Das Baby ans Stillen gewöhnen Den Milchfluss anregen Halte dein Baby gesund Bevor du das Stillen wieder aufnimmst
Dein Baby muss sich in der richtigen Stimmung befinden und ruhig und zufrieden sein.   Warte nicht, bis dein Baby sehr hungrig oder ausgesprochen müde ist. Es sollte entspannt und ruhig sein. Setze dich in einen Schaukelstuhl in einem Zimmer mit gedämpften Licht. Spiele sanfte, beruhigende Musik und halte den Raum frei von Ablenkungen für dich und dein Baby. Versuche nicht in Stress zu geraten, sobald du dich hinsetzt, um dein Baby zu stillen. Dein Baby spürt deine Stimmung. Wenn du in Stress gerätst, wird sich das auf dein Baby übertragen und sich nicht auf das Stillen einlassen.   Sorge dafür, dass diese Zeit so schön wie möglich ist – für dich und dein Baby. Damit vermittelst du deinem Baby das Gefühl, dass Stillen etwas Angenehmes und Schönes ist. Wenn es dir gelingt, ruhig zu bleiben, steigen deine Erfolgschancen. Studien legen nahe, dass der Milchfluss stärker angeregt wird, wenn ein enger Körperkontakt zwischen Mutter und Kind besteht. Außerdem gewöhnen sich Babys im Allgemeinen besser ans erneute Stillen.   Hautkontakt ist ganz besonders nützlich. Verbringe viel Zeit mit deinem Baby zu kuscheln und es zu streicheln. Lass es in deinem Bett schlafen oder badet gemeinsam. Verwende ein Tragetuch oder einen Tragesitz, um engen Körperkontakt zu deinem Baby zu haben, auch wenn du es nicht gerade stillst. Falls sich dein Baby weigert an der Brust zu saugen, trage etwas Milch auf die Brustwarze auf. Dadurch signalisierst du deinem Baby, dass es sich bei deiner Brust um eine Nahrungsquelle handelt und es fängt möglicherweise doch an zu saugen.  Falls du noch keine Muttermilch produzierst, kannst du auch Säuglingsmilch auftragen. Sobald der Milchfluss angeregt ist, trägst du Muttermilch auf. Den Milchfluss kannst du nur anregen, wenn du dein Baby häufig anlegst und es alle zwei Stunden mindestens zwei oder drei Minuten saugt. Nach Möglichkeit solltest du dein Baby jedes Mal 20 bis 30 Minuten lang stillen.   Biete deinem Baby die Brust an, um es zu beruhigen. Die Saugbewegungen stimulieren den Milchfluss. Solange dein Baby die Brust akzeptiert, sollte es häufig daran saugen können. Lege dein Baby auch zwischen den einzelnen Flaschenmahlzeiten an deine Brust an, und zwar unabhängig davon, wie viel dein Baby trinkt. Wechsle die Seiten. Lege dein Baby abwechselnd an beide Seiten an und achte darauf, dass es an beiden Seiten saugt. So regst du einen gleichmäßigen Milchfluss an und vermeidest eventuell auftretende gesundheitliche Probleme. Das ist vor allem dann notwendig, wenn dein Baby nicht ausreichend lange saugt.   Am besten eignen sich Doppelmilchpumpen, die an beiden Seiten gleichzeitig angelegt werden. Gute, elektrische Milchpumpen sind recht teuer. Daher mieten die meisten Mütter sie. Frage in der Entbindungsklinik oder bei deiner Stillberaterin nach, ob und wo du eine gute, sichere Milchpumpe in deiner Nähe ausleihen kannst. Lege die Milchpumpe achtmal täglich an und lass sie 10 bis 15 Minuten lang laufen. Es ist egal, wie viel Milch du damit abpumpst, wichtig ist, dass der Milchfluss angeregt wird. Trinke viel Wasser und schlafe viel. Du musst unbedingt gesund bleiben, dann steigen auch deine Erfolgschancen.   