Medizinische Behandlungsmethoden in Erfahrung bringen Andere Überlebensstrategien bei Krebs entwickeln Das Risiko vermeiden, dass der Krebs zurückkehrt
Einige Krebsarten (Prostatakrebs, Brustkrebs oder Lymphom zum Beispiel) kann man am besten mit einer Biopsie (Entnahme einer Gewebeprobe mit einer langen Nadel) diagnostizieren. Dadurch können die Experten herausfinden, ob Krebszellen vorhanden sind.  Eine Biopsie ist ein diagnostisch-chirurgischer Eingriff zur Feststellung, ob sich Krebszellen entwickelt haben.   Mit einer Biopsie kann man nicht nur feststellen, ob sich Krebszellen entwickelt haben, dem Arzt wird auch Aufschluss über die Art des Krebses gegeben und wie aggressiv dieser ist. Eine Biopsie geht nur mit einem geringen Infektionsrisiko einher. Mögliche Nebenwirkungen sind jedoch Blutergüsse, erhöhte Sensitivität im Biopsiebereich (für ein paar Tage oder mehr) und geringfügige Blutungen. Einige Krebsarten, wie zum Beispiel Plattenepithelkarzinome der Haut, können komplett geheilt und durch einen chirurgischen Eingriff entfernt werden – diese Methode nennt man kurative Chirurgie.  Man muss sich jedoch darüber im Klaren sein, dass die meisten Krebsarten nicht komplett durch Chirurgie entfernt werden können, insbesondere wenn sich die Zellen bereits im Körper ausgebreitet haben. In der Fachsprache heißt das Metastasenbildung.   Der beste Zeitpunkt zu Entfernung eines Krebstumors ist ein frühes Stadium, und zwar bevor er sich über den Blutkreislauf auf andere Stellen im Körper übertragen hat. Präventative (prophylaktische) Chirurgie wird durchgeführt, um Gewebe (wie zum Beispiel Brustgewebe) zu entfernen, bei dem die Wahrscheinlichkeit hoch ist, dass es im Laufe der Zeit zu Krebszellen mutiert, auch wenn zum aktuellen Zeitpunkt noch kein Anzeichen von Krebs vorhanden ist. Bei der Bestrahlungstherapie werden Krebszellen in bestimmten Bereichen des Körpers mittels energiereicher Röntgenstrahlung abgetötet oder beschädigt. Die Bestrahlung verändert die genetische Information (DNA) der Zelle.  Dies ist die am häufigsten angewandte Behandlungsmethode gegen Krebs (entweder alleine oder in Kombination mit anderen Therapien). Bestrahlungstherapie hat sich unter anderem bei Lymphomen, Lungenkrebs und verschiedenen Hautkrebsarten als sehr effektiv herausgestellt.   Eine Bestrahlungstherapie tötet den Krebs nicht unbedingt sofort ab. Es kann unter Umständen viele Tage oder Wochen dauern bis die Behandlung anschlägt und die Krebszellen absterben. Krebszellen können noch lange nach Beendigung der Bestrahlungstherapie absterben. Bestrahlungstherapie kann gesundes Gewebe verbrennen. Weiterhin besteht ein geringes Risiko, dass die Therapie selbst Krebs auslöst, da die Strahlen die Zell-DNA verändern. Sprich von daher mit deinem Arzt über die Vor- und Nachteile einer solchen Therapie. Bei der Chemotherapie werden chemische Wirkstoffe eingesetzt, die Krebszellen abtöten.  Bei einem chirurgischen Eingriff oder einer Bestrahlung werden Krebszellen in bestimmten Bereichen des Körpers entfernt bzw. abgetötet oder beschädigt. Chemotherapie wirkt immer ganzkörperlich, die Chemikalien verteilen sich durch den Blutkreislauf im ganzen Körper. Diese Therapie tötet auch Metastasen ab, die sich unter Umständen weit vom Primärtumor befinden können.   