<p>본 연구의 나이아신의 결과에서는 두 집단 모두 \(\%\)RDA는 \(117\sim 187\%\)로 나타나 충분한 섭취로 보이지만 운동선수의 섭취 기준으로 볼때는 대략 \( 42 \mathrm{mg} \) 으로 낮은 섭취를 보이고 있었다. 이론적으로 나이아신이 결핍되면 당질로부터 생성되는 에너지가 감소하기 때문에 경기력이 악화될 수 있으며, 유- 무산소성 운동 모두 영향을 받을 수 있지만 나이아신 결핍과 경기력과의 관계에 관해서는 아직 직접적으로 밝혀지지 않았다. 따라서 두 집 단의 나이아신 섭취량은 운동수행력의 관런이 없는 것으로 생각된다.</p><p>비타민 \( \mathrm{C} \) 는 기질로부터 생성물로 전환하는데 촉매 역할을 하는 효소로 비록 직접적인 역할을 하지는 않지만 활동량이 많은 운동선수들에게는 중요한 다양한 체내 기능을 수행한다. 비타민 \( \mathrm{C} \) 의 주요 기능은 체내 연골, 건, 골격과 같은 결합조직의 형성과 유지에 필요한 콜라겐의 합성이다. 또한, 운동과 같이 스트레스가 많은 상황에서 분비되는 아드레날린(에피네프린)과 같은 호르몬과 신경전달물질의 형성에도 관여하며, 엽산, 콜레스테롤과 단백질의 대사를 조절하고, 상처난 조직의 회복을 돕는 중요한 역할과 아주 탁월한 항산화제 역할을 한다. 비타민 \( \mathrm{C} \)가 결핍은 괴혈병과 잇몸, 피부, 연골, 건 등의 결합조직의 분해 현상이 나타나고, 잇몸출혈, 피부혈관의 출혈, 상처회복의 지연, 근육경련 및 허약 증상, 빈혈을 유발한다.</p><p>본 연구의 비타민 \( \mathrm{C} \) 의 결과에서는 우수군은 \(\%\)RDA가 \( 230 \% \) 범위에 있고, 비우수군은 \( 160 \% \) 범위에 있었다. 강도 높은 훈련과 경기는 근육 손상과 통증이 유발되며, 심할 경우 근육과 결합조직에 기계적 외상을 일으켜 다음날 통증을 초래한다. Melvin은 지치도록 최대로 수행한 운동은 체내 항산화 효소의 활성을 증가시킴에도 불구하고, 유리기 발생을 촉진하고, 유리기의 과잉 생성은 지질의 과산화를 초래하여 근육 내의 세포와 세포막을 손상시켜 결국 근육 통증을 야기한다고 보고하고 있다. 이러한 근육 손상을 감소시키기 위한 다양한 항산화 보충제의 효과에 대한 관심의 집중은 항산화제가 운동수행 능력을 향상시키지는 않는다 하더라도 이론적으로 보면 근육 조직 손상을 예방함으로써 운동선수들이 좀 더 효율적으로 훈련할 수 있고, 경기력 향상에 좀 더 희망적인 결과를 가져올 수 있다고 주장한다. 본 연구에 있어서도 우수군과 비우수군의 비타민 \( \mathrm{C} \)에 대한 섭취량 차이는 우수군의 이러한 생리적인 측면에서의 효율성을 시사하지만, 이러한 항산화제의 역할을 수행하는 비타민 \( \mathrm{C} \)의 섭취 효과는 명확하지 않다.</p>
연구결과에서 두 집단 모두 운동선수의 섭취 기준으로 볼 때 충분한 섭취량으로 보여?
NO