Bir çok yer bunu yapıyor. Artık bir kenara bırakacaklar. Günde bir saat falan egzersiz yapabilirsin.
Birçok yerde gün boyunca egzersiz molaları sunuyoruz.
Saatten başladıktan sonra sandalyenizden çok fazla çıkmanız mümkün değildir.