Professionelle Hilfe Das Aussehen deiner Zähne verbessern Selbstvertrauen gewinnen
Wenn deine Zähne ein ernsthaftes Problem für dich sind, das deine Lebensqualität stark beeinträchtigt, solltest du etwas dagegen unternehmen. Konsultiere deinen Zahnarzt und sprich mit ihm über die Optionen, die dir in deiner bestimmten Situation helfen können. Dein Zahnarzt kann deine Zähne professionell reinigen, aufhellen und versiegeln, damit deine Zähne weiß und gesund bleiben. Er kann beschädigte Zähne reparieren und fehlende Zähne ersetzen oder verblenden, um verfärbte, gesplitterte und ungleiche Zähne zu überdecken.  Wenn du dir Sorgen wegen der Kosten für deine Zahnpflege machst, kannst du über zahnärztliche Fakultäten oder lokale Programme in deiner Region eine preiswertere Behandlungsoption finden. Du kannst online nach Angeboten für preiswerte Zahnbehandlungen in deiner Nähe suchen. Du solltest deine Zähne alle sechs Monate kontrollieren lassen, damit sie gesund bleiben und gut aussehen. Wenn du wegen eines abgebrochenen Zahns oder ungleicher Zähne besorgt bist, wirst du möglicherweise einen Kieferorthopäden brauchen. Er kann die unterschiedlichsten Zahnprobleme aufgrund der Anordnung deiner Zähne behandeln. Obwohl Kieferorthopäden sehr teuer sind, können sie dir helfen deine Probleme mit Klammern, transparenten Spannern und Haltern zu korrigieren.  Du wirst wahrscheinlich eine Empfehlung für einen Kieferorthopäden brauchen. Frage deinen Zahnarzt nach einer Adresse in deiner Region. Wenn du bereits verschiedene Möglichkeiten ausprobiert hast, dich mit deinen Zähnen wohler zu fühlen und nichts richtig funktioniert hat, solltest du die zugrundeliegenden Probleme im Zusammenhang mit deinem Selbstbewusstsein, die tiefer als deine Zähne gehen, betrachten. Ein Psychologe oder Therapeut kann dir helfen, deine sozialen Ängste in Zusammenhang  mit deinen Zähnen zu bekämpfen. Er kann dir auch helfen, deine Angst vor dem Zahnarzt oder der Arbeit an deinen Zähnen zu verlieren.   Suche nach einem Psychologen, der zu dir passt. Du musst Vertrauen haben und dich wohlfühlen, damit du mit ihm über deine Ängste reden kannst ohne dich dumm oder schüchtern zu fühlen. Wenn dein Problem gelbe Zähne sind, die nicht weiß genug leuchten, kannst du sie mit speziellen Produkten für weiße Zähne aufhellen. Das kann dir vielleicht helfen, dich selbstbewusster wegen deines Lächelns zu fühlen, auch wenn du noch andere Zahnprobleme hast.  Es gibt viele Produkte zum Aufhellen der Zähne, die du ausprobieren kannst. Die preiswerteste Option ist eine aufhellende Zahncreme. Sie lässt sich leicht benutzen und du kannst sie genau wie jede andere Zahnpasta verwenden.  Du kannst auch aufhellende Gels ausprobieren. Sie werden auf Schalen appliziert, die du gegen deine Zähne drückst. Das ist eine teurere Methode, besonders wenn du dir deine Schalen vom Zahnarzt für deine Zähne speziell anfertigen lässt. Du kannst auch aufhellende Streifen auf deinen Zähnen applizieren. Sie haften an deinen Zähnen und hellen sie auf. Sie sind relativ teuer und du wirst sie wahrscheinlich wiederholt benutzen müssen, weshalb sich die Kosten beträchtlich summieren können. Wenn du deine Zähne extrem aufhellen möchtest, kannst du sie auch mit einer professionellen Behandlung durch deinen Zahnarzt aufhellen lassen. Manchmal kann es ausreichen, deine Zähne einfach zweimal täglich zu reinigen, um ihren allgemeinen Zustand zu verbessern und dein Selbstbewusstsein zu steigern. Regelmäßiges Zähneputzen kann das Aussehen deiner Zähne positiv