Mantıksız hareket buzdolabını kilitlemek değil, gece yarısı atıştırmak. Kilo alır, yemek tüketir ve daha az uyursun.
Geceleri yemeğinizi kilitlemenize gerek yok, sadece bu süre zarfında yemeyi bırakın.
Kilo vermek istiyorsanız, geceleri buzdolabını kilitlemek mükemmel bir şekilde mantıklıdır.