Hab Spaß, einfach mit dir selbst Hab Spaß in der Schule Hab Spaß bei der Arbeit Hab Spaß mit anderen
Es kann sein, dass du nicht so viel Spaß hast wie du gerne hättest, weil du Tag für Tag dieselben Dinge tust. Nun, ein Hobby zu finden, ist eine großartige Möglichkeit, etwas Würze in die tägliche Routine zu bringen, neue Fertigkeiten zu lernen und etwas zu haben, auf das man sich jeden Tag freuen kann. Ein Hobby zwingt dich auch dazu, etwas Zeit für dich selbst zu finden, was dazu führt, dass du weniger Stress hast und dich mehr für Dinge öffnest, die Spaß machen.  Erforsche deine künstlerische Seite. Lerne zu zeichnen, zu malen oder professionell aussehende Fotos zu machen. Dies wird deinen Blickwinkel verändern und die Art, wie du die Welt siehst, und es wird damit dein tägliches Leben erfreulicher machen. Versuche, ein Schriftsteller zu sein. Schreibe ein Gedicht, ein Schauspiel oder eine Kurzgeschichte und sieh, wie du dich dabei fühlst. Du musst nicht gerade ein Hemingway sein, um glücklich und erfüllt zu sein, nachdem du etwas zu Papier gebracht hast. Fange eine Sportart an, die du allein betreiben kannst. Versuche es mit Laufen, Schwimmen oder Power Yoga. Was immer du auch tust, widme dich ihm wenigstens einmal die Woche, so dass du schon im Voraus weißt, dass du eine tolle Zeit für dich selbst haben wirst. Erlerne eine neue Fertigkeit. Eine neue Fertigkeit zu erwerben macht immer viel Spaß, egal ob du nun Stricken lernst, Japanisch oder wie man ein Auto repariert. Forschungen haben gezeigt, dass Musik hilft, Stress zu reduzieren und schlechte Laune zu beseitigen. Vergiss nicht, wenn du im Stress bist, etwas Musik zu hören, die du wirklich liebst. Warum nicht eine Gewohnheit daraus machen? Nimm Stress als Hinweis darauf, dass du Musik hören solltest. Positiv zu denken, ist eine großartige Art, denselben alten Dingen einen neuen Dreh zu geben, und schon werden sie dir mehr Spaß machen. Dein Alltag, deine Freunde und deine Ziele werden dir mehr Freude bereiten, wenn du lernst, in jeder Situation das Beste zu sehen, statt dich auf die Kleinigkeiten zu konzentrieren, die vielleicht schief gehen könnten. So kannst du mehr Spaß haben, wenn du Dinge positiver siehst:<  Erinnere dich an alles, wofür du dankbar bist. Schreibe alles auf, was du an deinem Leben und den Menschen in deinem Leben liebst. Du wirst den Tag als lebenswerter empfinden.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Have-Fun-Step-04.jpg\/v4-460px-Have-Fun-Step-04.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/aa\/Have-Fun-Step-04.jpg\/v4-760px-Have-Fun-Step-04.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Stelle dir immer das möglichst beste Ergebnis vor, nicht das schlechteste. Wenn du dich dabei erwischt, wie du dir über das Schlechteste, das passieren kann, Sorgen machst, bekämpfe die negativen Gedanken mit machtvollen positiven Gedanken. Vermeide Klagen und Jammern. Es ist in Ordnung, sich hin und wieder über etwas zu beklagen, aber wenn du über jede Kleinigkeit, die schief gegangen ist, jammerst, verdirbst du dir nur selbst und allen um dich herum den Spaß. Eine andere Möglichkeit, alleine Spaß zu haben, ist es, aus seiner Kuschelecke heraus zu kommen. Anstatt Tag für Tag dieselben Dinge zu tun, tue etwas völlig unerwartetes, von dem du nie angenommen hast, dass du es tun würdest, egal wie albern oder überraschend es sein mag.  