Sich selbst entdecken Verantwortungsvoll leben Reif agieren
. Was macht dich einzigartig? Was macht dich aus? Nutze deine späten Teenagerjahre und die Jahre Anfang 20, um damit zu beginnen, mehr und mehr die erwachsene Version von dir selbst zu werden. Deine Interessen, Talente und Fähigkeiten sollten dir schon ein Gefühl dafür geben, wer du werden willst. Deshalb solltest du deine mittleren und späten Teenagerjahre dazu nutzen, um diese Talente zu entdecken und deine größten Träume zu träumen. Was willst du werden? Wer willst du werden? Finde es heraus. Nutze die Jahre, um in Bands zu spielen, Sport zu treiben, um zu schauspielern, zu malen und zu lesen und es zu genießen. Erforsche die Dinge, für die du eine natürliche Begabung hast und auch die, von denen du keine Ahnung hast. Probiere neue Hobbys und Aktivitäten aus, die zur Verfügung stehen, z.B. Fotografieren oder Tanzen. Du findest vielleicht heraus, dass du Talent für etwas hast, das dir nie in den Sinn gekommen wäre. Mit Anfang 20 musst du noch keinen Plan für dein gesamtes Leben haben. Du solltest aber schon darüber nachdenken, was du im Rest deines Lebens machen willst. Willst du studieren? Studierst du, was du möchtest und hast du einen Plan für die Zukunft? Willst du so schnell wie möglich Geld verdienen? Willst du mit deiner Band auf Tour gehen und wie ein Rockstar leben? Willst du reisen? Schreibe eine Liste mit deinen Prioritäten und den Dingen, die du als junger Erwachsener machen willst und unternimm erste Schritte, um sie umzusetzen.   Wenn du studieren willst, erkundige dich danach, welche Möglichkeiten es gibt und überlege, was du studieren willst. Suche dir Universitäten oder Hochschulen in der Nähe, die gut passen würden und überlege dir, welche Hochschule deine Traumschule wäre. Finde heraus, welche Kosten dadurch entstehen könnten und wie viel deine Familie sich leisten kann, ob für dich Bafög oder eine andere Förderung in Frage kommt oder wie die Wohnungslage an unterschiedlichen Orten ist.  Wenn du arbeiten willst, plane deine Finanzen, setze dir finanzielle Ziele und finde heraus, welche Jobs zur Verfügung stehen, in denen du so viel Geld verdienst, wie du brauchst. Recherchiere, welche Ausbildung oder Berufserfahrung du für diese Jobs brauchst, so dass du jetzt mit den Vorbereitungen dafür anfangen kannst. Um deinen Geist zu beflügeln und mehr darüber zu lernen, wie andere Menschen in der Welt leben, solltest du es direkt und persönlich erfahren. Mache es zu einer Priorität, andere Orte aufzusuchen und Zeit in anderen Kulturen zu verbringen, wenn du erwachsen wirst. Das ist für viele junge Erwachsene eine bewegende und bedeutende Erfahrung.  Reisen ist nicht notwendigerweise nur eine Freizeitaktivität für die Privilegierten. Wenn du hart arbeitest und dir trotzdem keinen Urlaub in Italien oder ein Auslandsstudium leisten kannst, reise im Rahmen deiner Möglichkeiten. Besuche Orte im eigenen Land, an denen du noch nie warst. Besuche Gegenden in deiner eigenen Stadt, in denen du noch nicht warst. Sei ein Tourist in deiner eigenen Stadt. Über die Organisation World-Wide Opportunities on Organic Farms (WWOOF, auch in Deutschland vertreten) kannst du in vielen Ländern der ganzen Welt arbeiten. Das gilt auch für das Friedenskorps und andere humanitäre Organisationen, die ihren Service und Reiseerfahrungen anbieten. Hilf anderen, gib etwas zurück und lerne neue Orte kennen. . Gib dir die Möglichkeit, dich mit so vielen unterschiedlichen Menschen wie möglich zu befreunden. Lerne etwas über dich selbst, indem du Zeit mit hart arbeitenden und bewundernswerten Menschen verbringst und modelliere dein Verhalten nach Menschen, die du respektierst. Halte gesunde Beziehungen aufrecht und du bleibst selbst geistig gesund.   