Halt deine Haut sauber Beug Mitessern auf andere Weise vor
Mitesser werden zwar nicht wirklich durch Schmutz verursacht, aber du solltest dein Gesicht trotzdem regelmäßig waschen, um überschüssiges Hautfett und Schmutz zu entfernen. Das kann helfen, die Poren vor dem Verstopfen und damit vor Mitessern zu schützen.  Benutz eine milde Reinigung mit neutralem pH-Wert. Du kannst auch nach Reinigungsprodukten mit Salicylsäure gucken, die die Poren sauber halten und Akne vorbeugen.  In den meisten Apotheken, Drogerien und Kaufhäusern bekommst du Reinigungsprodukte, die deine Haut nicht reizen. Achte auf Labels wie „sanft zur Haut“ oder „für empfindliche Haut“. Wenn du sehr fettige Haut hast, solltest du zu einer ölfreien Reinigung wechseln. Ist deine Haut hingegen trocken, benutz eine Reinigung mit Glyzerin oder Creme.  Benutz keine Handseife, denn diese könnte Stoffe enthalten, die die Poren verstopfen würden.  Benutz zu Waschen lauwarmes Wasser. Ist das Wasser zu heiß, kann es deiner Haut Feuchtigkeit entziehen und sie reizen. Es ist sehr wichtig, dass du sie wäschst, aber es ist ebenso wichtig, dass du sie nicht übertrieben häufig wäschst. Zu aggressive Reinigung irritiert die Haut, entzieht ihr Feuchtigkeit und kann zu noch mehr Unreinheiten führen. Es reicht, wenn du pickelanfällige Haut zwei Mal am Tag wäschst. So bleibt sie sauber und Mitesser werden vermieden. Wenn du mit Make-up oder Kosmetikprodukten im Gesicht schlafen gehst, können diese Produkte deine Poren verstopfen. Nimm dein Make-up vollständig mit einem sanften Reinigungsprodukt ab, bevor du ins Bett gehst.  Du kannst vor dem Schlafengehen einen speziellen Make-up-Entferner verwenden, vor allem wenn du wasserfestes Make-up trägst, oder eine milde Reinigung. Die meisten Reinigungsgels entfernen auch Make-up zuverlässig.  Einmal im Monat wenigstens solltest du deine Schwämmchen und Applikatoren mit Wasser und Seife auswaschen, um zu verhindern, dass sich darauf Bakterien vermehren, die die Poren verstopfen könnten. Wenn du eine sehr aktive Person bist, solltest du etwas häufiger duschen. Schwitzen kann zur Bildung von Bakterien und Fett auf deiner Haut führen, die wiederum Mitesser begünstigen. Wasch stark betroffene Stellen nicht mit scharfen Seifen. Nimm eine sanfte, pH-neutrale Gesichtsreinigung. Benutz eine Spezialpflege für deinen Hauttyp, nachdem du dein Gesicht gewaschen hast. Wenn die Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt ist, bildet sie weniger Mitesser.  Auch bei fettiger Haut kann eine Feuchtigkeitspflege sinnvoll sein. Greif einfach zu einem ölfreien und nicht komedogenen Produkt.  Lass dir von einem Dermatologen oder einer qualifizierten Kosmetikerin sagen, was für einen Hauttyp du hast. Du bekommst speziell abgestimmte Pflegeprodukte für jeden Hauttyp in Apotheken und Drogerien und vielen Kaufhäusern. Abgestorbene Hautzellen können die Poren verstopfen und Mitesser verursachen. Regelmäßige sanfte Peelings entfernen diese Hautpartikel und Bakterien und helfen so, Mitesser zu verhindern. Hast du jedoch an einigen Stellen offene Akne oder besonders schlimme Mitesser, solltest du diese Stellen lieber nicht peelen, damit die Haut nicht noch stärker irritiert wird.   Bedenk aber, dass ein Peeling nur oberflächliche Verunreinigungen entfernen kann und nicht tief genug in die haut eindringt, um Mitesser zu entfernen.  Benutz ein mildes Peeling mit natürlichen aber gleichmäßig geformten Körnern. Zu scharfe Peelings können Irritationen verursachen und damit neue Mitesser. Du kannst deine Haut auch sanft mit einem Waschlappen abreiben. Versuch es mit Differin®-Gel, einem frei verkäuflichen Retinoidgel. Es reduziert Entzündungen und peelt die Haut. Wenn du fettige Haut hast, solltest du ein Produkt verwenden, das Fett aufnimmt. Das verhindert gleichzeitig auch die Vermehrung von Bakterien und Ablagerungen durch abgestorbene Hautzellen.  Benutz eine frei erhältliche Behandlung mit Salizylsäure oder Benzoylperoxid oder lass dir in schwereren Fällen ein stärkeres Mittel verschreiben.  Eine wöchentliche Maske mit Tonerde saugt Hautfett auf und klärt die Haut.  Du kannst auch spezielle Tücher oder einfach Löschpapier benutzen, um überschüssiges Fett von deinem Gesicht aufzusaugen.  Befolg unbedingt die Anweisungen deines Arztes oder die in der Packungsbeilage, damit du das Produkt richtig dosierst und deine Haut nicht weiter irritierst. Du kannst all diese Produkte in gut sortierten Apotheken und Drogerien und auf jeden Fall im Internet bekommen. Wenn du Kosmetika und andere Hautpflegeprodukte wie Feuchtigkeitspflege oder Sonnencreme benutzt, achte darauf, dass sie nicht komedogen sind. Dann verstopfen sie deine Poren nicht und können keine weiteren Mitesser verursachen.  