Eine langanhaltende Änderung erzielen Einen schlechten Ruf loswerden Einen guten Ruf aufbauen
Externe Faktoren, wie Freundeskreise, Gewohnheiten und der Arbeitsplatz können stark dazu beitragen, wie dein Ruf sich entwickelt. Ein schlechtes Umfeld mit schlechten Leuten und Beziehungen kann die Quelle deiner Probleme sein. Nimm dir Zeit, um zu überdenken, ob du die Leute und Orte in deinem Leben ändern musst.  Wenn du unter Freunden einen schlechten Ruf hast, dann verbringe Zeit mit anderen Leuten. Vielleicht fördern deine Freunde Angewohnheiten, wegen derer andere schlecht über dich denken. Ein schlechtes Arbeitsumfeld kann zu unangemessenen Erwartungen anderer führen. Ein Arbeitsumfeld, das eine ungesunde Work-Life-Balance mit sich bringt, kann es so aussehen lassen, als wäre eine hart arbeitende, passionierte Person faul. Denke über die Kultur an deinem Arbeitsplatz nach und darüber, ob Werte aufeinandertreffen, aufgrund derer du einen schlechten Ruf hast. Suche dir evtl. einen neuen Job. Das kann sehr schwierig sein. Wenn du dich in den Augen anderer siehst und nicht magst, was du siehst, dann ändere etwas. Dich selbst zu ändern kann hart sein, da wir starke Muster und Gewohnheiten in unserem Leben haben. Wenn du große Änderungen an deinem Verhalten machst, dann werden Leute das bemerken. Das ändert, wie sie dich sehen, und bringt andere dazu, ihre Annahmen über dich als Person zu überdenken.  Suche dir professionelle Hilfe, wie einen Therapeuten oder einen Psychiater. Finde einen Lebenscoach oder spirituellen Führer, der dir hilft Wege zu finden, um interne Veränderungen vorzunehmen. Oberflächliche Veränderungen sind nicht dasselbe wie authentische Veränderungen. Nicht authentisches Verhalten kann man schwer aufrechterhalten. Wenn du nicht authentisch bist, werden Leute das merken. Echte Veränderungen sind schwieriger als vorzugeben, dass man anders ist. Es kümmert sie mit der Zeit weniger, sie erinnern sich aber dennoch. Das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist, deinen Ruf zu verbessern. Ein schlechter Ruf ist meist zeitlich begrenzt. Es hat alles mit der Zeit zu tun. Nach einer gewissen Zeitspanne kümmert es die Leute weniger, was du in der Vergangenheit getan hast.  Viele Leute bemerken ihre eigenen Fehler und die Fehler anderer mit der Zeit. Diese treten mehr in den Vordergrund und die Leute vergessen dich. Du erinnerst dich an deine eigenen Fehler besser als andere Leute. Dein schlechter Ruf ist in deinem Kopf vielleicht schlechter als in den Augen anderer. Studien zeigen, dass entgegen der allgemeinen Wahrnehmung der Ruf im Vergleich zu anderen Faktoren sozialer Beurteilungen weniger wichtig ist.  Klinke dich aus und nimm dir eine Pause von sozialen Medien und dem Internet. Sei aufrichtig, wenn es um die Thematik geht, die mit deinem schlechten Ruf zu tun hat. Wenn du ruhig, respektvoll und aufrichtig besorgt bist, dann wird man dir helfen. Wenn du das Problem nicht von dir aus ansprichst, dann entwickeln die Leute wilde Fantasien und die Gerüchte nehmen ihren Lauf.   Wenn jemand aktiv Neuigkeiten verbreitet, die zu deinem schlechten Ruf führen, dann sprich als erstes mit der Person. Frage Freunde nach ihrer Meinung zum Thema. Gib dir Mühe, nicht defensiv zu sein. Vielleicht ist dein schlechter Ruf eine ungeahnte Superkraft. Nimm dir Zeit, um darüber nachzudenken, wie dein schlechter Ruf zu etwas Positivem werden kann und verändere deine Wahrnehmung der Situation. Vielleicht bist du nicht freizügig, sondern Herr deiner Sexualität. Wenn die Leute finden, dass du einen Sport zu aggressiv spielst, dann bist du vielleicht nur das überzeugendste Argument des Teams. Manchmal musst du die Wahrnehmung anderer kontrollieren. Sie sehen die Situation vielleicht im falschen Licht. Hilf anderen, wenn möglich, die Situation aus einem anderen Blickwinkel zu sehen.  