'Le premier réflexe est de mettre une poche de glace ( glaçons dans un linge ou poche de gel à mettre au congèle ) . Il faut impérativement apposer du froid et il est important de mettre les glaçons dans un tissu pour éviter la brûlure . Il faut refroidir au plus vite pour limiter l'étendue du gonflement . Cela arrête la réaction inflammatoire qui se forme après le choc' explique le Dr Wauters . Il est recommandé d'appliquer de la glace durant 10 minutes et ce , toutes les 2h . C'est un bon moyen de soulager la douleur , de diminuer le gonflement et il n'y a aucun effet secondaire si on protège bien les glaçons par un petit linge . L'arnica est également efficace . Ne pas rester dans le doute Si malgré ça , vous restez inquiet face aux conséquences de cet accident , n'hésitez pas à vous rendre chez votre médecin-traitant ou aux urgences . Si on a un doute , il faut voir un membre du personnel soignant : 'Dès qu'il y a un choc sur la tête , on peut considérer qu'il y a commotion cérébrale . Toutes ne sont pas graves pour autant . Petite bosse ne veut pas dire qu'il n'y a pas de gros dégâts derrière Par principe , mieux vaut rassurer les proches et le patient via un examen médical . Petite bosse ne veut pas dire qu'il n'y a pas de gros dégâts derrière , il y a d'autres éléments qui entrent en compte pour savoir si c'est grave ou non' souligne notre médecin-urgentiste . Lorsque la tête est touchée , il est important de rester vigilant et prêter attention aux signes suivants : Si la personne a tendance à s'endormir Si elle vomit Si elle perd connaissance Ce sont des signes d'un traumatisme crânien donc mieux vaut faire évaluer la situation par un médecin . Une fois aux urgences , en fonction de l'examen neurologique , s'il y a des inquiétudes ou des doutes , on fera une imagerie .