Den Säurereflux durch Veränderungen des Lebensstils kontrollieren Medizinische Hilfe in Anspruch nehmen Sodbrennen durch eine Umstellung der Ernährung vermeiden Einen Barret- Ösophagus diagnostizieren
Wenn du deinen Kopf in der Nacht hochlagerst, wird sichergestellt, dass deine Magensäure im Magen bleibt, und Säurereflux damit verhindert wird. Verwende stabile Gegenstände wie Bücher oder Ziegel, um die Füße unter dem Kopfteil des Bettes um 15 bis 25 Zentimeter anzuheben. Du kannst auch Keile aus Kunststoff oder Holz kaufen.  Es wird nicht ausreichend sein, dein Bett mit vielen kleinen Kissen zu erhöhen, um dem Ansteigen der Magensäure vorzubeugen. Du kannst allerdings große Kissen kaufen, die dazu gedacht sind, deinen Kopf während des Schlafs zu erhöhen. Unabhängig davon, ob du auf dem Rücken, der Seite oder dem Bauch schläfst, ist es wichtig, dich hochzulagern, um einen Säurereflux zu vermeiden. Tabakprodukte wie Zigaretten und Kautabak können Säurereflux verursachen. Tabak entspannt den unteren Schließmuskel der Speiseröhre und ermöglicht der Magensäure damit, zurück in die Speiseröhre zu fließen. Vermeide den Genuss dieser Produkte und sprich mit deinem Arzt, um Hilfe beim Aufhören zu erhalten, wenn du sie regelmäßig konsumierst. Dein Risiko zur Etnwicklung von Erkrankungen des Verdauungssystems, wie Säurereflux kann höher sein, wenn du übergewichtig bist, weil das zusätzliche Gewicht auf deinen Ösophagus drücken kann. Sprich mit deinem Arzt über sicheres Abnehmen auf eine Art, bei der du dich wohlfühlst. Zusätzlich zur Verminderung deiner Kalorienaufnahme kannst du versuchen, ein moderates sportliches Training, wie Gehen, Schwimmen oder Fahrrad fahren an mindestens fünf Tagen der Woche aufzunehmen. Zu rasches Schlafen nach dem Essen kann den Verdauungsprozess unterbrechen und Säurereflux verursachen. Beende deine abendlichen Mahlzeiten und Snacks so früh, dass dein Körper mindestens drei Stunden Zeit hat, die Nahrung ordentlich zu verdauen. Strebe an, deine letzte Mahlzeit um etwa sechs Uhr abends einzunehmen. Halte deine spätabendlichen Essgelüste im Zaum, indem du Wasser trinkst und während des Tages ausgewogene Mahlzeiten verzehrst. Wenn deine Beschwerden aufgrund von GERD aufflackern und du Sodbrennen hast, kannst du Säurehemmer, wie Rennies®, Talcid® oder Pantozol® einnehmen. Befolge die Anweisungen auf der Packungsbeilage für die richtige Dosierung. Nimm das Medikament mit einem Glas kaltem Wasser ein. Bleibe in einer aufrechten Position sitzen, bis das Sodbrennen abebbt. Wenn du dich in Panik oder erregt fühlst, solltest du tiefe Atemzüge zur Entspannung machen. Dein Arzt wird dir normalerweise eine hohe Dosis säurehemmender Medikamente verschreiben, um das Fortschreiten des Barrett-Ösophagus aufzuhalten und die Symptome von GERD zu lindern. Nimm diese Medikamente genau nach Anweisung ein. Wenn erforderlich kannst du einen Alarm an deinem Telefon einstellen, um zu verhindern, dass du die Einnahme einer Dosis eines Medikaments verpasst. Abhängig von der Schwere deines Barrett-Ösophagus kann dein Arzt dich bitten, alle paar Monate oder jährlich zur Nachuntersuchung zu erscheinen. Er kann eine Endoskopie ausführen, um den Zustand des Gewebes deiner Speiseröhre zu untersuchen und zu bewerten. Schwere Fälle des Barrett-Ösophagus können ein