Zum Arzt gehen Einen Luftbefeuchter zum Befeuchten der Haut verwenden Trockenheit reduzieren
Wenn du denkst, dass die Keratosis Pilaris ein Problem ist, kannst du mit deinem Arzt Behandlungsmöglichkeiten besprechen. Besprecht die Optionen und schau, was am besten für dich ist.  Dein Arzt könnte eine Säurelotion verschreiben, entweder eine Milchsäurelotion (wie AmLactin® oder Lac-Hydrin), Salicylsäurelotion (wie Salex® Lotion), Retinsäureprodukte (wie Retin-A oder Differin), Uerea-Creme (wie Carmol 10, 20 oder 40) oder Alphahydroxysäure-Lotion (wie Glytone). Diese Säuren helfen dabei, die harte, schuppige Außenschicht deiner Haut aufzulösen, so dass Keratosis Pilaris weniger stark auftritt.  Dein Arzt könnte auch eine Steroidcreme (wie Triamcinolon 0,1%) verschreiben, die Rötungen lindern kann. Wenn andere Behandlungen nicht helfen, könnte dein Arzt eine Steroidcreme auf Weichmacher-Basis verschreiben. Cremes dieser Klasse sind zum Beispiel Cloderm® und Locoid® Lipcreme. Du darfst diese Cremes nur etwa eine Woche anwenden. Bei dieser Behandlung werden Licht und Photosensibilisatoren an der Haut angewendet, um sie zu behandeln. Normalerweise wird diese Therapie nicht von der Krankenkasse übernommen. Denk daran, dass du diesen Zustand nicht heilen kannst – du kannst ihn nur verbessern. Ein Mangel an Vitamin A muss nicht unbedingt Keratosis Pilaris auslösen, aber er kann zu ähnlichen Symptomen führen.  Frag deinen Arzt nach einer Blutuntersuchung und ob ein Vitamin-A-Zusatz helfen kann. Ein Luftbefeuchter kann helfen, deine Haut zu befeuchten, vor allem wenn du in einem trockenen Klima lebst. Die ideale Luftfeuchtigkeit für dein Zuhause ist zwischen 30 und 50 Prozent. Wenn sie bei dir niedriger ist, solltest du deiner trockenen Haut mit einem Luftbefeuchter helfen. Wenn du die Luftfeuchtigkeit messen musst, kannst du ein Hygrometer im Baumarkt kaufen. Sie sehen aus und funktionieren im Grunde wie ein Thermometer. Einige Luftbefeuchter haben ein eingebautes Hygrometer. Es ist wichtig, dass du den Luftbefeuchter sauber hältst, da sich darin sonst Bakterien und Pilze ansammeln, die dich krank machen können. Dafür kannst du zum Beispiel destilliertes Wasser verwenden, das keine Mineralien enthält, die das Bakterienwachstum fördern.  Wechsle wenn möglich jeden Tag das Wasser. Um das Wasser zu wechseln, musst du den Stecker ziehen. Schütte das Wasser aus, trockne das Gerät ab und füll dann sauberes Wasser nach.  Mache alle drei Tage eine Komplettreinigung. Zieh den Stecker. Stell sicher, dass sich keine Mineralien ansammeln, indem du Wasserstoffperoxid (3 Prozent) anwendest. Spül ihn danach aus. Mit der Zeit können sich in einem Luftbefeuchter Bakterien ansammeln. Wenn deiner alt ist, solltest du ihn ersetzen. Er soll deiner Haut helfen und kann das nicht tun, wenn du in einem anderen Raum bist. Eine gute Wahl sind dein Wohn- oder Schlafzimmer. Wenn möglich solltest du einen in jedem Raum haben. Nimm beim Baden und Duschen kein heißes Wasser, da dieses die Haut austrocknet und diese Hauterkrankung noch verschlimmert. Schränke zudem die Dauer der Dusche ein, da beim Duschen die natürlichen Öle der Haut verloren gehen. Die besten Seifen sind mild und mit Ölen angereichert. Achte auf der Packung auf Hinweise wie „feuchtigkeitsspendend.“ Nimm keine, die antibakterielle Eigenschaften, zusätzliche Duftstoffe oder Alkohol haben. Tatsächlich ist es am besten, gar keine Seife und stattdessen einen Gesichtsreiniger zu verwenden. Du solltest deine Haut nicht aufscheuern. Es kann allerdings helfen, ein leichtes Peeling anzuwenden. Ein Peeling löst einfach nur die oberste Schicht aus toter Haut ab. Du kannst mit deiner Seife einen Luffa-Schwamm oder einen Waschlappen benutzen. Nutze Bimssteine für wirklich raue Bereiche wie deine Füße. Immer wenn du duschst, solltest du danach eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Das gleiche gilt fürs Händewaschen. Wenn dein Körper nass wird, solltest du eine Feuchtigkeitscreme anwenden. Wenn du deine Haut wäschst, können natürliche Öle verloren gehen. Wenn du sofort eine Feuchtigkeitscreme anwendest, schließt du das Wasser an deiner Haut ein, was sie befeuchtet.  Wende die Feuchtigkeitscreme direkt nach dem Duschen an, wenn deine Haut noch leicht feucht ist. Wenn du Probleme mit trockener Haut hast, solltest du eine Feuchtigkeitscreme auswählen, die ein Öl enthält, das beim Befeuchten der Haut hilft. Du solltest eine Feuchtigkeitscreme nicht nur nach dem Duschen anwenden, sondern auch während des Tages. Versuche, sie nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen zu benutzen. Natürliche Stoffe sind besser für deine Haut, da sie Luft durchlassen. Die Ausnahme ist Wolle, die kratzig sein kann. Trag lieber Baumwolle oder Seide. Kaufe ein Waschmittel, das frei von Farbstoffen ist. Diese können deine Haut reizen. Es sollte aus dem gleichen Grund auch frei von Duftstoffen sein.
Geh zum Arzt, um dir ein Rezept zu holen. Gehe zu Steroidcremes auf Weichmacher-Basis über. Frag nach einer photodynamischen Therapie (PDT). Sprich mit deinem Arzt über einen Vitamin-A-Zusatz. Versuch es mit einem Luftbefeuchter. Halte deinen Luftbefeuchter sauber. Behalte einen Luftbefeuchter nicht für immer. Stell den Luftbefeuchter in dem Raum auf, in dem du dich am meisten aufhältst. Nimm Bäder und Duschen mit lauwarmem Wasser. Nimm die richtige Seife. Versuch es mit einem sanften Peeling. Benutze nach dem Duschen eine Feuchtigkeitscreme. Wende mindestens dreimal am Tag eine Feuchtigkeitscreme an. Wähle natürliche Stoffe. Versuch es mit natürlichen Waschmitteln.
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