Nonverbal nett sein Einen guten Eindruck hinterlassen Selbstwertgefühl aufbauen
Ein freundlicher Gesichtsausdruck ist der erste Schritt, um einen Freund zu gewinnen. Lächle nett, entspannt und aufrichtig, damit es nicht gezwungen aussieht. Wenn deine Körpersprache aufrichtiges Interesse an jemandem zeigt, dann sieht er, dass du nett zu ihm bist. Lehne dich im Sitzen leicht nach vorne und halte die Arme locker seitlich deines Körpers. Wenn du die  Arme verschränkst, dann wirkt das verschlossen und zurückhaltend. Sei im Gespräch präsent, stelle Fragen, um zu zeigen, dass du interessiert bist und zuhörst, und dein Freund merkt, dass er sich bei dir entspannen, dir vertrauen und mit dir sprechen kann. Leute wollen nur, dass man ihnen wirklich zuhört.  Wenn du Leuten Fragen über sie stellst, dann fühlen sie sich besonders. Sieh es wie ein Detektivspiel, bei dem das Ziel ist, so viele Hinweise und Anhaltspunkte wie möglich darüber zu sammeln, wie die Person wirklich ist. So bist du interessierter an der Person und die Person, mit der du sprichst, kann mit dir warm werden. Gute Zuhörer halten in ungefähr 75% des Gesprächs Blickkontakt. Du sollst die Person nicht anstarren, sondern Interesse zeigen. Sieh zwischen die Augen und auf die Nasenbrücke oder einfach nur seitlich auf das Ohrläppchen. Du kannst es nicht jedem rechtmachen, kannst einen Freund aber fragen, wie du unter Leuten wirkst und ob du offen und freundlich oder verschlossen und ausladend wirkst. Du findest vielleicht heraus, dass du unbeabsichtigt die falschen Signale sendest.  Du denkst beispielsweise vielleicht, dass du einen aktiv-zuhörenden Gesichtsausdruck hast, der zeigt, dass du aufmerksam bist, aber für einen Außenstehenden wirkt es als wärst du ernst oder sogar wütend. Wenn du Leuten immer deine Hilfe anbietest, dann willst du damit sicher aufrichtig und freundlich sein, es wird aber vielleicht so wahrgenommen, dass du denkst, deine Freunde können alleine nichts richtig machen. Du erfährst das vielleicht nie, wenn du nicht fragst. Achte auf deine Emotionen und bereite dich darauf vor, dass dein Freund dir erzählt, dass du ganz anders wirkst als du denkst. Leute sind lieber nett zu jemandem, der authentisch, ehrlich und aufrichtig ist. Du musst auch angesichts von Modeerscheinungen und Trends du selbst bleiben, um authentisch zu sein. Es ist ganz normal zu experimentieren und in jedem Alter Neues auszuprobieren, um herauszufinden, was du magst, nicht magst und was dir ein gutes und angenehmes Gefühl gibt. Leute finden Angeber und arrogante Menschen weniger nett als bescheidene Leute. Je mehr du stattdessen andere wertschätzt, desto netter findet dein Freund dich.  Wir wollen andere Leute oft dazu beeinflussen wie wir zu werden. Statt das "Wie gut kann ich mich darstellen?"-Spielchen zu spielen, solltest du lieber ehrlich und aufrichtig zu dir und über dich selbst sein, wenn man dich etwas fragt, aber versuchen die andere Person zum Mittelpunkt zu machen, damit sie sich geschätzt fühlt.  Höre so gut zu, dass du zusammenfassen kannst, was dein Freund sagt. Das zeigt, dass du wirklich zuhörst und das wird deinem Freund gefallen. Für eine Person ist ihr Name das süßeste und wichtigste Geräusch in jeder Sprache. Wenn du ihn sagst, dann kannst du schnell ein Verhältnis und eine Bindung zu der Person aufbauen.  Wenn du während eines Gesprächs den Namen einer Person sagst, dann fühlt sie sich wertgeschätzt und respektiert. Das hinterlässt einen positiven Eindruck. Bitte die Person darum, dir bei der Aussprache zu helfen, wenn der Name schwierig ist. Das muss dir nicht peinlich sein, denn die Person findet es gut, dass sie dir so wichtig ist, dass du fragst. Sei nett zu anderen und offen zur Welt, denn das zieht Leute an.  Mitgefühl und sogar ein wenig Verletzlichkeit zu zeigen hilft jemandem, eine Bindung auf einem intimen und menschlichen Level zu dir aufzubauen.  Zeige Akzeptanz. Es gibt verschiedene Gesellschaftsschichten, Rassen und Orientierungen. Je mehr du jeden Einzelnen akzeptierst, unterstützt und wertschätzt, desto netter sind Menschen zu dir.  