Pour ça , il faut équilibrer son alimentation et éviter les extrêmes Tenir sur le long terme Quand il s'agit d'activité physique , chacun est très différent , la meilleure solution c'est celle qui respecte votre rythme personnel . Pour que ça devienne régulier et dès lors efficace , donc pas de pression . Et un petit conseil qui marche assez bien c'est , le dimanche , de noter dans son agenda une fenêtre sport avec l'intitulé de l'exercice . C'est un rendez-vous que vous prenez avec vous-même , ça vous permet de vous y rendre . Liège: le Country Hall a-t-il encore un avenir comme salle de concert ? Actuellement , c'est une société anonyme , la société de gestion du Bois Saint Jean , qui s'occupe d'attirer les artistes et de discuter des contrats avec les producteurs . La communauté française est l'actionnaire à plus de 99% . La communauté française est également propriétaire de courts de tennis et d'une salle de tennis de table autour du Country Hall . La communauté française , encore elle , dispose encore à un kilomètre de là , avec l'université , d'un centre sportif au Blanc Gravier . D'où le projet , par souci d'économie , de rassembler le tout sous la coupe d'une nouvelle association sans but lucratif , sous l'égide de l'ADEPS , l'administration des sports . L'idée a été lancée voici deux ans par le ministre de tutelle . Son successeur vient , dans une lettre officielle , de confirmer cette orientation . Mais le pôle 'variétés' ne risque-t-il pas de s'affaiblir , voire de disparaitre ? Des craintes s'expriment à demi-mot . Le gouvernement provincial , qui a mis de l'argent dans le Country Hall , se veut rassurant . Il a récemment décidé de s'inscrire dans cette réforme , d'en accepter le principe , mais à condition que le site continue à héberger de quatre à six spectacles à grand spectacle par an . Pour l'heure , les divers partenaires étudient les statuts de la future structure de gestion du Country Hall .