Deinem Freund zuhören Wiedergutmachung leisten Die Beziehung stärken
Wähle einen Ort aus, an dem ihr ungestört miteinander reden könnt. Um die Gemüter und den Gesprächston ruhig zu halten, wäre es ratsam, dass ihr euch an einem öffentlichen Ort z.B. einem Café oder Restaurant trefft. Informiere ihn auch über den Grund für das Treffen. Du könntest z.B. Folgendes sagen: „Wir müssen über das, was letztens passiert ist, sprechen. Können wir uns morgen nach der Schule treffen?“ Es ist unfair, gleich zur Problemlösung überzugehen, ohne dass dein Freund seine Seite darlegen konnte. Biete ihm die Möglichkeit, seinem Ärger Luft zu machen und zu erklären, warum er so wütend mit dir ist. Sieh dies als lehrhafte Erfahrung an, um dir dabei zu helfen, ähnliche Situationen künftig zu vermeiden. Es kann schwierig sein, anderen dabei zuzuhören, wie sie über deine Fehler sprechen, selbst wenn sie recht haben. Hierbei ist jedoch entscheidend, dass du weder verteidigend noch ärgerlich reagierst. Unterbrechungen, Entschuldigungen oder Rechtfertigungen würden die Situation lediglich verschlimmern. Wenn jemand sagt, dass du ihn verletzt hast, ist es wichtig, dass du ihm nicht widersprichst. Hör einfach zu. Bemühe dich um Einfühlsamkeit, indem du versuchst, die derzeitige Situation nicht aus deiner eigenen Sichtweise zu betrachten. Nimm dir die Zeit, um deine Perspektive zu verlassen und das Ganze aus Sicht deines Freundes zu sehen. Es ist durchaus wahrscheinlich, dass du erkennst, dass er teilweise recht hat. Während dein Freund dir erzählt, warum er mit dir ärgerlich ist, solltest du versuchen, dich in seine Lage zu versetzen. Wie würdest du dich fühlen, wenn dir das Gleiche widerfahren würde? Nachdem er seinem Kummer Luft gemacht hat, solltest du versuchen, seine Gefühle anzuerkennen. Dies trägt zu eurer Versöhnung bei, da du ihm zeigst, dass du seine Gefühle nicht für verrückt hältst. Lass ihn wissen, dass du seine Reaktion verstehst und er ein Recht dazu hat, ärgerlich zu sein. Sag so etwas wie „Weißt du, ich kann verstehen, dass du ärgerlich bist“ oder „Ich erkenne jetzt, dass ich deine Gefühle sehr verletzt habe“. Erst nachdem du das Geschehene aus Sicht deines Freundes und seine Gefühle dazu anerkannt hast, solltest du dich um Wiedergutmachung bemühen. Sag ihm, dass es dir leid tut, und bitte ihn um Verzeihung.  Sag z.B.: „Es tut mir wirklich leid, dass ich dich in Verlegenheit gebracht habe. Kannst du mir verzeihen?“ Deine Bitte um Entschuldigung wird höchstwahrscheinlich angenommen, wenn du in einem sanften, aufrichtigen Ton sprichst und die ganze Zeit über Blickkontakt hältst. Bitte nur um Entschuldigung, wenn du tatsächlich das Gefühl hast, etwas Falsches getan zu haben. Andernfalls wirkt sie aufgesetzt. In manchen Fällen braucht dein Freund etwas Zeit für sich, um sich wieder richtig mit dir versöhnen zu können. Du solltest nichts übereilen und erwarten, dass alles wieder beim Alten ist, bloß weil du dich entschuldigt hast. Gib ihm etwas Zeit, um die Situation zu verarbeiten, damit ihr einen neuen Anfang machen könnt. Wenn es sich bei der Situation um ein Missverständnis handelt, wobei du nichts Falsches gemacht hast, dann könnte ein wenig Abstand euch beiden dabei helfen, Klarheit zu bekommen. Auf diese Weise fällt es euch leichter, einen Schlussstrich unter die Sache zu ziehen. Geh zu deinem Freund