Le plus souvent , la première chose qu'on doit modifier , ce sont les horaires de lever et de coucher et c'est important sur tout le reste de la journée : on peut ainsi se rendre compte qu'on a réveillé l'enfant trop tôt ( ou trop tard ) , qu'il fallait peut-être préparer certaines choses la veille , prendre quelques minutes pour mettre en place un petit rituel matinal ( la manière de dire au revoir à l'enfant avant sa journée , le petit déjeuner , ) . Concrètement , tous les enfants ne vont pas avoir les mêmes besoins en termes de rythme . Pour certains , cela se fait très naturellement et spontanément alors que d'autres enfants auront davantage besoin de structure , de rythmes précis . Trouver le bon équilibre On parlera plutôt d'un équilibre satisfaisant entre les impératifs du quotidien ( horaires des classes , règles de l'école ) et les besoins de l'enfant : il y a des choses qu'on ne peut modifier et rythme de l'enfant ou pas , il va falloir s'adapter . Équilibre satisfaisant aussi lorsqu'on a des enfants avec des âges différents et qu'on devra donc différencier certaines choses pour l'aîné ou le cadet . Il n'y a dans tous les cas pas de formule toute faite ou de modèle 'inspirant' à reproduire pour les familles . Pour favoriser une transition 'vacances - école' la plus sereine possible , il s'agit également de trouver un juste équilibre entre la charge mentale que cela demande aux parents pour eux-mêmes s'organiser et celle qui sera nécessaire pour veiller aux repères et au temps accordé à l'enfant . Ainsi le parent pourrait écouter ses craintes éventuelles et en parler librement : Est-ce que j'aurai le temps de faire les couettes le matin de la plus grande ? Ne devrais-je pas préparer complètement la boîte à tartines la veille ? Il n'y a pas de rythme parfait , il y a un rythme qui peut être un compromis acceptable pour toute la famille , qui repose sur un équilibre entre besoins de chacun et les réalités du quotidien . 'Mon enfant manifeste son mal-être dès les premiers jours d'école , que faire ?