Suche dir ein Vorbild auf der Arbeit. Suche dir auf der Arbeit eine Person, die sich im Arbeitsumfeld auf eine Art und Weise verhält, die du bewunderst. Lerne von dieser Person. Wenn sich dein Kollege aus den kleinen Rangeleien im Job heraushält, aber trotzdem in der Lage ist, seine Arbeit für sich sprechen zu lassen, mache es ebenso. Arbeitet zusammen und seid mitfühlend.  Suche dir ein Vorbild fürs Leben. Wenn man älter wird, verliert man leicht den Kontakt zu alten Freunden und macht keine neuen. Es passiert schnell einmal, dass man morgens aufwacht und feststellt, dass alle Menschen, die man täglich sieht, nur Kollegen sind. Behalte Freunde, die ganz andere Dinge als du machen, mit denen du aber gemeinsame Interessen und Hobbys teilst. Vielleicht arbeitet dein Platten sammelnder Freund als Heizungsmonteur. Das heißt aber nicht, dass ihr keine Bindung darüber herstellen könnt, was für tolle Scheiben ihr am vergangenen Wochenende gefunden habt. Wenn du älter wirst, dann lernst du dich allmählich auch besser kennen. Wenn du eher faul bist oder dich über Kleinigkeiten aufregst oder Dinge vor dir herschiebst, dann sollte dich das nicht überraschen, wenn du Anfang 20 und bereit fürs Berufsleben bist. Ein Teenager kommt damit davon, diese Dinge zu ignorieren und es „Jugend“ zu nennen. Ein Erwachsener muss sich der Realität stellen und ehrlich sein, was Defizite, Herausforderungen und Entwicklungsmöglichkeiten angeht. Erwachsen werden bedeutet Arbeit.   Identifiziere deine Stärken. Was kannst du besonders gut oder welche Fähigkeiten hast du? Überlege, was deine persönlichen Stärken sind und worauf du stolz bist.  Identifiziere deine Schwächen. Woran musst du noch arbeiten? Was hält dich davon ab, zu bekommen, was du willst? Es ist wichtig herauszufinden, wo es Verbesserungsbedarf gibt, um eine starke Basis für ein starkes Ich zu bekommen. Dein erster Job ist ein wichtiger Schritt beim Erwachsenwerden. Wenn du kein reicher Erbe bist, dann musst du arbeiten, wenn du erwachsen wirst. Einige fangen damit schon in der Mittelstufe an, andere warten bis nach der Oberstufe oder sogar nach der Fachschule damit. Es gibt nicht DIE richtige Zeit, um damit anzufangen, es ist aber ein wichtiger Schritt zum Erwachsenen, sich an eine Arbeit zu gewöhnen. Ein Teilzeitjob kann sich gut eignen, um wichtige Arbeitsfähigkeiten zu erwerben und extra Geld zu verdienen, auch wenn deine Eltern dich immer noch finanziell tragen. Arbeite dich langsam voran, um mehr eigenes Geld zu verdienen. Es mag verführerisch sein, seine ersten paar Löhne in eine Gibson Les Paul und zwei Tickets nach L.A. zu investieren. So würde ein Teenager es machen. Bringe das Geld auf die Bank und fange an, es zu sparen. Sorge für ein ausgeglichenes Budget, das dir ein angenehmes Leben gestattet. Denke dabei an die nötigen, monatlichen Ausgaben und an die Spareinlagen und das verfügbare Einkommen. Versuche, deine finanziellen Verpflichtungen im Hier und Jetzt abzuwägen und gleichzeitig die nötigen Schritte für deine langfristigen Ziele in Angriff zu nehmen.  