"Setswana Puotlaleletso ya Bobedi (SAL)/P1 4 DBE/Ngwanaitseele 2019 NSC – Kaedi ya go Tshwaya (Gauteng) KAROLO YA B: TSHOBOKANYO POTSO 2 PALO MAFOKO A A NOPOTSWENG MAFOKO A A TSHITSHINNGWANG 1 'CEP e rotloetsa gore motho a nwe Mašwi a thusa go bopa marapo. mašwi gararo ka letsatsi gonne a thusa go aga marapo ka khalisiamo.' 2 'Borokholi, spinatšhe le tlhapi di Merogo le tlhapi di fepa mmele ka botlhokwa gonne di thusa mmele go khalisiamo. amogela khalisiamo.' 3 'Tlhapi, nama ya kgogo, dinawa le Tlhapi le nama di thusa marapo go konega nama e khibidu di go fa poroteine e e bonolo. bidiwang collagen e e thusang gore nngwetharong ya marapo a kgone go konega bonolo.' 4 'Maungo le merogo e tshwana le kiwi, Kiwi, strawberries, khabetshe le pepere di strawberries, khabetshe le pepere di fa marapo collagen. thusa ka bithamine C e e bopang collagen mo marapong.' 5 'Bithamine K e thusa go tshola Matonkomane, sepinatšhe, diberries le oli di marapo a itekanetse. Mofuta o wa fokotsa khalisiamo mo mmeleng. dibithamine o fitlhelwa mo matonkomaneng, spinatšhe, diberries le oli e e fitlhelwang mo merogong.' 6 'Nama le tlhapi di netefatsa gore Nama le tlhapi di netefatsa palo ya mmele wa motho o na le palo e e diosteoblast. tlhokegang ya dioestoblast go aga masole a mmele.' 7 'Dijo tse di tletseng potasiamo di Dipanana le ditapole di thusa gore marapo thusa go bopa marapo a a tiileng. a nne a nonofile. Panana, ditapole le matlapi a tsona di na le potasiamo e e botlhokwa.' Go tshwaya tshobokanyo. Go tshwaya go ikaegile ka go akaretsa tshedimosetso e e nepagetseng le go tlogelwa ga tshedimosetso e e sa nepagalang. Tshobokanyo e tshwanetse go tshwaiwa ka mokgwa o o latelang:  Kabo ya maduo: o Dintlha di le 7 – maduo a le 7 (ntlha e le nngwe e abelwa leduo le le 1) o Puo – maduo a le 3 o Maduo otlhe: [10]  Kabo ya maduo a puo: o Ntlha e e nepagetseng e le 1–3: aba leduo le le 1 o Dintlha tse di nepagetseng di le 4–5: aba maduo a le 2 o Dintlha tse di nepagetseng di le 6–7: aba maduo a le 3 Kwalololo e ileditswe Phetla"