Behandlungsmöglichkeiten recherchieren Deine Haargesundheit verbessern Natürliche Mittel einsetzen
Obwohl die androgenische Alopezie mit männlichen Sexualhormonen (Androgenen) im Zusammenhang stehen soll, ist die genaue Ursache unbekannt.  Männlicher Haarausfall wird durch eine genetische Prädisposition hervorgerufen und das Hauptandrogen, das damit zu tun haben soll, ist Dihydrotestosteron (DHT).  Erhöhte DHT-Spiegel in den Haarfollikeln verkürzen wahrscheinlich den Wachstumszyklus des Haares und verzögern das Wachstum neuer Haare.  Nach und nach wachsen aus den Haarfollikeln keine neuen Haare mehr. Die Follikel bleiben aber am Leben, weshalb es wahrscheinlich ist, dass sie in der Lage sind, für neues Wachstum zu sorgen. Minoxidil ist ein von der Arzneimittelbehörde zugelassenes Mittel zur äußeren Anwendung gegen männlichen Haarausfall. Es handelt sich um eine Lösung, die das Wachstum der Haarfollikel anregt. Es wird direkt auf die Kopfhaut aufgetragen.  Minoxidil verlangsamt Haarausfall und bei einigen Männern wachsen sogar neue Haare. Der Haarausfall kehrt jedoch zurück, wenn mit der Behandlung aufgehört wird. Deshalb musst du das Mittel ständig anwenden, um Erfolge zu sehen. Nebenwirkungen sind Juckreiz, Hautausschlag, Akne, Brennen, Entzündung und Schwellung.  Schwere Nebenwirkungen können darauf hinweisen, dass du zu viel des Mittels im Körper aufgenommen hast. Dazu zählen: verschwommene Sicht, Brustschmerzen, Schwindel, Ohnmacht und unregelmäßiger Herzschlag. Das ist ein rezeptpflichtiges orales Medikament, das etwas wirksamer als Minoxidil sein soll. Es bindet sich an das Enzym, das sonst freies Testosteron in DHT umwandeln würde.  Finasterid verlangsamt den Haarausfall solange du es nimmst. Sobald du jedoch mit der Therapie aufhörst, kehrt der Haarverlust meist innerhalb eines Jahres zurück.  Zu den Nebenwirkungen zählen: Frösteln, kalter Schweiß, Verwirrung, Schwindel, Hautausschlag, Schwellungen in Armen, Beinen und Gesicht, Kribbeln, Erektions- und Ejakulationsstörungen, verringerte Libido und Gewichtszunahme. Dabei werden kleine haarige Stellen von anderen Stellen des Kopfes auf die kahlen übertragen. Das geschieht meist über mehrere Sitzungen. Und obwohl das recht teuer ist, sind die Ergebnisse effektiv und dauerhaft.  Vor der Behandlung wirst du lokal sediert, um die Kopfhaut zu betäuben. Dabei wird eine kleine Stelle haariger Kopfhaut entfernt (Spenderpartie) und die verbliebene Haut zusammengenäht. Dann werden kleine Haargruppen vorsichtig aus der Spenderpartie herausgetrennt und in die kahle Stelle transplantiert.  Während einer Sitzung können tausende Haar transplantiert werden. Eine Haartransplantation kann zu Blutungen und Narben führen und es besteht das Risiko einer Infektion. Nährstoffungleichgewichte können zu Haarverlust führen. Eine schlechte Ernährung kann zu Defiziten bei den Makronährstoffen (Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten) und Mikronährstoffen (Vitaminen und Mineralien) führen. Das kann einen ungesunden Körper und somit Haarausfall auslösen. Um die Gesundheit von Haar und dem ganzen Körper zu verbessern, iss die u.g. Lebensmittel:  Rotes, gelbes und oranges Obst und Gemüse (z.B. Möhren, Süßkartoffeln, Paprika und Melone). Sie stecken voller Vitamin A und Beta-Karotine. Einige Forschungen gehen davon aus, dass Vitamin A das Zellwachstum fördert, auch das der Haarfollikel.  Fetten Fisch (wie Lachs und Sardine). Sie stecken voller Omega-3-Fettsäuren.  