Ils n'étaient que 40 % avant le Covid . Chez la femme , ces soucis sont très banalisés et moins bien suivis que ceux des hommes , poursuit le médecin . Par exemple , un quart d'entre elles souffrent d'apnée du sommeil à partir de la ménopause . » Pourtant , on le sait , le sommeil influence la santé , l'humeur , le poids , mais aussi la peau à tous les niveaux . Toutes les études sur la chronobiologie le montrent : c'est lors du sommeil profond que la division cellulaire est la plus active . « Ce qu'on appelle les golden hours , entre minuit et trois heures du matin » , précise José Ginestar , directeur scientifique Sisley . Le jour , la peau se met en mode self-défense et la nuit , elle répare les dégâts du jour . Elle détoxifie , oxygène , régénère , apaise Enfin , quand tout va bien et quand elle est jeune . Après , peu à peu , la paresse l'emporte et il faut lui prêter main-forte avec des actifs dédiés . « Le manque de sommeil fait vieillir et augmente le stress oxydatif , renchérit Bethsabée Coutaz , directrice de la recherche Dr Pierre Ricaud . C'est une boucle vertueuse . Quand on se sent fraîche au réveil , l'impact émotionnel de la fatigue diminue . » La nouvelle “somni-sphère” L'axe peau-sommeil-émotions est de plus en plus documenté . Dans le « night-club » cosmétique , la star reste le rétinol et ses dérivés , mais chaque marque a son équipe de nuit . Du nouveau ? « Depuis peu , on a mis en lumière le rôle fondamental de la mélatonine cutanée , signale José Ginestar . La sérotonine secrétée le jour est progressivement remplacée , à la tombée de la nuit , par la mélatonine , l'hormone du sommeil . Elle est produite dans le cerveau par la glande pinéale , mais aussi par la peau et sans doute par les intestins .