Informiert sein Auf einen psychotischen Zusammenbruch reagieren Dich um dich selbst kümmern Eine aktive Rolle übernehmen
Schizophrenie ist eine ernste Gehirnkrankheit, die mit Medikamenten und Therapie unter Kontrolle gehalten werden kann. Schizophrenie verändert die Art, wie eine Person denkt, fühlt und allgemein die Welt wahrnimmt. Aus diesem Grund ist es für Leute mit der Krankheit sehr üblich, Halluzinationen und Wahnvorstellungen zu haben. Halluzinationen zu haben bedeutet, Dinge zu sehen oder zu hören, die Andere nicht sehen oder hören können. Wahnvorstellungen zu haben bedeutet, falsche Annahmen als wahr zu erachten. Ein Beispiel einer Halluzination wäre, Stimmen zu hören, die andere Leute nicht hören können. Ein Beispiel einer Wahnvorstellung wäre eine Person mit Schizophrenie, die denkt, dass jemand anderes seine Gedanken gelesen hat. Obwohl der Verlust des Kontaktes zur Realität (Psychose) ein typisches Zeichen von Schizophrenie ist, ist es nicht das einzige. Leute mit Schizophrenie mögen außerdem einen Verlust an Interesse und Antrieb, Sprachprobleme, Depressionen, Erinnerungsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen aufweisen. Eine Verschlimmerung der Symptome tritt gewöhnlich auf, wenn Leute damit aufhören, sich einer Behandlung zu unterziehen. Sie kann auch das Ergebnis eines Substanzmissbrauchs, anderer Krankheiten, psychischen Stresses und ungünstiger Wirkung des Medikaments sein, das zur Behandlung eingesetzt wird. Obwohl Schizophrenie nicht geheilt werden kann, verbessern sich die Symptome gewöhnlich bei richtiger Behandlung. Ganze 50% der Patienten, die medikamentöse Behandlung erhalten, stellen eine bedeutende Erholung fest. Es ist außerdem wichtig, daran zu denken, dass die Behandlung von Schizophrenie mehr als nur Medikamente erfordert. Wenn die Behandlung mit psychologischen und psychosozialen Therapien kombiniert wird, können sich Patienten schneller erholen. Die Realität ist, dass 20 bis 25% der Leute, die mit Schizophrenie kämpfen, einen Rückgang  feststellen, und etwa 50% weiterhin andauernde oder stoßweise Symptome haben. Viele Leute denken, dass sie mit Liebe und Unterstützung in der Lage sind, ihre geliebten Menschen zu heilen. Während Liebe und Unterstützung eine große Rolle spielen, ist es außerdem wichtig, deine Erwartungen zu überprüfen und darauf zu achten, dass sie die Realität der Krankheit widerspiegeln. Im Gegensatz zu dem, was in Filmen gezeigt wird, sind Leute mit Schizophrenie im Allgemeinen nicht gewalttätig. Manche mögen jedoch als Ergebnis von Halluzinationen und Wahnvorstellungen auf aggressive Weise handeln. In diesem Fall können sie zu einer Gefahr für sich selbst oder Andere werden. Personen mit Schizophrenie haben zum Beispiel ein lebenslanges Risiko von 5%, Selbstmord zu begehen, eine bedeutend höhere Rate als die allgemeine Bevölkerung. Wenn man es mit einem psychotischen Zusammenbruch zu tun hat, ist es wichtig, die Überzeugungen der Person nicht herauszufordern, selbst, wenn du weißt, dass sie nicht mit der Realität übereinstimmen. Für Leute mit Schizophrenie sind Halluzinationen und bizarre Gedanken nicht nur Produkte ihrer Vorstellung: Sie sind ziemlich real. Der Leidende nimmt Dinge wirklich wahr, die du nicht wahrnehmen kannst. Versuch aus diesem Grund nicht über Wahnvorstellungen oder falsche Überzeugungen zu streiten! Wenn du mit den unrealistischen Überzeugungen deines geliebten Menschen konfrontiert wirst, ist es wichtig, dass du feststellst, dass du die Welt nicht auf dieselbe Weise siehst. Achte darauf, dass du die Person wissen lässt, dass die Dinge ihm vielleicht anders erscheinen mögen. Dies könnte ihm helfen, daran zu denken, dass er eine Krankheit hat. Verwickle ihn jedoch nicht in einen Streit über solche Überzeugungen! Falls er denkt, dass du seine Überzeugungen herausforderst, versuch das Thema zu wechseln oder seine Aufmerksamkeit auf etwas anderes zu lenken, das nicht zu einer Meinungsverschiedenheit führt! Wenn eine Person in der Agonie eines psychotischen Zusammenbruchs ist, ist es wichtig, ihr weiterhin Liebe, Freundlichkeit und Empathie zu zeigen. Sag freundliche Dinge zu ihr und erinnere sie an gute Zeiten! Wenn sie jedoch aggressiv handelt, halte deinen Abstand aufrecht, während du weiterhin Liebe und Unterstützung zeigst! Obwohl es nicht sehr oft vorkommt, könnten Leute mit Schizophrenie gefährlich werden. In diesem Fall kann die Polizei dabei helfen, eine psychiatrische Notfallbeurteilung zu bekommen. Du solltest die Möglichkeit in Betracht ziehen, dass die Person, mit der du zusammenlebst, ein paar Tage im Krankenhaus bleiben muss, bis ihre Symptome unter Kontrolle sind. Du solltest dein tägliches Leben so planen, dass du nicht vergisst, freie Zeit zu nutzen. Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, Spaß zu haben, da dies dabei hilft, besser mit der Situation zurechtzukommen. Richte Zeiten ein, zu denen du allein bist oder mit Freunden weggehst! Geh mit Freunden ins Kino, schaffe spezielle Stunden der 'Zeit allein', oder lass dich von Zeit zu Zeit massieren! Trotz der Tatsache, dass du dich um jemand anderes kümmerst, solltest du dennoch dein Sozialleben aktiv erhalten. Bleib mit Freunden in Kontakt, erhalte deine romantische Beziehung und besuch die Familie, wenn du die Chance hast! Ein gutes Netzwerk aus Freunden und Familie zu haben hilft dir, durch die rauen Tage zu kommen, die auf dich zukommen. Psychische und körperliche Gesundheit hängen zusammen. Wenn dein Körper gesund ist, können dein Geist und deine Emotionen ebenfalls gesund sein. Treib regelmäßig Sport und iss ausgewogene Mahlzeiten! Sport kann auch ein toller Weg sein, deinen Stress zu senken oder dich aus einer angespannten Situation zu entfernen. Falls du dich selbst dabei wiederfindest, wie du damit kämpfst, deine Geduld zu erhalten, geh joggen oder mach einen langen Spaziergang! Yoga ist ein toller Weg, sowohl den Geist als auch den Körper zu trainieren. Melde dich in einem Yoga-Kurs in der Nähe an und übe, deine innere Ruhe zu finden! Eine Selbsthilfegruppe ist ein Ort, an dem du die Möglichkeit bekommst, eine Vielzahl an Leuten zu treffen, die in vielen verschiedenen Eigenschaften mit Leuten zu tun haben, die mit Schizophrenie kämpfen. Sie ist ein Ort, an dem du erwarten kannst, dass man dich akzeptiert, wie du bist, wo dir bedingungslose Unterstützung angeboten wird, und wo deine Situation vollständig und ohne Stigma-Label verstanden wird. Ermutige deinen geliebten Menschen dazu, sich an einer Selbsthilfegruppe zu beteiligen! Zusätzlich dazu, Familienmitgliedern Hilfe anzubieten, können Selbsthilfegruppen auch Leuten mit Schizophrenie helfen, persönliche Stärken und Widerstandskraft zu entwickeln, welche beide nötig sind, um diese Krankheit zu bekämpfen. Frühe Entdeckung von Psychosen und prompte Behandlung beugen allgemein einem vollen Schub vor. Du musst dir jedoch bewusst sein, dass Schübe bei Schizophrenie sehr oft vorkommen; und sie können nicht vollständig verhindert werden, selbst wenn der Patient die beste Behandlung bekommt. Obwohl die Symptome eines Schubes manchmal schwer zu entdecken sind (da sie gewöhnlich nicht spezifisch für Schizophrenie sind), achte auf: Subtile Veränderungen im Verhalten der Person, einschließlich Appetit- und Schlafproblemen, Reizbarkeit, Interessenverlust an täglichen Aktivitäten und eine depressive Stimmung. Eine Person könnte aufhören, zur Nachbehandlung zu gehen oder die Medikamente einzunehmen, was regelmäßig zu einer Rückkehr der Symptome führt. Ohne Behandlung könnten einige Leute mit Schizophrenie so unorganisiert werden, dass sie sich nicht um ihre Grundbedürfnisse kümmern können, einschließlich Nahrung, Unterkunft und Kleidung. Möglichkeiten, wie du helfen kannst sicherzustellen, dass dein geliebter Mensch alles bekommt, was er braucht, sind unter anderem:  Die Einnahme der Medikamente der Person im Auge behalten. Falls du bemerkst, dass dein geliebter Mensch Medikamente weglässt, entweder beabsichtigt oder unbeabsichtigt, achte darauf, dass er sie weiterhin einnimmt! Buch über die Arten der Medikamente, Dosierungen und die Auswirkungen, die die Pillen auf deinen geliebten Menschen haben, führen. Da Schizophrenie Desorganisation verursacht, ist es an dir, zumindest bis die Medikamente zu wirken anfangen, die Dosierungen jedes Medikaments zu überwachen, die dein geliebter Mensch erhalten sollte. Aus irgendeinem Grund, der nicht ganz verständlich ist, missbrauchen Leute mit Schizophrenie wahrscheinlicher Drogen und Alkohol. Ähnlich haben sie ein erhöhtes Risiko, an Fettleibigkeit, Diabetes und kardiovaskulären Krankheiten zu leiden. Um der Person zu helfen, diese Probleme zu