Versuchungen widerstehen Beziehung
Du wirst wahrscheinlich öfter in Versuchung geführt und das ist okay. Achte auf Situationen, die dein sexuelles Verlangen triggern oder dich in Versuchung führen. Tu dann dein Bestes, um diese Situationen zu vermeiden.  Gehe beispielsweise nicht in Bars, wenn du dazu neigst, mit jemandem nach Hause zu gehen. Sei nicht allein mit jemandem, den du sexuell attraktiv findest. Das ist besonders wichtig, wenn du damit erst anfängst. Suche dir neue Angewohnheiten, die dein Ziel unterstützen, im Zölibat zu leben, damit du weniger in Versuchung gerätst. Ersetze alte Gewohnheiten, die dich in Versuchung führen, durch diese neuen Gewohnheiten.  Beginne deinen Tag beispielsweise mit einem Gebet oder einer Meditation, damit du dich voller spiritueller Energie fühlst. Mache nach der Arbeit Sport, um Energie loszuwerden und nichts zu tun, das du sonst zu tun pflegst. Arbeite abends an einem Hobby oder lies ein Buch, statt Sendungen zu sehen, die dich an intime Beziehungen denken lassen. Wenn du dich für ein Leben im Zölibat entscheidest, dann hast du mehr geistige Energie, da du nicht mehr an Sex denkst. Wenn du einen Fokus oder ein Ziel hast, denkst du weniger an Sex. Suche dir ein Ziel, Hobby oder Interesse, das dir wichtig ist. Konzentriere deine geistige Energie dann auf diese Leidenschaft.  Du kannst dich beispielsweise auf dein spirituelles Wachstum konzentrieren, wenn du aufgrund deines Glaubens im Zölibat lebst. Andernfalls kannst du dich auf deine Karriere, Bildung oder ein Ziel in der Zukunft konzentrieren, wie ein Buch zu schreiben. , um mit der Versuchung umzugehen. Wenn du achtsam bist, dann konzentrierst du dich aufs Hier und Jetzt. Das ist toll, um sexuelle Gedanken zu unterbinden, die dich stören. Atme tief durch, um dich zu konzentrieren und achtsam zu sein. Verwende dann deine fünf Sinne, um dich im Moment zu sammeln.  Achte auf das, was du siehst, hörst, fühlst, riechst und schmeckst. Sage dir: "Ich sehe einen hellen Raum mit Fotos an der Wand. Ich höre die Musik aus dem Zimmer nebenan. Ich fühle die kalte Luft aus der Klimaanlage. Ich rieche und schmecke mein Erdbeer-Lippenbalsam." Es ist vielleicht für deine sexuell aktiven Freunde schwer zu verstehen, wieso du im Zölibat leben willst. Wenn du andere kennenlernst, die ebenfalls so leben, findest du Verständnis und Ratschläge. Suche nach Freunden in deiner Nähe oder online. Sprich dann regelmäßig mit ihnen, damit du das Gefühl hast, du hättest ein Unterstützungssystem.  Du findest vielleicht bei Meetup.com oder Facebook eine Onlinegruppe zum Zölibat. Du hast vielleicht durchs Zölibat mehr körperliche Energie. Wenn du täglich Sport machst, kannst du diese Energie freisetzen. Suche eine Sportart, die dir Spaß macht und leicht fällt, damit du am Ball bleibst.   Mache beispielsweise Spaziergänge, laufe oder gehe ins Fitnessstudio in der Nähe. Mache keine Sportarten mit engem Körperkontakt, wie Tanzen, Wrestling oder einige Mannschaftssportarten. Sie sind zu stimulierend für dich. Manche wollen in einer Beziehung das Zölibat nicht beibehalten, daher ist es wichtig, dass du herausfindest, wie jemand dazu steht, bevor ihr Gefühle füreinander entwickelt. Sage deinem potenziellen Partner beim ersten Date, dass du derzeit im Zölibat lebst. Sage dann, ob das eine lebenslange Entscheidung ist oder ob du nach der Hochzeit Sex haben willst.  Sage: "Es ist mir wirklich wichtig, bis zur Ehe im Zölibat zu leben." oder "Aufgrund meiner Verletzung lebe ich im Zölibat." Wenn du dich jemandem verbunden fühlst, dann ist das eine Art der Intimität, die sexuelle Aktivitäten ersetzen kann. Öffne dich Leuten, die dir wichtig sind, damit du dich für sie verletzlich machst. Höre dann aufmerksam zu, was derjenige zu sagen hat. Das schafft eine tiefere Verbindung zwischen euch.  Wenn jemand mit dir spricht, dann denke nicht darüber nach, wie du antwortest. Schenke ihm deine ganze Aufmerksamkeit. Formuliere das Gesagte dann um, damit er weiß, dass du zuhörst. Sex ist nicht die einzige Möglichkeit, um mit jemandem intim zu sein. Ihr könnt euch küssen, umarmen, kuscheln und Händchen halten. Koche für ihn, tu ihm Gefallen oder kaufe ihm Geschenke. Finde neue Wege, um deinem Partner deine Liebe zu zeigen, ohne dass es körperlich wird.   Überlege, was dein Partner mag. Dein Partner liebt es vielleicht, dass man ihm über den Rücken streicht oder bei den Hausarbeiten hilft. Sprich mit ihm darüber, wie ihr einander eure Liebe zeigen könnt. Ihr seid dann auf derselben Seite. Sage: "Ich liebe dich so sehr und will dir meine Liebe jeden Tag zeigen. Was kann ich tun, um dich glücklich zu machen?" Eine sexlose Ehe kann schwierig sein, wenn du gerne Sex mit deinem Partner hättest. Deine Ehe kann aber trotzdem stark bleiben. Ihr könnt es schaffen, wenn ihr zur Paarberatung geht, um weiterzumachen. Das hilft euch, eure Gefühle zu besprechen, mit den Veränderungen in eurer Ehe umzugehen und zu entscheiden, wie ihr weitermachen wollt.   Frage deinen Arzt, ob er dich zu einem Therapeuten überweisen kann oder suche dir online einen. Deine Therapiesitzungen zahlt vielleicht sogar die Kasse, also nutze sie.
Meide Situationen, die dich in Versuchung führen. Suche dir eine neue Routine, die dein Leben im Zölibat unterstützt. Konzentriere dich auf etwas, das dir wichtig ist. Sei achtsam Finde Freunde, die deinen Lebensstil unterstützen. Lasse deine aufgestaute Energie beim Sport raus. Sage es deinem potenziellen Partner, bevor ihr eine Beziehung eingeht. Schaffe eine bedeutsame Verbindung zu jemandem. Finde Wege, um deinem Partner deine Liebe zu zeigen. Geht zur Paarberatung, um eure sexlose Beziehung beizubehalten.
https://www.wikihow.com/Live-a-Life-of-Celibacy https://www.wikihow.com/Live-a-Life-of-Celibacy
Avoiding Temptation Having a Relationship