Die richtige Einstellung haben Alternativen dazu zu finden, einen Freundeskreis zu verlassen Dich entscheiden, wie du die Gruppe verlassen wirst Erkennen, wann du einen Freundeskreis verlassen solltest
Wenn deine Freunde auf einer Erklärung bestehen, warum du die Gruppe verlässt, sei ehrlich, ganz egal, was deine Gründe sind. Sag deinen Freunden nicht, dass du in ein anderes Bundesland ziehst, nur um sie zu vermeiden oder die Gruppe zu verlassen. Sei stattdessen offen und ehrlich, was deine Gründe betrifft, den Freundeskreis verlassen zu wollen oder zu müssen.  Wenn es dir leichter fällt, dich schriftlich auszudrücken, ist nichts Falsches daran, deinem Freundeskreis (oder dem Anführer der Gruppe) eine E-Mail oder einen Brief zu schreiben, in dem du zum Ausdruck bringst, was dich stört. Manchmal kann die Wahrheit schmerzen. Versuche, einen Weg zu finden, um zugleich ehrlich und respektvoll zu sein. Wenn du eine Gruppe Freunde zum Beispiel verlässt, weil du ihre Interessen nicht mehr teilst oder sie langweilig findest, teile es ihnen auf diplomatische Weise mit, zum Beispiel, indem du sagst, „Es fällt mir einfach schwer, euch zu verstehen“. Reibe es ihnen nicht unter die Nase, dass du ihre Gruppe verlässt.   Betone deine eigenen Gefühle und deine Sichtweise und vermeide beschuldigende „Du-Aussagen“, wie „Ihr seid sehr langweilig“. Lügen werden nur zu noch mehr Lügen führen. Es ist am besten, ehrlich zu sagen, warum du dich aus einer Gruppe zurückziehst. Manchmal sind vage Antworten am besten, da sie sowohl ehrlich als auch respektvoll sein können. Zum Beispiel, „Ich habe sehr viel zu tun“ oder „Ich bin in letzter Zeit häufig verreist“, könnten gute Erklärungen für Freunde sein, die wissen wollen, warum du weniger Zeit mit ihnen verbringst. Freunde – besonders solche, mit denen du schon sehr lange befreundet bist – werden oft versuchen, dich wieder in die Gruppe zurückzuholen. Bleibe standhaft bei deiner Entscheidung, die Gruppe zu verlassen. Lass dich nicht von Gruppenzwang oder Mobbing beeinflussen.   Wenn jemand zum Beispiel versucht, dich dazu zu bringen, im Freundeskreis zu verbleiben, sag, „Es tut mir leid, aber ich bin sehr beschäftigt“ oder „Wir haben schöne Dinge gemeinsam erlebt aber ich brauche momentan wirklich etwas Abstand von der Gruppe“. Sei ruhig und freundlich, wenn du Einladungen, Zeit mit dem Freundeskreis, den du verlassen willst (oder bereits verlassen hast), ablehnst. Versuche, mit deinem Freundeskreis über die Verhaltensweisen zu sprechen, die du inakzeptabel findest. Wenn deine Freunde dich zum Beispiel ständig ausgrenzen, versuche, zumindest mit einer Person aus dem Freundeskreis privat darüber zu sprechen. Vielleicht haben sie dich nicht absichtlich ausgegrenzt, und wenn du sie auf deine Gefühle hinweist, werden sie ihr Verhalten vielleicht korrigieren und dich öfter miteinbeziehen. Manchmal kannst dich probeweise für längere Zeit von einem Freundeskreis zurückziehen, um zu sehen, ob du wirklich ohne diesen Freundeskreis glücklicher bist. Nutze die Zeit ohne deinen Freundeskreis, um zu sehen, wie du dich ohne diese Leute fühlst. Suche nach neuen Freunden, übe deine Hobbys aus und verbringe Zeit mit Familienmitgliedern, denen du nahe stehst.   Wenn du  merkst, dass du ohne sie glücklicher bist, kannst du die Entscheidung, diesen Freundeskreis zu verlassen, dauerhaft werden lassen. Wenn du jedoch merkst, dass du deine Freunde vermisst, solltest du diese Phase des Nachdenkens nutzen, um dir die guten Seiten deiner Freunde ins Gedächtnis zu rufen und bei nächster Gelegenheit den Kontakt zu deinen Freunden wieder aufnehmen. Sag ihnen, dass du sie vermisst hast und es kaum erwarten kannst, sie wiederzusehen. Auch wenn es gut ist, Freunde zu verlassen, die sich negativ verhalten, ist es auch einen Versuche wert, zu sehen, ob du ihnen helfen kannst, sich von diesen negativen Dingen abzuwenden und zu erkennen, was daran falsch ist. Bevor du eine Gruppe Freunde verlässt, die sich kriminell oder unmoralisch verhält, könntest du proaktiv versuchen, ihnen zu helfen, sich zu bessern.   