Lasse deine Träume wahr werden Sorge für die richtige Einstellung Bejahe deine Individualität
Vielleicht hast du schon einmal irgendwo gehört, dass du dir sogenannte SMART-Ziele setzen solltest. So nennt man Ziele, die spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitlich begrenzt sind. Also, schnapp dir ein Stück Papier, auf dem du deine kühnsten Träume aufschreibst. Entwickle einen konkreten Aktionsplan, wie du diese Ziele erreichen kannst. Dieser Plan sollte aus konkreten und messbaren Schritten bestehen und eine vernünftige, aber fordernde Deadline haben.  Treibe deine anspruchsvolle Zielsetzung noch einen Schritt weiter, indem du dir einen Partner suchst, dem du Rechenschaft schuldig bist. Bitte einen Arbeitskollegen, engen Freund oder ein Familienmitglied, ob du ihnen einen wöchentlichen Lagebericht schicken kannst, in dem du kurz umreißt, welche Maßnahmen du ergriffen hast, um deine Ziele zu erreichen. Dieser zusätzliche Schritt wird dich noch mehr motivieren. Falls du keinen Rechenschafts-Partner finden kannst, könntest du dir eine App runterladen, die dich dabei unterstützt, am Ball zu bleiben. Das sollte das Erste sein, was du jeden Tag erledigst. Wenn du wirklich fest entschlossen bist, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu leben, bist du dafür verantwortlich, deinen Lebenszielen die höchste Priorität einzuräumen. Stelle jede Woche sicher, dass die ersten Dinge, die du jeden Tag erledigst, jene Dinge sind, die in deinem Leben die höchste Priorität haben. Wenn du im Laufe des Tages die Motivation verlierst, konntest du deinen Tag mit dieser Methode dennoch sinnvoll nutzen. Wenn du eine Leidenschaft für eine bestimmte Sache hast, solltest du dich nicht aufgrund von Geldmangel davon abbringen lassen. Außerdem solltest du nicht dem Irrglauben erliegen, dass du keine Zeit hättest. Wenn deine Träume wichtig genug sind, wirst du dir sicherlich Zeit nehmen können. Ein selbstbestimmtes Leben kann durch deine Mitmenschen sogar noch verbessert werden. Es wäre vermessen zu erwarten, dass in deinem Leben positive Veränderungen geschehen werden, wenn du dich nur mit negativen Menschen umgibst. Positive Energie von Freunden und geliebten Menschen wird dir mehr Selbstvertrauen verleihen, Stress reduzieren und dich glücklicher machen. Natürlich ist es quasi unmöglich, alle Menschen, die überkritisch, unmotiviert oder schlichtweg gemein sind, vollständig aus deinem Leben zu verbannen. Mache dir am besten immer bewusst, dass diese Menschen einen schlechten Einfluss auf dich haben und kontrolliere in ihrer Gegenwart aufmerksam deine eigenen Gedanken. Wenn du feststellst, dass du sehr negativ denkst, solltest du diese Gedanken hinterfragen und sie in positive Dinge umformulieren. Gehe hinaus in die große, weite Welt und sammle Erfahrungen. Wenn du in deinem bisherigen Leben von der Anerkennung oder den Erwartungen anderer Menschen abhängig warst, könnte es dir anfangs schwerfallen, Risiken einzugehen. Aber selbst, wenn du nur kleinste Risiken eingehst, wirst du feststellen, dass dein Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten wachsen wird. Außerdem wirst du Übung darin bekommen, verschiedene Hindernisse zu umschiffen und deine Fähigkeiten zu schärfen. Es ist äußerst wahrscheinlich, dass du beim Risiken eingehen und Chancen ergreifen auch ein paar Fehler machen wirst. Zerbrich dir nicht zu lange den Kopf über deine Fehltritte – es sei denn, du denkst darüber nach, wie du mithilfe dieser Fehler als Person wachsen kannst. Oft lernt man am meisten, wenn man sich in einer unangenehmen