Observe sua respiração agora. Quando respiramos rápido e superficialmente. Desacelere e respire profundamente
Observe sua respiração agora. Agradeça pelo fato de estar respirando. Desacelere e respire profundamente
['thankfulness']: Observe sua respiração agora. Quando respiramos rápido e superficialmente. Desacelere e respire profundamente