Die Verbindung ausbauen Auf eine schüchterne Person zugehen Unterschiede respektieren
Wenn es dir ernst ist, dich mit einer extrem schüchternen Person anzufreunden, musst du den Anfang machen. Dies bedeutet, dass du ein paar Sätze zum Beginnen eines Gesprächs in petto haben und den Ball wiederaufnehmen solltest, sobald das Gespräch einschläft. Natürlich kann die schüchterne Person in einigen Fällen schnell warm werden und sich mehr einbringen. In den frühen Phasen eurer Freundschaft musst du jedoch darauf vorbereitet sein, die Gespräche zu beginnen und fortzuführen. Wenn du ein Gespräch mit einer schüchternen Person anfängst, möchtest du Smalltalk vielleicht vermeiden. Im Allgemeinen bevorzugen viele introvertierte Menschen tiefgehendere Gespräche, statt oberflächliche Themen wie das Wetter oder die Pläne für's Wochenende.  Versuche, deinen scheuen Freund zu stimulieren, indem du beobachtest, worüber er gerne zu sprechen scheint und bei diesen Themen bleibst. Wenn dein Freund z.B. zu strahlen scheint, wenn ihr euch über eine bestimmte Fernsehsendung unterhaltet, versuche, ihn dazu zu bringen, hier mehr ins Detail zu gehen. Du könntest fragen "Wer ist deine Lieblingsfigur in der Sendung und warum?" oder "Erzähle mir mehr über die Folge, die offiziell einen Fan der Sendung aus dir gemacht hat". Schüchterne Menschen haben oft Angst vor sozialer Interaktion und reagieren auf solche Umstände manchmal mit körperlichen Anzeichen wie Schwitzen, Herzklopfen oder einem roten Gesicht. Oft machen sie sich übermäßig Gedanken darüber, wie andere sie sehen. Erschaffe mit deiner eigenen Körpersprache einen beruhigenden und weniger bedrohlichen Austausch. Wenn du in der Nähe deines schüchternen Freunds bist, achte darauf, dass du:  Gelegentlich Blickkontakt herstellst (erwarte aber selbst keinen) Dich während der Unterhaltung in seine Richtung lehnst Dich herüberlehnst, um Interesse an der Unterhaltung zu zeigen Halte Arme und Beine nicht überkreuzt und entspannt an der Seite Lächle und nicke, um ihn zum Weiterreden zu ermutigen Dich zu offenbaren ist eine mutige, aber effektive Möglichkeit, aus einem Bekannten einen Freund zu machen. Freunde wissen Dinge übereinander, die die Allgemeinheit nicht weiß. Wenn du darauf hoffst, die Beziehung mit einem schüchternen Menschen auf die nächste Stufe zu heben, öffne dich ihr auf persönliche Weise.  Eine der Hauptaspekte von Freundschaft ist Nähe. Du kannst Nähe erreichen, indem du etwas von dir preisgibst. Sei jedoch gewarnt, dass es nicht nötig ist, deine tiefsten, dunkelsten Geheimnisse zu teilen. Wenn du das machst, kann dies deinen neuen Freund wegen der plötzlichen Nähe tatsächlich verschrecken. Beginne mit etwas eher Kleinem, das viele Leute aber nicht wissen. Du könntest dies sogar ankündigen, indem du sagst "Viele Leute wissen das nicht, aber...". Setze ein freundliches Lächeln auf. Sei ruhig und höflich. Stelle dich vor und frage nach ihrem Namen. Sieh davon ab, in einem übermäßig begeisterten Ton zu sprechen, das kann einen schüchternen Menschen überfordern. Sprich leise und in gemäßigtem Tonfall.  Achte darauf, dass du freundlich und einladend, aber nicht bis an den Punkt begeistert bist, an dem es unaufrichtig erscheint. Du könntest etwas sagen wie "Hallo, ich habe gesehen, dass du hier allein stehst. Ich heiße Jan, wie heißt du?". Dich der Person alleine und nicht in einer Gruppe zu nähern steigert die Wahrscheinlichkeit, dass sie sich mit dir unterhält. Schüchterne Menschen fühlen sich von großen Gruppen üblicherweise überfordert und eingeschüchtert. Schüchterne Menschen sind in gesellschaftlichen Situationen tendenziell befangen oder fühlen sich komisch. Dieses Gefühl wird verstärkt, wenn sie intensiven Blicken ausgesetzt sind. Die andere Person unablässig anzustarren kann sich bedrohlich für diese anfühlen. Richte deinen Blick also gelegentlich ab, damit sich dein neuer Freund wohler fühlt.  