ao máximo? Você precisa de vitaminas B extras, C, magnésio e selênio sempre que suas glândulas supra-renais estão sendo sobrecarregadas, esp. longo prazo. Se você precisar tirar uma soneca, faça-o (quando puder). Tente não depender de cafeína/estimulantes apenas para seguir em frente e continuar.
Para obter o máximo de resultados, tome vitaminas B, C, magnésio e selênio extras sempre que sentir que suas glândulas supra-renais estão sendo sobrecarregadas. Tire sonecas quando for apropriado e não confie apenas na cafeína/estimulantes para se manter. Espero que essas dicas ajudem!
['optimism']: ao máximo? Você precisa de vitaminas B extras, C, magnésio e selênio sempre que suas glândulas supra-renais estão sendo sobrecarregadas, esp. longo prazo. Se você precisar tirar uma soneca, faça-o (quando puder). Tente não depender de cafeína/estimulantes apenas para seguir em frente e continuar.