Gespräche beginnen Ein Gespräch am Laufen halten Häufige Fehler vermeiden
Wenn du nervös bist wegen deines Vorhabens, mit anderen zu sprechen, kann es stressig sein, ein Gespräch zu beginnen. Bemühe dich, dich zu entspannen. So kannst du ganz locker ein Gespräch beginnen, ohne nach Worten suchen zu müssen.  Tu möglichst etwas Körperliches, bevor du dich in gesellschaftliche Situationen begibst, dies kann helfen zu entspannen. Meditiere oder übe etwas aus wie progressive Muskelentspannung. Finde einen ruhigen Ort, um vor einem sozialen Event ein entspannendes Ritual durchzuführen. Dies hilft dir, ruhig in das Ereignis zu gehen. Nimm zumindest ein paar tiefe Atemzüge. Du solltest sicherstellen, dass jemand reden möchte, bevor du ein Gespräch mit ihm beginnst. Du wirst nicht mit jemandem sprechen können, wenn du auf ihn zugehst, bevor er angesprochen werden möchte. Achte auf die Zeichen, dass jemand zu einer Interaktion bereit ist, bevor du ein Gespräch beginnst. Wenn der andere verschlossen erscheint, warte, bis er entspannter aussieht.  Achte auf eine offene Körpersprache. Die Person sollte nicht ihren Oberkörper versperren, indem sie z. B. die Arme verschränkt. Menschen, die reden wollen, stehen aufrecht und halten die Arme an den Seiten.  Es kann auch sein, dass jemand kurz deinen Blick einfängt und anzeigt, dass er offen ist für ein Gespräch. Dies ist ein gutes Zeichen,  dass es sicher ist, auf jemanden zuzugehen. Eine Frage ist eine tolle Möglichkeit, um ein Gespräch zu eröffnen. Sie bringt die Dinge ans Laufen und vermittelt Interesse an der anderen Person. Stelle dich zuerst vor und stelle dann kurz darauf eine Frage. Außerdem stellst du am besten eine offene Frage, deren Antwort mehr als "ja" oder "nein" erfordert.  Wenn du z. B. auf einer Party bist, beginne das Gespräch mit etwas wie "Woher kennst du den Gastgeber?". Wenn du auf einem Networking Event bist, frage jemanden nach seiner Arbeit. Sage etwas wie "Was genau machst du in deinem Job?". Du kannst auch versuchen, mit dem zu arbeiten, was dir zur Verfügung steht, um ein Gespräch zu eröffnen. Wenn dir keine Frage oder kein Thema einfällt, mache einen Kommentar über die Umgebung. Sieh dich im Raum um und finde dort etwas für den Beginn eines Gesprächs.  Sage z. B. etwas wie "Ich liebe die Holzböden hier. Dies fühlt sich so altmodisch an.". Du kannst die andere Person auch einladen, selbst etwas ins Gespräch einzubringen, was die Unterhaltung ankurbeln kann. Zum Beispiel "Was hältst du von dieser Tapete? Ich habe noch nie so etwas gesehen.". Jeder möchte sich wichtig genommen und gehört fühlen, wenn du also möchtest, dass andere mit dir sprechen, dann gib ihnen deine volle Aufmerksamkeit. Höre immer zu, wenn jemand spricht.  Befolge möglichst die Regel "Erst hören, dann sprechen", nachdem du das Gespräch begonnen hast. Wenn du die Unterhaltung eröffnet hast, lasse die andere Person zuerst ganz aussprechen, bevor du dazwischen gehst. Zeige, dass du zuhörst, indem du Blickkontakt hältst und gelegentlich nickst. Du kannst auch etwas wie "Mmhm" sagen, um Interesse zu vermitteln. Fragen sind eine tolle Möglichkeit, ein Gespräch am Laufen zu halten. Wenn es eine Flaute im Gespräch gibt, bringe es mit ein paar Fragen wieder nach vorne.  Frage nach etwas, das jemand gerade gesagt hat. Zum Beispiel "Das ist interessant. Wie war es, in einer großen Stadt auf die Schule zu gehen?". Mit einer Frage kannst du auch ein neues Thema aufbringen. Denke dir etwas aus, das der Situation entsprechend angemessen wäre. Wenn du z. B. mit jemandem in der Schule sprichst, sage etwas wie "Wie fandest du die Chemieprüfung?". Menschen werden nicht mit dir reden wollen, wenn du sie einfach mit Fragen bombardierst; sie fühlen sich unwohl, wenn sie mit jemandem sprechen, der eine Menge über andere fragt, aber wenig von sich selbst erzählt. Gib auch etwas von dir preis, so dass Leute mit dir reden wollen werden.  Mache möglichst ein Muster zwischen dem Stellen von Fragen und dem Erzählen von dir selbst. Zum Beispiel fragst du jemanden, wie ihm das Buch gefällt, das er liest. Bringe anschließend einen Kommentar über etwas an, das du kürzlich gelesen hast. Du solltest außerdem bereit sein, Fragen zu beantworten, die jemand dir stellt. Wenn du den Eindruck erweckst, als würdest du Informationen zurückhalten, werden die Leute vielleicht nervös und wollen nicht mit dir reden. Achte darauf, dass sich jemand mit einem Thema nicht unwohl fühlt. Wenn du ein bestimmtes Thema aufbringst, wird jemand vielleicht nervös und still. Außerdem ist ein bestimmtes Thema irgendwann vielleicht einfach erschöpft. Wenn ihr beide Schwierigkeiten habt, weil ihr nicht wisst, was ihr in einem Gespräch sagen sollt, finde ein neues Thema.  