Teil 2: Allgemeine Tipps für die Behandlung von Akne
Du wendest natürliche Heilmittel an, um deine Akne zu behandeln – das ist toll. Mach nicht alle deine Erfolge zunichte, indem du deine Pickel ausdrückst. Die kurzfristige Befriedigung mag groß sein, auf lange Sicht gesehen ist es aber wirklich nicht gut.   Akne entsteht aufgrund von Bakterien, die sich in deinen Poren befinden. Die Pickel auszudrücken bietet der Akne die Möglichkeit, sich auf der Haut zu verteilen und in andere Poren einzudringen und sie zu infizieren. Pickel auszudrücken kann zu Entzündungen und Narben führen. Wenn du also möchtest, dass deine Akne weniger sichtbar wird, dann widerstehe dem Drang sie auszudrücken. Lass es lieber sein. Dein Gesicht zu waschen ist gut: versuche, es am Morgen und am Abend zu waschen. Häufigeres Waschen jedoch könnte zu weiterer Irritation führen und die Haut unnötig austrocknen. Dein Gesicht immer und immer wieder zu waschen, wird nichts dazu beitragen, die Akne effektiver zu behandeln. Deine Haut ist ein Organ deines Körpers, genau wie deine Nieren. Wie deine Nieren benötigt sie Feuchtigkeit, um richtig zu funktionieren. Daher solltest du sie mit Feuchtigkeit versorgen. Trage jedes Mal, wenn du dein Gesicht wäschst, eine Feuchtigkeitspflege auf.  Verschiede Hauttypen benötigen unterschiedliche Arten der Feuchtigkeitspflege. Cremebasierte Feuchtigkeitsspender sind wahrscheinlich bei trockener Haut effektiver, da sie eher fettig sind. Gelbasierte Feuchtigkeitspflege ist für fettige Haut besser, da sie sich gleichmäßiger auf der Haut verteilen lässt. Vorzugsweise einen, der deine Haut nicht irritiert, sie aber dennoch vor Sonnenschäden schützt. Akne kann durch Sonneneinstrahlung und Sonnenschäden schlimmer werden, was es leicht macht, diesen Vorsatz zu fassen. Trage Sonnenschutz, um eine schönere Haut zu bekommen. Diese Dinge mögen zunächst in keinem Zusammenhang mit deinem Hautzustand zu stehen, in Wirklichkeit aber haben sie einen großen Einfluss auf deinen Hautzustand.   Die Ärzte wissen nicht genau warum, aber Stress verschlimmert Akne. Wenn Menschen Stress haben, dann hören die Hormone, die das Sebum regulieren und dessen Überschuss zu Akne führt, auf richtig zu arbeiten.  Finde daher gesunde Wege, um den Stress in deinem Leben zu reduzieren und zu sehen, wie deine Haut sich verbessert! Je mehr du schläfst, desto weniger ist dein Körper Stress ausgesetzt. Für jede Stunde Schlaf pro Nacht, die du verlierst, hast du etwa 15% mehr Stress.  Und wir haben eben erfahren, dass Stress Akne auslöst. Schlafe also mehr und sieh, wie deine Akne sich verbessert. Sport ist ein gesunder Weg, um Stress ein Ventil zu bieten. Es ist schlicht und einfach schwieriger gestresst zu sein, wenn man völlig ausgepowert ist. Gehe also ins Fitnessstudio, zum Uni-Sport oder gehe einfach laufen.
Versuche, nicht an deinen Pickeln zu kratzen und sie nicht auszudrücken. Reinige dein Gesicht zweimal täglich – nicht mehr, nicht weniger. Trage Feuchtigkeitspflege auf. Verwende einen Sonnenschutz. Schlafe ausreichend, treibe Sport und reduziere den Stress in deinem Leben.
https://www.wikihow.com/Make-Your-Own-Acne-Treatment
General Tips for Treating Acne