Den Kopf und das Gesicht des Babys massieren Die Arme und Beine deines Babys massieren Den Bauch, die Brust und den Rücken deines Babys massieren. Das perfekte Massageerlebnis schaffen
Greife unter den Kopf und Hals deines Babys, um sicherzustellen, dass es gut gestützt wird. Benutze deine Fingerspitzen, um sehr kleine Kreise auf der Kopfhaut zu zeichnen. Vermeide den weichen Fleck ganz oben auf dem Kopf (die Fontanelle). Benutze die Spitzen deiner Zeigerfinger. Beginne beim Haaransatz des Kopfes und bewege dich nach unten zu seinem Kinn. Du kannst für diese Bewegung auch deine Zeigerfinger verwenden. Sei sehr sanft und bewege dich langsam. Benutze nur deine Fingerspitzen und übe nur wenig Druck aus. Du kannst dann einen Kreis um die kleinen Wangen zeichnen. Halte das Handgelenk deines Babys sanft mit einer Hand. Umkreise mit der anderen Hand den Arm deines Babys (beginnend an seiner Schulter und sanft nach unten gehend). Du kannst den Arm auch sanft "melken", indem du deine eine Hand mit leichtem Druck nach unten bewegst. Wiederhole die Bewegungen auf der anderen Seite. Du kannst diese Bewegung mehrmals auf beiden Seiten wiederholen. Klopfe mit den Fingerspitzen auf den Oberarm deines Babys, um ihn zu entspannen. Bewege deine Daumen dann von der Handwurzel bis zur Oberseite der Handfläche. Wiederhole dies mit der anderen Hand. Drehe die Hand deines Babys um und streichle von seinem Handgelenk bis zur Spitze jedes Fingers. Sei bei jedem einzelnen kleinen Finger sehr sanft mit deinem Druck. Achte darauf, dass du beide Hände massierst! Dies ist die gleiche "Armbandbewegung", die du an den Armen deines Babys gemacht hast. Streichle beide Beine von innen und außen und bewege dich von der Hüfte bis zum Knöchel. Gehe zurück und wiederhole die Bewegung ein paar Mal und wechsle dann auf die andere Seite. Bewege deine Daumen übereinander nach oben (als würdest du auf eine Leiter über die Fußsohle deines Babys steigen). Streiche dann mit einer Bewegung von der Ferse bis zu den Zehen. Du kannst auch sanft Kreise auf die Spitzen der Füße zeichnen. Zeichne mit den Fingerspitzen abschließend sehr kleine Kreise um die Knöchel. Diese "Beugung" sollte deinem Baby helfen, Gewicht zuzulegen, seine Knochenentwicklung zu verbessern, bei der Verdauung  helfen und Blähungen lindern. Greife die Füße deines Babys sanft mit beiden Händen. Bewege die Beine deines Babys dann Richtung Bauch und wieder zurück. Halte die Hände deines Babys und lächle es an. Bewege dann seine Arme über seiner Brust (und zurück) und hilf ihm, seine Ellbogen zu beugen. Stelle Augenkontakt mit dem Kind her und sprich während der Massage mit einer sanften Stimme mit ihm. Dies stärkt die Bindung zwischen euch beiden und hilft deinem Baby dich kennenzulernen. Lege deine Hand mit der Handfläche nach unten auf den Brustkorb des Babys. Bewege sie dann nach unten und übe nur wenig Druck aus. Bewege dich horizontal, um die linke und rechte Seite des Körpers deines Babys zu erreichen. Sei sehr sanft mit dem Druck, besonders in den ersten Lebenswochen deines Babys. Während ein wenig Druck den Nutzen der Massage erhöht, solltest du nicht zu stark auf den kleinen Körper drücken. Bewege dich im Uhrzeigersinn. Diese spezielle Massage hilft bei der Verdauung. Wundere dich nicht, wenn dein Kleiner ein bisschen pupst! Wenn er es tut, ist es ein gutes Zeichen, dass die Massage funktioniert. Dieser Satz kombiniert die Buchstaben "I", "L" und "U". Beginne, indem du den Buchstaben "I" (mach einfach eine Auf- und Ab-Linie) auf der linken Seite des Babys malst. Mache dann ein umgekehrtes "L", indem du über die Brust deines Babys streichelst (unterhalb des Brustkorbs und an der linken Seite nach unten). Zeichne abschließend ein "U"  (rechte Seite runter, um den Nabel herum und auf der linken Seite wieder hoch). Wenn du das tust, sage zu deinem Baby "Ich liebe dich" und passe die Worte der Bewegung an. Verwende deine Fingerspitzen für einen sanften Druck. Beginne an seinem Brustbein (in der Mitte des unteren Teils des Brustkorbs) und bewege dich nach oben über die Brust bis zu den Schultern. Lass deine Fingerspitzen sich in der Mitte seines oberen Brustbereiches treffen. Streichle es von der Hüfte bis zur Schulter. Wiederhole