Der Umgang mit der Reise Deine Ziele formulieren Anfangen
Das Falsche-Hoffnungs-Syndrom ist dir wahrscheinlich schon bekannt, wenn du jemals einen Neujahrsvorsatz hattest. Psychologen unterteilen dieses Syndrom in drei Teile, die einen Zyklus bilden: 1) das Ziel setzen, 2) das Erkennen der Schwierigkeit des Zieles und 3) das Ziel aufgeben.  Das Falsch-Hoffnung-Syndrom tritt oft auf, wenn man unmittelbare Ergebnisse von seinen Handlungen erwartet. Zum Beispiel könntest du dir das Ziel „körperlich fitter werden" setzen und dich dann entmutigen lassen, wenn du zwei Wochen lang ohne nennenswerte Veränderungen trainiert hast. Denke nur daran, dass einige Ziele Zeit brauchen und die Festlegung klarer Phasen und Zeitrahmen helfen kann, unrealistische Erwartungen zu bekämpfen. Dieses Syndrom kann auch dann auftreten, wenn der anfängliche „Rausch" des Ziels nachlässt. Zum Beispiel ist das Ziel „Gitarre spielen lernen" für eine Weile wirklich spannend, wenn man ein neues Instrument kauft, ein paar Akkorde lernt, etc. Wenn jedoch die eigentliche Arbeit der täglichen Praxis, Schwielen und Akkordfolgen einsetzen, kannst du an Dynamik verlieren. Das Setzen kleiner Ziele und das Feiern kleiner Erfolge kann dir helfen, deinen Elan aufrechtzuerhalten. Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen, die Rückschläge als Lernerfahrungen betrachten, eher positiv über ihre Fähigkeit, ihre Ziele zu erreichen, denken. Wenn du Herausforderungen, Rückschläge oder sogar deine eigenen Fehler als „Misserfolge" betrachtest und dich dafür fertigmachst, konzentrierst du dich auf die Vergangenheit, anstatt auf die Zukunft zu schauen.  Studien haben gezeigt, dass Menschen, die ihre Ziele erreichen, in der Regel nicht weniger Rückschläge erleben als Menschen, die ihre Ziele aufgeben. Der Unterschied besteht darin, wie du dir die Rückschläge vorstellst. Kannst du aus dem, was schief gelaufen ist, lernen und beim nächsten Mal etwas anders machen?  Der Drang nach Perfektionismus kann dich auch davon abhalten, Fehler als Wachstumsquellen anzuerkennen. Wenn du dich an unmögliche Leistungsstandards hältst, hast du eher das Gefühl, dass deine Ziele nicht erreicht werden können.  Habe stattdessen Mitgefühl mit dir selbst. Erinnere dich daran, dass du ein Mensch bist und dass alle Menschen Fehler machen und Herausforderungen überwinden müssen.  Studien haben gezeigt, dass positives Denken den Menschen eher hilft, zu lernen und sich anzupassen, als wenn sie sich auf ihre Fehler oder Mängel konzentrieren. Wenn du dich das nächste Mal wegen eines wahrgenommenen Scheiterns fertigmachst, erinnere dich daran, dass du aus jeder Erfahrung lernen kannst (egal wie unangenehm sie im Moment ist). Wie viel du von deinem Ziel erreicht hast, hängt von deiner Wahrnehmung ab. Feiere kleine Gewinne. Wenn es dein Ziel ist, glatte Einsen zu bekommen und du in einer Prüfung gut abschneidest, feiere es. Wenn es dein Ziel ist, Anwalt zu werden, dann zelebriere jeden Reifen, durch den du erfolgreich springst (in die juristische Fakultät zu gehen, in einem Kurs gut zu sein, die Anwaltsprüfung zu bestehen und schließlich einen Job zu bekommen).  Feiere Meilensteine. Einige Ziele werden Jahre dauern, wenn nicht sogar länger. Erkenne und feiere die Zeit, die du damit verbracht hast, etwas zu tun. Übung erfordert Zeit und Mühe. Erkenne die Zeit an, die du in etwas investiert hast und sei stolz darauf.  