Einen Gemütlichen Raum designen Hygge Aktivitäten Sei gut zu dir selbst
Ein aufgeräumter Bereich hilft dir dabei, über den Tag deinen Geist zu leeren. Such dir gute Verstauungsmöglichkeiten, die nicht im Sichtfeld sind, wie geschlossene Regale oder versteckte Kisten. Behalte die Gegenstände, die du liebst und entferne all die Dinge, die nur Platz wegnehmen.  Mach jeden Morgen dein Bett und dein Schlafzimmer wird aufgeräumter erscheinen. Reinige dein Zuhause einmal pro Woche. Teile dir die Räume, die du aufräumst, auf verschiedene Wochentage auf, damit du nicht überfordert wirst. Bevor du dir etwas Neues kaufst, überlege dir gut, ob du es mehr als einmal verwenden wirst. Ist die Antwort Nein, hast du nur noch mehr Kram zuhause. Ein Teil von Hygge ist, einen Ort zu finden, an dem man jeden Tag entspannen kann. Such dir einen ruhigen Ort neben einem Fenster, an dem du am Nachmittag mit einem Kaffee, Tee oder Buch sitzen und abschalten kannst.  Bestücke den Bereich mit Decken und Kissen, damit er noch gemütlicher wird. Stelle ein Bücherregal neben deine Ecke, um leichten Zugang zu deiner Lieblingslektüre zu haben. Kerzenlicht ist sehr gemütlich und gibt deinem Raum ein weniger künstliches Gefühl. Das weiche Licht mehrerer Kerzen reicht aus, um einen Raum für Entspannung zu erhellen.  Verwende natürliche Duftkerzen wie Kiefer oder Zimt und erhalte eine entspannende, gemütliche Atmosphäre. Elektrische Votivkerzen sind eine gute und sichere Alternative zu herkömmlichen Kerzen. Lampen in den Ecken des Raumes, anstelle von Deckenlampen, können für Hygge ausreichen. Eine große Decke setzt optische Akzente und fügt dem Raum Komfort hinzu. Selbst wenn du dich nicht unter der Decke befindest, fühlst du eine Wärme im Raum, die du vorher nicht gefühlt hast. Befülle einen Korb mit mehreren Decken aus verschiedenen Materialien, um eine große Auswahl zu haben. Pflanzen und natürliches Holz, kann dir beim Entspannen helfen. Stell dir vor, du würdest die Ruhe der Natur in dein Heim bringen. Du kannst zum Beispiel eine Schüssel mit Ästen und Kiefernzapfen befüllen und sie in der Mitte des Raumes platzieren.  Such dir praktische Accessoires, wie Felldecken, für deinen Raum, um ihm verschiedene Strukturen hinzuzufügen. Vermeide Plastik oder Glas. Versuch, Dekoration aus Metall oder Holz zu finden, damit alles im Einklang ist. Trockene Kiefernzapfen und Äste zum Dekorieren findest du draußen und du musst keinen Cent ausgeben! Heiße Getränke, wie Tee oder heiße Schokolade, geben dir ein warmes Gefühl und helfen deinem Körper zu entspannen. Trink langsam und genieße den Geschmack so lange wie möglich. Nimm dir die Zeit zum Zubereiten deines Tees oder Kaffees. Sieh es als ein Ritual, das dir zum Entspannen hilft. Hab eine Auswahl deiner Lieblingslektüre in Reichweite des Sessels oder deiner gemütlichen Ecke. Such dir zum Abschalten einen Bereich an einer Feuerstelle oder einem Fenster. Such dir eine Stelle, an der du deine Füße hochlegen und in einer Decke eingewickelt entspannen kannst.  Wenn du bei natürlichem Licht gut lesen kannst und keine Deckenlampe benötigst, dann lies neben einem Fenster oder bei Kerzenlicht. Wenn Lesen nicht dein Ding ist, dann mach es dir im Sessel gemütlich und schaue deinen Lieblingsfilm oder deine Lieblingsserie. Selbstgemachtes Kunsthandwerk hilft dir dabei herunterzukommen und eigene Dinge wertzuschätzen. Wenn du die Möglichkeit hast, dann beginne deine Projekte in deiner Entspannungsecke, damit du es beim Lernen gemütlich hast.  