Probier verschiedene Bäder und Peelings aus Mach ein normales Fußbad
Bring dazu etwa 700 ml Wasser zum Kochen. Warte eine Minute und schütte es dann über 20 Gramm getrockneter Kräuter. Lass die Kräuter 30 bis 60 Minuten lang ziehen und siebe sie dann heraus. Schütte den „Kräutertee“ in die Fußwanne und füll sie mit warmem Wasser auf. Stell deine Füße 20 Minuten lang in das Wasser.  Besonders gut geeignete Kräuter und Pflanzen sind Basilikum, Calendula, Kamille, Lavendel, Zitronenmelisse, Pfefferminz, Rosmarin oder Thymian. Lavendel und Kamille wirken sehr entspannend, Zitronenmelisse belebt. Du kannst die Kräuter auch mit ins Fußbad geben, aber dann musst du sie später wieder von deinen Füßen abwaschen. Gönn dir zusätzlichen Luxus und gib 30 Gramm Meersalz, 30 Gramm Bittersalz, zehn Tropfen ätherisches Öl und einen Esslöffel Kokosöl hinzu. Schütte 250 Gramm Bittersalz in ein Einmachglas. Füg 350 Gramm Natron und 25 Tropfen Pfefferminzöl hinzu. Verschließ das Glas und schüttle es, um die Zutaten zu vermischen. Rühr 70 Gramm von der Mischung in dein nächstes Fußbad und bade deine Füße etwa 15 bis 20 Minuten lang darin. Trockne sie ab und trag eine Feuchtigkeitspflege auf. Ein solches Fußbad kannst du einmal pro Woche machen. Füll deine Schüssel mit warmem Wasser und rühr 30 ml Apfelessig und eine Handvoll Meersalz oder Bittersalz hinein. Bade deine Füße 20 Minuten lang darin. Bereite ein zweites Bad mit kaltem statt warmem Wasser vor. Tauch ein Handtuch in das kalte Wasser, wring es aus und wickle es fünf Minuten lang um deine Füße.  Du kannst dieses Fußbad mehrmals am Tag machen, wenn deine Füße stark schmerzen oder entzündet sind. Essig klingt vielleicht wie das Letzte, was du dir auf die Füße schmieren willst, aber er lindert Entzündungen. Misch dazu 225 Gramm körnigen Zucker mit 50 bis 100 Gramm Kokosöl oder Olivenöl. Rühr drei bis fünf Tropfen ätherisches Pfefferminzöl ein und lagere das Peeling in einem Glas mit einer großen Öffnung. Wenn du deine Füße peelen willst, nimmst du einfach eine Handvoll heraus.  Das Peeling sollte sich körnig anfühlen, etwa wie nasser Sand. Ist es zu trocken, braucht es mehr Öl, ist es zu flüssig, braucht es mehr Zucker. Das Pfefferminzöl wirkt kühlend und beruhigend. Das erfrischende Aroma entspannt die Sinne und deine Füße riechen nachher besser! Misch dazu 450 Gramm Zucker mit etwa 60 bis 80 ml Mandelöl oder Kokosöl. Dann gibst du sechs bis acht Tropfen ätherisches Zitronenöl hinein und rührst noch einmal um. Füll das Peeling in ein Glas mit einer großen Öffnung um und benutz für dein nächstes Peeling eine Handvoll davon.  Das Peeling sollte sich wie feuchter Sand anfühlen. Wenn es zu kratzig ist, gib mehr Öl hinzu. Ist es zu flüssig, nimm mehr Zucker. Ätherisches Zitronenöl sorgt dafür, dass sich deine Füße erfrischt anfühlen und auch so riechen. Außerdem belebt das Aroma deine Sinne. Überleg dir, wo du dein Fußbad machen möchtest und dimm das Licht. Mach Musik an, die dich entspannt. Zünde Kerzen an, wenn du magst und vergewissere dich, dass du alles, was du brauchst, in greifbarer Nähe hast. Dazu gehören auch deine Handtücher, Peelings, Lotionen und Socken oder Flipflops.  Mach dein Fußbad, wo du magst – im Schlafzimmer, im Bad, auf dem Balkon oder im Garten. Zen-Musik, klassische Musik und Naturklänge wirken alle sehr entspannend. Allerdings ist jeder Mensch anders. Wenn dich Heavy Metal entspannt, dann hör Heavy Metal! Wenn du stattdessen ein belebendes Fußbad machen willst, entscheide dich für einen Raum mit Fenstern und öffne die Vorhänge, um natürliches Licht hineinzulassen. Dafür eignet sich eigentlich jeder Plastikbehälter, in den beide deine Füße hineinpassen. Für eine etwas luxuriösere Erfahrung sollte die Wanne hoch genug sein, damit du auch deine Unterschenkel zur Hälfte ins Wasser tauchen kannst. Du kannst natürlich auch eine spezielle Fußwanne benutzen. Leg ein paar Kiesel oder andere glatte Steine in in die Wanne. Du kannst deine Füße darüber rollen und sie so massieren! Trockne deine Füße mit einem weichen und sauberen Handtuch ab und massier anschließend eine Feuchtigkeitspflege ein. Wenn du keine Lotion hast, kannst du Körperbutter, Körperöl oder sogar Jojobaöl verwenden. Zieh ein Paar Baumwollsocken an, um die Feuchtigkeit in der Haut einzuschließen. Am besten lässt du sie über Nacht an. Wenn du noch eine Pediküre machen willst, lass die Socken weg. Mach deine Zehennägel mit einer Nagelbürste sauber und schneide sie mit einem Nagelknipser. Trockne sie mit einem sauberen Handtuch ab und wisch deine Zehennägel mit Nagellackentferner ab, um Fett und Öl von den Nägeln zu entfernen. Dann trag einen Unterlack auf, gefolgt von einem Nagellack in deiner Lieblingsfarbe, und versiegle die Farbe mit Klarlack. Lass alles trocknen, bevor du dich an den nächsten Schritt machst.  Wenn du die Nagelhaut zurückschieben musst, mach das mit einem Spezialwerkzeug, bevor du den Nagellack aufträgst. Wenn du deine Nägel frisch lackiert hast, solltest du wenigstens 45 Minuten warten, bevor du geschlossene Schuhe anziehst.
Mach ein besonders entspannendes Fußbad mit überbrühten Kräutern. Desodoriere deine Füße mit einem Bad mit Bittersalz und Natron. Für schmerzende Füße ist ein Bad mit Essig und Salz großartig. Beruhige deine Füße mit einem Pfefferminz-Peeling. Erfrisch deine Füße mit einem Zitronenpeeling. Schaff dir eine entspannende Atmosphäre. Füll eine Plastikwanne mit warmem Wasser. Tupf deine Füße trocken und trag eine Feuchtigkeitspflege auf. Mach noch eine Pediküre, wenn du magst.
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