Methode 2: Das Vertrauen der Eltern verdienen Methode 3: Die Situation anders betrachten Methode 1: Bessere Kommunikation lernen
Es ist normal, als Teenager seine Grenzen zu testen. Wenn du die Regeln deiner Eltern aber verletzt, dann wirst du sie nicht überzeugen, dass du für mehr Verantwortung bereit bist.  Selbst wenn die Regeln lächerlich und zu restriktiv scheinen, werden sie wahrscheinlich aufrecht erhalten oder sogar verschärft, wenn du sie nicht befolgst. Wenn du beweisen kannst, dass du die Regeln respektierst, dann sind sie wahrscheinlich eher bereit, dir mehr Freiheiten zuzutrauen. Teile deinen Eltern mit, dass du weißt, dass sie dich lieben und nur das Beste für dich wollen. Wenn deine Eltern sehen, dass du ihre Sorge um dich verstehst, dann hören sie dir eher zu, warum du glaubst, mit mehr Verantwortung umgehen zu können. Du könntest sagen: „Ich weiß, dass ihr nur an meine Sicherheit denkt. Es wäre aber schön, wenn wir einen Weg finden würden, wie ich sicher sein kann und trotzdem ein paar Dinge mit meinen Freunden machen darf. Können wir darüber reden?“ Sei kein brütender, wütender Teenager.  Wenn du zu Hause eine angespannte, wütende Umgebung schaffst, dann wollen deine Eltern dein Verhalten wahrscheinlich nicht belohnen, indem sie die Regeln ändern. Sei eine freundliche, umgängliche Person, so sind deine Eltern eher bereit, deinen Standpunkt in Betracht zu ziehen. Versuche nicht, deine Eltern mürbe zu machen, indem du ihnen das Leben vermiest. Sie werden es dir verübeln und du respektierst sie nicht, wenn sie nachgeben. Es ist normal, ab und zu frustriert und wütend zu sein. Wenn das der Fall ist, drücke diese Gefühle ruhig und vernünftig aus, anstatt die Augen zu verdrehen und aus dem Zimmer zu stürmen. Mache keine sarkastischen Kommentare darüber, wie „dumm“ oder „unfair“ die Regeln sind oder dass du dir wünschen würdest, sie wären mehr wie die Eltern deiner Freundinnen. Gib nicht gleich auf, wenn sich deine Eltern einmal geweigert haben, die Regeln zu ändern. Konzentriere dich stattdessen darauf, ihnen zu beweisen, dass du mehr Verantwortung übernehmen kannst. Halte dich an ihre Regeln und argumentiere weiter durchdacht und sorgsam.  Mache klar, dass du dir immer noch wünschst, deine Eltern würden die Regeln lockern. Wenn deine Eltern dir etwas nicht gestatten, von dem du glaubst, sie sollten es, versichere ihnen, dass du ihre Regeln befolgst, weil du sie respektierst. Erinnere sie aber daran, dass du immer noch glaubst, mit mehr Freiheiten umgehen zu können und dass du versuchst, ihr Vertrauen zu gewinnen. Du solltest dich zwar nicht andauernd über ihr überfürsorgliches Verhalten beschweren. Du solltest deine Gefühle aber auch nicht verbergen. Nimm dir stattdessen vor, das Thema alle paar Wochen noch einmal aufzugreifen. Markiere ein Datum im Kalender und verfolge nach, wann du das letzte Mal eine ernsthafte Diskussion mit deinen Eltern hattest. Sobald du Fortschritte darin gemacht hast, respektvoll zu sein und den Regeln zu folgen, kannst du belegen, dass du mehr Freiheiten verdient hast. Wie immer, sei taktvoll, wenn du auf deine Eltern zugehst. Anstatt z.B. zu sagen: „Ich habe die Regeln immer befolgt. Nun ist es Zeit, sie für mich zu ändern.“, sage etwas wie: „Können wir reden? Ich habe mein Bestes gegeben, die Regeln zu befolgen. Ich habe aber immer noch das Gefühl, dass ich ein paar mehr Freiheiten möchte. Kann ich irgendetwas tun, um euer Vertrauen zu verdienen?