Tulpa-Foren besuchen Deine Tulpa in die reale Welt holen Planung Das Empfindungsvermögen deiner Tulpa prüfen Visualisierung Gespräche
Lies dir die Geschichten über den Host des Forums und seiner Tulpa durch. Erfahre mehr über das Erschaffen einer Tulpa und das Leben mit ihr. Im Internet gibt es viele verschiedene Anleitungen und Foren. In manchen findest du FAQs und Fragen und Antworten zu Tulpae, die gewiss sehr nützlich für dich sind, wenn du Probleme oder Fragen hast. Tue dies so lange, bis es sich ganz natürlich für dich anfühlt. Achte darauf, dass du dich hierbei an ihren Gang erinnerst. Mit der Zeit wirst du lernen, die Gegenwart deiner Tulpa zu spüren, auch wenn du sie nicht wirklich sehen kannst. Du kannst dann trotzdem spüren, wo sie ist und was sie macht, und du kannst sie vor deinem geistigen Auge sehen. Du kannst damit beginnen, dass du dir überlegst, welche Form oder welche Persönlichkeit deine Tulpa haben soll. Du musst dir keine permanente Form oder Persönlichkeit für sie ausdenken, da sie von deinem ursprünglichen Plan wahrscheinlich sowieso abweichen wird. Wenn es dir hilft, kannst du das Aussehen deiner Tulpa planen, indem du sie zeichnest. Du kannst sie dir aber auch nur im Geiste vorstellen.  Du solltest eine Tulpa nicht nach dem Vorbild eines echten Menschen – egal, ob tot oder lebendig – erschaffen. Wenn du eine Tulpa nach dem Vorbild einer fiktionalen Figur erschaffst, solltest du sicherstellen, dass deine Tulpa weiß, dass sie nicht tatsächlich diese Figur ist, sondern nur Äußerlichkeiten mit ihr teilt. Eine Methode, um die Persönlichkeit deiner Tulpa zu planen, ist, so viele Persönlichkeitsmerkmale wie möglich aufzulisten, die sie besitzen soll. Wenn du dir bereits eine Form ausgedacht hast, kannst du deiner Tulpa diese Persönlichkeitsmerkmale entweder vorlesen oder über jede Eigenschaft einige Minuten meditieren, um sie bei deiner Tulpa „einzuspeichern“. Manche Menschen lassen diesen Schritt aus, sodass ihre Tulpa ihre Persönlichkeit selbst entwickelt. Dies ist ebenfalls in Ordnung. Trotzdem kann ihre Persönlichkeit von deinen Vorstellungen abweichen. Aber keine Sorge, sie wird keine bösen Eigenschaften annehmen. Schließe deine Augen und sage deiner Tulpa, dass du deinen Geist für sie öffnest. Stelle dir vor, wie sie durch eine Tür geht, die direkt in dein Unterbewusstsein führt. Deine Tulpa kann nun deine Erinnerungen sehen, deine Gefühle spüren und sie hat Zugriff auf alles, was dich als Person ausmacht. Tue dies nicht gleich zu Anfang, sondern warte, bis ihr einander vertraut, damit deine Tulpa diesen Schritt nicht als selbstverständlich ansieht. Anzeichen dafür, dass deine Tulpa empfindungsfähig ist, sind:  Deine Tulpa antwortet dir in ganzen Sätzen und hat ihre ganz eigene Meinung. Sie kommuniziert mit dir auch auf andere Art und Weise, z.B. über Emotionen. Deine Tulpa tut Dinge, die für dich unvorhersehbar sind. Setze dich und schließe deine Augen. Stelle dir deine Tulpa vor deinem geistigen Auge vor. Schaue sie dir aus allen denkbaren Winkeln an. Versuche, dir jedes Detail ihres Äußeren vorzustellen. Habe Geduld und nimm dir für das Visualisieren Zeit. Denke daran, dass manche Bereiche (z.B. das Gesicht) recht schwierig sein können. Bedenke auch, dass du dies auf die Art und Weise machen kannst, die für dich am besten ist. Beim Visualisieren kannst du dir die Tulpa entweder in einem freien Raum, an einem ausgedachten Platz oder direkt vor dir stehend vorstellen. Versuche, ihr Haar (sofern sie welches hat) und die Umrisse ihres Körpers zu erspüren. Wenn dieser Schritt abgeschlossen ist, wirst