Oui mais le brainstorming la plupart du temps se fait avec plusieurs cerveaux alors que là en l'occurrence c'est votre propre cerveau que vous allez autoriser à créer , sans se mettre d'interdit . C'est d'ailleurs un des principes de la sophrologie qu'on retrouve dans la visualisation créatrice . Donc pour que les autres aient confiance en vous il faut d'abord que vous ayez vous-même , confiance votre singularité . C'est la clé . Et n'oubliez pas la confiance ne se décrète pas elle se construit . La confiance en soi épisode 2 . Quand vous dites ça Christine , cela suppose que nous pouvons avoir peur de blesser l'autre ? Très bonne question Amaury parce que cela ouvre sur deux réflexions par rapport à ce que vous venez de dire . La première c'est qu'effectivement bien souvent on pense à la place de l'autre , c'est-à-dire qu'on va imaginer les réponses ou les réactions que l'autre va avoir , on va imaginer que nos propos vont blesser l'autre Un peu comme si nous étions à sa place ou dans sa tête ? Oui effectivement mais qui sommes-nous pour penser à la place de l'autre ? Oui mais parfois on connaît bien la personne ! Bien entendu , mais il y a là aussi une question de responsabilité . Et la responsabilité de réagir à nos propos appartient uniquement à l'autre ! Donc oser se dire , c'est sortir de la culpabilité de peut-être , blesser l'autre . À vous de dire ce que vous ressentez en étant utilisant le « je » et en étant le plus possible factuel . Si l'autre prend mal vos propos c'est de sa seule responsabilité . Quel était la deuxième réflexion par rapport à la peur de blesser l'autre ? Je voulais dire que parfois nous ne voulions pas affirmer nos opinions par crainte qu'elles ne soient pas acceptées par l'autre et que l'autre ne nous aime plus . Donc on n'ose pas se dire pour rester conforme à l'autre ?