Schnittwunden verbinden Eine verheilte Wunde verbergen Mit Schnittwunden durch Selbstverletzung umgehen
Untersuche den Schnitt und stelle fest, ob er genäht werden muss oder ob du ihn zuhause behandeln kannst. Wenn es sich um eine klaffende oder schartige Wunde handelt oder Muskeln oder Fettgewebe zu sehen sind, dann musst du umgehend einen Arzt aufsuchen. Die Schnittwunde muss dann innerhalb von wenigen Stunden genäht werden, um Infektionsrisiko und Narbenbildung zu verhindern. Bevor du die Schnitt- oder Schürfwunde berührst, wasche dir gründlich die Hände, um Infektionen zu vermeiden.  Seife deine Hände mit einer antibakteriellen Seife ein, bürste sie circa zwanzig Sekunden lang und spüle sie anschließend mit klarem Wasser ab. Sollten dir weder Wasser noch Seife zur Verfügung stehen, dann verwende ein Handdesinfektionsmittel auf Alkoholbasis. Oberflächliche Schnittwunden und Abschürfungen hören üblicherweise von allein auf zu bluten. Sollte die Blutung jedoch fortbestehen, dann muss mit einem sauberen Tuch Druck auf sie ausgeübt werden. Zur Unterstützung kann die Wunde, falls möglich, auch hochgelagert werden. Spüle die Wunde vorsichtig mit sauberem Wasser (am besten Trinkqualität) aus. Reinige den umgebenden Bereich sanft mit Wasser und Seife, spare die Wunde selbst jedoch aus. Tupfe den Bereich anschließend mit einem sauberen Tuch oder einem Stück Mullverband trocken. Sterilisiere eine Pinzette mit Alkohol und entferne, falls notwendig, Schmutzpartikel oder andere Fremdkörper aus der Wunde.   Falls du nicht alles entfernen kannst, dann gehe so schnell wie möglich zum Arzt. Wasserstoffperoxid und Jod sollten nicht zur Wundreinigung verwendet werden, da beides das umgebende Gewebe beschädigen kann, was den Heilungsprozess erschwert. Oberflächliche Schnittwunden oder Abschürfungen heilen zwar üblicherweise von selbst, eine antibiotische Salbe beschleunigt jedoch den Heilungsprozess. Derartige Salben (wie Bacitracin) sind in Apotheken erhältlich. Trage, nachdem du die Wunde gründlich gereinigt und getrocknet hast, eine dünne Schicht Salbe auf. Sobald die Wunde trocken ist, solltest du sie verbinden. Alternativ kannst du ein Stück Mulltuch auflegen und mit medizinischem Klebeband befestigen. Wird der Verband schmutzig oder nass bzw. wenn Blut durchsickert, dann muss er gewechselt werden.  Nach ein paar Tagen, wenn sich der Schnitt geschlossen hat, kann der Verband entfernt werden. Kaufe, um Schnitte, Abschürfungen oder Kratzer zu verbergen, eine Abdeckcreme und einen gewinkelten Eyelinerpinsel (erhältlich in Apotheken, Drogeriemärkten oder Schönheitssalons). Trage die Abdeckcreme mit dem Eyelinerpinsel auf den verheilten Schnitt auf, um ihn so unsichtbar wie möglich zu machen.  Wenn du möchtest, kannst du anschließend ein Transparentpuder auftragen. Das fixiert das Make-up und verhindert Abreiben.  Verwende nur saubere Pinsel. Das Make-up darf nur auf geschlossene Wunden aufgetragen werden. Mit Kleidungsstücken versteckt man Wunden am einfachsten und effektivsten. Lange Ärmel und Hosen (oder lange Röcke) verbergen Schürf- und Schnittwunden während diese heilen. Wenn es draußen warm ist, dann achte darauf, dass du zum Ausgleich an den nicht betroffenen Stellen weniger Kleidung trägst.   Wenn du zum Verstecken deiner Wunden zum Beispiel ein langärmliges Oberteil trägst, dann gleiche das mit Shorts aus. Achte auf lose Kleidungsstücke, damit zwischen Wunde und Stoff genügend Luft ist, um zu heilen. Das Applizieren von temporären Tattoos ist eine eher lustige Methode, um geschlossene Wunden vor den Augen der Öffentlichkeit zu verbergen. Derartige Tattoos sind in Drogeriemärkten oder Schönheitssalons erhältlich. Alternativ kannst du auch dein eigenes Tattoo mit Eyeliner kreieren. Nach ein paar Tagen müssen temporäre Tattoos wieder entfernt werden. Verwende zur sanften Entfernung einfach Wasser und Seife. Um Schnittwunden zu verstecken, kannst du Schmuckklebeband (erhältlich in Bastelgeschäften oder im Internet) verwenden. Das Dekoklebeband kannst du dann auf der nichtklebende Seite des Verbandes oder Pflasters anbringen, zurechtschneiden und dann damit ganz normal die Wunde bedecken. Auch wenn es sich um ein Problem der Vergangenheit handelt, unterstützende Hilfe von Experten kann die Genesung und den Bewältigungsprozess fördern bzw. erleichtern. Besprich deine Möglichkeiten (wie zum Beispiel Lebensberatung oder kognitive Verhaltenstherapie) mit deinem Arzt. Erwäge dabei sorgfältig, ob es auslösende Faktoren, wie zum Beispiel eine Essstörung oder sexuellen Missbrauch, gab. Vergangenheitsbewältigung und das Verstehen der Gründe, kann nicht nur die Einstellung zu deinen Narben komplett ändern, sondern auch die Art, wie du sie verbergen möchtest. Teil deines Genesungsprozesses könnte zum Beispiel das Verstecken deiner Narben mit dickem Tarn-Make-up sein. Kaufe dir einen Concealer auf Grünbasis. Dieser deckt die Rottöne deiner Narben effektiv ab. Trage dann Make-up mit einem Tupfschwamm solange auf, bis du mit dem Ergebnis zufrieden bist, und fixiere das Ganze  mit Foundationpuder.  Beste Ergebnisse erzielst du mit einem Concealer, der deinem Hautton am nächsten kommt. Vermeide Produkte mit aufhellenden Eigenschaften, da dies die Aufmerksamkeit auf die Narben lenken könnte. Vereinbare einen Termin mit einem qualifizierten Tattoo-Studio und besprich, welche Möglichkeiten es für deine durch Selbstverletzung herrührende(n) Narbe(n) gibt. Wenn du schon weißt, wie dein Tattoo aussehen soll, dann beschreibe deine Idee so deutlich wie möglich oder fertige ein Design an. Bedenke, dass ein Tattoo etwas Dauerhaftes ist, von daher solltest du deine Entscheidung sorgfältig überdacht haben.
Evaluiere die Schwere der Verletzung. Hände waschen. Die Blutung mit Druck stoppen. Den Schnitt reinigen. Appliziere eine antibiotische Salbe. Die Wunde schützen. Abdeckcreme und Eyelinerpinsel. Die Wunde mit Kleidung verbergen. Temporäre Tattoos. Dekorative Verbände oder Pflaster selbst herstellen. Wenn du ein Problem mit Selbstverletzung hast, dann solltest du professionelle Hilfe annehmen. Make-up zur Tarnung. Ein Tattoo stechen lassen.
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