Akzeptiere ihn Nehmt euch Zeit für Romantik Sei ein guter Partner Effektive Kommunikation
Keiner von euch beiden ist perfekt. Unerfüllte Erwartungen können frustrierend sein. Wenn deine Erwartungen zu hoch sind, solltest du sie etwas herunterschrauben, um sie erreichbar zu machen. Zum Beispiel ist es unfair Reichtum und Luxus zu erwarten und deinen Mann bei jedem Essen am Tisch sitzen zu haben. Wenn du mehr gemeinsame Zeit mit deinem Mann verbringen willst, dann musst du damit rechnen auf andere Dinge verzichten zu müssen.  Keine Beziehung ist perfekt. Wenn du erwartest, dass du immer und zu jeder Zeit mit deinem Mann auskommst und ihr nur durch glückliche Zeiten geht, wirst du enttäuscht werden. Du solltest auch finanziell gesehen realistische Vorstellungen haben. Womöglich seid ihr noch nicht an dem Punkt angekommen, an dem ihr euch gerne sehen würdet. Aber das ist völlig in Ordnung. Sei zufrieden mit dem, was du hast und erwarte nicht zu viel. Akzeptiere ihn so wie er ist und sage ihm, dass er sich nicht ändern muss, um von dir geliebt zu werden. Er kann dir so viel geben, wenn du ihn einfach lässt. ch glücklich machen, wenn du es ihn so tun lässt, wie er es für richtig hält. Wie jeder Mensch lernt er im Laufe des Lebens und wächst an seinen Höhen und Tiefen. Liebe ihn für das, was er ist und er wird es dir mit gleicher Münze zurückzahlen.  Akzeptiere, dass ihr zwei Individuen seid. Er wird die Welt nicht immer genauso sehen wie du und das ist gut so. So könnt ihr viel mehr voneinander lernen. Es besteht ein großer Unterschied zwischen einer Bitte und Zwang. Wenn du deinen Ehemann bittest, mehr im Haushalt zu helfen, ist das in Ordnung. Aber es ist nicht okay, wenn du ihn dazu zwingst mit dir klettern zu gehen, obwohl er Klettern hasst. Du kannst ihn darum bitten sich in einigen Bereichen zu bessern, aber du kannst ihn zu nichts zwingen. Ihr werdet auch gemeinsame Krisen durchleben müssen, beispielsweise die Kündigung eines Arbeitsplatzes oder der Tod eine Elternteiles. Vielleicht geht ihr durch eine finanzielle Krise oder findet euch in unerwartetem Reichtum und wisst nicht damit umzugehen. Eure Ehe kann alle Veränderungen überstehen, wenn ihr bereit seid miteinander zu sprechen und Kompromisse zu finden. Dabei solltest du diese Punkte im Kopf behalten:  Vergiss nicht, dass ihr als Team gegen die Krisen ankämpft und nicht gegeneinander arbeitet. Indem ihr auf derselben Seite steht, werden alle Hürden leichter zu meistern sein. Akzeptiere Veränderungen in eurem Liebesleben. Auch wenn ihr noch schwer verliebt seid, kann es sein, dass dein Mann nicht mehr täglich Sex möchte oder dir nicht mehr 20 Küsse am Tag gibt, wie es zu Anfang getan hatte. Eure Liebe kann trotzdem stark sein, auch wenn sie nicht mehr genauso ist wie zu Beginn eurer Ehe. Körperliche Veränderungen gehören zum Leben. Selbst wenn du dich gesunde ernährst und bemühst fit zu bleiben, musst du akzeptieren, dass eure Körper mit 50 nicht mehr so knackig sind wie damals mit 25, und das ist okay. Eure Beziehung wird sich zweifellos verändern, sobald ihr Kinder habt. Das bedeutet nicht, dass sie sich zum Schlechten verändert, sondern dass ihr mehr Zeit in eure Kinder investiert als in eure Beziehung. Akzeptiere diese Veränderung und arbeite daran, dass sie sich positiv auf die ganze Familie auswirkt.  