Wie man einem Kind das Fahrradfahren ohne Stützräder beibringt Übungen für Fortgeschrittene
Gras lässt die Kinder auf ihren Rädern nicht zu schnell werden und puffert Stürze ab – das macht das Lernen weniger anstrengend. Du möchtest ja auf keinen Fall, dass dein Kind hinfällt und dann so viel Angst davor hat, ohne Stützräder zu fahren, dass es nicht weitermachen will. Lass dein Kind nicht ohne Helm aufs Rad. Das ist nicht nur gefährlich sondern es kann schnell eine schlechte Angewohnheit werden.Gegebenenfalls sollte dein Kind weitere Schutzbekleidung tragen, z.B. Knie- und Ellenbogenschützer. Dieser Extraschutz gibt Kindern, die Angst vor den Übungen haben, mehr Selbstvertrauen. Zum Schluss achte darauf, dass dein Kind mit den Füßen den Boden erreicht, wenn es auf dem Fahrrad sitzt. Falls nötig, stelle den Sattel entsprechend ein. Beachte, dass es teilweise bis zu einem bestimmten Alter für Kinder eine Helmpflicht gibt.Unter Umständen kann ein Verstoß eine Bestrafung der Eltern nach sich ziehen. Ist dein Kind so weit, lass es langsam den Hang herunter rollen, an dem ihr übt. Halte es an Schultern oder Rücken fest, um das Gleichgewicht zu halten. Wiederhole das so lange bis dein Kind mit deiner Hilfe selbstbewusst und sicher fährt. Wenn du nebenher gehst oder joggst, achte darauf, dass deine Füße nicht vor oder zwischen die Reifen geraten. Als nächstes lass dein Kind denselben leichten Hügel herunter rollen und halte es dabei nur fest, wenn es nötig ist. Zeige deinem Kind, wie es seine Füße beim Fahren oder zum Anhalten einsetzt. Dadurch lernt das Kind, das Gleichgewicht zu halten und sich sicher und kontrolliert auf den Rad zu zu bewegen. Sollte das Kind das Gleichgewicht verlieren, bringe es wieder in die aufrechte Haltung. Wahrscheinlich wird es den einen oder anderen Sturz geben aber du möchtest das natürlich weitestgehend vermeiden, damit dein Kind gern weiter übt. Mach es genau so wie eben aber sage deinem Kind nun, dass es die Geschwindigkeit mit den Bremsen kontrollieren soll. Dein Kind soll bremsen, wenn es unten am Hügel ankommt. Wiederholt das solange, bis das Bremsen und Anhalten ohne deine Hilfe klappt. Es ist äußerst wichtig, dass ein Kind lernt, im Ernstfall ohne fremde Hilfe anzuhalten. Nur so wird ein Kind sicher und selbstbewusst auf dem Rad. Die meisten Kinderräder haben Fußbremsen. Das heißt, dass das Kind das Pedal rückwärts treten muss, um zu bremsen. Die meisten Experten empfehlen Fußbremsen für Kinderfahrräder ohne Stützräder. Denn es kann die Kinder schnell überfordern, wenn sie auch noch die Hände benutzen müssen, wenn sie lernen, ohne Stützräder zu fahren. Es macht aber nichts, wenn das Kinderrad nur Handbremsen hat. Auch damit kann man lernen, ohne Stützräder zu fahren. Es dauert nur etwas länger. Such dir als nächstes eine flache Ebene und lass dein Kind vorwärts fahren und dann anhalten. Lass es den Vorgang wiederholen, bis es gut klappt. Dann lass dein Kind die Griffe des Lenkers leicht bewegen während es vorwärts fährt. Gehe nebenher und gibt eine Hilfestellung, falls nötig. Es kann eine Weile dauern, bis sich dein Kind sicher fühlt. Sei also geduldig. Idealerweise sollte dein Kind lernen, sich ein wenig in die Kurve zu legen. Das ist jedoch nicht leicht zu erklären. Deshalb kannst du natürlich auch abwarten bis dein Kind von allein heraus bekommt, wie es geht. Nun lass dein Kind einen leichten Hang hoch radeln. Dafür ist ein harter Untergrund besser geeignet als Gras, auf dem es dem Kind u.U. schwer fällt, genügend Geschwindigkeit zu erreichen, um oben anzukommen. Sag deinem Kind, dass es kräftig treten soll und stütze es, damit es nicht fällt. Wenn dein Kind seine Geschicklichkeit trainiert,  solltest du es anfangs noch stützen. Dann halte es immer weniger fest und übe solange, bis es sich auch sicher fühlt, wenn du nur nebenher gehst. Dann entferne dich langsam immer weiter bis dein Kind sich beim Fahrradfahren auch sicher fühlt, wenn du weiter entfernt bist. Gehe Schritt für Schritt vor, denn du möchtest ja, dass dein Kind ohne darüber nachzudenken radelt. Mache dich auf kleine Rückschläge gefasst, wenn dein Kind schlimm gestürzt ist. Frag nach einem Sturz, ob du helfen kannst. Das ist besser, als wenn ein Kind allein damit fertig werden muss. Sonst verlieren sie die Lust und es wird schwerer, ihnen langfristig Regeln beizubringen. Bleibe optimistisch und positiv, wenn du deinem Kind das Radeln ohne Stützräder beibringst. Lobe die Fortschritte, die es macht. Kann dein Kind irgendwann allein fahren, sage ihm, wie stolz dich das macht. Schimpfe nicht bei Fehlern und zwing es nicht zu Dingen, vor denen es Angst hat. Denn du möchtest doch, dass dein Kind gern Fahrrad fährt. Denn dann kann es sich irgendwann selbst etwas beibringen, ohne auf deine Hilfe angewiesen zu sein.  