La vitamine D est en général prescrite . D'autres compléments ( vitamines , minéraux ) peuvent aussi être intéressants en cas de dénutrition , mais sous avis médical . L'administration d'un complément alimentaire doit être validée par le pédiatre ou le médecin traitant . En principe , un enfant en bonne santé trouve dans l'alimentation tous les nutriments dont il a besoin . L'Anses alerte régulièrement de la survenue de cas d'hypercalcémie sévère conduisant parfois à des complications rénales chez des nourrissons ayant reçu des compléments alimentaires surdosés en vitamine D . Tout dépend des actifs . Cependant , contrairement à celui , isolé , du complément alimentaire , l'actif de l'aliment présente l'avantage d'être associé à d'autres nutriments intéressants et qui agissent en synergie avec lui potentiellement : on bénéficie ainsi d'un effet " matrice " . L'intérêt de l'actif du complément est que sa concentration est plus élevée et plus facilement quantifiable que dans l'aliment . Des carences peuvent survenir en l'absence d'équilibre alimentaire , par exemple en cas d'alimentation trop transformée ou raffinée , de diète amaigrissante , de régime d'exclusion ( sans gluten , sans viande ) , d'un trop petit appétit , etc . C'est un énorme point d'interrogation car il manque des études à ce sujet . En dehors des surdosages qu'il faut absolument déconseiller , rien n'empêche de continuer une supplémentation si elle est efficace , sauf si le problème ou la situation à améliorer étaient transitoires . Ce qu'il faut à tout prix éviter , c'est de doubler les doses indiquées , de cumuler des compléments contenant des actifs identiques ou d'en associer certains sans avis médical . À lire pour aller plus loin : Tout sur les compléments alimentaires , Pr Luc Cynober ( Éd Odile Jacob ) Source 1 : Avis de l'Anses relatif à l'évaluation des risques liés à la consommation de compléments alimentaires contenant des plantes pouvant interférer avec la réponse immunitaire et inflammatoire associée à l'infection par le SARS-Cov-2 , Anses , 10 avril 2020 .