Le citron est parfait pour se donner un coup de boost au quotidien , doper le système immunitaire et affronter les petits maux de l'hiver grâce à la vitamine C qu'il contient . Une vitamine essentielle , mais qui est aussi très fragile ! Une fois le citron pressé , on le savoure sans tarder . Il favorise la satiété Ça veut dire quoi ? La pectine contenue dans le citron est une fibre qui gonfle dans l'estomac au contact de l'eau , et donc favorise la satiété . Ainsi , on fait du bien à son corps tout en régulant son appétit ( sans arrêter de manger non plus , cela va sans dire ! ) . Il est antiseptique et anti-infectieux Ça veut dire quoi ? Le citron combat la prolifération des microbes et est parfait en cas d'aphtes , ou de maux de gorge . Il est diurétique Ça veut dire quoi ? Il favorise l'élimination des liquides . En clair , il fait aller aux toilettes ( idéal quand on fait de la rétention d'eau ) , et emporte aux passages toxines et impuretés . Il facilite la digestion Ça veut dire quoi ? Il stimule le foie pour qu'il produise plus de bile , et par conséquent facile la digestion . Idéal après un repas trop copieux . Il est alcalin Ça veut dire quoi ? En fait , le citron , malgré son goût acide en bouche , devient alcalin une fois ingéré et rétablit l'équilibre acido-basique de notre corps . Il faut savoir qu'à cause du stress , une mauvaise alimentation , le tabac , ou l'alcool , notre PH à tendance à s'acidifier et cela peut avoir de nombreuses conséquences ( accumulation de graisses , troubles du sommeil , problème de peau , etc ) . Rétablir l'équilibre grâce au jus de citron est donc un excellent réflexe , à adopter au quotidien . Il a des vertus anticancer Ça veut dire quoi ?