Konzentriert bleiben Während des Unterrichts Vor dem Unterricht Ablenkungen minimieren
Das ist sehr entspannend und bringt deine Gedanken in andere Bahnen, was deine Produktivität verbessern könnte. Aber lasse dich nicht zu sehr mitreißen. Bevor du ins Bett gehst, solltest du von deiner Kindheitsgabe, nämlich der Gabe der Vorstellungskraft, Gebrauch machen und darüber nachdenken, wo du dich in der Zukunft siehst. Wie wahrscheinlich ist es, dass du deine Träume verwirklichen kannst, wenn du dich nicht richtig konzentrieren kannst? Selbst bei Sportarten, der Kunst und der Musik wirst du dich konzentrieren müssen, also gibt es keine Ausreden! Lasse dich in der Schule nicht ablenken. Sei klug und tu dein Bestes. Dein Lehrer steht nicht bloß dort und brabbelt etwas vor sich hin - er versucht ganz offensichtlich, dir eine akzeptable Bildung zu verschaffen. Zeige ihm, dass du dich auch wirklich auf das Gesagte konzentrierst, indem du ihm in die Augen siehst und seinen Bewegungen folgst. Versuche, auch wirklich konzentriert zu wirken. Wenn du merkst, wie dein Blick auf etwas anderes wandert, dann reiß dich zusammen und schaue wieder den Lehrer an. Dieser Person sollte während des Unterrichts deine volle Aufmerksamkeit gelten. Dein Blick (und auch deine Gedanken) sollten nicht andauernd abschweifen. Die meisten Lehrer nennen am Anfang der Stunde das Thema, das ihr heute behandeln werdet. Wenn möglich, schreibe es direkt auf. Was wirst du heute tun müssen? Worüber wirst du etwas lernen? Wie kannst du bei diesen Thema aufmerksam bleiben und dich darauf konzentrieren? Setze dir Ziele und erinnere dich selbst immer wieder ans Thema. So weißt du immer, was du zu tun hast. Indem du dir genaue Notizen machst, kannst du dich in die Unterrichtsstunde "vertiefen". Erkenne die Schlüsselelemente des Gesagten und suche nach Stichworten: "Das ist wichtig", "der Hauptgrund ist...", "das wird im Test vorkommen", etc. Das kann dir dabei helfen, genauer zuzuhören; du hast etwas zu tun und etwas, worauf du dich konzentrieren kannst.  Themen: Wenn dein Lehrer oft das Thema der Stunde an die Tafel schreibt, dann behalte es stets im Hinterkopf und frage dich am Ende der Stunde, ob du es auch verstanden hast. Versuche nicht, während des Unterrichts deine Hausaufgaben zu erledigen oder deine alten Notizen zu ergänzen. Tue das später in deiner Freizeit, sonst wirst du noch viel mehr verpassen. Das ist ein wundervoller Weg, um ein erfolgreicherer, konzentrierterer Schüler zu werden. Wenn der Lehrer eine Frage stellt, beantworte sie, wenn du es kannst. Wenn er nach eurer Meinung fragt, dann gib deine kund. Das zeigt dem Lehrer, dass du während des Unterrichts aktiv zuhörst und auf der Höhe bist. Das kann dir zudem die peinlichen Momente ersparen, in denen du zu einer Antwort aufgefordert wirst, ohne vorher zugehört zu haben. Die aktive Mitarbeit im Unterricht spiegelt sich zudem positiv in deinen Noten wider. Wenn du etwas nicht verstehst, dann scheue nicht davor zurück, eine Frage zu stellen. Das zeigt deinem Lehrer erst recht, dass du das Thema auch wirklich verstehen willst und dass du reif genug bist, um zu erkennen, dass du noch Schwierigkeiten damit hast. Möglicherweise brennt jemand anderem die gleiche Frage auf der Seele, ist jedoch zu schüchtern, um nachzufragen. Das wird die Person erleichtern - und