“习惯成自然”这句话是说，一件事我们做的次数越多，就会越熟悉，习惯就会慢慢地养成。其实，养成一个好习惯并没有我们想得那么难。就拿运动来说，不少人刚开始运动时，会感觉十分无聊，于是很快就放弃了。但坚持下来的人会告诉你：“只要坚持一段时间，你会发现，运动已成为你生活中不可缺少的一部分。”
刚开始运动时，很多人会觉得： 根据这段话，养成好习惯：
没意思 贵在坚持
很紧张 没意思 很孤单 极其简单
贵在坚持 仍然无聊 要多听意见 需要别人帮忙