Das Schuljahr planen Freunde in der Schule finden Vorbereitung auf den ersten Tag Verhalten im Unterricht
Du brauchst keinen komplett neuen Kleiderschrank, aber ein neues Outfit für den ersten Tag kann dich selbstbewusster machen. Wenn du keine Uniform tragen musst, dann kaufe ein oder zwei Outfits, die du magst, oder kaufe dir ein neues Paar Schuhe für das Jahr. Gehe bei einem Outfit, das dir gefällt, sicher, dass es passend für die Schule ist.  Deine Kleidung muss sich an den Dress-Code deiner Schule halten. Wenn du nicht viel Geld für ein neues Outfit hast, dann kombiniere deine alte Kleidung zu neuen Outfits, kaufe günstige Kleidung im Second-Hand-Laden oder tausche Kleidung mit Freunden, damit ihr alle etwas Neues habt. Gehe in ein Schreibwarengeschäft oder einen Supermarkt in der Nähe, um einige Hefter, Stifte, Notizbücher oder andere Utensilien zu kaufen, die du für die Schule brauchst. Wenn du nicht genau weißt, was du brauchst, dann sieh auf der Webseite deiner Schule nach, frage einen Angestellten im Schreibwarengeschäft, rufe in der Schule an oder suche nach Listen für deine Stufe im Internet.  Für manche Kurse brauchst du vielleicht besondere Dinge, wie ein Geodreieck für Geometrie oder eine Weltkarte für Geschichte. Du musst dir nicht jedes Jahr einen neuen Rucksack und eine Brotzeitbox kaufen, wenn deine aber Risse oder Schrammen vom letzten Jahr hat, dann kaufe eine neue, wenn du Materialien für die Schule kaufst. Wenn du die nötige Zeit hast, dann wähle einen Tag und tu so, als ob es dein erster Tag wäre. Gehe am Abend davor früh ins Bett, wache rechtzeitig auf und gehe deiner morgendlichen Routine nach. Gehe in die Schule, um herauszufinden wie lange du dafür brauchst und damit du dein Klassenzimmer und dein Schließfach findest, wenn du kannst. Manche Schulen haben einen Orientierungstag für neue Schüler, beispielsweise bieten weiterführende Schulen das oft an. Diese Veranstaltungen sind eine Art Trainingslauf für deinen ersten Tag und du kannst die Schule bereits vor deinem großen Tag sehen. Gehe circa zwei Wochen vor Schulbeginn zu der Zeit ins Bett, zu der du normalerweise während eines “Schuljahrs“ immer schlafen gehst. Wenn du abends nicht ins Bett kommst, dann wache früher auf, damit du früher müde wirst. Halte dich an deine Zu-Bett-geh-Routine, putze also deine Zähne, schalte elektrische Geräte aus und nimm dir Zeit, um dich zu entspannen. Lies ein Buch oder höre beruhigende Musik, bevor du ins Bett gehst, um dich zu entspannen. Mobbing ist für viele Kinder ein Thema, egal ob sie in eine neue Schule oder zurück in die alte gehen. Wenn du panisch, traurig oder ängstlich bist, dann sprich darüber mit deinen Eltern oder mit jemandem, dem du vertraust. Bitte sie, mit dem Direktor oder Schulberater zu sprechen, um das Thema aufzugreifen, noch bevor das Schuljahr beginnt.  Wenn du einen engen Freund hast, dem du vertrauen kannst, dann sprich mit ihm über deine Gefühle. Wenn er weiß, dass du Angst vor Mobbing hast, dann kann er dir den Rücken stärken und helfen, wenn du in einer schlechten Situation bist. Wenn du während des Schuljahres gemobbt wirst, auch im Internet, dann sprich mit einem Lehrer oder dem Schulberater. Sie werden dir gerne helfen und zur Problemlösung beitragen. Folge bei deiner Ankunft den anderen Kindern in den Wartebereich, in dem Schüler sich treffen können, bevor sie nach dem ersten Ertönen der Glocke in die