Die Risikofaktoren verstehen Brustkrebs vorbeugen Eine Brust-Selbstuntersuchung vornehmen
Früherkennung von Brustkrebs ist lebenswichtig. Falls bei dir irgendwelche hohen Risikofaktoren vorliegen, achte darauf, regelmäßige BSU durchzuführen. Ersuche um eine Mammographie, falls du irgendwelche Beulen fühlst, oder bei dir ein hohes Risiko besteht und du über 40 bist. Frauen bekommen wahrscheinlicher Brustkrebs, als Männer. Außerdem erhöht sich die Wahrscheinlichkeit für Brustkrebs bei dir, falls du nahe Verwandte (z.B. Mutter, Schwester) mit Brustkrebs Hast. Es gibt außerdem erbliche Genmutationen, die jemanden dazu veranlagen, ein höheres Brustkrebsrisiko zu haben. Diese Genmutationen sind BRCA1 und BRCA2. Fünf bis zehn Prozent der Brustkrebsfälle resultieren aus Genmutationen.  in den USA haben rauen ein größeres Brustkrebsrisiko.  Manche ethnische Gruppen tragen mehr Brustkrebsgene in sich. Dazu gehören Menschen mit norwegischer, isländischer, niederländischer und aschkenasisch-jüdischer Abstammung. Es gibt viele Eigenheiten deiner gesundheitlichen Vorgeschichte, die sich auf dein Risikoprofil für Brustkrebs auswirken. Frauen, die Brustkrebs in einer Brust hatten bekommen ihn wahrscheinlich wieder. Personen, die sich als Kleinkind Strahlung in ihrem Brustbereich unterzogen haben, bergen ebenfalls ein höheres Risiko. Außerdem können weitere medizinische Fakten, wie dass deine erste Periode mit 11 oder früher stattgefunden hat, das Risiko erhöhen. Mit der Menopause später als der Durchschnitt anzufangen ist ebenfalls ein Warnsignal. Eine Hormontherapie zu machen, nachdem die Menopause begonnen hat, erhöht das Risiko, sowie nie schwanger gewesen zu sein. Fettleibige Personen haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, Brustkrebs zu bekommen.  Frauen, die drei alkoholische Getränke pro Woche konsumieren bekommen ebenfalls um fünfzehn Prozent wahrscheinlicher Brustkrebs. Raucher und besonders Frauen, die vor der Geburt ihres ersten Kindes angefangen haben zu rauchen, haben ebenfalls ein erhöhtes Brustkrebsrisiko. Während deiner jährlichen gynäkologischen Untersuchung überprüft dein Arzt deine Brüste auf Beulen und Anomalitäten. Falls er etwas Unregelmäßiges entdeckt, könnte er eine Mammographie empfehlen.  Wenn du in den USA lebst und keine Krankenversicherung hast oder die Vorsorge nicht bezahlen kannst, dann wende dich an Organisationen, die Hilfe auf diesem Gebiet anbieten, z.B. Plannes Parenthood. Wenn du nicht weißt, an wen du dich für mehr Informationen zum Thema wenden sollst, dann sieh mal beim Gesundheitsamt nach. Ind en USA kannst du dich dort auch in Sachen kostenloser Untersuchungen informieren. Wenn du in den USA lebst, findest du hier die offizielle Liste der Kliniken für Menschen mit niedrigem Einkommen: http://www.findahealthcenter.hrsa.gov/Search_HCC.aspx. Wenn sie erst einmal 50 ist, sollte eine Frau alle drei Jahre eine Mammographie machen lassen, bis sie 74 ist. Je früher du Brustkrebs entdeckst, desto einfacher ist es, zu überleben. Du magst gehört haben, dass eine Mammographie schmerzhaft ist, aber der Schmerz ist vorübergehend und nicht schlimmer, als eine Spritze zu bekommen. Außerdem kann sie dein Leben retten. Falls bei dir ein hohes Risiko besteht, rede mit deinem Arzt darüber, wie oft du eine Mammographie bekommen solltest. Falls du ein hohes Risiko hast und unter 40 bist, ist es möglich, dass dein Arzt bereits eine Mammographie empfiehlt. Aufzupassen und deine Brüste gut zu kennen ist das Beste, was du tun kannst, um die Symptome von Brustkrebs zu entdecken. Falls du bei dem, was du bei deiner BSU findest, irgendwelche Bedenken hast, gehe sofort zum Arzt. Erhalte deine Freunde und Familie gesund, indem du jedes Jahr eine Party veranstaltest, die darin gipfelt, dass jede eine BUS vornimmt. Auf diese Weise könnt ihr einander helfen, daran zu denken. Nehmt