Motiviert bleiben Ziele festlegen Deine Vorstellungskraft nutzen
Der wichtigste Teil dabei, große Ziele zu erreichen, ist zu erkennen, dass du die Hilfe und Unterstützung von Menschen brauchst, denen du wichtig bist. Ein Unterstützungssystem vor Ort zu haben kann dir dabei helfen, motiviert zu bleiben. Dich mit unterstützenden Menschen zu umgeben bedeutet nicht, dich mit Personen zu umgeben, die deine Pläne niemals kritisieren. Du brauchst Menschen, die ehrlich zu dir sind und dir dabei helfen, deine Ideen zu verbessern.   Falls du zum Beispiel an einer Rede arbeitest und entschlossen bist, etwas anders zu machen, bitte einen Freund darum, sich anzuhören, was du hast. Bitte ihn darum, dir ehrlich zu sagen, was er denkt, wie es läuft. Es ist möglicherweise schmerzhaft, zu hören, dass er denkt, dass das, was du versuchst, nicht funktionieren wird. Letzten Endes macht es dich aber besser. Und eine neue Perspektive zu bekommen hilft dir dabei, motiviert zu bleiben. Du kannst dein Unterstützungssystem auch darum bitten, dich zur Verantwortung zu ziehen. Teile deine Deadlines oder kleineren Schrittzielen und bitte sie darum, dich zu überprüfen. Passe aber auch auf, dass du nicht zu abhängig von anderen wirst. Wenn du zu viel Zeit damit verbringst, dir anderer Leute Meinungen einzuholen und ihre Vorschläge zu befolgen, hilfst du ihnen dabei, ehrgeizig zu sein. Dir selbst hilft es allerdings wenig. Kritik kann manchmal hilfreich sein, aber es ist wichtig, deinen Wert nicht darauf basieren zu lassen, was andere Menschen denken. Dich zu sehr auf die Meinungen andere Leute zu verlassen kann dich einschränken. Du kannst leicht das Gefühl haben, deinem Ziel nicht näher zu kommen, wenn du auf die kleinen Sachen fokussiert bist, die du dazu erledigen musst. Kleine Siege zu feiern kann dir dabei helfen, dich zu fühlen, als erreichtest du etwas – weil es so ist! –, und deine Motivation aufrechterhalten.   Falls es zum Beispiel dein Ziel ist, einen Bestseller zu haben, könntest du den Tag feiern, an dem du deine Recherchen abschließt. Oder den Tag, an dem du ein Kapitel schreibst. Oder sogar, wenn du mehr als eine Seite am Stück geschrieben hast. Du kannst auf viele verschiedene Arten feiern, und sie brauchen nicht teuer zu sein. Belohne dich mit einem Stück Schokolade, wenn du einen deiner Schritte abhakst. Oder genieße es, einen Abend frei zu haben und Samstagabend eine Serien-Nacht einlegst. Es spielt keine wirkliche Rolle, wie du feierst, solange du dir einen Moment (oder mehr) Zeit nimmst, um anzuerkennen, dass du Fortschritte machst. Probiere, einen Kalender an deine Wand zu hängen und all die Ziele durchzustreichen, die du erreicht hast, ganz egal, wie klein. Wenn du dich zu stark auf all die Möglichkeiten konzentrierst, wie du versagen könntest (oder dein anfängliches Ziel nicht ganz erreichst), hast du niemals die Motivation, um loszulegen. Jeder versagt hin und wieder und das ist in Ordnung.   Mache eine Liste der Möglichkeiten, wie du versagen oder unzureichend sein könntest. Akzeptiere dann, dass es verschiedene Möglichkeiten sind, wenn du daran arbeitest, dein großes Ziel zu erreichen. Falls du doch versagst, vergiss nicht, dass dein Versagen dich nicht definiert. Gehe an, was zu deinem Versagen geführt hat, und fange nochmal an. Denke daran, dass Erfolg keine gerade Linie von Punkt A nach Punkt B ist. Es gibt unterwegs Herausforderungen und Rückschläge. Bringe etwas über die Herausforderungen in Erfahrung, denen du begegnen könntest, und überlege dir, wie du damit umgehen willst. Ehrgeizig zu sein sollte nicht bedeuten, beim Unmöglichen zu phantasieren. Es ist verführerisch, ein ungezügelt ehrgeiziges Ziel zu setzen, um zu versuchen, dich dazu zu inspirieren, etwas Größeres zu erreichen. Das kann aber ein Versagen deinerseits vorprogrammieren.  