Gesundes Hautbild erhalten Masken und Cremes ausprobieren Hausmittelchen versuchen Die Haut vor dem Schlafengehen behandeln
Wenn du gern möchtest, dass deine Haut rein bleibt, solltest du einige wenige Dinge dafür tun, um sie zu schützen. Sonneneinstrahlung kann der Haut schaden und sie wird anfälliger für Unreinheiten und Akne. Du solltest täglich eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor verwenden, die sie vor UV-Strahlen schützt. Deine Ernährung kann sich ebenfalls auf deine Haut auswirken. Auf lange Sicht solltest du viel Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß zu dir nehmen. Der Zusammenhang zwischen der Ernährung und dem Hautbild ist noch nicht vollständig geklärt aber Untersuchungen haben ergeben, dass eine gesunde Ernährung die Haut jung und gesund aussehen lässt. Scharfe Seifen, bestimmte Waschmittel und spezielle Inhaltsstoffe von Substanzen, die mit der Haut in Berührung kommen, können die Haut reizen. Wenn du feststellst, dass deine Haut auf irgendwelche Dinge reagiert, setze deren Benutzung sofort ab. Wenn du zu Pickelbildung neigst, kann es deinem Hautbild helfen, wenn du Stress von vornherein vermeidest. Denn Stress kann der Auslöser deiner Hautprobleme sein. Bei Stress wird die Haut unter Umständen sensibler und reagiert mit Pickeln und Rötungen.  Dinge wie Yoga, Atemtechniken und Meditationen können im Umgang mit Stress helfen. Du kannst im Internet Anleitungen für Meditationen oder Yogaübungen finden oder informiere dich, ob es Yoga-Kurse in deiner Umgebung gibt. Regelmäßiger Sport kann helfen, um Stress zu reduzieren. Versuche, jeden Morgen einen flotten Spaziergang zu unternehmen, um den Kopf freizubekommen. Manche Menschen glauben fest daran, dass Tonerde in die Haut einzieht und dabei Fett und Bakterien entfernt. Somit hast du im Handumdrehen reine Haut und ein frischeres Aussehen. Um deine eigene Maske herzustellen, benötigst du Kakaopulver, Kaolinpulver (Tonerde) und destilliertes Wasser. Möglicherweise findest du all diese Dinge im Bioladen oder Reformhaus um die Ecke. Solltest du Probleme haben, Kaolinpulver zu finden, kannst du es in jedem Fall im Internet bestellen.  Gib je einen Esslöffel der Tonerde und des Kakaopulvers in ein Schälchen und vermenge beides gut miteinander. Füge dann einen Esslöffel des Wassers hinzu und verrühre das Ganze, sodass eine Paste entsteht. Trage die Paste mit deinen Fingern in einer dünnen Schicht auf deiner Haut auf. Verteile sie auf deinem Gesicht, indem du von unten nach oben arbeitest. Spare den Bereich um deine Augen und deine Lippen aus. Lass die Maske für 15 Minuten einwirken. Sobald sie leicht angetrocknet ist, kannst du die Maske abwaschen und dein Gesicht mit einem sauberen Handtuch trockentupfen. Gele mit einem Anteil von 50% Aloe Vera haben den Ruf, für freiverkäufliche Produkte sehr effektiv zu sein. Es haben Studien über einen Zeitraum von acht Wochen stattgefunden, sodass hier nicht gesagt ist, dass innerhalb von 24 Stunden bereits ein eindeutiges Resultat zu erwarten ist. Trotzdem sind die Befürworter von Hausmitteln und ganzheitlicher Medizin der Meinung, dass man Problemstellen mit Aloe Vera behandeln sollte, um eine schnelle Wirkung zu erzielen. Es wird empfohlen, das Gel auf einzelne Pickel oder Unreinheiten aufzutupfen und für eine Stunde einwirken zu lassen. Anschließend sollte es abgewaschen werden. Wenn es um reine Haut geht, können unter Umständen auch gewöhnliche, frei verkäufliche Optionen behilflich sein. Vielleicht versprechen sie einem nicht unbedingt Abhilfe innerhalb von 24 Stunden, aber sie helfen vielen Menschen, die gern reinere Haut hätten. Es ist eine gute Idee, diese Produkte im Zusammenspiel mit Masken und Cremes zu benutzen, da diese möglicherweise den natürlichen Wirkungsprozess beschleunigen, was bedeutet, dass die Haut schneller rein wird.  Halte nach Produkten mit dem Inhaltsstoff Benzoylperoxid Ausschau. Außerdem kannst du es auch mit Produkten versuchen, die Schwefel, Resorcinharz oder Salizylsäure enthalten. Sei vorsichtig mit den Produkten, die frei verkäuflich sind, wenn du deine Haut behandelst. Mögliche Nebenwirkungen dieser Produkte können sein, dass die Haut beginnt, sich zu schälen oder zumindest eine Rötung hervorgerufen wird. Es empfiehlt sich, nur Produkte zu verwenden, die du schon einmal benutzt hast und deren Wirkung du kennst, vor allem in Verbindung mit anderen Behandlungen. Erfahrungsberichte zeigen, dass Knoblauch ein kraftvolles natürliches Antibiotikum mit antimykotischer Wirkung ist. Das führt dazu, dass manche Menschen glauben, dass Knoblauch die Bakterien bekämpfen