On peut également l'associer à l'huile essentielle de niaouli . Contre-indications : on ne l'utilisera pas chez l'épileptique , ni chez la femme enceinte . Rhume , élimination des toxines 4 recettes simples à base de plantes L'huile essentielle de niaouli L'huile essentielle de niaouli ( de son nom latin melaleuca quinquernevia ct cinéole ) est particulièrement efficace contre les infections respiratoires bactériennes ou virales ( bronchites , rhumes , sinusites , pharyngites ) mais aussi lors d'un début de toux grasse car elle va rapidement désencombrer les voies . Mode d'emploi : par voie orale , 3 gouttes trois fois par jour dans du miel , de l'huile d'olive , ou sur un sucre , à garder sous la langue en cas d'infections respiratoires et rhume . Sur la peau , mélangez 3 gouttes à une huile végétale neutre ( type noyau d'abricot ) sur le thorax ou le dos , en alternance , trois fois par jour . Elle peut aussi s'utiliser en inhalation ( bien fermer les yeux en respirant ) ou en diffusion dans une pièce . Contre-indication : ne pas utiliser chez les épileptiques , les enfants , ni chez la femme enceinte . L'huile essentielle de sapin baumier L'huile de sapin baumier ( de son nom latin abies balsamea ct béta-pinène ) est très efficace à son effet antiseptique qui libère les voies respiratoires . On l'utilise en particulier pour vaincre un rhume , une sinusite , une bronchite ou une mauvaise toux . Mode d'emploi : frictionnez trois gouttes sur le thorax diluées dans une huile végétale de noisette ( ou neutre ) . Par voie orale , prenez deux gouttes par jour sur un sucre , dans de l'huile d'olive ou du miel . Chez l'enfant à partir de 7 ans , comptez 3 gouttes par jour en trois prises par voie orale .