Le seul point commun pour se préparer aux catastrophes , c'est d'apprendre à gérer nos peurs , en s'entraînant comme lors d'un exercice incendie . ELLE . Qu'est-ce qui compte le plus dans ces cas-là ? Pablo Servigne . D'avoir un environnement socio-psychoaffectif stable et enrichissant ! Bien s'entendre avec ses voisins au sens large : sa famille , ses enfants , les vrais voisins , la municipalité , les élus Ceux qui n'étaient pas à l'aise avec leur entourage pendant le confinement l'ont vécu beaucoup plus durement . ELLE . On a fait aussi l'expérience de l'importance de la nourriture . Pourquoi cette question , qui inclut l'eau , est-elle centrale ? Pablo Servigne . La nourriture nous touche car c'est très intime , on l'ingère , et en même temps cela nous connecte à tous les systèmes : les plantes , les animaux , les agriculteurs , les chaînes de distribution , les spéculations en Bourse , les grèves des transports Ce n'est pas théorique : trois jours sans eau et je peux mourir . Trois semaines sans nourriture , c'est la panique ! En tant que citoyens , nous avons beaucoup de leviers d'action . En choisissant une alimentation de qualité , vous retrouvez de l'autonomie et de la puissance : vous n'achèterez plus les mêmes choses aux mêmes endroits , et cela aura un impact jusqu'au trader de la bourse de Chicago . Il y aura moins de camions sur les routes , moins d'animaux massacrés , etc . C'est un engagement qui passe par le collectif et c'est un effort . L'homme politique de l'Antiquité Thucydide le résumait ainsi : « Se reposer ou être libre . » ELLE . Quoi faire de sa peur ? Pablo Servigne . La peur , la colère , la tristesse , toutes les émotions désagréables liées à l'idée de la fin du monde , il faut trouver le courage et la lucidité de les traverser .