Behandlung von Vorhofflimmern durch Änderungen des Lebensstils Behandlung von Vorhofflimmern mit Medikamenten
Du könntest annehmen, dass Stress eher ein psychisches Problem ist, als ein physisches. Jedoch kann Stress tatsächlich einen enormen Einfluss auf das Herz haben. Wenn du gestresst bist, kann Extradruck auf dein Herz ausgeübt werden, was zu Vorhofflimmern führen kann. Du kannst Stress reduzieren, indem du beispielsweise folgende Dinge beachtest::  Genügend Schlaf. Wenn du müde bist, können Dinge viel stressiger erscheinen. Versuche, jede Nacht sechs bis acht Stunden Schlaf zu erhalten. Mache einen Plan, sodass du die Kontrolle hast. Wenn deine Arbeit oder anderen Aktivitäten dir Stress verursacht, denke über das Problem nach, das für den Stress verantwortlich ist. Mache einen Plan für den Umgang mit dem Problem, und mache dann auf ruhigere Art und Weise weiter. Nimm dir Zeit dazu, Dinge zu tun, die du liebst. Es ist wirklich wichtig, dass du täglich einige Zeit damit erbringst, Dinge zu tun, die dich glücklich machen. Glück kann das beste Heilmittel gegen Stress sein. Lies ein Kapitel in deinem Buch, schaue dir einen Film an, gehe mit Freunden aus oder mache eine Wanderung. Atemübungen sind sehr gut geeignet, um Vorhofflimmern zu kontrollieren. Die häufigste und einfachste Atemübung, um Stress abzubauen, ist einfach für 10 Sekunden einzuatmen und dann für 10 Sekunden auszuatmen. Wiederhole diesen Vorgang, bis du ruhig bist und dich wieder gesammelt hast. Eine weitere Atemübung ist die Bauchatmung. Sie ist ein wenig komplizierter. Lege dazu eine Hand auf den Bauch und die andere Hand auf die Brust. Atme durch die Nase, und sorge dafür, dass dein Zwerchfell (direkt über dem Bauch) sich erweitert, und nicht der Brustkorb; wenn sich das Zwerchfell erweitert, atmest du tief, und nicht flach in die Brust. Atme langsam und wiederhole. Alkohol ist ein Hauptauslöser von Vorhofflimmern, vor allem, wenn du diese Störung bereits vorliegt. Einige Studien zeigen, dass Alkohol zu Änderungen im Herzmuskel führen kann, was wiederum Vorhofflimmern verursachen kann. Aus diesem Grund ist es am besten, auf Alkohol total zu verzichten. Während ein Glas Champagner im Allgemeinen in Ordnung ist, muss Binge-Drinking unter allen Umständen vermieden werden, da eine solche Zunahme der Alkoholkonzentration im Körper zu Vorhofflimmern führen kann. Forscher sind noch auf der Suche nach Beweisen und Erklärungen dafür, dass Koffein Vorhofflimmern auslöst. Viele Betroffene bestätigen jedoch, dass Koffein die Symptome verschlimmert. Generell ist es wirklich am besten, koffeinhaltige Getränke wie Espresso oder Red Bull zu vermeiden. Jedoch wird eine Tasse Kaffee oder Tee am Tag wahrscheinlich nicht viel Wirkung auf dich haben. Eine fettreiche Ernährung, die in der Regel Hand in Hand mit Übergewicht geht, ist eine der wichtigsten Ursachen von Vorhofflimmern. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du fetthaltige Lebensmittel reduzierst; du musst nicht unbedingt vollständig fetthaltige Lebensmittel aus deinem Speiseplan streichen, aber du solltest versuchen, weniger davon zu essen. Du solltest Folgendes vermeiden:  Gesättigte Fettsäuren (in Butter, Käse und tierischen Fetten). Transfettsäuren (in Margarine). Cholesterin (in fetthaltigem Fleisch wie Wurst und in den meisten Milchprodukten). Kalium gehört zu den vier wirkungsvollsten Elektrolyten, die wir konsumieren können. Es ist wichtig, genügend Kalium zu erhalten, weil es hilft, die Bewegung (oder Kontraktion) der Herzmuskulatur zu kontrollieren. Aus diesem Grund kann ein niedriger Kaliumspiegel zu Vorhofflimmern führen. Lebensmittel, die eine gute Quelle für Kalium sind, sind::  Früchte wie Bananen, Aprikosen und Orangen. Wurzelgemüse wie Süßkartoffeln und Rüben. Andere Lebensmittel, wie Tomaten, Kürbisse, Avocados und Pflaumen. Wenn du sehr salzige Dinge isst, erhöhst du die Gefahr für Bluthochdruck. Wenn du