Eingewachsene Zehennägel Zuhause behandeln Eingewachsene Zehennägel vermeiden
Eingewachsene Zehennägel sollten zu Hause behandelt werden, sobald sie erkannt werden (bevor die Infektion einsetzt), um Komplikationen und die Notwendigkeit einer medizinischen Behandlung zu vermeiden. Eine der einfachsten Methoden ist es, den betroffenen Fuß für 15-20 Minuten (drei- bis viermal täglich) in warmem Wasser einzuweichen. Durch das Einweichen kann die Schwellung reduziert und die Empfindlichkeit gelindert werden.  Erwäge, etwas Bittersalz in dein Fußbad zu geben. Es kann helfen, deine eingewachsene Zehe zu desinfizieren und die Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Wenn dein eingewachsener Zeh nach dem Fußbad noch entzündet ist, lege für etwa fünf Minuten einen Eiswürfel auf ihn. Das Eis wird den Schmerz betäuben und die Entzündung bekämpfen. Trage mindestens mehrmals täglich Antibiotikacreme, Lotion oder Salbe auf deine eingewachsene Zehe auf, besonders kurz vor dem Schlafengehen am Abend. Nachdem das Zehengewebe die Creme aufgenommen hat, lege einen Verband an. Achte darauf, dass du den Verband jedes Mal wechselst, wenn du die antibiotische Salbe anwendest. Wenn dein eingewachsener Zehennagel besonders entzündet und/oder schmerzhaft ist, dann solltest du für ein paar Tage Medikamente  einnehmen. Entzündungshemmende Mittel wie Ibuprofen oder Naproxen sind wahrscheinlich am besten, wenn du eine starke Schwellung bemerkst. Schmerzmittel (auch Analgetika genannt) sind wahrscheinlich besser für Schmerzen ohne große Schwellungen. Das am häufigsten verwendete rezeptfreie Schmerzmittel ist Paracetamol.  Entzündungshemmende Mittel und Analgetika sollten immer als kurzfristige Strategien zur Schmerzbekämpfung betrachtet werden. Die gleichzeitige oder zu lange Einnahme von zu vielen Medikamenten erhöht das Risiko von Magen-, Nieren- und Leberproblemen oder sogar Organversagen.  Wenn du chronische Nierenerkrankungen, eine Herzinsuffizienz, Bluthochdruck oder einen Schlaganfall hast oder wenn du Gerinnungshemmer nimmst, nimm kein Ibuprofen oder andere nichtsteroidale Entzündungshemmer. Du kannst auch versuchen, eine Creme/Lotion/Salbe in deine Zehe zu reiben, die ein natürliches Schmerzmittel enthält. Menthol, Kampfer, Arnika und Kapsaizin sind hilfreich bei der Linderung von Schmerzen. Nachdem du deinen Zehennagel in warmem Wasser eingeweicht und aufgeweicht hast, lege ein Stück Watte oder gewachste Zahnseide unter den eingewachsenen Rand. Dies entlastet den Druck auf die umgebende Haut und hilft dem Zehennagel, über die Haut zu wachsen. Versuche, die Baumwolle zuerst mit Wasser und etwas Antibiotikacreme zu befeuchten, bevor du sie einsetzt.  Versuche dieses Mittel nur, wenn du von einem Podologen dazu angewiesen wirst. Erwäge, vorher etwas Kokosöl auf die entzündete Haut zu tupfen, um die Haut weicher zu machen und die Schwellung zu reduzieren. Die Baumwolle oder Zahnseide gleitet dann leichter unter den Nagel. Wechsle die Baumwolle oder Zahnseide täglich, um den Bereich keimfrei zu halten und eine bakterielle Infektion zu verhindern. Die Nägel zu kurz zu schneiden ist eine der Hauptursachen, warum sie einwachsen. Wenn du deine Zehennägel zu kurz schneidest, kann der Druck auf die Zehenenden beim Gehen (besonders wenn deine Schuhe zu eng sind) die scharfen Kanten des Nagels in das umgebende Gewebe drücken. Halte die Zehennägel daher auf eine mittlere Länge gekürzt - so dass sie etwa so lang sind wie deine Zehenspitzen.  Nägel sollten mit einem sauberen, scharfen Nagelschneider geschnitten werden, der für dickere Zehennägel geeignet ist. Verwende keine Nagelschere, die besser für Fingernägel geeignet ist. Die Fußnägel einiger Menschen wachsen schneller als andere. Du solltest sie jedoch ungefähr jede Woche schneiden. Wenn du nicht gut sehen kannst, deine Nägel auf Grund von Bauchfett nicht erreichen kannst oder deine Nägel besonders dick sind, kann es das vernünftige Kürzen erschweren.  Wenn das schneiden der Zehennägel zu schwierig ist, vereinbare einen Termin mit einem Podologen (Fußspezialisten). Eine weitere Hauptursache für eingewachsene Zehennägel ist das Abwinkeln der Nägel an den Seiten, um sie an die abgerundete Form der Zehe anzupassen. Dies ermöglicht es der Haut, über die scharfe Kante des Nagels zu wachsen und gereizt zu werden. Schneide sie gerade ab oder sage deinem Fußpfleger, dass er sie so schneiden soll. So wirst du dein Risiko, eingewachsene Zehennägel zu entwickeln, stark reduziert - besonders an den großen Zehen.  