Ces pathologies ( syndrome du canal carpien , lombalgie , tendinites ) touchent environ un travailleur sur dix et ont été à l'origine en 2010 en France de 9 , 7 millions de journées d'arrêt de travail Demandez à vos collègues , on parie que l'épidémie de TMS ne fait pas de ravages qu'à 20 Minutes ! D'autant que nos nouvelles façons de travailler ne vont pas forcément soulager dos , mains , cervicales , genoux Revue de ces pratiques qui nuisent à notre santé . Maux : Les études le martèlent : travailler toute la journée vissé sur sa chaise nuit gravement à votre santé . « Alors que dans les années 1970 , on pensait que les cols blancs ne seraient pas malades , l'invalidité liée à la lombalgie a augmenté 14 fois plus vite que la population générale ! , souligne Xavier Dufour , kinésithérapeute et ergonome . A force de rester assis et sédentaire dans une situation de flexion de hanche , de genoux et d'épaules , on devient tout raide . Il y a trois grands points douloureux liés à la sédentarité : la région lombaire ( bas du dos ) , la région cervico-dorsale ( le cou ) et les épaules . » Le petit conseil : Pour le salarié , il faut entendre sa douleur avant qu'elle ne devienne lumbago ou sciatique qui vous cloue au lit . « Les pathologies , lumbago ou TMS , sont la conséquence de mouvements répétitifs et de douleurs non prises en compte » , explique Audrey Yargui , vice-présidente de l'Association française de chiropraxie . Et donc ne pas hésiter à consulter un chiropracteur , un ostéopathe , un kinésithérapeute , rhumatologue en fonction de vos préférences . Pour les entreprises , il faudrait changer de regard car « aujourd'hui , on envisage la santé comme un coût et pas comme un investissement » , regrette Léonard Querelle , ergonome et président du syndicat national des cabinets conseil en ergonomie .