Rasez-vous régulièrement en fonction de votre pilosité . Si vous voulez stimuler votre barbe , n'hésitez pas à faire des massages et / ou prendre des compléments alimentaires comme de la vitamine D , du zinc ou encore du magnésium . Retrouvez 'La Grande Forme' sur Auvio ainsi que sur différentes plateformes de Podcast . Quelles sont les vertus de l'ortie pour la santé ? Détoxifiante , anti-anémique , anti-inflammatoire , l'ortie , une plante mal-aimée , est pourtant une bonne alliée santé et ne manque pas d'atouts . Découvrez quelques astuces pour profiter au maximum des bienfaits et des vertus de l'ortie , que ce soit en soupe , en jus , en tisane , en extrait sec ou même en usage homéopathique et comment la cueillir sans se piquer ou se blesser ! Publié le 23 oct . 2016 par Dre Brigitte Blond Mis à jour le 10 févr . 2023 par Mathilde Pujol En collaboration avec Dr Jean-Michel Morel ( médecin généraliste phytothérapeute ) L'ortie pousse presque partout , près des maisons , dans les jardins ou les fossés , et mesure 60 à 120 cm de haut . L'été , elle porte des grappes de fleurs en forme de minuscules boules vertes . Les parties utilisées sont les racines et les parties aériennes ( feuilles et graines ) de la plante . Il existe plusieurs espèces d'orties : la grande ortie ou ortie dioïque ( la plus répandue ) , l'ortie à pilules ou romaine , l'ortie brûlante , l'ortie jaune , l'ortie blanche . On reconnaît l'ortie à ses feuilles vertes , pointues et dentelées , hérissées de poils urticants , durs et en forme de cône . Leur pointe se brise lorsqu'on les touche , libérant un liquide qui contient notamment de l'acide formique et de l'histamine , irritants pour la peau .