** En pratique , il s'agit donc : de limiter la consommation de produits sucrés ( surtout les boissons sucrées chez les enfants et les adolescents ) , sans pour autant « diaboliser » ces aliments ; de permettre le dessert sucré , qui peut avoir sa place à la fin d'un repas équilibré ( en privilégiant le fruit ) , à condition de ne pas prendre systématiquement une pâtisserie . Occasionnellement , le morceau de chocolat avec le café , ou les biscuits fourrés à l'heure du goûter , sont également compatibles avec une bonne alimentation ; de faire savoir que les boissons sucrées ( dont les sodas ) , qu'elles soient gazeuses ou plates , sont des sources importantes de calories vides . Très riches en glucides simples ajoutés ( un litre de soda contient l'équivalent de 15 à 25 morceaux de sucre de 5 grammes ) , elles devraient être consommées occasionnellement . Pour ceux qui ne peuvent se passer de consommer de grandes quantités de soda ou de boissons sucrées , il est préférable de s'orienter vers les formes light . En effet , les boissons light ou allégées sont peu ou pas caloriques , car le sucre est remplacé par un édulcorant . Elles peuvent cependant avoir l'inconvénient de maintenir l'envie de consommer des produits sucrés . Il est donc souhaitable de ne pas en faire boire aux enfants de manière régulière . A cet âge , le plus important est d'acquérir de « bonnes habitudes » ; or l'eau est la boisson idéale . Tennis: " Cela me donne plus envie de prendre l'avion plus souvent " , Fritz ironise sur l'interruption de son match par des militants pour le climat . Taylor Fritz a peu goûté à l'interruption de son marathon contre Andy Murray . Avant de s'imposer en 8e de finale du tournoi de Washington contre l'ancien numéro 1 mondial ce vendredi ( 6-7 , 6-3 , 6-4 ) , l'Américain a vu sa rencontre être perturbée durant cinq minutes dans le premier set par des militants pour le climat .