“ Dans les neuf mois postanatals , bébé bouge beaucoup et a besoin que l'on fasse attention à ses articulations , que l'on assouplisse son bassin , que l'on étire doucement sa colonne Le yoga pour bébé commence par ces simples mouvements . ” Un besoin évident de décompresser “Je fais le loir , le cobra et la rainette” est le titre de l'ouvrage de Jean-Pierre Clémenceau , préparateur physique , spécialisé en kinésithérapie ( Albin Michel , 15 € ) . Pour l'auteur , cela ne fait aucun doute , “dans nos sociétés de consommation rapide , où le stress atteint aussi bien les adultes que les enfants , ces derniers ont besoin de trouver des espaces récréatifs pour se détendre et s'amuser . ” Qu'ils soient un tantinet hyperactifs ou , au contraire , introvertis , ils ont besoin de dé-com-pres-ser . Dans l'éventail des activités physiques et corporelles , le yoga peut s'avérer utile pour “surmonter les tensions , modérer ses sautes d'humeur , apaiser son anxiété , tout en développant la conscience qu'il a de son corps , sa confiance en lui . Et lui procurer ainsi une véritable paix intérieure . ” Le yoga apporte de nombreux bienfaits , assure l'auteur , “tant au niveau de la créativité que pour favoriser la souplesse du corps . Mieux dans sa peau , l'enfant développera de meilleures relations au sein de sa famille , mais aussi à la crèche ou à l'école . ” Afin d'aider l'enfant à pratiquer le yoga , l'ouvrage l'aborde par le jeu guidé ou l'imitation des adultes . Quand ce n'est pas celle des animaux : crabe , ours , paon , chat , aigle , loir , cobra ou rainette .