Pour cela , levez-vous à une heure raisonnable , dormez sept heures par nuit et couchez-vous toujours à la même heure . Les experts rappellent également l'importance de réduire le temps passé devant les écrans et d'éteindre tous les appareils électroniques au moins trente minutes avant d'aller se coucher . Pensez également à baisser le chauffage et à prendre un bain chaud un peu avant de vous mettre au lit . Plongez-vous dans un bon livre plutôt que d'allumer la télévision . Enfin , si les troubles du sommeil persistent n'hésitez pas à en parler à un professionnel de santé . Blake Lively , Gigi Hadid , Kristen Stewart . les plus belles coiffures de stars à copier pour les fêtes . Colorations , coupes boyish ou buns sophistiqués , les personnalités ne laissent jamais rien au hasard . Sur le red carpet , elles redoublent de créativité pour se démarquer , avec chacune leur propre style capillaire . Une bonne raison pour s'inspirer de leur dernière coiffure en vogue , à réaliser chez soi , pour briller le soir du réveillon . Le chignon décroche la palme Cette année encore , le chignon était à l'honneur chez les personnalités . Certaines l'aiment classique , structuré et élégant , comme Gigi Hadid lors des Fashion Awards . Pour un résultat digne d'une danseuse de l'Opéra , on commence par faire une queue de cheval très haute et bien au milieu , puis on l'enroule autour de l'élastique pour former le chignon que l'on fixe à l'aide d'épingles et d'un peu de laque si besoin . On peut également le poser au sommet de la nuque pour un autre effet . Pour celles qui préfèrent la version plus contemporaine , le mini bun de Rooney Mara , facile et rapide à reproduire , apportera une touche originale . Autre alternative , on remplace la queue de cheval par une tresse avant de l'enrouler pour twister le résultat .