Tagesabläufe und Ordnungen entwickeln Eine positive Herangehensweise annehmen ADHS verstehen und handhaben Konsequenzen und Konsistenz entwickeln
Kinder mit ADHS haben große Schwierigkeiten mit Planung, Durchdenken von Prozeduren, Zeitmanagement und anderen Fertigkeiten des täglichen Lebens. Ein stark strukturiertes organisatorisches System ist für das tägliche Leben deiner Familie entscheidend. Mit anderen Worten, eine Routine zu schaffen kann dem Bedarf an Disziplinierung von vornherein vorbeugen, weil es weniger wahrscheinlich ist, dass dein Kind sich schlecht benimmt.  Viele der Handlungen von Kindern haben ihre Wurzeln möglicherweise im Mangel an Organisation, der zu totalem Chaos führt. Zum Beispiel stehen einige der größten Kämpfe zwischen einem Kind mit ADHS und seinen Eltern mit Haushaltspflichten, dem Putzen seines Zimmers und den Hausaufgaben in Verbindung. Diese Kriege können verhindert werden, wenn das Kind von einer starken Struktur und Organisation umgeben ist. Sie sind das Fundament der Fähigkeit des Kindes, Erfolg zu erzielen. Dazu gehören normalerweise Sachen wie Morgenroutinen, Hausaufgabenzeit, Schlafenszeiten und wann Sachen wie Videospiele benutzt werden dürfen. Erwartungen sollten unbedingt "explizit" sein. "Putze dein Zimmer" ist vage. Ein Kind mit ADHS ist womöglich verwirrt, wo es auch nur anfangen und wie es weitermachen soll, bevor es die Konzentration verliert. Es könnte besser sein, es in kurze, klare Aufgaben aufzuspalten: "Hebe deine Spielsachen auf", "Staubsauge den Teppich", "Putze den Hamsterkäfig", "Räume die Kleidungsstücke weg -- in den Schrank". Achte darauf, dass du einen Satz klarer Regeln und Erwartungen für deine ganze Familie und den ganzen Haushalt hast. Kinder mit ADHS schnappen die subtilen Hinweise wahrscheinlich nicht auf. Kommuniziere klar und präzise, was du erwartest und was sie jeden Tag tun müssen.  Hänge zum Beispiel einen Terminplan im Zimmer deines Kindes auf, wenn der Haushaltsplan für die Arbeitswoche steht. Du kannst eine Schreibtafel benutzen und sie mit Farben, Aufklebern und anderen dekorativen Aspekten lustig gestalten. Erkläre und weise auf alles auf dem Plan hin, damit dein Kind es auf verschiedene Arten verstehen kann. Entwickle Routinen für alle Arten täglicher Aufgaben, einschließlich Hausaufgaben, welche dazu neigen, für die meisten Kinder mit ADHS ein großes Problem zu sein. Achte darauf, dass dein Kind seine Hausaufgaben jeden Tag in einen Planer schreibt. Sorge dafür, dass es eine regelmäßige Zeit und einen festen Platz gibt, an dem es seine Hausaufgaben macht. Achte darauf, seine Hausaufgaben mit ihm durchzugehen, bevor es anfängt, und sie anschließend mit ihm zusammen nachzusehen. Eltern müssen verstehen, dass die Desorganisation, die ADHS oftmals begleitet, häufig das Ergebnis visueller Überforderung ist. Als Ergebnis muss das Kind mit ADHS große Projekte (wie etwa sein Zimmer zu putzen oder die saubere Wäsche zusammenzulegen und wegzuräumen) in viele kleinere Aufgaben aufgeteilt und eine nach der anderen aufgetragen bekommen.   