Positive Stimmung und Selbstbild aufrechterhalten Deine Leidenschaften identifizieren und dir Ziele setzen Positive Beziehungen pflegen Dich auf zukünftigen Berufserfolg einrichten
Du wirst überrascht sein, wenn du herausfindest, wie viel von deiner Stimmung du kontrollieren kannst. Wenn du ein Teenager bist, hast du eine Bandbreite an starken Emotionen. Es ist normal, traurig und frustriert zu sein, und wichtig, negative Gefühle zu erleben. Du kannst aber auch an Methoden arbeiten, dich glücklich und positiv zu fühlen. Das lässt dich mehr Freude an den Erfahrungen in deiner Teenager-Zeit haben.  Habe ein Ritual, mit dem du dich beschäftigen kannst, wenn du dich niedergeschlagen fühlst. Vielleicht ist es eine Fernsehsendung, die dich zum Lachen bringt. Vielleicht ist es ein Lied, das du dir gern anhörst. Mache es dir zum Regel, dir fünfzehn Minuten Zeit zu nehmen, um dich aufzumuntern, wenn du einen schlechten Tag hast. Suche nach Methoden, um eine schlechte Stimmung zu unterbrechen. Mache etwas, das dich ablenkt, falls du nicht damit aufhören kannst, dich niedergeschlagen zu fühlen. Spiele ein Videospiel. Lies ein Buch. Konzentriere dich auf deine Atmung, falls du dich im Augenblick gestresst fühlst. Mache eine Reihe tiefer Atemzüge und achte dabei darauf, wie die Luft durch deine Nase und deinen Mund herein und hinaus strömt. Dich auf die Atmung zu konzentrieren kann dich in der Gegenwart verankert halten, was verhindert, dass dein Stress außer Kontrolle trudelt. Es ist nicht nur körperlich gut für dich, sondern ein regelmäßiges Sportprogramm kann auch dabei helfen, deine Stimmung zu heben. Regelmäßiger Sport kann dabei helfen, dich in einen besseren geistigen Zustand zu versetzen, und dich so deine Teenager-Zeit genießen lassen. Suche dir eine körperliche Aktivität aus, die dir aufrichtig Freude macht. Es ist unwahrscheinlich, dass du dich an ein Sportprogramm hältst, das du nicht ausstehen kannst. Versuche, jeden Tag nach der Schule drei Kilometer mit dem Fahrrad zu fahren, falls du das gern tust. Deine Teenager-Zeit ist oftmals eine Zeit der Unsicherheit. Du wirst möglicherweise den ganzen Tag über mit einer Vielfalt an negativen Gedanken über dich selbst und deine Fähigkeiten bombardiert. Es ist in Ordnung, sich manchmal mies zu fühlen. Du solltest dich aber nicht von negativen Gedanken daran hindern lassen, bestimmte Aktivitäten und Ziele zu verfolgen, die dich als Teenager Erfolg haben lassen. Arbeite daran, negative Gedanken zu bearbeiten, wenn sie auftreten.  Erkenne negative Gedanken. Achte darauf, wann du dich im Laufe des Tages deinetwegen schlecht fühlst. Mache dir die aktive Mühe, zu widerstehen und deine Gedanken zu ändern, wenn du in ein negatives Gedankenmuster rutschst. Du siehst zum Beispiel jemanden beim Hockey-Training besser spielen als du. Du könntest damit anfangen, so etwas zu denken wie: "Sie ist so viel besser als ich. Ich werde niemals so geschickt sein. Ich sollte einfach aufhören." Höre mit diesen Gedankenmustern auf, wenn sie auftreten. Versuche, sie durch motivierende Gedanken zu ersetzen. Zum Beispiel: "Sie ist eine sehr geschickte und inspirierende Spielerin. Ich habe Glück, sie in meiner Mannschaft zu haben. Ich bin mir sicher, dass sie mit etwas über Hockey beibringen kann." Jeder ist in unterschiedlichen Sachen gut. Du hast womöglich keine natürliche Begabung fürs Schreiben, bist aber möglicherweise in wissenschaftlichen Fächern ausgezeichnet. Du hast womöglich keinen tollen Sinn für Chemie, aber du bist möglicherweise ein brillanter Schriftsteller. Konzentriere dich auf das, worin du gut bist und was dir Spaß macht. Du kannst nicht in allem Erfolg haben, und das ist in Ordnung. Zu verfolgen, worin du gut bist und was dir aufrichtig