Ce manque de volonté politique fait partie des premiers freins à la réforme de l'institution . Mais une fenêtre s'est peut-être ouverte . Face à l'actualité , plusieurs observateurs demandent l'abrogation de . Les gélules solaires sont-elles vraiment efficaces ? À l'approche des vacances , les compléments alimentaires destinés à préparer sa peau au soleil , à activer le bronzage ou à éviter un coup de soleil envahissent les rayons des pharmacies et des parapharmacies . Qu'attendre des gélules solaires et comment les utiliser ? Publié par Nathalie Belin , docteur en pharmacie Mis à jour le 7 juil . 2021 par Mathilde PujolExpert : Dr Hervé Dutartre , photodermatologue , hôpital de Nantes Les premiers rayons du soleil sur une peau mal protégée ne pardonnent pas . C'est souvent le coup de soleil ! S'aider d'un complément alimentaire pour “préparer” sa peau est donc tentant , tout comme la promesse d'activer plus rapidement le bronzage ou de le prolonger au retour des vacances . Mais que trouve-t-on réellement dans ces produits solaires , et sont-il vraiment efficaces ? Les gélules solaires sont des compléments alimentaires destinés à préparer et à accélérer le bronzage . Elles renferment des caroténoïdes et d'autres molécules antioxydantes comme les vitamines C et E , le zinc et le sélénium qui agissent en synergie . Parmi les caroténoïdes , le bêtacarotène et le lycopène ont été les plus évalués . Ils absorbent une partie de l'énergie lumineuse et procurent aussi l'effet bonne mine . Mais attention , ce hâle n'est pas protecteur car il n'est pas dû à la synthèse de mélanine ! En revanche , grâce à leurs propriétés antioxydantes , les caroténoïdes neutralisent les radicaux libres à l'origine des effets néfastes des UV . Ils sont employés à des doses d'au moins 7 mg par jour ;