Erschaff dein neues Leben Bereite dich auf dein neues Leben vor
In den allermeisten Fällen wird ein neues Leben auch bedeuten, dass du dich mit deinen Finanzen auseinandersetzen musst. Das wiederum bedeutet Anrufe und Besuche bei Finanzunternehmen. Daran hat niemand wirklich Spaß, aber je eher du dich darum kümmerst, desto einfacher wirst du es langfristig haben.  Wenn du beispielsweise neu anfangen musst, weil dein Haus abgebrannt ist, solltest du dich schnellstmöglich bei deiner Versicherung melden, um deine Ansprüche geltend zu machen.  Wenn du in Frührente gehen willst, kontaktiere die Bank, bei der du deinen Rentenplan hast, um dich über deine Optionen informieren zu lassen. Hast du deinen Job verloren, musst du dich um Arbeitslosengeld kümmern und gleichzeitig anfangen, an deiner neuen Karriere zu basteln. Nichts davon ist besonders glamourös oder spaßig, aber es ist wichtig, damit du all deine Ressourcen für dein neues Leben voll ausschöpfen kannst. Als nächstes solltest du dir eine neue Routine zulegen, die dir bei der Realisation deiner Pläne hilft. Diese wird sich vermutlich ganz von allein herauskristallisieren, wenn du neue Verhaltensweisen angewöhnst.  Vielleicht wirst du zum Frühaufsteher. Vielleicht arbeitest du ab sofort im Homeoffice. Es gibt eine unendliche Vielfalt an möglichen Variationen und Veränderungen, die du in deinem neuen Leben vornehmen könntest. Einige Veränderungen werden dadurch bedingt, wo du dich entscheidest zu leben, was du tust, ob du eventuell nochmal zur Schule gehst, ob du Kinder oder einen Partner hast und schlussendlich dadurch, was für ein Leben du leben willst. Es dauert im Allgemeinen drei bis sechs Wochen, bis man eine neue Routine entwickelt und damit eine alte ersetzt hat. Nach dieser Zeit wird sie zu einer Angewohnheit. Vergleich dich nicht mit anderen. Es ist dein Weg und nur deiner allein.  Wenn du zu sehr darauf schaust, was du nicht hast oder was andere erreicht haben, wirst du nur unglücklich und übermäßig selbstkritisch. Mach das Beste aus dem, was du hast, um ein neues Leben anzufangen. Wenn du Zeit damit vergeudest, dich mit anderen zu vergleichen, lenkt dich das nur davon ab, was du selbst tun kannst und musst, um deine Ziele zu erreichen. Ein neues Leben anzufangen ist eine große Herausforderung, die sich leichter bewältigen lässt, wenn du Unterstützung hast. Ob du dir dein neues Leben ausgesucht hast oder nicht, ein funktionierendes soziales Netzwerk kann einen riesigen Unterschied machen.  Der Neuanfang wird dir leichter gelingen, wenn dir Familie, Freunde und andere Menschen in einer ähnlichen Situation dabei auch emotional beistehen.  Vor allem wenn du aufgrund eines Verlustes oder einer Tragödie neu anfangen musst, kann es auch eine gute Idee sein, dir professionelle Hilfe zu holen. Die Hilfe eines kompetenten und einfühlsamen Therapeuten kann die Wunden schneller heilen lassen.  Auch wenn du selbst entschieden hast, dass du etwas ändern willst, etwa indem du umziehst, kann ein Berater dir bei der Eingewöhnung helfen, wenn du damit Schwierigkeiten haben solltest. Es ist nicht unwahrscheinlich, dass du dich gestresst oder überfordert fühlst oder dir Sorgen machst, wie du in deinem neuen Leben bestehen wirst. Ein Therapeut ist dafür geschult, dir zuzuhören, empathisch zu sein und dir zu helfen, dich emotional in deiner neuen Situation zurechtzufinden. Ein neues Leben entsteht nicht über Nacht. Veränderungen sind Prozesse. Manche Teile davon kannst du kontrollieren, andere vermutlich nicht. Zeit ist ein wichtiger Faktor bei der Eingewöhnung in ein neues Leben. Wenn du Vertrauen hast, dass sich alles zum Guten wenden wird, wirst du schon bald in deinem neuen Leben heimisch sein. Vielleicht suchst du einfach nur eine Veränderung in deinem Leben. Vielleicht fängst du aber auch vorn an, weil dir nichts anderes übrig bleibt. Möglicherweise ist dein Zuhause, dein Job oder deine Partnerschaft einer persönlichen Tragödie zum Opfer gefallen. So oder so, der erste Schritt in ein neues Leben ist zu wissen, was du von diesem neuen Leben erwartest.   Auch wenn du unfreiwillig ein neues Leben anfangen musst, setz Prioritäten und entscheide,was dir wichtig ist. Klare Ziele und klare Vorstellungen davon, wie du sie erreichen kannst, werden dafür sorgen, dass du optimistisch und selbstbewusst in die Zukunft gehen kannst.  