Mit Kindern über den Tod reden Mit dem Tod einer geliebten Person klarkommen
Je älter das Kind, desto besser kann es mit dem Tod umgehen. Sehr junge Kinder, beispielsweise Vorschulkinder, verstehen den Tod nur sehr schwer und sehen ihn mehr als zeitlich begrenzte Trennung. Schulkinder verstehen die Endgültigkeit des Todes und seine Gründe.  Einige jüngere Kinder verallgemeinern den Tod, um ihn zu verstehen. Seit dem 11. September assoziieren einige jüngere Kinder den Tod vielleicht damit, in hohe Gebäude zu laufen.  Lasse dein Kind die Unterhaltung über den Tod leiten, da es dir wichtige Fragen stellen wird und dir hilft, den Ton und die Sprache festzulegen, die du verwendest. Vor allem für junge Kinder ist der Tod oft ein komisches Konzept. Die Idee, dass ein geliebter Mensch nicht für immer da ist, muss gelernt werden und Eltern können dem Kind Liebe und Unterstützung bieten, während es sich mit dem Tod auseinandersetzt. Dieses Gespräch ist schwierig, du solltest aber du selbst und für dein Kind da sein.  Beantworte Fragen mit einfachen und direkten Antworten, statt mit Euphemismen wie "verloren" oder "weitergegangen". Sei ehrlich - die negativen Emotionen zu minimieren verwirrt ein Kind später nur und verletzt sein Vertrauen zu dir. Flüstere nicht, erfinde keine Geschichten und warte nicht auf den "richtigen Zeitpunkt". Wenn ein Kind von einer anderen Person vom Tod einer geliebten Person erfährt, ist das verwirrend und verletzend und das Kind weiß nicht, an wen es sich wenden soll. Eine geliebte Person, der das Kind vertraut, sollte ihm nach Möglichkeit von dem Tod erzählen, damit es sich beschützt fühlt. Wie Erwachsene haben auch Kinder Schwierigkeiten damit, sich auszudrücken oder zu wissen, wann sie sprechen sollen. Ermutige dein Kind darüber zu reden, wie es fühlt, respektiere aber seine Wünsche, wenn es ruhig ist oder sich unwohl fühlt - sich unter Druck gesetzt zu fühlen verwirrt das Kind nur noch mehr und macht es schwerer, die Trauer zu verstehen. Sprich mit Kindern über die guten Erinnerungen, die sie an den Verstorbenen haben, seht euch Bilder von glücklichen Momenten an und gebt euch Mühe, positiv zu bleiben. Das ist vielleicht schwierig, wenn du trauerst, hilft aber jedem, mit negativen Gefühlen umzugehen. Lasse dein Kind auf der Beerdigung ein Gedicht vorlesen, bei der Auswahl der Blumen helfen oder eine Geschichte über den geliebten Menschen erzählen, damit es Teil des familiären Trauerprozesses wird. Sie fühlen sich, als hätten sie die Kontrolle über ihre Gefühle und können in einer bedeutsamen Art und Weise zum Gedenken an den Verstorbenen beitragen. Eltern sollten ihre Kinder beim Trauerprozess immer unterstützen, nehmen aber auch Ratschläge von dir an. Wenn du deine Emotionen nicht zeigst, nicht weinst und nicht über den Tod einer geliebten Person sprichst, tut das Kind wahrscheinlich dasselbe. Die meisten Kinder lernen mit der Zeit, mit dem Tod umzugehen, es gibt aber auch Fälle, in denen der Tod das Kind besonders hart trifft und der Rat eines geschulten Experten nötig ist. Achte auf folgende Symptome:  Probleme mit einfachen Aufgaben Plötzliches Bettnässen Permanente Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen oder Traurigkeit. Geringes Selbstvertrauen und -bewusstsein Plötzliches proaktives oder sexuelles Verhalten. Werde nicht entmutigt oder traurig über dich selbst und mache dir keine Sorgen darüber, dass du nicht weiterleben kannst. Nach dem Tod einer geliebten Person ist es normal, dass man sich traurig, niedergeschlagen und verloren fühlt. Du solltest dich selbst nicht unter Druck setzen, darüber hinwegzukommen oder schnell weiterzumachen. Akzeptiere deine Gefühle stattdessen als natürliche Antwort auf den Tod - das macht es leichter, über die Zeit mit deiner Trauer umzugehen. Häufig treten folgende Emotionen auf:  Leugnung des Todes Schock oder emotionale Taubheit Verhandeln oder rational betrachten, wie du den Verstorbenen hättest "retten" können. Reue über Dinge, die du zu Lebzeiten der Person getan hast. Depression Wut Wenn du vom Tod einer geliebten Person erfährst, tut das weh. Statt diese Gefühle zu unterdrücken, solltest du versuchen, sie rauszulassen, wie es sich natürlich anfühlt. Du solltest weinen, still reflektieren oder über den Toten reden, wenn dir danach ist. Unterdrücke es nicht, wenn du weinen must, weil du denkst es wirkt schwach. Wenn du weinen musst, dann weine. Du musst nicht in einer bestimmten Art und Weise trauern. Trauer ist persönlich und du solltest die Gefühle und Ausprägungen, die du jetzt fühlst, akzeptieren. Es ist so leicht, uns von negativen Gefühlen über den Tod überwältigen zu lassen und all die wunderbaren Erinnerungen an die Person zu Lebzeiten zu vergessen. Denke an die lustigen, einzigartigen Charakterzüge der geliebten Person und teile deine Erinnerung mit anderen. Feiere die Errungenschaften und das Leben der Person und finde in dieser schwierigen Zeit Gutes.  