Die Ernährung umstellen, um Nierensteine zu verhindern Den Nierensteintyp ausfindig machen Medikamente und chirurgische Eingriffe zur Verhinderung von Nierensteinen
Ausreichend Flüssigkeit hilft dabei, jene Substanzen auszuscheiden, die die Bildung von Nierensteinen verursachen. Wasser ist hierbei die beste Wahl. Wasser beugt der Bildung von Nierensteinen vor, indem es die Nieren durchspült, ohne zusätzliche Stoffe wie Zucker, Salz oder andere, in verschiedenen anderen Getränken vorkommende, Elemente abzulagern. Trinke täglich mindestens 10 Gläser Wasser à 250ml. Vermeide koffeinhaltige Getränke, da diese dich mehr dehydrieren als hydrieren. Dein Ziel sollte es sein, pro Tag zwei oder mehrmals einen viertel Liter Urin auszuscheiden, dessen Farbe hell und blassgelb sein sollte. Eine der Hauptursachen für Nierensteine ist konzentrierter Urin. Salz kann dich dehydrieren und fördert somit konzentrierten Urin. Wenn du Salz zu dir nimmst, dann solltest du dessen Effekt anschließend mit einem großen Glas Wasser kompensieren. Tierische Proteine können den Urin konzentrieren, was einer der Risikofaktoren von Nierensteinen ist. Die Abfallprodukte von Proteinen gelangen in den Urin und erhöhen die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen. Einigen Studien zufolge verbinden sich unlösliche Ballaststoffe mit dem Kalzium im Urin und werden über den Stuhl ausgeschieden. Dies reduziert den Kalziumgehalt im Urin. Gute Ballaststoffquellen sind:   Vollkornprodukte wie Hafermehl, Kleie oder Quinoa Getrocknete Pflaumen und Pflaumensaft Grünes Blattgemüse wie Spinat, Mangold oder Grünkohl Das Beste ist es, wenn jede deiner Mahlzeiten sowohl Kalzium als auch Oxalat enthält. Wenn dies der Fall ist, dann können sich Kalzium und Oxalat in deinem Magen verbinden und müssen nicht erst in den Nieren verarbeitet werden, was unter Umständen zu Nierensteinen führen kann.   Spinat, Schokolade, Rote Beete und Rhabarber haben allesamt einen hohen Anteil an Oxalaten. Bohnen, grüne Paprika, Tee und Erdnüsse enthalten ebenfalls Oxalate. Milch, Käse, mit Kalzium angereicherter Orangensaft und Joghurt sind gute Kalziumspender, die du mit Lebensmitteln kombinieren kannst, die reich an Oxalaten sind. Bitte deinen Arzt, festzustellen, um welchen Typ es sich gehandelt hat. Dies ist wichtig, damit du Maßnahmen ergreifen kannst, die ein Wiederauftreten verhindern. Lasse deine Nebenschilddrüse von deinem Arzt untersuchen, um diese als Teilursache für die Bildung deiner Nierensteine auszuschließen.   Kalziumsteine werden durch vom Körper nicht benötigtes Kalzium verursacht, das sich in deinen Nieren ansammelt und nicht mit dem Urin ausgeschieden wird. Es formiert sich dann mit anderen Abfallstoffen zu einem Stein. Die typischste Kalziumsteinart ist Kalziumoxalat, die auch am verbreitetsten ist. Kalziumphosphatsteine kommen weniger häufig vor, sind jedoch auch problematischer, da sowohl größer als auch härter, was eine Behandlung erschwert. Struvitsteine können sich nach einer Harnwegsinfektion bilden und bestehen aus Magnesium und Ammoniak. Harnsäuresteine entstehen durch Übersäuerung. Eine Reduzierung des Fleischverzehrs verhindert die Bildung diese Nierensteintyps. Man verbindet diesen Typ auch oftmals mit Gicht und die Behandlung ist ähnlich. Die Entstehung von Cystinsteinen ist wenig verbreitet und scheint innerhalb von Familien vorzukommen. Cystin ist eine Aminosäure und einige Menschen erben große Mengen davon. Wenn du bereits