Aufschlag von oben Aufschlag von unten Den Volleyball pritschen Den Volleyball baggern
Um einen Aufschlag von oben zu machen, musst du deine Füße schulterbreit auseinander stellen, mit dem der Schlaghand entgegengesetzten Fuß ein Stück nach vorne. Deine Hüfte sollte quer zum Netz stehen. Dein Hauptgewicht solltest du auf deinen Hinterfuß verlagern Die richtige Haltung beim Aufschlagen ist ein wichtiger Schritt. Wenn du von unten aufschlägst, sollten deine Füße versetzt stehen, mit dem deiner Schlaghand entgegengesetzten Fuß nach vorne. Dies ist eine gute, feste Grundstellung, wenn du aufschlägst.  Das Meiste deines Körpergewichtes solltest du auf deinen Hinterfuß verlagern. Deine Hüften sollten quer zum Netz stehen. Dein Schlagarm ist der, der den Ball über das Netz bringen wird und ist normalerweise dein dominanter Arm. Benutze deinen anderen Arm, um den Ball vor deinen Körper zu halten, seitlich von deinem Schlagarm. Um den Ball zu schlagen, kannst du mit deiner Hand eine Faust machen und versuchen, ihn mit der flachen Seite deiner Faust zu treffen, da wo dein Daumen und dein Zeigefinger aufeinander treffen. Schwinge deinen Arm wie ein Pendel nach hinten und dann nach vorne, um den Ball zu schlagen. Du solltest den Ball unter dessen Mitte treffen, um den Ball weg und hoch über das Netz fliegen zu lassen.  Halte deinen Blick immer auf den Ball, da wo du ihn treffen willst. Verlagere dein Gewicht von deinem hinteren auf deinen vorderen Fuß, wenn du den Ball schlägst. Versuche deine haltende Hand fallen zu lassen, bevor du den Ball schlägst. Lasse deine Schlaghand dem Ball folgen, wenn du ihn geschlagen hast. Achte darauf, ihm gerade nach vorne zu folgen. Du kannst den Ball auch mit der Unterseite deiner Handinnenfläche schlagen. Das Pritschen ist in der Regel der zweite Schlag, der gemacht wird, nachdem der Ball auf deiner Seite des Feldes angekommen ist. Diese Art von Schlag ermöglicht es einem Mitspieler, den Ball auf die Seite deines Gegners zu schmettern. Deine Finger sollten ausgestreckt sein und ein Dreieck bilden, mit deine Zeigefingern und Daumen nah beieinander. Aber sie sollten sich nicht berühren. Mache mit deiner weniger dominanten Hand eine Faust und wickle deine dominante Hand darum. Deine beiden Daumen sollten nun nebeneinander sein. Strecke deine Arme von deinem Körper weg, um eine Art Fläche mit deinen Vorderarmen zu  bilden. Stelle dich breitbeinig hin, mit den Knien gebeugt.
Bringe deinen Körper in die richtige Position. Stehe mit versetzt stehenden Füßen. Halte den Ball vor deinen Schlagarm. Triff den Ball. Nimm den Ball an, indem du mit den Händen leicht über der Stirn auf ihn wartest. Stelle deinen Körper für den Baggerpass auf.
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Serving Overhand Serving Underhand Setting the Volleyball Bumping the Volleyball