Vitamin E-Öl sicher auftragen Nutze die Vorteile von Vitamin E-Öl
Manche Menschen reagieren empfindlich auf Öle, die auch Vitamin E enthalten; allerdings ist nicht gesagt, dass wirklich das Vitamin E für die Allergie verantwortlich ist. Verwende am besten natürliches, biologisches Vitamin E, um die Wahrscheinlichkeit einer negativen Reaktion zu verringern.  Das Vitamin E-Öl wird mit anderen Ölen vermischt, darunter Sesamöl, Kokosöl oder Kakaobutter. Stelle außerdem sicher, dass du nicht allergisch auf eines dieser Öle reagierst, indem du eine kleine Menge des jeweiligen Öls auf deiner Haut testest. Gib einfach eine kleine Menge auf deine Handgelenke und warte etwa eine halbe bis eine Stunde ab. Wenn du keine Reaktion zeigst, wie z.B. Juckreiz, Blasen, Rötungen oder andere Probleme, solltest du dieses Öl gefahrenlos verwenden können. Manche Produkte könnten außerdem Vitamin C enthalten, nämlich in der Form von Zitrone oder einem anderen Zitrusöl. Dies soll dem Glauben nach den Grad des Hautschutzes erhöhen. Besprich dich am besten mit einem Dermatologen, um die optimale Dosis für deine individuellen Bedürfnisse zu erkennen. Viele der kommerziellen Produkte enthalten mehr als 5000 IE (eine internationale Messgröße für medizinische Substanzen) Vitamin E. Das entspricht tatsächlich einer sehr großen Dosis. In der Vergangenheit wurden bereits einige Studien zur optimalen Dosierung für die Pflege der Haut durchgeführt. Zudem geben viele Marken nicht im Detail an, wieviel Vitamin E in einer Dosierung enthalten ist. Es kann daher sehr schwierig sein, zu bestimmen, wie viel du davon verwenden solltest. Die meisten Menschen neigen dazu, mehr als nötig zu verwenden – aber tatsächlich gibt es dazu einfach keine genauen Angaben. Vielleicht ist es gar kein Problem, wenn du die Menge nach Gefühl bestimmst – bloß gibt es noch keine wissenschaftlichen Untersuchungen zu dem Thema. Es sei denn, du hast die Empfehlung eines Dermatologen, wäre die umsichtigste Herangehensweise, wenn du das Vitamin E-Öl in einer Mixtur mit anderen Ölen auf deine Haut aufträgst, die ebenfalls Feuchtigkeit spenden und die Haut pflegen. Viele dieser Öle enthalten auch Vitamin E. Wähle am besten Öle für die Mischung, die deine Poren nicht verstopfen werden, sogenannten nicht-komedogene Öle. Zu den besten nicht-komedogenen Ölen gehören laut der amerikanischen Akademie für Dermatologie:  Hanfsamenöl, ein Verwandter von Cannabis, und enthält Sterin, Antioxidantien und essentielle Fettsäuren, aber natürlich nur sehr geringe Mengen an THC.  Sheabutter wird aus der Sheanuss gewonnen. Es ist reich an Vitamin E, das als Antioxidans fungiert. Sonnenblumenöl wird aus Sonnenblumenkernen gewonnen und enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren und Vitamin E. Rizinusöl wird aus Rizinussamen gewonnen und wird gerne verwendet, um zahlreiche Arten von Entzündungen zu behandeln. Rizinusöl enthält essentielle Fettsäuren und Undecylensäure, das eine keimtötende Wirkung auf zahlreiche Mikroben hat. Ringelblumenöl wird aus den Blüten der Calendula-Blume gepresst und ist traditionell für seine heilende Wirkung bekannt. Ringelblumenöl ist besonders wirksam, um Narben zu heilen, darunter auch Akne-Narben. Arganöl ist reich an Vitamin E, Carotin (der Grundstoff von Vitamin A) und essentiellen Fettsäuren. Es wird häufig verwendet, um Hautinfektionen zu behandeln und die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Mandel- oder Haselnussöl enthalten sowohl essentielle Fettsäuren, als auch B-Vitamine und gelten als entzündungshemmend. Reibe eine sehr leichte Schicht des Öls auf deine Haut. Als Faustregel gilt: Egal, für welchen Zweck du das Vitamin E-Öl verwendest, du solltest immer eine besonders kleine Menge verwenden. Diese Öle sind sehr effektiv, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und ihr Schutz zu geben. In anderen Worten: Ein kleines bisschen hat bereits eine große Wirkung.  