Ein ausgezeichneter Schüler werden Gute Beziehungen aufbauen Glücklich und gesund bleiben Eine romantische Beziehung finden
Kaufe dir einen qualitativ hochwertigen Planer, in den du deinen Stundenplan, deine außerschulischen Aktivitäten und Deadlines für Hausaufgaben schreiben kannst, um dich zu organisieren. Nimm ihn in jede Stunde mit, damit du ihn auf dem Laufenden halten kannst.  Schreibe sorgfältig alle Prüfungstermine hinein und plane, wann du dafür lernst. Plane einen Lernplan um die Zeit mit Freunden oder soziale Veranstaltungen herum. Du solltest keinen “Ordner für Alles" haben, in der du Notizen, Hausaufgaben und Prüfungen aller Fächer sammelst. So bist du unglaublich schlecht organisiert und wenn du diesen Ordner verlierst, dann verlierst du alles. Lege stattdessen einzelne, klar beschriftete Ordner für jedes Fach an.   Lege einen zusätzlichen Ordner, Papier, Stifte und andere Utensilien, die du brauchst, in dein Schließfach, für den Fall, dass du deine Hefte daheim vergessen hast. Wenn du kein Schließfach hast, dann verstaue all das in einem großen Rucksack. Gib dein Bestes, um aufmerksam zu sein, wenn der Lehrer spricht. Selbst wenn du dich heute nicht motiviert fühlst, sollst du hart arbeiten, denn du wirst die Früchte deiner Arbeit später ernten.   Wenn du Schwierigkeiten hast, dich zu konzentrieren, dann sorge für kleine Ablenkungen, wie einen Kaugummi, aber entferne große Ablenkungsquellen, wie dein Handy. Wenn deine Freunde während des Unterrichts mit dir sprechen wollen, dann bitte sie, das auf später aufzuschieben. Schreibe das Thema jeder Stunde auf, sobald dein Lehrer es bekanntgibt. So kannst du dich auf das entsprechende Thema konzentrieren. Wenn du den Stoff nicht verstehst, dann melde dich und stelle eine Frage. während des Unterrichts, wenn dein Lehrer es erlaubt. Das macht nicht nur das Lernen auf Prüfungen leichter, sondern kann dir aber auch helfen, dir das Material besser zu merken. Verfasse die Notizen, wenn möglich, handschriftlich, denn dann kannst du dich später besser daran erinnern. Schreibe nicht alles auf, was der Lehrer sagt, sondern höre zu und schreibe nur die wichtigsten Informationen nieder. So wird es leichter, dir Notizen zu machen, und du kannst die Informationen während des Schreibens besser lernen. Durch deine Hausaufgaben bekommst du nicht nur gute Noten, sondern kannst den Stoff besser verstehen und dein Wissen im Alltag anwenden. Nimm dir jeden Abend einige Stunden, um dich darauf zu konzentrieren, damit du deine Hausaufgaben sicher erledigst.  Nutze tote Zeit, wie Busfahrten, um Lektüren zu lesen. Wenn du krank bist, dann lasse dir die Hausaufgaben von einem Freund bringen. So bleibst du auf dem Laufenden. auf Prüfungen und Klausuren. Wenn du weißt, dass du bald einen Test hast, dann beginne mindestens eine Woche vorher mit dem Lernen. Du hast so reichlich Zeit, um dein Wissen aufzufrischen und Dinge zu lernen, die du nicht verstehst. Wenn du merkst, dass du mit dem Stoff Probleme hast, dann bitte deinen Lehrer vor oder nach dem Unterricht um Hilfe.  