Die Gesundheit deiner Haare verstärken Selbstgemachte Produkte verwenden Produkte aus dem Handel verwenden
Gehe deine Haare, zusätzlich dazu, sie jeden Tag zu bürsten, mindestens einmal täglich mit einem Kamm durch. Beim Kämmen kommt man nahe an die Wurzeln heran und kann helfen, sie offen zu halten. Heißes Wasser kann eine Entzündung verursachen, deine Kopfhaut austrocknen und die Wurzeln verschließen. Du musst nicht bei unangenehm kalten Temperaturen duschen, lauwarmes Wasser anstelle von heißem Wasser zu wählen kann aber helfen. Hitzebehandlungen können dein Haar insgesamt schädigen, was zu vielen Problemen führen kann, auch zu verstopften Wurzeln. Meide es, deine Haare mit dem Haartrockner zu trocknen oder Werkzeuge wie Lockenstäbe und Glätteisen zu verwenden. Wende Hitzebehandlungen nur bei besonderen Anlässen an und lasse deine Haare an den meisten Tagen natürlich trocknen. Suche einen Duschfilter in einem Kaufhaus aus. Installiere den Filter in deinem Badezimmer. Das hilft, Mineralien und andere schädliche Substanzen herauszufiltern, die sich in Leitungswasser befinden, was deine Wurzeln offen und dein Haar gesund hält. Iss mehr Obst und Gemüse sowie ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie Naturreis und Vollkornbrot. Gesunde Fette, wie man sie in Nüssen und Avocados findet, sind auch großartig für deine Haargesundheit. Eine Verbesserung deiner Ernährung kann deiner Gesundheit allgemein dienen, ebenso wie der Gesundheit deiner Haare. Reduziere auch deinen Konsum von industriell verarbeiteten Lebensmitteln. Hydration ist sehr gut für die Gesundheit deiner Haare allgemein, gewöhne es dir also an, mehr Wasser zu trinken. Trinke zu  jeder Mahlzeit ein Glas Wasser, nimm jederzeit eine Flasche Wasser mit und trinke unterwegs immer Wasser, wenn du die Gelegenheit hast. Deine Wasserzufuhr zu verstärken kann großartig für die Gesundheit deiner Haare sein. Wasser ist besonders wichtig für die Gesundheit deiner Haut, da Flüssigkeitsmangel deine eigenen natürlichen Öle und Lubrikation stören kann. Mische zwei Esslöffel (30 ml) Limettensaft in eine Tasse (240 ml) Wasser. Schütte die Mischung über dein Haar und arbeite sie mit den Fingerspitzen in die Wurzeln ein. Lasse sie fünf Minuten lang einwirken, bevor du sie mit sauberem Wasser ausspülst. Du kannst fünf bis zehn Tropfen ätherisches Lavendelöl zu der Zitronenspülung hinzufügen. Einfaches Natron kann helfen, Wurzeln zu öffnen. Füge zwei Teelöffel (10 ml) Natron zu einer Tasse (240 ml) lauwarmem Wasser hinzu und rühre um, bis sich das Natron auflöst. Schütte die Mischung über deinen Kopf und arbeite sie mit den Fingerspitzen in deine Kopfhaut ein. Lasse sie ein paar Minuten länger einwirken, bevor du sie ausspülst. Mische Apfelweinessig und warmes Wasser zu gleichen Teilen. Schütte die Mischung über dein Haar und verwende sie, um deine Haare zu waschen, wie du es mit einem normalen Shampoo machen würdest. Spüle dann mit Wasser nach. Das ist besonders gut, um Wurzeln zu öffnen, die durch Schweiß verstopft wurden. Du kannst ätherische Öle in Reformhäusern, manchen Salons, in Drogeriemärkten und im Internet kaufen. Löse ein paar Tropfen ätherisches Öl in einem Trägeröl wie Olivenöl oder Rizinusöl auf und massiere die Mischung auf deine Kopfhaut. Achte darauf, dass die Öle eine für therapeutische Zwecke geeignete Qualität haben und beginne damit, Öle nur ein- bis zweimal in der Woche anzuwenden, um zu sehen, wie deine Haare reagieren. Die folgenden ätherischen Öle sind großartig für Haare: Lavendelöl Pfefferminzöl Rosmarinöl Beachte, dass sich die Öle auch ansammeln und Haarfollikel verstopfen können. Wasche deine Haare mit Shampoo, nachdem du deine Kopfhaut mit Öl massiert hast. Probiere eine Spülung oder ein Shampoo mit Aloe Vera als Hauptzutat aus, die du wie gewöhnliche Haarpflegeprodukte in feuchtem Haar anwenden kannst. Probiere aus, dein gewohntes Produkt durch eine Variante mit Aloe Vera zu ersetzen, um zu sehen, ob Aloe deinen Wurzeln hilft. Spüle deine Haare auf jeden Fall gründlich aus, nachdem du Aloe Vera aufgetragen hast. Verwende einmal im Monat ein klärendes Shampoo, um Produkte und unweltbedingte Ansammlungen in deinem Haar loszuwerden. Wenn du in einem städtischen Gebiet wohnst, kann die Luftverschmutzung Ansammlungen auf deinen Haaren und deiner Haut bewirken, die sich beim gewöhnlichen Haarewaschen nicht aufspalten.
Kämme deine Haare täglich. Dusche kälter. Schränke ein, wie sehr deine Haare Hitze ausgesetzt sind. Verwende einen Duschfilter. Verbessere deine Ernährung. Trinke mehr Wasser. Verwende eine Spülung aus Zitrone / Limette. Reinige deine Kopfhaut mit Natron. Mache eine Spülung aus Apfelwein / Apfelweinessig. Verwende verdünnte ätherische Öle. Trage Shampoo und Spülung mit Aloe Vera auf dein Haar auf. Kläre dein Haar einmal monatlich.
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