Die Handlungen einschätzen Miteinander reden Die Worte analysieren
Nach einer Trennung bedeutet das, dass eure Beziehung immer noch positiv ist. Das heißt, dass eine Wahrscheinlichkeit besteht, dass der andere immer noch etwas für dich empfindet und Teil deines Lebens bleiben will. Zeichen dafür sind z.B.:   Häufige „Hallos“, selbst wenn ihr euch an dem Tag schon gesehen habt. Diese Grüße können bedeuten, dass der andere immer noch mit dir reden will, aber zu nervös oder unsicher für weitere Schritte ist. Wenn der andere oft über Telefon oder SMS Kontakt zu dir aufnimmt. Wenn der andere deine Posts auf sozialen Medien regelmäßig kommentiert oder liked. Wenn der andere dir regelmäßig Bilder von sich schickt, auf denen er Spaß hat, gut aussieht oder etwas tut, das du auch gern machen würdest. Im Gegensatz zu positiver Kommunikation, halte nach Ex-Partnern Ausschau, die dich stalken, manipulieren oder dir Angst machen. Wenn dein Ex ein Nein nicht akzeptiert, dann hat er keine liebevollen Gefühle für dich, sondern ist obsessiv und kontrollierend. Halte dich von Ex-Partnern fern, die deinen Freiraum nicht respektieren. Außerdem gilt: Wenn dein Ex sich nur alle paar Monate meldet oder erst nachdem er eine Beziehung beendet hat, dann interessierst du ihn wahrscheinlich nicht, sondern er braucht nur Aufmerksamkeit. Ein Ex, der wieder mit dir zusammen sein will, will dir nahe kommen, wenn er dich sieht. Er umarmt dich vielleicht, küsst dich auf die Wange oder zeigt mit anderen Formen der körperlichen Zuneigung, dass du ihm wichtig bist. Wenn ihm die Trennung immer noch nahe geht, dann sieht er vielleicht auf den Boden, vermeidet Augenkontakt oder weint sogar. Die Gefühle zeigen sich vielleicht auch über Handlungen. Er lacht vielleicht lauter, lächelt zu viel oder spricht mit höherer Stimme. Das sind sog. Mikro-Ausdrücke, die darauf hinweisen, dass er immer noch Gefühle hat, die er nicht kontrollieren kann und die er zurückhalten will. Wenn dein Ex sich mit dir verabreden will oder oft dort ist, wo du dich aufhältst, dann will er Zeit mit dir verbringen. Vielleicht will er deine Aufmerksamkeit oder er ist einfach gern mit dir zusammen und vermisst deine Anwesenheit. „Zufällige“ Treffen weisen darauf hin, dass er nach einer Gelegenheit sucht, mit dir über seine Gefühle zu reden. Achte besonders auf Orte, wo du ihn antriffst, an denen er aber nie (gern) war, als ihr noch zusammen wart. Vielleicht gibt sich dein Ex immer noch große Mühe mit Geschenken, z.B. zum Geburtstag, zu Weihnachten oder anderen besonderen Anlässen. Das ist ein Anzeichen dafür, dass er dich immer noch schätzt und dich glücklich machen will. Mit einigen Geschenken drückt man Liebe und Zuneigung aus. Diese Gefühle will dein Ex vielleicht auch dir gegenüber ausdrücken. Wenn derjenige seinen Beziehungsstatus ändert, dann will er die Trennung wahrscheinlich überwinden oder sich davon überzeugen. Postet er Sachen wie: „Vermisse meine Ex“, dann heißt das wahrscheinlich, dass er das tut! Vielleicht will er, dass du die Posts liest, so dass du seine wahren Gefühle kennst. Schau, ob er alle Fotos von euch beiden gelöscht hat. Wenn derjenige all eure gemeinsamen Erinnerungen loswerden will, dann weist das darauf hin, dass es wirklich vorbei ist. Du solltest zwar nicht deine Freunde zwischen euch bringen, aber du kannst sie fragen, wie es deinem Ex so geht, besonders wenn du länger nichts von ihm gehört hast. Freunde können dir wahrscheinlich sagen, ob dein Ex noch Interesse hat. Wenn deine Freunde darüber aber nicht sprechen wollen, setze sie nicht unter Druck.  