En effet , si ces derniers font une croix sur trois heures et demie de sommeil par nuit , ce chiffre grimpe à cinq heures pour les mères . Pour justifier cet écart , l'étude rappelle que de nombreuses femmes allaitent , expliquant donc qu'elles soient davantage sollicitées . Autre enseignement du sondage , les hommes trouvent qu'il est plutôt simple de se rendormir après les réveils nocturnes . Ils sont sept sur dix à parvenir à se rendormir contre 44 % des femmes . « Cela est souvent dû au fait que les hommes prennent moins de congés du travail après la naissance , ce qui signifie que leur corps maintient une routine de sommeil plus régulière que les mères , qui bénéficient d'un congé prolongé pouvant aller jusqu'à 12 mois » , soulignent les auteurs de l'étude . Ce que vaut Pokémon Sleep , l'application qui mesure votre sommeil En plus de la fréquence des levers , le sondage s'est penché sur les raisons les plus courantes des levers . Arrive en tête la faim ( ou la soif ) dans la moitié des situations , puis les douleurs et l'inconfort liés aux poussées dentaires et l'envie de faire pipi . « Prendre soin d'un bébé ou d'un jeune enfant peut avoir un impact significatif sur la qualité du sommeil des mamans et des papas , en particulier au cours des premiers mois suivant la naissance . Les mères qui choisissent d'allaiter se réveilleront naturellement plus souvent que les pères tout au long de la nuit , ce qui signifie qu'elles apprendront à apaiser le bébé pour qu'il se rendorme plus rapidement » , explique Hannah Shore , experte en sommeil chez Silentnight , citée par le Daily Mail . Avant de poursuivre : « Tous les parents acceptent que la qualité et la quantité de leur sommeil soient réduites une fois devenus parents . Cependant , si vous vous sentez déprimé , de mauvaise humeur et incapable de faire face , vous devez trouver un moyen de dormir davantage - ou du moins de vous reposer davantage . » . « Baby clash » : « La naissance d'un enfant , c'est une tempête »