Neue Fähigkeiten entwickeln Sich in der Wissenschaft auszeichnen Gute Entscheidungen treffen
. Es ist ganz normal, sich überwältigt zu fühlen, besonders wenn man im ersten Semester an einer riesigen Universität oder Hochschule ist. Lass dich von diesem Gefühl nicht davon abhalten, neue Freunde zu finden. Die Uni ist ein Ort, wo du viele verschiedene bunt gemischte und einzigartige Menschen kennenlernen kannst. Nimm das Neue an. Du darfst auch nicht vergessen: du bist wahrscheinlich nicht die einzige Person, die ein wenig nervös dabei ist, neue Freunde zu suchen.  Gehe zu Kennenlernpartys und -veranstaltungen, besonders zu jenen für Studienanfänger. Das sind gute Gelegenheiten, Leute zu treffen, die noch keinen festen Freundeskreis gefunden haben. Du wirst dich wohlfühlen und einen Haufen neue Leute kennenlernen, die mit dir in einem Boot sitzen. Stelle dich den Leuten in deinem Studentenheim vor. Lasse deine Tür einen Spalt breit offen, um andere dazu zu ermutigen, hereinzukommen und "Hallo" zu sagen. Auch wenn du nur eine einzige Person kennst, dann bitte sie, dich Freunden vorzustellen, mit denen du dich ihrer Meinung nach gut verstehen könntest. Du wirst so schnell ein Netzwerk aufbauen. Tritt einer Gruppe oder Vereinigung bei. Studentenverbindungen sind eine gute Möglichkeit, ein Netzwerk von Freunden aufzubauen, aber nicht die einzige. Das Studentenleben ist voller Möglichkeiten, sich mit etwas zu befassen, das du gerne machst. Religiöse Verbände, Interessensgruppen, Sportgruppen und akademische Vereinigungen bieten dir alle verschiedene Möglichkeiten, Gleichgesinnte kennenzulernen. Ehrenamtlich aktiv zu werden ist manchmal Teil des Studiums an einer Universität, aber auch wenn nicht, kannst du auf diesem Wege viele neue Leute kennenlernen. Zusätzlich dazu kannst du so nützliche Fähigkeiten erlernen, die du bei der Arbeitssuche nach deinem Studium anwenden kannst.  Viele Universitäten haben Koordinatoren für Freiwilligenarbeit oder Büros für die Einteilung von Einsätzen, die dich mit Gelegenheiten in Verbindung bringen, passend zu deinen Interessen und Fähigkeiten. Ehrenamtlich zu arbeiten kann dir auch die Augen öffnen was neue Möglichkeiten für einen Beruf oder eine Leidenschaft angeht. Du könntest zum Beispiel bei der ehrenamtlichen Arbeit im Tierheim feststellen, dass du leidenschaftlich gerne für Tiere sorgst und Tierarzt werden willst. Du kannst es nie wissen, wenn du es nicht ausprobierst. Die Uni ist ein toller Ort, um neue Dinge auszuprobieren. Erforsche die zahlreichen Möglichkeiten, die du zur Hand hast. Wolltest du immer schon schauspielern? Sprich für ein Theaterstück vor oder tritt einem Improvisationstheater bei. Willst du insgeheim Flamenco tanzen? Nimm an einem Kurs teil. Vielleicht hast du immer schon gedacht, dass es cool wäre, Schriftsteller zu sein. Tritt einer Literaturzeitschrift oder einer Studentenzeitung bei. Denke daran, dass du kein Profi in allem sein kannst, was du ausprobierst, und das ist in Ordnung so! Die Universität ist ein großartiger Ort, um Schwachstellen anzunehmen und Neues auszuprobieren, auch wenn du nicht so gut darin bist. Du hast vielleicht noch keine Ahnung, was du beruflich machen möchtest, und als Studienanfänger ist das in Ordnung. Je früher du dich für einen Weg entscheidest, desto früher kannst du deine Erfahrungen entsprechend anpassen. Das heißt nicht, dass sich alles an der Universität um deine Zukunftspläne drehen muss, du solltest sie aber im Hinterkopf behalten, wenn du Entscheidungen triffst.  