L'équilibre est déjà tellement fragile que le parent ne sait pas par quel bout prendre le problème . Quand et comment l'enfant passera-t-il ses nuits ? Les psychopédiatres et psychologues Audrey Moureau et Louise Cordemans fixent ainsi les balises de temps : A partir de 2-3 mois , le bébé est déjà capable d'enchaîner plusieurs cycles de sommeil . A partir de 3 mois , il commence à différencier le jour et la nuit . Différentes petites choses peuvent l'aider à construire cette alternance de rythme veille-sommeil : une luminosité un peu tamisée , loin des sources d'agitation , ainsi que des marqueurs de temps , comme les repas , la promenade , le bain à des moments réguliers dans la journée . A partir de 6 mois , l'enfant a une maturité cérébrale suffisante pour passer ses nuits . Comment y arriver ? Il faut retenir la triade fatigue-satiété-relaxation . L'enfant qui est repu , qui a été câliné , dont le réservoir est rempli tant sur le plan affectif qu'alimentaire , va pouvoir beaucoup plus facilement basculer vers l'endormissement . Le doudou a aussi un rôle très important : il est doux , il réconforte , il est toujours là . Les enfants ne l'investiront parfois pas directement , ce sera vers 9 mois ou un an , au moment de la prise de conscience que le parent le quitte ou autre . Pour d'autres , ce sera vraiment tout de suite un inconditionnel ! Enfin , le rituel du soir est une condition sine qua non à l'endormissement . C'est le dernier moment qualitatif de la journée entre le parent et son enfant . On clôture la journée en beauté . Il n'existe pas de formule toute faite : une comptine , une histoire , un câlin massage , chacun choisira . Ce qui est important , c'est que ce cadre soit identique et répétitif au fil des jours . C'est de cette répétition que le sentiment de sécurité s'installera .