İşleri biraz değiştir. Düzenli bir programa girmem gerekiyor. Ve bu şeyi tutarlı bir şekilde kullanmalıyım.
Bazı değişiklikler yapın, kesinlikle sürekli olarak planlanan bir programa girmeli ve düzenli olarak kullanmalıyım.
Gerçekten değişmeye gerek yok, yardım için düzenli bir savunma yeterli olduğunu düşünüyorum.