<p>논 연구에서는 운동군 내에서 4 주 후에 \( 0.08 \mathrm{mg} / \mathrm{l}, 12 \) 주 후에 \( 0.13 \mathrm{mg} / \mathrm{l} \) 감소 경향을 보였고, 대조군 내에서는 4 주 후에 \( 0.05 \mathrm{mg} / \mathrm{l}, 12 \) 주 후에 \( 0.03 \mathrm{mg} / \mathrm{l} \) 증가 경향을 보였으나, 집단 간에는 차이가 없는 것으로 나타났다.</p><p>선행연구에서 비만청소년과 비만성인율 대상으로 운동트레이닝 또는 체중감량 프로그램을 실시한 결과 CRP 농도가 감소하였다는 보고를 볼 때 운동프로그램이 비만 아동 및 청소년과 성인의 심혈관질환 위험을 개선시키는 중요한 중재프로그램으로 생각된다. 하지만 운동의 형태, 기간, 대상에 따라 다른 결과가 보고되고 있다. Kelly 등은 25명의 과체중 아동을 대상으로 고정자전거를 이용한 유산소운동을 8 주 동안 실시한 결과 유산소능력과 HDL-C 은 개선되었으나 CRP는 변화가 없을 뿐만 아니라 오히려 감소하는 경향을 보였으며, 8주의 운동으로는 CRP의 개선을 기대하기 어렵다고 보고하였다. 또한 Nassis 등은 19명의 과체중 및 비만 아동을 대상으로 12 주의 유산소운동을 실시한 결과 체중 변화 없이 인슐린은 개선시키지만 아디포넥틴, IL-6, CRP는 개선시키지 못하였다.</p><p>선행연구에서 CRP의 개선을 보고한 연구가 1 년 이상의 중재 프로그램인 점을 고려할 때 비교적 단기간의 선행연구 및 본 연구와의 결과 차이는 운동프로그램 실시 기간의 차이 때문인 것으로 생각되며, 본 연구의 운동군 내에서 운동프로그램 실시 기간이 증가할수록 CRP 농도가 감소되는 것으로 보아 CRP 개선은 위해서는 장기간의 운동프로그램이 필요할 것으로 생각된다. 신체활동의 증가를 통해 물질대사의 이상을 변화시킬 수 있음은 분명하지만 신체활동에 의해 변화되는 호르몬 분비의 흐름은 각각 다르다. CRP의 경우 신체활동의 초기에 감소하다 장기간의 신체환동에 의해 증가를 보일 것으로 생각된다.</p><p>이상과 같은 결과는 걷기에 의한 규칙적인 유산소성 운동의 혈중지질 프로파일과 호흡순환기능 및 신체구성 개선 효과와 간과 골격근 및 지방조직의 인슐린작용 개선 효과에 영향을 미쳤으며, 또한 밴드운동에 의한 저항성 운동의 제지방량 밎 기초대사량의 유지 또는 종가와 당대사 및 인슐린감수성 개선 효과가 복합적으로 작용하여 신체구성과 인슐린 및 HOMA-IR을 개선된 것으로 생각한다. 따라서 이러한 결과는 12 주의 복합운동이 과체중 및 바만아동의 심혈관질환 위험인자를 일부 개선시킬 수 있음을 시사한다고 할 수 있겠다.</p>
비만인 성인과 청소년이 운동과 체중감량을 했을 때 뭐가 감소됐어?
CRP 농도