Fieber ohne Medikamente senken Bleibe hydriert Probiere Kräuterheilmittel Einen Arzt aufsuchen Nimm Ergänzungsmittel Den Körper angemessen mit Energie versorgen
Die meisten Menschen sind nicht erfreut, aber Fieber ist einer der wichtigsten Abwehrmechanismen gegen Infektionen. Lasse das Fieber so lange wirken wie möglich, ohne zuviel Unbehagen dabei zu erleiden.    Fieber ist meist ein Symptom für eine Infektion, aber es kann auch durch eine Entzündung, Schilddrüsenerkrankung, Krebs, Impfungen und verschiedene Medikamente ausgelöst werden. Die Temperatur wird von einer kleinen Drüse - dem Hypothalmus -  im Gehirnzentrum gesteuert.  Die Schilddrüse spielt ebenfalls eine Rolle bei der Körpertemperatur. Die normale Temperatur beträgt 37°C, aber sie kann während des Tages leicht schwanken. Während einer Infektion produziert der infizierende Träger (Bakterien, Virus) temperatursteigernde Substanzen, die auch als Pyrogene bekannt sind. Einige Pyrogene sind Bestandteil des Immunsystems. Diese Pyrogene teilen der Hypothalmus Drüse mit, die Temperatur zu erhöhen. Dadurch wird das Immunsystem stimuliert, das nun noch wirkungsvoller gegen die Infektion ankämpft. Durch eine höhere Körpertemperatur können auch die infektiösen Träger vernichtet werden. ,   Bei Erwachsenen sind die meisten Fieberschübe nicht gefährlich, und du kannst dem Fieber einfach "freien Lauf" lassen. Wenn das Fieber für mehr als 12 bis 24 Stunden auf 39,4° C oder höher steigt, solltest du einen Arzt konsultieren. Du kannst dem Fieber freien Lauf lassen, es gibt jedoch Grenzen, wie hoch das Fieber steigen sollte:   Bei Kindern, die jünger als vier Monate alt sind, solltest du sofort einen Arzt rufen, wenn die rektale Temperatur auf 38°C oder höher steigt. Bei allen anderen Kindern solltest du sofort einen Arzt rufen, wenn die Körpertemperatur auf 40° C oder höher steigt. Kinder in einem Alter von sechs Monaten oder älter, die eine Temperatur von 39,4° C (gemessen an der Stirn, dem Ohr oder der Achsel) haben, sollten ebenfalls von einem Arzt untersucht werden. Es ist empfehlenswert, ein fieberndes Kind mit den folgenden Symptomen so bald wie möglich untersuchen zu lassen:  Kränkliches Aussehen oder fehlender Appetit Das Kind ist verwirrt. Das Kind ist schläfrig. Das Kind hat offensichtliche Anzeichen einer Infektion (Eiter, Ausfluss, Ausschlag). Das Kind hat Krämpfe. Das Kind hat einen wunden Hals, Ausschlag, Kopfschmerzen, einen steifen Nacken oder Ohrenschmerzen. Der weiche Teil des Schädels ist bei Babies gewölbt. Beginne damit, das warme Bad vorzubereiten. Setze die Person mit Fieber in das Wasser. Sie sollte sich entspannen, während die Temperatur langsam fällt. Weil die Wassertemperatur sinkt, wird auch die badende Person langsam abkühlen. Das Wasser sollte nicht ganz auskühlen, weil du nicht möchtest, dass die Körpertemperatur zu schnell fällt. Diese Behandlungsmethode ist ein traditioneller naturheikundlicher Ansatz. Die Theorie ist, dass die kalten Füße stimulierend wirken und die Blutzirkulation anregen. Als Folge steigt die Reaktion des Immunsystems.   Das Ergebnis ist, dass der Körper die Wärme abgibt und die trocknenden Socken kühlend wirken. Diese Behandlung kann auch bei Blockaden im Brustbereich sehr hilfreich sein. Die Wollsocken dienen dabei als Isolierung. Diese Methode funktioniert am besten über Nacht.  