Ces cinq qualités humaines assurent le bonheur , et c'est la science qui le dit ! Ne cherchez plus , les scientifiques ont trouvé les ingrédients du bonheur . Alors que de récents travaux de l'université de Harvard soulignaient l'importance des relations sociales pour être heureux , une nouvelle étude de l'University College de Londres , publiée dans la revue scientifique américaine PNAS , met en évidence l'importance de cinq qualités personnelles . Pour cette étude , dont les résultats ont été relayés le 10 avril par le site du quotidien britannique The Telegraph , les chercheurs ont analysé les données d'une enquête nationale anglaise , initiée en 2002 et portant sur le vieillissement de plus de 8000 personnes , aujourd'hui âgées entre 50 et 60 ans . Selon les scientifiques , le cocktail idéal de la félicité et du succès serait un mélange de détermination , de sens du contrôle , d'optimisme , de stabilité émotionnelle et de conscience . Moins déprimés et en meilleure santé Les personnes qui possèdent au moins quatre de ces qualités sont plus riches , moins enclines à la dépression , en meilleure santé et ont un cercle social plus large . Le taux de cholestérol et les risques de maladies cardiaques sont également plus bas chez ceux qui présentent ces traits de caractère . À l'inverse , ceux qui en présentent moins de deux se sentent plus seules , déprimées et montrent plus de symptômes de maladies chroniques . 36 , 7 % d'entre eux ont également qualifié leur état de santé de . Fabrice Midal : " Méditer , ce n'est pas faire le vide dans sa tête ou être calme " . Il faut commencer par descendre . À la déferlante de méthodes de méditation qui invitent à «calmer son esprit» , le philosophe Fabrice Midal répond : «Habiter son corps . » Dans une époque tendue , agitée , voire compressée , voici six propositions essentielles pour ( se ) faire la paix . Il faut commencer par descendre . " Descendre d'un étage " , comme dit Gad Elmaleh dans son spectacle Papa est en haut .