Spülungen für trockenes Haar Gesunde Gewohnheiten Gesundes Haarwachstum
Trage eine münzgroße Portion (je nach Haarlänge) Spülung auf. Verwende genug, um die Haarlängen zu bedecken, ohne sie zu beschweren. Massiere die Spülung ins Haar. Konzentriere dich auf die Spitzen und spüle sie mit lauwarmem oder kaltem Wasser aus.   Wenn deine Haare extrem trocken sind, dann verwende eine Spülung ohne Ausspülen. Das schützt deine Haare davor, tagsüber auszutrocknen. Sie glänzen und sind leichter zu bändigen. Es gibt Produkte für Locken, die oft trocken sind. Wenn deine Haare nach einer Spülung stumpf und leblos aussehen, dann verwende eine andere. Suche reichhaltige Spülungen mit natürlichen Ölen und ohne Silikone. Du kannst kaputte Haare mit einer Spülung allein nicht wiederbeleben. Sie glänzen und sind schön, wenn du ein Mal pro Woche eine Haarkur machst. Du kannst sie im Laden kaufen oder selbst aus Kokosöl, Mandelöl oder Jojobaöl herstellen. Eine Kur geht so:  Feuchte deine Haare an und trage ein oder zwei Esslöffel Haarkur auf. Bedecke jede Haarsträhne, indem du einen weit gezahnten Kamm oder deine Finger verwendest, um die Kur vom Ansatz in die Spitzen zu ziehen. Bedecke deine Haare mit einer Duschhaube oder Plastikfolie. Lasse alles mindestens eine Stunde oder über Nacht einwirken. Föhne deine Haare auf niedriger Stufe leicht an, wenn du die Kur nicht über Nacht einwirken lassen willst. So kann das Produkt besser ins Haar einziehen. Shampooniere deine Haare wie sonst auch, um die Kur auszuwaschen. Vielleicht braucht du noch eine Runde Shampoo, um alle Rückstände zu entfernen. Wenn du deine Haare sofort strahlen lassen und Frizz reduzieren willst, dann mache selbst eine Haarmaske, bevor du deine Haare shampoonierst. Feuchte deine Haare in der Dusche an und trage deine Maske auf. Shampooniere sie am Ende der Dusche aus. Versuche diese Masken:  Zwei Esslöffel Honig Eine zerdrückte Banane oder Avocado Zwei Esslöffel Naturjoghurt Ein verquirltes Ei Eine Mischung aus allem Trage auf besonders trockenes Haar am Schluss Öl auf, damit es tagsüber nicht frizzig oder bauschig wird. Verwende eine münzgroße Portion Öl. Trage es mit deinen Fingern vor allem auf die Spitzen, aber nicht auf den Ansatz auf. Versuche diese Öle:  Arganöl Olivenöl Kokosöl Jojobaöl Du solltest die meisten Bürsten meiden, aber diese ist eine Ausnahme. Die speziellen Naturborsten ähneln der Textur deiner Haare. Damit werden Öle von der Kopfhaut bis in die Spitzen gezogen, ohne Schäden anzurichten. Das ist bei knochentrockenen Haaren eine gute Investition. Deine Haare sehen gleich jünger aus. Du verwendest die Bürste so:  Warte bis zum Abend bevor du deine Haare waschen willst, denn dann ist viel Öl an deinem Ansatz. Kämme alle Knoten mit einem weit gezahnten Kamm aus. Führe die Bürste von der Kopfhaut bis in die Spitzen durch deine Haare. Wiederhole das einige Male mit demselben Haarabschnitt und bearbeite dann den nächsten. Fahre fort, bis du deine Haare vollständig gebürstet hast. Sie fühlen sich jetzt weich und seidig an. Warte eine oder zwei Stunden, bevor du dir die Haare wäschst. Trockene Haare sind empfindlich. Wenn du grob zu ihnen bist, dann führt das zu Spliss und noch mehr Schäden. Wenn du sie wäschst, trocknest oder etwas anderes damit machst, dann sieh sie wie einen empfindlichen Stoff, den du besonders vorsichtig behandeln musst. Das heißt kein Rubbeln, Ziehen oder Auswringen.   