Feiere auch die kleinsten Erfolge. Wenn es dein Ziel ist, „Gesünder zu essen" und du „Nein" zu einem fettigen, aber köstlichen Pizzastück sagen kannst, dann klopf dir für deine Willenskraft auf die Schulter. Was auch immer dein Ziel ist, es ist aus einem bestimmten Grund ein Ziel. Es ist etwas, das du für deine Zukunft willst. Zeige diese Leidenschaft und diesen Antrieb. Sich daran zu erinnern, worauf man hinarbeitet, kann einem helfen, momentane Schwierigkeiten oder Unannehmlichkeiten zu überwinden. Manchmal zwingen dich die besten Ziele dazu, die härtesten Pfade  zu nehmen. Das Leben ist voll von Zitronen, die keine sehr gute Limonade ergeben. Manchmal passieren unerwartete Dinge, die sich auf deine Pläne auswirken. Scheue dich nicht davor, an neue Pläne zu denken, neue Ziele zu setzen und in einigen Fällen alte Ziele zu verwerfen, die dir vielleicht nicht mehr wichtig sind.  Rückschläge sind natürlich. Du solltest dich nicht sofort von deinen eigentlichen Zielen abschrecken lassen. Erkenne, warum du vor einem Rückschlag stehst. Ist es etwas, das du kontrollieren kannst oder nicht? Fahre entsprechend fort.  Berücksichtige neue Möglichkeiten. Einige der besten Dinge im Leben sind nicht geplant. Sage ja zu neuen Möglichkeiten, wenn sie helfen, deine eigenen Ziele zu fördern oder neue, bessere Ziele zu erreichen. Das Erreichen dieser kleineren Ziele wird dir helfen, dein Selbstvertrauen aufzubauen. Du wirst wissen, dass du in der Lage bist, Dinge zu erreichen, die du dir vorgenommen hast. Erinnere dich an deine vergangenen Erfolge, wenn du Schwierigkeiten hast.  Denke daran, dass Rückschläge nicht gleichbedeutend mit Misserfolg sind. Die Harry-Potter-Romane der Autorin J.K. Rowling wurden zwölfmal hintereinander abgelehnt, bevor ein Verleger zustimmte, sie zu veröffentlichen. Die Lehrer des Erfinders Thomas Edison sagten ihm, er sei „zu dumm, um etwas zu lernen". Oprah wurde von ihrem ersten Fernsehjob entlassen, weil sie „fürs Fernsehen ungeeignet" sei.  Manchmal ist es das negative Feedback von anderen, das unser Bestreben beflügelt, unsere Ziele und Träume zu erreichen. Kümmere dich nicht darum, was andere von dir wollen. Schaffe dir deine eigenen Ziele. Studien zeigen, dass, wenn deine Ziele persönlich sinnvoll sind, du sie eher erreichen wirst.  Oftmals ist dies der schwierigste Teil des Zielsetzungs- und Erfüllungsprozesses. Was willst du denn? Die Antwort darauf ist oft eine Mischung aus intrinsischer und extrinsischer Motivation. Ziele wie „Sich selbst treu bleiben" widersprechen familiären und beruflichen Verpflichtungen. Finde Ziele, die ein Gleichgewicht in deinem Leben fördern - Ziele, die dich glücklich machen und deinen Lieben und anderen, die von dir abhängig sind, zugutekommen. Stelle dir einige Fragen, wie z.B. „Was will ich meiner Familie/Gemeinschaft/Welt bieten?" oder „Wie will ich wachsen?". Diese Fragen können dir helfen, die Richtung zu bestimmen.  Es ist in Ordnung, wenn du an dieser Stelle ziemlich viele Ideen hast. Als nächstes wirst du sie eingrenzen. Sobald du eine Vorstellung davon hast, was du wirklich erreichen willst, musst du diese Bereiche priorisieren. Der Versuch, an jedem Bereich deines Lebens gleichzeitig zu arbeiten, kann dich überfordern und verhindern, dass du eines deiner Ziele erreichst.  