Nach vorn sehen Mit deinen Eltern reden Eine Unterhaltung planen
Du teilst deinen Standpunkt mit, um eine Lösung für ein Problem zu finden. Wenn ihr euch regelmäßig missversteht, arbeite an einer Lösung, die alle Seiten zufrieden stellt.  Versuche auftretende Fehlkommunikation abzumildern. Deine Eltern haben vielleicht das Gefühl, dass du zu viel am Handy bist. Deine Eltern kommen aus einer Generation, in der hauptsächlich über Telefonate oder persönliche Gespräche kommuniziert wurde. Sie verstehen wahrscheinlich die Funktion von sozialen Medien und Textnachrichten in heutigen Beziehungen nicht. Sage zu deinen Eltern z.B.: „Wenn ich das nächste Mal am Handy bin, vergesst mein Alter nicht. Mein ganzes Leben habe ich mit Freunden über Nachrichten und Internet kommuniziert. Es mag unbedeutend sein, aber es ist wirklich nicht anders als damals, als Papa mit seinen alten Klassenkameraden telefoniert hat.“ Du solltest zu Kompromissen bereit sein. Deine Eltern wollen sicher, dass du ein gesundes soziales Leben hast. Wenn du aber beim Abendessen oder Familienereignissen immer am Telefon hängst, dann haben deine Eltern ggf. das Gefühl, dass du nicht gern mit ihnen zusammen bist. Du könntest sie bitten, dich deswegen in deiner Freizeit nicht zu nerven. Du könntest aber zustimmen, dein Handy beim Abendessen oder bei gemeinsamen Aktivitäten weniger zu benutzen. Veränderungen geschehen nicht über Nacht. Wenn du deinen Standpunkt klargemacht hast, kann es eine Weile dauern, bis deine Eltern dir zuhören und dich verstehen. Erwarte nicht, dass sie sich über Nacht ändern.  Vergib deinen Eltern kleine Fehler. Vielleicht haben sie zugestimmt, dir weniger Fragen bezüglich deines Soziallebens zu stellen, da du dich als vertrauenswürdig erwiesen hast. Ab und zu sind sie aber vielleicht trotzdem neugierig. Versuche dich nicht an dem Umstand zu stoßen, dass deine Mutter drei Fragen hintereinander zu Janets neuem Freund gestellt hat.  Erinnere deine Eltern respektvoll an deinen Standpunkt, wenn sie ihn vergessen. Wenn deine Mutter dich fragt, warum du eine Stunde am Telefon bist, sage z.B.: „Tut mir leid Mama, aber darüber haben wir gesprochen. Ich verbringe viel Zeit damit, mit meinen Freunden am Telefon zu reden. Du weißt, dass ich mit Sophie texte, du musst nicht fragen.“ Du möchtest, dass deine Eltern deinen Standpunkt verstehen. Das heißt aber nicht, dass es keine Regeln oder Verantwortlichkeiten für dich gibt. Es ist vernünftig, dass deine Eltern ein bestimmtes Verhalten von dir erwarten. Versuche, diesen Erwartungen gerecht zu werden.  Sage ehrlich, was du tust. Wenn du dir mit Theresa einen Film ansehen willst, sage nicht, dass du den Abend bei Theresa zu Hause verbringst. Wenn du dich ab und zu bei deinen Eltern melden sollst, rufe sie an oder schicke eine Nachricht und bringe sie auf den neuesten Stand darüber, was du machst. Vollende all deine Verantwortlichkeiten. Erledige deine Hausaufgaben rechtzeitig, ebenso deine Aufgaben im Haushalt und sei deinen Eltern gegenüber respektvoll. Wenn du willst, dass deine Eltern dich verstehen, dann ist aktive Kommunikation entscheidend. Nimm dir vor, regelmäßig mit deinen Eltern zu reden. So lernen deine Eltern dich als Person kennen und können deinen Standpunkt besser verstehen.  Sprecht jeden Tag miteinander. Selbst wenn es nur ein zehnminütiges Gespräch beim Abendessen ist, Kommunikation ist wichtig. Wenn deine Eltern dich nach deinem Tag fragen, nimm dir vor, eine ausführliche Antwort zu geben und nicht nur „OK.“ oder „Fein.“ zu sagen.  Redet über Alltagsdinge. Wenn es dir schwerfällt, Gesprächsthemen zu finden, sprich über kleine Dinge. Teile Anekdoten über etwas, das in der Schule passiert ist. Lass deine Eltern wissen, was Jan Lustiges beim Mittagessen gesagt hat. Es gibt immer einen größeren Zusammenhang, wenn es Enttäuschungen und Missverständnisse zwischen zwei Menschen gibt. Was sollen deine Eltern wirklich über dich verstehen? Wie kannst du weiter versuchen, es ihnen klarzumachen, wenn du dich weiterentwickelst? Was können deine Eltern dazu beitragen, damit eure Beziehung reibungsloser läuft?  