Deine Welt verändern Deinen Zeitplan anpassen Deinem Leben neue Prioritäten setzen
Wenn du in einem dicht besiedelten Gebiet lebst, dann kann es zu übermäßigem Stress kommen. Ein Tapetenwechsel in eine ruhige und friedliche Umgebung wird deine Bemühungen nach einem einfacheren Leben verstärken. Dein Zuhause ist dein Refugium.  Wenn du in der Nähe deines derzeitigen Wohnortes bleiben musst, suche nach potenziellen Immobilien zum Mieten oder Kaufen. Ein Immobilienverwalter kann dabei sehr hilfreich sein. Wenn du eine große Veränderung vornehmen willst, dann suche nach Orten, die das bieten, was du dir wünschst. Vielleicht fühlst du dich besser und positiver, wenn du in der Nähe des Ozeans, in den Bergen oder im Dachgeschoss eines schönen Wolkenkratzers lebst. Überlege dir, ein "kleines Haus" (tiny house) zu kaufen. Diese kleine Version eines Hauses hat alles, was man sich nur wünschen kann. Entwickelt wurde es für Minimalisten, die auf kleinstem Raum alle Annehmlichkeiten des Wohnens genießen wollen. Das Haus kann auf einem Grundstück stehen, an Wasser und Abwasser angeschlossen werden und dein Zuhause werden. Du kannst so auf eine große Hypothek verzichten und dafür ein kreativ gestaltetes, kleines, friedliches und umweltbewusstes Zuhause bekommen. Es gibt viele Leute, die ein teures Auto besitzen, das den Zahlungen für ein Haus entspricht. Auch das ist ein Fall, bei dem du zusätzliche Einnahmen, die dafür nötig wären, einsetzen kannst, um dich von finanziellen Verpflichtungen zu befreien.  Kleine umweltfreundliche Autos bringen dich überall hin und verringern den CO2-Ausstoß. Weniger Verschmutzungen bedeuten ein einfacheres, saubereres Leben. Besorge dir ein Fahrrad und fahre damit zur Arbeit. So treibst du Sport und findest immer einen Parkplatz. Es gibt nichts Schlimmeres, als jeden Tag eine Arbeit zu machen, die du hasst. Wenn alle Versuche, diese Arbeit angenehmer zu machen, erfolglos geblieben sind, dann kannst du von einem Job- und/oder Karrierewechsel profitieren. Wenn du 80 Stunden pro Woche damit verbringst, Verkaufsquoten zu knacken, die dazu führen, dass du erschöpft und gestresst bist,  dann ist es Zeit, dein Leben zu vereinfachen.  Wenn du deinem Plan folgst, dann bemerkst du vielleicht, dass du für deinen neuen Lebensstil gar nicht so viel Geld verdienen musst. So bekommst du die Freiheit, nach Optionen zu suchen, die deinen Zielen, Werten und Interessen eher entsprechen. Wende dich an einen Berufsberater an der örtlichen Hochschule oder mit eigenem Büro um herauszufinden, welche Arbeit du wirklich machen möchtest. Um ein einfaches und friedliches Leben zu führen, ist es unerlässlich, sich selbst und seine Gesundheit in den Vordergrund zu stellen. Entwickle einen Lebensstil, dem du folgen kannst. Nutze Zeitpläne und Routinen, um ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit, Spaß und Erholung zu erreichen.  Dies beinhaltet eine gesunde Ernährung, die deinen Körper antreibt und mit Energie versorgt, um ein Trainingsprogramm aufrechtzuerhalten. Vielleicht musst du deine Einstellung zum Sport ändern, aber davon wirst du enorm profitieren.  Meditiere und erhole dich, um mehr Freude am Leben zu haben. Sei eigenverantwortlich. Glück ist eine innere Angelegenheit, für die du selbst verantwortlich bist. Du weißt, was dich glücklich macht. Mach also Dinge, die für positive Gefühle sorgen. Es ist einfacher, sich schwierigen Situationen zu stellen, wenn man voller positiver Schwingungen ist. Je glücklicher du bist, desto besser wird jede Situation und Beziehung. Es gibt Zeiten, in denen du dir angewöhnt hast, alles in Eile zu tun. So bemerkst du nicht, wie schnell dein Leben geworden ist. Indem du einfach nur "Entschleunige!" liest, kannst du für einen Moment innehalten und das bemerken. Dieser Schritt wird zuerst erwähnt, damit du diesen Gedanken durch diesen Artikel und darüber hinaus mitnehmen kannst.  