Le tabac agit sur le calibre des vaisseaux sanguins . La pression artérielle reste élevée , de manière modérée , au cours des vingt minutes qui suivent une cigarette . Le tabac n'est donc pas directement responsable d'une hypertension artérielle . Ce n'est pas pour autant une incitation à fumer ! Tout le monde connaît « l'effet blouse blanche » chez le médecin . Vous êtes inquiet , stressé , ce qui fait grimper votre pression artérielle . C'est la raison pour laquelle , une seule mesure tensionnelle ne suffit pas pour poser un diagnostic d'hypertension . Pour avoir une image correcte de sa pression artérielle , il faut répéter les mesures régulièrement avec un tensiomètre et faire la moyenne sur 12 à 18 mesures . Quitter son logement , une épreuve pour les seniors et leurs familles . Béguinage , colocation , résidence service Les nouvelles formes de logements adaptés au vieillissement se multiplient . Déménager reste pourtant difficile pour les personnes âgées . Comment bien accompagner ses proches ? réservé aux abonnés Lecture en 4 min . Quitter son logement , une épreuve pour les seniors et leurs familles En 2019 , Françoise , 82 ans , vivait seule chez elle en Haute-Marne . Corinne Rozotte / Divergence Une « usine à gaz » . C'est ainsi que Jacqueline , 73 ans , décrit son organisation quotidienne pour s'occuper de sa mère de 96 ans . Recluse dans son appartement situé au premier étage sans ascenseur , cette dernière souffre depuis plusieurs années de problèmes articulaires , qui l'empêchent de lever les bras ou de mettre un pied devant l'autre . Des aides à domicile viennent trois fois par jour pour s'occuper d'elle , et ses trois filles prennent le relais le week-end . « Nous avons toujours peur qu'elle tombe ou qu'une auxiliaire de vie ne vienne pas , sans prévenir , ce qui est déjà arrivé plusieurs fois » , s'inquiète Jacqueline . ENTRETIEN . Grand âge et déménagement : « Il faut avoir le courage d'anticiper »