Mercredi 26 juillet , l'association bénévole Familles rurales a dévoilé les relevés de prix qu'elle a effectué dans 39 départements , sur 9 fruits et 10 légumes vendus par différents types de commerces , de l'hypermarché au supermarché , en passant par le discounter et le spécialiste bio . Par rapport à l'année dernière sur la même période , l'association révèle ainsi que le prix du panier de légumes en conventionnel , par opposition aux produits issus de l'agriculture biologique , a augmenté de 17% ; celui du panier de fruits de 14% . C'est 3 fois plus que l'inflation générale , déjà très forte . Dans le bio , généralement plus cher , les hausses sont moins prononcées , 8% pour les fruits et 15% pour les légumes . Dès lors , pour manger 5 fruits et légumes par jour et par personne et respecter les préconisations officielles du Plan national nutrition santé , Familles rurales relève qu'un ménage de 2 adultes et 2 enfants a dû , cette année , «dépenser entre 134 et 241 euros» mensuels , «soit entre 5% et 18% d'un SMIC net mensuel» . En se contentant des 5 fruits et légumes les moins chers de l'été ( bananes , pastèque , concombre , laitue ou carotte ) , cela aura quand même coûté entre 65 euros en conventionnel et 100 euros en bio par mois . restreindre sa consommation pour faire Des économies Pour faire des économies , certains choisissent ainsi de restreindre leur consommation de fruits et légumes , et d'autres reportent les achats qui ne sont pas immédiats . «Plutôt que de payer des milliards d'euros à soigner des pathologies induites par une alimentation inadaptée , il vaut mieux éviter que ces pathologies n'arrivent » , estime Nadia Ziane , directrice consommation de l'association . Elle milite pour l'instauration d'une allocation alimentaire dédiée aux produits sains , à hauteur de 65 euros par mois à destination des ménages les moins favorisés et appelle également à une «meilleure régulation des marges» , le système actuel pénalisant , selon l'association , «autant les consommateurs que les producteurs» .