1 Min au sommaire Bancs ou lampes à UV , pilules à base de béta-carotène . les méthodes pour préparer sa peau au bronzage sont légion . Mais sont-elles efficaces ? « Pas du tout ! » , si l'on en croit les spécialistes . Et d'ailleurs , ils appellent à la plus grande vigilance . Prendre des couleurs de façon artificielle , c'est possible . Préparer en même temps sa peau au et surtout la protéger , c'est déjà moins facile . L'Institut National de Prévention et d'Éducation pour la Santé ( INPES ) rappelle ainsi que « le bronzage artificiel dispensé par les cabines UV ne prépare pas la peau . Au contraire , les UV reçus ne font que s'ajouter à ceux du soleil et augmentent les risques de . La fréquentation des ou des bancs est dont fortement déconseillée» . Même chose pour les compléments alimentaires à base d'antioxydants , et notamment de bêta-carotène . L'INPES explique que « si certains peuvent prévenir les allergies au soleil , ils ne protègent en aucun cas des coups de soleil ni des cancers cutanés . » En bref , la seule préparation au soleil qui vaille passe par une protection efficace . Et l'INPES d'insister sur le fait que les seuls produits efficaces pour protéger sa peau du soleil restent « les crèmes ou spray anti UVB et UVA , avec un indice de protection supérieur à 30 , même si leur protection n'est pas totale . Même bronzé , il est conseillé de continuer à se préserver . La peau sera moins sensible aux coups de soleil . mais pas aux risques de cancer . » . Bronzer sans Soleil . et naturellement grâce à une pilule ? Beauté Cancer de la peau actualité . 2 Min au sommaire [ EN VIDÉO ] L'urticaire : causes et traitements Maladie fréquente mais méconnue , l'urticaire touche 15 à 20 % de la population en France .