Viele Studien haben gezeigt, dass unsere Denkweise während der Zeit, in der wir trauern, beeinflusst, wie wir uns 1-2 Jahre später fühlen. Jetzt positiv zu fühlen hilft also, sich in der Zukunft gut zu fühlen.  "Heilung von Trauer ist kein Prozess des Vergessens, es ist der Prozess der Erinnerung mit weniger Schmerzen und mehr Freude." -- Marie José Dhaese Oft reagieren wir auf Tragödien, indem wir unsere Freizeit auslöschen - wir arbeiten mehr, gehen öfter aus und schlafen spät ein. Das ist ein Versuch, die Trauer zu "begraben", indem wir uns beschäftigt halten, um unangenehme oder traurige Gefühle zu vermeiden. Mit dem Tod klarzukommen fordert Zeit. Widerstehe dem Drang nach Drogen und Alkohol, um mit dem Tod klarzukommen, da dies nicht nur deine Fähigkeit, damit klarzukommen beeinflusst, sondern auch zu anderen körperlichen und psychischen Problemen führen kann. Du bist mit deiner Trauer nicht alleine und deine Gedanken, Erinnerungen und Gefühle mit anderen zu teilen, kann jedem helfen zu verstehen, was passiert ist. Andere auszuschließend hindert nicht nur deine Fähigkeit, mit dem Tod klarzukommen, sondern führt auch zu Kluften zwischen Leuten, wenn sie einander am meisten brauchen. Wenn das Reden schwer fällt, kann man das Gespräch auf verschiedene Arten beginnen:  Erzähle deine liebsten Erinnerungen an den Verstorbenen. Plant zusammen den Gottesdienst, die Beerdigung oder Rituale. Gestehe dir ein, wenn du jemanden brauchst, um deine Wut und Trauer auszulassen. Selbst wenn du deine Gedanken nur in ein kleines Buch kritzelst, hilft es dir, dich deinen Gedanken zu stellen und weiterzumachen, wenn du sie ausdrückst. Indem du schreibst oder deine Gedanken in Kunst ausdrückst, machst du sie greifbar und kannst leichter damit umgehen. Es gibt einen starken Zusammenhang zwischen deiner physischen und psychischen Gesundheit  und wenn man auf sich aufpasst profitieren die anderen auch davon. Iss gesund, mache Sport und schlafe genug, selbst wenn du dich träge und unwohl fühlst. Andere zu finden, die deinen Schmerz verstehen, kann ein wertvolles Werkzeug sein, um mit deinen Gefühlen und dem Tod umzugehen. Du bist mit deinem Schmerz nicht alleine und wenn du im Internet einfach nach "Tod Selbsthilfegruppen" in deiner Gegend suchst, findest du sicher eine Gruppe in deiner Nähe.  Oft gibt es spezielle Gruppen für verschiedene Todesarten - Gruppen für jene, die den Ehepartner oder die Eltern verloren haben, Gruppen für jene mit Krebs, etc. Das US Health Department hat eine detaillierte Liste mit Selbsthilfegruppen in den USA. Das sind trainierte Profis, die dir dabei helfen können, mit dem Tod einer geliebten Person klarzukommen, vor allem, wenn du das Gefühl hast, nicht funktionieren zu können und deinen Lebensmut verloren hast. Beratungslehrer, Schultherapeuten und Experten für psychische Gesundheit können Beratung und Unterstützung anbieten, wenn du mit dem Tod eines geliebten Menschen klarkommen musst. Es gibt keine "richtige" Zeitspanne, um mit Trauer umzugehen - manchmal dauert es einen Monat, manchmal über ein Jahr. Wenn eine geliebte Person stirbt, kann man nicht genau sagen, wie es dich beeinflussen wird, versuche also nicht, dich dabei zu hetzen, dich besser zu fühlen. Mit der Zeit wirst du lernen, auf deine eigene Art und Weise mit dem Tod umzugehen. Die "Phasen der Trauer" sind nur eine Richtlinie für Emotionen, die oft nach dem Tod einer geliebten Person empfunden werden. Es gibt keine Checkliste, die eine trauernde Person abarbeiten muss, um weitermachen zu können.
Kinder gehen je nach Alter unterschiedlich mit dem Tod um. Sprich mit deinem Kind über den Tod. Erzähle deinem Kind in einer einfachen, klaren Sprache über den Tod einer geliebten Person. Ermutige dein Kind, sich dir zu öffnen. Hilf dabei, positive Erinnerungen zu behalten. Lasse dein Kind zur Beerdigung gehen. Sei während der Trauer du selbst. Vielleicht braucht dein Kind weitere Hilfe. Die Gefühle der Trauer sind natürlich. Erlaube dir, deine Gefühle zu zeigen. Rücke deine Erinnerungen in ein positives Licht. Nimm dir Zeit, den Verlust zu verarbeiten. Sprich mit geliebten Menschen über deine Gefühle. Drücke deine Gefühle in Kunst oder durch Schreiben aus. Achte während der Trauer auf deinen Körper. Finde eine Selbsthilfegruppe. Sprich mit einem Psychiater, wenn du starke Trauer oder Traurigkeit empfindest. Gehe in deinem Tempo mit deiner Trauer um.
https://www.wikihow.com/Cope-With-Death https://www.wikihow.com/Cope-With-Death
Teaching Children about Death Coping With The Death of a Loved One