Les participants ont d'abord été scannés avant le début de l'étude , puis une nouvelle fois après les 18 mois . L'âge biologique était donc amoindri en comparaison de l'âge chronologique . La diminution du vieillissement cérébral est aussi associée , dans ces travaux , à une amélioration des biomarqueurs - une baisse des niveaux de graisse hépatique et à une amélioration du profil lipidique . En clair , une meilleure santé corporelle . « Notre étude souligne l'importance d'un mode de vie sain , notamment d'une consommation réduite d'aliments transformés , de sucreries et de boissons , pour préserver la santé du cerveau » , en conclut le Dr Levakov , l'un des auteurs . Des légumes et fruits frais sont prépondérants dans le régime méditerranéen . // . Pexels Il faut toutefois soulever quelques limites à la portée de cette étude . Les participants s'étaient vus dotés d'un accès gratuit à la salle de sport , ce qui a pu contribuer aux résultats de certains d'entre eux ; et la plupart des participants sont par ailleurs des hommes . Ce n'est cependant pas la première étude à relever l'intérêt de ce type d'alimentations pour la santé . Récemment , des travaux ont montré que ce fameux régime méditerranéen pouvait être aussi bénéfique pour la santé que de marcher 4 000 pas supplémentaires par jour . D'autres études ont aussi montré que ce régime ne coûtait pas forcément si cher , voire même s'avérer bénéfique pour les bourses en comparaison du régime occidental habituel fait de viandes , de nourritures transformées , de soda et de friandises . Ce régime basé sur les légumes ou encore l'absence de viande coûte moins cher . // . University of South Australia Le futur de Numerama arrive bientôt ! Mais avant ça , on a besoin de vous . Vous avez 3 minutes ? Répondez à notre enquête . Bagarre à Saint-Brévin , le 8 mai : un " déchainement de violence " , mais pas vraiment d'explication à la barre .