Schmerzlinderung nach der Prozedur ohne Medikamente Einnahme rezeptfreier Medikamente Vor und während dem Nachstellen die Ruhe bewahren
Du solltest alle Speisen vermeiden, die gut gekaut werden müssen.    Verzehre in den ersten 24 Stunden nach dem Nachstellen deiner Klammer nur weiche Kost. Halte dich an Lebensmittel wie Götterspeise, Pudding, zerdrückte Kartoffeln, Apfelmus, Suppen und Smoothies. Falls du etwas essen möchtest, das gekaut werden muss, solltest du es in kleine Stücke schneiden und damit die Kaubewegungen reduzieren. Benutze während des Essens einen kleinen Löffel oder eine Gabel (vorzugsweise aus Kunststoff oder Holz), um zu vermeiden, mit den Utensilien an deine Zähne zu stoßen. Du kannst Eispackungen auflegen oder kaltes Wasser trinken.   Benutze eine Gelpackung oder eine weiche Eispackung. Lege sie für 15 Minuten auf deine Wangen. Trinke viel kaltes Wasser mit einem Strohhalm. Die Kälte des Wassers wirkt betäubend auf deine Zähne und reduziert geschwollenes Zahnfleisch. Nachdem du Eiswasser getrunken hast, solltest nicht sofort warme Substanzen essen oder trinken. Dies kann deine Spange beschädigen und deine Zähne können deshalb noch mehr schmerzen. Benutze Salzwasser oder eine Mundspülung, die dir empfohlen wurde.   Mische einen Teelöffel Tafelsalz mit einem Glas lauwarmen Wasser. Schwenke das Salzwasser für etwa 60 Sekunden in deinem Mund hin und her. Dies kann zunächst an den Stellen brennen, die von der Spange wund oder aufgescheuert sind, aber es kann dir helfen, sie sauber zu halten und den Heilungsprozess zu beschleunigen. Verfahre auf die gleiche Weise mit jeglicher Mundspülung, die dir vom Zahnarzt empfohlen wurde. Der Einsatz einer normalen Zahnbürste kann möglicherweise noch mehr Unbehagen verursachen.    Denke daran, deine Zähne und die Spangen mindestens zweimal täglich zu putzen. Benutze für empfindliche Zähne eine Zahnpasta, wie Sensodyne®. Sensodyne® kann die Empfindlichkeit der Zähne mindern und die Schmerzen aufgrund der nachgestellten Spange lindern. Demtalwachs kann deine Wangen, die Lippen und dein Zahnfleisch vor wunden Stellen und Schnitten schützen.   Bitte deinen Zahnarzt oder Kieferorthopäden um etwas Dentalwachs. Du kannst das Wachs auch in der Apotheke kaufen. Streiche am Morgen nach dem Zähneputzen eine kleine Menge Wachs auf die störenden Stellen der Spange und die hervorstehenden Drähte. Entferne etwaigen Wachs vor dem Zähneputzen am Abend. Entsorge den benutzten Wachs, da sich Bakterien darauf ansammeln. Versuche, ohne Dentalwachs zu schlafen. Wenn du allerdings einen sehr problematischen Draht hast, ist es in Ordnung, das Wachs auch während der Nacht zu benutzen. Nimm deinen Dentalwachs während des Tages mit, falls du nachträglich eine kleine Menge auftragen musst. Du solltest es vor allem dann verwenden, wenn deine Zähne besonders sensibel auf kalte Dinge reagieren. Normalerweise wirkt dieses Gel vorbeugend gegen Zahnschäden und hilft bei sensiblen Zähnen. In manchen Fällen brauchst du ein Rezept für Fluoridgels zum Aufstreichen auf die Zähne und deshalb solltest du vor dem Gebrauch zuerst mit deinem  Zahnarzt sprechen. Es gibt auch Flouridgels, die dein Zahnarzt etwa zweimal jährlich auf deine Zähne auftragen kann. Rede mit deinem Zahnarzt über diese Option, wenn du Bedenken wegen der Sensibilität deiner Zähne oder dem Risiko von Zahnschäden hast. Stelle sicher, vor der Einnahme Rücksprache mit deinem Arzt zu halten.   Einige Medikamente, die du einnehmen kannst, sind: Paracetamol, Ibuprofen (Advil®) und Aspirin®. Lies die Anweisungen für die zeitliche und mengenmäßige Dosierung. Überschreite die Anzahl der auf dem Beipackzettel angegebenen Dosierungen in einer 24 Stunden Periode nicht. Nimm das Medikament nicht öfter als empfohlen ein. Das Medikament kann dir helfen, einen Teil der Schmerzen und Qualen aufgrund der sich verschiebenden Zähnen zu lindern, aber du wirst trotzdem noch einiges Unbehagen verspüren. Trage das Schmerzmittel immer bei dir, damit du es bei Bedarf zur Verfügung hast. Stelle sicher, dass du die Dosis des Medikaments mit einem großen Glas Wasser (mindestens 240 ml) einnimmst. Dies kann hilfreich sein, um etwaige Schwellungen und Unbehagen während deines Termin zu lindern. Nimm nach deinem Termin - gemäß der Anweisungen auf dem Beipackzettel - eine volle Dosis des Schmerzmittels. Du kannst die Schmerzen am folgenden Tag lindern, indem du das Medikament während der nächsten 24 Stunden entsprechend dem Zeitplan einnimmst. Vermeide Kautabletten, weil sie schwierig zu kauen sind, wenn deine Zähne bereits wund sind. Sie können außerdem in deiner Spange hängenbleiben. Schmerzmittel in flüssiger Form sind am besten geeignet. Es wird in Gelform angeboten und ist in den meisten Apotheken erhältlich.    