400 personnes sont arrivées dans le pays , soit le nombre le plus élevé depuis le début de la guerre . De nombreuses personnes se pressent aux 30 centres d'accueil que le gouvernement polonais a mis en place le long de la frontière . Les villes et les communes ont également installé de tels centres . Environ 1 , 2 million d'individus ont déjà fui l'Ukraine , selon le Haut Commissaire des Nations Unies pour les réfugiés . Ils ont principalement pris la route de la Pologne et de la Hongrie . 10 salades d'été à tomber . Comment faire une salade d'été La bonne recette d'une salade d'été facile En été , l'avantage est qu'on n'a pas trop à s'inquiéter de la cuisson , la plupart des aliments faisant des ravages quand ils sont consommés crus . Salade verte , radis croquant , concombre et courgette en rondelles , herbes fraîches , tomate ensoleillée , oignon nouveau , petites baies , la raw food a tout bon ! Evidemment , il n'est pas impératif de préparer une salade 100% cru , on peut y intégrer des aliments cuits ou déjà préparés comme des œufs durs ou mollets , des condiments - câpres , cornichons , citron confit , pickles de légumes home made - de la charcuterie , du poisson fumé , des billes de mozzarella , des morceaux de fromage au goût intense - Abondance , Comté , Bleu - et la liste est encore longue . Quid de la salade d'été sucrée-salée ? C'est un fait , les Français adorent le sucré-salé ! Mélange harmonieux entre le fumé d'une viande et le jus sirupeux d'un fruit d'été , entre un fromage de brebis et de la confiture de cerise noire comme au Pays Basque , ou encore le fameux duo chèvre-miel , les combinaisons sont multiples . Et la salade d'été n'échappe pas à ce penchant .