Mögliche effektive Behandlungen Märchen über Übersäuerung Effektive Behandlungen Übersäuerung verstehen und mit Medikamenten behandeln
Viele Menschen mit Magenübersäuerung können ihren Magen durch den Verzehr eines Apfels beruhigen. Äpfel gehören bei diesen Beschwerden generell zu den sicheren Methoden und es spricht nichts dagegen, diese Volksweisheit einmal auszuprobieren? Denke einfach daran, das dies eine anektdotische Aussage ist, und die Behauptung, das Äpfel eine antazide (entsäuernde) Wirkung haben, ist nicht richtig. Obwohl kein solider Beweis für die Wirkung von Ingwer als Behandlungsmittel bei Übersäuerung vorliegt, scheint er den Magen zu beruhigen.Kaufe entweder Ingwerteebeutel oder bereite deinen Tee noch besser aus einem Teelöffel frischen Ingwer und kochendem Wasser zu. Lasse ihn fünf Minuten ziehen und trinke ihn dann. Trinke den Tee zu jeder Tageszeit, aber besonders etwa 20 Minuten bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten. Ingwer kann auch bei Übelkeit und Erbrechen hilfreich sein. Ingwertee wird für schwangere Frauen als sicher eingestuft. Obwohl nicht definitiv, glauben viele Spezialisten, dass späte Mahlzeiten deine Symptome noch verschlimmern können. Iss während zwei bis drei Stunden vor dem Zubettgehen nicht und reduziere so das Risiko, dass durch die Nahrung im Schlaf Druck auf den unteren Schließmuskel deiner Speiseröhre ausgeübt wird. . Basierend auf frühen Recherchen können sich die Refluxsymptome durch Stress noch schlimmer anfühlen, aber das beeinträchtigt den objektive Zustand nicht. Für dein eigenes Wohlbefinden, solltest du die Situationen identifizieren, die du als sehr belastend und erschöpfend empfindest. Finde Wege, diese Situationen zu vermeiden oder bereite dich mit verschiedenen entspannenden Techniken darauf vor. Beginne mit Meditation oder Yoga, oder plane einfach regelmäßige Ruhepausen in deinen Tagesablauf ein. Du kannst auch tiefes Atmen, Akupunktur, eine Massage, ein warmes Bad ausprobieren oder einfach einige einfache affirmative Aussagen vor dem Spiegel aufsagen. Keine dieser Behandlungen ist geprüft. Falls deine Übersäuerung allerdings mit einer Colitis ulcerosa oder einer Darmentzündung zusammenhängt, gibt es kaum Beweise für die Wirksamkeit dieser Behandlungen. Vertraue nicht auf diese Mittel als primäre Behandlungsform.   Trinke eine halbe Tasse Aloe Vera Saft. Du kannst diesen Saft während des Tages trinken, aber trinke nicht mehr als eine oder zwei Tassen pro Tag. Aloe Vera kann als Laxans (Abführmittel) wirken. Trinke Fencheltee. Zerdrücke etwa einen Teelöffel Fenchelsamen und übergieße sie mit einer Tasse kochendem Wasser. Süße den Tee mit Honig und trinke zwei bis drei Tassen täglich etwa 20 Minuten vor den Mahlzeiten. Fenchel beruhigt deinen Magen und senkt das Säurelevel.  Nimm Ulmenrinde ein. Ulmenrinde kann als Getränk oder in Form von Tabletten eingenommen werden. Du kannst etwa 90 bis 120 Gramm in flüssiger Form einnehmen. Befolge bei der Einnahme von Tabletten die Hinweise des Herstellers. Ulmenrinde ist für ihre beruhigende Wirkung auf die Magenauskleidung und irritieren Gewebe bekannt.     {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Cure-Hyperacidity-Naturally-Step-12-Version-3.jpg\/v4-460px-Cure-Hyperacidity-Naturally-Step-12-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c4\/Cure-Hyperacidity-Naturally-Step-12-Version-3.jpg\/v4-760px-Cure-Hyperacidity-Naturally-Step-12-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}  Nimm DGL Tabletten. Deglycyrrhizinierte Lakritze (DGL)  ist in Form von Kautabletten erhältlich. Der Geschmack ist möglicherweise etwas gewöhnungsbedürftig, aber die Tabletten haben eine heilende Wirkung auf den Magen und kontrollieren die Übersäuerung. Befolge die Anweisungen der Herstellers für die richtige Dosierung. Du solltest normalerweise alle vier bis sechs Stunden zwei bis drei Tabletten einnehmen.    {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Cure-Hyperacidity-Naturally-Step-14-Version-3.jpg\/v4-460px-Cure-Hyperacidity-Naturally-Step-14-Version-3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/4\/46\/Cure-Hyperacidity-Naturally-Step-14-Version-3.jpg\/v4-760px-Cure-Hyperacidity-Naturally-Step-14-Version-3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Probiotika sind eine Mischung aus "guten" Bakterien, die normalerweise in Jogurt vorkommen. Sie können Kulturen aus Hefe, Saccharomyces boulardii oder Kulturen aus Laktobazillen und Bifidobakterien enthalten. Sie kommen alle in natürlicher Form im Darm vor. Obwohl Studien bislang eine generelle Verbesserung der Darmgesundheit bestätigen können, ist es allerdings noch nicht möglich, spezifische Aussagen zu treffen. Die einfachsten Möglichkeiten zur Aufnahme von Probiotika ist der Verzehr von Jogurt mit "aktiven Kulturen". Tabak wurde in der Vergangenheit für die Verschlimmerung der Symptome von Säurererfux verdächtigt. Drei Studien haben soweit ergeben, das keine Verbesserung eingetreten ist, nachdem sich die Patienten das Rauchen abgewöhnt haben. Die chiropraktische Technik der "Fallferse" Behandlung basiert nicht auf fundierten Beweisen. Es existieren Belege, dass Übungen – und besonders die Formen, die Bewegung und Aufprall beinhalten – den Reflux auslösen können. Es ist eher wahrscheinlich, dass sie schaden, statt zu nützen. Es gibt keinen Beweis dafür, dass Senf bei diesem Problem hilfreich ist. Mediziner empfehlen diese Behandlung nicht. Du kannst möglicherweise die Lebensmittel oder Getränke zurückverfolgen, die deine Probleme verursachen. Schreibe alle gegessenen Nahrungsmittel auf und beobachte, wie du dich eine Stunde nach dem Essen fühlst. Falls die Lebensmittel, die du eine Stunde zuvor gegessen hast, Schwierigkeiten bereiten, solltest du sie aus deiner Diät streichen.Zu häufigen Auslösern von Übersäuerung zählen:  Zitrusfrüchte Koffeinhaltige Getränke Schokolade Tomaten Knoblauch, Zwiebeln Alkohol Beachte: Die meisten dieser Lebensmittel wurden bislang noch nicht ausreichend studiert, um eine definitive Aussage über ihren Einfluss zu treffen. Es ist wichtiger, herauszufinden, was die Symptome auslöst, statt diese exakte Liste zu vermeiden. Falls dein Bett verstellbar ist, solltest du den Kopfteil etwa 15 cm bis 20 cm erhöhen. Durch die Schwerkraft wird die Säure in deinem Magen bleiben. Staple nicht einfach ein paar Kissen aufeinander. Durch diese Methode tendieren dein Nacken und dein Körper eher zu einen Neigung, die den Druck noch erhöht. Damit wird die Übersäuerung zusätzlich verschlimmert. Durch eine Gewichtsreduzierung kann ein Teil des Drucks auf deinen unteren Speiseröhrenschließmuskel gemindert werden. Damit wird ein Durchsickern der Magensäure verhindert. Reduziere die Nahrungsmenge, die du auf einmal verzehrst. Damit kann der Umfang der Belastung und der Druck auf den Magen gesenkt werden. Langsames Essen hilft deinem Magen, die Nahrung leichter und schneller zu verdauen. Dabei bleibt weniger Nahrung im Magen, die Druck auf den unteren Schließmuskel der Speiseröhre ausüben könnte. Druck wird das Unbehagen und damit die Übersäuerung fördern. Du kannst überschüssigen Druck aufgrund eines Hiatushernies (dabei bewegt sich der untere Magen über das Zwerchfell), Schwangerschaft, Verstopfung oder Übergewicht haben.  