Spannungen mit deinem Bruder abschwächen Neue Grenzen zwischen dir und deinem Bruder aufstellen Eltern mit einbeziehen Mit Eifersucht umgehen
Wenn dein Bruder schwierig ist, musst du ihn vorübergehend ignorieren. Das ist keine sehr effektive Strategie für langfristige Geschwisterbeziehungen, aber wenn du nicht wütend ausflippen willst, ist die beste Reaktion, ihn einfach zu ignorieren.  Nicht zu antworten ist kein Zeichen von Schwäche. Wenn überhaupt, dann braucht es mehr Stärke und Willenskraft, um nicht auf deinen Bruder loszugehen oder auf seine Mätzchen hereinzufallen. Denk daran, dass du dir überlegen solltest, ob sich ein Streit lohnt. Du kannst dich nicht jedes Mal mit deinem Bruder anlegen, wenn er dich nervt, besonders dann nicht, wenn er nicht sehr kommunikativ ist. Wenn du nicht so reagierst, wie dein Bruder es will (sich aufregen oder irritiert reagieren), wird er irgendwann müde werden und die Sache aufgeben. Wenn dein Bruder dich ärgert, dann willst du vielleicht wütend auf ihn losgehen oder mit ebenso nervigem Verhalten reagieren. Diese Art von Reaktion wird die Dinge jedoch nur noch schlimmer machen. Immer wenn du den Drang verspürst, mit harten Worten oder nervendem Verhalten zu reagieren, denk daran, dass dein Bruder wahrscheinlich eher mit seinem nervigen Verhalten aufhört, wenn du ruhig und gelassen und nicht wütend reagierst.  Atme tief ein und langsam wieder aus. Konzentriere dich auf dein Atemmuster, um dich schnell zu beruhigen.  Versuche, bis zehn zu zählen, bevor du antwortest. Atme auf diese Zählzeit tief ein und aus und versuche, darüber nachzudenken, wie du dich ruhig und rational ausdrücken kannst. Mache einen kurzen Spaziergang oder verlasse den Raum für ein paar Minuten, wenn du dich länger als zehn Sekunden zusammennehmen musst. Lass deinen Bruder wissen, dass du gleich zurückkommst, und denke darüber nach, was du sagen willst und wie du es am besten sagen kannst. Wann immer du mit deinem Bruder eine friedliche Lösung aushandeln kannst, solltest du versuchen, das zu tun. Manchmal kann das bedeuten, dass du einen gewissen Kompromiss eingehen oder sogar die Bedürfnisse deines Bruders für eine kurze Zeit vor deine eigenen stellen musst. Letztendlich wird das aber dazu beitragen, die Situation zu deeskalieren und kann helfen, zukünftige Konflikte zu verhindern.  Frage deinen Bruder direkt, was er dir mitteilen möchte. Gib deinem Bruder das Gefühl, dass er sich verstanden und bestätigt fühlt und versuche, was er sagt, neu zu formulieren. Sage z.B. etwas wie: "Ich glaube, ich verstehe, was du meinst. Du sagst, du fühlst dich ____ wenn ich ________, und das verursacht Probleme." Versuche, eine für beide Seiten vorteilhafte Lösung zu finden. Bitte deinen Bruder um Input, biete deinen Input an und versuche, einen Kompromiss zu finden. Erkenne, dass niemand immer seinen Willen bekommt. Das Ziel ist es, eine Lösung zu finden, mit der ihr beide einigermaßen zufrieden seid, auch wenn es nicht die Lösung ist, die du dir erhofft hast. Eine häufige Ursache für nerviges Geschwisterverhalten ist einfach Langeweile. Vielleicht langweilt sich dein Bruder oder er hat das Gefühl, nicht genug Aufmerksamkeit zu bekommen. Anstatt ihm negative Aufmerksamkeit zu schenken, indem du dich wehrst oder dich auf sein nerviges Verhalten einlässt, versuche, etwas Lustiges und Produktives mit ihm zusammen zu machen.  Wenn ihr etwas Schönes zusammen macht, sollte es die Aufmerksamkeit deines Bruders ziemlich schnell davon ablenken, nervig zu sein. Es könnte euch beiden auch helfen, euch über die gemeinsame Erfahrung zu verbinden. Geht zusammen spazieren oder Fahrradfahren (wenn ihr noch jung seid, bittet eure Eltern um Erlaubnis), oder macht etwas im Haus, z.B. einen Film anschauen, ein Puzzle zusammensetzen oder Videospiele zusammen spielen (obwohl das mehr Streit verursachen kann). Es kann sehr schwierig sein, nicht persönlich beleidigt oder verärgert auf nervendes Verhalten zu reagieren. Aber am Ende des Tages ist dein Bruder immer noch dein Bruder, dem du nicht egal bist. Lass deinen Bruder wissen, dass er dich ärgert und versuche, eine Lösung zu finden, aber nimm es nicht persönlich.  