Celui-ci sera animé par un jeu sur le thème des saveurs pour une toute première découverte des fondements de l'ayurvéda . Renseignements et inscriptions au 06 11 58 23 47 . Reprise de la gymnastique à Miélan avec une nouveauté . Cette année , un nouveau cours de gymnastique est proposé les mercredis , de 19 h 15 à 20 h 15 : il s'agit de body zen , une séance de techniques douces alliant stretching , yoga et relaxation . Rendez-vous à partir du lundi 11 septembre , à la salle polyvalente de Miélan . Ce cours s'adresse à tous , adultes et adolescents , hommes , femmes Miélan Gym Plaisir propose ainsi , pour les plus de 16 ans , cinq séances par semaine : gym " Entretien sport santé " les lundis , de 19 h 15 à 20 h 15 ; yoga les jeudis , de 10 heures à 11 heures ; gym " Fitness sport santé " les vendredis , de 10 heures à 11 heures ; pilates les vendredis , de 11 heures à 12 heures . Les cours de gymnastique sont des séances d'activités physiques ( fitness ; " low impact aerobic " ( lia ) , une pratique dérivée du step , ) avec renforcement musculaire , abdo-fessiers , étirements sur des musiques dynamiques et entraînantes . La gymnastique douce pour adultes et seniors a lieu les lundis , de 15 heures à 16 heures . C'est une gymnastique d'entretien adaptée selon l'âge et les capacités de chacun , tout en ménageant le dos et les articulations . Le club est affilié à la Fédération française d'éducation physique et de gymnastique volontaire . Les animatrices offrent des séances diversifiées qui permettent de maintenir son capital santé . Le matériel est prêté , avec une cotisation annuelle à partir de 70 , 80 euros ( + 28 , 20 euros de licence ) pour une heure de cours par semaine et de 90 euros ( licence comprise ) pour les moins de 18 ans .