Häufige Fehler vermeiden Das Problem schnell lösen Dafür sorgen, dass es klappt
Selbst wenn du dich verzweifelt fühlst, solltest deinen Ex das nicht merken lassen.   Behalte während des ganzen Prozesses deine Würde bei und erwecke nicht den Anschein als würde dir dein Ex einen Gefallen tun, wenn er wieder mit dir zusammenkommt.   Emotionale Stärke und Reife sind bei beiden Geschlechtern auf natürliche Weise attraktiv. Betteln wirkt entweder schwach oder manipulativ und keine dieser Eigenschaften ist besonders anziehend. Du kannst deinem Ex sagen, dass dir seine Bedürfnisse am wichtigsten sind, aber wenn er zu fordernd und unvernünftig wird, solltest du wissen, wann es Zeit ist, zu gehen.   Erinnere dich an deinen Selbstwert. Selbst wenn du zuvor Mist gebaut hast, gibt das deiner Ex nicht das Recht, dich auszunutzen. Ein Ex, der dich wie einen Fußabstreifer behandelt, wird dich normalerweise nur benutzen und dich irgendwann wegwerfen. Selbst wenn dein Ex unter diesen Bedingungen wieder zu dir zurückkommt, wird er dich nicht respektieren und dich Beziehung wird nicht gesund sein. Lass es nicht scheinen, als wäre deine Ex das einzig Gute an deinem Leben gewesen. Es ist OK, nach eine Trennung traurig zu sein und deine Ex das wissen zu lassen, aber du musst ihr auch zeigen, dass du ohne sie überleben kannst.   Poste nicht ständig traurige Updates auf deinen Social Media-Profilen oder mach eine Show daraus, jedem zu zeigen, wie schlecht es dir geht. Es ist besser, deinem Ex zu zeigen, dass du nach dem Schock der Trennung dein Leben wieder in Ordnung bringst. Bedenke, dass emotionale Stärke und Widerstandskraft attraktive Eigenschaften sind. Du denkst vielleicht, dass die Beziehung für immer vorbei ist, wenn deine Ex mit jemand Neuem ausgeht, aber das ist nicht unbedingt wahr. Wegen der Veränderung des Beziehungsstatus deiner Ex in Panik zu geraten und sie deshalb zu kritisieren wird sie nur noch weiter von dir entfernen.   Wenn dein Ex sofort nach eurer Trennung beginnt, mit jemand anderen auszugehen, ist das wahrscheinlich nur eine übereilte Reaktion auf diese und wird nicht lange halten. Andererseits ist es auch möglich, dass deine Ex mit dir Schluss gemacht hat, um mit dieser anderen Person zusammen sein zu können. In diesem Fall wäre es wahrscheinlich ohnehin keine gute Idee, wieder mit ihr zusammenkommen zu wollen. Wenn du mit jemandem möglichst schnell wieder zusammen kommen willst, musst du zunächst wieder mit ihm sprechen. Das kann manchmal der schwierigste Teil sein. Du solltest ehrlich sein und dich kurz halten, ohne als zu verzweifelt oder bedürftig herüberzukommen.    Wenn du verlassen wurdest, gib deinem Partner mindestens 24 Stunden Zeit, um sich zu beruhigen, bevor du zu ihm zurückkehrst. Er braucht etwas Zeit, um sich zu beruhigen. Wenn du die Beziehung beendet hast, melde dich so schnell wie möglich bei deiner Partnerin, um ihr zu sagen, dass du einen Fehler gemacht hast. Ruf sie an und entschuldige dich. Wenn du eine SMS sendest, halte sie kurz und einfach. Ein kurzes „Ich denke an dich“ ist besser als ein langer Absatz, der deine tiefe, leidenschaftliche Liebe ausdrückt. Mach das höchstens ein- bis zweimal am Tag. Vermeide es, einfach bei jemandem vor der Tür aufzutauchen. Das ist normalerweise nicht empfehlenswert