DIE VOEDINGSWAARDE VAN FRIETJIES - GESONDHEID
Die voedingswaarde van frietjies
Deesdae eet selfs diegene wat meestal gesond eet, steeds hier en daar in 'n kitskosrestaurant. En niks hou van 'n burger soos Franse patat nie. Ongelukkig is patat een van die minste gesonde kosse wat daar is . Selfs kaasburgers gee u vitamiene, kalsium, yster en proteïene vir al die vet wat u inneem.
'N Medium bestelling Franse patat, aan die ander kant, bied u byna 400 kalorieë wat feitlik uitsluitlik uit koolhidrate en vette gemaak word - 26% van u daaglikse vetinname. Alhoewel dit nie hier genoem word nie, lewer patat ook 12% van u daaglikse natriuminname en feitlik geen vitamiene of voedingstowwe nie.
Alhoewel Franse patat lekker kan wees en aanvaarbaar is as af en toe, kan hierdie infografiese blik vinnig u herinner dat appelskywe, 'n slaai of byna enige ander kant gesonder kan sorg vir u burger.