Zukünftige Ausbrüche verhindern Die Symptome lindern Antivirale Medikamente
nach der Pflege des betroffenen Bereichs. Wende verschreibungspflichtige und rezeptfreie Salben mit Wattestäbchen an und vermeide es, den Bereich zu berühren, es sei denn, du reinigst oder pflegst ihn. Nach der Pflege solltest du die Hände mindestens 20 Sekunden lang gründlich mit antiseptischer Seife und heißem Wasser waschen.  Kratze nie an Blasen oder versuche, sie zum Platzen zu bringen. Du verschlimmerst  sonst nur den Juckreiz und die Schmerzen und riskierst, die Infektion zu verbreiten. Eine gesunde Handhygiene ist absolut notwendig. Es ist einfach, Herpes während eines Ausbruchs auf andere Menschen oder andere Teile des Körpers zu übertragen. Iss die täglich empfohlenen Portionen Gemüse, Obst, Getreide, Proteine und Milchprodukte. Um deine Nährstoffaufnahme zu maximieren, iss eine Vielzahl von Gemüse, z.B. Blattgemüse, Wurzelgemüse und Hülsenfrüchte. Auch Früchte und magere Eiweißquellen wie Geflügel und Fisch sind für die Gesundheit des Immunsystems unerlässlich.  Eine gesunde Ernährung kann für ein starkes Immunsystem sorgen und das Risiko zukünftiger Ausbrüche verringern. Erfahre hier mehr über spezifischen Tagesempfehlungen. pro Nacht. Versuche, jeden Tag zur selben Zeit ins Bett zu gehen und jeden Morgen zur gleichen Zeit aufzuwachen. Geh früh genug ins Bett, damit du genügend Schlaf bekommst, und vermeide Koffein oder schwere Mahlzeiten innerhalb von vier bis sechs Stunden vor dem Schlafengehen. Richtige Erholung sorgt für ein starkes Immunsystem. Stress kann das Immunsystem schwächen und Ausbrüche auslösen. Arbeite also daran, dein Stressniveau zu kontrollieren. Atme tief durch und versuche dich zu entspannen, wenn die Arbeit sich auftürmt oder wenn du dich überfordert fühlst.  Atme langsam ein und aus, wenn du gestresst bist, schließe die Augen und stelle dir vor, dass du dich an einem entspannenden, komfortablen Ort befindest. Kontrolliere deine Atmung und visualisiere ein bis zwei Minuten ein beruhigendes Szenario oder bis du dich entspannter fühlst. Wenn du dich überfordert fühlst,  teile große Probleme in kleinere, umsetzbare Schritte auf. Scheue dich nicht, zusätzliche Verpflichtungen abzulehnen, wenn du zu viel zu tun hast. Sprich mit Freunden, Verwandten oder Mitarbeitern, wenn du Hilfe brauchst, um Dinge zu erledigen. Bitte z.B. jemanden, dir bei einem Projekt bei der Arbeit zu helfen, oder überlege, ob ein Freund auf deine Kinder aufpassen kann, während du Besorgungen machst. Sonnenbrand kann Ausbrüche von Mundherpes auslösen und verschlimmern. Wann immer du nach draußen gehst, trage einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam  mit LSF 30 auf und trage Sonnenschutz um den Mund herum auf (oder wo immer du typischerweise Ausbrüche hast). Wenn du deine Haut regelmäßig mit Feuchtigkeit versorgst, kannst du auch Irritationen minimieren und das Risiko zukünftiger Ausbrüche verringern. Suche in deiner Apotheke nach einer medizinischen Salbe, die Lidocain, Benzocain oder L-Lysin enthält. Diese Produkte können Schmerzen, Juckreiz und Brennen lindern und die Dauer eines Ausbruchs verkürzen. Lies die Gebrauchsanweisung des Produkts sorgfältig und verwende es bestimmungsgemäß. Wende keine Salbe auf genitalen Herpeswunden an, ohne deinen Arzt zu konsultieren. Herpesausbrüche können empfindliche Schleimhäute in und um die Genitalien betreffen. Das Auftragen von medizinischen Salben auf diese Bereiche ohne die Zustimmung eines Arztes kann schädlich sein. Ibuprofen® oder Parcetamol® können helfen, Schmerzen, Schwellungen und Beschwerden zu lindern, die durch einen Herpesausbruch verursacht werden. Nimm alle rezeptfreien Medikamente gemäß den Anweisungen auf dem Etikett ein. Vermeide Alkoholkonsum während der Einnahme von Paracetamol®. In Kombination können Alkohol und dieses Medikament Leberschäden verursachen. Versuche, warme und kalte Kompressen auf die betroffene Stelle aufzulegen, und sieh, was besser ist, um die Symptome zu lindern. Wickle Eis oder einen Eisbeutel in ein Tuch und halte es 20 Minuten auf die Stelle. Um Wärme für 20 Minuten anzuwenden, wärme ein feuchtes Tuch für Sekunden in der Mikrowelle auf oder kaufe dir eine warme Kompresse in deiner Apotheke.  