Elle protège le cœur Avec sa concentration , essentiellement en acides gras oméga 3 et en vitamine B12 , la sardine régule la tension artérielle , combat le mauvais cholestérol et prévient le risque d'apparition de maladies cardiovasculaires . Ce que révèlent les 6200 premiers témoignages reçus par la commission sur l'inceste . C'est un premier bilan déjà éloquent . Depuis le lancement de son appel à témoignages , il y a deux mois , la Commission indépendante sur l'inceste et les violences sexuelles faites aux enfants ( Ciivise ) a recueilli 6200 témoignages de victimes . 1200 sont des appels , reçus par les écoutantes de sa plateforme téléphonique * . 1200 sont parvenus par courriers ou par mails . Enfin , 3800 questionnaires ont été remplis sur site Internet . La commission a procédé à une première analyse de ces questionnaires . Sans surprise , 9 victimes d'inceste sur 10 sont des femmes . Leur moyenne d'âge est de 44 ans . 13 % d'entre elles sont en situation de handicap . Alors que les médias . «Je vivais dans la honte» : quand les victimes d'inceste brisent le silence . Un torrent de paroles . Des mots crus , violents , puissants pour raconter l'indicible . L'inceste , ce crime du silence , se dit à voix haute dans les réunions publiques organisées par la Ciivise ( Commission indépendante sur l'inceste et les violences sexuelles faites aux enfants ) . Après Nantes , Avignon , Bordeaux et Lille , c'est Paris qui accueillait , mercredi soir , 200 personnes venues raconter les violences qu'elles ont subies . Dans la grande salle Art déco du Palais de la femme , Anna ( 1 ) lève la main . On lui tend un micro . Cette sexagénaire aux cheveux blancs préfère rester assise pour dérouler , d'une voix lente et posée , sa bouleversante histoire . Violée par son père à l'âge de 8 ans , elle a souhaité s'exprimer en public pour «sortir du huis clos familial» .