On fait le point à l'occasion de la journée mondiale sans tabac , ce mardi 31 mai . “Dans tous les cas , un fumeur occasionnel encourt plus de risques cardiovasculaires qu'un non-fumeur . Il n'existe pas de différence entre un fumeur régulier et occasionnel” , affirme d'emblée Jean-Philippe Santoni , pneumologue et pathologiste bénévole à la Fondation du souffle . Il n'existe pas de seuil en dessous duquel le tabac n'est pas nocif pour la santé . Comme le souligne également Loïc Josseran , président de l'Alliance contre le tabac et professeur de santé publique à l'Université de Versailles Saint-Quentin , “dans tous les cas , un fumeur ingère des produits qui ne sont pas bons pour la santé . Il subit les mêmes effets vasculaires que les fumeurs réguliers” . Tous deux insistent par ailleurs sur le possible effet addictif d'une telle pratique: ne fumer qu'en soirée , c'est prendre le risque de mettre en place une consommation de plus en plus fréquente , jusqu'à ce qu'elle devienne quotidienne . C'est déjà une forme d'addiction . Quant à ceux qui envisagent d'arrêter complètement mais préfèrent commencer par limiter leur consommation à un cadre festif , c'est aussi une fausse bonne idée selon Loïc Josseran . “C'est loin d'être la solution idéale . Le problème , c'est que ces personnes entretiennent une addiction” , affirme-t-il . Quand on est fumeur , les récepteurs à la nicotine sont en éveil . Tout l'enjeu de l'arrêt de la cigarette est de les endormir ( ils ne disparaissent jamais ) . Quand on fume , même occasionnellement , alors qu'on a été un fumeur régulier , on fait prospérer ces capteurs , on les empêche de s'endormir . Par ailleurs , c'est tout le côté festif de la cigarette qui est entretenu . Et comme le souligne Jean-Philippe Santoni , “on développe ainsi une addiction sociale .