Klassenzimmer gehen. Suche nach bekannten Gesichtern und sage hallo oder vergleicht eure Stundenpläne, um euch zum Mittagessen zu verabreden. Wenn du niemanden siehst, den du kennst, dann nutze die Zeit, um neue Freunde zu finden oder nach deinem Klassenstundenplan für den Tag zu suchen! Wenn du kannst, dann rufe Freunde an oder schreibe ihnen vor dem ersten Tag, um einen Treffpunkt zu vereinbaren und sie zu fragen, wie ihre Stundenpläne aussehen. Du weißt so, zu wem du dich im Unterricht setzen kannst oder kannst dir neue Freunde suchen. an diesem Tag neue Freunde. Wenn du im Unterricht einer Arbeitsgruppe zugeteilt wirst oder neben jemandem sitzt, den du nicht kennst, dann sei du selbst und sei freundlich zu demjenigen. Wenn du auf eine neue Schule gehst, dann erzähle, woher du kommst und sprich am ersten Tag neue Leute an. Selbst wenn du nervös bist, solltest du versuchen, am ersten Tag zumindest einen neuen Freund zu finden.   Stelle dich den Leuten in deiner Klasse und auf dem Gang vor. Sage beispielsweise: "Hi, ich in Jess! Mathe ist mein Lieblingsfach, aber ich habe Angst, dass dieses Jahr hart wird. Ich habe allerdings gehört, dass mein Lehrer gut ist! Wie ist das bei dir?" Wenn du jemanden im Gang auf dem Weg zum Unterricht siehst, dann lächle und winke. Sprich während des Unterrichts nur, wenn der Lehrer damit einverstanden ist, beispielsweise bevor die Glocke ertönt. Wenn der Lehrer spricht, dann warte, bis die Stunde vorbei ist und suche dann Freunde. Setze dich während des Unterrichts zu deinen Freunden, wenn du kannst. Triff beim Mittagessen oder während einer freien Phase neue Leute und genieße den Tag. Bleibe positiv und denke an all die aufregenden Dinge, die du während des Jahres lernen wirst. Wenn du sehr interessiert an einem Kurs bist, dann stelle Fragen und sprich mit dem Lehrer darüber, was ihr lernen werdet. Der Tag soll dir Spaß machen, du sollst aber auch dem Unterricht folgen und deinen Lehrer respektieren. Wenn du während des Unterrichts sprichst oder unangebrachte Witze machst, dann verwarnt dich der Lehrer deshalb vielleicht. Plane, was du anziehen wirst und was du für den Unterricht brauchst. Packe deine Büchertasche mit allem, das du am nächsten Tag brauchst. Überprüfe zwei Mal, ob du alles eingepackt hast. Wenn du dich morgens schminkst oder deine Haare frisierst, dann lege die nötigen Utensilien zurecht, damit du sie nicht suchen musst. Wenn du Sport hast, dann packe deine Sporttasche mit zusätzlicher Kleidung, Deodorant, Seife, wenn du dich duschen willst, und allem, das du an diesem Tag brauchst. Lege sie neben deine Büchertasche, damit du sie nicht vergisst. Bereite dein Mittagessen bereits vorher vor und stelle es in den Kühlschrank, um morgens Zeit zu sparen. Packe am ersten Tag gesunde, sättigende Nahrungsmittel ein, die außerhalb des Kühlschranks nicht verderben. Packe dir etwas zu trinken für die Mittagspause ein. Packe dir auch etwas Leckeres ein, das dir durch den Tag hilft, wie ein Stück Schokolade.  