Il y a une chose que je vais essayer d'éviter à l'avenir , c'est de prendre des pilules de mélatonine et de faire une petite sieste juste avant un match , parce que cela ne m'a pas bien réussi' , a déclaré Tsitsipas . Alcaraz a pourtant estimé avoir joué 'l'un des meilleurs matchs de ( sa ) carrière' . 'La programmation a été un peu difficile depuis quelques jours . J'ai eu des sessions la nuit , pas très tard mais assez tard pour moi , pour dérégler ma programmation d'endormissement , de sommeil' , a critiqué Tsitsipas qui a terminé ses troisième tour et 8e de finale après 21h , avant d'être programmé en session nocturne ( début du match 20h30 ) pour son quart . 'Et le sommeil , c'est vital , c'est essentiel . La récupération est ce qu'il y a de plus important lorsqu'on est en compétition et qu'on joue des Grands Chelems . J'ai fait l'erreur autrefois , avant de jouer contre Novak ( Djokovic ) à Bercy . J'ai eu le même résultat qu'aujourd'hui dans les deux premiers sets . Et donc , la mélatonine a cet effet ! ' , a-t-il poursuivi . 'Bon , je ne veux rien enlever à Carlos , c'est un gamin qui joue très bien , et on ne va pas en parler ! En tout cas , moi , cela m'énerve que cela ( la mélatonine , ndlr ) ait un tel effet sur moi . On continue , on avance ! ' , a-t-il conclu . La mélatonine , ou hormone du sommeil , est souvent utilisée pour atténuer les effets du décalage horaire . Mais elle peut entrainer des risques de somnolence , de perte de vigilance ou d'équilibre . Anne-Claire Coudray va vivre un 14 juillet de haut vol . La présentatrice du JT de TF1 va sauter en parachute dans la matinée du 14 juillet , avant d'interviewer Emmanuel Macron dans la foulée .