Après il y a aussi la transmission des parents , de l'acceptation par l'enfant de son corps tel qu'il est . Il y a des plus fins , des plus costauds , on peut être grand ou petit . En tant que parent , rassurer l'enfant dès le plus jeune âge sur son image est essentiel . D'autant que si le régime n'est pas adapté , le corps et la tête entrent en résistance . Et le stress provoqué peut avoir comme effets de renforcer le problème plus qu'il ne le résoudra . A long terme du moins " . Mais la bonne nouvelle c'est qu'il existe un moyen de contrôler ses émotions et son stress pour réguler sa prise de nourriture et son poids . Ainsi , il est possible de reprendre contact avec la sensation de faim grâce à des exercices de pleine conscience . C'est l'un des outils utilisé par Gabriella Tamas . Quand on arrive à déterminer ce qui a faim en nous , on peut y donner une réponse plus adéquate car on ne confond plus la faim du cœur avec le besoin physique de manger " . Faut-il pour autant éluder l'aspect alimentaire ? " Sans un état des lieux sur la façon dont on se nourrit , on ne peut entamer aucune thérapie " , préviennent en chœur nos deux spécialistes . Pour la psychologue Roselyne Levy-Basse , se passer de la partie nutrition est même qualifié d' " erreur " , d'où son travail en duo , depuis plusieurs années , avec le nutritionniste Patrick Serog . " Cela permet d'être cadré , d'avoir un tableau de bord . On peut commencer par l'aspect régime et ensuite essayer de comprendre ce qui nous pousse à manger de façon compulsive . Ou l'inverse . Cela dépend du moment dans lequel on se trouve . Parfois il n'y a pas le choix , il faut maigrir rapidement et on comprendra après . Et parfois le fait de comprendre suffit à avoir un autre comportement avec les aliments " , dit-elle . Tourisme: La Grèce rouvre six ports aux bateaux de croisière .