Um beim vorgenannten Beispiel zu bleiben: Du willst, dass deine Eltern verstehen, warum dir der Abschlussball so wichtig ist. Auf tieferer Ebene möchtest du, dass sie deinem Urteilsvermögen mehr trauen. Wie kannst du das deinen Eltern klarmachen? Kleine Dinge können eine große Wirkung haben, wenn es um den Aufbau von Vertrauen geht. Von heute an solltest du deinen Eltern von den kleinen Dingen in deinem Leben erzählen, ohne dass sie nachfragen müssen. So haben sie weniger das Gefühl, dass du ihnen etwas verheimlichst. Wenn du eine schlechte Zensur bei einem Test bekommen hast, sage ihnen, dass du verhauen hast und dich zukünftig verbessern willst. Es ist besser, wenn sie es direkt von dir hören, als dass sie es in ein paar Tagen von deinem Lehrer erfahren. Versuche vor dem Gespräch ruhig zu bleiben. Wenn du wütend oder gestresst ins Gespräch gehst, dann neigst du eher dazu, zu schreien und zu streiten. Dann fällt es deinen Eltern schwer, deinen Standpunkt zu verstehen. Atme kurz vor der Unterhaltung tief durch. Das trägt dazu bei, das Gespräch ruhig zu beginnen. Du möchtest ja sichergehen, dass sie dich verstehen. Wenn du beginnst, deinen Standpunkt klarzumachen, sei so klar und direkt wie möglich. Du solltest sichergehen, dass keine Informationen verborgen bleiben.  Sage direkt, worüber du reden willst. Beginne die Unterhaltung, indem du deine Sorgen äußerst. Beginne mit etwas wie: „Ich möchte mit euch über den Abschlussball reden. Ich habe eine Weile darüber nachgedacht und glaube, dass es zu früh ist, wenn ich um 23 Uhr zu Hause sein soll. Das ist ein besonderer Anlass und ich würde gern etwas länger bleiben.“  Sei ehrlich. Wenn du Informationen zurückhältst, dann kann das zu einem Vertrauensverlust führen. Deine Eltern verstehen deinen Standpunkt wahrscheinlich nicht, wenn du unehrlich bist. Liefere ihnen alle notwendigen Informationen. Sage z.B.: „Ich weiß, dass ihr glaubt, dass mein Freund Jan einen schlechten Einfluss auf mich hat. Er wird auch zum Abschlussball kommen, aber ich verspreche, nichts Unvernünftiges zu tun. Ich verspreche, sofort nach Hause zu kommen, wenn zu viel getrunken wird oder Drogen genommen werden.“ Sie eignen sich hervorragend, um dich auszudrücken und deinen Standpunkt klarzumachen. Dabei werden persönliche Gefühle über objektive Wahrheiten gestellt. Du sagst deinen Eltern, wie du dich bei bestimmten Handlungen oder gewissem Verhalten fühlst. Auf diese Weise fühlen sich deine Eltern durch deine Annahmen nicht beschuldigt oder verurteilt.  Eine „Ich“-Aussage besteht aus drei Teilen. Sie beginnt mit: „Ich habe das Gefühl.“, wonach du sofort deine Gefühle ausdrückst. Dann sagst du, welche Handlung zu diesem Gefühl geführt hat. Zuletzt erklärst du, warum du so fühlst. Wenn du keine „Ich“-Aussage verwendest, dann könnte das voreingenommen wirken. Du bist z.B. versucht zu sagen: „Ihr glaubt immer, dass ich so wie Emily ende. Ich weiß, dass sie beim Abi Mist gebaut hat. Hört endlich auf, mich wie meine Schwester zu behandeln.“ Diese Aussage ist unnötig konfrontativ und anschuldigend. So kann die Situation eskalieren, so dass deine Eltern deinen Standpunkt eher nicht verstehen. Du kannst diese Aussage leicht in eine „Ich“-Aussage umwandeln. Sage etwas wie: „Ich fühle mich falsch beurteilt, wenn ihr Emilys Fehler aufführt, wenn ihr für mich Regeln aufstellt. Ich bin nicht Emily.“ Das ist viel weniger voreingenommen. Du drückst weder Wut noch Frust aus, sondern erklärst nur, wie das Verhalten deiner Eltern deine Gefühle beeinflusst. So wie du möchtest, dass deine Eltern dich verstehen, so solltest du auch bereit sein, ihren Standpunkt in Betracht zu ziehen. Auch wenn dich ihre Antworten frustrieren, bleib ruhig und höre ihnen zu.  