Professionelle Behandlung einer Schleimbeutelentzündung Schleimbeutelentzündung verstehen Behandlung einer Schleimbeutelentzündung mit Hausmitteln Vermeidung einer Schleimbeutelentzündung
Diese Art von Injektionen ist eines der hauptsächlichen medizinischen Behandlungsformen bei einer Schleimbeutelentzündung. Dein Arzt wird das Kortison mit Hilfe einer Nadel in dein Gelenk injizieren.  Wenn du dir Sorgen wegen der Schmerzen machst, kann dir dein Arzt zuerst ein Betäubungsmittel in diesem Bereich spritzen. Er kann auch Ultraschall benutzen, um die Nadel genau an die richtige Stelle zu führen.  Diese Injektionen sind sowohl für die Entzündung als auch die Schmerzen hilfreich. Allerdings kann dein Zustand anfangs noch schlimmer werden, bevor er sich bessert. Manchmal wird die Entzündung durch eine Infektion verursacht. Eine Antibiotikakur kann deinem Körper helfen, gegen die Infektion anzukämpfen und die Entzündung zusammen mit der Bursitis reduzieren. Ist die Schleimbeutelentzündung infiziert, kann dein Arzt den infizierten Bereich auch zuerst mit einer Nadel entleeren. Eine Physiotherapie kann für dich eine gute Option sein, besonders, wenn du häufig wiederkehrende Attacken hast. Ein Physiotherapeut kann die zeigen, wie du am besten trainierst, um deinen Bewegungsradius zu verbessern und deine Schmerzgrenze herabzusetzen. Er kann dir auch helfen, dieses Problem in Zukunft zu vermeiden. Wasser kann dir helfen, die Gelenke leichter, und mit weniger Schmerzen zu bewegen, damit du deinen Bewegungsradius langsam wiedererlangen kannst. Allerdings solltest du beim Schwimmen vorsichtig sein. Schwimmen kann zu Bursitis in der Schulter führen und du solltest deshalb auf eine geringe Intensität achten. Konzentriere dich auf die Wiedererlangung deines Bewegungsradidus und die Linderung deiner Schmerzen anstatt auf eines intensiven Trainings. Eine weitere Option ist eine physische Wassertherapie, die dir unter Anleitung eines Profis erlaubt, deine Schmerzen zu lindern. Ein Chirurg kann den Schleimbeutel operativ entfernen, wenn er ein ernsthaftes Problem wird, jedoch ist diese Behandlungsform die letzte Möglichkeit, die dir dein Arzt vorschlagen wird. Eine Schleimbeutelentzündung entsteht, wenn sich ein Schleimbeutel vergrößert oder entzündet. Er ist ein kleiner, mit Flüssigkeit gefüllter Sack, der deinem Körper Polsterung im Bereich der Gelenke bietet. Wenn deine Knochen, Haut und Gewebe aufeinandertreffen und sich mit deinen Gelenken bewegen, sorgt er für Polsterung. Die Symptome einer Schleimbeutelentzündung umfassen Schwellungen und auch Schmerzen an dieser Stelle. Der Bereich kann rot sein oder sich steif anfühlen. Wenn du diese Symptome hast, solltest du deinen Arzt aufsuchen. Dein Arzt wird dir Fragen stellen und eine physische Untersuchung zur Diagnose der Erkrankung durchführen. Er kann auch ein MRT oder eine Röntgenaufnahme anordnen. Meist wird die Bursitis von wiederholten Bewegungsabläufen der gleichen Gelenke oder durch leichtes Anstoßen desselben Punkt über einen längeren Zeitraum verursacht. Zum Beispiel können Aktivitäten, wie Gärtnern, Anstreichen oder Sportarten wie Tennis oder Golf zu einer Schleimbeutelentzündung führen, wenn du nicht vorsichtig bist. Andere Ursachen für eine Schleimbeutelentzündung sind Infektionen, Verletzungen oder Trauma, Arthritis oder Gicht. "PRICEM" ist aus dem Englischen abgeleitet und steht für  "Schutz (protect) " "Ruhe (rest)" "Eis (ice)" "Kompression (compress)" "Erhöhung (elevate)" und "Medikation (medicate)."  