Zum Arzt gehen Deinen Lebensstil ändern Deine Stimmbänder beruhigen
Während eine heisere Stimme meistens nur eine geringfügige und temporäre Unannehmlichkeit ist, kann sie in einigen Fällen ein Anzeichen für eine ernsthaftere Erkrankung sein. Wenn deine Stimme zwei Wochen oder noch länger heiser ist, dann vereinbare einen Termin mit deinem Hausarzt. Es kann sein, dass dich dein Hausarzt  je nach Natur und Schweregrad deiner Kehlkopfentzündung an einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt überweist, Sprich mit deinem Arzt über deine Symptome, die du neben deine heiseren Stimme hast. Symptome wie ein rauer Hals, trockener Husten oder ein Kribbeln im Hals sind nicht beunruhigend. Potentiell problematische Symptome sind:  Husten von Blut. Schwierigkeiten beim Atmen. Hohes, lang anhaltendes Fieber. Schwierigkeiten beim Schlucken. Nachdem du ihm die Symptome deiner Kehlkopfentzündung beschrieben hast, kann es sein, dass dein Arzt ein paar Untersuchungen durchführen muss, bevor er eine Diagnose erstellen kann. Je nach deinen Symptomen kann er ein kleines, flexibles Laryngoskop in den hinteren Teil deines Halses hineinschieben. Es kann auch sein, dass dein Arzt eine Biopsie durchführen muss, um eine Gewebeprobe von deinen Stimmbändern zu erhalten, die ins Labor eingeschickt werden müssen.  In einigen Fälle kann eine häufig auftretende Heiserkeit durch das Wachstum von kleinen Polypen oder gutartigen Tumoren an den Stimmbändern ausgelöst worden sein. Dein Arzt stellt entweder die Diagnose einer akuten Kehlkopfentzündung (eine kurzzeitig auftretende Erkrankung, die durch eine Überbelastung oder durch eine Infektion deiner Stimmbänder ausgelöst wurde) oder einer chronischen Kehlkopfentzündung (eine langanhaltende Erkrankung, die durch einen langfristigen Kontakt mit Reizmitteln ausgelöst wurde). Die meisten Behandlungen für eine Kehlkopfentzündung konzentriert sich auf die Behandlung der zahlreichen Symptome (z.B. deiner Stimme Ruhe gönnen, mit dem Rauchen aufhören). Wenn du Polypen auf den Stimmbändern oder andere Tumore auf deinem Kehlkopf hast, dann wird dir dein Arzt eine Operation vorschlagen, um sie zu entfernen. Labortests können darauf hinweisen, dass du Kehlkopfkrebs hast. In diesem Fall wird dir dein Arzt sagen, wie dieser am besten behandelt oder entfernt werden kann. Deine Stimmbänder heilen von selbst mit der Zeit. Fördere diesen Vorgang, indem du deiner Stimme eine Pause gönnst. Wenn du deine Stimme während einer Kehlkopfentzündung stark beanspruchst, wie z.B. Schreien, lautes Singen, dann riskierst du bleibende Schäden an deinen Stimmbändern. Du musst deinen Freunden und Familienangehörigen sagen, dass du momentan nicht laut sprechen darfst, damit sie sich nicht wundern. Obwohl diese sehr lecker sind, so können sie dennoch einen negativen Einfluss auf deine Stimmbänder haben. Scharfe Lebensmittel können deine Magensäure stimulieren und sie dazu bringen, sich in deinen Hals zu bewegen. Wenn du deine Stimmbänder über längere Zeit schädigst, kann dies zu einer chronischen Kehlkopfentzündung führen. Ein zu hoher Konsum an scharfen Lebensmittel kann auch zu Sodbrennen oder zu einer Refluxösophagitis führen. Beide Erkrankungen können ebenfalls zu einer chronischen Kehlkopfentzündung führen. Sowohl Alkohol als auch Koffein trocknen deinen Körper aus, was zu trockenen Stimmbändern führt. Dies kann zu einer akuten Kehlkopfentzündung führen. Um deinen Körper und auch deine Stimmbänder mit Wasser zu versorgen, sollte ein erwachsener Mann ca. 15,5 Tassen Wasser (3,7 l) am Tag trinken. Eine erwachsene Frau sollte ca. 11,5 Tassen Wasser (2,7 