Bockshornklee anwenden Wissen, was einen erwartet
Es kann zu Wechselwirkungen zwischen Bockshornklee und einigen Diabetes-Medikamenten und Blutverdünnern kommen. Daher ist es wichtig, dass du vor der Einnahme von Bockshornklee mit deinem Arzt sprichst. Es könnte zu Wechselwirkungen mit den Medikamenten kommen, die gegen deine Diabetes oder andere Erkrankungen einnimmst. Sprich immer mit deinem Arzt, ehe du ein Medikament oder ein Ergänzungsmittel nicht mehr nimmst oder zu deiner Behandlung hinzufügst. Die empfohlene Tagesdosis für Bockshornklee liegt zwischen 2,5 und 15 Gramm. Daher ist es wichtig, dass du mit deinem Arzt über deine Pläne sprichst und nach der empfohlenen Dosis basierend auf deinem Gewicht und anderen Faktoren fragst. Du solltest auch mit einem erfahrenen Kräutersammler oder Naturheilpraktiker sprechen. Bei Studien wurden meistens zweimal am Tag 12,5 Gramm Bockshornklee in Pulverform verabreicht. Einige Studien haben allerdings gezeigt, dass schon 2,5 Gramm zweimal am Tag eine Wirkung zeigen. Einige Menschen mögen den Geschmack von Bockshornkleesamen nicht. Daher werden oft Kapseln empfohlen. Wenn du Bockshornklee in der Form eines Ergänzungsmittels zu dir nehmen willst, achte darauf, dass es sich um ein hochwertiges Produkt handelt. Auf der Packung sollte Folgendes stehen:  Realistische Informationen über die Wirkungen des Ergänzungsmittels Informationen wie Dosierungsempfehlungen, Nebenwirkungen und Inhaltsstoffe Eine leicht zu lesende und verstehende Kennzeichnung Informationen über den Hersteller wie Telefonnummer, Anschrift oder Internetseite. Einige Menschen mögen den Geschmack von Bockshornklee und fügen die Samen ihrem Essen hinzu. Du kannst nach Rezepten mit Bockshornklee suchen oder die Samen einfach als Garnierung auf dein Essen streuen. Denk daran, dass du immer noch den Anweisungen deines Doktors über gesunde Ernährung folgen solltest. In Studien wurden häufig 15 Gramm verwendet, wenn Bockshornklee dem Essen hinzugefügt wurde. Laut einiger Studien zeigt Bockshornkleetee die beste Wirkung. Bei einer Studie zeigten sich bei Patienten, die Bockshornklee mit Joghurt aßen, keine merklichen Ergebnisse, während es bei denen, die Bockshornklee mit heißem Wasser tranken, deutliche Verbesserungen gab. Teilnehmer an dieser Studie nahmen am Tag insgesamt 10 Gramm Bockshornklee zu sich. Zerstampfe oder zerreibe Bockshornkleesamen mit einem Mörtel und Stößel oder einem Mixer. Gib die Samen dann in eine Tasse und schütte 240 ml kochendes Wasser darüber. Warte dann, bis sich die Mischung auf Trinktemperatur abgekühlt hat und genieße sie. Es scheint so, als sei die Einnahme von Bockshornklee eine effektive Möglichkeit, nach einem Essen die Blutzuckerwerte zu senken, aber nur eine Handvoll Studien haben das bisher nachgewiesen. Daher musst du auf alle Fälle mit deinem Arzt zusammenarbeiten, um deinen Diabetes zu behandeln.  Bockshornklee allein reicht nicht, um Diabetes zu behandeln. Diabetiker müssen sehr auf ihre Ernährung achten, die Blutzuckerwerte genau beobachten und andere Dinge machen, wie regelmäßig Bewegung bekommen. Wenn du Bockshornklee einnimmst, bedeutet das nicht, dass du die anderen Sachen nicht mehr machen musst. Achte darauf, dass du weiter die Medikamente einnimmst, die dein Arzt dir wegen deinem Diabetes verschrieben hat. Bockshornklee wird als „wahrscheinlich sicher“ für Erwachsene angesehen, wenn du die Mengen nimmst, die beim Essen üblich sind. Er wird aber als „möglicherweise sicher“ angesehen, wenn er als Ergänzungsmittel eingenommen wird. Dabei kannst du einige Nebenwirkungen im Magen-Darm-Trakt haben, darunter Durchfall, Blähungen und Magenbeschwerden. Nimm Bockshornklee nicht länger als sechs Monate ein. Bockshornklee wird für Schwangere und Kinder als nicht sicher angesehen. Nimm keinen Bockshornklee ein, wenn du schwanger bist, stillst oder schwanger werden möchtest. Gib Kindern keinen Bockshornklee, da Kinder nach der Einnahme von Bockshornklee bewusstlos geworden sind.
Sprich mit deinem Arzt, ehe du deiner Ernährung Bockshornklee hinzufügst. Bedenke die Dosierungsmenge für Bockshornklee. Wähle ein hochwertiges Ergänzungsmittel aus Bockshornklee aus. Füge Bockshornklee deinem Essen hinzu. Trink Bockshornklee mit heißem Wasser. Denk daran, dass nur wenige Studien die Wirkung von Bockshornklee untersucht haben. Dir sollte klar sein, dass es zu Nebenwirkungen kommen kann. Du solltest wissen, wann du Bockshornklee nicht einnehmen solltest.
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