Bettnässen bei Teenagern und Erwachsenen stoppen Bettnässen bei Kindern stoppen
Wenn du deinen Flüssigkeitskonsum in den Stunden vor der Bettzeit beschränkst, wird dein Körper in der Nacht weniger Urin produzieren und du wirst weniger wahrscheinlich im Bett urinieren.  Das bedeutet nicht, dass du deinen gesamten Flüssigkeitskonsum beschränken solltest. Es ist wichtig, weiterhin acht Gläser Wasser pro Tag zu trinken. Versuche lediglich, die Flüssigkeit am Morgen und während der Nachmittagsstunden zu konsumieren. Es ist ebenso wichtig, hydriert zu bleiben, weil Dehydrierung bei Erwachsenen ebenfalls zu Bettnässen führen kann. Sowohl Koffein als auch Alkohol sind Diuretika und das bedeutet, dass sie den Körper zur Produktion von mehr Urin anregen. Alkohol benebelt auch die Fähigkeit, in der Nacht aufzuwachen, wenn du Harn lassen musst und führt somit zu Vorfällen von Bettnässen. Vermeide Getränke mit Koffein und den exzessiven Konsum von Alkohol während der Nacht. Verstopfung kann Druck auf deine Blase ausüben und die Kontrollfähigkeit während der Nacht mindern. Sollten deine Vorkommnisse von Bettnässen im Zusammenhang mit Vorfällen von Verstopfung stehen, kannst du deine Diät mit mehr Ballaststoffen bereichern, die du aus grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten und anderen Pflanzenquellen gewinnen kannst.  Du kannst unter der Kategorie Magen und Darm mehr Informationen über die Regulierung deiner Verdauungsaktivität finden. Der Bettnässeralarm kann sowohl Teenagern als auch Erwachsenen helfen, ihre Körper so zu trainieren, dass sie auf ihren Harndrang reagieren. Der Bettnässeralarm wird an der Unterwäsche oder dem Kissen unter der Matratze befestigt. Er piept oder brummt in dem Augenblick, wenn er Feuchtigkeit spürt. Du kannst aufstehen und deine Blase entleeren, bevor es zum Bettnässen im vollem Umfang kommt. Mehrere Medikamente weisen ein Ansteigen des Bettnässens als mögliche Nebenwirkung aus. Überprüfe, ob deine medikamentöse Behandlung möglicherweise für das Bettnässen verantwortlich ist, aber konsultiere immer deinen Arzt, bevor du deinen Zeitplan für verschreibungspflichtige Medikamente umstellst. Einige Wirkstoffe, die Bettnässen auslösen können, sind:   Clozapin Risperidon Olanzapin Quetiapin Falls du laut schnarchst und am Morgen mit Brustschmerzen, Kopfschmerzen und einem wunden Hals aufwachst, kannst du möglicherweise an einer Schlafapnoe leiden.Bettnässen ist ein weiteres Symptom in Verbindung mit dieser Erkrankung bei Erwachsenen, die andererseits keine Probleme mit der Kontrolle ihrer Blase haben.  Falls du glaubst, dass du an Schlafapnoe leidest, kannst du deinen Arzt konsultieren, der eine Diagnose erstellen kann und dir Behandlungsoptionen vorschlagen wird. Falls die Vorfälle mit dem Bettnässen nicht im Zusammenhang mit exzessiven Trinken oder Verstopfung stehen, solltest du deinen Arzt aufsuchen. Sekundäre Enurese (Bettnässen bei Personen, die normalerweise eine langfristige Kontrolle über ihre Blase haben) sind normalerweise Symptome für eine andere Erkrankung. Dazu gehören:   Diabetes Neurologische Störungen Infektionen der Harnwege Steine im Harntrakt Vergrößerte Prostata/Krebs Blasenkrebs Angstzustände oder emotionale Störungen Du kannst unter verschiedenen medikamentösen Optionen zur Kontrolle von Bettnässen