J'étais très angoissée à l'approche de cette course . J'avais pas mal discuté avec mon psychologue et je me suis retrouvé avec un bon état d'esprit . Sur la ligne de départ , je me sentais bien mentalement donc c'était plus physique' , a-t-elle expliqué après la course au micro de David Bertand . La Montoise reconnaît que ses deux changements d'entraîneur cette année , d'abord en janvier , puis en avril , ne l'ont pas aidé . 'Il faut du temps pour que tout se remette en place , être patient et croit au processus . ' Désormais , Vanderelst préfère regarder vers l'avenir . 'Je vais tenter ma chance au Mémorial Van Damme où je n'ai rien à perdre . Même si mon chrono n'est pas exceptionnel , cela me fera sans doute des points pour les JO . Au niveau du ranking , c'est plus facile de se qualifier pour les JO que pour ces Mondiaux donc cela devrait aller pour les Jeux . ' . Athlétisme : Herman pulvérise le record de Belgique du javelot et se qualifie pour les Mondiaux . Timothy Herman s'est emparé du record de Belgique du lancer du javelot samedi à Nairobi , au Kenya , à l'occasion du Kip Keino Classic , le golden meeting comptant pour le World Athletics Continental Tour . L'octuple champion de Belgique a expédié l'engin de 800 grammes à 87m35 . Cette performance le qualifie directement pour les championnats du monde fin août à Budapest . Il s'agit de la 3e meilleure performance mondiale de l'année . A peine neuf athlètes avaient lancé le javelot plus loin la saison dernière . Il a effacé de 3m70 le précédent record national établi par Johan Kloeck le 23 mais 1999 à Ljubljana en Slovénie qui était de 83m65 .