Le massage californien se pratiquant sur l'ensemble du corps , de la tête aux pieds , il est conseillé soit , si la personne massée se sent suffisamment à l'aise , d'être nu« on la recouvre alors d'une grande serviette » , rassure Anne-Charlotte Brodier , soit de rester en sous-vêtements . « Moins il y a de parties du corps couvertes , plus le patient peut sentir les différentes parties de son anatomie et mémoriser son schéma corporel , moins il y a également de ruptures dans les gestes » , précise la masseuse bien-être . Selon le praticien , le massage californien peut se pratiquer soit au sol , sur un futon , soit , plus classiquement , sur une table de massage . « Réalisé sur un futon , plutôt que sur une table de massage , le massage californien offre plus d'espace au patient , et lui permet de ressentir davantage les points de contact avec son corps et le sol , favorisant ainsi l'ancrage » , précise la masseuse bien-être . Pour réaliser un massage californien , la masseuse enduit ses mains d'huile . « Le massage se pratique sur tout le corps , rappelle la masseuse bien-être . Le patient s'installe d'abord allongé sur le ventre , et le massage démarre par l'arrière du corps , une partie moins vulnérable de l'anatomie , précise Anne-Charlotte Brodier . Le corps est divisé' en quatre parties : le bas et le haut de l'arrière du corps , le bas et le haut de l'avant du corps . » Ainsi , toutes les parties du corps sont massées : les pieds , les jambes , le ventre , le dos , les bras Comment se déroule ce massage ? « Le massage californien est réalisé à partir de plusieurs types de manœuvres : des gestes doux , des effleurements lents à pleines mains destinés à envelopper et relaxer la personne massée , des pétrissages , mais également des gestes plus fermes , plus stimulants , détaille la masseuse bien-être .