Reif mit anderen interagieren Persönliche Reife
Behandle Leute in deinem Umfeld respektvoll, sowohl in deinem Handeln als auch in deinen Worten. Respekt führt zu Vertrauen und Unterstützung in einer Beziehung, seien es deine Eltern, Geschwister, Freunde oder dein Partner.  Du kannst Respekt erlernen, indem du zu allererst dich selbst respektvoll behandelst. Fühle dich nicht unter Druck gesetzt, etwas zu tun, nur weil alle anderen es tun. Respektiere stattdessen deinen Geist, Körper und deine Spiritualität ausreichend, um zu erkennen, wenn dir dein Geist, Körper oder deine Spiritualität sagt, dass du es nicht tun sollst.  Lerne, wie es sich anfühlt, dich selbst zu respektieren. Gehe sicher, dass du andere mit demselben Respekt behandelst.   Sage oft "Bitte" und "Danke". Beleidige andere, selbst in einem Streit, nicht. Du kannst dir mit jemandem uneinig sein, ihn aber trotzdem respektieren. Denke, bevor du sprichst. Sage nichts, das andere verletzen könnte. Sage: "Ich schätze und respektiere deine Meinung, selbst wenn ich sie nicht teile." Wenn du andere respektvoll behandelst, dann zeigst du durch deine Interaktion mit ihnen Reife. Man neigt dazu, in einem Streit zurückzuschlagen und seine Wut zu zeigen. Bleibe aber cool. Wenn du in stressigen Situationen ruhig bleibst, dann wirkt sich das langfristig positiv auf deine Gesundheit aus. Beispielsweise hast du in deinem Körper weniger Entzündungen.  Wenn du ruhig bist und an etwas Positives denkst, hilft dir das in stressigen Situationen. Wenn du nicht ausrastest, sondern ruhig bleibst, zeigst du anderen, dass du mit deinen Emotionen reif umgehen kannst.   Wenn du merkst, dass du wütend wirst, dann atme einige Male durch und suche eine Verbindung zu deinem Körper.  Fühle, woher die Wut kommt. Höre auf das, was sie dir sagen will. Lasse deinen rationalen Geist entscheiden, wie du mit der Situation umgehst. Wenn es dir schwerfällt, ruhig zu reagieren, dann bitte um eine Auszeit. Sage: "Das ist wichtig und wir müssen darüber sprechen, aber ich bin gerade so wütend und muss mich beruhigen. Können wir später darüber sprechen, nachdem ich ein bisschen Zeit hatte, um darüber nachzudenken?" Wenn die Situation hochkocht, dann widerstehe dem Drang, deine Ansichten zu verteidigen. Sei nicht wie eine Wand, sondern höre der Meinung anderer zu, selbst wenn du sie absolut nicht teilst. Es gibt keine zwei Leute auf diesem Planeten, die sich immer einig sind. Sei respektvoll und höre zu, wie du auch willst, dass die andere Person dir zuhört.  Wenn du dem zuhörst, was andere Leute zu sagen haben und nicht die Abwehrhaltung einnimmst, dann zeigst du, dass du reif genug bist, um mit Konflikten umzugehen.   Deine Eltern und du seid euch vielleicht über Kleidung, Simsen, Jungs/Mädchen oder Freunde nicht einig und findet auch keine gemeinsame Basis. Wenn du willst, dass deine Eltern dich verstehen, dann verstehe auch du sie. Wenn du dich verteidigen willst, dann schlage nicht zurück, sondern sprich über deine Gefühle. Sage nicht: "Ihr nennt mich einen Lügner! Ich bin kein Lügner!" Sage lieber: "Es ist wichtig, dass Leute ehrlich zu mir sind, weshalb es mich verletzt, dass ich das Gefühl habe, ihr würdet mir vorwerfen, ich würde lügen." Gib nicht anderen die Schuld für die Probleme in deinem Leben. Erkenne, dass du entscheiden kannst, wie du handelst und reagierst. Alle Beziehungen sind interaktionell. Das heißt, dass beide Seiten etwas dazu beitragen, wie du dich fühlst und was passiert. Es ist leichter, anderen die Schuld dafür zu geben, wie schlecht du dich fühlst. Erkenne aber deine Rolle und übernimm die Verantwortung für dein Handeln. Denke über dein Handeln und darüber nach, wie es zur Situation beigetragen hat. Stehe dazu.   