La prison , Dominique Simonnot l'a surtout découverte de l'intérieur . Avant de devenir journaliste , elle a travaillé durant douze ans comme éducatrice pénitentiaire . C'est sans doute à cette époque qu'elle s'est forgé des convictions bien arrêtées . « Ce qui est dommage dans notre société , c'est que la seule punition ou sanction qui paraît valable , c'est la taule . Autrement , l'opinion publique a l'impression que les fauteurs de troubles ne sont pas punis » , expliquait-elle en octobre 2017 dans une interview au site Ventscontraires . ENTRETIEN . Jean-Marie Delarue , ancien contrôleur général des lieux de privation de liberté : « La prison broie les âmes » Un entretien où elle dénonçait aussi la surcharge de travail des éducateurs et travailleurs sociaux de l'administration pénitentiaire , obligés de suivre un nombre beaucoup trop élevé de détenus . « Je l'ai fait ce métier , je sais donc très bien de quoi je parle . Je sais très bien qu'on ne peut pas s'occuper de 100 à 120 dossiers » , disait alors Dominique Simonnot . « Comme journaliste , elle a défendu beaucoup de causes justes . Elle a vraiment un profil intéressant pour prendre ce poste d'une très grande importance » , estime François Bés , de l'Observatoire international des prisons . 5 exercices pour s'étirer au bureau . Le mal de dos lié à la position assise lorsqu'on travaille toute la journée au bureau n'est pas une fatalité . Quelques exercices suffisent à vous détendre et faire le plein d'énergie . Publié le 17 mai 2015 par Elena Bizzotto Quelque part , on a beau savoir qu'on devrait interrompre régulièrement nos sessions devant l'ordinateur et profiter de la pause déjeuner pour faire du sport , il arrive que notre vie professionnelle nous en empêche . Dos et cou douloureux , traits tirés au niveau des yeux , épaules tendues . tout notre corps en paye les conséquences . Mais quelques exercices faciles à réaliser peuvent vous soulager et réajuster votre l'alignement !