Lernen, dich zu mögen Dein Erscheinungsbild verbessern Menschen besser behandeln
Wenn du dich nicht magst oder an dich glaubst, ist es vielleicht schwierig, dass andere dies tun. Selbstbewusstsein ist der Schlüssel, um Aufmerksamkeit zu erzielen, da die Menschen zu denen strömen, die sich lieben. Ein niedriges Selbstbewusstsein führt zu einer schlechten Stimmung und einer negativen Perspektive und schreckt Leute wahrscheinlich eher ab als sie anzuziehen. So baust du dein Selbstbewusstsein auf:  Erstelle eine Liste deiner besten Eigenschaften und lies sie dir durch, wenn dein Selbstbewusstsein im Keller ist. Denke an Situationen, in denen du eine gute Leistung gebracht hast. Probiere neue Dinge aus und fordere dich selbst heraus. Nimm an Aktivitäten teil, die dir Spaß machen. Lasse andere nicht deinen Wert diktieren. Gehe aufrecht, mit zurückgezogenen Schultern und erhobenem Kinn. Auch wenn es schwierig sein mag, eine negative Stimmung komplett zu vermeiden, gib dein Bestes, positiv zu erscheinen. Wenn du eine optimistische Sicht auf das Leben hast, kannst du die kleinen Dinge und schönen Augenblicke wertschätzen. In einer Welt voller Negativität werden die Menschen oft von jenen angezogen, die positive Schwingungen aussenden. Trotz negativen Situationen deine Zufriedenheit zu zeigen beweist den Leuten, dass es Spaß macht, mit dir Zeit zu verbringen. Baue mit den folgenden Strategien eine bessere Einstellung auf:  Achte auf deine Sprache. Wenn du dich ständig beschwerst oder negative Kommentare abgibst, richtet sich deine Stimmung an deinen Worten aus. Mache positive Aussagen wie "Ich kann dieses Problem lösen" oder "Ich bin ein guter Mensch". Plane glücklich zu sein. Plane Aktivitäten in deine wöchentliche Routine ein, die du liebst. Dies sorgt automatisch für einen Puffer gegen negative Gemütszustände. Sei dankbar für das, was du hast. Wenn du all die Dinge bemerkst, die du hast, statt dich auf das zu konzentrieren, was du nicht hast, hast du mehr Gründe zum Lächeln und dankbar sein. Sieh von Klatsch ab. An negativen Unterhaltungen teilzunehmen kann dazu führen, dass es auf dich abfärbt. Wenn du feststellst, dass die Leute gemein über andere reden, entschuldige dich aus der Unterhaltung. Auch wenn es verlockend sein mag, dich zu ändern, um die Aufmerksamkeit anderer zu gewinnen, schadet es dir auf lange Sicht. Schließlich wirst du irgendwann müde, so zu tun, als wärst du jemand, der du nicht bist. Du schadest nicht nur deinem Ruf, sondern zerstörst möglicherweise auch Beziehungen, da die Menschen dich ablehnen, wenn du sie in Bezug auf dich anlügst. Statt eine neue Persönlichkeit für dich zu formen, sei stolz auf die, die du hast. Nimm deine Eigenschaften und Aspekte an, z.B. deinen Sinn für Humor oder dein wissenschaftliches Wissen. Scheue dich nicht, deine Gedanken auszudrücken, zu tragen, was du möchtest, oder zu tun, was du willst. Du wirst froh sein, dass du ein Individuum bist, und niemand kann verändern, wer du bist. Indem du zeigst, dass du stolz darauf bist, wirst du das Interesse der Menschen anziehen. Während du nicht zögern solltest, die Beziehungen mit allen Menschen um dich herum zu pflegen, achte darauf, dass du deine vertrauten Freunde am nächsten um dich hast. Du solltest dich nicht scheuen, deine gesellschaftlichen Kreise zu erweitern, aber achte darauf, dass du dich nur mit Menschen anfreundest, die einen guten Einfluss auf dich haben. Mit Menschen zusammen zu sein, die dich mögen und wertschätzen, versetzt dich in positive Stimmung und hilft dir, dich zu mögen. Du kannst in verschiedenen Kursen und auf Veranstaltungen mehr Menschen treffen und deinen gesellschaftlichen Kreis möglicherweise erweitern. Nach Gruppen oder Clubs zu suchen gibt dir den Vorteil Menschen mit gemeinsamen Interessen zu finden, was es dir ermöglicht, dich ihnen leicht zu nähern und dich mit ihnen anzufreunden. Du findest vielleicht nicht nur ein neues Hobby, sondern auch neue Freunde, mit denen du das ausprobieren kannst. Recherchiere lokale Gruppen in deiner Gegend, die sich regelmäßig treffen, oder du kannst dich einer Gruppe anschließen oder auf Meetup.com deine eigene gründen. Deine Kleidung ist eines der ersten Dinge, die andere Leute bemerken. Um liebenswert zu werden, ist es wichtig, dass