La pratique d'exercices de respiration et l'amélioration de la perception de son corps incitent au développement intérieur et augmentent ainsi les sentiments de détente , d'apaisement et de sérénité . En effet , le taï-chi est basé sur les principes du yin et du yang , indispensables au bon équilibre intérieur , d'après la médecine ancestrale chinoise . Les exercices de taï-chi permettent de lutter contre l'hypertension , l'arthrite , les rhumatismes , l'ostéoporose , le diabète , les risques de chute , le mauvais sommeil , les troubles de respiration , ainsi que les symptômes de la maladie de Parkinson . Mais cette gymnastique chinoise renforce également les muscles , le squelette , la souplesse , la concentration , la mémoire et les capacités cognitives en général . Un premier teaser pour la série Germinal avec Alix Poisson et Thierry Godard . France Télévisions nous avait prévenus: cette relecture de Zola sera teintée d'une atmosphère à la Peaky Blinders , avec poudre , briques rouges et fusils . Les premières images de l'adaptation de Germinal , qui devrait atterir à l'automne sur France 2 , ont été dévoilées . Tout au long de ce teaser sans paroles prononcées , les personnages apparaissent sérieux ou tragiques comme des statues . Hit and Run sur Netflix: le couple était presque parfait Le jeune Louis Peres , découvert dans la série Mental , incarne Étienne Lantier , que campait Renaud dans le film de Claude Berri . Celui qui met le feu aux consciences , milite pour la création d'un syndicat , hurle à ces mineurs du nord de la France qu'il faut lutter contre les riches propriétaires . Il y a aussi Thierry Godard , solide comme un palefrenier , dans le rôle du Maheu ( Depardieu chez Berri ) . Sa femme est jouée par Alix Poisson , mère prête à tous les sacrifices . On reconnaît également Guillaume de Tonquédec et le très bon Sami Bouajila . Tous , sauf les patrons , ont le visage noir de charbon .