Herausfinden wie es weiter gehen soll Bereite dich vor es deinen Eltern zu sagen Ein konstruktives Gespräch führen
Egal wie deine Eltern reagieren, du musst es akzeptieren. Vergiss nicht, dass sie wahrscheinlich überrascht und emotional sein werden. Akzeptiere ihre Antwort, anstatt mit ihnen zu diskutieren oder mit ihnen zu streiten. Bedenke, dass jeder seine Zeit braucht seine Gefühle und Gedanken zu verarbeiten. Du kannst sagen:  „Es tut mir leid, dass ihr so fühlt. Ich werde euch nicht unter Druck setzten, aber ich hoffe, dass ihr eure Meinung ändert.“ Es könnte ein wirklich emotionales Gespräch für beide deiner Eltern sein. Wenn du das Gefühl hast, du drehst dich im Kreis, lege vielleicht eine Pause ein. Du kannst eine Zeit vorschlagen, um ein Folgegespräch zu führen.  Sage: „Wir alle sehen müde aus. Könnten wir nochmals am Samstag darüber sprechen?“ Es ist sehr schwierig, wenn du keine Unterstützung bekommst. Versuche dich auf die positiven Seiten eurer Beziehung zu konzentrieren. Vergiss nicht, dass sie nicht immer verärgert und traurig sein werden. Gib ihnen Zeit, es zu verarbeiten. Das soll nicht heißen, dass sie dich schlecht behandeln dürfen. Vergiss nicht für dich selbst einzustehen. Nach einem solchen Gespräch fühlst du dich bestimmt ziemlich müde. Vergiss nicht auf dich selbst zu achten, körperlich und emotional. Versuch etwas zu essen und dich zu entspannen. Vielleicht will auch ein Freund mit dir spazieren gehen.  Denk daran Sachen zu unternehmen, die dir Spaß machen. Höre deine Lieblingsmusik, schau dir einen lustigen Film an oder lies ein gutes Buch. Es ist eine Sache sich seiner Sexualität sicher zu sein und eine Andere sich damit wohl zu fühlen. Wenn dich Gefühle wie Schuld, Scham oder Verwirrung belasten, ist es vielleicht  besser damit zu warten, es deinen Eltern zu erzählen. Es ist wichtig dich selbst zu akzeptieren, bevor du von Anderen erwartest dich zu akzeptieren.  Versuche in Spiegel zu blicken und sagen: „Ich bin bisexuell“. Wenn du dich wohl dabei fühlst und glücklich bist, großartig! Wenn es dich nervös macht, probiere es so lange, bis es angenehmer wird. Versuche dich vorher bei einem Freund zu outen. Das wird dir dabei helfen über deine sexuelle Orientierung zu reden. Ein Coming Out kann viel emotionale Energie beanspruchen. Fühle dich wohl in deiner Haut, bevor du dich entscheidest, ein ernstes Gespräch zu führen. Es gibt zahlreiche Organisationen, wie die LGBT Stiftung, die als Ressource genutzt werden kann, um dich bei deinem Coming Out zu unterstützen. Bevor du dich entscheidest, ob und wie du es deinen Eltern erzählen willst, geh online und suche nach Ratschlägen von den jeweiligen Organisationen. Es ist wichtig herauszufinden, warum du dich bei deinen Eltern outen willst. Ein guter Grund wäre, weil du sie liebst und du keine Geheimnisse vor ihnen haben willst. Du willst ihnen vermutlich nicht während einem Streit davon erzählen, dass du bisexuell bist, nur um sie zu verletzten. Nimm dir eine Minute, um deine Gründe aufzuschreiben. Das kann sein: „Ich bin stolz auf mich“ oder „Ich bin bereit offen damit zu leben.“ Dieses Gespräch hat das Potential angespannt und emotional zu verlaufen. Um sicherzugehen, dass es konstruktiv wird, bedenke auch, wie die Stimmung zu Hause ist. Sind deine Eltern wegen Geld gestresst? Dann ist das vermutlich kein guter Zeitpunkt für eine ernste Unterhaltung. Ist deine Großmutter vor kurzem erkrankt? Es ist vermutlich eine gute Idee zu warten, bis sich die Lage etwas beruhigt hat.  Wenn möglich, dann wähle eine Zeit, in der die Stimmung zu Hause relativ gelassen ist. Du willst, dass sich deine Eltern auf dich konzentrieren können. Frag ob du nach dem Abendessen mit ihnen reden kannst. Ein Wochenende ist vielleicht auch eine gute Gelegenheit um dieses wichtige Gespräch zu führen. Achte darauf, wie deine Eltern LGBT Menschen wahrnehmen. Hast du sie jemals gehört, dass sie verärgerte Kommentare über bisexuelle Personen oder Bisexualität gemacht haben? Wenn du das Gefühl hast, dass deine Eltern sehr schlecht darauf reagieren werden, musst du einen Sicherheitsplan haben. Sorge dafür, dass du die Möglichkeit hast dich selbst zu schützen, sollte die Situation beängstigend oder sogar gewalttätig werden.  