poetry: Обрывком ерзать перестань,
  Не соберешь осколки сердца...
  Возьми у памяти тетрадь,
  И брось её на связки нервов.
prose: Перестаньте трястись от сердцебиения, не собирайте осколки сердца... Возьмите блокнот из памяти и бросьте его на нервы.