Behandlung von Spannungskopfschmerzen Behandlung von Migräne-Kopfschmerzen
Kräuter wie Kava, Baldrian oder Passionsblume können als Beruhigungsmittel eingesetzt werden, um Spannungskopfschmerzen innerhalb von Stunden zu lindern. Obwohl die Wirksamkeit von Kamille, Minze oder Rosmarin nicht bewiesen ist, können sie dazu beitragen, dass du dich entspannter und weniger verunsichert fühlst. Beachte, dass Rosmarin bei einigen Menschen eine Erhöhung des Blutdrucks hervorrufen kann. Kava-Kava besitzt schmerzlindernde Eigenschaften, reduziert Angst und verbessert den Schlaf. Folge den aufgedruckten Anweisungen auf der Verpackung. Im Allgemeinen solltest du etwa 75 mg Kava-Kava einnehmen. Die am häufigsten auftretende Nebenwirkung von Kava-Kava ist Benommenheit. Menschen, die Medikamente mit den Wirkstoffen Alprazolam oder Levodopa einnehmen oder bei denen Parkinson oder eine Nieren-, Leber- oder Bluterkrankung diagnostiziert wurde, sollten kein Kava-Kava zu sich nehmen. Dieses Heilmittel wird bereits seit Jahrhunderten verwendet und erzielt seine Wirkung durch die Anregung einer erhöhten Produktion des beruhigenden Neurotransmitters γ-Aminobuttersäure in deinem Gehirn. Im Allgemeinen solltest du etwa 150-300 mg Baldrian einnehmen. Du solltest auf die Einnahme von Baldrian verzichten, falls du allergisch dagegen bist oder Leberprobleme bei dir diagnostiziert wurden. Als Nebenwirkungen wurden Magenprobleme, Kopfschmerzen und Benommenheit berichtet. Baldrian sollte nicht in Kombination mit vielen anderen Medikamenten eingenommen werden. Lass dich vorher von einem Facharzt beraten, falls du irgendwelche anderen Medikamente einnimmst. Obwohl es keine ausführlichen Untersuchungen zur Wirksamkeit der Passionsblume gibt, wird sie seit sehr langer Zeit eingesetzt. Sie scheint ebenfalls die Menge der beruhigenden Neurotransmitter im Gehirn zu erhöhen. Dies kann zur Linderung von Anspannungen und Unruhe beitragen und die Schmerzen möglicherweise direkt reduzieren. Du solltest im Allgemeinen etwa 100-150 mg Passionsblume einnehmen. Die Passionsblume besitzt keine bekannten Nebenwirkungen, Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder Gegenanzeigen. Dafür kannst du entweder Teeblätter verwenden oder in einem Naturkostladen eine Tinktur (Extrakt) dieser Kräuter kaufen. Trinke direkt bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen ein bis zwei Tassen von diesem Tee. Du kannst auch etwa 150 mg Hopfen hinzugeben. Hopfen ist in der Kräutermedizin als Stärkungs- und Beruhigungsmittel bekannt, das deinem gesamten Körper neue Kraft verleiht und bei der Entspannung hilft. Falls du einen Praktiker der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) in deiner Nähe hast, dann frage nach Long Dan Xie Gan Tang. Dabei handelt es sich um eine traditionelle chinesische Kräutermischung, bestehend aus Rüben, Mariendistel, Petersilie, Löwenzahn, Boldo, Schöllkraut und weiteren geringfügigen Zutaten, die eine hohe Wirksamkeit bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen besitzt, da sie entzündungshemmend wirkt und sowohl die Leber als auch die Nieren stärkt, die sehr wichtig für deinen allgemeinen Gesundheitszustand sind. Nimm je nach Bedarf bis zu dreimal täglich zwei Pillen dieser Kräutermischung ein (mit oder ohne Mahlzeiten). Gib bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen ätherische Öle wie Kamille, Minze, Rosmarin, Zitronenmelisse oder Lavendel in einen Zerstäuber. Diese können dir dabei helfen, dich entspannter und weniger unruhig zu fühlen. Beachte, dass Menschen mit Schilddrüsenproblemen auf die Verwendung von Zitronenmelisse verzichten sollten. Mutterkraut enthält entzündungshemmende und krampflösende Verbindungen. Durch die Einnahme kannst du unter Umständen eine Erweiterung der verengten Blutgefäße herbeiführen, die deine Migräneschmerzen verursacht haben. Mutterkraut ist sehr bekannt als Mittel zur Behandlung von Schmerzen durch Migräne und kann außerdem dazu beitragen, die Haufigkeit ihres Auftretens zu reduzieren. Falls du eine Allergie oder Empfindlichkeit gegen irgendeine Pflanze aus der Familie der Korbblütler besitzt, solltest du auf die Einnahme von Mutterkraut verzichten. Das Gleiche gilt, falls du unter einer Blutgerinnungsstörung leidest oder dich einer Operation unterziehst, außer es wird dir von einem Facharzt dazu geraten. Dabei handelt es sich um eines der am besten untersuchten Kräuter, das sich als wirksames Mittel zur Behandlung von Migräne erwiesen hat. Es wirkt auf eine ziemlich ähnliche Weise wie Mutterkraut, indem es Entzündungen innerhalb des Körpers reduziert. Pestwurz sollte nicht eingenommen werden, falls bei dir eine Herzinsuffizienz diagnostiziert wurde. Dieser werden oftmals von Naturheilkundlern empfohlen. Weidenrinde agiert als eine Art natürliches Aspirin, allerdings ohne die Nebenwirkungen.  Helmkräuter scheinen die lokalen Sauerstoffwerte im Blut zu erhöhen und Gingko besitzt antioxidative Eigenschaften und schützt deine Gehirnzellen. Gib bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen ätherische Öle wie Kamille, Minze, Rosmarin, Zitronenmelisse oder Lavendel in einen Zerstäuber. Diese können dir dabei helfen, dich entspannter und weniger unruhig zu fühlen. Beachte, dass Menschen mit Schilddrüsenproblemen auf die Verwendung von Zitronenmelisse verzichten sollten. Dafür kannst du entweder Teeblätter verwenden oder in einem Naturkostladen eine Tinktur (Extrakt) dieser Kräuter kaufen. Trinke direkt bei den ersten Anzeichen von Kopfschmerzen ein bis zwei Tassen von diesem Tee.
Suche nach Kräutern, die beruhigende und krampflösende Elemente beinhalten. Verwende Kava-Kava. Nimm Baldrianwurzel ein. Nutze die positiven Eigenschaften der Passionsblume. Braue einen Tee, der einige oder alle diese Kräuter beinhaltet. Suche nach einer chinesischen Kräutermischung. Verbreite ätherische Öle. Nimm zweimal täglich 25 bis 75 mg Mutterkraut ein. Nimm zweimal täglich 50 bis 75 mg Pestwurz ein. Probiere Weidenrinde, Helmkräuter oder Ginkgo. Verbreite ätherische Öle. Braue einen Tee, der einige oder alle diese Kräuter beinhaltet.
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