Parmi eux , Alessia Corrao ( -63 kg ) et Yves Ndao ( + 100 kg ) , deux de nos meilleurs atouts , entourés par Cédric Taymans et Nicole Flagothier . Les Néerlandophones sont accompagnés par Dirk Van Tichelt , déjà très fâché sur l'arbitrage , ce mercredi , quand son poulain Zelem Batchaev ( -66 kg ) s'est vu annuler un waza-ari et infliger une pénalité , synonyme de disqualification , contre le Hongrois Barczikay ! Après cette première journée en demi-teinte pour les Belges avec les éliminations précoces de Deny Altemirov ( -60 kg ) et de Jente Verstraeten ( -48 kg ) , espérons que la suite de la compétition accouche de meilleurs résultats . En -63 kg , Alessia Corrao ( 19 ans / n°34 ) affrontera l'Équatorienne Ortiz ( 19 ans / n°13 ) , déjà double médaillée de bronze aux Championnats panaméricains . Pudding de chia à la mangue et au kiwi . Publié le 9 mai 2022 par Véronique Bertrand En collaboration avec Audrey Aveaux ( diététicienne-nutritionniste ) Pour 4 personnes Préparation ( la veille ) : 5 min , Le lendemain 10 min , Réfrigération: 12 h La veille : versez le lait de coco dans un récipient . Ajoutez les graines de chia . Réfrigérez 12 h . Le lendemain: épluchez les kiwis . Confectionnez des billes à l'aide d'une cuillère parisienne . Épluchez la mangue . Confectionnez des billes à l'aide d'une cuillère parisienne . Répartissez le pudding de chia dans les verres . Ajoutez des billes de kiwi et de mangue . Mélangez la vergeoise au fromage blanc . Répartissez le fromage blanc dans les verres .