Einen Becher benutzen Hinzufügen von Füllungen, Belägen und andere Varianten
Wenn du kein Kochspray hast, kannst du auch einfach etwas Butter verwenden. Du benötigst einen größeren Becher, da die Eier sich etwas ausdehnen, während sie gekocht werden. Rühr so lange weiter, bis alles zu einer geschmeidigen Masse verrührt und kein Eiweiß oder Eigelb mehr zu sehen ist. Es kann sein, dass dein Ei nicht ganz durchgekocht ist. Aber das macht nichts, da du eh noch ein paar Füllungen hinzufügen und das Ganze noch einmal durchrühren musst. Geriebener Käse kann frisch genutzt werden, aber so etwas wie z.B. Würstchen oder Speck sollte vorher gekocht werden.  Du kannst z.B. gewürfelten Speck, gehackte Frühlingszwiebeln oder geriebenen Käse nutzen. Du kannst auch nur eine Füllung nutzen oder so viele verschiedene Dinge wie du möchtest hinzufügen. Weitere Möglichkeiten findest du im Internet oder auf wikiHow. Für wie lange du sie in der Mikrowelle kochen musst, hängt ganz von der Stärke deiner Mikrowelle ab. Die Eier sind fertig, wenn sie aufgequollen sind und alle Flüssigkeit aufgesaugt wurde. Du kannst das Omelette direkt aus dem Becher essen oder von einem Teller. Um es aus dem Becher zu bekommen, fahr mit einem Messer einmal um den Rand des Omelettes und lass es auf den Teller gleiten. Du musst nicht alle Schritte dieser Methode nutzen. Wähle die aus, die dir am besten gefallen. Du kannst auch einfach ein paar der Variationen am Ende dieser Methode ausprobieren. Brate oder koche das Gemüse, bevor du es zum Omelette dazu gibst. Du kannst es aber auch roh hinzufügen, wenn dich das nicht stört. Gemüse, das gut in einem Omelette schmeckt ist:  Paprika (rot oder grün) Pilze Frühlingszwiebeln Spinat Tomaten Zwiebeln (vor allem gelbe) Fleisch sollte vorher immer gekocht sein, da es, sobald es im Omelette ist, nicht mehr weiter kochen wird. Fleisch, das gut in einem Omelette schmeckt ist:  Speck Schinken Würstchen Du kannst getrocknete oder frische Gewürze nehmen. Die meisten Rezepte geben einen Esslöffel frische Gewürze an. Wenn du getrocknete Gewürze benutzt, nimm nur einen Teelöffel, da getrocknete Gewürze viel stärker sind als frische.   Basilikum Kerbel Schnittlauch Koriander oder Petersilie Estragon Thymian Du brauchst einen bis zwei Esslöffeln geriebenen Käse. Cheddar ist der Beliebteste, aber du kannst selbstverständlich auch andere Sorten nehmen, Mozzarella und Parmesan mit eingeschlossen. Zerkrümelter Ziegenkäse oder Feta schmeckt auch sehr gut! Dafür benötigst du zwei bis drei Esslöffel geriebenen Cheddar, zwei Esslöffel gekochten, gewürfelten Schinken und einen Esslöffel gewürfelte Paprika. Dafür fügst du 100 g gewürfelte, frische Tomaten, einen Teelöffel gehacktes Basilikum und einen Esslöffel Parmesan hinzu. Füll das Omelette mit zwei Esslöffeln geriebener, mexikanischer Käsemischung und wenn du es in der Mitte faltest, kannst du es mit zwei weiteren Esslöffeln Käse aufstocken. Servier das Omelette mit zwei bis vier Esslöffeln Salsa. Füll dein Omelette mit einem Esslöffel gewürfelter, gerösteter Paprika, 55 g Spinat, einem Esslöffel Feta Käse und einem Esslöffel geschnittener Frühlingszwiebel. Wenn du das Omelette zubereitest, lass den Pfeffer weg und nimm an Stelle von Salz, Zucker. Füll das Omelette dann mit frischem Obst (wie z.B. in Streifen geschnittene Erdbeeren) oder Obst aus der Konservendose. Bestäube das Omelette zum Abschluss mit Puderzucker. 
Sprüh die Innenseite eines 350 bis 475 ml großen, mikrowellensicheren Bechers mit Kochspray ein. Gib Eier, Salz und Pfeffer in den Becher und schlage alles mit einer Gabel zusammen. Gib jetzt alles für eine Minute in die Mikrowelle. Füge Füllungen ganz nach deiner Laune hinzu. Rühr die Eier einmal kurz durch und gib sie noch einmal für eine oder zwei Minuten in die Mikrowelle. Das Omelette servieren. Wie wäre es mit ein paar Belägen? Füge zwei Esslöffel gehacktes oder gewürfeltes Gemüse für eine gesunde Abwechslung hinzu. Gib zwei Esslöffel gehacktes oder gewürfeltes Fleisch, für extra Proteine, dazu. Für extra Geschmack, gib noch ein paar Gewürze dazu. Erweitere das Omelette mit viel Käse. Mach ein Gourmet Omelette mit Käse, Schinken und Paprika. Probier ein Tomaten-Basilikum Omelette. Gib deinem Omelette mit etwas Salsa einen mexikanischen Twist. Versuch ein gesundes Spinat-Feta-Gemüse Omelette. Probier ein süßes Omelette. Fertig.
https://www.wikihow.com/Make-a-Microwave-Omelet https://www.wikihow.com/Make-a-Microwave-Omelet
Using a Mug Adding Fillings, Toppings, and Trying Variations