“ Denke daran, dass es die größte Angst deiner Eltern ist, dass du dich in eine gefährliche Situation begibst, in der sie dich nicht beschützen können. Du solltest ihnen keinen Anlass geben zu glauben, dass du ihr Vertrauen missbrauchst, wenn sie dir erlauben, öfter eigene Entscheidungen zu treffen.  Wenn du Dinge vor ihnen verheimlichst, dann glauben sie nur, dass du auch deine Motive vor ihnen verbirgst. Wenn deine Eltern den Eindruck gewinnen, dass du ein heimliches Leben führst, von dem sie nichts wissen, dann verstärkst du ihre Ängste, was du wohl in ihrer Abwesenheit machst. Du solltest so offen wie möglich mit ihnen kommunizieren. Es ist natürlich in Ordnung, eine gewisse Privatsphäre zu haben. Du musst nicht jeden Gedankengang teilen. Du solltest aber nicht den Eindruck erwecken, dass du zu Hause ein Leben führst und ein ganz anderes, wenn sie nicht in der Nähe sind. Wenn du sagst, dass du nach der Schule ins Einkaufszentrum gehst, dann solltest du nicht ohne Erklärung im Haus eines Freundes landen. Wenn du sagst, dass du zu einer Freundin gehst, um für eine Prüfung zu lernen, dann solltest du den Abend nicht bei einer anderen Freundin Netflix schauen.  Wenn deine Eltern deinen Worten nicht trauen können, dann glauben sie auch keinen Versprechen, die du ihnen gibst. Du kannst schwer mehr Verantwortung verlangen, wenn du nicht einmal die bestehenden Regeln einhalten kannst. Sei ehrlich zu ihnen. Selbst wenn du etwas verbockt hast, von dem du weißt, dass sie sauer werden – sie werden sich freuen, dass du sie respektierst und einen Fehler zugibst. Wenn du lügst und den Fehler verheimlichst, dann erwarten sie, dass du das auch zukünftig tun wirst. Die Gefühle kochen als Teenager oft hoch und es könnte sein, dass du die Situation nicht richtig einschätzt. Es ist zwar schwer, die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, aber es könnte sein, dass deine Eltern dich wirklich fair und mit dem richtigen Maß an Vorsicht behandeln. Hast du eine Tante, der du vertraust oder einen Onkel oder Großeltern, mit denen du deine Situation besprechen könntest? Glaubst du, dass ein Vertrauenslehrer dir einen Rat geben könnte? Hast du das Gefühl, nicht mit anderen Erwachsenen reden zu können, weil du befürchtest, sie könnten sich auf die Seite deiner Eltern stellen und zustimmen, dass dir die richtigen Grenzen gesetzt werden? Das könnte darauf hinweisen, dass deine Eltern in der Tat fair sind. Falls das so ist, dann musst du ehrlich zu dir sein. Du fühlst dich besser, wenn du deine Gefühle aufschreiben kannst, ohne zu befürchten, jemanden zu verletzen. Und du kannst in deinem Tagebuch nach eine Weile nachlesen, wie es dir geht, wenn du den Regeln folgst und dich reif verhältst. Dein Tagebuch zeigt dann eine geschriebene Geschichte, wie ihr die Regeln verhandelt habt. Wenn du ihren Anweisungen wirklich folgst und dich benimmst, wie sie wollen, dann kannst du ihnen zeigen, dass du Wort gehalten hast. So hast du einen Beweis für deine Argumentation und kannst belegen, dass sie dir mehr Freiheiten zutrauen können. Überlege, warum es diese Regeln gibt und warum deine Eltern glauben, dass sie wichtig sind.  Wenn du eine Tochter im Teenageralter hättest, würdest du ihr erlauben, zu einer Party bei Freunden zu gehen, ohne dass Erwachsene anwesend sind? Würdest du deiner 14-jährigen Tochter erlauben, zu einem Date zu gehen, ohne dass ein Erwachsener zugegen ist? Deine Eltern waren auch einmal so alt wie du und es ist sehr gut möglich, dass sie mit einem Verhalten davongekommen sind, dass sie bei dir nicht sehen wollen. Wenn du keine Gründe für die Regeln erkennen kannst, bitte deine Eltern, sie dir zu erklären. Du könntest z.B. sagen: „Ich weiß, dass ihr um meine Sicherheit besorgt seid. Ich frage mich aber, warum ihr glaubt, dass es gefährlich sein könnte, wenn ich am Freitag ins Kino gehe.