Nimm dir Zeit, genau herauszufinden, was du willst. Dann wirst du auch deutlich sehen, welche Projekte du anpacken musst und welche Faktoren du beeinflussen kannst. Wenn du dein Leben aus freien Stücken ändern willst, solltest du dir gut überlegen, welche Konsequenzen deine Handlungen haben könnten.  Große Veränderungen im Leben sind manchmal schwer rückgängig zu machen. Nimm dir die Zeit abzuwägen, was du davon haben wirst und was du dabei verlieren könntest. Vielleicht möchtest du dein Haus verkaufen und auswandern. Dein Traumwohnsitz hat sicher viel zu bieten, aber wenn du dein Haus einmal verkauft hast, kannst du es nicht wiederholen, falls du es dir in einem Jahr anders überlegst. Auch wenn du Brücken zu langjährigen Freunden oder Familienmitgliedern abbrichst, kann dieser Bruch unmöglich zu kitten sein, wenn du dich darauf besinnst, was dir an ihnen liegt. Das soll nicht heißen, dass du dein Leben nicht verändern oder runderneuern sollst. Aber deine Entscheidungen sollten wohlüberlegt sein. Wenn es so einfach wäre, neu anzufangen, würden Menschen es vermutlich ständig tun. Sie tun es aber nicht, weil es viele Hürden zu überwinden gibt. Denk gut darüber nach, was dich bei der Umsetzung deiner Pläne ausbremsen könnte, damit du auf alles vorbereitet bist.  Angenommen du willst in einer neuen Stadt oder im Ausland neu anfangen. Überleg dir, welche Lebensbereiche sich ändern würden. Wenn du weit weg ziehst, wirst du dein bisheriges Umfeld, Freunde und Routinen sehr vermissen? Wie sind die Lebenshaltungskosten dort gegenüber deinem momentanen Wohnsitz? Kannst du es dir leisten? Gibt es Jobs in deinem Beruf? Ein internationaler Umzug will dabei natürlich noch besser überlegt sein als ein Neuanfang in der nächsten Großstadt. Finde heraus, ob du überhaupt eine Aufenthalts- oder Arbeitsgenehmigung bekommen würdest. Wie würdest du mit der Wohnsituation, eventuell einer neuen Währung, dem Verkehr und der Kultur klarkommen? Wenn du nicht das nötige Kleingeld hast, um einfach so auf eine Südseeinsel auszuwandern (oder was du dir eben so vorstellst), brauchst du einen Job. Deswegen musst du den Inseltraum nicht sofort aufgeben, aber es ist etwas, worüber du dir im Klaren sein musst. Deine Pläne sollten so realistisch und praktisch wie möglich sein. Überleg dir, was du tun musst, um deine Ziele zu erreichen und dein neues Leben beginnen zu können. Es ist eine gute Idee, dich einfach mal mit einem Zettel und einem Stift hinzusetzen und es aufzuschreiben. Vermutlich wirst du mehr als nur einen Entwurf brauchen, bis du die richtige Herangehensweise gefunden hast.  Teil dazu dein Leben in die großen Bereiche auf, in denen du Veränderungen anstrebst. Vielleicht willst du dich beruflich verändern, umziehen, einen Partner finden oder neue Freundschaften knüpfen.  Wenn du alle gewünschten Veränderungen aufgelistet hast, sortier sie nach Priorität. Überleg dir, welches die wichtigsten Aspekte des neuen Lebens sind, das du dir wünschst. Denk darüber nach, wie die Veränderungen praktisch umgesetzt werden müssten. Welche Schritte musst du konkret unternehmen und hast du die Mittel, die notwendige Unterstützung von anderen und die Energie, um es wirklich durchzuziehen? Wenn du dich beruflich verändern willst, mach dir bewusst, was du dafür tun musst und welche Lebensbereiche davon betroffen sein werden. Familie, Freunde, Ausbildung, Gehalt, Arbeitsweg und Arbeitszeiten sind Variablen, die sich in deinem neuen Leben wahrscheinlich verändern werden. Versuch so genau wie möglich vorherzusehen, wie die Veränderungen sich auf deine anderen Lebensbereiche auswirken werden. Deinen „Lebensplan“ erstellst du ziemlich sicher über einen längeren Zeitraum und mehrere Sitzungen hinweg. So werden dir nach und nach weitere Dinge einfallen oder du stellst fest, dass du bestimmte Dinge aus dem ursprünglichen Plan streichen kannst.  Lass dir für diesen Prozess wirklich Zeit. Indem du hinzufügst, herausstreichst und priorisierst, teilst du dieses überwältigende und beängstigende Projekt in kleinere Happen auf, mit denen du besser umgehen kannst. Schau dir den Plan wieder und wieder an, während du an deinem neuen Leben bastelst, und pass ihn an, wenn sich Veränderungen in deiner Situation ergeben.
Kümmere dich ums Geschäftliche. Entwickle eine neue Routine. Behalte den Fokus auf dich selbst. Such dir Hilfe. Hab Geduld. Entscheide, was du willst. Führ dir die Konsequenzen vor Augen. Mach dir die Schwierigkeiten bewusst. Mach einen Plan. Lass alles ein wenig sacken und schau dir dann deinen Plan erneut an.
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