Lorsqu'on parle des pervers narcissiques , des manipulateurs , des victimes d'emprise , nous savons tous très bien de quel type de jeux psychologiques nous parlons . Chantage affectif , culpabilisation , mensonges , double-contrainte , harcèlement , dévalorisations , insultes , violences physiques et psychologiques , isolement , conditionnement sont autant d'outils que les manipulateurs utilisent afin de détruire leurs proies . C'est ça , la manipulation qu'il faut dénoncer . Ce n'est pas si simple et cela mérite certainement un certain nombre d'heures de débat . Nous ne sommes pas tous d'accord sur ce thème . Quand peut-on parler de manipulation ? À quel moment devient-elle toxique ? Encore une fois , nous savons tous très bien de quelle manipulation je parle ici . Afin d'éviter les manipulations dans vos relations , il me semble important d'être conscient que ce comportement existe , que nous avons probablement tous manipulé , mais que nos intentions nous différencient des manipulateurs qui , par leur perversité , se délectent du mal qu'ils font . Quoi qu'il en soit , voici quelques pistes pour ne plus manipuler : faire des demandes claires En gros , pratiquer l'assertivité permet de ne plus avoir besoin de manipuler . Bien sûr , cela ne marche pas avec tout le monde . Face à un manipulateur , justement , impossible d'avoir des comportements sains , ce sera retourné contre vous . Mais avec le reste du monde , c'est possible avec un peu de pratique . Et dès que vous vous sentez manipulé , dénoncez le comportement et mettez vos limites . Cela en refroidira plus d'un . À la semaine prochaine . Evènements sur le sujet - Suivez-moi sur Facebook >> Lire aussi l'ouvrage de Julie Arcoulin , « Survivre aux parents toxiques » chez City Editions , 233p . Alexander De Croo assure qu'il va bien au lendemain de sa chute à vélo . Alexander De Croo se montre rassurant dimanche matin quant à son état de santé , dans une vidéo envoyée à Belga , et également postée sur les réseaux sociaux .