Rassurez-vous: il ne vous sera pas demandé de descendre embrasser l'arbre en face de chez vous juste parce que “c'est à la mode” , mais plutôt d'envisager un travail sur soi en profondeur , pour changer de regard sur la nature qui nous entoure , et comprendre comment la forêt nous place dans un état idéal pour mener un travail sur soi efficace et se reconnecter à l'essentiel . La vie m'a ainsi montré qu'aucune difficulté ne pouvait résister au calme et à la sérénité d'une forêt pour prendre les bonnes décisions . Les arbres ne sont pas là pour nous aider consciemment . En revanche , leur contact nous place dans un état idéal pour apprendre à ralentir et déconnecter d'une société de plus en plus numérique et tournée vers l'extérieur de soi , mais de moins en moins à l'écoute de nos propres besoins . Vous aussi , au cours des confinements successifs , vous aurez probablement perçu à quel point la nature vous manquait . Cette sensation confirme le lien inné entre la nature et l'homme mis en lumière dans les années 1980 par le biologiste et entomologiste américain Edouard Osborne Wilson , lequel a prouvé que les humains ont une tendance innée à se chercher des liens avec toute forme de vie , et que nous sommes biologiquement appelés à aimer le monde naturel . C'est aujourd'hui démontré: la simple visualisation d'une marche en forêt déclenche instantanément un sentiment de sérénité tout en répondant au besoin primaire de se sentir vivant . Prenez par exemple 30 secondes pour laisser remonter le souvenir d'un arbre ou d'un élément naturel devant lequel vous aimiez vous placer étant enfant . Ce souvenir ne déclenche-t-il pas en vous détente et relâchement ? Une immersion en forêt apaise et permet de retrouver des pensées d'abord neutres , puis positives , ce qui enclenche l'effet domino de la pensée positive: des pensées positives entraînent des émotions positives , desquelles découlent à leur tour des actions positives qui décuplent vos capacités et donnent envie aux autres d'interagir avec vous et de vous aider . Ce soutien vous pousse vers la réussite de vos objectifs et renforce votre motivation , vous apportant un épanouissement personnel . Un cercle vertueux est ainsi installé .