Obsession überwinden
So kannst du dir den Raum schaffen, damit du daran arbeiten kannst. Verwechsle Selbstliebe nicht mit Selbstbefangenheit; sie haben nichts miteinander zu tun. Bei der Selbstliebe geht es darum deine eigene Würde zu respektieren und sie zu unterstützen, deine eigenen Talente zu erkennen und zu fördern und dich um deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu kümmern. Auch eine Zielstrebigkeit zu haben, die zu dem passt, wer du bist, ist geschickt, auch wenn manche Leute vielleicht länger als andere brauchen, um wirklich herauszufinden, wer sie eigentlich sind. Je mehr du darüber verwirrt bist, wer du bist, desto mehr schuldest du anderen Menschen nicht besessen von ihnen zu sein und in jeder Beziehung klare Grenzen dahingehend zu ziehen, wie du noch immer „auf der Suche nach dir selbst“ bist. Das ist nicht das Gleiche, wie sich nicht binden zu wollen; auch das ist eine Form sich vor der Realität zu verstecken. Es geht darum der anderen Person zu sagen, dass du noch nach deinem Weg im Leben suchst, dass du manchmal verwirrt bist und dass sie dich wissenlassen soll, wenn du jemals beginnst die Grenzen zu verwischen, indem du dich zu sehr auf die Unterstützung, Liebe und Aufmerksamkeit von dieser Person verlässt, anstatt auf eigenen Beinen zu stehen. Aufrichtigkeit wird euch beiden helfen zusammen die vor euch liegenden Herausforderungen mit offenen Augen anzugehen. Eines der Zeichen für einen obsessiven Partner ist, dass er oder sie alles stehen und liegen lässt und nur tut, was der Partner tut, nur liebt, was der Partner liebt und sich nur darauf konzentriert, worauf der Partner sich konzentriert. Ein wenig davon ist während des ersten Verliebt Seins zu erwarten, aber nicht in dem Ausmaß, dass du deine Interessen durch die deines Partners ersetzt. Finde ein gutes Gleichgewicht zwischen Anteilnahme an den Interessen deines Partners aus Neugier, Liebe oder einfach Freundlichkeit, während du die Dinge, die du im Leben gerne tust, beibehältst.   Behalte deine üblichen Hobbys und sportlichen Aktivitäten bei. Frage deinen Partner manchmal, ob er mitkommt, um zu sehen was du tust, aber erwarte von deinem Partner auch keine „ewige Hingabe“ für deine Interessen. Beginne neue Interessen, wenn du dich weiterentwickelst. Unterdrücke deine Reifung nicht aus Angst, dass es deinem Partner nicht gefallen wird, wenn du dich veränderst oder neue Dinge lernst. Es ist ungesund sich in der Nähe eines auf diese Weise fühlenden Partners aufzuhalten; alle Menschen entwickeln und verändern sich mit der Zeit, das ist zu erwarten. Gehe deinen Leidenschaften aktiv nach. Deine Partnerschaft ist nur eine Leidenschaft, und kein vollständiger Ersatz für die Vielzahl an Freuden im Leben. Vermeide es die Entschuldigung vorzubringen, dass dein Partner alles für dich ist und dass du immer bei ihm oder ihr sein musst, auch auf Kosten aller anderen in deinem Leben. Die ersten paar taumelige Monate einer Beziehung beinhalten zwar oft ein Element der völligen Versenkung ineinander, aber es nicht gut dies lange Zeit fortzuführen. Bemühe dich ernsthaft, um wieder mit Freunden und Familie in Kontakt zu kommen, mit denen du den Kontakt verloren hast, und gehe auch wieder deinen Aktivitäten in der Gemeinde nach. Noch besser wäre, du würdest auch in den anfänglichen Stadien deiner Partnerschaft zu niemandem den Kontakt verlieren; ein guter Partner wird deine Bindung zu anderen als Teil und Stück von dir sehen und sie respektieren.  