Des résultats récents montrent que cette phase permet l'évacuation des toxines qui s'accumulent dans le cerveau pendant la journée . Le est donc une véritable douche qui lave notre cerveau . De plus , le sommeil joue un rôle majeur dans le bon fonctionnement de notre mémoire . En effet , c'est grâce aux périodes de sommeil profond que nous consolidons la mémoire de nos souvenirs récents , donc que nous pouvons stocker les souvenirs sur le long terme . Dans le cerveau , cette phase de sommeil est caractérisée par des ondes très lentes . L'idée du système Dreem est d'augmenter ces ondes avec des petits bruits synchronisés avec elles . Le sommeil profond , réparateur , s'en trouve alors artificiellement renforcé , avec tous ses effets bénéfiques . Le casque Thync propose de changer son sur commande . À l'aide de deux électrodes qui viennent se placer sur le front et la nuque , ce système produit un effet calmant ou énergisant , à volonté . D'après les constructeurs , le premier effet est comparable à un verre de vin et le second à celui d'une tasse de café . Une application dédiée sur téléphone portable ou tablette permet de gérer ces effets et d'ajuster l'intensité des stimulations à sa guise . L'effet se prolonge sur plusieurs heures après son utilisation . Même si les modes de fonctionnement du dispositif restent obscurs , l'appareil stimule , très probablement , le système nerveux sympathique et parasympathique par les nerfs du crâne . L'impression d'être conscient dans le rêve que l'on est en train de vivre s'appelle un « rêve lucide » . Le rêveur a alors l'opportunité de mieux profiter des sensations qu'il procure , comme pendant un film ou une pièce de théâtre . Effectivement , tout ce qui vous fait peur dans la vie courante est ici sous contrôle . Tout devient possible et l'expérience est jubilatoire . Mais le lucide pourrait permettre d'aller encore plus loin car l'esprit peut explorer à loisir sa créativité . C'est ce qu'a fait le musicien italien Giusseppe Tartini du XVIIIe siècle .