Benutze ein Paar Baumwollsocken, die lang genug sind, dass sie über deine Fußgelenke reichen. Sie sollten aus reiner Baumwolle sein, weil dieses Material viel Wasser speichern kann. Weiche die Socken gründlich in kaltem, laufendem Leitungswasser ein. Wringe das überschüssige Wasser aus den Socken. Streife Wollsocken über die Baumwollsocken. Die Wollsocken sollten aus reiner Wolle sein, weil sie eine ausgezeichnete Isolierung bieten. Die Person, die die Socken trägt, wird nun mit einer Decke zugedeckt und ruht über Nacht im Bett. Die meisten Kinder zeigen sich bei dieser Methode kooperativ, weil sie innerhalb weniger Minuten ein kühles Gefühl haben. Nimm ein oder zwei kleine Handtücher und falte sie der Länge nach. Weiche die Handtücher entweder in sehr kaltem Wasser oder in Eiswasser ein. Wringe das überschüssige Wasser aus und winde das Handtuch um den Kopf, den Nacken, die Fußgelenke oder die Handgelenke.  Benutze die Handtücher nur an einer oder zwei Stellen. Das heißt, dass du die Handtücher auf dem Kopf und die Fußgelenke ODER um den Nacken und die Handgelenke legen kannst. Wenn du mehr kühlst, kannst du (oder die betreffende Person) ZU schnell abkühlen. Die kühlen oder kalten Handtücher ziehen die Wärme aus dem Körper und senken so die Temperatur. Wiederhole die Prozedur, wenn die Handtücher trocken oder nicht mehr kühl genug sind, um Linderung zu verschaffen. Diese Methode kann so oft wie gewünscht wiederholt werden. Fieber kann zu Austrocknung führen, und es ist wichtig, diesen Zustand zu vermeiden. Du wirst dich noch schlechter fühlen. Kinder (und auch du) können gefrorenes Stileis essen, aber du solltest darauf achten, das nicht zuviel Zucker enthalten ist. Versuche, Stileis aus Kräutertee wie Kamillentee oder Holunderblütentee zu bereiten. Auch gefrorenes italienisches Eis, gefrorenes Sorbet oder gefrorener Joghurt sind ebenfalls gute Optionen. Vergiss trotzdem nicht, viel einfaches Wasser zu trinken. Du kannst kleinen Kindern eine orale, rehydrierende Lösung verabreichen. Rufe deinen Kinderarzt vorher an und bitte ihn um Rat.  Bereite eine Liste mit den Symptomen vor und notiere auch die Mengen, die dein Kind gegessen und getrunken hat. Miss die Körpertemperatur deines Kindes und notiere sie ebenfalls. Schreibe auch auf, wie oft du die Windeln gewechselt hast oder wie oft ein älteres Kind urinieren musste. Wenn dein Kind unter einer Virusinfektion leidet, kann es eine gute Idee sein, es so lange zu stillen wie möglich, damit dein Kind mit Nahrung, Wasser und Trost versorgt wird. Rufe deinen Arzt an und bitte ihn um Rat, wenn du Anzeichen einer leichten Dehydrierung besonders bei Babys bemerkst. Das kann sehr schnell zu einer ernsten Dehydrierung führen. Zu Symptomen einer milden Dehydrierung gehören:   Trockener, klebriger Mund. Achte bei einem Baby auf trockene Lippen oder Verkrustungen um die Lippen oder Augen. Achte auch auf “Schmatzen”. Mehr Schlafbedürfnis als normal, Verwirrtheit oder Erschöpfung. Durst: Das ist bei einem Baby schwer festzustellen, aber “Schmatzen” oder Schürzen der Lippen kann ein Hinweise sein. Weniger Urin: Überprüfe die Windeln deines Babys. Sie sollten mindestens alle drei Stunden gewechselt werden müssen. Wenn die Windel nach drei Stunden immer noch trocken ist, kann das ein Anzeichen auf Dehydrierung sein. Gib dem Kind Flüssigkeit und prüfe die Windeln nach einer Stunde noch einmal. Wenn die Windel dann immer noch trocken ist, musst du deinen Arzt anrufen. Untersuche die Farbe des Urins. Je dunkler der Urin ist, desto mehr ist das Baby oder Kind ausgetrocknet. Verstopfung: Prüfe auch den Stuhlgang, wenn du die Windel auf Urin untersuchst. Nur wenige oder keine Tränen, wenn das Kind weint. Trockene Haut: