Munissez vous d'un calendrier et d'un guide des meilleurs bons plans de la votre région , car selon la technique du 22 , il suffirait de : - Toutes les 2 semaines , se programmer une sortie en tête à tête . - Tous les 2 mois , se prévoir un weekend . - Tous les 2 ans , partir en vacances rien que tous les deux . Vous ( ou lui ) trouverez toujours de bonnes excuses ( pas d'argent , de temps , trop de travail et de fatigue ) , mais cette cellule première du couple est la base de la famille . Avec un bon planning , ces moments servent à reconnecter , à percer les « abcès » , à ne pas oublier ce que vous êtes l'un pour l'autre . Beaucoup de couples , une fois les enfants partis de la maison , se retrouvent , à la retraite , un peu perdus l'un face à l'autre . Puis réapprennent à se trouver des moments communs . Et si on n'attendait pas ce moment-là pour en profiter , et cultiver l'amour , malgré le quotidien ? Il y a des sorties peu onéreuses , des balades ou un ciné , des week-ends promotionnels qui vous changeront les idées , et le plus important est de maintenir une régularité dans tout ce processus Ou la règle des 3C Pour Martine Castello , journaliste scientifique , on privilégiera plutôt les 3C , soit le Corps , le Cœur et la Conscience , c'est à dire l'action , le sentiment et l'expression . Si son ouvrage s'intitule « Comment trouver l'amour de votre vie ? » , ces conseils permettent également de le garder , et de se rappeler sur quelles bases fonctionne un couple On sait , la science même l'a prouvé , que la relation charnelle , la complicité sexuelle et compatibilité chimique permettent de maintenir les couples proches . La « confiance » dans le cœur de l'autre serait le second pilier , et la communication , le troisième . Ainsi les 3C pourraient aussi signifier « Complicité + Confiance + Communication » . Si on les applique parfois sans le savoir , le quotidien balaie facilement ces « bonnes résolutions »