Medizinischen Rat suchen Mit den Symptomen umgehen Alternative Behandlungen
Sodbrennen, auch bekannt als Säurereflux, wird unterschiedlich behandelt. Denn es nicht dasselbe ist wie Verdauungsstörungen, obwohl beide oft zusammen auftreten. Sodbrennen entsteht, wenn Säure aus dem Magen die Speiseröhre hinauffließt. Sodbrennen tritt besonders häufig bei Schwangeren und älteren Menschen auf. Achte auf die folgenden Symptome:  Brennen hinter dem Brustbein oder im Rachen. Bitterer und Säuregeschmack im hinteren Teil des Rachens. Vermeide Antibiotika, Aspirin® und rezeptfreie NSAR (nichtsteroidale Antirheumatika) wie Ibuprofen (Neuralgin extra®) oder Naproxen (Aleve®), da sie zu Verdauungsstörungen beitragen können. Auch die Einnahme von Östrogen und oralen Kontrazeptiva kann zu Verdauungsstörungen führen.  Verzichte möglichst auf diese Produkte oder besprich mit deinem Arzt, wie du mit den Nebenwirkungen umgehen kannst. Nimm Medikamente auf vollen Magen ein, um die Nebenwirkungen zu verringern.  Andere Medikamente, die Verdauungsstörungen verursachen können, sind: Steroide (z.B. Prednison®), Antibiotika (z.B. Tetracyclin®, Erythromycin®), Schilddrüsenmedikamente, Blutdruckmedikamente, Cholesterinmedikamente (Statin®) und Kodein. Frage deinen Arzt, ob du andere Krankheiten hast, die für deine Symptome verantwortlich sein könnten. Besprich deine Verdauungsstörungen mit deinem Arzt, da die Behandlungen variieren können. Denke daran, dass die folgenden Erkrankungen für deine Symptome verantwortlich sein können.  Zöliakie Medikamentöse Geschwüre Magenkrebs Gallensteine Bakterielle Überbesiedelung des Dünndarms Schwere Verdauungsstörungen können ein Indikator für eine ernste Grunderkrankung sein.  Beschreibe deine Symptome so genau wie möglich. Wenn du einfach nur sagst, dass du Bauchschmerzen hast, reicht das dem Arzt möglicherweise nicht aus, um eine richtige Diagnose zu stellen. Rufe deinen Arzt an, wenn bei dir eines der folgenden Symptome auftritt:  Verdauungsstörungen, die länger als zwei Wochen andauern und nicht auf Hausmittel ansprechen Signifikanter Gewichtsverlust Übelkeit oder wiederholtes Erbrechen Stuhl, der dunkel ist, blutig oder die Konsistenz von Teer hat Symptome einer Anämie, wie anhaltende Müdigkeit oder körperliche Schwäche Chronische Verwendung von Säurehemmern bei Verdauungsstörungen. Dein Arzt kann einen Bluttest anordnen, um dich auf eine Vielzahl von Erkrankungen zu testen. Ein Bluttest ermöglicht es deinem Arzt, deine Schilddrüsenfunktion zu testen und um Stoffwechselstörungen auszuschließen.  Dein Arzt kann dein Blut auch auf Zöliakie testen, eine entzündliche Erkrankung, die Symptome wie Verdauungsstörungen verursachen kann.  Dein Blut kann auch auf Anämie getestet werden, ein Anzeichen dafür, dass du möglicherweise Morbus Crohn hast. Das ist eine entzündliche Darmerkrankung, die schwere Verdauungssymptome einschließlich Verdauungsstörungen verursacht. Ein Stuhltest kann deinem Arzt dabei helfen, eine Infektion oder Entzündung zu entdecken. Eine häufige bakterielle Infektion, Helicobacter pylori, kann Symptome von Verdauungsstörungen verursachen und kann Magengeschwüre verursachen.  