Bitte dein Kind im Fall der Wäsche zum Beispiel, damit anzufangen, alle seine Socken herauszusuchen und sie wegzuräumen. Du kannst auch ein kleines Spiel daraus machen. Spiele eine CD ab. Fordere dein Kind dazu heraus, die Aufgabe, alle Socken zu finden und sie in die entsprechende Schublade zu räumen, bevor das erste Lied zu Ende ist. Lobe es dafür, dass es alles richtig gemacht hat, wenn das erledigt ist. Dann kannst du es darum bitten, seine Unterwäsche herauszusuchen und wegzuräumen. Dann sind die T-Shirts an der Reihe und so weiter, bis die Aufgabe fertiggestellt ist. Das Projekt in kleinere, über die Zeit verteilte Stücke aufzuteilen beugt nicht nur aus Frustration geborenem Verhalten vor. Es gibt den Eltern auch mehrere Chancen, positives Feedback zu geben, während es Kindern viele Gelegenheiten bietet, Erfolg zu erleben. Je mehr Erfolg erlebt -- und belohnt -- wird, desto mehr identifiziert ein Kind sich selbst als Erfolg. Das gibt ihm einen dringend benötigten Selbstwertgefühl-Schub und hilft ihm dabei, in Zukunft sogar noch erfolgreicher zu werden. Letztlich bringt Erfolg wieder Erfolg hervor!  Du musst die Tagesabläufe deines Kindes möglicherweise trotzdem noch leiten. ADHS macht es schwierig, sich zu konzentrieren, nicht abgelenkt zu werden und mit langweiligen Aufgaben weiterzumachen. Das bedeutet nicht, dass es Aufgaben ablehnen kann. Die Erwartung, dass es etwas unabhängig tun kann, könnte jedoch realistisch oder nicht realistisch sein... Das hängt größtenteils von deinem Kind ab. Es ist besser, an solchen Aufgaben anerkennend zusammen zu arbeiten (und eine positive Erfahrung zu machen), als zu viel zu erwarten (und sie zu einer Sache zu machen, die nur Frustration und Streit bringt). Tagesabläufe festzulegen entwickelt Angewohnheiten, die ein Leben lang anhalten. Es muss aber auch ein gutes organisatorisches System vorhanden sein, das diese Tagesabläufe unterstützt.  Hilf deinem Kind dabei, sein Zimmer zu ordnen. Vergiss nicht, dass Kinder mit ADHS überfordert sind, weil sie alles auf einmal bemerken. Je mehr sie also von ihren Siebensachen kategorisieren können, desto leichter ist es für sie, mit diesen Unmengen an Stimuli umzugehen.  Kinder mit ADHS kommen gut mit Aufbewahrungskisten, Regalen, Wandhaken und dergleichen zurecht. Diese helfen ihnen dabei, ihre Sachen in Kategorien zu unterteilen und Ansammlungen zu minimieren.  Benutze Farbcodierung, Bilder und Regalbeschriftungen. Diese helfen ebenfalls dabei, visuellen Stress zu minimieren. Vergiss nicht, dass Kinder mit ADHS überfordert sind, weil sie alles auf einmal bemerken. Je mehr sie also von ihren Siebensachen kategorisieren können, desto leichter ist es für sie, mit diesen Unmengen an Stimuli umzugehen.  Entrümple das Zeug. Zusätzlich zur allgemeinen Ordnung hilft, das "Zeug" zu verbannen, das dein Kind ablenkt, dabei, die Umgebung beruhigender zu machen. Das macht den Raum nicht notwendigerweise kahl. Werde Spielzeug los, für das es zu alt ist. Sortiere Kleidung aus, die es nicht trägt. Räume Schnickschnack, der dein Kind nicht besonders anspricht, aus den Regalen. All das kann eine Menge ausmachen, wenn es darum geht, eine Umgebung harmonischer zu machen. Als der Erwachsene musst du dir sicher sein, dass das Kind aufmerksam ist, bevor du etwas von ihm verlangst, es anweist oder ihm etwas aufträgst. Falls es nicht "auf deiner Leitung" ist, erreichst du nichts. Lenke seine Aufmerksamkeit nicht von der Aufgabe ab, indem du zusätzliche Aufträge gibst oder ein Gespräch anfängst, wenn es damit anfängt, sie zu erledigen.  