Teil 1: Dein Gesicht täglich sauber halten Teil 2: Dein Gesicht langfristig sauber halten
Ist deine Haut trocken, fettig oder normal? Das musst du herausfinden, damit du sicherstellen kannst, die richtigen Gesichtsprodukte zu haben. Es gibt so viele Arten davon, dass es verwirrend sein kann.   Wenn du normale Haut hast, dann hat deine Haut das richtige Gleichgewicht an Feuchtigkeit, Fett und Widerstandskraft. Das ist es, was du zu erreichen versuchst, indem du sie sauber hältst. Wenn du fettige Haut hast, könnte deine Haut schon wenige Stunden nach dem Waschen glänzend, fettig oder ölig aussehen. Wenn du trockene Haut hast, ist sie oft schuppig. Wenn du sensible Haut hast, dann spannt oder juckt deine Haut oft und du hast allergische Reaktionen, wenn du mit bestimmten Chemikalien in Kontakt kommst. Viele Leute haben Mischhaut, bei der ein Teil deines Gesichts ölig ist, während ein anderer trocken ist. Wasch dich einmal am Morgen und einmal am Abend. Jede Haut ist anders und hat andere Bedürfnisse. Vielleicht musst du einige Gesichtsreiniger ausprobieren, um den zu finden, der am besten für dich funktioniert. Was du wirklich von einer Gesichtsreinigung willst, ist etwas, das Schmutz und Keime entfernt, deiner Haut aber nicht ihre gesunden Öle entzieht.    Deine Gesichtsreinigung auszusuchen hängt von deinem Hauttyp ab, wie oft du Make-up trägst, wie oft du Sport treibst. Wenn du beispielsweise fettige Haut hast, dann wirst du eine Reinigung mit einem niedrigen pH-Wert benötigen, die effektiver darin sein wird, das Fett zu entfernen. Wenn du sensible Haut hast, dann wirst du keinen Reiniger mögen, der voller Chemikalien steckt. Vermeide es, normale Seife zu verwenden, sie zu aggressiv für dein Gesicht ist und ihm seine natürlichen Öle entziehen kann. Am besten ist es, dein Gesicht mit warmem oder kaltem Wasser abzuspülen. Heißes Wasser entzieht deiner Haut ihre natürlichen Öle. Du musst dein Gesicht nach dem Sport waschen, um Schweiß und Schmutz und Fett loszuwerden, die deine Poren verstopfen könnten. Schrubbe dein Gesicht nicht trocken, sei sanft. Achte darauf, dass das Handtuch sauber ist, da du sonst Bakterien auf dein sauberes Gesicht übertragen wirst. Dies ist zwar nicht unbedingt notwendig, aber ein Gesichtswasser kann für Leute mit fettiger Haut, Akne oder stark verstopften Poren eine große Hilfe sein. Gesichtswasser helfen, überschüssiges Fett und abgestorbene Hautzellen zu entfernen, die nach der Reinigung noch zurückgeblieben sind. Das ist ein toller Weg, um aktive Inhaltsstoffe wie Retinoide, Antioxidantien und Peelings in deine Hautpflege einzubauen.    Trage das Gesichtswasser mit einem sauberen Wattepad auf deine Stirn, Nase und das Kinn auf (die sogenannte T-Zone). Streiche mit dem Pad in kreisenden Bewegungen über dein Gesicht und vermeide dabei die Augenpartie.  Find the right toner for your skin type. Bestimmte Formulierungen können helfen, zu Akne neigende Haut zu peelen; andere enthalten entzündungshemmende Eigenschaften für sensible Haut. Viele Hautärzte empfehlen, kein auf Alkohol basierendes Gesichtswasser zu verwenden, weil dies sogar für fettige Haut zu austrocknend ist. Reibe nicht über deine Augen oder verwende aggressive Make-up Entfernen. Dieser Teil deines Gesichts ist empfindlich. Ebenso solltest du dich am Morgen nicht mit kaltem Wasser wachspritzen. Dein Gesicht zu berühren kann Bakterien verbreiten, was dazu führt, dass deine Poren sich entzünden.  Wenn du dein Gesicht berühren musst, um Make-up oder Creme aufzutragen, dann wasch dir zuerst die Hände um sicherzugehen, dass sie fettfrei sind.  Vermeide es auch, dein Gesicht gegen Gegenstände zu lehnen, die Talg und Hautrückstände sammeln, etwa ein Telefon. Talg ist eine leicht ölige Substanz, die von den Hautdrüsen abgeben wird, die Haut und Haar mit Feuchtigkeit versorgen. Versuche ein Make-up zu kaufen, auf dem „nicht komedogen“ oder „nicht aknefördernd“ steht, da diese dazu dienen sollen zu helfen, Akne und Unreinheiten zu vermeiden und sie deine Poren nicht verstopfen werden.  