Produkte mit dem Hinweis „nicht komedogen“ wurden für akneanfällige Haut getestet. Sie verursachen keine Mitesser und verschlimmern bestehende Akne auch nicht.  Jedes Produkt, das als „hypoallergen“ gekennzeichnet ist, wurde für empfindliche Haut getestet. Es gibt eine breite Palette an nicht komedogenen und hypoallergenen Produkten wie Make-up, Sonnencreme, Feuchtigkeitspflege und Gesichtswasser. Du bekommst sie in den meisten Apotheken und gut sortierten Drogerien und Supermärkten. Es ist vielleicht verlockend, an ihnen zu kratzen oder zu drücken, aber du solltest der Versuchung unbedingt widerstehen. Du könntest Hautfett und Bakterien nur noch weiter verteilen und einen ausgewachsenen Akneausbruch verursachen. Außerdem kann es zu Irritationen führen, wenn du die Haut berührst oder daran herumdrückst. In manchen Fällen gehen Mitesser nicht von allein weg, sondern werden immer größer. Dann kannst du sie mit eine Mitesserauszieher entfernen – aber wirklich nur in „Notfällen“.  Einen Mitesserauszieher bekommst du in den meisten Apotheken und Drogerien. Reinige die Haut, bevor du ein solches Werkzeug benutzt, damit du nicht unnötig viele Bakterien verteilst.  Wärm deine Haut ein oder zwei Minuten lang mit einer warmen Kompresse an, bevor du den Auszieher benutzt.  Drück Mitesser niemals mit Gewalt aus der Haut. Wenn sie nicht beim ersten Versuch herauskommen, warte noch ein paar Tage, um Irritationen zu vermeiden und die Heilung zu unterstützen.  Befolge die Anleitung genau, damit du den Auszieher möglichst effektiv benutzen kannst. Wenn du dir unsicher bist, wie genau du das Werkzeug benutzen solltest, oder sehr viele Mitesser hast, sprich mit deinem Hautarzt. Er weiß, wie man Mitesser entfernt und kann es in seiner Praxis am besten machen. Unter engen Sachen können sich Hitze und Feuchtigkeit stauen, was wiederum die Haut irritieren und Mitesser verursachen kann. Trag also lieber weitere Kleidung, damit deine Haut trocken bleibt und keine Mitesser bildet.  Kleidung, die Schweiß und Feuchtigkeit ableitet, hält die Haut trocken und somit auch Mitesser unter Kontrolle. Natürliche Fasern wie Bauwolle sind eine gute Wahl für empfindliche Haut. Lass die Finger von kratzenden Materialien wie Wolle, um Irritationen zu vermeiden. Kleidung und Stoffe wie Bettwäsche, die in Kontakt mit deiner Haut kommen, solltest du regelmäßig waschen. Benutz ein mildes Waschmittel, das die Poren nicht verstopft und die Haut nicht irritiert. Es gibt Hinweise dafür, dass eine ausgewogene Ernährung auch deine Haut positiv beeinflusst. Vermeide ungesundes Junkfood, denn es könnte mitschuldig an Mitessern und Akne sein.  Fett- und zuckerreiche Ernährung kann die Zellerneuerung verlangsamen, wodurch Poren verstopfen und Mitesser entstehen. Iss nicht zu viel Frittiertes und Süßigkeiten. Lebensmittel mit viel Vitamin A und Beta-Karotin, etwa Früchte und Gemüse wie Himbeeren und Möhren, können die Zellerneuerung beschleunigen und so gesunde Haut unterstützen.  Lebensmittel mit vielen essenziellen Fettsäuren wie Walnussöl oder Olivenöl unterstützen die Hydration der Hautzellen.  Ungesundes Essen sorgt auch dafür, dass du weniger gesunde Lebensmittel isst, die dich mit den notwendigen Vitaminen und Antioxidantien versorgen könnten, um eine gesunde Haut zu unterstützen. Ausreichendes Trinken ist ein wichtiger Teil jeder gesunden Ernährung. Du solltest versuchen, wenigstens zwei Liter Wasser am Tag zu trinken, damit dein Körper und damit auch deine Haut gesund bleibt. Er kann dir den besten Rat geben, welche Produkte du benutzen solltest, und kann dir auch spezielle Produkte für deine Haut verschreiben, etwa Retinoidcremes, die die Poren hervorragend reinigen und so Akne unter Kontrolle halten. Zusätzlich könnt ihr euch über Behandlungen wie Mikrodermabrasion oder chemische Peelings unterhalten, um die Poren zu öffnen und sauber zu halten.
Reinige deine Haut regelmäßig. Wasch deine Haut nicht zu oft. Schmink dich abends ab. Dusch nach anstrengenden Aktivitäten. Trag jeden Tag eine Feuchtigkeitspflege auf. Mach regelmäßig Peelings. Entferne überschüssiges Hautfett. Benutz nicht komedogene und hypoallergene Produkte. Von den meisten Mitessern solltest du unbedingt die Finger lassen. Entferne besonders hartnäckige oder große Mitesser. Trag locker sitzende Kleidung. Überdenk deine Ernährung. Sprich mit deinem Arzt oder einem Hautarzt, wenn du sehr viele und hartnäckige Mitesser hast.
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