Methode Zwei: Alternative Hausmittel Methode Eins: Essenzielle Grundversorgung Methode Drei: Professionelle medizinische Behandlung
Ingwer wird traditionell für die Behandlung von Übelkeit und Magenkrämpfen eingesetzt. Ginger Ale und Ingwer Tee sind die gebräuchlichsten Heilmittel im Kampf gegen Magen-Darm-Viren.  Du kannst frischen Ingwer Tee machen, indem du zwei bis vier frische, 1,25cm große Ingwer-Scheiben in 250ml Wasser für 5-7min kochst. Lass den Tee abkühlen, bis er mundwarm ist, und schlürfe ihn weg. Ginger Ale und Ingwer Teebeutel kann man auch im Supermarkt kaufen. Neben den Ingwer Getränken, kannst du auch Ingwer Kapseln und Öle benutzen, diese sind in Reformhäusern oder Drogerien erhältlich. Pfefferminz hat betäubende Eigenschaften, welche Übelkeit und Magenkrämpfe beruhigen. Du kannst Pfefferminz intern und extern verwenden.  Du kannst Pfefferminz intern, durch das Trinken von Tee, das Kauen auf einem Pfefferminzblatt oder das Schlucken einer Pfefferminz-Kapsel zu dir nehmen. Pfefferminz Tee ist im Supermarkt erhältlich oder du kochst dir frischen, indem du ein paar Blätter in 250ml Wasser für 5-7min kochst. Um Pfefferminz extern zu nutzen, tränke deinen Waschlappen in kalten Pfefferminztee oder in kaltes Wasser und gib zwei bis drei Tropfen Pfefferminz-Öl drauf. Aktivkohle-Tabletten sind in der Apotheke erhältlich. Kohletabletten helfen den Stuhlgang zu festigen und binden Gifte, die dann über den Darm ausgeschieden werden. Lies die Packungsbeilage und folge der Dosierempfehlung, um Überdosierung zu vermeiden. Normalerweise kannst du mehrere Tabletten auf einmal nehmen und mehrere Dosen pro Tag. So komisch es sich auch anhört, ein lauwarmes Bad mit etwas Senf-Pulver gemischt, könnte dir etwas Erleichterung schaffen. Senf hat die Fähigkeit den Körper durch seine schweißtreibende Wirkung zu entgiften, während die Blutzirkulation stimuliert wird. Senfpulver erhältst du in Apotheken oder Reformhäusern.  Du kannst wärmeres Wasser einlassen, wenn du kein Fieber hast, aber falls doch, halte die Temperatur lauwarm, damit dein Fieber nicht steigt. Für ein Vollbad, gib 2 Esslöffel (30ml) Senf-Pulver und ¼ Tasse (60ml) Backpulver ins Wasser. Rühre mit deinen Händen so lange, bis sich Senf- und Backpulver vollständig auflösen, bevor du dich für 10-20min in die Badewanne begibst. Haben deine Bauchmuskeln so sehr gearbeitet, das sie schon anfangen zu krampfen? Dann kann ein warmes Handtuch oder ein Heizkissen Abhilfe schaffen und die Schmerzen lindern.  Falls du hohes Fieber hast, lass diese Behandlung weg, es kann dazu führen, dass das Fieber weiter ansteigt. Krampfende Bauchmuskeln zu entspannen kann die Symptome des Magen-Darm-Infektes lindern. Hast du weniger Schmerzen, ist dein Körper entspannter und kann seine Ressourcen gegen die Erreger einsetzen, als auch die Genesung beschleunigen. Bei der Akupressur und Akupunktur, werden bestimmte Druckpunkte in Händen und Füßen bearbeitet, um Schmerzen und Magen-Darm-Verstimmungen zu lindern.  Eine Technik, die du probieren kannst, ist Fußmassage. Eine sanfte Fußmassage kann helfen deine Übelkeit zu lindern und die Anzahl verzweifelter des Badezimmers mindern. Falls dein Magen-Darm-Virus dir auch noch Kopfschmerzen verursacht, verwende Akupressur an deinen Händen. Nimm Zeigefinger und Daumen einer Hand und drücke das Gewebe zwischen Zeigefinger und Daumen, der anderen Hand. Diese Technik kann den Kopfschmerz enorm herabmindern. Die größte Gefahr besteht darin, dass dein Körper durch den hohen Flüssigkeitsverlust dehydriert. Infolgedessen ist es das Allerwichtigste auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu achten, um dich nicht in akute Lebensgefahr zu begeben und deinem Körper zu helfen die Magen-Darm-Viren loszuwerden.  Versuche als Erwachsener, jede Stunde 250ml Flüssigkeit zu dir zu nehmen. Kinder brauchen alle 30 bis 60 Minuten 30ml Flüssigkeit.  Trink Wasser in kleinen Schlucken und vermeide hastiges Trinken. Flüssigkeit schrittweise ins System einzuführen ist effektiver und angenehmer für den Magen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Get-Rid-of-Indigestion-Step-09.