Sich in der Öffentlichkeit benehmen Die richtige Person finden Deinen Partner gut behandeln
Du kennst wahrscheinlich Paare, die so aneinander kleben, dass sie absolut alles zusammen machen. Das wirkt vielleicht wie die totale Glückseligkeit, ist aber in Wirklichkeit nicht gesund. In einer guten Beziehung bleibt jeder Partner ein eigener Mensch, selbst wenn man Dinge zusammen macht.  Es ist toll, neue Dinge auszuprobieren, weil der Partner sie mag. Du musst nur ehrlich sein, wie sehr dich das wirklich interessiert. Und vergiss nicht, auch deinen eigenen Interessen weiter nachzugehen. Ihr solltet beide auch Dinge mit euren eigenen Freunden unternehmen. Dein Partner braucht wahrscheinlich auch Zeit mit seinen Freunden, ohne dass du dabei bist. Das ist vollkommen in Ordnung. Vergiss nicht, dasselbe zu tun. Du könntest etwas sagen wie: „Ich verbringe gern Zeit mit dir, aber ich bin auch gern mit meinen Freunden zusammen. Die habe ich eine ganze Woche nicht gesehen, deshalb sind wir am Freitag verabredet. Wir können uns dann an einem anderen Tag sehen.“ Manchmal passiert etwas in der Beziehung und du willst Luft ablassen und es der ganzen Welt erzählen. Vergiss nicht, dass Posts auf sozialen Medien von unzähligen Leuten gelesen werden und dass sie dort oft für immer bleiben.  Selbst wenn du der ganzen Welt mitteilen willst, wie wundervoll und süß dein Partner ist, weil er etwas Schönes für dich getan hat, halte dich zurück. Denke daran, dass es ihm peinlich sein könnte oder dass diese Geste etwas Privates zwischen euch beiden sein sollte. Das Gleiche gilt, wenn ihr euch gestritten habt oder er etwas gemacht hat, was dich geärgert hat. Auch das solltest du nicht der ganzen Welt mitteilen. Er könnte sich sonst noch mehr aufregen, so dass die Dinge noch schlechter zwischen euch laufen. Das fängt damit an, dass du dir Getratsche gar nicht erst anhörst. Getratsche kann auch bedeuten, dass du anderen private Dinge über deinen Partner erzählst, die sie sonst nicht wüssten. Es kann auch heißen, anderen zuzuhören, was sie über deinen Freund erzählen.  Besonders in der Oberstufe neigen viele dazu, über ihre Beziehungen zu tratschen. Wenn du etwas Neues über deinen Partner oder eure Beziehung hörst, frage ihn zuerst, bevor du tratscht oder etwas glaubst, was andere dir erzählen. Wenn du deinen Freunden Dinge aus deiner Beziehung erzählen willst, frage deinen Partner vorher, welche Informationen er als privat betrachtet. Wenn er sagt: „Das erzähle ich nur dir.“, dann solltest du es natürlich nicht weitersagen. Das ist als Teenager nicht ganz einfach. Denn jeder in deinem Umfeld ist dabei, sich zu entwickeln und bei jedem geht das unterschiedlich schnell. Trotzdem solltest du am besten jemanden aussuchen, der sich etwa auf deinem Niveau befindet. Denn das macht die Dinge auf jeden Fall leichter.  Wenn du herausfinden willst, ob jemand genauso reif wie du ist, dann achte darauf, ob du dich in Gegenwart dieser Person wohlfühlst und ob du dich leicht mit ihr unterhalten kannst. Fühlst du dich in seiner Gegenwart unwohl, weil er sich so unreif benimmt oder weil er hochnäsig ist und sich für etwas Besseres hält? In beiden Fällen unterscheidet sich eure Entwicklungsstufe erheblich. Einige sagen: „Alter ist nur eine Zahl.“ Das stimmt manchmal, aber das Alter kann auch ein guter Hinweis darauf sein, ob eine Beziehung funktioniert oder nicht. Sie sind eine wichtige Grundlage, warum Menschen in einer Liebesbeziehung eine Bindung aufbauen. Natürlich müsst ihr nicht nur Gemeinsamkeiten haben oder dieselben Dinge mögen. Wenn ihr aber gern gemeinsam Dinge unternehmt, dann könnt ihr immer etwas machen, was euch zusammen Spaß macht.  