Deine Zukunft verbessern Glücklicher werden Die Kontrolle in deinem Leben übernehmen
Die Arbeit sollte eine Erweiterung dessen sein, wer du bist. Sie sollte keine lästige Pflicht sein, mit der du dich jeden Tag abschuftest. Es ist nicht immer einfach, deine Passion zu finden, aber deswegen ist es die Sache nicht weniger wert. Das muss eines der Leitprinzipien in deinem Leben sein, wenn du es verbessern willst: Du hast nur ein Leben, das du leben kannst, also verbringe es mit den Dingen, die du liebst.  Erstelle eine Liste deiner Lieblingsaktivitäten. Was ist dir in deinem Leben am wichtigsten … Freunde, Familie, Erfüllung, ein guter Job? Plane um diese wichtigen Anliegen herum. Auch wenn jeder Dinge tun muss, um "einfach zu überleben", wird es einfacher sein, durch diese Jobs durchzukommen, wenn du auf einen langfristigen Traum hinarbeitest. Erstelle eine Liste greifbarer, realer Ziele und verpflichte dich dir selbst gegenüber, sie zu erreichen. Das gibt dir Meilensteine, die du erreichen kannst und macht das Verbessern deines Lebens zu einem erreichbaren Abenteuer, anstatt einer Reihe von irregeführten Schüssen ins Blaue. Ziele können groß sein, wie das Leiten deiner eigenen Firma oder klein wie zum Beispiel der Vorsatz, dich täglich sportlich zu betätigen. Sorge einfach dafür, dass du weißt, was du verändern willst, bevor du mit Veränderungen beginnst. Wenn du erst einmal Ziele hast, ist es an der Zeit, sie zu realisieren, einen kleinen Schritt nach dem anderem. Mache eine Liste der Dinge, die du brauchst, um deine Träume wahr werden zu lassen. Wenn du zum Beispiel ein Skriptschreiber für Fernsehshows werden willst, dann könntest du:  Lernen, wie man Skripte schreibt. Deine erste TV-Probesendung schreiben und editieren. Deine Probesendung bei Wettbewerben und Stipendien einreichen. Nach LA ziehen, um das Gewerbe zu erlernen. Weiterhin Probesendungen schreiben, bis eine aufgegriffen wird. Die einzige Möglichkeit, dich zu verbessern, besteht im Lernen. Finde daher Zeit, dir jeden Tag etwas Neues beizubringen. Sei bescheiden genug, bei Freunden und Experten um Rat oder Hilfe zu bitten, während du dich als Mensch und Berufstätiger entwickelst. Lies/schaue täglich Nachrichten. Lies ein Buch. Lerne ein neues Wort. Alles, was dich klüger als am Vortag macht, ist etwas, worauf du stolz sein solltest.  Selbst Menschen, die mit ihren Jobs glücklich sind, können von anhaltender Bildung profitieren, da es dich zu einem besseren Mensch mit mehr Erkenntnis und Weisheit macht. Ziehe Abendschulen oder Online-Kurse in Betracht, wenn du einen anderen Beruf ergreifen willst, es dir aber noch nicht leisten kannst, gleich jetzt zu kündigen. Höre mehr zu, sprich weniger. Du wirst überrascht sein, was Menschen dir anzubieten haben. Arbeite für den Job, den du willst, nicht für den, den du hast. Wenn dein Manager/Boss erkennt, dass du begierig bist, zu lernen, dann wirst du in Windeseile die Karriereleiter nach oben klettern. Gib bei jedem Projekt oder Auftrag, der dir gegeben wird, dein Bestes und sei bereit, deinen Arbeitskollegen zu helfen, wenn sie Hilfe brauchen. Wenn du positive, fleißige Schwingungen ausstrahlst, dann wird das letztendlich irgendjemand bemerken. Sich ein glückliches, erfüllendes Leben zu gestalten passiert nicht über Nacht. Manche Experten haben geschätzt, dass es rund 10 000 Stunden braucht, um ein beliebiges Thema wirklich zu meistern. Das bedeutet, dass du hart dafür arbeiten musst, um die Zukunft zu verwirklichen, die du willst. Aber wenn dir etwas wirklich Spaß macht, dann sollte sich die Arbeit, die erforderlich ist, um dich dahin zu bringen, nicht wie eine lästige Pflicht anfühlen.  