Perdez alors de l'altitude et cherchez un abri sans attendre , car l'évolution peut être très rapide . » LIRE AUSSI - Randonnée en été : dix indispensables à glisser dans votre sac à dos Comment se protéger face à un orage en montagne S'ÉLOIGNER DES SOMMETS ET DES POINTS D'EAU En plaine comme en montagne , la foudre emprunte le plus court chemin jusqu'au sol . Les arbres isolés , sommets et amas rocheux sont donc des cibles de choix , dont il faut s'éloigner d'au moins 30 mètres pour ne pas risquer d'être touché indirectement par la décharge électrique . Lacs et ruisseaux sont également dangereux , car l'eau conduit l'électricité . S'ABRITER Les abris naturels sont rares en montagne , qui plus est à partir de 2500 m . Il faut composer avec le terrain pour se protéger de l'averse et de la foudre : grottes , cavités situées sous les surplombs et gros rochers ( en gardant une distance d'1m50 avec la paroi ) , vallons forestiers , voire trou dans la neige L'idée est de ne pas constituer soi-même un point haut que l'éclair pourrait toucher . S'ESPACER Si vous évoluez en groupe , écartez-vous les uns les autres d'une dizaine de mètres pour éviter que la décharge électrique ne se propage à l'ensemble de l'équipe . Cela ne vaut bien sûr que si un nombre suffisant d'abris est disponible . LIMITER L'IMPACT Une fois l'abri trouvé , éloignez de vous tous les objets métalliques ( bâtons de marche , piolets , mousquetons ) qui peuvent être conducteurs , en les plaçant à plat sur le sol . Gardez en tête leur emplacement , car en aurez besoin pour la descente . Adoptez ensuite une position accroupie , les genoux contre la poitrine , les pieds rapprochés ( pour réduire la tension de pas ) , et avec le moins de contact possible avec le sol . RESTEZ ATTENTIFS À L'ENVIRONNEMENT la foudre n'est pas le seul danger .