Les accessoires propres à certains soins corporels ( type bâtons , boules de massage ) ne sont pas nécessaires avec le massage nuru : « Il s'agit vraiment d'un massage » peau à peau , effectué avec le corps entier , pas seulement avec les mains » , détaille la praticienne en sexologie . Plusieurs parties du corps telles que les coudes , la poitrine , les bras , les jambes peuvent être utilisées dans cette pratique . « Cette pratique est similaire au massage naturiste , si ce n'est toutefois que le massage nuru requiert l'utilisation du gel éponyme » , complète Virginie Gasc . « Pour profiter davantage des sensations et décupler l'action et les spécificités des algues ( via le gel nuru ) , il peut être intéressant de mélanger celui-ci avec de l'eau chaude » , préconise Virginie Gasc , la praticienne en sexologie . La chaleur sur le corps va en effet avoir plusieurs bénéfices : dilatation des pores , libération d'endorphines responsables de la sensation de bien-être et de bonne humeur , amélioration de la circulation sanguine avec soulagement d'éventuelles douleurs musculaires En revanche , ajouter des artifices dans le gel ( huiles essentielles comme l'ylang-ylang ) ne sera pas conseillé : « Multiplier les ingrédients perd de sa pureté . Le gel et les contacts corps à corps suffisent à éveiller les sens l'un chez l'autre » , défend la sexologue . Si le massage est souhaité en institut , il sera important de respecter ses envies et de ne pas accepter de se faire masser par une personne avec laquelle on ne se sent pas à l'aise , souligne Virginie Gasc : « Rien ne sert de se mettre en difficulté . Toutefois , pratiquer la pleine conscience à l'aide d'exercices ( visualisation , méditation , se connecter aux arbres , prendre le temps d'écouter les sons de la nature ) peut être intéressant pour arriver à être pleinement dans ses sensations et non sur l'autre ( la personne qui masse ) . » Tout ça afin de dépasser ses " limites " mentales .