Medizinische Behandlungen und Hausmittel verwenden Den Haarwuchs mit Veränderungen im Lebensstil fördern Die Gesichtsbehaarung pflegen, damit sie voller aussieht
Finasterid (auch bekannt als Proscar oder Propecia) ist ein Medikament, das häufig bei Kahlköpfigkeit eingesetzt wird. Obwohl es nicht zur Verstärkung des Gesichtshaarwuchses bestimmt ist, hat es bei einigen Menschen eine Wirkung gezeigt, besonders wenn es zusammen mit einem Medikament wie Minoxidil eingenommen wurde. Wenn dein Arzt dieser Behandlung zustimmt, nimm das Medikament durch einmal tägliches Schlucken einer kleinen Tablette ein. Wenn das nicht funktioniert, wirkt bei dir vielleicht ein alternatives Medikament.  Medikamente wie Finasterid wirken, indem sie ein Hormon namens Dihydrotestosteron (DHT) begrenzen, das das Haarwachstum hemmt. Das Hemmen von DHT erhöht normalerweise den Testosteronspiegel, der für das Haarwachstum verantwortlich ist. Zum Beispiel ist Latisse® ein kosmetisches Mittel, das auf die Wimpern aufgetragen wird, um sie wachsen zu lassen. Bei einigen Menschen wirkt es auch bei der Gesichtsbehaarung.  Da Latisse® ziemlich teuer ist, kannst du nach Schönheitsprodukten suchen, die Bimatoprost oder Prostaglandin enthalten (wie Latisse). Benutze den mitgelieferten Applikator, um es auf dein Gesicht aufzutragen. Ärzte stellen Hormonmangel durch einen einfachen Bluttest fest. Wenn dein Körper nicht genügend Testosteron produziert, wird dein Bart langsam wachsen oder ungleichmäßig aussehen. Das Alter, Verletzungen und die Genetik sind einige der vielen Gründe für ein Hormonproblem. Zur Behandlung dieses häufigen Problems wird dir dein Arzt entweder Injektionen verabreichen oder dir eine Alternative verschreiben, die du zu Hause einnehmen kannst.  Er könnte dir beispielsweise empfehlen, jeden Tag ein Pflaster zu tragen, eine Pille einzunehmen oder deine Haut mit einem Gel einzureiben. Zu den Symptomen eines niedrigen Testosteronspiegels gehören Müdigkeit, Muskelschwäche und Verlust von Muskelmasse. Die Therapie muss bis zu einem ganzen Jahr durchgeführt werden, um wirksam zu sein. Danach wird deine Gesichtsbehaarung jedoch oft sehr viel schneller nachwachsen. Minoxidil (bekannt als Rogaine®) ist ein sicherer Haarbehandlungsschaum, den du in der Apotheke kaufen und zu Hause anwenden kannst (rezeptfrei). Du musst das Mittel nur auf dein Gesicht auftragen und es dann etwa vier Stunden lang einwirken lassen. Wiederhole dies zweimal am Tag, um deine Follikel zu stimulieren.  Folge den Anweisungen zur Dosierung auf dem Etikett. Trage bei jeder Anwendung nur einen Milliliter des Produktes auf. Gehe zum Arzt, wenn du Fragen oder ungewöhnliche Nebenwirkungen hast. Eukalyptus ist eine gängige Wahl zur Stimulierung der Haarfollikel, aber auch andere Öle können wirksam sein. Probiere zum Beispiel Pfefferminze, Kokosnuss oder Mandel. Gieße ein paar Tropfen Öl in eine Schüssel mit Wasser oder einem Trägeröl wie Kokosnussöl, bevor du es in deine Haut einmassierst. Verwende es auch nach dem Beginn des Haarwachstums weiter, um deine Haare gesund zu halten.  Lasse das ätherische Öl bis zu 20 Minuten einwirken, nachdem du es auf deine Haut aufgetragen hast. Wasche es danach ab. Verdünne das Öl unbedingt, bevor du es auf deine Haut aufträgst. Vermische das Öl und das Wasser in einem Verhältnis von 1:4. Du kannst auch Gesichtsreiniger und Feuchtigkeitscremes mit ätherischen Ölen kaufen. Amlaöl stammt aus der indischen Stachelbeere und soll den Haarwuchs fördern. Versuche, etwa 60 ml Öl mit etwa drei Esslöffeln (45 ml) Senfblättern zu mischen. Verrühre die Mischung zu einer Paste und massiere sie dann mit einem ätherischen Öl in deine Haut ein. Spüle sie nach 20 Minuten ab.  