Pflege deine Haut Probiere andere Therapiemöglichkeiten aus
Die Gesichtsreinigung, die du gegen Akne in deinem Gesicht verwendest, kannst du generell überall an deinem Körper benutzen, an dem du zu Pickeln und Unreinheiten neigst. Wenn du also mit Akne am Rücken zu kämpfen hast, kannst du mit deinem Waschgel fürs Gesicht regelmäßig auch deinen Rücken waschen, um Pickeln vorzubeugen.   Gesichtsreinigungsgel entfernt Schmutz, Schweiß, Talg und so ziemlich alles andere, was potenziell deine Poren verstopfen könnte.   Entscheide dich für eine milde Reinigung, die deine Haut nicht reizt oder austrocknet. Dein Rücken (bzw. andere Körperteile) sind zwar wahrscheinlich nicht so empfindlich wie dein Gesicht, trotzdem musst du ja kein Risiko eingehen, Schäume das Reinigungsprodukt zwischen den Fingern auf und massiere es dann in die von der Akne betroffenen Hautstellen ein. Spüle den Schaum dann gründlich unter fließendem Wasser ab, wie du es auch bei deinem Gesicht tun würdest. Am besten funktioniert das bei Akne am Körper offensichtlich unter der Dusche, wenn du beim Versuch, deinen Rücken im Waschbecken zu waschen, nicht das ganze Bad unter Wasser setzen willst. Es gibt viele solcher Produkte in Drogerien und Apotheken, die gegen Akne helfen sollen, und die schiere Menge macht es denkbar schwierig, sofort das beste Produkt für dich zu finden. Du kannst aber zumindest die Inhaltsstoffe vergleichen, um dir eine besseren Überblick zu verschaffen. Zu den typischen rezeptfreien Wirkstoffen gegen Akne gehören zum Beispiel die folgenden:   Alphahydroxysäure – entfernt abgestorbene Hautzellen und verhindert so, dass Poren verstopfen, reduziert Entzündungen der Haut und stimuliert die Bildung neuer Hautzellen.   Benzoylperoxid – tötet Bakterien auf deiner Haut ab, die verstopfte Poren verursachen können.   Cremes/ Lotionen mit Retinoiden – öffnen die Poren und helfen, abgestorbene Hautzellen zu lösen, damit Poren nicht verstopfen.   Salicylsäure – hilft gegen verstopfte Poren. Schwefel – entfernt sowohl abgestorbene Hautzellen als auch überschüssiges Hautfett. Bestimmte Reizerreger können Akne noch verschlimmern, besonders wenn du leicht schwitzt. Einer der häufigsten dieser Reizauslöser ist enge Kleidung, die verhindert, dass Schweiß und Hautfett vernünftig von der Haut abtransportiert werden können.  Trage lockere Kleidung und vermeide nach Möglichkeit auch eng sitzende Träger und Riemen von Rucksäcken und Sportausrüstung. Durch die Reibung können Hautfett und Schmutz regelrecht in die Poren gerieben werden und so sehr leicht Pickel verursachen. Lichttherapie gibt es in unterschiedlichen Variationen, denn bisher hat die Forschung noch nicht die eine definitiv wirksame Methode gefunden. Gemeinsam ist allen Formen jedoch, dass durch Licht akneverursachende Bakterien abgetötet werden.    Je nach Art der Lichttherapie kannst du die Behandlung unter Umständen zuhause machen, bei anderen musst du in eine Arztpraxis. Mögliche Nebeneffekte sind unter anderem Schmerzen, Rötungen und erhöhte Empfindlichkeit. Bei dieser Methode wird eine chemische Lösung, etwa mit Salicylsäure, auf die Haut aufgetragen, um die Akne zu behandeln. Bei manchen Menschen wirken chemische Peelings wahre Wunder, aber sie sollten nicht in Kombination mit oraler Einnahme von Retinoiden angewendet werden, da es sonst zu schweren Hautreizungen kommen kann.    Mögliche Nebenwirkungen von chemischen Peelings sind schwere Rötungen der Haut, Schälen oder Blasenbildung und langfristige Entfärbung der Haut. Wenn du bisher mit Medikamenten oder Salben keinen Erfolg hattest, kannst du beim Hautarzt eventuell Pickel und Mitesser mechanisch entfernen lassen. Das sollte aber wirklich nur ein Dermatologe mit sterilen Werkzeugen und in einem professionellen Umfeld machen, sonst besteht das Risiko von schwerer Narbenbildung. Manche Formen der Akne, etwa knotenbildende oder zystische Läsionen, können mit Injektionen von Steroiden behandelt werden. Dabei spritzt der Dermatologe eine Steroidflüssigkeit direkt in die Läsion, was zu einer deutlichen Verbesserung des Hautbildes führen kann, ohne dass die Komedone extrahiert werden müssen. Allerdings kann diese Behandlung dazu führen, dass die Haut dünner und blasser/heller wird und die Blutgefäße an der behandelten Stelle sichtbar werden.
Benutze ein mildes Reinigungsprodukt. Probiere rezeptfreie Aknecremes und Lotionen aus. Vermeide alles, was die Haut zusätzlich irritieren könnte. Nutze Lichttherapie. Lass ein chemisches Peeling machen. Lass deine Mitesser extrahieren. Ziehe Injektionen mit Steroiden in Betracht.
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