Etwas unternehmen
Nachdem du nun analysiert, nachgedacht und wirklich darüber meditiert hast, wie schrecklich diese Idee ist, musst du deine Besessenheit in Bezug auf diese Person beenden. Egal wie verlockend es ist, an sie zu denken, dich in Fantasien zu ergehen und du vom Gedanken daran ganz kribbelig wirst, höre auf damit. Denke an etwas anderes und tu etwas anderes. In der Psychologie wird dies das Umleiten von Verhaltens- und Gedankenmustern genannt. Du musst Möglichkeiten finden, um beschäftigt zu bleiben und damit aufzuhören, an deine unangemessene Schwärmerei zu denken. Wenn du nur den ganzen Tag zuhause rumsitzt, dann wird es sehr viel schwerer, deinen Schwarm zu vergessen, als wenn du dich in die Arbeit und das Studium stürzt und ein aktives gesellschaftliches Leben führst.  Anfangs wird es schwieriger sein, nicht an deinen Schwarm zu denken, weil du so damit beschäftigt bist, an nichts anderes zu denken als an ihn. Aber hab Vertrauen - schon bald bist du auf dem Weg nach vorne. Lerne, deine Gedanken umzulenken. Bringe dir bei, jedes Mal an etwas anderes zu denken, wenn du an ihn denkst - denke stattdessen lieber daran, wie sehr du den Menschen liebst, mit dem du zusammen bist. Denke daran, wie viel Arbeit du zu erledigen hast. Wenn du zuhause bist, schalte den Radio oder Fernseher ein und komme auf andere Gedanken. Wenn du immer noch und immer wieder in Gedanken zu deiner verbotenen Schwärmerei zurückkehrst, finde jemanden, mit dem du sprechen kannst, rufe z. B. einen Freund an. Frage ihn, ob er sich mit dir treffen möchte - so kommst du aus dem Haus und hörst auf, an deinen Schwarm zu denken! Fange ein neues Hobby oder eine neue Aktivität an. Versuche es mit Tennis, Yoga, dem Schreiben von Kurzgeschichten oder dem Training für einen Lauf von 5 km. Auch wenn diese Aktivitäten allein nicht dazu führen, dass du deinen Schwarm vergisst, werden sie dein Leben bereichern und dir helfen, an andere Dinge zu denken. Wenn du dich so weit wie möglich von der Person entfernen kannst, lässt die Schwärmerei nach. Um unsere Bewunderung für jemanden aufrechtzuerhalten, müssen wir sie im Allgemeinen verstärken, indem wir diese Person sehen. (Abwesenheit lässt normalerweise nicht mehr Zuneigung entstehen.) Natürlich ist dies nicht immer machbar, aber tu, was du kannst, um den Kontakt mit der anderen Person auf ein Minimum zu reduzieren. Versuche möglichst drastische Dinge zu vermeiden, während du eine Möglichkeit findest, die Zeit einzuschränken, die du mit deinem Schwarm verbringst.  Leider gibt es Fälle, in denen es ziemlich schwierig ist, den Kontakt mit der Person völlig einzuschränken. Wenn du z. B. für deinen verheirateten Chef schwärmst und dies nicht nachlässt, musst du dir vielleicht überlegen, dich nach einem neuen Job umzuschauen. Wenn du für deinen Professor schwärmst und es nicht nachlässt, schau, ob du in einen anderen Kurs wechseln kannst. Wenn du im gleichen Raum sein musst wie die andere Person, reduziere den Blickkontakt und die Gespräche möglichst auf ein Minimum. Du solltest es nicht besonders peinlich gestalten, indem du die Person völlig ignorierst oder ihr komplett aus dem Weg gehst, aber du solltest doch die Zeit einschränken, die du mit ihr interagierst. Alle Schwärmereien lassen mit der Zeit nach. Wenn du vermeiden kannst, etwas zu tun, das du später bereust, und deine Gefühle in Schach halten kannst, werden diese starken Emotionen schließlich ihren Lauf nehmen. Vielleicht hast du das Gefühl, in der Falle zu sitzen und für immer an diese Gefühle gebunden zu sein, aber dies wird nicht der Fall sein. Eines Tages wirst du auf diesen Moment zurückschauen und dich fragen, wie du solche Gefühle haben konntest. Wenn