Dating-Szene Das Date Bist du bereit?
Du willst wahrscheinlich zuerst Freunden und Verwandten sagen, dass du bereit für Dates bist. Hoffentlich unterstützen sie dich und freuen sich, dass du wieder jemanden finden willst, der deine Interessen teilt. Wahrscheinlich triffst du in deinem Freundeskreis niemand Neues.  Deine Freunde sind vielleicht auch die Freunde deines Ehepartners und niemand, mit dem du Dates haben willst. Sprich auch mit anderen Leuten, die du nur entfernt kennst, wie mit anderen Kirchgängern, Freunden der Nachbarn oder Leuten, die du im Supermarkt oder einem anderen Laden triffst. Studien haben gezeigt, dass man gute Dates nicht im engen Bekanntenkreis findet. Gehe zu Veranstaltungen, bei denen du neue Leute kennenlernst. Wenn du auf dieselben Veranstaltungen gehst wie mit deinem Mann, dann fühlst du dich vielleicht fehl am Platz, weil du alleine gehst. Finde neue Gruppenaktivitäten, die du gerne machst und durch die du neue Freunde findest. Sei für potentielle Dates offen. Vor deiner Hochzeit hat man vielleicht noch keine Leute online kennengelernt. Vielleicht gefällt dir die Idee nicht, online nach Dates zu suchen. Du wirst überrascht sein, wie viele Verwitwete erfolgreiche und qualitativ hochwertige Matches beim Onlinedating finden.   Achte auf deine Sicherheit, wenn du im Internet neue Leute kennenlernst.  Poste keine Kontaktinformationen, wie deine Adresse, Telefonnummer oder Mail-Adresse. Sieh dir deine Privatsphäre- und Sicherheitseinstellungen in den sozialen Medien gut an. Wirkt ein potentieller Partner zu gut, um wahr zu sein? Überprüfe denjenigen, indem du seinen Namen googlest oder sein Profilfoto recherchierst. Triff dich beim ersten Mal immer in der Öffentlichkeit und fahre selbst zum Treffen. Sage jemandem, wohin du gehst und wann du wieder daheim bist. Nimm einen Freund oder eine Freundin mit, die sich während des Dates an einen anderen Tisch setzen. Eine gute Faustregel ist, dass man sich das erste Mal tagsüber in einer öffentlichen, lockeren Umgebung trifft, wie in einem Café oder einer Eisdiele. Wenn ihr ein Dinner Date habt, dann musst du dein Date nicht daheim abholen und er dich ebenfalls nicht. Es ist vollkommen okay, dass ihr mit zwei Autos kommt und euch im Restaurant trefft. Warte bis du dich damit wohlfühlst, diese Beziehung zu vertiefen. Überstürze nichts. Nimm dir Zeit, um denjenigen wirklich kennenzulernen. Finde etwas über seine Interessen und/oder Gefühle heraus, bevor ihr die Beziehung vertieft.  Halte es locker und triff mehrere Leute gleichzeitig, bevor du mit jemandem exklusiv wirst. Du musst nichts überstürzen und dich gleich wieder auf jemanden einlassen. Nimm dir Zeit, um Spaß zu haben, es zu genießen und zu sehen, welche kompatiblen Dates es für dich gibt. Wenn du jemanden aus deinem entfernten Bekanntenkreis triffst, dann musst du ihm das vielleicht gar nicht selbst sagen. Dein Date weiß es wahrscheinlich bereits. Beim Online-Dating kannst du es in dein Profil schreiben oder bereits früh sagen, damit derjenige beim persönlichen Treffen darauf vorbereitet ist.  Vertraue deinen Instinkten, wenn du weitere Informationen preisgibst, wie Details über den Tod deines Ehepartners oder andere Informationen über dein früheres Leben. Wenn du demjenigen etwas anvertraust, dann könnte das eure Bindung vertiefen. Wenn du zu viel über deine Vergangenheit sprichst, dann fühlt sich dein Date vielleicht ausgegrenzt. Wahrscheinlich ist dein letztes erstes Date schon eine Weile her. Zeige durch dein Äußeres Respekt und Aufmerksamkeit, indem du dich pflegst und gut passende Kleidung trägst. Bitte einen engen Freund, mit dir zu shoppen und einige Kleidungsstücke zu kaufen, in denen du dich für das Date so selbstbewusst wie möglich fühlst.  