Au début , inutile de se précipiter vers l'achat de 10 culottes : on commence par en tester une , pour un jour , et ensuite , on agrandit sa collection ! Comment laver une culotte menstruelle ? Pour bien laver une culotte menstruelle , on la rince à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire . Pour les flux abondants , on n'hésite pas à la laisser tremper trente minutes . On la passe à la machine à 30 degrés , dans un sac de lavage si possible , pour la protéger . Aucune urgence : une fois qu'elle a été rincée à l'eau froide , on peut attendre notre prochaine machine pour la mettre avec nos vêtements ( foncés ) . Attention , pas d'adoucissant . On la fait sécher à l'air libre ( pas de sèche-linge , pas de de radiateur , pas de sèche-cheveux ) . Peut-on dormir avec une culotte menstruelle ? Oui , complètement , et c'est même recommandé ! La cup et le tampon étant proscrits la nuit , la culotte menstruelle a donc tout bon . Elle est même très confortable . Chez Sisters Republic et Moodz , on trouve réciproquement un boxer et un shorty , qui peuvent se porter la nuit et faire office de bas de pyjama . Est-ce bon pour la peau ? Est-ce normal si ça pique ou irrite ? Toutes les marques que nous avons interrogées ont conçu leurs culottes avec du coton bio certifié Oeko-tex . Ce genre de désagrément ne doit donc pas arriver . Comme le précise la marque Smoon : « Vous devez être aussi bien dans votre culotte de règles que dans votre culotte classique » . La culotte menstruelle est-elle efficace ? Les culottes menstruelles ne sont pas plus ou moins efficaces que d'autres protections . Bien choisies et bien utilisées , elles nous protègent et nous maintiennent au sec , sans odeur !