Nimm nur die lose Haut vorsichtig zwischen zwei Finger. Bei normal hydrierten Kindern springt die Haut sofort zurück. Schwindel oder Benommenheit. Auch Pflanzen können von Viren befallen werden und haben antivirale Substanzen als Gegenmaßnahmen entwickelt. Du kannst Kräutertees lose oder in Teebeuteln kaufen. Wenn du Tee im Haus hast, kannst du für die Zubereitung einen Teelöffel getrocknete Kräuter pro Tasse Wasser verwenden. Für Kinder reicht ein halber Teelöffel aus. Gieße kochendes Wasser über die Kräuter und lasse den Tee fünf Minuten ziehen. Würze den Tee nach Wunsch mit Zitrone oder Honig. Achte darauf, dass du den Tee abkühlen lässt. Gib keine Milch in den Tee, weil Milchprodukte verstopfend wirken können.  Gib deinen Kleinkindern diese Tees nicht zu trinken, außer auf ärztliche Anweisung. Probiere einen Kräutertee aus den folgenden Kräutern:  Kamille: Kamille ist für Kinder sicher und besitzt antivirale Eigenschaften.,   Oregano: Oregano ist ebenfalls für Kinder sicher (bereite aber einen schwachen Tee zu) und besitzt antivirale Eigenschaften.  ,   Thymian: Thymian ist für Kinder sicher (als schwacher Tee) und besitzt antivirale Eigenschaften.,   Olivenblätter: Sie sind für Kinder sicher (als schwacher Tee) und besitzen antivirale Eigenschaften.   Holunder: Er ist für Kinder sicher (als Tee oder Saft) und besitzt antivirale Eigenschaften. ,   Süßholzblätter: Süßholz ist für Kinder sicher (als schwacher Tee) und besitzt antivirale Eigenschaften. ,   Sonnenhut: Er ist für Kinder sicher (als schwacher Tee) und besitzt antivirale Eigenschaften. , enutze ein Neti-Kännchen. Das Neti-Kännchen dient zur Spülung einer verstopfte Nase. Es sieht wie eine Teekanne aus. Du gießt damit warmes Wasser in deine Nase und spülst die Nebenhöhlen durch.  Wähle deine ätherischen Öle. Die Kräuter, die du für die Zubereitung von Tee verwendet hast, kannst du auch für Behandlungen mit ätherischen Ölen verwenden. Dazu gehören Kamille, Holunder, Süßholzwurzel, Sonnenhut, Olivenwurzel, Thymian und Oregano. Mische die gleiche Menge in Tropfen deiner ausgewählten Öle. Insgesamt sollte die Höchstmenge der Tropfen neun bis zehn Tropfen nicht übersteigen. Gib eineinhalb Tassen sehr warmes, destilliertes Wasser in eine separate Schüssel. Achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist, damit du deine empfindlichen Nasenwände nicht verletzt. Gib sechs Esslöffel fein gemahlenes, unbehandeltes Meersalz in das Wasser und rühre so lange, bis sich das Salz aufgelöst hat. Das Salz hilft, die Nasenwände zu schützen. Gib die essentiellen Öle hinzu und mische sie gründlich. Fülle die Flüssigkeit in das Neti-Kännchen. Beuge dich nach vorn über eine Spüle oder Waschbecken und drehe deinen Kopf zur Seite. Gieße die Lösung langsam durch die Nasenwege und reinige sie. Diese Methode kann sehr nützlich sein, wenn mehrere Personen in deiner Familie an einer Nebenhöleninfektion oder Atemwegsinfektion erkrankt sind. Wähle unter Kamille, Holunder, Süßholz, Sonnenhut, Olivenwurzel, Thymian und Oregano. Du kannst auch deine eigene Mischung zusammenstellen.  Befolge die Anweisungen des Herstellers, wenn du einen Zerstäuber benutzt. Meist reicht etwa eine halbe Tasse Wasser mit drei oder fünf Tropfen ätherischen Öls. Alle Personen mit einer Sinusinfektion sollten so dicht am Zerstäuber wie möglich sitzen. Bei dieser Methode brauchst du lediglich Wasser und das ausgewählte ätherische Öl. Koche das Wasser, um den Dampf zu erzeugen, den du durch die Nase einatmest.  