Zu den monatlichen Ausgaben zählen Miete, Rechnungen und Lebensmittel. Diese Posten kennst du recht gut. Plane etwas mehr für Lebensmittel ein, als du wirklich brauchst. Wenn du dir dabei nicht sicher bist, notiere, wie viel Geld du in einer normalen Woche für Lebensmittel ausgibst und multipliziere das mit vier. Versuche möglichst bald Geld zu sparen. Wenn du einen bestimmten Prozentsatz deines Lohnes jeden Monat auf ein Sparkonto gibst, dann kann das nach ein paar Jahren und Monaten zu einer stolzen Summe werden. Selbst, wenn du nur 50 Euro abzwacken kannst, machst du trotzdem einen wichtigen Schritt Richtung Erwachsenwerden. Wenn du dein Elternhaus verlässt, dann beginnt wahrscheinlich eine schwierige Übergangszeit. Es ist schwer, sofort völlig finanziell unabhängig zu werden, wenn man die Schule gerade beendet hat oder noch Schüler ist. Trotzdem kannst du kleine Schritte in Richtung finanzielle Freiheit und Verantwortung unternehmen. Dein Ziel sollte ein ausgeglichener Haushalt sein, bei dem du auf keine finanzielle Hilfe von außen angewiesen bist. Gute erste Schritte wären, deine eigenen Nebenkosten und die Miete zu zahlen, dann die Telefonkosten, die Abzahlung fürs Auto und andere Ausgaben. Gehe langsam dazu über, finanziell für dich selbst einzustehen. Bezahle deine Rechnungen pünktlich und beginne, sinnvolle Kreditmöglichkeiten zu nutzen, um deine Kreditwürdigkeit zu etablieren. Jedes Mal, wenn du einen Mietvertrag oder deine Betriebskostenabrechnung unterschreibst bzw. die Kosten der Kreditkarte pünktlich begleichst, sorgt das für mehr Kreditwürdigkeit. Das ist wichtig, wenn du später einen Hauskredit brauchst oder andere große Investitionen machen willst.  Junge Leute verhalten sich meist schlecht, was den Umgang mit Kreditkarten angeht. Das Geld gibt es nicht umsonst. Bezahle keine große Rechnung per Kreditkarte und glaube, dass du dich später darum kümmerst. Du kannst regelmäßig mit Kreditkarte zahlen, wenn du eine bekommst. Es sollte aber immer genug Geld vorhanden sein, um die Kosten dafür zu decken. Behandele die Kreditkarte wie eine EC-Karte, um nicht in Schwierigkeiten zu kommen. Begleiche Raten, Rechnungen und alle anderen Forderungen rechtzeitig. Verschwende nicht unnötig Geld für Mahnungen, indem du automatische Überweisungen deiner monatlichen Rechnungen online einrichtest und indem du immer dein Budget überwachst. Lege extra Geld auf ein Sparkonto und hebe nichts ab, nur weil du es kannst. Man findet leicht eine Ausrede, um das gesparte Geld für ein neues Auto auszugeben. Denke aber an deine langfristigen, finanziellen Ziele und lass das Geld auf der Bank. Wenn du kannst, investiere in eine zusätzliche Rentenversicherung und beginne für die Rente zu sparen. Viele Unternehmen unterstützen ihre Angestellten, indem sie einen Teil der Rentenzahlung übernehmen (Riester-Rente). Es gibt auch andere, zusätzliche Rentenversicherungen – informiere dich, welche zu dir passt. Einfach gesagt: Kauf dir Dinge, die du dir leisten kannst und überlege dir vor einer Anschaffung, wie du dafür zahlen willst. Kaufe nichts auf Kreditkarte, wenn du dir unsicher bist, ob du die Kosten begleichen kannst. Nimm keine hohen Kredite auf, wenn du die monatlichen Raten nicht bezahlen kannst.   Es wird schwierig, Dinge wie ein Haus, eine große Anschaffung oder ein teures Auto nur mit Bargeld zu bezahlen. Deshalb wirst du wahrscheinlich irgendwann einmal einen Kredit aufnehmen müssen. Sprich mit einem Finanzberater darüber, welche Optionen und Raten für dich am besten sind und diskutiere mit ihm, welches Paket in deiner finanziellen Situation das cleverste wäre.  