Schnelle Lösungen finden Weiteren Schaden vermeiden Dein Haar vorsichtig frisieren
Je früher du den Schaden erkennst und behandelst, desto besser. Je länger du mit der Behandlung des Schadens wartest, desto schwieriger wird die Reparatur. In einigen Fällen musst du möglicherweise auf extremere Behandlungen zurückgreifen, wie z.B. das Abschneiden deiner Haare. Dein Haarpflegeprogramm beinhaltet nicht nur Behandlungen, sondern auch gute Gewohnheiten, wie z.B. die Vermeidung von Styling mit Hitze. Klärendes Shampoo kann helfen, dein Haar zu glätten und zu beruhigen, wenn es trocken oder kraus ist. Wenn du kein klärendes Shampoo findest, benutze stattdessen ein sanftes Shampoo und spüle dein Haar mit Apfel Cidre Essig aus.  Wasche dein Haar nicht mehr als zweimal die Woche. Lasse das heiße Wasser weg und benutze stattdessen kaltes oder lauwarmes Wasser.  Verwende kein klärendes Shampoo, wenn dein Haar stark geschädigt ist, da dies den Schaden noch verstärken könnte. Wenn du dir nicht sicher bist, ob du es benutzen solltest oder nicht, frage einen Friseur. Pflegespülungen auf Proteinbasis füllen die winzigen Risse und Brüche in deinem Haar und machen es stärker. Die Reparatur ist nicht dauerhaft und dauert nur bis zum nächsten Waschen an. Der Vorteil ist, dass dein Haar stärker und widerstandsfähiger gegen Schäden ist.  Erwäge die Verwendung einer Leave-in-Spülung, nachdem du aus der Dusche gekommen bist. Dies speichert die Feuchtigkeit in deinem Haar und versorgt es den ganzen Tag über mit Feuchtigkeit. Befolge die Anweisungen sorgfältig. Lasse die Spülung nicht länger als empfohlen einwirken, da dies dein Haar spröde machen kann. Feuchte dein Haar zuerst an und trage dann eine Spülung auf das Haar auf. Binde dein Haar zu einem losen Dutt zusammen und bedecke es mit einer Duschkappe. Wickle ein heißes Handtuch um deinen Kopf, warte zehn bis zwanzig Minuten und wasche die Spülung ab.  Achte auf Zutaten wie Keratin, Olivenöl, Eiweiß oder Sheabutter. Wenn du es eilig hast, trage eine Spülung auf dein Haar auf, nachdem du das Shampoo ausgespült hast. Lasse sie drei bis fünf Minuten einwirken und spüle sie dann aus.  Haarmasken kannst du ein bis zweimal die Woche anwenden. Erhitze etwas Olivenöl über dem Herd und lasse es dann auf Raumtemperatur abkühlen. Trage es auf dein sauberes, handtuchtrockenes Haar auf. Stecke dein Haar unter eine Duschhaube und wickle es dann mit einem heißen Handtuch ein. Warte eine Stunde und spüle das Öl dann mit kaltem Wasser aus. Verwende bei Bedarf Shampoo, um Rückstände zu entfernen.  Du kannst diese Behandlung ein- bis dreimal im Monat durchführen. Wie viel Olivenöl du benutzt, hängt davon ab, wie lang und dick dein Haar ist. Du brauchst genug, um dein Haar vollständig zu befeuchten. Lasse das Öl für eine Tiefenpflege über Nacht einwirken. Wie oft du eine Behandlung verwendest, hängt vom Produkt selbst ab, also lies das Etikett sorgfältig durch. In den meisten Fällen kannst du sie ein- bis zweimal pro Woche verwenden. Wenn du nach drei Monaten keinen Fortschritt siehst, ist dein Haar wahrscheinlich irreparabel beschädigt. Besuche einen Friseursalon, um den Schaden zu beseitigen. Denke daran, dass nicht alle Behandlungen für jeden geeignet sind. Was bei deiner besten Freundin funktioniert, funktioniert vielleicht nicht bei dir. Wie kurz du dein Haar schneiden musst, hängt davon ab, wie weit oben der Schaden ist. Im Idealfall solltest du den gesamten Schaden abschneiden. Wenn dein Haar bis zu den Wurzeln geschädigt ist und du nicht alle deine Haare abschneiden willst, schneide stattdessen Stufen hinein. Dadurch wird verhindert, dass sich der Schaden weiter nach oben ausbreitet.  