Das Vertrauen aufrechterhalten Vermeidung typischer Probleme Aufbau von Vertrauen
Es ist schwer, an eine Beziehung zu glauben, wenn du nie mit deinem Partner sprichst und keine Ahnung hast, was in seinem Leben vor sich geht. Deshalb solltest du regelmäßig mit ihm sprechen, um an seinem Leben teilhaben zu können und auch seine Präsenz in deinem Leben zu spüren. Regelmäßige Kommunikation ist der Schlüssel zur Bewahrung einer guten Beziehung, besonders wenn es sich um eine Fernbeziehung handelt. Eine ehrliche und offene Kommunikation ist genauso wichtig wie die regelmäßigen Unterhaltungen. Falls dich irgendetwas besorgt, sollte dein Partner als Erster davon erfahren. Wenn er wütend oder frustriert ist, sollte er sich dir gegenüber ohne Bedenken öffnen können. Wenn du dich deinem Partner gegenüber stets offen präsentierst, wirst du sein Vertrauen gewinnen können und er wird sich in eurer Beziehung wohler fühlen. Sei vollkommen ehrlich zu deinem Partner und vertraue darauf, dass dies auf Gegenseitigkeit beruht. Dadurch bekommst du einen besseren Einblick in seinen Alltag und ein gutes Verhältnis zu den wichtigsten Personen in seinem Leben kann dabei helfen, dass ihr euch einander verbundener fühlt. Seine Freunde werden außerdem sicherlich gerne die Person kennenlernen wollen, die soviel Zeit und Energie aus seinem Leben in Anspruch nimmt. Diese zunehmende Beteiligung am Leben deines Partners wird euch helfen, eine gegenseitige Vertrauensbasis in eurer Beziehung aufzubauen. Obwohl du vielleicht am liebsten jede einzelne Sekunde des Tages mit ihm verbringen möchtest, solltest du einsehen, dass er Zeit und Platz braucht, um sein eigenes Leben zu leben. Du solltest ihn keinesfalls unter Druck setzen, dir mehr Zeit oder Energie zu widmen, als er eigentlich bereit ist. Vertraue darauf, dass er zu dir kommt, wenn er es möchte, und gib ihm genügend Freiraum, damit er sich in der Beziehung frei entfalten kann. Das richtige Gleichgewicht aus persönlichem Freiraum und regelmäßigem Kontakt zu finden, ist vielleicht der schwierigste Teil einer Fernbeziehung — und dieses Gleichgewicht ist bei jedem Pärchen unterschiedlich. Experimentiert herum und sprecht regelmäßig darüber, was funktioniert und was nicht. Arbeitet gemeinsam daran, ein gesundes Gleichgewicht zu finden, womit ihr beide glücklich und zufrieden seid. Diskutiert eure Gefühle und eure Einschätzung der Beziehung. Sprich darüber, ob du glücklich und zufrieden mit der Beziehung bist oder was jeder von euch besser machen könnte. Falls einer von euch aus irgendeinem Grund unzufrieden ist, solltet ihr über das Problem sprechen und zusammen daran arbeiten, eine für beide Seiten zufriedenstellende Lösung zu finden. Mache anschließend deutlich, dass du weiterhin hinter deinem Partner und der Beziehung stehst, egal welche Änderungen besprochen wurden. Auf diese Weise hast du die Möglichkeit, Änderungen an der Beziehung vorzunehmen oder diese sogar in gegenseitigem Einverständnis und ohne unnötige Schmerzen zu beenden, falls dies notwendig werden sollte. Obwohl dies mühselig, pessimistisch oder sogar dumm erscheinen mag, solltest du nicht vergessen, dass eine Fernbeziehung eine Menge Arbeit bedeutet. Durch diesen regelmäßigen Kontakt kannst du sicherstellen, dass die Beziehung für euch beide noch funktioniert. Dein Partner wird möglicherweise etwas sagen oder tun, das dich verwirrt oder vielleicht sogar beunruhigt. Vielleicht ruft er nicht zurück oder macht bei einem eurer Gespräche eine höhnische oder beleidigende Anmerkung. Wenn dies geschieht, solltest du nicht direkt voreilige Schlüsse über seine Absichten ziehen. Indem du so reagierst, als ob er etwas vor dir verheimlichen oder sich dir gegenüber absichtlich ablehnend verhalten würde, kannst du ihn schnell beleidigen und eurer Beziehung Schaden zufügen. Stattdessen solltest du davon ausgehen, dass es eine absolut nachvollziehbare, logische Erklärung für sein Verhalten gibt und versuche dies beim nächsten gemeinsamen Gespräch anzusprechen. Das Unterstellen guter Absichten wird das Vertrauen und die positiven Gefühle in eurer Beziehung stärken und ist entscheidend, um eine Fernbeziehung langfristig aufrechtzuerhalten. Dies kann nicht genug betont werden. Eine Fernbeziehung basiert mehr als normale Beziehungen auf gegenseitigem Vertrauen. Wenn du deinem Partner vorwirfst, dass er dich betrogen hat oder es tun will, zerstörst du diese Vertrauensbasis. Du solltest niemals davon ausgehen, dass dein Partner untreu war und ihn auch nicht mit einem solchen Vorwurf konfrontieren. Wenn ihr offen zueinander seid und beide noch hinter eurer Beziehung steht, wird dein Partner dir die Untreue von selbst gestehen, und du kannst dann auf gesunde und positive Weise damit umgehen. Wenn du deinem Partner Untreue