Einen natürlichen Honig-Zitrone-Hustensaft machen Natürliche Hausmittel verwenden Dich selber pflegen
Es wurde bewiesen, dass Honig bei manchen Menschen effektiver ist als Hustenmedizin, deinen eigenen Hustenstiller aus Honig zu machen kann also helfen, den trockenen Husten zu lindern. Ein Honig-Zitrone-Hustenstiller lässt sich einfach machen, du brauchst dafür:  1 Tasse Honig 3-4 Esslöffel frischen Zitronensaft Zwei bis drei Knoblauchzehen (optional) Ein 4 cm großes Stück Ingwer (optional) 1/4 Tasse Wasser Kleiner Topf Holzlöffel Einmachglas mit Deckel Erwärme eine Tasse Honig. Füge dann drei bis vier Esslöffel frisch gepressten Zitronensaft zu dem warmen Honig hinzu. Wenn du nur Zitronensaft aus der Flasche hast, dann nimm vier bis fünf Esslöffel.  Wenn du nur Honig und Zitrone in deinem natürlichen Hustensaft willst, kannst du ¼ Tasse Wasser zu der Honig-Zitrone-Mischung hinzufügen und umrühren, während du die Mischung für etwa 10 Minuten auf niedriger Flamme erwärmst. Wenn du die medizinischen Eigenschaften des Honig-Zitrone-Hustensaftes verstärken willst, dann füge kein Wasser hinzu und erhitze die Mischung nicht. Es gibt ein paar Zutaten, die du hinzufügen kannst, wie Knoblauch und Ingwer. Knoblauch hat antibakterielle, antivirale, antiparasitische und antimykotische Eigenschaften, er kann also helfen zu bekämpfen, was auch immer den trockenen Husten hervorgerufen hat. Schäle zwei bis drei Knoblauchzehen und hacke sie so fein wie du kannst. Füge den Knoblauch zu der Honig-Zitrone-Mischung hinzu. Ingwer wird häufig angewandt, um die Verdauung zu verbessern und Übelkeit und Erbrechen zu behandeln, er kann aber auch Schleim verdünnen und den Hustenreflex vermindern. Schneide und schäle etwa 4 cm frische Ingwerwurzel. Reibe den Ingwer und füge ihn  zu der Honig-Zitrone-Mischung hinzu. Miss ¼ Tasse Wasser ab und füge sie zu der Honig-Zitrone-Mischung hinzu. Erhitze die Mischung dann für 10 Minuten auf niedriger Stufe. Rühre die Mischung beim Erhitzen um, damit die Zutaten gut vermischt und konsistent erhitzt werden. Wenn du die Mischung fertig erhitzt hast, musst du sie in ein Einmachglas umfüllen. Schütte sie langsam um und kratze die Pfanne mit einem Löffel aus, um sicherzustellen, dass alle Zutaten in das Glas kommen. Verschließe das Glas mit dem Deckel. Du musst diese Mischung im Kühlschrank aufbewahren, damit sie nicht schlecht wird. Wirf übrig gebliebenen Sirup nach einem Monat weg. Nimm bei Bedarf einen oder zwei Esslöffel von dem Honig-Zitrone-Hustenstiller. Gib Kindern unter einem Jahr nie Honig. Pfefferminztee kann trockenen Husten lindern und auch helfen, die Nasengänge freizumachen und Schleim zu verdünnen. Probiere aus, im Laufe des Tages ein paar Tassen zu trinken, um einen trockenen Husten zu lindern. Pfefferminztee findet man in den meisten Lebensmittelgeschäften. Um eine Tasse Pfefferminztee zu machen, hängst du einen Teebeutel in eine Tasse und schüttest 225 ml kochendes Wasser darüber. Lasse den Tee dann für fünf Minuten ziehen. Warte, bis er auf eine angenehme Trinktemperatur abkühlt, bevor du den Tee trinkst. Eibischwurzel ist auch unter der Bezeichnung Althaea officinalis bekannt und ist ein althergebrachter Hustenstiller. Sie erzeugt einen Film, der den Hals bedeckt und hilft scheinbar, trockenen Husten zu unterdrücken. Man kann Tee, Tropfen und Kapseln aus Eibischwurzel in Naturkostläden finden.  