Denke über deine Beweggründe nach Beziehungen beenden Offene Punkte abarbeiten Alleine sein Die Kommunikation beenden Sich dann definitive abgrenzen Definiere deine Grenzen
Politische Gründe oder wegen der Umwelt? Viele Menschen haben diese Gründe. Sie wollen weit weg von der Zivilisation leben. So entkommst du der Gesellschaft natürlich gut. So hängst du nicht mehr von der Gemeinde ab, dem Bürgermeister oder sonst wem und bist einfach aus der sozialen Gesellschaft verschwunden. Das heißt Elektrizität, Wasserversorgung, Handynetz und Müllentsorgung sind keine Themen mehr für dich.  Die meisten Menschen, die die Zivilisation verlassen, denken auch, dass die heutige Gesellschaft viel zu viel konsumiert und sich mehr von den Erdressourcen nimmt, als nötig wäre. Aus diesen Gründen verlassen viele Menschen ihr gewohntes Umfeld.  Aufgrund von Depressionen oder Traurigkeit nehmen viele Menschen Abstand von anderen.  Die Forschung hat herausgefunden, dass soziale Isolierung auch Folgen für deine Gesundheit haben kann, weil sie zum Beispiel dazu führt, dass deine Immunabwehr nicht mehr richtig funktioniert. Du kannst viel leichter Diabetes oder einen Herzinfarkt bekommen.   Wenn du denkst, dass deine Beweggründe, dich von der Gesellschaft abzuspalten auf Trauer und Einsamkeit basieren, solltest du zu einem Arzt gehen. Wenn du ein Verbrechen begangen hast oder einer Strafe entkommen willst, ist es auf keinen Fall eine gute Idee, vor der Polizei zu fliehen. Stelle dich lieber! Wenn du denkst, du wurdest zu Unrecht bestraft, solltest du einen Anwalt einschalten. Dieser kann dir helfen, dass du dein Recht bekommst, aber du musst dennoch zur Polizei gehen. Viele Menschen grenzen sich ab, weil ihnen das tägliche Leben auf die Nerven geht. Heutzutage kann man sicher einfacher von Zuhause aus arbeiten als früher. Wenn du dich dazu entschließt, dich von der Gesellschaft abzugrenzen, sollte dir klar sein, dass Menschen von Natur aus eigentlich soziale Lebewesen sind. Wir profitieren sowohl psychisch als auch physisch davon, in sozialer Gesellschaft zu sein. Man hat täglich viel Kontakt mit anderen Menschen. Ob es nun der Busfahrer, Briefträger oder die Kaffeeverkäuferin ist, höre einfach auf, mit anderen zu reden.  Gehe nicht mehr ans Telefon und öffne deine Tür nicht, wenn jemand klingelt. Eine komplette Isolierung wird nicht möglich sein, wenn du auf der Arbeit immer noch mit anderen Menschen zu tun hast. Das geht aber am einfachsten, wenn du alleine bist. Du kannst dein Zuhause dann als Rückzugsort verwenden und dich dort zurückziehen. Triff dich nicht mehr mit ihnen und rede auch nicht mehr mit ihnen. Du kannst das in verschiedenen Schritten ausprobieren.  Das kann so aussehen:   Unfreundlich: Du kannst den Kontakt zu anderen abbrechen, indem du ihnen einfach direkt und ohne Gnade sagst, dass du keinen Kontakt mehr mit ihnen haben willst. Das ist aber wirklich gemein. Ehrlich: Sage deinen Freunden einfach ehrlich, was du vorhast. Das kann aber zur Folge haben, dass Leute, die dich mögen, dich davon überzeugen wollen, dass das eine dumme Idee ist. Vermeide den Kontakt zu anderen: Gehe nicht mehr ans Telefon und rede nicht mehr mit anderen Leuten. Passiv: Lehne Einladungen immer wieder ab und warte ab, bis dich niemand mehr fragt, ob du etwas mit ihm machen willst. Es tut dir immer gut, schlechte Menschen aus deinem Leben zu entfernen. Diese Menschen beeinflussen dich sonst nur negativ.  So kannst du Grenzen setzen für Menschen, die dir nicht gut tun. Es bleibt dir überlassen, ob du den Menschen in deinem Leben erzählst, was du vorhast oder nicht. Wenn du aber in einer Beziehung bist, könnte dein Partner verärgert oder verwirrt sein. Meistens bist du deinem Partner schon eine Erklärung schuldig.  Sei geduldig mit deinen Liebsten. Es kann für Eltern schmerzhaft sein, wenn sich ihr Kind abschottet. Es kann für sie genauso sein als ob ihr Kind gestorben wäre. Wenn du Kinder hast, musst du dich auch weiterhin um sie kümmern. Du bist dafür verantwortlich, dass deine Kinder eine gute Bildung genießen können.  