Un drainant peut participer à évacuer cette eau . À noter , des dérèglements hormonaux sont souvent à la source de la rétention d'eau . Si vous vous sentez gonflée ou prenez quelques kilos à l'approche des règles ou de la ménopause , une cure drainante peut donc vous aider à combattre ces désagréments . Oui et non . " Plutôt que d'utiliser son énergie à stocker des graisses , le corps va se consacrer plus volontiers à la production d'urine , c'est-à-dire à l'élimination des déchets " , explique Daniel Sincholle . Pas d'enthousiasme immodéré cependant : cette perte représente au maximum quelques dizaines de kilocalories par jour . Un produit drainant est donc un allié dans votre objectif de perte de poids , mais il n'aura aucun effet miracle . " Les produits drainants peuvent avoir un petit effet minceur quand on a quelques kilos à perdre , à condition d'avoir en parallèle un mode de vie approprié " , souligne le Dr Daniel Sincholle . Un complément alimentaire ne peut compenser les effets bénéfiques d'une alimentation équilibrée , conjuguée à une activité physique régulière . Parmi les meilleures plantes drainantes conseillées pour lutter contre la rétention d'eau , on trouve entre autres le pissenlit et le fucus ( algue ) . Un conseil : associez-les à des actifs veinotoniques , comme le ginkgo ou la vigne rouge . Et assurez-vous d'en consommer régulièrement ! Queue de cerise , bouleau , frêne , reine-des-prés , pissenlit , ananas , papaye , vigne rouge Pas moins d'une quarantaine de plantes sont vendues pour leurs effets drainants ! " Comme pour beaucoup d'aideminceur , aucune étude clinique ne vient étayer la réputation de la plupart de ces actifs " , regrette le Dr Sincholle , pharmacologue . " Une exception : l'hibiscus , dont les résultats précliniques et cliniques indiquent un rôle potentiel pour faciliter l'élimination d'eau et donc le surpoids sur certaines conditions " .