Elle s'utilise en massage : « mélanger 1 ml d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas avec 1 ml d'huile essentielle de citron , 1 ml d'huile essentielle de criste-marine , 1 ml d'huile essentielle de lemongrass sans furocoumarines . Ajouter 36 ml d'huile végétale de jojoba » , propose Évelyne Chartier . Masser 2 fois par jour les zones où il y a de la graisse . Comment l'associer en cuisine ? On peut ajouter à sa vinaigrette 1 goutte d'huile essentielle de cèdre de l'Atlas . Quelles précautions ? Elle est contre-indiquée aux femmes enceintes , aux mères qui allaitent , aux enfants , aux personnes épileptiques et aux personnes âgées . Le romarin ( Rosmarinus officinalis ) est un arbrisseau aromatique qui pousse dans le bassin méditerranéen . Il fait partie de la famille des lamiacées . Il peut mesurer jusqu'à 1 , 5 m . Ses feuilles sont petites , persistantes , lancéolées et ressemblent à des aiguilles . Elles sont comestibles . Ses fleurs , de couleur bleue , fleurissent en février , mars et avril . Comment est fabriquée cette huile essentielle ? L'huile essentielle de romarin à 1 , 8 cinéole est élaborée à partir de la distillation complète à la vapeur d'eau des rameaux . Comment l'utiliser pour chasser les graisses ? « L'huile essentielle de romarin à 1 , 8 cinéole agit au niveau de la tonicité des capillaires . Elle dynamise les échanges et favorise le désengorgement » , détaille Christine Cieur . Elle s'utilise en massage . « On peut aussi l'utiliser en réalisant un palper-rouler à condition d'avoir un doigté léger » , conseille la docteure en pharmacie . Masser les zones où de la graisse est incrustée ( souvent le ventre , les cuisses , les fesses ) le matin après la douche .