Sinon , dès que ça commence à cicatriser et être moins douloureux , on laisse la peau respirer la nuit , recommande-t-elle . Ensuite , mieux vaut prendre sa douche en gardant le pansement pour protéger la plaie , puis la sécher délicatement , la désinfecter et mettre un nouveau pansement » . « Il ne faut surtout pas arracher la peau : elle fait office de pansement naturel et favorise la cicatrisation » , insiste le Dr Rousseaux . Quant au remède de grand-mère qui consiste à passer un fil dans le chas d'une aiguille , puis de le laisser dans l'ampoule après l'avoir percée , on oublie . « Parce que cela pourrait causer une infection » , poursuit la dermatologue . Et si vos ampoules et vous êtes déjà sur votre lieu de vacances , « mieux vaut éviter , quand elle est toute fraîche , d'aller pieds nus dans le sable . Le risque : s'en coller sur la plaie à vif encore douloureuse , rappelle le Dr Rousseaux . Autre mauvaise idée , tremper dans l'eau de la mer ou de la piscine , au risque d'infecter la plaie . C'est une précaution à prendre juste au début » , rassure-t-elle . En bonne pro des résolutions que l'on ne tient pas , Julie s'était promis de reprendre le sport . « J'ai finalement résilié ma carte d'abonnement à la salle , où je n'avais pas mis les pieds depuis un an , confie la jeune femme . Il y a trois mois , avec le retour des beaux jours et la perspective des vacances d'été en maillot de bain , j'ai voulu aller courir . J'ai chaussé mes nouvelles baskets , et après vingt-cinq minutes de petite foulée pas très confortable , j'avais le visage rouge comme une tomate et surtout le creux de la plante du pied gauche dégommé par une énorme ampoule .