Was es bedeutet, introvertiert zu sein Introvertierte Übungen entwickeln
Eine schüchterne Person möchte normalerweise unter Leuten sein, kann es aber nicht, weil sie irgendwie Angst hat. Eine introvertierte Person wählt es, manchmal nicht unter Leuten zu sein, weil sie psychologische Energie aus der Zeit, die sie alleine verbringt, schöpft (oder sich auflädt). Der berühmte Psychologe  Carl Jung, der die Begriffe "introvertiert" und "extravertiert" geprägt hat, argumentiert, dass es keinen reinen Introvertierten oder reinen Extravertierten gibt. Tatsächlich haben die meisten Leute eine Mischung aus extravertierten und introvertierten Tendenzen, neigen aber dazu, mehr auf eine Seite des Ganzen zu fallen. Im Allgemeinen sind diejenigen Leute, die höchstwahrscheinlich alle Eigenschaften emotionalen, mentalen, körperlichen und spirituellen Wohnbefindens zeigen, diejenigen, bei denen die introvertierten und die extravertierten Seiten ihrer Persönlichkeit im Gleichgewicht sind.  Wenn wir z.B. ein Leben in Einsamkeit bevorzugen und uns unserer introvertierten Natur bewusst sind, könnte es unser Leben auf eine andere, interessante Weise bereichern, wenn wir Risiken und Abenteuer auf uns nehmen, die die Interaktion mit einer Gruppe von Menschen mit einbezieht. Ähnlich können wir als Extravertierte davon profitieren, wenn wir als "Stimmungskanone" unserem Leben etwas "Auszeit" gönnen, sei es Zeit für Reflektion, ein täglicher Spaziergang um den Block oder vielleicht das feste Vorhaben, jeden Tag 15 Minuten zu lesen. Während Extravertierte sich überwiegend damit beschäftigen, was außerhalb von ihnen vor sich geht, sind Introvertierte oft mit ihrer inneren Welt beschäftigt. Eine Möglichkeit, den Fokus zu verschieben, ist das Führen eines Tagebuchs. Verschreibe dich dem täglichen Schreiben. Stelle dir Fragen wie:  Was habe ich gefühlt? Warum? Was habe ich heute gelernt? Von wem habe ich gelernt? Welche Ideen habe ich bekommen? An wen habe ich heute gedacht? Inwiefern war heute anders als gestern? Als letzte Woche? Als letztes Jahr? Wofür kann ich dankbar sein? Wer scheint in meiner Welt einsam zu sein? Warum? Vorstellungskraft und Ideen entwickeln sich aus der Beobachtung der äußeren Welt. Je mehr du außerhalb von dir beobachtest, desto mehr nimmst du wahr und desto mehr Verbindungen kannst du zwischen Konzepten herstellen, die auf natürliche Weise vielleicht nicht zusammenpassen.  Wenn du für dich bist, was nimmst du wahr? Welche Eindrücke hinterlässt die Welt in dir? Kreativität sollte als "egozentrisch" angesehen werden, aber es gehört ein beträchtlicher externer Fokus dazu. Schreibe fiktive Kurzgeschichten Erstelle Kunstwerke - Gemälde, Skulpturen, Skizzen etc. Verwende ein Kunsttagebuch Schreibe Lieder Schreibe Gedichte Solche Aktivitäten kultivieren Geduld und lindern möglicherweise Stress sowie Langeweile in Zeiten, in denen du alleine sein musst. Hier sind einige Ideen:  Lesen Stricken, häkeln Programmieren Musik hören Ein Instrument üben Spaziergehen oder wandern Ob dies nun bedeutet, dass du dich auf eine höhere Kraft beziehst, meditierst oder dir einfach Zeit nimmst, um etwas Neues zu lernen, jede Veränderung oder Steigerung der Perspektive nährt deine introvertierte Seite. Das Üben von Achtsamkeit und Dingen wie Zen hilft ebenfalls. Über die Mysterien der Wissenschaft (das Universum, Quantentheorie) zu kontemplieren kann ebenfalls eine intensive, introspektive Erfahrung sein. Manchmal kann das Alleinsein und nach innen Schauen für einen Extravertierten langweilig erscheinen, da du es gewohnt bist, Energie aus externen Stimuli zu ziehen. Denke an das Erlernen des Alleinseins so, wie wenn du einen neuen Sport anfangen würdest, einen, für den du noch kein natürliches Talent hast. Am Anfang ist es komisch und monoton, aber wenn du den Dreh einmal raus hast, hast du Spaß daran. Denke daran, dass Introversion kein Berg ist, der darauf wartet, erklommen zu werden. Tatsächlich laden sich die meisten Introvertierten in ihrer Zeit alleine auf. Zeit alleine kann eine gute Möglichkeit sein, sich wieder zu regenerieren, nachdem du viel Energie in Situationen mit vielen Menschen oder eine andere Person, die ebenfalls extravertiert ist, gegeben hast.
Verwechsle Introvertiertheit nicht mit Schüchternheit. Denke daran, dass die meisten Leute weder komplett extravertiert noch komplett introvertiert sind. Erwäge die Vorteile des Ausgleichs des extravertiert-Seins mit introvertierten Übungen. Führe Tagebuch. Nähre deine individuelle Kreativität. Genieße Dinge alleine. Steigere deine Aufmerksamkeit. Hab Geduld.
https://www.wikihow.com/Be-More-Introverted-if-You%27re-an-Extrovert https://www.wikihow.com/Be-More-Introverted-if-You%27re-an-Extrovert
What Being an Introvert Means Developing Introverted Practices