Wie ein Profi packen Den Rucksack packen Deine Ausrüstung zusammenstellen
Sie sind leicht helfen dir dabei, deinen Rucksack aufgeräumt zu lassen, indem sie deine Nahrungsmittel vom Rest des Inhalts trennen. Viele Wanderer füllen einen Beutel mit ihren Nahrungsmitteln und einen weiteren mit ihren Pflegeartikeln. Du kannst sie jedoch für fast alles verwenden. Erfahrene Wanderer nutzen sie jedoch nicht für ihre Kleidung, da es praktischer und platzsparender ist, diese um die schwereren Gegenstände zu wickeln. In Regionen, in denen Bären leben, ist es unabdingbar, geruchsdichte Boxen für Nahrung, Deodorant, Sonnencreme und andere Dinge zu verwenden, die Bären anlocken könnten. Wenn du also in einer Region wandern gehst, in welcher Bären leben, ist es wichtig, diese effizient zu füllen, damit sie nicht zu einem unangenehm schweren Gegenstand in deinem Rucksack wird.  Fülle die Box komplett, achte darauf, dass es keinen Freiraum gibt. Du willst schließlich nicht, dass Nahrungsmittel in der Box umherfliegen, wenn du wanderst. Wenn noch Platz übrig ist, fülle es mit allem, was Bären anlocken könnte. Ist nichts mehr übrig, fülle den Rest mit Socken oder einem anderen, flexiblen Gegenstand. Die Box wird wahrscheinlich schwer werden, weshalb du sie als schweren Gegenstand zwischen deinen Schulterblättern und an deiner Wirbelsäule verstauen solltest. Umhülle sie mit einer Plane oder einem Kleidungsstück, damit sie sich im Rucksack nicht bewegt. Das ist ein praktischer und leichter Ausrüstungsgegenstand, der dafür sorgt, dass dein Rucksack nicht von Regen oder Schnee durchnässt wird. Wenn es nicht regnet oder schneit, ist sie klein und leicht genug, um oben in den Rucksack getan zu werden, von wo aus du sie jederzeit wieder hervorholen kannst, wenn du sie brauchst. Indem du das Gewicht so verteilst, dass die leichtesten Gegenstände unten liegen und die schwersten zwischen deinen Schulterblättern zentriert sind, mit den mittleren drumherum, schonst du deinen Rücken so gut wie möglich. Wenn du zunächst die schweren Gegenstände einpackst, belastest du deinen Rücken wesentlich stärker. Liegen sie jedoch entlang deiner Wirbelsäule, wird das Gewicht eher auf deine Hüften verlagert, auf deinen Rücken, der verletzungsanfälliger ist.  Wenn du während deiner Wanderung übernachten wirst, dann verstaue zunächst den Schlafsack und andere Gegenstände, die mit dem Schlafen zu tun haben. Packe darauf Wechselkleidung, Extrasocken, Handschuhe und so weiter. Darauf kommen die schweren Gegenstände: dein Wasser, deine Taschenlampe, Kochutensilien und so weiter. Diese sollten entlang deines Rückens liegen, zwischen deinen Schulterblättern. Dann kommen die mittelschweren Gegenstände. Nahrungsmittel, Erste-Hilfe-Kasten und so weiter. Diese sollten um die anderen Gegenstände herum liegen und somit deinen Rucksack stabilisieren. Umhülle die schweren Gegenstände mit flexiblen, wie zum Beispiel Planen und Kleidungsstücke, damit diese nicht verrutschen. Es gibt ein paar Dinge, die du zu jeder Zeit erreichen können solltest. Deshalb sollten diese, ganz egal wie leicht sie sind, ganz oben im Rucksack oder in einer Seitentasche verstaut werden. Etwas zu Essen und etwas Wasser sollten immer griffbereit sein, wie auch eine Karte, GPS, eine Taschenlampe und ein paar Erste-Hilfe-Artikel, die benötigt werden könnten. Achte bei ihnen besonders darauf, wo du sie verstaust, damit du immer weißt, wo sie sind, wenn du sie schnell brauchst. Bist du erst einmal ein paar Tage unterwegs, wirst du ein Gespür dafür entwickeln, was du immer griffbereit haben musst und was nicht. Organisiere den