du der Welt zeigst, dass du stolz auf dich bist. Deinen eigenen, einzigartigen Stil zu haben wird ihnen beweisen, dass du selbstbewusst bist. Sauber zu bleiben ist ein wichtiger Aspekt dessen, liebenswert zu sein. Auch wenn du vielleicht eine wundervolle Persönlichkeit hast, werden die Menschen zögern, sich dir zu nähern, wenn du schlecht riechst. Am besten pflegst du dich täglich, dazu gehört regelmäßiges Duschen und die Reinigung des Gesichts. Du kannst dir ein tolles Shampoo und eine Spülung kaufen, um deine Haare zu bändigen. Außer dass du für andere vorzeigbarer bist, minimiert eine persönliche Hygiene außerdem auch das Risiko von Krankheiten.  Rasieren ist ein wichtiger Aspekt der Pflege. Trage Rasiercreme oder Seife auf, bevor du unerwünschte Haare mit dem Rasierer entfernst. Spüle den Rasierer gelegentlich aus, damit er nicht durch Haare verstopft wird. Trage wenn nötig täglich Deodorant oder Antitranspirant auf (achte darauf, dass sie keine Aluminiumsalze enthalten!), um Körpergerüche zu vermeiden. Wasche dir die Hände. Mache dies vor dem Essen und nach dem Erledigen schmutziger Arbeiten (z.B. Gartenarbeit). Während du dies machst, entferne den Schmutz unter den Fingernägeln, um ein gesundes Aussehen zu bewahren. Um Leute dazu zu ermutigen, sich mit dir zu unterhalten, halte deinen Mund sauber. Es ist wichtig, dass du dir zwei Mal am Tag und nach den Mahlzeiten etwa zwei Minuten die Zähne putzt. Putze dir auch die Zunge, um Bakterien zu beseitigen und einen frischen Atem zu fördern. Tausche die Zahnbürste alle drei Monate aus oder wenn die Borsten abgenutzt sind. Benutze außerdem jeden Tag Zahnseide, bevor du ins Bett gehst, damit sich zwischen deinen Zähnen keine Plaque bildet. Pflege deine Lippen, indem du einen Lippenpflegestift aufträgst, vor allem während der kälteren Monate. Statt zu versuchen, dein Gesicht unter Make-up zu verbergen, nutze es, um dein Aussehen zu verbessern und deine besten Merkmale zu betonen. Wenn deine Augen z.B. eine einzigartige Farbe haben, ziehe mit einem Hauch Mascara und Eyeliner die Aufmerksamkeit darauf. Verstehe jedoch, dass Make-up optional ist und keinen Einfluss darauf hat, wie liebenswert du bist. Eine der schnellsten Möglichkeiten, die Aufmerksamkeit einer Person zu gewinnen, ist zu lächeln. Es zeigt, dass du nahbar und freundlich und auch positiv bist. Lächle möglichst immer echt und lasse es so natürlich kommen wie du kannst. Jedoch kann sogar ein falsches Lächeln positive Gefühle erzeugen. Ein Lächeln kann eine freundliche Begrüßung sein. Wenn du jemanden siehst, den du kennst, du aber keine Zeit zum Anhalten und Reden hast, zögere nicht, blitzschnell zu lächeln, um zumindest zu zeigen, dass du seine Gegenwart anerkennst. Bei einer Veranstaltung mit verschränkten Armen und einem Flunsch an eine Wand gelehnt zu stehen wird nur dazu führen, dass andere vorsichtig um dich herum manövrieren. Sie werden automatisch denken, dass du basierend auf deiner Körpersprache nicht sympathisch bist. Andere zu begrüßen und ihnen zu helfen, sich in deiner Nähe zu öffnen, bedeutet, dass du deine Körpersprache änderst, um positive Signale auszusenden. Zusätzlich zu einem freundlichen Lächeln gehört zu einer nahbaren Körpersprache, dass du aufrecht sitzt, deinen Kopf hoch hältst und die Arme unverschränkt offen an den Seiten hast. Du solltest außerdem stetigen Blickkontakt mit der anderen Person halten - aber achte darauf, dass du gelegentlich blinzelst und wegsiehst, so dass du die andere Person nicht mit einem ständigen Starren einschüchterst. Auch wenn es schwierig sein mag, jeden mit einer freundlichen Einstellung zu behandeln, verstehe dass dies dir hilft, einen guten Ruf aufzubauen. Untersuchungen zeigen, dass die gleichen Regionen im Gehirn aktiviert werden, wenn wir ein Geschenk bekommen und an eine wohltätige Organisation spenden. Freundlich sein fühlt sich nicht nur gut an, es ist auch gut für deine Gesundheit. Sei höflich, wann immer du kannst. Selbst wenn du normalerweise Schwierigkeiten mit Freundlichkeit hast, gibt es einfache Möglichkeiten, um zu jedem, den du triffst, freundlich zu sein. Halte z.B. jemandem die Tür auf, biete anderen Hilfe an oder sage "bitte" und "danke". Außerdem gewinnst du das Wohlwollen von Menschen, wenn du