Zusätzliche Pflege Waschen
Schütze dein Haar, indem du es vor dem Zubettgehen mit einer Mütze aus Seide oder Satin, einem Kopftuch oder einem Schal bedeckst. Dieser zusätzliche Schutz wird unnötige Schädigungen und Haarbruch vermeiden.  Alternativ kannst du dein Haar auch direkt vor dem Zubettgehen mit etwas Wasser einsprühen und dir dann eine Duschhaube über die Haare ziehen, um eine natürlich warme und feuchte Umgebung zu schaffen, die dabei helfen kann, die Feuchtigkeit in deinem Haar zu halten und es zu schützen.  Wenn es dir nicht gefällt, eine Haube/Mütze aufzusetzen, kannst du auch versuchen, dir zum Schlafen ein Kissenbezug aus Seide oder Satin aufzusetzen, da auch er die Reibung an deinem Haar reduziert. Stress kann bedeutende Auswirkungen auf die Gesundheit deines Haares haben: Wenn du gestresst bist, wird dein Haar anfälliger für Haarbruch und es kann sogar dazu führen, dass dir mehr Haare ausfallen als normal ist. Wenn du also langes, gesundes Haar haben möchtest, musst du dich etwas mehr entspannen. Versuche es mit Meditation, Yoga oder Tai-Chi. Dies alles sind großartige Methoden, um die Art Stress zu reduzieren, die zu Haarausfall und Haarschäden führen kann. Die Haare reagieren nicht nur auf die Nährstoffe, die du auf sie aufträgst, sondern auch auf die Nährstoffe, die in sie hineingetragen werden. Um dein Haar gesund zu halten, musst du auch deinen Körper pflegen, indem du ihm gute Nährstoffe zufügst und dich ausreichend bewegst.  Ernähre dich weitgehend gesund und ausgewogen. Achte darauf, genügend Proteine, Eisen und Omega-3-Fettsäuren zu dir zu nehmen, da all diese Nährstoffe für kräftige Haare wichtig sind.  Trinke jeden Tag viel Wasser.  Treibe regelmäßig Sport. Du musst keine Sportskanone werden, doch mehrmals die Woche 15 bis 20 Minuten in Maßen Sport zu treiben, wird all deine Körperfunktionen verbessern, wozu auch dein Haarwachstum gehört. Du solltest deine Haare nicht täglich waschen. Tägliches Waschen entzieht deinen Haaren seine natürlichen Fette, und da lockiges Haar im Allgemeinen eher zu Trockenheit neigt, kann tägliches Waschen zu noch trockenerem Haar beitragen, das noch eher bricht. Wasche deine Haare stattdessen alle paar Tage oder einige Male pro Woche.  Das Haar einzushampoonieren, auszuspülen und dies dann nochmals zu wiederholen ist eine Art der Haarwäsche, die vielleicht bei Menschen mit glattem Haar ratsam und gut ist, die sich aber für Menschen mit lockigem Haar nicht eignet. Wenn du dir die Haare mit Shampoo wäschst, dann tue es nur einmal. Falls notwendig, kannst du dir die Haare zwischen den Wäschen auch nur mit Pflegespülung waschen (Co-Washing genannt). Auf diese Weise schädigst du deine Haare nicht mit den Sulfaten, die in den meisten Shampoos enthalten sind.
Decke dein Haar die Nacht über ab. Entspanne dich. Kümmere dich um deinen gesamten Körper. Begrenze die Häufigkeit deiner Haarwäschen.
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