Physische Vorbereitung auf den Bluttest Mentale Vorbereitung auf den Bluttest Nutzung von stressreduzierenden Techniken Wissen, was nach dem Bluttest geschieht
Du musst über die spezifischen Bluttests, die dein Arzt anordnet, Bescheid wissen. Einige Bluttests erfordern spezifische Vorbereitungen, um akkurate Ergebnisse zu erhalten. Einige Beispiele für übliche Bluttests, die eine spezielle Vorbereitung erfordern, sind:  Gluckosetoleranztests, die ein Fasten vor dem Aufsuchen des Labors erfordern. Du musst auch bis zu fünf Stunden im Labor bleiben, während dein Blut alle 30 bis 60 Minuten entnommen wird. Fasten-Gluckosetest, der durchgeführt wird, nachdem du innerhalb der letzten acht bis zwölf Stunden nichts gegessen oder außer Wasser, nichts getrunken hast. Diese Tests finden normalerweise als erstes am frühen Morgen statt und du wirst nicht gebeten werden, den ganzen Tag zu hungern. Serum-Lipid-Tests werden auch Cholesterintests genannt und erfordern manchmal, dass du zwischen neun bis zwölf Stunden vor dem Test fastest.   Cortisol Bluttest, bei dem du gebeten wirst, das Training am Tag zuvor ausfallen zu lassen, etwa 30 Minuten vor dem Test zu liegen und etwa für eine Stunde vor dem Test keine Nahrung oder Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Es gibt bestimmte Substanzen, die deinen Bluttest verändern können und du musst die Einnahme vor dem Bluttest möglicherweise einstellen. Abhängig davon wofür der Bluttest durchgeführt wird, können verschreibungspflichtige Medikamente, Partydrogen, Alkoholkonsum, Vitamine, Blutverdünner oder rezeptfreie Medikamente häufig die Ergebnisse eines Bluttests verändern. Dein Arzt kann festlegen, ob du 24 bis 48 Stunden warten solltest, um die Blutuntersuchung durchführen zu lassen oder ob das Mittel, das du eingenommen hast, die Ergebnisse deines Bluttests nicht signifikant verändert. Es gibt einige Bluttests die, basierend auf deinen Aktivitäten, beeinträchtigt werden können. Diese Tests können durch kürzlich erfolgte physische Aktivität oder intensives Training, erlittener Dehydrierung, Rauchen, dem Genuss von Kräutertees oder sexueller Aktivität verändert werden. Du kannst gebeten werden, einige dieser Aktivitäten vor der Durchführung des Bluttests zu unterlassen. Viele Tests erfordern keine spezielle Vorbereitung vor der Blutentnahme. Falls du allerdings im Zweifel bist, solltest du fragen. Falls dir dein Arzt keine speziellen Anweisungen erteilt, ist es wichtig, dass du dich erkundigst, um das potentielle Risiko zu mindern, ohne ausreichende Vorbereitung zum Bluttest zu erscheinen. Die Blutentnahme wird durch ausreichende Hydrierung erleichtert. Die Venen werden dicker und leichter zu finden sein. Das Blut ist nicht so dick und fließt leichter in das Röhrchen. Falls du auch kein Wasser trinken darfst, solltest du sicherstellen, dass du vom Tag zuvor gut hydriert bist. Das kann bedeuten, dass du in der Nacht zum Harnlassen aufstehen musst. Allerdings wird dein Bluttest leichter sein, wenn du gut hydriert bist. Bevor du dich für die Durchführung des Bluttests bereit machst, solltest du die Extremität aufwärmen, wo das Blut entnommen werden wird. Benutze für zehn bis fünfzehn Minuten eine warme Kompresse zur Verbesserung der Blutzirkulation in diesem Bereich.   