Einen hohen ALP-Wert und die damit im Zusammenhang stehenden Erkrankungen diagnostizieren Erhöhte ALP-Werte durch Veränderungen der Ernährung und des Lebensstils behandeln Mit Medikamenten und gesundheitlichen Beschwerden umgehen
Viele der zugrunde liegenden Erkrankungen deines erhöhten ALP-Wertes stehen mit Knochenproblemen im Zusammenhang. Die Symptome dieser Erkrankungen sind ständige Knochenschmerzen oder multiple Knochenfrakturen. Dies sind Knochenerkrankungen, die zu einem erhöhten ALP-Wert führen können:  Knochenerweichung/Osteomalazie: eine medizinische Erkrankung, bei der die Knochen weich werden. Renale Osteodystrophie: eine Erkrankung, bei der den Knochen Mineralien fehlen. Bösartige Knochentumore. Bei der Blutuntersuchung wird dir dein Arzt mit Hilfe einer Spritze ein wenig Blut aus deinem Arm entnehmen. Deine Blutprobe wird danach in ein Labor eingeschickt und dort auf Enzyme getestet. Auf diese Weise kann dein Arzt einen hohen ALP-Wert feststellen.  Frage deinen Arzt, ob du dich in irgendeiner Art und Weise auf den Leber-Funktions-Test vorbereiten kannst. Dein Arzt wird dir vermutlich empfehlen, auf bestimmte Medikamente oder Lebensmittel zu verzichten. Es wird einige Tage bis ca. eine Woche dauern, bis deine Blutergebnisse vorliegen. Körperliche Symptome, die darauf hindeuten, dass du eine Leberuntersuchung benötigst, sind starke Bauchschmerzen, dunkler oder blutiger Stuhl, häufig Übelkeit oder Erbrechen sowie Gelbfärbung von Haut und Augen. Wenn deine erhöhten ALP-Werte nicht in Verbindung mit einer Leber- oder Knochenerkrankung stehen, so können diese durch eine Krebsart ausgelöst worden sein. Dein Arzt kann durch eine Blutprobe herausfinden, ob du an Krebs erkrankt bist. In den meisten Fällen musst du dich jedoch einer Biopsie unterziehen, um festzustellen, ob du an Krebs leidest. Dies sind die verschiedenen Krebsarten, die zu einem erhöhten ALP-Wert führen können:  Brust- oder Darmkrebs. Lungen- oder Bauchspeicheldrüsenkrebs. Lymphom (Blutzellenkrebs) oder Leukämie (Krebserkrankung des Knochenmarks). Zink ist ein strukturelles Element des ALP-Enzyms. Wenn du also keine Lebensmittel mit einem hohen Zink-Gehalt zu dir nimmst, senkst du automatisch deinen ALP-Wert. Lies dir die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels gut durch, wenn du dir nicht sicher bist, wie viel Zink es enthält. Dies sind Lebensmittel mit einem hohen Zink-Gehalt:  Lamm und Hammel. Rind und Kürbissamen. Austern und Spinat. Erwachsene Frauen sollten nicht mehr als 8 mg Zink am Tag zu sich nehmen und Männer nicht mehr als 11 mg. Kupfer ist wichtig, um die Enzymwerte deines Körpers zu regulieren und hilft nachgewiesenermaßen gegen erhöhte ALP-Werte. Dies sind Lebensmittel mit viel Kupfer:  Sonnenblumensamen und Mandeln. Linsen und Spargel. Getrocknete Aprikosen und dunkle Schokolade. Erwachsene, die älter als 19 Jahre sind, sollten nicht mehr als 10 mg Kupfer pro Tag zu sich nehmen. Bestimmte Lebensmittel helfen dir bei der Kontrolle deines ALP-Wertes. Sprich mit deinem Arzt, wenn du gesundheitliche Bedenken oder Einschränkungen hast oder wenn du mehr Informationen darüber erhalten möchtest, wie du deine ALP-Werte stabil halten kannst. Nimm Lebensmittel zu dir, die deinen Körper bei der Regulierung der Enzyme unterstützen und die wenig ALP beinhalten. Solche Lebensmittel sind die folgenden:  Milchprodukte wie Milch, Eier, Joghurt und Käse. Fisch wie Hering, Thunfisch oder Makrele. Alfalfa und Pilze. Da ein Mangel an Vitamin D eine der häufigsten Ursachen für einen erhöhten ALP-Wert ist, wird dir den Arzt vermutlich empfehlen, deinen Vitamin D-Wert zu erhöhen. Dein Körper stellt Vitamin D her, wenn er in Kontakt mit Sonnenlicht kommt. Versuche, jeden Tag mindestens zwanzig Minuten in der Sonne zu verbringen, um deine ALP-Werte zu senken.  Du könntest zum Beispiel zweimal pro Woche ins Freibad gehen oder dich am Strand oder auf einer Wiese sonnen. Oder trage kurzärmlige Kleidung und gehe für 30 Minuten spazieren, wenn die Sonne scheint. Es ist immer eine gute Idee, Sonnencreme zu tragen, wenn du direktem Sonnenlicht ausgesetzt bist. Die Sonnencreme beeinträchtigt die Vitamin D-Menge nicht, die dein Körper herstellt. Wenn du in einer Gegend lebst, wo es nur eine geringe direkte Sonneneinstrahlung gibt oder wenn es Winter ist, kann es sein, dass dir dein Arzt empfiehlt, Vitamin D-Kapseln einzunehmen. . Wenn du einen gesunden Lebensstil führst und regelmäßig Sport treibst, kannst du deine gesundheitlichen Beschwerden in den Griff bekommen, die für deine erhöhten ALP-Werte verantwortlich sind.  