Topische Behandlung bei schweren Fällen Einfache Hausmittel
Manchmal verschwindet ein Ausschlag nicht einfach von selbst. In diesen Fällen, gibt es verschiedene Cremes und Lotionen, die dir helfen können, den Prozess voranzutreiben. Das sind Ausnahmen und nicht die Regel. Die meisten Cremes und Lotionen sind bei einem Hitzeausschlag keine große Hilfe, selbst wenn sie als "beruhigend" oder "Feuchtigkeit spendend" angepriesen werden. Sie können den Ausschlag sogar noch verschlimmern, wenn sie einen der folgenden Bestandteile enthalten:  Petroleum oder Mineralöl. Diese fettigen Substanzen können die Poren verstopfen. Das ist einer der Hauptgründe für den Ausbruch eines Hitzeausschlags.    Parfüm oder Düfte. Sie reizen die wunde Haut noch mehr und verschlimmern den Ausschlag, statt ihn zu heilen. Galmei ist ein Wirkstoff, der deine Haut beruhigt und schützt. Er kann die Reizung mindern. Zusätzlich lindert er den Juckreiz, der manchmal zusammen mit dem Hitzeausschlag auftritt. Diese und ähnliche Lotionen werden manchmal unter dem Namen "Lotion für juckenden Hautausschlag" vermarktet.  Galmei ist relativ sicher, aber der Wirkstoff kann mit einigen verbreiteten Medikamenten und Krankheiten negativ interagieren. Rede mit deinem Arzt, bevor du Galmei benutzt. Das gilt besonders, wenn du schwanger bist, eine bekannte Allergie hast oder verschreibungspflichtige Medikamente einnimmst.   Galmei-Lotion ist als rezeptfreies Medikament erhältlich. Das ist ein Wirkstoff mit einer ähnlich beruhigenden Wirkung, der manchmal bei Hitzeausschlägen verschrieben wird. Anhydrisches Lanolin reduziert Reizungen und kann die Blockaden der Schweißdrüsen auflösen. Damit bekämpft dieser Wirkstoff die Ursache des Hitzeausschlags.  Einige Menschen, deren Haut besonders sensibel auf Wolle reagiert, können nach Anwendung dieser Lotion mit einer Reizung reagieren.   Vermeide diesen Wirkstoff, wenn das auf dich zutrifft. Anhydrisches Lanolin ist ein rezeptfreier Wirkstoff. Steroide gehören einer Klasse von Medikamenten an, die Entzündungen, Reizungen und Schwellungen in dem Bereich vermindern, in dem sie aufgetragen werden. Die Heilung des Ausschlags lässt sich mit einer dünnen Schicht Steroidsalbe beschleunigen. Rötungen und "wunde" Stellen können abheilen. Benutze Steroidsalben nur sehr sparsam. Schwächere Steroidsalben sind normalerweise rezeptfrei erhältlich. Sie sind nicht das Gleiche wie die gefährlichen "Anabolika-Steroide", die anregend auf das Muskelwachstum wirken. Wenn der Ausschlag nicht behandelt wird, kann er sich nach und nach zu einem ernsten Problem entwickeln. Achte auf Anzeichen von Gefahr und Infektion. Wenn du eines der unten beschriebenen Symptome bemerkst, kannst du deinen Arzt so bald wie möglich kontaktieren, um mit einem effektiveren Behandlungsplan zu beginnen. Das ist besonders dringend, wenn der Patient ein Baby, eine ältere Person oder jemand mit einem geschwächtem Immunsystem ist.   Stärkere Schmerzen Stärkere Schwellungen und Reizungen, die nicht abklingen Fieber Eier oder Ausfluss, der sich am Ausschlag bildet Geschwollenen Lymphknoten am Hals, der Leiste oder den Armbeugen Wie der Name vermuten lässt, ist warmes Wetter, das den Körper zum Schwitzen anregt, einer der Hauptauslöser für den Ausschlag. Je weniger du schwitzt, desto weniger Schweiß wird sich hinter deinen blockierten Poren anstauen und desto weniger irritierend wird dein Ausschlag sein. Je mehr du dich vor heißem Wetter schützen kannst, desto besser.  Wenn du die Möglichkeit hast, kannst du deine Zeit in klimatisierten Räumen verbringen.  Klimaanlagen kühlen die Luft nicht nur, sondern trocknen sie auch. . Das ist eine große Hilfe für die Heilung des Ausschlags, weil Schweiß bei hoher Feuchtigkeit nicht verdunsten kann und die Symptome des Ausschlags noch verstärkt. Wenn du unter Ausschlag leidest, kannst du Kleidung tragen, bei der die Haut mit frischer Luft Kontakt hat, damit Schweiß und Feuchtigkeit auf der Haut verdunsten können. So kann eine Ansammlung von Feuchtigkeit, wie zum Beispiel beim Tragen von enger Kleidung, um den Ausschlag vermieden werden.   