dich auch. Wenn du den Klassenraum betrittst, lege eine Lächeln auf und sei selbstbewusst. Sei stets so gut, wie du sein kannst, und zeige dein wahres Potential! Schüler sollten jede Nacht mindestens neun Stunden Schlaf bekommen. Allerdings kann das manchmal etwas schwierig sein. Lege daher eine Schlafenszeit fest und gehe jede Nacht zur gleichen Zeit zu Bett. Du wirst dich nicht ordentlich konzentrieren können, wenn du nicht ausgeruht bist... dein Kopf braucht einfach mal eine Pause! Auch wenn du denkst, dass das vielleicht nichts mit deiner Konzentration während des Unterrichts zu tun hat, gibt dir ein gesundes Frühstück mit ausreichend Nährstoffen doch die Grundlage und die frische Energie für den gesamten Tag. Zwei Scheiben Toast, frischer Orangensaft (am besten mit Fruchtfleisch) und ein hartgekochtes Ei; das ist zum Beispiel ein gutes Frühstück. Wenn du ein solches Frühstück zu dir genommen hast, wirst du dich am Tag gleich kraftvoller und ausgeglichener fühlen. Dich zu konzentrieren wird dir ebenfalls viel leichter fallen. Das hilft dir dabei, dich zu konzentrieren, da es einfacher ist, nach vorn zu sehen als zurück. Auch wenn es sehr verlockend ist, dich zu deinen Kumpels zu setzen, solltest du versuchen, dieser Verlockung zu widerstehen. Wenn du stets in Versuchung bist, mit deinen Freunden zu reden, wirst du dich nicht auf den Unterricht konzentrieren können. Du störst also nicht nur deine eigene Konzentration, sondern auch die der gesamten Klasse. Wenn ein Sitzplan besteht, du aber andauernd den Drang verspürst, dich mit deinen Freunden zu unterhalten, solltest du mit deinem Lehrer darüber sprechen und ihn bitten, dass du dich umsetzen darfst. Sei aber drauf gefasst, dass man dir sagen wird, dass du dich einfach zusammenreißen sollst! Lasse deinen Freund wissen, dass das absolut nichts mit ihm zu tun hat, sondern dass du dich einfach konzentrieren musst. Wenn du bei Freunden sitzt, können sie dich allerdings auch darauf aufmerksam machen, wenn du in Gedanken versinkst und in die Gegend starrst, aber lasse dich dann nicht von ihnen ablenken! Wenn dein Freund mit dir spricht, antworte knapp und richte danach deine Aufmerksamkeit wieder auf den Unterricht. Habe stets ein Ohr auf gewisse Stichworte, etwa "das ist wichtig" oder "hört zu". Einige von uns lassen sich sehr leicht ablenken. Und das ist auch in Ordnung so. Zum Problem wird es erst, wenn es uns vom Lernen ablenkt. Deine gesamte Aufmerksamkeit richtet sich plötzlich auf die Wasserflasche auf deinem Tisch? Räume sie sofort weg. Das Kaugummi, das du kaust? Weg damit und mache dir Notizen zum Unterricht. Befreie dich von allen Ablenkungen (auch wenn es dir schwer fällt) und schon bald wirst du dich besser auf den Unterricht und deinen Lehrer konzentrieren können.
Höre während der Pausen Musik. Stelle dir deine Zukunft vor. Sieh den Lehrer an und stelle Blickkontakt her. Kenne das Thema. Mache dir Notizen. Beteilige dich aktiv an Diskussionen in der Klasse. Stelle eine Frage. Gib dein Bestes. Bekomme in der Nacht genug erholsamen Schlaf. Nimm ein gesundes Frühstück zu dir. Sitze im Klassenraum ganz vorn. Vermeide es, bei Freunden zu sitzen. Befreie dich von allen anderen Ablenkungen.
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Staying Focused Participating in Class Preparing Before Class Removing Distractions