Hohe Schuhe aussuchen Den Look vervollständigen Laufen in hohen Schuhen lernen Kauf und Anprobe Ein Ausflug mit den hohen Schuhen
Wenn du größer aussehen willst, ohne offensichtliche Absätze zu tragen, dann sind Plateauschuhe perfekt für dich. Sie sehen aus wie normale Schuhe, haben aber eine zusätzliche Sohle fest am Schuh fixiert oder sie ist abnehmbar. Du wirst zwischen 2,5 und 15 cm größer.  Du kannst diese Einlegesohlen, auch als Einlagen bekannt, einzeln kaufen. Lege sie in Anzugschuhe oder Schnürschuhe, damit du größer bist. Du kannst auch größer werden, indem du dir Männerschuhe mit kleinen Absätzen kaufst, die immer beliebter werden. Du kannst sie in Leder oder Wildlederoptik kaufen, damit sie retro oder klassisch sind. Wenn du Stöckelschuhe willst, dann beginne mit kleinen Absätzen oder dickeren Sohlen. Suche nach Absätzen, die 2,5 cm hoch oder niedriger sind, eine dicke Sohle oder sogar eine Plateausohle haben. Diese Absätze heißen Keilabsätze. Das bezieht sich auf den soliden Block oder "Keil", der von der Ferse zu den Zehen verläuft und den Fuß unterstützt und dich größer macht.   Ein Schuh mit einem kleinen Absatz kann toll sein, um dich an hohe Schuhe zu wagen. Er ist bequem und subtil. Wenn du das erste Mal auf hohen Schuhen läufst, dann kaufe dir einige Paare. Dein erstes Paar sollte einen kleinen Absatz oder Keilabsatz haben, das andere Paar hat die Absätze, auf die du hinarbeitst, wie sehr hohe Stöckelschuhe oder enge, hohe Stiefel. Stöckelschuhe haben den klassichen dünnen, hohen und spitz zulaufenden Pfennigabsatz. Sie sind schön, aber es ist schwer, in ihnen zu laufen! Wenn du bereits in höheren Absätzen gelaufen bist und dich der Herausforderung gewachsen fühlst, dann kaufe ein Paar und probiere sie. Selbst wenn du noch nicht darin laufen kannst, kannst du üben und beherrschst das in Nullkommanichts. Plateauschuhe sollen dich unsichtbar größer machen. Du musst nicht sonderlich auf sie achten. Kleide dich wie sonst auch zu einem Paar schöner Schuhe oder Stiefel und genieße die gewonnenen Zentimeter. Stiefel sind toll für einen Rock´n´Roll-Look, besonders in Kombination mit einer engen Jeans und einem einfachen Shirt. Die engen Jeans lenken die Aufmerksamkeit auf deine Stiefel, ohne übertrieben auszusehen. Trage für den lockeren Look ein Shirt oder trage deine hohen Schuhe zu einem Anzug. Hohe Schuhe und enge Hosen betonen deine Beine am besten. Viele Prominente tragen in den sozialen Medien Kleider und Designer kleiden männliche Models immer öfter in Röcken und hohen Schuhen. Röcke für Männer sind definitiv der neue Fashion-Trend, also probiere diesen Trend selbst! Kombiniere deine hohen Schuhe mit einem knielangen Kleid oder Rock.  Trage eine Farbe, die zu deinen Schuhen passt. Hohe Schuhe in einem Nude-Ton passen zu fast allem, während schwarze Schuhe am besten zu schwarzen Kleidern passen. Strecke deine Zehen und spreize sie. Rolle dann deine Knöchel in kleinen Kreisen nach links und rechts. Strecke die Füße und die Zehen. Beuge sie dann, so dass die Zehen nach oben zeigen. Einige einfache Übungen lockern und stärken die Muskeln, die du beim Laufen in hohen Schuhen brauchst. Ziehe die Socken aus und ziehe die Schuhe über deine nackten Füße. Du kannst auch Nylonstrümpfe oder eine Strumpfhose anziehen, damit die Schuhe besser passen.  