Astringent Les vertus astringentes du jus de citron permettent de lutter contre la diarhée , ou encore de prévenir la gastro-entérite . A boir chaque soir avant d'aller se coucher . Elimine les calculs rénaux Une bonne hydratation est essentielle pour prévenir les calculs rénaux . Et l'eau citronnée , grâce à l'acide citrique qu'elle contient , permet de rendre le pH de l'urine plus alcalin et ainsi de réduire la formation des calculs . Aide à garder l'haleine fraîche Un bain de bouche naturel à l'eau citronnée permet d'éliminer les bactéries responsables de la mauvaise haleine . Voici les 7 aliments à consommer quand on a du diabète . En France , plusieurs millions de personnes souffrent de diabète . Une maladie avec laquelle il faut apprendre à vivre . La première des choses est de surveiller son régime alimentaire . Voici les 7 aliments à privilégier . L'eau Côté boisson , rien de tel que l'eau . Elle aide à contrôler le taux de glycémie dans le sang et permet d'éliminer les toxines . Tout le contraire de l'alcool et des sodas qui , eux , vont avoir une incidence importante sur le taux de glycémie . jana-sabeth-unsplashLe citron Les diabétiques peuvent en abuser : le citron leur sera d'une aide précieuse . Il est d'abord très riche en vitamine C . Par ailleurs , il a une action antifatigue grâce aux flavonoïdes ( substances antioxydantes ) . Il permet aussi de réduire l'indice glycémique . On le consommera sous toutes ses formes : en jus ou sur un plat froid . mockup-graphics-unsplashL'oignon Il donne du goût mais pas seulement . L'oignon est recommandé dans l'alimentation des personnes souffrant de diabète . Il affiche un indice glycémique faible et surtout abrite des composés soufrés qui limitent la sécrétion d'insuline .