Achte darauf, dass dein Kind dich ansieht und du Augenkontakt herstellst. Auch wenn das nicht seine volle Aufmerksamkeit garantiert, ist es damit wahrscheinlicher, dass deine Botschaft zu ihm durchdringt. Wütende, frustrierte oder anderweitig negative Rede hat eine Art an sich, "ausgefiltert" zu werden. Das ist oftmals ein Verteidigungsmechanismus. Kinder mit ADHS neigen dazu, Menschen zu frustrieren, und sie fürchten, für etwas kritisiert zu werden, das sie nicht wirklich kontrollieren können. Es ist zum Beispiel gut möglich, dass man durch Brüllen "nicht" die Aufmerksamkeit des Kindes bekommt. Kinder mit ADHS reagieren gut auf Spaß, Unerwartetes und Verrücktes. Einen Ball zu werfen erregt oftmals Ihre Aufmerksamkeit, besonders wenn er ein wenig hin und her geworfen wird, bevor man zu einer Bitte übergeht. "Klopf, klopf" zu sagen und einen Witz zu machen könnte funktionieren. Ein Frage-Antwort-Muster oder ein Klatschmuster hilft möglicherweise auch. Das sind alles spielerische Verhaltensweisen, die normalerweise "den Nebel durchdringen". Es ist für Kinder mit ADHS schwierig, sich zu konzentrieren. Gib ihnen daher die Chance, ihre Konzentration zu behalten, wenn sie sie zeigen, indem du sie nicht unterbrichst. Ziehe sie nicht von der gegenwärtigen Aufgabe ab. Kinder mit ADHS funktionieren viel besser, wenn sie ihren Körper auf verschiedene körperliche Arten gebrauchen. Aktivität hilft ihnen dabei, die Hirnstimulation zu bekommen, nach der sie sich sehnen.  Kinder mit ADHS sollten an mindestens drei bis vier Tagen pro Woche irgendeine körperliche Aktivität betreiben. Die beste Wahl sind Kampfsport, Schwimmen, Tanzen, Turnen und andere Sportarten mit einer Vielfalt an Körperbewegungen. Du kannst sie sogar an ihren sportfreien Tagen auch eine körperliche Aktivität betreiben lassen. Lasse sie beispielsweise schaukeln, Fahrrad fahren, im Park spielen und so weiter. Du könntest mit greifbaren Belohnungen (Aufklebern, Eis am Stiel, kleinen Spielsachen) für jeden Erfolg anfangen. Mit der Zeit kannst du sie allmählich zu sporadischem Lob ("gute Arbeit!" oder eine Umarmung) entwöhnen. Gib aber weiterhin positives Feedback noch lange, nachdem dein Kind gute Angewohnheiten entwickelt hat, die zu regelmäßigen Erfolgen führen. Deinem Kind bei dem, was es tut, ein gutes Gefühl zu geben ist eine Schlüsselstrategie, um von vornherein der Notwendigkeit vorzubeugen, es zu disziplinieren. Gebrauche einen tiefen festen Tonfall, wenn du disziplinieren musst. Sage mit fester, aber nicht emotionaler Stimme so wenige Worte wie nötig, wenn du Anweisungen gibst. Je mehr du sagst, an desto weniger kann das Kind sich erinnern.  Ein Experte erinnert Eltern daran, "zu handeln und nicht zu verhandeln!" Einem Kind mit ADHS Vorträge zu halten ist zwecklos, während starke Konsequenzen alles sagen.  Vermeide es, emotional auf das Verhalten deines Kindes zu reagieren. Wenn du wütend wirst oder brüllst, könnte das die Ängste deines Kindes verstärken. Es könnte es in dem Glauben bestärken, ein böses Kind zu sein, das niemals irgendetwas richtig macht. Es könnte außerdem dein Kind dazu einladen, anzunehmen, dass es die Kontrolle hat, da du deine Fassung verloren hast. Kinder mit ADHS brauchen mehr Disziplin als durchschnittliche und nicht weniger. Es mag vielleicht verführerisch sein, deinem Kind die Disziplinierung wegen des ADHS zu ersparen. Das erhöht jedoch sogar die Wahrscheinlichkeit, dass das Verhalten fortgesetzt wird.  