nicht zögerst dich zu entschuldigen, wenn du im Irrtum bist, selbst wenn es ein Versehen war. Von Geschäftskontakten bis hin zu Menschen, die du regelmäßig siehst, z.B. der Mitarbeiter bei der Post oder Wachmann in deinem Gebäude, sich die Namen von selbst Gelegenheitsbekanntschaften zu merken ist wichtig. Jemandes Name zu wissen sagt ihm, dass du diese Person als wichtig und die Beziehung als bedeutsam ansiehst. Du könntest einfach das Gesicht des Mitarbeiters bei der Post aufhellen, indem du ihn bei seinem Namen nennst, und beim nächsten Mal holt er vielleicht einfach deine Post ohne großen Aufwand. Wende diese Strategien an, um dir Namen zu merken.   Wiederhole den Namen der Person so oft wie möglich: sofort, nachdem ihr euch vorgestellt habt, in der Unterhaltung und gegen Ende der Interaktion. Wende Assoziation und Vorstellungskraft an. Versuche an jemand anderes zu denken, der den gleichen oder einen ähnlichen Namen hat. Wenn der Name ungewöhnlich oder ausländisch ist, frage nach der Herkunft, was dir helfen könnte, ihn dir für zukünftige Interaktionen zu merken. Versuche dir auch Verbindungen in Bezug auf den Namen der Person auszudenken. Eine Frau mit dem Namen Wendy und roten Haaren erinnert dich vielleicht an das Hamburger-Restaurant und hilft dir somit, dich bei der nächsten Begegnung an ihren Namen zu erinnern. Um eine liebenswerte Person zu sein, ist es wichtig, den Menschen zu zeigen, dass du ihre Meinungen und Gedanken wertschätzt. Statt die Unterhaltung zu dominieren, bleibe gelegentlich still und lasse die andere Person sprechen. Zu Unterhaltungen gehört ein Geben und Nehmen. Trage mit deinen eigenen Gedanken zur Unterhaltung bei, aber achte darauf, dass du auch der anderen Person Raum dafür gibst.  Um aktives Zuhören zu zeigen, stelle Blickkontakt her, nicke und stelle Fragen, wenn es passend ist. Du kannst auch zur Klarstellung in deinen Worten formulieren, was die Person gesagt hat; so zeigst du auch, dass du aufgepasst hast.  Manchmal werden gute Zuhörer als reserviert oder distanziert typisiert. Du hörst anderen vielleicht gern zu, aber denke daran, dass Kommunikation keine Einbahnstraße ist - andere wollen auch etwas von dir hören. Eine einfache Möglichkeit zuzuhören, ohne reserviert zu erscheinen, sind positive Gesichtsausdrücke und Gesten, während andere reden. Lächle, nicke, mache anderen Komplimente und lache über ihre Witze, wenn es passend ist. Wenn du jemanden zum Reden bringen willst, ist die beste Art hierfür, eine Frage zu stellen, deren Antwort mehr als "ja" oder "nein" erfordert. Offene Fragen schränken die andere Person nicht auf eine kurze Antwort ein. Menschen reden gerne über sich. Daher sehen sie dich wohlwollender an, wenn du ihnen eine offene Frage stellst, die sie dazu einlädt, mehr über sich zu erzählen. Eine geschlossene Frage wie "Wie war dein Wochenende?" lässt z.B. nur Raum für eine kurze Antwort. Wenn du auf der anderen Seite fragst "Was hast du am Wochenende gemacht?" bereitest du der anderen Person den Boden, so viel zu erzählen, wie sie möchte. Während du deine Überzeugungen nicht als denen anderer überlegen ansehen solltest, zögere nicht, deine Gedanken auszudrücken. Natürlich ist es wichtig, Menschen freundlich zu behandeln, aber das bedeutet nicht, dass du nicht deine eigene Meinung haben darfst. Du kannst eine andere Meinung haben, aber tu dies auf höfliche Weise, die ihnen zeigt, dass du ihre Meinung dennoch wertschätzt. Wenn jemand eine andere Meinung hat als du, bitte die Person einfach zu erklären, warum sie so denkt, statt einen Streit vom Zaun zu brechen. Dies zeigt, dass du daran interessiert bist, neue Lektionen zu lernen, und Dinge aus der Perspektive anderer sehen willst.
Gewinne Selbstbewusstsein. Bewahre eine positive Einstellung. Sei echt. Pflege einen Kreis guter Freunde. Finde neue Aktivitäten oder Clubs. Sei stolz auf deinen Stil. Bewahre deine persönliche Hygiene. Bewahre eine gute Mundhygiene. Hebe deine besten Merkmale hervor. Lächle. Zeige eine nahbare Körpersprache. Sei freundlich. Merke dir die Namen der Menschen. Höre zu. Stelle offene Fragen. Drücke deine Meinung mit Respekt aus.
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Learning to Like Yourself Improving Your Appearance Treating People Better