C'est en entrant dans l'étude , dans la lecture d'un document que les résistances se libèrent progressivement , notre cerveau se trouvant ainsi entraîné . De fait , ce premier pas dans l'action , qui passe par la volonté et l'effort , est géré par l'hémisphère gauche - celui de la raison - mais , au bout d'un certain temps , c'est l'hémisphère droit - celui de l'attention - qui prend le relais et , tel un marathonien , on perd la notion du temps et la sensation de labeur disparaît . » Réinvestir le plaisir différé « Contrairement à ce qui se passe avec le plaisir instantané et temporaire , le plaisir différé nécessite un certain effort et aussi une capacité d'anticipation . Résultat ? La récompense n'est pas immédiate . S'il est humain de se tourner plus facilement vers le premier - regarder une série , par exemple - que vers le second - lire son contrat d'assurance vie - , il faut savoir que vaincre nos résistances pour accomplir une tâche ardue provoque , au final , une satisfaction bien plus grande et dope l'estime de soi . Un véritable effet moteur . » S'IMPRÉGNER du sujet « Pour entrer facilement dans le sujet , on pratique la lecture rapide . Lire très vite un livre , des documents empêche de piétiner , de trop réfléchir , de renoncer , et se révèle d'ailleurs être un vrai remède à la procrastination . Il faut résister à l'envie de revenir en arrière pour assouvir sa volonté de tout comprendre . Lire vite et d'une traite permet de ne plus être en terrain inconnu , de se construire un petit socle de connaissances . Ainsi , la peur de ne pas réussir à embrasser le sujet s'estompe , on gagne en confiance en soi , et le cercle vertueux est enclenché ! En procédant ensuite à une deuxième lecture , forcément encore plus rapide que la première , puisque l'on a déjà saisi une partie du thème , on prend conscience de la progression de notre compréhension et , grâce à cette vision globale , on contrôle mieux le sujet . »