Du brauchst genügend Flüssigkeit, um ausreichend Muttermilch zu produzieren. Trinke mindestens acht bis zehn große Gläser (250 ml) Wasser jeden Tag. Schlafe so viel wie möglich und ruhe dich aus, falls du nicht schlafen kannst. Milch zu produzieren bedeutet für deinen Körper Schwerstarbeit, also gönne ihm viele Ruhephasen. Bockshornklee gilt als Galaktagogum, einem Wirkstoff, der die Milchabsonderung fördert. Bockshornklee ist ein sicheres, natürliches Hilfsmittel, um die Milchproduktion zu fördern und bietet gute Erfolgsaussichten.  Bockshornklee stimuliert eigentlich die Schweißdrüsen. Da Milchdrüsen modifizierte Schweißdrüsen sind, ist es so wirksam. Nimm jeden Tag zwei bis drei 500 mg Kapseln ein.  Die meisten Mütter sehen einen deutlichen Anstieg der Milchmenge innerhalb von 24 bis 72 Stunden nach der ersten Einnahme. Bockshornkleetee ist nicht so wirksam wie die Kapseln. Wenn Bockshornklee nicht die gewünschte Wirkung erzielt, sprich mit deinem Arzt und lass dir entsprechende Medikamente verschreiben, die den Milchfluss fördern. Du kannst deinen Arzt beispielsweise nach Domperidon oder Präparaten mit dem Arzneistoff Metoclopramid fragen. Solange du dabei bist den Milchfluss anzuregen, musst du Säuglingsmilch zufüttern. Reduziere die Menge an Säuglingsmilch erst dann, wenn du Muttermilch produzierst und dein Baby sie akzeptiert.  Verwende Sauger mit kleinen Löchern. Bei Standardsaugern muss sich das Baby nicht sonderlich anstrengen. An der Brust ist das Saugen viel anstrengender. Gewöhne dein Baby daran, indem du Sauger verwendest, aus denen die Milch nur langsam fließt. Das Baby wird lernen deine Brust als Nahrungsquelle zu akzeptieren und nicht mehr die Flasche.   Die meisten Babys lassen sich auf diese Stillsysteme ein, da sie bei jedem Saugen mit einem Schluck Säuglingsmilch belohnt werden. Dabei trägst du einen Behälter mit Säuglingsmilch um deinen Hals. Ein kleiner Schlauch führt von dem Behälter in den Mund deines Babys, während es an deiner Brust angelegt ist. Mit jedem Saugen fließt ein wenig Säuglingsmilch in seinen Mund. Stillsysteme können mit Mutter- oder Säuglingsmilch verwendet werden. Wenn du ein Stillsystem verwenden möchtest, musst du dich unbedingt vorher mit einer Stillberaterin in Verbindung setzen, die dir dabei hilft. Verwendest du das Gerät nicht ordnungsgemäß, kannst du dein Baby verletzen. Sobald sich dein Baby an die Brust gewöhnt hat und gut trinkt, kannst du die Säuglingsmilch allmählich reduzieren.   Behalte während der gesamten Zeit das Gewicht deines Babys im Blick. Ist es jünger als vier Monate, sollte es täglich etwa 30 Gramm an Gewicht zulegen, bevor du die Säuglingsmilch reduzieren kannst. Reduziere die Säuglingsmilch langsam. Beginne mit 15 ml in jeder Flasche und steigere die Menge jeweils um 15 ml am folgenden Tag. Befolge dieses Muster, bis du ganz auf Säuglingsmilch verzichten kannst, aber nur, wenn die Gesundheit deines Babys nicht darunter leidet. Deine Erfolgschancen hängen zu einem großen Teil davon ab, wie alt dein Baby ist und wie viel Zeit seit dem letzten Stillen vergangen ist. Außerdem liegt es auch ein bisschen an deinen Genen, ob du das Stillen nach einer Unterbrechung wieder aufnehmen kannst.   