Reste à voir si les mauvaises nouvelles - assurance , coûts de l'énergie , inflation - toucheront les velléités du public d'entretenir sa forme . Jean-Pierre Sacco s'attend à une certaine «correction» , mais elle sera limitée par d'autres facteurs . L'un est démographique: le passage récent du cap des 9 millions d'habitants en Suisse montre que les besoins en services divers augmentent . «Le prix moyen d'un abonnement de fitness en Suisse est d'environ 70 fr . Sondage sur l'avenir des villes: Sacrifier des places de parking au profit des arbres . À quoi devraient ressembler les villes et les communes suisses à l'avenir ? Un sondage représentatif réalisé par l'institut de recherche Sotomo à la demande de DPD Suisse permet de le savoir . Plus de 2200 personnes ont été interrogées en ligne en juin , non seulement dans les villes , mais aussi dans les agglomérations et à la campagne . Ces mauvaises habitudes pompent toute votre énergie . Contre la fatigue et le surmenage , plutôt que de miser sur le café et les microsiestes , vous feriez mieux , en premier lieu , d'éradiquer ce qui vous pompe toute votre énergie . En effet , montagne de tâches qui s'accumulent , mauvaise respiration , certaines habitudes peuvent contribuer à un état d'épuisement . Ces cinq comportements sont à éviter si vous vous sentez mentalement exténués . 1 . Des séries perturbatrices S'il vous est déjà arrivé de vous identifier aux personnages de vos séries , vous ne savez que trop bien combien le côté dramatique de leurs vies peut être éprouvant sur le plan psychologique . Comme l'explique le psychologue américain Tyson Lippe au «HuffPost» , l'excès d'émotions fortes peut conduire à une stimulation excessive: «Cela demande de fournir un effort mental supplémentaire pour atténuer ces signaux avec des stratégies de régulation des émotions» , poursuit-il . La solution: faites attention à votre consommation . Si une série vous bouleverse , vous devriez y renoncer ou attendre , par exemple , les vacances pour la regarder . 2 .