Auf eigene Faust mit dem Brief zurechtkommen
Die beste Art, um mit dem anonymen Brief umzugehen, ist ihn zu ignorieren. Viele Menschen sind der Ansicht, dass Kritik über ein anonymes Medium keinerlei Aufmerksamkeit verdient hat. Anstatt auch nur einen Gedanken daran zu verschwenden, solltest du den Brief einfach aus deinem Gedächtnis streichen. Sich über den Inhalt eines anonymen Briefs aufzuregen, verleiht dem Autor Macht. Falls du ein anonymes Hassschreiben erhalten hast, dann poste nicht in deinen sozialen Netzwerken darüber oder versuche denjenigen herauszufordern. Verschicke auch keine E-Mails an Menschen, von denen du vermutest, dass sie hinter dem anonymen Brief stecken könnten. Dies bestätigt nur den anonymen Absender, weil er feststellt, dass er einen wunden Punkt bei dir getroffen hat und dies kann dazu führen, dass du noch weitere Nachrichten von ihm erhältst. Anstatt den Brief zu behalten, solltest du ihn wegwerfen. Schmeiße ihn weg, zerreiße ihn, verbrenne ihn – was auch immer du für nötig hältst. Falls du eine anonyme E-Mail oder Nachricht in einem sozialen Netzwerk erhältst, lösche sie. Die Aufbewahrung des Briefs sorgt nur dafür, dass er sich in deinem Kopf festsetzt. Wenn du ihn wegschmeißt, beseitigst du ihn auch aus deinem Verstand. Falls der Brief falsche oder möglicherweise verleumderische Informationen enthält, solltest du darüber nachdenken, den Brief durch Schreddern, Zerreißen oder Verbrennen zu zerstören.  Du willst nicht, dass der Brief in die falschen Hände gerät und andere Leute etwas über dich denken lässt, was nicht der Wahrheit entspricht. Sei auch vorsichtig, wo du ihn wegschmeißt. Du weißt nie, wer etwas in deinem Müllcontainer sehen könnte. Bedenke aber: Wenn du den Brief zerstörst oder die E-Mail löschst, zerstörst du auch mögliche Beweise. Falls du nicht aufhören kannst, über die Informationen in dem Brief nachzudenken, dann nimm dir etwas Zeit, um dich damit zu befassen. Stelle dir die Frage: Warum würde mir jemand so etwas schicken? Falls der Brief deine Persönlichkeit, dein Erscheinungsbild oder deine Arbeitsgewohnheiten kritisiert, dann stelle dich diesen Kritikpunkten. Haben sie irgendeine Grundlage? Gibt es etwas, das du von dem anonymen Brief lernen und an dir selbst verändern kannst? Kannst du dies auf irgendeine Weise als Weckruf auffassen? Falls du wirklich dahinterkommen möchtest, wer diesen Brief an dich geschickt hat, dann versuche den Absender ausfindig zu machen. Benutze das Thema des Briefs, um den Personenkreis einzugrenzen – falls es um die Arbeit geht, kam der Brief wahrscheinlich von einem Kollegen. Wenn sich der Brief um einen bellenden Hund dreht, war es wahrscheinlich einer der Nachbarn.  Sollten allgemeinere Dinge thematisiert werden, dann denke darüber nach, wer ein Problem mit dir haben könnte. Hattest du kürzlich einen Streit oder eine Meinungsverschiedenheit mit jemandem? Bekleidest du eine hohe Position in deinem Unternehmen, deiner Gemeinschaft oder einer anderen Organisation, die dich ins Fadenkreuz von Kritik rücken könnte?  