Zahnbehandlungen Risikofaktoren reduzieren Tägliche orale Pflege
Wenn du einen Rückgang deines Zahnfleischs bemerkt hast, wirst du sehr wahrscheinlich Paradontose haben. Bei dieser Krankheit setzen sich Plaque und Bakterien zwischen deinen Zähnen und dem Zahnfleisch fest und tragen das Zahnfleisch und den Knochen ab.  Lockere Zähne, Zähne, die sensibel auf Kälte oder Hitze reagieren, permanent schlechte Zähne oder empfindliche Zähne beim Kauen sind Anzeichen dafür, dass die Infektion bereits seit einer Weile vorhanden ist.  Der Besuch beim Zahnarzt ist bei zurückgehendem Zahnfleisch besonders wichtig und du solltest so schnell wie möglich einen Termin vereinbaren, wenn du diese fortgeschrittenen Symptome hast. Manchmal baut sich das Zahnfleisch sehr schnell ab, auch wenn keine anderen Anzeichen sichtbar sind. Das passiert oft in der Pubertät und bei jungen Erwachsenen.  Konsultiere deinen Zahnarzt und frage, ob eine "aggressive Paradontose" eine mögliche Ursache ist. Die Behandlung mit Antibiotika 24 Stunden vor der professionellen Reinigung kann sehr wirkungsvoll sein. Die meisten Zahnärzte empfehlen einen Kontrolluntersuchung einmal pro Jahr. Wenn du unter zurückgehendem Zahnfleisch leidest, ist es eine gute Idee, deinen Zahnarzt zweimal jährlich oder öfter aufzusuchen. Vereinbare einen zusätzlichen Termin, wenn du weitere Symptome wie weiße Bläschen im Mund beobachtest oder deine Zähne empfindlich auf Kälte reagieren. Personen mit Diabetes, Essstörungen, HIV oder kardiovaskulären Erkrankungen sollten regelmäßige Kontrolluntersuchungen vereinbaren.  Bitte deinen Zahnarzt um eine Empfehlung. Zahnfleischrückgang und Zahnfleischerkrankungen sind häufige Probleme. Dein Zahnarzt wird wahrscheinlich sehr viel Erfahrung und Training auf diesem Gebiet haben. Er wird deine Zähne wahrscheinlich mit bestimmten Werkzeugen reinigen:  Bei einer regelmäßigen Reinigungsprozedur wird dein Zahnarzt die angelagerte Plaque entfernen und deine Zähne so polieren, dass sie eine glatte Oberfläche haben. Dieser Vorgang wird   "Skalierung und Glättung der Zahnwurzel" genannt.   Wenn dein Zahnfleischrückgang von einer Krankheit ausgelöst wurde, kann dein Zahnarzt die gleiche Prozedur auch tiefer an deinen Zähnen durchführen. Der Prozess wird dann Tiefenreinigung genannt. Abhängig davon, wir stark dein Zahnfleisch zurückgegangen ist, kann das zwei oder vier Sitzungen beanspruchen. Dein Mund kann nach der Behandlung wund sein und sensibel auf Hitze oder Kälte reagieren oder bluten. Wenn du schlimmere Schmerzen erleidest, kannst du deinen Zahnarzt stoppen und ihn um eine Anästhesie der schmerzenden Stelle bitten. Bei stärkeren Zahnfleischrückgang ist möglicherweise eine intensivere Behandlung erforderlich. Dein Zahnarzt wird dich wissen lassen, welche Optionen für dich geeignet sind. Dies ist eine kurze Beschreibung der verschiedenen Behandlungsmethoden, damit sie weniger mysteriös für dich klingen:     Eine  Verringerung der Zahntaschentiefe. Die Zähne werden bis unter den Ansatz des Zahnfleischs – den "Taschen" – gereinigt, die durch den Rückgang des Zahnfleischs entstanden sind. Abhängig von deinem Mund kann sich das so ähnlich anfühlen wie die Tiefenreinigung. Es können auch kleinere lokale Operationen erforderlich sein, um Zugang zum Zahnfleisch zu bekommen.  Wenn der Rückgang bereits weit fortgeschritten ist, kann dein Zahnarzt eine Zahnfleischtransplantation durchführen und  Haut aus dem Gaumen oder einer anderen Stelle im Mund herausschneiden und sie über den freiliegenden Zähnen annähen. Die meisten Patienten bleiben wach, sind aber lokal betäubt. Wenn du besonders viel Angst vor dem Eingriff hast, kannst du auch um eine Vollnarkose bitten. Die größten Schmerzen und Schwellungen sind innerhalb von einem Tag abgeklungen, aber du solltest Alkohol, Tabak und Mundspülungen für etwa eine Woche vermeiden und vorsichtig kauen. Raucher oder Menschen, die Tabak konsumieren, sind viermal gefährdeter, eine Zahnfleischerkrankung zu entwickeln.  