Le co-dodo , qui signifie partager son lit avec son bébé serait en fait une bonne technique pour permettre un meilleur cycle de sommeil à chacun . Seulement condition indispensable : vouloir le pratiquer réellement , ce n'est pas une étape obligatoire ni indispensable , c'est une solution si et seulement elle vous paraît adaptée . Pour Aline Schoentjes , sage-femme chez Amala , un bébé tout seul ça n'existe pas , ça a besoin de protection permanente ' dans le programme de survie d'un bébé ça n'existe pas d'être tout seul et donc forcément de dormir seul c'est compliqué pour lui . ' S'il n'existe pas une solution applicable pour tout le monde il existe cependant des modèles que l'on peut ajuster à ce besoin . Avec le rooming-in l'enfant et les parents dorment dans la même chambre mais dans des lits séparés . Selon les études quand on dort dans la même chambre que son bébé , celui-ci aurait tendance à moins pleurer , et aurait plus de périodes d'éveil . On diminuerait également par deux les risques de mort subite de l'enfant car l'enfant sent la présence des parents . Si vous souhaitez pratiquer le co-dodo mais que dormir dans le même lit que lui vous fait passer des nuits blanches , cette solution est une bonne option . Seulement pour certains bébés le simple fait de dormir dans le même lit que ses parents ne suffit pas , car il a besoin de contact physique . Pour Aline Schoentjes , le co-dodo et co-sleeping peut être vraiment bénéfique si et seulement si il est souhaité et accepté par les parents . ' Il faut être prêt à faire ce choix là parce que du coup on conditionne notre sommeil à celui de l'enfant . ' Cependant le co-dodo présenterait de nombreux avantages: tout d'abord à travers l'aspect physiologique : les mères allaitantes pendant les 6 premiers mois ont beaucoup de prolactine pour fabriquer du lait et ont du coup un sommeil lent et profond et donc beaucoup plus réparateur tout au long de la nuit .