Le yoga moderne invite à mieux conditionner son mental , à adopter des postures plus longues , notamment pour se forger une forme de résistance psychique et physique . Cependant avec les réseaux sociaux , on voit apparaître une pratique extrême du yoga . Pour exemple , la posture du «Wild Thing» très diffusée sur Instagram apparaît comme très gracieuse , mais elle est surtout très dangereuse , puisqu'elle multiplie les risques de blessure . Dans ce type de cas , ce n'est pas le yoga en soi qui génère le risque , mais plutôt la nature de sa diffusion . On peut dire que le yoga est avant tout une pratique de l'adaptabilité . C'est une discipline de la variation , c'est à dire qu'il est toujours possible en cas d'incapacité physique de transformer le mouvement de diverses manières pour en tirer les mêmes effets . En ce sens , le yoga rend l'individu plus flexible , puisque l'interchangeabilité des postures amène le pratiquant à chercher perpétuellement de nouvelles solutions pour arriver à la satisfaction . Peu de disciplines proposent cela . Mais socialement , si le yoga est très populaire aujourd'hui , c'est qu'assurément , il propose une solution pour tenir dans le monde salarial . Les différentes postures aident à réduire les problèmes physiques que génère le monde de l'entreprise ( mal de dos , etc . ) et psychologiquement , le yoga dans sa globalité permet de récupérer pour mieux repartir . De ce fait , je suis aussi très dubitative quant au yoga en entreprise , notamment lorsqu'il est institutionnalisé , puisqu'il devient un palliatif qui , dans une certaine mesure , évite que l'on s'interroge profondément sur les conditions de travail . Socialement , le yoga conforte une forme d'entre-soi , il s'inscrit dans la morphologie spatiale et sociale . En réalité , la diversité des types de yoga fait que chaque groupe social peut se retrouver dans un style particulier . Le yoga lifestyle , plus global , celui qui est très en vogue et surreprésenté sur les réseaux sociaux , est associé à une catégorie de travailleurs très fonctionnels appartenant à la partie supérieure de la classe moyenne .