Teil Zwei: Akute Dehydrierung bei Erwachsenen Teil Eins: Akute Dehydrierung bei Kindern
Milde bis moderate Dehydrierung bei Erwachsenen kann normalerweise daheim ohne Risiken oder Komplikationen behandelt werden. Schwere Dehydrierung sollte allerdings umgehend von medizinischem Fachpersonal für Notfälle behandelt werden.   Erwachsene mit einer milden bis moderaten Dehydrierung können starken Durst oder einen trockenen, klebrigen Mund haben. Sie können auch Schwierigkeiten zu urinieren haben. Ihr Urin ist dunkelgelb, die Haut fühlt sich trocken und kalt an und sie können unter Kopfschmerzen und Muskelkrämpfen leiden. Erwachsene mit einer starken Dehydrierung werden wahrscheinlich keinen Urin haben. Der Urin kann auch die Farbe von Amber haben. Faltige Haut, Reizbarkeit, Verwirrung, Schwindel, schneller Puls, eingesunkene Augen, Antriebslosigkeit, Schock, Delirium oder Bewusstlosigkeit sind weitere Anzeichen. Pures Wasser und Getränke mit Elektrolyten sind deine besten Optionen. Generell solltest du soviel wie möglich trinken, ohne die Übelkeit oder das Erbrechen zu verschlimmern.  Die meisten Erwachsenen brauchen etwa zwei bis drei Liter Flüssigkeit pro Tag. Wenn du wegen deiner Übelkeit dehydriert bist oder einen wunden Hals hast, kannst du versuchen, Eissplitter oder Stileis zu lutschen, das du aus Sportgetränken hergestellt hast. Ein Ungleichgewicht der Elektrolyte ist bei Erwachsenen nicht so gravierend wie bei Kindern, aber es sollte trotzdem beachtet werden. Erwäge eine orale Lösung zur Rehydrierung oder Sportgetränke, um einen Teil der Elektrolyte aufzufüllen, die dein Körper verloren hat, weil er dehydriert ist. Orale Lösungen zur Rehydrierung sind besser, wenn du aufgrund einer Krankheit dehydriert bist, aber Sportgetränke sind ideal, wenn du aufgrund von Überanstrengung dehydriert bist. Eine akute Dehydrierung wird oft durch exzessive Hitze oder eine erhöhte Körpertemperatur ausgelöst. In beiden Fällen solltest du versuchen abzukühlen, um zu vermeiden, dass dein Körper zusätzliches Wasser verliert.   Ziehe überflüssige Kleidung aus und lockere die Kleidung, damit sie nicht an der Haut reibt. Sitze in einem kühlen Bereich. Betrete ein klimatisiertes Gebäude, wenn das möglich ist. Wenn nicht, solltest du draußen im Schatten oder neben einem Ventilator im Haus sitzen. Kühle deine Haut mit Wasser. Lege ein feuchtes Tuch um deinen Nacken oder deine Stirn. Nebele die freie Haut mit lauwarmen Wasser aus einer Sprühflasche ein. Beachte, dass der Abkühlungsprozess nach und nach erfolgen sollte. Wenn du exzessiver Kälte ausgesetzt warst, bringen deine Blutgefäße deinen Körper zum Schütteln und erhöhen damit die innere Temperatur. Deshalb solltest du nicht versuchen, Eispackungen oder Eiswasser zur Kühlung der Haut zu benutzen. Wenn die Dehydrierung durch Erbrechen oder Durchfall ausgelöst wurde, solltest du diese Symptome durch deine Ernährung und Medikamente kontrollieren, um einen zusätzlichen Wasserverlust zu vermeiden.    In vielen Fällen kann Durchfall mit rezeptfreiem Loperamid kontrolliert werden. Benutze dieses Medikament nicht, wenn du Fieber oder blutigen Durchfall hast. Nimm Acetaminophen statt Ibuprofen, um dein Fieber zu senken. Ibuprofen kann deine Magenschleimhaut irritieren und dein Erbrechen verschlimmern. Trinke während der ersten 24 Stunden nur klare Flüssigkeiten inklusive Brühe und Gelatine. Wenn das Erbrechen und der Durchfall nachlassen, kannst du nach und nach weiche Lebensmittel in deine Diät einbeziehen. Milde oder moderate Dehydrierung kann normalerweise daheim behandelt werden, aber Kinder, die unter starker Dehydrierung leiden, müssen umgehend als medizinischer Notfall behandelt und versorgt werden.  Anzeichen für eine milde bis moderate Dehydrierung sind Durst, ein trockener oder klebriger Mund, Weinen ohne Tränen, unregelmäßiges Urinieren, dunkelgelber Urin, Haut, die sich trocken und kühl anfühlt, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfe. Anzeichen von starker Dehydrierung sind eingesunkene Augen, Lethargie, Reizbarkeit, Erschöpfung, Schwindel, schneller Puls und Bewusstlosigkeit. Bei Babys kann eine eingesunkene Stelle an der höchsten Stelle auf dem Schädel ein weiteres Zeichen für ernste Dehydrierung sein. Für die Art der Verabreichung ist das Alter des Kindes entscheidend. Generell sollte die Lösung entsprechend den Anleitungen für das Produkt vorbereitet werden. Gib dem Kind alle paar Minuten einen Löffel oder einen Schluck der Lösung.  