Gieße Wasser (destilliertes Wasser ist am besten, aber Leitungswasser reicht ebenfalls), bis der Topfboden etwa 5 cm bedeckt ist. Erhitze das Wasser ,es kocht. Nimm den Topf vom Herd und gib acht bis zehn Tropfen Öl hinein. Rühre gut um. Du kannst den Topf auch auf dem Herd stehen lassen und nur die Hitze reduzieren. Sei in beiden Fällen vorsichtig, damit du dich nicht am heißen Topf verbrennst. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und atme den Dampf durch die Nase ein. Du kannst auch durch den Mund einatmen. Das ist besonders hilfreich, wenn du einen wunden Rachen oder eine Halsinfektion hast. Atme den Dampf so lange ein, wie er heiß ist. Wiederhole den Vorgang, indem du das Wasser noch einmal erhitzt. Du kannst die gleiche Lösung solange benutzen, bis das Wasser verdampft ist. Wende die gleiche alte, traditionelle Methode an und gib Kräuter ins Wasser.  Gieße Wasser (destilliertes ist am besten, aber Leitungswasser ist ebenfalls geeignet) in den Topf, bis der Boden 5 cm bedeckt ist. Erhitze das Wasser bis zum Siedepunkt und drehe die Hitze dann herunter. Gib zwei Teelöffel Oregano und zwei Teelöffel Basilikum ins Wasser. Wenn du möchtest, kannst du auch eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen. Sei aber sehr sparsam mit diesem Gewürz. Bedecke deinen Kopf mit einem Handtuch und atme den Dampf durch deine Nase ein. Du kannst auch durch den Mund einatmen. Das ist besonders heilsam, wenn du einen wunden Rachen oder eine Halsinfektion hast. Atme den Dampf solange ein, wie er aufsteigt. Wiederhole die Prozedur wenn du möchtest, indem du das Wasser erneut erhitzt. Die meisten häufig vorkommenden Virus-Infektionen klingen bei gesunden Erwachsenen normalerweise von allein ab. Wenn das Immunsystem einer Person angegriffen ist, sollte eine ärztliche Untersuchung bei den ersten Anzeichen einer Infektion stattfinden. Sehr junge oder ältere Menschen, Personen mit einer HIV- bzw. AIDS-Infektion und Patienten mit einer Organtransplantation oder Krebspatienten während einer Chemotherapie können unter einem geschwächten Immunsystem leiden. Achte auf die häufigsten Symptome bei einer Virusinfektion:  Fieber Steifheit und Schmerzen in den Gelenken Wunder Hals Kopfschmerzen Übelkeit, Erbrechen, Durchfall Hautausschlag Erschöpfung Verstopfte Nase Bei einer Verschlechterung der allgemein bekannten Virusinfektionen solltest du sofort deinen Arzt anrufen. Wenn dein Arzt nicht erreichbar ist, kannst du dich auch an den Notruf wenden. Wenn du zu irgendeinem Zeitpunkt unter einem der folgenden ernsten Symptome leidest, solltest du dich sofort in der nächstgelegenen Notaufnahme behandeln lassen.   Veränderungen der Wachheit oder des Grads des Bewusstseins Brustschmerzen Ein tief in der Brust sitzender Husten, mit gelben, grünem oder bräunlichen Auswurf. Lethargie oder keine Reaktion auf Stimulanz (durch Licht, Berührung, Geräusch) Jede Form von Krampf Jede Form von Kurzatmigkeit, Keuchen oder Atemnot Ein steifer oder wunder Nacken, starke Kopfschmerzen Gelblicher Hautton oder gelbliche Färbung der Sklera (das Weiße des Auges) Die spezielle Behandlung mit einem Impfstoff ist immer von der Art des Virus abhängig. Es gibt Hunderte verschiedener Viren, die für Menschen infektiös sind. Viele Erkrankungen wie Influenza, Windpocken, Gürtelrose etc. können vermieden werden. Sprich mit deinem Arzt über eine Impfung gegen bestimmte Viren. Wenn du Symptome hast, von denen du glaubst, dass sie von einer Virusinfektion stammen, und eine Besserung nicht innerhalb von 48 Stunden eintritt, solltest du einen Termin