Die Entwicklung von Kindheitsskoliose verlangsamen Skoliose bei Erwachsenen verhindern
Wenn du bei deinem Kind Skoliose vermutest, sei es durch eine Untersuchung in der Schule oder weil jemand festgestellt hat, dass der Rücken deines Kindes schief aussieht, dann vereinbare einen Termin mit deinem Arzt oder einem Spezialisten, wie einem Orthopäden. Skoliose kann sich insbesondere im Teenageralter sehr schnell ausbilden. Je früher du also medizinische Behandlung in Anspruch nimmst, desto besser ist es.  Ärzte können Skoliose nicht vollständig verhindern, sie können den Entwicklungsstand jedoch genauestens ermitteln und dir Möglichkeiten aufzeigen, wie du einem Fortschreiten entgegenwirken kannst.   Der Arzt wird höchstwahrscheinlich eine Röntgenaufnahme machen und den Grad der Skoliosekrümmung messen. Skoliose wird erst bei einer Krümmung von 25-30 Grad als ausgeprägt betrachtet.   Frauen sind von Skoliose öfter betroffen als Männer. Man betrachtet Skoliose als Familienkrankheit und sie kann in einigen Fällen auch vererbt werden. Eine Möglichkeit für Teenager mit fortgeschrittener Skoliose, sind Rückenstützen bzw. Stützmieder. Derartige Stützen können Skoliose zwar nicht stoppen, sie können ein Verschlimmern in einigen Fällen jedoch verhindern.  Je nach Schweregrad der Skoliose und an welcher Stelle sie sich befindet, kann man zwischen steifen Plastikstützen oder dehnbaren Elastikstützen mit Metallinsertionen wählen. Derartige Stützen bedecken im allgemeinen den größten Teil des Brustkorbes und können unter der Kleidung getragen werden. Eine Behandlung mit Stützen wird üblicherweise angewandt, wenn: die Krümmung größer oder gleich 25 Grad beträgt und sich sehr schnell ausbildet oder die Krümmung in jungem Alter festgestellt wird, wenn die Wirbelsäule noch wächst und die Krümmung über 30 Grad beträgt.   Die meisten Stützen müssen mindestens 16 Stunden pro Tag getragen werden, und das über mehrere Monate oder sogar Jahre – bis die Wirbelsäule nicht mehr wächst. Einigen Studien zufolge, können Rückenstützen die Skoliosekrümmung vor einer Vergrößerung bewahren und somit operative Eingriffe verhindern.   Bei einem Viertel aller Kinder/Teenager mit Skoliose wirken sich Rückenstützen vorteilhaft aus. Operationen an der Wirbelsäule sollten als letzte Möglichkeit betrachtet werden, sind jedoch in einigen Fälle unumgänglich, insbesondere, wenn die Entwicklung der Deformierung aufgrund von Gesundheitsproblemen (Einengung der Organe) sowie chronischen Schmerzen oder Behinderung verhindert werden muss. Skolioseoperationen beinhalten die Verblockung von zwei oder mehr Wirbeln mit Knochentransplantaten und Metallstäben oder anderen harten Vorrichtungen, die die Wirbelsäule begradigen und stützen. . Skolioseoperationen werden eingesetzt, um die Entwicklung ausgeprägter Krümmungen während des Teenagerwachstums zu stoppen, jedoch nicht bei Erwachsenen, die unter einer abgeschwächten Form von Skoliose leiden. Wirbelsäulenverblockungen sind jedoch bei älteren Erwachsenen mit durch osteoporotische Brüche verursachter Skoliose oder Rundrücken (Buckel) im mittleren Rücken nicht unüblich.   