Einen hydrierenden Lebensstil entwickeln Das beste aus Gesichtsmasken herausholen Natürliche Heilmittel Feuchtigkeitsspendende Gesichtspflegemittel
Wasser trinken hat zwar keinen direkten Einfluss auf den Feuchtigkeitshaushalt deiner Haut, es spült jedoch schädliche Giftstoffe aus dem Körper. Es fördert von daher die Hautgesundheit und macht sie empfänglicher für feuchtigkeitsspendende Präparate.   Es gibt keine feste Regel, wenn es ums Wasser trinken geht. Die empfohlene Wassermenge liegt bei Männern bei 3,7 l pro Tag und bei Frauen bei 2,7 l.   Du brauchst nicht unbedingt übermäßig viel Wasser zu trinken, um deine Haut hydriert zu halten. Die empfohlene Tagesmenge reicht völlig aus. UV-Strahlung zerstört die Schutzschicht der Haut und entzieht ihr Feuchtigkeit. Gehe im Sommer nicht ohne Sonnenschutz aus dem Haus, insbesondere, wenn du planst, dich länger im Freien aufzuhalten. Erneuere das Sonnenschutzmittel in regelmäßigen Abständen. Heißes Wasser trocknet die Haut aus und hebt die Wirkung der Hautpflegeprodukte auf. Kaltes Wasser ist zum Gesicht waschen ideal. Bei sensibler Haut ist lauwarmes Wasser jedoch auch in Ordnung. Gesunde Haut bedeutet auch immer ein hydriertes Gesicht und Vitamine helfen bei der Gesunderhaltung der Haut. Ergänze deine Ernährung mit Vitamin B, Vitamin C und Omega-3-Fettsäure Präparaten.  Wenn du Vitamine in Pillenform nicht magst, iss vitaminreiche Nahrungsmittel wie Bananen, Brokkoli, Nüsse und Samen, Spinat, Erdbeeren, Zitronen, Kartoffeln und Birnen. Diese Geräte befeuchten nicht nur die Raumluft, sie helfen auch bei dehydrierter Haut. In trockenen Klimazonen oder während der Sommersaison ist ein Luftbefeuchter im Schlafzimmer eine prima Maßnahme gegen dehydrierte Haut.  Idealerweise sollte der Feuchtigkeitsgehalt in der Schlafzimmerluft zwischen 30 und 50 Prozent liegen. Einige Menschen leiden im Winter vermehrt unter Feuchtigkeitsentzug, andere hingegen sind nur im Sommer dafür anfällig. Sollten deine Hautprobleme eher saisonal sein, erhöhe die Feuchtigkeitszufuhr ganz einfach für den Rest der Saison.   Trockenes Wetter ist oftmals auch für ein Austrocknen der Haut verantwortlich. In ein Klima mit geringer Luftfeuchte umzuziehen, würde von daher ähnliche Hautprobleme verursachen, wie eine trockene Saison.   In gravierenderen Fällen kannst du deiner Haut auch zwei Mal pro Tag Feuchtigkeit zuführen. Für verschiedene Hauptprobleme gibt es verschiedene Gesichtsmasken und einige davon machen deine Haut geschmeidiger als andere. Für trockene Haut eignen sich Präparate mit Hyaluronsäure oder Ceramiden sehr gut. Die Haut wird repariert und die Feuchtigkeit eingeschlossen.  Wenn du natürliche Inhaltsstoffe bevorzugst, greife auf Präparate zurück, die Zitrusfrüchte, Honig, Mandelöl, Ei oder Avocado enthalten. Es macht zwar Sinn, die Maske vor der Dusche aufzutragen, durch den Wasserdampf werden jedoch die Poren geöffnet, wodurch die feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffe besser von der Haut aufgenommen werden können. Drehe den Prozess von daher um, es sei denn, du hast es eilig.  Wenn du die Maske vor einem Bad aufträgst, lasse sie während des Badens auf der Haut, damit sie vom Dampf profitieren kann. Ist die Einwirkzeit zu kurz, hat deine Haut wenig Gelegenheit, die hydrierenden Stoffe zu absorbieren. Du solltest das Präparat von daher, sofern nichts anderes angegeben, mindestens zehn Minuten lang auf der Haut lassen. Hierbei trägst du zunächst eine Maske auf, wäschst diese dann ab und appliziert anschließend eine zweite mit anderen Inhaltsstoffen. Gesichtsmasken wirken am effektivsten, wenn die Poren geöffnet sind. Nutze also die Gunst der Stunde und appliziere zwei verschiedene feuchtigkeitsspendende Masken nacheinander.   Mehr als zwei Gesichtsmasken am Tag verbessern das Ergebnis nicht. Deine Haut kann immer nur eine gewisse Menge an Mineralien aufnehmen bevor sie übersättigt.   Trage die zweite Maske nicht auf die erste auf. Wasche diese zunächst ab. Honig ist ein natürliches Feuchthaltemittel, d. h. eine Substanz, die sich mit deiner Haut verbindet und Feuchtigkeit darin einschließt. Kaufe dir natürliche Hautpflegeprodukte mit Honig, stelle eine Gesichtsmaske aus Honig her oder tausche deine Gesichtsseife für ein paar Wochen gegen Honig aus und überprüfe dann das Ergebnis.  