vorzugsweise gekühlt, aufbewahrt werden. Vor der Benutzung sollte die Lösung allerdings auf Raumtemperatur erwärmt werden. Eine warme Kompresse wirkt bei Schmerzen durch den Druck der Nebenhöhlen lindernd und regt gleichzeitig die Schleimlösung an, damit diese zähe Substanz besser aus deinen Nebenhöhlen ablaufen kann.  Feuchte ein kleines Handtuch oder einen Lappen mit sehr warmen Wasser an. Lege das Tuch auf dein Gesicht und platziere es genau auf der Stelle, wo du den meisten Druck spürst. Normalerweise bedeckst du deine Augen, den Bereich direkt unter deinen Augenbrauen, der Nase und der Wangen direkt unter den Augen. Wärme das Tuch nach einigen Minuten erneut an und lege es wieder auf dein Gesicht, bis der Schmerz und der Druck nachlassen. In dieser Position kannst du den Abfluss von Schleim aus deinen Nebenhöhlen unterstützen und eine Stauung in den Nasenwegen vermeiden.  Schlafe ausreichend und stärke damit deinen Körper, damit er eine bevorstehende Nebenhöhleninfektion und die exzessive Schleimproduktion in deinen Nebenhöhlen abwehren kann. Trockene Luft kann ein Reizauslöser sein und Beschwerden wie eine laufende Nase oder Verstopfung auslösen.   Grundsätzlich gibt es zwei Arten von Luftbefeuchtern, die entweder kalten Nebel oder warmen Nebel produzieren, jedoch gibt es in diesen Kategorien zahlreiche Abwandlungen. Sollten deine trockenen Nasenwege, die zu Unbehagen, Irritation und einem daraus folgenden Ausfluss führen, ein anhaltendes Problem für dich sein, kannst du die Anschaffung eines Geräts für dein Heim in erwägen.  Auch Zimmerpflanzen leisten gute Arbeit bei der Abgabe von Feuchtigkeit an die Luft. Das kann eine Option sein, die du statt eines Luftbefeuchters oder zusätzlich zu einem Luftbefeuchter  in Betracht ziehen kannst. Kurzfristig kannst du den Feuchtigkeitsgehalt der Zimmerluft auch mit anderen einfachen Methoden erhöhen. Koche Wasser auf dem Herd oder dem Ofen, lasse die Badezimmertür geöffnet während du duschst oder ein Bad einlaufen lässt oder trockene deine Kleidung im Haus. Der festsitzende Schleim in deiner Brust, der Nase und dem Hals kann mit Dampf gelöst und leichter aus dem Körper abtransportiert werden.   Koche einen Topf Wasser. Fülle das heiße Wasser in eine Schale und halte dein Gesicht darüber. Atme den Dampf mehrere Minuten lang ein. Konzentriere den Dampf, indem du deinen Kopf und den Topf mit einem Handtuch bedeckst. Du kannst zusätzlich zum Lösen des Schleims auch eine heiße Dusche nehmen. Der Kontakt mit Reizstoffen wie Rauch aller Art, ein plötzlicher Temperaturwechsel oder starke chemische Dämpfe können deine Nebenhöhlen zur Produktion von noch mehr Schleim veranlassen. Manchmal wird der Schleim einfach an der Hinterseite deines Rachens herablaufen. Dieses Phänomen wird auch postnasales Tropfen genannt und gelegentlich können die Reizstoffe deine Lungen irritieren, die mit der Produktion von Schleim (Sputum) reagieren.   Höre auf zu rauchen, falls du rauchst. Versuche auch die Einwirkung von Zigarettenrauch oder Zigarrenrauch aus zweiter Hand zu vermeiden. Falls deine Beschwerden durch Rauch ausgelöst werden, solltest du vorsichtig sein und Situationen mit Rauchentwicklung, wie das Verbrennen von Gartenabfällen besser meiden oder bei einem Lagerfeuer auf der Wind abgewandten Seite stehen. Auch andere Verunreinigungen, die wir mit der Atemluft aufnehmen, können Beschwerden verursachen. Achte auf Staub, Tierhaare, Hefe und Schimmel in deinem Haus und am Arbeitsplatz. Minimiere die Einwirkung von Reizstoffen, indem du die Luftfilter in deiner Umgebung regelmäßig auswechselst. Abgase und Chemikalien an deinem Arbeitsplatz oder sogar Smog kann eine Episode der Schleimproduktion auslösen, die durch andere Stoffe als Allergene verursacht wird. Diese Beschwerden werden normalerweise als nicht allergische Rhinitis bezeichnet. Solltest du im Freien bei kalten Temperaturen arbeiten müssen, kann dies oft eine Stauung des Schleims verursachen, der sich löst, sobald du dich in eine wärmeren Umgebung begibst.   Halte dein Gesicht und deine Nase warm, wenn du dich bei kalten Temperaturen im Freien aufhältst. Schütze deinen Kopf mit einer Mütze. Du kannst auch erwägen, ein Modell mit einem Gesichtsschutz, ähnlich wie eine Skimaske, zu tragen. Blase deine Nase sanft und korrekt frei. Manche Experten glauben, dass durch das Freiblasen deiner Nase mehr Probleme verursacht werden als es Vorteile bringt.    Blase deine Nase sanft frei. Kläre immer nur ein Nasenloch auf einmal. Durch zu festes Blasen können kleine Öffnungen im Bereich deiner Nebenhöhlen entstehen. Bakterien und unerwünschte Reizstoffe in deiner Nase können durch den Druck beim Freiblasen noch tiefer in deine Nebenhöhlen gedrückt werden. Benutze immer nur saubere Materialien zum Klären deiner Nasenwege und wasche deine Hände im Anschluss gründlich, um einer Verbreitung der Bakterien oder Keimen vorzubeugen.
Nimm ein Antihistamin. Nimm Schleimlöser. Benutze ein medizinisches Nasenspray. Denke darüber nach, ein nasales Kortikosteroid einzunehmen. Benutze ein salzhaltiges Nasenspray. Trinke viel Flüssigkeit. Bereite dir einen heißen "Grog" zu. Trinke Kräutertees. Lindere deine Beschwerden mit anderen Kräutermitteln. Erwäge die Einnahme von Ginseng. Nimm Holunderbeere, Eukalyptus und Süßholz ein. Recherchiere die Wirkung von Sonnenhut. Falls du Anzeichen einer Infektion hast, solltest du deinen Arzt konsultieren. Beobachte die Veränderung des Schleims. Nimm Antibiotika wie verschrieben ein. Lasse dich bei anhaltenden Beschwerden medizinisch behandeln. Informiere dich über strukturelle Abnormalitäten. Benutze ein Neti Kännchen. Bereite deine eigene Salzlösung zu. Lege eine warme Kompresse auf dein Gesicht. Schlafe mit erhöhtem Kopf. Befeuchte deinen Lebensraum. Atme Dampf ein. Vermeide Reizstoffe. Schütze deine Nebenhöhlen vor plötzlichen Temperaturveränderungen. Blase deine Nase.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Mucus https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Mucus https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Mucus https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-Mucus
Using Over-The-Counter Products Using Natural Remedies Seeking Medical Advice Making Lifestyle Changes