Mit einem Ehemann umgehen, der sein Problem leugnet Damit umgehen, wenn er betrunken ist Möglichkeiten zur Überwindung der Sucht Alkoholismus mit deinem Ehemann diskutieren
Wenn du wütend bist, nachdem du mit deinem Mann ein Gespräch versucht hast, das zu nichts geführt hat, verliere nicht den Mut. Betrachte deine Worte, Handlungen und deine Unterstützung, als Schritte, die deinen Mann nach und nach dazu bringen werden, seine Sucht zuzugeben und ihre Überwindung anzustreben.   Beachte jedoch, dass du seine Handlungen nicht kontrollieren kannst und er im Endeffekt für seine Entscheidungen selbst verantwortlich ist. Es ist üblich, dass Alkoholiker (besonders solche, die in der Gesellschaft normal „funktionieren“) eine Menge Ausreden erfinden, um zu vermitteln, dass sie kein Problem mit Alkohol haben. Anstatt zu versuchen, die Verleugnung mit Vernunft zu bekämpfen, gehe auf deinen Ehemann zu, indem du einen mitfühlenden Dialog über deine Sorgen beginnst.  Wenn er leugnet, dass er ein Problem hat, sag ihm auf sanfte Weise, dass er deinen Schlaf (oder den der Kinder) in der Nacht stört, aggressiv und gemein ist oder erwähne die anderen Arten, auf die sein Alkoholismus dir schadet. Wenn dein Ehemann weiterhin trinkt, obwohl er weiß, dass du darunter leidest, sag ihm, dass sein Trinken eurer Beziehung schadet. Seine Beziehung zum Alkohol beeinträchtigt deine Fähigkeit, eine Beziehung zu ihm zu führen. Sag deinem Ehemann klar, dass sein Trinken eine Distanz in eurer Beziehung erzeugen könnte, die euch beiden schaden würde. Achte darauf, dich um dich selbst zu kümmern. Sorge dafür, dass es in deinem Leben Menschen gibt, mit denen du sprechen kannst und die sich um dich sorgen. Halte den Alkoholismus deines Mannes nicht geheim, sondern achte darauf, dass du mindestens eine Person hast, mit der du über deine Schwierigkeiten sprechen kannst. Emotionale Unterstützung zu haben ist wichtig, wenn es darum geht, mit den Schwierigkeiten im Leben zurechtzukommen.  Sprich mit deinen Eltern, Geschwistern, Freunden oder Schwiegereltern. Konzentriere dich nicht nur auf den Alkoholismus, sondern achte darauf, dass es Menschen gibt, mit denen du über alles sprechen kannst, was dir am Herzen liegt. Wenn dein Ehemann sich weigert, sich Hilfe zu holen und du ernste Zweifel hast, dass die Dinge besser werden, solltest du vielleicht eure Beziehung überdenken und dir überlegen, ob es zu deinem Besten wäre, die Beziehung weiterzuführen. Wenn du das Gefühl hast, dass du eher mit dem Alkohol als einem Mann verheiratet bist, ist es Zeit, deine Möglichkeiten zu überdenken. Du solltest deine Lebensqualität, deine Sicherheit und die Sicherheit deiner Kinder bedenken, wenn du diese Entscheidung triffst und dich fragen, „Was ist die beste Möglichkeit, um mir und meiner Familie Respekt zu zeigen?“   Wenn dein Ehemann gewalttätig ist, gib deiner Sicherheit Priorität. Du hast es verdient, zu jedem Zeitpunkt mit Respekt behandelt zu werden. Gewalttäter hören selten einfach damit auf, gewalttätig zu sein, wenn die Gewalt für sie zur Normalität wird. Wenn dein Ehemann dich schlägt, bedroht oder dir auf andere Weise schadet, bringe dich in Sicherheit und melde den Missbrauch. Schütze deinen Ehemann nicht, indem du den Missbrauch geheim hältst. Sag es deinen Eltern, deiner Schwester, einer Nachbarin, einem Freund oder einem spirituellen Mentor.  