Vermeide Multitasking. Multitasking ist populär geworden, wenn nicht sogar klischeehaft. Die Forschung zeigt jedoch, dass es einen Punkt gibt, an dem das, was man tut, qualitativ abnimmt, wenn man versucht, sich auf zu viele Aufgaben gleichzeitig zu konzentrieren. Nur weil alle es tun, musst du es nicht auch machen. Finde heraus, wie du die Aufgaben reduzieren kannst, an denen du arbeiten kannst. Dein Ziel ist es, die Dinge gut zu machen, damit du dich gut bezüglich deiner Erfolge fühlen kannst. Tue nichts, als wäre es etwas. Es ist eine Kunst, nichts zu tun. Viele Menschen haben Mühe, sich die Zeit zu nehmen, um innezuhalten und sich neu aufzustellen. Selbst wenn du fünf Minuten Pause machst, um "nichts" zu tun, tu es. Wenn du aktuelle Verpflichtungen hast, erledige sie, bis die Aufgaben oder Ereignisse abgeschlossen sind. Ab diesem Zeitpunkt solltest du jedoch weniger Verpflichtungen eingehen. Zuerst ist das vielleicht schwierig. Konzentriere dich aber darauf, dein Leben zu vereinfachen, denn das wird zu mehr innerem Frieden führen. Lass zu, dass dein Endziel dich motiviert und deine Schuldgefühle lindert.  Begrenze die Anzahl der Male, die du "Ja" sagst, indem du einen Zählerstand im Kalender einführst. Bestimme zunächst dein "Komfortniveau", d.h. wie viele Veranstaltungen du problemlos schaffen kannst. Halte dich dann an diese Zahl. Sei nicht immer die Gute, die "Ja" sagt. Überlege dir stattdessen gut, was du tun willst. Wenn du an einer Veranstaltung teilnehmen sollst, antworte nicht zu schnell. Halte stattdessen einen Moment inne, um herauszufinden, ob das Ereignis dein Leben wirklich bereichern wird. Wenn nicht, dann ist es wahrscheinlich besser zu sagen: "Vielen Dank für die Einladung, aber ich muss passen." Lerne, "nein" zu sagen, indem du deine Absicht kommunizierst. Manchmal wollen einige ein "Nein" als Antwort nicht akzeptieren. Das ist dein Stichwort, um ein paar Informationen mit demjenigen zu teilen und deine Grenzen zu setzen. Kombiniere dein "Nein" mit so etwas wie: "Es ist so freundlich, dass du an mich denkst. Aber ich nehme einige Veränderungen in meinem Leben vor, die für mich, meine Familie und meine Gesundheit wirklich wichtig sind, also werde ich ablehnen müssen." Die Person wird deine Entscheidung dann wahrscheinlich unterstützen. Auffälliger Konsum beschreibt vielleicht dein Leben oder du praktizierst womöglich zumindest übermäßigen Konsum. Auffälliger Konsum bedeutet überflüssige oder verschwenderische Ausgaben, um anderen zu zeigen, wie hoch dein soziales Prestige ist, während übermäßiger Konsum mehr verbraucht, als unbedingt erforderlich ist. Die Vereinfachung deines Lebens wird die Anzahl der "Extras", an die du dich gewöhnt hast, drastisch reduzieren. Das Ziel ist es, die zusätzlichen Kosten zu reduzieren, damit du nicht so sehr durch finanzielle Verpflichtungen gebunden bist.  Frage dich, ob du wirklich das zweite iPad oder das neueste elektronische Gerät benötigst oder ob du zweimal täglich bei Tchibo einkaufen musst. Sag einfach "nein" zum übertriebenen Genuss und "ja" zum Wunsch, ein einfacheres, friedlicheres und befriedigendes Leben zu führen. Jedes Mal, wenn du vor einer Entscheidung stehst, versuche, bewusst eine Entscheidung zu treffen, die mit den langfristigen Eigeninteressen übereinstimmt, die du erarbeitet hast. Finde Erfüllung in den einfachen Dingen des Lebens - Zeit mit Freunden, in der Natur oder mit eigenen Händen etwas zu erschaffen. Du wirst feststellen, dass innewohnende Belohnungen deine  Motivation und die allgemeine Zufriedenheit mit deinem Leben verbessern werden. Die Menschen erschaffen ihre Welt um sie herum und füllen sie mit Gegenständen. Wenn du dein Leben vereinfachen willst, sieh dir deine Umgebung an und organisiere sie. Ein gut organisiertes Zuhause ist ein gesundes Zuhause. Indem du überflüssige Dinge entsorgst, die du nicht mehr benutzt, sorgst du dafür, dass dein Zuhause, deine Emotionen und deine Gedanken ordentlicher werden. Wenn deine äußerliche Welt aufgeräumt ist, dann wird es auch deine innere werden.  