Vorläufer von Speiseröhrenkrebs sein und deshalb ist es wichtig, diese Untersuchungen wie empfohlen einzuhalten. Die Mikrofrequenz-Ablation ist eine Prozedur, bei der eine Elektrode zur Übertragung von Wärmeenergie auf das erkrankte Ösophagusgewebe benutzt wird, um es zu zerstören. Im Laufe von zwei bis drei Sitzungen kann diese Behandlung den Barrett-Ösophagus vollständig entfernen. Frage deinen Arzt, ob diese Prozedur, die eine Anästhesie oder Sedation erfordert, die richtige Wahl für dich ist.  Diese Prozedur wird ambulant durchgeführt. Jede Sitzung dauert zwischen 25 bis 35 Minuten. Die Kryotherapie ist eine Prozedu, die der Mikrofrequenz-Ablation ähnelt, mit dem Unterschied, dass sie zur Entfernung des ösophagealen Gewebes auf Kälte anstatt auf Wärme basiert. Die Patienten brauchen zwischen einer bis fünf Behandlungen und jede davon dauert 25 bis 35 Minuten. Frage deinen Arzt nach dieser Behandlungsoption. Die Kryotherapie ist in der Regel eine ambulante Behandlung. . Die Operation kann eine Option sein, wenn du mit den Symptomen von GERD und dem Barrett-Ösophagus zu kämpfen hast. Obwohl Medikamente die Verminderung eines Säurerückflusses behandeln können, kann ein operativer Eingriff den Rückfluss der Bauchspeicheldrüsensekretion und Gallenflüssigkeit verhindern. Frage deinen Arzt, ob eine Operation die richtige Option für dich ist. Erkundige dich auch nach den Erhohlungszeiten und Risikofaktoren, wenn du dich über eine Operation informierst. Der Genuss von gehaltvollen, schweren Lebensmitteln kann zu Magenverbrennungen führen. Dies verursacht in der Regel vorübergehende Schmerzen in der Brust und Beschwerden, während das Essen verdaut wird. Vermeide dieses schmerzhafte Symptom, indem du auf fetthaltige Lebensmittel verzichtest und gesündere Lebensmittel wie Obst und Gemüse isst.  Vermeide den Verzehr von Fast Food, Pizza und anderen stark fetthaltigen Lebensmitteln. Du solltest auch schwere Soßen und gehaltvolle Desserts vermeiden. Würzige Nahrung kann den Verdauungstrakt reizen und Magenverbrennungen verursachen. Verwende milde Gewürze wie Salz, Petersilie und Rosmarin und vermeide intensive Gewürze wie Knoblauch, Chili-Pfeffer und Curry. Vermeide scharfe Gerichte und lies die Zutatenliste der Lebensmittel ehe du sie kaufst. Frische Erzeugnisse mit einem hohen Säureanteil können deinen Ösophagus irritieren und Säurereflux auslösen. Tomaten und Zitrusfrüchte, wie Zitronen, Erdbeeren, Kirschen, Orangen und Grapefruit sind die hauptsächlichen Schuldigen. Verzichte vollkommen auf diese Lebensmittel und auch auf Tomatensoße, Tomaten und Zitrussäfte. Die Wahl der Getränke ist ebenfalls wichtig, um Magenverbrennungen und andere GERD-Symptome zu verhindern. Vermeide Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke, die beide zu Magenverbrennungen führen können. Entscheide dich stattdessen für Wasser oder Kräutertees, die sanft für deinen Verdauungstrakt sind. Wenn du am Morgen gerne Kaffee trinkst, kannst du versuchen ihn durch einen koffeinfreien Ersatz wie Chicorée Malzkaffee zu ersetzen. Der Genuss von Alkohol steht in direktem Zusammenhang mit Sodbrennen. Vor allem Rotwein kann dieses Verdauungssymptom verursachen und sollte vermieden werden. Wenn du trinkst, solltest du das in Maßen tun, um das Risiko von Sodbrennen zu minimieren. Als eine