Arbeite an dir selbst Lerne mit Anderen
Ein wichtiger, erster Schritt auf deinem persönlichen Weg, um rassistische Vorurteile zu überwinden, ist die kritische Selbstreflexion. Gegenüber welchen Personengruppen hast du Vorurteile? Welche Eindrücke hast du von diesen Gruppen? Woher kommen deine negativen Gefühle?  Viele Meschen haben gewisse Vorurteile, derer sie sich gar nicht bewusst sind, die aber mittels eines psychologischen Tests namens Impliziter Assoziationstest (IAT) aufgedeckt werden können. Du kannst diesen Test selbst im Internet durchführen.  Die meisten Menschen sind für gewöhnlich schockiert über die Ergebnisse ihrer IAT-Tests, da sie angenommen hatten, frei von Vorurteilen zu sein. Diesen Test zu machen, ist eine gute Methode, um deine eigenen Vorurteile zu erkennen und die unerfreulichen Ergebnisse bei diesen Tests sind eine gute Motivation für viele Menschen, um daran zu arbeiten, die eigene Einstellung zu ändern. Denk über den Ursprung deiner rassistischen Gedanken nach. Der Grund für Rassismus kann alles Mögliche sein, aber für gewöhnlich entsteht Rassismus, wenn man in einer rassistischen Umgebung aufgewachsen ist, man von rassistischen Altersgenossen umgeben ist oder wenn man aktiv nach jemandem sucht, dem man die eigenen Probleme in die Schuhe schieben kann. Oft werden auch Botschaften, die wir aus den Medien oder ganz generell aus unserer Kultur übernehmen, verantwortlich gemacht. Wenn du langsam zu verstehen beginnst, woher deine eigenen, rassistischen Tendenzen kommen, ist das ein wichtiger, erster Schritt, um sie wieder loszuwerden. Beobachte deine Denkweise und zeige Mitgefühl. Mache dir deine eigenen Gedanken bewusst, wenn du mit einer Situation konfrontiert wirst, die Vorurteile in dir auslöst und versuche, dich in die Lage der anderen Person zu versetzen. Mit anderen Worten, bedenke, wie sich andere Personen in einer bestimmten Situation wohl fühlen und wie deine Taten diese Personen beeinflussen können. Hol dir mehr Informationen über die wissenschaftliche Forschung zu Herkunft und Ethnie, die Erfahrungen von Minderheiten in deinem eigenen Land und die Schwierigkeiten, die Opfer von Vorurteilen regelmäßig ertragen müssen. Oft führt das Wissen über diese Dinge zu mehr Mitgefühl für Angehörige von Minderheitengruppen.  Es ist ein guter Anfang, mehr darüber zu lernen, was Ethnien eigentlich sind. Vor allen Dingen sind ethnische Unterschiede immer sozial konstruiert: das heißt, sie sind ein Produkt unserer Gesellschaft. Die Wissenschaft hingegen konnte belegen, dass es zwischen Menschen mit unterschiedlichen Ethnien genetisch relativ wenige Unterschiede gibt und dass sich verschiedene ethnische Kategorien biologisch eigentlich gar nicht voneinander unterscheiden.  Es gibt unzählige Bücher, sowohl Romane als auch Sachliteratur, die dir durch das nächste Teilstück deines Weges helfen können: Lerne die Schwierigkeiten zu verstehen, die Minderheiten und andere benachteiligte Gruppen ertragen müssen. Romane wie zum Beispiel „Der unsichtbare Mann“ von Ralph Ellison können ein guter und unterhaltsamer Anfang sein.  