Einen kühlen Kopf bewahren Negative Gefühle verhindern Euer Verhältnis verbessern
Tief Luft zu holen kann dir helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn deine Schwester dir wirklich auf die Nerven geht. Hole tief Luft, bevor du reagierst, und zähle bis Zehn. Wenn deine kleine Schwester erkennt, dass du frustriert oder wütend bist, könnte sie dich noch mehr ärgern wollen. Versuche nicht zu verraten, wie du dich fühlst – balle also nicht deine Fäuste, schlage die Tür zu oder schreie. Wenn deine kleine Schwester wirklich nervt und tief einzuatmen dir nicht hilft, kannst du von ihr weggehen. Gehe in ein anderes Zimmer und mache etwas, das nur für dich ist – lies ein Buch oder spiele mit deinem Lieblingsspielzeug. Etwas Zeit alleine kann dir helfen, dich zu beruhigen. Wenn deine kleine Schwester dir in ein anderes Zimmer folgt, kannst du das Haus verlassen und spazieren gehen oder mit dem Auto fahren, wenn du kannst. So kann sie dir nicht folgen und du hast etwas Zeit, dich zu beruhigen. Du bist vielleicht wirklich, wirklich wütend – so wütend, dass du deine kleine Schwester schlagen möchtest. Egal, wie sauer du auf sie wirst, darfst du sie niemals schlagen. Sie kann wirklich verletzt werden und du kannst große Schwierigkeiten bekommen. Wenn man frustriert ist, kann man leicht etwas Böses sagen, wegen dem man sich später schlecht fühlt. Hole stattdessen tief Luft und denke wirklich darüber nach, was du sagen möchtest. So hast du die Möglichkeit, dich zu beruhigen,  und es kann auch verhindern, dass du etwas sagst, dass du gar nicht so meinst. Vielleicht gewinnst du oft Rennen in der Schule oder du bekommst wirklich gute Noten. Wenn du weißt, dass du auf Grund von Eifersucht nicht mit deiner kleinen Schwester auskommst, kann dir etwas Zeit zu nehmen, dich mit dieser Eifersucht auseinanderzusetzen, helfen, euer Verhältnis zu verbessern. Wenn du dich ein wenig eifersüchtig oder missgünstig deiner kleinen Schwester gegenüber fühlst, dann erinnere dich daran, was dich reifer macht als sie. Es wird dir helfen, dich besser zu fühlen. Wenn du eifersüchtig auf deine kleine Schwester bist, dann sprich mit deinen Eltern darüber. Sie können dir helfen herauszubekommen, wie du empfindest. Sie können auch einplanen, mehr Zeit mit dir zu verbringen, wenn du eifersüchtig auf die Aufmerksamkeit bist, die deine kleine Schwester bekommt. Du könntest in Versuchung geraten, gemein zu ihr zu sein, auch wenn sie dich nicht ärgert. Necke sie nicht oder behandle sie auf irgendeine Weise schlecht. Wenn du das machst, wirst du den Ruf als böses älteres Geschwisterkind bekommen und das kann euer Verhältnis verschlechtern. Gratuliere deiner kleinen Schwester, wenn sie etwas Tolles macht! Sie wird sich gut fühlen, dass du beachtest hast, dass sie etwas Gutes gemacht hat und es kann sich auch für dich gut anfühlen, dass du nett zu ihr warst. Ihr müsst nicht eure ganze Zeit miteinander verbringen, deine kleine Schwester könnte dich aber nerven, weil sie mehr Zeit mit dir verbringen möchte. Du kannst dein Verhältnis zu ihr verbessern, indem ihr Sachen zusammen macht. Bitte sie, Zeit mit dir zu verbringen und etwas zu machen, das ihr beide mögt. Ihr könntet zusammen ins Kino gehen oder zu Hause einen Lieblingsfilm ansehen. Ihr könnt auch zusammen zeichnen oder ein Buch lesen. Spiele spielen, die ihr beide mögt, ist auch eine gute Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen. Wenn deine kleine Schwester nicht erkennt, wieso manche Dinge, die sie macht, dich stören, könnte sie sie weiter machen. Erkläre ihr zu einem Zeitpunkt, wo du nicht wütend bist, warum das, was sie macht, dich stört. Mit ihr zu sprechen kann euch helfen, besser miteinander auszukommen. Du könntest so etwas sagen wie "Amelie, wenn du in mein Zimmer kommst und meine Sachen anfasst, nervt mich das wirklich. Es macht mir nichts aus, wenn du sie berührst, ich hätte aber gerne, dass du vorher fragst, besonders weil manche meiner Sachen zerbrechlich sind. Machst du das von jetzt an?" Wenn du dich mit deiner kleinen Schwester streitest, weil sie bestimmte Sachen macht, dann setzt euch zusammen hin und legt ein paar Grundregeln fest. Sprecht mit euren Eltern über die Regeln, sodass sie euch beiden helfen können, sie zu befolgen. Wenn deine kleine Schwester zum Beispiel deine Sachen nimmt, ohne dich zu fragen, könnte eine der Grundregeln sein "Du musst mich um Erlaubnis fragen, bevor du meine Sachen anfassen oder benutzen darfst. Wenn du nicht um Erlaubnis bittest, darf ich es Mama und Papa sagen."
Hole tief Luft. Zeige nicht deinen Frust. Gehe weg. Schlage sie nicht. Denke nach, bevor du sprichst. Denke daran, was dich besonders macht. Sprich mit euren Eltern. Strenge dich nicht absichtlich an, gemein zu sein. Gratuliere ihr. Macht etwas zusammen. Sage ihr, was dich stört. Legt ein paar Grundregeln fest.
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Keeping Your Cool Preventing Negative Feelings Improving Your Relationship