2020 par Véronique Bertrand En collaboration avec Audrey Aveaux ( diététicienne-nutritionniste ) Dessert / 124 KCAL Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Variez les fruits : pensez à la pêche et à la pastèque qui sont riches en eau et apportent du potassium , deux substances utiles pour favoriser le bon travail des reins . Retrouvez nos meilleures astuces pour lutter contre la rétention d'eau dans notre dossier spécial Comment lutter contre la rétention d'eau ? 70 KCAL Anti-rétention d'eau 238 KCAL Anti-rétention d'eau 360 KCAL Anti-rétention d'eau 309 KCAL Anti-rétention d'eau 353 KCAL Anti-rétention d'eau 127 KCAL Anti-rétention d'eau . Muffins aux pépites de chocolat . Publié le 19 sept . 2018 par Véronique Bertrand En collaboration avec Audrey Aveaux ( diététicienne-nutritionniste ) Dessert / 296 KCAL Pour 4 personnes Préparation : 10 mn Cuisson : 20 mn Pour les personnes allergiques au gluten , ces muffins peuvent se confectionner uniquement avec de la farine de châtaigne . Réalisez alors la recette avec 150 g de farine . La farine de châtaigne apporte de nombreux minéraux ( potassium , magnésium , calcium ) qui contribuent au bon fonctionnement musculaire , et le chocolat apporte du magnésium qui intervient dans la contraction des muscles . 239 KCAL Anti-crampe / Végétarienne 496 KCAL Anti-crampe 262 KCAL Anti-crampe 445 KCAL Anti-crampe 433 KCAL Anti-crampe 457 KCAL Anti-crampe . Conference League - Yari Verschaeren , décisif avec Anderlecht : " On a joué un très bon match , la qualification est méritée " .