Certains parents peuvent se sentir complètement désarçonnés et pris de court quand leur ado leur annonce qu'il devient végétarien , surtout quand on est une famille grande consommatrice de viande . C'est le cas d'une amie et de son mari qui se définissent comme des « viandards » : leur fille a arrêté de manger de la viande en cachette parce qu'elle redoutait la réaction de ses parents . Cette idée a paniqué la mère , qui se demandait ce qu'elle allait bien pouvoir cuisiner sans protéines animales . Ça bouleversait son logiciel . Et c'est une décision qui peut bouleverser les gens au-delà de ce que l'on imagine . A l'annonce de Théo , je l'ai emmené voir un médecin pour faire une prise de sang et vérifier qu'il n'avait pas de carences . Et en découvrant qu'il devenait végétarien , il lui a dit : « Ton père va être déçu » . Pourquoi cette remarque ? C'est comme si manger de la viande était un marqueur de masculinité , et que ne plus en manger vous diminuait . C'est justement la question que je me suis posée quand Théo s'est décidé . J'étais persuadée qu'il ne pouvait pas arrêter de manger de la viande du jour au lendemain sans développer de carences alimentaires , alors que pas du tout ! Si on est habitué à composer ses menus autour de la portion de protéines animales , on peut au besoin consulter un nutritionniste qui aidera à composer des menus équilibrés . Mais ce n'est pas compliqué , il suffit de remplacer la viande par autre chose . A votre ado de comprendre que pour qu'il se porte bien , il va falloir mettre le paquet sur les légumes , les céréales et les légumineuses pour lui assurer un bon équilibre nutritionnel et un apport suffisant en protéines végétales . Cela peut arriver . Après Théo , je suis moi aussi devenue végétarienne , et mon mari , qui adorait la viande , a lui aussi fini par devenir végétarien , parce qu'il se sentait mieux , dans son corps et dans sa tête .