Essen und Trinken Eine Alkoholfahne vermeiden Hygienische Methoden
Wenn du beim Trinken isst, kann das den Alkoholgeruch mindern. Lebensmittel absorbieren einen Teil des Alkohols, den du trinkst, und regen zudem den Speichelfluss an. Das beugt Dehydration vor, was wiederum den Geruch deiner Fahne reduziert.  Bars bieten oft Snacks an, wie zum Beispiel Salzstangen oder Erdnüsse, um sicherzugehen, dass ihre Stammgäste nicht zu wenig essen. Greife daher beim Trinken gelegentlich zu den angebotenen Snacks.  Wenn ihr bei einem Freund trinkt, dann biete an, Snacks für alle mitzubringen. Bring ein paar Tüten Chips oder etwas Mikrowellen-Popcorn mit. Das sorgt dafür, dass ihr nicht so sehr nach Alkohol riechen werdet, und lässt dich obendrein spendabel erscheinen. Hocharomatische Lebensmittel können eine Alkoholfahne überdecken. Zwiebeln und Knoblauch verfärben den Geruch deines Atems lang und stark, was den Alkoholgeruch überdeckt.  Wenn es in der Bar angeboten wird, kannst du dir Snacks mit Knoblauch bestellen. Knoblauchbrot oder ähnliches wird gelegentlich angeboten.  Verzehre nach dem Trinken ein Sandwich, einen Burger oder einen Salat mit roten Zwiebeln.  Einige Leute, die nach einer schnellen Lösung suchen, essen Zwiebel oder Knoblauch einfach roh. Das ist zwar effektiv, aber dabei ist zu bedenken, dass der Geruch von Knoblauch sehr stark ist - und dass du danach nicht nur aus deinem Mund, sondern auch aus deinen Poren riechst. Wenn du den Geruch von Knoblauch neutralisieren möchtest, weil du irgendwo anders hingehen musst, ist das also vielleicht nicht die beste Lösung. Der Geruch von Knoblauch kann genauso abstoßend wirken wie eine Alkoholfahne. Kaugummi kann hilfreich sein, um eine Alkoholfahne zu vertreiben. Der starke Geruch überlagert den Geruch des Alkohols, zudem wird der Speichelfluss angeregt, was zusätzlich dazu beiträgt, dass die Fahne verschwindet.  Probiere sauren Kaugummi. Dieser sorgt für noch mehr Speichelfluss, wodurch die Fahne schneller verschwindet. Anfangs ist der Geschmack vielleicht abschreckend, aber er wird milder je länger du ihn kaust.  Minzgeschmack ist ebenfalls eine gute Wahl. Der starke Mentholgeschmack kann die Fahne schnell überdecken; nicht umsonst sind die meisten Atemerfrischer mit Minzgeschmack erhältlich. Sowohl Kaffee als auch Wasser helfen dabei, den Alkoholgeruch verschwinden zu lassen. Wasser gleicht den Wasserverlust aus, den du durch den Alkohol erlitten hast, und regt dadurch den Speichelfluss an, was den Alkoholgeruch aus deinem Mund vermindert. Kaffee hat einen starken Eigengeruh, welcher den schlechten Alkoholgeruch überlagern kann. Diesen solltest du am besten am Morgen nach dem Trinken zu dir nehmen, denn wenn du es gleichzeitig tust, könntest du einen Energieschub verspüren, der dazu führt, dass du mehr Alkohol trinkst, als du verträgst. Wenn du in Maßen trinkst, wirst du ebenfalls keine schlimme Fahne bekommen. Bleibe bei nur einigen Drinks im Laufe des Abends. Wenn du zu viel trinkst, führt das nicht bloß zu einer starken Fahne, sondern kann auch gesundheitliche Probleme mit sich bringen, wenn du es oft tust. Wenn du weniger trinkst und nicht bloß, um dich zu betrinken, kann das auch deinem Atem zuträglich sein. Gewöhne dir an, pro Ausgang nur zwei Drinks zu dir zu nehmen. Verschiedene Drinks haben verschiedene Gerüche. Wenn du eine Vielzahl von Drinks durcheinander trinkst, kann das zu einer üblen Fahne führen. Halte dich daher für den Rest des Abends an eine Art von Alkohol, da du dadurch keine allzu schlimme Fahne bekommst. Gemixte Drinks, die Gewürze und Kräuter beinhalten, haben einen strengeren Geruch als einfaches Bier, Wein und Schnaps. Wenn du dich also an einfachere Drinks hältst, wird das den Geruch deiner Fahne vermindern. Den Mundgeruch, den du durchs Trinken bekommst, kannst du durchs Zähneputzen loswerden. Wenn du dir ein bisschen mehr Zeit als gewöhnlich für deine Zahnhygiene nimmst, wird der Geruch verschwinden.  Verwende eine geruchsintensive Zahncreme mit Menthol. Das ist am effektivsten, um eine Fahne verschwinden zu lassen.  Nimm dir zwei zusätzliche Minuten Zeit zum Zähneputzen. Du wirst diese Zeit brauchen, um Alkoholrückstände und mit Alkohol vollgesogene Essensreste aus deinem Mund zu bekommen. Nach einer durchzechten Nacht ist es ratsam, zu Zahnseide zu greifen. Essensrückstände, welche mit Alkohol vollgesogen sind, bleiben oft zwischen den Zähnen hängen. Das kann dazu führen, dass die Fahne auch durch gründliches Zähneputzen nicht verschwindet. Nach dem Zähneputzen und der Anwendung von Zahnseide solltest du zur Mundspülung greifen. Mundspülungen sind darauf ausgelegt, Mundgeruch zu eliminieren und haben in der Regel einen mintigen Geruch, der dabei hilft, eine Alkoholfahne zu überdecken. Gurgle für die empfohlene Zeit, meistens etwa 30 Sekunden, spucke die Mundspülung dann aus und spüle deinen Mund gründlich mit Wasser aus. Alkohol hat nicht nur einen Einfluss auf unseren Atem. Er tritt auch aus unseren Poren aus, wodurch unserem Körper ein gewisser Alkoholduft entströmt. Daher solltest du nach dem Trinken stets duschen, sei es am Morgen danach oder noch vor dem Schlafengehen.  Nimm eine ganz normale Dusche, bei der du besonders darauf achtest, deinen ganzen Körper zu waschen.  Geruchsintensive Duschgels, Shampoos und Conditioner können helfen, den Alkoholgeruch loszuwerden.
Iss während des Trinkens. Probiere es mit Zwiebeln und Knoblauch. Kaue Kaugummi. Trinke Kaffee und Wasser. Trinke in Maßen. Halte dich an eine Art von Drink. Bleibe bei einfacheren Drinks. Putze deine Zähne ein paar Minuten länger als gewöhnlich. Verwende Zahnseide. Nimm Mundwasser. Dusche.
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