Pfleg dein Haar Pfleg dein Gesicht Putz und reinige mit Kokosöl Iss Kokosöl
Wenn du kurzes Haar hast, brauchst du eventuell nur die Hälfte. Kauf biologisches, extra natives und nicht raffiniertes Kokosöl aus dem Reformhaus dafür. Bewahr das Kokosöl in seinem Glas bei einer Temperatur von unter 25 Grad auf, damit es fest bleibt. Gib den Klecks Kokosöl in einen kleinen Topf und stell diesen auf eine leicht warme Herdplatte. Du solltest das Öl noch schmerzfrei berühren können. Alternativ kannst du kleine Mengen des Öls zwischen deinen Händen schmelzen lassen, während du es einmassierst. Wenn du langes Haar hast, teil es mit einem Kamm und Haarspangen in kleine Sektionen ein. Dann tauch deine Finger in das geschmolzene Öl und massier es mit den Fingerspitzen von den Ansätzen bis zu den Spitzen in die einzelnen Partien ein. Wenn du das Kokosöl in fester Form benutzt, nimm gerade genug für die Haarpartie, an der du gerade arbeitest, auf die Finger. Verreib es etwa 15 bis 30 Sekunden lang zwischen deinen Fingern, bis es schmilzt, und massier es dann mit den Fingerspitzen ein. Wenn möglich sollten es eher zwei Stunden sein – so kann das Kokosöl besser in dein Haar einziehen. Wenn du fertig bist, kannst du dein Haar ganz normal mit deinem üblichen Shampoo waschen, ausspülen und trocknen. Du kannst das Kokosöl sogar über Nacht drin lassen. Leg dann nur unbedingt ein Handtuch auf dein Kopfkissen, damit du keine Flecken hinterlässt. Eventuell kannst du auch mit einer Duschhaube schlafen. Dein Kokosöl sollte für diese Anwendung so natürlich und unverfälscht sein wie möglich. Gläser mit der Aufschrift „gebleicht“, „raffiniert“, „parfümiert“ oder „gehärtet“ solltest du stehen lassen. „Kalt gepresst“ ist jedoch ein Hinweis, der gerne auf dem Etikett stehen darf, denn das ist ein natürlicher Prozess zur Gewinnung des Öls. Schau in Reformhäusern und Bioläden nach diesem Öl. Normalerweise wird es in Gläsern verkauft und sieht aus wie ein weißliches Gel oder eine Paste. Reinige dein Gesicht mit einem milden Waschgel, spül es mit warmem Wasser ab und tupf es mit einem Handtuch trocken. Dann gib etwa einen Teelöffel von dem gelartigen Fett auf Zeige- und Mittelfinger und massier es in kreisenden Bewegungen in dein Gesicht ein. Wiederhol diese Anwendung täglich.  Durch deine Körperwärme wird das Öl schmelzen und in deine haut einziehen. Kokosöl eignet sich am besten für trockene und normale Haut. Wenn du fettige Haut hast, solltest du zu einem anderen Naturprodukt greifen, wie zum Beispiel Arganöl oder Sonnenblumenöl. Lass einen Esslöffel Kokosöl bei geringer Hitze auf dem Ofen schmelzen und verrühr es dann mit einer halben pürierten Banane und einer Prise Kurkuma. Trag die Maske mit den Fingern auf das Gesicht auf, lass sie 15 Minuten lang einwirken, spül sie mit kaltem Wasser ab und tupf dein Gesicht anschließend trocken. Du kannst diese Maske sogar täglich benutzen, wenn du magst. Diese Maske spendet Feuchtigkeit und beugt gleichzeitig Akneausbrüchen vor. Bananen spenden ebenfalls Feuchtigkeit, während Kurkuma entzündungshemmend wirkt. Misch beide Zutaten zu gleichen Teilen zusammen, etwa 250 ml von jedem,und trag die Mischung mit einem Tuch auf Flecken auf Tapeten, Wänden oder anderen Oberflächen auf. Lass sie fünf bis zehn Minuten einwirken und wisch sie dann mit einem feuchten Tuch ab. Wie andere Fleckentferner auch kann die Mischung bei manchen Oberflächen zu Schäden oder Verfärbungen führen. Probier sie zunächst an einer unauffälligen Stelle aus, etwa an einer Ecke des Teppichs, die unter einem Tisch liegt, bevor du sie großflächig aufträgst. Lass etwa 60 Gramm Kokosöl in einem kleinen Topf bei minimaler Hitze schmelzen. Misch 60 ml Weißweinessig und zwei Teelöffel Zitronensaft hinein und gib alles in eine Sprühflasche. Schüttle die Flasche, sprüh eine leichte Schicht auf deine Holzmöbel und polier sie mit einem sauberen, weichen Tuch.  