Sich ergänzende Behandlung suchen Psychotherapie anwenden Problematische Verhaltensweisen ändern
Menschen mit einer histrionischen Persönlichkeitsstörung drohen oftmals mit Selbstschädigung oder Selbstmord als dramatische Handlung, um Aufmerksamkeit zu bekommen. Falls du den Drang verspürst, Selbstmord zu begehen oder dir etwas anzutun, solltest du sofort die 112 anrufen (oder dich von einem Angehörigen in die Notaufnahme bringen lassen).   Falls du vorhast, zu versuchen, Selbstmord zu begehen, dich aber nicht tatsächlich umzubringen, solltest du dir ebenfalls von einem Angehörigen oder Arzt helfen lassen. Falls du feststellst, dass du dich körperlich verletzt, um Aufmerksamkeit zu bekommen, wie dich zu schneiden, zu verursachen, dass du blutest oder blaue Flecken hast, oder absichtlich in Unfälle gerätst, solltest du zum Arzt gehen. Menschen mit einer histrionischen Persönlichkeitsstörung entwickeln möglicherweise Depressionen oder Ängstlichkeitsstörungen. Das kommt durch Unzufriedenheit aufgrund von Beziehungsproblemen, wahrgenommener Minderwertigkeit und Unbehagen aufgrund von Langeweile. Dein Therapeut oder Arzt diagnostiziert bei dir während der Behandlung möglicherweise eine dieser weiteren Störungen.   Depressionen und Ängstlichkeitsstörungen werden mit Medikamenten behandelt. Medikamente werden für gewöhnlich nur für eine vorübergehende Dauer verschrieben. Häufiger haben Patienten mit Persönlichkeitsstörungen weitere komorbide Störungen und Abhängigkeiten, Depressionen und Stimmungsstörungen. Ärzte müssen bei deiner Behandlung das ganze Bild sehen. Falls du an einer Abhängigkeit leidest, brauchst du eventuell eine Entziehungskur. Darüber hinaus müssen dir möglicherweise Medikamente gegen Depressionen, Ängstlichkeit, Psychose oder Probleme mit deiner Stimmung verabreicht werden. Das ist die Standardmethode, um Behandlungen mit psychischen Krankheiten zu behandeln. Ein üblicher Fallstrick bei der Behandlung einer histrionischen Persönlichkeitsstörung ist es, dass Personen mit der Störung bei ihrer Behandlung nicht konsistent sind. Sie gehen nur zur Therapie, bis sie sich langweilen, und hören dann damit auf.   Oftmals denken Menschen mit einer histrionischen Persönlichkeitsstörung sich Probleme aus, wenn sie zur Therapie gehen. Nachdem diese anfängliche Aufregung vorbei ist, hören sie damit auf, zur Therapie zu gehen. Um Ergebnisse zu erhalten und deine histrionische Persönlichkeitsstörung richtig zu behandeln, solltest du deine Behandlung durchziehen. Falls du eine histrionische Persönlichkeitsstörung hast, empfindest du möglicherweise eine Gesprächstherapie als sehr nützlich. Bei Personen mit histrionischer Persönlichkeitsstörung wird oftmals eine Gesprächstherapie angewendet, da dieses gern über sich selbst reden. Während der Gesprächstherapie besprichst du deine Gefühle, Erfahrungen, Gedanken und Überzeugungen.   Das Ziel der Gesprächstherapie ist es, dir dabei zu helfen, dir negativer und verzerrter Gedanken bewusst zu werden. Diese diktieren dir dein Verhalten und wirken sich auf deine Beziehungen aus. Sie kann dir dabei helfe, daran zu arbeiten, nicht emotional oder übermäßig dramatisch zu handeln.   Psychotherapie wird im Allgemeinen bei denjenigen mit Persönlichkeitsstörungen als First-Line-Therapie angesehen. Eine Lösung-fokussierte Therapie kann dir helfen, falls du eine histrionische Persönlichkeitsstörung hast. Sie kann dir dabei helfen, Methoden auszutüfteln, um Probleme zu lösen und Symptome und Schwierigkeiten zu lindern, die aufgrund deiner Beschwerden entstanden sind.   