Nimm dir täglich mindestens zehn Minuten Zeit, um dein Umfeld zu organisieren. Nutze das Wochenende oder freie Tage, um größere Projekte wie die Reinigung von Schränken, Schubladen und Garagen anzugehen. Sortiere deine Gegenstände in drei Kategorien: behalten, spenden und wegwerfen. Das Verschenken von leicht gebrauchten Gegenständen an gemeinnützige Organisationen gibt anderen die Möglichkeit, sich daran zu erfreuen und bietet Arbeitsplätze für die Mitarbeiter, die die Spenden bearbeiten. Mit jeder Spende, die du machst, hilfst du der Gemeinschaft, was wiederum dein Selbstwertgefühl steigert. Überlege, was dir wichtig ist und was dein Handeln beeinflusst und letztendlich aus dir macht, wer du bist. Das sind Werte. Sie sind eine treibende Kraft bei der Entscheidungsfindung. Es kann eine Herausforderung sein, diese Werte zu bestimmen, aber es ist die Mühe wert.  Um deine Werte zu identifizieren, denke an Zeiten in deinem Leben, in denen du die glücklichste, stolzeste, erfüllteste und zufriedenste Person warst. Schreibe eine Liste und bestimme, was du an diesen Situationen geschätzt hast. Vielleicht schätzt du Kreativität, Abenteuer, Loyalität und die harte Arbeit, die jede dieser Situationen mit sich bringt. Vielleicht erkennst du, dass du deine Familie am meisten schätzt. Diese Werte werden eine treibende Kraft in allem sein, was du tust. Wenn du ein einfaches friedliches Leben führen willst, dann kannst du Gelassenheit, Einfallsreichtum, Stabilität und Gesundheit schätzen. Nimm an Aktivitäten teil, die mit deinen Werten und deinem Wunsch nach einem einfacheren Leben übereinstimmen. Du wirst anhand deiner Gefühle wissen, ob die Aktivitäten mit deinen Werten übereinstimmen. Du wirst dich zufrieden und erfüllt fühlen. Wenn es um Aktivitäten geht, die im Widerspruch zu deinen Werten stehen, dann ist das Gegenteil der Fall. Du wirst ein starkes Gefühl haben, dass etwas nicht stimmt und dass du unglücklich bist.  Lehne Einladungen ab, die deinem Wunsch nach einem friedlichen Leben widersprechen. Entscheide dich für ein wertorientiertes Leben. Du brauchst Disziplin und Konzentration, die durch Yoga und körperliche Betätigung verstärkt werden können. Wenn du einem Problemlösungsmodell folgst, dann bekommst du eine Struktur für die Veränderungen. Du hast deinen Wunsch nach einem einfachen und friedlichen Leben erkannt und musst jetzt klare Ziele festlegen. Dann musst du diese umsetzen, bei Bedarf Anpassungen vornehmen und deine Fortschritte überwachen.  Lege klare Ziele fest. Ein Ziel kann sein, einen Zeitplan festzulegen und ein Protokoll über deine Bemühungen um Ordnung zu führen. Diese Selbstüberwachung führt zu echten Veränderungen.  Wähle ein Startdatum für deinen Plan und lege los. Verzögere das Unvermeidliche nicht. Beginne so schnell wie möglich. Erkenne dein Wachstum und belohne dich. Wenn  du deine täglichen, wöchentlichen oder monatlichen Ziele erfolgreich erreichst, feiere sie. Du könntest ins Kino gehen, an einer Sportveranstaltung teilnehmen oder einen Baum zu Ehren von jemandem pflanzen, den du bewunderst. Positive Verstärkung wird dich motivieren, deinen Plan fortzusetzen. Wenn eine Strategie nicht für dich funktioniert, höre damit auf. Finde eine Alternative und füge sie in deinen Plan ein. Betrachte das nicht als Misserfolg, sondern als eine Korrektur in Richtung Ziel. Deine neuen Verhaltensweisen werden sich im Laufe der Zeit entwickeln und dir zur zweiten Natur werden. Wenn dein Verhalten natürlicher wird, dann musst du dich nicht mehr so streng an deinen Plan halten und kannst trotzdem positive Ergebnisse erzielen. Beschäftige dich nicht zu sehr mit Vergangenheit oder Zukunft. Ein umherwandernder Geist ist ein unglücklicher Geist. Einfacheres Denken heißt auch, den Geist zu beruhigen und sich darauf zu konzentrieren, was du im Augenblick tust.  