Lindern einer Erkältung mit Akupunktur und anderen Heilmitteln Behandlung einer durch Kälte verursachten Erkältung Änderungen des Lebensstils zur Linderung von Erkältungen Behandlung einer durch Hitze verursachten Erkältung
Akupunktur ist ein weiteres Mittel zur Behandlung einer Erkältung mit TCM. In dieser Heilmethode werden bestimmte Punkte mit Nadeln stimuliert, um den Blutfluss zum Kopf, Hals, Brust und Schultern zu fördern. Akupunktur funktioniert, indem Endorphine und natürliche Steroide wie Cortisol freigesetzt werden, um Schmerzen und Unwohlsein durch die Erkältung in den Griff zu bekommen. Wenn du keine Akupunktur von einem Spezialisten bekommen kannst, gibt es Massagetechniken, die du zuhause selbst anwenden kannst. Diese Techniken stimulieren die gleichen Druckpunkte wie die Akupunktur, wenn auch weniger effektiv. Zuhause kannst du das Folgende tun:  Reibe deine Stirn von der Mitte zu den Seiten (10 Mal). Massiere den Bereich neben deinen Augen (10 times). Reibe deine Schläfen (10 Mal). Massiere deinen Nacken oder deinen Hinterkopf (10 Mal). Greife deinen Nacken (10 Mal). Reibe deine Schultern (10 Mal). Die Stelle zwischen deinem Daumen und Zeigefinder sollte geknetet werden (10 Mal). Er kann über die Meridiane den Energiefluss im Körper der Person fördern, indem er den Patienten klopft oder mit seinen bloßen Handflächen. Damit kann er Energie auf leblose Gegenstände und Lösungen übertragen, die vom Patienten berührt oder eingenommen werden können, um das Chi aufzunehmen und das Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Experten in TCM können eine Vielzahl anderer Methoden einsetzen, um dir bei der Linderung deiner Erkältung zu helfen. Andere Methoden zur Behandlung einer Erkältung sind z.B. Moxibustion oder das Verbrennen von Beifuß und das Auftragen der Asche auf die Haut, um die Heilung zu fördern. Außerdem können Massagen, Schröpfung oder das Blutziehen an die Oberfläche der Haut mit Gummisaugern Linderung bei einer Erkältung bringen. Nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) kann die übliche Erkältung unter verschiedene Bezeichnungen fallen, aber die häufigste Art ist die Erkältung durch Kälte. Das Ziel der Behandlung bei einer solchen Erkältung ist es, die Dauer der Krankheit zu verkürzen und sofortige Linderung der Symptome zu verschaffen. Manche Anzeichen einer durch Kälte verursachten Erkältung sind: Intoleranz gegen Kälte, leichtes Fieber, kein Schwitzen, Enge in der Brust oder Verstopfung und eine laufende Nase mit klarem Schleim. Ingwertee wird als hilfreich angesehen, um den "Teufel" oder Pathogene, die die Erkältung verursacht haben, auszutreiben. Dem Ingwer wird auch nachgesagt, dass er einen gesunden Appetit fördert, was für eine schnelle Erholung wichtig ist.  Bereite Ingwertee zu, indem du etwa 15 Gramm frischen Ingwer reibst. Gib den Ingwer in einen Becher mit 200 ml kochendem Wasser und gib dann nach Geschmack braunen Zucker hinzu. Dieser Tee sollte zweimal täglich warm serviert werden. Nach dem Trinken des Ingwertees solltest du ins Bett gehen und dich in warme Decken einwickeln, damit du schwitzt. Expellin-Extrakt soll den Körper von der Erkältung befreien. Er hilft auch, Kopfschmerzen durch die Kälte zu lindern (die Art von Kopfschmerzen, die während Rhinitis und Sinusitis auftritt). Mit diesem Heilmittel werden normalerweise frühe Stadien der Erkältung durch Kälte behandelt.  Dieser Extrakt enthält Geißblatt, Klette, Forsythie, Färberwaid und lophantherum. Von diesen wird gesagt, dass sie Hitze austreiben und entgiften. Ginseng und Menthol-Extrakt werden eingesetzt, um Pathogene der Kälte auszutreiben und zu beseitigen. Dies kann auch dabei helfen, den Stress wegen der Erkältung und feuchten Bedingungen aufgrund des Ungleichgewichts des Chi zu lindern. Blauer Drachenextrakt wird eingesetzt, um schädliche Flüssigkeiten einer Erkältung von außen abzuweisen. Es wird genutzt, um Fieber und Schüttelfrost zu behandeln, was helfen kann, den verteilten Schleim auszutreiben. Die Verwendung dieses Gebräus kann äußere Pathogenmuster austreiben und beseitigen, indem sich der Körper durch Schwitzen erleichtern kann. Die Behandlung dieser Art dreht sich um die Freisetzung der Pathogene durch Schwitzen, andere Kräuter, die das Schwitzen fördern, können also hilfreich sein. Experten der TCM empfehlen einen Sud aus Zimt und Konidie und auch einen blauen Drachensud zur Behandlung einer durch Kälte verursachten Erkältung. Es kann außerdem helfen, Nahrungsmittel mit Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Koriander zu sich zu nehmen, die alle die Pathogene besser austreiben können. Eine ernährungsmäßige Behandlung einer Erkältung sollte zunächst mit der Bestimmung beginnen, ob die Erkältung durch Hitze oder Kälte verursacht wurde. Um den Ursprung deiner Erkältung zu bestimmen, iss Ingwer.  