Eine gesunde Beziehung zu dir selbst aufbauen
Denk darüber nach, was dich antreibt und was dich motiviert, was dir gefällt und was nicht, was deine Stärken und was deine Schwächen sind. Wir neigen dazu, uns umzusehen, um unseren eigenen Geschmack, unsere Ideen und Träume zu finden, wir suchen sie in den Lästereien am Arbeitsplatz oder in den Facebook-Beiträgen und Instagram-Likes in unseren Händen. Aber je mehr du lernst, dich selbst auf einer ehrlichen und echten Ebene zu verstehen, desto einfacher fällt es dir, dich selbst für das, was du bist, zu mögen und zu respektieren, statt für das, was andere von dir denken. Du wirst dich nicht mehr mit Trends und Lebensumständen vergleichen müssen, um mit dir selbst im Reinen zu sein.  Schnapp dir einen Stift und ein Blatt Papier oder ein Tagebuch und stell dir Fragen wie "Was mag ich?", "Wer bin ich jetzt?" oder "Was würde ich meinem 99 Jahre altem Selbst sagen?" Schreibe deine Antworten auf und lies sie durch. Diese Art von Fragen hilft dir, über dich selbst zu reflektieren, in dein Innereres zu reisen und dich selbst kennen zu lernen. Psychologen, Selbsthilfegruppen und Workshops bieten dir die Möglichkeit, ein tieferes Verständnis von dir selbst zu erlangen. Erkundige dich über solche Möglichkeiten in deiner Umgebung oder online. Überlege dir, wie du mit den Menschen in deinem Leben interagierst, von deinem Partner oder deiner Familie bis hin zu flüchtigen Bekannten und Fremden auf der Straße. Das Verhalten, das du anderen gegenüber an den Tag legst, wirft etwas Licht auf dein Selbst und gute zwischenmenschliche Beziehungen können dir als Vorbild zu einer guten Beziehung zu dir selbst dienen. Schreibe die Namen der Personen auf, die du in deinem Leben als wichtig erachtest, und warum sie dir wichtig sind. Stelle dir dabei Fragen wie "Warum bin ich dankbar dafür, diese Person in meinem Leben zu haben?" und "Was würde diese Person an meiner Beerdigung wohl über mich sagen?" Statt dir von anderen Ziele und Erwartungen setzen zu lassen, setze dir selbst vernünftige und erreichbare Ziele. Diese Ziele können von kleinen Änderungen an deinem Leben, wie zum Beispiel den Abwasch erledigen oder deine Wohnung aufräumen bis hin zu schwierigeren Zielen, wie zum Beispiel der Teilnahme an einem Kurs oder dem Bewerben für eine neue Karriere oder Position im momentanen Betrieb reichen. Indem du dafür sorgst, dass du deinen eigenen Erwartungen entsprichst, kannst du die Kontrolle über deine eigenen Erwartungen übernehmen und dich gut fühlen, wann immer du eines dieser Ziele erreicht hast.  Um zu bestimmen, wie erreichbar ein Ziel ist, stelle dir Fragen wie: "Ist mein Ziel genau formuliert?", "Kann ich das Ziel überhaupt abmessen?" und "Ist mein Ziel für meine Wünsche und mein Leben relevant?"  Liste deine Ziele in einem Tagebuch oder ähnlichem auf. Wenn du von deinen Fortschritten Notiz nimmst, wirst du nach jedem erreichten Ziel einen Schub verspüren und deine eigenen Errungenschaften zu würdigen wissen.
Nimm dir Zeit, dich selbst besser kennen zu lernen. Denke an deine Beziehung zu anderen Menschen. Setze dir selbst erreichbare Ziele.
https://www.wikihow.com/Be-Your-Own-Best-Friend
Creating a Healthy Relationship with Yourself