2023 par Mathilde Pujol En collaboration avec Dr Sylvain Mimoun ( gynécologue , andrologue et sexologue ) Près de 30 % des hommes souffriraient d'éjaculation précoce . On considère qu'un homme est touché par ce trouble sexuel lorsqu'il n'a pas de contrôle possible sur son éjaculation , laquelle survient moins d'une à trois minutes après la pénétration , et que sa partenaire n'a pas le temps d'être satisfaite . Les origines de l'éjaculation les plus probables sont le stress , d'autres facteurs psychologiques mais aussi des facteurs biologiques ( hypersensibilité du gland , inflammation de la prostate , etc . ) . Oui , pour éviter l'éjaculation prématurée , il faut chercher à réduire l'excitation et les tensions . À l'inverse de ce que les hommes font lorsqu'ils regardent un film érotique . Il faut éviter de s'autosuggestionner avec des images trop excitantes , qu'elles soient réelles ou mentales . En effet , plus l'homme s'habitue à avoir une éjaculation dès qu'il est excité , moins il arrivera ensuite à faire durer le plaisir . Il doit aussi chercher à réduire son stress , et pas seulement sexuellement , dans la vie de tous les jours aussi . Le risque est qu'un réflexe conditionné se mette en place si la situation se répète . Lors d'un rapport , il est donc important d'instaurer des préliminaires qui vont rendre le climat conjugal moins pesant , détendre les deux partenaires , rendre la femme plus réceptive et éviter à l'homme une pénétration trop rapide . On peut aussi recommander au couple d'avoir un égoïsme partagé , où chacun pense à son plaisir au lieu d'être entièrement en attente de l'autre . Car lorsqu'une femme a du plaisir , cela rassure son mari et le déstresse aussi . Avoir recours à cette méthode peut aider car le préservatif , surtout s'il est un peu épais , vient comme un rempart à la sensibilité au niveau du frein , juste sous le gland .