Kümmere dich um dein Gesicht
Teil der Gesichtsübungen ist es, die Haut zu festigen, damit du stärker und jünger aussiehst. Um im Gesicht bessere Haut zu bekommen, musst du dich auch gut ernähren. Iss viel, das Vitamin A und C sowie Omega-3-Fettsäuren enthält. Diese Ernährung sorgt für eine reine Haut und gut ausgebildete Gesichtsmuskeln.  Gute Lebensmittel fürs Gesicht sind dunkles oder grünes Obst und Gemüse wie Möhren, Aprikosen, Spinat, Tomaten, Blaubeeren, Bohnen, Erbsen und Linsen, fetter Fisch wie Lachs und Makrele, Nüsse, Knoblauch und dunkle Schokolade. Lebensmittel, die allgemein als gesund gelten, sind auch gut für dein Gesicht und deine Haut. Lebensmittel, die viel verarbeitete oder raffinierte Kohlenhydrate oder ungesunde Fett enthalten, lassen die Haut altern. Deshalb solltest du sie umsichtig konsumieren.
Ernähre dich gut, um eine starke Haut zu bekommen.
https://www.wikihow.com/Exercise-Facial-Muscles
Taking Care of Your Face