Evet, betonda veya asfaltta koşu yaparsan eklemler için zor. Eğer çimen veya koşu yapacak kir bulursan daha iyi olması gerekiyordu.
Yumuşak zeminde koşu yapmak, eklem sağlığı için kaya sert yüzeylerde koşu yapmaktan daha iyidir.
Sert yüzey yolları koşu yaparken eklemler için iyidir.