Navalny détaille son emploi du temps , avec lever chaque matin à 06 h 00 et travail dans un atelier de couture aménagé dans l'établissement . « On reste pendant sept heures devant une machine à coudre , assis sur un tabouret plus bas que le niveau des genoux » , indique M . Navalny . Lorsqu'il ne coud pas , l'opposant doit se plier à des « activités éducatives » consistant à « s'asseoir pendant des heures sur un banc , sous un portrait de Poutine » . « J'ignore qui ce genre d'activités peut éduquer' , à part éventuellement un infirme avec le dos en compote » , commente-t-il . « Le samedi , la journée de travail dure cinq heures . Puis on doit encore s'asseoir sur le banc sous le portrait » , raconte l'opposant . Le dimanche , c'est « jour de repos » , mais il faut à nouveau retourner sur le banc « pendant dix heures » . En dépit de ce rude quotidien , M . Navalny dit rester « optimiste » et avoir appris par cœur et en anglais des passages de « Hamlet » , de Shakespeare . « Les prisonniers qui travaillent avec moi disent que lorsque je ferme les yeux et marmonne des choses dans un anglais shakespearien . , on dirait que j'invoque un démon » , plaisante M . Navalny . « Mais cela ne me traverse même pas l'esprit , car invoquer un démon serait une violation du règlement intérieur » , ajoute l'opposant , qui accuse régulièrement les autorités carcérales de lui reprocher des infractions fictives pour durcir ses conditions de détention . Blogueur anticorruption et principal opposant de M . Poutine , Alexeï Navalny a été arrêté en janvier 2021 à son retour de Berlin , où il avait passé plusieurs mois en convalescence après avoir survécu de peu à un empoisonnement dont il tient le président Poutine pour responsable .