Pour s'en passer rien de plus simple : on troc sa bouteille en plastique par une gourde réutilisable , et les pailles en plastique par des pailles en carton ou en métal . 3 . Acheter du savon solide . Gel douche , shampoing , après-shampoing . Bien souvent , ces produits sont emballés dans des flacons plastique . S'il est possible de le fabriquer soi-même , il est également possible de les acheter sous forme solide , emballer dans du carton . Auparavant principalement vendu dans les magasins bio , on en trouve désormais dans beaucoup de points de vente . 4 . Éviter de commander sur internet . On y pense peu souvent mais les achats sur internet favorisent la consommation de plastique . En effet , les achats sont la plupart du temps sur-emballés pour être certains qu'ils arrivent à bon port intacts . Achat dans des boutiques physiques où magasin en ligne écolo-responsable : à vous de faire votre choix pour éviter cela . Comment on devient réfugié . Joude JassoumaEnseignant et auteurDans un livre paru en mars , Joude Jassouma , Syrien exilé en Bretagne , enseignant et auteur , raconte , de l'intérieur , la situation qui l'a conduit à quitter son pays , à traverser la mer , avec sa femme et son bébé , pour gagner l'Europe . réservé aux abonnés Lecture en 3 min . Comment on devient réfugié Tout en travaillant dès l'âge de 9 ans , Joude Jassouma a poursuivi ses études , jusqu'à devenir professeur de français . Patrice Normand / Leextra / Leemage Il se voit comme « un témoin banal , juste un micro-exemple » de ce qu'ont vécu les 4 , 9 millions de Syriens qui ont fui la guerre depuis 2011 . Un témoin qui aurait tout de même eu la chance , au bout du chemin de l'exil , d'avoir été accueilli dans un village breton , avec sa femme et son bébé . Cet « itinéraire d'un réfugié ordinaire »