Lire aussiCinq signes de stress que vous n'aviez pas remarqués Si la pratique d'exercices physiques est recommandée pour favoriser le travail du système cardio-vasculaire , il est conseillé d'éviter les sports nécessitant des changements de positions trop brusques , comme les positions de yoga par exemple , et de favoriser les sports d'endurance , comme le jogging , le vélo ou encore la marche rapide . Enfin , d'autres améliorations dans le quotidien peuvent être apportés pour faire remonter la tension , comme le fait de porter régulièrement des bas de contention afin d'aider les afflux sanguins à monter jusqu'au cœur , tout comme peuvent le faire des ceintures de compression abdominale . Au repos , privilégier la position couchée avec la tête surélevée avec un coussin ou grâce à un sommier à lattes pliable . Enfin , il n'est pas recommandé de rester en position debout trop longtemps sous une douche trop chaude , ni de s'exposer à la chaleur de façon générale . Enfin , l'alcool est à limiter au maximum . Tension artérielle Fatigue Hypertension . Changement de programme , le ring sera fermé dès ce mardi soir entre Lillois et Waterloo . C'est la Sofico qui l'annonce , les conditions météorologiques s'annoncent particulièrement défavorables le week-end prochain . Les derniers jours d'intervention nécessaires afin d'achever la réhabilitation du Ring de Bruxelles , de Braine-l'Alleud jusqu'à la Région flamande , se poursuivront donc dès ce mardi 22 août . Cette modification est la seule option possible pour terminer le chantier pour la rentrée scolaire , précise la Sofico . Fermeture du ring de mardi soir à vendredi matin Dès lors , du mardi 22 août à 9 heures , jusqu'au mardi 22 août à 22 heures , une seule voie sera disponible pour les usagers qui circulent sur le Ring Est , entre la sortie n°24 ' Lillois / Braine-l'Alleud ' et l'accès n°27 ' Waterloo ' ( drève Richelle ) en direction de Bruxelles . La vitesse maximale sera limitée à 90 km / h sur la zone .