Deinem Mann helfen, Hilfe zu bekommen Dich selbst schützen, wenn du einen manisch-depressiven Ehemann hast Gemeinsam mit der bipolaren Störung deines Mannes umgehen Deinem Mann Grenzen setzen
Fehldiagnosen sind bei Menschen mit bipolaren Störungen häufig, zum Teil aufgrund des häufigen Auftretens von Begleiterkrankungen (welche zusammen mit der bipolaren Störung auftreten). Personen mit einer bipolaren Störung könnten auch Probleme mit Drogen haben, unter ADHS, Zwangsneurosen und Sozialphobie leiden. Auch werden manchmal nur die depressiven Symptome von bemerkt und behandelt.  Wenn du glaubst, dass dein Mann eine Fehldiagnose bekommen hat, ermutige ihn, mit dem Psychiater über die volle Bandbreite seiner Symptome zu sprechen. Wenn bei deinem Mann eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, welche von keinem Psychiater behandelt wird, solltest du ihm die Hilfe verschaffen, die er braucht. Das kann sicherstellen, dass ihr beide sicher und gesund bleibt und eine liebevolle und Ehe führt, in der ihr beide zufrieden seid. Achte darauf, das Thema anzusprechen, wenn ihr euch beide wohlfühlt und ruhig seid und nicht, wenn ihr verärgert oder aufgewühlt seid. Das erste Mal, wenn du es erwähnst, könntest du scheitern. Dein Mann könnte sich ärgern oder traurig werden, wenn du das Thema ansprichst. Er denkt vielleicht, dass er keine Hilfe für seine bipolare Störung braucht, weil er bisher auch ohne Hilfe gut zurechtgekommen ist. Wenn das passiert, lass das Thema zu dem Zeitpunkt beiseite und erwähne es später wieder. Du solltest sehr genau darauf achten, wie du mit deinem Mann sprichst, wenn du auf das Thema seiner bipolaren Störung zu sprechen kommst. Achte darauf, ruhig und liebevoll zu sprechen und jegliche Anschuldigungen aus deiner Stimme herauszuhalten. Lass nicht zu, dass du emotional oder wütend wirst, da das deinen Mann in Bedrängnis bringen könnte.  Versuche, deine Aussagen nicht mit „Du“ zu formulieren. Formuliere sie stattdessen, in der „Ich-Form“. Zum Beispiel könntest du sagen, „Ich liebe dich und ich habe bemerkt, dass du in letzter Zeit bedrückt wirkst. Ich möchte dir helfen, wenn möglich“. Du könntest auch sagen, „Ich sehe wie du jeden Tag kämpfst. Ich liebe dich sehr, also habe ich ein bisschen recherchiert und ich denke, dass du vielleicht eine bipolare Störung hast“. Du bist vielleicht in einer Situation, in der bei deinem Mann noch nie eine bipolare Störung diagnostiziert wurde. Wenn dein Mann sich noch nie bewusst geworden ist, dass er eine bipolare Störung hat, weiß er vielleicht nicht, worunter er leidet oder was die Symptome sind. Biete ihm an, die Informationen gemeinsam mit ihm durchzulesen oder gib ihm Zeit, sich diese selbst anzusehen.  Du könntest auch Artikel darüber ausdrucken, wie man die Symptome einer bipolare Störung erkennen kann  oder wie bipolare Störungen behandelt werden können. Du könntest auch Informationen darüber miteinbeziehen, wie bipolare Störungen das Gehirn beeinträchtigen sowie häufige Symptome der verschieden Arten von bipolaren Störungen.  Du solltest auch Behandlungsmöglichkeiten miteinbeziehen. Auch wenn du eine liebevolle, gesunde Beziehung zu deinem Mann aufbauen kannst, müsst ihr euch dafür beide der Behandlung und dem Umgang mit der Krankheit widmen. Wenn dein Mann seine bipolare Diagnose ignoriert oder sich weigert, eine Behandlung zu bekommen, könntest du Missbrauch zum Opfer fallen.  