2023 par Nastasia Montel Le sport et l'alimentation , remèdes universels ! Une étude américaine publiée en septembre 2023 dans le Journal of Clinical Oncology a étudié l'effet du sport et de l'alimentation auprès de 173 femmes sous chimiothérapie pour un cancer du sein . Pour la moitié d'entre elles - de façon aléatoire - un régime alimentaire et un programme sportif spécifiques ont été mis en place . Les femmes devaient par exemple , sur les conseils de diététiciens agréés en oncologie , limiter leur consommation d'aliments transformés , manger plus de 5 fruits et légumes par jour , et une dose précise de fibres , sucres et viande . Une alimentation saine , quand elle est possible malgré les effets indésirables du traitement , permet de lutter contre ceux-ci et apporter au corps les nutriments et l'énergie essentiels pour combattre la maladie . Concernant le sport , « des séances de conseil et des exercices à domicile , y compris un programme d'entraînement progressif de la force » étaient proposés , avec un objectif de plus de « 150 min / semaine d'activité physique d'intensité modérée à vigoureuse ou 75 min / semaine d'activité physique d'intensité vigoureuse et un entraînement de la force deux fois par semaine » ( source 1 ) . Résultat : celles qui ont suivi ce coaching alimentaire et sportif avaient près de deux fois plus de chances d'avoir une réponse pathologique complète ( pCR ) , c'est-à-dire une absence de cellules tumorales invasives résiduelles après la chimiothérapie . Ce « facteur prédictif reconnu de récidive et de mortalité » , indique l'étude , concernait en effet 53 % des femmes du groupe « coaché » , contre 28 % des autres . Plus précisément , « l'intervention portant sur le régime alimentaire et l'exercice physique a été associée à une réponse pathologique complète plus élevée chez les patientes atteintes d'un cancer du sein à récepteurs hormonaux positifs / récepteurs 2 du facteur de croissance épidermique humain négatifs et triples négatifs soumis à une chimiothérapie néoadjuvante » , expliquent les chercheurs de l'étude .