' Une exposition trop importante aux écrans entraîne une perturbation du sommeil , de l'attention , des difficultés d'apprentissage ' , confirme Rachel Barr , psychologue du développement à l'université de Washington . 'Les écrans sont un enjeu de santé publique majeur dont on n'a absolument pas pris conscience . ' Le Dr Sylvie Dieu Osika , pédiatre depuis plus de 30 ans , membre fondateur du COSE ( Collectif surexposition écrans ) et auteure de 'Les écrans - mode d'emploi pour une utilisation raisonnée en famille' . Un professeur universitaire en sciences de l'information en Californie a analysé comment le cerveau appréhende les réseaux sociaux . Les interactions étant nettement plus nombreuses sur les réseaux que dans la vraie vie , elles donnent un sentiment de plaisir . L'imagerie cérébrale face aux likes est édifiante ! Cette notion de plaisir , nous allons la chercher toujours davantage , jusqu'à en perdre le contrôle et arriver à une addiction . La mécanique de la récompense est terriblement vicieuse . Quant aux effets des jeux vidéo , le phénomène est pire qu'Internet , au point que l'addiction chez certains joueurs est reconnue par l'OMS comme une vraie maladie de toxicomanie depuis 2018 . Des centres ont émergé ces dernières années en Europe et accueillent des jeunes qui ont perdu le contrôle sur le jeu depuis au moins un an au détriment de leur vie familiale , sociale , scolaire et / ou professionnelle . Mais , étonnamment , on observe un effet positif des jeux vidéo , à savoir une augmentation de la concentration . Ils sont en passe de devenir une manière de soigner les troubles de l'attention . Pour le psychiatre Serge Tisseron , comme la plupart des académies de sciences et de médecine dans le monde : pas d'écrans avant l'âge de 3 ans , car l'enfant ayant peu de temps d'éveil , il doit l'utiliser à acquérir ses fonctions cognitives et sociales : 'Avant 3 ans , évitons les écrans autant que le bifteck dans le biberon ! L'estomac d'un bébé ne digère pas cette nourriture tout comme son cerveau ne digère pas les écrans .