Kaputte Spitzen entfernen Das Haar richtig schützen Gesundes Haar richtig waschen, trocknen und kämmen Schäden vermeiden
Sorge für gutes Licht und untersuche dein Haar vor einem Spiegel. Spliss und Haarbruch treten meist in den Spitzen auf, aber grundsätzlich möglich sind sie überall im Haar. Sie zeigen sich in verschiedenen Formen. Wenn du also eines der folgenden Symptome bemerkst, dann entferne sie, wie wir es in unserer Anleitung erklären:   Haarspitzen spalten sich in zwei oder mehr Enden. Deine Haare haben ein Loch in der Mitte (diese werden besser sichtbar, wenn du das Haar zusammennimmst). Es sind weiße Punkte an den Haarspitzen erkennbar. Knoten in einzelnen Strähnen (besonders häufig bei trockenem und lockigem Haar). Ein Friseur kann die kaputten Spitzen jederzeit abschneiden, aber du wirst dabei unweigerlich etwa 0,5 bis 2,5 cm an Länge verlieren. Und irgendwann wird das Haar insgesamt so geschädigt sein, dass ein längeres Stück abgeschnitten werden muss. Es hängt von der Beschaffenheit und dem Zustand deines Haares ab, wie oft du zum Friseur musst, sowie von dem Aufwand, den du selbst zu betreiben bereit bist, um gespaltene Spitzen zu eliminieren. Zwischen sechs Wochen und sechs Monaten ist alles möglich.  Wenn du die Spitzen nicht selbst schneidest, wird es dein Haar auch nicht retten, wenn du den Friseur meidest. Vernachlässigte und nicht ausreichend gepflegte Spitzen werden mit der Zeit immer schwächer und anfälliger, bis die Haare schließlich ganz abbrechen. Wenn das Abschneiden der kaputten Enden dir zu viel Haarlänge „klauen“ würde, denke über einen Stufenschnitt nach. Bitte den Friseur, nur die kaputten Enden im Deckhaar abzuschneiden, das darunter liegende Haar und damit die Grundlänge aber unangetastet zu lassen. Wenn du eher afrikanisches Haar hast, kannst du mit einem milden Texturizer einen ähnlichen Effekt erzielen. Du kannst dein Haar damit leichter in den Griff bekommen und dir so das Abschneiden eigentlich gesunder Haare ersparen. Es gibt diverse Conditioner und andere Produkte, die von sich behaupten, sie könnten Spliss heilen. In Wahrheit versiegeln sie die geschädigten Enden so, dass man den Schaden nicht mehr sehen kann. Er ist deswegen aber nicht weg. Du kannst diese Produkte ruhig benutzen, um dein Haar kurzfristig gesünder aussehen zu lassen, aber wenn du dich langfristig auf ihre Versprechen verlässt, verschlimmerst du das Problem womöglich.  Allerdings können diese Produkte helfen, Schäden an sonst gesundem Haar vorzubeugen. Flechte es vor dem Schlafengehen zu einem Zopf oder wickele es zu einem Dutt, damit es nicht verknoten oder brechen kann. Eine Schlafhaube oder Kissenbezüge aus Satin oder Seide können ebenfalls hilfreich sein. Achte darauf, dass du die empfohlenen Mengen an Vitaminen und Protein zu dir nimmst. Nur so kann dein Körper das beste und gesündeste Haar wachsen lassen, das er zu produzieren imstande ist. Gesunde Fette wie Omega-3-Fettsäuren können das Haar zusätzlich gesund und glänzend erhalten.  