« Quelles que soient les conditions de vie , quelle que soit l'époque , les clés de l'accès au bonheur et à l'amélioration de soi seraient toujours à trouver en nous-mêmes » , tancent-ils dans leur critique de l'idéologie du bonheur portée par la psychologie positive . D'après eux , ce type de discours risque de culpabiliser l'homme malheureux . En tout cas , il exonère la société de toute responsabilité . d'Edgar Cabanas et Eva IllouzFondée en 1998 aux États-Unis par Martin Seligman , la psychologie positive étudie ce qui rend heureux les hommes , et non plus , comme les thérapies classiques , ce qui entrave leur épanouissement . Ses principes sont repris - et parfois simplifiés - dans des ouvrages grand public au succès phénoménal . Des millions de personnes se sont converties à ces méthodes , dans l'espoir d'y trouver une voie vers le bonheur . Deux sœurs se déguisent en super-héroïnes , à Asnières ( Hauts-de-Seine ) , en 2017 . / Nicolas Messyasz / Hans Lucas Il est ainsi conseillé de noter au cours de sa journée trois bons moments -- comme par exemple une tasse de café brûlante bue sur son balcon , le « je t'aime » de son enfant , etc . -- et de se les remémorer avant de se coucher . D'exprimer sa gratitude aux personnes qui nous ont fait du bien , une action bénéfique « à la fois à la personne qui l'exprime comme à celle qui reçoit le remerciement » , souligne Jacques Lecomte , président d'honneur de l'association française et francophone de psychologie positive . Un marché très lucratifEva Illouz et Edgar Cabanas , eux , contestent non seulement la possibilité de définir et mesurer le bonheur de manière scientifique , mais ils dénoncent « l'industrie du bonheur » , en fait un marché très lucratif , né en réponse à ce nouveau besoin des sociétés occidentales . « Il y a toujours un nouveau régime à suivre , une méthode d'évaluation et de régulation de soi à essayer , un vice à abandonner .