SOS Amitié croule sous les appels , et on a aussi constaté plus d'accidents corporels . Pour le Dr Lesur , tous ces troubles émotionnels ne sont pas de l'ordre de la pathologie mais méritent qu'on les apaise . À l'animal social que nous sommes , il recommande toutes les activités favorisant le lien avec les autres , mais les échanges de vidéos comiques , les cours de cuisine ou les apéritifs en ligne trouvent vite leurs limites . " Cours de gym , de méditation , de relaxation , de yoga Tout ce qui peut réconcilier le corps et l'esprit a alors son intérêt " , confirme le médecin . " Les émotions négatives , il faut les libérer , les faire remonter comme des bulles de champagne plutôt que de les balayer sous le tapis " , estime Abigail Mary Taugwalder , coach holistique et enseignante de yin yoga et de yoga nidra au Studio Bloom . Elle y donne des cours en ligne tous les matins et participe à la maison du bien-être Holissence au Bon Marché , à Paris . Parfois , le fait de suivre des chemins plus singuliers et de surprendre son corps peut aider à se motiver En voici trois qui secouent un peu . " Six rituels pour retrouver un meilleur équilibre physique et émotionnel Rescapé d'un cancer à l'âge de 17 ans , ce médecin holistique californien fait un malheur aux États-Unis avec son livre , Détox émotionnelle , paru aux Éditions Le cherche midi . Anne Hathaway , Jessica Chastain , Penélope Cruz , Demi Moore , Javier Bardem , Emily Blunt , Stella McCartney , on ne compte plus les célébrités qui suivent ses préceptes . La plus accro , Gwyneth Paltrow , a rédigé la préface . Le Dr Sadeghi a mis au point un programme en douze étapes pour se débarrasser de ces toxines émotionnelles . " Les meilleures habitudes de vie ne suffisent pas à assurer une bonne santé , affirme-t-il , car celle-ci découle non pas de ce que l'on mange mais de ce que l'on digère biologiquement et psychiquement .