Bewahre die übrig gebliebene Paste für zwei bis drei Tage im Kühlschrank auf. Lagere sie in einem luftdichten Behälter. Du kannst das Öl auch allein auftragen, wenn du keine Senfblätter hast. Es kann jedoch wirksamer sein, es zuerst zu einer Paste zu verarbeiten. Gib etwa zwei Esslöffel (13,5 g) gemahlenen Zimt in eine Schüssel. Rühre 30 ml Limettensaft hinein, um eine Paste zu erzeugen. Trage sie dann auf dein Gesicht auf und warte 20 Minuten. Versuche, die Paste zweimal pro Woche zu verwenden, um dein Haar schneller wachsen zu lassen. Wasche die Paste sofort ab, wenn sie deine Haut reizt. Die richtige Ernährung beschleunigt das Haarwachstum und verhindert, dass das Haar ungleichmäßig wächst. Iss keine verarbeiteten Lebensmittel, sondern Fisch, Eier, mageres Fleisch und andere Proteinquellen. Kombiniere jede dieser Mahlzeiten mit einer Portion Obst und Gemüse.  Eiweißquellen (darunter Fleisch und Eier) enthalten Zink, Öl und Fett, die das Haar zum Wachsen braucht. Der Rest deines Körpers braucht diese Dinge auch, wenn du also nicht genug davon aufnimmst, bekommen deine Haare nicht die nötigen Nährstoffe, um zu wachsen. Andere Nahrungsmittel, wie Obst und Gemüse, haben Vitamine, die für das Haarwachstum verantwortlich sind. Vitamin B zum Beispiel unterstützt das Wachstum sehr stark. Auch die Vitamine A, C und E sind unentbehrlich. Dein Körper, einschließlich das wachsende Haar, braucht Wasser, um zu funktionieren. Trinke etwa zwei Liter Wasser pro Tag. Selbst eine leichte Dehydrierung stoppt das Haarwachstum und führt sogar zu Haarausfall. Eine ausreichende Wasseraufnahme kann das Haarwachstum beschleunigen.  Ersetze deine normalen Getränke durch frisches Wasser. Versuche, immer eine Trinkflasche mitzunehmen, um sicherzustellen, dass du genug zu trinken bekommst. Zuckerhaltige Fruchtsäfte und Limonaden sind nicht gut für deine Gesundheit und können daher möglicherweise das Haarwachstum verlangsamen. Bewegung bringt viele Vorteile mit sich, aber der wichtigste ist die Durchblutung. Trainiere drei oder vier Mal pro Woche und konzentriere dich dabei auf aerobe Übungen, die deinen Blutfluss anregen. Frisches Blut bringt mehr Nährstoffe in deine Haarfollikel und fördert deren Wachstumsgeschwindigkeit. Du könntest spazieren gehen, auf einem Laufband laufen, einen Mannschaftssport ausprobieren oder eine beliebige Anzahl anderer Übungen machen.  Selbst leichte bis mäßige Bewegung, wie z.B. ein zügiger 30-minütiger Spaziergang, können das Haarwachstum fördern. Sport ist auch eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen. Übertreibe es jedoch nicht. Wenn du dich überanstrengst, kann es passieren, dass du am Ende noch gestresster bist und sogar Verletzungen hast, die dein Körper heilen muss. Stress ist einer der häufigsten Gründe, warum das Haar nicht richtig wächst. Stress verlangsamt das Neuwachstum, so dass seine Bewältigung ein wesentlicher Bestandteil ist, um den Bart oder Schnurrbart schneller wachsen zu lassen. Nimm dir Zeit für Aktivitäten, die dir Spaß machen, sei es das Ausgehen mit Freunden oder das Spielen oder Hören von Musik. Versuche es auch mit Meditation oder einem Spaziergang.  