大部分藏族日食三餐，但在农忙或劳动强度较大时有日食四餐、五餐、六餐的习惯。绝大部分藏族以糌粑为主食，特别是在牧区，除糌粑外，很少食用其他粮食制品。糌粑既便于储藏又便于携带，食用时也很方便。在藏族地区，随时可见身上带有羊皮糌粑口袋的人，饿了随时皆可食用。
在藏族民间，无论男女老幼，都把酥油茶当做必需的饮料，此外也饮奶。酥油茶和奶茶都用茯茶熬制。藏族普遍喜欢饮用青稞制成的青稞酒，在节日或喜庆的日子尤甚。藏族喝酥油茶，还有一套规矩。一般是边喝边添，不一口喝完，但对客人的茶杯总要添满；假如你不想喝，就不要动它；假如喝了一半，不再喝了，主人把杯里的茶添满，客人就摆着，告辞时再一饮而尽，这是藏族的饮食习惯。
藏族在什么时候有日食四餐、五餐的习惯? 为什么在牧区人们喜欢食用糌粑? 在藏族民间，人们把什么当做必需的饮料? 藏族人喝酥油茶时：
农忙或劳动强度较大时 便于储藏又便于携带，食用时也很方便 酥油茶 不一口喝完
农忙或劳动强度较大时 在节日或喜庆的日子时 无论什么时候 以上均不正确
因为它是主食 便于储藏又便于携带，食用时也很方便 因为它有营养 包含以上三点
酥油茶 马奶 羊奶 青稞酒
要一口喝完 只喝一半 不一口喝完 文中没有提及