Herauskommen Deinem Freund sagen, dass du ihn liebst Herausfinden, ob dein Freund aufgeschlossen ist
Erkunde deine Identität. Der erste Schritt, um herauszukommen und deinem Freund zu sagen, dass du ihn liebst, ist, dich mit deinen eigenen Gefühlen wohl zu fühlen. Aufgrund des gesellschaftlichen Drucks und der Erwartungen in Bezug auf sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität ist dies nicht immer ein einfacher Prozess. Arbeite daran, dich in deiner eigenen Haut wohler zu fühlen, damit du stark und selbstbewusst sein kannst, wenn du herauskommst. Überlege, wie du deinem Freund sagen kannst, dass du schwul bist. Denke daran, es gibt keinen „richtigen" Weg, um herauszukommen. Mache einfach das, was für dich am bequemsten ist. Du kannst eine große Ankündigung machen oder sie einfach beiläufig ins Gespräch bringen. Dies sind Dinge, die du vielleicht in Betracht ziehen solltest:  Entscheide dich, ob du es deinem Freund lieber einzeln oder in einer Gruppe erzählen möchtest. Denke über Orte nach, an denen du es deinem Freund sagen würdest. Erwäge einen Ort oder eine Aktivität, die ihr beide mögt, z.B. Kaffee trinken, Tennis spielen oder in der Lieblings-Pizzeria sitzen. Gib deinem Freund genug Zeit, um Fragen zu stellen und dir zu antworten. Achte darauf, dass er sich auf das konzentrieren kann, was du ihm sagst. Beispielsweise solltest du es ihm nicht zwischen zwei Unterrichtsstunden sagen oder wenn er zu spät zu einem Termin kommt. Bevor du die romantischen Gefühle teilst, die du gegenüber deinem Freund hast, solltest du ihm zuerst sagen, dass du schwul bist. Komme vor deinem Freund heraus, bevor du ihm sagst, dass du in ihn verliebt bist. Gib ihm ein paar Wochen Zeit, um diese Nachricht zuerst zu verarbeiten.  Es ist am besten, wenn du es einfach aussprichst: „Matt, ich bin schwul" oder „Hey, ich wollte dich nur wissen lassen, dass ich schwul bin." Versuche, dich nicht darüber aufzuregen und warte auf den „perfekten" Moment.  Tue dein Bestes, um deutlich zu sprechen, auch wenn du nervös bist. Es könnte stressiger sein, sich wiederholen zu müssen! Dies wird dir helfen, festzustellen, ob du die Mitteilung deiner romantischen Gefühle auf einen späteren Zeitpunkt verschieben solltest. Er freut sich vielleicht für dich, flippt aus oder irgendwas dazwischen.  Vielleicht will er viel mit dir darüber reden oder er sagt einfach: „Okay, das ist cool" und wechselt das Thema. Beantworte seine Fragen. Er fragt dich vielleicht, wie lange du es schon weißt, ob du es jemand anderem gesagt hast, wie du dich fühlst oder wie er dir helfen kann. Sei ehrlich und offen zu deinem Freund. Es ist möglich, dass dein Freund einen Verdacht hatte und wenn ja, wird er wahrscheinlich sagen, dass er nicht überrascht ist. Hoffentlich wird dein Freund positiv auf deine Nachricht reagieren, aber es besteht die Möglichkeit, dass er es nicht tut. Sei darauf vorbereitet, dass es möglicherweise nicht gut angenommen wird.  Wenn dein Freund wütend oder verärgert über die Nachrichten wird, kannst du sagen: „Es tut mir leid, dass du dich darüber aufregst. Ich hoffe, du kannst mich trotzdem unterstützen. Das ist es, was ich bin." Dann gib deinem Freund etwas Raum, um die Nachricht zu verarbeiten.  