Deinen Mund pflegen Vermeidung bestimmter Gewohnheiten Änderung deiner Essgewohnheiten Medizinische Hilfe
Die Borsten der Zahnbürste können deine Symptome verschlimmern und du solltest deshalb eine besonders weiche Zahnbürste wählen. Putze deine Zähne nach jeder Mahlzeit und vor dem Zubettgehen. Damit werden Bakterien minimiert und orale Geschwüre reduziert. Außerdem verringert sich das Entzündungsrisiko der Geschwüre.  Vermeide Zahnpasta mit Alkohol, die deinen Mund irritieren kann. Benutze eine Zahnpasta mit Fluorid, die ansonsten so einfach wie möglich sein sollte. Suche nach einer Zahnpasta ohne zusätzliche Farbstoffe oder bleichende Stoffe. Falls dein Mund beim Putzen wund wird, solltest du die Zahnbürste vor dem Einsatz mit warmen Wasser aufweichen. Zusätzlich zum Bürsten deiner Zähne kann das regelmäßige Reinigen mit Zahnseide hilfreich bei Entzündungen sein. Damit können Bakterien reduziert und die Wahrscheinlichkeit einer Mundinfektion vermindert werden. Stelle sicher, deine Zähne täglich mit Zahnseide zu reinigen. Falls dein Zahnfleisch blutet, solltest du den blutenden Bereich nicht mit Zahnseide behandeln. Reinige nur die Zahnzwischenräume mit Zahnseide, die nicht bluten. Frage deinen Onkologen, ob dies normal ist – du kannst auch mit deinem Zahnarzt sprechen und dir bestätigen lassen, dass dein Zahnfleisch gesund ist. Spüle deinen Mund nach dem Essen und auch verschiedene Male im Laufe des Tages. Dies entfernt viele Speisepartikel und beugt unnötigen Irritationen vor. Halte dich an Lösungen, die mit Backsoda und Salz zubereitet werden. Kommerzielle Mundwasser können deinen Mund verletzen.   Du kannst ein Mundwasser aus ¼ Teelöffel Salz oder einem Teelöffel Backsoda gemischt mit 240 ml warmen Wasser herstellen. Backsoda kann einen alkalischen, oralen pH-Wert schaffen, der hilfreich für eine schnellere Wundheilung ist. Nach der Spülung deines Munds mit der Lösung solltest du ihn noch einmal mit klarem Wasser spülen. Falls du Zahnprothesen trägst, solltest du sie nach jeder Mahlzeit reinigen und damit das Eindringen von Bakterien oder anderen Reizstoffen vermeiden. Falls dir deine Zahnprothese Probleme bereitet, kannst du auf das Tragen verzichten, bis deine Mundentzündungen verheilt sind. Das Rauchen von Zigaretten, Zigarren, Pfeifen und das Kauen von Tabak schädigt die innere Auskleidung deiner Mundhöhle und kann zudem Krebs und andere gesundheitliche Probleme verursachen. Falls du dich einer Chemotherapie unterziehst, wird Rauchen sehr wahrscheinlich Mundentzündungen verursachen und sie werden sehr viel schmerzhafter und anfälliger für Infektionen sein.  Es kann sehr schwierig sein, das Rauchen aufzugeben und du solltest deshalb mit deinem Arzt über einen Plan sprechen, der dir helfen kann, darauf zu verzichten. Dein Arzt kann dir helfen, dich mit Dingen, wie Nikotinpflastern zu versorgen, um dich langsam von den Zigaretten zu entwöhnen. Du solltest auch Freunde und Familienmitglieder bei deinem Versuch, das Rauchen aufzugeben, um Unterstützung bitten. Wenn du irgendjemanden kennst, der raucht, solltest du die Person bitten, nicht in deiner Nähe zu rauchen. Einige Lebensmittel können Mundentzündungen noch verschlimmern. Scharfe Lebensmittel oder sehr säurehaltige Lebensmittel sollten vermieden werden, wenn du erreichen möchtest, dass deine Mundentzündungen gut verheilen.  Säurehaltige und pikante Lebensmittel neigen dazu, den Mund zu irritieren und du solltest deshalb von Dingen, wie Zitrusfrüchten und würzigen Soßen Abstand nehmen. Scharfe Nahrungsmittel und sehr knackige Lebensmittel sollten ebenfalls vermieden werden. Halte dich von Dingen, wie Chips, Brezeln und Kräckern fern. Alkohol kann deine Mundentzündungen reizen und deine Symptome noch schmerzhafter machen. Trinke keinen Alkohol, bis deine Mundentzündungen verheilt sind. Es kann auch andere Risikofaktoren in Verbindung mit dem Genuss von Alkohol geben, wenn du eine Chemotherapie machst und du solltest deshalb sicherstellen, mit deinem Arzt über deinen Alkoholkonsum zu sprechen.  Ebenso wie bei Rauchen solltest du Familienmitglieder und Freunde um Unterstützung bitten, wenn du deinen Alkoholkonsum reduzierst. Verlange, dass die Menschen in deiner Gegenwart nicht trinken. Ein trockener Mund wird deine Entzündungen noch verschlimmern und deshalb ist es für die Heilung der Mundentzündungen vital, den Mund feucht zu halten.   