Viennent ensuite le sentiment d'impuissance , la surprise , le dégoût , mais aussi des émotions positives telles que l'envie urgente d'agir , la fierté ou encore la gratitude . Certains signes d'ordre cognitif , tels que les ruminations , sont aussi caractéristiques de l'éco-anxiété . Enfin , des symptômes physiques peuvent découler des émotions : insomnies , crises d'angoisse , troubles alimentaires L'intensité de ces signes est variable selon les individus et selon les moments de la vie . Des spécialistes comme Charline Schmerber estiment que " chez certaines personnes , la prise de conscience est brutale . Ce sont les éco-anxieux que je classifie comme ayant un éveil écologique traumatogène . " Parfois , la prise de conscience est progressive mais " la crise environnementale a provoqué un épuisement de leurs capacités cognitives . Ils sont en burn-out écologique . " Les soignants ne le nient pas : la souffrance des écoanxieux est réelle . " Les psys que nous sommes en sont témoins et nous devons alerter " , lance Laelia Benoit . Pourtant , la prise en charge est difficile , car tous les spécialistes sont d'accord : les éco-anxieux ne sont pas malades . Selon la médecin généraliste Claire Galais , " on devrait plutôt les appeler des éco-lucides " . Autrement dit , leur réaction est " rationnelle " au vu du dérèglement climatique qui frappe la planète . Tobias Brosch tient à rappeler que " les émotions sont là pour indiquer qu'il y a un problème . Pour la plupart des gens , se sentir anxieux par rapport au changement climatique n'a rien d'un problème clinique " . Les soignants doivent donc en premier lieu évaluer l'intensité de la souffrance . Pour cela , des chercheurs anglo-saxons ont mis au point des échelles ( échelles de Clayton , de Hogg ) , qui se distinguent des outils de mesure classiques de l'anxiété traditionnelle .