Mit rezeptfreien Produkten das Schwitzen verringern Den Schweiß auf natürliche Weise verringern Eine medizinische Behandlung bei exzessivem Schwitzen in Betracht ziehen
Wie es der Name bereits vermuten lässt, sind Antitranspirante dazu da, das Schwitzen zu vermeiden. (Bitte recherchiere selbst, wie gesund oder ungesund solche Produkte sind, da das Schwitzen eine natürliche und notwendige Funktion des Körpers ist und ein Antitranspirant die Poren verstopft.) Sie sind weithin erhältlich und die meisten heutzutage verkauften Deodorants enthalten ein Antitranspirant.  Üblicherweise gibt es diese Produkte in verschiedenen Stärken. Am besten beginnst du mit der geringsten Stärke. Wenn dies dein Schweißproblem nicht löst, dann versuche es mit der nächst höheren Stärke.  Antitranspirants funktionieren, indem sie ein Koagulans erzeugen, das die Poren verstopft. Das Antitranspirant wird verdünnt, wenn du kurz nach dem Auftragen schwitzt. Nachts bewegst du dich weniger und die Wahrscheinlichkeit ist geringer, dass du schwitzt. Dies verhindert, dass deine Haut gereizt wird, und hilft, dass das Antitranspirant besser funktioniert (da es am besten funktioniert, wenn es nicht verdünnt wird). Es kann dauern, bis das Antitranspirant die Poren verstopft. Wenn das Produkt nach nur ein paar Tagen nicht funktioniert, mache dir keine Sorgen, es braucht vielleicht einfach nur ein paar Tage mehr. Zusätzlich zu einem Antitranspirant kannst du auch ein Deodorant auftragen. Wenn Schweiß mit Bakterien auf der Haut interagiert, fängt er an zu riechen. Deodorant tötet die Bakterien ab, um diesen Geruch zu vermeiden. Es wird häufig Duft hinzugefügt, um alle Gerüche zu überdecken, die entstehen könnten. Manchmal können Antitranspirante auch Deodorant enthalten und umgekehrt. Lies sorgfältig das Etikett deines Produkts, um dies zu überprüfen. Ein Grund, aus dem wir schwitzen, ist, dass der Körper kühl gehalten wird. Wenn du an einem Ort mit warmem Wetter lebst oder der Thermostat in der Schule oder auf der Arbeit hoch eingestellt ist, dann ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass dein Körper Schweiß produziert. Wenn du also nicht schwitzen willst, solltest du dein Bestes geben, um warme Temperaturen zu vermeiden. Dies ist nicht einfach, aber wenn du diese Gefühle hast, reagiert dein vegetatives Nervensystem mit der Produktion von Schweiß. Gib daher dein Bestes, ruhig zu bleiben. Während Sport für den Erhalt eines gesunden Lebensstils wichtig ist, ist er auch ein weiterer Grund, aus dem dein Körper Schweiß produziert. Wenn du Sport treibst, steigt deine Körpertemperatur, daher schwitzt du, damit er kühl bleibt. Wenn du also nicht schwitzen willst, solltest du z.B. Sportarten wie Schwimmen betreiben, wo es nicht offensichtlich ist, dass du schwitzt. Wenn deine Kleidung eng an der Haut anliegt, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie Schweiß aufsaugt. Außerdem fühlst du dich in eng sitzender Kleidung wärmer, was zu Schwitzen führt. Daher solltest du bei lockerer Kleidung bleiben. So kann auch die Luft zirkulieren. Je dichter ein Shirt gewebt ist, desto weniger kann es atmen und desto wärmer ist dir. Seide ist z.B. eine schlechte Wahl, wenn du das Schwitzen vermeiden willst, da sie dicht gewebt ist. Locker gewebte Shirts lassen mehr Luft zirkulieren. Bei