Savez-vous reconnaître les signes d'alertes qui précèdent un craquage nerveux ? Si vous agissez en amont et que vous apprenez à les repérer , vous pourrez limiter les dégâts et préserver au mieux votre santé mentale . Publié le 11 mars 2017 par Elena Bizzotto Mis à jour le 8 févr . 2022 par Mathilde Pujol Pleurs , cris , crise de colère , crise d'angoisse , tremblements , confusion , troubles du sommeil . Les symptômes varient d'une personne à l'autres , mais en voici quelques-uns qui peuvent vous mettre la puce à l'oreille . On l'utilise à tort et à travers dans le langage courant , et pourtant le terme " crise de nerfs " n'existe pas en psychiatrie . On parle plutôt d'un " état d'agitation aigu " . L'agitation est définie , selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux ( DSM 5 ) , comme " une activité motrice excessive associée à un état de tension intérieure . L'activité est en général improductive et stéréotypée . Elle se traduit par des comportements tels que la marche de long en large , le fait de gigoter , d'agiter ses mains , de triturer ses vêtements , et l'incapacité à rester assis " ( Source 1 ) . Mais la crise de nerfs ne se résume pas simplement au fait d'être " agité " , ou de ne pas tenir en place . Elle est une véritable détresse psychologique à court terme , une agitation momentanée se manifestant à la fois physiquement et psychologiquement chez l'individu . La crise de nerfs peut revêtir plusieurs visages , et s'exprimer de diverses manières : crise d'angoisse , crise de panique , crise de pleurs ou encore crise de colère ou de rage . Les signes peuvent être physiques , psychologiques ou encore cognitifs : La crise de nerfs ou l'état d'agitation aigu peut survenir à la suite d'un événement qui sera l'élément déclencheur de l'anxiété , d'une angoisse , d'un fort stress .