Um mit der Veränderung klar zu kommen, solltet ihr euch gemeinsam um die Kinder kümmern, anstatt euch abzuwechseln und voneinander zu distanzieren. Findet neue Hobbys, die ihr gemeinsam als Familie machen könnt und dich und deinen Ehemann zusammen schweißen. Stärke deine Beziehung, indem ihr als eine Einheit fungiert. Ihr solltet euch einig sein, wie ihr eure Kinder erziehen wollt, sodass nicht ein Elternteil als der Gute und einer als der Böse dasteht. Wenn du eine gute Ehefrau sein möchtest, musst du lernen die Fehler deines Mannes zu akzeptieren und ernst gemeinte Entschuldigen annehmen zu können, wenn er etwas falsch gemacht hat. Wenn du dich zu lange auf das Schlechte konzentrierst, kannst du die positiven Eigenschaften nicht mehr schätzen. Du solltest ihm also verzeihen können, mit ihm darüber sprechen und nicht nachtragend sein.  Akzeptiere auch deine eigenen Fehler. Versteife dich nicht zu sehr darauf eine gute Frau zu sein, sodass du nicht zugeben kannst, wenn du etwas falsch gemacht hast. Indem du deine Fehler zugibst, könnt ihr als Paar zusammen wachsen. Ganz egal wie beschäftigt du bist, wie stressig der Job ist oder wie viele Kinder du hast, du musst dir Zeit für deinen Mann nehmen. Wenn du keine Kinder hast, solltest du einmal in der Woche einen Abend für euch einplanen, wenn du Kinder hast, plane alle 14 Tage oder so oft es geht. Das Schickmachen und Ausgehen kann eurer Beziehung frischen Wind, Aufregung und etwas Romantik verleihen. Euer Romantik-Abend muss kein spezielles Thema haben. Ihr könnt bowlen gehen, Minigolf spielen oder einfach zusammen joggen. Es geht darum, Zeit miteinander zu verbringen. Du glaubst vielleicht, dass Sex spontan sein muss, aber wenn du ihn nicht einplanst, dann beginnst du vielleicht ihn zu vernachlässigen. Dabei ist es egal, ob es sich um einen Quickie oder 08/15-Sex handelt. Das ist auf jeden Fall besser als gar kein Sex.Die körperliche Liebe wird sich auf euch beide positiv auswirken.br> In den meisten Beziehungen haben die Partner unterschiedliche Vorlieben und Bedürfnisse beim Sex. So ist es auch mit der Häufigkeit. Finde einen angenehmen Kompromiss mit deinem Mann. Paare, die sich verantwortlich für die Bedürfnisse des Partners fühlen, sind meist glücklicher. Nach einiger Zeit wird aus einem Zungenkuss nur noch ein schneller Schmatzer auf den Mund. Setze dir als Ziel mindestens einmal am Tag deinen Mann in den Genuss eines 6-sekündigen Kusses zu kommen. Dein Mann sollte nicht denken dich zu küssen ist genauso seine Pflicht, wie den Kindern einen Kuss zu geben. Es sollte immer noch leidenschaftlich sein. Wenn ihr Liebe macht, solltest du nicht direkt zum Sex übergehen. Achte darauf, dass Küssen ein wichtiger Bestandteil des Aktes ist. Vermeide Fernseher, Laptops und Arbeitsmaterial in eurem Schlafzimmer. Euer Schlafzimmer sollte nur zum Schlafen oder zum Sex genutzt werden. Wenn du diese Dinge in dein Schlafzimmer lässt, wirst du ihn nicht mehr als einen besonderen Ort anerkennen können. Indem ihr euer Schlafzimmer nur hierfür reserviert, wird euer Sex besonders. Entferne mithilfe deines Mannes alle unnützlichen Dinge aus dem Schlafzimmer. Wenn er mehr Sex braucht, dann denke darüber nach, ob es dir nicht auch gefallen würde. Wenn er Freizeit für seine Freunde oder ein Hobby benötigt, dann gib sie ihm. Er wird dadurch glücklicher sein und dir seine Gefühle und  seine Dankbarkeit zeigen. Du solltest seine Bedürfnisse befriedigen ohne etwas tun zu müssen, das dir Unwohlsein bereitet.  