Bräunen in der Sonne Bräunungsmethoden ohne Sonne Die Haut auf das Bräuen vorbereiten
Meersalz fördert angeblich die Bräunung, da es die Sonnenstrahlen anzieht. Wenn du also am Strand bist, dann nutze die Gelegenheit.   Gehe ins Meer, tauche deinen Körper ins Salzwasser ein und gehe dann wieder zum Sonnenbaden an den Strand. Tue dies ein paar Mal und deine Bräune wird sich intensivieren. Alternativ kannst du auch Olivenöl verwenden.   Achte auch hier, wie bei allen Bräunungsmethoden, darauf, dass du dir keinen Sonnenbrand zuziehst. Zuviel Sonne fügt deiner Haut großen Schaden zu. Alternativ kannst du mit einem Reflektor mehr Sonne auf deine Haut lenken. Nach dem Sonnenbaden solltest du grundsätzlich eine After-Sun-Lotion auftragen. Diese kühlt und beruhigt die Haut.  Eine After-Sun-Lotion beseitigt Schmerzen und/oder Rötungen und führt der gebräunten Haut Feuchtigkeit zu, damit die Bräune länger hält. Du kannst nach dem Sonnenbaden auch Babyöl verwenden, um die Haut geschmeidig zu machen (verwende dieses jedoch nicht zum Bräunen, da es deine Haut verbrennt). Treibe Sport im Freien. Laufe oder fahre Fahrrad, anstatt mit dem Auto zu fahren. (Denke jedoch an den Sonnenschutz.)  Wenn deine Haut zu schmerzen anfängt, dann gehe aus der Sonne; ein Sonnenbrand intensiviert deine Bräune nicht. Deine bestehende Bräune fängt stattdessen an sich zu schälen und die Haut wird fleckig. Verwende immer einen Lichtschutzfaktor, wenn du einen goldenen Teint einem roten Sonnenbrand vorziehst. Moderne Selbstbräunungsprodukte, die man in Supermärkten kaufen kann, lassen die Haut heutzutage nicht mehr orange aussehen, sondern verleihen eine natürlich aussehende Bräune.   Das Beste an Selbstbräunungsmitteln ist, dass sie die Haut nicht schädigen, wie das bei Solarien oder Sonnenbaden der Fall ist. Darüber hinaus wirst du auch keinen chemischen Dämpfen ausgesetzt, wie das bei Sprühbräune bzw. Spraytan  der Fall ist. Kaufe dir ein Selbstbräunungsmittel in der Flasche.   Diese gibt es in vielen Formen und es gibt ein Produkt für jeden Bedarf. Probiere zunächst eine kleine Menge auf einer unauffälligen Hautstelle aus und finde das für dich beste Mittel. Verwende Tingle Cremes. Tingle Cremes bzw. Bronzer röten die Haut vorübergehend, lassen sie jedoch innerhalb von kürzester Zeit natürlich bräunen. Bronzerlotionen beschleuningen die Entwicklung eines natürlichen Teints und enthalten darüber hinaus selbstbräunende Stoffe, die einen künstlichen Teint produzieren während die eigentliche Bräune am Entstehen ist.   Auf dem Markt ist auch eine Reihe von Produkten erhältlich, die du, um einen dunkleren Teint zu bekommen, in deine Bräunungslotion mischen kannst. Viele Bräunungsprodukte versprechen eine beschleunigte Bräunung während des Sonnenbadens in der Sonne oder im Solarium. Halte nach Produkten Ausschau, die speziell einen dunkleren Teint ausloben oder den Zusatz Bräunungsbeschleuniger tragen.   Derartige Produkte perfektionieren den Bräunungsgrad und verleihen der Bräune einen goldeneren Ton. Lotionen hydrieren die Haut. Das erleichtert es der Haut, UV-Strahlung zu absorbieren. Einige Bräunungsbeschleuniger enthalten darüber hinaus kosmetische Bronzer. Spraytans werden immer günstiger und viele Bräunungsstudios bieten diese für monatliche Gebühren an, was die Kosten reduziert. Ein Spraytan verleiht einen dunkleren Teint, ohne die Haut zu schädigen.   In einigen Bräunungssalons wird das Bräunungsmittel vom Personal aufgesprüht. In anderen Salons musst du dich in eine Sprühvorrichtung begeben, in der dein Körper besprüht wird. Du solltest jedoch wissen, dass einige Wissenschaftler Spraytans für nicht sicher erachten, insbesondere, wenn das Spray inhaliert oder geschluckt wird.   Spraytans halten zwischen drei und sieben Tage. Die Bräunungstiefe wird dabei von dir bestimmt. Wenn du einen dunklen Tein wünschst, dann frage nach dem dunkelsten Farbton. Wenn du dich für einen Spraytan entscheidest, dann ist es extrem wichtig, Filtermasken zu tragen und deine Augen, Lippen, Mund sowie andere empfohlene Körperstellen entsprechend zu schützen. Wenn du schnell bräunen möchtest, dann ist das Solarium eine gute Wahl und dem Sitzen in der Sonne vorzuziehen.  