Ils sont présentés comme des super aliments car ils sont très riches en vitamines , minéraux et antioxydants . Ces aliments dont on vante les bienfaits sont souvent exotiques , comme si leur origine lointaine leur conférait plus de pouvoirs . Cela repose plus sur du marketing que sur la science . On trouve des fruits et des légumes locaux qui ont un profil nutritionnel aussi intéressant : le cassis , la mûre , l'ail , la tomate , la pomme , par exemple . De toute façon , quelle que soit son origine , aucun aliment n'a le pouvoir à lui seul de contrer le cancer . Tout miser sur quelques aliments n'est pas un bon calcul . C'est l'alimentation dans son ensemble qui compte . Ne vous lancez pas dans n'importe quel régime . Et qu'en est-il de régimes sans sucre ou du jeûne censés aider à guérir du cancer ? Manger trop sucré n'est pas bon , cela expose au surpoids qui favorise plusieurs cancers . Mais extrapoler en disant que le cancer a besoin de sucre pour se développer , et qu'on peut l'affamer en arrêtant de manger du sucre est un raccourci simpliste . Se priver de sucre et de glucides ou carrément jeûner ne freine pas la progression tumorale . Pour l'instant , aucune étude ne l'a prouvé chez l'homme . Au contraire , cela peut affaiblir et dénutrir l'organisme . Avant de se lancer dans n'importe quel régime à la mode , il est important , si on est malade , de voir avec son médecin quels sont ses besoins spécifiques . L'alimentation est complexe , et c'est jouer cruellement avec les émotions des patients que de faire la promotion d'aliments ou de régimes sans preuves suffisantes de leur efficacité . Quels aliments sont bons pour les cheveux ? Tout comme la peau , les cheveux reflètent notre état de santé général . Notre mode de vie peut rendre les cheveux plus ternes ou accélérer leur chute . Nous perdons en moyenne 50 à 100 cheveux par jour , c'est tout à fait normal , car nos cheveux se renouvellent sans cesse .