Vorbeugung gegen ein Wiederauftreten Medizinische Hilfe suchen
Ein Katarrh kann – besonders wenn er von Allergien verursacht wird – durch Umweltbelastungen ausgelöst werden. Versuche, deine Exposition gegenüber allem zu minimieren, das einen Ausbruch auslösen könnte.    Falls du etwaige Allergien hast, die dir bekannt sind, solltest du die Exposition ihnen gegenüber während des Tages minimieren. Rauchige Plätze neigen dazu, Auslöser für einen Katarrh zu sein, und du solltest dich deshalb von Bereichen fernhalten, die anfällig für Rauch sind. Klimaanlagen und Heizungen neigen dazu, die Luft auszutrocknen. Das kann den Katarrh verschlimmern oder ihn erneut auslösen, nachdem er abgeklungen war. Versuche, dich von diesen Umgebungen fernzuhalten.  Falls du in einem Büro mit Klimaanlage oder Heizung arbeitest, solltest du verlangen, möglichst entfernt von der Anlage zu sitzen, um die Auslösung des Katarrhs zu vermeiden. Trockene Luft kann dich anfälliger für einen Katarrh machen. Kaufe einen Luftbefeuchter zum Befeuchten der Luft in deinem Heim. Diese Maßnahme kann vorbeugend gegen eine erneute Entstehung des Katarrhs helfen. Du kannst einen Luftbefeuchter online oder im Kaufhaus kaufen. Einige rezeptfreie Medikamente können bei der Linderung des Katarrhs hilfreich sein. Schleimlöser, Antihistamine und steroidale Nasensprays können förderlich bei der Linderung eines Katarrhs sein, der sich durch eine Behandlung daheim  nicht bessert.  Benutze keine rezeptfreien Medikamente ohne Konsultation deines Pharmazeuten. Das gilt besonders, wenn du bereits an gesundheitlichen Beschwerden leidest, oder du bereits andere Medikamente einnimmst. Einige Medikamente sind nicht für jedermann sicher. Normalerweise wird der Katarrh auch ohne Behandlung von allein abklingen. Allerdings kann es schwierig sein, mit einem hartnäckigen Katarrh zu leben. Falls dein Katarrh intensiv ist und nicht auf die Behandlung anspricht, solltest du einen Termin mit deinem Arzt vereinbaren. Du kannst möglicherweise ein zugrundeliegende Erkrankung haben, die behandelt werden muss. Ein Katarrh kann durch Erkrankungen der Nasenpolypen oder Allergien verursacht werden. Falls dein Arzt den Verdacht hat, dass eine dieser Beschwerden deinen Katarrh verursachen, kann er dich möglicherweise an einen Spezialisten zur Begutachtung überweisen.   Du musst dich möglicherweise auch einem Allergietest unterziehen, um Allergien auszuschließen. Die Behandlung ist von der Ursache deines Katarrhs abhängig. Nasenpolypen können beispielsweise mit einem Nasenspray behandelt werden, das Steroide enthält. Manchmal ist die Ursache eines chronischen Katarrhs unklar. Falls dein Arzt keine klare Ursache findet, kann er dir zu spezifischen Selbsthilfetechniken raten. Diese Techniken werden spezifisch auf dich und deine Situation abgestimmt sein. Sprich die Selbsthilfetechniken zusammen mit deinem Arzt durch und stelle ihm etwaige Fragen, die du möglicherweise hast. Du solltest die Anweisungen deines Arztes sorgfältig befolgen, um die Behandlung deines Katarrhs zu unterstützen.
Vermeide alles, was die Symptome auslöst. Vermeide Klimaanlagen und Heizungen. Befeuchte die Luft in deinem Heim. Frage in einer Apotheke nach rezeptfreien Medikamenten. Konsultiere unter bestimmten Umständen einen Arzt. Schließe zugrundeliegende Erkrankungen aus und behandle sie. Frage deinen Arzt nach Selbsthilfetechniken.
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Preventing a Reoccurrence Seeking Medical Care