Vous pouvez dans un premier temps demander de l'aide à votre entourage . Si vous n'avez pas d'ami de confiance ou de famille proche , ou si vous n'osez simplement pas leur en parler , vous pouvez vous adresser à votre médecin traitant . Si vous êtes mineur e , n'hésitez pas aussi à vous adresser à quelqu'un de votre école : un ou une professeure à qui vous faites confiance , le ou la CPE , l'infirmier ou infirmière de l'établissement . Cela fait aussi partie de leur travail . Il existe sinon de multiples associations auxquelles vous pouvez vous adresser de manière anonyme . Vous avez moins de 25 ans . Il existe un numéro de téléphone gratuit ( 0800 200 000 ) , celui de la plateforme Net Écoute . Vous y trouverez un soutien psychologique , et juridique si nécessaire . Il est adapté aussi bien aux personnes mineures qu'aux adultes . Sur le site de Net Écoute , on trouve aussi un chat en ligne , lui aussi anonyme et gratuit . Enfin , il est possible de discuter avec des membres de la plateforme directement sur Messenger , la messagerie Facebook . Votre nom et prénom resteront entièrement confidentiels et personne ne sera mis au courant que vous avez contacté la plateforme . N'hésitez pas à supprimer la conversation une fois qu'elle est terminée , si d'autres personnes que vous peuvent avoir accès à votre compte . Le numéro est le 0800 200 000 . Le chat est disponible sur ce lien . Pour Messenger , cliquez ici . En avant toute ( s ) a un tchat en ligne . En avant toute ( s ) . L'association En avant toute ( s ) a mis en place un chat en ligne sur lequel vous pouvez raconter votre histoire et poser des questions . Il est sécurisé , gratuit et anonyme . On vous demandera pour des raisons pratiques un prénom ou pseudonyme et un numéro de département , mais vous pouvez tout à fait renseigner de fausses données : cela sert juste à ne pas avoir à répéter son histoire deux fois si vous recontactez la même membre de l'association .