Ein fortgesetzter Tabakkonsum kann die Wirkung der Behandlung mindern. Versuche, dir das Rauchen abzugewöhnen oder  gewöhne dir das Tabakkauen ab. . Dein Zahnfleischverfall kann auch durch Zähneknirschen oder Zusammenpressen der Kiefer entstehen. Wenn du Nachts mit den Zähnen knirschst, kann dir dein Zahnarzt einen Mundschutz empfehlen, damit du diese Gewohnheit leichter einstellen kannst. Der Abbau von Stress und Meditation können ebenfalls hilfreich sein, jedoch sind diese Methoden in diesem Zusammenhang noch nicht ausreichend erforscht. Eine Hypnosetherapie kann bei einigen Menschen erfolgreich sein.  Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen, und schmerzende Gesichtsmuskeln sind ein Zeichen dafür, dass du im Schlaf mit den Zähnen geknirscht hast. Bestimmte Medikamente können das Risiko für ungesundes Zahnfleisch erhöhen. Dazu gehören Steroide, orale Verhütungsmittel, verschiedene Medikamente gegen Epilepsie und Krebs sowie verschiedene Medikamente zur Behandlung von Migräne und hohem Blutdruck.  Sprich mit deinem Arzt über deine Bedenken. Abhängig von deinem Zustand und der zur Auswahl stehenden Medikamente, kann er dir eine Behandlung empfehlen, die für dein Zahnfleisch weniger schädlich ist. ontrolliere Diabetes. Diabetes kann zu höheren Blutzuckerwerten in deinem Speichel führen, wodurch das Bakterienwachstum an deinem Zahnfleisch angeregt wird. Wenn du Diabetiker bist, solltest du deinen Blutzuckerspiegel unter Kontrolle halten, um dieses Problem zu reduzieren. Essstörungen können zu einer Mangelernährung führen, die Blutungen am empfindlichen Zahnfleisch auslösen kann. Übergeben kann durch die Magensäure zusätzlichen Schaden anrichten.Lasse dir von Ärzten, medizinischem Fachpersonal, Experten für psychische Gesundheit und Freunden, die dich emotional stützen, helfen. flege dein neues Zungenpiercing. Alle Piercings im Mund, inklusive Lippenpiercings können Infektionen verursachen. Zur Vermeidung von Zahnfleischverfall und ernsthafteren, lebensbedrohlichen Erkrankungen, solltest du die folgenden Vorsichtsmaßnahmen treffen:   Lasse dir dein Piercing von einem Profi stechen und erkundige dich nach den richtigen Techniken für eine Sterilisation. Rede zuerst mit deinem Arzt, wenn du schwanger bist oder Allergien, Diabetes, eine Hauterkrankung oder eine Herzkrankheit hast. In den ersten Tagen nach dem Piercing: Lindere die Schwellung durch Kühlung und schlafe mit deinem Kopf leicht erhöht. Vermeide Alkohol, Tabak und würzige Lebensmittel. Spüle nach jeder Mahlzeit mit einer (alkoholfreien) antibakteriellen Mundspülung. Immer: Wasche deine Hände, bevor du das Piercing berührst. Versuche, deine Zähne und das Zahnfleisch nicht mit dem Piercing zu berühren. Suche sofort einen Arzt auf, wenn du Schmerzen hast oder Schwellungen und rote Streifen bemerkst. Wenn du aus irgendeinem Grund aufstoßen musst, kann die Magensäure deine Zähne angreifen. Spüle deinen Mund nach dem Erbrechen mit einer Mischung aus Backsoda und Wasser, um die Säure zu neutralisieren. Putze deine Zähne nicht direkt nach dem Erbrechen. Wenn du einen Zahnersatz trägst und das Gefühl hast, dass er zu  locker wird, solltest du einen Zahnarzt aufsuchen. Dein locker sitzender Zahnersatz kann die Ursache für zurückgehendes Zahnfleisch sein, jedoch kann er auch durch eine Veränderung deiner Zahnstellung ausgelöst werden. Ein Zahnarzt kann die Ursache herausfinden und deinen Zahnersatz so anpassen, dass er wieder korrekt sitzt. Wähle eine Zahnbürste mit weichen Borsten, damit du dein Zahnfleisch nicht verletzt. Bei den meisten Studien haben weitere, zusätzliche Eigenschaften von Zahnbürsten keinen großen Unterschied gemacht. Verschiedene Studien und einige Zahnärzte empfehlen elektrische Zahnbürsten, aber normale Zahnbürsten sind für die meisten Personen bestens geeignet. Borsten mit abgerundeten Spitzen können schonender für dein sensibles Zahnfleisch sein und es besser schützen. Wähle eine Zahnpasta mit Fluorid, die dir hilft, gegen die Bakterien anzukämpfen, die den Zahnfleischrückgang verursachen. Wenn auf dem Etikett der RDA-Wert (eine Maßeinheit für den Abrieb) angegeben ist, solltest du eine Zahnpasta mit einem niedrigen Wert auswählen. Ein RDA-Wert von unter 70 wird normalerweise als sanft eingestuft. Je niedriger der Wert ist, desto weniger wirst du von deinen Zähnen abtragen.    