Unterteile deine Ziele in drei Stufe: erste, zweite und dritte Stufe. Die Ziele der ersten Stufe sind für dich am wichtigsten und können persönlicher sein. Die Ziele der zweiten und dritten Stufe sind nicht so wichtig. Sie können auch begrenzter oder spezifischer sein. Zum Beispiel könnten die Ziele der ersten Stufe „meine Gesundheit verbessern" oder „mehr Zeit mit meiner Familie verbringen" sein. Ziele der zweiten Stufe könnten sein: „Mein Zimmer sauber halten" oder „surfen lernen" und Ziele der dritten Stufe könnten sein: „Stricken lernen oder regelmäßiger Wäsche waschen". Sei konkret und realistisch, was du erreichen willst. Studien zeigen, dass das Setzen eines bestimmten Ziels die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass du es erreichst und dich sogar im Allgemeinen glücklicher fühlst. Sei so spezifisch und detailliert wie möglich und denke daran, dass du möglicherweise große Ziele in kleinere Teilziele aufteilen musst.  Stelle dir einige Fragen zu deinen Zielen. Was musst du tun, um sie zu erreichen? Wer  wird dir helfen müssen? Wann muss jede Phase deines Ziels erreicht werden? Zum Beispiel ist „gesünder sein" zu groß und vage, um ein hilfreiches Ziel zu sein. „Besser essen und mehr trainieren" ist besser, aber es ist immer noch nicht detailliert oder spezifisch. „Drei Portionen Obst und Gemüse pro Tag essen und dreimal pro Woche trainieren" ist spezifisch und konkret und macht es viel einfacher zu erreichen. Du musst auch das Gerüst bauen, damit du diese Ziele erreichen kannst. Wirst du zum Beispiel, um deine Ziele im Bereich Obst und Gemüse zu erreichen, gesunde Snacks mit zur Arbeit nehmen? Wirst du beim nächsten Essen einen Obstbecher anstelle von Pommes wählen? Wirst du zum Trainieren ins Fitnessstudio gehen oder in deiner Nachbarschaft spazieren gehen? Denke über die einzelnen Maßnahmen nach, die du ergreifen musst, um dich zu deinem Gesamtziel zu „summieren". Wenn du mehrere Stufen für deine Ziele hast, wann muss dann jede Stufe erreicht werden? Wenn du zum Beispiel für einen Marathon trainierst, musst du eine Vorstellung davon haben, wie lange jede Trainingsphase dauert. Das konkrete und spezifische Ziel von „Eine 3-Zimmer-Wohnung im Süden der Stadt kaufen" wird dir nicht helfen, wenn dein Budget nur eine Ein-Zimmer- Wohnung zulässt. Deine Ziele sollten realistisch ausgerichtet bleiben. Es ist in Ordnung, ehrgeizige Ziele zu haben, aber du musst genau wissen, was du tun musst, um sie zu erreichen. Wenn dein ultimatives Ziel zum Beispiel darin besteht, ein großes Haus auf dem Land zu kaufen, brauchst du mehrere Teilziele, um dies zu erreichen. Du musst Geld sparen, deinen Kredit aufstocken, sogar möglicherweise dein Einkommen erhöhen. Schreibe jedes dieser Teilziele zusammen mit den Schritten auf, die für jedes Teilziel zu erledigen sind. Sei detailliert, sei klar und füge deine Termine hinzu. Das Notieren von ihnen führt dazu, dass sie sich etwas realistischer anfühlen. Bewahre deine Liste an einem Ort auf, an dem du sie häufig nachschlagen kannst. Dies wird dazu beitragen, dass du motiviert bleibst. Formuliere deine Ziele positiv. Du erreichst deine Ziele