Chez soi ou au travail , entretenir un environnement bienveillant peut permettre de nous rassurer . " Cela fait du bien de s'entourer de choses qui font qu'on se sent dans une bulle protégée " , explique le psychanalyste . Disposer des plantes , des pierres semi-précieuses et / ou des photos de personnes qu'on apprécie ou de lieux nous rappelant de bons souvenirs sur son bureau , peut permettre de se sentir bien dans un " environnement familier " . Pour les personnes hypersensibles se servant des huiles essentielles telles que les fleurs de Bach , le professionnel suggère d'en mettre sur les poignets ou sur un petit mouchoir et de les utiliser " à chaque fois qu'elles se sentent dépassées par quelque chose " , précise Saverio Tomasella . * Initialement publié en janvier 2019 , cet article a fait l'objet d'une mis à jour . ( 1 ) Hypersensibles : trop sensibles pour être heureux ? , de Saverio Tomasella , Éd . Eyrolles , 208 pages , 18 euros . ( 2 ) Domptez votre hypersensibilité , c'est malin , de Nathalie Clobert , Éd . Leduc . s , 176 pages , 6 euros . Comment les hommes abordent-ils les femmes en 2023 ? Si certains se disent perdus , d'autres réinventent la séduction avec respect . ENTRETIEN - La psychanalyste et thérapeute conjugale Cécilia Commo décrypte la quête de perfection conjugale qui anime encore bon nombre d'entre nous et qui nuit . Gainage : ces exercices qui garantissent des résultats rapidement . Que ce soit pour tonifier la zone sensible qu'est la ceinture abdominale ou pour dessiner la musculature de manière générale , vous avez développé , plus ou moins récemment , une passion pour le gainage . Malgré une pratique assidue , les résultats peinent à transparaître . Peut-être n'adoptez-vous pas la bonne stratégie . Mehdi Dergaoui , coach sportif et fondateur du studio parisien ZONE [ S ] , livre ses conseils et sa méthode pour observer des résultats rapidement .