Die Heilung fördern Den Schmerz an deiner Zunge minimieren Die Blutung kontrollieren
Benutz zweimal am Tag eine alkoholfreie Mundspülung, zum Beispiel eine für Kinder. Gurgle vor allem im Bereich deiner Zunge. Das kann Bakterien töten, eine Infektion verhindern und die Heilung fördern. Nimm keine Mundspülung mit Alkohol. Sie kann zu Schmerzen und Unwohlsein an der Zunge führen. Salz ist ein natürliches Desinfektionsmittel, das Bakterien abtöten kann. Vermische einen Teelöffel Salz mit warmem Wasser und gurgle zweimal am Tag. Das fördert die Heilung und kann Unwohlsein an deiner Zunge lindern. Benutz eine medizinische Kochsalzlösung, wenn dir das lieber ist als Salzwasser. Trage eine dünne Schichte Aloe-Vera-Gel direkt auf dem Schnitt und der umgebenden Haut auf. Das kann schnell Schmerzen und Unwohlsein lindern. Aloe Vera kann auch deiner Zunge helfen, schneller zu heilen. Weiche Nahrungsmittel mit viel Vitamin C können die Heilung des Schnitts fördern. Iss folgende Nahrungsmittel, um die Heilung zu fördern, ohne für Unwohlsein zu sorgen:  Mangos Trauben Blaubeeren Iss während des Heilungsprozesses weiche Nahrungsmittel. Das kann die Schmerzen minimieren und den Heilungsprozess fördern. Du kannst vorübergehend Babynahrung essen, dein normales Essen im Mixer zerkleinern oder einfach weichere Nahrungsmittel essen. Einige weiche Nahrungsmittel, welche die Heilung fördern und das Unwohlsein lindern, sind:  Eier Hackfleisch und zarte Fleischstücke Cremige Nussbutter Dosenfrüchte oder gekochte Früchte Gedämpftes oder gut durchgekochtes Gemüse Reis Pasta Salzige, gewürzte und trockene Nahrungsmittel können die Schmerzen an der Zunge noch verschlimmern. Alkoholische und koffeinhaltige Getränke können dein Unwohlsein ebenfalls verschlimmern. Wenn du diese Nahrungsmittel und Getränke meidest, kann das den Heilungsprozess fördern und Schmerzen lindern. Ein trockener Mund kann Schmerzen und Unwohlsein an der Zunge noch verschlimmern. Wenn du über den Tag verteilt viel Flüssigkeit zu dir nimmst, kann das die Schmerzen minimieren und die Heilung fördern. Es kann auch unangenehmen Mundgeruch vermeiden. Trink warmes Wasser mit ein paar Tropfen Zitrone oder Limette, wenn dir das angenehmer ist. Du könntest dich im Bereich der Zunge unwohl fühlen oder Schwellungen haben. Schmerzmittel wie Ibuprofen und Naproxennatrium können deine Schmerzen und die Schwellungen lindern. Befolge die Dosierungshinweise deines Arztes oder auf der Verpackung. Befeuchte deine Hände unter dem Wasserhahn mit warmem oder kaltem Wasser. Reinige sie dann mindestens zwanzig Sekunden mit Seife. Spül die Seife gründlich ab und trockne deine Hände mit einem sauberen Handtuch ab. Das kann Infektionen in deinem Mund verhindern. Benutze ein Handdesinfektionsmittel, wenn kein laufendes Wasser und Seife zur Verfügung stehen. Wenn du Latexhandschuhe zur Verfügung hast, zieh sie an. Du findest sie oft in Erste-Hilfe-Kästen. Das kann verhindern, dass sich der Schnitt an deiner Zunge infiziert. Wenn du keine Handschuhe hast, müssen deine Hände gründlich gewaschen werden, ehe du damit in deinen Mund greifst. Gurgle ein paar Sekunden mit lauwarmem Wasser. Spül dabei vor allem deine Zunge ab. So werden Blut und Verschmutzungen in oder auf deiner Zunge entfernt. Entferne keinen Gegenstand, der in deiner Zunge steckt, etwa eine Gräte oder ein Stück Glas. Stattdessen musst du sofort aufhören, deinen Mund auszuspülen, den Schnitt mit feuchtem Verbandsmull bedecken und zum Arzt gehen. Übe mit einem sauberen Stück Verband oder einem sauberen Handtuch leichten Druck auf den Schnitt aus. Drück so lange, bis die Blutung stoppt. Wenn die Blutung nicht aufhört, leg einen neuen Verband oder ein frisches Handtuch auf den Schnitt, bis die Blutung stoppt oder du medizinische Hilfe bekommst. Wirf einen benutzten Verband und Handtücher nicht weg, wenn du zum Arzt gehen willst. Gib sie in eine Plastiktüte und nimm sie mit. So kann er sehen, wie viel Blut du verloren hast. Wickle einen Eiswürfel in ein Tuch. Leg ihn für ein paar Sekunden auf den Schnitt. Das kann dazu führen, dass sich die Blutgefäße zusammenziehen und die Blutung aufhört. So kannst du auch Schmerzen und Unwohlsein lindern. Entferne den Eiswürfel, wenn es sehr schmerzhaft ist oder zu kalt wird. So kannst du Erfrierungen an deiner Zunge vermeiden. Du solltest zum Arzt gehen, wenn deine Zunge nicht von selbst heilt. Noch wichtiger ist es, dass du zur Notaufnahme gehst, wenn es eine sehr schwere Schnittverletzung ist oder du denkst, dass du einen Schock haben könntest. Bei einem Schock kann es helfen, wenn du dich in warme Decken wickelst. Wenn du neben dem Schnitt in der Zunge eines der folgenden Symptome aufweist, musst du zur Notaufnahme:  Unkontrollierte Blutung Schnitt über den Rand der Zunge hinweg  Klaffende Wunde  Schock  Verschmutzungen in der Schnittwunde Blasse, kalte oder klamme Haut  Schnelle oder flache Atmung
Spül deinen Mund mit einer alkoholfreien Mundspülung aus. Gurgle mit Salzwasser. Trage Aloe-Vera-Gel auf. Nimm Nahrungsmittel mit viel Vitamin C zu dir. Iss weiche Nahrungsmittel. Meide Nahrungsmittel und Getränke, die reizen. Trink viel Wasser. Nimm Schmerzmittel. Wasch deine Hände. Zieh Latexhandschuhe an. Spül deinen Mund aus. Übe mit einem sauberen Verband leichten Druck aus. Leg einen Eiswürfel auf den Schnitt. Geh wenn nötig in die Notaufnahme.
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