Selbstbewusste Körpersprache Gefährliche Situationen vermeiden Mit Selbstsicherheit kämpfen
Dein Gesicht kann eine Menge über deine Gefühle enthüllen und während einer angespannten Situation ist es leicht, nervös auszusehen. Achte auf die Muskeln in deinem Gesicht und wenn du spürst, dass sie sich anspannen, bemühe dich, sie zu entspannen. Du solltest vermeiden, in einem Kampf verängstigt auszusehen, da dies deinen Angreifer anstacheln kann.  Achte auf deine Stirn. Wenn du eine Grimasse machst, kann es sein, dass du deine Augenbrauen hochziehst. Wenn du dies bemerkst, bemühe dich bewusst, sie zu senken. Konzentriere dich auf deine Gesichtsmuskeln. Wenn du spürst, wie dein Gesicht zuckt, kann dies als nervös rüberkommen. Arbeite daran, dein Gesicht zu entspannen und die Muskeln ruhig zu halten. Deine Körperhaltung kann Selbstsicherheit oder Angst vermitteln. Vermeide ein vornüber hängen lassen oder nach vorne beugen, da dies wie ein Zeichen von Niederlage oder Angst aussieht. Stehe während eines Kampfs aufrecht, um zu zeigen, dass du dich nicht einschüchtern lässt.  Stelle sicher, dass dein Rücken gerade ist und achte auf deine Schultern. Wenn du nervös bist, kann es sein, dass sie nach vorne rollen. Sie sollten hinter deinem Rücken sein. Pass auch auf deine Arme auf. Während schleppender Momente im Kampf verschränkst du sie vielleicht oder bringst sie an deine Brust. Dies ist eine defensive Bewegung, die Menschen machen, wenn sie nervös sind. Du solltest deine Arme vor dein Gesicht halten, um empfindliche Körperteile zu schützen. Dies lässt dich nicht nur selbstbewusst erscheinen, es hilft dir auch, während des Kampfs das Gleichgewicht zu behalten. Wenn du während eines Kampfs fällst, kann dies zu schweren Verletzungen führen, behalte also während des gesamten Kampfs eine Boxerhaltung bei.  Beuge deine Knie und halte ein Bein leicht nach vorne gestellt. Spreize deine Füße, so dass sie etwa schulterbreit auseinander stehen. Blickkontakt kann Selbstbewusstsein vermitteln. Allerdings solltest du auch die Bewegungen deines Gegners im Auge haben. Stelle während des Kampfs Blickkontakt her, wenn du einen Augenblick Zeit hast, um deinem Gegner zu zeigen, dass du keine Angst hast. Achte allerdings darauf, dass du deine Augen schützt, wenn du Blickkontakt hältst. Halte deine Arme vor dein Gesicht. Du solltest niemals jemanden für einen Kampf auswählen oder als Form der Einschüchterung jemanden angreifen, der auf dir rumhackt. Kämpfen ist gefährlich. Einen Kampf zu suchen ist immer eine schlechte Idee.  Ein Angreifer könnte eine Waffe haben. Du weißt nie, ob jemand ein Messer oder einen anderen spitzen Gegenstand dabei hat, daher gehst du am besten kein Risiko ein. Wenn du jemanden zu einem Kampf drängst, könnte er später mit Freunden wiederkommen und es auf dich absehen. Du möchtest keinen Gewalt-Kreislauf starten. Wenn du kämpfen musst, um dich zu verteidigen, dann tu es, aber denke daran, dass dies der einzige Zeitpunkt ist, zu dem du kämpfen solltest. Ein Kampf ist nur gerechtfertigt, wenn er die einzige Möglichkeit ist, dass du einer Verletzung entgehen kannst. Wenn du dir Sorgen wegen eines Kampfs machst, weil es jemand auf dich abgesehen hat, sei proaktiv. Halte dich von Gegenden fern, in denen es häufig Kämpfe gibt. Bleibe in gut beleuchteten, gut einsehbaren offenen Bereichen.  