大家可能有这样的习惯，只有感到口渴才会想起要喝水。其实，不感到渴也应该喝点儿水。因为当你感到口渴时，体内失水量就已达到体重的2%，按照医生的话说，就是轻度脱水了。当一个人缺水量降到体重的6%时，就出现口渴、尿少、烦躁无力等情况；当失水达到7%到14%时，就会出现幻觉、呓语、狂躁等临床症状。
当你感到口渴时，体内失水量已达体重的多少? 当你感到口渴时，实际上是什么情况? 当失水过多时，本文没有提到的症状是什么?
2% 轻度脱水 抑郁
2% 6% 7% 14%
盐吃多了 糖吃多了 轻度脱水 重度脱水
狂躁 抑郁 口渴 出现幻觉