Le docteur Randall Mindy ( Leonardo DiCaprio ) et sa doctorante Kate Dibiasky ( Jennifer Lawrence ) , deux astronomes , découvrent qu'une comète de 5 à 10 km de diamètre se dirige droit sur la Terre , qu'elle heurtera dans six mois selon leurs calculs , confirmés par la suite par d'autres scientifiques . Ils se lancent alors dans une tournée médiatique pour prévenir l'humanité du danger à venir . Mais ne récoltent que sarcasmes et dénis des politiques , des journalistes , du grand public . L . Quels sont les bienfaits de la respiration diaphragmatique ? Pourquoi respirer par le diaphragme ? Quels sont les bienfaits de cette respiration abdominale ? Comment faire la respiration diaphragmatique ? Les réponses de la sophrologue certifiée . Publié le 13 mars 2023 par Véronique Bertrand En collaboration avec Clémentine Joachim ( Sophrologue ) Il y a plusieurs muscles respiratoires . Les voici détaillés ci-dessous . Le diaphragme est un muscle en forme de dôme qui sépare la cage thoracique de l'abdomen . « Le diaphragme est le principal muscle de la respiration . Il est donc essentiel de le stimuler pour maintenir sa mobilité et optimiser une bonne ventilation des poumons » , prévient Clémentine Joachim , sophrologue certifiée . « À l'inspiration , le diaphragme s'abaisse pour permettre à l'air d'entrer jusqu'au fond des poumons . C'est ce qui explique le gonflement du ventre quand on inspire : le diaphragme appuie sur les viscères , donc le ventre se gonfle , détaille la sophrologue . À l'expiration , le diaphragme remonte pour repousser l'air vers la sortie : le ventre se dégonfle . »