, dépend du rythme jour / nuit . C'est pourquoi les éclairages de nuit peuvent perturber notre horloge biologique . La le soir , même à petite dose , repousserait la période de production de la mélatonine et perturberait notre rythme circadien , avec des conséquences sur le sommeil . Pour l'Anses , il faut limiter l'usage des appareils à LED le soir , en particulier chez les jeunes , enfants et adolescents . En effet , chez les jeunes , le cristallin de l'œil est plus clair . L'Anses s'est aussi intéressée au problème des variations d'intensité des LED qui induisent des phénomènes visuels , comme le clignotement ( « flicker » ) qui peut favoriser des maux de tête et de la fatigue visuelle . Les enfants , les adolescents et certains professionnels pourraient être particulièrement sensibles à ces problèmes visuels . Le grand public commence à être informé des dangers de la lumière bleue . C'est pourquoi les industriels proposent des filtres anti-lumière bleue pour les écrans ou les lunettes . Mais est-ce efficace ? « Concernant les moyens de protection disponibles pour le grand public tels que les verres traités , les lunettes de protection ou les écrans spécifiques , leur efficacité contre les effets sur la rétine de la lumière bleue est très variable , souligne l' . Par ailleurs , leur efficacité pour la préservation des rythmes circadiens n'est pas prouvée aujourd'hui . » Enfin , en raison des conséquences néfastes de l'éclairage de nuit sur les écosystèmes , l'agence recommande de réduire la pollution lumineuse , y compris celle qui est due à des éclairages LED . Article de Nathalie Mayer paru le 18 août 2018 La lumière bleue , émise entre autres par certaines LED , fait de plus en plus parler d'elle . Généralement , de manière plutôt négative . Et c'est aujourd'hui une fois encore le cas . Des chercheurs nous expliquent comment elle endommage notre rétine . , tablettes et certaines LED . Aujourd'hui , nous sommes continuellement exposés à la . Une exposition contre laquelle plusieurs spécialistes mettent en garde . Car elle est dangereuse pour nos yeux .