Die Cantaloupe-Melone genießen Cantaloupe-Melonen in Stücke schneiden Schnitze von Cantaloupe-Melonen servieren
Eine Cantaloupe-Melone ist eine köstliche, süße, saftige Frucht, die du in Form von Schnitzen oder Stücken essen kannst. Du kannst auch Stücke aus der Melone schneiden und sie in einen Obstsalat mit anderem Obst geben. Du kannst die Cantaloupe-Melone mit allen Früchten kombinieren, die du magst. Beliebte Begleiter sind:  Blaubeeren, Erdbeeren und Brombeeren Bananen Ananas und Mango Honig- und Wassermelone Pfirsiche Kiwis Cantaloupe-Melonen können auch mit grünem Salat gegessen werden. Sie passt gut zu verschiedenem Gemüse und Blattsalat. Du kannst sie entweder in einen deiner Lieblingssalate geben oder einen Cantaloupe-Salat machen, indem du diese Zutaten kombinierst:  Cantaloupe-Stücke Gurkenscheiben Rote Zwiebelwürfel Geröstete Sesamsamen Etwas Olivenöl und Reisessig Salz und Pfeffer nach Belieben Da Melonen so saftig sind, sind sie toll in Smoothies. Gib Melonenstücke mit anderem Obst in einen Blender und mixe sie zu einem köstlichen Getränk. Gib für einen erfrischenden Sommer-Smoothie auch ein paar Eiswürfel hinzu. Gib für einen sättigenderen Frühstücks-Smoothie die folgenden Zutaten hinzu:  Milch oder Milchalternativen wie Nussmilch oder Joghurt Nüsse Hanfsamen oder andere Samen Eiweißpulver Melonen- oder Cantaloupe-Suppe ist eine leckere Suppe, die ideal als Vorspeise an warmen Sommerabenden ist, da sie gekühlt serviert wird. Du kannst sie auch in großen Portionen zubereiten und zum Picknick, zum Grillen oder zu Potlucks mitbringen. Du hast es zuvor wahrscheinlich schon einmal mit einer Tomaten-Salsa probiert und hast vielleicht sogar Chips in Ananas- oder Mango-Salsa gedippt, aber du kannst auch aus Cantaloupe-Melonen eine leckere Salsa machen. Sie ist eine köstliche Würzsauce oder ein leckerer Dip, die bzw. den du zu diesen Dingen essen kannst:  Tacos  Burgern Hotdogs Nachos Fisch Spüle sie unter fließendem Wasser ab und reibe die gesamte Oberfläche gründlich mit einer Gemüsebürste ab. Dies entfernt Schmutz und Pathogene von der Schale und verhindert aus Lebensmitteln stammende Krankheiten. Sobald du die Schale und das grünliche Fruchtfleisch entfernt hast, schneide die Cantaloupe-Melone mitten durch. Lege die Hälften mit der Schnittseite nach oben auf eine ebene Fläche. Schöpfe mit einem Löffel die Kerne aus der Mitte, aber löffle nicht das süße, saftige, orangefarbene Fleisch heraus. Die Kürbiskerne kannst du entweder auf den Kompost werfen oder saubermachen und rösten. Gib alle restlichen Melonenstücke in einen luftdichten Behälter. Bewahre ihn im Kühlschrank etwa drei Tage auf. Stelle die Cantaloupe-Melone für eine längere Aufbewahrung in den Gefrierschrank. Dort hält sie sich bis zu einem Jahr. Halte sie unter fließendes Wasser und reibe die gesamte Oberfläche mit einer Gemüsebürste ab. Da diese Melonen auf dem Boden wachsen, tragen sie manchmal durch Lebensmittel übertragene Erreger wie Salmonellen, daher ist ein Abwaschen sehr wichtig. Es ist nicht nötig oder empfohlen, Obst oder Gemüse mit Seife oder Spülmittel zu waschen. Sauberes Wasser und gutes Abreiben entfernen sicher Schmutz und Erreger von der Cantaloupe-Melone. Lege die aufgeschnittenen Melonenhälften so hin, dass die Schnittseiten nach oben weisen. Kratze mit einem Löffel die Kerne aus den Hälften. Pass dabei auf, dass du so wenig Fruchtfleisch wie möglich mit entfernst, denn hier befindet sich das saftigste, süßeste Fruchtfleisch. Wirf die Kürbiskerne anschließend auf den Kompost oder in den Müll oder reinige und röste sie für einen leckeren, nährstoffreichen Snack. Wenn du die Schnitze geschnitten hast, kannst du sie so servieren. Sie werden dann aus der Hand gegessen. Dafür wird der Schnitz an der Schale gehalten. Das Fruchtfleisch wird in kleinen Bissen von der Schale abgebissen. Iss nicht das gründliche Fleisch, das die Schale berührt. Wirf die Schale weg, wenn du das orangefarbene Fruchtfleisch abgeknabbert hast.
Iss sie pur oder mit anderem Obst. Gib sie in einen Salat. Mixe sie zu einem Smoothie. Versuche es mit Melonensuppe. Mache eine Salsa daraus. Wasche die Cantaloupe-Melone und reibe sie ab. Entferne die Kerne. Hebe Reste auf. Wasche die Cantaloupe-Melone und reibe sie ab. Schöpfe die Kerne heraus. Serviere die Schnitze auf der Schale.
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