Selbstbewusst sein Gut aussehen Sei spaßig
Wenn du dauernd nur halb vorbereitet bist und von deinen Verantwortungen überwältig wirst, dann sehen dich andere eher als Last, als eine angenehme Präsenz. Selbst so einfache Dinge wie auf den Unterricht vorbereitet sein ist angenehmer, als einen Sitznachbarn zu haben, der niemals einen Stift hat, fragt auf welcher Seite ihr seid und fragt in der letzten Minute nach Hilfe für die Hausgaben.  Tue was von dir erwartet wird und sogar mehr, wenn möglich. Wenn du den Abwasch machst, ohne danach gefragt zu werden, immer dein Handtuch aufhängst und Mahlzeiten für alle kochst, dann wirst du eher gefragt, ob du der Mitbewohner von irgendwem sein möchtest. Sei eigenständig, so viel wie möglich. Je weniger du nach Hilfe fragen musst, desto selbstbewusster bist du bei deinen eigenen Fähigkeiten, sowie auch in der Lage anderen mit ihren Problemen zu helfen. So wirst du nützlich sein. Wenn du Neugierde zeigst, Freundlichkeit und wirkliches Interesse an dem Leben von anderen, dann macht es Spaß dich in der Nähe zu haben. Leute mögen es in der Nähe von wirklichen Menschen zu sein, Leute die neugierig und unterstützend sind. Sei einer dieser Leute.  Frage viele Fragen während einer Unterhaltung, um Leute am Reden zu halten und sie aufzulockern. Du hältst Unterhaltungen einfach am Laufen, wenn du Fragen stellst. Selbst einfache Sachen wie "Wie war das?" oder "Wie hat sich das angefühlt?" lässt die Leute weiterreden. Häufig werden die Leute soziale Unbeholfenheit als Selbstbezogenheit und Egoismus werten. Da dies sehr unglücklich ist, kannst du dieses Missverständnis verhindern, indem du ehrliches und zulässiges Interesse an Leuten an den Tag legst. Rede nicht nur über dich selbst. Schaue Leuten in die Augen, wenn du mit ihnen redest. Zeige ihnen physisch, dass du offen und aufmerksam bist, während sie reden. Es ist nicht so, dass nur deine Ideen und deine Gegenwart wichtig sind, sondern auch die Art, wie du die Dinge sagst. Wenn du etwas zu sagen hast, dann sag es laut und deutlich, so als ob du wirklich dahinter stehst, nicht als ob es dir peinlich wäre, was du denkst. Wenn es Wert ist etwas zu sagen, dann sag es laut genug, so dass es jeder hört. Sicher deine Aussagen nicht ab oder gehe zu ihnen zurück. Vermeide es Sätze mit "Entschuldigung, aber..." oder "Ich weiß nicht wirklich..." oder "Das ist wirklich dumm, aber..." zu beginnen. Lösche deine Ideen nicht aus, bevor du sie geteilt hast. Sag einfach was du denkst. Stehe für dich ein. Je weniger du sagst, je stärker werden die Dinge, die du sagst, sein. Es ist nicht immer angemessen dazwischenzureden und tatsächlich wollen Leute lieber in der Umgebung von Leuten sein mit denen sie bequem auch mal die Ruhe genießen können. Es ist nicht immer notwendig viel zu reden. Rede nicht einfach nur, um zu Reden. Wenn du nichts zu einem Gruppengespräch beitragen kannst oder deine Meinung nur wiederholend ist, dann sei einfach ruhig. Es ist nicht wichtig der Mittelpunkt jeder Unterhaltung zu sein. Leute sind sehr schnell in der Lage die Poser und die Lügner von den echten Leuten der Welt zu unterscheiden. Gib nicht vor etwas zu sein, dass du nicht bist. Wenn etwas beliebt ist, dann wird es dir nicht unbedingt mehr Freunde bescheren, wenn du das nur vorgibst. Sei wer du bist und mag das, was du magst. Auf der anderen Seite der Medaille gibt es die Idee, dass du derjenige sein kannst, der du möchtest. Nur weil du in der Vergangenheit sanftmütig und ruhig warst, heißt das nicht, dass du immer so sein musst. Sei gewillt dich zum Besseren zu verändern, wenn du etwas erkennst, dass verbessert werden muss. Was ist die ideale Version deiner Selbst? Einige Leute machen den Fehler, dass sie denken sie müssten sich selbst aufbauen, indem sie übertreiben und prahlen, damit andere Leute sie mögen. Während dies am besten als leichte Reizung ankommt, kann es auch dafür sorgen, dass Leute denken du wärst unaufrichtig, unsicher und langweilig. Lasse deine Aktionen und deine Inszenierungen