In der Lösung-fokussierten Therapie arbeitest du daran, bei der Problemlösung und bei Entscheidungen unabhängig zu sein. Du gehst dein Bedürfnis an, gerettet zu werden oder das Opfer zu spielen, indem du daran arbeitest, wie du dich Problemen unabhängig stellst. Dein Therapeut hilft dir möglicherweise dabei, zu lernen, durchsetzungsfähiger zu sein.   Zum Beispiel kann dir eine Lösung-Problem-Therapie dabei helfen, zu lernen, wie du mit Problemen umgehst, die du übertreibst oder dramatisierst. Du kannst lernen, wie du an ein Problem logischer und ruhiger herangehst und es vermeidest, dich darauf zu verlassen, dass andere Probleme für dich lösen. Eine kognitive Verhaltenstherapie arbeitet daran, deine negativen oder schädlichen Gedanken durch gesündere, realistischere zu ersetzen. Bei der kognitiven Verhaltenstherapie arbeitest du daran, deine negativen oder schädlichen Gedankenmuster zu behandeln und zu verändern. Du arbeitest außerdem daran, negative, irrationale oder übermäßig emotionale Gedanken erkennen zu können.   Zum Beispiel arbeitet dein Therapeut mit dir daran, Gedanken zu ersetzen, dass du ein Versager oder anderen unterlegen bist. Eventuell hilft er dir auch dabei, die Gedanken dazu zu reduzieren, jemanden zu brauchen, der sich um dich kümmert. Du arbeitest außerdem daran, impulsives oder dramatisches Verhalten zu erkennen und es zu ändern. Dein Therapeut benutzt möglicherweise Modell- oder Schauspielübungen, um dir dabei zu helfen, in einer sozialen Situation angemessen mit anderen zu interagieren. Wenn du eine histrionische Persönlichkeitsstörung behandelst, solltest du vorsichtig sein, wenn du in irgendeine Art Gruppentherapie gehst. Viele denken, dass eine Gruppentherapie bei histrionischer Persönlichkeitsstörung nicht effektiv ist, weil sie die Störung auslösen kann. Du könntest dadurch versuchen, die ganze Aufmerksamkeit auf dich zu ziehen.  Andere denken, dass Personen mit histrionischer Persönlichkeitsstörung letztendlich eine Gruppentherapie nutzen können, um zu lernen, wie man mit anderen interagiert.   In einer Gruppen- oder Familiensituation gibst du deiner Störung am Ende womöglich nach, indem du die Sache dramatisierst. Vielleicht übertreibst du deine Gefühle auch, um Mitleid oder Aufmerksamkeit zu bekommen. Falls du dich jedoch einer Therapie für mehr Durchsetzungsfähigkeit unterziehst, schlägt dein Therapeut möglicherweise eine Familientherapie vor. Diese kann dann dabei helfen, dir beizubringen, wie du mit deiner Familie interagierst und redest. Eine Sache, die du während der Behandlung machen kannst, ist es, an deinen sozialen Fertigkeiten zu arbeiten. Falls du an histrionischer Persönlichkeitsstörung leidest, hast du vermutlich Schwierigkeiten mit anderen. Du hast womöglich Beziehungen zu deiner Familie und zu Freunden strapaziert und findest es möglicherweise schwierig, bedeutsame Verbindungen herzustellen.   Während der Behandlung gegen eine histrionische Persönlichkeitsstörung kannst du daran arbeiten, mehr an anderen orientiert zu sein als selbstzentriert. Höre damit auf, zu versuchen, dich in den Vordergrund zu drängen und die Aufmerksamkeit auf dich zu ziehen. Das bedeutet, dass du daran arbeiten musst, dir nichts auszudenken und nichts zu machen, was die Aufmerksamkeit auf dich zieht. Konzentriere dich nur auf deine unmittelbaren Interessen und Bedürfnisse. Eine weitere Sache, an der du während der Behandlung deiner histrionischen Persönlichkeitsstörung eventuell arbeiten solltest, ist es, dein provokatives und übermäßig sexuelles Verhalten zu reduzieren. Personen mit einer histrionischen Persönlichkeitsstörung tragen unangemessene Kleidung, flirten und versuchen, andere zu verführen, um die Aufmerksamkeit auf sich zu ziehen.   