Pour nettoyer ses dents entre les brossages du matin et du soir , il est possible de mâcher un chewing-gum sans sucre . Ce dernier stimule la production de salive et permet d'évacuer certains résidus alimentaires . Il peut également " neutraliser une partie de l'acide produit par les bactéries de la bouche après avoir mangé " , selon 60 Millions de consommateurs , ce qui peut permettre de renforcer l'émail des dents et participer à la lutte contre les caries . En pratique , dans la journée , il faut mâcher un chewing-gum sans sucre après chaque prise alimentaire pendant au moins 20 minutes . Au moins une fois par an chez le dentisteEnfin , il est recommandé de se rendre au moins une fois par an chez le dentiste , même en l'absence de symptômes particuliers , et ce , dès l'âge d'un an . Cette habitude permet de vérifier la bonne évolution de la dentition , de dépister l'arrivée de caries ou de maladies des gencives . L'occasion également de faire un détartrage qui permet de déloger la plaque dentaire calcifiée , notamment entre les dents . Car pour un milligramme de plaque dentaire sur les dents . c'est l'équivalent de 200 millions de bactéries présentes dans notre bouche . Manuelle vs électrique : quelle brosse à dents est la plus efficace ? C'est un petit objet du quotidien essentiel pour notre hygiène bucco-dentaire . La brosse à dents est un indispensable de notre salle de bain et pour cause : des dents en bonne santé permettent de limiter les risques de maladies . Environ 15% des Français ont ainsi opté pour une brosse à dents électrique pour leurs soins quotidiens , quand d'autres préfèrent utiliser une manuelle . Entre ces deux modèles , existe-t-il une réelle différence ? Une meilleure durée de brossageLa brosse à dents électrique est souvent présentée comme plus efficace que la brosse manuelle . En effet , selon la profession , cet outil permet de se brosser les dents plus longtemps .