Umgang mit Klatsch über dich Umgang mit Klatsch über andere Leute
Wenn du erfährst, dass jemand böse Gerüchte über dich verbreitet hat, solltest du zuerst deine engen Freunde konsultieren. Diese sollten Leute sein, die du kennst und denen du vertraust. Teile ihnen die Fakten über die Situation mit. Wenn das Gerücht nicht wahr ist, werden sie sicher die Verbreitung des Gerüchts hindern, wenn sie jemanden darüber sprechen hören. Wenn das Gerücht stimmt, können sie ebenfalls helfen, die weitere Verbreitung zu beenden, indem sie sich für dich einsetzen und die Leute zurechtweisen, die es verbreiten. Deine Freunde können dir auch das Gefühl geben, dass du dich dem Gerede entziehen kannst und nicht davon überwältigt werden wirst. Wenn du das Gefühl hast, dass jeder hinter deinem Rücken über dich spricht, wirst du dich total eingeengt fühlen - gute Freunde werden dich daran erinnern, dass es immer Leute gibt, die dich lieben und respektieren. Wenn du sicher weißt, wer für ein böses Gerücht über dich verantwortlich ist und es verbreitet hat, nimm es nicht einfach hin. Wenn du eine Chance hast, gehe zu dieser Person hin und sage ihr, dass du die gemeinen Sachen nicht hinnehmen wirst, die er oder sie gesagt hat. Bleibe ruhig, wenn du das tust - du willst nicht auf die gleichen gemeinen Worte wie die andere Person zurückgreifen. Du willst auch bei Zuschauern nicht den Eindruck hinterlassen, dass das Gerücht wahr ist, wenn es nicht stimmt. Wenn andere nicht alle Fakten kennen, könnten sie annehmen, dass eine besonders verärgerte Widerlegung bedeutet, dass das Gerücht wahr ist.  Bleibe höflich aber direkt. Du könntest beispielsweise sagen: "Hey. Du solltest wissen, dass mir die Dinge, die du über mich gesagt hast, absolut nicht passen. Behalte deine Gedanken für dich." Lasse danach die Person einfach stehen – sie verdient nicht mehr Aufmerksamkeit von dir. Ignoriere Beleidigungen, die du hörst, während du dich entfernst. Manchmal hat die Person, die das Gerücht in die Welt gesetzt hat, dies nicht mit Absicht getan. Es kann beispielsweise ein Freund sein, dem ein Geheimnis einfach so rausgerutscht ist. In Fällen wie diesen ist es OK, deine Enttäuschung zum Ausdruck zu bringen, aber du solltest vermeiden, nachtragend oder anklagend zu reagieren (wie oben.) Wenn du besorgt bist, dass das Gerede deinem Ruf Schaden könnte, ist das schlimm genug. Ändere auf keinen Fall deswegen wie du über dich selbst denkst! Erlaube es nicht, dass das Gerede zu einer Prophezeiung wird, die sich bewahrheitet. Ändere in dieser stressigen Situation nicht deine Haltung oder Handlungsweisen. Nur weil jemand etwas über dich gesagt hat, bedeutet es nicht, dass es wahr ist. Wenn jemand böse genug ist, Klatsch über dich zu verbreiten, ist er definitiv böse genug, zu lügen. Wenn du zum Beispiel Leute über dein leichtes Lispeln reden hörst, werde nicht still und zurückgezogen, damit du deine eigene Stimme nicht hören musst. Jeder hat kleine Eigenarten, die einzigartig sind - die "Besonderheit" von Klatschmäulern ist, dass sie pathetisch und kleinkariert sind. Es ist oft am besten, Gerede überhaupt keine Aufmerksamkeit zu schenken. Die meisten Menschen nehmen Klatsch nicht sehr ernst. Wenn sie sehen, dass du dich darüber aufgeregst oder dich gar schämst, könnten sie davon ausgehen, dass das Gerücht stimmt, auch wenn es nicht wahr ist. Es ist gut auf Klatsch so zu reagieren, als ob er dich nicht stört. Wenn du hörst, dass es ein Gerücht über dich gibt, spiele es einfach mit einem Kommentar herunter: "Hör auf. Du musst ziemlich dumm sein zu glauben, dass das sein." Gehe nicht darauf ein. Andere Menschen lesen deine sozialen Signale. Wenn du handelst, als ob das Gerücht deine Zeit nicht wert ist, stehen die Chancen gut, dass sie diesem Beispiel folgen werden. Wenn du Klatsch über dich hörst, lache. Reagiere auf Gerede, als ob es lächerlich wäre! Schmunzel mit anderen darüber! Drehe den Spieß herum und mache das Klatschmaul zur Zielscheibe des Spottes. Ist es nicht komisch, dass das Klatschmaul tatsächlich dachte, dass es funktionieren würde, über dich ein dummes Gerücht zu verbreiten? Es ist wahr - wenn du weißt, dass es ein schreckliches Gerücht über dich gibt, kann es schwierig sein, dich in sozialen Situationen zu zeigen. Wenn jemand dem ganzen Fußballteam gesagt hat, dass du eine Pilzinfektion