Lire aussiDes chercheurs américains présentent le premier dispositif anti-fatigue vocale Il existe également un test d'auto-évaluation appelé " échelle de fatigue de Pichot " . En fonction des différentes propositions du test , quatre réponses s'offrent à la personne pour y répondre : 0 = pas du tout ; 1 = un peu ; 2 = moyennement ; 3 = beaucoup ; 4 = extrêmement . À la fin de ce test , il suffit d'additionner les chiffres obtenus . Un total supérieur à 22 traduit une fatigue excessive . Il est alors conseillé d'aller en parler avec son médecin . Il se peut que ce résultat soit une fausse alerte , la fatigue et son ressenti étant propre à chacun . Certaines manifestations physiques liées à la fatigue peuvent être plus alarmantes . Il peut s'agir d'une perte de poids ou d'appétit , de difficultés à rester debout Ces signes indiquent un état de fatigue bien avancé . D'autres désordres peuvent indiquer un déséquilibre de l'organisme . Ce peut être une sensation d'avoir tout le temps chaud ou tout le temps froid , des maux de tête ou de dos , une sensation de ventre barbouillé De plus , le fait d'interrompre des activités , faites d'habitudes avec entrain , indique un état de fatigue inquiétant . Il ne faut alors pas hésiter à consulter . Fatigue Maux de tête et migraine Médecin généraliste Fatigue chronique . Comment avoir l'air moins fatigué ? Les réponses de la médecine esthétique . Physiquement , plusieurs traits peuvent donner l'impression d'un air fatigué . Il peut s'agir de sourcils tombants , de poches ou de cernes sous les yeux , de rides autour des paupières , d'une peau terne à la teinte jaune , avec des joues basses ou des pommettes relâchées . Que faire ? Il y a la réponse des spécialistes de la médecine esthétique , qui promeuvent par exemple les injections d'acide hyaluronique . L'objectif semble être de rendre au visage une forme en « V »