oefen Archives - BELLA Tydskrif SA
Home » Kalender » oefen
6 Redes om te oefen tydens swangerskap
Nou dat jy uitgevind het jy is swanger is dit definitief nie die tyd, of 'n verskoning, om op te hou oefen nie. Dit is ongelukkig 'n groot wanopvatting dat vrouens eerder moet rus en geen oefening doen tydens swangerskap nie. Kom…
Seks elke dag laat die dokter wag!
Net voor die feesseisoen oorwaai, kry almal gou 'n lidmaatskap by Virgin Active en word tekkies uit donker dele van hangkaste gehaal. Nie net is almal besig om reg te maak vir somerlyfies nie, ander begin reeds dink aan die nuwe jaar…
4 Dinge wat jy van jou mediese fonds moet weet
1. Die wet: mediese fondse word gereguleer deur die Medical Schemes Act of 1998 en die Raad vir mediese fondse het 'n verantwoordelikheid om te verseker dat fondse optree volgens die wet. Die raad se webwerf is die beste plek om akkurate inligting te…
Doen hierdie EEN vollyf oefening!
Al streef ons daarna om 'n rustiger leefstyl te volg, is die lewe soms steeds gejaagd. Tussendeur afpsrake, huistakies en socials wil jy graag nog 'n workout ook inpas. Of dalk wil jy net 'n paar ekstra minute spandeer aan spierkrag…
Sukkel jy ook om in die winter te oefen?
Dit laat mens darem soveel beter voel om te hoor ander BELLAS sukkel ook om gemotiveerd te bly met hulle oefenprogramme in die winter. Hier is drie planne om jouself in die mood te hou vir oefening wanneer die koue weer jou…
Drie olies wat jou winter wonderlik sal maak
SOiL Organic Essential Oil gaan die gevolge van hierdie koue winter maklik hanteerbaar maak vir jou. Voorkom – Tea Tree olie is antibakteries, wat maak dat dit 'n wonderlike vegter teen kieme is. En, het jy geweet dat dit ook 'n natuurlike…
Die geheim vir 'n seer lyf tydens harde oefening.
Pyn en inflammasie in gewrigte gebeur nie net met ouer mense nie, dit is eintlik baie algemeen onder ons generasie en dit is heeltemal behandelbaar. Gewrigte soos jou knieë, skouers, enkels en polse is veral geneig tot inflammasie en ongemak, soveel te…
Phyto Pro Thrive: nie net nóg 'n protein powder nie
'n Protein powder wat reg in jou smaak en leefstyl sal inpas. Phyto Pro Thrive is 'n reeks protein powders wat ontwerp is om jou daaglikse proteïeninname aan te vul. Die produk is plant gebaseer en baie maklik om deel te…