Um die Logistik der Sitzung kümmern
Es ist sehr wichtig, welche Art der Kostenübernahme deine Versicherung für Psychotherapie anbietet oder wie du vorhast, die Therapie zu bezahlen. Lies dir die Beschreibung der Vorteile über Informationen zu psychologischen Dienstleistungen oder der jeweiligen Kostenübernahme durch. Wenn du nicht sicher bist, frage einen Mitarbeiter deiner Versicherungsgesellschaft. Und frage den Therapeuten, ob er deine Versicherung akzeptiert, bevor du deinen ersten Termin machst. Ansonsten kann es sein, dass du diesen aus eigener Tasche bezahlen musst, wenn du zu einem Therapeuten gehen könntest, der von deiner Versicherung übernommen wird.  Wenn ihr euch trefft, achte am Anfang der Sitzung darauf, dass du dich um Dinge wie Bezahlung, Terminvereinbarung und Versicherungsfragen kümmerst. So kannst du die Sitzung mit dem Gespräch beenden, ohne dass du logistische Dinge wie das Überprüfen des Kalenders und die Bezahlung im Kopf behalten musst.  Wisse, dass - wenn du zu einem Therapeuten in einer Privatpraxis gehst - es sein kann, dass du eine Rechnung bekommen kannst, die du zur Erstattung bei deiner Versicherung einreichen kannst. Es könnte sein, dass du die ganzen Kosten im Vorfeld übernehmen musst und diese dann von deiner Versicherung erstattet bekommst. Therapeuten haben unterschiedliche Hintergründe und verschiedene Arten der Ausbildung, Spezialisierung, Zertifizierung und Lizenzierung. "Psychotherapeut" ist ein allgemeiner Begriff, keine bestimmte Stellenbezeichnung und keine Angabe einer Ausbildung oder Zulassung.   Die folgenden Dinge sind Warnsignale, die anzeigen, dass der Therapeut vielleicht nicht richtig qualifiziert ist:  Es werden keine Informationen über deine Rechte als Klient, die Vertraulichkeit, die Richtlinien der Praxis und die Gebühren genannt (all diese würden es dir ermöglichen, der Therapie zuzustimmen). Keine Zulassung vom Staat oder der Gerichtsbarkeit, in dem er praktiziert. Ein Abschluss von einer nicht amtlich zugelassenen Institution. Nicht geklärte Beschwerden. Je mehr Informationen dein Therapeut über dich hat, desto besser kann er seinen Job machen. Zu nützlichen Dokumenten könnten Berichte von vorherigen psychologischen Tests oder Entlassungsberichte kürzlicher Krankenhausaufenthalte gehören. Wenn du Student bist, möchtest du vielleicht auch kürzlich Abschlüsse oder andere aktuelle Zeichen deiner Entwicklung mitbringen. Dies wird während des Erstgesprächs hilfreich sein, wenn der Therapeut dich vielleicht bittet, Formulare über deine aktuelle und vergangene psychische und emotionale Gesundheit auszufüllen.  Indem du diesen Teil deines Besuchs richtig vorbereitest, haben du und dein Therapeut mehr Gelegenheit, euch auf persönlicher Ebene kennenzulernen. Wenn du bereits Medikamente in Bezug auf deine mentale oder emotionale Gesundheit nimmst oder du kürzlich eine solche Einnahme beendet hast, möchtest du sicherlich mit den folgenden Informationen zum Gespräch erscheinen:  Name der Medikamente Deine Dosierung Deine Nebenwirkungen Kontaktdaten des verschreibenden Arzts Wenn ihr euch zum ersten Mal trefft, hast du vielleicht eine Menge Fragen und Bedenken. Um alles anzusprechen, was du wissen willst, schreibe dir ein paar Notizen auf, die dich an alles erinnern. Wenn du diese zu deiner ersten Sitzung mitbringst, hilft dir das, dass du dich weniger verwirrt fühlst und mit etwas mehr Leichtigkeit hingehen kannst. Auf den Notizen könnten die folgenden Fragen an deinen Therapeuten stehen:  Welche therapeutische Herangehensweise setzt du ein? Wie definierst du deine Ziele? Erwartest du, dass ich zwischen den Sitzungen Aufgaben erledige? Wie oft werden wir uns treffen? Wird unsere Zusammenarbeit von kurzer oder langer Dauer sein? Bist du bereit für eine Zusammenarbeit mit meinen anderen Gesundheitsdienstleistern, um mich effektiver zu behandeln? Da dir die Therapie einen sicheren Raum für die Arbeit an dir bieten soll, muss die Zeit klug verwaltet werden. Wenn du in der Sitzung bist, ist es die Aufgabe des Therapeuten, die Zeit im Auge zu behalten, so dass du dich auf die Beantwortung der Fragen konzentrieren und an die Therapie anpassen kannst. Es liegt aber an dir, dies selbst zu machen. Sei dir darüber im Klaren, dass einige private Therapeuten einen nicht wahrgenommenen Termin berechnen - diese Gebühren sind nicht durch die Versicherung abgedeckt.
Verstehe die finanzielle Vereinbarung. Prüfe die Qualifikation deines Therapeuten. Bereite alle relevanten Dokumente vor. Stelle eine Liste der Medikamenten zusammen, die du einnimmst oder vor Kurzem eingenommen hast. Mache dir Notizen zur Erinnerung. Behalte deinen Kalender für die Termine im Auge.
https://www.wikihow.com/Prepare-for-a-Session-With-a-Therapist
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