Die Wiederbespannungs-Techniken Den Schläger vorbereiten Deine Schläger individuell machen
Jeder Schläger kann auf zwei Arten bespannt werden. Entweder benutzt man nur eine Saite für die vertikale und horizontale Bespannung des Schlägers oder eben zwei. Einige Tennisspieler sind der Meinung,  die Methode mit der einen Saite erhöhe die Lebensdauer ihres Schlägers, während die effektivere Variante die mit den zwei Saiten ist. Es ist wichtig, dass man die Saiten vom Schlägerende bis auf das andere Ende des Schlägers (dem Kopf) anbringt, also nahe an den Griff. Das macht man, weil die Spannung den Schläger stark verziehen kann, da die Spannung am Griff schwächer als am Kopf ist. Deshalb ist es ratsam oben anzufangen und sich dann nach unten vorzuarbeiten. Das ist natürlich mit nur einer Saite sehr schwierig und bei manchen Schlägern schlichtweg unmöglich. Die Hauptsaiten befinden sich parallel zu den länglichen Achsen deines Schlägers. Bespanne die Saiten so, dass sie in den oberen Löchern des Schlägers sind,  spanne sie dann wieder nach unten an den Hals und dann wieder hoch.  Befestige die Saitenenden fest am Griff und bewege den Stab in eine horizontale Position. Du musst wahrscheinlich trotzdem nochmal die Saitenlänge angleichen.  Versuche die Saiten fest am Schläger anzubringen. Befestige nun die zweiten Saiten,  indem du die zweite Klemme benutzt und die erste Saite loslässt. Mache damit so lange weiter, bis alle Löcher mit den Saiten durchzogen sind. Nachdem du die Hauptsaiten fertig hast, kannst du die Spannung, die du mit der Besaitungsmaschine aufgebaut hast, nun heraus nehmen, indem du, falls notwendig, eine Nadelzange benutzt. Mache einen festen Knoten in eine der vertikalen Saiten und und schneide überschüssige Saiten ab. Wenn du an der letzten vertikalen Reihen der Hauptsaiten angelangtbist, bindest du die Saiten ab und beginnst mit den kreuzenden Mustern. Die sich kreuzenden Saiten sind entgegengesetzt der Längsachse des Schlägers. Ziehe durch eines der Löcher eine Saite, für gewöhnlich durch das, das ein etwas größeres Öse hat und befestige die Saite oberhalb und unterhalb der  Hauptsaite. Du musst hier die gleiche Spannung anwenden, die du bei den Hauptsaiten benutzt hast. Flechte so lange, bis alle sich kreuzenden Saiten fest angebracht sind.  Solltest du zweiteilige Saiten benutzen, musst du die sich kreuzende Saite an der Hauptseite oben am Kopf befestigen und dann zurück durch eine Öse spannen, die sich auf der unteren Seite des Schlägers befindet. Du darfst die sich kreuzenden Saiten, die sich auf den Hauptsaiten befinden, niemals berühren, denn sie würden den Schläger nur verziehen. Das kann dazu führen, dass dann die Saiten schon etwas locker werden und sich die Lebenszeit deines Schlägers abrupt verringert. Fädle die letzten sich kreuzende Saite durch eine der Hauptösen und verknote diese mit der Hauptsaite. Dafür benutzt du wieder die Nadelzange. Zum Schluss schneidest du noch die übriggebliebenen Saiten ab und nimmst den Schläger von der Besaitungsmaschine. Die meisten Tennisclubs, Sportgeschäfte haben eine Besaitungsmaschine. Die Bespannung kostet zwischen 20 und 40 Euro. Eine Maschine selbst kostet zwischen 150 und mehreren tausend Euro. Wie bei allem kommt es auch hier auf die Qualität der Besaitungsmaschine an.   Wenn du öfters pro Woche spielst, wirst du um die 8 Euro pro Woche an Saiten brauchen, deshalb ist es ratsam, sich irgendwann doch eine Besaitungsmaschine selbst zu kaufen. Das Modell Gamma X-2  wird zu diesem Zweck am häufigsten benutzt. Es ist das billigste Modell mit dem besten Preisleistungsverhältnis.   