DIETA DA REDE SOCIAL É TEMA DE PALESTRA
Última atualização: 03/08/2015 às 09:44:00

Mudar o estilo de vida, melhorar a saúde e sentir-se bem consigo mesmo. Esses são só alguns dos desejos de muitas pessoas que lutam diariamente para perder peso e vencer o sedentarismo. Mas onde encontrar a motivação necessária para sair da zona de conforto? A resposta pode estar na palestra Dieta da Rede Social, com o jornalista Marcus Andrey que ocorrerá na próxima sexta, às 10h, na sala das Turmas do Tribunal Regional Federal da 5ª Região – TRF5, em comemoração ao Dia dos Pais. Praticar exercícios físicos diariamente, em boa companhia. Essa é a filosofia da Dieta da Rede Social, que utiliza a internet para marcar as caminhadas. Após quase três anos desde os primeiros passos, Marcus Andrey, à época com 140 kg, já perdeu 48 kg sem precisar recorrer a dietas milagrosas. “Não precisei de shake, de remédio, de cirurgia, e tenho uma vida normal, como de tudo. Hoje eu me sinto muito melhor. Todos os dias você tem um amigo, um confidente, ao seu lado, o que também é ótimo para a saúde mental, para o bem-estar”, conta. Ele já caminhou com 400 pessoas diferentes. Qualidade de vida - Para a diretora do Núcleo de Desenvolvimento e Recursos Humanos, Soraya Portugal, a palestra contribuirá não só para apresentar uma forma diferente de cuidar da saúde, mas também para divulgar benefícios que interferem no ambiente profissional. “É importante proporcionar esse testemunho para os servidores, pois o cuidado com a saúde aumenta a autoestima e melhora a produtividade dentro do próprio trabalho”, comenta.
Por: Divisão de Comunicação Social do TRF5 – comunicacaosocial@trf5.jus.br