In Sicherheit bleiben Vorräte finden Verletzungen und Krankheiten vermeiden Auf dem Laufenden bleiben
Leider kann dein Zuhause im Falle eines Krieges unsicher werden. Wenn dein Gebiet nicht mehr sicher ist, solltest du dein besten tun und einen anderen Ort zum Wohnen finden. Wo du dich schließlich niederlässt, hängt vom Verlauf des Krieges ab. Halte dich über die Kämpfe auf dem Laufenden und versuch zu erkennen, welche Gebiete nicht vom Krieg betroffen sind.  Such dir Gebiete, die nicht in der Nähe der Hauptkämpfe liegen. Das können ländliche Regionen oder strategisch unbedeutende Städte sein. Möglicherweise werden zivile Sicherheitszonen eingerichtet. Fahre zu einer dieser Zonen, falls sich eine in der Nähe befindet. Ländliche Gebiete sind möglicherweise sicherer, da sich die Kämpfe oft auf Städte und Bevölkerungszentren konzentrieren. Denk jedoch daran, dass du Fähigkeiten zum Überleben in der Wildnis benötigst, um hier in Sicherheit zu sein. Es kann auch schwieriger sein, Hilfe zu erhalten, da sich Hilfsorganisationen eher auf Städte konzentrieren. Diese Gebäudetypen können den meisten Schäden standhalten. Such besonders nach einem unterkellerten Gebäude. Dies bietet zusätzlichen Schutz und ein Versteck, falls du dich außer Sichtweite aufhalten musst. Such deine Region nach geeigneten Gebäuden wie diesen ab und zieh so schnell wie möglich ein.  Such dir ein Gebäude, das du abdichten kannst, falls es ein chemisches Leck oder einen Angriff gibt. Such nach noch intakten Fenstern, die du verschließen und mit feuchten Handtüchern abdichten kannst. Wenn es in der Region mehrere geeignete Gebäude gibt, erstell eine Liste ihrer Standorte. Dies wird dir helfen, wenn du aus deiner derzeitigen Unterkunft fliehen und schnell eine neue finden musst. Gibt es solche Gebäude nicht, dann such dir etwas mit einem Unterbau, der dich vor den Kämpfen schützt. Wenn du aus der Stadt fliehst und dich in den Wäldern versteckst, werden die Naturelemente wahrscheinlich dein größter Feind sein. Sobald du ein neues Gebiet betrittst, solltest du einen geeigneten Unterschlupf bauen, der dich vor Kälte, Regen und Sonne schützt. Pflege diesen Unterschlupf, indem du alle Probleme sofort behebst.  Platziere den Unterschlupf an einem Ort, an dem er gut getarnt ist, nur für den Fall, dass feindliche Personen das Gebiet durchqueren. Um die Arbeit zu erleichtern, solltest du versuchen, deinen Unterschlupf um ein natürliches Objekt herum zu bauen. Ein umgestürzter Baum könnte beispielsweise die Stütze für dein Bauwerk sein. Während du bei einem Krieg wahrscheinlich an Kämpfe denkst, überlebt die Zivilbevölkerung einen Krieg in der Regel, indem sie Kämpfe so weit wie möglich vermeidet. Wenn du nicht bei den Streitkräften bist, bist du in den meisten Fällen viel sicherer aufgehoben, wenn du Konfrontationen vermeidest. Halte dich bedeckt und fange keine Auseinandersetzungen mit Menschen an. Kümmer dich um deine Familie, Freunde und dich selbst, aber versuch, dich nicht in Probleme einzumischen, die dich nicht betreffen.  Wenn feindliche Truppen in euer Gebiet eindringen, ist es am besten, sich zu verstecken oder die Interaktion mit ihnen um jeden Preis zu vermeiden. Mache deutlich, dass du keine Bedrohung bist. Bestiehl niemanden und verletze niemanden, außer zur Selbstverteidigung. Dies wird irgendwann zu Konfrontationen führen, denn verzweifelte Menschen werden sich verteidigen. Das Vermeiden von Kämpfen kann auch die Flucht aus einem unsicheren Gebiet bedeuten. Sei immer bereit für diese Möglichkeit, um dich und deine Lieben zu schützen. Obwohl du Gewalt weitestgehend vermeiden solltest, musst du immer auf diese Möglichkeit vorbereitet sein. Das ist viel einfacher, wenn du bereits Waffen zu Hause hast und weißt, wie man sie benutzt. Wenn nicht, dann sammle alle Waffen, die du finden kannst, und lern, sie zu benutzen. Bewahre sie in deinem Unterschlupf griffbereit auf, falls du sie benötigst.  