Wenn du einen Partner hast, der verlangt, dass du dich nicht mit anderen triffst und dass du nicht anderes tust, als gemeinsam mit ihm Zeit zu verbringen, dann sei auf der Hut. Das ist ein Zeichen für eine kontrollierende Person, die dich dazu manipulieren könnte von ihm oder ihr besessen zu sein und niemand anderen in euer Leben zu lassen. Du könntest dich am Ende sogar selbst davon überzeugen, dass du diese Wahl getroffen hast, wobei du aber eigentlich dazu manipuliert wurdest. Besessenheit raubt einer Beziehung den Spaß und macht alles zu harter Arbeit, was dazu führt, dass du dir über jedes Wort und jede Handlung Gedanken machst, um dann auf alles und jeden eifersüchtig zu sein, was deinen Partner von dir entfernt. Diese Person könnte deine eine wahre Liebe sein oder auch nicht. Erkenne, dass „eine wahre Liebe“ ein Ideal ist und es dich für Besessenheit öffnet, indem du dir wünschst, dass es so ist. Wenn es zwischen euch gut funktioniert, dann liegt das daran, dass ihr gegenseitig eure Gesellschaft genossen habt, es wirklich einfach fandet Zeit miteinander zu verbringen und euch nicht auseinandergelebt habt, wenn ihr getrennt voneinander wart. Wenn es nicht funktioniert, dann wird auch jegliche Obsession ein nicht zueinander passendes Paar nicht wieder zusammenbringen. Vermeide seine Zeit oder Pinnwand zu vereinnahmen oder seinen Feed zu durchforsten. Insbesondere solltest du keine bissigen oder schnüffelnden Kommentare darüber hinterlassen, wo es sich aufhält, über Leute, mit denen online zu tun hat, oder über deine verletzten Gefühle. Alles, was du tippst, ist für immer verewigt und je mehr du in der Online Umgebung besessen bist, desto schneller wird es mehr Leuten als deinem Partner klar, dass du ein Problem damit hast Grenzen einzuhalten, das einfach nicht mehr gesund ist. Lasst euch online stattdessen gegenseitig Freiraum, halte die Nachrichten einfach und nett und spare dir tiefgründige Gespräche für die Zeit auf, die ihr persönlich gemeinsam verbringt.< br> Höre mit dem Stalking auf Facebook/Twitter aus. Musst du wirklich die ganze Zeit wissen, was dein Partner tut? Finde andere Dinge zum Lesen, etwa ein gutes Buch! Wenn diese Person dich nicht anruft, dir keine Nachricht oder E-Mail schreibt, wie fühlst du dich dann? Wenn deine Antwort lautet, dass du wirklich verrückt, wütend oder traurig wirst, dass du aufhörst andere Dinge zu tun, um zu warten und letztlich allerlei Entschuldigungen findest, um die Stille zu erklären, dann ist sehr wahrscheinlich, dass du besessen bist und dass du es nicht schaffst dein Leben einfach weiterzuführen. Denke niemals, dass die andere Person herumsitzt und an dich denkt. Die Wahrheit ist, dass auch wenn du eine unglaubliche Person bist, dein Partner wahrscheinlich mit seinem eigenen Leben beschäftigt ist. Wenn er Interesse an dir hat, wird er die Initiative ergreifen dich zu kontaktieren. Da er das nicht tut, bedeutet das, dass er beschäftigt ist oder der Meinung ist, dass ihr euch in letzter Zeit schon ausreichend ausgetauscht habt oder dass andere Dinge erledigt werden müssen als deine Hand zu halten. Bei keinem dieser Gründe geht es um dich oder darum dich zu verlassen – es geht bei ihnen darum auf normale menschliche Weise mit dem Alltag weiterzumachen.  