Du solltest wissen, dass dein Bruder wahrscheinlich nicht versucht, deine Gefühle zu verletzen. Manche Menschen (besonders in jüngeren Jahren) wissen es einfach nicht besser. Dein Bruder wird sich wahrscheinlich nicht an die nervigen oder verletzenden Dinge erinnern, die er irgendwann gesagt/getan hat. Also verschwende deine Zeit nicht damit, einen Groll zu hegen. Erinnere dich daran, dass du ihm alle Macht gibst, wenn du dich vom Verhalten deines Bruders aus der Fassung bringen lässt. Wenn er sieht, dass er dich ärgert, wird er eher mit dem ärgerlichen/verletzenden Verhalten weitermachen. Egal ob du das ältere oder das jüngere Geschwisterchen bist, es kann frustrierend sein, viel Zeit mit deinem Bruder zu verbringen, wenn er sich nervig verhält. Wenn deine Eltern dich oft auf deinen Bruder aufpassen lassen oder dich zwingen, ihn mitzunehmen, wenn du ausgehst, sprich mit ihnen darüber, dass du mehr Zeit allein oder mit deinen Freunden unabhängig von deinem Bruder verbringen willst.  Ein wachsendes Gefühl von Unabhängigkeit und Individualität ist einer der Hauptgründe dafür, dass Geschwister beim Zusammensein in Streit geraten. Lass deine Eltern wissen, dass du die Zeit, die die Familie zusammen verbringt, schätzt, aber dass du mehr Zeit allein oder mit deinen Freunden brauchst. Erinnere deine Eltern daran, dass ihr euch immer noch nah sein könnt, obwohl ihr mehr Zeit getrennt seid. Wenn überhaupt, dann wird die Zeit, die ihr zusammen verbringt, mehr Qualität haben. Abhängig von deinem Alter und der Lebenssituation deiner Familie bitten dich deine Eltern möglicherweise häufig darum, auf deinen Bruder aufzupassen. Wenn dies der Fall ist, kann es für dich schwierig sein, deinen eigenen Raum und deine eigene Zeit für dich allein zu haben. Sprich mit deinen Eltern darüber, Alternativen oder einen Kompromiss zu finden.  Schlage vor, einen Babysitter einzustellen. Wenn deine Eltern dagegen sind, könntest du zumindest um eine Art Extra-Zulage oder Entschädigung für das Babysitten bitten. Du könntest auch vorschlagen, dass du weiterhin ein- oder zweimal pro Woche auf deinen Bruder aufpasst, wenn du die Wochenenden ohne deinen Bruder für dich allein hast. Am besten ist es, dieses Gespräch ohne deinen Bruder zu führen, da er vielleicht Einwände hat oder verletzt reagiert. Jüngeren Kindern fällt es oft schwer zu verstehen, warum ein älteres Geschwisterteil mehr Verantwortung oder Freiheit haben darf. Wenn du Freunde oder eine wichtige andere Person zu Besuch hast, dann musst du Grenzen mit deinem Bruder setzen. Deine Besucher sollten nicht dem nervigen Verhalten deines Bruders ausgesetzt sein, besonders dann nicht, wenn er versucht, sich den Freunden gegenüber so zu verhalten.  Sag deinem Bruder, dass er aufhören soll. Wenn er nicht auf dich hört, versuche, deine Eltern einzubeziehen. Versuche, Freunde einzuladen, wenn du weißt, dass dein Bruder nicht zu Hause ist oder mit seinen Freunden beschäftigt sein wird. Wenn dein Bruder nicht aufhört und deine Eltern nicht eingreifen, könnte ein Schloss an deiner Tür die einzige Möglichkeit sein, dein Recht auf Privatsphäre durchzusetzen, wenn Freunde zu Besuch sind. Frag deine Eltern, bevor du Schlösser einbaust, sonst werden sie womöglich sauer oder misstrauisch. Ein gemeinsames Zimmer kann eine große verbindende Erfahrung sein, wenn du und dein Bruder einigermaßen gut miteinander auskommen. Falls nicht oder falls ihr einfach euren eigenen Raum braucht, fragt eure Eltern, ob ihr euer Haus so umgestalten könnt, dass es euren Bedürfnissen entspricht. Es gibt vielleicht einen zusätzlichen Raum, der z.B. als Bastelraum oder Heimbüro genutzt wird, der ein zusätzliches Schlafzimmer sein könnte. Du könntest ihn auch als Spielzimmer nutzen.  