Wie bei den meisten Dingen im Leben eskaliert es und wird schlimmer, wenn du es ignorierst. Daher ist es das Beste, mit dem Problemverhalten umzugehen, wenn es das erste Mal vorkommt und zwar sofort. Verhänge Strafen sofort nach dem Verhalten, damit dein Kind es mit der Strafe und deiner Reaktion verbindet. Auf diese Weise lernt es mit der Zeit, dass dieses Verhalten Konsequenzen hat, und hört hoffentlich damit auf. Kinder mit ADHS sind impulsiv und berücksichtigen die Konsequenzen ihrer Handlungen oftmals nicht. Sie erkennen oftmals nicht, dass sie irgendetwas falsch gemacht haben. Der Kreis besteht darin, dass das Problem schlimmer wird, wenn es keine Konsequenzen gibt. Somit brauchen sie Erwachsene, die ihnen dabei helfen, dieses zu sehen und das Falsche an ihrem Verhalten und die möglichen Konsequenzen der Fortsetzung dieses Verhaltens zu lernen. Akzeptiere, dass Kinder mit ADHS einfach nur mehr Geduld, Führung und Übung brauchen. Wenn du ein Kind mit ADHS mit dem "typischen" Kind vergleichst, bist du wahrscheinlich extrem frustriert. Du musst mehr Zeit, Energie und Gedanken darauf verwenden, mit dieser Art Kind zu arbeiten. Höre damit auf, es mit anderen "einfacheren" Kindern zu vergleichen. Das ist unerlässlich, um positivere -- und somit produktivere -- Interaktionen und Ergebnisse zu haben. Eltern haben Erfolg mit Ihren Kindern mit ADHS, indem sie gutes Verhalten öfter belohnen, als sie schlechtes Bestrafen. Lobe sie lieber für das, was sie richtig machen, als sie für das zu kritisieren, was sie falsch machen.   Viele Eltern finden mehr Erfolg darin, schlechtes Benehmen (wie etwa schlechte Tischmanieren bei den Mahlzeiten) zu ändern, indem sie sich auf positive Ermunterung und Lob konzentrieren, wenn ihre Kinder etwas richtig machen. Versuche, dein Kind zu loben, wenn es sein Besteck richtig benutzt und ein guter Zuhörer ist. Kritisiere jedoch nicht, wie es am Tisch sitzt oder mit vollem Mund spricht. Das hilft deinem Kind dabei, mehr darauf zu achten, was es tut, um Lob zu bekommen. Achte auf dein Verhältnis. Achte darauf, dass dein Kind mehr positive Rückmeldungen als negative bekommt.  Du musst dir manchmal möglicherweise Mühe geben, um "es beim Bravsein zu erwischen", aber die Vorteile davon, mehr zu loben als zu bestrafen, sind unermesslich. Es gibt viele Tricks, um besseres Benehmen zu inspirieren – diese Karotten wirken oftmals besser als die Drohung mit dem Stock. Falls dein Kind zum Beispiel zu einer bestimmten Zeit angezogen und zum Frühstück in der Küche ist, kann es sich Pfannkuchen anstelle von Cerealien aussuchen. Auswahl anzubieten ist eine Methode, um dein Kind positiv zu verstärken, wenn es sich gut benimmt.  Ziehe in Erwägung, ein System für gutes Benehmen einzurichten, das es deinem Kind ermöglicht, Privilegien zu verdienen (wie etwa ein Erlaubnis-Bonus, ein besonderer Ausflug oder etwas Ähnliches). Ebenso resultiert schlechtes Benehmen im Verlust von Punkten. Punkte können aber mit zusätzlichen Aufgaben oder anderen derartigen Tätigkeiten zurückverdient werden.  Ein Punktesystem kann dabei helfen, Kindern die Motivation zu geben, die sie brauchen, um zu folgen. Vielleicht ist dein Sohn nicht motiviert genug, um seine Spielsachen vor dem Schlafengehen aufzuheben. Zu wissen, dass er Punkte für ein Privileg verdienen kann, könnte alles an Anreiz sein, was er braucht, um zu folgen. Der beste Teil eines solchen Plans ist, dass Eltern nicht mehr die Buhmänner sind, wenn die Kinder keine Privilegien bekommen – sie haben ihr Schicksal selbst in der Hand  und müssen die Verantwortung für ihre Auswahl übernehmen. Beachte, dass Kinder mit einem Punktesystem mehr Erfolg haben, wenn es mit einer Checkliste, einem Zeitplan und Deadlines klar spezifiziert ist.  