Potenzielle Risiken beachten Süßholzwurzel als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen Die Symptome einer Infektion der oberen Atemwege bekämpfen
Obwohl Süßholzwurzel häufig eingesetzt wird, um zur Linderung bestimmter Symptome beizutragen, sollte es nicht anstelle einer professionellen medizinischen Behandlung zum Einsatz kommen. Einfach gesagt gibt es noch nicht genügend wissenschaftliche Beweise, die den Gebrauch von Süßholzwurzel als Heilmittel für ein bestimmtes Gesundheitsproblem unterstützen. Die medizinischen Behauptungen vieler Naturheilkundler werden von keinen klinischen Studien unterstützt, selbst wenn sie von anderen Naturheilkundlern stark verbreitet und akzeptiert werden. Immer wenn du ergänzende, integrative oder alternative Heilmethoden einsetzt oder ihren Gebrauch erwägst, solltest du deinen Arzt darüber informieren. Dein Arzt muss über deine gesamte Krankengeschichte im Bilde sein und wissen, was du zusätzlich für deine Gesundheit tust, um dir optimal helfen zu können. Darüber hinaus können bestimmte Kombinationen aus Arzneimitteln und Heilpflanzen gefährlich sein. Unter anderem kann die regelmäßige Einnahme von Heilpflanzen deine Gesundheit und die Funktion einiger deiner Organe negativ beeinflussen. Dein Arzt könnte eine Blutuntersuchung anordnen, wenn du regelmäßig Heilpflanzen wie Süßholzwurzel einnimmst. Es besteht die Gefahr einiger negativer Auswirkungen auf dein ungeborenes Kind, wenn du Süßholzwurzel in irgendeiner Form (selbst als Süßigkeit) in der Schwangerschaft zu dir nimmst. Wenn du schwanger bist, versuchst, schwanger zu werden, oder stillst, solltest du Lakritz (Wurzelextrakt des Echten Süßholzes), Süßholzwurzelpräparate und Süßholzwurzeltee meiden. Du solltest Kindern unter 20 kg Körpergewicht Süßholzwurzel oder Lakritze in keiner Form geben. Süßholzwurzel enthält von Natur aus einen Süßstoff namens Glycyrrhizin. Obwohl Glycyrrhizin in kleinen, nur gelegentlich genommenen Mengen unbedenklich ist, kann dieser Stoff bei einer Langzeitbehandlung zu Gesundheitsproblemen führen. Wenn du also die ständige Einnahme von Süßholzwurzel erwägst, solltest du dich für ein entglycyrrhiziniertes Nahrungsergänzungsmittel entscheiden. Auf der Packung sollte stehen, wie viel Glycyrrhizin das entglycyrrhizinierte Nahrungsergänzungsmittel (kurz DGL-Präparat; vom Englischen De-Glycyrrhizinated Licorice) enthält. Hierbei sollte es sich um nicht mehr als zwei Prozent handeln, damit es für eine Langzeitbehandlung sicher ist. Beschwerden wie Sodbrennen, Magengeschwüre und Magenschleimhautentzündung können zu erheblichen Verdauungsbeschwerden und Schmerzen führen. DGL-Präparate können diese enorm lindern.  Nimm 30 Minuten vor dem Essen zwischen 380 mg und 1200 mg des DGL ein. Da Tabletten gewöhnlich 380 mg bis 400 mg enthalten, solltest du mit einer Tablette beginnen und beobachten, ob dies deine Symptome lindert. Süßholzwurzel mit Glycyrrhizin, manchmal als „reine“ Süßholzwurzel bezeichnet, kann Müdigkeit vorübergehend vertreiben. Deine Nebenniere kann überbeansprucht werden, wenn sie ständig Cortisol produzieren muss. Dies ist bei Stress der Fall. Reine Süßholzwurzelpräparate können den körpereigenen Abbau des Cortisols verlangsamen, sodass deine Nierenniere weniger bilden muss.  Bedenke jedoch, dass Süßholzwurzelpräparate, bei denen das Glycyrrhizin nicht entfernt wurde, nicht regelmäßig eingenommen werden sollten. Nimm das Präparat morgens und mittags ein, um einen normalen Cortisolspiegel zu erhalten, abends jedoch nicht. Reduziere die Einnahme des „reinen“ Süßholzwurzelpräparats, sobald sich deine Energiereserven wieder aufgefüllt haben. Süßholzwurzel soll einige weitere gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzen, die jedoch erst durch ausführliche Studien eindeutig bestätigt werden müssen. Beispielsweise soll Süßholzwurzel dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken, und eine Insulinresistenz lindern können, was für Menschen mit Diabetesrisiko von Vorteil sein kann.  