Abhängig von eurer Wohnsituation kann es sein, dass ein eigenes Zimmer einfach keine Option ist. Es kann sein, dass der Platz so begrenzt ist, dass es für dich und deinen Bruder keine getrennten Zimmer möglich sind. Wenn deine Familie nur wenig Platz hat, kannst du vielleicht ein Zimmer umorganisieren, um dir deinen eigenen Platz zu ermöglichen. Sprich mit deinen Eltern darüber, ein Heimbüro in ein Schlafzimmer oder vielleicht einen Teil des Kellers oder des Dachbodens umzubauen. Wenn du mit deinen Eltern sprichst und deinen Wunsch äußerst, formuliere das als eine Frage der Privatsphäre. Es ist viel einfacher für ein Elternteil, Vorkehrungen zu treffen, wenn es um Privatsphäre geht, als einfach nur darum, einen kurzfristigen Streit zu lösen. Du könntest etwas sagen wie: "Mama und Papa, ich weiß, dass wir nicht viel mehr Platz haben. Aber ich werde älter und ich würde mich freuen, wenn wir einen Weg fänden, so dass ich mein eigenes Zimmer und mehr Privatsphäre haben kann." Wenn deine Eltern planen umzuziehen, lass sie wissen, dass du es zu schätzen wüsstest, wenn getrennte Zimmer ein Faktor bei der Wahl deines neuen Zuhauses wären. Es gab bestimmt öfter Streit, als du und dein Bruder zusammen aufgewachsen seid. Aber manchmal überschreiten die Streitereien eine Grenze und werden zu feindseligen Handlungen oder sogar zu tyrannischem Verhalten. In solchen Fällen ist es am besten, ein Elternteil hinzuzuziehen, das in der Situation vermitteln und bei Bedarf handeln kann.  Streit unter Geschwistern ist normal. Wenn dein Bruder dich jedoch über mehrere Tage oder Wochen hinweg immer wieder mit derselben Sache quält, könnte es sich um tyrannisches Verhalten handeln. Wenn dein Bruder sich nicht entschuldigt oder nicht versucht, sich nach einem Streit mit dir zu versöhnen, bzw. ständig feindlich dir gegenüber ist, dann ist das ein Zeichen von Mobbing. Wenn jemand scheinbar einen Vorteil hat, z.B. größer/älter/beliebter zu sein, dann kann  aus einfacher Geschwisterrivalität schnell Mobbing werden. Wenn du denkst, dass dein Bruder dich wirklich schikaniert, sprich sofort mit einem Elternteil. Wenn du glaubst, dass eine Situation außer Kontrolle geraten ist und ihr allein keine Lösung findet, dann könnte ein oder beide Elternteile ein Gespräch moderieren. Das kann sowohl dir als auch deinem Bruder erlauben, Gedanken und Gefühle zum Konflikt in einer sicheren, unterstützenden Umgebung auszudrücken. Die Eltern können auch dabei helfen, den Frieden zu bewahren, wenn es zu einer Meinungsverschiedenheit kommt, und schließlich eine Art von Anweisung geben, wie man vorgehen soll.  Deine Eltern sollten sich zuerst mit jedem einzeln zusammensetzen, um dann gemeinsam ein Familiengespräch zu moderieren. Ermutige deine Eltern, eine Lösung zu finden, die alle glücklich macht. Idealerweise solltet ihr in der Lage sein, eine Art Win/Win-Situation zu erreichen. Wenn es dir nicht gelungen ist, allein mit deinem Bruder einen Kompromiss zu finden, sollte das letzte Wort deiner Eltern in der Sache den Konflikt lösen. Wenn deine Eltern das aggressive, nervige oder anderweitig problematische Verhalten deines Bruders ignorieren, solltest du sie darauf aufmerksam machen. Bitte deine Eltern, fair zu sein und dafür zu sorgen, dass dieselben Regeln sowohl für dich als auch für deinen Bruder gelten, und sie durchzusetzen, um den Frieden zu wahren.  Deine Eltern sind sich der Situation möglicherweise nicht bewusst oder erkennen das Ausmaß nicht. Eltern verlieren schnell die Übersicht zwischen Arbeit und häuslichen Problemen. Mache deine Eltern auf Probleme aufmerksam, wenn du diese nicht selbst lösen kannst. Das hält deinen Bruder im Moment vielleicht nicht davon ab, nervig zu sein. Aber es kann helfen, eine stärkere Geschwisterbeziehung aufzubauen. Es kann auch für eine dringend benötigte Pause von den Spannungen sorgen, die sich zwischen euch zu Hause entwickelt haben.  