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Zerdrücke die Avocado und mische sie mit zwei Esslöffeln Honig und einem Esslöffel Zucker. Der Zucker sorgt für ein sanftes Peeling, während der Honig und die Avocado die Haut nähren.  Wenn du fettige Haut hast, gib einen oder zwei Teelöffel frischen Zitronensaft hinzu, um die Haut zu festigen und die Poren auszutrocknen. Lass die Maske 15 – 20 Minuten einwirken, bevor du sie gründlich abwäschst. Du kannst aus verschiedenen Ölen wählen, um dir ein Peeling herzustellen. Nussöle enthalten viel Omega-3-Fettsäuren, die die Haut straffen und verjüngen. Mische etwa zwei Esslöffel Öl mit einem Esslöffel braunem oder weißen Zucker und trage die Mischung mit einem Waschlappen in kleinen kreisenden Bewegungen aufs Gesicht auf. Spüle dann mit warmem Wasser das Gesicht ab. Folgende Öle werden oft empfohlen:  Kokosöl Mandelöl Olivenöl Traubenkernöl Kamillenöl Avocadoöl  Färberdistelöl Mische zwei bis drei Esslöffel Mais- oder Nussmehl, z.B. Mandel- oder Walnussmehl, mit einer kleinen Menge Wasser. Das Peeling sollte die Konsistenz einer Paste haben. Trage eine großzügige Schicht aufs Gesicht auf und lass alles ca. 15 Minuten einwirken, bevor du es mit warmem Wasser abwäschst. Verwende das Peeling nicht, wenn du allergisch auf Nüsse bist. Die raue Struktur zusammen mit der enthaltenen Kaffeesäure machen aus Kaffee ein gutes Peeling. Kaffeesäure wirkt entzündungshemmend und sie kontrolliert die Kollagenproduktion und hinterlässt so weiche und gesunde Haut.  Mische einen Esslöffel gemahlenen Kaffee mit einem Esslöffel Wasser oder Olivenöl und trage die Mischung aufs Gesicht auf. Bei fettiger Haut nimm nur Wasser und kein Öl. Lass die Maske ca. 15 Minuten einwirken und wasche sie dann mit warmem Wasser ab. Nimm nur frisch gemahlenen Kaffee aus Bohnen und keinen Instantkaffee. Letzterer löst sich in Wasser sofort auf. Alternativ kannst du dein Gesicht auch 20 Minuten bedampfen, um die Poren zu öffnen. Mische dann einen Esslöffel Kaffeepulver mit Milch oder Honig, um eine dicke Paste daraus zu machen. Trage diese Paste in kreisenden Bewegungen aufs Gesicht auf. Lass sie 20 Minuten einwirken und wasche sie dann mit kaltem Wasser ab, um die Poren zu schließen. Dieses Peeling eignet sich besonders für Menschen mit trockener Haut, denn Hafermehl wirkt als Peeling und es nährt gleichzeitig die Haut.  Mische zwei Esslöffel gemahlene Haferflocken (nicht Instant) mit einem Teelöffel Salz oder Zucker und einem Esslöffel Wasser oder Olivenöl. Wenn du fettige Haut hast, nimm Salz und Wasser als Zusätze. Wenn du trockene Haut hast, nimm Zucker und Öl, um der Haut Feuchtigkeit zu spenden. Trage die Mischung auf und lass sie 15 Minuten einwirken. Spüle sie dann mit warmem Wasser ab. Nimm es aus dem Gesicht und binde es mit einem Haargummi zusammen. Wenn du einen Pony hast, dann musst du den ggf. mit einem Stirnband aus dem Gesicht binden oder mit Haarklemmen bzw. Spangen zurückstecken. Wenn die Poren geöffnet sind, wasch dir dein Gesicht mit deinem Gesichtsreiniger. Du musst nicht schrubben, du brauchst nur ein schön sauberes Gesicht zum Peelen. Dieses Mal sollte das Wasser warm, aber nicht heiß sein. Spritze dir danach kaltes Wasser ins Gesicht, um die Poren wieder zu schließen. Achte darauf, wirklich alles Peeling zu entfernen, sonst wird dein Gesicht klebrig oder körnig von den Resten. Wenn du fettige, nicht empfindliche Haut hast, dann kannst du dich problemlos täglich peelen. Menschen mit trockener oder empfindlicher Haut sollten sich zu Hause nur ein- bis zweimal pro Woche peelen. Wenn deine Haut rot oder gereizt reagiert, peele dich weniger häufig und konsultiere deinen Arzt. Das ist ein mechanisches Peeling, bei dem mit einem mechanischen Ansaugrohr tote oder trockene Hautzellen entfernt werden. Poren werden dabei gereinigt und die Haut verjüngt. Dieser Prozess muss allerdings alle paar Wochen wiederholt werden, um die positiven Effekte beizubehalten.  