Il s'agit au contraire d'être authentique , de partager ce qui nous fait vraiment vibrer . Le problème , c'est qu'avec l'âge et les difficultés de la vie , on a tendance à perdre en justesse . Pour retrouver notre vérité , on peut se livrer à quelques exercices pratiques . L'idée , c'est d'identifier ce qui nous révèle vraiment pour le partager ensuite . On peut aussi dresser une liste de nos qualités en développant ce qu'on aime en soi et qu'en général les autres ne reconnaissent pas ou que tout simplement on cache . Par exemple , être sensible , c'est une qualité souvent dissimulée . Pourtant , c'est un joyau sur lequel s'appuyer pour séduire . On peut aussi s'attacher à décrire les loisirs que l'on aime en décrivant non pas comment , ce serait vite ennuyeux , mais pourquoi on pratique ces activités . " Le conseil de Élodie Madureira , photographe-thérapeute " Quand on traverse des moments difficiles , le visage se ferme , on perd son sourire . Or , la séduction passe par les yeux , par les lèvres . Apprendre à lâcher prise devant un objectif , alors que l'on a plutôt tendance à être crispé face à un appareil de photo , permet de constater à quel point on peut présenter un visage fermé qui est une barrière aux autres . A contrario , on peut mesurer comme on dispose bien d'un visage ouvert , beau et séduisant . " Le conseil de Martine Teillac , psychanalyste et psychothérapeute , auteure de Pour un couple durable ( éd . Solar ) " La séduction , c'est ce que nous mettons en œuvre pour créer du lien avec autrui et instaurer des relations durables . C'est une composante essentielle à notre vie en société . Mais ne nous trompons pas , la séduction c'est d'abord et avant tout ce qui vient du dedans , de notre être profond . C'est donc une notion éminemment subjective et qui a peu à voir avec l'enveloppe physique . La travailler , c'est laisser place au naturel , à une vérité assumée qui échappe à l'artifice .