Sorge für Schutz, indem du einen Schutz um das Gelenk anlegst, besonders, wenn es sich in der unteren Körperhälfte befindet. Du kannst beispielsweise Knieschützer tragen, wenn die Schleimbeutelentzündung deine Knie betrifft, und du dich weiterhin knien musst.  Biete deinem Gelenk soviel Ruhe, wie möglich, indem du es nicht belastest. Du kannst zum Beispiel verschiedenen Übungen probieren, die den Bereich um dein entzündetes Gelenk nicht belasten.  Benutze Eispackungen, die du in ein Handtuch windest. Du kannst auch gefrorene Gemüse, wie Erbsen verwenden. Lasse das Eis für etwa 20 Minuten auf die betroffene Stelle einwirken. Du kannst diese Methode bis zu viermal täglich anwenden.  Du kannst das Gelenk zusätzlich mit einer elastischen Bandage verbinden. Stelle auch sicher, den Bereich so oft wie möglich über die Höhe deines Herzens zu erheben. Andererseits kann sich das Blut an diesen Stellen stauen.    Nimm entzündungshemmende Medikamente, wie Ibuprofen ein, die dir helfen können, die Schwellungen und Schmerzen zu mindern. Wende die Wärmebehandlung für etwa 20 Minuten viermal täglich an. Du kannst eine Wärmepackung oder eine heiße Wärmflasche auflegen. Wenn du keines von beiden hast, kannst du auch einen Waschlappen befeuchten und ihn in die Mikrowelle legen. Erhitze ihn für etwa 30 Sekunden, bis er warm ist, aber stelle sicher, dass er nicht zu heiß wird. Obwohl du dir wahrscheinlich nicht gefällt, einen Gehstock oder eine andere Gehhilfe zu benutzen, kannst du vielleicht eine brauchen, während du dich erholst. Diese Hilfsmittel helfen dir, den entzündeten Bereich zum Teil zu entlasten. Sie fördern zudem auch eine raschere Heilung und mindern deine Schmerzen. Schienen und andere Stützen können den verletzten Bereich schonen. Im Fall einer Bursitis können sie dem Gelenkbereich Linderung verschaffen und damit zu einer schnelleren Heilung führen. Allerdings solltest du die Stützen oder Schienen nur beim ersten Ausbruch der Schmerzen benutzen. Wenn du sie zu lange benutzt, vermindern sie die Kraft, die du in dem Gelenk hast. Rede mit deinem Arzt darüber, wie lange du sie tragen solltest. Häufig wird Bursitis durch einseitige Bewegungsabläufe des gleichen Gelenks und sich stetig wiederholende Belastungen, wie zu viele Liegestütz oder sogar etwas so Geringfügiges wie Tippen für zu lange Zeit verursacht. Wenn du für einen langen Zeitraum die gleiche Bewegung ausführen musst, solltest du sicherstellen, von Zeit zu Zeit eine Pause einzulegen. Hast du beispielsweise eine lange Zeit geschrieben oder getippt, solltest du dir ein paar Minuten Zeit zum Dehnen deiner Hände und Arme nehmen. Ein Physiotherapeut kann dir helfen, die richtigen Übungen und Dehnungen für deinen Bedarf zu finden. Bevor du trainierst, solltest du dir allerdings ein wenig Zeit für Dehnungen und leichte Bewegung nehmen, um deinen Körper aufzuwärmen.  Du kannst zum Beispiel mit etwas Einfachem, wie Hampelmannübungen oder Joggen auf der Stelle beginnen.  Du kannst auch Dehnungsübungen ausprobieren und zum Beispiel das Knie hochziehen, während du deine Arme hoch in die Luft hebst. Ziehe deine Arme zurück, wenn du ein Knie hebst. Wechsele die Knie ab.  