Die Kopfhaut massieren Kopfmassage mit ätherischen Ölen Deine Haarbälge mit einer Bürste mit Schweinsborsten stimulieren Zwiebelsaft auf deine Kopfhaut auftragen
Viele Experten empfehlen, während des Massierens Öl in die Kopfhaut einzumassieren. Dies stimuliert nicht nur die Haarbälge, sondern es nährt auch die Kopfhaut und die Wurzeln. Empfohlene Öle sind:  Kokosöl Jojobaöl Olivenöl Mandelöl Eieröl (Eyova) Avocadoöl Rizinusöl Hier gibt es verschiedene Möglichkeiten, die im Wesentlichen davon abhängen, ob dabei Öl verwendet werden soll.  Beim Schamponieren unter der Dusche (kein Öl nötig) Vor dem Duschen Vor dem Schlafengehen Wenn du dir die Kopfhaut mit Öl massieren möchtest, dann erwärme eine kleine Menge Öl. Du kannst es mit kochend heißem Wasser erwärmen oder in einem kleinen Topf auf dem Herd. Es wird nicht mehr als ein Esslöffel Öl empfohlen. Deine Fingerspitzen massieren und stimulieren die Durchblutung der Kopfhaut. Wenn du Öl verwendest, dann tauche deine Fingerspitzen in das erwärmte Öl, bevor du sie auf die Kopfhaut legst. Massiere das Öl dann in kleinen Kreisen in die Kopfhaut ein. Verwende nur ein Minimum Öl, damit deine Haare nicht zu fettig werden. Du kannst deine Haare in Partien unterteilen und jede Partie etwa eine Minute massieren oder dich einfach langsam auf dem Kopf vorarbeiten. Manche Methoden empfehlen, deinen Kopf während der Massage nach unten zu halten, um die Durchblutung der Kopfhaut weiter zu stimulieren. Dies ist keine erprobte Methode, wende sie also mit Vorsicht an, vor allem wenn du gesundheitliche Beschwerden hast wie eine Schwangerschaft oder dir häufig schwindlig ist. So kann das Öl in die Follikel und den Haarschaft einziehen, was sie noch mehr nährt. Lasse deine Haare bis zu zwei Stunden eingewickelt, damit sie das Öl absorbieren können.  Dicke Handtücher neigen zur Verursachung von Haarbruch, daher sind gute Alternativen zum Einwickeln deiner Haare alte Baumwoll-T-Shirts  oder leichte Mikrofaser-Handtücher. Dieser Schritt ist nicht erforderlich, wenn du bei der Massage kein Öl verwendet hast. Egal, was für einen Haartyp du hast, zu viel Öl macht sie fettig. Dies trifft vor allem dann zu, wenn du feine Haare hast, für die Öle normalerweise zu schwer sind. Schamponiere und spüle dir die Haare wie gewohnt. Es kann sein, dass du dir die Haare zweimal schamponieren musst, um das gesamte Öl herauszubekommen. Eine Massage der Kopfhaut kann täglich ausgeführt werden, auch wenn es nicht empfohlen wird, täglich das Öl zu verwenden, da das tägliche Waschen deiner Haare sie austrocknen kann. Du kannst deine Kopfhaut trocken und auch während der Haarwäsche massieren, wenn du in der Dusche Shampoo oder Spülung drauf hast. Diese findest du wahrscheinlich im Bio- und Naturkostladen und im Internet. Es wurde erwiesen, dass ätherisches Rosmarin- und Pfefferminzöl das Haarwachstum stimulieren, wenn sie während der Kopfmassage verwendet werden. Wenn du eine Kopfmassage mit einem Öl machst, gibt ein paar Tropfen der beiden ätherischen Öle hinzu. Alternativ kannst du nach Shampoo und/oder Spülung suchen, die diese ätherischen Öle bereits enthalten. Arbeite nur mit den Fingerspitzen in kleinen Kreisen. Nicht mit den Fingernägeln. Massiere langsam etwa fünf Minuten die gesamte Kopfhaut. Du kannst deine Haare in kleinere Partien unterteilen, wenn du das möchtest, um sicherzugehen, dass du alle Bereiche massierst. Nach der Kopfmassage kannst du das Öl bis zu zwei Stunden drin lassen. Du kannst ein altes Baumwoll-T-Shirt oder ein leichtes Handtuch um deinen Kopf wickeln oder eine Duschhaube aufsetzen. Um das gesamte Öl aus den Haaren zu entfernen, musst du sie vielleicht zweimal waschen. Verwende dann Spülung wie sonst auch. Um deine Haarbälge besonders gut zu stimulieren und deine Kopfhaut in der Produktion ihrer natürlichen Fette zu unterstützten, wird eine solche Bürste besonders empfohlen. Du hältst den Kopf nach unten, damit du die Haare aus dem Nacken bürsten kannst. Fange dabei im Nacken an. Bürste deine Haare über den Scheitel nach vorne zu den Spitzen Richtung Boden.  