Deinen Arzt konsultieren Behandlung von Sodbrennen daheim
Falls deine häufig auftretenden Symptome von Sodbrennen trotz der Einnahme von rezeptfreien Medikamenten für mehr als zwei Wochen anhalten, solltest du einen Termin mit deinem Arzt vereinbaren. Weil die wiederkehrenden Ausbrüche von Sodbrennen häufig für eine gastroösophageale Refluxstörung (GERD) indikativ sind, kann dir dein Arzt einige diagnostische Tests vorschlagen, die hilfreich bei der Feststellung der besten Behandlungsform für dich sind. Diese Test werden dich auch auf eine Komplikation von GERD, namens erosive Ösophagitis testen. Sie tritt auf, wenn deine Magensäure bereits Schaden an deiner Speiseröhre angerichtet hat.  Tests für diese Erkrankung sind:   Röntgenbild zur Betrachtung der Form deiner Speiseröhre und auch deines Magens Eine Endoskopie, die Abnormalitäten entlang deiner Speiseröhre untersucht, die durch eine  langfristige ösophageale Erosion aufgrund von Magensäure entstanden ist. Das gilt besonders, wenn du über 50 bist oder GERD für länger als fünf Jahre hattest Ein ambulanter Säureprobentest, der misst, wann und wie lange die Säure in deine Speiseröhre zurückfließt Dein Arzt kann auch eine Biopsie einiger der Zellen, die in deiner unteren Speiseröhre zu finden sind, untersuchen und sie auf eine Krankheit namens Barret-Ösophagus testen. Dies ist ein präkanzeröser Zustand, der die Folge langfristiger GERD Symptomen ist. Dies trifft allerdings nur auf einen kleiner Prozentsatz der Personen mit GERD zu. Sowohl H2 Blocker und Protonenpumpenhemmer sind in verschreibungspflichtiger Stärke über deinen Arzt erhältlich.  Falls die rezeptfreien Stärken dieser Medikamente deine Symptome nicht kontrollieren konnten, wird dir dein Arzt wahrscheinlich zuerst eine verschreibungspflichtige Option zur Kontrolle deiner Symptome empfehlen. Dein Arzt kann bei GERD, das nicht über Medikamente kontrolliert wird und sich zu einer erosiven Ösophagitis entwickelt hat, operative Optionen mit dir besprechen. Diese Optionen beinhalten:   Fundoplikatio. Dabei wird der Chirurg eine kleine Sektion deines Magens um deinen unteren ösophagealen Schließmuskel winden, was die Stärkung dieses Muskels unterstützt und weniger Magensäure passieren lässt Die Einführung eines Geräts (wie ein Linx), das entlang deines unteren ösophagealen Schließmuskels implantiert wird, um ihn zu stärken Obwohl die Lockerung deines Gürtels nach dem Essen als dummes Klischee erscheinen mag, kann es in diesem Fall helfen. Der erhöhte Druck auf deinen Bauch und deinen unteren ösophagealen Schließmuskel unterstützt das Hochdrücken der Magensäure, die das Sodbrennen auslöst.   Die Lockerung der Kleidung, besonders nach großen Mahlzeiten, wird dir bei der Linderung deines Sodbrennens helfen. Manchmal werden die Symptome von Sodbrennen durch die einfachen Regeln der Schwerkraft verursacht. Indem du dich nach einer Mahlzeit hinlegst – wenn deine Magensäure besonders aktiv ist – kann sie leichter zu deiner Speiseröhre fließen und deinen ösophagealen Schließmuskel durchdringen.   Vermeide, dich 30 bis 60 Minuten nach einer Mahlzeit hinzulegen. Generell solltest du späte Mahlzeiten vermeiden und du solltest auch mindestens drei Stunden nach einer Mahlzeit warten, bevor du zu Bett gehst. Falls du es vorziehst, keine Medikamente einzunehmen, kannst du Sodbrennen häufig mit einfachem Backsoda (Natriumbikarbonat) lindern. Mische einen Teelöffel in einem Glas Wasser und trinke es nach deinen Mahlzeiten oder bei beginnenden Anzeichen von Sodbrennen.  Überschreite die Menge von fünf Teelöffeln Backsoda pro Tag nicht, ohne zuerst mit deinem Arzt zu sprechen. Du kannst unter einer breiten Auswahl rezeptfreier Produkte wählen, die auf Sodbrennen abzielen. Die drei häufigsten Klassen dieser Medikamente sind Antazide,H2 Blocker und Protonenpumpenhemmer.   Antazide (Produkte wie Maloxan®) bieten schnelle und kurzfristige Linderung bei Sodbrennen, indem sie deine Magensäure neutralisieren.  H2 Blocker—Ranitidin (Zantac®) und Famotidin (Pepcid®)—verlangsamen die Produktion der Magensäure. Diese Produkte brauchen bis zu einer Stunde, bevor sie wirken, aber sie halten für eine längere Zeitperiode an.  Protonenpumpenhemmer — Omeprazol (Prilosec®) und Lansoprazol (Prevacid® 24HR)—verlangsamen die körpereigene Produktion von Magensäure sogar noch stärker. Diese Produkte werden normalerweise für Sodbrennen eingesetzt, das nicht durch Antazide oder H2 Blocker kontrolliert werden kann, und öfter als an zwei Tagen pro Woche auftritt. Manchmal haben Menschen Sodbrennen, wenn sie zu Bett gehen, selbst wenn sie mehrere Stunden nach der Mahlzeit gewartet haben. Indem du in einer sanften Neigung, statt parallel zum Boden liegst, kann dies die Linderung der Symptome von Sodbrennen fördern.   