für dich selbst sprechen, bauen dich nicht durch das Prahlen auf. Prahle auch nicht bescheiden, besonders beim sozialen Vernetzen. Nichts kann Menschen mehr unzufrieden stimmen, wie ein paar Tweets darüber wie deprimiert du darüber bist jetzt so viel Arbeit zu haben, jetzt da du der Mannschaftkapitän bist oder wie warm das Wasser deines Whirlpool im Sommer wird. Pfui. Die kleine Stimme, die dir sagt du bist nicht lustig genug oder siehst nicht gut genug aus oder bist nicht reich genug, nicht klug genug, um mit anderen Leuten rumzuhängen? Sag ihr sie soll die Klappe halten und verschwinden. Es gibt nichts, dass deine Fähigkeit selbstbewusst durch die Welt zu gehen so belästigen kann, wie diese nervende kleine Stimme. Sie hält dich nur davon ab Spaß zu haben und die Freunde zu haben, die du gerne haben möchtest. Versuche ein Mantra, durch welches du positiv bleibst, auch wenn es abgedroschen klingt. Aber lasse die Stimme in deine Gedanken eindringen und alle anderen Ablenkungen verdrängen. Stehle Zeilen, die dein Selbstbewusstsein und deine Ideen fördern, von aufbauenden Liedern. Selbst wenn es großkotziger Rap ist, höre einen Jay-Z, wenn es dich pusht. Du kannst das, was immer es ist. Deine Persönlichkeit ist das wichtigste an dem du arbeiten musst, wenn du willst das andere Leute deine Gegenwart genießen, aber das heißt nicht, dass äußerliche Sachen komplett ignoriert werden sollen. Besonders, wenn du stinkst. Wenn Leute Spaß haben sollen in deiner Nähe zu sein, dann achte darauf die grundlegende Hygiene auszuüben, so dass es andere Leute in deiner Gegenwart aushalten.  Dusche mindestens 4-5 Mal die Woche und wechsel deine Kleidung regelmäßig. Wechsel deine Socken und Unterwäsche täglich. Wasche dein Gesicht, deine Achseln und deine Haare täglich. Putze zweimal täglich deine Zähne. Der erste Eindruck zählt. Wenn du ein 20 Jähriger bist mit dem Topfschnitt eines 8 Jährigen, dann kann es sein, dass du einige Leute abschreckst, noch bevor du sie kennenlernst. Lasse deine Haare schneiden und lerne sie in einer Art, die deinen Eigenschaften schmeichelt und bei der dein Gesicht zu Geltung kommt, zu frisieren. Selbst, wenn du dich für ein ungepflegtes Rockstar Aussehen entscheidest, musst du deine Haare ab und zu mal kämmen. Niemand will mit dir herumhängen, wenn du Spinnenweben in deinen Haaren hast. Du musst nicht das tragen, was gerade beliebt ist, was teuer ist oder was andere Leute tragen, es ist wahr, dass du dich selbstbewusst und glücklich fühlst, wenn du Kleidung trägst, die dir diese Gefühle vermitteln. Diese Zuversicht überträgt sich auf andere Leute und so macht es Spaß in deiner Nähe zu sein.  Es gibt nicht nur einen coolen Weg, um Kleidung zu tragen und was cool ist, dass hängt vollkommen von dir ab, wie alt du bist und an dem eigenen Sinn für dich selbst. Du kannst selbst cool aussehen, wenn du Kleidung aus einem Trödelladen aus dem Shoppingcenter trägst. Suche dir einen Stil aus, bei dem du dich gut fühlst. Wenn du dich besser und selbstbewusster fühlst, wenn du einen Hoodie und Skaterschuhe trägst, dann tue das. Wenn du dich selbstbewusst fühlst, wenn du dich herausputzt, dann mache das jeden Tag. Wenn du nicht ohne deine Levi’s leben kannst, dann besorg die fünf Stück, die zu dir passen. Entwickel ein gesundes Interesse daran deinen Körper für dich arbeiten zu lassen, in einer Art, die dich stolz macht. Wenn du deinen Körper respektierst, dann sehen Leute, dass du eine Person bist, die es wert ist, mit ihr herumzuhängen. Finde eine körperliche Betätigung, die dir Spaß macht und versuche in Form zu bleiben, so viel wie möglich.  