Wenn er öfter Sex möchte, solltest du darüber nachdenken. Und wenn du es nicht möchtest, dann frage dich warum. Wenn er mit seinen Freunden abhängen will, lass ihn mit seinen Jungs ausgehen und du kannst einen Abend mit deinen Mädels verbringen. Wenn er seinen Hobbys nachgehen möchte, solltest du ihm Zeit dafür geben. Indem er seine eigenen Interessen hat, wächst er als Mensch und ihr werdet beide davon profitieren. Entwickle eine einzigartige Intimität und wahre Akzeptanz. Zeige, dass du verwundbar bist und sei voller Zuversicht, dass eure Beziehung jeden Konflikt meistern kann. Genieße eure gemeinsame Geschichte und eure Insiderwitze. Zeige ihm Artikel in der Zeitung, bei denen du sicher bist, dass sie ihn interessieren oder setze dich einfach nur neben ihn. Selbst dein Schweigen wird ihm viel sagen, wenn ihr eine wahre Freundschaft führt.  Auch wenn du weiterhin andere Freundschaften aufrecht halten solltest, um dein Leben mit Freude und Glück auszufüllen, solltest du dich am Ende des Tages immer an deinen Ehemann wenden. Setze dir als Ziel die Person zu sein mit der dein Ehemann am meisten Spaß hat. Du solltest seine erste Wahl sein, egal ob er lachen oder weinen möchte. Verliert eure gemeinsamen Träume nie aus den Augen. Egal ob es darum geht nach der Rente an einen warmen, sonnigen Ort zu ziehen oder am 20. Hochzeitstag eine Reise zu unternehmen. Ihr solltet versuchen eure Träume zu verfolgen, darüber zu reden und diese Stück für Stück zu realisieren. Wenn ihr keine gemeinsamen Träume habt, wird einer enttäuscht und auf der Strecke bleiben.  Es ist gut neben den gemeinsamen Träumen auch eigene Träume zu haben, aber ihr solltet darauf achten, dass eure Träume sich nie gegenseitig im Weg stehen. Auch wenn eure Träume momentan noch Luftschlösser sind, müsst ihr darüber sprechen, um eure Leidenschaft am Leben zu halten. Stelle sicher, dass du auch weiterhin ein lustiges und interessantes Leben hast. Wenn dich dein Mann morgen verlässt, hast du dann noch eigene Freunde, die du zumindest einmal im Monat siehst, oder Hobbies und Interessen die du ausübst ? Wenn nicht wird dein Ehemann immer versuchen eine Leere zu füllen, die er nicht füllen kann und sich unglücklich fühlen. Wenn du als Einzelperson selbst mit deinem Leben zufrieden bist, kannst du auch viel mehr in die Beziehung einbringen.  Wenn dein Mann denkt, dass er das einzig Gute in deinem Leben ist, fühlt er sich unter Druck gesetzt. Halte weiter an Hobbies und Interessen fest, die dir bereits vor der Ehe wichtig waren. Auch wenn du nicht mehr Zeit für alle hast, solltest du doch die wichtigsten beibehalten. Tagtäglich haben Männer und Frauen mit Stress zu  tun. Tut was ihr könnt, um euch gegenseitig zu helfen, damit klar zu kommen. Indem du dir selbst helfen kannst, wird eine Menge Druck von deinem Partner genommen. Wenn einer von euch unter chronischem Stress leidet und der andere nicht versteht, weshalb, habt ihr ein Problem.  Hilf deinem Mann mit dem Stress fertig zu werden, indem du mit ihm sprichst und ihm besonders viel Zuwendung schenkst, anstatt ihm unnötige Vorwürfe zu machen. Wenn du gestresst bist, lasse es deinen Mann wissen, sodass er den Haushalt übernehmen und dir helfen kann. Dein Mann hat keine übernatürlichen Fähigkeiten. Wenn du etwas möchtest, dann frage ihn. Wenn du glaubst etwas sei falsch, dann sage es ihm. Mache keine Andeutung und denke das er so dahinter kommt, was du ihm sagen willst.  Sprich über dich. Anstatt ihn zu beschuldigen deine Bedürfnisse nicht zu erkennen, solltest du klare Aussagen formulieren. Sage ihm zum Beispiel: "Ich fühle mich ignoriert, wenn ich dich jeden Abend erst um 18:30 sehe." Höre ihm zu, wenn er redet. Wenn er etwas sagt, dann wiederhole seine Worte, damit er merkt, dass du ihn verstanden hast. Zum Beispiel:  "Ich habe gehört, dass du dir Sorgen wegen der Finanzen machst und du deshalb bis spät am Abend arbeitest." Vorverurteile ihn nicht. Lasse ihn ausreden bevor du ihm antwortest. Wenn er ausgesprochen hat, biete ihm eine Lösung an. In diesem Fall könntest du beispielsweise sagen:  "Ich bin bereit meine Ausgaben einzuschränken, wenn dies bedeutet, dass du abends früher nach Hause kommst." Manche Dinge sind es wert zu streiten, andere eher nicht. Wenn du ihn immer mit sämtlichen Kleinigkeiten nervst, ist es möglich, dass er dir nicht richtig zuhört, wenn ein wirkliches Problem auftritt.  