Sonnenbrand zu Hause behandeln Wann du einen Arzt aufsuchen solltest
Lauwarmes oder handwarmes Duschen der Kopfhaut kann unangenehm sein, heißes Wasser auf sonnengeschädigter Haut ist jedoch um ein Vielfaches unangenehmer. Wenn du deine Haare wäschst, solltest du kühles Wasser verwenden. Dies ist auf sonnenverbrannter Haut sehr viel angenehmer als heißes Wasser.  Du kannst unter der Dusche auch einen kalten Waschlappen auf deinen Kopf legen, um das unangenehme Gefühl zu lindern. Deine sonnenverbrannte Kopfhaut benötigt jede Menge Feuchtigkeit, um heilen zu können. Sulfate sind Salze, die man häufig in Schampoos findet und die deine Kopfhaut austrocknen und somit noch größeren Schaden zufügen. Lies die Inhaltsstoffliste auf dem Etikett genau durch und vermeide Sulfate, bis dein Sonnenbrand abgeheilt ist.    Zusätzlich solltest du Schampoos und Conditioner verwenden, die 18-MEA beinhalten und deiner beschädigten Kopfhaut Feuchtigkeit zuführen.   Vermeide auch Conditioner, die Dimeticon enthalten, eine Form von Silikon, das die Poren verstopft und Hitze in deiner Kopfhaut einschließt, was weiteren Schaden und Unannehmlichkeiten verursacht. Die abstrahlende Hitze trocknet und schädigt deine Kopfhaut noch mehr und du solltest derartige Geräte für rund eine Woche meiden, bis der Sonnenbrand abgeklungen ist.  Die meisten Frisierprodukte enthalten Chemikalien, die deine sonnenverbrannte Kopfhaut ebenfalls reizen können. Benutze derartige Produkte während dieser Zeit nur minimal. Wer langes, dickes Haar hat, für den mag dies schwierig sein, eine kalte Kompresse auf der Kopfhaut kühlt die Haut jedoch und lindert das unangenehme Gefühl.  Die Anwendung von Kompressen mit kalter Magermilch ist ein weiteres beliebtes Hausmittel, das sogar von einigen Ärzten unterstützt wird.  Die Proteine in der Milch reduzieren das unangenehme Gefühl und die kühle Flüssigkeit lindert den Schmerz.  Du solltest deine Haare danach jedoch so schnell wie möglich ausspülen. Ein Feuchtigkeitsspender kühlt und beruhigt die schmerzhafte Kopfhaut ebenfalls. Feuchtigkeitsspender zur äußeren Anwendung mit Aloe Vera Gel oder Hydrokortison helfen bei jeder Art von Schmerzlinderung.  Kokosnussöl ist ein weiterer bewährter Feuchtigkeitsspender, mit dem man Sonnenbrandschmerzen lindern kann.  Kaufe dir Produkte, die mit den Vitaminen E und C angereichert sind. Beide grenzen den durch den Sonnenbrand verursachten Schaden ein.   Das Kokosnussöl durch die Haare auf deine Kopfhaut einwirken zu lassen mag eine der einfacheren Lösungen sein, bedenke jedoch, dass dein Haar durch das Öl fettig wird. After-Sun Produkte, die Lidocain und Benzocain enthalten, solltest du vermeiden. Es handelt sich hierbei um bekannte Allergene, die nicht benötigt werden, da du den gleichen Effekt mit anderen Feuchtigkeitsspendern erzielen kannst. Ausreichend Wasser trinken ist ein weiterer Weg, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achte darauf, dass du deinen Körper während des Sonnenbrandes hydrierst und trinke mindestens acht Gläser Wasser pro Tag.  Die Farbe deines Urins teilt dir mit, ob du ausreichend Flüssigkeit zu dir genommen hast. Der Urin sollte klar bis hellgelb sein. Ein freiverkäufliches Schmerzmittel wie Iboprofen oder Acetaminophen lindert ebenfalls den durch den Sonnenbrand verursachten Schmerz.  Folge hinsichtlich der Einnahme den Anweisungen auf der Packung und überschreite niemals die empfohlene tägliche Gesamtdosis.  Wenn dein Kind Sonnenbrand hat, dann verabreiche ihm auf keinen Falls Produkte, die Aspirin enthalten. Derartige Produkte können eine potenziell lebensbedrohliche Krankheit mit dem Namen Reye-Syndrom verursachen. Während der Sonnenbrand auf deiner Kopfhaut abheilt, solltest du dich nicht der Sonne aussetzen.  Während dieser Zeit solltest du einen Hut tragen, jedoch nichts eng anliegendes, da sich die Hitze sonst darunter staut bzw. Druck auf die sonnenverbrannte Haut ausgeübt wird. Wenn du einen starken Sonnenbrand hast und sich Blasen auf deiner Kopfhaut bilden, dann spiele nicht an ihnen herum oder steche sie auf. Eine Sonnenbrandblase zu öffnen, erhöht die Wahrscheinlichkeit von Infektionen und Narbenbildung.  Halte deine Kopfhaut trocken und lasse eventuelle Blasen von alleine abheilen. Auch Feuchtigkeitsspender sollten nicht direkt auf die Blasen aufgetragen werden. Auch wenn sich der Sonnenbrand auf deine Kopfhaut beschränkt, Sonnenbrände können grundsätzlich Komplikation hervorrufen, insbesondere, wenn sich durch die Sonneneinwirkung auch noch eine Hitzeerschöpfung eingestellt hat.  Wenn du dich unmittelbar nach einem Aufenthalt in der Sonne schwach fühlst oder sich Schwindel einstellt, dann ruhe dich an einem kühlen, schattigen Ort aus und achte auf andere mögliche Symptome, die einen Gang zum Arzt notwendig machen könnten. Derarige Symptome wären:   Beschleunigter Puls und/oder Atmung Extremer Durst Kein Urinieren Eingesunkene Augen Feuchtkalte Haut Hohes Fieber ist ein weiteres Anzeichen von Hitzeerschöpfung und sollte von einem Arzt behandelt werden.  Wenn deine Temperatur auf 40°C steigt, dann solltest du dich umgehend in medizinische Behandlung begeben. Wenn dir direkt nach deinem Aufenthalt in der Sonne schlecht wird und dieses Übelkeitsgefühl von Übergeben begleitet wird, dann bleibt die aufgenommene Flüssigkeit nicht in deinem Körper. Ist dies der Fall, dann gehe zum Arzt. Der kann dir eine IV (intravenöse Infusion) legen, um deinen Körper vor dem Austrocknen zu schützen.
Kühle deine Kopfhaut mit lauwarmem oder kaltem Wasser. Vermeide sulfathaltige Schampoos. Höre für eine Weile auf, deine Haar zu föhnen und zu glätten, da dies auf sonnenverbrannter Kopfhaut auch ein unangenehmes Gefühl verursachen kann. Wende kalte Kompressen an. Führe der Haut um den Sonnenbrand herum Feuchtigkeit zu. Nimm ausreichend Flüssigkeit zu dir. Kaufe dir ein freiverkäufliches (OTC) Schmerzmittel. Vermeide es, dich noch mehr der Sonne auszusetzen. Lasse Blasen in Ruhe. Achte auf Schwächegefühle und Schwindel. Miss deine Körpertemperatur. Beobachte deine Flüssigkeitsaufnahme.
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