hast, freust du dich wahrscheinlich nicht auf die Zeit im Umkleideraum vor dem Training. Es ist wirklich schwer, aber versuche dein Bestes und scheue nicht vor andererseits normalen Aktivitäten zurück. Du wirst dich dadurch nur noch mehr isoliert fühlen. Zeige stattdessen der Welt, wie wenig du dich um Gerüchte sorgst, indem du deine Lebensgewohnheiten nicht  im Geringsten änderst. Wenn böse Gerüchte und Klatsch ein häufiges Problem sind, oder wenn jemand ein Gerücht verbreitet hat, durch das du Ärger bekommen könntest, sprich mit deinem Lehrer, Berater oder Administrator. Diese Personen können dir beim Umgang mit deinem Problem helfen. Sie können dich hinsichtlich weiterer Maßnahmen beraten, können dafür sorgen, dass du dich besser fühlst, und werden auch diejenigen, die das Gerücht in Umlauf gebracht haben, disziplinieren. Habe keine Angst, eine Autoritätsperson zu kontaktieren, um Anleitungen für den Umgang mit besonders fiesen oder anhaltenden Gerüchten zu bekommen. Diese Leute sind dazu da, dir zu helfen. Du solltest auf jeden Fall mit einer Autoritätsperson reden, wenn der Klatsch auf dich eine solche Wirkung hat, dass du das Gefühl hast, dass du auf drastische Weise zurückschlagen wirst, beispielsweise mit einer Schlägerei. Viele Schulen haben eine Null-Toleranz-Strategie für aggressives Verhalten. Du willst nicht über ein dummes Gerücht von der Schule verwiesen werden (vor allem nicht, wenn es unwahr ist.) Nimm sofort Kontakt mit einer Autoritätsperson in deiner Schule auf. Die einzige Methode, Gerüchte über dich zu vermeiden, ist dich von Leuten fernzuhalten, die bösen Klatsch verbreiten! Auch wenn sie anscheinend beliebt oder cool sind, sind diese Leute in Wirklichkeit traurig und verzweifelt. Sie können sich nicht amüsieren, ohne verletzende Gerüchte über eine dritte Person zu verbreiten. Lasse sie in Ruhe. Finde Freunde, die keine Freude daran haben, andere Menschen zu verletzen. Denke daran - ein Freund, der dir in den Rücken fällt, indem er ein böses Gerücht über dich verbreitet, ist kein wirklicher Freund. Wenn du Klatsch über jemanden hörst, ist am wichtigsten, dich nicht an der Weiterverbreitung zu beteiligen. Egal, wie reizvoll es zu sein scheint, es lohnt sich nicht, deswegen die Gefühle einer anderen Person zu verletzen. Versetze dich in die Lage dieser Person - du möchtest nicht eines Tages zur Schule kommen und feststellen, dass in der Schule jeder über dich gesprochen hat. Würdest du dich dann nicht einsam und verraten fühlen? Erzähle Klatsch nicht weiter - wenn du das tust, hilfst du dabei, ihn zu verbreiten.  Es ist auch keine schlechte Idee, zu versuchen, die Person, die den Klatsch erzählt hat, davon zu überzeugen, ihn nicht mehr weiter zu verbreiten. Wenn diese Person ein Freund ist, oder ein guter Mensch, könntest du Erfolg haben. Wenn eine Person jedoch bereits für ständiges Getratsche bekannt ist, könnte sie nicht zuhören. Zum Beispiel: Nehmen wir einmal an, ein Freund kommt zu dir mit pikanten Details über einen Jungen namens Jakob. Er war in der vergangenen Woche nicht in der Schule, weil er Kim unter der Tribüne geküsst und Mono gefangen hat! Sage in diesem Fall nur ruhig etwas wie: "Oh, lass uns nicht Gerüchte über ihn verbreiten", um das Gespräch zu beenden. Ein unbegründetes Gerücht darf dein Verhalten in keiner Weise beeinflussen. Du solltest Leuten nicht aus dem Weg gehen oder falsche Schlüsse über sie ziehen, nur weil du etwas Schlechtes über sie gehört hast. Klatsch kann u. a. Schaden anrichten, weil Freunde und Bekannte ihre Verhaltensweisen gegenüber dem Opfer aufgrund des Geredes ändern. Stelle dir zum Beispiel vor, wie du dich fühlen würdest, wenn du den Flur in der Schule entlang gehen würdest, und alle Leute im Vorbeigehen flüstern und kichern. Du solltest nie deine Meinung oder Handlungen bezüglich einer Person ändern, bis du Grund hast, die Dinge zu glauben, die du gehört hast, und weißt, dass sie wahr sind. In unserem Beispiel, solltest du wegen der Gerüchte über Jakob und Kim dein Verhalten ihnen gegenüber in keiner Weise ändern. Du würdest beispielsweise sicherlich Jakob in der Kantine nicht aus dem Weg gehen, oder dich darüber beschweren, ein Schließfach mit Kim teilen zu müssen! Der meiste Tratsch, den wir hören, ist völliger Quatsch. Normalerweise hat jemand sich den Klatsch ausgedacht, um jemandem etwas heimzuzahlen. Manchmal sind Gerüchte jedoch wahr oder halb wahr. Selbst wenn du sicher bist, dass ein Gerücht wahr ist, verbreite es nicht. Es ist sehr peinlich, wenn private Informationen überall in der Schule verbreitet werden. Es würde dir und auch anderen Personen sicherlich nicht gefallen, wenn jeder über einen hässlichen Ausschlag Bescheid wüsste?  