Empfindliche Haut behandeln Zukünftiges Fieber vermeiden Das Fieber behandeln
Dazu gehören auch die Laken und Decken, die du zum Schlafen oder Ausruhen verwendest. Versuche, so wenige Schichten wie möglich zu verwenden. Wenn es Winter ist und die Heizung eingeschaltet ist, solltest du in Erwägung ziehen, die Temperatur vorübergehend herunterzudrehen, um dein Haus kühl zu halten, während du dich erholst. Wenn es nicht Winter ist und du die Temperatur nicht herunterdrehen kannst, versuche es stattdessen mit einem Ventilator. Es ist auch ein wunderbares Gefühl, sich gelegentlich mit Wasser zu benetzen, wenn man vor dem Ventilator steht. Lauwarmes Wasser hat eine Temperatur von 30° C.  Ein Bad ist besser als eine Dusche, da man in das Wasser eintauchen kann, aber Duschen ist in Ordnung, wenn man keine Badewanne hat.  Bade oder dusche nicht mit eiskaltem Wasser. Verwende keinen (Reinigungs-)Alkohol, um deine Haut zu kühlen. Es gibt verschiedene Methoden, um etwas kühles auf die Stirn, das Gesicht oder den Nacken zu legen. Du kannst einen Waschlappen unter kühles (oder kaltes) Wasser halten oder einen Eisbeutel (oder Eiswürfel) in einen Waschlappen oder ein Handtuch legen (diese Methode hält länger). Du kannst auch einen Waschlappen nass machen und ihn vor dem Gebrauch in den Gefrierschrank legen. Versuche, eine Reispackung herzustellen und in den Gefrierschrank zu legen. Dies kannst du mit einem Stoffbeutel und trockenem Reis machen oder einfach den Reisbeutel verwenden. Weiche deine Füße vor dem Schlafengehen in heißem Wasser ein.  Mache dann ein Paar Baumwollsocken in kaltem Wasser nass und ziehe sie an. Ziehe ein Paar dickere Socken über die nassen Socken. Gehe ins Bett.  Für Diabetiker wird dies nicht empfohlen, da sie keine gute Durchblutung und kein gutes Gefühl in den Füßen haben. Einige Hautpflegemittelhersteller stellen Produkte für Füße her, die Minze enthalten. Wenn sie auf deine Füße aufgetragen werden, fühlen sich die Füße kühl an. Trage den ganzen Tag über eine Lotion, Creme oder ein Gel wie dieses auf deine Füße auf, um sie zu kühlen. Man kann sich die Hände nicht zu oft waschen. Du solltest deine Hände besonders nach dem Gang zur Toilette und vor dem Essen waschen. Es ist auch hilfreich, sich anzugewöhnen, sich die Hände zu waschen, nachdem man in der Öffentlichkeit war oder öffentliche Türgriffe, Fahrstuhlknöpfe oder Geländer berührt hat. Deine Hände sind deine Verbindung zur Welt. Leider bedeutet das, dass sie wahrscheinlich mit Schmutz, Öl, Bakterien und anderen Dingen bedeckt sind, über die du nicht nachdenken solltest. Dies ist besonders wichtig, wenn entweder du oder die andere Person sich derzeit krank fühlen. Aber nur zur Sicherheit solltest du nichts teilen, was jemand anderes an seinem Mund hatte. Auch dann nicht, wenn die Person keine Symptome zeigt. Vergewissere dich, dass deine Impfungen und Immunisierungen auf dem neuesten Stand sind. Wenn du dich nicht mehr erinnern kannst, wann du das letzte Mal eine Impfung hattest, sprich mit einem Arzt - in manchen Fällen ist es besser, sich frühzeitig eine Spritze geben zu lassen als gar nicht.  Diese Impfungen schützen dich vor vielen Krankheiten wie die Grippe oder die Masern, die ein Fieber als Symptom haben. Beachte, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass eine Impfung mit einem aktiven Virus in wenigen Tagen nach der Impfung vorübergehende Symptome, einschließlich Fieber, hervorruft.  Vergewissere dich, dass du die möglichen Nebenwirkungen kennst, indem du mit deinem Arzt sprichst. Ärzte empfehlen in der Regel die Einnahme von Paracetamol, Ibuprofen oder Aspirin, wenn du als Erwachsener Fieber hast. Folge den Dosierungsanweisungen auf der Packung, um zu bestimmen, wie viel du einnehmen sollst und wie oft. Du kannst Paracetamol und Ibuprofen gleichzeitig oder abwechselnd alle vier Stunden einnehmen, um Fieber oder Unwohlsein zu bekämpfen. Da dein Fieber wahrscheinlich ein Symptom einer anderen Grunderkrankung ist, kann dein Arzt dir ein Medikament verschreiben, das die Grunderkrankung lindert (z.B. ein Antibiotikum).  Nimm nur verschreibungspflichtige Medikamente ein, die speziell für dich und deine Beschwerden verschrieben wurden. Nimm die Medikamente in der von deinem Arzt festgelegten und auf der Verpackung angegebenen Menge und Häufigkeit ein. Fieber kann dazu führen, dass dein Körper dehydriert. Aber um deinen Körper stark zu halten, um gegen alles anzukämpfen, musst du dich hydrieren. Trinke so viel Wasser oder Saft, wie du kannst und so oft du kannst.  Auch Brühen sind hilfreich, da sie etwas Salz enthalten, das die Dehydrierung lindern kann. Versuche es mit Hühnersuppe oder einer ähnlichen Brühe, um Erkältungen oder Grippe zu behandeln.  Eine Alternative zum einfachen Trinken einer Flüssigkeit ist das Lutschen von Eiswürfeln oder Eis am Stiel. Da du Fieber hast und dir wahrscheinlich sehr heiß ist, kann dies dies auch helfen, dich zumindest vorübergehend etwas abzukühlen. Du hast Fieber, weil etwas nicht stimmt. Dein Körper muss seine ganze Energie für den Kampf einsetzen und nicht für andere unnötige Dinge. Darüber hinaus führen Aktivitäten, die Energie benötigen, auch dazu, dass deine Temperatur steigt. Das kannst du im Moment nicht brauchen! Bleibe im Bett oder auf der Couch. Gehe nicht zur Arbeit oder zur Schule. Mache keine Besorgungen, wenn es nicht absolut notwendig ist. Kümmere dich nicht um Hausarbeiten, bis du dich besser fühlst.
Trage gemütliche, leichte und weiche Stoffe. Drehe die Heizung herunter. Bade oder dusche mit lauwarmem Wasser. Lege kalte Waschlappen oder Eisbeutel auf deinen Hals. Gehe mit nassen Socken ins Bett. Wasche deine Hände. Fasse dir nicht ins Gesicht. Teile keine Flaschen, Tassen oder Besteck. Lasse dich regelmäßig impfen. Nimm ein rezeptfreies Medikament ein. Nimm verschreibungspflichtige Medikamente ein. Trinke viel Flüssigkeit. Ruhe dich aus.
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