viel eher, wenn sie positiv formuliert sind (z.B. „Iss mehr Obst und Gemüse" statt „Hör auf, Junk Food zu essen"). Ein weiteres Beispiel dafür ist „Trainiere öfter" statt „Sitze weniger herum". Woher weißt du, wann du ein Ziel erreicht hast? Wenn es dein Ziel ist, in ein neues Haus zu ziehen, wirst du es wissen, wenn du auf der gestrichelten Linie deines neuen Mietvertrages (oder deiner neuen Eigentumspapiere) unterschreibst. Andere Ziele sind auf den ersten Blick nicht messbar. Wenn es dein Ziel ist, ein besserer Sänger zu werden, wie wirst du dann wissen, wann du es erreicht hast? Setze dir stattdessen messbare Ziele.  Zum Beispiel kannst du dir einen einzelnen Song merken und „perfektionieren". Lerne, ein Instrument zu spielen, während du singst. Triff eine neue Note. Messbare Ziele geben dir das Gefühl der Vollendung, wenn du sie abgeschlossen hast, während du auf ein größeres Ziel hinarbeitest.  Denke über Wege nach deine Ziele zu erreichen. Gibt es verschiedene Wege, um dein Ziel zu erreichen? Schreibe alles auf, was dir in drei Minuten einfällt, egal wie albern oder unmöglich es auch erscheinen mag. Wenn es dein Ziel ist, in Form zu kommen, kannst du versuchen, einem Fitnessstudio beizutreten, anders zu essen und deinen Tagesablauf anzupassen, um mehr Spaziergänge machen zu können. Du kannst außerdem mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, deine eigenen Mahlzeiten zubereiten, anstatt regelmäßig Fastfood zu essen oder sogar die Treppe und nicht den Aufzug nehmen. Es führen oft mehrere Wege zum gleichen Ziel. Denke an dein Ziel als Endziel. Welchen Weg oder welche Wege kannst du nehmen? Denke daran, dass du nur deine eigenen Handlungen kontrollieren kannst, nicht die von jemand anderem. „Ein Rockstar werden" ist nicht wirklich ein erreichbares Ziel, da es auf Handlungen und Reaktionen anderer angewiesen ist, die man nicht kontrollieren kann. Jedoch ist „eine Band gründen und üben bis wir ausgezeichnete Musiker sind" ist ein Ziel, das du mit deiner Arbeit erreichen kannst.  Die Konzentration auf das eigene Handeln kann dir auch helfen, Rückschläge zu bewältigen. Du wirst erkennen, dass du die Hindernisse, denen du begegnen kannst, nicht kontrollieren kannst. Denke daran, dass Ziele auch Prozesse sein können. Zum Beispiel hängt „Senator werden" zu sehr von den Handlungen anderer ab, die man nicht kontrollieren kann. Wenn du kein Senator wirst, wirst du dein Ziel wahrscheinlich als Misserfolg betrachten, selbst wenn du dein Bestes gegeben hast. „Für ein öffentliches Amt kandidieren" ist ein Ziel, das du als erreicht betrachten kannst, auch wenn du die Wahl nicht gewinnst. Du hast den gesamten Prozess nach besten Kräften durchlaufen. Deine Frist muss nicht genau sein, aber du solltest sie ungefähr einschätzen können. Deine Fristen müssen realistisch sein, basierend auf deinen Zielen. Wenn du ein Teilzeitbeschäftigter bist, der den Mindestlohn bekommt, dann mache es dir nicht zum Ziel, bis zum Ende des Jahres eine Million Euro zu haben. Gib dir genug Zeit, um das zu erreichen, was du vorhast zu tun.  Setze dir eine Frist. Wir verschieben alle gerne Dinge. Es scheint fast wie eine natürliche menschliche Eigenschaft zu sein, aber wenn sich eine Frist nähert, wirst du härter arbeiten, um dein Ziel zu erreichen. Stelle dir vor, du wärst in der Schule. Wenn ein Test anstand, wusstest du, dass du lernen musstest und hast es auch getan. Das Setzen von eigenen Zielen sollte auch so funktionieren.  