poetry: Сначала загрузИте в Холодильник вы продукты
  Прежде чем качаться начинать
  Особенно нужнЫ вам фрукты!
  Так как после тренажёров,уж слишком хочется пожрать!
prose: Во-первых, загрузите ваши продукты в холодильник, прежде чем вы покачиваетесь, особенно если вам нужны фрукты, потому что после упражнений, это слишком много есть!