du in der Lage sein, die Form oder Oberfläche deiner Tulpa zu spüren, indem du leichten Druck ausübst. Du wirst sie aber nicht wie ein greifbares, lebendes Wesen berühren können. Du wirst mit der Hand durch sie hindurchgreifen können. Wenn du magst, kannst du deiner Tulpa während dieses Schrittes auch einen eigenen Geruch verleihen. Achte darauf, dass der Geruch, den deine Tulpa haben soll, immer der Gleiche bleibt. Stelle dir vor, wie deine Tulpa geht und wie sie sich bewegt. Überlege dir, welche Gesten sie benutzt. Arbeite zum Schluss auch an ihrer Mimik. Versuche, dir ein Gespräch mit ihr vorzustellen, und überlege dir, wie sie reagieren würde. Denke immer daran, dass jeder dieser Schritte seine Zeit braucht. Übereile es nicht. Wenn du möchtest, kannst du in deiner Fantasie einen Ort erschaffen, den du „Wonderland“ (zu deutsch „Wunderland“) nennst. Dies ist der Ort, an dem du an deiner Tulpa arbeiten kannst, und dies wird auch der Platz sein, an dem sie leben kann. Du kannst dich dort ebenfalls aufhalten. Stelle dir hierzu einfach vor, dass du bei deiner Tulpa bist. Du kannst dort machen, was auch immer du möchtest – dies ist deine ganz eigene Welt. Dein Wonderland kann sehr hilfreich sein, denn wenn du dich an einem geschäftigen Ort mit vielen Menschen aufhältst, oder wenn du z.B. irgendwo mit dem Fahrrad unterwegs bist, kann es sehr schwierig sein, dir deine Tulpa dort vorzustellen. In deinem Wonderland aber kann sich deine Tulpa ausruhen, bis du sie erneut visualisierst. Erlaube deiner Tulpa, das Wonderland zu verändern. Sie kann es dann ebenso nach ihren Wünschen gestalten wie du nach deinen. Du kannst in Gedanken oder laut mit ihr sprechen. Das Thema ist vollkommen dir überlassen. Du kannst mit ihr über alles Mögliche sprechen: Das Wetter, deinen Arbeits- oder Schultag, deine Freunde, eine Fernsehshow, die dir gefällt, usw. Die Hauptsache ist, dass du dich dabei an deine Tulpa wendest. Der Prozess braucht seine Zeit und es könnte dir schwerfallen, den ersten Kontakt mit deiner Tulpa richtig wahrzunehmen. Zudem kann es sein, dass sie anfangs nicht in ganzen Sätzen spricht.  Du könntest dich auch einer Methode bedienen, bei der du ihr wie bei einer Marionette Worte in den Mund legst. Dies ist vollkommen dir überlassen. Manche Leute finden diese Methode kontrovers. Andere wiederum glauben, dass dies einer Tulpa in ihrer Entwicklung helfen und sie ermutigen kann, selbst mit dir ins Gespräch zu kommen. Wenn du dir manchmal nicht sicher bist, ob die Antwort von dir vorgesprochen wurde oder direkt von deiner Tulpa stammt, dann solltest du immer davon ausgehen, dass sie von ihr kam. Dieser Schritt kann eine Weile dauern. Verlier nicht die Geduld. Du kannst dir eine ganz neue Stimme für sie vorstellen. Es könnte jedoch einfacher sein, eine Stimme zu benutzen, die du so gut kennst, dass du sie dir in all ihren Facetten vorstellen kannst.
Nimm Verbindung zu anderen Leuten auf, die eine Tulpa haben. Mache einen Spaziergang und stelle dir vor, dass deine Tulpa direkt hinter dir ist. Plane, wie deine Tulpa sein soll. Plane, wie deine Tulpa aussehen soll. Plane die Persönlichkeit deiner Tulpa. Stelle fest, ob deine Tulpa ein fühlendes Wesen ist. Visualisiere deine Tulpa. Versuche, deine Tulpa im Geiste zu berühren. Erschaffe einen Geruch für sie, wenn du möchtest. Visualisiere die Bewegungen deiner Tulpa. Wonderland. Sprich mit deiner Tulpa. Sobald deine Tulpa spricht, kannst du eine Stimme für sie auswählen, sofern sie nicht bereits selbst eine Stimme für sich geschaffen hat.
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