Für eine gesunde Haut sorgen Dein Gesicht waschen Dein Gesicht rasieren Peele deine Haut
Trage Sonnencreme, Feuchtigkeitspflege oder Make-up mit einem LSF von 15 oder höher auf, um dich vor vorzeitigem Altern zu schützen. Entgegen der landläufigen Meinung ist auch dunklere Haut anfällig für Sonnenschäden, auch wenn sie nicht so schnell verbrennt wie hellere. Sei immer vorsichtig, unabhängig von deinem Hautton. Ausreichend Wasser hält deine Haut straff und weich. Frauen sollten mindestens zwei Liter Wasser täglich trinken, Männer etwas mehr, so um die drei Liter. Vermeide Kaffee und Alkohol, die dehydrieren können. Wenn du Kaffee und Alkohol trinkst, dann solltest du zu jedem Glas/jeder Tasse auch ein Glas/eine Tasse Wasser trinken. Die Haut ist dein größtes Organ und sie braucht die richtigen Nährstoffe, um weich und gesund zu bleiben. Eine Omega-3-Fettreiche Ernährung (sog. „gutes Fett“) hilft deiner Haut, hydrierende, natürliche Öle zu bilden und Entzündungen zu verhindern. Lebensmittel, die viel Omega-3 enthalten, sind Fisch, Eier, Nüsse, Milchprodukte und Rosenkohl. Neigt deine Haut zu Rauheit und Pickeln, dann hast du ggf. eine kleinere Lebensmittelallergie. Die Haut ist ständig Luft ausgesetzt. Rauch schädigt die Haut und trocknet sie aus. Da du durch Mund und Nase atmest, werden diese Effekte im Gesicht verstärkt. Deshalb solltest du in einer rauchfreien Umgebung leben und arbeiten. Wenn du rauchst, dann wirkt es sich sofort positiv auf die Weichheit deiner Haut aus, wenn du damit aufhörst. Außerdem verhinderst du vorzeitige Hautalterung.  Du könntest im Winter oder wenn du in trockenem Klima lebst auch einen Luftbefeuchter im Schlafzimmer aufstellen. Trockene Luft entzieht deiner Haut Feuchtigkeit und macht sie weniger weich. Du kannst normale Seife verwenden, aber viele Seifen trocknen die Haut aus. Dein Gesicht ist empfindlicher als der Rest des Körpers und du brauchst ggf. ein Spezialprodukt, damit deine Haut gesund und weich bleibt. Wähle ein feuchtigkeitsspendendes Reinigungsmittel, wenn deine Haut zu Trockenheit neigt. Bei fettiger Haut solltest du ein entsprechendes Mittel für diesen Hauttyp verwenden. Benutze einen Make-up-Entferner, wenn du Make-up entfernen willst. Deine Finger sind viel schmutziger als dein Gesicht. Beseitige Schmutz und Bakterien, indem du dir die Hände kurz mit Wasser und Seife wäscht. Wenn deine Haut besonders empfindlich ist, dann kannst du auch ein bisschen Gesichtsreiniger verwenden. Gib ein etwa 10-Cent großes Tröpfchen Reinigungsmittel auf die Fingerspitzen. Reibe es dann in kleinen, kreisenden Bewegungen aufs Gesicht und konzentriere dich dabei auf die T-Zone – Stirn, Nase und Kinn. Befolge die Packungsanweisungen, wenn sie sich von dieser Empfehlung unterscheiden. Spritze dir ein paar Mal lauwarmes Wasser ins Gesicht, um den Reiniger zu entfernen. Kaltes Wasser reinigt dein Gesicht nicht effektiv. Heißes Wasser trocknet deine Haut aus, so dass sie weniger weich wird. Wenn du reibst, dann könntest du deine Haut reizen und du entfernst ggf. erfrischende Bestandteile des Reinigungsmittels, die in deine Haut eindringen sollen. Feuchtigkeit ist besonders wichtig, wenn deine Haut zu Trockenheit neigt. Gib wie beim Reinigungsmittel einen ca. 10-Cent großen Tropfen des Produkts auf dein Gesicht. Konzentriere dich auf die trockensten Stellen. Erledige das nach dem Aufstehen und vor dem Zubettgehen. Wenn du Make-up trägst, dann solltest du nie damit schlafen.  