Sich Zeit nehmen Sich auf die andere Person konzentrieren Schöne Dates planen
Mache die Beziehung als ersten Schritt in Richtung tolle Zeit zu einer deiner obersten Prioritäten. Ein Gefühl der Nähe ist eine der wichtigsten "Zutaten" für eine glückliche Beziehung und ihr fühlt euch einander nur nah, wenn ihr gemeinsam eine schöne Zeit verbringt.  Wenn dein Freund oder deine Freundin beispielsweise im Alltag an fünfter Stelle steht, dann werdet ihr nicht lange ein Paar bleiben. Wenn du eure Beziehung nicht als Priorität siehst, dann entschuldige dich bei deinem Freund dafür und ändere etwas. Wenn du das Gefühl hast, eure Beziehung wäre für deinen Freund keine Priorität, dann sprich mit deinem Freund darüber. Wen die Beziehung bisher keine Priorität hatte, dann ändere das. Mache eine Art guten Vorsatz daraus. Beginne mit etwas Kleinem und ändere immer nur eine Verhaltensweise auf einmal.  Nur eine Verhaltensweise ist machbar und du wirst nicht überfordert. Wenn du eine Gewohnheit geändert hast, dann kannst du die nächste in Angriff nehmen. Deine Beziehung wird langsam aber sicher zu einer deiner obersten Prioritäten. Entschuldige dich dafür, dass die Beziehung keine Priorität war, wenn es deine Schuld war. Du kannst deinem Freund zeigen, dass du die Beziehung zu einer Priorität machst, indem du es wöchentlich zu deinem Ziel erklärst, Zeit mit ihm zu verbringen. Das könnt ihr beispielsweise durch ein wöchentliches Treffen machen. Wählt einen Abend, an dem selten etwas dazwischen kommt, damit ihr nicht absagen müsst oder einen Abend, an dem dein Partner normalerweise nichts vor hat. Wenn ihr plant, einen Abend (oder Tag) pro Woche miteinander zu verbringen, dann haltet euch daran. Plane an diesem Abend nichts anderes. Wenn ihr euch jede Woche daran haltet, dann stärkt das euer Vertrauen ineinander. Wenn ihr regelmäßig Zeit miteinander verbringt, dann wird die Beziehung für dich zu einer Priorität noch bevor du das wahrnimmst. Wenn du ein Teenager  bist und immer noch bei deinen Eltern wohnst, dann erzähle ihnen von der Beziehung und davon, dass du mit deinem Freund eine schöne Zeit verbringen willst. Bitte um die Erlaubnis, Zeit mit ihm zu verbringen.  Sie sagen manchmal vielleicht nein, weil sie wollen, dass du dich auf die Schule konzentrierst. Sage, dass du das verstehst, dass du aber gerne die Balance zwischen Schule und Beziehung halten willst. Wenn sie mit deiner Beziehung nicht einverstanden sind, dann ist das ein anderes Thema und du musst deinem Freund das sagen. Wenn deine Eltern dich nicht lassen, dann musst du entweder Schluss machen oder warten bis du keine Schule mehr hast, damit ihr Zeit miteinander verbringen könnt. Weiter unten sind Vorschläge wie ihr einfacher eine schöne Zeit haben könnt. Du musst dafür aber verstehen, was ein Date zu einem guten Date macht. Eine gute Zeit bedeutet, dass man einer nahestehenden Person all seine Aufmerksamkeit schenkt. Du hast eine gute Zeit mit deinem Freund, wenn du ihm all deine Aufmerksamkeit schenkst. Blickkontakt ist für Menschen sehr wichtig und zeigt, dass du zuhörst. Wenn du eine gute Zeit mit deinem Freund verbringen willst, dann sieh ihm in die Augen.  Blickkontakt gibt Menschen das Gefühl, du wärst glaubhafter und aufrichtiger.  Jemanden lange anzusehen zeigt, dass du die andere Person und die Beziehung mehr schätzt als Worte jemals ausdrücken könnten. Du kannst deinem Partner das Gefühl geben, dass er wichtiger als alles andere ist, indem du mit im sprichst, statt nur auf den Fernseher zu starren. Das bedeutet nicht, dass ihr gemeinsam keinen Film oder Fernsehsendungen schauen könnt. Es gibt einen Zeitpunkt zum Fernsehen, wenn ihr aber gemeinsam eine gute Zeit verbringen wollt, dann ist ein Film oder eine Serie nicht angebracht. Wenn ihr gemeinsam keine gute Zeit verbringt, dann fühlt ihr euch einander mit der Zeit weniger verbunden. Eine gute Zeit stärkt eure Bindung. Wenn ihr gemeinsam Zeit verbringt, dann schenke deine ungeteilte Aufmerksamkeit, um zu zeigen, dass er dir wichtig ist.  