Männern ist dieser Schritt einfach, da sie oft Unterhemden tragen. Als Frau kannst du diese Methode jedoch auch anwenden. Die Idee ist, dass mehr Stoff den Schweiß aufsaugen kann, wenn du mehrere Lagen trägst. Daher ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass dein Schweiß durch die äußerste Lage durchscheint. Erwäge Leibchen oder dünne Shirts, welche du tagsüber unter deinem Shirt tragen kannst. Du kannst sogar ein zusätzliches mitnehmen, falls du es wechseln möchtest. Farben wie Dunkelblau und Schwarz sind gut im Verbergen der meisten nassen Schweißflecken, die sich unter deinen Armen bilden. Außerdem vollbringt auch Weiß normalerweise einen ziemlich guten Job im Verbergen von Schweiß. Zu vermeidende Farben sind: Grau, leuchtende Farben und die meisten hellen Farben, welche alle Schweiß zeigen. Dieses Produkt gibt es unter vielen Bezeichnungen (z.B. auch Armblatt), aber die Funktion ist die gleiche. Die Blätter kleben entweder an deiner Haut oder haben Riemen, die um deine Arme gehen. Beim Schwitzen saugt das Blatt den Schweiß auf, so dass er nicht auf deiner Kleidung zu sehen ist. Babypuder (was üblicherweise aus Talkumpuder und Parfüm besteht) kann helfen, überschüssigen Schweiß aufzusaugen. Außerdem fungiert Talkum als Adstringent, was bedeutet, dass es dazu führt, dass sich deine Poren zusammenziehen, was gegen das Schwitzen helfen kann. Dies klingt vielleicht blöd, aber wenn du viel schwitzt, kannst du ein paar Minuten deine Arme über den Kopf heben (wenn du allein bist) oder deine Ellenbogen auf den Schreibtisch legen (wenn du in der Schule oder auf der Arbeit bist), damit die Luft unter deinen Armen zirkulieren kann. Sehr würziges Essen kann dazu führen, dass du mehr schwitzt. Wenn du die Menge an Schweiß verringern willst, dann vermeide scharfe Speisen wie z.B. Jalapeños. Außerdem können Nahrungsmittel wie Knoblauch und Zwiebeln dazu führen, dass dein Schweiß schlimmer riecht. Wenn du dir deswegen Gedanken machst, dann solltest du diese vermeiden. Während du vielleicht nicht immer die Gelegenheit hast, den Schweiß diskret abzuwischen, hast du mit einem Taschentuch etwas, mit dem du den Schweiß wegwischen kannst, wenn es unvermeidlich ist. Wenn du deinen Schweiß mit den Methoden oben nicht in den Griff bekommst, dann ist es eine gute Idee, zum Hautarzt zu gehen. Dermatologen sind hierfür üblicherweise die beste Adresse, da sie sich mit der Haut beschäftigen und sich oftmals mit Behandlungsmöglichkeiten bei übermäßigem Schwitzen auskennen (auch als Hyperhidrose bekannt). Sei dir darüber bewusst, dass du vielleicht eine Überweisung deines Hausarzts zum Dermatologen brauchst. Frage bei deiner Krankenkasse nach, ob dies nötig ist. Wenn keines der rezeptfreien Produkte, die du ausprobiert hast, funktioniert, kann dir dein Hautarzt vielleicht ein Antitranspirant verschreiben, das du ohne Rezept nicht kaufen kannst.  