La réunion extraordinaire de la commission . La pleine lune nous empêche de bien dormir . Le sommeil est de moins bonne qualité les nuits de pleine lune . C'est ce que viennent de démontrer des chercheurs suisses . Publié le 29 juil . 2013 par Sylvie Dellus Les nuits de pleine lune , nous dormons moins longtemps et moins bien . Des chercheurs suisses ont publié une étude en ce sens , dans la revue Current biology du 25 juillet . Les scientifiques ont obtenu des critères objectifs , grâce à des mesures d'électroencéphalogramme . Ils ont observé que l'activité cérébrale correspondant à un sommeil profond diminue de 30 % les jours de pleine lune . Les volontaires qui se sont prêtés à l'étude ont mis cinq minutes de plus pour s'endormir et leur temps de sommeil a été amputé de vingt minutes . Parallèlement , leur taux de mélatonine ( l'hormone du sommeil ) a diminué . Au réveil , les volontaires ont estimé qu'ils avaient passé une nuit moins bonne que d'habitude . La pleine lune a bien une influence sur l'organisme . Ce qu'on croyait être une légende s'avère une réalité . Les personnes ayant trouvé l'amour à 20 ans auraient moins de problèmes de stress et de sommeil . Une étude traitant du lien entre relation amoureuse , stress et sommeil , suggère que le fait d'être dans une relation stable dès le début de l'âge adulte serait plutôt protecteur . Publié le 8 févr . 2019 par Hélène Bour Les personnes tombant amoureuses au début de la vingtaine et s'inscrivant dans une relation amoureuse stable auraient moins de problèmes de stress et de sommeil que les autres . Telle est l'étrange et inattendue conclusion d'une nouvelle étude scientifique , menée par des chercheurs de l'université du Minnesota ( États-Unis ) et parue le 5 février 2019 dans la revue Personal Relashionships . L'équipe a ici suivi 267 participants nés dans le Minnesota en 1975-1976 , qui ont tous été interrogés sur leurs relations amoureuses actuelles et récentes à l'âge de 23 et de 32 ans .