Das Selbst aufschlüsseln Ein neues Selbst aufbauen
Die Kalzinierung war traditionell der Vorgang des Aufschlüsselns einer Substanz durch Erhitzen in einem Schmelztiegel. Psychologisch kann es als das Aufschlüsseln deines Selbst angesehen werden, um dich zu einem stärkeren, bewussteren Menschen zu verändern. Betrachte dein altes Selbst als das "Blei", das transformiert werden wird. Statt das sprichwörtliche Blei über einer offenen Flamme zu erhitzen, wirst du dein Selbstgefühl aufschlüsseln, um dich in dein "Gold"-Potenzial zu verwandeln.  Nimm dir jeden Tag mindestens 20 Minuten, um über deinen Tag und dein Leben nachzudenken. Jede Verwandlung im Leben beginnt mit dem Erkennen, dass eine Veränderung aus welchem Grund auch immer notwendig ist. Eine der besten Möglichkeiten, von selbst auf diese Schlussfolgerung zu kommen, ist durch tägliche Selbstreflexion.  Wenn es dir anfangs schwerfällt, dich zu konzentrieren, ist das okay. Das Wichtige ist, es zu einer Gewohnheit zu machen, dass du täglich allein bist und über dein Leben nachdenkst. Die Erkenntnisse werden kommen, wenn du dir die Zeit und den Raum zum Üben gibst. Welche Methode der Selbstreflexion du auch immer am ansprechendsten findest, mache es dir zur Gewohnheit, sie jeden Tag auszuüben. Die Auflösung bezieht die Umwandlung eines kalzinierten (aufgeschlüsselten) Feststoffs in eine Flüssigkeit, üblicherweise indem die Asche in Wasser aufgelöst wird. Aus einer psychologischen/transformativen Betrachtungsweise bedeutet die Auflösung, in die unbewussten Regionen deines Verstands einzutauchen. Bei Teilen dieses Prozesses ist es erforderlich, dass du damit aufhörst, vergrabene Gedanken und Erinnerungen weiter zu unterdrücken. Einige Leuten gehen davon aus, dass dieser Schritt erfordert, dass du dich in den "Flow" begibst, wenn du dich also mit ganzem Herzen mit etwas beschäftigst, dass du die Zeit aus den Augen verlierst und dich und deine Umgebung vergisst. Der Flow (und die Auflösung) erfordern die folgenden Handlungen:  Bestimme, was du erreichen willst Konzentriere dich längere Zeit Vergiss dein eigenes Bewusstsein Erfahre das Gefühl, dass die Zeit schnell vorübergeht Achte auf direktes Feedback an dir selbst Erkenne und bewahre ein Gleichgewicht zwischen deinen eigenen Fähigkeiten und der Herausforderung/Aufgabe, die gerade ansteht Bewahre die Kontrolle über die Situation, der du dich gegenübersiehst Finde ein Gefühl der Belohnung und des Sinns in der aktuellen Aktivität Vergiss (vorübergehend) deine körperlichen Bedürfnisse Gehe vollkommen in der aktuellen Aufgabe auf In der traditionellen Alchemie ist das Abscheiden der Vorgang der Filtrierung der Ergebnisse der Auflösung, um die individuellen Komponenten zu isolieren und die niederen, unerwünschten Materialien zu entsorgen. In Begriffen der persönlichen Transformation bezieht das Abscheiden das Neuentdecker dessen, der du in deinem Kern bist, mit ein - das visionäre "Gold" deines Lebens, das vorher durch die niederen, "Blei"-ähnlichen Elemente deines Lebens "verschlammt" war. Dies erfordert eine bewusste Wahl dessen, was es sich lohnt loszuwerden, und was es sich lohnt, wieder in deine neue, verfeinerte Persönlichkeit mit aufzunehmen.  Deine eigenen Werte zu bestimmen kann eine hilfreiche Möglichkeit sein, zu wählen, was sich zu behalten lohnt vs. was sich loszuwerden lohnt. Denke darüber nach, welche Eigenschaften du bei jemandem, den du bewunderst, am meisten respektierst, und warum diese Eigenschaften wichtig sind. Du könntest auch darüber nachdenken, welche Probleme oder Ereignisse in deinem Leben am wichtigsten/bedeutsamsten für dich sind.  Ein Tagebuch zu führen ist eine tolle Möglichkeit, um Erkenntnisse zu gewinnen und deine Aufmerksamkeit in Bezug auf dich selbst zu schulen. Du kannst deine Gedanken katalogisieren und Verbindungen zwischen der Art deines Denkens und deines Verhaltens herstellen. Deine eigenen negativen Eigenschaften zu erkennen ist wahrscheinlich die tiefgreifendste Erkenntnis, die man haben kann, aber manchmal brauchen wir Hilfe im Erkennen unserer Unzulänglichkeiten. Wenn du allerdings ein paar vertraute Freunde bittest, dir eine ehrliche Einschätzung zu geben, wirst du wahrscheinlich wertvolle Einsichten in Bezug darauf, welche Aspekte deiner Persönlichkeit oder deines Verhaltens eine Veränderung vertragen könnten, gewinnen. Alchemistisch gesehen bedeutet die Verbindung