Am besten findest du ein ähnliches Thema. Wenn ihr euch z. B. über Bücher unterhaltet, bringe das Gespräch auf Filme. Wenn dir allerdings nichts Ähnliches einfällt, ist es okay, etwas Neues aufzubringen. Greife zurück auf eine allgemeine Frage wie "Was tust du für deinen Lebensunterhalt?" oder "Wo bist du aufgewachsen?". Aktuelle Ereignisse können eine tolle Möglichkeit sein, ein Gespräch am Laufen zu halten. Wenn du auf dem Laufenden bleibst in Bezug auf das, was auf der Welt so vor sich geht, ist es ziemlich einfach, mit jedem zu sprechen. Du wirst mehr Gespräche darüber führen können, worüber die Menschen im augenblicklichen Moment nachdenken. Du musst keine ernsthaften Ereignisse aufbringen, insbesondere in einer Situation, in der sich jemand vielleicht unwohl fühlt. Wenn du die Dinge unstrittig halten möchtest, bringe das Gespräch auf den neuesten Blockbuster, den neuesten Skandal der Stars oder einen aktuellen Radiohit. Manchmal geschieht dies in einem Gespräch versehentlich, ohne dass du es überhaupt bemerkst. Dies liegt oft an der Nervosität. Vielleicht versuchst du, eine ähnliche Geschichte aufzubringen, aber manche Geschichten erscheinen vielleicht größer oder wichtiger als die Geschichte der anderen Person. Wenn jemand z. B. von einem Wochenend-Urlaub in einer Stadt ein paar Kilometer außerhalb der Stadt erzählt, dann bringe nicht deine einmonatige Europareise nach dem Abschluss auf. Dies kann nach Prahlen aussehen. Versuche, die Geschichten etwa gleich zu halten. Wenn jemand z. B. einen bescheidenen Urlaub zur Sprache bringt, sprich über einen ähnlichen Urlaub von dir. Sprich z. B. über die Wochenendausflüge, die du als Kind zu deiner Großmutter gemacht hast. Gehe mit der Annahme in ein Gespräch, dass die andere Person ein unbeschriebenes Blatt ist. Gehe nicht davon aus, dass jemand dir zustimmt oder deine Werte teilt. Wir Menschen sind oft voreingenommen und denken, dass die Leute, mit denen wir zu tun haben, ähnliche Werte und Überzeugungen haben, aber dies stimmt oft nicht. Denke im Gespräch daran, dass du nicht weißt, wie sich diese Person in Bezug auf dein bestimmtes Thema fühlt.  Diskussionen können Spaß machen und wenn jemand für die Idee offen zu sein scheint, ist es okay, von deinen Überzeugungen zu erzählen. Achte allerdings darauf, dass du ein Thema nicht auf eine Weise einführst, der Annahmen zugrunde liegen. Wenn du z. B. eine aktuelle Wahl kommentierst, sage nicht "Das war so eine Enttäuschung, nicht wahr?". Bringe das Thema stattdessen auf eine Weise ein, die die andere Person einlädt, ihre Überzeugungen mitzuteilen. Z. B. "Was denkst du über die aktuelle Wahl?". Menschen wollen sich nicht mit urteilenden, wertenden Leuten unterhalten. Denke während jedes Gesprächs daran, dass du versuchst, etwas über eine andere Person herauszufinden. Du bist nicht da, um Urteile oder Annahmen zu treffen. Sieh davon ab, das Gesagte zu analysieren, und konzentriere dich stattdessen auf's Zuhören. So hast du weniger Zeit zum Urteilen, wodurch die Leute sich wohl fühlen, wenn sie dir etwas erzählen. Es ist leicht, während eines Gesprächs die Gedanken abwandern zu lassen. Achte darauf, dass dies nicht geschieht. Wenn du abwesend erscheinst, werden die Leute nicht mit dir reden wollen. Bleibe gedanklich im Hier und Jetzt und vermeide es, darüber nachzudenken, was du als Nächstes sagen wirst, oder dich Tagträumen über etwas ganz anderes hinzugeben. Wenn du Schwierigkeiten hast, in der Gegenwart zu bleiben, tu etwas Körperliches, um deine Sinne wieder in den jetzigen Augenblick zu bringen. Wackle z. B. mit den Zehen.
Entspanne dich, wenn du dich in diese Situation begibst. Achte auf die Körpersprache. Beginne mit einer Frage. Nutze die Umgebung, um ein Gespräch zu beginnen. Höre der anderen Person zu, Menschen hören von Natur aus denen zu, die sprechen. Stelle Fragen. Erzähle etwas von dir. Ändere wenn nötig das Thema. Bringe aktuelle Ereignisse zur Sprache. Vermeide es, andere überbieten zu wollen. Triff keine Annahmen über die andere Person. Sieh von Urteilen ab. Bleibe in der Gegenwart.
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