Au classement , Al-Ittihad pointe en tête avec 9 points , Al-Hilal et Al-Ettifaq sont 3e et 4e avec 7 points , tandis qu'Al-Nassr remonte à la 10e place avec donc 3 unités au compteur . Le sel , un produit naturel qui n'a pas que des défauts . Le sel raffiné ( blanc , dépourvu de minéraux ) est responsable de nombreux problèmes sanitaires . Hypertension artérielle , rétention d'eau , risque de surpoids : l'OMS préconise de ne pas abuser de sa consommation ( 1 cuillère à café par jour maximum , selon ses recommandations ) . Alain Scheimann , endocrinologue , diabétologue et nutritionniste , confirme : «Le sel est associé à l'augmentation de risque d'avoir une hypertension artérielle . Il est présent partout dans les aliments industriels ( gâteaux , fromages , charcuterie ) , il n'est donc pas utile de rajouter du sel dans les aliments , même si le sel de cuisine en France est enrichie en iode ou en fluor» . Mais le sel marin non raffiné ( gris ) , consommé à dose raisonnable , est indispensable à notre équilibre . Ainsi , un régime carencé en sel peut déséquilibrer notre métabolisme ( notamment provoquer des Å ? dèmes , des troubles cardio-vasculaires et rénaux ) . Pourvu de chlorure de sodium , de magnésium et riche en oligo-éléments , lorsqu'il est bien utilisé , le sel est un véritable allié de notre quotidien . Rôle positif sur la thyroïde Le sel contribue à la reminéralisation du corps et aide à prévenir les problèmes liés à la thyroïde . Alain Scheimann précise : «L'iode sert à bien faire fonctionner la thyroïde qui produit des hormones intervenant dans le bon fonctionnement de tous nos organes , notamment cerveau , coeur , muscles et tube digestif . Une consommation régulière de poissons , produits de la mer ( huitres ) , de laitages permet un apport en iode intéressant» .