Ne restez pas immobile plus longtemps que nécessaire : si votre médecin déclare que vous pouvez bouger et faire de l'exercice , reprenez les entraînement en douceur . L'exercice physique aide d'ailleurs à soulager les douleurs chroniques . Critérium du Dauphiné 2023 : grand départ à Chambon-sur-Lac , au cœur du Sancy . C'est officiel , Chambon-sur-Lac ( Puy-de-Dôme ) , 430 habitants , sera la commune de départ de la 75e édition du Critérium du Dauphiné . La course s'élancera le dimanche 4 juin prochain , pour terminer au même endroit , à Chambon-sur-Lac . Au programme de cette première étape , de 158 kilomètres : un passage par Saulzet-le-froid , le col du Guéry , puis deux ascensions de 4e catégorie au Mont Dore et à la Stèle . Direction ensuite la Tour-d'Auvergne , puis Picherande , avec un sprint de bonification . Le tracé continue sur Besse et Murol , avant de franchir la ligne d'arrivée . Une boucle de 23 kilomètres , à parcourir trois fois , attend les coureurs . Sans oublier la dernière ascension , la Côte du Rocher de l'Aigle en 4e catégorie . Il restera ensuite 11 kilomètres avant l'arrivée , au lac Chambon . Le parcours , de 2 860 mètres de dénivelé positif , ne passera pas par les cols mythiques de la Croix-Saint-Robert et de la Croix-Morand . " C'est comme ça . Ils vont être empruntés lors du Tour de France au mois de juillet , il ne faut pas être trop exigeant " , relativise Emmanuel Labasse , le maire de Chambon-sur-Lac . Emmanuel Labasse a d'ailleurs participé au tracé de cette première étape . " Je leur ai fait [ les organisateurs ] découvrir tout le massif du Sancy . On a emprunté une multitude de petites routes , mais voilà , pour une première étape , il fallait que ce soit relativement facile . On s'est un petit peu creusés la tête , et le fait que ASO ait validé ce tracé , c'est que du bonheur .