Der richtige Schutz für Kopf, Gesicht und Hände Die äußere Schicht Die mittlere Schicht Die unterste Schicht
Ganz egal wie das Wetter auf der Skipiste ist, du brauchst einen Sonnenschutz. Selbst bei Kälte und bewölktem Himmel kannst du dir in der Höhe einen Sonnenbrand einfangen. Greif am besten zu LSF 15 bis 30, je nach deinem Hauttyp.  Vergiss deine Lippen nicht. Trag einen Pflegebalsam mit mindestens LSF 15 auf. Achte darauf, dass es wirklich Handschuhe speziell fürs Skifahren sind. Normale Winterhandschuhe werden dich nicht ausreichend schützen. Skihandschuhe sind dicker und haben für besseren Grip Handflächen aus Gummi. Wenn du in einer sehr kalten Gegend oder in schwierigem Gelände zum Skifahren gehst, solltest du darauf achten, dass die Handschuhe außerdem Schutz für die Handgelenke bieten und über einen Innenhandschuh verfügen. Investiere in eine hochwertige Brille, die dich vor Schneeblindheit schützt und mit der du trotzdem auch bei nebligen oder schattigen Verhältnissen gut sehen kannst. Eine Skibrille schützt deine Augen außerdem vor herumfliegenden Dingen.  Wenn du von der Piste zurückkommst, lass deine Brille zunächst gut trocknen, bevor du sie wieder in ihr Etui steckst, damit sie nicht zu schimmeln anfängt. Das ist ein enger Stoffschlauch, den du an besonders kalten Tagen über deinen Hals und den unteren Teil deines Gesichts ziehen kannst. Das untere Ende steckst du unter den Kragen deiner Skijacke. Eine Mütze hält deinen Kopf warm, aber ein Helm schützt ihn vor Verletzungen. Er sollte auf keinen Fall fehlen, egal in welchen Konditionen du zum Skifahren gehst. Es gibt Helme in allen Preiskategorien, vom günstigen Modell bis zum Hightech-Helm mit eingebauten Kopfhörern, damit du auf der Piste sogar Musik hören kannst.  Zusätzlich kannst du unter dem Helm eine Mütze tragen. Sie sollte weit genug sein, damit du dich trotz all deiner Kleidungsschichten noch gut darin bewegen kannst, ohne wie ein Sack an dir zu hängen. Es muss unbedingt eine richtige und vernünftig isolierte Skijacke sein, eine normale Winterjacke oder gar ein Hoodie ist definitiv nicht ausreichend. Für Skijacken werden spezielle Materialien und Technologien verwendet, damit man darin nicht friert. Dazu gehören wasserdichte, aber atmungsaktive Stoffe, wärmespeichernde Isolierung und spezielle Manschetten in Ärmeln und Saum, die verhindern, dass Schnee unter die Jacke rutschen kann. Es sollte eine richtige Skihose für die Piste sein, mit einer Manschette, die du über die Skischuhe ziehen kannst, damit kein Schnee hineinkommt. Sie sollte gut passen, damit du dich komfortabel darin bewegen kannst. Du solltest nur ein Paar Socken anziehen, damit deine Füße nicht zu sehr schwitzen. Die Socken sollten zwar warm, aber dünn sein. Wenn du dir Skischuhe leihst, dürfen die Socken etwas dicker sein, damit die Schuhe nicht drücken. Auf jedem Fall sollten die Socken speziell gepolsterte Zonen an deinen Schienbeinen haben, wo die Skischuhe gegen deine Beine drücken. Normale Boots lassen sich nicht an den Skiern festklippen, deshalb führt kein Weg an Skischuhen vorbei. Wichtig ist, dass sie auch in der Breite gut passen und flexibel sind. Wenn du nur hobbymäßig fährst, brauchst du keine steifen Skischuhe, diese sind eher für Rennen gedacht. Dieses Material gibt es in verschiedenen Ausführungen für verschieden starke Isolation. Es leitet Feuchtigkeit besser ab als Baumwolle. Insgesamt sollten deine Materialien nicht zu enganliegend und nicht zu weit sein. Du willst zwar, dass Feuchtigkeit verdunsten kann und dir warm bleibt, aber du willst immerhin auch noch in deine Skihose und deine Skijacke passen, ohne auszusehen und dich zu bewegen wie ein Michelin-Männchen. Trag ein Sweatshirt oder eine Jacke mit halbem oder ganzem Reißverschluss und Stehkragen. So wird dir weniger kalt. Außerdem sind Reißverschlüsse an den Unterarmen praktisch, damit man dort bei Bedarf etwas Schweiß ablassen kann. Softshell liegt recht eng am Körper an, gewährleistet aber trotzdem Bewegungsfreiheit. Gleichzeitig ist das Material meist wasserabweisend und winddicht. Wenn du ganz sicher sein willst, achte auf eine zusätzliche DWR-Beschichtung. Frag am besten in einem Fachgeschäft nach, wenn du zum ersten Mal auf die Piste gehst. Wenn du auch für die Beine eine mittlere Schicht brauchst, sollte diese relativ eng sein, damit du die oberste Schicht noch gut angezogen bekommst. Solche Materialien sind besser geeignet, um Schweiß von deiner Haut weg nach außen zu transportieren, wo er verdunsten kann. Außerdem halten sie auch in der schlimmsten Kälte schön warm. Was auch immer du unten drunter trägst, es sollte nach Möglichkeit diese waffelartige Struktur haben. Entscheide dich für ein dünnes, eng anliegendes Shirt aus einem synthetischen Material, das Feuchtigkeit ableitet, etwa Polypropylen. Wolle ist eine tolle Option, da sie die Temperatur ganz natürlich regulierend, Schweiß ableitet und zudem antimikrobielle Eigenschaften hat. Zudem hält sie auch nass noch 80% der Wärme, die sie im trockenen Zustand halten würde. Lass die Finger von Baumwolle, denn sie leitet Feuchtigkeit nicht so gut ab, wie du es auf der Skipiste brauchst, und nass hält sie nicht mehr warm. Das Shirt sollte nicht hochrutschen, wenn du dich bewegst. Diese sollte möglichst dünn sein und eng an deinen Beinen anliegen. Durch den engen Sitz halten sie besonders gut warm. Entscheide dich für eine synthetische Faser, die Feuchtigkeit ableitet.
Schütz deine Haut mit einem Sunblocker. Zieh Skihandschuhe an. Trag eine Skibrille. Zieh eine Skimaske über. Setz einen Helm auf. Schlüpf in deine Skijacke. Zieh deine Skihose an. Trag Skisocken. Als letztes sind die Skischuhe dran. Hier ist Fleece die beste Wahl. Nun solltest du einen Sweater überziehen. Bei windigen Bedingungen sind Softshell-Stoffe ideal. Eine mittlere Schicht für die Beine ist durch neue Technologien im Bereich der Unter- und Oberbekleidung heutzutage meist überflüssig geworden. Achte auf eine „waffelige“ Struktur. Trag ein Thermoshirt. Zieh nun noch eine Thermohose an.
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