Zum erstem Mal ein Tagebuch benutzen In deinem Tagebuch über deine Ziele schreiben Erinnerungen in deinem Tagebuch festhalten
Manche Leute benutzen gerne Notizbücher als Tagebuch. Andere ziehen es vor, stattdessen Computer zum Schreiben zu verwenden. Beide Methoden sind gut geeignet, wähle also diejenige, die dir am besten gefällt.  Wenn du einen Computer zum Schreiben verwenden möchtest, kannst du ein Textdokument zum Schreiben verwenden oder eine Tagebuch-Website  oder eine Tagebuch-App. Wenn du ein physisches Tagebuch verwenden willst, wähle eines, in das du leicht schreiben kannst. Achte darauf, dass es eine gute Größe für dich hat und besorge dir eines mit liniertem Papier. Wenn dich nicht entscheiden kannst, ob du einen Computer oder in ein Notizbuch verwenden willst, wähle, was dir  am kreativsten erscheint. Bewahre dein Tagebuch möglichst in deiner Nähe auf. Wenn es immer in Reichweite ist, wirst du es eher benutzen. Beginne damit, Einzelheiten, an die du dich erinnern willst und sogar zufällige Gedanken in dein Tagebuch zu schreiben.  Wenn du ein Notizbuch verwendest, wähle eines, das leicht in deinen Rucksack oder deine Handtasche passt. Bewahre dein Tagebuch sicher auf. Tagebücher sind sehr privat, wenn du es also bei dir trägst, behalte es im Auge. Wenn du es zu Hause lässt, achte darauf, dass es nicht leicht gefunden werden kann. Eines der besten Dinge an Tagebüchern ist, sie später zu lesen. Achte also darauf, dass du deine Einträge datierst. Auf diese Weise weißt du genau, wann die Dinge geschehen sind. Schreibe zuerst das Datum auf, wenn du einen Tagebucheintrag machst, damit du es nicht vergisst. Nimm dir die Zeit, um morgens oder kurz vor dem Schlafengehen etwas zu schreiben und halte dich daran. Wenn du sehr beschäftigt bist, reichen auch täglich zehn Minuten, dich an das Tagebuchschreiben zu gewöhnen.  Wähle einen Zeitpunkt, an dem du weißt, dass du nicht von Freunden oder Familienmitgliedern unterbrochen wirst. Schreibe, um dir die Zeit zu vertreiben, wenn du in einem Auto oder Bus unterwegs bist. Diese Reisen sind eine gute Gelegenheit, deine Gedanken und Ideen aufzuschreiben. Du solltest nicht das Gefühl haben, dass du lange Absätze und perfekte Sätze in dein Tagebuch schreiben musst oder überhaupt Sätze. Wenn es dir  leichter fällt, kurze Sätze oder Aufzählungen zu notieren, dann tue das.  Es kann verlockend sein, aber vermeide es, dich selbst in deinem Tagebuch zu überarbeiten. Mache dir auch keine Gedanken über die Rechtschreibung und Grammatik. Niemand urteilt über das, was du in dein Tagebuch schreibst und es ist nur für deine Augen bestimmt. Fühle dich frei, Gedichte zu schreiben, Liedertexte einzutragen und Zitate von anderen aufzuschreiben, die für dich von Bedeutung sind. Manche Menschen drücken sich am besten durch Kunst aus und das kannst du auch ruhig in deinem Tagebuch tun.  Experimentiere mit dem Zeichnen, Malen, Sammeln von gefundenen Objekten und Erstellen von Collagen in deinem Tagebuch, besonders wenn du feststellst, dass dir keine Sätze einfallen. Mische deine Inhalte! Schreibe, wenn du in der Stimmung bist zu schreiben und zeichne oder mache andere Kunstwerke, wenn du mehr Lust darauf hast. Wenn man etwas zu Papier bringt, fühlt es sich plötzlich realer und solider an. Wenn du deine Ziele in deinem Tagebuch in Worte fasst, kannst du dich leichter auf diese Ziele konzentrieren. Es fühlt sich auch so an, als wären sie leichter zu erreichen.  