Heilmittel anwenden Medizinische Behandlungen anwenden
Während du dich vom Zika-Virus erholst, solltest du darauf achten, dass du reichlich Flüssigkeit zu dir nimmst. Wenn du an Zika erkrankt bist, kannst du dehydriert werden und ein Fieber verschlimmert eine Dehydratation noch weiter. Trinke jeden Tag mindestens die minimale Menge Wasser (als Minimum werden acht Gläser täglich empfohlen), wenn nicht mehr.  Koffeinfreien Tee und/oder elektrolythaltige Sportgetränke zu trinken ist auch eine gute Methode, um hydriert zu bleiben. Verzichte auf Kaffee und Alkohol, während du dich erholst, da diese dich zusätzlich dehydrieren können. Eine der besten und einfachsten Weisen, um dein Immunsystem zu stärken, besteht darin, viel Ruhe zu bekommen. Versuche, pro Nacht mindestens acht Stunden Schlaf zu bekommen, bis du dich von deiner Zika-Infektion erholt hast.  Es empfiehlt sich möglicherweise auch, sich ein paar Tage von der Arbeit freizunehmen und stressige oder körperlich anspruchsvolle Aktivitäten zu meiden, solange du dich erholst. Probiere entspannende Aktivitäten aus, wie etwa ein gutes Buch zu lesen, eine Sendung im Fernsehen zu sehen oder beruhigende Musik zu hören. Da du dich auf die natürliche Stärke deines Immunsystems verlassen musst, um den Zika-Virus zu bekämpfen, können Strategien, die dein Immunsystem stärken, hilfreich sein. Sei dir dessen bewusst, dass es noch keine Studien gibt, die einem Peer-Review unterzogen wurden und besagen, dass die Verwendung von Ergänzungsmitteln oder Vitaminen dein Immunsystem unterstützen. Jegliche Beweise sind anekdotisch, weshalb die folgenden Mittel bei dir nicht notwendigerweise eine Wirkung haben (aber möglicherweise trotzdem einen Versuch wert sind).   Vitamin C. Nimm täglich etwa 500 bis 1000 Milligramm Vitamin C ein, um dazu beizutragen, dein Immunsystem zu stärken.   Zink. Die empfohlene Tagesdosis an Zink beträgt für Männer elf Milligramm. Für Frauen liegt die empfohlene Tagesdosis bei acht Milligramm.   Knoblauch. Probiere einen Tee aus ein paar zerdrückten Knoblauchzehen aus oder füge jeden Tag deinen Mahlzeiten ein paar Zehen Knoblauch hinzu.   Echinacea. Täglich ein paar Tassen Echinacea-Tee zu trinken kann ebenfalls hilfreich sein. Du kannst auch dreimal täglich Echinacea-Kapseln mit einer Dosis von 300 Milligramm einnehmen. In den meisten Fällen einer Zika-Infektion ist keine medizinische Behandlung notwendig. Du kannst einfach zuhause bleiben und dich ausruhen, bis du dich vom Zika-Virus erholt hast. Wenn du allerdings andere Symptome bei dir feststellst oder Schmerzen verspürst, die du selber nicht in den Griff bekommen kannst, solltest du sofort einen Arzt aufsuchen. Da eine Zika-Infektion ähnliche Symptome verursachen kann wie Denguefieber und Chikungunya-Fieber, ist es auch eine gute Idee, deinen Arzt aufzusuchen, um deine Diagnose bestätigen zu lassen. Dein Arzt kann einen einfachen Bluttest durchführen, um zu bestätigen, ob du von Zika oder einer anderen Erkrankung betroffen bist. Falls du mit den Symptomen des Fiebers und/oder Schmerzen (der Zika-Virus kann Muskelschmerzen verursachen) zu kämpfen hast, kannst du die Einnahme von Paracetamol (in Deutschland: Captin®, Contac®, Grippex®, in Österreich: Mexalen®, Perfalgan®, RubieMol®) ausprobieren. Paracetamol ist rezeptfrei in deiner örtlichen Apotheke erhältlich. Die übliche Dosis beträgt 500 bis 1000 mg alle vier bis sechs Stunden. Überschreite nicht die empfohlene Dosis. Bedenke, dass es klug ist, kein Ibuprofen oder Aspirin einzunehmen, solange deine Zika-Diagnose noch nicht bestätigt wurde. Falls du nämlich an Denguefieber und nicht an Zika erkrankt bist (beide werden über dieselbe Mückenart übertragen), erhöhen sowohl Ibuprofen als auch Aspirin dein Blutungsrisiko. Eine Sache, an die du denken solltest, während du dich erholst, sind die möglichen Komplikationen des Zika-Virus. In den meisten Fällen dauert die Erholung jedoch etwa eine Woche. Allerdings gibt es Komplikationen, die mit Zika einhergehen könnten, nach denen du die Augen offen halten solltest, während du dich erholst. Zu den möglichen Komplikationen gehören:   Guillain-Barré-Syndrom. Achte während deiner Erholung auf ungewöhnliche Anzeichen von Taubheit oder Kribbeln in deinen Füßen oder unteren Extremitäten. Das Guillain-Barré-Syndrom (GBS) ist eine Autoimmunerkrankung, die manchmal als Folge eines Virus auftritt. Es beschädigt die äußeren Hüllen der Nerven und führt dadurch zu Taubheit oder sogar zur Lähmung. Das GBS beginnt in den Füßen und Unterschenkeln und breitet sich nach oben in Richtung des Kopfs aus. Diese Komplikation tritt zwar nur selten auf, allerdings solltest du deinen Arzt aufsuchen, sobald du eines dieser Symptome bei dir feststellst.  Mikrozephalie. Wenn du dich von einer Zika-Infektion erholst und zufällig schwanger bist, besteht die Möglichkeit, dass dein Baby mit Mikrozephalie geboren wird. Dies bezeichnet einen abnorm kleinen Kopfumfang, der mit Entwicklungsverzögerungen, geistiger Behinderung im schwersten Fall zum Tod führt. Falls du schwanger bist, während du dich von Zika erholst oder versuchst, schwanger zu werden und an einen der oben genannten Orte gereist bist und Symptome aufweist, solltest du mit deinem Arzt sprechen, um dich für den Fall, dass dein Kind von dieser Beeinträchtigung betroffen ist, vorbereiten zu können.
Bleib hydriert. Ruhe dich reichlich aus. Stärke dein Immunsystem. Suche einen Arzt auf, falls sich deine Symptome verschlimmern. Nimm Paracetamol ein, um die Schmerzen zu lindern. Meide Ibuprofen und Aspirin. Achte auf etwaige Komplikationen.
https://www.wikihow.com/Recover-from-Zika https://www.wikihow.com/Recover-from-Zika
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