<p>갑상선 호르몬은 전체적인 대사율을 조절하는 중추적인 역할을 하며, 주기적인 열발생 및 안정시 대사율에도 영향을 미치고, 체중조절과도 밀접한 관련이 있는 호르몬으로 알려져 있다. 모든 조직에 있어서 갑상선 호르몬은 대사율을 증진시키며, 안정시 대사량 비율을 \( 60 \sim 100 \% \) 까지 증진시킬 수 있다고 하였다. 또한, 운동을 하는 동안 갑상선 자극 호르몬의 방출은 증가하는 반면, 금식 후에는 감소하는 경향이 있다.</p><p>갑상선 호르몬에 영향을 미칠 수 있는 요소는 연령, 음식과 열량, 계절의 변화, 생리 주기와 임신의 영향, 자세, 신체 활동의 제한, 운동, 지역과 환경, 수술이나 외상 등을 들 수 있으나, 정상인에게 있어서 갑상선 호르몬 수준의 변화는 체중 변화, 신체적 훈련, 습관, 자세, 활동의 감소 등에 의한 변화는 크지가 않고, 요오드(iodine)의 결핍이 일어나지 않는 한 영양에 의한 차이도 아주 적다고 할 수 있다. 본 연구결과 갑상선 호르몬의 변화는 운동에 의해 약간 상승한 형태를 보여주고 있지만, 통계적으로 의미 없는 수준이며, 투여조건에 따라서도 차이를 보여주지 않고 있어, 일회성 운동이나 단기간의 영양소 섭취에 의해 민감하게 반응하여 분비되는 요인이 아님을 알 수 있다.</p><p>에너지 동원 형태와 관련하여 실펴본 에너지기질 중 하나인 혈중 글루코스는 네 가지 투여근 모두 운동 전에서 운동 45분까지 약간의 증가를 보이다가 종료시 약간 감소하는 경향을 보였으며 운동 전, 운동 45분, 종료시 모두 통제군이 가장 는은 경향을 보였다. 이는 섭취한 BCAA와 OKG가 운동을 지속하는데 필요한 긍정적인 에너지원으로 이용된 것으로 보여진다. 최대산소섭취량의 약 \( 60 \% \) 로 운동하는 동안 간으로부터 생성된 글루쿠스는 운동시작 90 분 정도 후에는 감소되기 시작하고, 간에 저장된 글리코겐은 고갈되어진다. 그러나 BCAA+OKG 그리고 BCAA+albumin을 투여하게 되면 투여된 BCAA와 그 밖의 물질이 근육으로 이동하고 산화되어 추가적인 에너지원을 공급하기 때문에 간에서 분해되어 혈중으로 방출되는 글루코스를 sparing 해주어 혈중의 글루코스 농도가 감소되는 것이다. 즉, BCAA등의 투여는 지구성 운동 후반부에 활동근의 글리커겐 고갈로 인한 운동 수행능력 저하 현상을 막아주는데 도움을 줄 수 있을 것이다.</p><p>따라서, 본 연구에서는 BCAA, BCAA+OKG 그리고 BCAA+albumin 투여가 장시간의 운동시 에너지원으로 이용될 수 있으며 이는 운동 후반부에 일어나는 글리코겐의 고갈을 억제하여 운동수행력에 도움을 줄 수 있을 것이라 볼 수 있다. 그러나, 에너지 동원 측면에서의 BCAA와 그 밖의 물질의 역할을 정확히 살펴보기 위해서 간 글리코겐 농도와 근육내 글리코겐의 분해정도, 그리고 근 글리코겐 고갈 후 산화되는 혈장의 BCAA 농도를 직접 측정한 더 많은 연구가 필요하다고 사료된다.</p><p>에너지 동원 형태와 관련하여 살펴본 또 다른 에너지기질인 유리지방산은 모든 시기에서 통제군에 비해 BCAA 투여군이 낮은 농도를 보였다. 반면 모든 시기에서 BCAA+OKG 투여군과 BCAA+albumin 투여군이 통제군과 BCAA 투여군에 비해 높은 유리지방산 수치를 보였다. 이와 같이, 모든 시기에 걸쳐 통제 군에 비해 BCAA+OKG 투여군과 BCAA+albumin 투여군의 유리지방산 농도가 높게 나타난 것은 BCAA+OKG와 BCAA+albumin 섭취 시 혈중 글루코스 농도가 다른 투여 군에 비해 낮게 나타난 결과와 관련지어 볼 수 있다. 즉, 투여된 BCAA+OKG는 물질이 근육으로 이동하고 산화되어 추가적인 에너지원을 공급한다고 볼 수 있는 것이며 BCAA+albumin 투여 역시 지구성 운동 후반부에 활동근의 글리코겐 고갈로 인한 운동 수행 능력 저하 현상을 막아주는데 도움을 주며, 이는 같은 운동 강도를 상대적으로 낮게 인식하도록 하여 에너지원으로서 지방 이용을 증가시켰다고 볼 수 있다. 또한, 투여된 알부민이 유리지방산이 근육으로 원활하게 이동하기 위한 긍정적인 효과로 작용했기 때문이라고 본다.</p>
운동을 하면 갑상선 자극 호르몬이 감소하고, 금식을 하면 증가하지?
NO