Probiere unbestätigte Hausmittel aus Deinen Lebensstil ändern Die Ursache finden
Viele glauben, pflanzliche Mittel sind harmlos, aber sie können Nebenwirkungen haben, die genauso beträchtlich sind wie bei anderen Medikamenten. Wenn du versuchen willst, pflanzliche Mittel zu nutzen, um deine Periode einzuleiten, ist es das beste, zuerst mit einem Arzt zu sprechen. Recherchiere und versichere dich, dass du nicht mehr als die empfohlene Dosierung anwendest, denn manche pflanzliche Mittel sind hochgiftig.  Manche menstruationsfördernden Mittel sind auch Abtreibungsmittel, das bedeutet, sie könnten dazu führen, dass du eine Fehlgeburt erleidest, wenn du schwanger bist. Wenn nur die geringste Möglichkeit besteht, dass eine Schwangerschaft der Grund dafür ist, dass du deine Periode nicht bekommst, versuche nicht, deine Schwangerschaft mit pflanzlichen Mitteln abzubrechen. Das ist extrem gefährlich. Sei besonders vorsichtig, wenn bei dir bereits eine Krankheit vorliegt. Pflanzliche Mittel könnten deinen gesundheitlichen Zustand verschlechtern oder gefährliche Nebenwirkungen haben. Vitamin C gilt als ein menstruationsförderndes Mittel. Dies ist anderes so genanntes Mittel, dass dir dabei hilft, deine Periode einzuleiten. Vitamin C soll dabei helfen, die Durchblutung der Gebärmutter anzuregen und damit die Chancen zu erhöhen, dass du deine Periode bekommst. Manche glauben, dass es die Gebärmutter dazu bringt, sich zusammenzuziehen, wenn man Vitamin-C-Präparate oder Vitamin-C-haltige Lebensmittel zu sich nimmt, und die Periode dadurch hervorgerufen wird.  Die täglich empfohlene Menge an Vitamin C sind 60 mg. Wenn du dich dafür entscheidest,  Präparate einzunehmen, achte darauf, dass du die empfohlene Dosierung nicht überschreitest. Versuche es damit, Papayas, Paprika, Brokkoli, Kiwis, Zitrusfrüchte, Blattgemüse und Tomaten zu essen. Nach dem Volksglauben kann Petersilie eine Periode einleiten. Glatte und krause Petersilie enthalten Apiol und Myristicin, Substanzen, von denen man glaubt, dass sie die Gebärmutter dazu bringen, sich leicht zusammenzuziehen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise dafür, aber manche Frauen finden Petersilientee hilfreich. Um einen Petersilientee zu genießen,  wasche und schneide ¼ Tasse frische Petersilie. Die frische Variante enthält mehr Nährstoffe als getrocknete Petersilie, und der Tee schmeckt damit auch besser. Koche eine Tasse Wasser. Gieße das Wasser über die Petersilie und lass alles fünf Minuten ziehen. Nimm die Petersilie heraus und trink den Tee. Von Kurkuma wird geglaubt, dass es Menstruationsbeschwerden lindert und eine regelmäßige Periode fördert. Kurkuma ist eine geschmackvolle Wurzel und wird oft als Gewürz beim Kochen benutzt. Man kann damit auch ein gesundes Getränk herstellen. Wissenschaftler haben nicht bestätigt, dass Kurkuma dabei hilft, eine Periode einzuleiten, aber es könnte einen Versuch wert sein, wenn deine Periode ausbleibt.  Streue Kurkuma über Reis, gegartes Gemüse und andere Speisen, die du kochst, wenn du deine Periode einleiten willst. Um daraus ein Getränk zu machen, gebe einen Teelöffel Kurkuma in eine Tasse Wasser. Schmecke alles mit Zitrone und Honig ab und genieße es auf Eis. Viele davon stimulieren den Menstruationsvorgang. Da diese Präparate meist nicht gesetzlich zugelassen sind, sollten sie mit Vorsicht genossen werden. Sprich mit deinem Arzt, bevor du sie einnimmst. Lies die Anweisungen sorgfältig und nimm nicht mehr davon als angegeben. These supplements are thought to be beneficial for inducing your period:  Die chinesische Engelwurz ist das verbreitetste Mittel in diesem Fall. Es unterstützt den Blutfluss zum Becken wodurch eine absente oder irregulare Periode stimuliert wird. Wanzenkraut. Dies wird seit hunderten von Jahren dazu benutzt, eine Menstruation herbeizuführen. Es stimuliert den gesamten Menstruationszyklus und vor allem die Durchblutung des unteren Bauchbereichs. Herzspannkraut. Man hat herausgefunden, dass dieses Kraut den Uterus sanft stimuliert und dadurch gut dabei hilft, eine Menstruation herbeizuführen. Weisse Pfingstrose. Diese Pflanze bewegt das Blut im Beckenbereich und verhindert so, dass die Periode ausbleibt. Zeiten von extremem Stress können deine Periode verzögern. Stress verändert die Funktion des Hypothalamus, dem Teil deines Gehirns, der die Hormone reguliert und deine Menstruation kontrolliert. Wenn du glaubst, Stress könnte der Grund dafür sein, dass deine Periode ausbleibt, ergreife Maßnahmen, um die Quellen von Aufregungen zu verringern.  