Pour arriver à ces conclusions , publiées fin mars dans la revue Progress in Cardiovascular Disease , les chercheurs de l'université de l'État d'Iowa ( États-Unis ) ont réexaminé les données d'une précédente étude menée par un institut américain , l'Institut Cooper , et divulguées en 2014 , ainsi qu'une compilation d'autres travaux sur les bénéfices de l'activité physique . Les scientifiques de l'Institut avaient précédemment conclu d'après le suivi de 55 . 000 personnes , que cinq minutes de running par jour allongeaient l'espérance de vie . Selon le professeur Duck-chul Lee , l'un des auteurs de la nouvelle publication , interrogé par le quotidien américain The New York Times , ces résultats avaient soulevé de nombreuses questions de la part du public et des scientifiques . Certains se demandaient si la marche ou d'autres activités pouvaient avoir les mêmes bénéfices , alors que d'autres s'interrogeaient sur les effets des courses longue distance . Six mois de course pour vivre trois ans de plus Après analyse des différents résultats , ces nouveaux travaux publiés montrent que courir est l'activité qui fait vivre le plus longtemps . Elle réduit le risque de mort prématurée de 40% , quelles que soient la vitesse et la distance . Selon les chercheurs , il suffit plus précisément de six mois de course , soit deux heures de jogging par semaine pendant quarante ans , pour gagner 3 , 2 années d'espérance de vie . Ce qui signifie que chaque heure de footing fait bénéficier de sept heures de vie supplémentaires . Inutile cependant de s'attendre à être immortelle avec trois marathons par an , . Scaf: le PDG de Dassault Aviation dévoile l'esquisse de son plan B . Le Scaf est dans une passe délicate . Les discussions avec les Allemands autour système aérien de combat du futur basé sur le New Generation Fighter ( NGF ) s'enlisent . Le programme de futur avion de combat européen , un système connecté incluant aussi des drones , vise à remplacer à l'horizon 2040 les avions Rafale et Eurofighter .