Anderen etwas zurückgeben Differenzen und Meinungsverschiedenheiten überwinden Eine Verbindung zu anderen Menschen aufbauen Dein eigenes Harmoniegefühl bewahren
Zeige den Leuten um dich herum, dass sie dir wichtig sind, indem du ihnen Hilfe anbietest, wenn sie sie brauchen. Hilf ihnen ohne die Erwartung, etwas dafür zu bekommen, sodass du dich auf großzügige Weise zu ihnen verbunden fühlen kannst.   Zum Beispiel, könntest du nach einem Familienmitglied sehen, das krank geworden ist oder sich nicht gut fühlt. Bringe der Person Essen mit, wenn sie zu krank ist, um selbst zu kochen. Du kannst deinem Nachbarn helfen, indem du zum Beispiel für ihn Schnee schaufelst oder seine Katze fütterst, während er auf Urlaub ist. Du kannst auch Zeit mit einer Freundin verbringen, die sich von einer kürzlichen Trennung erholt. Heitere sie auf, indem du sie zum Ausgehen einlädst oder mit ihr auf ein besonderes „Freundinnen-Date“ gehst. Suche online nach Organisationen und NGOs in deiner Nähe, die Freiwillige brauchen. Melde dich für eine freiwillige Schicht in einem Obdachlosenheim oder Frauenhaus in deiner Nähe. Schenke deine Zeit einem Charity-Lauf oder einem Kunstfestival in deiner Umgebung. Wenn du in deiner Freizeit anderen hilfst, kannst du zu diesen eine positive Verbindung aufbauen.  Freiwillige Arbeit ist auch eine tolle Möglichkeit, um Gleichgesinnte kennenzulernen und neue Freunde und Bekannte zu finden. Das kann dein soziales Umfeld erweitern und helfen, dass du dich auf der Welt weniger allein fühlst. Du kannst dein Geld auch einer Sache spenden, an die du glaubst. Spende an eine lokale Aktivistengruppe in deiner Gegend oder an eine landesweite Kampagne, die zu deinen Zielen und Werten passt.  Du könntest einmal im Jahr oder einmal im Monat, je nach deinem Einkommen, Geld für eine Sache spenden, die dir das wert ist. Suche nach Mentorenprogrammen in deiner Gegend in Gemeindezentren oder Kulturzentren. Informiere dich an Schulen in deiner Nähe, ob es Mentorenprogramme gibt, wo du mit jungen Leuten zusammenarbeiten kannst. Versuche, in einem Programm wie „Big Brother, Big Sister“ mitzuarbeiten, wo du einem jungen Menschen zugeteilt wirst, dessen Mentor du dann wirst.   Du kannst andere auch unterstützen, indem du freiwillig als Nachhilfelehrer in einem außerschulischen Programm mitarbeitest. Manche Absolventenvereinigungen an Fachhochschulen oder Universitäten haben Mentorenprogramme für Studenten, wo sie mit Profis in den Branchen, die sie interessieren in Kontakt treten können. Gib der lokalen Wirtschaft etwas zurück, indem du in Läden in deiner nächsten Umgebung einkaufst. Suche nach Geschäften in deiner Nähe und unterstütze sie, indem du dein Geld dort ausgibst. Lerne die Verkäufer in deiner Nähe kennen, sodass du eine Verbindung zu deiner Nachbarschaft empfinden kannst.  Zum Beispiel könntest du am Bauernmarkt in deiner Nähe einkaufen und die Verkäufer kennenlernen, die ihr Gemüse dort verkaufen. Versuche, anderen gegenüber nicht aggressiv oder wütend zu werden, das wird die Meinungsverschiedenheit nur verschlimmern. Atme tief durch und versuche, anderen auf rationale, besonnene Weise zu antworten.     