Die Wissenschaft hat erwiesen, dass direkter Blickkontakt die Eigenwahrnehmung erhöht, was für einen extrem schüchternen Menschen ein unangenehmer Zustand ist.  Um ihren Komfort mit dir zu steigern, nimm während etwa 30 bis 60 % der Unterhaltung Blickkontakt auf. Im Allgemeinen solltest du etwas mehr Blickkontakt aufnehmen, wenn du zuhörst als wenn du sprichst.  Um deinem neuen Freund zu helfen, sich besser auf dich einzustellen, stelle dich seitlich von ihm, statt ihm gegenüber. Diese Position kann sich oft weniger bedrohlich anfühlen. Achte nur darauf, dass du deinen Körper leicht zu ihm hindrehst, um dein Interesse zu zeigen. Um eine schüchterne Person aus sich herauszulocken, könntest du mit ein paar Fragen anfangen. Offene Fragen, d.h. Fragen, die mehr als ein "ja" oder "nein" als Antwort erfordern, sind am besten. Diese Art Fragen ermöglichen es der antwortenden Person, in ihren eigenen Worten zu antworten, statt eingeschränkte Antwortmöglichkeiten zu bieten. Außerdem geben sie deinem potenziellen Freund die Möglichkeit, so viel oder so wenig zu reden, wie er will.  Wenn du z.B. auf einer gesellschaftlichen Zusammenkunft bist und ein Gespräch mit einem schüchternen Menschen anfangen möchtest, der sich in eine Ecke gestellt hat oder an eine Wand lehnt, kannst du fragen "Woher kennst du den Gastgeber?". Andere offene Fragen könnten sein "Was führt dich heute hierher?", "Welche Dinge machen dir Spaß?" oder "Wie ist dein Eindruck vom Film?". Zu einem Gespräch gehört ein natürliches An- und Abschwellen von Reden, Zuhören und Stille. Wenn du eher extravertiert bist, nimmst du vielleicht an, dass Stille ein Warnzeichen ist, dass dein Versuch, Kontakte zu knüpfen, scheitert. Ist es nicht. Ein paar Sekunden Stille sind üblicherweise okay, vor allem bei einem schüchternen Menschen. Diese Personen brauchen vielleicht längere Zeit, um das Gesagte zu verarbeiten und entsprechend zu antworten. Wenn sich Schweigen eingestellt hat, nimm einfach einen neuen Gesprächsfaden auf oder ergreife die Gelegenheit, den Austausch zu beenden.  Wenn du weiterreden möchtest, könntest du eine Verbindung zu etwas finden, das zuvor gesagt wurde, z.B. "Dein Bruder repariert also Autos?". Wenn du euch beide aus einer peinlichen Stille retten willst, könntest du sagen "Es war schön, dich kennenzulernen, Babs. Wir sollten dies irgendwann einmal fortführen". Selbst wenn ein peinliches Schweigen die Unterhaltung nicht bedroht, ist es dennoch eine gute Idee, den Austausch kurz und bündig zu halten. Sobald ihr beide euch kurz unterhalten habt, finde eine natürliche Pause im Gespräch, um dich zurückzuziehen. Schüchterne Menschen brauchen etwas, um mit neuen Menschen und Situationen warm zu werden. Respektiere dieses Bedürfnis, indem du den ersten Austausch einschränkst und die Dauer dann nach und nach steigerst, wenn sich die Person an dich gewöhnt. Menschen, die sich in sozialen Situationen unwohl fühlen, neigen zu Erschöpfung, wenn sie längere Zeit gesellig sein müssen. Gib ihm Zeit für sich, ohne beleidigt zu sein. Es liegt nicht an dir - dein Freund braucht einfach Ruhe, um sich aufzuladen. Auch wenn es nicht so aussehen mag, dein schüchterner Freund fühlt sich während der gesamten Interaktion vielleicht furchtbar unwohl. Es kann sein, dass er nervös ist, um aus der Unterhaltung zu entkommen und den Austausch