Qui n'a pas eu un jour une idée coquine en se plongeant dans la lecture d'un récit érotique ( dites oui pour me faire plaisir ) ? Pourquoi ne pas récidiver aux côtés de sa moitié pour un plaisir décuplé ? Organisez , par exemple , une soirée bain avec votre partenaire et lisez-lui des textes qui vous feront mouiller même hors du bain . Nourrissez vos imaginaires de nouveaux scénarios érotiques , c'est bon pour votre libido ! . Comment augmenter sa libido ? Au cours de la vie , la libido fluctue en fonction de nombreux facteurs : hormones , santé physique et mentale , confiance en soi , relation de couple Si votre désir est en berne , sachez qu'il existe des solutions efficaces pour retrouver cette énergie sexuelle ! Publié le 1 août 2023 par Nastasia Montel La libido se définit par un désir de vivre une activité sexuelle , quelle qu'elle soit . « C'est une information que le corps envoie , une pulsion de vie . La libido , et par extension la sexualité , nous permet de nous sentir vivant , à la fois en tant que personne et dans une relation amoureuse » , précise la sexologue et sexothérapeute Marie Bareaud . Mais parfois , cette pulsion a du mal à se faire ressentir Le désir , bien qu'il diffère chez chacun , est lié à plusieurs facteurs . D'un côté , les hormones des hommes « travaillent tous les jours de façon similaire pour la production de leurs spermatozoïdes , donc leur désir est assez stable et permanent » , explique la sexologue . De l'autre côté , les hormones des femmes sont liées à leur cycle menstruel : elles éprouvent généralement « un pic de désir autour de l'ovulation » . À condition bien sûr de ne pas prendre de contraception hormonale , qui bloque ce phénomène ! « Le désir n'est pas simplement hormonal . Il dépend aussi de la relation amoureuse » , explique Marie Bareaud .