Wenn du sehr verärgert bist, kannst du versuchen, kurz den Ort des Konflikts zu verlassen und wiederzukommen, wenn du ruhiger und entspannter bist. Erkenne die Wut der Person an und biete ihr an, später über die Situation zu sprechen. Erlaube euch beiden, euch ein bisschen zu beruhigen, sodass ihr eine produktivere Diskussion führen könnt, die nicht von Emotionen dominiert wird. Versuche, auf jeden Konflikt in deinem Leben mit Mitgefühl und Geduld zu reagieren. Anstatt dich zu ärgern, versuche, dir zu überlegen, wie du dich über die Situation stellen und eine Lösung finden kannst. Versuche, Empathie für andere zu zeigen und lerne, mit ihren Fehlern und Problemen umzugehen, anstatt zu versuchen, sie zu ändern oder sie von deiner Sichtweise zu überzeugen.   Wenn du zum Beispiel mit einem Freund in Streit gerätst, denke darüber nach, wie er sich in der Situation wohl fühlen könnte. Versuche, seine Sichtweise zu verstehen und reagiere mit Mitgefühl anstelle von Wut. Bedenke, dass unterschiedliche Vorkommnisse für verschiedene Leute unterschiedliche Bedeutungen haben. Versuche, den Standpunkt der Person zu verstehen, indem du sagst, „Hilf mir, zu verstehen, wie du diese Situation siehst“. Halte Augenkontakt mit der Person, wenn sie spricht, selbst wenn du mit dem Gesagten nicht einverstanden bist. Halte deine Arme entspannt neben dir und drehe deinen Körper zu ihr, sodass sie weiß, dass du aufpasst. Nicke, sage „Aha“ oder „Okay“, um ihr zu zeigen, dass du zuhörst.   Vermeide es, andere zu unterbrechen, wenn sie sprechen. Warte stattdessen, bis sie mit dem Sprechen fertig sind. Versuche dann, zu wiederholen, was sie gesagt haben, um sicherzustellen, dass du sie richtig verstanden hast. Du könntest zum Beispiel sagen, „Ich denke, was du gesagt hast, ist...“ oder „Was ich verstanden habe, ist...“. Manchmal laufen die Dinge einfach nicht genau so, wie du dir das vorstellst. Du musst vielleicht eine Gemeinsamkeit mit jemandem finden, mit dessen Meinung du nicht einverstanden bist oder deinen Stolz beiseite lassen und einen Kompromiss akzeptieren. Einem Kompromiss zuzustimmen könnte dir helfen, die Situation hinter dir zu lassen und zu vermeiden, dass dich die Meinungsverschiedenheit aus der Bahn wirft und deine Harmonie stört.    Zum Beispiel könntest du mit deinem Partner einen Kompromiss finden, wie ihr die Verantwortlichkeiten im Haus teilt, anstatt darüber zu streiten. Oder du könntest mit einer Arbeitskollegin einen Kompromiss finden, wenn ihr gemeinsam an einem Projekt arbeitet, anstatt deswegen zu streiten oder gegeneinander zu konkurrieren. Ein Kompromiss bedeutet, dass beide Seiten ein bisschen nachgeben, um einen Teil dessen, was sie wollen, zu bekommen. Sei darauf vorbereitet, einen Teil deiner Forderungen aufzugeben, damit ihr beide mit dem Ergebnis zufrieden sein könnt. Ein wichtiger Teil davon, mit anderen in Harmonie zu leben, ist, anzuerkennen, dass du nicht mit jedem, den du triffst, befreundet sein kannst. Ihr habt vielleicht entgegengesetzte Vorstellungen oder Werte und es kann schwierig sein, einen gemeinsamen Nenner zu finden. Erkenne an, dass du dich vielleicht mit manchen Leuten in deinem Leben darauf einigen musst, dass ihr euch nicht einig seid.    