Gelassen bleiben Was zu vermeiden ist
Denke daran, dass es nicht leichter wird, wenn du nicht über deine Gefühle sprichst. Deine engen Freunde sollten deine vertrauensvollen Ratgeber in dieser Situation sein. Selbst wenn du den Ratschlägen deiner Freunde nicht folgst, hilft es dir, über das Thema zu reden. Auf diese Weise reduzierst du deinen emotionalen Stress. Also schnapp dir deine Freunde und rede mit ihnen! Ein weiterer Nebeneffekt eines Gesprächs mit Freunden ist, dass dich die Unterhaltung zum Handeln zwingen kann. Denn wenn deine Freunde wissen, für wen du schwärmst, werden sie dich subtil drängen, endlich aktiv zu werden. Das kann besonders gut sein, wenn du normalerweise nicht viel Selbstbewusstsein hast. Wenn es um deinen Schwarm geht, musst du sozusagen erst Laufen lernen. Versuche also anfänglich, mit deinem Schwarm nicht so viel Zeit alleine zu verbringen. Stattdessen versuche dich, im Beisein von anderen Leuten zu treffen. Es ist viel einfacher charmant zu wirken, wenn deine Freunde dir in einer Unterhaltung ‚den Ball zu spielen’. Wenn du außerdem mit Leuten zusammen bist, die du kennst, hilft es dir, dich zu entspannen. Das wirkt sich positiv auf den Fluss einer Unterhaltung aus. Versuche, schrittweise mehr Zeit mit deinem Schwarm alleine zu verbringen. Wenn du willst, dass aus deiner Schwärmerei mehr wird, dann wirst du mehr Zeit alleine mit der ausgewählten Person verbringen müssen. Denke nicht, dass dein Schwarm perfekt oder unerreichbar ist. Denn dein Schwarm ist es nicht. Jeder Mensch hat Fehler, ängstigt sich vor bestimmten Dingen und kann nicht alles perfekt. Wenn du glaubst, dass dein Schwarm ‚besser’ ist als du, dann machst du für dich die Unterhaltung mit ihm nicht einfacher. Wenn du bemerkst, dass du sehr nervös in der Gegenwart deines Schwarms bist, dann denke einfach an etwas, was dein Angebeteter falsch gemacht hat. Das kann alles mögliche sein, zum Beispiel, wenn er etwas Falsches gesagt oder aus Versehen etwas Peinliches getan hat. So kannst du dich selber daran erinnern, dass dein Schwarm nicht perfekt ist, selbst wenn du ihn oft anders wahrnehmen solltest. Wenn dein Schwarm in der Nähe ist, dann ist Cool-Sein nicht nur eine Frage, wie du deine Gedanken und dein Verhalten regelst. Es geht auch darum, wie du über dich selber denkst. Denke daran, dass „du“ wichtig in der Unterhaltung mit deinem Schwarm bist. Sage dir selber: „Mein Schwarm kann sich glücklich schätzen, wenn er mit mir Zeit verbringt.“ Rede dir nicht das Gegenteil ein. Wenn du positiv über dich denkst, macht das die Unterhaltung mit deinem Angebeteten leichter. So kannst du dich selber schützen, wenn du feststellst, dass dein Schwarm eigentlich doch nicht so toll ist. Wenn du dich für deinen Schwarm aufopferst, kann es für die Person leicht sein, dich auszunutzen. Wenn du dich aber selber Wert schätzt, dann musst du dir so ein Verhalten nicht bieten lassen. Wenn du endlich mit deinem Schwarm sprechen kannst, heißt das nicht, dass du es auch immer machen solltest. Denke daran, dass dein Schwarm dir ähnelt. Es ist wahrscheinlich, dass die Person ebenfalls Verpflichtungen hat, der sie über den Tag verteilt, nachkommen muss. Wenn du die Person 24/7 anrufst, ihr textet oder sonst wie mit ihr in Kontakt stehen willst, dann wirst du in den Augen der Person schnell lästig. Eine gute Faustregel ist, die Unterhaltung ein wenig früher zu beenden, als du meinst. Dies vermeidet nicht nur peinliche, unnötig in die Länge gezogene Unterhaltungen, sondern dein Schwarm wird wahrscheinlich viel schneller wieder mit dir reden wollen. Jeder macht mal Fehler. Sorge dich nicht, dass du aus Versehen das falsche Wort in einer Unterhaltung mit deinem Schwarm benutzt oder sich ein Freudscher Versprecher einschmuggelt. Diese Dinge passieren naturgemäß in einer normalen Unterhaltung. Lache über deinen Fehler und führe dann die Unterhaltung fort. Wenn du glaubst, dass dein Fehler deinen Gesprächspartner beleidigt hat, dann entschuldige dich und wechsle das Gesprächsthema. Wenn du dich zu sehr über dich selber ärgerst, rückt das deine Verlegenheit bezüglich des Fehlers nur ins Rampenlicht. Unabhängig davon, ob die Unterhaltung mit deinem Schwarm gut läuft oder nicht, die Welt dreht sich weiter. Glücklicherweise gibt es ein paar Dinge, die du tun kannst, um dich zu beruhigen, wenn du zu viele Nerven während der Unterhaltung mit deinem Schwarm zeigst. Versuche es mit diesen Tricks, um deine Nerven zu beruhigen:  Mache eine Pause während des Gesprächs. Du kannst dazu eine kleine Notlüge benutzen, die dir in dieser Situation helfen kann: „Entschuldige, ich muss mal eben schnell zur Toilette.“ Lasse deinen Emotionen freien Lauf. Wenn du traurig bist, dann weine an einem stillen Ort. Wenn du wütend bist, dann boxe in dein Kissen. Hole tief Luft. Das hilft dir, deinen Puls zu senken und deine Emotionen besser zu kontrollieren.  Wenn du soweit bist, geh mit hoch erhobenen Haupt zurück, um die Unterhaltung fortzusetzen. Einen Schwarm zu haben, ist toll. Aber daraus ein Geheimnis zu machen, ist nicht so schön. Wenn du viele Gefühle für eine bestimmte Person hast, dann ziehe in Betracht, mit der Person über deine Gefühle zu sprechen. Dich der Person anzuvertrauen, kann zu einer Beziehung führen. Aber selbst wenn dies nicht passiert, kann es befreiend sein, deine Gefühle offen auszusprechen. Schau hier nach, wenn du Hilfe brauchst, um deinem Schwarm deine Gefühle zu gestehen. Denke aber daran, dass dein Schwarm deine Gefühle nicht erwidern muss. Wenn dein Schwarm sagt „Ich fühle mich geehrt, dass du so über mich denkst. Aber eigentlich möchte ich nur mit dir befreundet sein“, dann antworte mit „Okay“ und versuche, es dabei zu belassen.
Rede mit deinen Freunden über deinen Schwarm. Sei zunächst mit deinem Schwarm nicht alleine. Denke immer daran, dass dein Schwarm auch nur ein Mensch ist. Zweifel nicht an deinem Selbstwert. Nerve deinen Schwarm nicht, indem du zu viel Aufmerksamkeit verlangst. Habe keine Angst, gelegentlich einen Fehler zu machen. Lasse dich nicht von deinen Ängsten kontrollieren. Schäme dich nicht, deine wahren Gefühle auszudrücken.
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Keeping Your Cool What to Avoid