Bu çok daha hızlıdır ve bu şekilde tamamen düşük etki eder. Burada zıplamak yok ya da diz kemiklerinde sarsılmak yok.
Düşük etkisi vardır ve dizleriniz için çok daha hızlı ve daha iyidir.
Yavaş ve ağrılı egzersizler dizlerimi rahatsız etmiyor.