« Si on peut se baigner dans une zone surveillée , c'est toujours mieux » , précise aussi Laurent Sagnimorte , responsable des formations de l'association des sauveteurs en mer . « Faites de grands signes et vous pouvez être certain que les secours seront présents dans la minute » affirme le maître nageur . Malheureusement , ces zones restent assez rares . Hormis l'été , les baignades en milieu naturel ne sont pas surveillées . Dans ce cas , le premier réflexe doit donc être d'appeler les secours: les pompiers ( 18 ) et le SAMU ( 15 ) . Autre réflexe important : « Ne pas perdre de vue la victime pour avoir sa localisation précise » ajoute Laurent Sagnimorte . On a tendance à sous-estimer la difficulté d'un sauvetage en mer . David Nolot , directeur technique adjoint à la Fédération française de natation ( FFN ) résume : « Les risques sont décuplés en mer . On n'imagine pas forcément que c'est plus dur de faire 100 mètres en mer que dans un bassin . » Les chiffres le montrent : sur 199 décès par noyade en 2015 , 57 % avaient lieu en mer et rivière , seulement 21 % en piscine . « La force des vagues , le manque d'équipement , la détresse de la personne qui s'accroche à vous , tout cela peut rendre la mission impossible . » Les deux spécialistes s'accordent sur un point : « il ne faut pas aller dans l'eau de manière inconsciente au risque de mettre les secours encore plus en difficulté » . Après avoir alerté les secours , vous devez juger de vos capacités à sauver la personne . « Si vous êtes bon nageur , que vous connaissez les techniques de sauvetage et que vous le sentez , ok . Mais encore une fois , il faut être prudent . » explique Laurent Sagnimorte , le maître nageur . La distance à parcourir est aussi un critère important pour , David Nolot de la FFN , « si on voit une personne à dix mètres et qu'on le sent , on y va évidemment .