Situation wiederfindet. Fehler sind immer nur kurzfristig, also nutze deine Verluste zu deinem Vorteil, ziehe deine Lehren und werde besser – damit das nächste Risiko ein voller Erfolg wird. Ok, hier kommt der schwierige Teil. Du musst heute die Entscheidung treffen, dich nicht länger darum zu kümmern, was andere über dich denken. Das kann eine wahnsinnig schwierige Übung sein – besonders, wenn du bisher ein Leben geführt hast, das von den Meinungen und Erwartungen anderer Menschen, wie z.B. Eltern, Lehrern oder Freunden, bestimmt war. Allerdings ist dieser Schritt auch unbedingt notwendig, um wirklich ein Leben nach deinem eigenen Rhythmus führen zu können. Wenn du immer versuchst, es allen Recht zu machen, ist dein Scheitern schon vorprogrammiert, da das einfach niemand dauerhaft durchhält. So kannst du erreichen, dass du nicht länger von den Erwartungen anderer Menschen verfolgt wirst:  Erkenne, dass die ständigen Sorgen, was andere wohl über dich denken könnten, bewirken, dass du festgefahren und unflexibel wirst. Einfach gesagt bedeutet das, dass du nicht mehr in der Lage bist, wirksame Maßnahmen und Entscheidungen in deinem Leben zu treffen, wenn alle deine Schritte von anderen Spielern bestimmt werden. Stelle dir vor, dass die eine Person möchte, dass du nach rechts gehst und eine andere, gleichwichtige Person wünscht sich, dass du nach links gehst. Was passiert? Du kommst zum totalen Stillstand und bewegst dich gar nicht mehr. Vertraue deinen Instinkten. Wenn du genau weißt, was deine Kernwerte sind, kannst du getrost auf deine eigenen Entscheidungsfähigkeiten vertrauen – solange diese Entscheidungen im Einklang mit deinen Werten stehen. Wenn du bei einer aktuellen oder zukünftigen Handlung oder Entscheidung ein schlechtes Gefühl hast, solltest du innehalten und die endgültige Entscheidungsfindung noch etwas aufschieben, bis du alle Variablen genau durchdacht und überprüft hast. Höre auf, nach Bestätigung von außen zu suchen. Bereits früh im Leben verlassen wir uns auf Signale von Außenstehenden (z.B. ein Lächeln oder Belohnungen etc.), die uns mitteilen, ob wir uns gut oder schlecht verhalten haben. Auch hier gilt wieder, dass es absolut keinen Grund gibt, nach der Anerkennung anderer zu gieren, wenn du doch eigentlich ganz genau weißt, welche Werte du hast und was du aus deinem Leben machen möchtest. Führe am besten regelmäßig eine Selbsteinschätzung deines Lebens durch, um sicherzustellen, dass du deine Werte und Träume auch mit deinen Handlungen umsetzt. Danach kannst du dir Selbstbestätigung zukommen lassen, um dir selbst zu versichern, dass du genau das tust, was am besten für dich ist. Es heißt so schön, dass deine Gedanken die Architekten deines Schicksals sind. Manche Menschen glauben sogar daran, dass deine Gedanken über eine echte physische Präsenz und Energie verfügen und dass der Fokus deiner Gedanken bestimmt, wie du dich fühlst und verhältst. Dabei gibt es nur ein kleines Problem: Wir Menschen verbringen oft viel zu viel Zeit damit, darüber nachzudenken, was wir nicht wollen oder mögen. Tatsächlich sollten wir uns allerdings eher damit beschäftigen, was wir mögen und uns wünschen. Übernimm das Kommando über deine eigenen Gedanken, dann wird der Erfolg nicht lange auf sich warten lassen.  