PODCAST - Européennes: «Macron , Le Pen et les demi-habiles» Les macronistes , qui se targuent d'avoir l'Europe pour ADN , seront les premiers à faire de cette élection l'occasion de bloquer Marine Le Pen dans sa marche élyséenne . Leur campagne sera moins un plaidoyer pour une Union attractive - les raisons d'applaudir . Comment connaître son poids de forme ? Poids « idéal » , poids « normal » . Ces dénominatifs n'ont pas vraiment lieu d'être d'un point de vue médical . Le plus important est d'être à l'aise avec son poids , tant qu'il ne nuit pas à sa santé . On peut alors parler de « poids de forme » . Qu'est-ce que le poids de forme exactement ? Comment peut-on le calculer ? Comment arriver à son poids de forme idéal et le conserver ? Toutes nos réponses . Publié le 1 déc . 2010 par Florence Daine et Manon Duran Mis à jour le 7 juin 2023 par Mathilde Pujol Il n'existe pas de poids idéal à proprement parler : cette notion est très subjective . Si l'on souhaite calculer son poids idéal , il existe aujourd'hui des outils et des indicateurs qui offrent des résultats personnalisés . Le poids de forme est avant tout une question de ressenti . Il désigne un poids avec lequel on se sent bien , et qui ne représente pas de danger pour la santé . Soyons bien clairs , il n'existe pas de poids « idéal » pour une taille donnée . Le poids de forme doit également tenir compte de son type de morphologie . L'Indice de masse corporelle ( IMC ) est l'outil principal approuvé par l'Organisation mondiale de la santé ( OMS ) pour calculer son poids idéal ( on divise le poids en kg par la taille au carré ) . Toutefois , il ne prend pas en compte la masse grasse et la masse musculaire . Selon les critères médicaux , le poids est considéré comme « normal » ou « idéal »