Versuch es mit alternativen Methoden Putz dir die Zähne mit Natronpaste
Wasserstoffperoxid kann Zähne aufhellen, du solltest es aber vorsichtig anwenden. Wenn du diese Methode ausprobieren willst, misch zwei Teile Natron mit einem Teil schwach konzentriertem Wasserstoffperoxid zu einer Paste. Putz damit deine Zähne ein bis zwei Minuten lang und spül anschließend gründlich deinen Mund aus.  Benutz nur Wasserstoffperoxid mit einer Konzentration von drei Prozent oder weniger. Mit Wasserstoffperoxid und Natron solltest du deine Zähne maximal einmal pro Woche putzen. Wenn es brennt, hör auf zu putzen und spül deinen Mund mit klarem Wasser aus. Wende diese Methode nicht an, wenn dein Zahnfleisch zurückgeht oder sehr empfindlich ist, denn Wasserstoffperoxid kann Irritationen verursachen und die Zahnwurzeln beschädigen. Gib deine normale Zahncreme auf deine Zahnbürste und streu eine Prise Natron darüber. Dann putz deine Zähne ganz normal wie immer. Spuck die Mischung aus und wisch deinen Mund mit etwas Wasser ab, wenn du weiße Rückstände sehen kannst.  Wie auch die Paste aus Natron und Wasser solltest du Zahnpasta mit Natron nur in Maßen anwenden. Versuch es ein bis zwei Wochen lang jeden zweiten Tag und putz danach nur noch maximal ein bis zwei Mal pro Woche mit Natron. Du kannst auch eine Zahncreme kaufen, die bereits Natron enthält. Wenn du sie in deiner Drogerie nicht bekommen kannst, schau im Internet nach.  Wenn du empfindliche Zähne hast oder unter Dentalerosion leidest, solltest du keine Zahncremes mit Natron oder anderen Aufhellern benutzen. Gib einen Teelöffel Natron in ein Glas Wasser und rühr die Mischung um, bis sich das Natron aufgelöst hast. Nimm einen Schluck, gurgle etwa 30 Sekunden lang und spuck dann aus. Mach das so lange, bis du das gesamte Glas geleert hast.  Diese Spülung schadet deinen Zähnen nicht, du kannst sie also ruhig täglich benutzen. Gurgeln mit Natron hellt deine Zähne indirekt auf. Natron neutralisiert Säuren, bekämpft so also Dentalerosion durch säurehaltige Lebensmittel und Getränke. Außerdem hilft es gegen Bakterien, die Karies verursachen und unterstützt gute Bakterien, die eine Schutzschicht auf deinen Zähnen bilden. Nimm eine kleine Tasse und misch darin einen halben Teelöffel Natron mit gerade genug Wasser,damit du daraus eine Paste anrühren kannst (auch etwa einen halben Teelöffel). Eine Paste aus einem oder zwei Teilen Natron und einem Teil Wasser lässt sich leichter auftragen und wirkt effektiver als Natron pur. Stell die Paste nicht mit Zitrone, Erdbeeren oder Fruchtsaft her. Fruchtsäfte enthalten Säure und können den Zahnschmelz angreifen, insbesondere in Kombination mit Natron oder anderen Scheuermitteln. ein bis zwei Minuten lang mit der Natronpaste. Tauch eine weiche Zahnbürste in die Paste und putz damit deine Zähne in kreisenden Bewegungen. Achte darauf, dass du überall gleichmäßig lange putzt und drück mit der Zahnbürste nicht zu fest auf, damit du Zähne und Zahnfleisch nicht verletzt.  Alternativ kannst du deine Fingerspitzen benutzen, um deine Zähne sanft mit der Paste abzureiben. Reib in kleinen Kreisen und wende nicht zu viel Druck an. Wenn du zurückgehendes Zahnfleisch hast, solltest du an den Zahnhälsen und am Zahnfleischrand nicht mit Natron putzen. Die Substanz, die deine Zahnhälse bedeckt, ist weicher als Zahnschmelz und anfällig für Schäden. Nach Ablauf der zwei Minuten spuck das Natron aus und spül deinen Mund mit Wasser oder Mundwasser aus. Wasch auch deine Zahnbürste aus. Nach dem Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahncreme solltest du deinen Mund nicht ausspülen, denn dadurch kann das Fluorid nicht so gut wirken. Aus diesem Grund solltest du auch nicht gleich nach dem normalen Zähneputzen mit Natron putzen. Wenn du nach dem Zähneputzen Reste von Zahncreme abwaschen musst, benutz dafür nur wenig Wasser. Du solltest maximal zwei Wochen lang jeden zweiten Tag deine Zähne mit Natron putzen. Dann solltest du es auf ein bis zweimal pro Woche reduzieren. Wegen der starken Scheuerwirkung könnte es sonst deine Zähne schädigen.  Vergiss nicht, dass das Putzen mit Natron das normale Zähneputzen mit Zahncreme nicht ersetzen kann. Du solltest weiterhin zweimal am Tag deine Zähne mit Zahnpasta putzen, Zahnseide verwenden und regelmäßig zu Kontrollen beim Zahnarzt gehen, damit deine Zähne gesund bleiben. Sprich mit deinem Zahnarzt, bevor du mit Natron deine Zähne putzt. Er kann dir sagen, ob sie gesund genug sind, um diese Methode vertragen zu können. Wenn deine Zähne zu empfindlich für Scheuermittel sind, könntest du mit Natron irreversible Schäden anrichten.
Misch zwei Teile Natron mit einem Teil Wasserstoffperoxid (ein bis drei Prozent Konzentration). Putz deine Zähne mit einer Mischung aus Natron und fluoridhaltiger Zahnpasta. Gurgle mit einer Spülung aus Natron und Wasser. Misch ungefähr zu gleichen Teilen Natron und Wasser. Putz deine Zähne Spül deinen Mund aus, wenn du mit Putzen fertig bist. Bleib für bis zu zwei Wochen bei dieser Methode.
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Trying Alternative Methods Brushing with a Baking Soda Paste