Neue Leute treffen Bringe deine Kreativität zum Ausdruck Neue Dinge ausprobieren Langweilige Gewohnheiten ändern Neue Orte entdecken
Widme einen Teil deiner Zeit, um Gutes für andere zu tun. Das bringt dich mit anderen ehrenamtlichen Helfern in Kontakt, die ähnliche Interessen haben wie du. Ehrenamtlich für einen guten Zweck zu arbeiten, verleiht dem Dasein einen Sinn und hebt das Selbstwertgefühl.   Möglichkeiten für ehrenamtliche Tätigkeiten in deiner Nähe findest du im Internet.   Wenn es dir nicht möglich ist, an einem bestimmten Ort ehrenamtlich tätig zu werden, dann gründe ein Forum, das einem guten Zweck gewidmet ist, den du für wichtig erachtest oder beteilige dich an der Webseite einer Organisation. Klubs und soziale Gruppen sind in vielen Gemeinden beliebt. Finde einen Klub, der deine Interessen vertritt und treffe dich mit Gleichgesinnten. Informationen über Klubs findest du in Gemeindezentren, Kirchen, örtlichen Cafés oder im Internet.  Einem Buchklub beizutreten ist eine großartige Möglichkeit, um soziale Kontakte zu knüpfen und bietet dir gleichzeitig die Möglichkeit, die Freude am Lesen zu einem Teil deines Lebens zu machen. Sich mit interessanten Menschen auszutauschen ist faszinierend und gibt dir gleichzeitig das Gefühl, für andere interessanter zu sein. Wenn es dir nicht leicht fällt, andere Menschen zu treffen, dann veranstalte eine Party und bitte deine Freunde, andere Gäste mitzubringen. Das gibt dir die Möglichkeit, dein Netzwerk zu erweitern, während deine Freunde dir eine angenehme Sicherheit vermitteln.  Denke darüber nach, ob du nicht regelmäßig Themenabende veranstalten möchtest bzw. einen Freund bittest, diese gemeinsam mit dir zu veranstalten, bis du dich in deiner Rolle als Gastgeber sicher genug fühlst. Durch Basteln schaffst du etwas Kreatives, das du anderen zeigen kannst. Damit bist du zum einen beschäftigt und hast zum anderen ein Thema für Unterhaltungen. Für die meisten Bastelarbeiten findest du Demovideos im Internet. Bastelideen sind vielschichtig und es gibt sie für verschiedene Geschicklichkeitsstufen.  Basteln kann nicht nur dein Interesse einfangen und dich interessanter machen, es verbessert auch deine Laune. Gartenarbeit ist eine gesunde Art, sich die Zeit zu vertreiben und trägt zusätzlich zur Instandhaltung deines Zuhauses bei. Neben der Möglichkeit, mehr über neue Pflanzen und Techniken zu erfahren, erntest du auch gleichzeitig die Vorteile, die das Verweilen in frischer Luft mit sich bringt.  Ziehe Gemüse und/oder Früchte, die du noch nicht probiert hast und erweitere dadurch dein kulinarisches Wissen. Teile all deine interessanten Erfahrungen mit anderen. Kreiere einen Blog, um deine Abenteuer aufzuzeichnen, teile deine künstlerischen Kreationen mit anderen oder bringe all deine interessanten Gedanken zum Ausdruck.  Blogs oder Webseiten kannst du kostenlos im Internet starten. Vertiefe dich in ein neues Hobby oder entwickle eine neue Fähigkeit. Du hast damit nicht nur ein weiteres Thema, das du mit anderen teilen kannst, lebenslange Lerner sind darüber hinaus auch noch glücklicher und gesünder.  Günstige Kurse in deiner Nähe findest du in Gemeindezentren, Gemeindefakultäten sowie im Internet.  Beliebte Kurse sind zum Beispiel Fremdsprachen, Tanzen und Kunst. Lerne, etwas Neues zu kochen. Neue Mahlzeiten zuzubereiten kann enorm aufregend sein und abenteuerliches Essen wird mit einem gesünderen Lebensstil in Verbindung gebracht. Wenn du kein guter Koch bist, dann verpflichte dich, alle Restaurants in deiner Umgebung auszuprobieren.  Es macht nichts, wenn du das Essen nicht magst. Wenn das Essen nicht deinem Geschmack entspricht, dann hast du zumindest etwas Neues über dich herausgefunden, über das du dich unterhalten kannst. Wenn du etwas Neues lernst, dann tue dies mit Haut und Haaren. Egal, ob du an Kursen oder Shows teilnimmst, biete dich als Freiwilliger an, wenn Lehrer oder Entertainer danach fragen. Mit den Demonstratoren direkt zu interagieren, lässt dich den Moment erleben und diese neue Erfahrung vollauf genießen.  Wenn du schüchtern bist oder unter sozialen Ängste leidest, dann könnte dir die Rolle als Freiwilliger vor einem Publikum eher unangenehm sein. In diesem Fall kannst du nach Kursende Fragen stellen oder zusätzliche Hilfe in Anspruch nehmen. Selbstgespräche sind innere Dialoge. Negative Selbstgespräche bringen dich davon ab, neue Dinge auszuprobieren, indem sie dich überzeugen, dass du sowieso scheitern wirst. Negativen Selbstgesprächen zuzuhören, kann dir Scheuklappen aufsetzen, die dich davon abbringen, neue und aufregende Dinge zu tun. Stelle diese Denkweise in Frage und wähle das Abenteuer und nicht die Zweifel.  