mit deinem Arzt vereinbaren. Viele Virusinfektionen wie allgemeine Erkältungen (Rhinoviren), Grippe (Influenzavirus), Masern (Rubeola) oder Drüsenfieber (Epstein-Barr Virus, oder EBV) erfordern hauptsächlich eine unterstützende Behandlung. Andere Viren, wie Krebs oder Ebola, können ernsthaft und lebensbedrohlich sein. Einige hartnäckige Viren können langfristige Störungen verursachen. Dazu gehören vor allem das Hepatitis, HSV und  Varicella Zoster (Windpocken, Gürtelrose) und der HIV-Virus. Bis vor kurzem gab es keine wirksamen antiviralen Medikamente. Das ändert sich gerade und es stehen immer mehr antivirale Medikamente zur Verfügung.   Eine antivirale Therapie ist bei bestimmten Infektionen wichtig. Das sind vor allem Infektionen mit Herpesviren (HSV), Cytomegaloviren (CMV) und dem menschlichen Immundefizitvirus (HIV). Ein weiterer Ansatz zur Behandlung von Viruserkrankungen sind Interferone. Dies sind natürliche Substanzen (Cytokine). Sie werden von infizierten Zellen freigesetzt und blockieren verschiedene Facetten der viralen Replikation (Vermehrung).    Der Einsatz von Interferonen ist besonders bei der Behandlung von Hepatitisviren (B und C), dem Kaposi Sarkom bei einer HIV-Infektion und sexuell übertragener Infektionen wie der Condyloma Acuminata (Genitalwarzen) wirksam. Die orthomolekulare Medizin hat festgestellt, dass Vitamin C eine wichtige Stimulanz für das Immunsystem ist. In einer Studie mit an Grippe erkrankten asymptomatischen Erwachsenen wurden die Teilnehmer mit Vitamin C behandelt. Sie bekamen sechs Dosen von 1000 mg Vitamin C in stündlichen Intervallen. Im Anschluss bekamen sie dreimal täglich 1000 mg Vitamin C, solange die Symptome anhielten. Ihre Grippe und Erkältungssymptome konnten – im Vergleich mit Placebo – um 85% gesenkt werden.  Nimm 1000 mg Vitamin C während der ersten sechs Stunden stündlich ein. Nimm dann 1000 mg dreimal täglich, bis du keine Symptome mehr hast. Vitamin D3 ist ein wichtiges Vitamin mit einer stimulierenden Wirkung auf das Immunsystem. Wenn du nicht bereits regelmäßig Vitamin D3 einnimmst, ist es sehr wahrscheinlich, dass du ein Defizit entwickeln kannst. Der Vitamin-D-Spiegel im Körper kann über einen Bluttest gemessen werden. Wenn du allerdings eine Grippe bekommst, wird keine Zeit für diese Untersuchung sein.  Erwachsene: Nimm 50,000 IU Vitamin D3 am ersten Tag deiner Krankheit ein. Nimm dann täglich während der nächsten drei Tage die gleiche Menge Vitamin D3 ein. Reduziere die Dosis während der nächsten Tage langsam auf 5000 IU täglich. Eine Studie mit Schulkindern hat ergeben, dass eine Dosis von 1200 IU Vitamin D3 die Erkrankungsrate an Grippe um 67% - verglichen mit einer Kontrollgruppe, die nicht mit einem Vitamin D3-Ergänzungsmittel behandelt wurde - vermindern konnte. Kokosöl enthält mittelkettige Fettsäuren mit einer antiviralen, antibakteriellen und pilzhemmenden Wirkung, ohne Nebeneffekte zu erzeugen. Der Hauptbestandteil in Kokosöl ist Laurinsäure, die zu den mittelkettigen Fettsäuren gehört. Sie bindet sich von allein an die äußere Membran des Virus und öffnet es. Das Grippevirus wird angegriffen und stirbt ab, ohne die menschliche Wirtszelle zu verletzen. Nimm einen oder zwei Esslöffel Kokosöl dreimal täglich ein. Mische das Öl in warmen Orangensaft oder mische es mit deiner Nahrung. Normalerweise wird das Virus nach einem oder zwei Tagen zerstört sein. Die Symptome verschwinden oft nach einem Tag, wenn die Erholungszeit nach einer Grippe normalerweise fünf bis sieben Tage dauern würde. . Obwohl es