Mache dir deine Gedanken mehr bewusst. Beim Frühstück, unter der Dusche oder beim Sport hättest du beispielsweise ausreichend Gelegenheit, um dich bewusst auf die Selbstgespräche zu konzentrieren, die dir durch den Kopf gehen. Sind diese Gedanken negativ? Positiv? Neutral? Nachdem du etwas Zeit damit verbracht hast, deine Gedanken zu ergründen und zu benennen, kannst du vermerken, wie du dich innerlich fühlst, während du diese Gedanken denkst. Hast du dabei das Bedürfnis, zurück ins Bett zu krabbeln und dich unter der Decke zu verstecken? Würdest du am liebste alle Menschen, die dir begegnen, umarmen? Mache dir bewusst, dass negative Gedanken für gewöhnlich auch zu einer negativen Stimmung führen und dass positive Gedanken dafür gute Laune machen. Strebe danach, Meister des positiven Denkens zu werden. Wenn du bemerkst, dass deine Gedanken eine negative Richtung einschlagen, solltest du dich sofort fragen, ob deine Negativität eigentlich der Wahrheit entspricht. Ein Beispiel: Vielleicht bist du davon überzeugt, dass du niemals deinen Traumjob bekommen wirst. Du fühlst dich deshalb schlecht und verlierst jegliche Motivation, auf Jobsuche zu gehen. Du kannst diese negativen Gedanken aktiv bekämpfen, indem du nach Beweisen für das Gegenteil suchst. Warst du in der Vergangenheit bereits erfolgreich, andere schwierige Unterfangen zufriedenstellen zu erledigen, auch wenn es vielleicht länger gedauert hat? Falls ja, darfst du getrost davon ausgehen, dass du auch irgendwann deinen Traumjob finden wirst. Ständiges Vergleichen ist der Dieb der Freude. Wenn du dein eigenes Gras bewässerst, musst du dir nicht länger Gedanken darüber machen, ob das Gras des Nachbarn grüner ist. Im Zeitalter von sozialen Medien ist das leider nicht immer einfach, denn dort kann eine Person sorgfältig kuratieren, wie ihr Leben auf andere wirkt (du bekommst nur die schönen Urlaube und schicken Abendessen bei Kerzenschein mit, nicht aber die Konflikte mit dem Ehemann und die furchtbare Lebensmittelvergiftung). Wie du nun aber bereits weißt, kannst du nur ein einziges Leben kontrollieren – dein eigenes. Wenn du dich mit anderen Menschen vergleichst, verschiebst du deinen Fokus auf eine andere Person. Tatsächlich bist du selbst aber die einzige Person, um die du dich kümmern solltest.  Anstatt dich mit anderen Menschen zu vergleichen, solltest du versuchen, dich daran zu messen, welche Person du vor einem Monat, sechs Monaten oder einem Jahr warst. Nachdem du hart gearbeitet und ausdauernd das Fußballspielen geübt hast, bist du vielleicht immer noch kein Cristiano Ronaldo, allerdings wirst du viel besser sein als noch vor einem Monat. Es geht einzig und allein darum, die beste Version deiner Selbst zu werden und nicht darum, eine andere Person zu übertrumpfen.  Der Vergleich mit anderen ist ein Spiel, das du niemals gewinnen kannst: Es wird immer jemanden geben, der klüger, jünger, schöner, reicher etc. ist als du. Allerdings solltest du dich immer daran erinnern, dass niemand ein perfektes Leben hat und dass auch jene Menschen, die ein nach außen hin perfektes Leben führen, ihre eigenen Probleme haben. In einem selbstbestimmten Leben geht es vor allem um drei Dinge: Entscheidungen, Risiken, Veränderungen. Du allein bist die Person, die Entscheidung treffen und Risiken eingehen muss – sonst wird sich dein Leben niemals verändern. Nur du hast diese Macht und es liegt ausschließlich an dir, zu entscheiden, was du daraus machen möchtest. Jeder andere Mensch hat natürlich genau dieselbe Macht. Ein Leben nach deinen eigenen Regeln beginnt genau dort: Beim Wissen und bei der Überzeugung, dass du alles tun kannst (z.B. nach deinen eigenen Regeln leben), wenn du dich bewusst dafür entscheidest. Alles, was du in deinem alltäglichen Leben um dich herum siehst und jede Person, mit der du regelmäßig interagierst, befindet sich in deinem Leben