Lutter contre l'anxiété et la déprime grâce à une newsletter : c'est possible ? Lutter contre l'anxiété et la déprime par mail , c'est toute l'ambition de Prism . Cette newsletter , publiée par la start-up américaine Parallel , s'empare des problématiques liées au bien-être pour les rendre plus accessibles et moins culpabilisantes . Étonnamment , les fondateurs de Prism n'apprécient pas réellement le mot 'wellness' ( 'bien-être' ) . Ils sont bien les seuls : le hashtag #wellness est mentionné dans plus de 58 millions de publications sur Instagram tandis qu'il comptabilise 5 , 7 milliards de vues sur TikTok . Ces chiffres attestent de la fascination de nos sociétés pour le bien-être , ce concept qui nous enjoint à prendre soin de nous et à assumer la responsabilité de notre bonheur . Prism a une autre définition du bien-être . 'Le bien-être ne concerne pas seulement l'individu mais aussi la santé de la communauté dans son ensemble et de notre monde . Parce que nous pensons que tout est lié . Nous sommes tous liés' , peut-on lire sur son site . La rédaction de Prism défend cette vision inclusive dans des newsletters ou 'parcels' ( 'colis' ) . Chacune contient des articles et des essais personnels écrits par des journalistes . La première newsletter de Prism est axée autour du fait de se sentir mieux émotionnellement , mentalement et physiquement . Il n'y est pas question de régime détox ou d'astuces miracle mais de la nécessité de ralentir . 'Si le mot 'équilibre' ( et tout ce qu'il implique ) peut vous faire lever les yeux au ciel , il est en fait essentiel pour notre santé et notre bonheur d'évaluer comment nous passons notre temps , de nous assurer que nous n'allons pas trop loin dans une direction ou que nous n'en négligeons pas une autre' , stipule la lettre d'informations .