Deine Augen für die Übung vorbereiten
Es existieren keine klaren wissenschaftlichen Daten, die zeigen, dass Augenübungen deine Sehkraft verbessern. Bevor du also Augenübungen ausprobierst, ist es eine gute Idee, eine professionelle Augenuntersuchung durch einen Optiker vornehmen zu lassen. Dein Optiker kann dir sagen, ob du irgendwelche vorhandenen Augenleiden oder Probleme hast. Bevor du Augenübungen ausprobierst, solltest du deinen Optiker fragen, ob diese Übungen für dein spezielles Augenpaar von Vorteil ist.   Denke daran, dass bestimmte Augenleiden, wie Myopia (Kurzsichtigkeit), Presbyopia (die Unfähigkeit, den Fokus von weit auf nah zu verändern) oder Astigmatismus (verschwommene Sicht aufgrund der Form deiner Corona) durch Augenübungen nicht heilbar sind. Die meisten Optiker sind bei Augenübungen skeptisch, von denen behauptet wird, dass sie dir helfen können, deine "Brille wegzuwerfen".   Es ist nicht schädlich, diese Augenübungen auszuprobieren, solange du keine Augenleiden hast, die durch eine verlängerte Anstrengung deiner Augen verschlimmert werden. Falls du allerdings ernsthafte Augenleiden, wie Katarakte hast, auf einem oder beiden Augen blind bist oder dich von einer Verletzung der Corona erholst, solltest du das Praktizieren dieser Übungen vermeiden.
Rede mit deinem Optiker über Augenübungen.
https://www.wikihow.com/Exercise-Your-Eyes
Preparing Your Eyes for Exercise