Wenn deine Freunde Alkohol oder Drogen missbrauchen, ermutige sie, den Anonymen Alkoholikern oder Anonymen Drogensüchtigen beizutreten und eine Therapie in Anspruch zu nehmen, um ihre Sucht zu überwinden. Wenn deine Freunde möchten, dass du mit ihnen etwas stiehlst oder Eigentum beschädigst, versuche, sie davon abzuhalten. Erinnere sie an die Schwierigkeiten, die sie bekommen könnten, wenn sie erwischt werden und schlage eine alternative Aktivität vor, wie einen Film anzusehen. Der direkteste Weg, um eine Gruppe Freunde zu verlassen ist, ihnen deine Entscheidung direkt mitzuteilen. Du kannst es der Gruppe im Ganzen oder den Personen einzeln mitteilen, dass du deine Freundschaft zu ihnen beendest. Diese Methode, einen Freundeskreis zu verlassen, kann unangenehm sein, da die Gruppe vielleicht eine Menge Fragen hat.   Wenn du allen Personen in dieser Gruppe sehr nahe bist, solltest du es wahrscheinlich der ganzen Gruppe auf einmal sagen. Wenn du einzelnen Personen der Gruppe näher stehst als anderen, ziehst du es vielleicht vor, es den Freunden, denen du am nächsten bist, zuerst zu sagen und die übrigen danach über deine Entscheidung zu informieren. Bereite dich gründlich vor, wenn du vorhast, die ganze Gruppe auf einmal über deinen Abschied zu informieren. Schreibe dir auf Kärtchen oder einem Blatt Papier auf, was du sagen willst, um nichts Wichtiges zu vergessen. Anstatt mit deinen Freunden direkt darüber zu sprechen, dass du den Freundeskreis verlassen wirst, ist es manchmal am besten, dich langsam zurückzuziehen. Sofern deine Freunde nicht in etwas Gefährlichem oder Illegalem verwickelt sind, besteht meist keine Notwendigkeit, einen Freundeskreis schlagartig zu verlassen. Wenn du die Gefühle deiner Freunde nicht verletzen willst, könntest du einfach weniger Zeit mit ihnen verbringen, bis du irgendwann gar keine Zeit mehr mit ihnen verbringst.   Höre auf, ihnen intime Einzelheiten und Ereignisse aus deinem Leben mitzuteilen. Investiere die Zeit, die du mit deinem Freundeskreis verbracht hast, in neue Freundschaften oder beginne ein neues Hobby. Antworte nicht sofort auf Anrufe oder Textnachrichten. Mit der Zeit werden deine Freunde zu losen Bekannten werden. Dann kannst du (wenn du möchtest) dich endgültig von ihnen zurückziehen. Beachte, dass deine Freunde vielleicht Fragen haben werden. Sie wollen vielleicht wissen, warum du so distanziert bist, was nicht stimmt, ob es dir gut geht, etc. Sei darauf vorbereitet, diese Fragen ehrlich zu beantworten. Diese Methode mag kaltherzig erscheinen, aber sie könnte angebracht sein, wenn die Freundschaft bedrohlich oder schädlich für dich ist und du wirklich jeden Kontakt zu diesen Menschen abbrechen musst. Du solltest deinen Freundeskreis nicht auf diese Weise verlassen, wenn du lediglich die unangenehme Situation, es ihnen ehrlich zu sagen oder Fragen zu beantworten, vermeiden willst. Dich mit Empathie, Ehrlichkeit und Integrität zu verabschieden wird langfristig besser sein, als auf diese Weise die Brücken hinter dir abzureißen. Außerdem wirst du sonst das Gefühl haben, dass du Leuten „ausweichen“ oder sie später vermeiden musst, wenn du sie wieder in einem Freundeskreis findest.   Biete ihnen keine Erklärung und reagiere nicht auf ihre Anrufe, Textnachrichten oder E-Mails. Blockiere den Freundeskreis von deinen Social Media-Konten. Wenn du wegen eines Jobs oder Studiums umziehen musst, verlässt du dadurch vielleicht eine Gruppe Freunde, die du liebst und der du wichtig bist. In diesem Fall solltest du eine Party mit diesem Freundeskreis organisieren.  Macht etwas, das ihr alle liebt – wie beispielsweise in euren Lieblingswasserpark zu fahren oder in eurem Lieblingsrestaurant zu essen. Nutzt die Party, um eure Freundschaft zu feiern und über all die schönen Dinge, die ihr miteinander erlebt habt, zu plaudern.    