Auf andere Merkmale für EI achten Zwischenmenschliche Fähigkeiten beurteilen Auf die Körpersprache achten
Häufig akzeptiert eine emotional intelligente Person die Ideen und Vorschläge anderer und ist für sie auch offen. Auch wenn sie nicht einer Meinung ist, wird sie die Meinungen und Ideen anderer anerkennen an, während sie ihre eigene Meinung respektvoll zum Ausdruck bringt.  Wenn diese Person bereit ist, neue Ideen auszuprobieren, dann besitzt sie wahrscheinlich ein gewisses Maß an emotionaler Intelligenz. Aufgeschlossenheit zeigt sich dadurch, dass die jeweilige Person anerkennt, dass sie nicht alles weiß und nicht die Antworten auf alle Fragen kennt. Selbsterkenntnis oder Selbstwahrnehmung zeigt sich dadurch aus, dass sich eine Person ihres eigenen Charakters, ihrer Wünsche und Motivationen bewusst ist. Wenn dir jemand sagt, dass er sich selbst für ehrlich hält, du ihn aber in letzter Zeit mehrere Male beim Lügen ertappt hast, dann ist seine Selbstwahrnehmung wahrscheinlich getrübt. Eine Person jedoch, die sowohl zu ihren Stärken als auch ihren Schwächen offen und ehrlich steht, besitzt die nötige Selbsterkenntnis, die zur Entwicklung ihrer emotionalen Intelligenz beiträgt. Du kannst erkennen, wie groß die emotionale Intelligenz einer Person ist, indem du Fragen zu ihren Gedanken und Gefühlen stellst. Frage sie z.B., wie sie mit Stress umgeht und wen sie bewundert oder wer ihr Vorbild ist. Dies gibt dir einen Einblick in ihre innersten Gedanken und Wünsche.  Du könntest auch Folgendes fragen: „Was machst du für dein Wohlbefinden, wenn du gestresst bist?“ Oder auch: „An wen wendest du dich, wenn du eine schwierige Entscheidung treffen musst, und warum?“ Eine Person mit hoher emotionaler Intelligenz neigt dazu, so gut wie immer Herr ihrer Emotionen zu sein. Dies bedeutet nicht, dass sie ihre Emotionen nicht ausdrückt, sondern dass sie auf die Situation angemessen reagiert und weder überreagiert noch übertreibt. Wenn eine Person schon beim kleinsten Problem weint oder dich aus Wut mit Gegenständen bewirft, dann ist sie mit ihren Emotionen eher nicht im Gleichgewicht, da sie nicht weiß, wie sie angemessen mit ihnen umgehen muss.  Beobachte, wer um dich herum trotz starker Emotionen ruhig und gelassen bleibt. Achte zudem auch darauf, ob diese Person anderen Menschen die Schuld an den eigenen Emotionen gibt. Menschen mit EI wissen, dass sie allein für ihre Emotionen verantwortlich sind. Eine der aussagekräftigsten Prüfungen für emotionale Intelligenz ist, Kritik mit Anstand annehmen zu können. Menschen, die keine emotionale Intelligenz besitzen, neigen dazu, sich vollkommen zu verschließen oder mit ungerechtfertigter Intensität zu reagieren, wenn sie kritisiert werden. Nimm Notiz von der Person, die ruhig bleibt oder vielleicht sogar Fragen stellt, um die Kritik zu verstehen. Beispielsweise wird jemandem gesagt, dass er ein Projekt nicht zufriedenstellend fertiggestellt hat. Ein Mensch mit EI könnte folgendermaßen darauf reagieren: „ Ich gebe zu, dass ich bessere Arbeit hätte leisten können, aber ich hatte Zeitprobleme. Ich nehme mir deine Kritik für künftige Projekte zu Herzen.“ Eine Person, die emotionale Intelligenz besitzt, ist ein guter Zuhörer. Anstatt das Gespräch zu dominieren, anderen ins Wort zu fallen oder immerzu Einwände einzuwerfen, wird dir auffallen, dass sie mit Bedacht zuhört, wenn andere reden. Oft fassen diese Menschen das soeben Gehörte auch noch einmal zusammen, um ihrem Gegenüber zu zeigen, dass sie zugehört und das Gesagte verstanden haben.  Du könntest von ihnen z.B. Folgendes hören: „Habe ich richtig verstanden, dass es nicht der Job an sich ist, den Sie nicht mögen, sondern dass es die Kommunikationsschwierigkeiten unter den Mitarbeitern ist, die sie stört?“ Sie können auch mit jeder starken Emotion richtig umgehen und sich klar und deutlich ausdrücken. Emotional intelligente Menschen sind gewöhnlich sehr empathisch. Empathie ist die Fähigkeit, die Gefühle und Emotionen seiner Mitmenschen zu verstehen und teilen zu können. Ein empathischer Mensch neigt dazu, viele Fragen zu stellen, und zeigt Interesse und wahre Anteilnahme, wenn jemand erregt ist oder Probleme hat. Du wirst wahrscheinlich auch sehen, dass er jemanden, der weint, tröstet. Andere wenden sich oft an diese Menschen, wenn sie ein Problem haben und Unterstützung brauchen. Achte darauf, um welche Personen in deinem Bekanntenkreis sich viele Menschen scharen. Ein anderes Merkmal von Menschen mit EI ist Liebenswürdigkeit und Rücksichtnahme. Dies kann sowohl durch Taten als auch durch Worte umgesetzt werden. Beispielsweise besitzt ein