Den Ausbruch überschminken und die Haut pflegen Behandlung des Akne-Ausbruchs Akne-Ausbrüche vermeiden
Achte darauf, den Eiswürfel mit einem Papiertuch zu umwickeln, damit er nicht tropft und halte ihn nur für eine oder zwei Minuten auf die gleiche Stelle. Benutze eine ölfreie und nicht komedogene abdeckende Kosmetik die genügend Deckkraft hat, um den Akne-Ausbruch zu überdecken. Stelle sicher, das die Farbe deinem Hautton so ähnlich wie möglich ist, damit die behandelten Stellen so unauffällig wie möglich sind.   Du kannst eine abdeckende Kosmetik mit Salicylsäure kaufen. Tupfe die Abdeckcreme vorsichtig auf die umliegenden Hautbereiche, damit das Make up nicht offensichtlich ist.  Du solltest nach Möglichkeit versuchen, ein Make up während des Ausbruchs zu vermeiden, weil die Poren verstopfen können. Das gilt auch, wenn die Produkte als nicht komedogen angepriesen werden. Das kann deiner Haut helfen, schneller zu heilen und weitere Infektionen durch Duftstoffe, Öle und Chemikalien im Make up zu vermeiden. Wenn du ein Make up nicht vermeiden kannst, solltest es so bald wie möglich wieder entfernen. Seife und Wasser werden dafür nicht ausreichen. Wasche dein Gesicht mit lauwarmen Wasser und einem milden Reinigungsmittel und achte genau darauf, dass du auch die letzten Spuren deines Make ups entfernst. Wiederhole diese Prozedur täglich, damit deine Haut heilen kann. Stelle sicher, dass du auch den kleinsten Rest des Reinigungsprodukts ausspülst. Trage das Puder gleichmäßig auf deinem Gesicht auf, damit dein Teint ebenmäßig wirkt. Vermeide intensive Grundierungen mit Puder und Rouge, weil sie zu grob zu deiner empfindlichen Haut sein können.  Trage während eines Akne-Ausbruchs so selten und so wenig Make up wie möglich auf. Die kosmetischen Hilfsmittel für dein Make up, wie Pinsel sollten einmal wöchentlich ausgewaschen und an der Luft getrocknet werden, damit sich keine Bakterien ansiedeln können. Wasche deine Kissen einmal pro Woche (oder öfter) weil sich das Öl von deinem Gesicht und aus deinem Haar darauf sammeln kann. Wische dein Mobiltelefon häufig mit desinfizierenden Tüchern ab, weil sie direkten Kontakt mit deiner Haut haben. Benutze deine Hände statt eines Waschlappens, weil er deine Haut irritieren kann und wasche die Haut mit einem sanften Reinigunsprodukt. Benutze lauwarmes Wasser, weil heißes Wasser austrocknend wirkt und die Haut reizen kann.  Wasche dein Gesicht zweimal täglich. Am besten ist es, dein Gesicht einmal am Morgen und einmal am Abend zu waschen, um das Make up zu entfernen. Vermeide, dein Gesicht häufiger zu waschen, weil der Akne-Ausbruch noch schlimmer werden kann. Benutze ein sanftes Reinigungsprodukt. Haut, die zu Akne neigt, ist sehr sensibel und du solltest deshalb eine Seife oder Gesichtsreinigung benutzen, die sanft zu deiner Haut ist. Wähle eine Seife mit dem Hinweis "sanft" oder "mild" und benutze eine parfümfreie Seife. Benutze ein sehr weiches Handtuch und tupfe dein Gesicht sehr vorsichtig trocken. Reibe nicht mit dem Handtuch über deine Haut. Trage ein nicht komedogene Feuchtigkeitscreme auf, damit deine Poren nicht verstopfen. Du kannst zuerst in deiner Küche nachsehen, bevor du Aknemittel einkaufst. Obwohl Hausmittel nicht wissenschaftlich bewiesen sind, schwören viele Menschen trotzdem darauf, dass sie bei einem Akne-Ausbruch klärend wirken.     Genau wie bei einer konventionellen Behandlung von Akne solltest du auf Anzeichen von Hautreizungen achten, nachdem du eine neue Methode ausprobiert hast. Zitronensaft ist ein beliebtest Hausmittel. Tupfe deine Pickel einfach mit einem Wattebausch ab, den du zuvor in Zitronensaft getaucht hast. Lasse ihn für 30 Minuten einwirken und spüle dann mit kaltem Wasser nach. Zitronensaft wirkt desinfizierend und vernichtet die Bakterien, die die Akne verursachen.   