On peut très bien passer à côté , ou , dans le cadre d'une sexualité à deux , l'autre peut avoir joui avant nous et ne pas parvenir à continuer à faire l'amour , ou ne pas en avoir envie . Il faut donc se préparer à la frustration et à son impact dans le corps et l'esprit , qui , disons-le , n'est pas des moindres . Cela dit , dans toute relation sexuelle avec autrui il y a une part d'inconnu , et c'est bien là le sel de l'amour ! L'essentiel est de profiter des émotions que l'on ressent , de vivre le moment présent pleinement . Il ne faut pas voir cela comme un défi à réussir , mais plutôt comme un moyen d'explorer et de développer ses sensations sexuelles . Enfin , si cela ressemble plus à de la torture qu'à du plaisir , il ne faut pas non plus se forcer ! C'est une simple piste que l'on peut choisir d'emprunter , un peu , beaucoup ou pas du tout . À vous de voir . La sexologue Tracy Cox propose de se figurer une échelle de jouissance allant de 0 à 10 et de calmer le jeu quand on atteint le niveau 7 ou 8 , pour repartir de plus belle vers le 10 , symbolisant l'orgasme le plus fort . Mais alors , concrètement comment fait-on pour redescendre ? Le peaking s'inscrit dans l'état d'esprit du slow sex . Adopter une sexualité lente et sensuelle aidera donc à faire monter le plaisir tout en calmant ses ardeurs au moment voulu . L'idée est de profiter du voyage et pas uniquement de vouloir arriver vite à destination . Le but est d'éveiller ses sens et de s'éveiller à une sexualité plus riche . Prendre son temps pour se connecter à soi , à l'autre et au plaisir , habiter ce que l'on fait , voilà les premiers pas pour devenir un as du peaking . Plus triviale , cette méthode n'en est pas moins efficace .