Änderungen im Lebensstil vornehmen Behandlung von zystischer Akne mit natürlichen Mitteln Anwendung nicht verschreibungspflichtiger Behandlungen Verschreibungspflichtige Medikamente erhalten
Manchmal können zystische Akneausbrüche durch hohen Stress hervorgerufen oder verstärkt werden. Versuche, mehr Zeit für Ruhe und Entspannung einzuplanen und zu sehen, ob es deine Schwellung reduziert. Regelmäßige Bewegung und sieben bis acht Stunden Schlaf pro Nacht können auch helfen, den Stress zu reduzieren. Dusche immer nach dem Training, um Schweiß, Öle und Schmutz von deiner Haut zu entfernen, da diese zu Ausbrüchen führen können. Das Einhalten einer Diät, die reich an bestimmten Arten von Lebensmitteln ist, kann helfen, die Entzündung zu lindern, die mit zystischer Akne einhergeht. Zusätzlich zum Reduzieren von Zucker, einfachen Kohlenhydraten und Milchprodukten, kannst du Entzündungen vielleicht reduzieren, indem du mehr von den folgenden Lebensmitteln in deine Ernährung aufnimmst: Obst und Gemüse Gesunde Fette, wie sie in Olivenöl, Rapsöl, Nüssen und Fisch vorkommen. Entzündungshemmende Gewürze wie Kurkuma, schwarzen Pfeffer, Knoblauch, Zimt und Ingwer. Wenn deine Haut trocken wird, könnte es deine Akne schlimmer machen. Auch trockene Haut kann manchmal neue Ausbrüche verursachen. Der beste Weg, feuchte und gesunde Haut zu fördern, ist, viel Wasser zu trinken. Wenn du eine Infektion von deiner Akne hast, kann es deinem Körper bei der Bekämpfung helfen, wenn du immer hydriert bleibst. Wie viel Wasser du pro Tag trinken solltest, hängt von deinem Alter und deinem Lebensstil ab. In der Regel empfehlen die Ärzte, dass die Menschen darauf abzielen, täglich etwa 250 ml Wasser zu trinken. Einige Menschen benötigen jedoch mehr, andere weniger. Teebaumöl hat sowohl entzündungshemmende, als auch antiseptische Eigenschaften und kann bei der Linderung der Symptome der zystischen Akne hilfreich sein.Gib zwei bis drei Tropfen auf deinen Finger und tupfe es sanft auf alle Pickel, die du ein- bis zweimal täglich behandeln solltest. Mache kein Make-up auf die behandelte Stelle. Backsoda hat antiseptische und entzündungshemmende Eigenschaften. Es kann auch helfen, deine Poren zu reinigen. Lasse die Paste für zehn bis fünfzehn Minuten auf deinen Pickeln und wasche sie dann mit warmem Wasser ab. Füge einen Schuss Bittersalz zu deiner Mischung hinzu, um einige zusätzliche entzündungshemmende Eigenschaften zu erhalten. Gib ein paar Tropfen Honig auf deine Fingerspitzen und reibe sie dann direkt auf deine Akne. Lasse den Honig zehn bis fünfzehn Minuten einwirken und wasche ihn dann mit warmem Wasser und einem sauberen Handtuch ab. Der Honig kann gegen freie Radikale in deiner Haut wirken und auch Öle aus deiner Akne aufnehmen. Vitamin C kann deinem Körper helfen, jede Infektion abzuwehren, die deine zystische Akne verursachen könnte. Zink und Vitamin A können auch helfen, die Haut gesund zu halten und Entzündungen zu reduzieren. Die meisten Multivitamine sollten alle drei dieser und viele andere Vitamine enthalten, die für deine Haut gesund sind. Wickle einen Eisbeutel, Eiswürfel oder einen Beutel mit Tiefkühlkost in ein sauberes Handtuch und lege es auf die Akne. Du kannst auch ein Handtuch verwenden, das mit kaltem Wasser gekühlt wurde. Die Kälte kann Schwellungen und Schmerzen durch Entzündungen reduzieren. Lasse die kalte Kompresse für zehn bis fünfzehn Minuten auf der Akne oder bis es unangenehm wird. Lasse sie länger drauf liegen, wenn es dir Linderung verschafft. NSEMs wie Ibuprofen reduzieren Entzündungen im Körper, die die Schwellung deiner zystischen Akne reduzieren können. Nimm NSEM nur wie es auf dem Etikett auf der Flasche vorgeschrieben ist. Höre auf, sie zu nehmen, wenn du sie nicht mehr brauchst, da sie deinen Magen mit der Zeit schädigen oder ihn reizen können. Diese können bei zystischer Akne nicht so gut funktionieren wie bei anderen Krankheitsbildern, aber sie können helfen, die Schwellung zu reduzieren. Suche nach Produkten, die die höchste verfügbare Konzentration an Benzoylperoxid (10 %) enthalten. Frage einen Arzt, ob es sicher wäre, eine größere Menge der Aknecreme oder Reinigungscremes zu verwenden, als es auf der Verpackung empfohlen wird.  