Trinke während des Tages viel Wasser. Du solltest auch an Eissplittern lutschen. Abgesehen davon, das Eissplitter den Mund feucht halten, werden sie einen Teil der durch die Entzündung entstandenen Schmerzen betäuben. Zuckerfreie Kaugummi und harte Bonbons können dir ebenfalls helfen, deinen Mund feucht zu halten, indem sie die Produktion von Speichel anregen. Wähle Kaugummis ohne Menthol. Beim Treffen deiner Auswahl an Lebensmitteln, solltest du nichts auswählen, das schwierig zu kauen ist. Damit werden deine Wunden noch verschlimmert und der Heilungsprozess verzögert. Wähle weichere Lebensmittel, die du ohne Schmerzen kauen kannst.  Während der Genesung von deinen Mundentzündungen sind Speisen, wie Rühreier, gekochtes Getreide und zerdrückte Kartoffeln gut. Du kannst auch andere Lebensmittel essen, die weich und feucht sind. Falls irgendwelche Lebensmittel deine Mundentzündungen zu verschlimmern scheinen, solltest du sofort aufhören, sie zu essen. Vermeide Gewürze, pikante Lebensmittel, Nüsse oder irgendwelche anderen Lebensmittel, die möglicherweise Allergene enthalten können. Das Kauen von zuviel Nahrung auf einmal kann deine Mundentzündungen irritieren und den Heilungsprozess verzögern. Statt dem Verzehr eines Frühstücks, Mittagessens und Abendessens solltest du dazu übergehen, vier bis sechs kleine Mahlzeiten während des Tages zu essen.   Es kann auch hilfreich sein, deine Nahrung in kleine Stücke zu schneiden. Langsames Essen kann die Schmerzen in Verbindung mit den Mundentzündungen vermindern. Die Chemotherapie kann dazu führen, dass du dich sehr krank fühlst, aber es ist wichtig, reichlich gesunde Lebensmittel zu essen. Stelle sicher, dass du gesunde Lebensmittel wählst, die das Weichgewebe in deinem Mund nicht verletzen.  Es ist wichtig, viel Obst und Gemüse in deiner Diät zu integrieren. Du wirst die Vitamine und Nährstoffe brauchen, die pflanzliche Lebensmittel bieten, damit du während deiner Chemotherapie stark bleibst. Falls möglich, solltest du einen Termin mit einem onkologischen Zahnarzt vor der Chemotherapie vereinbaren. Du kannst deinen Arzt um eine Empfehlung für diesen Zahnarzt bitten. Ein guter Zahnarzt kann dir helfen, die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, damit dein Mund vor der Behandlung so gesund wie möglich sein wird. Das kann zuerst einmal bei der Vermeidung der Entstehung der Wunden förderlich sein oder auch die Intensität der sich entwickelnden Wunden mindern.  Dein Zahnarzt kann dir auch eine komplexe Mundspülung verschreiben, die von einem lokalen Apotheker hergestellt werden wird. Sie bekämpft Wunden und Infektionen und wirkt schmerzlindernd. Vitamin E enthält Antioxidantien und wird die Heilung deiner Mundentzündungen unterstützen. Trage eine Kapsel mit 400 IE (Internationale Einheiten) Vitamin E mit einem Wattestäbchen direkt auf deine Mundentzündungen auf. Obwohl du Vitamin E rezeptfrei kaufen kannst, solltest du zuerst mit deinem Arzt reden. Du solltest sicherstellen, dass jegliche Medikamente, die du anwendest, für deinen augenblicklichen Gesundheitszustand sicher sind. Schmerzmittel, wie Acetaminophen (Paracetamol) können bei Wundheit im Zusammenhang mit Mundentzündungen hilfreich sein. Du solltest immer mit deinem Arzt reden, bevor du Medikamente einnimmst. Vergewissere dich, dass die rezeptfreien Medikamente nicht negativ mit deiner Krebsbehandlung oder anderen Medikamenten, die du einnimmst reagieren. Du solltest während der Chemotherapie kein Aspirin einnehmen. Bei der Auswahl deiner rezeptfreien Schmerzmittel, solltest du dich nicht für Aspirin entscheiden. Falls du Schwierigkeiten bei der Schmerzbewältigung der Mundentzündungen hast, solltest du mit deinem Arzt reden. Es gibt verschiedene medikamentöse Optionen, die dir dein Arzt verschreiben kann, um dir bei der Schmerzbewältigung zu helfen.   Beschichtungsmittel kleiden deinen Mund aus und beugen weiterem Schaden an den Wunden vor. Sie können auch einen Teil der Schmerzen lindern. Dein Arzt kann dir raten, das Auftragen von Glyzerin auszuprobieren. Topische Medikamente werden direkt auf die Wunden aufgetragen. Trotzdem solche Medikamente hilfreich bei der Betäubung von Schmerzen sind, wirst du während der Einnahme dieser Medikamente beim Essen oder Zähneputzen besonders achtsam sein müssen. Weil du nicht in der Lage sein  wirst, Schmerzen zu spüren, besteht die Gefahr, dass du deinen Mund versehentlich verletzen kannst.
Putze deine Zähne sanft nach jeder Mahlzeit. Benutze täglich Zahnseide. Spüle deinen Mund während des Tages. Halte deine Zahnprothesen sauber. Rauche nicht. Verzichte auf bestimmte Lebensmittel. Vermeide Alkohol. Halte deinen Mund feucht. Iss Lebensmittel, die leicht zu kauen sind. Iss während des Tages kleine Mahlzeiten. Halte eine gesunde Diät ein. Suche einen Zahnarzt auf, bevor du mit der Behandlung beginnst. Trage Vitamin E auf. Probiere rezeptfreie Schmerzmittel. Frage deinen Arzt nach Medikamenten für deine Mundentzündungen.
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