De cette façon , vous permettez à votre corps de reprendre des forces afin d'être plus productif pour soulever des charges à la prochaine session ! Et si vous avez besoin de pratiquer tous les jours , choisissez en complément un sport plus doux comme le yoga ou le pilates qui feront appel à d'autres groupes musculaires . Le seul bémol à prendre en compte concerne le besoin de diversifier les activités . En effet , si vous pratiquez exclusivement un seul type de sport , vous risquez de ne plus évoluer et de voir votre performance stagner . Il est donc recommandé de varier les activités , mais aussi la durée du travail . La dernière émission " Baroque Café " d'Alice Foccroulle . Depuis un an , c'est la voix d'Alice Foccroulle qui vous réveille chaque dimanche matin , partageant chaque semaine sa passion pour la musique baroque . Ce dimanche 28 août sera sa dernière émission , une émission qu'elle a voulue très personnelle dans sa programmation . Dès la rentrée , Alice Foccroulle passe le flambeau baroque à Xavier Falques . C'est lui que les amateurs de baroque retrouveront aux manettes de l'émission Baroque Café , dès le dimanche 4 septembre . Mais avant ce passage de témoin , Alice Foccroulle présentera ce dimanche 28 août sa dernière émission , une émission 'coups de cœur' dans laquelle elle a programmé des œuvres et des interprètes qu'elle apprécie particulièrement , qui l'ont construite en tant que musicienne . Une émission très personnelle pour dire au revoir . Parmi les œuvres diffusées , vous retrouverez notamment le motet Jesu meine Freude de JS Bach par l'ensemble Pygmalion , Israëli Brünnlein de J . H Schein par le Collegium Vocale Gent et Philippe Herreweghe , L'Orfeo de Monteverdi interprété par le Concerto Italiano , mais également de la musique médiévale avec Tasto Solo , Sollazzo et Mala Punica . Alice vous donne rendez-vous ce dimanche 28 août dès 8h , sur Musiq3 .