Quotidiennement , l'utilisateur se voit ainsi délivrer un indice de la qualité de son sommeil , basé sur le temps de repos léger et profond , ainsi que les phases d'éveil enregistrées au cours de la nuit . L'application propose ensuite de suivre un programme de coaching , avec conseils personnalisés en fonction du profil et des données recueillies sur l'utilisateur . Face à ce type d'objets , le Dr Sylvie Royant-Parola , médecin-psychiatre et présidente du réseau Morphée consacré aux troubles du sommeil , ne cache son scepticisme . " Les traqueurs de sommeil , tout comme les applications qui se trouvent dans nos téléphones mobiles , donnent une indication sur le nombre d'heures de sommeil que vous avez , mais en aucun cas cela va vous dire si celui-ci est de bonne qualité ou pas , certifie cette spécialiste . Le problème avec tous ces gadgets qui prétendent mesurer la qualité du sommeil , c'est qu'ils font miroiter à l'utilisateur un rationnel scientifique , en lui fournissant des données dont la fiabilité n'est pas prouvée . Les études sur lesquelles s'appuient les fabricants sont réalisées sur de très petits groupes d'individus , leurs résultats n'ont donc aucune valeur médicale . " Le chercheur Maxime Elbaz , docteur en neurosciences et expert en santé connectée au Centre de sommeil et de vigilance de l'hôpital Hôtel-Dieu à Paris , n'est pas aussi dubitatif . " On sait aujourd'hui qu'à partir des battements de cœur il est possible de déterminer , en détectant l'instabilité cardiaque , les phases de sommeil paradoxal , qui correspondent au moment où la personne rêve , nuance-t-il . Si l'algorithme est bien calibré , il est théoriquement possible que l'appareil détecte cette phase du sommeil . En revanche , il y a très peu de chance pour que l'oreiller puisse déceler les phases de sommeil profond ou léger , comme l'affirme son concepteur . " Pour arriver à un résultat pertinent , il faudrait engranger énormément de données , pointe notre expert . " Cela nécessite d'analyser le sommeil de dizaines de patients , âgés de 8 à 95 ans et tous sains . Cela représente un coût important .