Die Noni-Frucht mixen Noni-Saft auf sichere Weise trinken
Unreife Noni fühlt sich hart an. Lege die unreife Frucht auf die Arbeitsplatte. Nach ein paar Tagen wirst du feststellen, dass die Schale klar wird. Wenn sich die Frucht weich anfühlt, ist sie bereit zur Verwendung. Noni-Saft wird auch in Flaschen abgefüllt verkauft, als getrocknete Frucht, als Pulver oder in Kapseln. Diese Varianten kannst du sofort zu dir nehmen, was helfen kann, dass du den üblen Geruch und Geschmack von Noni vermeiden kannst. Spüle die Frucht ab und gib sie in den Mixer. Es kann sein, dass dein Mixer für die Verarbeitung etwas Wasser braucht. Gib in dem Fall etwa 120 ml kaltes Wasser und mehr nach Bedarf hinzu. Mixe die Frucht, bis du einen dicken, Apfelmus-ähnlichen Saft hast. Du kannst die Frucht in kleinere Stücke schneiden, wenn sie nicht ganz in deinen Mixer passt. Da eine reife Noni weich ist, kannst du sie auch mit den Händen zerdrücken. Halte ein Sieb über eine leere Schüssel oder einen Trichter in einem Glas. Gieße den Saft in das Sieb und rühre den Saft mit einem Spatel durch, damit er abtropft. Kratze mit dem Spatel im Mixer verbleibenden Saft heraus. Die Kerne der Frucht werden im Sieb aufgefangen. Der gemixte Noni-Saft ist noch immer dick. Gib zum Verdünnen etwas Wasser hinzu, damit er einfacher zu trinken ist. Du kannst so viel in die Schüssel oder das Glas geben, wie du möchtest. Du brauchst nur etwa 60 ml Noni-Saft am Tag. Eine einzelne Frucht liefert genügend Saft für zwei Personen, verdünne den Saft also ruhig mit Wasser. Noni-Saft hat einen kräftigen, unangenehmen Geschmack. Du kannst diesen reduzieren, indem du den Noni-Saft in einen Smoothie verwandelst. Mixe z. B. 140 g Karotten, eine geschälte Orange, zwei EL Kokosmilch, 240 ml Kokoswasser, 110 g Ananas, 2 EL Kokosraspel und eine Tasse Eiswürfel mit einem Teelöffel des abgesiebten Noni-Safts. Du kannst auch einfach etwas Fruchtsaft oder Honig in das Glas mit dem Noni-Saft geben. Es maskiert den Geschmack der Noni nicht ganz, aber du wirst dich mit der Zeit daran gewöhnen. Noni-Saft ist ein Kräutermittel. Es ist immer eine gute Idee, mit deinem Arzt zu sprechen, um sicherzustellen, dass der Konsum sicher für dich ist. Man sagt dem Noni-Saft  viele wunderbare gesundheitliche Vorteile nach, aber diese sind nicht nachgewiesen und können Nebenwirkungen haben. Bleibe in Kontakt mit deinem Arzt, falls du eine negative Reaktion auf den Saft bekommst. Etwa 30 ml ist eine häufige Dosis für den Anfang. Du brauchst pro Portion nur ein Schnapsglas voll. Wenn du dich an den Saft gewöhnst, kannst du die Dosis steigern oder später am Tag eine zweite Dosis trinken. Trinke nicht mehr als 750 ml am Tag. Beschränke dich bei Noni-Extrakt in Kapselform auf 500 mg am Tag. Lies das Etikett, um herauszufinden, wie viel Extrakt sich in jeder Kapsel befindet. Noni-Saft wurde in der Vergangenheit für Abtreibungen verwendet. Auch wenn es keine schlüssigen Beweise gibt, dass Noni Föten oder Babys schadet, gehst du am besten auf Nummer sicher. Streiche Noni in der Zwischenzeit aus deiner Ernährung. Mit Leber- oder Nierenproblemen solltest du dich von Noni-Saft fernhalten. Kalium und andere Bestandteile des Noni-Safts verschlimmern diese Probleme. Sprich mit deinem Arzt, um alternative Möglichkeiten zu finden. Unerklärlicher Gewichtsverlust, Müdigkeit und Übelkeit sind häufige Symptome dieser Erkrankungen. Bei einer Lebererkrankung wird deine Haut möglicherweise gelb. Nierenerkrankungen können sich durch Schwellungen im Gesicht, an den Händen und an den Füßen zeigen. Noni versorgt deinen Körper mit einer hohen Dosis Kalium. Eine Hyperkaliämie hat Auswirkungen auf deinen Puls und die Muskelfunktion. Wenn sich dein Kaliumspiegel verändert oder du Probleme feststellst, stelle das Trinken von Noni-Saft ein. Zu den Symptomen einer Hyperkaliämie gehören Müdigkeit, Taubheit, Übelkeit, Brustschmerzen und Herzklopfen.
Lasse die unreife Frucht ein paar Tage liegen. Mixe die Frucht in Wasser. Siebe den Saft, um die Kerne zu entfernen. Mixe den Noni-Saft mit Wasser. Aromatisiere den Noni-Saft mit Obst. Gehe zum Arzt, bevor du den Saft trinkst. Beginne mit kleinen Mengen des Noni-Safts. Vermeide Noni-Saft, wenn du schwanger bist oder stillst. Höre mit dem Trinken von Noni-Saft auf, wenn du Leber- oder Nierenprobleme feststellst. Vermeide Noni-Saft, wenn du einen hohen Kaliumspiegel hast.
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