Wenn du dir nicht sicher bist, was für eine Einstellung deine Eltern zu Bisexualität haben, dann schau dir Fernsehsendungen oder Filme an, die bisexuelle Situationen oder Menschen zeigen. Frage deinen Eltern was sie von dem halten, was du dir gerade anschaust, damit du ihre Ansichten abschätzen kannst, bevor du dich outest. Lass einen engen Freund wissen, wann du das Gespräch führen wirst. Wenn du denkst, es ist nötig, sag etwas wie: „Ich bin mir nicht sicher wie diese Unterhaltung verlaufen wird. Kann ich in deinem Haus bleiben, wenn es notwendig ist?“ Stelle sicher, dass du dein eigenes Geld hast, falls dich deine Eltern aus dem Haus werfen. Versuche selbstsicher zu klingen, wenn du sprichst. Um das zu machen, sprich ruhig und mit deutlicher Stimme. Weiche nicht von dem Thema ab. Sprich direkt und sag was du denkst.  Du könntest zum Beispiel sagen: „Mutter, ich will, dass du weißt, dass ich bisexuell bin. Ich fühle mich wohl in meiner Haut und ich hoffe du kannst das auch.“ Deine Eltern sind vielleicht überrascht zu hören, dass du bisexuell bist. Sie wissen vielleicht nicht genau was das bedeutet. Sei darauf vorbereitet, dass sie viele Fragen haben werden. Versuche sie so ehrlich wie möglich zu beantworten, aber habe nicht das Gefühl ihnen Sachen erklären zu müssen, die dir unangenehm sind. Du kannst zum Beispiel sagen: „Das ist keine Entscheidung, die ich getroffen habe, es ist nur wer ich bin.“ Sei auf Fragen vorbereitet wie:  "“Bist du dir sicher?“ "Warum hast du diese Entscheidung getroffen?“ "Glaubst du nicht, das ist nur eine Phase?" Deine Eltern sind vielleicht sehr verwirrt darüber, was Bisexualität bedeutet. Sie Fragen sich beispielsweise ob du zu 50% an  Jungs und zu 50% an Frauen interessiert bist oder ob es ein gewisses Ausmaß gibt. Es ist wichtig, dass du sie wissen lässt, dass es keine Angelegenheit von Schwarz und Weiß ist. Erkläre, dass du dich zu verschiedenen Menschen aus verschiedenen Gründen hingezogen fühlst. Es ist hilfreich, wenn du ihre Fragen beantwortest. Es ist auch eine gute Idee ihnen zusätzliche Informationen zu geben, um es ihnen verständlicher zu machen. LGBT Ressourcen werden nützlich sein, aber du kannst auch dein örtliches fragen Beratungszentrum, dir ein paar Informationen zu geben, wie du Bisexualität genauer erklären kannst.   Sammle ein paar Flugblätter von deinem örtlichen Beratungszentrum. Du kannst auch an deiner Campus- Beratungsstelle nach Informationsmaterial fragen, wenn du ein Student bist. Versorge sie mit guten Website, bei denen sie sich informieren können. Sie werden dich eher unterstützen, wenn sie besser informiert sind. Du kannst nicht genau voraussagen, wie deine Eltern reagieren werden. Denke an ein paar mögliche Antworten und überlege dir, wie du darauf reagieren kannst. Denk daran, dass ihre anfängliche Reaktion nichts damit zu tun haben muss, wie sie wirklich fühlen; sie brauchen vielleicht ein bisschen Zeit um sich an die Neuigkeiten zu gewöhnen und sie zu akzeptieren. Sie sind beispielsweise zuerst schockiert, aber werden es nach kurzer Zeit akzeptieren und dich unterstützen. Häufige Reaktionen sind:  Schock Zorn Trauer Ablehnung Wenn du einem Elternteil näher bist oder ihm etwas mehr traust, kann es gut sein, ihm zuerst erzählen, dass du bisexuell bist. Dieser Elternteil kann dir Ratschläge geben und dabei helfen wie du es dem andren Elternteil beibringen kannst.
Akzeptiere ihre Antwort. Plane ein Anschlussgespräch. Sei geduldig. Übe Selbstfürsorge. Sei mit deiner Sexualität im Reinen. Lass dich von relevanten Organisationen beraten. Schreibe deine Beweggründe auf. Wähle einen Zeitpunkt aus, wenn deine Eltern ruhig sind. Erstelle einen Sicherheitsplan. Sprich deutlich. Beantworte deinen Eltern Fragen über Bisexualität. Biete ihnen Ressourcen an. Sei auf verschiedenen Antworten vorbereitet. Überlege dir, dich als Erstes bei einem Elternteil zu outen und dann bei dem anderen.
https://www.wikihow.com/Tell-Your-Parents-You-Are-Bisexual https://www.wikihow.com/Tell-Your-Parents-You-Are-Bisexual https://www.wikihow.com/Tell-Your-Parents-You-Are-Bisexual
Figuring Out How to Move Forward Preparing to Tell Your Parents Having a Constructive Conversation