TakeADeepBreath, segure por 2 longos segundos e expire lentamente em 3. Quando você se sentir sobrecarregado ou
Respirar fundo é uma boa maneira de se acalmar e reorganizar seus pensamentos
['impermanence']: TakeADeepBreath, segure por 2 longos segundos e expire lentamente em 3. Quando você se sentir sobrecarregado ou