2021 par Hélène Bour Entre le 30 septembre au 01 octobre 2021 , l'Institut Ifop a mené un sondage pour le site de rencontre Gleeden , auprès de 1 017 femmes de 18 ans et plus , issues d'un échantillon de 2 008 personnes , représentatif de la population française majeure , le sondage a été réalisé par questionnaire auto-administré en ligne ( source 1 ) . Il révèle que si la majorité des sondées a déjà au moins entendu parler de l'autopalpation mammaire , voire le pratique régulièrement , 13% n'en ont encore jamais entendu parler . Et 47% ne savent pas comment s'y prendre , ce qui revient donc à 60% des femmes interrogées qui ne sont pas renseignées sur le sujet ou ne savent pas comment faire . Même si les tumeurs découvertes sont majoritairement bénignes , l'autopalpation des seins est à encourager car elle invite à se prendre en charge et à consulter un médecin en cas de doute . A limiter cependant si elle est source d'angoisse excessive . A noter : l'apprentissage de l'autopalpation des seins peut se faire auprès d'un professionnel de santé , tel qu'un médecin généraliste ou un gynécologue , qui est formé à la pratique et procède régulièrement à des palpations mammaires auprès de ses patientes . En pratique , il est conseillé à partir de 40 ans , mais certains le recommandent dès 20 ans dans la première partie du cycle menstruel , après la fin des règles chez les femmes non ménopausées . Chez les femmes ménopausées , fixez-vous une date précise ( début de mois ) pour ne pas oublier . A faire idéalement tous les mois ou au moins tous les trois-quatre mois . Recherchez une anomalie visible comme : Pour encourager les Françaises dans cette pratique plébiscitée par le corps médical , bien que ne se substituant en aucun cas au dépistage classique du cancer du sein , le site Gleeden et l'association CERHOM ont créé un clip vidéo intitulé « Un vrai film de boobs , ci-dessus , en guise de campagne de prévention .