, plaide le Pr Mickaël Naassila , directeur du groupe de recherche sur l'alcool et les pharmacodépendances à l'Inserm , précisant qu'il ne s'agit en aucun cas d'une « injonction . » Créatrice de l'opération Janvier sobre , Laurence Cottet , ancienne alcoolique qui met son expérience au service des autres , propose un concept un peu différent : « Chacun fixe son challenge : zéro alcool tout le mois , aucun en semaine mais un ou deux verres le week-end , etc . Le fait est qu'il faut apprendre à respecter les recommandations de l'OMS : maximum deux verres par jour , et pas tous les jours . Ce sont les repères d'une consommation à moindre risque , mais le risque existe dès le premier verre . » PODCAST . «Mon plus grand bonheur , c'est ma sobriété» Mickaël Naassila confirme qu'il faut en finir avec « le mythe » du verre quotidien qui serait bon pour la santé . « Aucune étude scientifique sérieuse , tranche-t-il , n'a permis de démontrer cela . » On sait en revanche que l'alcool est responsable de 41 000 morts , par cancers , maladies ou accidents et crée une dépendance chez près de deux millions de Français . Menées par l'écrivain Philippe Claudel , 42 personnalités ont appelé dans une tribune sans concession à cesser de « culpabiliser » les amoureux du vin . « Je comprends que l'on puisse se dire mais y'en a marre du sans sel , sans viande , sans sucre , sans alcool , concède Laurence Cottet , mais il n'est pas question ici d'interdit mais plutôt d'éducation . Il faut retrouver la notion de plaisir , qui n'existe pas lorsque l'on est dans l'excès . » On peut choisir de faire son break dès le lendemain du réveillon . Mais le Dr William Lowenstein , président de SOS addictions , propose une approche progressive , notamment aux personnes qui consomment beaucoup d'alcool . « La première semaine est un round d'observation .