Elle sert simplement à vous montrer qu'il s'agit d'une façon de fonctionner au travail et à la maison qui rend le terrain propice au burn-out . Lorsqu'on est indépendant et / ou ( petit ) entrepreneur , la pression est d'autant plus importante que l'on est seul à faire tourner la boutique . Les responsabilités , les engagements , la recherche de nouveaux clients , la charge émotionnelle sont autant de choses qui s'accumulent et la difficulté de s'arrêter n'arrange rien . Bien souvent , les travailleurs indépendants sont en pensées avec leur travail quasiment 24 / 7 . Les technologies ne les aident pas non plus à débrancher ( tout comme les salariés , n'en doutons pas ) . Quand on lance son activité , quand on est en croissance , quand on stagne , quand le chiffre d'affaire diminue , chaque étape du cycle entrepreneurial comporte son lot de tracasseries et de ruminations . Là où , en entreprise , le travail est divisé en services ( le servie RH , le service comptabilité , le service social , le service mobilité , ) , pour un indépendant ( en fonction de son activité ) c'est lui qui fait tout . En tout cas , au moins , dans un premier temps . Il y a aussi , évidemment , le stress de « si je ne travaille pas , je ne suis pas payé » qui ne simplifie rien . Le burn-out arrive après des périodes de stress chronique , des deadlines nombreuses et simultanées , une trop grande charge émotionnelle , une trop longue période de travail sans interruption , Beaucoup d'indépendants vivent ce genre de situations en permanence . Comme ils sont seuls à garantir leurs revenus , l'arrêt est souvent difficile à envisager . Ils préfèrent donc ne pas prêter attention aux symptômes . Mais cette politique de l'autruche n'est pas un bon calcul à long terme . La santé des indépendants est trop souvent négligée . Autant par eux-mêmes que par les ministères concernés .