L'OMS juge 'élevée' la 'probabilité qu'Omicron se répande au niveau mondial' , même si de nombreuses inconnues demeurent: contagiosité , efficacité des vaccins existants , gravité des symptômes . Le nouveau variant est désormais présent sur tous les continents . Mais à ce jour cependant , aucun décès associé à Omicron n'a été signalé . : Coronavirus: Omicron risque de devenir majoritaire en Europe d'ici 'les tout prochains mois' Le Centre européen de prévention et de contrôle des maladies ( ECDC ) , a estimé jeudi qu'Omicron 'pourrait causer plus de la moitié des infections provoquées par le virus SARS-CoV-2 dans l'Union européenne d'ici les tout prochains mois' . La planche et la chaise parmi les exercices les plus efficaces pour faire baisser la tension artérielle . L'activité physique et sportive est fortement conseillée pour réduire la tension artérielle mais certains exercices se révèlent plus efficaces que d'autres pour y parvenir rapidement . C'est ce que vient de révéler une équipe de chercheurs britanniques , qui explique que les exercices de gainage , comme la planche ou la chaise , seraient tout particulièrement susceptibles de prévenir l'hypertension artérielle . 'Faire de l'exercice de manière régulière est l'une des premières recommandations pour faire baisser la tension artérielle et améliorer la santé cardiovasculaire tant pour la population générale que pour les personnes souffrant d'hypertension' , explique l'Organisation Mondiale de la Santé ( OMS ) . L'OMS précise qu'au moins 150 minutes par semaine 'd'activité d'endurance d'intensité modérée' ou au moins 75 minutes 'd'activité d'endurance d'intensité soutenue' sont nécessaires pour prévenir l'hypertension chez les adultes âgés de 18 à 64 ans . Le tout associé à des 'exercices de renforcement musculaire faisant intervenir les principaux groupes musculaires' au moins deux fois par semaine . Autrement dit , le cardio ( exercices d'aérobie ) serait indispensable pour faire baisser la tension artérielle . Une équipe de chercheurs britanniques des universités Canterbury Christ Church et de Leicester s'est penchée sur le sujet en proposant une analyse des données disponibles issues d'essais cliniques .