Wissen, wo du die Grenze ziehen solltest Dich normal in der Nähe deines Ex verhalten
Während du nur versuchst, deinem Ex zu zeigen, dass er dir noch immer wichtig ist, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass er deine Freundlichkeit als Zeichen missinterpretiert, dass du ihn wieder zurück haben willst. Du solltest dir dessen bewusst sein und die Situation taktvoll angehen, aber klar darüber sein, wo du die Grenze ziehst. Wenn er dich darum bittet, ihm bei etwas zu helfen oder etwas zusammen zu machen, fühle dich nicht dazu verpflichtet, ja zu sagen, wenn du dich dabei unwohl fühlst.  Sei klar in deiner Reaktion, aber zeige, dass du seine Gefühle verstehst. Du könntest etwas in der Art sagen "du bist mir immer noch wichtig, aber wir sind nicht mehr zusammen und ich kann das für dich nicht tun". Erkläre dich, indem du Dinge sagst wie "ich weiß, dies ist schwierig" oder "ich weiß, dies ist eine peinliche Situation". So zu reden, während du deine Position klar machst, wird zeigen, dass du seine Gefühle anerkennst und schätzt. Ihr vermisst euch vielleicht noch immer. Es ist natürlich, sich so zu fühlen, aber lasse deine Emotionen nicht die Oberhand gewinnen. Wenn du das tust, dann sagst oder tust du vielleicht Dinge, die du bereuen wirst, und das macht die Dinge auf lange Sicht nur schwieriger. Denke an die glücklichen Momente, die ihr miteinander hattet, aber erkenne, dass sie in der Vergangenheit liegen.  Euch zu respektieren bedeutet auch, die Entscheidung für die Trennung zu respektieren. Es kann oft lange dauern, bis zwei Menschen, die einmal in einer Beziehung waren, wieder Freunde werden.  Es ist normal, dass du dich bemitleidest und Zweifel nach einer Trennung hast, aber denke daran, dass es einen Grund für die Trennung gab. Während du vielleicht große Anstrengungen machst, nett und freundlich zu deinem Ex zu sein, damit er über dich hinwegkommen und glücklich sein kann, ist es wichtig, dass du dich nicht vernachlässigst. Denke über die Zukunft nach und freu dich darauf, statt zurück zu schauen. Nimm dir ein wenig Zeit, um realistische Ziele zu setzen, und gib dir die Zeit, um sie zu erreichen. Besuche deine engsten Freunde oder Familienmitglieder und besprich deine zukünftigen Pläne mit ihnen.  Hab auch mit anderen Freunden Spaß. Du musst nicht mit allem aufhören, damit du deinen Ex nicht verärgerst. Sei einfach sensibel und rücksichtsvoll. Wenn du weiterhin über die Vergangenheit nachdenkst, findest du es vielleicht schwieriger, neue Gelegenheiten zu ergreifen, die sich ergeben. Vielleicht möchtest du nicht mehr, dass er dein Freund ist, aber sein Glück liegt dir wahrscheinlich immer noch am Herzen. Es kann sehr schwierig sein zu wissen, wie du reagieren sollst, wenn dein Ex in der Nähe ist. Vielleicht habt ihr zusammen Unterricht oder seid im gleichen Sportclub. Wenn du deinen Ex ziemlich oft siehst und eine herzliche Beziehung zu ihm aufrecht erhalten und ihm zeigen willst, dass dir etwas an ihm liegt, ignoriere ihn nicht einfach.  