Zwangsstörungen diagnostizieren und behandeln Die Symptome verstehen
Vertraue nicht auf einer Selbstdiagnose. Du kannst vielleicht manchmal ängstlich oder obsessiv sein und du kannst auch ein Hamster sein oder du kannst eine Aversion gegen Keime empfinden, aber eine Zwangsstörung ist ein besonderes Spektrum und das Vorhandensein von einigen Symptomen bedeutet nicht unbedingt, dass du eine Behandlung brauchst. Du wirst nicht wirklich wissen, ob du unter einer Zwangsstörung leidest, bis das Leiden von einem Mediziner diagnostiziert wurde.  Es gibt keinen Labortest für die Diagnose von Zwangsstörungen. Der Arzt wird seine Diagnose anhand deiner Symptome unter Berücksichtigung der Zeit stellen, die du für deine rituellen Verhaltensweisen benötigst. Wenn die Diagnose Zwangsstörung lautet, musst du nicht besorgt sein. Es gibt vielleicht keine "Heilung" für die Störung, aber es gib Medikamente und Verhaltenstherapien, die dir bei der Reduzierung und Kontrolle deiner Symptome helfen können. Du kannst lernen, mit deinen Obsessionen zu leben, aber du musst ihnen nicht erlauben, die Kontrolle über dein Leben zu übernehmen. Das Ziel bei einer kognitiven Verhaltenstherapie – sie wird auch "Belastungstherapie" oder "Belastungs- und Reaktionsverhütungstherapie" genannt - ist, Personen mit Zwangsstörungen zu lehren, ihren Ängste zu begegnen und die Angst ohne rituelle Verhaltensweisen zu reduzieren. Die Therapie konzentriert sich auf die Reduzierung des aufgeregten oder katastrophalen Denkens, das oft bei Personen mit Zwangsstörungen auftritt. Du musst möglicherweise einen klinischen Psychologen aufsuchen, um mit deiner kognitiven Verhaltenstherapie zu beginnen. Ein normaler Allgemeinmediziner oder Therapeut kann dir die richtigen Adressen empfehlen. Es wird nicht leicht sein, aber wenn du hart an dir arbeitest, um deine Bindungen zu kontrollieren, kannst du auch nach Programmen für kognitive Verhaltenstherapien in deiner Gegend Ausschau halten. Antidepressiva und besonders selektive Serotonin Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Paxil, Prozac und Zuloft können bei der Behandlung von Zwangsstörungen hilfreich sein. Ältere Medikamente wie trizyklische Antidepressiva (z.B. Anafarnil) können ebenfalls hilfreich sein. Einige atypische antipsychiotische Medikamente wie Risperdal oder Abilify wurden ebenfalls zur Linderung der Symptome von Zwangsstörungen eingesetzt. Entweder wurden sie allein oder in Kombination mit Serotonin Wiederaufnahmehemmern (SSRIs) eingesetzt.  Sei sehr vorsichtig, wenn du Medikamente mischst. Recherchiere die Nebeneffekte aller Medikamente vor der Einnahme und frage deinen Arzt, ob  es sicher ist, ein neues Medikament mit einem Medikament zu mischen, das du bereits einnimmst. Antidepressiva können helfen, deine Zwangsstörung zu beruhigen, aber sie sind keine Heilung und sie sind sicher keine fehlersichere Behandlung. Eine größere Studie des Nationalen Instituts für mentale Gesundheit in den USA hat gezeigt, dass weniger als 50% der Personen bei der Einnahme von Antidepressiva frei von Symptomen bleibt. Das gilt auch, wenn zwei Medikamente ausprobiert wurden. Menschen mit Zwangsstörungen werden in paralysierenden, selbstreferentiellen Zyklen von Angst und obsessiven Gedanken gefangen. Diese Gedanken können die Form von Zweifeln, Ängsten, Fixierungen oder quälenden Bildern haben und schwierig zu kontrollieren sein.   Du kannst unter Zwangsstörungen leiden, wenn diese Gedanken zu unangemessenen Zeiten aufkommen, deinen Verstand beherrschen und dich mit dem tiefen Gefühl paralysieren, dass etwas nicht stimmt. Zu den häufigsten Obsessionen gehören:   Ein starkes psychologisches Verlangen nach Ordnung, Symmetrie oder Genauigkeit. Du kannst ein nagendes Gefühl von Unbehagen in deinem Gehirn spüren, wenn das Besteck auf dem gedecktem Tisch nicht perfekt arrangiert ist oder kleine Details nicht deinen Vorstellungen entsprechen oder wenn einer deiner Hemdsärmel ein klein wenig länger als der andere ist.  