Es ist eine gute Idee, in Gruppen unterwegs zu sein, vor allem wenn jemand dich aggressiv bedroht. Wenn du in der Schule bist, vermeide Bereiche, in denen sich Leute tummeln, die gerne andere schikanieren. In diesen Bereichen wirst du wahrscheinlich eher angegriffen. Wenn dich jemand mit körperlicher Gewalt bedroht, dann rufe die Polizei. Kämpfen kann rechtliche Konsequenzen für dich haben, wenn du jemanden verletzt, und du kannst ebenfalls schwere Verletzungen erleiden. Wenn du mit Gewalt bedroht wirst, melde es der Polizei. Die Polizei kann helfen, die Situation zu zerstreuen, bevor Gewalt nötig wird. Wenn du schon einmal das Ziel von Mobbern warst, kann Selbstverteidigung helfen. Schau, ob du ein Gemeindezentrum vor Ort findest, in dem ein Selbstverteidigungs-Training angeboten wird. Du könntest auch etwas wie Karate probieren. Ein Selbstverteidigungskurs kann dir sichere Möglichkeiten lehren, dich in einem Kampf zu verteidigen und Verletzungen zu vermeiden. Wenn du während eines Kampf reaktionär wirst, kann dies die Situation eskalieren. Es kann dich zum Angreifer machen. Dies kann dazu führen, dass es so aussieht, als hättest du die Kontrolle verloren und emotional wärst, was dich in den Augen deines Gegners schwach erscheinen lassen kann. Reagiere nur auf das, was dein Gegner tut. Halte inne, bevor du auf etwas reagierst, das dein Gegner tut. Wenn er eine Beleidigung ausruft, werde z. B. nicht emotional und laufe nicht schwungvoll auf ihn zu. Bleibe einfach selbstbewusst aufrecht stehen. Wenn du deinen Gegner angreifst, während er am Boden liegt, kannst du ihn schwer verletzen. Dies könnte zu möglichen rechtlichen Schwierigkeiten führen. Du solltest nur kämpfen, um dich zu verteidigen.   Versuche nur, die Bewegungen deines Gegners abzufedern. Blocke mit den Händen Schläge und Tritte ab. Tu keine Dinge wie schlagen, treten oder sonstwie nach deinem Gegner ausschlagen. Versuche nur, deinen Gegner von dir wegzustoßen, um Verletzungen zu vermeiden. Du solltest sicherstellen, dass du geschützt bist. Wenn du an einer empfindlichen Stelle verletzt wirst, weichst du vielleicht vor Schmerzen zurück oder stößt einen Schrei aus. Dies kann dein Selbstbewusstsein zunichte machen und könnte sogar dazu führen, dass du körperlich verletzt wirst.  Blocke deinen Gegner ab, wenn er Stellen wie die Augen, Ohren, die Nase, den Hals oder die Kehle, die Genitalien oder die Knie anzielt. Wenn du an einer dieser Stellen verletzt wirst, kann dies zu schweren Verletzungen führen, so dass du den Kampf verlierst. Halte deine Arme immer in Kampfhaltung hoch und schütze dein Gesicht. Achte gut auf die Bewegungen deines Gegners. Versuche vorauszusagen, wo er hinschlagen wird, und sei bereit, dich wenn nötig zu schützen. Dein Tonfall kann ebenfalls Selbstsicherheit vermitteln. Du möchtest nicht verängstigt, eingeschüchtert oder hysterisch klingen, also achte auf deinen Tonfall, wenn du während des Kampfs sprichst.  Behalte einen gleichmäßigen Ton, wenn du sprichst. Sprich nicht zu langsam oder zu leise. Vermeide nervöse Wörter wie "ähm". Sprich deutlich. Wenn du murmelst, kannst du nervös klingen. Starke Emotionen wie Panik können dich nervös erscheinen lassen. Wenn du nervös wirst, zeigen deine Körpersprache und dein Tonfall Angst. Es kann sehr schwierig sein, in einem Kampf ruhig zu bleiben, aber es ist wichtig, dass du ruhig bleibst, wenn du selbstsicher erscheinen möchtest. Atme wenn irgend möglich tief durch. Dies kann dich beruhigen. Wenn du kämpfst, ist es allerdings vielleicht einfach keine Option.
Sei dir deiner Gesichtsmuskeln bewusst. Achte auf deinen Oberkörper. Nimm die Haltung eines Boxers ein. Halte einen gewissen Blickkontakt. Vermeide es zu kämpfen, außer es ist zur Selbstverteidigung nötig. Halte dich von gefährlichen Stellen fern, an denen die Wahrscheinlichkeit für Kämpfe hoch ist. Kontaktiere wenn nötig die Polizei. Melde dich bei einem Selbstverteidigungskurs an. Erwidere, ohne zu reagieren. Kämpfe nur defensiv. Schütze empfindliche Stellen. Behalte einen selbstsicheren Tonfall. Versuche, ruhig zu bleiben.
https://www.wikihow.com/Appear-Confident-when-in-a-Fight https://www.wikihow.com/Appear-Confident-when-in-a-Fight https://www.wikihow.com/Appear-Confident-when-in-a-Fight
Using Confident Body Language Avoiding Dangerous Situations Fighting With Confidence