Zukünftig Streit vermeiden
Wenn du merkst, dass sich etwas zusammenbraut, ignoriere es nicht. Sprich lieber darüber, bevor es ein großes Problem wird. Auf diese Weise kannst du zukünftige Ausbrüche vermeiden. Wenn du Dinge in dich hineinfrisst, führt das dazu, dass du beim nächsten Streit Dinge aus der Vergangenheit zur Sprache bringst. Das kann dazu führen, dass sich deine Freundin angegriffen und bombardiert fühlt. Wenn ein Problem auftritt, bring es sofort zur Sprache. Selbst kleine Dinge können langfristig zu Feindseligkeiten führen. Wut kann dazu führen, dass man auf eine Situation irrational reagiert. Oft teilen Menschen in Wut aus und stoßen diejenigen vor den Kopf, die ihnen nahe stehen. Arbeite mit deiner Freundin an Methoden, um Probleme zu lösen, ohne in Wut zu geraten. Eine Methode ist, sich bei einer Unstimmigkeit fünf Minuten Zeit zu nehmen, um seine Gefühle auszudrücken anstatt sofort miteinander reden zu wollen. Streit hat oft damit zu tun, dass bestimmte emotionale Bedürfnisse vernachlässigt werden. Wenn sich deine Freundin über dich aufregt oder frustriert mit dir ist, solltest du herausfinden, ob du bestimmte Bedürfnisse nicht wahrnimmst. Warst du in letzter Zeit distanziert? Hattest du so viel zu tun, dass du nicht viel Zeit mit ihr verbringen konntest? Überlege, ob du die Bedürfnisse deiner Freundin erfüllst und wie es dir gelingen kann, es zu tun. So kannst du sicher gehen, dass ihr euch verstanden habt. Nach einem Streit solltest du dir immer die Zeit nehmen, euer Gespräch zusammenzufassen. Wie fühlst du dich? Wie fühlt sich deine Freundin? Seid ihr beide bereit, daran zu arbeiten, dass so etwas nicht wieder passiert? Nimm dir fünf Minuten, um die Situation nach einem Streit zusammenzufassen. So kannst du zukünftige Streits vermeiden.
Sprich sofort über neue Probleme. Entwickle eine Methode, um Streit ohne Wut auszutragen. Höre auf tieferliegende emotionale Bedürfnisse. Fasse zusammen, was ihr besprochen habt.
https://www.wikihow.com/Fix-a-Huge-Argument-with-Your-Girlfriend
Preventing Future Fights