Gerüche zu deinem Vorteil nutzen Deinen Lebensstil verändern
Kaufe dir ein Produkt, das Pheromone enthält. Viele Duftstoffhersteller behaupten, dass ihre Produkte Pheromone enthalten, allerdings stammen diese meistens von Schweinen oder Hirschen, welche keine Wirkung auf uns Menschen haben. Es ist stark umstritten, ob diese Duftstoffe bei Menschen Wirkung zeigen, daher solltest du nicht zu viel Geld in sie investieren.  Ein beliebtes Pheromonparfum für Frauen ist Alfa Donna. Ein 36-ml-Fläschchen kostet um die €62,50 – dies entspricht etwa €1,74 pro Milligramm.  Weitere Marken sind Scent of Eros, Primal Instinct, Realm, Alter Ego, The Edge, Impi, Pheromol Factor, Pheromax, Lure,Yes for Men, Chikara, NPA, Perception Spray, W.A.G.G, Rogue Male und Silent Seduction. Deinen Körpergeruch zu verstärken mag auf dich widersprüchlich wirken, wenn es darum geht, einen Partner anzuziehen. Pheromone oder Sexuallockstoffe sollen aber über den Schweiß – hauptsächlich im Achselbereich – ausgeschieden werden. Versuche daher einmal, deinen natürlichen Geruch zu behalten, indem du auf Deodorants verzichtest oder zumindest nur ein naturbelassenes, duftstofffreies Antitranspirant benutzt. Lass deinen natürlichen Geruch durchkommen, um mehr Sexuallockstoffe zu verströmen. Achte auf die Körperpflege indem du warm duschst oder badest, meide aber den Gebrauch von scharfen Seifen. Nimm stattdessen gerne ätherisches Sandelholzöl in deine Duschroutine auf. Sauber zu bleiben ist gut, wasche aber nicht deinen ganzen natürlichen Körpergeruch weg. Mach dir keine Gedanken, wenn du nicht riechst. Pheromone selbst haben keinen erkennbaren Geruch. Sei gut ausgeruht, indem du nachts sieben bis neun Stunden schläfst. Dies kann deinen Pheromonspiegel erhöhen. Probiere diese Methoden aus, um gut zu schlafen und eine gesunde Schlafroutine einzuhalten:  Achte auf fest Schlafenszeiten. Treibe regelmäßig Sport (aber nicht innerhalb der drei Stunden vor deiner Zubettgehzeit, damit du nicht wachgehalten wirst). Meide Koffein nach 16 Uhr. Entspanne dich vor dem Zubettgehen mit einem warmen Bad oder Lesen. Halte tagsüber keine Nickerchen. Schlafe in einem kühlen, dunklen Raum. Halte dich an eine regelmäßige Fitnessroutine, einschließlich Gewichtheben. Konzentriere dich hierbei auf die großen Muskelgruppen und nimm schwerere Gewichte für weniger Wiederholungen. Deinen Testosteronspiegel zu erhöhen könnte sich auch positiv auf deinen Pheromonspiegel auswirken. Es kann jedoch auch andersherum sein, sodass die Pheromone den Testosteronspiegel erhöhen. Diese beiden chemischen Stoffe gelten als menschliche Pheromone, daher kann es sein, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die diese Stoffe enthalten, deinen Pheromonspiegel erhöht – oder zumindest deine Erregungsschwelle senkt, sodass mehr chemische Signale ausgesendet werden und du auf potenzielle Partner mitunter auch attraktiver wirkst. Zwar gibt es noch keine wissenschaftlichen Beweise, doch diese drei Lebensmittel auszuprobieren, schadet dir auch nicht:  Sellerie Pastinaken Trüffel
Trage pheromonhaltiges Parfum oder Körperspray. Lass deine Achseln unbehandelt. Dusche oder bade, verzichte jedoch auf Seife. Bekomme jede Nacht wenigstens acht Stunden Schlaf. Trainiere regelmäßig mit Gewichten. Iss Lebensmittel mit Androstenon und Androstenol.
https://www.wikihow.com/Increase-Pheromones https://www.wikihow.com/Increase-Pheromones
Using Smell to Your Advantage Making Lifestyle Changes