" Celles-ci augmentent la fréquence cardiaque , la tension artérielle , les niveaux de vigilance , la température corporelle Ces modifications ont pour but de préparer l'organisme à réagir en amenant l'oxygène aux organes qui vont être sollicités " . " Depuis quatre ou cinq ans , on assiste à une nette augmentation du stress et de l'anxiété dans la population , notamment urbaine " , constate le Dr Georges Alcaraz , psychiatre à l'hôpital Tarnier-Cochin ( Paris ) . La façon dont s'expriment les angoisses est liée au tempérament de chacun . Si les facteurs de stress peuvent varier , les symptômes physiques sont souvent les suivants , liste la Fédération française de cardiologie : À noter : le stress peut aussi provoquer des symptômes psychologiques " ayant trait aux émotions comme l'agitation , l'irritation , l'indécision et la baisse de libido , l'anxiété , la mélancolie , la dépression et une faible estime de soi etc " , ajoute la Fédération . Si ce phénomène d'adaptation du corps , qui nous permet initialement de réagir à notre environnement , s'installe dans la durée , notre organisme s'épuise . C'est ce qu'on appelle le stress chronique , qui est la conséquence de l'exposition répétée ou continue à des agents et sources de stress , explique la Fédération Française de Cardiologie . L'organisme sécrète constamment les hormones du stress et finit par s'épuiser . Si ce stress est prolongé , diverses conséquences pathologiques peuvent apparaître . L'intestin est composé de près de 200 millions de neurones qui tapissent le système digestif : c'est le système nerveux entérique . Face à une situation de stress , le cerveau réagit et envoie des messages à notre intestin , pouvant provoquer des spasmes , modifier le transit , etc . Afin de limiter ces symptômes désagréables , nous pouvons : " Ils ne feraient qu'accentuer l'acidité et les spasmes gastriques provoqués par le stress " , argumente le Dr Teulières , médecin phytothérapeute .