Pourtant , l'utilisation d'un ventilateur durant la nuit n'est pas conseillée car il assèche l'air de la pièce . S'il est dirigé vers soi , on peut se réveiller avec le nez bouché , des maux de tête , voire même un torticolis . Les personnes souffrant d'asthme ou d'allergie doivent être particulièrement vigilantes car en brassant de l'air , le ventilateur favorise l'entrée de poussières et de pollens dans les sinus . Il est donc préférable de l'allumer uniquement au moment où on va se coucher pour ne pas passer la nuit entière dans un courant d'air . L'idéal , c'est d'avoir un ventilateur programmable , de le faire marcher une ou deux heures en début de nuit , de l'installer à environ 1 mètre 50 du lit et de l'orienter , non pas vers sa tête , mais vers ses pieds . Une astuce : pour obtenir un air plus frais , on peut mettre un linge humide face au ventilateur . Quels types de modèles préférer ? . Les ventilateurs sur pied ont l'avantage de pouvoir être déplacés et de se régler en hauteur . Les ventilateurs au plafond prennent moins de place et sont moins énergivores . Quant aux ventilateurs sans pâles , ils sont réputés pour être silencieux , mais leur prix est plus élevé . Le nombre de décibels est d'ailleurs une chose à regarder à l'achat . Tout comme le débit de l'air qui doit être d'autant plus important que la pièce à ventiler est grande . Guerre en Ukraine: Moscou poursuit sa stratégie d'asphyxie des villes . Les sirènes ont résonné vendredi matin dans Kiev où l'offensive russe semble s'intensifier . Plus d'une douzaine d'explosions , sans doute dues à des tirs de missiles , ont été entendues dans le centre de la capitale et dans ses environs . Borshchahivka , une banlieue à 18 kilomètres de la ville , a été touchée , sans faire de victimes .