Alkaliese pH: betekenis - Soektogte - 2022
Alkaliese pH: betekenis
Ons hoor gereeld van alkaliese pH al dan nie wanneer u met higiëneprodukte te doen het, of met vloeistowwe wat moontlik met ons liggaam in aanraking kan kom. Laat ons nie vergeet dat ons self, mense, ook ons ​​pH het nie en dit is 'n parameter wat onder beheer gehou moet word om seker te maak dat u gesond bly.
Die alkaliese pH dit het niks te doen met die manier waarop sekere mense as suur gedefinieër kan word nie, selfs al is diegene wat nie een het nie gesonde pH kan onaangename gedrag toon as gevolg van die ongemak wat hy ervaar. By nadere ondersoek kan daar dus 'n skakel gevind word, al is dit 'n bietjie gedwonge.
Alkaliese pH: wat dit is
As ons oor die balans van iemand praat, bedoel ons gewoonlik die geestelike, maar daar is ook 'n ander wat jy moet oorweeg, die fisiese, wat baie eenvoudig vertaal in 'n korrekte verband tussen 'n alkaliese pH en 'n suur pH. Dit is noodsaaklik om na hierdie verhouding te waak, want dit is 'n belangrike voorwaarde om seker te wees dat u goeie gesondheid geniet. 'N Goeie pH-balans vertel ons dat ons selle goed is en dat ons ook goed is en dat ons in 'n toestand van 'chemiese' welstand wat weerspieël word vanuit 'n chemiese en 'n psigiese oogpunt.
Wat beteken dit om 'n alkaliese pH? Dit beskerm ons teen talle kwale wat direk voortspruit uit 'n suurheidstoestand as gevolg van die ophoping van suurafval wat kan ontstaan ​​as ons nie 'n suiwer lewenstyl en 'n gereelde en gebalanseerde dieet het nie. In die alledaagse aktiwiteite en in die voedsel wat ons by elke ete eet, is daar die geheim van alkaliese pH, as ons bestuursfoute vanuit hierdie oogpunt maak, verhoog ons die risiko van versuring.
Ons praat dan oor werklike asidose wanneer die suurafval wat ons ophoop, soveel is dat ons organe dit nie kan elimineer nie. Wanneer ons nie 'n balans tussen alkaliese pH en suur pH ons kan chroniese moegheid, spysverteringsprobleme en gewrigspyne ervaar, en ons kry ook 'n dof gelaatskleur. Ander gevolge kan wees derm- en bloedsomloopprobleme, diabetes, osteoporose, oorgewig en selluliet.
Laat ons, gegewe die belangrikste simptome, 'n stap terug neem om te verstaan ​​wat die oorsake van asidose kan wees. Heel dikwels is dit 'n toestand wat verband hou met oormatige verbruik van versurende voedsel soos byvoorbeeld vleis, kase, salami en 'n onvoldoende inname van alkaliserende voedsel. Dan sal ons sommige sien.
Deur aan tafel te sit, ondersoek ons ​​ander oorsake, soos om kos te vinnig te kou, wat nie is nie laat die speekselkliere alkaliseer die kos, onvoldoende asemhaling, alkoholgebruik, onvoldoende hidrasie. Wat u lewenstyl betref, is dit beter om rook te vermy en baie sportaktiwiteite te doen.
Selfs as ons 'n onberispelike leefstyl het, kan ons aan suurpens ly, en in hierdie geval kan dit net 'n probleem wees wat verband hou met stresvolle toestande of die opkoms van gemoedsversteurings soos depressie, angs en prikkelbaarheid.
Alkaliese pH: waardes
Ons het tot dusver gepraat oor pH wat onderskeid tref tussen alkalies en suur, maar sonder om nog te sê wanneer 'n waarde in die een of ander kategorie val. Daar is 'n leer pH wissel van 1 tot 14 en word presies gebruik om suurheid of basisiteit te meet. Neutrale pH is 7, laer waardes dui op 'n suur pH, waardes hoër as 7, a alkaliese pH. En Amerikaanse? Ons as handwesens het gemiddeld 'n bloed met 'n pH van ongeveer 7,4 as ons 'n goeie gesondheid het, kan ons dit as verwysingswaarde gebruik.
Alkaliese pH: urine
Let op die waardes, gaan beter uitvind hoe om die te meet pH om uit te vind of ons dit alkalies het. Die Toets moet uitgevoer word Vir hierdie doel is dit baie eenvoudig en vinnig; dit benodig slegs die gebruik van lakmoespapier wat ons by die apteek kan koop. Hiermee kan u die pH van die urine meet deur vas te stel of dit alkalies of suur is.
In die eerste geval word die kaart blou, in die tweede geval geel-oranje. Laasgenoemde is glad nie 'n goeie teken nie. As die toets ons die resultaat gee, is dit goed om u moue op te rol en u gewoontes te probeer verander om 'n suur-basis balans, allereers deur 'n oomblik van suiwering in die gesig te staar wat die organe wat nou versadig is, blykbaar met suurstowwe, weer aktiveer.
Alkaliese pH: voeding
Onder die oorsake van asidose is daar swak voeding, en dit is goed om te verduidelik wat sleg beteken, deur die voedsel te kies wat regtig suur is. Ek sê dit omdat daar voedsel is wat suur is, maar wat basies word as dit eers deur die liggaam gemetaboliseer word. Dit is in 'n sekere sin 'vals sure' en in hierdie kategorie vind ons hoofsaaklik sitrusvrugte soos suurlemoene en pomelo's. Net ek suurlemoene, soos ons sal sien, is hulle op die lys van alkaliserende voedsel.
Aan die ander kant, onder die voedsel wat uit die dieet verwyder moet word om a korrekte pH ons vind verfynde en gefermenteerde, die wat baie suiker of baie giste bevat.
Alkaliese pH en alkaliese dieet
Dit is vandag nie maklik om 'n dieet aan te neem wat vry is van voedsel soos die pas genoemde nie, veral nie as u 'n gewoonte het of buite die huis moet eet of haastig is nie. Dit is dus nie maklik om een ​​te volg nie alkaliese dieet, gesê, kom ons kyk na 'n paar kosse wat ons kan help met die pH.
Onder die voedsel wat die pH weer tot alkaliniteit kan bring, is daar knolle en wortels soos beet, raap, wortels, radyse, en kruisbome, met verskillende soorte kool en broccoli. Groen blaargroente, knoffel, komkommer, seldery en appels is ook uitstekend, benewens bogenoemde suurlemoen.
Video: PH OF IONIZED ALKALIES CALCULATION OF PH CLASS 11 PHYSICAL CHEMISTRY BY SUMMIT SIR (Julie 2022).