Finde gesunde Wege, um im Vorhinein einen Energieschub zu erhalten Haltet euch nachts wach Plane unterhaltsame Aktivitäten
. Je mehr Schlaf du die Nacht vorher bekommst, desto wacher bist du, um dann die Nacht durchzumachen. Du wirst dadurch länger wach bleiben können und mehr Spaß mit deinen Freunden haben.  Wenn du am Wochenende keine Arbeits- oder Schulveranstaltungen hast, eignet sich ein Samstag besser als ein Freitag, um die Nacht durchzumachen, da du am Morgen zuvor länger ausschlafen kannst. Wende verschiedene Entspannungstechniken an, um die Nacht durchschlafen zu können. Versuch es mit Meditation, tiefem Atmen und Lesen.  Trink am Abend zuvor kein Koffein. Stell sicher, dass du gesunde Nahrungsmittel zu dir nimmst, wie Früchte und magere Proteine, da du in der Nacht nicht kochen wirst. Wenn du Essen mit viel Vitamin B, Vollkorn und Eisen zu dir nimmst, kannst du es schaffen, die ganze Nacht wach zu bleiben.  Eier sind reich an Vitamin B, also solltest du den Tag mit Eiern und Volkorntoast starten. Nasche den Tag über Nüsse und Früchte, um Proteine und gesunde Kohlenhydrate zu dir zu nehmen. Trink vor dem Nickerchen eine Portion Koffein. Stell einen Wecker für ein Nickerchen von 15 bis 30 Minuten. Schlaf allerdings nicht länger als 30 Minuten, da dein Nickerchen ansonsten nicht mehr förderlich ist.  Um schläfrig genug für ein Nickerchen zu sein, kannst du die Beleuchtung dimmen und dein Zimmer herunterkühlen. Konsumier nur so viel Koffein, dass du keine Beklemmung oder andere gesundheitlichen Probleme auslöst. Jugendliche im Alter zwischen 12 und 18 Jahren sollten eine Menge von 100 Milligramm (0,10 g) am Tag jedoch nicht überschreiten.  Du kannst den Koffeingehalt von koffeinaltigen Getränken auf der Nährwertkennzeichnung der jeweiligen Verpackung einsehen. Der Zucker in Süßigkeiten wird euch müde machen, während Proteine euch für längere Zeit wach halten können. Erdnussbutter und Trockenfleisch enthalten beispielsweise viele Proteine und halten euch dadurch wach.  Vermeidet schwere Mahlzeiten wie Pasta und Brathähnchen, da diese euch müde machen werden. Besorg Essen, das einfach zuzubereiten ist. Stell auch sicher, dass du Kaffee bereitstehen hast. Falls du keinen Kaffee trinken willst, ist Tee eine gesündere Alternativ, da er ebenfalls Antioxidantien enthält. Sei jedoch vorsichtig bezüglich des Koffeingehaltes. Jugendliche im Alter zwischen 12 und 18 Jahren sollten nicht mehr als 100 Milligramm (0,10 g) Koffein pro Tag konsumieren.  Nimm durch eine gesunde Mahlzeit Vitamin B auf, sodass dein Körper dieses absorbieren und du den vollen Nutzen daraus ziehen kannst. Menschen schlafen eher ein, wenn die Temperaturen bei 18 °C liegen. Falls möglich, solltest du die Zimmertemperatur bei etwa 24 °C halten, damit du und deine Freunde wach bleiben. Du kannst deine Kleidung außerdem in Schichten tragen, falls dein Temperaturregler nicht gut funktioniert.  Falls ihr am Computer beschäftigt seid, solltet ihr die Bildschirmhelligkeit herunterschalten, um eure Augen nicht zu überanstrengen oder schläfrig zu werden. Tragt keine Kleidung, die euch entspannt, da ihr dadurch letztendlich einschlafen könntet. Wenn ihr von euren Eltern aus bei Nacht nicht in der Nachbarschaft spazieren gehen dürft, könnt ihr stattdessen vielleicht durch die Räumlichkeiten deines Zuhauses spazieren. Es sollte euch leichter fallen, regelmäßig Pausen einzulegen, wenn ihr viel Wasser trinkt, da ihr dann häufiger zur Toilette gehen müsst. Veranstaltet nachts eine Geisterjagd in deinem Garten oder im Keller. Bringt Taschenlampen und Kameras mit, um nach paranormalen Aktivitäten zu schauen und euch zu spuken. Kaltes Wasser wirkt wie ein Schock für dein System und hält dich wach. Spritz dir im Badezimmer dreimal kaltes Wasser ins Gesicht.  