Manchmal können Hinweise auf die Identität des Absenders im Brief selbst gefunden werden. Betrachte die Grammatik und den Stil des Schreibens. Analysiere den verwendeten Wortschatz, der manchmal Aufschluss darüber geben kann, ob es sich um eine jüngere oder ältere Person handelt oder sogar welchem Beruf derjenige nachgehen könnte. Wurden im Brief bestimmte Schlüsselwörter verwendet, die dich zum Verfasser führen könnten? Hat der Absender den Brief mit einer Floskel wie "ein Freund", "ein besorgter Nachbar" oder "eine wütende Mutter" abgeschlossen? Dadurch lässt sich die Identität zwar nicht hundertprozentig bestimmen, allerdings kannst du möglicherweise erste Hinweise erhalten. Hier gibt es auch professionelle Hilfe. Sogenannte Sprachprofiler analysieren die Sprache der anonymen Schreiben. Sie erstellen ein Autorenprofil oder vergleichen die Briefe mit Texten von Verdächtigen.   Meistens sind die Absender von anonymen Hassbriefen nahestehende Personen, z.B. ein Freund, Familienmitglied, Kollege, Nachbar oder jemand aus dem gleichen Betrieb. Schätze ein, ob es sich bei dem Brief um willkürlichen, unspezifischen Hass handelt oder ernsthafte Vorwürfe erhoben werden, die angesprochen werden müssen. Dies kann besonders dann wichtig sein, wenn du einen anonymen Brief erhältst, der in Zusammenhang mit deinem Arbeitsplatz steht. Entscheide dich, ob der Brief ein ausreichend ernstes Thema anspricht, um dich damit auseinandersetzen zu müssen.  Denke über die Einzelheiten des Briefs nach. Sind darin Uhrzeiten, Datumsangaben und spezifische Einzelheiten aufgeführt? Dadurch könnte der Brief an Glaubwürdigkeit gewinnen. Es könnte sich allerdings auch um gefälschte Informationen handeln. Gib es einen Grund, warum diese Information als anonymer Brief und nicht persönlich an dich gesendet wird? Muss der Absender Verspottung, körperliche Schäden oder andere negative Konsequenzen befürchten, wenn er das Thema offen anspricht? Ist die Ausdrucksweise beleidigend, hasserfüllt oder übertrieben negativ und kritisch? Falls dem so ist, wurde der Brief wahrscheinlich aus Boshaftigkeit und Wut verfasst, und braucht von dir nicht weiter beachtet werden. In manchen Fällen kommt es vor, dass im Brief einigen Leuten etwas vorgeworfen wird, über das du nicht hinwegsehen kannst. Dann hast du die beiden folgenden Optionen: das Gelesene vergessen oder die Person damit konfrontieren. Falls du dich für Letzteres entscheidest, höre der Person aufmerksam und unvoreingenommen zu, ohne dich durch die Inhalte des Briefs beeinflussen zu lassen. Achte dabei allerdings auf Widersprüche in ihrem Verhalten oder andere Signale, die darauf hinweisen, dass die Person möglicherweise nicht die Wahrheit sagt. Falls du zum Beispiel einen Brief erhältst, in dem deinem Ehepartner Untreue vorgeworfen wird, solltest du mit ihm/ihr sprechen. Sprich den Brief offen an und lass ihn/sie ihn sogar lesen. Vielleicht weiß er/sie nicht einmal, worüber du sprichst. Vielleicht hat er/sie eine gute Erklärung dafür, beispielsweise dass es jemand auf ihn/sie abgesehen hat und ihn/sie verletzen möchte. Falls du deinem Partner vertraust, kannst du den Brief ignorieren. Falls er/sie jedoch defensiv reagiert oder nur schwache Erklärungen liefert, sollte dies möglicherweise ein Anlass dafür sein, der Sache weiter auf den Grund zu gehen.
Ignoriere den Brief. Entsorge den Brief. Denke über die Inhalte des Briefs nach. Versuche den Absender des Briefs herauszufinden. Ermittle die Seriosität des Briefs. Stelle dich dem Problem.
https://www.wikihow.com/Cope-with-Receiving-Anonymous-Letters
Dealing With the Letter Yourself