Un temps de suspension dans nos vies frénétiques . Un moment d'intériorité , de retour sur soi . De l'attention , aussi , car le sauna est souvent installé dans des univers qui évoquent le massage , les soins , la récupération . Une amitié informelle baigne ces lieux d'échanges , y compris avec les professionnels . C'est une parenthèse enchantée . L'enveloppement dans la chaleur crée un cocon régressif , une matrice sécurisante , apaisante . Le froid tonifie et nous donne envie de retourner dans la matrice qui , en nous endormant , nous appelle à repartir dehors . Ce jeu sur les sensations est très apprécié dans notre vie où la sensorialité est endormie , oubliée . Le froid est une manière de la « fouetter » , de la reconvoquer . Ce jeu d'intensité nous ancre dans la réalité physiologique . Voici notre sélection de six types de sauna à tester . La température et degré d'humidité varient selon les modèles . Musique . Jay-Z : “Donald Trump , O . J . Simpson , le rap et moi” . Dans cette grande interview , Jay-Z se confie au rédacteur en chef du New York Times , Dean Baquet . Le rappeur de 47 ans évoque les thèmes de son dernier album 4:44 , sorti en juillet : le racisme à l'ère de Donald Trump , l'engagement , la maturité et la paternité . Dean Baquet : Tout d'abord , bienvenue . Jay-Z : Merci . J'aimerais discuter de plusieurs choses . M'attarder un peu sur les questions raciales . Et sur votre musique . J'ai trouvé le titre “The Story of O . J . ” [ sur l'album 4:44 , sorti en 2017 ] particulièrement puissant . J'ai compris son message comme “riche ou pauvre , tu restes noir” . À qui vous adressez-vous ? Qui vouliez-vous émouvoir ?