Wenn nach dem Essen übermäßiger Durst, trockener Mund, Halsschmerzen und Schwitzen auftreten, ist deine Erkältung durch Hitze verursacht. Um diese Art von Erkältung zu lindern, nimm Nahrungsmittel mit kühlenden Eigenschaften wie Gurke und Wassermelone zu dir.  Falls du eine Intoleranz gegen Kälte feststellst, kannst du dem nur begegnen, indem du warme Nahrungsmittel wie Knoblauch und Curry zu dir nimmst. Überesse dich nicht. Die TCM besagt, dass eine richtige Ernährung das Gleichgewicht im Körper wieder herstellen und dein Immunsystem steigern kann. Deine Emotionen spielen eine Schlüsselrolle in deiner Gesamtgesundheit. Die TCM besagt, dass es sieben Arten von Emotionen gibt, die beobachtet und verringert werden müssen, da sie Faktoren sind, die eine Krankheit verschlimmern können. Diese Emotionen sind: Ärger, Angst, Furcht, übermäßige Freude, übermäßiges Nachdenken und Traurigkeit.  Überprüfe dich selbst, wenn du einen Anstieg dieser Gefühle wahrnimmst, da sie mehrere Organe im Körper schädigen können. Du kannst deine Emotionen regulieren, indem du positiv denkst, optimistisch bist, meditierst und beruhigende und entspannende Musik hörst. Die Art Sport, die bei der Linderung einer Erkältung gut tut, konzentriert sich hauptsächlich auf langsame, rhythmische Bewegungen, bei denen du auf deinen Atem achten musst. Die Übung sollte sich darauf konzentrieren, alle Teile des Körpers mit einzubeziehen. Eine gute Art des Sports, der in der chinesischen Kultur gefunden wurde, ist Tai-Chi. Auch wenn die meisten Erkältungen durch Kälte verursacht werden, ist manchmal auch Hitze die Ursache. In diesem Fall zielt die Behandlung darauf ab, den Körper zu unterstützen, in seinen ausgeglichenen Zustand zurückzukommen, was bedeutet, dass die Hitze im Körper ausgetrieben werden sollte. Zu den Behandlungsmöglichkeiten gehören Rezepte für Erkältung und Grippe, Beseitigung der Hitze und der Hitze der Lunge. Einige der Anzeichen einer durch Hitze verursachten Erkältung sind: schneller Puls (über 60 Schläge die Minute), Kopfschmerzen, trockener Reizhusten mit gelbem Schleim, Reizbarkeit, wunder, geschwollener Hals und Fieber. Bereite einen Tee aus Chrysantheme und Pfefferminze zu, um Kopfschmerzen, Fieber, eine verstopfte Nase und Halsschmerzen zu lindern. Dieser Tee kühlt den Körper und treibt die Hitze aus.  Koche 6 g Chrysantheme in einem Topf mit 400 ml kochendem Wasser. Gib danach 3 g Pfefferminze und weißen Zucker dazu. 2 bis 3 Minuten weiterkochen lassen. Trinke diesen Tee zweimal täglich. Ganmao Qing kann die Symptome einer durch Hitze verursachten Erkältung lindern. Dieser Sud kann auch das Risiko einer Entzündung verringern. Außerdem kann es dich von Fieber durch die Hitze befreien und die Hitze durch die Austreibung der durch das Toxin "Feuer" verursachten Pathogene ausleiten.  Gunmao Qung besteht aus drei Kräutern: Wurzeln und Blätter von Färberwaid sowie Kalmegh. Diese Kräuter verfügen über antibiotische Eigenschaften, die Hitze und die Anwesenheit des Toxins "Feuer" austreiben. Dieser Sud kann Symptome einer durch Hitze verursachten Erkältung im Frühling oder Sommer lindern. Er kann auch verwendet werden, um frühe Stadien von Fieber zu behandeln. Er enthält Geißblatt, Ballonblume, Klette, Forsythie, Färberwaid und lophantherum, die Hitze austreiben und sogar das Toxin "Feuer" beseitigen können.  Ballonblume kann Kratzen im Hals lindern. Es verfügt außerdem über Eigenschaften, die die Lunge unterstützen, was zu besserem Ausscheiden des Schleims führt. Lophantherum lindert Durst und fördert den Speichelfluss. Färberwaidwurzel-Granulat kann toxische Hitze austreiben, indem seine Anwesenheit im Blut verringert wird. Es hat antibiotische Eigenschaften und kann Halsschmerzen und Schwellungen lindern.
Lasse dich akupunktieren. Massiere dich. Versuche, einen Qi Gong Meister einzubeziehen. Erforsche andere Heilmittel mit Hilfe eines Arztes der Traditionellen Chinesischen Medizin. Finde heraus, ob deine Erkältung durch Kälte verursacht wurde. Trinke Ingwertee. Nimm Expellin-Extrakt (Chuan Xiong Cha Tiao Wan). Schau dir Ginseng und Menthol-Extrakt an (Ren shen bal du wan). Versuche es mit blauem Drachenextrakt (Xiao Qing Long Tang Wan). Verwende zusätzliche Kräuter zur Linderung der Symptome. Ernährung. Vermeide für die Heilung negative Emotionen. Treibe Sport, um deine Gesundheit zu fördern. Bestimme, ob deine Erkältung durch Hitze verursacht wurde. Trinke einen Tee aus Chrysantheme und Pfefferminze. Nimm Ganmao Qing. Versuche es mit Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du). Probiere es mit Färberwaidwurzel-Granulat (Ban lan gen).
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