Darüber hinaus könnte Süßholzwurzel vor Karies schützen. Zu guter Letzt hat sich gezeigt, dass Süßholzwurzel entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Sie wird daher in manchen Ländern zur Behandlung von einer Reihe von Beschwerden von Allergien bis hin zu Infektionen eingesetzt. Dies ist vor allem wichtig, wenn du ein „reines“ Süßholzwurzelpräparat einnimmst. Doch auch wenn das Glycyrrhizin entfernt wurde, können DGL-Präparate bei einer täglichen Einnahme deinen Blutdruck beeinflussen. Aus diesem Grund solltest du während der ersten Wochen der Einnahme deinen Blutdruck täglich messen. Wenn dein Blutdruck von den Normalwerten abweicht, solltest du deinen Arzt informieren und das Süßholzwurzelpräparat absetzen. Wenn dein Blutdruck innerhalb der ersten paar Behandlungswochen stabil bleibt, kannst du anfangen, ihn seltener zu messen (z.B. ein- oder zweimal die Woche). Im Laden erhältliche Kräuterteemischungen, insbesondere Erkältungstees, enthalten oft Süßholzwurzel. Obwohl auch andere Inhaltsstoffe wie Echinacea und Kanadische Orangenwurzel bei Halsschmerzen und einer Halsentzündung desinfizierend und heilend wirken, gehören Süßholzwurzel und Rotulme bei diesen Beschwerden zu den besten Heilpflanzen. Neben der Linderung deiner Halsschmerzen kann Tee mit Süßholzwurzel auch bei der Behandlung anderer Symptome einer Erkältung oder Infektion der oberen Atemwege helfen. Sie wirkt hustenlösend und kann deinem Körper helfen, den zusätzlichen Schleim, der aufgrund der Erkältung entsteht, auszuwerfen. Süßholzwurzel kann auch dabei helfen, eine Entzündung der Bronchien zu lindern, damit du wieder besser atmen kannst. Du kannst deinen eigenen Tee nur aus Sußholzwurzel herstellen, um ein noch stärkeres Erkältungsmittel zu bekommen oder um eine ähnliche Wirkung wie durch die Einnahme eines „reinen“ Süßholzwurzelpräparates zur Unterstützung deiner Nebennieren zu erhalten. Nimm hierzu auf eine Tasse Wasser (240 ml) etwa 15 g getrocknete Süßholzwurzel. Bringe diese Mischung zum Kochen und lass sie dann für zehn Minuten köcheln.  Lass den Tee anschließend ohne Hitze für weitere fünf Minuten im Topf ziehen. Getrocknete Süßholzwurzel im geschnittenen und gehackten Zustand ist in Reformhäusern und über das Internet erhältlich. Die geschnittene oder gehackte Wurzel lässt sich am besten abmessen, indem du sie auf einer Küchenwaage abwiegst. Gib eine Zimtstange und ein paar Scheiben Ingwer hinzu, wenn du diesen Tee als Mittel gegen Halsschmerzen oder Husten aufbrühst. Kinder unter 20 kg sollten keinen Süßholzwurzeltee trinken. Kinder über 20 kg dürfen 80 ml bis zu dreimal täglich zu sich nehmen. Erwachsene sollten von diesem Tee nur bis zu zwei Tassen à 240 ml täglich trinken.
Gehe nicht davon aus, dass dich Süßholzwurzel heilen kann. Informiere deinen Arzt, wenn du pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel einnimmst. Nimm Süßholzwurzel während der Schwangerschaft nicht ein. Unterscheide zwischen zwei Arten von Süßholzwurzelpräparaten. Lindere Magen-Darm-Beschwerden mit einem DGL-Präparat. Gib dir einen Energieschub mit Süßholzwurzelpräparaten. Wende dich an deinen Arzt, wenn du Süßholzwurzel aus anderen Gründen einnehmen möchtest. Miss während der Einnahme von Süßholzwurzelpräparaten täglich deinen Blutdruck. Trinke Tee mit Süßholzwurzel, um Halsschmerzen zu lindern. Lindere andere Erkältungssymptome mithilfe von Süßholzwurzeltee. Brühe deinen eigenen Süßholwurzeltee auf.
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