Sei dir bewusst, dass Checklisten und Zeitpläne ihre Grenzen haben. ADHS lässt sogar motivierte Kinder Schwierigkeiten damit haben, bei der Sache zu bleiben. Falls die Erwartungen einfach zu hoch oder anderweitig ungeeignet sind, erlebt das Kind womöglich keinen Erfolg und das System ist nutzlos.  Zum Beispiel: Ein Kind hat mit einem Aufsatz für die Hausaufgaben zu kämpfen. Es verbringt einfach so viel Zeit damit, dass es die Deadline zum Geige üben verpasst. So wäre es in einer schrecklichen Zwickmühle. Ein weiteres Beispiel: Ein Kind hat große Probleme mit einer Benehmens-Checkliste und bekommt niemals genügend goldene Sterne, um eine Belohnung zu verdienen. Ohne positive Verstärkung lebt es eher seine Gefühle aus, als an das System zu "glauben". Sage deinem Kind mit ADHS, was es "tun sollte", anstatt zu sagen, dass es mit einem schlechten Benehmen aufhören soll. Im Allgemeinen fällt Kindern mit ADHS oftmals nicht sofort ein gutes Benehmen ein, durch das sie das schlechte ersetzen können. Daher ist es schwer, damit aufzuhören. Deine Aufgabe als Führung ist es, ihn daran zu erinnern, was das richtige Benehmen ist. Außerdem hört dein Kind mit ADHS womöglich das "nicht" in deinem Satz nicht ganz. So verarbeitet der Verstand möglicherweise nicht richtig, was du sagst. Zum Beispiel:  Sage anstelle von "Höre damit auf, auf dem Sofa herumzuspringen" lieber "Wir sitzen auf dem Sofa". "Vorsicht mit der Katze" anstelle von "Ziehe der Katze nicht am Schwanz". "Schönen Gruß vom Apfelmus!" anstelle von "Stehe noch nicht vom Esstisch auf".  Sich auf das Positive zu konzentrieren funktioniert auch gut, wenn man die Familienregeln bastelt. Probiere "Bälle sind Spielzeug für Draußen" anstelle von "Im Haus wird nicht mit dem Ball gespielt" aus. Du könntest mehr Erfolg mit "im Wohnzimmer langsam gehen" als mit "nicht rennen!" haben. Aufmerksamkeit – gute wie schlechte – ist für Kinder mit ADHS eine Belohnung. Somit solltest du deinem Kind Unmengen an Aufmerksamkeit schenken, wenn gutes Benehmen auftritt. Begrenze aber die Aufmerksamkeit, die du schlechtem Benehmen schenkst, da sie von deinem Kind auch als Belohnung angesehen wird.  Stecke deine Tochter zum Beispiel ohne Umarmungen und Aufmerksamkeit fest wieder ins Bett zurück, falls sie nachts aufsteht, um zu spielen. Nimm dir die Freiheit, die Spielsachen zu konfiszieren, aber besprich es zu dem Zeitpunkt nicht mit ihr. Sie fühlt sich sonst durch deine Aufmerksamkeit belohnt oder denkt, dass die Regeln besprochen werden können. Wenn du das schlechte Benehmen konsistent nicht belohnst, sollte es mit der Zeit verschwinden. Nimm ihm einfach die Schere und das Buch weg, falls dein Kind sein Malbuch zerschneidet. Es ist nichts weiter erforderlich als ein ruhiges "Wir schneiden Papier und keine Bücher". Kinder mit ADHS können aufsässig, aggressiv, disziplinierungsresistent, gesetzlos, übermäßig emotional, leidenschaftlich und hemmungslos sein. Obwohl Ärzte im frühen 20. Jahrhundert lange Zeit annahmen, dass solche Kinder Opfer schlechter Eltern waren, begannen Forscher damit, das Gehirn als Ursache von ADHS anzusehen.  