D'après une étude parue en septembre 2021 , et qui faisait le point sur 21 travaux déjà publiés à l'époque , 13 à 33 % des personnes touchées par le covid feraient face à une fatigue persistante pendant 16 à 20 semaines après l'apparition des symptômes . Cela touche en premier lieu les personnes atteintes du covid long , une forme de la maladie qui peut s'étendre jusqu'à plus de 3 mois . Environ 85 % des personnes ayant un covid long vivent une fatigue intense et persistante . Mais cette forme longue de la maladie est souvent accompagnée d'autres symptômes persistants ( la perte du goût , par exemple , des douleurs , des effets sur le fonctionnement cérébral ) . Dans certains cas , la fatigue peut être le seul reliquat du covid , sans pour autant développer un covid long plus large . Sur ce point , la définition du covid long reste floue . Si vous subissez une fatigue post-covid , essayez d'être à l'écoute du sommeil : il vaut mieux se reposer que de se forcer . // . Freepik En tout cas , une chose est sûre : l'existence d'un syndrome de fatigue post-covid est avérée , beaucoup de personnes font l'expérience d'une fatigue durable après la maladie . Que faire si vous êtes dans ce cas ? Dans un article publié dans The Conversation le 6 avril 2022 , la clinicienne australienne Natacha Yates prodigue 5 conseils . Comment gérer la fatigue post-covid ? . Adopter un nouveau rythme : pour Natacha Yates , il s'agit d'« adapter le retour à des activités normales à votre niveau d'énergie » . Il faut donc identifier des activités prioritaires , en fonction de ce que vous êtes capable de faire ou non , sans chercher à rétablir immédiatement toutes vos activités . Reprendre « progressivement » l'exercice physique : il faut y aller doucement sur le sport , d'autant que vous aurez peut-être plus de mal qu'avant à gérer la fatigue post-exercice physique ( d'ailleurs , ne faites pas de sport pendant que vous avez le covid ) .