Während der Behandlung solltest du daran arbeiten, deine sexuellen Handlungen zu begrenzen. Begrenze dein Flirten und das Verhalten, das andere möglicherweise als beleidigend empfinden, wie etwa die Partner von Freunden anzumachen. Versuche, dich bescheidener zu kleiden. Beginne damit, angemessene Kleidung zu gesellschaftlichen Funktionen zu tragen, wie dich für die Arbeit professionell und bescheiden zu kleiden, wenn du mit Freunden ausgehst. Eine weitere Sache, an der du eventuell arbeiten solltest, um deine histrionische Persönlichkeitsstörung zu behandeln, ist es, zu lernen, deine Emotionen zu kontrollieren. Falls du eine histrionische Persönlichkeitsstörung hast, empfindest du vermutlich den unkontrollierbaren Drang, dich dramatisch oder theatralisch zu verhalten, um Aufmerksamkeit zu bekommen. Ob nun mit oder ohne die Hilfe eines Therapeuten, du kannst daran arbeiten, die Anfänge einer emotionalen Spirale zu erkennen.   Zum Beispiel könntest du das Gefühl haben, dass die Leute nicht auf dich achten. Dir ist womöglich danach zumute, einen Wutanfall zu bekommen oder eine Szene zu machen. Dann kannst du dieses Gefühl erkennen und dich aus der Situation zurückziehen. Du kannst dich selbst dazu coachen, weniger emotional zu sein, indem du dir sagst: „Ich brauche keine Szene zu machen. Ich brauche die Aufmerksamkeit nicht, um mich wertgeschätzt zu fühlen.“ Wenn du mit anderen zusammen bist, können sie dir vielleicht dabei helfen, herauszufinden, wann du theatralisch bist oder eine Szene machst. Falls dein Verhalten ihnen peinlich ist, lerne, ihre Analyse deines Verhaltens zu akzeptieren. Ziehe dich zurück, um die Situation neu zu bewerten. Viele Menschen mit histrionischer Persönlichkeitsstörung haben eine Menge Schwierigkeiten damit, mit jeglicher Form des Versagens umzugehen, und können keine Kritik aushalten. Sie reagieren negativ, falls jemand sie auf einen Fehler hinweist, anderer Meinung ist als sie oder versucht, ihnen zu sagen, dass ihr Verhalten problematisch ist. Arbeite daran, Kritik anzunehmen Und Versagen als einen natürlichen Teil des Lebens anzusehen.   Jeder Mensch steht von Zeit zu Zeit einem Versagen gegenüber. Jeder macht Fehler. Es macht dich nicht zu einem schlechten oder minderwertigen Menschen. Beginne damit, dich an diese Gedanken zu halten, wenn du einem Versagen gegenüberstehst. Denke bei dir: „Nur dass ich bei dieser Sache versagt habe, bedeutet nicht, dass ich ein Versager bin“, oder „Ich bin ein Mensch, und ich mache Fehler. Das macht mich nicht zu einem minderwertigen Menschen.“ Wenn du Kritik erhältst, schaue sie dir ruhig an, anstatt sofort emotional zu reagieren. Dir Kritik ruhig und rational anzusehen hilft dir dabei, zu entscheiden, ob sie berechtigt ist und wie du daraus lernen kannst. Zu lernen, Kritik und Versagen zu akzeptieren, kann dir dabei helfen, die dramatischen Reaktionen auf Sachen zu reduzieren, die in deinem Leben passieren.
Suche dir Hilfe, falls du selbstschädigende oder suizidale Gedanken hast. Behandle etwaige damit verbundene Beschwerden. Halte dich an die Behandlung. Nimm an einer Gesprächstherapie teil. Unterziehe dich einer Lösung-fokussierten Therapie. Ziehe eine kognitive Verhaltenstherapie in Erwägung. Wende Gruppentherapie mit Vorsicht an. Arbeite an sozialen Fertigkeiten. Beschränke dein provokatives Verhalten. Lerne, deine Emotionen zu kontrollieren. Arbeite daran, Kritik anzunehmen.
https://www.wikihow.com/Treat-Histrionic-Personality-Disorder https://www.wikihow.com/Treat-Histrionic-Personality-Disorder https://www.wikihow.com/Treat-Histrionic-Personality-Disorder
Seeking Supplemental Treatment Using Psychotherapy Changing Problematic Behaviors