Nicht jeder muss Sport treiben oder Felsen klettern, aber versuche etwas Körperliches zu finden, das dir Spaß bringt. Versuche Laufen oder Skateboard fahren oder Wandern, wenn du traditionellen Mannschaftsport nicht magst. Während ungesunde Laster wie Rauchen, Drogen oder Alkohol so aussehen, als ob sie dir helfen könnten Freunde zu finden, helfen sie dir auf lange Sicht nicht, besonders wenn sich dein Problem zu einer Drogensucht entwickelt. Du willst mit Leuten zu tun haben, die das beste Interesse in dir haben und nicht welche, die dich vermasseln wollen. Übe dich in gesunden Angewohnheiten. Niemand hat einen perfekten Körper oder fühlt sich jeden Tag wohl. Aber wenn du willst, das Leute es genießen in deiner Nähe zu sein, dann versuche deine Bedenken des Selbstbewusstseins über Bord zu werfen und fühle dich wohl, so wie du bist. Wenn du jung bist, dann kann es hart sein wirklich herauszufinden wer du bist. Bist du die Art von Kind, die eine Gitarre aufhebt, eine Jeansjacke anzieht und sie nie mehr ablegt? Bist du die Art von Kind, die Poloshirts trägt und nur mit der Football-Mannschaft herumhängt? Bist du die Art von Kind, die spielt? Es muss nicht nur eine Antwort auf diese Frage geben und je ehrlicher du zu dir selbst bist, zu dem was du magst und nicht magst, desto selbstbewusster wirst du und desto leichter findest du Freunde, die dich mögen und die gerne mit dir zusammen sind. Nur weil etwas beliebt ist, ist es nicht gleich gut. Du musst nicht eine bestimmte Art sein, um hinein zu passen. Wenn du Football und Magie magst: Dann erfasse es gleichermaßen, etwas das beides zur gleichen Zeit repräsentiert. Sei du selbst. Wenn du nervös aussiehst, dann machst du andere Leute nervös. Wenn du entspannt, dich in der Haut wohlfühlst und einfach bist, dann nehmen andere Leute dies schnell auf und haben Spaß in deiner Nähe zu sein. Eines deiner großen Ziele sollte sein andere Leute aufzulockern, wenn sie in deiner Nähe sind.  Lerne es gemütlich zu sitzen, normal zu atmen und still zu sitzen. Tippe nicht dauernd mit dem Fuß auf, kaue nervös Kaugummi oder zappel anderweitig. Sitze und sei dort. Übe manchmal einfach zu sitzen. Wenn du mit dem Bus fährst, dann könntest du mit deinem Telefon herumspielen oder mit deinen Kopfhörern Musik hören oder du könntest üben einfach dort zu sitzen, nichts zu machen. Übe es so auszusehen, als ob du dich wohlfühlst. Leute mögen es in der Nähe von Leuten zu sein, die aus dem Leben ein Abenteuer machen. Wenn du jemand sein willst, mit dem Leute gerne Zeit verbringen, jemand dessen Aufmerksamkeit die Leute wollen, dann musst du lernen deinem Leben ein bisschen mehr Energie und Spontanität zu geben. Offen für Planänderungen zu sein und dich einfach Treiben lassen.  Versuche Pläne zu machen, die du dann hinschmeißen kannst. Wenn du jeden Tag nach Hause gehst und eine Stunde lang Videospiele spielst, dann entscheide dich etwas anderes zu machen, aber denke dir nicht aus, was es ist, bevor du aus der Schule kommst. Verpflichte dich erst mit einem spaßigen Plan zu kommen, wenn du zu Hause ankommst. Sei genau jetzt spontan. Unterhalte dich mit der süßen Barista aus dem Coffee Shop zu der du immer gehst oder ruf einen alten Freund an und frag, ob er heute Abend etwas machen möchte. Es gibt keine andere Zeit als die Gegenwart. Im Allgemeinen wollen Leute nicht jede Unterhaltung in eine Debatte verwandeln. Wir mögen die Gegenwart von Leuten, die uns unterstützen, positiv sind und die es einfach machen Pläne zu schmieden, anstatt es schwieriger zu machen. Mache ein "ja" zu deiner Antwort, wenn deine Freunde fragen, ob du ausgehen willst oder Pläne machen willst. Mache es einfach und Leute sehen dich als jemand an der Spaß macht und der die Gegenwart in ihrem Leben unterstützt.  Versuche zwischen wichtigen Dingen über die ihr sprecht und unwichtigen Dingen zu unterscheiden. Wenn alle deine Freunde zum Tacos essen ausgehen wollen, aber du hattest Tacos zum Mittag, ist es dann es wirklich nötig die Debatte wiederzueröffnen und zu widersprechen? Wahrscheinlich nicht. Zustimmen heißt nicht eine Fußmatte zu sein. Wenn du eine vertretbare Beschwerde hast oder mit den Leuten in Sicherheitsangelegenheiten nicht übereinstimmst, dann mögen es Leute in der Nähe von jemandem zu sein, der seine Gedanken ausspricht. Achte darauf, dass du nicht nur widersprichst, damit du etwas zu sagen hast. Wir alle brauchen manchmal ein Ohr. Übe deine Zuhörfähigkeiten und gebe deinen Freunden wirklich Aufmerksamkeit, wenn sie reden. Zu oft warten wir nur darauf sprechen zu können und denken über Dinge nach, die wir sagen wollen. Stattdessen spiele deinen Freunden den Ball zu und lasse sie reden.  