Mais avant ça , on a besoin de vous . Vous avez 3 minutes ? Répondez à notre enquête Retrouvez toute la sélection de Bons plans . French Days : on a passé un bon coup de balai dans les offres pour vous trouver les meilleurs aspirateurs . En promo pour les French Days , cette pompe électrique est indispensable pour vos deux roues . Pendant la journée sans portable , on fait quoi ? La journée sans smartphone a lieu chaque année le 6 février . A l'heure où les chiffres nous montrent de plus en plus accros , faut-il faire une détox complète ? Où se situe la juste mesure ? Nous avons fait le point avec une sociologue , spécialiste du sujet . Publié le 6 févr . 2019 par Clara Ousset-Masquelier Sommaire La journée sans smartphone est fixée chaque 6 février et se prolonge durant trois jours . Belle initiative qui permet de discuter , avec les autres et soi-même , de la place que ce smartphone prend dans notre vie . Une place tellement envahissante que le terme " nomophobie " , soit une phobie liée à la peur de se passer de son téléphone portable , a été désigné comme l'un des mots les plus populaires en 2018 . Pour réfléchir au sujet , nous avons rencontré Catherine Lejealle , sociologue , professeur à l'ISC Paris , auteur du livre J'arrête d'être hyperconnecté , 21 jours pour réussir sa détox digitale ( éd . Eyrolles ) . Le smartphone provoque , parfois , des comportements qui peuvent être à terme source de stress ou d'angoisses . Pas tout le temps , bien sûr , mais Catherine Lejealle détaille certaines façons d'être qui impactent tout particulièrement les jeunes . « Le principal écueil de la personne hyperconnectée est de ne plus profiter de l'instant présent , à force de photographier / partager / commenter en permanence ce qu'elle fait .