Denke daran, dass einige Ziele mehr Zeit in Anspruch nehmen werden als andere. „Mehr Obst und Gemüse essen" kann sehr schnell erreicht werden. „Körperlich fit werden" wird viel mehr Zeit und Mühe erfordern. Setze deine Fristen entsprechend.  Berücksichtige externe Termine und Zeitpläne. Wenn es dein Ziel ist, „Nach einer neuen Stelle zu suchen", achte darauf, dass du alle Bewerbungsfristen einhältst, die deine zukünftigen Arbeitgeber haben. Richte ein Belohnungssystem ein. Menschen reagieren gut auf Belohnungen. Wann immer du einen Teil deines Ziels erreichst (egal wie gering dein Fortschritt ist), solltest du dich belohnen. Wenn du zum Beispiel regelmäßiger an deiner Musik arbeiten willst, gönne dir eine halbe Stunde mit einem Comicbuch oder deiner Lieblingssendung, wenn deine tägliche Probe beendet ist. Bestrafe dich nicht selbst, wenn du deine Ziele nicht erreichst. Sich selbst zu bestrafen oder sich selbst zu schlagen, wenn man etwas nicht erreicht, kann einen tatsächlich daran hindern, etwas zu erreichen. Niemand will wirklich darüber nachdenken, was schief gehen könnte, wenn er auf Erfolg aus ist. Die Erkennung potenzieller Hindernisse und der Umgang mit ihnen ist jedoch entscheidend für die Erreichung deiner Ziele. Wenn du es nicht tust, wirst du keinen Spielraum haben, wenn sich Herausforderungen zwangsläufig ergeben.  Hindernisse können extern sein. Wenn es zum Beispiel dein Ziel ist, eine eigene Werkstatt zu eröffnen, hast du vielleicht nicht das Geld, um  eine eigene Werkstatt zu kaufen. Wenn es dein Ziel ist, deine eigene Bäckerei zu eröffnen, hast du vielleicht nicht mehr so viel Zeit für deine Familie, wie du gerne hättest. Finde Maßnahmen, die du ergreifen kannst, um diese potenziellen Hindernisse zu überwinden. Zum Beispiel kannst du einen Geschäftskredit beantragen, einen Businessplan schreiben, um Investoren anzuziehen oder mit einem Freund zusammenarbeiten, um gemeinsam Geschäfte zu machen. Hindernisse können auch intern sein. So kann beispielsweise ein Mangel an Informationen ein Hindernis sein, insbesondere bei komplexeren Zielen. Emotionen wie Angst und Unsicherheit können auch interne Hindernisse sein. Maßnahmen, die du ergreifen könntest, um einen Mangel an Informationen zu beheben sind folgende: Das Thema recherchieren, einen Mentor um Rat fragen, üben oder Unterricht nehmen. Erkenne deine Grenzen an. Wenn du zum Beispiel nicht genügend Zeit hast, dich auf die Gründung deines Unternehmens zu konzentrieren und die von dir gewünschte Zeit mit deiner Familie zu verbringen, kannst du diese Zwickmühle vielleicht nicht lösen. Du kannst jedoch mit deiner Familie „sprechen", um ihnen mitzuteilen, dass die Situation nur vorübergehend ist. Einige Menschen scheuen sich davor, andere an ihren Lebenszielen teilhaben zu lassen. Sie fürchten, dass sie sich schämen werden, wenn sie versagen. Betrachte es nicht so. Denke daran, dass du dir erlaubst, verletzlich zu sein. Ohne Verletzlichkeit kannst du dich nicht mit anderen verbinden oder persönlich wachsen. Others can help you reach your goals, can offer physical assistance, or just give you the necessary moral support.  