Lern den Grundschritt des Cha-Cha-Cha Probier einen einfachen Sidestep Beginn mit einem Eröffnungsschritt Lass deinen Cha-Cha-Cha professionell aussehen
Deine Füße sind geschlossen. Heb den rechten Fuß leicht an, lass den Ballen aber auf dem Boden. Senk die rechte Ferse wieder ab, während du den linken Fuß hebst. Dann senk die linke Ferse wieder ab und heb die rechte. Wiederhol diesen Wechsel noch ein weiteres Mal auf der rechten Seite.  Der Rhythmus dieses Schritts ist das Cha-Cha-Cha, dem der Tanz seinen Namen verdankt. Es sollte zwei Schläge des Takts dauern, ganz gleich zu welchem Lied du tanzt. Zum Schluss steht dein rechter Fuß fest auf dem Boden, während deine linke Ferse leicht angehoben ist und nur der Ballen auf dem Boden bleibt. Dieser Dreierschritt ist einer der grundlegendsten Schritte des Tanzes, deshalb ist es wichtig, dass du ihn gut übst. Mach keinen großen Schritt – dein linker Fuß sollte nur etwa eine Fußlänge vor dir stehen. Gleichzeitig sollte die rechte Ferse sich vom Boden heben, während du dein Gewicht auf den Ballen des rechten Fußes verlagerst.  Diesen Schritt machst du auf den dritten Schlag des Taktes. Der Wiegeschritt sollte sehr weich und fließend sein. Beide Füße sollten immer teilweise den Boden berühren, während du dein Gewicht vom einen auf den anderen verlagerst. Senk den rechten Fuß ab, sodass deine Ferse wieder auf dem Boden steht. Gleichzeitig ziehst du den linken Fuß wieder heran, sodass du mit geschlossenen Füßen in der Ausgangsposition stehst. Diesen Schritt machst du auf den vierten Schlag des Taktes, ganz gleich zu welcher Musik. Sobald du den linken Fuß wieder aufgesetzt hast, wiederhol den Dreierschritt, fang aber diesmal mit dem linken Fuß an. Streck das rechte Bein nach hinten, sodass der Fußballen den Boden berührt. Während du dein Gewicht nach hinten verlagerst, hebst du den linken Fuß hoch, sodass der Ballen sich hebt, die Ferse jedoch an ihrem Platz bleibt. Dann verlagerst du dein Gewicht wieder auf den linken Fuß und bringst das rechte Bein in die Ausgangsposition zurück. Der einfache Sidestep beginnt mit dem gleichen Eröffnungsschritt wie der Grundschritt. Steh mit geschlossenen Füßen, schieb deinen linken Fuß nach außen und verlagere dein Gewicht auf ihn. Schieb den rechten Fuß neben den linken und wieder zurück, verlagere zwischenzeitlich dein Gewicht auf den rechten Fuß und heb gleichzeitig den linken an. Dann wieg dich wieder nach vorn und lass den linken Fuß wieder das Gewicht übernehmen. Anstatt mit dem rechten Fuß wieder zu schließen und in die Ausgangsposition zurückzukehren, zieh den rechten Fuß an den linken heran und schieb ihn dann nach außen. Deine Füße sollten nun etwas mehr als schulterbreit geöffnet sein. Verlagere dein Gewicht auf den rechten Fuß und schieb den linken Fuß heran und schließ die Füße. Dabei sollte sich der rechte Fuß leicht heben. Sobald deine Füße wieder in der Ausgangsposition stehen, verlagere dein Gewicht auf den linken Fuß, mach einen Schritt nach rechts, wobei das Gewicht sich ebenfalls wieder auf den rechten Fuß verlagert. Der rechte Fuß steht immer noch ein wenig weiter vorn. Mach nun einen diagonalen Schritt mit deinem linken Fuß, sodass deine Füße weniger als schulterbreit geöffnet sind, dein linker Fuß aber vor dem rechten steht. Stell