Si vous avez peur de ne pas avoir de sensation de satiété et d'avoir faim , vous pouvez vous aider de la banane . Cette dernière est très riche et nutritive , elle va épaissir le jus , lui donner plus de consistance " , conseille-t-elle . N'oublions pas qu'une cure détox se réalise dans le même état d'esprit que le jeune ou la monodiète : il existe une dimension physique , mais également psychologique dans cette démarche . Vous n'allez pas ou peu mâcher d'aliments , le cerveau peut être perplexe , et ressentir des frustrations . Dans ce cas-là , il faut s'écouter et reprendre vos habitudes alimentaires si cela ne nous convient pas . La cure doit être une démarche que l'on s'approprie , un plaisir avant tout . Enfin , " la cure s'entreprend sur une période limitée , et lorsqu'elle est bien faite , elle est adaptée au profil de la personne qui la réalise : est-ce qu'on est novice ou initié , est-ce qu'il y a eu un traitement médicamenteux chimique avant , est-ce qu'il y a eu trop d'excès avant , est-ce que je me sens assez en forme , etc . On déconseille par exemple de réaliser une cure si l'on est fatigué , anémié , carencé . il faut être en pleine de possession de ses moyens , en pleine forme " . Dans tous les cas , il faut toujours entreprendre une cure de jus détox avec sens et raison : le grand succès de ce type de cures peut parfois entraîner des dérives et peut mener à des comportements dangereux , comme le fait de la suivre pendant plusieurs semaines consécutives . " On ne réalise pas de cure de jus détox dans les cas suivants : si l'on est une femme enceinte ou une femme allaitante , si l'on n'est pas en forme , si l'on est fatigué , carencé , ou anémié " , indique Émilie Kapps . Les personnes qui prennent une médication doivent demander conseil à leur praticien avant d'entreprendre ce type de cure .