Effektiv eincremen und mit Feuchtigkeit versorgen Das Gesicht regelmäßig reinigen und peelen Die Haut gesund halten
Es gibt verschiedene Meinungen darüber, ob man sich abends eincremen sollte. Manche Forschungen sagen, dass die Zellerneuerung im Gesicht nachts vonstatten geht und dass Creme dieser Erneuerung entgegenwirkt. Sich morgens einzucremen ist jedoch eine sehr gute Idee, weil Creme die Haut vor Schmutz, trockener Luft, heißer Luft und anderen Einwirkungen schützt, denen sie tagsüber ausgesetzt ist und die sie austrocknen könnten. Nachdem du dein Gesicht also mit einem warmen und feuchten Waschlappen gewaschen hast, solltest du es mit einer Feuchtigkeitscreme eincremen. Bei so vielen Cremes, zwischen denen man wählen kann, kann es schwierig sein, die zu finden, die sich am besten für das eigene Gesicht eignet. Ein einfacher Weg, die guten von den schlechten zu unterscheiden, ist die Suche nach Alkohol in den Inhaltsstoffen. Dieses trocknet die Haut aus, daher gibt es keinen Grund, Alkohol auf das Gesicht aufzutragen, vor allem bei sehr trockener Haut. Wenn eine Feuchtigkeitscreme eine lange Liste an Inhaltsstoffen enthält, die auf –ohol enden, solltest du sie meiden.  Suche dir eine natürliche Feuchtigkeitscreme aus Ölen und Lanolin. Diese schützen deine Haut und trocknen sie nicht aus. An Tagen, an denen deine Haut besonders trocken ist, könntest du sie mit reinem Argan- oder Kokosnussöl behandeln. Wähle unraffiniertes Kokosnussöl, da das besser ist als raffiniertes. Etwa einmal die Woche könntest du eine feuchtigkeitsspendende Maske machen, die deiner Haut hilft, sich zu erneuern. Mische dir selbst eine Maske aus natürlichen Inhaltsstoffen, verteile sie auf deinem Gesicht und spüle sie nach 15 Minuten mit warmem Wasser ab. Probiere die folgenden Kombinationen aus:  1 Esslöffel Olivenöl, 1 Esslöffel Honig und 1 zerdrückte Banane, 1 Esslöffel Kokosnussöl, 1 Esslöffel Honig und 1 zerdrückte Avocado, 1 Esslöffel Traubenkernöl, 1 Esslöffel Honig und 1 Esslöffel Milch. Trage immer einen kleinen Behälter mit Kokosnussöl bei dir. Wenn du eine Stelle trockener Haut bemerkst, kannst du sie sofort mit dem Öl einreiben, damit deine Haut weicher und gesünder aussieht. Kokosnussöl kannst du außerdem für trockene Lippen verwenden. Wenn die Luft in deiner Wohnung trocken ist, könnte auch das ein Grund für deine trockene Haut sein. Stelle einen Luftbefeuchter in deinem Schlafzimmer auf, um deine Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, während du schläfst. Das hilft besonders gut im Winter, wenn die Heizung die Luft im Haus trockener macht. Der größte Fehler, den du machen kannst, ist es, dich mit aggressiver Seife zu waschen. Wenn deine Haut trocken ist, produziert sie zu wenig Fette, die sie schützen. Aggressive oder zu starke Seifen waschen alle Fette ab, die sie produziert und machen das Problem schlimmer. Statt dich mit Seife zu waschen, solltest du daher versuchen, dich nur mit Wasser zu waschen, vor allem wenn du kein Make Up trägst.  Warmes, kein heißes Wasser solltest du verwenden, denn heißes Wasser trocknet die Haut aus. Befeuchte einen Waschlappen mit warmem Wasser und reibe damit sorgfältig dein Gesicht ab. Tupfe es dann mit einem sauberen und weichen Handtuch trocken. Auch Reinigungslotionen, die besagen, einen Teil Feuchtigkeitscreme zu enthalten, trocknen die Haut wahrscheinlich durch andere Inhaltsstoffe aus. Sieh dir die Beschreibung genau an und lies dir die Inhaltsstoffe durch: Wenn du etwas von Sulfaten, Alkohol oder Salizylsäure liest, solltest du es besser nicht im Gesicht anwenden. Abends ist das die beste Methode, dein Gesicht zu waschen, wenn reines Wasser nicht ausreicht. Die Methode mit Öl wäscht Make Up, Schmutz, Schweiß und alles andere ab, ohne die Haut auszutrocknen. Es mag komisch klingen, Öl zur Reinigung der Haut zu verwenden, aber in Wahrheit unterstützt es die natürlichen Fette der Haut und wirkt wie eine milde Reinigung. Erzähl deinen Freunden mit Akneproblemen davon, da diese Methode für alle Hauttypen geeignet ist.  