D . : Entre 3 et 8 ans , le CSA préconise des programmes adaptés pendant un temps limité , c'est-à-dire 30 à 40 minutes par jour . Et pour les plus de 8 ans , une heure , maximum , tous supports confondus . Lorsque les enfants sont grands , il faut privilégier la qualité des contenus et contrôler le temps qu'ils passent devant les écrans , en instaurant des règles d'usage valables pour toute la famille : pas d'écrans pendant les repas , pas d'écrans le matin avant d'aller à l'école , pas d'écrans juste avant d'aller au lit et pas d'écrans non plus dans la chambre à coucher . VIDÉO . Effets des écrans sur les enfants : pourquoi il n'y a pas de consensusSi malgré ces règles l'enfant ou l'ado a des conduites addictives , il ne faut pas hésiter à mettre des codes ou à cacher les écrans . Devant les parents , je fais souvent le parallèle avec l'alcool : s'ils savaient que leur enfant buvait , lui laisseraient-ils des bouteilles en lui disant , pas plus d'un verre ? Compter sur la capacité d'autorégulation des jeunes est illusoire face à des objets étudiés pour être addictifs . Votre livre s'intitule « Quand les écrans deviennent neurotoxiques » . Quels sont ces effets ? S . D . : L'image en mouvement jointe au son a un effet extrêmement puissant sur le cerveau émotionnel . Elle nous captive et nous fait perdre notre capacité de mise à distance et de réflexion . Si un jeune enfant y est exposé de façon répétée avant d'avoir mis en place cette compétence , les conséquences peuvent être graves . Dans mon livre , je parle de symptômes d'allure autistique puisque les écrans à haute dose chez les petits entraînent des retards de langage , des troubles de la communication , de la socialisation et focalisent l'intérêt de l'enfant sur un objet unique , comme dans l'autisme . Le terme a fait polémique , mais les causes de l'autisme sont multifactorielles .