Viele Anti-Rassismus Organisationen stellen auf ihren Webseiten spezielle Leselisten (hauptsächlich Sachbücher) zur Verfügung. Der Anti-Rassismus-Pädagoge Tim Wise beispielsweise hat auf seiner Webseite eine umfangreiche Leseliste zusammengestellt. Wenn du solche Ausdrücke über einen langen Zeitraum verwendet hast, kann es schwierig sein, diese Angewohnheit wieder loszuwerden. Nichtsdestotrotz solltest du versuchen, so bald wie möglich damit aufzuhören, rassistische Beschimpfungen zu verwenden. Das mag vielleicht banal klingen, aber rassistische Beleidigungen und Stereotype können andere Menschen zutiefst verletzen, sogar, wenn sie eigentlich nicht ernst gemeint sind.  Manchmal ist dir vielleicht gar nicht bewusst, dass in deinem normalen Sprachgebrauch Aussagen mit einer unterschwelligen, rassistischen Bedeutung zu finden sind. Viele Menschen empfinden Begriffe wie „Mohrenkopf“ und „Bananenrepublik“ oder Aussagen wie „Die Rechnung wurde getürkt“, „Hör auf mit dem herumzigeunern“ oder „Ich bin doch nicht dein Neger“ als extrem herabwürdigend und beleidigend.  Rassistische Witze sind nicht lustig. Die Tatsache, dass du es gar nicht so meinst oder dass du eigentlich nur witzig sein möchtest, machen den Gebrauch von rassistischer Sprache oder beleidigenden Stereotypen noch lange nicht akzeptabel. In anderen Worten: du solltest dir keine kulturellen oder ethnischen Identitäten anderer Leute ausleihen, zum Beispiel für Kostüme oder Mode-Accessoires.  Viele Menschen empfinden es beispielsweise als rassistisch, wenn du im Fasching oder Karneval ein Indianer-Kostüm trägst oder wenn du Feder-Kopfschmuck aufsetzt, nur weil es gerade angesagt ist.  Denk darüber nach, ob dein modischer Auftritt einen Aspekt aus einer anderen Kultur entwerten könnte, indem du ihn als kurzlebigen, aufregenden Trend missbrauchst. Oftmals äußert sich Rassismus nicht durch das Aussprechen beleidigender Worte, sondern durch weniger offensichtliche Verhaltensweisen, beispielsweise wenn eine Person nicht zu einem Vorstellungsgespräch eingeladen wird, weil ihr Name fremd klingt oder wenn sich jemand weigert, im Bus neben einem Menschen mit anderer Hautfarbe zu sitzen. Wenn du deinen normalen Alltag lebst, solltest du gründlich über deine eigenen Verhaltensweisen nachdenken, um sicherzugehen, dass du nicht selbst diese subtileren Formen von Rassismus anwendest. Studien konnten belegen, dass unsere innere Einstellung zu Menschen, die anders sind als wir selbst, durch das Ausführen von mentalen Übungen positiv beeinflusst werden kann. Das gilt sogar für die unterschwelligen und schwierig zu erkennenden Vorurteile, die vom IAT-Test gemessen werden. Falls du eine bestimmte Personengruppe oder Ethnie als gefährlicher als andere empfindest, kannst du dir jedes Mal das Wort „sicher“ vorsagen, wenn du eine Person dieser Gruppe oder Ethnie siehst. So wirst du deine Einstellung nach einiger Zeit ändern können! Viele Menschen scheuen sich davor, über Rassismus zu sprechen und sich mit den dabei aufkommenden Problemen zu beschäftigen. Die Forschung zeigte jedoch, dass Gespräche über diese Themen größere Toleranz gegenüber anderen Ethnien fördern können, besonders unter Kindern.  Nachdem du mehr Informationen gesammelt hast, ist es eine gute Idee, mit einigen Menschen zu sprechen, die einer anderen ethnischen Gruppe angehören, um ihre persönlichen Erfahrungen kennenzulernen. Hör genau zu und stelle viele Fragen, bevor du über deine eigenen Ansichten sprichst. Vor allem sollst du etwas dabei lernen und nicht andere belehren.  