Wissen, wer du sein möchtest Investiere in dich selbst Den Lebensstil verändern
Du musst wissen, wer du sein möchtest, und diese Person sein. Erstelle eine Liste der wichtigsten Eigenschaften deiner Persönlichkeit. Wenn du merkst, dass du von diesen Eigenschaften abweichst, mach langsam und erlange deine Fassung wieder.  Wenn du zum Beispiel eine geduldigere Person werden möchtest, erstelle einen Plan, um Geduld in stressigen Momenten zu praktizieren, etwa indem du bis zehn zählst. Dinge wie Meditation, Sport und spirituelle Praktiken können dir helfen, dich wieder darauf zu konzentrieren, wer du sein möchtest.  Versuch, eine Liste deiner Werte zu erstellen, um herauszufinden, was für ein Mensch du sein möchtest. Schau dir diese Liste häufiger an, um dich zu erinnern. Wenn deine Ziele genau definiert und erreichbar sind, erreichst du sie eher, was dich gut fühlen lässt. Wenn deine Ziele hingegen vage und unrealistisch sind, ist es wahrscheinlicher, dass du frustriert wirst und all deine Ziele aufgibst. Zweimal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen ist zum Beispiel ein genaues und erreichbares Ziel. Deine Gesundheit verbessern zu wollen ist zu umfassend und vage. Werde die Dinge los, die dich stressen und aufhalten. Versuch, einen Schritt voraus statt einen Schritt zurück zu sein. Wenn du vorbereitet bist, wirst du weniger gestresst und überfordert sein. Erschaffe Routinen für dich, die Erfolg fördern.  Bereite dich am Abend vorher auf den nächsten Tag vor. Lege deine Kleidung raus oder bereite dein Mittagessen vor. Hör auf, Dinge aufzuschieben, und erledige Aufgaben vor den Fristen. Erscheine vorbereitet bei Meetings. Denk daran, dass Erfolg keine gerade Linie ist. Du wirst manchmal Rückschläge erleben. Das gehört dazu, wenn du dich deinem Ziel näherst. Finde Freunde, die dich unterstützen oder die du bewunderst, und umgib dich mit Positivität. Verbringe weniger Zeit mit Freunden, die immer nur negativ eingestellt und nicht produktiv sind. Lerne von Menschen, die versuchen, die beste Version ihrer selbst zu sein.  Sei für diese Freunde ebenfalls eine Quelle der Positivität. Du könntest auch überlegen, warum du bestimmte Menschen bewunderst. Welche Qualitäten haben sie, die du gerne hättest? Stell sicher, dass du dich körperlich und emotional um dich kümmerst. Sorge für deine Gesundheit, indem du dich gesund ernährst, ausreichend ruhst und regelmäßig Sport machst. Hör auf, gesundheitliche Probleme zu ignorieren, und kümmere dich so bald wie möglich um sie.  Geh regelmäßig zum Arzt. Versuch, jede Nacht acht Stunden zu schlafen. Es ist nicht egoistisch, dir Zeit für dich selbst zu nehmen. Mach etwas, das dir Spaß macht, und mach es für dich selbst. Wenn du Dinge für dich selbst machst, kann das helfen, dir wieder Energie zu verleihen, um tagsüber mehr zu schaffen.  Mach eine Pause von der Arbeit, um zu meditieren, oder mach einen Spaziergang, um klar im Kopf zu werden. Finde ein Hobby wie Lesen oder Stricken. Werde Mitglied in einem Club. Gute Freunde helfen dir, deine Ziele zu erreichen, und unterstützen dich in schweren Zeiten. Verbringe weniger Zeit mit Freunden, die dich runterziehen. Gesunde Freundschaften bestehen aus Freunden, die dich so akzeptieren, wie du bist.  Suche Freunde, welche die Qualitäten vorleben, die du selbst verbessern möchtest. Finde Freunde bei Aktivitäten oder in Organisationen, die für etwas stehen, an das du stark glaubst. Lerne etwas, das du schon immer lernen wolltest, aber wofür du dir nie die Zeit genommen hast. Entwickle eine Fertigkeit, um deine Karriere voranzutreiben. Wenn deine Karriere ins Stocken gerät, wird dein Leben ermüdend und demotivierend.  Mach einen Online-Kurs. Geh zu einem Kurs vor Ort. Lies eine Anleitung in Buch- oder Artikelform. Lerne von Freunden oder Familienmitgliedern und teile dein Wissen ebenfalls mit ihnen. Sei du selbst. Zu viele Dinge gleichzeitig zu tun kann zu Problemen führen. Daher ist es wichtig zu entscheiden, was für dich wichtig ist, und dich darauf zu konzentrieren. Wenn du zu viel um die Ohren hast, werde etwas davon los. Wenn du zu viele Verpflichtungen hast, gib einige davon ab. Unnötige Dinge trüben deine Gedanken und machen es schwer, die beste Version deiner selbst zu sein.  Entrümple dein Zuhause. Es konnte nachgewiesen werden, dass es zu Konzentrationsproblemen führt, wenn man von zu viel Gerümpel umgeben ist.  Vereinfache deine Finanzen, indem du ein Ablagesystem entwickelst oder auf Papier verzichtest. Schränke deine Verpflichtungen außerhalb der Arbeit ein. Entscheide dich für ein oder zwei Verpflichtungen und mach diese richtig. Schätze realistisch ein, was du jeden Tag schaffen kannst, und sag „nein“ zu Dingen, für die du keine Zeit hast oder die dich nicht glücklich machen. Setze nur Dinge auf deine „To-do-Liste“, die du auch machen wirst. Wenn du mehr zu tun hast, als du schaffen kannst, delegiere Aufgaben an Menschen, die dir Hilfe anbieten. Wenn der Lehrer deines Kindes dich darum bittet, das Krippenspiel zu Weihnachten zu leiten, du aber weißt, dass du zur Weihnachtszeit viel zu tun hast, sag „nein“. Führe ein Tagebuch über deine Gedanken und Gefühle, um herauszufinden, was du im Laufe der Tage denkst und fühlst. Lies deine Tagebücher nach einiger Zeit durch, um Muster des Erfolgs und Misserfolgs zu finden. Erstelle einen Plan, um die Misserfolge in Zukunft zu minimieren. Teile deine Ziele in lang- und kurzfristige Ziele ein. Setze dir Fristen für diese Ziele und erstelle einen Plan, um auf sie hin zu arbeiten. Überlege, einen Kalender zu verwenden, um die Zeit zu reservieren, die du für das Erreichen deiner Ziele brauchst. Denk daran, dass es Zeit braucht, um Gewohnheiten zu ändern. Also such nach Möglichkeiten, um dich zu motivieren. Häng motivierende Nachrichten um dich herum auf oder schau jeden Tag auf YouTube ein motivierendes Video.
Sei dir der Person, die du sein möchtest, bewusst. Setz dir erreichbare Ziele. Bereite dich auf den Erfolg vor. Umgib dich mit positiven Menschen. Kümmere dich um dich selbst. Nimm dir Zeit für dich. Baue starke und gesunde Freundschaften auf. Hör nie auf zu lernen. Werde alles Unnötige los. Sag „nein“. Nimm dir Zeit, um dich selbst zu beurteilen. Erstelle einen Plan, um deine Ziele zu erreichen.
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