Deine Zahnbürste desinfizieren Die Zahnbürste aufbewahren
Halte die Zahnbürste mit dem Daumen am Griff fest. Lasse die Borsten mehrmals unter heißem Wasser hin und her laufen. Tue dies jedes Mal vor und nach dem Zähneputzen und achte darauf, dass sie vollständig gereinigt ist. Nach dem Saubermachen musst du die Borsten ausschütteln und sicherstellen, dass sie trocken sind. Tippe mit dem Bürstengriff auf eine harte Oberfläche, wie z.B. die Spüle, um etwas Wasser aus den Borsten zu schütteln. Du kannst die Bürste auch zügig über der Spüle abschütteln. Die Borsten sollten dabei nach unten zeigen, um mehr Feuchtigkeit herauszubekommen. Lasse die Bürste jedoch niemals die Spüle berühren. Lasse die Bürste fertig trocknen, ohne dass die Borsten mit einer anderen Oberfläche in Berührung kommen. Wenn die Borsten eine andere Oberfläche berühren, solltest du sie erneut unter heißem Wasser abspülen und den Trocknungsprozess wiederholen. Verwende dazu eine alkoholische Spülung oder sogar eine 0,02 %ige Chlorhexidin-Mundspülung. Gib einen Teil der Spülung in einen sauberen Plastikbecher. Gieße einfach genug rein, um den Zahnbürstenkopf und die Borsten einzutauchen. Greife die Zahnbürste am Griff und tauche die Borsten in die Spülung. Schwenke die Bürste 30 Sekunden lang in der Spülung herum. Nimm die Bürste wieder heraus, klopfe mit dem Griff auf eine harte Kante (z.B. die Spüle), um die Feuchtigkeit abzuschütteln. Lagere sie dann aufrecht zum Trocknen, ohne dass die Borsten mit anderen Oberflächen oder einer anderen Zahnbürste in Berührung kommen. Stelle den Becher wieder weg.  Tauche die Bürste niemals in die Hauptflasche der Spülung, da sonst die Gefahr einer Kreuzkontamination der gesamten Flasche und der Bürste besteht. Verlängere diese Spülung auf zehn Minuten, wenn du krank bist. Viele Desinfektionsmittel verwenden ultraviolettes (UV-) Licht, um die Bakterien auf den Borsten der Zahnbürste abzutöten. Die Grundtechnik ist bei den meisten dieser Geräte die gleiche. Öffne ein Gehäuse des Gerätes. Setze die Zahnbürste oder den Zahnbürstenkopf (bei Elektrobürsten) in ein Innenfach. Schließe das Gehäuse. Schalte das Gerät ein und lasse das UV-Licht die Borsten für den angegebenen Zeitraum reinigen - in der Regel nur wenige Minuten. Entferne die Bürste, wenn das Gerät dir dies mitteilt. Es gibt einige alternative Methoden zu diesen automatischen Desinfektionsgeräten, die Dampf oder Schallwellen anstelle von UV-Licht verwenden. Die Schritte zur Verwendung sind im Wesentlichen die gleichen, aber die Dauer der Reinigung kann unterschiedlich sein. Auch die Desinfektionsmittel mit Dampf haben fast die gleiche Rate der Beseitigung von Bakterien, wie UV-Licht. Manchmal ist die beste Politik, einfach eine neue Zahnbürste zu kaufen. Die Bundeszahnärztekammer empfiehlt, die Bürste alle drei bis vier Monate zu wechseln. Eine genauere Untersuchung der Borsten kann dir jedoch zeigen, ob ein Austausch früher erfolgen muss. Achte darauf, ob die Borsten einzeln ausfransen (Spalten an den Enden). Wenn ganz viele Borsten in eine Richtung gebogen sind, ohne nach dem Trocknen in eine aufrechte Position zurückzukehren, ist es Zeit für eine neue Bürste. Einige Zahnbürsten haben einige farbige Borsten, die anzeigen, wann die Zahnbürste gewechselt werden muss. Wenn die