Trage wärmere Kleidung als für die Saison normal ist, wenn du zur Blutentnahme gehst. Das erhöht deine Hauttemperatur, die Blutzirkulation in diesem Bereich und macht es für den Phlebologen (die Person, die das Blut entnimmt) leichter, eine gute Vene zu finden. Falls du von den Anweisungen, die dir zur Vorbereitung für den Blutttest vor der Blutentnahme erteilt wurden, abgewichen bist, musst du die Person, die dein Blut abnimmt, bei deiner Ankunft davon in Kenntnis setzen. Wenn die Abweichung signifikant genug ist, um die Testergebnisse zu beeinflussen, musst du möglicherweise an einem anderen Tag zur Durchführung des Bluttests wiederkehren. Erwähne deine Latex-Allergie oder Latex-Sensibilität. Latex ist in vielen Arten von Handschuhen und Pflastern enthalten, die bei der Blutabnahme verwendet werden. Einige Menschen haben eine Allergie oder Sensibilität auf Latex, die lebensbedrohlich sein kann. Wenn du weißt, dass du entweder eine Allergie oder Sensibilität auf Latex hast, ist es wichtig, sowohl deinen Arzt als auch deinen Phlebologen darüber zu informieren, damit sie eine latexfreie Ausrüstung verwenden können. Bluttests können dein Stresslevel oder deine Angstgefühle erhöhen, wenn du wegen des Tests nervös bist. Leider erhöht sich, wenn du gestresst bist, dein Blutdruck. Deine Venen ziehen sich zusammen und machen es schwieriger, dein Blut abzunehmen.  Das Wissen, wie sich dein Stress reduzieren lässt, kann dir helfen, deine Vorbereitung für den Test zu verbessern und die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass der Phlebologe die Vene beim ersten Mal findet. Du kannst tiefe Atemübungen versuchen oder beruhigende Phrasen, wie "Dies wird bald vorüber sein. Viele Menschen lassen Blut abnehmen. Ich kann damit umgehen" probieren. Lies den Abschnitt  "Stressreduzierende Techniken " dieses Artikels für mehr Tipps. Bevor du deinen Arzt zur Blutabnahme aufsuchst, solltest du anerkennen, dass du möglicherweise ängstlich darüber bist, dein Blut abnehmen zu lassen. Du kannst auch eine Angst vor Nadeln haben. Zwischen drei und zehn Prozent der Bevölkerung hat Angst vor Nadeln (Belonephobie) oder Angst vor allen Injektionen (Trypanophobie).  Interessanterweise berichten 80% der Menschen mit einer Phobie vor Nadeln, dass sie einen Verwandten ersten Grades haben, der ebenfalls eine starke Angst vor Nadeln hat. Es ist möglich, dass diese Angst teilweise genetisch ist. Frage deinen Arzt nach EMLA, falls dein Blut bereits vorher entnommen wurde und du weißt, dass dies besonders schmerzhaft für dich ist. Dies ist eine topische Anästhesie, die zwischen 45 Minuten bis zwei Stunden zur Betäubung des Bereichs auf der Entnahmestelle aufgetragen wird.  Erkundige dich, ob EMLA eine Option für dich ist, wenn du weißt, dass du für Schmerzen anfällig bist.  EMLA wird üblicherweise bei Kindern angewandt, allerdings ist der Einsatz bei Erwachsenen viel weniger üblich, weil es so lange dauert, bis die Wirkung einsetzt.   Du kannst auch nach "Numby Stuff®" fragen. Dies ist eine urheberrechtlich geschützte, topische Vorbereitung, die eine Kombination aus Lidocain, Epinephrine und einer milden elektrischen Spannung zur Betäubung eines Bereichs enthält. Sie wirkt innerhalb von zehn Minuten. Um dich wegen der Blutentnahme mental besser zu fühlen, musst du die Prozedur verstehen. Zur Reduzierung der Exposition mit deinem Blut wird der Phlebologe Handschuhe tragen. Er wird normalerweise ein elastisches Band um deinen Arm binden und dich bitten, eine Faust zu machen. Bei einem typischen Bluttest wird das Blut aus einer Armvene oder einem Stich in den Finger entnommen. Das elastische Band vergrößert die Blutmenge im Arm, weil das Blut in der Lage ist, durch die tiefer liegenden Arterien in den Arm zu dringen, jedoch nicht soviel Blut aus dem Arm gepumpt werden kann. Das erhöht die Größe der Venen und es ist deshalb leichter, sie zu finden und einzustechen. Das Blut wird, unabhängig davon, wo es entnommen wird, auf ähnliche Weise abgenommen. Eine Nadel wird in deine Vene eindringen, die normalerweise mit einem kleinen Röhrchen verbunden ist. Sobald genügend Blut im Röhrchen ist, wird das Röhrchen, das sich automatisch verschließt, abgenommen.   