En revanche , contrairement à ce que l'on croit , l'hypercontrôle n'empêche pas l'hypnose . « Les personnes qui ont tendance à vouloir tout contrôler vont peut-être avoir besoin d'un peu plus de temps , explique Édouard Collot , psychiatre formé à l'hypnothérapie . On commence alors par des séances de relaxation , avec des exercices de respiration et de décontraction musculaire . » Il n'existe pas de contre-indication , même pour les maladies psychiatriques , à condition que le thérapeute soit formé à travailler avec ces patients . «J'étais souvent épuisée après une séance , je n'avais qu'une envie : aller me blottir dans le canapé » , raconte Noémie , 43 ans . Cette fatigue est souvent un contrecoup de l'état de relaxation , ou de fortes émotions ressenties pendant la séance . Les patients sont parfois si détendus qu'ils ont l'impression de s'être endormis . Notamment parce que la respiration est plus lente et profonde et peut s'accompagner de légers ronflements si la cloison nasale est déviée . Et parce qu'on perd la notion du temps . Il est cependant très rare de s'endormir . De quelques week-ends , à plusieurs heures par semaine pendant deux à trois ans . La formation à l'hypnose est très hétérogène et le statut d'hypnothérapeute n'est pas réglementé ! « Pour choisir un bon praticien , mieux vaut se tourner vers un professionnel de santé , médecin , psychologue , psychiatre , kiné , infirmière . qui a ajouté l'hypnose à sa formation initiale , dit Jean-Marc Benhaiem . C'est au moins une garantie que vous aurez affaire à une personne formée , qui connaît les maladies et respecte un code de déontologie . » Un intérêt thérapeutique potentiel C'est ce qu'a reconnu l'Inserm , en 2015 , dans un rapport remis à la Direction générale de la Santé .