Für das Auftragen trifft wahrscheinlich das Gleiche zu wie bei rezeptfreien Produkten. Achte darauf, dass du dies nachts vor dem Schlafengehen machst und deine Achseln komplett trocken sind. Lies aufmerksam die Packungsbeilage. Es kann sein, dass dort spezielle Hinweise zur Anwendung stehen, wie oft das Produkt anzuwenden ist, welche Nebenwirkungen es gibt etc. Wenn ein verschreibungspflichtiges Antitranspirant nicht hilft, könntest du alternative Behandlungsmethoden in Betracht ziehen. Eine davon ist als Iontophorese bekannt. Auch wenn sie meistens bei Hand- und Fußschweiß eingesetzt wird, kann sie auch an den Achseln angewandt werden. Dafür wird die betroffene Stelle in Wasser getaucht, durch das ein leichter elektrischer Strom fließt. Dies funktioniert bei vielen Menschen gut, aber oftmals sind mehrere Behandlungen erforderlich und die körperliche Struktur der Achsel kann eine Behandlung oft ein wenig unpraktisch machen. Vielleicht hast du schon von Botox als Methode gehört, um Falten zu vermeiden; es kann jedoch auch genutzt werden, um exzessives Schwitzen zu behandeln. Botox funktioniert im Wesentlichen, indem die Schweißdrüsen der betroffenen Stelle "ausgeschaltet" werden. Sei dir darüber im Klaren, dass diese Behandlung schmerzhaft sein kann und immer nur ein paar Monate funktioniert. MiraDry® ist eine ziemlich neue Behandlungsmethode, die 2011 durch die FDA freigegeben wurde. Diese Behandlungsweise funktioniert, indem die Schweißdrüsen der betroffenen Stelle mit elektromagnetischer Energie zerstört werden (wird meistens im Bereich der Achseln eingesetzt). Üblicherweise werden im Verlauf von mehreren Monaten zwei Behandlungen durchgeführt. Derzeit sieht es nicht so aus, dass die Schweißdrüsen nachwachsen. Die Prozedur geht üblicherweise eine Stunde und wird unter lokaler Betäubung durchgeführt. Ein paar Tage lang danach kann es Röte, Empfindlichkeit und Schwellungen geben, aber leichte Schmerzmittel und Eispacks können hierbei helfen. Auch wenn dies üblicherweise nur in sehr schweren Fällen einer Hyperhidrose durchgeführt wird, bietet eine OP eine weitere Option, das Schwitzen in den Griff zu bekommen. Es gibt hierfür viele operative Techniken, aber bei allen ist das Ziel die Entfernung der Schweißdrüsen an der betroffenen Stelle. Üblicherweise werden diese operativen Eingriffe unter lokaler Betäubung in der Praxis eines Arztes durchgeführt. Das heißt, du schläfst dabei nicht, sondern es wird nur die betroffene Stelle betäubt.
Verwende ein Antitranspirant. Trage das Antitranspirant abends auf, bevor du ins Bett gehst. Stelle sicher, dass deine Haut komplett trocken ist, bevor du ein Antitranspirant aufträgst. Gib einem Produkt, das du ausprobierst, mindestens zehn Tage Zeit. Verwende Deodorant, um Körpergeruch zu vermeiden. Vermeide warme Temperaturen. Versuche, in Situationen, die dir peinlich sind, in denen du nervös oder wütend bist oder Angst hast, ruhig zu bleiben. Vermeide Sport. Trage locker sitzende Kleidung oder Shirts ohne Ärmel. Vermeide dicht gestrickte Kleidung. Trage Lagen. Trage Kleidung in dunklen Farben. Erwäge den Kauf von Schweißblättern. Verwende Babypuder unter den Achseln. Gib deinen Achseln Zeit zum Atmen. Vermeide würziges Essen. Nimm ein Taschentuch mit. Gehe zum Hautarzt. Frage nach einem verschreibungspflichtigen Antitranspirant. Erwäge das Ausprobieren einer Iontophorese. Frage nach Botox-Injektionen. Frage nach einer miraDry® Behandlung. Ziehe operative Methoden in Betracht.
https://www.wikihow.com/Stop-Sweating-Under-Your-Armpits-(for-Girls) https://www.wikihow.com/Stop-Sweating-Under-Your-Armpits-(for-Girls) https://www.wikihow.com/Stop-Sweating-Under-Your-Armpits-(for-Girls)
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