das Zusammenfügen der behaltenen Elemente aus der Abscheide-Phase zu etwas Neuem, Anderem. In den Begriffen der persönlichen Transformation musst du bei der Verbindung die bewussten und unbewussten Bereiche des Verstands sowie die Elemente der maskulinen und femininen Komponenten deiner Persönlichkeit zu etwas Neuem vereinen. Dieses Etwas kann ein neues System persönlicher Überzeugungen, eine neue Persönlichkeit oder ein neuer Bewusstseinszustand sein, aber es ist ausschlaggebend, dass diese neue Vision deiner Selbst aus den bestehenden Teilen von dir hervorkommt. Mit anderen Worten: Versuche nicht, etwas zu werden, das du nicht bist - werde das Beste von dem, das du bereits bist.  Entziehe dich möglichst von allen Ablenkungen an einen ruhigen Ort. Schließe deine Augen und konzentriere dich nur auf deinen Atem. Atme langsam durch die Nase in den Bauch ein, halte den Atem ein paar Sekunden an (aber nicht so lange, bis es unangenehm wird) und atme langsam durch die Nase aus.  Immer, wenn deine Gedanken während des Meditierens abwandern, bringe sie auf deinen Atem zurück. Konzentriere dich auf das Gefühl des Einatmens durch deine Nase, das Gefühl, wie sich dein Bauch hebt und senkt, und das Gefühl, wie die Luft wieder durch deine Nase ausströmt. Visualisiere die beste Version deiner Selbst. Stelle dir vor, dass alles in deinem Leben gut läuft und dass du vollkommen vorbereitet bist und alles in deinem Leben unter voller Kontrolle hast. Denke darüber nach, was für dich am wichtigsten ist und welche Aspekte deines Selbst du am meisten schätzt. Die Fermentation umfasste traditionell die Verwendung von Mikroorganismen (wie z.B. Bakterien oder Hefe), um eine Substanz chemisch zu verändern. Häufige Anwendungen der Fermentation sind die Verwendung von Hefe, um Zucker in Alkohol umzuwandeln oder die Verwendung von Bakterien, um aus Milch Käse zu machen. In Bezug auf die persönliche Transformation musst du bei der Fermentation Inspiration einer gewissen Art annehmen, die dich energetisiert oder erleuchtet. Die Fermentation wird oft durch verschiedene Arten der Konzentration und Transformation erreicht. Dazu gehören (aber nicht nur) tiefes, intensives Gebet, tiefe Meditation, der bewusste Wunsch nach mystischer oder spiritueller Einheit mit einer höheren Macht, eine transformative Therapie oder veränderte Bewusstseinszustände. Die Destillation ist der Prozess des Erhitzens einer Substanz, bis sie sich in Dampf umwandelt, und während der kondensierte Dampf dann zu einer Flüssigkeit abkühlt, wird er eingesammelt. Die Destillation wird manchmal auch Reinigung genannt, weil sie außerdem die Unreinheiten und unwesentlichen Bestandteile entfernt (denke z.B. daran, wie Branntwein destilliert wird, indem das Wasser aus dem Wein weggekocht wird). In Bezug auf die persönliche Transformation ist die Destillation die "Reinigung" deiner persönlichen geistigen Kräfte, um sicherzustellen, dass keine der unerwünschten Elemente deines alten Selbst zurückbleiben.  Eine objektive persönliche Introspektion ist die beste Art der Ausübung der Destillation. Distanziere dich von allen Emotionen und Sentimentalitäten und bewerte, was von deiner Persönlichkeit übrig bleibt. Betrachte dein Leben aus dem Blickwinkel von jemand anderem - vielleicht einem Freund oder Verwandten, der dich gut kennt und dir schon gute Ratschläge geben konnte. Welche Aspekte von dir würde diese Person als die wichtigsten Elemente deines Seins ansehen? Die Gerinnung tritt ein, wenn eine Flüssigkeit oder ein Gas wieder einen festen Zustand erreicht. In transformativen Begriffen ist die Gerinnung die letzte Phase der alchemistischen Veränderung - sie wird durch ein tiefes Gefühl der Selbstsicherheit und der Fähigkeit, in jedem Aspekt der Realität weiterbestehen zu können, gekennzeichnet. Nach der Gerinnung solltest du ein Gefühl der Verjüngung und des höheren Seins erfahren. Das variiert natürlich abhängig davon, wer die Transformation durchlebt hat, wird aber von einem neuen Gefühl für sich selbst begleitet, ungeachtet der jeweiligen Einzelheiten deiner Transformation.
Beschäftige dich mit der Kalzinierung. Übe die Auflösung. Begib dich in die Abscheide-Phase. Übe Verbindung. Beginne die Fermentation. Fahre mit der Destillation fort. Schließe die Veränderung mit der Gerinnung ab.
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Breaking Down the Self Building a New Self