liegt, ermöglicht es dir, das Beste aus deiner Teenager-Zeit zu machen. Du solltest diese Zeit damit verbringen, die Sachen zu machen, die du ehrlich machen möchtest. Rückschläge bedeuten kein Versagen. Je besser die Einstellung, die du zu Rückschlägen hast, desto wahrscheinlicher springst du wieder auf und kommst auf den Pfad zurück, deine Teenager-Zeit zu genießen. Akzeptiere, dass es Teil eines größeren Lernprozesses ist, falls du einen Ausrutscher hast. Nimm Zurückweisungen und Rückschläge als Gelegenheit, um zu lernen und zu wachsen. Nimm es als Chance, deine Schwachpunkte bei der Prüfung zu erkennen, falls du in deinem Chemie-Test keine tolle Zensur bekommen hast. Falls du das Sommerpraktikum nicht bekommen hast, kannst du daran arbeiten, deine Erfahrung aufzubauen, damit du beim nächsten Mal mehr Glück hast. Wenn du dir Ziele gesetzt hat, kannst du das meiste aus deiner Teenager-Zeit machen und wertvolle Erinnerungen bilden, indem du deine Leidenschaften verfolgst. Es gibt möglicherweise bestimmte Sachen, für die du eine natürliche Begabung hast, oder Talente oder Fertigkeiten, mit deren Entwicklung du Jahre verbracht hast. Deine Stärken zu berücksichtigen kann dir dabei helfen, dich mit deinen Leidenschaften zu verbinden, und es dir erlauben, dir persönliche Ziele zu setzen.  Gibt es irgendetwas, das dir schon immer leichtgefallen ist? Blicke auf deine frühe Kindheit zurück. Möglicherweise hattest du nie Interesse daran, mit anderen Kindern Sportspiele zu spielen, hast aber während der Pausen stundenlang dagesessen und Bilder gezeichnet. Möglicherweise warst du immer ohne große Mühe brillant in Zahlenrätseln. Denke über Sachen nach, für die du eine Gabe hast oder für die andere dir Komplimente gemacht haben. Du liebst es zum Beispiel möglicherweise, Bilder mit deinem Smartphone aufzunehmen und sie auf Instagram hochzuladen. Du bekommst womöglich viele Komplimente für deine Bilder. Eventuell profitierst du davon, Fotografie ernsthafter zu verfolgen. Du könntest in der Schule oder in einem Kunstzentrum Fotografie-Kurse belegen. Beschränke dich als Teenager nicht. Habe Spaß und mache das Beste aus dieser Zeit, indem du eine Vielfalt an Beschäftigungen verfolgst. Schließe dich verschiedenen außerschulischen Vereinen an. Belege Kurse in einer Vielfalt an Feldern. Lies in deiner Freizeit etwas über Themen, die dich faszinieren, wie Kunst, Geschichte, Wissenschaft und Kultur. Du schaffst am Ende tolle Erinnerungen, die deine Teenager-Zeit zu einer wertvollen Zeit deines Lebens machen.  Es ist in Ordnung, wenn du etwas ausprobierst und es dir nicht gefällt. Verschwende keine Zeit damit, etwas zu machen, was du scheußlich findest. Halte dich an die Beschäftigungen, die dich glücklich und inspiriert fühlen lassen. Du lernst außerdem Freunde kennen, während du deine Interessen erforschst. Einen festen Freundeskreis zu haben hilft dir dabei, anhaltende Erinnerungen an deine Teenager-Zeit zu bilden. Hobbys sollten dich begeistert und gestärkt fühlen lassen. Darüber nachzudenken, was dich in deinem täglichen Leben inspiriert, kann dir dabei helfen, Leidenschaften zu erkennen. Möglicherweise liebst du es, in der Schule etwas über Künstler zu lesen, und findest es faszinierend, persönlich in Kunstmuseen zu gehen. Das könnte bedeuten, dass du eine Leidenschaft für Kunst oder Geschichte hast. Verbringe deine Zeit damit, deine Energien in deine persönlichen Hobbys zu stecken. Denke umgekehrt über Sachen nach, die dir gegen den Strich gehen. Oftmals wurzeln Gefühle der Eifersucht oder Frustration gegenüber einer anderen Person in deinen eigenen Unsicherheiten. Möglicherweise wünschst du dir, selbst kreativer zu sein, falls du dich darüber ärgerst, dass das Klavierspiel (oder die Theateraufführung) deines Cousins so viel Aufmerksamkeit von deiner Familie bekommen. Du solltest eventuell in Betracht ziehen, Theater oder Musik zu verfolgen, um zu sehen, ob es dir gefällt. Setze dir Ziele, nachdem du etwas Zeit damit verbracht hast, über deine Leidenschaften nachzudenken. Als Teenager ist es wichtig, Ziele zu haben, da diese dabei helfen können, die Laufbahn deines Erwachsenenlebens zu formen.  