Falls mehr Röhrchen erforderlich sind, bleibt die Nadel an Ort und Stelle und ein weiteres Röhrchen wird am Ende der Nadel befestigt. Sobald alle Röhrchen, die für deinen Bluttest erforderlich sind, gefüllt wurden, wird der Phlebologe die Nadel entfernen und den Bereich mit einer kleinen Gaze bedecken. Er wird dich bitten, Druck auf den Bereich auszuüben, während er die Röhrchen für das Labor vorbereitet. Ein Pflaster kann über die Gaze geklebt werden, das beim Stoppen der Blutung hilft. Der gesamte Prozess dauert normalerweise drei Minuten oder weniger. Falls du eine schwere Zeit bei der Vorstellung hast, dass dir Blut abgenommen wird, musst du entspannen. Mache einen tiefen Atemzug und fokussiere all deine Aufmerksamkeit auf deine Atmung. Tiefes Atmen aktiviert die Entspannungsreaktionen des Körpers. Atme beim Zählen bis vier langsam ein und atme beim Zählen bis vier langsam aus. Angst ist nur ein Gefühl, wie jedes andere Gefühl. Gefühle haben nur Kontrolle, wenn du ihnen Kontrolle gibst. Wenn du akzeptierst, dass du ängstlich bist, nimmst dem Gefühl die Kraft. Falls du versuchst, das Gefühl loszuwerden, wird es überwältigend. Angst ist ein Trick deines Verstands, der physische Konsequenzen hat. Ausreichend Angst kann eine Panikattacke auslösen, die einen Herzanfall imitieren kann. Wenn du verstehst, dass deine Angst – egal wie klein oder groß sie ist – nicht viel mehr als ein Trick deines Verstands ist, hilft dir das bei der Minderung des Drucks und und der Verantwortung, dich selbst zu schützen. Wenn du ängstlich bist, stelle dir selbst verschiedene Fragen, um genau festzustellen, wie schlimm die Situation tatsächlich ist. Angst kann die Zahl der ungeheuerlichen Ideen vermehren, die du hast, wohingegen das Stellen von spezifischen Fragen, die realistische Antworten erfordern, dein Bewusstsein verbessern können. Stelle dir selbst Fragen, wie:  Was ist das Schlimmste, das passieren kann, wenn sie mein Blut abnehmen? Ist das, worüber ich mir Sorgen mache, realistisch? Kann mir dies wirklich passieren? Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit, dass das Schlimmste passieren wird? Du wirst hören, was du zu dir selbst sagst, auch wenn du nicht glaubst, dass das so ist. Lautes Aussprechen und die Wiederholung, dass du stark bist und nichts passieren wird, kann die Situation bewältigen und dir bei der Reduzierung deiner Angstgefühle helfen. Falls du aufgefordert wurdest, vor dem Bluttest zu fasten, wirst du einen Imbiss für die Zeit nach dem Bluttest mitbringen wollen. Habe auch eine Flasche Wasser und einen Imbiss, der nicht gekühlt werden muss, bei dir. Damit kannst du die Zeit überbrücken, bis du in der Lage bist, eine richtige Mahlzeit zu verzehren.   Kräcker mit Erdnussbutter und belegte Brote mit Erdnussbutter, eine Handvoll Mandeln, Nüsse oder Molkeproteine sind leicht zu transportieren und versorgen dich mit Proteinen und einigen Kalorien, bis du eine Mahlzeit verzehren kannst. Falls du vergessen hast, etwas zu essen mitzubringen, kannst du das Personal der Einrichtung fragen, wo das Blut abgenommen wurde. Sie können Kekse oder Kräcker für genau diesen Zweck bereithalten. Einige Tests können innerhalb von 24 Stunden abgeschlossen sein, wohingegen andere Tests eine Woche oder länger brauchen, wenn das Blut zu einem Speziallabor gesendet werden muss. Rede mit deinem Arzt über den Prozess, der für die Übermittlung der Ergebnisse des Bluttests angewandt wird. In manchen Fällen wird die Praxis dich nicht informieren, falls die Ergebnisse alle im normalen Bereich liegen. Falls der Bluttest verschickt wird, solltest du dich auch erkundigen, wie lange es dauert, bis die Praxis die Laborergebnisse erhält.  