und frage ihn, wie ihr das Problem klären könnt, damit eure Beziehung nicht darunter leidet. Sei für seine Vorschläge offen. Sei aber auch dazu bereit, etwas Einsatz zu zeigen, um seinen Anforderungen gerecht zu werden. Wenn du beispielsweise ein Geheimnis verraten hast, könnte dein Freund dich bitten, dies niemals wieder zu tun. Zudem könnte er von dir erwarten, dass du dir sein Vertrauen erneut verdienst, indem du ihn von deiner Loyalität überzeugst. Zu fragen, wie du Wiedergutmachung leisten kannst, ist lediglich eine Hälfte der Lösung. Du musst es auch durchziehen. Wenn du an eurer Freundschaft hängst, dann musst du dich wirklich darum bemühen, dich zu verändern, damit ähnliche Probleme künftig nicht mehr auftreten werden. Wenn dein Freund beispielsweise ärgerlich war, weil du ihn versetzt hast, um Zeit mit deiner Freundin zu verbringen, dann solltest du ihm versichern, dass dies nicht noch einmal vorkommen wird. Es könnte hilfreich sein, bestimmte Zeiten oder Tage nur für deine Freunde oder deinen Partner vorzusehen. Wenn du deinen Freund betrogen, verletzt oder gedemütigt hast, musst du ihm vielleicht erneut versichern, wie viel er dir bedeutet. Erinnere ihn daran, dass du ihn noch immer lieb hast und dass er dir wichtig ist. Sei aber nicht unterwürfig oder gefühlsduselig – beides könnte unaufrichtig wirken.  Sag z.B.: „Wir sind seit der dritten Klasse miteinander befreundet. Ich hab dich lieb und kann mir ein Leben ohne dich einfach nicht vorstellen.“ Du könntest auch etwas Nettes für ihn tun, wie eine Karte basteln oder Freundschaftarmbänder kaufen. Die beste Methode, um eure freundschaftliche Bindung zu stärken, ist, schöne Zeit miteinander zu verbringen. Mach es dir in den nächsten Tagen und Wochen zur Priorität, mit deinem Freund öfter Zeit zu verbringen und zu reden. Dies zeigt ihm, dass du dich aufrichtig bemühst. Schöne Momente miteinander zu teilen untermauert zudem deine Behauptung, dass dir eure Freundschaft wichtig ist. Viele Menschen meiden Konflikte mit ihren Lieben, weil es zu schmerzhaft ist. Streit unter Freunden hilft euch aber, die Bereiche zu erkennen, an denen ihr noch arbeiten müsst. Die anschließende Versöhnung erinnert euch zudem daran, was ihr am anderen schätzt.  Auch wenn uns Konflikte wachsen lassen, sollten Freunde nicht immerzu streiten. Sei bei Freunden, die immer Streit anfangen oder dich zu Unrecht beschuldigen, vorsichtig. Dies kann auch eine Methode sein, um dich zu manipulieren. Denke daran, während eines Konfliktes Gleichgewicht zu schaffen. Höre auf die Sorgen des anderen und erkenne sie an. Dies sorgt für eine bessere Kommunikation. Zudem solltest du erkennen, wann der Zeitpunkt gekommen ist, um das Problem abzuschließen und in der Vergangenheit zu lassen.
Bitte deinen Freund um ein Treffen. Gib ihm die Möglichkeit, seine Gefühle auszudrücken. Höre zu und bleibe gelassen. Versuche, dich in seine Lage zu versetzen. Erkenne seine Gefühle an. Bitte um Entschuldigung und gib zu, dass du unrecht hattest. Gib ihm ein wenig Zeit. Frage, wie du deinen Fehler wiedergutmachen kannst. Sprecht die Probleme an, die zum Riss geführt haben. Lass ihn wissen, wie wichtig er dir ist. Verbringt Zeit miteinander. Erkenne, dass Konflikte euch stärker machen.
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Hearing Them Out Making Amends Strengthening the Relationship