Dein Freund braucht vielleicht nur ein wenig Zeit, um die Nachricht zu akzeptieren. Denke daran, dass es wahrscheinlich lange gedauert hat, bis du akzeptiert hast, wer du bist! Du kannst die gleiche Geduld auch auf deinen Freund anwenden. Wenn er dich nicht unterstützt und dich weiter runtermacht, solltest du die Freundschaft vielleicht beenden. Dies wird schmerzhaft sein, besonders wenn du romantische Gefühle gegenüber der Person hast. Du solltest aber nicht in irgendeiner Art von Beziehung mit jemandem sein, der dich nicht so akzeptiert, wie du bist. In diesem Moment ist es ganz normal, Gefühle von Angst, Isolation und Scham zu haben. Du kannst dich aber auch befreit, mutig und glücklich fühlen, besonders wenn dein Freund dich unterstützt und begeistert ist. Es gibt viele Emotionen, die du verarbeiten und bewältigen musst, und das sind viele Neuigkeiten, die auch dein Freund verarbeiten muss. Wirf nicht noch eine weitere Bombe auf ihn. Warte ein paar Wochen, um deine nächsten Schritte festzulegen, um deinem Freund zu erlauben, deine Nachrichten zu verarbeiten. So kannst du auch sehen, wie er es aufnimmt. Wenn du es noch nicht getan hast, ist es eine gute Idee, anderen zu sagen, dass du schwul bist. Sage es nicht nur deinem Freund. Wähle ein paar Leute aus, die du kennst und bei denen du dich wohl fühlst, um es ihnen als erstes zu sagen. Tue dein Bestes, um hoffnungsvoll und optimistisch zu bleiben. Denke daran, dass du, egal ob die Reaktionen der Menschen positiv oder negativ sind, eine wertvolle und liebenswerte Person bist. Achte vor allem darauf, in deinem eigenen Tempo zu gehen und tue in dieser Zeit immer das, was für dich am besten ist. Achte darauf, dass du mit deinem Freund privat sprichst. Wähle eine Zeit und einen Ort, an dem du ein privates Gespräch führen kannst.  Führe dein Gespräch möglichst persönlich. So ist es einfacher, seine Reaktion zu bestimmen als per Telefon oder SMS. Sprich nicht mit deinem Freund, während du betrunken bist. Es mag sich einfacher anfühlen, aber dein Freund wird dich nicht ernst nehmen. Du könntest auch erwägen, deinem Freund einen Brief zu schreiben, um deine Gefühle auszudrücken, wenn du zu nervös bist, es persönlich zu tun. Teile deine Geschichte und die Bedeutung deines Freundes in deinem Leben. Hilf deinem Freund zu verstehen, woher deine Gefühle kommen. Du könntest sagen: „Wir sind schon lange befreundet. Deine Freundschaft bedeutet mir so viel und ich kann dir nicht genug danken, dass du mich nach meinem Herauskommen unterstützt hast. Wir haben so viel Spaß zusammen und ich genieße es wirklich, mit dir zusammen zu sein." Lasse deinen Freund wissen, dass du in ihn verliebt bist (oder in ihn verknallt bist, egal wie du es ausdrücken möchtest). Erkenne an, dass dies für sie unangenehm sein könnte.  Zum Beispiel: „Ich bin in dich verliebt. Ich weiß, du denkst vielleicht, dass das wirklich seltsam ist, aber ich möchte ehrlich über meine Gefühle für dich sein." Sag, dass du lange darüber nachgedacht hast, es ihm zu sagen, weil du Angst hattest, dass es eure Freundschaft ruinieren könnte. Zum Beispiel: „Ich wollte es dir schon lange sagen, noch bevor du wusstest, dass ich schwul bin. Aber ich habe gewartet, weil ich nicht alle diese Bomben auf einmal auf dich fallen lassen wollte. Ich will unsere Freundschaft nicht ruinieren, aber ich habe auch entschieden, dass ich ehrlich zu dir sein will." Drücke aus, wie das Teilen deiner Gefühle dich fühlen lässt. Du könntest sagen: „Ich habe solche Angst, dir das zu sagen, weil ich Angst habe, dass du nicht das Gleiche fühlst. Ich habe Angst, dass ich unsere Freundschaft ruiniere, indem ich dir das mitteile." Dein Freund weiß vielleicht nicht, was er sagen soll. Lasse ihn wissen, dass es in Ordnung ist, wenn er jetzt nichts sagen will und darüber nachdenken will.  