Gehe hinaus in die Natur. Wenn du ein Mensch bist, der sich meistens drinnen aufhält, verbringe mal einen Nachmittag damit, einen langen Spaziergang zu machen oder gar eine kurze Wanderung. Du wirst überrascht sein, wie viel Spaß das macht. Sieh dir einen Film an, von dem du glaubst, dass du ihn hasst. Egal wie albern er ist, so wirst du doch garantiert eine gute Zeit haben, wenn es etwas völlig Neues für dich ist. Versuche mal Essen einer Geschmacksrichtung, die du vorher noch nie versucht hast. Lass dich davon überraschen, wie erfreulich es sein kann, seinen Geschmacksknospen eine völlig neue Erfahrung zu vermitteln. Du wirst niemals in der Lage sein, das Leben zu genießen, wenn du über jede Kleinigkeit, die dir über den Weg läuft, in Stress gerätst. Wenn du zu beschäftigt damit bist, dir Sorgen darüber zu machen, wie du all deine Arbeit schaffen kannst oder wenn du wie ein Zombie mit Schlafentzug herum wandelst, wirst du nie den geringsten Spaß haben. So kannst du Stress reduzieren und mehr Spaß haben:  Entspanne deine Gedanken. Verbringe mehr Zeit mit Meditieren, Yoga oder langen Spaziergängen, um über den morgigen Tag nachzudenken. Entspanne deinen Körper. Lediglich 30 Minuten körperliche Übungen pro Tag oder ein oder zwei gute Massagen pro Woche sind die Garantie für das Lösen von körperlicher Anspannung. Nimm dir Zeit für Vergnügungen. Egal, wie gestresst du sein magst, solltest du doch oder gerade etwas „Zeit für Spaß“ in deinen Tagesplan aufnehmen. Sich ein paar Stunden Zeit für Vergnügen pro Woche zu nehmen, kann helfen, den Stresszustand zu verbessern. Sorge dafür, dass du genügend Schlaf bekommst. Regelmäßig zur gleichen Zeit zu Bett zu gehen und aufzustehen, gibt dir mehr Energie und wird dir das Gefühl geben, dass du fähig bist, deinen Verantwortlichkeiten nachzukommen. Du wirst mehr Spaß in der Schule haben, wenn du deine Lehrer als menschliche Wesen ansiehst und ihnen den Respekt und die Aufmerksamkeit entgegenbringst, die sie verdienen. Wenn du deine Lehrer sogar magst, wirst du dich mehr auf ihren Unterricht freuen, was bedeutet, dass du Spaß an der Schule hast.  Sei freundlich. Nimm dir die Zeit, deine Lehrer vor dem Unterricht zu grüßen oder wenn du sie auf dem Schulflur triffst. Nimm dir die Zeit, sie kennen zu lernen. Plaudere mit ihnen gelegentlich vor oder nach dem Unterricht, ohne jedoch lästig zu werden. Zeige Interesse am Unterrichtsstoff. Sei aufmerksam, stelle intelligente Fragen und beantworte Fragen. Du wirst lernen, deine Lehrer und ihre Unterrichtsfächer zu schätzen. Wenn du Freude an der Schule haben willst, musst du auch Freude mit deinen Freunden haben, allerdings zur rechten Zeit. Das Lernen sollte allerdings nicht durch Herumalbern beeinträchtigt werden. .  Hab Spaß mit deinen Freunden in der Cafeteria. Genießt eure lustigen Unterhaltungen und freut euch auf die gemeinsame Zeit. Komm nicht zu spät zum Mittagessen oder verbringen nicht deine ganze Zeit damit, zu versuchen, deine Hausaufgabe für die nächste Unterrichtsstunde fertig zu stellen, sonst verpasst du wertvolle Verbindungen mit deinen Schulkameraden. Unterhalte dich mit deinen Freunden auf dem Weg zum nächsten Unterricht. Macht es euch zur Gewohnheit, gemeinsam zu den Unterrichtsräumen zu gehen. Dies gibt euch Gelegenheit zu vielen Gesprächen. Wenn du früh zur Schule kommst, hänge nicht müde herum, sondern sprich mit deinen Schulkameraden. Die Unterhaltung wird dich aufwecken. Obwohl es nicht gerade cool zu sein scheint, das zu mögen, was man lernt, so wirst du doch Vorteile davon haben, wenn du dich für das, was du lernst, interessierst, und du wirst dabei eine Menge Spaß haben. Wenn du gelangweilt bist, wirst du keinen Spaß haben, das Unterrichtsmaterial nicht verstehen und dich nicht auf die Dinge freuen, die du im Laufe des Tages lernen wirst.  