Entre les différents espaces , des conseillères beauté font découvrir à celles qui le souhaitent les derniers produits de la maison Rituals avant le coup d'envoi . Un moment de flânerie qui prend fin avec l'arrivée de Stéphanie Marie , praticienne en soins ayurvédiques à La Maison de l'Ayurvéda . Le principe de l'ayurvéda ? " Chaque personne est constituée des cinq éléments fondamentaux ( terre , eau , feu , air , éther ) , exprimés en forces vitales , les doshas qui déterminent nos forces et faiblesses et appelées Vata , Kapha et Pitta . Notre bonne santé dépend de cet équilibre entre elles " , explique la professionnelle . Encore faut-il savoir quelle force vitale nous correspond . Pour cela , un questionnaire permet d'être rapidement fixé . Utile pour le cours d'automassage qui suit . " À chaque dosha son massage et son huile " , explique Vérane Pina , thérapeute en yoga et ayurvéda qui intervient pour l'événement . On réalise un massage plus énergisant avec plus de pression pour la force Pitta , et plus doux pour les deux restantes . L'astuce ? Chauffer l'huile quand on veut rééquilibrer les forces Vata et Kapha . Dans ce cas , il s'agit souvent de personnes frileuses , en manque de l'élément feu . Cette séance de massage fait partie de la fameuse routine de nettoyage du corps à réaliser chaque matin au réveil , explique Vérane Pina . " Il est conseillé de commencer chaque matin par un verre d'eau chaude puis de nettoyer la langue à l'aide d'une cuillère ou d'un gratte-langue . Suivit par un gargarisme à l'huile de sésame pour enlever les bactéries . Avant de finir par une séance d'automassage . " Idéal pour prévenir de la pollution , et réveiller le corps en douceur .