Versuche, dir ein paar Tage von der Schule oder der Arbeit frei zu nehmen. Verbringe deine Zeit mit Entspannen, gutem Essen und Sport. Sage soziale Verpflichtungen ab, die dich stressen könnten. Gönne dir ein bisschen „Ich“-Zeit. Versuche es mit Meditation und Yoga. Wenn dein Stress chronisch ist, sprich mit jemandem, der dir helfen kann. Denke darüber nach, einen Termin mit einem Therapeuten zu vereinbaren, der dir dabei helfen kann, eine gute Lösung zu finden. Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis dafür, dass ein heißes Bad wirklich dabei hilft, eine Periode zu bekommen, aber viele sagen, es funktioniert. Vielleicht ist es hilfreich, weil warmes Wasser deinen Körper entspannt und gleichzeitig physischen und emotionalen Stress verringert. Gib dir Zeit für ein gutes, langes Einweichen in der Badewanne, wenn du willst, dass deine Periode eintritt.  Versuche es mit entspannenden ätherischen Ölen im Badewasser. Lavendel, Zitronengras und Rose sind ätherische Öle, die dir helfen werden, bei deinem Bad zu entspannen. Konzentriere dich darauf, deinen Körper komplett zu entspannen und loszulassen. Massiere deine Beine, Arme und deine Kopfhaut, um deine Durchblutung anzuregen. Wenn du aufgrund deiner Größe zehn Prozent oder mehr unter dem Normalgewicht wiegst, kann dies eine Störung deines Menstruationszyklus bewirken. Viele Frauen bemerken eine Normalisierung des Zyklus, wenn sie sich erlauben, ein wenig an Gewicht zuzunehmen.  Finde heraus, was als ein gesundes Gewicht für dich gilt, indem du mit einem Arzt sprichst. Du könntest auch einen Rechner zur Ermittlung des Body Mass Index (BMI) benutzen, aber wisse, dass Experten sich nicht darüber einig sind, ob diese automatische Berechnung wirklich ein genaues Maß für die Gesundheit einer Person ist. Wenn du eine Essstörung hast, wie etwa Anorexie oder Bulimie, suche sofort nach Behandlungsmöglichkeiten. Diese Störungen kannst du nur sehr schwer allein in de Griff bekommen. Zusätzlich dazu, dass sie deinen Zyklus durcheinanderbringen, können sie auch langfristige gesundheitliche Probleme zur Folge haben. Viele Sportlerinnen, die jeden Tag trainieren, erleben unregelmäßige oder ausbleibende Perioden. Übermäßiges Trainieren kann dazu führen, dass dein Körper weniger Östrogen produziert und deine Periode ausbleibt. Ein niedrige Östrogen-Spiegel kann negative Nebeneffekte haben, einschließlich brüchige Knochen. Wenn du glaubst, übermäßiges Training könnte das Problem sein, solltest du deine Routine sofort ändern.  Sprich mit einem Arzt über deinen Trainingsplan, um zu bestimmen, ob dies der Fall ist. Das stärkste Risiko besteht bei Marathonläuferinnen, Gewichtheberinnen und andere Sportlerinnen, die täglich hart trainieren. Obwohl der Druck groß sein mag, dass du weiterhin hart trainierst, ist es wichtig für deine Gesundheit, einen Gang runter zu schalten, wenn du es übertreibst. Die Pille oder andere hormonelle Verhütungsmittel zu nehmen kann dir dir totale Kontrolle über deinen Zyklus verleihen oder ihn für mehrere Monate sogar ganz auszuschalten. Hormonelle Verhütungsmittel werden oft als Mittel bei unregelmäßiger, übermäßig langer oder sehr schmerzhafter Menstruation verschrieben. Sprich mit deinem Arzt darüber, ob es eine gute Wahl in deiner Situation ist,  hormonelle Verhütungsmittel zu nehmen. es kann viele Gründe dafür geben, warum deine Periode nicht gekommen ist. Wenn eine Schwangerschaft ganz oben auf deiner Liste der möglichen Gründe steht, dann solltest du einen Schwangerschaftstest machen und entscheiden, was als nächstes geschehen soll. Die meisten Schwangerschaftstests zeigen kein eindeutiges Ergebnis an, bevor nicht mindestens fünf oder mehr Tage vergangen sind, nachdem deine Periode hätte beginnen sollen.  