Die Sache überdenken Eure Kommunikation verbessern
Lasse deiner Mutter Zeit, sich zu beruhigen, und dir, alles zu überdenken. Gehe aus dem Haus, wenn du kannst, sodass ihr beide Freiraum habt, euch zu beruhigen. Verbringe Zeit mit Freunden oder gehe spazieren, um den Kopf freizubekommen. Wenn du Hausarrest hast und das Haus nicht verlassen darfst, probiere andere Methoden zur Beruhigung aus, wie Musik zu hören oder am Telefon mit einem engen Freund zu sprechen. Aller Wahrscheinlichkeit nach hast du, wenn du und deine Mutter eine Meinungsverschiedenheit hattet, hässliche Dinge zu ihr gesagt. Kannst du Momente in eurem Streit sehen, die deine Schuld waren? Hast du eine Regel gebrochen? Ein Schimpfwort gesagt? Schlechte Noten in der Schule bekommen? Oder bist du verärgert über sie, weil sie dir nicht die Erlaubnis gegeben hat, etwas zu tun?  Denke über deine Rolle in dem Streit nach und versuche mindestens drei Dinge festzustellen, bei denen du weißt, dass du sie falsch gemacht hast. Das wird dir helfen, später eine aufrichtige Entschuldigung an sie zu formulieren. Manchmal kommt Streit auf, weil wir schlechte Laune haben, müde oder hungrig sind. Hat einer dieser Fälle bei euch zugetroffen? Bist du deiner Mutter gegenüber einfach aus der Haut gefahren, weil du einen schlechten Tag in der Schule hattest? Jetzt, wo du ein besseres Verständnis des Streits hast und davon, was du falsch gemacht haben könntest, versuche, ihn aus der Perspektive deiner Mutter zu sehen. War sie müde, weil sie gerade von der Arbeit zurückgekommen ist? Ist sie krank oder fühlt sich nicht gut? Hast du sie mit einem Vorwurf oder einer beleidigenden Äußerung überrumpelt, als sie gerade auf etwas anderes konzentriert war? Seit Jahren wenden Berater eine Strategie an, um Leuten zu  helfen festzustellen, wann sie Selbstsorge brauchen und hitzige Diskussionen oder das Treffen von Entscheidungen meiden sollten. Das Akronym lautet HALT und steht für hungry (hungrig), angry (wütend), lonely (einsam) und tired (müde). In Zukunft eine gute Einschätzung deiner eigenen Stimmung und der deiner Mutter vorzunehmen kann unnötige Unstimmigkeiten vermeiden. Oft verstehen Teenager und junge Erwachsene nicht den Gedankengang ihrer Eltern bei bestimmten Entscheidungen. Ihre Eltern sagen "Nein" und das ist alles, was sie hören. Sie sehen nicht die zugrundeliegende Überlegung hinter der Entscheidung. Um dir zu helfen, die Handlungen deiner Mutter besser zu verstehen, stelle dir vor, in ihrer Lage zu sein und mit deinem eigenen Kind zu sprechen.  Wie hättest du in einem ähnlichen Streit mit deinem Kind reagiert? Hättest du "ja" oder "nein" gesagt? Hättest du Widerreden und spitze Bemerkungen toleriert? Hättest du dir Gegenargumente angehört, wenn die Sicherheit deines Kindes in Gefahr gewesen wäre? Die Erziehung durch die Eltern aus diesem Blickwinkel zu betrachten wird dir helfen, mehr Mitgefühl für deine Mutter zu entwickeln und dir auch eine bessere Einsicht in ihre Entscheidungen geben. Nachdem du und deine Mutter ein wenig Distanz von dem Streit bekommen habt, suche sie auf und entschuldige dich. Jetzt solltest du einen höheren Grad an Verständnis für ihre Position als Elternteil haben. Gehe zu deiner Mutter und frage sie, ob jetzt ein guter Zeitpunkt für ein Gespräch ist (achte aufmerksam auf die HALT-Zustände).  