Eine laufende Nase bei kaltem Wetter verhindern und behandeln Die Ursache deiner laufenden Nase feststellen
Wenn du durch den Schal atmest, erwärmst du den Bereich zwischen deinem Gesicht und dem Schal. Ebenso atmest du Feuchtigkeit in den Bereich aus, wodurch die Luft angefeuchtet wird. Indem du die Luft zwischen deinem Gesicht und dem Schal erwärmst und anfeuchtest, müssen deine Nebenhöhlen nicht so viel Feuchtigkeit produzieren und deine Nase beginnt nicht zu laufen. Die Luft mag bereits warm genug sein; wenn sie jedoch zu trocken ist, könnte sie trotzdem eine laufende Nase verursachen. Hierfür kannst du Luftbefeuchter für einzelne Räume verwenden oder eine Luftbefeuchtungsanlage für dein ganzes Haus einbauen lassen. Dieses Heilmittel für eine laufende Nase sorgt dafür, dass deine Nasengänge feucht bleiben und trägt dazu bei, einer Überproduktion von Schleim vorzubeugen. Es wird nicht empfohlen, diese Präparate regelmäßig anzuwenden, jedoch ist es in Ordnung, hin und wieder Gebrauch von ihnen zu machen, wenn du wichtige Dinge zu erledigen hast, während das Wetter kalt ist und du nicht möchtest, dass dir deine laufende Nase dabei zum Hindernis wird. Wenn du zum Beispiel professioneller Skifahrer bist, ist es eventuell ratsam, ein Nasenspray vor einem Wettrennen zu benutzen.  Durch die Wirkung des Nasensprays wird die Ansammlung von Flüssigkeit eine Weile verhindert, weshalb du deine Aktivität (wie etwa ein Rennen) ausführen kannst, ohne dir Gedanken über deine laufende Nase machen zu müssen.  Allerdings kann Nasenspray dazu führen, dass eine laufende Nase verschlimmert wird, sobald die Wirkung nachlässt, weshalb es nicht empfohlen wird, derartige Sprays täglich anzuwenden.  Wenn nasic®, Otrivin® oder ein anderes rezeptfreies Nasenspray nicht ausreichend ist, solltest du deinen Arzt aufsuchen, um mit ihm über die Option zu sprechen, dir ein stärkeres, kortikosteroidhaltiges Nasenspray verschreiben zu lassen. Medikamente wie BoxaGrippal® oder Rhinopront® (oder andere, die den Wirkstoff Pseudoephedrin enthalten) sollten den Zweck erfüllen. Wenn du bei der Auswahl eines Präparats Hilfe benötigst, kannst du deinen Apotheker um Rat bitten.  Durch die Einnahme von Medikamenten dieser Art wird die Schleimproduktion in deiner Nase deutlich verringert und die Symptome einer laufenden Nase aufgrund von Kälte gelindert. Allerdings ist es nochmals wichtig zu erwähnen, dass diese Medikamente nicht regelmäßig verwendet werden sollen, da sie deine laufende Nase verschlimmern können, sobald die Wirkung nachlässt. Deshalb solltest du sie nur dann einnehmen, wenn es etwas Wichtiges gibt, das du im kälteren Wetter tun möchtest und es wichtig ist, dass deine Nase während dieser Zeit nicht läuft. Wenn deine Nase läuft, könnte dies auf eine Erkrankung (die wahrscheinlich mit anderen Symptomen einer Erkältung, wie etwa Halsschmerzen, Husten etc. einhergeht), Emotionen (beim Weinen wird übermäßige Tränenflüssigkeit durch die Nase abgeleitet) oder kaltes Wetter (weil unsere Nasengänge dazu bestimmt sind, die Luft zu erwärmen, bevor sie in unsere Lungen gelangt und die Nase zu diesem Zweck bei kaltem Wetter zusätzliche Flüssigkeit produziert) zurückzuführen sein. Eine laufende Nase kann auch mit Allergien, Reizstoffen aus der Umgebung (wie etwa Rauch) oder einer Nebenwirkung aufgrund der Einnahme bestimmter Medikamente zusammenhängen. Wenn du durch deine Nase einatmest, erwärmen und befeuchten deine Nebenhöhlen die Luft, indem sie um die Schleimhäute, die die Nasengänge auskleiden, herumgewirbelt wird. Dadurch wird vermieden, dass deine Lungen und dein Hals von Luft gereizt werden, die kälter als deine Körpertemperatur ist.  Wasser ist ein Nebenprodukt dieses Vorgangs; jeglicher Überschuss läuft dir den Rachen hinab und aus deiner Nase.  Deine Nebenhöhlen erfüllen das ganze Jahr hindurch diese Funktion, jedoch ist sie aufgrund des Temperaturunterschieds bei kaltem Wetter (vor allem zur Winterzeit) stärker ausgeprägt. Deshalb besteht kein Grund, sich allzu große Sorgen zu machen. Sie kommt tatsächlich so oft vor, dass sie aufgrund der Tatsache, dass fast 100% aller Winterleistungssportler über eine laufende Nase klagen, als Skifahrernase bezeichnet!  Eine laufende Nase aufgrund von Kälte hängt NICHT mit einer Erkrankung (oder einer gewöhnlichen Erkältung) zusammen.  Obwohl viele Menschen glauben, dass es einen Zusammenhang zwischen kaltem Wetter und Erkältungen gibt, zieht man sich Erkältungen nach heutigen Erkenntnissen eher dann zun, wenn man mehr Zeit drinnen verbringt, wo die Krankheitserreger von anderen Personen leichter an andere weitergegeben werden, anstatt aufgrund der Kälte, die im Freien herrscht.
Umwickle deine Nase und deinen Mund mit einem Wollschal, wenn du nach draußen gehst. Schalte einen Atemluftbefeuchter an, während du dich drinnen aufhältst. Verwende ein salzhaltiges Nasenspray, um deine Nasengänge zu befeuchten. Probiere ein medizinisches Nasenspray, wie etwa nasic® oder Otrivin® (oder ein anderes Medikament, das Xylometazolin als Wirkstoff enthält) aus. Nimm ein rezeptfreies, abschwellendes Mittel ein. Kenne die möglichen Diagnosen. Verstehe, warum deine Nase läuft, wenn es kalt ist. Wisse, dass eine laufende Nase aufgrund von Kälte extrem häufig auftritt.
https://www.wikihow.com/Prevent-a-Runny-Nose-in-Cold-Weather https://www.wikihow.com/Prevent-a-Runny-Nose-in-Cold-Weather
Preventing and Treating a Runny Nose From Cold Weather Assessing the Cause of Your Runny Nose