und kann als Stalking verstanden werden. Wenn du nicht willkommen bist, tauche nicht bei deiner Ex vor der Tür auf. Sag deinem Ex, dass du Mist gebaut hast. Sag, dass du weißt, was in der Beziehung schiefgelaufen ist, besonders, was deine Seite betrifft. Das ist nicht der richtige Zeitpunkt, um deinen Partner zu kritisieren oder direkt über die Herausforderungen zu reden, denen du dich stellen musst. Wenn du ihn schnell zurückhaben willst, sag es einfach: „Ich war im Unrecht und es tut mir leid“.   Wenn dein Ex Mist gebaut hat, sag ihm, dass du ihm vergibst. Sei bereit, die Dinge in Ordnung zu bringen. Sei aufrichtig und ehrlich. Wenn es dir nicht wirklich leid tut, warum willst du deinen Ex überhaupt zurück? Achte darauf, deine Zeit nicht zu verschwenden. Zu wissen, was schiefgelaufen ist, ist nicht genug. Lass deinen Ex sehen, dass du die ersten Schritte zu einer positiven Veränderung setzt. Setze sie sofort. Sei bereit, dich der Beziehung zu verpflichten.    Für manche ernsten Probleme gibt es vielleicht keine einfache Lösung. Anstatt dich auf diese Probleme zu konzentrieren, zeige, dass du dich verändern kannst, indem du an den Dingen arbeitest, die du sofort in Ordnung bringen kannst. Wenn du viel geraucht hast und deine Ex das gehasst hat, versuche aufzuhören. Zeige, deiner Ex, dass du dir Mühe gibst. Zeig ihr, dass du dich bereits verändert hast. Erkläre ihm, wie viel besser dein Leben ist, wenn er ein Teil davon ist. Beschreibe, wie sehr du deinen Ex liebst. Sei offen und ehrlich, ohne in falsche Schmeicheleien zu verfallen.   Sag deiner Partnerin, wie dich eure Beziehung zu einem besseren Menschen gemacht hat. Sag ihr, was du in der Beziehung gelernt hast und welche Mängel du während der Beziehung zu korrigieren begonnen hast. Klinge nicht zu verzweifelt. Deinem Ex zu sagen, dass du ohne ihn nicht leben kannst oder dass kein anderer Mann jemals an ihn heranreichen wird, ist zu dramatisch. Das wird falsch und übertrieben klingen. Erinnere deine Ex an die guten Seiten der Beziehung. Du kannst eure Probleme nicht ignorieren, aber versuche, die guten Erinnerungen wieder aufleben zu lassen.  Besprich die Dinge eurer Beziehung, die funktioniert haben. Was war an der Beziehung gut? Was hat Aufmerksamkeit verdient? Gesten, die von Herzen kommen, sind eine gute Idee. Du möchtest, dass deine Ex deine aufmerksame Seite seid. Das ist eine einfache Art, um zu zeigen, wie wichtig sie dir ist oder wie ernst du es damit meinst, wieder mit ihr zusammenzukommen. Schicke ihr Blumen, Süßigkeiten oder koche ihr ihr Lieblingsessen.   Schreibe einen Liebesbrief. Nimm Papier und einen Stift und schreibe deine Gefühle auf die ehrlichste mögliche Art auf. Ein altmodischer Liebesbrief ist viel persönlicher als eine SMS oder eine E-Mail. Während dieses ganzen Prozesses solltest du die Bedürfnisse und Wünsche deiner Ex über deine eigenen stellen. Sei ehrlich.   Nimm dir Zeit für deinen Ex. Zeige deinem Partner, dass eine Priorität auf deiner To Do-Liste ist, eure Beziehung fortzuführen.    Höre zu, wenn deine Ex spricht. Freu dich mit deiner Ex, wenn sie dir etwas tolles erzählt, das passiert ist. Lass deinen Ex reden, ohne ihn zu unterbrechen oder das Thema zu wechseln. Sei ehrlich zu dir selbst. Wenn dein Wunsch, wieder zusammenzukommen auf Stolz oder blinden Emotionen basiert, solltest du das vielleicht noch einmal überdenken. Ist diese Beziehung es wert, gerettet zu werden?   