Verwende alle drei Stunden eine heiße oder kalte Kompresse, um Schmerzen, Juckreiz und Schwellungen zu lindern. Wenn es brennt, solltest du dich für Eis statt für Hitze entscheiden. Wasche das Tuch, das du als heiße Kompresse verwendet hast, sofort in der Maschine, um eine Ausbreitung der Infektion zu verhindern. Trage keine enge Unterwäsche, Strumpfhosen und enge Hosen. Trage stattdessen locker sitzende Kleidung, um den betroffenen Bereich zu belüften und Reizungen zu reduzieren.  Luft kann helfen, die Heilung zu beschleunigen. Aus diesem Grund solltest du den Bereich auch nicht bandagieren. Baumwolle ist atmungsaktiver als synthetische Fasern wie Nylon oder Polyester. Weiche den betroffenen Bereich 10 bis 20 Minuten lang in einer Mischung aus zwei Teelöffeln Bittersalz und 500 ml warmem Wasser ein. Wenn du lieber badest, gib etwa 250 ml Bittersalz in die Wanne. Bittersalz-Bäder können den Bereich reinigen und Schmerzen und Juckreiz lindern. Herpesbläschen sind klein, rot und mit einer gelblichen Flüssigkeit gefüllt. Kleine Blasen können sich zusammenschließen und zu einer größeren Blase werden. Um andere Ursachen auszuschließen, lass deinen Arzt die Blasen untersuchen und nimm gegebenenfalls eine Viralkultur ein.  Herpes-Virus Typ 1 verursacht in der Regel Blasen um den Mund herum, und Herpes-Virus Typ 2 verursacht in der Regel Ausbrüche im Genitalbereich. Die Blasen sind oft schmerzhaft, brennen oder jucken. Es kann auch zu einer mäßigen Vergrößerung der Lymphknoten kommen. Kurz vor einem Ausbruch kannst du oft ein Kribbeln oder Schmerzen in der betroffenen Region spüren. Häufig kommt es zu Fieber, geschwollenen Drüsen, grippeähnlichen Symptomen und vermindertem Appetit, besonders beim ersten Ausbruch. Es ist wichtig, dass du dich gründlich vom Arzt untersuchen lässt, da es andere Erkrankungen gibt, die ähnliche Unebenheiten um Genitalien, Anus oder Perianalbereich verursachen können. Dazu gehören Syphilis, Schanker, Karzinome, Trauma oder Psoriasis. Der erste Ausbruch ist in der Regel schwerer und dauert länger als nachfolgende Ausbrüche. Aus diesem Grund verschreiben Ärzte in der Regel ein orales antivirales Medikament, um eine Erstinfektion zu lindern. Das Medikament kann entweder episodisch oder kontinuierlich in suppressiver Therapie verabreicht werden, je nachdem, was dein Arzt verschreibt.  Zu den Medikamenten für oralen und genitalen Herpes gehören Acyclovir (besser bekannt unter dem Markennamen Zovirax®), Valacyclovir (besser bekannt als Valtrex®) und Famciclovir (besser bekannt als Famvir®). Sie heilen keinen Herpes, helfen aber, die Symptome zu lindern und die Dauer des Ausbruchs zu verkürzen. Die Behandlung ist am effektivsten, wenn sie innerhalb von einem Tag nach Beginn des Ausbruchs begonnen wird. Wenn der Arzt eine episodische Behandlung verschreibt, sollte der Patient das Medikament oder ein gültiges Rezept dafür erhalten, damit er es beim ersten Anzeichen eines neuen Ausbruchs verabreichen kann. Innerhalb von 12 Monaten nach ihrem ersten Ausbruch berichten etwa 90% der Patienten über mindestens ein Rezidiv. Nimm deine Medikamente wie verschrieben ein und höre nicht vorzeitig damit