“ Es mag Gründe geben, die sie nie erwähnt haben oder an die du nicht gedacht hast. Du bist vielleicht in der Lage, ihnen einen Teil der Angst zu nehmen. Wenn du z.B. mit einer Gruppe Freundinnen ins Kino gehen willst und deine Eltern befürchten, jemand könnte euch bedrohen, dann könntest du sagen: „Ich verstehe eure Angst, ich bin aber mit gleichaltrigen Mädchen unterwegs und wir sind die ganze Zeit in der Öffentlichkeit. Wenn uns jemand bedroht, dann rufen wir Hilfe und verlassen die Situation.“ Denke daran, dass deine Eltern Gründe für die Regeln haben. Selbst wenn sie unlogisch scheinen, deine Eltern haben sie aufgestellt, um dich zu schützen und das tun sie, weil sie dich lieben. Eines Tages dankst du ihnen wahrscheinlich dafür. Irgendwann bist du allein da draußen und kannst deine eigenen Regeln aufstellen. Selbst wenn deine Eltern dir lächerliche Grenzen setzen, bald bist du erwachsen. Wenn es dir lediglich möglich ist, diese Phase deines Lebens zu durchleiden, sieh es als Gelegenheit, Disziplin und Geduld zu lernen. Du wirst die Einstellung deiner Eltern nicht ändern, wenn du nicht zumindest versuchst, deine Gedanken zum Thema zu erklären. Wenn du glaubst, dass deine Eltern dich unfair behandeln, dann solltest du darauf vorbereitet sein, deinen Fall darzulegen.  Schreibe vor dem Gespräch auf, welche konkreten Themen du besprechen willst. Möchtest du, dass du mit deinen Freundinnen auf den Schulball darfst? Schreibe eine Liste mit den besten Gründen, warum sie dich lassen sollten. Möchtest du anfangen, Make-up zu tragen? Bereite eine detaillierte Argumentation vor, warum du soweit bist. Wenn du keine guten Gründe vorbringen kannst, darfst du nicht erwarten, dass deine Eltern die Sache glaubwürdig finden. Überlege dir sorgfältig, mit welchen Worten du das Gespräch beginnen willst. Beginne nicht mit einer Anschuldigung wie: „Mama, du lässt mich nie etwas machen, das Spaß macht. Das muss sich ändern.“ Sage besser etwas wie: „Mama, ich weiß, dass du mich nicht gern in die Öffentlichkeit lässt, ohne dass du dabei bist. Ich möchte aber mit meinen Freunden am Freitagabend ins Kino. Ich frage mich, ob ich irgendetwas tun könnte, um mir mehr Freiheit zu verdienen.“ Gehe bescheiden und respektvoll in die Situation. So erhöhst du die Wahrscheinlichkeit, dass deine Eltern dir zuhören. Es mag dir komisch vorkommen, mit deinen Eltern zu verhandeln. Du gibst ihnen auf diese Weise aber einen Anreiz, deine Vorstellungen in Betracht zu ziehen.  Gibt es irgendetwas, das du deinen Eltern im Gegenzug anbieten kannst, wenn sie die Regeln lockern? Wenn sie dir nicht erlauben, am Freitag mit deinen Freunden ins Kino zu gehen, könntest du ihnen anbieten, am Samstag im Haus staubzusaugen, wenn sie dich lassen. Überlege, welche Aufgaben deine Eltern hassen. Könntest du sie übernehmen? Falls ja, dann hast du ein exzellentes Druckmittel bei den Verhandlungen. Sei bereit zu verhandeln, welche Strafe du bekommst, wenn du deine Seite der Vereinbarung nicht einhältst. Wenn du deinen Eltern sagst, dass du um 22 Uhr zu Hause bist und erst 22 Uhr 45 kommst, wie soll die Strafe aussehen? Wenn du versprichst, eine Woche abzuwaschen, aber nach drei Tagen aufhörst, welche Folgen hat das? Überlege dir ein paar mögliche Strafen, bevor du deinen Eltern einen Vorschlag machst. Zeige ihnen, dass du Verantwortung für dein Handeln übernimmst. Biete