Manchmal kann es hilfreich sein, das Haus zu verlassen und gemeinsam etwas Schönes zu unternehmen, um so die Geschwisterbindung zu stärken. Zumindest sollte ein Gruppenausflug deinen Bruder von seinem problematischen Verhalten ablenken. Du kannst die Zeit mit deiner Familie nutzen, um Dinge zu finden, die alle glücklich machen, und versuchen, diese Elemente in deinen Alltag zu integrieren. Wenn dein Bruder auf irgendeinen Aspekt deines Lebens eifersüchtig ist, könnte er frustriert reagieren. In diesem Fall solltest du zumindest versuchen, ein direktes und ehrliches Gespräch mit deinem Bruder darüber zu führen, wie seine Eifersucht deine Gefühle verletzt und die Dinge zwischen euch schwierig macht.  Denke an die Situation und die Zeiten, in denen dein Bruder dich mit nervigem Verhalten angegriffen hat. Ist es möglich, dass er auf deine Noten, deinen Besitz oder deinen Lebensstil eifersüchtig ist? Dein Bruder muss wahrscheinlich einfach nur seinem Frust freien Lauf lassen. Wenn dein Bruder eifersüchtig ist, weil du nicht mehr so viel Zeit wie früher mit ihm verbringst, dann könntest du seine Gefühle am besten beruhigen, indem du mehr Zeit mit ihm verbringst. Es ist jedoch wichtig, dass du Grenzen setzt und ihn wissen lässt, dass er sie respektieren muss. Die Eifersucht deines Bruders hat wahrscheinlich damit zu tun, dass er nicht genug Aufmerksamkeit bekommt. Wenn du Dinge findest, die ihm ein gutes Gefühl geben und ihn glücklich machen, dann könnte das helfen, ihn aus seiner Eifersucht herauszuholen.  Auch wenn du deinem Bruder nicht das bieten kannst, worauf er eifersüchtig ist, kannst du ihm helfen, etwas zu finden, worüber er sich freuen kann. Das könnte helfen, sein nerviges Verhalten einzudämmen, zumindest vorübergehend. Lobe deinen Bruder für die Dinge, in denen er gut ist. Wenn dein Bruder eifersüchtig ist, dass du es ins Fußballteam geschafft hast, erinnere ihn daran, wie gut er bei anderen Aktivitäten ist, oder sprich darüber, wie gut er sich in der Schule macht. Wenn das nervige Verhalten deines Bruders durch Eifersucht motiviert ist, dann kannst du die Situation unter anderem dadurch lösen, dass du ihm hilfst, das zu bekommen, was du hast (oder etwas Ähnliches). Das wird natürlich nicht immer möglich sein, aber in bestimmten Situationen kann es helfen, einen eifersüchtigen Bruder zu beruhigen. Außerdem könnte dein Bruder weniger nachtragend auf dich reagieren, wenn er sieht, dass du versuchst, ihm zu helfen.  Wenn dein Bruder auf deine guten Noten eifersüchtig ist, biete ihm an, ihm beim Lernen zu helfen. Wenn er eifersüchtig darauf ist, dass du im Sport besser bist als er, dann übe Fangen oder trainiere mit ihm, um ihm zu helfen, sich zu verbessern. Wenn er eifersüchtig darauf ist, dass du eine Freundin hast und er nicht, biete ihm an, ihm zu helfen, jemanden anzusprechen (wenn er alt genug ist, um sich zu verabreden). Egal, worauf dein Bruder eifersüchtig ist, es geht darum, ihm zu zeigen, dass er nicht auf das beschränkt ist, was er gerade hat. Wenn du ihm hilfst, das zu bekommen, was er will, dann wird er noch empfänglicher dafür sein, seine gegenwärtige Situation zu verändern.
Ignoriere deinen Bruder, anstatt zu reagieren. Bleibe ruhig, wenn du reagierst. Mach einen Kompromiss mit deinem Bruder. Gib deinem Bruder positive Aufmerksamkeit. Versuche, Beleidigungen/Ärgernisse nicht persönlich zu nehmen. Verbringt mehr Zeit getrennt. Vermeide es, auf deinen Bruder aufpassen zu müssen. Verlange Privatsphäre, wenn du Besucher hast. Bitte deine Eltern um ein Zimmer. Erkenne Verhalten, das ein Elternteil erfordert. Lass deine Eltern ein Gespräch vermitteln. Ermutige deine Eltern, die Regeln durchzusetzen. Versuche, Familienaktivitäten zu planen, die alle zusammenbringen. Erkenne, dass Eifersucht zu störendem Verhalten führen kann. Finde Wege, um deinen Bruder glücklich zu machen. Motiviere deinen Bruder, das zu bekommen, was du hast.
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Easing Tensions With Your Brother Establishing Boundaries Between You and Your Brother Getting a Parent Involved Dealing With Jealousy