Sei ein guter Schüler. Wenn du stets deine Hausaufgaben machst und dich auf die Prüfungen vorbereitest, wirst du den Unterrichtsgegenstand beherrschen. Du wirst mehr am Unterricht beteiligt sein, wenn du tatsächlich weißt, was vorgeht. Verstehe dein Lieblingsfach auch außerhalb der Schule. Zwar kannst du nicht jeden Unterricht mögen, wenn du aber herausfindest, was für ein Fach du wirklich magst, dann wirst du auch mehr Spaß daran haben, wenn du dich auch außerhalb der Schule damit beschäftigst. Gib jedem Fach eine Chance. Beschließe nicht einfach, Mathematik zu hassen und dass du Mathematik für immer hassen wirst, nur weil du gerade eine schlechte Unterrichtsstunde hinter dir hast; überdenke deine Haltung mit jedem neuen Lehrer und sage dir selbst, dass es bei jedem Fach wenigstens eine gute Sache gibt, egal wie schwierig es auch in der Vergangenheit gewesen sein mag. Nicht alles, das du in der Schule belegst, sollte auf gute Noten zielen. Du solltest dich auch mit Dingen betätigen, die dich wirklich interessieren und an denen du Freude hast.  Schließe dich einem Sportteam an. Wähle eine Sportart, die gut für dich ist und die dir Spaß macht. Etwas, das du außerhalb des normalen Planes tust, sollte keine Tortur für dich sein. Schließe dich einem Club an. Das kann ein Debattier-Club sein, eine Gruppe, die die Schülerzeitung erstellt oder Ähnliches. Lerne die anderen Leute in deiner Gruppe kennen. Eine wichtige Aufgabe solcher Gruppen ist es, sich Verbindungen zu schaffen. Mit je mehr mit Schülern du Verbindungen hast, desto mehr hilft es dir. Einer der Gründe, setze dich bei der Arbeit nicht wohl fühlst, könnte sein, dass du nicht gerne in Gesellschaft der Menschen am Arbeitsplatz bist. Das kannst du einfach ändern, indem du dich bemühst, deine Kollegen und deinen Vorgesetzten besser kennen zu lernen, indem du nett zu ihnen bist, Fragen stellst und das Beste aus der Zeit machst, die du mit ihnen verbringst.  Nimm dir Zeit, deine Kollegen besser kennen zu lernen, indem du mit ihnen über eure Familien und Interessen sprichst. Verschließe dich nicht bei der Arbeit. Vermittle den Eindruck, dass du jederzeit verfügbar bist, anstatt unglaublich beschäftigt auszusehen. Wenn du dies tust, werden auch mehr Menschen mit dir sprechen wollen. Erfreue dich an den gelegentlichen Plauderrunden im Pausenraum. Gehe gemeinsam mit einem Kollegen in der Mittagspause nach draußen und du wirst die Gelegenheit genießen, eine nette Unterhaltung zu haben und euch gegenseitig besser kennen zu lernen. Beschränke die Beziehungen nicht nur auf die Arbeit. Wenn du dir mit deinen Kollegen näher kommst, lade sie nach der Arbeit mal auf einen Kaffee oder einen Drink ein. Die Arbeit macht mehr Freude, wenn dein Arbeitsplatz nett gestaltet ist. Zwar hast du nur eingeschränkte Möglichkeiten dazu, aber die wenigen Dinge, die du tun kannst, können einen großen Unterschied  und deine Arbeitsumgebung ansprechender machen.  