En agissant sur la mémoire sélective , le produit inhiberait la peur en seulement . deux minutes ! par Nathalie Mayer le 19 août 2017 . La tristesse et la mauvaise humeur ont aussi leurs bons côtés . Tristesse Mémoire actualité . 2 Min au sommaire Souvent la tristesse est considérée comme un problème dans notre société , envahie par le culte du qui s'affiche dans les publicités et les magazines féminins . Malgré ces injonctions , les sociétés occidentales n'apparaissent pas forcément plus heureuses . Or la tristesse fait partie des sentiments qu'il est normal d'expérimenter dans sa vie . Pour Joseph Forges , professeur de psychologie à l'université de Sydney , qui rédige une tribune dans , il est temps de redonner une importance aux émotions négatives : ces sentiments doivent être considérés comme normaux et utiles car ils sont un moyen pour que l'individu s'adapte à son environnement . La tristesse , la sont des sentiments très présents dans l'art . Les tragédies grecques ou shakespeariennes s'en font l'écho . Idem en musique , les thèmes tristes ont été développés par de grands compositeurs ( Beethoven , Chopin et bien d'autres ) . Qui n'est pas sensible en effet à la beauté d'une chanson triste ou mélancolique ? En 2014 , il a même été montré que la peut apporter du bien-être . Les sentiments négatifs peuvent aussi stimuler la création artistique . Certes , une tristesse intense et qui dure dans le temps devient pathologique si elle s'inscrit dans le cadre d'une qui doit être soignée . Mais une mauvaise humeur temporaire et légère n'a rien de grave . Les émotions négatives sont des signaux d'alarme inconscients et automatiques qui nous aident à nous concentrer sur des situations difficiles au lieu de les ignorer . Elles sont aussi des signes qui jouent un rôle important dans notre vie sociale : les personnes qui expriment leur tristesse attirent l'empathie , la compréhension de leur entourage qui pourra leur venir en aide . Différentes études ont montré les bénéfices des émotions négatives .