Putsche dich hoch Durch Aktivitäten Begeisterung entwickeln
Wir leben und dann sterben wir. Dies ist ein Gedanke mit vielen Folgen. Eine aufregende Folge ist, dass dein Leben etwas Seltenes ist. Es ist eine Gelegenheit, das Meiste aus ihm zu machen. Das Leben sollte nie verschwendet werden. Stelle dir all die Dinge vor, die du mit deiner Zeit anstellen kannst. Schreibe fünf Dinge auf, die du im Leben erreichen willst. Dir all die Dinge vorzustellen, wie du dein Leben leben könntest, kann ein aufregender Gedanke sein. Wenn du gelangweilt bist, weil du in der gleichen Routine feststeckst, dann ändere sie! Es gibt eine Reihe Veränderungen, die du vornehmen kannst, von klein bis groß.  Zu den kleinen Veränderungen gehören Dinge wie das Bestellen von etwas anderem von der Karte, wenn du auswärts isst, statt immer das Gleiche zu bestellen. Große Veränderungen könnten ein neuer Job, ein Umzug in eine neue Stadt oder ein Austauschprogramm für ein Jahr sein, um in eine neue Kultur einzutauchen. Es gibt so viele Dinge, die ineinander spielen, theoretisch könnte fast alles passieren. Wer weiß, vielleicht triffst du auf einen Star, dessen Filme du gern siehst, findest einen 10 € Schein auf dem Boden oder stößt auf einen alten Freund von früher. Die Möglichkeiten sind endlos! Manchmal verfangen wir uns so darin, im Leben voranzukommen, dass wir vergessen, uns Pausen zu gönnen. Erinnere dich daran, dass es etwas sehr gesundes ist, Pausen zum Spielen und Spaß haben zu machen. Es gibt eine Reihe Möglichkeiten zum Spielen, finde einfach eine, die dir am meisten Spaß macht:  Spiele ein Videospiel. Mache dir keine Gedanken darüber, ob es kindisch oder bekloppt scheint - genieße einfach das Erlebnis. Spiele ein Brettspiel mit Freunden. Lade ein paar Freunde zu dir ein. Treibe Sport. Schließe dich einer freundlichen Mannschaft an und fördere ein wenig freundlichen Wettbewerb. Nimm Kontakt zu anderen Menschen auf. In einer Welt, in der wir so leicht über all die Technik Kontakt aufnehmen können, können wir paradoxer Weise auch das Gefühl haben, dass dies ein isolierender Ort ist. Durchbrich die Routine, mit Kopfhörern auf den Ohren still im Bus zu sitzen und fange eine Unterhaltung mit jemandem an. Wer weiß, wohin das führen könnte! Vielleicht glaubst du, dass dir dies keinen Spaß macht, aber Studien zeigen, dass Menschen oft unerwartet Freude daran haben, mit Fremden zu sprechen. Beschäftige deinen Geist mit einem geistig anregenden Hobby. Lerne ein Musikinstrument oder fange eine neue Sportart an. Suche andere mit dem gleichen Hobby, damit es interessant wird. Du kannst von ihnen lernen und neue Freundschaften schließen. Studien zeigen, dass es uns ein gutes Gefühl verschafft, wenn wir anderen helfen oder Geld für sie ausgeben - sogar noch mehr, als wenn wir Geld für uns selbst ausgeben. Nutze die positiven Gefühle, die du bekommst, wenn du anderen hilfst, um dich fürs Leben zu begeistern. Denke an die Folgen: Du kannst positive Veränderung in die Welt bringen und dich toll fühlen deswegen. Es gibt eine Reihe Dinge, die du tun kannst, um anderen zu helfen:  Setze deine Zeit für einen guten Zweck ein, der dir wichtig ist. Gib etwas weiter, indem du die Kinokarten für die Leute hinter dir in der Schlange kaufst. Kaufe etwas zu essen oder eine warme Decke für einen Obdachlosen. Wir sind zutiefst soziale Geschöpfe. Liebe ist eines der schönsten Gefühle, die es gibt. Sie verändert deine Wahrnehmung, sie ist aufregend und beschwingt. Auch wenn du nicht einfach entscheiden kannst, dich zu verlieben, kannst du etwas tun, um die Wahrscheinlichkeit zu steigern:  Gehe aus. Wenn du dich der Welt nicht zeigst, ist es unwahrscheinlich, dass du dich verliebst. Sei Menschen gegenüber toleranter. Es gibt zahllose Menschen, die wunderschöne Dinge über das Leben und die Natur des Lebens geschrieben oder gesagt haben. Lasse dich durch ihre Worte inspirieren und begeistern. Versuche es am Anfang mit diesem:  Einer Passage von Richard Dawkins aus seinem Buch "Der entzauberte Regenbogen: Wissenschaft, Aberglaube und die Kraft der Phantasie": http://www.goodreads.com/quotes/83303-we-are-going-to-die-and-that-makes-us-the. Einem Zitat von Robert Brault: http://www.goodreads.com/quotes/1017924-why-be-saddled-with-this-thing-called-life-expectancy-of. Manchmal kann fehlende Begeisterung für das Leben eine zugrundeliegende mentale Erkrankung anzeigen. Es kann sein, dass du Depressionen oder eine Angststörung hast, die deinem Glück im Weg steht. Es gibt eine Reihe Möglichkeiten, hierfür Hilfe zu bekommen. Beginne, indem du nach einem Experten für geistige Gesundheit suchst, der dir helfen kann zu erkennen, ob du eine mentale Erkrankung wie eine Depression hast. Suche im Internet nach einem Therapeuten in deiner Stadt oder frage Freunde nach Empfehlungen.
Denke daran, wie ungewöhnlich dein Leben ist. Erstelle eine Liste mit den Möglichkeiten. Ändere etwas an deinem Leben. Erinnere dich daran, wie wahllos das Leben sein kann. Hab Spaß. Sprich mit Fremden. Fange ein neues Hobby an. Hilf anderen. Verliebe dich. Lies aufregende Passagen oder Zitate über das Leben. Hole dir Hilfe.
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