Il se lève à 7h 'et j'étudie jusqu'à minuit' . 'Je ne mets pas la TV , je coupe les réseaux sociaux et je ne bois pas d'alcool . Je suis un peu extrême mais si par exemple je bois trois bières , je sais que le lendemain je vais être crevé' , décrit le jeune homme . Et d'ajouter , 'je m'octroie juste Noël et nouvel an' . Le téléphone d'Adrien reste coupé toute la journée 'C'est un peu extrême mais je sais que tu commences à 10 secondes et t'es parti pendant 20 minutes et pour moi ça aide de couper tous les contacts . Et puis , ça évite de voir les photos des copains qui sont sortis etc . Ça permet d'éviter d'avoir le Fomo ( fear of missing out , la peur de rater quelque chose , ndlr ) ' , raconte Adrien . Et c'est vrai que le GSM et les réseaux sociaux prennent aujourd'hui une part plus importante . A chacun sa méthode . Pour Sarah par exemple , sur ses longues journées de révision , elle s'octroie deux heures de pauses quotidiennes . En ce compris , un temps passé sur les différents réseaux . C'est son échappatoire à elle , le temps d'un instant et de 2-3 scrolls . Si tout le monde ne doit pas nécessairement adopter la méthode drastique d'Adrien , on ne peut pas nier que parvenir à se discipliner , au moins un peu , pendant cette période , peut sans doute aider à réussir ses examens . 5 . Tenir bon On a demandé aux étudiants interrogés quels conseils ils voudraient donner pour passer ce moment de blocus . Instinctivement , ils nous ont répondu 'tenir bon' . 'Il faut s'accrocher , au final c'est juste un peu plus qu'un mois vraiment horrible à passer pour éviter une seconde session et avoir deux mois de vacances . Et après le blocus le rythme est plus chill' , dit Adrien . Sarah aussi conseille aux étudiants 'de ne pas abandonner et de ne pas se laisser déprimer par toute la quantité de matières qu'il y a à étudier .