Wenn sie dich dazu einlädt zu sprechen, beginne damit zu sagen, dass es dir leid tut. Verwende eine oder zwei der Verhaltensweisen, die du als falsch erkannt hast, und fasse deine Entschuldigung in Worte. Es könnte so klingen: "Es tut mir leid, dass ich bis zur letzten Minute gewartet habe, um dir von dem Geld zu erzählen. Ich habe es für die Schule gebraucht." Sprich als Nächstes über eine Abhilfe, um das Problem zu lösen. Die Abhilfe könnte sich so anhören: "Ich werde versuchen, dir in Zukunft früher Bescheid zu sagen, wenn ich Geld für Schulsachen brauche." Drücke deiner Mutter gegenüber aus, dass du nach gründlichem Nachdenken erkannt hast, dass du während des Streits unbedacht und unangemessen warst. Gib ihr ein paar Punkte, die du an deinem eigenen Verhalten festgestellt hast, die nicht hilfreich waren bei eurem Streit. Deine Mutter wird wahrscheinlich erstaunt darüber sein, dass du dir die Zeit genommen hast, ihre Perspektive in Betrachtung zu ziehen. Sie könnte dich sogar als reifer ansehen. Widersprechen, eine ablehnende Einstellung oder Ablehnung zuzuhören können respektlos deiner Mutter gegenüber wirken. Auch wenn du glaubst, dass du nichts von diesen Dingen getan hast, könnte deine Mutter sich nach dem Streit ein wenig misachtet gefühlt haben. Mache ein paar Dinge, um deinen Respekt ihr gegenüber zu bestätigen. Zeige Respekt, indem du Folgendes machst:  Versuche zuzuhören und Aufmerksamkeit zu zeigen, wenn sie spricht. Höre auf, auf deinem Handy zu schreiben, wenn sie spricht. Erkenne all die Dinge an, die sie für dich tut. Teile Dinge mit ihr, die in deinem Leben geschehen. Bitte sie bei wichtigen Themen um ihre Meinung. Unterlasse es, sie zu unterbrechen, wenn sie spricht. Erledige Hausarbeit/Aufgaben, ohne dass sie dich darum bitten muss. Sprich sie mit dem Namen an, den sie vorzieht (z.B. Mama oder Mutter). Vermeide es, Schimpfwörter oder verwirrende Slang-Ausdrücke in ihrer Gegenwart zu verwenden. Aller Wahrscheinlichkeit nach könntest du nach dem Streit das Gefühl haben, dass du nicht gehört wurdest. Nachdem du deiner Mutter zugehört und ihr gezeigt hast, dass du die Dinge aus ihrer Perspektive betrachtet hast, versuche ihr zu helfen, deine zu verstehen. Verwende "Ich-Aussagen", um die Verantwortung für deine Gefühle zu übernehmen und die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass deine Mutter sich beleidigt fühlt. Nenne deiner Mutter dann deine Bedürfnisse, ohne ihre Position oder Ansichten herabzusetzen. Denke darüber nach, dass deine Mutter und du darüber gestritten habt, wie oft du zu deinen Freunden nach Hause gehst. Du kannst sagen "Ich habe viel Zeit mit Tina verbracht, weil sie die Scheidung ihrer Eltern wirklich aufwühlt. Ich verstehe deine Bedenken. Es wäre toll, wenn du mit mir zusammenarbeiten könntest, damit ich meine Freundin unterstützen und dennoch die Hausaufgaben und Aufgaben hier im Haushalt erledigen kann." Du wunderst dich vielleicht, was das damit zu tun hat, über einen Streit mit deiner Mutter hinwegzukommen. Eine Aktivität zu finden, die ihr gemeinsam habt, kann dir helfen, eine engere Verbindung mit ihr aufzubauen und die Art und Weise bestärken, auf die du mit ihr kommunizierst. In einem entspannten Zustand Zeit mit deiner Mutter zu verbringen, wie während ihr einen Film seht, laufen geht oder im Garten arbeitet, könnte dir helfen, sie als Person mit vielen Facetten zu sehen, wie du auch. Infolgedessen könntest du mehr Respekt und Liebe für deine Mutter empfinden.
Verbringt etwas Zeit getrennt. Sieh dir genau deine Rolle in dem Streit an. Versuche, die Dinge aus ihrer Perspektive zu sehen. Stelle dir eine Umkehrung der Rollen vor. Gehe zu ihr und entschuldige dich. Sage ihr, dass du versuchst hast, die Sache aus ihrer Richtung zu sehen. Versuche, ihr das Gefühl zu geben, dass sie respektiert wird. Teile deine Gefühle auf respektvolle Weise mit. Entdeckt ein gemeinsames Interesse.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Your-Mom-After-a-Fight https://www.wikihow.com/Deal-With-Your-Mom-After-a-Fight
Thinking It Over Improving Your Communication