Nur weil du mit jemandem nicht einer Meinung bist oder seine Sichtweise verstehen kannst, heißt das nicht, dass du für die Person nicht trotzdem Mitgefühl und Empathie haben kannst. Du kannst trotzdem zu Menschen, mit denen du nicht einer Meinung bist, eine Verbindung aufbauen und ein Gefühl von Harmonie mit ihnen erreichen. Informiere dich über lokale Kleinanzeiger oder Online-Gruppen über Veranstaltungen wie Straßenfeste oder gemeinschaftliche Flohmärkte. Arbeite freiwillig bei Veranstaltungen in deiner Gemeinschaft mit und spende Waren oder Geld für Veranstaltungen in deiner Nähe. Das kann dir helfen, eine bessere Verbindung zu deinen Nachbarn aufzubauen. Gehe auf Menschen, die in deiner Nähe leben, zu. Klopfe an ihre Tür und bringe ihnen einen Kuchen. Sag „Hallo“, wenn du sie auf der Straße siehst. Sei freundlich und sozial, wenn du deine Nachbarn siehst, sodass du in der Nachbarschaft einen Gemeinschaftssinn aufbauen kannst.   Du kannst deine Nachbarn auch zum Essen oder einem Getränk einladen, um sie besser kennenzulernen. Biete deinen Nachbarn Hilfe an. Wenn du zum Beispiel ältere Nachbarn hast, biete ihnen an, ihnen bei Gartenarbeiten oder Reinigungsarbeiten rund ums Haus zu helfen. Verbringe Zeit mit guten Freunden, sodass du mit ihnen in Kontakt bleiben kannst und sie nicht aus den Augen verlierst. Plane regelmäßige Treffen mit verschiedenen Freunden einmal pro Woche oder einmal im Monat. Bemühe dich, deine Freundschaften lebendig und aktiv zu halten.   Ha  Du könntest dich zum Beispiel einmal pro Woche mit einer Freundin zum Kaffee treffen. Du könntest dich auch einmal pro Monat mit einer Gruppe von Freunden treffen. Erschaffe dir Traditionen mit deinen Freunden. Versucht es zum Beispiel mit Treffen an bestimmten Jahrestagen oder mit einer gemeinsamen Reise einmal pro Jahr. Versuche, der Zeit, die du mit deiner Familie verbringst, Sinn zu verleihen, sodass sie in Erinnerung bleibt. Iss regelmäßig mit deiner Familie zu Abend oder lade sie zu dir nach Hause ein. Plane eine Reise mit deiner Familie, besonders, wenn es eine Weile her ist, dass ihr alle gemeinsam verreist seid.   Selbst wenn du deiner Familie nicht sehr nahe stehst, kannst du trotzdem gelegentlich die Verbindung zu ihr stärken. Du merkst vielleicht, dass, je mehr Zeit du mit deiner Familie verbringst,   euer Zusammenleben umso harmonischer wird. Halte die Traditionen deiner Familie hoch und versuche, neue zu schaffen. Wichtige Lebensereignisse gemeinsam zu verbringen und euch an gemeinsame Momente zu erinnern hilft, ein Zusammengehörigkeitsgefühl zu schaffen. Öffne dich gegenüber Freunden und Familie, wenn du sie brauchst. Verstecke deine Gefühle nicht oder schrecke davor zurück, ihnen deine Emotionen mitzuteilen. Sei stattdessen verletzlich, sodass du dich in Gegenwart deiner Nächsten authentischer und realer fühlen kannst.   Zum Beispiel, wenn du einen harten Tag hattest, könntest du deinen Freunden sagen, „Heute war ein schwieriger Tag. Ich brauche etwas Aufheiterung“ oder „Ich fühle mich heute nicht besonders gut, ich benötige etwas Unterstützung“. Behandle die Person, mit der du eine Liebesbeziehung führst, mit Respekt und Dankbarkeit. Schenke ihr täglich Aufmerksamkeit und Anerkennung. Lass sie wissen, dass sie dir wichtig sind und du sie wertschätzt.   