Le pied se trouve bloqué alors qu'on est en plein mouvement , le genou vrille : les ligaments , latéraux ou croisés , se distendent ou se déchirent . Il existe plusieurs degrés de sévérité pour une entorse du genou , rappelle l'Assurance maladie . L'entorse du genou peut en effet être : " La gravité de l'entorse du genou dépend des ligaments atteints et de la nature des lésions : étirement du ligament , déchirure ligamentaire partielle ou totale " . Lors d'une entorse du genou , on entend souvent un craquement au moment de l'accident . Selon la gravité de la blessure , un douleur peut apparaître , ainsi qu'une sensation de déboîtement . " Le genou est douloureux , enflé , raide , et parfois meurtri " , note le Dr Danielle Campagne de l'Université de Californie dans ses travaux sur le sujet ( Source 2 ) . Selon la gravité de l'entorse , l'intensité de la douleur varie , poursuit le médecin : Dans certains cas particulièrement sévères d'atteinte de plusieurs ligaments , l'articulation n'est plus tenue par les ligaments rompus et sort de son axe : on parle de luxation du genou . " L'emplacement de la douleur dépend de la structure atteinte . Le genou peut sembler instable , comme s'il allait se déformer . Des spasmes musculaires ( contractions involontaires des muscles qui entourent le genou ) peuvent apparaître " . À noter : les ménisques , qui agissent comme des amortisseurs de choc dans le genou , peuvent également être lésées lors d'une entorse du genou . Plusieurs ligaments maintiennent le genou en place ( Source 2 ) : Voici les gestes à adopter en règle générale . Quand le genou se tord mais que l'on peut tenir debout , on veut poursuivre son activité , marcher jusqu'à son logement ou sa voiture . C'est une erreur . La bonne attitude : on ne pose pas le pied par terre si c'est douloureux , même pour faire quelques pas , et on se fait aider pour rentrer chez soi .