Lass dich in Aktivitäten verwickeln Die Schüchternheit überwinden Deine Erscheinung pflegen
Es gibt oft Vereine oder Gruppen an den meisten Schulen für fast jede Aktivität und jedes Interesse.  Bist du an Kunst interessiert? Musik? Kannst du einen Sport spielen? Bist du an Theater oder Tanz interessiert? Bist du gut in Mathe oder Chemie? Sie sind da, damit sie dir helfen dich besser in schulische Aktivitäten zu involvieren.  Dein Lehrer wird eine Liste von Schulvereinen und Aktivitäten haben. Sie können dir helfen deine Interessen und Talente mit den angebotenen Aktivitäten zu koordinieren. Dein Lehrer kann dabei helfen den Trainer zu kontaktieren oder den Fakultätssponsor für Sport oder den Verein. Sie können dir auch Ratschläge geben, wie du sozial selbstbewusster wirst. Wenn du das tust, dann findest du Leute, die deine Interessen teilen.   Verbringe weniger Zeit mit einsamen Interessen und trete einem Verein mit sozialen Aktivitäten bei. Mache dir keine Sorgen, ob du wie ein Nerd rüberkommst. In deinem Verein oder deiner Gruppe wirst du andere Leute mit ähnlichem Interessen und Geschmack finden. Die Arbeit an Gruppenprojekten mit einer speziellen Interessengruppe kann dir helfen deine Talente hervorzubringen und dir neue Freunde machen. Frage Leute in der Gruppe sich auch außerhalb der Schule zu treffen, wie zusammen Kaffee trinken oder ins Kino gehen. Sportmannschaften sind oft eng verbunden und unterstützen gesellschaftliche Gruppen.   Einer Sportmannschaft beizutreten kann dir helfen andere Kinder, die dieselben Aktivitäten mögen, kennenzulernen. Oft organisieren Sportmannschaften gesellschaftliche Aktivitäten für die Spieler. Einen Sport treiben hilft dir dein Selbstbewusstsein aufzubauen. Du wirst viele soziale Fähigkeiten erlernen, wenn du Teil einer Sportmannschaft bist. Du musst als Mannschaft zusammenarbeiten, um ein Spiel oder einen Pokal zu gewinnen. Kinder, die Sport treiben, bauen oft starke und lange Freundschaften auf. Viele Schulen oder Kirchen halten Wohltätigkeitstreffen oder andere freiwillige Möglichkeiten bereit.  Durch Freiwilligenprogramme kannst du viele interessante Leute kennenlernen. Freiwilligenarbeit für eine bestimmte Sache wie das Rote Kreuz oder ähnliches, kann dir dabei helfen Kinder mit ähnlichen Interessen und Zielen zu finden. Anderen zu helfen, wird dir dabei helfen deinen Selbstwert zu steigern. Wenn du deinen Horizont erweiterst, dann kannst du interessante Erfahrungen machen, die du mit anderen teilen kannst. Webseiten wie Facebook, Twitter und Pinterest können dir dabei helfen in mehr Aktivitäten deiner Gemeinde involviert zu werden.  Facebook hat viele Gruppen und Ereignisseiten. Suche nach Aktivitäten, die dich interessieren und in deiner lokalen Gemeinde stattfinden. Das kann dir helfen Jugendgruppen, Camps oder soziale Veranstaltungen außerhalb der Schule zu finden. Du kannst auch andere Angebote in der Stadt, wie Unterricht oder weiterbildende Aktivitäten finden. Du könntest über Social Media heraus finden, dass Leute, die du schon kennst, ähnliche Interessen haben. Das kann dir dabei helfen das Eis zu brechen, wenn ihr euch unterhaltet. Jeder macht soziale und verbale Fehler.   Mach dir nicht zu viele Sorgen darum das falsche zu sagen. Höre auf bei allen Situationen perfekt sein zu müssen. Erlaube dir spontan zu sein. Einladungen zu gesellschaftlichen Veranstaltungen abzulehnen, kann dein Sozialleben eventuell erschweren.   Wenn du zu einer Aktivität eingeladen wirst, dann sag ja. Habe keine Angst neue Sachen auszuprobieren. Du kommst nirgendwo hin, wenn du das Erleben von neuen Sachen und Leute aus Angst vermeidest. Soziale Erfahrungen sind auch Lernerfahrungen. Je mehr soziale Erfahrung du hast, desto einfach wird es mit anderen interagieren zu können. Wenn du andere Blicke vermeidest, dann wirst du wahrscheinlich nicht bemerkt und anerkannt werden.   