Die Mikrodermabrastion ist zwar relativ teuer, jedoch nicht invasiv und sie wird von einem Hautarzt oder einer Kosmetikerin vor Ort durchgeführt. Ein regulärer Behandlungsablauf wären sechs bis zehn Behandlungen alle zwei bis drei Wochen, um anhaltende Ergebnisse zu erzielen. Lass keine Mikrodermabrasion machen, wenn du leicht Narben bekommst oder innerhalb des letzten sechs Monaten das Medikament Isotretinoin eingenommen hast.  Wenn du irgendein Akne-Mittel nimmst, frage deinen Hautarzt, bevor du eine Mikrodermabrasion machen lässt. Wenn du trockene oder empfindliche Haut hast, dann bist du ggf. eine Kandidatin für ein solches Peeling, das du alle vier bis sechs Wochen vom Hautarzt bekommst. Die Lösungen eines chemischen Peelings enthalten hohe Konzentrationen von Salicyl- und Retinsäure, die die Zellregeneration fördern. Nach so einem Peeling pellt sich die Haut nach ein paar Tagen. Dann beginnt sie sich selbst zu heilen und es bildet sich frische, weiche Haut.  Diese Behandlungen können zwischen 100 Euro für ein leichtes Peeling und bis zu 5000 für ein Tiefenpeeling kosten. Chemische Peelings können auf leichten, mittlerem oder tiefen Niveau gemacht werden – je nachdem, welche Ergebnisse du dir erhoffst. Nach einer Tiefenbehandlung braucht die Haut länger, um zu heilen.  Nach einem chemischen Peeling treten oft Rötungen auf. Andere, seltenere Risiken sind Narben, Hautverfärbungen und Infektionen. Tiefenbehandlungen können aufgrund der verwendeten Chemikalien zu Herz- oder Leberschäden führen.  Sprich mit deinem Arzt über deine gesundheitliche Vorgeschichte und darüber, ob du ein chemisches Peeling machen lassen solltest. Sie eignen sich nicht für jeden. Stelle fest, ob du fettige, normale oder trockene Haut hast, bevor du ein Peeling kaufst. Trockene Haut ist oft schuppig oder juckt, während fettige Haut ölig oder glänzend aussehen kann. Viele Menschen haben Mischhaut, d.h. eine Kombination aus beiden Typen an verschiedenen Stellen. Dann solltest du ein Produkt für normale Haut oder den Hauttyp wählen, der bei dir vorherrscht. Wenn du fettige oder normale Haut hast, nimm ein Produkt, das entweder Benzoylperoxid oder Salicylsäure enthält. Diese Inhaltsstoffe helfen auch, Pickel zu verhindern. Du kannst auch einen Alphahydroxysäure-Reiniger verwenden, der hilft, tote Hautzellen zu entfernen. Verwende ein Produkt mit Retinsäure, um deinen Hautton auszugleichen und um Falten zu reduzieren.  Wenn du trockene Haut hast, verwende keine der o.g. Produkte oder starke Peelings, die Glykolsäure enthalten. Meide generell chemische Produkte, sondern nimm mechanische Peelings, die weniger invasiv sind. Halte dich von Produkten fern, die mehr als zehn Prozent Glykolsäure oder zwei Prozent Salicylsäure enthalten.  Wenn du allergisch auf Aspirin®  bist, verwende keine Produkte, die Salicylsäure enthalten. Diese Produkte eignen sich auch für trockene oder leicht irritierte Haut. Wenn deine Haut eher fettig ist, nimm ein Produkt mit rauen Perlen, um deine Haut aggressiver zu peelen. Marken wie Clarisonic® haben Geräte entwickelt, mit denen du die äußere Schicht toter Zellen oder trockener Schuppen vom Gesicht entfernen kannst. Diese Bürsten nutzen Schallwellen, um Schmutz und Reste zu beseitigen, ohne die Haut zu reizen. Sie sind zwar nicht so effektiv wie eine professionelle Mikrodermabrasion, sind aber auch nicht so teuer.
Mache dir eine Maske aus Avocado, Honig und Zucker. Kombiniere ein gesundes Öl mit Zucker. Probiere ein Peeling mit Mais- oder Nussmehl. Erfrische dein Gesicht mit einem Kaffeepeeling. Beruhige und nähre die Haut mit einem Hafermehl-Peeling. Binde dein Haar zurück, wenn du langes Haar hast. Benutze deinen normalen Gesichtsreiniger. Wasche das Peeling mit lauwarmem Wasser ab. Time deine Behandlungen. Lass eine Mikrodermabrasion machen. Probiere ein chemisches Peeling. Bestimme deinen Hauttyp. Wähle die richtigen Inhaltsstoffe für deinen Hauttyp. Nimm Perlen bei empfindlicher Haut und wähle ein Produkt, das speziell für empfindliche Haut gekennzeichnet ist. Probiere eine elektrische Peelingbürste aus.
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