Mit verschwitzten Achseln umgehen Schweiß minimieren
Wenn Achselschweiß unvermeidbar ist, ist ein Unterarmschutz ein toller Weg, um ihn zu verstecken und deine Kleidung zu schützen. Es handelt sich dabei um saugfähige Pads, die du unter den Armen trägst, damit diese überschüssigen Schweiß aufsaugen und Flecken auf der Kleidung verhindern; viele bieten auch eine Art Geruchskontrolle. Alternativ werden sie „Kleiderschutz“, „Achselschutz“, „Achselpads“ usw. genannt und sie sind in Dutzenden von Stilen erhältlich. Manche werden direkt an deine Kleidung angebracht, während andere mit diskreten Trägern fixiert werden. Es gibt sie in waschbarer Form und als Einwegpads.   Achselpads sind bei vielen Onlinehändlern erhältlich. Du findest sie häufig auch in Geschäften für Herrenbekleidung und in der Unterwäscheabteilung vieler Damenmodengeschäfte. Du kannst sogar zuhause deine eigenen Achselpads herstellen! Bestimmte Stoffe, wie Seide, Polyester und Nylon, sind nicht sehr atmungsaktiv und führen wahrscheinlicher zu vermehrtem Schwitzen.  Eine bessere Wahl sind Stoffe wie Baumwolle, Leinen und sogar Wolle. Wenn du weißt, dass du unter deinen Achseln schwitzen wirst, dann ziehe dich so an, dass du es kaschieren kannst. Trage unter deiner Kleidung ein Unterhemd, oder ziehe dich in Schichten an, um zu verhindern, dass Schweißflecken sichtbar werden. Beispielsweise funktioniert eine über einem Shirt getragene Strickjacke wunderbar, um Schweißflecken zu verstecken. Ein Kapuzenpulli oder eine leichte Jacke, die man über einem Tanktop oder einem Hemdchen trägt, können ebenfalls dazu beitragen Achselschweiß zu verstecken.  Schweißflecken sind normalerweise auf heller Kleidung besser sichtbar, vermeide daher helle Blusen, wenn du zum Schwitzen neigst. Es gibt einige „schwitzsichere“ Unterwäsche für Männer und Frauen, die verschiedene Methoden einsetzen, um Schweiß abzutransportieren oder um zu verhindern, dass er die sichtbaren Schichten deiner Kleidung erreicht. Es gibt auch immer mehr schweißresistente Stoffe auf dem Markt, die Technologie einsetzen, um Schweißbildung zu verhindern und so unangenehme Flecken zu vermeiden. Frage bei deinem örtlichen Kleiderhändler oder führe eine Onlinesuche nach „schwitzsicherer“ oder „schweißresistenter“ Kleidung durch. Antiperspirantien funktionieren, indem sie eine Zeit lang deine Schweißdrüsen blockieren, so dass sie keinen Schweiß produzieren können. Antiperspirantien können in einer Reihe von Stärken freiverkäuflich erworben werden, was niemals „klinische“ und sogenannte „verschreibungspflichtige“ Stärken umfasst. Sie haben im Grunde alle den gleichen aktiven Inhaltsstoff, Aluminiumchlorohydrat, aber die in der Formulierung eingesetzte Menge wird beeinflussen, wie gut ein Antiperspirant bei einer bestimmten Person funktioniert, daher wirst du vielleicht ein wenig experimentieren müssen, um das zu finden, das für dich am besten funktioniert.   Für die besten Ergebnisse solltest du das Antiperspirant am Abend auf die trockene Haut auftragen. Auch „ganz natürliche“ Antiperspirantien enthalten Aluminium. Dessen solltest du dir bewusst sein, wenn du versuchst Kontakt zu Aluminium zu vermeiden. Doch die anderen Inhaltsstoffe in völlig natürlichen Formulierungen könnten vielleicht besser für dich sein, daher könnte dies dennoch einen Grund für dich darstellen, sie in Betracht zu ziehen. Deodorants reduzieren, im Gegensatz zu Antiperspirantien, das Schwitzen nicht. Stattdessen enthalten sie Inhaltsstoffe, um den mit Schweiß assoziierten Körpergeruch zu verdecken. Wenn du versuchst aufzuhören zu schwitzen, dann achte darauf nach dem Wort „Antiperspirant“ oder „Antiperspirant und Deodorant“ zu suchen. Wenn normale Antiperspirantien nicht den gewünschten Erfolg bringen, gibt es eine Reihe anderer Behandlungsmöglichkeiten, die bei übermäßigem Schwitzen der Achseln eingesetzt und von deinem Arzt verschrieben oder genehmigt werden können.  Antiperspirantien in einer verschreibungspflichtigen Stärke sind eine Option. Es gibt auch andere Therapien auf dem Markt, um den Achselschweiß langfristig zu reduzieren, etwa miraDry, eine neue Technologie, die elektromagnetische Energie einsetzt, um Schweißdrüsen zu zerstören.  Botox Injektionen in den Achselhöhlen haben sich ebenfalls als effektiv erwiesen. Manchmal kann uns das, was wir essen und trinken, dazu tendieren lassen mehr zu schwitzen. Stark gewürzte Speisen sind ein gängiger Übeltäter; auch Koffein, Alkohol und Fertiggerichte können zu einem vermehrten Schwitzen führen. Zu viel des Nicotinsäure (auch als Vitamin B3 bekannt) einzunehmen (oder auch nur eine kleine Menge, bei Menschen die empfindlich darauf reagieren), kann ebenfalls zu übermäßigem Schwitzen führen.  Heißgetränke zu trinken, hebt deine innere Körpertemperatur an und führt dazu, dass du eher schwitzt.  Versuche nicht zu vermeiden Wasser zu trinken, um das Schwitzen zu verhindern! Dein Körper benötigt Wasser, um richtig zu funktionieren und mehr Wasser zu trinken kann im Grunde das Schwitzen sogar reduzieren, indem es hilft deinen Körper zu kühlen. Es wird auch helfen sicherzustellen, dass es, wenn du schwitzt, nicht so schlimm riecht. Wenn du dir wieder etwas anziehst, brauchst du dich nämlich nur abzutrocknen und schon hast du keinen Schweiß mehr an den Achseln.
Trage einen Unterarmschutz. Vermeide Stoffe, die nicht gut atmen. Kleide dich so, dass Achselschweiß kaschiert wird. Suche nach schwitzsicherer oder schweißresistenter Hightech-Kleidung. Verwende ein freiverkäufliches Antiperspirant. Sprich mit deinem Arzt über andere Möglichkeiten. Vermeide zu Schweiß führende Substanzen. Bewege dich nach Möglichkeit oben ohne oder nackt.
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Dealing with Sweaty Armpits Minimizing Sweat