l) am Tag trinken. und vermeide Passivrauch. Rauchen (neben weiteren gesundheitsschädlichen Folgen) trocknet deinen Hals und deinen Stimmbänder aus und irritiert sie. Dadurch kann in einigen Fällen eine Kehlkopfentzündung entstehen. Auch Passivrauch kann deine Stimmbänder austrocknen und zu einer heiseren Stimme führen. Eine langjährige Rauchangewohnheit kann deinen Kehlkopf dauerhaft schädigen und die berüchtigte "Raucherstimme" verursachen. Warmer Kräutertee und andere Heißgetränke entspannen und beruhigen deine Stimmbänder. Dadurch wird deine Stimme bald wieder normal klingen. Wenn du keinen Kräutertee magst, kannst du auch eine Tasse heißen Apfelcider oder heiße Schokolade trinken.  Kamillentee oder andere Teesorten, die deinen Hals beruhigen sollen, sind ebenfalls gut, um eine heisere Stimme zu behandeln. Vermeide würzige Tees mit Ingwer oder Zitrone. Vermeide koffeinierten Tee oder Kaffee, wenn du deine Stimmbänder beruhigen willst. Das Koffein im Tee wird deinem Körper Wasser entziehen und kann deine heisere Stimme verschlimmern. Dadurch erhältst du ein Getränk, das deine heisere Stimme noch stärker beruhigt. Honig besitzt beruhigende Eigenschaften und wird oft bei Halsschmerzen oder bei einer heiseren Stimme verwendet.   Du kannst auch ein paar Löffel puren Honig essen. Da Honig dickflüssig ist und schwer zu schlucken ist, ist es am einfachsten, den Honig in den Tee zu geben.  Wenn du keinen Tee magst, kannst du auch ein Bonbon lutschen, das aus Honig besteht. Oder gib einen Löffel Honig in eine Tasse mit heißem Wasser und füge einen Spritzer Zitronensaft hinzu. Gib eine Messerspitze Salz in eine Tasse mit warmem Wasser. Nimm einen Schluck davon und gurgle für ca. 30 Sekunden damit. Durch das Gurgeln mit Salzwasser wird dein Hals befeuchtet und beruhigt und dadurch klingt deine Stimme nicht mehr so heiser. Spucke das Wasser aus, wenn du fertig bist. Bonbons oder Hustentropfen beruhigen und befeuchten deinen kratzigen Hals. Dadurch werden Schmerzen und Beschwerden gelindert und deine Stimme klingt nicht mehr so heiser. Bonbons aus Menthol können dir dabei helfen, deinen Hals zu befeuchten, damit sich deine Stimme bald wieder normal anhört. Der Geschmack des Bonbons bzw. der Hustenpastillen spielt keine Rolle. Vermeide scharfe Bonbons (auch solche mit Zimtgeschmack), da die Gewürze deine Magensäure nach oben in deinen Hals steigen lassen können. Ein Luftbefeuchter produziert kühle und feuchte Luft. Wenn du die feuchte Luft einatmest, werden deine Stimmbänder und dein Hals befeuchtet. Dadurch werden die Symptome einer Kehlkopfentzündung reduziert und deine Stimme klingt morgens wieder normal.  Wenn du keinen Luftbefeuchter hast, kannst du dir einen im Kaufhaus oder im Baumarkt besorgen. Du bekommst Luftbefeuchter auch im Internet. Sowohl ein Luftbefeuchter mit kalter und warmer Luft kann dazu beitragen, dass dein Hals befeuchtet wird und dass sich deine heisere Stimme bald wieder normal anhört.
Vereinbare einen Termin beim Arzt, wenn deine Kehlkopfentzündung länger als zwei Wochen anhält. Beschreibe deinem Arzt deine Symptome. Frage deinen Arzt nach einer Diagnose. Sprich mit deinem Arzt über Behandlungsoptionen. Spreche so wenig wie möglich, wenn du eine heisere Stimme hast. Vermeide es, scharfe Lebensmittel zu essen. Schränke deinen Alkohol- und Koffeinkonsum ein. Höre auf zu rauchen Trinke heiße Flüssigkeiten. Gib ein paar Tropfen Honig in deinen Kräutertee. Gurgle mit warmem Salzwasser. Lutsche ein Bonbon oder eine Halspastille. Stelle nachts in deinem Zimmer einen Luftbefeuchter auf.
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