Beginne damit, eine Übersicht zu schreiben. Schreibe einfach kurz ein paar Ideen auf, was du in deinem Leben verbessern möchtest. Schreibe zum Beispiel so etwas wie: "Ich möchte besser schreiben." Versuche, deine Ziele zu konkreten Begriffen einzuengen. Wie könntest du vorgehen, um einige deiner abstrakten Ziele zu erreichen? Welche kleinen Ziele kannst du dir auf dem Weg dorthin stecken? Zum Beispiel: "Ich möchte bis zum Ende des Sommers zwanzig Seiten schreiben." Spezifische und realistische Ziele wirken am besten. Leidenschaften und Interessen sind oftmals abstrakt. Wenn du also Ziele aufschreibst, solltest du daran arbeiten, zu spezifizieren, wie du diese Sachen verfolgen willst. Zum Beispiel bist du möglicherweise an Tierschutz interessiert. Ein Ziel wie "Ich will es vermeiden, Produkte zu benutzen, die an Tieren getestet wurden" ist spezifischer als "Ich will meinen Teil dazu beitragen, Tierquälerei zu beenden". Setze dir eine Reihe spezifischer und konkreter Ziele, die zu einem größeren Zweck führen. Falls du ein Schriftsteller sein möchtest, kannst du dir Ziele stecken, wie viele Bücher du in jedem Semester lesen möchtest. Du kannst entscheiden, dass du jeden Abend eine festgelegte Anzahl an Stunden schreibst. Du solltest deine Teenager-Zeit mit wertvollen Menschen teilen. Einen festen Freundeskreis zu haben kann dir dabei helfen, zu lernen und zu wachsen. Arbeite daran, hochwertige Freundschaften zu entwickeln, die dein Selbstwertgefühl heben. So hast du einen Freundeskreis, mit dem du Erinnerungen und Erfahrungen als Teenager teilen kannst.  Deine Freunde sollten dich unterstützen. Sie sollten dich nicht ärgern oder heruntermachen und dich dazu ermuntern, gute Entscheidungen zu treffen. Im Gegenzug solltest du die Beschäftigungen und Interessen deiner Freunde ebenfalls unterstützen. Die beste Methode, um einen Freundeskreis zu finden, ist dich einzubringen. Schließe dich Vereinen an, die für deine Interessen relevant sind. Sei gesellig und gib dir Mühe, auf andere zuzugehen. Gleichgesinnte Freunde zu haben ist wichtig, um dein Leben als Teenager aufzuwerten. Nicht alle Beziehungen sind positiv. Ein Freund sollte unterstützend und fürsorglich sein. Falls jemand in deinem Leben dich schlecht fühlen lässt, ist diese Person deine Zeit vermutlich nicht wert. Deine Teenager-Zeit sollte nicht durch Erinnerungen an schlechte Freunde und lästige Beziehungen verdorben werden.  Achte in einer Beziehung auf Anzeichen von Missbrauch. Missbrauch kann körperlich sein. Du solltest nicht mit Freunden zusammenbleiben, die dich schlagen, treten oder dir anderweitig körperlich schaden. Missbrauch kann jedoch auch emotional sein. Er kann in Form von Ärgern, Mobbing, Drohungen oder Einschüchterung vorkommen. Beende Beziehungen, die schädlich sind. Brich den Kontakt mit jemandem ab, der dir körperlich oder emotional wehtut, und suche dir Unterstützung von anderen Freunden oder Familienmitgliedern. Öffne dich bezüglich dessen, was vor sich geht, damit andere dir Trost und Rat anbieten können. Es ist toll, offen dafür zu sein, als Teenager Neues auszuprobieren, und wichtig, das Beste aus deiner Teenager-Zeit zu machen. Du solltest jedoch nichts tun, was dich unbehaglich oder gefährdet fühlen lässt. Echte Freunde versuchen nicht, dich zu etwas zu drängen, was du nicht tun möchtest. Gruppenzwang kommt in einer Vielfalt an Formen vor und kann unnötigen Stress und Anspannung in deinem Leben erzeugen. Du solltest wissen, wie man Gruppenzwang erkennt und vermeidet.  