Schmerzen lindern Die Genesung unterstützen Verhindern, dass die Krankheit sich ausbreitet
Um die Schmerzen zu lindern, die durch die wunden Stellen an deinen Händen und Füßen sowie im Mund verursacht werden, könntest du ein rezeptfreies Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Paracetamol nehmen.  Sprich mit deinem Arzt, wenn du nicht weißt, wie viel du davon nehmen oder deinem Kind geben sollst. Denk daran, dir die Packungsbeilage durchzulesen und dich daran zu halten. Du darfst Kindern kein Aspirin geben, da dies zu einer seltenen, aber lebensbedrohlichen Erkrankung namens Reye-Syndrom führen kann. Ein schmerzlinderndes Gel könnte ebenfalls helfen, die wunden Stellen in deinem Mund erträglicher zu machen. Such nach einem topischen, schmerzlindernden Gel, das du gefahrlos an deinem Mund anwenden kann, und befolge die Hinweise der Packungsbeilage. Kamillentee hat beruhigende und antivirale Eigenschaften, so dass er die Heilung der wunden Stellen, die durch die Hand-Fuß-Mund-Krankheit verursacht werden, fördern kann. Um Kamillentee anzuwenden, musst du eine Tasse Kamillentee kochen und ihn dann auf Raumtemperatur abkühlen lassen. Tauche dann einen Wattebausch in den Tee und tupfe damit die wunden Stellen ab. Du kannst auch Holunderbeerensaft oder -tee verwenden, der wahrscheinlich aufgrund des Geschmacks die bessere Wahl für Kinder ist. Holunderbeeren haben ebenfalls antivirale Eigenschaften. Wenn du mehrmals am Tag mit warmem Salzwasser gurgelst, könnte das ebenfalls die Schmerzen, die durch die wunden Stellen in deinem Mund und Hals verursacht werden, lindern. Erhitze etwas Wasser, so dass es warm, aber nicht heiß ist. Füge dann einen Teelöffel Salz hinzu und rühr das Wasser um, bis sich das Salz komplett aufgelöst hat. Spül deinen Mund etwa 30 Sekunden mit diesem Wasser aus. Wiederhole das im Laufe des Tages, um die Schmerzen zu lindern. Es ist wichtig, dass du genug Flüssigkeit zu dir nimmst, wenn du die Hand-Fuß-Mund-Krankheit hast, vor allem wenn du Fieber hast. Trink acht 250-ml-Gläser Wasser am Tag und mehr, wenn du immer noch Durst hast.  Kühles Wasser eignet sich am besten, da es dich mit Flüssigkeit versorgt und die wunden Stellen etwas betäubt. Du könntest auch jeden Tag etwas Stieleis oder einen Eisbecher essen.  Ruf deinen Arzt an, wenn du Probleme damit hast, zu trinken oder die Flüssigkeit bei dir zu behalten. Wenn du ein Kind mit der Hand-Fuß-Mund-Krankheit behandelst, achte darauf, dass es genug trinkt. Nahrungsmittel, die stark gewürzt, salzig oder säurehaltig sind, könnten deine wunden Stellen reizen und die Schmerzen verstärken. Daher solltest du auf sie verzichten, bis du wieder gesund bist. Du könntest zum Beispiel etwas Haferflocken mit Apfelmus, warme Hühnerbrühe mit etwas ungewürztem braunem Reis, einen Smoothie aus Milch, einer gefrorenen Banane und einem Löffel Erdnussbutter zu dir nehmen.  Spül deinen Mund nach dem Essen mit etwas warmem Wasser aus, um Essenreste zu entfernen, welche die wunden Stellen reizen könnten. Ruf deinen Arzt an, wenn die wunden Stellen so sehr schmerzen, dass du nicht essen kannst. Wie bei jeder Krankheit ist es auch bei der Hand-Fuß-Mund-Krankheit für die Genesung wichtig, dass du dich ausruhst. Dein Körper braucht Ruhe, um die Krankheit zu bekämpfen und dein Gewebe zu reparieren. Stell sicher, dass du jede Nacht mindestens acht Stunden schläfst. Die Hand-Fuß-Mund-Krankheit ist ansteckend, daher ist es wichtig, dass du oft deine Hände wäschst. Stell sicher, dass jeder in deinem Haushalt das ebenfalls macht. Häufiges Händewaschen kann die Ausbreitung der Hand-Fuß-Mund-Krankheit verhindern. Wenn du unter der Hand-Fuß-Mund-Krankheit leidest, könntest du eine Weile nicht zur Schule oder an die Arbeit gehen können. Du bist ansteckend und könntest die Menschen um dich herum in Gefahr bringen, ebenfalls zu erkranken. Es könnte zwar schwer sein, für die Dauer deiner Erkrankung komplett auf körperlichen Kontakt mit Menschen zu verzichten, aber es ist wichtig, dass du andere Menschen nicht küsst oder berührst, wenn du krank bist. Du würdest sie sonst der Gefahr aussetzen, sich mit der Krankheit anzustecken. Teile keine Gegenstände, Produkte für die Lippen, Wasserflaschen oder andere Dinge, die mit deinem Mund in Kontakt gekommen sind. Wenn du den Coxsackie-Ausschlag einer Person berührst, wasch sofort deine Hände. Kinder und Kleinkinder mit der Krankheit sollten nicht in die Schule gehen, so lange sie ansteckend sind. Das bedeutet, dass dein Kind mit der Hand-Fuß-Mund-Krankheit zuhause bleiben muss, bis die Symptome verschwunden sind. Das dauert wahrscheinlich drei bis fünf Tage. Es kann aber auch bis zu zehn Tage dauern, bis alle Anzeichen der Krankheit verschwunden sind.
Nimm ein rezeptfreies Schmerzmittel. Wende ein topisches Schmerzmittel an. Tupfe Kamille auf die wunden Stellen. Gurgle mit warmem Salzwasser. Nimm genug Flüssigkeit zu dir. Iss Schonkost. Ruh dich aus. Wasch oft deine Hände. Geh nicht in die Schule oder an die Arbeit. Vermeide es, andere Menschen zu berühren oder zu küssen. Kinder sollten nicht in die Schule und/oder den Kindergarten gehen.
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