Einen Sinn für Charakter bekommen Mit Integrität leben
Die Definitionen dieser Begriffe sind oft überzogen oder falsch dargestellt. Lerne, was sie wirklich bedeuten:   Charakter ist die Summe der Eigenschaften, die in einer Person oder Gruppe zum Ausdruck kommen, die moralische oder ethische Stärke und die Beschreibung der Eigenschaften, Merkmale und Fähigkeiten einer Person.  Charakter ist, wer du bist.  Er definiert dich und lenkt deine Handlungen, hoffentlich auf positive Weise. Integrität ist das unerschütterliche Festhalten an einem strengen moralischen oder ethischen Kodex, wobei man unvoreingenommen, vernünftig, ganzheitlich und ungeteilt ist.  Integrität lässt sich einfach so zusammenfassen, dass man das Richtige aus dem richtigen Grund tut, auch wenn niemand zusieht. Einige Menschen wenden sich wegen ihrer moralischen Prinzipien der Ethik einer bestimmten Religion zu, andere wenden sich der Moralphilosophie zu oder entwickeln ihre eigenen Ethiksätze auf der Grundlage ihrer eigenen Erfahrungen.  Zwei wichtige moralische Verhaltenskodizes sind Utilitarismus (oder Konsequentialismus) und Deontologie. Utilitarismus bezieht sich auf die Idee, das höchste Gut zu maximieren. Ein Utilitarist denkt z.B., dass es nicht falsch ist, Sachschäden anzurichten, wenn man damit Schimpansen hilft, an denen unethisch experimentiert wurde.  Im Gegensatz dazu vertritt eine deontologische Sichtweise die Ansicht, dass einige Dinge einfach nur falsch sind, unabhängig von den letztendlichen Konsequenzen. Jemand, der diese Ansicht vertritt, könnte Sachschäden als falsch ansehen, ganz gleich, was passiert.  Du musst dich nicht an eine Reihe von Prinzipien aus einer Quelle halten. Wenn du ein Gefühl dafür bekommst, was sich für dich unter allen Umständen richtig und falsch anfühlt, kannst du dein Gefühl für richtig und falsch entsprechend anpassen. Sieh dir die Entscheidungen an, die du zuvor getroffen hast, und beobachte, wie sehr du nach diesen Prinzipien gelebt hast oder nicht.  Verschwende jedoch keine Zeit damit, zu bedauern oder dich schuldig zu fühlen. Denke über deine Fehler nach, erkenne sie an und tue dein Bestes, um dich für die Zukunft zu ändern. Man muss bei der Entscheidung, wie man mit Integrität lebt, nicht bei Null anfangen. Nimm Menschen zur Kenntnis, die vor dir da waren, sowohl in deinem persönlichen Leben als auch bekannte Persönlichkeiten aus der Geschichte, die ein Leben voller Integrität geführt haben. Vielleicht stellst du fest, dass es dich selbst motiviert, mit Integrität zu leben, wenn du zu jemandem aufschaust.  Wenn es in deinem Leben jemanden gibt, der ein moralisches Vorbild ist, vereinbare ein Treffen mit der Person. Frage danach, wie du dein Leben auf deine Weise gestalten kannst. Insbesondere könntest du Fragen darüber stellen, wie du eine großartige Einstellung beibehalten kannst. Was sagt er/sie über Gefühle des Zurückweichens (Zurückziehens), des Nachgebens und der Kompromittierung von Werten und des Nichthaltens von Fakten, die höher sind als die eigennützige Meinung von irgendjemandem? Eifere anderen nicht zu sehr nach. Denke daran, dass du ein einzigartiges Individuum mit einem einzigartigen Leben bist. Du solltest nicht versuchen, die Persönlichkeit oder den Charakter eines anderen nachzuahmen. Lerne stattdessen vom Charakter anderer und wende das an, was für dich am ehesten zutrifft. Du hast dich auf eine lebenslange Reise begeben und es gibt dabei viele Hürden. Sei stolz auf dich, wenn du integer handelst, und erkenne an, wenn du es nicht tust. Gib aber deine Ziele und Absichten nicht auf, wenn du strauchelst oder versagst. So wie du wahrscheinlich anderen im Laufe der Zeit ihre Fehler verzeihst, vergiss nicht, auch dir selbst zu verzeihen. Wähle eine Reihe von Regeln, Moralvorstellungen oder Prinzipien, von denen  du glaubst, dass sie zu einem glücklichen, befriedigenden und rechtschaffenen Leben und zu einer besseren Welt führen werden.  