Trage keine Kleidung, die deinen Magen oder deinen Bauch einschnüren. Bevor du mit mit der Behandlung deiner Übersäuerung beginnst, solltest du sicherstellen, dass dies tatsächlich dein Problem ist. Symptome für Übersäuerung sind:  Sodbrennen Ein saurer Geschmack im Mund Blähungen Dunkler oder schwarzer Stuhl (durch innere Blutungen) Aufstoßen oder Schluckauf, der kein Ende nimmt Übelkeit Trockener Husten Dysphagie (eine verengte Speiseröhre, die sich anfühlt, als ob Speiseteile im Hals stecken) Falls du chronische Übersäuerung hast, schwanger bist oder stillst oder andere Bedenken hast, solltest du deinen Arzt konsultieren. Solltest du eine Behandlung deiner Übersäuerung mit natürlichen Mitteln probiert haben und du keine Linderung verspüren, kannst du Medikamente ausprobieren. Medikamente können den Säuregehalt in deinem Magen mindern. Unbehandelte oder langfristige Übersäuerung kann zu Ösophagitis, Ösophagus-Blutungen, Geschwüren und einer Krankheit namens Barrett-Ösophagus führen. Zudem kann auch dein Krebsrisiko für Speiseröhrenkrebs steigen.  Falls du Medikamente einnimmst, die Übersäuerung verursachen, solltest du deinen Arzt konsultieren, und die Dosierung oder Einstellung des Medikaments mit ihm besprechen. Sie sind rezeptfrei in der Apotheke erhältlich und neutralisieren die Säure. Antazide lindern die Beschwerden zumindest für kurze Zeit. Der langfristige Einsatz von Antaziden kann den Mineralstoffhaushalt und die Nieren beeinträchtigen oder auch Durchfall verursachen. Befolge die Anweisungen des Herstellers und übertreibe es nicht. Sogar Antazide können – wenn die Einnahme übertrieben wird – Probleme verursachen. Sie reduzieren die Magensekretion der Säure. H2-Blocker sind unter anderen Cimetidin (Tagamet®), Famotidin (Pepcid®) und Ranitidin (Zantac®). Diese Mittel sind rezeptfrei in geringen Dosierungen erhältlich. Dein Arzt kann dir Medikamente mit höheren Dosen verschreiben. Du solltest bei der Einnahme rezeptfreier H2-Blocker die Hinweise auf dem Beipackzettel beachten. Häufige Nebenwirkungen von H2-Blockern sind:  Verstopfung Durchfall Schwindel Kopfschmerzen Nesselausschlag Übelkeit oder Erbrechen Probleme beim Urinieren Sie blockieren auch die Säureproduktion durch den Magen. Beispiele für Protonenpumpeninhibitoren sind Esomeprazol (Nexium®), Lansoprazol (Prevacid®), Omeprazol (Prilosec®), Pantoprazol (Protonix®), Rabeprazol (Aciphex®), Dexlansoprazol (Dexilant®) undl Omeprazol-Natriumbicarbonat (Zegerid®). Falls du rezeptfreie PPIs einnimmst, solltest du die Hinweise auf dem Beipackzettel befolgen. Häufige Nebenwirkungen von PPIs sind:  Kopfschmerzen Verstopfung Durchfall Bauchschmerzen Ausschläge Übelkeit
Iss einen Apfel. Trinke einen Ingwertee. Passe deine Essgewohnheiten an. Vermeide Stress Probiere bei gelegentlichen Verdauungsbeschwerden eine Kräuterbehandlung. Nimm ein probiotisches Ergänzungsmittel. Verstehe, dass Rauchen die Symptome nicht verschlimmert. Sei vorsichtig bei "Fallferse-Übungen". Vertraue nicht auf Senf. Nimm bei Sodbrennen niemals Backsoda (Natron) ein. Vermeide Auslöser durch Nahrungsmittel und Getränke. Erhöhe den Kopfteil deines Bettes, wenn die Symptome deinen Schlaf stören. Erwäge, Gewicht zu verlieren. Verzehre kleinere Mahlzeiten. Iss langsam. Überprüfe, dass dein Magen nicht unter unangemessenem Druck steht. Kenne die Symptome. Erwäge den Einsatz von Medikamenten. Nimm Antazide. Nimm H2 Blocker. Probiere Protonenpumpeninhibitoren (PPIs).
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