Die meisten Öle können Flecken auf Kleidung und Bettwäsche hinterlassen. Sei vorsichtig, wenn du das Öl aufträgst und achte darauf, dass es vollständig von der Haut absorbiert wird. Wenn es nicht vollständig von deiner Haut absorbiert wurde, weil es unabsichtlich auf deiner Kleidung und deinem Kissenbezug gelandet ist, wird deine Haut die positiven Effekte nicht bekommen. Selbst, wenn du nicht-komedogene Öle verwendest, kann es sein, dass deine Poren verstopfen, wenn du zu viel Öl verwendest. Dadurch könnten Pickel und Akne entstehen.  Vitamin E wirkt wie ein Antioxidant, das schädliche Substanzen von der Haut entfernt. Diese Substanzen, auch freie Radikale genannt, können vom natürlichen Zellstoffwechsel freigesetzt werden. Vitamin E erfüllt auch noch einige weitere wichtige Funktionen für die Haut:  Vitamin E absorbiert UV-Strahlung von der Sonne und kann Sonnenbrand vorbeugen und wirkt daher als natürlicher Sonnenschutz. Vitamin E wirkt als entzündungshemmendes Mittel auf der Hautoberfläche. Vitamin E wird außerdem nachgesagt, dass es die Wundheilung der Haut fördert und möglicherweise Narbenbildung verhindern kann. Wenn du die Größe oder Sichtbarkeit einer Narbe verringern möchtest, solltest du ein Wattestäbchen oder einen Wattebausch nehmen, um das Öl direkt auf die Narbe aufzutragen. Sprich am besten mit deinem Hausarzt oder einem Dermatologen, um zu definieren, wie häufig du die Behandlung durchführen solltest.  Wenn der vernarbte Bereich relativ klein ist, könnte es einfacher sein, wenn du einfach die Spitze von einer oder zwei Vitamin E-Kapseln abschneidest. Du kannst auch ein Loch reinstechen und das Öl direkt auf deine Narbe drücken. Wenn du Hautbeschwerden hast, darunter Neurodermitis, Schuppenflechte oder Akne, solltest du erst mit einem Arzt oder Dermatologen sprechen, bevor du Vitamin E aufträgst. Vitamin E kann trockene, spröde Haare wieder auffrischen. Außerdem ist Vitamin E großartig für trockene Kopfhaut. Vitamin E fördert die Durchblutung, was Voraussetzung für gesunde Kopfhaut ist. Gieße eine kleine Menge des Öls aus der Flasche und tauche deine Finger ein. Arbeite das Öl in deine Kopfhaut ein. Konzentriere dich besonders auf deine Haarwurzeln, wo das Vitamin E besonders gut in deine Haare und die Kopfhaut einwirken kann.  Du kannst es auch in deine Haarlängen geben, um trockene Haare mit Feuchtigkeit zu versorgen. Wenn du die Behandlung einmal pro Woche durchführst, müsste das ausreichen – es sei denn, eine Fachperson hat dir etwas anderes empfohlen. Du solltest es nämlich nicht übertreiben. Wenn du Hautbeschwerden hast, darunter Neurodermitis, Schuppenflechte oder Akne, solltest du zuerst mit einem Arzt oder Dermatologen sprechen, bevor du Vitamin E aufträgst. Alpha-Tocopherol wirkt als potentes Antioxidant und schützt die Hautzellen vor Schäden, die durch größere Mengen an freien Radikalen (Substanzen, die ganz natürlich in unseren Zellen gebildet werden) und anderen Oxidationsmitteln verursacht werden.  Vitamin E spielt auch eine wichtige Rolle für das Immunsystem, bei der Signalübertragung zwischen den Zellen, der Regulierung der Genexpression zahlreicher Gene und einer Vielzahl biochemischer (metabolischer) Reaktionen. Alpha-Tocopherol wird sogar nachgesagt, dass es das Wachstum mancher Tumorarten verlangsamen und die Wahrscheinlichkeit für Herzkrankheiten reduzieren kann, indem es möglicherweise die Bildung von Ablagerungen innerhalb der Arterien verlangsamt und die Aggregation von Blutplättchen vorbeugt (und so die Bildung von Blutgerinnseln verlangsamt).
Mache dir bewusst, dass du empfindlich auf Vitamin E reagieren könntest. Verwende die korrekte Dosierung. Verwende Vitamin E, das mit einem anderen Öl vermischt ist. Du solltest in deiner täglichen Hautpflegeroutine nur ganz kleine Mengen des Öls verwenden. Fertig. Verwende Vitamin E auf deiner Haut. Trage Vitamin E auf eine Narbe auf. Trage Vitamin E auf deine Kopfhaut und deine Haare auf. Verstehe die antioxidative Funktion von Vitamin E.
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