Probier den Reiniger an einer unauffälligen Stelle jedes Möbelstücks aus, nur für den Fall, dass es mit dem Finish reagiert und Flecken oder Verfärbungen verursacht. Benutz die Mischung sofort, denn bei unter 25 Grad wird Kokosöl fest. Nimm etwas Kokosfett auf deine Fingerspitze und gib es auf ein sauberes Tuch. Arbeite es mit dem Tuch in kreisenden Bewegungen in das Leder ein, sodass nur ein ganz dünner, glänzender Film Öl darauf zu sehen ist. Nimm noch etwas Kokosfett nach, falls es nicht für die ganze Oberfläche ausreicht. Probier das Kokosöl vorher an einer kleinen Stelle des Leders aus. Es besteht das geringe Risiko, dass es deine schicke Lederjacke oder dein Sofa verfärben könnte. Wenn du irgendwo einen klebrigen Fleck hast, gib etwas Kokosöl auf ein Tuch und reib damit den Fleck ein. Das Öl sollte dafür sorgen, dass sich der Fleck löst. Wisch sie Stelle nachher mit einem feuchten Tuch ab.  Das funktioniert auch mit klebrigen Flecken in Teppichen oder bei Rückständen von Preisetiketten und anderen Stickern. Auch hier solltest du das Kokosöl vorher an einer unauffälligen Stelle ausprobieren. Da es einen sehr hohen Rauchpunkt und einen milden Geschmack hat, eignet es sich hervorragend für eine ganze Reihe von Zubereitungsarten. Wenn du sautierst oder brätst, kannst du die gleiche Menge nehmen, wie im Rezept für Butter, Olivenöl oder Pflanzenöl angegeben ist. Wenn du mit Kokosöl Gemüse anrösten willst, lass ein bis zwei Esslöffel Kokosfett (oder die im Rezept verlangte Menge) bei geringer Hitze in einem kleinen Topf schmelzen und träufle es dann in die Pfanne über dein Gemüse. Würz das Gemüse und brat es an, wie es das Rezept verlangt. Bereite dein Heißgetränk ganz normal zu und rühr dann einen Teelöffel Kokosöl hinein, bevor du Milch oder Zucker hinzugibst. In der heißen Flüssigkeit wird das Kokosfett schnell schmelzen.  Das Kokosfett wird besonders auf der Oberfläche eine etwas ölige Konsistenz verursachen und dem Getränk ein mildes Aroma geben. Wenn dir das nicht besonders liegt, kannst du auch etwas weniger Kokosfett nehmen oder einen Teil des Kokosfetts durch Butter ersetzen. Lohnt es sich, einen öligen Kaffee mit Kokosfett zum Frühstück zu trinken? Möglicherweise. Es ist möglich aber nicht erwiesen, dass Kokosöl (unter anderem) Cholesterin reduzieren, Fett verbrennen und schädliche Bakterien abtöten kann. Gib einfach ein oder zwei Esslöffel Kokosöl zum Rezept und mix alles zusammen. Festes Kokosfett kann kleine Klumpen bilden. Wenn dich das stört, solltest du es vorher in einem Topf schmelzen und dann flüssig zum Rezept geben. Kokosöl schmeckt besonders in Smoothies mit Bananen oder anderen tropischen Früchten. Wenn dein Backrezept nach einem flüssigen Pflanzenöl verlangt, kannst du die gleiche Menge geschmolzenes Kokosöl verwenden. Du solltest weder im Geschmack noch in der Textur Unterschiede merken. Wenn du mit Kokosfett feste Fette wie Backfett, Butter oder Margarine ersetzen willst, solltest du es zu gleichen Teilen mit dem anderen Fett mischen und dann nur 75 Prozent der angegebenen Menge verwenden. Also, wenn 60 Gramm Butter im Rezept stehen, nimm insgesamt 45 Gramm, davon 22,5 Gramm Kokosfett und 22,5 Gramm Butter. Bei etwa 25 Grad wird Kokosöl weich und streichfähig, du kannst es also ganz leicht auf einem warmen Croissant oder Maiskolben verteilen. Es ist auf jeden Fall eine interessante und vegane Alternative zu Butter! Du kannst auch ein oder zwei Esslöffel Kokosöl schmelzen und über dein Popcorn träufeln!
Nimm etwa 15 ml festes Kokosöl auf die Finger. Lass das Kokosöl über minimaler Hitze in einem Topf oder in deinen Händen schmelzen. Massier das Öl Strähne für Strähne in dein Haar ein. Warte wenigstens eine halbe Stunde, bis du das Kokosöl auswäschst. Kauf biologisches, extra natives und nicht raffiniertes Kokosöl. Massier etwa einen Teelöffel in dein Gesicht ein, nachdem du es gewaschen hast. Benutz geschmolzenes Kokosöl in einer pflegenden Gesichtsmaske. Entfern Flecken mit Kokosöl und Natron. Stell eine Möbelpolitur mit Kokosöl her. Reinige und pflege Leder mit reinem Kokosöl. Lös klebrige Rückstände mit Kokosöl. Benutz Kokosöl zum Sautieren, Braten oder Rösten. Rühr Kokosöl in deinen Kaffee, Tee oder heißen Kakao. Pepp deinen liebsten Smoothie mit Kokosöl auf. Ersetz beim Backen mit Kokosfett andere Öle. Schmier Kokosöl statt Butter auf Pfannkuchen und Toast.
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