Un commentaire sur notre taille ou celle de notre poitrine , de notre culotte de cheval , la forme de notre nez , nos rides qui se creusent peuvent faire très mal , d'autant que l'on ne peut rien y changer . Voici quelques astuces pour y faire face et se préserver . Si on est dans une relation d'affection et de confiance avec la personne : on peut alors s'autoriser à exprimer notre émotion en lui disant que cela nous blesse qu'elle relève tel ou tel détail de notre physique . « Si la personne est bienveillante , elle va regretter et s'excuser » , dit Ariane Calvo . Sinon , on peut lui poser des questions : « pourquoi soulignes-tu cela ? » , « qu'est-ce que tu essaies de me dire ? Que tu trouves ça moche ? » . « Cela met l'autre en face de ce qu'il fait et pose une limite : dans une relation d'affection , il n'est pas permis de blesser » . Si on se sent à l'aise avec l'autodérision : on lui cloue gentiment le bec ! « En faire des tonnes en riant soi-même de là où ça fait mal peut permettre à la fois de se défouler et de retourner la situation contre l'autre » . Il nous lance par exemple une pique sur la forme de notre nez ? On réplique : « tu as raison , et je vais devenir cochon truffier et m'en mettre plein les poches avec ce nez que tu trouves si moche ! » . Une variante qui peut aussi désarçonner : rétorquer , notamment si l'autre relève un signe physique de notre avancée en âge ( une nouvelle ride , des cheveux qui blanchissent ) : « peut-être , mais j'ai aussi un cerveau , un cœur , un super boulot , des amis en or , plein de projets » .