Schaue Leute direkt mit einem freundlichen Ausdruck an. Das lädt sehr eher dazu ein, eine Unterhaltung mit dir zu führen. Augenkontakt lässt andere Leute sich wohlfühlen, wenn sie mit dir reden. Direkt in die Gesichter von anderen Leuten zu schauen, hilft dir dabei die Gefühle und Emotionen beurteilen zu können, sowie dein Selbstvertrauen in einem Gespräch aufzubauen. Stolz auf deine Erscheinung sein, kann eine kleine Änderung bei der Stärkung deines Selbstvertrauens sein.  Du musst deine Erscheinung nicht ändern, um Freunde zu machen. Kleine Änderungen zu machen, kann dir dabei helfen dein Selbstvertrauen zu stärken, wenn du dein Aussehen und dein Selbstgefühl magst. Du kannst dir ein neues Aussehen oder Kleidung zulegen, das zu deiner einzigartigen Persönlichkeit passt. Du musst nicht das kopieren, was alle anderen tragen! Hygiene ist immer wichtig.   Andere Kinder wollen mit jemandem befreundet sein, der sauber und ordentlich gekleidet aussieht. Trage täglich Deo. Achte darauf regelmäßig Zähne zu putzen und Zahnseide zu benutzen. Dusche oder bade täglich und halte deine Haare sauber. Jungs sollten ihre Gesichtshaare pflegen. Wenn du einen Bart hast, dann achte darauf, dass er nicht ungleichmäßig und ungekämmt ist. Achte darauf deine Augenbrauen zu zupfen und befreie dein Gesicht von störenden Haaren. Achte darauf, dass deine Nägel sauber und gepflegt sind. Die Teenagerjahre können hart für jemanden mit Akne sein.   Wasche dein Gesicht täglich mit mildem Gesichtsreiniger. Vermeide es Akne-Pickel aufzudrücken. Das könnte es schlimmer machen und Narben können entstehen. Versuche eine akute Akne-Behandlung, die du im Laden kaufen kannst. Suche einen Arzt auf, wenn deine Akne schlimmer oder schwerer wird. Achte darauf täglich saubere Kleidung zu tragen und vorzeigbar zu sein.   Achte darauf nichts mit Flecken zu tragen. Achte darauf, dass deine Kleidung gewaschen und faltenfrei ist. Trage dasselbe nicht zweimal hintereinander. Achte darauf, dass deine Kleidung dir passt. Trage nicht zu schlabbriges oder zu enges. Vermeide es helle Socken mit dunklen Schuhen zu tragen oder umgekehrt und vermeide es Socken in Sandalen zu tragen. Es muss nicht groß sein; kleine Dinge können verändern. Dein Aussehen zu ändern, heißt nicht, dass du deine Persönlichkeit änderst.   Änder deinen Haarstil. Wähle einen Haarschnitt, der zu deinem Gesicht und deiner Persönlichkeit passt. Denke darüber nach von einer Brille zu Kontaktlinsen zu wechseln. Wenn du eine Brille tragen musst, dann wähle einen Rahmen der zu deinem Gesicht und deinem Stil passt. Wenn deine Zähne trüb oder krumm sind, dann informiere dich über Zahnweißung und eine Begradigung. Das ist nicht für jeden möglich und nicht jeder kann es sich leisten, aber es ist eine Option, die dir helfen kann deine Gesamterscheinung zu verändern. Du kannst Sport treiben, um deinen Körper aufzubauen oder gesünder zu sein.  Runter von der Couch und schnapp dir deine Sportkleidung und gehe spazieren oder laufen. Sport treiben gibt dir eine gesündere Erscheinung. Dich sportlich zu betätigen kann dein Selbstvertrauen stärken. Du musst kein Gewicht verlieren, damit Leute dich mögen! Allerdings kann Sport eine soziale Aktivität sein und eine Möglichkeit neue Freunde zu machen.
Kenne deine Interessen und Stärken. Spreche mit deinem Vertrauenslehrer. Trete einem Verein mit speziellen Interessen bei. Spiele einen Sport. Trete einer freiwilligen Aktivität bei. Benutze Social Media. Akzeptiere, dass du nicht perfekt bist. Höre auf nein zu sagen. Mache Augenkontakt. Dein Selbstvertrauen steigern. Übe deine Grundpflege. Achte auf deine Haut. Ziehe dich für Erfolg an. Style dich selbst um. Bringe dich in Form.
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Getting Involved in Activities Overcoming Shyness Keeping Up Your Appearance