Gesund leben wie Megan Fox Haare und Make-up von Megan Fox bekommen Kleide und verhalte dich wie Megan Fox
Bevor du dich mit den offensichtlicheren Aspekten, wie zum Beispiel Kosmetik und Mode, beschäftigst, solltest du auf die Grundlagen, wie zum Beispiel eine gesunde Lebensweise, achten; um wie eine andere Person auszusehen, musst du dich auch wie sie verhalten! Megan hat einmal erklärt, dass sie auf eine mehrheitlich vegetarische Ernährung mit Rohkost setzt. Das bedeutet, dass sie hauptsächlich frisches Obst und Gemüse zu sich nimmt und sich dafür von Fleisch und anderen tierischen Produkten, wie Milch und Eier, fernhält. Zwar isst Megan dennoch hin und wieder Fleisch oder andere nicht-vegane Zutaten, allerdings nur in Maßen. Ihre gesundheitsbewussten Essgewohnheiten tragen dazu bei, dass sie ihre schlanke Linie problemlos behalten kann.  Die meisten auf Rohkost basierenden Ernährungsweisen beinhalten viel Obst, Gemüse, Nüsse und Samen, Sprossen, Wurzel- und Kürbisgemüse, frische Kräuter und Gewürze. Versuche, so viele dieser Lebensmittel wie möglich in deine Ernährung zu integrieren. Wenn du eine sehr fleischlastige Ernährungsweise gewohnt bist, wirst du vielleicht größere Mengen essen müssen als normalerweise, um dich satt zu fühlen, allerdings solltest du spätestens nach einer Woche einen großen Unterschied erkennen können, was dein allgemeines Wohlbefinden betrifft.   Megan verzichtet konsequent auf stark verarbeitete Nahrungsmittel und Fertiggerichte, wie zum Beispiel weißes Brot oder Kartoffelchips. Diese 'leeren Kalorien' enthalten für gewöhnlich kaum echte Nährstoffe, daher wird gemeinhin empfohlen, diese Nahrungsmittel durch gesündere Alternativen, wie zum Beispiel Mandeln, zu ersetzen. Dadurch kannst du nicht nur Megan ähnlicher werden, sondern vermutlich wirst du auch feststellen, dass du viel mehr Energie hast als früher! Megan isst drei vollwertige Mahlzeiten am Tag und dazwischen zwei kleinere Snacks. Wenn du deine Mahlzeiten über den Tag verteilt einnimmst, kann dein Verdauungsapparat gleichmäßiger arbeiten, wodurch dein Körper den ganzen Tag konstant mit Energie versorgt wird. Die Anzahl der Mahlzeiten und die Uhrzeiten sind dabei fast so wichtig wie die Nahrungsmittel, die du isst. Es ist daher sehr wichtig, die Lebensmittelzufuhr gleichmäßig über den Tag zu verteilen, um genauso gesund sein zu können wie Megan.   Zum Frühstück isst Megan Eier. Für gewöhnlich isst sie zwei Eiweiß mit Avocado. Außerdem trinkt sie zum Frühstück manchmal einen Smoothie. Falls du diese Angewohnheit übernimmst, solltest du darauf achten, dass dein Smoothie verschiedene Gemüsearten mit hohem Nährwert enthält. Da auch Eier ein tierisches Nebenerzeugnis sind, wird empfohlen, sie als untergeordneten Bestandteil des Frühstücks anzusehen; dadurch kannst du deinen Cholesterinspiegel niedrig halten und wirst perfekt für den neuen Tag gerüstet sein! Zum Mittag- und Abendessen greift Megan am liebsten zu Salaten, manchmal garniert mit etwas Fleisch, zum Beispiel Hähnchenbrust. Ihre Hauptmahlzeiten enthalten immer Nahrungsmittel, die viel Protein, Ballaststoffe und gesunde Fette enthalten.  Was Zwischenmahlzeiten betrifft, bevorzugt Megan Hummus und frisches Gemüse. Auch Nüsse sind ein wichtiger Bestandteil ihrer Zwischenmahlzeiten; sie enthalten viel Protein und man kann sie untertags problemlos überallhin mitnehmen.   