Werde deine Schulden los, wenn du kannst. Verschiedene Raten für unterschiedliche Kredite jeden Monat sind verwirrend und frustrierend. Das gilt besonders, wenn du dich nicht genug darum bemühst, die Hauptschulden abzubezahlen, was den Prozess immer weiter verlängert. Wenn du älter wirst, ist ein Anzeichen von Reife deine Bereitschaft, neue Verantwortlichkeiten zu übernehmen und zu deiner Arbeit zu stehen. Sei ehrgeizig.  Übernimm auf der Arbeit freiwillig Führungsrollen, wenn sich die Chance dazu bietet. Mach dir keine Sorgen, ob du die perfekte Besetzung für eine bestimmte Position bist. In deinem Job und deinen Beziehungen solltest du immer an deinem ambitionierten Ruf arbeiten. Gleichzeitig solltest du dich aber nicht scheuen, Anforderungen abzulehnen, die deinen Zielen nicht entsprechen. Ambitioniert zu sein heißt nicht, alles zu machen, was einem vor die Füße fällt, sondern aktiv Chancen zu schaffen, um langfristige Ziele zu erreichen. Es gibt keinen Knopf, um auf Erwachsen umzuschalten, d.h. es gibt keine klare Grenze zwischen Kindheit und Erwachsensein. Erwachsen zu werden heißt aber nicht, deine Jugend vollständig aufzugeben. Es heißt nur, dass du deine kindlichen Verhaltensmuster kontrollieren und lernen musst, deine jugendliche Energie in reifere Ziele und Ambitionen zu stecken. Erkenne deine kindlichen Eigenschaften, damit du sie zu deinem Vorteil nutzen kannst.   Der kindliche Modus ist chaotisch. Ein Kind ist unorganisiert, unvorbereitet und rast meist mit Höchstgeschwindigkeit in die falsche Richtung. Kindheit ist Chaos. Das Leben von Erwachsenen ist meist arbeitsreich und voll – Chaos, der Mangel an Kontrolle oder Struktur für diesen Stress und Arbeitsreichtum, ist definitiv ein Anzeichen des kindlichen Modus. Finde heraus, welche Teile deines Lebens chaotisch sind und verwende deine Energie darauf, sie zu organisieren.  Der kindliche Modus ist hilflos. Einem Kind muss man die Schuhe zubinden, es ernähren und ihm emotionale Hilfe anbieten. Ein Erwachsener verlässt sich mehr auf sich selbst und ist aufgrund stetig steigender Selbstlosigkeit in der Lage, seine Kinder aufzuziehen. Wenn du erwachsener wirst, arbeite daran, Dinge selbst erledigen zu können und dich weniger auf andere zu verlassen.  Der kindliche Modus ist missgünstig. Im kindlichen Modus wirst du ärgerlich, wenn ein Kollege befördert wird und nicht du oder wenn ein alter Schwarm aus der Oberstufe heiratet. Missgunst im kindlichen Modus ist das Äquivalent zu einem kindlichen Wutanfall. Wenn es nicht so läuft, wie du es willst, dann kannst du den Frust entweder hinunterschlucken und ihn zu Missgunst und Wut wachsen lassen – wie es ein Kind tun würde – oder du kannst deinen Frust auf gesunde Weise ausdrücken, mit der Situation klarkommen und weitermachen. Teenager sind impulsiv. Teenager sagen ja zu einem weiteren Drink, einer langen Partynacht und gehen am nächsten Tag nicht zur Arbeit, um mit dem Auto herumzufahren. Als Erwachsener musst du lernen, deine Grenzen zu ziehen, dich von der Mentalität deiner Jugend zurückzuziehen und für dich selbst gerade zu stehen. Wenn deine Freunde zu einem Musikfestival fahren, du dir aber Sorgen machst, nicht frei zu bekommen, dann musst du lernen, nein zu sagen. Manchmal bedeutet Verantwortung, nein zu sagen. Je mehr du dich auf deine Langzeitziele konzentrierst, indem du kurzfristige Entscheidungen triffst, die in die richtige Richtung führen, desto erwachsener bist du. Es kann verlockend sein, sich einen Tag freizunehmen, um mit deinem Freund Halo zu spielen. Wenn du aber jede Gelegenheit auf eine Gehaltserhöhung