Deine Lerneinheit planen Der Morgen des Tests Selbsteinschätzung Das Finden und Nutzen von Ressourcen zum Lernen Der Abend vor dem Test
Die richtige Zeit für profundes, konzentriertes Lernen ist der Monat (oder die Monate) vor dem Test … nicht der Abend vorher. Studien zeigen, dass das Lernen über längere Zeiträume das Wissen stärker erhöht als kurze „Pauk-Einheiten“. Wenn du deine Ziele erreichst, dann leg los und belohne dich selbst. Hole dir eine Eiswaffel. Spiele eine Stunde lang dein Lieblingsspiel. Mache in einem Geschäft in deiner Nähe einen Schaufensterbummel. Das wird deine Motivation hochhalten. Haferflocken, Joghurt, Müsli und Eier sind allesamt eine gute Wahl. Erdnussbutter ist eine gute Quelle an Protein. Frisches Obst ist eine gute Beilage und versorgt dich mit viel natürlichem Zucker. Meide verarbeiteten Zucker und raffinierte Kohlenhydrate wie sie in Doughnuts, Muffins und anderen Backwaren zu finden sind. Solche Kohlenhydrate verursachen einen kurzen Energieschub und später am Tag einen tiefen "Absturz". Das Letzte, was du gebrauchen kannst, ist dir Sorgen darüber zu machen, ob du rechtzeitig zum Test kommst. Sorge dafür, dass dein Fahrtziel lange im Voraus geplant ist, damit du dich darauf konzentrieren kannst, ruhig zu bleiben und dich an die Inhalte zu erinnern. Ungewollte Toilettenpausen ziehen Zeit von deinem Test ab, also trinke lediglich genug, damit du nicht dehydrierst. Hast du mit quadratischen Gleichungen zu kämpfen? Stehst du bei Fragen zur Grammatik auf dem Schlauch? Denke darüber nach, was du verbessern musst und reserviere dafür mehr Zeit in deinem Lernplan. Das wird dir nicht nur bei diesem speziellen Thema helfen, es wird dir auch dabei helfen, dich insgesamt weniger gestresst zu fühlen. Das kann kontraproduktiv wirken, aber auch wenn es gut ist, die Aufmerksamkeit auf Schwächen zu richten, solltest du deine Stärken nicht aus den Augen verlieren. Wenn du all deine Energie der schwer erreichbaren Höchstpunktzahl im schriftlichen Teil widmest, kann das dazu führen, dass du einige der grundlegenden mathematischen Fähigkeiten vergisst, die du schon konntest. Es ist auch wichtig, dich daran zu erinnern, dass du ein intelligenter Mensch mit vielen Stärken bist. Wenn du dich wegen der schwierigen Themen geißelst, dann führt das nur dazu, dass du dich gestresst und inkompetent fühlst, wenn der Zeitpunkt für den Test gekommen ist. Manche Menschen lernen besser, wenn sie etwas lesen, andere lernen besser, wenn sie zuhören. Manche Menschen müssen die Dinge visualisieren. Denke darüber nach, wie du Informationen lernst und übertrage diese Erkenntnis auf deinen Lernplan. Wenn du durch Zuhören am besten lernst, dann höre ein paar CDs, während du mit dem Auto fährst. Wenn du am besten lernst, indem du dir die Wörter anschaust, dann leg los und mache dir ein paar Stapel Lernkarten. Das College Board, die offiziellen Erfinder des SAT, haben den Official SAT Study Guide veröffentlicht, der sich gut als Ausgangsbasis für den Zulassungstest für amerikanische Hochschulen eignet. Aber es ist auch eine Fülle von Studienbüchern verfügbar, aus denen Schüler wählen können. Wahrscheinlich besitzen deine örtliche Bücherei und die Schulbibliotheken eine gute Auswahl, daher blättere die Bücher einmal durch und finde heraus, welche dich ansprechen. Die College Board-Webseite (http://www.collegeboard.org) beinhaltet Lerntipps, Übungsarbeiten, eine neue SAT-Frage des Tages und  Stichtagssimulatoren. Sie stellt auch ein Feature zur Verfügung, mit dessen Hilfe du dir deinen eigenen, persönlichen Lernplan erstellen kannst, der auf deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Privatlehrer können eine tolle Ressource sein, besonders für Schüler, die nicht wissen, wie sie gute Lerngewohnheiten einüben. Es gibt viele Firmen, die Privatunterricht für den SAT anbieten, einschließlich Princeton Review, Kaplan und TestMasters. Du kannst auch den Vertrauenslehrer deiner Schule fragen, welchen örtlichen Nachhilfedienstleister er empfiehlt. Es gibt einen Grund, dass Bücher und Webseiten immer wieder Übungstests anbieten. Das ist deshalb der Fall, weil es keinen besseren Weg gibt, um herauszufinden, was in deinem Test vorkommen wird. Wenn du einen Übungstest machst, dann gib vor, dass es der echte Test ist. Setze dich an einen ruhigen Ort, wo es keine Ablenkungen gibt und nimm dir Zeit. Schlage nicht die Antworten am Ende des Buches nach. Bewerte am Ende des Tests, was du richtig und falsch gemacht hast. Übe das Lesen langer, umfangreicher Passagen zu einem Thema, welche dein Verständnis testen. Versuche, dich selbst herauszufordern, indem du Themen liest, die du nicht interessant findest oder zu denen du nicht viel weißt. Dann lasse dich von jemandem zu dem abfragen, was du gelernt hast oder schreibe eine kurze Analyse dazu. Das wird dich zwingen, deine Aufmerksamkeitsspanne zu erhöhen, ein Thema zu analysieren und Leseverständnis zu praktizieren. Das Lernen muss sich nicht immer wie eine lästige Pflicht anfühlen. Entspanne am Ende einer langen Lerneinheit, indem du ein Mathe-Spiel oder ein Vokabel-Spiel auf deinem Computer spielst. Das wird nicht nur deine Fähigkeiten verbessern, sondern dir auch beim Entspannen helfen. Nimm dir einen Abend frei. Es gibt so etwas wie einen Burnout. Wenn du dich zu sehr verausgabst, wirst du vielleicht depressiv und du wirst eventuell massive Verschlechterungen in deinen Ergebnissen feststellen. Lies ein Buch, schaue dir einen Film an. Schlendere um den Block. Eine Schlafzeit von gut acht bis neun Stunden ist essenziell, um dich am nächsten Tag wach und gesund zu fühlen.
Reserviere dreißig bis sechzig Minuten pro Tag fürs Lernen. Belohne dich selbst. Iss ein herzhaftes Frühstück mit reichlich Ballaststoffen und Protein. Wisse genau, wo dein Testzentrum ist und wie lange es dauert, um dorthin zu kommen. Trinke nicht zu viel Wasser oder Kaffee. Mache dir eine Liste der Dinge, an denen du arbeiten musst. Vergiss deine Stärken nicht. Bestimme welcher Lerntyp du bist. Nutze Studienbücher. Nutze die offizielle SAT-Webseite. Finde einen guten Nachhilfelehrer. Nutze Übungstests. Lies Zeitschriften und Zeitungsartikel. Spiele Lernspiele. Lerne nicht am Abend vor dem Test. Schlafe vor dem Test gut.
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