Mit QuickTime Mit Handbrake
So geht's:  Wähle das Video aus. Klicke auf Datei  Gehe auf Öffnen mit  Klicke auf QuickTime Player Ein Dropdown-Menü wird eingeblendet. Ein weiteres Menü gleitet heraus. Klicke auf eine Videoqualität, die der aktuellen Qualität deines Videos entspricht oder darunter liegt. Dies öffnet das Speichern-Fenster.  Klicke auf das Dropdown-Feld "Wo" und dann auf einen Ort (z. B. Desktop), an dem du das Video speichern möchtest. Die Komprimierung des Videos beginnt. Das "Exportieren"-Fenster schließt sich dann. Jetzt kannst du an den Speicherort des Videos gehen und es dir von dort aus ansehen. Gehe im Browser auf https://handbrake.fr/downloads.php und klicke auf den Download-Link unter dem Betriebssystem deines Computers. Installiere Handbrake dann mithilfe der folgenden Schritte:   Windows: Mache einen Doppelklick auf die Setup-Datei von Handbrake und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm.  Mac: Mache einen Doppelklick auf die DMG-Datei von Handbrake, verifiziere die Installation falls erforderlich, ziehe das Icon von Handbrake in den Programme-Ordner und befolge die Anweisungen auf dem Bildschirm. Das Icon der App zeigt eine Ananas mit einem Getränk. Das Handbrake-Fenster öffnet sich. Wenn dies das erste Mal ist, dass du Handbrake öffnest, musst du vielleicht nicht auf Quelle öffnen klicken, damit das Quellen-Fenster eingeblendet wird.  Gehe an die Stelle, an dem das zu komprimierende Video abgespeichert ist, klicke das Video an und klicke dann auf Öffnen. Dies öffnet das Video in Handbrake. Klicke ganz rechts im Handbrake-Fenster auf eine der Voreinstellungen für Qualität und Bildwiederholrate (z. B. Sehr schnell 720p30), die zu deinem Video passt.  Wähle eine Voreinstellung, die der aktuellen Qualität deines Videos entspricht oder darunter liegt. Wenn die Qualität deines Videos z. B. bei 1080p liegt, würdest du auf eine Option 1080p oder niedriger klicken, wenn das Video 720p hat, würdest du auf 720p oder niedriger klicken. Die Optionen Schnell und Sehr schnell sind am besten für die Komprimierung. Ersetze den Dateinamen in der Mitte des Handbrake-Fensters durch einen neuen Dateinamen (z. B. [Videoname] komprimiert). Du kannst auch einen neuen Ort zum Speichern auswählen, indem du auf Durchsuchen klickst, einen Ordner auswählst, wenn gewünscht einen neuen Dateinamen eingibst und auf Speichern klickst. Dies stellt sicher, dass das Video mit Web-Standards komprimiert wird.  Du solltest die folgenden Einstellungen unter dem Reiter Video sehen; wenn sie nicht übereinstimmen, kannst du sie ändern, indem du auf den Wert einer Einstellung klickst und dann im Dropdown-Menü die richtige Option auswählst:   Video Codec - Dies sollte "H.264 (x264)" sein.  Framerate (FPS) - Dies sollte "30" sein.  Peak Framerate oder Peak - Dieses Kästchen sollte markiert sein.  Encoder Level oder Level - Dies sollte "4.0" sein. Dies ist der grüne "Play"-Button oben im Handbrake-Fenster. Die Komprimierung des Videos wird gestartet. Klicke auf einem Mac hier stattdessen auf Start. Dies kann lange dauern, vor allem wenn dein Video größer ist als 200 MB. Sobald die Komprimierung abgeschlossen ist, kannst du es vom gespeicherten Ort abspielen.
Öffne ein Video in QuickTime. Klicke oben links auf Datei. Wähle in diesem Menü Exportieren aus. Wähle eine Qualität aus. Gib im Textfeld weiter oben im Fenster einen neuen Namen für das Video ein. Wähle einen Ort zum Speichern. Klicke unten rechts im Fenster auf Speichern. Warte, bis die Komprimierung des Videos abgeschlossen ist. Lade Handbrake herunter und installiere es. Öffne Handbrake. Klicke links oben im Fenster auf Quelle öffnen. Klicke im Quellen-Fenster auf das ordnerförmige Datei Icon. Wähle ein Video aus. Wähle eine Voreinstellung für die Qualität aus. Gib einen Dateinamen ein. Setze in der Mitte der Seite ein Häkchen bei "Web-optimiert". Klicke unten im Fenster auf den Reiter Video. Stelle sicher, dass die Einstellungen hier korrekt sind. Klicke auf Encoding starten. Warte, bis die Komprimierung des Videos abgeschlossen ist.
https://www.wikihow.com/Compress-Video https://www.wikihow.com/Compress-Video
Using QuickTime Using Handbrake