verspielst, dann hältst du dich aktiv vom Erreichen deiner Ziele ab. Das ist ein Zeichen von Unreife. Wenn du ausgehst oder zur Arbeit, lass die Cargoshorts und das schräge T-Shirt im Schrank. Männer und Frauen sollten saubere, professionelle Kleidung tragen, die dem Anlass angemessen ist. Du musst deine zerschlissenen, alten Klamotten nicht wegwerfen, bewahre deine Sachen aus Uni-Zeiten für ein Absolvententreffen auf oder für Samstage, um dich jung zu fühlen. Ein Erwachsener isst keine Dosenravioli oder Hotdogs mehr zum Frühstück. Wenn du die Uni-Zeit hinter dir gelassen hast, lass auch deine Arten zu essen und dich anzuziehen hinter dir.  Treibe Sport und ernähre dich vernünftig. Studienanfänger nehmen oft stark zu. Das passiert häufig, wenn jemand nach der Schulzeit keinen Sport mehr treibt und anfängt, immerzu alles zu essen, was er will. Das Gewicht geht rauf und es fällt sehr schwer, sich schlechte Essgewohnheiten und kaum Bewegung wieder abzugewöhnen. Lass das gar nicht erst zu. Kinder jammern, wenn es nicht nach ihrem Willen geht, Teenager schmollen. Erwachsene übernehmen die Verantwortung für ihr Handeln, kommen mit Rückschlägen klar und machen weiter. Erwachsen zu werden heißt, mit Misserfolgen klarzukommen und trotzdem weiterzumachen. Du kannst nicht zusammenbrechen, wenn etwas nicht so läuft, wie du willst oder erwartet hast. Eine harte Wahrheit im Leben: Nur, weil du etwas verdienst, bedeutet das nicht, dass du es auch bekommst. Behalte deine Ziele vor Augen, bleib glücklich und lass dich von Unfairness nicht demoralisieren. Das Leben ist hart und jeder muss Hindernisse überwinden – auch du. Viele Beziehungen in der Jugend drehen sich um Umstände, z.B. bist du mit den Menschen befreundet, mit denen du zur Schule gehst, mit denen du zusammenarbeitest, die du kennst. Wenn du erwachsen wirst, dann ist es allerdings normal, sich zu entfernen, alte Freunde hinter sich zu lassen und neue zu finden. Es ist oft schwer zu wissen, welche Beziehungen langfristig und welche nur nebensächlich sind. Unterscheide zwischen beiden und unternimm aktive Schritte, um die Freundschaften zu erhalten, die dir wichtig sind. Bleibt in Kontakt, besucht euch und interessiert euch für das Leben eurer guten Freunde. Zu Beginn des Erwachsenenalters ist es auch normal, längere Liebesbeziehungen zu haben. Wenn du lieber viele neue Bekanntschaften machen und dich austoben willst, probiere ein paar Monate eine feste Beziehung und finde heraus, ob du damit nicht glücklicher bist. Wenn du eher längere Beziehungen führst, hab keine Angst, eine schal gewordene Beziehung zu beenden, nur weil du die Sicherheit magst. Du solltest dich kennen. Triff neue Leute, erfahre etwas über ihr Leben und versuche, andere Weltanschauungen zu verstehen. Unternimm aktiv etwas, um dein Verständnis für Menschen zu vertiefen, die sich sehr von dir unterscheiden. Teenager halten sich oft für aufgeschlossener als ihre Eltern, nur um später, Mitte 20 festzustellen, dass sie mit langgehegten Vorurteilen aufgewachsen sind, die auf Klasse, Rasse, Geschlecht und anderen Faktoren beruhen. Erwachsen zu werden heißt, Verständnis zu lernen und Empathie mit anderen zu haben.  