Renseignez-vous auprès d'un professionnel de santé en fonction de l'intensité de vos symptômes . Des antispasmodiques peuvent aussi réduire les douleurs abdominales . Votre alimentation est primordiale dans la prévention des diarrhées . Veillez à ménager vos intestins afin de ne pas aggraver les symptômes : soupes , bouillons , légumes cuits contenant peu de fibres , certains fruits comme la banane mûre . Évitez les viandes et poissons crus , les laits et fromages non pasteurisés , les crustacés et les aliments trop riches en fibres . Source 1 : Société nationale française de gastro-entérologie Diarrhée chez l'adulte , par Jonathan Gotfried , le Manuel MSD . Pourquoi la chaîne YouTube de Hold Up a-t-elle été supprimée ? Thana TV , la chaîne YouTube des producteurs du film complotiste Hold Up , a été supprimée . Ses créateurs estiment avoir été censurés afin d'empêcher la diffusion d'une nouvelle version de leur film . C'est faux . « Une fois de plus la censure des réseaux sociaux a opérée ( sic ) » , peut-on lire sur le site de Tprod , la compagnie de production à l'origine du film complotiste Hold Up . « Notre chaîne YouTube THANA TV sur laquelle nous avions 110 000 abonnés vient d'être clôturée ! Plus que jamais nous avons besoin de votre soutien pour que l'information et le débat citoyen soit diffusé ( sic ) sans censure » , se plaignent les auteurs du film . Le message date du 9 février 2021 , et comme Numerama a pu le vérifier , la chaîne Thana TV , sur laquelle les producteurs du film avaient posté certains contenus liés au film , n'est effectivement plus disponible . Le message sur le site de Tprod ne s'arrête cependant pas là : « Il y a fort à penser que l'annonce de la prochaine sortie de la nouvelle version de Hold-up y soit pour quelque chose » , terminent-ils , énigmatiques .