Ernährungsumstellung und Zusätze Medizinische Behandlungen anwenden Symptome für Anämie erkennen
Wenn du wie vom Arzt vorgegeben Eisenzusätze einnimmst, solltest du mit der Zeit deine Eisenwerte verbessern können. Das könnte die Anämie behandeln, wenn sie durch Eisenmangel verursacht wird. Eisenzusätze können Nebenwirkungen wie dunklen Stuhl, Magenprobleme, Sodbrennen und Verstopfung verursachen. Wenn du nur leichte Anämie hast, könnte der Arzt dir empfehlen, einfach mehr eisenhaltige Nahrungsmittel zu dir zu nehmen. Gute Eisenquellen sind:  Rotes Fleisch (Rind und Leber) Geflügel (Hühnchen und Truthahn) Meeresfrüchte Müslis und Brote mit Eisenzusatz Hülsenfrüchte (Erbsen, Linsen, weiße, rote und gebackene Bohnen, Sojabohnen und Kichererbsen) Tofu Getrocknete Früchte (Dörrpflaumen, Rosinen und Aprikosen) Spinat und anderes dunkelgrünes Blattgemüse Pflaumensaft Vitamin C hilft dem Körper, Eisen aufzunehmen. Daher wird dein Arzt dir wahrscheinlich empfehlen, mit deinem Eisenzusatz ein Glas Orangensaft zu trinken oder Nahrungsmittel mit viel Vitamin C zu essen. Wenn deine Anämie durch einen Vitaminmangel verursacht wird, nimm einen Vitamin-B12-Zusatz, wenn dein Arzt dir das empfiehlt. Wahrscheinlich wird dein Arzt dir einmal im Monat eine Vitamin-B12-Injektion oder -Tablette geben. So kann er die Werte deiner roten Blutkörperchen überwachen und feststellen, wie lange du behandelt werden musst. Du kannst B12 auch mit der Nahrung aufnehmen. Folgende Nahrungsmittel enthalten Vitamin B12:  Eier Milch Käse Fleisch Fisch Muscheln Geflügel Nahrungsmittel, denen B12 zugesetzt wurde (wie Sojagetränke und vegetarische Burger) Folsäure ist ein weiteres B-Vitamin, das für das richtige Wachstum der Blutkörperchen benötigt wird. Ein Folatmangel kann zu Anämie führen, so dass dein Arzt dir wahrscheinlich eine Dosis empfehlen wird, um deinen Zustand zu behandeln. Wenn deine Symptome moderat bis stark sind, könnten dir mindestens zwei bis drei Monate Folatinjektionen oder -tabletten gegeben werden. Du kannst Folat auch mit der Nahrung aufnehmen. Nahrungsmittel mit viel Folsäure sind:  Brot, Pasta und Reis, denen Folsäure zugesetzt wurde Spinat und anderes dunkelgrünes Blattgemüse Augenbohnen und getrocknete Bohnen Rinderleber Eier Bananen, Orangen, Orangensaft und einige anderen Obstsorten und Säfte Alkohol kann deinen Körper davon abhalten, Blutkörperchen zu produzieren, zu fehlerhaften roten Blutkörperchen führen und deine Blutkörperchen frühzeitig zerstören. Ein gelegentliches Getränk sorgt für keinen dauerhaften Schaden, aber wiederholtes oder starkes Trinken kann zu Anämie führen.  Wenn du bereits anämisch bist, dann schränke deinen Alkoholkonsum ein, da er deinen Zustand nur verschlimmert. Das amerikanische, nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus empfiehlt als „moderaten“ Konsum nicht mehr als ein Getränk für Frauen und nicht mehr als zwei Getränke für Männer. Wenn du aufgrund einer chronischen Erkrankung unter starker Anämie leidest, könnte dein Arzt Bluttransfusionen empfehlen. Dir wird über einen intravenösen Zugang Blut verabreicht, das zu deinem passt. Dadurch sollst du sofort eine große Menge roter Blutkörperchen erhalten. Es dauert ein bis vier Stunden, bis die Transfusion vollendet ist. Abhängig von der Schwere deines Zustands, könnte dein Arzt regelmäßige Bluttransfusionen empfehlen. Wenn du regelmäßig Bluttransfusionen bekommst, könnten sich deine Eisenwerte erhöhen. Zu viel Eisen kann dein