auf, auch wenn sich die Symptome verbessern. Je nachdem, welche Medikamente dir verschrieben werden, nimm sieben bis zehn Tage lang ein bis fünf Tabletten pro Tag mit einem Glas Wasser ein. Nebenwirkungen treten in der Regel nicht auf, können aber Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und Erbrechen beinhalten. Die Einnahme einer Tablette zum Essen kann helfen, eine Magenverstimmung zu verhindern. Dein Arzt kann eine antivirale Salbe anstelle oder zusätzlich zu oralen Medikamenten verschreiben. Trage eine verschreibungspflichtige Salbe wie angegeben auf. Um eine Ausbreitung des Ausbruchs zu verhindern, trage die Salbe mit einem Wattestäbchen auf und wasche dir danach gründlich die Hände.  Lass das Stäbchen nichts berühren, nachdem es mit deiner Haut in Kontakt gekommen ist. Wenn du mehr Salbe auftragen musst, nimm einen neuen Tupfer, anstatt auf dem alten mehr Salbe hinzuzufügen. Wirf den Tupfer sofort nach dem Auftragen der Salbe weg. Salben werden in der Regel nur bei oralem Herpes empfohlen. Wenn du Mund- und Genitalherpes hast, wende keine Medikamente an den Genitalien an, die für Mundherpes bestimmt sind. Die meisten Menschen erleben mehrere Herpesausbrüche, die Wochen oder Monate nach dem ersten Ausbruch auftreten können. Spätere Ausbrüche sind in der Regel mild, und viele Menschen gehen deshalb nicht zum Arzt. Allerdings solltest du deinen Arzt nach der Einnahme antiviraler Medikamente fragen, wenn schmerzhafte, juckende Blasen größere Hautpartien betreffen oder wenn du Fieber oder grippeähnliche Symptome bekommst. Wenn dein Arzt ein antivirales Medikament verschreibt, nimm es wie angegeben ein. Menschen, die sechs oder mehr Ausbrüche pro Jahr erleben, sollten täglich Acyclovir, Valacyclovir oder Famciclovir einnehmen. Je nach Art der verordneten Medikamente, nimm täglich ein bis zwei Tabletten mit einem Glas Wasser ein.  Die tägliche suppressive Therapie kann die Anzahl der Ausbrüche um 70 bis 80% reduzieren. Wenn du einen Partner hast, der keinen Herpes hat, kann die Einnahme eines täglichen Medikaments auch das Risiko der Ausbreitung auf ihn verringern. Diese Therapie beinhaltet die Einnahme eines antiviralen Medikaments, sobald du ein Kribbeln und Brennen spürst, was die ersten Anzeichen eines Ausbruchs sind. Für beste Ergebnisse solltest du die erste Dosis innerhalb von 24 Stunden nach den Warnzeichen eines Ausbruchs einnehmen. Du wirst dann noch fünf bis sieben Tage lang Medikamente einnehmen müssen. Die episodische Therapie könnte die beste Option sein, wenn du keine Pillen einnehmen möchtest oder wenn die Einnahme eines täglichen suppressiven Medikaments zu teuer ist.
Wasch deine Hände Halte dich an eine ausgewogene, nahrhafte Ernährung. Schlafe sieben bis neun Stunden Versuche, deinen Stress in Schach zu halten. Trage Sonnenschutzmittel, um Ausbrüche von Mundherpes zu verhindern. Lindere Juckreiz und Schmerzen mit einer rezeptfreien Salbe. Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel. Wende eine kalte oder warme Kompresse an, um Schmerzen zu lindern. Trage lose Baumwollkleidung bei Ausbrüchen von Genitalherpes. Nimm ein Bittersalzbad oder tauche die Stelle in eine Salzlösung. Lass Herpes vom Arzt diagnostizieren. Manage deinen ersten Ausbruch mit einem verschreibungspflichtigen antiviralen Mittel. Nimm Medikamente immer nach den Anweisungen des Arztes ein. Trage eine antivirale Creme auf, wenn dein Arzt eine verschreibt. Frage deinen Arzt, ob er bei wiederholten Ausbrüchen Medikamente empfiehlt. Nimm täglich ein Medikament, wenn du häufige Ausbrüche feststellst. Probiere die episodische Therapie, wenn du nicht täglich Medikamente einnehmen willst.
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