Ouvrir grand ses fenêtres pour aérer son logement est essentiel pour la santé de ses occupants . Pourquoi ? Nous passons 85% de notre journée dans des lieux clos ( transport , bureau , maison ) , où la qualité de l'air est moins bonne qu'à l'extérieur . La pollution de l'air intérieur serait 5 à 10 fois plus élevée que l'air extérieur ( composés organiques volatils dits COV , peintures , colles , meubles , allergènes , acariens , etc . ) Aérer les pièces pour une circulation de l'air intérieur permet donc d'évacuer les polluants de la maison , de lutter contre l'humidité et ainsi d'assainir l'air . Un geste essentiel pour les enfants , les femmes enceintes , les personnes âgées , et les personnes ayant des problèmes de voies respiratoires notablement plus sensibles à la pollution intérieure . Quand ouvrir les fenêtres ? L'idéal est d'ouvrir les fenêtres chaque jour pour renouveler la qualité de l'air intérieur et respirer un air plus sain . Selon la saison , l'heure d'ouverture idéale peut varier : En été , il est conseillé d'ouvrir ses fenêtres entre 21h et 10h : l'air y est plus frais et de meilleure qualité . En hiver , ventiler plutôt le matin entre 8h et 11h ou le soir après 22h . Combien de temps faut-il aérer son logement ? Ouvrir vos fenêtres 5 à 10 minutes par jour suffit pour un renouvellement d'air intégral de vos pièces de vie . Une durée qui ne permet pas de refroidir vos murs et vos meubles , mais assainit significativement l'air ambiant . L'aération permet en effet d'évacuer l'air vicié , les mauvaises odeurs , l'humidité , les poussières , le monoxyde de carbone , etc . Si votre domicile a des fenêtres des deux côtés , n'hésitez pas à les ouvrir au même moment pour créer des courants d'air efficaces , qui permettent alors de réduire la durée d'ouverture . Comment aérer son logement en hiver sans perdre de chaleur ?