Einen Boxer-Schutz benutzen Einen einfachen Roundhouse-Kick machen Einen Muay Thai Roundhouse Kick machen Die "Side-Kick" Technik benutzen
Mohammed Ali, einer der größten Boxer aller Zeiten, hat folgende Worte benutzt, “Schwebe wie ein Schmetterling und stich zu wie eine Biene”. Bei Boxern ist der Schlüssel zur Reaktion auf die Bewegungen des Gegners die Beweglichkeit, Schlägen auszuweichen und Kombinationen vorzubereiten. Wenn du diese Schutzhaltung, die ihre Inspiration vom Boxen hat, benutzt, kann es leichter sein, den Schlägen des Gegners auszuweichen und sie abzublocken, während du deinen Roundhouse-Kick vorbereitest. Um anzufangen, anstatt den Stand zu benutzen, bei dem ein Fuß vorne und der andere hinten ist, wie oben beschrieben, solltest du beweglich bleiben und konstant kurze, abgehackte Schritte machen. So ist es leichter für dich, den Schlägen deines Gegners auszuweichen und aus ihrer Reichweite zu “tanzen”, wenn du dich zwischen den Schlägen erholst. Beuge deine Ellbogen und hebe die Hände, so daß diese ein paar Zentimeter von deinem Kinn entfernt sind (idealerweise mit geballten Fäusten, aber es ist auch nicht so wichtig). Halte die Ellbogen nahe an deinem Körper, aber spanne deinen Oberkörper nicht an; bleibe locker und entspannt.Deine Unterarme sollten eine Art “Käfig” um den unteren Teil deines Kopfes formen, um diesen vor frontalen Schlägen zu schützen. Wenn dein Gegner versucht, zu deinem Kopf zu schlagen oder zu treten, kannst du deine Arme für mehr Schutz nach vorne bringen.    Der Schutzstand führt dazu, daß dein Oberkörper und die Mittelsektion relativ ungeschützt sind; du kannst dem etwas entgegenwirken, indem du tief stehst und deine Schultern nach vorne bringst. Du kannst Schläge zum Körper auch blocken, indem du die Arme zum Schutz vor dem Körper kreuzt, aber dies wird deinen Kopf ungeschützt lassen. Im Karate oder den meisten anderen Kampfsportarten, ist deine "Schutzhaltung” dein grundlegender Stand; die Weise, auf die du deinen Körper zwischen deinen eigenen Schlägen und denen deines Gegners hältst. Deine Schutzhaltung macht es möglich, schnell und kraftvoll zu treffen und auf die Angriffe deines Gegners zu reagieren, daher ist es die ideale Ausgangsform, bevor du einen Roundhouse-Kick machst.  Wenn du Rechtshänder bist, mache als erstes einen großen Schritt mit deinem linken Fuß nach vorne, um in die Schutzhaltung zu gelangen, und drehe dabei deinen rechten Fuß ganz natürlich, so daß dieser nach außen zeigt. Mache Fäuste und hebe deine Arme derart, daß sie an den Ellbogen angewinkelt sind und deine Unterarme leicht erhoben sind. Deine linke Faust sollte höher und etwas weiter vorne sein, als die rechte, die in der Nähe deines Oberkörpers sein sollte.  Wenn du Linkshänder bist, dann drehe die Anweisungen oben einfach um: gehe mit deinem rechten Fuß nach vorne, setze den linken zurück, und so weiter. Wenn du die Roundhouse-Kicks alleine übst, dann kannst du dir so lange Zeit lassen, wie du möchtest, um deine Bewegungen sorgfältig durchzuführen. In einem echten Kampf ist dies nicht der Fall, da hier die momentane Aufgabe deiner Schutzhaltung deinem Gegner eine Öffnung bieten kann, durch die er schlagen kann. Auch wenn du nicht mit einem Partner kämpfst, gewöhne dir an, die Hände oben zu lassen, vor und nachdem du den Kick machst. Wenn du dann irgendwann “tatsächlich” deine Übungen in einem Kampf anwenden mußt, dann macht es dich weniger verwundbar für einen gegnerischen Angriff, wenn du die Hände immer automatisch oben hast; es ist dann auch einfacher, auf den Angriff des Gegners zu reagieren. Diese kraftvolle Version des Roundhouse-Kicks benutzt einen anderen Stand, als den, den du für die normalen Tritte einnimmst. Mache einen Schritt mit dem nicht-tretenden Bein nach vorne und drehe deinen Körper dann so, daß deine Füße etwa schulterbreit auseinander stehen. Drehe die Zehen deines hinteren Fußes nach außen. Stehe gerade mit dem Gewicht auf den Fußballen und deinen geballten Fäusten vor deiner Brust oder deinem Kinn. Für Muay Thai-Kicks, versuche, etwas mehr Gewicht auf dem hinteren Fuß zu haben. Dies gibt dir Stabilität, während du auf die Bewegungen deines Gegners reagierst und deinen Tritt vorbereitest. Wenn du deinen Kick ausführst, verlagerst du dein Gewicht auf den anderen Fuß für zusätzliche Kraft. Der Hauptunterschied zwischen einem normalen Roundhouse Kick und einem Side-Kick ist der, daß letzterer das Ziel von vorne anreift anstatt von der Seite. Wenn du von deinem normalen Schutzstand anfängst, hebe deine Bein vor dir hoch (nicht zur Seite wie du es bei einem Roundhouse-Kick machen würdest), und winkle dein Knie an, während du dies machst.
Bleibe leicht auf deinen Füßen. Lasse deine Hände in der Nähe des Kopfes. Nimm deine Schutzhaltung ein. Halte deine Arme oben, bereit zum angreifen und blocken. Nimm den grundliegenden Roundhouse-Kick Schutzstand ein. Hebe dein Bein vor dir hoch.
https://www.wikihow.com/Do-a-Roundhouse-Kick https://www.wikihow.com/Do-a-Roundhouse-Kick https://www.wikihow.com/Do-a-Roundhouse-Kick https://www.wikihow.com/Do-a-Roundhouse-Kick
Using a Boxing Guard Doing a Simple Roundhouse Kick Doing a Mauy Thai Roundhouse Kick Using a "Side-kick" Technique