L'humour , un outil à utiliser absolument lors des séances de psychothérapie . L'humour facilite l'expression des émotions , consolide l'alliance avec le patient , diminue ses résistances , amène à rire de soi et de l'absurdité de la vie , favorise l'espoir , réactive la résilience Des vertus qui peuvent en faire un excellent outil thérapeutique ! Dans La thérapie par le rire - Introduire l'humour en psychothérapie ( Ed . Mardaga ) , Christophe Panichelli , psychiatre , psychothérapeute et conférencier , s'adresse à tous les thérapeutes qui souhaitent dynamiser leur pratique en y ajoutant une dose d'humour , tout en évitant les risques qui y sont liés . Christophe Panichelli demande d'abord au patient quel est le problème qu'il n'arrive pas à résoudre . C'est comme un travail d'archéologue , dit-il . 'Pour trouver des nouvelles solutions , apporter de l'humour c'est génial , parce que ça permet de regarder le problème avec un regard neuf , avec de la fraîcheur , de s'amuser en travaillant , plutôt que d'être tout le temps dans une discussion sérieuse , triste . ' Le patient qui arrive en psychothérapie est coincé dans son problème depuis un certain temps , il arrive avec sa tristesse et il espère qu'on va pouvoir lui montrer autre chose , une réponse différente à ses problèmes existentiels . 'L'humour va permettre de penser à des choses auxquelles on n'avait pas pensé avant et de mettre ensemble des idées qui ne l'avaient jamais été avant , des associations qui vont être surprenantes . La surprise est le début de la psychothérapie , parce que ça rebranche justement sur la créativité et ça permet de dégager de nouvelles solutions . ' L'humour est un outil qu'il faut pouvoir utiliser avec le bon dosage , au bon moment . Certains patients utilisent par exemple l'humour de manière inappropriée , pour minimiser les choses , au risque parfois de diminuer leur espérance de vie . Ou encore pour éviter de parler des sujets sensibles et d'être confrontés à ce qui leur fait mal .