Or des recherches précédentes ont montré que le lait pouvait contrecarrer les bienfaits sur la santé de la consommation de thé . La vitamine C , un moyen pour combattre les rhumes ? La vitamine C est connue pour combattre les rhumes . C'est un remède de grand-mère : quand on a un rhume , rien de tel que du jus de citron et du miel dans de l'eau chaude . Du citron parce que c'est censé être plein de vitamines C . D'ailleurs , il n'est pas rare que les médecins vous disent d'insister sur les agrumes ou les kiwis quand vous avez un rhume , mais est-ce vraiment efficace ? Nous avons posé la question à Olivier Coudron , médecin et professeur de nutrition santé à l'université de Dijon . Selon lui , ' la vitamine C contre les rhumes , ce n'est pas efficace ! Cela fait partie des mythes scientifiques ' . On doit ça à un Américain , Linus Pauling . Ce dernier a notamment reçu un prix Nobel de chimie et un autre de la paix et dans les années 60-70 , il a écrit des livres qui sont devenus des best-sellers en affirmant que la vitamine C guérit des rhumes . L'ennui , c'est qu'il ne s'est basé sur rien de scientifique mais plutôt sur le traitement de sa femme qui était malade et avec la vitamine C , selon lui , elle aurait guéri plus vite . Aucune étude scientifique par le suite n'a réussi à prouver l'utilité de la vitamine C contre le rhume . Pourtant certains médecins continuent à vous dire quand vous avez un rhume ' Mangez des mandarines ! ' . Donc la vitamine C , on l'oublie En tout cas contre les rhumes , d'autres choses sont plus efficaces , comme le zinc ou l'échinacée . Les Belges ont tendance à manquer de vitamines C Si on manque de vitamine C , le corps ne va pas fonctionner au mieux .