Wenn du nur ein paar mal im Jahr spielst, oder nur an den Wochenenden, macht es keinen Sinn, Geld für eine Maschine auszugeben. Wenn du merkst, dass die Saiten abgenutzt sind, ersetze sie oder finde jemanden, der es für dich kostenlos erledigt. Beginne damit, dass du 10 bis 12 m von einer neuen Saite abschneidest. Für einen normalen Schläger brauchst du in der Regel ungefähr 12 m Saite. Schneide lieber zu viel ab, dann hast du noch etwas für später übrig und musst nicht nochmal von vorne anfangen. Nachdem du den Schläger bespannt hast, nimmst du den Rest, um die Knoten abzubinden. Behalte lieber etwas zu viel an Saite, damit du am Schluss noch den Feinschliff hinbekommst. Besorge dir ein scharfen Messer, schneide die alten und kaputten Saiten ab. Fange in der Mitte an und schneide anschließend nach außen. Schaue dir die Gummidichtungen am Schlägerrand an und stelle fest, ob sie noch in Ordnung sind. Den Schläger anzubringen, ist von Maschine zu Maschine unterschiedlich. Befestige den oberen und unteren Teil des Schlägers in den dafür vorgesehenen Vorrichtungen, damit er auch wirklich fest sitzt. Spanne nun den Schläger laut Anleitung. 6-Punkt-Montiersysteme haben den Vorteil, dass sie die Spannung ausgeglichener auf den Schläger übertragen. Abgesehen von der Maschine musst du dennoch darauf achten, dass die Zwingen fest am Schläger sitzen. Sie sollten eng genug sein, damit der Schlägergriff fest sitzt, aber nicht so stark, dass sich der Rahmen verzieht. In den häufigsten Fällen sind die Spannungen in einer Anleitung oder sogar am Schläger selber angegeben. Sie befinden sich zwischen 23 und 32 kg. Innerhalb dieser Angabe kann der Spieler seinen Schläger individuell anpassen, eben so wie er es für sein Spiel braucht. Um eine bessere Kontrolle über den Ball zu haben, musst du deine Saiten enger aneinander spannen. Dadurch wird dein Schlag genauer. Für mehr Power bietet sich eine lockerere Bespannung an. Um die perfekte Spannung zu finden, musst du alle Arten einmal ausprobieren, damit du deine Einstellung schließlich findest. Experimentiere mit vielen verschiedenen Saiten von diversen Anbietern, bis du die richtigen gefunden hast, die langlebig und belastbar sind. Am häufigsten sind Tennissaiten aus Kevlar, einer starken synthetischen Faser. Zyex wird auch für Tennissaiten benutzt, um einen stärkeren Rückschlag zu haben. Außerdem gibt es noch folgende andere Arten::   Nylonsaiten/Perlonsaiten sind die billigsten und gleichzeitig beliebtesten Saitenarten. Sie sind besonders für ihre Vielseitigkeit und ihrem guten Touch bekannt.  Polyester- und Kevlarsaiten sind für Spieler mit einem starken Schlag am besten geeignet und für solche, die nicht sehr auf ihre Saiten achten. Diese Saiten sind am besten für starke und präzise Schläge geeignet.  Naturdarmsaiten sind am teuersten, empfindlichsten und gehen am schnellsten kaputt. Sie sind  unter den Topspielern dennoch sehr beliebt, da sie eine lange Lebenszeit und einen tollen Touch haben und sehr elastisch sind. Kleine Plastikteilchen schützen deine Saiten und fördern die Lebensdauer deines Schlägers. Spieler, die in ihren Schlag eine Menge an Topspin legen, sollten Saitendämpfer benutzen, denn ihr Schlag wird dadurch unberechenbarer und dreht sich mehr nach außen. Am besten probierst du sie einfach bei einem Freundschaftsspiel oder beim Training aus. Reißt eine Saite, musst du deinen Schläger sofort neu bespannen. Mache das Bespannen zu eine wöchentlichen Routine. Man kann auch sagen, dass man im Jahr seinen Schläger so oft bespannen sollte, wie man unter der Woche Tennis spielt.  Spielst du als zwei Mal pro Woche, wäre es gut, ihn zwei Mal im Jahr zu bespannen.  Spieler mit einem starken Schlag müssen ihren Schläger natürlich häufiger als andere Spieler, die weniger hart schlagen, bespannen.
Wähle zwischen der ein- oder zweiteiligen Bespannungsmethode. Die Hauptsaiten anbringen. Mache in die Hauptsaiten einen Knoten. Besaite die Kreuze. Verknote die sich kreuzenden Saiten. Finde eine geeignete Besaitungsmaschine. Miss die Saiten ab. Bereite deinen Schläger für das Besaiten vor. Bringe den Schläger auf der Besaitungsmaschine an. Wähle eine Saitenspannung, die für dich am besten passt. Probiere verschiedene Arten von Saiten aus. Besorge dir Saitendämpfer und -schützer. Bespanne deinen Schläger eventuell Woche für Woche neu (Dies gilt für Profis).
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Restringing Technique Preparing the Racquet Customizing Your Racquet