Sich wie ein Kerl benehmen Maskuline Eigenarten annehmen
Eine Eigenschaft, die oft bei Kerlen auffällt, ist, dass sie unter allen Umständen selbstbewusst und selbstsicher wirken, selbst wenn sie es vortäuschen. Um selbstsicher zu wirken:   Stehe aufrecht, halte deinen Kopf und dein Kinn hoch und schaue nach vorne, anstatt auf den Boden. Nimm Augenkontakt mit Leuten auf Sprich langsam und deutlich Zapple nicht Halte deine Arme seitlich, anstatt sie zu verschränken Habe keine Angst, in der Arbeit den Mund aufzumachen, wenn du eine gute Idee hast. Übe diese Verhaltenstechniken, wenn du mit deinen Arbeitskollegen oder Vorgesetzten sprichst. Jungs scheuen sich normalerweise nicht vor körperlicher Betätigung und Sport, also kannst du dich wie ein Kerl verhalten, indem du mitmachst. Einige Aktivitäten, die traditionell eher als maskulin gelten sind:  Angeln Sport im Fernsehen schauen Radfahren Camping und Wandern Es scheint, dass Männer eher bereit dazu sind, Risiken einzugehen, wenn es um Glücksspiele und Freizeitaktivitäten geht, also beinhaltet ein Teil davon, sich wie ein Kerl zu verhalten, risikobereiter zu sein als du es sonst vielleicht bist. Das könnte Folgendes umfassen:  Wenn du dich dafür entscheidest, etwas zu tun, von dem du weißt, dass es Probleme mit deinen Eltern geben kann, z.B. deinen Freunden und deiner Familie gutgemeinte Streiche zu spielen. Pass nur auf, dass du nichts Illegales machst, denn das ist keine gute Art ein Risiko einzugehen. An Aktivitäten teilnehmen, bei deinen du dich auf eine Art und Weise verletzten könntest, die nicht lebensbedrohlich ist, wie zum Beispiel Skateboarden, Mountainbiken oder probiere seltsame neue Lebensmittel aus. Habe keine Angst, nach etwas zu fragen, das du willst oder brauchst, und sag klar, was es ist. Du kannst das machen, ohne rechthaberisch oder unhöflich zu sein, indem du freundlich bleibst und „bitte“ und „danke“ sagst. Du kannst deine Bedürfnisse klarstellen:  Wenn du in einem Restaurant bist. Lass niemand anderes für dich bestellen und sage dem Kellner genau, was du willst. Wenn du dein Essen zum Beispiel auf eine bestimmte Weise magst, dann sag: „Kann ich bitte den Veggie Burger haben, aber ohne Mayo und einen Salat, das Dressing auf der Seite. Danke.“ Wenn du mit anderen an einem Projekt arbeitest. Wenn du weißt, dass du bestimmte Aufgaben erledigen musst, habe keine Angst davor, deinen Freunden, Kollegen oder Klassenkameraden bestimmte Rollen zuzuteilen. Gehe nur sicher, dass du auch deinen gerechten Teil der Arbeit erledigst. Du kannst beispielsweise etwas sagen wie: „Wir werden schneller damit fertig, wenn wir die Aufgabe aufteilen. Ich werde mich um die Essenszubereitung kümmern. Jill, kannst du dich um die Gästeliste kümmern? Und Andrew, kannst du die Dekoration übernehmen? Vielen Dank an alle!" In Beziehungen. Klar zu sagen, was deine Bedürfnisse sind, bedeutet nach Hilfe zu fragen, wenn du sie brauchst und Freunden und Angehörigen zu sagen, wie sie dich am besten unterstützen können. Wenn du zum Beispiel denkst, dass dein Lebensgefährte nicht genug im Haus gemacht hat, dann sag: „Ich habe das Gefühl, dass ich für die meisten Aufgaben hier verantwortlich bin und ich brauche deine Hilfe. Ich habe eine Liste erstellt und die Hausarbeit unter uns aufgeteilt und ich würde mich freuen, wenn du dich um die Punkte auf der Liste kümmern könntest.