Als Frau
Trage ein atmungsaktives Material wie Baumwolle oder Polyester. Wenn du Sport treibst, wirst du warm und verschwitzt sein, du solltest also dafür sorgen, dass deine Kleidung die Hitze nicht einschließt. Wenn es möglich ist, dann wähle ein Oberteil aus, das speziell für starkes Schwitzen entworfen ist. Überlege, ob du ein Trägerhemd oder einen Sport-BH tragen möchtest, das wäre ein luftdurchlässigeres – wenn auch freizügigeres – Outfit. Wenn du einen großen Busen hast, dann könnte ein Sport-BH für ein angenehmes Erlebnis im Fitnessstudio unerlässlich sein. Egal was deine Größe ist, eine zusätzliche Stütze kann nie schaden. Trage etwas Nachgiebiges mit einem elastischen Bund: Turnhose, Trainingshose, Jogginghose oder Yogahose. Du solltest damit eine ganze Reihe von Beinübungen ausführen können. Was für ein Unterteil du trägst hängt auch davon ab, welchen Effekt du erzielen willst: enge und freizügige Kleidung kann dir helfen, dich hervorzutun, und bauschige, fließende Kleidungsstücke können nützlich sein, um dich optisch einzufügen. Kurze Hosen schenken dir wohl die größte Flexibilität, sie können aber auch reichlich Haut zeigen. Wenn du in kurzen Hosen befangen bist, dann trage eine Jogging- oder Yogahose. Welche Schuhe du trägst wird davon abhängen, welche Art von Übungen du machst. Wenn du Cardiotraining machen willst, dann bringe Schuhe mit, die genug Schutz für deine Füße und Beine liefern.  Wenn du auf einem Laufband laufen wirst, dann achte darauf, Laufschuhe mitzubringen. Wenn du einen Cross-Trainer oder ein Trainingsrad verwenden wirst, dann sind die Schuhe nicht so wichtig – trage einfach etwas, das bequem für dich ist und in dem du stehen kannst. Wenn du mit Gewichten trainierst, dann sorge dafür, etwas zu tragen, das deine Knöchel und das Fußgewölbe ausreichend stützt. Laufschuhe sind immer eine gute Wahl.
Wähle ein leichtes T-Shirt oder Sweatshirt. Wähle dein Unterteil. Nimm geeignetes Schuhwerk mit.
https://www.wikihow.com/Dress-for-the-Gym
Dressing for Women