Geh mit der richtigen Einstellung an die Sache heran Gewöhn dir eine effektive Arbeitsweise an
Du kannst nicht jedes Fach lieben, aber es wird sicher das ein oder andere geben, das du ganz cool findest. Wenn du weißt, womit du dich gern beschäftigst, kann dir das helfen, mehr Interesse an der Schule im Allgemeinen zu entwickeln. Wenn du etwas lernen willst, weil du es spannend findest, nennt sich das intrinsische Motivation. Schaffst du es, diese Motivation zu entdecken, kannst du in der Schule wesentlich erfolgreicher werden. Überleg dir, in welchem Fach du normalerweise besonders gut aufpasst, welches dir extrem leicht fällt oder für welches du sogar gern lernst. So lernst du deine natürlichen Interessen kennen. Wenn du dir Mühe gibst, kannst du an so gut wie jedem Thema Interesse entwickeln. Denk daran, wie dich das neue Wissen weiterbringen wird, und warum es wichtig ist, gute Noten zu schreiben. Das nennt sich extrinsische Motivation.  Sieh diese Fächer als Chancen an, etwas dazuzulernen und dich zu entwickeln. Wenn du später studieren willst, musst du ein gutes Abi machen. Vielleicht kann das deine Motivation sein, dich auch in unbeliebten Fächern anzustrengen. Ändere deinen Blickwinkel auf bestimmte Fächer und Themenbereiche. Wenn du beispielsweise Ingenieur werden möchtest, deinen Mathelehrer aber überhaupt nicht magst, sag dir selbst, dass eine gute Note in Algebra eben ein notwendiges Übel auf dem Weg zu deinem Karriereziel ist. Manchmal interessieren dich Schulfächer deshalb nicht, weil du nicht erkennen kannst, wie sie dir im Leben abseits der Schule helfen sollen. Findest du reale Anwendungsmöglichkeiten, wirst du diese Dinge nur noch halb so schlimm finden. Zum Beispiel:  Wenn du dich in Chemie auskennst, kannst du möglicherweise auch besser kochen.  Im Deutschunterricht lernst du, Dinge wie bildliche Sprache, Rhetorik und Argumentation zu verstehen. Mit diesem Hintergrundwissen kannst du zum Beispiel erkennen, wie Werbung funktioniert und warum sie so gerne mit eingängigen Slogans und Sexappeal arbeitet. Geschichte erklärt dir, welche beliebten Bücher, Filme, Serien und ähnliche Dinge auf wahren Begebenheiten basieren. Wie cool, wenn du darüber lachen kannst, wo etwas falsch umgesetzt wurde! So werden etwa in Game of Thrones mittelalterliche Duelle und die Zeit der Rosenkriege im 15,Jahrhundert nachempfunden, während Downton Abbey eine ziemlich akkurate Darstellung des Lebens in einem englischen Herrenhaus im frühen 20. Jahrhundert ist (bis auf die eine Folge, bei der eine ziemlich moderne Wasserflasche im Hintergrund vergessen wurde). Mathe kommt dir in vielen alltäglichen Situationen zugute, ob du ausrechnen willst, wie viel Farbe du brauchst, um die Wand in deinem Zimmer zu streichen, oder später deine Steuererklürung machen musst oder wissen willst, wie teuer dich der Kredit für das neue Auto wirklich zu stehen kommt. Wenn du fest davon überzeugt bist, dass ein bestimmtes  Fach langweilig ist, oder die Schule generell nicht leiden magst, überleg dir, ob es vielleicht deine eigene Grundeinstellung ist, die dich bremst. Wenn du Vorurteile erkennen und überwinden kannst, wirst du leichter Motivation finden. Zum Beispiel:  Wenn dich ein bestimmtes Fach nervt, etwa Mathe, denk mal darüber nach, ob dir jemand aus deiner Familie irgendwann gesagt haben könnte, dass auch deine Mutter schlecht in Mathe war und das vermutlich einfach in der Familie liegt. In diesem Fall stehst du dir nämlich vermutlich mit einer selbsterfüllenden Prophezeiung selbst im Weg. Sprich mit deinem Lehrer darüber und bitte ihn um