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Meersalz enthält Spurenelemente, wie etwa Kalzium, Magnesium, Silikon, Phosphor, Natrium, Nickel und Eisen. Diese können dein Zahnfleisch kräftigen, Zahnstein bekämpfen, deinen Atem erfrischen und möglicherweise mit der Zeit sogar deine Zähne weißer machen. Das Jod im Meersalz hat antibakterielle Eigenschaften und kann Säuren neutralisieren, die Karies verursachen.  Tauche eine nasse Zahnbürste in einen halben Teelöffel Meersalz und putze wie gewohnt. Probiere alternativ dazu aus, deinen Mund mit einer Salzwasserlösung auszuspülen. Löse einen halben Teelöffel Meersalz in einem Achtelliter warmem Wasser auf und spüle dann 30 Sekunden lang damit. Spucke die Lösung aus, wenn du fertig bist. Diese Salzwasserspülung kann dabei helfen, geschwollenes oder entzündetes Zahnfleisch zu heilen und Bakterien wegzuspülen. Backpulver, oder Natriumbikarbonat, wird schon lange als natürliche Methode anerkannt, um deine Zähne zu reinigen und weißer zu machen. Weil Backpulver stark alkalisch ist, neutralisiert es Säuren, die Karies verursachen können. Es tötet außerdem Bakterien ab und erfrischt deinen Atem.  Mische Backpulver mit Wasser, bis es eine pastenartige Konsistenz erreicht. Verwende es dann, um wie gewohnt zu putzen. Du könntest es auch in Erwägung ziehen, Backpulver mit Meersalz zu kombinieren, um eine Variation von selbstgemachtem Zahnpulver herzustellen. Wir sind den Geschmack von Seife in unserem Mund nicht gewohnt, aber Naturseifen sind ein effektives Zahnreinigungsmittel. Probiere ein mildes Produkt aus, wie etwa parfümfreie Olivenölseife. Kokosöl hat antibakterielle und antifungale Eigenschaften, und es schmeckt natürlich nach Kokosnuss. Du könntest es auch in Erwägung ziehen, es mit Zutaten wie z.B. Backpulver zu kombinieren. Selbstgemachte Zahnpasta kann an deine persönlichen Bedürfnisse und an deinen Geschmack angepasst werden. Achte aber darauf, dass immer die folgenden Zutaten enthalten sind:  Eine reinigende Substanz. Ein Schleifmittel, um Plaque zu lösen. Einen Emulgator, der dabei hilft, die verschiedenen Inhaltsstoffe gut miteinander zu vermischen. Einen süßenden Wirkstoff, der die Zahnpasta schmackhaft macht. Einen Aromastoff (optional, aber hilfreich sowohl für den Geschmack als auch, um deinen Atem zu erfrischen). Beginne mit einer bewährten Methode und experimentiere von dort aus herum, um deinen Geschmack und deine Vorlieben zu bestimmen. Ein übliches Rezept beinhaltet die folgenden Zutaten:  1/2 Teelöffel Glyzerin (ein Süßstoff) 1/8 Teelöffel mildes Neutralseifenpulver (ein Reinigungsmittel) 1 Esslöffel Kalziumkarbonat (es wird häufig als Pariser Weiß, ein Schleifmittel, verkauft) 1/2 Teelöffel Gummiarabikum (ein Emulgator, der in Reformhäusern verkauft wird) ein paar Tropfen Pfefferminzöl (ein Aromastoff) 30 ml Wasser Vermische alle Zutaten miteinander und erhitze und rühre sie dann fünf Minuten lang bei mittlerer Hitze, oder bis deine Mischung ein pastenartiges Aussehen erreicht hat. Du kannst für ein Zehntel vom Preis einer Supermarkt-Marke einen Jahresvorrat an selbstgemachter Zahnpasta herstellen. Experimentiere mit verschiedenen Aromen herum. Deine Zahnpasta selbst herzustellen kann eine besonders nützliche Lösung sein, falls du eine starke Abneigung gegen Pfefferminzaroma hast. Dieses wird ja in den meisten herkömmlichen Zahncremes verwendet. Ebenso wie selbstgemachte Zahnpasta kann Zahnpulver nach einer Vielfalt an Rezepten hergestellt werden. Oftmals könnten diese Naturprodukte etwas verblüffend klingen – Ton für deine Zähne? Daher ist es wichtig, die Überlegungen hinter den Inhaltsstoffen in einem Beispielrezept für Zahnpulver zu verstehen:  Bentonit: Dieser natürliche Ton kann sich an Giftstoffe in deinem Körper binden – einschließlich des Quecksilbers, das in Zahnfüllungen zu finden sein könnte. Er ist außerdem reich