Wenn du mit Menschen sprichst, die unter den Folgen von Rassismus leiden mussten, solltest du dir in Erinnerung rufen, dass es bei diesem Gespräch nicht um dich oder dein schlechtes Gewissen geht. Mach dir außerdem bewusst, dass die Erfahrungen anderer Menschen nicht falsch oder unwahr sind, nur weil sie nicht mit deinen eigenen übereinstimmen.  Behandele Menschen aus anderen ethnischen Gruppen immer als individuelle Persönlichkeiten und nicht als Vertreter ihrer Ethnie. Denke außerdem daran, dass Menschen aus anderen ethnischen Gruppen keine Anti-Rassismus-Beauftragten sind und dass sie nicht verpflichtet sind, mit dir über Rassismus zu sprechen. Falls sich die Möglichkeit ergibt, solltest du versuchen, eine Aufgabe gemeinsam mit anderen Menschen erledigen, gegenüber denen du Vorurteile hast. Wenn du in der Schule oder an deinem Arbeitsplatz eine Aufgabe mit einer anderen Person erledigst, müsst ihr zusammenarbeiten, um ein gemeinsames Ziel zu erreichen. Dies hilft dabei, die Kluft zwischen Menschen oder Kulturen zu überbrücken. Ein großartiger Weg, um mit Menschen aus anderen Kulturen in Kontakt zu treten, ist es, respektvoll neue Dinge zu erleben, die mit der Kultur dieser Personen zusammenhängen.  Wenn du Erfahrungen mit vielen unterschiedlichen Menschen, Kulturen und Umgebungen machen kannst, wirst du diese besser verstehen und wertschätzen können.  Nimm dir Zeit, um nicht nur die Unterschiede, sondern vielmehr die Ähnlichkeiten zwischen deiner und der neuen Kultur kennenzulernen (und hoffentlich wertzuschätzen). Durch psychologische Experimente konnte belegt werden, dass so Vorurteile abgebaut werden können. Diese Veranstaltungen sind großartig, um mit anderen Menschen daran zu arbeiten, nicht nur deine eigene Einstellung bezüglich anderer Ethnien zu verbessern, sondern die gesamte Gesellschaft positiv zu verändern.  Zwei der größten Organisationen, die sich mit diesen Themen beschäftigen, sind Aktion Courage und das Anti-Rassismus Informations-Centrum.  Finde heraus, ob es auch in deiner Stadt eine Anti-Rassismus-Initiative gibt. Indem du aktiv im Kampf gegen Rassismus tätig wirst, wirst du auch die Vorurteile in dir selbst bekämpfen können. Deine eigene Einstellung zu ändern ist wichtig, aber wenn du wirklich zu ethnischer Gleichstellung beitragen willst, vertreten viele Menschen die Ansicht, dass es deine Pflicht ist, den Rassismus Anderer aktiv zu bekämpfen.  Sprich zum Beispiel mit Anderen über deren rassistische Einstellung. Wenn du Menschen triffst, die eine vorurteilsbehaftete Einstellung haben, aber offen für neue Sichtweisen sind, solltest du sie auf dieselben Minderheiten-Perspektiven hinweisen, über die du dich selbst bereits schlau gemacht hast.  Wenn du rassistische Verhaltensweisen beobachtest, solltest du etwas dagegen unternehmen. Wenn jemand ein rassistisches Schimpfwort benutzt, kläre die andere Person darüber auf, dass das rassistisch ist und erkläre auch, warum das ein Problem darstellt.
Sei ehrlich zu dir selbst. Lerne mehr über das Thema. Verwende keine rassistischen Beleidigungen mehr. Vermeide kulturelle Aneignungen. Sei aufmerksam gegenüber systematischem und unsichtbarem Rassismus. Mache mentale Übungen. Sprich über Rassismus. Sei offen für neuartige, kulturelle Erfahrungen. Besuche eine Konferenz oder trete einer Anti-Rassismus-Gruppe bei. Kämpfe gegen Rassismus in der Welt.
https://www.wikihow.com/Stop-Being-Racist https://www.wikihow.com/Stop-Being-Racist
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