Fühl dich bei deiner Performance sicher Tank durch intensives Üben Selbstbewusstsein Wähl den richtigen Song aus
An einem fremden Ort singen zu müssen, kann ein bisschen angsteinflößend sein. Um das zu umgehen, lern deine Bühne einfach schonmal kennen, während sonst noch niemand da ist. Lauf ein wenig herum und schau dir an, wo das Publikum sitzen wird. Wenn es möglich ist, bitte darum, das Soundsystem oder wenigstens dein Mikrofon ausprobieren zu dürfen. Nicht immer kannst du am Veranstaltungsort proben, etwa wenn du in einer Karaoke-Bar singen willst. Du kannst aber wenigstens schon vorher in die Bar gehen und anderen beim Singen zuhören. Kümmere dich nicht nur um deine Stimmbänder, sondern um deinen ganzen Körper. Zusätzlich zu Aufwärmübungen für die Stimme, wie das Summen von Tönen in deinem Stimmumfang, kannst du auch einfache Yogaposen machen. Heb die Arme, berühr deine Zehen, tanz herum und lockere dich auf. Wenn du in Bewegung bleibst, vergisst du deine Nervosität und bereitest gleichzeitig deinen Körper aufs Singen vor.  Dehnübungen können helfen, aber übertreib es nicht, sonst könntest du dich verletzen. Um überschüssige Energie und Adrenalin abzubauen, kannst du Hampelmänner oder Schattenboxen machen.  Lockere immer deine Stimmbänder auf, bevor du zu singen beginnst. Such dir dafür eine Silbe wie “Re” und sing sie über deine Stimmreichweite rauf und runter. Ein wichtiger Aspekt bei der Entwicklung von Selbstbewusstsein ist eine gute Körperhaltung beim Singen. Stell deine Füße fest auf den Boden und steh gerade. Senk die Schultern nach hinten ab und halt den Kopf gerade. So bleiben deine Atemwege frei und du kannst deine Stimme besser kontrollieren. Schon das Stehen in einer solchen Position kann dazu führen, dass du dich ein wenig selbstbewusster fühlst. Zusätzlich dazu verbessert eine gute Haltung deine Singstimme, wodurch du noch sicherer wirst. Atme langsam ein und aus. Lass die Luft bis nach ganz unten in deine Lungen strömen. Du wirst jedes bisschen Luft brauchen, um klar und laut zu singen. Du kannst das sogar noch während des Singens tun. Atme konzentriert tief ein und benutz die Luft, um deine Stimme aus der Mitte deiner Brust heraus klingen zu lassen.  Eine tiefe Atmung ist sehr beruhigend. Atme die Nervosität einfach weg, um dich zu beruhigen, auf deine Stimme zu konzentrieren und Selbstbewusstsein aufzubauen. Um deine Nerven weiter zu beruhigen und dir zu helfen, dich auf deine Performance zu konzentrieren, solltest du ein paar Minuten mit Achtsamkeitsmeditation verbringen. Geführte Meditationen findest du im Internet. Sing aus dem Zwerchfell heraus, um deine Stimme zu stärken und höhere Töne zu erreichen. Dafür ist es wichtig, dass du tief zu atmen lernst. Alle professionellen Sänger machen Fehler. Sie lassen sich davon aber nicht aufhalten. Sie gehen Risiken bei der Songauswahl ein und machen einfach weiter, wenn sie auf der Bühne ausrutschen. Meistens bekommt das Publikum gar nichts von ihren Fehlern mit oder hat sie schon wieder vergessen, wenn der Song vorbei ist.  Aller Anfang ist schwer, aber Fehler sind ganz normal und helfen dir dabei, dich zu entwickeln. Sie schaden dir nicht. Wichtig ist ganz allein, wie du mit ihnen umgehst. Hab bei deinen Auftritten keine Angst vor Risiken! Sing schwierige Songs, probier den wahnsinnig hohen Ton aus und sing vor Publikum, das du nicht kennst. Verlier dich ganz in deinem Song und vergiss, was das Publikum vielleicht denkt. Du bist kein Hellseher und ihre Gedanken sind für deinen Auftritt nicht von Bedeutung. Gib dein Bestes, auch unabhängig davon, was du über das Publikum denkst. Wenn es dir hilft, stell dir vor, wie das Publikum dich lautstark feiert.  Konzentrier dich auf den Text und die Bedeutung des Songs. Erinnere dich daran, warum der Song dir so viel bedeutet und warum du ihn mit anderen Menschen teilen willst.  