Trinke den ganzen Tag über reichlich Wasser, um deinen Körper und deine Haut von schädlichen Giftstoffen zu befreien. Ein gesunder Lebenswandel steht für Megan an erster Stelle und ihr Traumkörper ist ein Resultat ihrer täglichen Gewohnheiten. Um auszusehen wie Megan, musst du ein ziemlich anstrengendes Fitnessprogramm durchziehen. Dreimal pro Woche absolviert sie ein 60-minütiges Zirkeltraining. An manchen Tagen trainiert sie sogar zwei Stunden. Auch wenn Megan von einem ausgebildeten Fitnesstrainer unterstützt wird, brauchst du nicht unbedingt professionelle Unterstützung, um ihr Sportpensum zu übernehmen. Indem du Dehnübungen und Kardiotraining, wie zum Beispiel Laufen oder Tanzen, in dein normales Sportprogramm integrierst, hast du bereits die wichtigsten Maßnahmen gesetzt, um einen schlanken, athletischen Körperbau zu bekommen. Wenn du dir jeden Morgen eine Stunde Zeit für dein Training nimmst, reicht das schon aus, um schnell beeindruckende Resultate zu erzielen. Megan macht meist Intervall-Training und diese spezielle Trainingsmethode ist erwiesenermaßen höchst effektiv, um Gewicht zu verlieren oder das Gewicht zu halten. Versuche immer abwechselnd eine Minute intensive Belastung und eine Minute Erholung für den Körper. Dadurch kannst du deinen Stoffwechsel effektiv ankurbeln, wodurch dein Körper den restlichen Tag über mehr Kalorien verbrennen wird. Wenn du diese Trainingsmethode konsequent in deinem normalen Sportprogramm anwendest, wirst du besonders schnell sichtbare Ergebnisse erzielen. Habe keine Angst davor, Muskeltraining in dein Sportprogramm zu integrieren; Sit-ups und leichtes Gewichtheben mit vielen Wiederholungen werden deine Muskeln definieren und deinen natürlichen Körperbau betonen. Megans Sportprogramm beinhaltet intensives Tiefenmuskeltraining. Wenn du regelmäßig Fitnessübungen für den Muskelaufbau im Ober- und Unterkörper (z.B. Bauchpressen) machst, kannst du deinen Körper wunderschön definieren, ohne dabei maskulin auszusehen.  Konzentriere dich besonders auf deine Bauchmuskeln. Megan legt großen Wert auf intensives Bauchmuskeltraining.  Mache das Laufen zu einem festen Bestandteil deiner täglichen Routine! Egal, ob morgens oder abends: Ausdauertraining ist eine extrem wirksame Methode, um schlanker zu werden und alle überschüssigen Kalorien zu verbrennen, die du durch deine Nahrung zu dir genommen hast. Die seidig-glänzenden Haare und die makellose Haut gehören zu den glamourösesten Eigenschaften von Megan Fox. Zwar tragen auch die Zauberhände von Hollywoods besten Stylisten und Visagisten ihren Teil dazu bei, allerdings kann man nicht leugnen, dass sich Megan an eine schlaue Hautpflegeroutine hält. Um deiner Gesichtshaut das gewisse Strahlen zu verleihen, brauchst du etwas Geduld und den Willen, die Hautreinigung niemals zu vernachlässigen. Reine und strahlende Haut wird ohne Zweifel immer dazu beitragen, wie Megan Fox auszusehen, allerdings solltest du deine alltägliche Hautpflegeroutine vor allem auf die Eigenschaften und Probleme deiner eigenen Haut abstimmen.  Die gründliche, tägliche Reinigung der Haut ist das A und O in den meisten Hautpflegeroutinen, besonders, wenn du zu fettiger Haut neigst. Verwende einen pflegenden Lippenbalsam oder Lippenpflegestift, um trockene, spröde Lippen zu vermeiden. Verwende ein Reinigungsprodukt, das für deinen Hauttyp geeignet ist. Wenn du trockene Haut hast, solltest du ein Produkt verwenden, das deine Haut gleichzeitig auch mit Feuchtigkeit versorgt. Wenn deine Haut allerdings eher fettig ist, eignet sich ein Produkt mit adstringierenden Eigenschaften am besten. Befreie deine Haut regelmäßig von abgestorbenen Hautschüppchen, damit sie immer weich und geschmeidig ist. Wenn sich zu viele abgestorbene Hautschüppchen auf deiner Haut ablagern, ist das einer der häufigsten Gründe, warum deine Haut nicht so strahlend aussieht, wie sie sollte. Bereite deine Haut perfekt vor, indem du die richtige Grundierung aufträgst. Verwende einen Grundierungspinsel, um das Make-up auf deine Haut aufzutragen. Achte darauf, dass die Farbe der Grundierung perfekt auf deinen Teint abgestimmt