lieber regelmässig eine BUS vor anstatt zuviele Mammographien oder gar Biopsien durchführen zu lassen. Diese sind eher krebsfördernd. Markiere dir in einem Kalender, wann du deine BSU machst. Ziele darauf ab, einmal im Monat eine BSU zu machen, vorzugsweise fünf bis sieben Tage, nachdem deine Periode aufgehört hat.. Regelmäßige BSU vorzunehmen hilft dir, das "normale" Gefühl deiner Brüste kennen zu lernen. Hänge dir eine BSU-Erinnerung in dein Bade- oder Schlafzimmer, damit du sie nicht vergisst. Erwäge außerdem, ein Tagebuch anzufangen, um deine Beobachtungen aufzuzeichnen.  Plane, deine BSU in einem Raum mit guter Beleuchtung zu machen. Stehe mit den Händen an deinen Hüften und schaue in den Spiegel. Sieh nach, ob deine Brüste ihre normale Größe, Farbe und Form haben. Falls du irgendeins der folgenden Symptome hast, sage es deinem Arzt:  Auffällige Schwellung, obwohl du im Moment nicht menstruierst Eingekerbte, gekräuselte oder gewölbte Haut Eingezogene Brustwarzen Gewanderte Brustwarzen Rötung, Ausschlag oder Empfindlichkeit. Schaue nach Ausfluss aus deinen Brustwarzen. Falls du einen Ausfluss hast, überprüfe seine Farbe (gelb, klar) oder Konsistenz (blutig, milchig). Sei dir Brustwarzenausflusses bewusst, der vorkommt, wenn du deine Brustwarze nicht drückst. Sage es auch einem Arzt, falls du einen klaren oder blutigen Ausfluss aus nur einer Brust hast. Lege dich hin. Lege den Zeige-, Mittel- und Ringfinger deiner rechten Hand zusammen. Taste deine linke Brust mit den Fingerbeeren dieser drei Finger in einem kleinen, kreisenden Muster ab. Deine Kreise sollten einen Umfang von 2 cm haben. Taste deine Brust vom Schlüsselbein bis zum Bauch hinunter ab. Bewege dich dann, beginnend in der Achselgegend, von der Seite aus zur Mitte. Wiederhole den Prozess mit deiner anderen Hand an der anderen Brust. Benutze, um sicher zu gehen, dass du dein gesamten Bereich abtastest, ein Muster wie waagrechte Zeilen. Stelle oder setze dich als Nächstes hin und wiederhole diese Schritte. Decke deine Brust erneut ab. Viele Frauen ziehen es vor, diesen letzten Schritt unter der Dusche vorzunehmen.  Taste nach Beulen oder anderen Veränderungen. Du solltest deinem Arzt von allen erkennbaren Beulen berichten. Du solltest deine Brust bei jedem Kreis mit leichtem, mittlerem und festem Druck abdecken. Mit anderen Worten, mache einen Kreis mit leichtem Druck und wiederhole dann denselben Bereich mit mittlerem und festem Druck. Du musst leichten Druck ausüben, um das Gewebe zu bemerken, das der Hautoberfläche am nächsten ist. Mittlerer Druck erlaubt dir, tiefer zu tasten, und der festeste Druck hilft dir, tiefes Gewebe nahe deinen Rippen zu erreichen. Manche Studien zeigen, dass Selbstuntersuchungen weniger dazu beitragen, dass Krebs schneller gefunden wird, sondern eher dazu, dass Frauen mehr Angst haben und Biopsien machen lassen. Sprich mit dem Frauenarzt über die Selbstuntersuchung, sodass du deine Brüste besser kennenlernst und weißt, worauf du achten musst.
Erkenne die Wichtigkeit von Risikofaktoren. Sei dir genetischer Veranlagungen bewusst. Verstehe den Einfluss deiner medizinischen Vorgeschichte. Erkenne, wie der Lebensstil sich auf das Risiko auswirkt. Gehe regelmäßig zum Gynäkologen. Lasse regelmäßig Mammographien machen. Sei wachsam und ersuche sofort um Hilfe. Mache Vorbeugung zu einer Gruppenanstrengung. Mache dir einen Zeitplan für deine Brust-Selbstuntersuchungen. Nimm eine visuelle Untersuchung vor. Hebe deine Arme und wiederhole die vorige visuelle Untersuchung. Berühre deine Brüste. Beachte die kontroversen Empfehlungen.
https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Breast-Cancer https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Breast-Cancer https://www.wikihow.com/Recognize-Signs-of-Breast-Cancer
Understanding Risk Factors Preventing Breast Cancer Performing a Breast Self-Exam