在制定个人健身计划时，一定要包含自己喜欢的、或者觉得有趣的、或者至少不讨厌的运动。如果你不喜欢慢跑，总觉得慢跑过程很无聊，但为了减肥不得不制定慢跑运动计划，那样的话，我敢打赌你肯定坚持不下去。所以，对于健身新手来说，最好以自己喜欢的运动为中心，再逐步增加其他必要的健身项目，这样的健身计划才更容易实行。
根据这段话，制定健身计划时要注意什么？ 根据这段话，下列哪项正确？ 这段话主要谈什么？
个人爱好 做自己喜欢的运动 怎样制定健身计划
饮食 运动量 费用标准 个人爱好
减肥有害健康 饭前不要运动 做自己喜欢的运动 很多人不喜欢慢跑
慢跑的作用 减肥的方法 怎样制定健身计划 如何缓解工作压力