vielleicht nicht immer leicht sein wird, gehört das Ausruhen zu den wichtigsten Faktoren bei der Überwindung einer Virusinfektion. Das Immunsystem deines Körpers versucht, die nötige Arbeit zu verrichten. Das kann nicht funktionieren, wenn du deine Energie für Arbeit, Schule oder die Pflege anderer Personen verwendest. Bleibe deshalb daheim und lasse deine Kinder nicht in die Schule gehen. Halte deinen Aktivitätsgrad so niedrig wie möglich und bleibe so entspannt wie es geht. Du hast vielleicht das Sprichwort gehört "Nähre die Erkältung und hungere das Fieber aus". Ein kürzlich veröffentlichter wissenschaftlicher Artikel (in Scientific American)  stimmt diesem Sprichwort zu, außer dass du nicht so weit gehen solltest, das Fieber auszuhungern. Du willst deine Körperenergie nicht mit Verdauung verschwenden, wenn du die Energie brauchst, um die Infektion zu bekämpfen. Versuche, Hühnerbrühe oder Hühnersuppe mit etwas Reis und Gemüse zu essen. , Verzehre reichlich Obst wie Beeren, Wassermelone, Orangen und Cantaloupe. Diese Früchte enthalten viel Vitamin C, das gegen Infektionen wirkt und das Fieber senkt. Wähle entweder Naturjogurt oder aromatisierten Jogurt, der “aktive Bakterienkulturen” enthält. Es gilt als erwiesen, dass die Verdauungsbakterien essentiell für ein funktionierendes Immunsystem sind. Achte darauf, dass du hochwertige und leicht verdauliche Proteine wie Rührei oder Huhn wählst. Du kannst zum Beispiel etwas Fleisch in deine Hühnerbrühe geben. Vermeide Lebensmittel, die schwer oder ölig sind. Dazu gehören alle gebratenen und gegrillten Speisen. Vermeide gewürzte Nahrungsmittel, wie Hühnerflügel, Pepperoni oder Würstchen. Sie sind zu massiv für dein Verdauungssystem, wenn du krank bist. Sie wird besonders nach einer Erkrankung durch Magen-Darm-Viren oft empfohlen. Sie besteht aus leicht verdaulichen Lebensmitteln wie:     Banane  Reis  Apfelmus  Toast (Vollkorn). Dieses Mineral kann die Zeitspanne senken, die du unter deiner Erkältung leidest. Meeresfrüchte (Austern, Krabben, Hummer), Fleisch, Huhn (dunkles Fleisch), Joghurt, Bohnen und Nüsse (Cashews, Mandeln) enthalten einen hohen Anteil von Zink.
Lasse das Fieber seine Aufgaben erledigen. Sei bei hohem Fieber sehr vorsichtig. Entscheide dich für eine medizinische Behandlung, wenn das Fieber von ernsten Symptomen begleitet wird. Lasse ein lauwarmes Bad ein. Trage feuchte Socken. Kühle den Kopf, Nacken, die Fußgelenke und Handgelenke. Trinke viel Wasser. Versuche, eine orale Lösung wie Pedialyte oder Ceralyte. Stille dein Kind weiter. Achte auf Anzeichen von Dehydrierung. Versuche, Kräutertee zu trinken. . Benutze einen Zerstäuber. Wende eine altbewährte Methode an und bereite ein Dampfbad zu. Atme den Dampf von Kräuertees ein. Suche einen Arzt auf, wenn dein Immunsystem geschwächt ist. Suche sofort einen Arzt auf, wenn sich die üblichen Symptome verschlechtern. Lasse dich bei bestimmten, schweren Symptomen sofort medizinisch behandeln. Lasse dich impfen. Konsultiere deinen Arzt, wenn die Behandlung mit Hausmitteln keine Linderung bringt. Lasse dir antivirale Medikamente verschreiben. Rege dein Immunsystem mit einer hohen Dosis Vitamin C an. Erhöhe das Vitamin D3. Probiere Kokosöl. Ruhe dich viel aus. Ernähre deinen Körper mit leicht verdaulicher Nahrung. Iss frische Früchte mit viel Vitamin C. Iss Jogurt. Reichere deine Mahlzeiten mit Proteinen an. Vermeide schwere, gebratene Lebensmittel. Versuche die BRAT-Diät. Verzehre Lebensmittel mit viel Zink.
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