" Il est dangereux de manger toujours le même aliment ou le même complément " , poursuit-elle . " Cela déséquilibre le régime alimentaire et peut entraîner des carences . " La surconsommation d'un aliment peut également être un facteur aggravant de la maladie : malgré les idées reçues , " on ne connait pas de bénéfice associé à la consommation de thé vert pendant les traitements du cancer , alerte le réseau NACRe . A l'inverse , on sait que le thé vert peut augmenter la toxicité de traitements de chimiothérapie et réduire l'efficacité de la chimioou de la radio-thérapie . " " Une surconsommation de jus de carotte augmente le risque de cancer lié au tabac " , poursuit Paule Latino-Martel . Malgré ces alertes , la nutrition peut avoir un impact positif sur les pathologies . " Il n'y a pas un remède miracle mais nous possédons des données scientifiques qui nous permettent de dire quel type d'aliment peut protéger ou à l'inverse augmenter les risques de développer un cancer " , développe la biologiste de l'Institut national du cancer . Les aliments riches en végétaux et en fibres comme les fruits et légumes et les céréales complètes sont recommandés . Là encore sans tomber dans l'excès . A l'inverse , " une alimentation riche en viande et en charcuterie est associé à un risque de développement du cancer du côlon , une alimentation riche en sel augmente les risques de cancer de l'estomac , l'alcool augmente huit localisations de cancer " . Adopter une alimentation saine et équilibrée , faire du sport , limiter la consommation d'alcool et de tabac , des méthodes naturelles pour limiter les risques existent bel et bien . " Et c'est bien plus efficace " , conclue Paule Latino-Martel . Vous souhaitez réagir à cet article , nous poser des questions ou nous soumettre une information qui ne vous paraît pas fiable ? N'hésitez pas à nous écrire à l'adresse alaloupe@tf1 . fr . Compléments alimentaires pour le cerveau : des pilules loin d'être magiques , alerte 60 millions de consommateurs .