Quand une personne se sait en sécurité , le cerveau sécrète des endorphines , de la sérotonine et de la dopamine . 'Cela provoque un état d'excitation et de plaisir , tout cela sans danger . Je pense que c'est ce qui fait que les gens deviennent addicts' , explique la spécialiste . Attention tout de même à ce que l'expérience ne tourne pas au vinaigre . 'Si le cœur bat trop vite , que l'on se sent trop stressé , le résultat sera contreproductif . ' 'Se faire peur n'est pas une thérapie en soi' , rappelle Amélia Lobbé , qui souligne les bienfaits de cette approche avec un professionnel de santé . 'Face à une phobie , il y a différentes étapes avant de se confronter , il faut s'exposer à ses peurs , d'abord mentalement puis physiquement . À force , on s'habitue . C'est comme ça qu'on surmonte ses peurs' , conclut la psychologue . Une bactérie qu'on trouve dans la terre pourrait nous rendre plus heureux . C'est bien connu , jardiner , c'est bon pour la santé et le moral ! D'ailleurs , peut-être avez-vous déjà ressenti , durant vos activités de jardinage , un sentiment de plénitude et de bien-être vous envahir , sans pouvoir réellement l'expliquer . Il semblerait que des chercheurs aient trouvé une explication à ce phénomène Éléments d'information avec Virginie Hess , Raconteuse de Nature , dans 'La Grande Forme' . Récemment , des scientifiques auraient trouvé , dans la terre , une bactérie du bonheur ! Son nom : la Mycobacterium vaccae . 'Tout individu qui a un contact direct avec la terre est susceptible de l'attraper par inhalation , peut-on lire sur Europe1 . Une fois dans notre organisme , celle-ci va se frayer un chemin vers notre intestin et nous rendre plus heureux , plus serein , moins stressé , et de meilleure humeur .