专家指出，白领工作压力大，一些人常常处于一种紧张不安的疲劳状态，从而影响了生活质量，免疫力也会随之下降。因此要学会调整自己的心态和情绪，人可以通过转变心情来改变外在环境对自己的不利影响，要注重心灵的力量，及时疏解心里的烦恼和不快，学习乐观处世的态度，使自己拥有一个健康、良好的心境。
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专家建议白领学会调整心情
心灵的力量不重要 压力和生活质量没有联系 专家建议白领学会调整心情 专家常处于紧张不安的疲劳状态