Alors qu'Emmanuel Macron doit annonce ce mercredi soir de nouvelle mesures restrictives , et que les dernières rumeurs promettent un nouveau confinement national , beaucoup angoissent à l'idée de se retrouver coincés chez eux pour de longues semaines pluvieuses En attendant les détails de ce nouveau bouleversement , le psychiatre Nicolas Franck , chef de pôle au centre hospitalier Le Vinatier , et qui publie ce mercredi l'essai Covid-19 et détresse psychologique * , alerte sur la santé mentale des Français déjà mise à mal pendant le premier confinement . Sans oublier de donner quelques conseils pour mieux vivre ces prochains mois . Dès le début du confinement , je me suis retrouvé déconcerté , comme l'ensemble des Français d'ailleurs ! Et je me suis demandé comment tout le monde allait surmonter cela . Alors j'ai lancé une enquête sur les réseaux sociaux avec Frédéric Haesebaert [ également psychiatre ] sur les facteurs pouvant aggraver ou protéger la santé mentale de la population générale des conséquences du confinement . En même temps , j'ai voulu écrire ce livre pour voir comment cela se passe quand les gens sont isolés . Que ça soit des astronautes , des spéléologues , des navigateurs solitaires L'enfermement a toujours un impact sur la santé mentale des personnes . Mais elles le vivent plus ou moins bien en fonction des conditions . Les astronautes , quand ils structurent leur activité et qu'ils maintiennent des liens sociaux , réussissent mieux à se montrer résilients . Notez qu'il y a une grande différence entre un astronaute et un confiné : c'est choisi et pas imposé . Dans ces expériences de confinement , la préparation compte beaucoup : plus les personnes savent à quoi s'attendre , plus elles sont associées , mieux ça se passe . Cela s'est traduit par une baisse du bien-être mental global . Qui n'a pas arrêté de diminuer au fil des semaines . Le confinement a été un stress qui a conduit certaines personnes à entrer dans la pathologie , l'anxiété ou la dépression . Chacun a un seuil de vulnérabilité qui lui est propre , qu'il peut franchir quand il est soumis à un stress qui persiste .