Vitamin E ist besonders gut für dein Haar. Vitamin E findet sich in vielen Nahrungsmitteln, etwa Nüssen, Körnern, Avocado, pflanzlichen Ölen, grünem Blattgemüse und einigen Fischsorten. Zu straffe Gummibänder oder Haarbänder mit Metallteilen können das Haar kaputtmachen, besonders wenn man sie lange im Haar lässt. Zopfbänder und Schleifenbänder sind viel sanfter zu deinem Haar. Nach dem Shampoonieren solltest du einen Conditioner in die Längen einmassieren. Lass diesen mindestens für drei Minuten einwirken, bevor du ihn wieder ausspülst. Wenn deine bisherige Pflegeroutine nicht optimal funktioniert, dann versuche es in Zukunft ein bis zwei Mal im Monat mit einer Tiefenpflege. Massiere dazu einen Leave-In-Conditioner oder ein Öl in dein Haar ein und lasse das Produkt für eine Weile einwirken. Besonders gut eignen sich Jojobaöl oder Kokosöl. Hier ist eine Anleitung für die Anwendung:   Mach dein Haar vollständig nass. Gib eine münzgroße Menge Conditioner oder Öl in deine Handfläche. Benutze je nach Haarlänge einen Klecks von der Größe eines 10-Cent-Stückes für schulterlanges bis zu der eines 2-Euro-Stückes für hüftlanges Haar. Massiere das Produkt ins Haar ein. Lass es etwa fünf Minuten lang einwirken, zehn Minuten, wenn dein Haar sehr geschädigt ist. Spüle das Haar mit kaltem Wasser aus. Deine Bürste oder dein Kamm sollte dein Haar sanft entwirren und nicht daran ziehen und reißen. Wenn du besonders dickes Haar hast, ist ein grobzinkiger Kamm, etwa aus Holz, für dich eine gute Lösung. Leute mit dünnem und feinem Haar können entweder einen feineren Holzkamm oder eine Bürste mit Wildschweinborsten oder anderen weichen Naturborsten benutzen. Hitze lässt die Keratine (Proteine) im Haarschaft denaturieren, wodurch er geschwächt und anfälliger für Spliss wird. Hitzebehandlungen sind einer der Hauptgründe für Haarschäden und Spliss. Dazu gehören zum Beispiel Hitzestylings, Föhnen, Glätten und Locken mit Hitze sowie Behandlungen mit Dampf. Wenn du auf diese Anwendungen nicht verzichten kannst oder willst, solltest du zumindest einige Schutzvorkehrungen treffen:   Benutze Glätteisen und andere Geräte für die Behandlung mit sehr heißen Temperaturen nicht öfter als alle zwei Wochen, besser nur einmal im Monat. Schau dich nach Glätteisen und anderen Stylingwerkzeugen um, die eine exakte Temperaturregulierung erlauben. Halte die Temperatur unbedingt immer unter 180ºC. Lass deinen Friseur wissen, dass du dein Haar nicht zu heiß gestylt haben willst. Trage am besten ein spezielles Pflegeprodukt für diese Zwecke auf. Alternativ kannst du einen Leave-In-Conditioner oder ein Öl benutzen oder eine Schwimmkappe tragen. Spüle dein Haar gut aus, bevor du zum Schwimmen gehst, dann kann es eventuell weniger Schadstoffe aufnehmen. Spüle und shampooniere dein Haar auf jeden Fall so bald wie möglich nach dem Schwimmen. Ultraviolette Strahlung schadet deinem Haar ebenso wie deiner Haut. Trage das Haar in einem Dutt unter einem Hut oder benutze einen Leave-In-Conditioner mit Sonnenschutz. Haarfarben und Blondierungen sind besonders schädlich, aber langfristig kann jedes Produkt deinem Haar schaden. Benutze sie nur, wenn es gar nicht anders geht, dann wird dein Haar viel länger gesund bleiben!
Untersuche dein Haar auf Schäden. Schneide dein Haar regelmäßig. Schütze deine Haarlänge aktiv. Produkte, die vorgeben, deine Spitzen zu reparieren, sind mit Vorsicht zu genießen. Schütze dein Haar, während du schläfst. Ernähre dich ausgewogen. Benutze haarfreundliche Accessoires. Benutze Conditioner. Benutze regelmäßig eine Tiefenpflege. Finde eine weiche Bürste oder einen Kamm, der sanft zu deinem Haar ist. Schütze dein Haar vor Hitze. Schütze dein Haar vor dem Schwimmen in einem Pool, dem Meer oder einem anderen Gewässer. Schütze dein Haar vor der Sonne. Reduziere deinen Verbrauch an Haarprodukten im Allgemeinen.
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