Einen Brief schreiben
Der Brief kann so lang und kitschig sein, wie du möchtest. Das hilft dir dabei, deine Gefühle offenzulegen und sie selbst besser zu verstehen. Wenn du das Gefühl hast, du bist darüber hinweg, verbrenne den Brief in einer Feuerstelle. Hinterlasse keine Spuren von deiner Liebesbeziehung, die dich später noch einmal quälen oder beschämen könnten.
Etwas, was du auch machen kannst ist, einen Brief zu schreiben, mit all den Dingen die unausgesprochen geblieben sind. Wenn du damit fertig bist, verstaue ihn irgendwo ganz weit weg.
https://www.wikihow.com/Deal-With-Being-Dumped-when-You-Want-to-Remain-Friends
Writing a letter