einen Kompromiss an. Wenn du keinen Kinofilm sehen darfst, der um 21 Uhr 30 beginnt, vielleicht darfst du stattdessen einen um 18 Uhr 30 sehen. Wenn deine Eltern nicht wollen, dass du zu einer Party im Haus eines Freundes gehst, versprich, ihnen alle halbe Stunde eine Nachricht zu schicken. Das ist zwar lästig, du bekommst aber die Chance, dich zu beweisen. Allerdings solltest du daran denken, dass es keine Verhandlung unter Gleichberechtigten ist. Letztendlich hast du die Situation nicht unter Kontrolle und musst hinnehmen, was deine Eltern entscheiden. Du hast in dieser Situation keine Macht und solltest nicht fordernd und arrogant wirken. Wähle Worte, die einen angemessenen Ton kommunizieren. Sage nicht: „Mama, ich sauge am Samstag im ganzen Haus Staub, aber du musst mich Freitag ins Kino gehen lassen.“ Stattdessen könntest du sagen: „Mama, ich möchte wirklich gern am Freitag ins Kino. Ich weiß, dass du staubsaugen hasst. Könntest du dir vorstellen, mich gehen zu lassen, wenn ich verspreche, am Samstag zu saugen?“. Wenn du etwas vorschlagen kannst, das ihnen das Leben leichter macht, dann gibst du ihnen einen Anreiz, dein Angebot in Betracht zu ziehen. Wenn du wie eine Erwachsene behandelt werden willst, dann solltest du auch so kommunizieren.  Geh ruhig und bedacht auf deine Eltern zu. Nähere dich ihnen, wenn sie entspannt sind, z.B. nach dem Abendessen, und sage ihnen freundlich, dass du gern mit ihnen reden würdest. Wenn du ihre Aufmerksamkeit hast, erkläre, warum du das Gefühl hast, dass ihre Beschränkungen unfair sind. Wenn deine Eltern ihre Gründe für die Beschränkungen erklären, bleibe gelassen und freundlich, während du bei deinem Standpunkt bleibst. Wenn du die Fassung verlierst oder aus dem Zimmer rennst, dann gibst du deinen Eltern einen Grund zu glauben, dass du nicht reif genug für mehr Freiheit bist. Wahrscheinlich werden sie ihre Meinung nicht gleich nach dem Gespräch ändern, wenn deine Eltern sehr strenge Regeln aufgestellt haben. Du musst dich ggf. damit abfinden, dass du ihnen etwas mitgegeben hast, über das sie später nachdenken.  Denke daran, dass du diese Auseinandersetzung nicht gewinnen musst, um deinen Punkt darzulegen. In dieser Phase möchtest du, dass deine Eltern über das Gesagte nachdenken und glücklich über deine vernünftige Art sind, selbst wenn sie nicht zustimmen. Sei darauf vorbereitet, dass deine Eltern ungut reagieren. Falls du ihre Fähigkeiten als Eltern in Frage stellst, dann könnten sie sogar sauer werden, dass du es gewagt hast, sie zu konfrontieren. Besonders wenn deine Eltern nicht nachgeben, solltest du mit Reife und Haltung reagieren. So beeindruckst du sie womöglich und sorgst dafür, dass sie sich fragen, ob sie vielleicht zu streng sind.
Befolge die Regeln. Sei respektvoll und bewahre eine gute Einstellung, auch wenn deine Eltern die Regeln nicht ändern. Sei beharrlich. Betreibe keine Heimlichtuerei. Lüge nicht. Sprich mit einem Freund der Familie oder einem vertrauenswürdigen Erwachsenen. Schreibe in einem Tagebuch deine Gefühle bezüglich der Regeln auf. Betrachte die Regeln aus der Perspektive deiner Eltern. Vergiss nicht, dass diese Situation temporär ist. Probe vor dem Gespräch, was du sagen willst. Bereite dich darauf vor, zu verhandeln. Bleib ruhig und bewahre Haltung. Akzeptiere den Fakt, dass du ihre Haltung vielleicht nicht änderst.
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Method 2: Earning Your Parents' Trust Method 3: Changing How You Think About Your Situation. Method 1: Learning How to Communicate More Effectively