Cela témoigne de l'importance du sujet chez le coureur . Car parvenir à aller à la selle avant une course est essentiel pour éviter les soucis en cours de route . Là aussi , le conseil est simple , mais efficace . Levez-vous tôt , mangez , sans excès , des aliments qui vous sont familiers trois heures avant le départ , de quoi laisser le temps à la machine intestinale de se mettre en route et de fonctionner correctement . Cybersécurité : attention à cette application de capture d'écran qui cache un spyware . IRecorder Screen Recorder , une application populaire sur les smartphones opérant sous Android , effectuait des enregistrements audios à l'insu de ses utilisateurs . Un logiciel devenu malveillant au grand dam de ses utilisateurs . Présente sur le Google Play Store depuis septembre 2021 , l'application iRecorder Screen Recorder a enregistré de nombreux fichiers audios de ses utilisateurs depuis l'installation d'une mise à jour en août 2022 . En cause , la présence d'un logiciel d'espionnage , un spyware , dans la mise à jour . Des fichiers récupérés à distance par un hacker Téléchargée à plus de 50 . 000 reprises sur la boutique d'applications de Google , l'application , initialement programmée pour capturer l'écran du téléphone , enregistrait le son aux alentours , sans autorisation de l'utilisateur . Par la suite , elle se connectait à un serveur contrôlé par un hacker avant d'envoyer le contenu audio et d'autres fichiers contenus sur le smartphone . Dans un article publié sur un blog spécialisé dans la cybersécurité , le chercheur Lukas Stefanko rapporte qu'il est très rare de voir une application arriver sur une boutique d'applications et d'attendre un an avant d'y installer un virus . Il y explique également que le code intégré , de type AhMyth , permettait le contrôle à distance et la captation sonore toutes les quinze minutes , à destination du créateur de l'application .