Dans l'article Alimentation saine publié en 2018 , l'OMS recommande de privilégier les graisses insaturées , qu'on trouve dans le poisson , l'avocat et les noix ainsi que dans les huiles de tournesol , de soja , de colza et d'olive ) . «Ces graisses , essentielles au bon fonctionnement l'organisme ne peuvent pas être produites par le corps , contrairement à d'autres types de lipides» , explique Adeline Cuirot . A consommer avec plus de modération : les graisses saturées , qu'on trouve dans la viande grasse , le beurre , l'huile de palme et de noix de coco , la crème , le fromage , le beurre clarifié et le saindoux . Selon la nutritionniste du sport , 35 à 40% des apports énergétiques devraient provenir des lipides , 15 à 20% des protéines et le reste devrait provenir des glucides ( féculents ) , pour la population générale . « On peut faire varier les quantités pour un régime hyper-glucidique ou hyper-protéiné , selon l'objectif sportif » , précise-t-elle . Les aliments gras ne sont surtout pas à bannir . Ils apportent au contraire des nutriments essentiels pour rester mince et en bonne santé . «Inacceptable» : en Espagne , Pedro Sánchez fustige le baiser non-sollicité du président de la Fédération de foot à Jennifer Hermoso . «Ce que nous avons vu est un geste inacceptable» . Deux jours après la victoire de l'Espagne à la Coupe du monde féminine de football , dimanche 20 août , le Premier ministre espagnol sortant Pedro Sánchez cingle le comportement du président de la Fédération de football ibère , Luis Rubiales , qui s'est permis , lors de la remise des médailles , d'embrasser par surprise sur les lèvres l'attaquante Jennifer Hermoso . Si l'intéressé s'est fendu , lundi 21 août , d'une vidéo dans laquelle il «demandait pardon si quelqu'un a été blessé»