Medizinische Behandlungen Veränderungen des Lebensstils vornehmen Die Ursache des Problems ermitteln
Einige Medikamente können eine postural Hypotension verursachen. Habe eine Liste deiner Medikamente einschließlich aller Ergänzungsmittel oder Getränke auf Kräuterbasis bei deinem Arztbesuch dabei und erkundige dich, ob es bei deinen Symptomen hilfreich sein könnte, diese Mittel nicht mehr einzunehmen. Höre ohne ärztliche Überwachung nie mit der Einnahme deiner Medikament auf.  Häufig sind Hypotension verursachende Medikamente auch solche, die Bluthochdruck und Herzprobleme behandeln (Diuretika, Alpha-Blocker, Beta-Blocker, Kalziumkanalblockierer, ACE-Hemmer und Nitrate). Manchmal lassen sich durch das Absenken der eingenommen Dosis, die Symptome lindern. Eine andere Medikamentengruppe, die Hypotension als Nebenwirkung verursachen kann, sind bestimmte Antidepressiva und Antipsychotika, Medikamente gegen Parkinson-Krankheit, Muskelrelaxantien, Betäubungsmittel und Medikamente gegen erektile Dysfunktion. Das Medikament Fludrocortison erhöht deinen Blutdruck, indem es den Flüssigkeitsanteil in deinem Blut steigert. Dieses Medikament kann bei schweren, anhaltenden Symptomen hilfreich sein Suche deinen Arzt auf und besprich dieses Medikament mit ihm, um ein Rezept dafür zu erhalten. In der Regel werden Medikamente nur bei chronischer, d.h. anhaltender, statt gelegentlich auftretender, orthostatischer Hypotension verschrieben. Dieses Medikamente erhöht ebenfalls deinen Blutdruck und macht es weit weniger wahrscheinlich, dass du eine orthostatische Hypotension erleiden wirst. Denke daran, dass alle Medikamente Nebenwirkungen haben können. Midodrin kann einen hohen Blutdruck verursachen, wenn du dich hinlegst. Besprich dieses Risiko mit deinem Arzt. Falls deine orthostatische Hypotension durch eine bestimmte Krankheit verursacht wird, kann die Einnahme der richtigen Medikamente hilfreich sein. Dein Arzt kann dir zur Behandlung der zugrundeliegenden Ursachen ein anderes Medikament verschreiben:  Droxidopa (Northera®) kommt zum Einsatz, wenn deine orthostatische Hypotension durch die Parkinsonkrankheit verursacht wird. Epoetin (Eprex®, Binocrit®) kann helfen, wenn das Problem chronische Anämie ist. Pyridostigmine (Regonol®, Mestinon®) kann bei neurologischen Beschwerden hilfreich sein und anders als Midorin verursacht es keine Hypertension, wenn du dich hinlegst.  Nicht steroidale Entzündungshemmer (NSAIDs) können ebenfalls verordnet werden, allerdings nur, wenn du keine Nierenleiden hast. Ein niedriger Blutzucker und Diabetes können Hypotension verursachen. Wenn du Diabetiker bist, solltest du mit deinem Arzt, Endokrinologen oder Ernährungsberater zusammenarbeiten, um deinen Blutzucker in sicheren Grenzen zu halten. Ein niedriger Blutzucker kann ebenso gefährlich oder sogar noch gefährlicher sein, wie ein hoher Blutzucker. Wenn du keine Diabetes-Diagnose hast und du allerdings häufig unter orthostatischer Hypotension leidest, solltest du deine Symptome mit deinem Arzt diskutieren, und sowohl deinen Blutzucker als auch deinen A1C Hämoglobinspiegel überprüfen lassen. Die meisten Fälle von orthostatischen Hypotensionen verlaufen mild und lösen sich von allein auf. Wenn du dich ein wenig benommen fühlst, solltest du dich hinsetzen oder legen, bis das Gefühl vorübergeht. Du kannst auch eine Art von Hockstellung einnehmen und dich langsam wieder in eine stehende Position aufrichten. Häufig ist dies der einfachste Schritt zur Linderung deiner Symptome. Erhebe dich allmählich aus einer sitzenden, liegenden oder hockenden Position. Dehydrierung ist eine häufige Ursache für niedrigen Blutdruck. In der Regel sollten Männer etwa 13 Gläser Wasser und andere Flüssigkeiten täglich trinken (etwa 3 Liter), und Frauen sollten neun Gläser (2,2 Liter) zu sich nehmen. Trinke mehr, wenn du viel schwitzt, trainierst oder in einem heißen Klima lebst.  