Sowohl geistiger als auch körperlicher Stress kann dein Immunsystem schwächen und deine Haarfollikel in einen Ruhezustand versetzen. Menschen verlieren durch Stress sogar Haare. Stress ist fast unmöglich vollständig zu beseitigen, also unternimm kleine Schritte, um seine Auswirkungen in deinem Leben zu begrenzen. Suche nach wirksamen Methoden, deinen Stress abzubauen. Das mag zwar etwas unkonventionell erscheinen, aber leichte Massagen sind sehr wirksam bei der Stimulierung der Haarfollikel. Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit für die Massage. Beginne an deinem Unterkiefer und arbeite dich nach oben. Übe leichten Druck aus, während du mit den Fingerspitzen Kreise über deine Haut ziehst. Regelmäßige Massagen können deine bereits wachsenden Haarfollikel unterstützen.  Um die besten Ergebnisse zu erzielen, massiere dein Gesicht bis zu zweimal am Tag für zehn bis fünfzehn Minuten. Du könntest auch einen Massagetherapeuten aufsuchen, um die Erfahrung zu vertiefen. Das Massieren deiner Haut fördert die Durchblutung an dieser Stelle und somit dickeres und volleres Haarwachstum. Massagen helfen einem auch, sich zu entspannen. Neben Bewegung ist eine angemessene Ruhezeit eine Voraussetzung dafür, dass dein Körper effizient arbeiten kann. Wenn du Schwierigkeiten hast, genügend Schlaf zu bekommen, erstelle einen Schlafplan. Schaffe eine gesunde Schlafumgebung, die es dir ermöglicht, dich am Ende der Nacht ausgeruht zu fühlen. Dies wird dazu beitragen, dass dein Haar so schnell wie möglich wächst.  Während du schläfst, regeneriert dein Körper Zellen und füllt deine Haarfollikel mit Nährstoffen auf. Außerdem gibt er dem Körper die Möglichkeit, mehr Wachstumshormone wie Testosteron zu produzieren. Ein schlechter Schlaf ist eine Ursache für fleckige Gesichtsbehaarung. Es kann auch dazu führen, dass dein Haar ausfällt. Selbst die Reduzierung der Menge an Zigaretten, die du rauchst kann dein Kreislauf- und Immunsystem verbessern. Rauchen hat eine Menge schädlicher Auswirkungen auf deinen Körper, einschließlich der Schädigung deiner Haarfollikel. Leider ist das Aufhören eine schwierige Aufgabe, die viel Anstrengung und Hingabe erfordert. Der Wechsel zu Nikotinkaugummi oder -pflastern kann dir helfen, dein Verlangen nach Tabak zu verringern.  Nikotin reduziert die Fähigkeit deines Körpers, Nährstoffe aufzunehmen. Infolgedessen können die für den Haarwuchs benötigten Nährstoffe deine Haarfollikel nicht erreichen, wodurch das Haarwachstum eingeschränkt wird. Nikotin verengt auch die Blutgefäße und verhindert, dass dein Blut an die richtigen Orte gelangt. Trotz einiger bekannter Mythen lässt das Rasieren dein Haar nicht schneller oder dicker wachsen. Der schnellste Weg, einen Bart oder Schnurrbart wachsen zu lassen, ist, ihn in Ruhe zu lassen. Den Bart zu rasieren bedeutet, dass du wieder bei Null anfängst. Lasse dein Haar mindestens vier Wochen lang einfach wachsen.  Denke daran, dass die Haare bei jedem Menschen unterschiedlich schnell wachsen. Nach dem anfänglichen Wachstum wird man wahrscheinlich das Gefühl haben, dass die Haare danach viel schneller nachwachsen. Die neuen Haare könnten am Anfang etwas jucken, aber du solltest sie noch nicht stutzen. Pflege sie stattdessen, indem du sie wäschst, kämmst und eine Haarspülung aus Jojoba- oder Arganöl verwendest. Öl, Schmutz und tote Haut bilden eine dicke Barriere, die deine Haarfollikel nur schwer durchbrechen können. Um dies zu verhindern, verwende einen milden Gesichtsreiniger und warmes Wasser, um dein Gesicht zu reinigen. Du kannst dies tun, während du unter der Dusche stehst. Sauberes Gesichtshaar sieht weicher und buschiger aus und die Reinigung kann bei langsamem Wachstum der Haare helfen.  