Konzentriere dich auf deine Ziele und die Schritte, die notwendig sind, um sie zu erreichen. Feiere kleine Meilensteine auf deinem Weg zu einem besseren zukünftigen Leben. Wisse, dass Rückschläge kommen werden, aber wenn du positiv mit ihnen umgehst, wird dich das näher an deine Ziele bringen. Ein Haus, sauberes Wasser, eine liebende Familie, Freunde und Essen sind oft Dinge, die wir für selbstverständlich halten. So viele Menschen, haben diese Dinge nicht, daher versuche immer, dich daran zu erinnern, dankbar zu sein. Sei stolz auf deine Leistungen und vergiss nicht, Menschen für ihre Hilfe und ihre Unterstützung zu danken.  Mache eine Liste der Dinge, für die du dankbar bist. Lasse die Menschen, die du liebst, wissen, dass sie dir wichtig sind. Es wird sowohl dafür sorgen, dass sie sich geliebt fühlen als auch eure Verbundenheit stärken. Wir Menschen sind gesellige Wesen und wir nähren uns gegenseitig mit positiver Energie. Finde Freunde und Familienmitglieder, die dafür sorgen, dass du dich gut fühlst und mache es zu einer Priorität, Zeit mit ihnen zu verbringen. Rufe sie nach der Arbeit für einen Plausch an oder gehe mit ihnen am Wochenende zum Shoppen. Gehe am Sonntag zu deiner Großmutter zum Mittagessen. Wenn du Zeit mit den Menschen verbringst, wird sie das glücklich machen und umgekehrt. Sorge dafür, dass du dich mit etwas "Qualitätszeit nur für dich" um dich selbst kümmerst. Du musst nicht dein Leben unter die Lupe nehmen oder nach Problemen Ausschau halten … finde einfach jede Woche ein paar Stunden, um alleine zu sein, abseits von Arbeit und Stress. Mache einen Spaziergang/eine Wanderung, höre deine Lieblingsmusik oder ziehe dich mit einem guten Buch zurück. Alleine glücklich und zufrieden zu sein ist der erste Schritt, um in jeder Situation glücklicher zu sein. Das Leben ist nicht perfekt und es wird auf deinem Lebensweg Beschwernisse geben. Habe nicht das Gefühl, dass du die schlechten Situationen oder schweren Zeiten ignorieren musst, da sie dadurch nicht verschwinden werden. Versuche stattdessen, das zu lernen, was du aus negativen Erfahrungen lernen kannst und versuche – wann immer möglich – das Positive zu finden. Du lebst immer noch, du hast noch immer Menschen, die dich lieben und du hast noch immer dich selbst. Normalisiere die Situation wieder, lerne deine Lektion und gehe weiter. Es gibt kein besseres Gefühl als das, das Leben eines anderen positiv zu beeinflussen. Egal ob es etwas Kleines ist, wie einer älteren Person dabei zu helfen, die Straße zu überqueren oder ihre Taschen zu tragen oder etwas Großes, wie jemandem Nachhilfe zu geben oder an Wochenenden ehrenamtlich tätig zu sein: Großzügig zu sein ist ein bewährtes Mittel, um deine eigene Zufriedenheit zu verbessern. Training setzt Endorphine im Körper frei, wodurch du dich besser fühlst und verbessert die Leistung in fast jedem Aspekt deines Lebens. Gut zu essen ist auch ein entscheidender Faktor, wenn es darum geht, dich selbst zu verbessern, da die meisten "gesunden" Nahrungsmittel positive Nährstoffe enthalten (Vitamine und Mineralien), die zu einer besseren Gesundheit insgesamt beitragen. Kümmere dich um deinen Körper und dein Geist wird es dir danken. Liebe dich selbst und gute Dinge werden passieren. Erinnere dich selbst daran, dass du der Mühe wert bist und nutze die Kraft des positiven Denkens, um Zufriedenheit in dein Leben zu bringen. Wenn du dich einfach nur zufrieden damit fühlst, wer du bist, dann wirst du ähnliche Menschen anziehen und jeder (von deinem Boss bis hin zu deinem Ehepartner) wird deine Energie bemerken. Versuche, dein Leben aus einer neutralen Perspektive zu überprüfen, ohne Entschuldigungen für schlechtes Verhalten zu suchen und ohne gutes Verhalten übermäßig zu rühmen. Wenn du dein eigener Freund wärst, welchen Rat würdest du dir selbst geben? Was würdest du verändern wollen? Was funktioniert wirklich gut? Erstelle eine Liste deiner eigenen "Pros" und "Kontras". Kannst du mehr Zeit mit irgendwelchen der guten Sachen verbringen und einige der schlechten Dinge aussortieren? Manchmal ist das, was wir tun wollen oder "müssen" nicht das, was wirklich das Beste für uns ist. Du musst lernen, die Dinge auszusortieren, die dir Energie entziehen, ohne dir im Gegenzug etwas Positives zu verschaffen. Ein Beispiel: So sehr du deine Freunde auch magst … wenn du den Abend vor einem wichtigen Test mit ihnen in die Bar gehst, ist das nicht immer die beste Art, deinen Abend zu verbringen. Die Kehrseite ist: Wenn du zwei Wochen lang für einen Test lernst und deine Freunde ignorierst, kann das wichtige Beziehungen schädigen und zu ungewolltem Stress führen. Denke daran, dass du deine eigene Gesundheit und Zufriedenheit an erste Stelle setzen musst … niemand wird dir das vorwerfen. Nimm dir an deinen Tagen Zeit für die Dinge, die dir wichtig sind, aber plane nicht so viel ein, dass du nicht auch hin und wieder spontan sein kannst. Wenn du einen Zeitplan hast, dann erhöht das die Wahrscheinlichkeit, dass du an deinen Zielen dranbleibst und die Dinge tust, die dir am wichtigsten sind. Wenn du zum Beispiel ein besserer Autor sein willst, dann plane 30 Minuten täglich ein, um zu schreiben. Das macht es einfacher, jemandem zu sagen, dass du beschäftigt bist, wenn er/sie dir Arbeit oder Pläne anbietet. Wenn du jedoch etwas freie Zeit hast, macht es das einfacher, ab und an einen Last-Minute-Plan einzubauen. Wenn dich etwas stresst, dich besorgt macht oder verärgert, dann finde eine Möglichkeit, es aus deinem Leben zu streichen.  Das ist nicht immer einfach, aber es ist notwendig, um dein Leben insgesamt besser zu machen. Begutachte die Muster in deinem Leben, die dich unglücklich machen und denke über Möglichkeiten nach, um sie zu verbessern. Beziehungen, Arbeit und schlechte Gewohnheiten sollten allesamt von Zeit zu Zeit überdacht werden. Beginne deinen Morgen, indem du mit vibrierender Energie aufwachst und das Frühstück vorbereitest. Sorge dafür, das Durcheinander zu beseitigen, bevor du das Haus verlässt. Trainiere 15 bis 20 Minuten oder mache Yoga, lies die Zeitung und ignoriere die sozialen Medien oder den Fernseher für den Moment. Wenn du deinen Tag mit produktiver Energie beginnst, macht es das einfacher, einen guten Start in ein besseres Leben zu haben. Du kannst nicht ändern, was bereits passiert ist, daher höre damit auf, es versuchen zu wollen. Erinnere dich jeden Tag daran, dass du einzig und allein an der Gegenwart arbeiten kannst und mache das zu deiner Priorität. Das gibt dir die Möglichkeit, kluge, effektive Gewohnheiten zu entwickeln, die dich im Laufe der Zeit zu einem besseren Menschen machen.  Praktiziere täglich Meditation, um deine Gedanken zu fokussieren. Arbeite an Achtsamkeitstechniken.
Fasse ins Auge, das zu tun, was du liebst. Sei konkret, wenn es darum geht, was du verändern oder verbessern willst. Erstelle eine Liste der Schritte, die du durchführen musst, um aus deinen Zielen eine Realität zu machen. Höre niemals auf zu lernen. Arbeite mehr als für deine Gehaltsklasse. Sei geduldig und schätze den Weg, nicht das Ziel. Schätze das, was du schon hast. Verbringe so viel Zeit wie möglich mit deiner Familie und mit Freunden. Plane Zeit für dich persönlich ein, um zu entspannen. Finde in schlechten Situationen das Positive. Hilf anderen. Iss gut und betätige dich körperlich. Sei zufrieden, die Person zu sein, die du bist. Schaue dir dein Leben so an als würdest du es von außen sehen. Lerne, Nein zu sagen. Plane deine Zeit, aber nicht zu strikt. Streiche negative Einflüsse aus deinem Leben. Beginne deinen Tag mit Energie und Bewegung. Konzentriere dich auf die Gegenwart, nicht auf die Vergangenheit oder die Zukunft.
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