" Parce qu'on considère le système de santé morceau par morceau: un jour la pédiatrie , un jour la psychiatrie , les crèches , les EHPADS . c'est un édifice , un château de cartes , quand un carte tombe tout le reste se casse la gueule et tout le reste est en train de se casser la gueule . " * . Rentrée : être à l'écoute des enfants et " ne pas leur transmettre notre stress " . Reprise de l'école , travail , courses , transports . Nous sommes nombreux à être envahis par le stress de la rentrée . Existe-t-il un stress positif ? " Pour un psychologue , 'stress positif' c'est un oxymore , répond le psychologue Jean Doridot . Le stress n'est jamais souhaitable . Il crée des somatisations désagréables , la boule au ventre , la gorge nouée , avec des répercussions sur le sommeil . C'est toujours mieux de diminuer ce stress , si l'on peut . " " Il n'y pas de méthode magique , précise le Dr Jean Doridot . Il est important que chacun respecte sa personnalité et son style . Certaines sont très à l'aise dans le fait de tout préparer à l'avance , d'autres préfèrent agir 'à l'arrache' . " Concernant les enfants angoissés par la rentrée , le psychologue conseille aux parents de tout faire pour ne pas transmettre leur propre stress , et " de mobiliser plus de présence et d'écoute que d'habitude " , " de ne pas être dans l'injonction du bonheur à tout prix " et d'accepter les angoisses des petits . Pour les adultes , le Dr Doridot conseille d'orienter notre esprit " sur des petits plaisirs simples " , une nouvelle chanson , un nouveau trajet , de passer du temps avec les collègues et les amis , " le soutien social qui fait du bien " . " Le sujet de l'alimentation peut être une vraie bombe sociale à retardement " . La Seine-Saint-Denis vient en aide aux plus démunis .