Wenn du dich um Kinder kümmern musst, ist es keine gute Idee, sich von der Gesellschaft abzuspalten. Das heißt zum Beispiel, du solltest deine Rechnungen und Schulden bezahlen, damit sich niemand mehr bei dir meldet. Du musst vielleicht noch Post abholen, um wichtige Nachrichten zu bekommen. Vielleicht bekommst du auch dein Essen per Post.   Wenn du keinen Briefkasten mehr hast, kannst du deine Post auch zu einer Poststelle schicken lassen. So kannst du regelmäßig deine Post abholen, ohne mit jemandem reden zu müssen. Diese Person solltest du auch anrufen können, wenn du Hilfe brauchst.  Frage diese Person aber, ob sie für dich auch diese Person sein will. Lass deiner Kreativität freien Lauf und male, zeichne, bastle, schreibe oder tanze. Haustiere können deine Gesundheit und deine Stimmung verbessern. Eine Person mit einem Haustier, hat geringeren Blutdruck und ein geringeres Herzinfarktrisiko.  Wenn du einen Hund oder eine Katze hast, wirst du nicht mehr so einsam sein. Beschäftige dich mit einem neuen Hobby. Dadurch entwickelst du dich weiter. Außerdem kannst du dich so besser konzentrieren. Vielleicht ist ja Nähen, Musik machen, den Garten pflegen oder mit Holz arbeiten das Richtige für dich. Nur weil du dich abgegrenzt hast, kannst du trotzdem mehr Zeit außer Haus verbringen. Du kannst Fahrrad fahren, Klettern gehen, Joggen oder Yoga machen.  Die heutigen Geräte nehmen deinen Standort auf, ohne dass du das überhaupt merkst. Wenn du dein Handy abmelden willst, musst du das deinem Anbieter sagen. Der muss deinen Vertrag abschalten.  Oftmals musst du aber einen höheren Betrag bezahlen, wenn du deinen Vertrag vorzeitig kündigst. Lösche alle deine Accounts. Das bedeutet Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr oder andere soziale Medien sind ab jetzt für dich Geschichte. Bei den meisten Anbietern kannst du deinen Account stilllegen. So kannst du verhindern, dass weitere E-Mails in deinem Posteingang landen. Wenn du den Account später noch benutzen willst, musst du dich natürlich nicht löschen, du kannst dich auch nur ausloggen, aber dir muss klar sein, dass sich in der Zeit deiner Abwesenheit Unmengen von E-Mails stapeln werden. Wenn du das Internet benutzt, werden all deine Seiten, die du besuchst über deinen Router gespeichert. Wenn du dich abschirmen willst, musst du auch dein Internet abschalten, damit dich niemand über deine online Aktivitäten finden kann. Du darfst dich auch nicht über Neuigkeiten informieren. Wenn du dich komplett abschirmen willst, darfst du dich auch nicht mehr informieren, was in der Welt so los ist. Du darfst mit niemandem mehr reden oder schreiben. Das heißt du telefonierst nicht mehr, schreibst keine SMS mehr, du redest einfach mit niemandem mehr. Wenn du Essen gehst, bestellst du nur dein Essen, aber fängst nicht ein ganzes Gespräch an. Auch, wenn du auf den Bus wartest, redest du nicht mit den anderen Gästen. Du hast keinen Kontakt mehr zum Rest der Gesellschaft. Du musst dich ab sofort um dich selbst kümmern, dein Essen und Wasser selbst besorgen und dich nach einer Bleibe umsehen. Du wirst keinen Zugang mehr zu öffentlichen Mitteln haben, so wie du das gewohnt bist.  Du musst einen Ort finden, an dem du genug Wasser, Essen und alles andere zum Leben hast.   Vielleicht baust du dir gleich ein neues Haus oder einen Stall. Du suchst dir wahrscheinlich eine Unterkunft aus, die ein ganzes Stück von der nächsten Tankstelle oder dem nächsten Supermarkt weg ist. Es kann auch sein, dass du kein Krankenhaus in der Nähe hast und im Notfall dann nicht die nötige Versorgung bekommst. Wenn du dich so abschottest, hast du auch keinen Stromanschluss mehr. Solar- und Wasserenergie werden dir treue Helfer sein, wenn es darum geht, deinen Kühlschrank, deine Lichter, deine Waschmaschine oder andere Maschinen zu versorgen.   Schaue dich nach Solarpanelen um. Auch, wenn du ohne Strom leben willst, gibt es sicher noch Dinge, ohne die du nur ungern leben willst. Kaufe dir Akkus. Stelle sicher, dass sie immer zu 50 Prozent geladen sind, damit du genügend Energie hast. Wenn du keinen Zugang zum Wassersystem deiner Stadt hast, könntest du dir überlegen, einen Brunnen anzulegen. Du musst dich vorher aber natürlich darüber informieren, ob es in deinem Staat erlaubt ist, einen Brunnen zu bauen. Du musst aber auch mindestens 50 Meter von Militärgebieten oder anderen Gebieten, die vergiftet sein können, entfernt sein.  