Die Süßkartoffel in der Mikrowelle zubereiten Verschiedene Beläge
Die Garzeit hängt von der Größe der Kartoffel und der Leistung der Mikrowelle ab. Eine mittelere bis große Kartoffel braucht bei voller Leistung zwischen acht und zwölf Minuten.  Lege die Kartoffel erst einmal für fünf Minuten in die Mikrowelle. Nimm sie dann heraus und drehe sie um, so dass sie gleichmäßig gegart wird. Lege sie dann für weitere drei bis fünf Minuten hinein – je nachdem, wie weich sie schon ist. Wenn sie danach immer noch nicht ganz durch ist, lege sie jeweils für eine weitere Minute in die Mikrowelle und überprüfe sie jedes Mal.  Wenn du mehrere Kartoffeln gleichzeitig garst, dann solltest du die Zeit um ca. zwei Drittel verlängern. Das heißt, wenn eine große Kartoffel zehn Minuten braucht, dann brauchen zwei große Kartoffeln zwischen 16 und 17 Minuten. Wenn du lieber eine knusprige Schale magst, dann kannst du die Kartoffel für fünf bis sechs Minuten in die Mikrowelle geben, sie dann auswickeln und sie auf einem Backblech in den Ofen geben. Dort sollte sie weitere 20 Minuten bei ca. 200 Grad gebacken werden. Diese Methode eignet sich hervorragend, wenn man eine knusprige Süßkartoffel in weniger als der halben Zeit, die man normalerweise braucht, zubereiten will. Wickle die Kartoffel ganz aus und entsorge das feuchte Küchentuch. Die Kartoffel sollte ungefähr fünf Minuten abkühlen. Auf diese Weise gart das Innere der Kartoffel nach, denn die Hitze ist dort noch in den inneren Schichten gespeichert. So bleibt das Fruchtfleisch innen auch schön fluffig, ohne außen zu sehr auszutrocknen. Wenn du die Kartoffel für jemanden aufheben willst, der zu spät kommt, dann kannst du sie in Alufolie einwickeln. Darin bleibt sie erstaunlich lange warm. Du solltest sie aber sofort einwickeln, wenn sie aus der Mikrowelle kommt, um so viel Hitze wie möglich zu speichern. Du kannst auch verschiedene Beläge kombinieren. Oder probiere folgendes:  Geschnittene Avocado Salsa-Soße Gelben Senf Spiegelei Gehackte Zwiebeln oder gehackten Koriander. Du kannst deine Süßkartoffel auch mit deiner Lieblingswürze essen, z.B. mit Senf, Ketchup oder Steaksauce. Dabei gibt es unzählige Möglichkeiten. Mache einen schnellen Salat, gib Apfelmus dazu oder etwas Joghurt. Du kannst sie auch einer kompletten Mahlzeit hinzufügen, z.B. einem Steak, gegrilltem Hühnchen oder zu einem gemischten Gemüseteller.
Stelle den Teller in die Mikrowelle und stelle die Zeit ein. Lass die Kartoffel abkühlen. Probiere verschiedene Dinge aus. Serviere sie mit einer Beilage.
https://www.wikihow.com/Cook-a-Sweet-Potato-in-the-Microwave https://www.wikihow.com/Cook-a-Sweet-Potato-in-the-Microwave
Microwaving Your Sweet Potato Adding a Topping