Selbst wenn Musik in einer Sprache verfasst ist, die du nicht verstehst, kann sie dich trotzdem berühren. Drück den Klang und die Energie der Musik aus, denn das sind die Dinge, die das Publikum in ihren Bann ziehen. Du musst das Publikum nicht einmal viel ansehen. Anstatt jemandem direkt ins Gesicht zu blicken, schau ihm auf die Stirn oder an ihm vorbei auf die Wand hinter ihm, damit du nicht abgelenkt wirst. Viele professionelle Sänger haben Lampenfieber. Du kannst es vielleicht nicht ganz eliminieren, aber du kannst es mit Techniken wie kognitiver Wertschätzung lindern. Anstatt dich darauf zu konzentrieren, was alles schiefgehen könnte, denk daran, wie toll ein Auftritt werden könnte! Du kannst den Adrenalinschub durch dein Lampenfieber sogar positiv kanalisieren, um deine Performance zu verbessern. deine Stimme mit Gesangsübungen auf, bevor du singst. Du würdest auch keinen Marathon laufen, ohne dich vorher zu dehnen, also sing nicht, ohne deine Stimmbänder aufgewärmt zu haben. Fang mit Seufzern an, um deine Stimmbänder zu dehnen und gleichzeitig körperliche und geistige Anspannung abzubauen. Sing verschiedene Tonleiter in deinem Stimmumfang rauf und runter. Hör jedoch auf, wenn sich deine Stimmbänder gereizt anfühlen. Das Aufwärmen deiner Stimme schützt deine Stimmbänder, es gibt dir aber auch die Möglichkeit, dich zu entspannen und Selbstbewusstsein zu tanken, bevor du zu singen beginnst.  Wärm deine Stimme mit Lippentrillern auf. Drück deine Lippen aufeinander und lass sie wie beim Summen vibrieren. Stimm dabei unterschiedliche Noten an. Versuch es auch mit Arpeggios, etwa mit der “Do Re Mi”-Tonleiter. Du kannst dir auch einen Ton aussuchen und ihn in deinem Stimmumfang über die Oktaven rauf und runter singen. Diese Übung nennt sich Sirene. Vergiss nicht, deinen ganzen Körper einzusetzen. Dazu gehört auch, dass du auf eine gute Haltung achtest und deinen Kiefer entspannst. Je mehr du übst, desto wohler wirst du dich beim Singen fühlen. Nimm dir jeden Tag die Zeit, dich selbst singen zu hören. Wenn du dich an deine eigene Stimme gewöhnst, wird es dir mit der Zeit weniger ausmachen, wenn auch andere sie hören. Außerdem hast du so jede Menge Zeit, deinen Gesang zu verbessern, was ebenfalls dein Selbstbewusstsein steigern wird.  Leider macht beim Singen Übung allein noch keinen Meister. Vergiss nicht, dass zu richtigem Singen auch Dinge wie eine gute Körperhaltung gehören, sowie die Fähigkeit zu erkennen, wann deine Stimmbänder eine Pause brauchen. Sing einfach, während du deinen täglichen Erledigungen wie der Arbeit oder dem Hausputz nachgehst. So wird das Singen zu etwas ganz Natürlichem. Du solltest deine Stimme lieben, denn sie ist einzigartig. Wenn du sie nicht hören willst, kannst du das schlecht von deinem Publikum erwarten. Zweifel an deiner eigenen Stimme werden sich in deinem Gesicht und deiner Körpersprache zeigen. Du wirst dich kaum jemals selbstsicher fühlen, wenn du dir ständig Gedanken über den Klang deiner Stimme machst.  Viele berühmte Sänger sind nicht allein wegen ihrer Stimme berühmt geworden. Künstler wie Bob Dylan, Ozzy Osbourne, Britney Spears und Madonna sind alle keinen brillanten Techniker. Niemand ist ein Naturtalent. Guter Gesang ist das Ergebnis von Übung und Selbstbewusstsein, Persönlichkeit, guter Songauswahl und Bühnenpräsenz. Am einfachsten gelingt dir der Einstieg als Sänger, wenn du permanent dazulernst. Ein Lehrer kann dir dabei helfen und dir auf deinem Weg Feedback geben. Such dir einen Gesangslehrer in deiner Umgebung. Lass dich von ihm dabei unterstützen, deine Stimme zu kontrollieren und beherrschen zu lernen.  Wähl deinen Gesangslehrer auch danach aus, dass er sich in deinem Wunschgenre gut auskennt.  