Einen Mittelweg finden Deine Stimmung einschätzen Praktische Überlegungen anstellen
Wenn du dich nicht entscheiden kannst, ob du gehen möchtest oder nicht, dann probiere, dich für kurze Zeit blicken zu lassen. Gehe für ein Getränk oder eine Stunde hin. Das kann gut funktionieren, wenn du dir keinen ganzen Abend leisten kannst, aber ausgehen willst. Es kann auch funktionieren, wenn du nicht ausgehen willst, es aber wichtig ist, daran teilzunehmen, weil die Leute dich erwarten. Wenn du es dir nicht leisten kannst, auszugehen, dann sieh mal, ob du die Leute dazu bringen kannst, ihre Pläne zu ändern. Anstatt in eine Bar zu gehen zum Beispiel kannst du Leute auf ein Getränk zu dir nach Hause einladen. Achte darauf, höflich zu sein, wenn du das vorschlägst. Es kann als unhöflich betrachtet werden, wenn die Pläne schon vor Langem gemacht wurden. Immer mehr Menschen sind ununterbrochen an die sozialen Medien angeschlossen. Wenn du es dir nicht leisten kannst, auszugehen, oder dir einfach nicht danach ist, dir die Mühe zu machen, dann nutze die sozialen Medien, um mit anderen zu kommunizieren. Du kannst mit einem Freund eine Videounterhaltung führen, jemanden anrufen, mit jemandem chatten oder Nachrichten schreiben. Frage dich selber ehrlich, wie du dich in der Hinsicht darauf auszugehen fühlst? Bist du aufgeregt und energiegeladen wenn du daran denkst, das Haus zu verlassen? Bist du nervös und fühlst dich bei der Idee ein wenig erschöpft? Höre auf deine Gefühle und beachte sie. Wenn auszugehen sich nicht verlockend anhört, dann bleibe zuhause. In manchen Fällen kann Zeit alleine deine Produktivität steigern und die Stimmung heben. Wenn du aber Zeit alleine verbringst, während du gerne Kontakt zu anderen haben möchtest, kann das Alleinsein negative Auswirkungen haben. Danach fühlst du dich vielleicht einsam, gestresst und unglücklich. Denke darüber nach, ob du wirklich Zeit alleine verbringen möchtest.  Denke über die Gespräche nach, die du in letzter Zeit mit anderen hattest. Hast du dich nach menschlichem Kontakt gesehnt? War dein Kontakt in letzter Zeit dürftig oder negativ? Wenn du dich nach Kontakt zu anderen sehnst, dann kann es dich unglücklich machen, Zeit alleine zu verbringen. Dann könnte es am besten sein, auszugehen und andere zu treffen. Wenn du aber zuletzt viel Zeit unter Leuten verbracht hast, könnte dir ein Abend alleine guttun. Wenn du dich stark nach Gesellschaft sehnst, kann das Ausgehen dich noch mehr belasten. In diesem Fall könntest du zuhause bleiben und etwas alleine machen, wie ein Buch zu lesen oder einen Film anzusehen. Wenn du eine anstrengende Woche hattest kann es sein, dass du dich müde fühlst. Wenn du schon erschöpft bist, könntest es sein, dass du beim Ausgehen nicht lange durchhältst. Wenn es doch nur darin endet, dass du früh nachhause gehst, könnte es den Aufwand vielleicht gar nicht wert sein. Wenn du dich aber noch ziemlich energiegeladen fühlst, könntest du Spaß daran haben, einen Abend außer Haus zu verbringen. Wenn du zum Beispiel Überstunden gemacht hast, hast du vielleicht nicht mehr die Energie, dich herauszuputzen und auszugehen. Wenn es eine normale Woche war, braucht es wohl nicht so viel Motivation, dir etwas überzuwerfen und aus der Tür zu gehen. Auszugehen kann eine wundervolle Gelegenheit sein, neue Freunde zu treffen. Menschen zu treffen ist einer der größten Punkte, die dafür sprechen, dein Haus zu verlassen. Denke darüber nach, ob du in der richtigen Stimmung bist, dich unter die Leute zu mischen.  Waren die Dinge in deinem Umfeld in letzter Zeit eintönig? Wenn du dich nach neuen Freunden und neuen Erfahrungen gesehnt hast, dann probiere, auszugehen und dich mit neuen Leuten zu unterhalten. Allerdings könntest du auch gerade nicht auf der Suche nach neuen Freunden sein. Vielleicht bist du einfach nicht in einer geselligen Laune. Wenn du dich nicht gerade gesellig fühlst, ist es unwahrscheinlich, dass du mit neuen Leuten in Kontakt treten wirst, auch wenn du es willst. In diesem Fall wäre es am besten, diesen Abend zuhause zu bleiben. Um auszugehen musst du dich anziehen. Je nachdem, um was für ein Ereignis es sich handelt, kann es eine Menge Zeit erfordern, dich fertig zu machen. Denke darüber nach, was nötig sein wird, um dich fertig zu machen, und ob du Lust darauf hast, diese Mühe zu investieren.  