Greifen, drücken, drehen und knacken
Balle deine Hand zu einer Faust, wie du es in den anderen Methoden getan hast, doch konzentriere dich diesmal nur auf einen Finger zurzeit. Es könnte sein, dass du ein lauteres Knackgeräusch zustande bringst, wenn du den gesamten Druck auf nur einen Finger konzentrierst. Umschließe die Hand, die du knacken lassen möchtest, dazu mit deiner anderen Hand und lege den Daumen dieser Hand auf den Finger, der knacken soll. Drücke einen Finger nach dem anderen entweder am oberen Teil deines Fingers oder nahe der Fingerspitze mit deinem Daumen herunter, um den oberen Knöchel knacken zu lassen. Lege deine Hände dazu so aneinander, als würdest du klatschen, ähnlich wie beim Beten. Deine Finger und Handflächen sollten sich so berühren, als würden sie sich spiegeln. Bewege dann deine Handflächen voneinander weg, während du deine Finger weiterhin aneinandergedrückt hältst. Drücke sie immer fester aneinander und bewege deine Handflächen nach oben, bis du deine Knöchel knacken hörst. Du könntest deine Hände zudem etwas drehen. Wenn du sie gerade aufeinanderdrückst, sollten deine Mittel- und Ringfinger knacken, doch mit einer kleinen Drehung kannst du den Druck auf deine Zeige- und kleinen Finger konzentrieren. Es gibt zwei Methoden dies zu tun:  Umschließe mit deiner einen Hand den Finger deiner anderen Hand, der knacken soll. Drehe dann diese Hand, halte den Finger dabei aber gerade. Es dauert etwas, diese Methode perfekt zu beherrschen, doch wenn du es hast, kannst du ein gutes Knackgeräusch erzeugen. Du kannst auch den oberen Knöchel knacken lassen. Dazu musst du den Finger lediglich etwas höher umgreifen.  Umschließe den oberen Knöchel mit deiner anderen Hand und drehe ihn. Der einzige Unterschied bei dieser Methode ist, dass du die Hand drehst, mit der du das Knacken auslöst, anstatt der Hand, mit der du knackst.
Oder nimm dir einen Finger zurzeit vor. Probiere, ohne eine Faust zu bilden, mit den Knöcheln zu knacken. Versuche, deine Knöchel durch Drehen zum Knacken zu bringen.
https://www.wikihow.com/Crack-Your-Knuckles
Gripping, Pressing, Twisting, and Cracking