Andere reagieren vielleicht nicht so begeistert auf deine Ziele, wie du hoffst. Was für dich wichtig ist, ist vielleicht nicht so wichtig für andere. Erkenne, dass es einen Unterschied zwischen konstruktivem Feedback und einem böswilligem Kommentar gibt. Du kannst dir anhören, was andere zu sagen haben, aber auf lange Sicht wirst du entscheiden müssen, wie wichtig dein Ziel für dich ist.  Du kannst auch auf Menschen treffen, die deine Ziele nicht unterstützen. Denke daran, dass es deine Ziele sind und nicht die von jemand anderem. Wenn du wegen deiner Ziele ständig von einer negativen Person heruntergezogen wirst, drücke aus, dass es dir nicht gefällt, dich verurteilt oder nicht unterstützt zu fühlen. Bitte die Person, davon abzusehen, dich zu kritisieren. Die Chancen stehen gut, dass du nicht der Einzige mit diesem Ziel bist. Finde andere Menschen, die die gleichen Ziele haben. Ihr könnt gemeinsam loslegen und von den Kenntnissen und Erfahrungen des anderen profitieren. Wenn du dein Ziel erreicht hast, hast du auch jemanden, mit dem du feiern kannst. Gehe ins Internet, nutze Social Media Plattformen und besuche Orte in deiner Nähe, die deinen Zielen gerecht werden. In unserem digitalen Zeitalter gibt es viele Möglichkeiten, sich zu verbinden, in Verbindung zu bleiben und eine Gemeinschaft zu bilden. Einer der schwierigsten Schritte zur Erreichung deiner Ziele ist es, diesen ersten Schritt zu tun. Beginne sofort. Selbst wenn du noch nicht weißt, wie deine genaue Vorgehensweise aussehen wird, richte dich einfach nach deinem Bauchgefühl. Tue etwas, das auf deine Ziele ausgerichtet ist. Wenn du diesen Schritt machst, erkenne, dass du auf dem Weg bist. Du wirst eher an deinem Ziel weiterarbeiten, wenn du ein Gefühl des unmittelbaren Fortschritts spürst.  Wenn dein Ziel zum Beispiel „Gesünder essen" ist, kaufe frisches Obst und Gemüse. Entferne alle Fertiggerichte aus deiner Speisekammer. Gehe ins Internet und suche nach gesunden Rezepten. Dies sind kleine Aktionen, die leicht durchzuführen sind, sich aber schnell summieren können. Wenn du eine neue Fähigkeit erlernen willst, musst du mit dem Üben beginnen. Spiele Gitarre und übe grundlegende Akkorde, wenn du ein ausgezeichneter Musiker werden willst. Beginne mit dem Lesen von Selbsthilfe-Büchern, die Anfängern helfen sollen, neue Fähigkeiten zu entwickeln. Egal was dein Ziel ist, es gibt einen Weg, wie du sofort anfangen kannst. Wenn du den zuvor genannten Schritten gefolgt bist, solltest du eine gute Vorstellung davon haben, welche Schritte du unternehmen musst, um dein Ziel zu erreichen. Jetzt ist es an der Zeit, sie in die Tat umzusetzen. Wenn es zum Beispiel dein Ziel ist, dieses Dreizimmerhaus zu kaufen, gehe auf Immobilien-Websites und suche nach Häusern, die die Kriterien dessen erfüllen (oder nahe daran sind), was du willst. Bestimme dein Budget und wie hoch die Anzahlung ist, die du brauchst. Richte ein Sparkonto für eine Anzahlung ein und beginne zu sparen. Erweitere deinen Kredit, indem du Rechnungen verantwortungsbewusst bezahlst und deine Kreditrahmen verwaltest. Studien haben gezeigt, dass die Visualisierung dazu beitragen kann, deine Leistung zu verbessern. Es gibt zwei Formen der Visualisierung: die Ergebnisvisualisierung und die Prozessvisualisierung. Um deine Ziele zu erreichen, solltest du beide kombinieren.  