Deine Nägel vor Schäden schützen Deine Nägel gesund halten
Das Kurzhalten der Nägel kann eine gute Lösung sein, wenn die Nägel weiter brechen. Du musst nicht aufhören deine Nägel lang zu tragen, aber deiner Nägel ein wenig kürzer zu tragen, könnte helfen. Versuche deine Nägel ein oder zwei Zentimeter kürzer zu schneiden, als du es normalerweise tun würdest.  Schneide deine Nägel, wenn sie weich sind, z.B. nach dem Duschen oder Baden.Nägel brechen eher, wenn sie trocken sind. Du kannst auch versuchen deine Fingerspitzen für ein paar Minuten in warmem Wasser einzuweichen, bevor du sie kürzt. Raue Kanten an deinen Nägeln können sich in deiner Kleidung verfangen und dies kann dazu führen, dass ein Nagel bricht.Um zu verhindern, dass sich deine Nägel in deiner Kleidung oder etwas anderem verfangen, versuche die Spitzen deiner Nägel glatt zu halten.  Feile deine Nägel ein- bis zweimal pro Woche, sowie jedes Mal, wenn deine Nägel an den Rändern uneben erscheinen. Feile deine Nägel ein eine Richtung. Verwende keine Hin- und Her Bewegungen, da dies deine Nägel schwächen kann. Verwende einfach kurze Bewegungen und bewege die Feile in eine Richtung. Einer der Gründe, warum einige Leute oft gebrochene Nägel haben ist, weil sie ihre Nägel anstelle von Werkzeugen verwenden. Wenn du dazu neigst, dann kannst du Nagelbrüche reduzieren, indem du geeignete Werkzeuge verwendest, anstatt deine Nägel zu benutzen. Vermeide es deine Nägel zu benutzen, um Dinge abzukratzen, Dinge zu öffnen und andere Dinge zu tun, die du mit einem Werkzeug tun könntest.  Verwende beispielsweise deine Nägel nicht, um Pakete zu öffnen. Hol dir eine Schere und schneide sie auf. Oder wenn du bemerkst, dass etwas an deinem Schreibtisch klebt, benutze nicht deine Nägel, um es abzuschaben. Verwende einen harten Metallgegenstand, wie z.B. einen Farbkratzer. Hausarbeiten können wegen des ganzen Wassers und der Chemikalien, die du deinen Nägeln aussetzt manchmal  gebrochene Nägel verursachen. Schütze deine Nägel, indem du ein Paar Latex- oder Vinylhandschuhe trägst, wenn du Hausarbeiten machst.  Achte beispielsweise darauf, dass du beim Geschirrspülen oder Reinigen der Badewanne Handschuhe trägst. Du kannst auch jederzeit Handschuhe tragen, wenn deine Nägel im Weg sind oder an etwas hängen bleiben, z.B. wenn du die Wäsche zusammenlegst. Deine Hände und Nägel durchfeuchtet zu halten kann deine Nägel davor schützen zu brechen.Versuche deine Hände immer nach dem Händewaschen einzucremen und auch jedes Mal, wenn sie sich etwas trocken anfühlen. Habe immer eine Tube Handcreme dabei, z.B. in deiner Handtasche oder auf deinem Schreibtisch. . Das Kauen deiner Nägel kann auch infektionserregende Bakterien in das Nagelbett einführen, daher ist es wichtig alles zu tun was du kannst, um mit dem Kauen deiner Nägel aufzuhören.Some things you can do to stop biting your nails include:  Trage einen bitter schmeckenden Nagellack auf. Schneide deine Nägel. Finde andere Dinge, die du mit deinen Händen tun kannst wie z.B. Stricken oder mit einem Stressball spielen. Lasse dir jeden Monat eine Maniküre machen. Wenn sich deine Nägel ständig spalten und brechen, egal was du tust, dann könnte es notwendig sein einen Dermatologen aufzusuchen. Möglicherweise hast du ein grundlegendes Problem, das dies verursacht. Ein Dermatologe kann das Problem identifizieren und behandeln.
Halte deine Nägel kurz. Feile die Kanten so, dass sie an nichts hängen bleiben. Verwende Werkzeuge. Trage Handschuhe. Trage oft Lotion auf. Vermeide es an deinen Nägeln zu kauen Gehe zu einem Dermatologen, wenn deine Nägel immer wieder brechen.
https://www.wikihow.com/Stop-Nails-from-Breaking https://www.wikihow.com/Stop-Nails-from-Breaking
Protecting Your Nails from Damage Keeping Your Nails Healthy