En revanche , si les stries sont dans la largeur , ou dans tous les sens , ces marques peuvent être causées par un choc sur la matrice de l'ongle . Pour y remédier : un massage plusieurs fois par jour avec une crème ou une huile très hydratante comme l'huile de ricin . Le problème : un doigt se coince dans la porte et l'ongle peut tomber . Dans les semaines qui suivent , il repousse avec des stries transversales ( lignes de Beau ) qui indiquent l'ancienneté de l'accident . La solution : si l'ongle est tombé , le dermatologue peut être amené à le repositionner pour protéger la peau . Mais si la matrice a été lésée , l'ongle restera déformé et fragile . Lors d'une pratique sportive , il faudra le protéger avec une compresse . Le problème : les ongles sont mous , cassants et se dédoublent . “Les carences en magnésium , en calcium ou en fer sont les causes les plus répandues " , explique Ganesh Djaeramin . Le vieillissement , les mains mouillées ou encore une hypothyroïdie , peuvent également les fragiliser . Pour les renforcer : séchez-les bien après vous être lavé les mains , la vaisselle Veillez à vos apports en calcium ( produits laitiers , eaux calciques : Hépar , Contrex ) et en fer ( viandes , moules ) . Faites une cure pour les fortifier et appliquez un vernis durcisseur . Les bons produits à utiliser : Complément alimentaire , Ongles sains , Poderm . Vernis durcisseur Mavala K + à base de kératine , env . 15 € Les ongles deviennent si doux et si courbés qu'ils peuvent contenir une goutte d'eau . Ce problème peut survenir chez les nouveau-nés , et se résoudre sans traitement . Chez les adultes , il peut indiquer une carence en fer . « Il ne faut pas oublier que plusieurs maladies vasculaires , rénales .