Sprungaufschlag mit Top-Spin Der Jump-Float Aufschlag Der einfache Aufschlag von oben
Deine Füße sollten wieder schulterbreit Richtung Netz zeigen. Dein Schlagarm sollte vor dir sein und mit dem Ball in deiner Handfläche nach oben zeigen.  Du solltest dich mindestens 2-3 Meter hinter der Aufschlagslinie befinden, damit du 3-4 Schritte zum Anlaufen hast. Konzentrier dich darauf, den Ball leicht über der Mitte zu treffen. Anders als bei dem einfachen Aufschlag von oben: Stopp den Arm nicht nachdem du den Ball geschlagen hast, sondern schwing den Arm komplett durch und klapp das Handgelenk ab. Solltest du Probleme mit dem Abklappen haben, üb daran. Das Abklappen des Handgelenks macht den Top-Spin kraftvoll und einzigartig. Üb das Abklappen sowie das perfekte Treffen des Balls. Nimm den Ball in beide Hände und halt ihn gerade zwischen den beiden Handflächen vor dir. Halt deine Ellenbogen gerade, aber locker. Manche Leute werfen den Ball anders für diesen bestimmten Aufschlag: Sie benutzen ihre Schlaghand, andere die nicht schlagende Hand und manche nehmen beide Hände. Wie du den Ball wirfst, ist egal. Wichtig ist, dass der Ball richtig geworfen wird. Diese sollten ungefähr schulterbreit auseinander sein. Wenn du mit der rechten Hand schlägst, setz den linken Fuß nach vor – das gleiche gilt natürlich auch andersrum. Deine Schultern und Hüften sollten Richtung Netz ausgerichtet sein, deine Knie leicht gebeugt. Sehr wichtig: das Gewicht muss auf deinem hinteren Fuß verlagert sein. Die Haltung ist u. a. das wichtigste an dem Aufschlag. Die Stärke kommt nicht vom Oberkörper, sondern aus den Beinen. Ein starker Aufschlag gelingt dann, wenn du Gewicht von den hinteren auf den vorderen Fuß verlagern kannst. Die Ausgangshaltung ist ausschlaggebend für einen starken Aufschlag. Deine nicht-dominierende Hand hältst du vor dir, gerade aber mit einem lockeren Ellenbogen. Die Handfläche sollte nach oben zeigen und den Ball halten. Du kannst dir den Ball auch mit deiner Schlaghand anwerfen. Nachdem du den Ball geschlagen hast, solltest du den Moment nutzen um zurück auf deine Abwehrposition zu gehen.
Bring dich in Position. Üb den Ball mit deiner Hand zu schlagen. Arrangiere den Ball. Versetz deine Füße. Halt den Ball. Zurück zur Position.
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Serving With a Top-Spin Jump Serve Serving With a Jump Float Serve Serving With a Basic Overhand Serve