Lire aussi : Le collagène , champion de l'anti-âge ? La douche miracle Abigail O'Neil affiche une peau lumineuse et repulpée . Les signes de l'âge ne semblent pas avoir d'emprise sur elle . Son secret ? La « douche miracle » . Cette technique consiste à laver notre visage en alternant eau chaude et eau froide durant 3 minutes . Une routine qu'elle applique à la lettre depuis des décennies . Cela lui permet de réactiver la circulation sanguine , resserrer les pores et tonifier sa peau . Le SPF Été comme hiver , journée ensoleillée comme nuageuse , le SPF est notre allié anti-âge . Il agit comme un bouclier contre les UV , ceux-là même qui provoquent le vieillissement cutané . Et pour répondre à nos besoins , il existe bon nombre de crèmes de jour avec protection solaire , BB crèmes ou fonds de teint contenant un indice de protection . Le nettoyage de la peau On ne passe pas outre un nettoyage , voire le double nettoyage , méticuleux de la peau au quotidien . Cela permet d'éliminer les cellules mortes , de désengorger les pores , évacuer la poussière qui s'accumule . Autant de facteurs qui étouffent la peau et ont un impact sur son vieillissement prématuré . L'alimentation Ce que l'on met dans notre assiette se reflète sur notre peau . L'alimentation joue un rôle beauté sur notre épiderme . Il est important d'avoir une routine soins adaptée , mais aussi une alimentation équilibrée pour apporter les nutriments nécessaires à la lutte de l'apparition des rides . Pour cela , on mise sur des aliments riches en anti-oxydants , en bêtacarotène et en omégas . Le chanteur Hugues Aufray célèbre son mariage à l'âge de 94 ans . 05 septembre 2023 À 94 ans , l'interprète de Santiano a créé la surprise en se mariant avec sa compagne de 45 ans sa cadette , Muriel Mégevand .