Dekorierte ein wenig. Wenn es erlaubt es, hänge ein lustiges Poster auf oder bringe eine schöne Vase mit Blumen mit. Bringe etwas zum Essen mit. Backe mal ein paar Kekse für die Kollegen oder bringe ein paar andere Kleinigkeiten zum Naschen oder Knabbern mit. Du wirst sehen, wie das dazu beiträgt, alle in bessere Laune zu versetzen. Heitere deinen persönlichen Arbeitsbereich auf. Hänge einen lustigen Kalender und Bilder auf, die dich zum Lächeln bringen, und schon bist du auf dem besten Wege, mehr Spaß bei der Arbeit zu haben. Wenn du Spaß bei der Arbeit haben willst, solltest du versuchen, mit deinen Kollegen auch Spaß nach der Arbeitszeit zu haben. Möglichkeiten dazu sind, wöchentlich einmal auf einen Drink nach der Arbeit zu gehen, ein oder zweimal im Monat mit dem Arbeitsteam gemeinsam zu essen, oder ab und zu mal ein paar Leute zum Essen nach der Arbeit einzuladen.  Wenn du eine Party gibst, lade ein paar Kollegen dazu ein. Bringe sie in eine nette Umgebung. Du und deine Kollegen können gelegentlich auch gemeinsam freiwillig für eine Wohltätigkeit Einrichtung arbeiten. Es wird euch Freude bereiten, gemeinsam etwas Gutes zu tun. Wenn du Freude bei der Arbeit haben möchtest, kannst du nicht 12 Stunden über deinen Schreibtisch gebeugt verbringen, selbst wenn das bedeutet, dass du dann etwas früher nachhause kommst. Wenigstens jede Stunde eine kurze Pause einzulegen, hilft deinem Geist und deinem Körper, etwas aufzutanken und wird dir mehr Energie verleihen, was dazu führt, dass du dich den ganzen Tag über besser fühlst und somit mehr Spaß hast.  Gehe in der Mittagspause nach draußen. Ob du dies alleine oder zusammen mit Kollegen tust, es führt auf alle Fälle dazu, dich an deinem Arbeitsplatz besser zu fühlen. Verschaffe dir etwas körperliche Bewegung. Selbst wenn du den ganzen Tag im Büro bist, nimm dir wenigstens 10-15 Minuten für einen kurzen Spaziergang, egal ob draußen oder im Bürogebäude. Nimm die Treppen anstelle des Fahrstuhls, wenn möglich. Dies gibt dir eine kurze physische Pause. Wechsle ab und zu zwischen verschiedenen Aufgaben ab. Wenn du abwechselnd Akten bearbeitest, Telefongespräche führst oder E-Mails sendest, wirst du sehen, dass die einzelnen Aufgaben mehr Spaß machen. Es wird deine Produktivität nicht wesentlich beeinflussen, wenn du dich gelegentlich etwas ablenkst. .  Sollte es in deinem Büro etwas ungezwungener zugehen, kann es auch Spaß machen und entspannen, sich mit den Kollegen mal einen Schaumball zuzuwerfen. Solltest du ein eigenes Büro haben, kannst du vielleicht sogar einen Basketballkorb an die Tür hängen und ein paar Körbe werfen. Wenn du Zeit mit anderen Leuten verbringst und versuchst, mit ihnen neue Dinge zu unternehmen, wirst du garantiert mehr Freude haben. Gute Gesellschaft für gemeinsame Unternehmungen zu finden, führt dazu, mehr Spaß zu haben. Hier sind einige Dinge, die es wert sind, dass du sie ausprobierst:  Schließe dich einer Sportmannschaft an. Ob du nun Mitglied des Volleyball-Bundes wirst oder mit zwei deiner Freunde Badminton spielst, du wirst bestimmt mehr Freude haben. Betätige dich kulturell. Gehe mit Freunden ins Theater, ein Museum oder in ein Konzert. Veranstalte eine Party unter einem bestimmten Motto. Solche Partys mit deinen Freunden sind eine tolle Art, sich zu vergnügen, sei es eine Kostümparty oder eine Krimiparty. Probiere ein neues Restaurant aus. Gehe in ein völlig neues Restaurant und probiere die Spezialitäten aus und genieße die gute Unterhaltung, die du mit deinen Freunden haben wirst. Kocht etwas zusammen. Lade deine Freunde ein, um gemeinsam eine reichhaltige Mahlzeit zu kreieren oder neue Desserts zuzubereiten. Mit Freunden zum