Tipps, wie du dich verbessern kannst. Denk daran, dass es nicht allein Aufgabe deines Lehrers ist, dich zu motivieren. Wenn du meinst, dass du einen schlechten Lehrer hast, nimm das Lernen eben selbst in die Hand und beschäftige dich selbstständig mit dem Unterrichtsstoff. Findest du ein bestimmtes Thema einfach uninteressant, unterhalte dich mit Freunden darüber, die es gern mögen. Vielleicht können sie dir erklären, was sie daran fasziniert. Mangelndes Interesse oder akademische Schwierigkeiten mit bestimmten Fächern können dazu führen, dass du nicht mehr richtig mitarbeitest, aber es kann auch an anderen Faktoren liegen, etwa wenn du dir zu viele Gedanken um dein Äußeres machst, mit den Leuten in deiner Klasse nicht klarkommst oder vielleicht sogar gemobbt wirst. Wenn du derartige Schwierigkeiten hast, solltest du mit deinen Eltern, einem Vertrauenslehrer, einem Freund oder einer anderen Person, der du vertraust, sprechen. Wenn du unnötige Stressfaktoren reduzieren kannst, die dich belasten, wirst du mehr Interesse am Lehrstoff entwickeln. Ein bisschen freundschaftlicher Wettbewerb macht Spaß und kann Motivation zum Lernen sein. Zu viel Konkurrenz jedoch stresst dich nur und kann abschreckend wirken. Konzentrier dich darauf, für dich selbst ein gutes Ergebnis erreichen zu wollen und deine persönlichen Ziele zu erreichen.  Sei nur dann wettbewerbsorientiert, wenn es dir Spaßmacht und dein Interesse steigert, wie etwa wenn es um ein Quiz oder ein Wissenschaftsprojekt geht. Du musst nicht in jedem Fach Klassenbester sein. Setz dir realistische Ziele und schau nicht zu sehr danach, was andere machen. Wenn du einen bestimmte Note erreichen willst, arbeite hart dafür und mach dir nichts draus, wenn jemand noch besser war. Manchmal sieht man klarer, wenn man Ding schwarz auf weiß festhält. Nimm ein Blatt Papier und zieh eine Linie in der Mitte. Auf die eine Seite schreibst du „Was ich mag“ und auf die andere „Was ich nicht mag“.  Schreib alles auf, was dich an der Schule nervt. Formulier diese Dinge so detailliert wie möglich. Schreib nicht „Schule nervt“, sondern „Es ist mir peinlich, wenn der Lehrer mich dran nimmt und ich die richtige Antwort nicht weiß“. Schreib auf, was du an der Schule magst. Das kann eine ganz schöne Herausforderung sein, aber überleg so lange, bis dir etwas einfällt. Es ist ziemlich wahrscheinlich, dass du nicht alles an der Schule doof findest, auch wenn es nur die Tatsache ist, dass du dort jeden Tag Freunde triffst. Schau dir deine Liste an. Was kannst du an den Dingen machen, die du nicht magst? Hast du beispielsweise Angst davor, nicht die richtige Antwort zu wissen, wenn dein Lehrer dich dran nimmt, kannst du eine Frage vorbereiten, die du am Anfang des Unterrichts stellen willst. So kannst du dich melden, bevor du unfreiwillig drangenommen wirst, hast etwas beizutragen und dann hoffentlich den Rest der Stunde nichts mehr zu befürchten. Was kannst du tun, damit die Dinge, die du magst, überwiegen? Wenn du ein absoluter Nerd bist, kannst du beispielsweise fragen, ob du deine Aufsätze am Computer tippen darfst, statt sie mit der Hand zu schreiben. Wenn du Leute um dich hast, denen du wichtig bist und die wollen, dass du die Schule gut machst, wird das Thema auf positive Weise in deinem Kopf präsent bleiben. Deine Eltern, Familie und Freunde können zudem tolle Zuhörer sein.  