Vorbereitung
Wenn du gegen Sporttape allergisch bist, verwende ein hypoallergenes Basistape unter den Streifen des Sporttapes. Du solltest ZUERST die Streifen Basistapes exakt so anlegen wie in der Vorgehensweise beschrieben. Dann bringst du die Streifen Sporttape genau über dem basistape an und wiederholst den Vorgang.
Kaufe die unter Was du brauchst aufgeführten Materialien.
https://www.wikihow.com/Tape-a-Knee
Placing Crossing Strips