Nimm zusätzliche Flüssigkeit zu dir, wenn du an Durchfall, Erbrechen oder hohem Fieber leidest. Wenn dir wirklich übel ist, kannst du versuchen, Eiswürfel oder Stileis zu lutschen. Wenn dir schwindlig ist, solltest du rasch ein Glas mit 60 ml bis 240 ml kaltem Wasser trinken. Wenn du trainierst oder in heißen Klimazonen nach draußen gehst, kannst du so sehr schwitzen, dass du austrocknest und dein Blutdruck absinkt. Abgesehen von einer reichlichen Versorgung mit Wasser, solltest du dich beim Training oder im Freien bei großer Hitze kühl halten. Probiere die folgenden Strategien:  Trage hellfarbige, locker sitzende Kleidung Lege häufige Pausen zum Wassertrinken oder Ausruhen ein Akklimatisiere dich in einer heißen Umgebung, indem du deine Aktivität langsam beginnst, und dich nach und nach allmählich steigerst Salz erhöht deinen Blutdruck, und deshalb kannst du deine Tagesration an Salz – vorausgesetzt du hast keinen hohen Blutdruck – auf sechs bis zehn Gramm erhöhen.  Ergreife diese Maßnahme nur unter Aufsicht deines Arztes, denn zu viel Salz kann deinen Blutdruck zu stark erhöhen. Der ideale Blutdruck beträgt 120/80. Das ist besonders hilfreich, wenn du nach dem Essen zu Schwindel neigst. Verzichte auf große Mengen an Brot und Nudeln und konzentriere dich auf den Verzehr von magerem Fleisch, frischem Obst und Gemüse. Iss über den ganzen Tag verteilt öfter kleinere Mahlzeiten statt weniger großer Portionen. Alkohol kann dein Risiko für eine orthostatische Hypotension verstärken. Wenn du augenblicklich mehrere alkoholische Getränke täglich zu dir nimmst, solltest du anfangen, deinen Konsum einzuschränken. Konsultiere einen Arzt oder vermindere deinen Konsum nach und nach auf eigene Faust. Ein Training von mindestens 30 Minuten Aerobic-Übung an 5 Tagen in der Woche hat viele gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Verringerung deines Risikos von orthostatischer Hypotension. Setze dir zum Ziel, an den meisten Wochentagen zu gehen, zu laufen, zu schwimmen, zu radeln, Sport zu treiben oder eine andere körperliche Aktivität auszuüben.  Sprich mit deinem Arzt, ehe du ein neues Übungsprogramm beginnst, wenn du nicht gewöhnt bist, aktiv zu sein oder unter irgendwelchen medizinischen Beschwerden leidest. Kompressionsstrümpfe sind eng anliegende Kniestrümpfe, die den Blutfluss zu den Beinen beschränken können. Das Tragen kann hilfreich sein, wenn du viel auf den Füßen bist oder häufig für längere Zeit sitzt. Dein Arzt wird dir wahrscheinlich ein Rezept für Kompressionsstrümpfe ausstellen. Mit Bauchbinden kann ein ähnliches Ziel erreicht werden. Trainiere deine Wadenmuskeln, ehe du aus dem Bett steigst oder aus einer sitzenden Position aufstehst. Drücke die Muskeln mehrere Male fest zusammen und lasse sie wieder locker, um die Blutzirkulation zu verbessern. Wenn du längere Zeit gestanden hast und dich schwindlig fühlst, kannst du deine Beine wie eine Schere überkreuzen und deine Oberschenkel zusammendrücken, um das Blut von deinen Beinen zu deinem Herzen zu pumpen.  Versuche zu vermeiden, dich in der Taille zu beugen. Gehe lieber in die Hocke um Dinge aufzuheben. Vermeide, deine Beine übereinanderzuschlagen, wenn du dich setzt. Das kann dir helfen, wenn du eine chronische orthostatische Hypotension hast. Erhebe deinen Kopfteil um zehn bis zwanzig Grad oder etwa zehn Zentimeter. Wenn du aufgrund von Krankheit oder einer Verletzung längere Zeit ans Bett gefesselt bist, wirst du möglicherweise schwächer werden. Das kann bei einem Versuch, aufzustehen eine orthostatische Hypotension hervorrufen. Bereite dich darauf vor und habe jemanden an deiner Seite, der dir eine Zeitlang beim Aufstehen und Umherlaufen beisteht, oder habe