Car à l'abondance s'ajoute l'accélération du rythme de lancement des nouveautés . Non seulement il existe plein d'options possibles , mais celles-ci changent régulièrement ( elles sont actualisées , améliorées , complétées , etc ) . " Accepter la possibilité de l'échecAutre facteur expliquant cette néo-phobie selon le psychologue , le manque de confiance en soi : " La compétition et l'obligation de réussir sans erreur s'avèrent très ancrées aujourd'hui " . Et cette forme d'angoisse d'être exacerbée : " Ne rien faire , ne pas s'engager , c'est ne pas risquer de se confronter à l'échec " . De plus , comme le note Samuel Comblez , " l'allongement de la vie fait que nous nous engageons pour des projets longs dans une société exigeante qui n'autorise pas l'erreur . " D'où le fait que nous soyons tous des " téléophobes " patentés . Que faire pour en sortir ? " Je conseille à mes patients de chercher à gagner le set avant de penser à gagner le match " , confie le psychologue . " Le plus souvent , ils souhaitent que leur projet se réalise fidèlement selon le scénario qu'ils ont en tête et n'envisagent pas que des écarts puissent être possibles . Quand cela arrive ( ou même face à l'idée que cela arrive ) , cela les fige et les empêche d'avancer . Ce qu'il faut alors , c'est penser sa vie par petites étapes et se confirmer que 'quel que soit le chemin pris , j'y arriverai' . Ce sont autant de bonnes façons de se réjouir de petites victoires constructives sans penser à la réussite finale qui étouffe et fige . " Ainsi , selon lui , " travailler la confiance en soi et la peur de l'échec se révèlent salvateurs : Il faut apprendre que l'échec n'est pas une fatalité ou un anéantissement de soi-même , mais une étape de vie qui nous fait avancer . Il faut comprendre que la vie n'est pas une lutte ni une compétition sportive et que tout le monde a le droit d'être heureux et de ne pas être à 100% tout le temps .