Chez la plupart des patients atteints d'anxiété sociale que je vois adultes , je retrouve presque toujours ce que j'appelle les petits traumatismes de cour d'école . Ce ne sont pas toujours des énormes harcèlements , mais ce sont des gamins qui ont un peu un tempérament inhibé , qui ne savent pas se défendre , qui vont être rejetés . Cela peut suffire à marquer dans un cerveau . ' Vous allez oublier votre traumatisme et soudain , vous faites une attaque de panique en réunion parce que quelqu'un se moque de vous . Et vous ne comprenez pas pourquoi . Il faudra parfois 15 ou 20 séances de thérapie avant que les gens ne se souviennent de ce traumatisme et osent en parler , poursuit-il . Enfin , il y a la condition humaine , à savoir le rapport à la mort . On est dans une société qui ne tolère plus d'aborder la mort . Donc , on évite l'idée de la mort . Et si on évite , on développe un trouble anxieux . La définition du trouble anxieux par rapport à l'anxiété normale , c'est qu'on se met à faire des évitements . On ne prend plus les transports en commun , on se retrouve en arrêt maladie , etc . Et à partir du moment où on évite , on est dans un cercle vicieux qui va maintenir l'anxiété . Il faut savoir que dans nos pays , les troubles anxieux touchent 20% de la population , ce qui est énorme . L'anxiété généralisée concerne 6% de la population , la phobie sociale 5% , le trouble panique avec agoraphobie 5% . Heureusement , on peut s'en sortir et c'est d'ailleurs l'objet du livre Le Club des anxieux qui se soignent . Le choix du format bande dessinée permet d'emblée de dédramatiser . Il faut le dire : l'anxiété n'est pas une fatalité , insiste le Dr Frédéric Fanget . On peut changer et 'décatastropher' son mental .