Methode ein: Ein Mädchen umarmen, das du magst Methode zwei: Freunde umarmen
WANN du ein Mädchen umarmst ist genauso wichtig wie die Art, wie du sie umarmst – warte also auf den richtigen Moment. Hier drei gute Gelegenheiten:  Gleich zu Beginn wenn du sie triffst. Es ist immer schön, wenn man von Freunden mit einer kurzen, "freundschaftlichen" Umarmung begrüsst wird (auch wenn du mehr als ein Freund sein willst). Während einem emotionalen Moment. Ob ihr im selben Team seid und gerade ein wichtiges Spiel gewonnen habt, oder ob sie einen harten Tag gehabt hat: Mit einer Umarmung kannst du ihr zeigen, dass du für sie da bist. Wenn ihr aufbrecht und euch voneinander verabschiedet. Hier gilt das selbe wie bei der Willkommens-Umarmung. Wenn du dich mit einer Umarmung verabschiedest, dann ist das eine nette, freundliche Geste. Mädchen zeigen oft mit ihrer Körpersprache, ob sie für physischen Kontakt offen sind oder nicht. Wenn du dich darauf achtest wie sie dasteht und wie sie dich begrüsst, kannst du herausfinden ob sie positiv auf eine Umarmung regieren würde.  Zeichen dafür, dass sie interessiert ist:  Sie stellt Blickkontakt zu dir her. Sie spielt mit ihrem Haar, wenn sie mit dir redet. Ihre Hüften und ihre Füsse zeigen in deine Richtung. Ihre Stimme klingt animiert und fröhlich wenn sie mit dir redet.   Zeichen dafür, dass sie nicht interessiert ist:  Sie schaut dir nicht in die Augen. Ihr Körpersprache ist "verschlossen" (überkreuzte Beine, eingeschränkte Arme, Körper von dir abgewendet). Ihre Stimme klingt flach wenn sie mit dir spricht. Vermeide es, ihr entgegen zu rennen und sie so schnell und fest wie möglich zu umarmen, wie sehr du das auch gerne tun würdest. Nimm stattdessen einen tiefen Atemzug und gehe ihr so langsam entgegen, dass sie die Chance hat zu entscheiden, ob sie dir eine Umarmung geben will oder nicht. Stelle Blickkontakt her, geh etwas näher auf sie zu, hebe dann deine Arme uns ziehe sie an dich ran.  Wenn du die Zeichen falsch gedeutet hast und sie will nicht umarmt werden, dann ist es wichtig dass du ihr einen Augenblick gibst um einen Schritt zurück zu machen, bevor du sie umarmst. Sonst fühlt sie sich gedrängt und die Situation wird unangenehm sein. Langsame Bewegungen werden als romantisch angesehen. Wenn du sie also umarmen willst, dann wird ein vorsichtiger Annäherungsversuch als intimer und romantischer bewertet. Die Dauer der Umarmung sagt viel darüber aus, was die Umarmung für dich beutet. Hier einige generellen Tipps, die du dir zu Herzen nehmen solltest:  Je länger die Umarmung dauert, desto intimer ist sie. Umarmungen die länger als ein paar Sekunden dauern tauscht man normalerweise mit festen Partnern oder Familienmitgliedern aus. Kürzere Umarmungen sind lockerer und alltagsüblicher. Eine durchschnittliche Willkommens- oder Verabschiedungsumarmung dauert etwa 1-2 Sekunden. Löse dich in einer sanften Bewegung von ihr. Du solltest dich von ihr lösen bevor sie das tut. Wenn sie die Umarmung bereits Sekunden vor dir beendet, dann wird das zu einer unangenehmen Situation führen. Wenn du spürst, dass sie dich loslässt oder ihre Arme schlaff werden, dann lass sie sofort los. Die einzige Ausnahme: In "intimen" Momenten (wen wie beispielsweise aufgeregt ist oder weint oder wenn ihr euch gerade geküsst habt) kannst du dich langsam von ihr lösen. Die Art, wie du die Umarmung beendest, hängt von der Situation ab. Falls du das Mädchen sehr magst, dann ist das deine Chance um ihr etwas nettes zu sagen, dass se nie mehr vergessen wird. Versuche es so:  Bei einem lockeren Hallo oder Tschüss, sag einfach "Ich freu mich so, dich zu sehen!" oder "Bis hoffentlich bald!" Wenn du ein Mädchen umarmst, um ihr zu gratulieren (wenn sie beispielsweise