Ein Stuhltest kann auch eine Darmdysbiose aufzeigen. Das ist ein Ungleichgewicht von Bakterien im Verdauungssystem, das Probleme wie Verdauungsstörungen verursachen kann. Sie kann auftreten, wenn durch die Einnahme von Antibiotika die Darmflora nicht wieder auf ein gesundes Niveau gebracht wird.  Dein Arzt kann den Stuhl auf Giardia lamblia testen, eine häufige parasitäre Infektion, die Verdauungsstörungen verursacht. Wenn Giardia lamblia vorhanden ist, kann dein Arzt eine Kur mit Metronidazol (Flagyl®) oder Tinidazol verschreiben. Wenn dein Bluttest vermuten lässt, dass du an Morbus Crohn erkrankt sein könntest, kann dein Arzt eine Darmspiegelung anordnen. Dabei wird einen kleinen, flexiblen Schlauch und eine Kamera verwendet, um das Innere des Dickdarms zu untersuchen. Wenn dein Hausarzt Anzeichen einer ernsthafteren Erkrankung feststellt oder wenn Säurehemmer und andere Medikamente bei der Behandlung deiner Verdauungsstörung nicht gewirkt haben, dann solltest du ggf. einen Gastroenterologen aufsuchen. Diese Ärzte sind auf die Behandlung von Erkrankungen des Verdauungssystems spezialisiert. Schreibe auf, was du zu jeder Mahlzeit isst, und vermerke, ob du danach Verdauungsstörungen hattest. Es kann bis zu 72 Stunden dauern, bis einige Nahrungsmittel oder Getränke Verdauungsstörungen verursachen. Daher hilft dir das tägliche Führen des Tagebuchs, deine Auslöser aufzuspüren. Verhindere Verdauungsstörungen, indem du Situationen oder Nahrungsmittel vermeidest, die sie bei dir auslösen.  Scharfe oder fettige Lebensmittel lösen oft Verdauungsstörungen aus.  Lebensmittel, die viel Säure enthalten, wie Zitrusfrüchte und Tomaten, können zu Verdauungsstörungen führen.  Wenn du ein Muster bei Lebensmitteln bemerkst, die dir Unbehagen bereiten, solltest du den Verzehr dieser Gerichte einstellen oder einschränken. Du kannst auch eine App auf dein Smartphone herunterladen, um die Essensaufzeichnung etwas zu erleichtern. Wenn du zu viel oder zu schnell isst, kann das Verdauungsstörungen auslösen. Überstürze das Essen nie. Es ist hilfreich, mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt zu essen, statt wenige große Mahlzeiten. Hier sind noch einige andere Dinge, die du ausprobieren solltest:  Kaue Nahrung langsam und vollständig, bevor du sie schluckst. Versuche, nicht mit offenem Mund zu kauen und zu sprechen, bevor du schluckst. Schlucke keine Luft. Das kann passieren, wenn du ein Getränk trinkst oder beim Essen viel redest. Lass dir genug Zeit, um deine Mahlzeit zu essen. Verzichte darauf, direkt nach dem Essen Sport zu treiben. Trinke möglichst nicht während der Mahlzeiten, sondern 20 Minuten vor oder nach den Mahlzeiten. Es ist vermutlich in Ordnung, während der Mahlzeiten Wasser mit Zimmertemperatur zu trinken. Rauchen von Tabak und Trinken koffeinhaltiger Getränke tragen oft zu Verdauungsstörungen bei. Schränke diese Produkte als Teil eines gesunden Lebensstils möglichst ein.  Rauchen kann auch zu einer Reizung der Magenschleimhaut führen und Bauchschmerzen verursachen. Kohlensäurehaltige Getränke können zu einer Reizung der Magenschleimhaut führen und Bauchschmerzen verursachen.  Besprich deine Symptome mit einem Arzt, um zu sehen, welche anderen Modifikationen helfen können. Vermeide es, dich mit Verdauungsbeschwerden hinzulegen, da das die Symptome verschlimmern kann. Schlafe besser, indem du erst dann zu Bett gehst, wenn die Symptome verschwunden sind.  