Edelstahl oder Titanstäbe werden verwendet, um die Wirbelsäule zu stützen bis die Verblockung abgeschlossen ist. Metallstäbe werden mittels Schrauben, Haken und/oder Drähten an der Wirbelsäule befestigt. Mögliche Komplikationen einer Wirbelsäulenoperation sind Infektionen, starker Blutverlust, allergische Reaktionen auf Betäubungsmittel, Nervenschädigungen/Lähmungen und chronische Schmerzen. In den meisten der Fälle ist Skoliose bei Erwachsenen idiopathisch, das heißt, dass der Grund für die Skoliose nicht bekannt ist. Andere mögliche Gründe sind:   Angeborene Krümmungen — Das bedeutet, dass du mit Skoliose geboren wurdest. Wahrscheinlich wurde das in deiner Kindheit übersehen und hat sich mit zunehmendem Alter verschlimmert. Paralytische Krümmungen — Wenn die Muskeln, die die Wirbelsäule umgeben, nicht mehr richtig funktionieren, dann beginnt die Wirbelsäule sich zu verkrümmen, was zu Skoliose führt. Dies wird oft durch eine Verletzung des Rückenmarks verursacht und kann unter Umständen zu einer Lähmung führen. Sekundäre Gründe — Skoliose kann sich entwickeln, wenn die Wirbelsäule erkrankt. Zu diesen Krankheiten zählen Degeneration, Osteoporose, Osteomalazie oder eine Wirbelsäulenoperation. Es gibt leider nur wenig, das man gegen Skoliose im Erwachsenenalter tun kann; das Augenmerk sollte von daher auf die durch die Skoliose verursachten Schmerzen gelegt werden.  In schweren Fällen wird eine Operation in Betracht gezogen, ansonsten jedoch musst du dich höchstwahrscheinlich darauf konzentrieren, deine Wirbelsäule zu stärken und den Schmerz im Griff zu behalten. Es gibt Möglichkeiten, die Muskeln zu stärken und eine Verschlimmerung der Skoliose bzw. der Schmerzen zu verhindern. Physiotherapie oder Wassertherapie kann dabei helfen und chiropraktische Behandlungen können Schmerzen lindern.   Sprich mit zugelassenen Physiotherapeuten über ein Programm, mit dem du deine Muskeln stärken und deine Wirbelsäule flexibel halten kannst.   Wassertherapie kann deine Gelenke zu einem gewissen Grad entlasten. Durch das Fehlen der Schwerkraft, werden beim Schwimmen gleichzeitig deine Rückenmuskeln gestärkt.  Ein Chiropraktiker kann deine Facettengelenke geschmeidig halten und bei der Schmerzlinderung helfen. Um deine Wirbel und alle anderen Knochen in deinem Körper stark, gerade und gesund zu halten, musst du regelmäßig Nahrungsmittel aufnehmen, die gewisse Mineralien und Vitamine enthalten. Kalzium, Magnesium und Phosphor bilden die Mineralienmatrix deiner Knochen (und der Wirbelsäule) und ein Mangel derselben führt zu schwachen, brüchigen Knochen (Osteoporose), die folglich zum Brechen neigen. Sobald die Wirbel brechen und zerfallen, ist es mehr als wahrscheinlich, dass die Wirbelsäule sich zu einer Seite neigt und sich zu einer sogenannten degenerativen Erwachsenenskoliose entwickeln.  Vitamin D ist ein weiterer wichtiger Nährstoff, der die Knochen stark hält. Vitamin D wird benötigt, damit der Darm Kalzium absorbieren kann. Ein Mangel an Vitamin D führt zu „weichen“ Knochen (bei Kindern auch Rachitis genannt und bei Erwachsenen Osteomalazie oder Knochenerweichung), die sich leicht verformen oder unnatürlich biegen.   Nahrungsmittel, die reich an Kalzium sind: Blattkohl, Grünkohl, Spinat, Sardinen, Tofu, Milchprodukte, Mandeln und Sesamsamen.   Dein Körper produziert Vitamin D als Reaktion auf intensive Sonnenbestrahlung, dennoch scheinen manche Menschen die Sonne zu meiden. Vitamin D ist in nicht allzu vielen Lebensmitteln vorhanden. Die besten Quellen sind: fetter Fisch (Lachs, Thunfisch, Makrele), Fischöl, Rinderleber, Hartkäse und Eigelb.
Sprich mit deinem Arzt. Frage deinen Arzt nach einer Wirbelsäulenstütze. Sprich mit deinem Arzt über eine Wirbelsäulenoperation. Es gibt unterschiedliche Gründe für eine Erwachsenenskoliose. Sich der Grenzen von Skolioseprävention bewusst sein. Mit Sport die Wirbelsäule stärken, flexibler machen und die Bewegungsfreiheit erhöhen. Iss nahrhafte Lebensmittel.
https://www.wikihow.com/Prevent-Scoliosis https://www.wikihow.com/Prevent-Scoliosis
Slowing the Progression of Childhood Scoliosis Preventing Scoliosis as an Adult