A PRÁTICA DA ATIVIDADE FÍSICA
Última atualização: 01/09/2014 às 09:02:00

As facilidades advindas da tecnologia e algumas imposições socioculturais geraram, ao longo dos anos, um comportamento sedentário que, inconscientemente baniu de alguns indivíduos a única oportunidade de gastar calorias e exercitar o corpo. Praticar atividade física não consiste apenas em frequentar uma academia. Para se exercitar e gastar calorias pode-se simplesmente participar de algumas atividades domésticas ou mudar hábitos no seu ambiente de trabalho: use mais as escadas, carregue suas próprias sacolas de compras, estacione mais longe, desde que seja seguro, e, sempre que possível, lave o próprio carro ou cuide do jardim. No dia em homenagem ao profissional de educação física, 01/09, o NAS quer despertar em você a necessidade de combater o sedentarismo de forma simples.Pense nisso!
Por: Divisão de Comunicação Social