Verhalt dich normal in Gegenwart von jemandem, den du bewunderst Verhalt dich normal in Gegenwart eines romantischen Schwarms Geh auf Abstand, damit du dich entspannen kannst
Es kann etwas schwierig sein, das überhaupt zu realisieren, denn normalerweise verknüpft man Schwärmereien mit romantischen Gefühlen. Aber das muss nicht immer der Fall sein. Manchmal bewundert man jemanden als Vorbild oder Anführer und will demjenigen ähnlich sein. Diese Art von Schwärmerei für eine Person öffnet mehr Türen für die Entwicklung einer echten Freundschaft. Du musst nicht so tun, als wärst du nicht interessiert oder bestenfalls amüsiert. Lad denjenigen einfach zu einer Unternehmung ein, von der du weißt, dass sie ihm Spaß macht:  Macht Musik Geht zum Bowling Spielt Golf Schaut euch einen Film an Geht in ein Laserdrome Geht zum Tubing Manchmal bewundert man jemanden auch aus den falschen Gründen. Oft sind es die besonders beliebten Leute in der Schule, denen man nacheifert, dabei ist es gar nicht so selten, dass sie nicht unbedingt gute Vorbilder oder gute Menschen sind. Wenn du dich jemals dabei erwischst, dass du mit einer neuen Clique abhängst und das Gefühl hast, deine alten Freunde nicht einladen zu können, dann solltest du hinterfragen, was dahinter steckt. Das ist eine tolle Möglichkeit, dich deinem großen Vorbild in deinem Element zu präsentieren und ihm zu zeigen, wie du normalerweise drauf bist. Vergewissere dich, dass sowohl deine Freunde als auch dein Idol damit einverstanden sind, etwas zusammen zu unternehmen. Das kannst du auf unterschiedliche Arten tun. Wichtig ist, dass du der Person zeigst, dass du ihr nicht sofort um den Hals fallen wirst. Trag immer etwas bei dir, womit du dich beschäftigen kannst, wenn du deinem Schwarm über den Weg läufst, wie zum Beispiel:  Ein Buch oder eine Zeitschrift Einen Stift und ein Notizbuch Ein Handy Je verknallter du bist, desto mehr Mühe solltest du dir geben, den anderen bis zu einem bestimmten Grad zu ignorieren. Lass dich nicht verrückt machen. Wenn dich die Anwesenheit desjenigen nicht zu kratzen scheint, wirkst du normal. Natürlich ist das jedoch leichter gesagt als getan, wenn du hoffnungslos verschossen bist. Ignorier denjenigen nicht zu auffällig. Wenn du zu verkrampft in die andere Richtung schaust, machst du dich schon wieder verdächtig. Bleib ruhig und bewahr die Fassung. Schau sie nicht zu direkt an, sondern spiel mit den Umständen, indem du demjenigen einen neckischen Blick zuwirfst und dann wieder völlig abgelenkt im Raum herumschaust. Lächle ein wenig mit deinen Lippen und Augen, wenn du seinen Blick auffängst. Das ist eine tolle Methode, dich zu beruhigen, denn es zielt genau auf den Kern dessen ab, warum du dich nicht normal fühlst und verhalten kannst. Selbst wenn du vor deinem Schwarm ein bisschen nervös oder seltsam wirkst, ist das nicht lebensbedrohlich. Sieh dein „Problem“ im größeren Kontext und du wirst dich vermutlich gleich ein wenig mehr entspannen können. Viele Menschen fühlen sich in solchen Situationen, als würde man sie mit der Lupe beobachten. Die Wahrheit ist aber, dass die meisten Leute viel zu beschäftigt mit sich selbst sind, um andere mit der Lupe zu beobachten. Niemand beobachtet dich und wartet darauf, dass du dich blamierst! Du willst deinen Schwarm nicht direkt fragen, ob er etwas mit dir unternehmen will, aber eigentlich willst du ja genau das. Also unterhalte dich mit deinen Freunden demonstrativ über eure Wochenendpläne, wenn dein Schwarm in Hörweite ist. So musst du ihn nicht einladen, sondern er kann sich selbst einladen, wenn er interessiert ist. Du könntest sogar beiläufig erwähnen, dass ihr versucht, eine möglichst große Gruppe für irgendeine Unternehmung zusammenzubekommen. Mach es ziemlich offensichtlich, dass er mitkommen könnte, wenn er denn nur fragen würde. Es ist ganz normal, andere Menschen zu grüßen, wenn man sie kennt. Die Welt wird nicht aufhören, sich zu drehen, weil du ein beiläufiges „Hallo“ von dir gegeben hast oder deinem Schwarm von der anderen Straßenseite zugewunken hast. Ein Lächeln und ein „Hi, wie geht’s?