Überwindung deiner Paranoia
Eine solche Störung kann sich auf verschiedene Weise manifestieren. Um sicherzustellen, dass du unter einer paranoiden Persönlichkeitsstörung leidest, musst du mindestens vier der folgenden Symptome bei dir festgestellt haben:  Einen Verdacht oder starken Glauben daran, dass es andere Leute durch Täuschung, Gewalt oder Ausbeutung auf dich abgesehen haben. Es fällt dir schwer, dich auf die Loyalität von Freunden, Kollegen oder Familienmitglieder zu verlassen. Schwierigkeiten beim Ausdrücken und Teilen der eigenen Gedanken aufgrund der Angst, dass die mitgeteilten Informationen in Zukunft gegen dich verwendet werden könnte. Schwierigkeiten beim Unterscheiden zwischen unschuldigen und böswilligen Bemerkungen. Du fühlst dich durch harmlose oder nebensächliche Äußerungen schnell angegriffen, obwohl diese niemals böswillig oder abwertend gemeint waren. Starke Neigung dazu, lange nachtragend zu sein und Beleidigungen oder körperliche Verletzungen nicht zu vergeben. Du siehst überall einen Angriff auf deine Person oder deinen Ruf, obwohl dies von anderen nicht so wahrgenommen wird. Diese fehlerhaften Annahmen resultieren oft in heftiger Gegenwehr. Schwierigkeiten beim Aufbau einer Vertrauensbasis zum Partner, da der Gedanke vorherrscht, dass er oder sie jederzeit fremdgehen könnte. Es gibt viele Theorien zu der wirklichen Ursache dieser Störung, doch die Experten sind sich einig, dass eine Kombination aus psychologischen, sozialen und biologischen Faktoren verantwortlich ist. Eine mögliche Ursache ist die Entwicklung des Gehirns im Erwachsenenalter. Auch wie die Person aufgewachsen ist und gelernt hat, mit Problemen umzugehen, kann eine Rolle spielen. Emotionale Traumas in der Vergangenheit können ebenfalls die Entwicklung einer solchen Persönlichkeitsstörung verursachen. Vererbung spielt ebenfalls eine große Rolle, da die meisten Menschen mit einer paranoiden Persönlichkeitsstörung jemanden in der Familie haben, der an Schizophrenie oder einer anderen Art von Psychose erkrankt ist. Ob du es glaubst oder nicht, die Paranoia muss nicht die Kontrolle über dein gesamtes Leben erlangen. Mit der Hilfe eines professionellen Therapeuten kannst du deine Ängste überwinden. Dies erfordert Zeit, harte Arbeit und Hingabe, aber am Ende wirst du die Kontrolle über dein Leben zurückerlangen können. Sobald du Symptome dieser Erkrankung bei dir feststellst, solltest du dir Hilfe von einem Fachmann besorgen. Die Forschung hat gezeigt, dass die paranoide Persönlichkeitsstörung ein Sprungbrett für andere Störungen wie Schizophrenie, Zwangsneurose und Wahnstörung darstellt. Um die Entwicklung solcher Störungen zu vermeiden, solltest du dir so schnell wie möglich Hilfe suchen. Um ein mögliches Misstrauen gegenüber deinem Therapeuten von vornherein zu vermeiden, solltest du ihn darum bitten, dir die einzelnen Schritte und Behandlungsmethoden zu erklären, die ihr zur Überwindung der Paranoia gemeinsam unternehmt. Auch wenn du deinem Therapeuten manchmal misstraust, ist es wichtig, dass du dich an den Therapieplan hältst, da es sonst wenig Chancen auf eine Genesung gibt. Zu Beginn der Therapie wird es Momente geben, in denen du dich aufgrund deiner Krankheit traurig oder depressiv fühlen wirst, besonders wenn du Einsicht darüber erlangst, wie du andere Leute wahrnimmst. Diese Niedergeschlagenheit kann bis hin zu einer klinischen Depression führen. Falls du beginnst, übermäßige Traurigkeit zu empfinden, solltest du mit deinem Therapeuten darüber sprechen.
Kenne die Symptome einer paranoiden Persönlichkeitsstörung. Verstehe die Ursachen einer paranoiden Persönlichkeitsstörung. Suche dir professionelle Hilfe. Lass dir von deinem Therapeuten die genauen Schritte deiner Behandlung erklären. Überwache deine Gefühle.
https://www.wikihow.com/Deal-with-Paranoid-Personality-Disorder
Managing Paranoia