Mensch, der seinen Müll liegen lässt, sodass andere ihn wegräumen müssen, wahrscheinlich nur wenig emotionale Intelligenz. Doch auch eine Person, die ihrem Kollegen, der gerade eine Scheidung durchlebt, immerzu von ihrem Partner vorschwärmt, mangelt es wahrscheinlich an EI. Eine emotional intelligente Person hält sich oft auch an die gesellschaftlichen Grenzen. Sie versucht nicht, sich anderen Menschen emotional aufzudrängen, und sie nutzt andere auch nicht aus. Eine Person mit EI beteiligt sich nicht an der Verbreitung von Gerüchten und an negativem Gerede über andere Leute, sofern dies nicht notwendig ist. Wenn du hörst, dass die jeweilige Person, immerzu schlecht über andere spricht, oder wenn dir auffällt, dass sie immer mitten im Drama steckt, dann verfügt sie wahrscheinlich über keine emotionale Intelligenz.  Emotional intelligente Menschen sind meistens sehr ehrlich, ohne dabei taktlos zu sein. Obwohl sie nicht über andere herziehen, sind sie für die Unzulänglichkeiten und negativen Eigenschaften anderer nicht blind. Wenn du mit dieser Person zusammenarbeitest, kannst du recht einfach beurteilen, ob sie ein guter Teamspieler ist. Denke an die Momente zurück, in denen ihr Projekte zusammen fertigstellen musstet, und frage dich, ob dies reibungslos über die Bühne ging.  Achte auch darauf, wie gut sie sich an Abgabetermine und Absprachen hält. Achte darauf, ob sie sich schnell mit anderen streitet oder sich um eine friedliche Atmosphäre bemüht. Achte darauf, wie sie mit Veränderungen umgeht. Menschen mit EI können auch mit Veränderungen besser umgehen. Sie beschweren sich nicht, behindern den Prozess nicht und weigern sich auch nicht, sich anzupassen. Sie können die Sichtweise anderer Menschen und ihre Beweggründe für die Veränderung erkennen und verstehen. Menschen, die eine hohe emotionale Intelligenz haben, schauen ihrem Gegenüber im Gespräch oft direkt in die Augen, um zu zeigen, dass sie aufmerksam und konzentriert zuhören. Menschen mit niedriger EI schauen während eines Gespräches oft auf ihre Füße oder ihr Telefon und es könnte sein, dass sie gar nicht richtig zuhören. Wenn eine Person emotionale Intelligenz besitzt, dann weiß sie, dass sie Emotionen nicht vortäuschen muss. Aus diesem Grund ist jeder Ausdruck von Freude, Trauer und Wut aufrichtig. Achte daher darauf, ob das Lächeln der Person, die du beurteilen möchtest, echt ist oder gekünstelt wirkt. Ein echtes Lächeln spiegelt sich in den Augen wider. Wenn jemand ein Lächeln nur vortäuscht, dann passen die Augen nicht zum Gesamtbild. Bei einem wahren Lächeln strahlt das ganze Gesicht. Du kannst auch die Gesten eines Menschen benutzen, um festzustellen, ob er emotionale Intelligenz besitzt. Eine Person mit hoher EI möchte dir Emotionen vermitteln, die zur Situation passen, und sie achtet darauf, dass sie die Nervosität ihres Gegenübers nicht unnötig steigert. Sei daher bei Menschen vorsichtig, die wilde, unerwartete Gesten haben oder die zu viel Platz einnehmen, indem sie ihre Arme oder Beine unnötig weit ausstrecken.  Herumzappeln oder unruhige Armbewegungen sind ebenfalls ein Zeichen für eine niedrige EI. Wenn eine Person ein Pokergesicht hat, dann bedeutet dies, dass sie versucht, ihre wahren Emotionen zu verstecken. Dies mag in manchen Situationen zwar nützlich sein, du musst aber auch in der Lage sein, deine Emotionen auszudrücken, ohne dabei dramatisch zu wirken oder zu steif zu sein. Achte auf Menschen, die eine kontrollierte Atmung haben. Ein Mensch, der immerzu keucht und prustet, hat wahrscheinlich keine hohe EI. Eines der deutlichsten Zeichen für einen emotional intelligenten Menschen ist die Körperspiegelung. Dies bedeutet, dass man die Gestik und Mimik seines Gegenübers nachahmt, um ihm Mitgefühl zu vermitteln. Dies geschieht oft unterbewusst, doch es zeigt, dass dein Gesprächspartner dir aktiv zuhört und mitfühlt. Neige deinen Kopf beispielsweise leicht zur Seite und achte darauf, ob dein Gegenüber es dir gleichtut.
Erkenne Aufgeschlossenheit. Erfasse ihren Grad an Selbsterkenntnis. Stelle Fragen. Achte darauf, wie sie ihre Emotionen kontrolliert. Achte darauf, wie sie mit Kritik umgeht. Achte auf ihre Fähigkeit zuzuhören. Erkenne Empathie. Achte auf Höflichkeit und Pflichtgefühl. Beurteile, wie die Person über andere spricht. Beobachte, wie sie arbeitet und mit anderen zurechtkommt. Achte auf direkten Blickkontakt. Achte auf ein aufrichtiges Lächeln. Erkenne ruhige Gesten. Achte darauf, ob sie deine Gesten spiegelt.
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Recognizing Other EI Traits Assessing Interpersonal Skills Noticing Body Language