Du kannst mehrere Tassen Eibischwurzeltee am Tag trinken,täglich 30 bis 40 Tropfen Eibischwurzeltinktur in einem Glas Wasser täglich einnehmen oder bis zu 6 Gramm Eibischwurzelpulverkapsel pro Tag nehmen.  Bei jedem Produkt, das du einnimmst, musst du vor der Anwendung die Anleitung des Herstellers lesen und befolgen. Sprich es zuerst mit deinem Arzt ab, besonders wenn du außerdem Medikamente einnimmst. Glatte Ulme hilft, einen trockenen Husten zu lindern, indem die Schleimproduktion angeregt und dein Hals bedeckt wird. Man kann glatte Ulme in mehreren verschiedenen Formen einnehmen, sprich aber auf jeden Fall zuerst mit deinem Arzt und befolge die Anweisungen des Herstellers zur Einnahme.  Du kannst ein  paar Tassen glatte Ulme pro Tag trinken, 5 ml Tinktur aus glatter Ulme dreimal täglich einnehmen, eine 400 bis 500 mg Kapsel mit glatter Ulme dreimal täglich für bis zu 8 Wochen nehmen oder tagsüber an Lutschtabletten mit glatter Ulme lutschen.  Wenn du schwanger bist oder Medikamente einnimmst, dann frage deinen Arzt, bevor du glatte Ulme einnimmst. Thymian ist eine weitere traditionelle Medizin gegen trockenen Husten. Du kannst Thymiantee kochen und als Hustenstiller anwenden. Um eine Tasse Thymiantee zu machen, tust du 1 Teelöffel getrockneten Thymian in eine Tasse und schüttest kochendes Wasser über die Kräuter. Dann lässt du ihn für ungefähr fünf Minuten ziehen, seihst die Kräuter aus dem Wasser und trinkst den Tee, wenn er ein wenig abgekühlt ist.  Thymianöl ist giftig bei Verschlucken. Nimm kein Thymianöl über den Mund ein. Thymianöl kann Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten wie Blutverdünnern oder Hormonmedikamenten haben. Sprich mit deinem Arzt, bevor du Thymian anwendest, wenn du andere Medikamente nimmst oder schwanger bist. Ingwer hilft Asthmatikern, weil er bronchodilatorisch wirkt (er öffnet die Atemwege). Da Ingwer hilft, die Muskeln  zu entspannen und die Luftwege zu öffnen, könnte er auch bei einem trockenen Husten helfen. Probiere aus, auf einem 2-3 cm langen Stück geschältem Ingwer zu kauen und sieh, ob es gegen deinen Husten hiflt. Du kannst auch Ingwerwurzeltee machen. Um Ingwertee zu machen legst du einen Teelöffel gehackten Ingwer in eine Tasse und schüttest 230 ml kochendes Wasser über den Ingwer. Dann lässt du den Ingwer für fünf bis zehn Minuten ziehen. Trinke den Tee, wenn er ein bisschen abgekühlt ist. Kurkumamilch ist eine herkömmliche Behandlung für Husten und Studien haben gezeigt, dass Kurkuma einzunehmen helfen kann, einen Husten zu lindern. Probiere aus, etwas Kurkuma in eine Tasse warme Milch zu tun, um einen trockenen Husten zu bekämpfen. Rühre ½ Teelöffel Kurkuma in ein Glas warme Kuhmilch. Wenn du Kuhmilch nicht magst, dann probiere es mit Sojamilch, Kokosmilch oder Mandelmilch. Warmes Salzwasser kann nützlich sein, wenn du Halsschmerzen hast oder wenn der trockene Husten deinen Hals geschwollen oder gereizt werden lässt. Füge ½ Teelöffel Meersalz zu ungefähr 230 ml Wasser hinzu. Rühre die Mischung um, um das Salz aufzulösen, und gurgle dann mit der Lösung. Wiederhole das alle paar Stunden im Verlauf des Tages. Die Luft in deiner Umgebung feucht zu halten kann auch helfen, deinen Husten zu beruhigen. Probiere aus, ein Verdampfungsgerät zu verwenden oder heiße, dampfende Duschen zu nehmen, um deinen Hals zu befeuchten und einen trockenen Husten zu lindern. Wenn du ein Verdampfungsgerät hast, kannst du ein paar Tropfen Pfefferminz- oder Eukalyptusöl hinzufügen, um den trockenen Husten zusätzlich zu erleichtern. Diese Duftstoffe können