Wähle Kurse aus, auch Wahlfächer, die dir Wissen und Erfahrung geben, die du in deinem Karriereweg anwenden kannst. Hab keine Angst, dich neuen Erfahrungen zu öffnen. Klar, ein Dichtkurs mag nicht so erscheinen, als würde es dir im Hauptfach Marketing viel bringen, Dichtung zu studieren fördert aber deine Kreativität und deinen Ausdruck – Dinge, die du brauchen wirst, um Erfolg in der Werbebranche zu haben. Bewahre deine Projekte und schriftlichen Arbeiten auf, auf die du stolz bist. Du kannst diese als Nachweis deiner Fähigkeiten verwenden, zum Beispiel für deine deutliche Kommunikationsfähigkeit oder die Fähigkeit, komplexe Probleme anzugehen. Es ist um so viel schwieriger, sich gut in etwas zu schlagen, an dem einem nichts liegt. Beim Studienfach, das du wählst, sollte es nicht nur um das Geld oder die Erwartungen deiner Eltern gehen. Du bist jetzt erwachsen und dazu gehört auch, wichtige Entscheidungen selber zu treffen.  Sprich mit einem akademischen Berater. Besuche das Karrierezentrum. Hole genug Informationen ein, damit du wissen kannst, was dein Studienfach beinhaltet und welche Möglichkeiten dich erwarten, wenn du deinen Abschluss machst. Es kommt leider oft vor, dass Leute die Geisteswissenschaften oder Kunststudien (Englisch, Philosophie, Theater usw.) verspotten, indem sie sagen "Damit findest du nie eine Arbeit." Sie liegen falsch. Zum Studium gehört dazu, ein voll entwickelter, vielseitiger Mensch zu werden. Die Geisteswissenschaften und Kunststudien fördern wichtige Fähigkeiten wie kritisches Denken, kreative Problemlösung, Analyse, Innovation und Reflexion. Du würdest dich wundern, welche Arbeitsstellen du mit solchen Fähigkeiten an Land bringen kannst. (Sieh dir mal die Liste von Inside Jobs mit "100 Karrierewegen für Englisch-Absolventen" an, wenn du noch Zweifel daran hast.) Wähle etwas, das du liebst, sei es Buchhaltung oder Zoologie. Manche Studenten durchlaufen ihr Studium, als hätten sie ein Anrecht auf gute Noten oder eine bestimmte Behandlung. Sie werden wütend, wenn sie sich bei einer Prüfung schlecht schlagen, und beschuldigen den Professor für ihr Versagen, anstatt zu überprüfen, was sie tun müssen. Sei nicht einer dieser Studenten. Du hast kein besonderes Anrecht auf eine Eins in einem Kurs oder deine erste Wahl bei der Kurswahl oder einen Stundenplan, der nur von 12 bis 15 Uhr an Dienstagen und Donnerstagen geht.  Übernimm die Verantwortung für dein eigenes Handeln. Gestehe dir deine Fehler ein. Arbeite daran, dich zu verbessern und es beim nächsten Mal besser zu machen. Schiebe anderen – Studienkollegen, Freunden, deiner Mitbewohnerin oder deinem Professor – nicht die Schuld für dein Handeln zu. Denke daran, dass die Lehrenden dir keine Sonderbehandlung schuldig sind. Auch wenn du im Allgemeinen ein großartiger Student bist, sind deine Professoren nicht verpflichtet, "nachsichtig mit dir zu sein", wenn du im Unterricht fehlst oder bei einer Aufgabe kein gutes Ergebnis lieferst. Bettle nicht darum, dass sie deine Note ändern oder Sonderausnahmen in ihren Regelungen für dich machen. Nimm eine Absage nicht persönlich. Ein Lehrender oder jemand anderer, der dir eine Bitte abschlägt, macht das nicht, weil er oder sie einen persönlichen Feldzug gegen dich führt. Du wirst manchmal um Dinge bitten, die du nicht bekommen wirst. Das gehört zum Erwachsensein