Medikamente einsetzen Hausmittel
Intranasale Steroide, wie z.B. Fluticason (Flutide®, Nasofan® - rezeptfrei) oder Triamcinolon (Nasacort® - rezeptpflichtig) wirken, indem sie Entzündungen in der Nase reduzieren. Besonders hilfreich können diese Sprays bei Nasennebenhöhlenkopfschmerzen sein, die durch Allergien ausgelöst werden. Nasales Steroidspray hat den Vorteil, dass es keine größeren Nebenwirkungen hat, wie sie bei vielen oralen Abschwellmitteln und Antihistaminika auftreten, z.B. Schläfrigkeit und Mundtrockenheit. Beachte jedoch, dass es einige Tage dauert, bis das Steroid seine volle Wirkung entfaltet. Das bedeutet, dass du keine sofortige Linderung verspürst.  Wenn du Nasofan® verwendest, ist die typische Dosierung einen Sprühstoß pro Nasenloch zweimal täglich. Wenn du Nasacort® verwendest, beträgt die typische Dosierung zwei Sprühstöße pro Nasenloch einmal täglich. Es gibt auch andere Nasensteroide, die rezeptpflichtig sind, wie z.B. das Mometason Furoat (Nasonex®). Zu den möglichen Nebenwirkungen gehören Verdauungsstörungen, Übelkeit, Kopfschmerzen und ein schlechter Geschmack oder Geruch während der Anwendung des Sprays. Neue Leitlinien schlagen vor, dass intranasale Steroide die erste Form der Behandlung bei verstopften Nebenhöhlen sein sollten. Die Verwendung eines rezeptfreien Abschwellmittels oder eines Medikaments kann dazu beitragen, den Druck in den Nasennebenhöhlen zu verringern, indem es die Nasengänge freimacht und den Abfluss unterstützt. Du bekommst sie in Form von Nasensprays oder als orale Medikamente in den meisten Apotheken. Wende dich an deinen Arzt, um sicherzustellen, dass das Abschwellmittel nicht mit anderen Erkrankungen interagiert hat, z.B. Bluthochdruck, oder dass es keine negativen Wechselwirkungen mit Medikamenten hat, die du möglicherweise einnimmst.  Verwende zusätzlich einen Salzwasser-Nasenspray, um die Verstopfung zu lindern. Verwende es nicht mehr als sechsmal täglich. Andere Nasensprays als die Salzwasser-Variante können Verstopfungen oder Entzündungen verstärken. Befolge die Dosierungs- und Gebrauchsanweisungen, die dem Nasenspray beiliegen. Nasensprays mit abschwellender Wirkung sollten nicht länger als drei Tage hintereinander verwendet werden. Eine längerfristige Anwendung wurde mit einer verstärkten Schwellung ("Rebound"-Effekt") der Nasenwege in Verbindung gebracht. Orale abschwellende Mittel, wie Rinoral® oder Bronkaid-Pillen®, können jedoch ein bis zwei Wochen lang ohne ärztliche Aufsicht angewendet werden. Während der "Rebound-Effekt" bei oralen Dekongestiva seltener auftritt, kommt es bei einigen Menschen zu Herzklopfen oder einem Anstieg des Blutdrucks. Vermeide zinkhaltige Nasensprays. Diese wurden mit einem dauerhaften Verlust des Geruchssinns in Verbindung gebracht (obwohl dies selten ist). Manche Menschen finden Antihistaminika nützlich, insbesondere bei länger andauernden Nasennebenhöhleninfektionen oder bei Allergikern, weil sie die Nasenverstopfung lindern können. Zu den oralen Antihistaminika gehören Diphenhydramin (Benadryl®), Cetirizin (Zyrtec®) und Loratadin (Claritin®). Beachte jedoch, dass einige ältere Antihistaminika wie Benadryl® schwerwiegende Nebenwirkungen für die Nasennebenhöhlen haben können, einschließlich des Austrocknens der Nasenschleimhäute und der Verdickung der Sekrete, und auch Schläfrigkeit verursachen können.  