Du kannst mit Sport beginnen, indem du jeden Tag 30 Minuten lang spazieren gehst oder joggen gehst. Du kannst dich ebenfalls in einem Fitnessstudio in deiner Nähe anmelden und an einem Spinning- oder Yoga-Kurs teilnehmen. Erkrankungen, die zu einem erhöhten ALP-Wert führen, können durch Sport verbessert werden, wie beispielsweise Fettleber oder Erkrankungen, die mit Leberentzündungen oder einem Gallenverschluss in Verbindung stehen. Bei vielen Personen ist Diabetes, Bluthochdruck oder eine Herz- oder Knochenerkrankung für einen erhöhten ALP-Wert verantwortlich. Menschen, die an diesen Erkrankungen leiden, können manchmal bestimme Übungen oder anstrengende Sportarten nicht ausüben. Zwar ist es wichtig, Sport zu treiben, du solltest jedoch dein Trainingsprogramm an deine körperlichen Fähigkeiten anpassen.  Sprich mit deinem Arzt darüber, welche Sportarten du ausüben kannst. Dein Arzt kann dir ebenfalls sagen, ob dein Körper für bestimmte Sportarten ausreichend gesund ist oder nicht. Es kann sein, dass dich dein Arzt an einen Physiotherapeuten verweist. Ein hoher ALP-Wert ist typischerweise ein Symptom einer anderen Erkrankung. Wenn du also deine ALP-Werte senken willst, musst du die zugrunde liegende Erkrankung behandeln. Ein hoher ALP-Wert kann durch Knochenerkrankungen oder einen Vitamin D-Mangel verursacht worden sein. Wenn dein Arzt zum Beispiel herausfindet, dass deine hohen ALP-Werte durch eine Lebererkrankung ausgelöst wurden, wird er dir ein Medikament gegen diese Lebererkrankung verschreiben. Deine ALP-Werte werden sich bald wieder normalisieren, sobald dein Arzt deiner Lebererkrankung in den Griff bekommen hat. Gewisse verschreibungspflichtige Medikamente haben die Nebenwirkung, dass sie zu einem Anstieg der ALP-Werte führen. Dein Arzt wird dich vermutlich darum bitten, mit der Einnahme von einem oder mehreren Medikamenten für eine gewisse Zeit aufzuhören (z.B. für eine Woche) und wird danach nochmals einen Bluttest durchführen. Wenn sich deine ALP-Werte nicht gesenkt haben, kann es sein, dass du eine weitere Woche lang auf die Einnahme eines anderen Medikaments verzichten musst, um herauszufinden, ob dieses Medikament der Grund für deine erhöhten ALP-Werte ist. Dies sind Medikamente, die deine ALP-Werte ansteigen lassen können:  Hormonelle Verhütungsmittel und Hormonmedikamente. Antidepressiva und entzündungshemmende Medikamente. Zahlreiche Steroide und Betäubungsmittel. wechsle auf andere Medikamente, wenn dies nötig ist. In einigen Fällen ist es gefährlich, wenn du mit der Einnahme eines rezeptpflichtigen Medikaments aufhörst. Wenn du und dein Arzt zusammen herausgefunden habt, dass ein bestimmtes Medikament zu einem erhöhten ALP-Wert führt, solltest du mit deinem Arzt zusammenarbeiten, um ein wirksames Ersatz-Medikament zu finden. Bei einigen rezeptpflichtigen Medikamenten musst du deine Dosis langsam mit der Zeit absenken. Wenn du plötzlich mit der Einnahme aufhörst, kann es zu unangenehmen Nebenwirkungen kommen.  Wenn dein aktuelles Anti-Depressivum zum Beispiel deine ALP-Werte ansteigen lässt, kannst du deinen Arzt fragen, ob er dir ein Rezept für ein anderes Medikament gegen deine Depressionen ausstellt. Andererseits wird dir dein Arzt vermutlich empfehlen, mit der Einnahme von Steroiden und Betäubungsmitteln komplett aufzuhören. Wenn du diese Präparate gegen Schmerzen einnimmst, solltest du deinen Arzt um eine gefahrlose Alternative bitten, die deine ALP-Werte nicht beeinflusst. Egal ob du mit der Einnahme von Medikamenten nur zeitweise oder auch längerfristig aufhören musst, so sollte dies ausschließlich unter ärztlicher Aufsicht passieren.
Sprich mit deinem Arzt über Knochenschmerzen oder Schwächegefühle. Vereinbare einen Termin für eine Blutuntersuchung, um deine Leberenzyme zu messen. Frage deinen Arzt, ob er dich auf Krebs untersuchen wird. Nimm keine Lebensmittel zu dir, die viel Zink enthalten. Iss Lebensmittel mit einem hohen Kupfer-Gehalt. Nimm Lebensmittel zu dir, die dir bei der Kontrolle deiner Enzym-Werte helfen. Erhöhe deine Dosis an Sonnenlicht. Beginne mit Sport Passe dein Sportprogramm deinen körperlichen Fähigkeiten an. Kontrolliere die Erkrankung, die für deine hohen ALP-Werte verantwortlich ist. Finde heraus, ob Medikamente zu einem Anstieg deiner ALP-Werte geführt haben. Höre mit der Einnahme von Medikamenten auf, bzw.
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Diagnosing High ALP and Contributing Conditions Treating High ALP through Dietary and Lifestyle Changes Managing Medications and Health Conditions