Nasenspray verwenden Eine Nasenspülung machen
Wenn deine Nase verstopft ist, juckt oder läuft, weil du unter Heuschnupfen, einer Allergie auf Pollen, Schimmel, Staub oder Haustierhaaren leidest, dann sollte ein Nasenspray deine Symptome lindern. Du solltest kein Nasenspray verwenden, wenn du eine Grippe oder Erkältung hast, da es die Symptome nur temporär lindert. Geh zum Arzt und lass dir effektivere Medikamente verschreiben, wenn deine Beschwerden mit einer Grippe oder Erkältung zu tun haben.  Das häufigste frei verkäufliche Nasenspray enthält den Wirkstoff Fluticason, der zu der Medikamentenklasse der Corticosteroide gehört. Corticosteroide lindern Nasenbeschwerden, indem sie die Ausschüttung natürlicher Substanzen blockieren, die Allergiesymptome verursachen. Dieser Wirkstoff sollte nur bei chronischen Allergien eingesetzt werden. Du kannst auch ein Nasenspray verwenden, das Xylitol, gereinigtes Wasser, Salz und Grapefruitsamenextrakt enthält. Dieses Nasenspray hat keine Nebenwirkungen und enthält keine Medikamente. Außerdem ist es für jedes Alter ungefährlich. Als Erwachsener wirst du mit einer höheren Dosis Nasenspray beginnen, die du senkst, wenn deine Symptome besser werden. Das ist meist einen Sprühstoß täglich in jedes Nasenloch oder zweimal täglich (morgens und abends), wenn ein Arzt dir eine höhere Dosis aufgrund deiner Beschwerden verordnet hat. Bei einem Kind beginnt man mit einer niedrigeren Dosis und erhöht diese, sollten die Beschwerden nicht besser werden.  Befolge immer die Anweisungen auf der Packung und frage deinen Apotheker, wenn du irgendetwas nicht verstehst. Verwende nie mehr als auf der Packung oder vom Apotheker empfohlen. Wenn du eine Dosis vergisst, nimm das nächste Mal nicht die doppelte Menge. Warte stattdessen bis zum nächsten Tag und mache mit der empfohlenen Tagesdosis weiter. Kinder unter vier Jahren sollten kein Nasenspray verwenden. Kinder unter 12 Jahren sollten bei der Einnahme von Nasenspray immer von einem Erwachsenen beaufsichtigt werden. Verwende Nasenspray nur in der Nase, nicht in Augen oder Mund. Du solltest Nasenspray auch nie mit anderen teilen, da sich sonst Keime und Bakterien verbreiten könnten. Schüttle das Nasenspray vor jeder Anwendung. Nimm dann die Schutzkappe ab. Wenn du das Spray das erste Mal benutzt, dann musst du ggf. pumpen, um es benutzen zu können.  Halte die Pumpe so zwischen Zeige- und Mittelfinger und stütze die Flasche mit dem Daumen am Boden ab. Halte den Applikator so, dass er weg vom Gesicht zeigt. Drücke die Pumpe sechsmal nach unten. Wenn du die Pumpe schon einmal verwendet hast, aber nicht innerhalb der vergangenen Woche, drücke sie so lange herunter, bis sie ein feines Spray ausstößt. Wenn deine Nase sehr verstopft ist, dann ist das ggf. nicht ganz einfach. Gib dir Mühe, deine Nase so gut es geht von Schleim zu befreien, bevor du das Spray anwendest. Denn nur so gelangt das Spray vernünftig in die Nase. Beuge deinen Kopf nach vorn und stecke den Applikator ins andere Nasenloch. Halte die Flasche gerade, so dass das Spray gut entweichen kann. Du solltest die Flasche immer noch zwischen Zeige- und Mittelfinger halten.  