Concentrez-vous sur votre enfant , oubliez le reste , et rappelez-vous que le parent parfait n'existe pas ! . Parents : comment faire en sorte que votre enfant vous écoute . Pour apaiser un enfant en colère , la meilleure attitude consiste à rester calme et compter sur le réflexe inconscient du mimétisme . Publié le 27 déc . 2016 par Elena Bizzotto Si vous avez un enfant jeune ou un adolescent , vous lui avez probablement déjà parlé en utilisant la vieille technique du " tu te calmes tout de suite ! " lorsqu'il est trop énervé . Les exercices de discipline qui prônent la sévérité , la menace et la punition sont toutefois peu efficaces avec certains enfants turbulents . Et quoi de plus frustrant pour un parent déjà à bout de nerfs que de déclencher une réaction de fermeture ou de colère alors qu'il tente de mettre un terme à une situation difficile ? Le spécialiste Ugo Uche explique dans un article du site Psychology Today qu'il existe une solution : se forcer à rester calme . La frustration , l'anxiété , la confusion et la colère sont des sentiments que l'enfant remarque très facilement sur le visage de ses parents . Peu importe les mots qui sortent de votre bouche , il ne vous écoutera pas tant que l'expression et la voix indiquent des sentiments négatifs . Un parent en colère va donc augmenter la colère de l'enfant , qui réagira soit par la peur , soit par la fermeture . Imaginez un scénario classique entre deux frères . L'un joue à la console , l'autre lui demande de jouer avec lui , mais le premier refuse . S'en suit une dispute et des coups , et les parents arrivent au moment ou le premier , celui qui jouait à la console , donne une gifle au second pour " se défendre " . Résultat : ses parents le disputent et le punissent pour son comportement . L'enfant ressent une injustice et pique une colère . Les parents sont encore plus énervés et frustrés et les cris continuent jusqu'à ce qu'il se taise , fatigué , malheureux et blessé .