Reinige dein Gesicht Benutz Make-up Pfleg deine Haut Stopp fettige Haut mit anderen Methoden Lass dich von einem Dermatologen behandeln
Wasch dein Gesicht mit einer sanften Reinigung, um Irritationen zu verhindern. Zu scharfe Reiniger können dafür sorgen, dass deine Haut noch mehr Fett produziert, weil sie zu kompensieren versucht, dass du ihr all die schützenden Öle entziehst. Wenn ein mildes Reinigungsprodukt nicht effektiv genug ist, versuch es mit einer Reinigung mit Benzoylperoxid, Salicylsäure, Glykolsäure oder Betahydroxysäure. Wenn du es auf dem ganzen Gesicht benutzt, kann die Haut stellenweise sehr trocken und schuppig werden. Geh gezielt fettige Stellen an und lass normale und trockene Partien in Ruhe. Sie sind sehr nützlich, um Fett zu entfernen, wenn du dein Gesicht gerade nicht waschen kannst. Trag sie in deiner Handtasche herum oder bewahr sie im Büro auf, wenn du im Lauf des Tages häufig fettige Haut bekommst. Nachdem du deine Haut gereinigt und mit Feuchtigkeit versorgt hast, aber bevor du eine Grundierung aufträgst, solltest du einen Primer benutzen. Matter Primer saugt den ganzen Tag über überschüssiges Hautfett auf. Grundierung, Puder, Rouge und Bronzer sollten als ölfrei und nicht-komedogen gekennzeichnet sein. Diese Produkte verschlimmern deine fettige Haut nicht und verstopfen auch die Poren nicht. Trag mit einem großen Puderpinsel eine dünne Schicht Puder auf dein Gesicht auf. Wenn du ein Puder auf Mineralbasis verwendest, sieht dein Gesicht weniger zugekleistert aus. Du solltest die Puder immer bei dir tragen und regelmäßig auffrischen. Benutz nur eine sehr kleine Menge von jedem einzelnen Produkt, damit du nicht zu viel im Gesicht herumträgst. Dünnere Schichten Make-up lassen deine Haut atmen und verhindern, dass über den Tag zu viel Hautfett produziert wird. Diese Zutaten machen deine Haut noch fettiger. Lies dir die Liste der Inhaltsstoffe auf der Packung durch, bevor du etwas kaufst. Pflegeprodukte sollten als ölfrei gekennzeichnet sein und Dimeticon anstelle von Petroleum enthalten. Dann mattieren sie die Haut nämlich, während Petroleum deine Haut noch fettiger machen würde. Ganz egal, welche Feuchtigkeitscreme du benutzt, du solltest dich immer vergewissern, dass auf der Packung steht, dass das Produkt nicht-komedogen und nicht-aknegen ist. Es enthält dann ganz sicher nur Stoffe, die keine Pickel verursachen. Trag zunächst nur eine sehr dünne Schicht auf und entscheide dann, ob du mehr brauchst. Gib eine erbsengroße Menge auf deine Fingerspitzen und nimm nur dann noch etwas nach, wenn sich dein Gesicht danach immer noch trocken anfühlt. Nur weil eine bestimmte Creme für eine Person mit fettiger Haut gut ist, heißt das nicht, dass sie auch für dich gut ist.  Wenn dir jemand ein Produkt empfiehlt oder du tolle Reviews dazu liest, versuch eine Probe zu bekommen, bevor du es kaufst. Apotheken und Parfümerien geben dir gerne Proben, wenn du sie nett fragst. Lebensmittel mit viel Fett, Zucker und Salz können zu fettiger Haut beitragen. Vermeide diese Lebensmittel oder schränk dich bei ihrem Konsum wenigstens ein, damit deine fettige Haut besser wird. Lebensmittel mit vielen Ballaststoffen, etwa Hülsenfrüchte, Früchte, Gemüse und Vollkorn können gegen fettige Haut helfen.  Blattgemüse und Zitrusfrüchte sind besonders gut. Bereite dein Gemüse ohne zusätzliches Öl zu, am besten indem du es dämpfst oder kochst. Wasser hilft auch deiner Haut, gut hydriert zu bleiben, und es spült Toxine aus dem Körper. Wenn du fettige Haut hast, ist es sehr wichtig, dass du ausreichend trinkst. Stress sorgt dafür, dass im Körper Cortisol produziert wird, das wiederum für eine erhöhte Fettproduktion sorgt. Kontrolliere dein Stresslevel sowie auch das damit einhergehende Hautfett, indem du Entspannungstechniken in deinen normalen Tagesablauf integrierst wie Meditation, Yoga oder Atemübungen. Wenn du weiterhin Probleme mit deiner fettigen Haut hast, kann ein Dermatologe dir eventuell Medikamente oder verschreibungspflichtige Hautpflegeprodukte geben, um dir zu helfen, die Fettproduktion deiner Haut unter Kontrolle zu bekommen. Ein Dermatologe kann dir eine Creme mit Retinoiden verschreiben, um deine fettige Haut zu stoppen. Nebenbei bekämpfen diese Cremes auch noch Akne, aber sie funktionieren nur bei etwa 20 bis 30 Prozent aller Patienten. Frauen leiden häufig aufgrund von Hormonschwankungen unter fettiger Haut. In manchen Fällen kann die Einnahme der Pille die übermäßige Fettproduktion stoppen und Akne klären. Peelings mit AHA oder Glykolsäure sind sanft zur Haut und entfernen überschüssiges Fett von der Hautoberfläche. Die Ergebnisse dieser Behandlungen sind nur temporär, aber ein Dermatologe kann sie mit anderen Behandlungsmöglichkeiten kombinieren, um die Resultate zu optimieren. Das ist ein hochwirksamer, verschreibungspflichtiger Wirkstoff, der aus Vitamin A gewonnen wird und fettige Haut ins Gleichgewicht bringt und Akne klärt. Normalerweise wird er täglich für etwa 15 bis 20 Wochen eingenommen. Schwangere Frauen oder Frauen mit Kinderwunsch sollten Isotretinoin nicht nehmen, da es Geburtsfehler verursachen kann.
Benutz ein sanftes Reinigungsprodukt. Benutz Gesichtswasser nur auf fettigen Stellen in deinem Gesicht. Unterwegs kannst du adstringierende Pads benutzen. Benutz einen matten Primer. Verwende nur ölfreie und nicht-komedogene Produkte. Benutz ein Puder auf Mineralbasis. Trag Make-up grundsätzlich sparsam auf. Vermeide Pflegeprodukte, die Öle wie Petroleum oder Sheabutter enthalten. Entscheide dich für eine Feuchtigkeitspflege mit Dimeticon. Wähl eine Feuchtigkeitspflege aus, die nicht-komedogen und nicht-aknegen ist. Verwende jede Feuchtigkeitscreme sparsam. Probier verschiedene Produkte aus, bis du eins gefunden hast, mit dem du gut zurechtkommst. Vermeide Lebensmittel, die die Fettproduktion der Haut anregen. Iss Lebensmittel, die die Haut weniger fettig machen. Trink viel Wasser. Stress dich nicht. Sprich mit einem Dermatologen. Frag nach einer äußerlichen Behandlung mit Retinoiden. Erkundige dich nach einer Hormonbehandlung. Lass dich zu chemischen Peelings beraten. Frag nach Isotretinoin.
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