Pfleg deine Kopfhaut Pass deine Gewohnheiten an Pfleg dein Haar besser
Läuse sind unangenehm und nervig, aber man wird sie heutzutage relativ leicht wieder los. Lass dir von jemandem gründlich den Kopf auf Läuse oder ihre Eier – die so genannten Nissen -  untersuchen, die die Läuse in der Nähe deines Haaransatzes an deine Haare kleben. Der Juckreiz im Zusammenhang mit Läusen ist eine Reaktion der Kopfhaut auf den Speichel der Läuse.  Um Läuse loszuwerden, verwendest du am besten ein medizinisches Shampoo oder Öl. Befolg die Anleitung auf der Packung. Wasch außerdem dein Bettzeug und alle Kleidung, die du getragen hast. Alles, was nicht waschbar ist, kommt in die Reinigung (etwa Plüschtiere und Kissen). Saug Teppiche und Polstermöbel gründlich ab. Leg Gegenstände, die für die Haarpflege verwendet werden (Kämme, Bürsten, Haargummis, Spangen) wenigstens eine Stunde lang in Reinigungsalkohol oder einer Lösung mit medizinischem Shampoo ein. Im Sommer, vor allen während der ersten richtig sonnigen Tage, fängt man sich leicht einen Sonnenbrand auf der Kopfhaut ein. Wenn die geschädigte Haut heilt, juckt sie dabei häufig. Benutz Shampoo oder Conditioner mit Aloe Vera, um die Haut zu beruhigen. Wenn du weißt, dass du für längere Zeit in der Sonne sein wirst, trag einen Hut oder verwende einen Sonnenschutz auf der Kopfhaut. Hast du langes Haar, binde es nicht zusammen, während es noch nass ist. Lass es erst trocknen, sonst trocknet es den ganzen Tag nicht richtig und kann Juckreiz verursachen. Eventuell musst du dein Haar auch trocknen, wenn du lange in der Sonne warst. Hast du an der Kopfhaut stark geschwitzt, kann auch die Feuchtigkeit durch den Schweiß zu Juckreiz führen. Schuppenflechte oder Psoriasis ist eine chronische Erkrankung, bei der sich Hautzellen unnatürlich schnell vermehren und zu roten, erhobenen Flecken werden. Durch die Anhäufung der Hautzellen kann es unangenehm jucken. Psoriasis lässt sich normalerweise mit einer Salbe oder einem medizinischen Shampoo mit Salicylsäure behandeln. Wenn du glaubst, unter Schuppenflechte zu leiden, sprich mit deinem Hausarzt oder einem Dermatologen. Er kann dir eine Salbe oder ein Shampoo empfehlen oder verschreiben. Anhaltender Juckreiz könnte ein Anzeichen für eine ernstzunehmende Hautkrankheit wie Gürtelrose, Pilzinfektionen wie Tinea Amiantacea oder Lichen Planopilaris, Dermatitis oder Ringelflechte sein. Beinahe alle diese Erkrankungen gehen mit schuppiger Kopfhaut, Absonderungen oder sichtbarem Ausschlag einher. Geh zum Arzt. Er kann dir sagen, was genau das Problem ist, und dir eine entsprechende Behandlung empfehlen. Deine Kopfhaut braucht frische Luft, um gesund zu bleiben wie der Rest deiner Haut auch. Wenn du häufig Hüte und Mützen trägst, kommt eventuell nicht genug Luft an deinen Kopf und dann kann es gut sein, dass dein Kopf zu jucken anfängt. Bemerkst du, dass deine Kopfhaut unter einem Hut, einer Mütze oder Perücke besonders stark juckt, lass die Kopfbedeckungen mal eine Weile weg, damit die Kopfhaut sich erholen kann. Dehydration wirkt sich auf die Haut aus, die ohne ausreichend Flüssigkeit trocken wird und juckt. Auf der einen Seite solltest du dein Haar von außen mit einem feuchtigkeitsspendenden Shampoo pflegen, auf der anderen Seite solltest du aber auch von innen Austrocknung vorbeugen. Dein Arzt kann dir sagen, wie viel genau du in deinem Alter und bei deinem Gewicht trinken solltest. Durchschnittlich sollten erwachsene Männer etwa drei Liter