Du könntest zum Beispiel eine Lotion aus Milch und Honig herstellen. Vermische ein wenig Milch mit Honig in einer Schale und trage die Mischung mit einem Wattebausch auf deine Gesichtshaut auf. Produkte mit diesem Inhaltsstoff haben einen Peelingeffekt und bereiten die Haut besser auf das Feuchtigkeitspräparat vor. Teste die hydrierenden Eigenschaften einer Hafermehl-Honig-Gesichtsmaske. Zu deren Herstellung benötigst du gemahlene Haferflocken, Honig und Wasser. Vermische die Zutaten in einer Schale und trage die Mischung auf dein Gesicht auf. Hafermehlprodukte mit Milch oder Joghurt zur Reinigung der Poren gibt es auch fertig zu kaufen. Fette spenden deiner Haut Feuchtigkeit. Insbesondere Avocado enthält gesunde Fette, welche die Haut geschmeidig halten und dabei den Cholesterinspiegel nicht erhöhen. Iss pro Woche ein bis zwei Avocados und komme in den Genuss ihrer hautpflegenden Eigenschaften.   Avocado spendet deiner Haut nicht nur Feuchtigkeit, sie hält sie auch geschmeidig. Weiterhin geben Avocados auch einen super feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoff für Gesichtsmasken her. Dieses Öl ist für seine Eigenschaften bekannt, trockene bzw. dehydrierte Haut wieder geschmeidig zu machen. Verreibe eine münzgroße Menge Olivenöl nach dem Baden oder Duschen auf deinem Gesicht und lasse es zehn bis 15 Minuten einwirken. Wasche es dann mit kühlem Wasser wieder ab. Der Wasserdampf im Badezimmer fördert die Absorption der Inhaltsstoffe.  Olivenöl ist, wie auch Honig, ein Feuchthaltemittel. Feuchtigkeitsspender auf Mineralölbasis können, insbesondere in kalten Wintermonaten, die Haut austrocknen. Eine gute Alternative wäre von daher ein Präparat auf Wasserbasis mit natürlichen Inhaltsstoffen, die deiner Gesichtshaut Nährstoffe und Feuchtigkeit zuführen.  Gute Alternativen zu Produkten auf Mineralölbasis wären: Kakaobutter, Kokosnussöl, Jojobaöl, Lanolin, Olivenöl, Sheabutter oder Talg. Aloe reduziert durch Dehydrierung verursachte Hautreizungen und schuppige Haut. Mit Produkten auf Aloe Vera-Basis wird der Feuchtigkeitshaushalt der Haut wiederhergestellt und Rötungen sowie Juckreiz gelindert.  Probiere es mit einer Aloe Vera-Gesichtsmaske zur direkten Behandlung von dehydrierter Gesichtshaut. Der Feuchtigkeitshaushalt bereits ausgetrockneter Gesichtshaut kann auch durch ein solches Produkt wiederhergestellt werden. Trage einige Tropfen Behandlungsöl auf das bereits mit Feuchtigkeitscreme versorgte Gesicht auf. Das schließt die Feuchtigkeit ein.  Auch Präparate mit Olivenöl und/oder Jojobaöl haben sich bei trockener Gesichtshaut sehr bewährt. Fettige Haut hat andere Bedürfnisse als sensible Haut. Das gilt ebenfalls für junge und reife Haut. Um das für dich richtige Produkt zu finden, solltest du zunächst herausfinden, warum deine Haut austrocknet.  Ein Dermatologe kann deinen Hauttyp bestimmen und dir sagen, was deine Hautprobleme verursacht und welche Präparate sich für dich eignen. Das entfernt abgestorbene Hautzellen und lässt dein Feuchtigkeitspräparat sowie andere Präparate und Inhaltsstoffe besser in die Haut einziehen. Massiere dein Gesicht sanft in kreisenden Bewegungen mit einem Waschlappen und wasche es anschließend mit lauwarmem Wasser.  Ein Gesichtspeeling sollte nur ein bis zwei Mal pro Woche durchgeführt werden. Zuviele Peelings verdünnen die Haut und führen zu Reizungen.
Täglich viel Wasser trinken. Vor dem Sonnenbaden eine Sonnenschutzcreme auftragen. Das Gesicht mit lauwarmem oder kaltem Wasser waschen. Vitamine zur Hydrierung der Haut. Luftbefeuchter im Schlafzimmer. Bei trockenem Wetter mehr Feuchtigkeit zuführen. Kaufe dir eine Gesichtsmaske mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. Masken appliziert man am besten vor und nicht nach dem Duschen. Die Maske zehn bis 15 Minuten lang einwirken lassen. Eine Doppelmaske für besonders durstige Haut. Hautpflegeprodukte mit Honig. Gesichtsmasken oder -reiniger aus Hafermehl. Avocado hydriert die Haut von innen. Eine feuchtigkeitsspendende Gesichtswäsche mit Olivenöl. Feuchtigkeitspräparate auf Wasserbasis. Hautpflegemittel mit Aloe Vera gegen Reizungen. Behandlungsöl gegen dehydrierte Gesichtshaut. Kaufe nur Produkte, die auf deinen Hauttyp abgestimmt sind. Ein bis zwei Mal pro Woche ein Gesichtspeeling machen.
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