Du könntest sagen: „Ich bin sicher, das war wirklich erschütternd zu hören. Es ist okay, wenn du jetzt nicht darüber reden willst. Aber ich würde gerne wissen, was du denkst." Denke daran, dass dein Freund vielleicht nie direkt auf seine Gefühle für dich reagiert. Er fühlt vielleicht nicht das Gleiche oder er ist verwirrt oder fühlt sich unwohl. Wenn ja, dann lasse es los und lebe weiter. Du hast gesagt, was du zu sagen hast und der Ball liegt im Feld deines Freundes. Sei stolz auf dich selbst, weil du deine Gefühle teilst. Einem Schwarm zu sagen, dass du ihn magst, ist eine große Sache, egal was passiert. Du hast dich verletzlich gezeigt und einen sehr tiefen Teil davon geteilt,was du für sie empfindest. Es braucht viel Mut, um das zu tun, also Hut ab!  Gib deinem Freund etwas Abstand, wenn deine Ankündigung nicht gut gelaufen ist und akzeptiere, dass es das ist, was er jetzt braucht. Deine Freundschaft kann sich von der Ankündigung deiner Gefühle erholen oder auch nicht. Wenn dein Freund keine romantische Beziehung will, kann es einige Zeit dauern, bis sich die Dinge zwischen euch beiden wieder „normal" anfühlen. Wenn dein Freund nicht interessiert ist, wirst du vielleicht trotzdem einfach weiterleben. Du hast dir das von der Seele gesprochen und fühlst dich jetzt freier, andere romantische Möglichkeiten zu verfolgen. Du bist vielleicht weniger erschüttert, als du denkst. Sprich mit einer anderen Person außer deinem Freund, um herauszufinden, was du fühlst. So kannst du herausfinden, welche Schritte du unternehmen musst. Wenn dir ein enger Freund oder ein Mentor zuhört, kann es dir helfen, herauszufinden, was du tun sollst.  Frage nach der Sichtweise deines Freundes/Mentors auf die Situation und was er tun würde, wenn er an deiner Stelle wäre. Du könntest fragen: „Was würdest du tun, wenn du schwul wärst und in deinen Freund verliebt wärst?" Wenn du und dein Vertrauter diesen Freund gemeinsam habt, kann er oder sie dir helfen, herauszufinden, wie dein Schwarm die Nachricht aufnehmen wird. Natürlich solltest du mit einer Person sprechen, der du vertraust, die dein persönliches Anliegen nicht an andere weitergeben wird. Du möchtest wahrscheinlich nicht, dass dein Schwarm deine Gefühle von jemand anderem erfährt. Zum Beispiel könntest du zu einem gemeinsamen Freund sagen: „Ich glaube, ich habe Gefühle für Tom. Ich möchte es ihm wirklich sagen, denn wir sind so gute Freunde und ich denke, wir wären ein so gutes Paar. Aber ich weiß nicht, ob es eine gute Idee ist. Was denkst du denn? Du kennst ihn so lange wie ich und ich würde deinen Standpunkt zu schätzen wissen." Nachdem du deinem Freund gesagt hast, dass du schwul bist, achte genau auf sein Verhalten, wenn er dich für eine Weile um dich herum hat. Denke daran, dass  sein erstes Verhalten dir gegenüber möglicherweise nicht seine echten Gefühle wiederspiegelt, besonders wenn deine Ankündigung ein Schock für ihn war. Du solltest einen Zeitraum von Wochen oder Monaten warten, bevor du den nächsten Schritt machst. Achte auf seine Körpersprache, wenn er in deiner Nähe