Missbrauch kann verschiedene Formen annehmen. Manisch-depressive Menschen können verbal aggressiv sein, indem sie andere wegen verschiedener Dinge beschuldigen. Du könntest durch herzloses Kontrollverhalten emotionalem Missbrauch ausgesetzt sein. Ein manisch-depressiver Mensch könnte auch körperlich aggressiv werden, wenn seine Reizbarkeit oder seine Wut zu stark wird. Du könntest auch durch leichtsinniges Geldausgeben deines Mannes, welches zu Schulden führt, finanziellem Missbrauch ausgesetzt sein. Manche Menschen denken, dass die geistige Krankheit weggehen wird, wenn sie sie ignorieren. Aber niemand in deiner Familie sollte die bipolare Störung deines Mannes ignorieren. Dein Mann sollte seine geistige Krankheit nicht ignorieren, indem sich weigert, sie zu akzeptieren oder eine Behandlung zu bekommen. Du solltest es nicht ignorieren oder so tun, als wäre mit deinem Mann alles in Ordnung. Das kann später zu größeren Problemen führen.   Wenn es sein muss, trauere wegen der Tatsache, dass dein Mann an einer bipolaren Störung leidet. Trauern kann zum Prozess der Akzeptanz und des Umgangs mit der Krankheit dazugehören. Mit einem manisch-depressiven Ehemann umzugehen kann schwierig sein, gibt dir also Zeit, um dich an die neue Herausforderung in deinem Leben zu gewöhnen. Auch wenn du dein Leben vielleicht ein bisschen anpassen und einige Opfer bringen musst, weil dein Mann an einer bipolaren Störung leidet, heißt das nicht, dass es in deinem Leben nur um deinen Mann gehen sollte. Du solltest nicht für ihn leben. Übe deine Hobbys aus, gehe deinem Beruf nach und widme dich deinen persönlichen Zielen. Opfere dich nicht auf. Bedenke, dass du ein Mensch bist, der ein gutes Leben verdient hat. Du hast es verdient, dich außer um deinen Mann auch um dich selbst zu kümmern. Wenn sich dein Leben nur um deinen Mann dreht, kann das für euch beide eine Menge Probleme verursachen. Wenn dein Ehemann mit einer bipolaren Störung zu kämpfen hat, könnte es dir unangenehm sein, nach Hilfe zu suchen, weil du vielleicht Angst hast, dass die Leute über dich und deinen Mann urteilen. Du solltest dir jedoch Unterstützung von vertrauenswürdigen Familienmitgliedern und Freunden holen. Menschen zu finden, denen du vertrauen kannst, kann dir helfen, die Last, die du auf deinen Schultern trägst, leichter zu machen.   Wenn du dich nicht an Menschen wenden möchtest, die du kennst, könntest du versuchen, in deiner Umgebung eine Selbsthilfegruppe zu finden. Das kann dir einen sicheren Ort bieten, wo du über deine Ehe mit einem manisch-depressiven Mann sprechen kannst und dir keine Sorgen um eine negative Antwort machen musst. Eine Art, um besser mit deinem manisch-depressiven Mann umzugehen zu lernen, ist, dich besser über bipolare Störungen zu informieren. Informiere dich über die Symptome, die verschiedenen Phasen, und sogar die verschiedenen Arten. Dich zu informieren kann dir auch helfen, manische oder depressive Phasen zu unterscheiden, das chemische Ungleichgewicht zwischen den Phasen zu erkennen und auf problematisches Verhalten zu achten.   Dich mit manisch-depressiven Phasen auszukennen kann dir helfen, Überraschungen und Frust, der daraus entstehen kann, dass du die Krankheit falsch verstanden hast, zu vermeiden. Wenn du einen manisch-depressiven Ehemann hast, müsst ihr beide Teil des Behandlungsprozesses sein. Das bedeutet, dass du mit deinem Ehemann zu dessen Psychiater gehen solltest. Das ermöglicht dir, am Behandlungsprozess teilzuhaben, was auch zu einer gesünderen Ehe führen kann. Du kannst dem Arzt eine ehrliche Einschätzung des Verhaltens deines Mannes geben, wodurch dieser deinen Mann besser verstehen kann.     Achte darauf, dass du die Zustimmung deines Mannes bekommst, ansonsten wird es dir der Psychiater nicht erlauben können, dass du an den Sitzungen teilnimmst. Teile deinem Mann mit, dass du nicht zu seinen Sitzungen gehst, um ihn zu kontrollieren oder zu untergraben, sondern, um während des Behandlungsprozesses Unterstützung zu bieten und daran teilzuhaben, weil eine erfolgreiche Behandlung und der richtige Umgang mit der Krankheit euch beide betrifft. Wenn du mit einem manisch-depressiven Ehemann zusammenlebst, solltest du ihm helfen, seinen Alltag zu strukturieren. Diese Abläufe können ihm helfen, Überraschungen und Trigger (Auslöser) zu vermeiden. Dieser Zeitplan sollte eine gleichbleibende Schlafenszeit, tägliche Bewegung, eine gesunde Ernährung und Therapie beinhalten. Weitere tägliche oder wöchentliche Aktivitäten können in den Zeitplan aufgenommen werden.  