5 . Mettez-vous à jour dans vos documents administratifs . Un tas d'enveloppes encore fermées dans l'entrée , des factures oubliées dans un tiroir ou des dizaines d'années de courrier mal rangées , nombreux sont ceux à avoir la phobie des documents administratifs et cette période de confinement pourrait être l'occasion idéal de faire le tri . Prenez donc le temps d'analyser ce qu'il est bon de garder ou jeter et de trier vos documents en plusieurs catégories comme les factures , les papiers d'assurance maladie ou de votre voiture , la scolarité de vos enfants et même vos fiches de paye . Une fois que cela sera bien classé , vous vous sentirez plus léger . Il peut aussi vous être nécessaire de faire le tri dans vos vêtements , meubles , livres et autres articles de cuisine que vous n'avez pas utilisé depuis plusieurs mois et auxquels vous n'avez pas d'attachement particulier et que vous pouvez faire disparaître ou vendre à la fin de la période de confinement . 6 . Proposez votre aide aux personnes âgées . Les personnes âgées sont les plus vulnérables durant cette crise sanitaire . Dans le cas où vous habitez dans un immeuble ou avez un voisin proche et que vous êtes jeune , n'hésitez pas à leur proposer votre aide pour s'occuper de leurs courses ou allez chercher leurs produits à la pharmacie . Il faut évidemment rappeler que les contacts avec elles doivent se faire le moins possible donc munissez vous d'une paire de gants et déposez leur leurs courses devant chez elles avant de les contacter . Prévenez-les de bien de se laver les mains avant de s'en saisir . Marseille : un policier condamné pour avoir tenté de faire passer des téléphones à des détenus . Ils tentaient de faire parvenir des téléphones portables à des détenus via les geôles du palais de justice de Marseille : un policier et un ex-adjoint de sécurité ont été condamnés , jeudi , à des peines de prison ferme , notamment pour corruption . Le responsable des geôles du palais de justice de Marseille avait été alerté d'un possible trafic de téléphones à destination de la maison d'arrêt des Baumettes , commis par des policiers .