Es deinen Eltern sagen Deine Spuren verwischen
Schiebe den Geruch nicht auf deinen rauchenden Freund oder einen verrauchten Ort, an dem du warst. Lüge nicht. Sage nicht, dass du es nur ausprobieren wolltest, obwohl du schon sechs Monate lang rauchst. Wenn du lügst, werden deine Situation und Strafe nur schlimmer. Wenn du erwischt wurdest, dann sei ehrlich und steh dazu. Entschuldige dich, dass du deine Eltern getäuscht und ihre Regeln gebrochen hast.   Sei ehrlich: "Ja, ihr habt Recht. Ich rauche jetzt schon eine ganze Weile. Ich dachte es wäre cool, es zu probieren, dachte aber nie, dass ich es nicht mehr unter Kontrolle hätte, bis ich euch angelogen habe. Es gut mir leid, Papa." Einige ehemalige Raucher reagieren sehr sensibel auf den Geruch von Zigaretten. Wenn deine Eltern Raucher waren, dann merken sie es noch schneller. Selbst wenn sie Nichtraucher sind, werden sie es herausfinden. Nichtraucher haben eine gesündere, empfindlichere Nase. Selbst wenn du den Rauch nicht riechst, tun sie es vielleicht. Deine Eltern werden es rausfinden, egal ob sie es gerochen oder die Nachbarn dich verpetzt haben. Wenn du gestehst, bevor das passiert, dann vermeidest du großen Ärger und deine Beziehung zu deinen Eltern erleidet keinen Schaden.   Deine Eltern sind vielleicht wütend, schätzen und respektieren aber auch, dass du mit ihnen gesprochen hast, statt es zu verheimlichen.   Es ist sehr ungesund, deine Sucht durch Lügen und andere extreme Maßnahmen zu verstecken. Deine Eltern haben Recht, wenn sie besorgt sind, denn Rauchen ist sehr schädlich für die Gesundheit.   Sei nicht überrascht, wenn deine Eltern eingreifen und dich beim Aufhören unterstützen wollen. Wenn du noch nicht bereit bist, dir Hilfe fürs Aufhören zu suchen, dann ist es okay, wenn du das sagst. Schicke deine Eltern aber nicht weg. Wenn deine Eltern dich bestrafen, dann atme tief durch, um deine Emotionen zu beruhigen und akzeptiere die Strafe. Streite dich nicht, lüge nicht und verhandle nicht. Reagiere aus Frust nicht aggressiv. Komme ihrer Bestrafung zuvor. Schlage mit deiner Entschuldigung eine Strafe vor, um zu zeigen, dass du reif bist. Schlage eine weniger strenge Strafe vor als die, die deine Eltern dir gegeben hätten.   Sage: "Weil ich das getan habe, sollte ich mir das Auto als Strafe einige Zeit nicht leihen dürfen." Jetzt fällt es dir vielleicht schwer, das zu erkennen, aber deine Eltern werden dich bestrafen, weil sie Angst um deine Gesundheit haben. Je früher du mit dem Rauchen aufhörst, desto besser geht es dir langfristig. Suche ein gutes Versteck in deinem Zimmer, Auto oder wo auch immer du willst. Verwende Stellen, an die deine Eltern nicht regelmäßig sehen, die sie aber für zu offensichtlich halten. Verstecke deine Feuerzeuge und Zigaretten beispielsweise nicht im Handschuhfach, was ein "offensichtliches" Versteck ist, sondern unter dem Autositz.   Wenn du es in deinem Zimmer verstecken willst, dann eignen sich ein hohles Buch oder die Stelle hinter deinem Kleiderschrank.   Wenn du auf dem Sprung bist, dann verstecke deine Feuerzeuge in kleinen, versteckten Taschen an der Innenseite deiner Jacke oder deines Mantels. Verstecke deine Zigaretten nicht in der Sockenschublade, wenn deine Eltern deine Wäsche einsammeln. Verwende stattdessen Schubladen, die selten verwendet werden oder schwer erreichbar sind. Wenn du dir in deinem Zimmer oder an einem scheinbar versteckten Ort im Haus deiner Eltern eine Zigarette anzündest, dann werden sie es fast sicher riechen. Wenn du verstecken willst, dass du rauchst, dann rauche nur draußen mit Freunden. Wähle einen privaten oder öffentlichen Ort, an dem Rauchen erlaubt ist, an dem du aber keine Familienfreunde, Lehrer oder Nachbarn triffst.   Rauche nicht in leerstehenden Gebäuden, denn der Zutritt ist verboten und gefährlich. Rauche nicht in der Schule. Lehrer oder Angestellte sagen es vielleicht deinen Eltern. Rauche nie im Bett, denn das ist extrem gefährlich. Man schläft leicht ein und lässt die Zigarette fallen, womit man das Haus in Brand steckt. Wenn du einen Job und dein eigenes Einkommen sowie ein Bankkonto hast, dann merken deine Eltern vielleicht nicht, wie du dein Geld ausgibst. Wenn du dein Taschengeld ausgibst oder deine Eltern um mehr Geld bittest, ohne die Wahrheit darüber zusagen, wofür du es ausgibst, dann schöpfen sie Verdacht. Gib nicht zu viel Geld in einer zu kurzen Zeitspanne aus. Sage nicht, dass du kein Geld mehr hast, obwohl deine Eltern wissen, dass du erst dein Gehalt oder dein Taschengeld bekommen hast.  Leihe dir kein Geld von anderen, um es fürs Rauchen auszugeben. Wenn du kein Einkommen hast und Schulden machst, dann wird es schnell sehr unangenehm.
Stehe dazu und entschuldige dich, wenn deine Eltern dich beim Rauchen erwischen. Sage deinen Eltern, dass du rauchst, bevor sie es herausfinden. Akzeptiere deine Strafe reif. Verstecke sämtliche Rauchgegenstände. Rauche nicht daheim. Kaufe deine Utensilien von deinem eigenen Geld.
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