Kurzfristige Abschiede Langfristige Abschiede Ein Abschied für immer
Wenn du auf einer Party oder Veranstaltung oder sogar in einem Gespräch mit einer Person bist, dann ist Gehen oft schwierig. Lerne, gute Möglichkeiten zu erkennen, um zu gehen, und ein kurzfristiger Abschied wird viel leichter.   Erkenne, wenn die Menschenmenge kleiner wird. Wenn mehr als die Hälfte der Leute gegangen ist, dann ist es ein guter Zeitpunkt, um zu gehen. Suche den Gastgeber oder deine Freunde, winke ins Zimmer und gehe. Betone deinen Abschied nicht zu sehr. Das könnte wirken, als würdest du verzweifelt gehen wollen. Gehe, wenn du willst. Wenn du weißt, dass du nicht bis zum Ende bleiben kannst, dann sprich das vorher oder zu Beginn der Party an. Du musst nicht auf ein bestimmtes Signal warten. Wenn du nach Hause gehen oder das Gespräch weitergehen soll, dann sage: "Na ja, ich gehe. Bis dann!" Wenn du länger bleibst als du erwünscht bist, dann ist das unhöflich, oftmals aber schwer zu erkennen. Leute wollen nicht sagen, dass du gehen sollst, achte also auf Signale. Das kann beispielsweise sein, nachdem andere Verwandte ihre Sachen einpacken oder wenn fast keiner mehr da ist.  Wenn der Gastgeber saubermacht oder sich aus dem Gespräch zurückzieht, dann packe deine Freunde oder Habseligkeiten zusammen und gehe. Es ist auch an der Zeit zu gehen, wenn jemand auf die Uhr sieht oder anderweitig unruhig wirkt. Der Abschied bleibt locker und auf die Zukunft fokussiert, wenn du sagst: "Wir sehen uns morgen in der Schule." oder "Ich freue mich, dich an Weihnachten wiederzusehen." Wenn ihr noch keine Pläne habt, dann nutze das als Möglichkeit dazu. "Bis bald" indiziert das bereits.  Verabredet euch im Laufe der Woche auf einen Café oder zum Mittagessen und die Verabschiedung wird leichter. Verpflichte dich allerdings zu nichts, das du nicht willst. Es ist okay, einfach zu gehen. Oftmals will man eine "gute Ausrede" suchen, wenn man gehen will. Das musst du nicht (Lügen verletzen den anderen, wenn er herausfindet, dass du es nicht so gemeint hast). Wenn du gehen willst, dann sage einfach: "Ich gehe jetzt, bis dann." Es muss nicht komplizierter sein. Wenn du dich aus einem Gespräch zurückziehen willst, dann ist es okay, wenn du sagst: "Wir sprechen später." Wenn jemand, den du kennst, einige Jahre lang weit weg geht oder zum Studieren wegzieht, dann ist es eine stressige und hektische Zeit, diesen Aufenthalt zu planen. Legt einen Zeitpunkt und Ort für ein Treffen fest, um euch zu verabschieden. Priorisiere deine Abschiede, wenn du derjenige bist, der geht. Mache keine Pläne mit Leuten, denen du nicht wirklich tschüss sagen willst und vergiss nicht, dich mit deiner Schwester zu treffen.  Wähle einen schönen Ort, beispielsweise ein Abendessen oder einen Spaziergang in eurer Nachbarschaft. Ihr könnt auch gemeinsam etwas machen, das ihr gerne tut, wie ein Spiel anzusehen. Denkt an eure lustigsten Geschichten und sprecht über schöne Dinge. Grabt tief in eurer Vergangenheit. Was habt ihr gemeinsam gemacht? Was ist passiert, als ihr Freunde wart? Denkt an die Zeit, die ihr gemeinsam verbracht habt oder daran, wie ihr euch kennengelernt habt.  Beginne deine Verabschiedung nicht, sobald du das Zimmer betrittst. Wie steht derjenige zu seinem oder deinem Abschied? Wenn es eine Reise ist, auf die derjenige sich nicht freut, dann stelle nicht ständig Fragen darüber. Wenn er aufgeregt ist, dann sage nicht dauernd, wie sehr ihn jeder vermissen wird. Wenn deine Freunde eifersüchtig auf deine Jobmöglichkeit in Frankreich sind, dann prahle nicht die ganze Zeit damit. Es ist wichtig, den Status der Beziehung zu hinterfragen. Wenn du in Kontakt bleiben willst, dann sage das. Tauscht eure Mail-Adressen, Handynummern und Adressen aus.   Es kann tröstend sein, nach einer Mail-Adresse oder Telefonnummer zu fragen, damit ihr immer noch miteinander sprechen könnt, sei aber auch ehrlich. Wenn du den Kontakt nicht halten willst, dann frage nicht nach Kontaktdaten. Ein abreisender Freund fragt sich dann nur, ob du aufrichtig bist. Sage deinen Verwandten deinen Ort und Status. Halte dich über sie auf dem Laufenden, bevor einer geht. Vermittle nicht den Eindruck, dass du dich zurückziehen oder verschwinden würdest. Die meisten Leute mögen keinen langen, zähen Abschied, mache ihn aber persönlich. Wenn du komplizierte Gefühle zur Sprache bringen musst, dann schreibe sie in einen Brief, den derjenige später lesen kann. Seid im persönlichen Gespräch locker und habt Spaß. Umarmt euch, sage deinen Teil und wünsche demjenigen Glück für seine Reise. Bleibe nicht länger als du willkommen bist.  