dies dann auf der anderen Seite. Wenn du es vorziehst, kannst du es auch vor dir auf den Bauch legen (auf eine Decke). Achte auf jeden Fall darauf, dass sein Kopf auf eine Seite gedreht wird, damit es atmen kann. Hautkontakt herzustellen hat viele Vorteile, einschließlich einer beruhigenden und wohltuenden Wirkung. Wenn du dein Baby auf deine nackte Brust legst, kann es deinen Herzschlag hören, die Wärme deiner Haut spüren und deine Haut riechen. Benutze deine Fingerspitzen und vermeide es, auf die Wirbelsäule deines Babys zu drücken. Zeichne stattdessen kleine Kreise auf der linken und rechten Seite des Rückens deines Babys. Streichle dann mit deinen Fingern vom Hals bis zum Gesäß und wieder zurück. Verwende schließlich die Fingerspitzen, um einen Harke zu formen und ganz sanft den Rücken deines Kleinen zu "harken" (kraulen). Wähle einen Zeitpunkt, an dem du nicht zu sehr gehetzt wirst. Das wird es zu einem ruhigen und entspannten Erlebnis für dich und dein Baby machen. Da die Massage dein Baby entspannen und schläfrig machen kann, solltest du es kurz vor der Schlafenszeit einplanen. Wenn du dein Baby zum Beispiel vor dem Baden massierst, kannst du alle Öle abspülen, die du benutzt. Warte nach dem Stillen mindestens eine Stunde, bevor du dein Baby massierst. So kann es alles vollständig verdauen. Die Massage wird auch am besten funktionieren, wenn dein Baby wach ist. Da du dein Baby bis zur Windel ausziehen wirst, ist es am besten, wenn der Raum schön warm ist. Dies verhindert, dass dein Baby während der Massage unterkühlt. Lege eine dicke und weiche Decke aus, um das Baby während der Massage darauf zu legen. Natürliche Öle wie Kokosnuss- und Distelöl sind am besten, da sie die Poren des Babys nicht verstopfen. Obwohl du kein Öl verwenden musst, hat sich gezeigt, dass es einige Vorteile hat. Es hält die Haut deines Babys schön und feucht und es kann zu einer zusätzlichen Gewichtszunahme führen. Wärme das Öl auf, indem du eine kleine Menge in deinen Händen verreibst. Verwende den Klang deiner Stimme, um ihm zu helfen, sich zu entspannen. Sprich mit ihm in deiner Singstimme, während du im Hintergrund Musik spielst. Oder singe die Lieder selbst! Im Laufe der Zeit wirst du die individuellen Zeichen deines Babys lernen. Erwarte im Allgemeinen, dass ein glückliches Baby gurrt, pupst, Augenkontakt mit dir aufnimmt und leicht und gleichmäßig atmet. Ein gestresstes Baby könnte Schluckauf bekommen, rote oder blasse Hautflecken haben, den Augenkontakt vermeiden und/oder weinen.
Wiege den Kopf deines Babys in beiden Händen, um seine Kopfhaut zu streicheln. Mache ein Herz um den Rand des Gesichts deines Babys. Streichle die Augenbrauen, die Nase und die Wangen deines Babys. Massiere den Kiefer deines Babys in weichen, sanften Kreisen. Mache ein Armband mit deinen Fingern und streichle seine Arme. Reibe die Handflächen deines Babys mit deinen Daumen. Drücke und strecke jeden winzigen Finger. Bilde ein "C" um den Oberschenkel deines Babys. Verwende deine Daumen und Fingerspitzen, um die Füße deines Babys zu massieren. Beuge die Beine deines Babys in einer sanften Fahrradbewegung. Beuge die Arme deines Babys wie Schmetterlingsflügel. Halte den Augenkontakt aufrecht und sprich leise mit deinem Baby. Bewege deine Hand vom unteren Brustkorbs über den Bauch. Benutze deine Fingerspitzen und kreise sie auf dem Bauch. Mache die "I love you"-Bewegung für eine sanfte und beruhigende Bewegung. Zeichne ein Herz auf der Brust deines Babys. Mache ein "X" über den ganzen Rumpf deines Babys. Lege dein Baby für die Rückenmassage auf deinen Schoß oder deine nackte Brust. Streichle den Rücken deines Babys von oben nach unten und mache Kreise. Nimm dir mindestens 30 Minuten für die Massage. Warte, bis dein Baby wach ist. Wärme den Raum auf etwa 24 Grad auf und lege eine Decke aus. Verwende essbares, unparfümiertes Öl, um die Wirkung der Massage zu verstärken. Singe für dein Baby oder spiele beruhigende Schlaflieder. Lerne die positiven und negativen Reaktionen deines Babys kennen.
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Massaging Your Baby’s Head and Face Massaging Your Baby’s Arms and Legs Massaging Your Baby’s Tummy, Chest, and Back Creating the Perfect Massage Experience