Atme durch die Nase ein. Drücke dabei mit Zeige- und Mittelfinger den Applikator nach unten, so dass das Spray in die Nase austritt. Sobald das Spray ausgetreten ist, atme durch den Mund aus. Wenn dein Arzt dich angewiesen hat, zwei Sprühstöße in jedes Nasenloch zu geben, wiederhole diesen Schritt beim selben Nasenloch. Wenn du nur einen Sprühstoß nehmen sollst, wiederhole diesen Schritt beim anderen Nasenloch. Es ist wichtig, dass du den Applikator reinigst, um keine Keime oder Bakterien bei der Anwendung zu verbreiten. Du solltest auch die Schutzkappe auf dem Spray lassen, damit keine winzigen Partikel hineinkommen. Bewahre das Nasenspray an einem trockenen Ort bei Zimmertemperatur auf, nicht im Bad, wo die Luft meist feucht ist. Wenn der Applikator verstopft, weiche ihn in warmem Wasser ein und spüle ihn mit kaltem aus. Lass ihn dann gut trocknen und bewahre ihn ordentlich auf. Verwende keine Stecknadeln oder andere scharfe Objekte, um ein verstopftes Nasenspray zu öffnen, da du es so kontaminieren könntest. Achte immer darauf, welche Inhaltsstoffe aufgelistet sind. Wenn du glaubst, allergisch auf Fluticason oder einen anderen Inhaltsstoff zu sein, sprich mit deinem Arzt oder Apotheker. Deine Dosis muss ggf. angepasst werden oder bezüglich der Nebenwirkungen des Sprays streng überwacht werden. Wenn du eine der folgenden Nebenwirkungen feststellst, dann solltest du die Anwendung beenden und sofort zum Arzt gehen:  Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit, Durchfall oder Erbrechen Trockenheit, Stechen, Brennen oder Reizungen in der Nase Blutiger Schleim in der Nase, Nasenbluten oder dicker Nasenausfluss Probleme beim Sehen oder starke Gesichtsschmerzen Fieber, Frösteln, Husten, rauer Hals oder andere Anzeichen einer Infektion. Hautausschläge oder starker Juckreiz. Ein Pfeifgeräusch, das aus der Nase kommt Schwellungen an Gesicht, Hals, Lippen, Augen, Zunge, Händen, Füßen, Fußgelenken oder unteren Beinen Heiserkeit, Keuchen oder Beschwerden beim Atmen oder Schlucken Wenn du in den vergangenen Monaten an der Nase operiert wurdest oder eine Verletzung der Nase erlitten hast, dann solltest du deinen Arzt vor der Anwendung eines Nasensprays oder anderer Medikamente für die Nase konsultieren. Dasselbe gilt, wenn du wunde Stellen in der Nase oder irgendwelche Augenprobleme hast. Nasenspülungen eignen sich gut, um Beschwerden wie chronische Nasen- oder Nebenhöhlenprobleme zu lindern. Wenn du das Innere deiner Nase mit einer Salzlösung wäschst, dann werden Schwellungen gelindert, der Luftstrom wird verbessert und deine Nebenhöhlen werden geöffnet. Außerdem wird Schleim aus der Nase entfernt, so dass Verstopfungen gelindert werden. Kaufe dir eine Nasenspülung in deiner Apotheke oder stelle dir eine eigene mit Haushaltsprodukten her.  Für deine eigene Salzlösung mische einen Liter destilliertes Wasser mit einem Teelöffel Kochsalz und einem halben Teelöffel Backnatron in einem sauberen Glas. Rühre die Mischung gut um und bewahre sie bei Zimmertemperatur auf. Stelle nach einer Woche eine neue Lösung aus den genannten Zutaten her. Verwende kein Leitungswasser. Wenn du kein destilliertes Wasser hast, dann kannst du Leitungswasser sterilisieren, indem du es mindestens eine Minute kochst. Lass es dann auf Zimmertemperatur abkühlen. So werden schädliche Inhaltsstoffe abgetötet. Mit beiden Gegenständen kannst du deine Nase mit einer Salzlösung effektiv spülen. Das Neti-Kännchen ist ein Teekännchen mit einer längeren Tülle, das extra für Nasenspülungen hergestellt wurde. Du bekommst Gummiballspritzen und Neti-Kännchen in Drogerie oder Apotheke. Wasche dir vor einer Nasenspülung gründlich die Hände, damit du keine Bakterien oder Keime verteilst. Fülle dann die Salzlösung in Gummiballspritze oder Neti-Kännchen. Wenn du eine Nasenspülung machst, dann solltest du dich so hinstellen, dass Wasser oder Schleim aus Nase oder Gummiballspritze irgendwo aufgefangen werden.  