Teil drei: Langsam tanzen Teil zwei: Schnell tanzen Teil eins: Die Nerven in den Griff bekommen
Falls du mit einem Partner da bist, dann wird erwartet, dass ihr beide langsam miteinander tanzt, also schnapp dir deinen Partner, wenn das Lied anfängt! Falls du mit jemandem tanzen möchtest, der nicht dein Partner ist, dann frag ihn vorher, um dir sicher zu sein, dass er auch tanzen möchte! Typischerweise legen Jungs ihre Hände um die Taille eines Mädchens und Mädchen legen ihre Hände um den Nacken des Jungen. Du musst deine Art dich zu Bewegen mit deinem Partner koordinieren; es könnte ein paar Sekunden dauern, bis ihr beide synchron seid.  Falls du mit einer Person tanzt, mit der du fest zusammenbist, dann zieh ihn nah an dich und leg deinen Kopf auf seine Schulter! Tritt deinem Partner nicht auf die Zehen! Sei dir bewusst, wohin du trittst, besonders wenn du Absätze trägst! Anstatt dich stark darauf zu konzentrieren, was du mit deinem Körper machst, hör zuerst der Musik zu und finde den Takt! Achte darauf, wie schnell oder Langsam das Lied ist und wie es dich fühlen lässt! Hör dir das Lied richtig an und nicke mit dem Kopf zum Takt, wie es sich natürlich anfühlt! Dies ist die Grundbewegung, die dich auf den Weg bringt. Achte darauf, dass du auf deinen Fußballen bleibst, wenn du tanzt, um zu vermeiden, dass du dich wie angewachsen fühlst! Nervöse Leute neigen dazu, sich in der Schulter- und Nackengegend zu verspannen. Sei dir dessen bewusst und lass deine Schultern fallen und schaukle beim Tanzen vor und zurück! Denk daran, beim Tanzen weiter der Musik zuzuhören! Versuch, dich nicht zu stark darauf zu konzentrieren, ob das, was du tust nichtig ist, und achte stattdessen darauf, ob dein Körper sich im Rhythmus der Musik bewegt! Versuch nicht, schneller zu tanzen als du dich dabei wohlfühlst! Selbst während schnellen Liedern kannst du dich langsam bewegen, solange du im Takt bleibst. Je besser zu am großen Abend aussiehst, desto selbstbewusster fühlst du dich. Dieses Selbstvertrauen wird durchscheinen und dich in Stimmung versetzen, es auf der Tanzfläche krachen zu lassen. Mädels, tragt Schuhe, die bequem genug sind, um darin zu tanzen! Es ist völlig in Ordnung, hohe Absätze zu tragen, aber versucht ein Paar zu finden, in denen ihr euch bewegen könnt! Je wohler ihr euch körperlich fühlt, desto natürlicher wird es sich anfühlen zu tanzen. Allein zu tanzen kann sich peinlich anfühlen und macht nicht viel Spaß. Wenn möglich, geh mit einer Gruppe von Freunden und ihren Partnern zum Schulball, damit ihr zusammen an den Festivitäten teilnehmen könnt! Bevor zu zur Tanzfläche jagst, nimm dir einen Moment Zeit, um deine Umgebung in dich aufzunehmen und dich mit der Veranstaltung vertraut zu machen! Mach eine Runde durch den Saal, besorg dir etwas zu trinken und geh nochmal zur Toilette, falls du musst! Dich mit deiner Umgebung vertraut zu machen lässt dich weniger eingeschüchtert von der Aussicht fühlen, vor anderen zu tanzen.
Such dir einen Partner zum Tanzen! Leg deine Arme um deinen Partner! Schaukle langsam zur Musik vor und zurück! Hör der Musik zu! Beginne, indem du mit dem Kopf zur Musik nickst. Mach einen Schritt nach rechts und einen nach links! Halte deinen Oberkörper entspannt! Lass deinen Körper natürlich zur Musik schaukeln! Gib dir Mühe, so gut wie möglich auszusehen! Geh mit Freunden! Erkunde die Lage!
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Slow Dancing Fast Dancing Overcoming Nerves