Gehe über den gesamten Nacken und die Seiten deines Kopfs neben den Ohren. Du kannst auch Haarpartien beiseite schieben, um an schwer erreichbare Stellen zu kommen. Drei bis fünf Minuten bürsten. Vermeide, dass dir schwindlig wird, indem du dich langsam wieder aufrichtest, so dass sich dein Körper darauf einstellen kann. Bürste weitere drei bis fünf Minuten und gehe an der Vorderseite des Kopfs entlang.  Bürste in langsamen, sanften Zügen, damit deine Haare nicht abbrechen und um die Kopfhaut zu stimulieren. Unterteile deine Haare nach Bedarf, um verschiedene Partien zu bürsten. Du kannst deine Haare bis zu dreimal täglich mit einer natürlichen Schweinsborstenbürste bürsten, aber mindestens einmal am Tag wird empfohlen. Während du den Saft am besten in kleinen Portionen herstellst, damit er nicht schlecht wird, ist es nützlich, wenn du mehr Zwiebeln zur Hand hast, wenn du die nächste Ladung herstellen musst. Ziehe sie mit den Fingern ab oder schneide die Zwiebeln in Stücke, damit die Haut leichter abgeht. Hierfür gibt es drei Möglichkeiten, je nachdem welche Küchenausstattung du hast:  Ein Entsafter: Schneide die Zwiebel in kleine Stücke und gib sie in den Entsafter. Ein Mixer oder eine Küchenmaschine: Schneide die Zwiebel in etwa vier Stücke und verarbeite sie im Mixer oder in der Küchenmaschine. Siebe die Mischung mit einem Metallsieb oder Käsetuch über einer Schüssel ab, so dass nur der Saft übrig bleibt. Eine Reibe: Schneide die Zwiebel durch und fahre mit den Hälften über die Reibe. Siebe die geriebene Zwiebel mit einem Käsetuch über einer Schüssel ab, um den Saft zu extrahieren. Frischer, reiner Zwiebelsaft ist stark und kann allergische Reaktionen hervorrufen, wenn du dafür anfällig bist. Wenn sich eine Reaktion zeigt, fahre nicht mit den restlichen Schritten fort. Gieße den Saft vorsichtig über die Kopfhaut und massiere ihn dann mit den Fingerspitzen ein. Die Massage verleiht mehr Kraft für die Stimulation deiner Haarbälge. Um die besten Ergebnisse zu erreichen, muss der Zwiebelsaft mindestens eine halbe Stunde auf der Kopfhaut bleiben. Wenn die Zeit um ist, wasche und spüle deine Haare wie üblich, um den Zwiebelgeruch zu entfernen. Es wird empfohlen, diese Methode für die besten Ergebnisse innerhalb von ein paar Monaten dreimal die Woche zu wiederholen.
Wähle, ob du hierfür Ol verwenden möchtest. Entscheide, wann du eine Kopfmassage möchtest. Erwärme eine kleine Menge des gewählten Öls in einem Auflaufförmchen. Lege die Fingerspitzen auf die Kopfhaut und beginne, in kleinen Kreisen zu massieren. Massiere deine gesamte Kopfhaut bis zu fünf Minuten. Wickle dir ein altes T-Shirt, ein leichtes Handtuch oder eine Duschhaube um den Kopf. Wasche dir gründlich die Haare, wenn du Öl verwendet hast. Täglich wiederholen. Kaufe ätherisches Rosmarin- und Pfefferminzöl. Gib drei bis vier Tropfen beider ätherischer Öle in dein Öl. Massiere dir die Mischung in die Kopfhaut. Lasse das Öl zu Pflegezwecken drin. Wasche dir gründlich die Haare. Kaufe eine Bürste mit natürlichen Schweinsborsten. Beuge dich nach vorne und halte den Kopf nach unten. Bürste deine Haare in langen, sanften Zügen. Strecke dich langsam und stelle dich wieder aufrecht. Wiederhole das Bürsten der Haare wie zuvor, beginnend bei den Wurzeln bis hin zu den Spitzen. Wiederhole dies bis zu dreimal täglich. Kaufe ein paar Zwiebeln. Ziehe die Schale der Zwiebeln ab. Lege fest, wie du den Saft der Zwiebeln beziehst. Teste den Zwiebelsaft an einer kleinen, verdeckten Stelle deiner Haut, um auf eine allergische Reaktion zu testen. Trage den Zwiebelsaft auf die Kopfhaut auf und massiere ihn ein. Lasse den Zwiebelsaft mindestens 30 Minuten und bis zu eine Stunde einwirken. Wasche dir die Haare wie üblich. Wiederhole dies drei Mal die Woche.
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