- tout nus sur le sable . Encore faut-il les préparer un peu . Durillons , corne , crevasses et autres signes de négligence seraient du plus mauvais effet . « Pour bien traiter ses pieds , des visites régulières -deux fois par anchez le podologue sont nécessaires » rappelle Catherine Oliveres-Ghouti , dermatologue à Paris . Un pédicure-podologue en effet , vous apprendra comment bien droit , pour éviter qu'ils ne s'incarnent ou ne provoquent des hématomes s'ils sont trop longs . Il vous aidera aussi à traiter les vilains cors et durillons qui enlaidissent vos petons . Ils apparaissent en fait , lorsque ces derniers sont trop serrés dans leurs chaussures . Ou à cause du port de . Les callosités aussi sont une véritable plaie . Tant au sens figuré qu'au sens propre d'ailleurs , puisqu'elles peuvent aller jusqu'à se fissurer . Pour les éliminer , allez-y en douceur . « Une râpe à pieds permettra de poncer doucement le talon et les autres zones cornées » explique Catherine Oliveres-Ghouti . « Et une crème spécialement conçue pour les pieds , contenant de l'urée à 50 % , servira aussi en traitement d'attaque . » Par la suite , en entretien , des crèmes contenant 10 à 30 % d'urée feront l'affaire . Par ailleurs , si l'un de vos ongles s'épaissit ou prend une couleur jaune ou brune , c'est peut-être une . Ne commencez pas un traitement sans une visite chez le dermatologue . La mycose des ongles peut facilement être confondue avec d'autres affections , et elle est très contagieuse . Une fois ces petits problèmes réglés , et vos ongles bien coupés , « vous pouvez les limer , les polir et poser une base et un vernis » poursuit Catherine Oliveres-Ghouti .