Das Bad Boy Selbstvertrauen aufbauen Verhalten und Angewohnheiten Wie Bad Boy daten
Viele der Ratschläge von weiter oben erfordern ein hohes Maß an Selbstbewusstsein und ein gutes Selbstbild. Wenn du diese Grundlagen nicht hast, ist es sehr schwierig, wenn nicht sogar unmöglich, ein echter Bad Boy zu werden. Stelle dir folgende Fragen, „gibt es Situationen, die mich nervös machen?“ und „Bin ich das beste Ich, das ich sein kann?“. Wenn dir deine Antworten darauf nicht gefallen, nutze die folgenden Schritte, um ein gesundes Selbstvertrauen aufzubauen. So bist du in Nullkommanichts auf dem Weg zum Bad Boy. Als Bad Boy musst du zwar kein Bodybuilder, aber gesund, sein. Wissenschaftliche Beweise zeigen, dass körperliche Betätigung eine positive Auswirkung auf das Selbstvertrauen hat und Depressionen verhindert. Die Effekte sind sowohl unmittelbar (durch den Ausstoß von Stress-reduzierenden Endorphinen), aber auch langfristig (durch die Verbesserung des Selbstbilds und der allgemeinen Fitness). Schiebe es nicht auf – gehe noch heute ins Fitnessstudio, nicht erst morgen.  Eine Studie hat gezeigt, dass ein moderates Aerobic-Training den größten, unmittelbaren psychologischen Schub bringt. Allerdings macht dich jedes Training, dass deine körperliche Fitness verbessert, attraktiver für dich selbst und andere. Für Tipps, wie du mit deiner Fitnessroutine beginnen kannst, konsultiere einen von vielen Artikeln über körperliche Betätigung auf wikiHow, wie z.B. Wie man richtig Sport treibt. Arbeite stetig an deiner Karriere und an deinen persönlichen Zielen. Du musst nicht reich sein, um ein hohes Selbstvertrauen zu haben, aber du musst stolz auf dich sein. Hart zu arbeiten und erfolgreich zu sein, wird dir das Gefühl geben, geschätzt zu werden und wichtig zu sein – die Ecksteine einer selbstbewussten Persönlichkeit. Ein jeder (auch Bad Boys) erleidet manchmal einen persönlichen Rückschlag. Wenn du Schwierigkeiten in deiner beruflichen Karriere oder deinem persönlichem Leben erfährst, behalte die richtige Perspektive – indem du Schwierigkeiten durchstehst, entwickelst du eine stärkere Persönlichkeit. Gib niemals auf! Erlaube es dir, die Dinge zu genießen, die dir wichtig sind. Du musst nicht viel Geld ausgeben, um dich wertgeschätzt zu fühlen – koche einfach das Essen, dass dir schmeckt, genieße maßvoll dein Lieblingsgetränk und halte dir Zeit für die Ausübung deiner Hobbys frei. Wenn du die Dinge tust, die du wirklich magst, dann wirst du von ganz alleine glücklicher, und wenn du glücklicher bist, wirst du auch selbstbewusster. Manchmal kann ein niedriges Selbstbewusstsein tief verwurzelt sein. Missbrauch in der Kindheit oder traumatische Erfahrungen können psychologische Schwierigkeiten in deinem Leben verursachen, die dein Selbstbewusstsein negativ beeinflussen. Versuche jedes Problem behandeln zu lassen, dass dich mental oder emotional beeinflusst. Dafür sind eine Vielzahl an Behandlungsmethoden verfügbar, von Therapien, über Biofeedback Techniken, bis hin zu Medikamentenbehandlungen. Denke daran, sich Hilfe wegen psychologischer Probleme zu suchen, ist ein Zeichen von Stärke, nicht von Schwäche. Echte Männer ignorieren ihre persönlichen Probleme nicht, sie bringen sie in Ordnung. Und manchmal benötigt das Hilfe von Außen. Schäme dich nie dafür, einen Berater oder Therapeuten aufzusuchen – laut einer Umfrage von 2004, lassen sich z.B. etwa ein Viertel aller Erwachsenen in den USA auf irgendeine Art und Weise psychologische beraten. Du hast deine eigene Zeit, deine eigenen Träume und deine eigenen Pläne, und du solltest sie quasi niemals kompromittieren, nur um jemand anderes glücklich zu machen (romantisches Interesse hin oder her). Wenn du z.B. etwas nicht magst, dann tue auch nicht so als ob. Sei davon überzeugt, was dir gefällt und was nicht – dadurch wirst du ganz natürlich