Comment se débarrasser définitivement de la cellulite ? Crèmes minceur à la caféine , massages , huiles essentielles , technologie LPG , appareils maison , ventouse , cryolipolyse , lasers froids , ultrasons Nous avons sélectionné les techniques les plus efficaces pour éliminer la cellulite , des grands classiques jusqu'aux dernières technologies de pointe . Avec les explications de nos experts . Publié le 21 janv . 2014 par Odile Chabrillac et Clara Ousset-Masquelier Mis à jour le 25 avr . 2022 par Mathilde PujolExperts : Dr Nina Roos , dermatologue ; Jannick Thiroux , cosmétologue ; Pr Philippe Humbert , dermatologue ; Sophie Gilarski , responsable formation Decléor à l'international ; Helen Haynes , coach sportive et professeur de gymnastique douce ; Dr Philippe Blanchemaison , spécialiste de médecine vasculaire et phlébologie ; Aude Richard , naturopathe spécialiste de phytothérapie ; Frédérique Cervoni , naturopathe ; Dr Catherine de Goursac , médecin spécialisée en médecine esthétique ; Dr Jean-Michel Mazer , dermatologue ; Jean-Michel Colleu , directeur de la thalassothérapie des Thermes marins de Saint-Malo . Si le sport et ainsi qu'une alimentation ciblée constituent des moyens efficaces pour prévenir l'apparition de la cellulite ou pour s'en débarrasser , vous verrez que la plupart des techniques élaborées au cours des dernières années misent sur la sollicitation mécanique des tissus congestionnés . Le massage dit du palper-rouler tient une place centrale dans plusieurs de ces techniques . Mais restent deux facteurs essentiels : la motivation et la régularité . Aucune des techniques ne marchera si le protocole n'est pas suivi de façon régulière voire quotidienne . La cellulite est unamas graisseux logé sous l'épiderme et le plus souvent localisé au niveau des fesses , des cuisses , des bras , du ventre et des hanches .