Ama her reklam ve bunun gibi şeyler sırasında kalk ve sadece biraz daha fazla aktivite verir bilirsiniz ne kadar az bir artış olduğunu şaşırırdınız.
Ticari molalar sırasında kalkmak gibi küçük aktiviteler, bir şeyler toplar.
Reklam tatillerinde etrafta dolaşarak önemli bir egzersiz yapamayacaksınız.