Nimm alle acht Stunden 25 - 50 Milligramm Benadryl®, je nach Bedarf bei verstopfter Nase. Dieses Medikament ist u.U. schwer verträglich, da es Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit und Benommenheit hat. Du solltest deinen Arzt konsultieren, bevor du Kindern Benadryl® gibst. Nimm 10 mg Zyrtec® einmal täglich. Kinder, die älter als sechs Jahre alt sind, können das Mittel ebenfalls einnehmen, in Dosen von 5 - 10 mg pro Tag, je nach Alter und Gewicht. Für Kinder über zwei Jahren ist auch eine flüssige Version erhältlich. Lies die Gebrauchsanweisung oder befolge den Rat eines Arztes. Dieses Medikament kann Schläfrigkeit verursachen. Nimm 10 mg Claritin® einmal täglich. Antihistaminika der zweiten Generation wie dieses haben ein deutlich verbessertes Nebenwirkungsprofil und verursachen mit geringerer Wahrscheinlichkeit Schläfrigkeit. Claritin® ist in flüssiger Form, als Pille und in anderen Formen für Kinder über zwei Jahren erhältlich. Sprich mit deinem Kinderarzt. Du kannst auch andere Antihistaminikum-Nasensprays wie Azelastin (Vividrin®, rezeptfrei) oder Olopatadinhydrochlorid (Patanase®, in Deutschland nicht erhältlich) ausprobieren. Lindere die Schmerzen mit rezeptfreien NSAIDs (nichtsteroidale Antirheumatika) wie Ibuprofen oder Naproxen, die die Atemwege öffnen helfen, indem sie die Entzündung reduzieren. Sie senken auch Fieber und lindern Schmerzen. Besprich diese Optionen mit deinem Arzt, wenn du Fragen bezüglich der Anwendung und der Eignung dieser Medikamente für dich hast.  Aspirin® (Acetylsalicylsäure) ist ein Medikament, das als Analgetikum wirkt und Schmerzen lindert, indem es Schmerzsignale im Gehirn hemmt. Es ist auch ein Antipyretikum, ein Medikament, das Fieber senkt. Es darf jedoch nicht an Kinder unter 18 Jahren verabreicht werden. Acetaminophen (Paracetamol®) kann bei Schmerzen und Fieber eingesetzt werden, hilft aber nicht bei der Entzündung. Es ist aber für Kinder geeignet. Wenn die Kopfschmerzen häufig wiederkehren, sehr heftig sind oder sich durch die Behandlung zu Hause nicht bessern, solltest du dich von einem Arzt untersuchen lassen. Wenn das Problem auf Wucherungen wie Polypen oder andere Defekte zurückzuführen ist, die die Nebenhöhlen blockieren, musst du möglicherweise operiert werden. Bei folgenden Symptomen solltest du einen Arzt aufsuchen:  Wenn bei dir Weichteilschwellungen über der Stirnhöhle mit Kopfschmerzen und Fieber auftreten. Das kann auf eine Infektion des Stirnbeins hinweisen. Wenn deine Augenlider anschwellen, schlaff, rot oder warm werden, oder wenn du Sehveränderungen feststellst. Das kann ein Hinweis auf eine seltene, aber sehr ernste Erkrankung sein, die zu dauerhafter Blindheit führen kann. Meist hat man dabei Fieber und fühlt sich sehr krank. Wenn der Schmerz vom Stirnhöhlenkopfschmerz ins Auge wandert oder das Auge anschwillt, solltest du sofort untersucht werden. Wenn der Nasennebenhöhlenschmerz mit den Stirnhöhlen in Verbindung steht, solltest du sofort untersucht werden. Die Infektion kann die Bildung eines Blutgerinnsels in diesem Bereich verursachen. Die Symptome eines Blutgerinnsels ähneln denen einer Infektion der Augenhöhle, aber in diesem Fall ist die Pupille des betroffenen Auges geweitet oder größer als gewöhnlich. Jeder, der unter Sinuskopfschmerzen oder einer Infektion leidet und eine Persönlichkeitsveränderung, einen steifen Nacken, hohes Fieber, Bewusstseinsstörungen, Ausschlag am Körper, Sehprobleme oder Krampfanfälle verspürt, sollte unverzüglich ärztliche Hilfe suchen. Diese Symptome können bedeuten, dass sich die Infektion auf das umliegende Gewebe, einschließlich des Gehirns, ausgebreitet hat. Mische 250 ml warmes Wasser mit einem halben Teelöffel Salz. Spüle deine Nasenlöcher mit einer in der Apotheke gekauften Gummiballspritze mit dieser hausgemachten Kochsalzlösungsspülung, um die Nasensekrete zu lösen und zu verflüssigen und Stauungen zu lösen. Versuche es mit zwei Einspritzungen in jedem Nasenloch. Verwende destilliertes, steriles oder bereits abgekochtes und abgekühltes Wasser. Du musst die Spritze immer nach jedem Gebrauch spülen und vor dem nächsten Gebrauch an der Luft trocknen lassen. Das ist ein Miniaturgerät in Form einer Teekanne, das von der