n n n tUne première messe depuis l'incendie célébrée ce samedi à 18h nL'archevêque de Paris Mgr Michel Aupetit doit célébrer samedi après-midi , en comité restreint , la première messe à Notre-Dame depuis le spectaculaire incendie qui a partiellement détruit la cathédrale il y a deux mois . n«Pour des raisons évidentes de sécurité» , selon le diocèse , aucun fidèle ne sera présent à cette messe qui sera toutefois retransmise en direct par la chaîne catholique KTO pour que les «chrétiens puissent y participer et communier» . Seule une trentaine de personnes , dont une moitié de prêtres , assisteront à l'office d'une heure qui démarrera à 18H00 dans la chapelle située derrière le chœur , un endroit sécurisé . n n tLa voûtE de Notre-Dame de Paris «peut toujours s'ecrouler» nInvité sur France2 , le ministre de la Culture Franck Riester a expliqué que la cathédrale de Paris est toujours «dans une situation fragile» . Notamment concernant l'état de la voûte de l'édifice , car elle «n'a pas encore été sécurisée . Elle peut toujours s'écrouler . » n@franckriester: . Cinq conseils pour apprendre à relativiser . Lorsqu'on est du genre stressé , il n'est pas toujours facile de prendre du recul face à une situation angoissante . Tout d'abord , « il faut savoir qu'aucune situation n'est stressante en soi , c'est la charge émotionnelle que l'on y associe qui rend la situation angoissante » , explique le Dr Arthur Boyreau , psychiatre . Et heureusement pour nous , il existe plusieurs exercices faciles à mettre en place au quotidien pour apprendre à relativiser . Entre pensées positives , exercices de respiration ou encore méditation avant de dormir , voici tous les conseils d'experts pour apprendre à relativiser , garder son calme et ne pas se laisser envahir par des émotions négatives . Prendre du recul en 5 conseils Envisager les conséquences Bien souvent , une situation nous paraît stressante car on a peur de ce qu'elle peut engendrer .