Pas moins de 700 espèces de bactéries peuplent la cavité buccale et la langue en particulier . Mais ces microbes ne sont pas touts source de maladie . Certains d'entre eux ont même un rôle bénéfique : ils aident notamment à digérer , produisent des vitamines et , en recouvrant la langue et les muqueuses buccales , permettent de réduire le risque de colonisation par des bactéries étrangères . Pratiquer de manière occasionnelleLe brossage quotidien d'une langue saine , souvent " commercialement incité " par les professionnels des produits bucco-dentaire , est une " erreur " , déplore l'Association Dentaire Française ( AFD ) . De fait , on le sait peu mais cet organe au combien essentiel présente des caractéristiques auto-nettoyantes . Grâce à la salive que l'on déglutit en moyenne mille à deux mille fois par jour , inutile donc de s'acharner sur la langue ! D'autant que cette action , à force d'être répétée , peut aussi abîmer les papilles et donc altérer le goût . Un nettoyage doux avec un brosse à dents souple ou avec des racleurs dédiés à cet usage peut toutefois s'avérer utile , mais uniquement de manière très occasionnelle : notamment en cas de diminution de la salivation , si votre la langue est chargée d'un enduit blanchâtre . Ce phénomène se produit généralement lors de la prise de nombreux médicaments ou lors d'épisodes fiévreux et infectieux des voies aéro-digestives supérieures ( bouche , nez , larynx . ) ainsi que chez les gros fumeurs . Pour la mauvaise haleine , bien se brosser les dentsEnfin , pour ce qui est de la mauvaise haleine , il faut savoir qu'elle est due dans 90% des cas à la plaque dentaire . Les bactéries , issues d'un déséquilibre microbien , libèrent des substances malodorantes et très collantes sur lesquelles les bains de bouche , rafraîchissant ou antiseptiques , n'agissent pas . Bien se brosser les dents reste la méthode la plus efficace pour y remédier .