Les médecins peuvent en prescrire pour rétablir la flore intestinale de jeunes patients victimes d'une gastro-entérite . Or , deux nouvelles études publiées dans la revue New England Journal of Medicine ont révélé l'inefficacité de ce traitement . Mais d'autres travaux antérieurs , rappellent les chercheurs , ont prouvé leur efficacité contre la diarrhée . Une autre raison courante qui pousse les patients à prendre des probiotiques est le besoin de reconstituer le microbiome après une prise d'antibiotiques . D'après le site Consumer Reports , des recherches ont révélé que la consommation de probiotiques après l'administration d'antibiotiques peut retarder la restauration naturelle du microbiome intestinal . Ces travaux , menés par l'équipe d'Eran Elinav , professeur d'immunologie au Weizmann Institute of Science en Israël , suggèrent que les intestins ne réagissent pas tous de la même façon aux suppléments de probiotiques . Ces suppléments présentent-ils un danger ? Bien que les effets secondaires graves soient peu probables chez les personnes en bonne santé , les personnes immunodéprimées , âgées ou gravement malades devraient consulter un médecin avant de prendre ces suppléments . Les probiotiques sont des bactéries vivantes , et certaines personnes peuvent avoir du mal à lutter contre d'éventuelles infections qu'elles peuvent véhiculer . En revanche , un régime alimentaire varié , qui inclut des aliments fermentés comme la choucroute et le yaourt , ainsi que des prébiotiques ( nourriture des probiotiques ) comme les artichauts , les asperges , l'air l'oignons et la farine complète , permet d'assurer une bonne santé intestinale , sans risques . Les plantes qui renforcent notre immunité . En période de forte circulation virale ou de fatigue , la phytothérapie donne un coup de pouce à nos défenses immunitaires . Un plus pour se préserver des infections saisonnières ! Echinacée , cyprès , sureau , ganoderma . les plantes détiennent des bienfaits insoupçonnés ! Publié le 27 sept .