Sei bereit, deinen Kodex zu aktualisieren, wenn du mehr Erfahrung im Leben sammelst. Es ist in Ordnung, deinen Sinn für richtig und falsch und deine moralische Argumentation anzupassen. Die meisten Menschen ändern im Laufe ihrer Entwicklung, was sie für richtig oder falsch halten.  Der Kodex, nach dem du lebst, hängt davon ab, welche Werte du vertrittst. Um herauszufinden, nach welcher Art von umfassendem Moralkodex du leben willst, solltest du darüber nachdenken, welche Werte dir wichtig sind. Vielleicht hilft es dir, deine Werte herauszufinden, indem du dir einige Fragen stellst:  Denke an zwei Menschen, die du sehr bewunderst. Was ist es, das du an ihnen bewunderst? Ist es die Tatsache, dass sie immer ehrlich sind, auch wenn sie dadurch schlecht dastehen? Ist es die Tatsache, dass sie großzügig mit ihrer Zeit umgehen? Was tun sie, das dich inspiriert? Wenn du in deiner Gemeinde (oder in deinem Land) nur eine Sache ändern könntest, was würdest du ändern? Warum ist es wichtig, das zu ändern, und zwar mehr als andere Dinge, die dir ggf. wichtig sind? Würdest du z.B. einen Teil deiner Gemeinde gerechter machen? Würdest du wollen, dass die Menschen ihr Land mehr respektieren? Denke an eine Zeit oder einen Moment in deinem Leben, als du sehr zufrieden oder erfüllt warst. Was geschah zu diesem Zeitpunkt oder in diesem Moment? Warum, denkst du, hast du dich so gefühlt? Welche globalen Themen regen dich am meisten auf oder beschäftigen dich? Warum, glaubst du, beeinflussen sie dich auf diese Weise? Ist es die Weltraumforschung, die du spannend findest? Wenn ja, dann schätzt du vielleicht die Verbesserung der Menschheit durch die Wissenschaft. Ist es der Hunger auf der Welt, der dich am meisten aufregt? Wenn ja, dann legst du vielleicht Wert darauf, dich um andere zu kümmern und kannst deine Empathie nutzen. Wenn du die Fragen beantwortet hast, überprüfe, ob sich Muster oder moralische Grundsätze herauskristallisiert haben. Vielleicht bewunderst du z.B. einen Freund, der nie negativ über andere spricht. Vielleicht erfüllt es dich auch sehr, wenn du die Gelegenheit hattest, über jemanden zu tratschen, es aber unterlassen hast. Oder vielleicht schaust du zu jemandem auf, der sehr religiös ist. Das deutet wahrscheinlich darauf hin, dass du auch solche Dinge schätzt und kann dir helfen, die Art von Kodex zu bestimmen, nach dem du leben willst. Sieh dir an, wie du dich idealerweise verhalten willst, basierend auf den Werten, die du identifiziert hast, und wie du dich gegenwärtig verhältst. Unternimm Schritte, um dein Verhalten zu ändern, um dein Leben enger an dem auszurichten, was deiner Meinung nach ein Leben mit Integrität beinhaltet.  