Haare vor Schäden schützen Gesunde Haare aufrechterhalten Afro-Haare waschen und mit Feuchtigkeit versorgen
Tausche deinen rauen Baumwoll-Kopfkissenbezug gegen einen weichen aus Satin ein, oder gegen einen nicht saugfähigen Stoff mit einer hohen Fadenzahl. Rauere Stoffe können deine Haare nicht nur durch Reibung beschädigen, während du schläfst. Sie können sogar eine beträchtliche Menge der Fette in deinen Haaren aufsaugen und sie sich am nächsten Morgen wie Watte anfühlen lassen.   Satin-Kopfkissenbezüge saugen nicht so viel Fett aus deinen Haaren auf und sind in den meisten Fällen maschinenwaschbar. Das macht sie ideal für diejenigen, die nach einer weniger strapazierenden Schlaflösung suchen. Stoffe mit hoher Fadenzahl neigen dazu, dünnere, fest gewobene Fäden zu verwenden, was sie weniger saugfähig macht. Setze einen Hut auf oder binde dir ein Kopftuch um, falls die Wahrscheinlichkeit besteht, dass es zu Niederschlägen kommt. Das Wetter kann deine Haare strapazieren, falls sie ihm viel direkt ausgesetzt sind. Peitschender Wind, sengende Hitze und Regen vertreiben die Feuchtigkeit und machen sie kraus und schwer zu bändigen. Falls du weißt, dass du etwas abbekommen wirst, achte darauf, dass du eine Schutzschicht für deine Haare mitnimmst.  Lasse ein Kopftuch in deinem Auto oder in deiner Tasche, so dass du eins zur Hand hast, falls das Wetter umschlägt. Falls es dich ohne Kopfbedeckung erwischt, spanne einen Schirm auf, setze deine Kapuze auf oder suche dir einen überdachten Gehweg. Gehe schonend vor, wenn du deine Haare wäschst und kämmst. Kämme sind wegen ihrer steifen Zinken grob zu den Haaren. Doch sogar zu heftiges Waschen oder zu heißes Wasser können deinen Haare Stress zufügen, der sich auf lange Sicht aufsummiert. Wasche die Haare mit mildem, warmem Wasser und entwirre sie vorsichtig, wenn sie gereinigt, mit Feuchtigkeit versorgt und geglättet sind.   Es sind Kämme mit breiteren, weicheren Zinken erhältlich, und sie können das Entwirren der Haare weniger schädlich (und weniger schmerzhaft) machen.   Sogar deine Haare mit Haarbändern mit Metallschließen zurück zu binden kann die ihre äußere Schicht abscheuern. Eine bessere Option ist es, nach Nylon-Haarbändern aus einen Stück und reichlich Dehnbarkeit zu suchen (aus Strumpfhosenmaterial). Hitze ist eine der schlimmsten Sachen für lockige Haare und eine, die sie, zusammen mit Regen, am wahrscheinlichsten kraus und wild werden lässt. Falls du dich gelegentlich dazu entschließt, deine Haare zu föhnen, zu glätten oder aufzudrehen, achte darauf, es sparsam zu tun. Da sie bereits von Natur aus trocken sind, sind Afro-Haare dafür anfällig, eine knisternde, grobe Textur anzunehmen, wenn sie durch Hitze geschädigt sind. Wenn es dazu kommt, gibt es nicht mehr viel, was du tun kannst, um ihre frühere Stärke wiederherzustellen.  Falls deine Haare zu stark beschädigt sind, kannst du sie in den meisten Salons einer tiefenwirksam pflegenden Behandlung unterziehen. Diese stellt bei trockenen, zotteligen Locken vitale Geschmeidigkeit wieder her. Eine Methode, um über Nacht Feuchtigkeit einzuschließen, ist deine Haare zu flechten, bevor du zu Bett gehst. Indem du deine Haare in den Zöpfen hochgebunden lässt, werden die Strähnen fest zusammengehalten. Dadurch teilen sie ihre Feuchtigkeit, und es bewahrt sie davor, sich zu lösen und am Kopfkissen zu reiben. Flechte abends nur ein paar Zöpfe (nicht zu fest). Dann brauchst dir keine Sorgen darüber zu machen, dass das Kissen an deinen Haaren scheuert und das Fett aus ihnen auslaugt, während du schläfst. Gespaltene Spitzen sind das offensichtlichste Symptom von Schädigung. Falls sie nicht überprüft werden, können sie sich weiter spalten und die Gesundheit deiner Haare zerstören. Untersuche deine Haare alle paar Wochen auf gespaltene Spitzen und lasse sie entweder vom Friseur ausbessern, oder kürze sie selbst. Achte darauf, deine Haare hin und wieder zu „befühlen“, indem du mit deinen Fingern an einigen Haarsträhnen entlangfährst. Das kann dir verraten, ob entlang der Strähne Haarbruch aufgetreten ist.   Achte darauf, dass du gespaltene Spitzen über die gespaltene Stelle hinaus kürzt, sonst gehen sie einfach weiter kaputt. Selbst, wenn du keinen Spliss hast, kann die Gefahr bestehen, dass Haare, die sich rau anfühlen, wenn deine Finger darüber gleiten, schwächer werden. Ernähre dich ausgewogen mit viel Eiweiß, Faserstoffen und guten Fetten. Viele der Vitamine, die du eventuell anwendest, um deine Haare gesund zu erhalten, sind dieselben, die man in Lebensmitteln findet. Unverarbeitete Lebensmittel wie Lachs, Nüsse, Oliven, grünes Gemüse und Vollkorngetreide geben deinem Körper die Nährstoffspritze, die er für gesunde Haare, Haut und Nägel braucht.   