Allgemeine Ratschläge für die Behandlung von Akne
Es wird natürlich die Zeit kommen, zu der du das Gefühl hast, dass du einen Pickel ausdrücken musst, das sollte aber die Ausnahme der Regel sein. Warum ist das Ausdrücken von Pickeln nicht so gut für deine Haut? Einen Pickel auszudrücken wird letztlich die umliegende Haut beschädigen, Dreck und Bakterien von deinen Händen können eindringen und die Entzündung und Rötung können sich dadurch verschlimmern. Wenn du kannst, dann widerstehe dem Drang, Pickel auszudrücken! Wasch dein Gesicht einmal am Morgen und einmal am Abend, bevor du ins Bett gehst. Achte darauf, das Make-up, das du im Gesicht hast, gründlich zu entfernen, bevor du schlafen gehst.   Wasch dein Gesicht sanft. Du musst nicht wild schrubben, als würdest du versuchen, einen Fleck aus einem Teppich zu entfernen. Sanfter ist besser. Trage nach jedem Waschen eine Feuchtigkeitspflege auf. Das Gesicht zu waschen entzieht der Haut das Fett, was gut und gleichzeitig schlecht ist. Gut ist es, weil es das Fett ist, das sich infiziert und zu Akne führt; schlecht ist es, weil deine Haut ein Organ ist und wie jedes andere Organ in deinem Körper benötigt sie Feuchtigkeit. Viele Leute finden, dass einmal wöchentlich zu peelen ein guter Weg ist, um Pickelschübe zu verhindern. Zu peelen bedeutet, die oberste Hautschicht der Haut (Epidermis) zu entfernen, damit diese die Poren nicht verstopfen kann, was zu Akne führt. Versuche nicht öfter als zweimal in der Woche zu peelen. Man kann auch zu viel des Guten tun. Viele der freiverkäuflichen (das bedeutet, dass du sie in der örtlichen Drogerie oder Apotheke ohne Rezept kaufen kannst) Akne-Medikamente helfen, die Akne zu bekämpfen, auch wenn sie nicht helfen, sie zu verhindern. Wenn du einen kleinen Akne-Ausbruch im Gesicht hast und du die Pickel nicht ausdrücken willst, dann verwende über Nacht Salizylsäure, Benzoylperoxid oder Teebaum Öl und trage dies direkt auf die Haut auf. Studien haben gezeigt, dass Stress einen schlechten Einfluss auf deine Haut hat und vor allem Akne verschlimmert. Es ist mehr oder weniger so, dass die Zellen, die die Talgproduktion regulieren, aufhören zu arbeiten. Und Talg ist der Stoff, der zu Akne beiträgt. Regelmäßig Sport zu treiben ist hilfreich, dein Immunsystem anzukurbeln und Stress zu reduzieren. Versuche wenigstens 30 Minuten einfachen Sport (wie Laufen) zu machen und plane noch drei einstündige Ausdauersport-Einheiten pro Woche ein. Studien haben gezeigt, dass es eine Verbindung zwischen Schlaf und Stress gibt: je weniger Schlaf du bekommst, desto eher wirst du gestresst sein und wir haben schon gelernt wie schlecht Stress für Akne ist. Wenn du noch unter 18 bist, dann versuche jede Nacht zwischen neun und zehn Stunden Schlaf zu bekommen. Gel, Mousse, Haarsprays – sie alle können Akne verursachen. Sei vorsichtig damit, was du dir in die Haare schmierst und wie oft du das tust.  Wasch dein Haar etwa jeden zweiten Tag. Wasche deine Haare nicht eine Woche lang nicht. Auch wenn Kosmetiker sagen, dass dies gut für dein Haar sei, können die Ansammlungen von Fett auf deiner Kopfhaut Akne an deinem Haaransatz verursachen. Die Wissenschaftler beginnen zu glauben, dass die Ernährung doch eine Rolle in Bezug auf die Schwere von Akne spielt. Ernähre dich ausgewogen mit Vollkorn, Früchten und Gemüse, mageren Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Omega-3 Fettsäuren. Halte dich von sehr glykämischen Nahrungsmitteln fern, die viel raffinierten Zucker, einfache Kohlenhydrate und gesättigte Fette enthalten.  Trinke nicht so viel Milch, wenn möglich. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die mehr Milch trinken, mehr an Akne leiden als die, die nicht so viel Milch trinken. Die Wissenschaftler glauben, das die viele Hormone enthaltenden Milchprodukte mehr Hauttalg produzieren, was Akne auslöst und verschlimmert. Es hat sich gezeigt, dass diese Medikamente Akne auf verschiedene Arten reduzieren und eliminieren. Sprich mit deinem Arzt oder Dermatologen darüber, welche Medikamente für dich am effektivsten sein könnten.   Bei Frauen werden manchmal orale Verhütungsmittel wie die Pille eingesetzt, um Akne zu behandeln. Die Pille reguliert die Hormone, die vom Körper produziert werden, was die Pickel reduziert. Andere orale Antibiotika wirken gegen die Bakterien, die Akne verursachen. Sie können helfen, zu weniger Pickeln zu führen und die Entzündungen mildern. Normalerweise wird den Patienten zunächst eine höhere Dosis gegeben, die dann später reduziert wird. In schweren Fällen kann man mit Rezept Isotretinoin oder Accutane erhalten. Isotretinoin ist ein Vitamin-A Derivat, das die Drüsen schrumpfen lässt, die Talg produzieren. Es bestehen aber diverse Risiken und Nebeneffekte, die du völlig verstehen solltest, bevor du dich dieser Behandlung unterziehst.
Versuche das Ausdrücken deiner Pickel zu vermeiden. Wasch dein Gesicht regelmäßig, am Morgen und am Abend. Mache ab und an ein Peeling. Habe keine Angst, zu viel der freiverkäuflichen, topischen Medikamente zu verwenden. Reduziere den Stress in deinem Leben. Treibe regelmäßig Sport. Schlafe ausreichend. Wasch dein Haar regelmäßig und verwende dabei nicht Unmengen an Produkten. Pass auf, was du isst. Nimm eine orale Medikation gegen Akne.
https://www.wikihow.com/Instantly-Get-Rid-of-a-Pimple-(Cotton-Ball-Popping-Method)
General Advice for Treating Acne