2 Min au sommaire Des chercheurs de la faculté de santé publique de l'université Johns Hopkins ( Maryland ) ont déterminé que le diabète adulte avançait le vieillissement cérébral d'environ cinq ans . Ainsi en moyenne , une personne de 60 ans qui est connaît un déclin cognitif de quelqu'un en bonne santé de 65 ans , indiquent-ils . Plus précisément , les résultats montrent qu'un diabète survenant à un âge moyen de la vie induit une augmentation de 19 % du risque d'un déclin cognitif dans les vingt années suivantes . La diminution de la mémoire et des autres fonctions cognitives est très fortement liée à la progression de la démence , une perte des capacités mentales suffisamment importante pour interférer avec le fonctionnement quotidien de la personne , relèvent les chercheurs , dont l'étude paraît dans la revue médicale américaine . « La leçon que nous pouvons en tirer est que , pour avoir un cerveau en bonne santé à 70 ans , il faut manger sainement et faire de l'exercice à 50 ans » , recommande Elizabeth Selvin , professeure adjointe d'épidémiologie à l'université Johns Hopkins . « Il y a un déclin cognitif substantiel lié au diabète , au et à un contrôle insuffisant de la . Et nous savons comment prévenir ou retarder le diabète » , ajoute-t-elle . Le fait de perdre seulement 5 à 10 % de son poids peut empêcher l'apparition du diabète , précise la professeure Selvin . Un taux trop élevé de sucre dans le sang peut endommager les tissus et le système vasculaire dans tout l'organisme , rappelle-t-elle , notant que le est lié à la cécité , affecte les reins et les extrémités nerveuses . « Si nous pouvons faire mieux dans la prévention et le contrôle du diabète , on pourra prévenir la démence chez un grand nombre de personnes , estime-t-elle . Même si on peut retarder l'apparition de la démence de quelques années , cela aura un énorme impact sur la population , la qualité de vie et les coûts des soins . » Les chercheurs ont utilisé des données provenant de l' ( Atherosclerosis Risk in Communities Study , Risques d'athérosclérose dans différents groupes de populations ) , qui a commencé en 1987 à suivre 15 .