Pour aller encore plus loin , les chercheurs ont observé que la régularité de l'entrainement et la durée moyenne de sommeil faisaient gagner la mémoire en performance . Ainsi , plus les participants assistaient aux leçons et pratiquaient à la maison , meilleurs étaient les bénéfices pour la mémoire de travail . Vue latérale d'un cerveau . En bleu , les zones concernées par l'augmentation de substance grise chez les personnes âgées suite à la pratique musicale . Crédits : UNIGE - MARIE , Damien Lire aussi5 entraînements en ligne pour muscler votre cerveau " L'hypothèse de départ était que la pratique du piano apportait plus de bénéfices comportementaux que l'écoute active , en particulier aux niveaux auditifs , sensorimoteurs et pour les fonctions exécutives , explique Damien Marie , collaborateur scientifique à l'université de Genève et premier auteur de l'étude , à Sciences et Avenir . L'idée est que la pratique de l'instrument aura des effets supérieurs , car c'est une activité plus multimodale que l'écoute , c'est-à-dire que la pratique de l'instrument stimule plus de domaines cognitifs " . C'est en effet ce que les chercheurs ont pu observer au niveau du cortex auditif primaire , région particulièrement affectée par le vieillissement et fortement impliquée lors d'activités musicales , puisqu'elle décode les sons . Dans cette région , le volume de matière grise s'est stabilisé chez les joueurs de piano , là où il a diminué pour le groupe d'écoute active . Il n'est donc pas question que la pratique ou l'écoute musicale rajeunissent le cerveau , mais plutôt qu'elles soient un moyen de ralentir le déclin cognitif et nous permettent de vieillir en meilleure santé . " Il n'y a pas de raison de penser que l'atrophie ne va pas se poursuivre , a tenu à préciser Damien Marie . C'est un processus inexorable associé au vieillissement . On peut seulement espérer la bloquer ou la freiner dans les régions stimulées par l'apprentissage , ici la musique . " " Au terme de l'étude , il est clair que nous observerons également des effets du vieillissement , dont le déclin cognitif et cérébral lié à l'âge " , ajoute le chercheur .