dazu (zugegebenermaßen ist es keiner der lustigen Teile). Nimm es nicht persönlich und dränge nicht weiter, wenn du ein "Nein" bekommen hast. Teil davon, ein erfolgreicher Student zu werden, ist zu akzeptieren, dass die Dinge nicht immer so ablaufen können, wie du es möchtest. Du kannst nicht in allem gut sein, was du ausprobierst. Du wirst ein paar Fehler machen, vielleicht sogar große Fehler. Du wirst Erfahrungen machen, die ein richtiger Reinfall sind. Sieh sie nicht als Beweis dafür, dass du "ein Versager" bist. Sieh sie als Gelegenheiten zu Wachsen.  Verwerfe perfektionistische Neigungen. Auch wenn man glauben könnte, dass sie ein Zeichen für Ehrgeiz und eine starke Arbeitsmoral sind, kann Perfektionismus dich tatsächlich vom Erfolg und Glück abhalten. Perfektionismus kann aus der Angst heraus entstehen, schwach oder verletzlich zu wirken. Er hält dir unrealistische Standards vor und fordert dich dazu auf, alles andere als Perfektion als "Versagen" anzusehen. Er kann sogar zu Aufschieberei führen, weil du so eine Angst davor hast, keine perfekte Arbeit zu erledigen. Niemand ist perfekt. Nicht Lady Gaga, George Takei oder Neil DeGrasse Tyson. Du bist es auch nicht und das ist in Ordnung. Setze Herausforderungen und Rückschläge in ein neues Licht und sieh sie als Lernerfahrungen. Wenn du zu einem Testspiel für eine Sportmannschaft gehst und nicht ausgewählt wirst, dann geh nicht davon aus, dass du ein Versager bist. Frage den Trainer, ob er / sie dir Feedback geben kann, damit du weißt, wie du deine Fähigkeiten weiterentwickeln kannst. Du kannst aus jeder Erfahrung etwas lernen, egal wie unangenehm sie ist. Manche Studenten rühmen sich damit, dass sie jedes Semester so viele Stundenleistungen wie nur möglich vorweisen. Das ist eine schreckliche Idee. Kennst du die Redewendung "Er versteht von allem etwas, ist jedoch nirgends Meister"? Wenn du dich in einer Menge Kursen verzettelst, wirst du nicht genug Energie oder Zeit haben, in einem von ihnen wirklich gute Leistungen vorzuzeigen. Besuche jedes Semester 4-5 Kurse. Wenn du wirklich an mehr teilnehmen möchtest, dann besprich es mit einem Berater. Er oder sie weiß oft, wie die Arbeitsbelastung der jeweiligen Kurse aussieht, und ob du wirklich einen weiteren Kurs aufnehmen kannst. Nicht nur wird es dir bei dem Kurs selber helfen, den Lehrenden kennenzulernen, es wird auch nützlich sein, wenn du später Empfehlungen brauchst. Ein Lehrender wird eine viel beressere Referenz sein, wenn er oder sie dich ein wenig kennengelernt hat.  Suche nach mindestens einem Lehrenden oder Professor, der dir als Mentor dienen kann. (An manchen Universitäten wird dir ohnehin ein Mentor oder Berater zugeteilt). Es wird dir leicht fallen, Fragen zu stellen und mit den Lehrenden zu sprechen, wenn du dich vorgestellt hast. Das ist besonders wichtig, wenn du in den Naturwissenschaften bist. Es ist nie zu früh, damit zu beginnen, besonders wenn du ein weiterführendes oder medizinisches Studium abschließen willst. Sprich mit den Lehrkräften über jegliche Möglichkeiten für Studenten ohne bisherigen Studienabschluss, die an Forschungen teilhaben wollen. Du könntest sogar eine bezahlte Stelle als Labor- oder Forschungsassistent finden. Es ist äußerst wichtig, einen Platz zu haben, der dem Lernen gewidmet ist. Zu versuchen, deine ganze Arbeit in öffentlichen Räumen oder deinem Bett zu erledigen, wird dir nicht die Konzentration bieten, die du brauchst, um wirklich produktiv zu sein. Einen speziell dafür vorgesehenden Platz zum Lernen zu haben bedeutet, dass es wahrscheinlicher wird, dass du lernst, wenn du dort bist, sodass du anderswo Spaß haben und locker lassen kannst.  