À cela s'ajoutent une sédentarité accrue , une mauvaise alimentation , du stress , etc . » « Le système cardiovasculaire féminin est soumis aux hormones . L'association tabac et contraception orale constitue un facteur aggravant majeur . Par ailleurs , certaines pathologies qui peuvent survenir pendant la grossesse ( pré-éclampsie , diabète , hypertension , etc . ) requièrent une surveillance dans le temps , car elles peuvent annoncer de futurs problèmes de santé . À la ménopause , la vigilance s'impose également . Enfin , les femmes ont tendance à minimiser leurs symptômes , ce qui entraîne des retards de diagnostics , et peut être dramatique lors de la survenue d'un AVC ou d'un infarctus . » « Le premier , c'est qu'il ne faut pas avoir peur de déranger : elles peuvent et doivent prendre soin de leur santé et réagir en appelant les secours si elles ressentent une douleur prolongée dans la poitrine , accompagnée ou non de troubles digestifs , palpitations ou malaises . Le second , c'est qu'il est toujours temps de commencer sa prévention , car 80 % des maladies cardiovasculaires sont évitables en adoptant des gestes simples au quotidien pour protéger son cœur . » « À celui avec lequel elle se sent le plus en confiance , son gynécologue ou son généraliste . Et il faut qu'elle soit proactive , même s'il n'évoque pas spontanément la question . Il n'est jamais trop tôt pour en parler avec un professionnel . Cela peut être au début de la prise d'une contraception orale . Bien sûr , d'autres facteurs sont à prendre en considération : le tabagisme , le surpoids , la sédentarité , le diabète ou l'hypertension artérielle , pour ne citer qu'eux . Il faut aussi être particulièrement vigilante pendant la grossesse et à l'approche de la ménopause . » « Une bonne hygiène de vie est indispensable . Nous avons énoncé 10 règles d'or , qui vont de l'absence de tabac à la capacité de réagir en cas de survenue d'un infarctus ou d'un accident cardiovasculaire .