Selbst wenn jemand Makel hat, heißt das nicht, dass du ihm die Schuld für deine Probleme und Gefühle geben oder ihn so behandeln darfst, als wäre er weniger wert als du.   Wenn du jemanden im Stich lässt, dann sage es ihm. Gib nicht externen Faktoren die Schuld, sondern sage: "Sorry, dass ich nicht pünktlich kam. Es war meine Schuld und ich habe mir nicht genug Zeit genommen." Plane, was du in Zukunft anders machst: "Das nächste Mal gehe ich zehn Minuten früher los, damit ich pünktlich komme." Wenn du zu deinen Fehlern stehst, zeigst du anderen, dass du demütig bist und zu deiner Schuld stehen kannst, was ein sehr reifes Handeln ist. Wenn du etwas willst, dann werde nicht fordernd. Stelle dir vor, wie du reagieren würdest, wenn jemand immer etwas von dir fordert: Du würdest es wahrscheinlich nicht mögen. Bitte stattdessen um etwas. Erkläre deine Situation und deinen Wunsch. Nur ein Kleinkind im Einkaufswagen schreit seine Mutter an, dass sie Chips kaufen soll. Du kannst das besser.   Wenn du einen Hund willst, dann jammere nicht, bis du einen bekommst. Bitte deine Eltern um einen Hund. Zeige, dass du die Verantwortung für ihn übernimmst, indem du mit ihm Gassi gehst, ihn fütterst und dich um ihn kümmerst. Zeige deine Reife, indem du darum bittest und der Bitte Taten folgen lässt. Sage nicht: "Ich verdiene es!" oder "Warum gebt ihr mir nicht, was ich will?" Sage stattdessen: "Ich würde euch gerne sagen, dass ich mir etwas wirklich wünsche. Ich möchte, dass ihr mir zuhört." Reife bedeutet, dass du Entscheidungen basierend auf deinen Werten, deiner Ethik und deinen moralischen Vorstellungen triffst, statt danach, was sich jetzt gerade gut anfühlt. Spontane Entscheidungen können Spaß machen, überlege aber, ob sie die langfristigen Konsequenzen wert sind. Lasse dich von deinen Werten durch dein Leben führen. Lasse deinen Charakter über deinen Wünschen stehen.   Denke über Leute nach, die du bewunderst. Welche Werte verkörpern sie? Wenn es ein Sportler ist, dann bewunderst du vielleicht seine harte Arbeit, seine Hingabe und dass er seinen Körper an seine Grenzen bringt. Wenn du einen geistlichen Führer bewunderst, dann bewunderst du vielleicht, wie er sich zu Ehrlichkeit und Barmherzigkeit verpflichtet hat. Wenn du über positive Charakterzüge anderer nachdenkst, dann kannst du deine Werte entdecken. Verpflichte dich dem, wofür du dich entscheidest, egal was es ist. Zeige Leuten, dass du nach deinen Werten leben willst, selbst wenn dir das kleine Unannehmlichkeiten bereitet. Reife bedeutet auch emotionale Entwicklung.  Leider bekommen Leute (und besonders Teenager) oft das Feedback, dass sie ihre Gefühle ignorieren oder nicht als so wichtig ansehen sollen. Beispiele sind, dass man Tränen zurückhalten und sich fürs Weinen entschuldigen oder sagen soll, dass es einem gut geht, obwohl man innerlich verletzt ist. Es ist gesund, deine Gefühle auszudrücken und wirklich zu fühlen. Wir sind dazu gemacht, Gefühle zu haben. Wenn wir sie ausdrücken, dann honorieren wir damit die Schönheit und auch die Schwierigkeiten des Lebens.  Zeige Reife, indem du deine Gefühle ausdrückst.   Wenn du dich traurig fühlst, dann nimm dir einen Moment, um dich mit deinen Gefühlen auseinanderzusetzen. Überlege, was dich traurig macht, wie ein Streit mit einem Freund oder Elternteil, eine schlechte Note, ein entlaufenes Haustier oder dass du ein Wochenende von einem Elternteil getrennt bist. Ignoriere dieses Gefühl nicht, sondern fühle es in all seinen Facetten. Erkenne, dass es wichtig ist, all deine Gefühle zuzulassen, selbst wenn sie schmerzhaft sind. Wenn du deine Gefühle ausdrücken willst, dann sage: "Ich fühle..." Sage nicht: "Du bist mir das Gefühl, dass..." Achte auf den Unterschied zwischen "Ich fühle ich traurig." und "Du machst mich traurig." Ein Satz macht mehr Vorwürfe, während du dich durch den anderen ausdrückst. Wenn du deine Gefühle ausdrückst, dann gibt dir das Macht. Es ist keine Gelegenheit, um Schuldzuweisungen zu machen.   