Sans oublier le jeu des compliments où l'on doit dire à chaque joueur ce qu'on admire chez lui . « Le jeu , dès lors qu'il n'est pas dans la compétition , est une activité qui fait rire , qui entraîne une décharge émotionnelle et qui relâche les tensions » , rappelle Catherine Dumonteil-Kremer . De quoi détendre l'atmosphère , et adoucir l'ambiance . S'il y a bien un moment de l'année où l'on chante en famille , c'est Noël ! Les enfants entonnent avec joie les classiques Petit Papa Noël , Mon beau sapin ou des chants religieux , Il est né le divin enfant , Douce nuit Et bien souvent les parents , qui retrouvent leur âme d'enfant , les accompagnent . Qu'importe que l'on ait ou pas un joli brin de voix , l'essentiel est de vivre un moment de communion . « Chanter avec les enfants , c'est leur faire un beau cadeau » , estime Agnès Chaumié , musicienne , partenaire de l'association Enfance et musique . « Ils adorent ces moments-là . Le chant fait complètement partie de l'enfance et leur offrir cette émotion artistique c'est précieux . » Chanter en famille permet à la fois de « transmettre une culture et de partager du beau qui rassemble » , dit encore l'artiste . « C'est un joli contrepoint à toute l'excitation autour de la consommation et des cadeaux . » Chanter est , en outre , excellent pour le cerveau . « Le chant améliore notre humeur . Il libère des endorphines , produit de la sérotonine et réduit le niveau de cortisol , l'hormone du stress , rappelle le docteur Gwenola Keromnès , cheffe de service du centre de fertilité du groupe hospitalier Diaconesses Croix Saint-Simon à Paris , précurseur dans l'art-thérapie . Chanter , dit-elle , rend tout simplement heureux » ! Noël c'est aussi la fête des papilles , avec des mets rares et délicats .