DISTÚRBIOS DO SONO É TEMA DO ENCONTRO CONEXÃO SAÚDE
Última atualização: 10/06/2016 às 20:16:00

Os distúrbios do sono, suas consequências e tratamento foram abordados no 4º Encontro do Projeto Conexão Saúde, promovido pelo Núcleo de Assistência à Saúde (NAS) do TRF5, nesta sexta-feira (10). A médica otorrinolaringologista Raquel Catão, a fisioterapeuta Lidiane Santana e a dentista Sandra Jordão falaram do problema e tratamento nas respectivas áreas, ressaltando a importância da abordagem multidisciplinar na busca de uma solução. De acordo com Catão, as pessoas estão dormindo menos de 7 horas. Os distúrbios do sono, a exemplo do ronco e apneia, são considerados questão de saúde pública, por provocarem consequências na qualidade de vida das pessoas, como a diminuição da capacidade de concentração. Uma estatística revela que, no Brasil, ocorrem 300 mil acidentes por ano, destes, 30% provocados por esses distúrbios. DICAS – As palestrantes deram dicas de hábitos que podem ajudar a ter uma boa noite de sono, entre as quais: estabelecer horários regulares para deitar e despertar, e evitar atividades estimuladoras da atividade mental, como usar computadores, assistir à televisão, entre outras.
Por: Divisão de Comunicação Social do TRF5 – comunicacaosocial@trf5.jus.br