eine Auszeichnung gewonnen hat, einen Job gut gemacht hat, geheiratet hat etc.), dann solltest du "Herzliche Gratulation!" sagen. Bei einer tröstlichen Umarmung kannst du etwas sagen, das zur Situation passt, wie beispielsweise "Es ist schon OK" oder "Ich bin für dich da" Bei einer freundschaftlichen Umarmung kannst du etwas sagen, das die zum Auslöser der Umarmung passt, wie beispielsweise "Du bist klasse!" oder  "Wir haben das Ultimate Frisbee Spiel gerockt, oder!?". Wenn es sich um eine intimere Umarmung handelt, dann überlassen wir dir, was du sagen könntest. Überleg dir etwas Gutes! Wenn du dich immer noch nervös fühlst, dann lies die folgenden verschiedenen Umarmungs-Positionen und entscheide, welche am besten zu deiner Situation passt.  Slow-Dance: Sie legt ihre Arme um deinen Nacken und deine Arme bleiben immer unterhalb ihrer. Du kannst deine Arme entweder um ihre Taille legen oder auf ihren oberen Rücken. Je tiefer deine Arme auf ihrem Rücken liegen, desto intimer ist die Umarmung – tu dies also mit Vorsicht. Grosser Bär und kleiner Bär: Ihre Arme liegen unter deinen und du umschlingst sie um ihren Rücken, während sie ihre Arme um deine Taille legt. Das ist eine sehr intime Umarmung, bei der ihr euch nahe kommt und bei der sie ihren Kopf auf deinen Brustkorb legen kann. Einarmige Umarmung. Das ist die am wenigsten romantische Version und eher die Umarmung, die man unter Freunden anwendet. Geh von der Seite auf sie zu und schlinge einen Arm um ihre Schulter oder ihren Nacken als offene, freundschaftliche Umarmung. T-Rex: Sowohl deine, wie auch ihre Arme liegen auf der Hüfte des Gegenübers. Ihr könnt dabei euren Kopf auf die Schultern des Gegenübers legen. Diese Umarmung ist freundschaftlich und nicht allzu eng. Criss-Cross: Ein Arm geht rauf und einer geht runter, wobei ihr ein "x" mit euren Armen kreiert. Dies ist ein guter Ausgangspunkt für einen Kuss, da ihr euch beide hält und trotzdem noch genug Platz habt um euch zu küssen. Von hinten: So kannst du nur ein Mädchen umarmen, welches du gut kennst; Lass sie wissen dass du es bist wenn du die Umarmung startest – ausser wenn sie gerne erschreckt wird. Dies ist eine sehr intime Umarmung, die leicht zu einem Kuss führen kann. Während sich früher Leute oft mit einem Händedruck begrüsst haben, wenn sie sich zum ersten mal gesehen haben, ist es heute normal wenn man sich gleich umarmt.  Dies ist üblicher unter Freundeskreisen und weniger üblich, wenn ein Freund dir einen anderen Freund vorstellt. Benutze deinen Instinkt, aber die beste Regel ist: Wenn dich jemand umarmen will, dann umarme zurück. Vergiss nicht, dass der physische Kontakt kurz und locker gehalten werden sollte bei Umarmungen unter Freunden. Längere Umarmungen könnten missverstanden und als romantisch angesehen werden.  Beuge dich vor, wobei du dich von der Hüfte aufwärts nach vorne beugen solltest. Die Umarmung mit deinen Freunden sollte ja nicht zu eng sein, denn sie sollte nicht so intensiv und persönlich sein wie mit einem Mädchen, das du magst. Lege einen Arm um ihren Arm und lege deine Hand auf ihre Schulterblätter. Lege deinen anderen Arm um sie und lege deine Hand unter die andere Hand. 1-2 Sekunden sind perfekt für eine freundschaftliche Umarmung. Lass sie danach los und starte danach ganz normal eine Konversation.
Warte auf den richtigen Moment. Versuche herauszufinden, ob sie gerne umarmt werden würde. Nähere dich vorsichtig. Entscheide dich, wie lange die Umarmung dauern sollte. Löse die Umarmung auf. Beende die Umarmung auf eine süsse Weise. Lerne die verschiedenen Umarmungs-Arten. Passe dich der Situation an. Stelle Kontakt her. Halte die Umarmung kurz und löse sie dann auf.
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