medizinischen Fachwelt als Mittel zur Reinigung der Nasennebenhöhlen empfohlen wird. Wasser aus der Neti-Kanne erhöht den Abfluss und verringert Entzündungen in den Nasengängen, die zu Nasennebenhöhlenkopfschmerzen beitragen. Die Kanne funktioniert, indem sie warmes Wasser durch das eine Nasenloch und aus dem anderen Nasenloch herausströmen lässt. Verwende sie nicht, wenn du dir nicht die Nase putzen kannst. Fülle einfach die "Teekanne" mit warmem Wasser (45º C) und neige den Kopf, damit das Wasser ins rechtes Nasenloch fließen und aus dem linken herauslaufen kann. Wiederhole das auf der anderen Seite.  Verwende destilliertes, steriles oder bereits abgekochtes und abgekühltes Wasser. Spüle die Kanne nach jedem Gebrauch stets mit sauberem Wasser und Spülmittel aus. Es gab einige Berichte über seltene Amöbeninfektionen über die Neti-Kanne in Gebieten mit unsauberem Wasser, aber hierzulande gab es z.B. keine derartigen Berichte. Wenn du nachts schlafen gehst, lege ein paar Kissen unter deinen Kopf, sodass er erhöht ist. Das erleichtert die Atmung und verhindert, dass sich der Druck in den Nebenhöhlen aufbaut und Kopfschmerzen verursacht. Fülle einen Topf mit Wasser. Koche das Wasser auf dem Herd ein oder zwei Minuten oder bis es kräftig dampft. Nimm dann den Topf vom Herd und stelle ihn auf eine hitzebeständige Matte auf einen Tisch. Lege dir ein großes, sauberes Baumwollhandtuch über den Kopf und halte ihn dann über den dampfenden Topf. Schließe die Augen und halte dein Gesicht mindestens 30 Zentimeter vom Wasser entfernt, damit du dich nicht verbrennst. Atme fünfmal durch die Nase ein und fünfmal durch den Mund aus. Reduziere dann das Ein- und Ausatmen auf zwei Zeiten. Mach das zehn Minuten oder so lange, wie das Wasser noch dampft. Versuche, dir während und nach der Behandlung die Nase zu putzen.  Halte Kinder vom Topf fern, während er kocht und dampft. Versuche, diese Behandlung durchzuführen, wenn keine Kinder in der Nähe sind. Du kannst diese Technik häufig anwenden, bis zu alle zwei Stunden. Wenn du unterwegs oder bei der Arbeit bist, kannst du eine Dampfbehandlung simulieren, indem du das Gesicht über den Dampf hältst, der aus einer Tasse  mit heißem Tee oder einer Suppenschüssel kommt.  Du kannst dem dampfenden Wasser auch Kräuter und ätherische Öle (ein bis zwei Tropfen) hinzufügen. Kraus- oder Pfefferminz-, Thymian-, Salbei-, Oregano-, Lavendel-, Teebaum- und schwarzes Lavendelöl haben entweder antibakterielle, antimykotische oder antiseptische Eigenschaften. Langes, heißes Duschen mit viel Dampf funktioniert sehr ähnlich wie die oben beschriebenen Dampfbehandlungen. Das heiße Wasser aus der Dusche erzeugt warme, feuchte Luft, die hilft, verstopfte Nasengänge zu reinigen und den Druck in den Nasennebenhöhlen zu verringern. Versuche, deine Nase auf natürliche Weise zu putzen. Die Hitze und der Dampf helfen, die Sekrete in den Nasennebenhöhlen zu befeuchten und zu verflüssigen, um den Abtransport zu erleichtern. Eine ähnlich wohltuende Wirkung erzielst du auch, wenn du eine warme Kompresse auf dein Gesicht legst, um deine Nasenwege zu öffnen und den Druck in deinen Nasennebenhöhlen zu verringern. Erwärme z.B. einen feuchten Waschlappen in der Mikrowelle für zwei bis drei Minuten. Achte aber immer darauf, dass du dich nicht verbrennst. . Die warme, feuchte Luft eines Luftbefeuchters kann eine Verstopfung der Nase und Schmerzen in den Nasennebenhöhlen lindern, indem sie die Nasenwege öffnen und die Entzündung eindämmen hilft. Befolge dabei immer die Gebrauchsanweisung deines Luftbefeuchters.  