Das Daniel-Fasten und dein Verhältnis zu Gott Das Daniel-Fasten, Teil II Das Daniel-Fasten, Teil I
Dies ist eine geheiligte Zeit zwischen dir und Gott, also meide weltliche Fernseh- und Radiosendungen! Verehre Gott durch Opfer und liebe Ihn mehr als Seine gaben! Deine Tage sollten von uneigennützigem Gebet erfüllt sein. Erhöhe während des Fastens deine tägliche Gebetszeit auf das Dreifache oder mehr!    In Daniel, Buch 10, begab sich der Prophet in ein zweites, 3-wöchiges Fasten. Um die Bibel zu zitieren, Daniel "aß keine ansprechende Nahrung, kein Fleisch oder Wein." Das zweite Fasten ist im Grunde dasselbe wie das erste Fasten, aber der Text nennt im Besonderen drei Dinge, die gemieden werden:   Wein, alle Süßungsmittel (einschließlich Honig), alle gesäuerten Brote. Falls du dich dynamischer und gesünder fühlst, ist es wahrscheinlich, dass du gesündere Essgewohnheiten beibehalten willst. Während die Wiedereinführung vieler der Sachen, die du während des Fastens nicht gegessen hast, unvermeidlich ist, möchtest du dies vielleicht mit größerem Bewusstsein für Qualität und Portionsgröße tun. Und manche Dinge, wie frittiertes Essen und Zucker werden am besten auf einem Minimum gehalten. Es ist insbesondere eine gute Idee, deine Koffeinaufnahme zu reduzieren. Ein kurzer Abriss vertretbarer Lebensmittel enthält:  Alle Obst- und Gemüsesorten, alle Hülsenfrüchte, Vollkorn, Nüsse und Samen, Tofu, Kräuter und Gewürze. Behalte im Hinterkopf, dass im Daniel-Fasten keine künstlichen oder verfeinerten Lebensmittel noch irgendwelche Chemikalien erlaubt sind!  Alle Fleischsorten und tierischen Produkte, alle Milchprodukte, alle frittierten Nahrungsmittel, alle festen Fette. Lebensmittel enthalten oft versteckte Zutaten. Achte darauf, dass die Lebensmittel, die du kaufst, mit dem Daniel-Fasten verträglich sind!
Meide Ablenkungen! Beginne die Diät, indem du dich auf deinen Glauben konzentrierst! Bete! Reserviere während des Tages Zeit für Gott, indem du die Bibel liest! Ersuche den Herrn unablässig um Antworten auf deine Gebete! Bitte um Gottes Führung in deinem Leben! Geh zu Stufe zwei über! Schätze ein, wie du dich nach den zwei Stufen fühlst! Mach deine Mahlzeiten ein paar Tage lang etwas leichter, um auf dein Fasten hinzuleiten! Im ersten Buch Daniel aß der Prophet 10 Tage lang nur Gemüse und Obst und trank nur Wasser. Umgekehrt gibt es auch eine vereinbarte Liste zu meidender Lebensmittel. Lies alle Lebensmittel-Kennzeichnungen aufmerksam!
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The Daniel Fast and Your Relationship to God The Daniel Fast, Part II The Daniel Fast, Part I