Inhalt deines Rucksackes neu, damit du er so praktisch und komfortabel wie möglich ist. Wenn einige Ausrüstungsgegenstände nicht hineinpassen, kannst du sie auch extern anbringen, indem du sie an der Ober- oder Unterseite des Rucksacks anbringst. Auch an den Seitentaschen können Dinge befestigt werden. Oft sind sogar entsprechende Haken und Schlaufen an den Rucksäcken angebracht. Das könnten deine Zeltstangen sein, die du oben an den Rucksack bindest. Oder du lässt eine Wasserflasche an der Seite herabhängen. Dabei gilt es jedoch ein paar Dinge zu beachten:  Bringe so wenig Gegenstände wie möglich extern an. Es ist besser, alles im Rucksack selbst zu verstehen, da du beim Wandern in Kontakt mit Bäumen und anderen Hindernissen kommen kannst. Sind alle Gegenstände im Rucksack, läufst du somit weniger Gefahr, irgendwo hängen zu bleiben oder etwas zu verlieren. Folge auch hier den Regeln der Gewichtsverlagerung. Ein schweres Zelt oder ein Wanderstock sollten oben auf dem Rucksack angebracht werden, nicht unten. Lege ihn auf deinen Schultern ab und ziehe die Gurte in eine komfortable Position. Lauf etwas herum, um herauszufinden, wie sich das Tragen des Rucksacks anfühlt. Wenn es bequem ist und sich der Rucksack stabil und sicher anfühlt, dann hast du ihn gut gepackt.  Wenn du das Gefühl hats, dass Gegenstände sich im Innern bewegen, dann nimm den Rucksack wieder ab und packe den Rucksack erneut, bis er stabiler und komprimierter gepackt ist. Probiere es dann erneut. Fühlt sich der Rucksack an, als würde er dich nach hinten ziehen, dann setze ihn ab und verlagere die schweren Gegenstände so, dass sie zwischen deinen Schulterblättern und genau an der Wirbelsäule liegen. Sie lagen vorher höchstwahrscheinlich zu hoch. Fühlt er sich auf einer Seite schwerer an, verlagere etwas Gewicht im Rucksack auf die leichtere Seite. Wenn er zu schwer ist, überlege dir, was du zurücklassen kannst. Wenn du in einer Gruppe wanderst, kannst du fragen, ob jemand noch Platz für ein paar Dinge von dir hat. Wenn du wandern gehst, wirst du frohs ein, einen Rucksack gewählt zu haben, der so leicht wie möglich ist. Wähle daher den kleinsten und leichtesten Rucksack, in welchem du die für deine Wanderung benötigte Ausrüstung unterbringen kannst. Wenn du nur auf einen Tageshike gehst, wird ein kleinerer Rucksack genügen, handelt es sich jedoch um eine längere Wanderung, wirst du einen größeren benötigen, in welchem du zusätzliche Nahrungsmittel und Wasser sowie deine Schlafsachen unterbringen kannst, wie etwa deinen Schlafsack und ein Zelt  Das Fassungsvolumen von Rucksäcken wird in Litern berechnet und du wirst Rucksäcke finden, die zwischen 25 und 90 Liter Volumen haben. Das Durchschnittsvolumen eines Rucksacks für einen Tageshike liegt zwischen 25 und 40 Litern, das für Wanderungen von fünf oder mehr Tagen bei 65 bis 90 Litern.  Abgesehen von der Länge der Wanderung spielt auch eine andere Variable eine große Rolle bei der Wahl des Rucksackes, und das ist die Jahreszeit, in der du deine Wanderung antrittst. In den Wintermonaten wirst du einen größeren Rucksack brauchen, da du schwerere Kleidung und andere Extras einpacken musst. Die meisten Wanderrucksäcke sind mit einem inneren Rahmen gemacht, der dabei Hilft, das Gewicht auf deinem Rücken zu verteilen. Es gibt jedoch auch einige mit einem externen Rahmen, die darauf ausgelegt sind, auch das schwerste Gepäck zu transportieren. Statt eines normalen Schulrucksacks solltest du auf jeden Fall einen speziellen Wanderrucksack aussuchen, da dir diese den Hike wesentlich komfortabler gestalten werden. Auf einer Wanderung solltest du nur unverzichtbare Gegenstände mitbringen. Es ist vielleicht verlockend, eine Kamera, ein Tagebuch und dein Lieblingskissen mitzunehmen, aber unnötige Extragegenstände erschweren dir nur dein Gepäck. Packe daher nur so viel ein, wie du für deinen Hike brauchst. Erkundige dich, welche Ausrüstung du für deinen speziellen Hike mitnehmen solltest und berechne dabei die Schwierigkeit der Route, die Anzahl der Nächte und das Wetter mit ein.  