Wissenschaftler, welche die Gehirnstruktur von Kindern mit ADHS untersuchen, berichten, dass einige Teile ihres Gehirns kleiner als normal sind. Einer davon ist das Basalganglion. Dieses reguliert die Muskelbewegungen, indem es den Muskeln sagt, wann sie für eine gegebene Aktivität benötigt werden und wann sie ruhen sollten. Bei den meisten von uns brauchen die Hände und Füße nicht in Bewegung zu sein, wenn wir sitzen. Das weniger wirksame Basalganglion im Kind mit ADHS hemmt diese überschüssige Aktivität jedoch nicht, so dass es für das Kind schwerer ist, stillzusitzen.  Mit anderen Worten, Kindern mit ADHS mangelt es an Stimulation in ihrem Gehirn. Sie haben eine mangelhafte Impulskontrolle, so dass sie härter arbeiten oder "sich daneben benehmen" müssen, um die benötigte Stimulation zu bekommen.  Wenn Eltern erkennen, dass ihr Kind nicht einfach eigensinnig oder gedankenlos ist und Sachen dank ADHS anders verarbeitet, finden sie es oftmals einfacher, mit ihm umzugehen. Das neu gefundene Mitgefühl und Verständnis bringen mehr Geduld und die Bereitschaft, umzustrukturieren, wie sie mit ihrem Kind umgehen. Weitere Sachverhalte könnten sich zu den Problemen zusammensetzen, denen die Eltern von mit ADHS diagnostizierten Kindern gegenüberstehen, da oftmals weitere Störungen ADHS begleiten.  Zum Beispiel haben etwa 20% der Kinder mit ADHS außerdem bipolare oder depressive Störungen, während über 33% Verhaltensstörungen wie etwa Trotzstörungen haben. Viele Kinder mit ADHS haben außerdem Lernbehinderungen oder Probleme mit Ängstlichkeit.  Zusätzliche Störungen oder Probleme zum ADHS können die Aufgabe, dein Kind zu disziplinieren, schwieriger machen. Das gilt insbesondere dann, wenn mehrere Medikamente mit verschiedenen potentiellen Nebenwirkungen zu berücksichtigen sind, wenn du versuchst, das Verhalten deines Kindes zu bewältigen. Es gibt kein wirkliches Maß dafür, was normal ist, und das Konzept "normalen Verhaltens" ist relativ und subjektiv. ADHS ist eine Behinderung, und dein Kind braucht zusätzliche Erinnerungen und verschiedene Zugeständnisse.. Das ist jedoch nichts anderes als die Tatsache, dass jemand mit nicht ganz perfekter Sicht eine Brille und jemand mit nicht ganz perfektem Gehör ein Hörgerät braucht. Das ADHS deines Kindes ist seine Version von "normal". Es ist eine Störung, mit der man effektiv zurechtkommen kann, und dein Kind kann ein glückliches und gesundes Leben führen! Die Eltern müssen die mit der Kontrolle sein, aber allzu oft bricht die Ausdauer des Kindes den Willen der Eltern.  Denke an das kleine Mädchen, das fünf oder sechs Mal innerhalb von drei Minuten um eine Cola bittet, während die Mutter am Telefon ist (oder mit dem Baby beschäftigt ist oder versucht, das Abendessen zu machen). Manchmal ist es verführerisch – und tatsächlich einfacher – einzuknicken: "Gut – nimm, aber lasse mich in Ruhe!" Die Botschaft, die ausgesendet wird, ist jedoch, dass Ausdauer sich am Ende durchsetzt und dass die Tochter und nicht die Mutter die Kontrolle hat. Kinder mit ADHS kommen mit toleranter Disziplin nicht gut zurecht. Diese Jungen und Mädchen brauchen feste und liebevolle Führung und Grenzen. Lange Diskussionen über Regeln und warum wir sie haben, funktionieren nicht. Einige Eltern fühlen sich bei dieser Herangehensweise anfangs nicht wohl. Die Regeln fest, konsistent und liebevoll zu erhalten ist jedoch nicht harsch oder grausam. Die Kardinalsregel ist, dass Disziplin konsistent, unmittelbar und stark sein muss. Jede Bestrafung sollte das schlechte Benehmen wiederspiegeln.  