<h1>재료 및 방법</h1><h2>연구 대상</h2><p>본 연구의 대상자는 서울에 위치한 복지관을 방문하여 걷기 운동 프로그램에 참가하는 65 세 이상 노인으로 각 뇌졸중, 과체중, 내당능 장애, 과체중+내당능 장애를 않고 있는 노인 총 100 명을 선정하여 걷기 운동프로그램을 12 주 실시한 후 뇌졸 중 27명(운동군 18명, 일상 생활군 9명), 과체중 17명(운동군 10 명, 일상 생활군 7 명), 내당능 장애 21 명(운동군 11 명, 일상 생활군 10명), 과체중+내당능 장애 20 명(운동군 12명, 일상 생 활군 8 명) 총 85 명을 최종 선별하였다. 각 그룹의 대상자 선정 기준은 뇌졸중그룹의 경우 본 연구의 대상모집을 위한 사전 설문 조사 중 의사로부터 경증의 뇌졸중 판명을 받았으며 규칙적인 걷기 운동이 가능한자, 과체중 그룹과 내당능 장애 그 룹의 경우 2006 WHO 대사증후군 선별지표에 의거하여 전자그룹은 BMI 25가 넘으며 걷기 운동이 가능한 노인, 후자 그룹은 12 시간 공복 후 정맥 혈장 혈당이 \( 100 \mathrm{mg} / \mathrm{dl} \leq-125 \) \( \mathrm{mg} / \mathrm{dl} \) 인 공복혈당장애를 가지고 있으며 현재 약물치료를 받지 않고 걷기 운동이 가능한 노인으로 하였다. 선정된 대상자 들에게 실험 목적 및 절차, 주의사항들에 관하여 교육을 실시한 후 실험 참여 전 자발적인 참여의사와 실험 참가를 원하지 않는 경우 자유롭게 본 실험을 그만둘 수 있는 내용을 포함한 검사 동의서를 받았다. 각 그룹의 연구 대상자의 신체적 특성 은 Table 1 과 같다.</p><h2>실험설계</h2><p>본 연구 방법은 65세 이상 노인으로 각 뇌졸중, 과체중, 내당능 장애, 과체중+내당능 장애를 않고 있는 노인 총 100 명을 선정하여 12주 걷기 운동 프로그램을 실시하였다. 측정 변인으로 비만도, 체력, 글루코스 대사지표와 지질대사 지표, 염증지표를 측정하였다. 측정 시기는 12 주 걷기 운동 프로그램 시작 전, 종료 후로 총 2회 측정하였다.</p><h2>걷기운동 프로그램</h2><p>걷기운동은 일반적인 움직임에 기초하여 신체에 무리를 주지 않는 지상 환경에서 연구 대상자의 체력과 체중을 고려하여 중강도 수준으로 자연스럽게 걷도록 유도 하였다. 운동 프 로그램의 강도 설정을 위해 에너지 소비 산출 공식[(METsx \( 3.5 \times \) weight in \( \mathrm{kg}) / 200 \) ) \( \times \) duration (min)]에 사용하여 점증적으로 20-40분간 \( 100-150 \mathrm{kcal} \)을 소모할 수 있는 강도를 개별적으로 설정한 후 3-4회/주 실시하였다. 운동프로고램의 운동 강도, 시간, 빈도는 Table 2와 같다.</p>
연구의 대상자의 나이는 65세 이상이니?
YES