我的一位朋友多次获得乒乓球单打冠军。有乒乓球爱好者向他请教成功的秘诀，出人意料，他竟然说“成功之前先要做好失败的准备”。在进入正式比赛前，事先承认不论怎样做，你不可避免会出现这样那样的失误，做好这样的思想准备就可以减少心理压力，从而取得比赛的成功。他还举例说，在一次全国乒乓球大赛中，他和另一位著名的乒乓球运动员争夺冠亚军，对方确实厉害，一上场就先赢了他两局，但由于他在进场前就做好了失败的心理准备，所以没有慌乱，完全放开来打，挺住了，最后反倒是他战胜了对手。
成功之前先做好失败的准备，并非放弃对成功的追求，而是让我们放松心情，放下包袱，轻装上阵，如此一来反倒容易成功。
朋友在哪方面很厉害? 根据这段话，下列哪项正确? “放下包袱”最可能是什么意思?
打乒乓球 心理状态很重要 给自己减压
滑冰 射击 打排球 打乒乓球
朋友现在是教练 朋友已经退休了 心理状态很重要 失误是可以避免的
万事开头难 知足者常乐 要善于总结 给自己减压