Mélanger 1 ml d'huile essentielle de khella avec 9 ml d'huile d'amande douce . Prélever 10 à 20 gouttes de ce mélange et masser au niveau des bronches ou du dos 2 à 3 fois par jour . De nombreuses huiles essentielles peuvent être utilisées : l'orange douce , le petit grain bigarade , la lavande vraie , la marjolaine à coquille , mais également le bois de hô , de camomille romaine . En diffusion , on peut avoir recours à une seule huile essentielle , à raison de 5 ml environ dans le diffuseur , ou à un mélange : 2 ml d'huile essentielle d'orange douce + 1 ml d'huile essentielle de lavande vraie + 2 ml d'huile essentielle de marjolaine à coquille . Placer le diffuseur dans la chambre 10 à 20 minutes avant le coucher . S'il s'agit d'un bébé , penser à aérer la pièce avant de le mettre dans son lit . S'il s'agit d'un enfant , ce dernier peut rester dans sa chambre durant la diffusion . On peut également opter pour la voie cutanée : mélanger 1 ml d'huile essentielle de lavande vraie avec 1 ml d'huile essentielle de Bois de hô ou de marjolaine à coquille et 1 ml d'huile essentielle d'orange douce dans 15 à 20 ml d'huile d'amande douce . Masser la colonne vertébrale avec quelques gouttes du mélange , mais également la voûte plantaire , le plexus solaire ou l'intérieur des poignets qui sont les points d'acupuncture liés aux émotions . Y penser aussi pour la sieste ! « Les huiles essentielles agissent rapidement , avertit le médecin , en 15 min environ . » L'huile essentielle efficace pour soigner les petits bobos des casse-cous est celle d'hélichryse qui a plusieurs actions bénéfiques : elle décongestionne , elle est anti-inflammatoire et anti-douleur . Il suffit d'appliquer 1 à 2 gouttes sur la zone à traiter , 2 fois par jour .