Fünf Minuten im Solarium entsprechen einem Sonnenbad von zwei Stunden.   Du bräunst schneller, wenn du jeden Tag ein paar Minuten im Solarium verbringst. Der Schlüssel zur Bräunung ist, die Melaninproduktion im Körper anzuregen. Bei Menschen mit einer entsprechenden Hautfarbe dauert es fünf bis sieben Tage bis die Haut gebräunt ist. Ein täglicher Besuch im Solarium kann diesen Prozess beschleunigen (jedoch wie bei allen Bräunungsmethoden, kann dies die Haut schädigen und Hautkrebs verursachen). Wenn du erst einmal eine Grundbräune geschaffen hast, kannst du diese intensivieren, in dem du alle paar Tage für kurze Zeit ins Solarium gehst. Wenn du es jedoch übertreibst, weil du zu schnell einen sehr dunklen Teint haben möchtest, dann kann dies zu Hauttrockenheit und dem Schälen der Haut führen, was sicherlich nicht in deinem Interesse ist, weil es unschön aussieht! Solarien sind nicht ungefährlich. Das Hautkrebsrisiko erhöht sich und die Haut kann früher altern. Wenn das Solarium jedoch deine Wahl ist, dann lasse dich von einem Bräunungsspezialisten beraten. Überschreite auf keinen Fall die empfohlene Bräunungszeit oder du riskierst einen Sonnenbrand. Das beste im Solarium ist eine stufenweise Bräunung. deine Haut undversorge sie mit Feuchtigkeit. Beide Maßnahmen lassen die Bräune länger halten und davon abgesehen bräunt die Haut dadurch auch noch besser. Wenn du einen Selbstbräuner verwendet hast, dann solltest du mit dem Duschen mindestens vier Stunden lang warten, ansonsten verblasst die Bräune.   Auch Sport vor dem Bräunen ist von Vorteil. Das liegt daran, dass deine Haut nach dem Sport besser durchblutet ist, wodurch sie besser bräunt. Um deine Haut hydriert zu halten, solltest du über den Tag verteilt viel Wasser trinken. Auch die Verwendung von feuchtigkeitsspendenden Körperlotionen verhindert schnelles Verblassen  nach dem Bräunen. deine Haut vor dem Bräunen. Durch das Entfernen von abgestorbenen Hautzellen auf der obersten Hautschicht erzielt man eine intensivere und gleichmäßigere Bräune.   Durch den Peelvorgang werden weiterhin rauere Hautstellen geglättet, was die Haut insgesamt besser aussehen lässt. Deine Haut kannst du mit einem Luffaschwamm, Peelinghandschuhen oder Peelingcremes behandeln.   Peelingcremes werden am besten in kleinen, kreisförmigen Bewegungen einmassiert, was abgestorbene Hautzellen entfernt und die Hautoberfläche glättet. Die Haut bräunt anschließend gleichmäßiger und die Bräune hält länger. Wenn du es falsch anfängst, dann kann das zu einem ernsthaften Sonnenbrand führen, der das Gegenteil von einer intensiven, gut aussehenden Bräune ist. Mache es also richtig und schütze deine Haut.   Deine Haut ist weniger anfällig für Sonnenbrand, wenn du bereits eine Grundbräune hast bzw. du oft der Sonne ausgesetzt warst.   Achte darauf, wie lange du dich der Sonne aussetzt. Zu viel Sonne kann zu Übelkeit führen und einen Sonnenbrand verursachen, einen dunkleren Teint bekommst du davon nicht. Jede Bräune, die nicht von einem Selbstbräunungsprodukt (Lotion oder Spray) stammt, sollte nach und nach und durch Anwendung eines Sonnenschutzmittels erworben werden. Verwende kein Babyöl, um dich zu bräunen. Babyöl kann schwere Sonnenbrände verursachen. Du solltest grundsätzlich eine Sonnenlotion oder ein Sonnenspray mit Lichtschutzfaktor 15 oder höher verwenden. Ein solches Produkt wird, entgegen aller Gerüchte, deine Haut nicht davon abhalten, braun zu werden; es verhindert lediglich, das deine Haut durch UV-Strahlung geschädigt wird bzw. austrocknet, vorzeitig altert oder aber Krebs entwickelt.
Salzwasser für eine intensivere Bräune. Verwende nach dem Sonnenbaden eine After-Sun-Lotion, um der Haut Feuchtigkeit zuzuführen. Verbringe mehr Zeit im Freien. Versuche es mit einem  Selbstbräuner, denn diese Produkte bergen die wenigsten Risiken. Appliziere eine Bräunungsbeschleuniger. Entscheide dich alternativ für eine Sprühbräune /einen Spraytan. Schneller bräunen im Solarium. Hydriere Peele Vermeide einen Sonnenbrand.
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