Regelmäßige Mundhygiene ist wichtig Deine Zähne mit Hausmitteln aufhellen Zahnaufhellung mit freiverkäuflichen Produkten
Das ist einer der wichtigsten Voraussetzungen, vergiss das nicht. Man sollte seine Zähne dreimal am Tag nach jedem Essen putzen.   Achte darauf, dass du deine Zähne von allen Seiten putzt; das beinhaltet die Außenseiten, die Innenseiten und die Bissflächen deiner Zähne.   Setze deine Zahnbürste in einem 45-Grad-Winkel am Zahnfleischrand an und massiere diesen Bereich sanft mit deiner Zahnbürste, um sicherzustellen, dass an dieser Stelle ebenfalls ausreichend gesäubert wird. Übe hier nicht zu viel Druck aus, da dies Schaden verursachen kann.   Putze deine Zähne zwei Minuten lang. Damit entfernst du Plaque und Bakterien und hältst deine Zähne sauber und glänzend. Die Zähne sollten mindestens einmal pro Tag mit Zahnseide bearbeitet werden.   Zahnseide reinigt zusätzlich 33% der Zahnoberfläche, die mit der Zahnbürste nicht erreicht werden können.   Zahnseide entfernt ebenfalls Plaque, bevor dieser sich in Zahnstein verwandelt, was deine Zähne sauberer und gesünder aussehen lässt.   Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, nimm ein Stück Zahnseide von circa 30 cm Länge und wickele es um beide Zeigefinger. Belasse dabei mindestens 5cm Zahnseide zwischen den Fingern frei. Lasse die Zahnseide von ganz oben bis nach ganz unten zwischen jeden deiner Zähne gleiten. Wiederhole den diesen Vorgang zwei bis dreimal, um sicherzustellen, dass sämtlicher Plaque entfernt wird. Das trägt dazu bei, deinen Mund und deine Zähne sauber zu halten. Einige Mundwasser haben zusätzlich einen “Weißmacher”-Effekt, was jedoch von Marke zu Marke unterschiedlich ist – für mehr Information, lies dir das Packungsetikett durch. Das ist für eine gute Mundpflege unerlässlich und dein Zahnarzt kann dir dabei weitere Informationen geben und dich individuell beraten. Auch wenn du damit versuchst, einen kostspieligen Besuch beim Zahnarzt zu vermeiden, es könnte dich auf lange Sicht mehr kosten — und dir eine Menge Schmerzen verursachen — wenn du etwas ausprobierst, dass deine Zähne oder dein Zahnfleisch beschädigt. Es reicht schon aus, wenn du deinen Zahnarzt anrufst, um die Bestätigung zu erhalten, dass deine Hausmittel sicher angewendet werden können. Deine Zähne zu Hause aufzuhellen, ohne vorab mit dem Zahnarzt gesprochen zu haben, ist riskant und könnte ihnen und deinem Mund Schaden zufügen. Presse etwas Zahnpasta auf deine Zahnbürste und streue dann etwas Backsoda darauf. Putze dir dann damit die Zähne. Backsoda hilft dabei, Flecken vom Zahnschnelz, der äußersten Zahnschicht, zu entfernen. Tue dies regelmäßig und du wirst bald für den Rest deines Lebens die gewünschten perlweißen Zähne haben! Mische Backsoda mit Wasserstoffperoxid zu einer Art “Zahnpasta”. Putze dir dann mit dieser Paste die Zähne, jedoch nicht zu oft.  Verwende 3% Wasserstoffperoxid in dieser Mischung. Wasserstoffperoxid ist der Hauptwirkstoff in vielen freiverkäuflichen Zahnaufhellern. Er wirkt durch “Oxidation”, einer chemischen Reaktion, die die Zahnaufhellung unterstützt. Darin befindet sich eine Substanz mit dem Namen “Laurinsäure”; dieser Stoff beugt Zahnverfärbungen vor, die durch Bakterien hervorgerufen werden. Das mag zunächst unangenehm klingen, der Geschmack ist jedoch gar nicht mal so übel! Diese hellen die Zähne im allgemeinen nur oberflächlich auf; einige enthalten jedoch stärkere Chemikalien, die auch tiefere Zahnschichten aufhellen können.  Derartige Zahnpasten können deine Zähne um einen Farbton aufhellen. Im Vergleich dazu, hellen verschreibungspflichtige Produkte (frage deinen Zahnarzt nach Möglichkeiten für dich) deine Zähne um bis zu drei bis acht Töne auf. Derartige Produkte frischen deinen Atem auf und verbessern die Farbe deiner Zähne. Da Mundwasser jedoch nur für sehr kurze Zeit mit deinen Zähnen in Kontakt kommen, haben sie einen geringeren Effekt als zahnaufhellende Strips und Gels, auf welche wir weiter unten eingehen. Diese enthalten Wasserstoffperoxid, was ein chemischer Zahnaufheller ist. Produkte wie diese lässt man zwei Mal pro Tag über einen Zeitraum von zwei Wochen für circa 30 Minuten einwirken (die Handhabung variiert je nach Marke und Methode). Das Endergebnis hält für einige Monate an. Derartige Produkte zählen zu den erfolgreichsten freiverkäuflichen Zahnaufhellern. Vom Zahnarzt angebotene Methoden kosten definitiv mehr, sind aber auch effektiver. Die Konzentration der Wasserstoffperoxidlösungen ist bei zahnärztlichen Methoden deutlich höher (und von daher effektiver). Das zur Anwendung der Lösungen benötigte Zubehör kann speziell und optimal auf deinen Mund und deine Zahnform angefertigt werden. Das Zubehör wird so angefertigt, dass es die Kontaktoberfläche deiner Zähne mit dem Gel maximiert und das mögliche Risiko einer Schädigung anderer Bereiche deines Mundes durch die chemische Lösung minimiert. Dein Zahnarzt kann dir bei dieser Gelegenheit auch weitere individuelle und professionelle Vorschläge zur Zahngesundheit unterbreiten.
Putze deine Zähne regelmäßig. Säubere die Zahnzwischenräume nach dem Zähneputzen mit Zahnseide. Verwende regelmäßig Mundwasser. Vereinbare regelmäßige Zahnarzttermine. Sprich mit deinem Zahnarzt, bevor du Hausmittel anwendest. Die Zähne mit Backsoda aufhellen. Helle deine Zähne mit Wasserstoffperoxid auf. Spüle deinen Mund 10-15 Minuten lang mit Kokosnussöl aus. Probiere zahnaufhellende Zahnpasten. Verwende zahnaufhellende Mundwasser. Informiere dich über aufhellende Strips und Gels. Informiere dich bei deinem Zahnarzt über in der Praxis durchgeführte Methoden.
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