Wenn du nur gemeinschaftlich genutzte Räume zum Lernen hast, dann sperre zumindest Ablenkungen aus. Trage Kopfhörer zur Geräuschunterdrückung oder höre "weißes Rauschen" oder entspannende, textlose Musik.  Du könntest es hilfreich finden, mehrere Orte zum Lernen zu haben. Wenn du feststellst, dass du an einem abgelenkt oder gelangweilt wirst, dann kannst du zum nächsten gehen. Zu den besten Optionen gehören ruhige Coffeeshops und die Bücherei. Das kann nicht genug betont werden. Wenn du in Vollzeit an der Universität studierst, wirst du 4-5 Kurse besuchen und jeder davon hat seine eigenen Hausarbeiten und Fälligkeitstermine. Vielleicht hast du auch noch andere Verpflichtungen, wie Arbeit, Ehrenamt, gesellschaftliche Verpflichtungen und Sport. Über all das den Überblick zu behalten erfordert ein wenig Arbeit im Vorhinein, es lohnt sich aber.  Besorge einen Terminplaner! Sei es ein kleines Notizbuch oder der Kalender auf deinem Telefon, verpflichte dich dazu, alles in deinen Terminkalender einzutragen, sobald du davon erfährst. Bei elektronischen Kalendern (wie dem Google Kalender) kannst du sogar Erinnerungen für wichtige Ereignisse einstellen. Du kannst den verschiedenen Kategorien Farben zuordnen (Sport, Hausarbeiten, soziale Ereignisse usw.), wenn dir das hilft. Alles aufzuschreiben wird dir helfen zu wissen, ob es potentielle Überschneidungen gibt, um die du dich kümmern musst (ob zum Beispiel dein Sportteam an einem Tag, an dem du eine Prüfung hast, in einer anderen Stadt spielt). Ordne deine Lernmaterialien nach Kursen. Bereite einen Platz auf deinem Bücherregal oder Schreibtisch vor, wo du die Materialien aufstellst, die am wichtigsten zu erledigen sind. Stecke Hausaufgaben in die passenden Ordner/Mappen, damit du sie nicht verlierst. Wenn du an einem Kurs teilnimmst, von dem Teile online abgehalten werden, dann sorge dafür, dass du dir regelmäßig die Online-Plattform ansiehst. Lehrende veröffentlichen oft Notizen oder Ankündigungen online, die du verpasst, wenn du nicht regelmäßig nachsiehst. Der Lehrplan ist der Heilige Gral der Information für jeden Kurs. Er wird dir zeigen, welche Hausarbeiten du bekommen wirst, wann sie fällig sind und welche Bedeutung sie für deine Note haben. Lies jeden Lehrplan sorgfältig in der ersten Studienwoche und übertrage wichtige Daten in deinen Terminplaner oder Kalender. Wenn dir etwas im Lehrplan nicht klar ist, dann frage sofort. Es ist besser, Verwirrungen sofort aufzulösen, bevor du eine Menge Zeit damit verbringst, etwas Falsches zu machen. Das bedarf auf den ersten Blick keiner großen Überlegung, es kann aber verlockend sein, dem Unterricht fernzubleiben – besonders in großen Vorlesungen, wo die Anwesenheit nicht immer vermerkt wird. Mache es nicht. Dir werden wichtige Informationen und Ankündigungen entgehen, wenn du nicht hingehst. Außerdem gehst du zur Uni, um dich zu bilden: was ist der Sinn dahinter, wenn du dir nicht die Mühe machst, irgendetwas zu lernen?  