De plus en plus de personnes qui veulent se ressourcer et se relaxer optent pour la thalassothérapie . Enveloppement d'algues ou douche à jets ? Le point sur les soins , les cures . et leurs bienfaits ! Publié le 30 sept . 2010 par Lise Bouilly La thalassothérapie est l'utilisation du milieu marin ( son climat , son eau de mer , ses algues , ses boues marines . ) à des fins thérapeutiques et sous surveillance médicale . “A chaque région ses spécificités , répond Jean-Luc Pleuvry , directeur des opérations pour le groupe Thalazur . Sur les côtes atlantiques , l'air est très iodé et tonique , riche en oligoéléments ; pour en profiter pleinement , on privilégiera les longues marches en bord de mer . En Méditerranée , l'ensoleillement , plus présent , est davantage propice au repos et à la détente . ” Mais les caractéristiques de l'eau de mer sont les mêmes partout : pour les soins , elle est systématiquement chauffée entre 37 °C et 40 °C . Cette température permet à la peau , par un phénomène de vasodilatation , de récupérer les oligoéléments ( calcium , potassium , magnésium . ) et les sels minéraux présents dans l'eau de mer . La thalassothérapie comprend deux grands types de soins . Les cures proposent aussi des soins spécifiques en fonction de l'objectif thérapeutique recherché . Les conseils de Jean-Luc Pleuvry : Pour des résultats optimaux , une cure doit durer quatre à six jours . « On dit que la thalasso fatigue , remarque Jean-Luc Pleuvry . Ce n'est pas tout à fait juste : la thalasso permet d'évacuer les tensions et la fatigue accumulée , on dort beaucoup au début du séjour . et on récupère ! » Les derniers jours , on retrouve une nouvelle énergie grâce aux minéraux et aux oligoéléments dont l'organisme s'est rechargé .