Dunkelwerden der Haut vorbeugen Deine Haut aufhellen
Die beste Verteidigung gegen dunkel werdende Haut ist es, ihr von vornherein vorzubeugen. Die richtige Ernährung ist dazu eine der besten Methoden. Die richtigen Lebensmittel zu essen erhält deinen ganzen Körper gesund, und ein gesunder Körper bedeutet gesunde Haut.   Iss den Regenbogen. Iss frisches Obst und Gemüse in allen Farben, um möglichst viele Vitamine und Mineralien aus deiner Ernährung zu bekommen. Konsumiere Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, welches dabei hilft, deine Haut getonter und elastischer zu erhalten.  Trinke genug Wasser. Wasser ist für einen gesunden Körper und gesunde Haut wichtig, aber zu viel kann ebenfalls gefährlich sein. Die beste Faustformel beim Wasserkonsum ist es, auf deinen Körper zu hören: Trinke Wasser, wenn du Durst hast.  Scheue dich nicht vor gesunden Fetten wie Avocado. Nicht nur dein Körper braucht Fett zum Überleben, sondern auch deine Haut braucht es, um gesund und lebhaft zu sein.  Gib frischen, selbst zubereiteten Mahlzeiten gegenüber verarbeiteten Lebensmitteln oder Fast Food den Vorzug. UVA- und UVB-Strahlung ausgesetzt zu sein gehört zu den schlimmsten Beitragenden zu dunkler werdender Haut. Die Haut produziert dadurch mehr Melanin, um sich zu schützen, und mehr Melanin bedeutet dunklere Haut. Die beste Methode, um dich vor der Sonne zu schützen, ist sie zu meiden, aber falls das keine Option ist, solltest du auf Folgendes achten:  Trage Sonnenschutz-Kleidung, einschließlich Handschuhen, wenn du Auto fährst. Benutze Sonnenschutz oder Sunblocker, vor allem an deinen Händen und Füßen. Wähle Makeup und Lippenpflege mit LSF Dunkelwerden der Haut kann auch von Sachen verursacht werden wie Schmutz, Kontakt mit den Elementen und Infektionen. Deshalb ist es für gesunde Haut unerlässlich, die Haut an deinen Händen und Füßen sauber und geschützt zu erhalten. Es hilft dabei, Dunkelwerden und Schädigung der Haut vorzubeugen.  Vermeide es nach Möglichkeit, mit harschen Chemikalien in Kontakt zu kommen, da diese deine Haut schädigen können. Sei bei Maniküre und Pediküre vorsichtig und wählerisch, da falsch sterilisierte Instrumente Pilzinfektionen verursachen können. Milchsäure ist eine Alphahydroxysäure, welches eine Säuregruppe ist, die von Natur aus in bestimmten Lebensmitteln vorkommt. Diese Säuren entfernen die oberste Schicht abgestorbener Hautzellen und werden oftmals in Hautpflegebehandlungen verwendet, um trockene, schuppige oder dunkel gewordene Haut zu lindern. Wende Milchsäureprodukte nur abends an, da sie deine Haut noch anfälliger für UV-Schäden machen können. Trage vor dem Zubettgehen eine dünne Schicht Naturjoghurt auf deine Hände und Füße auf. Lasse den Joghurt zehn Minuten lang darauf und spüle ihn dann mit warmem Wasser ab. Wiederhole es ein paar Mal pro Woche.
Ernähre dich gesund und gut ausgewogen. Schütze deine Haut vor der Sonne. Pflege deine Hände und Füße. Wende Lebensmittel an, die Milchsäure enthalten.
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