Gib eine kalkulierte, positive Perspektive. Das heißt, dass du Wege finden musst, um die Vorkommnisse und Handlungen, die dir den schlechten Ruf einbringen, in ein anderes Licht zu rücken. Für die einen ist freizügiges Verhalten eine Schande, für die anderen ein Zeichen, dass du deine "Sexualität beherrschst" oder "positiv" gegenüber Sex bist. Überlege, wie du Leuten helfen kannst, deine Handlungen im richtigen Licht zu sehen. Du kannst nicht die Meinungen aller beeinflussen. Du musst nur sagen, dass dein Ruf nicht der Wahrheit entspricht. Wenn über dich gelogen wurde, dann braucht es seine Zeit, den Schaden wiedergutzumachen. Sei durchsetzungsstark (nicht aggressiv) und verbreite deine Version schnellstmöglich. Bitte andere Leute, dir dabei zu helfen, deine Version der Geschichte zu verbreiten. Je länger du den Ruf hast, desto schwieriger ist es, ihn zu zerstreuen.  Bereinige Missverständnisse. Gehe Lügen mit Worten an. Du kannst deinen Ruf durch gute Taten schnell aufbessern. Sei vorsichtig: Wenn du den schlechten Ruf erst seit Kurzem hast, dann wirkst du verzweifelt oder so, als würdest du es durch ein paar gute Taten überkompensieren. Das ist keine schnelle Lösung. Du musst immer etwas Gutes für deinen Ruf tun, um ihn zu verbessern, da es sonst vielleicht unaufrichtig wirkt.  Es ist schwer und zeitaufwändig, einen guten Ruf aufzubauen, aber schnell und leicht ihn zu ruinieren. Konstanz ist wichtig, um sich einen guten Ruf zu festigen.  Hole deinen Kollegen einen Kaffee oder biete an, ihre Schicht zu übernehmen, wenn sie eine Auszeit brauchen. Biete deinen Freunden Hilfe an, wie eine Fahrt oder Unterstützung, noch bevor sie fragen. Scheue keine Mühen, um sicherzugehen, dass es Leuten gut geht, wenn du das Gefühl hast, dass das nicht der Fall ist. Es gibt viele Arten, dich und deine Zeit freiwillig anzubieten. Kümmere dich um Ältere oder Behinderte, um öffentliche Gärten und Veranstaltungen und Kirchenangelegenheiten. All dies sind gute Arten der Freiwilligenarbeit. Tierheime sind auch gute Wege, um zu helfen. Wenn du deine Zeit für andere opferst, dann kannst du so deinen Ruf gut aufbessern.  Suche nach Möglichkeiten zu helfen, wenn du noch in der Schule bist. Viele öffentliche Schulen und Universitäten bieten Schülern verschiedene Möglichkeiten zur Freiwilligenarbeit an. Manche Firmen bieten Freiwilligenprogramme an, die dir Vorteile einräumen. Sprich mit dem Betreuer oder der HR-Abteilung, um herauszufinden, welche Möglichkeiten angeboten werden. Fühle mit anderen, die einen schlechten Ruf haben. Wenn du zu anderen nett bist, denen es nicht so gut geht, nachdem du selbst Erfahrungen mit einem schlechten Ruf gesammelt hast, kannst du eine positive Wahrnehmung entwickeln. Ergreife die Möglichkeit, um zu erkennen, dass Leute in deiner Umgebung mit einem schlechten Ruf einen Freund brauchen. Gehe über deine Pflichten hinaus. Tu etwas Tolles. Lerne ein Musikinstrument. Gewinne ein Stipendium oder einen Preis. Laufe einen Marathon. Wenn du beeindruckende Dinge tust, kannst du das Bild, das andere Leute von dir haben, verbessern. Respekt anderer kann dir dabei helfen, deinen Ruf zu verbessern.
Ändere Teile deines Lebens. Ändere dich. Mache keine oberflächlichen Veränderungen. Akzeptiere, dass Leute nicht vergessen. Sprich mit Leuten darüber. Mache eine Stärke daraus. Ändere, wie andere denken. Entlarve Anschuldigungen als Lügen. Tue immer wieder etwas Gutes. Biete dich freiwillig an. Lerne aus der Situation. Beeindrucke andere.
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