Der Akt des Gebets Wann, wo  & warum
Dies hängt davon ab, welchen Glauben du hast, falls vorhanden. Manchmal kann es die Erfahrung vollständiger machen, wenn man seine Gedanken körperlich ausdrückt. Leute unterscheiden sich darin, wie sie sich während des Gebets positionieren: sitzend, kniend, auf dem Boden liegend, Hände gefaltet, zusammengelegt oder hoch erhoben, mit anderen Leuten Hände haltend, Kopf gebeugt, tanzend, auf dem Bauch ausgestreckt, wirbelnd, schaukelnd und so weiter.  Alle religiösen Personen haben Glauben, die ihnen richtig erscheinen. Was erscheint dir richtig? Zusätzlich zu deiner Körperhaltung denk über deinen Körper im Rau nach! Manche Religionen glauben daran, während des Gebetsakts in eine bestimmte Richtung zu sehen (nach Mekka, zum Beispiel). Falls es in deinem Leben einen spirituellen Ort gibt, betrachte diesen Ort als in Beziehung zu dir! Abhängig von deinem Glauben magst du ein Ritual brauchen, um dich auf das beten vorzubereiten. Vielleicht findest du, dass es dich in die richtige Stimmung versetzt. Bereite dich auf irgendeine Weise vor, die du als angenehm oder angemessen empfindest!  Überall auf der Welt waschen sich Leute, ölen sich ein, läuten Glocken, verbrennen Weihrauch oder Papier, entzünden Kerzen, blicken in bestimmte Richtungen, bekreuzigen sich oder fasten. Manchmal ist die Vorbereitung von jemand anderem vorgeschrieben, wie von einem spirituellen Freund, einem Gebetsgruppenleiter oder einem Lehrer deines Glaubens. Es kann in den paar Minuten davor stattfinden (so wie waschen oder bekreuzigen), oder es kann tagelang oder sogar wochenlang sein (im Fall von Fasten). Viele Religionen beziehen deine Erscheinung mit ein. Bestimmte Kleidungsstücke werden als angemessen oder unangemessen für Gebetsversammlungen erachtet. Falls du aus irgendeinem Grund deine momentane Kleidung als ablenkend empfindest, präsentiere dich in etwas, das mehr an dich und deine Spiritualität erinnert! Du kannst beten, in dem du laut sprichst, denkst, singst usw. manche Gebete werden aus dem Gedächtnis rezitiert oder aus einem Buch vorgelesen, während andere Gebete mehr wie Unterhaltungen sind. Deine Augen können offen oder geschlossen sein. Du könntest dein gebet eröffnen, in dem du den Gott/die Götter oder Gottheiten anrufst, zu denen du beten möchtest, und sie um Hilfe bitten (oder was immer dein Beweggrund ist). Es gibt keinen falschen Weg, es anzugehen. Wenn ein auswendig gelerntes gebet oder ein Gesang den Kern deiner beabsichtigten Botschaft trifft, ist es nicht nötig, nach Worten zu suchen. Doch wenn du spezielle Gedanken, eine Frage oder Sorge im Kopf hast, zählt jeder formlose Dialog genauso viel. Du kannst um Antworten bitten, Stärke suchen, gute Wünsche für andere schicken oder Dank sagen. Vielleicht die grundlegendste Gebetsform sind Bitten um Hilfe, ein guter (oder besserer) Mensch zu werden, und Bitten, dass deine Gottheit(en) dein Gebet leiten.  Es ist keine lange Dauer für ein Gebet erforderlich. Letztlich würde der Mann mit dem Bart auf der Wolke (oder eine(r) der Männer (Frauen)) sicherlich sogar ein "Hey, danke schön!" schätzen! Deinen Geist zu klären und still zu werden kann ein nützlicher Teil eines Gebets sein. Fühle dich nicht genötigt, ununterbrochen zu denken, zu reden oder auf Botschaften zu lauschen! Du könntest einen klareren Verstand bekommen, der die Antworten in betrachtender Stille findet. Manche Leute beenden oder schließen das Gebet mit einem bestimmten Wort, einem Satz oder einer Geste oder einfach, indem sie ein oder zwei Minuten still stehen oder sitzen oder "Amen." sagen. Du wirst merken, wann dein Gebet vollständig ist. Begib dich, doch immer besinnlich, aus deiner Haltung oder deinem Ort und geh zum Tagesablauf über, einfach ein bisschen spiritueller als vorher. Egal, wie du betest oder zu wem, es kann in hektischen Zeiten schwierig sein, die Zeit für ein Gebet zu finden. Eine Möglichkeit, damit umzugehen, ist es, das Gebet zu einem Teil deiner täglichen Routine zu machen, wie etwa gleich morgens nach dem Aufwachen zu beten, kurz bevor du schlafen gehst oder vor jeder Mahlzeit. Es gibt keine falsche Zeit zum Beten.  