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-Indigestion-Step-09.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/2\/25\/Get-Rid-of-Indigestion-Step-09.jpg\/v4-760px-Get-Rid-of-Indigestion-Step-09.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Durch den hohen Flüssigkeitsverlust und das Trinken von zu viel reinem Wasser, verlierst und verdünnst du wichtige Elektrolyte, Salze und andere Mineralien. Eine orale Zuführung von Rehydratationslösung kann helfen diesen Verlust auszugleichen, diese Zusatztherapie solltest du in deine tägliche Trinkroutine einbeziehen. Geeignete Getränke sind auch verdünnte Säfte, verdünnte Sportgetränke, klare Brühe und entkoffeinierter Tee.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Stop-a-Cold-when-You-Feel-It-Coming-On-Step-12.jpg\/v4-460px-Stop-a-Cold-when-You-Feel-It-Coming-On-Step-12.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/1a\/Stop-a-Cold-when-You-Feel-It-Coming-On-Step-12.jpg\/v4-760px-Stop-a-Cold-when-You-Feel-It-Coming-On-Step-12.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Verzichte auf süße, kohlensäurehaltige, koffeinhaltige und alkoholische Getränke. Extra Zucker oder Salz in Getränke zu geben, kann den Durchfall verschlimmern.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-01Bullet05.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-01Bullet05.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/75\/Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-01Bullet05.jpg\/v4-760px-Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-01Bullet05.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Falls du Getränke nicht verträgst, lutsche anstatt dessen Eiswürfel oder Eis am Stiel. Sobald dein Magen wieder dazu bereit ist feste Nahrung aufzunehmen, solltest du anfangen zu essen, um den Nährstoffgehalt in deinem Körper wiederherzustellen. Es gibt wenige wissenschaftliche Beweise dafür, dass Schonkost besser verdaulich ist, als weniger schonende Kost, aber bei den meisten Menschen, die unter moderater Übelkeit leiden, scheint Schonkost der richtige Weg zu sein.  Eine traditionelle Art von Schonkost ist die BRAT-Diät, welche Bananen, Reis, Apfelmus und Toastbrot (gern auch Zwieback) beinhaltet. Andere geeignete Lebensmittel sind Ofenkartoffeln ohne Butter, Bagel, Brezel, Salzstangen, Haferschleim und Cracker. Dies machst du für einen Tag oder so. Schonkost ist sicherlich besser als nichts aber dich nur davon zu ernähren, wird dich den Nährstoffen berauben, die dein Körper für die Genesung braucht. Nachdem du Schonkost für einen Tag oder so zu dir genommen hast, solltest du anfangen zu deiner normalen Essroutine zurückzukehren, ansonsten fehlt es dir an wichtigen Nährstoffen.  Die Ernährungsumstellung erfolgt schrittweise, um weiteren Magenverstimmungen vorzubeugen. Zu diesem Zeitpunkt sind Kohlenhydrate mit niedrigem Zuckergehalt eine exzellente Wahl, z.B. Cerealien, Getreide, Reis, Kartoffeln. Weitere gute Optionen sind geschältes Obst, gut gekochtes Gemüse, wie Brechbohnen, Karotten und hochwertige Proteine, wie Eier und Hühnchen.  Iss etwas Joghurt mit niedrigem Zuckergehalt. Fermentierte Milchprodukte können die Dauer von Magen-Darm-Infektionen verringern und darüber hinaus regenerieren sie die angeschlagene Darmflora.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-03Bullet03.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-03Bullet03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b1\/Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-03Bullet03.jpg\/v4-760px-Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-03Bullet03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Magen-Darm-Viren sind stark infektiös und können außerhalb des menschlichen Körpers eine ganze Weile überleben. Noch schlimmer, es besteht die Möglichkeit dir den gleichen Virus, von einer anderen Person einzufangen, obwohl du dich schon einmal davon erholt hast. Um dies zu vermeiden, stelle sicher, dass du die Räumlichkeiten, in denen du lebst so sauber wie möglich hälst. Obwohl ein Magen-Darm-Virus sich von einer Lebensmittelvergiftung unterscheidet, kann er trotzdem durch Nahrung übertragen werden. Wasch deine Hände immer mit Seife und Wasser, bevor du isst. Bereite während deiner Krankheit keine Speisen für andere.