Mache dir für den ersten Tag beispielsweise ein Sandwich. Als Snack kannst du Obst einpacken, wie einen Apfel oder eine Banane, und eine andere gesunde Kleinigkeit, wie Brezeln, Studentenfutter oder einen Proteinriegel. Packe Wasser oder einen Saft ein, den du mit deinem Mittagessen trinken kannst. Wenn du dir kein Mittagessen mitnimmst, dann nimm dir fünf bis sechs Euro mit, damit du dir in der Cafeteria etwas kaufen kannst. Manche Schulen haben Karten, auf die du zu Beginn des Schuljahres Geld laden kannst. Wenn du keine solche Karte hast, dann zahle in bar. mindestens acht Stunden lang. Gehe zu einem Zeitpunkt ins Bett, zu dem du mindestens acht Stunden schlafen kannst. Dieser Zeitpunkt hängt davon ab, wann du morgens aufstehen musst. Schalte das Licht in deinem Zimmer aus und lege elektronische Geräte, wie dein Handy oder deinen Laptop weg. Schalte Videospiele oder den Fernseher aus, wenn es an der Zeit ist, ins Bett zu gehen. Wenn du schwer einschlafen kannst, dann schalte ein gedämpftes Licht ein und lies ein Buch. Du kannst dich auch durch ein warmes Bad entspannen.  Mache keinen Sport, sieh dir keine gruseligen Filme an und trinke nichts Koffeinhaltiges, bevor du ins Bett gehst. Das kann dir das Einschlafen erschweren, wodurch du an deinem ersten Tag müde sein wirst. Wenn du beispielsweise um 6:00 Uhr aufstehen musst, dann gehe um 22:00 Uhr ins Bett, damit du acht Stunden schlafen kannst. Nimm dir morgens mindestens eine Stunde, um dich fertigzumachen. Je nach morgendlicher Routine brauchst du vielleicht keine volle Stunde, du solltest aber am besten vorausplanen, damit du genug Zeit hast. Dusche dich, ziehe dich an, frisiere deine Haare, schminke dich, wenn du das möchtest, und frühstücke. Wenn du dafür länger als eine Stunde brauchst, dann stelle deinen Wecker 15 - 30 Minuten früher. Gehe rechtzeitig aus dem Haus, damit du pünktlich in die Schule kommst. Dein Frühstück ist deine Energiequelle für den ersten Teil des Morgens. Iss beispielsweise Getreideflocken, Müsli, Toast, Pfannkuchen, Obst oder trinke sogar einen Smoothie. Iss Lebensmittel mit viel Protein und Ballaststoffen, wie Fleisch, Erdnussbutter, Eier, Haferflocken, Nüsse und Brot. Iss keine zuckerhaltigen Müslis und Backwaren, denn später am Tag sinkt dein Blutzuckerspiegel sonst rapide ab.  Wenn du an deinem ersten Tag wenig Zeit hast, dann mache dir am Abend vorher ein Joghurt-Parfait mit Obst, Haferflocken, Nüssen und Erdnuss- oder Mandelbutter. Du kannst dann einfach das Parfait aus dem Kühlschrank nehmen und essen, während du dich fertigmachst. Wenn du genug Zeit hast, dann iss Eier, Toast, Wurst und Obst, um ein vielseitiges und ausgewogenes Frühstück zu dir zu nehmen. nimm einen zeitigen Bus zur Schule. Plane deine Route zur Schule vor dem ersten Tag und gehe mindestens 15 Minuten früher los, um dort pünktlich anzukommen. Wenn es viel Verkehr gibt oder du eine andere Route suchen musst, dann kommst du andernfalls zu spät. Sei mindestens fünf Minuten früher an der Bushaltestelle, falls der Bus früher kommt.  Wenn deine Eltern dich in die Schule fahren, dann frage, ob ihr früher losgehen könnt, damit du deine Freunde treffen und die Kurse vergleichen kannst. Vielleicht wollen deine Eltern auch Fotos von dir machen, bevor du aufbrichst. Plane dafür mindestens fünf Minuten ein, wenn du das Haus verlässt. Der Beginn eines neuen Schuljahres ist ein Neubeginn für fast alle Kurse. Nimm dir vor oder nach dem Unterricht Zeit, um deinem Lehrer hallo zu sagen und zu erwähnen, wie aufgeregt du bist, dass du dieses Jahr in seinem Kurs bist. Halte das Gespräch kurz und bündig, um nicht wie ein Schleimer zu wirken.  