Wenn du jemandem zuhörst, dann stelle Fragen, damit sie weiterreden. Schaue ihnen in die Augen und nicke mit deinem Kopf, um zu zeigen, dass du zuhörst. Und höre wirklich zu, was sie sagen, warte nicht nur darauf, bis du dran bist zu reden. Eine gute Technik zum Zuhören ist das zu Wiederholen und Zusammenzufassen, was deine Freunde gesagt haben. Wenn du am Zug mit einer Antwort bist, dann sag etwas wie "Ich glaube, was du sagen willst ist…" oder "Es ist interessant wie du..."  Überbiete Leute nicht bei Gesprächen. Wenn dein Freund traurig ist und dir etwas über die Trennung, die er durchmacht, erzählt, dann ist es nicht die richtige Zeit darüber zu reden, dass deine letzte Trennung viel schlimmer war. Ein Gespräch ist kein Wettbewerb. Niemand will in der Nähe von jemandem sein, der einen nur herunterzieht. Versuche so positiv wie möglich zu sein und bringe einen positiven Einfluss in das Leben deiner Freunde und es ist wahrscheinlicher, dass die Leute gerne regelmäßig mit dir herumhängen. Wenn du den Spaß mitbringst, anstatt die Sturheit, dann haben Leute dich wahrscheinlich gerne dabei.  Versuche die spaßigen Sachen zu finden. Wenn ihr zum Essen aus seid und die Bedienung ist schrecklich, das Essen stinkt und der Platz ist überfüllt und laut, statt mürrisch zu sein, bringe alle dazu ein Spiel zu spielen oder versuche es wegzulachen. Bringe die Leute dazu über etwas positives zu reden. Versuche dich weniger zu beschweren. Wenn du das Gefühl hast, dass du über etwas reden willst, was du nicht magst, lenke dich selbst davon ab und rede über etwas, dass du magst. Angesichts der Möglichkeiten wollen Leute lieber mit jemandem herumhängen, der Sachen machen will, statt jemand der nur "herumsitzen" will. Selbst wenn du ruhig und zurückhaltend bist, denke dir lustige und einzigartige Ideen aus, um Dinge zu tun und mache Pläne, um sie umzusetzen, statt nur darauf zu warten, dass etwas passiert.  Schreib dir fünf Dinge heraus, die du in deiner Stadt tun magst und behalte die Liste immer bei dir. Wenn deinen Freunden langweilig ist, während ihr herumhängt, dann bist du derjenige mit einem Notfallplan. Manchmal kann auch einfach nur rumhängen Spaß machen. Du musst nicht die ganze Zeit wild und verrückt sein, damit Leute in deiner Nähe sein wollen und Introvertierte sind oft spaßiger als extrovertierte Menschen. Auch wenn es so aussieht, zumindest wenn du jung bist, dass alle mit Ideen und Aktionen übereinstimmen, auf lange Sicht wollen Leute in der Nähe von Leuten sein, die real sind. Leute, die einzigartig sind. Leute, die ihre eigenen Ideen haben und nicht nur der Masse folgen. Plapper nicht alle Dinge nach, die deine Eltern oder die beliebten Kinder sagen, nur weil du dazugehören willst.  Habe keine Angst der Anführer zu sein. Wenn du in einem Schulprojekt arbeitest und jeder schwafelt nur herum, dann übernimm die Leitung, wenn du eine Idee hast, was zu tun ist. Warte nicht immer bis andere die Leitung übernehmen. Wenn du von einem Ort der Zuversicht redest, dann lässt es dich mysteriös und anziehend erscheinen und Leute wollen in deiner Nähe sein. Übe es klar und deutlich zu reden, wenn du deine Ideen teilst.
Sei vorbereitet. Sei an anderen interessiert. Spreche laut und deutlich. Wisse, wann du aufhören sollst zu reden. Sei du selbst. Lasse deine Aktionen für sich selbst sprechen. Lass deine inneren Kritiker verstummen. Übe dich in guter Hygiene. Habe einen schmeichelnden Haarschnitt. Trage schmeichelhafte Kleidung. Sei gesund. Fühle dich in deiner eigenen Haut wohl. Kenne dich selbst. Lockere andere Leute auf. Sei spontan. Stimme zu. Sei ein guter Zuhörer. Sei positiv. Sei aktiv. Habe deine eigenen Ideen und teile sie.
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