Führe die Gummiballspritze ins linke Nasenloch ein und drücke die Mischung sanft hinein. Der Strahl sollte auf die Rückseite deines Kopfes gerichtet sein, nicht nach oben. Atme beim Drücken nicht durch die Nase ein. Die Gummiballspritze sollte dafür sorgen, dass du die Lösung in die Nase bekommst, ohne sie zu inhalieren. Wenn du ein Neti-Kännchen verwendest, lege die Tülle an das linke Nasenloch und hebe das Kännchen an, so dass die Lösung in die Nase fließt. Falls das nicht geschieht, hebe das Kännchen etwas mehr an, so dass es etwas höher als dein Kopf liegt. Drehe deinen Kopf aber nicht über die Schulter. Deine Stirn sollte immer über deinem Kinn liegen. So kann überschüssige Lösung aus deiner Nase in die Spüle fließen. Du kannst dir dabei ein Tuch unter das Kinn halten, um überschüssige Lösung aufzufangen. Schlucke die Lösung nicht, sollte sie in den Mund gelangen. Spucke sie in die Spüle oder Badewanne.  Wenn du dein linkes Nasenloch gereinigt hast, drehe deinen Kopf, so dass dein Gesicht zur Spüle oder Badewanne zeigt und atme scharf durch beide Nasenlöcher aus. Das trägt dazu bei, überschüssigen Schleim oder Wasser zu entfernen. Du kannst dir Schleim oder Wasser auch mit einem Tuch abwischen. Halte dir aber nicht ein Nasenloch zu, während du das andere schnäuzt, weil du sonst Druck auf den Innenohrkanal ausüben würdest. Wiederhole den Vorgang am rechten Nasenloch mit Gummiballspritze oder Neti-Kännchen und Salzlösung. Es kann sein, dass es leicht brennt, wenn die Lösung die ersten Male in die Nase kommt. Das ist eine normale Reaktion auf die Salzlösung. Bei mehrmaligen Nasenspülungen sollte das Brennen deutlich nachlassen.  Wenn die Lösung deine Nase weiter reizt, dann ist sie nicht salzig genug oder zu salzig. Koste die Lösung, um das zu überprüfen (sehr salzig, zu viel Salz; kaum salzig, zu wenig Salz). Die Lösung sollte salzig schmecken, aber nicht zu stark.  Wenn du nach der Nasenspülung Kopfschmerzen bekommst, dann leg deine Stirn vielleicht tiefer als dein Kinn, so dass Wasser in die Stirnhöhle geflossen ist. Das Wasser sollte nach einer Weile von allein abfließen. Wenn deine Beschwerden schlimmer werden oder du eine schwere Infektion bekommst, erhöhe auf zwei Anwendungen täglich. Für Kinder können Nasenspülungen schwierig sein. Hilf deinem Kind dabei und achte darauf, dass sie die Nasenspülung nicht im Liegen anwenden, denn sie ist viel effektiver im Sitzen oder Stehen.
Besorge dir frei verkäufliches Nasenspray aus der Apotheke. Verwende die auf der Packung angegebene, empfohlene Dosis. Wasche dir die Hände vor der Einnahme gut. Schnäuze deine Nase, bis die Nasenlöcher frei sind. Halte ein Nasenloch mit einem Finger zu. Reibe den Applikator mit einem sauberen Tuch ab. Bedenke die möglichen Nebenwirkungen von Nasenspray. Kaufe dir eine Nasenspülung oder stelle dir selbst eine her. Verwende eine Gummiballspritze oder ein Neti-Kännchen. Stelle dich über Spüle oder Badewanne. Beuge deinen Kopf nach vorn, so dass dein Kinn sich zur Brust bewegt. Wechsle zwischen den Nasenlöchern ab, bis du die Lösung aufgebraucht hast. Wende die Nasenspülung einmal täglich morgens oder abends an.
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Using Nasal Spray Using a Nasal Wash