NDRH ABRE INSCRIÇÕES PARA MAIS UMA TURMA DO CURSO SOBRE MINDFULNESS
Última atualização: 19/08/2021 às 16:30:00



Devido à grande procura pelo curso on-line “Programa de Atenção Plena: Mindfulness - 8 semanas para redução do estresse e ansiedade”, ministrado pelo instrutor Karim Khoury, o Núcleo de Desenvolvimento de Recursos Humanos (NDRH) do Tribunal Regional Federal da 5ª Região – TRF5 decidiu abrir mais uma turma para os interessados em participar. As inscrições poderão ser realizadas até a próxima segunda-feira (23).
Serão oito encontros, sempre às quintas-feiras, no horário das 17h às 18h. As aulas da Turma 2 iniciam no final deste mês e acontecem nos dias 26/08, 02/09, 09/09, 16/09, 23/09, 30/09, 07/10 e 14/10. Interessados devem enviar e-mail para cursos@trf5.jus.br com dados como nome, matrícula, CPF, e-mail e endereço, para envio do livro “33 Dias Para Acalmar a Mente e Despertar sua Melhor Versão”, de autoria de Khoury.
O curso pretende oferecer o conhecimento e a prática de técnicas de Mindfulness (Atenção Plena) para aumentar a consciência do momento presente, aprofundar o autoconhecimento, permitindo aumentar o foco, ter mais clareza para tomada de decisões, reduzir a ansiedade e aperfeiçoar a habilidade de escuta e a empatia.

Por: Divisão de Comunicação Social do TRF5