De moins en moins de mélanocytes au fil des ans Avec le temps . Le nombre de mélanocytes - cellules du bronzage - diminue de 10 à 20 % tous les dix ans . En outre , ils sont moins foncés , car la pigmentation diminue avec l'âge ( comme pour les cheveux blancs ) . Il est donc normal de moins bronzer , et de moins supporter le soleil , à partir de la cinquantaine . Pour cela , il faut bronzer progressivement , d'autant qu'à partir du quatrième jour d'exposition , une peau normale arrive à une intensité de bronzage équivalente avec une protection élevée ou faible - sans oublier de continuer à se protéger même lorsque l'on arbore la teinte caramel de ses rêves ! Il importe aussi d'éviter les coups de soleil , donc les heures à haute teneur en UVB ( entre 12 h et 16 h ) . Et enfin , toujours bien hydrater sa peau après l'exposition . Les UV ne chauffent pas ( à la différence des infrarouges ) et les plus gros coups de soleil sont reçus sans qu'on les sentent venir , à cause du vent , de baignades , de l'altitude ou de la présence de certains nuages . Tout est bon en effet pour apaiser votre épiderme après une exposition au soleil . Même si les crèmes après-soleil font le plein d'actifs spécifiques ( avec des agents apaisants et anti-infammatoires ) destinés à désaltérer et à rafraîchir la peau tout en compensant les agressions qu'elle a subi , un lait hydratant l'aidera déjà à se ressourcer et à lutter contre l'effet desséchant d'une journée de plage . Il faut trois semaines aux cellules de la peau pour se régénérer ! On applique le lait hydratant ou l'après-solaire sur une peau propre après la douche . Si pour certaines personnes , mettre de la crème solaire est bel et bien un automatisme , il peut arriver d'oublier des zones essentielles à protéger : Source 1 : sondage FEBEA réalisé en partenariat avec OpinionWay sur les usages des Français en matière de protection solaire , juin 2021 .