Nehmen wir einmal an, dass du weißt, dass das Gerücht über Jakob wahr ist, weil er ein Patient deiner Mutter ist und ihr die Informationen beim Abendessen gestern rausgerutscht sind. Behalte diese Informationen für dich. Wenn sie dir herausrutschen, könnten die Informationen für Jakob noch schädlicher sein als ein falsches Gerücht. Klatsch ist und bleibt Klatsch, auch wenn er wahr ist. Manchmal wirst du von Leuten vertrauliche persönliche Informationen erhalten. Es könnte dabei um Kenntnisse über eine andere Person gehen oder möglicherweise um Informationen über dich selbst. Wenn jemand dir ein Geheimnis anvertraut hat, gebe sie nie ohne ihre Erlaubnis an andere weiter. Es ist nicht nur eine schwere Vertrauensverletzung, es kann auch leicht zur Ausbreitung eines Gerüchts führen, was leicht außer Kontrolle geraten kann. Bewahre deinen Ruf als verlässlicher Freund, indem du Geheimnisse hütest, die dir erzählt werden. Der beste Weg zu vermeiden, ein Geheimnis preiszugeben, ist einfach Unwissenheit zu heucheln - behaupte einfach, dass du nichts weißt. Es ist klüger, als zuzugeben, dass du ein Geheimnis kennst, und dich zu weigern, es preiszugeben. Wenn Leute wissen, dass du ein Geheimnis kennst, werden sie dich umso mehr bedrängen, die Informationen aus dir herauszulocken. Zum Beispiel, wenn Kim dir sagt, dass sie ursprünglich Mono von Stefan, Jakobs bestem Freund, gefangen hat, sage deinen Freunden nicht: "Ich habe ein Geheimnis, aber ich kann es dir nicht erzählen!" Dies scheint ein Kinderspiel zu sein, aber es ist überraschenderweise sehr einfach, Gerüchte versehentlich in Umlauf zu setzen! Wenn du jemals etwas Böses über jemand anderes in Anwesenheit von anderen Leuten sagst, die Geheimnisse nicht bewahren können besteht die Möglichkeit, dass jemand mit deinen Worten spielt. Gehe auf Nummer sicher! Riskiere es nicht, die Gefühle anderer zu verletzen oder Vergeltung gegen dich heraufzubeschwören, nur weil du mit deinen Worten nicht vorsichtig warst. Behalte alle bösen Worte für dich - oder, wenn du sie unbedingt teilen willst, stelle sicher, dass du nur mit Menschen umgehst, denen du vertrauen kannst, und die den Mund halten. Auch mit vertrauenswürdigen Freunden zu sprechen, kann mit Risiken verbunden sein. Sie könnten es wiederum anderen Leuten sagen, denen sie vertrauen. Wenn sich dieser Zyklus wiederholt, werden immer mehr Menschen deinen Klatsch zu hören bekommen und das erhöht die Chance, dass er seinen Weg unter die Leute findet. Es gibt manchmal Ausnahmen zu den oben genannten Regeln. Wenn du glaubst, dass du ein Gerücht gehört hast, dass jemanden in Gefahr bringt, solltest du dies einem Elternteil, Lehrer oder einer Autoritätsperson so schnell wie möglich sagen. Dies ist umso dringlicher, wenn du Grund zur Annahme hast, dass das Gerücht wahr sein könnte. Wenn du beispielsweise ein Gerücht gehört hast, dass jemand ein Messer mit zur Schule bringt oder wenn ein Freund dir sagt, dass er sich Gedanken darüber macht, sich selbst wehzutun, solltest du dies einem Berater oder Lehrer sofort sagen. Wenn du das Vertrauen einer Person verletzt, indem du einen Lehrer über einen gefährlichen Plan informierst, könntest du dich schuldig fühlen, und denken, dass du diese Person verraten hast. Das körperliche Wohlbefinden einer Person ist jedoch wichtiger als das Gefühl des Vertrauens in dich. In der Tat ist es in den meisten Fällen illoyal, die Sicherheit eines Freundes nicht zu priorisieren
Informiere deine Freunde. Konfrontiere die Quelle für das Gerücht direkt. Behalte ein gesundes Selbstbild. Ignoriere es. Gerede darf nie deine Routine beeinflussen. Sage es einer Autoritätsperson. Halte dich von Leuten fern, die klatschen. Erzähle Gerüchte nicht weiter. Nehme nicht an, dass Gerüchte wahr sind. Mache keine Ausnahmen für Klatsch, von dem du weißt, dass er wahr ist. Hüte Geheimnisse. Sei nie der Urheber von Gerüchten. Wann du Gerüchte dem Lehrer melden solltest.
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