" Sous l'effet des hormones , les follicules ovariens vont se développer et l'un d'eux va devenir mature , explique la gynécologue . Le follicule de De Graaf , une sorte de petit kyste dans lequel se développe l'ovule va alors sécréter des œstrogènes . Cela va entraîner un pic de LH ( hormone lutéinisante ) qui va permettre l'expulsion de l'ovocyte et déclencher l'ovulation " . Durant cette première phase du cycle menstruel , la température corporelle de la femme se situe en général en dessous de 37°C et peut osciller entre 36 , 1°C et 36 , 7°C . " Il est important de bien comprendre qu'il n'y a pas de température basale normale . Chaque femme à sa propre température de base " , insiste le Dr . Odile Bagot . Juste avant l'ovulation , la température baisse de quelques dixièmes de degrés pour atteindre son point le plus bas : le Nadir . Ce point correspond à l'ovulation . - Pendant la seconde phase du cycle menstruel , appelée phase lutéale , l'ovocyte est expulsé et le follicule se transforme alors en corps jaune qui va secréter de la progestérone . " Sous son influence , la muqueuse utérine va s'épaissir afin d'offrir un environnement favorable à la nidation " , confirme la spécialiste . La phase lutéale est marquée par une augmentation de la température de 0 , 3 à 0 , 5°C . Celle-ci va dépasser les 37°C et se maintenir ensuite sur un plateau thermique haut pendant 10 à 12 jours . En l'absence de fécondation , la température redescend ensuite en dessous de 37°C juste avant l'arrivée des règles , signe du début d'un nouveau cycle . Une courbe de température normale est dite biphasique : c'est-à-dire qu'elle se caractérise par deux plateaux distincts séparés par un décalage de quelques dixièmes de degrés , signe que l'ovulation a bien eu lieu .