Umgib dich auch mit Menschen, die viel älter als du sind und lerne von ihnen so viel du kannst. Teenager spotten oft über Menschen über 30, aber Erwachsene erkennen Weisheit, wenn sie sie sehen. Mache es zu einer Priorität, auf der Arbeit, in deiner Gemeinde oder bei anderen sozialen Interaktionen Kontakt zu vorhergehenden Generationen aufzunehmen und etwas von ihrer Weisheit auf dich zu übertragen. Befreunde dich mit dem Angestellten, der am längsten auf deiner Arbeit beschäftigt ist oder mit dem ältesten Mitglied deiner Kirchengemeinde. Lies viel und lerne etwas über andere Weltanschauungen: Informiere dich über eine Vielzahl politischer Ideologien, bevor du dir eine zu eigen machst und dich mit ihr identifizierst. Den Worten eines Erwachsenen sollten Taten folgen. Wenn du sagst, dass du etwas tust, tue es. Wenn du nicht als vertrauenswürdig giltst, dann wird es schwierig, Beziehungen aufrecht zu erhalten, Jobs zu behalten und dich weiterzuentwickeln. Teenager und Kinder kommen damit durch, andauernd etwas zu verschusseln – es sind Kinder! Aber Erwachsene müssen wie Erwachsene handeln. Andere Menschen müssen wissen, dass sie sich auf dich verlassen können. Behandle Freunde, Familienmitglieder und Kollegen mit Respekt. Behandle andere so, wie du behandelt werden möchtest. Wenn du keinen Respekt für andere hast, dann verlieren sie wahrscheinlich den Respekt, den sie für dich haben. Respekt wird möglicherweise nicht immer erwidert, er bringt dich aber viel weiter im Leben und macht dich viel glücklicher. Wenn du älter wirst, werden auch die Kater, die du mit 18 noch schnell überstanden hast, immer länger und länger. Der Körper wird weniger widerstandsfähig. Dazu kommt, dass was in der Oberstufe noch als harmloser Unfug und spaßige Ausschweifung gilt,  wie abhängiges Verhalten wirkt, wenn du auf die 30 zugehst. Wenn sich dein Alltag nur ums Party machen dreht und du dich auf Arbeit krank meldest, weil du es übertrieben hast, dann ist es an der Zeit, erwachsen zu werden. Alles in Maßen: Älter zu werden bedeutet nicht, keinen Spaß mehr zu haben. Es heißt nur, dass du etwas besser planen musst. Besorge dir einen Babysitter, sorge dafür, dass du am nächsten Tag keine Verpflichtungen hast und zeige jungen Leuten, wie das geht. Ein Erwachsener ist selbstbewusst und emotional reif in einem Maße, dass reflexartige Reaktionen unnötig werden. Rede dich nicht heraus, wenn dein Chef dir sagt, dass deine Arbeit nicht gut genug war oder wenn dein Partner sich in letzter Zeit über mangelnde Körperhygiene beklagt – nimm es gelassen. Nicht defensives Verhalten heißt nicht, dass du dich nicht verteidigen darfst oder dass du der Fußabtreter für die Aggressionen anderer werden musst. Es heißt eher, dass eine emotional reife Person mit wohlmeinender, negativer Kritik umgehen kann, ohne defensiv oder verärgert zu reagieren. Steh zu deinen Fehlern, trete aber für dich ein, wenn es angebracht ist. Zwischen beidem zu unterscheiden, ist Teil des Erwachsenwerdens.
Mache das Beste aus deinen Talenten Denke darüber nach, wo du in zehn Jahren sein willst. Geh an neue Orte und lasse dich auf neue Erfahrungen ein. Befreunde dich mit den unterschiedlichsten Menschen, die du respektierst Sei ehrlich zu dir. Gehe arbeiten: Budgetiere dein Geld. Bezahle deine eigenen Rechnungen rechtzeitig. Sorge für eine gute Kreditwürdigkeit. Beginne, Geld zu sparen. Lebe im Rahmen deiner Möglichkeiten. Engagiere dich auf der Arbeit und übernimm neue Verantwortung. Erkenne deinen „kindlichen Modus“ und kontrolliere ihn. Lerne, nein zu sagen. Kleide dich altersgerecht. Achte auf deinen Körper. Komme mit Rückschlägen klar: Führe und bewahre lange Beziehungen: Vertiefe deine Fähigkeit zu Empathie: Sei zuverlässig: Feiere verantwortungsvoll: Sei offen und nicht defensiv:
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