Un conseil de ce médecin généraliste : reprendre " une activité physique modérée , de façon progressive , en étant à l'écoute de son corps " . Comme le dit notre présentatrice , Anne de la Tour du Pin , " deux kilos et demi , on les perdra plus tard " . Ou pas , et ce n'est pas grave . Coronavirus : pourquoi une distance d'un mètre est insuffisante pour les sportifs . Depuis le début du confinement , l'exercice physique en extérieur est resté autorisé et de nombreux Français se sont découverts une passion pour le jogging . Un engouement soudain qui a parfois entraîné des files de coureurs les uns derrière les autres , notamment à Paris . Une situation contraire aux règles de distanciation sociale préconisée pour contenir la propagation du coronavirus . Car la pratique de la course à pied , les uns souvent collés aux autres , représenterait un vrai risque dans la transmission du coronavirus . D'après les conclusions de la dernière étude menée conjointement par l'Université catholique de Louvain ( Belgique ) et l'Université de technologie d'Eindhoven ( Pays-Bas ) , la distance minimum recommandée entre deux sportifs serait plutôt de 10 mètres . Explications . Une distance recommandée de 5 à 10 mètresLa distance sociale d'un mètre " a été définie pour les personnes immobiles . C'est ne pas prendre en compte les effets aérodynamiques introduits par le mouvement des personnes , tels que la marche rapide , la course et cyclisme " , précise l'étude . Une différence qu'explique sur le plateau de LCI le Dr . Jérôme Marty . " Quand vous courez , vous avez une respiration qui est accélérée . Vous allez excréter beaucoup plus que si vous êtes au repos . Donc vous allez créer un 'nuage' qui est beaucoup plus important que lorsque vous ne courez pas . Et comme vous vous déplacez très vite , ce nuage a tendance à rester derrière vous . " On comprend donc que la pratique sportive favorise donc un risque plus grand de propagation du virus .