Wenn du dich zu oft wäschst, dann könntest du deine Haut reizen und ihr ihre natürlichen, feuchtigkeitsspendenden Öle entziehen. Wasche dir das Gesicht aber, wenn du schwimmen warst oder besonders geschwitzt hast. Stumpfe Klingen reizen die Haut und führen zu Pickeln. Selbst Frauen ohne offensichtliche Gesichtsbehaarung können durchs Rasieren weichere Haut bekommen. Mach dir keine Sorgen, dass die Härchen dadurch dicker und dunkler werden, das ist ein Märchen. Das sog. Dermaplaning ist eine beliebte Form des Peelings, wobei die obere, tote Hautschicht mit einer scharfen Klinge entfernt wird. Massiere sie gut in die Haut, damit du so dicht wie möglich an die obere Schicht herankommst. Hier folgen fünf Arten von Rasiercremes:  Rasiercremes müssen mit den Fingern oder einem Rasierpinsel aufgetragen werden. Sie werden am häufigsten von professionellen Barbieren verwendet. Rasiergels ähneln Cremes sehr, sind aber etwas einfacher aufzutragen. Rasierschäume werden von den meisten Menschen als „Rasiercremes“ betrachtet. Sie kommen fertig aus der Dose und müssen nicht aufgeschäumt werden. Rasierseifen sind fest Seifenstücke, die mithilfe eines Rasierpinsels aufgeschäumt werden müssen. Rasieröle können einzeln oder unter einer Rasiercreme verwendet werden. Sie eignen sich am besten bei empfindlicher, trockener Haut. Wenn Haare im Rasierer stecken, dann wird die Klinge stumpf. Ein verstopfter Rasierer ist wenig effektiv und kann zu Pickeln führen. Hitze kann auch dafür sorgen, dass die Klinge schneller stumpf wird. Die Kälte verschließt die Poren und schützt so vor den negativen Folgen des Aftershaves. Sie festigt die Haut zusätzlich, so dass einwachsende Haare verhindert werden. Benutze dazu deine Fingerspitzen. Aftershavelotionen und -gele enthalten Feuchtigkeit, so dass deine Haut weich bleibt. Einige Mittel enthalten auch Inhaltsstoffe, die gereizte Haut beruhigen. Traditionelle Aftershaves mit Alkohol trocknen die Haut aus, was womöglich zu einem rauen Gesicht führt. Wie bei Reinigern gibt es viele verschiedene Produkte für unterschiedliche Hauttypen. Du musst wahrscheinlich etwas experimentieren. Generell gilt: Ist deine Haut eher fettig, suche nach einem Peeling mit „Tiefenreinigung“. Ist deine Haut eher trocken, suche ein sanftes, feuchtigkeitsspendendes Peeling. Bearbeite dein Gesicht langsam mit den Fingerspitzen in kleinen, kreisenden Bewegungen.  Sanfte Peeling-Mikrofaserhandtücher sind eine Alternative zum Massieren mit der Hand. Viele Beautyshops verkaufen sogar Handschuhe aus diesem Material, um die Pflege zu vereinfachen. Beliebt sind auch elektrische Peelingbürsten. In vielen Kaufhäusern findest du günstige Versionen dieser Geräte. Reibe die Haut nicht grob mit einem Handtuch trocken, sonst könntest du deine Haut reizen und schädigen. Nach einem Peeling ist die Haut oft deutlich empfindlicher. Die ist nach einem Peeling besonders wichtig, da der Haut die natürlichen Öle dabei oft entzogen werden. Außerdem wird die oberste, schützende Hautschicht beim Peeling entfernt. Trockene, tote Haut lässt deine Haut zwar rauer wirken, sie dient aber als Barriere, um die darunterliegende, empfindlichere Hautschicht zu schützen. Regelmäßiges Peeling sorgt für weiche, makellose Haut. Du kannst dich weniger häufig peelen, wenn deine Haut feuchter wird oder weniger zu Schuppen neigt. Hast du sehr empfindliche Haut, dann ist ein Peeling ggf. zu aggressiv und trocknet die Haut noch stärker aus. Finde eine Balance, die für dich funktioniert.
Schütze deine Haut vor Sonnenschäden. Bleibe hydriert. Ernähre dich ausgewogen. Verbessere die Luftqualität. Finde das richtige Reinigungsmittel fürs Gesicht. Wasche dir zuerst die Hände. Trage das Reinigungsmittel mit den Fingern auf. Spüle mit warmem Wasser. Tupfe dein Gesicht mit einem Handtuch trocken. Massiere eine Feuchtigkeitscreme ein. Wasche dein Gesicht zweimal täglich. Überprüfe vor dem Rasieren, dass dein Rasierer scharf ist. Trage eine ausreichende Menge Rasiercreme auf. Spüle deinen Rasierer nach jedem Zug aus. Spüle dein Gesicht mit kaltem Wasser, um Hautreizungen zu verhindern. Tupfe ein alkoholfreies Aftershave auf. Finde ein Peeling, das für deine Haut geeignet ist. Massiere das Produkt mit den Fingern auf die Haut. Spüle das Produkt ab und tupfe dein Gesicht trocken. Benutze eine Feuchtigkeitspflege. Peele dich zweimal pro Woche vor dem Zubettgehen.
https://www.wikihow.com/Have-a-Baby-Soft-Face https://www.wikihow.com/Have-a-Baby-Soft-Face https://www.wikihow.com/Have-a-Baby-Soft-Face https://www.wikihow.com/Have-a-Baby-Soft-Face
Keeping Your Skin Healthy Washing Your Face Shaving Your Face Exfoliating Your Skin