Vuelta 2023: Remco Evenepoel a réussi son double test avec mention Clafoutis aux myrtilles Spaghettis aux courgettes frites , ail , pignons de pin grillés et basilic Concours - Gagner un mixeur batteur Bosch au design contemporain Irrésistibles cookies aux pépites de chocolat et noix de pécan Salah Abdeslam sera rapatrié en France ? Pas s'il risque des traitements inhumains , selon ses avocats Kanye West et sa compagne bannis par une compagnie de location de bateau après avoir commis des “obscénités” Pour la Commission européenne , les meutes de loups sont un " réel danger " Gérard Darmon fait sa rentrée avec sa fille Léna , 6 ans . Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual " Les données présentées sur cette page sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual , mise à disposition du public par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation , de l'environnement et du travail ( Anses ) . Les valeurs de la table de composition nutritionnelle Ciqual doivent être considérées comme des valeurs moyennes . La composition nutritionnelle d'un même aliment peut varier selon de multiples facteurs : origine géographique , conditions de culture , d'élevage et de stockage Les teneurs en différents constituants ( protéines , lipides , glucides , vitamines , minéraux ) sont toujours fournies pour 100 g de portion . Le % en vitamines et minéraux de chaque aliment par rapport aux apports journaliers recommandés ( AJR ) correspond aux besoins d'un adulte âgé de 18 ans et plus , hors femmes enceintes et allaitantes . Cas particuliers : Calcium : les AJR présentés dans ces fiches nutrition sont ceux d'un adulte de 25 ans et plus . Vitamine A , bêtacarotène , vitamines B5 , B6 et E , cuivre , magnésium et zinc : les AJR diffèrent selon le genre . Les AJR présentés dans ces fiches sont ceux d'une femme de 18 ans et plus . Un composé naturel présent dans les légumes aide à lutter contre la stéatose hépatique .