Il augmente le risque de développer certaines maladies comme le , les problèmes cardiovasculaires , l'obésité et les troubles dépressifs . Sur ce plan , la France ne fait pas office de bon élève . Une enquête réalisée à l'occasion de la en mars 2013 a révélé des chiffres alarmants . Près d'un tiers des Français dormiraient moins de six heures par nuit , un temps insuffisant pour permettre à l'organisme de récupérer convenablement . Une nouvelle étude , publiée dans la revue vient enfoncer le clou sur l'importance du . Les chercheurs de l'University of Wisconsin-Madison ont montré que dormir augmentait la production de , une substance graisseuse essentielle puisqu'elle protège les fibres nerveuses et permet d'intensifier la vitesse de propagation des messages dans le cerveau . Chez les personnes atteintes de , la myéline est attaquée par des processus inflammatoires , ce qui provoque un ralentissement de l'influx nerveux . Le nom de cette maladie provient d'ailleurs de la formation de plaques sur les neurones aux endroits ou la myéline a disparu . Au cours de ces travaux , les auteurs se sont penchées sur les , des cellules de soutien qui fabriquent la myéline au niveau du cerveau . Ils ont comparé l'expression de leurs gènes chez des souris ayant dormi ou ayant été forcées à rester éveillées . Les scientifiques se sont alors rendu compte que les gènes impliqués dans la synthèse de la myéline étaient activés au cours du sommeil . En revanche , les gènes associés à la et à la réponse au stress s'allumaient chez les souris . Des études plus poussées ont montré que les cellules à l'origine des oligodendrocytes se divisaient deux fois plus rapidement au cours du sommeil , et en particulier pendant le c'est-à-dire la période pendant laquelle les se produisent . « Ces découvertes montrent comment le peut endommager l'activité du cerveau » explique Mehdi Tafti , chercheur suisse à l'université de Lausanne . Ces résultats mettent à nouveau en lumière l'importance du sommeil sur la santé et en particulier sur le bon fonctionnement du cerveau .