Mit einem Maßband Mit einem Stadiometer Mit einem provisorischen Maßband
Sorge dafür, dass du Folgendes hast:  Ein Maßband, ein Lineal oder einen Maßstab Einen Spiegel Einen Bleistift Eine kleine Schachtel oder ein dickes Buch Wähle einen Ort, der diese Bedingungen erfüllt:  Finde eine flache, freie Bodenfläche neben einer Wand. Finde eine Stelle, wo du mit deinem Rücken an der Wand stehen kannst. Finde eine Stelle, wo du eine kleine Bleistiftmarkierung an die Wand machen kannst.  Stelle dich auf eine harte Oberfläche aus Beton, Fliesen oder Hartholz. Meide Teppiche oder Teppichboden. Versuche, eine Stelle neben einer Tür oder in einer Ecke zu finden, da es dort leichter ist, das Maßband anzulegen. Versuche eine Stelle zu finden, die einem Spiegel gegenüber ist, damit du keinen Handspiegel verwenden musst. Sorge dafür, Folgendes zu machen:  Ziehe deine Socken und Schuhe aus. Miss deine Körpergröße barfuß, da Flip Flops, Hausschuhe und sogar Socken die Messung beeinflussen werden.  Entferne alle Kopfbedeckungen. Trage keinen Hut, kein Haarband und keinen Pferdeschwanz. Lass deine Haare offen.  Stehe mit dem Rücken zur Wand und halte deine Füße geschlossen. Stelle dich so gerade wie möglich hin, sodass deine Fersen, dein Rücken, deine Schultern und dein Kopf die Wand berühren. Ziehe dein Kinn ein und sieh geradeaus nach vorne. Sorge dafür, dass du alles in Reichweite hast, was du benötigen wirst, um deine Körpergröße zu messen.  Halte die Schachtel in einer Hand und den Spiegel und den Bleistift in der anderen. Halte die kleine Schachtel oben auf deinen Kopf und drücke sie gegen die Wand. Verwende den Spiegel um sicher zu stellen, dass die Schachtel horizontal zum Boden und in einem rechten Winkel zur Wand liegt. Neige die Schachtel nicht, da die Messung sonst ungenau wird. Achte darauf, dass sich die Schachtel oder dein Finger nicht bewegen während du das machst.  Markiere die Stelle an der Wand, wo die Unterseite der Schachtel liegt. Halte die Schachtel an dieser Position und rutsche vorsichtig darunter weg, wenn du es schaffst. Versuche deinen Finger auf die Unterseite der Schachtel zu legen und sie an genau der Position festzuhalten, während du deine Haltung veränderst. Du könntest es auch schaffen, die Markierung zu machen, ohne dich weg zu bewegen. Halte das Maßband flach gegen die Wand.  Wenn dein Maßband zu kurz ist, um die volle Länge zu messen, messe so hoch wie du kannst und mache eine Bleistiftmarkierung an die Wand. Notiere dir diese Messung. Miss weiter bis du zur Bleistiftmarkierung gelangst, die du mithilfe der Schachtel gemacht hast. Rechne die jeweiligen Messungen zusammen, um deine Körpergröße zu erhalten. Suche dir ein Stadiometer in einer Arztpraxis oder in einem Fitnessstudio.  Finde wenn möglich ein digitales Stadiometer. Mit einem digitalen Stadiometer kann man eine genauere Messung erhalten. Finde ein Stadiometer, das aus einem Maßstab und einem beweglichen horizontalen Kopfteil aufgebaut ist, das du so einstellen kannst, dass es auf deinem Oberkopf aufliegt. Eventuell kannst du auch deinen Arzt bitten, deine Größe mit einem Stadiometer zu messen. Achte darauf, Folgendes zu tun:  Ziehe deine Socken und Schuhe aus. Miss deine Körpergröße barfuß, da Flip Flops, Hausschuhe und sogar Socken die Messung beeinflussen werden.  Entferne alle Kopfbedeckungen. Trage keinen Hut, kein Haarband und keinen Pferdeschwanz. Drücke das Stadiometer hinunter, um dein Haar flach zu machen.  Stelle dich auf die Trittfläche des Stadiometers mit dem Rücken zur Wand und deinen Füßen geschlossen. Stelle dich so gerade wie möglich hin, sodass deine Fersen, dein Rücken, deine Schultern und dein Kopf die Wand berühren. Ziehe dein Kinn ein und siehe geradeaus nach vorne. Du kannst diesen Arm hoch und runter bewegen.   Stelle sicher, dass der vertikale Arm fehlerfrei arbeitet, bevor du versuchst, dich zu messen. Bedenke, dass du den horizontalen Arm vielleicht umklappen oder drehen musst, sodass er parallel zum Boden liegt. Tritt unter dem horizontalen Arm hervor, wenn du ihn richtig eingestellt hast, und sieh dir die Messung an.  Deine Körpergröße wird auf der vertikalen Stange des Stadiometers angezeigt werden. Suche nach einem Pfeil auf dem horizontalen Arm, der auf die genaue Abmessung hinweist. Du solltest wissen, dass digitale Stadiometer die Körpergröße stattdessen auf einem kleinen Bildschirm anzeigen werden. Miss deine Körpergröße mit einem provisorischen Lineal, wenn du kein Maßband oder kein normales Lineal bei der Hand hast.  Ziehe diese Methode in Erwägung, wenn du deine Körpergröße sofort finden musst und keine Zeit hast, einen Maßstab zu besorgen. Beachte, dass dies nur eine ungefähre Messung sein wird. Es ist einfach, ein Maßband mit einem 5-Euro-Schein zu machen, da diese Scheine der Norm entsprechend 12 cm lang sind.  Lege den Schein neben den Faden. Mache die beiden mit deiner Hand flach. Markiere das Ende des Geldscheines auf dem Faden mit einem Marker und fahre weiter fort nach jeweils 12 cm. Du könntest auch einen anderen Geldschein verwenden, wenn du seine Maße kennst. Klebe den Faden mit Klebeband an die Wand.  Pass auf, dass der Faden nicht reißt. Stelle dich gerade hin mit den Füßen und dem Rücken an die Wand. Markiere die Stelle auf dem Faden, wo dein Oberkopf endet. Zähle die Markierungen auf dem Faden um deine Körpergröße herauszufinden.
Trage die Gegenstände zusammen, die du brauchen wirst, um dich zu messen. Wähle die richtige Stelle, um dich zu messen. Bereite dich darauf vor, deine Größe zu messen. Folge diesen Anweisungen, um dich selbst zu messen. Markiere die Stelle über deinem Kopf auf der Wand mit einem Bleistift. Miss den Abstand vom Boden bis zur Bleistiftmarkierung mit einem Maßband. Finde ein Stadiometer um deine Größe zu messen. Bereite dich darauf vor, deine Größe zu messen. Verschiebe den horizontalen Arm des Stadiometers, sodass er oben auf deinem Kopf aufliegt. Finde deine Größe auf dem Stadiometer. Mache dein eigenes Maßband mit einer Geldnote, einem Faden, Klebeband und einem Marker. Verwende einen 5-Euro-Schein, um ein Maßband zu basteln. Verwende dein provisorisches Maßband wie ein normales Maßband.
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Using a Measuring Tape Using a Stadiometer Using a Makeshift Ruler