Orale Lösungen zur Rehydrierung enthalten eine ausgeglichene Dosis von Wasser und Salzen. Sie rehydrieren, während sie gleichzeitig verlorene Elektrolyte auffüllen. Benutze einen Löffel oder eine Spritze und gib deinem Kind alle paar Minuten einen bis zwei Teelöffel (5 bis 10 ml) der vorbereiteten oralen Lösung. Setze diese Prozedur für mindestens drei bis vier Stunden oder solange fort, bis der Urin des Kindes hell wird. Erhöhe die Menge nach und nach, wenn das Erbrechen nachlässt.   Beachte, dass Flüssigkeiten bei Raumtemperatur am leichtesten zu schlucken sind. Das gilt besonders, wenn dein Kind unter Erbrechen oder Übelkeit leidet. Wenn du dein Baby stillst oder es ein Milchpräparat bekommt, solltest du es weiterhin füttern. Du kannst versuchen, kleinere Mengen und häufiger zu füttern, wenn dein Baby Schwierigkeiten hat, die Flüssigkeiten zu behalten.   Für Babys, die mit der Flasche gefüttert werden und die unter Durchfall leiden, kannst du eine laktosefreie Milch ausprobiere, bis die Symptome besser werden. Laktose kann schwer verdaulich sein. Symptome wie Durchfall und damit auch die Dehydrierung können schlimmer werden. Verdünne das Milchpulver nicht stärker, als in den Anleitungen empfohlen wird oder dein Arzt es empfohlen hat. Du kannst die orale Rehydrationslösung mit der Milch oder dem Milchpulver abwechseln. Erwäge, deinem Baby immer einen kleinen Schluck der Rehydrationslösung zu geben, wenn du ihm die Brust oder das Fläschchen anbietest. Bestimmte Lebensmittel und Getränke können die Dehydrierung noch verschlimmern. Deshalb ist es wichtig, dein Kind nicht damit zu füttern, bis es sich besser fühlt.   Pures Wasser kann tatsächlich gefährlich sein, wenn dein Kind dehydriert ist, weil der Körper Salze und Mineralien verliert. Pures Wasser kann die bereits schwache Konzentration der essentiellen Mineralien sogar noch weiter verdünnen. Gleichzeitig füllen Sportdrinks verlorene Elektrolyte wieder auf, aber nur solche, die durch Schwitzen verloren gehen. Wenn dein Kind dehydriert ist, weil es an Erbrechen oder Durchfall leidet, können Sportgetränke nicht die Mineralien auffüllen, die dein Kind verloren hat. Vermeide Milch, Koffein, nicht verdünnte Obstsäfte und Gelatine. Koffein verschlimmert die Dehydrierung. Milch, Fruchtsäfte und Gelatine können das Erbrechen oder den Durchfall noch verschlimmern, der für die Dehydrierung deines Kindes verantwortlich ist und deshalb werden die Beschwerden noch verstärkt. Nachdem du dein Kind erfolgreich rehydriert hast, solltest du seinen Gesundheitszustand genau überwachen. Durch sorgfältige Pflege und Behandlung kann einer zukünftiger Zustand von Dehydrierung vermieden werden.   Erhöhe die Menge an Flüssigkeiten, die dein Kind zu sich nimmt,  während es krank ist und besonders, wenn es unter Durchfall oder Erbrechen leidet. Muttermilch und Babymilch sind für Babys ideal. Kaltes Wasser, Stileis, verdünnter Fruchtsaft und Eissplitter sind für ältere Kinder am besten geeignet. Vermeide Lebensmittel, die die Übelkeit oder das Erbrechen noch verschlimmern. Dazu gehören fettige Lebensmittel, Nahrungsmittel mit einem hohen Zuckeranteil, mageres Fleisch, komplexe Kohlenhydrate, Jogurt, Obst und Gemüse. Fieber und ein wunder Hals kann den Kindern das Schlucken von Flüssigkeiten erschweren. Kinder, die unter diesen Symptomen leiden, sollten auch mit Acetaminophen oder Ibuprofen behandelt werden.
Schätze die Schwere ein. Trinke klare Flüssigkeiten. Kühle ab. Behandele andere gastrointestinale Probleme, die im Zusammenhang mit der Dehydrierung stehen. Schätze die Schwere der Dehydrierung ein. Bereite eine orale Lösung zur Rehydrierung vor. Setze die normalen Fütterungen des Babys fort. Vermeide mögliche schädliche Lebensmittel und Getränke. Vermeide einen Rückfall.
https://www.wikihow.com/Cure-Dehydration-at-Home https://www.wikihow.com/Cure-Dehydration-at-Home
Dealing with Acute Dehydration in Adults Treating Acute Dehydration in Children