Manche Schuhe haben kleine Riemen mit Schnallen, andere sind zum Schlupfen. Sieh dir die Schuhe gut an, bevor du sie anziehst. Konzentriere dich auf eine gute Haltung und halte den Rücken gerade, denn so kannst du die Balance besser halten. Es fühlt sich vielleicht beim ersten Mal komisch an, dass dein Gewicht größtenteils auf deinen Zehen lastet. Mache dir keine Sorgen. Das erste Mal hohe Schuhe zu tragen ist für jeden komisch, für Männer und auch Frauen! Entspanne dich und gewöhne dich an diese Gewichtsverlagerung. Entspanne deine Knie und Hüften. Beuge die Knie beim Laufen und drehe die Füße leicht, damit die inneren Oberschenkel sich nach vorne drehen. Setze zuerst den Fußballen auf, damit er den Boden vor deiner Ferse berührt. Entspanne die Hüften und bewege dich natürlich. Bewege dich fließend und anmutend, während du den Rücken gerade lässt. Ziehe die Schultern nach hinten und die Brust nach oben. So entsteht ein Gegengewicht zur Gewichsverlagerung auf die Fußballen. Arbeite mit den unteren Bauchmuskeln, um den unteren Rücken zu stabilisieren.  Mit einer guten Haltung fühlst du dich in deinen neuen hohen Schuhen außerdem selbstbewusster. Deine Hüften rollen dadurch natürlich und du läufst nicht mit bogenförmigen Beinen. Überkreuze die Beine mit jedem Schritt auch nicht zu dramatisch, denn das nimmt dir die Balance und sieht komisch aus! Stelle einfach nur einen Fuß vor den anderen. Achte auf häufige Fehler, wie die Knöchel von Seite zu Seite wackeln zu lassen oder die Knie zu steif zu halten, wodurch du dich nach vorne lehnst und eine schlechte Körperhaltung einnimmst. Vielleicht lehnst du dich beim Laufen auch zu sehr zurück. Das bedeutet, dass deine Oberschenkel zu angespannt sind. Stelle dich aufrecht hin, ziehe die Schultern zurück und entspanne Hüften und Knie. Habe Spaß dabei! Tu so, als wäre der Flur dein Catwalk und stolziere. Je mehr du übst, desto bequemer fühlen sich die hohen Schuhe an und desto selbstbewusster wirst du, wenn du sie trägst. Wenn du ungern mit Angestellten der Frauenabteilung sprechen willst oder im Laden oder online einfach Zeit sparen willst, dann kann es den Kauf beschleunigen, wenn du deine Frauenschuhgröße kennst. Frauenschuhe haben in Deutschland dieselben Größen wie Männerschuhe, allerdings sind sie schmaler geschnitten, weshalb du eventuell eine größere Größe brauchst. Wenn du also Schuhgröße 42 in Männerschuhen hast, dann hast du sie vielleicht auch in Frauenschuhen oder musst eine oder zwei Größen größer kaufen. Die meisten Kaufhäuser führen Frauenschuhe bis Größe 42. Wenn deine Füße kleiner als Größe 42 sind, dann sieh dich in der Schuhabteilung im Kaufhaus um. Es gibt eine große Auswahl an Schuhen mit hohen Absätzen im Kaufhaus und du wirst ein Paar finden, das dir gefällt.  Wenn du möchtest, dann kannst du einen Mitarbeiter fragen, ob er dir bei der Größenbestimmung helfen und Schuhe empfehlen kann. Probiere sie im Geschäft an, um die richtige Größe und bequeme Schuhe zu kaufen. Es ist okay, wenn dir der erste Kauf unangenehm oder komisch vorkommt. Wenn du lieber keine hohen Schuhe im Laden kaufen willst, dann kannst du deine Größe schätzen und den Mitarbeiter bitten, dir ein Paar zu bringen, das du nicht anprobierst. Du kannst sie daheim probieren und später zurückgeben, wenn sie nicht passen. Sage, dass du sie für eine Verwandte oder eine Freundin kaufst, um unangenehme Fragen zu vermeiden.  Du kannst auch stolz auf deine Schuhe sein, denn du weißt schon jetzt, dass sie an dir toll aussehen. Es ist allerdings auch okay, wenn du es für dich behältst bis du dich wohler fühlst. Wenn du eine größere Auswahl an Schuhen und Größen haben willst oder wenn du einfach nicht ins Geschäft gehen willst, dann bestelle im Internet. Dort gibt es Frauenschuhe in großen Größen und Geschäfte, die Schuhe mit hohen Absätzen für Männer verkaufen. Sie sind weiter und länger als normale Frauenschuhe mit Absätzen. Manche Geschäfte passen die Schuhe sogar an, wenn du dir einen Schuh wünschst, den du nirgends nicht gefunden hast. " Stelle die Schuhe gleich nach deinem Kauf im Geschäft oder Internet mit dem Absatz zu dir auf einen Tisch. Klopfe einige Male kräftig an den Schuhen. Wenn sie von Seite zu Seite schaukeln, dann sind sie nicht stabil und das Laufen wird schwierig. Tausche sie lieber gegen ein neues Paar. Achte darauf, dass deine Zehen vorne nicht zu eng aneinandergepresst sind, denn das könnte unbequem werden und zu Blasen führen. Die Schuhe sollen an den Zehen aber auch nicht zu locker sitzen, denn sonst verlierst du den Schuh.   