Achte darauf, dass du kein altes Make-up verwendest. Hautpflegeprodukte, wie auch Nahrungsmittel, haben ein Verfallsdatum. Sie nach diesem Datum zu verwenden, wird mehr schaden als nutzen. Trinke mindestens 8 Gläser Wasser. Hydratisiert zu bleiben und sicherzustellen, dass dein Körper viel Wasser zur Verfügung hat bedeutet, dass dein Körper besser dazu in der Lage sein wird, richtig zu funktionieren, was auch beinhaltet die Gesundheit und Reinheit deiner Haut zu erhalten. Eine gesunde Ernährung beinhaltet Gemüse und Früchte und eliminiert Zucker und Junk Food.   Versuche es mit fettarmen Produkten. Ein fettarmer Joghurt enthält Vitamin A, etwas, wovon deine Haut abhängig ist. Zudem enthält er Acidophilus, ein lebendes Bakterium, das hilft, die Verdauungsgesundheit zu unterstützen, was wiederrum der Haut helfen kann. Iss Nahrungsmittel, die viele Antioxidantien enthalten, wie Blaubeeren, Brombeeren, Erdbeeren und Pflaumen. Versuche es mit Nahrungsmitteln, die essentielle Fettsäuren liefern, die für eine gesunde Haut benötigt werden, wie etwa Lachs, Wallnüsse und Leinsamen. Essentielle Fettsäuren unterstützen die Gesundheit der Zellmembranen, was wiederrum eine gesunde Haut fördert. Du kannst entweder zur Kosmetikerin gehen oder jemanden bitten, eine Gesichtsbehandlung bei dir durchzuführen, oder du kannst eine der vielen zuhause anzuwendenden Gesichtsbehandlungen ausprobieren. Denke daran eine anzuwenden, die zu deinem Hauttyp passt. Wenn deine Haut fettig ist, dann versuche es mit einer Gesichtsbehandlung für fettige Haut.  Eine gute Gesichtsmaske für zuhause ist eine Mischung aus Milch und Honig. Nachdem du die Zutaten vermengt hast, kannst du die Mischung 30 Minuten auf dein Gesicht geben und dein Gesicht danach mit warmem Wasser waschen. Deine Haut sanft zu peelen wird dazu führen, dass du die abgestorbenen Hautzellen im Gesicht loswirst, die deine Haut dunkel und rau aussehen lassen können. Peele deine Haut einmal wöchentlich oder einmal monatlich. Tu es nicht häufiger als einmal in der Woche, da es deiner Haut wichtige essentielle Öle entziehen kann.    Ein nettes Peeling kann die Zirkulation in deinem Gesicht erhöhen und dir ein gesundes, rosiges Strahlen verleihen. Alles, was du für ein Peeling zuhause benötigst, ist ein Peelingmittel wie Salz oder Zucker und etwas um es zu binden, wie Honig oder Wasser, und eine Feuchtigkeitspflege, die Vitamin E Öl, Jojobaöl oder Olivenöl enthält. Wenn du fettige Haut hast, kannst du eine zerquetschte Banane oder Avocado als Feuchtigkeitspflege verwenden. Auch wenn es befriedigend sein kann, an den Pickeln zu kratzen und sie mit deinen Fingernägeln auszudrücken, ist das genau der falsche Weg, um mit einem Pickel umzugehen! Wasch dir die Hände, bevor du etwas mit deinen Pickeln machst, um eine Infektion zu vermeiden.  Vermeide es, den Pickel anzufassen oder zu versuchen, ihn auszudrücken, da du ihn sonst reizen könntest. Einen Pickel auszudrücken kann zu Narbenbildung führen, wenn du nicht vorsichtig bist. Trage einen kalten, nassen Waschlappen oder Teebeutel für drei bis fünf Minuten während des Tages auf den Pickel auf. Das wird helfen, die Reizung zu mildern. Verwende ein Mittel gegen Pickel, dass 1 oder 2 Prozent Salizylsäure enthält, die oft weniger reizend wirkt als Benzoyl. Visine (Augentropfen) mit einem Wattestäbchen aufzutragen, kann die Rötung reduzieren.
Finde heraus, welche Art Haut du hast. Verwende zweimal täglich eine einfache Gesichtsreinigung. Tupfe deine Haut mit einem sauberen Handtuch trocken. Verwende ein Gesichtswasser. Sei sanft zu der Haut um deine Augen herum. Berühre dein Gesicht nicht. Verwende Make-up, das zu deinem Hauttyp passt. Trinke viel Wasser. Ernähre dich gesund. Lass eine Gesichtsbehandlung durchführen. Peele deine Haut. Werde Pickel los.
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