unterstellst, bringst du Misstrauen in eure Beziehung, wodurch diese letztendlich irreparablen Schaden nehmen wird. Wie bei jeder Art von Beziehung ist es unvermeidlich, dass irgendwann einmal wütend aufeinander sein werdet. Wenn dies geschieht, solltet ihr euren Konflikt auf ruhige Weise besprechen. Setzt euch mit euren unterschiedlichen Meinungen auseinander und versucht die Sichtweise und Gefühle des anderen zu verstehen. Arbeitet zusammen an einer für beide Seiten zufriedenstellenden Lösung. Betrachte Meinungsverschiedenheiten als Möglichkeit zur Stärkung eurer Beziehung, statt sie als negativen Einfluss anzusehen. Wenn ihr nur darüber sprecht, was euch am Tag passiert ist, wird euch schnell langweilig werden und das Feuer in eurer Beziehung wird erlöschen. Bringe frischen Wind in eure Gespräche, indem du deinem Partner Fragen stellst, ihm etwas Neues beibringst, von deinen Lieblingsbüchern oder -filmen schwärmst oder ihr zusammen ein Spiel spielt.  Geht auf virtuelle Dates. Schaut zusammen einen Film über das Internet an, spielt ein MMORPG oder anderes Online-Spiel oder esst während eines gemeinsamen Telefonats die gleiche Mahlzeit. Dadurch kannst du die geteilten Erfahrungen eines realen Dates simulieren und ihr erhaltet neuen Gesprächsstoff.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet1.jpg\/v4-460px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/5b\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet1.jpg\/v4-760px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Nehmt an einem Online-Kurs teil. Dadurch werden neue Gespräche angeregt und euer Verstand gefordert, wodurch ihr neue Energie für eure Beziehung gewinnen könnt.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet2.jpg\/v4-460px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/37\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet2.jpg\/v4-760px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Geht zum Anfang eurer Beziehung zurück, als ihr euch gerade erst kennengelernt habt. Stelle die gleiche Art von Fragen und konzentriere dich darauf, neue Dinge über deinen Partner zu erfahren. Es wird immer irgendetwas geben, dass du noch nicht über ihn wusstest und dies kann eine großartige Möglichkeit darstellen, um das Interesse an eurer Beziehung neu zu entfachen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet3.jpg\/v4-460px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/5\/58\/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet3.jpg\/v4-760px-Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships-Step-13Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Selbst wenn ihr euch nicht sehr oft sehen könnt, solltet ihr immer einen vereinbarten Ort und Zeitpunkt für euer nächstes Treffen ausgemacht haben. Dadurch habt ihr beide etwas, auf das ihr euch freuen könnt. Dadurch könnt ihr eure Beziehung in eine gemeinsame Richtung steuern, ohne dabei langfristige Pläne schmieden zu müssen. Genieße jedes eurer Treffen, selbst wenn diese nur sehr selten sind, und denke immer bereits an euer nächstes Wiedersehen. Sprich mit deinem Partner darüber, was du in der Beziehung erreichen willst und wohin sie deiner Meinung nach führen sollte. Setze dich für Vertrauen und eine offene Kommunikation ein, die wichtigen Eigenschaften, die eine Fernbeziehung erst möglich machen. Sei dir über möglicherweise bevorstehende Probleme im Klaren und sprich mit deinem Partner darüber. Denn letztendlich müsst ihr beide ohne zu Zögern bereit sein, euch der Beziehung hinzugeben, damit diese langfristig bestehen kann. Ermutige deinen Partner dazu, dir zu vertrauen, indem du dich stets als vertrauenswürdig präsentierst. Halte all deine Versprechungen, selbst wenn du nur versprochen hast, deinen Partner zu einer bestimmten Zeit anzurufen oder auf eine Nachricht zu antworten. Falls du jemals in die Situation kommst, dass du dein Versprechen nicht halten kannst, solltest du einen guten Grund dafür haben und ihn um Verzeihung bitten (nicht danach verlangen).
Sprich oft mit deinem Partner. Sei offen gegenüber deinem Partner. Lerne die Freunde und Familie deines Partners kennen. Gib deinem Partner genügend Freiräume. Haltet euch gegenseitig auf dem Laufenden. Unterstelle deinem Partner stets gute Absichten. Bezichtige deinen Partner niemals des Fremdgehens. Bespreche Meinungsverschiedenheiten ruhig und vernünftig. Erweitere eure Gesprächsthemen, um Langeweile vorzubeugen. Plane deinen nächsten Besuch. Gib dich der Beziehung hin. Sei verlässlich.
https://www.wikihow.com/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships https://www.wikihow.com/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships https://www.wikihow.com/Build-Trust-in-Long-Distance-Relationships
Maintaining Trust Avoiding Common Pitfalls Building Trust