- Afin de calmer les troubles hivernaux et les problèmes cutanées ( eczéma , zona , herpès ) , incorporez dix à quinze gouttes d'huile essentielle de ravensare dans votre huile de massage habituelle . Massez les zones concernées . Ce massage ne doit pas vous empêcher de vous soigner à l'aide d'un traitement médical adapté . - Pour aider un corps fatigué à se régénérer et un moral en baisse à revenir à la normale , incorporez dans l'eau de votre bain le mélange de 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de ravensare et la même quantité d'huile végétale d'amande douce . - Pour rafraîchir l'air ambiant , incorporez quinze gouttes d'huile essentielle de ravensare dans 25ml d'eau et versez ce mélange dans un vaporisateur . Pulvérisez plusieurs fois par jour . - En prévention et en traitement des infections hivernales , reprenez le mélange précédant et ajoutez-y dix gouttes d'huile essentielle de niaouli . Pulvérisez plusieurs fois par jour . - Pour vous protéger des infections hivernales et pour recharger un état général faible , respirez l'huile essentielle de ravensare au bouchon d'une manière lente et profonde . - Pour recharger le moral et un corps fatigué , incorporez quatre goutte d'huile essentielle de ravensare dans un bol d'eau chaude et inhalez . - L'utilisation de l'huile essentielle de ravensare est déconseillée pendant toute la période de la grossesse et durant l'allaitement . Attention : les huiles essentielles ne conviennent pas à tout le monde ! Les sujets atteints de maladies chroniques et les personnes âgées doivent demander l'avis d'un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles . Contre les maux de l'hiver , des recettes de grand-mère faciles à faire et pas chères .