On pourra enfin exprimer sa souffrance dans une activité créative : peinture , musique , danse Les principales étapes du deuil accomplies , il est utile de s'interroger sur les causes de la rupture sentimentale afin de ne pas en reproduire les principaux écueils . N'hésitez pas à en parler avec votre entourage , voire à un . e professionnel . le qui peut vous aider à mieux vous comprendre . Une fois que la tempête est passée , on réalise souvent qu'on en est sorti . e plus fort . e . On positive cette épreuve dont on sort forcément grandi . e . On éprouvera alors peut-être l'envie de vivre différemment , de recommencer à zéro , de changer de look ou d'appartement , de s'ouvrir à de nouveaux loisirs , de nouvelles rencontres amicales et amoureuses . Une fois la douleur passée , on profite de cette période de transition pour se faire plaisir , faire les choses que l'on aime , etretrouver une bonne estime de soi . L'objectif ? S'aménager une vie suffisamment épanouissante et autonome pour ne pas attendre de son prochain amoureux qu'il comble nos failles . Mais plutôt partager ensemble un bel appétit de vivre . Irak: les milices attendent leur heure pour se venger de l'Amérique . À Bagdad et Bassora Un lampion éclaire faiblement une grande banderole attachée à la devanture d'une modeste bâtisse d'al-Mashraq , banlieue pauvre de Bassora . Dessus , des visages d'hommes en treillis militaires trônent fièrement . Tous appartiennent au passé , sauf celui de Jawad Ruhaef Fuleh al-Daraji . Leur commandant est assis dans le séjour , entouré de ses fils , eux aussi combattants pour la brigade al-Muntazar , sous-groupe de la milice Kataëb Sayyid al-Shouhada , réputée pour son activité en Syrie , en Irak et ses liens étroits avec l'Iran .