Ermutigende Zeichen bemerken Einen Plan erstellen Auf Warnzeichen achten
Wenn eine Fernbeziehung funktioniert, solltest du darin gleich viel oder mehr Vertrauen und Zufriedenheit empfinden, wie in Beziehungen ohne große geografischer Distanz. Denke an deinen Partner. Wenn du dabei warme, freudige Aufregung verspürst, ist das ein gutes Zeichen.   Ein paar weitere Fragen, die du dir stellen kannst, um dir über deine Gefühle klar zu werden, beinhalten:    Bin ich glücklich? Fühle ich mich in dieser Beziehung erfüllt und unterstützt? Habe ich das Gefühl, dass er mir zuhört, ich ihm wichtig bin, dass er mir vertraut und sich mir gegenüber öffnet? Macht es dir Freude, mit deinem Partner zu sprechen? Erzählst du ihm gerne in allen Einzelheiten, wie dein Tag war? All das sind gute Zeichen, dass ihr aktiv eine liebevolle Beziehung zueinander aufbaut.   Sind eure Gespräche liebevoll? Sagst du deinem Partner, was du an ihm schätzt und tut er das gleiche für dich? Jedes Mal, wenn ihr euch eure Wertschätzung zeigt, stärkt ihr eure Bindung. Wie sind eure Gespräche über körperliche Intimität? Paare in Fernbeziehungen haben oft eine bessere Kommunikation über Sex als solche, die nahe beieinander wohnen.    Wenn ihr offene, fröhliche Gespräche über die Dinge führt, die ihr im Bett mögt oder nicht mögt, schafft ihr euch ein gesundes Sexleben.   Könnt ihr Gespräche über Dinge führen, die ihr gemeinsam bereits gemacht hat? Oder über Dinge, die ihr noch nicht probiert habt, aber gerne machen würdet? Wenn ihr beide das Gefühl habt, dass ihr beide ohne Druck und Unbehagen über Fantasien und Wünsche sprechen könnt, ist das ein großartiges Zeichen. Im Gegensatz dazu, wenn du das Gefühl hast, dass ihr nicht über Sex reden könnt, oder einer von euch immer um Fotos oder Nachrichten bittet, mit denen sich der andere nicht wohlfühlt, ist es um eure Beziehung wahrscheinlich nicht sehr gut bestellt. Fernbeziehungen funktionieren nur mit einem großen Ausmaß an Vertrauen. Die besten Fernbeziehungen haben ein noch stärkeres Element des Vertrauens als andere Beziehungen.  Frage dich: Vertraust du deinem Partner? Hast du das Gefühl, dass dein Partner dir vertraut? Weißt du, für wie lange du bereit bist, eine Fernbeziehung zu führen? Weiß dein Partner von dieser Zeitspanne? Es ist wichtig, gemeinsam einen Zeitraum zu vereinbaren. Wenn die Entfernung auf einem Umstand beruht, dessen Ende nicht absehbar ist, könnte eure Wiedervereinigung immer weiter hinausgeschoben werden.  Achte darauf, auch die finanziellen Aspekte der Beziehung mit deinem Partner zu diskutieren. In einer Fernbeziehung zu sein kann teuer sein, besonders, wenn du oft reisen musst, um deinen Partner zu sehen.    Wenn dein Partner darauf wartet, dass ein kontrollierender Elternteil „den Weg frei macht“, könnte das heißen, dass niemand von euch Kontrolle über das Datum hat. In einem ähnlichen Fall, wenn du darauf wartest, in der Stadt deines Partners einen Job zu bekommen, ist ein Ende des Wartens vielleicht nicht absehbar. Um das zu vermeiden, macht ein Datum aus, zu dem du auf jeden Fall umziehen wirst (mit oder ohne Job) oder zu dem ihr euch trennen werdet. Du könntest zum Beispiel sagen, „Ich werde in deine Stadt ziehen, sobald ich dort einen Job finde. Wenn ich aber in den nächsten sechs Monaten keinen finde, werde ich trotzdem umziehen und mein Glück versuchen“. Achte jedoch darauf, ein Gespräch über eure Finanzen zu führen, bevor du umziehst, um sicherzustellen, dass ein Partner den anderen unterstützen kann, während dieser nach einem Job sucht. Wenn ihr plant, eure Beziehung langfristig als Fernbeziehung zu führen, achtet darauf, sicherzustellen, dass das für euch beide okay ist. Ihr solltet euch beide mit der Menge an Nachrichten, die ihr schreibt, Anrufen, die ihr tätigt und Besuchen, die ihr unternehmt, wohlfühlen. Frage deinen Partner, ob er das Gefühl hat, dass die Menge stimmt und frage dich auch selbst, wie du dich damit fühlst.   Wenn einer von euch sich entweder vernachlässigt oder überwältigt fühlt, vereinbart gemeinsam einen anderen Zeitplan. Wenn es scheint, als wäre nur einer von euch beiden bereit, Kompromisse einzugehen, könnte es sein, dass eure Beziehung nicht funktioniert. Du solltest dich trotzdem mit Freunden treffen, Familie besuchen, auf Partys gehen und Zeit für dich haben können. Wenn du das Gefühl hast, dass deine Fernbeziehung es dir unmöglich macht, dort wo du bist, ein soziales Leben zu haben, musst du ein paar Grenzen ziehen.   