如何在寒冷的冬季保持健康?首先，冬天人体对维生素的需求显著提高，因此应在这时多吃一些蔬菜和水果。其次，盐和牛奶对于冬季健康来说也很重要。实验证明，冬天适当地多吃一点盐有助于保暖。另外，冬季对肉的需求量会高于其他季节，可以多吃一点。最后，加强锻炼很重要，运动能让人保持良好的精神状态，强化生理机能。
文章主要讲什么? 为什么冬季要多吃水果? 盐对人体的作用有哪些? 下面哪个对保持健康没有好处?
如何在冬季保持身体健康 人体对维生素的需求量提高 保暖 多吃维生素
冬季身体发生的变化 如何在冬季保持身体健康 冬季如何饮食 冬季人体的身体状况总是不好
人们喜欢吃水果 冬天水果较少 吃水果能保暖 人体对维生素的需求量提高
补充维生素 保持身体平衡 保暖 保持精神
锻炼 多吃盐 多吃水果 多吃维生素