« On a quand même l'impression qu'il y a de moins en moins de renouvellement , c'est-à-dire de régénération , de souffle , d'amélioration , et que la dureté socio-économique va même s'accentuer » , constate la philosophe Sophie Galabru , qui publiait récemment « Le Visage de nos colères » ( éd . Flammarion ) , vibrant essai dans lequel elle rend ses lettres de noblesse à une émotion puissante nous indiquant que nos limites sont foulées . Car la colère , trop souvent stigmatisée , est nécessaire , sinon vitale . Et comme le prouve la jeunesse iranienne - à un tout autre niveau - , elle requiert souvent du courage . Loin des injonctions de résilience qui confinent « à la docilité et la soumission » , selon Sophie Galabru , il est bon d'écouter sa colère , et de lui offrir un programme . Pas seulement vindicatif , mais force de propositions , aussi . Surtout si la méditation , l'appli Petit BamBou et le CBD n'ont pas marché . « Je comprends le désir de fuite , mais il faut aussi des gens qui restent dans la cité pour essayer de la changer , comme nous y encourageait déjà Socrate , poursuit la philosophe . Ce qui compte , c'est de garder un cap et d'essayer de faire rayonner les valeurs qui nous semblent profondes . Quand je suis découragée par l'état du monde , je me dis que j'ai toujours un levier pour avoir , au moins , un comportement droit et juste dans ma vie personnelle . » Et la colère , ça peut déjà commencer en disant non . Vivre plutôt qu'exister En cette rentrée de janvier , l'écrivaine Lydie Salvayre publie un féroce « Irréfutable essai de successologie » ( éd . Seuil ) , pamphlet dans lequel elle étrille les deux mythes contemporains : argent et likes , qui font prospérer le cynisme et les rapports de domination . Dans « Les Vies vides » ( éd .