Nicht alle Ziele müssen hochgesteckt sein. Du kannst dein Tagebuch für große und kleine, kurz- und langfristige Ziele verwenden. Das Hauptziel besteht darin, klar zu beschreiben, was diese Ziele sind. Wenn du das einmal getan hast, fällt es dir viel leichter, einen Aktionsplan zu entwickeln. Du kannst täglich Listen mit einfachen Dingen erstellen, die du erledigen musst. Du kannst auch To-do-Listen für längerfristige Ziele erstellen. Versuchst du, bestimmtes Ziel zu erreichen, ein bestimmtes Problem zu lösen oder einfach nur deinen Tag zu planen? Dies wird viel leichter zu bewältigen sein, wenn du sie in kleinere Aufgaben aufgeteilt hast. Wenn du versuchst, eine schwierige Entscheidung zu treffen, versuche, in deinem Tagebuch eine Liste mit Vor- und Nachteilen zu erstellen. Nutze deinTagebuch, um deinen Tag zu planen, deine Gedanken zu organisieren und dir Zeit für die Dinge zu nehmen, die du erledigen musst (Hausaufgaben oder Hausarbeit). Dein Tagebuch ist auch ein großartiger Ort, um dich selbst an Dinge zu erinnern, besonders wenn du es täglich benutzt. Manchmal fühlt es sich an, als ob man sich auf dem Weg zu seinen Zielen im Kreis dreht, besonders wenn es sich um etwas Großes handelt. Dein Tagebuch ist ein schriftlicher Bericht über das, was du auf dem Weg dorthin getan hast und fungiert als ein ausgezeichnetes Protokoll deiner Fortschritte.  Fortschritte sind manchmal schwer objektiv zu messen und manchmal vergisst man leicht, dass man bereits Erfolge erzielt hat. Der Rückblick auf ältere Einträge kann dir helfen, die Dinge ins rechte Licht zu rücken. Ganz gleich, wie unvergesslich ein Erlebnis auch sein mag, einige Details verblassen mit der Zeit. Benutze dein Tagebuch, um wichtige Lebensereignisse sehr detailliert aufzuschreiben, damit du später darauf zurückblicken kannst.  Eines Tages kannst du deine alten Tagebucheinträge lesen und dich an diese wichtigen Momente bis ins kleine Detail erinnern. Betrachte dein Tagebuch als ein Geschenk an dein zukünftiges Selbst. Die großen Dinge sind wichtig, aber vergiss nicht, auch über die kleinen Dinge zu schreiben, die in deinem täglichen Leben passieren. In der Zukunft wirst du die großen und die kleinen Dinge interessant finden. Was heute gewöhnlich erscheint, könnte dir in Zukunft sehr wahrscheinlich außergewöhnlich erscheinen. Nichts, was du in dein Tagebuch schreibst, ist langweilig. Verwende Kleber oder Klebeband, um Erinnerungsstücke und Andenken in dein Tagebuch zu kleben. Wenn du möchtest, kannst du neben die Gegenständen Texte schreiben, aber das ist nicht notwendig.  Großartige Beispiele für diese Art von Gegenständen sind Tickets von Veranstaltungen, die du besucht hast, Fotos, Blätter und gepresste Blumen, gefundene Gegenstände und sogar völlig zufällige Dinge (die deine Aufmerksamkeit an diesem bestimmten Tag erregt haben). Du kannst noch kreativer werden und diese Gegenstände zu einer künstlerischen Collage zusammenstellen. Bewahre dein Tagebuch in der Nähe deines Bettes auf und benutze es, um deine Träume aufzuzeichnen. Versuche, die Einzelheiten deiner Träume aufzuschreiben, sobald du aufwachst, denn sie können unglaublich flüchtig sein.  Du kannst ein separates Tagebuch nur für Träume führen oder sie in dein normales Tagebuch schreiben. Wenn du sie in dein normales Tagebuch schreibst, könnte es hilfreich sein, sie mit einer anderen Farbe aufzuschreiben, nur um sie von anderen Einträgen getrennt zu halten.
Wähle die Art des Tagebuchs, das du verwenden möchtest. Trage dein Tagebuch jeden Tag bei dir. Datiere die Einträge in deinem Tagebuch. Mache es dir zur Gewohnheit, dein Tagebuch jeden Tag zu benutzen. Mache dir keine Gedanken darüber, dass alles, was du in dein Tagebuch schreibst, perfekt sein muss. Benutze dein Tagebuch zum Zeichnen und für die Kunst. Schreibe deine Ziele auf. Erstelle Aufgabenlisten und plane Dinge in deinem Tagebuch. Erstelle einen Zeitplan für dich selbst. Verfolge deinen Erfolg in deinem Tagebuch. Schreibe deine wichtigsten Ereignisse in dein Tagebuch. Schreibe auch über gewöhnliche Tage. Sammle Fotos und Andenken für dein Tagebuch. Schreibe deine Träume in dein Tagebuch.
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