Eine andere Möglichkeit, sich aufzuwärmen, sind hohe Tritte. Sie sind genau das, wonach sie klingen. Tritt mit einem Bein vor dir in die Luft. Wechsle zwischen deinen Beinen hin und her. Wenn du mit einer neuen Übung oder Gewichtheben beginnst, solltest du dir Zeit nehmen, und deine Widerstandskraft aufbauen. Du solltest bei deiner ersten Übungseinheit nicht gleich mit einhundert Wiederholungen beginnen. Beginne langsam und steigere dich jeden Tag. Wenn du zum Beispiel am ersten Tag mit den Liegestützen beginnst, kannst du mit einem Set von zehn Wiederholungen anfangen. Am nächsten Tag kannst du eine weitere Wiederholung hinzufügen. Füge jeden Tag eine Wiederholung hinzu, bis du eine Trainingsebene erreichst, bei der du dich wohlfühlst. Du solltest mit etwas Spannung in deinen Muskeln rechnen, wenn du mit dem Gewichtheben oder einem neuen Training beginnst. Allerdings solltest du aufhören, sobald du einen scharfen oder starken Schmerz spürst, der ein Hinweis auf ein Problem ist. Sitze oder stehe aufrecht, wenn du die Möglichkeit hast. Ziehe deine Schultern nach hinten. Wenn du bemerkst, dass du zusammenfällst, korrigiere deine Haltung. Eine schlechte Haltung kann besonders in deinen Schultern zu einer Schleimbeutelentzündung führen.  Du solltest deine Füße beim Stehen gleichmäßig, etwa schulterbreit auseinanderstellen. Halte deine Schultern nach hinten gedrückt. Verspanne dich nicht. Halte deinen Bauch eingezogen. Deine Arme sollten frei herabhängen.  Beim Sitzen sollten deine Knie eine Linie mit deinen Hüften bilden. Stelle deine Füße flach auf den Boden. Verspanne deine Schultern nicht, aber rolle sie nach hinten. Stelle sicher, dass dein Rücken von der Stuhllehne gestützt wird. Wenn nicht, solltest du ein kleines Kissen hinter deinen unteren Rücken schieben. Stelle dir ein Seil an deiner Wirbelsäule vor, das deinen Kopf beim Sitzen gerade zieht. Wenn eines deiner Beine länger als das andere ist, kann dies zu einer Schleimbeutelentzündung in einem deiner Gelenke führen. Benutze zur Korrektur dieses Problems eine Schuheinlage für das kürzere Bein. Ein Orthopäde kann dir helfen, die richtige Einlage zu finden. Grundsätzlich wird dein Schuh mit einem Absatz oder eine Einlage ausgestattet. Damit wird das Bein etwas verlängert, was ihm etwas zusätzliche Höhe verschafft. Wenn du sitzt, solltest du dafür sorgen, ein Kissen unterzulegen. Wenn du kniest, solltest du einen Knieschoner unter dir haben. Wähle gute Schuhe, wie hochwertige Turnschuhe, die dir einen guten Halt und Polsterung bieten.
Frage deinen Arzt nach Injektionen mit Kortikosteroiden. Nimm Antibiotika. Mache eine Physiotherapie. Probiere Schwimmen oder den Whirlpool. Entscheide dich als letzte Option für eine Operation. Verstehe, was eine Schleimbeutelentzündung verursacht. Achte auf Schwellungen. Wisse, wie die Schleimbeutelentzündung diagnostiziert wird. Verstehe, was eine Schleimbeutelentzündung verursachen kann. Wende die PRICEM Behandlung an. Lege warme Kompressen bei Schmerzen auf, die länger als zwei Tage anhalten. Probiere einen Gehstock, Krücken, einen Rollstuhl oder irgendeine andere Art von Gehilfe bei Bursitis in deinen Beinen aus. Probiere eine Schiene oder eine Stütze. Vermeide wiederholte Bewegungen im gleichen Bereich. Lege Pausen ein. Wärme dich stets auf. Steigere deine Toleranzgrenze. Höre auf, wenn du plötzlich einen scharfen Schmerz verspürst. Praktiziere eine gute Haltung. Korrigiere eine Differenz in deiner Beinlänge. Benutze eine Polsterung, wann immer möglich.
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