Verwende Social Media, Textnachrichten und E-Mails, um mit den Freunden, die dir wirklich wichtig sind, in Kontakt zu bleiben. Besuche sie, wenn du die Möglichkeit dazu bekommst. Schreibe jedem deiner Freunde in der Gruppe einen Brief, in dem du ihnen mitteilst, wie wichtig sie dir sind. Bedanke dich für ihre Freundschaft und erwähne bestimmte Momente, in denen sie dir bewiesen haben, was für gute Freunde sie für dich waren. Wenn deine Freunde ständig versuchen, zu verhindern, dass du außer ihnen noch ein anderes soziales Umfeld hast, solltest du darüber nachdenken, diesen Freundeskreis zu verlassen. Wenn sie außerdem schlecht über deine anderen Freunde, deine Familie oder dienen Partner reden, um zu erreichen, dass du weniger Zeit mit diesen Menschen verbringst, solltest du diesen Freundeskreis so rasch wie möglich verlassen. Menschen machen oft das, was sie auch bei anderen Menschen sehen. Ob zum Besseren oder zum Schlechteren, deine Freunde werden immer ein großer Einflussfaktor in deinem Leben sein. Wenn deine Freunde sich negativ verhalten, solltest du die Gruppe verlassen, bevor du selbst gemeinsam mit ihnen in Schwierigkeiten gerätst. Du solltest es in Betracht ziehen, eine Gruppe Freunde zu verlassen, wenn diese:   Ladendiebstahl betreiben Drogen oder Alkohol missbrauchen Öffentliches oder privates Eigentum beschädigen Andere unmoralische oder illegale Tätigkeiten ausüben Wenn deine Freunde dich häufig ignorieren, wenn sie Treffen organisieren, solltest du darüber nachdenken, sie zu verlassen. Das könnte eine indirekte Form von Mobbing (durch Ausgrenzung) sein. Freunde, die das machen, wissen deine Gesellschaft nicht zu schätzen und sind daher gar keine richtigen Freunde. Wenn du Freunde hast, die nur Zeit mit dir verbringen, wenn sie dich brauchen, sind es keine guten Freunde. Wenn du ihnen Geld, Essen oder einen Schlafplatz bietest und deine Großzügigkeit nicht erwidert wird, wirst du ausgenutzt und solltest den Freundeskreis verlassen. Wenn deine Freunde immer versuchen, in irgendetwas besser zu sein als du, solltest du diese Gruppe verlassen. Vermeide Freunde, die versuchen, deine Erfolge kleinzureden. Das sind schlechte Freunde, die es nicht wert sind, dass du sie behältst.   Zum Beispiel, wenn du deinen Freunden sagst, dass du bei einem Test 93% erreicht hast und sie behaupten, dass das nicht gut ist, weil sie noch besser abgeschnitten haben, sind das keine guten Freunde. Oder aber, wenn du sagst, dass du einen schlechten Tag hast und deine Freunde darauf bestehen, dass sie sogar noch schlechtere Tage haben, ziehe es in Betracht, diesen Freundeskreis zu verlassen. Zeit mit Freunden zu verbringen sollte dafür sorgen, dass du dich lebendig, erfrischt und gestärkt fühlst.   Wenn du merkst, dass du nach Ausreden suchst, um einen Freundeskreis zu vermeiden, ist dieser wahrscheinlich nicht gut für deine geistige Gesundheit. Freunde, die dir mit ihren Beschwerden, ihren privaten Problemen oder ihrer Kritik Energie rauben, solltest du hinter dir lassen.
Sei ehrlich. Sei respektvoll, was die Gefühle deiner Freunde betrifft. Bleibe standhaft. Besprich deine Bedenken mit deinem Freundeskreis. Nimm dir eine Pause. Inspire change among your friends. Teile der Gruppe deine Entscheidung mit. Reduziere den Kontakt schrittweise. Brich jeglichen Kontakt ab. Mach eine Party. Achte bei deinen Freunden auf kontrollierendes Verhalten. Halte dich von Freunden fern, die einen schlechten Einfluss auf dich haben. Verlasse Gruppen von Freunden, die dich nicht in ihre Aktivitäten miteinbeziehen. Vermeide zu anhängliche Freunde. Sei vorsichtig bei Freunden, die versuchen, mit dir zu konkurrieren. Verlasse Freundeskreise, die dir Energie rauben.
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