Schwimmbrille aufsetzen und abnehmen Brillen auf Passform testen Finde die richtige Brille für Dich
Halte die Brille so, dass die Innenseite der Gläser zu Dir zeigt. Platziere den Daumen unter den Augenmuscheln und lege dann die Zeigefinger um die Oberseite der Rahmen. Dein rechter Daumen sollte auf der rechten Schale ruhen und Dein linker Daumen auf der linken Schale.  Klappe das Rückenteil zur Vorderseite der Brille, damit es Dir beim Anziehen nicht im Weg ist. Alternativ kannst Du den Rückengurt in Deinem Genick baumeln lassen und die Brille vor Dir. Führe die Brille zu Deinem Gesicht und lege die Augenmuscheln über Deine Augen. Drücke mit Deinen Fingern sanft die Ränder der Rahmen. Du solltest einen leichten Sog spüren, da sich auf der Haut um Deine Augen ein Verschluss bildet.  Nur das weiche Gummi um die Innenseiten der Augenmuscheln sollte mit Deinem Gesicht in Berührung kommen. Vergewissere Dich, dass die Augenmuscheln nicht an Deiner Haut festkleben. Wenn dies der Fall ist, musst Du sie gegeben falls entfernen und neu positionieren, bis es sich gut anfühlt. Vermeide es, die Linsen selbst zu berühren. Andernfalls könnten Flecken zurückbleiben und Deine Sicht unter Wasser behindern. Halte die Brille mit einer Hand an Deine Augen gedrückt und positioniere den Riemen mit der anderen Hand, bis er in Augenhöhe am Hinterkopf anliegt. Von der Seite aus gesehen, sollten der Riemen und die Muscheln eine gerade horizontale Linie bilden. Wenn sich der Riemen an seinen Platz nicht gut anfühlt, schiebe ihn nach oben und nicht nach unten. Je niedriger die Brille ist, desto wahrscheinlicher rutscht sie beim Schwimmen. Ziehe das lose Ende des Gummibandes durch den Schnallenschlitz an der Seite des Rahmens, um Deine Brille zu straffen. Wenn du sie stattdessen lösen möchtest, hebe den Schnallenhebel an und ziehe den Riemen heraus, um ein wenig Spiel zu schaffen. Deine Brille sollte fest sitzen, aber nicht zu eng. Vergewissere Dich vor dem Tauchen, dass die Brille sicher um Deine Augenhöhlen sitzt und Du durch beide Gläser gut sehen kannst. Wenn Du die Brille abnehmen möchtest, kehre einfach die Bewegung um, mit der Du sie angelegt hast. Greife hinter Deine Ohren und schiebe Deine Daumen unter die Seiten des Rückenbandes. Hebe sie dann über Deinen Kopf, bis die Brille frei ist. Versuche nicht, die Brille zu entfernen, indem Du an den Augenmuscheln ziehst. Wenn Du nicht vorsichtig bist, könnte sie zurückschnappen und Dir ins Gesicht schlagen! Wenn Du eine neue Brille kaufst, probiere verschiedene Brillen aus, um die Gläserform und das Gefühl an den Augenmuscheln zu vergleichen. Die richtige Brille sollte sich Deinem Gesicht so anpassen, dass Du sie kaum wahrnimmst. Wenn die Okulare klemmen, ziehen oder Dein Sichtfeld einschränken, empfiehlt es sich, ein anderes Paar zu testen.  Wenn Du beispielsweise abgerundete Augenhöhlen hast, wirst Du Dich mit Brillen mit glatten, abgerundeten Okularen wahrscheinlich am wohlsten fühlen. Wenn Deine Augen mandelförmiger sind, suche nach einem Paar mit konturiertem Gummi um die Augenmuschel. Wenn Du Dir die Zeit nimmst, um eine geeignete Schwimmbrille auszuwählen, kann dies später den Unterschied zwischen angenehmem Schwimmen und ständigem Unbehagen ausmachen. Halte die Okulare an Deine Augen und drücke leicht auf die Ränder. Wenn die Brille gut passt, sollte sie einige Sekunden auf der Haut haften bleiben, bevor sie abspringt.  