Le chant prénatal est un plus à cette préparation " , rappelle l'Association française de chant prénatal sur son site internet . On peut commencer la pratique du chant prénatal vers 4-5 mois , à l'heure où le bébé in utero voit son ouïe se développer . Il est mieux de débuter cette préparation tôt pour être prête à se détendre et à respirer correctement le jour de l'accouchement . Habillez-vous simplement confortablement et apportez des chaussettes propres pour la séance . Vous serez en effet parfois allongée ou assise . N'hésitez pas à apporter un petit en-cas et une bouteille d'eau . Vous pouvez aussi , si vous le souhaitez , apporter du matériel pour enregistrer les séances . Si c'est une sage-femme qui vous dispense les cours et si vous commencez à partir du 6ème mois de grossesse , la Sécurité sociale vous rembourse . Les tarifs peuvent varier . Selon l'Association française de chant prénatal , les bienfaits du chant prénatal post-accouchement sont nombreux : " la jeune maman pourra trouver de nouvelles sensations dans les exercices chantés et se réapproprier son nouveau corps de mère et son corps de femme . Les nouveau-nés retrouvent des sensations , des sons , des mouvements qu'ils ont vécu dans leur vie utérine et ouvrent tous leurs sens aux subtilités de la vie aérienne " . Cependant , rien ne vous oblige à continuer le chant prénatal après la grossesse . Les séances proposées sont dans la continuité du chant prénatal et permette d'éveiller l'enfant aux sons avec des berceuses , comptines . On leur fait prendre conscience de leur corps grâce à des gestes , grâce au toucher . Si vous souhaitez tester le chant prénatal pendant votre grossesse , vous pouvez vous tourner vers le site de l'Association française de chant prénatal . Sinon , n'hésitez pas à demander à votre sage-femme , à votre médecin ou à vos proches : le bouche-à-oreille fonctionne toujours bien , et ils auront peut-être quelqu'un . e à vous conseiller .