Versuche, dir morgens beim Aufstehen und abends vor dem Schlafengehen das Gesicht zu waschen. Ein sanfter Gesichtsreiniger ist besser als herkömmliche Seife, die abrasiv sein und Hautirritationen verursachen kann. Ziehe in Erwägung, zweimal wöchentlich einen peelenden Gesichtsreiniger zu verwenden, um die abgestorbenen Hautzellen zu entfernen. Reibe eine leichte Feuchtigkeitscreme auf dein Gesicht, damit deine Haut feucht bleibt. Trage sie auf, solange deine Haut noch feucht ist. Gute Feuchtigkeitscremes halten deine Haut und deine Haare gesund und schützen sie vor Irritationen. Sie pflegen die vorhandene Gesichtsbehaarung und entfernen gleichzeitig Rückstände, die das Wachstum der Haare verlangsamen könnten.  Eine gute Feuchtigkeitscreme kann auch nach dem Wachsen der Gesichtsbehaarung helfen. Verwende sie weiterhin, um Entzündungen und Pickel zu verhindern. Versuche es mit einer natürlichen Feuchtigkeitscreme, die ein ätherisches Öl wie Eukalyptus enthält. Diese Cremes können zusätzliche Vorteile bieten, da ätherische Öle das Wachstum der Gesichtsbehaarung fördern. Benutze einen weichen Bartkamm (z.B. aus Wildschweinhaar) und kämme deinen Bart jeden Morgen. Regelmäßiges Bürsten lässt die Gesichtsbehaarung dicker und voller erscheinen. Dadurch kannst du auch sehr gut kahle Stellen verdecken. Achte auf eingewachsene Haare und andere beschädigte Stellen, die behandelt werden müssen. Ziehen eingewachsene Haare zum Beispiel mit einer Pinzette heraus und bürste dann über die Stellen. Schaue dir Bilder von verschiedenen Bart- und Schnurrbartstilen an, um einen zu finden, der dir gefällt. Es gibt viele verschiedene Stile, auch für dünnes oder kurzes Haar. Die Frisur kann einen schlechten Haarwuchs verbergen. Frage daher einen professionellen Barbier um Rat.  Du kannst zum Beispiel dickere Bereiche mit einem Kamm über die dünneren ziehen. Wenn du kurze Gesichtshaare hast, versuche, sie kurz zu schneiden oder Stoppeln zu lassen.  Plane die Pflege deines Bartes und Schnurrbartes. Halte dich daran, damit deine Gesichtsbehaarung auch nach dem Trimmen voll aussieht.
Sprich mit einem Arzt über die Einnahme von Medikamenten, wenn du den Haarwuchs stimulieren möchtest. Mache eine Testosterontherapie, wenn das Problem bei deinen Hormonen liegt. Tupfe Minoxidil auf dein Gesicht, wenn du ein Hausmittel benutzen möchtest. Reibe dein Gesicht für eine natürliche Behandlung mit verdünnten ätherischen Ölen ein. Vermische Amlaöl und Senfblätter für eine weitere natürliche Alternative. Vermische gemahlenen Zimt und Limettensaft, um das Wachstum zu stimulieren. Ernähre dich gesund, um die Nährstoffe zu erhalten, die dein Haar benötigt. Trinke viel Wasser, um den ganzen Tag über hydriert zu bleiben. Treibe regelmäßig Sport, um die Durchblutung deiner Haarfollikel zu stimulieren. Suche nach Möglichkeiten dich zu entspannen und Stress abzubauen. Stimuliere deine Haarfollikel mit regelmäßigen Gesichtsmassagen. Schlafe pro Nacht zwischen sieben und neun Stunden. Höre mit dem Rauchen auf, um deine allgemeine Gesundheit zu verbessern. Lasse deine Gesichtsbehaarung wachsen, ohne sie zu stutzen. Wasche dein Gesicht bis zu zweimal am Tag, um die Haare sauber zu halten. Trage nach dem Waschen deines Gesichts eine Feuchtigkeitscreme auf. Bürste dein Gesichtshaar nach dem Waschen und Eincremen. Style deine Gesichtsbehaarung so, dass sie voll und elegant aussieht.
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