ist, damit dein Make-up frisch und natürlich aussieht. Zwar hat Megan Fox einige Make-up-Favoriten, die perfekt zu ihr passen, allerdings ist es sehr wahrscheinlich, dass andere Produkte besser für dich und deinen Teint geeignet sind. Du solltest wissen, dass deine Haut vermutlich nicht so makellos aussehen wird wie jene von Megan Fox, wenn du konsequent ihrer Make-up-Routine folgst, obwohl du ganz andere Haut hast als sie. Am besten nimmst du dir ihren Stil als ästhetische Inspiration, während du versuchst, deinen eigenen Stil mit deinen eigenen Produkten zu finden.  Megans Visagist verwendet oft die „Silk Cream Foundation“ von Clé de Peau Beauté als Grundierung. Außerdem verwendet sie den „Radiant Creamy Concealer“ von NARS in der Nuance „Custard“, um Augenschatten abzudecken. Zudem hat Megan erwähnt, dass sie auch die „Luminous Silk Foundation“ von Giorgio Armani gerne verwendet. Eines der auffälligsten körperlichen Merkmale von Megan Fox sind ihre langen, sinnlichen Wimpern. Da Megan von Natur aus mit langen, üppigen Wimpern gesegnet ist, muss sie kaum mit Make-up nachhelfen. Falls auch du volle Wimpern hast, musst du lediglich etwas Schimmer auftragen und entlang des oberen Wimpernkranzes einen feinen Lidstrich ziehen, um Megans tollen Augenaufschlag zu erreichen. Falls deine Wimpern allerdings von Natur aus eher kurz und gerade geraten sind, könnte es sich lohnen, mit einer Wimpernzange oder falschen Wimpern nachzuhelfen.  Megan hat einmal erwähnt, dass sie die „Eyes to Kill Mascara“ von Armani verwendet.  Falls du Megan wirklich so ähnlich wie möglich sehen möchtest, deine Augen aber nicht von Natur aus leuchtend blau sind, könntest du dir überlegen, blaue Kontaktlinsen aus deiner örtlichen Apotheke zu verwenden. Megan trägt meistens einen klassischen roten Lippenstift. Obwohl Megan ihren Lippenstift meist auf ihr Outfit abstimmt und der Farbton daher variiert, ist es niemals verkehrt, einen knalligeren Ton aufzutragen, als du normalerweise verwenden würdest. Indem du rund um deine Lippen Lippenkonturenstift aufträgst, bekommst du den typischen, voller aussehenden Schmollmund. Wie bereits erwähnt, passen die von Megan verwendeten Farbtöne perfekt zu ihrem Typ, allerdings solltest du dir die Mühe machen und versuchen, Farbnuancen zu finden, die deinem Teint schmeicheln.  Megan verwendet oft den „Rouge d’Armani Lipstick“ von Giorgio Armani in der Nuance „400“.  Megans Visagist verwendet außerdem einen Lippenkonturstift von Stila in der Nuance „#25“, gemeinsam mit dem „Femme Rouge Velvet Crème Lipstick“ von Hourglass in der Nuance „Icon“.  Außerdem kannst du einen Lippenstift von MAC in der Nuance „Morange“ für ein knalliges Orange-Rot, „Addict Lipcolor“ von Dior in der Nuance „Decadent Plum“ für ein dunkleres Rot und „L'Absolu Rouge Lipcolor“ von Lancôme in der Nuance „Absolute Rouge“ für ein leuchtendes Rot verwenden. Megan Fox wirkt niemals abgehoben. Das könnte zum Teil an ihren Haaren liegen, denn sie trägt äußerst selten übertrieben komplizierte Frisuren. Meistens entscheidet sie sich für lässige Wellen, elegante, glatte Haare oder einen Pferdeschwanz. Überlege dir, welche dieser Frisuren deiner Erfahrung nach auch gut zu deinem Typ passen. Das Wichtigste ist, dass deine Haare immer gepflegt und hübsch anzusehen sind. Da andere Aspekte deines Stylings wesentlich glamouröser sind, kannst du durch eine unaufgeregte Frisur erreichen, dennoch freundlich zu wirken und anderen Frauen das Gefühl zu geben, dass du eine von ihnen bist.  