an Nierensteinen gelitten hast, dann ist das Risiko eines wiederholten Auftretens bei dir höher. Suche nach Risikofaktoren, die dir bislang vielleicht unbekannt waren. Lade dir das App von der Webseite http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks herunter, um auf schnelle Art und Weise deine Risikowahrscheinlichkeit feststellen zu können. Du kannst und solltest ebenfalls deinen Arzt nach deinen Risikofaktoren befragen. In Abhängigkeit des Nierensteintyps, deines Alters, Geschlechts und der Familienkrankengeschichte, wird dein Arzt in der Lage sein, dir bei der Erstellung eines Plans zu helfen, um das Wiederauftreten von Nierensteinen zu verhindern. Teil dieses Planes wird höchstwahrscheinlich eine Ernährungsumstellung sein, eine erhöhte Flüssigkeitsaufnahme und, in einigen Fällen, die Einnahme von Medikamenten und unter Umständen eine Operation (dies jedoch nur in sehr speziellen Fällen). Oftmals werden Thiaziddiuretika oder phosphathaltige Präparate verschrieben. Hydrochlorothiazid (ein Thiaziddiuretikum) reduziert die Kalziummenge im Urin und trägt dazu bei, dass das Kalzium in deinen Knochen verbleibt, was wiederum die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Kalziumsteinen verringert. Derartige Medikamente helfen am besten, wenn gleichzeitig die Salzeinnahme eingeschränkt wird. Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) hält den pH-Wert deines Urins im basischen Bereich und reduziert die Harnsäurehaushalt sowohl im Blut als auch im Urin. Manchmal ist es mit Allopurinol in Kombination mit einem alkalisierendem Wirkstoff möglich, Harnsäuresteine komplett aufzulösen. Die kurzfristige Einnahme von Antibiotika kann verhindern, dass sich Bakterien im Urin vermehren, die für die Entstehung von Struvitsteinen verantwortlich sind. Dein Arzt wird sich höchstwahrscheinlich gegen eine langfristige Einnahme von Antibiotika aussprechen, über einen kurzen Zeitraum jedoch können sie eine deutliche Wirkung zeigen. Bei dieser Behandlung wird üblicherweise mittels eines Katheters ein alkalisierendes Mittel in deine Nieren injiziert. Zystinsteine sprechen üblicherweise sehr gut auf diese Behandlung an, insbesondere, wenn während der Behandlung große Mengen an Wasser über Tag sowie über Nacht getrunken werden. Dies ist jedoch nur eine Option, wenn du unter Hyperparathyreoidismus leidest oder an Nierensteinen, die durch die Nebenschilddrüsen verursacht wurden. Kalziumsteine stellen, wenn du an dieser Krankheit leidest, ein Risiko dar. Die Entfernung von einer der zwei Nebenschilddrüsen in deinem Hals kuriert üblicherweise diese Krankheit und eliminiert das Auftreten von Nierensteinen.
Nimm mehr Flüssigkeit zu dir. Vermeide Salz. Iss weniger Fleisch. Konsumiere mehr Ballaststoffe. Achte darauf, wie viel Oxalat du zu dir nimmst, insbesondere, wenn du unter Oxalatsteinen gelitten hast. Stelle fest, welche Art von Nierensteinen du hattest. Wäge dein zukünftiges Risiko ab. Lasse dich von deinem Arzt beraten. Nimm Medikamente gegen Kalziumsteine ein. Lasse dir von deinem Arzt ein Mittel gegen Harnsäuresteine verschreiben. Bei Struvitsteinen helfen Antibiotika. Zystinsteine können durch alkalisierten Urin verkleinert werden. Die Bildung von Kalziumsteinen kann mittels Operation unter Kontrolle gehalten werden.
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Using Diet to Prevent Kidney Stones Targeting Your Type of Kidney Stone Using Medication and Surgery to Prevent Kidney Stones