 Incentive seu filho a fazer esporte desde a infância

Incentive seu filho a fazer esporte desde a infância
Da Redação |
                                    18/08/2008, 00h00




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Até sete anos Oferecer oportunidades para exercitar as habilidades motoras básicas: correr, saltar, arremessar, segurar, chutar:– Natação, corrida, salto, futebol, capoeira, surfe, danças, ginástica (rítmica e olímpica)  De sete a dez anosVelocidade e combinação das habilidades anteriores: – Ciclismo e atletismo  11 anos  Escolha da modalidade, levando em conta o tipo e a carga do exercício físico. É a hora dos esportes de resistência:  – Atletismo, ginástica, esportes com bola, salto ornamental e lutas  Após o estirão do crescimento  Exercícios de força: – Musculação, remo, fisiculturismo  13 anos– Esportes competitivos Fonte: Sociedade Brasileira de Pediatria















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