Wenn du in einem kleineren Kurs bist, wird der Lehrende deine Abwesenheit bemerken, auch wenn er oder sie es dir nicht vorhält. Wenn es den Eindruck erweckt, als ob du dich nicht mit dem Kurs beschäftigst, wird der Lehrende nicht gewillt sein, dir zu helfen. Wenn du etwas Motivation brauchst, dann ziehe in Erwägung, zu berechnen, wie viel eine Stunde Unterricht kostet. Sagen wir du studierst in Harvard, wo die Studiengebühren 45.278 $ pro Jahr betragen. Wenn du in jedem Semester 5 Kurse besuchst (ein Vollzeitstudium), sind das 4.527,80 $ pro Unterricht. Für ein normales 16-wöchiges Semester sind das 282,98 $ pro Woche, 94,32 $ pro Unterrichtsstunde bei 3 Wochenstunden. Ist dein Nachmittagsschläfchen wirklich Hundert Dollar wert? Ich glaube nicht. Hausaufgaben können wie eine riesige Zeitverschwendung wirken, besonders wenn sie für die Benotung keine große Rolle spielen. Lehrer geben Hausaufgaben aber nicht nur zum Spaß. Diese Hausaufgaben lehren dich normalerweise wichtige Konzepte oder Fertigkeiten, die du für größere Aufgaben wie Prüfungen oder Aufsätze brauchst. Mache sie. Deine Fähigkeit, nützliche Notizen zu machen, wird sich direkt auf deine Fähigkeit auswirken, für Prüfungen zu lernen und Kurse erfolgreich abzuschließen. Aufzeichnungen zu machen erfordert, dass du aktiv am Unterricht teilnimmst, zuhörst, was gesagt wird, und entscheidest, was wichtig ist und was nicht.  Du kannst in Versuchung geraten, deine Notizen mit deinem schönen neuen Laptop zu machen, Studien haben aber gezeigt, dass du dich wahrscheinlicher an die Sachen erinnerst, wenn du den guten alten Stift und Papier verwendest.  Schreibe alles auf, was der Lehrende an die Tafel schreibt; es wird wahrscheinlich später wieder aufkommen. Beachte alles, was der Lehrende betont oder viel Zeit damit verbringt, es zu erklären. Sieh nach, ob es im Internet Folien gibt. Wenn ja, dann drucke sie schon vorher aus und ergänze sie mit deinen eigenen Notizen, anstatt zu versuchen, alle Informationen von den Folien abzuschreiben. Sorge dich nicht um vollständige Sätze. Verwende Stichworte und Phrasen, um das Grundkonzept zu erfassen. Achte nur darauf, nicht zu viele Abkürzungen und Kurzformen zu verwenden, damit du deine Notizen später nicht falsch interpretieren kannst.  Die meisten Universitäten und Hochschulen haben eine akademische Unterstützung oder ein Beratungszentrum irgendeiner Art. Diese Zentren bieten oft Handouts und Kurse dazu, wie man besser Aufzeichnungen macht und lernt. Nutze diese Hilfsmittel! . Du bist vielleicht ganz gut durch die Schule gekommen, ohne allzu viel zu lernen, die Uni ist aber eine andere Welt. Wenn du dir keine vernünftigen Lerngewohnheiten aneignest, könntest du dich schließlich überwältigt von deiner Arbeitsbelastung fühlen und deine Kurse nicht schaffen.  Nutze deine freie Zeit klug! Wenn du eine Stunde oder zwei zwischen deinen Kursen frei hast, dann gehe in die Bücherei und lerne ein bisschen. Das Lernen in kleinere Einheiten herunterzubrechen wird es leichter machen, als wenn du alles auf einmal pauken willst, und du wirst dich eher an den Stoff erinnern können. Werde dir über deinen Lernstil klar. Du könntest ein visueller Lerner sein, in welchem Fall Diagramme oder Schaubilder zu machen, oder sogar Bilder zu zeichnen, dir beim Lernen helfen könnte. Oder du könntest besser auf Gehörtes ansprechen, in welchem Falle es besser für dich sein könnte, dir Vorlesungen anzuhören oder mit dir selber über Themen zu sprechen. Lerne, was für dich am besten funktioniert und verwende diese Techniken. Man kann Sammlungen für verschiedene Lernstile im Internet finden. Das Büro für akademische Ressourcen an deiner Universität könnte auch etwas anbieten, das du nutzen kannst.  