Nimm Kontakt mit deinem inneren Ich auf
Es ist möglich etwas über dich selbst zu lernen, indem du etwas Neues machst. Wenn du etwas Neues von Grund auf selber machst, sind winzige Teile von dir im Endprodukt sichtbar. Ob du ein Landschaftsbild malst oder einen Tisch schreinerst, jeder Schaffer hinterlässt seine Spuren in einer Kreation. Der Prozess der Kreation ist ein großartiger Weg, um deine inneren Qualitäten dabei zu beobachten, wie sie an die Oberfläche treten. Diese Qualitäten können dich inspirieren, indem sie deine Selbstwahrnehmung ändern. Du wirst überrascht sein, was du dabei entdeckst! Hier ein paar Ideen für kreative Ausdrucksmöglichkeiten, die du vielleicht ausprobieren möchtest:   Kunst: Zeichnen, malen, entwerfen, Musik produzieren und vieles mehr.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Be-Inspired-Step-12Bullet1.jpg\/v4-460px-Be-Inspired-Step-12Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b9\/Be-Inspired-Step-12Bullet1.jpg\/v4-760px-Be-Inspired-Step-12Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Schreiben: Literatur, Kritik, Artikel, Blogartikel, Gedichte und so weiter.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Be-Inspired-Step-12Bullet2.jpg\/v4-460px-Be-Inspired-Step-12Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/ac\/Be-Inspired-Step-12Bullet2.jpg\/v4-760px-Be-Inspired-Step-12Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Bauen: Möbel, Modelle, Fahrzeuge, Skulpturen und falls du die Fähigkeiten und Ressourcen hast, Gebäude.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Be-Inspired-Step-12Bullet3.jpg\/v4-460px-Be-Inspired-Step-12Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/07\/Be-Inspired-Step-12Bullet3.jpg\/v4-760px-Be-Inspired-Step-12Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Verschiedenes: Kochen, dekorieren, gärtnern, und mehr!     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Be-Inspired-Step-12Bullet4.jpg\/v4-460px-Be-Inspired-Step-12Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/cd\/Be-Inspired-Step-12Bullet4.jpg\/v4-760px-Be-Inspired-Step-12Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":368,"bigWidth":760,"bigHeight":608,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Einer der effektivsten Wege, um eine neue Perspektive auf das Leben zu gewinnen, wenn es dir nicht so gut geht, ist etwas Nettes für jemand anderen zu machen, ganz besonders, falls es dieser Person noch schlechter geht. Abgesehen davon, dass du deine eigenen Probleme neutraler betrachten kannst, füllt dich ein selbstloser Akt in der Regel mit einem warmen Gefühl, das schwierig ist, auf andere Art und Weise zu erfahren. Am allerwichtigsten ist jedoch, dass du das Leben einer anderen Person verbesserst, die vielleicht nicht mit deinem Level an Komfort, Sicherheit oder Lebenssinn mithalten kann.  Der Empfänger deiner Geste kann ein Fremder sein (falls du dich beispielsweise in einem Obdachlosenheim sozial engagierst) oder jemand, der dir nahe steht. Einem Freund zu helfen, der in einer Lebenskrise steckt, kann eine inspirierende Erfahrung sein, die deine Perspektive ändern und eure Freundschaft festigen kann. Die kreativen Vorteile der Meditation werden schon lange von Befürwortern dieser Praxis angepriesen, wobei sie wissenschaftlich bisher noch nicht erwiesen wurden. Unabhängig davon, ob Meditation einen greifbaren und messbaren Nutzen hat, bietet es dir doch sehr wahrscheinlich, nicht greifbare Vorteile. Meditation kann eine beruhigende Wirkung haben, sodass es dir leichter fällt, dich zu konzentrieren und klarer zu denken. Meditation kann auch sehr erfrischend sein, besonders falls du die meiste Zeit des Tages gestresst verbringst. Selbst 15 oder 20 Minuten stiller Reflexion, können ein Luxus für viele Leute sein, die nicht daran gewöhnt sind.  Falls du an den möglichen Vorteilen der Meditation interessiert bist, setz dich ruhig auf deinen Boden oder dein Bett, strecke den Rücken, winkel deine Beine an oder lasse sie ausgestreckt vor dir. Stelle den Wecker auf 15 bis 30 Minuten. Schließe deine Augen, atme tief ein und aus und versuche an überhaupt nichts zu denken. Konzentriere dich alternativ auf ein einfaches Wort, einen Satz oder einen Bild, bis es seine Bedeutung verliert. Auch wenn es viele andere Methoden gibt, um zu meditieren, funktioniert diese einfache Methode einwandfrei. Falls du einem Glauben angehörst, kann das Gebet in schwierigen Zeiten eine inspirierende Erfahrung sein. Viele Leute wenden sich dem Gebet zu, wenn sie ein Hindernis überkommen wollen oder eine schwere Entscheidung treffen müssen. Die Effektivität des Gebets, genau wie die Religion selbst, ist eine Angelegenheit des Glaubens. Falls du gläubig bist, kann das Gebet eine Quelle der Inspiration sein, nicht gläubige Menschen, die zynisch an ein Gebet herangehen, weren wohl kaum wirkliche Inspiration finden, da sie überhaupt nicht an die grundsätzliche Kraft des Gebets glauben.  Verschiedene Religionen haben unterschiedliche Leitfäden, wenn es darum geht ein Gebet aufzusagen, um Inspiration zu finden. Bei manchen mag es vorgeschriebene Texte geben, bei anderen ist dies nicht der Fall. So kitschig und klischeehaft es auch klingt, die Liebe einer anderen Person kann extrem inspirierend sein. Aufrichtige menschliche Liebe ist etwas, das dein gesamtes Leben und deine Prioritäten von Grund auf verändern kann. Falls du erwachsen bist, kennst du vermutlich einige Leute, die aufgrund der Liebe, wichtige Änderungen in ihrem Leben vorgenommen haben. Dabei kann es sich um einen Umzug handeln, eine neue Arbeitsstelle, ein neues Hobby und so weiter. Vielleicht hast du es sogar selbst schon getan! Die Liebe liefert dir nicht nur Inspiration, sondern auch einen Grund inspiriert zu sein. Ein Künstler beispielsweise, mag aufgrund der Liebe zu einer anderen Person sein Werk fertigstellen, um seine Geliebte stolz zu machen. Ein Büroangestellter, ringt sich vielleicht endlich dazu durch, sein Buch zu Ende zu schreiben, um seine Freundin stolz zu machen.
Erschaffe etwas. Tu etwas Nettes. Meditiere. Bete, falls du religiös bist. Liebe.
https://www.wikihow.com/Be-Inspired
Getting in Touch with Your Inner Self