Divertikulitis vorbeugen
Wenn du jeden Tag ausreichend Ballaststoffe zu dir nimmst, kann dein Körper Abfallstoffe effizienter durch den Dickdarm schieben, wodurch es sich nicht in den kleinen Ausstülpungen des Darms ablagert. Obst und Gemüse, sowie Bohnen und Vollkornprodukte enthalten viele Ballaststoffe. Außerdem haben diese Nahrungsmittel andere Vorteile, die sie zu einer nützlichen Bereicherung deines Speiseplans machen. Nimm keine Ballaststoffe zu dir, bevor du dich von einem Divertikulitis-Schub erholt hast. Weil die Infektion, die Divertikulitis verursacht, durch schädliche Bakterien entsteht, sind manche Ärzte zu dem Schluss gekommen, dass die Aufnahme von gesünderen Bakterien (Probiotika) den Dickdarm reinigen und so Infektionen verhindern kann. Probiotika finden sich normalerweise als lebende Kulturen in bestimmten Joghurts und helfen dabei, schädliche Bakterien aus deinem Magen und Darm zu entfernen, wodurch du dich besser fühlst. Wasser und andere Getränke haben, wenn sie regelmäßig aufgenommen werden, einen positiven Einfluss auf fast jeden Aspekt deiner Körperfunktionen. Versuche jeden Tag 5-8 Gläser Wasser oder eines anderen gesunden Getränks zu dir zu nehmen, da dies schädliche Bakterien ausschwemmt und hilft, deinen Körper mit Energie zu versorgen. Wenn bei dir Divertikulitis festgestellt wurde, solltest du deinen Darm regelmäßig kontrollieren, um einen erneuten Schub zu vermeiden. Dies kann auch dabei helfen, ernsthaftere Nebenwirkungen (siehe oben) zu vermeiden. Plane einen Arztbesuch etwa zwei Monate nach dem ersten Schub und versuche eine Darmspiegelung oder ein Röntgenbild nach einem Kontrastmitteleinlauf durchführen zu lassen. Diese Untersuchungen zeigen eventuelle Probleme, die dann behandelt werden können, bevor es zu spät ist.
Ernähre dich ballaststoffreich. Nimm mehr Probiotika zu dir. Nimm regelmäßig Flüssigkeit zu dir. Suche regelmäßig deinen Arzt auf.
https://www.wikihow.com/Treat-Diverticulitis
Preventing Diverticulitis