Donc il faut , de temps en temps , savoir non pas décélérer - je ne pense pas que la solution soit le ralentissement - , mais plutôt varier . Parce que nous ne sommes pas tous faits pour aller à la même vitesse . Ce qu'il faut , c'est trouver ça , la variation , sa bonne vitesse , son tempo à soi . Ça se concrétise comment , de chercher un « tempo à soi » ? C'est essayer de faire en sorte que les journées qu'on passe , le quotidien qu'on traverse apporte une satisfaction personnelle sur le plan de l'épanouissement , de la découverte , des rencontres . C'est comme un peu les cycles du sommeil , il faut trouver son rythme . C'est-à-dire trouver un bon équilibre entre le travail et les loisirs , entre la détente et l'effort . Le tempo à soi , c'est l'équilibre existentiel que chacune et chacun peut tenter de trouver dans sa vie quotidienne , à travers toutes les variations possibles . Dans mon livre , je parle de Camus et de Sartre , pour réinvestir l'existentialisme aujourd'hui , comme un équilibre du temps , pour ne pas avoir l'impression de vivre une distorsion permanente , une course perpétuelle . Trouver un tempo à soi , on imagine se mettre à l'écart , pour se retrouver . Or vous préconisez aussi le collectif . Pourquoi ? Oui , un tempo à soi , ça reste malgré tout , toujours , du collectif . La rencontre de l'autre , l'altérité , c'est extrêmement important , c'est nécessaire . Nous vivons avec les autres . On partage les mêmes expériences , la vie amoureuse , la vie amicale , la vie sociale . Notre vie est faite aussi du tempo des autres . Alors , le véritable enjeu , la véritable question , c'est comment conjuguer le tempo à soi et le tempo des autres . Je donne des exemples de personnalités qui sont des sortes de moteurs de rythmes , qui impulsent , donnent de l'énergie , qui mettent leur rythme à eux au service des autres .