Evet, eğer yeterince egzersiz yaparsanız, hatta ılımlı bir miktar egzersiz yaparsanız diyetiniz hakkında bu kadar endişelenmenize gerek yoktur, normal bir şekilde yerseniz ve sonra yemek yemezseniz ama yapabilirsiniz.
Yeteri kadar egzersiz yaparsan ne yediğin konusunda endişelenmene gerek yok.
Normal bir miktar yerseniz egzersiz yapmamanız iyi olur.