Wenn du dich für glatte Haare entscheidest, solltest du etwas Glanzserum in die feuchten Strähnen massieren. Danach kannst du deine Haare trocken föhnen und ein Glätteeisen verwenden. Falls du lieber Locken hättest, solltest du ein Stylingprodukt, z.B. texturierendes Salz-Spray, in die Längen sprühen und deine Haare danach mit einem mittelgroßen Lockenstab zu hübschen, unterschiedlich großen Locken formen. Lockere die Locken mit deinen Fingern auf. Megan hat keine Stirnfransen, daher solltest du darauf achten, dass deine Haare vorne lang genug sind. Außerdem trägt sie leichte Stufen in ihren Haaren. Megan hat lange, braune Haare. Um ihr ähnlicher zu sein, wirst du deine Haare vielleicht färben oder wachsen lassen müssen. Megan hat kräftige, perfekt geformte Brauen. Versuche, deine Augenbrauen in Form zu zupfen, aber achte darauf, dass sie nicht zu dünn aussehen. Am einfachsten wäre es, beim ersten Mal zur Kosmetikerin zu gehen und dir dort die Brauen waxen zu lassen, damit sie aussehen wie die von Megan. Wenn deine Brauen einmal in Form gebracht wurden, kannst du sie in Zukunft entlang dieser Form zupfen. Auf jeden Fall kannst du deinen Augen noch mehr Ausdruck verleihen und Megan Fox ähnlicher sein, wenn du dich gut um deine Augen brauen kümmerst.  Du könntest beispielsweise den „Precision Brow Definer“ von Chanel in der Nuance „Soft Brown“ oder den „Brow Stylist Custom Brow Shaping Pencil“ von L'Oréal Paris verwenden, um Megans wunderschön definierte Brauen zu bekommen.  Um kleine Lücken in deinen Brauen aufzufüllen, kannst du genau wie Megan zur „Dipbrow Pomade“ von Anastasia in der Nuance „Dark Brown“ greifen. Wenn du schon einmal ein Interview mit Megan Fox gelesen hast, wird dir sicher aufgefallen sein, dass sie immer geradeheraus ihre Meinung sagt. Während die meisten anderen, konventionelleren Berühmten sich gerne einmal auf die Zunge beißen, um ja nichts Falsches zu sagen, sticht Megans forsches, unverblümtes Wesen positiv heraus. Sie hat sich den Ruf erarbeitet, eine Person zu sein, die sagt, was sie wirklich denkt, auch wenn sie dadurch Ärger bekommen könnte. Du solltest versuchen, dir anzugewöhnen, in sozialen Situationen offen zu sagen, was dir gerade durch den Kopf geht – auch, wenn du damit jemanden brüskieren könntest. Diese Art von Ehrlichkeit, die notwendig ist, um immerzu frei von der Leber weg zu reden, könnte sich zu Beginn seltsam anfühlen, aber je öfter du dich traust, desto selbstbewusster wirst du werden. Megan Fox ist nicht nur extrem direkt, sondern ihre Verhaltensweisen sind auch zweifellos eigentümlicher als jene der meisten anderen Stars. Als exzentrisch wahrgenommen zu werden, hängt auch mit Ehrlichkeit zusammen; wir alle haben seltsame Angewohnheiten oder Wesenszüge, allerdings haben die meisten von uns gelernt, diesen Teil unserer Persönlichkeit gut zu verstecken, wenn wir uns in Gesellschaft befinden. Zwar könnte es einige Zeit dauern, bis du den Mut hast, diese Dinge wieder an die Oberfläche dringen zu lassen, allerdings wird die Aura von auffälliger Einzigartigkeit, die dich danach umgeben wird, alle Mühe wert sein. Ein nicht zu geringer Teil von Megan Foxs Qualitäten als Superstar resultiert aus ihrem angeborenen Exzentriker-Dasein, also habe keine Angst davor, dein glamouröses Wesen mit ein paar ungewöhnlichen Eigenschaften aufzupeppen. Während manche Charaktereigenschaften, zum Beispiel Exzentrik, hauptsächlich angeboren sind, können andere Aspekte der Berühmtheit, zum Beispiel das Posieren, durchaus gelernt und trainiert werden. Wenn die Kameras auf sie gerichtet sind, behält Megan ihr angedeutetes, verführerisches Lächeln. Wenn sie für die Fotografen posiert, stellt sie sich so hin, dass sie frech über ihre Schulter blicken kann; auf diese Weise kommen ihre Kurven auf dem Foto besser zur Geltung. Megan posiert auch gerne mit einer Hand auf der Hüfte und sie reckt ihre Hüfte dabei leicht zur Seite. Manchmal posiert sie auch mit beiden Händen auf den Hüften oder in den