Sofort-Maßnahmen Anwendung topischer Arzneimittel
Mach das zügig, sobald du sehen kannst, dass sich ein Bluterguss entwickelt. Halte eine kalte Kompresse, einen Eisbeutel oder irgendetwas anderes Gefrorenes, das du in deinem Gefrierfach findest, für zehn bis zwanzig Minuten auf den betroffenen Bereich. Wiederhole dies mindestens dreimal am Tag oder auch alle ein bis zwei Stunden, wenn du schneller Ergebnisse sehen möchtest.  Das Eis verlangsamt das Blut, das in diesen Bereich fließt, wodurch Schwellungen und Verfärbungen reduziert werden. Wenn du keinen Eisbeutel hast, sind Tiefkühlerbsen (im Beutel) eine gute Alternative, da diese sich leicht an jede Gesichtsform anpassen können. Achte darauf, den Kopf tagsüber so aufrecht wie möglich zu halten. Lege vor dem Einschlafen zusätzliche Kissen unter deinen Kopf, um ihn leicht erhöht zu lassen. Mach das solange, bis die Schwellung um dein Hämatom verschwunden ist. Wenn du den Kopf hoch hältst, kann das auch mögliche Schmerzen reduzieren, die du in diesem Bereich hast. Fischöl, Vitamin E, das Coenzym Q10, Kurkuma und Vitamin-B6 können dazu führen, dass dein Blut dünner wird. Dies kann wiederum die Heilung deines blauen Flecks verzögern. Sieh von einer Einnahme solcher Nahrungsergänzungsmittel ab, bis der Bluterguss verheilt ist. Diese Nährstoffe können dabei helfen, Blutergüsse zu reduzieren, wenn man sie beispielsweise lange genug vor einer Gesichtsoperation einnimmt. Einige dieser Lebensmittel sind: Ananas Rote Zwiebeln Äpfel Dunkle Beeren wie Brombeeren Hülsenfrüchte Mageres Eiweiß wie Hähnchenfleisch Obwohl sie unansehnlich sind, stellen die meisten blauen Flecken keine ernsthaften medizinischen Probleme dar und können ohne Weiteres zu Hause geheilt werden. Sollte dein Hämatom jedoch nach zwei Wochen immer noch nicht zurückgehen, suche umgehend einen Arzt auf. Wende dich außerdem an einen Arzt, wenn du in den ersten beiden Wochen eine der folgenden Nebenwirkungen feststellst:  Taubheitsgefühl Stärker werdende Schmerzen Stärker werdende Schwellungen Blässe unterhalb des verletzten Bereichs Arnika ist eine Pflanze, die dazu beitragen kann, Blutergüsse loszuwerden. Sie ist in Tabletten- und Cremeform erhältlich und kann normalerweise einmal pro Tag angewendet werden.  Du findest sie in den meisten Drogerien und Apotheken. Schau vorher auf der Verpackung nach den genauen Dosierungsempfehlungen. Bromelin ist ein Enzym, das in Ananas vorkommt und das Schwellungen rund um den blauen Fleck reduzieren kann. Am besten trägt man die Salbe zwei- bis dreimal am Tag auf den verletzten Bereich auf.  Da es die Salbe in Deutschland nicht im Geschäft zu kaufen gibt, kann man stattdessen auch eine Bromelin-Tablette nehmen. Diese sind jedoch häufig weniger effektiv und können zu Verdauungsproblemen und einer erhöhten Herzfrequenz führen. Nimm Bromelin nicht, wenn du auf Ananas allergisch bist. Im Laden ist die Salbe, wie gesagt, eher selten zu finden, aber schau doch mal im Internet nach. Petersilienblätter haben natürliche heilende Eigenschaften, die dazu beitragen können, dass ein Bluterguss verblasst, Schwellungen im betroffenen Bereich reduziert und Schmerzen gelindert werden. Zerkleinere frische Petersilienblätter, verteile sie auf dem blauen Fleck und befestige sie eventuell mit Klebeband, damit sie ihre Wirkung entfalten kann.  Diese Behandlung bietet sich abends vor dem Zubettgehen an. Du kannst auch einen Petersilienumschlag machen, indem du die Blätter in ein dünnes Nylontuch einwickelst, das Tuch dann in Hamamelis einweichst und dann zweimal täglich für 30 Minuten auf die betroffene Stelle auflegst. Bereite die Lösung zu, indem du Essig zu gleichen Teilen mit warmem Wasser mischst. Tunke dann einen Wattebausch oder ein frisches Tuch in diese Flüssigkeit und halte es für zehn bis zwanzig Minuten an dein Gesicht. Dies wird dazu beitragen, eventuelle Blutansammlungen in dem betroffenen Bereich aufzulösen. Wenn du magst, kannst du auch Hamamelis anstatt Essig verwenden. Vitamin K hat eine ganze Menge heilende Eigenschaften, die dabei helfen können, Schwellungen um den Bluterguss zu reduzieren und Blutgerinnsel unter der Haut aufzulösen. Trage am besten zweimal täglich eine Vitamin-K-Creme auf den verletzten Bereich auf. Du findest diese Creme in der Drogerie, Apotheke oder auch im Internet.
Lege für zehn bis zwanzig Minuten einen Eisbeutel auf den blauen Fleck. Kopf hoch, um Schwellungen zu reduzieren. Vermeide die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln, die das Blut verdünnen können. Iss Lebensmittel mit hohem Bromelingehalt, Quercetin und Zink, um die Heilung zu beschleunigen. Suche einen Arzt auf, wenn der Bluterguss nach zwei Wochen nicht verheilt ist. Verwende einmal täglich Arnika, um den blauen Fleck zu heilen. Trage zweimal täglich Bromelin-Salbe auf, um Schwellungen zu reduzieren. Lege Petersilie auf den blauen Fleck. Behandle den Fleck mit einer Essiglösung. Trage Vitamin-K-Creme auf.
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