Von den meisten Ausrüstungsgegenständen, die beim Wandern benötigt werden, gibt es auch besonders leichte Varianten, die auf längere Hikes ausgelegt sind. Wenn du beispielsweise einen Schlafsack einpackst, dann ist es vielleicht ratsam, einen besonders leichten und kompakten zu wählen, statt einen großen, fluffigen einzupacken, der viel Platz in Anspruch nimmt und ganz schön schwer ist. Überlege dir, ob sich das für dich lohnt. Beschränke dich, wo immer möglich, auf ein Minimum. Statt eine Packung Müsliriegel mitzubringen, nimm sie aus der Packung und verstaue sie in einem Plastikbeutel. Statt eine schwere Kamera mitzutragen könnte es eventuell genügen, dich auf die Kamera deines Handys zu beschränken. Einige Leute minimieren ihr Gepäck sogar soweit, dass sie die Griffe ihrer Zahnbürsten abschneiden und ihre Kämme halbieren. Lege alles, was du mitbringen wirst, auf dem Boden aus und staple es nach Gewicht. Habe einen Stapel für schwere Gegenstände, einen für mittlere und einen für kleine. Das wird dir dabei helfen, alles ordentlich einzupacken, was dir deine Wanderung so angenehm wie möglich machen wird.  Leichte Gegenstände sind zum Beispiel dein Schlafsack, leichte Kleidung und ähnliche Gegenstände. Mittlere Gegenstände sind zum Beispiel schwerere Kleidungsstücke, dein Erste-Hilfe-Kasten und leichte Nahrungsmittel. Schwere Gegenstände sind zum Beispiel schwerere Nahrungsmittel, Kochutensilien, Wasser, deine Taschenlampe und schwere Ausrüstung. Es ist wichtig, den Platz im Rucksack so gut wie möglich zu nutzen und das Gewicht zu konzentrieren. Wenn du deine Gegenstände gut zusammenfasst, werden sie nicht im Rucksack umherfliegen. Er wird aufgeräumt und gut ausbalanciert sein und bleiben, wenn du dir die Zeit nimmst, ihn ordentlich zu packen.  Wenn du zum Beispiel einen kleinen Kochtopf mitnimmst, dann fülle ihn mit anderen Dingen, bevor du ihn einpackst. Fülle ihn mit Nahrungsmitteln oder mit einem zusätzlichen Paar Socken. Nutze jedes bisschen Platz, das du hast. Fasse kleine Gegenstände, die du zum gleichen Zeitpunkt verwendest, immer zusammen. Verstaue deine Pflegeartikel zum Beispiel in einem leichten Kulturbeutel. Dies ist auch ein guter Zeitpunkt, um Gegenstände zu entfernen, die zu viel Platz brauchen. Wenn du einen Gegenstand hast, den du einfach nicht mit den anderen verstauen kannst, weil er zu groß oder aus einem unflexiblen Material gemacht ist, dann überlege dir, ob du nicht vielleicht auf ihn verzichten kannst.
Nutze Beutel, um deine Nahrungsmittel zusammenzufassen. Packe Boxen effizient. Besorge dir eine Schutzhülle für deinen Rucksack. Verstaue die leichtesten Gegenstände unten und die schwersten nahe deinem Rücken. Achte darauf, dass wichtige Gegenstände immer griffbereit sind. Bringe externe Gegenstände an. Prüfe den Sitz des Rucksacks. Wähle einen Rucksack. Sammle die benötigte Ausrüstung zusammen. Lege deine Ausrüstung nach Gewicht geordnet aus. Fasse Gegenstände weitestmöglich zusammen.
https://www.wikihow.com/Pack-a-Hiking-Backpack https://www.wikihow.com/Pack-a-Hiking-Backpack https://www.wikihow.com/Pack-a-Hiking-Backpack
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