Kaufe dir ein Gerät, mit dem du die Wasserqualität testen kannst. Solche Geräte gibt es oft schon in Haushaltsgeschäften. In vielen Ländern ist das Testen des Wassers sogar kostenlos. Filter dein Wasser aber auf jeden Fall, damit du nicht krank wirst. Du kannst sonst auch Bauchschmerzen bekommen, wenn du es ungefiltert trinkst. Wenn das nächste Krankenhaus zum Beispiel eine bis zwei Stunden weg ist, solltest du die grundlegendsten Selbsthilfemaßnahmen kennen.  Fülle dein Notfallset mit Bandagen, Antibiotika, Penicillin, Nadeln und Faden und anderen Dingen, die du brauchst. Du musst dir dein Essen selbst anbauen. Plane einen großen Garten mit viel Gemüse und Obst.   Informiere dich darüber, wann welches Obst und Gemüse wächst, damit du immer ausreichend versorgt bist.  Du kannst im Winter auch viele Gemüsesorten aufbewahren. Zum Beispiel Karotten, Zwiebeln und Kartoffeln. Wenn du von jeder Art ein weibliches und ein männliches Tier hast, kannst du mit Kühen, Ziegen, Hühnern und Gänsen schon Fleisch, Milch und Eier herstellen. Wenn du jedoch noch nicht genug gespart hast, musst du weiterhin Geld verdienen. Du könntest ja vielleicht dein Obst beim nächsten Markt verkaufen. Telekommunikation kann schwer werden, wenn du kaum oder gar kein Internet mehr hast. Willst du deine Familie, Freunde und auch Arbeitskollegen aufgeben? Wenn du einen Beruf hast, zu dem du aus dem Haus gehen musst, wird es schwierig sein, dich von der Gesellschaft abzuschirmen. Du musst natürlich zwangsweise mit anderen Menschen agieren. Was erwartest du, wenn du diesen Schritt gehst? Mit wem wirst du noch reden oder dich treffen? Denke darüber nach, wo du gezwungen wärst, wieder mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Wenn du gerade eine schwere Zeit durchmachst, kann es sein, dass es für dich wie eine gute Option wirkt, sich abzuschirmen. Aber willst du das später auch noch? Willst du das eine Woche, einen Monat oder länger durchziehen? Dein Zeitplan wird dir vorgeben, welche Schritte du einleiten musst. Wenn du zum Beispiel ein ganzes Jahr verschwinden willst, wäre es wohl eine gute Idee, wegzuziehen.
Was ist der Grund dafür, dass du dich von der Gesellschaft abspalten willst? Finde heraus, ob du depressiv bist oder Angst hast. Gehen dir die ganzen Gesetze auf die Nerven und du willst dich deshalb von der Gesellschaft zurückziehen? Möchtest du einfach dem Stress des Alltags entfliehen? Menschen sind soziale Lebewesen. Höre auf mit Leuten zu reden, die du täglich triffst. Du musst dich auch von deinen Freunden isolieren. Rede mit deinen engsten Freunden und Verwandten über dein Vorhaben. Du darfst deine Pflichten nicht vernachlässigen. Wenn du keinen Kontakt mehr mit der Außenwelt haben willst, wird es notwendig, dass du alle möglichen Kontaktpunkte eliminierst. Willst du noch Post bekommen? Du solltest eine Person haben, zu der du in Notfällen Kontakt herstellen kannst. Wenn du dich alleine fühlst, darfst du das nicht in dich hineinfressen. Lege dir ein Haustier zu. Suche dir ein Hobby. Du kannst auch einen Einzelsport betreiben. Wenn du jetzt alleine bist, kannst du endlich die Abenteuer erleben, die du schon immer erleben wolltest. Du brauchst kein Handy mehr. Soziale Medien sind für dich auch tabu. Melde auch deine E-Mail-Adressen ab. Schalte dein Internet ab. Du darfst auch keinen TV mehr sehen oder Zeitung lesen. Schränke deine Kommunikation ein. Du brauchst eine Unterkunft, in der du bleiben kannst. Du musst einen Weg finden, deine eigene Elektrizität herzustellen. Du brauchst Zugang zu sauberem Wasser. Du solltest dir auch Medikamente in greifbare Nähe legen. Lege dir einen Garten an. Du kannst dir auch ein paar Tiere halten und sie züchten. Wenn du viel gespart hast, musst du vielleicht gar nicht mehr für weiteres Einkommen sorgen. Dir muss klar sein, inwieweit du dich von der Gesellschaft abschirmen willst. Definiere deine Grenzen. Wie lange wirst du dich abschotten?
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