Bereite den Tee zu Verleihe deinem Tee zusätzlichen Geschmack
Wenn du ein Tee-Ei benutzt, brauchst du etwa einen Esslöffel getrocknete Kamille. Benutze einen Teekessel oder einen Topf, um Wasser für deinen Tee zu erhitzen. Das Wasser sollte richtig kochen, bevor du es vom Herd nimmst.  Lass das Wasser nicht zu lange kochen. Nimm den Topf oder Kessel von der Herdplatte, sobald es zu blubbern beginnt. Schütte das Wasser aus, das du zum Erwärmen der Tasse benutzt hast und gieße dafür das kochende Wasser hinein. Gib dein Tee-Ei oder den Teebeutel ins Wasser. Lass den Tee dann für fünf Minuten ziehen und nimm anschließend die Kamille heraus. Jetzt kannst du deinen Tee genießen.  Wenn du magst, kannst du deinen Tee mit Zucker, Honig oder Zitrone aufpeppen. Aber er schmeckt auch ohne irgendwelche Zusätze sehr gut. Wenn du deinem Tee etwas mehr Süße verleihen willst, gib einen kleinen Löffel Honig hinein. Honig wirkt antimykotisch, antibakteriell und antimikrobiell. Er süßt also nicht nur deinen Tee, sondern er ist auch noch gut für deine Gesundheit.  Honig schmeckt sehr süß, ein kleiner Klecks reicht also völlig. Du solltest nicht mehr als einen kleinen Teelöffel davon auf eine Tasse Tee nehmen. Wenn du deinen Tee nicht zu süß magst, versuche es mal mit Milch. Sie verleiht dem Tee einen milden und cremigen Geschmack mit einer ganz leichten Süße. Trotzdem wird der Tee dadurch nicht zu zuckerig. Solltest du laktoseintolerant sein, musst du natürlich entsprechende Milch verwenden.   Manchen Menschen hilft Milch beim Einschlafen. Es ist nicht ganz klar, wie viel Wahrheit in dieser Behauptung steckt, aber wenn du schon als Kind lieber nach einer Tasse heißer Milch schlafen gegangen bist, kannst du sie ja auch mal in deinem Kamillentee ausprobieren. Zucker bringt viele unnötige Kalorien mit sich. Wenn du deinen Tee süßen willst, ohne dich mit diesen Kalorien zu belasten, greife zu künstlichen Süßstoffen. Man kann Tee zum Beispiel prima mit Stevia süßen, das man in den meisten Supermärkten bekommt. Für eine gesunde Variante, deinen Tee zu süßen, eignen sich Früchte hervorragend. Gib ein paar Scheiben Apfel oder einige Blaubeeren hinein oder mische etwas Fruchtsaft unter, um deinen Tee ein wenig zu süßen.   Wenn du Zucker sparen willst, greife dafür nur auf Säfte ohne Zuckerzusatz zurück.
Gib getrocknete Kamille in ein Tee-Ei oder lege einen Teebeutel in deine Tasse. Erhitze das Wasser. Solltest du deine Tasse vorgewärmt haben, schütte das warme Wasser darin aus und gib das frische, kochende Wasser in die Tasse hinein. Lass den Tee fünf Minuten lang ziehen. Gib etwas Honig hinzu. Für eine ganz leichte Süße kannst du auch Milch verwenden. Benutze künstliche Süßstoffe. Probiere es mit frischen Früchten oder Fruchtprodukten.
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