etwas Stabiles neben dem Bett, an dem du dich festhalten kannst. Versuche, dich regelmäßig im Bett aufzusetzen, wenn du nicht stehen darfst oder kannst. Erwäge, mit einem Physiotherapeuten zu arbeiten, der dir helfen kann, deine Kraft wieder herzustellen. Es ist normal, sich gelegentlich schwindlig zu fühlen, wenn du aufstehst, doch wenn dies häufig vorkommt oder länger als ein paar Sekunden andauert, solltest du deinen Arzt aufsuchen. Er wird eine körperliche Untersuchung vornehmen, deine Krankengeschichte aufnehmen, den Blutdruck kontrollieren und möglicherweise einige Labortests oder ein EKG vornehmen lassen, um die Ursache festzustellen. Suche deinen Arzt umgehend auf, wenn dir beim Aufstehen so schwindlig wird, dass du das Bewusstsein verlierst. Oft kann dein Hausarzt anhand eines Bluttests herausfinden, was deine orthostatische Hypotension verursacht. Er kann deine Blutprobe untersuchen lassen, um festzustellen, ob es ein Problem mit deiner Schilddrüse, der Adrenalindrüse oder dem Nervensystem gibt und erkennen, ob du anämisch bist. Wenn du bemerkst, dass du Symptome von Hypotension, wie Schwindel, Benommenheit, Übelkeit, Verwirrung, verschwommene Sicht, Schwäche oder Ohnmacht hast – solltest du anfangen und ein Tagebuch führen. Notiere, welche Symptome du erfährst und wie lange sie andauern. Schreibe dir auf, was du direkt vorher und auch früher am Tag – wie beispielsweise sportliches Training oder ein Aufenthalt in der Sonne – unternommen hast. Nimm diese Aufzeichnungen mit in die Arztpraxis. Einige Menschen leiden nach dem Essen an einem niedrigen Blutdruck. Notiere, wenn deine Symptome nach den Mahlzeiten auftreten. Während der Schwangerschaft ist ein niedriger Blutdruck in der Regel aufgrund der Veränderungen, die dein Körper durchläuft, um das Baby auszutragen, normal. In der Regel wird der Blutdruck nach der Entbindung wieder zu normalen Werten zurückkehren. Sprich mit deinem Arzt darüber, wenn deine Symptome länger als ein paar Sekunden andauern oder dich so schwindlig machen, dass du das Gefühl hast, du könntest bewusstlos werden oder stürzen. Manchmal kann eine orthostatische Hypotension ein Anzeichen darauf sein, dass etwas mit der Herzfunktion nicht in Ordnung ist. Probleme mit den Herzklappen, eine verlangsamte Herzfrequenz, Herzinsuffizienz und ein Herzinfarkt in der Vergangenheit können die Herzfunktion insgesamt einschränken und beim Aufstehen einen Blutdruckabfall auslösen. Bitte deinen Arzt um eine Überweisung zu einem Herzspezialisten oder Kardiologen. Kardiologen können spezielle Tests durchführen, um deine Herzklappen zu untersuchen und zu ermitteln, wie gut dein Herz das Blut pumpt.
Höre auf, blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen. Lasse dir ein Rezept für Fludrocortison (Florinef®) ausstellen. Probiere Midorin (Guton®). Sprich mit deinem Arzt über andere Medikamentenoptionen. Kontrolliere deinen Blutzucker. Setze oder lege dich hin, wenn dir schwindlig ist. Bleibe hydriert. Kühle dich in einer heißen Umgebung. Nimm mehr Salz über deine Ernährung auf. Verzehre kleine Mahlzeiten mit einem geringen Anteil an Kohlenhydraten. Höre auf, Alkohol zu trinken. Trainiere regelmäßig. Trage Kompressionsstrümpfe. Pumpe das Blut von den Beinen zu deinem Herzen. Erhebe den Kopfteil deines Bettes. Werde nach langer Bettruhe kräftiger. Suche deinen Arzt auf. Lasse einen Bluttest durchführen. Führe ein Tagebuch über deine Symptome. Erkenne Hypotension während der Schwangerschaft. Suche einen Kardiologen auf, um deine Herzgesundheit zu überprüfen.
https://www.wikihow.com/Treat-Orthostatic-Hypotension https://www.wikihow.com/Treat-Orthostatic-Hypotension https://www.wikihow.com/Treat-Orthostatic-Hypotension
Getting Treated Medically Making Lifestyle Changes Determining the Cause of the Problem