« Ça me fait beaucoup de bien de pleurer , je me sens libérée ensuite » , continue-t-elle . Laura elle , ne ressent pas forcément un sentiment de soulagement mais plutôt c'est plutôt l'attention qu'on va lui porter qu'elle recherche . Car pleurer permet de signaler sa détresse , susciter l'empathie ou d'obtenir le soutien des autres . « Pleurer ne me fait pas aller mieux , mais je me sens mieux quand les personnes autour vont s'occuper de moi » , explique-t-elle . Pleurer apaise et diminue la tension émotionnelle Les larmes seraient-elles salvatrices ? Selon la psychothérapeute , laisser ses larmes couler apaiserait l'individu en diminuant sa tension émotionnelle . Toutefois , pleurer n'est pas obligatoire pour que l'on se sente bien . « Pour certaines personnes , pleurer soulage , mais d'autres , se sentent encore plus mal après . Il ne faut donc pas se dire qu'il faut absolument pleurer pour aller mieux . » Dans nos sociétés occidentales , les pleurs sont souvent rattachés à l'univers du féminin et les femmes ont la réputation de pleurer davantage que les hommes . « On a encore tendance à croire , à tort , que montrer ses émotions en public est un signe de faiblesse même si les choses changent et que de plus en plus d'hommes s'autorisent à pleurer » , constate Nathalie Rapoport-Hubschman . Si Julien , 35 ans , pleure seulement une à deux fois par ans « grand max » , ce père de trois enfants en bas âge admet que pleurer est encore synonyme de fragilité . « Je sais que ce n'est pas le cas , mais aux yeux des autres , j'ai besoin de me sentir fort , révèle-t-il . Alors je pleure plus souvent de joie car ça passe mieux . » La crise du Covid a fait remonter des émotions La pandémie de Covid a bouleversé notre rapport aux émotions . « La dernière fois que j'ai pleuré remonte au premier confinement en avril 2020 , où j'avais le temps de ressasser pas mal de choses , raconte Julien .