Deine insgesamte Gesundheit verbessern
Wenn du das Gefühl hast, dass du dich sexier fühlen würdest, indem du Veränderungen an deinem Körper vornimmst, sieh dir als Erstes deine Ernährung an. Eine schlechte Ernährung kann nicht nur zu unerwünschtem Gewicht beitragen, sie kann auch deine Energie und deine Stimmung beeinträchtigen. Wenn du feststellst, dass deine Ernährung aus Speisen besteht, die deinem Körper nicht gut tun, nimm Änderungen vor. Verringere deinen Zuckerkonsum und streiche möglichst verarbeitete Speisen. Achte darauf, dass du täglich die empfohlene Menge an Obst und Gemüse, Getreide etc. zu dir nimmst. Wenn du deine Ernährung änderst, muss dies nicht bedeuten, dass du alle Nahrungsmittel streichen musst, die du liebst. Statt täglich einen Schokoriegel zu essen, hebe dir einen oder zwei besondere Tage hierfür auf. Bewegung ist toll für deine Stimmung und deinen Körper. Bewegung ist selbst dann wichtig, wenn du keine drastische Gewichtsabnahme anstrebst. Suche nach einer körperlichen Aktivität, die dir Spaß macht. Versuche es mit Laufen, Tanzen, Tennis oder Schwimmen. Übe diese Aktivität wenn möglich mindestens zweimal die Woche aus. Die Aktivität wird noch unterhaltsamer, wenn du sie mit einem Partner ausübst. Mache am Morgen oder eine Stunde, bevor du nackt sein wirst, ein kurzes Workout. Dies strafft deinen Körper vorübergehend. Gehe kurz laufen, hebe ein paar Gewichte oder mache ein paar Lunges und Pushups. Eine glückliche, gesunde Einstellung trägt dazu bei, dass du dich sexy und selbstbewusst fühlst. Nimm dir möglichst jeden Tag ein paar Minuten für deine Pflege. Wenn dies nicht möglich ist, reserviere dir eine Stunde die Woche. Du kannst ein warmes Bad mit Duftölen nehmen, eine Gesichtsmaske ausprobieren oder meditieren. Tu, womit immer du dich ruhig und glücklich fühlst.
Sieh dir deine Ernährung an. Finde eine körperliche Aktivität, die dir Spaß macht. Führe vor dem Entkleiden ein kurzes Training durch. Nimm dir täglich Zeit für deine Pflege.
https://www.wikihow.com/Look-Sexy-when-Naked
Improving Your Overall Health