Wenn deine Eltern dich nach der Schule fragen, denk daran, dass sie dich nicht ärgern wollen. Sie interessieren sich dafür, was du tust und wie es dir geht, und du wirst dich besser fühlen, wenn du offen mit ihnen sprichst. Hab keine Angst, über Probleme in der Schule zu sprechen. Ein gutes soziales Umfeld sollte dich verstehen und dir zu helfen versuchen. Wenn du mit deinen Schulaufgaben hinterher hängst oder dir nicht genug Zeit dafür nimmst, kann das zu allerlei Problemen führen. Reservier bestimmte Zeiten des Tages fürs Lernen und deine Hausaufgaben, damit du auf Stand bleibst. Bist du stets auf dem Laufenden, wird der Unterricht nämlich viel interessanter sein, weil du alles verstehst. Außerdem gibt es dir das gute Gefühl, mit deiner Klasse mithalten zu können!  Führ eine immer wieder aktualisierte Liste der Dinge, die du für die Schule zu tun hast, etwa in einem eigenen Planer. So vergisst du nichts. Zudem macht es Spaß und fühlt sich gut an, wenn man Dinge von einer To-Do-Liste streichen kann. Such dir eine ruhigen Platz, an dem du gut arbeiten kannst. Erledige deine Aufgaben, bevor du Zeit am Computer, vor dem Fernseher oder mit Spielen verbringst. Das mag dir zuerst schwer fallen, aber wenn du dir angewöhnst, zuerst die notwendigen Dinge zu erledigen, wirst du am Ende mehr Zeit für die Dinge haben, die dir Freude machen. Wenn du viel zu erledigen hast, plan immer wieder kurze Pausen ein. Musst du beispielsweise mehrere Stunden lang lernen, mach wenigstens einmal pro Stunde fünf Minuten Pause, damit du den Kopf frei kriegst. Lauf etwas herum, iss einen Snack oder schau ein witziges Video. Besonders wichtige oder auch interessante Aufgaben solltest du zuerst erledigen. So kommst du in Schwung und bleibst mit Interesse bei der Sache. Zum Beispiel:  Hast du eine große Prüfung vor dir, die sich entscheidend auf deine Note auswirken wird, solltest du dafür zuerst lernen, bevor du den eher unwichtigen Aufsatz für ein anderes Fach Korrektur liest. Musst du in Geschichte einen Text zu einem Thema lesen, das dir wirklich liegt, kannst du das tun, bevor du dich an die lästigen Hausaufgaben in Mathe machst. Du kannst aber auch Mathe möglichst schnell aus dem Weg schaffen und dann zur Belohnung den interessanten Text lesen. Wenn du dich auf eine wichtige Prüfung vorbereiten musst, erschlägt dich vielleicht einfach die schiere Menge des relevanten Stoffs und du verlierst dadurch Motivation und Interesse. Teist du dir die Aufgaben jedoch in kleinere Häppchen auf, wirst du merken, dass du etwas erreichst und Fortschritte machst, und das wiederum ist wichtig für deine Motivation. Kommt beispielsweise eine Biologieklausur auf dich zu, die fünf Kapitel aus deinem Buch umfassen wird, versuch nicht, alle Kapitel gleichzeitig zu lernen. Nimm dir jeden Tag ein halbes oder ein Kapitel vor. So hast du täglich das Gefühl, deinem Ziel näher gekommen zu sein, ohne dich zu überfordern. Wenn es dich langweilt, dass immer alles gleich abläuft, versuch, deinen Lehrer von ein paar kreativen Neuerungen zu überzeugen. Abwechslung schafft Interesse. Zum Beispiel:  Wenn du jeden Monat einen Buchreport schreiben musst und gerade eine Autobiografie liest, könntest du dir für den nächsten Monat einen spannenden Roman vornehmen.  Anstatt in Geschichte mal wieder einen langweiligen Aufsatz zu schreiben, frag deinen Lehrer, ob du ein Doku-Video drehen darfst oder ob ihr als Klasse einen regelmäßigen Podcast zu verschiedenen geschichtlichen Themen auf die Beine stellen könntet.  Anstatt Shakespeare im Englischunterricht einfach nur zu lesen, könnt ihr die Szenen vielleicht spielen, aufzeichnen und sogar in den sozialen Medien posten, damit auch andere sie sich ansehen können.  