Oorvloed: Self-sorg en Vakansietyd
Self-sorg en Vakansietyd
Dis alweer amper vakansie tyd! Vir baie tower dit visies op van nostalgie en opwinding, vir ander paniek oor die lang Dinge-Om-Te-Doen-lys en groeiende uitgawes. Gedurende hierdie tyd is SELFSORG meer belangrik as ooit...
Jy kan hierdie jaar 'n wonderlike en vreugdevolle vakansieseisoen beleef maak nie saak hoe groot jou begroting is of wat mense se houdings om jou is nie.
Volg die stappe hier onder en skep jou gelukkigste en maklikste vakansieseisoen ooit!
Sewe stappe om 'n Spesiale Vakansieseisoen te skep :-
1. Identifiseer Wat Jy Wil HÊ
Neem 'n oomblik en maak jou oë toe - dink aan die komende vakansietyd. As jy dit volmaak kon skep, presies net soos jy dit wil hê - hoe sal jou vakansie lyk?
Sluit dit in om tyd deur te bring saam met die familie?
Moet die inkopies vinnig en maklik gedaan wees?
Miskien 'n reis na 'n eksotiese destinasie?
Wat dit ookal is, neem 'n bietjie tyd en skryf dit op 'n stukkie papier.
2. Bepaal Jou Voorneme
Noudat jy besluit het wat jy van die vakansie verwag, stel 'n voorneme om dit te bewaarheid.
Voorneme is 'n eenvoudige, dog uiters magtige platform vir manifestasie. Wanneer jy helderheid bereik omtrent jou ideale vakansietyd, dan stel jy jou voorneme (en plaas jou bestelling met die Heelal).
Skryf nou jou voornemes onder jou notas wat jy gemaak het vir 'n perfekte vakansieseisoen.
Begin met "My voornemes vir die vakansie sluit in ..." en maak 'n lys van alles wat jy wil hê. Aan die einde van die lys, sê "Dit alles en nog Meer!", waardeur jy die voorneme stel om te ontvang vir dit waarvoor jy gevra het.
3. Bepaal Strukture om Jou Voornemes te Ondersteun
'n Nuwe gewoonte verlang 'n ondersteunings-struktuur om dit te help bewaarheid, bv. as jy jou eet gewoontes wil verander, laat familie en vriende weet, verwyder alle "sonde-kos" uit die huis, vra vir ondersteuning, ens. sodat daar nie later probleme is nie.
Om 'n wonderlike vakansieseisoen te skep is 'n soortgelyke proses. Jy weet wat jy wil hê en jy het jou voornemes gestel. Die volgende stap is om jou plan te ondersteun en te beskerm.
4. Maak Besluite Gebasseer op Jou Visie
Een van die beste bykomstige gevolge van 'n helder visie omtrent jou droom is dat jy dit kan gebruik om besluite te neem.
Byvoorbeeld, as jou voorneme vir die vakansie is om tuis te bly met jou familie en jy kry 'n oproep van jou skoon-ouers wat sê hulle wil kom kuier, dan weet jy presies hoe om te reageer! As jou voorneme is om minder geld op geskenke te spandeer, dan kan jy almal waarsku dat dit is wat jy van plan is om te doen en sodoende konflik vermy.
5. Beoefen Self-Sorg
Soos die Lugwaardin vermaan, 'sit eerste jou eie suurstof masker op voor jy probeer om andere te help, want as jy nie kan asemhaal nie, kan jy niemand anders help nie" —dit bedoel jy moet eers vir jouself sorg voor jy vir ander kan sorg. Prioritiseer jou self-sorg items bo aan jou Dinge-Om-Te-Doen-lys en ek waarborg jy sal meer energie en vitaliteit hê om al jou take te verrig.
Self—sorg items kan as volg wees :
· trakteer jouself met 'n lekker skuimbad of massering aan die einde van 'n lang inkopiedag;
· doen elke oggend 'n meditasie of 'n gebed om helderheid te kry vir die dag wat voorlê;
· of se "nee" aan vakansie uitnodigings waarvoor jy nie lus is nie.
6. Maak dit Pret!
Vakansietyd kan baie stresvol wees. Jy moet geskenke koop en toedraai, kos voorberei, besige winkelsentrums, ens. Al verkies almal om jou om stresvol te wees, kan jy kies om pret te hê.
Dit kan insluit om vir mense te glimlag (selfs die knorrige lot!) of om iets nuuts by jul normale viering te voeg.
As jy nie seker is hoe om pret te beplan nie, neem 'n oomblik en bestudeer kinders. Hulle lief hierdie tyd van die jaar en is vol opwinding. Aap hulle net na!
7. Hou dit Maklik!
Met die beplanning en uitvoering van jou vakansie planne, onthou om dit maklik te hou. Sodra jy oorstelp begin voel, vra jouself hoe dinge 'n bietjie makliker kan maak. Jy kan dalk familie en vriende waarsku dat jy beplan om 'n 'maklike' kersseisoen te hê en vra of hulle enige idees het.
Deur te hou by jou planne vir die vakansies en deur hierdie eenvoudige stappe te volg, kan jy jou beste kersseisoen OOIT beleef!