Hind Mahmoudi , co-gérante du KAH studio & Coffee à Paris , coach sportive et CrossFit Level-1 Trainer , nous parle de cette discipline qui sort des sentiers battus . Publié le 4 août 2022 par Lise LafaurieExperte : Hind Mahmoudi , coach sportive et CrossFit Level-1 Si le terme de CrossFit est largement entré dans le langage courant , il est avant tout une marque commerciale promue par la société CrossFit Inc , créée aux Etats-Unis , en 2000 par l'ancien gymnaste universitaire Greg Glassman et sa femme Lauren Glassman . Cette société , initialement plutôt confidentielle , compte aujourd'hui quelque 12 . 800 salles d'entraînement - dites CrossFit Boxs - à travers le monde . Et rien n'est laissé au hasard dans l'entreprise mondiale , car pour pouvoir enseigner le CrossFit , un coach sportif doit impérativement avoir validé une des trois formations CrossFit ® ( Level 1 , 2 ou 3 ) , dispensées par CrossFit Inc . Mais alors , c'est quoi exactement le CrossFit ? A la fois présenté par ses adeptes comme une discipline , un sport et même un art de vivre , le CrossFit redéfinit les codes et les contours de la simple activité physique . Car , comme le décrit mystérieusement le " Guide d'entrainement de niveau 1 " , le CrossFit , c'est " être préparé non seulement à l'inconnu , mais également à l'inconnaissable . » Oui mais encore ? Hind Mahmoudi CrossFit Level-1 Trainer : " L'objectif du CrossFit , c'est d'optimiser notre condition physique via une approche globale et inclusive , basée des mouvements fonctionnels , exécutés à haute intensité , en variation constante . " Ces mouvements fonctionnels étant essentiels à la vie de tous les jours : pousser , tirer , soulever . dans le but de préparer ses adeptes à n'importe quelle éventualité physique de la vie .