Shampooniere dein Haar sanft, indem du das Shampoo mit den Fingerspitzen in die Längen ziehst, statt es einzurubbeln. Spüle das Shampoo mit kaltem oder lauwarmem Wasser aus. Heißes Wasser schädigt trockene Haare. Versiegle dann die Kopfhaut mit kaltem Wasser, wenn du die Spülung auswäschst. Drücke überschüssiges Wasser dann sanft aus dem Haar, statt zu drehen und es zu wringen. Tupfe es mit einem Handtuch trocken. Haare werden trocken, wenn die natürlich produzierten Öle auf der Kopfhaut es nicht nähren können. Wenn du dir die Haare täglich wäschst, dann trocknen sie noch mehr aus und werden brüchig, da diese Öle dem Haar täglich entzogen werden. Wasche dir die Haare nur zwei bis drei Mal pro Woche, damit die nährenden Öle wirken können.   Anfangs merkst du, dass deine Kopfhaut viel Fett produziert, da sie es gewohnt ist, dass sie mehr produzieren muss, um die Haarwäschen zu kompensieren. Gib deiner Kopfhaut eine oder zwei Wochen und sie findet ihre Balance. Du kannst dann einige Tage zwischen den Haarwäschen verstreichen lassen, ohne dass deine Haare fettig aussehen. Wenn dein Ansatz fettig aussieht, dann verwende Trockenshampoo. Das löst das Problem, ohne dass du die Haare waschen musst. Bist du süchtig nach dem Föhn? Lege ihn weg und lasse deine Haare von selbst trocknen. Heiße Luft ist nicht gut für deine Haare. Deine Haare sehen geföhnt zwar glänzend aus, die Hitze ist aber sehr schädigend. Mit der Zeit führt das zu Haarbruch und Spliss.   Wenn du deine Haare das erste Mal an der Luft trocknen lässt, dann hauen die Ergebnisse dich nicht gleich vom Hocker. Gib dem Ganzen Zeit. Nach einem Monat findet dein Haar seine natürliche Struktur und glänzt. Wenn du deine Haare föhnen musst (was nur zu bestimmten Anlässen der Fall sein sollte), dann verwende die warme oder kalte Einstellung am Föhn und halte ihn einige Zentimeter von deinem Kopf entfernt. Verwende ein Hitzeschutzprodukt, um die Schäden zu minimieren. Haarbürsten ziehen an Knoten und schädigen die Haare. Da trockene Haare sehr leicht brechen, sehen sie frizzig und ungepflegt aus. Kämme deine Haare stattdessen in nassem Zustand mit einem weit gezahnten Kamm. Das ist besser für sie und du ziehst nicht an den Haaren oder brichst sie.   Wenn du Knoten hast, dann kämme sie zuerst nahe an den Haarspitzen aus und arbeite dich dann langsam zum Ansatz. Wenn du vom Ansatz kämmst, dann brechen deine Haare. Du kannst auch deine Finger dafür verwenden. Gib ein wenig Spülung darauf und massiere die Knoten bis sie sich lösen. Glätten, Locken, Färben oder deine Haare anderweitig zu bearbeiten führt zu langfristigen Schäden, auch wenn du es nur ein Mal machst. Wenn deine Haare trocken sind und du sie gesund pflegen willst, dann siehst du ihren natürlichen Glanz und ihre Struktur erst, wenn du ihnen eine Pause von diesen schädigenden Behandlungen gönnst. Vermeide Folgendes:  Styling mit Lockenstäben, heißen Lockenwicklern oder dem Glätteisen (glätte dein Haar lieber ohne Hitze). Färben, Bleichen oder Highlights (versuche eine natürliche Alternative). Wellen, Dreads