“ könnten ausreichen, um die Sache mit euch ins Rollen zu bringen. Es ist absolut ungezwungen, du wirkst dadurch gefasst und der Ball liegt anschließend im Feld deines Schwarms. Wenn du mit seinen Freunden gut auskommst, verringert sich die Distanz zwischen euch und deine Nervosität in seiner Gegenwart legt sich vielleicht ein bisschen. Sprich mit den Freunden deines Schwarms wie mit ganz normalen Bekannten. Wenn sie dich auf ihrer Liste der coolen Leute haben, werden sie deinen Schwarm das eventuell auch wissen lassen. Flirte nicht mit seinen Freunden. Sie sollen nicht denken, dass du an ihnen interessiert bist, sonst verknallt sich noch einer von ihnen in dich! Hab keine Angst, Aufmerksamkeit zu erregen. Es kann gut für dein Selbstbewusstsein sein,wenn du dich entscheidest, etwas anzuziehen, worin du dich gut und attraktiv fühlst. Auch dein Schwarm wird dich dann sicher bemerken.  Wenn du es übertreibst, könntest du eher einschüchternd wirken, aber wenn das so ist, solltest du dir überlegen, ob dein Schwarm wirklich der Richtige für dich ist. Hab keine Angst, du selbst zu sein. Mit Ehrlichkeit kommst du am weitesten. Sehr oft projiziert man etwas in seinen Schwarm hinein, was man gern in ihm sehen möchte, und sieht dabei nicht, wie er wirklich ist. Niemand ist perfekt, aber möglicherweise bist du nicht mehr ganz so nervös in seiner Gegenwart, wenn du dir auch einige seiner Fehler bewusst machst. Schnüffle nicht zu auffällig hinter ihm her, sonst alarmierst du ihn. Du musst nicht herumstehen und auf die perfekte Gelegenheit warten, ein paar Worte mit deinem Schwarm zu wechseln. Frag einfach die nächstbeste Person, die du sympathisch findest, nach einem Kaugummi. Indem du mit anderen Leuten sprichst, die du attraktiv findest, kannst du für den „Ernstfall“ mit deinem Schwarm üben. Wenn du permanent an deinen Schwarm denken musst, kann es ziemlich schwierig sein, einfach Zeit zuhause zu verbringen. Aber deine Eltern können dir wertvolle Ratschläge geben, denn sie haben all das schon durch, womit fu gerade zu kämpfen hast. Wenn es sich irgendwie nicht richtig anfühlt, deine Schwärmerei mit deinen Eltern zu besprechen, wende dich an einen coolen Onkel oder deine Geschwister, wenn du dich mit ihnen gut verstehst. Wenn du dich mitteilen kannst, nimmt das etwas Druck von dir, auch in Anwesenheit deines Schwarms. Es kann eine großartige Therapie sein, deine Gefühle und Gedanken niederzuschreiben. Ob du Erinnerungen aufschreibst, Briefe, die du nicht abschicken willst, oder einfach persönliche Gedanken, du vollziehst einen expressiven Prozess, der dich emotional wachsen lässt und gesund hält. Es ist wichtig, dass du für dich über deine Gefühle reflektierst. Das ist ein guter Zeitpunkt, dir klarzumachen, dass dein Schwarm auch nur ein Mensch ist. Schreib, was sich richtig anfühlt. Mach dir keine Gedanken über Kommas oder Grammatik, du schreibst diese Dinge nur für dich auf. Wenn du neugierige Freunde oder Geschwister hast, solltest du dein Tagebuch eventuell verstecken. Melde dich für AGs in der Schule an oder geh zum Sport, um dich von deinem Schwarm abzulenken. Vor allem Sport kann dir helfen, indem er dich körperlich und mental fordert. Erlaub dir keine Stagnation, sondern entwickle dich kontinuierlich weiter, das bringt dich nicht nur auf Augenhöhe mit deinem Schwarm, sondern baut auch Frustration ab. Körperliche Aktivität stärkt dich auch mental für den Alltag und hilft so, deine Nervosität zu überwinden.
Mach dir bewusst, dass du die Person bewunderst. Frag denjenigen, ob ihr gemeinsam Zeit verbringen wollt. Bewerte den Charakter der Person neutral. Lad denjenigen ein, Zeit mit deinen Freunden zu verbringen. Verhalt dich so, als seist du einigermaßen beschäftigt. Tu so, als wäre die Person gar nicht da. Am besten ist es, wenn du dezent amüsiert über die Person wirkst. Frag dich, was das Schlimmste ist, das passieren könnte. Kündige an, was du vorhast. Grüß deinen Schwarm. Freunde dich mit seinen Freunden an. Sei du selbst, nur ein bisschen wilder. Gleich deine Idee von der Person mit der Realität ab. Unterhalt dich mit anderen Leuten. Sprich mit jemandem aus deiner Familie. Schreib Tagebuch. Beschäftige dich mit unterschiedlichen Aktivitäten.
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