Das kannst du tun, indem du aktiv nach Gelegenheiten suchst, um deine Integrität zu zeigen, und auch, indem du Integritätsveränderungen in deinem Leben Priorität einräumst und dir der Möglichkeiten bewusst bist, dich unter den Umständen so zu verhalten, wie du es willst. Sagen wir z.B., dass du ein großzügigerer Mensch sein möchtest. Sitze nicht herum und warte  auf Gelegenheiten, großzügig zu sein. Die Dinge, die du dir im Leben wünschst, könnten an dir vorbeigehen, wenn du nicht aktiv nach ihnen suchst. Du kannst jetzt sofort nach einer würdigen wohltätigen Organisation suchen und etwas von deiner Zeit oder deinem Geld anbieten. Du könntest auch nach draußen gehen und einem Obdachlosen ein paar Euro für eine warme Mahlzeit geben. Oder du könntest in Vorleistung gehen und die Kinokarte für die Person hinter dir bezahlen. Sage dir selbst, dass du Entscheidungen treffen kannst, die du treffen willst. Sie mögen schwierig sein und du kannst straucheln, aber du wirst auch mehr Kontrolle über dein Verhalten haben, wenn du an dich und daran glaubst, dass du dich ändern und verbessern kannst.  Um an dich selbst zu glauben, denke an die Erfolge, die du in der Vergangenheit hattest. Das wird dir konkrete Beweise dafür liefern, dass du die Art Mensch sein kannst, die du sein möchtest, so wie du es in der Vergangenheit getan hast. Denke auch darüber nach, wie du dich in irgendeiner Weise zum Besseren verändert hast, und nutze diese Informationen, um dich daran zu erinnern, dass du dich auch in Zukunft verändern kannst. Integrität und Selbstwertgefühl gehen Hand in Hand. Wenn du dich gegen deine Integrität stellst, kannst du deinem Selbstwertgefühl schaden. Ein hohes Selbstwertgefühl kann dir das Gefühl geben, dass du Herausforderungen meistern und mit Integrität leben kannst, indem du das Schwierige tust.  Es gibt eine Reihe von Möglichkeiten, um das Selbstwertgefühl zu verbessern. Beginne damit, realistische Erwartungen an dich selbst zu stellen und zuzulassen, dass du manchmal zu kurz kommst. Wenn du hohe Erwartungen an dich selbst stellst, wirst du immer hinter dem Ziel zurückbleiben. Du wirst in deinen Augen ein "Versager" sein, auch wenn in Wirklichkeit wahrscheinlich nur sehr wenige Menschen - wenn überhaupt - die Ziele erreichen können, die du dir gesetzt hast. Du kannst dein Selbstwertgefühl auch dadurch verbessern, dass du bereit bist, dein Selbstbild zu ändern, d.h. dein Selbstbild als Person. Das kannst du tun, indem du deine Überzeugungen über dich selbst anpasst, wenn du dich änderst.  Zum Beispiel: Vielleicht hast du einmal aktiv Sport getrieben und ein Teil deines Selbstwertgefühls kam aus deiner Selbstsicht als Sportler. Doch die Zeiten ändern sich und die Verantwortung im Leben kann unsere Prioritäten so verändern, dass wir keine Zeit mehr für Sport haben. Denke stattdessen darüber nach, wie du dich heute definieren könntest. Anstatt sich selbst als "aufgeschwemmten" oder "nichtsnutzigen" Athleten zu betrachten, solltest du dich in einem positiveren Licht betrachten, basierend auf dem, was du derzeit aktiv tust. Vielleicht bist du ein großartiger Vater oder Bruder oder arbeitest engagiert in deinem Beruf. Wenn du diese Informationen in dein Selbstbild einbeziehst, wirst du vielleicht feststellen, dass sich dein Selbstwertgefühl verbessert, was dir das Leben mit Integrität umso leichter machen könnte. Unabhängig davon, wie groß oder klein sie sind oder wie gut sie geeignet sind, dich zu der Person zu machen, die du wirklich werden willst, sei dir der Entscheidungen, die du triffst, und ihrer Auswirkungen voll bewusst.  