Eingehende Untersuchung der Muttermale Hautkrebs vorbeugen Erkennen eines Melanoms
Die wichtigste Methode zur Feststellung, ob ein Muttermal atypisch ist, ist die Kenntnis des Unterschieds zwischen ihnen und normalen Muttermalen. Atypische Muttermale, auch als dysplastische Nävi bekannt, sind meist auf der Brust und am Rücken zu finden. Diese Muttermale sind normalerweise größer als 6 mm Durchmesser und besitzen mehr als zwei Schattierungen von Braun oder Schwarz. Sie sehen anders als normale Muttermale aus, weil ihre Ränder unregelmäßig sind und in den meisten Fällen haben sie ein erhöhtes Zentrum, das als "Spiegelei” Erscheinung bezeichnet wird.   Bei atypischen Muttermalen besteht ein größeres Risiko, dass sich aus ihnen Krebs entwickelt.   Gewöhnliche Muttermale sind normalerweise kleiner als sechs Millimeter, sie haben nicht mehr als zwei Farbschattierungen und gleichmäßige, gut abgegrenzte Konturen auf der Haut. Manchmal können normale Muttermale zu atypischen Muttermalen werden, wenn sie eine ungewöhnliche Multiplikation ihrer Pigmentzellen haben.  Sommersprossen sind anders als Muttermale. Sie stammen nicht von einer Erhöhung der Pigment produzierenden Zellen. Zur Bildung von Sommersprossen, gruppieren sich einige von der Haut produzierten Pigmente zu Granulat. Sommersprossen sind normalerweise heller und kleiner als Muttermale. Sie sind flach und auf dem Gesicht, der Brust und den Oberarmen sehr häufig. Zur frühen Erkennung von Hautkrebs ist eine regelmäßige Selbstuntersuchung erforderlich. Du solltest einmal pro Monat eine gründliche und vollständige Körperuntersuchung vornehmen. Obwohl kein Alter für den Beginn der Untersuchung festgelegt ist, solltest du die Untersuchung bei einem Alter von 25 Jahren beginnen. Es ist leichter, dich selbst nach einer Dusche zu untersuchen. Du wirst bereits entkleidet sein und du kannst jeden Körperteil erreichen. Der beste Ort, dich selbst zu untersuchen, ist ein Raum mit viel Licht. Du brauchst sowohl einen Ganzkörperspiegel als auch einen Handspiegel. Du solltest auch ein Lineal oder Bandmaß sowie ein Heft zur Hand haben, um deine Muttermale zu messen und deine Ergebnisse zu notieren.   Falls du ein Muttermal findest, das du beobachten möchtest, kannst du auch eine Kamera bereithalten, um das Aussehen zu verfolgen. Für die Selbstuntersuchung hat die American Society for Dermatological Surgery ASDS (Amerikanische Gesellschaft für dermatologische Operationen) einen Kit zur Selbstuntersuchung der Haut zusammengestellt. Dieser Kit enthält ein Dokument, das ausgedruckt und als Journal verwendet werden kann und er schließt ebenfalls Anleitungen zu Durchführung einer Selbstuntersuchung ein.  Die American Academy of Dermatology (Amerikanische Akademie der Dermatologen) hat einen Körperplan (eine Art Landkarte) herausgegeben, der dir helfen kann, die Lage der Muttermale zu markieren, derentwegen du deinen Arzt konsultieren möchtest. Die Vornahme einer gründlichen Selbstuntersuchung bei Muttermalen ist der einfachste Weg zur Untersuchung von Muttermalen, aber er kostet Zeit. Du musst deine Kleidung ablegen und vor einem Ganzkörperspiegel stehen. Untersuche deinen Körper visuell auf die Lage deiner Muttermale.  Inspiziere deinen gesamten Körper, inklusive deinem Gesicht, den Ohren, Nacken, der Vorder- und Rückseite deiner Arme, der Unterseite deiner Arme, der Brust, den Seiten, dem Bauch und beide Seiten deiner Beine im Spiegel. Du musst auch deine Hände, Handflächen, Finger, Finger- und Zehennägel, Fußgelenke, die Fußsohlen und den Bereich zwischen deinen Zehen untersuchen. Vergiss auch nicht, die Haut am Gesäß und an den Genitalien zu untersuchen. Frauen müssen auch den Bereich unter ihren Brüsten untersuchen. Obwohl es merkwürdig klingt, musst du auch deine Kopfhaut untersuchen. Benutze einen Kamm oder einen Föhn zum Bewegen des Haars und zur Erleichterung der Untersuchung. Falls die Untersuchung der Kopfhaut schwierig ist, kannst du jemanden bitten, dir dabei zu helfen. Der Handspiegel kann zur Betrachtung der Zonen verwendet werden, die nicht im Ganzkörperspiegel sichtbar sind. Wenn du deinen Körper untersuchst, wirst du wahrscheinliche Muttermale finden. Falls du auf Muttermale stößt, musst du sie untersuchen. Nimm dein Lineal und miss, wie groß sie sind. Schreibe in deinem Journal das Aussehen, die Stelle, und die Größe der Muttermale auf und notiere auch das Datum, wann du jedes Muttermal untersucht hast. Du solltest zur besseren Kontrolle der zeitbedingten Veränderungen auch Bilder anfertigen. . Sogar wenn es ein bedeckter Tag ist, kann deine Haut immer noch schädigende Strahlen von der Sonne aufnehmen. Trage eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 auf, um Sonnenbrände zu vermeiden, die dein Risiko zur Bildung von Melanomen erhöhen können.   