On transpire pour pouvoir réguler notre chaleur . Mais cette évaporation va être plus difficile lorsqu'on porte des couleurs sombres qui la maintiennent » . À l'inverse , le blanc comme les couleurs plus claires sont à privilégier . « Le blanc réfléchit la lumière et ne garde donc pas la chaleur . L'évaporation par la transpiration , va se faire plus facilement » , poursuit le docteur . Des vêtements blancs et légers peuvent-ils pour autant laisser passer certains rayons et nous exposer à des risques de coups de soleil ? « Au contraire , les rayons ultraviolets qui nous affectent sont rejetés par le tissu , quelle que soit la couleur » , précise Mariana Graña , physicienne à l'Institut de physique théorique de l'Université Paris-Saclay . VIDEO . 3 conseils pour protéger vos chiens et chats de la chaleur Porter une couleur claire n'est pas l'unique précaution à adopter pour sa tenue en cas de forte de chaleur . Le choix de la matière et la coupe du vêtement comptent également . Pour mieux supporter la canicule , privilégiez des vêtements amples et des matières en fibres naturelles . « Le lin comme le coton absorbent plus facilement la transpiration . La soie est aussi une possibilité » , souligne Évelyne Chartier . En revanche , les matières synthétiques ( polyester , élasthanne ) qui empêchent la peau de respirer , sont à éviter . Alerte canicule : comment Météo France réalise ( et met à jour ) ses prévisions . Leurs noms ne vous disent sans doute rien . GFS , Arpege , Arome , Bracknell Ces modèles permettent d'établir les prévisions météo , qui sont ensuite diffusées et mises à jour régulièrement par Météo France . Ils avaient aussi permis de voir venir , dès la fin de semaine dernière , l'épisode de canicule qui touche une grande partie de la France depuis ce vendredi et jusqu'à dimanche . Tout s'est bien passé , de François Ozon: une ode à la vitalité .