Du kannst das machen, indem du deinem Partner regelmäßig sagst, „Danke für alles, was du tust“ oder „Ich weiß dich zu schätzen“. Nimm dir Zeit, um dich auf ein Hobby zu konzentrieren, das dich Glücklich macht, wie Malen, Schreiben, Lesen oder Zeichnen. Du könntest auch Sport als Hobby betreiben, wie Basketball, Golf oder Skifahren. Vielleicht siehst du auch gerne schlechtes Fernsehen als entspannende, beruhigende Aktivität.  Dinge zu tun, die du gerne machst, kann dir helfen, dich harmonischer zu fühlen. Du wirst dadurch eine positive Ausstrahlung bekommen, die andere um dich herum bemerken werden. Harmonisiere deinen Körper und deine Atmung, indem du Yogaunterricht in einem Yoga- oder Fitnessstudio in deiner Nähe nimmst. Du kannst auch Tiefatemübungen machen, um ruhig und entspannt zu bleiben.   Tiefes Atmen und Yoga sind auch toll, um deinen Geist zu fokussieren und dich mehr in Harmonie mit dir selbst und deiner Umgebung zu fühlen. Dich um dich selbst zu kümmern kann bedeuten, zuhause ein entspannendes Bad zu nehmen oder auch, Make-Up auszuprobieren. Du kannst dir auch Zeit nehmen, um zu lesen oder ein Bad zu nehmen. Sport zu treiben, wie Joggen zu gehen oder Dehnungsübungen zu machen sind weitere Möglichkeiten, dich um dich selbst zu kümmern.  Wenn dein Tagesablauf stressig und chaotisch ist, versuche, dir täglich 30 Minuten bis zu einer Stunde zu reservieren, wo du dich ganz auf dich selbst konzentrierst. Plane das ein, sodass du es nicht auslassen oder vergessen kannst. Positive Aussagen können dir helfen, dein Leben und die Menschen um dich herum mit Harmonie und Großzügigkeit zu betrachten. Sag dir positive Dinge, bevor du morgens aus dem Haus gehst oder bevor du abends zu Bett gehst.   Zum Beispiel könntest du sagen, „Ich bin mit der Welt im Reinen“ oder „Ich fühle mich heute harmonisch und glücklich“. Versuche, deinen Werten entsprechend zu leben. Wenn dein Lebensstil zu deinen persönlichen Werten und Überzeugungen passt, wirst du dich allgemein besser fühlen.
Hilf einer Nachbarin, einem Freund oder einem Familienmitglied in Not. Arbeite freiwillig bei einer Organisation in deiner Nähe mit. Spende Geld für einen Zweck, der es wert ist. Werde ein Mentor. Kaufe in Läden in deiner Nähe ein. Vermeide es, andere anzuschreien oder deine Stimme zu erheben. Reagiere auf Wut mit Mitgefühl und Empathie. Sei ein aktiver Zuhörer. Sei offen für Kompromisse. Akzeptiere, dass du nicht mit jedem einer Meinung sein kannst. Nimm an nachbarschaftlichen Veranstaltungen teil. Suche Kontakt zu deinen Nachbarn. Verbringe regelmäßig Zeit mit Freunden. Verbringe Zeit mit deiner Familie. Zeige dich gegenüber deiner Familie und deinen Freunden verletzlich und ehrlich. Sei deinem Partner oder deiner Partnerin gegenüber großzügig und aufmerksam. Finde ein Hobby oder eine Aktivität, die dir Spaß macht. Versuche es mit Yoga und tiefem Atmen. Nimm dir Zeit, um dich [[Selbstpflege-praktizieren|um dich selbst zu kümmern]. Verwende positive Aussagen.
https://www.wikihow.com/Live-in-Harmony-with-Others https://www.wikihow.com/Live-in-Harmony-with-Others https://www.wikihow.com/Live-in-Harmony-with-Others https://www.wikihow.com/Live-in-Harmony-with-Others
Giving Back to Others Overcoming Differences and Disagreements Connecting with Others Maintaining Your Own Sense of Harmony