Einander kennenlernen Eine starke Freundschaft aufbauen Die Freundschaft angenehm gestalten
Du brauchst nicht das Gefühl zu haben, dass du dich auf bestimmte Weise verhalten musst, um dich mit jemandem vom anderen Geschlecht anzufreunden. Du musst keine stereotypen, geschlechtsspezifischen Rollen spielen, nur um einen neuen Freund zu gewinnen. Wenn du ein Mädchen bist, musst du beispielsweise nicht davon ausgehen, dass du ein Fußballfan sein solltest, um mit einem Jungen befreundet zu sein. Gleichermaßen müssen Jungen nicht so tun, als wären sie an Dingen interessiert, die Mädchen normalerweise mögen, wie Mode und Shopping.  Falls du solche Dinge magst, prima! Hab nur nicht das Gefühl, dass du Interessen zeigen musst, die du in Wirklichkeit nicht hast. Wenn du vorgibst, jemand zu sein, der du nicht bist, wirst du die Freundschaft nicht sehr genießen. Wenn du jemanden kennenlernst, ist es wichtig, auf Gemeinsamkeiten zu achten. Das ist hilfreich, eine gute Freundschaft zu begründen. Sprich deshalb über verschiedene Themen. Du könntest überrascht sein, was du alles lernst!  Das muss nicht kompliziert sein. Beispielsweise könntest du erwähnen, dass du kürzlich ein gutes, neues Thai-Restaurant ausprobiert hast. Das könnte zu einer Konversation über eine Reise nach Thailand führen, die die andere Person gerade plant oder zu einer anderen Restaurantempfehlung. Sei gewillt, das Gespräch natürlich fließen zu lassen. Stelle Fragen, um dein Interesse daran zu zeigen, was dein Gegenüber mag. Du könntest sagen: "Das ist ein tolles Werder-Trikot. Ich weiß nicht viel über Bremen. Bist du daher?" Sei offen zu deinem Freund über den Stand deiner romantischen Beziehung. Du würdest deine Beziehung auch gegenüber deinen anderen Freunden nicht verbergen, richtig? Du musst keine großartige Sache daraus machen, aber es ist wichtig, dass die andere Person erfährt, dass du dich bereits in einer romantischen Beziehung befindest, damit sie sich über die Ziele deiner Freundschaft im Klaren ist.  Wenn ihr euch kennenlernt, ist es normal, die andere Person zu fragen, ob sie sich in einer Beziehung befindet. Du kannst dann deine Situation ebenfalls schildern.. Du kannst die Information auch beiläufig ins Gespräch einfließen lassen. Sage etwas wie: "Mein Freund und ich haben gerade eine neue Dokumentation auf Netflix fertiggestellt. Hast du sie gesehen?" Es ist völlig in Ordnung, ehrlich darüber zu sein, was du von einer neuen Freundschaft erwartest. Du kannst sagen: "Ich habe gehört, dass du viel über Filme sprichst. Ich suche schon lange jemanden, mit dem ich Matineen sehen kann. Möchtest du, dass wir Kinofreunde werden?" Falls du nach einer tiefergehenden Freundschaft suchst, kann sich daraus vielleicht mit der Zeit eine solche entwickeln. Wenn du nicht sicher bist, was du willst, ist das auch in Ordnung. Du kannst einfach beginnen, freie Zeit mit der Person zu verbringen und sehen, welche Art Freundschaft sich auf natürliche Weise daraus entwickelt. Es kann sein, dass die andere Person sich körperlich von dir angezogen fühlt. Falls sie zurückhaltend scheint, wenn du klarmachst, dass du nur eine platonische Freundschaft suchst, solltest du dich vielleicht ein wenig zurücknehmen. Es ist schwierig, echte Freunde zu sein, wenn ihr nicht dieselben Vorstellungen darüber habt, wie die Beziehung aussehen sollte. Du könntest freundlich sagen: "Es ist wirklich wichtig für mich, mich