Isabelle Devaugelas , nutritionniste , conseille par ailleurs d'opter pour des aliments riches en fer : les fruits de mer , le boudin , les œufs , les lentilles , les pois chiches Le magnésium va jouer un rôle important sur le moral , il permet de réduire la fatigue et de lutter contre le stress et l'anxiété . Enfin , le cassis , le ginseng et le guarana sont des stimulants disponibles sous forme de compléments alimentaires qui peuvent se prendre le matin . Ouïghours : La Chine promet des « mesures » face aux nouvelles sanctions américaines . PASSE D'ARMES Vendredi , l'administration Biden a annoncé ajouter 23 sociétés chinoises complémentaires à sa liste noire sur le commerce Face à la «répression injustifiée» des Etats-Unis contre de nouvelles entreprises chinoises , la plupart accusées de participer à la « répression » de l'ethnie musulmane des Ouïghours , la Chine a promis , ce dimanche , de prendre les « mesures nécessaires » . Dans un contexte de fortes tensions bilatérales autour du commerce , de Taïwan , de Hong Kong ou encore des nouvelles technologies , l'administration Biden avait annoncé vendredi ajouter 23 sociétés chinoises complémentaires à sa liste noire sur le commerce . Quatorze le sont pour des « violations » supposées des droits de l'homme dans la région du Xinjiang ( nord-ouest ) , Washington accusant Pékin d'y « mener une campagne de répression » contre « les Ouïghours , les Kazakhs et les membres d'autres groupes minoritaires musulmans » . Parmi les autres sociétés visées , la moitié a été épinglée pour ses liens présumés avec la modernisation militaire de la Chine . « Au mépris des faits , les Etats-Unis utilisent une fois de plus l'excuse des droits de l'homme » pour lancer une « répression injustifiée » contre les entreprises chinoises , a réagi un porte-parole du ministère chinois du Commerce . « Nous prendrons les mesures nécessaires pour défendre fermement les droits et intérêts légitimes chinois » , a-t-il souligné dans un communiqué , dénonçant « une violation grave des règles économiques et commerciales internationales »