Teil Drei: Mit den Folgen umgehen Teil Zwei: den Lügner konfrontieren Teil Eins: Einschätzung des Problems
Menschen, die das Lügen für sich zur Gewohnheit gemacht haben, können normalerweise nicht sofort damit aufhören. Sei nicht überrascht wenn du den anderen irgendwann zu einem anderen Zeitpunkt wieder beim Lügen erwischst. Abhängig von deinem Verhältnis zum Lügner musst du selbst entscheiden, ob du ihm weiterhelfen willst, indem du immer wieder den gleichen Kreislauf weitermachen möchtest von Beweisen sammeln, den Lügner konfrontieren und ihm mitzuteilening, dass dein Vertrauen in ihn gebrochen ist. Du kannst schliesslich nicht wissen, was im Kopf des anderen vor sich geht. Wenn jemand aufhören möchte zu lügen, muss er Verpflichtungen eingehen und sich daran halten. Wenn jemand nicht aufhören möchte, kannst du absolut gar nichts dagegen tun. Mit einem Lügner umzugehen, kann emotional aufreibend und ermüdend sein. Gerade dann wenn du glaubst, das Vertrauen wiederhergestellt zu haben, kannst du ihn wieder beim Lügen erwischen und gezwungen sein wieder von vorne zu beginnen. Es ist wichtig, eine gewisse Distanz zu dieser Person zu halten und Zeit mit Menschen zu verbringen, von denen du weißt, dass du ihnen trauen kannst. Du kannst ebenso in Betracht ziehen, um Hilfe zu bitten um mit den gemischten Gefühlen klarzukommen, die damit einhergehen, wenn man mit einem Lügner zu tun hat.   Lasse dich nicht in die Lügen des anderen verwickeln. Versichere dich, dass du immer genau die Wahrheit kennst. Gute Lügner sind glaubwürdig und es ist wichtig, in der Lage zu sein, die Wahrheit von der Phantasie zu unterscheiden.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Deal-With-a-Liar-Step-14Bullet01.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Liar-Step-14Bullet01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/61\/Deal-With-a-Liar-Step-14Bullet01.jpg\/v4-760px-Deal-With-a-Liar-Step-14Bullet01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Weise den anderen in die Schranken wenn die Situation außer Kontrolle gerät. Lasse dich nicht zu tief mit in dem Sumpf ziehen. An einem bestimmten Punkt, musst du eventuell die Verbindung kappen und dich aus der schädlichen Beziehung befreien. Wenn du alles getan hast was du konntest, mach Schluss und beginne mit der Heilung.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Deal-With-a-Liar-Step-14Bullet02.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Liar-Step-14Bullet02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/b\/bb\/Deal-With-a-Liar-Step-14Bullet02.jpg\/v4-760px-Deal-With-a-Liar-Step-14Bullet02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Schreibe jede einzelnde Lüge, die du bemerkst mit ihren Details und warum du glaubst, dass es eine Lüge ist auf. Stell Nachforschungen an, sodass du Beweise hast, dass der andere gelogen hat anstatt einfach nur einem Gefühl nachzugehen. Du solltest in der Lage sein, dem Lügner zu demonstrieren, dass du ohne Zweifel weißt, dass er oder sie hinterhältig gelogen hat.   Wenn du harte Beweise, wie z.B. Emails oder schriftliche Dokumente sammeln kannst, die widerlegen was der andere gesagt hat, macht es die Konfrontation wesentlich leichter.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Deal-With-a-Liar-Step-06Bullet01.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Liar-Step-06Bullet01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/4f\/Deal-With-a-Liar-Step-06Bullet01.jpg\/v4-760px-Deal-With-a-Liar-Step-06Bullet01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Wenn du dich auf andere Personen berufst, die aufzeigen, dass der andere gelogen hat, versuche das Wort von mehr als nur einer Person zu bekommen. Jemanden in der Öffentlichkeit mit seinem negativen Verhalten zu konfrontieren, ist ziemlich kalt und wird dem anderen mit Sicheheit nicht dazu bewegen, sich zu ändern. Es ist besser die Angelegenheit privat zu besprechen. So bringen Schamgefühle die Situation nicht zum Eskalieren. Sag der Person ganz ruhig, dass du denkst, dass er oder sie gelogen hat. Sprich die einzelne/n Lüge/n an, über die du diskurtieren möchtest.  Nenne den anderen nicht Lügner. Auch hier ist es besser, erst einmal einen sanften Kurs anzuschlagen. In den meisten Fällen wird es dem Anderen so peinlich sein, dass man herausgefunden hat, dass er lügt, dass er damit aufhören wird.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Deal-With-a-Liar-Step-07Bullet01.