Hilfe von Außenstehenden einholen Über deinen Schwarm hinwegkommen Sich im Unterricht angemessen verhalten Deine Gefühle akzeptieren
Wenn du in Sorge bist, dass dein Schwärmen für deinen Lehrer deinen Alltag beeinträchtigt und dich davon abhält, dich auf das Lernen zu konzentrieren, dann spricht mit einem Therapeuten oder Schülerberater. Wenn du dir Sorgen um ihre Verschwiegenheit machst, dann spricht mit einem Therapeuten statt einem Berater. Dein Therapeut ist an die Schweigepflicht gebunden und muss das, was du sagst, vertraulich behandeln. Schulberater sind jedoch nicht durch die ärztliche Berufsordnung an diese Pflicht gebunden und können Informationen, die preisgegeben werden, leicht melden. Deine Freunde könnten ähnliche Erfahrungen dabei gemacht haben, mit einem  Schwarm umzugehen, und könnten in der Lage sein, dir interessante Ratschläge oder Perspektiven zu bieten. Nicht zuletzt kann über deine Gefühle zu sprechen bewirken, dass du dich weniger alleine fühlst. Wenn du siehst, dass du  nicht aufhören kannst, an deinen Lehrer zu denken, oder unangemessen mit ihm zu kommunizieren, könnte es an der Zeit sein, eine drastische Veränderung einzuleiten. Sprich mit deinem Schulberater oder wissenschaftlichen Betreuer darüber, die Klasse zu wechseln. Sei dem Berater gegenüber ehrlich, was die Gefühle deinem Lehrer gegenüber angeht. Wenn er nicht richtig verstehen kann, wie sehr diese Gefühle dich von deinen schulischen Aufgaben ablenken, ist er vielleicht nicht bereit, dich aus der Klasse zu nehmen. Vertraue darauf, dass das Fachkräfte sind, die dafür ausgebildet wurden, mit Situationen wie dieser umzugehen. Gehe einem neuen Hobby nach oder frische alte Vorlieben auf. Tritt neuen Vereinen und Sportgruppen bei oder verpflichte dich erneut zu alten. Nimm die Zeit und Energie, die du vorher dafür verbraucht hast, deinen Lehrer zu begehren, und widme sie etwas Produktivem. Versuche auch, ein paar neue Leute zu treffen, mit denen du deine Zeit verbringen kannst, um dich von ihm abzulenken. Arbeite an Beziehungen zu anderen Menschen, besonders jenen in deinem Alter. Arbeite daran, deine bestehenden Freundschaften zu verstärken und neue zu pflegen. Öffne dich neuen Bekanntschaften und verbringe Zeit mit neuen Leuten und du wirst feststellen, dass du dich schneller entliebst, als du es für möglich gehalten hättest! Einen Ausflug zu machen oder deine Umgebung zu verändern ist unglaublich gesund. Reisen kann dir helfen, deine Gedanken zu  weiten und die Welt in einem ganz neuen Licht zu sehen. Reisen lehrt dich auch Geduld, Flexibilität und andere Sichtweisen; das sind alles wichtige Eigenschaften, die dir helfen werden, über deinen Lehrer hinwegzukommen. Die beste Art, über eine alte Beziehung hinwegzukommen, ist, sich auf jemand anderen einzulassen. Stürze dich nicht in etwas, bei dem du dich nicht wohl fühlst, aber lasse zu, dass du dich der Vorstellung öffnest, Begegnungen und Beziehungen mit neuen Leuten zu haben, denn du musst weiterziehen. Es gibt keine festgelegte Zeitdauer, die man abwarten muss, wenn einem das Herz gebrochen wurde. Es ist aber wichtig, sich ein bisschen Zeit für sich selber zu nehmen nach einer Trennung, um herauszufinden, wer man ist, was man gerne mag und was man an sich selber und an einem zukünftigen Partner schätzt. Der Grund, wieso du zur Schule gehst, ist zu lernen und eine ordnungsgemäße Bildung zu erhalten, nimm also die Energie, die du gewöhnlich dafür aufwendest, über deinen Lehrer nachzudenken, und richte sie auf die Schule und auf deine Arbeit. Du wirst eine Verbesserung deiner schulischen