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-04Bullet01.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-04Bullet01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/b7\/Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-04Bullet01.jpg\/v4-760px-Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-04Bullet01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Wie mit allen Krankheiten ist Ruhe ein wertvolles Heilmittel. Ruhe erlaubt deinem Körper, seine Ressourcen gegen die Magen-Darm-Viren zu richten.  Im Grunde genommen solltest du dich aus der täglichen Routine komplett zurückziehen, während du den Virus bekämpfst. Unter normalen Umständen, braucht der Körper 6 bis 8 Stunden Schlaf, um normal zu funktionieren und wenn du krank bist, solltest du deine Ruhe mindestens verdoppeln. So schwer es sich auch anhört, du solltest dir auch nicht Gedanken über Dinge machen, die liegen bleiben. Sorgen verursachen Stress, dadurch fällt es dem Körper noch schwerer die Viren zu bekämpfen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-05Bullet02.jpg\/v4-460px-Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-05Bullet02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a9\/Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-05Bullet02.jpg\/v4-760px-Get-Rid-of-a-Stomach-Virus-Step-05Bullet02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Letztlich ist dies das Einzige, was du tun kannst, um den Magen-Darm-Virus loszuwerden, lass ihm seinen Lauf. Solange du keine Erkrankung hast, welche dein Immunsystem beeinträchtigt, sollte dein Körper dazu fähig sein den Virus natürlich zu bekämpfen.  Lass dir eins gesagt sein, die essenzielle Grundversorgung ist ein wichtiger Teil der Therapie. Die Tipps haben zum Ziel, dir einen Überblick zu geben, was dein Körper braucht, um gegen den Virus allein anzukämpfen. Falls du dich nicht um deinen Körper kümmerst, wird er sich abmühen, um sich zu erholen. Falls du eine Immundefizienz hast, solltest du deinen Arzt bei den ersten Anzeichen eines Magen-Darm-Infektes aufsuchen. Antibiotika sind wirksam gegen Bakterienstämme, bedauerlicherweise aber nicht gegenüber Viren. Eine Magen-Darm-Grippe verursacht durch einen Virus, kann nicht mit Antibiotika behandelt werden. Das gleiche Prinzip gilt für Medikamente gegen Pilzerkrankungen. Falls deine Übelkeit oder Erbrechen länger als 12 bis 24 Stunden anhält, kannst du auf Empfehlung deines Arztes ein Medikament gegen Übelkeit einnehmen. Dieses beruhigt deinen Magen und du bist fähig Flüssigkeit und etwas Nahrung in dir zu behalten. Beachte, dass Medikamente gegen Übelkeit nur die Symptome lindern. Dadurch wirst du die Erreger nicht los. Da das Medikament dir hilft Nahrung und Flüssigkeit in dir zu behalten, wird gewährleistet, dass dein Körper mit Nährstoffen versorgt wird, die er braucht. Diese Medikamente sind sehr wirksam und genau da liegt das Problem. Für die ersten 24 Stunden oder so, solltest du deinen Körper das tun lassen, was ihm nur möglich ist, um die Viren natürlich loszuwerden. Unglücklicherweise gehören Durchfall und Erbrechen zu diesem Prozess. Nachdem der Körper die Viren ausgeschieden hat, kannst du auf Empfehlung deines Arztes ein Medikament gegen Durchfall einnehmen, um Restbeschwerden zu behandeln.
Nimm Ingwer. Lindere Symptome mit Pfefferminz. Versuch es mit Aktivkohle-Tabletten. Nimm ein Senfbad. Leg ein warmes Handtuch auf deinen Bauch. Verwende Akupressur um Übelkeit zu lindern. Hydriere dich mit Eiswürfeln und klaren Flüssigkeiten. Beginn mit Schonkost. Kehre so früh wie möglich zu deinen normalen Essgewohnheiten zurück. Halte dich rein. Gönne dir viel Ruhe. Lass den Viren ihren Lauf. Bemühe dich nicht nach Antibiotika zu fragen. Erwäge eine Arznei gegen Übelkeit einzunehmen. Nimm Medikamente gegen Durchfall nur nach Absprache mit deinem Arzt ein.
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