Le sarcasme Il peut parfois être tentant de passer par le sarcasme pour piquer son partenaire l'air de rien et espérer ainsi faire passer un message . Dans l'exemple employé par la psychologue , le partenaire attendra le retour de la soirée pour proférer un commentaire déplaisant à sa compagne ou à son compagnon : «j'espère que tu t'es bien amusé , car je ne peux personnellement pas en dire autant» . «Il attend qu'il soit trop tard et qu'il ne soit plus possible pour l'autre de changer son comportement pendant la soirée , décrit Jonice Webb . De plus , il n'exprime pas ses sentiments de façon directe» . La coopération sera alors difficile à trouver : «la personne en face se mettra dans une posture défensive , et ne cherchera pas de solution» , récapitule-t-elle . Des stratégies plus judicieuses Pour mieux gérer sa communication en couple , la psychologue liste quelques points essentiels à ne pas négliger . Elle recommande tout d'abord de ne pas trop attendre une fois que le désaccord a été constaté pour en discuter . «Exprimer ses besoins sur le moment permet de régler le problème tant que cela est encore possible» , avise Jonice Webb . Selon elle , le ton et le choix des mots doivent aussi impérativement refléter une «communication non-accusatrice et non-agressive» pour ne pas couper court au dialogue . «Dès que les réflexes de défense d'un des partenaires sont sollicités , il n'est plus possible de leur demander de répondre aux besoins et sentiments de l'autre» , appuie-t-elle . L'idéal , enfin , est de poser des questions : «c'est une excellente façon d'éviter d'accuser son partenaire et de lui donner l'opportunité de s'expliquer» , conclut-elle . En vidéo , les six piliers des couples sexuellement satisfaits . Petit mensonge pour ne pas blesser , réalité enjolivée pour briller en soirée Jusqu'où peut-on mentir ?