Du musst den Rückenriemen an diesem Punkt nicht über den Kopf schieben – Du testest nur, wie gut die Augenmuscheln passen. Brillen, die sofort abfallen, haben wahrscheinlich nicht die richtige Form für Dein Gesicht.  Wenn nur eine der Augenmuscheln angehaftet bleibt, bedeutet es nicht unbedingt, dass die Brille schlecht passt. Probiere ein paar andere Brillen aus und achte auf die Unterschiede, bevor Du eine Entscheidung triffst. Wenn Du zufrieden bist, wie die Okulare passen, setze die Brille wie gewohnt auf. Führe den Rückenriemen so über den Kopf, dass er sich auf Höhe der Augenmuscheln befindet. Bei minimaler Einstellung sollte es eng anliegen, ohne zu quetschen.  Wenn Du Kopfschmerzen bekommst, nach Du die Brille für einige Minuten getragen hast, oder eine trübe Sicht verspürst, lasse sie weg und suche nach einer geeigneteren. Das Gummiriemenband kann während der Testanpassung an Deinem Haar ziehen. Dies kann unangenehm sein, bedeutet aber nicht unbedingt, dass es eine schlechte Brille ist. Du solltest das Problem nicht haben, wenn Du im Schwimmbad bist oder eine Badekappe trägst. Einige teurere Arten von Schwimmbrillen verfügen über verstellbare Nasenriemen. Diese können angezogen werden, indem Du den Gurt an der Stelle, an der er das Okular berührt, löst und wieder anbringst, um ihn am Nasenrücken besser zu befestigen. Um den Nasenriemen zu lösen, ziehe die Okulare weiter auseinander.  Genauso wie bei den Okularen ist es auch bei dem Nasenriemen wichtig, dass er bequem sitzt, wenn Du die Brille für längere Zeit trägst. Nicht alle Brillen haben verstellbare Nasenriemen. Solange die, die Du anprobierst, richtig um die Augen passt, sind verstellbare Riemen keine Notwendigkeit. Das Streichen der Wimpern kann eine große Ablenkung sein, wenn Du Dich auf das Schwimmen konzentrieren möchtest. Um sicherzustellen, dass Du dieses Problem nicht hast, blinzle ein paar Mal, sobald Du die Brille aufgesetzt hast. Wenn Du das Gefühl hast, dass Deine Wimpern die Innenseite der Gläser berühren, solltest Du eine Brille kaufen, die mehr Platz bietet. Brillen mit geräumigen Okularen sitzen weiter von den Augen entfernt und geben langen Wimpern mehr Bewegungsfreiheit beim Blinzeln. Schwedische Brillen sind eine ältere Art von Wasserbrillen, die bei vielen Schwimmern noch immer beliebt sind. Sie verfügen über Augenmuscheln aus hartem Kunststoff mit Gläsern, die UV-Schutz für das Schwimmen im Freien bietet. Die meisten Brillen haben auch einen verstellbaren Nasenriemen, der die Augenmuscheln miteinander verbindet.  Eine schwedische Brille kostet im Schnitt nur 10 EUR. Dies macht sie zu einer kostengünstigeren Option, wenn Du keine erstklassige Ausstattung verwenden möchtest. Schwedische Brillen müssen vor dem ersten Gebrauch montiert werden. Aus diesem Grund können sie für kleine Kinder etwas zu kompliziert sein.  Ein Nachteil der schwedischen Brillen ist, dass sie durch den harten Kunststoff bei längerem Tragen etwas weniger bequem sind. Rennbrillen bestehen aus leichten, hydrodynamischen Materialien und bieten jederzeit eine perfekte Abdichtung. Diese Betonung auf Komfort ermöglicht es Dir, Dich jederzeit ausschließlich auf das Schwimmen konzentrieren zu können. Als zusätzlichen Bonus gibt es eine Reihe von Formen und Größen, so dass Du immer eine Brille finden könntest, die zu Deinem Gesicht passt.  