Hem genç hem de yaşlı, zihin ve bedeni disipline etmek için ağır çekimde bale benzeri hareketlerden geçer.
Genç ve yaşlı her ikisi de ağır çekimde aynı bedensel hareketleri yaşarlar.
Sadece gençler baleyi hareketler gibi geçebilir.