À noter : une convention collective peut prévoir des temps de pause plus longs , notamment au moment du déjeuner . Le Code du travail ne prévoit aucune obligation spécifique concernant la pause méridienne . En théorie , l'employeur doit laisser un temps nécessaire qui varie entre 30 minutes et deux heures selon l'organisation de l'entreprise et les dispositions prises par la convention collective . Quoi qu'il en soit , la pause méridienne n'est pas rémunérée et les salarié ( e ) s sont autorisé ( e ) s à sortir de l'entreprise si aucune structure de restauration collective n'est prévue en interne . Pour préserver sa productivité et sa santé , mieux vaut prendre de petites pauses régulières tout au long de la journée : idéalement cinq à dix minutes toutes les deux heures , en complément de la pause déjeuner . Objectif ? Se mettre en mouvement et se déconnecter mentalement du travail . Mais en réalité , la fréquence des pauses dépend souvent des horaires et des politiques de l'entreprise . Sans compter le niveau de stress personnel et la charge de travail qui font parfois renoncer aux pauses salutaires . Attention à ne pas prendre des pauses de façon excessive - même en télétravail , depuis votre appartement . Si votre employeur estime que vous prenez des pauses trop souvent ou que celles-ci durent souvent trop longtemps - , il peut actionner des sanctions allant du simple blâme à la mise à pied disciplinaire , voire au licenciement pour faute . Et inversement , si vous estimez que votre employeur ne respecte pas les temps de pause , vous pouvez alerter l'inspection du travail ou saisir le conseil de prud'hommes ( CPH ) . Temps de pause du salarié dans l'entreprise : quelles sont les règles ? , service-public . fr . Applis de rencontres : les 6 erreurs à ne surtout pas faire . La plupart d'entre nous ont déjà testé les réseaux de dating . Mais alors , quelles sont les grandes règles de la rencontre online ? Qu'est-ce qui est rédhibitoire ? Quel profil ne faut-il surtout pas être ?