und andere Frisuren, bei denen an den Haarwurzeln gezogen wird, schädigen trockenes Haar zusätzlich. Das führt zu Haarbruch oder sogar kahlen Stellen. Belasse deine Haare natürlich, wenn du sie gesund machen willst. Das stimuliert die Durchblutung am Haaransatz, wodurch das Haar wächst. Massiere dir immer die Kopfhaut, wenn du deine Haare wäschst. Benutze deine Fingerspitzen. Reibe in kreisenden Bewegungen über deine Kopfhaut. Bearbeite jeden Zentimeter deines Kopfs.   Kopfmassagen reduzieren außerdem Stress und lindern Kopfschmerzen. Mache eine Öl-Massage für den Extra-Boost. Massiere Kokosöl, Mandelöl, Olivenöl oder Jojobaöl in deine Kopfhaut. Wasche es dann aus. Viele kommerzielle Produkte versprechen uns gesundes Haar, enthalten aber Inhaltsstoffe, die eher das Gegenteil bewirken. Dein Shampoo, deine Spülung und deine Styling-Produkte machen dein Haar vielleicht noch trockener und brüchiger. Wechsle zu natürlichen Produkten und verwende keine Produkte mit diesen Inhaltsstoffen:  Sulfate: Sie sind in Shampoo und anderen Reinigungsmitteln und entziehen dem Haar natürliche Öle, wodurch es trocken wird.   Silikone: Sie sind in Spülungen und lagern sich ab, dadurch sehen deine Hare nach einer Weile stumpf aus. Alkohole: Sie sind in Styling-Produkten und führen zu Trockenheit. Was wir essen und trinken, beeinflusst das Aussehen unserer Haare. Wenn du schöne Haare willst, dann musst du deinen Körper nähren, damit deine Haare stark und gesund sind. Tu Folgendes, um gesunde Haare zu fördern:  Iss viele nährstoffreiche Lebensmittel, die deine Haare stärken. Iss viel Protein, Omega-3-Fettsäuren und Eisen. Iss Lachs, Sardinen, Nüsse, Avocados und Leinsamen. Trinke viel Wasser. Deine Haare trocknen dann nicht aus. Rauche nicht. Der Rauch der Zigaretten kann deine Haare schädigen. Wenn du viel draußen bist und deine Haare nicht schützt, dann trocknen sie aus. Es ist wichtig, dass du deine Haare schützt, wie du auch deine Haut schützt. Bedecke sie bei einigen Stunden in der direkten Sonne.   Trage einen Sonnenhut oder schütze deine Haare, wenn du den ganzen Tag in der Sonne bist. Schütze deine Haare im Pool mit einer Bademütze vor den Chemikalien. Schütze deine Haare bei sehr kaltem Wetter vor der Kälte und kalter Luft, indem du eine warme Mütze trägst. Mit all diesen Schritten wachsen dir neue, gesunde Haare. Lasse dir die Haare alle zwei bis drei Monate schneiden, um trockene, geschädigte Spitzen loszuwerden. Nach einigen Monaten sind deine alten, kaputten Haare durch neue, schöne Haare ersetzt.
Verwende nach der Haarwäsche immer einen guten Conditioner. Mache regelmäßig Haarkuren. Mache eine Haarmaske. Verwende am Ende Öl, um deine Haare zu schützen. Verwende eine Bürste mit Naturborsten. Gehe mit deinen Haaren vorsichtig um, wenn du sie wäschst und trocknest. Wasche dir die Haare seltener. Lasse deine Haare an der Luft trocknen. Kämme, statt zu bürsten. Mache keine schädigenden Haarbehandlungen. Frisiere nichts, das an den Haaren zieht. Massiere deine Kopfhaut. Verwende natürliche Haarprodukte. Nähre deine Haare von innen. Schütze deine Haare vor der Sonne und anderen Elementen. Lasse dein Haar regelmäßig schneiden.
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