Lufttrocknen Sich mit dem Handtuch abtrocknen
Es ist ganz wichtig, dass du mit den Haaren anfängst, da es dadurch nicht von oben auf den Rest des Körpers tropft. Wenn du lange Haare hast, solltest du sie ein paar Mal auswringen, bevor du mit dem Rest des Körpers weitermachst. Es ist kein Geheimnis, dass Hitze und Reibung die Haare schädigen. Wenn du es lufttrocknen lässt, wirst du mit gesünderen Haaren belohnt werden. Beginne oben an deinem Körper und arbeite dich nach unten vor. Nimm deine Hände, um das Wasser sanft von deiner Haut abzustreifen. Tue dein Bestes, um auch den letzten Tropfen zu erwischen. Wenn du eine starke Körperbehaarung hast, ist es hilfreich, wenn du gegen die Haarwuchsrichtung streichst, um das Wasser aus den Haaren zu lösen. Du kannst das mit einem Ventilator oder Fächer, einem Handtuch oder einem Haarfön machen. Wenn du es per Hand machst, kann es ein paar Minuten dauern.  Um schneller zu trocknen, kannst du probieren, die Feuchtigkeit aus dem Zimmer zu bekommen, indem du die Tür öffnest oder die Lüftung andrehst. Haarföns und Ventilatoren sind besonders gut für schwer zugängliche Körperstellen mit dichten Haaren, wie die Achseln oder den Genitalbereich. Steige immer auf eine Badematte. Wenn deine Füße noch ein bisschen feucht sind, besteht das Risiko, dass du auf dem Badezimmerboden ausrutschen und dich verletzen könntest. Es ist ganz wichtig, das direkt nach der Dusche zu machen, damit die Haut die verlorene Feuchtigkeit wieder zurückgewinnen kann. Eincremen ist auch die beste Lösung für trockene Haut. Du denkst vielleicht nicht gerne darüber nach, aber dein Badetuch ist eine der größten Bakterienschleudern in deinem Heim. Bakterien wachsen auf Naturmaterialien und an feuchten Orten, was dein Badetuch zur perfekten Brutstätte für Bazillen macht, die von deiner Haut stammen. Wenn du diese Bakterien verbreitest, kann das zu Hautinfektionen und Krankheiten führen. Folge diesen Schritten, um deine Handtücher zu pflegen:   Teile deine Handtücher nie mit deinen Mitbewohnern. Wasche die Handtücher mindestens einmal pro Woche oder nach 3-4 Verwendungen. Wenn du nach dem Sport oder einer körperlich anstrengenden Arbeit duschst, solltest du sie öfter waschen. Wasche deine Handtücher heiß. Verwende, wenn möglich, Chlorbleiche, um die Bakterien abzutöten. Ersetze die Handtücher, sobald sie beginnen, auszubleichen oder muffig zu riechen. Drücke das Wasser aus deinen Haaren, bevor du aus der Dusche steigst. Vermeide es, deine Haare mit dem Handtuch abzurubbeln, da das die Haare schädigen und sie aufquellen lassen könnte. Überlege dir, ein extra Handtuch für die Haare zu verwenden. Am besten funktioniert ein Handtuch aus Microfasern oder auch ein altes T-Shirt. Bei langen Haaren kannst du dir einen Turban drehen.  Halte deinen Kopf nach unten. Lege die lange Seite des Handtuchs im Nacken am Haaransatz an. Wickle das Handtuch um deine Haare und fasse es oben an deiner Stirn zusammen. Drehe das Handtuch ein, bis es alle Haare umfasst und etwas verkürzt ist – normalerweise 2-3 Drehungen. Nimm den Schwanz, den du so auf deinem Oberkopf gedreht hast und stecke das Ende im Nacken unter dem Handtuchrand fest. Wenn du deinen Körper mit einem Handtuch grob abrubbelst, kann das deine Haut aufreiben und reizen. Trockene Haut kann sich abschuppen und trockene Hautstellen können sich vergrößern. Es ist besser, die Haut stattdessen sanft abzutupfen.  Beginne oben an deinem Körper und arbeite dich bis zu deinen Zehen hinunter. Hartes Leitungswasser kann die Haut schädigen. Die Metalle im Wasser verbinden sich mit freien Radikalen, die wiederum das Kollagen in deiner Haut angreifen. Das kann dir Falten im Gesicht und verstopfte Poren bescheren.  Stelle sicher, dass du so viel Wasser wie möglich aufsaugst, bevor du das Handtuch wieder zum Trocknen aufhängst. Wenn du dir Sorgen wegen des harten Wassers machst, kannst du dir auch überlegen, eine Filteranlage in deiner Dusche zu installieren. Salben und Cremes sind besser als Lotions und reizen die Haut auch nicht so leicht. Direkt nach der Dusche ist der beste Zeitpunkt, um diese Behandlung für trockene Haut anzuwenden!
Drehe oder drücke das Wasser mit deinen Händen aus den Haaren aus. Trockne deinen Körper mit deinen Händen ab. Blase dich selbst trocken. Sei vorsichtig, wenn du aus der Dusche steigst. Trage eine Salbe oder Creme auf. Habe ein sauberes Handtuch zur Hand. Trockne deine Haare. Tupfe deine Haut trocken. Stelle sicher, dass du ganz trocken bist. Trage eine Salbe oder Creme auf, um der Haut die Feuchtigkeit zurückzugeben, die durch die Dusche verloren gegangen ist.
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