helfen, deine Luftwege zu öffnen und könnten einen trockenen Husten ebenfalls lindern. Sorge dafür, dass dein Körper ausreichend Flüssigkeit bekommt, denn das ist entscheidend für eine gute Gesundheit und kann umso wichtiger sein, wenn du krank bist. Wasser zu trinken kann helfen, trockenen Husten zu vermindern und den Hals zu befeuchten.Versuche, acht 250ml-Gläser (ungefähr 2 Liter) Wasser am Tag zu trinken, um dich mit Feuchtigkeit zu versorgen. Warme Flüssigkeiten sind auch nützlich, um sich mit Feuchtigkeit zu versorgen. Trinke Tee, Brühe und klare Suppen, um deinen Husten zu beruhigen und Feuchtigkeit zu dir zu nehmen. Dich genug auszuruhen unterstützt deinen Körper bei der Heilung. Sorge dafür, dass du jede Nacht mindestens acht Stunden Schlaf bekommst. Wenn du eine Erkältung oder eine andere ansteckende Krankheit hast, solltest du dir vielleicht einen Tag von der Arbeit freinehmen, um dich auszuruhen und gesund zu werden. Angemessene Ernährung ist auch von großer Bedeutung, um von einer Krankheit zu genesen, sorge also dafür, dass du gesundes Essen isst. Halte dich fern von Junk Food. Entscheide dich stattdessen für Früchte, Gemüse, Vollkornprodukte, fettarme Milchprodukte und mageres Protein zur Nahrungsaufnahme. Probiere aus, Hühnernudelsuppe als eine deiner täglichen Mahlzeiten zu essen. Bei diesem traditionellen Hausmittel wurde nachgewiesen, dass es Entzündungen reduziert und Schleim verdünnt. . Manchmal kann ein trockener Husten vom Rauchen kommen oder durch Rauchen verschlimmert werden. Wenn du rauchst, dann tue was du kannst, um aufzuhören. Spricht mit deinem Arzt über Medikamente und Raucherentwöhnungsprogramme, die es dir einfacher machen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn du mit dem Rauchen aufgehört hast, könntest du auch einen trockenen Husten bekommen. Das zeigt, dass dein Körper versucht, sich selbst zu heilen, und es sollte mit der Zeit besser werden. An Lutschtabletten für den Hals oder auch einfach nur an Halsbonbons zu lutschen kann helfen, einen trockenen Husten zu lindern. Die Lutschtablette oder das Halsbonbon erhöht die Speichelbildung und hilft, einen trockenen Hals zu befeuchten. Andere Zutaten in medizinischen Hustenbonbons können auch helfen, einen Husten zu unterdrücken. In vielen Situationen wird ein trockener Husten innerhalb von einer Woche oder zwei weggehen. Wenn dein Husten nicht besser wird oder schlechter wird, solltest du einen Arzt anrufen. Kontaktiere ihn sofort, wenn du folgendes bemerkst:  Dickflüssiger und/oder grün-gelber Schleim Keuchen Pfeifgeräusch am Anfang oder Ende der Atemzüge Atemnot oder Kurzatmigkeit Fieber über 38 Grad Celsius Blut im Schleim oder Auswurf Unterleibsschwellung Plötzliches Auftreten von heftigem Husten
Besorge die Zutaten. Mische Honig und Zitrone. Füge Knoblauch hinzu. Füge etwas Ingwer hinzu. Schütte ¼ Tasse Wasser hinzu und erhitze die Mischung. Schütte die Mischung in ein Einmachglas. Kühle den Honig-Zitronen-Sirup. Trinke eine Tasse Pfefferminztee. Nimm Eibischwurzel ein. Probiere glatte Ulme aus. Koche etwas Thymiantee. Kaue auf einem Stück Ingwerwurzel. Mische Kurkuma mit Milch. Gurgle mit warmem Salzwasser. Verwende Dampf, um den Husten zu lindern. Trinke reichlich Wasser. Sorge für ausreichend Ruhe. Iss nahrhafte Lebensmittel. Höre auf zu rauchen Lutsche an Hustenbonbons oder Lutschbonbons. Suche einen Arzt auf, wenn du hartnäckigen oder starken Husten hast.
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