Il peut également favoriser la perte ou le stockage d'énergie et donc , dans ce cas , la prise de poids . Enfin , un déséquilibre du microbiote , ou dysbiose , contribue à une inflammation chronique appelée de bas grade . Elle favorise alors l'insulino-résistance et rend plus difficile la perte de poids” , explique Jean-Michel Lecerf . De même , une étude publiée en 2009 suggérait que des bactéries spécifiques étaient corrélées à une perte de poids plus importante . Une piste pour perdre du poids serait donc de rééquilibrer le microbiote grâce à des antibiotiques ou des probiotiques . “On manque encore de données sur les causes d'une dysbiose . Mais on sait que le microbiote est très résilient et qu'il a tendance à revenir à son stade de départ . Donc si on administre des probiotiques ou des aliments prébiotiques ( qui nourrissent les bactéries ) , je pense qu'il faudra le faire en permanence” , précise le médecin . Un autre traitement consiste en la transplantation fécale d'un donneur sain vers une personne malade . Il a prouvé son efficacité pour soigner certaines infections graves , mais rares . Lire aussi : Le microbiote intestinal : le thermostat qui module la température corporelle Dès lors , comment agir pour perdre du poids , quand près de 80 % à 90 % des régimes sont un échec à moyen et long terme ? Pour Jean-Michel Lecerf , “il faut éviter les régimes . Il faut se donner des objectifs modérés et raisonnables pour améliorer son alimentation et son activité physique” . Il insiste également sur l'importance des aspects psychologiques pour retravailler sa relation à la nourriture et à son image . Les injonctions à la minceur sont omniprésentes dans la société . Cela pousse les gens , dès leur plus jeune âge , à se restreindre . “J'ai déjà rencontré des petites filles qui se privaient de manger du gras et du sucre de peur de grossir . Comment voulez-vous qu'à l'âge adulte elles aient une relation apaisée avec la nourriture ?