Honig ist wegen seiner antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften wohlbekannt. Du kannst ihn direkt auf der Haut auftragen und nach der Einwirkzeit mit Wasser abspülen oder eine Maske herstellen. Mische Honig mit Milch, Apfelbrei Jogurt, Aloe Vera oder Eiweiß und trage die Mischung dann auf der Haut auf. Lasse die Mischung einwirken und spüle sie mit Wasser ab.   Vermeide Zahnpasta, weil sie letztlich Pickel verursachen kann und allergische Hautreaktionen auslöst. Du solltest auch zerstoßenes Aspirin vermeiden, weil es die Haut irritieren kann. Die meisten Geschäfte mit einem Angebot an gesundheitlichen Heilmitteln und Kosmetikprodukten führen normalerweise auch Produkte zur Behandlung von Akne. Häufig werden die Substanzen Benzoyl Peroxid, Salicylsäure und Teebaumöl für diese Mittel verwendet.  Achte darauf, wie deine Haut reagiert und beende die Behandlung, wenn du Reizungen, Entzündungen oder Trockenheit bemerkst.  Benzoyl Peroxid wird zur Vernichtung der Bakterien verwendet, die Akne auslösen können, jedoch kann es bist zu vier Wochen dauern, bis die ersten Ergebnisse sichtbar sind. Salicylsäure kann verstopfte Poren öffnen und Rötungen oder Schwellungen reduzieren. Die Anwendung braucht Zeit und muss ständig wiederholt werden. Teebaumöl ist ebenfalls eine milde Option, Bakterien zu vernichten, die Akne verursachen. Vergiss nicht, Teebaumöl vor der Anwendung zu verdünnen.  Bei einem moderaten Akne-Ausbruch kann eine Kombination von Behandlungen erforderlich sein. Wenn deine Akne sich nicht innerhalb von sechs Wochen klärt, brauchst du möglicherweise ein Rezept für eine systemische Behandlung. Häufig gibt es keine einfache Möglichkeit zu wissen, was für dich richtig ist. Eine Behandlung, die bei dir funktioniert, kann bei einer anderen Person ohne Erfolg bleiben. Du wirst viel probieren und aus den Fehlern lernen müssen. Generell ist es am besten, ein Produkt auszuprobieren, das lediglich eine niedrige Dosis der aktiven Substanz enthält, statt eine höhere Dosis zu wählen. Je aktiver der Bestandteil ist, desto wahrscheinlicher wird die Haut austrocknen, gereizt sein oder andere Reaktionen zeigen. Wenn rezeptfreie Mittel nicht ausreichen, kannst du einen Arzt für Allgemeinmedizin oder einen Hautarzt konsultieren. Ein Allgemeinmediziner kann andere Ursachen ausschließen, die mit Akne verwechselt werden. Er kann deinen allgemeinen Gesundheitszustand untersuchen und dir Medikamente wie Antibiotika oder Retin-A verschreiben.  Dermatologen sind Experten in der Behandlung von Hauterkrankungen und sie können die richtige Behandlung für deine Akne empfehlen.      Orale Behandlungen sind oft verschreibungspflichtig und müssen von einem Dermatologen verordnet werden. Dazu gehören Antibiotika, Retinoide oder Vitamin A Derivate und orale Kontrazeptiva (bei Frauen). Orale Behandlungen werden bei moderater bis schwerer Akne eingesetzt und können starke Nebenwirkungen haben.   Antibiotika sind normalerweise verschreibungspflichtig und werden zur Behandlung von schwerer Akne verschrieben. Die meisten oralen Antibiotika werden für weniger als sechs Monate verwendet, weil sie mit der Zeit ihre Wirksamkeit verlieren. Aus diesem Grund werden orale Antibiotika häufig zusätzlich zu anderen Aknebehandlungen eingenommen.  