Dein Verhalten ändern Deine Einstellung ändern
Lerne, regelmäßig deine Anspannung los zu lassen. Anspannung hält dich davon ab, gute Gelegenheiten und Erfahrungen zu bemerken. Versuche die Menge an Stress in deinem Leben zu reduzieren. Probiere, um Anspannungen zu lösen, zu meditieren, spazieren zu gehen oder dich mit Freunden zu treffen. Falls du ängstlich bist, finde heraus, was dich angespannt macht, Falls du dir zum Beispiel Sorgen machst, zu verschlafen und deinen Bus zur Arbeit zu verpassen, mache einen Plan B. Arrangiere einen Ersatztransport für den Fall, dass du tatsächlich verschläfst, und höre dann auf, dir deswegen Stress zu machen. Indem du auf deinen Bauch hörst, erlaubst du den Dingen, zu passieren, ohne zu versuchen das Ergebnis rational zu kontrollieren. Das bedeutet, dass du offen für gute Gelegenheiten und Ergebnisse bist. Intuition ist nur ein Teil dessen, dem Schicksal zu gestatten, dein Pech abzuwenden und das Glück anzuziehen. Du kannst Ereignisse nicht vollständig kontrollieren, aber du kannst einer Ahnung folgen, die sich lohnen könnte. Eins der größten Dinge, die du tun kannst, um dein Schicksal zu ändern, ist dich selbst neuen, guten Gelegenheiten auszusetzen. Wenn du jeden Tag dasselbe machst, schränkst du diese Gelegenheiten ein. Deinen Tagesablauf zu ändern kann so einfach sein, wie deinen Weg zur Arbeit zu ändern, mit neuen Leuten zu reden, oder dich mit Freunden an einem neuen Treffpunkt zu treffen. Deinen Tagesablauf zu ändern mag dich außerdem glücklicher machen, da du weniger wahrscheinlich von einer sich wiederholenden Routine gelangweilt bist. Zufallserfahrungen erschaffen neue Gelegenheiten. Andauernde Aktualisierungen und Mitteilungen können dich stressen, dich einsam fühlen lassen und dich sogar neidisch machen. Die sozialen Medien zu meiden bewahrt dich davor, dein Glück und dein Leben mit den Situationen anderer Menschen zu vergleichen. Falls du es schwierig findest, dich von den sozialen Medien fernzuhalten, versuche aktiv zu sein, die Natur zu genießen, etwas Neues zu lernen, Musik zu hören oder Sport zu treiben. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass glückliche Menschen offen sind und nach guten Gelegenheiten suchen. Gute Gelegenheiten sind diese zufälligen Begegnungen, von denen glückliche Menschen zu profitieren scheinen. Die gute Nachricht ist, dass du dir guter Gelegenheiten bewusster bist, wenn du deinen Geist öffnest. Lerne, alles Positive zu schätzen, anstatt dich auf den negativen Ausgang zu konzentrieren. Falls zu zum Beispiel in einen Autounfall geraten bist und kostspielige Reparaturen brauchst, konzentriere dich darauf, welches Glück du hast, unverletzt geblieben zu sein. Damit erzeugst du dein Glück selbst, indem du einfach deine Anschauung änderst. Sei in diesem Zusammenhang dankbar. Einige Studien haben gezeigt, dass über Dinge zu reflektieren, für die du dankbar bist, dich fröhlicher undglücklicher machen kann. Berücksichtige deine Träume und setze dir erreichbare Ziele, um dich näher an ihr Erreichen zu bringen. Diese Ziele erschaffen Gelegenheiten und neue Erfahrungen, welche unerlässlich dafür sind, Pech abzuwenden und das Glück anzuziehen. Auf zukünftige Ziele hin zu arbeiten bewahrt dich davor, in einer Spurrille aus Routine stecken zu bleiben, und setzt dich neuen Menschen und Situationen aus. Wenn du optimistisch bist, neigst du dazu, Dinge positiv zu sehen, selbst wenn es ein Ausgang ist, den du nicht möchtest. Indem du optimistisch bist, kannst du eine negative Situation in einem positiven Licht sehen. Stelle dir zum Beispiel vor, zu stolpern und dir deinen Arm zu brechen. Eine unglückliche Person würde sich auf das Pech konzentrieren, durch dass sie gestürzt ist, während eine glückliche Person stattdessen denken würde, welch ein Glück sie hat, dass sie sich nicht ihre dominante Hand gebrochen hat. Glaube daran, dass du die Macht hast, deine Situation zu verändern. Beginne damit, anzusprechen, was dich aufregt, und entscheide, was du tun musst, damit du dich dabei besser fühlst. Ob es nun die Finanzen sind, eine Beziehung, die Schule oder die Arbeit, erkenne, dass du die Fähigkeit hast, das Problem zum Guten zu wenden. Indem du dein Problem veränderst, erkennst du, dass du die Macht hast, Veränderungen zu bewirken. Du bist nicht das Objekt der Launen des Schicksals oder des Aberglaubens.
Entspanne dich. Höre auf deine Intuition. Ändere deinen Tagesablauf. Meide die sozialen Medien. Öffne deinen Geist für gute Gelegenheiten. Gehe mit Pech um. Erhalte deine Erwartungen an die Zukunft hoch. Sei optimistisch. Sei dir der Dinge bewusst, die dich belasten, und tue etwas gegen sie.
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Changing Your Behavior Changing Your Mindset