Zu viel Kritik kann eine Ehe zerstören.  Solange das Geschirr heil und sauber  ist, besteht zum Beispiel kein Grund mit ihm darüber zu streiten, wie der Geschirrspüler “richtig” eingeräumt wird.  Lasse ihn die Dinge erledigen wie er es machen möchte. Versuche über Kleinigkeiten hinwegzusehen. Vermeide es deinen Mann zu kritisieren ohne dabei objektiv zu sein. Sei bei einer Diskussion ruhig und rational, da starke Emotionen aus einer Diskussion auch leicht einen Streit machen können. Du solltest deinen Ehemann viel öfter für das loben, was er richtig macht, anstatt ständig an ihm rumzumeckern. So wird er deine Anwesenheit viel mehr genießen können und dir auch zu hören, wenn du was Wichtiges zu sagen hast. Lasse deinen Ärger nicht die Oberhand gewinnen, weil du sonst Dinge sagen könntest, die du später bereust. Auch wenn du nicht mit der Entscheidung deines Mannes einverstanden bist, solltest du seine Entscheidung und Sichtweise versuchen zu respektieren. Als eine gute Ehefrau musst du akzeptieren, dass ihr  bei manchen Dingen eventuell nie auf den gleichen Nenner kommen werdet. Kein Ehepaar hat genau dieselben Vorstellungen von Moral und Glauben, was bedeutet, dass beide lernen müssen ab und zu die Sichtweise des Partners einfach zu akzeptieren.  Sprich zur richtigen Zeit mit ihm. Belästige ihn nicht rund um die Uhr mit deinen Problemen. Vermeide Diskussionen vor dem Abendessen, während er Rechnungen bezahlt oder sich in einer stressigen Situation befindet, wie zum Beispiel dein Auto zu reparieren. Starte nie eine Diskussion mit ihm, wenn die Kinder anwesend sind. Gib es zu, wenn du falsch gelegen hast. Du musst lernen dich während eines Streites rational zu verhalten, damit du einen Fehler erkennen und dich anschließend entschuldigen kannst. Rede mit deinen Freunden oder deiner Familie nie negativ über deinen Mann, bevor du nicht mit ihm selbst gesprochen hast. Hinter seinem Rücken schlecht über ihn zu reden ist illoyal von deiner Seite. Wenn du heiratest, solltest du an erster Stelle deinem Mann gegenüber loyal sein und nicht deiner Familie oder Freuden.  Indem du deine Beziehungsprobleme mit Familienangehörigen oder Freunden besprichst, werden sie zum einen nicht gelöst und zum anderen wirft es ein schlechtes Licht auf eure Beziehung. Deine Familie und Freunde denken sicherlich, sie wüssten, was für dich am Besten ist. Aber sie kennen deine Beziehung und deinen Partner nicht so gut wie du und geben dir womöglich irrtümlicherweise einen schlechten Rat.
Habe realistische Erwartungen. Versuche nicht deinen Mann zu ändern. Lerne aus Veränderungen. Kinder verändern die Beziehung. Akzeptiere Fehler. Nehmt euch Zeit für ein Rendes-vous. Plane Sex in euer Leben ein. Küsse leidenschaftlich. Mache aus deinem Schlafzimmer einen speziellen Ort für Sex. Befriedige die Bedürfnisse deines Mannes ohne deine eigenen Bedürfnisse zu vernachlässigen. Sei der beste Freund deines Mannes. Verfolgt gemeinsame Träume. Behalte deine eigene Identität. Arbeitet zusammen gegen den Stress. Zeige deine Gefühle und Bedürfnisse. Streite nur über wichtige Dinge. Sei fair. Sprich mit deinem Mann, nicht über ihn.
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