Wenn nicht mehr als 120 Stunden (fünf Tage) vergangen sind, seitdem du Sex gehabt hast, ist die Notfallverhütung eine Möglichkeit für dich. Auch „Plan B“ genannt, oder die „Pille Danach“, ist die Notfallverhütung ein Medikament, das eine hohe Konzentration an Progesteron enthält. Dieses Hormon wirkt, indem es die Eizelle davon abhält, sich aus dem Eierstock zu lösen, und auf diese Weise eine Befruchtung verhindert. Je früher du sie nimmst, desto effektiver ist sie. In den USA ist sie rezeptfrei und kostet ungefähr 50 Dollar in der Apotheke, in Deutschland ist die „5-Tage-Pille“ seit April 2015 auch rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und kostet ca. 35 Euro. Wenn mehr als 120 Stunden vergangen sind oder dein Schwangerschaftstest positiv ist, dann ist es für eine Notfallverhütung zu spät. Mache einen Termin mit einer entsprechenden medizinischen Einrichtung und lass dich über weitere Optionen beraten. Ob du dich für eine Abtreibung entscheidest oder ob du das Kind austrägst – es ist wichtig, dass du dir sofort Unterstützung suchst. Denke nicht daran, deine Schwangerschaft eigenständig abzubrechen. Das ist sehr gefährlich und kann dir lebenslänglichen Schaden zufügen oder dich sogar umbringen. Rufe in einer Klinik an oder gehe persönlich dorthin, um dich über sichere Möglichkeiten zu informieren. Einen unregelmäßigen Zyklus zu haben ist für manche Frauen ganz normal. Jeder Körper ist anders und bei manchen Frauen setzt die Periode einfach ab und zu mal aus oder kommt für eine ganze Weile nicht. Stillzeiten und Menopausen sind andere natürliche Umstände, die den Menstruationszyklus stören können. Sprich mit deinem Arzt, wenn du dir unsicher bist, ob deine ausgebliebene Periode mit natürlichen hormonellen Veränderungen zusammenhängen könnte.  Beobachte deinen Zyklus und suche nach Mustern. Die meisten Frauen haben ihre Periode alle 21 bis 35 Tage. Die Zeitspanne zwischen deinen Perioden kann sich während der Zeit verändern, in der dein Körper wächst und sich verändert. Nur weil du einmal deine Periode nicht bekommen hast, heißt das nicht, dass etwas nicht in Ordnung ist. Trotzdem, wenn es noch einmal passiert, solltest du mit einem Arzt sprechen. Die Menopause beginnt ungefähr im Alter von 50 Jahren, sie kann aber auch früher beginnen. Der Hormonspiegel in deinem Körper sinkt, was bewirkt, dass deine Periode unregelmäßig wird und schließlich gar nicht mehr kommt. Manche Frauen bekommen ihre Periode während des Stillens weiterhin, andere nicht. Es kommt unter anderem darauf an, wie oft gestillt wird und wie viel Milch du produzierst. Bestimmte Medikamente können zu einer Unterbrechung des Menstruationszyklus führen. Es ist möglich, dass du ein Medikament bekommst, das deine Periode verhindert, ohne dass du weißt, dass das eine bekannte Nebenwirkung ist. Wenn du eins der folgenden Medikamente bekommst, könnte dies der Grund dafür sein, dass deine Periode ausbleibt.  Neuroleptika Antidepressiva Blutdruck-Medikamente Antiallergika Chemotherapie Es ist normal, seine Periode ab und zu mal nicht zu bekommen, aber wenn es schon Monate her ist, dass du deine letzte Menstruation hattest, ist es wichtig, einen Arzt aufzusuchen, um zu testen, ob du gesund bist. Bestimmte zugrundeliegende Krankheiten können eine Unterbrechung deines Zyklus bewirken. Folgende Umstände können die Übeltäter sein:  polyzystisches Ovarsyndrom (PZOS). Es bewirkt, dass dein Körper einen zu hohen Hormonspiegel produziert, statt der normalen Menge an Hormonen, die deine Periode einleiten. Schilddrüsenüberfunktion oder Schilddrüsenunterfunktion. Beide können sich auf deinen Menstruationszyklus auswirken. Ein gutartiger Tumor in der Hypophyse kann deinen Hormonhaushalt ebenfalls durcheinanderbringen. Manche Frauen erleben auch eine vorzeitige Menopause, also eine Menopause, die vor dem 40. Lebensjahr eintritt. Auch strukturelle Umstände in deinem Fortpflanzungssystem können ein Ausbleiben der Periode bewirken. Vernarbungen der Gebärmutter, das Fehlen von Fortpflanzungsorganen oder andere Abnormalitäten können die Ursache des Problems sein.
Sei vorsichtig, wenn du pflanzliche Hausmittel probierst. Nimm Vitamin C zu dir. Füge Petersilie in deinen Ernährungsplan mit ein. Nimm Kurkuma zu dir. Versuche es mit Pflanzenpräparaten. Ruhe dich aus und erhole dich. Nimm ein heißes Bad. Halte ein gesundes Körpergewicht. Überlege, ob du zu viel Sport treibst. Denke darüber nach, ein hormonelles Verhütungsmittel zu nehmen. Finde heraus, ob du schwanger bist. Kenne die anderen natürlichen Ursachen für das Ausbleiben einer Periode. Prüfe, ob die Einnahme von Medikamenten der Grund für deine ausgebliebene Periode ist. Finde heraus, ob eine Erkrankung vorliegt.
https://www.wikihow.com/Induce-a-Period https://www.wikihow.com/Induce-a-Period https://www.wikihow.com/Induce-a-Period
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