Sauber und gesund bleiben
Wie steht es mit dem Handtuch, das du jedes Mal, wenn du badest, verwendest? Wie oft wird es benutzt, bevor es beginnt zu stinken? Es sammelt die toten Hautzellen und Öle an, die nach einer dürftigen Reinigung übrig bleiben. Um das zu verhindern, muss man sich mit einem rauen Schwamm, einem Waschlappen, einer Bürste oder einem ähnlichen Gegenstand gut abschrubben. Die Hauptsache ist, so viele der abgelösten sterbenden und toten Hautzellen zu erwischen wie möglich, zusammen mit den Ölen, bevor du ein Handtuch verwendest.  Um deinen Körper so sauber wie möglich zu halten, ist es wichtig, dein Handtuch regelmäßig zu waschen und es ordnungsgemäß zu lagern, sodass es komplett trocknet. Wasche dein Handtuch nach 2-3 Einsätzen. Lasse nie ein nasses Handtuch auf dem Badezimmerboden liegen, sonst wird es schnell schimmelig und schmutzig. Es ist wichtig, es richtig aufzuhängen und es vollkommen trocknen zu lassen. Organisches Steinsalz tötet die Bakterien ab, die Geruch verursachen, und hilft auch deine Lymphknoten zu reinigen. Wenn du beginnst, ein mineralisches Deodorant anzuwenden, könnte sich zunächst in den ersten ein bis zwei Wochen starker Geruch bilden, gib aber nicht auf, denn das bedeutet, dass es all die Bakterien entgiftet, die sich durch die Verwendung des herkömmlichen Deodorants angesammelt haben.  Um den Geruch unter Kontrolle zu halten während dein Körper die Toxine ausschüttet, solltest du dir ein paar therapeutische ätherische Öle besorgen (zum Beispiel von Young Living oder Doterra), wie Lavendel, Rose, Zitrone oder eine Reinigungsmischung, oder einen anderen Duft, um sie direkt in deinen Achseln aufzutragen, um den Geruch zu mindern. Lass die Hände von schweißhemmenden Mitteln. Obwohl unsere Gesellschaft eine Einstellung entwickelt hat, dass Schweiß ekelhaft und unattraktiv ist, hemmst du, wenn du zielgerichtet deine Achseln daran hinderst zu schwitzen, die Lymphflüssigkeit in deinem Körper. Unser Körper hat Lymphknoten, die in unserem gesamten System verteilt sind und die auf eine Vielzahl von Arten nützlich sind, darunter auch unser Immunsystem stark zu halten, Giftstoffe auszuscheiden und sogar Geruch zu verhindern. . Nach jedem Bad oder jeder Dusche solltest du eine Feuchtigkeitspflege auftragen, um deiner Haut zu helfen, gesund zu bleiben. Auch wenn du fettige Haut hast, muss eine Feuchtigkeitspflege regelmäßig angewandt werden, damit deine Haut ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist. Im Handel erhältliche Feuchtigkeitscremes enthalten normalerweise eine Kombination aus natürlichen Lipiden und andere Inhaltsstoffe, die dein Körper auf natürliche Weise generiert. Halte Ausschau nach Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis. Erkenne Problemzonen, wie deine Fersen, deine Ellbogen, deine Knie und trage an diesen Stellen jeden Tag bevor du zu Bett gehst Feuchtigkeitspflege auf. Das kann helfen, die Haut weicher zu machen und ihre allgemeine Gesundheit verbessern. . Eine Gesichtsbehandlung, wie eine Packung oder eine Maske, kann regelmäßig unter der Woche angewandt werden, um deine Gesichtshaut zu reinigen und zu festigen. Es gibt eine Reihe von natürlichen Heilmitteln und Inhaltsstoffen, die man für eine natürliche Gesichtsmaske verwenden kann. Probiere folgende aus:  Verwende einfachen Honig, Zitrone, Milch, Kichererbsenmehl, Grünen Tee und frische Früchte wie Papaya, Mango, Orangen und Limette. Du kannst auch eine Gesichtspackung oder eine Mischung in einem Geschäft kaufen. Lies dir die Inhaltsstoffe durch, um herauszufinden, was verwendet wird, sodass du die Mischung selbst herstellen kannst. Körperseife, Shampoo, Conditioner, Gesichtsreiniger, Deodorant und sogar Make-Up und Haarspray können helfen, einen gesünderen Körper zu fördern. Wenn du Produkte an dir selber anwendest, die voller Toxine und scharfer Chemikalien sind, beeinflusst das deine Gesundheit und die Fähigkeit deines Körpers, sich selbst zu regulieren.  Meide Shampoos, Conditioner und Körperseifen mit Propylenglykol, Natriumlaurylsulfat. Diese Inhaltsstoffe können tatsächlich Haarausfall, trockene Haare, Ansammlungen, Juckreiz, trockene Haut und manchmal auch allergische Reaktionen hervorrufen. Ziehe in Erwägung, hausgemachte Alternativen zu verwenden. Für manche Leute bedeutet eine tiefgehende Reinigung, kommerzielle Produkte ganz zu meiden und sich darauf zu konzentrieren, den Körper mit sanfteren Hausmitteln zu reinigen. Anstelle von Shampoo kannst du Backnatron, Apfelessig und warmes Wasser verwenden. Wenn du daran interessiert bist, mehr über Hausmittel zu verfahren, sieh dir die folgende Artikel an:  Naütrliche Körperreinigung  Natürlich eine reine Haut bekommen  Ein einfaches Gesichtspeeling machen Dein eigenes Schaumbad machen Ein Salzpeeling für deine Beine machen Seife selbst herstellen Selber Shampoo herstellen Es ist wichtig, richtig zu essen und hydriert zu bleiben, wenn du im Inneren und Äußeren sauber sein willst. Deine Ernährung hat einen direkten Einfluss auf die Gesundheit deiner Haut und deiner Haare, was bedeutet, dass eine gute Ernährung Teil eines guten Reinigungsplanes ist.  Wenn du eine Diät machst, um Gewicht zu verlieren, verlierst du auch einige wichtige Nährstoffe, hungere also nicht und verzichte nicht komplett auf Kohlenhydrate und Fette. Probiere die Anzahl der Antioxidantien in deiner Ernährung zu erhöhen. Trinke grünen Tee und iss täglich Tomaten. Versuch, jeden Morgen Basilikumblätter oder die Samen des Bockshornklees auf leeren Magen zu essen, welche oft als ein natürliches Hausmittel zur Entgiftung verwendet werden.
Wasche das Handtuch regelmäßig. Probiere, ein mineralisches Deodorant zu verwenden, anstelle eines herkömmlichen. Versorge deine Haut mit Feuchtigkeit Probiere Gesichtspackungen oder Masken aus Versuche es mit Produkten, die natürliche und biologische Inhaltsstoffe enthalten. Halte dich innen und außen rein.
https://www.wikihow.com/Deep-Clean-Your-Body
Staying Clean and Healthy