8 gesonde hoenderslaai-resepte wat ideaal is vir die winter - Kos - 2022
Alhoewel die meeste van ons sal erken dat ons ten minste gesonder probeer wees as die nuwe jaar rondrol, is ons nie heeltemal gereed om ons mac 'n 'kaas en lasagne-drang vir gebakte hoender met 'n kant van gestoomde groente te vervang nie. Gelukkig het ons die perfekte oplossing: gesonde hoenderslaai-resepte wat propvol smaak is en u die hele dag versadig sal hou - dit sal selfs u droewige ontbyt-dilemma oplos. Ver van die klassieke kombinasie van blaarslaai, tamatie en hoender, is hierdie slaaie vindingryk en sal u die hele wêreld van Mexiko na Griekeland vervoer. Ons belowe dat slaaie nie slegs vir die somer gereserveer moet word nie, en hierdie resepte is 'n bewys.
Met vergunning van Half Baked Harvest
Perskes Chipotle Hoender Tortilla en Avokado Risslaai Met Gebraaide Halloumi
Gaan oor, hartseer tafel middagete. As u ooit onder die indruk was dat slaaie 'n somersaak was, dink weer aan. Hierdie hartlike perske-chipotle-hoenderslaai is propvol rys en avokado om jou versadig te hou, en dit is vol smaak. Die bonus? 'N Tikkie pan-gebraaide halloumi gee jou die kaasagtige goedheid waarna jy waarskynlik smag.
Mediterreense hoender- en farro-slaai
Met hierdie Mediterreense hoender- en farro-slaai sal u van die somer op die Griekse eilande droom, terwyl u u hele winter vol en tevrede sal hou. Die mengsel van farro, kalamata-olywe, pepperoncini en gemarineerde artisjokke is die mengsel van die hele seisoen.
Met vergunning van Spoon Fork Bacon
Gelaaide BBQ-hoenderslaai
Ons gunsteling slaaie is dié wat meer soos 'n volledige maaltyd voel, en dit pas beslis by die rekening. Hierdie gelaaide BBQ-hoenderslaai is vol met die volle reënboog groente op 'n bed van quinoa en word bedek met heuning-BBQ-geglasuurde hoender en Grieks-jogurt-boerderybedekking. U weet dat u dit wil hê.
Griekse hoender Gyro Caesar-slaai
'N Smaakvolle slaai wat sagte gekookte eiers, dennepitte en gekrummelde fetas bevat? Teken ons in. Hierdie 'Griekse' gyro-geïnspireerde opneem van 'n Caesar-slaai is so gesond en goed gebalanseerd; dit is die moeite werd om die handjievol Griekse oondskyfies in die mengsel te gooi; want waarom nie?
Met vergunning van 'n gesonde lewe vir my
Suurlemoen hoender sautyslaai
Hierdie lekker, suurlemoen-hoender-slaaislaai neem minute om voor te berei, en dit is ook heerlik. Gevul met komkommers, kersietamaties, kekerertjies en rooi paprika, word dit bedek met nie-vet Griekse jogurt, vars dille en gekrummelde fetas na smaak.
Met vergunning van Salt & Wind
Roosmaryn Hoenderslaai Met Avokado en Spek
Hierdie allergie-vrye roosmaryn hoenderslaai met avokado en spek kom reguit van The Regency Hotel in New York af, sodat jy weet dit is lekker. Dit bevat net die regte hoeveelheid gesonde vet van die avokado en proteïen van die hoender, met 'n bietjie spek bo-op, want dit verdien ons almal.