C'est un format inédit que nous vous proposons ce lundi , au lendemain d'un Tour d'Espagne qui n'a pas totalement rassasié Remco Evenepoel mais qui a définitivement révélé Cian Uijtdebroeks et consacré la Jumbo-Visma: un débriefing de 26 minutes animé par Samuel Grulois , qui recevait Rodrigo Beenkens et notre spécialiste cyclisme Quentin Finné . Une émission exceptionnelle à retrouver dans cet article ( ci-dessus ) , ainsi que sur l'antenne de LN24 ce lundi à 13h30 et sur Auvio . Les vacances , c'est ( presque ) fini : 5 conseils pour que votre enfant revienne en douceur à l'école . Tous les pédopsychiatres sont formels : la rentrée des classes ne doit surtout pas devenir un sujet de prédilection ou de pression qui parasite la fin des vacances . Mais après deux mois de villégiature , reprendre de bonnes habitudes et se réadapter aux us et coutumes du système scolaire n'est pas toujours simple . Tous les pédopsychiatres sont formels : la rentrée des classes ne doit surtout pas devenir un sujet de prédilection ou de pression qui parasite la fin des vacances . Mais après deux mois de villégiature , reprendre de bonnes habitudes et se réadapter aux us et coutumes du système scolaire n'est pas simple . Retrouvez le rythme scolairePendant les vacances , on fait davantage montre de laxisme que pendant la période scolaire , notamment en ce qui concerne les heures du coucher . Mais il faut néanmoins garder un œil alerte sur le sommeil des enfants , car durant la période scolaire , un écolier fatigué n'est pas concentré . Selon Alain Sotto , psychopédagogue et neuropédagogue , " l'idéal consiste à reprendre le rythme de l'école environ une semaine avant le jour J . L'horloge interne a ainsi le temps de se réhabituer petit à petit . Ne vous inquiétez pas si votre enfant a du mal à trouver son sommeil au début . Au fil des jours , tout rentrera dans l'ordre .