De façon générale , mieux vaut garder les plats préparés pour les jours où l'on ne peut pas faire autrement , et cuisiner des produits basiques , frais ou surgelés . S'il faut faire attention à ce que l'on mange , on veille aussi aux emballages . Certains contiennent des substances accusées d'être des perturbateurs endocriniens , c'est-à-dire des molécules qui peuvent interférer avec notre système hormonal et , à plus forte raison , avec celui du fœtus . Le bisphénol A est interdit depuis janvier 2015 , mais d'autres produits sont encore présents . « On en trouve notamment dans les emballages de certains plats cuisinés et dans le film utilisé pour réchauffer les plats au micro-ondes , explique le Dr Chevallier . Quand on le chauffe et qu'il est en contact avec un aliment gras , comme une cuisse de poulet , certains phtalates peuvent migrer dans la nourriture . Gardez-le pour conserver les aliments au réfrigérateur . » Un logo en forme de triangle permet de privilégier les plastiques de catégories 2 , 4 et 5 , qui résistent mieux à la chaleur . « Les vêtements neufs sont gorgés de substances chimiques , met en garde Laurent Chevallier . On estime qu'il y aurait 1 kg de produits chimiques pour 1 kg de vêtements . » Le phénomène est suivi de près par l'ONG environnementale Greenpeace , qui a dénoncé de grandes marques comme Zara et Calvin Klein . La bonne nouvelle , c'est que certaines enseignes se sont engagées à réduire la contamination de leurs vêtements . C'est le cas de H&M et de C&A . En attendant , un réflexe tout simple permet de limiter son exposition : passer tous les vêtements neufs deux fois à la machine avant de les porter , sans les mélanger avec le reste du linge . A lire aussi : Produits ménagers : 10 substances toxiques à éviter « Les cosmétiques contiennent des substances chimiques peu recommandables , comme des phtalates , poursuit le médecin . Ils font l'objet de normes souvent obsolètes , et ne sont pas assez étudiés chez les femmes enceintes . »