poetry: Отказаться от мяса и сала, 
  Не вылазить весь день из спортзала, 
  Быть без вредных конечно привычек, 
  А на завтрак омлет из яичек, 
prose: Откажитесь от мяса и жира, не выходите из спортзала на целый день, будьте свободны от вредных привычек, а на завтрак - свинцовые яйца,