Erste Möglichkeit: Auftauen im Kühlschrank Dritte Möglichkeit: Erwärmen im Wasserbad Vierte Möglichkeit: Erwärmen im Flaschenwärmer Zweite Möglichkeit: Auftauen unter fließendem Wasser
Achte darauf, die Muttermilch aufzutauen, bevor sie schlecht wird. Muttermilch hält sich im Eisschrank etwa 6 bis 12 Monate, im Tiefkühlfach eines Kühlschrankes jedoch nur gute 2 Wochen. Taue immer die Milch auf, die sich am längsten im Eisschrank befindet. Dazu ist es erforderlich vor dem Einfrieren die Behälter mit dem aktuellen Datum zu beschriften. Stelle den Behälter mit der gefrorenen Muttermilch nach vorn in den Kühlschrank. Dort ist es etwas wärmer als im hinteren Bereich, aber immer noch kalt genug, um die Muttermilch sicher aufzutauen. Muttermilch braucht etwa 8 Stunden, bis sie vollständig im Kühlschrank aufgetaut ist.  Überprüfe, ob die Milch vollständig aufgetaut ist, indem du den Behälter öffnest und die Milch mit einem Löffel umrührst. Wenn du dabei immer noch gefrorene Stücke entdeckst, stelle die Milch für ein, zwei Stunden zurück in den Kühlschrank, damit sie zu Ende auftauen kann. Wenn du nicht mehr so lange warten kannst, kannst du den Behälter auch unter kaltes bis lauwarmes Wasser halten und so fertig auftauen. Aufgetaute Milch solltest du nach Möglichkeit sofort verbrauchen, allerdings kannst du sie für maximal 5 weitere Tage im Kühlschrank lagern.   Stelle die aufgetaute Milch dafür in den hinteren Bereich des Kühlschranks, da dort die Temperatur noch etwa niedriger ist. Beschrifte die Behälter mit dem Ablaufdatum, damit du den Überblick behältst. Ein erneutes Einfrieren der Milch könnte zur Bildung von Lipiden führen und die Milch abbauen. Die Milch würde dann eine schlechtere Qualität haben und könnte schlecht werden. Fülle eine kleine Kasserolle zur Hälfte mit Wasser und erhitze es. Sobald das Wasser anfängt zu verdampfen, aber noch bevor es richtig kocht, ziehst du den Topf vom Herd.   Achte darauf, dass das Wasser nicht anfängt zu kochen, die Muttermilch würde sich sonst zu schnell erwärmen. Zieh den Topf immer von der Herdplatte, bevor du den Behälter mit der Muttermilch hineinstellst. Erwärme Muttermilch niemals direkt auf dem Herd.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Warm-Breast-Milk-Step-9Bullet2.jpg\/v4-460px-Warm-Breast-Milk-Step-9Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a8\/Warm-Breast-Milk-Step-9Bullet2.jpg\/v4-760px-Warm-Breast-Milk-Step-9Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Du kannst den Behälter einfach hineinstellen oder ihn auch im Wasser hin und her bewegen.   Der Behälter darf den Boden des Topfes berühren, solange der Topf nicht mehr auf der heißen Herdplatte steht. Wenn dir das nicht geheuer ist, dann halte den Behälter fest, so dass er den Boden nicht berührt. Du kannst mit dieser Methode sowohl gefrorene als auch kalte Milch erwärmen. Gekühlte Milch braucht nur ein paar Minuten, bis sie die richtige Temperatur erreicht hat. Aufgetaute Milch braucht etwa doppelt so lange. Bewege dazu den Behälter im Topf hin und her, so dass sich die Temperatur ausgleichen kann.  Du kannst die Milch auch mit einem Löffel umrühren. Damit erzielst du denselben Effekt. Jeder Flaschenwärmer ist etwas anders, daher ist es erforderlich, dass du dir vor der Nutzung die Bedienungsanleitung gründlich durchliest.   Trotz aller Unterschiede gleichen sich die Flaschenwärmer im Allgemeinen. Viele Flaschenwärmer, aber längst nicht alle, eignen sich auch zum Erwärmen von Babybreien. #*Flaschenwärmer, die die Flasche in einem Wasserbad erwärmen, wenden im Prinzip die Topfmethode an. Die Flasche mit der Muttermilch wird direkt in das heiße Wasser gestellt. Flaschenwärmer, die Dampf benutzen, brauchen weniger Wasser. Das Wasser wird in einem Extra-Behälter mittels eines Heizstabes oder einer Heizplatte erhitzt und der Dampf steigt auf in den Bereich, in dem sich die Flasche befindet. Die Muttermilch wird mit dieser Methode schrittweise erwärmt. Fülle Leitungswasser bis zur Markierung in den entsprechenden Behälter.   Falls es keine Markierung gibt, lies in der Bedienungsanleitung nach, wie viel Wasser du in den Flaschenwärmer einfüllen musst.