Du könntest dazu gedrängt werden, zu trinken, zu rauchen oder Drogen zu nehmen. Jeder, der dich in eine Situation hinein zwingt, die ungesund oder gefährlich ist, ist kein Freund. Du solltest dich nach Freunden umsehen, die dich unterstützen und deine Komfortzone verstehen. Deine Freunde drängen dich möglicherweise auch dazu, Sachen zu machen, an denen du nicht interessiert bist. Es ist bis zu einem gewissen Grad gut, dich von Freunden dazu ermuntern zu lassen, Neues auszuprobieren und Ängste und Unsicherheiten zu überwinden. Falls du jedoch wirklich nicht an einer gegebenen Aktivität interessiert bist, sollten deine Freunde deine Entscheidung respektieren. Gruppenzwang kann auch in der Form vorkommen, andere auszuschließen. Es gibt möglicherweise eine bestimmte Person in deinem Freundeskreis, die geächtet oder außen vor gelassen wird. Beteilige dich nicht an dieser Art Taktiken. Vergiss nicht, dir würde es schlecht gehen, wenn du außen vor gelassen würdest. Du solltest es auch nicht mit einer anderen Person tun. Während deiner Teenager-Zeit wirst du möglicherweise zum ersten Mal mit jemandem ausgehen. Romantische Beziehungen können eine tolle Methode sein, um das Leben voll auszukosten und deiner Teenager-Zeit eine Bedeutung geben. Durch Verabredungen kannst du eine Menge über dich lernen. Achte darauf, dass deine Beziehung dir Spaß macht, gesund und positiv ist, falls du eine Romanze anstrebst.   Du und dein romantischer Partner solltet dazu in der Lage sein, etwas miteinander zu teilen. Suche dir jemanden, mit dem du reden und von dem du lernen kannst. Du solltest dir einen Partner suchen, der dich zum Lachen bringt und auf den zu sehen du dich aufrichtig freust. Romantische Beziehungen werden körperlich. Viele Menschen experimentieren in ihrer Teenager-Zeit zum ersten Mal mit sexueller Aktivität herum. Es ist normal, sich eine körperliche Beziehung zu wünschen. Du solltest dich jedoch nicht auf sexuelle Aktivitäten einlassen, bis du dich dazu bereit fühlst. Du solltest immer verhüten und Kondome benutzen, um Schwangerschaften und sexuell übertragbaren Krankheiten vorzubeugen. Falls dein Partner dich dazu drängt, ist es keine solide romantische Beziehung, und du solltest sie beenden. Genauso wie Freundschaften können auch romantische Beziehungen missbräuchlich sein. Dein Partner sollte dich unterstützen und liebevoll sein. Jeder, der dir körperlich oder emotional schadet, ist deine Zeit nicht wert. Zensuren sind für deinen Erfolg als Teenager wichtig, und du findest Erfüllung, wenn du deiner intellektuellen Neugier nachgehst. Arbeite daran, einen sehr guten Notendurchschnitt aufrechtzuerhalten, wenn du dein Leben aufwerten möchtest. Gute Noten können dir beruflich helfen und außerdem dabei, etwas über dich selbst und deine Leidenschaften zu lernen.  Praktiziere gute Lerngewohnheiten. Achte darauf, dir einen Zeitplan zu machen, was deine Hausaufgaben und das Lernen für Prüfungen angeht. Versuche, deine Hausaufgaben kurz nach der Schule zu machen. Arbeite und lerne an einem gut beleuchteten Platz ohne äußerliche Ablenkungen. Lasse deinen Laptop und dein Handy aus, während du arbeitest. Rede mit deinen Eltern darüber, einen Nachhilfelehrer zu beschäftigen, falls du mit einem bestimmten Fach zu kämpfen hast. Du kannst auch mit deinem Lehrer reden und ihn fragen, wie du vorgehen kannst, um deine Zensuren in dem Fach zu verbessern. Erfahrung ist wichtig, um einen Job zu finden und einen guten Studienplatz zu bekommen. Sie ist außerdem wichtig, damit deine Teenager-Zeit unvergesslich wird und Spaß macht. Dir Arbeitsgemeinschaften zu suchen hilft dir dabei, dein Leben voll auszukosten und durch beruflichen Erfolg dein Leben aufzuwerten.   