Kopfhautpickeln vorbeugen Produkte zur äußeren Anwendung auftragen Verschreibungspflichtige Produkte benutzen
Manche Menschen waschen sich die Haare nur alle paar Tage, wenn du jedoch häufig unter Pickeln auf der Kopfhaut leidest, könnte dies zu selten sein. Versuche, dir die Haare stattdessen jeden Tag mit deinem gewohnten Shampoo zu waschen. Dies kann die Fette auf deiner Kopfhaut und deinen Haaren reduzieren, sodass auch die Wahrscheinlichkeit, dass es auf deiner Kopfhaut zu Akneausbrüchen kommt, verringert wird. Versuche, vorläufig auf Pflegespülungen zu verzichten, um festzustellen, ob auch dies den Zustand deiner Kopfhaut verbessert. Pflegespülungen spenden dem Haar Feuchtigkeit, was dazu führen kann, dass zu viel Fett an der Kopfhaut gehalten wird. Wenn du häufig unter Kopfhautpickeln leidest, obwohl du dir bereits täglich die Haare wäschst, dann kann es sein, dass die Ursache des Problems etwas ist, das du dir in die Haare machst. Versuche, vorübergehend auf Haarstylingprodukte zu verzichten, und beobachte, ob sich deine Kopfhaut verbessert. Sobald du die Ursache gefunden hast, kannst du mit anderen Haarstylingprodukten experimentieren, bis du eines findest, dessen Inhaltsstoffe zu deiner Haut passen.  Versuche, Produkte auf Wasserbasis zu verwenden, oder suche nach Produkten mit der Bezeichnung „nicht komedogen“. Dies bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, dass sie deine Poren verstopfen und dadurch Akneausbrüche ausgelöst werden, sehr viel geringer ist.  Achte darauf, dass du Haarprodukte nicht zu dicht am Haaransatz aufträgst. Es ist in Ordnung, z.B. Haargel oder Pomade zu benutzen, allerdings solltest du versuchen, sie nur auf dein Haupthaar aufzutragen, sodass sie weder mit der Kopfhaut noch dem Haaransatz in Berührung kommen. Manche Menschen, die zu Kopfhautpickeln neigen und häufig Baseballmützen oder andere Kopfbedeckungen tragen (z.B. einen Helm), leiden an einer sogenannten Acne mechanica, die durch Hitze, Reibung und Druck entsteht. Wenn du glaubst, dass das Tragen einer Mütze oder eines Helms der Auslöser für deine Kopfhautakne sein könnte, dann sorge dafür, dass häufiger Luft an deine Kopfhaut gelangt. Wenn du diese Kopfbedeckung zum Schutz tragen musst, achte darauf, dass du unter ihr ein saugfähiges Stirnband oder eine atmungsaktive Kopfbedeckung trägst. Sofort, nachdem du Hut oder Helm abgenommen hast, zu duschen und das Haar mit Shampoo zu waschen kann die Häufigkeit der Akneausbrüche verringern. Das Haar täglich zu bürsten oder zu kämmen trägt dazu bei, dass abgestorbene Hautzellen entfernt und abgebrochene Haare, die sich mithilfe der natürlichen Fetten auf deiner Kopfhaut verbunden haben, gelöst werden. Dies kann dabei helfen, Akneausbrüchen vorzubeugen, da diese abgestorbenen Hautzellen die Poren verstopfen und die zusammenklebenden Haarsträhnen Fett an deiner Kopfhaut halten können. Wenn du häufig unter Kopfhautpickeln leidest, kann es sein, dass die Ausbrüche seltener werden, wenn du dir die Haare auf eine leichter zu handhabende Länge und Dicke schneiden lässt. Kürzeres und/oder dünneres Haar kann dafür sorgen, dass weniger Fett, Schmutz und Bakterien an deinen Poren gehalten werden. Benzoylperoxid ist ein gebräuchlicher Wirkstoff in Reinigungsmitteln und Lotionen gegen Pickel und Akne. Er tötet Bakterien ab, die andernfalls die Poren verstopfen und die Entstehung neuer Pickel begünstigen könnten. Zudem hilft er dabei, überschüssiges Fett und abgestorbene Hautzellen vom betroffenen Bereich zu entfernen. Benzoylperoxid ist in frei verkäuflichen Produkten gewöhnlich in einer Konzentration von 2,5 bis 10 Prozent erhältlich.  Zu den möglichen Nebenwirkungen von Benzoylperoxid gehören ausgeblichene Haare und Kleidungsstücke, sofern ein Produkt mit sehr hohem Benzoylperoxidgehalt verwendet wird. Du solltest beim Auftragen dieser Produkte auf Haar und Kopfhaut immer vorsichtig vorgehen.  Zu anderen Nebenwirkungen gehören trockene Haut, Rötungen, Brennen und mögliche Abschuppung der Haut. Salicylsäure gehört zu den gebräuchlichsten Wirkstoffen in topischen Akneprodukten und sie befindet sich in den meisten Gesichtsreinigern und medizinischen Feuchttüchern. Sie trägt dazu bei, dass die Poren nicht verstopfen, und kann sogar verstopfte Poren wieder frei machen, sodass bereits bestehende Pickel auf der Kopfhaut oder anderen Körperbereichen kleiner werden. In den meisten frei verkäuflichen Produkten zur äußeren Anwendung befindet sich dieser Wirkstoff gewöhnlich in 0,5- bis fünfprozentiger Konzentration. Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Hautreizungen und leichtes Brennen. Zur Aknebehandlung gibt es diese Fruchtsäuren in zwei verschiedenen Arten: als Glykolsäure und als  Milchsäure. Beide Arten werden häufig in frei verkäuflichen Aknemitteln eingesetzt, da sie dabei helfen können, abgestorbene Hautzellen zu entfernen und Entzündungen zu lindern. Manche Studien deuten auch darauf hin, dass α-Hydroxycarbonsäuren (auch als Alphahydroxysäuren bezeichnet) das Hautwachstum anregen, sodass sich neue, glattere Haut bildet. Manche Betroffene halten Schwefel für eine wirksame Behandlungsalternative. Er kann dabei helfen, abgestorbene Hautzellen und überschüssiges Talg von deiner Haut zu entfernen, und wird in Hautreinigern und medizinischen Salben meistens mit anderen topischen, frei verkäuflichen Wirkstoffen kombiniert. Sei dir darüber bewusst, dass schwefelhaltige Produkte manchmal unangenehm riechen. Retinoide sind Arzneimittel zur äußeren Anwendung, die aus Vitamin-A-Verbindungen bestehen. Retinoide verhindern, dass die Haarfollikel verstopfen, und können so Akneausbrüche reduzieren. Trage Retinoidprodukte abends auf deine Kopfhaut auf. Beginne mit einer dreimal wöchentlichen Anwendung und arbeite dich langsam zu einer täglichen Anwendung vor, da sich deine Haut an den Arzneistoff gewöhnen muss. Dapson ist ein Wirkstoff, der Bakterien abtötet und hilft, verstopften Poren vorzubeugen. In den USA ist er als Gel zur Behandlung von Akne (Aczone®) erhältlich. In Deutschland ist er allerdings nur in Tablettenform als Dapson-Fatol® zugelassen und in der Schweiz sind derzeit keine Präparate registriert. Dapson wird oft mit einem Mittel zur topischen Anwendung mit Retinoid-Bestandteil kombiniert, um die Wirksamkeit beider Arzneistoffe zu optimieren. Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören trockene Haut und Hautrötungen bzw. -reizungen. Bei ernsteren Aknefällen können Antibiotika erforderlich sein, um bei gegenwärtigen Ausbrüchen zu helfen und zukünftigen vorzubeugen. Antibiotische Cremes und Salben werden oft mit Benzoylperoxid kombiniert, da dies die Wahrscheinlichkeit, dass antibiotikaresistente Bakterien auf der Haut entstehen, verringert. Sie können zusätzlich aber auch mit Retinoiden kombiniert werden, um ihre Wirksamkeit zu optimieren. Zu den häufigen Antibiotikakombinationen, die zur Aknebehandlung verschrieben werden, gehören Clindamycin mit Benzoylperoxid (Duac® oder Indoxyl®) und Erythromycin mit Benzoylperoxid (Aknemycin®). Bei mittelstarker bis starker Akne kann dein Arzt dir auch die Einnahme von Antibiotika verschreiben, um die Häufigkeit der Bakterien, die zu Akne führen könnten, in deinem Körper zu reduzieren. Antibiotika können zudem dabei helfen, aknebedingte Entzündungen zu lindern. Zu den häufigsten Antibiotika, deren Einnahme zur Aknebehandlung verschrieben wird, gehören Tetracycline, einschließlich Minocyclin und Doxycyclin. Bei Frauen und Mädchen im Jugendalter mit häufigen Akneausbrüchen hilft gegen die Akne manchmal ein Kombinationspräparat zur Schwangerschaftsverhütung. In diesen Verhütungspillen werden Östrogene mit Gestagen kombiniert, sodass sie sowohl vor einer Empfängnis als auch vor Akne schützen.  Diese Kombinationspillen gibt es zurzeit in drei verschiedenen Arten: als Einphasenpille, als Zweistufen- oder Zweiphasenpille und als Dreistufenpille.  Zu den häufigen Nebenwirkungen gehören Kopfschmerzen, Brustspannen, Übelkeit, Gewichtszunahme und vereinzelt auch Blutungen, wobei es bei manchen Menschen auch zu ernsthafteren Nebenwirkungen, wie der vermehrten Bildung von Blutgerinnseln, kommen kann. Frage deinen Arzt, ob ein Kombinationspräparat für dich das Richtige wäre. Antiandrogene wie Spironolacton (Aldactone®) können Frauen und Mädchen im Jugendalter verschrieben werden, wenn die Einnahme von Antibiotika bei ihnen keinen Erfolg gezeigt hat. Diese Arzneistoffe können verhindern, dass bestimmte Hormone (Androgene), die Talgdrüsen in der Haut beeinflussen. Zu den häufigen Nebenwirkungen gehören Brustspannen, Menstruationsschmerzen und eine Erhöhung des Blutkaliumspiegels.
Wasche deine Haare täglich mit Shampoo. Meide bekannte Reizstoffe. Lasse deine Kopfhaut atmen. Bürste oder kämme dein Haar täglich. Erwäge einen anderen Haarschnitt. Benutze Benzoylperoxid. Trage Salicylsäure auf. Benutze eine der α-Hydroxycarbonsäuren. Probiere Schwefel aus. Trage Retinoide auf. Probiere Dapson aus. Benutze antibiotische Salben. Nimm Antibiotika ein. Probiere Kombinationspräparate zur Schwangerschaftsverhütung aus. Erkundige dich nach Antiandrogenen.
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