Trois cas de à la vitamine D ont ainsi été rapportés ces derniers temps à la suite de la prise de compléments alimentaires , alerte ainsi l'Agence de sécurité sanitaire . Un apport excessif en vitamine D va ainsi entraîner une hypercalcémie sévère , ce qui peut provoquer une atteinte rénale ( néphrocalcinose ) avec risque d'insuffisance rénale chronique , d'arythmies cardiaques et de décès . L'Anses recommande donc de privilégier la prise de médicaments adaptés à celle d'un enrichi en vitamine D . « Les médicaments garantissent une information claire en termes de doses , de précautions d'emploi , de risque d'effets indésirables et de surdosage , indique l'agence . Dans tous les cas , cet apport doit uniquement se faire sur prescription d'un professionnel de santé . » Les doses recommandées pour les enfants sont actuellement de 400 UI par jour pour un enfant en bonne santé , et de 800 UI par jour pour un enfant présentant un . Or , certains produits contiennent jusqu'à 10 . 000 UI par goutte . « Il est donc indispensable de bien contrôler les doses données à son enfant et de ne pas multiplier les produits contenant de la vitamine D » , conclut l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation , de l'environnement et du travail . L'huile essentielle de curcuma : quelles sont ses vertus ? Huiles essentielles Prévention des cancers question réponse . 2 Min L'huile essentielle de curcuma est obtenue après distillation à la vapeur d'eau de son rhizome séché . C'est une huile essentielle de couleur jaune pâle à jaune foncé qui dégage un parfum frais , épicé et puissamment boisé . Elle possède de nombreuses vertus pour la santé , le bien-être mais aussi la beauté des cheveux . au sommaire Les rhizomes de curcuma sont composés de 3 à 6% d'huile essentielle . Cette huile essentielle possède de nombreuses qualités . En premier lieu , elle permet d'augmenter les biliaires grâce à la curcumine qu'elle contient . Elle stimule la et participe donc à l'apaisement des ballonnements ou .