Du tendierst vielleicht dazu, zuhause zu bleiben, wenn eine Veranstaltung sehr formell ist und du keine Lust hast, dich passend zu kleiden. Wenn du keine Lust hast, deine Haare zu machen und dich zu schminken und die passende Kleidung  zu tragen, dann bleibe zuhause. Wenn du aber in der Stimmung für schicke Kleidung bist, dann solltest du die Gelegenheit, dich elegant zu kleiden, auskosten. Wenn eine Veranstaltung eher leger ist, könnte es einfacher sein, dich zu motivieren, eine Jeans und ein T-Shirt auszusuchen. Wenn du es aber vorziehst, den Abend in deinem Pyjama zu verbringen, ist es in Ordnung, auch bei einem lockeren Ereignis zuhause zu bleiben. Bei manchen sozialen Ereignissen ist es eine schlechte Idee, ihnen aus dem Weg zu gehen. Eine Veranstaltung von der Arbeit oder Schule zum Beispiel könnte dir helfen, Beziehungen herzustellen. Wenn deine Kariere oder deine Beziehung zu deinen Kollegen von einem Ereignis abhängt, dann solltest du dir die Mühe machen, daran teilzunehmen.  Sieh dir als Beispiel Ereignisse wie die Geburtstagsfeier deines Vorgesetzten oder eine Kennenlernparty mit Mitgliedern der Ehemaligenvereinigung deines Studiums an. Diese Veranstaltungen ermöglichen es dir, eine Menge Verbindungen zu knüpfen und in der Arbeit und der Schule gute Beziehungen zu haben. Es ist wahrscheinlich eine schlechte Idee, solche Veranstaltungen zu verpassen. Andere Veranstaltungen jedoch sind eher zwanglos. Wenn deine Freunde einen Bowlingabend machen zum Beispiel schadet es deiner Karriere nicht, wenn du nicht daran teilnimmst. Beziehe auch die Gefühle anderer Beteiligter in deine Überlegungen ein. Verlässt sich jemand darauf, dass du hingehst? Hast du eine verbindliche Zusage für die Veranstaltung gemacht? Wie enttäuschst wird man sein, wenn du nicht erscheinst?  Ein Freund könnte zum Beispiel verletzt sein, wenn du nicht zu seiner Geburtstagsfeier kommst. Freunde könnten auch gekränkt sein, wenn du ihnen verbindlich zugesagt hast. Wenn du und deine Freunde schon seit Monaten einen Campingausflug plant zum Beispiel wäre es vielleicht eine schlechte Idee, ihnen im letzten Moment abzusagen. Gesellschaftliche Ereignisse, die weniger wichtig sind, kann man normalerweise ohne große Probleme ausfallen lassen. Wenn deine Freunde zum Beispiel jede Woche einen Filmabend machen, ist es unwahrscheinlich, dass sich einer von ihnen allzu schlecht fühlt, wenn du einmal zuhause bleibst. Menschen neigen dazu glücklicher zu sein, wenn sie sinnvolle Unterhaltungen mit anderen führen, als bei Small Talk. Eine Veranstaltung könnte sich mehr auszahlen, wenn du dort Gespräche führen wirst, die von Bedeutung sind.  Wenn du manchen der Leute, die anwesend sein werden, sehr nahe stehst, ist es wahrscheinlich, dass du sinnvolle Unterhaltungen führen wirst, die dich das Ereignis energiegeladen verlassen lassen. Wenn es sich jedoch größtenteils um Fremde und Bekannte handelt, könntest du weniger Spaß dabei haben. Sei ehrlich darüber, ob du es dir leisten kannst auszugehen oder nicht. Denke darüber nach, wie viel Geld du ausgeben würdest und überlege, welche anderen Ausgaben du diesen Monat oder diese Woche hast. Wenn dein Finanzplan eher eng aussieht, dann bleibe an diesem Abend zuhause und spare ein wenig. Wenn du ausgehen möchtest, obwohl deine Finanzen knapp sind, dann versuche einzuschränken, wieviel du ausgibst. Nimm Bargeld anstelle von Bank- oder Kreditkarten mit und gib nur so viel aus, wie du bei dir hast.
Versuche, nur kurz aufzutauchen. Lade Leute zu dir ein. Bleibe zuhause und kommuniziere über die sozialen Medien. Denke darüber nach, was für ein Gefühl du zum Ausgehen hast. Denke darüber nach, wie du dich dabei fühlst, Zeit alleine zu verbringen. Nimm deinen Energiepegel zur Kenntnis. Denke darüber nach, ob du Lust darauf hast, neue Leute kennenzulernen. Denke darüber nach, ob du dich anziehen willst. Denke darüber nach, worum es geht. Überlege, wie wichtig deine Anwesenheit für andere ist. Bedenke die Art von Unterhaltungen, die du haben wirst. Betrachte deine finanzielle Situation.
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