Cette plante médicinale indienne aide ainsi à lutter contre la sécheresse vaginale . Le Shatavari ( Asparagus racemosus ) est aussi réputé pour favoriser les sensations et apaiser le syndrome prémenstruel ( SPM ) . « Soja , yam , trèfle rouge et sauge entrent dans la composition de plusieurs formules destinées à limiter les manifestations liées à la ménopause , notamment les bouffées de chaleur » , souligne de son côté Christian Filippi , phytothérapeute et ostéopathe . « Les problèmes de prostate peuvent aussi affaiblir la libido . Si elle n'a pas été opérée , on peut essayer de la soigner avec des plantes , comme le prunier africain , et , là encore , le tribulus » , continue le phytothérapeute . Nos deux spécialistes s'accordent à dire qu'il ne faut pas chercher la plante magique , mais plutôt les bonnes combinaisons en fonction de son terrain personnel et de ses besoins propres . D'où l'intérêt d'une consultation avec des conseils personnalisés : un praticien fera un bilan et une recommandation personnalisée , adaptée à votre cas particulier et unique , à votre background , et à votre mode de vie . Selon vos habitudes alimentaires et / ou vos carences , les mélanges pourront aussi être complétés ou revisités . Sarah-Maria insiste sur un point : « Quand on parle de booster la libido , on veut imaginer des plantes miracles qui vont susciter le désir , mais en tant qu'herboriste , on cherche à comprendre pourquoi il n'y a pas de libido et on imagine ensuite des mélanges de plantes adaptées à chaque personne . Les choses qui agissent directement peuvent être dangereuses si la cause n'est pas définie et traitée . » On utilise ces solutions naturelles à raison de plusieurs tasses d'infusion , de tisane ou de thé pour les herbes , ou de plusieurs capsules , cachets ou gélules pour les compléments .