Nicht nur der Schnitt der Kleidung ist wichtig, sondern auch das Material, aus dem sie gefertigt ist. Stoffe wie Baumwolle und atmungsaktive Jersey-Gewebe sind am besten geeignet, wohingegen rein künstliche Stoffe wie Nylon und Polyester am "wenigsten" atmungsaktiv sind. Wenn du dich bei heißem Wetter draußen aufhalten musst, solltest du keine Kleidung tragen, die deine Haut der Sonne direkt aussetzt (wie Shorts, Träger-Tops etc.). In dieser Bekleidung riskierst du einen Sonnenbrand. Deine Haut kann "stärker" als zuvor gereizt werden und wird noch anfälliger sein. Trage großzügig Sonnnencreme auf oder wähle lockere, bedeckende Kleidung. Training kann deine Körpertemperatur steigern und du wirst noch mehr schwitzen. Das ist genau das, was du nicht möchtest, wenn du einen Ausschlag hast. Physische Aktivität ist langfristig großartig für deine allgemeine Gesundheit, aber  die schnelle Abheilung des Ausschlags kann verzögert oder der Zustand sogar noch verschlimmert werden. Nimm die Gelegenheit wahr und vermeide sportliche Aktivitäten während du darauf wartest, dass dein Ausschlag besser wird. Das gilt besonders, wenn du bei heißem, feuchten Wetter aktiv sein willst. Vermeide die folgenden Aktivitäten:   Sport Wandern Laufen Gewicht heben, Freiübungen ...und so weiter Manchmal und besonders bei heißem und feuchtem Klima kann es schwierig sein, einen Hitzeausschlag vollkommen trocken zu halten, selbst wenn du körperliche Aktivitäten vermeidest. In diesen Fällen kannst du versuchen, eine kleine Menge Talkumpulver, Babypulver oder Maisstärke (im Notfall) auf den betroffenen Bereich zu streuen. Die Pulver saugen die Feuchtigkeit auf und halten die Haut trocken.  Das kann sehr hilfreich sein, wenn du die oben beschriebenen Schritte aus irgendeinem Grund nicht befolgen kannst. Benutze keine parfümierten Pulver, die deine vom Ausschlag gereizte Haut noch mehr irritieren können. Du solltest Pulver auch nicht auf offene Wunden streuen, weil sie eine Infektion auslösen können. Es ist sehr wichtig, die Haut sauber zu halten wenn du einen Ausschlag hast. Schmutz, Dreck und Bakterien können deinen Hitzeausschlag verschlimmern, weil sie eine Infektion verursachen. Die regelmäßige Reinigung der Haut (mindestens einmal pro Tag, wenn du einen Ausschlag hast) verhindert die Ansiedlung von  Krankheitsüberträgern und anderen Keimen. Wenn du badest, solltest du kein Handtuch auf den betroffenen Hautstellen benutzen. Lasse die Haut besser an der Luft trocknen.  Handtücher können die Haut noch mehr irritieren und Bakterien übertragen, die eine Infektion auslösen können. Wenn du einen Hitzeausschlag hast, solltest du nicht den ganzen Tag die gleiche Kleidung tragen. Wenn dich deine Arbeit oder deine anderen Verantwortungsbereiche daran hindern, atmungsaktive Kleidung zu tragen, die für deinen Ausschlag am besten wäre, kannst du versuchen die Kleidung "abzulegen", wenn du eine Pause machen kannst. Das ist keine ideale Situation, aber deine Haut bekommt die Chance, für eine Weile zu atmen.  Du lebst zum Beispiel in sehr heißem Klima oder einem feuchten Dschungel und hast einen Hitzeausschlag an den Füßen. Für deine Arbeit ist es erforderlich, dass du dicke Gummistiefel trägst. Du kannst nach Feierabend und einer kühlenden Dusche Sandalen tragen. Setze die gereizte Haut des Ausschlags so häufig wie möglich frischer Luft aus. Das ist in deiner Situation besonders hilfreich.
Vermeide normale Cremes und Lotionen. Trage vorsichtig eine Galmei-Lotion auf. Trage anhydrisches Lanolin auf. Trage topische Steroide auf. Wisse, wann du einen Hitzeausschlag von einem Arzt untersuchen lassen solltest. Schütze dich vor Hitze. Trage lockere, "atmungsaktive" Kleidung. Vermeide anstrengende physische Aktivitäten. Benutze zum Trocknen der Haut ein beruhigendes Pulver. Bade häufig und lasse deine Haut an der Luft trocknen. Biete deiner Haut Gelegenheit, sich täglich an der frischen Luft zu erholen.
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