à soupe d'huile d'olive , faites-y revenir 4 mn 1 / 4 d'oignon et 2 gousses d'ail finement hachées . Ajoutez 4 feuilles de kale ( tiges retirées ) émincées , remuez 1 mn , ajoutez le tofu et remuez 5 mn . Servez chaud avec des lamelles d'avocat . Recette de Solla Eiríksdóttir , auteure du livre « Raw food , recettes végétariennes pour une nouvelle cuisine nature » ( Ed . Phaidon ) . 3 . 43 . À découvrir sur Auvio : " Une sœur " , le palpitant court-métrage belge nommé aux Oscars . Déjà récompensé dans plusieurs festivals , le captivant film de Delphine Girard est en lice pour gagner l'Oscar du meilleur court-métrage de fiction ce dimanche 9 février . C'est sur une scène presque innocente que débute “Une sœur” . Nous sommes dans une voiture , à bord de laquelle se trouve un homme , au volant , et une femme , sur le siège passager , en pleine conversation téléphonique . Elle s'adresse à sa sœur , et lui parle de son fils . La nuit est déjà tombée , et la discussion , qui tourne autour d'un baby-sitting prolongé , est on ne peut plus banale , laissant présager un récit du quotidien , dramatique mais sans passion . Et puis , par une simple mais terrifiante révélation ( que nous nous garderons bien de dévoiler ) , la situation devient source d'angoisse . Nous voilà pris dans le terrible jeu qui se joue entre trois personnages . Ce qui suivra fait partie de ce que l'on fait de mieux dans le genre du thriller psychologique - une gageure pour un court-métrage . Il n'est pas évident de créer une tension soutenue dans un format de 15 minutes , et encore moins dans un cadre aussi restreint que celui-ci qui nous est présenté .