Bitte darum, informiert zu werden, auch wenn die Ergebnisse normal sind. Damit ist sichergestellt, dass deine Ergebnisse nicht "durch die Maschen fallen" und du nicht informiert wirst, wenn die Ergebnisse nicht normal sind. Rufe die Arztpraxis 36 Stunden bis 48 Stunden, nachdem die Resultate eingetroffen sein sollten an, falls du nicht informiert wurdest. Erkundige dich in deiner Arztpraxis, ob sie ein online Informationssystem verwenden. Du kannst an eine Webseite verwiesen werden, auf der du dich registrieren musst, damit deine Ergebnisse digital übermittelt werden können. Die häufigste Nebenwirkung bei der Blutabnahme ist ein Erguss oder ein Hämatom, das sich an der Stelle bildet, wo die Nadel eingedrungen ist. Der Erguss kann sich sofort bilden oder innerhalb von 24 Stunden nach der Blutabnahme entstehen. Verschiedene Faktoren, die zur Bildung eines Hämatoms beitragen, sind Blut, das aus der Öffnung leckt, wenn die Nadel durch die Vene gestochen wird und in das umliegende Gewebe dringt. ERgüsse können auch durch Blutungsstörungen oder gerinnungshemmende Medikamente verursacht werden, die das Risiko erhöhen, dass sich ein Hämatom an der Stelle bildet, wo das Blut entnommen wird.  Die Anwendung von fünf Minuten Druck auf dem Bereich an, wo das Blut entnommen wurde, ist länger als notwendig, um die Blutung nach Außen an der Stelle zu stoppen und häufig hilft sie, das Risiko der Bildung eines Hämatoms oder der Ansammlung von Blut außerhalb eines Blutgefäßes zu mindern.  Die Hämophilie ist die bekannteste Blutungsstörung, jedoch ist sie relativ selten. Sie kommt in den beiden Arten A und B vor. Die Von Willebrand Krankheit (VWD) ist die bekannteste Blutungsstörung und sie beeinträchtigt die Art, wie dein Blut gerinnt.  Patienten sollten ihren Arzt und Phlebologen wissen lassen, dass sie eine Blutungsstörung haben, bevor sie ihr Blut abnehmen lassen. Es gibt bestimmte Situationen, die zu ungenauen Ergebnissen bei deinen Bluttests führen können. Ein verlängertes Anlegen des Stauschlauchs kann zu einer Ansammlung von Blut im Arm oder dem Körperglied führen, wo das Blut abgenommen wurde. Das erhöht die Blutkonzentration und steigert das Potential für mögliche falsche positive oder negative Ergebnisse des Bluttests.  Der Stauschlauch sollte nicht länger als eine Minute angelegt werden, um eine Blutstauung - auch Hämokonzentration genannt - zu verhindern. Falls die Lokalisierung der ausgewählten Vene länger als eine Minute dauert, sollte der Stauschlauch gelockert werden und erst nach zwei Minuten direkt vor dem Einführen der Nadel wieder angelegt werden. Die Hämolyse ist ein Problem mit der Blutprobe und keine Komplikation, die du erlebst. Sie kann geschehen, wenn die roten Blutkörperchen reißen und andere Komponenten in das Blutserum fließen. Hämolysiertes Blut ist für eine Untersuchung nicht akzeptabel und es muss eine weitere Blutprobe entnommen werden. Eine Hämolyse ist eher wahrscheinlich, wenn:  Das Röhrchen nach der Trennung von der Nadel heftig geschüttelt wird Blut aus einer Vene nahe einem Hämatom entnommen wird Eine kleinere Nadel verwendet wird, die die Zellen schädigt, wenn sie in  das Röhrchen gezogen werden Exzessives Ballen der Faust während der Blutentnahme Der Stauschlauch für mehr als eine Minute angelegt war.
Rede mit deinem Arzt. Bespreche deine Medikamente. Unterlasse bestimmte Aktivitäten. Frage deinen Arzt nach Anweisungen. Trinke ausreichend Wasser. Wärme deine Extremitäten. Rede mit dem Phlebologen. Stabilisiere deinen Stress. Erkenne deine Ängste. Erkundige dich nach EMLA. Verstehe, wie die Prozedur beginnt. Wisse, wie das Blut abgenommen wird. Atme tief. Akzeptiere, dass du ängstlich bist. Erkenne an, dass dein Verstand Tricks mit dir spielt. Stelle dir selbst Fragen. Nutze positive Selbstgespräche. Verzehre einen Imbiss. Erkundige dich, wie lange du auf die Ergebnisse warten musst. Beachte einen Erguss. Erkundige dich nach möglichen Komplikationen bei den Ergebnissen. Bespreche die Hämolyse mit dem Phlebologen.
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Preparing Physically For a Blood Test Preparing Mentally For a Blood Test Using Stress Reduction Techniques Knowing What Happens After a Blood Test