Du kannst auch Hilfe bekommen, indem du bei einer Hotline für Opfer häuslicher Gewalt anrufst:   Deutschland: Rufe das Hilfetelefon – Beratung und Hilfe für Frauen: 08000 116 016. Österreich: Frauenhelpline gegen Gewalt: 0800 222 555 Schweiz: Frauennottelefon: 052 213 61 61 Weltweit: Besuche http://www.hotpeachpages.net/ um eine Liste internationaler Helplines und Krisenzentren zu finden. Verwende einen ruhigen Tonfall und sprich mit ihm, ohne harte oder abwertende Worte zu verwenden.   Vermeide es zum Beispiel, ihn einen „Trinker“ oder „Alkoholiker“ zu nennen. Vermeide Streit mit ihm und weise seine Aussagen auf ruhige und klare Weise zurück.   Wenn er beginnt, wütend zu werden und mit dir streiten möchte, antworte mit ruhiger Stimme, dass gerade kein guter Zeitpunkt dafür ist und dass ihr später darüber sprechen könnt. Vermeide es um jeden Preis, mit ihm zu streiten. Er könnte gewalttätig werden. Antworte nicht wütend, ganz egal wie schwer das ist. Anstatt nur zu versuchen, ihn vom Trinken abzuhalten, versuche, ihn dazu zu bringen, zu essen und alkoholfreie Getränke zu konsumieren.   Ermutige ihn, zu essen und Wasser zu trinken. Lenke ihn mit diesen Dingen ab, sodass er weniger auf den Alkohol fixiert ist.   Wenn er dich um Alkohol bittet, biete ihm stattdessen ein alkoholfreies Getränk an. Wenn er darauf besteht, Alkohol zu trinken oder auszugehen, findet einen Kompromiss.  Es ist die Mühe nicht wert, mit ihm zu streiten, weil er nicht klar denkt, aber du solltest auch vermeiden, dass die Situation eskaliert. Findet etwas, das ihn glücklich macht, ohne dich unglücklich zu machen.   Wenn er sich Eis wünscht aber ihr keines zuhause habt, biete ihm stattdessen Süßigkeiten oder eine andere süße Belohnung. Wenn er nach draußen gehen will, wenn es wie aus Kübeln regnet, sag ihm, dass es regnet und dass er einen Schirm mitnehmen soll oder unter einem Vordach stehen soll. Wenn der Alkoholismus dich beeinträchtigt, setze deinem Ehemann Grenzen.   Stelle klar, dass du eure Beziehung nicht diskutieren wirst, wenn er betrunken ist und du dich weigerst, Probleme zu lösen, wenn er unter Alkoholeinfluss ist.   Sag ihm, dass er nicht zuhause oder vor den Kindern trinken kann. Du kannst dich dafür entscheiden, keine Zeit mit ihm zu verbringen, wenn er trinkt oder dich weigern, mit ihm zu streiten, wenn er getrunken hat. Setze Grenzen, die auf deinen eigenen Bedürfnissen basieren. Wenn du Grenzen setzt, teile sie deinem Ehemann mit und stelle sicher, dass er sie versteht. Wenn dein Ehemann betrunken ist, sich aggressiv verhält und du um deine Sicherheit fürchtest, sorge dafür, dass du einen Fluchtplan hast. Sorge dafür, dass es eine Person gibt, die du spät in der Nacht anrufen kannst, die dir auch einen sicheren Ort bieten kann, an dem du bleiben kannst. Wenn du Angst hast, mit dem Auto wegzufahren, bitte eine Freundin oder ein Familienmitglied, dich zuhause abzuholen. Sag deinem Ehemann mit ruhiger Stimme, dass du dich für die Nacht an einen sicheren Ort begibst und am Tag darauf zurückkehren wirst.   Wenn dein Ehemann wütend wird, sag ihm, dass ihr später diskutieren könnt und du momentan deiner Sicherheit den Vorrang gibst. Wenn du vor deinem Ehemann trinkst, wirst du es ihm noch schwerer machen, aufzuhören.  