, justifie l'organisation . Le Planning familial a immédiatement reçu le soutien de personnalités de gauche , comme la maire de Paris Anne Hidalgo , qui a dénoncé des «attaques haineuses» , ou le parti EELV , qui a condamné «avec fermeté le cyberharcèlement transphobe qui vise» l'association . À VOIR AUSSI - Parité à l'Assemblée: il faudrait «compter de manière genrée les prises de parole» , propose Cécile Duflot . Corde à sauter : quels bienfaits et comment s'y mettre ? Facile à pratiquer , le saut à la corde est un exercice complet , excellent pour la forme et pour brûler des calories . Le point sur ses bienfaits . Avec des conseils pour savoir quel type de corde acheter et quels sauts pratiquer . Publié le 26 févr . 2015 par Elena Bizzotto Mis à jour le 30 mars 2020 Se maintenir en forme sans dépenser des fortunes , c'est plus simple que vous ne le pensez ! Si vous disposez d'une grande pièce ou d'un espace à l'extérieur , il ne vous reste plus qu'à retrouver votre âme d'enfant et à vous équiper d'une corde à sauter . Economique et facile à transporter , cet accessoire a vraiment tout pour plaire . Inutile de dépenser plus de 10-15 euros pour votre corde à sauter . Vérifiez plutôt que vous vous sentez à l'aise au niveau des poignées et choisissez une corde légère si vous débutez . Pour connaître la bonne longueur , il suffit de placer un pied au milieu de la corde et relever les poignées le long de votre corps . Au début , privilégiez une corde qui arrive au niveau des aisselles ou des épaules pour être plus à l'aise . Vous pourrez la raccourcir quand vous passerez niveau pro ! Soyez vigilant aussi quant au choix de vos chaussures de sport : elles doivent avoir des amortis à l'avant et à l'arrière pour ne pas abîmer vos articulations .