Wenn du eine Waffe hast, könnte die Munition in einer Überlebenssituation knapp werden. Auch das Schießen zu Übungszwecken kann die Aufmerksamkeit auf dich lenken. Wenn du noch nie eine Waffe benutzt hast, dann lern, sie so gut wie möglich zu benutzen, ohne zu schießen. Andere potenzielle Waffen sind Bogen, Äxte, Schläger oder Messer. All diese können dir helfen, Angreifer abzuwehren. Trainiere andere Mitglieder deiner Familie oder Gruppe, die Waffen ebenfalls zu benutzen. Deine Gruppe ist im Nachteil, wenn nur ein Mitglied weiß, wie man kämpft. , wenn du musst. Auch wenn du Gewalt vermeiden willst, sind Kämpfe in manchen Situationen unausweichlich. In Krisen versuchen manche Menschen, andere zu verletzen oder auszubeuten. Wenn jemand versucht, dich oder deine Lieben zu verletzen oder Vorräte zu stehlen, die du zum Überleben brauchst, solltest du dich wehren, wenn du kannst. Versuch, die Menschen zu vertreiben, die dir wehtun wollen.  In dieser Situation hilft es, einige Waffen zur Hand zu haben. Bewahre alle Waffen an einem sicheren Ort und fern von Kindern auf. Greife schnell zu, wenn du sie brauchst. Wenn du dich oder deine Familie verteidigen musst, ist eine gute persönliche Beziehung zu deiner Gemeinde eine große Hilfe. Die Gemeinschaft könnte sich zusammenschließen, um sich gegen Banditen oder andere Menschen, die Schaden anrichten wollen, zu verteidigen. Oft gibt es nur eine geringe Vorwarnung vor dem Ausbruch eines Krieges, so dass du nicht die Möglichkeit hast, dich mit Vorräten einzudecken. Arbeite schnell, sobald du die Nachricht erhältst. Nimm all deine Wertgegenstände, Geld, Lebensmittel und Wasser mit und lagere sie sicher. Verstecke deine Wertsachen, damit sie nicht gestohlen werden, selbst wenn dein Haus durchsucht wird. Wenn du dazu in der Lage bist, geh raus und hol so viele Vorräte wie möglich. Zögere nicht, oder alles könnte weg sein, wenn du es brauchst.  Lagere insbesondere deine Konserven oder verpackten Lebensmittel und Flaschenwasser. Spare diese Ressourcen für Notfälle, falls sauberes Wasser und frische Lebensmittel knapp werden. Such auch nach Medikamenten und Hygieneprodukten. Diese sind wichtig, um deine Gesundheit in Stresssituationen zu erhalten. Denk daran, auch alle deine wichtigen Dokumente zu verwahren. Bewahre Geburtsurkunden, Heiratsurkunden, Sozialversicherungskarten und alle anderen Dokumente auf, die deine Identität belegen. Dies ist besonders wichtig, wenn du aus deinem Land fliehen musst. Andere Länder können dich an der Einreise hindern, wenn du deine Identität und familiäre Beziehungen nicht nachweisen kannst. Hebe Geld von der Bank ab, um Bargeld zur Verfügung zu haben. Möglicherweise wirst du keinen elektronischen Zugang zu deiner Bank haben. Denn Wasser ist die wichtigste Ressource für den Menschen, die in Kriegszeiten sehr knapp werden kann. Wasserflaschen haben nur eine begrenzte Lebensdauer. Such also alle potenziellen Wasserquellen in der Nähe, sobald der Krieg beginnt. Tu dasselbe für jedes neue Gebiet, in das du ziehst.  Nahegelegene Seen und Bäche sind potentielle Wasserquellen, aber unter Umständen musst du das Wasser vor dem Trinken reinigen. Wenn du in der Nähe des Meeres lebst, trink kein Salzwasser. Es ist schwer zu widerstehen, aber Salzwasser verursacht schwere Krankheiten. Wenn du eine saubere Wasserquelle findest, benutze diese und versuch, dein abgefülltes Wasser für Notfälle aufzubewahren. Wenn keine anderen Wasserquellen in deiner Nähe sind, sammle Regenwasser zum Trinken und Waschen. Lass Eimer und Wannen draußen stehen, um den Regen aufzufangen. Denk an die Reinigung des gesamten Regenwassers, bevor du es trinkst. Die regelmäßige Versorgung mit Lebensmitteln kann unterbrochen werden, weshalb unverderbliche Lebensmittel unerlässlich sind. Sobald du die Nachricht erhältst, dass ein Krieg ausgebrochen ist, sammle so viele Konserven und unverderbliche Lebensmittel ein, wie du kannst. Hol sie aus dem Laden oder aus jeder anderen Quelle, die dir bekannt ist. So stellst du sicher, dass du genug Vorräte hast.  