Haare waschen Abläufe beim Duschen optimieren
Suche nach einem Shampoo, das gleichzeitig eine Pflegespülung enthält. Auf diese Weise kannst du dein Haar in einem „Arbeitsschritt“ fertigmachen. Wenn du nicht zwei Produkte einmassieren und wieder ausspülen musst, kannst du deine Duschzeit sicher leichter verkürzen. Langes oder dickes Haar kann ganz schön lange brauchen, bis es sich mit Wasser vollgesogen hat. Wenn du an deinem Duschkopf einstellen kannst, wie hart der Wasserstrahl sein soll, dann stelle den Druck möglichst hoch ein. Je schneller dein Haar nass ist, desto schneller kannst du es waschen. Wenn du es sehr eilig hast, kannst du Shampoo und Spülung auch einfach mal ausfallen lassen. Mach dein Haar vielleicht nur kurz nass, ohne es zu shampoonieren. Die meisten Menschen müssen ihre Haare sowieso nicht jeden Tag waschen.  Wenn du dich schmutzig fühlst, es aber extrem eilig hast, lässt du dein Haar einfach ganz trocken. Setze eine Duschhaube auf, um das Wasser von deinem Haar fernzuhalten, oder halte deinen Kopf einfach nicht unter den Duschstrahl. Gib einen Klecks in deine Hand und spreize deine Finger und deine Handfläche so weit wie möglich. Mit einer so ausgestreckten Hand kannst du einen maximal großen Bereich deines Körpers gleichzeitig waschen. Du wirst vielleicht überrascht sein, wie viel deines Körpers du mit voll ausgestreckten Händen „bearbeiten“ kannst. Zum Beispiel kannst du deine Beine möglicherweise in nur einer Bewegung einschäumen, wenn du sie mit den Händen ganz umgreifen kannst.   Probiere einen Duschschwamm aus, auf den du einen Klecks Duschgel gibst. Diese Schwämme schäumen sehr effektiv und man kann sich damit ziemlich schnell waschen. Arbeite mit beiden Händen symmetrisch und schäume beide Seiten deines Körpers gleichzeitig ein. Seife beide Seiten deiner Brust und deines Oberkörpers, beide Achselhöhlen und beide Beine gleichzeitig ein, mit beiden, voll ausgestreckten Händen. Diese Methode funktioniert auch beim Haare waschen und Abtrocknen, wenn es schnell gehen soll. Wenn Peelings zu deiner Pflegeroutine gehören, mach sie doch auch einfach in der Dusche. So lassen sich auch die gelösten Hautschuppen viel einfacher wegwaschen. Es beschleunigt sicher nicht den Duschvorgang als solchen, aber es kann durchaus deine Morgenroutine insgesamt etwas straffen. Um dein Gesicht zu rasieren, brauchst du vielleicht einen Spiegel, aber andere Körperteile kannst du direkt beim Duschen rasieren: Deine Brust, deine Beine und sämtliche andere Bereiche deines Körpers, die es mal wieder nötig haben. Schäume dich mit Rasierschaum oder Rasiercreme ein und rasiere dich vorsichtig und mit Methode. Das Wasser wird die losen Haare einfach wegwaschen. Das funktioniert am besten, wenn du nur Stoppeln zu kürzen hast. Wenn du sehr behaart bist, könntest du den Duschabfluss verstopfen.
Wasche dein Haar gleich mit einem 2-in-1-Produkt aus Shampoo und Spülung. Benutze möglichst hohen Wasserdruck, um deine Haare schnell nass zu bekommen. Musst du dein Haar überhaupt waschen? Schäume Duschgel richtig auf. Mach ein Peeling. Rasiere dich in der Dusche.
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