Deine Eltern haben wahrscheinlich Gründe, warum sie bestimmte Regeln für dich aufstellen. Auch wenn sie unfair wirken, solltest versuchen, sie zu verstehen. Wenn dir etwas nicht klar ist, bitte deine Eltern darum, dir ihre Gefühle zu erklären. Sei respektvoll. Sage keine Dinge wie: „Warum glaubt ihr, dass ich mich betrinke, nur weil andere Jugendliche es tun? Das ergibt überhaupt keinen Sinn.“ Bitte stattdessen ruhig um eine Erklärung, z.B.: „Ich verstehe, dass ihr euch Sorgen macht, dass andere mich beeinflussen. Aber ich habe mich immer verantwortungsvoll verhalten. Könnt ihr mir sagen, warum ihr trotzdem Vorbehalte habt?“ Manchmal sind Eltern einfach nicht in der Lage, etwas zu verstehen. Selbst wenn sie sich bemühen, deinen Standpunkt zu verstehen, beharren sie ggf. auf ihrer Haltung. In diesem Falle solltest du nicht diskutieren und dich nicht beschweren. Das würde die Situation nur eskalieren, was alle Seiten noch mehr frustrieren würde.  Wenn sich deine Eltern deinen Standpunkt nicht anhören, beende die Konversation. Das mag frustrierend sein, es ist aber kontraproduktiv, ab einem bestimmten Punkt weiter Druck zu machen, zu diskutieren oder sich zu beschweren. Sage etwas wie: „Es tut mir leid. Ich glaube nicht, dass wir einander zuhören. Vielleicht können wir später nochmal reden.“ Es ist auch möglich, dass deine Eltern in ein paar Tagen anders denken. Eltern sind nicht perfekt und deine haben vielleicht auf deine Wünsche oder Erklärungen überreagiert. Selbst wenn du ehrlich versucht hast, deinen Standpunkt klarzumachen, könnte das fälschlicherweise als Kränkung oder Beschuldigung aufgefasst worden sein. Wenn das Gespräch nicht gut läuft, gib ihm ein paar Tage Zeit. Sprich deine Eltern dann erneut an. Sage etwas wie: „Ich weiß, wir haben schon über den Abschlussball geredet und ihr wart nicht gerade glücklich darüber. Können wir trotzdem nochmal reden? Ich bin mir nicht sicher, ob ich alles richtig verstanden habe.“ Es kann schwierig sein, mit deinen Eltern über ein Problem zu reden. Deshalb solltest du deine Gefühle vorab aufschreiben. So findest du heraus, was du sagen willst, so dass eine produktive, effektive Konversation möglich wird.  Um anzufangen, schreibe nur auf, was du fühlst. Ärgerst du dich über einen Streit mit deinen Eltern? Hast du das Gefühl, dass deine Eltern dich nicht so respektieren oder verstehen wie sie sollten? Erkläre deine Gefühle im Detail und notiere auch, warum du so fühlst.  Beim Schreiben solltest du auch deine Wut rauslassen. Wenn du wütend in ein Gespräch gehst, dann kannst du keinen gesunden Dialog führen. Deshalb solltest du deine Wut schon beim Schreiben loswerden, damit du sie nicht später rauslassen musst. Versuche die besten Methoden zu finden, um deine Gefühle auszudrücken. Lies beim Schreiben deine Worte nach. Kannst du sie so abändern, dass sie leichter zu verstehen sind? Das ist hilfreich, wenn du dich mit deinen Eltern zusammensetzt und sie konfrontierst. Denke darüber nach, welches Ziel du mit dem Gespräch erreichen willst. Möchtest du, dass deine Eltern sich entschuldigen? Möchtest du, dass sie sich zukünftig anders verhalten? Eine schwierige Konversation sollte ein Ziel haben. Denke daran, dir das vorab zu überlegen.  Zuerst möchtest du wahrscheinlich, dass deine Eltern einfach dein Anliegen verstehen. Generationenunterschiede können für Missverständnisse zwischen Eltern und Kindern führen. Dinge verändern sich mit der Zeit und die kulturellen Normen, denen du unterliegst, unterscheiden sich von denen, als deine Eltern in deinem Alter waren. Es ist wichtig, deinen Eltern klarzumachen, dass auch du dich mit der Zeit veränderst.  