« Peu à peu , les tensions se relâchent , la respiration se calme et s'amplifie , et l'ensemble des organes abdominaux se détend . » Il faut compter au moins une vingtaine de respirations . « Cet exercice est idéal avant d'attaquer une journée chargée , ou après , pour calmer l'intestin et soi-même . » « Comme il n'y en a aucun qui soit supérieur aux autres , il faut souvent en essayer plusieurs classes avant de trouver le bon » , reconnaît le Pr Peyrin-Biroulet . De nombreuses études ont déjà révélé le lien entre les symptômes du côlon irritable et des épisodes de stress . En conséquence , les antidépresseurs pourraient bientôt être prescrits systématiquement par les médecins généralistes pour traiter la maladie intestinale la plus courante au Royaume-Uni . Dans le pays , 75 centres de soins de santé sont impliqués dans cette étude pionnière publiée en février 2021 ( source 3 ) . Les directives officielles destinées aux médecins indiquent que les antidépresseurs , normalement utilisés pour traiter les troubles de l'humeur tels que l'anxiété , la dépression et le trouble obsessionnel-compulsif , peuvent être utilisés pour traiter la maladie si toutes les autres options ont échoué . " Certains médecins généralistes peuvent craindre que les patients pensent qu'ils leur disent qu'ils sont déprimés ou que leurs symptômes sont tous dans leur tête " , explique le Dr Alex Ford , professeur de gastro-entérologie à l'Université de Leeds et co-investigateur de l'étude . Avant de poursuivre : " D'autres peuvent même ne pas savoir qu'ils peuvent les utiliser . Mais il y a des centaines de patients qui ont désespérément besoin de plus d'options " . Des composés appelés neurotransmetteurs , qui se trouvent dans le cerveau et sont responsables de la régulation de l'humeur , sont également présents dans les nerfs du système digestif . Et les experts pensent que les antidépresseurs , qui agissent sur le fonctionnement de ces neurotransmetteurs , ont un effet sur l'inconfort digestif .