LIRE AUSSI - Le GR de Pays Grand Pic Saint-Loup élu sentier de randonnée préféré des Français Les Quiés du Tarasconnais ou l'héritage des glaciers Depuis la route nationale 20 qui file vers l'Espagne , il faut tordre le cou pour apercevoir le sommet de la falaise , quelque 800 mètres plus haut ! Il y a plusieurs dizaines de milliers d'années , la vallée de l'Ariège était ensevelie sous la glace . À Tarascon-sur-Ariège , le glacier atteignit même jusqu'à 800 mètres d'épaisseur . C'est à cette époque qu'il tailla la roche pour former des quiés , véritables monuments naturels dont le plus emblématique est certainement celui de Sinsat . Outre les grimpeurs qui s'aventurent sur des voies d'escalade de 300 mètres de long , de nombreux faucons pèlerins , des vautours percnoptères ou l'aigle royal fréquentent ces parois vertigineuses habillées d'une végétation typique des milieux secs , avec ses petits chênes verts et ses genévriers . Notre conseil Pour s'immerger dans cet univers vertical , une randonnée au départ de l'église de Verdun grimpe au sommet du rocher de la Mirouge ( 1451 m ) , en passant par la chapelle de Sourdeign . Après deux bonnes heures de marche , la vue sur la vallée glaciaire de l'Ariège est à couper le souffle . Comment s'y rendre : Depuis Toulouse , prendre l'A66 jusqu'à Pamiers , puis la N20 jusqu'à Sinsat ( 1h10 ) . Pour la randonnée vers le rocher de la Mirouge , poursuivre sur la D220 qui traverse l'Ariège avant d'atteindre Verdun . Le lac de Bethmale Lorsque l'automne teinte de rouge et de jaune la hêtraie , le lac de Bethmale impose plus que jamais sa splendeur . Les arbres se reflètent alors dans ses eaux émeraude et ce coin du Couserans exhale un parfum d'une exquise poésie .