Stelle dir zur Ergebnisvisualisierung vor, wie du deine Ziele erreichst. Mache diese Visualisierung so konkret und detailliert wie möglich. Wie gut fühlt es sich an? Wer ist da, um dir zu gratulieren? Bist du stolz auf dich? Zufrieden? Stelle dir für die Prozessvisualisierung die Schritte vor, die du unternehmen musst, um dein Ziel zu erreichen. Wenn es zum Beispiel dein Ziel ist, der Geschäftsführer eines Kleinunternehmens zu werden, stelle dir jede Handlung vor, die du ausführst, um dieses Ziel zu erreichen. Stelle dir vor, wie du einen Businessplan erstellst, dich um ein Darlehen für ein Kleinunternehmen bewirbst, dich bei Investoren vorstellst, etc. Die Prozessvisualisierung hilft deinem Gehirn, „zukünftige Erinnerungen zu kodieren". Psychologen sagen, dass dieser Prozess helfen kann, das Gefühl zu haben, dass du dein Ziel erreichen kannst, weil dein Gehirn denkt, dass du es bereits geschafft hast. Überprüfe deine Ziele täglich. Lies deine Ziele mindestens einmal täglich durch. Lies deine Ziele, wenn du morgens aufstehst und abends, bevor du ins Bett gehst. Denke darüber nach, was du jeden Tag getan hast, um auf sie hinzuarbeiten. Wenn du ein Ziel auf deiner Liste abgeschlossen hast, streiche es nicht ganz durch. Verschiebe es stattdessen in eine andere Liste (für „erreichte Ziele"). Manchmal konzentrieren wir uns auf das, was wir nicht erreicht haben und vergessen alle Ziele, die wir erreicht haben. Behalte auch die Liste der Errungenschaften in der Nähe. Es wird eine gute Quelle der Motivation sein. Finde einen Mentor oder jemanden, der dein Ziel erreicht hat, um dich zu beraten. Er wird Einblicke in Möglichkeiten haben, wie du dein Ziel erreichen kannst oder dir Dinge nennen, die du vermeiden musst, wenn du erfolgreich sein willst. Höre ihm aufmerksam zu und befrage ihn regelmäßig. Genau wie in der Schule würdest du dich nicht unbedingt dafür entscheiden, dir fortgeschrittene Mathematik selbst beizubringen. Es ist viel einfacher, wenn du einen Lehrer hast (jemanden, der die „Formeln" zum Erfolg kennt), der dir auf dem Weg dorthin hilft. Er kann dir Wege zur Überwindung von Hindernissen erklären und mit dir feiern, wenn du erfolgreich bist. Ein guter Mentor wird genauso stolz auf dich sein, weil du dein Ziel erreicht hast wie du selbst.
Erkenne das „Falsche-Hoffnung-Syndrom". Betrachte Herausforderungen als Lernerfahrungen. Erkenne jeden Sieg an. Bleibe leidenschaftlich. Überprüfe deine Ziele, wenn nötig. Behalte den Überblick über den kleinen Erfolgen, die du erzielt hast. Entscheide, was du wirklich erreichen willst. Priorisiere deine Ziele. Setze dir spezifische Ziele. Sei realistisch. Schreibe deine Ziele auf. Achte darauf, dass dein Ziel messbar ist. Halte dein Ziel in dem Bereich, den du erreichen kannst. Erstelle einen realistischen Zeitplan. Erkenne mögliche Hindernisse. Erzähle den Leuten von deinen Zielen. Finde eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten. Beginne noch heute mit der Arbeit an deinen Zielen. Folge deinem Handlungsplan. Visualisiere das Erreichen deines Ziels. Behalte eine Liste in deiner Nähe. Frage nach Ratschlägen.
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