" Qu'il s'agisse de la lecture d'un livre , d'un câlin , d'une chanson , cette routine du soir ne doit pas durer plus d'une quinzaine de minutes . Sa limite dans le temps renforcera son côté sécurisant " , avance le Réseau Morphée . Après ce rituel , couchez votre bébé encore éveillé afin qu'il apprenne à trouver lui-même le sommeil . Par ailleurs , pour qu'un bébé fasse ses nuits , il faut qu'il soit capable de s'endormir seul . S'il s'endort chaque soir dans vos bras , il aura besoin des bras lorsqu'il se réveillera dans la nuit . Apprenez-lui à gérer tout seul sa tétineAh la tétine . Vous avez tout entendu - ou presque - sur elle . Certains parents la voit comme un sauveur , quand d'autres affirmeront , péremptoire : " Jamais chez nous ! " . Pour le réseau Morphée , point de débat : " l'effet apaisant de la succion permet de ralentir le rythme cardiaque de l'enfant et donc de le faire entrer plus facilement dans le sommeil . Il a , par ailleurs , été montré qu'au cours des 6 premiers mois l'utilisation de la tétine avait également un rôle protecteur de la mort subite du nourrisson " , prévient-il . Oui mais voilà , les difficultés surviennent lorsque le bébé s'est habitué à avoir la tétine en bouche pour s'endormir . Résultat , dès qu'il s'apercevra qu'il ne l'a plus , il se réveillera et pleurera pour la réclamer . Pour sortir de cette quadrature du cercle , une seule solution : il faudra très tôt lui montrer le geste à faire en lui remettant la tétine dans la main puis en amenant sa main à sa bouche . Vous pouvez également lui en mettre plusieurs dans son lit , de préférence phosphorescentes , afin que votre enfant arrive à les retrouver dans l'obscurité . Ne soyez plus démunis face aux pleurs du soirVotre enfant pleure le soir ?