Du solltest die Dinge aber konkret auf den Punkt bringen. Vielleicht willst du die Erlaubnis, etwas zu tun, z.B. auf eine Party zu gehen. Vielleicht möchtest du Unterstützung und Rat, was dein schulisches oder soziales Leben angeht. Überlege, worum du bitten willst und wie du deinen Wunsch am besten ausdrücken kannst. Vielleicht glauben deine Eltern, dass es nicht so wichtig ist, dass du beim Abschlussball länger ausgehen darfst. Es ist aber womöglich einer der letzten Abende, die du gemeinsam mit deinen Freunden in der Gruppe verbringen kannst. Sprich über dein Bedürfnis nach sozialen Bindungen und anhaltenden Erinnerungen. Der Zeitpunkt der Unterhaltung ist genauso wichtig, wie die Art und Weise, wie du sie führst. Wähle einen Zeitpunkt, an dem keine Seite gestresst oder abgelenkt ist, damit die Unterhaltung glatter läuft.  Wähle einen Tag, der frei von äußeren Verpflichtungen ist. Es ist keine gute Idee, mit deinem Vater 30 Minuten vor der Elternversammlung sprechen zu wollen. Ebensowenig, wenn du in 15 Minuten zum Basketballtraining musst. Wähle einen Tag, an dem alle möglichst keine Verpflichtungen haben.  Wähle den richtigen Ort. Du solltest keine schwierige Unterhaltung in einem lauten, vollen Restaurant führen. Gehe dazu besser in euer Wohnzimmer. Sorge für möglichst wenig äußerliche Ablenkungen. Schalte den Fernseher ab und sieh während des Gesprächs nicht aufs Telefon. Wenn du ein bestimmtes Ergebnis erwartest, dann fühlst du dich ggf. enttäuscht oder frustriert, wenn die Dinge anders laufen. Versuche nicht vorherzusehen, wie deine Eltern reagieren werden. Die Dinge sollten sich frei entfalten können.  Negative Erwartungen können dazu führen, dass du feindselig in das Gespräch gehst. Wenn du erwartest, dass deine Eltern dir nicht erlauben, beim Abschlussball länger zu bleiben, dann gehst du vielleicht wütend und konfrontativ ins Gespräch. Dann sind deine Eltern wahrscheinlich weniger bereit, deinen Standpunkt anzuhören. Du solltest auch keine zu großen Erwartungen haben. Wenn du darum bitten willst, beim Abschlussball bis um vier Uhr morgens zu bleiben, dann stimmen deine Eltern wohl kaum zu. Bestehe nicht darauf, deinen Willen hundertprozentig durchzusetzen. Sei dir vorher darüber klar, dass du dich im Gespräch auf Kompromisse einlassen musst. Deine Eltern erlauben dir z.B. vielleicht, länger auszugehen, aber nur bis 1:30 Uhr und nur, wenn du dich jede halbe Stunde meldest. Du solltest vor dem Gespräch zumindest ein wenig über den Standpunkt deiner Eltern nachdenken. Vielleicht glaubst du, sie sind streng oder unfair – deine Eltern wollen aber immer dein Bestes. Versuche die Logik ihrer Regeln zu verstehen. Deine Eltern werden eher bereit sein, dir zuzuhören, wenn du so reif bist, ihren Standpunkt in Betracht zu ziehen.  Gibt es mildernde Umstände? Vielleicht ist ein älteres Geschwisterteil in der Vergangenheit in Schwierigkeiten geraten. Dann haben deine Eltern womöglich strenge Regeln aufgestellt, damit dir nicht dasselbe passiert. Denke daran, dass es anstrengend ist, Eltern zu sein. Ein Kind aufzuziehen, ist mit einer Menge Stress verbunden, was schwer zu verstehen ist, wenn du kein Elternteil bist. Habe Mitgefühl. Versetze dich in ihre Lage und stelle dir vor, wie beängstigend und schwierig es sein muss, ein Kind in einer oft gefährlichen und unvorhersehbaren Welt aufzuziehen.
Suche nach einer befriedigenden Lösung für alle Seiten. Hab Geduld. Akzeptiere Regeln und Aufgaben. Sprecht regelmäßig miteinander. Denke über das Große Ganze nach. Bleib ruhig. Sei klar und direkt zu deinen Eltern. Verwende „Ich“-Aussagen. Höre dir den Standpunkt deiner Eltern an. Vermeide, zu argumentieren und dich zu beschweren. Schreibe deine Gefühle auf. Überlege dir, was beim Gespräch herauskommen soll. Wähle die richtige Zeit fürs Gespräch. Gehe ohne Erwartungshaltung ins Gespräch. Sieh den Standpunkt deiner Eltern.
https://www.wikihow.com/Get-Your-Parents-to-See-Your-Point-of-View https://www.wikihow.com/Get-Your-Parents-to-See-Your-Point-of-View https://www.wikihow.com/Get-Your-Parents-to-See-Your-Point-of-View
Moving Forward Talking to Your Parents Planning A Conversation