Farbe zu verblassen beginnt und fast wie die anderen Borsten aussieht, ist es an der Zeit, eine neue Zahnbürste zu kaufen. Um eine bakterielle Kontamination zu vermeiden, ist es wichtig, die Bürste nach einer Reinigung trocken zu halten. Überprüfe den Bereich, in dem du deine Bürste und den Becher aufbewahrst, auf ausreichende Belüftung. Es sollte einen Luftstrom geben, um zu verhindern, dass sich Bakterien auf der Bürste ausbreiten. Damit werden zwei Hygienefunktionen erreicht. Erstens wird es das Wasser und alle anderen Flüssigkeiten aus den Borsten abfließen lassen (durch Schwerkraft). Außerdem sitzen die Borsten nicht in Bakterien, die sich im Boden des Behälters ansammeln. Achte darauf, dass der von dir gewählte Behälter klein genug ist, dass sich die Zahnbürste anlehnen kann. Die Borsten sollten weit über dem Rand liegen. Der Becher sollte aber nicht so klein sein, dass die Zahnbürste umkippt. Es ist egal, ob du einen Becher oder ein Gestell verwendest – du solltest vielleicht Papierhandtücher unter den Bereich legen, um die Tropfen aufzufangen. Auf diese Weise kannst du die verunreinigten Flüssigkeiten entsorgen, ohne dass sie andere Oberflächen berühren. Die Zahnbürstenborsten sollten nicht mit anderen Schadstoffquellen wie Toilette, Wand oder Schrank in Kontakt kommen. Halte alle Behälter 60 bis 90cm von einer Toilette fern, um Sprühkontaminationen durch Spülen zu vermeiden. Eine weitere gute Option wäre es, die Zahnbürste im Badezimmerschrank aufzubewahren. Du kannst die Bürste in einen Halter stecken, der eine Halterung hat, die sie an einer Wand festhält. Kaufe eine Montagehalterung und einen Halter in einem Baumarkt. Verwende einen Schraubenzieher, um die Halterung an der Wand in der Nähe der Rückseite des Waschbeckens zu befestigen (mindestens 60 bis 90cm von der Toilette, Dusche und/oder Badewanne entfernt). Setze den Zahnbürstenhalter auf die Halterung, indem du ihn vertikal aufsteckst. Diese Halterungen haben in der Regel Platz für mehrere Bürsten. Achte darauf, dass sich die Bürsten nicht berühren. Es gibt normalerweise auch einen Mittelbehälter, um Zubehör wie Zahnpasta aufzubewahren. Achte darauf, dass die Zahnbürstenborsten auch die mittleren Teile nicht berühren. Das einzige Mal, dass du deine Zahnbürste abdecken solltest, ist auf Reisen. Es gibt viele handelsübliche Abdeckungen und einige haben sogar antimikrobielle Eigenschaften. Verwende letzteres, falls vorhanden. Alle Möglichkeiten funktionieren weitestgehend gleich - schiebe den Bürstenkopf mit den Borsten in die Tasche des Deckels und schließe ihn am oberen Ende (ohne Griff). Nimm die Bürste heraus, sobald du dein Ziel erreicht hast, um sie zu reinigen und gib ihr Zeit, vor dem Gebrauch zu trocknen.
Spüle die Zahnbürste vor und nach dem Zähneputzen mit heißem Leitungswasser ab. Trockne die Zahnbürste gründlich ab. Spüle die Zahnbürste in einer antibakteriellen Spülung. Reinige die Zahnbürste mit ultraviolettem Licht. Ersetze die Zahnbürste alle drei bis vier Monate oder nach Bedarf. Lege die Zahnbürste an einen trockenen Ort. Stelle die Zahnbürste aufrecht hin. Bewege den Behälter von anderen Oberflächen weg. Installiere einen Wandhalter für Zahnbürsten. Decke die Zahnbürste ab, wenn du unterwegs bist.
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