Wenn du jemanden bei einer Aktivität kennenlernst, die euch beiden Spaß macht, dann kann daraus eine tolle Beziehung werden. Du könntest einen potentiellen Partner in einem Klub kennenlernen, bei der Studentenverwaltung oder bei außerschulischen Aktivitäten. Wenn ihr nicht dieselben Aktivitäten mögt, aber dieselben Werte oder Hintergründe habt, dann könnte auch das euch zusammenbringen. Vielleicht magst du Sport, aber dein Freund lieber Kunst. Dann sieht es vielleicht danach aus, als hättet ihr nicht viel gemeinsam. Wenn ihr aber dieselben religiösen oder spirituellen Werte habt, dann kann das zu einer tiefen Bindung führen. Das ist im Teenageralter wahrscheinlich schwer, denn nicht jeder hat genug Reife, um über Eigenwahrnehmung zu verfügen. Eigenwahrnehmung heißt, dass eine Person sich ihres Verhaltens und deren Auswirkungen auf andere bewusst ist. Diese Person ist sich selbst ehrlich und kritisch gegenüber und sie ändert sich, falls es nötig ist.  Ein Mensch mit Eigenwahrnehmung hat Geduld und Selbstkontrolle. Er drängt dich nicht in der Beziehung zu etwas, wozu du noch nicht bereit bist. Eigenwahrnehmung hilft einer Person, ein besserer Partner zu sein, denn sie sieht, wie ihre Handlungen sich auf dich und die Beziehung auswirken. Ein respektvoller Partner ist wichtig, um Menschen zu meiden, die manipulativ oder missbräuchlich agieren. In einer jungen Beziehung geht es darum, zu lernen, Grenzen zu setzen und seine Rechte in einer Partnerschaft zu verstehen. Missbräuchliche Menschen sind oft sehr charmant. Deshalb ist es wichtig, nicht nur darauf zu achten, was jemand sagt, sondern darauf, wie derjenige sich verhält und dich behandelt.  Missbräuchliche Menschen zeigen meist extreme Schwankungen in Verhalten und Laune. Sie tun so, als würden sie andere beschützen, kontrollieren sie aber. Sie haben starre Vorstellungen von Geschlechterrollen, sind unflexibel und beurteilen andere, sie verhalten sich intensiv und co-abhängig und stauen ihre Gefühle auf. Solche Menschen können aber auch sehr charmant, talentiert und beliebt sein. Eine missbräuchliche Person drängt dich ggf. auch sehr schnell zu sehr ernsten Dingen. Wenn du verstörende Dinge bemerkst - derjenige z.B. immer wissen will, wo du bist, kontrollieren will, wie du dich anziehst, dich ständig kritisiert oder niedermacht und deine Gefühle nicht ernst nimmt – dann solltest du dich nicht auf eine Beziehung einlassen. Wie sehr du auch glaubst, diese Person zu mögen oder dass andere sie nur missverstehen – das ist keine gesunde Dynamik. Ziehe Grenzen und sage, was du in einer Beziehung akzeptierst und was nicht und halte dich daran. Du könntest z.B. klarmachen, dass du mit niemandem zusammen bist, der dich beschimpft oder der nicht respektiert, dass du die Dinge langsam angehen willst. Wenn die Person, für die du dich interessierst, absichtlich diese Grenzen überschreitet und sie nicht respektiert, dann solltest du die Beziehung beenden. Wenn du jemanden kennenlernst, den du super spannend findest, dann willst du vielleicht sofort eine Beziehung eingehen. Das klingt im Augenblick womöglich aufregend. Du wirst aber ggf. verletzt, wenn die Beziehung zu Bruch geht.  Trefft euch eine Weile, bevor du dich entscheidest, ob du offiziell die Freundin dieses Menschen sein willst. Falls er dich diesbezüglich unter Druck setzt, sei ehrlich. Sage etwas wie: „Ich mag dich wirklich, deshalb will ich die Sache langsam angehen. Ich will sicher sein, dass ich eine gute Freundin bin, sollte ich deine Freundin werden.“ Du könntest auch etwas sage wie: „Ich mag dich wirklich, aber ich bin nicht sicher, ob ich schon so weit bin, die Freundin von jemandem zu sein.“, wenn es das ist, was du fühlst. Jeder, der einmal eine Beziehung geführt hat, weiß, dass Kompromisse wichtig sind. Du solltest aber zwischen vernünftigen und unvernünftigen Kompromissen unterscheiden können.  Beide Partner müssen Kompromisse eingehen, wenn die Beziehung funktionieren soll. Finde heraus, was wichtig für dich ist und teile das deinem Partner mit. Du könntest z.B. sagen: „Tanzen bedeutet mir wirklich viel, deshalb ist es mir wichtig, dass du zu meinen Aufführungen kommst, wenn du kannst.