Angst vor Schmutz und der Ansteckung durch Keime. Deine Haut kann bei einer starken Aversion, in die Mülltüte zu greifen, einen schmutzigen Bürgersteig zu benutzen oder jemanden die Hand zu schütteln zu kribbeln beginnen. Das kann sich in einer ungesunden Obsession manifestieren, wobei du dir ständig die Hände wäschst, um sie sauber zu halten. Es kann sich auch in einer Hypochondrie manifestieren, wenn du dir immer wieder darüber Sorgen machst, dass kleinere Symptome eine tiefere schwerwiegende Ursache haben.  Exzessive Zweifel und das ständige Verlangen nach Selbstbestätigung; Angst, einen Fehler zu machen, ärgerlich zu sein oder sich in einer gesellschaftlich nicht akzeptablen Weise zu verhalten. Du kannst dich regelmäßig durch Tatenlosigkeit, Sorgen und Ängste, die in deinem Kopf umherschwirren paralysiert fühlen. Du hinderst dich selbst daran zu tun, was du tun musst, weil du Angst hast, dass etwas schiefläuft.  Angst vor sündigen oder bösen Gedanken; aggressive oder schreckliche Gedanken, dich selbst oder andere zu verletzen. Du kannst möglicherweise vor schrecklichen, obsessiven Gedanken, die in deiner Vorstellung wie ein dunkler Schatten auftauchen, zurückschrecken. Du kannst das Gefühl haben, dass du unfähig bist aufzuhören, darüber nachzudenken, dich selbst oder andere zu verletzen auch wenn du weißt, dass du das nicht tun solltest. Du kannst über hässliche alltägliche Situationen nachdenken und dir zum Beispiel vorstellen, dass dein bester Freund von einem Bus erfasst wird, wenn ihr beide die Straße überquert. Zwänge sind Rituale, Regeln und Gewohnheiten, bei denen du dich gezwungen fühlst, sie wieder und wieder zu wiederholen. Normalerweise sind sie ein Weg, deine Obsession loszuwerden, aber meist kehren die obsessiven Gedanken noch intensiver zurück. Zwanghafte Verhaltensweisen verursachen selbst Angstgefühle, weil sie mit der Zeit noch zwingender und zeitraubender werden. Zu den häufigsten Zwängen zählen:   Wiederholtes Baden, Duschen oder Händewaschen. Weigerung, Hände zu schütteln oder Türgriffe zu berühren. Wiederholtes Überprüfen von Dingen, wie verschlossene Türen oder ausgeschaltete Öfen. Vielleicht musst du dir die Hände fünfmal, zehnmal oder zwanzigmal waschen, bevor du dich richtig sauber fühlst. Vielleicht musst du die Tür wieder und wider verschließen, wieder aufschließen und noch einmal abschließen, bevor du in der Lage bist, dich beruhigt zum Schlafen in dein Bett zu legen.  Beständiges Zählen, in Gedanken oder laut, bei der Erledigung von Routineaufgaben; der Verzehr von Nahrungsmitteln in einer bestimmten Reihenfolge, ständige Anordnung von Dingen auf eine ganz bestimmte Weise. Vielleicht musst du alle Objekte auf deinem Schreibtisch perfekt anordnen bevor du denken kannst. Vielleicht kannst du eine Mahlzeit nicht essen, wenn sich die Lebensmittel auf deinem Teller berühren.  Das Festhalten an Worten, Bildern oder – normalerweise  verstörenden – Gedanken, die sich nicht abschütteln lassen, kann deine Schlaf stören. Vielleicht bist du darüber besorgt, dass du gewaltsam sterben könntest. Vielleicht kannst du dir nur Bilder in den schlimmsten Szenarien vorstellen und deinen Verstand nicht stoppen, sich auf alle Möglichkeiten vorzustellen, wie eine Situation schieflaufen kann.  Wiederholung bestimmter Worte, Sätze oder Gebete. Das Verlangen, eine Aufgabe mit einer bestimmten Häufigkeit zu wiederholen. Du kannst auf das Wort "Entschuldigung" fixiert sein und dich wieder und wieder entschuldigen, wenn du dich wegen einer Sache schlecht fühlst. Du kannst das Gefühl haben, dass du deine Autotür zehnmal zuschlagen musst, bevor du losfahren kannst.  