Auch wenn dein Partner dich nicht kontaktiert, weil es ihm oder ihr nicht besonders wichtig ist oder er verdächtige Dinge tut wie untreu zu sein, ist das kein Grund obsessiv zu sein. Das ist ein Grund einen neuen Partner zu suchen! Wenn es dir an Selbstbewusstsein mangelt, du ein niedriges Selbstwertgefühl oder Angst vor der Zukunft hast oder noch immer mit der emotionalen Mündung einer dysfunktionalen Erziehung haderst, dann suche dir angemessene Hilfe. Wenn du keine gesunden Ventile suchst und Wege findest mit den Dingen umzugehen, die in deinem eigenen Kopf nicht geordnet sind, dann besteht das Risiko, dass du versuchen wirst deinen Partner als Stellvertreter zu verwenden, um dich selbst besser zu fühlen. Entwickle Selbstbewusstsein und lerne in Kontakt zu anderen Menschen außerhalb deiner Partnerschaft zu treten. So gibst du dir Mühe einen Sinn für deinen Selbstwert auszubauen, anstatt zu hoffen ihn durch andere zu erlangen (das funktioniert so mit Sicherheit nicht!).   Wenn du das Gefühl hast, dass du einen Partner brauchst, dann sieh das als Warnsignal, um gut auf dich selbst zu achten. Niemand braucht einen Partner; wir alle brauchen gesunde soziale Beziehungen, unterstützende Leute und Liebe, aber ein Partner ist dafür nur eine mögliche Quelle. Es ist sicherlich etwas, was sich viele Menschen in ihrem Leben wünschen, aber Bedürftigkeit sollte nicht die Motivation sein sich mit jemand anderem einzulassen. Denke daran, dass Liebe eine Wahl und kein Imperativ ist. Wähle klug. Erkenne, dass die Ironie darin liegt, dass je mehr du dich um dich selbst und andere kümmerst, desto wahrscheinlicher wirst du jemanden anziehen, der dich wirklich liebt. Dich darauf zu konzentrieren, die beste Person zu sein, die du sein kannst, und dich weitgehend um alle Menschen um dich herum zu kümmern, sind attraktive Züge bei jeder Person. Du kannst eine Person durch Besessenheit nicht dazu bringen dich mehr zu lieben. Das Klischee „wenn du jemanden liebst, dann lass ihn gehen; wenn er dich auch liebt, wird er zurückkommen“ ist niemals relevanter, als wenn du spürst, dass eine Beziehung auf wackligen Beinen steht. Stelle klar, dass du diese Person liebst, dass du aber nicht mit einer Liebe zweiter Wahl, Faxen, Lieblosigkeit oder anderem negativen Verhalten und Handeln abfinden wirst. Sage deinem Partner, er solle sich am Riemen reißen und nicht erwarten, dass du Toleranz für sein schlechtes Benehmen aufbringst. Wenn du aufgrund schlechten Verhaltens obsessiv bist, kann es wirklich schwer sein ein solches Ultimatum zu stellen und loszulassen, was dazu führen kann, dass du dich an etwas klammerst, das völlig ungesund für dich ist. Du verdienst keine unvollständige Liebe oder einen Schatten der Liebe; du verdienst die völlige Hingabe. Lass daher los und schau, was passieren wird. Wenn die wahre Liebe nicht kommt, bist du frei.
Wenn du obsessiv bist, dann gestehe dir das ein. Liebe in erster Linie dich selbst. Warne die Menschen, die dir wichtig sind, wenn du noch im Prozess der Selbstfindung bist. Widme dich Aktivitäten, Arbeiten und Zielen, die zu dir passen. Triff dich weiter mit deinen Freunden, deiner Familie und der Gemeinde. Genieße deine Beziehung mehr. Gestalte deinen Austausch auf Social Media angenehm und kurz. Vermeide es herumzusitzen und zu warten, dass dein Partner deinen Tag gestaltet. Verbessere, was im Inneren fehlt. Ziehe weiter, wenn du die Liebe nicht spürst.
https://www.wikihow.com/Overcome-Obsession-in-a-Relationship
Overcoming Obsession