hohen Blutdruck hast, wird dein Herz zusätzlichem Stress ausgesetzt, was zu Vorhofflimmern führen kann. Um deinen Blutdruck auf einem gesunden Niveau zu halten, versuche Dinge zu essen, die weniger Salz enthalten. Auch wenn Grapefruit generell lecker und in der Regel gesund ist, musst du aufhören Grapefruit zu essen, wenn du Medikamente für deine Störung einnimmst. Grapefruit beeinträchtigt die Wirkung der Medikamente, die von Ärzten verschrieben werden, um Vorhofflimmern zu steuern, weil Grapefruit eine Substanz namens Naringenin enthält. Diese Medikamente werden am häufigsten zur Behandlung von Vorhofflimmern verschrieben, weil sie deinen Herzschlag kontrollieren und unregelmäßige Impulse loswerden können. Diese Art von Medikament ändert die Anzahl der Elektrolyten in deinem Herzen, um den Herzschlag zu kontrollieren. Es gibt Unmengen an Antiarrhythmika, aber die zwei am häufigsten verschriebenen Arten sind::  Beta-Blocker: Wie der Name schon sagt, blockiert dieses Medikament die Beta-Rezeptoren im Herzen (Dinge, die deine Herztätigkeit steuern), sodass deine Herzfrequenz abnimmt. Zu den Betablockern gehören Metoprolol, Atenolol, Carvedilol und Propranolol. Kalziumantagonisten: Diese Medikamente blockieren die Kalziumkanäle in der Herzmuskulatur. Auf diese Weise verringern diese Medikamente auch die Herzfrequenz. Diltiazem und Verapamil sind Beispiele für diese Gruppe von Medikamenten. Antikoagulantien werden auch als "Blutverdünner" bezeichnet und sie tun genau das – sie verdünnen dein Blut. Wenn dein Blut nicht so dick ist, ist die Chance dafür geringer, dass sich ein Blutgerinnsel entwickelt. Wenn sich Vorhofflimmern entwickelt, wird dein Blut nicht richtig aus deinem Herzen gepumpt, was bedeutet, dass dort etwas Blut hinterbleibt. Das Blut, das in deinem Herzen bleibt, erhöht die Gefahr eines Blutgerinnsels.  Aspirin ist die häufigste Form eines Gerinnungshemmers. Obwohl es rezeptfrei gekauft werden kann, solltest du trotzdem, bevor du beginnst Aspirin zu nehmen, mit deinem Arzt sprechen, wenn du Vorhofflimmern hast. Warfarin ist ein weiterer Blutverdünner, aber du benötigst dafür ein Rezept. Sprich mit deinem Arzt über die Vor- und Nachteile von Warfarin und Aspirin. Es könnte sich zwar beängstigend anhören, es ist aber tatsächlich ein Standardverfahren, damit das Herz seinen normalen, rhythmischen Herzschlag wiederfindet. Während dieser Behandlung werden Elektroden auf den Brustkorb geklebt, die Strom leiten. Der Arzt wird dann den Strom auf eine niedrige Einstellung setzen, und im Grunde das Herz schockieren, sodass es wieder den regulären Herzschlag fortsetzt. Ein operativer Eingriff ist die allerletzte Behandlungsoption und wird nur erwogen, wenn dein Zustand sich verschlechtert und alle anderen Behandlungsmethoden erfolglos waren. Bei diesem chirurgischen Verfahren, das als Maze-Operation bezeichnet wird, wird das Gewebe des Herzens mit regelmäßigen Einschnitten versehen, die einem speziellen Muster folgen. Diese Einschnitte werden vernarben, was zu einer Unterbrechung der unkoordinierten elektrischen Impulse führt, die zu Vorhofflimmern führen. Einige Ärzte empfehlen ein Katheter oder einen Herzschrittmacher, anstatt der Maze-Operation. Wenn dies der Fall ist, erhältst du ein Katheter, das in deinem Herzen platziert wird und deinen Herzschlag regulieren wird.
Stressabbau. Mache Atemübungen. Trinke keinen Alkohol. Achte auf die Menge an Koffein, die du zu dir nimmst. Beschränke fetthaltige Nahrung. Erhöhe die Zufuhr von Kalium. Vermeide Lebensmittel, die viel Salz enthalten. Iss keine Grapefruit mehr. Nimm ein Antiarrhythmikum. Probiere Antikoagulantien. Ziehe Elektrokardio-Therapie in Erwägung. Sprich mit deinem Arzt über eine Operation.
https://www.wikihow.com/Treat-Atrial-Fibrillation https://www.wikihow.com/Treat-Atrial-Fibrillation
Treating Atrial Fibrillation with Lifestyle Changes Treating Atrial Fibrillation with Medication