Stelle dir eine Ölmischung her, die zu deinem Hauttyp passt. Für sehr trockene Haut eignet sich Jojobaöl, Arganöl und Mandelöl sehr gut. Wenn du ein paar fettige Stellen hast, solltest du etwas Rizinusöl hinzufügen. Spritze dir etwas warmes Wasser ins Gesicht und reibe dir dann mit den Fingern das Öl in die Haut. Das ist ein effektiver Weg, um Make Up, sogar wasserfestes, zu entfernen. Benutze einen Waschlappen mit warmem Wasser, um das Öl vorsichtig abzuwaschen. Wische es in kreisenden Bewegungen ab und spüle den Waschlappen zwischendurch aus. Fahre fort, bis das Öl entfernt ist. Wiederhole diesen Vorgang, wenn immer noch Make Up zu sehen ist. Spüle dein Gesicht mit warmem Wasser ab und tupfe es mit einem weichen Handtuch trocken. Trockene Haut ist eigentlich nur eine Menge an toten Hautschüppchen, die sich von der Haut lösen. Indem du diese toten Hautschüppchen ein paar Mal pro Woche entfernst, wird die frische, gesunde Haut unten drunter wieder sichtbar. Probiere eine der folgenden Peelingmethoden auf deiner Haut aus:  Verwende eine Paste, die tote Hautschüppchen entfernt. Du kannst aus einem Esslöffel Honig und einem Teelöffel Haferflocken selbst eine peelende Paste herstellen. Vermische beides miteinander und reibe deine Haut dann damit ein. Spüle alles anschließend gründlich ab. Wenn eine Paste für dich nicht ausreicht, kannst du es mit Glykolsäure oder einer anderen Fruchtsäure probieren. Diese werden aus Obst oder Zucker gewonnen und peelen die Haut sanft, während sie die frische Haut stärken. Bürste deine Haut nicht mit einer Peelingbürste ab und benutze keine aggressive Seifen. Das schadet der Haut und schwächt sie. Die Inhaltsstoffe in deinem Make Up könnten zu deinem Hautproblem beitragen. Wenn du dich auch ohne Make Up wohl fühlst, solltest du besser keins tragen. Wenn du nicht aufhören möchtest, dich zu schminken, solltest du zu Make Up auf Ölbasis wechseln, das kein Alkohol oder andere aggressive Stoffe enthält. Suche nach Make Up aus Inhaltsstoffen wie Kokosnussöl, Sheabutter, Mandelöl, Bienenwachs und anderen natürlichen Stoffen, die deine Haut nicht austrocknen, sondern pflegen. Sonnenstrahlen können deine Haut austrocknen. Sobald der gesunde Teint verblasst, beginnt die Haut sich zu schälen und abzufallen. Eine bestimmte Menge an Sonnenlicht ist gut, aber es ist sehr wichtig, die Haut vor Sonnenbrand zu schützen. Jemand mit trockener Haut muss dabei jedoch die Inhaltsstoffe des Sonnenschutzmittels beachten. Alkohol und andere Chemikalien können die Haut austrocknen. Suche daher nach einem ganz natürlichen Mittel.  Ziehe in Betracht, einen Hut statt Sonnenschutzmittel zu tragen oder sogar beides. Das ist ein klassischer Weg, um dein Gesicht vor der Sonne zu schützen und er funktioniert. Nach dem Sonnenbad solltest du deine Haut sofort mit Aloe oder anderen reichhaltigen feuchtigkeitsspendenden Mitteln einreiben. Das, was du zu dir nimmst, hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit deiner Haut. Wenn du möchtest, dass deine Haut gesund und gepflegt aussieht und strahlt, solltest du dir Folgendes angewöhnen. Nicht nur deine Haut wird dann besser aussehen, sondern dein gesamter Körper wird davon profitieren:  Trinke viel Wasser. Wenn du dehydriert bist, spiegelt sich das in deiner Haut wider. Iss vitaminreiche Lebensmittel, vor allem gesunde Fette wie Omega 3-Fettsäuren. Diese sind in Fisch, Fischfett, Avocados und Nüssen enthalten. Rauche nicht, trink nicht zu viel Alkohol und nimm keine Drogen. Tabak, Alkohol und andere Drogen schaden deiner Haut sehr. Sie können sie austrocknen und dich älter aussehen lassen, als du eigentlich bist. Lass die Finger davon, wenn du deiner Haut etwas Gutes tun willst.
Creme dich am Morgen ein. Vermeide Cremes, die Alkohol enthalten. Unterziehe dich einer tiefenpflegenden Behandlung. Versorge deine Haut auch unterwegs mit Kokosnussöl. Stelle einen Luftbefeuchter in deinem Schlafzimmer auf. Versuche dich nur mit Wasser zu waschen. Überlege dir, dein Gesicht mit Öl zu waschen. Wende mehrere Male pro Woche ein Peeling an. Überdenke deine Schmink-Gewohnheiten. Schütze deine Haut vor der Sonne. Halte deinen Körper von innen gesund.
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