Die richtige Bandage und Technik verwenden Bandagieren
Es gibt viele verschiedene Arten von Bandagen und es ist wichtig, eine Bandage zu wählen, die am besten für die Größe deiner Hände und den gewählten Boxstil geeignet ist. Wenn du Bandagen kaufst, solltest du die folgenden Optionen bedenken:  Baumwollbandagen sind eine gute Wahl für häufiges Training. Sie sind in verschiedenen Längen für Erwachsene und Jugendliche erhältlich und werden mit einem Klettband am Ende befestigt. Mexikanische Bandagen sind den Baumwollbandagen sehr ähnlich, aber werden aus elastischen Fasern gewebt, damit sie sich leichter an die Hand anpassen. Sie sind nicht ganz so haltbar wie Baumwollbandagen, weil die elastischen Fasern mit der Zeit ausleiern aber sie sind eine gute Wahl für das Training. Gelbandagen werden nicht um die Hand gewickelt, sondern wie ein fingerloser Handschuh angezogen. Sie sind teurer als mexikanische oder Baumwollbandagen. Sie lassen sich leicht anziehen, bieten aber nicht so viel Unterstützung wie traditionelle Bandagen. Daher entscheiden ernsthafte Boxer sich in der Regel nicht für Gelbandagen. Wettkampf-Bandagen bestehen aus Mull und Tape. Die Wettkampfregeln legen die genaue Menge fest die verwendet werden darf, um sicherzustellen, dass jeder Boxer den gleichen Schutz hat. Da diese Bandagen nicht wiederverwendet werden können, sind sie für den Gebrauch im täglichen Training nicht geeignet. Die Wickeltechnik ist bei Wettkampf-Bandagen auch anders und sollte von einem Partner oder Trainer ausgeführt werden. Siehe this professional wrapping method für weitere Informationen. Wenn deine Handgelenke beim Bandagieren gebogen sind, helfen die Bandagen nicht, sie zu stabilisieren. Wenn du deine Handgelenke während des Bandagierens gerade hältst, ist das Risiko für Verletzungen geringer. Es kann am Anfang schwierig sein, mit der ungewohnten Hand zu bandagieren, aber mit etwas Übung schaffst du es. Wenn du Hilfe benötigst, frag Deinen Trainer oder Partner.
Wähle die richtige Bandage. Halte deine Handgelenke gerade, wenn du sie bandagierst. Wiederhole den Vorgang mit der anderen Hand.
https://www.wikihow.com/Wrap-Your-Hands-for-Boxing https://www.wikihow.com/Wrap-Your-Hands-for-Boxing
Using the Right Wrap and Technique Winding the Wrap