HSV mit einem veränderten Tagesablauf behandeln
Wenn du HSV hast, solltest du versuchen, so gesund wie möglich zu bleiben, indem du gut isst. Vermeide verarbeitetes, verpacktes und vorgekochtes Essen. Erhöhe deine Aufnahme von Obst, Gemüse, Ölen, Nüssen und Samen. Iss weniger rotes Fleisch. Erhöhe die Menge an hautlosem Geflügel und Fisch, die du zu dir nimmst. Halte dich an komplexe Kohlenhydrate, die du in Vollkornprodukten, Linsen, Bohnen und im Gemüse findest. Vermeide zusätzlichen Zucker. Dazu gehört auch Zucker aus verarbeitetem Essen in Form von Glucose-Fructose-Sirup (Maissirup). Wenn du etwas Süßen brauchst, versuche es stattdessen mit Stevia. Stevia ist ein aus einer Pflanze gewonnenes Stoffgemisch, das 60 mal so süß wie Zucker sein kann. Verzichte auf künstliche Süßmacher. Dein Körper funktioniert am besten, wenn du regelmäßig Sport treibst. Fange langsam an, indem du regelmäßig zu Fuß gehst. Versuche dein Auto weiter weg zu parken, die Treppen anstatt des Aufzugs oder der Rolltreppen zu nehmen, mit dem Hund Spazieren oder zu Fuß zum Abendessen zu gehen. Du kannst auch einem Fitnesscenter beitreten und einen Fitnesscoach finden. Stemme Gewichte, mache kardiovaskuläres Training, Yoga oder trainiere am Crosstrainer. Mache, was auch immer dir Spaß macht und wo du dabei bleibst. Sprich unbedingt vorher mit deinem Arzt, damit du genau weißt, was du tun solltest und was nicht. Herpes kann jeden Aspekt deines Lebens beeinflussen. Er kann dein Leben Tag für Tag stressig machen – und das ist nicht gut für dich. Stress und Anspannung können einen Ausbruch auslösen. Um dem entgegenzuwirken, suche nach Möglichkeiten, dich zu entspannen. Nimm dir die Zeit, um abzuschalten und deinen Stress loszuwerden. Mache die Dinge, die dich glücklich machen, wie z.B. Lesen oder deine Lieblingsserie anschauen. Yoga ist z.B. eine tolle Möglichkeit, um dich zu entspannen und Verspannungen loszuwerden.  Meditation ist eine weitere Entspannungstechnik. Du kannst überall und zu jeder Zeit meditieren. Es kann ein wenig Übungen brauchen, bis du es richtig hinbekommst. Es hilft dir aber dabei, deinen Stress loszuwerden. Versuche es mit „gefühltem Visualisieren“, einer Form der Selbsthypnose. Hierbei versuchst du dir eine bestimmte Bilderwelt vorzustellen, die für dich besonders entspannend ist.
Ernähre dich besser. Treibe Sport. Versuche dich mehr zu entspannen.
https://www.wikihow.com/Treat-Genital-Herpes-Naturally
Changing Your Routine to Treat HSV