Reagiere auf Mobbing richtig Hol dir Hilfe Geh richtig mit spezifischen Arten von Mobbing um
Es mag wie die einfachste Lösung erscheinen, dich ebenfalls mit Mobbing zu wehren, aber das würde vermutlich nur weitere Probleme schaffen. Mobber brauchen das Gefühl, Macht über ihre Opfer zu haben und eine Reaktion zu erzwingen. Wenn du zurückschlägst oder wütend wirst, weiß der Mobber, dass er dich verletzt hat. Reagier nicht aggressiv, damit machst du es nicht besser. Sag demjenigen ruhig, dass er gefälligst aufhören soll, dich fertigzumachen. Zum Beispiel: „Weißt du eigentlich wie armselig und uncool das ist? Hör bitte auf mit dem Mist.“ Oder: „Es reicht. So redest du nicht mit mir, sonst wird dein Verhalten Konsequenzen haben.“ Werd nicht laut oder sarkastisch. Antworte kurz und bestimmt. Lass den Mobber einfach stehen,wenn er nicht aufhört. Greif den Mobber weder verbal noch körperlich an. Mobber wollen, dass du dich machtlos und wertlos fühlst, damit sie selbst Macht über dich ausüben können. Jedes Mal, wenn du nachgibst, erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass du wieder zum Opfer wirst. Wenn du dich nicht zum Opfer machen lässt und dich wehrst, werden sie es aber vermutlich recht schnell aufgeben. Mobber verhalten sich oft aggressiv oder einschüchternd, damit du tust, was sie wollen. Sie benutzen ihre negativen Taktiken, um dich irgendwie zu verletzen, damit du nachgibst und dich schlecht fühlst. Lern zu erkennen, wenn du an einen Mobber geraten bist, damit du ihm in Zukunft aus dem Weg gehen kannst. An folgenden Eigenschaften erkennst du einen Mobber: Mobber legen oft auch andere riskante oder böswillige Verhaltensweisen an den Tag, trinken viel oder sind kriminell. Meist gehören sie zur Clique der „coolen Leute“, sind beliebt und selbstbewusst. Sie greifen andere Menschen verbal, manchmal aber auch körperlich an. Viele von ihnen haben es einfach nicht anders gelernt und kennen Mobbing und Gewalt schon aus frühester Kindheit. Mobbing funktioniert nur, wenn das Opfer allein ist und keine Unterstützung hat. Wenn du Mobbing verhindern willst, achte bewusst darauf und sei bereit, dagegen Position zu beziehen. So gut wie jeder Mobber wird aufhören, wenn nur ein oder zwei Leute ihm die Meinung sagen und das Opfer verteidigen. Setz dich durch und hab keine Angst, den Mund aufzumachen und auch andere mit einzubeziehen, um den Mobber wissen zu lassen, dass sein Verhalten nicht toleriert wird. Es reicht gewöhnlich schon, wenn ein paar Leute einen Mobber konfrontieren, damit er sein Verhalten abstellt. Hol dir Hilfe von deinen Freunden, wenn du gemobbt wirst. Mobber suchen sich ihre Opfer meist danach aus, wie leicht sie glauben, sie fertigmachen zu können. Wenn Leute allein sind, wirken sie angreifbarer und werden so leichter zum Ziel von feigen Mobbern. Versuch so oft wie möglich mit Freunden oder anderen Leuten unterwegs zu sein, damit du nicht zum Opfer wirst. Am sichersten bist du immer in Gegenwart von Erwachsenen. Wenn du dich unsicher fühlst, bitte einen Freund oder Erwachsenen, dich zu begleiten. Mobber isolieren und attackieren gerne Leute, von denen sie glauben, dass sie sich nicht wehren werden. Auch wenn es dir schwer fällt oder Angst macht, hol dir Hilfe, um die Mobber in ihre Schranken zu weisen. Zögere niemals, andere um Unterstützung zu bitten, wenn du gemobbt wirst. Wenn du jemanden kennst, der gemobbt wird, biete ihm deine