Denke an deine Ziele und Leidenschaften, wenn du Aktivitäten wählst. Arbeite bei der Schülerzeitung mit, falls du von Journalismus fasziniert bist. Schließe dich einem Wissenschaftsclub an, falls du in der Wissenschaft arbeiten möchtest. Wenn du in Bereichen arbeitest, die du liebst, ist es viel wahrscheinlicher, dass deine Teenager-Zeit toll wird. Die Teenager-Zeit kann dir dabei helfen, dich auf Erfolg irgendwann im Leben vorzubereiten. Versuche daher nach Möglichkeit, Führungspositionen zu übernehmen. Der Chefredakteur deiner Schülerzeitung zu sein ist bei Weitem eindrucksvoller, als einfach nur zu schreiben. Ehrenamtlich zu arbeiten kann eine tolle Methode sein, um deinen Lebenslauf aufzubessern, und außerdem baust du bleibende Erinnerungen auf. Es kann dir auch dabei helfen, deine Leidenschaften und Interessen zu verfolgen, was dich als Teenager deinen Charakter entwickeln lässt. Arbeite ehrenamtlich für Organisationen, für die du eine Leidenschaft hast. Sieh dich nach gemeinnützigen Vereinen in deiner Nähe um, die Ehrenamtliche nehmen. Hilf freiwillig bei Schulveranstaltungen mit. Falls du mit deinen Eltern zur Kirche gehst, kannst du auch dort ehrenamtlich arbeiten. Arbeite für eine örtliche politische Partei. Wenn du dich um Jobs und Praktika bewirbst, hast du es mit einer Vielfalt an Vorstellungsgesprächen zu tun. Arbeite als Teenager daran, gute Strategien für Vorstellungsgespräche zu entwickeln. Das erhöht deine Chancen, einen Job oder ein Praktikum zu bekommen.  Achte darauf, dass du passend angezogen bist. Du solltest etwas tragen, das professionell aussieht. Du solltest Jeans und T-Shirts, ausgebeulte Hosen oder auffälligen Schmuck vermeiden. Wähle stattdessen eine Anzughose und ein schickes Oberhemd. Achte auch darauf, angemessene gute Schuhe zu tragen. Recherchiere die Firma im Voraus. Je mehr du weißt, desto interessierter erscheinst du an dem Job. Verbringe vor dem Vorstellungsgespräch etwas Zeit damit, die Webseite der Firma durchzusehen. Gebrauche deine Körpersprache. Sitze aufrecht und lächle oder nicke, um dem Personalchef zu zeigen, dass du zuhörst. Stelle am Ende des Vorstellungsgesprächs Fragen. Stelle offene Fragen, die zeigen, dass du Interesse an der Firma hast. Zum Beispiel: "Was gefällt Ihnen daran, hier zu arbeiten?" oder "Wie ist die Firmenkultur?" Ein Teilzeitjob kann eine tolle Methode sein, um Erfahrungen zu sammeln, wenn du ein Teenager bist, und viele Menschen binden sich an Kollegen. Sogar ein Job wie Pizzalieferung oder in einem Supermarkt zu arbeiten kann Spaß machen und dir bleibende Erinnerungen einbringen. Am Ende lernst du Leute in deinem Alter kennen und entwickelst bei der Arbeit einen Freundeskreis. Etwas Berufserfahrung zu haben kann dir außerdem irgendwann helfen, wenn du dich auf die Hochschule und später auf die Arbeit vorbereitest.  Du kannst auf Online-Jobseiten nachsehen, um nach Job-Hinweisen zu suchen. Du kannst dich auch bei örtlichen Firmen umhören. Halte in Cafés und Restaurants nach Hilfe-gesucht-Schildern Ausschau. Rede mit deinen Eltern, Verwandten und Geschwistern. Sie wissen möglicherweise von jemandem in deiner Gemeinde, der Mitarbeiter sucht. Versuche, einen Job zu finden, von dem du das Gefühl hast, dass er dir Freude machen würde. Als Teenager bekommst du möglicherweise keinen hoch professionellen Job, aber suche nach Arbeit, von der du denkst, dass sie Spaß machen könnte. Ziehe zum Beispiel einen Job als Fahrradkurier in Erwägung, falls du gern Fahrrad fährst. Wenn du Erfolg anstreben möchtest, solltest du einen Lebenslauf schreiben. Ein Lebenslauf ist eine Übersicht über deine Berufserfahrung, welche du verwenden kannst, um dich für Jobs und Praktika zu bewerben. In deiner Teenager-Zeit etwas Berufserfahrung zu sammeln kann dich auf den Weg zum Erfolg später im Leben bringen.  