Vermeide es auf jeden Fall, vor deinem Mann Alkohol zu konsumieren. Geht stattdessen zu sozialen Veranstaltungen, bei denen es keinen Alkohol gibt. Fordere, dass bei Zusammenkünften von Familie und Freunden nicht getrunken wird.  Ihr müsst vielleicht eure sozialen Aktivitäten oder euer soziales Umfeld ein bisschen verändern. Anstatt in Bars zu gehen oder mit deinen Freunden Wein zu trinken, veranstaltet mehr Spiele- oder Filmabende. Beschäftigt euch mit Aktivitäten, bei denen man für gewöhnlich keinen Alkohol trinkt. Gruppen wie die Anonymen Alkoholiker (AA) existieren, um Menschen zu helfen, die ein Alkoholproblem haben. Die Mitglieder betonen die Wichtigkeit der Unterstützung und das Mentoring von neu dazugekommen Menschen durch ältere Mitglieder der Gruppe. Besuche die Website https://www.anonyme-alkoholiker.de/karte/, um herauszufinden, ob es in deiner Nähe eine Gruppe gibt. Du weißt besser als irgendjemand sonst, wie es es ist, einen Alkoholiker als Ehemann zu haben. Es kann schwierig sein, das Gefühl zu haben, das Haus und die Familie alleine zusammenhalten zu müssen und dabei keine Hilfe von deinem Ehemann zu bekommen. Es kann eine Erleichterung sein, deinen Frust mit anderen Menschen zu teilen, die genau wissen, wie das ist. Sie können dich auch unterstützen und dir Tipps geben, wie du damit umgehen kannst und dir erzählen, wie sie selbst schwierigere Phasen überwunden haben. Al-Anon (al-anon.de) ist eine internationale Selbsthilfegruppe, die Familienmitgliedern von Alkoholikern Unterstützung bietet. Wenn dein Ehemann zögert, sich alleine in Therapie zu begeben, erwähne, dass eine gemeinsame Therapie für euch beide nützlich sein könnte, oder dass du gerne eine Familientherapie machen würdest. Ein Therapeut kann bei der Behandlung und der Überwindung der Sucht helfen und euch beide während dieses Prozesses unterstützen. Du kannst über deinen Hausarzt oder deine Versicherung eine Überweisung bekommen.  Du solltest dich vielleicht an einen Therapeuten wenden, der auf Süchte oder Alkoholismus spezialisiert ist. Die Therapie könnte die Arbeit mit den Auslösern der Sucht, eine bessere Stressbewältigung und auch Medikamente enthalten. Behandlungszentren sind gut für die Überwindung stärkerer Alkoholsucht oder Alkoholsucht in Verbindung mit körperlichen oder psychischen Krankheiten (wie Depression oder Angst). Es gibt stationäre und ambulante Behandlungen, welche sich je nach Art des Umfangs eurer Versicherung unterscheiden können.     Wähle den Behandlungsumfang, der am besten den Bedürfnissen deines Mannes und deiner Familie gerecht wird. Wenn dein Ehemann unter starken psychischen Belastungen leidet oder traumatisiert ist, könnte eine stationäre Behandlung besser sein als eine wöchentliche ambulante Therapie. Entwickle einen Plan, um mit möglichen Rückfällen umzugehen.   Es kommt häufig vor, dass Menschen, die mit Alkoholismus zu kämpfen haben während der Überwindung ihrer Sucht in Versuchung geraten oder einen Rückfall erleiden. Vereinbare mit deinem Ehemann und/oder seinem Behandlungsteam einen Plan für den Fall eines Rückfalls.   Dazu könnte gehören, ihn aus der Gefahrensituation zu bringen oder seinen Therapeuten oder Mentor anzurufen. Wenn er sich in Behandlung begibt und Fortschritte macht, würdige jeden Schritt in die richtige Richtung.   