Suche nach einem Sonnenschutz mit “breitem Spektrum”, der sowohl UVA und UVB Strahlen blockiert.  Trage etwa die Menge einer Handvoll oder eines Schnapsglases der Sonnenschutzlotion auf die freiliegende Haut auf. Wenn du die Möglichkeit dazu hast, solltest du im Freien im Schatten bleiben. Falls du dich im Freien aufhalten musst, solltest du während der “Spitzenstunden” - normalerweise zwischen zehn Uhr morgens und zwei Uhr nachmittags - im Schatten bleiben.  Trage schützende Kleidung, wie leichte langärmelige Hemden und lange Hosen, Schwimmhemden mit langem Arm oder Rashguards, Hüte und Sonnenbrillen, wenn du im Freien bist. Bräunen kann Hautkrebs einschließlich Melanome verursachen. Vermeide Bräunungsliegen und Solarien.  Falls du gebräunt aussehen möchtest, empfehlen Experten, dass du stattdessen eine Selbstbräunungscreme verwendest. Suche nach einem Produkt mit Dihydroxyaceton oder DHA. Falls du ein Muttermal hast, das atypisch ist, besteht die Möglichkeit, dass du ein Melanom hast, das eine Art von Hautkrebs ist. Melanome entstehen aus Melanozyten. Das sind die Hautzellen, die Melanin produzieren und der Haut ihre Farbe verleihen. Melanozyten produzieren auch Muttermale. Weil Muttermale viele dieser Zellen besitzen, können sich Melanome zu Muttermalen entwickeln.  Allerdings entstehen Melanome nicht immer aus vorhandenen Muttermalen.  Melanome können von einem beliebigen Bereich deiner Haut stammen. Sie sind auf dem Rücken, den Beinen, Armen und im Gesicht am häufigsten, jedoch können sie überall entstehen. Du bist einer zehnmal größeren Wahrscheinlichkeit ausgesetzt, ein Melanom zu entwickeln, wenn du fünfmal mehr atypische Muttermale als jemand hast, der keine hat.   Wenn du die gründliche Untersuchung deiner Muttermale vornimmst, solltest du zwischen atypischen und normalen Muttermalen unterscheiden, damit du die atypischen Muttermale auf Melanome untersuchen kannst. Eine frühe Entdeckung von Hautkrebs verbessert die Ergebnisse und erhöht die Überlebenschancen.  Fühle das Muttermal und prüfe, ob es erhöht ist. Du solltest Aufzeichnungen über die Veränderungen des Muttermals einschließlich der Form, Größe, Farbe, Erhöhung oder etwaiger neuer Symptome, wie Blutungen, Jucken oder Schorfbildung führen. Dies wird bei aufeinanderfolgenden Untersuchungen vorgenommen. Aus diesem Grund ist es sehr wichtig, Aufzeichnungen über deine Untersuchungsergebnisse zu führen. Dies ist ein praktisches Akronym (aus dem Englischem abgeleitet), das dir bei der Identifizierung der Charakteristiken deines Melanoms hilft. Benutze die folgende Gedächtnisstütze, die dir hilft, zwischen gutartigen und möglicherweise Krebs erregenden Muttermalen zu unterscheiden:   “A” steht für Asymmetrie. Gutartige Muttermale sind normalerweise symmetrisch. Wenn du, mit anderen Worten, eine Linie durch die Mitte des Muttermals ziehst, werden die beiden Hälften in Form und Größe gleich sein. Falls du ein asymmetrisches Muttermal siehst, solltest du es vom Arzt untersuchen lassen. “B” steht für Rand (englisch: border). Gutartige Muttermale haben normalerweise glatte Ränder. Melanom Läsionen haben unregelmäßige Ränder, die aussehen, als ob sie zackige oder eingekerbte Ränder hätten. Falls du irgendwelche weißlichen oder undurchsichtigen Wucherungen mit eingerollten oder aufgerollten Rändern siehst, kann das Muttermal ein Melanom sein. Dieser Effekt kommt bei Krebs vor, weil sich die Zellen schnell vermehren.    “C” steht für die Farbe (englisch: color. Gutartige Muttermale haben normalerweise über das gesamte Muttermal die gleiche Farbe (normalerweise braun). Eine Melanom Läsion kann zahlreiche Farben im gleichen Muttermal haben. Bei Muttermalen, die schwarz oder rot sind, kann ebenfalls ein Risiko bestehen, das sie ein Melanom sind. “D” steht für Durchmeser. Gutartige Muttermale haben normalerweise einen Durchmesser von sechs Millimeter oder weniger (etwa die Größe eines Bleistiftradiergummis). Du kannst ein Lineal oder ein Maßband benutzen und deine Muttermale messen. Falls dein Muttermal größer als sechs Millimeter ist, solltest du deinen Arzt konsultieren. “E” steht für Evolution. Der wichtigste Faktor, den du bedenken musst, ist ob deine Muttermale Veränderungen von dem, was “normal” für dich ist, erfahren. Falls dein Muttermal die Größe, Form oder Farbe ändert, solltest du deinen Arzt konsultieren. Falls dein Muttermal irgendwelche Anzeichen von atypischen Charakteristiken eines Muttermals zeigt, oder falls du Veränderungen bemerkst, die für deine Haut ungewöhnlich erscheinen, solltest du einen Arzt konsultieren. Bei früher Entdeckung, ist die Ernsthaftigkeit eines Melanoms wesentlich geringer als in einem späteren Stadium. Das ist besonders dann wahr, wenn bei einem Familienmitglied Hautkrebs diagnostiziert wurde.  Falls du mehr als 100 Muttermale hast, solltest du einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass kein anderes Problem vorliegt. Er kann auch eine extensive Untersuchung deiner Muttermale vornehmen, was hilfreich ist, weil dein Arzt eine bessere Vorstellung davon hat, wonach er suchen muss.   Falls du eine Menge Muttermale auf dem Rücken hast, kannst du deinen Arzt möglicherweise bitten, diese zu untersuchen. Weil du diese Muttermale nicht von Nahem betrachten kannst, wird dein Arzt besser ausgestattet sein, ein Melanom zu bemerken.  Falls du im Vorfeld als Kind eine Strahlentherapie erhalten hast, solltest du dich von deinem Arzt kontrollieren lassen. Die Strahlentherapie kann Hautkrebs auslösen. Wenn du deinen Arzt mit einem atypischen Muttermal aufsuchst, wird er eine gründliche Untersuchung der Haut vornehmen. Er zur Verfolgung der Entwicklung deiner Muttermale komplette Körperfotografien anfertigen. Ärzte setzen häufig das Dermatoskop oder Mikroskop ein, um eine vergrößerte Abbildung des Muttermals zu erhalten.   Falls ein atypisches Muttermal oder Melanom verdächtig erscheint, wird eine Hautbiopsie vorgenommen. Bei dieser Prozedur wird eine dünne Hautschicht mit der Klinge eines Skalpells entfernt. Manchmal wird das gesamte Muttermal durch einen Einschnitt in die Haut entfernt. Das entnommene Gewebe wird zur Analyse ins Labor gesandt, was einige Tage dauern wird. Dein Arzt wird dich anschließend über die Ergebnisse informieren. Abhängig von den Ergebnissen werden weitere Behandlungen ausgeführt. Dein Arzt kann dich an einen Dermatologen für weitere Untersuchungen verweisen. Melanoma haben Risikofaktoren, die in Erwägung gezogen werden sollten. Hautkrebs besitzt ein hohes Risiko, wieder auszubrechen und du solltest deshalb sicherstellen, besonders vorsichtig zu sein, wenn bei dir in der Vergangenheit Hautkrebs diagnostiziert wurde. Häufige Risikofaktoren sind:  Blasse oder weniger pigmentierte Haut Exposition gegenüber UV-Strahlen, auch bei Bräunungsliegen Sonnenbrand in der Vergangenheit Höheres Alter, Haut im Vorfeld durch eine Strahlenbehandlung geschädigt Etwaige Leiden, wie AIDS, die das Immunsystem unterdrücken Medikamente oder medizinische Behandlungen, wie Chemotherapie, die das Immunsystem unterdrücken Eine Familiengeschichte von Melanomen Falls irgendwelche der Risikofaktoren für Melanome auf dich zutreffen, solltest du die Selbstuntersuchung häufig durchführen und deine Haut in periodischen Abständen auch von deinem Arzt untersuchen lassen.
Suche nach atypischen Muttermalen. Finde den richtigen Zeitpunkt zur Untersuchung deiner Muttermale. Schaffe die beste Umgebung für eine Selbstuntersuchung. Nimm eine Selbstuntersuchung vor. Untersuche ein gefundenes Muttermal.  Trage Sonnencreme auf, wann immer du nach draußen gehst Bleibe im Schatten. Vermeide Bräunen. Suche nach Melanomen. Lerne die “ABCDEs” von Melanomen. Konsultiere einen Arzt. Wisse, was du bei der ärztlichen Untersuchung erwarten kannst. Sei dir der Risikofaktoren bewusst.
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