Lebensläufe werden für gewöhnlich mit Überschriften und Spiegelstrichen formatiert, um deine Arbeits- und Schulerfahrung aufzuführen. Die Formatierung sollte durchgängig gleich bleiben, und du solltest eine leserliche Schrift verwenden, wie Arial oder Times New Roman. Beim ersten Mal kann es schwierig sein, einen Lebenslauf zu schreiben, also bitte den Berater an deiner Schule um Rat. Als Teenager hast du womöglich nicht viel Berufserfahrung. Das ist in Ordnung. Viele Leute, die Teenager für Jobs oder Praktika einstellen, verstehen, dass ihre Erfahrung begrenzt ist. Führe Sachen wie Ehrenämter auf, die du ausgeübt hast. Falls du einem Verein oder einer Organisation angehört hast, kannst du das ebenfalls aufführen. Schulische Erfolge lassen dich auch in einem guten Licht erscheinen. Erwähne daher deinen Notendurchschnitt. Praktika sind eine tolle Methode, um deinen Lebenslauf aufzubessern. Sie können dir auch zu bleibenden Erinnerungen an deine Teenager-Zeit verhelfen. Viele Praktika sind für Studenten gedacht, aber einige Firmen bieten möglicherweise Praktika speziell für Teenager an.  Praktika liefern Erfahrungen aus erster Hand dazu, in einer Organisation zu arbeiten. Als Praktikant fängst du damit an, den beruflichen Aspekt einer bestimmten Branche zu lernen. Du wirst von einem Team aus Profis beaufsichtigt, die dir dabei helfen, Berufserfahrung zu sammeln. Befrage Erwachsene, die du kennst (wie Lehrer, Eltern und Schulberater), dazu, wo du in deiner Nähe Praktika findest. Du kannst auch Jobseiten nach Praktika durchsuchen. Möglicherweise kannst du in der Firma eines Familienmitgliedes oder Freundes selbst ein Praktikum schaffen. Du solltest als Teenager auch daran arbeiten, dich auf deine Berufsausbildung vorzubereiten. Sachen wie Praktika, Jobs, Ehrenämter und Arbeitsgemeinschaften bringen dich auf den Weg zu zukünftigem Erfolg, was deinen Beruf angeht. Du solltest jedoch auch daran arbeiten, Berufsschulen/Hochschulen zu recherchieren.  Sieh dir Hochschulen innerhalb und außerhalb deines Bundeslandes an. Recherchiere den Ruf, den Fachbereich und die Kultur einer Hochschule. Du solltest nach einer Universität mit einem soliden Ruf suchen, von der du das Gefühl hast, dorthin zu passen. Achte auf die Anforderungen von Hochschulen. Fange damit an, darüber nachzudenken, wie du tolle Bewertungen für Standardtests bekommst, damit du auf eine Spitzenuniversität gehen kannst. Frage deine Eltern, ob sie eine Hochschul-Tour mit dir machen. Einen Hochschul-Campus zu sehen kann dir bei der Entscheidung helfen, ob eine bestimmte Hochschule gut zu dir passt.
Reguliere deine Stimmung. Treibe Sport. Bearbeite negative Gedanken. Nimm deine Stärken und Schwächen an. Gehe mit Rückschlägen locker um. Denke über deine Talente nach. Schaffe Erinnerungen, indem du eine Vielfalt an Beschäftigungen verfolgst. Entdecke, was dich inspiriert. Setze dir Ziele. Sei spezifisch und realistisch. Pflege feste Freundschaften. Entledige dich schädlicher Beziehungen. Gib keinem Gruppenzwang nach. Suche dir gesunde romantische Beziehungen. Halte deine Zensuren instand. Nimm an Arbeitsgemeinschaften teil. Arbeite ehrenamtlich. Bereite dich auf Vorstellungsgespräche vor. Suche dir einen Teilzeitjob. Schreibe einen Lebenslauf. Sieh dich nach Praktika um. Bereite dich auf deine Berufsausbildung vor.
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Maintaining a Positive Mood and Self Image Identifying Your Passions and Setting Goals Fostering Positive Relationships Setting Yourself Up for Future Career Success