Découvrez les solutions naturelles pour soigner un hématome ou une ecchymose plus rapidement . Publié le 30 juil . 2016 par Jasmine Saunier et Dre Brigitte Blond Mis à jour le 23 sept . 2021 En collaboration avec Florence Raynaud ( Docteure en pharmacie et naturopathe ) Un petit bobo est si vite arrivé ! On peut limiter le bleu si l'on réagit très vite . Tout de suite après le choc , appliquer immédiatement une poche de froid . Pourquoi c'est efficace ? Vasoconstricteur , le froid limite l'extravasation de sang ( saignement interne ) . Les réactions inflammatoires locales en sont diminuées , ainsi que la douleur . Pour ne pas agresser la peau , on place sur le bleu ou la bosse un sac de petits pois congelés ou une poche de glace ou des glaçons dans un gant de toilette , 10 min . Jamais de glace directement sur la peau qui brûlerait . Le produit : Actipoche de Cooper , le coussin thermique microbilles multi zones . A retrouver en pharmacies et parapharmacies . Pourquoi c'est efficace ? Dans la plante , on trouve des substances anti-inflammatoires , protectrices des capillaires et anti-agrégantes . Antidouleur de référence , l'arnica limite la formation des bleus et favorise leur résorption . Cette plante jaune vif contient plusieurs sortes de molécules actives . Le produit : Arnigel de Boiron , peut s'utiliser dès un an . A retrouver en pharmacies . On l'appelle hélichryse italienne en aromathérapie . Pourquoi c'est efficace ? Souveraine en situation de crise , l'huile essentielle d'hélichryse renferme des composés anti-inflammatoires et hémostatiques ( qui arrêtent les saignements ) . On peut compter aussi sur elle pour limiter l'apparition de l'hématome . Son huile essentielle est très puissante , affirme la naturopathe .