Am größten sind die Erfolgsaussichten, wenn du das Stillen innerhalb von drei Wochen nach der Geburt deines Babys wieder aufnimmst. Danach fällt der Prolactin-Anteil rapide ab. Dennoch ist es auch nach dieser Zeit noch möglich, mit dem Stillen zu beginnen. Es ist jedoch mühsamer. Babys, die nicht älter als drei Monate alt sind, lassen sich normalerweise wieder ans Stillen gewöhnen, vor allem wenn sie bereits zuvor gestillt wurden. In einem Alter von drei bis sechs Monaten hängt es sehr vom einzelnen Baby ab. Ab einem Alter von sechs Monaten lassen sich die meisten Babys nicht mehr ans Stillen gewöhnen. Frage deine Hebamme oder in der Entbindungsklinik nach. Sie können dir sicherlich eine Stillberaterin empfehlen.   Auch deine Frauenärztin oder der Kinderarzt kann dir eine Stillberaterin vermitteln. Die meisten Techniken kannst du auch alleine durchführen. Eine Stillberaterin kann dir jedoch zusätzliche Hilfestellung und nützliche Tipps geben. Das empfiehlt sich vor allem dann, wenn deine Umstände ungewöhnlich sind. Diese zwei Wochen sollten sich ganz um das Stillen und die Anregung des Milchflusses drehen. Der gesamte Vorgang mag auch noch mehr Zeit in Anspruch nehmen. Doch gerade die ersten zwei Wochen sind ganz entscheidend.  Denke daran, dass du normalerweise genauso lange brauchst, um das Stillen wieder aufzunehmen, wie seit der letzten Stillmahlzeit vergangen sind. Etwa 50% der Mütter schaffen es, nach einem Monat wieder genauso viel Milch zu produzieren wie vor der Unterbrechung. Manche brauchen noch länger und einige erreichen dieses Niveau nicht wieder. Du brauchst sowohl emotionale als auch professionelle Unterstützung, damit dein schwieriges Vorhaben gelingt.   Wende dich an Freunde und Familienmitglieder. Kennst du jemanden, der nach einer Unterbrechung erfolgreich das Stillen wieder aufgenommen hat? Frage, ob diese Mutter dir hilft. Sprich mit deinem Arzt oder einer Stillberaterin. Es ist nicht einfach, das Stillen wieder aufzunehmen und manchen Frauen gelingt es auch nicht. Du kannst alles richtig machen und trotzdem keinen Erfolg haben. Das ist nicht deine Schuld. Und nur, weil du dein Baby nicht stillst, bist du keine schlechte Mutter!  Letztlich musst du das tun, was für dein Baby am besten ist. Wenn du den Milchfluss nicht genügend stimulieren kannst oder dein Baby sich nicht wieder umgewöhnen möchte, ist das in Ordnung. Wichtig ist, dass dein Baby gesund aufwächst und alle Nährstoffe bekommt, die es braucht. Da spielt es keine Rolle, ob diese Nährstoffe aus der Brust oder der Flasche kommen.
Wähle den richtigen Zeitpunkt und Ort. Bleibe ruhig und sei geduldig. Erhöhe den Körperkontakt zwischen dir und deinem Baby. Trage etwas Milch auf die Brustwarze auf. Lege dein Baby alle zwei Stunden an. Miete oder kaufe dir eine elektrische Milchpumpe, um den Milchfluss zusätzlich anzuregen. Achte gut auf dich. Nimm Bockshornklee. Lass dir Medikamente verschreiben. Ergänze die Stillmahlzeiten mit Säuglingsmilch. Überlege dir, ob du ein Stillsystem verwenden möchtest, bei dem du dein Baby ganz normal an die Brust anlegst und die Milch aus einem Schlauch kommt. Verringere allmählich die Menge an Säuglingsmilch. Bedenke die verstrichene Zeit. Setze dich mit einer Stillberaterin in Verbindung. Nimm dir mindestens zwei Wochen Zeit. Suche dir Unterstützung. Setze dich nicht selbst unter Druck.
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Part Three: Encourage Your Baby Part Two: Stimulate Your Milk Supply Part Four: Keep Your Baby Healthy Part One: Before You Begin