Comme ceux-ci sont corrélés à la dose , la levure de riz rouge , moins concentrée , en provoque moins . Mais la baisse du LDL cholestérol est aussi moins forte . « Cela dit , mieux vaut une levure de riz rouge que rien du tout » , souligne le Pr Ferrières . Elle est également une option pour ceux qui ne veulent pas de molécules de synthèse . Des crampes surtout peuvent survenir , mais moins souvent qu'avec les statines médicaments puisque le dosage est plus faible . Elles sont aussi moins intenses lorsqu'elles sont présentes . Il est plus prudent de doser avant une première prescription les enzymes hépatiques ( pour déceler une insuffisance hépatique ) , et dans certains cas , les enzymes musculaires ( les CPK , témoins d'une éventuelle atteinte du muscle ) . Puis de mesurer à nouveau ce taux en cas de crampes . La levure de riz rouge peut être toxique pour le foie et provoquer une jaunisse , des selles claires , des urines foncées . Plusieurs cas d'effets indésirables ( atteintes musculaires et hépatiques ) ont été rapportés après la prise de ce complément alimentaire . Selon l'Agence nationale de sécurité alimentaire , il faut demander conseil à un professionnel de santé avant de prendre un complément alimentaire à base de levure de riz rouge . Il ne faut pas en prendre en complément d'une autre statine . Les effets indésirables s'ajouteraient . Des interactions sont possibles avec les anticoagulants , certains médicaments , ainsi que le jus de pamplemousse et l'alcool . La levure de riz rouge est également déconseillée aux femmes enceintes et allaitantes ou aux personnes souffrant d'insuffisance rénale . C'est pourquoi il est préférable d'en discuter avec son médecin traitant avant d'en prendre . Bouger plus aide à réguler son taux de cholestérol , mais pas seulement . Le taux de triglycérides réagit plus vite que le taux de cholestérol à l'activité physique : on peut déjà voir l'amélioration au bout de 15 jours de cardio .