Chaque jour , veillez à ce que votre enfant mange : Un peu de matière grasse Une seule fois par jour : soit œuf , viande , poisson ou volaille 2 à 3 fois par jour : du lait ou des produits laitiers Au moins 3 fois par jour : des fruits et des légumes À chaque repas : des féculents ou des céréales Sans oublier de boire de l'eau plusieurs fois par jour . ( Source ONE ) La revue de presse , c'est tous les jours de la semaine à 8h30 dans Le 8 / 9 en radio et en télé sur La Une . Au Liban , l'opposition défie le Hezbollah aux législatives . Beyrouth Pour les manifestants qui avaient été réprimés violemment lors des mouvements contestataires d'octobre 2019 par les hommes de Nabih Berri , l'inamovible président du Parlement depuis trois décennies , les élections législatives ont un goût de revanche . Au moins dix candidats des listes d'opposition ont «percé» celles du pouvoir . Un score qui pourrait être revu à la hausse à la lumière des décomptes encore en cours lundi , en début de soirée . Les partis sortants conservent leur domination . Au Liban , les votes s'achètent ouvertement . Beyrouth C'est un village du Kesrouan , une région montagneuse au nord de Beyrouth et une famille chrétienne sans histoire . Une image d'Épinal , sauf qu'en ce dimanche d'élection , dans une circonscription où la lutte entre factions est acharnée , 12 millions de livres libanaises ( 500 dollars ) leur sont proposées pour garantir leur vote au «bon» candidat . «On attend de voir si des concurrents renchériront» , assure le père de famille . À juste titre: à quelques heures du scrutin , la voix atteint 800 dollars dans la région . Au Liban , l'achat de suffrages est une pratique courante . Nombreux sont les candidats à graisser la patte des électeurs , souvent des «relais d'opinions» , mokhtars ( officiers d'état civil ) , prélats ou chefs de grandes . Dans le sud du Liban , l'opposition veut exister à côté des partis chiites .