Bezieht auch gemeinsame Zeit in den Zeitplan mit ein. Es ist wichtig, dass ihr beide kommuniziert, gemeinsam Zeit verbringt und fortlaufend an eurer Ehe arbeitet. Zum Beispiel könntet ihr vereinbaren, dass jeden Samstag drei Stunden Pärchenzeit sind. Ihr könnt ins Kino oder essen gehen oder zuhause bleiben und Musik auflegen. Entfernt während dieser Zeit alle Ablenkungen, inklusive Handys und Computer. Du solltest deinem Mann ein Zuhause bereiten, wo er sich sicher fühlt. Er braucht einen sicheren Ort, wo er seinen Gefühlen freien Lauf lassen kann, ohne sich bestraft oder verurteilt zu fühlen. Menschen mit einer bipolaren Störung brauchen sichere Orte, um mit dem Frust umgehen zu können, den sie aufgrund ihrer Krankheit spüren.    Um diesen sicheren Ort zu schaffen, musst du sicherstellen, dass dein Mann verstanden hat, dass es okay ist, dass er seine Gefühle vor dir ausdrückt. Sei immer für ihn da, wann immer er von seiner bipolaren Störung überwältigt wird. Wenn ihr Kinder habt, solltest du die bipolare Störung deines Mannes nicht vor ihnen verstecken. Sie sollten lernen, was es bedeutet, dass ihr Vater manisch-depressiv ist. Sie sollten auch wissen, wie psychische Störungen in der Gesellschaft gesehen werden, besonders, was bipolare Störungen betrifft, und ihnen beibringen, damit umzugehen.  Sag deinen Kindern, dass sie ihre Gefühle ehrlich mitteilen können. Sag ihnen, dass ihre Gefühle in Ordnung sind, wie zum Beispiel, wenn ihnen die Handlungen deines Mannes peinlich sind oder sie wütend machen. Versuche, aus der psychischen Krankheit deines Mannes kein Familiengeheimnis zu machen, bei dem sie das Gefühl haben, dass sie nicht darüber sprechen können. Das ist nicht gesund und kann dazu führen, dass deine Kinder vor deinem Mann oder seiner Krankheit Angst bekommen. Manchmal kann die bipolare Störung dazu führen, dass dein Mann Dinge sagt, die er nicht meint. Wenn er sehr reizbar ist, könnte er verletzende Dinge sagen. Wenn er depressiv ist, könnte es sein, dass er darüber spricht, dass es besser wäre, tot zu sein oder dass ihm alles egal ist. Versuche, die manisch-depressiven Aussagen von den Worten deines Mannes zu unterscheiden.    Es könnte eine Weile dauern, bis du das herausfindest. Du könntest Hilfe von dem Psychiater deines Mannes gebrauchen, um herauszufinden, wie du die beiden trennen kannst. Bedenke, dass es kein Freibrief für deinen Mann ist, dich zu beschimpfen, nur weil du seine bipolaren Aussagen erkennen kannst. Sprich mit dem Psychiater deines Mannes, wenn er dich beschimpft und bitte um Hilfe. Du und dein Mann solltet gemeinsam Regeln aufstellen, wie ihr mit seiner bipolaren Störung umgehen wollt. Diese Regeln sollten verschiedene Verhaltensweisen abdecken, von größeren depressiven Phasen über Selbstmordgedanken bis hin zu manischem Kaufrausch. Diese Regeln sind dazu da, dass ihr beide wisst, was ihr erwarten könnt, wenn dein Man sich auf bestimmte Weise verhält und um zu wissen, was ihr voneinander erwartet.     Besprich diese Regeln mit deinem Mann, wenn er gerade keine Phase durchmacht. Achte darauf deutlich zu machen, was deine nicht verhandelbaren Regeln sind. Sag deinem Mann ganz klar, welche Verhaltensweise für dich nicht akzeptabel sind. Erkläre die Konsequenzen und Maßnahmen, die du setzen wird, wenn er seine Medikamente nicht nimmt, einen Kaufrausch hat oder etwas anderes macht. Achte darauf, dass du bereit bist, die Konsequenzen auch tatsächlich zu setzen, ansonsten ist der Plan sinnlos.    