Lerne nicht alles am Abend davor. Durch eine kurze Lerneinheit vorher kannst du sichergehen, dass du den Stoff im Kopf hast, es ist allerdings zu wenig Zeit, um das Fach wirklich zu verstehen. Wenn du ungern alleine lernst, dann gründe mit Freunden im selben Kurs eine Lerngruppe. Konzentriert euch auf den Stoff! Je früher du an die Uni denkst, desto bessere Chancen hast du bei deiner Traumuni. Sprich so bald wie möglich mit dem Beratungslehrer deiner Schule, damit er dir helfen kann, dich langjährig auf das zu konzentrieren, was für den Unizugang wichtig ist. mit vielen verschiedenen Leuten an. Jeder kann etwas zu deinem Wachstum als Person beitragen, also versuche mit vielen verschiedenen Leuten zu interagieren. Mit der Zeit findest du einen Freundeskreis voller einzigartiger Individuen, die dich deinetwegen mögen und deinem Leben viel schenken.   Sei nett zu allen Mitschülern, die du triffst, egal ob sie älter oder jünger als du sind. Du kannst so langsam den Respekt der ganzen Schule bekommen. Wenn es dir schwerfällt, Freunde zu finden, weil du schüchtern bist, dann verlasse deine Wohlfühlzone, indem du das Gespräch mit Leuten suchst. Wenn du Freunde suchst, dann suche nach Leuten, die dir ein gutes Selbstgefühl geben und ihr Bestes tun, um dich zu unterstützen. Selbst wenn das nur ein oder zwei Personen sind, ist ein Freundeskreis, dem du vertrauen und auf den du dich verlassen kannst, für dein Schulleben sehr bereichernd. Wenn ein Freund dir das Gefühl gibt, wertlos zu sein, dann verbanne ihn aus deinem Leben. Das ist vielleicht schwer, aber langfristig macht es dich viel glücklicher. In der High-School wirst du viele Leute treffen, die dich beleidigen oder erniedrigen. Gib dein Bestes, um dich von solchen Leuten zu distanzieren. Ihre Beleidigungen sind nicht wahr und entspringen ihrer eigenen persönlichen Unsicherheit.  Leute, die in der High-School gemein waren, bereuen ihr Verhalten oft, wenn sie älter werden. Wenn jemand dich immer kleinmacht oder körperlich bedroht, dann sprich sofort mit deinen Eltern und Lehrern darüber. Du musst dich nicht dafür schämen, dass du in Sicherheit sein willst. Diese Autoritätspersonen helfen dir, dauerhaft richtig mit dem Mobbing umzugehen. Du musst kein Schleimer sein, solltest aber dein Bestes geben, um höflich und freundlich zu jedem zu sein, der dich unterrichtet. Sprich, wenn möglich, vor oder nach dem Unterricht einige Minuten lang mit deinen Lehrern über Dinge, die mit ihrem Fach zu tun haben. Du lernst dabei nicht nur etwas, sondern es fällt dir leichter, nach Dingen wie diesen hier zu fragen:  Hausaufgabenverlängerungen Zusätzliche Chancen auf gute Noten Empfehlungsschreiben Außerschulische Aktivitäten sind toll, um Gleichgesinnte zu treffen und langjährige Freundschaften zu schließen. Wenn du Interesse an einem bestimmten Hobby oder Sport hast, dann finde heraus, ob deine Schule einen Club oder ein Team dafür hat. Sieh dir andernfalls einfach die Liste der angebotenen Aktivitäten an und wähle etwas, das cool klingt. Du triffst dabei Leute, die deine Freunde werden können.  Neben den sozialen Aspekten erhöht ein solches Engagement auch deine Chancen bei der Uni-Bewerbung. Es gibt viele verschiedene Clubs und Angebote, wie das Schulorchester oder Planspiele. Manche Schulen lassen Schüler sogar aufgrund ihrer Nischeninteressen eigene, unabhängige Clubs gründen. Wenn du keinem Sportteam beitreten willst, dann kannst du stattdessen einem Club für Freizeitaktivitäten beitreten. Während der High-School fühlst du dich vielleicht unter Druck gesetzt, deine Identität zu verändern, um hineinzupassen. Tu dein Bestes, um diese Gefühle zu bekämpfen und derjenige zu sein, der du sein willst. In der High-School kannst du dich selbst als Person finden und wachsen, es ist aber wichtig, dass diese Veränderungen von dir kommen.   