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Liar-Step-07Bullet01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0e\/Deal-With-a-Liar-Step-07Bullet01.jpg\/v4-760px-Deal-With-a-Liar-Step-07Bullet01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Achte dabei aufmerksam auf die Körpersprache um zu sehen, ob er wieder lügt. Höre die Ausrede des anderen an. Wenn er oder sie zugibt, gelogen zu haben und sich entschuldigt, musst du ihn nicht mit weiteren Details konfrontieren. Besprich das Thema ausführlich und beende das Gespräch indem du dem anderen sagst, dass du hoffst, dass es nicht wieder vorkommt. Wenn der andere in die Defensive geht, Ausreden gebraucht und während der Konfrontation weiterlügt, ist es an der Zeit deine Beweise vorzulegen. Zeige dem anderen Emails, Dokumente oder andere Beweise, die du gesammelt hast, die definitiv belegen, dass er oder sie dich angelogen hat. An diesem Punkt hast du den anderen so in die Enge getrieben, dass er entweder schweigen wird oder beginnen wird sich zu entschuldigen. Es tut weh dies zu hören und die entsprechende Person wird sicherlich mitgenommen sein wenn du ihm sagst, dass du ihm  kein Wort mehr glaubst. Erkläre ihm, dass du übergenau darauf achten wirst, ob er wieder lügt und bis er nicht über einen langen Zeitraum unter Beweis stellt, dass er die Wahrheit sagt, dein Vertrauen gebrochen sein wird.   Den meisten Menschen wird dies hochgradig peinlich sein und hoffentlich dazu beitragen, dass sie sich von jetzt an stets der Wahrheit verpflichten.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Deal-With-a-Liar-Step-10Bullet01.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Liar-Step-10Bullet01.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/7\/7c\/Deal-With-a-Liar-Step-10Bullet01.jpg\/v4-760px-Deal-With-a-Liar-Step-10Bullet01.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Ein zwanghafter Lügner gibt evtl. zu, dass er ein Problem mit dem Lügen hat und bittet dich um Hilfe, um seiner negativen Gewohnheit Einhalt zu gebieten. Du musst denjenigen evtl. immer und immer wieder mit seinen Lügen konfrontieren, bis er aufhört zu lügen. Bei einigen mag es zu einem niemals endenden Kampf ausarten. Pathologische Lügner und Soziopathen werden sich durch eine Konfrontation nicht beeindrucken lassen. Für sie ist Lügen ein wesentlicher Bestandteil ihrer Persönlichkeit. Sag dem anderen, dass übermäßiges oder zwanghaftes Lügen in einer Therapie behandelt werden kann. Ermutige ihn professionelle Hilfe zu suchen bevor alle Personen ihr Vertrauen in ihn verlieren. Im Endeffekt werden Lügner normalerweise oft entlarvt – und können als Konsequenz ihren Job verlieren, ihre Beziehungen ruinieren und sich den Weg verstellen ein ehrliches Leben zu leben. Wenn du weißt, worauf du achten musst, ist es nicht schwierig zu erkennen, wann dich jemand anlügt. Zu wissen wie du erkennen kannst wann dich jemand versucht zu beschwindeln kann dir Aufschluss darüber geben, wie ernst die Angelegenheit ist. Finde heraus, wie der andere dich ansieht und sich in einer normalen, stressfreien Situation verhält und vergleiche dieses Verhalten mit einer Situation, wenn du glaubst, dass der andere lügt. Nach einer Weile solltest du in der Lage sein, die Körpersprache des anderen tu genug zu verstehen um zu begreifen wenn er nicht die Wahrheit sagt.    Teste wie der andere reagiert wenn du ihn nach seinem Geburtsdatum oder seiner Heimatstadt fragst. Vergleiche dann sein Verhalten damit wenn du ihm eine schwierigere Frage stellst, wie z.B. ob er oder sie mit deinem Freund/ deiner Freundin geschlafen hat  oder über frisierte Zahlen in einem Arbeitsdokument. Wenn der andere die Wahrheit sagt, sollte er keine Anzeichen von Stress zeigen wenn er die schwierigeren Fragen beantwortet. Vergiss was du über den Mangel an Augenkontakt gehört hast. Dies ist nicht zwingend ein Anzeichen dafür, dass jemand lügt. Tatsächlich machen viele Lügner aufgrund dieses Mythos bewusst Augenkontakt.  myth.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Deal-With-a-Liar-Step-01Bullet02.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Liar-Step-01Bullet02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/1\/11\/Deal-With-a-Liar-Step-01Bullet02.jpg\/v4-760px-Deal-With-a-Liar-Step-01Bullet02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Wenn Menschen lügen, zeigen sie unbewusst andere Anzeichen von Stress. Achte auf die folgenden Anzeichen:  Ein künstliches Lächeln bei dem nur der Mund im Spiel ist, aber nicht die Augen. Eine höher klingende Stimme als normal.  Erweiterte Pupillen.  Sehr langsam Blinzelfrequenz' (und schnelle Blinzelfrequenz wenn die Lüge vorbei ist).  Zappelige Fußbewegungen, wie z.B. mit den Zehen klopfen oder schleifen.  