Stricken ist langsam und rhythmisch und daher eine gute Aktivität zum Praktizieren von Hygge. Andere gute Hygge-Aktivitäten sind das Malen, Quilten oder Collagen erstellen. Letzten Endes solltest du eine Aktivität finden, die für dich entspannend wirkt. Ein glücklicher Magen macht einen ebenso glücklichen Geist. Jetzt ist es an der Zeit, dich mit Süßigkeiten oder deiner Lieblingsmahlzeit zu verwöhnen. Nimm ein Familienrezept, an das du dich erinnerst und koch es. Koche eine Mahlzeit von Grund auf! Du wirst nicht nur deinen Magen mit leckerem Essen wärmen, sondern auch deinen Geist, da du weißt, dass du das Essen selbst gemacht hast. Verschiebst du Aufgaben auf später, wirst du immer Unruhig sein, da du weißt, dass du sie noch erledigen musst. Schaffe dir Zeit zum Entspannen, indem du Aufgaben sofort erledigst. Gib dich der Aufgabe voll hin und finde Details, die dich glücklich machen. Beobachte zum Beispiel die Seifenblasen, wenn du das Geschirr wäschst. Mach deine Aufgaben zum Spiel, anschließend kannst du dich mit einer Tasse Kaffee, Tee oder Süßigkeiten belohnen. Befülle einen Behälter mit Kerzen, deinen Lieblingsheißgetränken, einem Buch, das du gerne liest und einer großen Decke. Wenn du mal einen anstrengenden Tag hattest und nachhause kommst, öffnest du einfach dein Notfallkit und du kannst dich sofort entspannen. Jegliche Gegenstände, die dir beim Entspannen helfen, können in deinem Kit aufbewahrt werden. Wenn dir Basteln hilft, dann füll deine Kiste mit Bastelmaterialien. Puzzle und Spiele können dir auch beim Herunterkommen helfen. Manchmal ist die beste Art, sich am Ende des Tages zu entspannen, ein heißes Bad. Zünde für ein gemütliches Ambiente eine paar Kerzen im Badezimmer an. Weiche in deiner Badewanne ein, bis du eine tiefe Ruhe verspürst.  Wenn du beim Baden ein Buch lesen kannst, kann das deinem Geist beim Entspannen helfen. Epsomsalze helfen, Schmerzen zu lindern und wirken außerdem aromatherapeutisch. Verwende Eukalyptus oder Lavendel für ein gemütliches Bad. Einer der wichtigsten Aspekte von Hygge ist, sich warm und gemütlich zu fühlen. Trag Kleidung, die zu groß für dich ist, die Wärme speichert, wie dicke Wollsocken, die bei jedem Schritt ein angenehmes Gefühl bereiten. Lebst du in einer Gegend, die zu warm ist, um sich in viel Kleidung einzupacken, trag lockere Kleidung, in der du entspannen kannst. Ein Hauptkonzept von Hygge ist, sich auf das „Jetzt“ und nicht auf die Zukunft zu konzentrieren.Nimm dir beim Entspannen weitere 10 Minuten Zeit und du wirst den Moment genießen und den Stress abbauen.  Wach früher auf, um die Zeit mit deinem Kaffee zu genießen oder ein Kreuzworträtsel in deiner Ecke zu lösen. Iss langsamer und genieße den Geschmack, verbringe mehr Zeit mit deiner Mahlzeit.
Entferne jegliche Unordnung aus deinem Zuhause. Solltest du mehr Platz haben, dann erstelle dir eine gemütliche Ecke. Zünde Kerzen an, die als natürliche Lichtquelle dienen. Behalte flauschige Decken im Raum. Dekoriere dein Zuhause mit Pflanzen und natürlichem Dekor. Trink warme Getränke aus deinem Lieblingsbecher. Lies ein Buch in einem gemütlichen Sessel. Beginne ein neues Hobby oder nimm ein altes wieder auf. Iss herzhafte Mahlzeiten mit guten Lebensmitteln. Mach deinen Haushalt mit Freude. Erstelle dir ein Selbstversorgungs-Notfallkit. Nimm ein Entspannungsbad. Trage bequeme Kleidung, wie Jogginghosen und lockere Shirts. Schalte ab und lass dich nicht hetzen.
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