in meinen Freundschaften wohlzufühlen. Ich habe den Eindruck, dass wir uns nicht auf derselben Wellenlänge befinden, deshalb sollten wir vielleicht nur gute Bekannte bleiben." Das scheint zwar naheliegend, aber es passiert leicht, dass man Freunde selbstverständlich nimmt. Zeige deine Freundlichkeit, indem du deinen Freund aufbaust, wenn er sich in einer stressvollen Situation befindet. Du könntest sagen: "Du scheinst ziemlich verärgert darüber zu sein, was bei deiner Arbeit vor sich geht. Wie kann ich dich unterstützen?" Du kannst auch Dankbarkeit zeigen. Lass deinen Freund wissen, dass du dankbar darüber bist, ihn zu haben. Sage vielleicht: "Ich weiß es wirklich zu schätzen, dass du dir immer Zeit nimmst, mich zu treffen. Das bedeutet mir viel." Sobald du dich ungezwungen gegenüber deinem Freund fühlst, versuche, offen über dich selbst zu sein. Teile Bedenken, die du hast, deine Lebensziele und persönliche Gefühle. Du möchtest ihm vielleicht von früheren Erfahrungen erzählen, die ihm die Möglichkeit geben, dich besser zu verstehen. Solch eine Offenheit kann helfen, starke Freundschaften aufzubauen. Falls dein Freund ähnliche Dinge mit dir teilt, behandle sie vertraulich. Sprich nicht mit anderen darüber und tratsche niemals über deinen Freund. Das wird ihm zeigen, dass er sich auf dich verlassen kann. Es ist dir wahrscheinlich wichtig, dass dein Freund dir zuhören kann. Zeige ihm den gleichen Respekt. Wenn er spricht, schenke ihm deine ganze Aufmerksamkeit. Mache Augenkontakt und zeige mit deinem Gesichtsausdruck, dass du aufmerksam zuhörst. Stelle weitere Fragen, um deutlich zu machen, dass du interessiert bist. Du kannst sagen: "Ich hab dich sagen hören, dass du echt frustriert bist über deinen Mitbewohner. Kannst du mir etwas mehr darüber erzählen, warum du so ärgerlich bist?" Alle Freundschaften müssen gepflegt werden. Es ist zwar normal, dass es Zeiten gibt, wo du beschäftigter bis als sonst. Achte aber darauf, dass du in solchen Zeiten nicht deine  Freundschaft opferst. Versucht, euch zu treffen und sei es nur für einen kurzen Plausch bei einer Tasse Kaffee.  Falls ihr euch nicht treffen könnt, versuche Facetime. Das ist ein großartiger Weg, sich "auszutauschen", wenn eure Terminlage ein persönliches Zusammentreffen unmöglich macht. Wenn du tatsächlich unter Zeitdruck stehst, erkläre das deinem Freund. Du kannst sagen: "Mir ist klar, dass ich in letzter Zeit nicht viel Zeit mit dir verbracht habe. Es tut mir wirklich leid. Ich verspreche dir, dass wir die Wanderung machen, über die du gesprochen hast, sobald ich dies große Projekt abgeschlossen habe." Sofern du es nicht gewohnt bist, mit jemandem vom anderen Geschlecht befreundet zu sein, kann es eine Weile dauern, bis du dich daran gewöhnt hast. Wenn eure Freundschaft entsteht, kannst du vorschlagen, zusammen mit anderen Personen etwas zu unternehmen, sofern es dir lieber ist. Falls du möchtest, kannst du deine Gefühle erklären, indem du sagst: "Ich ziehe es vor mich in Gruppen zu treffen, wenn ich neue Leute kennenlerne. Ist das okay für dich?" Du kannst das auch machen, ohne dass du die Aufmerksamkeit auf deine Gefühle lenkst. Wann immer du einen neuen Freund einlädst, etwas zu unternehmen, stell sicher, dass auch andere Personen dort sind. Selbst, wenn du deine Absichten klargemacht hast, könnte der Eindruck entstehen, dass du gemischte Signale aussendest, wenn du viele körperliche