zu verarbeiten. Extravertierte Menschen denken vielleicht, dass alles, was ihre schüchternen Freunde brauchen, um ein geselliger Mensch zu werden, ein kleiner Schubs ist. Schüchternheit kann ein ernsthafter sozialer Nachteil sein, der die Beziehungen und das Berufsleben der Menschen beeinträchtigt. Es ist nichts, das weggeht, indem du die Person dazu herausforderst, ein Risiko einzugehen. Wenn du diesen Weg gehst, kann das zu Misstrauen und zum Rückzug deines Freundes führen. Du könntest ein paar "aufregende" Dinge vorschlagen, die du mit deinem neuen Freund machen willst, aber wenn er nicht interessiert scheint, erzwinge es nicht. Ein weiterer schneller Weg, um die Freundschaft zu ruinieren, ist, die schüchterne Art deines Freunds zu kommentieren. Behandle deinen Freund genauso wie jeden anderen Freund. Es besteht kein Bedarf, seine Schüchternheit hervorzuheben.  Zu fragen, warum dein Freund so ruhig ist, oder ihn als "den Schüchternen" vorzustellen kann ziemlich beleidigend sein. Dies wird deinen Freund wahrscheinlich verärgern und dazu führen, dass er noch befangener ist. Infolgedessen führt dein Verhalten tatsächlich vielleicht sogar dazu, dass er sich noch mehr zurückzieht, statt sich zu öffnen. Mit ein wenig Recherche kannst du das soziale Verhalten deines Freunds besser verstehen und Mitgefühl mit ihm haben. Laut der Wissenschaft neigen schüchterne Menschen dazu, sich in gesellschaftlichen Situationen unwohl oder ängstlich zu fühlen, vor allem unter neuen oder unbekannten Menschen. Dein Freund hat vielleicht Herzklopfen oder ihm ist übel. Vielleicht denkt er, dass alle ihn anschauen oder beurteilen.  Du kannst ein besserer Freund für einen schüchternen Menschen sein, indem du erkennst, dass alle Menschen gelegentlich schüchtern sind. Dein Freund scheint einfach nur extrem schüchtern zu sein. Wahrscheinlich ist er nicht schüchtern, weil er keine Menschen mag oder sie sogar vermeiden will. Er fühlt sich einfach in den meisten gesellschaftlichen Situationen unwohl. Wahrscheinlich will er dringend dazugehören, weiß aber nicht, wie. Hilf ihm, ein Gefühl der Zugehörigkeit zu erlangen, indem du davon absiehst, sein Verhalten zu bewerten oder ihm einen Stempel aufzudrücken. Sei es das Aussitzen von peinlichem Schweigen oder darauf zu warten, bis sich dein schüchterner Freund dir öffnet, du musst Geduld haben. Wenn du offen und freundlich bist, wird diese aufkeimende Freundschaft schließlich voll aufblühen. Dränge deinen neuen Freund nicht dazu, sich zu öffnen. Lasse die Freundschaft sich in ihrem eigenen Tempo entfalten. So fühlt ihr euch beide wohl damit, wo die Freundschaft hinführt, und dein schüchterner Freund kann in deiner Nähe er selbst sein.
Sei darauf vorbereitet, die Gespräche zu beginnen. Sprich über ähnliche Interessen. Zeige eine offene Körpersprache. Teile ein Geheimnis, um die Nähe zu vertiefen. Gehe allein auf sie zu, nicht mit einer Gruppe. Stelle anfangs minimalen Blickkontakt her. Stelle offene Fragen. Lerne, Schweigen zu akzeptieren. Halte die anfängliche Begegnung kurz. Nimm es nicht persönlich, wenn dein Freund Zeit für sich braucht. Vermeide es, deinen neuen Freund dazu zu bringen, Dinge zu tun, die außerhalb seiner Komfortzone liegen. Frage möglichst nicht, warum die Person schüchtern ist oder sich auf bestimmte Weise verhält. Verstehe seine Schüchternheit. Hab Geduld.
https://www.wikihow.com/Make-Friends-With-an-Extremely-Shy-Person https://www.wikihow.com/Make-Friends-With-an-Extremely-Shy-Person https://www.wikihow.com/Make-Friends-With-an-Extremely-Shy-Person
Enhancing the Connection Approaching a Shy Person Respecting Differences