蘑菇富含膳食纤维，其中的蛋白质和氨基酸还比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和吃牛肉一样有很强的饱腹感。多吃蘑菇不仅能够让人减肥，保持苗条的身材，还可以预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。更美妙的是，蘑菇鲜味十足，不用加一点味精或鸡精就可以做出许多味道不输给牛肉的美味佳肴。
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吃蘑菇很容易感觉饱
蘑菇的味道和牛肉一样 吃蘑菇很容易感觉饱 多吃蘑菇可以治疗糖尿病 蘑菇中的蛋白质是蔬菜中最多的