" Nous devons chercher plus loin la cause du déséquilibre observé dans les incidents cardiovasculaires et être prudents dans le choix des patients à traiter , du moins pour l'instant . " Outre le traitement , il convient d'adopter de bonnes habitudes hygiéno-diététiques pour bien vivre avec une ostéoporose . Il est ainsi recommandé de pratiquer régulièrement une activité physique journalière telle que la marche , des exercices d'étirement et de la relaxation . Qui plus est , les médicaments seront plus efficaces si les capacités physiques sont entretenues . " Chez la femme ménopausée , elle permet de freiner la perte de densité osseuse . Chez les personnes âgées , elle va , de plus , entretenir la musculature et l'équilibre , diminuant ainsi le risque de chute et de fracture . " , précise l'Inserm sur le sujet . Au quotidien , les patients doivent aussi adopter une alimentation équilibrée riche en calcium et vitamine D pour renforcer les os , même si elle ne constitue pas un traitement suffisant contre une ostéoporose avérée . Ces derniers doivent également veiller à maintenir son poids à un niveau correct car un poids insuffisant accroît le risque de fracture . Enfin , le tabagisme et la consommation excessive d'alcool sont à proscrire car ils favorisent la perte osseuse . Ostéoporose : vers un traitement qui stimule la production de cellules osseuses . Des chercheurs américains ont travaillé sur un composé capable de réprimer l'activité d'une protéine et augmenter la production des cellules qui servent à former les os . Des résultats prometteurs , mais à vérifier . Publié le 12 juin 2015 par Elena Bizzotto Des chercheurs américains de l'institut de recherche The Scripps ont identifié un nouveau traitement potentiel capable de stimuler le développement de cellules osseuses chez les personnes souffrant d'ostéoporose . Cette maladie du squelette est caractérisée par une diminution et une détérioration de la masse osseuse . Les os deviennent donc plus fragiles et se cassent facilement . L'étude , publiée par la revue scientifique Nature Communication , s'est concentrée sur le rôle joué par la protéine PPARy , déjà connue pour son implication dans la régulation des graisses .