Amas graisseux sous-cutané , la cellulite se niche sur différentes parties du corps , principalement au niveau des cuisses , des hanches , et des fesses . Outre les facteurs hormonaux , l'apparition de la cellulite peut être liée à la sédentarité , à la déshydratation , au tabagisme , mais aussi à l'alimentation . La charcuterie Sur la liste des aliments favorisant l'aspect peau d'orange , on retrouve tout d'abord la charcuterie , ainsi que tous les produits riches en sel comme le fromage , les plats industriels , ou encore les biscuits apéritifs . Consommé avec excès , ce condiment peut en effet engendrer une mauvaise circulation veineuse et provoquer de la rétention d'eau , l'un des facteurs prédominants de la cellulite . Pour les adultes , l'OMS recommande de consommer moins de 5 grammes ( un peu moins d'une cuiller à café ) de sel par jour . Le pain blanc Les aliments à base de farine blanche - qui contient des glucides raffinés - comme le pain blanc , le pain de mie , et le riz blanc , ont un indice glycémique élevé et entrainent ainsi l'installation de la cellulite . Il faut savoir que plus le taux de sucre est haut , plus notre pancréas va sécréter de l'insuline pour le faire baisser . Or , l'insuline est l'hormone qui favorise le stockage des graisses dans les adipocytes ( cellules adipeuses ) . Pour limiter la formation des capitons ( amas graisseux dans les tissus ) , il vaut mieux opter pour des produits à base de farine complète . Les bonbons et autres friandises Autre meilleur ami de la cellulite : les bonbons , barres chocolatées , biscuits , pâtisseries , confitures et autres friandises sucrées , qui augmentent également de manière significative le taux de glycémie . Une fois dans l'organisme , le sucre contenu en grande quantité dans ces aliments va se transformer rapidement en lipides ( graisses ) et venir se stocker sous l'hypoderme .