Übereile es nicht. Als allgemeine Regel solltest du dir zwei ganze Wochen Zeit geben, um die Dinge durchzudenken. Wenn dein Ex in dieser Zeit darüber hinwegkommt, gab es sowieso keine große Beziehung, die zu retten wäre. Wenn du deine Ex dazu gebracht hast, wieder mit dir zu sprechen, gibt es wahrscheinlich trotzdem noch mehr an der Beziehung zu arbeiten. Beginne daran zu arbeiten und versuche, zu verstehen, wie deine Ex sich gefühlt hat und fühlt.    Jeder Streit hat zwei Seiten. Deine Seite der Geschichte kennst du gut genug, aber wenn du deinen Ex davon überzeugen willst, wieder mit dir zusammenzukommen, wirst du auch seine Seite der Dinge betrachten müssen. Wenn du deine Ex angelogen hast und das zu der Trennung geführt hat, frage dich, wie du dich fühlen würdest, wenn es dir passiert wäre. Versetze dich in die Lage deiner Ex. Werde nicht zwangsweise wieder zu einem Teil seines Lebens, wenn er das nicht will. Respektiere seine Geschwindigkeit.   Auch wenn du vielleicht denkst, dass Abstand eure Beziehung verlangsamen wird, kann er dir deine Ex im Gegenteil viel schneller zu dir zurückbringen. Indem du deiner Ex Zeit und Abstand gibst, um durchzuatmen, ermöglichst du ihr, sich zu  beruhigen und die Dinge früher zu überdenken. Zu Stalking gehört sowohl physisches Stalking als auch Cyberstalking. Deine Ex wird dir Dinge mitteilen, von denen sie will, dass du sie erfährst. Dich zu bemühen, mehr über sie herauszufinden, kann verzweifelt und unheimlich wirken. Wenn du mit deinem Ex darüber sprichst, wieder zusammenzukommen, mach das auf ruhige und positive Weise. Versuche nie, deinen Ex in eine Beziehung zurückzudrängen, wenn er das nicht wirklich will.  Es ist besser, eine entspannte aber ernste Einstellung zu haben. Du musst sicherstellen, dass deine Ex weiß, dass du es mit deinen Absichten ernst meinst, aber mit dir zu sprechen, sollte einfach und stressfrei sein. Mit deinem Ex befreundet zu bleiben ist toll, wenn du damit umgehen kannst, aber wenn du ihn zurück willst, musst du deinem Partner mehr bieten als Freundschaft.   Es ist in Ordnung, für deine Ex ein Freund zu sein. Höre dir ihre Sorgen an und unterstütze sie, wie ein Freund das tun würde. Die stärksten Beziehungen basieren normalerweise auf einer tiefen Freundschaft. Belasse es jedoch nicht einfach nur bei Freundschaft. Du wirst deine Ex nicht zurückbekommen, indem du einfach mit ihr befreundet bist. Du musst dir auch Mühe geben, die Liebe wieder anzufachen.
Bettle niemals. Werde kein Fußabstreifer. Mach dich nicht zu bemitleidenswert. Verlier nicht den Verstand, wenn deine Ex beginnt, mit jemand anderem auszugehen. Melde dich. Gib deine Fehler zu. Zeige, dass du dich ändern kannst. Erkläre deinem Partner, wie wichtig er dir ist. Konzentriere dich auf die positiven Erinnerungen. Mach etwas Romantisches. Stelle die Bedürfnisse deiner Ex in den Vordergrund. Stelle sicher, dass es eine gute Idee ist, wieder zusammenzukommen. Betrachte die Dinge aus der Sicht deiner Ex. Gib deinem Partner etwas Raum. Bleibe positiv. Vermeide es, in die Freundschaftszone zu rutschen.
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