On le fait de plus en plus à l'hôpital , pour soulager les douleurs . Pour enlever la buée des lunettes , je conseille de bien pincer le masque au niveau du nez . Et je nettoie mes verres avec du liquide-vaisselle , peut-être que ça aide également ! ” , raconte Claire , interne en réanimation , qui a l'habitude de porter son masque plus de 20 heures de suite . Puisque la chaleur se fait ressentir sous le masque , l'Institut canadien de recherche Robert-Sauvé en santé et en sécurité du travail recommande de “favoriser” autant que possible “la respiration par le nez ( bouche fermée ) lors du port du masque” , car cela “génère moins de chaleur et d'humidité” . En savoir plus sur les conseils donnés par “les habitués du masque” Évitez à tout prix les gels faits maison fabriqués avec des ingrédients hasardeux . “Préférez les produits conçus par les industriels de l'hygiène des mains dont les propriétés cosmétiques seront optimales” , conseille Pierre Parneix , médecin de santé publique à Bordeaux . Attention également aux gels parfumés . “Tout dépend du produit utilisé . S'il s'agit d'un gel avec une formule certifiée , il ne devrait pas y avoir de soucis particuliers . Maintenant , j'ai eu l'occasion de voir des gels hydroalcooliques parfumés ou originaux' , là effectivement cela pose davantage problème . C'est souvent plus agressif” , estime Isabelle Gallay , dermatologue . “Il faut qu'il contienne un seul alcool , éventuellement deux , au moins à 60% -c'est encore plus efficace à 80 ou 85%- de la glycérine pour protéger les mains , pas de parfum , car cela irrite les mains” , poursuit-elle . Enfin , il faut garder en tête qu'en cas d'exposition prolongée au soleil , à la plage notamment , vous n'avez pas forcément besoin de vous nettoyer les mains au gel hydroalcoolique .