Berührungen im Gesicht, wie wiederholt den Mund, die Augen oder die Nase zudecken. Viele Personen lügen in einigen wenigen Dingen, die sie als extrem unangenehm empfinden – normalerweise ein schlechtes Verhalten aus der Vergangenheit oder etwas das ihnen peinlich ist. Wenn die entsprechende Person ständig lügt wenn sie über ein bestimmtes Thema befragt wird, solltest du dich besser zurückhalten und den Druck aus der Situation nehmen. Wenn die Lügen des anderen allerdings keinen Grund haben oder du dir keinen Reim darauf machen kannst, und kein Muster zu erkennen ist, kannst du dir schon ausmalen, dass du vor einem größeren Problem stehst.  Wenn jemand jedes Mal wenn du ihn fragst warum sein Vater immer abwesend ist, lügt, oder warum er nie die Schule beendet hat, oder warum er sich weigert mit einer bestimmten Person zu sprechen, sollten die Antworten als etwas, was dich nichts angeht eingestuft werden. Du hast nicht das Recht, jedes Detail über das Leben eines anderen zu wissen, es sei denn, du hast eine verbindliche Beziehung mit dieser Person. Wenn die andere Person auf der anderen Seite einfach nur so zu lügen scheint, sogar über scheinbar unwichtige Dinge, ist er oder sie höchstwahrscheinlich ein zwanghafter Lügner. Da seine Lügen keinem Muster folgen, wird es wesentlich schwieriger sein, die Absichten, die Wahrheit zu verschleiern zu verstehen. Es fühlt sich nie gut an, belogen zu werden. Aber es gibt Lügen die mehr Schaden anrichten als andere. Bevor du intervenierst, begreife welche Auswirkungen die Lüge für den Lügner, dich, und andere evtl. betroffene Personen hat.   Nimmt die Person lediglich sich selbst in Schutz, um nicht zuviel auszuplaudern? Dann ist es vielleicht nicht so tragisch. Lügt die Person um andere Menschen zu manipulieren? Treffen andere Entscheidungen aufgrund dessen, was die andere Person sagt und merken nicht, dass sie belogen wurden? Dies ist ein Problem, das angegangen werden muss.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Deal-With-a-Liar-Step-03Bullet02.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Liar-Step-03Bullet02.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/9a\/Deal-With-a-Liar-Step-03Bullet02.jpg\/v4-760px-Deal-With-a-Liar-Step-03Bullet02.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Lügt die Person um mit falschem Verhalten durchzukommen, wie z.B. Stehlen, Betrügen oder jemanden verletzen? Dieses Verhalten hat gravierende negative Folgen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Deal-With-a-Liar-Step-03Bullet03.jpg\/v4-460px-Deal-With-a-Liar-Step-03Bullet03.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/a5\/Deal-With-a-Liar-Step-03Bullet03.jpg\/v4-760px-Deal-With-a-Liar-Step-03Bullet03.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Es gibt Leute, die mehr Spaß am Lügen haben als die Wahrheit zu sagen. Dies kann wie eine Sucht sein, die bei jeder Lüge ein wenig ein kleines Hochgefühl hervorruft. Schamlose Lügner die für sehr lange Zeit immer mit ihren Lügen durchgekommen sind, fangen evtl. an lügen als eine Lebenseinstellung zu leben und nicht weil sie meinen, dass es nötig ist. Zwanghafte Lügner sind schwer zu knacken. Bei ihnen muss das Lügen genau wie jede andere Sucht behandelt werden. Pathologische Lügner erzählen so übertriebene Lügen, die so weit von der Realität sind, dass es oft offensichtlich ist, dass sie lügen. Oft glauben sie selbst was sie erzählen und erzählen dir eine komplett absurde Geschichte mit so einem ernsten Pokerface, dass du gar nicht anders kannst als es zu glauben. Pathologische Lügner leiden unter einer psychologischen Störung. Da sie selber glauben, die Wahrheit zu sagen, wirst du sie leider nicht davon abbringen können zu lügen. Trotzdem ist es immer noch einen Versuch wert, sie mit ihrem Verhalten zu konfrontieren um zu sehen, ob sie aufwachen und einsehen, dass sie Hilfe brauchen.
Du musst verstehen, dass der Lügner etwas Zeit braucht um mit dem Lügen aufzuhören. Sei dir darüber im Klaren, dass du nicht die Macht hast, das Verhalten eines anderen Menschen zu ändern. Schütze dich selbst und lass dir von dem Lügner keinen Schaden zufügen. Halte die einzelnen Lügen fest. Sprich allein mit dem Lügner. Gib dem Lügner eine Chance seine Lüge zu erklären. Zeige deine Beweise. Erkläre, dass du dein Vertrauen verloren hast. Empfehl eine psychologische Behandlung wenn nötig. Erkenne wenn der andere lügt. Suche nach Mustern in den Lügen des anderen. Stell fest, ob die Lügen des anderen Schaden anrichten. Beboachte ob der andere Spaß am Lügen hat. Suche nach Zeichen ob der andere ein pathologischer Lügner ist.
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Dealing with the Aftermath Confronting the Liar Assessing the Problem