Surtout que le nouveau rapport du GIEC , publié le 20 mars 2023 , n'est pas rassurant . Il prévoit que le réchauffement global de 1 , 5 °C sera atteint dès 2030 , et que d'ici la fin du siècle le réchauffement devrait être compris entre + 2 , 4 °C et + 3 , 5 °C . Si l'on ne souhaite pas avoir recours aux antihistaminiques allopathiques , on peut s'orienter vers les médecines naturelles comme l'aromathérapie , la phytothérapie ou l'oligothérapie . Ces médecines douces comportent plusieurs antihistaminiques naturels . Voici lesquels . Plusieurs huiles essentielles soulagent les symptômes de l'allergie au pollen . « C'est le cas de la matricaire ou camomille allemande , de l'épinette noire , de l'eucalyptus radié , du myrte rouge , du pin sylvestre et du sapin de Sibérie » , énumère Didier Pesoni , pharmacien spécialisé en aromathérapie . Pour quels symptômes et comment utiliser ces huiles essentielles pour calmer l'allergie au pollen ? Les détails . Contre la rhinite allergique ou rhume des foins « L'huile essentielle de matricaire ou camomille allemande a des vertus antiallergiques . Elle agit comme un antihistaminique naturel , explique le pharmacien . Elle prend par voie orale à raison de 1 à 2 gouttes sur un comprimé neutre , 3 à 4 fois par jour pendant 5 à 7 jours . On peut continuer de la prendre en traitement de fond , 2 fois par jour seulement . » L'huile essentielle de matricaire ou camomille allemande est également intéressante contre la conjonctivite allergique . Elle a la particularité d'être bleu foncé . C'est la seule huile essentielle de cette couleur . Elle est également chère ! « L'eucalyptus radié est le remède de référence pour les pathologies à mucus comme le nez bouché , le nez qui coule , grâce à son action fluidifiante »