Les chercheurs s'accordent sur le fait qu'elle est favorisée par l'augmentation du temps passé en intérieur , le manque d'exposition à la lumière naturelle une sollicitation excessive de la vision de près . Avec un mode de vie citadin , le risque d'être myope est 'maximal' , a ainsi souligné Gilles Martin , ophtalmologue à l'Hôpital Fondation Adolphe de Rothschild . Face à ce constat , plusieurs traitements ou dispositifs médicaux visant à éviter ou ralentir la progression de la myopie sont disponibles : des collyres à base d'atropine , des lentilles de contact nocturnes ou diurnes qui remodèlent la cornée , des lunettes équipées de verres freinant la myopie . Mais ces solutions sont plus ou moins chères ou accessibles et il existe encore beaucoup d'inconnues sur leur efficacité à long terme . La chirurgie dite 'réfractive' peut aussi améliorer le confort visuel en remodelant ou 'rabotant' la cornée , sans toutefois éliminer les risques associés à la myopie forte . 'La meilleure prévention chez l'enfant reste de privilégier les activités en extérieur , de réduire les activités prolongées en vision de près , et de réaliser des dépistages réguliers' , a prôné Gilles Martin . 'Ainsi , parmi les enfants pratiquant plus de 14 heures de sport en extérieur par semaine , le risque de développer une myopie devient identique quels que soient les antécédents familiaux' , a-t-il détaillé . Deux heures par jour d'exposition à la lumière extérieure diminuent le risque par trois . L'orthokératologie :dormir avec des lentilles , pour ne pas porter de lunettes le lendemain . Dormir avec des lentilles pour ne pas avoir besoin de porter ses lunettes le lendemain Non , ce n'est pas de la fiction . Il est possible de corriger sa myopie pendant son sommeil grâce à l'orthokératologie . Cette pratique , peu connue chez nous , est en revanche très répandue aux Etats-Unis et en Asie . Chaque matin , depuis 7 ans , c'est le même rituel pour Marie . En se levant , direction sa salle de bain , avec une mission : enlever ses lentilles .