Kreativität in bestimmten Projekten steigern Kreativität im Leben fördern
Kreativ zu sein heißt, Vorstellungskraft zu entwickeln, neue Dinge auszuprobieren und sie auf dich zukommen zu lassen. Probiere eine verrückte Idee oder Technik aus, ändere deinen normalen Arbeitsablauf und probiere neue Wege auf neue und aufregende Weise aus. Viele dieser Experimente werden vermutlich fehlschlagen, aber die Kreativität besteht darin, die noch nie da gewesene Idee zu finden, die letztlich Erfolg hat. Nicht jede deiner Ideen wird gut, und das ist in Ordnung! Wenn du Versagensängste hast oder dir Sorgen über schlechte Ideen machst, wirst du nie auf eine bessere Idee kommen. Hör auf, deine Ideen zu verurteilen; schreib stattdessen so viele wie möglich auf. Wenn du damit fertig bist, geh alle Ideen noch einmal durch, um die Besten zu finden. Eine Idee, die zu zunächst für schlecht befunden hast, könnte sich doch als eine fantastische Idee entpuppen, wenn du sie beispielsweise mit einer anderen Idee kombinierst, die dir später eingefallen ist - du wirst es allerdings nicht herausfinden, wenn du deine Idee nicht notierst und zu schnell löscht. "Eine Idee ist nicht mehr und nicht weniger als eine neue Kombination alter Elemente." Nimm von allen möglichen Dingen. Verwandle sie, klone sie und kombiniere sie, bis du etwas Kreatives gefunden hast, das du dein Eigen nennen kannst. Als Diebstahl ist es nicht zu betrachten, denn so fängt Kunst an:  Die Rolling Stones mischten Delta Blues mit englischem Rock'n'Roll für einen neuen Honky-Tonk Stil. William Faulkner, Nobelpreisträger, nahm James Joyces fließenden, berauschenden Stil und verband ihn mit seiner eigenen spirituellen Geschichte im amerikanischen Süden. Der Kubismus, die Kunstform Picassos, entstand aus einem Experiment mit dem Impressionismus und den stilisierten Masken afrikanischer und asiatischer Skulptur. Stress kann ein Hindernis für deine Fähigkeit sein, Kreativität auszudrücken. Wenn du dich eingeengt, gestresst oder unter Druck gesetzt fühlst, begib dich an einen anderen Ort, der für dich entspannter ist, beispielsweise dein Garten oder Balkon. Versuche, Musik zu hören, um deine Gehirnzellen dazu zu bewegen, Verbindungen herzustellen. Musik zu machen, nach draußen zu gehen oder den Schreibtisch zu wechseln, kann deine monotone Arbeitsweise unterbrechen und dich wieder neu antreiben. Manchmal kann ein einfacher, externer Input den "Eureka!" Moment hervorrufen, den du solange gesucht hast. Jeder Geist denkt anders und die Einflüsse, die andere inspirieren, können völlig anders zu den Feinheiten deines eigenen mentalen Milieus sein. Jemand könnte einen Kommentar machen, der angesichts seines eigenen Hintergrunds und seiner Denkweise völlig naheliegend erscheint, aber an den andere nie gedacht hätten. Wenn andere involviert werden, kollidieren zahlreiche Einflüsse und Ideen miteinander, was zu mehr Kreativität führen kann. Das heißt nicht, dass du nicht alleine arbeiten kannst. Entwickle ganz allein ein Projekt und entsende einen Entwurf an ein paar Vertrauenspersonen in deinem Umkreis und bitte sie um Kritik. Damit ist gemeint, den Stift nicht abzulegen, sobald du ihn auf dein Papier aufsetzt. Arbeite, ohne aufzuhören und darüber zu urteilen, indem zu dir einen Zeitrahmen von fünf Minuten gibst. Dies ist eine gute Aufwärmübung für die Kreativität: Deine Gedanken werden von Wertungen befreit und dies kann zu unerwarteten neuen Ideen führen, während deine Gedanken rasen, um die Seite zu füllen. Außerdem lässt es dein Gehirn jeden Tag aktiv und kreativ arbeiten. Dies scheint zunächst nicht eingängig zu sein, wenn du dich aber kurzfristig von deinem aktuellen Projekt distanzierst, hast du neuen Raum zum Nachdenken. Wenn du dich wieder an dein Projekt setzt, wirst du die Dinge vielleicht aus einem neuen Blickwinkel betrachten. Vielleicht wirst du Dinge erkennen, die du optimieren kannst oder Verbindungen herstellen, die du dir vorher nicht vorstellen konntest. Sei anders als das, was von anderen als "normal" angesehen wird. Habe keine Angst, Fragen zu stellen und deine Gedanken mit anderen zu teilen. Du wirst sonst nicht herausfinden, ob deine Ideen von anderen Personen angenommen und als kreativ betrachtet werden - kreatives Denken bedeutet, stereotypische Denkmuster zu überwinden und aufzubrechen. Mach dich von dem Gedanken frei, dass über deine Ideen geurteilt wird oder sie als "richtig" oder "falsch" betitelt werden. Sprich das aus, was du denkst, gerade dann, wenn du es mit anderen teilen möchtest. Kreativität ist nicht angeboren; es ist etwas, was du jeden Tag lernst und praktizierst. Kein Romanautor, Maler, Filmemacher oder Musiker hat jemals eine Karriere gemacht, indem er sich einfach hinsetzte und seinen Ideen freien Lauf ließ. Sie haben hart an ihren Ideen gearbeitet und ihr Handwerk und Talente jeden Tag gefördert, um kreative Ideen entwickeln zu können. Kreative Ideen kommen nur während kreativer Arbeit - also leg los!  