A la fin du cours de grec , nous lisons un chant de l'Iliade ou de l'Odyssée: quand je vois trente têtes rivées sur le texte d'Homère , attendant l'issue de la querelle entre Achille et Agamemnon , ou les retrouvailles entre Ulysse et Télémaque , je ne me dis pas forcément qu'Homère est inadapté ou inaccessible , mais suis plutôt émerveillé de la puissance intacte de ces œuvres . Travail de nuit : les repas pris uniquement de jour peuvent réduire les risques pour la santé . Des chercheurs recommandent aux personnes dont la profession implique de travailler en soirée de manger seulement pendant la journée et non pendant leur service . Cette habitude empêcherait en effet un « désalignement » de leur horloge interne , phénomène qui favorise l'intolérance au glucose et donc l'apparition de troubles métaboliques comme le diabète . Publié le 6 déc . 2021 par Alexandra Bresson Travail de nuit , travail posté ( travail en rotation en 3 x 8 heures sur 24H ) . certaines personnes doivent faire avec des horaires de travail atypiques en raison de leur profession . Or , la question du lien entre ce type de rythme de travail et les risques pour la santé se pose depuis plusieurs années . Le Centre international de recherche sur le cancer a d'ailleurs inscrit le travail posté à la liste des agents « probablement cancérogènes » en 2007 , mais les chercheurs s'intéressent aussi au risque de survenue de diabète de type 2 pour les personnes concernées . En cause : une désynchronisation de l'horloge biologique en raison des changements d'exposition à la lumière et d'une dette de sommeil . Une étude soutenue par les National Institutes of Health révèle que manger pendant la nuit , comme le font de nombreux travailleurs postés , peut augmenter les niveaux de glucose dans le sang , tandis que manger uniquement pendant la journée pourrait empêcher ce phénomène , et ainsi limiter le risque de diabète de type 2 . Ces résultats publiés dans la revue « Science Advances » pourraient conduire à de nouvelles interventions comportementales visant à améliorer la santé des travailleurs postés ( épiciers , employés d'hôtel , chauffeurs de camion et de taxi , personnel médical .