Tanzen zu gehen, ist immer eine großartige Freizeitgestaltung, egal wie albern oder unsicher du dich fühlen magst. Man kann bei einer Hausparty tanzen oder mit ein paar engen Freunden in einem Club oder mitten auf der Straße, wenn dir danach ist. Die Körperbewegung zu Musik und vielleicht sogar das Mitsingen erhöhen das Vergnügen. Wenn du wirklich gerne tanzt, nimm Tanzstunden und lerne verschiedene Tänze. Wichtiger Bestandteil daran, Freude am Leben zu haben, liegt darin, dass man Zeit mit Menschen verbringt, die Freude in den Alltag bringen. Wenn du immer nur Zeit mit einer negativen Person verbringst, die ständig traurig ist, kannst du auch niemals Freude haben. Hier ist, wie du Zeit mit Leuten verbringst, die mehr Spaß in dein Leben bringen:  Verbringe Zeit mit Menschen, die spontan und unternehmungslustig sind. Sie sind garantiert in der Lage, an den unmöglichsten Orten und in den unmöglichsten Situationen Vergnügen zu finden. Umgib dich mit Leuten, die dich zum Lachen bringen. Wenn du lachen kannst, wirst du Spaß haben, egal wo du bist. Suche die Gesellschaft von Menschen mit einer positiven Einstellung. Positive Menschen genießen das Leben und haben mehr Freude als negative Jammerlappen. Die einfachste Art, Spaß zu haben, ist es, öfter zu lachen. Andere Leute können dir dabei helfen, ob du nun über ihre abgedroschenen Witze lachst oder weil du dich selbst mitten in einer komischen Situation befindest. Anlässe zum Lachen:  Schau dir etwas Lustiges mit deinen Freunden an. Gehe ins Kino, um eine Komödie zu sehen, oder gehe in eine Show. Spiele ein albernes Brettspiel. Spiele Scharaden. Diese sorgen immer für großes Vergnügen. Schrecke nicht davor zurück, auch mal etwas albern zu sein und rumzublödeln. Im Zusammensein mit deinen Freunden kannst du alberne Dinge tun, wie deine Haarbürste als Mikrofon verwenden, dich lächerlich kleiden oder wie ein Irrer zu tanzen. Vergiss deine Hemmungen und du wirst mehr Spaß haben. Dies kann einfach ein Auto-Ausflug von nur wenigen Stunden sein, das Buchen eines Urlaubs oder der Besuch eines Vergnügungsparks oder einer Sehenswürdigkeit, die du noch nie gesehen hast.  Eine Ausfahrt mit dem Auto ist eine gute Möglichkeit, Spaß zu haben. Bringe ein paar Süßigkeiten, Musik und eine Straßenkarte, und der Spaß kann beginnen. Gehe an den Strand oder in den Wald. Mit guten Freunden wirst du im Freien immer viel Vergnügen haben. Mache eine Vergnügungsreise. Egal, ob du irgendwo ins Ausland fährst oder nur in die nächstgelegene Stadt, nur weil dir gerade danach ist, und du wirst es genießen, ein Tourist zu sein und dich ein wenig ausgefallen zu verhalten.
Finde einen Hobby oder eine Leidenschaft. Höre Musik. Denke positiv. Komme aus deiner Kuschelecke heraus. Reduziere den Stress in deinem Leben. Respektiere deine Lehrer. Hab Spaß mit deinen Freunden. Konzentriere dich auf deine Fächer. Finde neue Studienpläne, die dir Spaß machen, zum Beispiel Wahlpflichtkurse. Entwickele starke Verbindungen mit Kollegen. Gestalte deinen Arbeitsplatz etwas lebendiger. Organisiere Unternehmungen nach der Arbeit. Mache Pausen. Lenke dich zwischendurch mit einem kleinen Spielchen ab. Finde etwas Neues, das du zusammen mit deinen Freunden tun kannst. Tanze. Verbringe deine Zeit mit den richtigen Leuten. Lache mehr. Begib dich auf ein Abenteuer.
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Having Fun on Your Own Having Fun at School Having Fun at Work Having Fun with Others