Sentimento ? Pare o que estiver fazendo, jogue água no rosto, sente-se, concentre-se em uma coisa de cada vez. Repita conforme necessário.
Eu sei que vou superar esses sentimentos relaxando e me concentrando em uma coisa de cada vez. Se não der certo, vou tentar novamente.
['growth', 'impermanence']: Sentimento ? Pare o que estiver fazendo, jogue água no rosto, sente-se, concentre-se em uma coisa de cada vez. Repita conforme necessário.