En mélangeant un litre de thé avec le jus d'un demi-citron , deux cuillerées à café de miel et une pincée de sel , vous obtenez une boisson énergisante idéale après une longue séance de sport . Besoin d'une boissonqui soulage votre nausée après l'entraînement ? Le site américain Daily burn ( source 1 ) conseille d'opter pour cette boisson d'attente à base de gingembre , qui va calmer les brûlures d'estomac et réduire les douleurs musculaires . Dans les croyances populaire , une boisson énergétique pour le sport ne se prend qu'après une séance de sport . C'est faux ! Voici quelques conseils pour choisir et boire correctement sa boisson énergétique et en optimiser tous ses bénéfices : Source 1 : " Homemade Sports Drink Recipes " , Theodora Blanchfield , 16 / 06 / 2014 . 4 bonnes raisons d'ajouter du poivre noir à vos plats . Fort en goût , le poivre noir est également riche en composants qui stimulent la digestion , font du bien à l'humeur et soignent certains troubles respiratoires . Publié le 18 mai 2017 par Elena Bizzotto Le poivre noir est un condiment très pratique pour rehausser la saveur de certains plats , notamment dans le cadre d'un régime , où chez les personnes âgées qui trouvent la nourriture trop fade . Mais il cache aussi de nombreux bienfaits pour la santé . La seule condition à respecter , pour éviter d'irriter les muqueuses intestinales , est d'éviter d'en consommer en cas d'ulcère de l'estomac , de gastrite ou d'hémorroïdes . Autrement , voici quelques bonnes raisons de profiter de son parfum unique : Lorsqu'une viande est grillée , voire brûlée , au barbecue , des amines hétérocycliques se forment à sa surface pendant la cuisson . Or , ces molécules sont reconnues comme cancérogènes .