Eine chemotherapeutische Maßnahme bringt Tumoren zum Schrumpfen beziehungsweise verhindert, dass sich Krebszellen weiterhin teilen. Der Krebs wird dadurch jedoch nicht komplett eliminiert -- er wird lediglich kontrolliert und kann dann als chronische Krankheit überwacht werden. Chemotherapie wird oft bei Lungen-, Eierstock-, Bauchspeicheldrüsen- und Blutkrebs eingesetzt. Das Problem mit der Chemo ist, dass sie auch gesunde Zellen im Körper abtötet, was zu unerwünschten Nebenwirkungen führt. Wissenschaftler haben in der Zwischenzeit mehr über die Auslöser, das Wachstum sowie die Ausbreitung von Krebszellen herausgefunden. Dies hat zu der Entwicklung von Arzneimitteln geführt, die sich auf die spezifischen Mutationen des Krebses fokussieren.  Diese, auf chemischen Wirkstoffen basierende, Behandlung wird von daher gezielte Krebstherapie genannt. Im Prinzip handelt es sich hierbei um eine spezifischere Art von Chemotherapie, die im Allgemeinen mit weniger Nebenwirkungen einhergeht.   Die spezifischen chemischen Substanzen können bei einigen Krebsarten als Haupttherapie eingesetzt werden. Üblicherweise werden derartige Mittel jedoch gemeinsam mit einer Standard Chemotherapie, einem chirurgischen Eingriff und/oder einer Strahlentherapie verwendet. Wie bei der Standard-Chemotherapie wird auch die gezielte Therapie intravenös oder in Pillenform verabreicht. Angemerkt sei, dass die gezielte Therapie im Allgemeinen sehr viel teurer ist als die reguläre Chemo. Eine relativ neue Form der Krebsbehandlung, die die Chancen auf ein Überleben des Krebses erhöht, ist die Immuntherapie. Sie nutzt bestimmte Teile des Immunsystems zur Bekämpfung der Krebszellen.  Dies erzielt man einerseits durch einen Boost des Immunsystems, das dann anschließend sehr viel besser in der Lage ist, Krebszellen zu attackieren oder zum anderen durch Zuführung von Immunsystemkomponenten, wie zum Beispiel speziellen Proteinen.  Einige Formen von Immuntherapien werden auch biologische Therapie, Bio-Therapie oder Krebsimpfung genannt. Monoklonale Antikörper sind Proteine des Immunsystems, die bestimmte Bereiche der Krebszelle attackieren. Bei einigen Krebsarten wirkt die Immuntherapie in bestimmten Stadien besser. Frage von daher deinen Arzt, welche Therapieform für dich am besten ist. Auch eine Stammzellentransplantation kann zur Krebsbehandlung eingesetzt werden und die Überlebenschancen erhöhen. Stammzellen sind im Prinzip unreife (undifferenzierte) Blutzellen, die in deinem Knochenmark und Blut vorkommen. Diese anpassungsfähigen Zellen können sich jedoch zu unterschiedlichen Blutzellen entwickeln und dazu beitragen, verschiedene Arten von Krebs zu bekämpfen und den Krebs sogar zu heilen. Stammzellentransplantate werden auch verwendet, um Knochenmark und Blut zu ersetzen, dass durch Krebs, Chemotherapie und/oder Bestrahlungstherapie zerstört wurde.   Stammzellentransplantate wirken am effektivsten bei Krebsarten, die das Blut oder Immunsystem betreffen. Als Beispiele sind hier zu nennen Leukämie, Lymphome und multiple Myelome.   Stammzellen können von einem Spender kommen (von dessen Knochenmark) oder von Fetalgewebe. Die Kosten einer Stammzellentransplantation sind höher als bei jeder anderen Art von Krebsbehandlung. Ein weiterer wichtiger Faktor zur Erhöhung der Überlebenschancen neben einer Krebstherapie, ist gesundes, nährstoffreiches Essen. Dein Körper, insbesondere dein Immunsystem, braucht jede Menge Vitamine, Mineralien, Aminosäuren sowie gesunde Fette, um gegen den Krebs und andere Krankheiten ankämpfen zu können.  