« La salive n'est ni plus ni moins que de l'eau . Elle ne pourra donc pas apporter ce côté glissant et hydratant recherché avec un lubrifiant classique . Au contraire , sa texture risque même d'assécher les muqueuses vaginales et de rendre le rapport sexuel plus douloureux » , détaille Claire Déprez . Si les lubrifiants naturels permettent d'atténuer une sécheresse vaginale , leur effet n'est que temporaire . Un avis gynécologique est donc recommandé pour en examiner les causes réelles : cycle menstruel , grossesse , prise de médicaments , état physiologique , âge Un manque de lubrification du vagin peut par exemple apparaître à la ménopause , en raison de la baisse d'œstrogènes . En complément d'une consultation médicale indispensable pour déterminer la cause de cette sécheresse vaginale , il est possible de faire appel à un naturopathe . Ce dernier pourra vous guider vers des solutions naturelles et une hygiène de vie plus spécifique adaptées à votre génétique , vos antécédents , votre environnement ou encore votre alimentation : " Une sécheresse vaginale peut en effet signaler une carence en acides gras . Dans ce cas , il faudra peut-être intégrer davantage d'aliments riches en oméga-3 , 6 et 9 : sardines , maquereaux , amandes " , détaille Claire Déprez . L'hygiène intime est un autre aspect à prendre en compte . Contre toute attente , le gel douche est à bannir sur les parties intimes : « L'eau claire suffit amplement à les nettoyer . Et si un savon doit être employé sur cette zone , privilégier celui indiquant un pH neutre pour ne pas perturber la flore vaginale , source supplémentaire de sécheresse . Pour ces mêmes raisons , les gels intimes vendus en grande surface sont également à éviter au quotidien , en raison de certains actifs irritants qu'ils contiennent . Vous l'aurez compris , l'utilisation d'un lubrifiant , même s'il est naturel , ne fait pas tout .