Viele Leute beten in emotionalen zeiten, etwa wenn sie traurig, ängstlich oder glücklich sind. Du kannst zu jeder Tageszeit beten und so viel oder wenig du für dein spirituelles Leben für ausreichend hältst . Manche Leute machen es sich zum Ziel, ihren Gebetsstatus die ganze Zeit über zu erhalten, indem sie sich den Tag hindurch ihrer spirituellen Verbindung bewusst bleiben. Achtsame Juden beten dreimal täglich (Shacharit, Mincha und Arvit), und Moslems fünf Mal am Tag. Wieder andere beten völlig spontan, wenn ihnen danach ist, oder wenn bestimmte Gelegenheiten auftreten (für die Eltern, vor einer Mahlzeit usw.) Kurz, tu, wonach dir ist! Du wirst sehen, dass du jederzeit, überall und egal wie  beten kannst. Vielleicht hilft es dir, an einem Ort zu sein, wo die Konzentration auf der Spiritualität liegt (etwa eine Kirche oder ein Tempel), oder wo die Umgebung dich an deine spirituelle Bindung erinnert (wie ein Platz in der Natur oder ein Ort mit großer Aussicht). Du kannst dir aussuchen, in der Gegenwart anderer zu beten, oder du kannst privat beten. In einigen Religionen, wie dem Buddhismus, ist Meditation die Standardform des Gebets (oder manchmal ist Gebet die Standardform der Meditation). Einen Ort zu finden, an dem du zur Ruhe kommen und dich mit deiner Spiritualität verbunden fühlen kannst, ist eine genauso anerkannte Form des Gebets. Ob dich nun ein freies Feld oder eine sich verbeugende Gemeinde zent, finde deinen "Ort der Verehrung"! Oft begleitet Gebet ein Ritual, das dem Gebet eine Absicht gibt. Es kann eine langwierige Zeremonie mit einem Feuer und Opferdarbietung für Glück im kommenden Jahreszeit sein oder eine einfache, nachdenkliche Äußerung vor einer Mahlzeit. Es muss nicht bitten, betteln, fragen oder danken; alles, was es muss, ist schätzen.  Gebet kann eine Unterhaltung sein, aber ganz sicher muss es das nicht sein. Manche Religionen  genießen das Gebet al seine Gelegenheit für intellektuelle Betrachtung. Zudem muss das Gebet nichts mit dir zu tun haben. Die römisch-katholische Tradition beinhaltet spezielle Gebete und Anbetungen als "Akt der Wiedergutmachung"  oder um die Sünden anderer zu berichtigen. Wenn du erst weißt, warum du betest, gibt es da jemand bestimmtes, mit dem du reden möchtest? Falls du nach einem Dialog suchst, mit wem? Es kann praktisch alles sein. Gesang und Tanz sind lange Teil der Gebetsrepertoires vieler Religionen gewesen. Sogar manche Christen und Moslems beten in Yoga-Form! Was auch immer dich näher zu deiner Spiritualität, deinem Gott bringt, kann eine Aktivität des Gebets sein. Falls dich das Hochgefühl beim Laufen dorthin bringt, phantastisch.  Wenn der Trick darin besteht, dich in deine decke einzukuscheln, großartig. Du kannst aus vollem Hals brüllen und Berge erklimmen, wenn es dich  wertschätzen, wundern oder dankbar sein lässt.
Begib dich in deine Gebetshaltung! Bereite dich auf das Beten vor! Beginne mit dem Gebet! Stell die Bitte, stell die Frage oder verschaff dir einfach nur Gehör! Beende das Gebet! Nimm dir zum Beten Zeit! Such dir einen guten Ort zum Beten! Kenne deine Absicht! Verstehe, dass Gebet keine handgemachte, besinnliche Stille beinhalten muss!
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The Act of Prayer When, Where & Why