Il y a de tout : des runs de récupération , du fartlek , du tempo run , des speed runs , des runs pour la ville , etc . Avec différents niveaux . Nike Run Club est à télécharger sur Android . L'application de course de Nike est aussi proposée sur iOS . Alternatives à Nike Run Club : Strava , Runkeeper . Capture d'écran Nike Training Club : pour du fitness L'application Nike Training a certainement tout le nécessaire pour vous aider à vous affiner , vous muscler ou vous tonifier . Son répertoire comporte en effet près de 200 entrainements , que vous pouvez trier selon vos besoins et votre niveau : de débutant à avancé , en passant par intermédiaire , avec de l'équipement ou non , pour une durée de 15 , 30 ou 45 min , etc . L'application est ludique et intuitive . Elle propose une rubrique pour découvrir de nouvelles manières de s'entraîner , histoire de varier les plaisirs , mais aussi des guides dont elle pense qu'ils pourraient vous convenir . Si vous visez du moyen terme , vous pouvez même demander à lancer un programme qui vous assistera sur plusieurs semaines . Nike Training fournit un support vidéo pour savoir comment exécuter les différents mouvements demandés et sur quelle durée . L'audio est disponible en français , mais rien ne vous empêche de mettre de la musique par ailleurs . L'application comprend quelques fonctionnalités additionnelles , pour indiquer le niveau de forme que vous ressentez après l'effort et l'endroit où vous avez bien sué . Nike Training Club est à télécharger sur Android ou bien sur iOS . Nike Training Pacer : pour marcher Marcher aussi est utile pour la santé . Vous connaissez sans doute le conseil que l'on donne à tout le monde : faire 10 000 pas par jour pour garder la forme . Certes , ce n'est pas être pas aussi un effort aussi explosif qu'une séance de HIIT , mais si cela fait longtemps que l'on n'a pas chaussé de baskets , c'est bien de reprendre le sport en étant raisonnable .