Zwischen Braxton Hicks Kontraktionen und echten Wehen unterscheiden Wissen, wann du einen Arzt rufen solltest Mit Braxton Hicks umgehen
Spannt deine Kontraktion einen Streifen über deinem Bauch an? Falls ja, ist es vermutlich eine Braxton Hicks Kontraktion. Echte Wehen beginnen gewöhnlich im unteren Rücken und bewegen sich nach vorn zum Bauch oder vom Bauch zum unteren Rücken.  Echte Wehen werden oftmals als Menstruationskrämpfen ähnelnd beschreiben.  Schmerzen im unteren Rücken, die kommen und gehen, und Druck im Becken sind oftmals ein Anzeichen, dass deine Kontraktionen echt sind. Sind die Kontraktionen unangenehm oder richtig schmerzhaft? Werden sie mit jeder Kontraktion schmerzhafter? Braxton Hicks sind nicht typischerweise schmerzhaft und werden nicht mit jeder Kontraktion schmerzhafter. Sie bleiben gewöhnlich schwach oder beginnen stark und werden schwächer. Echte Wehen nehmen stetig an Stärke zu. Braxton Hicks sind oftmals unregelmäßig, Sie folgen nicht schneller aufeinander. Echte Wehen treten in regelmäßigen Abständen auf und folgen  langsam kürzer nacheinander. Sie beginnen alle 15 bis 20 Minuten und steigern sich auf weniger als fünf Minuten Abstand. Echte Wehen halten 30 bis 90 Sekunden lang an. Probiere herumzugehen, falls du im Sitzen eine Kontraktion hast. Setze dich hin, falls du gehst oder stehst. Eine Braxton Hicks Kontraktion hört oftmals auf, wenn du die Position änderst. Echte Wehen hören nicht auf, wenn du deine Bewegungen veränderst, und intensivieren sich oft, wenn du läufst. Falls du noch nicht in der 37. SSW bist, ist es wahrscheinlicher, dass deine Kontraktionen Braxton Hicks sind. Falls du über die 37. SSW hinaus bist und weitere Anzeichen hast (wie etwa häufiges Urinieren, lockeren Stuhl, Schmierblutungen, oder falls du deinen Schleimpfropfen verlierst), könnten deine Kontraktionen echt sein. Echte Kontraktionen vor der 37. SSW könnten ein Anzeichen vorzeitiger Wehen sein. Kontaktiere deinen Arzt, falls du glaubst, dass du vorzeitige Wehen hast. Rufe deinen Arzt an, falls du Kontraktionen hast, die über eine Stunde lang alle fünf Minuten kommen, oder falls deine Fruchtblase platzt. Falls du dir nicht sicher bist, ob die Anzeichen vorliegen, kann ein Arzt oder eine Krankenschwester dir am Telefon oder persönlich dabei helfen, sie zu identifizieren.  Du musst möglicherweise nicht gleich ins Krankenhaus gehen, aber anzurufen kann dir dabei helfen, deine nächsten Schritte herauszufinden. Falscher Alarm kommt häufig vor, besonders bei Erstschwangerschaften. Mache dir keine Sorgen darüber, dich zu blamieren, weil du einen verfrühten Ausflug ins Krankenhaus machst: Das gehört dazu. Falls du vor der 36. SSW irgendwelche Anzeichen von Wehen hast, solltest du deinen Arzt konsultieren. Rufe sofort an, falls du vor der 36. SSW Anzeichen von Wehen in Verbindung mit Schmierblutungen hast. Falls du zu irgendeinem Zeitpunkt in deiner Schwangerschaft eher richtige Scheidenblutungen als nur Schmierblutungen hast, solltest du deinen Arzt anrufen. Wenn dein Baby erst einmal ein regelmäßiger Treter geworden ist, könnte ein Mangel an Bewegungen ärztliche Aufmerksamkeit erfordern. Falls du nicht mindestens zehn  Bewegungen innerhalb von zwei Stunden spürst, oder falls die Bewegungen sich bedeutend verlangsamt haben, solltest du deinen Arzt anrufen. Falls deine Braxton Hicks Kontraktionen dich unwohl fühlen lassen, lässt Bewegung sie oftmals weggehen. Falls du spazieren gegangen bist, könnte dir etwas Zeit zu nehmen, dich hinzusetzen, sie ebenfalls stoppen. Eine Massage zu bekommen, ein Bad zu nehmen oder dir einfach etwas dringend benötigte Ruhezeit zu gönnen kann dabei helfen, deine Kontraktionen zu beruhigen. Lesen, Musik hören oder ein Nickerchen können auch hilfreich sein. Braxton Hicks sind eine gesunde Übung, die dein Uterus durchführt, um sich auf die Wehen vorzubereiten. Sie treten von Natur aus auf, aber einige schwangere Frauen stellen fest, dass sie von bestimmten Aktivitäten ausgelöst werden. Du könntest nach dem Sport oder nach einer anstrengenden Tätigkeit eine Braxton Hicks haben. Einige werden durch Sex oder durch einen Orgasmus ausgelöst. Manche Frauen haben Braxton Hicks, wenn sie übermüdet oder dehydriert sind.  Zu erfahren, was deine Auslöser sind, kann dir dabei helfen, eine Braxton Hicks zu erkennen, wenn sie kommt. Braxton Hicks brauchen nicht verhindert zu werden, aber sie können eine gute Erinnerungshilfe sein, Wasser zu trinken und Ruhe zu bekommen.
Grenze den Schmerz ein. Bewerte die Schmerzen. Time die Kontraktionen. Ändere die Positionen. Beachte, wo du dich in deiner Schwangerschaft befindest. Rufe deinen Arzt an, falls du Anzeichen echter Wehen hast. Rufe an, falls du Anzeichen vorzeitiger Wehen hast. Rufe deinen Arzt an, falls dein Baby sich weniger als normal zu bewegen scheint. Mache einen Spaziergang. Entspanne dich. Kenne deine Auslöser.
https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions https://www.wikihow.com/Identify-Braxton-Hicks-Contractions
Differentiating Between Braxton Hicks and True Labor Contractions Knowing When to Call a Doctor Coping with Braxton Hicks