Du kannst den Kopfteil deines Bettes erhöhen, indem du den gesamten Rahmen an einem Ende erhöhst oder du kannst einfach ein keilförmiges Objekt zwischen den Sprungrahmen und die Matratze klemmen.   Einige Menschen berichten, dass diese Methode noch effektiver als das einfache Stapeln von mehreren Kopfkissen hinter deinem Kopf ist.  Wenn du einfach nur mehr Kissen benutzt, kannst du deinen Nacken überdehnen oder in der Nacht schlicht von den Kissen rollen, womit der verfolgte Zweck verfehlt ist. Obwohl energisches Training nach der Mahlzeit dein Risiko für Sodbrennen erhöhen kann, sind einige leichte physische Aktivitäten möglicherweise bei der Linderung deiner Symptome hilfreich. Versuche, sobald deine Symptome beginnen, einen Spaziergang zu machen oder fahre in einem ruhigen Tempo Fahrrad, um festzustellen, ob physische Aktivitäten hilfreich bei der Linderung der Symptome deines Sodbrennens sind.  Sowohl Stress als auch Angstgefühle können die Symptome deines Sodbrennens ebenfalls verschlimmern.   Tägliche physische Aktivität ist eine großartige Möglichkeit zur Bekämpfung von Stress und sie ist aus zahlreichen Gründen gegen Sodbrennen effektiv. Dein Risiko für Sodbrennen steigt durch die Aufnahme großer Portionen.  Durch mehr und mehr Nahrung in deinem Magen erhält deine Magensäure eine größere Chance, in deine Speiseröhre aufzusteigen. Entscheide dich für kleinere Mahlzeiten, um zu sehen, ob das Auftreten von Sodbrennen damit abnimmt. Obwohl Sodbrennen meist mit deinem ösophagealen Schließmuskel zu tun hat, können viele Menschen ein verstärktes Auftreten von Sodbrennen durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel haben. Die Vermeidung der Lebensmittel, die das Sodbrennen auslösen, ist für dich eine der einfachsten Möglichkeiten, das Sodbrennen zu stoppen. Einige Lebensmittel, die häufig mit Sodbrennen zusammenhängen, sind:   Würzige Lebensmittel Zwiebeln Tomaten (oder Tomatenprodukte, wie Ketchup und Pizzasauce) Säurehaltige Lebensmittel wie Zitrusfrüchte Schokolade Alkohol Pfefferminz Frittierte oder zu fette Lebensmittel Kaffee, Limonade und andere, säurehaltige Getränke. Das Herumtragen von überschüssigem Gewicht bringt zusätzlichen Druck auf deinen Magen und das kann helfen, die Magensäure in deine Speiseröhre zu zwingen. Sogar wenn du einige Pfund verlierst, kann dies hilfreich bei der Linderung des Drucks sein. Eine Diät und Training sind die beiden besten Möglichkeiten der Selbsthilfe, um die zusätzlichen Pfunde loszuwerden.  Eine gesündere Diät bedeutet auch den Verzicht auf frittierte oder fette Nahrungsmittel, welche die Symptome von Sodbrennen häufig verschlimmern.  Eine gesunde Trainingsroutine besteht aus 30 Minuten moderater Kardioaktivität (wie Joggen, Fahrrad fahren, Schwimmen, etc.) an fünf Tagen pro Woche. Beachte, dass Schwangerschaft eine häufige Ursache von GERD bei Frauen ist. Wenn du schwanger bist, solltest du immer mit deinem Arzt Rücksprache halten, bevor du irgendeine Diät versuchst, um Gewicht zu verlieren. Personen, die mehr als 50 Kilo Übergewicht haben, können Kandidaten für eine Adipositaschirurgie sein, die hilfreich bei der Verbesserung der GERD Symptome sein kann. . Der Genuss von Tabakprodukten schädigt deinen unteren ösophagealen Schließmuskel und verschlechtert seine normale Funktionsfähigkeit. Als Folge kann deine Magensäure, die das Sodbrennen verursacht, leichter aufsteigen und in deine Speiseröhre eindringen. Du solltest das Rauchen aufgeben und damit dein Risiko für viele Krankheiten im Zusammenhang mit Rauchen mindern –  allerdings ist dies zur Minderung deines Risikos für Sodbrennen besonders nach den Mahlzeiten wichtig.
Suche deinen Arzt auf. Unterziehe dich diagnostischen Tests. Frage nach verschreibungspflichtigen Medikamenten. Bespreche deine operativen Optionen. Lockere deine Kleidung nach den Mahlzeiten. Lege dich nicht sofort nach einer Mahlzeit hin. Trinke eine Mischung aus Backsoda und Wasser. Nimm rezeptfreie Medikamente für Sodbrennen. Erhöhe deine Matratze. Gehe spazieren. Iss bescheidene Portionen zu den Mahlzeiten. Vermeide Lebensmittel, die dein Sodbrennen auslösen. Halte ein gesundes Gewicht. Gewöhne dir das Rauchen ab
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