ist. Wenn er sich zu dir neigt, lächelt oder sogar mit dir flirtet, kann er für deine Gefühle empfänglich sein. Du könntest jedoch auch feststellen, dass er sich von dir entfernt oder keinen Augenkontakt mit dir hat. Das könnte bedeuten, dass er sich immer noch daran gewöhnen muss, dass du schwul bist. Du solltest vielleicht warten, bis er sich bei dir wohler fühlt oder gar nichts sagen. Wenn dein Freund hetero ist, ist es das Risiko vielleicht nicht wert, eure Freundschaft zu ruinieren, indem du ihm deine Gefühle mitteilst. Wenn du dir der Sexualität deines Freundes nicht sicher bist oder denkst, dass er Bisexuell ist, solltest du ihm vielleicht sagen, dass du in ihn verliebt bist. Jemandem zu sagen, dass du in ihn verliebt bist, verändert die Art der Beziehung. Bedenke, dass es ein Risiko gibt, die Freundschaft zu verlieren. Es besteht auch die Möglichkeit, dass dein Freund Gefühle für dich hat. Denke an deine Freundschaft. Glaubst du, dein Freund wäre immer noch mit dir befreundet, wenn du sagst, dass du in ihn verliebt bist? Wäre es gut für eure Beziehung, wenn du deine Gefühle offenbarst? Würdest du eine romantische Beziehung mit deinem Freund beginnen, auch wenn das Risiko einer Trennung besteht? Denke über mehrere Ergebnisse deines Gesprächs nach und entscheide, wie du reagieren und mit den Ergebnissen umgehen würdest. Überlege auch, wie du dich fühlen würdest, wenn du dich entschieden hättest, deine Gefühle für deinen Freund für dich zu behalten.  Dein Freund kann auf deine Ankündigung freundlich reagieren, ist aber nicht daran interessiert, eine romantische Beziehung zu haben. Würdest du damit klarkommen, dass ihr nur Freunde bleibt und sich daraus nichts entwickeln wird? Du kannst dir dein schlimmstes Szenario vorstellen und bestimmen, ob es das Risiko eines negativen Ergebnisses wert ist, deine Gefühle zu enthüllen (zum Beispiel deine Freundschaft zu ruinieren oder, dass die Leute dann über dich reden). Stell dir vor, wie du denkst, dass du dich fühlen würdest, wenn du dein Geheimnis bewahren würdest. Glaubst du, dass das Gefühl mit der Zeit nachlassen würde oder wenn sich das Leben ändert (zum Beispiel, wenn du wegziehst)? Du kannst entscheiden, ob es das ist, weil du offen und ehrlich zu deinem Freund sein willst. Auf der anderen Seite hast du vielleicht eine Ahnung, dass dein Freund sich nicht genauso fühlt wie du. In diesem Fall könntest du beschließen zu warten.
Arbeite daran, zu verstehen und zu akzeptieren, wer du bist. Wähle den richtigen Zeitpunkt und Ort. Sprich mit deinem Freund über deine Sexualität. Achte auf seine Reaktion. Überlege, wie du mit einer negativen Reaktion umgehen wirst. Höre genau da auf. Denke daran, auch vor anderen herauszukommen. Entscheide, wie du es ihnen sagen willst. Sprich darüber, was deine Beziehung für dich bedeutet. Teile deine Gefühle. Sei geduldig mit der Antwort deines Freundes. Finde dich mit dem ab, was auch immer passiert. Sprich mit jemandem. Beobachte eure Beziehung. Beachte die Sexualität deines Freundes. Entscheide dich, ob du deinem Freund deine Gefühle erzählen willst. Betrachte verschiedene Szenarien. Stelle dir das schlechteste Ergebnis in deinem Kopf vor und entscheide, ob es das Risiko wert ist.
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Coming Out Telling Your Friend You are in Love with Them Figuring Out if Your Friend Will Be Receptive