Falls du zum Beispiel über die Art des Hauses nachdenkst, die du dir eines Tages leisten können möchtest, sei ehrgeiziger als normalerweise - vielleicht 20.000 bis 40.000 Euro mehr, oder ein paar Hunderttausend. Sei aber nicht so ehrgeizig, dass dein Plan ist, dir ein Haus leisten zu können, das Millionen und Abermillionen wert ist. Falls du es eines Tages doch kannst, ist das toll. Erreichbarere Ziele festzulegen hilft aber dabei, dich davor zu bewahren, enttäuscht zu werden. Es hilft dir dabei, dich bei dem gut zu fühlen, das du erreichen kannst. Wenn du große Träume in die Tat umsetzt, erkenne, dass du, obwohl dein Endziel groß ist – eine Rede halten, ein Haus kaufen, einen Bestseller veröffentlichen – mehrere kleinere Schritte unternehmen musst, um dorthin zu gelangen. Die beste Methode, um ein großes Ziel zu erreichen, ist daher, es in kleinere, machbarere Schritte zu unterteilen. Wenn du dein Ziel im Sinn hast, setze dich hin und mache eine Liste von allem, was du tun musst, damit das Ziel Wirklichkeit wird. Das hilft dir dabei, es als erreichbarer und weniger überwältigend zu sehen.    Falls es zum Beispiel dein Ziel ist, einen Bestseller zu schreiben, könnte klein anzufangen sein, die Themen oder Genres zu recherchieren, die populärer werden (du solltest dich nicht auf das konzentrieren, was jetzt populär ist, weil die Wahrscheinlichkeit besteht, dass dies sich ändert, bevor dein Buch fertig ist). Falls du eine Rede schreibst, könnte klein anzufangen einfach nur bedeuten, eine Liste der Sachen anzufertigen, über die du eine Rede halten möchtest. Wenn du dein Ziel in Schritte unterteilt hast, bringe sie in die Reihenfolge, in der du sie erreichen musst. Wenn du ermittelt hast, was deine großen Ziele sind, musst du Deadlines für sie festlegen. Das macht dich verantwortlich und erfordert, dass du jeden Tag daran arbeitest, etwas zu erreichen. Es hilft außerdem dabei, all die kleinen Schritte, die du erstellt hast, weniger überwältigend oder machbarer erscheinen zu lassen.  Denke daran, dass du möglicherweise einige deiner Deadlines anpassen musst, also ist es wichtig, flexibel zu sein. Verzage nicht, falls einige deiner Ziele neu ausgerichtet werden müssen. Du kannst große Ziele nicht allein erreichen. Bestsellerautoren veröffentlichen, drucken und verschicken nicht Millionen von Ausgaben ihrer Bücher allein. Um zu bestimmen, welche Art Leute dir helfen müssen, um deine Ziele zu erreichen, musst du etwas Seelenforschung betreiben, um deine eigenen Schwächen zu bestimmen. Bist du unordentlich? Lässt du dich leicht ablenken? Suche dir jemanden, der dir hilft und ein farbkodierender Ordnungs-Guru ist. Bitte einen Freund, der eine laserscharfe Konzentration hat, darum, dich auf das fokussiert zu erhalten, das du tun musst.  Du musst wissen, wann du andere Menschen brauchst – wie zum Beispiel Verleger oder einen Agenten -, um deine Ziele zu erreichen. Achte darauf, dass du solche Menschen kontaktierst und in deine Liste der Schritte, um deine Ziele zu erreichen, einschließt, was sie erledigen müssen. Alles Denken und Planen der Welt spielt keine Rolle, wenn du nicht schließlich zur Tat schreitest, um dein großes Ziel Wirklichkeit werden zu lassen. Du musst jeden Tag auf deine Ziele hinarbeiten. Es spielt keine Rolle, wie langsam du arbeitest oder wie lange es dauert, bis du Ergebnisse siehst. Wenn du konsistent auf ein Ziel zu arbeitest, kommst du an dein Ziel.   