La différence de niveau est visible par les réglages définis sur les vélos par les sportifs . Plus la résistance est élevée , plus le niveau sera difficile . D'humeur peu sociable ? Il est possible de pratiquer depuis chez soi sur son vélo spinning personnel . S'il existe différents programmes disponibles sur la toile , le Centre ÉPIC de l'Institut de Cardiologie de Montréal propose une série d'entraînement accessibles gratuitement sur sa chaîne Youtube . Certains sports augmentent l'espérance de vie et d'autres la diminuent selon une étude . Le sport , c'est bon pour la santé ! Il est d'ailleurs démontré que la pratique régulière du sport pourrait améliorer la santé cardiovasculaire à n'importe quel âge . Au-delà de ce boost santé , la pratique d'une discipline sportive serait même directement liée à notre niveau d'espérance de vie et qui plus est , si elle est pratiquée à haut niveau . C'est ce que révèle une étude britannique qui fait le constat que les sportifs professionnels vivraient en moyenne 13% plus longtemps que le reste de la population . Si pratiquer professionnellement un sport impacte considérablement l'espérance de vie , il est à noter cependant que toutes les disciplines sportives n'influencent pas cette longévité de la même façon . En effet , certains sports augmenteraient notre espérance de vie là où d'autres la réduiraient . Quelles sont ces disciplines sportives qui décrochent la médaille du gain d'espérance de vie ? Enfilons nos baskets pour aller à la rencontre de ces athlètes qui vivront de longs et beaux jours à venir . Pour établir le fait que les sportifs professionnels vivent en moyenne jusqu'à 13% plus longtemps que l'ensemble de la population , les chercheurs britanniques auraient recensé les données sanitaires d'Anglais et de Gallois depuis 1841 à ce jour . Ces informations furent ensuite mises en vis-à-vis avec celles des sportifs de haut niveau . Les chercheurs ont répartis les scores selon trois catégories : 1 .