Aufs Schreiben vorbereiten
Du brauchst nur ein Stück Papier und einen Kuli, Füller oder Bleistift. Das klingt ganz einfach, aber schlechte Materialien können sich verheerend auf die Lesbarkeit deiner Handschrift auswirken.  Das Papier sollte weich sein. An rauem Papier könnte dein Stift hängen bleiben oder deine Buchstaben könnten ausfransen. Es sollte aber nicht so weich sein, dass die Spitze deines Stiftes unkontrolliert über die Oberfläche gleitet. Benutze liniertes Papier in der Größe, mit der du dich wohlfühlst – breitere Linien, wenn du große Buchstaben schreiben willst, Standardbreite, wenn du kleine Buchstaben schreibst. Von Erwachsenen erwartet man in professionellem Kontext, dass sie auf standardisierter Breite schreiben. Wenn du jünger und noch in der Schule bist, kannst du breiter liniertes Papier verwenden. Probiere verschiedene Stifte aus und finde heraus, mit welchem du am besten schreiben kannst. Es gibt verschiedene Schreibstile, die jeweils Vor- und Nachteile haben.  Füller enthalten flüssige Tinte und haben flexible Spitzen, die einen eigenen Schreibstil ermöglichen. Damit kann man schön schreiben, Füller können aber recht teuer sein. Zudem muss man ziemlich viel üben, um damit schön zu schreiben. Kugelschreiber enthalten feste Tinte, die viele nicht so schön finden wie flüssige Tinte. Kulis sind aber oft sehr günstig. Du solltest aber wissen, dass ein billiger Kuli möglicherweise nicht das Beste ist, denn damit bekommst du meist keine gute Handschrift hin. Deshalb solltest du ggf. etwas mehr ausgeben. Tintenroller haben eine Kugel, ähnlich wie die bei Kugelschreibern. Viele Menschen mögen sie aber lieber als Kulis, weil die Tinte hochwertiger als die in Kulis ist. Sie halten allerdings nicht so lange wie Kugelschreiber. Die Geltinte in Gelstiften ist dicker als flüssige Tinte, d.h. sie schreiben sich weich und erzeugen Linien, die vielen Leuten gefallen. Es gibt sie in vielen Farben, sie trocknen allerdings schnell aus. Filzstifte enthalten eine Spitze aus Filz, über die die Tinte verteilt wird. Viele Schreiber mögen das besondere Gefühl, die das Schreiben mit Filzstiften erzeugt – es ist weich, erzeugt aber etwas Reibung und Widerstand. Da sie schnell trocknen, eignen sie sich gut für Linkshänder, da ihre Schrift oft verschmiert, wenn sie von links nach rechts schreiben. Der erste Schritt, um eine gute Schreibhaltung zu bekommen, ist eine gute Schreibunterlage. Wenn der Tisch zu  niedrig ist, neigen die meisten dazu, nach vorn zu sacken und die Wirbelsäule zu beugen. Das kann zu chronischen Schmerzen und Verletzungen führen. Bei einem zu hohen Tisch ziehen die meisten Menschen die Schultern höher als es gut ist, was zu Hals- und Schulterschmerzen führt. Setze dich an einen Tisch, an dem du deine Ellbogen beim Schreiben in etwa 90 Grad beugen kannst. Wenn du einen Tisch gefunden hast, bei dem du weder nach vor sackst noch deine Schultern hochziehen musst, solltest du eine Haltung einnehmen, bei der du keine Rücken-, Nacken- oder Schulterschmerzen bekommst. Das kann bei einer schlechten Haltung nämlich passieren.  Setze dich auf einen Stuhl und stelle dabei beide Füße flach auf den Boden. Setze dich gerade hin. Halte dabei Rücken und Hals so gerade wie möglich. Du kannst ab und zu eine Pause machen, wenn dir diese Haltung schwerfällt. Aber mit der Zeit werden deine Muskeln immer stärker und du kannst länger diese gute Haltung beibehalten. Anstatt deinen Kopf zu senken, um beim Schreiben aufs Papier zu sehen, halte deinen Kopf so gerade wie möglich und folge möglichst nur mit den Augen. Dabei wird der Kopf ein wenig geneigt, er hängt aber nicht zum Papier herunter. Setze dich gerade an die Schreibtischkante. Drehe dann das Blatt Papier in einen Winkel zwischen 30 und 45 Grad zu deinem Körper. Wenn du Linkshänder bist, dann sollte die Blattkante nach rechts zeigen. Wenn du Rechtshänder bist, nach links. Wenn du schreiben übst, passe den Winkel ein wenig an, so dass du gut und möglichst lesbar schreiben kannst. Der zunehmende Gebrauch von Computern und Handys hat dramatische Auswirkungen auf die Handschrift. Laut einer Studie haben 33% der Menschen Probleme, ihre eigene Handschrift zu lesen. Dazu kommt, dass die Menschen heutzutage immer seltener per Hand schreiben. Wenn du deine Hände vor der unerwarteten Anstrengung nicht dehnst, dann bekommst du wahrscheinlich schneller einen Krampf als du denkst.  Balle deine Schreibhand sanft zur Faust und halte die Position 30 Sekunden. Strecke dann deine Finger aus und dehne sie 30 Sekunden. Wiederhole das fünfmal. Beuge deine Finger, so dass jede Fingerspitze auf die Basis jedes Fingers zeigt – dort, wo sie auf den Handballen treffen. Halte 30 Sekunden und lass dann los. Wiederhole das fünfmal. Lege deine Hände mit den Handflächen auf den Tisch. Hebe jeden Finger nacheinander an und strecke ihn aus. Senke sie dann wieder ab. Wiederhole das acht- bis zehnmal. Nun kannst du versuchen, schöner als üblich zu schreiben. Folge den Anweisungen und los geht’s.
Besorge dir die besten Materialien. Suche dir einen guten Tisch zum Schreiben. Gewöhne dir eine gute Schreibhaltung an. Lege das Papier in einem Winkel zwischen 40 und 45 Grad vor dich. Dehne deine Hände vor dem Schreiben.
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Preparing to Write