Joghurt und andere an Vitamin-B5 reiche Lebensmittel, die die Blutzirkulation in der Kopfhaut verbessern und somit das Haarwachstum fördern.  Mach dir einen Salat mit Spinat, der voller Vitamin A, Eisen, Folaten und Vitamin C steckt. Dieser Vitamin- und Mineraliencocktail fördert die Gesundheit von Kopfhaut und Haar.  Stelle sicher, dass du genug Eiweiß zu dir nimmst. Iss mageres Fleisch wie Huhn oder Pute, fettarme Milchprodukte und proteinreiches Gemüse wie Bohnen. Haar besteht aus einem Proteinmolekül, dem Keratin. Deshalb ist es wichtig, das richtige Eiweiß zu essen, um das Haar zu nähren.  Iss Lebensmittel, die Vitamin-B7 (Biotin) enthalten, das das Haarwachstum fördert. Dazu zählen Eier, angereichertes Müsli, Milchprodukte und Hühnchen.  Iss Lebensmittel reich an Zink, z.B. Austern, Hummer und angereichertes Müsli. Zinkmangel kann zu Haarausfall führen, weshalb du genug dieses Minerals täglich über die Nahrung aufnehmen solltest. Wenn dein Körper nicht genug Wasser bekommt, dann können Haar- und Hautzellen nicht wachsen und gedeihen. Damit dein Haar gesund bleibt und wächst, trinke ausreichend Wasser, um nicht zu dehydrieren.  Versuche, täglich mindestens acht Gläser Wasser zu trinken, mehr, wenn du Sport treibst oder bei heißem Wetter. Koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee oder Cola wirken dehydrierend, weshalb sie zu einem unausgeglichenen Wasserhaushalt führen können. Halte dich möglichst an Wasser und ungesüßte Tees und Säfte und beschränke deinen Konsum von koffeinhaltigen Getränken auf ein bis zwei Getränke pro Tag. Obwohl androgenische Alopezie nicht stressbedingt zu sein scheint, kann Stress zu Haarausfall führen. Um gesundes Haar zu behalten, solltest du Stressauslöser vermeiden. Drei Arten des stressbedingten Haarausfalls sind bekannt:  Telogenes Effluvium: Dabei führt Stress dazu, dass viele Haarfollikel in eine Ruhephase eintreten und innerhalb von Monaten ausfallen.  Trichotillomanie: Dabei hat der Betroffene das unwiderstehliche Bedürfnis, sich Haare auszureißen. Das kann durch Stress ausgelöst werden, ebenso aber auch durch Anspannung, Einsamkeit, Langeweile oder Frust.  Alopecia Areata: Dabei greift das Immunsystem Haarfollikel an, was zu Haarausfall führt.  Anders als der männliche Haarausfall ist stressbedingter Haarausfall nicht zwingend permanent. Wenn du den Stress in den Griff bekommst, wachsen vielleicht auch wieder Haare. Einige körperliche Beschwerden und Krankheiten können Haarausfall verursachen und haben nichts mit dem männlichen Haarausfall zu tun. Wenn dir Haare ausgehen, geh zum Arzt. Der kann die Ursachen dafür diagnostizieren und zugrunde liegende Krankheiten ausschließen.  Hormonelles Ungleichgewicht und hormonelle Veränderungen (z.B. während Schwangerschaft oder Menopause oder nach Geburt) sowie Schilddrüsenerkrankungen können zu zeitweiligem Haarausfall führen. Infektionen der Kopfhaut, z.B. durch Ringwurmbefall, können auf der Kopfhaut zu kahlen Stellen und Haarverlust führen. Das Haar wächst in der Regel nach, wenn die Infektion behandelt wurde. Andere Erkrankungen wie Lichen Planus oder einige Arten von Lupus oder Sarkoidose können zu permanentem Haarausfall führen. Obwohl noch weitere wissenschaftliche Studien nötig sind, könnte Zwiebelsaft bei Patienten mit Alopezia Areata helfen. Nach einer kleinen Studie mit 23 Teilnehmern wurde das Haarwachstum bei 20 Patienten innerhalb von sechs Wochen gefördert, wenn roher Zwiebelsaft zweimal täglich auf die Kopfhaut aufgetragen wurde.  