Sprich bei deinem Lehrer alle Bedenken an, die du möglicherweise hast. Lass ihn wissen, dass du nicht besonders selbstbewusst bist und gern daran arbeiten würdest. Er kann dir sagen, wie du dich am besten entspannen kannst und Songs auswählen, mit denen du dich weiterentwickeln kannst. Das Singen mit einem Lehrer kann dein Selbstbewusstsein stärken, aber bitte auch andere Leute, ihnen vorsingen zu dürfen. Das kann zunächst schwierig sein, deshalb finde ein Setting, in dem du es hinbekommst. Lad zum Beispiel erstmal nur deine Eltern ein, dir zuhause im Wohnzimmer in entspannter Atmosphäre zuzuhören.  Nicht jeder mag vor Leuten singen, die er kennt. Vielleicht ist auch eine Karaoke-Bar der richtige Ort für dich. Du kannst deinen Gesang auch aufnehmen und ihn über die sozialen Medien mit ausgewählten Freunden und Familie teilen. Hab Spaß beim Singen. Natürlich kannst du um Feedback bitten, aber in erster Linie sollte es darum gehen, dass du dich an Publikum gewöhnst. Vermutlich fallen dir spontan mehrere Lieder ein, die dir besonders wichtig sind. Das können Hymnen deiner Kindheit sein oder der Song, der beim schönsten Moment deines Lebens im Hintergrund lief. Vielleicht ist es aber auch einfach nur ein Hit, bei dem du immer sofort mitsingen musst. Wenn ein Lied eine persönliche Bedeutung hat, kann dein Wunsch, diese Bedeutung mit anderen zu teilen, deine Performance bestimmen.  Du wirst viel selbstbewusster singen können, wenn du dich darauf konzentrierst, warum der Text dir wichtig ist und dich berührt. Da du den Song kennst und liebst, kannst dich auf seine Botschaft oder Energie konzentrieren anstatt auf deine Nervosität. Bei einem Auftritt kannst du dir nicht immer aussuchen, welchen Song du singen willst. Informier dich im Internet über Songs, die du singen sollst, um ihre tiefere Bedeutung zu verstehen. Dann lern den Text. Entscheide dich für ein paar wenige Songs, die du so gut kennst, dass du sie im Schlaf singen könntest, wenn das möglich ist. Wenn du den Text gut kennst, musst du dir schonmal keine Sorgen mehr machen, dass du ihn vergessen könntest. Stattdessen kannst du dich auf deinen Ausdruck konzentrieren und einfach Spaß haben. Texte sind wichtig, aber du solltest darüber andere Teile des Songs wie das Tempo, die Noten und deine Einsätze nicht vernachlässigen. Die meisten Leute eifern einfach einem Musiker nach, den sie bewundern. Das ist eine gute Möglichkeit, Selbstbewusstsein zu entwickeln, aber du solltest dich auch in anderen Genres ausprobieren. Wenn du bisher eher Klassik oder Folk gesungen hast, deine Stimme aber eher jazzig klingt, kann das die Ursache vieler Selbstzweifel sein.  Wenn du dein Genre gefunden hast, wird es sich anfühlen, als würdest du nachhause kommen. Du kannst dich entspannen, deine Stimme wird mehr Klang entwickeln und mehr Gefühl transportieren, wenn du Songs singst, die dich persönlich ansprechen. Wenn du ein rauer Bariton bist, wirst du vermutlich niemals kreischenden Sleazerock singen. Dann musst du dir die Songs entsprechend anpassen oder dich eher beim bluesigen Rock umsehen.
Verbring Zeit am Ort deines Auftritts, bevor du tatsächlich auf die Bühne musst. Dehn deinen gesamten Körper, bevor du auftrittst. Steh gerade und entspann deine Schultern. Atme tief durch, bevor du zu singen beginnst. Lass dich nicht aus dem Konzept bringen, wenn du einen Fehler machst. Konzentrier dich auf den Song und nicht auf das Publikum. Kämpf aktiv gegen Lampenfieber an. Wärm Üb jeden Tag 15 Minuten lang. Akzeptiere den Klang deiner Stimme, auch wenn sie dir nicht perfekt scheint. Arbeite mit einem Profi zusammen, um deine Stimme zu trainieren. Sing vor Freunden und Familie und anderen kleinen Gruppen. Wähl einen Song aus, der eine persönliche Bedeutung für dich hat. Präg dir den Text des Songs, den du auswählst, gut ein. Experimentiere mit verschiedenen Genres, die deine Stimme toll zur Geltung bringen.
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Feeling Confident While Performing Gaining Confidence through Practice Choosing the Right Song