Die Situation beurteilen Die Wunde säubern und behandeln Während der Heilung auf die Wunde achten
Meistens ist ein aufgeschürftes Knie nur eine kleine Verletzung, die man leicht zu Hause behandeln kann. Schau sie dir trotzdem genau an, und sei es nur, um wirklich sicher zu gehen. Die Wunde ist ungefährlich und ohne ärztliche Untersuchung zu behandeln, wenn…  ... sie nicht tief ist und weder Fett, Muskeln oder Knochen zu sehen sind. ... sie nicht zu stark blutet. ... die Wunde nicht klafft und die Ränder nicht noch weiter einreißen. Wenn allerdings eines dieser Merkmale auf deine Wunde zutrifft, solltest du einen Arzt aufsuchen. Wenn du dich an rostigem Metall geschnitten und schon länger keine Tetanusimpfung erhalten hast, solltest du dringend einen Arzt aufsuchen. Du willst dir schließlich keine Entzündung einfangen, wenn du dein Knie behandelst. Wasche dir also gründlich mit Seife und warmem Wasser deine Hände, bevor du anfängst. Wenn du ganz sicher gehen willst, kannst du auch einen Einmalhandschuh überziehen, bevor du deine Wunde säuberst. Wenn dein Knie blutet, übe Druck darauf auf die Wunde aus, bis die Blutung versiegt.  Wenn Schmutz in deine Wunde geraten ist, solltest du diesen entfernen, bevor du die Blutung stoppst. Andernfalls kannst du die Wunde auch noch danach saubermachen. Um die Blutung zu stoppen, kannst du ein sauberes Tuch oder Verbandsmaterial auf die Wunde legen und für ein paar Minuten leichten Druck darauf ausüben. Wechsle dein Tuch, wenn es sich mit Blut vollgesogen hat. Wenn die Blutung nach 10 Minuten noch nicht aufgehört hat, solltest du einen Arzt aufsuchen, da deine Wunde dann vielleiht genäht werden muss. Lass kaltes Wasser über dein aufgeschürftes Knie laufen oder gieße es darüber. Das solltest du so lang machen, bis du dir sicher bist, dass das Wasser allen Schmutz aus der Wunde gewaschen hat. Greife zu antibakterieller Seife und Wasser, um den Bereich um die Wunde zu säubern. Versuche den direkten Kontakt mit der Wunde selbst zu vermeiden, da es zu Reizungen kommen könnte.  Dies wird dir helfen, dafür zu sorgen, dass die Wunde sich nicht entzündet. Wasserstoffperoxid und Jod sind traditionelle Heilmittel gegen Infektionen bei Hautverletzungen, wie eben einem aufgeschürften Knie. Sie können jedoch deine Zellen beschädigen, weshalb Fachärzte empfehlen, diese nicht mit deiner Wunde in Berührung zu bringen. Wenn irgendetwas in der Wunde steckt, wie zum Beispiel Dreck, Sand, Splitter, etc., dann benutze eine Pinzette, um es zu entfernen. Zuerst solltest du die Pinzette reinigen und desinfizieren, indem du Isopropylalkohol auf etwas Watte gibst und die Pinzette damit einreibst. Wenn du den Schmutz entfernt hast, spüle die Wunde noch einmal mit Wasser aus. Wenn Dreck oder anderer Schmutz zu tief in der Wunde steckt, als dass du ihn selbst entfernen könntest, solltest du einen Arzt aufsuchen. Wenn du dein Wunde ausgespült und gesäubert hast, benutze ein trockenes Tuch, um dein Knie abzutrocknen. Du solltest es sanft trocken tupfen, anstatt darüber zu reiben, um weitere unnötige Schmerzen zu vermeiden. Dies kann Entzündungen vorbeugen und die Heilung unterstützen.  Es gibt eine Vielzahlt antibiotischer Cremes und Salben, mit vielen verschiedenen Inhaltsoffen und Kombinationen (zum Beispiel Bacitracin, Neomycin und Polymyxin). Folge immer der Packungsbeilage bezüglich des Gebrauchs und der Anwendung. Einige Cremes beinhalten Schmerzmittel, die dir helfen können, deine Schmerzen zu lindern. Einige Salben und Cremes können eine allergische Reaktion hervorrufen. Wenn du eine Rötung, Juckreiz, Schwellungen, etc. bemerkst, nachdem du eine Salbe oder Creme auf deine Wunde aufgetragen hast, solltest du diese nicht mehr verwenden und dir eine andere mit anderen Wirk- und Inhaltsstoffen suchen. Bedecke dein aufgeschürftes Knie mit einem Verband, um es während der Zeit, die es zum Heilen benötigt, vor Dreck, Entzündungen und Irritationen zu schützen. Du kannst dafür ein Pflaster oder eine Mullbinde, die du mit einem Stück Tape an Ort und Stelle halten kannst, benutzen. Tausche deinen Verband täglich aus und auch dann, wenn er nass oder schmutzig wird. Entferne auch beim Wechseln jeden Schmutz, den du an der Wunde feststellen kannst.  Studien haben gezeigt, dass ein schnell entferntes Pflaster weniger Schmerzen verursacht, als wenn man es langsam entfernt, obwohl es dabei natürlich auch auf die Art der Wunde ankommt.  Du kannst die Kanten deines Pflasters mit Öl einreiben und ein paar Minuten wirken lassen, um es schmerzloser zu entfernen. Das allein wird deine Wunde zwar nicht heilen, es wird jedoch einer Infektion vorbeugen. Eine antibiotische Creme wird deine Wunde während des Heilungsprozesses geschmeidig halten, was dafür sorgt, dass sie nicht jucken und scheuern wird. Normallerweise kann eine Creme ein- bis zweimal am Tag aufgetragen werden. Du solltest aber trotzdem in der Gebrauchsanweisung nachlesen. Wie schnell genau dein Knie heilen wird, hängt von einer Vielzahl von Faktoren ab, wie zum Beispiel deinem Alter, deiner Ernährung, ob du rauchst oder nicht, ob du unter viel Stress leidest oder ob du eine Krankheit hast. Also nochmal, die Creme wird nur dafür sorgen, dass sich deine Wunde nicht entzündet, und sie nicht schneller heilen. Wenn deine Wunde unnormal langsam zu heilen scheint, solltest du einen Arzt aufsuchen, denn es könnte dann auch etwas Ernsteres sein. Suche einen Arzt auf, wenn…    ... du dein Knie nicht mehr belasten kannst. ... es sich taub anfühlt. ... wenn die Blutung einfach nicht stoppt. ... wenn sich Dreck oder andere Partikel in der Wunde befinden, die du nicht selbst entfernen kannst. ... wenn der Bereich um die Wunde entzündet oder geschwollen ist. ... wenn rote Linien von der Wunde ausgehen. ... wenn die Wunde Flüssigkeiten absondert. ... wenn du über 38° C Fieber bekommst.
Untersuche die Wunde. Wasche dir die Hände, bevor du deine Wunde behandelst. Stille die Blutung. Spüle die Wunde aus. Säubere die Wunde. Entferne allen Schmutz. Tupfe die Wunde nun sanft trocken. Trage eine antibiotische Creme auf, besonders dann, wenn die Wunde schmutzig gewesen ist. Verbinde die Wunde. Lege einen neuen Verband an, wenn es nötig ist. Trage täglich neue Creme auf. Behalte den Heilungsprozess im Auge. Gehe zu einem Arzt, wenn sich dein Knie verschlechtert.
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Assessing the Situation Cleaning and Dressing the Wound Caring for the Wound as it Heals