bei Erwachsenen wählen. Frage deinen Arzt, welche Option für deinen speziellen Fall am besten geeignet ist. Zu den Optionen gehören:  Desmopressin veranlasst die Nieren, weniger Urin zu produzieren. Impramin hat sich in über 40% der Fälle als wirksam erwiesen. Anticholinerische Medikamente, wie Darifenacin, Oxybutynun und Trospiumchlorid beeinflussen die Aktivität des Detrusormuskels. Diese Optionen sich für ernsthafte Fälle einer Überaktivität des Detrusormuskels vorgesehen und sie sind wahrscheinlich nur geeignet, wenn du auch tagsüber Probleme mit Inkontinenz hast. Eine operative Option ist die letzte Möglichkeit. Dein Arzt kann die folgenden Optionen mit dir besprechen:   Harnblasenersatzplastik — Diese Operation verbessert die Blasenkapazität, indem ein Teil des Darms in einen ausdehnenden Schnitt der Blase eingesetzt wird. Detrusor Myectomie — Diese Prozedur entfernt einen Teil des Detrusormuskels und fördert die Stärkung der Blase. Die Anzahl der Kontraktionen nimmt ab. Sakrale Nervenstimulation — Die Operation vermindert die Aktivität des Detrusormuskels, indem die kontrollierende Nervenaktivität verändert wird. Fast 15% aller Kinder nässen das Bett noch im Alter von fünf Jahren.  Auch wenn die Anzahl der Bettnässer immer weiter abnimmt, besteht kein Grund zur Sorge, bis das Kind sieben Jahre alt ist. Vor diesem Alter kann sich die Kinderblase und die Kontrolle darüber immer noch entwickeln. In den Stunden vor dem Zubettgehen solltest du versuchen, die Menge, die das Kind trinkt einzuschränken. Beachte, dass dies nicht für den gesamten Tag gelten sollte. Du solltest dein Kind im Gegenteil am Morgen und während der frühen Nachmittagsstunden zum Trinken auffordern und damit den Durst am Abend in Grenzen halten.  Falls dein Kind am Abend durstig ist, besonders nach Sport oder anderen physischen Aktivitäten, solltest du ihm kein Wasser anbieten. Falls es die Schule deines Kindes erlaubt, kannst du dein Kind mit einer Flasche Wasser in die Schule schicken, um einen übermäßigen Konsum von Flüssigkeit am späten Nachmittag und frühen Abend zu verhindern. Koffein ist ein Diuretikum und das bedeutet, dass der Konsum zu Harndrang führen kann.  Obwohl du deinem Kind generell kein Koffein geben solltest, gilt das noch mehr, wenn du versuchst, Bettnässen bei dir selbst abzustellen. Zusätzlich zu Koffein solltest du andere mögliche Reizstoffe für die Blase, die zu Bettnässen führen können, am Abend vermeiden. Dazu gehören Zitrussäfte, Farbstoffe (besonders Säfte mit rotem Farbstoff), Süßstoffe und künstliche Aromastoffe. In den späten Nachmittagsstunden und in den  Abendstunden solltest du das Kind dazu ermuntern, die Toilette etwa alle zwei Stunden aufzusuchen.  Dies hilft, während des Abends den Drang zu urinieren zu verhindern. Viele Kinder gehen zu Beginn der Vorbereitungen für die Schlafenszeit auf die Toilette, wenn sie ihren Schlafanzug anziehen, die Zähne putzen etc. Die doppelt entleerende Technik bedeutet, dein Kind aufzufordern, die Toilette ein zweites Mal, direkt bevor es tatsächlich zu Bett geht, zu benutzen. Ein Druck des Rektums aufgrund einer Verstopfung kann sich bei deinem Kind als Bettnässen manifestieren. Um die Dinge noch komplizierter zu machen, schämen sich Kinder häufig, über ihre Verstopfung zu reden, aber dieser einfache Grund ist die Ursache von etwa einem Drittel aller Vorkommnisse von Bettnässen bei Kindern, die normalerweise die Kontrolle über ihre Blase haben.  