“ Das gilt für beide Seiten. Wenn dein Partner dir sagt, dass ihm eine Veranstaltung wirklich wichtig ist, dann solltest du dort sein. Selbst dann, wenn das normalerweise nicht dein Ding wäre. Als Paar macht ihr nicht alles so, wie du es allein tun würdest. Dein Partner will z.B. länger aufbleiben als du oder möchte sich einen Film ansehen oder in ein Restaurant gehen, wobei beides nicht deine erste Wahl wäre. Das ist total normal. Jeder von euch sollte ein wenig nachgeben können. Das ist sehr wichtig für eine gesunde Beziehung. Wenn du dich entschieden hast, die Freundin von jemandem zu sein, dann solltest du dieser Person treu sein, bis ihr Schluss macht. Deshalb solltest du mit niemandem flirten oder auf andere Weise romantische Gefühle zeigen.  Einige Menschen führen lieber eine offene Beziehung, in der es erlaubt ist, auch mit anderen ein romantisches oder sexuelles Verhältnis zu haben. Dazu braucht es allerdings viel Reife und alle Beteiligten müssen sich darüber im Klaren sein. Gehe nie von einer offenen Beziehung aus oder agiere so als ob, ohne darüber gesprochen zu haben. Zwar gehst du technisch gesehen nicht fremd, wenn du mit jemandem flirtest. Du könntest den anderen aber eifersüchtig machen. Deshalb solltest du es aus Respekt nicht vor deinem Partner tun. Würdest du es mögen, wenn dein Partner vor deinen Augen mit jemandem flirten würde? Wenn du wirklich in Versuchung bist fremdzugehen, dann bist du ggf. nicht bereit für eine Beziehung oder derjenige ist im Moment nicht der Richtige für dich. Wenn du jemanden genug magst, um seine Freundin zu sein, dann magst du ihn hoffentlich auch genug, um mit ihm befreundet zu sein. Freunde wissen, wie man zusammen Spaß hat und sie unterstützen einander. Das sollte das Wichtigste in eurer Beziehung sein, auch wenn sie jetzt romantischer Natur ist.  Frage deinen Partner, wie sein Tag war. Halte Kontakt, wenn er krank ist oder Probleme hat. Schicke ihm freundliche Nachrichten, so dass er weiß, dass er dir am Herzen liegt. Macht weiter die Dinge, die euch Spaß machen. Nur weil ihr ein Paar seid, heißt das nicht, dass ihr eure Zeit nur noch mit Kuscheln und Küssen verbringen müsst. Gehe nicht davon aus, dass nur dein Partner dafür verantwortlich ist. Zeige, dass du auch etwas in die Beziehung investierst. Sorge dafür, dass ihr zusammen aktiv bleibt, indem du schöne Dinge vorschlägst, die ihr unternehmen könnt.  Zu klassischen Verabredungen gehören Kino, Abendessen, Sportveranstaltungen und Konzerte. Ihr könnte euch aber auch zu Aktivitäten im Freien verabreden, z.B. zu Wanderungen, Ausflügen mit dem Fahrrad, zum Parkspaziergang oder Schwimmen im nahe gelegenen See oder Fluss. Arbeitet gemeinsam ehrenamtlich, z.B. in einer Suppenküche oder bei einer Gemeindeveranstaltung. Meldet euch für eine Laufveranstaltung an und lauft oder geht dann über die Distanz. Menschen suchen sich Partner, weil sie einen Kameraden und Unterstützung brauchen. Als gute Freundin unterstützt du deinen Partner in guten wie in schlechten Zeiten.  Wenn du weißt, dass es deinem Partner nicht gut geht oder er eine schwere Zeit durchmacht, sende ihm eine liebe Nachricht oder eine handgemachte Karte. Teile ihm mit, dass du an ihn denkst und frage, ob du etwas für ihn tun kannst. Wenn du nicht in der Nähe deines Partners wohnst oder ihr nicht zusammen zur Schule geht, sende ihm eine Nachricht und teile ihm mit, dass du ihn vermisst und an ihn denkst. Biete Hilfe an, wenn sie gebraucht wird. Vielleicht braucht er Hilfe beim Lernen für einen Test, um Plakate für den Studentenverein aufzuhängen oder um eine Party vorzubereiten. Sage ihm, dass du ihm gern hilfst, wenn er Hilfe braucht.
Bewahre deine Individualität. Poste private Dinge nicht auf sozialen Medien. Tratsche nicht. Achte darauf, dass ihr beide über dieselbe Reife verfügt. Gemeinsame Interessen. Suche nach einer Person mit Eigenwahrnehmung. Wähle jemanden, der respektvoll ist. Geh die Dinge langsam an. Lerne, Kompromisse zu machen. Bleibe treu. Bewahre die Freundschaft. Schlage besondere Verabredungen vor. Unterstützt einander.
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Behaving in Public Choosing the Right Person Treating your Partner Well