Cremes und Lotionen auftragen Deine Knie befeuchten und peelen Zugrundeliegende Probleme behandeln
Trage jeden Morgen und Abend eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf, wobei du dich auf deine Knie konzentrierst. Verwende Lotionen, die als Bestandteil Vaseline enthalten und die eine Schutzbarriere auf der Haut bilden, um die Feuchtigkeit einzuschließen.  Trockenheit ist eine der häufigsten Ursachen für dunkle Haut am ganzen Körper. Wenn du aufhörst, regelmäßig Feuchtigkeitscreme aufzutragen, können die dunklen Flecken auf deinen Knien zurückkehren. Wenn du einen helleren Hautton hast, bist du möglicherweise anfälliger für Hautschäden und Narbenbildung auf deinen Knien. Trage jeden Morgen eine Sonnencreme auf deine Knie auf, besonders wenn du eine kurze Hose, einen Rock oder ein Kleid trägst. Viele Experten empfehlen Folgendes:  Es ist zwar nicht einfach, eine Hyperpigmentierung oder Narbenbildung rückgängig zu machen, aber du kannst verhindern, dass sie sich verschlimmert, indem du Sonnenschutzcreme aufträgst. In einigen Fällen kann die Verwendung von Sonnencreme sogar dunkle Flecken vollständig entfernen! Wenn du dauerhafte dunkle Flecken hast, suche nach einer Bleichcreme, die 2% Hydrochinon als Bestandteil enthält. Reibe die Creme täglich vier bis sechs Wochen lang auf deine Knie, um die besten Ergebnisse zu erzielen.  Bei Menschen mit empfindlicher Haut kann Hydrochinon Entzündungen verursachen. Wenn du beim Auftragen der Creme ein Brennen oder Kribbeln verspürst, spüle deine  Knie sofort mit kaltem Wasser ab. Verwende aufhellenden Cremes nicht länger als sechs Wochen. Du kannst Hautirritationen und Schäden an der äußeren Hautschicht verursachen. Außerdem wurde die langfristige Verwendung von Aufhellungscremes mit bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht. Mische 80 ml Olivenöl und 135 g weißen Zucker in einer Schüssel, bis sie gut miteinander vermischt  sind. Reibe das Peeling dann mit den Händen auf deine Knie. Reibe deine Knie etwa 30 Sekunden lang ein und lasse das Peeling dann fünf Minuten einwirken, bevor du es mit Wasser abspülst. Mit dem Peeling werden abgestorbene Hautzellen entfernt, was die Haut heller erscheinen lässt. Mische das Natron und den Zitronensaft in einem Verhältnis von 1:1 in einer kleinen Schüssel und rühre sie um, bis eine Paste entsteht. Reibe die Paste etwa eine Minute lang mit den Händen auf die Knie und spüle sie dann mit Wasser ab. Sowohl Natron als auch Zitronensaft wirken bei vielen Menschen gut als natürliche Aufheller und die grobe Textur des Natrons bietet ein Peeling für die Haut. Beides kann dazu beitragen, dunkle Haut mit der Zeit heller aussehen zu lassen. Trage jeden Abend einen Esslöffel (15 ml) Mandelöl auf deine Knie auf. Achte darauf, dass deine Knie mit dem Öl bedeckt sind und bedecke sie dann über Nacht mit einem Stück Stoff oder einem Handtuch. Mandelöl ist zwar ein natürlicher Aufheller, aber es spendet deiner Haut auch Feuchtigkeit, was dazu beiträgt, die Dunkelfärbung zu reduzieren, indem es die Haut geschmeidiger macht. Mische 120 ml einfachen Joghurt mit zwei Esslöffeln (30 ml) frisch extrahiertem Aloe Vera-Gel. Tragen die Maske mit einem Spatel auf die Knie auf und lasse sie 15 bis 30 Minuten lang einwirken. Spüle deine Knie dann mit Wasser ab.  Die Aloe Vera hat sich in einer Reihe von Studien als natürliche Heilung für Narben erwiesen.  Um das Gel aus den Blättern einer Aloe Vera Pflanze zu extrahieren, schneide einfach ein Blatt der Pflanze ab und schneide es in der Mitte durch. Schöpfe das Gel dann mit einem Löffel heraus. Wenn du kein frisches Aloe Vera Gel zur Verfügung hast, kannst du es in den meisten Apotheken oder Supermärkten kaufen. Wenn du kein Peeling machen willst, kannst du einen Luffa oder Schwamm verwenden, um die abgestorbenen Hautzellen abzuschrubben. Kaufe einen in deinem örtlichen Supermarkt, in der Apotheke oder in einer Drogerie und wasche deinen Körper unter der Dusche. Schrubbe jedes Knie  mindestens 30 Sekunden lang ab. Sich mit einem Luffa, einem Schwamm oder einem sanften Bimsstein abzureiben ist eine übliche Behandlung der Symptome von Psoriasis und anderen Trockenheitszuständen der Haut. Wenn du vermutest, dass deine dunklen Knie durch trockene Haut verursacht werden, trinke mehr Wasser. Im Allgemeinen solltest du versuchen, täglich mindestens zwei Liter Wasser zu trinken, um eine gesunde, strahlende Haut zu erhalten. Wenn du trotz erhöhter Wasseraufnahme keine Ergebnisse siehst, solltest du auch ein natürliches Heilmittel oder eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Wenn du mehrere Methoden ausprobiert hast, um deine dunklen Knie aufzuhellen, aber keine Ergebnisse erzielt hast, mache einen Termin bei einem Hautarzt. Dieser kann Tests durchführen und sich deine Knie ansehen, um eine wahrscheinliche Ursache für die dunkle Haut in diesem Bereich zu ermitteln.  Erkläre unbedingt, mit welchen Methoden du versucht hast, deine dunklen Knie aufzuhellen. Dein Arzt kann dir vielleicht erklären, warum deine Haut in diesem Bereich dunkler ist und kann dir wirksamere Behandlungen zur Aufhellung der Haut anbieten. Manchmal entwickeln Personen mit undiagnostizierter oder unbehandelter Diabetes dunkle Flecken auf Knien und Schienbeinen. Wenn du Flecken hast, die nicht verschwinden, lasse dich von deinem Arzt auf Diabetes testen. Dieser Zustand wird als „diabetische Dermopathie" bezeichnet und die Menschen verwechseln diese Anzeichen oft mit Altersflecken.
Trage täglich eine Lotion auf deine Knie auf, um Trockenheit zu behandeln. Trage täglich einen Sonnenschutz auf, um Sonnenschäden und Hyperpigmentierung zu verhindern. Trage eine chemische Aufhellungscreme oder ein chemisches Gel auf, um dunkle Knie zu behandeln. Mache ein Zucker- und Olivenöl-Peeling, um deine Knie zu peelen. Mische Natron und Zitronensaft, um eine natürliche Aufhellungspaste herzustellen. Reibe für eine preiswerte Feuchtigkeitsbehandlung Mandelöl auf deine Knie. Trage eine Aloe Vera-Maske auf, wenn du Narben oder Sonnenschäden an den Knien hast. Benutze in der Dusche einen Luffa oder einen rauen Schwamm, um deine Knie abzureiben. Erhöhe deine Wasseraufnahme, um die Hydratation zu verbessern. Gehe zu einem Dermatologen, um Pigmentierungsprobleme oder Hautkrankheiten diagnostizieren zu lassen. Lasse dich auf Diabetes testen, wenn du dauerhafte dunkle Flecken auf deinen Knien hast.
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