Entscheide dich für einen  Bob oder einen  Pixie. Wenn du etwas Ausgefalleneres möchtest, versuche stattdessen einen Undercut. Wenn du nicht zu kurz werden willst, kannst du dein Haar alle vier bis sechs Wochen kürzen, bis der Schaden beseitigt ist. Dies dauert zwar länger, verhindert aber, dass die Spitzen ausfransen, was den Schaden verschlimmern kann. Dazu gehören Parabene, Silikone und Sulfate. Silicone sind schwer zu entfernen und tragen zum Aufbau bei. Parabene und Sulfate lassen dein Haar spröder und trockener werden. Dies verlangsamt nur den Reparaturfortschritt. Andere Dinge, auf die man achten sollte, sind Natriumlaurin, Lorbeersulfat, Alkohol oder Peroxid. Wenn du diese Zutaten nicht vermeiden kannst, achte darauf, dass sie am Ende der Zutatenliste stehen. Das bedeutet, dass ihr Inhalt sehr gering ist. Hitzeschäden treten nicht nur bei der Verwendung von einem Lockenstab oder Glätteisen auf. Es kann auch dadurch entstehen, dass man zu viel Zeit an der Sonne verbringt. Wenn du viel Zeit mit Arbeiten, Wandern oder Sonnenbaden im Freien verbringst, bedecke dein Haar mit einem Hut, Schal oder einer Kapuze. Du kannst auch ein Haarprodukt verwenden, das einen UV-Schutz für dein Haar bietet. Kaltes Wetter und starker Wind können das Haar auch schädigen. Wenn es draußen kalt und windig ist, bedecke deine Haare. Bürste dein Haar, um es zu entwirren. Schlafe auf einem Seidenkissenbezug oder wickle einen Seidenschal um dein Haar. Wenn dein Haar sehr lang ist, wickle es zu einem losen Dutt. Versuche, jeden Tag ungefähr acht Gläser (a 250 Milliliter) Wasser zu trinken. Dies wird den Schaden nicht unbedingt beheben, aber es wird dafür sorgen, dass dein Haar gesund und kräftig nachwächst. Wenn du immer wieder vergisst, Wasser zu trinken, gewöhne dir an, zu jeder Mahlzeit ein Glas Wasser zu trinken. Zu den Obst und Gemüsearten, die für das Haar besonders vorteilhaft sind, gehören: Avocados, Karotten, Grünkohl und Spinat. Proteine sind ebenfalls sehr wichtig und sorgen für ein starkes und gesundes Neuwachstum. Du kannst dein Protein aus magerem Fleisch und fettarmer Milch gewinnen.  Huhn, Fisch und Nüsse sind gute Proteinlieferanten.  Leinsamen, Lachs und Walnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Wenn du gegen eines dieser Lebensmittel allergisch bist oder dich dafür entscheidest, sie nicht zu essen (z.B. Veganer), kannst du jederzeit Nahrungsergänzungsmittel probieren. Ziehe eine Bürste niemals direkt vom Ansatz nach unten, wenn dein Haar verknotet und verwickelt ist. Arbeite stattdessen in kleinen Abschnitten, beginnend mit den Spitzen. Bürste zuerst die Haarspitzen. Sobald du deine Bürste sanft durch sie durchziehen kannst, bürste von den Mittellängen nach unten und dann schließlich vom Ansatz nach unten. Bürste oder kämme dein Haar nicht, wenn es nass ist. Entwirre dein Haar, bevor du es wäschst und warte, bis es trocken ist, bevor du es wieder bürstest. Dein Haar oben zu tragen kann es vor Umweltschäden