Vermeide es, dich in eine bestimmte Person zu verlieben Lass dich auf die Liebe ein, wenn du soweit bist
Wenn du merkst, dass du zu fixiert auf jemanden bist, solltest du dich am besten etwas von ihm distanzieren, wenn du nicht das Risiko eingehen willst, dich in ihn zu verlieben. Wenn du permanent Zeit mit ihm verbringst und/oder mit ihm übers Telefon oder Nachrichten kommunizierst, werden deine Gefühle eher wachsen als schwächer werden und du wirst eher mehr als weniger an ihn denken müssen. Zieh dich ein wenig zurück und schmiede andere Pläne und schalte dein Telefon einfach mal aus. Wenn du eine sehr direkte und extrovertierte Person bist, hilft es vielleicht, wenn du deine Entscheidung deinem Schwarm mitteilst. Sag zum Beispiel: „Es tut mir leid, aber das wird mir alles zu eng. Ich brauche eine Pause.” Versuch der Versuchung zu widerstehen, deinen Schwarm bei Facebook, Instagram oder Twitter zu stalken. Damit machst du es dir nur noch schwerer, nicht an ihn zu denken und du verrennst dich nur noch mehr. Wenn du einfach nicht widerstehen kannst, nimm dir eine komplette Auszeit von den sozialen Medien und konzentrier dich auf andere Dinge.  Geh ein letztes Mal auf sein Facebook-Profil und klick auf „Nicht mehr folgen“. So bleibt derjenige dein Freund, aber seine Posts werden nicht mehr in deinem Newsfeed angezeigt. Stell die Benachrichtigungen von Instagram ab, indem du unter „Einstellungen“ auf deinem Gerät „Benachrichtigungen“ und dann “Instagram” auswählst und dort die Benachrichtigungen ausschaltest. Wenn du starke Gefühle empfindest, ist es sehr leicht, sich darin zu verrennen und den logischen und realistischen Blick auf eine Situation zu verlieren. Wenn du verhindern willst, dass du ich verliebst, denk an deine früheren Beziehungen oder Romanzen, die schlecht ausgegangen sind. Du sollst nicht darüber ins Grübeln geraten, aber führ dir deine früheren Erlebnisse vor Augen, um dich selbst von deinem verknallten Trip herunterzubringen. Erinnere dich an einen Streit mit deinem Ex und sag dir: „Das hat sehr wehgetan und ich möchte so etwas nicht noch einmal erleben. Mir geht es jetzt viel besser und alles ist gut, so wie es ist.” Wenn du nur in der Wohnung herumsitzt, wird es dir sicher schwerfallen, nicht an deinen Schwarm zu denken. Wenn du dir die Sache erleichtern willst, lenk dich ab und beschäftige dich mit anderen Dingen. Hilf deinen Eltern beim Hausputz oder lege dir ein neues Hobby zu. Je weniger Freizeit du hast, desto weniger wirst du an deinen Schwarm denken müssen. Selbst wenn dir der Richtige begegnet, kann es schwierig sein, deine Gefühle zuzulassen, wenn du schlechte Erfahrungen gemacht hast. Liebe ist auf so viele Arten wunderbar, aber sie kann leider auch sehr wehtun. Wenn du das einmal oder sogar bereits mehrfach erlebt hast, ist es ganz normal, dass dich der Gedanke an eine neue Beziehung ängstigt. Versuch die schlechten Erinnerungen loszulassen und deinem Ex zu vergeben und/oder besinn dich auf die guten Dinge, die du aus deinen Erlebnissen mitgenommen hast.  Vielleicht hat dein früherer Partner Fußball gespielt und du hast seinetwegen auch damit angefangen, bist gut darin und liebst mittlerweile diesen Sport – dann gibt es keinen guten Grund, warum du damit aufhören solltest. Führ Tagebuch, schreib deine Gedanken zu diesem Thema auf und arbeite auf diese Weise deine Vergangenheit auf. Es ist sehr beängstigend, sich jemandem zu öffnen, vor allem wenn du mal sehr verletzt wurdest. Aber wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, solltest du versuchen, dich in Gegenwart eines besonderen Menschen wieder wohlzufühlen und Zeit mit ihm zu verbringen. Erzähl ihm nach und nach persönliche Details aus deinem Leben, damit ihr eine Bindung zueinander aufbauen könnt. Mit der Zeit wirst du dann auch wieder in der Lage sein, Liebe für jemanden zu empfinden und ganz und gar offen und ehrlich zu dieser Person zu sein. Es gibt die unterschiedlichsten Gründe, warum Menschen sich nicht verlieben wollen oder können. Wenn du jemandem begegnest, der dir wirklich etwas bedeutet, du dich aber einfach nicht in ihn verlieben kannst, stehen dir vermutlich deine eigenen Denkprozesse im Weg. Jedes Mal, wenn ein Gedanke wie „Vertrau ihm nicht, du kannst niemandem trauen“ sich in deinem Kopf breitmacht, schieb ihn ganz bewusst weg und sag dir: „Da spricht nur meine Angst aus mir. Das ist nicht meine letzte Beziehung, sondern ein völlig neues Kapitel in meinem Leben.“
Vermeide den Kontakt mit deinem Schwarm. Zieh dich aus den sozialen Medien zurück. Reflektiere über deine früheren Beziehungen. Beschäftige dich. Lass vergangenen Schmerz und Verbitterung los. Versuch, deine Verletzlichkeit zuzulassen. Ignoriere deinen inneren Kritiker.
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Avoiding Falling for a Particular Person Embracing Love When You’re Ready