An der Stange üben
Solltest du keine Stange haben, kannst du auch die Wand oder sogar ein Geländer nutzen. Du solltest dir jedoch in jedem Fall etwas suchen, das dir beim Halten der Balance behilflich ist. Das bedeutet, dass dein rechte Fuß an dein linkes Knie gebracht wird, während das rechte Knie nach außen zeigt. Dass ist passé. Relevé meint, dass du dabei auf der Fußspitze stehst. Wir werden uns auf das rechte Bein als das ausführende Bein konzentrieren. Halte die Stange in dieser Position mit der linken Hand. Die Körpermitte sollte straff gehalten werden, indem der Brustkorb und die Rippen nach unten gezogen werden. Der rechte Arm sollte in der ersten Position gehalten werden. Deine Arme bleiben in der ersten Position. Deine Hüfte bleibt unten. Im Plié beugst du das linke Bein leicht am Knie hinunter und achtest darauf, dass die Knie über den Zehenspitzen stehen. Beim Developé nach vorn zeigst du mit der rechten, großen Zehe im 90-Gradwinkel von dir weg nach vorn. Dein Arm öffnet sich auch in die zweite Position. Du bleibst im Plié mit den Knien über den Zehenspitzen. Lass die Hüfte unten! Dein Arm geht zurück in die erste Position. Dein Bein ins passé und du gehst zurück ins relevé. Vergiss nicht, die Körpermitte immer straff und die Hüfte unten zu halten! Plié und Developé nach vorn, dann in die zweite Position und in die Pirouette, während du an der Stange bleibst. Das ist die grundsätzliche Fouettedrehung, jedoch in Übungsschritte unterteilt. Wenn du all dies verinnerlicht und geübt hast, kannst du versuchen, ohne Stange zu tanzen!
Halte das Barre in der ersten oder fünften Position. Um dich für die Drehung bereitzumachen, solltest du ins passé en relevé gehen. Plié und vorderer Developé. Öffne das Bein zur Seite oder a la seconde. Nun alles auf einmal! Wenn du diese drei Bewegungen verinnerlich hast, kannst du eine Pirouette drehen.
https://www.wikihow.com/Do-Ballet-Fouette-Turns
Practicing at the Barre