Plane ein, zwei Stunden für jede Stunde Unterricht zu lernen. Wenn du pro Woche 12 Stunden im Unterricht verbringst (die übliche Zeit bei 4 Kursen), musst du ungefähr 24 Stunden pro Woche mit Lernen verbringen. Ja, das ist Arbeit.  Erinnere dich daran, dass du eigentlich dort bist, um Informationen und Fähigkeiten zu lernen. Dein Vermögen, eine Arbeit zu finden, könnte davon abhängen, was die Kurse in deinem Studienbuch angeben zu lehren. Die einzige Möglichkeit, diese Fähigkeiten zu erhalten, ist zu lernen. Lehrende sind nicht dazu verpflichtet, dir zusätzliche Lernmöglichkeiten anzubieten, wenn sie es aber tun, dann nutze das Angebot! Zusätzliche Leistungen zu erbringen ist eine großartige Möglichkeit, deine Noten zu verbessern, wenn du nicht sehr selbstsicher bist, was deine Leistung angeht.  Beginne früh. Warte nicht bis zur letzten Gelegenheit, um zusätzliche Leistungen zu erbringen. Man kann nie wissen, was eintritt und dich den Unterricht verpassen lässt. Wenn du dir wirklich Sorgen über deine Leistungen machst, dann sprich mit dem Lehrenden über Möglichkeiten, zusätzliche Leistungen zu erbringen, um deine Note zu verbessern. Er oder sie stimmt vielleicht nicht zu (und er / sie muss es nicht), es schadet aber nicht, freundlich zu fragen. Studenten steht eine Fülle von Hilfsmitteln zur Verfügung, die ihnen helfen können, ihren Erfolg zu sichern. Sieh nach, welche Unterstützungsdienste und Ressourcen du nutzen kannst. Fühle dich nicht "schwach" oder beschämt, wenn du um Hilfe bitten musst! Es erfordert Stärke und Mut, zuzugeben, dass du Schwierigkeiten hast.  Die meisten Universitäten bieten Nachhilfe und/oder Unterstützung beim Schreiben an. Wenn du Schwierigkeiten in einem Fach hast oder Hilfe beim Schreiben brauchst, dann nutze diese Hilfsmittel! Sie sind normalerweise kostenlos und die Lehrenden spezialisieren sich darauf, Leuten zu helfen, die Schwierigkeiten haben, sie werden dich also nicht verurteilen oder geringschätzen. Universitäten haben normalerweise auch ein Karrierezentrum. Diese Zentren können dir helfen, deinen Lebenslauf aufzupolieren, Bewerbungsgespräche zu üben, eine Anstellung oder Gelegenheiten, als Freiwilliger zu arbeiten, zu finden, sowie deine zukünftige Karriere zu planen. Vergiss nicht die Bibliothek! Bibliothekare tun mehr, als den ganzen Tag die Bücher in den Regalen zu ordnen. Sie sind darin ausgebildet, nützliche, zuverlässige Forschungsquellen zu kennzeichnen, damit du sie für deine Projekte nutzen kannst. Tritt in Kontakt mit der Bibliothek, um eine Beratung durch einen Bibliothekar zu vereinbaren. Du wirst erstaunt sein, welche Hilfsmittel er oder sie dir bereitstellen kann. Besuche das wissenschaftliche Beratungszentrum deiner Universität. (Es könnte eine andere Bezeichnung tragen). Dieses Zentrum bietet normalerweise Kurse an, Mentoring, Beratungen, Nachhilfe usw., die dir helfen können, Dinge wie Lernfertigkeiten, Notizen, Zeitmanagement, mit der Arbeitsbelastung zurechtzukommen und viele andere Aspekte des Studentenlebens zu lernen. Einige rücksichtslose Kreditgeber werden dir mehr Kredit geben, als du brauchst. Obwohl das im Moment wie "kostenloses Geld" erscheinen mag, solltest du daran denken, dass du jeden Cent zurückgeben musst, den du dir für dein Studium leihst. Halse dir nicht einen riesigen Schuldenberg auf, den du bis zu deiner Rente abbezahlst.  