Laissez tomber le perfectionnisme une bonne fois pour toutes Le perfectionnisme est un très bon moyen de se noyer dans les détails , de procrastiner parce qu'on a peur de faire qq chose d'imparfait , de bloquer sur une étape qui ne nous semble pas peaufinée . Si vous êtes coincé sur une étape d'un projet , laissez-la de côté et passez à la suite . Vous pourrez toujours y retourner plus tard , à tête reposée et souvent la solution émergera alors plus naturellement et simplement Trouvez du plaisir Prenez plaisir à ce que vous faites . Célébrez les différente étapes déjà réalisées plutôt que de déprimer sur ce qui reste encore à faire . Par exemple , un bon resto , une action symbolique . Si on se sent accablé par le chemin encore à parcourir , cela pousse à la déprime et à la paralysie . S'avoir s'arrêter si ça ne fonctionne vraiment pas . Les coûts irrécupérables sont les moyens qu'on a déjà investi dans le projet et qu'on ne pourra pas récupérer si on arrête . C'est souvent ce qui nous pousse à nous enfoncer même si tous les signes montrent que ça ne marche pas . Les éléments qui doivent influencer votre décision de continuer ou d'arrêter sont : les bénéfices que vous en tirerez et les coûts supplémentaires ( en temps , efforts , ressources nécessaires ) pour en arriver au bout . Si le compte n'y est pas , mieux vaut laisser tomber et passer à autre chose Retrouvez 'La Grande Forme' en direct du lundi au vendredi de 13h à 14h30 sur VivaCité . Vous avez manqué l'émission ? Nous vous invitons à la revoir sur Auvio ainsi que sur différentes plateformes de Podcast . Une étude confirme l'importance des pauses au travail . Même quand on aime beaucoup son travail , on manque parfois un peu de motivation . La solution recommandée par le scientifique Pasquale Nardone ? Se ménager régulièrement des petites pauses ! Pasquale Nardone a relevé à ce sujet l'article 'Give me a break !