Lege dein Handy weg, schalte den Fernseher aus und tut etwas gemeinsam, wobei ihr einander ohne Ablenkungen ansehen müsst. Die ungeteilte Aufmerksamkeit zeigt, dass dir die Beziehung wichtig ist. Zuhören zeigt auch, dass eine Beziehung dir wichtig ist. Wenn du kein guter Zuhörer bist, dann lerne ein guter Zuhörer zu sein, indem du dich gänzlich auf deinen Partner konzentrierst, Ablenkungen vermeidest und Interesse am Gespräch zeigst.  Zeige, dass du die Beziehung stärken willst, indem du immer gut zuhörst und nicht nur, wenn dir danach ist. Zeige, dass du zuhörst, indem du deinem Partner Feedback gibst, nachdem er ausgeredet hat. Ihr könnt eine gute Zeit miteinander verbringen, indem ihr ungefähr gleich viel redet. Wenn du eher ruhig bist, dann lerne, wie du deine Gedanken und Gefühle teilst, selbst wenn du das ungern tust. Du musst etwas planen, damit ihr Momente erlebt, in denen ihr wirklich eine tolle Zeit miteinander habt. Die besten Unternehmungen sind die, die dein Partner oder du genießen können. Wenn du planst, dann wähle etwas, das die andere Person gerne macht. Wenn zumindest einem die Unternehmung gefällt, dann hat dieser das Gefühl, dass man ihm Aufmerksamkeit schenkt, was der Schlüssel zu einer guten gemeinsamen Zeit ist. Selbst wenn ihr euch streitet kann eine schöne Unternehmung vermeiden, dass ihr so sauer werdet, dass ihr euch trennt. Wenn ihr gemeinsam plant, dann könnt ihr beide entscheiden was ihr macht, wodurch ihr euch wichtig fühlt. Damit ihr euch wöchentlich treffen könnt solltet ihr etwas wählen, das nicht teuer ist. Ihr könnt einiges tun, das kostenlos ist, wie einen Spaziergang im Park zu machen, auf Straßenfeste gehen oder beim Bummel in die Schaufenster zu sehen. In jeder Gemeinde (oder in der Nähe) gibt es Wanderwege, Parks und andere tolle Landschaften. Wenn ihr dort gemeinsam hingeht, dann könnt ihr günstig Zeit miteinander verbringen, die euch in Erinnerung bleibt. In der Stadt gibt es oft kostenlose Festivals, Freiluftkonzerte oder andere Veranstaltungen das ganze Jahr über. So könnt ihr toll eine gute Zeit miteinander verbringen. Eintrittsgelder könnt ihr euch oftmals sparen, indem ihr als Freiwilliger bei der Veranstaltung mithelft. Gehe zu den Koordinatoren und frage, ob ihr helfen könnt. Euch gemeinsam körperlich zu betätigen bringt euch zum Lachen und ihr habt Spaß, was für jede Beziehung wichtig ist. Gemeinsam zu lachen hilft euch, die Welt weniger ernst zu nehmen und schwierige Situationen sind weniger beängstigend. Euch ein gemeinsames Fitnessziel zu setzen und es vereint zu erreichen hilft euch zusammenzubleiben. Studien zeigen, dass Sport als Paar der Beziehung in vielerlei Hinsicht hilft.  Paare, die gemeinsam Sport machen, ahmen sich dabei nonverbal nach, was die Bindung stärkt und die emotionale Intimität fördert.  Gemeinsam Sport zu machen steigert die körperliche Anziehung, was sich positiv auf eure körperliche Beziehung zueinander auswirkt. Geht zu einem Obdachlosenheim, einem Tierheim oder sucht im Internet nach einer Freiwilligenagentur in deiner Gemeinde. Ein gemeinsames Ehrenamt bindet Partner stärker aneinander. Gemeinsam zu kochen kann das intimste und lohnenswerteste Erlebnis für Paare sein. Ihr könnt etwas Aphrodisierendes kochen, um der körperlichen Anziehung auf die Sprünge zu helfen. Solche Lebensmittel sind Honig, Schokolade, Safran, Avocado und Mandeln.
Mache deine Beziehung zu einer Priorität. Verändere etwas. Nehmt euch jede Woche Zeit füreinander. Haltet euch an euren neuen Plan. Kläre es mit deinen Eltern ab. Stellt sicher, dass ihr eine schöne Zeit verbringt. Sieh deinen Partner an, während er spricht. Starre nicht auf den Fernseher. Schenke deine ungeteilte Aufmerksamkeit. Höre aufmerksam zu. Wechselt euch ab. Was tut dein Partner gern? Plant gemeinsam. Wählt etwas, das nicht zu teuer ist. Genießt die Landschaft. Sucht im Internet nach Veranstaltungen in eurer Nähe. Macht eine Sportart. Macht gemeinsam Sport. Macht gemeinsam ein Ehrenamt. Kocht etwas.
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Making Room in Your Schedule Focusing on the Other Person Planning Fun Dates