Versuche, den Atemluftbefeuchter beim Schlafen im Schlafzimmer zu platzieren. Denn zu dieser Zeit verspüren die meisten Menschen einen erhöhten Nasennebenhöhlendruck. Wenn deine Nasengänge verstopft sind, ist es besonders wichtig, deine Nasengänge und Nebenhöhlen feucht zu halten. Obwohl viele Menschen denken, dass bei einer laufenden Nase trockene Luft besser ist, reizt trockene Luft die Membranen in den Nasengängen nur noch weiter. Luftbefeuchter sind im Winter besonders gut geeignet, da die Luft in den meisten Wohnungen aufgrund der Zentralheizung sehr trocken ist. Selbst wenn du eine Schüssel mit heißem Wasser auf den Boden deines Schlafzimmers stellst, kann sich die Luftfeuchtigkeit erhöhen. Achte nur darauf, sie an einen Ort zu stellen, an dem du sie nicht versehentlich umkippen oder hineintreten kannst. Übe mit Zeige- und Mittelfinger sanften Druck aus, indem du mit kreisenden Bewegungen über die Stirn (Stirnhöhle) und den Nasenrücken und hinter den Augen (Orbitalhöhle) sowie unter den Augen (Kieferhöhle) streichst. Mach das einige Minuten und schnäuze dir dann direkt danach die Nase.  Du kannst bei der Massage auch ein Öl wie Rosmarin- oder Pfefferminzöl auftragen, das deine Nebenhöhlengänge öffnen kann. Lass das Öl nur nicht in die Augen kommen. Wenn du einen Freund zur Hilfe holen kannst, leg dich hin und lass dir von ihm den Kopf massieren. Er sollte seine Daumen über deine Augenbrauen in die Mitte deiner Stirn legen und die Daumen nach oben zum Haaransatz ziehen und dann anheben. Wiederhole den Vorgang, wobei die Daumen aber zu den Schläfen gezogen und dann am Haaransatz angehoben werden sollen. Wiederhole das jedes Mal einen Bruchteil höher, bis der gesamte Stirnbereich massiert ist. Halte deinen Körper hydriert, indem du viel Flüssigkeit trinkst (mindestens acht volle Gläser pro Tag). Die Nasengänge verstopfen, wenn das Gewebe in den Gängen entzündet ist und nicht in der Lage ist, Flüssigkeit abzuleiten. Wenn du viel trinkst, fördert das die Entstauung der Nase. Die Flüssigkeiten helfen bei der Drainage, indem sie den Nasenschleim verdünnen und die Entzündung, die zu Nasennebenhöhlenkopfschmerzen führt, verringern.  Verdünnter Schleim kann viel eher abfließen. Wann immer du den Beginn eines Stirnhöhlenkopfschmerzes fühlst, solltest du besonders darauf achten, viel zu trinken.  Wasser ist am besten. Obwohl Saft gut schmeckt, enthält er viel Fruchtzucker und unnötige Kalorien. Wenn du kein geschmackloses Wasser magst, dann füge Zitrone, Limette oder gefrorene Erdbeeren hinzu. Heißer Kräutertee kann auch helfen, Stauungen zu lösen, wobei er gleichzeitig hilft, hydriert zu bleiben. Bewegung ist ein natürliches Abschwellmittel. Wenn du deine Herzfrequenz gerade so stark erhöhst, dass du etwas schwitzt, kann das helfen, deine Nasensekrete zu lösen. Schon 15 Minuten aerobes Training, wie z.B. Laufen oder Radfahren, kann eine gewisse Erleichterung verschaffen. Du kannst sogar moderate Übungen ausprobieren, z.B. einen zügigen Spaziergang. Scharfe Salsa, Paprika, scharfe Hähnchenflügel, Meerrettich und andere scharf gewürzte Speisen können die Nasensekrete zum Fließen bringen und dadurch dazu beitragen, den Druck in den Nebenhöhlen zu verringern. Die Nase lässt sich am besten putzen, wenn die Sekrete feucht und flüssig sind. Deshalb sind Mittel, die dafür sorgen, besonders wirksam. Sushi-Liebhaber können Wasabi probieren. Der scharfe Belag kann den Druck in den Nebenhöhlen vorübergehend mildern und dabei helfen, die Nebenhöhlen zu reinigen.
Verwende ein nasales Steroidspray. Verwende abschwellendes Mittel. Nimm Antihistaminika. Hole dir ein Schmerzmittel. Konsultiere einen Arzt. Befeuchte deine Nase. Benutze eine Neti-Kanne. Halte den Kopf hoch. Setze Dampf ein. Dusche heiß. Verwende einen Luftbefeuchter Massiere die Nebenhöhlenbereiche. Trinke viel. Treibe Sport. Iss etwas Scharfes.
https://www.wikihow.com/Care-for-a-Sinus-Headache https://www.wikihow.com/Care-for-a-Sinus-Headache
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