überwinden, kannst du sie ermutigen, einen gesunden Lebensstil zu leben, der eine gute Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität einschließt. Zum Beispiel:  Biete jeden Tag an, Spaziergänge mit diesem Menschen zu machen! Oder fahr ihn zum Fitnessstudio und stell einen täglichen Trainingsplan auf! Bestücke den Kühlschrank mit gesunden Nahrungsoptionen! Biete an, jeden zweiten Tag Abendessen zu kochen und ausgewogene Mahlzeiten zu servieren! Ausgewogene Mahlzeiten schließen ein, dass Obst, Gemüse, Eiweiß, fettarme Milchprodukte und Vollkorn-Kohlenhydrate serviert werden. Vermeide es, mehr als minimale Mengen an Alkohol in seiner Gegenwart zu trinken und unterlasse es, irgendwelche illegalen Drogen zu nehmen! Es könnte ihm helfen, auf demselben Pfad zu bleiben. Da Schizophrenie sich auf das Gehirn auswirkt, haben viele Leute, die mit der Krankheit leben, Schwierigkeiten damit, Andere zu verstehen und effektiv zu kommunizieren. Um ihm zu helfen, dich zu verstehen, sprich langsam und in einem frischen, deutlichen Ton! Zerstreue Streitereien, bevor sie anfangen, da Anspannung den Zustand deines geliebten Menschen verschlimmern kann! Du solltest außerdem mit Empathie und Mitgefühl in der Stimme sprechen. Leute mit Schizophrenie reagieren mangelhaft auf harsche oder negative Tonfälle, also kann es eine große Rolle in der effektiven Kommunikation spielen, wenn du mit Liebe in der Stimme sprichst. Die Unterhaltung führt fast immer dazu, dass die Anspannung steigt. Rede, aber versuch noch nicht einmal, in längere Diskussionen über die Wahnvorstellungen zu geraten, die er erlebt! Lerne anzunehmen, was als 'konstruktive Loslösung' bekannt ist, bei der längere Diskussionen über Wahnvorstellungen vermieden werden! Von Zeit zu Zeit mag es erscheinen, als seien die Aktionen oder Worte deines geliebten Menschen absichtlich dazu gedacht, dich zu provozieren oder zu beunruhigen. Wenn dies passiert, behalte die Geduld! Es ist sehr wichtig, im Angesicht seiner Aktionen nicht gestresst oder wütend zu werden – eine aufgeladene Atmosphäre kann zu einem Schub führen. Entwickle stattdessen ein paar Techniken, um ruhig zu bleiben! Dies könnten unter anderem sein:  Bis zehn und wieder zurück zählen. Atemtechniken üben. Dich aus der Situation entfernen, statt dich zu beteiligen. Es ist wichtig, dass du durch deine Aktionen und Worte zu verstehen gibst, dass du in seinem Kampf, seine Identität zurückzubekommen bei deinem geliebten Menschen bist. Deine Annahme seiner Person und Situation ermutigt ihn, sich selbst und seine Situation anzunehmen, was der Schlüssel zur freiwilligen Teilnahme an seiner Behandlung ist. Viele Leute mit Schizophrenie mögen nicht gern mit großen Gruppen von Menschen zusammen sein. Halte Besucher in kleinen Gruppen oder einzeln! Setz deinen geliebten Menschen außerdem nicht unter Druck, eine Aktivität zu machen, die er nicht tun möchte! Lass ihn eine Bereitschaft, Dinge zu tun zeigen und sie dann in seinem eigenen Tempo tun!
Lerne die Grundlagen davon, was Schizophrenie ist! Du musst das Konzept von Halluzinationen und Wahnvorstellungen verstehen. Kenne einige der anderen Nebenwirkungen von Schizophrenie! Verstehe, was die Probleme verschlimmern kann, die mit Schizophrenie in Verbindung stehen! Lerne, wie Schizophrenie behandelt wird! Halte deine Erwartungen realistisch! Sei auf Aggression vorbereitet! Fordere die Überzeugungen deines geliebten Menschen während eines Zusammenbruchs nicht heraus! Bleib ruhig und stell deine Sicht der Welt dar! Sei sehr empathisch! Sieh dich notfalls nach Hilfe um! Nimm dir die Zeit, dein Leben zu genießen! Erhalte dein Sozialleben! Treib oft Sport und iss gut! Beteilige dich an einer Selbsthilfegruppe! Lerne, die frühen Anzeichen eines Schubes zu erkennen! Stell sicher, dass dein Angehöriger nach dem Krankenhausaufenthalt weiterhin Behandlung bekommt! Achte darauf, dass dein Angehöriger einen gesunden Lebensstil lebt! Kommuniziere mit deinem geliebten Menschen auf eine Weise, die er versteht! Vermeide lange Diskussionen über die Wahnvorstellungen, die dein geliebter Mensch hat! Hab Geduld! Zeig Liebe und Empathie! Halte die Umgebung deines geliebten Menschen friedlich!
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Becoming Informed Reacting to a Psychotic Break Taking Care of Yourself Taking an Active Role