Nachdem der Krieg begonnen hat, sind möglicherweise Konserven in verlassenen Lebensmittelgeschäften erhältlich. Wann immer du eine ungeöffnete Dose findest, nimm sie mit. Du weißt nie, wann du wieder auf mehr Lebensmittel stoßen wirst. Verzichte auf Lebensmittel mit hohem Salzgehalt. Diese werden dich dazu bringen, mehr Wasser, als normalerweise zu trinken. Um Notfällen und Naturkatastrophen vorzubeugen, solltest du im Idealfall jederzeit einen Vorrat von nicht verderblichen Lebensmitteln für drei Tage zu Hause haben. Wenn du bereits einen Vorrat hast, kannst du den Ansturm auf das Lebensmittelgeschäft vermeiden, der bei Kriegsbeginn auftreten wird. Wenn die Nahrung knapp wird, bist du im Vorteil, wenn du weißt, wie man jagt und angelt. Arbeite an deinen Fährten- und Jagdfähigkeiten, um andere Fleischquellen zu finden. Üb auch das Angeln, um einen ständigen Vorrat an nahrhaften Fischen zu erhalten. Beide Fertigkeiten können dir helfen, Zeiten der Nahrungsmittelknappheit zu überstehen.  Lern das richtige Häuten, Ausbluten und Ausnehmen eines Tieres damit das Fleisch nicht schlecht wird, bevor man es essen kann.  Du musst nicht unbedingt in einer ländlichen Gegend sein, um zu jagen. In der Stadt gibt es viele Tiere. Stell Fallen auf, um kleine Tiere zu fangen. Auch wenn die Hygiene in einer Überlebenssituation nicht ganz oben auf deiner Liste steht, ist sie doch wichtiger, als du vielleicht denkst. Eine gute Hygiene kann Krankheiten und Infektionen verhindern und auch dazu beitragen, dass du dich besser fühlst. Wenn du Vorräte sammelst, solltest du immer so viele Hygieneprodukte mitnehmen, wie du tragen kannst.  Wichtige Hygieneprodukte sind Toilettenpapier, Handdesinfektionsmittel, Zahnpasta und Zahnbürste, Seife oder Flüssigseife, Produkte für die Frau und Desinfektionsmittel. Zu den weniger kritischen, aber wichtigen Produkten gehören Kämme oder Bürsten, Rasierer, Rasiercreme und Deodorant. Diese werden nicht unbedingt dein Leben retten, aber die Aufrechterhaltung eines guten Aussehens kann dir helfen, dich in Stresssituationen viel besser zu fühlen. Fast alle Gebiete haben lokale Pflanzen, die essbar sein können. Zu wissen, welche du essen kannst, könnte in einer Notlage dein Leben retten. Untersuch deine Gegend und finde Pflanzen, die essbar sind. Sammle sie dann regelmäßig, um eine ständige Versorgung mit Nahrung zu gewährleisten.  Wenn du eine Pflanze nicht kennst oder nicht weisst, ob sie essbar ist, rieche zuerst an ihr. Wenn der Geruch schrecklich ist, ist es gut möglich, dass sie nicht essbar ist. Halte die Pflanze anschließend 15 Minuten lang auf deine Haut und schaue, ob du Juckreiz oder Brennen verspürst. Wenn nicht, lege die Pflanze 15 Minuten lang auf deine Lippen. Nimm dann einen kleinen Bissen. Wenn du nach 15 Minuten kein Brennen oder Magenschmerzen spürst, dann ist die Pflanze wahrscheinlich sicher zum Verzehr geeignet. Wenn möglich, kannst du auf deinem Grundstück auch einen Garten für zusätzliche Produkte anlegen. Versuch jedoch, dies zu verbergen. Wenn das Essen knapp ist, werden die Leute mit großer Wahrscheinlichkeit versuchen, deine Produkte zu stehlen. Alle Ressourcen sind in Kriegszeiten kostbar, also bewahre alles auf, was du kannst. Verwende alte Lumpen zur Herstellung von Kleidung wieder. Verwende Speisereste zur Herstellung von neuen Gerichten. Fang Regenwasser auf. Achte darauf, dass nichts verschwendet wird. Leider müssen Menschen manchmal verzweifelte Dinge tun, um zu überleben. Wenn du auf Vorräte oder Geschäfte stößt, die niemand beobachtet oder die verlassen aussehen, dann nimm alles, was du brauchst. Das mag ethisch falsch sein, aber du und deine Familie müssen überleben.  