Einen Zeitplan dafür aufzustellen, wann am Tag du an jedem Schritt auf dein großes Ziel zu arbeitest, kann dir dabei helfen, konsistent zu bleiben. Halte dir jeden Tag eine bestimmte Menge an Zeit frei – jeden Tag zur selben Zeit -, um zu arbeiten. Das bewahrt dich davor, von anderen Sachen abgelenkt zu werden, und garantiert dir, dass du konsistent bleibst. Vergiss nicht, dass zur Tat zu schreiten nicht notwendigerweise bedeutet, jeden Tag etwas richtig Großes zu erreichen. Ist einer deiner Schritte, einen Bestseller zu schreiben, einen Agenten zu bekommen? Mache dir keine Vorwürfe, falls du an einem Tag nur geschafft hast, potentielle Agenten zu recherchieren, um dazu beizutragen, den Schritt zu vollenden. Du musst den ersten Schritt machen, um den zweiten machen zu können. Solange du etwas unternimmst, spielt es keine Rolle, wie klein dieses Etwas ist. Wenn du dazu bereit bist, über neue Projekte oder neue Herangehensweisen an aktuelle Ziele nachzudenken, halte dir etwas Zeit frei – 90 Minuten, zwei Stunden, was auch immer du erübrigen kannst – und nutze die gesamte Zeit zum Denken.   Die ganze Zeit zum Denken zu benutzen hilft dir dabei, dir Herangehensweisen und Strategien einfallen zu lassen, an die du zuvor möglicherweise nicht gedacht hast. Wir neigen dazu, uns eine oder zwei gute Ideen einfallen zu lassen und zu denken: „Das ist es! Ich bin bereit!“ Dich dazu zu zwingen, länger nachzudenken, hilft dir dabei, an Orte zu gehen, an die dein Gehirn normalerweise nicht ginge. Versuche, in einer anderen Umgebung zu denken. Zum Beispiel könntest du spazieren gehen oder ein neues Café besuchen. In einer anderen Umgebung zu sein hilft deinem Gehirn möglicherweise dabei, andere Möglichkeiten zu erkennen, als in deiner gewöhnlichen Umgebung. Es ist einfach, im Leben „klein“ zu denken, weil man sich leicht verpflichtet fühlt, bei Träumen oder Zielen praktisch oder realistisch zu sein. Ehrgeizig zu sein erfordert, dass du darüber hinaus gehst, realistisch zu denken, und hin zu etwas, das unwahrscheinlich oder sogar unmöglich erscheint.   Sagen wir zum Beispiel, du würdest gern schreiben. Eine realistische Art, darüber nachzudenken, könnte sein, zu sagen, dass du jeden Tag etwas schreiben möchtest. Das ist ein realistisches Ziel und eine realistische Art, über deine Liebe zum Schreiben nachzudenken. Das Unmögliche in Betracht zu ziehen bedeutet, das weiterzubringen, was du glaubst, normalerweise beim Schreiben schaffen zu können. Stelle dir vor, wie es wäre, dein Buch auf einem Regal in deiner Lieblingsbuchhandlung zu sehen – womöglich sogar in einem schicken Display. Stelle dir vor, deinen Namen und den Titel deines Buches oben auf der Spiegel-Bestsellerliste zu sehen. Das ist die einfachste Methode, um ehrgeizig zu sein. Du kannst es auch machen, indem du ein Vision Board kreierst. Besorge dir einen Bogen Plakatkarton und benutze Bilder und Wörter aus einer Zeitschrift, die deine Ziele repräsentieren. Hänge das Board dann irgendwo auf, wo du es oft siehst, damit es dich an deine Ziele erinnert. Ehrgeizig zu sein bedeutet, über die Art und Weise hinaus zu denken, wie du es normalerweise tust. Also musst du von allein aus deiner Komfortzone heraustreten. Während du über neue Projekte oder Herangehensweisen nachdenkst, lasse es für dich ein wenig ungemütlich werden. Wenn das, was dir einfällt, dich nicht ein wenig erschreckt, bist du nicht ehrgeizig genug.  Falls du zum Beispiel eine Redeprojekt für die Schule hast, ziehe in Erwägung, einen Redestil zu wählen, der dir normalerweise nicht liegt. Anstatt direkt von deinem Papier abzulesen, arbeite nur mit Stichpunkten und lasse es weniger formell klingen. Du könntest in Erwägung ziehen, Musik oder Visuelles hinzuzufügen, um das Interesse an deiner Rede zu erhöhen.
Entwickle ein Unterstützungssystem. Feiere kleine Siege. Fürchte dich nicht vor einem Versagen. Lege erreichbare Ziele fest. Teile dein Ziel in Schritte auf. Setze dir Deadlines für deine Ziele. Mache es nicht allein. Arbeite konsistent. Plane Zeit zum Denken ein. Ziehe das Unmögliche in Betracht. Komme aus deiner Komfortzone heraus.
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Staying Motivated Setting Goals Using Your Imagination