Benzoylperoxid behandelt Akne, indem es Bakterien abtötet, überschüssige Öle von der Haut entfernt und die Heilung fördert. Es kann auch die Entwicklung neuer zystischer Akne reduzieren. Wenn du trockene Haut hast, beginne mit einem Produkt, das eine geringere Konzentration an Benzoylperoxid (2,5-5%) enthält. Einige Aknebehandlungen auf Benzoylperoxidbasis enthalten drei Komponenten: eine Gesichtsreinigung, eine Pickelbehandlung und eine Feuchtigkeitspflege, die auch Salizylsäure enthalten kann. Versuche, rezeptfreie Behandlungen für eine oder mehrere Wochen zu verwenden, bevor du einen Termin vereinbarst. Wenn deine zystische Akne jedoch sehr schmerzhaft oder entzündet ist oder wenn sie einen Bereich in der Nähe deines Auges betrifft, solltest du sofort deinen Arzt aufsuchen. Dein Arzt wird dich entweder an einen Dermatologen verweisen oder dir Medikamente zur Behandlung deiner zystischen Akne verschreiben. Sei bereit, deinem Arzt über deine Vorgeschichte mit Akne und anderen Behandlungen zu erzählen, die du ausprobiert hast. Zystische Akne kann durch eine Ansammlung von Bakterien in deinen Haarfollikeln verursacht werden. Antibiotika bekämpfen die Ursache der Akne und reduzieren die Schwellungen und Entzündungen. Nimm Antibiotika nur so oft, wie angegeben und nur so lange, wie nötig ein.  Langfristiger oder übermäßiger Gebrauch von Antibiotika kann zur Entwicklung einer antibiotikaresistenten Akne führen. Möglicherweise findest heraus, dass Antibiotikabehandlungen nicht mehr so hilfreich sind, wie bei der ersten Einnahme. Maximiere die Wirksamkeit von Antibiotikabehandlungen, indem du sie nur bei schweren Anfällen von zystischer Akne einsetzt. Du kannst die Wirksamkeit von Antibiotika auch erhöhen, indem du sie zusammen mit Benzoylperoxidbehandlungen und Retinoidcremes verwendest. In der Regel solltest du Retinoide abends und zunächst nur dreimal pro Woche auftragen. Nach ein paar Wochen gewöhnt sich deine Haut an das Medikament und du kannst es öfter anwenden. Wie Retinoide trägst du Cremes oder Lotionen mit diesen Säuren direkt auf deine Akne auf. Trage diese Cremes zweimal täglich auf. Du musst diese Pillen jeden Tag zu einer regelmäßigen Zeit einnehmen, um den größten Nutzen daraus zu ziehen. Es ist möglich, dass du in den ersten Monaten keine Verbesserung bemerkst. Diese Option kann gut für die langfristige Hautgesundheit sein, du kannst aber auch deinen Arzt nach etwas fragen, das sofortige Linderung bietet. Frauen können auch Antiandrogenmittel einnehmen, wenn ihre Akne mit ihren Hormonen zusammenhängt.
Entspanne, schlafe und trainiere, um Stress abzubauen. Probiere Lebensmittel, die Entzündungen bekämpfen. Trinke genug Wasser, um deine Haut vor dem Austrocknen zu bewahren. Behandle deine Akne mit Teebaumöl. Trage eine Paste aus Backsoda und Wasser auf deine Akne auf. Verwende Honig wegen seiner antibakteriellen Eigenschaften. Nimm täglich ein Multivitaminpräparat ein. Trage mehrmals täglich eine kalte Kompresse auf die Akne auf. Nimm Ibuprofen oder ein anderes, nicht steroidales entzündungshemmendes Medikament (NSEM). Reinige deine Haut mit rezeptfreien Aknecremes und -waschmitteln. Gehe zu deinem Arzt, wenn eine rezeptfreie Behandlung nicht funktioniert. Nimm Antibiotika, um Bakterien und Entzündungen zu bekämpfen. Entstopfe die Haarfollikel mit Retinoidcremes, -gelen oder -lotionen. Trage Salizylsäure oder Azelainsäure zur Bekämpfung von Bakterien und zum Klären der Follikel auf. Nimm Antibabypillen, wenn deine Ausbrüche hormonell bedingt sind.
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