Soutenu par ses coéquipiers , le Belge n'a jamais pu recoller . À l'avant , les Jumbo-Visma ont annihilé toute tentative d'échappée . Les coéquipiers de Kuss ont littéralement asphyxié la concurrence . Alors qu'ils n'étaient plus qu'une dizaine dans le groupe de tête , Jonas Vingegaard a placé une première offensive . Suivi par Mas , Ayuso , Landa , Uijtdebroeks , Kuss et Roglic , le vainqueur du Tour de France a accéléré une seconde fois pour se détacher . Derrière , ses deux équipiers ont attendu les derniers hectomètres pour fausser compagnie aux autres leaders . Impressionnant de ténacité , Cian Uijtdebroeks s'offre un top 5 de référence sur l'étape reine de son premier Grand Tour . Et si on variait le contenu de la boîte à tartines des enfants ? La boîte à tartines , il faut que ça aille vite ! C'est clair que si on prépare de simples tartines jambon-fromage , ça prend trois à quatre minutes chrono . Si on y mettait , par exemple , une salade de pâtes , du riz , du blé boulgour , de la semoule ? Pour ce faire , on doit cuisiner à l'avance . Faire du batch cooking , comme on dit . Cela ne prend même pas une demi-heure par semaine , mais c'est vrai que ça demande un minimum d'organisation dans le frigo . Carlo propose de préparer une salade de pâtes . des tomates cerises des lardons cuits du fromage gouda en cubes une boule de mozzarella du pesto Olives Huile d'olive Petit rappel , la chaîne du froid n'étant pas facile à respecter dans le cartable , il vaut mieux ne pas utiliser des ingrédients sensibles comme de la mayonnaise ou du filet américain . On mélange . On met dans la boîte , et on ajoute des légumes .