Un amaigrissement rapide est : Dans un cas comme dans l'autre , le corps a été malmené et la reprise de poids est généralement rapide . Plus le poids est vite perdu , plus il risque d'être vite repris . Pour qu'un amaigrissement soit durable , la perte de poids doit donc être progressive . Elles se présentent sous la forme de boissons lactées ou de milk-shake et ont pour but de se substituer à un repas ou à une collation , dans le cadre d'un régime . Ces boissons peuvent être intéressantes lorsqu'elles sont prises de façon occasionnelle , pour remplacer un repas lorsque l'on manque de temps ou d'envie de cuisiner . En revanche , les régimes qui proposent de les consommer à chaque repas pour une perte de poids rapide sont formellement déconseillés ! D'une part parce que ce type de régime est déséquilibré et trop restrictif , et d'autre part parce qu'il est très monotone et provoque très rapidement des frustrations et des compulsions alimentaires . Dernier point , manger à chaque repas des boissons protéinées n'apprend pas à équilibrer ses menus et encore moins à manger sainement : le risque est donc qu'à l'arrêt du régime , on se remette à faire les mêmes erreurs alimentaires qu'avant et que l'on reprenne rapidement le poids perdu . Existe-t-il une boisson que l'on puisse boire le soir et qui agirait toute la nuit en puisant dans nos réserves de graisses ? On adorerait , mais ça n'est malheureusement pas le cas ! Pour autant , certaines boissons pourraient s'avérer intéressantes pour booster l'amaigrissement nocturne . C'est notamment le cas du vinaigre de cidre , riche en acide acétique qui serait efficace pour ralentir la digestion des aliments et abaisser la glycémie sanguine . On recommande pour cela de mélanger une cuillerée à soupe de ce vinaigre dans un grand verre d'eau , à siroter avant de rejoindre les bras de Morphée . Médiation . Une colère égratignée dans nos JT .