Das Knibbeln oder Reißen an den Ecken deiner Zehennägel kann auch dazu führen, dass sie einwachsen.  Die Fußnägel einiger Menschen sind von Natur aus gebogen oder fächerförmig, was sie für die Entwicklung eingewachsener Nägel vorbelastet. Menschen, die besonders dicke Zehennägel haben, haben ein geringeres Risiko für eingewachsene Zehennägel, da die Nägel die umgebende Haut nicht so leicht verletzen wie dünnere. Wenn die Schuhe kneifen oder zu viel Druck auf die Zehenenden ausüben, können sie verursachen, dass ein Zehennagel in das umgebende Gewebe hineinwächst und schmerzt. Achte daher darauf, richtig sitzende Schuhe zu kaufen und zu tragen, besonders wenn die Schuhe für Sportarten bestimmt sind, die viel Laufen und Bremsen erfordern (zum Beispiel Fußball, Basketball oder Tennis).  Wenn du dir nicht sicher bist, welche Schuhgröße du tragen sollst, frage einen erfahrenen Verkäufer nach einer geeigneten Maße/Passform. Bitte ihn auch um einigen Ratschlägen, welche Arten für die Form deines Fußes am besten geeignet sind. Das Tragen von zu dicken Socken kann deine Zehen auch überfordern und das Risiko von Zehentraumata und eingewachsenen Zehennägeln erhöhen. Schuhe, die zu locker und zu groß sind, können das Risiko von eingewachsenen Nägeln erhöhen.  Besonders im Bereich des großen Zehs, da sie beim Gehen und Laufen zu sehr umherrutschen. Wenn du bei deiner Arbeit ein erhebliches Risiko hast, deine Zehen zu verletzen, dann trage Sicherheitsschuhe (beispielsweise spezielle Stahlkappenschuhe oder Stiefel). Solche Schuhe oder Stiefel schützen alle deine Zehen vor einem Trauma, was das Risiko von eingewachsenen und verlorenen Zehennägeln erhöht. Die meisten schwer verletzten/gequetschten Nägel verfärben sich und fallen einfach ab.  Zu den Berufen, die Stahlzehenschuhe/-stiefel rechtfertigen, gehören: Bauarbeiter, Fabrikarbeiter, Mechaniker, Schweißer, Feuerwehrmann und Parkwächter. Kaufe immer Schuhe und Stiefel aus atmungsaktivem Material wie Leder und Wildleder, da verschwitzte Füße die Haut um deine Zehennägel weich machen. Dies führt dazu, dass sie leichter zu durchdringen ist. Darüber hinaus ist es hilfreich, Socken zu tragen, die die Feuchtigkeit an den Füßen aufsaugen. Traumata an den Enden der Zehen verursachen Schwellungen, die das Weichgewebe in die Kanten der scharfen Nägel drücken und das Risiko von eingewachsenen Zehennägeln erhöhen. Sei vorsichtig, wenn du Barfuß in deinem Haus herumläufst und erwäge das Tragen von harten Hausschuhen für zusätzlichen Schutz.  An den Beinen von Tischen, Stühlen und Betten stößt man sich am häufigsten. Der große Zeh und der kleinste Zeh sind diejenigen, die sich am ehesten stoßen und verletzt werden. Andere vorbeugende Maßnahmen sind das Aufräumen deines Bodens, das Entfernen von rutschigen Teppichen und das Tragen deiner Brille oder Kontaktlinsen, wenn du klar sehen willst. Wenn du bei der Pflege deiner Füße/Zehennägel Schwierigkeiten hast oder du Diabetes hast, gehe regelmäßig (alle drei bis sechs Monate) zu einem Arzt oder Podologen. Diese können dir helfen und deine Zehen behandeln. Diabetes führt zu einer schlechten Durchblutung und einem verminderten Gefühl in den Füßen, was dein Gefühl beeinträchtigt. Wenn deine Zehen entzündet sind oder wenn deine Schuhe zu eng sind, kannst du dies nicht richtig spüren. Der Podologe kann spezielle Schuhe oder Orthesen (Schuheinlagen) herstellen, die an deine Füße angepasst sind und das Risiko von Zehentraumata und eingewachsenen Zehennägeln verringern.  Mit Diabetes kann sich ein eingewachsener Zehennagel leicht infizieren und dann in ein Fußgeschwür (schwer heilbare offene Wunde) verwandeln.  Fußgeschwüre erhöhen das Risiko von Wundbrand, bei dem das Gewebe aufgrund mangelnder Durchblutung absterben kann. Obwohl Menschen, die eine Pediküre durchführen, oft bei der Zehennageltrimmung helfen können, sind sie kein Ersatz für professionell ausgebildete Podologen.
Weiche deinen Zeh in warmem Wasser auf. Trage etwas Antibiotikacreme auf. Nimm rezeptfreie Medikamente ein. Platziere einen Wattebausch oder Zahnseide unter deinem eingewachsenen Zehennagel. Schneide deine Zehennägel nicht zu kurz. Kürze deine Zehennägel gerade. Trage Schuhe, die richtig passen. Erwäge, Sicherheitsschuhe zu tragen. Achte darauf, dass du deine Zehen nicht stößt. Besuche gelegentlich einen Podologen.
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