Spanning en angs tydens swangerskap - Waardes - 2022
Spanning en angs tydens swangerskap
Refleksologie verlig ons in baie situasies tydens swangerskap: naarheid, braking, duiseligheid, sooibrand, rugpyn en hoofpyn, asook geswelde bene, hardlywigheid, swangerskapdiabetes, moegheid of slapeloosheid.
Maar swangerskap bevat ook ander baie belangrike simptome waaroor minder gepraat word: spanning en angs. Ons verduidelik hoe dit u en u baba tydens swangerskap beïnvloed.
Die baba kan die bui van die moeder binne die baarmoeder sien. Dit is algemeen om te glo dat woede, euforie, hartseer, sowel as ongelukkigheid net emosionele toestande is, en vergeet dat emosies ook verskillende chemiese reaksies veroorsaak. Om byvoorbeeld bang te wees. Dit laat ons liggaam reageer met 'n stormloop van adrenalien. In die geval dat dit eufories is, stel ons liggaam endorfiene vry, en spanning veroorsaak dat die liggaam die hormoon kortisol produseer.
Al hierdie stowwe wat deur die liggaam gegenereer word as gevolg van al hierdie emosies, word in die bloedstroom van die swanger vrou vrygestel, van daar af gaan dit deur haar liggaam, insluitend die plasenta, en sal onwillekeurig in die fetale sirkulasie oorgaan, en dit sal so wees, aangesien die baba 'n reaksie sal hê wat baie ooreenstem met die van sy moeder.
Ons baba sal die gevoel van kalmte ervaar wanneer endorfiene in die liggaam van ma vrygestel word, en wanneer die adrenalienvlakke styg, sal die hartklop van die kleintjie styg. Kortisol sal veroorsaak dat die baba se natuurlike ontspanningsmeganismes ophou werk.
Die reaksies van die fetus sal proporsioneel toeneem as hy agterkom dat sy moeder 'n hoë vlak van spanning ervaar. As dit ook gereeld genoeg voorkom, sal die ongebore baba toenemend onrustig voel ten opsigte van die veranderinge van sy moeder, en dit sal sy slaappatroon beïnvloed. Dit is korrek, verhoogde hartslag van die fetus en baie motoriese aktiwiteit hou gewoonlik verband met groot prikkelbaarheid by ons pasgebore baba. Maar om presies te weet wat die impak op ons baba is, is ingewikkeld, aangesien daar baie ander faktore is wat dit by babas veroorsaak, byvoorbeeld hoe die bevalling ontwikkel het of die moeder se reaksie op die baba kort na die geboorte.
Ons kan dit sê moederspanning is 'n vroeë negatiewe ervaring vir ons babaMaar in die samelewing waarin ons leef, is dit moeilik om honderd persent van ons spanning te vermy. As 'n vrou, moeder en refleksoloog wat in kraam spesialiseer, is dit my klein wenke om 'n swangerskap so kalm as moontlik te dra, terwyl u soveel moontlik spanning vermy.
1- Vermy enige stresvolle voorval of bespreking, hulp van ons maat en ons omgewing is noodsaaklik.
2- Dwing jouself om te rus om jouself in gespanne situasies te kalmeer, en dwing jouself om positiewe gedagtes te hê, dit alles sal jou ongetwyfeld help om jou hormonale vlakke en senuweestelsel te reguleer.
3- Neem 'n wandeling in die buitelug.
Onthou dat refleksologie bied u 'n uitstekende ondersteuningselement, 'n terapeut, iemand wat u hande, sy siel, sy luister, sy geselskap, ervaring en kennis tot u beskikking stel en bowenal iemand wat u help om u stres en angs te kalmeer deur middel van refleksologie.
U kan meer artikels lees soos Spanning en angs tydens swangerskap, in die kategorie Siektes - ergernisse op die werf.