Une cure de trois mois - pendant et après les examens - peut s'avérer nécessaire , davantage encore pour les tendances à l'hyperactivité . De plus , si on grignote des sucreries , les graisses vont également capter les sucres et vont donc diminuer l'effet yoyo de la glycémie . Le safran , dans le cas d'anxiété ou de colère face à l'étude . A prendre à 16h avec des glucides . Et en cas de forte fatigue , une cure de plantes adaptogènes - telle la Rhodiole - qui sont des régulateurs de cortisol , de stress . La vivacité d'esprit diminue-t-elle vraiment avec l'âge ? La vitesse mentale , ou vivacité d'esprit , c'est cette agilité intellectuelle à traiter des informations plus ou moins rapidement . On le sait , elle est variable selon les individus : certains sont très vifs d'esprit tandis que d'autres semblent prendre plus de temps pour comprendre et réagir Mais comment cette faculté évolue-t-elle avec le temps ? Est-il vrai que nous perdons en rapidité de réflexion au fil des années qui passent ? Si oui , à quel rythme ? En fait , ces questions sont peut-être plus complexes que ce que l'on imagine Intuitivement , on a tendance à penser que notre vitesse mentale diminue avec l'âge . Vrai ou faux ? Pour vérifier cette hypothèse , des chercheurs allemands et américains ont mis en place une expérience avec l'aide de volontaires de tous âges . Placés devant un ordinateur , ces volontaires faisaient face à une série de mots et une série d'images , à classer tout simplement dans deux colonnes , le plus rapidement possible . Concrètement , chaque mot ou image devait être associé à la colonne qui lui correspondait ( par exemple une image de cochon devait être classée dans la catégorie ' animal ' , tandis qu'une image de chêne devait être associée à la catégorie ' végétal ' , et ainsi de suite ) . Les chercheurs ont ainsi pu mesurer et analyser la vitesse mentale de chaque participant . Qu'ont-ils constaté à l'issue de l'expérience ?