Voir aussi Sommeil : les Français dorment moins de 7 heures par nuit Ces travaux , qui suggèrent l'existence d'un lien entre la durée du sommeil et le risque de démence , sans pour autant permettre d'affirmer une relation de cause à effet , émanent de l'Institut national français de la santé et de la recherche médicale ( Inserm ) et l'Université de Paris , en collaboration avec l'University College de Londres ( UCL ) . La chercheuse Séverine Sabia ( Inserm / UCL ) et ses collègues ont également observé un risque accru de démence de 30 % chez les personnes âgées de 50 à 70 ans qui avaient systématiquement une courte durée de , indépendamment de leurs éventuels problèmes de santé cardiovasculaire , métabolique ou mentale ( dépression ) qui constituent des facteurs de risque de démence . Pour l'étude , les participants ont évalué eux-mêmes la durée de leur sommeil à six reprises entre 1985 et 2015 . Et , en 2012 , environ 3 . 900 d'entre eux ont également porté avec accéléromètre , qui capte les mouvements pendant la nuit , afin de vérifier la précision de leurs estimations . Ce qui a confirmé les résultats sur le risque de survenue de démence sur une période allant jusqu'en mars 2019 . Près de dix millions de nouveaux cas de démence , dont la maladie , sont dénombrés chaque année dans le monde , selon l'Organisation mondiale de la Santé ( OMS ) . Le sommeil est fréquemment altéré chez les patients qui en sont atteints . Cependant , de plus en plus de données de recherche suggèrent que les habitudes de sommeil , avant l'apparition de la démence , sont aussi susceptibles de contribuer au développement de la maladie . Ces résultats suggèrent que le sommeil en milieu de vie pourrait jouer un rôle pour la santé du cerveau et confirment ainsi l'importance d'une bonne du sommeil pour la santé , souligne l'Inserm . Des recherches futures pourraient être en mesure de déterminer si l'amélioration des habitudes de sommeil peut aider à prévenir la démence , note de son côté Nature . Voir aussi Regarder son smartphone la nuit : quel effet sur le cycle du sommeil ?