Herz und deine Leber schädigen, so dass du die Menge an Eisen in deinem Körper reduzieren musst. Dein Arzt könnte dir eine Injektion geben, um deine Eisenwerte zu verringern, oder dir ein Medikament verschreiben. Wenn dir ein Medikament verschrieben wird, musst du die Tablette auflösen und die Flüssigkeit trinken. Normalerweise musst du das Medikament einmal am Tag nehmen. Das Mark in deinen Knochen enthält Stammzellen, die sich zu Blutkörperchen entwickeln, die dein Körper braucht. Wenn deine Anämie dadurch verursacht wird, dass dein Körper keine funktionierenden Blutkörperchen entwickeln kann (aplastische Anämie, Thallasämie oder Sichelzellenanämie), könnte dein Arzt eine Knochenmarkstransplantation vorschlagen. Die Stammzellen werden in deinen Blutkreislauf injiziert und von dort aus gelangen sie zu deinem Knochenmark. Wenn die Stammzellen dein Knochenmark erreichen und integriert sind, erzeugen sie neue Blutkörperchen, so dass die Anämie geheilt werden könnte. Die Symptome mancher Menschen sind so leicht, dass sie sie nicht erkennen könnten. Doch es gibt identifizierbare, subtile Anzeichen für Anämie. Wenn du nur leichte Symptome hast, mach einen Termin bei deinem Hausarzt aus. Leichte Symptome sind:  Müdigkeit und Schwäche, da deine Muskeln nicht genug Sauerstoff bekommen. Atemlosigkeit, was ein Zeichen dafür ist, dass dein Körper mehr Sauerstoff braucht. Wenn du leichte Anämie hast, könnte dir das nur auffallen, wenn du dich körperlich betätigst. Blasse Haut, da du nicht genug rote Blutkörperchen hast, die den rötlichen Farbton der Haut ausmachen. Schwere Symptome sind Anzeichen dafür, dass weitere Organe durch den geringeren Sauerstoffgehalt im Blutkreislauf beeinträchtigt werden und versuchen, mehr Blut durch deinen Körper zu zirkulieren. Sie weisen auch darauf hin, dass dein Gehirn betroffen ist. Wenn du schwere Symptome hast, musst du so schnell wie möglich zum Arzt. Du könntest auch zur Notaufnahme gehen, wo du schneller behandelt werden kannst. Schwere Symptome sind:  Schwindel Kopfschmerzen Nachlassen der kognitiven Fähigkeiten Schneller Herzschlag Dein Arzt wird die Anämie mit einem einfachen Bluttest, dem großen Blutbild, bestätigen. Dabei wir die Anzahl der roten Blutkörperchen in deinem Körper gezählt, um festzustellen, ob es zu wenig sind. Dein Arzt kann dir helfen zu bestimmen, ob deine Anämie akut oder chronisch ist. Chronisch bedeutet, dass sie schon eine Weile andauert und du dich in keiner unmittelbaren Gefahr befindest. Akute Anämie ist ein neu aufgetretenes Gesundheitsproblem. Das genaue Problem sollte in dem Fall schnell identifiziert werden, um ein Fortschreiten zu etwas Gefährlicherem zu verhindern. Wenn ein Grund ermittelt wurde, kann die richtige Behandlung begonnen werden. Dein Arzt könnte auch bildgebende Körperscans (wie ein CT oder MRI) oder fortgeschrittene Bluttests anordnen. Wenn alle Tests ergebnislos sind, könnte eine Knochenmarksbiopsie durchgeführt werden müssen.
Nimm mehr Eisen zu dir. Nimm Vitamin B12. Versorge deinen Körper mit mehr Folat (Folsäure). Schränke deinen Alkoholkonsum ein. Lass Bluttransfusionen durchführen. Nimm Tabletten zur Eisenreduktion. Lass eine Knochenmarkstransplantation durchführen. Erkenne Symptome für leichte Anämie. Erkenne Anzeichen für starke Anämie. Lass vom Arzt einen Bluttest durchführen.
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Using Dietary Changes and Supplements Using Medical Treatments Recognizing Symptoms of Anemia