aufgrund von konkreten Entscheidungen, die du getroffen hast. Wenn dir nicht gefällt, wie dein Leben momentan verläuft, kannst du die Entscheidung treffen, es zu ändern - jetzt. Wenn du konstant Anweisungen und Hilfe von deinen Mitmenschen benötigst, gibst du die Kontrolle darüber ab, wie sich dein Leben entwickeln wird. Möglicherweise reicht deine Abhängigkeit so weit, dass du anderen erlaubst, Entscheidungen für dich zu treffen, z.B. wenn du dich in finanziellen Angelegenheiten auf die Unterstützung anderer verlässt oder abwartest, was deine Mitmenschen unternehmen werden, bevor du selbst das Steuer ergreifst. Du solltest immer die volle Kontrolle über dein Leben aufrechterhalten. Selbst, wenn du andere Menschen um Ratschläge bittest, solltest du ihre Vorschläge zwar sorgfältig abwägen, schlussendlich bist aber immer du die Person, welche die endgültige Entscheidung treffen wird. Was macht dich als Mensch aus? Mit welchen Menschen umgibst du dich gerne? Womit verdienst du dein Geld? Wofür schlägt dein Herz? Für welche Dinge hast du eine große Leidenschaft entwickelt? Alle Antworten auf diese Fragen werden von deinen persönlichen Werten bestimmt. Werte sind Charaktereigenschaften – in dir selbst und anderen Menschen – die dir sehr wichtig sind. Gemeinsam mit deinen individuellen Glaubensvorstellungen beeinflussen deine Werte dein gesamtes Leben. Finde heraus, was deine Werte sind, indem du dein persönliches Werteprofil definieren lässt. Wenn du deine individuellen Werte kennst, wirst du auch ein tieferes Verständnis für deine Person und deine Persönlichkeit bekommen, z.B. was dich motiviert und welche Träume du hast. Führe am besten eine Internetsuche mit dem Stichwort "persönliches Werteprofil" durch, dann solltest du eine lange Liste von verschiedenen Tests erhalten, die du machen kannst, um deine persönlichen Wert zu erfahren. Wenn du mehr und mehr beginnst, dein Leben nach deinen eigenen Regeln zu leben, musst du vor allem herausfinden, was das konkret für dich bedeutet. Bedeutet es, in ein anderes Land zu ziehen? Bedeutet es, dein aktuelles Studium abzubrechen und eine neue Studienrichtung zu beginnen? Oder bedeutet es schlicht und einfach, die Marionettenfäden durchzuschneiden, die bisher jemand anderes in der Hand hielt, um dich, deine Entscheidungen und dein Leben zu kontrollieren?  Setze dich mit einem Stift und einem Blatt Papier bewaffnet hin und denke über die wildesten, waghalsigsten Träume nach, die du für dein Leben hast. Schreibe sie alle auf. Dieser Schritt dient vor allem Explorationszwecken. Es macht zu diesem Zeitpunkt keinen Unterschied, ob du bereits einen ausgeklügelten Plan hast, wie du diese Träume Wirklichkeit werden lassen könntest oder nicht. In diesem Moment geht es einfach nur darum, schonungslos aufzudecken, was du dir von deinem eigenen Leben wünschst.
Setze dir konkrete Ziele mit konkreten Fristen, die dich herausfordern. Setze jeden Tag eine Maßnahme um, die dich deinem Ziel näherbringt. Verbringe Zeit mit Menschen, die dich schätzen, aufbauen und inspirieren. Ergreife Chancen und gehe Risiken ein. Lerne aus deinen Fehlern. Lasse die Erwartungen anderer los. Verstehe die Macht der Gedanken. Höre auf damit, zu vergleichen. Erkenne, dass du die totale Wahlfreiheit hast. Stehe auf eigenen Beinen. Ergründe deine persönlichen Werte. Greife nach den Sternen.
https://www.wikihow.com/Live-on-Your-Own-Terms https://www.wikihow.com/Live-on-Your-Own-Terms https://www.wikihow.com/Live-on-Your-Own-Terms
Making Your Dreams a Reality Getting Your Head Right Affirming Your Individuality