Bau dir für Geometrie ein Modell eines berühmten Gebäudes oder anderen Objekts. Teil einer Gruppe zu sein, in der alle an den gleichen Aufgaben arbeiten, kann eine gute Motivation sein, deine Hausaufgaben zu erledigen. Außerdem könnt ihr einander abfragen und euch gegenseitig bei schwierigen Aufgaben helfen. Wenn du mit Freunden lernen willst, muss jedoch von Anfang an klar sein, dass alle bei der Sache bleiben müssen und es keine Ablenkungen geben darf. Ihr könnt euch zu einer Lerngruppe zusammenschließen, bei der jedes Mitglied schwören muss, hart zu arbeiten, bei der Sache zu bleiben und den anderen Mitgliedern zu helfen. Wenn du dich mit der Belastung nicht mehr so allein fühlst, wirst du viel eher interessiert und motiviert lernen können. Wenn du Probleme in der Schule hast oder einfach mal wissen magst, wo du stehst, bitte deinen Lehrer um Feedback. Du kannst in seine Sprechstunde gehen und dir bei einer bestimmte Aufgabe helfen lassen oder dir eine grundsätzliche Einschätzung abholen. Die meisten Lehrer helfen gern und es kann dich extrem weiterbringen, in einem informellen Rahmen über deine Leistungen zu sprechen, sodass du im Unterricht entspannter sein und dich besser auf den Stoff konzentrieren kannst. Hab keine Angst, deinem Lehrer zu sagen, wenn es Probleme gibt. Wenn du das Gefühl hast, zu oft einfach drangenommen zu werden, sag das. Dein Lehrer sollte froh sein, dass du offen mit ihm über deine Sorgen sprichst, und sich bemühen, dir zu helfen. Du wirst sicher interessierter lernen, wenn du in den Unterricht mit einbezogen wirst. Möglicherweise sind deine Lehrer willens, deine Ideen zu Lernstrategien oder Unterrichtsaufbau zu berücksichtigen, damit der Unterricht allen Schülern mehr Spaß macht. Berichte von deinem Lernstil und den Dingen, die du interessant findest und die dich motivieren würden, wie etwa:  Mehr Abwechslung in der Art der Hausaufgaben Mehr Enthusiasmus beim Vermitteln des Stoffs Die Möglichkeit, euch ab und zu aus einer Liste von Vorschlägen Aufgaben selbst aussuchen zu können Gute Beispiele, die man sich merken kann Spielerisches Lernen (zum Beispiel mit Quizzen und Rätseln) Wenn du dich in der Schule wirklich angestrengt oder ein wichtiges Ziel erreicht hast, denk dir eine Möglichkeit aus, dich selbst zu belohnen. Belohnungen sollten zwar nicht deine einzige Motivation sein, gute Leistungen in der Schule zu bringen, aber ab und an kann eine Belohnung Wunder wirken. Zum Beispiel:  Spiel dein liebstes Computerspiel, wenn du alle deine Hausaufgaben fertig hast. Frag deine Eltern, ob sie mit dir in deinem Lieblingsrestaurant essen gehen, wenn du ein gutes Halbjahreszeugnis heimbringst. Wenn du alle Aufgaben fertig hast und keine großen Projekte oder Arbeiten anstehen, kannst du dir ein ganzes Wochenende gönnen, an dem du nur tust, was dir Spaß macht. Triff dich mit Freunden, geh spazieren oder schau deine Lieblingsserie.
Finde heraus, was dich von Natur aus interessiert. Sieh es positiv. Versuch, Gelerntes im echten Leben anzuwenden. Hinterfrag deine Einstellung zur Schule. Identifiziere Stressfaktoren. Versuch nicht, immer der Beste zu sein. Schreib auf, was du magst und was nicht. Sprich mit Eltern, Freunden und Familie über die Schule. Gewöhn dir eine feste Routine an. Sortier deine Schulaufgaben nach Wichtigkeit. Teil dir große Aufgaben in kleinere, einfacher und schneller zu erledigende Teilaufgaben auf. Schaff Abwechslung in deinen Schulaufgaben. Lern mit Freunden. Bitte um Feedback. Bitte deine Lehrer, dich in die Planung und Gestaltung des Unterrichts mit einbringen zu dürfen. Belohn dich für deine Anstrengung und deinen Erfolg.
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