Wenn du siehst, dass er sich bemüht, lobe ihn. Achte auf all die guten Dinge, die er dafür unternimmt und sorge dafür, dass er weiß, dass du seine Bemühungen zu schätzen weißt.   Feiere selbst die kleinsten Fortschritte. Feuere deinen Ehemann an und lass ihn wissen, dass du während des ganzen Prozesses hinter ihm stehst. Wahrscheinlich wird es dir nicht leicht fallen, dieses Thema anzusprechen, um es mit deinem Ehemann zu diskutieren. Lass deine Angst vor dem unangenehmen Gefühl dich nicht davon abhalten, auszudrücken, was du sagen musst. Bedenke, dass es dir in deiner momentan Situation auch nicht gut geht.   Sei dir darüber im Klaren, dass es auf jeden Fall unangenehm sein wird, den Alkoholismus deines Ehemannes zu diskutieren. Sei mutig und mach den ersten Schritt. Versuche nicht, dieses Gespräch zu führen, wenn er trinkt oder dabei ist, mit dem Trinken zu beginnen. Wähle stattdessen einen Zeitpunkt, an dem ihr beide nüchtern seid.   Nehmt euch für diese Diskussion Zeit und sorge dafür, dass ihr nicht sofort danach Verpflichtungen habt, zu denen ihr eilen müsst.    Versuche, nicht über den Alkoholismus zu sprechen, wenn du wütend oder verärgert bist. Wenn es dich frustriert, wenn er sich ein Bier aufmacht, ist das nicht der richtige Zeitpunkt für dieses Gespräch. Warte, bis ihr beide ruhig und objektiv seid, bevor ihr diese Diskussion beginnt. Du musst vielleicht einen Zeitpunkt für das Gespräch vereinbaren. Auch wenn es vielleicht viel einfacher ist, über ihn zu urteilen und wütend und enttäuscht zu sein, sei mitfühlend. Du bist nicht dabei, deinen Mann zu bestrafen, sondern bittest ihn, sich zum Wohl seiner Familie und von sich selbst Hilfe zu holen.   Drücke deine Liebe für deinen Mann und deine Sorge um ihn aus und biete ihm Unterstützung an. Du fühlst dich vielleicht als zweite Wahl, wenn dein Ehemann lieber trinkt, als sich dir zuzuwenden. Du hast vielleicht sogar das Gefühl, dass deine Beziehung zu deinem Mann seiner Beziehung zum Alkohol nicht standhalten kann.   Auch wenn dein Ehemann vielleicht finanziell zum Familieneinkommen beiträgt, sage ihm, dass du seinen emotionalen Beitrag zu deinem Wohlbefinden oder dem deiner Familie als nicht ausreichend betrachtest. Wenn es dir schwerfällt, eine emotionale Bindung zu ihm zu empfinden, sag ihm das auch.    Sei ehrlich, was deine Gefühle und Enttäuschungen betrifft. Sage, wie das Trinken nicht nur dir, sondern auch anderen, wie den Kindern, Freunden oder anderen Familienmitgliedern schadet. Anstatt deinen Ehemann dafür zu beschuldigen, dass er trinkt, drücke deine Gefühle aus.  Achte darauf, die Aussagen auf dich und deine Gefühle zu beschränken, anstatt über ihn zu urteilen. Anstatt zu sagen, „Wenn du trinkst, entfremdest du dich und bis abwesend“, sage, „Es schmerzt mich, dass wir uns so sehr voneinander entfernt haben und ich vermisse die Verbindung, die wir früher hatten.“   Anstatt zu sagen, „Du verbringst keine Zeit mit den Kindern“, sage, „Es fällt mir schwer, den Kindern die Aufmerksamkeit, die sie brauchen ganz allein zu geben und ich würde mir deine Hilfe wünschen.“ Sag deinem Ehemann, dass du ihn liebst und unterstützt und dass du ihn gerne glücklich und gesund sehen würdest. Bitte ihn, seine Alkoholsucht behandeln zu lassen.   