10 REDES WAAROM MENSE WAT OPHOU OM GOEDKEURING TE SOEK, GELUKKIGER SIELE IS - KOMMUNIKASIE
10 redes waarom mense wat ophou om goedkeuring te soek, gelukkiger siele is
Eintlik word ons, vandat ons geboorte is, voortdurend die boodskap gestuur dat dit belangrik is wat ander van ons dink. Dit is nie lank voordat ons besef hoe ons optree, hoe ons lyk, wat ons sê en die keuses wat ons maak, die goedkeuring of afkeur van ander kan trek nie. In die samelewing is sekere gedrag natuurlik nodig om respek en agting vir ander te toon. Die probleem kom egter voor wanneer ons van ander vereis om ons goed te keur ten einde te bevestig hoe ons oor onsself voel.
Volgens navorsing berig in die tydskrif Time , word die deel van die brein wat met beloning geassosieer word, geaktiveer wanneer ons goedkeuring ontvang, meer in sommige mense as ander. As ons goedkeuring ontvang, kan dit ons ten minste tydelik beter laat voel. 'N Voortdurende obsessie om dit te soek, is dit beslis nie. Sommige mense het geleer om nie meer goedkeuring te soek nie en het gevind dat dit hul eie voordele inhou.
1. Hulle weet dat dit nie iemand anders se verantwoordelikheid is om hulle gelukkig te maak nie
Deur voortdurend goedkeuring van ander te soek, gee u effektief die verantwoordelikheid om u geluk te beheer aan hulle oor. Dit is nie hul werk nie. Neem dit terug.Advertensies
2. Hulle hou van die vryheid wat hulle voel as hulle ophou om bekommerd te wees
Om van die behoefte aan goedkeuring ontslae te raak, is baie bevrydend. U het nie meer die denkbeeldige grense rondom u wat bepaal hoe u u lewe moet leef nie.
3. Hulle het ontdek dat dit tyd en energie verg om te probeer om goedkeuring van ander te soek
Om te dink aan wat die mening van almal anders oor u kan wees, en om uit te vind hoe u die beste gunstige reaksies van hulle die beste kan ontvang, is dreinerend. Oorweeg hoeveel meer tyd en energie u sou hê as u net bekommerd is om uself te behaag.
4. Hulle weier om hulself steeds teleur te stel
Die strewe om goedkeuring van ander te kry, verg 'n sekere mate van raaiwerk. Jy kan nie seker weet wat ander sal dink nie, jy kan net bespiegel. Dit beteken dat u dit dikwels verkeerd kan kry en teleurgesteld kan wees deur hul reaksie.Advertensies
5. Hulle verstaan ​​dat almal hulle anders sal sien
As ons oor ander praat, verwys ons na 'n hele reeks mense met verskillende voorkeure, afkeure en opinies. Alles wat ons doen, kan deur verskillende mense op kontrasterende maniere gesien word. Ons kan onmoontlik almal tevrede stel.
6. Hulle weet dat almal anders te besig is om hul eie goedkeuring te vra om dit raak te sien
Om goedkeuring van ander te soek, is wydverspreid, dus terwyl u bekommerd is oor hoe u deur mense geoordeel sal word, is daardie mense besig om bekommerd te wees oor hoe hulle ook beoordeel sal word en sal hulle nie eens u pogings raaksien nie.
7. Hulle besef dat hulle verdien om op hul eie behoeftes te konsentreer
Wie is hierdie ander mense wat dink dat hulle weet hoe jy jou lewe beter moet bestuur as jy? Hulle bestaan ​​nie. Net jy weet wat jy regtig wil hê en nodig het. U verdien dit om u aandag en aandag te geniet wanneer u daaraan voldoen.Advertensies
8. Hulle angs neem af
Volgens die Instituut vir sosiale angs , ongeveer 7% van die Amerikaanse bevolking ly daaronder Sosiale angs op enige tydstip. Een van die belangrikste aspekte hiervan is die vrees om negatief beoordeel te word. As u angs oor wat ander van u dink, buite beheer voel, is daar 'n kans waaraan u kan ly Sosiale angs en moet u moontlik hulp soek. Selfs diegene onder ons wat nie die toestand het nie, kan egter simptome van angs ervaar as ons voortdurend bekommerd is oor die goedkeuring van ander.
9. Hulle groei in selfvertroue
'N Groot deel van vertroue is om gemaklik met jouself te wees. Dit is redelik moeilik om gemaklik met jouself te voel as jy die opinies van ander laat definieer.
10. Hulle het ontdek dat hoe minder hulle dit bekommer, hoe minder hulle hul bekommer oor goedkeuring
Dit is ietwat ironies, maar as u ophou om goedkeuring te soek, is u meer geneig om dit te ontvang. Om selfversekerd en gemaklik met jouself te wees, is 'n aantreklike eienskap. Deur selfversekerd te raak, eerder as om selfbehep te raak, sal u meer waarskynlik die goedkeuring kry waarna u nie meer smag nie.Advertensies