Schicke dein Kind nicht zur Strafe in sein Zimmer. Die meisten von ADHS heimgesuchten Kinder lassen sich leicht von ihren Spielsachen und Habseligkeiten ablenken und haben eine wunderschöne Zeit… und die "Strafe" ist am Ende eine Belohnung. Außerdem hat es allgemein nichts mit der spezifischen Interaktion zu tun, dein Kind in sein Zimmer zu schicken. Es hat Schwierigkeiten damit, das Verhalten mit der Strafe in Verbindung zu bringen, um zu lernen, das Verhalten nicht zu wiederholen. Konsequenzen sollten außerdem unmittelbar sein. Sage dem Kind  zum Beispiel nicht, dass es morgen nicht damit fahren kann, wenn es sein Fahrrad wegräumen und hereinkommen soll, es aber weiterfährt. Verzögerte Konsequenzen haben für ein Kind mit ADHS wenig bis gar keine Bedeutung. Es neigt dazu, im "Hier und Jetzt" zu leben, und was gestern passiert ist, hat keine echte Bedeutung für das Heute. Als Ergebnis führt diese Herangehensweise wahrscheinlich am nächsten Tag zu einer Auseinandersetzung, wenn die Konsequenz umgesetzt wird und das Kind die Verbindung nicht herstellen kann. Konfisziere das Fahrrad stattdessen sofort und erkläre, dass du die Bedingungen, um es sich zurück zu verdienen, zu einem späteren Zeitpunkt mit ihm besprichst. Eltern haben bessere Verhaltensresultate, wenn sie in ihren Reaktionen konsistent sind. Sei zum Beispiel bei der Vergabe und dem Entzug von Punkten nachvollziehbar und konsistent, falls du das Punktesystem anwendest. Vermeide willkürliche Handlungen, vor allem wenn du wütend oder aufgebracht bist. Dein Kind lernt nur mit der Zeit und mit fortwährendem Lernen und Verstärkung, wie es sich benehmen muss.  Halte dich immer an das, was du gesagt oder angedroht hast. Sprich nicht zu viele Warnungen oder leere Drohungen aus. Lasse auf jede eine Konsequenz-Stufe folgen, während die letzte (die zweite oder dritte) von der versprochenen Strafe begleitet wird, wenn du ihm mehrere Chancen oder Warnungen gibst. Andernfalls testet das Kind dich jedes Mal, um zu sehen, wie viele Chancen es dieses Mal bekommt. Achte darauf, dass bei diesem Disziplinierungsplan beide Elternteile mit an Bord sind. Um das Verhalten zu ändern, muss dein Kind von beiden Elternteilen dieselbe Reaktion bekommen.  Konsistenz bedeutet auch, dass das Kind weiß, womit es rechnen muss, wenn es sich schlecht benimmt, ganz egal, in welcher Umgebung. Manchmal haben Eltern Angst davor, ihr Kind in der Öffentlichkeit zu bestrafen, weil sie sich davor fürchten, wie andere Eltern die Situation aufnehmen. Es ist aber wichtig, zu zeigen, dass das spezifische Fehlverhalten Konsequenzen hat, wo auch immer sich das Kind befindet. Arbeite unbedingt mit der Schule, der Tagesmutter oder dem Kindergarten deines Kindes zusammen, um sicherzustellen, dass alle konsistente, unmittelbare und starke Konsequenzen anwenden. Dein Kind sollte keine gemischten Botschaften erhalten. Versuche, nicht in einen Streit mit deinem Kind zu geraten oder bezüglich deines Vorgehens wischi-waschi zu sein.Dein Kind muss wissen, dass du der Boss bist und damit basta.  