Bedenke, dass du mit deinem Mann und Partner sprichst, gehe daher deutlich, aber liebevoll an das Thema heran. Sei nicht gemein zu deinem Ehemann und behandle ihn nicht wie ein Kind. Geht an die Sache wie zwei verantwortungsbewusste Erwachsene heran, die einen verantwortungsvollen Aktionsplan schmieden, um mit seiner bipolaren Störung umzugehen, sodass eure Ehe und eure Familie stark und intakt bleiben. Ein wichtiger Aspekt beim Umgang mit einer bipolaren Störung und um eine gesunde, funktionierende Ehe und Familie zu haben ist, sicherzustellen, dass die Person mit der bipolaren Störung ihren Plan für den Umgang mit der Krankheit einhält. Dein Mann sollte seine Medikamente nehmen, zu seinen Therapieinheiten gehen und andere Strategien befolgen, die der Psychiater vorgeschlagen hat und die ihr gemeinsam beschlossen habt.   Eine wichtige Regel ist, dass dein Mann seine Medikamente wie angeordnet nehmen sollte. Die größten Probleme mit bipolaren Störungen treten auf, wenn Leute ihre Medikamente gelegentlich vergessen oder aufhören, sie zu nehmen. Viele Menschen mit bipolaren Störungen geraten gelegentlich in einen Kaufrausch und geben leichtfertig große Mengen Geld aus. Das kann die finanzielle Situation von Familien und Beziehungen sehr belasten. Es ist hilfreich, Regeln für deinen Mann zu finden, um leichtfertiges Geldausgeben zu vermeiden.  Führe zum Beispiel eine Regel ein, dass du seine Kreditkarte beschlagnahmen oder seine Konten einfrieren lassen kannst, wenn er mit dem Geldausgeben beginnt. Manche Menschen mit bipolaren Störungen beschimpfen oder schlagen ihre Familienmitglieder. Du solltest in deiner Familie einen Präzedenzfall schaffen, dass das nicht toleriert wird. Sprich mit deinem Mann darüber, dass jede Art des körperlichen Missbrauchs inakzeptabel ist und nicht toleriert werden wird. Erkläre ihm auch, dass du keinen verbalen oder emotionalen Missbrauch tolerieren wirst.    Wenn dein Mann verbal oder emotional aggressiv ist, sprich mit ihm über Wege, wie ihr daran arbeiten könnt, diese verbalen Ausbrüche zu minimieren. Sprich mit dem Psychiater, falls nötig. Du und dein Mann sollten bestimmte Regeln für den Fall finden, dass die Dinge schlecht laufen. Dazu könnte gehören, wenn er seine Medizin nicht nimmt, eine schwere Phase durchmacht oder Selbstmordgedanken hegt. Die Regeln sind ebenso sehr dafür gedacht, deinen Mann zu schützen, wie dich.   Zum Beispiel könnte es die Verantwortung deines Mannes sein, den Arzt zu kontaktieren, falls er eine depressive Phase durchmacht, die länger als ein paar Tage dauert. Du kannst mit deinem Mann auch vereinbaren, dass er es dir sagen muss, wenn er Selbstmordgedanken hat, sodass du den Arzt kontaktieren und ihm die Hilfe, die er braucht, zuteil werden lassen kannst.
Sei dir bewusst, dass bipolare Störungen oft fehldiagnostiziert werden. Besprecht das Thema, wenn ihr beide ruhig seid. Halte den Tonfall liebevoll, wenn du mit deinem Ehemann sprichst. Biete deinem Mann Informationen. Schütze dich vor Missbrauch. Ignoriere das Problem nicht. Vermeide es, nur für deinen Mann zu leben. Finde ein Netzwerk an Unterstützung. Informiere dich über bipolare Störungen. Lasst euch gemeinsam behandeln. Vereinbart einen Zeitplan. Biete deinem Mann einen sicheren Ort. Informiere deine Kinder über die bipolare Störung. Erkenne, wann die Krankheit spricht und nicht dein Mann. Stelle Grundregeln auf. Stellt Regeln zu den Strategien im Umgang mit der Krankheit auf. Setze finanzielle Grenzen. Weigere dich, jegliche Art von Aggression zu tolerieren. Erstellt einen Aktionsplan für Krisenfälle.
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