Krebsbekämpfung erfordert weiterhin viel Energie, das heißt, es ist auch wichtig, ausreichend Kalorien pro Tag zu sich zu nehmen.  Eine gesunde Ernährungsweise zur Krebsbekämpfung sollte aus viel frischem Obst und Gemüse (insbesondere jenem, das reich an Antioxidantien ist, wie dunklen Beeren, Trauben, Brokkoli und Paprika), magerem Fleisch und Fisch sowie ballaststoffreichem Vollkorn bestehen. Krebs scheint durch Zucker zu gedeihen, insbesondere raffiniertem Zucker. Von daher solltest du, wenn du an Krebs erkrankt bist, Limonaden, Milchschokolade, Eiskrem, Bonbons, Kuchen, Donuts und die meisten Desserts meiden. Ein weiterer Weg, dein Immunsystem anzukurbeln und ein gesundes Gewicht zu halten, ist regelmäßiges (tägliches) kardiovaskuläres Training. Während einiger Behandlungsformen jedoch kann Sport (und Essen) schwierig sein. Hierzu zählt u.a. die Chemotherapie. Hervorragende Beispiele für kardiovaskuläres Training bei Krebspatienten sind zum Beispiel schnelles Gehen, Wandern, Fahrrad fahren, Schwimmen und Trampolin springen.  Sport verbessert die Blutzirkulation, stärkt Knochen und Muskeln, verbessert die Lungenfunktion, regt den Appetit an, verbessert den Schlaf und hebt die Stimmung -- alles Faktoren, die für das Überleben von Krebs wichtig sind. Je nach Art und Stadium deines Krebses können einige Sportarten unangebracht sein. Hole dir von daher grundsätzlich das okay deines Onkologen ein. Eine Sache, die alle Langzeit-Krebsüberlebenden gemeinsam haben ist, dass sie allesamt von Freunden und Familienmitgliedern umgeben sind, auf die sie sich verlassen können und die sie emotional, geistig und/oder physisch unterstützen.  Im Gegensatz dazu erhöht sich das Risiko an egal welcher Krebsart (und vielen anderen Krankheiten) zu sterben drastisch, wenn man sich niemandem anvertrauen kann oder von niemandem emotionell unterstützt wird.   Eine Krebsdiagnose ist nichts Beschämendes und es wäre falsch, nicht mit Freunden und Familie darüber zu reden. Du solltest es ihnen sofort mitteilen, damit sie die Möglichkeit haben, diese Nachricht zu verdauen und ihre eigene Hilfestrategie entwickeln können. Wenn du weder auf Freunde noch auf Familie vertrauen kannst, dann kannst du bei einer der Krebs-Selbsthilfegruppen Unterstützung finden, denen du entweder persönlich vor Ort oder im Internet beitreten kannst. Örtliche Krankenhäuser und die Kirche halten hier mehr Informationen für dich bereit. Auch wenn viele Wunder auf die Kraft der positiven Gedanken zurückgeführt werden, so gibt es momentan keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass eine positive Einstellung (allein) einen Vorteil bei der Bekämpfung von Krebs darstellt bzw. die Überlebenschancen erhöht.  Eine positive Einstellung kann jedoch deine Lebensqualität während der Krebstherapie und darüber hinaus verbessern, was ein Überleben dieser Krankheit erstrebenswerter macht.   Eine positive Einstellung lässt dich physisch aktiver sein, hält deine Beziehung zu Freunden und Familie aufrecht und lässt dich deine sozialen Aktivitäten fortführen, was allesamt die Überlebenschancen bei Krebs erhöht. Mit einer positiven Einstellung ändert sich auch deine Einstellung zum Krebs. Du wirst ihn wahrscheinlich mehr als Herausforderung betrachten, die es zu überwinden gilt und weniger als Todesurteil, das du fürchten musst. Wer langfristig nach den aufgeführten Behandlungen, die den Krebs entweder „geheilt“ oder in Remission gebracht haben, krebsfrei leben möchte, der muss regelmäßig zu den Nachuntersuchungen gehen. Der Sinn und Zweck solcher Untersuchungen ist, auszuschließen, dass der Krebs zurückkehrt oder Metastasen bildet.   