Wenn du in einem bewohnten Gebiet lebst, kann es sein, dass du auf viele verlassene Geschäfte stößt. Zögere nicht, sie nach Vorräten zu durchsuchen und dir zu nehmen, was du brauchst. Wenn du unterwegs bist, mach an jedem Gebäude Halt und überprüfe alles. Man weiß nie, was die früheren Bewohner zurückgelassen haben. Versuch jedoch nicht, Lebensmittel oder Vorräte zu stehlen, die von den Menschen in der Umgebung bewacht werden. Du könntest dabei verletzt oder getötet werden. Verletzungen sind leider unvermeidlich, und sie können von leichten bis zu schweren Fällen reichen. Entwickle zumindest Grundkenntnisse in Erster Hilfe, um die Verletzungen zu behandeln, auf die du oder deine Familie möglicherweise stoßen werden. Nimm bei der Such nach Vorräten alle Erste-Hilfe-Ausrüstungen mit, die du finden kannst, und stell einen Erste-Hilfe-Kasten zusammen.  Wasche alle Wunden nur mit sauberem Wasser. Verwende niemals schmutziges oder ungefiltertes Wasser. Halte alle Wunden mit sauberen Verbänden bedeckt. Ersetze den Verband, wenn möglich, regelmäßig durch einen sauberen. Lern die HLW und rette in einer Notsituation das Leben eines Menschen. Unexplodierte Minen, Bomben und andere Kampfmittel sind eine Hauptursache für Verletzungen und Todesfälle unter der Zivilbevölkerung im Krieg. Wenn du dich in der Nähe einer Kampfzone befindest, kann überall gefährliches Material verstreut sein. Fasse nichts an. Du könntest dir bestenfalls einen Schnitt verpassen oder aber schlimmsten Falls durch eine nicht explodierte Bombe sehr schwer verletzt werden. Es mag zwar schwierig sein, aber regelmäßiges Waschen ist ein wichtiger Weg, um gesund zu bleiben. Dusch dich schnell, wenn noch fließendes Wasser zur Verfügung steht. Wenn nicht, dann verwende eine deiner Wasserauffangmethoden, um genug Wasser zu sammeln, um dich zu reinigen.  Versuch, etwas Regenwasser in einem Eimer aufzufangen. Tauche dann ein Handtuch in den Eimer und reibe es mit Seife ein. Wasch deinen Körper damit und spül es dann mit dem Regenwasser ab. Versuch, dein abgefülltes Wasser nicht zum Baden zu verschwenden. Du kannst ungefiltertes Wasser zum Baden verwenden, es sei denn, du hast offene Wunden. In diesem Fall solltest du das Wasser vorher reinigen. jegliches Wasser, das aus keiner verschlossenen Flasche stammt und das du trinken möchtest. Eine durch Wasser übertragene Krankheit kann in einer Überlebenssituation lebensbedrohlich sein. Wenn du nicht abgefülltes Wasser zum Trinken verwenden musst, reinige es immer zuerst. Die gebräuchlichste Methode ist das Abkochen des Wassers für eine Minute, um eventuelle Krankheitserreger abzutöten. Filtere dann größere Gegenstände heraus, indem du das Wasser durch ein feines Netz oder Tuch gießt.  Es ist nicht immer offensichtlich, ob eine Wasserquelle verunreinigt ist. Koche daher vorsichtshalber das gesamte Wasser aus Bächen und Flüssen ab. Wenn du verzweifelt bist, gerätst du vielleicht in Versuchung, unsauberes Wasser zu trinken, um deinen Durst zu löschen. Dies solltest du unter keinen Umständen tun. Du könntest dich mit einem tödlichen Parasiten oder einer tödlichen Krankheit infizieren. Das ist nicht immer möglich, und du musst mit allen Lebensmitteln überleben, die du finden kannst. Versuch, deine Gesundheit, wenn möglich, mit nahrhaftem Essen zu erhalten. Eine stetige Versorgung mit Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Nährstoffen hilft, dein Immunsystem aufrechtzuerhalten und Krankheiten zu bekämpfen.  