Ce petit rituel peut aussi agir efficacement sur les troubles digestifs de bébé , ce qui facilitera davantage son endormissement . 4 / Le couvrir de câlinsUn enfant , encore plus lorsqu'il est bébé , ne reçoit jamais trop de câlins et de bisous ! Ce sont justement ces moments de tendresse et d'amour qui le rassurent . À l'instar des adultes , c'est lorsqu'ils se sentent aimés et dorlotés que les bambins s'endorment paisiblement . 5 / Frotter doucement les sourcils de bébéCette astuce nous vient directement d'un papa américain qui a décidé de partager sur Facebook cette méthode miraculeuse pour endormir les bébés . Simple au premier abord , elle est pourtant très efficace ! Elle consiste à caresser tout doucement avec le doigt les sourcils du nourrisson . En quelques minutes , votre bambin devrait rêver de hochets et de biberons de lait . 6 / Lui faire boire une tisane calmante aux plantesPour aider bébé à s'endormir , vous pouvez lui donner au biberon une petite dose d'une tisane à la fleur d'oranger ou à la camomille . Les deux plantes sont reconnues pour leurs propriétés relaxantes . Il faut savoir qu'un bébé de six mois met en moyenne 20 minutes à s'endormir ( selon une étude publiée par Sleep Medicine en 2020 ) , et qu'il est tout à fait normal que les nourrissons se réveillent une à plusieurs fois par nuit . 7 / Installer un petit réveil près de sa table de chevetOn pourrait croire que le petit tic-tac du réveil pourrait irriter bébé , mais c'est tout le contraire ! Le bruit des aiguilles imite les battements de leur cœur . Sans s'en rendre compte , leur rythme cardiaque va donc s'adapter à celui du réveil , de quoi les calmer et leur permettre de s'endormir plus facilement . Punaises de lit : stress , dépression , syndrome post-traumatique .