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Warm-Breast-Milk-Step-14Bullet1.jpg\/v4-460px-Warm-Breast-Milk-Step-14Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/e\/e6\/Warm-Breast-Milk-Step-14Bullet1.jpg\/v4-760px-Warm-Breast-Milk-Step-14Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Flaschenwärmer, die die Wasserbadmethode anwenden, verbrauchen mehr Wasser als solche, die mit Dampf funktionieren. Das Wasser sollte nach jedem Vorgang gewechselt werden. Es gibt aber Flaschenwärmer, die erst aufgefüllt werden müssen, wenn der Wasserstand in dem Behälter unter ein bestimmtes Niveau fällt. Dieses wird dir mittels einer Kontrolllampe oder ähnlichem angezeigt. Achte darauf, dass die Flasche entsprechend der Bedienungsanleitung sicher im Flaschenwärmer steht.  In manchen Flaschenwärmern steht die Flasche lose, bei anderen ist es erforderlich sie in irgendeiner Weise zu befestigen. Befolge die Anweisungen der Bedienungsanleitung und stelle die korrekte Temperatur ein, falls dein Flaschenwärmer einen Temperaturregler besitzt. Drücke den Startknopf und warte, bis sich das Gerät ausschaltet.  Die meisten Flaschenwärmer verfügen über eine Kontrollleuchte, die ausgeht, sobald der Vorgang abgeschlossen ist. Andere verfügen über einen Signalton, der ertönt, sobald der Vorgang abgeschlossen ist. Falls du sofort mit dem Erwärmen der gefrorenen Muttermilch beginnen willst, fange mit kaltem Wasser an.   Das Wasser sollte etwas kälter sein als die Raumtemperatur. Benutze zunächst kaltes Wasser, da du so die Temperatur der gefrorenen Muttermilch schrittweise erhöhst. Fängst du sofort mit heißem Wasser ein, so wird sich die Außenseite sehr schnell erhitzen, während die Muttermilch innen immer noch gefrorenen ist. Außerdem zerstörst du dabei wertvolle Enzyme in der Muttermilch. Verwende so lange kaltes Wasser, bis du das Gefühl hast, dass die Milch nun aufgetaut sei. Wenn du in den Behälter schaust, sollte die Milch komplett aufgetaut sein, d.h. es dürfen keine gefrorenen Stückchen zu sehen sein. Du kannst den Behälter auch leicht schütteln, um eventuell vorhandene Stückchen zu erkennen. Erhöhe die Wassertemperatur von kalt bis auf Raumtemperatur, dann auf warm und schließlich auf heiß. Auf diese Weise werden weniger Enzyme zerstört und die Milch erwärmt sich gleichmäßig. Achte darauf, dass das Wasser nicht zu heiß ist und gar zu dampfen beginnt. Die Milch darf nicht so heiß werden, dein Baby würde sich den Mund verbrennen. Dein Baby darf durchaus abgekühlte Milch trinken, aber manche Babys mögen das nicht. Sie bevorzugen Milch, die etwa Körpertemperatur hat – so wie sie es gewohnt sind. Falls du die Milch im Kühlschrank aufgetaut oder sie von vornherein dort aufbewahrt hast, kannst du sofort mit dem Erwärmen beginnen und den Behälter unter fließend Warmwasser halten.  Erhöhe langsam die Wassertemperatur, aber achte darauf, dass sie nicht zu heiß wird. Achte darauf, dass sich die Milch gleichmäßig erwärmt, indem du den Behälter während des Erwärmens sanft schüttelst.  Natürlich kannst du Milch auch mit einem Löffel umrühren und so die Temperatur im Behälter ausgleichen.
Stelle den Behälter mit der gefrorenen Muttermilch in den Kühlschrank
 Lass die Milch über Nacht auftauen. Lagere die aufgetaute Milch für maximal 5 Tage. Friere die Milch nicht erneut ein. Erhitze einen Topf Wasser. Stell den Behälter mit der Muttermilch in das heiße Wasser. Achte darauf, dass die Temperatur gleichmäßig verteilt ist. Lies die Bedienungsanleitung. Es gibt Flaschenwärmer, die die Flasche in einem heißen Wasserbad erwärmen und solche, in denen Dampf benutzt wird. Fülle Wasser in den Flaschenwärmer. Stelle die Flasche in den Flaschenwärmer. Stelle die erforderliche Temperatur ein und erwärme die Milch. Halte den Behälter mit der gefrorenen Milch unter kaltes Wasser. Erhöhe langsam und schrittweise die Wassertemperatur, nachdem die Milch aufgetaut ist. Abgekühlte Milch kannst du unter fließend Warmwasser erwärmen. Schüttle die Milch.
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