Beispiele für orale Antibiotika sind Tetrazyklin, Doxyzyklinn und Minocyclin. Orale Retinoide oder Vitamin A Derivate werden für ernstere Akne-Ausbrüche reserviert, die nicht auf andere Behandlungen ansprechen. Die Nebeneffekte von Isotretinion umfassen ein erhöhtes Risiko für Depressionen, Selbstmord und entzündlichen Darmerkrankungen. Schwangere und stillende Mütter oder Frauen, die kein Verhütungsmittel einnehmen, sollten wegen des erhöhten Risikos von Geburtsfehlern niemals mit Isotretinoin behandelt werden.   Orale Kontrazeptiva können nur von Frauen eingenommen werden, weil sie "weibliche" Hormone enthalten und gegen die "männlichen" Hormone agieren, die Akne auslösen können. Sowohl Frauen als auch Männer haben diese Hormone, aber ein Ungleichgewicht kann Akne auslösen.  Obwohl es eher unüblich ist, können die Nebenwirkungen sehr deutlich sein und in manchen Fällen muss die Behandlung mit deinem Frauenarzt abgesprochen werden. Wie auch orale Antibiotika sind orale Kontrazeptiva nur für einige Monate wirksam, bevor sie nach und nach ihre Wirkung verlieren. Du hast vielleicht gehört, dass fettige Lebensmittel einen Akne-Ausbruch verursachen können, aber das ist nicht richtig.  Andererseits kann der Verzehr von reichlich Obst und Gemüse dein Hautbild verbessern.  Lebensmittel mit einem hohen Anteil an Vitamin A sind Süßkartoffeln, Karotten, dunkelgrüne Blattgemüse, getrocknete Aprikosen, Melonen und Thunfisch. Sie lassen deinen Blutzucker sprunghaft ansteigen, wodurch eine stärkere Insulinproduktion ausgelöst wird. Die Produktion von Insulin führt zur Produktion von Öl, das deine Poren verstopfen kann. Obwohl Stress für sich genommen keine Akne auslöst, kann er den Akne-Ausbruch verschlimmern. Finde entspannende Dinge, mit denen du dich regelmäßig beschäftigen kannst. Du kannst deinen Zeitplan mit Meditation, Sport, Lesen oder der Erlernung neuer Fähigkeiten anfüllen, damit die Ausbrüche möglichst schwach ausfallen.  Stress wegen Akne kann die Akne tatsächlich noch verschlimmern. Nicht nur dein mentaler Zustand wird die Akne verschlimmern. Du kannst auch bei der Behandlung von Akne zu aggressiv (reiben, grobe Chemikalien, häufiges Waschen) vorgehen und damit das Problem noch verschlechtern. Normalerweise bist du die einzige Person, die deine Akne bemerkt. Andere Personen werden deine Haut normalerweise nicht so genau wie du untersuchen. Nutze die Behandlungszeit deiner Akne als Gelegenheit, dich zu entspannen und dich um dich selbst zu kümmern. Die einzelnen Aktionen, wie das Gesicht waschen, trocken tupfen und das Einmassieren einer glättenden und Feuchtigkeit spendenden Creme kann dir helfen, dich gut zu fühlen. Es kann ein beruhigendes Ritual für deinen Tag sein. Werde ruhig und genieße. Ein Ansatz wie dieser kann dir helfen, dich zu entspannen, gut zu fühlen und deine Haut zu pflegen, damit du dich mit dir selbst wohler fühlst. Ein typischer Akne-Ausbruch wird normalerweise innerhalb von ein paar Tagen von allein abklingen, wenn er nicht behandelt wird. Wenn du einen neuen Sport beginnst oder trainieren möchtest, solltest du darauf achten, lockere Kleidung zu tragen, damit deine Haut nicht zulange mit deinem Schweiß in Kontakt ist. Du solltest direkt danach duschen, damit das Öl und die Bakterien nicht auf deiner Haut haften.
Reibe die Pickel mit Eiswürfeln ab, damit die Rötungen und Schwellungen vermindert werden. Überschminke die Pickel. Fixiere die Abdeckcreme mit Puder. Reinige die Objekte, die mit deinem Gesicht in Kontakt kommen. Wasche dein Gesicht sanft. Tupfe dein Gesicht sanft mit einem Handtuch trocken und befeuchte es. Probiere ein Hausmittel. Trage eine kommerzielle topische Behandlung auf. Konsultiere einen Arzt. Frische deine Ernährung auf. Vermeide oder reduziere Zucker und einfache Kohlenhydrate in deiner Diät. Reduziere Stress.
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