Lorsque l'on est sûre de soi et que l'on ne tient pas à traîner , écrire une lettre de rupture , ou un SMS , nous permettra de révéler tout ce que l'on a sur le cœur sans être coupée , contredite , voire manipulée . Évidemment , cette lettre ne signe pas forcément la fin , mais plutôt le début de la fin : l'autre sera libre d'y répondre et de partager son point de vue . Laissons-lui cette opportunité , sauf en cas d' amitié toxique : une personne malveillante à notre égard est susceptible de nous faire du mal ou d'essayer mille fois de nous convaincre de revenir . Si l'on se sait gentille et sensible , et que l'on sait notre ami capable de surréagir , on s'expose donc à des risques . Dans tous les cas , rédigeons une lettre claire , qui explique avec simplicité les raisons de notre choix . On évitera les reproches à outrance , les insultes et la violence . En conclusion , on dira que l'on est ouverte à la discussion si l'on se sent prête , ou bien on précisera , poliment , que l'on ne souhaite pas poursuivre cet échange . Cela peut sembler brutal , mais en cas d'amitié source de souffrance et de malaises à répétition , être ferme est la meilleure des positions à tenir . « Il faut qu'on parle » : cette célèbre formule a sa place en amitié . On peut choisir de rencarder notre ami afin de lui exposer le fond de notre pensée et notre désir de rompre . Comme en amour , on partagera nos ressentis et on écoutera l'autre . Il s'agit , en somme , de communiquer , pas de se décharger ou d'accuser notre ami . Parlons à la première personne . Parlons de nous , de ce que nous traversons et de nos besoins présents . L'autre sera plus disposé à nous entendre et nous comprendre . Il n'est jamais facile de rompre mais une discussion comme celle-ci aura le mérite de poser le point final proprement . On pourra même garder de cet échange un souvenir doux : on aura rompu au bon moment et en se respectant .