Que faites-vous le week-end ? Mathilde Lacombe . Je m'occupe de la maison , j'ai repeint les chambres moi-même ! On retrouve nos copains , on boit des cafés en terrasse . On dîne chez des amis ou dans des bars à vins rémois : Le Coq rouge ( 67 , rue Chanzy ) ou Aux 3 P'tits Bouchons ( 90 , rue Gambetta ) . Et on s'échappe dans les vignes alentour ou au bord de la mer , au Touquet notamment . Boutique Birchbox , 17 , rue Montmartre , Paris 1er . Cet article a été publié dans le magazine ELLE du 19 mai 2017 . Pour vous abonner cliquez ici . Le trio gagnant des oligoéléments . Les Grecs et les Romains utilisaient des bracelets en cuivre pour soulager les douleurs articulaires et des pièces d'argent étaient jetées dans l'eau pour la rendre potable , rappelle Jean-Noël Perin , pharmacien responsable du Laboratoire des Granions : « Les premiers usages empiriques des oligoéléments remontent au moins à 11 000 ans avant Jésus-Christ ! » Une importance vitale Le terme vient du grec « oligos » , qui signifie « peu » : les oligoéléments sont donc des micronutriments naturellement présents en très faible quantité dans notre corps et notre environnement . Leur apport par une alimentation variée ( végétaux , produits laitiers , œufs , poissons , fruits de mer ) est indispensable , l'organisme ne sachant pas les synthétiser . « On doit distinguer les oligoéléments “essentiels” de ceux “non essentiels” . Les premiers - cuivre , fer , iode , magnésium , zinc , sélénium , chrome - ont une concentration constante dans nos tissus et un rôle physiologique puisqu'ils participent à la plupart des systèmes enzymatiques et des métabolismes de l'organisme . S'ils représentent 0 , 01 % du corps humain ( soit 6 g pour un poids de 60 kilos ! ) , la vie est impossible sans eux ! »