Regelmäßige Nachuntersuchungen (1-2 Mal pro Jahr) können auch ausschließen, dass sich andere Krebsarten entwickelt haben oder Nebenwirkungen der Krebsbehandlung auftreten. Während dieser Nachuntersuchungen, die üblicherweise beim Hausarzt oder Onkologen (Krebsspezialist) durchgeführt werden, wird deine Krankheitsgeschichte besprochen, werden physische Untersuchungen durchgeführt, Bluttests und/oder Röntgenaufnahmen, Kernspin oder CT Scans gemacht. Auch wenn die Wissenschaft mit Hinblick auf Dauerstress als Auslöser für Krebs oder dessen Rückkehr geteilter Ansicht ist, steht es außer Frage, dass Stress das Immunsystem schwächt und die Fähigkeit, die Entstehung von Krebszellen zu verhindern, einschränkt.  Bekämpfe von daher den Stress in deinem Leben mit stressreduzierenden Maßnahmen wie Yoga, Tai Chi, Meditation, Tiefenatmung und positiver Visualisierung. Registriere dich bei einem Kurs, entweder in deinem Fitnessstudio, der Kirche oder einer Gemeindegruppe und erlerne diese Techniken.  Bewältige stressvolle Situationen umgehend, egal ob auf der Arbeit oder zuhause und vermeide, dass sie chronisch werden oder deine Gesundheit negativ beeinflussen. Chronischer Stress erhöht auch die Wahrscheinlichkeit, dass sich gewisse Verhaltensweisen entwickeln, die mit einem erhöhten Krebsrisiko einhergehen. Dazu gehören Rauchen, übermäßiges Trinken von Alkohol sowie übermäßiges Essen Im Vergleich zu normalgewichtigen Menschen sind übergewichtige oder adipöse Individuen einem erhöhten Risiko ausgesetzt, sich Krankheiten wie zum Beispiel Krebs, insbesondere der Speiseröhre, der Bauchspeicheldrüse, des Darmes, des Rektums, des Endometriums, der Nieren, der Schilddrüsen oder der Galle zuzuziehen.  Von daher ist es wichtig, dass du dein Gewicht unter Kontrolle hältst. Das erhöht die Chance, Krebs langfristig zu überleben.   Langfristige Gewichtsabnahme basiert auf zwei Faktoren: die tägliche Kalorienzufuhr zu verringern und gleichzeitig sportlich aktiver zu sein — selbst wenn es nur 30 Minuten schnelles Gehen pro Tag sind. Bei den meisten Frauen führt eine Kalorienreduktion auf weniger als 1500 kcal pro Tag kombiniert mit leichter sportlicher Aktivität zu einer spürbaren Gewichtsreduktion pro Woche. Bei Männern sind es weniger als 2000 kcal pro Tag. Wenn du abnehmen oder dein Gewicht halten möchtest, iss mageres Fleisch und Fisch, Vollkornprodukte, frisches Obst und Gemüse und trinke viel Wasser. Vermeide Fast Food, Gebäck, Bonbons, Schokolade und Limonaden.
Sprich mit deinem Arzt über eine Gewebebiopsie. Kurative und präventative chirurgische Eingriffe mit dem Arzt besprechen. Bestrahlungstherapie. Chemotherapie als Möglichkeit. Gezielte Krebsbehandlung als Alternative. Immuntherapie als mögliche Krebsbehandlung. Stammzellentransplantate gegen Krebs. Ernähre dich gesund. Treibe viel und regelmäßig Sport. Umgib dich mit fürsorglichen Menschen, die dich unterstützen. Eine positive Einstellung behalten. Regelmäßig zu den Nachuntersuchungen gehen. Stress bekämpfen. Halte dein Gewicht unter Kontrolle.
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Exploring Medical Treatment Options Adopting Other Cancer Survival Strategies Reducing the Likelihood of Cancer Returning