Erstelle einen Zeitplan, auf dem all die großen Dinge aufgelistet sind, die du im Leben erreichen willst. Wenn du dich unter Druck gesetzt fühlst, dich zu ändern, dann überlege, ob diese Veränderungen dir dabei helfen, deine Ziele zu erreichen. Wenn du viel Druck hast, dann suche dir einen ruhigen Ort, an dem du deine Gedanken ordnen und die Situation kritisch betrachten kannst. wenn es hart wird. Eine gute Einstellung hilft dir, positiv zu bleiben, wenn du das Gefühl hast, dein Leben würde um dich herum auseinanderfallen. Die High-School dauert nicht für immer, also bleibe ruhig und entspannt, auch in stressigen Zeiten. der zu dir passt. Kleidung spielt im Schulleben eine wichtige Rolle, also kleide dich so, dass du dich glücklich fühlst. Das können trendige Kleidungsstücke sein, die deine Freunde tragen, oder etwas ganz Originelles. Experimentiere, bis du etwas findest, das sich richtig anfühlt.  Wenn du eine Schuluniform tragen musst, dann verleihe ihr deine eigene Note, indem du kleine und subtile Accessoires trägst. Trage keine freizügige oder unangebrachte Kleidung, die gegen den Dress-Code der Schule verstößt, denn das könnte dich in Schwierigkeiten bringen und du willst deine Schuljahre nicht so verbringen. Wenn du keinen Fitnesskurs oder keine Sportart machst, dann mache täglich ungefähr 60 Minuten Sport. Du hast vielleicht das Gefühl, dass dein Stundenplan zu voll ist, um dich auf deinen Körper zu konzentrieren, aber wenn du fit bleibst, dann bist du glücklicher, siehst besser aus und kannst in der Schule bessere Leistungen abliefern. Mache keine traditionellen Übungen, wie Liegestütze, sondern mache Spaziergänge mit Freunden oder mache Spiele und Sportarten. Das räumt deinen Kopf auf und gibt dir eine Pause von der Schule. Schlafe jede Nacht neun bis zehn Stunden, abgesehen von gelegentlichen Nachtschichten, um ein Projekt fertigzustellen oder für eine Prüfung zu lernen. Es fühlt sich vielleicht wie Zeitverschwendung an, aber wenn du ausgeruht bist, dann bist du den Tag über aufmerksamer und bleibst glücklich und aktiv.  Du solltst jeden Tag zur selben Zeit ins Bett gehen und aufstehen, um genug zu schlafen. Mache deine Hausaufgaben rechtzeitig, damit du genug Zeit zum Schlafen hast. Wenn du zu viele Arbeiten hast, die du vor dem Schlafen erledigen musst, dann bitte deinen Lehrer um einen Aufschub. Wenn du Emotionen hast, mit denen du nicht umzugehen weißt, dann vereinbare einen Termin beim Schulpsychologen oder einem privaten Therapeuten. Diese bezahlten Experten helfen dir, deine Gefühle besser zu verstehen. Sie bringen dir auch einige Techniken bei, um mit deinen Emotionen umzugehen. Die Jahre in der High-School können hart sein, also öffne dich deinen Gefühlen, wenn du viele intensive Emotionen hast. Probleme, die viele Schüler in einem Alter haben, sind unter anderem:   Angststörungen, aufgrund derer du dir immer Sorgen machst und dich gestresst fühlst.  Depressionen, aufgrund derer du dich unglaublich traurig und desinteressiert am Leben fühlst.  Ein niedriges Selbstbewusstsein, aufgrund dessen du dich wertlos oder nicht gut genug fühlst. Essstörungen, wie Anorexie und Bulimie, die dich körperlich schwächen und deinen Körper sehr ungesund verändern. Es ist wichtig, gute Noten zu haben, aber dein psychisches Wohlergehen ist ebenso wichtig. Selbst wenn du mit Schularbeiten und Wahlfächern überhäuft wirst, solltest du dir jede Woche Zeit für Dinge nehmen, die du liebst, wie Filme zu sehen, Videospiele zu spielen oder in Naturparks zu gehen.  