Wenn du lange weggehst und nicht alles mitnehmen kannst, dann verschenke etwas als nette Geste und um eine Beziehung zu festigen. Gib deinem Band-Kollegen deine alte Gitarre, während du weg bist. Gib deinem Geschwisterkind ein wichtiges Buch, das es an dich erinnert. Haltet Kontakt, wenn ihr das vereinbart hattet. Sprecht über Skype oder schreibt lustige Postkarten. Wenn du schrittweise den Kontakt zu einem Freund oder einer geliebten Person verlierst, von der du gerne mehr hören würdest, dann gib dir besonders viel Mühe. Wenn es wirkt, als ob dein Freund zu beschäftigt geworden wäre, dann werde nicht zu sauer. Driftet ganz natürlich wieder zueinander.  Halte deine Erwartungen an die Kommunikation realistisch. Ein Freund, der zur Uni geht, wird neue Freunde finden und nicht mehr wöchentlich mit dir telefonieren können. Einen geliebten Menschen nicht im Krankenhaus zu besuchen ist immer ein Fehler. Es ist auch ein Fehler, bis einige Tage vorher zu warten, wenn dein Freund das Land für immer verlässt. Lasse die Chance auf einen Abschied nicht verstreichen und gib demjenigen schöne letzte Erinnerungen. Alleine im Krankenhaus zu sterben ist furchtbar. Sei im Zimmer und sage, was gesagt werden muss. Verbringe so viel Zeit wie möglich mit deiner geliebten Person. Sei bei ihr und unterstütze sie.  Es gibt vier Aussagen, die einen Sterbenden trösten: "Ich liebe dich", "Ich vergebe dir", "Bitte vergib mir" oder "Danke". Wenn einer dieser Sätze angebracht wirkt, dann sage ihn bei deinem Abschied. Wir denken oft, dass der Tod oder ein Abschied "für immer" bedrückend und trist sein müssen. Passe dich demjenigen an, der geht. Deine Rolle ist, für denjenigen da zu sein und ihm zu trösten, wenn er das braucht. Wenn er lachen will oder es sich natürlich anfühlt, dann lacht. Es ist schwer, zu einem Sterbenden ehrlich zu sein. Wenn du einen Ex-Partner oder ein Geschwisterkind besuchst, mit dem du dich zerstritten hast, dann brodelt unter der Oberfläche viel Spannung und komplizierte Emotionen spielen hinein. Das Krankenhaus ist nicht der beste Zeitpunkt, um loszulassen und deinen Vater zu schimpfen, weil er nie da war.   Wenn du das Gefühl hast, dass die Wahrheit den Sterbenden verletzen wurde, dann wechsle das Thema. Sage: "Du musst dir heute keine Sorgen um mich machen." und wechsle das Thema. Du willst vielleicht übermäßig optimistisch sein und sagen: "Es gibt immer noch eine Chance. Gib nicht auf.", wenn der geliebte Mensch sagt: "Ich sterbe." Du musst nicht auf etwas beharren, das keiner von euch mit Sicherheit weiß. Wechsle das Thema, indem du sagst: "Wie geht es dir heute?" Du kannst auch sagen: "Du siehst heute toll aus." Sprich immer sanft und weise dich als derjenige aus, der spricht. Selbst wenn du dir nicht sicher bist, ob du gehört wirst, kannst du sagen, was gesagt werden muss. Der Abschiedsprozess des Todes findet auf beiden Seiten statt. Bereue nicht, dass du nicht ein letztes Mal "ich liebe dich" gesagt hast. Selbst wenn du dir unsicher bist, ob derjenige dich hören kann, solltest du es sagen und du wirst es merken. Sei körperlich und emotional im Zimmer. Es kann schwer sein, dir der Bedeutung des Moments bewusst zu werden: "Ist es das letzte Mal, dass derjenige sagen wird: 'Ich liebe dich'?" Jeder Moment kann sich spannungsgeladen und elektrisch anfühlen. Bemühe dich und versuche so sehr wie möglich, diese Momente als das zu erleben, was sie sind: Zeit mit einem geliebten Menschen.  Sterbende haben oft viel Kontrolle über den Moment ihres Todes und warten bis sie alleine sind, um ihren geliebten Menschen diese Erfahrung zu ersparen. Viele Verwandte wollen gerne da sein - und zwar "bis zum Ende." Sei dir dessen bewusst und lege nicht zu viel Wert auf den exaktem Moment des Todes. Verabschiede dich, wenn es sich richtig anfühlt.
Wann ist es an der Zeit zu gehen? Achte auf die Körpersprache. Plant, einander wiederzusehen. Sage die Wahrheit. Plant vor der Abreise genug Zeit für ein Gespräch ein. Sprich über die gute Zeit, die ihr hattet. Sei offen und freundlich. Wenn es an der Zeit ist zu gehen, dann mache es kurz und herzlich. Bleibe am Ball. Verabschiede dich jetzt. Tu das, was sich richtig anfühlt. Sage die Wahrheit, zumindest in Teilen. Sprecht weiter. Sei auch geistig anwesend.
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Saying Short-Term Goodbyes Saying Long-Term Goodbyes Saying Goodbye Forever