Par exemple , si vous fumez , on sait que la nicotine a un effet de contraction sur les capillaires et crée donc une sensation de froid . Si c'est important , il est conseillé de consulter au plus vite . Par contre , avoir les pieds froids quand il fait froid , c'est une réaction naturelle du corps . Lorsqu'il fait froid , les petits vaisseaux sanguins des mains et des pieds se contractent . Moins de sang circule et il refroidit , ce qui provoque une chute de température . De bonnes semelles Pour lutter contre ce phénomène , il faut bien choisir ses souliers : ils doivent avoir des semelles bien épaisses pour vous isoler du froid . Préférer également des souliers imperméables pour éviter que l'humidité y pénètre et crée une sensation de froid . Opter aussi pour des chaussettes qui gardent bien les pieds au sec . Il est préférable de ne pas porter des chaussettes en coton parce que cette matière absorbe l'humidité et la transpiration . Le coton sèche très lentement et risque , dès lors , de laisser vos pieds froids . Porter plusieurs paires de chaussettes n'est pas absurde mais il ne faut pas en abuser . En effet , porter trop de paires va comprimer le pied et les vaisseaux sanguins . Cela va provoquer à nouveau un ralentissement de la circulation sanguine . Il existe aussi des chaussettes chauffantes . Le résultat n'est pas mauvais mais le prix , quant à lui , est assez élevé . On peut payer de 25 à 70 euros pour une semaine de grand froid . De plus , certaines disposent d'une batterie qu'il faut placer dans votre chaussette et cela vous donne l'impression d'avoir un pacemaker au pied . Le plus pratique , finalement , ce sont les semelles isolantes puisqu'elles s'adaptent à toutes les chaussures , s'enlèvent facilement et peuvent être fabriquées maison . Pour cela , il faut utiliser les pares-soleil de la voiture ( une couche d'isolant entre deux feuilles d'aluminium ) . Ensuite , il s'agit de dessiner dessus l'intérieur du soulier .