Warte nach dem Essen möglichst mindestens drei Stunden, bevor du zu Bett gehst. Lehne dich nicht unmittelbar nach dem Essen auf der Couch oder einem Stuhl zurück. Stelle Blöcke unter den Bettbeinen am Kopfende des Bettes, um Kopf und Schultern zu heben. Du kannst auch ein paar Kissen oder einen Schaumstoffkeil verwenden, wenn du dein Bett nicht anheben kannst. Reduziere Stress und Angst, denn sie können zu Magenbeschwerden führen. Versuche, Druck bei der Arbeit und zuhause zu reduzieren, um Verdauungsbeschwerden zu beruhigen.  Versuche, während der Mahlzeiten Streit oder Streitigkeiten zu vermeiden. Schlafe nachts ausreichend. Versuche es mit Aktivitäten wie Yoga, Meditation und regelmäßiger Bewegung.  Gib dich entspannenden Aktivitäten hin, die deinen Gesamtstress reduzieren. Ein Säurehemmer hilft, die Magensäure zu verändern, die zu Verdauungsstörungen beitragen kann. Flüssige Mittel wirken schneller, während Tabletten einfacher zu verwenden oder mitzunehmen sind. Säurehemmer können andere Medikamente, die du einnimmst, beeinflussen. Deshalb solltest du sie also nicht gleichzeitig einnehmen. Wende dich an deinen Arzt, wenn du dir deshalb Sorgen machst.  Die meisten Säurehemmer können rezeptfrei erworben werden, können aber unterschiedliche Nebenwirkungen haben. Nimm einen Säurehemmer etwa eine Stunde nach dem Essen oder wann immer dein Sodbrennen gewöhnlich auftritt. Nimm keine Säurehemmer über einen längeren Zeitraum, da sie Vitamin-B12-Mangel verursachen können. Das gilt insbesondere für Medikamente, die als "Protonenpumpenhemmer" bezeichnet werden, wie Omep® und Lansoprazol®. Wenn deine Verdauungsstörungen länger als zwei Wochen anhalten, suche einen Arzt auf.  Es gibt Hinweise darauf, dass eine Abnahme der Magensäure bei einigen Menschen die Symptome sogar verschlimmern kann. Sie kann auch ein Faktor bei der bakteriellen Überbesiedelung von Magen und Dünndarm sein - diese Studien laufen aber noch. Wenn sich die Symptome nach der Einnahme eines Säurehemmers verschlimmern, nimm ihn nicht länger ein und sprich mit deinem Arzt. Einige glauben, dass alternative Behandlungsmethoden dazu beitragen können, die Auswirkungen von Verdauungsstörungen zu lindern oder zu begrenzen. Setze diese Behandlungen nur nach Absprache mit deinem Arzt ein.  Viele alternative Behandlungsmethoden sind klinisch nicht erprobt und könnten negative Wechselwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten oder bestehenden Krankheiten verursachen. Frage immer deinen Arzt, bevor du mit einem Hausmittel beginnst, um medizinische Komplikationen zu vermeiden. Vor der Einnahme von Pfefferminz solltest du mit deinem Arzt sprechen. Pfefferminze kann dazu beitragen, einige Arten von Verdauungsstörungen zu lindern, indem sie die Magenmuskeln beruhigt und den Gallenfluss verbessert. Sie kann auch eine Entspannung des Schließmuskels zwischen Speiseröhre und Magen bewirken, was zu einer Verschlimmerung des Refluxes führen kann. Die Verwendung von magensaftresistenter Pfefferminze im Gegensatz zu einem Pfefferminztee wird die Entspannung des Schließmuskels vermeiden. Kamille wird schon lange zur Behandlung von Verdauungsstörungen und anderen Magenbeschwerden verwendet. Es gibt keine ausreichenden wissenschaftlichen Beweise dafür, dass Kamille Verdauungsstörungen heilen kann, aber sie kann helfen, die Symptome mancher Menschen zu lindern.  