<h2>수면질이 나쁜 군에서 향기요법에 의한 뇌파 변화</h2><p>수면질이 나쁜 군에서 왼쪽 대뇌에서 델타파, 알파파, 베타파는 향기요법에 의하여 유의적인 변화가 없었다. 그러나 세타파는 왼쪽 대뇌의 모든 부위에서 변화하였다. 즉 왼쪽 대뇌의 전두부에서 향기요법 전과 후에 \( 37.95 \% \), 측두부에서는 향기요법 전과 중, 향기요법 중과 후에 각각 \( 55.63 \% \), \( 39.87 \% \) 가 증가하였고, 후두부에서는 향기요법 전과 후에 \( 64.91 \% \) 가 증가하였으며 향기요법 중과 후에 \( 34.29 \% \) 증가하였다. 또한 두정부에서는 향기요.법 전과 중에 \( 27.33 \% \), 향기요법 전과 후에 \( 49.07 \% \) 가 증가하였다. 따라서 왼쪽 대뇌에서는 세타파가 전반적으로 \( 27 \sim 65 \% \) 증가한 것을 알 수 있었다.</p><p>한편 오른쪽 대뇌에서도 왼쪽 대뇌와 같이 향기요법에 의하여 델타표, 알퐈파, 베타퐈의 변화가 없었다 그러나 세타파는 왼쪽 대뇌와 같이 오른쪽 대뇌에서도 모든 부위에서 증가하는 양상을 보였다. 대뇌의 각 부위별로 살펴보면, 전두부에서 향기요법 중과 후에 \( 27.32 \% \) 로 유의적인 증가를 보였다. 이를 수면질이 좋은 군의 오른쪽 대뇌 전두부에서 향기요법에 따른 세타퐈의 변화가 없었던 결과와 비교하여 볼 적에 상이한 양상을 보였다. 한편 측두부에서는 향기요법 전과 후, 향기요법 중과 후에 각각 \( 46.90 \%, 39.22 \% \) 가 증가하였다. 후두부에서 향기요법 전과 후에 \( 64.15 \% \) 증가하였고, 향기 요법 중과 후에 \( 40.32 \% \) 증가하였다. 두정부에서는 향기요법 전과 후에 \( 37.79 \% \) 증가하였고, 향기요법 중과 후에 \( 32.40 \% \) 증가하였다. 따라서 오른쪽 대뇌에서는 왼쪽 대뇌와 유사하게 세타파가 전반적으로 \(27\)~\(65\%\) 증가한 것을 알 수 있었다. 세타파의 경우 깊이 내면화되고 조용한 상태의 육체, 감정 및 사고 활동과 관계된 파형으로써 수면에 있어서 입면기에 세타파가 증가하는 것으로 알려져 있다.</p><p>라벤더향이 수면질에 미치는 타 연구를 살펴보면, 45~55세 중년 여성이 일주일에 20분씩 2회, 총 12 주 동안 라벤더 향을 맡은 후에 수면질이 향상되었다는 연구가 있다. 한편, 라벤더를 클라리 세이지, 마조람, 진저와 혼합한 아로마 블렌딩 오일로 골관절염이 있는 노인 여성의 다리 부위를 마사지하였더니 수면장애가 감소하였다고 한다. 반면 중년기 여성을 대상으로 라벤더 오일을 2주간 처치한 후, 주관적으로 감지하는 수면질과 우울감은 감소하였으나, 총 수면시간, 입면시간, 수면 중 각성횟수, 기상하였을 때에 느끼는 휴식감에 대해서는 유의한 영향을 미치지 않았다는 연구가 있었다.</p><p>본 연구의 결과를 요약하면 신체적으로 건강한 20 대 여자 성인을 대상으로 검증된 수면장애 조사를 통하여 수면질을 조사하여 수면 문제를 가진 대상자를 선별하고 라벤더 향기요법을 실행하여 뇌파 변화를 분석하였다. 라벤더향이 뇌파에 미치는 영향은 수면질이 좋은 여성에서 후두부와 두정부에서 알파파를 감소시키는 반면, 전두부에서 세타파와 후두부에서 베타파를 증가시키는 것으로 나타났다. 그러나 수면질이 나쁜 여성의 경우, 라벤더향은 대뇌의 모든 영역에서 수면 입면파인 세타파를 증가시켰다. 따라서 라벤더 향기요법은 수면질이 나쁜 여성에게 수면을 유도하는 긍정적인 뇌기능 효능이 있음을 확인하였다.</p>
나쁜 수면질 군의 경우, 왼쪽 대뇌에서 향기 요법에 의한 유의적인 변화가 나타난 뇌파의 종류는 무엇인가요?
세타파