Unterstützung an. Wenn dein Kind in der Schule gemobbt wird, sag ihm, zeig den Vorfall bei Lehrern oder Schulleitung an. Wenn du Opfer von Mobbing geworden bist, kann es dir helfen, mit einem Therapeuten zu sprechen. Ein Profi kann dir helfen, dein Selbstbewusstsein aufzubauen und mehr Selbstwertgefühl zu entwickeln, um so die negativen Effekte des Mobbings auszugleichen. Bei dieser Form des Mobbings sagt der Mobber verletzende Dinge zu dir oder über dich, um dein Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl anzugreifen. Hab keine Angst, Stärke zu zeigen und dich zu verteidigen, lass dich aber nicht auf einen Kampf ein. Du kannst auch anderen sagen, dass du gemobbt wirst, und sie um Unterstützung bitten. Reagier nicht wütend oder emotional. Mobber wollen dich fertigmachen oder Streit mit dir anfangen. Lass das nicht zu. Bleib ruhig und positiv. Lass den Mobber wissen, dass seine Einstellung und sein Verhalten ziemlich armselig und nicht akzeptabel sind. Hör dem Mobber ruhig zu, zuck die Schultern und stell Fragen. Zum Beispiel: „Du glaubst, ich sei dumm, hm? Was lässt dich zu dem Schluss kommen? Oder kannst du dich einfach selbst nicht leiden und musst deshalb deinen Frust an anderen auslassen?“ Meist haben Mobber nämlich gar keinen konkreten Grund und wissen auf eine gelassene Konfrontation nichts zu entgegnen. Wenn jemand dir gegenüber gewalttätig wird, um dich einzuschüchtern und zu kontrollieren, ist das körperliches Mobbing. Diese Art des Mobbings ist sehr gefährlich und es sollte sofort dagegen vorgegangen werden. Hab keine Angst, dir Unterstützung zu suchen, wenn du körperlich angegangen wirst.  Wenn du körperlich angegriffen wirst, sag es sofort einem Erwachsenen. Eventuell bedroht dich der Mobber mit weiterer Gewalt oder du schämst dich, dir Hilfe zu holen. Aber das musst du nicht – lass dir helfen, damit es aufhört. Körperliches Mobbing eskaliert sehr leicht. Je früher es unterbunden wird, desto besser. Cybermobbing findet im Internet statt, aber die Effekte sind ebenso real wie bei jeder anderen Form des Mobbings. Hierbei bedroht oder verunglimpft der Mobber das Opfer online, um es zu verängstigen, zu verletzen oder bloßzustellen. Zum Glück gibt es einige recht sichere Methoden, um Cybermobbing zu stoppen: Ignorier alle Nachrichten, die der Mobber dir schickt. Er will, dass du dich aufregst und antwortest. Wenn du über seinen Angriffen stehst und ihn ignorierst, wird er wissen, dass du kein Opfer bist. Gewaltandrohungen im Internet sollten sehr ernst genommen werden. Du kannst sie sogar bei der Polizei anzeigen. Sichere alle Beweise für das Cybermobbing. Dazu gehören zum Beispiel alle E-Mails von dem Mobber, in denen er dich bedroht oder angreift. Lade sie herunter oder druck sie aus und verwahre sie gut. Brich den Kontakt ab. Wenn du kannst, solltest du den Mobber in den sozialen Medien und auf deinem Telefon blockieren und seine Mails direkt in den Spam laufen lassen. Vertrau dich jemandem an, wenn du online oder auf einem anderen technologischen Weg gemobbt wirst.
Reagiere nicht, indem du ebenfalls mobbst. Nimm dem Mobber seine Macht. Identifiziere Mobber und geh ihnen aus dem Weg. Nimm Mobbing um dich herum wahr. Vermeide es, allein zu sein. Vertrau dich jemandem an. Hol dir professionelle Hilfe. Reagier auf verbales Mobbing. Reagiere auf körperliches Mobbing. Reagiere auf Cybermobbing.
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