beeinflussen, auch wenn sie nicht gerade sind. Deine Zähne werden durch Bürsten gesund bleiben und komplexere Zahnprobleme können besser behandelt werden. Wähle eine Zahnpasta mit Fluorid. Sie ist besser zum Schutz gegen Zahnkaries und den Zahnverfall geeignet als eine Zahnpasta ohne Fluorid. Tägliches Zähneputzen ist nicht die einzige Zahnpflege, die deine Zähne brauchen. Säubere deine Zähne täglich mit normaler Zahnseide oder Zahnseiden-Stäbchen. Auf diese Weise kannst du Bakterien, Plaque und Speisereste in den Zahnzwischenräumen entfernen, die von deiner normalen Zahnbürste nicht erreicht werden. Deine Zähne werden auch gesünder und sehen besser aus.  Eine Mundspülung kann dich auch helfen, deine Zähne gesund zu erhalten, damit dein Lächeln selbstbewusster wird. Mundspülungen töten außerdem Bakterien ab und verleihen dir einen frischen Atem. Ein übermäßiger Zuckerkonsum im Rahmen deiner Diät kann zu Zahnverfall führen. Jedes Mal, wenn du Zucker isst, wird eine Säure gebildet, die deine Zähne angreift. Statt zahlreicher Süßigkeiten in kurzer Zeit zu essen, solltest du deinen Konsum von Süßigkeiten so beschränken, dass du lediglich alle vier bis fünf Stunden Süßes isst. Deine Zähne haben auf diese Weise Zeit, sich zu stabilisieren, bevor du mehr Zucker konsumierst.  Achte auf versteckte Zucker in Sprudel, Säften und Produkten, mit dem Aufdruck "Kein zusätzlicher Zucker". All diese Produkte enthalten Zucker und können deine Zähne schädigen. Du kannst Diätprodukte, zuckerfreie Produkte oder natürliche Süßmittel ausprobieren. Sie haben keine Wirkung auf deine Zähne und helfen dir, deine Zähne zu konservieren. Du musst nicht auf alle Süßigkeiten verzichten. Es reicht aus, wenn du deinen täglichen Zuckerkonsum beschränkst. Wenn es dir wirklich schwerfällt, deinen Konsum an Süßigkeiten zu reduzieren, kannst du zuckerfreie Kaugummis kauen. Es gibt andere Aktivitäten und Gewohnheiten, die den Zustand deiner Zähne verschlechtern können. Du solltest dir das Rauchen abgewöhnen, weil Zigaretten deine Zähne verfärben können. Kaffee, dunkel gefärbtes Sodawasser, Tee und Rotwein können deine Zähne ebenfalls verfärben und du solltest deshalb weniger davon trinken.   Wenn du wirklich nicht auf dunkle Flüssigkeiten verzichten kannst, solltest du sie durch einen Strohhalm trinken, damit die Verfärbung reduziert wird. Ein trockener Mund kann ebenfalls zu Zahnfleischrückgang führen. Versuche, deinen Mund feucht  zu halten, indem du mehr Wasser trinkst oder zuckerfreie Kaugummis kaust. Unabhängig davon, was du über deine Zähne glaubst, wird es immer Menschen geben, deren Zähne noch schlechter als deine eigenen Zähne sind. Es kann etwas an deinen Zähnen – wie ein abgebrochener Schneidezahn, die Lücke zwischen deiner oberen und unteren Zahnreihe oder die Farbe deiner Zähne - nicht in Ordnung sein und du kannst glauben, dass dieser Fehler so offensichtlich und hässlich ist, dass niemand dich jemals betrachten wird. Das ist normalerweise nicht der Fall. Du starrst täglich auf deine Zähne und siehst ihre Fehler. Die meisten Menschen werden deinen Zähnen nur wenig Aufmerksamkeit schenken und den Fehler, der für dich so offensichtlich ist, wahrscheinlich niemals bemerken.  