Leistungen sehen und es wird dich von deinem Lehrer ablenken. Gedanken führen oft zu Handlungen, und sich etwas vorzustellen lässt es wahrscheinlicher werden, dass es eintritt, und man wird dich sehen. An deinen Lehrer zu denken erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass du etwas machst, was du später bereuen könntest. Versuche dein Augenmerk auf Dinge an deinem Lehrer zu richten, die du nicht magst. Der Hintergedanke dabei ist nicht, sich mit negativen Dingen aufzuhalten, sondern dich daran zu erinnern, das eure Beziehung nicht so ist, wie in deiner Vorstellung, z.B. Altersunterschied, Anschein. Kommuniziere im Unterricht mit deinem Lehrer, suche ihn aber nicht auf und versuche nicht, Zeit mit ihm außerhalb der vorgesehenen Unterrichtszeit zu verbringen. Das ist einfach nicht richtig für dich, besonders da er vermutlich etwas älter ist als du. Es ist allgemein betrachtet in Ordnung, dass du später im Leben mit jemandem ausgehst, der älter ist als du, dass ein junger Mensch aber mit einem älteren Lehrer ausgeht, wird oft als unangebracht angesehen. Kontaktiere ihn nicht in den sozialen Medien oder versuche, ihn außerhalb der Schule zu treffen. Respektiere seine Position als Lehrer und gib ihm den Freiraum, den er braucht, um seine Arbeit gut zu machen. Im Vorhinein Entscheidungen darüber zu treffen, wie du mit deinen Impulsen umgehen wirst, kann dir helfen, erfolgreicher darin zu sein, sie zu bezwingen. Denke darüber nach, wie du dich gerne verhalten würdest, wenn du mit deinem Lehrer sprichst, und bleibe deinem Plan treu. Das Problem zu verstehen ist der erste Schritt nach vorne. Hab kein schlechtes Gewissen, weil du einen Schwarm hast; zu schwärmen ist etwas, das jeder irgendwann mal erlebt, und das menschliche Gehirn ist eigentlich sogar biologisch darauf programmiert, sich zu verlieben. Über eine Beziehung hinwegzukommen ist hart, sogar wenn die Beziehung nie im eigentlichen Sinne verwirklicht wurde. Gib dir selber etwas Zeit, Trübsal zu blasen und dich schlecht zu fühlen, dann rappelst du dich wieder auf und gehst vorwärts. Achte darauf, nicht zu lange bestürzt zu sein. Auch wenn du dich traurig fühlst, solltest du Schritte unternehmen, um dich zu trösten. Probiere aus, heiß zu duschen, dir eine deiner Lieblingsplaylists anzuhören und freundlich mit dir zu reden. Zu wissen, dass diese Beziehung sich nie entwickeln kann, ist ein wichtiger Schritt, um darüber hinwegzukommen. Erinnere dich immer wieder daran, dass das, was du tust, wichtig ist für dein persönliches Glück und Wachstum.  Rufe dir in Erinnerung, dass du auch für andere schwärmen wirst. In den Köpfen der meisten Leute fällt für seinen Lehrer zu schwärmen in einen unangemessenen Bereich, ganz gleich wie du es empfindest. Es wird in der Zukunft andere geben, die du gern haben wirst, und wieder andere, bei denen es eine reale Chance geben wird. Konzentriere dich auf das, was noch kommt, ohne dich zu sehr mit dem Geschehen mit deinem Lehrer aufzuhalten.
Sprich mit einem professionellen Berater. Sprich mit deinen Freunden. Lasse dich in eine andere Klasse versetzen. Lenke dich mit außerschulischen Aktivitäten ab. Verbringe Zeit mit deinen Freunden. Gehe an neue Orte. Verabrede dich mit einer neuen Person. Konzentriere dich aufs Lernen. Höre auf, deinen Lehrer in einem romantischen Licht zu sehen. Schränke den Kontakt zu deinem Lehrer ein. Wende Wenn-dann-Pläne an. Gestehe dir ein, dass du für jemanden schwärmst. Erlaube dir, traurig zu sein. Verpflichte dich dazu, es hinter dir zu lassen.
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