Aufwärmen
Dein Gesicht aufzuwärmen bereitet deine Gesichtsmusklen auf die Tätigkeit vor. Einige dieser Muskeln koordinieren die Augenbewegungen. Indem du sie also aufwärmst, hast du bessere Chancen, nur ein Auge zu bewegen. To warm up:  Massiere dein gesamtes Gesicht leicht mit deinen Händen und reibe dabei in kleinen Kreisen. Achte besonders auf den Bereich um deine Augen herum. Gähne tief und breit. Öffne deine Augen und deinen Mund und hebe deine Augenbrauen so hoch du kannst. Drücke diese Gesichtszüge jetzt fest zusammen. Einige von euch haben möglicherweise als Teil ihres Aufwärmens geschielt, aber keine Sorge, falls du diese Fertigkeit noch nicht gemeistert hast. Mit ein wenig Übung wirst du zum Profi.  Übe, zu schielen, indem du mit beiden Augen deine Nase ansiehst. Verschiebe deinen Blick langsam nach oben zu deinem Nasenrücken, während du nach innen schaust. Halte einen Stift auf Armlänge direkt zwischen beide Augen. Konzentriere dich auf den Stift und ziehe ihn langsam zu deinem Gesicht, bis er noch fünf bis zehn Zentimeter davon entfernt ist.. Bei diesem Abstand sollten deine Augen schielen. Diese Technik gebraucht möglicherweise Muskeln, die für gewöhnlich nicht viel trainiert werden, was Müdigkeit verursachen kann. Wenn du müde wirst, mache eine Pause und versuche es dann erneut. Es dauert möglicherweise eine Weile, aber schließlich bekommst du es hin!
Wärme dein Gesicht auf. Lerne notfalls, zu schielen.
https://www.wikihow.com/Only-Move-One-Eye
Warming Up