2019 à 3 :51 PST Le Yoga Warrior : entre le cardio et la relaxation Très vite , des sons rauques envahissent la salle . « C'est bon , vous l'avez . Position chien tête en bas » lance Alexandra . En une minute top chrono , je me retrouve à quatre pattes , les yeux face à mon tapis . Salutations au soleil . Respiration Ujjayi . Position du guerrier etc Au total , c'est moins d'une dizaine de positions que l'on répète frénétiquement trois fois de suite . Rapidement , la respiration devient un réflexe . Mieux , c'est une alliée précieuse pour ne pas défaillir . Après 30 minutes de cardio et de gainage , Miss France 2006 nous invite à déposer nos tapis vers le mur . « Tout le monde sait faire le headstand ? » demande la jeune femme . A ma grande surprise , la plupart de mes consoeurs répondent par l'affirmative . J'ai beau respirer à la manière sanskrit , je me sens incapable de faire le poirier à dix heures du matin . On m'encourage , j'accuse mon manque de force . Je plaide coupable . Alexandra me raconte sa première fois avec l'équilibre sur les mains . Celle qui a longtemps été complexée par son poids , a réussi à se surpasser grâce à la pratique du Yoga et de son mentor , la créatrice du Yoga Warrior . Alors , je tente . D'abord assise devant le mur , je pose ma tête à côté de mes mains entrelacées , je lève une jambe , puis la deuxième . Devant l'exercice réussi , je ne peux cacher ma fierté . C'est un peu comme ma première étoile à l'école de ski . La professeure prend la parole : « Les barrières , c'est vous qui vous vous les mettez . L'importance est de s'écouter pour bien se connaitre » . Résumé ?