den linken Fuß fest auf den Boden und lehn dich nach vorn, sodass die rechte Ferse sich hebt. Dann wiegst du auf den ganzen Fuß zurück und bringst den linken in die Ausgangsposition. Mach mit dem Gewicht auf dem rechten Fuß einen Schritt nach links. Dann heb den rechten Fuß vom Boden, sodass nur der Ballen leicht auf dem Boden bleibt. Dann schieb den rechten Fuß an den linken heran, sodass sie geschlossen sind, und verlagere dein Gewicht auf den rechten Fuß. Anschließend machst du einen weiteren Schritt nach links. Verlagere dein Gewicht auf den linken Fuß und mach mit dem rechten einen Schritt nach hinten. Sobald deine rechte Ferse auf dem Boden aufsetzt, heb den linken Fuß leicht an, sodass nur die Ferse auf dem Boden bleibt. Während du den rechten Fuß wieder nach vorn bringst, schieb ihn gleichzeitig nach außen und wiederhol den Sidestep. Dabei sollte der linke Fuß leicht angehoben sein, sodass du auf deinem Fußballen balancierst. Der größte Teil deines Gewichts sollte auf dem rechten Fuß ruhen. Dein rechter Fuß bleibt, wo er ist, während du mit dem linken etwas mehr als schulterbreit nach links öffnest. Deine Hüfte sollte dabei deinem Fuß folgen. Schieb sie etwas über deinen linken Fuß hinaus zur linken Seite. Nachdem du deinen linken Fuß nach links gesetzt hast, schieb den rechten Fuß hinterher, sodass die Füße wieder geschlossen sind. Dann schiebst du ihn weiter nach hinten. Deinen linken Fuß solltest du nun leicht anheben. Sobald dein rechter Fuß hinter dir steht, lehn dich ein wenig weiter nach vorn, sodass dein Gewicht sich vom rechten auf den linken Fuß verlagert. Dann folgt der rechte Fuß und du schließt die Füße. Das ist die Grundposition des Cha-Cha-Cha. Die Hüftbewegung ist eine der wichtigsten Komponenten des Cha-Cha-Cha. Deine Hüfte sollte immer deinen Füßen folgen. Schieb sie nach links, wenn du den linken Fuß nach außen setzt, dann beweg sie zurück, sodass sie über dem Fuß bleibt. Wenn du allein Cha-Cha-Cha tanzt und dich nicht an einem Partner festhältst, sollten deine Arme locker bleiben. Beweg sie zum Rhythmus der Musik, passend zu deiner Hüfte, mit der du deinen Füßen folgst. Als Frau solltest du einen fließenden Rock oder ein Kleid tragen, das viel Bewegung abbilden kann. Du kannst dir auch ein Tuch um die Hüfte binden, um die Hüftbewegung zu akzentuieren. Männer tragen meist lange Hosen mit hohem Bund, um die Beine optisch zu strecken. Sowohl Männer als auch Frauen sollten Tanzschuhe tragen.
Beginn mit einem Dreierschritt. Mach mit dem linken Fuß einen Wiegenschritt nach vorn. Mach einen Wiegeschritt vom rechten auf den linken Fuß. Wiederhol den Dreierschritt. Mach mit dem rechten Fuß einen Wiegeschritt zurück. Fang mit einem Eröffnungsschritt an. Mach einen Schritt nach rechts. Schieb deinen linken Fuß an den rechten heran. Mach wieder einen Schritt nach rechts. Mach einen Wiegeschritt nach vorn. Wiederhol den Sidestep auf der linken Seite. Mach einen Wiegenschritt nach hinten. Du fängst mit geschlossenen Füßen an. Mach einen Schritt nach links. Setz den rechten Fuß an den linken heran und dann wieder zurück. Verlagere dein Gewicht nach vorn auf deinen linken Fuß. Halt die Hüfte in Bewegung. Lass die Arme locker. Kleide dich wie ein Cha-Cha-Cha-Tänzer.
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