Kosmetika und Feuchtigkeitscremes Ernährungsumstellung Allgemeine Hautpflegetechniken
Sieh dich nach einer Foundation/einem Concealer um, auf deren Etikett „hypoallergen“ steht. Das minimiert Reizungen und Trockenheit deiner Haut. Gib außerdem, wenn du sie auf deine Haut aufträgst, so wenig wie möglich um deine Augen herum, oder meide den Augenbereich ganz.  Wenn du einen Lidschatten auswählst, ist die Puderform besser als die Cremeform. Das liegt daran, dass sie einfacher zu entfernen ist und die Haut um deine Augen herum insgesamt weniger reizt. (Und vergiss nicht, Reizungen der Haut um die Augen herum ist ein führender Grund für Trockenheit.) Wasche es außerdem sobald du fertig bist mit sanften Reinigern ab, die trockene Haut nicht verschlimmern. Mascara und Eyeliner können unnötigen Stress (Ziehen und Dehnen) für die Haut um die Augen herum bedeuten. Das macht sie anfälliger für Trockenheit und Reizungen. Wähle Cremes, die speziell für empfindliche und trockene Haut gedacht sind. Eine simple Option ist Vaseline, da dieses ein nicht reizendes und sehr effektives Heilmittel ist. Sie kann jeden Abend vor dem Zubettgehen vorsichtig unter deinen Augen aufgetragen werden. So kannst du sie morgens abwaschen, ohne dass irgendjemand sie tagsüber zu sehen braucht.   Eine weitere Option ist Kiehl’s Creamy Eye Treatment® mit Avocado. Es wird berichtet, dass sie bei Personen, die versuchen, trockene Haut um ihre Augen herum zu heilen, sehr effektive Resultate zeigt.   Insgesamt gesehen sollte jede Feuchtigkeitscreme gehen, die hypoallergen ist und bei dir zu wirken scheint (durch Versuch und Irrtum festzustellen, da du schnell erkennen kannst, ob die Trockenheit um deine Augen herum schlimmer oder besser wird). Wichtig ist, proaktiv zu sein und irgendeine Feuchtigkeitscreme zu benutzen. Probiotika können dabei helfen, die Gesundheit deiner Haut insgesamt zu verbessern.  Du kannst Probiotika konsumieren, indem du Sachen wie Joghurt, Sauerkraut oder andere fermentierte Lebensmittel isst. Du kannst außerdem probiotische Präparate nehmen. Es hat sich gezeigt, dass diese bei einer Vielfalt an gesundheitlichen Problemen helfen, einschließlich trockener Haut:   Joghurt Kiwi Nüsse Quinoa Eier Fisch Kurkuma Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie etwa Obst und Gemüse, tragen zum Reparaturvorgang deiner Hautzellen bei. Das wiederum erhöht die Gesundheit der Haut um deine Augen herum und verringert Trockenheit. Insbesondere kannst du Fischöl, Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E ausprobieren. Diese können alle einen sichtbaren Unterschied in der Reduzierung der Trockenheit um deine Augen herum ausmachen. Wähle ein mildes parfümfreies Reinigungsmittel mit einer Aufschrift, die „hypoallergen“ lautet. Wasche dein Gesicht 30 bis 60 Sekunden lang, wobei du aufpasst, dass du die Haut um deine Augen herum nicht strapazierst oder überanstrengst. Wasche es zweimal am Tag – einmal morgens und einmal vor dem Zubettgehen – und zusätzlich, wenn du dein Makeup entfernst.   Wasche dich lieber mit warmem als mit heißem Wasser, da dieses die Haut um deine Augen herum weniger reizt und strapaziert. Tupfe deine Haut sehr vorsichtig mit einem Handtuch ab, wenn du mit dem Waschen fertig bist. Das ist sehr wichtig, da zu heftiges Abtrocknen mehr Trockenheit auslösen könnte. Eine sanfte Berührung hilft möglicherweise. Bestimmte Umweltfaktoren könnten zur Trockenheit um deine Augen herum beitragen. Einige potentielle Faktoren sind möglicherweise unter anderem:   Kontakt mit harschen Chemikalien, die man Gesichtsreinigern (insbesondere in stark parfümierten, welche die Haut oftmals starker reizen), Makeup-Entferner oder im Makeup selbst findet.   Harsches Wetter, wie etwa Wind, hohe Luftfeuchtigkeit oder Hitze.   Kontakt mit Staub oder staubiger Umgebung. Stress für die Haut um die Augen herum, wie etwa exzessives Reiben. Kontakt mit Chlor aus Schwimmbecken.   Ausgedehntes Baden oder Schwimmen in chlorhaltigem Wasser. Langstreckenfahrten. Unmengen an Wasser zu trinken hilft dabei, die natürliche Feuchtigkeit in deiner Haut zu optimieren und somit Trockenheit um deine Augen herum zu verringern.   Es wird empfohlen, mindestens zwei Liter Wasser am Tag zu trinken, und mehr bei Sport oder heißem Wetter. Habe den ganzen Tag über eine Wasserflasche bei dir, um es so einfach wie möglich zu machen, jederzeit gut hydriert zu bleiben. Falls die Trockenheit von Rötungen oder Schwellungen begleitet wird, solltest du zum Arzt gehen. Er kann zugrunde liegende Probleme diagnostizieren, welche die Trockenheit verursachen könnten.   Sage deinem Arzt, ob du weitere gesundheitliche Probleme hast, welche trockene Haut verursachen oder zu ihr beitragen könnten, wie etwa “Blepharitis” (eine Krankheit der Augenlider), “periorale Dermatitis” (eine Art Hautausschlag, der durch mangelhafte Hauthygiene entstehen kann) oder Ekzeme (welche nichts mit den Augen zu tun haben, aber durchaus trockene Haut verursachen).   Es ist außerdem wichtig, etwaige potentielle Wechselbeziehungen zwischen einem neuen Medikament und der Entwicklung trockenerer Haut zu berücksichtigen. Manchmal kann sie eine Nebenwirkung von Medikamenten sein.
Wähle die besten Kosmetika für trockene und empfindliche Haut. Minimiere deine Verwendung von Augen-Makeup (insbesondere um deine Augen herum). Benutze um deine Augen herum Feuchtigkeitscremes. Nimm Probiotika. Füge die folgenden “Superfoods” zu deinem Speiseplan hinzu. Erhöhe deinen Verbrauch an Antioxidantien. Wende Nahrungsergänzungsmittel an, um die Gesundheit deiner Haut zu verbessern. Erlerne gesunde Gesichtsreinigungstechniken, die effektiv und doch sanft zu deiner Haut sind. Sei dir deiner Umwelt bewusst. Bleibe hydriert. Konsultiere einen Arzt.
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