Du kannst einen Kamillentee machen, indem du zwei bis drei Teelöffel getrocknete Kamille in einer Tasse kochendem Wasser ziehen lässt. Seihe den Tee ab, nachdem er zehn Minuten lang gezogen ist. Du kannst diesen Tee bis zu drei bis vier Mal pro Tag zwischen den Mahlzeiten trinken. Menschen mit Ambrosia- oder Gänseblümchenallergien können eine allergische Reaktion auf Kamille haben. Die Kamille kann im Körper auch wie Östrogen wirken, so dass Frauen, die in der Vergangenheit an hormonempfindlichen Krebsarten erkrankt sind, vorsichtig damit umgehen sollten. Sprich vor der Anwendung von Kamille mit deinem Arzt. Es wird vermutet, dass Artischockenblattextrakt den Gallenfluss anregt, was zur Verbesserung der Verdauung beiträgt. Du kannst kommerzielle Artischockenblattextrakt-Präparate kaufen. Nimm zwei Kapseln zu je 320 mg pro Tag ein. Artischockenblattextrakt könnte bei einigen Menschen Blähungen oder allergische Reaktionen hervorrufen. Menschen, die gegen Ringelblumen, Gänseblümchen oder Ambrosia allergisch sind, reagieren mit größerer Wahrscheinlichkeit darauf ebenfalls allergisch. Das ist ein pflanzliches Kombinationspräparat, das im Allgemeinen unbedenklich zur Behandlung von Verdauungsstörungen eingesetzt werden kann. Es enthält eine geschützte Mischung von Extrakten aus bitterem Bonbonbüschel, Pfefferminze, Kümmel, Lakritze, Schöllkraut, Kümmel, Angelikawurzel, Melissenblatt, Kamille und Mariendistel. Stress kann Verdauungsstörungen auslösen.  Wenn du weniger Stress in deinem Leben hast, kann das dazu beitragen, Verdauungsstörungen zu stoppen, bevor sie beginnen, oder ihre Auswirkungen abzuschwächen.  Frage deinen Arzt nach Entspannungstechniken. Praktiziere progressive Muskelentspannung. Geführte Bilder können ebenfalls helfen. Sie fördern das Wachstum der gesunden, hilfreichen Bakterien in deinem Verdauungssystem. Medikamente, Krankheiten und andere Faktoren können das Gleichgewicht der Bakterien im Magen und Darm aus dem Gleichgewicht bringen. Die Einnahme von Probiotika kann zur Wiederherstellung dieses Gleichgewichts beitragen und möglicherweise Verdauungsstörungen lindern. Es gibt verschiedene Stämme von Probiotika, die für verschiedene Beschwerden gut sind. Sprich also mit deinem Arzt darüber, welche Art von Probiotika die richtige für dich sein könnte.
Schließe Sodbrennen aus. Kontrolliere deinen Medikamentenschrank. Schließe andere gastrointestinale Erkrankungen aus. Geh zum Arzt. Lass einen Bluttest durchführen. Lass einen Stuhltest durchführen. Erwäge eine Koloskopie, um dich auf Morbus Crohn zu testen. Bitte um eine Überweisung an einen Gastroenterologen. Führe täglich ein Ernährungstagebuch. Ändere deine Essgewohnheiten. Ändere deinen Lebensstil. Ändere deine Schlafgewohnheiten. Reduziere Stress. Nimm ein Antazidum. Frage deinen Arzt nach alternativen Behandlungsmethoden für deine Verdauungsstörungen. Versuche magensaftresistente Pfefferminzkapseln. Mache Kamillentee. Versuche Artischockenblattextrakt. Probiere Iberogast®. Mache eine Entspannungstherapie. Nimm Probiotika ein.
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