Mal de dos : les douleurs qui doivent mener à une consultation . Le mal de dos peut rapidement devenir handicapant . Les lombalgies peuvent être le résultat d'un travail physique éprouvant , mais également de beaucoup de stress ou de la sédentarité selon l'Assurance maladie . Les tensions musculaires ou les contrariétés de la vie quotidienne peuvent aussi favoriser ces douleurs tout comme les hernies , l'arthrose ou la grossesse . Il est des douleurs importantes à prendre en compte , pour se soigner correctement et éviter les complications . Les signes qui doivent vous inquiéterAinsi , il est important de ne pas ignorer vos douleurs . Si vous avez mal en vous réveillant le matin , si la douleur dure plus de deux semaines , qu'elle ne passe pas malgré les médicaments , vous réveille la nuit , atteint les jambes , qu'elle est liée à un mouvement particulier ou si de la fièvre se développe : il est important de consulter . Si “le plus souvent , le mal de dos est bénin et ne nécessite pas de voir un médecin le jour même” selon l'Ordre des masseurs kinésithérapeutes , ces différents signes invitent à une consultation et une prise en charge rapides . “La douleur n'est pas proportionnelle à la gravité du problème” précisent les spécialistes . Se mettre au repos : une mauvaise idéeSi la douleur n'est que passagère , se mettre au repos est une fausse bonne idée . D'après l'Assurance maladie , l'inactivité peut , à long terme , faire persister les douleurs . Il est alors important de reprendre des activités normales de la vie quotidienne pour mobiliser ses fonctions musculaires . Les activités physiques permettent ainsi de favoriser la guérison . Le mouvement soigne : bouger permet aux muscles de se réparer et aux ligaments de retrouver toute leur souplesse . La parodie sang pour sang gore du Cercle des poètes disparus . C'est une fin pour le moins très osée ( ou saucée , c'est selon ) que proposent les auteurs américains du Saturday Night Live cette semaine .