Sage beispielsweise: "Hallo Herr Jones, ich bin Alex. Ich wollte mich Ihnen vorstellen und sagen, dass ich mich dieses Jahr sehr auf Ihren Biologie-Kurs freue!" Wenn du einen Lehrer bereits hattest, dann kannst du ebenso hallo sagen und ihm ein wenig über deinen Sommer erzählen. Sage, dass du dich freust, ihn wieder zu haben: "Guten Morgen Frau Müller. Es ist schön, wieder in ihrer Klasse zu sein!" Bitte deine Eltern, deinem Klassenleiter zu Jahresbeginn ein kleines Geschenk zu machen, wie eine Geschenkkarte, damit er sich Kaffee kaufen kann, oder eine speziell für einen Lehrer gedachte Karte. Du siehst ihn das Jahr über oft, also ist es besonders wichtig, einen guten Eindruck zu hinterlassen. Folge während des Unterrichts dem Lehrer, mache dir Notizen und halte dich an die Unterrichtsregeln und den Plan für das Jahr. Mache dir keine Sorgen um kommende Kurse oder Hausaufgaben. Wenn du wegen einer Anforderung des Kurses besorgt bist, dann sprich nach dem Unterricht mit deinem Lehrer darüber. Sieh wenn möglich nicht auf die Uhr. Wenn du nur auf die Zeit achtest, dann geht der Tag sehr langsam vorbei. um Hausaufgaben zu notieren, wenn du sie bekommst. Am Ende jedes Kurses geht der Lehrer vielleicht mit euch durch, was ihr am Tag darauf können sollt. Schreibe den Namen des Kurses und die Hausaufgabe in deinen Planer, damit du nichts vergisst bis du daheim bist. Sieh deinen Planer durch, bevor du nach Hause gehst, um nötige Bücher mitzunehmen. Vielleicht ist es auch hilfreich, wenn du größere Sachen aufschreibst, die anstehen, wie Tests, Aufsätze oder Gruppenprojekte, wenn du davon weißt. Dein Lehrer gibt dir vielleicht einen Handzettel über den Kurs, auf dem Fälligkeitsdaten stehen. Du kannst diese in deinen Kalender übertragen, damit du vorbereitet bist. in deiner Tasche oder deinem Schließfach. Je nach Schule musst du vielleicht deine Sachen mit dir nehmen oder hast ein Schließfach, in dem du sie aufbewahren kannst. Organisiere am Ende jeder Stunde alle Unterlagen in deiner Tasche oder gehe zum Schließfach, um sie an einen sicheren Ort zu legen, damit du sie später mit nach Hause nimmst. Wenn du deine Bücher und Unterlagen mitnimmst, dann kaufe dir einen Hefter für die Blätter, die du mit nach Hause nehmen musst, um sie nicht zu verlieren. Am ersten Tag bekommst du vielleicht einige Unterlagen, die deine Eltern unterschreiben müssen. Lege sie an einen sicheren Ort und schreibe dir eine Erinnerung in deinen Planer, damit du sie unterschreiben lässt.
Kaufe dir ein bis zwei neue Outfits für die erste Woche. Kaufe die nötigen Materialien für das Jahr. Mache ungefähr eine Woche lang vor deinem ersten Tag einen Probelauf. Passe deinen Schlafrhythmus zehn bis 14 Tage vor dem ersten Tag an. Sprich mit deinen Eltern, wenn du Angst hast, dass du in der Schule gemobbt oder gehänselt wirst. Triff dich mit alten Freunden, um über eure Kurse zu sprechen. Finde Behalte eine positive Einstellung und sei im Unterricht offen. Lege deine Utensilien und Kleidung am Abend zuvor zurecht. Packe Mittagessen ein, wenn du nichts in der Cafeteria kaufen willst. Schlafe Stelle dir einen Wecker, damit du genug Zeit hast, um dich fertigzumachen. Iss ein gesundes, sättigendes Frühstück. Laufe oder fahre früh los bzw. Stelle dich den Lehrern vor, um einen guten ersten Eindruck zu hinterlassen. Konzentriere dich auf ein Fach auf einmal. Verwende einen Planer, Organisiere deine Unterlagen
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Planning for the School Year Socializing at School Getting Ready for the First Day Getting Through Your Classes