Der Begriff “gute Fette” bezieht sich normalerweise auf einfach ungesättigte Fettsäuren – die Sorte, die man in Avocados, Mandeln, Olivenöl, dunkler Schokolade und weiteren Lebensmittel findet, die du möglicherweise auf deiner Shampooflasche angegeben findest. Es hat sich gezeigt, dass übermäßiger Zucker- und Alkoholgenuss schlecht für Haut und Haare ist. Dein Körper heilt dein Gewebe, während du dich ausruhst, also achte darauf, dass du genug Schlaf bekommst. Personen, die unter Schlafentzug leiden, haben oftmals Haarausfall, da die Haare und Follikel aufgrund des körperlichen Stresses immer schwächer werden. Für die meisten Leute sind sechs bis acht Stunden die Nacht optimal. Du fühlst dich nicht nur besser, weil du ausgeruhter bist. Auch deine Haare ernten die Wohltaten deines Schlafs, indem sie ihre Kraft und Brillanz behalten.  Ergänze deine Nachtruhe tagsüber mit kurzen Nickerchen, wenn es sein muss. Suche dir Feuchtigkeit spendende Produkte aus, die nährstoffreiche Öle enthalten, wenn du deine Afro-Haare wäschst und behandelst. Die meisten Shampoos enthalten harsche chemische Inhaltsstoffe, die dazu gedacht sind, den Haaren überschüssiges Fett und Schmutz zu entziehen. Weil extrem lockige Haare aber dazu neigen, an einem Mangel an Feuchtigkeit zu leiden, können diese Formeln deine Haare austrocknen und sie brüchig machen. Du bist am besten damit beraten, dir einen Feuchtigkeit spendenden Reiniger zu suchen, der aus Früchten und anderen natürlichen Quellen gewonnene Pflanzenöle enthält (wie etwa Avocado-Öl. Kokos-Öl oder Mandel-Öl). Kombiniere ihn mit einer Haarkur, die ebenfalls dazu dient, Feuchtigkeit zu spenden.   Öle wie Kokos-, Avocado-, Jojoba-, Rizinus- und Oliven-Öl nähren tiefenwirksam und ergeben wiederholt Listen bester Produkte für Afro-Haare. Diese sollten den Großteil deines Haarbehandlungs-Arsenals ausmachen.   Shampooniere deine Haare, indem du das Produkt gründlich aufschäumst und es vollständig ausspülst. Lasse die Haarkur fünf bis acht Minuten lang in deinen Haaren, um es ihr zu ermöglichen, sie bis zu den Ansätzen zu durchdringen. Spüle sie ganz aus, oder lasse eine geringe Menge Haarkur als Schutz in den Haaren verbleiben. Afro-Haare verlieren schnell ihre natürliche Feuchtigkeit, was zusätzliche Feuchtigkeitspflege zu einem unverzichtbaren Teil deiner Haarpflegeroutine macht. Reibe etwas spezielle Feuchtigkeit spendende Creme oder Öl in deine Haare ein, „nachdem“ du fertig geduscht hast, anstatt nur zu shampoonieren und Conditioner zu benutzen. Diese Produkte sind dazu gedacht, „getragen zu werden“. Anstatt sie also auszuwaschen, nachdem sie aufgetragen wurden, lässt du sie in die Haarsträhnen einziehen, damit sie verloren gegangene Feuchtigkeit auffüllen. Einige der besten Öle für diesen Zweck sind Argan-, Jojoba- und Traubenkern-Öl, da diese außerdem biologische Bestandteile enthalten, welche die Haare kräftigen.   Zusätzlich zu regulären Cremes und Ölen enthalten viele Haarpflegeprodukte, wie etwa Masken, Pomaden und Leave-in-Conditioner, außerdem die Bestandteile, die du brauchst. Sie können außerdem dabei helfen, die Haare zu frisieren. Tage immer nur ein bisschen Feuchtigkeitspflege auf einmal auf. Falls du zu viel benutzt, kann sie deine Locken durchtränken und sie nass und schlaff aussehen lassen. Versuche, die Anzahl der Male, die du pro Woche shampoonierst, auf drei bis vier zu beschränken, anstatt deine Haare jeden Tag zu waschen. Wegen der Art, wie sie reinigen, können sogar mit Feuchtigkeit versorgende Shampoos mit wohltuenden Ölen den Haaren ihre natürliche Feuchtigkeit rauben. Spüle deine Haare nur ein paar Mal die Woche während deiner täglichen Dusche gründlich. Vermeide es, zu Produkten zu greifen, die deine natürlichen Haarfette verringern.  Du kannst trotzdem zwischen den Duschen Conditioner benutzen, wenn du shampoonierst, oder du könntest stattdessen nach dem Baden spezielle Feuchtigkeitsspender verwenden.
Wechsle deinen Kopfkissenbezug. Bedecke deine Haare bei harschen Wetterbedingungen. Mache dich vorsichtig zurecht. Vermeide übermäßiges Glätten, Aufdrehen und Stylen. Flechte deine Haare vor dem Schlafengehen. Schneide gespaltene Spitzen regelmäßig ab. Ernähre dich nährstoffreich. Bekomme reichlich Schlaf. Benutze spezielle Feuchtigkeit spendende Reiniger. Trage tiefenwirksam pflegende Öle oder Cremes auf. Wasche deine Haare nicht jeden Tag.
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