Sage etwas wie: „Ich war neulich in der Bibliothek und habe daran gedacht, als David und ich dort waren. Wie geht es ihm so?“ Wenn du sehr eng mit demjenigen befreundet bist, dann kannst du direkt fragen: „Glaubst du, dass David noch etwas für mich empfindet?“ Dein Ex weist vielleicht sehr zurückhaltend darauf hin, dass er noch Interesse hat oder er ist sehr direkt. Achte auf Anzeichen fürs Flirten, z.B. häufige Berührungen, Komplimente, Zwinkern oder Anmachsprüche. Wenn du diese Anzeichen bemerkst und ihr regelmäßig miteinander kommuniziert und nett zueinander seit, dann gibt es zwischen euch wahrscheinlich noch Gefühle. Wenn dein Ex nicht besonders stark flirtet, dann könnte das um so mehr darauf hinweisen, dass er noch Interesse an dir hat. Frage: „Ich würde gern mit dir reden. Können wir irgendwo hingehen, wo wir unsere Ruhe haben?“ Das ist vielleicht ein furchteinflößender Schritt, den du nicht machen willst, ist aber am besten, wenn du eine direkte Antwort haben willst, wie die Gefühle des anderen aussehen. Du kannst denjenigen direkt ansprechen und fragen, aber wahrscheinlich ist es besser, sich für später zu verabreden. Wenn du nervös bist, wähle eine nicht invasive Form der Kommunikation, z.B. ein Telefonat, einen Chat oder eine SMS, um deine Gefühle zu zeigen. Sprecht an einem leicht zu erreichenden, öffentlichen Ort wie einem Café oder Park. Es macht deinen Ex vielleicht nervös, über seine Gefühle zu sprechen und er macht sich vielleicht Sorgen, dass du sie nicht erwiderst. Mache es im so leicht wie möglich, indem ihr an einem ruhigen, neutralen Ort sprecht. Gebt euch ausreichend Zeit für ein langes Gespräch. Führt dieses Gespräch nicht, wenn du gerade eine große Aufgabe zu erledigen oder ein Meeting vor dir hast. Wenn du deinen Ex zurückhaben willst, dann solltest du bei diesem Gespräch gut aussehen. Trage dein Lieblings-Outfit und style deine Haare hübsch. Nutze diese Zeit, um sowohl deinen Ex anzuziehen als auch selbst gut, selbstbewusst und lohnenswert zu wirken. Je ehrlicher du bist, was deine Gefühle angeht, desto eher wird auch er sein, was seine angeht. Sage, was du fühlst. Sei dabei ruhig und deutlich. Sage z.B.: „Ich mag dich immer noch sehr.“ oder „Du bist immer noch mehr als ein Freund für mich.“ Sage, wenn du die Trennung bedauerst und wieder mit ihm zusammenkommen willst. Nenne spezifische Gründe wie: „Ich vermisse dich, denn wir hatten so viel Spaß zusammen.“ oder „Es war so schön mit dir zusammen. Bei dir habe ich mich so entspannt gefühlt.“ Bei dir haben sich vielleicht ganz viele Gefühle angestaut, die du rauslassen willst. Denke aber daran, dass es ihm genauso geht. Gestatte ihm, seine Gefühle auszudrücken. So erfährst du, ober er noch Interesse an dir hat oder mit dir zusammenkommen will. Wenn er klar sagt, dass er das Gespräch beenden will, lass ihn gehen. Versuche nicht, ihn zu kontrollieren oder zu zwingen, über etwas zu sprechen, das er nicht will. Wenn dein Ex noch Interesse an dir hat und ihr wieder zusammenkommen wollt, dann tut das und sorgt für eine stärkere, dauerhaftere Beziehung. Arbeitet an früheren Problemen, um eine erneute Trennung zu vermeiden. Wenn du aber feststellst, dass er keine Gefühle mehr für dich hat, dann ist das auch in Ordnung. Dann musst du ohne ihn weiterleben, indem du lernst, allein zu sein, Zeit mit Freunden zu verbringen und dich auf Schule oder Arbeit zu stürzen. Du kannst wieder über eine neue Beziehung nachdenken, wenn du soweit bist. Manchmal sagt dein Ex Sachen, die direkt darauf