L'enfance , et plus particulièrement l'adolescence , sont des périodes de la vie où l'on a tendance à tout prendre par-dessus la jambe . Il est donc important d' alerter vos enfants sur ce qu'ils mangent et sur les conséquences que cela peut avoir sur leur santé . Le repas préféré de l'enfant s'apparente souvent au cauchemar du dentiste , encore que ça remplit sa salle d'attente ! Les jeunes ne jurent que par le steak haché servi avec de la purée , ils adorent le pain de mie et ne dédaignent pas un produit laitier au dessert . Avec un tel menu , vous êtes à peu près certain que les mâchoires ont chômé . Et des mâchoires qui chôment , ce sont des mâchoires dont le développement est entravé . Aussi , des dents en bonne santé et bien solides permettent de bien mastiquer les aliments , ce qui est un préalable à une bonne digestion . À partir du moment où on se gave de nourriture molle et qu' on ne mastique pas ou pas assez , la salivation n'est pas stimulée alors que nous en avons besoin . La salive aide à désinfecter et à nettoyer les dents . Moins on en produit , plus les problèmes s'accumulent . L'ennemi numéro 1 des dents : le sucre . Les sodas , les bonbons , certaines céréales que l'on engloutit au petit déjeuner sont les meilleurs alliés de toutes les bactéries qui infestent la plaque dentaire . Concernant les bonbons ou les sucettes , c'est d'autant plus néfaste que le temps de contact avec les dents est plus long que pour un aliment classique . Et je ne vous parle pas du caramel . Il en reste toujours un petit bout accroché à la dent du fond . Autant vous dire que ce petit bout-là peut faire pas mal de dégâts . Faut-il supprimer tous ces aliments mous et sucrés ? .