Du musst nicht den gesamten Kreditbetrag annehmen, der dir angeboten wird. Du kannst ihn so anpassen, dass du deine vertretbaren Ausgaben abdeckst, ohne mehr als diese notwendige Summe zu nehmen. Wenn du keinen speziellen Studienkredit aufnehmen kannst, dann sieh dich nach den besten Zinsraten um. Du könntest einen guten Zinssatz bekommen, wenn du Eltern oder einen anderen verantwortungsvollen Erwachsenen hast, die bei dem Kredit für dich bürgen, sei aber vorsichtig dabei; ein Mitunterzeichner ist für die Schulden verantwortlich, solltest du sie schlussendlich nicht begleichen können. Nicht nur wird eine Arbeit zu haben dir helfen, deine Ausgaben zu decken, ohne einen riesigen Studienkredit aufnehmen zu müssen, sie bessert auch deinen Lebenslauf bei deinem Abschluss auf. Frage das Büro für finanzielle Unterstützung an deiner Universität, ob du dich für Arbeitsstudien qualifizierst, was dir hilft, deine Studiengebühren im Austausch für deine Arbeit zu bezahlen. Wenn es geht, dann versuche, eine Arbeit zu finden, für die du auch anderweitig anwendbare Fähigkeiten brauchst. Als Portier in deiner Schule zu arbeiten ist zum Beispiel nicht gerade aufregend, du kannst aber manche dieser Fertigkeiten wie Organisationstalent und Kenntnis der Software in "Erwachsenen"-Jobs anwenden. Der Druck, unter dem man an der Universität steht, kann nur allzu leicht dazu führen, dass man seine emotionale, körperliche und geistige Gesundheit schleifen lässt. Lass dein allgemeines Wohlbefinden nicht durch Vernachlässigung in Mitleidenschaft gezogen werden. Einen gesunden Trainingsplan einzuhalten, gesund zu essen, ausreichend zu schlafen und einen Beratungsdienst in Anspruch zu nehmen, wenn du ihn brauchst, wird dir helfen, in Bestform zu bleiben.  Zeit für Sport freizumachen wird dir helfen, dich gesund und positiv zu fühlen. Es hilft auch, dich vor der gefürchteten Gewichtszunahme im ersten Studienjahr zu schützen. Ziele darauf ab, jeden Tag mindestens 30 Minuten mäßige körperliche Aktivität einzubauen. Denke daran, dass kleine Veränderungen sich summieren können: wähle die Treppe statt des Aufzuges und laufe über den Campus, statt den Bus oder das Auto zu nehmen.  Ernähre dich gesund. Mit günstigen Menüs in der Cafeteria oder Mensa kann es verlockend sein, nichts als Chicken Nuggets und Milkshakes zu dir zu nehmen, während du studierst. Wähle eine ausgewogene Ernährung, um die Nährstoffe zu bekommen, die du brauchst, um dein Bestes zu geben. Reduziere Zucker und industriell verarbeitete Lebensmittel und sorge dafür, reichlich frisches Obst und Gemüse zu essen. Achte auch auf deine Snacks – diese Kalorien enthalten oft wenig Nährstoffe und summieren sich schnell.  Entwickle gesunde Schlafgewohnheiten. Meide Nachtschichten, indem du vorausplanst. Versuche, jeden Tag zur selben Uhrzeit schlafen zu gehen und aufzustehen (ja, auch am Wochenende!). Meide Alkohol, Koffein oder Nikotin vier Stunden vor der Bettzeit. Und bekomme genug Schlaf: Teenager brauchen bis zu 10 Stunden pro Nacht.  