Bei geschlossenen Schuhen solltest du darauf achten, dass die Fersenpartie (die hintere Seite des Schuhs, an der die Ferse in den Schuh gleitet) deine Ferse mit ein wenig Spielraum einschließt. So solltest allerdings nicht aus dem Schuh rutschen oder ihn beim Laufen verlieren.   Wenn du einen offenen Schuh oder einen mit einem Riemchen hinten kaufst, dann achte darauf, dass deine Ferse genau hinten am Schuh sitzt. Achte darauf, dass deine Ferse bei einem zu kleinen Schuh nicht in der Luft hängt, dass es aber auch keine große, unangenehme Lücke zwischen Fuß und Schuh gibt. Es ist okay, wenn du weder jetzt noch später mit deinen hohen Schuhen in die Öffentlichkeit gehst. Tu das, was dir ein gutes und glückliches Gefühl gibt, egal ob du mit deinen Stöckelschuhen auf die Straße gehst oder daheim bleibst. Wenn du noch nervös bist, wenn du das erste Mal mit deinen hohen Schuhen in die Öffentlichkeit gehst, dann beginne klein. Laufe im Park umher, in dem du dich wohl und sicher fühlst. Stehe aufrecht und ziehe die Schultern nach hinten, denn eine starke Körperhaltung gibt dir ein selbstbewusstes und sicheres Gefühl.  Laufe und plaudere mit einem Freund, um dich zu entspannen. Er gibt dir Tipps, beruhigt dich, wenn du nervös bist, und kann dich auffangen, wenn du ein wenig stolperst. Wenn du bereit bist, dann trage deine Stöckelschuhe auf normalen Straßen und in belebteren Gegenden. Achte auf Dellen, Risse und Krater im Gehsteig. Wenn du immer noch schüchtern oder nervös bist, dann denke daran, dass die meisten Leute dich nicht lange genug ansehen, um deine Schuhe zu bemerken. Verhalte dich normal und laufe selbstbewusst, denn jetzt bist du ein Profi im Laufen in hohen Schuhen!  Wenn du von jemandem belästigt wirst, dann ignoriere das und laufe weiterhin selbstbewusst. Wenn derjenige merkt, dass seine Worte dich nicht berühren, dann gibt er wahrscheinlich auf. Wenn er dich verfolgt, dann wechsle die Richtung, gehe in einen überfüllten Laden oder um die Ecke. Wenn alles nichts bringt, dann rufe die Polizei. Lasse dein Selbstbewussstsein von Mobbern nicht zerstören.
Wähle Schuhe mit Plateausohlen oder Einlagen, um unsichtbar größer zu werden. Trage Schuhe mit einem kleinen Absatz, um subtil und trendy zu sein. Trage niedrige Absätze oder Keilabsätze, um dich schick, aber wohl zu fühlen. Trage Stöckelschuhe, wenn du selbstbewusst und erfahren bist. Trage eine Hose, ein einfaches Shirt und Plateauschuhe. Kombiniere Stiefel mit einem kleinen Absatz mit dunklen Jeans. Trage enge Jeans, Leggings oder Capris, um deine hohen Schuhe zu betonen. Trage ein Kleid oder einen Rock für den trendigen geschlechtsverändernden Look. Dehne deine Füße mit Aufwärmübungen. Setze dich hin und ziehe deine Schuhe an. Stelle dich gerade hin und finde die Balance. Laufe einige Schritte. Ziehe die Brust nach oben und spanne die unteren Bauchmuskeln an. Stelle einen Fuß vor den anderen, während du läufst. Übe deinen Lauf einige Male vor dem Spiegel. Übe das Laufen in den hohen Schuhen immer, wenn du kannst. Welche Frauenschuhgröße hast du? Gehe in ein Kaufhaus, wenn du kleinere Füße hast. Probiere die Schuhe im Laden, wenn du möchtest. Bestelle online oder in einem Spezialgeschäft, wenn du größere Füße hast. Teste die Stabilität der Schuhe mit der "Schaukel-Technik. Probiere die Schuhe, um ihre Passform zu testen. Trage deine hohen Schuhe im Privaten, wenn du das magst. Laufe in einer sicheren, nicht überfüllten Gegend herum, um dein Selbstbewusstsein zu stärken. Laufe auf der Straße, wenn du dich wohl und selbstsicher fühlst.
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