Size güç veren doğru vitaminleri ve şeyleri almaktan ve tabii ki izometrik egzersizler yapmaktan ibarettir. İkisi de günde beş dakika boyunca fiziksel yorucu egzersizler yerine izometrik egzersizler yapıyorlardı.
İkisi de yorucu egzersizler yerine izometrik egzersiz yaptılar.
İzometrik egzersizler yorucu egzersizlerden daha yorucu.