PALESTRA “DIETA DA REDE SOCIAL” INSPIRA SERVIDOR A CUIDAR DA SAÚDE
Última atualização: 07/12/2015 às 08:19:00

A palestra motivacional “Dieta da Rede Social: uma dieta de hábitos para combater o sedentarismo”, proferida pelo jornalista Marcus Andrey, no último mês de agosto, no TRF5, foi o impulso que o supervisor da Subsecretaria de Apoio Especial (SAE), Gilvan José da Silva, precisava para voltar a cuidar da saúde. Desde então, ele já eliminou 6 quilos, caminhando em média 3,5 quilômetros, de segunda a sexta-feira, sempre com a companhia de um familiar. Há cinco anos sem praticar nenhuma atividade física, Gilvan confessou: “a experiência vivida pelo palestrante mostrou que é possível – ele mostrou muita motivação”. A atividade física é realizada de 6h às 7h, no bairro onde reside, mas, quando ocorre algum imprevisto, ele utiliza a pista de cooper do Tribunal, depois do expediente. A caminhada também fez com que a alimentação fosse modificada, passando a contar com saladas e legumes. Os refrigerantes, por sua vez, foram abolidos. Gilvan já fez seu exame periódico e como meta para 2016, aspira a alcançar a meta de um quilo perdido por mês.
Por: Divisão de Comunicação Social do TRF5 – comunicacaosocial@trf5.jus.br