tous se retrouvent dans l'assiette en soupe gourmande , gratin alléchant ; ou plat familial complet . Côté fruits , les agrumes en majesté mettent le soleil au menu du petit-déjeuner au dîner . Orange ; clémentine ; pamplemousse ; orange sanguine ; citron , tous sont des aliments riches en vitamine C , idéale contre les maux de l'hiver mais aussi pour son effet bénéfique contre le stress et la fatigue , son action antioxydante , et la régulation du taux de cholestérol . Soupes , soupes , soupes« Mange ta soupe ou tu n'auras pas de dessert ! » Si , enfant , l'on rechignait devant l'assiette fumante de légumes mixés ou non , à l'âge adulte , la situation est toute autre . Bouillons ; soupes avec morceaux ; soupes de légumes d'hiver généreusement agrémentées de légumineuses ou de morceaux de viande fumée ; soupes marines ; soupes aux parfums de sous-bois , on profite de ce mois d'hiver pour mixer à tout va , tel le meilleur des DJ en été dans un club d'Ibiza . La soupe , on l'aime ou on l'adore , point ! En attendant les plages de sable fin ou la Chandeleur qui arrive le 2 février , voici déjà 30 recettes pour se régaler en janvier . Occupation , manifestation . La bataille des sans fac pour étudier à l'université Nanterre Paris . REPORTAGE Depuis treize jours , les étudiants sans fac de l'université Paris Nanterre , ainsi que des militants de l'UNEF , occupent le bâtiment de la présidence pour revendiquer leur droit d'obtenir une place en master ou en licence Treize jours de confinement volontaire pour les étudiants sans fac à l'université Paris Nanterre . Ceux-ci occupent les quartiers de la présidence pour revendiquer leur droit d'étudier . « Etudier est un droit pas un privilège »