Sclérose en plaques: pratiquer un sport 2 à 3 fois par semaine pour lutter contre les symptômes . Pratiquer une activité deux à trois fois par semaine fait maintenant partie des recommandations de la prise en charge de la sclérose en plaques , affirme la docteure Cécile Donzé , chef de service de médecine physique et réadaptation fonctionnelle à l'Hôpital Saint-Philibert Lomme de Lille ( Nord ) , établissement qui héberge une consultation spécialisée pluridisciplinaire de SEP . La maladie , qui n'a pas pour le moment pas de remède , se manifeste habituellement entre 20 et 40 ans et se traduit par des symptômes variés comme des faiblesses musculaires , troubles de l'équilibre , de la vision , du langage , voire des paralysies , qui peuvent ensuite régresser . Des études ont démontré les bénéfices de l'exercice physique sur les troubles de l'équilibre , la marche , l'aspect cardiovasculaire et le conditionnement à l'effort . Le bien-être et la santé en général sont améliorés et la fatigue diminuée . Depuis le 1er mars , les patients peuvent se voir prescrire par leur médecin une activité physique qui sera remboursée par la Sécurité sociale , la sclérose en plaques faisant partie de la liste des pathologies concernées par le décret . Selon Marc-Alexandre Guyot , enseignant en activité physique adaptée à l'hôpital Saint-Philibert Lomme , Lille , 'les personnes atteintes d'une SEP peuvent pratiquer tous les sports à condition de les adapter en fonction de leur capacité physique , de leur fatigue et de leurs troubles de l'équilibre' . Pour conseiller les gestes les plus justes , le groupe pharmaceutique Merck , impliqué dans plusieurs études cliniques sur la SEP , lance un programme sport et bien-être connecté développé avec des équipes de neurologues , kinésithérapeutes , ostéopathes et les associations de malades , à l'occasion de journée mondiale de la sclérose en plaques . L'objectif est d'aider les patients à pratiquer une activité sportive régulière à domicile via un site de coaching sur on-steps . fr , où 30 exercices seront prochainement déclinés à travers une centaine de photos . Yoga , relaxation , sport en plein air complèteront l'offre d'activités .