generelle Regel haben Menschen über fünfzig Jahren das größte Risiko, an einem Ösophagus zu erkranken. Andere Gruppen mit einem erhöhten Risikofaktor sind aktive oder ehemalige Raucher, hellhäutige Menschen oder Personen, in deren Familie Fälle mit Speiseröhrenkrebs vorgekommen sind. Wenn zwei oder mehr dieser Faktoren auf dich zutreffen, solltest du deinen Arzt bitten, dich auf dieses Leiden hin untersuchen zu lassen. Der Barrett-Ösophagus  kommt bei Männern häufiger vor als bei Frauen, obwohl er bei beiden Geschlechtern auftreten kann. Sodbrennen und Säurereflux, die trotz Behandlung anhalten, sind ein häufiges Anzeichen für einen Barrett-Ösophagus. Behandle diese moderaten Symptome mit rezeptfreien Medikamenten und einer Umstellung deiner Ernährung. Wenn die Symptome abklingen, kannst du dieses Leiden sicher ausschließen. Wenn du für mehr als einen Monat eine gastroösophageale Refluxerkrankung (GERD) hattest oder du unter chronischem Sodbrennen und Säurereflux leidest, solltest du deinen Arzt kontaktieren. Frage ihn, ob er dich an einen Gastroenterologen überweisen kann. Das ist ein Arzt, der sich auf den Verdauungstrakt spezialisiert hat.  Der Arzt wird wahrscheinlich eine Endoskopie durchführen, bei der eine Kamera in deinen geführt wird, um das Gewebe deines Ösophagus zu untersuchen Alternativ kann dir dein Arzt auch eine Kapsel-Endoskopie vorschlagen, bei der du eine pillengroße Videokamera verschluckst, die auf natürliche Weise durch deinen Verdauungstrakt ausgeschieden wird. Der Arzt kann auf diese Weise, die ösophageale Auskleidung betrachten, aber er kann keine Probe des Gewebes für eine Biopsie entnehmen.  Dein Arzt kann eine kleine Probe des Gewebes für eine Biopsie aus deinem Ösophagus entnehmen. Dein Arzt kann zur Kontrolle deines Herzens auch ein Echokardiogramm und Bluttests anordnen. GERD kann sich oft so ähnlich wie ein Herzinfarkt anfühlen und deshalb solltest du dich vergewissern, dass du die GERD Symptome nicht mit einem Herzproblem verwechselst.
Erhöhe den Kopfteil deines Bettes um 15 bis 25 Zentimeter. Vermeide Zigaretten und andere Formen von Tabak. Trainiere fünf Tage pro Woche, um abzunehmen. Nimm mindestens drei Stunden, ehe du zu Bett gehst, keine Nahrung mehr zu dir. Nimm rezeptfreie Säurehemmer, wenn du an Sodbrennen leidest. Nimm etwaige Medikamente, die von deinem Arzt zur Behandlung von GERD verschrieben wurden. Lasse die Erkrankung bei regelmäßigen Arztterminen überwachen. Besprich die Option einer Mikrofrequenz-Ablation mit deinem Arzt. Erkundige dich über eine Kryotherapie zur Behandlung eines Barrett- Ösophagus. Erkundige dich bei deinem Arzt nach den Operationsmöglichkeiten. Verzichte auf fettige und ölige Lebensmittel. Entscheide dich für leicht gewürzte statt würziger Speisen. Vermeide Tomaten und Zitrusfrüchte. Trinke keinen Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke. Verzichte auf Alkohol. Identifiziere die Risikofaktoren, die auf dich zutreffen. Behandle Sodbrennen und Säurereflux, um einen Barrett-Ösophagus auszuschließen. Unterziehe dich einem diagnostischen Testverfahren, wenn du ähnliche Symptome hast.
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Controlling Acid Reflux through Lifestyle Changes Seeking Medical Help Avoiding Heartburn through Dietary Changes Diagnosing Barrett's Esophagus