Du musst dich für das Date nicht komplett verwandeln, sondern sollst einfach gut aussehen und dich bestmöglich fühlen. Du fühlst dich besser, wenn du Sport machst und dich pflegst. Wenn du Sport machst und aktiv bleibst, dann bist du besser gelaunt und hast eine positive Einstellung. Beginne das Date mit einem Lächeln und einer positiven Einstellung. Wenn du dich gehetzt oder unwohl bei demjenigen fühlst, dann sage das Date ab und gib dir mehr Zeit. Ihr verdient es beide, mit jemandem zusammen zu sein, der vollständig anwesend und enthusiastisch über das Date ist. Auch wenn es die richtige Person ist, kann ein Date eine Achterbahnfahrt sein, die wackelig oder auf dem falschen Fuß beginnt. Eine erfolgreiche Beziehung entwickelt sich nicht aus einem Monat Dating, auch nicht aus dem ersten Jahr. Sei bei jedem Date positiv gestimmt. Selbst wenn es nicht gefunkt hat, hast du eine neue und interessante Person kennengelernt.  Applaudiere dir, weil du dich wieder raus getraut hast. Denke dabei nicht an deine Erwartungen. Date niemanden sofort nach dem Verlust deines Ehepartners. Ihr habt viele Jahre miteinander verbracht. Trauere, bevor du weitermachst, egal ob eure Beziehung glücklich war oder nicht. Es gibt kein Richtig oder Falsch beim Trauern. Trauer hat auch keinen spezifischen Endzeitpunkt.  Wenn du ohne extreme Emotionen zu zeigen über deinen Partner sprechen kannst, dann bist du bereit für Dates. Kümmere dich bis dahin gut um dich, indem du dich gut ernährst, Sport machst und nichts tust, das deine Gesundheit gefährdet, wie zu trinken oder Drogen zu nehmen. Suche dir Unterstützung in einer Selbsthilfegruppe oder bei einem Berater oder Therapeuten. Natürlich musst du ohne deinen Lieben weiterleben. Du musst aber über den Verlust nicht "hinwegkommen". Über einen Tod "hinwegzukommen" bedeutet, dass du irgendwann wieder zur Normalität zurückkehrst. Wenn du bedenkst, wie intensiv dein Leben mit dem deines Ehepartners verflochten war, dann ist es vielleicht unmöglich, zur Normalität zurückzukehren.  Du willst es akzeptieren lernen. Integriere den Verlust in eine neue Identität, die du in deiner Zukunft ohne deinen Lieben gerne annehmen würdest. Unternimm etwas Neues und Aufregendes mit Leuten, leihe dir Bücher aus der Bibliothek, suche dir einen Teilzeitjob, wenn du in Rente bist, beginne ein neues Hobby, mache Gruppen-Fitnesskurse oder adoptiere ein Haustier. Dein Date soll nicht deinen Ehepartner ersetzen. Du sehnst dich vielleicht nach jemandem, der wie dein Partner ist, dieses Verlangen führt aber nur zu Enttäuschung. Welche Eigenschaften sollte dein neuer Partner haben? Sei realistisch. Wenn du eine lange Liste mit gewünschten Eigenschaften hast, dann findest du nur schwer jemanden, der passt.  Überlege, was du gerne machen würdest, wie zu verreisen. Suche dir einen Partner, der deine Leidenschaft teilt. Oft fühlen sich Witwen oder Witwer schuldig, weil sie wieder auf dem Markt sein wollen. Du denkst, dass du deinen Ehepartner betrügst, wenn du einen neuen Mann anlächelst oder mit einer neuen Frau einen Kaffee trinkst. Lasse diese Gefühle los. Erkenne, dass du tatsächlich ein Single bist. Dein Ehepartner würde wollen, dass du dein restliches Leben genießt.
Gehe raus. Gehe zu mehr Veranstaltungen. Erstelle dir ein Online-Datingprofil. Geht es langsam an. Überlege, ob du sagen willst, dass du verwitwet bist. Sieh umwerfend aus. Habt eine gute Zeit. Welche Erwartungen hast du? Nimm dir Zeit. Du musst nicht loslassen. Was willst du? Lasse Schuldgefühle los.
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