Elle souligne que l'étude reste intéressante pour se faire une idée globale sur le bien-être au travail . Pour la professeure , tout cela n'est pas nouveau . Cela fait des décennies qu'elle étudie l'impact des conditions de travail sur la santé et le bien-être des travailleurs . Mais il est certain que la crise sanitaire a exacerbé certaines de ces conditions . 'Le télétravail a davantage circonscrit les relations de travail à l'essentiel . A distance , nous discutons évidemment , mais nous n'avons plus ces échanges informels qui permettent de mettre de l'huile dans les rouages Pour régler les incompréhensions qui se seraient réglées en se lavant les mains dans les sanitaires ou en allant boire un café' , précise Isabelle Godin . Toujours selon Isabelle Godin , les effets du stress sur la santé cardiovasculaire sont constatés depuis les années 80 . Les conditions de travail stressantes à une échelle populationnelle , sont aussi liées à la dépression , l'anxiété , au côlon irritable , la dyspepsie , Qui sont des façons de somatiser le stress . Les Japonais ont même un terme pour ça , Karoshi , la mort par dépassement du travail Stéphanie Delroisse , docteure en psychologie à l'UCL , partage un constat similaire . La crise sanitaire a amplifié le mal-être professionnel , car le travail s'est invité dans la sphère privée via le télétravail . Malgré les avantages de ce dernier , les horaires sont devenus déstructurés et l'impression s'installe que le travail est partout et tout le temps . La psychologue considère que nous avons tous besoin de moments de décompression ( boire un café avec des collègues , faire du sport , un moment de détente , ) pour se désengager cognitivement du travail . 'Ce désengagement permet justement d'arrêter de ruminer et de penser son travail Les insomnies ce sont des ruminations anxieuses qui perdurent la nuit , rien de plus Faire un cauchemar de son patron pollue la vie privée , on dort mal et on reste éveillé' , explique-t-elle . Deux jours de télétravail et trois jours en présentiels , c'est la balance optimale .