Du kannst sagen, dass es schwierig ist, Alkoholismus ganz alleine zu behandeln und dass eine Therapie sowohl ihm als auch dir helfen wird, mit dem Alkoholismus zurechtzukommen. Die Vorteile einer Therapie beinhalten die Behandlung von psychologischen Problemen und Suchtverhalten, welche einem glücklichen, erfüllten Leben im Wege stehen.    Du könntest im Vorhinein etwas recherchieren, um mehr über verschiedene Therapiemöglichkeiten zu erfahren. Erkundige dich bei deiner Versicherung, welche Behandlungsprogramme zur Verfügung stehen. Frage nach einem Einzel- oder Familientherapeuten, stationären und ambulanten Behandlungen, um alle verfügbaren Optionen mit deinem Ehemann besprechen zu können. Du kannst auch versuchen, deinen Mann gemeinsam mit Freunden, Familienmitgliedern und anderen Menschen, die sich um deinen Mann sorgen, eine Aktion organisieren, um ihn „wachzurütteln“. Es gibt auch professionelle Mediatoren (Interventionisten), die dich dabei unterstützen können. Sei jedoch vorsichtig, da eine solche Aktion deinen Mann dazu bringen könnte, wütend oder defensiv zu werden. Du möchtest vielleicht von ihm hören, dass er mit dem Trinken aufhören wird, dass dieses schädliche Verhalten nicht wieder auftreten wird und dass er sich verändern will. Das könnte alles wahr sein, aber es könnte auch als Weg dienen, um ein unangenehmes Gespräch zu vermeiden. Erstelle einen Plan, nachdem ihr beide Zeit hattet, die Diskussion zu verdauen und nachzudenken.  Nach einem ersten Gespräch solltet ihr einen Zeitpunkt planen, an dem ihr weitere Dinge besprechen und über die erste Diskussion Bilanz ziehen werdet. Ihr könntet euch zusammensetzen und Schritte besprechen, die ihr gemeinsam setzen könntet, wie jeglichen Alkohol aus eurer Wohnung zu entfernen.
Erwarte nicht, dass sich die Dinge von heute auf morgen ändern. Setze seiner Verleugnung des Problems etwas entgegen. Verdeutliche, dass sein Trinken euch entfremdet. Sorge dafür, dass du selbst die nötige Unterstützung bekommst. Überlege, ob diese Ehe dir noch gut tut. Manchmal können Alkoholiker gewalttätig werden, da Alkohol oft zu Gewalt führt. Nähere dich ihm auf eine Weise, auf die er sich nicht bedroht fühlt. Biete ihm alkoholfreie Getränke und Speisen an. Finde Kompromisse. Setze Grenzen. Habe einen Fluchtplan. Trinke nicht vor deinem Ehemann. Bitte ihn, sich nach Selbsthilfegruppen in der Nähe zu erkundigen. Geh zu einer Selbsthilfegruppe für Angehörige von Alkoholikern. Zieht eine gemeinsame Therapie in Betracht. Bitte ihn, es mit einem Behandlungszentrum zu versuchen. Sei auf Rückfälle gefasst. Unterstütze deinen Ehemann. Es ist in Ordnung, wenn du dich unwohl fühlst. Wähle einen Zeitpunkt, um zu sprechen. Gehe mit Mitgefühl auf ihn zu. Sage ihm, wie sein Alkoholproblem dir schadet. Vermeide es, ihn zu beschuldigen. Bitte deinen Gatten, sich in Behandlung zu begeben. Vermeide es, sofort einen Aktionsplan zu erstellen.
https://www.wikihow.com/Deal-with-an-Alcoholic-Husband https://www.wikihow.com/Deal-with-an-Alcoholic-Husband https://www.wikihow.com/Deal-with-an-Alcoholic-Husband https://www.wikihow.com/Deal-with-an-Alcoholic-Husband
Dealing with a Husband in Denial Handling Situations When He’s Drunk Exploring Recovery Discussing Alcoholism With Your Husband