an Materialien, die Zähne und Zahnfleisch pflegen können. Backpulver: Backpulver ist ein wunderbares natürliches Schleifmittel, und seine alkalischen Eigenschaften neutralisieren schädliche Säure. Salbei: Salbei ist ein natürlicher Weißmacher für die Zähne und ein Adstringent. Xylit: Dieser natürliche Süßstoff hilft dabei, selbstgemachte Zahnpasta schmackhafter zu machen. Meersalz: Meersalz enthält Mineralien, welche die Zähne stärken, und kann Zahnfleischentzündungen lindern. Pfefferminze: Pfefferminze hat zusätzlich zu ihren den Atem erfrischenden Qualitäten antibakterielle, antiseptische und schmerzlindernde Eigenschaften. Benutze dazu einen nichtmetallischen Löffel, da einige Metalle mit deinen Zutaten reagieren könnten.  Mische zwei Esslöffel Betonit mit zwei Esslöffeln Backpulver, einem Esslöffel getrocknetem, fein gemahlenem Salbeiblatt, einem Esslöffel Xylit und einem halben Teelöffel Meersalz. Gib 15 bis 20 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf die Mischung und rühre gründlich um, um alles miteinander zu verbinden. Fülle es in einen Behälter oder in ein Schraubglas mit dicht schließendem Deckel. Du kannst es auch in einen Behälter mit Spritzöffnung füllen (die Körnung deiner Mischung ist fein genug, um zu "spritzen"). Meide Behälter aus Metall. Bewahre es an einem trockenen Ort auf. Tauche deine Zahnbürste in das Pulver oder lasse es aus deiner Spritzflasche auf deine feuchte Zahnbürste spritzen. Verwende es genauso wie herkömmliche Zahnpasta. Menschen benutzen die Zweige des Zahnbürstenbaums (Salvadora persica) schon seit über 4.000 Jahren, um ihre Zähne zu reinigen.  Die Fasern dieses Baumes enthalten Natriumbikarbonat und Kieselsäure – beide sind abrasiv genug, um Flecken/Verfärbungen zu entfernen. Diese Zweige enthalten außerdem natürliche Antiseptika, Harz, das eine Schutzschicht über deinen Zähnen bilden könnte, und ätherische Öle, die deinen Atem erfrischen.  Kaue die Rinde von einem Ende der Zweige ab und trenne die faserigen "Borsten" voneinander, indem du auf den Fasern kaust, um einen Miswak-Zweig zu benutzen. Verwende die daraus resultierenden Borsten dazu, deine Zähne zu reinigen. Eine Munddusche ist eine Art Hochdruckreiniger für deine Zähne. Sie wird Patienten mit Zahnspangen von Kieferorthopäden häufig als Ergänzung zum Zähneputzen empfohlen. Es kann jedoch jeder davon profitieren, eine Munddusche zu benutzen. Mundduschen reinigen bis unter die Oberfläche deines Zahnfleisches, reduzieren schädliche Bakterien und beseitigen lockere Plaque. Öl-Ziehen ist eine alte Wellness-Technik zur Entgiftung und zur Reinigung deiner Zähne und deines Zahnfleischs. Pflanzliche Öle, wie etwa Oliven- oder Kokosöl, können deine Zähne weißer machen, Empfindlichkeit reduzieren und schlechten Atem  lindern. Sie tragen außerdem antibakterielle Eigenschaften in sich. Spüle ungefähr 20 Minuten lang mit einem Teelöffel Öl und spucke es dann in den Müll, um zu vermeiden, dass dein Abfluss verstopft. Die Misoka-Zahnbürste wendet Nanotechnologie an, um deine Zähne zu reinigen. Diese Bürsten werden mit extrem feinen Borsten hergestellt, die mit Mineralionen überzogen sind. Wenn du die Bürste befeuchtest und damit über deine Zähne gehst, entfernen die Ionen Verfärbungen und bilden eine schützende Schicht auf deinem Zahnschmelz.
Schrubbe mit Meersalz. Putze mit Backpulver. Verwende eine Naturseife. Probiere Kokosöl aus. Zuerst musst du wissen, woraus eine selbstgemachte Zahnpasta besteht. Probiere ein einfaches Rezept aus. Koche deine Zutaten, um eine Paste zu bilden. Erkenne die Vorteile der Bestandteile von Zahnpulver. Mische die Zutaten gründlich miteinander. Trage die Mischung auf deine Zahnbürste auf. Benutze einen Miswak-Zweig. Spüle deinen Mund mit einer Munddusche aus. Probiere Öl-Ziehen aus. Kaufe eine Misoka-Zahnbürste.
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