Deine Haut klar und ausgeruht erhalten Das richtige Reinigungsprogramm anwenden
Während du einen Makel gelegentlich innerhalb kurzer Zeit reduzieren kannst, kannst eine Wunde in deinem Gesicht nicht über Nacht heilen. Einen Pickel auszudrücken breitet nicht nur die Bakterien darin aus, sondern es erzeugt auch eine Abschürfung in deinem Gesicht. Diese braucht viel mehr Zeit, um zu verheilen, als den Makel einfach von allein weggehen zu lassen. Meide die Kosmetika, falls du heute weißt, dass du morgen wirklich gern klarere Haut hättest. Womöglich fühlst du dich nackt, wenn du den Abdeckstift meidest, den du normalerweise auf einen Makel gibst. Die Haut so lange wie möglich im Voraus sauber und klar zu erhalten gibt der Stelle aber bessere Chancen, zu heilen und sich zu klären.  Eine allgemeine Richtlinie bezüglich Kosmetika ist, dass cremige Foundations und Rouges für gewöhnlich die Poren verstopfen. Leichte und puderige Produkte auf Mineralien- oder Wasserbasis hingegen tun es weniger wahrscheinlich. Wie beim Reiniger kannst du dich nach Kosmetika umsehen, die als "fettfrei", "keine Akne auslösend" oder "nicht komedogen" gekennzeichnet ist. Die Kosmetika ganz wegzulassen ist jedoch immer noch die beste Option, wenn du sofortige Ergebnisse sehen möchtest. Reinige die Haut (so früh am Abend wie möglich) gründlich, um alle Spuren zu entfernen, falls du es am Tag davor absolut nicht vermeiden kannst, Kosmetika zu benutzen. Ganz egal, wie müde du bist, achte darauf, dein Gesicht vor dem Schlafengehen zu reinigen. Über Nacht Makeup zu tragen ist eine gute Methode, um sicherzustellen, dass du mit mehr anstatt weniger Makeln aufwachst.  Genauso wie Peeling-Pads für das Gesicht sind auch Makeup-Applikatoren für gewöhnlich sehr verkeimt. Wirf den Applikator weg und benutze, wann immer es möglich ist, Wattebäusche oder Wattestäbchen, um Makeup aufzutragen. Wasche ihn regelmäßig aus und ersetze ihn oft, falls du einen Applikator benutzen musst. Es ist immer verführerisch, den ganzen Tag lang an Makeln herum zu fummeln. Fettige, schmutzige Finger sind aber das Letzte, was einen Makel innerhalb kurzer Zeit klärt. Gib daher dein Bestes, um deine Hände von deinem Gesicht fernzuhalten. Dieser Tipp gilt auch für dein Handy. Viele Leute denken gar nicht darüber nach. Wir fassen unsere Handys aber den ganzen Tag über mit schmutzigen Fingern an. Wir bewahren sie in schmutzigen Hosen- und Handtaschen auf, die ebenfalls Brutstätten für Keime sind. Indem du dein Handy an dein Gesicht hältst, überträgst du diese Keime. Halte dich den Tag lang an deine Lautsprecherfunktion oder ans Texten, falls du einen Makel schnell klären und vermeiden möchtest, dass weitere auftauchen. Es ist ein Mythos, dass UV-Strahlen Makel austrocknen und Heilmittel für über Nacht sein können. Lege dich also nicht in die Sonne oder mache einen Notfall-Ausflug zur Sonnenbank. Wenn überhaupt, können der vermehrte Schweiß dadurch, in der Sonne zu sein, oder die verstopfende Wirkung von Bräunungsölen genau das Problem verschlimmern, das du klären möchtest. Falls du bereits wegen deiner Haut zum Dermatologen gehst und Medikamente bekommst - insbesondere solche, die Retinoide enthalten -, ist deine Haut noch empfindlicher gegenüber UB-Strahlen als normal. Das macht diese Option zu einem noch schlechteren Ratschlag. Viele Leute haben den Mythos gehört, dass Zahnpasta ein tolles Wunderheilmittel für über Nacht gegen einen Pickel ist. Der Mythos ist aber einfach nicht wahr. Zahnpasta enthält zwar durchaus Inhaltsstoffe (wie etwa Natron und Wasserstoff-Peroxid), die dabei helfen können, einen Pickel zu reduzieren. Sie sind aber nicht so zusammengesetzt, dass sie effektiver sind als normale Reiniger und Benzoyl-Peroxid, die spezifisch für den Zweck gedacht sind. Zusätzlich ist es wahrscheinlicher, dass der pH-Wert der Zahnpasta und die anderen Inhaltsstoffe die Haut reizen. Das verursacht Rötungen um die Stelle herum, die du zu behandeln versuchst, und macht den Makel dadurch möglicherweise noch besser sichtbar. Schlaf ist für den Körper eine natürliche restaurative Zeit. Studien haben gezeigt, dass die Zellerneuerung während des Schlafs achtmal so schnell abläuft. Deiner Haut zu vollen acht Stunden Schlaf zu verhelfen ist daher eine tolle Methode, um dabei zu helfen, sie zu klären. Du denkst möglicherweise, dass einen Makel über Nacht zu klären erfordert, die Haut am Abend davor wiederholt zu schrubben. Zu viel Waschen kann die Haut jedoch austrocknen und reizen. Trockne deine Haut in dem Versuch, sie zu klären, nicht zu sehr aus. Du kannst sonst womöglich am nächsten Morgen mit noch mehr Makeln aufwachen, als mit denen du schlafen gegangen bist. Sie zweimal am Tag zu waschen ist eine tolle allgemeine Methode, um klare Haut zu bekommen und zu behalten. Selbst wenn der Makel nicht vollständig verschwindet, reduziert die angemessene Menge an Reinigung Rötungen um Makel herum. Das hilft dabei, ihre Auffälligkeit zu reduzieren. Zu viel Waschen bewirkt hingegen, dass die trockene Haut roter und gereizt aussieht. Zusätzlich zur richtigen Menge an Reinigung solltest du außerdem darauf achten, dass du dich mit dem korrekten Reiniger wäschst. Körnige Seifen oder solche mit harschen Chemikalien können die Haut ebenfalls austrocknen. Trockene Haut treibt dann die Fettproduktion in die Höhe, was sogar eher zu mehr Pickeln führen kann als zu weniger. Verwende stattdessen einen milden, fettfreien Reiniger mit einem dermatologisch empfohlenen Wirkstoff, wie etwa Benzoyl-Peroxid oder Salizylsäure. Zusätzlich zu einfach nur "fettfrei" darf der Reiniger auch als "nicht Akne-auslösend" oder "nicht komedogen" gekennzeichnet sein. Jede dieser Kennzeichnungen ist gut, weil sie alle bedeuten, dass das Produkt die Poren nicht verstopft.
Drücke Makel nicht aus. Halte dich so lange wie möglich im Voraus von schweren Kosmetika fern. Vermeide es, dein Gesicht zu berühren. Probiere keine Sonnenbank aus. Vermeide die Zahnpasta. Bekomme volle acht Stunden Schlaf. Vermeide zu vieles Waschen. Verwende einen milden, fettfreien Reiniger.
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Keeping Your Skin Clear and Rested Using the Proper Cleaning Regimen