Gleichgesinnte anziehen. Erkenne deine Werte. Was magst du? Was hasst du? Was ist einzigartig an dir? Was macht dich glücklich? Lerne dich selbst kennen, ansonsten wirst du dich schnell dabei ertappen, wie du Werte vorgibst, nur um „dazuzugehören“. Kannst du wirklich glücklich werden, wenn du etwas vorgibst, was du gar nicht bist? Du existierst primär, um dich glücklich zu machen – alles andere ist sekundär. Mache dich und dein Leben zu deiner Priorität. Wenn du dich selbst für wichtig nimmst, werden auch andere Menschen, inklusive der Frauen, erkennen, dass du wichtig bist. Die meisten Menschen werden ganz natürlich zu wichtigen Personen hingezogen – wichtig zu sein ist cool!  Mit nur sehr wenigen Ausnahmen, opfere nie dein Selbstbild für ein romantisches Interesse. Gefällt dir ein Mädchen, dass nicht an dir interessiert scheint? Vergiss sie – du bist zu wichtig, um deine Zeit damit zu verschwenden, es ihr Recht zu machen. Frauen werden dein Interesse an dir selbst zu schätzen wissen. Es zeigt ihnen, dass du genau weißt, was du willst und keine Angst davor hast, es auch zu verfolgen. Nichts ist weniger sexy, als jemand, der sich wegen jede Kleinigkeit in seinem Leben stresst. Bad Boys brechen wegen der kleinen Dinge nicht in Schweiß aus, weil sie genau wissen, dass sie alles unter Kontrolle haben. Wenn du z.B. in einer Situation mit vielen attraktiven Frauen bist, solltest du zwar nicht wie ein Penner daherkommen, aber trotzdem versuchen so entspannt zu wirken, als würdest du bei dir Zuhause vor dem Fernseher sitzen. Dadurch signalisierst du den Leuten um dich herum, dass du cool und selbstbewusst bist und die Situation unter Kontrolle hast, was für Bad Boys quasi bedeutet, dass sie sexy sind.  Es ist ziemlich hart, sich über Nacht von einer nervösen, gestressten Person, in einen glatten, selbstbewussten Player zu verwandeln. Wenn du noch daran arbeitest entspannter zu werden, versuche erst einmal deine Bewegungen und Handlungen zu entschleunigen – das ist ein guter erster Schritt, um dich viel ruhiger wirken (und fühlen) zu lassen. Gehe mit langsamen, sicheren Schritten. Sprich langsam, aber selbstbewusst. Versuche wegen nichts zurückzuzucken. Selbst für einen Bad Boy laufen die Dinge nicht immer wie geplant. Für den Fall, dass einmal etwas schief geht, versuche dich nicht zu stressen. Spiele es stattdessen mit einem zwanglosen Scherz herunter. Wenn du dir z.B. einen Drink über die Klamotten schüttest, mache dir nicht lauthals Sorgen darum, wie du die Kleidung Zuhause wieder weiß bekommst. Sage stattdessen etwas wie: „Woah! Sieht wohl so aus, als hätte ich ein neues Batik-Shirt in meiner Sammlung.“ Das klingt ein wenig kitschig, zeigt aber, dass kleine Probleme dich nicht aus der Ruhe bringen. Nur sogenannte „nette Kerle“ warten immer auf ein sicheres Zeichen dafür, dass sie fortfahren können, bevor sie etwas unternehmen. Dieses Zeichen kommt aber oft nicht, also wirken sie unentschlossen. Sei entschlossen (gerade Frauen gegenüber) und kümmere dich um Einsprüche, wenn es soweit ist. Schaue nicht auf andere, um zu bestimmen, ob du dich „richtig“ verhältst. Handle so, dass es sich für dich richtig anfühlt. Du wirst vielleicht überrascht sein, was du schon immer hättest tun dürfen!  Bei Frauen: Anstatt zu fragen, „darf ich dich küssen“, versuche es einfach. Das gleiche gilt für „Willst du mit mir ausgehen?“. Beginne eine Unterhaltung und sage „wir müssen wirklich Mal etwas zusammen unternehmen. Wann passt es dir, Freitag oder Samstag?“. Selbst wenn du zurückgewiesen wirst, deine Entschlossenheit wirkt viel attraktiver, als wenn du einfach nur um ihre Aufmerksamkeit gebettelt hättest. Habe zu allem eine feste Meinung. Über das Restaurant, in dem ihr gerade zusammen esst, bis hin dazu, wie du deine Freizeit verbringst. Du weißt genau, was du willst und du handelst entsprechend – du wirkst dadurch nicht nur attraktiver, du bist auch glücklicher.   