Sammeln oder Horten von Dingen ohne offensichtlichen Wert. Du kannst zwingend Dinge horten, die du weder brauchst noch benutzt, bis zu dem Punkt an dem dein Auto, deine Garage, dein Garten oder dein Schlafzimmer vor Müll überlaufen. Du kannst eine starke, irrationale Bindung zu bestimmten Dingen spüren, auch wenn der praktische Teil deines Gehirns weiß, dass sie nur Staubfänger sind. Obsessionen und Zwänge drehen sich meist um bestimmte Themen und Situationen. Du kannst mehrere dieser Kategorien identifizieren oder du kannst gar keine davon erkennen. Das ist lediglich ein Weg, die Auslöser deines Zwangsverhaltens zu verstehen. Die häufigsten Typen von Personen, die unter Zwangsstörungen leiden sind: Wäscher, Prüfer, Zweifler, Zähler, Ordner, Sünder und Hamster.    Wäscher haben oft Angst vor Ansteckung. Du kannst einen Handwaschzwang oder eine andere Art von Reinigungszwang haben. Vielleicht musst du dir die Hände fünfmal mit Wasser und Seife waschen, nachdem du den Müll nach draußen gebracht hast. Vielleicht saugst du deinen Fußboden im gleichen Raum wieder und wieder, weil du glaubst, dass er nicht sauber genug ist.  Prüfer kontrollieren Dinge wiederholt, die sie mit Schaden oder Gefahr in Verbindung bringen. Du kannst zehnmal kontrollieren, ob deine Tür abgeschlossen ist, bevor du einschlafen kannst. Du kannst das Gefühl haben, dass du während des Abendessens überprüfen musst, ob der Ofen ausgeschaltet ist, auch wenn du dich genau daran erinnerst, ihn ausgeschaltet zu haben. Vielleicht musst du auch ständig überprüfen, dass das Buch aus der Bücherei genau das Exemplar ist, das du haben wolltest. Du kannst dich gezwungen fühlen, eine Sache zehnmal, zwanzigmal oder dreißigmal zu prüfen, nur um sicher zu sein.  Zweifler und Sünder haben Angst, dass etwas Schreckliches passiert oder sie bestraft werden, wenn sie nicht alles perfekt oder absolut richtig machen. Das kann sich in einer Obsession, wie Sauberkeit oder übertriebener Genauigkeit oder einer lähmenden Wand aus Zweifeln manifestieren, die dich am Handeln hindert. Du kannst deine Gedanken und Aktionen ständig auf Fehler prüfen.  Zähler und Ordner sind von Ordnung und Symmetrie besessen. Du kannst abergläubische Gedanken über bestimmte Nummern, Farben oder Arrangements haben und du kannst ein starkes Gefühl für Fehler entwickeln, wenn Dinge nicht perfekt angeordnet sind.  Hamster fühlen eine starke Aversion dagegen, Dinge wegzuwerfen. Du kannst zwanghaft Dinge sammeln, die du weder brauchst noch benutzt und du kannst einen starken, irrationalen Hang zu bestimmten Dingen fühlen, auch wenn der praktische Teil in deinem Gehirn weiß, dass sie lediglich Staubfänger sind. Die Symptome von Zwangsstörungen beginnen normalerweise nach und nach und können während deines Lebens in ihrer Stärke variieren. Die Störungen treten meist zuerst in der Kindheit, Jugend oder als junger Erwachsener auf. Die Symptome verschlechtern sich normalerweise, wenn du mehr Stress hast, und in manchen Fällen kann die Störung so schlimm werden,  dass sie zu Invalidität führt. Wenn du dich mit mehreren häufig auftretenden Obsessionen, Zwängen und Kategorien identifizieren kannst und du glaubst, dass du einen signifikanten Teil deines Lebens mit diesen Dingen verbringst, kannst du darüber nachdenken, einen Arzt zu konsultieren, der eine ordentliche Diagnose erstellen kann.
Rede mit einem Arzt oder Therapeuten. Frage deinen Arzt nach einer kognitiven Verhaltenstherapie. Frage deinen Arzt nach einer medikamentösen Therapie. Kenne die häufigsten Obsessionen, die eine Zwangsstörung charakterisieren. Kenne die Zwänge, von denen eine Obsession häufig begleitet wird. Verstehe die allgemeinen "Kategorien" von Zwangsstörungen. Bedenke die Schwere deiner Symptome.
https://www.wikihow.com/Know-if-You-Have-OCD https://www.wikihow.com/Know-if-You-Have-OCD
Diagnosing and Treating OCD Understanding the Symptoms