“ Bei Durchsetzungsvermögen geht es darum, Rücksicht auf andere zu nehmen und sich selbst auszudrücken. Es wird mit Passivität verglichen, bei der du anderen erlaubst, dir zu sagen, was du tun sollst und mit Aggressivität, bei der du andere diktierst.  Du kannst dich durchsetzten, indem du anderen deine Überzeugungen, Gefühle und Meinungen klarmachst, ohne zu sagen, dass jemand anderes richtig oder falsch liegt. Während einer Diskussion in der Schule kannst du beispielsweise zu einem Klassenkameraden sagen: „Ich verstehe, was du meinst, aber ich glaube, dass die globale Erwärmung real ist und von Menschen verursacht wird. Die Wissenschaft bestätigt das auch.“ Sei in allen Aspekten deines Lebens durchsetzungsfähig, auch bei der Arbeit, mit Freunden und Familie, in Beziehungen und im Umgang mit Fremden. Wenn zum Beispiel ein Freund etwas tut, das du nicht gutheißt, dann kannst du sagen: „Wir sind Freunde und ich respektiere dich und unsere Freundschaft. Ich wäre dankbar, wenn du dasselbe tun würdest und du aufhören würdest, mich so zu nennen, das ist unhöflich und beleidigend.“ Ein Teil des Durchsetzungsvermögens besteht darin „nein“ sagen zu können, wenn du mit etwas nicht einverstanden bist, und für Dinge einzustehen, an die du glaubst. Wenn jemand versucht, dich dazu zu bringen, etwas zu tun, mit dem du nicht einverstanden bist, sag es einfach: „Ich bin der Meinung, dass jeder das Recht hat, dieses Land zu teilen, deshalb werde ich nicht an eurem Protest teilnehmen.“ Männer und Frauen neigen dazu, aufgrund biologischer, physiologischer und sozialer Unterschiede unterschiedlich zu gehen. Um männlicher zu gehen, stelle sicher, dass du:  Weniger deine Hüften und mehr deine Schultern schwingst Mit den Beinen etwas weiter auseinander gehst, als du es normalerweise tun würdest Deine Ellbogen leicht nach außen biegst Deinen Kopf und deine Brust leicht nach vorne richtest damit du deinen Gang mit deinem Oberkörper führst Es ist immer höflich, einen festen Händedruck zu haben, aber viele Leute denken, dass das bei Jungs noch wichtiger ist als bei Mädchen. Um sicherzugehen, dass du einen festen Händedruck hast, lass deine Hand nicht schlaff werden, wenn du jemandes Hand schüttelst.  Vergiss nicht, Augenkontakt aufzunehmen, während du jemandem die Hand schüttelst, da das ein Zeichen von Vertrauen und Respekt ist. Ein fester Händedruck ist immer wichtig, wenn du jemandem die Hand gibst, einschließlich wenn du jemandem erstmals vorgestellt wirst, wenn du jemanden begrüßt oder verabschiedest oder jemandem gratulierst. Auch wenn es ums Sitzen geht, dann sitzen Männer und Frauen aufgrund biologischer und sozialer Unterschiede im Allgemeinen unterschiedlich, das gilt für das Sitzen auf Stühlen, Sofas, und dem Sitzen auf dem Boden.  Um die Beine übereinander zu schlagen, schlage nicht ein Bein komplett über das andere. Spreize stattdessen die Knie ein wenig und schlage die Fußknöchel übereinander. Wenn du die Beine nicht übereinanderschlagen möchtest, halte die Füße flach auf dem Boden und deine Knie und Füße leicht auseinander. Lege dich deine Hände beim Sitzen auf die Knie oder auf die Armlehne. Viele Männer legen beim Sitzen auch gerne ihre Fußknöchel auf das Knie, als Alternative zum Übereinanderzuschlagen der Beine.
Sei selbstsicher. Sich körperlich betätigen. Risiken eingehen. Mache deine Bedürfnisse klar. Bestimmend sein. Geh wie ein Mann. Einen festen Händedruck haben. Sitze anders.
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