Çünkü eğer egzersiz yapmazsan, o zaman ne yediğine gerçekten çok dikkat etmelisin. Normal bir insan gibi yiyebilirsin. Eğer orta derecede egzersiz yaparsan ve endişelenmene gerek kalmadan normal bir insan gibi yiyebilirsin.
Normal bir insan gibi yerseniz, ılımlı egzersizle iyi olabilirsiniz.
Egzersiz yapmamak ve ne istersen yemek iyidir.