Versuch, deine Mahlzeiten so ausgewogen wie möglich zu halten. Falls vorhanden, nimm frisches Gemüse, Obst und Proteine zu dir. Finde nährstoffreiche Lebensmittel wie Blattgemüse, Fisch, Kartoffeln und Nüsse. Solche Lebensmittel bringen so viele Nährstoffe wie möglich in deine Mahlzeiten.  Wenn du keine frischen Lebensmittel finden kannst, versuch, Nahrungsergänzungsmittel zu finden, um deine Nährstoffaufnahme zu erhöhen. Diese können in verlassenen Geschäften und Häusern zu finden sein. Informationen sind entscheidend, um einen Krieg zu überleben. Beobachte den Verlauf des Krieges, um herauszufinden, welche Gebiete sicher oder gefährlich sind und wo du Ressourcen finden kannst. Diese Informationen mögen knapp sein, aber es gibt Methoden, mit denen du auf dem Laufenden bleiben kannst.  Soziale Medien sind eine großartige neue Möglichkeit, um informiert zu bleiben. Schaue nach Updates auf Twitter und Facebook von Bewohnern anderer Gebiete. Verwende bestimmte Schlüsselwörter oder Hashtags, um die gesuchten Informationen zu finden. Auch tragbare, batteriebetriebene Funkgeräte können eine zuverlässige Informationsquelle sein. Versuch, lokale Nachrichtensender zu finden, die über den Krieg berichten. Befrage alle Außenstehenden, die dein Gebiet durchqueren, nach Informationen. Frag, woher sie kommen und ob sie Neuigkeiten haben. Diese persönlichen Beziehungen werden dir helfen, die Krise zu überstehen. Die Anwesenheit von Familienmitgliedern hilft dir, deinen Stress zu verringern. Sie zu schützen, gibt dir auch einen Grund, dich in Stresssituationen mehr anzustrengen. Ein Netzwerk von Nachbarn kann auch Nahrung und Ressourcen sicherstellen, geh also freundlich mit den Menschen um dich herum um. Solche Beziehungen retten vielleicht dein Leben. Wenn du in ein neues Gebiet ziehst, stell dich den Einheimischen vor. Du musst dich nicht mit ihnen anfreunden, aber bleib nicht fremd. Du bist möglicherweise auf die Hilfe dieser Menschen angewiesen, wenn Kämpfe in deiner Gegend stattfinden. In jeder Überlebenssituation ist es entscheidend, die Ruhe und die Fähigkeit zum logischen Denken zu bewahren. Wenn man Verzweiflung und Trauer übererhand nehmen lässt, wird das viel schwieriger. Das wird besonders in Kriegszeiten ein Problem sein, aber es ist äußerst wichtig, eine positive Denkweise zu bewahren. Tu alles, was du kannst, um positiv zu denken.  Die Entwicklung und Verfeinerung von Notfallplänen kann dir helfen, positiv zu bleiben. Es stellt sicher, dass du immer einen Plan hast, wenn etwas schiefgeht. Ergreife Maßnahmen, um Ängste abzubauen und den Kopf in Stresssituationen freizuhalten. Der Aufbau und die Pflege persönlicher Beziehungen kann dir helfen, positiv zu bleiben.
Begib dich, wenn möglich, in ein Gebiet fernab vom Kampf. Finde ein starkes, gemauertes Gebäude mit einem Untergeschoss als Schutzraum. Baue einen isolierten Unterschlupf, wenn du dich in einem bewaldeten Gebiet niederlässt. Geh Konfrontationen so weit wie möglich aus dem Weg. Lern dich mit Waffen zu verteidigen oder zu jagen. Verteidige dich selbst Horte all deine Ressourcen und Wertgegenstände, sobald der Krieg beginnt. Such eine saubere Wasserquelle. Sammle Konserven und nicht verderbliche Lebensmittel. Lern zu jagen und zu angeln für zusätzliche Quellen von Fleisch und Fisch. Lagere Hygieneprodukte, wenn du sie findest. Ermittele, welche Pflanzen in deiner Gegend essbar sind. Vermeide es, etwas zu verschwenden. Plünder Vorräte, wenn du keine andere Wahl hast. Erlern grundlegende Erste-Hilfe-Maßnahmen zur Behandlung kleinerer Verletzungen. Halte dich von allen Waffen und Geschützen fern, denen du begegnest. Wasch dich regelmäßig, um Infektionen zu vermeiden. Reinige Ernähre dich so gesund, wie du kannst. Bleib auf dem Laufenden über Neuigkeiten aus dem Krieg. Halte persönliche Beziehungen zu Familie und Nachbarn aufrecht. Entwickle eine positive Einstellung.
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