Les lubrifiants à base d'eau s'assèchent rapidement et peuvent nécessiter plusieurs applications , mais ils sont préférables à la vaseline et aux autres lubrifiants à base d'huile . Les lubrifiants à base d'huile ont tendance à assécher le vagin et peuvent endommager les moyens de contraception à base de latex tels que les préservatifs ou les diaphragmes . Ils ne doivent pas être utilisés avec les préservatifs . Les lubrifiants à base de silicone peuvent être utilisés avec les préservatifs et les diaphragmes , tout comme les lubrifiants à base d'eau . Les femmes peuvent demander à leur gynécologue ou sage-femme le type de lubrifiant le plus adapté à leur cas . En cas de dyspareunie , il est indispensable de communiquer vos appréhensions à votre partenaire . Ce dernier peut contribuer à rendre les relations sexuelles moins anxiogènes et douloureuses pour vous . " La sexualité ne se résume pas à la pénétration , elle n'est pas indispensable . Le temps que la dyspareunie soit traitée , il vaut mieux proscrire la pénétration : on ne se force pas , le sexe ne doit pas faire mal . Prenez le temps qu'il faut et profitez en pour élargir votre palette de sensations " , souligne la sexologue Diane Deswarte . Par ailleurs , le plaisir et l'orgasme peuvent être obtenus par de nombreuses stimulations autres que la pénétration : " clitoris , poitrine mais aussi tout le reste du corps selon les préférences de chacun et chacune . N'hésitez pas à consulter un ou une sexologue pour trouver des alternatives au schéma classique de la sexualité " , ajoute l'experte . En cas de dyspareunies persistantes , il est recommandé de consulter un ou une sage-femme gynécologue . En fonction de la cause suspectée , ce dernier pourra vous orienter vers un professionnel de santé spécifique . Le diagnostic de la dyspareunie repose sur l'examen clinique ( description , fréquences et localisations des symptômes ) ainsi que sur les résultats d'un examen pelvien .