François Cros commence le rugby au RC Seilh Fenouillet , près de Toulouse . Il joue ensuite au Grenade Sports où il est repéré par le Stade Toulousain dont il intègre le centre de formation en 2009 , alors qu'il a 15 ans . " François Cros est un pur produit de la formation Stadiste , écrit le Stade Toulousain sur son site internet . Sa technique individuelle , sa vision du jeu et ses déplacements en font un joueur complet et précieux . " Le troisième ligne effectue sa carrière en junior avec le Stade Toulousain pendant six ans . Durant cette période , lors de la saison 2012-2013 , le Toulousain intègre le Pôle France à Marcoussis . En 2014 , il remporte , avec l'équipe de France des moins de 20 ans dont il est le capitaine , le Tournoi des Six Nations ( Grand Chelem ) . François Cros joue au Stade Toulousain , dont il a rejoint l'équipe professionnelle lors de la saison 2015-2016 . Il dispute son premier match professionnel le 16 janvier 2016 en Coupe d'Europe contre l'US Oyonnax . Sous le maillot rouge et noir , le numéro 7 a disputé 116 matchs de championnat et a marqué 12 essais . Le troisième ligne a aussi disputé 36 matchs de Coupe d'Europe durant lesquels il a marqué un essai . François Cros est aujourd'hui un joueur phare du Stade Toulousain , comme l'indiquait le manager Ugo Mola à France Bleu Occitanie , en janvier dernier : " Dans le groupe , on a des joueurs phares . Pas phares parce qu'ils prennent la lumière en dehors , mais phares par la capacité qu'ils ont à donner le cap à leurs coéquipiers . François fait partie de ceux-là , de ceux qui ont cette capacité à peser sans trop expliquer . Par ses actes , ses matches , son travail " . François Cros , titulaire d'un Bac S , est diplômé de podologie .