Disclaimer: Echte Männer sind nicht unheimlich oder pervers. Sei selbstbewusst, aber sei dir trotzdem der Bedürfnisse deiner Partnerin bewusst. Zwinge niemals einer Frau einen Kuss (oder Schlimmeres) auf, die es nicht will. So wie du dir deinem Verlangen bewusst bist, ist sie sich ihrem. Respektiere ihre Entscheidung. Als Mann, bist du die Person, die führt. Warte nicht darauf, dass dir jemand sagt, wohin es geht oder was du zu tun hast. Wenn deine Gruppe sich nicht entscheiden kann, triff die Entscheidung für sie. Ein Anführer zu sein, wird ganz natürlich für dich werden, sobald du damit aufhörst dir Gedanken über andere zu machen und einfach losgehst und das tust, was getan werden muss. Du bist nicht selbstsüchtig. Du nimmst nur dein eigenes Leben in die Hand, weil du nicht davon ausgehst, dass es jemand anderes für dich tut.  Sei ein Anführer in jeder Situation deines Lebens – wenn du mit diesem Mädchen sprechen oder jenen Job haben willst, dann mache genau das. Sei auch ein Anführer für deine Leute – wenn ein Freund Angst davor hat, mit einem Mädchen zu sprechen, necke ihn ein wenig deswegen. Achte nur darauf, dass du nicht zu fies zu ihm bist und es auch wirklich dein Ziel ist, ihn zu motivieren und ihm Selbstvertrauen zu geben. Deine Freunde werden deine Hilfe zu schätzen wissen und die Frauen werden wegen dir durchdrehen. Ein Grund, warum Mädchen auf Bad Boys stehen, ist ihre Ehrlichkeit. Die „netten Jungs“ sind es oft nicht. Wenn ein Bad Boy ein Mädchen mag, dann wird er ihr das zeigen. Ein netter Junge versucht oft seine Absichten zu verstecken oder um den heißen Brei herum zu reden. Ein netter Junge versucht sich erst mit dem Mädchen anzufreunden, um die Freundschaft als Sprungbrett für mehr zu nutzen, ist aber am Ende oft einfach nur ein Freund. Den meisten Mädchen fällt es auf, wenn ein Junge auf sie steht. Ein Bad Boy weiß das und hat kein Problem damit, einem Mädchen seine Zuneigung zu zeigen. Um ein Bad Boy zu werden, musst du deine Absichten klar machen. Die meisten Mädchen werden deine Aufrichtigkeit zu schätzen wissen – niemand will sich durch den ganzen Freundschaftsmist quälen müssen, um einen potentiellen Partner zu finden. Mädchen können sogar recht plumpe Zeichen für Interesse zu schätzen wissen. Als Beispiel, sowohl nette Jungs als auch Bad Boys schauen Mädchen auf die Brust. Ein Bad Boy hat allerdings kein Problem damit, erwischt zu werden. Das ist viel attraktiver, als heimlich einen Blick erhaschen zu wollen und dabei erwischt zu werden. Der Bad Boy ist ehrlich, was seine Absichten betrifft und er weiß, dass er sich deswegen nicht schämen muss. Sei niemals auf jemanden angewiesen – es ist nett, wenn andere um dich herum sind, aber sie sind für dein Glück nicht zwingend notwendig. Lerne dich und deine Gesellschaft zu schätzen. Du wirst feststellen, dass je weniger du andere brauchst, desto mehr brauchen sie dich. Sorge immer selbst für Spaß und Unterhaltung. Habe starke Leidenschaften und finde Hobbys und andere Interessen, mit denen du gerne deine Zeit verbringst.  Mache nie eine Beziehung zu deiner absoluten Priorität oder deiner einzigen Quelle für dein persönliches Glück. Erwarte nicht von anderen, gerade nicht von Frauen, dass sie für dein Glück zuständig sind – du brauchst sie nicht. Überall auf der Welt verschwenden Männer ihre Zeit damit, ihr Glück überall zu suchen, nur nicht in sich selbst. Wenn du mit dir glücklich bist, werden andere automatisch in deiner Nähe sein wollen. Habe ein Hobby – irgendetwas, was dich Zeit verbringen lässt und dich glücklich macht. Wenn es etwas ist, was dich mit neuen, jungen, sexy Leuten in Kontakt kommen lässt, umso besser. Es sollte etwas sein, was dich leidenschaftlich interessiert, was dir Freude macht und auf was du aufbauen