Toutes les applications météo ou presque proposent un suivi de l'indice UV , l'échelle de mesure de l'intensité du rayonnement émis par le Soleil , qui se situe de 0 à 11 + ( on parle alors de rayonnement extrême ) . En consultant régulièrement l'indice UV , il est facile de savoir quand la crème solaire est indispensable et quand on peut s'en passer . À partir de quel indice UV faut-il mettre de la crème solaire ? En période estivale , l'indice UV monte généralement en France de 6 à 10 autour de 12 heures et 16 heures . C'est à ce moment-là que les risques de coups de soleil sont les plus grands . Bien sûr , plus l'indice est élevé , plus la couche de crème appliquée sur la peau est importante . Les rayons UV passent à travers les nuages , ce qui veut dire qu'ils peuvent être nocifs même à l'ombre . L'Organisation mondiale de la Santé recommande de mettre de la crème à partir d'un indice UV de 3 , qui s'observe généralement de 11 à 18 heures lors des journées ensoleillées . Il faut renouveler la crème toutes les 2 heures , et davantage dans certaines circonstances : si vous sortez de l'eau par exemple . L'échelle de l'indice UV . // . SCJP Quelles sont les meilleures astuces pour ne pas cramer sur iPhone ? Sur iOS , il existe des dizaines d'applications météo différentes . Dans cet article , nous avons fait le choix d'aller à l'essentiel en ne parlant que d'une seule , celle d'Apple . Libre à chacun de répliquer les mêmes consignes avec l'application de son choix . Nous avons choisi Apple Météo pour deux raisons : . L'application est préinstallée sur tous les iPhone vendus sur la planète entière . L'application propose un widget UV extrêmement pratique , que l'on vous recommande vivement d'utiliser . Météo sur iOS .