Wenn du deine Gefühle erkannt hast, dann setze dich mit ihnen auseinander. Sage dir beispielsweise: "Es ist nicht schön, sich traurig zu fühlen, aber ich weiß, dass diese Gefühle nicht anhalten. Ich werde mich bald besser fühlen und einen Weg finden, um meine Gefühle zu verarbeiten." Du kannst dich auch daran erinnern, dass Gefühle keine Tatsachen sind. Nur weil du dich beispielsweise an einem Tag "dumm" fühlst, heißt das nicht, dass du es wirklich bist. Sei großzügig zu dir, wenn du deine Gefühle verarbeitest. Es ist schön, das Gefühl zu haben, als wüsstest du alle Antworten und bräuchtest keine Hilfe von anderen, aber Reife bedeutet, dass du offen für das Wissen und die Weisheit anderer bist. Es ist okay, zuzugeben, dass du nicht alles weißt (denn keiner tut das!). Die Leute um dich wissen Dinge, die du nicht weißt. Suche vor großen Entscheidungen Rat bei ihnen. Das zeigt, dass du von anderen lernen willst.   Wenn du eine wichtige Entscheidung treffen musst, dann suche dir die Hilfe anderer, denen du vertraust. Das können ein Lehrer, ein Coach, ein geistlicher Führer, ein Elternteil, Großeltern, Onkel oder Tanten, dein bester Freund oder vertrauenswürdige Erwachsene oder Freunde sein. Keiner kann Entscheidungen für dich treffen. Andere können zwar hilfreich sein (oder auch nicht), aber deine Entscheidungen musst du selbst treffen, niemand sonst. Wir lieben alle diesen Freund, der uns immer unterstützt, nie tratscht und dem wir alles erzählen können, selbst wenn es peinlich ist. Unvoreingenommen zu sein bedeutet, dass du Dinge akzeptierst, verständnisvoll und authentisch bist. Akzeptiere die Leute in deinem Leben so wie sie sind (auch dich selbst!). Fordere keine Veränderungen. Sieh dich nicht als moralisch überlegen, sondern zeige anderen, dass du jeden in deinem Leben durch Verständnis akzeptieren lernst. Keiner steht über oder unter dir. Urteile nicht und zeige Leuten Mitgefühl.   Vorurteile sorgen immer für Distanz zwischen dir und einer anderen Person. Zeige Mitgefühl. “Versetze dich in die Lage des anderen“ und erkenne, dass andere auch Probleme haben, die ihnen Schmerzen bereiten, egal wie makellos ihr Leben wirkt. Durch Tratsch verbreitet man Vorurteile über jemanden. Sei vorsichtig, was du sagst, wenn du über Leute sprichst. Wenn jemand tratscht, dann sage: "Das klingt wie Tratsch und ich möchte die Gefühle anderer nicht verletzen. Ich würde lieber über Katzen sprechen." Als du jünger warst, wurde dein Plan für dich gemacht. Du bist zur Schule, zum Sport oder zum Tanzen gegangen. Jetzt hast du mehr Möglichkeiten, um deinen Plan selbst zu gestalten. Wenn du sagst, dass du etwas tust, dann tu es auch. Selbst wenn es dir keinen Spaß macht, zeigst du Leuten dadurch, dass sie auf dich zählen können und dass du zuverlässig bist.  Wenn du jemandem "Ja" sagst, dann halte dich daran. Zeige Leuten, dass man dir vertrauen kann.
Behandle Leute mit Respekt. Bleibe im Konflikt ruhig. Nimm nicht die Abwehrhaltung ein. Stehe zu deinen Fehlern. Äußere Wünsche. Lebe nach deinen Werten. Honoriere deine Gefühle. Sei lernfähig. Sei unvoreingenommen. Halte deine Versprechen.
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Interacting With Others Maturely Developing Personal Maturity