und Frauen etwa 2,2 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen. Nervosität kann deinen Körper insgesamt stark aus dem Gleichgewicht bringen und wirkt sich auch auf deine Kopfhaut aus. Wenn du keinen sichtbaren Ausschlag hast, dein Kopf aber trotzdem wie verrückt juckt, könnte Stress der Auslöser sein. Gute Strategien, um Stress und Nervosität abzubauen, sind etwa:  Verbring mehr entspannende Zeit mit Familie und Freunden. Sprich mit einem guten Freund oder einem Therapeuten über deinen Stress und deine Ängste. Beschäftige dich mit entspannenden Aktivitäten wie Yoga oder Meditation. Verbring die letzte Stunde vor dem Schlafengehen ohne Displays und Monitore von Computer, Tablet, Telefon oder Fernsehen. Ablagerungen deines bisherigen Shampoos oder Conditioners können deine Poren verstopfen und den Juckreiz auslösen. Besorg dir ein anderes Shampoo und einen anderen Conditioner — am besten Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Teebaumöl, Kokosöl, Jojobaöl oder Zinkpyrithion. Schau in der Drogerie oder im Bioladen nach Naturkosmetik. Parfums in Haarpflegeprodukten können die Kopfhaut irritieren und so zu Juckreiz führen. Achte beim Einkaufen darauf, dass Produkte frei von Duftstoffen sind. Kannst du keine parfumfreien Shampoos finden, greif auf hypoallergene Produkte zurück. Versuch es eventuell auch mit Babyshampoo oder speziellen Shampoos für empfindliche Haut. Kämm oder bürste dein Haar zwei oder drei Mal am Tag, um die natürlichen Öle zu verteilen und die Durchblutung der Kopfhaut anzuregen. Konzentrier dich dabei besonders auf den Ansatz. Deine Bürste sollte weich und immer sauber sein. Bürste sanft. Aggressives Bürsten kann zu Kratzern und Irritationen an der Kopfhaut führen und so den Juckreiz noch verschlimmern. Wenn du Schuppen und juckende Kopfhaut unter Kontrolle bringen willst, ist das eine der effektivsten Methoden. Haarprodukte mit Alkohol begünstigen auch andere juckende und schmerzhafte Veränderungen der Kopfhaut wie Ekzeme, Sebborhö und seborrhoische Dermatitis. Alkohol wirkt stark austrocknend auf deine Kopfhaut, es ist also kein Wunder, dass er schlimmen Juckreiz verursachen kann. Kokosöl schafft eine Barriere, die Feuchtigkeit in der Kopfhaut einschließt und so effektiv Juckreiz bekämpfen kann. Reib nach dem Haarewaschen etwas Kokosöl in die saubere Kopfhaut ein. Lass es wenigstens eine halbe Stunde lang einwirken und wasch dein Haar dann mit einem parfumfreien Shampoo. Wiederhol diese Prozedur dreimal pro Woche. Du kannst das Kokosöl auch erwärmen, damit es schmilzt, und dann vor der Haarwäsche in dein Shampoo mischen.
Behandle Kopfläuse mit einem medizinischen Shampoo. Lindere Sonnenbrand mit Aloe Vera. Lass dein Haar nach dem Duschen oder Baden vollständig trocknen. Verwende eine Salbe gegen Schuppenflechte. Geh zum Dermatologen, wenn das Jucken nicht aufhört. Lass deine Kopfhaut atmen. Trink genug. Reduzier alltäglichen Stress und Unruhe, damit das Jucken nachlässt. Wechsle zu einem natürlicheren Shampoo. Kauf Haarpflegeprodukte ohne Duftstoffe. Frisiere dein Haar regelmäßig. Verwende keine Haarpflegeprodukte, die Alkohol enthalten. Pfleg deine Kopfhaut mit Kokosöl.
https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-an-Itchy-Scalp https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-an-Itchy-Scalp https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-an-Itchy-Scalp
Caring for Your Scalp Altering Your Lifestyle Improving Your Hair Care Routine