Gehe zu einem Beratungsdienst, wenn du einen brauchst. Das erste Studienjahr kann eine stressvolle, sogar beängstigende Erfahrung sein. Hab keine Angst, dir den Beratungsdienst der Universität anzusehen. Ein Berater kann dir bei der Zeitplanung helfen und guten Umgang mit Stress beibringen, dir bei Beziehungsproblemen zur Seite stehen und dir zuhören, wenn du Luft ablassen musst. Warte nicht, bis du dich überwältigt fühlst! Wie auch deine Zähne erfordert eine gute geistige Gesundheit vorsorgliche Pflege, um in Hochform zu bleiben. Wenn es an deiner Universität aktive Studentenvereinigungen gibt, willst du vielleicht gerne ein Teil davon sein. Der Berg an Aufgaben und zeitlichen Verpflichtungen kann einen Studienanfänger im ersten Semester aber schneller untergehen lassen als ein Eisberg die Titanic. Studien haben gezeigt, dass der Notendurchschnitt durch den Beitritt zu einer Studentenvereinigung deutlich sinken kann. Warte bis zum zweiten Semester oder sogar Studienjahr, wenn du das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben besser im Griff hast. Wenn du dich doch dafür entscheidest, einer Studentenvereinigung schon im ersten Semester beizutreten, dann wähle vielleicht eine wissenschaftliche. Sie konzentrieren sich oft mehr auf das Lernen und könnten sogar ein bestimmtes wissenschaftliches Gebiet zum Thema haben, was hilfreich sein kann, um ein Netzwerk für deine zukünftige Karriere aufzubauen. Als Student wirst du viele miteinander konkurrierende Verpflichtungen haben, welche alle äußerst wichtig erscheinen können. Zu lernen, Prioritäten bei deinen Verpflichtungen und Verantwortlichkeiten zu setzen, wird dir helfen, ein gutes Gleichgewicht zwischen deiner Arbeit und deinem Leben zu erreichen.  Bedenke, was du brauchst und was dir den größten hilfreichen Nutzen bringen wird.  Manchmal wirst du dem Lernen vor einer Prüfung den Vorrang geben müssen, statt mit deinen Freunden auszugehen, weil du diese zusätzliche Zeit zum Lernen brauchst. Manchmal aber kann es sein, dass du für deine geistige Gesundheit eine Pause brauchst und eine Stunde oder zwei bei einem Videospiel oder in einem Café mit Freunden verbringen musst, um dich mit neuer Energie zu versorgen. Lerne zu erkennen, was du wirklich brauchst. Das ist ein guter Rat für das Studium. Lasse dich nicht von Rückschlägen oder Fehlern unterkriegen. Stehe wieder auf und verfolge weiter deine Ziele. Der einzige sichere Weg zu versagen, ist aufzuhören es zu versuchen. Das gilt für einzelne Kurse ebenso wie für das Leben im Allgemeinen. Wenn du dich in einem Kurs nicht allzu gut schlägst, könntest du in Versuchung geraten, es einfach sein zu lassen. Tu es nicht! Natürlich wirst du deine Note nicht auf eine Eins bringen können, wenn du in der Mitte des Semesters bei einer Drei stehst, wenn du aufhörst, es zu versuchen, wirst du dich aber nur weiter schlecht schlagen. Stecke jedoch ein wenig Arbeit und Mühe hinein und du weißt zumindest, dass du nicht durchfallen wirst.
Triff neue Leute Melde dich als Freiwilliger. Finde eine Leidenschaft. Baue dein Portfolio während der Zeit an der Universität auf. Wähle ein Hauptstudienfach, das du liebst. Lerne, dass du kein besonderes Anrecht hast. Akzeptiere, dass Misserfolge in Ordnung sind. Überlaste dich nicht. Stelle dich den Kursleitern vor. Erkundige dich nach Forschungsmöglichkeiten. Richte dir einen Platz zum Lernen ein. Organisiere dich. Lies den Lehrplan für jeden Kurs. Gehe zum Unterricht. Mache die Hausaufgaben. Lerne, dir gute Notizen zu machen. Lerne Nutze zusätzliche Lernmöglichkeiten. Verwende die verfügbaren Hilfsmittel. Leihe dir nur so viel wie du brauchst. Erwäge in Teilzeit zu arbeiten. Sorge für deine Gesundheit. Überlege, Studentenvereinigungen erst einmal beiseite zu lassen. Lerne, Prioritäten zu setzen. Gib nie auf.
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