Vous n'entendez plus ce son . Il fait partie du décor et votre cerveau a d'autres choses à faire que d'écouter consciemment ce son . Et donc , ce son , vous ne l'entendez plus , mais il continue à jouer et il continue à masquer tous ces autres sons qui seraient devenus des nuisances si ce son ne jouait pas et n'exerçait pas son pouvoir masquant . La pluie , comme le bruit blanc , peut avoir un effet masquant qui aide à se concentrer sur une tâche . myNoise . Focus . Relax . Sleep , YouTube Les chercheurs ont ainsi découvert que le bruit blanc pouvait améliorer les performances cognitives - pas toutes - chez les personnes atteintes d'hyperactivité et de troubles de l'attention . À noter qu'il aurait l'effet inverse chez celles et ceux naturellement doté e s d'une bonne concentration . Donc si vous voulez intégrer du bruit blanc dans votre routine , assurez-vous d'abord qu'il vous convienne . Il est également régulièrement prescrit chez les patients atteints d'acouphènes pour masquer cette sensation auditive très désagréable . Si vous utilisez déjà cette technique , attention tout de même , une étude parue en 2018 suggère que l'utilisation du bruit blanc pur pourrait avoir des effets négatifs sur le système auditif . Le mieux est de s'adresser à un professionnel qui vous créera un bruit sur mesure , comportant toutes les fréquences sauf celles qui vous posent problème . Pour faire simple , au lieu de masquer directement le bruit parasite , cette piste obligera votre cerveau à faire le travail lui-même , avec de meilleurs résultats sur le long terme . Troisième bénéfice de cet effet de masquage : le sommeil . Si votre rue est particulièrement bruyante , le bruit blanc vous permettra d'oblitérer une partie de votre environnement sonore et de vous endormir plus facilement . Si vous préférez garder votre portable à distance durant la nuit , vous pouvez recourir à une machine à bruit blanc , dont le premier modèle électrique remonte à 1962 . Fun fact , des chercheurs lui même ont trouvé un ancêtre au XVIIème siècle !