Wat jy eet - blomkool
Wat jy eet
Calorie balans
Die produk kategorie groente ;
Die produk is nuttig vir oë , brein , niere , tande , bene en been , hart en kardiovaskulêre stelsel ;
Kilokalorieë per 100 gram 30.00
Vet in 100 g . 0.10
koolhidrate in 100 gram 5.30
naam : omega 3-vetsure
naam : Magnesium
naam : vitamien K
vitamien K is nodig vir bloedstolling bestanddeel - verhoed bloeding . is daar 'n behoefte van die lewer en vir die suksesvolle benutting van kalsium . moet jy te veel van dit . eet
naam : Vitamien B6
Vitamien B6 help die meerderheid van die stelsels in die menslike liggaam te funksioneer - insluitend kardiovaskulêre, spysverteringstelsel, immuun, gespierde en senuweestelsel. B6 nodig is vir die behoorlike ontwikkeling en funksie van die brein, asook vir die produksie van sekere hormone.
naam : fosfor
fosfor is nodig vir die liggaam seldeling, spiermassa te verhoog , om die werk van die hart, niere en senuweestelsel . ook betrokke by die opname van vet . vervat in bok kaas, eier, rys, sesam , sonneblom , okkerneut ondersteun ,
naam : kalium
'n belangrike element betrokke by menslike metabolisme . deelneem aan suurstof vervoer, sowel as in die skeiding van onnodige stowwe uit die liggaam
naam : vitamien B5 | panthenol
neem deel aan die groei en ontwikkeling van die sentrale senuweestelsel, die funksies van die byniere in die omskakeling van vet en suiker in energie . nodig fort die immuunstelsel in die produksie van teenliggaampies en in opposisie aan gifstowwe . dit is moontlik dat die liggaam
naam : vitamien A
vitamien A het baie funksies : dit is belangrik vir die groei en ontwikkeling, die handhawing van die immuunstelsel en goeie visie .
naam : yster
Yster is 'n belangrike bestanddeel . dit bou hemoglobien en help vervoer suurstof na die selle en dus bydra tot die vorming van energie, vitaliteit , groei en die stryd teen eksterne liggame .