Basitçe söylemek gerekirse, 20 kesintisiz dakika 400'den fazla bireysel olarak üç saniyelik dönemlere değer.
Bölünmemiş dikkat uzun nöbetleri, çok sayıda bağlantısız kısa dikkat dönemlerinden daha faydalıdır.
Eşit miktarda zaman aynı faydalara sahiptir, nasıl ayrılırlarsa olsunlar.