Pendant 24 heures non stop , débutants et sportifs confirmés du monde entier pourront pratiquer ce sport qui mélange danse et fitness en ligne , en direct et gratuitement . A vos agendas ! Faire du sport au rythme de la musique pour bien démarrer l'année . L'entreprise de fitness Zumba propose les 29 et 30 janvier prochains un marathon sportif de 24 heures sans interruption intitulé 'Zumba 24' . La seconde édition de cet évènement entièrement gratuit débutera à 16h heure belge . La première , organisée en janvier 2021 , avait réuni '210 . 000 personnes sur les 5 continents et autour de 150 professeurs de zumba originaires de plus de 50 pays' , précisent les organisateurs . Pendant cet évènement , les participants danseront en rythme sur la zumba , une danse inventée au milieu des années 1990 par le chorégraphe colombien Alberto Perez . Ce dernier animera une masterclass le 29 janvier à 19 heures , en direct de Miami . Cette danse permet un 'entraînement complet , alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire , équilibre et flexibilité , un regain d'énergie et un bien-être absolu après chaque session' , peut-on lire sur le site internet de l'organisateur . Cet évènement peut être l'occasion de découvrir la multitude de variantes liées à la zumba . On peut citer notamment la 'zumba step' , qui cible majoritairement les muscles des jambes et des fessiers , la 'zumba tonique' à réaliser avec des poids ou des bâtons pour se 'raffermir' ou encore la 'zumba gold' , pensée pour les seniors et donc moins intense . Infos et inscriptions : www . zumba . com / fr-FR / events / freehr-zumba . Le sport connecté explose : à la maison mais avec la camaraderie des salles de gym . Des séances de sport en ligne avec écran ou casque de réalité virtuelle , discussions comprises : les appareils et services connectés de fitness ont explosé depuis le début de la pandémie auprès des sportifs , privés de la camaraderie des salles de gym .