Sei höflich, rücksichtsvoll und zeige gute Manieren. Versuche nicht, andere Leute zu reparieren. Wenn er dir seine Probleme erzählt, dann wird dein Freund es wertschätzen, wenn du Fragen stellst, um ihm zu helfen sein Problem zu lösen. Stelle offene Fragen, die mit "wie" oder "warum" beginnen, damit er zum Nachdenken angeregt wird. Sei großzügig und gütig. Selbst wenn keiner zusieht gibt es dir ein besseres Gefühl, wenn du selbstlos bist. Studien zeigen, dass Güte mehr Güte hervorbringt und uns glücklich macht. Es gibt viele Wege, wie du gütig sein kannst. Spende deine Kleidung an Obdachlose. Setz dich zu Senioren und leiste ihnen Gesellschaft. Gewähre jemandem im Straßenverkehr Vorfahrt. Gib jemandem einen Kaffee aus. Leute mögen und respektieren dich eher, wenn du das selbst auch tust. Sei selbstbewusst, nett, authentisch und souverän. Die Theorie der indirekten Wechselwirkung besagt, dass jemand anderes nett zu dir ist, wenn du zu einer Person nett bist, sie zu dir aber nicht. Der Grund ist, dass jemand anderes deine Freundlichkeit bemerkt, ein gutes Bild von dir hat und dir ein gutes Gefühl über dich selbst vermittelt.  Wenn du zu jedem nett bist, dann macht dich das nicht zum Fußabstreifer. Du kannst trotzdem nein sagen, du musst dabei aber nicht gemein sein.   Sei selbstbewusst und nett, aber bestimmt, wenn du nein sagst. Drücke dich knapp aus, sage ehrlich den Grund, aus dem du die Bitte einer Person ablehnst, aber ohne die Erklärung weiter auszuführen. Wenn du denkst, dass dich jemand untergräbt oder nicht freundlich ist, dann denke daran, dass deine Wahrnehmung nur eine Sichtweise auf die Situation ist. Du könntest seine Handlungen auch falsch interpretieren und aufgrund einer falschen Annahme schlecht handeln, was nur zu noch mehr Negativität führt.  Sei beispielsweise nett zu deinem Kollegen, auch wenn du denkst, dass er das Lob für deine Idee bekommen hat. Vielleicht hatte er einen sehr schlechten Tag und hat wirklich vergessen, deinen Namen mit auf die Liste der Beteiligten zu setzen. Finde heraus, warum die Person nicht nett zu dir ist. Wenn du in einer Sackgasse bist, aus der du nicht heraus gelangst, dann kannst du trotzdem nett und freundlich sein und so den rechten Weg beschreiten. Du kannst nur begrenzt beeinflussen, wie andere Leute dich wahrnehmen und musst akzeptieren, dass manche Leute mit dir aus irgendeinem Grund einfach nicht warm werden. Viele erste Eindrücke basieren auf Kompetenz und Herzlichkeit. Es gibt einen Unterschied zwischen freundlich sein und etwas für andere tun müssen. Du musst nicht jedem immer alles rechtmachen. Verbringe mit anderen eine schöne Zeit, statt zu versuchen, ihre Anerkennung zu bekommen, indem du Dinge für sie tust. Du respektierst dich auch mehr als sie es tun. Manchmal ist eine Person nicht das Beste für dich und wird auch ihr Verhalten nicht ändern, egal wie sehr du versuchst nett zu ihr zu sein und ihr Freund sein willst. Halte dich an Freunde, die dich unterstützen und dir ein gutes Gefühl geben und trenne dich von Tyrannen und giftigen Freunden.  Überlege, ob die Person dich runterzieht, Witze auf deine Kosten macht und ob du dich glücklich oder traurig in ihrer Anwesenheit fühlst. Wenn du dich mit der Person unglücklich fühlst, dann ist sie keine gute Wahl, um dein Freund zu sein. Trenne dich von dieser Person, nimm keinen Kontakt mehr auf und bemühe dich lieber um gesunde Freundschaften. Sei freundlich, höflich und nett, wenn du die Person nicht meiden kannst und sprich bei anderen nicht schlecht über sie.
Lächle! Lehne dich nach vorne. Höre wirklich aufmerksam zu. Halte Blickkontakt. Frage wie andere dich wahrnehmen. Sei du selbst. Gib dich bescheiden. Sage seinen Namen. Zeige Mitgefühl. Gib etwas. Steigere dein Selbstwertgefühl. Sei zu jedem nett. Sei nett, auch wenn du das Gefühl hast, dass du ungerecht behandelt wirst. Du bist nicht verantwortlich dafür, dass andere dich mögen. Versuche nicht alles für jeden zu tun. Erkenne und trenne dich von giftigen Freunden.
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