Zwei Beispiele für diese Produkte sind Gels wie Oragel® und Anbesol®. Das Gel wird alle Bereiche, wie Zahnfleisch und Zähne betäuben, mit denen es in Kontakt kommt. Die meisten Gels sind aromatisiert, aber sie können trotzdem einen unangenehmen Geschmack haben. Trage das Gel auf den schmerzenden und empfindlichen Stellen in deinem Mund auf. Benutze zum Auftragen und Verteilen einen Q-Tip. Vermeide, das Gel auf die Zunge zu bekommen, weil du sie andererseits vielleicht nicht spüren wirst und du dich versehentlich selbst beißen könntest. Erkläre, dass du ängstlich bist, damit sie ihre Behandlung anpassen können.   Zahnärzte und Kieferorthopäden sind an den Umgang mit ängstlichen Patienten gewöhnt. Sie werden die Prozedur erklären und dir dabei helfen, mit deiner Angst klarzukommen. Sie können dir auch Maßnahmen zur Linderung deiner Nervosität vorschlagen. Dies verschafft dir Ablenkung und kann helfen, deine Angstgefühle zu mindern.    Wenn du entspannt bist, ist es weniger wahrscheinlich, dass du große Schmerzen haben wirst. Atme langsam durch die Nase ein. Pausiere kurz und atme langsam aus. Atme in einem stetigen und gleichmäßigen Rhythmus weiter. Die Konzentration auf deine Atmung wird dich von den Aktionen des Zahnarztes abgelenken. Bringe deinen iPod, ein Telefon oder Musik-Player mit und höre Musik oder ein Podcast.    Wähle beruhigende Klänge und keine schrille oder energetische Musik. Alternativ kannst du auch ein Audiobuch anhören. Bringe Ohrstöpsel mit, damit andere Patienten die Musik nicht hören müssen. Erstelle im Voraus eine Wiedergabeliste, damit du genügend Musik hast, die für die Dauer deines Termins ausreicht. Einige Zahnärzte oder Kieferorthopäden haben vielleicht auch Fernseher und du kannst das Programm während der Prozedur anschauen oder es läuft ablenkende Hintergrundmusik. Einige Zahnarztpraxen besitzen inzwischen 3D Brillen für virtuelle Realität, die du tragen kannst, um dich während der gesamten Prozedur abzulenken und zu unterhalten. Durch Koffein wirst du nervöser und hektischer.  Zudem kann Koffein die Wirkung der Anästhesie beeinflussen und die Betäubung deines Zahnfleischs und deiner Zähne erschweren.  Getränke mit Koffein sind Kaffee, Tee, Limonade und Energydrinks. Trinke vor deinem Termin viel Wasser. Stelle auch sicher, dass du vor deinem Termin Getränke oder Lebensmittel mit Zucker vermeidest. Der beste Moment zur Behebung dieses Problems ist während deines Behandlungstermins, bevor du nach Hause gehst.  Bitte den Zahnarzt oder Kieferorthopäden um eine Korrektur etwaiger Drähte, die dich stechen oder in deinem Mund reiben. Falls dein Unbehagen durch die Zahnspange verursacht wird, kannst du deinen Zahnarzt bitten, etwas Dentalwachs an der problematischen Stelle aufzutragen, damit eine etwaige Reibung unterbunden wird. Denke daran, das es nach der Prozedur normal ist, wenn sich deine Spange eng anfühlen und du ein pochendes Gefühl in deinen Zähnen bemerkst.
Modifiziere deine Diät. Kühle dein Gesicht zur Linderung der Schmerzen. Spüle deinen Mund häufig aus. Putze deine Zähne mit einer weichen Zahnbürste. Benutze Dentalwachs für Drähte und Klammern, die in deinem Mund scheuern. Benutze dreimal wöchentlich ein Fluoridgel. Nimm rezeptfreie Schmerzmittel oder Entzündungshemmer. Nimm das Medikament eine Stunde vor dem Betreten der Praxis ein, damit es bereits vor deinem Termin wirksam ist. Benutze ein orales Betäubungsmittel zur Linderung deines Unbehagens. Rede mit deinem Zahnarzt oder Kieferorthopäden über die Prozedur. Praktiziere vor und während der Prozedur Tiefenatmung. Schließe deine Augen und höre Musik. Vermeide Koffein vor deinem Termin. Kontrolliere vor dem Verlassen der Zahnarztpraxis, dass keiner der Drähte in dein Zahnfleisch sticht.
https://www.wikihow.com/Avoid-Pain-When-Your-Braces-Are-Tightened https://www.wikihow.com/Avoid-Pain-When-Your-Braces-Are-Tightened https://www.wikihow.com/Avoid-Pain-When-Your-Braces-Are-Tightened
Reducing Pain After the Procedure Without Medication Using Over The Counter Medications Remaining Calm Before and During Tightening