'A ton âge , tu ne devrais pas faire / porter / dire ça . ' . Dans l'imaginaire collectif , il y aurait un âge pour porter un jean plutôt qu'un autre , faire une activité plutôt qu'une autre et même parler - ou bien se taire - d'une façon bien spécifique . Une sorte de date de péremption , d'échéance , à partir de laquelle tout doit être minutieusement orchestré pour ne surtout pas sortir des clous . Un concept qui ne peut avoir que pour conséquence la mise au ban desdites concernées . Tout comme l'idée qui voudrait que l'on inclue dans la catégorie 'seniors' pas moins de cinq décennies , réduisant toujours plus de fait la visibilité de chacun . ''Senior' est un mot très vaste pour parler d'une population très hétérogène . Plus on utilisera des termes précis , plus on parviendra à avoir une visibilité sur la cible et à sortir des tabous . L'imprécision correspond à cette sorte d'inconfort d'un monde qui est plutôt âgiste et qui , même s'il avance sur les questions d'invisibilisation , se conforte dans des réalités de stéréotypes inconscients' , explique Mélissa Petit . Il faut ajouter à cela une subtile distinction entre l'âge chronologique et l'âge physiologique , qui relève de la perception . Ne peut-on pas se sentir vieux à 30 ans et plus jeune que jamais à 50 ? Ceelarelève en grande partie , d'après Natacha Dzikowski , de l'hygiène de vie . 'Une fois que l'on a compris le mode d'emploi de son corps et que l'on met en place ce qu'il faut pour ralentir sa dégradation , on a la main sur son âge biologique . On peut programmer ou reprogrammer son âge' , explique l'auteure de 'J'ai l'âge que je veux ! ' , qui y dévoile six protocoles pour tirer le meilleur parti de son corps et de son mental . L'objectif ? S'aimer , habiter son corps sans complexe et ne plus craindre les années qui passent .