Il ne s'agit que d'une étude ( Université de Cork , 2014 ) , qui portait de surcroît sur des joueurs de rugby professionnels , mais elle montrait quand même que tous ces athlètes avaient un microbiote particulièrement diversifié ! Plusieurs travaux évaluant l'impact de l'activité physique sur la flore sont en cours , mais compte tenu de tous les avantages qu'on lui connaît déjà , on peut sans attendre suivre les recommandations de l'Organisation mondiale de la santé : pratiquer une activité d'endurance ( marche , vélo , natation . ) au minimum 150 minutes par semaine si elle est d'intensité modérée et au minimum 75 minutes si elle est soutenue . Point important : l'activité doit toujours être pratiquée par périodes d'au moins 10 minutes . L'idéal est de compléter par des exercices de renforcement des grands groupes musculaires ( cuisses , abdos , bras , pectoraux , dos . ) au moins deux fois par semaine . Source 1 : " Microbiote intestinal ( flore intestinale ) " , Inserm ( Institut national de la santé et de la recherche médicale ) , 18 / 10 / 2021 . Vos plantes fleurissent en automne ? C'est la faute au dérèglement climatique . RECHERCHE A Montpellier , l'Observatoire des saisons lance un appel pour mieux comprendre ce phénomène Vos plantes , vos fleurs ou vos arbres fleurissent en automne ? C'est probablement un signe qu'ils sont victimes du changement climatique . Pour décrypter ce phénomène botanique encore un peu obscur , l'Observatoire des saisons , ouvert par le CNRS en 2008 à Montpellier , lance un appel pour récolter de précieuses informations pour mieux comprendre ce dérèglement du rythme saisonnier qui touche certains végétaux . L . Antarctique : Un forage dans une glace vieille d'un million d'années pour comprendre le réchauffement climatique . CLIMAT Les scientifiques vont atteindre trois kilomètres sous la surface du continent gelé Des scientifiques australiens préparent actuellement une spectaculaire opération de forage de la glace dans l'Antarctique .