Wenn du weißt, dass dein Kind eine Verstopfung hat, kannst du für einige Tage eine ballaststoffreiche Diät ausprobieren. Falls das keinen Unterschied macht, solltest du deinen Kinderarzt aufsuchen. Es gibt viele gute Optionen, Kindern mit einer Verstopfung zu helfen. Obwohl dieser Prozess frustrierend ist, solltest du dein Kind für das Bettnässen niemals bestrafen.   Dein Kind schämt sich wahrscheinlich bereits wegen der Vorkommnisse und möchte genau wie du, dass sie aufhören. Statt einer Bestrafung solltest du versuchen, das Kind für erfolgreiche Nächte ohne Bettnässen während derer das Kind trocken bleibt, zu belohnen. Du kannst dein Kind mit beliebigen Dingen, wie dem Spielen eines Spiels, Sticker oder dem Lieblingsessen belohnen. Wähle etwas, von dem du weißt, dass dein Kind es besonders gern mag. Dein Kind aufzuwecken, bevor du zu Bett gehst und es aufzufordern, noch einmal auf die Toilette zu gehen wird das Kind frustrieren und es wird schlecht ausgeruht sein. Du solltest dein Kind auch nicht aus Gründen aufwecken, die nicht unbedingt erforderlich sind. Probiere stattdessen einen Bettnässeralarm aus. Diese Geräte werden an der Unterwäsche oder einem Kissen auf der Matratze festgeklemmt und piepen, sobald sie mit Feuchtigkeit in Berührung kommen. Sie ermöglichen deinem Kind aufzustehen und auf die Toilette zu gehen, wenn es droht, ins Bett zu machen. Bettnässen bei Kindern kann bei einer Minderheit der Kinder eine ernsthaftere Ursache haben. Um sicherzugehen, kannst du deinen Kinderarzt aufsuchen, damit er das Kind auf die folgenden FAktoren testen kann:  Schlafapnoe Eine Infektion des Harntrakts Diabetes Abnormalitäten des Harntrakts oder Nervensystems. Weil Kinder Bettnässen normalerweise von allein überwinden, werden Medikamente von den meisten Kinderärzten nicht empfohlen.  Als letztes Mittel gibt es allerdings einige Medikamente. Dazu gehören:   Desmopressin (DDAVP®) regt die natürlichen anti-diuretischen Hormone an, während der Nacht weniger Urin herzustellen. Diese Medikamente haben Nebenwirkungen und können die Natriumwerte beeinträchtigen. Du solltest den Flüssigkeitskonsum deines Kindes überwachen, während es dieses Medikament einnimmt. Oxybutynin (Ditropan XL®) kann dir helfen, die Kontraktion der Blase zu senken und eine größere Blasenkapazität ermöglichen.
Beschränke die Flüssigkeitsaufnahme am Abend. Vermeide ein Übermaß an Koffein oder Alkohol. Behandele Verstopfung. Richte einen Bettnässeralarm ein. Überprüfe die Nebenwirkungen von Medikamenten. Achte auf andere Anzeichen von Schlafapnoe. Suche deinen Arzt auf. Bitte um Medikamente. Erkundige dich nach operativen Optionen. Gerate nicht in Panik. Beschränke die Flüssigkeitsaufnahme des Kindes am Abend. Vermeide, deinem Kind Koffein zu geben. Klammere Reizstoffe für die Blase aus. Fördere den regelmäßigen Toilettenbesuch. Wende eine “doppelt-entleerende” Technik vor der Bettzeit an. Löse Verstopfungen. Bestrafe dein Kind niemals. Probiere einen Bettnässeralarm aus, falls das erforderlich ist. Konsultiere den Kinderarzt deines Kindes. Frage deinen Kinderarzt nach Medikamenten.
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