Identifique os estressores. Perceba o que faz você se sentir estressado e faça algo para mudá-los. Ansiedade depressão
Tente identificar as coisas que tendem a tirar sua mentalidade positiva e faça esforços para evitar insistir nelas.
['neutralizing']: Identifique os estressores. Perceba o que faz você se sentir estressado e faça algo para mudá-los. Ansiedade depressão