Berührungen suchst. Vermeide Händchenhalten und zu intensive Umarmungen. Ansonsten sind gewisse körperliche Kontakte definitiv in Ordnung. Es ist angemessen, jemanden zu umarmen, um ihm beispielsweise zum Geburtstag zu gratulieren oder ihm dein Beileid auszusprechen. Es ist möglich, dass du zu viel Zeit darauf verwendest, über romantische Beziehungen zu sprechen. Die andere Person könnte deine Motive missverstehen oder andererseits das Gefühl haben, dass du deine Grenzen überschreitest, wenn du unerbetene Ratschläge gibst. Während die Freundschaft im Entstehen ist solltest du es vermeiden, romantische Beziehungen zu diskutieren. Sobald euch eine gefestigtere Freundschaft verbindet, könnt ihr beide entscheiden, ob das eine Grenzlinie ist, die erweitert werden kann. Eure Freundschaft kann wachsen und sich in eine persönliche Richtung entwickeln, die euch beiden viel gibt. Es mag sein, dass dein Partner (oder die Partnerin deines Freundes) eurer platonischen Freundschaft zurückhaltend gegenübersteht. Falls einer von beiden dich und deinen Freund bittet, bestimmte Grenzen zu ziehen, versuche das zu akzeptieren, wenn sie annehmbar sind. Die mögliche Bitte, dass ihr zwei nicht allein auf Wochenendreisen geht, ist beispielsweise solch eine nachvollziehbare Grenze.  Falls dein Partner (oder die Partnerin deines Freundes) eindeutig überzogene Forderungen stellt, kannst du widersprechen. Zum Beispiel, wenn er oder sie darauf besteht, dass ihr euch nicht mehr treffen sollt. Versuche, einen Kompromiss zu finden, der alle glücklich macht. Nimm dir etwas Zeit für eine Selbstbetrachtung. Frag dich, ob es irgendeinen triftigen Grund für jemanden gibt zu denken, dass du und dein Freund mehr als Freunde seid oder werden könntet. Wenn du in einer Beziehung bist und dein Partner versucht, deine Freundschaften unangemessen einzuschränken, ist es vielleicht an der Zeit, deine Beziehung neu zu überdenken. Niemand hat das Recht, dich zu kontrollieren. Gefühle können sich mit der Zeit ändern, deshalb ist es wichtig, festzustellen, ob du und dein Freund noch auf derselben Wellenlänge seid. Nimm dir vor, von Zeit zu Zeit eine Art  "Freundschaftsstatusanruf" zu tätigen. Du kannst deinen Freund fragen: "Hast du gerade etwas Zeit zu plaudern? Ich will nur mal eben hören, ob uns beiden unsere Freundschaft immer noch wichtig ist." Das mag sich zwar zunächst ein wenig eigenartig anhören, aber es  wird sicherstellen, dass die Freundschaft nicht plötzlich eine einseitige Anziehungskraft beinhaltet.
Ignoriere geschlechtsspezifische Verhaltensmuster. Sei offen, über eine Vielfalt an Themen zu sprechen. Lass die andere Person wissen, wenn du dich in einer Beziehung befindest. Äußere deutlich deine Absichten in Bezug auf eure Freundschaft. Überprüfe deine Freundschaft, wenn ihr nicht auf derselben Wellenlänge seid. Achte darauf, freundlich zu sein. Zeige, dass du ehrlich und vertrauenswürdig bist. Sei ein guter Zuhörer. Verbringe Zeit mit deinem Freund. Trefft euch in Gruppen, wenn dir das angenehmer ist. Minimiere körperliche Berührungen, um Missverständnisse zu vermeiden. Halte dich zurück, Beziehungsratschläge zu geben. Respektiert wechselseitig eure romantischen Beziehungen. Melde dich alle paar Monate bei deinem Freund.
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Getting to Know Each Other Building a Strong Friendship Making Sure the Friendship Feels Comfortable