La plupart du temps , les médecins , après avoir identifié les causes de la toux et exclu des pathologies nécessitant un traitement spécifique comme un bronchodilatateur en cas asthme , recommandent aux patients d'opter pour des alternatives plus naturelles pour lutter contre l'irritation de la gorge et la toux . Plusieurs alternatives naturelles aux sirops antitussifs existent pour soulager la toux . Celles-ci peuvent être très efficaces pour soulager la toux sans avoir recours à des sirops . La tisane miel-citron : Le citron possède des propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires pour lutter contre une toux d'origine infectieuse . Pressé en dans un peu d'eau tiède et additionné de miel ( antiseptique et antibactérien naturel ) , il soignera également les maux de gorge associés . Le cataplasme à l'oignon : Composé de soufre , il est anti-inflammatoire et anti-infectieux . Une infusion au thym : Le thym ayant de grandes vertus antiseptiques est efficace en cas de rhume , de mal de gorge et / ou de toux . Le gingembre est également efficace pour soulager la toux grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes . Il peut être consommé sous forme de thé , de jus ou de sirop . Enfin , la vapeur peut aider à soulager la congestion nasale et la toux en hydratant les voies respiratoires . Pour cela , il suffit de remplir un bol d'eau chaude , d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée et de respirer la vapeur pendant quelques minutes . Bien que les sirops antitussifs aient été longtemps considérés comme la solution idéale pour soulager la toux , leur efficacité est aujourd'hui mise en doute . C'est pourquoi , il est préférable aujourd'hui de se tourner vers des alternatives naturelles pour soulager la toux .