kannst. Wenn du kein Hobby hast oder willst, leiste wenigstens Freiwilligenarbeit. Nutze deine Zeit, um die Welt ein bisschen besser zu machen – du bist ein „böser Junge“, kein „schlechter Junge“. Ein „Bad Boy“ ist deswegen „böse“, weil er sich selbst wichtiger ist, als es andere für ihn sind. Er kümmert sich um sich selbst. Er erkennt, dass er sich besser kennt als andere und damit, dass seine eigene Meinung über sich selbst wichtiger ist, als die Meinung von anderen. Es geht um Selbstrespekt und du musst dir selbst Respekt zollen, bevor du ihn von anderen, besonders von Mädchen, erwarten kannst.  Wie verdienst du dir Selbstrespekt? Bestimme einen Standard dafür, was du bei anderen akzeptierst und was nicht, und folge ihm aufs genaueste. Der wichtigste Teil von Selbstrespekt ist, sich nicht mit Menschen (sowohl Männern als auch Frauen) abzugeben, die respektlos gegenüber dir oder anderen Menschen sind, die dir wichtig sind. Das Problem mit netten Jungs ist, sie sind nett zu jedem – selbst zu Leuten, die nicht nett zu ihnen sind. Uns wird beigebracht, wir sollten auch die andere Wange hinhalten. In manchen Fällen allerdings, ermutigt das nur irgendwelche Idioten. Belohne nicht schlechtes Verhalten. Sei nett zu Leuten, die es auch verdienen. Denke daran: Wenn du nett zu jemand Fiesem bist, mag er dich deswegen noch lange nicht. Umgib dich mit guten Menschen, die deine Vertrauen und deinen Respekt auch verdient haben. Als ein Mann, solltest du für deine Familie, Freunde und besonders für Frauen ein Fels in der Brandung sein, auf den sie sich verlassen können. Vergiss dein Bedürfnis zu jammern. Erkenne, dass egal wie sehr du meckerst oder dir Luft machst, die Umstände sich nicht deswegen verändern. Versuch es stattdessen zu akzeptieren und damit umzugehen. Das ewige Opfer ist unattraktiv und, was noch wichtiger ist, unfähig sich zu ändern.  Wenn die Dinge schief gehen, versuche dein Bestes, um es durch den Tag zu schaffen. Man lässt sich leicht von dem Moment mitreißen, wenn etwas Schlechtes passiert, aber denke immer daran, du bist ein Mann, der seine eigenen Probleme lösen kann und der auch mit dieser Situation zurechtkommen wird. Achte darauf, dass es den Menschen in deinem Leben gut geht. Du sollst nicht der Sugar Daddy von jemandem spielen – du bist schließlich die wichtigste Person in deinem Leben – aber du wirst geschätzt und gefragt werden, wenn du hilfsbereit, stark und verlässlich bist. Mache jeden Tag ein Workout oder eine Form von Sport. Regelmäßige körperliche Betätigung verbessert deine Stimmung, deine Energie und deine allgemeine Gesundheit! Sie ist unabdingbar darin, deine emotionale Kontrolle zu verbessern, da sie dein tägliches Stress-Level senkt. Sport verbessert auch dein Selbstbewusstsein und deine körperliche Attraktivität – es gibt keinen Grund, der dagegen spricht! Ein Bad Boy weiß ganz genau, was er von einer Partnerin will, und er ist ehrlich darüber (siehe auch Schritt 6 in Teil 1). Es ist keine Schande, wenn du nur nach einem sexuellen Abenteuer suchst, solange du ehrlich deswegen bist. Genauso heißt es nicht, nur weil du eine langfristige Beziehung führst, dass du kein Bad Boy mehr sein kannst. Weiter unten findest du einige Tipps, wie du fairen Sex wie ein echter Bad Boy handhaben kannst. Das Ziel einer Beziehung sollte es nicht sein, deiner Partnerin gegenüber zu hingebungsvoll zu sein. Selbst wenn ihr verheiratet seid, mache deine eigenen Pläne. Halte dir Zeit für dich frei. Verbringe Zeit mit deinen Freunden. Wenn du dich selbst wie eine rare Ware behandelst, wird deine Partnerin sich nach Zeit mit dir verzehren. Und umgekehrt, wenn du dich ständig verfügbar für die Launen deiner Partnerin machst, wird deine Zeit weniger wertvoll. Behalte dein Rückgrat in jeder Beziehung – lass dich nicht so auf deiner Partnerin ein, dass du dich selbst darüber vergisst. Nur weil du in einer Beziehung mit einer Person bist, bedeutet das nicht, dass du sie anbeten musst. Necke sie! Ein gutmütiges Hin-und-Her hält eine Beziehung leidenschaftlich und feurig. Es ist auch ein gutes Zeichen einer „Alpha“ Persönlichkeit – du zeigst, dass du keine Scheu vor einem kleinen verbalen Duell hast. Sieh es einmal so – wärst du gerne in einer Beziehung mit jemandem, der immer nett zu dir ist?  