Auch wenn diese Studie bei Patienten mit Alopezia Areata durchgeführt wurde, kannst du Zwiebelsaft ausprobieren, wenn du androgenische Alopezie hast. Gewinne Zwiebelsaft, indem du eine Zwiebel raspelst und den Saft auspresst. Trage den Saft zweimal täglich für 30 Minuten auf die Kopfhaut auf. Spüle ihn dann ab. Mache das mindestens sechs Wochen, um herauszufinden, ob diese natürliche Methode hilft. Dadurch erhöhst du die Blutzirkulation zu den Haarfollikeln, was zu verbesserter Kopfhautgesundheit und einer Stärkung der Haarwurzeln führen kann. Diese Methode ist jedoch nicht wissenschaftlich als wirksam bei Haarausfall bewiesen. Bedenke das bei der Anwendung.  Verwende Kokos- oder Mandelhaaröl oder andere Öle wie Oliven- oder Rizinusöl bzw. Amla (indisches Stachelbeeröl). Du kannst auch ein paar Tropfen Rosmarin- oder Lavendelöl hinzugeben. Trage das Öl mit leicht massierenden Bewegungen auf Haar und Kopfhaut auf. Wenn du Kokosöl verwendest, schmilz es nicht in der Mikrowelle, sondern in den Händen. Kokosöl braucht nicht viel Wärme, um zu schmelzen. Wiederhole die Anwendung zweimal pro Woche über mindestens zwei Monate, um Ergebnisse zu sehen. Bockshornklee (auch Methi genannt) enthält Inhaltsstoffe, die das Haarwachstum stimulieren und das Wiederentstehen neuer Haarfollikel fördern sollen.  Mische eine Tasse Bockshornkleesamen und Wasser und lass alles über Nacht einweichen. Zermahle die Mischung zu einer Paste, die du dann aufs Haar aufträgst. Bedecke das Haar mit einer Plastiktüte oder einer Duschhaube und lass alles 40 Minuten einwirken. Spüle das Haar dann und wiederhole das jeden Morgen über einen Monat. Wie andere natürliche Therapien gegen Haarverlust ist auch diese nicht wissenschaftlich bewiesen. Das heißt, dass sie bei dir vielleicht nicht wirkt. Vergiss jedoch nicht, dass sie nicht wissenschaftlich bewiesen sind und deshalb vielleicht nicht funktionieren. Sprich immer mit deinem Arzt, wenn du Zweifel bezüglich einer Methode hast.  Aloe-Vera-Gel. Das kann den pH-Wert der Kopfhaut verbessern und somit das Haarwachstum fördern. Massiere das Gel auf die Kopfhaut und lass es eine Stunde einwirken. Wasch es dann aus und wiederhole das drei- bis viermal pro Woche. Süßholzwurzelpaste. Sie soll die Kopfhaut beruhigen und Reizungen lindern. Mische einen Esslöffel gemahlene Süßholzwurzel, einen viertel Teelöffel Safran und eine Tasse Milch. Trage die Mischung auf die kahlen Stellen auf, bedecke sie und lass sie über Nacht einwirken. Spüle sie am Morgen ab und wiederhole das ein- bis zweimal pro Woche. Chinesische Rose. Diese Hibiskusart soll das Haarwachstum fördern, Schuppen lindern und das Haar dicker machen. Mische die Blüten mit Kokosöl, erhitze alles, bis es verkohlt. Gieße die Mischung dann ab, um das Öl aufzufangen. Trage es dann abends auf die Kopfhaut auf und lass es über Nacht einwirken. Wasche morgens deine Haare und wiederhole das ein paar Mal pro Woche. Andere Mittel, die du ausprobieren kannst, sind Rote Beete, Leinsamen oder Kokosmilch.
Verstehe, wie der männliche Haarausfall funktioniert. Probiere Minoxidil (Rogaine®/Regain®). Frage deinen Arzt nach Finasterid (Propecia®/Proscar®). Lass dir Haare transplantieren. Iss Powerfood gegen Haarausfall. Trinke viel Wasser. Senke deinen Alltagsstress. Lass dich körperlich untersuchen. Zwiebelsaft. Massiere deine Kopfhaut. Bockshornkleesamen. Probiere andere Hausmittel, denn davon gibt es jede Menge.
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