Sag deinem Partner, dass du ihn nicht so oft besuchen kannst. Erkläre, dass du dich einsam fühlst und dort wo du bist, keine Freundschaften schließt. Erkläre deinem Partner, dass du dir eine gewisse Zeit freihalten wirst, um mit ihm zu sprechen, aber dass du nicht ständig abrufbereit sein kannst. Wenn dein Partner wütend wird, oder sich weigert, das zu akzeptieren, funktioniert eure Beziehung wahrscheinlich nicht. Weißt du, was die Regeln für eure Beziehung sind? Weiß es dein Partner? Frage dich, was du erwartest, erkläre das deinem Partner und frage ihn auch, was er erwartet.   Zum Beispiel, wenn du denkst, dass ihr monogam seid, einander liebt und in den nächsten Jahren zusammenziehen werdet, sagt es deinem Partner! Andererseits, wenn du denkst, dass du und dein Partner eine offene Beziehung habt, musst du diese Erwartungen ebenfalls klarstellen. Die Entfernung erfordert es, mehr, nicht weniger, zu kommunizieren, also bemüht euch darum, euch gegenseitig auf den neuesten Stand zu bringen. Wenn dein Partner es „locker angehen“ möchte, heißt das, dass er nicht bereit ist, mit dir über seine Erwartungen zu sprechen. Das ist ein schlechtes Zeichen. Wenn dein Partner dir nicht glaubt, ist das ein schlechtes Zeichen. Wenn er oft wütend auf dich ist, weil du seine Anrufe nicht annimmst oder nicht schnell genug zurückschreibst, könnte er versuchen, dich zu kontrollieren. Achte auf Sätze wie, „Ich passe auf dich auf“ oder „Ich möchte nicht, dass du Zeit mit Leuten verbringst, denen ich nicht vertraue“.   Im Gegensatz, wenn du ihm nicht vertraust oder ihn kontrollieren willst, solltest du dich vielleicht etwas zurückziehen. In einer dysfunktionalen Beziehung wird es häufig vorkommen, dass ein Partner versucht, den anderen zu kontrollieren, indem er von ihm mehr Zeit einfordert, als für diesen angenehm oder praktisch ist.  N  Frage dich: Besteht dein Partner darauf, dass du ihm mehr Zeit schenkst als du möchtest? Hast du das Gefühl, dass du ihn jedes Wochenende besuchen „musst“? Beeinträchtigen die Nachrichten und Telefongespräche mit deinem Partner dein übriges soziales Leben? Was passiert, wenn du versuchst, darüber zu sprechen? Wenn du deinem Partner gegenüber erwähnst, dass du dich unter Druck gesetzt fühlst, immer erreichbar sein zu müssen, sollte er dir antworten, indem er dich fragt, welcher Zeitpunkt für dich der beste wäre. Wenn dein Partner dadurch wütend oder abweisend wird, solltest du das als Zeichen betrachten, dass eure Beziehung nicht funktioniert. Fühlt es sich wunderbar an, ihn zu sehen? Es könnte anfangs etwas seltsam sein, aber fühlst du dich nach einem Tag oder so richtig wohl? Könnt ihr auch so über die Dinge sprechen, über die ihr sprecht, wenn ihr nicht am selben Ort seid?    Lerne seine Freunde und seine Familie kennen. Dein Partner sollte dich einigen seiner Freunde vorstellen wollen. Achte darauf, dass diese wissen, wer du bist und sich dir gegenüber freundlich verhalten. Wenn sich irgendjemand in deiner Gegenwart nervös verhält oder niemand jemals von dir gehört zu haben scheint, stimmt vielleicht irgendetwas nicht. Wenn dein Partner dich besucht, bist du stolz auf ihn? Möchtest du ihn den Menschen in deinem Leben vorstellen? Es sollte dir Freude machen, deinen Liebsten deinem Umfeld vorzustellen – wenn das nicht der Fall ist, könnte das heißen, dass du ihn gar nicht so sehr liebst. Fühlst du dich, als wärst du gefangen oder würdest feststecken? Fühlst du dich schuldig, weil du nicht ständig an deinen Partner denkst? Das könnte heißen, dass eure Beziehung nicht funktioniert.   Wenn du dir nicht sicher bist, ob eure Beziehung funktioniert, sprich darüber mit einem Psychologen oder recherchiere online auf einer Hotline für Beziehungsfragen, die du anrufen kannst.  Du kannst mit deinem Partner auch über jegliche Gefühle von Unzufriedenheit, die du vielleicht hast, reden. Versuche, etwas zu sagen, wie, „Ich fühle mich in unserer Beziehung nicht ganz zufrieden, weil...“.
Denke über deine Gefühle nach. Denke über deinen Kommunikationsstil nach. Frage dich, wie ihr mit eurer Intimität auf Distanz umgeht. Nimm euer Vertrauen unter die Lupe. Überlege, wie lange du in einer Fernbeziehung leben kannst. Habt einen Kommunikationszeitplan, der für euch beide gut funktioniert. Achtet darauf, dass ihr beide ein soziales Umfeld pflegt. Mache deine Erwartungen klar. Achte auf kontrollierendes Verhalten. Achte darauf, ob die Beziehung zu viel von deiner Zeit beansprucht. Wie fühlst du dich, wenn du ihn besuchst? Nimm deine negativen Gefühle ernst.
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