" Un terrible aveu d'impuissance . La sécurité intérieure : comment augmenter cette sensation ? Si certaines personnes ont tendance à être plus anxieuses , d'autres semblent être dotées d'une forteresse intérieure , d'une capacité à reposer sur elles-mêmes , sans se laisser déstabiliser par les évènements extérieurs . D'où viennent ces différences et comment augmenter son sentiment de sécurité intérieure ? Véronique Kohn , psychologue , nous l'explique . Publié le 24 avr . 2023 par Inès Liem et Clara Ousset-Masquelier D'où vent le sentiment de sécurité intérieure ? Comment l'augmenter ? Nous avons posé la question à Véronique Kohn , psychologue et auteure de nombreux ouvrages dont le dernier Quand la peur de perdre l'autre . me fait le perdre ! ( éditions Tchou ) . L'article ci-dessous est la retranscription de l'interview de la vidéo intégrée dans l'article . Le sentiment de sécurité intérieure n'est pas un concept . C'est une sensation . Celle de s'appuyer sur soi , de se détendre , de ne pas avoir peur de tout et n'importe quoi tout le temps . Par rapport à l'extérieur , c'est important de limiter les dégâts , c'est-à-dire de faire barrage à toutes les informations qui viennent de l'extérieur qui pourraient augmenter notre sentiment d'insécurité . C'est à nous de faire le tri . Par exemple , arrêter d'écouter certaines informations ou ne pas aller à tel endroit parce que l'on sait que cela augmente notre sensation d'insécurité . La sensation de sécurité repose sur nos données de base de notre enfance . Tout dépend de si nous avons eu un attachement plutôt sécure , c'est-à-dire un environnement familial où l'on nous donnait exactement ce dont nous avions besoin : de la nourriture , beaucoup de soin affectif , de la chaleur . Cette base est dans notre “disque dur” . C'est plutôt physiologique .