schützen. Entscheide dich für lose Zöpfe, Pferdeschwänze und Dutts und verwende mit Stoff bezogene Gummibänder oder Haarklemmen, um die Frisuren zu befestigen. Vermeide enge Zöpfe und Pferdeschwänze. Wenn du eine Spannung an deinen Wurzeln spürst, ist deine Frisur zu eng. Wenn du dein Haar in engen Frisuren trägst, wird der Haarschaft weiter beschädigt. Dein Ziel ist es, den Schaden zu minimieren, während dein Haar sich selbst repariert. Ein altes, aber sauberes T-Shirt wird gut funktionieren. Du kannst auch ein Mikrofasertuch benutzen, aber verzichte auf normale Handtücher. Normale Handtücher sind zu hart für dein Haar und machen es nur rauer als es bereits ist. Wenn du ein normales Handtuch verwenden musst, tupfe dein Haar leicht damit ab, um die überschüssige Feuchtigkeit aufzunehmen. Lasse dein Haar dann an der Luft trocknen. Wenn du lockiges Haar hast, solltest du die  Auflockermethode anwenden. Hierbei wickelst du ein langärmeliges T-Shirt um dein Haar und nimmst es ab, sobald dein Haar trocken ist. Dazu gehören Lockenstäbe, Glätteisen, Haartrockner und heiße Lockenwickler. Lasse dein Haar stattdessen an der Luft trocknen. Wenn du Locken in dein Haar einbringen möchtest, versuche eine Methode ohne Hitze, wie z.B. Schaumstoffrollen oder Zöpfe. Einige Leute können  ihre Haare glätten, indem sie große Lockenwickler verwenden. Trage ein wasserlösliches Hitzeschutzmittel auf dein noch nasses Haar auf. Lasse dein Haar vollständig trocknen, bevor du es mit einem Lockenstab oder Glätteisen stylst. Verwende keine Temperaturen, die höher als 160 Grad Celsius sind.  Warte bis dein Haar feucht ist (nicht nass), bevor du es föhnst. Dadurch wird die Wärmeeinwirkung begrenzt.  Reduziere das Frisieren mit Hitze auf einmal im Monat. All dies wird dein Haar weiter schädigen. Wenn du versuchst, dein Haar zu relaxen, zu bleichen oder zu färben, musst du es zusätzlich zu Hitzeschäden auch noch gegen chemische Schäden behandeln. Gönne deinem Haar eine Pause und lasse es einige Monate lang in Ruhe. Wenn du dein Haar färben musst, solltest du sanfte semi- oder demi-permanente Haarfärbemittel verwenden, die das Haar nicht so sehr schädigen wie vollständig permanente.
Beginne sofort mit deinem neuen Haarpflegeprogramm. Verwende ein klärendes Shampoo, wenn dein Haar trocken oder strapaziert ist. Stärke dein Haar mit einer proteinbasierten Pflegespülung. Verwandle eine Spülung in eine feuchtigkeitsspendende Maske. Frische dein Haar mit einer heißen Ölbehandlung auf. Behandle dein Haar drei Monate lang, bevor du es neu beurteilst. Schneide den Schaden nur als letzten Ausweg ab. Vermeide Produkte, die Inhaltsstoffe enthalten, die zur Trockenheit beitragen. Schütze dein Haar vor Sonnenstrahlen. Bürste dein Haar und wickle es zu einem losen Dutt, bevor du ins Bett gehst. Trinke genug Wasser. Halte eine gesunde Ernährung ein, die reich an Proteinen, Vitaminen und Nährstoffen ist. Bürste dein Haar von den Spitzen beginnend. Trage dein Haar in lockeren, zurückgezogenen Frisuren, während es sich regeneriert. Trockne dein Haar mit einem T-Shirt. Überspringe oder begrenze das Frisieren mit Hitze. Verwende Hitzeschutzmittel und niedrige Temperaturen, wenn du dein Haar mit Hitze behandelst. Vermeide Relaxer, Bleichmittel und Haarfärbemittel.
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