Eine gute Rennbrille kann Dich bis zu 50 EUR kosten. Aber denke daran, dass Du bei Spezialsportausstattung das bekommst, wofür Du bezahlst. Da sie kleiner als herkömmliche Brillen sind, kann die Brille bei langen Schwimmübungen mehr Druck auf die Augenhöhlen ausüben. Brillen mit abgedunkelten Gläsern sind das Äquivalent von Sonnenbrillen. Da sie in der Regel einen UV-Schutz und Anti-Fog-Beschichtung bieten, sind sie nützlich, um das Sonnenlicht an hellen Tagen zu blockieren. Wenn Du morgens oder nachmittags im Freien schwimmst, könnten getönte Gläser eine gute Wahl sein.  Du solltest überall dort Brillen mit getönten Gläsern kaufen können, wo Schwimmausstattung und -zubehör verkauft werden. Wie Sonnenbrillen sind auch dunkle Schwimmbrillen nicht für den Gebrauch in Innenräumen gedacht. Wenn Du sie innen trägst, kann es schwieriger sein, Markierungen, Bahnenteiler oder anderen Schwimmern. Farbige Gläser lassen unterschiedlich viel Licht durch und eignen sich daher für eine Vielzahl von Bedingungen. Bernstein- und gelbe Gläser sind beispielsweise effektiv, um Schwimmbäder unter Wasser heller erscheinen zu lassen. In ähnlicher Weise bieten blaue Gläser optimale Klarheit beim Schwimmen im offenen Wasser.  Schwimmbrillengläser gibt es in verschiedenen Farben. Welche Farbe für Dich am besten geeignet ist, hängt weitgehend von der Tiefe, der Farbe und der Wasserchemie des Schwimmbeckens ab, in dem Du am häufigsten schwimmst. Wenn Du in einer schlecht beleuchteten Umgebung schwimmst, empfiehlt es sich, bei gewöhnlichen klaren Gläsern zu bleiben, um zusätzliche Verzerrungen zu vermeiden, die Deine Sicht beeinträchtigen könnten. Wende Dich an Deinen Augenarzt, um eine Brille nach Deinen Wünschen zu erhalten. Korrekturbrillen verwenden die gleichen Korrekturgläser wie Brillen oder Kontaktlinsen. Dies bedeutet, dass Du unter Wasser kristallklare Sicht hast und Platz in Deiner Tasche sparst.  In einigen Sportgeschäften mit Schwimmabteilung findest Du möglicherweise auch vorgefertigte Versionen nach den üblichen Vorschriften. Im Allgemeinen solltest Du keine Kontaktlinsen im Wasser tragen, da dies zu einer bakteriellen Kontamination führen kann. Wenn Du keine Korrekturbrille bekommst, kannst Du Einwegkontaktlinsen verwenden und sie nach dem Ende Deiner Einheit wegwerfen.
Fasse die Brille an den Rändern der Augenmuschel an. Drücke die Brille gegen Deine Augen. Führe den Rückengurt nach oben und über Deinen Kopf. Stelle das Rückenteil so ein, dass es bequem und sicher sitzt. Ziehe den Rückengurt von hinten über den Kopf, um die Brille abzusetzen. Wähle eine Brille, die perfekt um Deine Augen passt. Drücke die Augenmuscheln an Dein Gesicht, um die Saugkraft zu testen. Ziehe am Rückenteil, um ein Gefühl für das Tragen der Brille zu bekommen. Passe den Nasenriemen an, indem Du den Abstand zwischen den Okularen änderst. Suche nach Brillen mit tiefen Okularen, wenn Deine Wimpern gegen die Gläser streichen. Hole Dir einige schwedischen Brillen für erschwinglichen Komfort. Investiere in Rennsportbrillen für optimalen Komfort und Leistung. Verwende getönte Gläser, um Spiegelungen zu reduzieren. Probiere eine Brille mit farbigen Gläsern aus, um Deine Sicht in Innenräumen zu verbessern. Bestelle eine Schwimmbrille auf Rezept, wenn Du besondere Sehanforderungen hast.
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