Décalé côté droit , il a fait parler sa vélocité et , peu attaqué , il a ajusté parfaitement Alphonse Aréola , le gardien de West Ham dans le petit filet opposé . Il s'agissait de la deuxième apparition de l'ancien Breton avec les champions d'Europe . Menés , les partenaires de Pep Guardiola ont fini par s'imposer logiquement . Bernardo Silva et l'incontournable Erling Haaland ont scoré après le but de Jérémy Doku . Quels conseils donner aux futurs parents face aux perturbateurs endocriniens ? Ils semblent être partout , dans nos assiettes , nos meubles , nos vêtements Pourtant quelques conseils permettent de diminuer la présence des perturbateurs endocriniens dans notre quotidien . réservé aux abonnés Lecture en 2 min . Quels conseils donner aux futurs parents face aux perturbateurs endocriniens ? Les perturbateurs endocriniens se nichent partout : nourriture , cosmétiques , produits ménagers , objets en plastique VOISIN / PHANIE Françoise Coux , gynécologue-obstétricienne « Pour éviter une trop grande exposition aux perturbateurs endocriniens , la prise en charge de la femme doit être globale , dès avant la conception . Il existe , pour cela , des mesures préventives simples . Le premier conseil concerne donc la nourriture . Le bio , évidemment , est particulièrement intéressant . Puisqu'il garantit des aliments sans pesticides ni additifs . Il faut au minimum manger des fruits et des légumes bio et dans tous les cas , bien les laver au préalable . Pensez à privilégier , également , des céréales et farines complètes ou semi-complètes d'origine biologique . Attention aux poissons gras ( saumon , notamment ) qui ont avalé beaucoup de saletés et notamment des métaux lourds Limitez à une fois tous les deux mois les poissons d'eau douce très « bio-accumulateurs » , comme l'anguille , la carpe , la brème , etc . De manière générale , il est préférable d'avoir une alimentation équilibrée qui contient de tout , en quantités raisonnables .