Nicht medizinische Behandlungen bei Reisekrankheit Die Sitzposition und das Verhalten während der Autofahrt ändern Medikamente gegen Übelkeit beim Autofahren einnehmen
Akupressurarmbänder werden am Handgelenk getragen. Sie üben Druck auf einen Punkt zwischen den beiden Sehnen auf der Innenseite deines Handgelenks aus. Diese Methode basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und wirkt nachweislich gegen Reisekrankheit.   Derartige Armbänder sind in Drogerien und Apotheken erhältlich. Ungeachtet einiger Anhaltspunkte, gibt es nur wenig wissenschaftliche Beweise für die Effizienz dieser Behandlung. Kinder können sich nach dem Verzehr eines Salzcrackers besser fühlen. Ein leerer Magen ist keine gute Voraussetzung, wenn man Reisekrankheit vermeiden möchte. Nimm vor Antritt der Reise einfach eine leichte Mahlzeit zu dir. Kleine Snacks mit wenig Geschmack eignen sich für unterwegs am besten. Fette und ölige Speisen erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit. Solche Lebensmittel sollten von daher vor einer längeren Autofahrt vermieden werden. Vermeide vor und während der Reise ebenfalls üppige und schwere Mahlzeiten.   Es ist auch zu empfehlen, auf scharfe Lebensmittel zu verzichten. Der Verzehr von Alkohol vor der Reise erhöht ebenfalls die Wahrscheinlichkeit von Übelkeit. Weiterhin können Ingwerprodukte und –zusätze dem Auftreten von Übelkeit während der Autofahrt vorbeugen. Es gibt nur wenig wissenschaftliche Beweise für den Effekt von Ingwer, er wird jedoch seit langem gegen Übelkeit eingesetzt.   Du kannst Ingwertabletten oder –kapseln einnehmen. Du kannst auch Gingerale und Ingwertee ausprobieren. Vor der Einnahme von Ingwerergänzungsmitteln solltest du überprüfen, ob Ingwer sich mit anderen Medikamenten, die du einnimmst, verträgt. Es gibt eine Reihe von kleineren Dingen, die du tun kannst, um die Übelkeit beim Autofahren zu mildern. Versuche, ruhig in deinem Sitz zu sitzen. Lehne deinen Kopf gegen den Sitz, damit er sich nicht hin und her bewegt. Du kannst ein Kissen oder eine Kopfstütze benutzen. Je ruhiger du deinen Kopf halten kannst, desto besser ist es.   Wenn du im Auto vorne sitzen kannst, dann tue es. Vermeide es, gegen die Fahrtrichtung zu sitzen. Um die Reisekrankheit im Griff zu behalten, solltest du deinen Blick auf ein feststehendes Objekt fixieren. Versuche, deinen Blick einfach nur durch die Windschutzscheibe auf den Horizont zu richten oder schließe deine Augen für einen Moment. Lesen oder Spiele spielen solltest du vermeiden, da beides die Symptome verschlimmert. Das Auto gut zu durchlüften kann die Übelkeit mildern. Ein Fenster geöffnet zu haben, stellt auch sicher, dass die Luft frei von starken Gerüchen bleibt.   Frischluft schützt auch vor Überhitzung im Auto. Luft auf deinem Gesicht ist sehr erfrischend. Plane ausreichend Stopps ein, damit jeder für einige Minuten an der frischen Luft spazieren gehen kann. Die Reise für einige Minuten zu unterbrechen, um kaltes Wasser zu trinken und eine kurzen Spaziergang zu machen, kann die Symptome von Reisekrankheit mildern. Wenn du im Auto bist, dann ist es wichtig, nicht zu ängstlich zu werden. Bleibe ruhig und versuche, nicht an deine Übelkeit zu denken. Die Wahrscheinlichkeit, dass dir übel wird, ist höher, wenn du ständig daran denkst.   Lenke dich ab und höre Musik. Eine sichere Methode, nicht reisekrank zu werden ist, im Auto zu schlafen. Wenn du unter akuter Reisekrankheit leidest, dann kann dir dein Arzt Medikamente verschreiben. Vereinbare einen Termin und erkläre, welche Symptome du hast. Wenn du viel reist, dann kann dein Arzt dir mit Methoden helfen, mit denen du lernst, deine Symptome ohne Medikamente unter Kontrolle zu halten.  Viele Medikamente sind freiverkäuflich. Sprich von daher mit deinem Apotheker, bevor du zum Arzt gehst. Es gibt eine Reihe von freiverkäuflichen Mitteln gegen Reisekrankheit. Derartige Produkte können erhebliche Nebenwirkungen haben und sollten aus diesem Grund nicht eingenommen werden, wenn man Auto fährt. Viele dieser Produkte sind freiverkäuflich. Dein Arzt oder Apotheker wird dir nachfolgende Mittel vorschlagen:   Promethazin (Phenergan®) ist in Tabletten enthalten, die zwei Stunden vor Reiseantritt eingenommen werden sollten und deren Wirkung für 6-8 Stunden anhält. Cyclizin (Marezine) ist für Kinder unter 6 Jahren ungeeignet. Dieses Mittel sollte mindestens 30 Minuten vor Reiseantritt eingenommen werden. Dimenhydrinat (Dramamine®) sollte alle 4-8 Stunden eingenommen werden. Meclozin (Bonine®) ist für Kinder unter 12 Jahren ungeeignet und sollte eine Stunde vor Reiseantritt eingenommen werden. Diese Pflaster helfen bei Reisekrankheit. Sie sind freiverkäuflich in Apotheken erhältlich und eignen sich insbesondere für längere Reisetrips wie zum Beispiel auf See. Die Pflaster können hinter dem Ohr angebracht werden und die Wirkung hält 72 Stunden an.   Häufige Nebeneffekte sind Müdigkeit, Verschwommensehen und Schwindel. Vorsicht ist geboten bei Kindern, älteren Menschen und Menschen die unter Epilepsie, Herz-, Leber- oder Nierenproblemen leiden. Bei einigen Menschen haben normale Antihistamine geholfen, Übelkeit und Übergeben zu kontrollieren. Sie sind weniger effektiv als Spezialmedikamente, haben jedoch teilweise auch weniger Nebeneffekte. Man sollte sie ein oder zwei Stunden vor Reiseantritt einnehmen.   Antihistamine können Müdigkeit hervorrufen, wenn du jedoch Beifahrer bist, dann kann Müdigkeit eine gute Sache sein. Antihistamine, die keine Müdigkeit hervorrufen, scheinen auch keinen Effekt zu haben.
Versuche es mit einem Akupressurarmband. Beruhige den Magen mit einer leichten Mahlzeit. Vermeide fette und ölige Speisen. Probiere etwas Ingwer. Bleibe ruhig sitzen. Fixiere deinen Blick. Öffne ein Fenster. Lege öfter eine Pause ein. Versuche, dich zu entspannen. Gehe zum Arzt. Versuche es mit Tabletten gegen Reisekrankheit. Probiere Scopolamin (Hyoscine) -Pflaster. Probiere Antihistamine.
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