Ils sont également résistants à l'eau et à la transpiration ( certifiés IPX4 ) et offrent jusqu'à 6 heures d'écoute autonome , extensibles jusqu'à 24 heures avec l'étui de charge compact inclus . Dépression : une étude évoque le développement d'un nouveau traitement prometteur . Traiter la dépression par des balades en forêt , la musique , ou encore le LSD : de nombreuses pistes ont été évoquées par la recherche . Récemment , les drogues psychédéliques ont fait parler d'elles , remèdes supposés contre les pensées noires . A Tokyo , une équipe de chercheurs s'est penchée sur une autre alternative , une molécule qui soignerait les symptômes dépressifs sans trop d'effets secondaires . Comment bien se nourrir sans culpabiliser ? Les nourritures les meilleures sont généralement , le plus souvent , les plus nourrissantes . Mais il n'est pas très rationnel de reprocher à la nourriture d'être nourrissante . Il vaut mieux manger ce qu'on aime , en profiter pleinement , sans culpabilité . On mangera donc de la viande et du poisson , des légumes et des fruits , du pain , du riz et des haricots , mais aussi des frites , des gâteaux et des biscuits , du chocolat et du foie gras . On dégustera ces aliments et on s'intéressera à leur goût , leur vrai goût , les sensations qu'ils procurent en bouche , pour en profiter pleinement . Que constate-t-on ? Quand on a faim , ils paraissent délicieux . Plus on mange , et moins ils sont bons au goût: c'est le signe qu'on est rassasié . L'objectif est de devenir capable d'écouter son corps et de s'arrêter de manger quand on a suffisamment mangé . Les sensations de faim et de rassasiement sont le plus souvent niées et mises de côté chez les personnes qui font des régimes et qui mangent selon des plans rigides et préétablis . Il s'agit donc là d'une véritable rééducation du comportement alimentaire . Décrypter une étiquette alimentaire : mode d'emploi .