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Novembro Azul: médicos e desembargador aposentado falam sobre os segredos da longevidade
12/11/2015 - 14h33
Atualizada em 12/11/2015 - 14h33
“As decisões de hoje refletem nosso amanhã”. Essa frase resume o painel “TRF4 Azul, saúde e qualidade de vida: mitos e verdades”, que ocorreu hoje (12/11) no auditório do tribunal. O evento, dirigido a magistrados e servidores, fez parte das atividades organizadas pela Secretaria de Saúde para o Novembro Azul.
O painel foi aberto pelo desembargador federal João Pedro Gebran Neto. Praticante de ciclismo, o magistrado apresentou os palestrantes e ressaltou a importância do bem estar físico e psicológico como garantidores de saúde. “O objetivo aqui não é focar na doença, mas na prevenção dela por meio de hábitos saudáveis”, apontou Gebran.
Segundo o médico do tribunal José Luiz Vieira, pesquisas de saúde apontam que a longevidade tem a ver 50% com o estilo de vida, 30% com a genética e 20% com o ambiente. Baseado nesses dados, o médico afirmou a importância dos cuidados com o corpo, evitando o sedentarismo e alimentando-se bem.
O desembargador aposentado Vladimir Passos de Freitas, ex-presidente do tribunal, falou de como conduziu sua vida sempre buscando o bem estar. Aos 70 anos, Freitas nada desde os nove, participando atualmente de campeonatos master. “Sempre busquei espelhar-me em pessoas felizes. Cuidar-se para mim não é questão de vaidade, mas de amor à vida”.
A doutora Analaura do Amaral Ramos, médica de família e da comunidade, ressaltou que o envelhecimento ativo é atualmente o objetivo das políticas de saúde, visto que as pessoas estão vivendo mais. Para isso, segundo ela, é importante a criação de alguns hábitos, como uso de protetor solar, idas regulares ao dentista, alimentação completa e exercícios. Exames preventivos também foram apontados pelos médicos como forma de prevenção e manutenção da boa saúde.
Os servidores Rogério Armando, violonista, e Cláudia Duarte, cantora, fizeram um pocket show e animaram o evento.

O médico do tribunal José Luiz Vieira (E), o desembargador aposentado Vladimir Passos de Freitas, ex-presidente da corte, e a médica de família Analaura do Amaral Ramos participaram do debate