kann, die zu Akne und Unreinheiten führen können. Halbiere also eine Knoblauchzehe und reibe dann damit über die einzelnen Pickel. Lass den Saft für fünf Minuten einwirken, um ihn anschließend mit lauwarmem Wasser abzuwaschen. Du kannst diesen Vorgang mehrfach wiederholen, um deine Haut zu reinigen. Wie bei allen natürlichen Mitteln, ist auch hier die Wirkung nicht garantiert. Sollte deine Haut nach der ersten Anwendung beginnen zu jucken oder sich gereizt anfühlen, ist es möglicherweise ratsam, diese Behandlung abzubrechen. Schließlich möchtest du nicht, dass deine Haut im Anschluss an die Behandlung schlimmer aussieht als zuvor. Es gibt Untersuchungen, die besagen, dass Gurken Chemikalien und Vitamine enthalten, die einem zu gesunder Haut verhelfen können. So manch einer glaubt, dass diese Tatsache die Gurke zu einem Mittel macht, um schnell reine Haut zu bekommen.  Du kannst ein Stück Gurke zerreiben und dann auf die Problembereiche auftragen. Lass das Ganze für 20 Minuten einwirken, bevor du es wieder entfernst. Du kannst eine Gurke in Scheiben schneiden und diese in klares Wasser legen. Lass sie für eine Stunde darin liegen, sodass die Nährstoffe an das Wasser abgegeben werden können. Gieße das Ganze anschließend ab und verwende das Wasser, um dir damit das Gesicht zu waschen. Du kannst auch eine Gesichtsmaske machen. Zerreibe hierfür etwas Gurke und vermische diese dann mit einer Tasse Haferflocken und etwas Naturjoghurt, sodass eine Paste entsteht. Trage die Maske auf dein Gesicht auf und lass sie für 30 Minuten einwirken, bevor du sie mit lauwarmem Wasser abwäschst. Es gibt Menschen, die schwören auf die heilenden Eigenschaften von Honig, wenn es um die Haut geht. Allerdings waren Studien zu diesem Thema eher ergebnislos und konnten die Behauptung, dass Honig bei Hautproblemen hilft, weder bekräftigen, noch widerlegen. Dennoch hat Honig wohl schon dem ein oder anderen zu reinerer Haut verholfen. Wenn du also innerhalb eines Tages reine Haut haben möchtest, wasche dein Gesicht mit Honig anstelle deines regulären Reinigers und vielleicht bemerkst du eine Verbesserung. Wasserdampfbehandlungen können einem zu reinerer Haut verhelfen, indem sie Schmutz, Verunreinigungen und Fett ausschwemmen, ohne die Haut zu verschlimmern. Platziere dein Gesicht für zwei oder drei Minuten über einem Topf mit kochendem Wasser und beobachte, wie sich anschließend dein Hautbild verbessert. Sei bitte vorsichtig und komme dem kochenden Wasser nicht zu nah, da du dich verbrennen könntest. Möglicherweise gestaltet es sich schwierig, eine solche Lotion im Laden zu finden. Wie mit allem wirst du hier jedoch im Internet höchstwahrscheinlich fündig werden. Halte Ausschau nach Produkten mit antibakteriellen Eigenschaften oder die Schwefel oder Salizylsäure enthalten. Trage die Lotion mit einem Wattestäbchen auf die einzelnen Pickel und Pickelchen auf. Zitrone soll antibakterielle Eigenschaften haben und einem schnell zu reiner Haut verhelfen. Presse den Saft aus einer Zitrone und tupfe ihn mit einem Wattestäbchen auf die einzelnen Problembereiche. Lass ihn über Nacht einwirken und sieh am Morgen, ob sich dein Hautbild verbessert hat. Man mag es nicht glauben, aber die Qualität deines Schlafes wirkt sich auf dein Hautbild aus. Sorge dafür, dass du mindestens acht Stunden lang schläfst. Beginne damit, elektronische Geräte um dich herum auszuschalten, da sich das Licht, das von dem Bildschirm eines Smartphones, Tablets oder Laptops ausgeht, auf das Gehirn auswirkt. Du solltest dir vielleicht auch ein beruhigendes Ritual angewöhnen, mit dem du dich abends herunterfahren kannst. Vielleicht liest du hierfür abends einfach ein Buch. Wenn du gern schnell reine Haut hättest, mache es dir zur Gewohnheit, jeden Abend vor dem Schlafengehen dein Gesicht zu waschen. Benutze einen milden Reiniger und lauwarmes Wasser dafür. Gehe dabei behutsam vor, da übermäßiges Schrubben zu Hautreizungen führen kann.
Verwende eine Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor. Ernähre dich gesund. Vermeide es, deine Haut Reizstoffen auszusetzen. Vermeide Stress. Versuche es mit einer Maske aus Tonerde. Probiere Aloe-Vera-Gel aus. Wasche dein Gesicht mit herkömmlichen Akne-Produkten. Reibe etwas Knoblauch auf die problematischen Bereiche. Behandle dein Gesicht mit Gurke. Gib etwas Honig auf die Problembereiche. Versuch’s mit Wasserdampf. Behandle einzelne Bereiche mit einer Trockenlotion. Trage Zitronensaft auf und lass ihn über Nacht einwirken. Sorge für einen guten Schlaf. Wasche dein Gesicht, bevor du ins Bett gehst.
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