Pour rappel : toute personne touchée par le Covid-19 peut être contagieuse 48H avant l'apparition des premiers signes . Par ailleurs , il est tout à fait possible d'être porteur du virus et d'être malade , sans pour autant présenter le moindre symptôme . Raisons pour lesquelles la distanciation physique et l'isolement s'imposent . Lorsque les conditions s'y prêtent , il est tout à fait possible de rester chez soi , après en avoir discuté avec son médecin . Le cas échéant , d'autres solutions peuvent être proposées par la cellule d'appui à l'isolement de la région où vous résidez . C'est elle qui vous contactera alors . Des masques chirurgicaux vous seront prescrits pour toute la durée de l'isolement : ils sont à retirer ou à faire retirer en pharmacie . Quel que soit le lieu de confinement , il est essentiel de préserver sa famille et son entourage du virus : 1 . En respectant les gestes-barrière et la distanciation physique 2 . En limitant les contacts avec l'extérieur 3 . En adoptant une hygiène impeccable Si vous êtes isolé chez vous , vous devez veiller à bien aérer votre logement : au moins 10 minutes , plusieurs fois par jour , en ouvrant les fenêtres . Toutes ces procédures doivent être respectées jusqu'à la fin de l'isolement . Si vous êtes hébergés dans un centre d'accueil , des consignes précises seront données . Pendant la période d'isolement , l'état de santé doit faire l'objet d'une surveillance étroite . Au moindre doute ou si des symptômes apparaissent , même légers , il est très important d'appeler sans délai le médecin pour être testé dans les 24 heures . En l'absence d'un médecin traitant , vous pouvez appeler le 09 . 72 . 72 . 99 . 09 : l'Assurance Maladie vous communiquera les coordonnées d'un médecin généraliste ( service gratuit + prix de l'appel ) . Si vous souffrez de difficultés respiratoires , vous devez immédiatement appeler le 15 ou le 114pour les personnes sourdes ou malentendantes . 1 .