Nimm dir zunächst jeden Tag 20 Minuten Zeit um an deinem Handwerk zu arbeiten. Du kannst einen größeren Zeitaufwand aufbringen, sobald du deine Fähigkeiten verbessert hast. Selbst wenn du nicht in einem kreativen Bereich arbeiten möchtest, kann das tägliche Praktizieren einer kreativen Kunst, wie Malerei, Musik usw., dazu beitragen, deine Kreativität zu fördern. Wenn du etwas nicht weißt, gucke es nach. Lies Bücher oder eigne dir Fähigkeiten an, an denen du schon immer interessiert warst. Führe Gespräche mit Leuten, die dich interessieren und von denen du mehr wissen möchtest. Je mehr Wissen du in deinem Gehirn abspeicherst, desto kreativere Verbindungen kannst du in deinem Leben herstellen. Wenn du müde bist, macht es wenig Sinn sich über kreative Sachen Gedanken zu machen; plötzliche Geistesblitze werden mit weniger Wahrscheinlichkeit entstehen, wenn du dich müde und schlapp fühlst. Leg dich für eine kurze Zeit hin und mache ein Nickerchen oder trinke einen Tee, um deine Energie aufzuladen. Du kannst besser denken, wenn deine Gehirnzellen aufgetankt sind und du solltest eher in der Lage sein, kreative Ideen zu finden.  Deine Gehirnzellen brauchen Glukose, um gut funktionieren zu können. Probiere es mit Süßigkeiten, Pralinen oder anderen Snacks. Die meisten Lebensmittel, die Zucker oder Stärke enthalten, werden ohnehin von deinem Körper in Zucker verwandelt und aufgenommen, sodass alle Zellen in deinem Körper, einschließlich der Gehirnzellen, genährt werden, damit sie weiterhin funktionieren. Wenn du dehydriert bist, sind automatisch weniger Verbindungen in deinem Gehirn. Dies gibt einem manchmal ein leeres, benommenes Gefühl im Kopf. Wenn du dich intensiv mit zahlreichen Dingen beschäftigst, befähigst du dich selbst dazu, kreativ zu werden. Kreativität bedeutet unerwartete Lücken zu schließen - beispielsweise Einflüsse der Wissenschaft und Architektur in die Kunst einzubeziehen.  Die Beatles beispielsweise sind teilweise dafür berühmt, dass sie östliche Einflüsse und Instrumente, wie die Sitar, mit dem westlichen Rock'n'Roll verbanden. Der berühmte Schriftsteller David Foster Wallace schrieb sein Meisterwerk "Unendlicher Spaß" (Infinite Jest) erst nach Jahren des Studierens von Tennis, Drogensucht, Mathematik und der Wissenschaft von Licht und Optik. Das Reisen ist eine großartige Möglichkeit, neue Eindrücke und Einflüsse aufzunehmen. Geh irgendwo hin und erforsche deinen Geist nach Inspiration. Wenn du dir es nicht leisten kannst, weit weg zu reisen, geh spazieren und notiere, was du siehst und hörst. Alternativ kannst du dich von einem Buch inspirieren lassen. Du wirst nicht in jeder Minute am Tag vor kreativen Ideen sprudeln und das ist völlig in Ordnung. Wenn du dich zur Kreativität zwingst, wirst du damit nichts Kreatives erreichen. Sei nicht hart zu dir, wenn du schlechte Ideen hast; sie sind Teil des natürlichen kreativen Prozesses. Versuche einfach, täglich kreativ zu sein und gute Ideen werden schon irgendwann kommen.
Frei experimentieren. Urteile nicht über deine Ideen beim Brainstorming. Kombiniere alte Ideen. Verändere dein Umfeld, wenn du dich eingeengt oder gestresst fühlst. Arbeite mit anderen zusammen an Projekten. Versuche es mit freiem Schreiben oder Malen. Nimm dir Zeit, an anderen Projekten zu arbeiten. Erlaube dir selbst, anders zu sein, auch wenn es nicht sofort akzeptiert wird. Nimm dir jeden Tag etwas Zeit, um kreativ zu sein. Sei neugierig. Bekomme ausreichend Schlaf, Essen und Wasser. Nimm eine Vielzahl von Einflüssen auf, auch solche, die nichts mit deinem Fachgebiet zu tun haben. Entspanne.
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Increasing Creativity on Specific Projects Becoming More Creative in Life