hinweisen, dass er noch Interesse an dir hat. Wenn er dir sagt, dass er dich oder deine Gegenwart vermisst, dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass er noch Gefühle für dich hat. Ein Ex, der immer noch Interesse an dir oder Gefühle für dich hat, spricht gern über gemeinsame Erinnerungen. Auf diese Weise will er dich an die guten Zeiten erinnern in der Hoffnung, dass du wieder eine Bindung aufbauen willst. Denke darüber nach, ob er über gemeinsame Reisen spricht, Insider-Witze macht oder nur über schöne gemeinsame Zeiten redet. Ein Ex, der immer noch Interesse an dir hat, will dich ggf. eifersüchtig machen, um herauszufinden, ob du auch noch Gefühle für ihn hast. Wenn er oft oder detailliert über seine Freundin spricht, dann könnte das ein deutliches Zeichen dafür sein, dass er noch Gefühle für dich hat.  Achte besonders darauf, ob er völlig ohne Anlass über seine neue Beziehung spricht. Wenn ihr z.B. über Hausaufgaben oder die Familie sprecht und er plötzlich über seinen neuen Schwarm spricht, dann will er dich vielleicht eifersüchtig machen. Erinnere dich auch daran, wie er seine Ex-Freundinnen behandelt hat. Wenn er oft mit seinen Ex-Freundinnen flirtet und Kontakt zu ihnen hält, dann ist er wahrscheinlich eher besitzergreifend und nicht wirklich daran interessiert, wieder mit dir zusammenzukommen. Ein Ex, der noch Gefühle für dich hat, will wahrscheinlich auch wissen, ob du einen Neuen hast. Wenn er häufig fragt: „Bist du mit jemandem zusammen?“ oder „Bist du mit deinem neuen Freund im Kino gewesen?“, dann interessiert er sich wahrscheinlich noch für dich.  Achte auch darauf, ob er Witze über deinen neuen Freund macht. So will er vielleicht dafür sorgen, dass du einen schlechten Eindruck von ihm bekommst, so dass du ihn weniger attraktiv findest. Wenn dein Ex alle böse anguckt, die mit dir flirten, oder auf andere Weise dafür sorgt, dass du keine Zeit mit anderen verbringst, dann ist er wahrscheinlich besitzergreifend und will nicht, dass du über die Beziehung hinweg kommst. Wenn dein Ex dir Komplimente macht wie du aussiehst oder über Dinge, die er auch schon während der Beziehung toll fand, dann will er sich wahrscheinlich gut mit dir stellen. Er will dann vermutlich auch, dass du dich besonders fühlst oder er will eure gemeinsamen Erinnerungen erneuern. Ein Ex, der sich immer noch für dich interessiert, hat vielleicht lange über eure Beziehung gegrübelt und bedauert vermutlich viele Dinge. Um dein Wohlwollen zu bekommen, entschuldigt er sich vielleicht häufiger als in eurer Beziehung. Er bedauert vielleicht, was er getan hat und hofft, dass er dich zurück bekommt, wenn er sich entschuldigt.
Achte auf freundliche und anhaltende Kommunikation. Achte auf unbeständige oder respektlose Kommunikation. Achte auf die Körpersprache. Bewerte die Häufigkeit, „zufälliger“ oder geplanter Treffen. Achte auf Geschenke. Achte auf die sozialen Medien. Frage gemeinsame Freunde. Achte auf Anzeichen fürs Flirten. Bleibe ruhig, klar und locker. Wähle einen Ort, an dem ihr euch beide wohl und sicher fühlt. Achte auf deine Erscheinung. Sag deinem Ex, was du fühlst. Höre dir an, was er zu sagen hat. Akzeptiere die Entscheidung. Achte darauf, ob er „Ich vermisse dich“ sagt. Achte darauf, ob er alte Erinnerungen heraufbeschwört. Achte darauf, ob er darüber spricht, mit wem er zur Zeit zusammen ist. Achte darauf, wie oft er sich nach deinem Liebesleben erkundigt. Achte auf Komplimente. Achte darauf, ob er sich häufig entschuldigt.
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