Positives Bestärken. Diese Vorgehensweise belohnt ein Kind für richtiges Verhalten und wird von vielen Elternratgebern empfohlen. Durch positives Bestärken lernt ein Kind richtiges Verhalten und zwar durch Liebe und Aufmerksamkeit – die für jedes Kind wichtig sind. Immer weniger Kinder fahren Räder mit Rücktritt, die meisten haben inzwischen Handbremsen. Handbremsen geben dem Radfahrer mehr Kontrolle über den Bremsvorgang, denn er kann mit Vorder- oder Hinterreifen bremsen. Die Hinterradbremse bremst das Rad eher langsam ab während die Vorderradbremse das Rad schnell abbremst. Sei  aber vorsichtig mit der Vorderradbremse. Wenn du zu stark drückst, könntest du über den Lenker stürzen! Auch wenn jedes Kind seine eigene Lerngeschwindigkeit hat, können Kinder ab Sechs lernen, eine Handbremsen zu bedienen. Ebenso wie immer mehr Kinder mit Handbremse fahren, so lernen auch immer mehr, eine Gangschaltung zu benutzen. Sie erleichtert es, schnell oder Berge hoch zu fahren oder ohne große Anstrengung eine bestimmte Geschwindigkeit zu halten. Sie funktioniert, indem man den Hebel an den Handgriffen in die eine oder andere Richtung dreht. Du wirst schnell merken, ob das Fahren leichter oder schwerer wird. Je mehr du in einem hohen Gang trittst, um so schneller fährst du. Auch hier lernt jedes Kind unterschiedlich schnell. Doch die meisten Kinder zwischen Neun und Zwölf lernen schnell, mit Gangschaltung fahren. Wenn du dich beim Treten hinstellst, übst du mehr Druck auf das Pedal aus. Das ist eine gute Technik, um Berge hoch zu fahren oder schnell auf Geschwindigkeit zu kommen. Außerdem kannst du im Stehen viele Tricks machen – wie den sog. „Bunny Hop“. Anfangs kann es dir schwerfallen, das Gleichgewicht zu halten oder deine Beine können im Stehen schnell müde werden. Aber mit ein wenig Training bekommst du genug Kraft und Gleichgewicht, um das hinzubekommen. Wenn du sicher auf ebenen Untergründen wie Straßen und Gehwegen fahren kannst, probiere eine Fahrt durchs Gelände. Das ist etwas anderes als auf der Straße zu fahren, denn in der Regel geht es langsamer, ist holpriger und du musst mehr auf den Weg achten. Im Gelände kannst du gut trainieren und dir dabei Ecken in der Natur ansehen, die du noch nie gesehen hast. Probiere es aus! Wenn du überall und in jeder Geschwindigkeit sicher Radfahren kannst, lerne ein paar einfache Tricks! Versuche z.B. bei einen sog. „Bunny Hop“, indem du immer langsamer fährst, dich hinstellst und dann den Lenker mit deinem Körpergewicht hochreißt und so in die Luft springst. Dann beugst du dich wieder zurück, um wieder auf den Boden zu kommen. Wenn du das gut kannst, kannst du so einen kleinen Sprung machen und Bordsteine hochfahren, ohne anzuhalten. Gib nicht auf, wenn du hinfällst oder es öfter einmal nicht klappt. Das gilt für den „Bunny Hop“ und andere Tricks. Kleinere Prellungen und blaue Flecken sind Teil des Lernprozesses. Ohne Fehler zu machen, kannst du nichts lernen.
Rasenflächen eignen sich gut. Achte darauf, dass dein Kind gut geschützt und sein Rad in der Höhe richtig eingestellt ist. Halte dein Kind während es den Hügel hinunter rollt. Lass dein Kind anhalten, indem es die Füße benutzt. Lass dein Kind beim Rollen die Bremsen benutzten. Kurvenfahren auf ebenem Grund. Bringe deinem Kind bei, einen befestigten Hang hoch zu fahren. Reduziere dein Hilfestellung schrittweise. Unterstütze dein Kind. Probiere ein Rad mit Handbremsen. Probiere ein Rad mit Gangschaltung. Probiere, beim Treten zu stehen. Probiere, im Gelände zu fahren. Probiere einen „Bunny Hop“.
https://www.wikihow.com/Ride-a-Bike-Without-Training-Wheels https://www.wikihow.com/Ride-a-Bike-Without-Training-Wheels
Teaching a Child How to Ride on Their Own Learning Advanced Skills