Verwende Visualisierungsübungen, um dich in einer einfachen, friedlichen und stressfreien Umgebung vorzustellen. Dies wird dazu beitragen, deinen Geist zu beruhigen. Nimm an Gesprächen oder Übungen teil. Dies sind zwei der effektivsten Möglichkeiten, um im gegenwärtigen Augenblick zu bleiben. Die Vorteile davon sind verbesserter Schlaf, verbesserte Gesundheit und gesteigertes Glück - alles Faktoren, die Frieden im Leben schaffen. Beachte folgende Dinge, um den höchsten Nutzen zu erzielen:  Beginne mit der Entscheidung, glücklicher und dankbarer zu werden. Beschreibe detailliert, wofür du dankbar bist und vermeide zu allgemeine Aussagen. Richte deine Dankbarkeit eher auf Menschen und weniger auf Dinge. Überlege, wie es dein Leben verändern würde, wenn es etwas nicht mehr gäbe, was dir wichtig ist. So denkst du an zusätzliche Aspekte für Dankbarkeit. Denke auch an unerwartete Überraschungen. Zwinge dich dazu, jeden Tag etwas zu schreiben. Aber auch ein- oder zweimaliges Schreiben pro Woche könnte eine angenehme Routine werden. Eine wichtige Fähigkeit ist, zu erkennen, wie auch andere Menschen zu kämpfen haben. Für einige Menschen ist das einfach, für andere nicht. Du weißt, wie du behandelt werden möchtest. Also benutze das als Leitfaden, wenn du jemandem vergeben willst. Wenn du Empathie und Mitgefühl praktizieren willst, beginne mit einem Familienmitglied oder Freund und biete an, in irgendeiner Weise zu helfen. Vielleicht könntest du eine Besorgung für denjenigen erledigen oder einfach Lebensmittel ins Haus tragen oder Pflanzen gießen. Der Sinn dieser Übung ist es, anderen die Gefühle und Handlungen zu zeigen, die du schätzt, wenn jemand sie dir entgegenbringt. Ein Großteil der inneren und äußeren Unzufriedenheiten eines Menschen entsteht durch Konflikte mit anderen. Wenn man Groll gegen jemanden hegt, dann ist das als würde man Gift in der Hoffnung einnehmen, dass der andere dadurch verletzt würde. Dankbarkeit wird deine Stimmung verbessern und so dafür sorgen, dass du weniger Groll hegst. Wenn du verärgert bist, halte inne und frage dich Folgendes:  Fühle ich mich gut, wenn ich an diese Person denke? Helfen mir diese negativen Gedanken oder schaden sie mir? Haben meine Gedanken, die auf Vergeltung gegenüber dieser Person abzielen, einen tatsächlichen Einfluss auf die andere Person? Die offensichtlichen Antworten auf diese Fragen sind nein, nein, nein und nochmals nein. Als Nächstes antworte mit dankbaren Aussagen: Ich fühle mich gut dabei, wenn ich meinen Groll gegen diese Person loslasse. Mein Fokus auf das Vorwärtskommen hilft mir, mich besser zu fühlen. Ich konzentriere mich darauf, mein Leben zu verbessern, anstatt das eines anderen zu zerstören.
Verlege deinen Wohnsitz. Vereinfache deine Transportmittel. Verändere dich beruflich. Sorge immer für dein Wohlbefinden. Übernimm Verantwortung für dein eigenes Glück. Entschleunige. Reduziere deine Verpflichtungen. Beseitige Extras. Räume deinen Wohnbereich auf. Bestimme deine Werte. Richte deine Aktivitäten auf diese Werte aus. Formuliere einen Plan und verpflichte dich dazu. Lebe in der Gegenwart. Schreibe in ein Dankbarkeitstagebuch. Praktiziere Empathie und Leidenschaft, um Frieden zu stiften. Wechsle von verärgert zu dankbar, um Beziehungen zu verbessern.
https://www.wikihow.com/Live-a-Simple-and-Peaceful-Life https://www.wikihow.com/Live-a-Simple-and-Peaceful-Life https://www.wikihow.com/Live-a-Simple-and-Peaceful-Life
Changing Your World Adjusting Your Schedule Reprioritizing Your Life