Teil 1: Wissen, wann man spülen sollte Teil 2: Auf die richtige Weise spülen
Viele Frauen spülen, um sich nach einer Periode zu reinigen, Scheidenausfluss auszuspülen oder um nach dem Sex Samenflüssigkeit zu entfernen. Die tolle Sache am menschlichen Körper ist jedoch, dass er dazu gemacht ist, diese Dinge selbst zu tun. Die Vagina reinigt sich selbst ohne Spülung, was bedeutet, dass du nicht auf Seifen und Spülungen zurückgreifen musst, um deine Vagina in einem gesunden, funktionierenden Zustand zu erhalten. Die Studien der letzten Jahre haben wichtige Untersuchungen geliefert, die zeigen, dass Spülungen eher schädlich als hilfreich für deinen Körper sein können. Die Vagina reinigt sich selbst auf natürliche Weise durch ihren hohen Säuregehalt und natürlichen Schleim, welche Spülungen entfernen. Als Ergebnis des Spülens leidest du wahrscheinlicher unter einer Hefepilzinfektion oder einer anderen bakteriellen Infektion. Sprich mit deinem Arzt, bevor du dich entscheidest, zu spülen und tu es nach seinem Ermessen! Manche Frauen haben das Gefühl, sie müssten spülen, um Jucken oder Brennen loszuwerden, das sie an oder in ihrer Vagina spüren. Dies sind allerdings Symptome einer Infektion, und eine Spülung überdeckt sie nur. Anstatt zu versuchen, diese Symptome wegzuwaschen, geh zum Arzt und erkläre ihm, was du erlebst! Obwohl die Vagina einen milden, konstanten Geruch haben mag, ist es wahrscheinlich ein Symptom einer möglichen Infektion, wenn du einen starken Geruch (außerhalb deinen Menstruationszyklus') erlebst. Anstatt zu versuchen, den Geruch auszuspülen, sprich mit deinem Arzt und bitte um seinen Rat! Er könnte die Idee zu spülen unterstützen oder auch nicht, aber es ist das Beste, zuerst zu ihm zu gehen, anstatt die Dinge womöglich zu verschlimmern. Spülungen sind keine Alternative zu einem Kondom oder anderen Verhütungsmitteln; ihr erstes Ziel ist es die Innenseite der Vagina zu 'reinigen'. Spüle daher nicht in dem Versuch, eine Geschlechtskrankheit oder Schwangerschaft nach dem Sex zu verhindern, da es nicht effektiv ist! Falls es dir darum geht, deine Vagina sauber und geruchfrei im Allgemeinen zu erhalten, halte dich daran, stattdessen die Außenseite deiner Vagina zu waschen! Verwende beim Duschen oder Baden eine milde Seife und warmes Wasser, um Schweiß oder Schmutz, die sich eventuell am Äußeren deiner Vagina angesammelt haben, während dein Körper die Arbeit der Reinigung des Inneren selbst erledigt! Sieh die erhältlichen Spülungsprodukte in deiner Drogerie durch, um eine Option zu wählen, die dir am besten erscheint! Meide Lösungen, die Duft- oder Farbstoffe enthalten, da diese wahrscheinlicher eine Infektion verursachen! Wenn es dir lieber ist, kannst du deine Spüllösung mit Essig selbstmachen und in dem Laden nur eine Drückflasche zum Auftragen kaufen. Falls du in dem Laden ein Kit gekauft hast, befolge die Anweisungen auf der Packung, um die Spüllösung, die darin ist, vorzubereiten! Typischerweise brauchst du einen Liter Wasser, um sie vorzubereiten. Falls du deine eigene machst, mische einen Teil Essig mit drei Teilen Wasser in einer Menge von mindestens 500ml! Befolge die Anweisungen auf der Schachtel, um dies zu tun, oder gieß die Lösung einfach in die Drückflasche! Falls nicht die ganze Lösung hineinpasst, füll sie so hoch zu kannst und füge den Rest später hinzu! Spülungen sind nicht die größte Schweinerei auf der Welt, aber sie könnten es unter bestimmten Umständen sein. Um zu verhindern, die Lösung zu verschütten, geh für den gesamten Prozess unter die Dusche oder in die Badewanne! Du wirst wahrscheinlich hinterher sowieso duschen oder baden wollen. Führe die Spitze der Drückflasche oder des Spülbeutels in die Vagina ein und drück sie, um die Flüssigkeit freizugeben! Spüle die Innenseite der Vagina weiter, bis du die ganze verfügbare Flüssigkeit verbraucht hast! Verwende eine milde Seife und warmes Wasser, um die Außenseite der Vagina zu waschen, wie du es normalerweise beim Duschen oder Baden tätest! Dein Ziel ist es jetzt, alle Spüllösung, die am Äußeren deiner Vagina geblieben ist, abzuwaschen. Die Spüllösung ist relativ harmlos auf jedem anderen Teil deines Körpers, also spül sie ab, wenn sie mit irgendetwas anderem in Kontakt gekommen ist, aber mach dir nicht zu viele Sorgen! Schließe alle Reinigungsaktivitäten nach dem Spülen an, die du als notwendig erachtest! Reinige den Spülbeutel/die Drückflasche und räum sie zur späteren Verwendung weg und säubere alles andere, das du vielleicht beschmutzt hast, während du deine Lösung zusammengebraut hast!
Du musst wissen, dass dein Körper Scheidenausfluss, Blut und Samenflüssigkeit selbst ausreinigt! Spüle nach dem Rat deines Arztes! Spüle nicht, um juckendes oder brennendes Gefühl zu entfernen! Spüle nicht, um starken Geruch zu entfernen! Spüle nicht, um sexuell übertragbare Krankheiten oder Schwangerschaft zu vermeiden! Wasch die Außenseite deiner Vagina als Alternative zur Spülung! Wähle ein Spülungsprodukt aus! Bereite die Spüllösung vor! Fülle die Drückflasche oder den Spülbeutel mit der Lösung! Geh unter die Dusche oder in die Badewanne! Spüle die Scheide mit der Drückflasche! Wasch die Außenseite der Vagina! Beende das Ganze mit saubermachen!
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Knowing When to Douche Douching the Right Way