Bei vielen Marken ist der RDA-Wert nicht angegeben. Du kannst ihn online für das bestimmte Produkt nachlesen oder aufhellende Zahnpasta vermeiden, weil sie normalerweise mehr Substanz abreibt. Einige Studien haben ergeben, dass eine Zahnpasta aus Wasserstoffperoxid und Backsoda deine Zähne ernsthaft beschädigen kann. . Grobes Bürsten kann mehr Schaden als Nutzen bringen. Halte deine Zahnbürste in einem 45° Winkel gegen deine Zähne und drücke gerade fest genug, um deine Zähne mit den Spitzen zu berühren. Bürste deine Zähne in kleinen, kreisenden Bewegungen und nicht von einer Seite zur anderen. Bakterien können auch auf deiner Zunge leben. Bürste deine Zunge für 30 Sekunden oder benutze einen speziellen Zungenspachtel. Untersuchungen haben ergeben, dass die Reinigung mit einer trockenen Bürste langfristig zu gesünderen Zähnen führt. Beginne auf der Innenseite der unteren Zahnreihe und bürste solange, bis sich alle Zähne sauber anfühlen. Spüle deinen Mund nach dem Trockenbürsten aus und gib einen erbsengroßen Tropfen auf die Zahnbürste. Wende die gleiche Technik wie zuvor an und putze deine Zähne ein zweites Mal.   Die meisten Zahnärzte empfehlen, die Zähne zweimal täglich zu bürsten. Recherchen haben ergeben, dass die meisten Menschen nicht davon profitieren, sich die Zähne mit Zahnseide selbst zu reinigen, aber sie "haben" einen Vorteil davon, wenn ihre Zähne von einer zahnärztlichen Fachkraft gereinigt werden.  Mit anderen Worten ist die Technik hier absolut entscheidend. Reinige deine Zähne einmal täglich mit Zahnseide nach der folgenden Anleitung:  Schneide einen 45 cm langen Faden Zahnseide ab und winde ihn um deinen Mittelfinger. Halte eine 2,5–5 cm lange Sektion zwischen deinen beiden Zeigefingern. Führe die Zahnseide sanft zwischen deinen Zähnen ein und reibe von oben nach unten. Halte die Zahnseide dicht am Zahnfleisch und drücke sie gegen die Zähne und nicht gegen das Zahnfleisch. Bewege die Zahnseide, bis du einen Widerstand spürst. Dieser Schritt ist sehr wichtig, damit du die Ablagerungen und Plaque entfernen kannst, die den Zahnfleischrückgang verursachen. Du kannst deinen Zahnarzt um eine Empfehlung bitten, weil die falsche Mundspülung mehr Schaden als Nutzen anrichten kann. Mundspülungen mit Listerine, Chlorhexidin (verschreibungspflichtig) oder dem weniger häufigen Fluorid können schädliches Plaque, das zu Zahnfleischverfall führt, teilweise entfernen.  Der hohe Alkoholgehalt in den meisten Mundspülungen kann zu einem trockenen Mund, einem brennenden Gefühl oder sogar Geschwüren im Mund führen. Auch fleckige Zähne und ein veränderter Geschmack sind sehr häufig.    Die meisten Mundspülungen werden 30 Sekunden im Mund hin- und herbewegt und dann ausgespuckt. Für einen maximalen Effekt solltest du in den nächsten 30 Minuten nichts essen, den Mund spülen oder rauchen.
Achte auf Anzeichen einer Infektion. Konsultiere deinen Zahnarzt. Bitte deinen Zahnarzt um eine Reinigung. Kenne fortgeschrittenere Behandlungsmethoden. Reduziere deinen Tabakkonsum. Höre auf, Nachts mit den Zähnen zu knirschen Sprich mit deinem Arzt über Medikamente, die Zahnfleischprobleme verursachen können. . Überwinde Essstörungen. . Spüle mit Backsoda, wenn du häufig aufstoßen musst. Lasse deinen Zahnersatz neu anpassen. Wähle eine Zahnbürste. Wähle die richtige Zahnpasta. Achte auf gesunde Techniken beim Zähneputzen Beginne mit einer trockenen Bürste. Spüle deinen Mund aus und wiederhole den Vorgang mit Zahnpasta. Lerne die richtigen Techniken für eine Reinigung mit Zahnseide. Benutze eine Mundspülung.
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