Plus précisément le système nerveux divisé en deux parties au rôle opposé : le système nerveux parasympathique et le système nerveux sympathique . 'Le parasympathique est associé au plaisir , au confort , c'est celui qui se met en branle quand on débute une activité sexuelle et qui contrôle l'excitation . Seulement , il est antagoniste avec le sympathique qui prend le dessus dans les situations d'urgence , donc notamment quand on a peur ou qu'on est anxieux . ' explique François de Carufel . Concrètement , ces deux systèmes complémentaires ne peuvent fonctionner pleinement ensemble , si le niveau de stress est trop élevé et que le système sympathique se déclenche , les réponses physiologiques de l'excitation sexuelle sont difficiles . 'Le corps se met alors en réaction face au stress en augmentant l'afflux sanguin vers les organes essentiels à la survie ( par exemple le cœur et le cerveau ) et en inhibant les réflexes secondaires ( dont le réflexe d'excitation sexuelle ) ' , peut-on lire sur le site du Centre de santé sexuelle canadien . L'angoisse de performance a tendance à chroniciser le symptôme indésirable , les deux se renforçant mutuellement . Pour le Docteur , le remède est à la fois simple et complexe : 'Pour dépasser une angoisse de la performance , il faut se concentrer sur le corps , le sien et celui de l'autre , sur son désir , sur ce que les stimulus provoquent en soi et se détacher de sa tête . Il faut être attentif à ses sens pour déguster le moment présent . ' Pas toujours facile pourtant d'être dans le moment présent quand l'angoisse monte . Et quand celle-ci s'exprime par une perte d'érection ou par des douleurs vaginales , les partenaires doivent parfois apprendre à repenser leur sexualité , notamment que la pénétration ne définit pas le rapport sexuel et qu'elle peut parfois un temps ( ou toujours ) être mise de côté . De manière générale , diversifier la sexualité est certainement le remède le plus efficace pour surmonter les stéréotypes , injonctions et attentes qui pèsent sur nos désirs et nos plaisirs . Forum de Giverny : la RSE , un moteur pour l'entreprenariat .