Empfiehl diesen Trick all deinen Gästen, aber spritz sie nicht selbst mit dem kalten Wasser voll, da sie das ärgern könnte. Eiskaltes Wasser zu trinken, kann dich ebenfalls wach halten und hydratisieren. Setzt euch dafür in einen Kreis. Ihr könnt euch die Geschichten ausdenken oder sie aus einem Buch vorlesen. Es gibt auch Internetseiten mit Gruselgeschichten, die ihr euch hierfür gegenseitig vorlesen könnt. Ihr könnt euch auch gegenseitig dazu herausfordern, eigene Gruselgeschichten aufzuschreiben und sie einander vorzulesen. Mach dir dazu einen Plan der Videospiele für Mehrspieler für die jeweilige Spielkonsole, die ihr dabei benutzen werdet. Bitte deine Freunde darum, ebenfalls einige Videospiele für Mehrspieler mitzubringen.  Veranstalte eine MMO-Party, oder zu Deutsch auch Massen-Online-Gemeinschaftsspiel-Party, und lade deine Freunde dazu ein, ihre Laptops mitzubringen, damit ihr gemeinsam Abenteuer bei einem Computerspiel erleben könnt. Weitere Beispiele könnten Rennspiele, Kampfspiele oder kooperative Shooter-Spiele für Mehrspieler sein. Wenn du eine Schitzeljagd planst, solltest du dir ein Thema überlegen. Handelt es sich dabei um eine Schnitzeljagd mit Ferienthema, kannst du Gegenstände verstecken, die mit Ferien zu tun haben. Es könnte sich aber auch um ein Thema handeln, das auf einer Sendung basiert, die du und deine Freunde gern schauen. Hierfür würdest du dann Gegenstände verstecken, die sich auf die Serie beziehen.  Stell sicher, dass du die Regeln eindeutig erklärst und dass du eine Liste der Regeln für deine Freunde bereitstellst. Halte ein paar Taschenlampen bereit, falls deine Freunde im Dunkeln Gegenstände außerhalb des Hauses finden müssen. Um Stempel herzustellen, müsst ihr selbstklebende Moosgummi-Formen auf Holzklötzchen befestigen. Du kannst hierfür entweder Moosgummi-Formen im Laden kaufen oder sie selbst ausschneiden. Du kannst dabei Formen wie Sterne, Herzen und Smileys verwenden. Du kannst dabei jede Farbe verwenden, die dir gefällt. Die Farbe dient bei den Stempeln dem gleichen Zweck wie Tinte. Stempel die Formen auf Kissenbezüge.  Die Kissenbezüge müssen vorgewaschen sein, bevor man darauf stempeln kann. Um die Farbe zu ändern, musst du die Stempel mit Wasser abwaschen und sie trocknen lassen, bevor du neue Farbe auftragen kannst. Verwende eine Kunststoffnadel und dünnes oder Bäckergarn, um eine Schnur durch Gummibonbons fädeln zu können. Fädel das mittlere Bonbon zuerst auf und füge den Rest von beiden Seiten hinzu. Verwende Küchenpapier, um die Nadel zwischen den verschiedenen Bonbons abzuwischen und die Geschmacksrichtungen nicht zu vermischen. Du kannst alles an Gummibonbons verwenden, einschließlich Gummibärchen, Minz-Gummis, Twizzlers, Fruchtgummis und so weiter.
 Schlaf die Nacht vorher so lang wie möglich Ernähr dich den Tag über gesund. Mach ein Nickerchen mit Koffein, bevor du die Nacht durchmachst. Esst im Verlauf der Nacht Snacks, die große Mengen an Kohlenhydraten und Proteinen beinhalten. Versuch, die Zimmertemperatur gemäßigt zu halten. Macht alle 45 Minuten einen Spaziergang. Erfrische dich mit ein paar Spritzern eiskaltem Wasser, wenn immer du dich schläfrig fühlst. Erzählt euch der Reihe nach Gruselgeschichten. Falls du und deine Freunde Zocker sind, kannst du auch eine Videospiel-Party veranstalten. Plane eine Schnitzeljagd rund um dein Haus. Bastelt gemeinsam Stempel aus Moosgummi und Holzklötzchen. Trag etwas Farbe auf die Moosgummi-Formen auf. Stell essbaren Schmuck aus Süßigkeiten her.
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