<h1>고 찰</h1><p>최근 급속하게 비만아동 인구가 증가하는 가장 중요한 원인은 현대 생활양식의 변화와 좌식생활의 증가로 인한 에너지소비량 감소 때문이다. 특히 TV시청 시간이 증가하고, 컴퓨터게임이 주된 여가시간 활동이며, 컴퓨터 및 인터넷 사용 등의 좌식생활이 일상생활 행동유형에 대부분을 차지하고 있기 때문에 현대 아동 및 청소년의 과체중과 비만 발생 위험이 증가하고 있는 것이다.</p><p>현재 비만치료 운동방법으로 유산소운동에 대한 관심이 증가되고 있고, 비만환자들에게 체중감량을 목적으로 유용하게 활용되고 있는 운동프로그램이다. 본 연구에서 12주간 중강도유산소 운동을 실시한 후 비만아동의 체중, BMI, 체지방율, 아디포넥틴, 혈관염증지표(RBP-4, IL-6, CRP), 인슐린 및 인슐린저항성 등을 분석한 결과 지금까지 보고된 대부분의 선행연구들과 일치하고 있다. Kim 등(2007)은 비만고등학생들과 정상체중인 학생들을 비교한 결과 비만 학생들에게서 혈압, 총콜레스테롤, 저밀도 지단백 콜레스테롤, CRP, 인슐린과 인슐린저항성이 현저히 높게 나타났고, Adiponectin 수치는 유의하게 낮게 나타났다. 이중에서 비만학생 일부를 선발하여 규칙적인 운동(줄넘기 운동)을 6주간(주 5회, 50분/일) 실시한 결과 체중, BMI, 중성지방, CRP, 인슐린, 인슐린 저항성이 유의하게 감소되었고, 아디포넥틴은 유의하게 증가하였다. 다른 선행연구에서도 비만학생이 13주간 복합 트레이닝으로 신체구성, 체력, 대사증후군 위험인자가 유의하게 개선되었다. 이처럼 규칙적인 운동 및 신체활동은 저밀도 지단백 콜레스테롤을 낮추고 고밀도 지단백 콜레스테롤을 높여 심혈관질환을예방하고 고혈압 및 고지혈증을 개선하며, 또한 인슐린 저항성을 낮추고, 혈당조절 능력을 향상시켜 당뇨병 위험 요인들은 예방할 수 있는 것으로 보고하고 있다. 따라서 아동과청소년기의 규칙적인 유산소 운동은 체지방률을 감소시키고,체력을 증진시키며 나아가 인슐린 저항성을 포함한 심혈관질환 위험요인을 개선시킬 수 있을 것으로 사료된다.</p><p>아디포넥틴은 혈관손상과 동맥경화를 방지하고, 인슐린 작용과 당 조절 능력을 개선시키는 것으로 잘 알려져 있다.</p><p>본 연구에서 아디포넥틴은 집단 간에는 차이가 없었지만,처치 후에는 증가 하였다. 이는 유산소 운동 처치에 따른 비만아동의 아디포넥틴 농도에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 볼 수 있다. Yang 등(2001)은 체중을 감소시킨 이후에 아디포넥틴의 증가를 보고하였으며, 중성지방과 혈청 아디포넥틴의 농도가 음의 상관관계를 보여준 Hotta 등(2000)의 연구결과와 일치하였다.</p><p>본 연구에서 비만아동의 운동처치로 아디포넥틴 농도가 증가한 것은 운동을 통한 체지방률 감소 때문인 것으로 판단된다. 즉 아디포넥틴은 지방조직에서 특이적으로 발현되며, 지방과의 음의 상관관계를 보임에 따라 지방이 축적될수록 감소하므로 운동을 통한 체지방률 감소가 중요한 매개요인으로 작용한 것으로 생각된다. 특히 인슐린 농도 및 인슐린 저항성을 나타내는 HOMA-IR 값은 아디포넥틴 농도와 반대로 다른 연구결과와 마찬가지로 유의하게 감소하는 것으로 나타났다. 따라서 본 연구를 통해 아디포넥틴 농도는 현재 체지방율 및 인슐린 저항성과 반비례함을 확인할 수 있었다.</p><p>아동 및 청소년기의 운동 및 신체활동은 장기적으로 성인기때의 운동이나 신체활동 습관에 영향을 주기 때문에 그 중요성이 더욱 더 강조되고 있다. 주목할 만한 Jekal 등(2009)의 연구에서 12주간의 운동참여를 통해 비만한 학생들의 체질량지수가 정상체중 수준까지 감소되지는 않았지만, 인슐린저항성, 심혈관질환 위험요인 등의 건강관련 지표는 정상수준까지 개선되었다. 결론적으로 체중은 비만하지만 정기적인 신체활동 참여를 유지한다면, 비만으로 인한 당뇨병, 심혈관질환 발병의 지연 혹은 예방을 기대할 수 있을 것이다.</p>
현대 아동 및 청소년의 주된 여가시간 활동은 뭐야?
컴퓨터게임