In dem Moment, indem du dich auf einen Streit einlässt oder zu zaudern scheinst, lautet die Botschaft, dass du das Kind als Gleichberechtigten behandelst (der eine Chance hat, den Streit zu gewinnen). Das Kind glaubt somit, einen Grund zu haben, weiterhin zu drängeln und mit dir zu streiten. Sei in deinen Anweisungen immer spezifisch und bestehe darauf, dass sie befolgt werden. Eine Auszeit kann deinem Kind eine Chance geben, sich in seinem eigenen Tempo zu beruhigen. Weise deinem Kind einen Platz zu, an dem es sitzen oder stehen kann, bis es ruhig und dazu bereit ist, das Problem zu besprechen. Das ist besser, als einander zu konfrontieren und zu sehen, wer am wütendsten werden kann. Halte ihm keine Vorträge, während es dort steht. Gib ihm Zeit und Raum, um sich unter Kontrolle zu bekommen. Betone, dass die Auszeit keine Strafe, sondern eher eine Gelegenheit ist, um von vorn anzufangen. Eine Auszeit ist eine effektive Bestrafung für ein Kind mit ADHS. Sie kann unmittelbar angewendet werden, um dem Kind dabei zu helfen, die Verbindung zu seinen Handlungen zu sehen. Kinder mit ADHS hassen es, still zu sein, daher ist es eine sehr effektive Reaktion auf schlechtes Benehmen. Besprich deine Bedenken mit deinem Kind und sucht zusammen nach erfolgreichen Problemlösungen. Das ist besonders hilfreich, um mit deinem Kind in der Öffentlichkeit richtig umzugehen. Arbeitet zusammen und entscheidet euch für Karotten (Belohnungen) und Stöcke (Konsequenzen), die auf die Situation angewendet werden. Lasse dein Kind den Plan dann laut wiederholen. Falls deine Familie zum Beispiel essen geht, könnte die Belohnung für gutes Benehmen das Privileg sein, Nachtisch zu bestellen. Die Konsequenz für schlechtes Benehmen könnte sein, beim Heimkehren direkt zu Bett gehen zu müssen. Falls das Verhalten im Restaurant abzuweichen beginnt, sollte eine sanfte Erinnerung ("Was bekommst du, wenn du heute Abend brav bist?"), notfalls gefolgt von einer strengeren zweiten Bemerkung ("Möchtest du heute früh zu Bett gehen?"), dein Kind wieder auf den richtigen Weg bringen. Erinnere dein Kind immer daran, dass du es lieb hast, komme, was da wolle, und das es ein gutes Kind ist, dass es aber Handlungskonsequenzen gibt.
Sprich grundlegende Bedürfnisse innerhalb des Terminplans und der Organisation deiner Familie an. Entwickle klare Tagesabläufe und Regeln. Spalte große Aufgaben in kleine Teile auf. Organisiere dich. Erlange die Aufmerksamkeit deines Kindes. Lasse dein Kind an körperlichen Aktivitäten teilnehmen. Gib positives Feedback. Handle rational. Sprich das Verhalten direkt an. Biete positive Verstärkung an. Entwickle ein System positiver Verstärkung. Versuche, alles eher in positiven als in negativen Begriffen zu formulieren. Vermeide es, schlechtem Verhalten zu viel Aufmerksamkeit zu schenken. Verstehe, inwiefern Kinder mit ADHS anders sind. Verstehe die anderen Gründe, warum Kinder mit ADHS sich möglicherweise schlecht benehmen. Vermeide es, dich davon frustrieren zu lassen, dass dein Kind sich nicht "normal" verhält. Sei die Autorität – du bist der Erwachsene. Achte darauf, dass es Konsequenzen für schlechtes Benehmen gibt. Sei konsistent. Vermeide es, mit deinem Kind zu debattieren. Entwickle ein Auszeit-System. Lerne, Probleme vorherzusehen und im Voraus zu planen. Verzeihe schnell.
https://www.wikihow.com/Discipline-a-Child-With-ADHD https://www.wikihow.com/Discipline-a-Child-With-ADHD https://www.wikihow.com/Discipline-a-Child-With-ADHD https://www.wikihow.com/Discipline-a-Child-With-ADHD
Establishing Routines and Organizations Taking a Positive Approach Understanding and Dealing with ADHD Establishing Consequences and Consistency