Reste maintenant à apporter la preuve , par un nouvel essai clinique , qu'augmenter l'amplitude des ondes de sommeil lent profond a bien un impact positif sur la qualité générale du sommeil et réduit l'insomnie ! Hugo Mercier assure que des travaux allant dans ce sens " vont être publiés prochainement " . Pour l'heure , seules des études internes , " sur plus de 500 nuits " sont menées sur des " béta testeurs " . Autre gageure : convaincre les spécialistes . " Beaucoup de médecins du sommeil nous voient d'un mauvais oeil " admet Hugo Mercier " mais on y va petit à petit et ça ça s'améliore " . A l'époque du premier bandeau Dreem , en 2017 , Jan Bjorn lui-même , qui n'a pas d'implication dans la start-up , donnait son avis à Sciences et Avenir : « Je pense qu'il existe de bonnes preuves que cela contribue à améliorer le sommeil à ondes lentes . Il est moins probable cependant que cela aide à s'endormir plus facilement " . Et le chercheur de soulever un point clé : " L'inconnue c'est son efficacité à long terme . Toutes les études ( publiées ) utilisant de telles techniques de manipulation du sommeil ont été effectuées sur quelques nuits au maximum " . Le spécialiste relève en revanche l'avantage certain d'un tel système : " Améliorer le sommeil ainsi a moins d'effets secondaires que les traitements pharmacologiques traditionnels - les somnifères - qui , pris à long terme , endommagent clairement le sommeil . " Sommeil . Une application mobile vérifie l'impact de vos aliments sur votre santé . DIÉTÉTIQUE . Choisir ses aliments en fonction des valeurs nutritionnelles , du taux d'additifs ou de son origine " bio " dans les grandes surfaces peut être un vrai casse-tête . Quel est le produit le plus sain parmi les multiples propositions des rayons ? L'application Yuka , disponible depuis janvier 2017 sur IOS , se charge de ce fastidieux travail . Le principe ?