Le lancer en translation a été inventé par l'Américain Parry O'Brien dans les années 1950 . La technique en rotation a fait son apparition en 1976 avec le Soviétique Alexander Baryshnikov . exécutionPour la technique en translation , le lanceur se place dos à l'aire de lancer . Il part d'une phase qu'on appelle le groupé avant de faire un déplacement vers l'arrière en position basse , en effectuant un petit saut sur sa jambe d'appui et en détendant rapidement l'autre jambe en direction du butoir . Le lancer consiste ensuite en une rotation de 180° très rapide et un rattrapage pour éviter de sortir de l'aire de lancer et voir son jet invalidé . L'autre technique est la rotation , qui s'inspire du lancer du disque . Le lanceur part dos au butoir et effectue un tour puis un demi-tour avant de lancer . Les deux techniques sont équivalentes . En rotation , la vitesse du geste est amplifiée mais plus difficile à conserver au moment du lancer . Or , les meilleurs sont ceux qui parviennent à ralentir le moins possible pour passer de la phase d'élan à celle du jet . Pour les plus forts , le poids est expédié à près de 50 km / h . les records du mondeChez les hommes , le record du monde est détenu par l'Américain Randy Barnes avec un jet à 23 , 12 m , le 20 mai 1990 . Depuis 2000 , seuls trois lanceurs ont dépassé 22 , 50 m . Chez les femmes , le record appartient à la Soviétique Natalya Lisovskaya , avec un lancer à 22 , 63 m , le 7 juin 1987 . Là encore , aucune athlète n'a dépassé les 22 m depuis 1988 . Les gestes de l'athlétisme : le lancer de marteau . préparationDans la famille des lancers , celui du marteau est souvent considéré comme une discipline à part . L'engin utilisé est d'abord très spécifique .