Par exemple , on peut se laisser tenter par l'incontournable salade grecque à la feta , concombre , tomates , poivrons et oignon rouge , pour un pique-nique qui sent bon les vacances . Et pour une virée dans le sud de la France , la salade niçoise à base d'anchois , tomates et huile d'olive , ne fait jamais long feu à l'heure du repas ( et encore moins lors d'un déjeuner sur l'herbe ) . En guise de base , on opte pour du riz , de la laitue , des pâtes , ou encore du quinoa . Côté protéines : le tofu , thon , poulet , saumon fumé , ou encore les champignons , se glissent dans n'importe quelle recette . La sauce , à ajouter au dernier moment avant la dégustation , permet de lier les aliments entre eux et d'assaisonner . Huile d'olive , jus de citron , vinaigrette ou mayonnaise : à vous de choisir et doser selon vos envies . Et pour parfumer le tout , on ajoute un soupçon d'herbes fraîches comme le basilic , l'aneth , la coriandre ou le persil . Vous l'aurez compris , les options sont infinies . La preuve avec ces 12 recettes de salades à déguster dans votre jardin ou au parc . Il ne reste plus qu'à trouver un coin d'ombre sur le gazon pour y étaler votre jolie nappe ! . Le Real Madrid ne conservera pas Mariano Díaz . C'est la journée des départs au Real Madrid ! Quelques heures après avoir annoncé que Marco Asensio allait quitter le club , le Real a désormais officialisé le départ prochain de Mariano Díaz à l'issue de la saison . Très peu utilisé cette saison par Carlo Ancelotti et plus globalement par tous ses entraîneurs depuis son retour à Madrid en 2018 - seulement 70 matchs sur les cinq dernières années - , le Dominicain va s'en aller libre , lui qui est sous contrat avec le club de la capitale jusqu'au 30 juin prochain .