Laute, Wörter und Sätze meistern Deinen Mund positionieren Üben
Sage wiederholt einfache Buchstaben, bis du sie bequem sagen kannst. Letztendlich ist die einzige Möglichkeit, mit geschlossenem Mund zu sprechen, zu üben, so viele verschiedene Laute wie möglich zu machen. Einfache Buchstaben sind unter anderem:  A, C, D, E, G, H, I, J, K, L, N, O, Q, R, S, T, U, X und Z. Es gibt sieben Buchstaben (B, F, M, P, V, W und Y), die schwierig mit geschlossenem Mund zu sagen sind. Das liegt daran, dass sie es erfordern, dass du deine Lippen bewegst, um die mit ihnen verbundenen Geräusche zu machen. Um die Laute dieser Buchstaben zu machen, musst du sie durch einfachere Buchstaben oder Laute ersetzen. Ersetze:   B durch D F durch ein gelispeltes S M durch N P durch T V durch ein gelispeltes „Sau“ I durch O W und Y Versuche, ganze Wörter zu üben, nachdem du deine Buchstaben gemeistert hast. Du darfst gern mit einfachen Wörtern anfangen wie „Mama“ und zu schwereren Wörtern wie „Schmetterling“ übergehen. Ohne eine Vielfalt an Wörtern zu üben kannst du es nicht meistern, mit geschlossenem Mund zu reden.  Mache eine Liste einfacher und schwieriger Wörter und wiederhole sie jeweils zehn bis zwanzig Mal – oder bis es dir leichtfällt, sie zu sagen. Gehe dann zu neuen Wörtern über. Da „-en“ solch ein starker Laut ist, kannst du ihn gebrauchen, um deinen Austausch eines schwierigen Buchstabens zu verbergen. Betone einfach das „-en“ und sage es nach Möglichkeit lauter.  Da „f“ schwierig zu sagen ist, sage bei „fallen“ gelispelt „s-all-en“. Sage das „-en“ laut. Wegen des Klangs und des darin enthaltenen problematischen „b“s solltest du es vermeiden, Wörter zu benutzen, die auf „bar“ enden.  Ersetze Wörter, die auf „-bar“ enden, stattdessen durch andere Wörter.   Sage anstelle von „annehmbar“ „verträglich“. Sage anstelle von „wunderbar“ „hervorragend“. Sage anstelle von „brauchbar“ „nützlich“. Fange damit an, einzelne Wörter zusammenzusetzen, um Sätze zu bilden. Achte darauf, ein paar einigermaßen schwierige Wörter einzuschließen. Ohne diese kannst du die Kunst, mit geschlossenem Mund zu reden, nicht meistern. Nach genügend Übung wirst du feststellen, dass deine Aussprache immer besser wird.   Fange mit einem einfachen Satz an wie „Hi, ich heiße Johannes und bin aus Nürnberg.“ Gehe zu schwierigeren Sätzen über wie „Ich glaube, dass Laufen zu den effektivsten Methoden gehört, um zu trainieren.“ Um mit geschlossenem Mund zu reden, musst du darauf achten, dass deine Lippen ganz leicht geteilt sind. Ohne deine Lippen nur ein kleines Stückchen zu teilen, kannst du keinen Laut aus deinem Mund herausbekommen.  Übe vor dem Spiegel, deine Lippen zu teilen. Du solltest normal atmen und deine Zähne etwas sehen können. Nachdem du deine Lippen geteilt hast, musst du darauf achten, dass deine oberen und unteren Vorderzähne einander etwas berühren. Falls deine Zähne einander nicht berühren, können die Leute deine Zunge sich bewegen sehen, wenn du redest.  Mahle nicht mit den Zähnen. Lasse sie stattdessen bequem aufeinander liegen. Dein Unterkiefer sollte relativ entspannt sein. Wenn du deine Lippen und Zähne an ihrem Platz hast, solltest du versuchen, deine Zunge umher zu bewegen. Falls sich deine Zunge nicht genug bewegen kann., kannst du nicht die Laute machen, die du brauchst.  Falls sich deine Zunge nicht bewegen kann, musst du eventuell deinen Unterkiefer ein kleines bisschen entspannen und deine Zähne ein Stückchen voneinander trennen. Nachdem du deinen Mund positioniert hast, musst du dich im Spiegel ansehen. Deine Lippen sollten ein wenig geteilt sein. Du darfst deine Zähne sehen können. Du solltest jedoch nicht deine Zunge sehen können.  Falls du deine Zunge sehen kannst, oder sie sich herumbewegen siehst, musst du deine Zähne so positionieren, dass sie deine Zunge verbergen. Atme durch deine Nase ein und durch deinen Mund aus. Achte darauf, ruhig zu bleiben. Vermeide es, zu hyperventilieren oder zu tief zu atmen. Falls du zu tief atmest, kannst du deinen Mund nicht geschlossen halten. Nachdem du das Alphabet und Wörter gemeistert hast, solltest du einen Monolog schreiben und ihn üben. Fange damit an, Wörter zu gebrauchen, mit denen du am besten zurechtkommst. Achte jedoch darauf, ein paar Wörter einzubauen, von denen du denkst, dass sie schwierig sind.  Ziehe in Erwägung, mit geschlossenem Mund eine Rede zu halten. Arbeite zum Beispiel an Richard von Weizsäckers Rede zum 8. Mai. Während es hilfreich ist, für dich allein zu üben, solltest du auch versuchen, mit geschlossenem Mund mit deinen Freunden zu reden. So kannst du sie nicht nur unterhalten, sondern auch von spontanen Unterhaltungen herausgefordert werden, die du wahrscheinlich mit ihnen haben wirst.   Versuche, eine normale Unterhaltung mit deinen Freunden zu führen. Rede über vielfältige Themen und lasse sie dir Fragen stellen. Lade Freunde und Familie dazu ein, dich dabei zu beobachten, wie du mit geschlossenem Mund redest. Besorge dir eine Bauchrednerpuppe und verfeinere die Kunst des Bauchredens. Eine der besten Methoden, um deine Fähigkeit, mit geschlossenem Mund zu reden, zu verbessern, ist es, dich selbst aufzunehmen. Indem du dich aufnimmst, kannst du genau hören, wie du bestimmte Wörter aussprichst. Dann kannst du problematische Wörter üben, bis du sie besser sagen kannst.  Nimm dich selbst mit einem Handy oder Diktiergerät auf.
Übe einfache Buchstaben. Arbeite an schweren Buchstaben. Sage Wörter. Betone „-en“, wenn du ein Wort sagst, das mit einem problematischen Buchtstaben beginnt. Vermeide Wörter, die auf „-bar“ enden. Sprich ganze Sätze. Teile deine Lippen. Lasse deine Zähne einander berühren. Achte darauf, dass deine Zunge sich bewegen kann. Sieh dich im Spiegel an. Atme normal. Schreibe einen Monolog und übe ihn. Rede mit deinen Freunden. Nimm dich auf.
https://www.wikihow.com/Talk-with-Your-Mouth-Closed https://www.wikihow.com/Talk-with-Your-Mouth-Closed https://www.wikihow.com/Talk-with-Your-Mouth-Closed
Mastering Sounds, Words, and Sentences Positioning Your Mouth Practicing