Dazu gehört auch, sich der Konsequenzen seiner Entscheidungen bewusst zu sein, sowohl für sich selbst als auch für andere. Nehmen wir ein Beispiel, bei dem selbst eine kleine Entscheidung Auswirkungen auf die eigene Integrität hat. Nehmen wir an, du isst mit Freunden zu Abend und möchtest das letzte Stück Pizza, aber du weißt, dass dein Freund es auch wirklich möchte. Du weißt auch, dass er an diesem Tag nicht zu Mittag gegessen hat. Denke darüber nach, welche Folgen es für dich und deinen Freund hat, wenn du das letzte Stück Pizza nimmst. Dein Freund wird hungrig bleiben, wenn er das letzte Stück nicht bekommt. Wenn du wusstest, dass dein Freund es nötiger hatte, aber trotzdem das letzte Stück gegessen hast, kann das dein Charakterbild beeinträchtigen. Das heißt, wenn du deine Integrität auch nur geringfügig beeinträchtigst, kann das deine eigene Wahrnehmung und die Wahrnehmung anderer darüber, was für ein Mensch du bist, verändern. Ein Leben mit Integrität wird leichter, wenn du weniger Zeit in einer Umgebung verbringst, die dich nach unten zieht. Wenn du z.B. Freunde hast, die Drogen nehmen, und das deinen Sinn für Integrität verletzt, solltest du dich aus dieser Umgebung entfernen, indem du neue Freunde findest. Es ist weniger wahrscheinlich, dass du Drogen nimmst und deine Integrität verletzt, wenn deine drogenkonsumierenden Freunde nicht in der Nähe sind. Mit Integrität zu leben bedeutet, nach deinem Ethikkodex zu leben, ungeachtet dessen, was andere denken. Gib nicht nach, wenn andere wollen, dass du etwas machst, was dir gegen den Strich geht. Wenn jemand versucht, dich zu etwas zu bringen, das du nicht tun willst, denke daran, dass du allein mit den Folgen deines Verhaltens für den Rest deines Lebens leben musst. Sei im Umgang mit anderen nicht unhöflich. Halte dich an soziale Normen, z.B. nicht am Tisch zu rülpsen oder nachts laute Musik zu spielen, wenn andere versuchen zu schlafen. Sprich nicht hinter dem Rücken anderer Menschen über sie. Denke über andere aus ihrer Perspektive nach. Das kann schwierig sein, aber es hilft, sich eher pro-sozial zu verhalten (d.h. in einer Weise, die wahrscheinlich mit deiner Definition von Integrität übereinstimmt).  Um sich in eine andere Person einzufühlen, denke über die Situation nach, in der sie sich befindet. Frage dich, ob du schon einmal in dieser Situation warst. Wenn ja, stelle dir vor, wie du dich dabei gefühlt hast. Denke an ihre besondere Situation und wie sie sich von deiner unterscheidet und wie das dazu führen kann, dass sie die Situation anders empfindet als du. Wenn du dich noch nie in der Situation befunden hast, in die du dich einzufühlen versuchst, dann stell dir vor, wie du dich unter diesen Umständen fühlen könntest. Wenn z.B. jemand obdachlos ist und um einen Euro für Essen bittet, überlege, wie du dich fühlen würdest, wenn dir kalt wäre, du Hunger und kein Dach über dem Kopf hättest.
Verstehe, was Charakter und Integrität sind. Lerne verschiedene Ethik-Kodizes. Untersuche deine Vergangenheit. Blicke zu anderen auf. Sei hartnäckig, aber geduldig mit dir selbst und anderen. Entscheide dich für deinen Kodex. Bestimme deine Werte. Suche nach Mustern in deinen Antworten. Entscheide dich für Veränderung. Glaube an dich selbst und an den Wandel. Fördere dein Selbstwertgefühl. Sei dir der Entscheidungen bewusst, die du triffst. Begib dich in ein förderndes Umfeld. Lass dich nicht vom Gruppenzwang unterkriegen. Sei höflich. Sei empathisch.
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Getting a Sense of Character Living with Integrity