Auch wenn sie den Fehler bemerken, werden sich die meisten Menschen nicht groß darum kümmern. Nur sehr wenige Menschen haben perfekte Zähne. Auch wenn du dir deiner Selbst bewusst bist, solltest du deine Zähne anerkennen. Präsentiere dich selbst mit Selbstvertrauen und einem einnehmenden Lächeln. Niemand wird Notiz von deinen schlechten Zähnen nehmen. Dein Selbstvertrauen und ein Lächeln werden einen großartigen Eindruck hinterlassen und es ist eigentlich egal, wie schlecht deine Zähne sind. Übe dein selbstbewusstes Lächeln im Spiegel. Wenn du dir tatsächlich Sorgen um deine Zähne machst, kannst du versuchen, nicht zu viel Aufmerksamkeit auf deinen Mund zu lenken. Trage keinen leuchtenden, kräftigen Lippenstift oder Lippenliner. Das wird die Aufmerksamkeit der Menschen direkt auf deinen Mund lenken. Trage statt dessen einen Gloss oder ein Lippenbalsam. Deine  Lippen werden normal aussehen und niemand wird sie besonders beachten. Du solltest auch deine Hände nicht an deinen Mund führen oder an den Fingernägeln kauen. Wenn du das machst, werden die Menschen erst recht auf deinen Mund und deine Zähne blicken. Das ist nicht das, was du möchtest. Wenn du dir Sorgen darüber machst, dass andere Menschen zuviel Aufmerksamkeit auf deine Zähne richten, kannst du versuchen, die Aufmerksamkeit davon abzulenken. Du kannst deine Augen mit einem Mascara oder auffälligen Lidschatten betonen, wenn du Make Up auflegst. Wenn du kein Make Up trägst, kannst du versuchen, eine interessante Brille aufzusetzten, die die Aufmerksamkeit auf deine Augen statt auf deine Zähne lenkt. Sei ausdrucksvoll mit deinen Augen. Das gilt besonders, wenn du lächelst. Benutze deine Augen, um deine Emotionen zu zeigen, damit dein Lächeln nicht nur wärmer und anziehender wirkt, sondern die Aufmerksamkeit auch von deinen Augen ablenkt. Wenn deine Zähne nicht deine besten Attribute sind, kannst du andere Bereiche hervorheben, die du magst. Das lenkt die Aufmerksamkeit auf die besten Attribute deines Aussehens, die du mit Selbstbewusstsein betrachtest, statt deine Zähne in den Vordergrund zu rücken. Wenn du Schmuck trägst, kannst du ein Paar attraktive funkelnde Ohrringe oder Ohrhänger tragen. Sie werden die Aufmerksamkeit auf sich ziehen.    Trage mehr Accessoires. Wähle einen neuen Hut, einen neuen Armreifen oder Armband, trage ein Paar aufregende Schuhe oder eine neue Halskette. Andere Menschen werden bemerken, wie modisch du bist und nicht auf deine Zähne achten. Trage eine verführerische Frisur. Probiere einen Stil mit einem auffälligen Schnitt oder kräftige Farben, um die Aufmerksamkeit auf dein Haar zu lenken. Du kannst auch verschiedene lustige Frisuren ausprobieren. Wenn du dir immer noch deiner Zähne bewusst bist, kannst du versuchen, selbstbewusst zu lächeln, ohne deine Zähne zu zeigen. Viele Menschen lächeln sowieso auf diese Weise und es wird deshalb nicht außergewöhnlich aussehen, wenn du es ebenfalls versuchst. Du wirst nett und freundlich wirken, ohne deine Zähne zeigen zu müssen.  Übe, auf verschiedene Weise im Spiegel zu lächeln. Versuche auch, deinen Mund mehr oder weniger zu öffnen, um zu sehen, wie dein Lächeln gut aussieht und natürlich wirkt. Betrachte alte Fotos von dir auf denen du lächelst und finde ein Lächeln, das dir besonders gut gefällt.
Rede mit deinem Zahnarzt. Konsultiere einen Kieferorthopäden. Denke darüber nach, einen Psychologen zu konsultieren. Probiere ein aufhellendes Produkt für Zähne. Putze deine Zähne. Säubere deine Zähne mit Zahnseide. Iss weniger Zucker. Vermeide andere, schädliche Aktivitäten. Wisse, dass deine Zähne nicht zu schlecht sind. Lächele trotzdem. Lenke die Aufmerksamkeit nicht auf deinen Mund. Lenke die Aufmerksamkeit auf deine Augen. Lenke die Aufmerksamkeit auf andere Attribute. Lächele, ohne deine Zähne zu zeigen.
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