Bereite dich auf die Unterhaltung vor Geht nach dem Gespräch vernünftig miteinander um Bring das Gespräch hinter dich
Wenn du dir dessen nicht absolut sicher bist, lass die Sache lieber auf sich beruhen. Eventuell würdest du eine Freundschaft zerstören, weil du irgendwelchen Gerüchten glaubst, die andere Leute verbreiten, oder irgendwas in den falschen Hals bekommen hast, was er gesagt oder getan hat. Es gibt einige ziemlich sichere Anzeichen, dass er mehr als nur Freundschaft von dir will:  Er fragt dich ständig, ob du mit ihm ausgehst. Er sucht permanent Körperkontakt. Er besteht darauf, dass ihr euch nur zu zweit trefft. Je länger du wartest, desto schlimmer wird es werden. Seine Gefühle werden im Zweifel nur stärker, was es völlig unmöglich machen würde, aus der Situation als Freunde wieder herauszukommen. Wenn du einfach Abstand hältst und hoffst, dass er die Message schon verstehen wird – vergiss es. Er wird es nicht verstehen. Es führt kein Weg dran vorbei, du musst mit ihm reden. Achte darauf, dass du ihn alleine erwischst, damit du ihn nicht vor anderen Leuten blamierst. Schreib dir auf, was du ihm sagen willst, bevor du es ihm sagst. Wenn du nach Worten suchen musst, ziehst du das Gespräch nur unnötig in die Länge und machst es noch unangenehmer als es sowieso schon wird. Leg dir einige Punkte zurecht, warum du schlicht und ergreifend kein Interesse an ihm hast. Greif ihn nicht an und sag ihm nicht, dass du findest, dass er ein Freak ist—sag ihm einfach ehrlich, warum du nichts mit ihm anfangen kannst.  Du bist noch nicht über deinen Ex hinweg. Du findest ihn einfach nicht anziehend. Du stehst auf jemand anderen. Auch wenn du mit ihm telefonierst oder textest, kannst du all diese Ratschläge beherzigen und umsetzen. Das Wichtigste ist, dass du keinen Zweifel an deiner Entscheidung lässt. Du musst ihm unmissverständlich klarmachen, dass es keine Beziehung geben wird, nicht heute und nicht in ferner Zukunft. Okay, du hast ihm gesagt, dass du nicht auf ihn stehst. Aber deshalb musst du nicht unfreundlich zu ihm sein oder ihn ignorieren. Er ist nicht schwach und gebrochen, weil du ihn nicht haben willst. Er wird darüber wegkommen, behandle ihn einfach weiter wie einen ganz normalen Menschen. Es gibt keinen Grund, ihn zu ignorieren. Lauf ihm nicht nach, um zu sehen, ob es ihm gut geht. Wenn du ihm zufällig begegnest, sei herzlich und freundlich, aber lass ihn darüber hinaus in Ruhe. Zurückweisung schmerzt. Wenn du ihn ständig daran erinnerst, machst du es ihm noch schwerer. Du willst sicher nicht, dass sein Selbstbewusstsein deinetwegen einen Knacks erleidet oder dass er zornig oder gar aggressiv wird – das würdest du dir nachher nicht verzeihen. Wenn er meint, dass ihr Freunde bleiben könnt, zieht klare Grenzen. Das könnt ihr auch in einem späteren Gespräch tun, wenn ihr beide ein wenig Zeit braucht, um euch klar zu werden, wo diese Grenzen verlaufen sollen, aber tut es unbedingt. Es wird euch beiden helfen, einen Schlussstrich ziehen zu können.  Klärt zum Beispiel ab, ob es okay ist, dass ihr euch zum Aussehen des anderen äußert. Sprecht darüber, ob Körperkontakt (Umarmungen, Händchen halten, etc.) noch drin ist oder nicht. Du solltest ihn wissen lassen, dass du ein vernünftiges Gespräch mit ihm führen willst. So wird er sich deine Worte stärker zu Herzen nehmen. Wenn du dir nicht ausreichend Zeit für die ganze Sache nimmst, wird er möglicherweise nicht verstehen, wie ernst es dir wirklich ist. Streu ruhig ein oder zwei Komplimente in deine Rede ein, aber lass keinen Zweifel daran, dass das nichts an deiner Entscheidung ändert.   “Du bist ein toller Freund, aber wir können nicht zusammen sein.” “Du wirst jemanden sehr glücklich machen, aber das werde nicht ich sein.” Es kann sein, dass er auch nachdem du ihm deine Gründe dargelegt hast noch nicht ganz kapiert, was du ihm sagen willst. Deshalb solltest du noch einen abschließenden Satz hinterher schieben, der keinen Zweifel daran lässt, was du ihm zu verklickern versuchst.  “Wir werden keine romantische Beziehung miteinander führen.” “Wir können Freunde bleiben, wenn du damit okay bist.” “Die Chemie zwischen uns stimmt einfach nicht.” Wenn du ihm nicht geradeheraus sagst, dass ihr niemals ein Paar sein werdet, wird er sich vielleicht weiter Hoffnungen machen. Lass keinen Zweifel daran, dass du dich auch in Zukunft nicht in ihn verlieben wirst und stell einige Grundregeln für eure zukünftige Freundschaft auf (falls es denn weiterhin eine geben wird). Lass ihn ruhig Fragen stellen, wenn er das braucht, und beantworte sie ehrlich. Es bringt nichts, wenn du seine Gefühle mit Lügen zu schonen versuchst. Im Gegenteil, wenn du ehrlich bist, wird er schneller über den Korb hinwegkommen. Es hilft, wenn du die Unterhaltung vorher in deinem Kopf geübt hast, aber es kann eurem Gespräch auch schaden, weil du sowieso schon zu wissen glaubst, wie die Unterhaltung ablaufen wird. Anstatt ihn wegen etwas anzugreifen, was sich bisher nur in deinem Kopf abgespielt hat, sitz ihm ruhig gegenüber und hör dir an, was er dir zu sagen hat, so wie du es auch von ihm erwartest. Um sicher zu sein, dass er deinen Standpunkt verstanden hat, frag ihn nach seiner Meinung zu eurer Situation. Zieh dich nicht einfach zurück, sondern besteh darauf, dass er deine Entscheidung nicht nur versteht sondern auch akzeptiert. Geh erst, wenn zwischen euch absolute Klarheit herrscht.
Sei dir sicher, dass er auf dich steht. Schieb es nicht auf. Meide ihn nicht für alle Ewigkeit. Mach einen Plan. Telefonier mit ihm. Sei höflich. Lass ihm Raum. Halt ihn nicht warm. Nimm die Sache ernst. Sei nett und verpack die Abfuhr so nett wie möglich. Übermittle deine abschließende Message. Versichere ihm, dass sich deine Gefühle nicht ändern werden. Sei ehrlich. Hör auch ihm zu. Beendet das Gespräch.
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