Une étude sur les personnes qui ont été confrontées aux punaises de lit a d'ailleurs révélé qu'environ la moitié d'entre elles ont rapporté des troubles du sommeil et un isolement social liés à l'infestation . Avec mon collègue , nous avons analysé 135 messages Internet concernant des infestations de punaises de lit . La majorité d'entre eux ( 81 % ) faisaient état d'au moins trois comportements généralement associés au syndrome de stress post-traumatique : des réactions de reviviscence de l'événement avec des souvenirs intrusifs et des cauchemars , des sursauts , et une hypervigilance . Six messages décrivent des nettoyages intenses et répétés de la maison ou du bureau . Cinq font état d'un évitement persistant des personnes , des activités et des lieux susceptibles d'entraîner la transmission d'insectes ou d'éveiller des souvenirs de la rencontre initiale . Enfin , cinq messages font état de pensées suicidaires ou de tentatives de suicide . Il existe d'autres rapports anecdotiques de suicides ou d'overdoses de drogues concernant des personnes luttant contre les punaises de lit . Vous pouvez rechercher les signes révélateurs d'une infestation de punaises de lit sur le matelas et le sommier d'un couchage . H . J . Harlan , U . S . Armed Forces Pest Management Board , CC BY Comment se protéger des punaises de lit ? Bien sûr , toutes les chambres d'hôtel ne sont pas infestées de punaises de lit , mais certaines le sont . Des précautions simples peuvent contribuer à vous protéger contre une infestation . Voici quelques recommandations simples . Se prémunir des punaises de lit à l'hôtel À l'hôtel : laissez les choses dont vous n'avez pas besoin dans votre véhicule , tels que les vêtements supplémentaires , le matériel et l'équipement divers . Lorsque vous entrez dans votre chambre d'hôtel , placez vos bagages dans la salle de bain jusqu'à ce que vous ayez eu l'occasion d'inspecter les lieux .