du Vertrauen hast, dass du nicht immer so fühlen wirst, bist du auf dem Weg, darüber hinweg zu kommen. Leider gibt es keine Zeitschiene, wie lange es dauert, um über eine Schwärmerei hinwegzukommen. Aber wenn du ein beschäftigtes, erfüllendes Leben führst, statt all deine Zeit mit Trübsalblasen und Schmachten zu verbringen, kommst du garantiert schneller darüber hinweg. Wenn du Single bist, dann solltest du dich der Welt zeigen, wenn du langsam über deine Schwärmerei hinwegkommst. Du musst nicht 100 % geheilt sein, aber du solltest das Gefühl haben, dass du bereit bist, eine bedeutsame Beziehung mit jemand anderem zu beginnen - wenn du immer noch total Liebeskummer hast, dann ist es nicht fair für die andere Person, wenn du dich mit ihr verabredest, nur um dich abzulenken. Sobald du aber bereit bist, bitte einen Freund, dich anderen vorzustellen oder sei offen, neue Leute kennenzulernen. Du wirst bald herausfinden, dass dein Schwarm sich aus deinen Gedanken entfernt hat. Es  macht nichts, wenn diese Person sich nicht mit deinem "falschen Schwarm" messen kann. Worauf es ankommt ist, dass du Zeit in der angenehmen Gesellschaft von jemandem verbringst, der nicht dein Schwarm ist. Triff dich mit anderen und bleibe offen. Diese Person ist für dich tabu und du musst neue Verbindungen in deinem Gehirn knüpfen, um dir vorzustellen, mit jemand anderem zusammen zu sein. Sehen wir dem ins Auge: Manchmal kannst du dich nicht davon überzeugen, dass du andere Gefühle hast als die, die du nun mal hast. Wenn du wirklich alles versucht hast, um sie zu bekämpfen, und du deinem Schwarm immer noch nachhängst, dann mache es richtig. Es gibt Möglichkeiten, eine unangemessene Schwärmerei absolut angemessen zu machen - das Wichtigste ist, dass du dabei daran denkst, es zuerst richtig zu machen und dich dann - und nur dann darauf einzulassen. Und dann hat die wahre Liebe gesiegt!  Wenn sie die Freundin deines Bruders ist, dann musst du dich als galanter Gentleman verhalten und sie niemals anmachen. Wenn sich dein Bruder von ihr trennt, dann kannst du ihn fragen, ob es ihm etwas ausmachen würde, wenn du sie um eine Verabredung bitten würdest. Vielleicht würde es ihm nichts ausmachen und dafür gibt es sicherlich Präzedenzfälle. Wenn er sich nicht von ihr trennt oder er dir nicht die Erlaubnis erteilt, dann hast du Pech, es sei denn, du bist darauf vorbereitet, die Konsequenzen zu tragen - es kann sein, dass dein Bruder nicht mehr mit dir spricht. Wenn du Interesse an jemandem hast, der viel jünger ist, dann warte auf ihn. Lasse dich nicht mit jemandem ein. Warte auf deine Zeit, bleibe freundlich, aber komme nicht zu nah. Liebe die Person aus der Ferne, bis es angemessen ist. Wenn du z. B. in der Oberstufe bis und dich seit Jahren nach deinem Mathelehrer in den früheren Zwanzigern sehnst, warte, bis du deinen Abschluss und mehr Lebenserfahrung hast, bevor du entscheidest, ob du diese Beziehung verfolgen möchtest oder nicht. Wenn du dich in einen Untergebenen verliebt hast, dann musst du zuerst entscheiden, welche Maßnahmen du auf der Arbeit treffen solltest, bevor du die Beziehung verfolgst. Du kannst in eine andere Abteilung wechseln oder eine andere Position übernehmen oder tun, was immer du auf der Arbeit tun musst, damit diese Beziehung nicht als unangemessen oder als ein Machtspiel angesehen werden würde.
Lenke dich ab, so gut du kannst. Meide die Person, so gut du kannst. Gib dem Ganzen Zeit. Verabrede dich mit anderen Leuten, wenn du dazu bereit bist. Wenn du es nicht bekämpfen kannst, finde eine Möglichkeit, es richtig zu machen.
https://www.wikihow.com/Stop-Having-An-Inappropriate-Crush
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