Wenn du unter der Woche nicht viel Freizeit hast, dann nimm dir am Wochenende Zeit. Wenn du einen anderen Schüler triffst, den du körperlich oder emotional anziehend findest, dann flirte mit ihm, um herauszufinden, ob er ähnlich für dich fühlt. Wenn jemand sich bei deinen Annäherungsversuchen unwohl fühlt, dann respektiere seine Privatsphäre und flirte nicht mit ihm. Du kannst unter anderem diese Flirttaktiken versuchen:  Berühre ihn leicht an seiner Schulter oder am Arm. Suche oft Blickkontakt. Mache Komplimente. Necke ihn leicht. wenn du in ihn verknallt bist. Wenn du in jemanden in der Schule verknallt bist, dann frage nach einem Date. Selbst wenn du unglaublich nervös bist, solltest du selbstbewusst sein und ihn so direkt wie möglich fragen.   Sei spezifisch, wenn du deinen Schwarm nach einem Date fragst. Sage beispielsweise: "Wollen wir diesen Samstag ins Kino gehen?" Mache dir keine Sorgen, wenn er nein sagt! Zurückweisung tut weh, aber es gibt in der Schule viele andere potentielle Partner. Die High-School ist die perfekte Zeit, um mit romantischen Beziehungen zu experimentieren. Selbst wenn sie nicht lange halten, lernst du für die Zukunft etwas über Dates. Beziehungen sind emotionale Achterbahnfahrten. Suche dir einen Freund oder Verwandten, mit dem du sprechen kannst, wenn du eine Trennung oder etwas anderes Intensives verarbeiten musst. Dein Körper gehört dir. Lasse dich von niemandem zu Dingen unter Druck setzen, bei denen du dich unwohl fühlst. Wenn du dich für Sex entscheidest, dann informiere dich über die entsprechenden Risiken, damit du Sex als sicher und angenehm erfährst.  Wenn du noch nicht bereit für Sex bist, dann mache dir keine Sorgen! Viele Schüler in deinem Alter sind besessen von Sex, aber viele bleiben noch lange Jungfrauen. Tu das, womit du dich wohlfühlst. Verwende beim Sex Verhütungsmittel, wie Kondome, um einer ungewollten Schwangerschaft und sexuell übertragbaren Krankheiten vorzubeugen. Sprich wenn möglich mit deinen Eltern, bevor du sexuelle Entscheidungen triffst. Es ist vielleicht komisch, aber eine offene Kommunikation kann dir helfen, in Sicherheit zu bleiben und lebensverändernde Fehler zu vermeiden. Wenn es zu peinlch ist, dann sprich mit dem Berater in deiner Schule.
Kaufe dir einen tollen Tagesplaner. Organisiere deine Schulmappen. Lerne Strategien, um dich im Unterricht zu konzentrieren. Mache Notizen Mache deine Hausaufgaben. Lerne Mache einen Spielplan für die Uni. Freunde dich Finde Freunde, die dich unterstützen, statt dich zu erniedrigen. Meide Leute, die dir ein schlechtes Selbstgefühl geben. Sage einem Erwachsenen, wenn du gemobbt wirst. Lerne deine Lehrer kennen. Tritt einem Schulclub oder Sportteam bei, um Leute mit ähnlichen Interessen kennenzulernen. Sei, wer du wirklich bist. Bleibe positiv, Finde einen Stil, Nimm dir jeden Tag Zeit für Sport. Schlafe jede Nacht neun bis zehn Stunden. Sprich mit deinem Schulberater, wenn du psychische Probleme hast. Nimm dir Zeit, um deine persönlichen Unternehmungen zu genießen. Flirte mit Leuten, die du attraktiv findest. Frage nach einem Date, Gehe eine romantische Beziehung ein, wenn du willst. Habe nur Sex, wenn du dich dabei wohlfühlst.
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