Hosentaschen. Dadurch wirkt sie vor der Kamera besonders selbstbewusst. Wenn du wie Megan Fox aussehen möchtest, solltest du lernen, dich in deinem Körper wohlzufühlen und deine besten physischen Eigenschaften in den Vordergrund zu rücken. Selbst wenn keine Paparazzi anwesend sind, um Fotos von dir zu machen, werden die anderen Menschen in deinem Alltagsleben dein neugewonnenes Selbstbewusstsein sicher bemerken. Auf dem roten Teppich trägt Megan Fox für gewöhnlich einfarbige Kleider in auffälligen Farben. Ob sie sich für ein rotes, lila, oranges oder weinrotes Kleid entscheidet, hängt dabei stark von ihrer Laune und der jeweiligen Veranstaltung ab. Wenn du ein auffälliges, einfarbiges Kleid wählst, wirst du sicherlich zum Hingucker auf der Veranstaltung werden und einen interessanten (modischen) Akzent setzen können. Wenn die Veranstaltung, die du besuchst, etwas lockerer ist, könntest du dir ein Beispiel an Megan nehmen und ein weißes oder hellrosa Kleid tragen. Dadurch erreichst du denselben Grad an Glamour, allerdings wird dein Outfit im Vergleich zu kräftigeren Farben weniger auffällig und aufdringlich wirken. Megan Fox trägt am liebsten Kleider, die ihre natürlichen Kurven betonen, ohne dabei zu viel Haut zu zeigen. Sie liebt trägerlose Kleider, um ihren schönen Rücken zu zeigen oder ärmellose Kleider, wenn sie ihre definierten Arme zeigen möchte. Auch Kleider mit einem hohen Schlitz sind oft an Megan zu sehen. Mit einem Schlitz kann sie perfekt ihre langen Beine in Szene setzen. Obwohl sie auch oft knielange oder bodenlange Kleider trägt, sieht man sie doch meist in kurzen Kleidern. Am wichtigsten ist, dass du ein Kleid wählst, das zugleich elegant, unaufgeregt und simpel ist und das darüberhinaus auch noch deinen Körper perfekt in Szene setzt. Das Kleid sollte deinen Körper betonen, aber nicht alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Megan kombiniert ihre Kleider meist mit extrem hohen Stöckelschuhen. Die zusätzliche Körperhöhe durch die Schuhe bewirkt, dass die Trägerin größer und schlanker wirkt. Obwohl du vermutlich zuerst an extrem glamouröse Outfits denkst, wenn du dich wie ein Filmstar kleiden willst, ist Megan Fox sogar noch bekannter dafür, wie lässig und unaufgeregt sie sich fern von Hollywoods roten Teppichen kleidet. Meistens trägt sie Leggings und Röhrenjeans, kombiniert mit einfarbigen oder gemusterten T-Shirts. An den Füßen trägt sie oft Sandalen oder flache Stiefeln. Auch Sweatshirts sind ein unverzichtbarer Bestandteil ihrer Alltagsgarderobe. Wenn du so modisch wie Megan Fox sein möchtest, solltest du Gemütlichkeit immer über modische Raffinesse stellen. Dadurch kannst du den Leuten zeigen, dass du natürlich selbstbewusst und zufrieden mit dir bist und keine aufregenden Klamotten brauchst, um gut auszusehen. Dadurch wirst du genauso viel Eindruck hinterlassen wie jedes Model auf dem roten Teppich. Wenn Megan einkaufen geht oder Besorgungen erledigt, trägt sie oft Baseballkappen. Auf diese Weise kann sie sich etwas Anonymität behalten, wenn sie in der Öffentlichkeit unterwegs ist.
Achte auf eine gesunde und hauptsächlich vegane Ernährungsweise. Achte auf regelmäßige Mahlzeiten. Halte dich konsequent an dein Fitnessprogramm. Definiere deine Muskeln. Folge einer gleichbleibenden Hautpflegeroutine. Verwende das richtige Make-up. Betone deine Augen und Wimpern. Trage knalligen, roten Lippenstift auf. Dein Haarstyling sollte simpel sein, aber dennoch etwas hermachen. Definiere deine Augenbrauen. Sei unverblümt. Zeige deine exzentrische Seite. Lerne, verführerisch zu posieren. Trage auffällige Farben. Trage Kleider, die deinen Körper betonen. Der Großteil deiner Garderobe sollte lässig sein.
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