Wenn ihr nicht miteinander sprecht, besteht die Wahrscheinlichkeit, dass eine schwelende Missstimmung zwischen euch weiter wächst. Sich einfach zu bemühen, einander anzuerkennen und zu lächeln, wenn ihr euch seht, kann zeigen, dass ihr Freunde sein wollt. Es kann sehr schwierig sein, mit einem Ex eine Freundschaft aufzubauen, daher hab Geduld und erwarte nicht, schnell eine gute Freundschaft zu entwickeln. Es kann sehr peinlich sein, wenn du in einer gesellschaftlichen Situation mit deinem Ex bist und keiner von euch weiß so recht, wie ihr euch verhalten sollt. Vermeide eine lange Stille, indem du neutralen Smalltalk über alltägliche Dinge machst, die nicht mit eurer Beziehung zu tun haben. Wenn du dich daran gewöhnen kannst, einfach über normale Dinge zu sprechen, könnt ihr versuchen, eine platonische Freundschaft zu entwickeln.  Die Unterhaltung freundlich, aber kurz zu halten, kann es euch beiden einfacher machen, diese neue Dynamik aufzunehmen.  Du könntest sagen "Hey, hast du gestern Abend das Spiel gesehen?". Du könntest auch nach gemeinsamen Freunden oder der Arbeit fragen. Generell hilfreich und aufmerksam zu sein wird dir helfen, deinem Ex zu zeigen, dass du immer noch an ihn denkst. Wenn dein Ex z.B. immer gerne einen bestimmten Schokoriegel gegessen hat und du beim Mittagessen einen übrig hast, gib ihn ihm und sage "Ich habe den übrig gelassen und dachte, du magst ihn vielleicht".  Wenn du deinem Ex zeigen willst, dass dir immer noch etwas an ihm liegt, nicht, dass du ihn wieder zurück willst, dann achte darauf, dass diese Gesten keinen falschen Eindruck erwecken. Wenn du mit ihm sprichst, halte deinen Ton freundlich und höflich, aber ziemlich neutral und emotionslos. Wenn er noch nach dir schmachtet, könnte eine missverstandene Geste die Dinge verschlimmern. Eine Möglichkeit zu zeigen, dass du deinen Ex nicht meidest, Freunde sein willst und dir noch immer etwas an ihm liegt, sind gesellschaftliche Aktivitäten als Teil einer größeren Gruppe aus Freunden. Mehr Leute um euch herum zu haben nimmt den Druck und zerstreut die Situation. Außerdem gibt es Leute zur moralischen Unterstützung, wenn es komisch wird.  Die Wahrscheinlichkeit, dass dein Ex eine Szene macht oder deine Handlungen missversteht, ist geringer, wenn ihr in einer Gruppe mit Freunden seid. Wenn du nicht wieder mit ihm zusammenkommen willst, achte darauf, dass du alles meidest, das als Gruppen-Date angesehen werden könnte. Geht z.B. nicht mit einem Paar ins Kino, ansonsten riskierst du, deinem Ex eine falsche Vorstellung zu vermitteln. Auch wenn du ihm vielleicht zeigen willst, dass er dir noch immer wichtig ist und du gerne mit ihm befreundet sein möchtest, musst du verstehen, dass es ihm vielleicht nicht genauso geht. Eine Trennung kann einen sehr durcheinander bringen und es variiert stark, wie die Leute damit umgehen. Wenn er nicht mit dir reden oder dich sehen will, solltest du dies respektieren und ihm die Zeit geben, über dich hinwegzukommen.  Wenn dein Ex durch eure Trennung verletzt ist, kann Zeit ohne einander die beste Möglichkeit zur Heilung sein.  Wenn du höflich und respektvoll bist, er aber nicht mit dir reden will, kannst du ihn nicht dazu zwingen. Sage ihm aufrichtig, dass du für ihn da bist, wenn er reden will, und höre mehr zu, als dass du sprichst.
Tu nur, womit du dich wohlfühlst. Respektiere deine Entscheidung für die Trennung. Vergiss nicht, dich um dich selbst zu kümmern. Ignoriere deinen Ex nicht komplett. Erleichtere die Peinlichkeit mit Smalltalk. Zeige kleine Gesten der Freundschaft. Unternehmt gesellschaftliche Aktivitäten mit gemeinsamen Freunden. Verstehe, dass dein Ex unfreundlich sein könnte.
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Knowing Where to Draw the Line Acting Normally Around Your Ex