Sei aber nicht zu fies mit deinen Neckereien. Meide sensible Themen – wie z.B. ihr Aussehen oder ihre Karriere. Halte es locker und seicht. Sei darauf vorbereitet, selbst ein paar fiese Sprüche einzustecken – teile nicht aus, wenn du nicht einstecken kannst! Wenn du aus Versehen die Gefühle deiner Partnerin verletzt, entschuldige dich aufrichtig. Denke daran, Bad Boys sind immer ehrlich – wenn es dir wirklich leid tut, dann sage es auch. Du musst nicht denken, dass du eine verdiente Entschuldigung zurückhalten musst, nur um ein Bad Boy zu sein. Das ist nicht „bad“ - das ist nur „idiotisch“. Das bedeutet nicht, dass du deine Partnerin herumkommandieren oder ihr jede Entscheidung abnehmen sollst. Es bedeutet, dass du in angemessenen Situationen entscheidungsfreudig sein und immer einen Plan haben sollst. Wenn ihr z.B. ausgehen wollt, entscheide einen Ort und mache vorher eine Reservierung. Nimm ihre Hand und geleite sie durch die Menge, ohne extra darum gebeten zu werden. Küsse sie, wenn die Stimmung stimmt. Zeige ihr, dass du selbstbewusst gegenüber deinen und ihren Wünschen bist. In einer langfristigen Beziehung kann es manchmal schwierig sein, nicht in bestimmte Muster und Routinen zu verfallen. Versuche dich trotzdem anzustrengen und hin und wieder spontan zu sein. Plane Wochenendausflüge, wenn ihr beide etwas Zeit habt. Überrasche sie mit Karten für ein Konzert am Abend, wenn sie morgens aufwacht. Die Routine einer Beziehung zu durchbrechen macht sie frisch und aufregend.  Es klingt vielleicht widersprüchlich, „spontane“ Aktivitäten im Voraus zu planen. Es ist aber notwendig – es gibt nichts Schlimmeres, als einen improvisierten Ausflug zum Eislaufen zu machen, nur um herauszufinden, dass die Anlage geschlossen hat. Eislaufbahnen sind aber sowieso nicht sehr „Bad Boy“. Denke daran, das Ziel ist spontan zu sein, nicht sie mit Geschenken zu überschütten. Halte deine persönlichen Wert aufrecht – wenn du dir unsicher bist, versuche eine Aktivität zu planen, die dir gefällt. Du wirst dich darauf freuen und deine Freude wird sich auf deine Partnerin übertragen. Ein Bad Boy und seine Partnerin sind nicht voneinander abhängig. Sie behalten beide ihr eigenes Leben, ihre eigenen Freundschaften und Hobbys. Das macht die Zeit, die sie miteinander verbringen, nur noch wertvoller. Deine Zeit richtig zwischen deinen Freunden und deiner Partnerin aufzuteilen, kann schwierig sein. Da das aber zum Glück ein weit verbreitetes Problem ist, gibt es viele gut durchdachte (und einige weniger gut durchdachte) Online-Artikel zu diesem Thema. Überlege dir, ob du dir in einem sensibel geschriebenen Artikel Rat suchen willst.
Kenne dich selbst. Werde fit. Sei ein Gewinner. Behandle dich selbst mit Wert. Gehe jegliche persönlichen psychologischen Probleme an. Wichtiger als alles andere, sei ein Mann. Werde zum Mittelpunkt deiner Welt. Mach dir keine Sorgen mehr. Höre auf, um Erlaubnis oder Bestätigung zu bitten. Führe. Sei ehrlich zu jedem, besonders dir selbst gegenüber. Sei unabhängig. Lerne dich wertzuschätzen – liebe dich selbst auf eine ausgeglichene und respektable Art und Weise. Sei körperlich, aber noch wichtiger, emotional stark. Wissen, was du willst. Habe dein eigenes Leben. Sei dreist. Habe die Hosen in der Beziehung an. Sei überraschend. Lass ihr Freiraum und stelle sicher, dass sie dir Freiraum lässt.
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