text: Musculation pour protéger la masse osseuse oui, et si qqn veut perdre du poids, oui c’est bon aussi de combiner muscu et cardio. 😊 
  
  Mais pour éviter la fonte musculaire, effectivement juste du cardio ça ne fonctionne pas! L’idéal, c’est vraiment de combiner les deux. 😌