Wenn dir auffällt, dass du negative Selbstgespräche führst, dann frage dich, “Hilft mir diese Denkweise bei der Erreichung meiner Ziele und fühle ich mich dadurch wohler?“  Wenn die Antwort Nein ist, dann mache eine innere Kehrtwende und konzentriere dich auf die Vorteile, die das Ausprobieren neuer Dinge mit sich bringen. Die Angst vor der Beurteilung anderer ist sehr machtvoll, die Realität jedoch ist, dass andere dies sowieso tun werden. Von anderen als eine Person beurteilt zu werden, die versucht hat, etwas Erstaunliches zu tun und gescheitert ist, ist besser als als eine Person beurteilt zu werden, die niemals versucht hat, etwas Interessantes zu unternehmen.  Dein persönliches Image ist ein guter Ausgangspunkt für abenteuerliche Unternehmungen. Experimentiere mit verschiedenen Stilrichtungen. Wenn einige davon durchfallen, dann vergiss es einfach, und probiere etwas anderes. Langeweile kann das Ergebnis des Kontrollverlustes über deine Umgebung sein.  Vielleicht musst du ja in einem Wartezimmer oder in einer Schlange warten. Übernimm die Kontrolle über solche Situationen, indem du Puzzles oder andere Taschenspiele bei dir hast.  Anstatt dich auf deine Umgebung zu konzentrieren, vertiefe dich lieber in Aktivitäten, die du magst. Downloade einige Spiele auf dein Smartphone oder nimm grundsätzlich ein Buch mit. Erkunde die Welt und finde neue Kulturen und Sehenswürdigkeiten. Reisen ist nicht nur eine großartige  Art, sich die Zeit zu vertreiben. Menschen, die reisen, bezeichnen sich ebenfalls als gesünder, glücklicher und anderen gegenüber toleranter.  Reise mit Freunden, Familie oder einer Reisegruppe, um dein soziales Netzwerk zu erweitern. Wenn andere dich nicht begleiten können, dann denke darüber nach, alleine zu reisen. Alleinreisende haben besinnlichere und entspanntere Trips.  Viele Menschen sind am Reisen interessiert. Mit einer Sammlung von Reiseerinnerungen kannst du von daher langweilige Unterhaltungen in Schwung bringen. Werde zum Experten für örtliche Sehenswürdigkeiten und gib Freunden und Familie eine Führung. Das ist nicht ganz so teuer wie Reisen und du kannst dich trotzdem an der Entdeckung neuer Plätze erfreuen. Mache dich vor deinen Erkundungszügen über örtliche Sehenswürdigkeiten schlau und bitte einen Freund, diese gemeinsam mit dir zu entdecken.  Über die von dir besuchten Sehenswürdigkeiten online Rezensionen zu schreiben, kann weiterhin sehr bereichernd sein. Du wirst überrascht sein, was dir beim täglichen Pendeln zur Arbeit alles entgeht. Zu laufen bietet dir die Möglichkeit, auf neue Art und Weise mit deiner Umgebung zu interagieren. Sich für einige Zeit im Freien aufzuhalten, verbessert weiterhin deine Laune und deine Gesundheit.  Um deine Spaziergänge so interessant wie möglich zu gestalten, kannst du Dinge fotografieren, die sich auf deinem Weg befinden. Das lässt dich innehalten und eine Gedankenpause einnehmen. Wenn Spazierengehen für dich nicht aufregend genug ist, dann könnte Wandern dir die von dir gesuchte Erfüllung bieten. Wandern ist eine physische Herausforderung und eine weitere Möglichkeit, neue Orte zu entdecken. Örtliche Wanderwege und Informationen findest du im Internet.   Wenn Wandern neu für dich ist, dann fange mit leichten Wanderwegen an. Man sollte als Anfänger seine Fähigkeiten nicht überschätzen. Sammle zunächst mehr Erfahrung und steigere dann den Schwierigkeitsgrad.    Wandere mit Freunden. Das gibt dir Möglichkeit, mehr Kontakte zu knüpfen und verleiht weiterhin ein Gefühl der Sicherheit.
Arbeite ehrenamtlich für einen guten Zweck. Trete einem örtlichen Klub bei. Veranstalte eine Party. Fange an zu basteln. Arbeite im Garten und kreiere ein interessantes Schaustück für andere. Starte einen Blog. Nimm an einem Kurs teil. Iss abenteuerlich. Werde ein Freiwilliger aus dem Publikum. Stelle negative Selbstgespräche in Frage. Habe keine Angst davor, dass andere über dich urteilen. Übernimm die Kontrolle über deine Situation. Reise mit Freunden oder alleine. Besuche örtliche Sehenswürdigkeiten. Laufe, anstatt zu fahren. Fordere dich heraus und gehe wandern.
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