一项调查发现，在都市生活中，睡眠质量和财富并不成正比。在城市和小城镇中，收入较低的人睡眠得分较高，但随着收入增高，睡眠质量逐渐降低。
另一个有趣的发现是，科技的发展正成为影响睡眠的主要问题。67.1%的入睡前使用手机和电脑聊天儿、发信息。凌晨12点还没有上床睡觉的首要原因就是上网聊天儿、玩儿游戏。
报告还提出，“睡眠不足”和“睡眠过多”对精神的恢复都有不好的作用，白天想睡觉、晚上不睡觉的人，可采取听音乐、按摩、午间休息等方式补充睡眠。
睡得不好并非完全因为睡得少。报告表明，中国人平均睡眠时长为8小时50分钟。但近一半的人起床后有疲劳的感觉。因此我们发现，中国人睡得并不少，只是睡不好。要改变或改善这种情况，归根结底还是要从生活方式上寻求思路。
调查发现，睡眠质量和收入的关系是： 大部分人晚睡的原因是： 文章认为，要从根本上改善中国人的睡眠质量应该：
收入越高，睡眠质量越差 上网聊天儿、玩儿游戏 改变生活方式
成正比 没有直接关系 收入越高，睡眠质量越差 收入越低，睡眠质量越差
收入低 工作忙 太疲劳，睡不着 上网聊天儿、玩儿游戏
改变生活方式 减少工作时间 增加人民的收入 减慢科技的发展