Eine die Stimme beeinträchtigende Umgebung schaffen Deine Stimme anspannen Essen und Trinken für den Verlust der Stimme benutzen
Heizungssysteme absorbieren Feuchtigkeit aus der Luft und machen Räume trocken. Diese Trockenheit kann deinen Körper dehydrieren, einschließlich deiner Kehle und deiner Stimmbänder. Drehe die Heizung in deinem Zimmer so weit wie möglich auf und lasse sie über Nacht auf dieser Temperatur, um schnell deine Stimme zu verlieren. Kalte, trockene Luft kann den Kehlkopf reizen und die Stimmbänder behindern und so deine Stimme beeinträchtigen. Falls du in einem kalten Klima wohnst, gehe zu ausgedehnten Winteraktivitäten (z.B. Skilanglauf) oder für einen langen Spaziergang nach draußen. Drehe die Klimaanlage so weit wie möglich auf, falls du in einem warmen Klima wohnst. Erhöhe, um dabei zu helfen, schnell deine Stimme zu verlieren, den Umgebungsgeräuschpegel in deinem Haus oder an deinem Arbeitsplatz. So musst du automatisch lauter sprechen oder brüllen, um zu kommunizieren. Menschen neigen dazu, ihre Stimme von Natur aus je zehn Dezibel Steigerung im Umgebungslärm um sie herum um drei Dezibel zu erheben. Lasse im Hintergrund laute Musik oder Filme spielen, oder wähle etliche Instrumente, falls du dich ohne Ablenkungen konzentrieren musst. Während Flüstern wie eine Methode erscheinen könnte, um seine Stimme zu schonen, strengt es deine Stimmbänder sogar mehr an als normales Sprechen. Flüstern hat außerdem eine austrocknende Wirkung, die den Verlust der Stimme verursachen kann. Nutze jede Gelegenheit, um zu flüstern, anstatt auf normaler Lautstärke zu reden (z.B. indem du während Unterhaltungen vorgibst, diskret sein zu müssen, oder indem du an ruhigen Orten, wie etwa in einer Bibliothek, Diskussionen anfängst). Aus vollem Hals zu schreien ist die effektivste Methode, um deine Stimme zu verlieren. Suche dir ein dickes Kissen, in das du hinein schreien kannst, um den Lärm zu dämpfen (vorzugsweise, wenn niemand nahe genug ist, um es zu hören und sich zu sorgen). Fahre fort, bis sich deine Stimme kratzig anfühlt, und höre auf, falls du Schmerzen hast. Das hilft alles und lässt dich die Aufmerksamkeit bekommen, für die du es tust. Professionelle Sänger wärmen ihre Stimmen für gewöhnlich vor dem Auftritt auf. Dagegen haben Amateure eine Neigung dazu, ihre Stimmen abzunutzen, indem sie zu laut und einfach darauf los singen. Verbringe einen Abend mit Karaoke mit Freunden, um Spaß zu haben, während du versuchst, deine Stimme zu verlieren. Der Akt, deine Stimme einen Raum oder eine Halle erfüllen zu lassen verursacht sehr wahrscheinlich eine Schwellung deiner Stimmbänder. Diese führt zu einer vorübergehenden Kehlkopfentzündung. Husten oder Räuspern kann deine Stimmbänder überanstrengen und somit deine Stimme beeinträchtigen. Exzessives Husten verursacht für gewöhnlich Kehlkopfentzündungen, entweder auf kurze, oder auf lange Sicht. Um deine Stimme schnell zu verlieren, bringe dich selbst zum Husten, oder räuspere doch wiederholt, bis sie heiser und kratzig wird. Verliere deine Stimme auf lustige Art, indem du ein lautes Konzert oder eine Sportveranstaltung besuchst. Komme in Wallung und jubele, singe oder schreie so viel wie möglich. Während seine Stimme zu verlieren oftmals als Nachteil dieser lustigen Erlebnisse angesehen wird, kann es als Erfolg betrachtet werden, wenn das dein ultimatives Ziel ist. In eine Diskothek zu gehen, an einer Demonstration teilzunehmen oder Go-Kart zu fahren sind ebenfalls Optionen für laute Aktivitäten, die eine Anspannung der Stimme anregen. Stelle eine Mischung aus Weißweinessig und Zitronensaft her, um eine Reizung der Stimmbänder zu verursachen und den Verlust der Stimme zu fördern. Gieße je 60 ml Essig und Zitronensaft in ein Glas und rühre sie um. Gurgle mit der Mischung etwa 30 Sekunden lang, spucke sie dann aus und wiederhole es auf Wunsch. Füge 60 ml Wasser hinzu, um sie zu verdünnen, falls dir die Mischung zu stark ist. Koffein und Alkohol können eine entwässernde Wirkung auf den Körper haben, was deine Kehle trocken und kratzig macht. Gesunde Stimmfalten benötigen Feuchtigkeit, um zu vibrieren und sich richtig zu schließen. Andernfalls wird deine Stimme atemlos und heiser. Verbringe einen lustige Ausgehabend mit Freunden in einem Café oder einer Kneipe und konsumiere reichlich koffeinhaltige oder alkoholische Getränke, um deine Stimme schnell zu verlieren. Speisen oder Getränke zu konsumieren, die einen hohen Säuregehalt haben, kann einen Säurerückfluß verursachen, welcher wiederum die Stimmbänder reizen und eine Kehlkopfentzündung auslösen kann. Fettige oder stark gewürzte Speisen können dieselbe Wirkung haben. Versuche, um deine Stimme schnell zu verlieren, Folgendes zu konsumieren:  Zitrusfrüchte Tomaten Frittierte Speisen Rotes Fleisch Käse Lebensmittel mit einem hohen Natriumgehalt zu essen ist wegen der austrocknenden Wirkung des Salzes schlecht für deine Stimme. Nimm Speck als ultimativen stark natriumhaltigen Genuss (welcher auch reich an Fett ist, einem weiteren die Stimme beeinträchtigenden Element), um deine Stimmbänder ausreichend auszutrocknen und den Verlust der Stimme zu fördern. Einige weitere natriumreiche Lebensmittel, die du essen kannst, sind unter anderem:  Brezeln Gesalzene Nüsse Sojasoße Tütensuppen Eingelegtes Gemüse
Drehe die Wärme hoch. Setze dich kalter, trockener Luft aus. Erhöhe den Umgebungslärm. Flüstere so viel wie möglich. Schreie in ein Kissen hinein. Singe Karaoke. Räuspere dich oder huste. Besuche ein Konzert oder eine Sportveranstaltung. Gurgle mit Essig und Zitronensaft. Trinke koffeinhaltige Getränke und Alkohol. Konsumiere fettige, stark gewürzte oder säurehaltige Lebensmittel. Genieße stark natriumhaltige Lebensmittel.
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